Inteligencia Emocional

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TEMA: INTELIGENCIA EMOCIONAL

Origen

Definición Importancia Bases biológicas Su esencia: la intuición Dimensiones que se desprenden de la inteligencia emocional

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Reciente: 1990 Acuñado por 2 psicólogos norteamericanos: Peter Salovey de la Universidad de Harvard y John Mayer de la Universidad de New Hampshire. Difundido por Daniel Goleman, psicólogo de Harvard, quien en 1994 escribió un libro en el cual se definió por primera vez el término.

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IMPORTANCIA Y ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Según Goleman (1996) 

Considero desde todos los ámbitos posibles se comience a considerar la inteligencia emocional y sus componentes como claves para el éxito personal y profesional.



Ésta estrecha orquestación entre el pensamiento y el sentimiento es posible gracias a algo que podríamos calificar como una especie de autopista cerebral.



La excelencia depende más de las competencias emocionales que de las capacidades cognitivas. PSICOLOGÍA GENERAL . LIC FANNY JEM WONG

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IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL A la hora de tomar una decisión.

La capacidad de percibir los tipos de sensaciones subjetivas. La expresión clásicamente utilizada para referirse a este tipo de sensibilidad que nos orienta es la sabiduría.

Disponer de los recursos emocionales adecuados como un desafío y afrontarlo con energía y hasta con entusiasmo. PSICOLOGÍA GENERAL . LIC FANNY JEM WONG

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Destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de los demás, sentirse satisfechos o eficaces en la vida, a la vez que crear hábitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad.

• Definición

INTELIGENCIA EMOCIONAL PSICOLOGÍA GENERAL . LIC FANNY JEM WONG

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Reconocer la importancia y la relación de la Inteligencia Emocional con el desarrollo personal. Identificar algunas características básicas de una Inteligencia Emocional adecuada. Analizar cada una de las dimensiones de la Inteligencia Emocional y como se presentan en nuestra vida diaria.

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Verificar la importancia de la Inteligencia Emocional para lograr nuestro Desarrollo Personal. Identificar que se debe tener en cuenta para poseer una adecuada Inteligencia Emocional.

Conocer los aspectos más importantes de la Inteligencia Emocional Sexual. PSICOLOGÍA GENERAL FANNY JEM WONG

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CONCIENCIA DE SÍ MISMO

CONTROL DE TUS EMOCIONES

AUTOMOTIVACIÓN

EMPATÍA

SOCIABILIDAD

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IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • El mérito de la inteligencia emocional es haber enfocado en las capacidades sociales y emocionales de la persona que tienen más impacto que las capacidades intelectuales o cognitivas.

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BASES BIOLÓGICAS

• Existe un conjunto de neuronas que conectan los lóbulos prefrontales de la corteza cerebral con la región profunda del cerebro que alberga nuestras emociones.

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

Los lóbulos prefrontales son el centro ejecutivo de la corteza cerebral, situados inmediatamente detrás de la frente y que se ocupan de la toma de decisiones. La amígdala nos proporciona una respuesta somática—una sensación visceral—de la decisión que debemos tomar.

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SU ESENCIA: LA INTUICIÓN 



Capacidad para percibir sensaciones subjetivas que son producto de experiencias previas y que nos dan una respuesta en forma de presentimiento o sensación visceral. Esta sensación se orquesta con el pensamiento para interpretar las situaciones con argumentos en los que interviene no solo la cabeza sino también el corazón.

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Dimensiones que se desprenden de la Inteligencia Emocional Conciencia de sí mismo Control de las propias emociones Automotivación Empatía Sociabilidad

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

La importancia de conocer nuestras emociones reside en el hecho de que a partir de ahí podemos controlarlas, modificando los estados de animo desfavorables

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

Las emociones no concientes suelen, en efecto traicionarnos y si estamos bajo su influencia sin ejercer en ellas un cierto control, podemos fracasar en un a entrevista laboral o cualquier otra situación que represente un escalón en el éxito.

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

Observar como interpretamos un mismo hecho en diversas circunstancias.



Mantener una actitud mental positiva mediante el habla interna.

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

Ante problemas, tomar decisiónes con serenidad, independencia y optimismo, analizando todas las posibilidades.



Evaluar los pro y los contra de las alternativas, en la medida que adoptemos esta estrategia, demostraremos un grado mayor de mayor inteligencia emocional.

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

Apreciarse así mismo en todos los aspectos: corporal, social, afectivo, laboral y disfrutar de nuestros meritos y logros.



Quererse así mismo aceptando su propia imagen, gozar de su independencia y de ejercer su autonomía.

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

ESCUCHAR ACTIVAMENTE: la persona que desarrolla este tipo de conducta atiende a su interlocutor, mientras conserva con él observa, siguiendo de cerca su expresión facial, discriminando sus gestos para poder comprender lo que nos quiere comunicar.



Identificar el tipo de emoción que experimenta nuestro interlocutor, de este modo se le podrá brindar la seguridad que necesite en el momento oportuno ya sea si vivencia miedo, ansiedad, cólera, etc.

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Ver las cosas desde el punto de vista de los demás. Establecer consenso en el aparente desorden. Evitar los conflictos.

Coordinar los trabajo con los demás. Llegar mas allá de las obligaciones asumidas estructurando bien el tiempo.

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CARACTERÍSTICAS



Capacidad para identificar emociones y expresarlas

 Utilizar las emociones para razonar y tomar decisiones 



Capacidad para comprender las emociones Manejar las emociones

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FAMILIA

APLICACIONES EN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

COLEGIO

TRABAJO

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FAMILIA 

Sea consciente de sus propios sentimientos y de los demás.



Muestre empatía y comprenda los puntos de vista de los demás.



Haga frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta y regúlelos.



Plantéese objetivo positivo y trace planes para alcanzarlos.



Utilice las dotes sociales positivas a la hora de manejar sus relaciones.

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COLEGIO OBJETIVOS



Detectar casos de pobre desempeño en el área emocional.  Conocer cuales son las emociones y reconocerlas en los demás.  Clasificarlas: sentimientos, estados de animo.  Modular y gestionar la emocionalidad.  Desarrollar la tolerancia a las frustraciones diarias  Prevenir el consumo de drogas y otras conductas de riesgo.  Adoptar una actitud positiva ante la vida. PSICOLOGÍA GENERAL . LIC FANNY JEM WONG

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TRABAJO 

Las necesidades emocionales cubiertas del personal como equipo, desarrollara el desempeño y los resultados de todo líder trabajador motivándolo emocionalmente a ser productivo.



Que sienta que lo que esta haciendo tiene un valor significativo, que esta contribuyendo y que se le reconozca por ello afectivamente. PSICOLOGÍA GENERAL . LIC FANNY JEM WONG

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QUE TENER EN CUENTA EN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

BONDAD 

Sonreír siempre. Evitar ser pesimista: ver lo bueno y positivo de las personas y circunstancias.



Tratar a los demás como quisiéramos que nos tratarán con amabilidad, educación y respeto.



Corresponder a la confianza y buena fe que se deposita en nosotros.



Servir desinteresadamente.



Procurar dar ayuda a menesterosos, sea con trabajo o económicamente.

los un



Ante la necesidad de llamar fuertemente la atención (a los hijos, un subalterno, etc.) Hacer a un lado el disgusto, la molestia y el deseo de hacer sentir mal al interesado: Buscar con nuestra actitud su mejora y aprendizaje.



Visitar a nuestros amigos: especialmente a los que están enfermos, los que sufren un fracaso económico o aquellos que ven afectados en sus relaciones familiares.

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EGOÍSMO NEGATIVO La persona que no es bondadosa, no percibe los intereses de los demás.

FILANTROPÍA

Es una persona en sentido superior, trasciende sus intereses y actúa por amor al prójimo.

NIVELES DE BONDAD NIVELES DE BONDAD

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EGOÍSMO POSITIVO Es la persona que es buena, están en paz consigo mismo sin perjudicar a los demás

BUEN HUMOR

Nos da mayor control consciente sobre nuestras emociones, implica la comprensión de interpretar la diferencia y disfrutarla.

NIVELES DE BONDAD NIVELES DE BONDAD

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Distanciarnos de lo que nos mortifica

Usarlo en nuestro favor en la medida de lo posible. Controlar las repercusiones emocionales que tiene en nosotros. Contemplar posibilidades.

nuevas

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Deja en tu vida un espacio para el juego. Experimente el placer del juego en sí.

No te presiones. Recupera el estilo ingenuo en el que fantasear es normal. Aprende de los niños. Sé tu mismo, despreocupándote.

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Afirmas al otro.

Conoces al otro.

Construyes una relación.

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Ten una actitud de aceptación. Escucha con todo el cuerpo.

Da permisos y recompensas. Plantea buenas preguntas. Parafrasea.

Jamás castigues. Aprende el arte de escuchar. Confronta.

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Alto concepto de sí mismas. Son empáticos, conectan con los demás. Se sienten protagonistas de su vida.

Tienen poder de convicción.

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Escúchate a ti mismo: lo que te es cómodo, lo que hiere y lo que realmente deseas.

Sé tu mismo (a), sin restricciones.

Sé consciente del mensaje que emites siendo como eres.

Participa en grupo.

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◦ Escucha a los demás, sin prisa y con sincero interés ◦ Pon atención a las necesidades concretas de los demás. ◦ Piensa en desarrollar tu inteligencia emocional al practicar tu habilidad de trato, porque implica comprender como te sientes y como se sienten los que te rodea.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL SEXUAL

Nuestro cuerpo es defectuoso, no es estético ni armonioso

Todos los demás tienen más relaciones que yo

4 mitos sobre el instinto sexual según Concha Huarcayo 1999 Si un uno fuera capaz de conseguir sexo, es decir si este fuera fácil, seria la pastilla que resolvería todos los problemas

Si es necesario, el sexo se puede lograr por la fuerza

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COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA SEXUAL

CAPACIDAD DE RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS

CONOCIMIENTOS SEXUALES

CONCIENCIA DEL YO SEXUAL

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CARACTERÍSTICAS DE UN SUJETO SEXUALMENTE INTELIGENTE 

La persona sabe expresarse sexualmente (autoconocimiento y automotivacion)

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Son concientes que demostrando su afectividad, sensualidad permite tener una mejor comunicación con su pareja.



Una mente ágil y abierta manifiesta una actitud de curiosidad, de explorar el mundo interior



Se permite ser lucido, sensual, romántico y apasionado. PSICOLOGÍA GENERAL . LIC FANNY JEM WONG

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CARACTERÍSTICAS DE UN SUJETO SEXUALMENTE INTELIGENTE 

Es quien se asombra y conoce que cualquier obstáculo que surge a nivel sexual no es un problema siendo capaz de analizar la situación y volver a disfrutar de a dos (autocontrol).



Posee la habilidad de saber acariciar, demostrar cariño, amar unidos a un gran respeto por su pareja que se trasluce de una elevada dosis de lealtad. PSICOLOGÍA GENERAL . LIC FANNY JEM WONG

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“Porque las normas que gobiernan el mundo laboral están cambiando. En la actualidad no sólo se nos juzga por lo más o menos inteligentes que podamos ser ni por nuestra formación o experiencia, sino también por el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás”.

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