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DICCIONARIO DE ASANAS Sanscrito Español WWW.IGERSYOGA.COM/DICCIONARIO

DICCIONARIO DE ASANAS

Sanscrito Español Este es un diccionario vivo, eso quiere decir que va a ir creciendo con el tiempo y la aportación de diferentes yogis. En él encontrarás un glosario de asanas con sus nombres en sanscrito y su traducción literal a castellano, así podrás aprender en dos direcciones: 1. Relación entre imagen y nombre del asana. 2. Palabras en sanscrito.

Sin duda, te ayudará con los complicados nombres en sanscrito de los asanas.

¿ERES PROFESOR DE YOGA Y TE GUSTARÍA APARECER EN ESTE DICCIONARIO? EN WWW.IGERSYOGA.COM/DICCIONARIO TE EXPLICAMOS CÓMO HACER LA SOLICITUD.

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Aa

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ADHO MUKHA SVANASANA ADHO = ABAJO MUKHA = BOCA SVANA = PERRO ASANA = POSTURA POSTURA DEL PERRO BOCA ABAJO

Tábatha Trejo @ttyoga

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ADHO MUKHA VRKSASANA ADHO = ABAJO MUKHA = BOCA VRKS = ÁRBOL ASANA = POSTURA

POSTURA DEL ÁRBOL BOCA ABAJO

Aida Navarro @aidaventure

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ARDHA BADDHA PADMA PASCHIMOTTASANA ARDHA = MEDIO BADDHA = ATADO PADMA = LOTO

PASCHIMO = PARTE POSTERIOR DEL CUERPO

UTTANA = INTENSO ASANA = POSTURA POSTURA DE MEDIO LOTO ATADO CON EXTENSIÓN HACIA DELANTE

David Barreto @davidbarretoyoga

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ASTAVAKRASANA ASTAVAKRA = PRECEPTOR ESPIRITUAL DEL REY JANAKA

ASANA = POSTURA

POSTURA DE ASTAVAKRA

David Barreto @davidbarretoyoga

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Bb

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BADDHA PADMASANA BADDHA - ATADO PADMA - LOTO ASANA = POSTURA

POSTURA DEL LOTO ATADO

Tábatha Trejo @ttyoga

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BAKASANA BAKA = GRULLA

ASANA = POSTURA

POSTURA DE LA GRULLA

Patricia Pinelo @patricia_pinelo

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Dd

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DHANURASANA DHANU = ARCO ASANA = POSTURA

POSTURA DEL ARCO

Maite Aguirre@perfildeig @soy_yogi Nombre Apellido

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Ee

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EKA HASTA BHUJASANA EKA = UNO HASTA = MANO BHUJA = HOMBRO ASANA = POSTURA

POSTURA DE APOYO SOBRE LAS MANOS & UN HOMBRO

Maite Aguirre@perfildeig @soy_yogi Nombre Apellido

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EKA PADA RAJA KAPOTASANA EKA = UNO PADA = PIE RAJA = REAL KAPOTA = PALOMA ASANA = POSTURA

POSTURA DE LA PALOMA REAL CON UN PIE

Patricia Pinelo @patricia_pinelo

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HANUMANASANA HANUMAN =

HIJO DE VAYU | MONO

ASANA = POSTURA

POSTURA DEL REY MONO

Maite Aguirre @soy_yogi

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Jj

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JANU SIRSASANA A JANU = RODILLA SIRSA = CABEZA ASANA = POSTURA

POSTURA DE LA CABEZA HACIA LA RODILLA

Alicia Ortuño @aliciaortuno Nombre Apellido @perfildeig

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Kk

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KAPALASANA KAPALA = CRÁNEO ASANA = POSTURA

POSTURA SOBRE EL CRÁNEO

Aida Navarro @aidaventure

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KOUNDINYASANA KOUNDINYA = FUNDADOR DE LA SECTA KOUNDINYA ASANA = POSTURA POSTURA DE KOUNDINYA

Tábatha Trejo @ttyoga

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Mm

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MATSYASANA MATSY = PEZ ASANA = POSTURA

POSTURA DEL PEZ

David Barreto @davidbarretoyoga

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MAYURASANA MAYURA = PAVO REAL ASANA = POSTURA POSTURA DEL PAVO REAL

David Barreto @davidbarretoyoga

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Nn

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NATARAJASANA NATARAJA = SIVA | SEÑOR DE LA DANZA ASANA = POSTURA

POSTURA DEL SEÑOR DE LA DANZA

Maite Aguirre @soy_yogi

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Pp

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PARSVAKONASANA PARSVA = LATERAL KONA = ÁNGULO ASANA = POSTURA

POSTURA DEL ÁNGULO LATERAL

Alicia Ortuño @aliciaortuno Nombre Apellido @perfildeig

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PINCHA MAYURASANA PINCHA = PLUMA

MAYURA = PAVO REAL

ASANA = POSTURA

POSTURA DE LA PLUMA REAL

Aida Navarro @aidaventure

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PRASARITA PADOTTANASANA D PRASARITA = ABRIR PADO = PIE UT = INTENSO TANA = ESTIRAMIENTO

ASANA = POSTURA

POSTURA DEL ESTIRAMIENTO INTENSO ABIERTO

Maite Aguirre @soy_yogi

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Ss

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SALAMBA SIRSASANA SALAMBA = CON APOYO

SIRSA = CABEZA ASANA = POSTURA

PORTURA CON APOYO EN LA CABEZA

Aida Navarro @aidaventure

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SARVANGASANA SARVA = TODOS ANGA = MIENBROS ASANA = POSTURA

POSTURA DE TODOS LOS MIEMBROS

Aida Navarro @aidaventure

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Tt

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TITTHIBHASANA TITTHIBHA = LUCIÉRNAGA ASANA = POSTURA

POSTURA DE LA LUCIÉRNAGA

David Barreto @davidbarretoyoga

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Uu

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URDHVA DHANURASANA URDHVA = HACIA ARRIVA DHANU = ARCO ASANA = POSTURA

POSTURA DEL ARCO HACIA ARRIBA

Alicia Ortuño @aliciaortuno Nombre Apellido @perfildeig

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URDHVA MUKHA SVANASANA URDHVA = HACIA ARRIBA

MUKHA = BOCA SVANA = PERRO ASANA = POSTURA

POSTURA DEL PERRO BOCA ARRIBA

Patricia Pinelo @patricia_pinelo

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USTRASANA USTRA = CAMELLO ASANA = POSTURA

POSTURA DEL CAMELLO

Tábatha Trejo @ttyoga

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UTTANA PADASANA UTTANA = TUMBADO BOCA ARRIBA PADA = PIERNA ASANA = POSTURA POSTURA ESTIRAMIENTO INTESO DE LAS PIERNAS TUMBADO BOCA ARRIBA

David Barreto @davidbarretoyoga

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UTTANASANA UT = INTENSO TANA = ESTIRAMIENTO ASANA = POSTURA POSTURA DEL ESTIRAMIENTO INTENSO

Tábatha Trejo @ttyoga

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UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA UTTHITA = EXTENDIDO HASTA = MANO PADANGUSTA = DEDO GORDO

ASANA = POSTURA

POSTURA DE LA MANO EXTENDIDA HACIA EL DEDO GORDO DEL PIE

Alicia Ortuño @aliciaortuno

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Vv

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VIPARITA SALABHASANA VIPARITA = INVERTIDO

SALABHA = SALTAMONTES

ASANA = POSTURA

POSTURA DEL SALTAMONTES INVERTIDO

Aida Navarro @aidaventure

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VIPARITA VIRABHADRASANA VIPARITA = INVERTIDO VIRABHADRASANA = HÉROE GUERRERO NACIDO DE SHIVA ASANA = POSTURA

POSTURA DEL GUERRERO INVERTIDO

Patricia Pinelo @patricia_pinelo

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VIRABHADRASANA II VIRABHADRA = HÉROE GUERRERO NACIDO DE SHIVA ASANA = POSTURA

POSTURA DEL GUERRERO II

Patricia Pinelo @patricia_pinelo

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Créditos y agradecimientos Agradecemos la generosidad de los yogis que han aportado sus fotos para que podamos mostrar los diferentes asanas y así sea más sencillo reconocerlas.

Fotos de Aida Navarro by Juanpe Argente Fotos de Alicia Ortuño Fotos de Mayte Aguirre by Diego Araujo @degoista & Ryan Fotos de David Barreto by www.vita-flash.com @viviviviviviviv Fotos de Tábata Trejo by Yoga and Photo by Cecille @yogaandphoto Fotos de Patricia Trejo by @Lunavandoorne

Traducción de Zulema Blasco, usando diferentes fuentes. Estas tradcciones están en permanente revisión y admiten modificaciones y ajustes.

IGERSYOGA ©copyright all rights reserved EL COTENIDO DE ESTE EBOOK NO ADMITE SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL, SIN PREVIO CONSENTIMIENTO POR ESCRITO A [email protected].

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Om Shanti