Contraataque 4x4 Tras Posesion

Documentos para entrenadores

El manual del entrenador.

EJERCICIO CONTRAATAQUE 4x4 TRAS POSESION

Nº

OBJETIVOS TÉCNICOS

Ofensivos

Tiro, Pase, Regate, Desmarque.

Defensivos

Interceptación, Robo, Despeje.

TACTICOS

Principios Medios

Transición Ataque / Defensa, Contraataque Repliegue

FÍSICOS SOCIAL/VOLITIVOS Comunicación DESCRIPCIÓN Dos equipos se enfrentan en posesión 4x4 mientras otro está separado en parejas, una en cada banda, pasándose el balón, y el cuarto equipo espera fuera de la zona de posesión para entrar cuando se inicie el ejercicio. Al pitido salida de uno de los equipos de la posesión (Previamente marcado) a la contra para enfrentarse a los defensas. ROTACION - El equipo que esta fuera de la zona de posesión entra a la posesión. El equipo que se queda dentro es el siguiente en salir. El equipo que sale a enfrentarse a los defensas se queda a defender, y los defensas van fuera de la zona de posesión.

INCIDIR EN

TIEMPOS

·Finalización rápida ·Velocidad en la circulación ·Desmarques al espacio ·Transición Ataque / Defensa · ·

@docentrenadores

DURACIÓN

10 min

Nº REPETICIONES

2

DESCANDO ENTRE REPETICIONES

2 min

Nº DE SERIES

1

DESCANSO ENTRE SERIES

0

DURACIÓN TOTAL

22 min

@raulruiz14

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