Puntos De Presion

Teoría de los Puntos de Presión Federico Asensio Cabrera

Teoría de los Puntos de Presión Federico Asensio Cabrera

© Federico Asensio Cabrera 1ª Edición: Octubre 2011 I.S.B.N.: 978-84-15344-45-2 Depósito Legal: V-3835-2011 Edita:

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Agradecimientos

En primer lugar quisiera agradecer a todas las personas que me han apoyado y han confiado en mí, a mi mujer Miren por su apoyo, a mis hermanos, a mis padres, a mis tíos y a mi abuela. Mis amigos de toda la vida y los que llevan algunos años conmigo confiando en mí, no sólo como artista marcial sino como persona. A mis Maestros, especialmente y cariñosamente al Maestro y mi amigo Santiago Velilla Fuentes que tanto ha compartido conmigo, como persona y como Budoka. Al Excelentísimo Ayuntamiento de Altea que desde primer momento me abrió sus puertas, y muy especialmente a Bolo y Baldomero, por su ayuda y colaboración en este libro.

Federico Asensio Cabrera

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Índice

Prólogo Santiago Velilla Fuentes............................................ 9 Prólogo Jesus Ballester Huertas............................................. 11 Prólogo Jorge Chillón............................................................ 13 Prólogo Javier Oyonarte Andrés............................................ 15 Prólogo Andrés Hernández González.................................. 17 Prólogo Federico Asensio Cabrera........................................ 19 Introducción......................................................................... 21 1. Niveles de alteración en los puntos de presión................ 23 Atacar al Sistema Nervioso.............................................. 23 Atacar al Sistema Circulatorio.......................................... 25 Atacando al Sistema Energético ...................................... 27 2. El estudio de los Puntos de Presión.................................. 29 Fase primera.................................................................... 30 Fase segunda................................................................... 31 Fase tercera...................................................................... 31 3. Puntos de Presión en la Defensa Personal........................ 33 Principio 1....................................................................... 33 Principio 2....................................................................... 34 Principio 3....................................................................... 34 6

Principio 4....................................................................... 34 Principio 5....................................................................... 35 4. Los Tres Tesoros: SHEN – JING – CHI............................... 37 Espíritu (SHEN)................................................................ 37 Esencia (JING).................................................................. 38 ENERGIA (QI).................................................................. 39 5. El Qi La Energía................................................................ 41 Tipos de Qi y sus funciones............................................. 41 Jin Qi : Energía Esencial................................................... 42 Yuan Qi : Energía original esencial................................... 42 Zong Qi : Energía Adquirida............................................ 42 Ying Qi : Energía Nutricia................................................ 42 Órganos implicados en la formación del Qi.................... 43 Funciones generales del Qi.............................................. 43 Vacío de Qi:.................................................................... 45 Exceso de Qi:.................................................................. 45 Bloqueo de Qi:................................................................ 45 Reflujo de Qi:.................................................................. 46 6. Xue y Jin–Ye..................................................................... 47 7. Teoría del Yin y Yang......................................................... 49 Principios basícos del Yin y Yang...................................... 50 8. Sistema de Localización de los Puntos de Presión............ 53 Referencias anatómicas................................................... 53 Medidas proporcionales (Tsun)........................................ 54 7

9. Tecnica de Acupresión y Regulación de Energía............... 57 Técnicas principales de Acupresión................................. 58 Puntos Ting (Pozo)............................................................ 59 10. Teoría de Los Meridianos / Jing-Luo............................... 63 Clasificación de Canales Energetícos............................... 64 Los 12 Canales Energetícos.............................................. 65 Ciclo energético de los canales durante 24h................... 66 Funciones de los Meridianos........................................... 66 Problemas en los Meridianos........................................... 67 11. Técnica Contracorriente................................................ 89 Anomalías en el Meridiano y Efectos Fisíologicos............ 90 Descripción de la Técnica Contracorriente ..................... 97 12. La Línea Central en los Puntos de Presión...................... 101 Funciones principales: .................................................... 102 Algunos síntomas generales:............................................ 103 13. El Canal de Vaso Gobernador......................................... 105 Funciones principales de Vaso Gobernador:.................... 106 14. Teoría de los Zang–Fu / Órganos y Vísceras................... 109 Características de los órganos Zang (YIN)........................ 110 Características de las vísceras Fu (YANG) ....................... 111 Funciones fisiológica de los Zang – Órganos................... 112 Funciones fisiológica de los Fu – Vísceras........................ 113 Relación del Yin y Yang en los Zang – Fu y su elemento... 115 Puntos que lesionan los Órganos Yin (Zang)..................... 115 Puntos que lesionan las Vísceras Yang (Fu)....................... 116

Santiago Velilla Fuentes M. Fundador de Shirima

Queridos lectores, hoy colaboro en el prologo de este interesante libro, porque mi vida cambio con el aprendizaje de la Acupuntura y el Seitai. A mis 66 años llevo 50 años dedicado a la enseñanza e investigación en el Budo y en otros estudios que pueden mejorarlo con conceptos y técnicas novedosas “nunca un paso atrás”, porque esto solo seria pasado en un presente sin sentido. Lo que si pretendo es integrar con honestidad este pasado a modo de medicina vibraciónal, en un holograma para el presente, cambiante cada vez más cerca de la luz. Las novedosas aplicaciones de los puntos de acupresión siempre deberán ir acompañadas de un gran conocimiento anatómico y humano, porque la Acupuntura contempla al ser humano no como, un músculo, nervio u órgano, sino como un ser global energético en Holograma de la naturaleza, el cosmos y el hombre, un ejemplo lo tenemos en la terapéutica Kineosologica o la medicina quántica. Por esta razón hablar hoy de acupresión es hablar de lo más básico para llegar a lo más trascendente, no se puede obviar nada en el camino, a semejanza de las plantas que todas son toxicas si la dosis no es la adecuada o su maceración, para obtener la parte útil. El campo de la acupresión yo considero la maceración como la maduración de la utilización de los puntos, para enfermos u oponentes salgan beneficiados de la utilización de estas, porque 9

generalmente el hombre tiende a matar moscas a cañonazos por si acaso. La relación que yo he tenido con Federico ha sido siempre armónica y de mutuo respeto a la vez que un ejemplo de estudiante, considerándole para esta tarea un budoka honesto, por lo que le deseo en este u otros libros el mayor éxito deportivo y humano que también desearía para mí.

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Jesus Ballester Huertas Concejal del Área de Cultura del Ayuntamiento de Altea. Médico de Familia. Médico de Urgencias y Emergencias. Master en Homeopatía. Acupuntor. Estudios en MTC Valencia.

Al abrir cualquier libro que nos pretenda enseñar las características de la medicina china para la población occidental, inevitablemente se realiza una comparación entre ésta y la medicina alopática como en occidente se entiende. Sus conceptos, axiomas y procedimientos, con teorías como las del Yin -Yang, los cinco elementos, canales y meridianos y otras, que aúnan conocimientos recopilados durante miles de años, nos muestran una manera distinta de “ver” y “entender” la vida y el hombre de difícil comprensión para aquellos que solo quieren observar lo que nos rodea desde un único vértice del prisma. Pero en el fondo ambas se basan en dos estilos de pensamiento principal, el óntico, que hace referencia a que el hombre vive en una naturaleza que le amenaza constantemente y el sistemático, impresionado por el orden que rodea a toda existencia. En este libro se inicia un largo camino para el conocimiento de un arte que atrae a aquellos que abren su mente mas que sus ojos y percibe ese entendimiento de la naturaleza y el universo como un todo que se trasmite desde el pensamiento oriental. La salud, la enfermedad, la guerra, la paz, la vida, la muerte son conceptos establecidos en un mapa donde todo tiene relación y forma parte de ese pensamiento sistemático de la armonía y los contrarios. El occidental que lee por primera vez textos en los cuales el “Qi” o energía y la “Xue” o sangre cobran un significado total11

mente distinto al preconcebido les hace sentir indefensos por reaprender lo básico y conocido, como si fuera un niño en sus primeros días de clase y esa indefensión le genera rechazo. Sean curiosos y reescriban en su mente estos conocimientos, dando una oportunidad a completar esos huecos que en muchas ocasiones el pensamiento occidental no llena.

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Jorge Chillón

Representa todo un honor para mí prologar este libro, por dos razones fundamentales: Mi amistad personal con el autor, y la posibilidad de advertir al lector sobre el a veces olvidado verdadero concepto de las Artes Marciales, basado sin duda, en el mantenimiento de la salud primero y en la defensa personal después. Ningún artista marcial serio puede olvidar estos dos aspectos fundamentales que en el pasado supusieron un riguroso estudio sobre el cuerpo humano, sus conductas y reacciones, ante ciertas presiones y golpes. Con ello, el análisis de sus puntos vitales; que si bien podían usarse para dañar, del mismo modo lo hacían para curar. Un refrán de la vieja escuela médico-marcial china, reza: “Cualquiera puede hacer daño, el verdadero arte reside en curar”… Así, basados en los mismos puntos vitales que antecedieron la acupuntura, digito puntura etc. pero con distintas intenciones, el hombre podía dañar y/o defenderse. Sin duda, factores tan interesantes como la intención permitían uno u otro tratamiento, y se requería de gran maestría para encontrar la diferencia. Y es, en ese camino de búsqueda y de investigación donde 13

nuestro amigo Federico Asensio ha tenido que estudiar el pasado, para comprender el presente y sin duda, con esta obra, contribuir al futuro. Horas de investigación sobre los puntos vitales del cuerpo humano lo contemplan. Puntos que forman la columna vertebral de cualquier sistema de Artes Marciales y como no, de este trabajo en particular el que, con tanto orgullo, formo parte de su prólogo. Deseo lo mejor desde estas líneas, a mi buen amigo y compañero de batallas Federico Asensio, estando seguro que sus obras presentes y futuras servirán como punto de apoyo para todos aquellos que aborden las Artes Marciales como lo que son: “Un camino de mejora personal, de perfeccionamiento de la voluntad, a través del estudio físico del cuerpo. También de la mente y el espíritu. Es también mi voluntad que usted, el lector, disfrute de verdad con esta obra.

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Javier Oyonarte Andrés

¿Qué es realmente el arte?, ¿Dónde termina la linde que delimita el arte e inicia su presencia la ciencia?, ¿Es la plasmación invertebrada de la ciencia la representación artística? ¿Son los ensueños de la ciencia los esbozos del arte? Difíciles cuestiones, raramente desvinculadas, harta complejidad maridar ambos conceptos. Este libro intenta la difícil tarea de emparejar ambas acepciones en su más amplia definición. Su autor al que me une un profundo reconocimiento por permitir prologar su primer libro al igual que una amistad vinculada al bagaje marcial durante años, desarrolla una amplia labor de investigación y la plasma de modo pragmático creando un arte que empieza a gozar de prestigio y adeptos en todo el mundo. El contenido del presente trabajo pretende establecer vínculos concretos, basándose en la experimentación y el método científico, entre lo místico y lo concreto, en síntesis entre la ciencia y el arte. Amigo persevera en la búsqueda de tu camino, sólo los más generosos son capaces de compartir sus experiencias y alentar a su prójimo para que le resulte menos complicada su búsqueda. Me parece una opción valiente, la que adquieres al presentar este trabajo con contenido tan complejo e interesante y desde aquí te animo a que perseveres en la búsqueda de tu 15

camino y que elijas de nuevo la opción tan generosa de compartir tus conocimientos, ese es el verdadero objetivo de un MAESTRO. Recibe en nombre de la Federación Valenciana de Lucha y en el mío propio un abrazo.

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Andrés Hernández González Presidente de GENKOTSU ATEKOMI RYU ZEN HAKKO KAI C.N: 6º Dan Ju Jutsu Zen Hakko Kaï

Para mi es un gran honor poder realizar un prologo sobre mi amigo, compañero y hermano de arte marcial. En sus comienzos cada uno con sus estilos marciales y tradiciones, teníamos un punto de vista diferente de la defensa personal, pero llegamos a un punto de consenso cuando empezamos a practicar el arte del Atekomi o ataque al punto vital. En el Ju Jutsu tradicional en las ryu, las más antiguas se conservan esta tradición de generación en generación hasta nuestros días. Federico que es un investigador nato por su curiosidad, por su dedicación al tema de Atekomi y su vinculación con la Medicina Tradicional China, nos llevo a metas jamás soñadas, demostrándonos que con paciencia y perseverancia los objetivos llegan, y los sueños se hacen realidad. Deseo felicitarle de corazón por haber tenido el valor de escribir este libro, pues no es un tema fácil de abordar. Con este libro demuestras como amas a este arte y que es tu modo de vida. Felicidades por aportar luz a un tema tan delicado.

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Federico Asensio Cabrera

Tal vez lo más difícil para mí del libro es el escribir este prólogo, ha pasado casi 3 años desde que empecé a materializar esta idea. Para mí ha sido un reto personal, una forma de estructurar y poner en orden parte de mi conocimiento hasta este momento y mi experiencia de más de 8 años en los puntos de presión. Es el día de hoy, en que se ha cumplido la idea de escribir el libro, sobre un tema tan apasionante y que tantas horas y noches me ha quitado el sueño. Pues como todo en la vida, ha habido momentos duros y momentos de alegría, estos ultimos en gran parte los he recibido de mi mujer y mis hijos, de mis amigos y compañeros de viaje y de mi Maestro y amigo. La otra pequeña parte que queda la he recibido de este libro, porque en él hay una parte de mí, un pasado, un presente y un futuro. Uno de los motivos que me motivó a escribir este libro es mi pasión y dedicación en el conocimiento de los puntos de presión, después, los pocos libros serios y escritos que hay de este tema, para colmo, están en lengua extranjera. Sólo deseo advertir que este conocimiento milenario se ha mantenido oculto cientos de años para evitar su mal uso. He querido compartirlo con los lectores, estudiantes o Maestros de Artes Marciales, esperando que les sirva para ser mejores personas y no lo contrario.

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Introducción

Desde hace más de 4000 años el hombre ha buscado el equilibrio entre las artes de curar y las artes de lucha, muchos años de observación y experimentación en animales y personas fueron avalando y ampliando sus conocimientos. Los Chinos tras años de estudio y practica obtuvieron una serie de principios en el que basaron su desarrollo y dio fruto primero a la curación, donde tuvo origen la conocida Medicina Tradicional China actual, sino entendieron que esos mismos principios podían usarlos en ejercicios específicos para fortalecer la salud y prolongar la vida, conocidos como el Chikung o trabajo de energía. No solo con eso vieron que a través de estos ejercicios sus cuerpos se volvían más fuertes, ágiles y flexibles y que al mismo tiempo fueron aplicando en su entrenamiento marcial. En esa época era necesario y vital aprender a defenderse y proteger sus bienes. Ellos observaron que para que la persona gozara de una buena salud, el Chi (energía) tenía que ser fuerte, abundante y sin obstrucciones. Entonces a partir de ese momento, diferentes Maestros de Artes Marciales y en esa época con conocimientos en Medicina Tradicional China, buscaron la manera de afectar el Chi con sus golpes sin necesidad de una fuerza excesiva. A partir de ahí surgieron los famosos 108 puntos, de los cuales 36 eran mortales. Ha habido diferentes historias y teorías sobre el tema en cuestión, ¿quien tiene la verdad?, es difícil opinar sin conocer las fuente principal, lo que si que puedo asegurar, que los puntos existen y que pueden llegar a ser muy peligrosos. Es por eso que en este libro me baso en los principios y las teorías de la Medicina Tradicional China, para describir y explicar el funcionamiento del Chi, sus canales energéticos y los puntos 21

situados en ellos. A partir de conocer su funcionamiento entenderemos como con un solo punto, podemos reducir una persona o poner su vida en peligro. No es mi intención dar un “arma letal” solo dar a conocer al lector una sabiduría milenaria, que durante mucho tiempo ha permanecido en la oscuridad y que desde unos años atrás diferentes Maestros en el “Arte de los puntos” han dado la oportunidad de conocer lo desconocido, y por lo que a mi me concierne, aportar un grano de arena de claridad en el tema que abordaremos en este libro.

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Niveles de alteración en los puntos de presión

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El cuerpo humano es una combinación de diferentes sistemas complejos, con funciones especificas y al mismo tiempo interrelacionadas unas con otras en perfecta sincronización. Como una maquina, cuando esta falla una parte o no funciona correctamente o sencillamente deja de funcionar. En los puntos de presión dividimos estos sistemas como maneras de alterar el ritmo normal del cuerpo humano, consiguiendo ciertos efectos buscados. Vamos a dividir en 3 categorías generales los tipos de alteración, así nos será mas fácil entender como trabajar los puntos de presión. – Atacar al Sistema Nervioso. – Atacar al Sistema Circulatorio. – Atacar al Sistema Energético.

Atacar al Sistema Nervioso Los nervios que componen el Sistema Nervioso de todo nuestro cuerpo, están formados de muchas fibras nerviosas juntas, que van recorriendo hasta la parte más pequeña del cuerpo humano. Estas fibras nerviosas envían la información en forma de señal al Sistema Nervioso Central, formado por la medula espinal y el cerebro. Es decir, cualquier impulso, de cualquier parte del cuerpo, la recibe y procesa el cerebro. Los nervios periféricos inervan del Sistema Nervioso Central, conectando con 23

Federico Asensio Cabrera

los órganos y los miembros. Encontramos dos tipos de nervios, los nervios sensitivos o los nervios motores. Los nervios sensitivos envían la información al cerebro de dolor, como cuando golpeamos un punto de presión o tenemos una caída. También son receptores de temperatura del calor y frió. Si atacamos a un punto de presión que coincide con este tipo de nervio, el dolor será más agudo y localizado. Los nervios motores, transporta la señal del Sistema Nervioso Central hacia los músculos y órganos del cuerpo. Estos al ser golpeados el dolor son más intensos, produciendo efectos como parálisis de la zona atacada, perdida del aparato locomotor o movilidad involuntaria. También encontramos los nervios mixtos, que tienen tanto fibras nerviosas sensitivas como motoras. Si tenemos en consideración los puntos situados en el Sistema Nervioso, podemos saber con antelación el efecto que tiene el punto que hemos golpeado, siendo una gran ventaja cuando tenemos la necesidad de defendernos en la calle. Según vamos avanzando en el estudio y la practica de los puntos de presión, aprendemos a golpear a diferentes puntos donde tiene lugar los nervios con diferentes funciones consiguiendo mayores resultados, incluso la perdida de conciencia. Esto es debido, a que hemos afectado el Sistema Nervioso Autónomo, que de forma independiente controla las funciones fisiológicas, conocidas por sistema nervioso simpático y sistema nervioso parasimpático. El Sistema Nervioso Simpático prepara al cuerpo para la acción, aumentando la presión de la sangre en los músculos, ritmo de los latidos del corazón etc. El Sistema Nervioso Parasimpático realiza lo contrario, disminuye la presión sanguínea, llegando al desmayo o pérdida de conciencia. Estos son efectos muy comunes cuando golpeamos uno o varios puntos de presión. Es de vital importancia conocer el mecanismo del Sistema Nervioso Autónomo, no solo para nuestros golpes, sino para restablecer el daño causado antes de que sea irreversible. 24

Niveles de alteración en los puntos de presión

Cuando lanzamos un golpe a un punto de presión para alterar el Sistema Nervioso, nos encontramos que no se produce los efectos que esperamos, esto puede ser por varios motivos. – Que la persona tenga un exceso de grasa, que recubra sus nervios y por lo tanto mayor dificultad encontramos para acceder a el y activarlo. – Que por diferentes motivos, como una operación por ejemplo, su densidad y ubicación de los nervios se encuentren ubicados de forma diferente. – Que el umbral de dolor de la persona que hemos golpeado sea alto, por sus condiciones físicas o mentales. Las personas con grandes músculos, generalmente encontraremos sus nervios mas cerca de la superficie de la piel, por tanto más estirados y accesibles, también al marcase el músculo, tendremos una mejor referencia de ubicación de los puntos que queremos golpear.

Atacar al Sistema Circulatorio En tiempo atrás era un sistema muy utilizado en algunas Artes Marciales. Cuando este sistema se ponía en práctica, la persona perdía la conciencia al momento, o pocas horas o días más tarde le llegaba la muerte sin saber porque motivo. El objetivo básicamente es atacar el Sistema Circulatorio, bloqueando la sangre en venas o arterias, causando coágulos de sangre o derrames por un fuerte golpe dañando la zona interior del cuerpo, como un órgano. Bien, antes de seguir quiero explicar dos cosas. Hemos hablado antes de la hemorragia interna y de los coágulos de sangre, ¿de que formas estas, afectan a nuestros órganos y sistema circulatorio? Los coágulos de sangre y de forma amena podemos decir, que es el estado de la sangre liquida a sólida. Esto crea una obstrucción parcial o total en las venas, arterias u órganos, 25

Federico Asensio Cabrera

pudiendo causar un trombo si se forma en el corazón. Si este coágulo se forma en un vaso sanguíneo antes de llegar al corazón, se producirá una embolia. La hemorragia puede ser interna o externa. La hemorragia interna se localiza el derrame de sangre en el interior del organismo, no dejando posibilidad de verla. Puede haber sido producidas por golpes severos en el tórax o abdomen generalmente, causadas por un traumatismo, o también por heridas de armas blancas o de fuego y exteriorizarse de manera natural por los orificios. Por ejemplo el sangrado de nariz (epítasis). Entrando incluso en estado shock cuando la cantidad de sangre perdida se aproxima al 50%, con síntomas asociados de frió, piel pálida, pulso débil o rápido. La hemorragia externa al contrario que la interna, la sangre fluye al exterior dependiendo del capilar, vena o arteria, el sangrado será más abundante y con mayor presión. También podemos encontrar que a veces otros materiales actúan como barreras, bloqueando el flujo sanguíneo, como el aire, la grasa o el líquido amniótico. Existen varias formas de bloquear el flujo sanguíneo y son las siguientes. – Bloqueando la circulación de la sangre a los órganos de manera directa o indirecta atacando a venas o arterias cerca de este. – Si golpeamos a la cabeza podemos producir un coágulo de sangre bloqueando la circulación sanguínea y por tanto el oxigeno al cerebro en su proximidad, produciendo en el peor de los casos un paro cardíaco. – Si atacamos al punto de presión relacionado con el órgano cuando mayor actividad tiene y mayor cantidad de sangre circula por el. A modo de ejemplo, cuando después de una comida realizando la digestión, el estómago localiza un gran aporte de sangre. 26

Niveles de alteración en los puntos de presión

Atacando al Sistema Energético La energía vital conocida en Medicina Tradicional China (MTC) como Chi, circula por unos canales llamados Meridianos, estos canales tienen una compleja red de conexiones entre el interior y exterior del cuerpo. A través de ellos alimenta y regula la energía en el cuerpo humano. Este sistema requiere de un conocimiento teórico mas profundo y una practica constante. A lo largo de este libro hablaremos sobre sus teorías y conceptos, por eso ahora lo comentaremos un poco por encima. Ahora expondré algunos ejemplos para influir sobre Sistema Energético humano. – Bloquear el flujo sanguíneo también conseguiremos bloquear la energía (Chi). – Atacando directamente a los órganos, afectamos a la energía de estos. – Utilizando nuestra propia energía en los ataques al punto de presión, tendrá lugar a efectos mucho más profundos y devastadores. Estos son los niveles generales de interrumpir el equilibrio en el cuerpo humano, pero no son los únicos. De manera breve podemos nombrar el ataque al sistema respiratorio y el ataque al sistema óseo, es decir en desplazar, romper y manipular los huesos, articulaciones, tendones y ligamentos. Este ultimo podemos ver claros ejemplos en el Arte del Jiujutsu Tradicional o el Chin na de Shaolin, entre otros.

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El estudio de los Puntos de Presión

El estudio de los Puntos de Presión

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A veces cuando empezamos nuestro estudio de los puntos de presión, nos encontramos en la situación de no saber por donde empezar, o la forma correcta de aprender. Cuando empecé con el estudio de puntos de presión, mis ansias y mi pasión de conocer sobre el tema, me hizo llegar a un momento de plantearme si estaba aprendiendo de manera correcta y segura. Entonces, comencé a profundizar más y me llevo a estudiar seriamente la Medicina Tradicional China (M.T.C.). Me di cuenta que habían cosas que no se tenían en cuenta, solamente me basaba en la practica de cómo golpear a los diferentes puntos de presión. Pero, ¿qué sucede cuando golpeas?, ¿a que estas afectando?, ¿es verdad que pueden ser tan peligroso golpear a estos puntos?. Estas y otras muchas preguntas poco a poco fueron contestadas según mi estudio y comprensión. Y aquí, a medida que avancemos en la lectura de este libro, encontraremos las respuestas a estas preguntas y muchas más. La práctica en este “Arte” es imprescindible, pero sin conocimiento teórico nuestro avance encontrara límites. También por supuesto la teoría no es suficiente, tiene que existir un equilibrio entre la práctica y la teoría del estudio de los puntos de presión para avanzar de forma segura y correcta. El camino es duro de por si, hay que ser constante y no buscar que todo salga bien a la primera. Tratare en las siguientes líneas de dar una guía de estudio de forma lógica y clara. Una base por donde empezar, ya que sin un Maestro que nos aconseje, o 29

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un compañero que tenga más conocimientos que nosotros que puedan decirnos si seguimos el camino correcto, estaremos desorientados. Como he dicho anteriormente, la idea es dar una orientación en la que creo bajo mi criterio sería una forma adecuada de empezar nuestro estudio y garantizar el equilibrio del conocimiento teórico y una buena base practica para nuestro avance. El conocimiento de la teoría junto la práctica hará que esta sea más solida, que avancemos más rápidamente y que nuestros golpes tenga un objetivo claro y más efectivo. Vamos a dividir el estudio en tres fases. Cada fase esta compuesta de una parte teórica y otra práctica. De esta manera al mismo tiempo que realizamos la practica, el conocimiento que vamos adquiriendo evolucionara a la vez. Esto es muy importante, porque iremos aprendiendo de forma equilibrada.

Fase primera Teoría: Aquí empezamos el aprendizaje, poco a poco iremos profundizando en la teorías de la MTC. La teoría de los puntos de presión se basa en alterar de diferente manera el Yin y el Yang del cuerpo humano, es decir la sangre y la energía. Comenzar por el estudio del Chi, su funcionamiento en el cuerpo humano, sus funciones o los tipos de Chi, es fundamental, junto con su relación con la sangre y los líquidos orgánicos, nos aportaran la base para aplicaciones posteriores. Estos conocimientos son el pilar en que sea basa la MTC para conseguir el equilibrio y la buena salud y la misma que nos basaremos nosotros para producir todo lo contrario, tenerlo siempre en cuenta y encontraréis la “llave” del comportamiento del Chi en el cuerpo Humano. 30

El estudio de los Puntos de Presión

Practica: Los comienzos todos son duros y difíciles, por eso, centrarnos al principio en algunos puntos en diferentes niveles del cuerpo humano, ubicación exacta, tipo de golpe idóneo, aplicaciones, ángulos, para ir acostumbrándonos a los puntos e ir adquiriendo sensibilidad y precisión.

Fase segunda Teoría: Saber y reconocer los Meridianos Principales, su trayecto, dirección de la energía, polaridad, numeración y síntomas. Esta parte se hace más pesada porque conlleva el memorizar los canales respecto la anatomía humana, pero una vez aprendido nos dará mucha compresión del porque de muchas cosas.

Practica: Aplicación de la teoría Jing Luo, golpes, presiones en varios puntos del mismo meridiano, incluso ataques a diferentes puntos y canales energéticos etc. Aquí los artistas marciales tiene mucho trabajo que descubrir, sobre todo respecto al arte marcial que practica, su habilidad y creatividad será el único limite que encuentre, porque este conocimiento es ilimitado. Localización cada vez más rápida de los puntos y más precisa.

Fase tercera Teoría: Tanto nuestros conocimientos teóricos como prácticos en esta fase encuentran su eficacia. Empieza el estudio más específico 31

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de diferentes teorías. Relación de los Meridianos Principales con los órganos y vísceras, técnica contra corriente, teoria del Yin y Yang etc.

Practica: Nuestros movimientos a los puntos son más rápidos, controlados y claros. Ya no miramos directamente el punto, sino de reojo. Aplicamos las teorías que hemos estudiado, ciclo de destrucción, línea central o la técnica contra corriente por ejemplo. Llegamos a una compresión mas profunda del cuerpo energético, ahora llegamos al principio del verdadero conocimiento.

Como hemos visto, tanto la teoría como la práctica siguen un orden en el estudio de los puntos de presión. Al principio como todas las cosas cuestan, pero el estudio cuidadoso y la constancia tienen su fruto, os lo aseguro, suerte.

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Puntos de Presión en la Defensa Personal

Puntos de Presión en la Defensa Personal

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En las Artes Marciales como en los sistemas de Autodefensa, existen unos principios básicos de prevención, protección y defensa. Si somos realistas y nuestra intención es de hacer daño a otra persona, no hace falta adquirir conocimientos de puntos de presión o Artes de Lucha. Bastara coger cualquier objeto, un arma blanca o de fuego para no correr riesgo y conseguir nuestro objetivo. Pero, si aprendemos a dominar el “Arte de los Puntos de Presión”, las únicas armas serán nuestro propio cuerpo, simplificara muchísimo los golpes, economizara movimientos en los ataques y reducirá enormemente el tiempo de la pelea. Hay que decir, que la fuerza que se utiliza para atacar a un punto de presión es mínima, dependiendo la zona y el atacante. A continuación expondré algunos principios básicos que podemos seguir, practicar en el entrenamiento y aplicar si la circunstancia lo requiere.

Principio 1 No precipitarse, los nervios, la tensión del momento o el strees son malos acompañantes para poder reaccionar con rapidez y claridad. Concentrarse en mantener una respiración lenta, suave y constante, nos ayudara a responder con rapidez a una posible amenaza por parte del contrario, además de atacar con más energía. Si tensamos alguna parte del cuerpo o respiramos de forma alterada, nuestro Chi (energía) se vera afectada y si no controlamos las emociones a través de la respiración pausada, afectare33

Federico Asensio Cabrera

mos a la energía del órgano Riñón debilitando las piernas por el temor o miedo de la situación bloqueándonos.

Principio 2 Posición adecuada, adoptar una postura natural sin tensiones. Mantener delante nuestro lado mas fuerte protegiendo nuestras zonas más vulnerables como la línea central que mas adelante veremos a lo largo del libro. Una de las zonas mas vulnerables y que muchas artes marciales, sobre todo Chinas, protegen es la parte central del torso, es curioso, porque es en esta zona justamente donde encontramos los puntos que afectan directamente a los órganos y que mucha gente sobre todo las mujeres sufren enfermedades relacionas con este canal llamado Vaso Concepción.

Principio 3 Posición de los ojos, la posición de nuestra mirada es muy importante. La visión ha de ser periférica, sin mantenerse en un punto fijo. Una cosa muy valiosa a tener en cuenta, es que al estar nuestros ojos concentrados estimulara el órgano de Hígado que esta estrechamente relacionado con el ojo y al mismo tiempo activamos la energía (Chi) de todo el cuerpo, que mas tarde podemos utilizar en nuestra defensa.

Principio 4 Nuestro objetivo, ha de ser el más cercano, el más opuesto y el más vulnerable que encontremos en esa zona. El ataque a los puntos deben ser rápidos, sin telegrafiar el movimiento. En el centro de la frente, entre los ojos, se encuentra un punto de presión llamado Yintang, es uno de centros de energía más importante del 34