Paso 5 - Cierre Del Proyecto

Psicometría Paso 5 - Cierre del proyecto.

Presentado Por: María Nataly Fuentes Villalba - Código 1069752187 Mayerly Alexandra Cruz – Código 1069763529 Ángela María Torres – Código 52352894 María Marcela Madera Navarro - Código: 52973010 Genith Modesta Duran – Código: 1065594715

Tutora: Marisol Bejarano Grupo: 403016_36

Universidad Nacional Abierta Y A Distancia – UNAD Escuela De Ciencias Sociales, Artes Y Humanidades – ECSAH Mayo 20 del 2019

Resumen

Este instrumento busca identificar el nivel de conocimiento de la variable establecida “regulación emocional” por medio de los ítems planteados en la cartilla donde cada uno de los mismos menciona conceptos relevantes en el tema de regulación emocional, en el cual se da una calificación por medio de los parámetros de medida analizados a lo largo del curso. De tal forma se realizó la aplicación del instrumento de indagación a 53 personas de diferentes municipios de Cundinamarca, donde la información demográfica muestra que los participantes tienen distintos niveles académicos, son de diferente género y a su vez poseen diferentes edades, lo cual nos brinda resultados no concluyentes. La relevancia de las pruebas psicométricas en la psicología es altamente relevante ya que gracias a los métodos utilizados por la psicometría se puede inferir acerca de las capacidades, actitudes, personalidad y características que el ser humano posee y la forma en que se puede determinar todos los aspectos ayuda a lograr la validez y confiabilidad necesaria para poder sustentar esta ciencia, gracias a la medición en psicología podemos hacer validar el estudio del proyecto en el conocimiento acerca de regulación emocional. La psicometría nos entrega la oportunidad de establecer ciertos parámetros con los cuales evaluamos el conocimiento, a través de pruebas, cuestionarios, encuestas o métodos de elaboración de escalas, donde se puede deducir el conocimiento de un individuo. Gracias a los modelos matemáticos que nos brinda la

psicometría

podemos guiarnos en la

obtención de informacion a nivel emocional en las personas y así poder comprender la causa de diferentes tipos de expresiones subjetivas, que casi siempre las personas se forman en sus mentes lo que hace que su realidad sea distorsionada y que debido a estas se mal interprete en comportamientos que afecten sus emociones

.

Por medio del analisis de las estadísticas tendremos las herramientas para aprender a mantener, aumentar o suprimir un estado afectivo en curso con el fin de alcanzar la meta principal que es el equilibrio emocional logrando con esto la homeostasis a nivel general de nuestra mente como tambien de nuestros cuerpos, dándonos como resultado una vida plena la cual nos llevara a una realización plena, como personas capaces de lograr nuestros objetivos.

Estos resultados positivos nos brindan la capacidad de poder beneficiar nuestra propia salud, encerrando las emociones un potencial tanto de riesgo como de protección, teniendo por cierto que las emociones negativas, son las que presentan mayor tendencia a ocasionar daños en la salud y el bienestar de las personas bajo determinadas condiciones.

Marco Teórico

Según Ribero-Marulanda y Vargas Gutiérrez la regulación emocional, también llamada inteligencia o habilidad emocional se define como “la destreza de las personas y el proceso deliberado que requiere esfuerzo para atender y percibir los sentimientos de forma apropiada y precisa, la capacidad para asimilarlos y comprenderlos de manera adecuada y la destreza para regular y modificar nuestro estado de ánimo o el de los demás de manera voluntaria” (Mayer, Caruso & Salovey, 2000; Cabello, Fernández-Berrocal, Ruiz & Extremera, 2006; Eisenberg & Spinrad, 2004; Kooler, 2009) (Ribero-Marulanda & Vargas Gutiérrez, 2013, pp. 498). De igual forma la Evaluación conductual tal como lo menciona la Revista Neuropsicología Latinoamericana de la regulación emocional está determinada por la habilidad en revaluación y supresión y su relación con el control ejecutivo-semántico y la inteligencia emocional, donde las estrategias de Regulación Emocional (RE) son procesos por los cuales los individuos intentan influir en las emociones que sienten: cómo y cuándo las experimentan y en qué medida las expresan. Pueden ser automáticas o controladas, conscientes o inconscientes, y actuar en distintos momentos del procesamiento emocional (Gross, 1998a). Se coincide con Gross y Thompson 2006. Al enfatizar que, en todo el proceso emocional, mucho depende de la capacidad personal para regular con éxito las emociones, sobre todo cuando estas no estan bien “calibradas” a los retos y oportunidades que se presentan, por lo tanto, la regulación emocional constituye una condición que puede estar en la base de la connotación adaptativa de las emociones. Definiendo así a la RE como una serie de procesos extrínsecos e intrínsecos responsables de controlar, evaluar y modificar reacciones emocionales especialmente sus características de intensidad y temporalidad para alcanzar un objetivo. De ésta manera, la inteligencia emocional es conceptualizada como una capacidad del ser humano para aumentar su calidad de vida; ya que entre otras cosas facilita la convivencia y la vinculación social. Teniendo en cuenta el modelo del proceso de Regulación Emocional de Gross (2002), sostiene que las estrategias de regulación pueden ser clasificadas en función del momento en el que tienen su primer impacto en la secuencia temporal del despliegue emocional. Siguiendo esta diferenciación, se pueden separar dos

grandes mecanismos básicos. Uno de ellos reúne las estrategias “focalizadas en el antecedente”, que son aquellas que se realizan antes de que las tendencias de respuesta emocional estén enteramente activadas. Por otro lado, las estrategias “focalizadas en la respuesta” son aquellas que se implementan una vez que las respuestas emocionales han sido generadas. En este marco, dos herramientas son las que han recibido mayor investigación empírica y experimental, por ser consideradas de uso frecuente en la vida cotidiana y por su impacto en momentos fundamentales del devenir emocional. En la actualidad, la regulación emocional es considerada un proceso dinámico, que puede mejorar mediante procesos educativos y el paso del tiempo (Ribero-Marulanda y Vargas Gutiérrez, 2013). Desarrollos teóricos y experimentales sostienen que la regulación emocional es una capacidad que se desarrolla en etapas tempranas y en el marco de relaciones diádicas. La relación padre/madre-hijo ha sido uno de los vínculos que ha revelado ser de fundamental importancia para el desarrollo de estrategias de regulación emocional. Para ello, la mayoría de los padres emplean diversas estrategias tales como la intervención directa, el modelado, el reforzamiento selectivo, el control del ambiente e instrucciones verbales. Además, se ha encontrado que una de las variables fundamentales para el desarrollo de estrategias de regulación emocional es el apego entre el infante y sus padres, ya que influye en dicho proceso de aprendizaje (Diener, Mangelsdorf, McHale y Frosch, 2002). Por otro lado, una investigación de Calkins, Gill, Johnson y Smith, (1999) concluye que la reactividad emocional y la regulación emocional permiten predecir dos comportamientos sociales claves en niños de dos años: la cooperación y el conflicto. Esto demuestra la importancia de la regulación emocional como prerrequisito para el desarrollo de diversas conductas socialmente relevantes. Si bien las estrategias de regulación emocional en los niños pequeños suelen ser bastante primitivas, a medida que crecen, su repertorio de habilidades progresa y pasa de ser externo y conductual a estrategias más internas y cognitivas. Hacia los ocho o nueve años, los niños han aprendido a regular sus emociones mediante cogniciones o pensamientos acerca de sí mismos, sus sentimientos y los otros (Garnefski, Rieffe, Jellesma, Terwogt y Kraaij, 2007). Además, se ha probado que la reevaluación cognitiva como estrategia de regulación

emocional posee un efecto mediador entre la personalidad y el bienestar en la población infantil (Garnefski, Rieffe, Jellesma, Terwogt y Kraaij, 2007). En adultos, la regulación emocional ha sido asociada a un mayor bienestar; más particularmente las estrategias focalizadas en el antecedente (Schutte, Manes y Malouff, 2009). Por otro lado, dos estrategias de regulación emocional negativa tales como la rumiación y el ensimismamiento han sido postuladas como variables mediadoras entre el afecto negativo y la ansiedad (Tortella-Feliu et al.2012). Asimismo, dificultades en la regulación emocional han sido reportadas en diversos trastornos tales como depresión mayor (Ellis, Vanderlind y Beevers, 2013), autolesiones (Gratz y Roemer, 2008) y trastornos de la conducta alimentaria (Calvo Sagardoy, et al., 2014; Danner, Evers, Stok, Elburg y Ridder, 2012), entre otros. Además, se ha postulado que el déficit en estrategias de regulación emocional puede actuar como mediador entre experiencias traumáticas y el desarrollo de sintomatología propia del trastorno límite de la personalidad (Gaher, Hofman, Simons y Hunsaker, 2013). Por otro lado, una investigación realizada por Heinzen, Koehler, Smeets, Hoffer y Huchzermeier (2011), plantea asociaciones entre rasgos de personalidad psicopáticos y estrategias de regulación emocional desadaptativas. En resumen, la regulación emocional es una habilidad necesaria para el adecuado desenvolvimiento en un contexto cambiante, que excede en muchas circunstancias las capacidades de afrontamiento de los individuos. Si bien las competencias necesarias comienzan a gestarse en edades muy tempranas, son fuertemente influenciables por la calidad de las interacciones sociales y continúan desarrollándose incluso hasta la vejez. Al tratarse de habilidades susceptibles de ser modificadas y entrenadas, el rol de los profesionales de la psicología cobra relevancia en éste contexto. Mediante las intervenciones adecuadas se puede ayudar a los individuos a generar estrategias de regulación emocional que pueden tener un impacto significativo sobre la calidad de las interacciones sociales, el nivel de bienestar (Schutte, Manes y Malouff, 2009), el desempeño en el ámbito laboral (Kavita Singh, 2008), entre muchos otros.

Objetivos Objetivo General: Diseñar y realizar el pilotaje del cuestionario de la variable asignada “regulación emocional, generando procesos de indagación, comprensión y análisis de acuerdo a los conocimientos y resultados obtenidos como proceso de gran relevancia e importancia para la salud mental. Objetivos específicos:  Realizar la aplicación de la prueba teniendo en cuenta que todos los participantes deben ser mayores de edad y deben diligenciar el consentimiento informado.  Registrar las dificultades de aplicación observadas una vez aplicada cada una de los cuestionarios analizando las reacciones negativas hacia los ítems o falta de comprensión.  Comprender la capacidad que tienen las personas encuestadas de regular o controlar sus emociones en situaciones de sus vidas cotidianas, logrando entender bajo que situaciones es removida o vulnerada su tranquilidad emocional. Método Es una investigación de tipo metodológico donde se realizó la medición de los conocimientos sobre la regulación de emociones; en su realización se definieron variables que fueron determinadas para los análisis del conocimiento de los participantes, teniendo en cuenta diversos conceptos que determinan el nivel de conocimiento en la regulación emocional. Con base en la recolección de las respuestas de los participantes y la discusión en el grupo de trabajo se estableció un análisis. El instrumento se aplica a participantes que sea mayor a 18 años, a continuación se especifica la información sociodemográfica de los participantes donde se tiene en cuenta rango de edad, sexo, ocupación, estado civil, estrato, departamento, municipio y nivel educativo. Participantes

Para la aplicación del instrumento, participaron 53 sujetos con las siguientes características demográficas Clasificación Rango de edad en años

Sexo

Ocupación

Estado Civil

Estrato

Departamento Donde Vive

Rango 18 a 25

18 = 9,5 %

26 a 40

19 = 10,07 %

41 a 54

16 = 8,48 %

1= Masculino

23 = 12,19 %

2= Femenino 1=Empleado

30 = 15,90 % 19 = 10,07 %

2=Independiente

15 = 7,95 %

3=Estudiante

13 = 6,89 %

4=Otra 1=Casado(a)

6 = 3,18 % 9 = 4,77 %

2=Viudo(a)

1 =0,53 %

3= Separado(a)

0=0%

4= Divorciado(a)

1 = 0,53 %

5=Unión Libre

20 =10,60 %

6=Soltero(a) Estrato 1

22 = 11,66 % 1 = 0,53 %

Estrato 2

17 =9,01 %

Estrato 3

21 =11,13 %

Estrato 4 Cundinamarca

11 = 5,83 % 100 %

Otros Deptos.

0% 19 = 10,07 %

Bogotá Ciudad O Municipio

Fusagasugá Pasca Soacha

Nivel Educativo

Porcentaje

18 = 9,54 % 6 = 3,18 % 1 = 0,53 %

primaria

4 = 2,12 %

secundaria

20 = 10,60 %

técnico

9 = 4,77 %

tecnólogo

1 = 0,53 %

profesional

19 = 10,07 %

postgrado

0=0%

Instrumento El cuestionario tiene como finalidad evaluar los conocimientos relacionados con la regulación emocional, la prueba consta de 25 ítems compuestos por 20 preguntas de selección múltiple con única respuesta y 5 preguntas de selección múltiple con múltiple respuesta que se contestan en una hoja de respuestas. El cuestionario de regulación emocional contiene la siguiente secuencia de preguntas -Concepto de regulación emocional -Emociones y características -Beneficios de la regulación emocional -Desregulación emocional Procedimiento La encuesta fue aplicada por cinco personas, teniendo en cuenta que dicha actividad fue realizada por cinco estudiantes del curso de psicometría, es decir que tres estudiantes encuestaron a once sujetos y dos estudiantes encuestaron a diez sujetos para un total de cincuenta y tres encuestados, donde se tuvo en cuenta lo siguiente:  Antes de realizar la encuesta todos los participantes fueron informados del objetivo principal del estudio.  Se les informó que se guardará completa confidencialidad de los datos personales.  Previamente el participante diligencio un consentimiento informado donde se le explico la duración aproximada, el tipo de pruebas y si acepta o no la aplicación de la prueba.

 Todos los participantes presentaron un perfil clínico físico y neurológico normal, teniendo en cuenta que bajo ningún motivo podrán presentar la encuesta bajo los efectos del alcohol ni sustancias psicoactivas.  La participación en la encuesta fue de manera voluntaria y participaron personas mayores de edad.  Los participantes tenían un nivel mínimo de educación de básica primaria y máximo de profesional.  Los participantes pudieron responder mediante el uso de un ordenador, Tablet, Smartphone o en el documento físico, posteriormente realizamos el análisis de datos y obtuvimos los resultados de la prueba. Resultados El presente estudio contó con un instrumento denominado “Cartilla sobre regulación emocional”, el cual está conformado por 25 ITEM de selección múltiple con única respuesta donde se evalúa el conocimiento sobre la regulación emocional como tema de gran importancia en salud mental. Grafica

Regulación Emocional Preguntas mas relevantes Series1 160

180

135 75

remocio3

205

100

remocio4

remocio6

remocio12

remocio13

remocio15

Una vez realizado el pilotaje del instrumento de indagación se identificaron las siguientes remociones como las de más predominancia frente a su comprensión y resultados obtenidos con la siguiente puntuación y análisis: Remoción 3.

Los participantes respondieron de la siguiente manera evidenciándose que 15 de los 53 sujetos de la totalidad de la muestra indican que se acercan a quien ven en dificultades y el resto de la población son personas que poseen dificultad para encontrar el significado a sus sentimientos, reconocer cuando están tristes o por lo contrario identificar cuando están con ira, evidenciándose en gran proporción signos de ausencia de regulación emocional. Remoción 4. Los participantes respondieron y reconocen en su mayoría los factores propuestos que inciden en una adecuada regulación emocional, donde solo 21 personas de la totalidad de la población manifiesta otros factores que influyen en la misma tales como sentirse confundidos acerca de lo que sienten, salirse de control cuando están molestos y notarse fuera de control cuando están angustiados. Remoción 6. De los 53 participantes encuestados 27 respondieron de manera correcta frente a la definición de regulación emocional, donde los otros 26 como parte de la muestra no reconocen de manera adecuada a que se refiere el término de regulación emocional. Remoción 12. De los 53 participantes como totalidad de la población 20 respondieron de manera correcta sobre la característica presente en distintos trastornos psicológicos correspondiente a la depresión y ansiedad, los otros 33 participantes manifestaron en su respuesta otros parámetros no correspondientes a características de desregulación emocional. Remoción 13. Teniendo en cuenta los resultados obtenidos se puede identificar que 36 participantes de la totalidad de la muestra reconocen que los niños aprenden a manejar sus emociones en el ambiente familiar, los otros 17 participantes consideran otros contextos sociales establecidos como espacios donde los niños aprenden a manejar sus emociones. Remoción 15.

La mayor parte de la población de estudio manifiesta de acuerdo a los resultados obtenidos comprender de que se trata la regulación emocional donde los otros 12 restantes no identifican correctamente los parámetros que abarca para su comprensión el termino regulación emocional. Medidas de Tendencia Central

Nota: Las puntuaciones establecidas en cada una de las barras corresponden al número de participantes que se encuentran entre el intervalo de puntuación final las cuales se evidencian en la parte inferior de las barras.

Discusión En unión a todos los puntos de vista, mediante las diferencias de ideas y conceptos por los integrantes que realizaron la prueba, en otras palabras, para evaluar su inteligencia y habilidades referentes al tema regulación emocional en base a las experiencias que practican a diario e informacion que por una u otra forma tal vez puedan conocer. De forma apropiada se evidenció que parte de la población genero dificultad para interactuar y asociar conceptos y términos que eran desconocidos para ellos como lo es la regulación emocional, tal cual lo refería Ribero y Vargas en el momento de tener la capacidad para identificar estos cambios de forma apropiada. Si tomamos en cuenta la estabilidad de cada uno podríamos profundizar más si existe o no alguna problemática. En cuestión de estrato socioeconómico hubo un 11.13% de personas que cuentan con buena estabilidad económica acorde a sus profesionalidades y medios que les permiten tener buena estabilidad en todos los ámbitos que hacen parte de sus vidas. Hubo un 10,60 % de personas que tuvieron un segundo nivel académico, de esto podemos descartar y concluir que el nivel educativo de la población está muy bien constituido, de ello sólo un 2,12% de personas sólo cursaron su primer nivel, evaluando nuestra población, contamos con un buen niveles de futuros profesional y egresados desempeñando sus labores en sus diferentes rangos de edades. Si se tiene en cuenta el 10,07% de personas que cumplen el rol de empleados, algunos trabajan sin tener alguna profesión específica, sino solo por suplir sus necesidades. En el rango de edades en la clasificación de las personas evaluadas tambien queremos resaltar la diferencia de edades, conocimientos, experiencia, ¿por q nos referimos a esto? En el momentos de realizar las preguntas de evidenció que un 9,5% de personas entre los 18 años y 25 pueden no tener el conocimiento necesario para interpretar Conceptos como la regulación emocional, solo saben que hace parte de algo psicologico más no demuestran relevancia por querer indagar este tema. En las edades de 26 a 40 años se pudo ver con más relevancia el interés y manejo del tema, esto facilito que un 6,89% de ellos son estudiantes y cumplen diferentes funciones, por los conocimientos

explícitos de cada una de sus carreras. En este rango de edades también esta los participantes que trabajan de manera independiente en el cual ellos mismos se encargan de llevar su propio proceso de formación. En el rango de 41 a 54 años de edad, las personas respondieron en parte a sus profesiones, experiencias educativas, laborales y por todo el recorrido de vida asociadas a la regulación emocional junto con estrategias que fueron reportadas como evidencia de Observación a la hora de esto es lo que nos dieron a conocer los 53 sujetos que nos dieron la oportunidad para q esta actividad se efectuará con claridad como variable para descartar informaciones que han extorsionado e influenciado de manera negativa para que este tema sea desconocido por la población. Gracias a ello podemos afirmar que no existe problemática en Cundinamarca, en los lugares como Bogota que ocupa un rango de 10,07% , luego Fusagasugá con un 9,54% , pasca con 3,18% y en Soacha un porcentaje muy mínimo de 0,53 de personas encuestadas, dado a que muchos no cuentan con estudios profesionales sino solo primarios y secundarios pero más sin embargo se han influenciado en otros medios donde su experiencia ha sido la fuente al contestar las preguntas solicitadas, al finalizar la solución de preguntas los participantes entendieron la profundidad e importancia de estos espacios de dialogo e interacción en temas que se generan a diario en funcion del contenido psicologico. Al finalizar nuestra prueba y realizar el analisis correspondiente como grupo, obtuvimos una puntuación limitada, derivando que nuestra discusión sea limitada repercutiendo de igual manera en nuestra comprensión de la capacidad que tiene cada uno de nuestros participantes para regular sus emociones. Entendiendo que de veinticinco preguntas solo fueron bien comprendidas seis, argumentando no comprender las preguntas, por tal motivo puedo afirmar que en el marco de nuestra sociedad se deja ver que el desinterés de las personas por mantener un equilibrio en su parte afectiva, influye en el modelo de familia que necesitamos como sociedad, ya que al no poder ser objetivos pocas veces las relaciones pueden durar y al no controlar sus estamos de ánimo, la comprensión entre las parejas viene con declives dando como resultado el termino de cualquier vínculo afectivo, al sentir que no saben cómo lidiar con sus emociones o dicho de otra manera no tener control sobre sí mismo.

No podemos dejar de lado que este problema se ve aumentando en la población que carece de estudios básicos y se encuentran en un estrato socioeconómico bajo, afirmando así que por estar concentrado en mejorar su calidad de vida no se percatan de poder elegir una persona que le ayude a mantener sus emociones a raya y que estas no le jueguen una mala pasada, es por eso que como psicologos nos queda la tarea de poder informar y trabajar arduamente por nuestra sociedad, ya que si se logra promover la RE las personas tendrán menos problemas y se verá reflejado en hijos sanos y futuros adultos conscientes de sus realidades, conocedores de sí mismos, estables, con dominio propio sabiendo que sus estabilidades no dependen de otra persona, sino que por el contrario debo estar bien con mi YO interior, para así poder brindar lo mejor a las personas que tengo alrededor.

Limitaciones y Sugerencias Las dificultades que se presentaron en la construcción, la aplicación y la consecución de la muestra fueron:  Los participantes aportaron la información de acuerdo a sus conocimientos y puntos de vista en relación a las emociones.  La búsqueda de participantes que cumplieran con las características que se determinaron.  Identificación de la respuesta correcta por parte de los participantes, debido a que la prueba tiene un lenguaje con términos que no conocían ni comprendían, por tal razón se demoraron en contestar la prueba entre treinta minutos a una hora.

 El entendimiento de las preguntas se les dificulto debido a lenguaje técnico en donde expresaban no entender ciertos términos ya que no eran temas que hubiesen estudiado, los participantes indicaron las siguientes dificultades al momento de responder la encuesta -Preguntas muy técnicas -Preguntas muy subjetivas -Lenguaje poco comprensible -Preguntas no acordes a las opciones de respuestas.  Se propone que el próximo instrumento sea elaborado con una previa identificación del análisis demográfico de la población encuetada lo que nos permita conocer el rango de RE en la que se encuentra las comunidades a evaluar.  Se recomienda realizar un curso previo sobre regulación emocional a la población de estudio seleccionada con el fin de informar y realizar diversos planteamientos sobre el tema de estudio antes de la realización de la prueba, lo que permitirá identificar conceptos de manera teórica y practica y por lo tanto realizar un mejor manejo frente a la aplicación del cuestionario.

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Anexos: (instrumento, hoja de respuesta, hoja de calificación)

Universidad Nacional Abierta y a Distancia - UNAD Escuela de Ciencias Sociales Artes y Humanidades Programa de Psicología – 2019

Cuestionario de: REGULACIÓN EMOCIONAL

Somos estudiantes de psicología de la Universidad Nacional Abierta y Distancia – UNAD. Estamos realizando un estudio sobre REGULACIÓN EMOCIONAL. Creemos que usted nos aportará información valiosa para aproximarnos a esta interesante temática. La Información recolectada en este cuestionario es CONFIDENCIAL. Solamente el equipo de investigadores de la Universidad tendrá acceso a sus respuestas y esto lo hará a través de un código de identificación que se asigna a cada uno de los participantes. ¡MUCHAS GRACIAS POR SU COLABORACIÓN! Para comenzar por favor complete los siguientes datos: Datos Demográficos Fecha: __________________ Nombre completo: ________________________________ N°. Identificación: ________________________Edad: ________ Sexo: M____ F____ Ocupación: Empleado _____ Independiente _____ Estudiante _____ Otra_____________ Estado civil:Casado(a) ____Viudo(a) __ Separado(a) __Divorciado(a) __Unión libre __ Soltero(a)._______ Su vivienda se encuentra ubicada en un barrio de estrato 1 2 3 4 5 6 (encierre un número). Departamento: ____________________________________________ Ciudad o municipio: ________________________________________ Nivel educativo: Primaría____ Secundaria____ Técnico____ Tecnólogo____ Profesional_____ Postgrado__ ÍTEMS DE SELECCIÓN MÚLTIPLE CON ÚNICA RESPUESTA A continuación, usted encontrará preguntas que se desarrollan en torno a un enunciado, problema o contexto, frente al cual, usted debe seleccionar aquella opción que responda correctamente al ítem planteado entre cuatro identificadas con las letras A, B, C, D. Una vez la seleccione, márquela en su hoja de respuestas rellenando el óvalo correspondiente. 1. Indique la opción más cercana a una definición de regulación emocional:

A. Es un proceso externo consistente en la adaptación del medio circunstancial a las personas que se encuentran en él. B. Es el adecuado seguimiento de instrucciones que todos debemos hacer en un determinado momento de nuestra vida. C. La capacidad de una persona de aceptar, reconocer y modular un estado afectivo para alcanzar una meta. D. Es un código de ética en el cual rige actualmente las corporaciones universitarias. 2. La regulación emocional modifica las reacciones cognitivas, conductuales y expresivas, de forma que las emociones no impidan la adaptación, ni deterioren las relaciones sociales, en otras palabras, podemos afirmar que la regulación emocional: A. Depende del medio o espacio en el cual nos encontremos en la cotidianidad. B. Otorga herramientas para poder operar adecuadamente una máquina. C. Está directamente relacionada con los códigos éticos y morales de las sociedades. D. Ayuda a las personas a saber entender e interpretar las situaciones para poder regular sus emociones. 3. Podrían definirse como signos de ausencia de regulación emocional. A. Reconozco cuando mi amigo está triste. B. Identifico cuando estoy con ira. C. Tengo dificultad para encontrar el significado a mis sentimientos. D. Me acerco a quien veo en dificultades. 4. La incidencia de una adecuada regulación emocional en la vida, evitaría que una persona: A. Se sienta confundido(a) acerca de cómo se siente. B. Cuando esta molesto(a), se salga de control

C. Cuando esta angustiado(a), se sienta fuera de control. D. Todas las anteriores. 5. La regulación emocional es importante porque le permite al sujeto evidenciar su respuesta frente a: A. Comportamientos B. Educación C. Personalidad D. Estados de ánimo 6. Cuando se habla de regulación emocional, nos referimos a: A. El estar atentos ante cualquier situación que se nos presente en el diario vivir. B. Toda estrategia dirigida a mantener, aumentar o suprimir un estado afectivo en curso. C. Es una medida para conocer lo que piensan las personas acerca de las emociones. D. Conocer los diferentes comportamientos en mi familia y los demás. 7. ¿Qué beneficios trae la regulación emocional en la vida de los individuos? A. Capacidad para manejar las emociones de forma adecuada B. Poder llevar a cabo mis tareas de forma eficiente C. Tomar decisiones de forma acertada D. Sentirme bien en comunidad 8. Para comprender el fenómeno de la regulación emocional es necesario comprender el término: A. Orgullo B. Diversidad

C. Emoción D. Ambiente 9. Las emociones secundarias, como la envidia, el orgullo, la venganza o la culpa, surgen: A. Después de los dos años, junto con la identidad personal. B. Después de los 5 años, cuando va al jardín. C. Después del primer año, cuando camina solo. D. Después de los seis meses, junto con el gateo. 10. Qué significa la conciencia emocional? A. Capacidad de controlar los pensamientos. B. Capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de los demás. C. Capacidad de controlar nuestra ira. D. Capacidad de controlar las emociones de los demás. 11. Los estudiantes que perciben las circunstancias académicas de forma más adaptativa y experimentan menos estrés, corresponden a un perfil de regulación: A. Alta regulación emocional B. Baja regulación emocional C. Altas Interpretaciones cognitivas D. Baja regulación emocional con alta atención. 12. La desregulación emocional consiste en un control pobre del niño o del adulto sobre su propia expresión afectiva en distintas situaciones sociales, se caracteriza por escasa flexibilidad y espontaneidad, falta de control y conductas disruptivas; es una característica presente en distintos trastornos psicológicos como:

A. Trastorno del lenguaje B. Dificultades del aprendizaje C. Amnesia D. Depresión y ansiedad 13. El contexto social más importante donde inicialmente los niños aprenden a manejar sus emociones es: A. En el ambiente del colegio junto a sus amigos. B. En el ambiente familiar. C. En el uso de videojuegos. D. En el ambiente donde juega y comparte con sus amigos del barrio. 14. Enfado, miedo, alegría y tristeza son: A. Cuatro tipos de emociones básicas que han evolucionado hacia el resto de los sentimientos más complejos. B. Emociones que no se deben sentir nunca, para tener buena salud. C. Son emociones que se deben administrar siempre. D. Hacen parte de una teoría antigua sobre regulación emocional. 15. La regulación emocional trata de: A. Aprender a mantener, aumentar o suprimir un estado afectivo en curso con el objetivo de alcanzar una meta: el equilibro emocional. B. No tolerar la incomodidad, no ser capaces de comunicarnos clara y asertivamente para expresar que algo no incomoda. C. Nunca programar actividades acordes a nuestros intereses, para no generar actitudes positivas.

D. Ser incapaces de ayudar a controlar las emociones de otras personas y dejarse llevar por los impulsos. 16. ¿De qué forma la regulación emocional mejora nuestra calidad de vida? A. La regulación emocional nos ayuda a fomentar las emociones negativas. B. No debemos aprender a manejar la regulación emocional porque vivimos en un mundo acelerado con muchos conflictos. C. La regulación emocional disminuye nuestra inteligencia emocional. D. Nos acostumbra a realizar buenos hábitos en el buen manejo de las emociones positivas y así buscar nuestro propio bienestar emocional, garantizando una vida sana. 17. La regulación emocional no aplica en los siguientes aspectos de la vida: A. En el trabajo y relaciones interpersonales. B. En la familia y la crianza de los hijos C. En la relación de pareja y amigos D. En los hábitos alimentarios 18. La capacidad de controlar la expresión de las emociones, en especial las emociones negativas, se desarrolla en los primeros años de vida y tiene gran importancia para el despliegue de conductas adaptativas y sociales. Esto hace referencia a: a) El control de las emociones surge en la etapa en que el niño inicia a compartir con el medio. b) Las conductas adquiridas tienen que ver con las emociones que en la infancia se han podido experimentar ya que estas influyen en la manera en que se relaciona con el resto de su entorno. c) Las emociones que no se logran controlar desde la infancia NO se podrán regular en la etapa adulta.

d) Una infancia sin control de emociones no garantiza que en la etapa adulta sea un mal ciudadano. 19. Las personas con una adecuada regulación emocional están más capacitadas para: a) Un mayor compromiso social y para resolver problemas y comunicarse efectivamente b) Aumentar su nivel intelectual c) Mejorar su economía d) Trabajar en multinacionales 20. En el contexto escolar, la importancia de las estrategias y habilidades de regulación emocional radica en la necesidad de controlar las reacciones emocionales que podrían indicar: a) Alteraciones en el aprendizaje b) Alteraciones en el pensamiento c) Alteraciones en el lenguaje d) Alteraciones en todas las funciones cognitivas ÍTEMS DE SELECCIÓN MÚLTIPLE CON MÚLTIPLE RESPUESTA Este tipo de ítems consta de un enunciado, problema o contexto a partir del cual se plantean cuatro opciones numeradas de 1 a 4, usted deberá seleccionar la combinación de las opciones que la responda adecuadamente y marcarla en la hoja de respuesta, de acuerdo con la siguiente información: MARQUE A si las opciones 1 y 2 son correctas. MARQUE B si las opciones 1 y 3 son correctas. MARQUE C si las opciones 2 y 4 son correctas. MARQUE D si las opciones 3 y 4 son correctas.

21. La tristeza es una emoción que generalmente surge ante las pérdidas que sufrimos en la vida, de ahí que sea tan intensa como profundo sea el vínculo con lo perdido, entre sus manifestaciones externas más frecuentes se destacan: 1. Pérdida de peso 2. Aumento de apetito 3. Decaimiento 4. Llanto 22. Diversos autores han destacado la importancia que tienen las habilidades de regulación emocional, ya que: 1. Tienen efectos positivos o negativos en la salud mental de los individuos. 2. Afectan distintos ámbitos en los cuáles éstos se desenvuelven. 3. Determinan la edad psicológica del individuo. 4. Son signos de psicopatologías. 23. La adquisición de diversas estrategias de regulación emocional, constituye un logro fundamental del desarrollo personal. Dos aspectos importantes del funcionamiento social competente son: 1. La habilidad para nivelar y manejar diferentes emociones. 2. No dejarse involucrar afectivamente por los otros. 3. Identificar correctamente las emociones en los otros y anticiparse a sus respuestas emocionales. 4. Darles prioridad a las emociones propias, por encima de la de los demás. 24. La regulación emocional puede ser entendida como un proceso integral para el funcionamiento interpersonal. Por lo tanto, la regulación emocional juega un papel importante en el ámbito laboral; dado que:

1. Constituye un requerimiento para mantener la atención sostenida cuando existen pensamientos que pudiesen desviar la atención de la tarea. 2. Ayuda a poder llevar la idea a lo que los demás dicen para no conflictuar. 3. Ayuda a cumplir con determinadas reglas concernientes a cuáles, cuándo y cómo expresar ciertas emociones en el contexto laboral. 4. Enseña a guardar silencio cuando hay dificultades. 25. Algunas tareas para lograr una regulación emocional eficaz son: 1. Análisis emocional 2. Atención emocional 3. Psicoterapia conductista 4. Análisis existencial