Gerakan Rom Berdasarkan Anggota Tubuh

A. Gerakan ROM berdasarkan anggota tubuh 1. Leher,Spina,Serfikal Gerakan Fleksi Ekstensi Hiperekstensi Fleksi Lateral Rotasi

Penjelasan Menggerakan dagu menempel kedada Mengembalikan kepala keposisi tegak Menekuk kepala kebelakang sejauh mungkin Memiringkan kepala sejauh mungkin kearah setiap bahu Memutar kepala sejauh mungkin dalam gerakan sirkuler

Rentang Rentang 45o Rentang 45o Rentang 40-45o Rentang 40-45o Rentang 180o

2. Bahu Gerakan Fleksi Ekstensi Hiperekstensi Abdukasi

Addukasi Rotasi dalam

penjelasan Menaikan lengan dari posisi disamping tubuh kedepan keposisi diatas kepala Mengembalikan lengan keposisi disamping tubuh Menggerakan lengan kebelakang tubuh,sikut tetap lurus Menaikkan lengan keposisi samping diatas kepaladengan telapak tangan jauh dari kepala Menurunkan lengan kesamping dan menyilang tubuh sejauh mungkin Dengan siku fleksi,memutar bahu dengan menggerakan lengan sampai ibu jari menghadap kedalam dan kebelakang

Rentang Rentang 180o Rentang 180 o Rentang 45-60 o Rentang 180 o

Rentang 320 o Rentang 90 o

Rotasi luar

Sirkumdukasi

Dengan siku fleksi,menggerajkan lengan sampai ibu jari keatas dan samping kepala Menggerakan lengan dengan lingkaran penuh

Rentang 90 o

Rentang 360 o

3. Siku Gerakan Fleksi

Penjelasan Menggerakan siku sehingga lengan bahu bergerak kedepan sendi bahu dan tangan sejajar bahu Meluruskan siku dengan menurunkan tangan

Ekstensi

Rentang Rentang 150

Rentang 150

4. Lengan bawah Gerakan Supinasi

Penjelasan

Rentang

Memutar lengan bawah dan tangan sehingga telapak tangan menghadap keatas Memutar lengan kebawah sehingga telapak tangan menghadap kebawah

Rentang 70-90

Gerakan

penjelasan

Rentang

Fleksi

Menggerakan telapak tangan kesisi bagian dalam lengan bawah Menggerakan jari – jari tangan sehingga jari – jari, tangan, lengan bawah berada dalam arah yang sama

Rentang 80-90

Pronasi

Rentang 70-90

5. Pergelangan tangan

Ekstensi

Rentang 80-90

Hiperekstensi

Membawa permukaan tangan dorsal kebelakang sejauh mungkin Menekuk pergelangan tangan miring ibu jari Menekuk pergelangan tangan miring kearah lima jari

Rentang 89-90

Gerakan

penjelasan

Rentang

Fleksi Ekstensi

Membuat gengaman Meluruskan jari-jari tangan Menggerakkan jari-jari tangan kebelakang sejauh mungkin Menggerakan jari-jari tangan yang satu dengan yang lain Merapatkan kembali jarijari tangan

Rentang 90 Rentang 90

Gerakan

penjelasan

Rentang

Fleksi

Menyerang ibu jari menyilang permukaan telapak tangan Menggerakan ibu jari lurus menjauh ke tangan Menjauhkan ibu jari kesamping Menggerakan ibu jari kedepan tangan Menyentuhkan ibu jari kesetiap jari-jari tangan pada tangan yang sama

Rentang 90

Abduksi Adduksi

Rentang 30 Rentang 30-50

6. Jari-jari tangan

Hiperekstensi Abduksi Adduksi

Rentang 30-60 Rentang 30 Rentang 30

7. Ibu jari

Ekstensi Abduksi Adduksi Oposisi

8. Pinggul

Rentang 90 Rentang 30 Rentang 30 -

Gerakan

penjelasan

Rentang

Fleksi

Menggeraakan tungkai kedepan dan keatas Menggerakan kembali kesamping tungkai yang lain Menggerakan tungkai ke belakang tubuh Menggerakan tungkai kesamping menjauhi tubuh Menggerkakan tungkai kembali ke posisi media dan melebihi jika mungkin Memutar kaki dan tungkai kearah tungkai lain Memutar tungkai dan kakimenjauhi tungkai lain Menggerakan tungkai melingkar

Rentang 90-120

Gerakan

penjelasan

rentang

Fleksi

Menggerakan tumit kebelakang paha Mengembalikan tungkai kelantai

Rentang 120-130

penjelasan Menggerakan kaki sehingga jari-jari menekuk keatas Menggerakan kaki sehingga jari-jari menekuk kebawah

Rentang Rentang 20-30

Ekstensi Hiperekstensi Abduksi Adduksi Rotasi dalam Rotasi luar Sirkumduksi

Rentang 90-120 Rentang 30-50 Rentang 30-50 Rentang 30-50 Rentang 90 Rentang 90 -

9. Lutut

Ekstensi

Rentang 120-130

10. Mata kaki Gerakan Dorsifleksi Plantarfleksi

Rentang 45-50

11. Kaki Gerakan Inversi Eversi

penjelasan Memutar telapak kaki kesamping dalam Memutar telapak kaki kesamping luar

Rentang Rentang 10

penjelasan Menekukkan jari-jari kaki kebawah Meluruskan jari-jari kaki Menggerakan jari-jari kaki satu dengan yang lainnya Merapatkan kembali bersama-sama

Rentang Rentang 30-60

Rentang 10

12. Jari-jari Kaki Gerakan Fleksi Ekstensi Abduksi Adduksi

Rentang 30-60 Rentang 15 Rentang 15