Ensayo Sobre Resiliencia Najhelis Paola Torres Escorcia Universidad Simon Bolivar Crecimiento Intragrupal Psicologia, Iv Semestre 2019

ENSAYO SOBRE RESILIENCIA NAJHELIS PAOLA TORRES ESCORCIA UNIVERSIDAD SIMON BOLIVAR CRECIMIENTO INTRAGRUPAL PSICOLOGIA, IV SEMESTRE 2019

Conocemos el termino Resiliencia como aquella capacidad para afrontar y superar eventos traumáticos. Pero debemos tener en cuenta que estos eventos traumáticos no llevan un orden de gravedad, puesto que lo que puede generar un trauma para una persona, simplemente para otra no, ya que todo depende de aquellas bases con las que hemos venido creciendo. Boris Cyrulnik nos explicaba que esta capacidad se va desarrollando desde que estamos muy pequeños y esas bases comienzan en la casa, el ambiente que nos rodea y las personas con las que nos familiarizamos y tiene mucha razón, ya que si nos damos cuenta un niño que ha sido huérfano desde muy pequeño y no ha tenido el apoyo suficiente, no se le ha brindado seguridad, es un niño que va a tender a encerrarse en su dolor, un niño que va a ser mas vulnerable ante ciertos sucesos y no va a desarrollar la resiliencia en su totalidad. Es así como Boris nos habla de la seguridad, aquella confianza que debe generarnos nuestro entorno desde que estamos muy niños puesto que así crecemos con más confianza en nosotros mismos y en los demás, pero también crecemos siendo personas con mejor capacidad para superar todos esos eventos que de una u otra forma dejan una huella negativa en nosotros. Sin embargo, esta confianza comienza en la persona que cuida del niño puesto que es la primera persona que debe sentirse segura para poder así trasmitir eso al niño logrando que el pequeño se conecte de mejor manera con su entorno y a futuro sea una persona exitosa, que no se rinda ante los distintos obstáculos que se le presenten, sino que sea capaz de afrontarlos con valentía y salir delante de ellos. Hay un termino que me parece clave, Ralentizar, que básicamente se refiere a hacer mas lenta una actividad y ahí es cuando Boris nos habla de que debemos ralentizar el tiempo, y en mi opinión es avanzar como se debe, sin llevar prisas y llevando todo de forma armoniosa a su tiempo, puesto que los niños aprenden mejor de esa manera que cuando se les esta presionando todo el tiempo, es mucho más fácil que un niño comience a adquirir seguridad si ve que su entorno va acorde con el y sus progenitores están transmitiéndole este sentimiento, que estén ahí en cada proceso del niño es muy importante ya que son esas etapas donde el niño va adquiriendo mejor conocimiento de todo aquello que le rodea y es donde va adquiriendo esas bases intelectuales que van a servirle para el futuro, entonces es importante que los padres estén ahí sin importar si trabajan o si sus vidas están muy ocupadas, sacar un tiempo de todo ese ajetreo para dedicarle al niño, jugar con el o programar diversas actividades donde el niño deje de sentir la tensión de su ambiente y se concentre mucho mas en que tiene toda un red de apoyo y respaldo. Un niño acompañado tendrá mas capacidad de ser resiliente que un niño que ha pasado solo la mayor parte del

tiempo y seguramente ha desarrollado ciertos traumas que a medida que crece logran hacerse más y más grande, impidiéndole así al individuo en un futuro tener la habilidad para mejorarse de aquellos obstáculos que se le presentan y generan una amenaza para él. No obstante, hay que tener en cuenta que tampoco es ideal que los padres estén ahí todo el tiempo porque el niño desarrollara dependencia de ellos y lo mejor es darle un poco de libertad pero siempre brindándole la seguridad que necesita. Un niño que ha sido acompañado desde pequeño de la forma correcta pero que su madre le ha dejado hacer tareas desde la más simple hasta algunas que sean complejas dependiendo de su edad, será mas probable que crezca siendo un niño con capacidad de afrontamiento, un niño mas feliz y con mejores oportunidades de reconstruirse y salir adelante después de algún evento que le genere un trauma. Después de haber hecho todo un análisis de lo que abarca este tema tan complejo ya que va ligado a muchos factores, encontré en mi experiencia personal un caso donde afirmo haber sido resiliente. Hace 4 años, pase por una situación bastante dura para mí. La muerte de mi madre de crianza con la cual viví 14 años. Ella fue una mujer amorosa, entregada, responsable, carismática y llena de valores. Me enseño muchas cosas y doy gracias a ella por quien soy hoy en día. Ella enfermo de los pulmones y comenzó a decaer, los médicos le enviaban una que otra medicina, pero nada parecía funcionar, la internaron en la clínica donde duro 1 mes hospitalizada. La experiencia hasta el momento había sido bastante dura, pero trataba de aferrarme a la idea de que ella iba a estar bien, caí muchas veces, pero me sacudí el polvo de las rodillas y volvía firma a creer y a luchar a su lado. Hasta que un día los médicos dijeron a la familia que ya no había muchas esperanzas, nos hablaron de días y en ese momento sentí que todo lo que tenia sentido para mi se derrumbaba ante mis ojos. El día que ella murió pensé que no sería capaz de soportarlo, pero me decía a mí misma que debía hacerlo porque si yo no era fuerte entonces todo lo que ella me enseño se iría a la basura. No puedo negar lo difícil de la situación, enterarse de que tu madre está enferma, luchar con ella para que este bien y de repente saber que toda esa lucha acaba en la inevitable muerte es mas que doloroso. Confieso que los días siguientes a su muerte caí en un estado depresivo, creía escuchar llantos por todas partes, cualquier cosa me recordaba a ella, lloraba de la nada, incluso tenia sueños constantes con ella, no dormía y comer se me hacia pesado. Fue una etapa bastante dura para mí pero sabía que no podía quedarme ahí, que nada ganaría muriéndome de tristeza y enojo, porque estaba enojada con la vida y a diario le pedía una explicación, algo que sin saber me estaba dañando más a mí misma. Fue entonces cuando decidí que era tiempo de hablarlo, de tratar de salir adelante y me permití a mí misma desahogarme, contar como se me sentía a mi madre biológica, quien siempre estuvo ahí para mi y estaba pasando justamente por el mismo dolor de perder a su madre pero ambas nos ensimismamos tanto en el dolor propio que no miramos nada más. Siento que al tener la capacidad de hablarlo y de ponerme a mi misma un alto en el sufrimiento, estaba comenzando mi proceso de resiliencia, el cual no fue para nada fácil, pero era necesario para mi vida porque si no iba a quedarme ahí todo el tiempo, llevando conmigo aquel dolor que no me permitiría avanzar. Finalmente afronté mi realidad y

comencé a buscar maneras de esta mejor, de volver a ser positiva y de ser feliz, porque sabia que eso era lo que ella quería, y porque era el mejor acto de amor hacia mi misma. Siento que lleve a cabo un proceso de resiliencia, que, aunque fue duro, me ayudo a salir adelante y a superar todos esos momentos que para mi fueron traumáticos, dejando ahora solamente todo lo bonito que tuve la oportunidad de vivir con ella. Y al final de cuentas, de eso se trata todo este tema, de superar esas experiencias y quedarse con lo mejor de uno mismo para salir adelante y ser cada día mejor. Finalmente, quisiera cerrar con una frase de Buda que me gustó mucho: “El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”, es inevitable las experiencias negativas ya que nadie quisiera que le sucedieran cosas negativas en su vida, sino que las experiencias fuesen positivas y la paz y alegría estén a la orden del día, lastimosamente esto no se puede y es por ello que simplemente son situaciones que se desarrollan en nuestra vida presentándose de manera diferentes, pero luego esta el sufrimiento, eso que es algo opcional porque podemos elegir sufrir o no, ya que los eventos desagradables están ahí pero uno decide si le afecta demasiado o si prefiere buscar sanación y ayuda. Elegimos si queremos ser buenas personas, exitosas y con una salud mental y emocional al buscar superar todos esos malos eventos. Entonces es una manera muy bonita de decirnos que, aunque están las adversidades tenemos el poder para salir vivos de cada mala experiencia y convertirlo en algo para aprender y crecer como personas. Si me preguntan, yo elijo la sanación mental y emocional, elijo la ayuda con aquellas cosas que no puedo manejar y generan un malestar a mi vida, ya que es eso lo que me llevara a ser una persona feliz, y una persona feliz le pone más empeño a lo que hace generando así éxitos para su vida. Las adversidades están ahí pero tu eliges si te hacen caer o te hacen superarte.