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TENDENCIAS ACTUALES EN EL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL SALA Miguel Andrés Moreno 2007

TENDENCIAS ACTUALES EN EL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL SALA No es lo mismo hablar de toros que estar en el ruedo. JACKSON (1995)

Suscribo todo lo que digo hoy.

“EN FÚTBOL SALA TODO ESTÁ INVENTADO” SIEMPRE SE PUEDE MEJORAR. CAPACIDAD DE MEJORA Y AUTOCRÍTICA DIFERENCIA A LOS BUENOS DE LOS MEJORES.

EN ALTO NIVEL, EL FACTOR DE RENDIMIENTO Y EL CRITERIO DE ÉXITO ES LA PROPIA COMPETICIÓN. LORENZO (1999)

RESULTADO

CONSECUCIÓN OBJETIVOS PARCIALES

FÚTBOL SALA

TOMA DE DECISIONES

NIVEL TÉCNICO

Alto Rendimiento: VELOCIDAD

ESPECÍFICO RESPONSABLE

DIRECCIÓN

INDIVIDUALIZADO

INTEGRADO

ENTRENAMIENTO ACTUAL

ORGANIZADO

CONTROL

FUERZA

PREVENTIVO / REENTR.

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ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO.

PRETENDEMOS AYUDAR A LOS JUGADORES A SER MEJORES JUGADORES DE FÚTBOL SALA, NO A CORRER MÁS, LEVANTAR MÁS PESO EN EL GIMNASIO, ETC. DEBEMOS SELECCIONAR LO REALMENTE ÚTIL PARA CONSEGUIR MEJORES JUGADORES.

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ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO CADA JUGADOR ES DIFERENTE Y POR ELLO SUS RESPUESTAS SON DIFERENTES.

DIFERENCIAS ENTRE DEPORTISTAS.

DIFERENCIAS EN EL MOMENTO.

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ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO RENDIMIENTO INDIVIDUAL

RENDIMIENTO GRUPAL

RENDIMIENTO DEL EQUIPO

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EL CONTROL DEL ENTRENAMIENTO NECESIDAD DE CONTROLAR LAS CARGAS:

NIVEL ESFUERZOS NIVEL DECISIONAL NIVEL EMOCIONAL

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ENTRENAMIENTO ORGANIZADO PLANIFICACIÓN

FORMA DEPORTIVA

FORMA ÓPTIMA

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ENTRENAMIENTO ORGANIZADO ESTADO DE FORMA ÓPTIMA CONDICIÓN FÍSICA:

TÉCNICO:

TÁCTICA:

PSICOLÓGICA:

FUERZA

PROCESOS APRENDIZAJE ENORMEMENTE FACILITADOS.

TOMA DE DECISIONES DE MANERA RÁPIDA Y ACERTADA

CONCENTRACIÓN Y GESTIÓN ELEMENTOS ESTRESANTES DEL ENTORNO

VELOCIDAD RESISTENCIA

DISMINUCIÓN Nº ANTICIPACIÓN ERRORES EN EJECUCIÓN

ADAPTADO DE ESPAR, X

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LA FUERZA ¿QUÉ TIPO DE FUERZA NECESITAMOS PARA EL FÚTBOL SALA?

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LA FUERZA MANIFESTACIONES MÁS IMPORTANTES FUERZA EXPLOSIVO ELÁSTICA FUERZA EXPLOSIVO ELÁSTICO REFLEJA – CEA RESISTENCIA A LA FUERZA EXPLOSIVA

LA FUERZA PARA: DESPLAZAMIENTO CONTACTO GOLPEO SALTO

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LA FUERZA LA FUERZA DE LA IMAGEN DE LA FUERZA Y LAS PROPIAS SENSACIONES

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PREVENCIÓN / REENTRENAMIENTO / RECUPERACIÓN • • • • • •

12 SESIONES PRETEMP. 5-7 FINAL. + 600 HORAS ENTRE / AÑO. 79 COMPETICIONES. VIAJES. ACTOS.

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INACTIVIDAD

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PREVENCIÓN / REENTRENAMIENTO / RECUPERACIÓN

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DIRECCIÓN MARCAR EL CAMINO DEFINIR OBJETIVOS Y SER UN EJEMPLO

LÍDER: INTEGRIDAD PROFESIONAL Y PERSONAL

ADAPTADO DE ESPAR

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DIRECCIÓN PLANIFICAR Los recursos del entrenador. Capacidad de improvisación es limitada. Puede ser tarde Æ búsqueda de excusas. Selección racional de contenidos.

¿Qué necesita nuestro equipo? ADAPTADO DE ESPAR

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DIRECCIÓN PLANIFICAR PREDOMINIO TÁCTICA Y CONDICIÓN FÍSICA

OBJETIVO:

MERECERLO ADAPTADO DE ESPAR

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DIRECCIÓN CONSTRUIR EL ESPÍRITU DEL EQUIPO SELECCIÓN DE LOS JUGADORES

CONSEGUIR QUE EL OBJETIVO COMÚN SEA COMÚN ROLES

REGLAMENTO INTERNO

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DIRECCIÓN MOTIVAR DEFINIR OBJETIVOS: -DEL CLUB. -DEL EQUIPO. -INDIVIDUALES.

CONOCER AL JUGADOR TAREAS MOTIVANTES

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DIRECCIÓN RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS LEVES Æ RÁPIDO, SIEMPRE. GRAVES Æ RÁPIDO. POR ESCRITO. CONSENSUAR.

EJEMPLOS: POCO RENDIMIENTO: SANDWICH. ESTRELLAS: DISPONIBILIDAD Y ESFUERZO. NUEVOS JUGADORES: PROGRESIÓN. FALTA MOTIVACIÓN: PREOCUPARSE POR EL JUGADOR.

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RESPONSABILIDAD DEL JUGADOR

“SER UN PROFESIONAL ES HACER LO QUE AMAS INCLUSO CUANDO NO TIENES GANAS”. JULIUS ERVING.

EDUCAR EN LA RESPONSABILIDAD

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ENTRENAMIENTO INTEGRADO ADAPTACIÓN Æ JUEGO SITUACIONES SIMPLIFICADAS DE JUEGO POR MEDIO DE LAS CUALES TRATAMOS DE DESARROLLAR LOS ASPECTOS TÉCNICOS, TÁCTICOS, FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS..

EL BALÓN COMO MEDIO PRINCIPAL DE TRABAJO BENITEZ Y AIESTARÁN

FÚTBOL SALA CLÁSICO JUGADOR / EQUIPO

PREPARACIÓN TÉCNICA

PREPARACIÓN TÁCTICA

PREPARACIÓN FÍSICA

PREPARACIÓN PSICOLÓGICA

FÚTBOL SALA ACTUAL COMPONENTE CONDICIÓN FÍSICA

ELEMENTOS TÉCNICOS

CONDICIONES AMBIENTALES

ASPECTOS TÁCTICOS

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VENTAJAS

LORENZO (1999)

Las situaciones guardan una gran similitud con la realidad por lo que se da una mayor transferencia en el aprendizaje. Mejora paralela de las diferentes cualidades. Más motivador debido al carácter integrador y dinámico. Permite economizar tiempo cuando hay pocas sesiones de entrenamiento. Aporta una visión global del deporte, haciendo que el deportista lo entienda como un todo y no como una suma de partes. Permite conseguir un abanico muy amplio de intensidades. Es un medio idóneo para mejorar los gestos específicos en situaciones de fatiga, circunstancia muy habitual en la propia competición.

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DIFICULTADES LORENZO (1999)

Provoca una mayor carga general en músculos, tendones, ligamentos, por lo que el riesgo de lesiones es mayor que en otro tipo de sesiones “más clásicas”. Exige un mayor conocimiento sobre los factores de rendimiento por parte de los técnicos y ayudantes y a programar conjuntamente. Se necesita más tiempo en el diseño de los ejercicios y las sesiones. Volver a metodologías más clásicas se hace más difícil. Dificultad en el control del entrenamiento y en su individualización. La consecución de los objetivos depende del dominio técnico y del grado de oposición, pudiendo comprometer la continuidad de los ejercicios. Si los gestos técnicos no están automatizados, podría traer consigo errores en las ejecuciones técnicas como consecuencia del cansancio. Los objetivos deben ser conocidos con anterioridad a la realización.

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CONSIDERACIONES IMPORTANTES LORENZO (1999)

EL ENTRENAMIENTO INTEGRADO NO ES UN FIN EN SÍ MISMO

ES PRÁCTICAMENTE IMPOSIBLE DESARROLLAR DE FORMA ÓPTIMA LAS CAPACIDADES CONDICIONALES UTILIZANDO ÚNICAMENTE EL TRABAJO CON BALÓN.

POR RAZONES DE FATIGA, BIEN FÍSICA O PSÍQUICA, POR RAZONES DE LESIONES DEPORTIVAS, ES ADECUADO UTILIZAR OTROS MEDIOS DE ENTRENAMIENTO MENOS ESPECÍFICOS.

ADECUADO PARA CALENDARIOS MUY CARGADOS

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GRACIAS POR LA ATENCIÓN PRESTADA

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