Christian Fernando Sumaria Jarita

CHRISTIAN FERNANDO SUMARIA JARITA

INTELIGENCIA Capacidad de adquirir conocimiento y de utilizarlo en situaciones novedosas. Se manifiesta en una conducta adaptativa dirigida a unos objetivos.

EMOCIÓN Son sentimientos y pensamientos característicos de estados psicológicos y biológicos y a una variedad de tendencias de actuar

“ I.E es el conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales y su estilo de comunicar” Daniel Goleman

“ Es el uso inteligente de las emociones: de forma intencional hacemos que nuestra emociones trabajen para nosotros, utilizadas con el fin de que nos ayuden a guiar nuestro comportamiento y a pensar de manera que mejoren nuestros resultados”. Hendrie Weisinger

Capacidad para reconocer y/o percibir, comprender y regular nuestras emociones y las de los demás.

Inteligencia Emocional La inteligencia emocional no consiste en sofocar las emociones, sino mas bien en saber dirigirlas y equilibrarlas.

¿Porqué algunas personas sonríen mas a la vida que otras? ¿Porqué algunas personas con alto coeficiente intelectual y que se destacan en su profesión no pueden aplicar esta inteligencia en su vida privada, que va a la deriva, del sufrimiento al fracaso? ¿Porqué otras con alto coeficiente intelectual (QI) acaban por trabajar para otras que tienen un QI mas bajo, pero que saben contactar, influir y relacionarse mejor? La respuesta está en las emociones y en la capacidad de atenderlas y dirigirlas

D. Goleman sostiene: “Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen mas probabilidad de sentirse satisfechas, ser eficaces en su vida y de dominar los hábitos mentales que favorecen su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional entran en batallas interiores que sabotean la capacidad de concentración en el trabajo y de pensar claramente”

•Sistema Reflejo (CEREBRO REPTILIANO): •Instintos básicos

Amígdala

•SISTEMA LIMBICO: • Emociones, Sistema inmunológico

Cerebro

•NEOCORTEZA: Intelecto; •Izq. lógica ,razón •Der. Creat. Intuic.

Corteza cerebral externa

• RACIONAL(Piensa)  Analítica  Reflexión deliberada  Es lenta en reaccionar

•EMOCIONAL(Siente)  Es asociativa  Percibe el peligro  Es rápida en reaccionar

• La cultura moldea las formas de reaccionar y actuar en la vida. • La mente racional se encarga de procesar la información que se está recibiendo para llegar a una conclusión lógica. • La mente emocional recibe la información e inmediatamente dispara un impulso reaccionario ante el evento. • Por qué? – Por aprendizaje, experiencias anteriores o simplemente por una reacción impulsiva heredada de los antepasados

Explicaciones más frecuentes • IE no significa “ser amable”.

• IE no significa “dar rienda suelta a nuestros sentimientos”. • El género no determina la IE. • El grado de IE no viene totalmente determinado por los genes.

Lo intrapersonal: en relación conmigo mismo. La inteligencia emocional:

Lo interpersonal: en relación con los otros.

Cualquier cosa que incorporemos por nuestros sentidos

Corresponde a la memoria, que incluye la retentiva y el recuerdo

Función que incluye el reconocimiento de pautas y el procesamiento de la información.

Cualquier forma de comunicación o acto creativo, incluso del pensamiento

Actividad general del cerebro sobre todas las funciones mentales y físicas.

Estos cinco principios se refuerzan entre si.

La RECEPCIÓN es mas fácil si uno esta interesado y motivado, y si es compatible con las funciones cerebrales.

Después de haber RECEPCIONADO la información de manera eficiente , es mas fácil la RETENCIÓN y el ANÁLISIS

Inversamente una retención y un análisis eficientes incrementaran nuestra capacidad de RECEPCIÓN

La Calidad de ANÁLISIS se vera afectado por nuestra capacidad de RECEPCIÓN Y RETENCIÓN

La RECEPCION, RETENCION Y ANALISIS convergen en la EMISIÓN sea mediante el mapa mental, el discurso, el gesto u otros recursos

EL CONTROL tiene una importancia particular porque una mente y un cuerpo sanos son esenciales para que las otras cuatro funciones operen en plenitud de su potencial

Es la capacidad adquirida basada en la inteligencia emocional, que da lugar a un desempeño laboral sobresaliente

Daniel Goleman

Es el conocimiento de las propias emociones

Habilidad básica para controlar nuestras emociones y adecuarlas al momento

Capacidad para auto dirigirse positivamente en busca de los resultados

Reconocimiento de las emociones ajenas Relaciones adecuadas con las demás personas (asertividad).

Existe una inteligencia emocional y es la clave del éxito personal y social

La Inteligencia emocional presenta una nueva filosofía (reto): Nos obliga a armonizar la cabeza y el corazón.

Es por ello que a las instituciones de hoy, les interesa nuestra formación o nuestro grado de especialización, pero también es importante la “manera de llevarnos con nosotros mismos y con los demás”.

Un líder debe tener un alto coeficiente de inteligencia emocional . El líder es capaz de dirigir el desarrollo de las personas y de sus colaboradores El líder es un soñador, es un apasionado. Pero también cumple con las aptitudes de conocimiento de si mismo, motivador, autorregulador, empatia y habilidad social. Las organizaciones actuales para ser competitivas no les basta con tener buenos administradores o gerentes. Lo que necesitan son lideres. Y mas aun que se desarrolle una “gerencia con liderazgo” Se dice que la mitad de las habilidades requeridas son técnicas, y la otra mitad es una alta inteligencia emocional”

La educación pretende librarnos de las pasiones mediante el conocimiento de sus mecanismos para sustituirlos por los efectos de las pasiones matizadas por la inteligencia de acuerdo a la cultura que puede provocar diferentes estilos sentimentales porque la afectividad del ser humano es influida por la educación

El problema es que nuestros sistemas educativos se han dedicado prácticamente al desarrollo del hemisferio izquierdo del cerebro. A nadie le extraña que para aprender matemática o escritura los niños hagan muchos ejercicios, pero nadie parece asombrarse que no se ejerciten capacidades como el control de conflictos, la tolerancia ala frustración, o la identificación y reflexión sobre nuestras emociones

PENSAR

Desarrollo Cognitivo

IE Desarrollo Emocional SENTIR

Desarrollo Conductual

ACTUAR

“El objeto de la educación es proporcionar al cuerpo y al alma toda la perfección y belleza de que uno y otra son susceptibles.”

“La educación tiene por fin el perfeccionamiento y el bienestar de la humanidad.”

“La educación verdadera y natural conduce a la perfección, la gracia y la plenitud de las capacidades humanas.”

Suma total de procesos por medio de los cuales una sociedad o grupo social transmite sus capacidades y poderes reorganizando y reconstruyendo las emociones para adaptar al individuo a las tareas que desempeñará en el proceso psicológico, potencial y social, abarcando la vida entera del hombre en toda su extensión, las cuales es cambiante al pasar por etapas sucesivas (infancia, adolescencia, juventud, etc.)

• Suelen ser positivas y expresan sus sentimientos abiertamente • Son positivas con respecto a ellas mismas • Son sociables • Se adaptan bien a la atención • Su aplomo social les permite comunicarse fácilmente con personas nuevas • Son alegres, espontáneas y abiertas a la experiencia sensual • No se hunden en la reflexión • Utilizan la comunicación asertiva hacia las otras personas

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Tienen seguridad intelectual esperada Expresan fluidamente sus ideas Valoran las cuestiones intelectuales y estéticas Suelen ser introspectivas Propensas a la ansiedad, reflexión y a los sentimientos de culpabilidad Vacilan cuando se trata de expresar abiertamente la ira

• Son socialmente equilibrados • Sociales y alegres • No suelen pensar las cosas una y otra vez • Poseen capacidad de compromiso con las personas y causas • Solidarios y cuidadosos en las relaciones • Se sienten cómodos con ellos mismos y con los demás. • Utilizan la comunicación asertiva hacia las otras personas

• Relativamente es ambicioso y productivo • Previsible y obstinado • Generalmente no se cuida a sí mismo • Tiene tendencia a ser crítico y condescendiente • Fastidioso e inhibido • Se siente incómodo con la sexualidad y la experiencia sensual • Inexpresivo e indiferente • Emocionalmente afable y frío

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Habilidad de ser capaz de auto motivarse Persistir frente a las decepciones Controlar los impulsos Demorar la gratificación Regular el humor Evitar que los trastornos disminuyan la capacidad de pensar Mostrar empatía Abrigar esperanzas

Estrategia propuesta por John Gottman “El amor no es suficiente para ser buenos padres o buenos maestros.”

Busca la capacitación emocional de las personas para ayudarlas a entenderse a si mismas.

A) Tener conciencia de las emociones de los otros. B) Reconocer la emoción como una oportunidad para la intimidad y la enseñanza. C) Escuchar con empatía y convalidar los sentimientos del niño.

D) Ayudar al niño a ponerle un nombre a las emociones.

E) Fijar limites mientras uno ayuda al niño a resolver problemas

Este ultimo incluye a su vez 5 pasos:

a) Fijar Límites.

b) Identificar metas. c) Pensar en posibles soluciones. d) Evaluar las soluciones propuestas sobre la base de los valores de su familia. e) Ayudar a su hijo a elegir una solución.

Propuesta por C. Steitner “Muchas personas viven emocionalmente adormecidas, sin capacidad de experimentar emociones positivas y esclavas de las emociones negativas que no pueden controlar”.

Se puede seguir 3 estrategias:

Disponibilidad para iniciar contactos positivos con las personas 1. Acariciar.

2. Pedir caricias. 3. Aceptar y rechazar caricias. 4. Acariciarnos a nosotros mismos.

Tomar conciencia de las propias emociones para aprender a reconocerlas y manejarlas 1. Afirmaciones de acción / sentimiento.

2. Aceptar afirmaciones de acción / sentimiento. 3. Expresar nuestras intuiciones. 4. Convalidar nuestras intuiciones.

La persona tiene que aceptar sus errores ante sí mismo, ante los demás, disculparse y reparar el daño que ha podido causar. 1. Disculparse por los errores.

2. Aceptar o rechazar disculpas. 3. Pedir perdón. 4. Dar o negar perdón.

Las personas que no logran controlar su mundo emocional y que, por tanto, tienen un pobre desarrollo de su inteligencia emocional, aumentan sus posibilidades de riesgo. El riesgo va desde la depresión, una vida llena de violencia, pasando por los trastornos alimenticios y el abuso de las drogas.

El desarrollo de las competencias para la comunicación emocional se constituye en una vía fundamental para paliar las carencias que muestran actualmente las democracias occidentales.

Los individuos con alto nivel de maestría personal… no se pueden permitir escoger entre razón e intuición, entre cabeza y corazón, como no elegirían caminar con una sola pierna o ver con un solo ojo”.

Es posible que el concepto de Inteligencia emocional marque un momento crucial en la larga batalla sostenida entre la cabeza y el corazón.

• La ciencia moderna nos está demostrando todos los días que es la inteligencia emocional, no el CI ni la sola potencia cerebral, lo que sustenta muchas de las mejores decisiones, las organizaciones más dinámicas y rentables, y las vidas más satisfactorias y de éxito.