Aromas Para Estimular Tu Creatividad

CÓMO INFLUYEN LOS AROMAS PARA ESTIMULAR TU CREATIVIDAD Y MOTIVACIÓN, POR DANIEL COLOMBO Es sabido que la luz natural, los espacios ordenados y despejados, la música apropiada, ciertos tipos de plantas y los colores transmiten emociones y sensaciones, y ayudan a crear entornos más productivos en el hogar y el trabajo. Sin embargo, no es tan frecuente tener presente la importancia de los aromas a la hora de generar estímulos inconscientes para incrementar la creatividad y la motivación. Así como a muchas personas les apasionan los perfumes personales, y se dice que hay uno especial para cada tipo de piel, la disciplina de la aromaterapia se especializa en analizar, estudiar y promover el uso de aromas integrados a los ambientes, de acuerdo con los resultados que se desean obtener. Es posible que, casi sin darte cuenta, conozcas de ello en acciones cotidianas: cuando vas a un mall a comprar algo, por lo general hay una esencia que la caracteriza. O bien, entras a un sanitario bien aseado de un restaurante, y reconocerás una fragancia “a limpio”. También todas las cadenas de hoteles utilizan aromas en sus espacios comunes, y muchas de ellas han encargado a perfumistas su diseño exclusivo, como los Hoteles Hyatt; y en los supermercados y tiendas con desarrollos cuidados, los aromas promueven lo que se llama “marketing sensorial”, que permite conectar el sentido del olfato con el impuso que quieren lograr -en este caso, comprar-. También es un hecho que cada vez más en el mundo se obsequian almohadillas con semillas de lavanda, con su perfume característico; o velas aromatizadas que realzan los ambientes, creando entornos de mayor calidez y cercanía. Y si vas a un spa o a tomar un masaje, es uno de los principales estímulos que complementan la experiencia. 

Un sentido poderoso El sentido del olfato es sumamente poderoso en los humanos -aunque no tanto como en ciertas especies animales, como los de raza canina-. Influye en forma determinante en la actividad del cerebro, ya que los bulbos que lo mueven integran el sistema límbico, que es donde se procesan las emociones y el aprendizaje. Es así como, cuando tienes recuerdos antiguos relacionados con un aroma, se despiertan emociones muy reales: el aroma a comida casera, a tu madre en la intimidad contigo cuando eras pequeño, a una colonia de un mayor que adoras, e incluso conecta también con experiencias de displacer -los aromas que generan repugnancia-.

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Cómo incorporar los aromas adecuados Como no todo entra por los ojos o por el tacto, es posible que desees incorporar los aromas para incrementar tu potencial creativo y de amplitud mental. Lo más conveniente es utilizar aceites esenciales que permiten activar el hipotálamo -la parte del cerebro que envía mensajes a otras secciones para generar ciertos resultados-. Al hacerlo, se incentivan esos espacios, despertando la lucidez, claridad, innovación, amplitud de criterios, paz, relajación, cercanía; todo esto activando el sistema inmune, movilizando la presión de la sangre y estimulando la digestión, entre otros aspectos biológicos. Ten en cuenta lo siguiente: 1. Elige la fragancia de acuerdo con el estado emocional que se desea generar. 2. Prefiere los aceites orgánicos y puros: duran más y son sustentables. 3. Coloca una o dos gotas del aceite esencial en un algodón, e inhálalo. O bien, hasta seis gotas en un difusor eléctrico o un hornillo con una pequeña vela debajo. También hay difusores con varillas de bambú, y otros que vienen en aerosol y con dispositivos con timer para difuminar la fragancia.

4. Si fuese una reunión o un evento, es conveniente utilizar aromatizantes de ambiente o de telas, y rociar unos veinte minutos antes varios sectores del recinto, sin abusar. 5. Si quisieras hacer una lluvia de ideas creativas, colocar el aroma en el centro, y si lo acompañas con flores aromáticas, mucho mejor. 6. Para uso individual, hay aceites con una bolilla tipo “roll on”, que te permite aplicarlos sobre los ganglios del cuello o en la hendidura -justo donde está la glándula timo-, o en las muñecas. Esta es una breve guía de aromas esenciales y sus efectos asociados a la creatividad y la motivación. En muchos lugares los venden combinados e igualmente efectivos. Podrás aplicarlos en tu hogar, en la oficina o tu comercio: - Lavanda: propiedades calmantes, controlan el estrés emocional. Relaja los nervios, y ayuda a disminuir los efectos de las migrañas. Recuerda siempre consultar al médico, ya que este recurso no resolverá el problema de base. - Limón y cítricos verdes en general -como la lima-: facilita la concentración, el enfoque y promueve la calma ante enojos y ansiedad. - Jazmín: ayuda a calmar las tensiones y combatir estados de tristeza, melancolía y depresión. Es revitalizante, promueve sensación de confianza y optimismo. - Romero: Estimulante y motivante, contribuye a mejorar la retención de la memoria. Combate el cansancio, el agobio y la fatiga mental. - Canela: Las propiedades estimulantes de la canela ayudan a combatir la fatiga mental y a mejorar la concentración. - Menta: Ideal para procesos creativos, ya que potencia la energía, vigoriza el ambiente, facilita la concentración y el pensamiento colaborativo.