Cosas Que Puedes Hacer Con Flores De Lavanda: Mercè Castells |

Cosas que puedes hacer con flores de LAVANDA Mercè Castells | http://aula-natural.com/

COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA INDICE 1.

INTRODUCCIÓN: LA LAVANDA ______________________________ 2

2.

CÓMO SECAR Y CONSERVAR LAS FLORES ___________________ 3

3.

PROPIEDADES COSMÉTICAS DE LA LAVANDA ________________ 4

4.

CREMA FACIAL ANTIARRUGAS _____________________________ 5

5.

CREMA CORPORAL HIDRATANTE ____________________________ 6

6.

AGUA DE COLONIA DE LAVANDA ___________________________ 7

7.

PERFUME SÓLIDO Y BÁLSAMO LABIAL _______________________ 8

8.

SALES DE BAÑO RELAJANTES ________________________________ 9

9.

JABÓN DE GLICERINA CON LAVANDA _____________________ 10

10. GEL DE BAÑO DE LAVANDA _______________________________ 11 11. IDEAS PARA AROMATIZAR LA CASA ________________________ 12 12. BOLSAS DE LAVANDA _____________________________________ 13

La información contenida en este ebook es para propósitos educativos. El objetivo no es tratar, diagnosticar, recetar o curar. Cualquier diagnóstico o tratamiento de una enfermedad debe realizarse bajo la supervisión de un profesional de la salud. El autor no es responsable de las acciones tomadas por el lector en el uso o la preparación de la información contenida en este ebook. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida o vendida en su totalidad o en parte, sin el permiso previo y por escrito del autor. Gracias por respetar el tiempo y esfuerzo invertido.

Abreviaturas: cc (cucharadita de café); cs (cucharada sopera); AE (aceite esencial).

13. MIKADOS DE LAVANDA ___________________________________ 14 14. VINAGRE Y ALCOHOL DE LAVANDA ________________________ 15 15. AZÚCAR DE LAVANDA ____________________________________ 16

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16. BIBLIOGRAFÍA ____________________________________________ 17

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA 1. Introducción: la lavanda La lavanda ha sido usada desde la antigüedad por sus propiedades antisépticas, antibacterianas, antifúngicas, antiinflamatorias, tranquilizantes y antidepresivas. El nombre Lavanda proviene de la raíz latina “lavare”, que significa lavar. El género lavanda incluye muchas especies con propiedades y aroma similares. Por ej. lavandula vera, spica, stoechas, latifolia, angustifolia, etc. Podemos usar las flores frescas o secas. El principal componente activo de la lavanda es su aceite esencial (AE), que se extrae por destilación de las flores. El AE de lavanda es muy popular y apreciado por sus múltiples usos aromáticos, cosméticos, decorativos y culinarios. Tradicionalmente ha sido usado como purificador de ambientes en lugares sujetos a energías negativas (consultorios, hospitales, oficinas públicas, etc.).

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA 2. Cómo secar y conservar las flores Como no podemos tener flores frescas de lavanda todo el año, las recolectamos en verano y las conservamos secas, así las tendremos a nuestra disposición siempre que las necesitemos. Lo mejor es cortarlas en período de máxima floración, en una mañana soleada, después de que se haya secado el rocío (antes del mediodía). Átalas en pequeños ramilletes y cuélgalas boca abajo en un lugar aireado y protegido de los rayos solares. Si no quieres que se decoloren, envuelve la parte de las flores en una bolsa de papel.

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Una vez secos, los ramilletes son muy decorativos y aromáticos, así que puedes usarlos tal cual.

No olvides etiquetar los tarros con el nombre de la planta, el origen y la fecha de secado.

Si quieres conservar la flor, despréndela del tallo suavemente con los dedos encima de un papel.

Ten en cuenta que no es conveniente guardar las plantas para uso fitoterapéutico más de un año.

Luego viértelas en tarros de cristal opacos o cerámica con tapa, y guárdalos en un armario fresco.

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA 3. Propiedades cosméticas de la lavanda La lavanda repara y calma las pieles irritadas. Ayuda a combatir el envejecimiento y la celulitis. Es antiséptica, cicatrizante y equilibra las pieles grasas, por lo que es de gran ayuda en los preparados cosméticos para el acné. Sus propiedades sedativas y relajantes, favorecen el sueño y alivian las jaquecas. El AE de lavanda, mezclado con un aceite vegetal, loción o crema base, es un ingrediente muy popular en la cosmética natural, especialmente para la piel normal y seca. El hidrolato de lavanda, que es un subproducto de la destilación de la lavanda para obtener el AE, es usado como tónico facial para todo tipo de pieles. Podemos hacer un oleado de lavanda, macerando flores de lavanda en un aceite vegetal virgen como el aceite de almendras (para hacer un aceite de masaje relajante) o el aceite de argán (para hacer un aceite nutritivo y calmante para aplicar en la cara antes de acostarnos).

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA 4. Crema facial antiarrugas Esta crema nutre e hidrata la piel del rostro. Ideal para las que ya tenemos “una edad” ☺ Ingredientes: •

40 gr crema base La Redoma

•

10 gr hidrolato de lavanda

•

15 gotas de extracto de malva

•

1 cc de aceite de argán o rosa mosqueta

•

1 cc de aceite de germen de trigo

•

2 gotas de vitamina E

•

6 gotas de AE de lavanda

Mezcla los ingredientes hasta que estén bien integrados. Envasa en un tarro y etiqueta. Aplícala en la cara con un suave masaje.

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El extracto de malva, el aceite de argán y el aceite de germen de trigo son ingredientes activos que ayudan a combatir el proceso de envejecimiento de la piel y la formación de arrugas.

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA 5. Crema corporal hidratante Ideal para pieles secas, ya que es hidratante y nutritiva. Como tiene mucho gel de aloe vera, no te deja la piel con tacto graso, sino suave y tersa. Ingredientes: •

¾ taza de aceite de almendras o de semilla de uvas

•

2 cs de cera de abejas rallada

•

1 cc de vitamina E

•

1 taza y ½ de gel de aloe vera

•

15-20 gotas de AE de lavanda

Calienta al baño maría o en el microondas el aceite y la cera de abejas hasta que se funda. Retira del fuego y deja enfriar hasta que esté tibio o a temperatura ambiente. Añade la vitamina E. Añade de poco a poco el gel de aloe vera tibio, mientras bates con el minipimer a velocidad mínima. Añade el AE de lavanda y mézclalo todo. Envasa en un tarro. Aplícala sobre la piel seca o húmeda después del baño o la ducha.

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA 6. Agua de colonia de lavanda Esta agua de colonia es fresca y huele de maravilla (a lavanda, claro ☺). Ingredientes: •

100 ml de hidrolato de lavanda

•

100 ml de alcohol de 70º o vodka

•

1 cs de AE de lavanda

Mezcla todos los ingredientes en una botellita de cristal opaco. Tápala y déjala reposar en un armario oscuro y fresco durante 1 mes. Agita la botella de tanto en tanto. Puedes usarla para perfumarte, como usarías una colonia normal. También para asearte o, si la pones en una botella con pulverizador, para aromatizar la casa.

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA 7. Perfume sólido y bálsamo labial Los perfumes sólidos son fáciles de hacer, duran mucho y son cómodos de llevar en el bolso. Ingredientes: •

1 cs de cera de abeja rallada

•

1 cs de aceite de almendras

•

5 -10 gotas de AE de lavanda

Mezcla la cera de abejas y el aceite de almendras y caliéntalo al baño maría o al microondas hasta que la cera de abejas se haya fundido. Remueve y deja enfriar un poco. Añade las gotas de AE, envasa en un tarrito pequeño y déjalo enfriar.

Debido a sus propiedades antisépticas y anti-inflamatorias, el AE de lavanda calma y alivia las picaduras de mosquitos. Puedes aplicar una gota de AE en la picadura para aliviar el picor.

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BÁLSAMO LABIAL Con el mismo procedimiento, podemos hacer un bálsamo labial nutritivo. Ingredientes: •

1 cc manteca de karité

•

1 cc manteca de cacao

•

1 cc aceite vegetal (aguacate, almendras…)

•

1⁄2 cc cera de abejas rallada

•

3 gotas de AE lavanda

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA 8. Sales de baño relajantes Si al final del día te sientes estresada, deprimida, agotada…lo mejor es un buen baño de sal, ya que no sólo es una forma de limpiar y desintoxicar el cuerpo, sino que además ayuda a relajar la mente. Ingredientes: •

1 vaso de sal marina (grano grueso)

•

1 vaso sal epsom

•

1 vaso de bicarbonato sódico

•

¾ vaso de flores de lavanda secas

•

8 gotas de AE de lavanda

•

4 gotas de AE de manzanilla

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Realización: Mezcla todos los ingredientes en un recipiente, remueve bien y envásalo en pequeños tarros. Déjalo reposar unos días y ya está listo para regalar o usar.

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Uso: Pon 5-6 cs de estas sales bajo el chorro de agua caliente de la bañera y date un buen baño relajante, mientras los minerales de las sales son absorbidos por la piel… También puedes usarlas como exfoliante: mezcla 1cc de sales de baño con un poco de gel de ducha y aplica con un suave masaje sobre la piel seca que quieres exfoliar (por ej. piernas o pies).

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA 9. Jabón de glicerina con lavanda Añade las gotas de AE y (opcionalmente) el colorante. Este jabón es ideal para hacerlo con niños, ya que no usamos sosa cáustica porqué partimos de una base de jabón de glicerina previamente elaborada. Ingredientes: •

100 gr de jabón base de glicerina

•

10 gotas de AE de lavanda

•

1-2 gotas de colorante violeta (opcional)

•

Flores de lavanda secas para decorar

Si quieres, añade por encima unas cuantas flores secas de lavanda para decorar el jabón. Deja enfriar y desmolda.

Corta el jabón base de glicerina en trocitos de 5 cm o menos. Coloca los trocitos en un recipiente apto para microondas y caliéntalo en intervalos de 20-30 seg. Saca el recipiente del microondas y remueve. Sigue calentando y removiendo en períodos cortos hasta que la base de jabón se haya derretido. Es importante que el jabón no supere los 60° C que es la temperatura de fusión óptima.

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Gel de baño de lavanda

Este gel de baño hace poca espuma, pero es ideal para pieles delicadas. Puedes usarlo también como champú ya que las propiedades de la lavanda ayudan a combatir la pérdida de cabello y las enfermedades inflamatorias del cuero cabelludo. Ingredientes: •

50-100 gr jabón natural rallado

•

250 ml infusión de manzanilla, romero o lavanda.

•

3 cucharadas de gel de aloe vera

•

20 gotas de AE de lavanda

•

10 gotas de AE de árbol de te

•

5 gotas de aceite vegetal (jojoba, aguacate, almendras, argán, oliva, etc)

•

1 cc de glicerina vegetal

Añade el jabón rallado a la infusión caliente. Remueve y espera hasta que se disuelva el jabón. Cuando el jabón ya se haya disuelto, deja enfriar un poco, añade el resto de ingredientes y mezcla bien. Ve removiendo de tanto en tanto, ya que verás que va solidificándose a medida que se enfría. Al día siguiente, si ya tiene la textura que te gusta, envásalo. Si te ha quedado demasiado espeso, añade un poco más de líquido y repite el proceso. Agita antes de usar. Este jabón no contiene conservantes, así que es mejor no hacer grandes cantidades.

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Ideas para aromatizar la casa

Pon un bol con flores de lavanda junto a una ventana soleada para que se esparza el olor. Pon una o dos gotas de AE de lavanda en la bombilla de una lámpara de mesa. Se evaporará y llenará la habitación con su olor. Pon unas gotas de AE en un vaso con agua encima de un radiador. Añade unas gotas de AE a tu difusor de incienso o velas. Haz un popurrí de flores secas. Ponlas en una bolsa de plástico, añade unas gotas de AE de lavanda, remueve bien, cierra la bolsa y deja macerar durante 1 o 2 días. Después, vierte la mezcla de flores secas en un bol. Pon hidrolato de lavanda (o agua destilada con unas gotas de AE de lavanda) en una botella con rociador. Úsala cuando planches la ropa de cama, para dejar un suave aroma en tus sábanas. También puedes aplicarlo directamente, rociando las almohadas antes de acostarte y …dulces sueños!

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La lavanda desinfecta y purifica el ambiente.

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA 12.

Bolsas de lavanda

ALMOHADILLA TÉRMICA DE LAVANDA Hacerla es muy fácil: corta dos trozos de tela rectangulares de la medida que quieras, cósela y rellénala con flores de lavanda, arroz (o lentejas o granos de trigo) y semillas de cerezas. Para aliviar dolores y molestias en el cuello, la cabeza y los hombros, caliéntala en el microondas durante 1 minuto. La mezcla relajante del calor y el aroma de lavanda relaja la musculatura y calma el dolor. Si la guardas en el congelador, puedes usarla como una compresa fría para aliviar magulladuras, hinchazones, moretones y lesiones deportivas. SAQUITOS DE LAVANDA Recuerdo que mi abuela hacia unos saquitos de lavanda como los de esta foto. No son fáciles de hacer, requieren paciencia y práctica… Así que la versión más cómoda es una bolsita de tela rellena de flores de lavanda secas y una cinta para cerrarla con un lazo. Aromatizan los cajones y armarios y repelen insectos.

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Mikados de lavanda

Los mikados, o palitos difusores de aromas son ambientadores por absorción. Desde hace algunos años están muy de moda y los “buenos”, los que están hechos con AE y no con aromas sintéticos, son bastante caros. Son muy fáciles de hacer, así que animate! •

7-10 varillas de bambú, rattan, palillos finos o varillas vegetales secas

•

Botellita de vidrio

•

60 gr de alcohol de 96º (el de farmacia)

•

30 gr AE lavanda

•

10 gr agua destilada o hidrolato de lavanda

•

1-2 gotas de colorante (opcional)

Pon el alcohol en la botellita, añade el agua destilada y el AE. Tapa y agita. Introduce las varillas y colócalo en un lugar de paso (por ej. un pasillo, un recibidor, una entrada…). Verás como cada vez que pasas por ahí te envuelve el aroma de lavanda! © exopixel - Fotolia.com

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Vinagre y alcohol de lavanda

VINAGRE DE LAVANDA El vinagre de lavanda es un repelente de insectos bastante efectivo. Además, calma y desinflama las picaduras de mosquito. Este mismo vinagre, diluido con un poco de agua destilada o hidrolato de lavanda, va genial como loción para después del afeitado, ya que es astringente y desinfectante.

ALCOHOL DE LAVANDA Es muy adecuado para hacer friegas en caso de dolores musculares, cansancio, reumatismo y para activar la circulación. El procedimiento es el mismo que acabamos de explicar, solo que en este caso, usamos alcohol en lugar de vinagre.

También puedes usarlo como suavizante para la ropa. Preparación Llena ¼ de una botellita con flores de lavanda secas. Acaba de rellenar la botellita con vinagre blanco de manzana. Tápala y ponla en un armario fresco durante un par de semanas, agitándola cada día. Luego filtra el vinagre y envásalo en un frasco opaco con spray.

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Azúcar de lavanda

Las flores de lavanda son comestibles y se utilizan en la preparación de alimentos como helados, miel, mermeladas, etc. El azúcar de lavanda es fácil de hacer y muy decorativo. Ingredientes: •

2 cs de flores de lavanda secas

•

2 tazas de azúcar

•

4 gotas de AE de lavanda (opcional)

Mezcla el azúcar y la lavanda. Si quieres un sabor y un aroma a lavanda más intenso, añade 4 gotas de AE repartidos en el azúcar y mezcla bien con una cuchara. Déjalo reposar en un tarro cerrado durante un par de días para que se aromatice. Envasa en pequeños tarros de cristal y adórnalo con una cinta bonita para hacer un regalo especial. Uso: Puedes añadirlo a cualquier receta que incluya azúcar, o para dar un toque especial a tus galletas, helados o infusiones.

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COSAS QUE PUEDES HACER CON FLORES DE LAVANDA Chinero, M. Guía de campo de las plantas silvestres, Ed. Blume 1988. Garrido, G. Gran diccionario de las plantas medicinales, Libro Hobby, Madrid, 2008. Jal, M. El secret dels cosmètics, La Mansarda. 2012. Mességué, M. 1985.

Mi herbario de salud, Ed.Plaza &Janes

Navarro, C., Núñez, M., Cebrián, J. El libro de la cosmética natural. Proyecto Natur. 2012 Ody, P. Remedios con plantas. Javier Vergara Editor, 2001

16.

Bibliografía

Berdonces, J.L. Gran enciclopedia de las plantas medicinales. Tikal Ediciones. 2000 Berringer, S. The Lavender Lover's Handbook. Timber Press. 2012

PDR for Herbal Company, 2000

Medicines.

Medical

Economics

Romo, A.M. Les plantes medicinals dels Països Catalans, Ed. Pòrtic 2004. Worwood, V. A. The complete book of essential oils & aromatherapy. New World Library. 1991

Castillo, E; Martínez, I. Manual de fitoterapia. Elsevier Mason. 2007

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