Taller Conociendo Nuestros Chacras: Escuela Superior De Desarrollo Holistico

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Taller Conociendo nuestros chacras

Maestra Ofelia Barroso ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO

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La palabra Pascua (pascae en latìn, pèsaj en hebreo) significa PASO. En el caso de los judíos representa el cruce del Mar Rojo, es decir el PASO de la esclavitud hacia la libertad. Para los católicos se conmemora la Resurrección de Cristo, es decir, el PASO de la muerte hacia la vida eterna. Incluso para los ateos significa la Supremacía del Espíritu por sobre la Materia. Por eso en estas Pascuas deseo de todo corazón que nos animemos y demos ese PASO. El que nos haga pasar: De la Resignación a la Acción; De la Indiferencia a la Solidaridad; De la queja a la búsqueda de soluciones; De la desconfianza al abrazo sincero; Del miedo al coraje de volver a apostar todo por amor; De recoger sin vergüenza los trozo… Queremos agradecer la buena acogida que ha tenido en taller, como saben estará iniciando el día 15 es decir mañana miércoles con la maestra Ofelia Barroso. Los participantes deben estar en ambas aulas, Teoría y Conversación Les vamos a quedar agradecidas de que en la sala de Conversación solo se intercambie opiniones, experiencias, basadas en las clases dictadas y en el tema del Taller. Eviten los emoticones, los stickers, los gifs, todo lo que les cause una ocupación de memoria de teléfono a sus compañeros de taller. Bendecido día para todo el grupo, el día de hoy se dará inicio al Taller Conociendo nuestros Chacras, a cargo de vuestra maestra Ofelia Este taller nos dará la maravillosa oportunidad de conocer nuestro cuerpo más halla del estado físico, aprenderemos que estamos hechos del polvo de las estrellas y que conociendo nuestros cuerpos, porque no tenemos sólo uno, y conociendo nuestros Chacras sabremos mucho más de cómo ser seres plenos física y espiritualmente.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Bienvenidos nuevamente a esta bella escuela estamos felices de poder brindarles otro taller*Gracias maestra Ofelia por su dedicación y amor Suerte a todos en este nuevo aprendizaje La Escuela Superior de Desarrollo Holístico da inicio al Taller Conociendo nuestros Chacras a través de la Maestra Ofelia , quien nos dará un enfoque integral sobre nuestros chacras, su entorno, sus potencialidades, las vinculaciones, etc. Temario Nuestro cuerpo humano Que son los chacras. Cuáles y cuantos son. Como trabajan en nuestro cuerpo. Como nos aporta cada uno. Chacra Raíz. Chacra Sacro. Chacra del Plexo Solar. Chacra del Corazón. Chacra de la Garganta. Chacra del Tercer Ojo. Chacra de la Coronilla. El curso se dictara dos veces por semana, Miércoles y Jueves, y como ya conocen la metodología de nuestra enseñanza, habrá dos aulas, una donde se pone la teoría, y otra para el intercambio del conocimiento adquirido, preguntas, compartir experiencias, y todo lo vinculado al taller que se está dictando. Si lo considera necesario, la Maestra podrá hacer unas evaluaciones para conocer el avance y seguir en el taller. Vale aclarar que las imágenes son tomadas de la red.

EL CUERPO HUMANO ES UNA GRAN FUENTE DE ENERGIA Nuestro cuerpo humano es como una maquina con su conjunto de elementos móviles y fijos cuyo funcionamiento posibilita aprovechar, dirigir, regular y transformar energía. De la misma manera que las limaduras de hierro se organizan alrededor de un imán, la materia se estructura en función de la información que hay en el campo de energía.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Dicho de otra manera: primero está la estructura energética y, en función de ella, el cuerpo físico. Por tanto, en el campo energético se encuentran las claves de la salud, y si lo observamos se puede ver la tendencia al equilibrio o al desequilibrio antes de que haya llegado a manifestarse a nivel bioquímico o físico. Esto es una gran ventaja sobre los métodos de la medicina convencional, que se centran en la realidad física o bioquímica. El cuerpo está compuesto de energías, y no solo el cuerpo, todo en este mundo está compuesto de energía, veremos las de nuestro cuerpo: Las 7 energías que componen el cuerpo humano son: Pránico-respiratoria Alimentaria Telúrico-cósmica Astral-espiritual Mental-psíquica Vital y Sexual

La energía Pránico – Respiratoria, es la más importante ya que no sólo aporta oxígeno al cuerpo. Es la encargada de absorber Prana, que en sánscrito significa “energía universal”. Así como sucede con el oxígeno, el prana debe ser respirado profundamente todas las mañanas en estado puro. Mientras uno respira debe mentalizar lo que está inhalando y exhalando y es más, lo puede decretar así en cada respiración. Recuerden que Prana=Energía Universal, es nuestra fuente de vida.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO La energía Alimentaria es la más conocida porque la salud requiere que nuestro organismo reciba alimentos saludables y variados. Algunas culturas acostumbran bendecir los alimentos para purificar la energía alimentaria. El sentido espiritual o energético con el que recibimos los alimentos durante cada comida determinará cuanto bien nos hará. Habrán visto que hay personas que después de un disgusto no desean comer, y tiene sentido, pues su energía no está en ese momento del todo equilibrada para recibir los alimentos.

La energía Telúrico–Cósmica la energía Telúrica es la energía magnética que proviene de la tierra los otros seres vivos absorben esta energía porque tienen su cuerpo en contacto con ella directamente. Los humanos usamos calzado por lo que no la recibimos como deberíamos. Para solucionarlo, lo mejor es caminar descalzo por el pasto y abrazar un árbol si nos sentimos muy abrumados. La energía Cósmica corresponde a la energía que recibimos de los astros, para recibirla debemos visualizarla y captarla con nuestros pensamientos y relajación.

La energía Astral–Espiritual esta está firmemente relacionada con nuestra actividad espiritual, cuán en contacto estamos con el alma y con nuestra espiritualidad.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Los sueños son los que influyen directamente en estas energías. Para que se encuentren en equilibrio debemos dormir bien, y dedicarle por lo menos un rato al día a cultivar el espíritu gozando de las actividades artísticas que más nos gusten.

La energía Mental–Psíquica es un tipo de energía ilimitada de nuestro cuerpo, además son las que pueden influir más que las otras sobre la energía de los otros y nuestro organismo. Tienen relación con el funcionamiento del cerebro. Para mantenerla en balance o volverla a su estado hay que meditar, sea con mantras, rituales, oraciones religiosas o pensamientos positivos.

La energía Vital es la que enmarca a todas las otras energías y su funcionamiento y balance es muy similar al de las energías Telúrico– Cósmicas. En especial para esta energía tendremos que mantener el cuerpo limpio y sano. Los baños tibios o relajantes son lo mejor para equilibrar este tipo de energía. Si nos sentimos muy desbalanceados o nerviosos ayuda agregar al agua del baño sales minerales y aromas agradables (habrá un taller especial para ello) .

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La energía Sexual es una de las más potentes del ser humano. Cuando la energía sexual se despierta la persona es capaz de lograr muchas cosas, ya que puede influir en la energía de otros y lograr buenos o malos objetivos. Lo mejor para que esta energía se mantenga sana y equilibrada es que las otras lo estén también. Lo mejor es llevar una vida sana, tanto en el aspecto físico como en el espiritual. Hay que tener en cuenta que esta energía también está ligada al contacto con el otro y a recibir del ser con el que la compartimos su energía por lo que el estar seguro y sentir placer con lo que hacemos es necesario para no desbalancear la energía sexual. Hay para ellos Rituales de Limpieza de Energías y de Disolución de Lazos Energéticos que los pueden hallar en: http://isosu.blogspot.com/ CLASE # 2 CUERPOS DIMENSIONALES

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LOS SIETE CUERPOS DIMENSIONALES DEL SER HUMANO El ser humano es multidimensional

NUESTRO CUERPO FÍSICO QUE VEMOS ES TAN SOLO LA ÚLTIMA ETAPA DE TODOS LOS DEMÁS CUERPOS QUE CONFORMAN NUESTRO YO SUPERIOR O SER TOTAL

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EL CUERPO FÍSICO: Poseemos nuestro cuerpo Físico, vibra con la nota musical DO. Tiene naturaleza celular, está regido por 48 leyes. Forma lo que llamamos nuestro mundo exterior o Tierra, se encuentra en la tercera dimensión, está relacionado con el Elemento Tierra y por lo tanto con los Gnomos y Pigmeos. Relacionado con el Centro Sexual, maneja la Energía Creadora Sexual, que fue la que le dio su origen. Trabaja con Hidrógeno 48 por estar relacionado con las 48 leyes. Actualmente se encuentra en condición lunar por la fornicación. Debemos regenerarlo pues ya lo poseemos. CUERPO ETERICO CUERPO ETÉRICO O VITAL: Hay un segundo cuerpo denominado Etérico o Vital, vibra con la nota musical RE. Es de naturaleza etérica, pues está constituido por cuatro éteres que son: químico (Asimilación), lumínico (percepciones sensoriales externas), reflector (Imaginación y voluntad) y de vida (reproducción). Está regido por las mismas 48 leyes, ya que es la parte superior de nuestro Cuerpo Físico y trabaja con Hidrógeno 48. Maneja nuestras Aguas y por lo tanto a las Ondinas y Nereidas del Agua. Se encuentra en la cuarta dimensión. Tiene como asiento físico el centro Instintivo, en el hueso sacro. Produce la Energía Vital, que es la tetra-sustentadora de energías, y que es depositada en el Centro Sexual para poder crear. Actualmente se encuentra en condición lunar por la fornicación. Debemos regenerarlo pues ya lo poseemos. CUERPO MENTAL: Tenemos también un principio de cuerpo Mental, por eso pensamos. Vibra con la nota musical FA. Es de naturaleza atómica. Está sujeto a 12 leyes y utiliza Hidrógeno 12. Se encuentra en la quinta dimensión, Mundo Mental y trabaja con Energía Mental. Maneja el Aire y por tanto está relacionado con los Silfos y Sílfides del Aire. Tiene como

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO asiento en nuestro interior el centro Intelectual, a la altura del corazón. Actualmente se encuentra en condición lunar. Unos pocos seres humanos lo poseen, y por lo tanto, debemos crearlo. CUERPO EMOCIONAL CUERPO EMOCIONAL: Tenemos también un principio de cuerpo Astral, vibra con la nota musical MI, tiene naturaleza molecular. Es el primer principio de materia. Está sujeto a 24 leyes y utiliza Hidrógeno 24. Se encuentra en la quinta dimensión, Mundo Emocional y trabaja con Energía Emocional. Maneja nuestro Fuego interior y está relacionado con las Salamandras del Fuego. Tiene como asiento en nuestro interior el centro Emocional, a la altura del plexo solar. Actualmente se encuentra en condición lunar. Unos pocos seres humanos lo poseen, y por lo tanto, debemos crearlo.

Debido a la polaridad positiva y negativa entre el hombre y la mujer, se presentan ciertas diferencias en cuanto a sus organización interna. El hombre con un cuerpo físico positivo, posee una gran capacidad de trabajo material y la lucha por la supervivencia de este mundo. Por otro lado, la mujer con un cuerpo físico negativo, no desarrolla fortaleza física como el hombre, ya que su estructura orgánica y física es más delicada y más refinada. En cuanto al cuerpo etérico cuyas facultades son las de crecimiento, propagación, asimilación, percepción y memoria, su expresión positiva en la mujer es la responsable de las siguientes diferencias: La mujer madura antes que el hombre, pues mientras ella de los siete a los catorce años va mostrando progresivamente … La mujer en su cuerpo etérico absorbe una mayor cantidad de energía vital que se manifiesta en un exceso de sangre. Esto hace que la mujer trabaje bajo una presión interna mayor que la del hombre, esta presión se amortigua con el flujo periódico menstrual. Por ello, al llegar a la menopausia y no poder eliminarse ese exceso de energía, el cuerpo físico empieza a engrosarse y a producir molestias orgánicas. En esta etapa de su vida la mujer debe transformar y purificar la energía vital enfocándola en las artes manuales, en caminatas y pensamientos positivos, de esta forma sus emociones no la llevaran a estados de tristeza y melancolía.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO La mujer tiene una mayor resistencia a la enfermedad y al dolor que el hombre y su capacidad de recuperación es mayor y más … Cuando la mujer está rodeada de las mejores emociones engendrará hijos sanos y equilibrados. A su vez el cuerpo mental de la mujer tiene polaridad positiva, mientras que el hombre la tiene negativa, por ello la mujer manifiesta ideas generales, abstractas y una imaginación bastante fértil. Al hombre le corresponde por lo tanto colaborarle en la concretización de las ideas expresadas por ella, dada la polaridad negativa del vehículo mental masculino. El conocimiento de la polaridad desde los cuerpos inferiores, tanto del hombre como de la mujer, nos da un concepto real de las funciones de la mujer y del hombre, que nos llevará a trabajar en colaboración mutua y en perfecta armonía, para de esta manera lograr elevar a la humanidad un poco más en la gran espiral de evolución. Es todo por hoy, continuaremos la siguiente semana con el estudio de nuestros cuerpos superiores . Espero que esta semana hayamos aprendido un poco mas sobre nosotros mismos, en bien de nuestro crecimiento. EJERCICIO Por favor escribir en un papel cuantas y cuáles son las energías que forman el cuerpo que vimos en la clase de ayer y cuantos cuerpos se vieron hoy y cuales son, después tomas una foto a tu papelito y lo compartes en el grupo de charlas por favor. ¿Porque lo pido escrito? Es una actividad que al escribir en papel simbólicamente se estará escribiendo en tu subconsciente y de esta manera se te grabara mejor y para siempre. Gracias corazones bellos por su cariño y atención. Hasta la próxima, un abrazo Por favor la maestra Ofelia a puesto su primer tarea estaré controlando quien la presenta y quien no háganme trabajar*y hagan la tarea Tienen todo el día de hoy para enviar las tareas y mañana la maestra Ofelia irá corrigiéndolas Les dejo esta información vinculada a nuestro aprendizaje sobre los Chacras https://plantaspoderosasdl.blogspot.com/2020/04/las-plantas-y-nuestros-chakras.html LAS 48 LEYES El Humano está regido por 48 Leyes 1. LEYES DE LOS PUEBLOS Constituciones, códigos civiles y militares y de todo tipo, que son la salvaguarda de la sociedad. 2. LEY DE ASOSIACIÓN CONTINUA Integra y asocia grupos, especies o núcleos según sus necesidades. 3. LEY DE RICIPROCACIDAD

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Intercambio equilibrado de información, energías y vibraciones a una finalidad común. 4. LEY DE IGUALACIÓN DE VIBRACIONES Todas las energías tienden a igualar sus vibraciones por afinidad similar. 5. LEY DE EVOLUCIÓN Progreso, construcción, crecimiento, adelanto, avance etc. hacia la plenitud y desarrollo máximo. 6. LEY DE INVOLUCIÓN Destrucción, decadencia, envejecimiento, retroceso etc. de lo que previamente sé a desarrollado. 7. LEY DE REVOLUCIÓN Rebeldía, insubordinación contra las leyes sociales y naturales establecidas en todos los niveles. 8. LEY DE RETORNO Renacer 108 vidas si no hay revolución, sin elección y sujeto al karma y dharma colectivo y personal. 9. LEY DE RECURRENCIA Repetición de actos y circunstancias de esta y otras vidas en octavas superiores o inferiores. 10. LEY DE HITOKLANOS Entra en acción cuando las humanidades o individuos involucionan, su tiempo de vida se acorta. 11. LEY DEL FULASNITANIANO Inversa a la anterior da ventajas y tiempo a las humanidades e individuos evolucionantes. 12. LEY DEL DESTINO Consecuencia de las leyes de Retorno y Recurrencia entre otras, que determinan nuestro destino. 13. . LEY DEL ASCOKIN Rige en los hombres en los animales y las plantas que sirven de alimento a la gran naturaleza. 14. LEY DE LAS OCTAVAS Controla la repetición de hechos y circunstancias en espiras superiores o inferiores. 15. LEY DEL DECALOGO Fundamentada en los Diez Mandamientos, su cumplimiento y comprensión, da acceso a la iniciación. 16. LEY DE LA HERENCIA Códigos biológicos y espirituales, transmitidos por nuestros antepasados, que condicionan la vida. 17. LEY DEL EQUILIBRIO Perfecto intercambio de energía, entre individuos y grupos, que permite mantener la vida. 18. LEY DE ENTROPIA Lo lleva todo a la desintegración y al caos, cuando no hay orden, esfuerzo, mantenimiento, etc. 19. LEY DE LA CAIDA Entra en acción cuando un cuerpo física, psíquica o espiritualmente, pierde su centro de gravedad.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO 20. LEY DEL KARMA Gestiona las deudas de esta y otras vidas, a individuos y grupos de acuerdo a la ley de causa y efecto. 21. LEY DEL DHARMA Es complementaria a la anterior, gestiona los beneficios por la misma ley. 22. LEY DEL KARMADURO Ley del NO PERDÓN, a los que, conociendo, profanan los misterios y los planes cósmicos. 23. LEYES DEL TIEMPO Determina que todo tiene un momento y un lugar asignado, en el tiempo y en el espacio. 24. LEY DE LAS MONADAS La Mónada es el impulsor dentro de los seres, que actúa por medio de anhelos para su desarrollo. 25. LEYES DE LA CATEXSIS Es la concentración o dispersión de energías (Ligadas) (Sueltas), dentro del trabajo psicológico 26. LEY DEL DINERO Instrumento de la Ley de Retribución, que da a cada individuo o grupo lo que le corresponde en justicia. 27. LEY DE LA MEDITACIÓN Instrumento del Aquí y Ahora, para llegar a la Comprensión y la Verdad por medio del vacío interior. 28. LEY DE LA MUERTE Muerte física o psíquica; final de un ciclo o existencia por haber finalizado su tiempo. 29. LEY DE LA ELECCIÓN Permite elegir en un momento dado, lo que creemos que más nos conviene. 30. LEY DE LA PREDOMINANCIA Obliga al conocimiento y control del medio y las circunstancias y para no sucumbir a ellas. 31. LEY DE SUPERACION Somete a un esfuerzo continuo en todos los ámbitos, para subsistir y desarrollarse. 32. LEY DE LA OSCURIDAD La carencia de luz interna y externa nos incapacita, total o parcialmente para el desarrollo normal. 33. LEY DE OPOSICIÓN Fuerza antagónica de resistencia, en cualquier acción individual o colectiva interna o externa. 34. LEY DEL ESTUDIO El desarrollo de las facultades del alma, nos obliga a estudiar y comprender los datos acumulados. 35. LEY DE LA SELECCIÓN Natural o impuesta, selecciona los individuos más fuertes o aptos en la naturaleza o humanidad. 36. LEY DE LA MEDICINA La ignorancia de las causas de la enfermedad, hace que dependamos de otros para su curación.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO 37. LEY DE LA UNION SEXUAL Estimula con las sensaciones eróticas a fin relacionar ambos sexos para la continuidad de la especie. 38. LEY DE LA GESTACIÓN El feto en los 9 meses de gestación recapitula el mismo proceso de la formación de la humanidad. 39. LEY DEL NACIMIENTO Toda criatura nace inmadura para asimilar en su desarrollo el medio y cumplir su destino. 40. LEY DE LA ASTROLOGIA Todo ser al nacer es influenciado por la posición de los astros en el instante de su 1ª inhalación. 41. LEY DEL SUFRIMIENTO Se manifiesta en el esfuerzo de superación o al transgredir cualquier ley 42. LEY DEL GREGARISMO Toda criatura esta obligada desde su nacimiento a vivir en sociedad para su normal desarrollo. 43. LEY DEL PENDULO Toda acción, situación o estado al llegar a su termino tiende hacia su opuesto 44. LEY DE LA INFLUENCIA COSMICA El movimiento y posición de los astros nos condiciona constantemente física, psíquica y espiritualmente. 45. LEY DE LA COMUNICACION El recibir y transmitir información en todos los niveles es fundamental para el perfecto desarrollo. 46. LEY DE LA SUPREMACIA Toda sociedad se organiza bajo la autoridad de los individuos más aptos y mejor preparados. 47. LEY DE LA ENSEÑANZA Todos necesitamos ser instruidos física, psíquica y espiritualmente, hasta el pleno desarrollo. 48. LEY DE LOS CICLOS Desde 3000 ciclos de 108 vidas de la existencia a las circunstancias cíclicas de cada vida, todo se repite. Escuela Superior de Desarrollo Holístico tiene una gran lista de talleres para ofrecer y para obtener la oportunidad de continuar en otros talleres toman en cuenta el cumplimiento de las tareas en los talleres. Gracias a todos quienes han entregado el ejercicio requerido. Materiales útiles para las próximas clases. Papel Lápiz Colores Rojo Amarillo

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Naranja Verde Azul Índigo (azul marino obscuro) Y Violeta, morado, lila. Se empezaran a usar en dos semanas, vayan los recolectando de por ahí si los tienen en casa o los pueden conseguir, seria excelente. Hola a todos, me encuentro buscando maneras de solucionar los inconvenientes de saturación de teléfono y descarga de audios. Estoy preparando la entrega de tareas a través de Google. A continuación les comparto enlace a drive donde pueden accesar a un folder con los audios de la clase pasada, ahí no tendrán que descargarlos pero igual los podrán escuchar. Solo darán click en el enlace. https://drive.google.com/folderview?id=1ik4_c2LKFEoiUDhsFvv6fMwwjOoNzGjLOS CUERPOS SUPERIORES 3ra CLASE Ahora vamos a iniciar el estudio de los Cuerpos Superiores/ Confío es que ya hayan leído y estudiado los 4 cuerpos inferiores que ya he enseñado. CUERPOS SUPERIORES

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Nuestros cuerpos superiores funcionan en quinta y séptima dimensiones, en el plano espiritual y forman la parte nuestra mediante la cual podremos alcanzar y realizar nuestro trabajo espiritual, llevando a cabo el ritmo constante y con gran desapego, pero sin descuidar nuestra parte material, esto nos dará la completa libertad que nos llevará a la vida eterna los planos divinos. Para encarnar y funcionaren el plano físico e ir a través de la experiencia del mundo, todo individuo debe tener siete cuerpos (de los que ya hemos hablado antes) . Cada cuerpo, es creado de la sustancia del ámbito en que va a funcionar. De estos siete cuerpos, tres son Cuerpos superiores, que son Divinos y Perfectos. Los cuatro restantes, conocidos como “los cuerpos inferiores”, contienen energía que debe ser redimida y transmutada en perfección por el individuo que le ha impuesto imperfección a través de muchas Eras de vida. Los tres Cuerpos Superiores funcionan en las Octavas de los Maestros Ascendidos, los cuatro cuerpos inferiores operan en el plano vibratorio astral y físico más abajo, que contiene la energía mal calificada de la humanidad. Todos los siete cuerpos constituyen de alguna manera la conciencia del individuo. Los tres Cuerpos Superiores sostienen una Conciencia de Perfección, pero los cuatro inferiores están constantemente añadiendo a la suma total de la conciencia de la corriente de vida a través de sus informes de bien y mal. Debido a su limitado desarrollo, estos cuerpos inferiores aceptan el mundo de apariencias a su valor nominal, y contribuyen a la masa conglomerada del pensamiento humano, lo cual conforma la conciencia promedio de la humanidad como un todo. Los Tres cuerpos superiores son la Presencia “YO SOY”, el Cuerpo Causal, y el Ser Crístico, también llamado “Santo Ser Crístico” o “Cuerpo Mental Superior”. Los cuatro cuerpos inferiores son: el cuerpo etérico, el cuerpo mental, el cuerpo emocional y el cuerpo físico (estudiados anteriormente). Estos cuerpos son el, el Cuerpo Causal, Santo Ser Crístico (Cuerpo Búdhico o de la Conciencia) y la Presencia YO SOY (Cuerpo Átmico)

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CUERPO CAUSAL O DE LA VOLUNTAD: Tenemos también un principio de cuerpo de la Voluntad o Causal, vibra con la nota musical SOL. Es de naturaleza electrónica. Está sujeto a 6 leyes. Se encuentra en la sexta dimensión, Mundo de las Causas. Es nuestra Alma Humana. Maneja el Éter. Tiene como asiento el Centro Motor, a la altura de la laringe. Trabaja con energía Motriz. Utiliza hidrógeno 6. Actualmente se encuentra en condición lunar. Unos pocos seres humanos lo poseen, y por lo tanto, debemos crearlo. Toda la energía calificada constructivamente durante todas tus encarnaciones, está contenida en el Gran Reservorio de Bien y Perfección, mostrado, como siete círculos concéntricos de color alrededor de la Presencia “YO SOY”. A esto se le conoce como Cuerpo Causal, dentro de este cuerpo están almacenados “tesoros en el Cielo que no pueden robarse, enmohecerse o descomponerse”. El Cuerpo Causal contiene el “bien acumulado” lo opuesto al karma, que es la energía calificada de manera armoniosa. El cuerpo Causal de cada individuo es construido a través de aeones, empezando con el tiempo que pasamos a través de las siete Esferas.

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CUERPO SANTO SER CRISTICO O CUERPO BÚDHICO O DE LA CONCIENCIA: CUERPO SANTO SER CRISTICO: Tenemos un Cuerpo Búdhico o de la Conciencia, se encuentra en condición solar, lo que quiere decir que este cuerpo no cayó cuando se dio la fornicación. Vibra con la nota musical LA. Es de naturaleza magnética, está formado por protones y es la razón de ser del Ser. Está sujeto a 6 leyes. Se encuentra en la sexta dimensión, Mundo Búdhico. Es nuestra Alma Divina. Maneja el Akasha. Tiene su asiento material en el centro Emocional Superior, en la glándula Pituitaria. Se encuentra levantado en todos los seres humano. Este Ser Crístico es la provisión que la Presencia “YO SOY” ha hecho para darnos asistencia en el mundo humano. Es una réplica (en forma) de la Presencia “YO SOY”, pero que vibra a una velocidad más baja. Operando en una vibración más baja, está consciente de la imperfección, tal como la enfermedad, pero no la toma ni la acepta. Este Ser Crístico está consciente de lo que nosotros estamos haciendo y cualesquiera sean nuestras necesidades, llevando esas necesidades a la Presencia “YO SOY” por ende, el Ser Crístico funciona como un transformador reductor. También puede ser considerado como el mediador entre el Ser Divino del individuo y su conciencia externa. Este Ser Crístico es la Inteligencia Discernidora y Directriz, a través de la cual trabaja la Presencia. Él guía a la personalidad, al ser externo. Es la “queda y pequeña voz interior”, a la que también se le llama Ángel Guardián, muchas veces “soplándonos” a que hagamos ciertas cosas. Usualmente el número de “soplos” es tres. Si no conseguimos estos “apuntes”, cesarán después del tercero. El Ser Crístico mora en un punto entre la Presencia “YO SOY” y el cuerpo físico.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Hasta hoy es la clase de los Cuerpos Superiores, continuaremos en la siguiente clase con el Cuerpo de la Presencia Yo Soy, y también estaremos aprendiendo las primeras nociones sobre nuestros Chacras, así verán cómo están unidos este preconocimiento de nuestros cuerpos para luego recibir el conocimiento de los Chacras. 4t CLASE

PRESENCIA YO SOY O CUERPO ÁTMICO: PRESENCIA YO SOY O CUERPO ÁTMICO: Tenemos un cuerpo Átmico. Se encuentra en condición solar. Vibra con la nota musical SI. Tiene naturaleza lumínica o fotónica. Está sujeto a 3 leyes. Se encuentra en la séptima dimensión o Mundo Átmico. Es lo más bajo a lo que puede llegar nuestro Ser, que viene del mundo del Espíritu. Esta localizado en el centro Intelectual Superior, en la glándula Pineal. Se encuentra levantado en todos los seres humanos. La Presencia “YO SOY” es el foco individualizado de Dios, conectado al corazón del cuerpo físico por el Cordón de Plata. Este es el “verdadero tú”, el ser a través del cual funcionarás después de que hayas logrado la Ascensión. Este es el Dios dentro de ti, que solo conoce perfección y que siempre la está vertiendo y expandiendo. Es tu Ser permanente que nunca muere. Ahora bien, puesto que no hay en absoluto sustancia impura dentro de los –Rayos de Luz del Cuerpo Electrónico, cada grupo de electrones que conforman los átomos espirituales emite la música de nuestra llave tonal, la fragancia y el perfume de nuestro Ser, y la belleza de nuestra razón de Ser.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Este foco individualizado, tiene el poder potencial de Dios Padre-Madre. La Presencia “YO SOY” puede pensar y crear lo que desee desde la vida primigenia, mediante el uso del libre albedrío. ESTOS SIETE CUERPOS ESTAN EN CORRESPONDENCIA CON LOS SIETE CHAKRAS DEL CUERPO HUMANO

LOS CHAKRAS El cuerpo posee 960 centros energéticos, los cuales 96 son los de mayor magnitud y entre ellos 7 son los principales. Estos funcionan como mecanismos de intercomunicación entre los planos emocional, mental, etérico y físico. Además son de gran influencia en órganos importantes o glándulas que controlan otras partes del cuerpo. Cada uno de estos centros principales de energía son conocidos como “Chacra”, que es una palabra en sánscrito que significa ‘rueda’.

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Un chacra es como una rueda vórtice espiral que gira en un movimiento circular formando un vacío en el centro. Estas “ruedas giratorias” codifican información de nuestros ambientes circundantes. La información codificada puede ser cualquier cosa desde la vibración del color al rayo ultra violeta, a un radio o una microonda al aura de otra persona. En esencia nuestros chacras perciben la energía de nuestro ambiente, incluyendo a las personas con las que tenemos contacto (¡es por eso que el ánimo de otras personas nos afecta!) así como nuestros chacras también irradian una energía de vibración. También se cree que cada uno de estos siete centros principales está conectado a nuestros cuerpos físico, emocional, mental y espiritual.

En el nivel físico cada chacra gobierna un órgano principal o glándula, los cuales están conectados a otras partes del cuerpo que resuenan en la misma frecuencia. Estos 7 chacras están en armonía con las energías de los planos superiores y se encuentran interconectando a nuestros cuerpos etérico y físico. Esta interconexión energética entre planos Etérico y Físico se produce a través de las principales glándulas endocrinas.

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El conocimiento de los chacras es una valiosa clave para la introspección, es posible observarse a uno mismo y ver la energía en movimiento a través de los diversos centros psíquicos. Hay diversas actividades que hacen que la energía fluya a los centros superiores y se active la energía dormida enroscada en el chacra raíz. La práctica constante y simultánea de la visualización, el recitado de mantras, la meditación, el baile, algunos sonidos incluso hay alimentos ayudan a mantener el flujo de energía entre nuestros centros energéticos llamados chacras.

PETALOS DE LA FLOR DE LOTO En algunas meditaciones de los chacras, estos suelen imaginarse como una flor de loto con un número de pétalos determinado según el chacra. La flor de loto tiene un significado especial porque es la parte de la planta que emerge y abre sus pétalos al cielo mientras que sus raíces se hallan enterradas en el lodo.

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A diferencia de lo que la mayoría cree, los chacras están dispuestos horizontalmente. Ejercicio de visualización de chacras Necesitaremos un CD Mantén tu dedo índice estirado hacia arriba delante de tus ojos, coloca en el dedo el CD y hazlo girar, así veras que solo es visible el borde del mismo. Esta es la posición de los chacras. PARA TENER LISTO EL MARTES voy a compartir unas imágenes que me gustaría imprimieran o dibujaran en un pedazo de papel ( no colorear) Serán de mucha utilidad para las próximas clases y serán usadas en algunos ejercicios. PARA TENER LISTO EL MARTES voy a compartir unas imágenes que me gustaría imprimieran o dibujaran en un pedazo de papel ( no colorear) Serán de mucha utilidad para las próximas clases y las usaremos en algunos ejercicios.

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Estas imágenes son llamados mándalas de los chacras y corresponde una a cada uno de ellos

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO EL PRIMER CHAKRA EL CHAKRA RAIZ El primer chacra es el centro tribal de nuestro cuerpo. Según la tradición hindú, se llama Muladhara, que en sánscrito significa "soporte fundamental o de raíz". El budismo reconoce este centro como el punto de conexión con la tierra. A través de este chacra, situado en la base de la columna vertebral, fluyen las raíces del Árbol de la Vida cabalístico, que en hebreo se denomina Shekhinah. Y según la tradición cristiana, este centro está representado simbólicamente por el sacramento del bautismo.

La energía de nuestro primer chacra nos proporciona estabilidad, nos ayuda a sentir que formamos parte del vasto universo de la vida pero que a la vez nos hallamos indisolublemente conectados a su dimensión física. Como esta energía está directamente enraizada en la vida física, ya que alimenta y es alimentada por esa conexión, se considera una fuerza femenina. Podemos interpretar esta fuerza como nuestro vínculo con la energía de la propia tierra. Como seres energéticos, es esencial para nuestra salud que mantengamos una conexión fuerte y positiva con la energía de este chacra. Nuestro cuerpo físico produce corrientes eléctricas que nos conectan con los sistemas de la vida física de la tierra y por medio de los cuales prosperamos

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Cuando Muladhara está desequilibrado hay inseguridad, desconfianza, el miedo invade muchos aspectos de la vida y hay un gran deseo de aferrarse a lo conocido negando la evolución por lo que es muy posible que haya un estancamiento en el pasado. Cuando este chacra está bloqueado hay baja autoestima, sentimientos de desamparo y escasez, como si nunca hubiera el sustento necesario para estar bien. En la parte física hay falta de vitalidad, cansancio, anemia, hipotensión, estreñimiento, problemas del nervio ciático y dolor en las piernas y pies. El siguiente ejercicio debe realizarse con la mano contraria a la que escribes.

Coloreamos con nuestra mano opuesta a la que usamos para escribir, el mándala del primer chacra en color rojo mientras escuchamos y repetimos las afirmaciones Me libero de lo antiguo, me centro en la tierra y me siento unida a lo esencial, ahora me conecto a la energía de los recursos ilimitados, estoy en proceso de sanar mi economía y cada día estoy mejor y mejor, siento amor en abundancia, yo confío en la vida y la vida

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO cuida de mí, la madre tierra me acoge, me cobija y me da seguridad, confío en mis instintos, yo estoy aquí, yo soy presencia divina, estoy dispuesta a soltar todos mis miedos, preocupaciones y situaciones relacionadas al dinero, todas mis necesidades están cubiertas en abundancia, yo soy un ser divino de la luz, soy merecedor de la abundancia aquí y ahora y tengo el poder de manifestarlo en el mundo físico, estoy tranquila, protegida y segura. Ahora me conecto a la energía de los recursos ilimitados, yo confío en la vida y la vida cuida de mí, estoy dispuesta a soltar todos mis miedos preocupaciones y situaciones relacionadas con el dinero, todas mis necedades están cubiertas en abundancia, me libero de lo antiguo, me centro en la tierra y me siento unida a lo esencial, estoy en proceso de sanar mi economía y cada día estoy mejor y mejor, siento amor en abundancia. Yo confío en la vida y la vida cuida de mí. La madre tierra me cobija, me acoge y me da seguridad, confío en mis instintos, soy merecedor de la abundancia aquí y ahora y tengo el poder de manifestarlo en el mundo físico, yo soy presencia divina, ahora me conecto a la energía de los recursos ilimitados, siento amor en abundancia, confío en mis instintos, todas mis necesidades están cubiertas Con este ejercicio preparamos nuestro chacra para una equilibración y al dibujar con tu mano no dominante estas conectando con tu niño interior para que hagan equipo tu chacra, tu ser infantil y tu. Que maravilla Este ejercicio es voluntario pero para trabajar tus chacras es necesario

Órganos y glándulas que controla el chacra rojo La glándula asociada al chacra raíz son las glándulas suprarrenales. Ubicadas sobre cada riñón, son responsables de liberar diferentes tipos de hormonas. La más importante de ellas es la adrenalina, clave en el manejo del estrés. Y es quien genera la respuesta instintiva de “lucha o huida”.El primer chacra se relaciona físicamente con las partes más sólidas del cuerpo, que nos aportan estructura y estabilidad. También con todas aquellas partes que nos permiten mantener nuestra forma física, estar de pie, caminar (representando el avanzar en la vida con seguridad) y eliminar toxinas.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO De ahí que se manifieste físicamente en los músculos, los huesos, la articulación de la cadera, el coxis, el sistema inmunitario, el aparato excretor, el intestino grueso, la vejiga, el colon, las extremidades inferiores y los pies. El sentido que se le asocia a Muladhara es el olfato, que es el más importante para nuestra supervivencia. Elemento relacionado con el chacra raíz El primer chacra se relaciona con el elemento Tierra, por ello tiene que ver con la estabilidad. La tierra es el elemento más denso, o con mayor grado de densidad. Es materia pura, es tangible y cuantificable. Al ser sólida mantiene su forma, por eso nos proporciona seguridad y estabilidad. Permite crear estructuras, por ello se relaciona con las partes sólidas del cuerpo como los huesos. A nivel psicológico muladhara gestiona todos los sentimientos y creencias que contribuyen a que nos sintamos seguros y a salvo en nuestra vida física. Este centro nos enseña que necesitamos creer que merecemos existir y que somos queridos y deseados en el mundo.

Ideas para equilibrar Muladhara Escuchar música tribal o que contenga sonido de tambores. Bailar ritmos primitivos o haciendo saltos que estimulen la energía de la zona de influencia. Realizar diversas actividades que ayuden con la vitalidad, el sentido de pertenencia corporal y la eliminación del miedo. Entrar en contacto con la naturaleza para encontrar la consciencia de que tenemos las mismas raíces y así equilibrar nuestro sentido de pertenencia a la inteligencia Universal. Usar cristales como ágata negra, coral rojo, cuarzo ahumado, granate, jaspe rojo y obsidiana Usar aromas como el jazmín, sándalo, clavo y rosa que ayudan a equilibrar este chacra.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Incluir en la dieta bastantes proteínas y alimentos que crezcan debajo de la tierra. Meditar o repetir el sonido primario de este chacra: LAM. Repetir las afirmaciones de este chacra: Esta imagen muestra posiciones de yoga que favorecen chacra raíz.

Alimentos que favorecen Primer Chacra – raíz: proteínas, tubérculos, frutas rojas y vegetales, especialmente proteínas de origen animal), los tubérculos, hongos comestibles y medicinales, los alimentos de color rojo (manzanas, granadas, etc). Tomate, pimientos rojos, cebolla roja, remolacha, pimientos rojos, granada, manzana roja, pera roja, cerezas, arándanos, fresas, bayas de goji. Licuado para tu chacra raíz

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Primer Chacra Muladhara Su color es el rojo. Su elemento la tierra y su sentido es el olfato. Se encuentra distribuido en las glándulas suprarrenales, el sistema circulatorio, sistema óseo, dientes, uñas, ano, colon, piernas y pies. Se dice que es nuestra raíz física, ancestral y vital. Los ingredientes que necesita tu smoothie son: manzana roja, zanahoria, remolacha y jengibre. Sólo basta licuar todo con un poco de hielo molido y leche de almendra con vainilla. Primer Chacra Se encuentra situado en la base del Coxis, en la parte más inferior de la pelvis. Esta conectado con la energía que circula por las piernas, el coxis, el recto y los órganos sexuales. Desarrolla la conexión del cuerpo con la tierra y movilizarlo nos ayudará a generar sensaciones de seguridad. Danza: En este caso hay que sentir los pies enraizados al suelo. Los bailes donde se pisa enérgicamente el suelo o existe un movimiento entre la raíz de la pelvis y la base de tus pies, son perfectos para movilizar la energía de este chacra. Los bailes étnicos y los movimiento pélvicos y de cintura, sirven para fortalecer esta zona. Mantenga siempre la atención en la zona del coxis. Si desarrollamos la conexión del cuerpo con la tierra y movilizamos nos ayudará a generar sensaciones de seguridad. Danza: En este caso hay que sentir los pies enraizados al suelo. Los bailes donde se pisa enérgicamente el suelo o existe un movimiento entre la raíz de la pelvis y la base de tus pies, son perfectos para movilizar la energía de este chacra. Los bailes étnicos y los movimiento pélvicos y de cintura, sirven para fortalecer esta zona. Mantenga siempre la atención en la zona del coxis. Y al final una meditación Meditación para chacra raíz.

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MUDRAS Que son los mudras? Es una posición de los dedos para equilibrar los elementos en nuestro cuerpo. También conocidos como yoga con las manos.

Gyan mudra y Muladhara Para impulsar o reactivar el chacra Muladhara es aconsejable utilizar el mudra Gyan mudra, que consiste en la unión del dedo pulgar con el dedo índice. Puedes permanecer en la posición de 3 a 5 minutos cada que gustes. No hay tarea como tal pero sería agradable saber si realizaste la meditación o si tomaste el licuado, hiciste yoga o bailaste cadera. Espero que nos compartan su experiencia. Los chicos también participen pues también tienen chacra raíz no se me duerman que vamos a trabajar esta serie de actividades durante los días intermedios a la próxima clase. Cuestionario de la 4th clase Repaso 4th Clase 1- Como se conoce el tercer cuerpo Superior?

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Presencia Yo Soy 2- En que dimensión se encuentra nuestros tres cuerpos superiores? 5D a 7D 3- De que están hechas las bandas circulares que rodean la cabeza de nuestro Ser Superior? De Energía y Virtudes Divinas 4- Que representan los colores de la Llama Trina? Amarillo- Sabiduría, Azul- Poder y Voluntad, Rosa- Amor Divino 5- Nuestro cuerpo se cree que posee 960 centros energéticos de los cuales 96 son de mayor magnitud y se conocen 7 de ellos como chacras? Verdadero 6- Un Chacra es como una esfera de energía? Falso 7- Los Chacras permiten conexión entre lo etérico y lo físico? Verdadero 8- De qué forma representa la flor de loto a los chacras? El número de pétalos 9- En que posición se encuentran los chacras? Horizontales 10- Que hacer con las imágenes de los mándalas de los chacras? Imprimir o Dibujar BIENVENIDOS A LA SEGUNDO CHAKRA SACRO

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EL CHAKRA SACRO El segundo chacra es el responsable de nuestra vida sentimental, la fuerza vital y la creatividad. Está relacionado con el deseo, el karma, las emociones, el placer, la sexualidad y la sensualidad, la intimidad, la vida social, los celos y el amor de pareja. Pero también es el encargado del cambio y del movimiento. Su nombre significa “dulzura”, es conocido también como Svadhisthana, chacra sacro o esplénico, está ubicado dos dedos por debajo del ombligo, y rige la zona sacra, los genitales, las caderas y la zona lumbar.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Al segundo chacra se le conoce como “el sagrado”, y su activación estimula la creatividad, la sensualidad y las relaciones. Su nota musical es Re, su sentido es el del gusto y su mantra es Vam. Su elemento es el agua su color el anaranjado y se lo representa como una flor de loto de seis pétalos que contiene en su interior una luna roja dentro de un círculo blanco. Si te has preguntado por qué tus relaciones con los demás no marchan del todo bien, o por qué te cuesta tanto tener buenas ideas el segundo chacra tiene la respuesta. El segundo chacra también es el chacra de la pareja y de las relaciones. Su energía comienza a distinguirse a los siete años, cuando comenzamos a independizarnos. Una vez que comenzamos a interactuar con otras personas, nos damos cuenta de que hay un ambiente distinto al de casa o al de la familia con reglas, dinámicas y valores distintos. La energía del primer chacra es unificada, mientras que la del segundo chacra es dual.

Cuando trabajamos la energía del segundo chacra lo hacemos entendiendo que todo tiene un opuesto y el todo es la suma total de las partes. Así entendemos que la luz necesita de la oscuridad y la energía femenina necesita de la masculina. Vemos que el reto de esta energía está en formar uniones que nos apoyan a crecer y en encontrar una forma de relacionarnos sanamente con las personas. A través de estas interacciones, relaciones y polaridades, comenzamos a crear nuestra identidad y a explorar el poder de decisión individual en el mundo. Cuando está abierto, facilita el dar y recibir placer sexual y físico. Si tiene abierto este centro, lo más probable es que la persona disfrute con el coito y tenga orgasmos. No obstante, el orgasmo total del cuerpo requiere que todos los centros estén abiertos. El chacra sacro está relacionado con la cantidad de energía sexual de una persona. Con este centro abierto, la persona siente su potencia sexual. Si bloquea este chacra en particular, su fuerza y potencia sexuales serán débiles y decepcionantes.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Probablemente no tendrá mucho impulso sexual y tratará de evitar el sexo negando su importancia y su placer, lo que dará lugar a la desnutrición del área citada.

Coloreamos con nuestra mano izquierda el mándala del segundo chacra en color naranja mientras escuchamos y repetimos las afirmaciones Segundo chacra Fuente de creatividad y gozo Soy un ser valiente, precioso, fuerte, y disfruto una vida saludable y apasionada, la vida es un placer, abrazo y celebro mi sexualidad, tengo relaciones profundas significativas y amorosas, pertenezco al hogar donde estoy en todo momento, me integro fácilmente encontrando nuevas fuentes de amor y placer suelto con facilidad todo lo que me perjudica y no es afín a mi esencia, abro mis brazos y mi corazón para recibir todo lo bueno, todos mis pensamientos y emociones fluyen armoniosamente, todos mis deseos están equilibrados, yo soy el cambio, yo soy consciente de todo mi potencial creativo, llevo una vida llena de pasión, alegría y felicidad, mis sentidos se encuentran conectados en armonía, me abandono al flujo de la energía divina. Acepto los cambios positivos en mi vida, soy un ser radiante, precioso, valiente, fuerte y disfruto una vida apasionada, la vida es un placer abrazo y celebro mi sexualidad Tengo relaciones profundas significativas y amorosas, pertenezco al lugar donde estoy en cada momento, me integro fácilmente encontrando nuevas formas de amor y placer suelto con facilidad todo lo que me perjudica y no es afín a mi esencia, abro mis brazos y mi corazón para recibir todo lo bueno, todos mis pensamientos y emociones fluyen armoniosamente, todos mis deseos están perfectamente equilibrados, yo soy el cambio, yo soy consciente de todo mi potencial creativo, llevo una vida llena de pasión alegría y felicidad, mis sentidos se encuentran conectados y en armonía, me abandono al flujo de la energía divina, acepto los cambios positivos en mi vida, todos mis pensamientos y emociones fluyen armoniosamente, todos mis deseos están perfectamente equilibrados yo soy consciente de todo mi potencial creativo, llevo una vida llena de alegría y felicidad. HOLA. UN CORDIAL SALUDO deseo que hoy sea un día maravilloso colmado de hermosas bendiciones, para todos.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Les comunico que si hacemos un chacra por semana finalizaremos a finales de Junio, por tal razón trataremos de realizar dos chacras por semana ya que nuevas actividades están por venir. Gracias

Órganos y glándulas que controla Svadhisthana En este caso, las glándulas asociadas al chacra sacro son las gónadas, los testículos en los hombres y los ovarios en las mujeres. Forman parte del aparato reproductor, por lo que su función es vital para la procreación humana. Además, cada chacra se asocia a unas partes concretas del cuerpo. Algunas de ellas tienen que ver directamente con su localización, y otras, con las características de su energía. Las partes del cuerpo que se relacionan directamente con su ubicación son, por tanto, los órganos sexuales. Además, afecta a toda la zona de la pelvis, reflejándose en las vértebras inferiores y en parte de los riñones, intestinos y órganos digestivos. Como su elemento asociado es el agua, este chacra regula también todos los líquidos y fluidos del cuerpo: sangre, orina, sudor, … Su sentido asociado es el gusto. Es el que nos permite dar “sabor” a la vida y disfrutar de ella. Siempre en relación con la búsqueda de la alegría y del disfrute. Elemento relacionado con el chacra del sacro El segundo chacra se relaciona con el elemento Agua, y éste con las emociones. Ambos fluyen y se mueven, pueden ser un océano en calma o la peor de las tormentas. No tiene una forma definida, a no ser que esté contenido en algún recipiente y siempre se mueve hacia el sitio más bajo por gravedad. Si se mantiene su flujo constante es capaz de moldear la tierra. De la misma manera las emociones mantenidas en el tiempo descienden al primer chacra creando hábitos. A la vez el agua es quien nos da la vida. Gran parte del planeta y de nuestro cuerpo está compuesto por agua. Es un elemento que se relaciona de forma directa con la luna. Ésta influencia las mareas en los océanos, así como nuestras emociones, equilibrio hormonal y estados de ánimo.

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Código sagrado

Segundo chacra sacro: Grasas y aceites, el pescado (especialmente salmón capturados en su hábitat natural), frutas tropicales, semillas, nueces, alimentos de color naranja (naranjas, mandarinas, zanahorias, etc) Calabazas de invierno (bellota, calabaza, calabaza), batatas, zanahorias, pimientos naranjas, naranjas, toronjas, albaricoques, caqui.

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Segundo chacra Svadhisthana Su energía está contenida en los riñones, vejiga, caderas y los órganos reproductivos. De este chacra brota la vida, la energía creativa, la transformación y la capacidad de revitalizar y sanar. Para abrir este segundo estado de energía debes beber un batido con zanahoria, naranja, mango, lima, toronja y chía. Bate todo con agua de coco.

Segundo Chacra Danza: Los movimientos pélvicos, de golpe de cadera y de la parte baja de la columna, realizando giros con el coxis nos ayudaran a movilizar la energía de este Chacra. Mantenga la atención en la zona del chacra. La música con sonidos de agua como el mar, un arroyo o la música india, nos ayudaran en este baile ondulatorio.

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Dhyani mudra segundo chacra Coloca tus manos en el regazo, las palmas hacia arriba, una encima de la otra. La mano izquierda es la que queda abajo y tu palma toca la parte de atrás de los dedos de la mano derecha. Las puntas de los dedos pulgares se tocan suavemente. Meditación para segundo chacra Y al final tu meditación BIENVENIDOS AL TERCER CHAKRA, PLEXO SOLAR

TERCER CHAKRA El chacra de las metas y los logros Puedes llamarlo Tercer Chacra, el del Plexo Solar, Centro de Poder o Manipura (gema brillante); lo que no debes es olvidarlo. Es el chacra que irradia y distribuye energía a

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO todas las partes del cuerpo; el chacra de las metas y los logros, el que se ocupa de energía y la vitalidad. Alimentado por el fuego del plexo solar, este chacra está asociado con las glándulas suprarrenales y los riñones. Está regido por el elemento fuego, y coordina y desarrolla el sentido de la vista, así como los procesos metabólicos y digestivos.

El tercer chacra es la fuerza que te impulsa a actuar y completar las visualizaciones que tienes en tu vida. Se relaciona con el poder y el control, pero también con la libertad, la confianza, la facilidad de ser uno mismo y el papel con el que cada uno de nosotros se identifica. Es el responsable de la voluntad, el ego y la individualidad. Simboliza, además, la conciencia apasionada y el dinamismo Está relacionado con los procesos purificadores del cuerpo y la limpieza de toxinas. Es el más grande de todos los chacras y el más potente.

En el plano físico, este chacra tiene un efecto estimulante sobre los nervios. Si se encuentra sano y equilibrado, irradia una sensación de estar en control de los acontecimientos y una buena coordinación y orientación física.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO En el plano de los procesos de pensamiento el Amarillo se relaciona con la capacidad de comprender bien las cosas. Este chacra alienta la capacidad intelectual, el desarrollo del conocimiento y el hemisferio cerebral izquierdo. Cuando el amarillo abunda, hay interés en cuestiones científicas. La carencia de amarillo implica un uso insuficiente de la capacidad mental o inseguridad acerca del potencial intelectual propio. Habrá una tendencia a la frustración.

Coloreamos con nuestra mano no dominante el mándala del tercer chacra en color amarillo mientras escuchamos y repetimos las siguientes afirmaciones

Órganos y glándulas que controla Manipura La glándula asociada a este centro es el páncreas. Es una glándula que forma parte del aparato digestivo. Se ubica así en el abdomen, entre el estómago y los intestinos. Su función es ayudar a la digestión, a la vez que producir las dos hormonas que regulan el nivel de azúcar en sangre, la insulina y el glucagón. Las partes del cuerpo vinculadas a él son por tanto todo el aparato digestivo, con el que comparte función. Y además toda la zona del abdomen superior, parte media de la columna, el músculo del diafragma (incluyendo la respiración) y también la piel (en

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Medicina Tradicional China la piel está directamente relacionada con los pulmones, dependiendo su estado de la salud de éstos y de la calidad de la respiración). Su sentido asociado es la vista. Esto es debido a que siendo el más sutil de los tres primeros centros, te ayuda a adquirir y a desarrollar la visión de tus propósitos personales. Elemento relacionado con el chacra del plexo solar El tercer chacra se relaciona con el elemento Fuego, el más sutil de los tres primeros. Aquí el flujo de la energía comienza a ascender, ya estamos al final del Triángulo inferior, pero todavía necesita de un combustible sólido para mantenerse activo. El fuego tiene que ver con la combustión que inicia nuestras acciones y con la transformación, la materia pasa a ser energía, la inercia de la tierra y del agua se convierte en acción. El fuego genera a la vez luz y calor, al igual que el Sol. Este chacra en el plexo solar representa nuestro centro personal, del mismo modo que el Sol es el centro del Sistema Solar. El fuego además ayuda a quemar lo indeseado y negativo, favoreciendo nuestra purificación. Pero hay que tener cuidado de mantenerlo controlado, ya que puede ser igualmente destructor.

CÓDIGO SAGRADO

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Tercer chacra – plexo solar: Hidratos de carbono (complejos), fibra, granos enteros, legumbres, alimentos de color amarillo: pimiento Amarillo dulce, lentejas amarillas, maíz, zanahoria amarilla, calabaza amarilla, plátano, piña, manzana dorada, pera asiática entre otras.

Tercer chacra Manipura Se encuentra en forma de energía en el páncreas, hígado, vejiga, sistema digestivo y sistema nervioso. Este es uno de los chacras más importantes, porque en él convergen todos, lo cual hace más complejas sus funciones. El smoothie debe contener piña, lima, jengibre y cilantro. Muele todo junto con cúrcuma y cardo de leche.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Tercer Chacra Se encuentra entre el ombligo y la zona que llamamos la boca del estómago. Danza: El baile espontáneo con origen en el plexo solar es un buen comienzo para este chacra. A la vez procure mantener la atención en este chacra. Podemos realizar movimientos suaves, armónicos y con suavidad o con más fuerza para liberar tensiones y bloqueos.

Abre el Chacra del plexo solar Ponga sus manos frente a su estómago, ligeramente debajo del plexo solar. Deja que los dedos se unan en la parte superior, todos apuntando en dirección contraria a tu cuerpo. Cruza los pulgares. Es importante que los dedos estén rectos. Concéntrate en el Chacra del ombligo localizado un poquito hacia arriba del ombligo. Y al final tu meditación BIENVENIDOS CUARTO CHAKRA CHAKRA DEL CORAZON

CUARTO CHAKRA

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Chakra del corazón: Tu poder emocional El chacra No. 4 llamado anahata o chacra del corazón, es el chacra del poder emocional y de las lecciones relacionadas con el amor. Este chacra tiene que ver con el desarrollo, la búsqueda y la expresión del amor. Esta energía nos ayuda a desarrollarnos emocionalmente, a darnos amor a nosotras mismas, a expresar compasión por otros y el perdón y la aceptación. Este chacra se encuentra en el centro del pecho y se conecta energéticamente al cuerpo físico con el corazón, el sistema circulatorio, el pecho, los pulmones, los hombros y las manos. Su color es verde como un bosque oscuro. Además, es el centro del sistema de chacras y uno de los más importantes, por lo que hace de puente entre los tres chacras inferiores y más materiales, y los tres chacras superiores y más espirituales.

Cuando el cuarto chacra está armonizado aparece el equilibrio y la vitalidad; y además fomenta el amor condicional, la compasión, la comprensión, la perseverancia, la paciencia y la solidaridad. El cuarto chacra es donde comenzamos a subir de energía, de la terrenal y física, a la espiritual. Esta energía nos enseña que la energía del amor divino es la vibración más alta y poderosa que hay, en ella hay una aceptación de lo que es y un reconocimiento del momento presente como el único que hay. A diferencia del tercer chacra que se enfoca en los sentimientos nuestros hacia el mundo externo, este chacra se enfoca en los sentimientos nuestros hacia nuestro mundo interno. Su reto es justamente amarnos incondicionalmente a nosotras mismas y reconocer que ya somos completas, la divinidad misma. Su energía nos ayuda a sanar las heridas internas y de nuestra niña interior, para así dejar ir el pasado y darnos cuenta de que, en el lugar espiritual, no hay sufrimiento Necesitarás activarlo si tienes tendencia a encerrarte en ti mismo, si evitas las relaciones interpersonales, si tienes pensamientos negativos y si te da miedo expresar tus sentimientos por miedo al rechazo.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Pero no es lo único: la depresión, soledad, la reticencia a perdonar, la insensibilidad, una actitud pasiva y triste, dificultad para mostrar el amor y problemas de salud como el asma, hipertensión, dolencias cardíacas y enfermedades pulmonares también son síntomas de que hay que armonizar el cuarto chacra.

¿Sientes que tu vida no tiene sentido? ¿Te falta alegría y te cuesta ver la cara más amable de la vida? Si es así, la respuesta es la misma: necesitas armonizar el chacra Anahata. Básicamente, cuando el chacra corazón está bloqueado sentimos una gran tristeza, desequilibrio y desconexión del mundo a la vez que se evaporan las ganas de vivir. Es por eso que cuando el chacra corazón está armonizado podemos experimentar amor sin condiciones, compasión, aceptación, plenitud y gozamos de un perfecto equilibrio Además, infunde una gran fuerza y un gran poder de convicción, fortalece el corazón y el sistema respiratorio, y hace que nos sintamos calmados y alegres.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Coloreamos con nuestra mano no dominante el mándala del cuarto chacra en color verde mientras escuchamos y repetimos las afirmaciones Enfermedad y desequilibrio del chakra garganta Aspectos físicos Las enfermedades que pueden aparecer en el plano físico afectan a todas las zonas del cuerpo vinculadas al chakra. Por ello sus desequilibrios se manifiestan en la garganta, el cuello, la boca y la glándula tiroides. Si el quinto centro está afectado, podemos padecer asma, bronquitis, irritación de garganta, laringitis, amigdalitis, hipo o hipertiroidismo, infección de oídos, problemas auditivos, acúfenos, problemas de dientes o encías, úlceras bucales, problemas en el cuello y dolor en la parte superior de los brazos. Elemento relacionado con el chakra garganta El quinto chakra (Vishuddha) se relaciona con el elemento Éter, el más sutil de los cinco. Es la condición de tiempo y espacio que hace posible que algo exista, es decir, un principio capaz de generar orden y estructurar las cosas. Es además el comienzo de la manifestación. A través de este medio se desarrolla toda la comunicación del centro de la garganta, permitiendo la vibración, el sonido y la autoexpresión, para llegar a exteriorizar nuestras ideas o pensamientos.

Órganos y glándulas que controla Anahata La glándula asociada al cuarto chacra es la glándula timo, perteneciente al sistema linfático, que es a su vez parte del sistema inmunológico. Se ubica por detrás del hueso del esternón, en el centro del pecho. Pese a ser una glándula bastante desconocida y olvidada por la medicina, es una pieza clave para nuestra salud física, pero también para nuestra felicidad y apertura en la vida.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Además, cada centro o chacra se asocia a unas partes concretas del cuerpo. Algunas de ellas tienen que ver directamente con su localización, y otras, con las características de su energía. Las partes del cuerpo que se ven afectadas por este centro son toda la cavidad torácica, incluyendo el corazón, los pulmones, la caja torácica, el diafragma y el esófago. Como el corazón es el motor que mantiene todo el aparato circulatorio, la sangre, los vasos sanguíneos y toda la circulación pueden verse afectados por este chacra. La energía de Anahata se expande además a los hombros, brazos y llega hasta las manos. Así su sentido asociado es el tacto. Es quien nos permite tocar, sentir y relacionarnos con los demás. A través de los abrazos, gestos o caricias somos capaces de hacer llegar los sentimientos de nuestro corazón a las demás personas. Enfermedad y desequilibrio del chacra corazón Aspectos físicos Las zonas que se ven físicamente afectadas por este centro son las relacionadas con el centro, por tanto, la caja torácica con todos sus órganos, y las extremidades superiores. Su mal funcionamiento puede generar enfermedades del corazón, pericardio y pulmones. Por ejemplo, asma, cáncer o neumonía. También dolores físicos en la región del pecho, incluyendo las costillas, las vértebras torácicas, la parte superior de la espalda y los hombros. Elemento relacionado con el chacra corazón El cuarto chacra (Anahata) se relaciona con el elemento Aire. Físicamente el aire tiende a dispersarse y a expandirse ocupando todo el espacio disponible, su forma está menos restringida que la del resto de elementos. Por ello se vincula a la energía expansiva del corazón, abriéndose más allá de uno mismo.

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CÓDIGO SAGRADO

Cuarto Chacra – Corazón Este chacra se nutre y se equilibra con todos los alimentos de color verde: Todas las hojas verdes oscuras (rúcula, diente de león, col rizada, espinacas, berros, acelgas, etc.) Todas las hierbas verdes (perejil, cilantro, eneldo, albahaca, etc.), Coles de Bruselas, brócoli, espárragos, pepinos, guisantes, aguacate, limón, kiwi, peras, manzana Granny Smith, uvas verdes, Micro algas como la clorella y la espirulina. Cuarto chacra Anahata Se manifiesta físicamente en la parte baja de los pulmones, sistema respiratorio, espalda alta y la piel. En la mente y el espíritu se manifiesta como amor, fe, compasión y

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO sanación. En este chacra es donde empieza a existir una experiencia colectiva, pues rebasa los tres momentos pasados de energía que pertenecían al ego. El acto de amar es salirse de sí, de perder la individualidad. El smoothie debe ser preparado con col rizada o espinaca, manzana verde o pera, pepino, perejil, limón y kiwi. Esta vez sólo bátelo con hielo y agua.

Cuarto Chacra Está situado en el centro de nuestro pecho y estimula todos los órganos localizados en la zona del pecho. Está relacionado con todos nuestros sentimientos de amor, compasión, alegría y tristeza. Danza: Bailar con el pecho, pero sobre todo con brazos y hombros. Mantener la atención en el centro del pecho. Encoger el pecho y expandirlo como si sacáramos nuestras tensiones y bloqueos acumulados. Vamos a darnos también un fuerte abrazo a nosotros mismos y a ser posible realizar todos estos movimientos con los ojos cerrados.

Abre el Chacra del Corazón

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Siéntate con las piernas cruzadas. Deja que las puntas de tu dedo índice y pulgar se toquen. Pon tu mano izquierda en tu rodilla izquierda y tu mano derecha frente a la parte baja de tu hueso del esternón (arribita del plexo solar). Concéntrate en el chacra del corazón, en el centro de tu pecho, a nivel con tu corazón. Y al final tu meditación

CHAKRA DE LA GARGANTA QUINTO CHACRA

El quinto chakra, Vishuddha, es el primero de los tres chakras espirituales. En el área de la garganta, este chakra regula las regiones anatómicas de la tiroides, la paratiroides, la mandíbula, el cuello, la lengua y la laringe. Tener el quinto chakra abierto y alineado significa hablar, escuchar y expresarse mediante una forma de comunicación superior. La fe y la comprensión combinan la esencia del chakra Vishuddha. El elemento correspondiente al quinto chakra es el éter o el espacio, y el sentido es el oído, escuchar. Determina tu verdad superior Expresarnos de manera genuina no es algo que se nos dé con facilidad. Hay una delicada danza entre decir lo que quieres decir y recurrir al tacto y la diplomacia. A menudo es más fácil decir lo que la otra persona desea escuchar en vez de hablar tu verdad. El miedo a no ser aceptado o al juicio de los demás puede dificultar que expreses tu verdad.

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Abre y alinea el chacra Vishuddha Salmodiar, cantar, tararear y leer en voz alta son maneras maravillosas de abrir el quinto chakra. De hecho, el sonido de mantra para este chakra es HUM. Un ejercicio de respiración Pranayama que aporta calor y estimula el chakra de la garganta es la respiración Ujjayi. En tu práctica de yoga, puedes hacer la postura del camello (Ustrasana), la postura del puente (Setu Bandha Sarvangasana), el parado de hombros (Salamba Sarvangasana) y la postura del arado (Halasana). Estas poses estimulan la tiroides y las glándulas paratiroides, además de llevar energía a la zona de la garganta.

El color que corresponde al quinto chakra es el azul y las gemas para equilibrar este chakra son el zafiro, el lapislázuli, la aguamarina y la turquesa El azul claro y transparente de un cielo despejado evoca una resonancia en tu chakra del cuello. Para acogerlo íntegramente en ti, lo mejor es que te tumbes relajado al aire libre y que abras tu ser interior a la amplitud infinita de la bóveda celeste. Notarás cómo tu espíritu se abre y se hace transparente y cómo se disuelve paulatinamente cualquier estrechez o rigidez en tu chakra del cuello y en su ámbito de irradiación. Estarás interiormente dispuesto para recibir los «mensajes celestiales». El reflejo del cielo azul en un curso de agua cristalina tiene además el efecto de ampliar y liberar tus sentimientos. El ligero murmullo de las olas porta los mensajes de tus emociones y sensaciones ocultas hasta tu consciente. Déjate penetrar completamente por la energía vibratoria del cielo y del agua, y espíritu y sentimientos se unirán en una fuerza complementaria

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Aromaterapia Salvia ~ El aroma fresco y áspero de la Salvia envía vibraciones curativas al «ámbito donde mora el lenguaje». Disuelve las contracciones convulsivas del chakra del cuello, de forma que nuestras palabras se expresan armónicamente y con vigor, y pueden transmitir de la forma más eficaz posible la intención de nuestra alma. Eucalipto ~ El aroma refrescante del Eucalipto lleva la transparencia y la amplitud al ámbito del quinto chakra. Sus vibraciones nos abren para la inspiración interior y nos dotan para la automanifestación, la originalidad y la creatividad El mejor hábito para desarrollar el quinto chakra localizado en la garganta es cantar. Sí, algo tan sencillo como cantar. No seas tímido. Canta tu tema favorito en voz alta cuando estés en la ducha o conduciendo y notarás como tu estado de ánimo mejora

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Órganos y glándulas que controla Vishuddha La asociada al chakra de la garganta es la glándula tiroides. Forma parte del sistema endocrino, se encuentra localizada sobre la tráquea y es responsable principalmente del metabolismo. Afecta así al crecimiento y correcto funcionamiento de otras partes del cuerpo. Participa en la producción de varias hormonas, que intervienen y afectan prácticamente a la totalidad de los tejidos corporales. Además cada centro o chakra se asocia a unas partes concretas del cuerpo. Algunas de ellas tienen que ver directamente con su localización, y otras, con las características de su energía. Las partes del cuerpo que se relacionan físicamente con este centro son la región del cuello, la garganta y la boca, y todas las partes involucradas en la comunicación. De este modo pueden verse afectados por este chacra el cuello, las vértebras cervicales, los oídos, las mandíbulas, los dientes, la boca, la tráquea, las cuerdas vocales, las glándulas tiroides y paratiroides y la parte superior de los hombros. Su sentido asociado es el oído. Como hemos dicho anteriormente es el centro que gobierna la comunicación. Ésta no consiste únicamente en hablar. A veces se nos olvida que en toda comunicación hay siempre dos direcciones. Por ello la escucha juega un papel fundamental. A medida que evoluciona nuestra consciencia nos relacionamos con energía cada vez más sutil. Este centro nos permite escuchar el silencio y recoger información de los reinos divinos.

CODIGO SAGRADO

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*Quinto Chacra-Garganta * No hay tantos alimentos que sean naturalmente de color azul, pero hay algunos. Zanahorias azules y maíz azul (que si no lo has probado… te estas perdiendo una exquisitez), papas azules, arándanos, ciruelas pasas y ciruelas, queso azul.

Quinto chacra Vishuddha Su sentido es el oído y es reconocido por un color azul claro. Su expresión mental está en la expresión creativa, voz interior y la verdad del ser. Se manifiesta físicamente en la glándula tiroides, garganta, cuello, boca, dientes, mandíbula, oídos, esófago, parte alta de los pulmones y los brazos. El smoothie para abrir este chacra es muy sencillo, pues sólo necesita refrescar nuestra boca. Ocupa arándanos, fresas y limón.

Quinto Chacra El quinto chacra está situado justo en la garganta, afectando a todo nuestro sistema respiratorio, garganta, tiroides y voz. Activar este chacra nos dará libertad de

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO expresión, facilitando la comunicación con los demás y permitiéndonos expresarnos de una forma clara y natural. Además creará en nosotros expresiones creativas y armónicas. Danza: Realizar movimientos suaves con la cabeza y el cuello, hacia adelante y hacia atrás, hacia los lados y movimientos circulares, mientras mantienes la atención en la garganta. Permitir que los labios y las mejillas estén totalmente relajadas.

MUDRA PARA ESTIMULAR EL CHAKRA DE LA GARGANTA Para abrir el Chacra Garganta Cruzar los dedos en el interior de las manos, sin los pulgares. Las puntas de los pulgares se tocan en la parte superior y tirar de ellos ligeramente hacia arriba. Concentrarse en el chacra de la garganta, en la base de la garganta. Cantar el mantra HAM. Y al final tu meditación BIENVENIDOS SEXTO CHACRA CHACRA DEL TERCER OJO

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Con el sexto chakra nos conectamos con la sabiduría de la totalidad y alcanzamos una verdadera unión con el universo. Es desde este centro energético donde tenemos acceso a esa parte de nuestro propio ser que forma parte del infinito y que nos lleva a niveles de conciencia superiores. Este ojo espiritual percibe las cosas como son, sin los filtros, y es el punto en nuestro ser que tiene la facultad de “ver” más allá de los sentidos. El sexto chakra representa el desarrollo de una conciencia que nos abre a una realidad trascendente, o a una conciencia universal. Esta energía implica precisamente en el desarrollo de una percepción que deja de estar anclada en la razón individual.

Abre y alinea el sexto chacra Asana: posturas como Siddhasana (Postura Perfecta), Sukhasana (Postura Fácil) o Balasana (Postura del Niño). En general, las posturas de meditación sentadas y otras que traen la frente en contacto con el suelo equilibran el Ajna chakra. Es el contacto con otros niveles de conciencia. Físicamente, la energía se conecta a los ojos y la cabeza. Sus cualidades afectan la memoria y la concentración. La fuerza del chakra Ajna se encuentra en la intuición, en nuestra capacidad de conectarnos con la sabiduría y la mente universal. Los atributos de esta rueda de energía son: la imaginación, la creación artística, los sueños y el poder de visualización. El mantra asociado a este chakra es el “OM”.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Índigo o violeta oscuro es el color del tercer ojo y se asocian a menudo con las teorías mágicas o místicas y reinos. Esto es, por supuesto, acerca de su intuición, sus habilidades psíquicas, así como los rincones más profundos de tu mente y la imaginación. Es el vínculo con la imaginación que se expresa tan poderoso. No es la imaginación ociosa de los sueños de fantasía, sino la imaginación creativa para aprovechar el poder de sus pensamientos y la mente subconsciente para dirigir su vida en la dirección que usted realmente quiere que vaya.

Aromaterapia

Menta: El aroma refrescante de la menta disuelve bloqueos en el ámbito del tercer ojo y contribuye a disolver estructuras mentales viejas y restrictivas. Obsequia a nuestro espíritu con la claridad y la vivacidad y promueve la fuerza de concentración. Jazmín: Por el aroma sutil y aflorado del jazmín, nuestro espíritu se abre a imágenes y visiones que llevan en sí los mensajes de verdades más profundas. Sus vibraciones refinan la percepción y unen las energías del tercer ojo con las del chakra cordial.

Todos los sonidos que tranquilizan tu espíritu y lo abren, y que evocan imágenes y sensaciones de amplitud cósmica, son adecuados para activar y armonizar el chakra frontal. Donde más fácilmente encontrarás las piezas adecuadas es en la música «Nueva Era». Pero también algunas músicas clásicas de Oriente y Occidente, en particular de Bach, pueden tener el mismo efecto.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Vocal: El chakra radical se activa mediante la vocal «i». Se canta en la clave de «la» de

Coloreamos con nuestra mano no dominante el mándala del séptimo chacra en color violeta, morado mientras escuchamos y repetimos las afirmaciones.

Órganos y glándulas que controla ajna Cada centro afecta nuestra salud física a través del sistema glandular. Cada uno de los 7 chakras influye de forma directa en el funcionamiento de una glándula. En este caso, su glándula asociada es la glándula pituitaria. Está ubicada en la base del cerebro y es quien controla el funcionamiento de todas las demás glándulas. Gobierna así numerosas funciones del organismo y es responsable de gran parte de los procesos fisiológicos. Puedes imaginarla como un ordenador central que dirige todo el sistema glandular. Además cada centro o chakra se asocia a unas partes concretas del cuerpo. Algunas de ellas tienen que ver directamente con su localización, y otras, con las características de su energía. De este modo las partes del cuerpo relacionadas con Ajna se sitúan todas en la cabeza. Tienen que ver con los órganos sensoriales, el sistema nervioso y el sistema glandular.

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CODIGO SAGRADO

*SEXTO CHACRA-TERCER OJO Cuando este chakra está bloqueado nos falta imaginación e intuición lo que nos induce a tomar malas decisiones. En el plano físico nos puede dar problemas oculares y auditivos, sinusitis, estornudos, dolores de cabeza, migrañas, insomnio e incluso pesadillas y perdida de memoria. En nuestra dieta deberíamos añadir lo siguiente: Frutas: uvas rojas, moras, frambuesas, arándanos y granadas. Verduras: Col roja y berenjena. Especias: menta, romero, lavanda , enebro y artemisa Líquidos: vino tinto, zumo de uva. Y también un trocito de chocolate negro cada día y 1 café.

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Sexto chacra ajna Es aquí donde se juntan los principales canales de energía ida, pingala y shushmana, donde los tres ríos de tu energía interna se integran en uno. El tercer ojo te da la visión, la profundidad y la dimensión de los mundos sutiles. Su función es ver lo invisible y conocer lo desconocido. Tu smoothie debe contener frambuesas, uvas rojas y grosellas. Sexto chacra Es el centro de la intuición y de nuestra conexión directa con la fuente infinita de sabiduría. Es diferente del poder psíquico que usa energía del tercer chakra y trabaja de él, y por ende, puede ser subjetivo en su apreciación. Aquí es donde alcanzas la integración de la personalidad por encima del dualismo de la psicología humana. Desde aquí desarrollas el sentido de la intuición para saber en qué dirección deseas ir.

La práctica de la danza o disciplinas con el cuerpo brindan a sus participantes cualidades físicas, mentales y energéticas, partiendo de las facultades que tiene el movimiento sobre nuestro cuerpo, como lo la alineación correcta del cuerpo que fortalece el funcionamiento de los sistemas del organismo y la influencia sobre el

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO sistema nervioso, que es el responsable de generar el movimiento; se descubre que las disciplinas antes mencionadas generan procesos de autocontrol y autoconocimiento en el individuo y enfatizan el desarrollo de los chakras, centros energéticos, por medio del trabajo físico. , permitiendo reconocer las falencias, fallas o imposibilidades de cada centro y proporcionando una ruta más detallada de los aspectos a mejorar. Ubicado encima del entrecejo, rige la glándula pineal, ojos y cerebro. Su desequilibrio se da cuando no existe el espacio para el silencio en tu mente, cuando eres sumamente autoritaria y te sientes el centro del mundo. Se regresará al equilibrio cuando aprendas que eres parte de un todo, cuando dejes fluir los problemas y sueltes aquellos que traes cargando. Las enfermedades vinculadas a estas zonas y funciones generan problemas de visión, ceguera, sordera, pesadillas, dislexia, tumores y derrames cerebrales, convulsiones, dolor, depresión, desequilibrios hormonales, insomnio, neuralgia, sinusitis aguda, mareos, desórdenes de crecimiento o desarrollo, problemas con la presión sanguínea, incapacidad de aprendizaje y migrañas. Como la parte del cuerpo relacionada con Ajna es la cabeza, pueden verse afectados por el funcionamiento de este chakra los ojos, los senos nasales, algunos aspectos de los oídos y la nariz, el cerebro, el sistema neurológico, el hipotálamo y las glándulas pineal y pituitaria.

MUDRA PARA ESTIMULAR EL CHACRA DEL TERCER OJO Para realizar este mudra, solo tiene que meter el pulgar en el centro de la palm a de la mano, doblar el índice y el dedo medio para envolver el pulgar ligeramente. Después de eso, toque las falanges distales del dedo anular y el meñique con los dedos correspondientes de la otra mano. Luego, toque las falanges medias del dedo índice y el dedo medio de ambas manos juntas. Elemento relacionado con el chakra del tercer ojo Sólo los cinco primeros chakras se relacionan con un elemento, los dos últimos son tan elevados, que ningún elemento material, por sutil y refinado que sea, puede llegar a representarlos.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Y al final tu meditación BIENVENIDOS SEPTIMO CHACRA CORONA

El séptimo chacra es nuestra energía más puramente espiritual. Es la fuerza que nos abre a la iluminación, pues completa el proceso de evolución devolviendo al universo la energía que crea nuestro ser individual. En todos nuestros chacras superiores hay una conexión con el universo, nos aproximamos a la sabiduría y estamos en contacto con un orden sagrado. Pero el séptimo chacra completa el proceso, pues ya no estamos sólo en sintonía con el infinito: nos lleva nuevamente a ser uno con el. Regresamos a nuestra verdadera esencia. El fin último de la tradición del yoga y de todas las diferentes tradiciones espirituales, es llegar a este nivel de conciencia. Volvemos a ser uno con el gran todo y estamos alineados con la expresión más sagrada de nosotros mismos. Es ahí donde se da el verdadero estado de yoga.

Su nombre en sánscrito es Sahasrara chacra, que quiere decir “miles de facetas”, haciendo referencia a la naturaleza infinita de esta fuerza que nos abre a la divinidad. Su símbolo es un loto de mil pétalos que simboliza la espiritualidad y que viene de la imagen que produce al abrirse. El elemento de Sahasrara chacra es el pensamiento y está relacionado con las funciones más elevadas de la mente.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Nuestra conciencia se disuelve con la conciencia universal. Está ubicado en el centro de la parte superior de la cabeza y se abre hacia arriba. No es casualidad que haya imágenes de Buda, de Cristo o de santos con una luz que emana de su cabeza, pues esta luz representa la apertura espiritual.

Cuando el séptimo chacra se abre estamos en un estado de armonía, aún en el mundo pero sin estar a merced del mundo, sin importar lo que pueda suceder alrededor. La sabiduría guía cada uno de nuestras acciones, pensamientos y palabras. Nos sentimos plenos, expandidos y protegidos porque somos una parte de algo grande y perfecto. También vivimos con la capacidad de apreciar la belleza de la existencia y con la confianza de que la vida tiene un orden superior. Nos rendimos ante este poder divino y asumimos sus cualidades. La apertura del séptimo chakra tiene una condición clave: la humildad, la entrega, la capacidad de postrarse ante el Infinito. Por esto, en muchas tradiciones, las personas suelen inclinarse o postrarse ante la divinidad. El tope de la cabeza se inclina hacia la tierra y, al hacer este movimiento, la atención, la sangre, la circulación y el prana se concentran en el séptimo chakra y la persona se siente abierta y fortalecida. Técnicas para activar séptimo chacra Gemoterapia, con diamante, cuarzo transparente o amatista • Aromaterapia, con canela o loto • Cromoterapia, observando una cartulina blanca durante unos minutos analizando qué piensas, qué sientes, etc y anotándolo en una hoja• Musicoterapia, concretamente el silencio mental o algo que te haga pensar

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Coloreamos con nuestra mano no dominante el mándala del séptimo chacra en color violeta, morado mientras escuchamos y repetimos las afirmaciones.

Órganos y glándulas que controla Sahasrara la glándula asociada a Sahasrara es la glándula pineal. Es parte del sistema endocrino, ayudando, entre otras funciones, a regular el sueño y los ritmos biológicos. Pero sus funciones van mucho más allá de lo físico, ya que ha sido vinculada a lo largo de la historia al alma y al mundo espiritual. Además cada centro o chacra se asocia a unas partes concretas del cuerpo. Algunas de ellas tienen que ver directamente con su localización, y otras, con las características de su energía. Las partes del cuerpo relacionadas con el funcionamiento de este chacra se encuentran de nuevo en la cabeza, relacionadas especialmente con el sistema nervioso. Pueden verse así afectados por él la glándula pineal, el cráneo, el bulbo raquídeo, los nervios craneales, el plexo craneal, el córtex cerebral, el sistema nervioso y el cerebro. Elemento relacionado con el chacra corona Sólo los cinco primeros chacras se relacionan con un elemento, los dos últimos son tan elevados, que ningún elemento material puede llegar a representarlos. Enfermedad y desequilibrio del chacra corona Aspectos físicos

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Las enfermedades que puede generar físicamente incluyen depresión, agotamiento crónico (cuando no está relacionado con ningún problema físico), dolores de cabeza, problemas de coordinación, migrañas, mareos, tumores cerebrales, amnesia, Alzheimer, epilepsia, esclerosis múltiple, Parkinson, esquizofrenia, problemas de aprendizaje, neurosis, insomnio y excesiva sensibilidad a la luz, el sonido o el entorno.

Chacra siete – corona: alimentos puros de todo tipo, la luz del sol, el aire limpio / agua de la naturaleza. Repollo morado, zanahorias moradas, berenjenas, azules y moras, higos, ciruelas. Séptimo chacra - Sahasrara Se representa con la flor de loto de mil pétalos de color violenta, blanco o dorado. Su manifestación física está en el cerebro y cabeza. Aquí se encuentra la sabiduría, plenitud, consciencia pura. El séptimo chacra es nuestra energía más puramente espiritual. Es la fuerza que nos abre a la iluminación, pues completa el proceso de evolución, devolviendo al universo la energía que crea nuestro ser individual. El batido debe tener moras, ciruelas, cerezas y grosellas negras.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Séptimo Chacra Este chacra se encuentra por encima de nuestra coronilla de la cabeza. Nos conecta con la energía espiritual y crea una conexión con las energías del universo. La activación de este chacra nos proporcionará sabiduría, amor e inspiración. Danza: Realice giros sobre si mismo/a. Eleve los brazos hacia arriba y muévalos como si fuesen las ramas de un árbol balanceándose con el viento. Sienta la energía universal como entra por este chacra y mantenga la atención en esta zona. Abre el Chacra de la Corona Pon tus manos frente a tu estómago. Deja que los dedos anulares apunten hacia arriba, tocándose en la parte superior. Cruza el resto de tus dedos, con el pulgar izquierdo debajo del derecho. Concéntrate en el Chacra de la Corona, que esta sobre tu cabeza. Y al final tu meditación LOS 7 CHAKRAS

Existen muchos ejercicios para equilibrar sus energías. A continuación, te mostrare uno muy rápido y sencillo que puedes practicar diariamente para alinearlos correctamente. Comienza sobre el primer chacra (zona pélvica) y repetir en cada chacra, hasta llegar al séptimo (en la coronilla). Coloca tu mano a unos 2-3 centímetros del cuerpo y sin tocar: Girar la mano en sentido anti horario (anti horario: subir por la izquierda y bajar por la derecha) formando un círculo de unos 20 centímetros de diámetro Girar la mano en este sentido unos 2-3 minutos Sacudir la mano vigorosamente, con la intención de liberar energía

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Comenzar a girar la mano en sentido horario (horario: subir por la derecha y bajar por la izquierda), haciendo movimientos que te… Debes girar la mano en sentido anti horario para que actúe como una aspiradora que elimina todo lo que no nos sirve en ese chacra. Girar la mano en sentido horario nos ayuda a activar ese chacra. Entonces al girar anti horario primero y horario después nos aseguramos de limpiar y luego activar cada chacra. Al hacerlo diariamente durante unos cuantos días seguidos, tus chacras se alinearán correctamente y su energía se mantendrá equilibrada. Si te dedicas a hacerlo una costumbre, definitivamente notarás la diferencia.

https://www.eclecticenergies.com/espanol/chakras/chakradotest Este enlace es para que vean que tal se encuentran sus chacras CHAKRAS Y EL DINERO

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Chakra de la Raíz Este chakra es el más importante cuando de dinero se trata y un pequeño desequilibrio es suficiente para notar cambios en la economía, como: pérdida de empleo, falta de clientes, ventas bajas, etc. Caminar con tus pies descalzos sobre el suelo, de preferencia en pasto,el mayor tiempo que puedas, el chakra de la raíz se relaciona con el sentirse fundamentado. Chakra del Sacro Cuando está en desequilibrio el flujo de dinero, la creatividad se bloquea, esto te hace tomar malas elección para hacer negocios. Mover la cadera rotándola y/o hacer ejercicios pélvicos son muy buen ejercicio para equilibrar la energía Chakra del Plexo Solar Todo lo relacionado con cobrar o pagar dinero, pagar las cuentas después del día que vencen está relacionado con este chakra. Para hacer fluir la energía en este chakra, bailar y hacer rutinas de ejercicio que comprometa todo el cuerpo son muy buenos. Chakra del Corazón Cuando está desequilibrado nos volvemos adictos a comprar emocionales. Para que fluya la energía, tenemos que abrir nuestro corazón a los demás y lo más importante, a nosotros. Chakra de la garganta Este chakra es el que más nos perjudica cuando está desajustado, las quejas económicas no acaban. Para equilibrar la energía hacer el mantra OM ayuda mucho. Chakra del Tercer Ojo Cuando vemos las cuentas a pagar es imposible no desbalancear este chakra. Los ejercicios de visualización son muy buenos para equilibrar esta chakra, de preferencia visualizaciones de dinero acompañado de emoción positiva.

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ESCUELA SUPERIOR DE DESARROLLO HOLISTICO Chakra de la Corona Cuando los otros chakras están sintonizados en la misma frecuencia el séptimo chakra se equilibra con los demás, se tomas decisiones con facilidad, el miedo desaparece y la conexión con tu guía interior te hace activar tu resonancia energética en abundancia. Hola a todos, me gustaría compartirles unos audios caseros donde intento explicar como nuestra energía puede ser disminuida por situaciones fuera de nosotros. Espero haberme explicado bien ya que los hice con la energía del momento. https://youtu.be/p52RBA1Tccg

Aquí les dejo una imagen que muestra el campo electromagnético de una persona en baja vibración y en una persona en armonía o con altas vibraciones Con esto damos por terminado nuestro Taller de Chakras, no sin antes agradecer enormemente que hicieran tan bello taller. Su energía y disposición fue lo que le dio el toque maravilloso. Me siento muy honrada por la oportunidad que me brindaron para servir. Se quedaran en un lugarcito de mi corazón Asegúrate que cada paso que des, sea en dirección a tus sueños

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