Aikido Satori Dojo ~ Istilah Aikido 2010

Sekretariat: Jl. Manggarai Selatan I No. 7-B Bukit Duri Jakarta 12840 Dojo : Balai Pertemuan (Aula) Kompleks Garuda, Jl. Manggarai Selatan IX Bukit Duri Jakarta 12840 Web : www.aikidosatoridojo.webs.com Email : [email protected] Tel. : (021) 830-3618, 0856-760-8845, 081-888-2824, 08567-24-89-24


TATA TERTIB DAN BEBERAPA ISTILAH DALAM LATIHAN AIKIDO : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

RITSUREI ( Hormat dengan Posisi Berdiri ) SEIZA ( Posisi Duduk ) ZAREI ( Hormat dengan Posisi Duduk ) GI ( Baju Latihan ) DOJO ( Tempat Latihan ) MOKUSOU / MOKSO ( Merenung / Tenangkan Pikiran dalam Posisi Seiza ) ONEGAI SHIMASU ( Memohon petunjuk dengan ikhlas saat memulai latihan ) ARIGATOUGOZAIMASU ( Berterima kasih saat selesai laithan ) UKE ( Penyerang ) NAGE ( Yang menerima serangan / Yang diserang ) SENSEI ( Guru ) TATAMI ( Matras )

ARIGATOUGOZAIMASU selalu diucapkan oleh Aikido-ka setelah selesai berlatih tehnik dan saat penutupan latihan dengan posisi RITSUREI maupun ZAREI ONEGAI SHIMASU selalu diucapkan oleh Aikido-ka saat memulai latihan dengan posisi RITSUREI maupun ZAREI RITSUREI selalu dilakukan saat Memasuki serta Keluar DOJO, dan juga saat Masuk serta Keluar dari TATAMI sambil menghadap kepada Photo O’Sensei Morihei Ueshiba ( Guru Besar / Pencipta Seni Bela Diri AIKIDO )


WAZA ( Tehnik ) : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

KIHON WAZA ( Tehnik Dasar / Basic ) HENKAN / OYO WAZA ( Tehnik Variasi / Pengembangan dari KIHON WAZA ) KATAME WAZA ( Tehnik Mengunci / Kuncian ) NAGE WAZA ( Tehnik Lemparan / Tehnik Bantingan ) TACHI WAZA ( Tehnik Berdiri / Uke dan Nage Berdiri ) HANMI HANDACHI WAZA ( Tehnik / Uke Berdiri dan Nage duduk ) ZAGI / SUWARI WAZA ( Tehnik Uke dan Nage Duduk ) USHIRODORI / USHIRO WAZA (Tehnik / Uke datang dari Arah Belakang) JIYU WAZA ( Tehnik Bebas ) FUTARI GAKARI ( Uke lebih dari 1 ) NAGARERU / NAGARE ( Tehnik / Bentuk yang Tidak Terputus / Mengalir ) Dan lain - lain

1 ○


AIKI – SHISEI ( Postur / Posisi berdiri dalam latihan ) : 1. KAMAE ( POSTUR DASAR / POSISI AWAL ) : a. MIGI HANMI KAMAE ( Posisi Kaki Kanan Didepan ) b. HIDARI HANMI KAMAE ( Posisi Kaki Kiri Didepan ) 2. HANMI ( POSISI BERDIRI / LETAK POSISI KAKI ) a. AI HANMI ( Uke dan Nage Posisi KAMAE berhadapan dengan Letak Posisi Kaki yang Sama / Uke dan Nage kaki kanan atau kaki kiri didepan ) b. GYAKU HANMI ( Uke dan Nage Posisi KAMAE berhadapan dengan Letak Posisi Kaki yang Berbeda / Uke kaki kiri didepan dan Nage kaki kanan di depan ) 3. MAAI ( JARAK ) Jarak antara Uke dan Nage. Hal ini sangatlah penting bagi Nage memperhatikan Jarak dengan benar – benar guna melakukan suatu Tehnik / Waza saat menerima serangan dari Uke.
TAI SABAKI ( Pergerakan Badan ) : 1. SHINTAI ( Pergerakan / Melangkah Lurus ) a. Tsugi Ashi ( Posisi KAMAE , Kaki belakang melangkah hampir sejajar dengan kaki depan dan dilanjutkan kaki depan melangkah ke depan ) b. Ayumi Ashi ( Posisi KAMAE , Melangkah seperti biasa dengan menggunakan telapak kaki bagian depan ) 2. IRIMI ( Bergerak Masuk / Maju ) Nage Bergerak Masuk / Gerakan Menyusup dengan Cepat ke Posisi Luar / Samping atau Posisi Dalam Uke. 3. TENKAN ( Gerakan Berputar ) Gerakan Berputar Setengah Putaran atau Satu Putaran Penuh dengan salah satu kaki sebagai Poros Putaran. 4. KAITEN ( Gerakan Berputar Keseluruhan ) Gerakan Berputar secara keseluruhan dengan seluruh badan , kedua tangan dan kaki melangkah. 5. ATEMI ( Tehnik Memukul / Membubarkan Konsentrasi Uke ) Tehnik memukul / Gerakan Pukulan langsung dari Nage untuk membubarkan konsentrasi Uke / membuat uke tidak seimbang / kuzushi 6. KUZUSHI ( Posisi / Postur Uke Tidak Seimbang / Unbalance ) Tehnik / Gerakan dari Nage membuat Posisi / Postur Uke Menjadi Tidak Seimbang / Unbalance 7. Dan lain – lain


AIKI – TAISHO ( Senam Aikido ) : 1. KOHO TENTO UNDO ( Jatuh Kebelakang / Ushiro Ukemi ditempat dari posisi duduk ) 2. HANTEN UNDO ( Jatuh Kebelakang / Ushiro Ukemi ditempat dari posisi berdiri ) 2 ○

3. 4. 5. 6. 7. 8.

IKKYO UNDO ( Gerakan ke depan dan membelik ) ZENGO UNDO ( Ikkyo Undo 2 arah mata angin Kedepan dan Kebelakang ) SHIHO UNDO ( Ikkyo Undo 4 arah mata angin ) HAPPO UNDO ( Ikkyo Undo 8 arah mata angin ) FUNE KOGI UNDO ( Gerakan seperti mendayung perahu ) TENKAN UNDO ( Gerakan Setengah Putaran atau Satu Putaran Penuh dengan salah satu kaki sebagai Poros Putaran ) 9. HIPPO DASHI KAITEN / KAITEN UNDO ( Gerakan Berputar secara keseluruhan ) 10. TEKUBI KANSETSU JUNAN HO ( Pemanasan dan Pelemasan bagian persendian tangan ; Ikkyo, Nikkyo, Sankyo, Yonkyo, Gokkyo dan Kotegaeshi) 11. Dan lain - lain


SHIKKO ( Berjalan menggunakan lutut ) : 1. MAE SHIKKO ( Berjalan dengan lutut Kedepan ) 2. USHIRO SHIKKO ( Berjalan dengan lutut Kebelakang / Mundur ) 3. SHIKKO KAITEN ( Berjalan dan Berputar dengan Lutut )


UKEMI ( Bentuk / Cara Jatuh ) : 1. 2. 3. 4. 5.

MAE UKEMI ( Jatuh Bergulir Kedepan ) USHIRO UKEMI ( Jatuh Bergulir Kebelakang ) NAGE ( Bentuk Jatuh Ke Depan dari Tehnik Bantingan / Nage Waza ) YOKO UKEMI (Bentuk Jatuh Ke Belakang dari Tehnik Bantingan / Nage Waza) Dan lain – lain


BEBERAPA JENIS SERANGAN ( AIKIDO ) : 1. CENGKRAMAN / PEGANGAN a. KATATE DORI / GYAKU HANMI KATATE DORI ( Cengkraman / Pegangan Lurus pada Pergelangan Tangan ) b. KOSADORI / AI HANMI KATATE DORI ( Cengkraman / Pegangan Menyilang pada Pergelangan Tangan ) c. KATADORI ( Cengkraman / Pegangan pada Lengan Bagian Atas atau Bahu ) d. MUNADORI ( Cengkraman / Pegangan pada Kelopak Baju ) e. MOROTEDORI ( Cengkraman / Pegangan pada Pergelangan Tangan / Lengan Dengan Menggunakan Kedua Tangan ) f. RYOUTEDORI ( Cengkraman / Pegangan pada Kedua Pergelangan Tangan dengan Kedua Tangan ) g. RYOUKATADORI ( Cengkraman / Pegangan pada Kedua Lengan Bagian Atas / Bahu dengan Kedua Tangan ) h. USHIRO WAZA / USHIRODORI ( Cengkraman / Pegangan dari Arah Belakang ) i. USHIRO RYOUTEDORI ( Cengkraman / Pegangan pada Kedua Pergelangan Tangan dari arah belakang) j. USHIRO RYOUKATADORI ( Cengkraman / Pegangan pada Kedua Lengan Atas / Bahu dari arah belakang ) k. USHIRO HIJIDORI ( Cengkraman / Pegangan pada Kedua Siku Tangan dari Arah Belakang ) l. USHIROKATATE KUBISHIME ( Cengkraman / Pegangan pada Pergelangan Tangan dan Kelopak Baju Depan atau Mencekik dari arah Belakang ) m. USHIRO ERIDORI ( Cengkraman / Pegangan pada Pundak atau Kelopak Baju dari arah belakang ) n. Dan lain - lain 3 ○

2. SERANGAN PUKULAN a. SHOMEN UCHI ( Serangan / Pukulan ke Arah Depan Muka / Kepala dengan menggunakan Tegatana atau Benda Lainnya ) b. YOKOMEN UCHI ( Serangan / Pukulan ke Arah Samping Muka atau Pelipis dengan menggunakan Tegatana atau Benda Lainnya ) c. KATAMEN – UCHI ( Cengkraman / Pegangan pada Bahu atau Lengan Bagian atas Yang Disertai dengan Serangan / Pukulan ke Arah Muka ) d. CHUDAN TSUKI ( Serangan / Pukulan ke Arah Ulu Hati atau Perut dengan menggunakan Kepalan Tangan atau Benda Lainnya seperti Pisau dll ) e. JODAN TSUKI ( Serangan / Pukulan ke Arah Samping Muka atau Pelipis dengan menggunakan Kepalan Tangan atau Benda Lainnya ) f. Dan lain - lain 3. SERANGAN DENGAN MENGGUNAKAN ALAT a. TANTO DORI ( Serangan dengan menggunakan Pisau Kayu ) b. BOKEN DORI ( Serangan dengan menggunakan Pedang Kayu ) c. JO DORI ( Serangan dengan menggunakan Tongkat ) d. Dan lain – lain.

合 気 道 悟り道 場

AIKIDO SATORI DOJO

4 ○