Leaflet Gizi Seimbang

MAKANAN BERANEKARAGAM SESUAI KEBUTUHAN

GIZI SEIMBANG

KARBOHIDRAT Diperlukan oleh anak yang sedang tumbuh dan berkembang serta untuk anak sebagai sumber energi. VITAMIN Zat Organik Diperlukan sedikit Tak dapat dibuat sel tubuh Harus ada dalam makanan PENTING untuk proses-proses dalam tubuh (metabolisme) PROTEIN

MINERAL

Penting untuk:

Mineral mempunyai dua fungsi utama yaitu:

 

Komponen/aktivitas enzim



Pertumbuhan otak Pertumbuhan dan penggantian seluruh sel dan jaringan tubuh Membentuk kekebalan tubuh,

Membantu metabolisme PUSKESMAS HALMAHERA 2014

KEBERSIHAN

AKTIVITAS FISIK

LEMAK Membuat makanan terasa enak dan gurih FUNGSI :  Sebagai sumber energi  Mempertahankan suhu tubuh  Perkembangan otak

BERAT BADAN IDEAL

PUSKESMAS HALMAHERA 2014