2018 09 12 Mia Argentina

SEMANARIO FEMENINO

MODA Nuevas vidrieras SEXUALIDAD SAGRADA Para las parejas tántricas EL PODER DE LA QUIROPRAXIA

VIVIR SIN DOLOR ES POSIBLE

MON LAFERTE

BEAUTY

# 1.716 12 de septiembre de 2018

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14 52 Tapa.

Mon Laferte. Foto gentileza MTV, MIAW (Millennial Awards)

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4. SOCIALES. Por la ciudad 6. GUÍA DE ARTE & ESPECTÁCULOS. 8. EL ESTILO DE. Glenn Close 10. DESFILES. Designers Buenos Aires 12. MUJER. Joyas 14. SALUD. Onicomicosis 16. FAMOSOS. Maite Lanata 18. SALUD. Quiropraxia. Vivir sin dolor 22. ESTÉTICA. Nuevo método: sin flaccidez 23. BELLEZA. Ampollas bebibles 24. BIENESTAR. Sexualidad sagrada 26. EMPRENDEDORAS. Lencería 28. MODA. Tendencias primavera - verano 34. DECO & CASA. Casa en San Diego 38. NEGOCIOS I. Expertas en emprender 39. NEGOCIOS II. Tips y consejos 40. COCINA. Con superalimentos 44. COCINA ECONÓMICA. Semanal 45. NUTRICIÓN. La berenjena 46. JUEGOS. 47. IDEAS ÚTILES. Trucos y retrucos 48. JARDINERÍA. Naturalizar los jardines 49. MASCOTAS. Aliadas de la infancia 50. HORÓSCOPO 52. TURISMO. Destinos emergentes 54. MINIMOLDE. Pantalón jogging 55. AGENDA Y SOLUCIONES 57. NOVEDADES. Productos 58. EDITORIAL 3

Por la ciudad Carla Calabrese (directora) y Melania Leloir (actriz y cantante) estrenaron en el Teatro Príncipe Gran Vía de Madrid el musical “Sueño de una noche de verano”

Nicole Neumann armó plan familiar con sus hijas y fueron al Cultural San Martín, a disfrutar del musical “Mi Perro López”, con Omar Calicchio y gran elenco

Rosario Ortega, en la apertura de La Fernetería Bar & Eatery, primer bar y restaurante porteño dedicado al fernet y a la comida italiana El actor Boy Olmi, presente en el cóctel de apertura del Festival Green Film Fest, 9º edición, que se realizó del 30 de agosto al 5 de septiembre en Cinemark Palermo. En el acto inaugural del Hotel Garden Plaza en Tucumán, Juan Gil Navarro no dejó de recibir felicitaciones por su papel en "100 días para enamorarse" La Roche-Posay realizó la primer dermaclase libre y gratuita para la dermatitis atópica. La actriz Manuela Pal estuvo en el evento junto a su pequeña hija Amparo 4

Fotos: Jorge Amado Group y Cedoc

Los guantes de Zaratustra

Arte & espectáculos Cine y Tele

En su gira "María Creuza le canta a Vinicus", la brasileña se presenta el 29 de septiembre a las 21:30 en Auditorio de Belgrano (Virrey Loreto 2348).

Teatro y Shows

r Alfombra roja

Tresh

El 17 de septiembre a las 19 llega "Alfombra Roja E! Emmy Awards", la espectacular alfombra roja de la 70° entrega de los Premios Emmy llega con los looks más destacados de la noche desde el Teatro Microsoft en Los Ángeles. Por canal E!

Escrita y dirigida por Pablo Cernadas, inspirada en “Tres Hermanas” de Chéjov. Una obra donde el celular deberá estar prendido ya que el público es partícipe de la trama, integrando a quien desee para ser testigo de una siniestra maquinación. Con Micaela Moyano, Gisela Rebichini, Carolina Manetti Cusa y coordinación de Carlota Berzal. Los martes a las 20:30 en Korinthio Teatro (Mario Bravo 437, CABA).

Jazz al diván

r Hoy..., legumbres

Este mes, canal El Gourmet le dedica una serie completa a las legumbres. Margarita Bernal propone numerosas y originales recetas en "Hoy… Legumbres", de lunes a viernes a las 13, las 15 y las 19 (Direct Tv).

Musical con libro y canciones de Fernando Albinarrate, coreografía de Verónica Pécollo y dirección de Gonzalo Castagnino, todos premiados en el género. La historia de tres psicólogos entrelazados por su amistad, su tarea terapéutica y el jazz. Con Lucila Gandolfo, Federico Llambí y Lula Rosenthal. Domingos a las 20:30, Asterión Teatro (Zelaya 3122, CABA).

Tommy La ópera rock de la banda The Who, con música y letra de Pete Townshend y libro en colaboración con Des McAnuff, basado íntegramente en el disco homónimo de 1969 de a banda británica. Con dirección de Diego Ramos y protagonizada por Ezequiel Rojo, Mariano Zito, Micaela Racana, Francisco Eizaguirre, Walter Canella, Patrissia Lorca y un gran elenco.Los martes a las 21 en el Maipo.

El casamiento r La esposa

Cine. Joan Castleman (Glenn Close) es una buena esposa. Pero lleva 40 años sacrificando sus sueños para mantener su matrimonio con Joe Castleman (Jonathan Pryce). Hasta que a él le van a entregar el Nobel de Literatura... y un sacreto se revela

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De Luis Duarte. El autor argentino reacomoda epersonajes cotidianos en situaciones insólitos, con humor ácido y muy particular (Editorial Hincohe)

María Creuza

De Witold Gombrowicz. Dirección: Cintia Miraglia. Con Mariano Bassi, Víctor Salvatore, Hugo Dezillio, Mónica Driollet, María Colloca, Hernán Lewkowicz, Luciano Nobati. Enrique sueña que vuelve de la guerra y ve surgir todo su pasado, pero todo ha sido degradado: su hogar es una taberna. Esa realidad lo asfixia y su salida es con una ficción delirante. Domingos a las 18 en El Extranjero (Valentín Gómez 3378, CABA).

ntra los hijos

pequeño ensayo grito de la autora a Lina Meruane l siempre creciente erio de los hijos convertido a sus itores en esclavos ra Random House)

El hombre de la dinamita

Los periódicos locales dicen que Oskar Johansson, dinamitero de 23 años, murió en una explosión. Pero Oskar Johansson sobrevivió, aunque con secuelas atroces (Tusquets)

ERBA

El Ensamble Real Book Argentina lanza su tercer disco, "Línea de tiempo". El 28/9 a las 21 en Thelonious Club (Nicaragua 5549).

El 22 y 23 de septiembre, en el Gran Rex

Mon Laferte, la cantante chilena que enamora al mundo con su estilo y su voz

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ació en Viña del Mar hace 35 años, bajo el nombre de Norma Monserrat Bustamante Laferte. A los nueve, ganó una guitarra en una competnecia escolar y a los 13 comenzó a estudiar en un conservatorio y supo que lo suyo era la música. En 2003 se hizo conocida en TV gracias al reality “Rojo Fama Contrafama” y logró editar su primer disco, "Monserrat Bustamante", pero un día, harta de los realities, dejó su Chile natal y se fue a probar suerte a México.Y vaya si la encontró. Tras años de cantar salsa, cumbia y covers en bares y pubs, se mudó al DF y grabó discos independientes hasta que dio con Universal y empezó a jugar en primera. Su disco pop solista "Desechable" (2011) fue un antes y un después, y ese después la encuentra con giras por el mundo, premios Grammy (el último en 2017 por su canción "Amárrame"), escenarios compartidos junto a Plácido Domingo, Café Tacuba o Ana Gabriel, una gira por EE.UU. con Juanes... Y el 22 y 23 de septiembre llega a la Argentina, para presentarse en el Gran Rex, donde agotó localidades. Es que los argentinos ya la conocen bien, no sólo por sus canciones, sino por haber grabado "Amor" junto a los Auténticos Decadentes y porque quienes vieron el filme "La Quietud", de Pablo Trapero, cayeron rendidos ante su voz con su tema "Amor completo". “Soy melómana, a mí me gusta toda la

Mon dice que a ella le gusta toda la música. "Sólo me falta hacer rap y trap, que me encantan", asegura. Su tema "Amor completo" musicaliza el filme de Trapero, "La Quietud"

ce Mon, cuyo timo disco, de 017, se titula "La renza”. Con sus otros ts, como "Si tú e quisieras" y "Tu ta de querer" pando en los nkings, en 2012 vió a Chile para ar en el reality ctor X", esta como jurado, el año pasado ló en el Festide Viña del Mar, nde se llevó las viotas de plata y música, y me siento mucho más real así que haciendo una sola cosa para agradar. Los géneros ya son una cosa del pasado y yo soy muy de este siglo. Me falta rapear y hacer trap”, que me encantan,

de oro. "Me han diche 'la cantante renegada', entre otras cosas. Es que le gente es de poner rótulos. Pero no soy nada rebelde, soy dulce y tranquila", asegura. 7

El estilo de...

Glenn Close

PREMIÈRE EN ESPAÑA Ñ

GALA, PREMIOS TONY

A los 71 años, la actriz que ganó infinidad de premios pero aún espera por un Oscar, brilla en la película "La esposa", que se estrena esta semana. Sus looks.

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PREMIÈRE EN HOLLYWOOD

PREMIÈRE EN LONDRES

Para presentar el filme en California, eligió un vestido negro con detalles de brillo y terciopelo (derecha) 9

Desfiles

Tendencias Te as a la pasarela

FABIÁN ZITTA

MARIANA DAPPIANO

FABIÁN ZITTA

Un paseo por el Amex Designers Buenos Aires, realizado en lugares icónicos de la ciudad. Lo que viene para la primavera-verano 18/19 por grandes diseñadores.

Maquillaje oficial: Natura. Maquilladora de la marca, Verónica Mendoza 10

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DUBIÈ

FABIÁN ZITTA

FABIÁN ZITTA

JT (JESSICA TROSMAN)

MARIANA DAPPIANO

MARIANA DAPPIANO

Joyas de lujo Esas con las que muchas mujeres sueñan, valiosas y eternas. Una selección de aros, pulseras, anillos y collares dignos de una princesa.

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1. COLLAR bañado en oro 14 kilates (Les Nereides). 2. AROS en tit, pájaro sobre la rama (Les Nereides). 3. ANILLO de cóctel Most, bañado de oro (Swaroski). 4. BRAZALETE con malla metálica de plata esterlina (Pandora). 5. CHARM E, blanco, baño de oro rosa (Swaroski). 6. PULSERA Angelic, mediana, rojo, baño de rodio (Swaroski).7. ANILLO Bague Trinity Crash oro rosado (Cartier).8. ANILLO dúo Evil eye, baño de oro rosa (Swaroski).9. ANILLO Millenium (Swaroski). 10. ANILLO dúo Moon, verde, azulado, mezcla de baños (Swaroski).11. AROS de cristal facetado, flores y dijes (Les Nereides). 12. ANILLO Double (Calvin Klein). 13. COLLAR tabloid, multicolor, baño de esmalte rosa (Swaroski). 14. PULSERA Moments, deslizante en cuero negro para charms. 15. PULSERA en plata con cristales multicolor (Pandora)

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Calvin Klein Cartier (testorelli.com). (stylewatch.com.ar/joyeria/ calvin-klein). Les Nereides (Patio Bullrich, Alto Palermo). Pandora (pandora.net). Swaroski (swarovski.com/Web_AR)

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La invasión n de los los hongos g en las uñas d los pie de piess

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La onicomicosis es la enfermedad más frecuente de las uñas de los pies y, por ende, mucho más que un tema que hace a la estética. Qué factores la provocan y cuál es el tratamiento natural con el que se puede curar..

as uñas sanas son claras, transparentes. Un rasgo típico de partes infectadas de las uñas es que se enturbian, dejan de ser transparentes. El cambio de color blanco amarillento, el engrosamiento fácilmente despegable, el aspecto rocoso y astillable, evidencia presencia de hongos (onicomicosis). Las micosis de las uñas no suponen únicamente un problema de carácter cosmético. Las uñas tienen nu-

merosas funciones que pueden verse alteradas por la invasión fúngica, reduciendo la calidad de vida, influyendo en la autoestima del paciente e incluso incapacitando al mismo para la práctica o exposición en determinados trabajos. "En nuestro centro de atención el 80 por ciento de las onicomicosis afecta la totalidad de las uñas de los pies, con un claro predominio del primer dedo (dedo gordo)", explica el

MUCHO MÁS QUE UN PROBLEMA ESTÉTICO

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podólogo Carlos Alberto Banegas, Director de Centro de Podología Optium. Y agrega: "Las infecciones micóticas son frecuentes, ya sea por la mala circulación local, las alteraciones inmunológicas, la neuropatías periféricas, los traumatismos repetidos y las alteraciones o enfermedades endócrinas y metabólicas, hipotiroidismo, hipertiroidismo y en especial la diabetes mellitus". En todas las piscinas y saunas hay hongos patógenos procedentes de las personas con onicomicosis que frecuentan estos lugares, con clima invernadero, con calor y humedad abundante, sin embargo sólo algunas personas se infectan porque la infección sólo se desarrolla en las personas que son susceptibles a la enfermedad. Todas la personas están rodeadas a diario de microorganismos patógenos: bacterias, virus y hongos. Si las infecciones tuvieran lugar por el contacto con ellos, todo el mundo padecería una o varias enfermedades infecciosas. Sin embargo no ocurre así, porque están las defensas del organismo que contienen la infección. Si no la puede evitar, se dice que la persona es susceptible. "Muchas mujeres y hombres se acomplejan al momento de mostrar sus pies debido al aspecto antiestético de las uñas, por grosor, color, des-

pegamientos y contaminación sean por micosis o bacterias", sigue el experto. Factores causantes Son relevantes los factores psíquicos, las depresiones, el estrés excesivo, las tensiones emocionales, etcétera, que pueden alterar el sistema inmunitario. Las alteraciones de la circulación sanguínea arterial y venosa favorecen a la micosis, porque el tejido periférico se altera y disminuye su capacidad de defensa frente a los gérmenes patógenos. Algunos medicamentos pueden predisponer la infección ungueal por los hongos. Algunos fármacos debilitan el sistema inmunitario del organismo, con lo que las defensas naturales no funcionan de forma adecuada. En la actualidad, el medicamento que produce este problema con más frecuencia es la cortisona, ampliamente utilizada de manera continuada en enfermedades como

Entre los muchos factores que provocan onicomicosis están la hipersudoración y los golpes el asma bronquial o las enfermedades reumáticas. Por igual razón los agentes quimioterápicos y otros inmunosupresores también pueden favorecer la onicomicosis. La edad avanzada es también un factor importante, rara en niños y excepcional en lactantes. El contacto frecuente en un medio húmedo con calzados que no respiran debilitan la lámina ungueal y al tejido quedando expuesta a la invasión de los hongos. La hipersudoración derivada de un problema sistémico constituye un factor muy importante. Debemos tomar una serie de medidas preventivas, como utilizar talcos absorbentes, cambiar los calcetines más seguidos y usar calzados más aireados. Siempre que la uña sufra microtraumatismos con frecuencia o de forma prolongada fuerzas de cizallamiento o de presión, se favorece

el desarrollo de las onicomicosis. Es bien conocido el caso de los futbolistas que padecen onicomicosis, sólo en el dedo gordo del pie derecho, debido a los microtraumatismos por las patadas a la pelota. Lo mismo sucede en los niños que calzan zapatos estrechos o en las personas con zapatos muy grandes en los que a cada paso el pie se va hacia adelante y se golpean las uñas. Tratamiento natural "El Método Optium consiste en realizar una terapia deslaminante sin dolor y sin medicación oral. Se mejora notablemente su aspecto en la primera sesión. Luego, con productos específicos colaboramos para que el crecimiento de la uña sobre el lecho se desarrolle de manera natural. Y en casos extremos realizamos implantes temporarios protésicos para una mejor estética", concluye Banegas.

Fuente: Podólogo Carlos Alberto Banegas (MP 2051), Director de Centro de Podología Optium (optiumweb.com) 15

deberías saber de.... de

Maite Lanata

Aquella nena que en el 2015 nos emocionó como autista en "El elegido", hoy lo vuelve a hacer con su valiente Juani/Juan en "100 días para enamorarse". Vallejos y Roco Sáenz.

7Su pasiónn por actuar comenzó en

el jardín de infantes. "Fui dama antigua, mazamorrera y todo lo que se te pueda ocurrir. Muchas veces invitaba a casa a amigas para armar guiones y montar obras de teatro para mi familia", aseguró.

8 Su primer casting fue estando en Arriba, en una escena de la película "Yanka y el espíritu del volcán", que se estrenó este mes

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Maite Lanataa nació en Quilmes, provincia de Buenos Aires, el 21 de abril de 2000.Vive cerca de Chacarita con sus padres. "Mi mamá,Viviana es diseñadora gráfica y me ayuda mucho. Mi papá tenía una empresa de servicios pero quebró el año pasado.Ahora se dedica a vender pochoclo en la plaza Mafalda, en Colegiales.Y le va bien. Encontró una veta en la crisis para sentirse útil".

QUIÉN ES Actriz argentina. Se luce en "100 días..." como adolescente trans. "Voy mucho al cine y tengo el toc de ponerles puntajes a todas las películas que veo"

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(2018) y el 6 de septiembre se estrenó el filme de aventura y fantasía que ella protagoniza: " Yanka y el espíritu del volcán", dirigida por Iván Abello, con Ezequiel Volpe, Hugo Arana, Juan Palomino y Gastón Pauls.

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En tevé,, entre otras ficciones en las que participó, fue Luna Lunati, la nena secuestrada dentro de la cárcel en "El marginal", y Moira Danubio en la serie de HBO "El jardín de bronce".

Se hizo conocidaa como actriz en 2011, cuando interpretó a una niña autista,Alma Fuerte Bilbao, en la telenovela "El elegido" (Telefe) papel por el que fue nominada al Martín Fierro. Antes de "El elegido", había participado en dos cortometrajes: "Mineros de Chile" (de Luis Puenzo) y "Passage" (del director indio Sheknar Kapur.

4 En cine también rodó "Mía" (2011);

"Francisco, el padre Jorge" (2015); "Bruja" 16

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6 Actualmente,, también hace teatro,

en la obra "Jazmín de invierno", en el Cultural San Martín, junto a Silvina Bosco, Roberto

primer grado. "Una vecina le dijo a mi mamá que me llevara a un casting para un aviso de patitas de pollo, porque le había fallado una chica muy parecida a mí. Mis padres dudaron, pero yo insistí y fuimos. ¡Y quedé!

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Su primer sueldo: "Me compré ropa en Valentina, una marca que ya no existe, y una pileta Pelopincho.Y con el primer sueldo de 'El elegido', el PSP, un videojuego para usar en el camarín".

10Cábalas: "Cuando me eligieron

para hacer 'Mía', la película de Javier van de Couter, hice unos gualichos. Soy atea, pero creé la religión Verde-Naranja, por los colores que tenía en mi cocina.A las caras de mi muñeca les ponía porcelana fría y las guardaba en una bolsa, y no me quería sacar una campera roja con la que había ido al casting".

EN PRIMERA PERSONA "No tengo novio. Pero no tendría problema en salir con una mujer. No me va la falsedad. Me enamoro de personas que sean auténticas"

VIVIR

sin dolor or

es posible

El 18 de septiembre es el Día Mundial de la Quiropraxia.Y en esta nota, dos expertos te cuentan por qué esta práctica crece y se expande día a día resultando un camino para entender por qué la columna es clave en la salud.

C

uando el dolor invade nuestra vida diaria, nos genera inconvenientes que trascienden el aspecto físico, y que irrumpen en el plano psicológico y anímico. Nos cambia el humor, estamos mal predispuestos, y hasta tendemos a aislarnos y a evitar el contacto social por no ser una carga para los que no comprendan nuestro pesar. Cómo salir del círculo vicioso del dolor, sin desistir en el intento. "Para un problema de salud, debemos tener conocimiento y hacernos cargo de lo que nos pasa en el organismo. Pero también es fundamental que abordemos las molestias de forma comprometida, encarando las correcciones necesarias para volver al equilibrio corporal. De este modo, somos responsables de detectar donde está nuestro mal funcionamiento y de recurrir a los expertos que determinen sus verdaderas causas, para después efectuar los cuidados con las que más nos identifiquemos. El

La punta del iceberg "Tapamos permanentemente nuestra capacidad de sentir, suprimimos lo más valorable que nuestro cuerpo nos da, que son las sensaciones. Por eso, cuando algo nos duele, lo primero que queremos hacer es eliminar la molestia. Y esto ocurre tanto si nos sentimos mal del estómago, del hígado, nos duele la cabeza, y hasta si estamos fatigados, cansados o agobiados. Equivocadamente, solemos creer que el dolor es el verdadero problema, pero no es así. Las sensaciones que percibimos, en realidad, son alarmas que el cuerpo nos brinda para decirnos “aquí algo no anda bien”. Al comprender esto, empezamos a ver de diferente manera la relación salud-enfermedad. Esta dicotomía nos muestra y nos sugiere que nos cuestionemos de otro modo, con otro razonamiento, por qué nos pasa lo que nos pasa. Entendemos, entonces, que el dolor o la molestia, es la punta del iceberg y que el problema es mucho más profundo" explica Barroso Griffiths.

cuerpo se comunica con nosotros, y es nuestro compromiso escucharlo y actuar en consecuencia", explica a MÍA Marcelo Barroso Griffiths, quiro-

práctico AQA (Asociación Quiropráctica Argentina). ¿Por qué sigo sintiéndome así, si hago todo y de todo para cambiar

Psicología del dolor "Hay especialistas que encuentran en el dolor una razón más honda, que trasciende el aspecto físico y que se orienta hacia el plano psicológico. De esta manera, aseguran que la cura no se dará solo con la intervención de un médico u otro profesional de la salud física, sino que también requerirá de un abordaje psicológico", explica el quiropráctivo Marcelo Barroso Griffiths. De este modo, un dolor de cabeza crónico puede

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emparentarse con una fuerte autocrítica y miedo, los dolores por cólicos con impaciencia e irritación mental, y el dolor de estómago con la falta de digestión de las ideas. Respecto de esto, un tratamiento psicológico complementario tiene el objetivo de comprender el origen del dolor desde la mente humana, y también actuar como el sostén necesario para transitar el padecimiento hasta que desaparezca definitivamente.

BENDITA COLUMNA

El enfoque principal de la Quiropraxia está en la prevención y el cuidado de la columna como un hábito cotidiano y natural por lo que todos deben chequearla con regularidad desde el nacimiento

mi condición, y mis dolencias? ¿Por qué en vez de mejorar, mi dolor empeora y con él mi calidad de vida? Lo que sucede es que el dolor prolongado afecta física, psicológica y socialmente a la persona que lo padece. "Tal es así que puede generar angustia, tristeza, depresión, fastidio, insomnio, e incluso falta de apetito. El dolor es un impedimento real para que realicemos actividades cotidianas simples, que antes ejecutábamos casi mecánicamente y con soltura. De este modo, lo sentimos cada vez que levantamos un vaso, que nos acostamos, o que tenemos que elevar un brazo para vestirnos. Es tan tangible en la cotidianeidad, y tan extenso en el tiempo, que se vuelve una carga ineludible", sigue Barroso. La resignación que genera este dolor trastoca todos los aspectos de la persona, pudiendo manifestar un aislamiento de su grupo familiar o de sus amigos. "El dolor ganará, porque hasta que no nos deshacemos de él, no podemos pensar con claridad, descansar bien, y estar alegres y predispuestos para disfrutar de la compañía del entorno", agrega Barroso, quien en los recuadros de esta nota analiza diferentes aspectos del dolor. Ocho razones para la quiropraxia La quiropraxia, cuyo día mundial se celebra cada 18 de septiembre,

Dolor crónico Un dolor crónico tiene las siguientes características: • Desequilibra el estado emocional • Produce aislamiento • No se calma con medicamentos de venta libre • Generalmente se ubica en la espalda, la cabeza y las articulaciones • Provoca incapacidad para realizar determinadas actividades cotidianas • Genera menor movilidad de las zonas afectadas • Dura 6 meses o más • Produce alteraciones del sueño • Se puede empezar a detectar a partir de los 30 años

destaca la vital importancia de una columna alineada y sin vértebras fuera de su postura original para tener un organismo saludable y capaz de adaptarse a diversos tipos de agentes o estrés (físicos, ambientales, emocionales, etc.) Para esto, son claves la prevención y la difusión de esta práctica, que crece y se expande día a día en Argentina y en el mundo, donde ya es elegida por los más importantes deportistas y artistas. “Cada día son más las personas que descubren cómo está práctica, donde el cuidado de la columna es la

Dolor diferido "La dolencia no siempre es consecuencia del lugar corporal en donde la sentimos. Es decir que, por ejemplo, si nos duele el brazo, puede ser el resultado de una alteración en la columna, que se manifieste con un dolor en esta área.", explica el quiropráctivo Marcelo Barroso Griffiths. Esto es lo que se conoce como dolor diferido, y se da cuando tenemos enfermo un órgano determinado, pero el malestar se percibe en zonas alejadas. Por esta razón, es muy importante determinar el origen de un padecimiento y realizar las consultas profesionales y chequeos pertinentes. Si le adjudicamos una causa errónea a un dolor, corremos el riesgo de taparlo y agravarlo, sin poder deshacernos de él. Por esta razón, hay que evitar la automedicación con analgésicos, que no nos conducirán a ninguna solución y que, posiblemente, nos traigan efectos colaterales indeseados. 20

clave de un organismo saludable además de un hábito cotidiano y permanente, incluso desde el nacimiento, crea un organismo saludable, flexible y mucho más resistente a enfermedades y al impacto del estrés, algo que nos afecta a todos, sobre todo en las ciudades”, explica Diego Mellino, Doctor en Quiropraxia, director y fundador de La Clínica de la Columna y

La dolencia no siempre es consecuencia del lugar corporal en donde la sentimos

de la Fundación Quiropraxia para Todos (FQPT). A continuación, ocho d elas muchas razones por las cuales la quiropraxia es un camino de ida y de conocimiento para entender por qué la columna es clave en la salud: 1. Una columna correctamente alineada y sin subluxaciones vertebrales es fundamental para un estado generalizado de salud. 2. El enfoque principal de la Quiropraxia está en la prevención y el cuidado de una columna como un hábito cotidiano y natural por lo que todo ser humano debe chequearla con regularidad desde el nacimiento. 3. El sistema nervioso central (SNC) es el órgano que controla y coordina el funcionamiento de todo el cuerpo. Cuando hay alguna interferencia en el SNC, se produce el mal funcionamiento de un órgano, tejido o célula lo que provoca síntomas y afecciones (cansancio, dolores en general, mareos, vértigo y enfermedades). Pero, pueden manifestarse también en cualquier otra parte del cuerpo que

habitualmente no se relacionaría con la correcta alineación de la columna. 4. Cuando ocurren desalineaciones de las vértebras de la columna se producen las “Subluxaciones vertebrales”. La quiropraxia las define como la desalineación de alguna de las vértebras de la columna que interrumpen o disminuyen el flujo del impulso del sistema nervioso. 5. La quiropraxia tiene un abordaje

integral que busca volver a armonizar el funcionamiento correcto del cuerpo, ya que si funciona al 100 % de su potencial, podrá adaptarse al estrés y a los cambios. La propuesta es adoptar también buenos hábitos (beber agua, nutrición equilibrada, ejercicio, aire puro, etc.). 6. Las causas que producen las subluxaciones vertebrales son variadas; pero la más habitual es el estrés. Para la quiropraxia existen 3 tipos de estrés: Químico, Físico y Emocional. 7. La clave para un estado generalizado y saludable del organismo y mantenerlo en el tiempo está en educar a la persona y hacerla consciente de que el cuidado quiropráctico es permanente, ya que las subluxaciones siempre van a estar presentes y pueden afectar de modos diferentes. 8. Las subluxaciones pueden estar “dormidas” por años y luego se manifiestan en forma repentina. Por eso es vital que el cuidado quiropráctico sea permanente desde el nacimiento, ya sea preventivo o correctivo.

Alivio natural "Una vez que se termina el origen del dolor, podemos evaluar de qué manera es más conveniente abordar la patología para recobrar la salud y, por consiguiente, eliminar la dolencia", explica el quiropráctivo Marcelo Barroso Griffiths. El quiropráctico entiende que el dolor por el que acude el paciente, en realidad no dice nada del verdadero problema. La Quiropraxia busca recobrar el equilibro del organismo. Requiere de un profundo examen de la columna vertebral, y va en busca de aquellas vértebras que están desalineadas y comprimiendo una raíz nerviosa. Al encontrarlas, y de manera precisa, las coloca en su posición original. Al hacerlo, inmediatamente el cuerpo empieza a trabajar de forma más armoniosa y saludable. El efecto que produce es que los músculos, ligamentos y tendones se relajan, porque funcionan mejor, sin tensión ni rigidez. Así comienza un proceso profundo de recuperación, y lo que es sumamente importante, de modo natural.

Marcelo Barroso Griffiths, Quiropráctico AQA (vertebralle.com). Diego Mellino, Doctor en Quiropraxia, director y fundador de La Clínica 21 de la Columna (laclinicadelacolumna.com) y de la Fundación Quiropraxia para Todos (FQPT)

Estética La última innovación en tratamientos no invasivos para eliminar la grasa corporal localizada en forma efectiva reúne la criolipólisis con las ondas de choque y se llama ZeroLipo.

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ay muchos tratamientos para terminar con la adiposidad localizada, es decir, los famosos rollitos, el pantalón de montar y tantas otras molestias estéticas que afectan a mujeres y hombres; pero esta vez acaba de llegar a la Argentina uno que vale por dos, literalmente, y que promete absoluta seguridad y resultados efectivos con la garantía de una marca reconocida a nivel mundial. Se trata de ZeroLipo, un procedimiento novedoso para eliminación de adiposidad localizada a través de la combinación de dos tratamientos. Desarrollado por la empresa alemana Zimmer, y presentado por Sirex Médica, este método innovador de criolipólisis y ondas de choque trata los depósitos de grasa y los reduce en los muslos, cadera, abdomen, nalgas, cintura y pecho a través de la combinación de dos tecnologías: Z Lipo y Z Wave, equipos de alta gama para medicina estética de fabricación alemana. ZeroLipo hace que sea posible dirigirse a los adipocitos y eliminarlos de forma no invasiva y segura. Este procedimiento enfría los depósitos de grasa durante un período más largo a un rango de temperatura controlada y segura y luego estimula el drenaje y acelera la eliminación de manera natural.

Un nu nuev evo al ali liado cont ntr tra la adi dip iposidad

Cómo funciona La criolipólisis es un método probado para reducir la adiposidad localizada. La eliminación selectiva 22

funciona por medio de la aplicación de frío que causa la apoptosis de las células de grasa. La descomposición se completa y la grasa se elimina de forma natural por los procesos normales del cuerpo. Dado que el tejido circundante no responde al tratamiento en frío de la misma manera que el tejido graso, el tratamiento se considera seguro, suave y no invasivo. El aplicador para el sistema ZeroLipo viene en tres tamaños para aplicar succión sin dolor en el área deseada de tratamiento, tratando de formaindolora y controlada la zona deseada. La capacidad de utilizar la succión pulsante aumenta el efecto positivo sobre el drenaje linfático y el metabolismo. La intensidad se puede ajustar de uno a diez niveles diferentes incluso durante el tratamiento. Las ondas de choque radiales de alta energía han demostrado tener un gran impacto en la estructura del colágeno y

Fuente y más info en: sirexmedica.com y zerolipo.com.ar

del tejido conectivo cutáneo, mejorando la circulación sanguínea. Un estudio publicado en la Prime Journal de Estados Unidos demostró que el tratamiento de onda de choque directamente después de una sesión de criolipólisis puede asegurar una mayor pérdida de grasa, a la vez que estimula el drenaje linfático y tensa la piel. Para finalizar, el Dr. Pablo Naranjo, referente ineludible de la medicina estética en España, destaca que con este tratamiento combinado “podemos esperar alcanzar una reducción de la grasa superior y significativamente más rápida. Otra gran ventaja del uso de las ondas de choque es la mejora en la apariencia de la piel. Esta combinación nos otorga tres ventajas sobre la criolipólisis convencional: pérdida de grasa más rápida, reducción de adiposidad más efectiva y tensado de la piel”.

¿Basta un traguito? trraguito uito?? Ampollas de belleza proteínas, ácidos grasos y agua: en cada una hay algo distinto, pero los especialistas las miran con desconfianza. ¿Tomar colágeno funciona?

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na piel lisa y perfecta. Esto es lo que prometen muchas ampollas bebibles. La publicidad afirma que con beber una por día la piel se mantendrá húmeda, elástica y sin arrugas. Esto suena muy bien y puede que muchos de estos productos ayuden. Pero para tener una buena piel hace falta un poco más que tomar ampollas. Vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos y agua: en cada ampolla hay algo distinto. Algunos, como los ácidos grasos Omega 3, al parecer evitan procesos inflamatorios, mientras que las vitaminas C y E, los betacarotenos, el selenio y el zinc neutralizan los perjudiciales radicales libres. A sustancias como el resveratrol y los oligomeros procianidólicos se les atribuye retrasar los procesos de envejecimiento activando determinados genes, mientras que la estructura, humedad y elasticidad de la piel se ven influidos positivamente por sustancias como el colágeno, el

ONSULTAR vas a tomar una mpolla siempre enés que consultar tu médico y eer bien lo que ontiene.

ácido hialurónico, los aminoácidos y los ácidos grasos. Los especialistas afirman que el que las ampollas sirvan depende de sus ingredientes. La ingesta de hidrolisato de colágeno, por ejemplo, puede hacer que la piel se vea más elástica, más lisa y menos seca. La capa entre la epidermis y la dermis está compuesta por colágeno y es la que hace que la piel se vea firme y joven. Con la edad, esta capa pierde alrededor de un tercio de su contenido original de colágeno. Se pierde la firmeza de la piel y se forman arrugas. Si se consume colágeno adicional, este puede esti-

mular la producción de colágeno del cuerpo y crear una piel más firme. Sin embargo, no basta con tomar ampollas de colágeno. Muchos dermatólogos las ven con desconfianza, ya que consideran que una buena piel depende en gran parte de factores genéticos y un estilo de vida sano: comer muchas frutas y verduras y tomar gran cantidad de líquidos, que pueden ser agua o té sin endulzar. También es clave el aire fresco, no fumar, tomar poco alcohol, no exponerse demasiado al sol y limpiar y cuidar la piel a diario. Si querés consumir estas ampollas hay que estar atento si si sufrís enfermedades crónicas o si tomás medicamentos. ¡Consultar siempre al médico! Y, además de ser caras, pueden contener colorantes, conservantes o endulzantes. Sabine Meuter (dpa) 23

Sexualidad ad Sagrada Una tradición que no remite a lo puramente genital, sino que ve al ser humano como una totalidad. Sexo, amor y conciencia plenamente integrados.

Terapeuta transpersonal Por la Licenciada Valeria Collado

H

ombres y mujeres somos semejantes internamente. La lucha de los sexos nos ha colocado en dos bandos y se olvida que todos tenemos energía femenina y masculina. Si lográramos ver nuestras semejanzas internas se acabarían estas distancias, estas fragmentaciones, estas diferencias. Ambos nacemos de un útero, estamos hechos de la misma materia y somos complementarios en nuestros órganos sexuales. Hoy en día, que se está revisando todo lo aprendido, el tema de la sexualidad esta siendo cada vez más abierto: se habla de Tantra, de Sexualidad Sagrada con más facilidad. Estas tradiciones no remiten la sexualidad puramente a lo genital, sino que ven al ser humano como una totalidad, donde el sexo, el amor y la conciencia no están divididos o fragmentados sino integrados y habilitando un ser humano completo. Aquí el sexo deja de ser algo vacío y básico y se transforma en un vehículo sa24

La licenciada Valeria Collado es Terapeuta transpersonal especializada en Respiración y acompaña desde hace 26 años procesos personales y grupales. Profesora en Respiración Ovárica y Alquimia Femenina; imparte encuentros mensuales, grupos de autoexploración y sesiones individuales. Coordina los profesorados de Ovárica, Sexualidad Sagrada, Masaje Emocional, Doula y Respiración en Agua, dictados por Sajeeva Hurtado en Argentina.Y es Facilitadora en Psicologia Transpersonal y Respiración Holotrópica certificada por el Grof Transpersonal Training California, Usa. Es Lic. en Fonoaudiología UBA y actualmente está conduciendo en Radio Mantra el programa “Brújula Astral”. grado del Ser. La unidad de cuerpo, corazón, mente y espíritu nos llevan hacia una nueva sexualidad. Antiguamente la unión sexual era un acto sagrado, donde la naturaleza creadora, gestadora y fértil de la mujer era considerada sagrada y donde el encuentro en la pareja era considerado sagrado. El sexo es natural, so-

mos hijos del sexo y muchas veces nos olvidamos de esto. La sexualidad desconectada del amor ha convertido al hombre en un objeto de fertilidad y placer y a la mujer se le ha enseñado que debe recibirlo en su cuerpo cada vez que este lo desee. Este no registro del cuerpo, de las emociones, de la naturaleza sagrada del sexo muchas veces hace que este acto simplemente surja para canalizar tensiones, sexuales, emociones reprimidas o una búsqueda de relajación. El sexo sagrado transmite otra cosa: es nutrición, amor, despierta nuestros sentidos externos e internos y nos unifica, nos integra, sintiéndonos libres, plenos, completos. El hombre contiene la luz y la vida dentro suyo y la siembra en la mujer

habilita a construir uniones íntegras" h

que es la contendora de dicha luz. La sagrada, el hombre, la luz, Yang , es sexualidad sagrada es la llave que co- Shiva. La mujer, la contenedora de la luz, Yin, es Shakti. necta la tierra con el Estos dos principios cielo. Por eso el falo "En esta unión, el que también nos hase dirige hacia arriba hombre y la mujer bitan internamente y la mujer lo contiedesaparecen para al fundirse nos cone, sentada sobre el convertirse en uno nectan con nuestro hombre y apuntando su coronilla al solo fundiéndose en origen divino y nos cielo. En esta unión un abrazo de amor" abren la puerta a la trascendencia a trasagrada el hombre vés del cuerpo. El y la mujer desaparecen para convertirse en uno solo fun- sexo es la llave de esta puerta, que nos transforma, nos permite conodiéndose en un abrazo de amor. En el taoísmo se habla de que exis- cernos, explorarnos en profundidad ten dos energías o movimientos pri- y realizarnos como seres completos, mordiales que son el Yin y el Yang, en unidad. La sexualidad sagrada nos conecsin una la otra no puede existir. Cuando estas dos energías se unen y se ta con toda la existencia, nos habilita ciclan hay armonía. En la sexualidad a construir uniones integras y trans-

formadoras. Nos invita a aprender a vivir la vida con placer y gozo y poder transformarla día a día con nuestra energía sexual creativa y vital. A través de nuestro cuerpo físico, nuestra materia, utilizando nuestro fuego sexual podemos hacer alquimia, derretir nuestras corazas y acceder a un contacto amoroso, consciente y pleno. La invitación es a descubrir tu capacidad de sentir y a través de tus sensaciones descubrirte, conocerte y expresarte amorosamente. Se pueden tomar prácticas grupales e individuales en CABA, o también inscribirse a la formación en Sexualidad Sagrada en octubre. Consultas al mail [email protected] y en la página espacionautilus.com.ar 25

“To “Todo Todo empezó con los los conjuntitos de mamá” Camila Coria nos cuenta cómo nació Todo Sobre Mí, su marca de Lencería & Corsetería. "Todo empezó gracias a mi mamá, Grace, que nos subió a su entusiasmo y su pasión a mi hermana Silvina y a mí. Empezamos confeccionando para las amigas...".

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amila Coria (28), diseñadora de indumentaria y productora de moda, es la encargada de los diseños. Graciela Biondi (66) es la cabeza de la moldería y confección y quien maneja a los talleres y proveedores. Ambas manejan además el estilo estético de la marca y las producciones de fotos. Silvina Coria (37), Licenciada en Marketing, se ocupa del área comercial, comunicación de la 26

marca y visual en punto de venta. Lo que se dice, una familia emprendedora porque las tres, madre e hijas, dieron forma a Todo sobre Mí, marca de lencería que hoy ya tiene un lugar destacado en el mercado. Camila nos cuenta el origen de todo... "Lo empezó mi mamá Grace, ella vivió toda su vida confeccionando y diseñando para bebés, niños, novias, camisas para mujer, y le faltaba hacer

lencería que le fascinaba. Empezó a hacerla para mi hermana y para mí, nos hacía conjuntos, y yo estaba estudiando diseño y comenzamos a diseñar. Primero vendimos a amigas, conocidas del gimnasio, de danzas, del trabajo y de repente vimos que pedían más, así que seguimos; hasta que llegamos a una clienta mayorista y no paramos". Graciela les hizo ver a sus hijas que las tres tenían mucho para explotar y

Contacto: [email protected] Tienda online: todo-sobremi.com.ar Showroom: El Maestro 11, CABA.

CONJUNTOS, bodies, batas, pijamas, camisones... Toda la colección se puede ver y comprar en el showroom del barrio porteño de Caballito y también en la tienda online.

está en nuestra pasión y en un objetivo claro, con eso no hay emprendimiento que no funcione". "Vendemos lencería y corsetería, con un mix de líneas y combinamos diferentes texturas: satenes, puntillas, gi-

crear. Y hoy, siete años después, Todo Sobre Mí (marca registrada) está en más de 100 puntos de venta. "Además de la empresa mayorista también tenemos nuestro local y presencia en Uruguay", aclara. Y agrega: "La magia

pures, encajes, con terminaciones con detalles, volados de organza, puntillas recortadas a mano. Tenemos nuestra empresa y talleres externos. Y vendemos en nuestro showroom, en Caballito y en la tienda online", concluye.

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Moda PLUMAS Y LAZO MANGA: Camisa sin mangas con plumas en el cuello y lazo. Pantalón babucha de seda (todo de La Embajada). Mules verde metalizado (Las Pepas)

Fotos: Néstor Grassi Producción: Patricia Mogni Maquillaje y peinado: Brenda Riedel para Agencia de Belleza de Silvia De Toma Modelo: Renata Fernandez Zilio para Academia Product Casting

Vidrieras spring & summer Falta poco para que llegue la temporada primavera - verano y te seguimos mostrando las tendencias. Algo de lo que verás en las calles.

OVERSIZE Y PRINTS FRUTALES: Vestido over size frunces Campera decon cuero variables (La Protea ($2.900, Embajada). Mules Bendita Conjura). (Las Pepas) Pantalón calza (Bendita Conjura). Top Malvón ($790, Ted Bodin).

ESTAMPADOS, FUCSIA: Blusa fucsia con volados (Las Pepas). Pantalón estampado (Rimmel). Aros (Luna Garzón). Sandalias (Justa Osadía)

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Moda

VOLADOS: Vestido con volado en mangas y corset (la Embajada). Sandalias (Justa Osadía)

Donné (donne.com.ar). La Embajada (laembajadanet.com). Justa Osadía (justaosadia.com) Las Pepas (laspepas.com.ar) Luna Garzón (lunagarzon.net) Rimmel (rimmel.com.ar)

FALDAS TUBO: Camisa a rayas con lazo manga y falda tubo de jean (La Embajada). Stilettos (Donné)

BORDADOS: Camisola bordada (Rimmel). Palazzo y mules (Las Pepas)

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Moda PLISADO: Musculosa a rayas y falda plisada (Las Pepas). Cinturón (La Embajada). Stilettos de charol (Donné)

NAVY Y RAYAS: Remera y palazzo a rayas (Rimmel). Mocasín charol con aplique (Donné)

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Construida en 1945, la "Point Loma Casita" es representativa del estilo californiano de mediados de siglo XX y está en el barrio costero de San Diego, California. Es el segundo hogar del arquitecto John Ike. 34

Renovada por su p dueño

Producción: Claudia Magne.

Living y comedor

Gran living y cocina comedor, que recorre el balcón terraza, sin barreras visuales. Sofá tapizado en pana maíz, tapete de lana de los pueblos originarios americanos, mesa baja en cristal sobre gran alfombra de fibras naturales. Se divisan comedor y barra. Se destacan las vigas de cedro amarillo de Alaska. El diálogo entre exterior e interior es constante en la vivienda.

El jardín, con cactus y suculentas Puerta tipo establo u holandesa, en color International Orange, de Sherwin Williams, con ojos de buey en vidrio, ventanal de vidrio translúcido acanalado, muy de los años '60 y maderas exteriores en verde menta. Jardín de cactus y suculentas resistentes al viento y sol, para este jardín antesala de una recorrida por los años 50 californianos.

L

a vivienda fue construida en 1945 por un marino de la zona. Point Loma Casita es representativa del estilo californiano de mediados de siglo pasado, y está ubicada en el barrio costero de San Diego, California. Es el segundo hogar de John Ike, arquitecto responsable del proyecto. Para su renovación, el studio John Ike, socio de la firma en Nueva York y San Francisco, Ike Kligerman Barkley, mantuvo la misma distribución de las

Sala de estar, mix de estilos Estar, con clásico hogar original y escalón en ladrillo refractario. Cielorraso reformulado, pared divisoria en madera clara y puerta corrediza de diseño contemporáneo sobre riel expuesto, son el marco para el mobiliario de mediados de siglo XX, como la mesa con tapa en cerámicas de tonalidades verde, tapete en los mismos tonos con diseño geométrico, sofá de tres cuerpos escandinavo, sillón de armazón de madera y mueble de guardado en marqueterie. 35

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Dormitorio con ventana corrediza

Dormitorio con puerta ventana corrediza a balcón aterrazado. Cama doble con respaldo tallado, cómoda alta con cajones y sector de guardado y sofá cama extra.

Cocina organizada Sector de cocina, con espectacular organización del mobiliario y artefactos de acero inoxidable de gran diseño. Mesada en Corian, frentes de mobiliario y cajones en madera clara. Frente de alacena en suspensión en plexiglass coloreado. Cielorraso en madera.

Sala de baño Sala de baño. Esta es una de las salas de baño de la vivienda en la que se respetó el estilo general de la vivienda. Mobiliario hecho a medida, azulejos que acompañan el concepto de la época, pero de factura contemporánea. 36

Madera y bronce en el dormitorio principal Dormitorio principal: Paredes enteladas con seda rústica y terminación en galón de misma fibra. Mueble, en madera de nogal, cuero artificial y tachas que delinean el dibujo, por Otto Schultz, pieza plantas existentes: Hall de entrada, estar, cocina, y dos dormitorios con salas de baño en la planta alta y dos adicionales en forma de dormitorios con baños en suite, que flanquean el área central de descanso, en la otra planta. El objetivo fue crear tanto espacio exterior como fuera posible y modificar los interiores para generar una comunicación más libre, interior – exterior. El arquitecto John Ike, dedicado a la Arquitectura y el Diseño por tres décadas en la ciudad de Nueva York, es un viajero que recorre ampliamente diversas regiones y por esto la estética de sus diseños está influenciada por el legado arquitectónico y las inflexiones regionales que contempla en sus viajes, particularmente los precedentes tanto italianos como escandinavos. Fotografías: Darren Bradley para Ike Kligerman Barkley. El proyecto: Estudio Kligerman Barkley (ikekligermanbarkley.com)

original. Cama con respaldo de bronce se acopla al estilo lujoso de mediados de siglo. Una pieza también original de Schultz completa el conjunto: la poltrona de olmo tapizada en tela de algodón.

Jacuzzi exterior sobre deck de madera El jacuzzi en exteriores es el mejor ejemplo del confort y el buen vivir de la costa californiana. Emplazado sobre el gran deck de madera, rodeado de árboles, permite disfrutar del sol y dedicarle al relax un lugar importante en la vida diaria. 37

g Referentes del mundo digital compartieron sus experiencias y recomendaciones a más de 200 mujeres emprendedoras, que pudieron escuchar historias exitosas de casos que hoy son influyentes en redes.

“La clav ave en lass rede redess es mostrarse real””

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ASEA, la Asociación de Emprendedores de Argentina, reunió en una edición especial de su ciclo “Mujeres Emprendedoras” a más de 250 mujeres, quienes pudieron conocer y entender de la mano de referentes del mundo digital, experiencias y visiones sobre el emprendedurismo en las redes sociales. Alejandra Leguizamón (@mamaemprendearg), Florencia Fernández (@thehealthyblogger) y Belu Barrague (@belubarrague) compartieron los desafíos y el camino recorrido para ser hoy parte de la comunidad emprendedora de Argentina. El panel estuvo moderado por Victoria Arrieta (@vikarrieta), emprendedora y fundadora de la marca Monoblock. Ver para creer Un escritorio perfectamente ordenado, con sus elementos distribuidos por gama de colores. Una ventana con un paisaje de belleza extrema, que capta el deseo de viajar de cualquier persona que la mira; aunque no es posible para cualquiera. Este tipo de posteos son tan atrapantes y atractivos por lo que muestran, que muchas veces se termina perdiendo el mensaje que se quiere transmitir o lo que es peor, son mensajes no creíbles. “En el último tiempo comprobé que los posteos que hago y que tienen más interacción, son los que fueron más reales, más auténticos. Cuanto más generás intuitivamente, más ganás. Mismo los videos en vivo que hago están teniendo cada vez 38

ASEA, la Asociación de Emprendedores de Argentina, reunió semanas atrás en una edición especial de su ciclo “Mujeres Emprendedoras” a más de 250 mujeres.

ás repercusiones. Compartir los coocimientos trae beneficios”, comenta lejandra de @mamaemprendearg. Si bien Instagram nació para captar a atención de la gente a través de foografías lindas, perfectas, deseables aspiracionales; en el mundo emrendedor y sobre todo de la mano e mujeres, madres y profesionales, este tipo de contenido está mutando. Cuánto más real, natural y espontáneo es lo que se muestra, más credibilidad y confianza se gana. Emprender no es sólo abrir un bar, un local. Es una actitud. Crear una audiencia que preste atención a las publicaciones en las redes supone esfuerzo, consistencia y plan de acción. Las expertas coinciden en que más allá de la naturalidad como clave de su éxito, es importante tener objetivos y estrategias claros, con una hoja de ruta que vaya en línea, para brindar calidad de contenido. En síntesis, las expertas recomiendan: ✔ Segmentar y saber leer a tu público. ✔ Comunicar lo que la gente está esperando. ✔ Educar y entretener. ✔ Enfocarse en lo que uno sabe hacer. ✔ Rapidez en la interacción con tus seguidores. ✔ Generar conversación. ✔ Crear instancias offline (talleres, charlas).

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Ti para Tips parra darr a conoce conocer cerr tu negocio

Hay muchas acciones a realizar para que lo que querés vender se conozca y se propague por el boca a boca. Pero cuatro son fundamentales.

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ar a conocer ES IMPORTANTE R tu empresa tener en claro lo que es fácil, pero la marca es, lo que quiere transmitir, lo para eso hay que dice y comunica. que llevar adelante distintas acciones. Por esta razón, Ver y Comunicar brinda cuatro consejos para aumentar la difusión de tu compañía. t Elegir una red social dónde mostrar el producto / servicio. Tener presencia en las redes es fundamental, ya que es la vidriera que nos permite mostrar lo que hacemos a clientes y potenciales clientes. Es imprescindible elegir la indicada, ya que no todas las redes son efectivas para todos los productos o servicios. Según nuestro negocio, la redes sociales Facebook, Twitter o Instagram son las más elegidas ya que permiten interactuar con nuestro público, resolver dudas, etc. t Trabajar en la reputación online de la marca. La reputación de una compañía es uno de los activos más importantes con los que se cuenta. Al comenzar un nuevo negocio es importante generar una página web, ya que los usuarios suelen googlear la marca para conocerla, ver productos y servicios, mirar si hay recomendaciones, críticas, etc. En este sentido, es fundamental tener en claro lo que la marca es, lo que quiere transmitir, lo que dice y comunica, los servicios / productos que ofrece y la forma en que es percibida ante los usuarios. t Conocer al público objetivo

Si queremos hacer crecer el negocio y que el boca a boca se propague, es de suma importancia conocer y clasificar a tu público objetivo. Si sabemos lo que esperan de nuestra marca, podremos convertir a los clientes en prescriptores de tu negocio. Es importante hacer memorable cada experiencia, brindarle la mejor atención, resolver sus problemas, etc. t Hacer prensa del negocio Todo el mundo tiene algo para contar. Es aconsejable no sólo mostrar tu producto o tu proyecto empresarial, sino la historia que hay detrás: el origen de la idea, cómo te volviste emprendedor, etc. Sugerimos hablar a los clientes o potenciales clientes a través de los distintos medios de comunicación, ya que la presencia en medios ayuda a generar confianza en la marca. Hacer prensa permite alcanzar variedad temática en la información, permitiendo hablar más allá del producto / servicio en sí mismo. *Por Vanesa Rivera, Directora General de Ver y Comunicar. 39

Los superalimentos sup uperral ali lim imento en ntos nto del futuro, en tu mesa Cuatro platos del libro "Superfoods. Recetas y alimentos del futuro para vivir mejor hoy", de Urano, en el que la nutricionista Carla Zaplana presenta una guía para sentirte cada vez mejor.

Helado morocco Ingredientes (para ½ litro de helado) 250 g de anacardos 125 ml de jarabe de arce 300 ml de agua 60 ml de aceite de uva 4 gotas de aceite esencial de menta 1 ½ cucharadas de té matcha en polvo Utensilios necesarios BaƟdora de alta potencia, heladera y espátula. Preparación 15 minutos de preparación + proceso de congelación, 2 días en heladera en recipiente herméƟco. Baơ los anacardos con el jarabe de arce, el aceite de uva y una parte del agua. Cuando ya tengas una masa homogénea, agregá el agua restante poco a poco hasta conseguir la textura cremosa y fina deseada. Una vez todo bien baƟdo, incorporá las gotas de aceite esencial de menta y la matcha en polvo. Baơ de nuevo 3 segundos para que quede bien disuelto. Seguidamente, poné la preparación en heladera y déjala solidificar en el congelador. Una vez congelada, volvé a triturar para romper los cristales. Consejo – La misma base de anacardos puede servir para 40

elaborar helado de otros sabores; por ejemplo, queda muy bien con leche de coco, fresas o arándanos.

Hamburguesas de supersemillas Ingredientes (4 personas) 400 g de zanahorias ralladas 450 g de espinacas 2 cucharaditas de orégano 1 cebolla pequeña 2 cucharaditas de ajo en polvo 10 tomates secos sin sal, hidratados en agua 2 cucharadas de aceite de oliva virgen 50 g de semillas de girasol enteras 50 g de semillas de chía trituradas 50 g de semillas de lino trituradas 150 ml de agua sal Utensilios necesarios Espátula, cuchillo, tabla para cortar, bol y horno o deshidratador Preparación 35 minutos de preparación + 8 h deshidratación (versión raw), 4 días en la heladera. Lavá y rallá las zanahorias. Ponelas en un bol. Rallá la cebolla y agregala al bol. Incorporá el resto de los ingredientes, menos las semillas de chía, de girasol y de lino y el agua. Triturá las semillas de girasol, agregá las de chía y de lino hasta que sean como harina y mezclalas con el agua. Dejá un momento que espese el gel que se va a formar, y que podrá usarse a modo de huevo para que los ingredientes de la hamburguesa queden bien unidos. Después, agregá el gel al bol con el resto de los ingredientes y amasalos con las manos para que se mezclen bien. Si la masa es demasiado pegajosa y casi imposible de manipular es porque hay demasiado gel y poca masa. En tal caso, agregá más zanahoria rallada y recƟficá la sal y orégano.

Finalmente, formá las hamburguesas. Podés comerlas en su versión raw, simplemente dejándolas deshidratar durante 8 horas en un deshidratador, o podés dorarlas en el horno o en la sartén con muy poquito aceite. Beneficios Esta hamburguesa nos aporta proteína y ácidos grasos omega-3. La podemos comer más a menos ligera y libre de grasas saturadas según decidamos prepararla cruda, horneada o pasada por sartén. 41

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Ensalada depurativa Ingredientes (4 personas) 8 hojas de col kale 1 remolacha grande 4 troncos de apio 1 cucharada de semillas de sésamo 1 cucharada de copos de alga dulse (se llama así, alga dulse, con "s") Para la salsa:

aguacate ½ cucharadita de espirulina toque de jengibre (la raíz fresca o en polvo) sal agua Utensilios necesarios Espátula, ensaladera, molinillo o picadora, cuchillo y tabla para cortar Preparación 20 minutos de preparación, 2 días en la heladera. ReƟrá el tronco de las hojas de kale. Cortá las hojas y masajealas. Rallá la remolacha y cortá el apio perpendicularmente en lonchitas finas. Elaboración de la salsa: triturá todos los ingredientes en un molinillo o picadora. Agregá agua hasta obtener la textura deseada. Por úlƟmo, disponé todos los vegetales en una ensaladera, echá la salsa por encima y espolvoreala con las semillas de sésamo y los copos de alga dulse. Consejo Esta propuesta es un magnífico ejemplo de que podemos preparar ensaladas riquísimas sin necesidad de agregarles ningún aceite refinado y así converƟrlas en depuraƟvas 100 %. En esta ensalada la parte lipídica la proporcionaremos con los propios ingredientes de la ensalada, como son las semillas de sésamo y el aguacate.

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Crudipaella Ingredientes (4 personas) ½ cucharadita de cúrcuma en polvo 2 cucharadas de jugo de limón 120 ml de aceite de oliva virgen extra 60 ml de tamari 2 cucharaditas de miel cruda 2 cucharadas de cebolla en dados 3 ajos machacados 1 cucharadita de páprika dulce cayena 250 g de tempeh en dados 1 pimiento amarillo pequeño 1 pimiento rojo pequeño Para el arroz ½ coliflor grande 90 g de piñones (previamente remojados durante 6 horas) 70 g de guisantes frescos 6 tomates deshidratados (previamente remojados 1 hora) Manojo de perejil trinchado 1 cucharada de estragón (opcional) 3 cucharadas de alga nori o de alga dulse en copos Utensilios necesarios Espátula, cuchillo, tabla de cortar, procesador de alimentos o rallador, dos bols y una paellera Preparación 45 minutos de preparación 2 días en la nevera en un recipiente herméƟco Remoja la cúrcuma con el jugo de limón y dos cucharaditas de agua unos 30 minutos. Mientras, prepará una salsa para marinar mezclando en un bol el aceite de oliva, el tamari, la miel, la cebolla, los ajos, la páprika, una pizca de cayena y la cúrcuma remojada (cuando haya transcurrido el Ɵempo de remojo). Seguidamente, disponé el tempeh y los pimientos cortados en un bol y dejalo marinar todo con la preparación durante 30 minutos. Elaboración del arroz: picá la coliflor en un procesador de alimentos; con muy poquito

Ɵempo bastará. Es importante no pasarnos en la trituración para que no se convierta en una pasta. Seguidamente, escurrí los piñones, trocealos con un cuchillo y mezclalos con el arroz de coliflor obtenido. Para terminar, en una paellera, mezclá bien el arroz con la salsa marinada y el resto de los ingredientes. Probalo y agregale tamari o jugo de limón, si es necesario. Consejo Para obtener una consistencia parecida al arroz a parƟr de la coliflor, también se puede uƟlizar un rallador en vez de un procesador de alimentos. Esta versión cruda 100 % basada en verduras susƟtuye el arroz por coliflor. Una versión más vital que nos mantendrá despiertos y alejados de la ơpica sensación de sueño que acompaña a este clásico plato español. 43

Cocina económica LUNES

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POLLO CON AROMAS DE ALBAHACA Y LIMÓN Ingredientes (4-6 porciones) 1 pollo en presas; sal y pimienta; 40 g de manteca; 1 cebolla mediana; 2 zanahorias chicas; 1 tallo de apio con sus hojas; 1 ramito de albahaca; 6 cdas. de vino blanco; 1 cada. de ralladura de limón y 4 de su jugo. Sazonar el pollo con sal y pimienta y dorarlo lentamente en la manteca. Picar la cebolla, cortar en rodajitas la zanahoria y el apio en trocitos, picar las hojitas de apio y la albahaca. Agregar las verduras al pollo, rehogarlas 2 minutos, añadir las hojitas, vino, jugo y ralladura de limón sal y pimienta.Tapar y cocinar 30 minutos a fuego suave, revolviendo cada tanto. Acompañar con arroz.

MARTES

BAGUETE RELLENA Ingredientes (4 porciones) 1 baguette; 100 g de jamón o panceta ahumada en 1 tajada; 2 huevos; 100 g de crema de leche; sal y pimienta; 2 cucharadas de pimiento morrón picado; albahaca; 2 cucharadas de queso rallado. Rúcula. Con cuchillo para pan cortar una tapa de la baguette a lo largo; retirar la miga de modo de ahuecarla sin romper la base. Mezclar el resto de los ingredientes y rellenar con ello el pan. Llevar a horno moderado 15 minutos o hasta que el pan esté suavemente dorado y haya cuajado la preparación. Reposar antes de cortar en porciones y servir con la ensalada.

MIÉRCOLES

ENSALADA DE POROTOS BLANCOS Ingredientes (4 porciones) 500 g de porotos blancos (alubias); 4 cucharadas de aceite de oliva; 4 cucharadas de vinagre de vino; sal y pimienta negra recién molida; 1 manojo de cebollitas de verdeo; 1 ramito chico de perejil; 50 g de aceitunas negras; 1 cucharada de orégano fresco o 1 cucharadita de orégano seco; 3 huevos duros. 44

Remojar los porotos 12 hs. Enjuagarlos y cocinarlos en una cacerola con agua fría y sin sal. Cuando suelten hervor, espumarlos, cocinarlos a fuego lento 15 minutos, taparlos y continuar la cocción 30-45 minutos más cuidando que no se deshagan. Escurrirlas y entibiar. Aderezarlas con el aceite y vinagre, sal y pimienta y reposar 1 hora. Agregar las cebollitas en rodajitas, orégano, perejil picado, aceitunas y huevos en gajos.

JUEVES

CINTITAS VERDES CON SALSA DE CARNE Y VERDURAS Ingredientes (4 porciones) 300 g de cintitas secas verdes. SALSA: 3 cucharadas de aceite; 250 g de carne picada; 125 g de carne de cerdo picada; 1 cebolla; 1 zanahoria; 1 tallo de apio; 1/2 pimiento verde; 1 diente de ajo; 1/2 vaso de vino tinto; 1 lata de tomates; cucharadita de orégano y de albahaca secos; sal y pimienta; Calentar el aceite y saltear las carnes hasta que cambien color. Agregar cebolla, ajo, zanahoria, apio y pimiento, todo finamente picado. Rehogar hasta que suavicen y agregar vino. Cuando evapore añadir el tomate, condimentos, tapar y cocinar lento 25-30 minutos. Destapar, agregar líquido si está seco, y cocinar 20 minutos más destapado. Cocinar la pasta al dente en abundante agua y sal, colarla y aderezarla con la salsa.

VIERNES

TORTITAS DE PAPA Y PESCADO ENVASADO Ingredientes (12 unidades) 5 papas medianas, 150 g de cualquier tipo de pescado envasado al agua; 1/4 de cebolla y 1 ajo picados y rehogados, 1 huevo; 1/4 de taza

Pelusa Molina

de pan rallado; sal y pimienta; manteca. Pelar las papas y cortarlas en 8, hervirlas hasta que estén bien tiernas. Colarlas y hacerlas puré. Ya frío mezclar con el resto de los ingredientes. Formar 12 tortitas de unos 8 cm, ponerlas en una placa enmantecada, rociarlas con manteca y cocinar en horno 180°, 25 - 30 minutos.

SÁBADO

SOPA PARAGUAYA Ingredientes (8 - 12 porciones) 1/2 kg de cebolla; 50 g de manteca; 750 cc de leche; sal y pimienta; 1/2 kg de harina de maíz para sopa paraguaya; 5 huevos; 1/2 kg de queso cuartirolo o mantecoso. Cortar en tiritas muy finas la cebolla y rehogarla en manteca con sal y pimienta. Agregar la leche y cuando rompa el hervor, incorporar la harina mientras se revuelve 1 minuto. Fuera del fuego y algo tibia, agregar el queso en trocitos y los huevos batidos con sal y pimienta. Volcar en una asadera grande enmantecada o aceitada y cocinar a 180° moderado unos 45-50 minutos o hasta que apenas se dore. Servir caliente o a temperatura ambiente, cortada en cuadrados.

DOMINGO

CHISPAS DE CHOCOLATE Ingredientes (12 unidades) 1 y 1/2 tazas de harina; 1/4 cucharadita de sal; 1 cucharadita de bicarbonato; 1/2 taza de azúcar rubia; 1/2 taza de azúcar común; 1 huevo; 1 y 1/2 tazas de bananas pisadas; 1/2 taza de manteca derretida; 1 cucharadita. de esencia de vainilla; 1 taza de chispas de chocolate. Tamizar los ingredientes secos. Agregar el resto, excepto el chocolate. Mezclar bien y agregar las chispas de chocolate. Llenar hasta las ¾ partes los moldecitos de muffins con pirotines y cocinar 30-35 minutos en horno 180° moderado. Se puede hornear 1 hora y 15 minutos en budinera, enmantecada y enharinada o forrada en papel.

8 razones

Para comer berenjena Esta verdura contiene vitaminas antioxidantes como la E y la C y minerales como el sodio y el potasio, y aporta pocas calorías por su alto contenido de agua. ¡Siempre comerla cocida! BAJA EN CALORÍAS

UÊEs ideal en dietas para bajar de peso y contra el estreñimiento no sólo por su abundancia de fibra, sino porque posee mucha agua y alto contenido de potasio. Estas propiedades son las que te mantienen hidratada y sacian tu apetito. La ingesta en crudo puede ocasionar problemas estomacales ya que posee una sustancia llamada solanina que ingerida en grandes cantidades puede ser tóxica.

PARA EL CEREBRO Y LA MEMORIA

UÊSon muy ricas en fitonutrientes. Estos son los que se encargan de proteger al organismo de la acción perjudicial de los radicales libres. Así, promueven el buen funcionamiento del cerebro y mejoran la memoria.

CORAZÓN

UÊEl consumo de berenjenas es favorable para la digestión, sobre todo por su riqueza en fibra. Esta facilita la eliminación de desechos y es perfecta para tratar la constipación. Por tanto, ya sabés: si tenés problemas de tránsito lento, acudí a las berenjenas con más regularidad.

SI DEJÁS J DE FUMAR...

UÊTienen un papel importante en el cuidado del corazón. Los estudios demuestran que pueden disminuir el colesterol "malo". Pero se debe cocinar de la manera correcta para obtener estos beneficios. Por ejemplo la berenjena frita absorbe una gran cantidad de grasa, por lo que es perjudicial y pesada. Hornearla a 400 grados.

UÊ¡A que no sabías esto! Las berenjenas son grandes aliadas a la hora de dejar el cigarrillo. Esto se debe a que contienen pequeñas cantidades de nicotina. Por este motivo, su consumo puede llegar a ser muy reconfortante en el proceso de abandonar este vicio.

CONTRA LA DIABETES

UÊPor su fibra y altos contenidos de carbohidratos saludables, las berenjenas son muy buenas para normalizar la glucosa y regular los niveles de azúcar en sangre. Estos efectos la convierten en un vegetal muy beneficioso para quienes sufren de diabetes de tipo 2.

BUENA DIGESTIÓN

ANTICANCERÍGENA

HIERRO EN EQUILIBRIO

UÊLa nasunina de las berenjenas regula los niveles de hierro en el cuerpo, lo cual es fundamental para mantenerte a salvo del cáncer, enfermedades cardíacas y todas las enfermedades que surgen a partir de la acción de los radicales libres.

UÊLa presencia de ácido clorogénico y fibra en este vegetal ha demostrado ser particularmente efectiva para la prevención del cáncer de colon. A su vez, la ingesta de la nasunina encontrada en su cáscara podría evitar que los tumores benignos se conviertan en malignos.

45

Máxima ensopada

Fusión

Con las sílabas que se dan forme palabras de los significados que se especifican. A - CIO - CU - E - E - IN - JA - LI - LON - NE - RIA - RIAL - RROZ - SAL - SEC - SO TA - TE - TIE - TRA - VA. En la columna señalada se leerá el nombre de un historiador griego. • Referencias 1 1 • Tribunal donde se tratan 2 los negocios contenciosos. 3 2 • Planta 4 gramínea, cuyo fruto es un grano 5 oval blanco. 3 • Parte larga, 6 ancha y poco gruesa que se 7 corta de otra. 4 • Prefijo: dentro 8 de, en el interior. 9 5 • Doctrina religiosa que se 10 independiza de otra. 6 • Tenso, tirante. 7 • Minoría selecta. 8 • Terco, porfiado en lo que hace o dice. 9 • Se dice del campo sin cultivar ni labrar. 10 • Saludo hecho con armas de fuego.

Irrepetibles

1 5 4

46

O S U L A D E T A C

H T T R S O O C C I

L I R E I R T E I A

A O E N E A A N O O

Z G N I R T T C N E

Y O R J I R C O C L

S A L V A A E M I I

T M R A L O S E I T

E A I C A N E O E E

Ahora busque en la Sopa de letras las diez palabras que formó. Su lectura puede ser de izquierda a derecha o viceversa, de arriba hacia abajo o al revés, o en forma diagonal. Las letras restantes, leídas de corrido, formarán una frase de Polibio.

Balance

Complete las casillas con los números del 1 al 5, de modo tal que no se repitan en ninguna de las franjas horizontales, verticales ni oblicuas.

3

N C S B U N P N L N

Descubra los resultados parciales, sumando o restando, horizontal y verticalmente.

87 + ó – + ó – 63 + ó – +ó –

49 + ó – + ó – 36 + ó – +ó –

32 = + + ó ó – – 17 = = 26

Forme palabras colocando en los espacios vacíos los grupos de letras que se dan. Ellos compondrán un proverbio belga. AL - AQ - AS - CO - CU - DA - EC - ED - ED - EJ - EM - EO ES - ES - IN - IO - LA - LT - NA - NR - NS - OD - OL - OR - PE - QU - QU - QU - SI - UE. A B M P P A H A C G P E M Q A P T E D O F S A A A A S C P C

R I A R R N I R R R E S A U N R E S I L E O N P N N O R R R

G R E I I O C E U O E L I O I O I I T S N U U S M O E O I L

I I T O S G H R L S T L O S N G C V R O D R E T I S I S C L

O O A N O O A O O O A O N O O O O O O S O A L A O O R O A O

Solución en la página 55

Trucos Tr os y retrucos Los mil usos del cepillo de dientes viejo

gg Si te toca cambiar de cepillo de dientes, no lo tires a la basura. Te ayudará a limpiar con mayor precisión y profundidad. Por ejemplo, hacé la mezcla habitual que usás para limpiar, ya sea con lavandina o detergente, y repasá las uniones de los azulejos o de las baldosas del piso con mayor precisión. No olvides colocarte guantes para hacerlo. También usalo para los bordes de la bañera o del yacuzzi.

Dos ideas para tu bizcochuelo gg Para una torta de chocolate más densa y rica (y con más proteínas), usá yogur griego en vez de manteca o aceite en la receta. La crema agria también queda bien, pero tiene menos proteínas. No vas a notar la diferencia, pero te sentirás satisfecha durante más tiempo. Ah, y si es de caja, de cualquier sabor, sustituí el agua en la receta por leche y su sabor será mucho más denso.

A suavizar Máscara casera de palta y la cebolla huevo para pieles secas gg Abrí la palta por la mitad, extraé su pulpa y machacala con tenedor hasta hacer un puré. Batí la clara de un huevo y añadí el puré y tres gotas de jugo de limón. Mezclá. Aplicá sobre el rostro limpio y seco y deja actuar 15 minutos. Retira con agua tibia. Aplicá tu crema hidratante habitual.

¡Que nunca te falte un hisopo al maquillarte! gg Maquillarse no es siempre tarea fácil. ¿Qué hacer entonces cuando por un error de cálculo, se corren el delineador o el lápiz de labios? En vez de recurrir a trozos de algodón o paños que pueden empeorar el panorama, usar un cotonete. Para que no deje rastros de algodón, sólo humedecelo un poco.

Los efectos de la tiza gg Los ácaros se multiplican en lugares húmedos y sombríos. Para evitarlo, aireá bien los armarios de la ropa de la casa, por ejemplo, toallas, 10 minutos cada día. Prepará bolsitas de tela y meté en ellas tizas (absorberán la humedad) o madera de cedro, con efecto antipolillas.

gg Para suavizar la cebolla antes de incluirla en una ensalada, ponerla, una vez pelada y cortada en juliana (o como se quiera presentar), en un bol con agua fría. Dejala reposar mientras preparás el resto de ingredientes de la ensalada, pueden pasar unos 20 minutos o media hora, después la enjuagás y escurrís bien, y listo. Suavecita, suavecita.

47

Por Liliana Santarelli, profesora en AJEU *

La tendencia ia de naturalizar jardines Es aprender a mirar, a pensar e investigar el entorno entendiendo que cada espacio está inserto en un sistema complejo donde todo funciona en equilibrio.

L

a naturaleza es sabia y tenemos que aprender a sintonizar con su sabiduría. Cuando diseñamos canteros perfectos, donde no queremos que crezca un yuyito, donde plantamos especies exóticas que necesitan poda, riego excesivo, no la estamos estamos observando. Cuando empezamos a comprender sus procesos, sus ciclos, cuando realmente nos inspiramos en ella, es precisamente cuando podemos diseñar en sintonía con lo que ocurre en el entorno, de eso se trata el término de naturalizar los jardines. Aprender a mirar, a pensar, investigar el entorno entendiendo que cada espacio está inserto en un sistema complejo donde clima, suelo, topografía, flora y fauna funcionan en equilibrio dinámico. El hombre es un 48

elemento más que se suma, sin imponer ni perturbar el equilibrio y para lograrlo hay que recorrer el lugar, tomar notas, observar con rigor, sumar y superar la intuición personal. El exponente más representativo de la naturalización de los espacios es el holandés Piet Oudolf, quien imita la naturaleza y cuyos diseños se caracterizan por la combinación de elementos formales con plantaciones silvestres en un exquisito juego de textura y color. Piet tiene la capacidad de crear jardines que imitan a las praderas silvestres. En ellos prima el ciclo de vida de las plantas en todas las estaciones. Su esquema de plantación tiene en cuenta no sólo la belleza, morfología y color de las flores, que combina magistralmente, sino también la estructu-

ra y movimiento del follaje. Cada especie y variedad aportará interés en su propia estación. Cuando comprendemos que las plantas viven en comunidad, no sólo desde el punto de vista estético sino también desde el ecológico, comprendemos que hay comunidades de raíces, de insectos y de bacterias y logramos ver el jardín como un todo, no como plantas aisladas. Entonces comenzamos a intervenir en forma respetuosa y delicada y así logramos sintonizar con la magia del lugar. ¿Que logramos con esto? Jardines más acordes con el entorno donde están insertados, que necesitan menos mantenimiento, menos riego, menos fertilizantes, canteros más dinámicos, que atraigan colibríes, mariposas, diferentes insectos, y que todos vivan en perfecta armonía. *AJEU (facebook.com/amigosdeljardinylaecologiaurbana)

mo Comprobadísim

Cada vez más estudios confirman que tener un perro favorece el desarrollo socio-emocional de los niños. Beneficios y efectos en la infancia.

Son S on clav claves cla laves ves en la niñez

Un 70 % de los hogares argentiSegún un proyecto de investiganos que tienen un perro lo consideran ción realizado por la Universidad de como un miembro más de su familia San Buenaventura (2008), tener animasegún lo indica un informe de Omnibus les domésticos tanto en la niñez como Kantar TNS Gallup y este vínculo no es en la adolescencia juega un papel imsólo afectivo sino que genera benefi- portante en el establecimiento de una cios para la salud de los humanos, prin- identidad propia. “Vivir con una mascipalmente durante la primera infancia. cota nos ayuda a ver con más claridad Según un estudio el tipo de personas de la Universidad de que somos. Por una Cambridge, la relaparte, tener un aniPARA RECORDAR ción que las mascomal como un perro, Adoptar perros rescatados es tas domésticas tiecon el que establesiempre gran opción. Cuando nen con los chicos cemos una relación el niño vive la experiencia de genera un efecto estrecha y afectiva, buscar a su mascota en un positivo en las despuede ayudarnos refugio, experimenta emociones y trezas sociales y su a sentirnos mejor entusiasmo. bienestar emociocon nosotros; nos nal, lo que favorece damos cuenta no que lleven una infancia saludable. Ade- sólo de que podemos dar cariño a los más, está comprobado que adquieren animales, sino de que somos capaces determinados valores como el respe- de disponer del afecto incondicional to por la vida animal, la confianza en sí de nuestra leal y agradecida mascota”, mismos, el desarrollo de la autoestima dice la investigación. y la responsabilidad ya que toman conEl equipo técnico de Vitalcan repasó ciencia de la importancia de proveerles las características de algunas de las raa sus compañeros de cuatro patas los zas más elegidas por los argentinos a la cuidados necesarios para que crezcan hora de convivir con chicos: saludables. Labrador: es un perro con tenden-

cia amigable y afectuosa, que disfruta jugar, nadar y estar en compañía de las personas. Si bien son de contextura grande, aprenden rápidamente y esto facilita su educación. Son activos. Es una de las razas elegidas para zooterapia y para acompañar a no videntes. Golden retriever: comparten características similares a las del labrador. Al tener un carácter bondadoso y predecible, son ideales para las familias. Ovejero alemán: tienen un carácter estable y leal y, si fueron educados asertivamente, son una buena compañía para los niños. Son muy protectores con su grupo de referencia. Boxer: a pesar de ser un perro bastante grande es fácil de manejar y muy amigable con los chicos. “Independientemente de si se tiene un perro mestizo o de raza, a la hora de hacer convivir perros y niños es clave saber que el comportamiento de los perros se debe en un 30 % a su genética, y que el 70 % restante es adquirido a través de su educación y el ambiente en que vive. Siempre consultar con el veterinario", dice Julia Fenley, veterinaria y Asesora Técnica de Vitalcan. Fuente: Vitalcan (vitalcan.com)

49

Del 12 al 18 de septiembre El Sol transita en Virgo con Mercurio, el planeta de las finanzas, en trígono con Urano en Tauro, Plutón en Capricornio y Saturno. Muchos planetas ubicados en signos de tierra. La tendencia es dar pequeños pasos, saber lo que uno hace, tener una dirección. No es un tiempo para “andar en las nubes” (más cercano a los signos de aire). Júpiter en Escorpio recibe la llegada de Venus, el planeta del amor, es muy positivo en materia de sentimientos y afectos para Piscis, Cáncer y las mismas escorpianas.

Aries

(20 de marzo a 20 de abril)

(23 de diciembre a 22 de enero)

Afectos: buscás espacios para estar en silencio, sola, sin hablar con nadie, pensando, o simplemente sin hacer nada. Los otros no siempre respetan este tiempo para vos. Actividades: situaciones de estrés. Te sentís presionada y con exceso de tareas. Cumplí con las obligaciones para evitar reclamos. Bienestar: Reflexología.

(21 de abril a 21 de mayo)

Afectos: susceptibilidades. Los comentarios de los demás te afectan, a veces un tono de voz o un gesto pueden ser mal interpretados. Calma. Actividades: intensa actividad comercial. Buenas ventas.Ves el fruto de todo tu trabajo e inversión anterior en forma de dinero y energía. Bienestar: gastritis.

Afectos: poco sociables.Tenés pocas ganas de abrirte a los demás. Corazón contento. Relaciones que te resultan aburridas y necesitás cambiarlas. Actividades: hacés cuentas para optimizar recursos económicos. El realismo de Tauro hace que se ajuste al presupuesto para ver si puede darse ciertos gustos. Bienestar: gimnasia.

Número de la suerte: 12

Número de la suerte: 82

Géminis

Cáncer

Afectos: buenas noticias de personas cercanas a tu entorno. Los que tienen familiares en el exterior del país, quizás puedan viajar para ir a verlos. Actividades: recibís el reconocimiento y palabras de halago de tus superiores.Tienen confianza en vos y te piensan para futuros trabajos. Bienestar: buen apetito.

Afectos: palabras sinceras y dichas con el corazón. Reencuentro con personas del pasado. Reconciliaciones. Haces borrón y cuenta nueva. Actividades: negocios de familia. Cobro de sucesiones o herencias. El árbol genealógico se manifiesta en creencias y limitaciones respecto al dinero. Bienestar: reflexivas.

Número de la suerte: 47

Número de la suerte: 30

Leo

Virgo

(22 de mayo a 22 de junio)

Capricornio

Tauro

(23 de julio a 23 de agosto)

(23 de junio a 22 de julio)

(24 de agosto a 23 de septiembre)

Afectos: estabilidad emocional. Cuando estás bien con vos misma podés, desde ese lugar relacionarte con los demás. exitosamente. Actividades: salir de la zona de comodidad es lo recomendable. No te quedes con lo conocido, pensá en abrirte a nuevas posibilidades laborales. Éxito. Bienestar: desarrollo intelectual.

Afectos: cuestionamientos respecto al amor. No sabés si estás realmente enamorada. A veces lo mejor es no continuar generando expectativas en el otro. Actividades: es importante que cada uno ocupe su rol dentro del trabajo y no invadir el espacio del otro. Ocupate de lo tuyo. Bienestar: vitaminas para el alma.

Número de la suerte: 11

Número de la suerte: 76

Libra

Escorpio

Sagitario

Afectos: rompé la rutina, pensá en otras actividades y circuitos que no frecuentás. Abrite a nuevas relaciones. Así conocerás gente nueva. Actividades: aprendé a romper estructuras y aceptá que no todo sale como uno quiere. Adaptarse y estar alerta. Bienestar: chequeo general.

Afectos: que los celos no te nublen el pensamiento. Por querer controlar a la persona amada corrés el riesgo de perderla. Actividades: Tomá las relaciones públicas como una parte estratégica de los negocios. Nunca se sabe cuándo puede surgir una buena oportunidad laboral. Bienestar: visita al odontólogo

Afectos: sentís la necesidad de mayores demostraciones de afecto. La persona amada se comporta fría y distante y no termina de llenarte. Actividades: atención a los olvidos de cosas y robos. Descuidos, distracciones que se traducen en pérdidas materiales. Bienestar: cefaleas.

Número de la suerte: 96

Número de la suerte: 85

Número de la suerte: 35

Número de la suerte: 49

(24 de septiembre a 23 de octubre)

50

(24 de octubre a 22 de noviembre)

(23 de noviembre a 22 de diciembre)

PPor Gabriel Rugiero, El Brujito Maya

MIS RECOMENDA D DOS

El I Ching de la Mujer de Gustavo Andrés Rocco (Editorial Kier)

G

ustavo Rocco es uno de los grandes estudiosos y exponentes del I Ching en la Argentina. Conoce como nadie cada hexagrama y todas las profundas implicaciones del oráculo milenario Zhou Yi. Para los que no lo conocen (¿habrá alguien que no conozca el I CHING?), es un libro antiguo chino, compuesto de 64 hexagramas, que comparte enseñanzas, consejos y sabiduría a modo de anticipo de los tiempos, de lo que podría llegar a pasar. El I Ching no hace predicciones, no te dice “te va a pasar esto”, más bien son advertencias que se anticipan a los tiempos, como en las cuatro estaciones del año, que también están incluidas en sus páginas: el invierno no es tiempo de siembra ni cosecha, es conveniente permanecer guardado y bajo el refugio del calor del fuego. Con el avance del sol “es propicio cruzar las grandes aguas”. Esta edición especial tiene la particularidad de estar enfocada en el universo de lo femenino. El I Ching nos habla de dos energías “el Yin, lo femenino y el Yang, lo masculino”. En su círculo cada una de ellas contiene un poco de la otra, en esto se basa el equilibrio universal. A partir de ahí Rocco piensa el texto pensando en el mundo de la mujer y sus sentimientos y necesidades. Un libro de consulta permanente que traerá claridad a nuestras vidas. Correo Astrológico: Micaela, del 28 de junio.Tu nombre Maya es Noche Auto existente Azul. La relación va creciendo de a poco, no aceleres los tiempos o lo vas a asustar. Los hombres son miedosos y tardan en enamorarse. Marta, 9 de septiembre. Tu nombre Maya es Mago Entonado Blanco. Salís de tu caparazón y empezás a crecer. Mejora lo económico, pagás deudas y salís adelante. No te ahogues en un vaso de agua. Podés escribirme a [email protected]. Asunto: HORÓSCOPO, y personalmente estaré contestando cada una de tus preguntas (si lo deseás podés usar seudónimo para que te responda). Gracias por todos sus correos. Que tengan una hermosa semana: In Lack Ech,Yo Soy otro Tú.

Acuario

Piscis

Afectos: no terminás de adivinar los deseos del otro. Querés complacerlo, pero por más que te esmerás confundís señales. Actividades: intuición en los negocios. Por más locas que parezcan tus ideas, terminan dando resultado. A veces lo más arriesgado conduce al éxito. Bienestar: primavera del alma.

Afectos: traiciones inesperadas.Te sentirás defraudada por la persona que menos imaginabas y esto te causa un especial dolor. Actividades: aparece la queja sobre el trabajo que estás desempeñando. Lo que pensabas que era una cosa termina siendo otra. Insatisfacción. Bienestar: quietud.

Número de la suerte: 04

Número de la suerte: 53

(21 de enero a 19 de febrero)

(20 de febrero a 19 de marzo)

51

DESTINOS EMERGENTES

Cuál Cuáles áles son los que que eligen gen los argentinos En lo que va del 2018, los lugares que incrementaron popularidad entre viajeros de Argentina son Copenhague (Dinamarca), Melbourne (Australia); Panamá City (Panamá) y Kiev (Ucrania).

¿Y LOS EXTRANJEROS? Los destinos internacionales emergentes que eligen los extranjeros: Machu Picchu (Perú), la ciudad más buscada en 2018, seguida por Playa del Carmen (México); Pardubice (República Checa); Saransk y Nazran (Rusia); Lappeenranta (Finlandia) y Jaisalmer, (India).

S

egún un relevamiento presentado recientemente por Skyscanner, el sitio de búsqueda de vuelos, autos, hoteles y más, en lo que va del 2018, algunos de los destinos emergentes que han incrementado su popularidad entre los argentinos en cuanto a porcentaje de búsquedas son Copenhague (Dinamarca), Melbourne (Australia); Panamá City (Panamá) y Kiev (Ucrania) . Esta tendencia creciente fue identificada luego de comparar el porcenta52

PANAMÁ CITY, PANAMÁ. La capital de Panamá, este pequeño país tropical que con dos largas costas (la del Pacífico y el Atlántico) es dinámica y culturalmente diversa, rústica y sofisticada. Uno puede pedalear por las zonas verdes de la costa, explorar el Casco Histórico, Patrimonio de la Humanidad, asistir a una exhibición vanguardista, entre otras cosas, pues esta capital tropical no ofrece sólo playas.También se puede realizar turismo aventura en plena naturaleza; sobrevolar la selva, nadar junto a tortugas, hacer senderismo o safaris fotográficos mientras se navega por el canal homónimo hacia los parques nacionales panameños, etc. Si uno busca playas de aguas

je de vuelos buscados el primer semestre de 2018 y el porcentaje de este mismo período de tiempo, pero durante 2017. En lo que refiere a destinos internacionales emergentes que eligen los extranjeros, los resultados arrojaron que Machu Picchu (Perú) fue la ciudad más buscada en 2018, seguida por Playa del Carmen (México); Pardubice (República Checa); Saransk y Nazran (Rusia); Lappeenranta (Finlandia) y Jaisalmer, “La Ciudad Dorada” (India).

Fuente: Skyscanner (espanol.skyscanner.com)

cristalinas, a una hora de vuelo desde la capital están las de Bocas o las del Toro o El Golfo de Chiriquí, con playas escondidas. Si bien hace calor todo el año, tienen dos estaciones: invierno - verano, ambas coinciden con nuestro calendario. Los meses menos recomendados son octubre y noviembre, temporada de lluvias.

Sin embargo, y a pesar del crecimiento que de Skyscanner, no todos los destinos obtuvieron un incremento en el volumen de búsquedas. Algunas ciudades perdieron popularidad en esta primera época del año entre los argentinos, estas son: Santiago de Chile, que presentó una caída del 4 % en relación a 2017 y Madrid, que disminuyó su popularidad en un 1,5 %. Esta tendencia puede haber sido provocada por el aumento de la cotización del dólar.

COPENHAGUE, DINAMARCA. La capital de Dinamarca, es conocida por poseer uno de los niveles de vida más altos del mundo, gracias a la felicidad y sencillez de sus habitantes, quienes han hecho conocido en el mundo la filosofía de vida “Hygge” (huga) que puede ser traducida como "lo acogedor" o la felicidad de las pequeñas cosas, el gran secreto del estilo de vida danés, relajado y cálido. Fundada poco después del año 1000, Copenhague es una de las ciudades más atractivas de la costa escandinava. En ella confluyen tradición, historia, cosmopolitismo, modernidad, vanguardia y, por supuesto, muchos ciclistas ya que la mayoría de sus habitantes eligen este medio de transporte para trasladarse. Para conocer esta ciudad, se recomienda hacerlo en su temporada de verano (junio -agosto) ya que hay más

horas de sol y múltiples actividades al aire libre.

MELBOURNE, AUSTRALIA. Melbourne es la antigua capital de Australia (lo fue entre 1901 y 1927) y la segunda metrópoli del país detrás de Sídney. Además del rasgo hípster y cosmopolita que la caracteriza (lo que se refleja en sus barrios, sus bares y restaurantes multiétnicos; griegos, italianos, japoneses, vietnamitas y tailandeses) la ciudad tiene grandes parques y es reconocida como la capital cultural y deportiva de Australia, debido a su calendario súper completo de eventos deportivos, culturales y artísticos. La calidad de vida a la que sus habitantes están

acostumbrados (por el transporte, la salud, la educación, la seguridad, el desarrollo sostenible, los espacios verdes y los bajos índices de pobreza) también es uno de los atributos por los que Melbourne es reconocida. Esto la llevó a ser elegida hasta este año, y por más de 7 consecutivos, como “la mejor ciudad del mundo para vivir” por The Economist Intelligence Unit. Para visitar Melbourne, se recomienda a finales de verano y principios de otoño ya que las temperaturas no son tan elevadas, los días son más largos y no llueve tanto.

KIEV, UCRANIA. La ciudad de Kiev, en Ucrania, también fue uno de los destinos más buscados este año porlos argentinos, probablemente debido a su cercanía con Rusia, epicentro del Mundial de Fútbol. Ucrania (Україна) significa “tierra en el borde”, una descripción muy adecuada de este pedazo de Eurasia. Su capital Kiev se caracteriza por torres de iglesias doradas y gigantescas torres de la era

soviética, a lo largo de las orillas del río Dnieper. El lugar de encuentro más popular de Kiev, la plaza llena de fuentes de Maydan Nezalezhnosti, se convirtió en la fama como escenario protagónico de la Revolución Naranja de Ucrania que tuvo lugar en 2004. A partir de la guerra, una revolución cultural ha comenzado a emerger en la ciudad, lo que se refleja en la explosión de arte urbano, cafés vintage y fiestas de 24 horas. Debido a la delicada situación, también es barato. Se puede comer en excelentes restaurantes y beber en los bares más trendys por precio muy inferiores a los de otras ciudades de Ucrania y, por supuesto, de Europa. Lo recomendable es ir en primavera ya que tiene veranos muy calurosos e inviernos muy fríos. Es más, en esta temporada se celebran varios festivales como el Day, que finaliza con espectáculo de fuegos artificiales. 53

Pantalón Pantaló alón n urban jogging Con la forma del jogging clásico y deportivo, pero urbano y listo para combinarse con diferentes texturas, como en este caso, con una blusa con transparencias. Moldes y explicación: Nélida A. Fernández. Foto: CEDOC

Talle 44 – Cadera 102 cm

Géneros y accesorios: 1.25 m de tela de algodón mezcla (tipo jogging) de 150 cm de ancho; un retazo de entretela adhesiva para telas livianas; 2 puños de punto elástico de algodón mezcla de 10 cm de diámetro por 11 cm de alto; 1 cierre de 25 cm. Antes de cortar: calcar por separado el fondo de bolsillo. Las flechas: señalan la dirección del hilo de la tela. Márgenes: dejar costura. Las letras: indican cómo han de unirse los moldes. Las letras iguales siempre deben coincidir.

Cortar los moldes

Nº 1 Delantero: 2 veces Fondo de bolsillo: 2 veces Nº 2 Pieza de la cadera con fondo de bolsillo: 2 veces Nº 3 Espalda: 2 veces Nº 4 Pretina: 1 vez Cinturón: cortar 1 tira de tela de 7 cm de ancho por 150 cm de largo. Terminado tendrá 3 cm de ancho. Presillas: cortar 3 tiras de 4 cm de ancho por 11 cm de largo. Termina54

das las presillas tendrán 2 cm de ancho. Entretelar: solamente la pretina, no la vista.

Así se hace

Programar la máquina con la puntada especial para éste tipo de tela. Bolsillos de cadera: colocar los fondos en los delanteros, derecho contra derecho y coser por el borde (AB). Volver los fondos hacia el interior y pespuntear a ras del borde. Prender los delanteros sobre las piezas de la cadera haciendo empalmar las letras (A—B). Emparejar los fondos y coserlos juntos. Coser los costados y las entrepiernas. Meter una pierna dentro de la otra, derecho contra derecho, y coser la costura del medio (tiro), hasta la abertura del cierre. Pretina: coser la parte entretelada en la cintura del pantalón, derecho contra derecho y planchar la costura sobre la pretina. No doblar la vista. Cierre: doblar el margen de costura de la abertura y de la pretina. Coser el cierre escondido en la abertura. Doblar la vista de la pretina hacia el interior; dobladillarla en las cintas del cierre y sobre la costura de la cintura y coser. Presillas: colocarlas en la Pretina como se indica en el molde y fijarlas con un pespunte en cada extremo. Puños: colocarlos en el extremo de las piernas estirando el borde superior al coser. Cinturón: doblar la tira derecho contra derecho; coser dejando un espacio abierto; volverlo al derecho y cerrar la abertura.

Buenos Aires Semana del Diseño 2018 se hará entre el 8 y el 14 de octubre. La Ciudad será sede por 3º vez de este evento que reúne a las principales actividades públicas y privadas de esta industria.

ICANA (Instituto Cultural Argentino Norteamericano) sigue sus ciclos gratuitos de cine de grandes directores de EE.UU. y septiembre, mes de Martin Scorsese, culmina con "Boxcar Bertha" el 19 y "Good Fellas" el 26. A las 19.

Patricia Gómez Grupo presenta "Jaaukanigás, gente del agua", el 21/9 a las 21 en Teatro Monteviejo (Lavalle 3177, CABA). La artista santafesina lanza este nuevo CD, doble y conceptual con la participación de Teresa Parodi, Jorge Fandermole y otros grandes músicos.

La Orquesta de Nuevos Compositores presenta su segundo disco, "Imaginaria", el viernes 21/9 a las 21 en Hasta Trilce (Maza 177, CABA). Composiciones propias, inspiradas en diferentes músicas argentinas y latinoamericanas.

"Ricos”, dirigida por Lizardo Laphtiz, con Rosario Charo Jaimes y Alejandro Holm. Carolina y David Rico festejan sus 21 años de casados en el mismo hotel de su noche de bodas. Tienen todo para que sea un fin de semana inolvidable, pero... Los lunes a las 21, en El Método Kairós (El Salvador 4530, CABA). Hamlet , la obra cumbre de William Shakespeare, en una nueva versión sigue en el Centro Cultural de la Cooperación, Avda. Corrientes 1543, CABA. Con Alberto Ajaka, Leonor Benedetto y Antonio Grimau. Se estrenó "Yvonne, princesa de Borgoña", en el Teatro IFT (Boulogne Sur Mer 460, CABA), de Witold Gombrowicz, reconocido autor polaco radicado en Argentina. Con la dirección de Leo Di Nápoli. Funciones: todos los viernes a as 21. “Río que va", obra teatral con dramaturgia y dirección de Tato Cayón. La podés ver en El Deseo Espacio Cultural (Saavedra 569, CABA), todos los jueves a las 20.

El Festival Internacional de Piano Chopiniana 2018, organizado por Fundación Chopiniana. Hasta el 7/11, miércoles a las 19:30. Conciertos de grandes pianistas nacionales e internacionales. Auditorio Fundación Beethoven, Av. Santa Fe 1452 (fundacionchopiniana.com.ar)

SOLUCIONES Máxima ensopada 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

C A L I S T E N E S

U R O N E I L E R A

R R N T C E I C I L

I O J R T S T I A V

A Z A A A O E O L A

N C S B U N P N L N

O S U L A D E T A C

H T T R S O O C C I

Fusión L I R E I R T E I A

A O E N E A A N O O

Z G N I R T T C N E

Y O R J I R C O C L

S A L V A A E M I I

T M R A L O S E I T

E A I C A N E O E E

Irrepetibles 2 4 3 1 1 2 5 4 3 3 1 2 4

Balance 87

–

– 63 24

49

+

– – –

36 13

32 = 70 –

+ +

–

17 = 44 15 = 26

A B M P P A H A C G P E M Q A P T E D O F S A A A A S C P C

R I A R R N I R R R E S A U N R E S I L E O N P N N O R R R

P N Q E E A L Q E A I C N E O O O Q E E C L A U D S N E E I

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G R E I I O C E U O E L I O I O I I T S N U U S M O E O I L

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Año XXXIII - Nº 1716 12 de septiembre de 2018 ÁREA DE REVISTAS T ESPECIALIZADAS EDITOR PERIODÍSTICO: Javier Manes EDITORA JEFA: Marcela Tarrio JEFA DE ARTE: Marta Ana Díaz Madero DIRECTOR DE IMÁGENES: Carlos Lunghi DIRECTOR GENERAL DE ART R E: Pablo Temes DIRECTOR DE AUDITORÍA: Horacio Leone DIRECTOR DE CIRCULACIÓN: Gustavo Bruno JEFE CENTRO DOCUMENTA T CIÓN: Osmar Arredondo JEFE DE SERVICIOS GRÁFICOS: Jorge R. Rodríguez JEFA DE PUBLICIDAD: Gabriela

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ada vez falta menos para la primavera y nuestro cuerpo NO lo sabe... Y no, imposible que lo sepa porque no es tonto y sabe que si se entera, se va a tener que empezar a preocupar: Ponerse a dieta para sacarse de encima los kilos que el frío le dejó, empezar a tomar aunque sea 10 minutos diarios de sol para no estar más pálido que el de Drácula, y, ¡va de retro, Satanás!, empezar a hacer el recambio de ropa en el placar, tarea que más allá de la bella finalidad que tiene, no deja de ser un incordio. Al menos para mí... Más allá del chiste, porque en realidad ya todas sentimos en cuerpo y el alma que la bella estación de las flores se acerca, lo del placar no es broma. Yo muchas veces, cuando empiezo con el temita de guardar lo de invierno y poner a mano lo de verano, sueño con tener un armario de dos cuadras de largo, mínimo, para poder tener todo allí, todo el tiempo. Detesto sacar, guardar y poner, pero hay que hacerlo, por nuestra comodidad, por el bien de la ropa y porque no somos ni las Kardashian ni multimillonarias, y seguramente en nuestros guardarropas, por espacio y capacidad, con una estacion basta, y a veces, empujando... Sí, ya sé que muchas deben tener un placar soñado en una habitación enorme y hasta un vestidor, si querés, pero no es mi caso, y como esta es mi página y suelo comentar en la mayoría de los casos temitas y vicisitudes personales, yo tengo uno sencillito y les juro que si agrego algo más, se derrumba. Pero bueno, queridas mujeres, devotas y adoratricies de la divi-

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Marcela Tarrio

na MÍA, recemos para que una vez que hayamos guardado todo lo de invierno, no se venga una de esas olas polares fuera de tiempo y lugar, una pobre "outsider", y nos obligue a salir corriendo a abrir las bolsas, bolsos o valijas donde pusimos a dormir nuestros tapados de paño, camperas y suéteres. Y roguemos a Saint Laurent (perdón pero es lo más parecido a un nombre de Santo de la moda) para que el buen clima se instale definitivamente hasta que Don otoño regrese, allá lejos, el próximo 21 de marzo de 2019. Al menos yo, una vez que guardo los abrigos, no los vuelvo a sacar, así que si no hay suerte con la primavera, me verán llegar, muerta de frío y temblando, con toda las tendencias encima, pero retroceder nunca, rendirse, jamás.

Aparece los miércoles. ISSN 0328-4239.

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