Masaje Facial

MASAJE FACIAL

DEFINICIÓN :

 El masaje consiste en la realización de una serie de maniobras aplicadas de una manera superficial ó profunda, según las necesidades de cada persona, con el fin de obtener determinados efectos como: relajación, activación de la circulación sanguínea y linfática, mejora del estado general de la piel, etc.

CAPAS DE LA PIEL  La piel está constituida por tres capas sucesivas, la epidermis, la más superficial, la dermis y la hipodermis, la más profunda. La piel está cubierta por la película hidrolipídica, una mezcla de sudor y de sebo, que constituye la primera barrera defensiva contra las agresiones exteriores al limitar el desarrollo de las bacterias gracias a su acidez. Esta fina emulsión mantiene también el grado de hidratación cutánea y le otorga a la piel su aspecto aterciopelado.

 TIPO DE PIEL FACIAL

 PIEL NORMAL

 Siéntete afortunada si tienes este tipo de piel. Esta piel tiene una textura suave, no tiene espinillas ni poros abiertos. No presenta áreas grasosas o resecas. Las personas con este tipo de piel solo necesitan un régimen básico de belleza para mantener el balance natural. Pero toda piel necesita cuidados para mantenerla bella y saludable.  PIEL GRASOSA

 Esta piel se caracteriza por una sobre producción de sebo

y aceites lo que resulta en espinillas, poros abiertos, puntos negros y barros. La ventaja de este tipo de piel es que se mantiene joven por más tiempo

 PIEL SENSITIVA  Esta piel es delicada, ligeramente seca y pronta a reacciones alérgicas. Los cambios en la temperatura, y los cosméticos fuertes o abrasivos

 PIEL SECA  Esta piel produce suficiente poco sebo o aceite natural.

Con el sol, el viento y la contaminación ambiental esta condición se agrava. Si su piel es seca use humectantes y aumente los ácidos grasos omega tres en su dieta (estos de encuentran en el pescado, linaza y otros).

 PIEL MIXTA   La piel mixta es la más difícil de cuidar y requiere de particulares medidas de higiene, para que luzca sana y bella. La piel mixta es aquella que se compone de una zona grasa en la frente, nariz y barbilla -también conocida como zona T- y en el resto de la cara es normal.

 FUNCIONES DE LA PIEL  Se le atribuyen 5 grandes funciones  1: Una Función Protectora del medio interno frente a las agresiones externas.   

2: Una Función de Intercambio con el medio externo, ya que nuestro revestimiento cutáneo no es una barrera totalmente impermeable. 3: Una Función Termorreguladora, ya que la piel es la placa decisiva del mecanismo que mantiene constante la temperatura corporal. 4: Una Función Sensorial. Nuestra piel como órgano táctil, capta todo tipo de datos sobre nuestro entorno, la presión, el frió, el calor, el dolor, etc.

 5: Funciones Metabólicas siendo la mas importante de estas la síntesis

 MASAJE FACIAL

 El masaje fácil es parte de toda facial (y la parte mas relajante de la misma). Aunque lo ideal es hacerse tratamientos faciales (por lo menos dos veces al año), tú puedes hacerte un masaje facial más sencillo en la casa. Puedes hacerte este masaje una vez por semana o cada dos semanas.

EFECTOS DEL MASAJE  Acción sobre la piel: 

La frotación de las manos libera la piel de las sustancias grasas y los detritus superficiales, haciéndola más fina y elástica. Aumento de la secreción sebácea y sudoral.

 Acción sobre los músculos  Las maniobras lentas y rítmicas producen relajación muscular las maniobras rápidas estimulan la contractilidad disminución de la sensación de cansancio por eliminación de toxinas aumento de la tonicidad y resistencia acción sobre la circulación sanguínea y linfática aumento de la circulación

 LAS TÉCNICAS UTILIZADAS SON LAS SIGUIENTES:  Afloraciones, acariciamientos ó frotaciones: Son maniobras de efectos calmantes, sedantes y analgésicos, recomendables para iniciar el masaje y tomar contacto con la piel  Fricciones: Son maniobras de efectos más intensos que las anteriores y van preparando la piel y activando la circulación sanguínea. También ayudan a desprender células córneas  Presiones: Pueden ser: Circulares: Su efecto es amasar los músculos en profundidad. Punteadas: Maniobras de efectos estimulantes de la circulación sanguínea. Son tonificantes.

 ACARICIAMIENTOS, AFLORACIONES Ó FROTACIONES  Paso 1.

 Se realiza deslizando la mano derecha partiendo del centro del mentón hasta llegar al lóbulo de la oreja izquierda, y desde ahí se desciende hasta la clavícula por el extremo del cuello.

 Paso 2.

 Realizado exactamente igual que el anterior, pero con la mano izquierda sobre el lado derecho de la persona que recibe el masaje.

 Paso 3.  Las manos enlazadas parten del mentón y se dirigen a la zona auricular.+  Paso 4.  La mano derecha completamente abierta y adaptada a la zona, recorre todo el maxilar inferior, partiendo desde la zona auricular izquierda hasta llegar a la derecha, realizando allí una breve presión.

 Paso 5.  Se realizan roces suaves descendentes con ambas manos de forma alternativa y rítmica, lado derecho y lado izquierdo. En la zona central del cuello (parte correspondiente a la tráquea) no se hace.

 Paso 6.  Se realiza con las manos semicerradas, comenzando desde la zona auricular sigue todo el músculo esternocleidomastoideo hasta la base del cuello, realizando una especie de pequeños pellizqueos.

 Paso 7.  Se realiza de la misma manera que el anterior, pero al llegar al final del esternocleidomastoideo, se abren las manos y de esta forma se deslizan hacia los hombros y se asciende por la parte superior del músculo trapecio, en su parte derecha e izquierda, llegando hasta la parte posterior del lóbulo de la oreja presionando en este punto.

 Paso 8.  Se realiza un movimiento ascendente, deslizando ambas manos alternativamente por los músculos maseteros derecho e izquierdo.

Paso 9. Se realiza con los dedos índice y corazón de ambas manos, alternativamente, sobre los orbiculares de los labios.

Paso 10.

Es un movimiento ascendente que se realiza deslizando las manos siguiendo el recorrido de los músculos zigomáticos, mayor y menor, hasta llegar a la zona ocular.

 Paso 11.  Partiendo del músculo piramidal se deslizan ambas manos suavemente por encima de los ojos, dirigiéndose a las sienes, realizando aquí una leve presión circular.

 Paso 12.  Se realizan movimientos circulares en las aletas de la nariz con los dedos índice y pulgar de la mano derecha, ó con los dedos corazones de ambas manos.

 Paso 13.  Se realiza con los dedos índices y corazón, realizando un movimiento ascendente sobre el músculo piramidal, alternando ambas manos.

 Paso 14.  Se realiza deslizando las palmas de las manos alternativa y rítmicamente de forma ascendente por la zona frontal y con los dedos índice y corazón por la zona de los temporales.

 FRICCIONES  Paso 15  Se realiza un movimiento circular alrededor del mentón con los dedos pulgares de ambas manos alternativamente.

 Paso 16  Se realiza un movimiento ascendente y circular con los dedos pulgares sobre la arruga del rictus, terminando en las aletas de la nariz.

 Paso 17.  Se realiza un movimiento en forma de ocho con el dedo corazón de una mano, sobre la zona de las llamadas " patas de gallo" . Mientras con los dedos índice y corazón de la otra mano se estira la piel de la zona. También se pueden realizar movimientos circulares.

 Paso 18.  Se realiza un movimiento en zig-zag sobre el músculo piramidal con los dedos corazones de ambas manos.

TÉCNICA FINAL. Paso 51. Se realiza una caricia final con la yema de los dedos, desde las puntas de los dedos hasta la parte superior del trapecio del modelo.

 BENEFICIOS DEL MASAJE FACIAL   El masaje facial descontractura los músculos del rostro, el estrés, el cansancio y las preocupaciones llevan a contraer los músculos del cuerpo y obviamente también del rostro, esto lleva a que se marquen aún más las líneas de expresión, especialmente las de la frente, entrecejo, alrededor de la boca y los ojos. El contorno del rostro tiende a perder firmeza, esta se recupera cuando se realiza con frecuencia un masaje facial con una crema reafirmante. El masaje facial además de descontracturar también tonifica los músculos del rostro causando un efecto de rejuvenecimiento. Al realizar un masaje facial mejora la circulación sanguínea con lo cual la piel al estar abundantemente irrigada presentará un aspecto más liso y luminoso. Las cremas y cosméticos que se aplican durante y posteriormente a un masaje facial resultan más efectivas ya que penetran mejor por los poros y son activadas por la irrigación sanguínea que mencionamos.

DETERIORO BIOLÓGICO DE LA PIEL El deterioro de la piel que se produce por causas naturales se presenta en forma de arrugas. Las arrugas son causadas por alteraciones físico-químicas que conlleva al envejecimiento de la piel. A medida que pasa el tiempo, se pierden, gradualmente, tres elementos importantes para la piel: Colágeno (la fibra proteínica que da firmeza a la piel), lo que provoca que se vuelva más delgada y débil

E, responsable de la elasticidad; Glicosaminoglicanos, retentivos de la humedad

PASO 1 – LIMPIEZA El primer paso para lucir una piel bella y saludable, es conservarla limpia. Para esto es necesario eliminar eficazmente cualquier tipo de suciedad, respetando siempre el equilibrio natural de la piel. La cara y el cuello deben limpiarse en la mañana y en la noche. Se debe tener en cuenta el ambiente al que la piel ha estado expuesta, para elegir el producto ideal para realizar la limpieza: en la noche se retira el maquillaje y el polvo, mientras en la mañana el sudor, la grasa y los restos de las cremas que se aplicaron en la noche. Se recomienda retirar el maquillaje de los ojos con productos formulados especialmente para ésta área, puesto que permiten una remoción suave del maquillaje, resistente o no al agua, sin agredir la delicada piel del contorno de los ojos.

PASO 2 – TONIFICACIÓN La tonificación complementa la limpieza, purifica la piel y elimina las impurezas difíciles de remover. Prepara la piel para todos los productos de tratamiento, además de refrescar, humectar y equilibrar. Este paso es indispensable si la limpieza se realiza con una emulsión o leche limpiadora. PASO 3 – HUMECTACIÓN Para mantener la integridad de la piel, antes del maquillaje y aún sin él, es necesario aplicar en las mañanas sobre cara y cuello una crema hidratante, con las manos perfectamente limpias. Es ideal el uso de algún tipo de protección solar, que permita preservar la piel de las radiaciones solares y de los radicales libres que estas generan. Es muy importante elegir adecuadamente el tipo de hidratante según las necesidades de la piel y asegurarse de que el producto se absorba perfectamente antes de proceder con el maquillaje.

PASO 4 – NUTRICIÓN Para garantizar el mantenimiento ideal de la piel, el complemento del cuidado facial es implemetar una rutina de belleza en la que se incluya una dieta balanceada, un alto consumo de agua y un programa de nutrición especial para la piel, según las necesidades y requerimientos de cada persona.

¿CÓMO PUEDES PRACTICAR TUS PROPIOS MASAJES FACIALES?

Antes de comenzar el masaje facial se debe limpiar bien la piel del rostro y cuello con una crema o loción limpiadora pasando posteriormente un algodón embebido en el tónico que normalmente se usa. Para los masajes faciales es necesario contar con una crema que permita el deslizamiento de las manos sin tironear la piel, puedes utilizar la crema que prefieras y si deseas agregarle unas gotas de aceite esencial de rosa mosqueta, almendras o germen de trigo será doblemente beneficioso.

 MASAJE FACIAL ANTIARRUGAS  Los masajes faciales antiarrugas son una de las mejores herramientas naturales que disponemos para combatir el paso del tiempo de una manera totalmente eficaz. Por eso mismo, cada vez son más empleados en muchos sitios, ya que permiten de una manera sencilla el hecho de resistir el inclemente paso del tiempo.  Los masajes faciales antiarrugas son una de las mejores prácticas dentro de los ejercicios faciales, ya que están destinados a revitalizar los músculos del rostro y, a su vez, colaboran directamente con la eliminación de arrugas de tu cara. Lo ideal es acompañarlos de una loción tonificante que no contenga alcohol ni químicos.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES 

CONCLUSIONES El masaje ayuda a la piel para absorber los aceites y cremas cosméticas o tratamientos. Los masajes fáciles son muy buenos principalmente para eliminar el stress, por que te relaja, alivia la tensión y restaura la energía a tu cuerpo estimulando el flujo de la sangre. Como todo el cuerpo necesita de ejercicios así mismo la cara y el cuello requiere también de un cuidado especial por eso es indispensable realizar masajes por lo menos dos veces al año.

• RECOMENDACIONES Debemos practicar como primer paso un masaje desde la zona central de la cara hacia donde suele parecer las ojeras.