Leaflet Gizi Ibu Hamil

  • Uploaded by: nanda veir
  • 0
  • 0
  • February 2021
  • PDF

This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA


Overview

Download & View Leaflet Gizi Ibu Hamil as PDF for free.

More details

  • Words: 421
  • Pages: 2
Loading documents preview...
Mengapa Makanan Bergizi penting untuk Ibu Hamil??

Bagaimanakah Makanan Ibu Hamil?

 Menjaga Kesehatan dan gizi ibu  Membantu pertumbuhan organ janin  Membantu kelancaran proses persalinan  Mempersiapkan Produksi ASI

Makanan pada Ibu Hamil sebenarnya sama degan makanan ibu tidak hamil, hanya jumlah dan mutunya saja yang ditingkatkan.  Ibu hamil seharusnya makan satu

GIZI PADA IBU HAMIL

seperempat kali lebih banyak dari biasanya  Makanan dapat diberikan pada porsi kecil

Profesi Ners Program Studi Ilmu Keperawatan, Fakultas Kedokteran , Universitas Barwijaya

Gangguan yang Sering Terjadi Nutrsi pada Ibu Hamil merupakan makanan yang diperlukan bagi ibu hamil yang

Pada Ibu Hamil 1. Mual dan Muntah

mengandung protein, zat kapur, fosfor, zat

(Sebaiknya diberikan makanan bentuk kering

besi, iodium, dan vitamin (vitamin C, D, E, K

dalam porsi kecil dan sering)

B6) yang harus diperhatikan dan dikonsumsi ibu hamil sehari-hari selama kehamilannya agar

pertumbuhan,

perkembangan

kesehatan ibu dan janinnya baik.

dan

2. Kurang Darah (Anemia) Ibu dianjurkan memilih makanan yang tinggi

tetapi sering  Susunan makanan sehari-hari diusahakan selalu seimbang, makanan terdiri dari: 1. Sumber zat tenaga: Nasi, kentang, roti 2. Sumber zat pembangun: Daging, ikan, susu, telur, tahu, tempe 3. Sumber Zat pengatur: sayuran dan buah

kadar besi

Bahan makanan yang dibatasi:

Mislanya : Sayuran hijau tua, kacang-kacangan,

1.

Cabe

ikan, telur, daging, tablet Fe

2.

Makanan berlemak

3.

Makanan mengandung gas (durian, nanas,

3. Sembelit Ibu dianjurkan makan makanan yang banyak mengandung serat Misalnya : Sayuran, pepaya 4. Nafsu Makan Berkurang Ibu dianjurkan makan makanan yang segar Misalnya: Buah dan sayuran segar

nangka) 4.

Makanan mengandung alkohol (Tape)

Risiko Apa Jika Gizi Ibu Tidak Baik?

Contoh Menu Sehari Ibu Hamil

5.

6.

Akibat Bagi Ibu 1. Kurang darah (Anemia)\Berat badan kurang/ Lebih 2. Engkak (Oedema)

3. Gangguan Kesehatan (Tekanan darah naik, lemah, perdarahan dll) 4. Mudah Tekena infeksi

Akibat Bagi Janin: 1. Bayi lahir dengan berat kurang

HAL –HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN IBU HAMIL

2. Bayi lahir prematur 3. Anak mudah terserang penyakit 4. Kecerdasan anak berkurang

 Disamping makanan seimbang perlu gerak

5. Keguguran

badan dan udara segar

6. Cacat bawaan

 Memeriksakan kesehatan ibu secara

teratur (ANC)

7. Perkembangan

 Jaga kenaikan berat badan ibu jangan

terhambat

sampai berlebihan

8. Anak lahir mati 9. Kematian Bayi 10. Akibat Terhadap Proses Persalinan: 1. Persalinan sulit dan lama 2. Perdarahan setelah lahir

Tumbuh Kembang Bayi

Selanjutnya tergantung Makanan Bunda saat Hamil

Normal

: 12-17 kg

Underwight

: 10-12 kg

Overweight

: 17-22 kg

<145cm

: 9-14 kg

Kembar

: 17-22kg

 Selama hamil sebaiknya tidak melakukanpekerjaan yang terlalu berat

Related Documents

Leaflet Gizi Ibu Hamil
February 2021 1
Makalah Gizi Ibu Hamil
February 2021 1
Leaflet Ibu Hamil
January 2021 2
Konseling Pd Ibu Hamil
February 2021 0
Daftar Menu Ibu Hamil
January 2021 1

More Documents from "dianarisnawati"

Leaflet Gizi Ibu Hamil
February 2021 1
Lp Kenyamanan (nyeri)
February 2021 1
Askep Siadh
January 2021 0