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Instituto Bíblico Teológico “Dios Es Amor” Inscrito en el Ministerio del Poder Popular Para Relaciones Interiores y Justicia. Dirección General de Seguridad Jurídica e Instituciones Religiosas Bajo el Nro. 7.755. Rif.: J- 30950119-4

Facultad de Altos Estudios Teológicos Profesionales

Facilitada y Orientada por la Dr. PHD Carlos Belizario elizario

www.ministeriodiosesamor.net.ve Correo: [email protected] Telf.: (0424)-848.52.17; (0281)-277.23.93 APÓSTOLES DR. CARLOS BELIZARIO Y DRA. ROSA DE BELIZARIO DIRECTORES GENERALES

LIC016 LIC016-SEXUALIDAD CRISTIANA

Nombre y Apellido: ______________________ ________ Telf.:_________ ___________________ 2

CONTENIDO

Introducción…………………………………………………………………………………………….……………………4 I.

Deberes Y Derechos En La Unión Sexual………………………………………………….……5

II.

Conociendo Nuestras Partes Intimas……………………………………………………….…..8

III.

La Preparación Para La Intimidad Sexual…………………………………………………….10

IV.

¿Cómo Respondemos Sexualmente A La Estimulación?................................13

V.

Fase De Meseta……………………………………………………………………………………..…..15

VI.

Fase De Orgasmo……………………………………………………………………………………..…17

VII.

La Creatividad Del Amor………………………………………………………………………….….20

VIII.

Los Frenos Y Mitos Del Placer……………………………………………………………………..25

IX.

El Origen De Los Mitos……………………………………………………………………………..…27

X.

Dificultades Sexuales………………………………………………………………………………….34

Conclusión…………………………………………………………………………………………………….…………….37

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INTRODUCCION Lo que está escrito aquí no es todo, pero he tratado con la ayuda de Dios y la guía del Espíritu Santo, hacer lo mejor, para tener una mejor comprensión de lo que es una buena relación sexual dentro del matrimonio.

¿Cuántas Crisis existen en el tiempo que vivimos, sobretodo dentro de nuestras Iglesias? Se han escuchado casos de parejas divorciadas debido a problemas sexuales, conflictos y frustraciones por la ignorancia que hay. Hoy más que nunca las parejas necesitan de una ayuda pastoral que les hable de frente, con libertad y sin restricción, de que somos seres sexuados.

Muchos piensan que la IIenura del Espíritu Santo es solamente de la cabeza hasta la cintura, y que de allí para abajo es pecado. Se ha escuchado decir a parejas: "Nunca he tenido un orgasmo, aunque eso no me preocupa. Mi esposo se queja continuamente porque yo no los experimento, razón por la cual nunca está satisfecho con las relaciones sexuales." ¿Me puede ayudar? ¿Cómo puedo convencer a mi esposo de que en las relaciones sexuales dentro del matrimonio todo está permitido? "Yo quisiera que hiciéramos algunas cosas, pero ella se niega diciendo que es pecado". ¿qué pueden hacer los esposos cristianos sin sentirse culpables? ¿Será pecado si yo beso los senos, las nalgas, toco las partes íntimas y disfruto de todo el cuerpo de mi esposa?

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XI.

DEBERES Y DERECHOS EN LA UNIÓN SEXUAL

Cuando leemos las Escrituras, sabemos que Dios hizo al hombre y a la mujer con diferente sexo; encontramos que Dios estaba creando las relaciones sexuales, para que ambos las disfrutaran dentro del matrimonio, porque esto es lo más grandioso, hermoso y placentero. Pero hoy las parejas no están disfrutando lo que Dios nos dejó, 1) Génesis 1:27-28 "Y creó Dios al hombre a su imagen, a imagen de Dios lo creó; varón y hembra los creó". 2) Génesis 2:24 "Por tanto, dejará el hombre a su padre y a su madre, y se unirá a su mujer, y serán una sola carne". 3) Génesis 24:60 "Y bendijeron. a Rebeca, y le dijeron: Hermana nuestra, sé madre de millares de millares, y posean tus descendientes las puertas de sus .enemigos". 4) Deuteronomio 24:5. "Cuando alguno fuere recién casado, no saldrá a la guerra, ni en ninguna cosa se le ocupara; libre estará en su casa por un año, para alegrar a la mujer que tomó". 5) Proverbios 5: 18 "Sea bendito tu manantial, y alégrate con la mujer de tu juventud. Como cierva amada y graciosa gacela, sus caricias te satisfagan en todo tiempo, y en su amor recréate siempre". Uno de los problemas más comunes en el matrimonio surge cuando uno de los cónyuges desea tener relaciones sexuales con más frecuencia que el otro, aunque los hombres se quejan mucho más que las mujeres de esto. Recientemente se ha hecho un estudio mediante el cual se ha comprobado que las mujeres de 40 años en adelante han omenzado a desear relaciones intimas más frecuentemente. Investigaciones llevadas a cabo por profesionales responsables indican que las relaciones sexuales practicadas tres (3) veces por semana constituyen el promedio de la vida matrimonial. Sin embargo, la frecuencia es relativa, porque depende de una cantidad de factores como: La edad, la salud, las presiones sociales, el trabajo, la condición emocional y la habilidad para llevar a cabo lo cometido, por eso los promedios tienden a ser engañosos. Cada pareja debe buscar la forma o la frecuencia en la que se sienta más cómoda para sus deseos y su estilo de vida, sin preocuparse de la cantidad.

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¿Por Que Los Hombres Tienen Mas Deseo D De e Relación Sexual Que Las Mujeres? Esto es por una razón fisiológica. En la región de la próstata, existe un pequeño saco que sirve como depósito del fluido seminal. Cuando este saco se llena, el hombre siente la necesidad de obtener alivio sexual debido a la presión que la vesícula seminal ejerce sobre el centro nervioso; cuando el depósito se vacía, se alivia la presión sexual. El Dr. David Reuben escribe: "La mayor parte de los hombres funciona en un ciclo de 48 horas. Esto significa que necesitan tener relaciones sexuales con esa frecuencia para mantener un buen equilibrio". Se ha establecido que la vesícula seminal se llena dentro del término de 42 a 68 horas, tras la cual produce una sensación de ser aliviada.

Órganos Genitales y Reproductores Mascu Masculinos

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Por lo general las mujeres adultas, aproximadamente del 20 al 25 por ciento tienen una actitud tibia o negativa hacia el sexo. Por otra parte, del 20 al 25 por ciento de las mujeres manifiestan una actitud sexual positiva, es decir, desean tener relaciones sexuales, las buscan y con frecuencia las inician. En las mujeres ocurren variaciones en el deseo sexual justamente antes y después de la menstruación, o al momento de la Ovulación, y algunas veces el deseo sexual continúa durante la menstruación. Cuando la necesidad de un cónyuge es mayor que la del otro; es necesario llegar a un acuerdo a fin de mantener la felicidad matrimonial. Cuando la necesidad del marido es más extensa que la de la esposa, no debiera ser necesario para él exigir tener relaciones sexuales, sino que ella debiera hacer su parte para satisfacer la necesidad de él, como una expresión de amor hacia su pareja. Resultado: Es más fácil vivir con una persona cuando está sexual mente satisfecha, que cuando no lo está. A continuación algunas ideas creadoras para añadir sabor a la vida intima. Ponga a prueba varias de ellas, y añada algunas de su propia imaginación. 1. Adquiera y use una nueva bata en lugar de ponerse la misma prenda vieja y desteñida que ha usado durante años. Con el tiempo, forme una colección de prendas de dormir de diversos colores, largos y estilos. Propóngase que esta semana tendrá una actitud amante hacia su cónyuge, y buscará la ocasión de tener relaciones íntimas con él. Luego, cuando su estado de ánimo sea adecuado y usted esté preparada, tome la iniciativa por lo menos una vez en lugar de Esperar a que lo haga su marido. Anote a continuación. Una cosa nueva que usted hará en el plano de las relaciones intimas durante el mes que viene. Aprenda de memoria uno de los siguientes pasajes bíblicos: I Corintios 7:4; Proverbios 5: 18-19; Cantares 2:6,1:16,5:6.

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XII.

CONOCIENDO NUESTRAS PARTES INTIMAS

(Cada Cual Por Su Nombre) Llama la atención que durante tanto tiempo se consideró la anatomía de la mujer como algo misterioso algo "INEXPLORADO". Aun nosotros mismos ignoramos nuestras partes íntimas. Muchos piensan que la vagina, por ejemplo, es un túnel misterioso interminable. Por otro lado, el mito en cuanto a que el hombre sabe todo, provocó en él un silencio en cuanto a conocer su anatomía. Aún en muchas Iglesias, cuando se quiere dar Educación Sexual, se separa a los varones de las mujeres, cuando justamente los varones tienen más interés e intriga por la anatomía femenina que por la suya propia. El error llevó también a los hombres, trayendo esto múltiples conflictos en la pareja. Hemos escuchado decir a: parejas que "no encontraban la vagina" al tener su primera experiencia sexual o que "era la primera vez que miraban el cuerpo desnudo, ya que ni en dibujos los habían visto". Hay mujeres y hombres que no saben qué es el clítoris; que jamás han explorado sus cuerpos y desconocen su anatomía, etc. • Los Externos (visible, fuera del cuerpo). • Los Internos (dentro del cuerpo). La sexualidad es un hecho ecológico, ya que el cuerpo humano hay que cuidarlo y preservarlo. Dios se ha encargado de diseñarlo como un "artista". Él ha creado cada una de tus partes; las ha pensado premeditadamente; nada es al azar en su creación. Todas las partes de tu cuerpo son limpias, buenas y santas. Si alguien no lo siente así es porque otros pensamientos ajenos a la palabra de Dios dominan su mente.

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Aparato Genital Femenino

1. Vulva/ 2. Himen/ 3. Glándulas de Bertholin/ 4. Uretra/ 5. 5 Vagina.

Aparato Reproductor Masculino

1. El pene/ 2. Dos (2) testículos/ 3. Dos (2) epidídimos/ 4. Dos (2) canales deferentes. 5. Dos (2) vesículas seminales seminales/ 6. La próstata/ 7.. La uretra. uretra

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XIII.

LA PREPARACIÓN PARA LA INTIMIDAD SEXUAL

Lo más sublime es el amor. Más que otros sacrificios, debemos cuidar, disfrutar y amar nuestro cuerpo. Es maravilloso descubrir lo lindo de nuestro cuerpo creado por Dios. La Biblia dice: "Porque nadie aborreció jamás a su propia carne, sino que la sustenta y la cuida, como también Cristo a la iglesia" (Efesios 5:29), En la Biblia el sexo no se deprecia ni se engrandece, sólo aparece como la unión que nace del amor de dos (2) personas. La sexualidad es el medio a través del cual se expresa el amor. La unión de dos cuerpos no pueden por sí misma producir amor, solo puede expresar un amor que ya existe. Otra finalidad deI sexo se expresa en el libro Génesis 1:28 ”.....y les dijo: fructificad y multiplicaos;". La sexualidad aparece como una mutua entrega de dependencia. Hebreos nos dice en el Capitulo 13, versículo 4: "Honroso sea en todos el 1latrimonio, y el lecho sin mancilla; pero a los fornicarios y a los, adúlteros los juzgará Dios." Es interesante señalar que la palabra "lecho" en el griego es Koiti.' Su raíz es la misma de la palabra "coito". En latín aparece la idea de Coire, es decir "ir juntos". Muchos creemos que la sexualidad es una descarga biológica, ó es también la unión de dos personas que van juntas por la vida con un proyecto en común, La palabra "honroso", “tirri¡i”: en griego, significa algo de gran valor o precio, algo precioso", La idea del matrimonio como algo agradable en todo sus aspectos, Debemos aceptar la expresión de la sexualidad con amplia y total libertad, siempre y cuando sea hecho de mutua dependencia, sin maldad. La palabra sexo no aparece en la Biblia, pero' el verbo "conocer" en hebreo se usa como Sinónimo de relaciones sexuales, decimos, para concluir esta parte, que para el pueblo creyente el objetivo principal de la sexualidad es la comunicación. El amor y la unión de aquellos que se aman, teniendo como centro de su vida al Señor del universo: Jesucristo. ”Sea bendito tu manantial, y alégrate con la mujer de juventud… Será la amada y graciosa gacela, Sus caricias te satisfagan en todo tiempo, y en su amor recréate siempre. Cada vez encontramos problemas de índole sexual dentro de la iglesia, sobretodo de parte de alguna hermana cuyo esposo no le hace llegar hasta el orgasmo o culminación. Una de 10

las causas es la falta de comunicación en la pareja. Otra de las causas es fobia sexual, donde la persona siente profundo malestar al ser tocada, o tocar el cuerpo de su compañero (a). Siente profunda vergüenza de mostrar ciertas partes de su cuerpo. Hay parejas que nunca se han acariciado, sólo se tocan para tener relaciones sexuales y a oscuras. Cantar de los Cantares descubre la intimidad del cuerpo en la pareja. Los protagonistas aparecen como una pareja que se toca, se mira, se desea. Basta leer el Capitulo 2, versículos 3-6. 1:1 -3, 2: 1-6, 4: 1-8, 5: 10-16. Quiero recalcar que una de las quejas que se oye con frecuencia entre las mujeres, es que sus maridos no dedican tiempo suficiente a prepararlas para el acto íntimo. Algunas hasta llegan a decir que no experimentan ningún grado de preparación. Las mujeres que se ven forzadas a participar en el acto sexual sin haber tenido preparación necesaria, sienten que su cuerpo ha sido explorado para satisfacer las necesidades de sus esposos, sin tomar en cuenta sus propias necesidades. Los juegos sexuales son una de las expresiones más placenteras de las relaciones íntimas. Las mujeres en general alcanzan un nivel adecuado de respuesta sexual al cabo de 15 ó 20 minutos de juegos íntimos. En algunos casos las esposas experimentadas pueden requerir menos tiempo de preparación, y una recién casada puede requerir hasta 30 minutos, o aún más. El esposo debe comprender que para una penetración normal debe preparar a su esposa, porque no puede responder su esposa rápidamente, frígida y fría, debido a que ella reacciona en forma más lenta que el hombre. La esposa del marido que padece de "eyaculación precoz", y que no dedica tiempo suficiente a la preparación previa al acto, lo tratará de "ignorante o torpe en el amor". Quiero decir algo muy importante: Cuando el hombre prolonga los juegos sexuales previos al acto íntimo, no solo experimentará mayor gozo debido a la respuesta favorable de su esposa, sino que también sentirá más placer. Los juegos sexuales y caricias íntimas debieran ser de tal naturaleza que ambos disfruten de ellos. Generalmente el esposo está más dispuesto a introducir mayor variedad en la

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práctica de los juegos íntimos, pero no debiera forzar a su esposa a practicarlos si ésta se resiste. La clave aquí consiste en que ambos deben disfrutar de la misma experiencia. Una pareja matrimonial puede experimentar una gran variedad de situaciones placenteras si lo deciden de común acuerdo. Una pareja conyugal debería sentirse libre de hacer lo que agrade a ambos, y la conduzca a una plena expresión de amor mutuo en la experiencia sexual. Quiero dejar muy claro lo siguiente: Todas las experiencias sexuales deberían ser aquellas que tanto el marido como la esposa desean. Ni el uno ni el otro, en momento alguno, deberían forzarse a hacer nada que no quieran llevar a cabo. El amor no hace violencia. . La palabra de Dios dice: “Bienaventurado el que no se condena a sí mismo en lo que aprueba." (Romanos 14:22). La atención durante los juegos sexuales, antes de las relaciones íntimas, muy ha menudo se centra en los "pechos y en la vagina", porque eso le produce mucho placer a la mujer. Sin embargo, aunque ambas zonas son erógenas, o sea, generan placer, el clítoris proporciona a la mujer su mayor placer sexual. Se trata de un pequeño órgano alargado de forma casi cilíndrica, situado en la parte superior de la vulva, a unos dos centímetros y medio de la entrada de la vagina. Está formado por cuerpos cavernosos que se llenan de sangre. Cuando el clítoris es estimulado produce una erección del mismo con manifestación de placer. Esa es la función que proporciona el clítoris. De manera que Dios colocó en la anatomía femenina algo adicional que permite experimentar el mismo orden de placer sexual que el marido. En muchos casos, durante el acto carnal, el pene no toca el clítoris. Debido a esto, numerosos sexólogos recomiendan que el esposo acaricie delicadamente la zona del clítoris de su esposa, hasta que ella indique que ya está lista para la penetración. La estimulación del clítoris durante el acto sexual no debe considerarse como algo inconveniente o vergonzoso, porque el propósito de ese órgano es precisamente contribuir notablemente a la expresión del placer sexual. Su estimulación constituye una 12

parte aceptable del juego amoroso entre el marido y la esposa, y para muchas mujeres es el único camino que lleva a la satisfacción sexual.

XIV.

¿CÓMO RESPONDEMOS SEXUALMENTE A LA ESTIMULACION?

La excitación sexual del hombre produce una erección del pene pocos segundos después de haber tenido un estimulo erótico, ya sea producido por su mujer o por una fantasía sexual. 1) Fase De Excitación No se puede experimentar la relación sexual si no hay excitación, si no desea "entrar en clima". Si no existe el deseo, es casi seguro que no habrá excitación. Es importante que en ambos cónyuges exista el deseo. La excitación se desarrolla a partir de la estimulación, tanto corporal como psicológica. Nos referimos a la imaginación o a la fantasía. Hacerse el "bonchón", algo que usted invente, llamando la atención con alguna broma que haga con ella, etc. Nos referimos a todos aquellos que provienen de los sentidos. El tacto, la vista, las caricias, son el centro de esta fase. Estos estímulos despiertan reacciones de tipo neurológico, vascular, hormonal y muscular. El hombre es más sensible a los estímulos visuales. De allí, la preferencia por revista, películas, el deseo de mirar pechos y nalgas, ante que ojos o vestimenta. El hombre con sólo 20 ó 30 cms de sangre ya produce la erección, mientras que la mujer, para garantizar una buena lubricación, necesita el triple. De ahí la importancia que el juego previo dure tiempo. La zona más sensible del hombre es el pene, mientras que la mujer comienza a sensibilizarse en la zona más alejada de los genitales, como puede ser el cuello, orejas, muslos, pechos. etc. A veces la fase de excitación dura muy poco tiempo, especialmente en el hombre, que debe hacer "todo rápido". Esto trae innumerables conflictos en la pareja. 13

2) La Excitación En La Mujer La excitación en la mujer se ha logrado cuando aparece el trasudado vaginal; esto significa que la dilatación de las pequeñas arterias de las paredes de la vagina produce un liquido que lubrica la entrada del conducto vagina. La mujer tarda más en excitarse debido a que la cantidad de sangre requerida para este fenómeno es casi 3 veces superior a la del hombre. En el hombre es necesario casi 70 mis. para lograr una erección, en cambio en la mujer, la sangre debe recorrer un lecho más extenso, que va desde la vulva a la entrada de la vagina A los 30 segundos de haberse producido la excitación en la mujer, se produce el trasudado vaginal. Estas gotas son parecidas a la del sudor. A medida que la excitación aumenta, las gotas se unen para formar una capa en el túnel vagina. La vagina, que mide aproximadamente 2 cms. en estado excitación, puede llegar hasta 6 cms. El largo de la vagina, que es de 7 a 8 cms. durante la fase de excitación, aumenta hasta 10 cms, osea, se alarga y se ensancha, aumentando más de un tercio de su tamaño. También el útero aumenta, modificando su posición, permitiendo una mayor elongación de la vagina. •

La Lubricación Vaginal "Estar mojada" en el lenguaje cotidiano tiene una finalidad muy importante: Señala a ambos que la estimulación está hecha, y que está preparada para la penetración Puede realizarse con seguridad, ya que la lubricación le permite al pene su introducción. La erección de los pezones es una respuesta evidente del aumento de la tensión sexual. Ambos pezones no llegan simultáneamente al estado de erección total. Los pezones grandes tienden a aumentar menos de capacidad cuando son estimulados. A veces no puede percibirse el aumento del volumen si la excitación es muy intensa.

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3) Excitación Del Hombre Esta fase de excitación se reconoce cuando se ha producido la vasodilatación, de la afluencia de sangre que llega a los cuerpos cavernosos, tejidos en forma de esponja, constituye del pene, el escroto se hace más espeso y se ensancha, mientras que los testículos comienzan a elevarse, a modificarse, a alisar los pliegues y se elevan parcialmente en dirección al abdomen para prestarles el suficiente calor, y para que los espermatozoides puedan llegar hasta la vagina con la temperatura y las condiciones adecuadas. Se produce también la erección de los pezones al igual que las mujeres, lo cual es normal y no es índice de ninguna homosexualidad. Debemos también tener en cuenta algo muy importante para una buena excitación: los pocos estímulos, la distracción, la no preocupación por su pareja, los ruidos, los hijos que pueden aparecer, la tensión, el teléfono, un comentario inapropiado, la crudeza verbal, un dolor muscular, hijos en la misma habitación, ansiedad, pecado no resuelto, discusiones, pensamientos que se cruzan, el no bañarse y afeitarse, etc., muchas veces hacen nula la excitación, y viene el fracaso en la relación. Las caricias en esta fase deben recorrer todo el cuerpo sin apresuramiento y con mucha suavidad.

XV.

FASE DE MESETA

Si la estimulación continúa, llegamos a la fase de meseta, pero si el estimulo es inadecuado o interrumpido, el individuo no llega a esta fase, se queda accidentado en medio camino, eso también se puede identificar como un accidente geográfico. ¿Qué es la Meseta? Es una fase de sostenimiento progresivo de la excitación, que culmina en un determinado nivel de excitación. A esta fase también se le llama “plataforma orgásmica”. Las diferentes posturas, actos y todo aquello que les de satisfacción y placer, deben ser elegidos por ambos. La mujer debe aprender a decir qué es lo que le gusta, al igual que el hombre, ya 15

que son ambos los que disfrutan de la relación. La penetración debe ser hecha en forma lenta y delicada, como un acto más de placer. 1) La Meseta En La Mujer Los labios menores pueden aumentar 2 a 3 veces su diámetro, si la fase de meseta es prolonga; igual sucede con los labios menores, cambiando su coloración desde el rosado hasta el rojo brillante. A este cambio en los labios menores se le ha denominado “piel sexual”. Toda mujer que está llegando a la fase orgásmica, experimenta estos cambios de color en los labios menores. Muchos cambios se producen en la fase de meseta. La vasodilatación provoca cambios en la zona vaginal, es decir, que grandes cantidades de sangre inundan las paredes vaginales, la zona clitorideana, la zona de los genitales externos, e incluso a los órganos próximos como el recto y la vejiga. En esta fase es más fácil que la mujer pierda excitación, si sabe que su intimidad es peligrosa o incomoda, por alguna molestia que puede suceder, sea por los niños, etc. La intimidad en la pareja es un concepto fundamental, el solo hecho de no resguardarse es de muchos conflictos sexuales. Es también importante que el hombre estimule el clítoris. Puede ser en forma oral, manual, peneana o una combinación, “según la pareja elija”. Durante la penetración, el roce del cuerpo peneano y el golpeteo de ambos pubis. La zona vaginal tiende a estrecharse –otra maravilla de Dios-, ya que no es importante la profundidad de la penetración, sino el frotamiento del pene sobre las paredes vaginales. Aumenta las glándulas mamarias, el tejido que las rodea se vuelve más oscuro y prominente, el aumento del flujo sanguíneo aparece en la coloración rojiza de la piel, aumento de la sensibilidad muscular, taquicardia, aumento de los latidos cardiacos y de la entrada de aire (hiperventilación). 2) La Meseta En El Hombre El pene ha alcanzado su total en esta fase:

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La mujer puede tocar con suavidad y lentitud. Si no quiere precipitar la eyaculación, puede acariciar suavemente el escroto y ayudar al hombre a que también disfrute de todo su cuerpo como zona erógena.

La sangre inunda más los cuerpos cavernosos, y la totalidad del órgano se vuelve más oscura, aumenta el tamaño de los testículos y el volumen crece hasta 80% en relación al estado de no excitación; aparece el famoso liquido blanquecino transparente, secretado por la glándulas de Cowper, que son solo secreciones de algunas glándulas anexas, en lugar de los 70-90 normales, y la presión arterial se eleva hasta 180 milímetros de mercurio, también se encierra el paso entre la vejiga y la uretra, haciendo imposible la salida de la orina.

En la próstata debemos enfatizar que la pareja busque romper todo tipo de rutina sexual. Hay que remarcar la necesidad de que ambos busquen satisfacer cada vez más, llegando a un mismo acuerdo acerca de aquello que le proporcione más placer a cada uno.

XVI.

FASE DE ORGASMO

Es la culminación de una descarga de tensión acumulada o la culminación de la oleada de placer.

El orgasmo femenino está compuesto por contracciones rítmicas y simultaneas del útero y de toda la plataforma orgásmica, es en realidad una respuesta total de la persona. 1) El Orgasmo En La Mujer El orgasmo consiste en una serie de contracciones rítmicas de los músculos de la vagina inferior. Las mujeres no eyaculan durante el orgasmo, y se produce aún en mujeres que no poseen útero o que incluso se les haya extirpado el clítoris.

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El orgasmo es un reflejo que se desencadena una vez alcanzado determinado nivel de excitación. De manera involuntaria, todos los músculos perineales comienzan a encontrase rítmicamente cada 08 segundos, con un total de 7 o 8 contracciones. Esta fase dura apenas algunos segundos. Se siente una respuesta de todo el organismo en esta fase.

Cabe mencionar que mientras el hombre eyacula, la mujer no. Después de la eyaculación, el pene pierde su erección. Muchos hombres, para entender el placer, hacen que el pene no se retire prontamente, sino hace que se apreté contra el hueso pubiano de la mujer, lo cual da una sensación placentera adicional. Así la mujer pierde el control voluntario de sus músculos, y todo su cuerpo se involucra. Se contrae el esfínter anal y el útero, al igual que el resto aparato genital. 2) El Orgasmo En El Hombre El orgasmo tiene dos (2) fases: a) La “inestabilidad de la eyaculación”: corresponde al momento en que no se puede controlar la eyaculación. Esta dura entre 2 a 4 segundos. b) La expulsión del líquido seminal: las contracciones del esfínter, de la uretra y de otros músculos, empujan el líquido seminal hacia y a través del meato uretral. Las contracciones expulsivas se desarrollan con intervalo de 0.8 segundos después de 3 a 7 contracciones expulsivas mayores, se pueden en frecuencia e intensidad. El orgasmo es la tensión involuntaria de los músculos y contracciones en una sensación que se centra específicamente en el pene, la próstata y la vesícula seminal. El orgasmo masculino se desencadena de la misma forma que la mujer, en una tensión progresiva. Se producen algunas contracciones en los músculos alrededor del pene y los testículos, provocando que el líquido seminal se deposite en la llamada uretra prostático. Este líquido contiene millones y millones de espermatozoides vivos que se forman a partir de tres fuentes: la próstata, las vesículas seminales, y el conducto deferente.

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El varón experimenta lo que se conoce como “sensación de inevitabilidad eyaculatoria”. Esta es la percepción de los cambios de presión producidos en la ampolla prostática. Muchas veces la fuerza de la eyaculación varía también de un hombre a otro. Puede llegar hasta un metro de distancia, y en otra circunstancia escurrirse lentamente por el glande.

Es falso que la fuerza con que se produce la eyaculación más placentera, aquí es necesario clasificar que la eyaculación y el orgasmo puede no ocurrir juntos. El orgasmo es la respuesta, como hemos dicho así compulsiva que atañe todo el cuerpo. Por ejemplo: un parapléjico pueden no ocurrir juntos, es decir que la eyaculación puede no estar acompañada de sensaciones orgásmicas, también puede haber orgasmo sin eyaculación en los individuos operados de próstata; en estos casos la eyaculación va a la vejiga y luego se elimina con la orina. Ejercicio: 1) Póngase de acuerdo para tener relaciones con las siguientes características: cambie de ambiente, busque un lugar donde no haya tenido relaciones anteriores. Si sus relaciones han sido en los mismos lugares de siempre, se sugiere que cambie de lugar, en la cocina, en un hotel, en un lugar donde prive la tranquilidad y la paz. Muchas veces el lugar menos indicado para la sexualidad es el hogar, pues es allí donde hay tensiones, donde se resuelven los problemas, etc. 2) Cambie de posiciones: muchas parejas ya saben “de memoria” cómo serán sus relaciones, ella se sacará tal prenda, luego el esposo se sacará los pantalones, ella le da un beso en la frente, él la toca y…… 3) Jugar al Amor: el “hacer el amor” suena algo mecánico y frio, y en realidad lo es. El jugar significa que no habrá penetración. Muchas parejas sólo se desnudan cuando tienen sexo. Tengan relaciones sexuales sin penetración, simplemente acariciarse, tóquense, mírense, sin ningún tipo de exigencia.

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XVII.

LA CREATIVIDAD DEL AMOR

Unos de los temas menos frecuentes en la charla sobre sexualidad en la pareja es el tema de la posición, un tema del que muy pocas veces se han escuchado comentarios en las charlas sobre sexualidad en nuestras iglesias. Sorprende el que muchos líderes de nuestras iglesias, que sostienen que la sexualidad es la maravillosa creación de Dios, para ser disfrutada en amor dentro del matrimonio, al ver los gráficos que luego se muestran con las diferentes posiciones, sintieron temor y pena por la sexual. Si, la culpa y el miedo son los peores enemigos sexuales, que aunque muchos tengas el mismo discurso antes anunciado, es decir, sepan la teoría de memoria, no sucede en la práctica. Los líderes de casi de todas las denominaciones, en el fondo siguen estando en culpa, no en la teoría sino en la práctica. Muchos creen que variar las posiciones sexuales es transformarse en perverso o degenerado, como si existiese una sola posición o forma de dar un beso, o existiese un solo lugar para comer, o una sola manera de dar una acaricia. Es sorprenderte conocer parejas que durante años de su vida sexual jamás han variado de posición y lugar, nunca se han dicho que es lo realmente les excita, y nunca se han permitido expresar la excitación y placer que no les guste. El marido que lleva a cabo el acto íntimo siempre en la misma noche de la semana, a la misma hora, en el mismo lugar y en la misma posición, carece de imaginación. El marido que desea que su esposa le responda durante toda la vida, necesita introducir un cierto grado de variación en su vida sexual. Muchos manuales de técnicas sexuales agregan centenares de posiciones. Algunos manuales de sexología citan 365 posiciones, una para cada día del acto. Es importante que las parejas no caigan en ninguno de los extremos; por un lado el aburrimiento y la monotonía de siempre lo mismo, de igual forma y en el mismo lugar. La pareja debe encontrar su punto de creatividad, de riqueza y de cambio, no como una competencia, sino como una forma de variar, crear, dejar sugerir lo nuevo en la vida sexual. Digamos 20

igualmente que ninguna posición puede considerarse como normal o vencedora, para su satisfacción, sino que esta requiere ser elegida por la misma pareja, según le resulte atractiva, como una forma de expresar el amor.

Posiciones para Embarazadas

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a) Cara A Cara Es más común en nuestros tiempos. Algunos hasta han creído que ésta era la Biblia, y que otra posiciones eran anti bíblicas. Se le conoce también como “posición del misionero”. Unos son de la teoría de este nombre porque los misioneros cristianos que la adoptaron, y sostenían que esa la posición normal, cristiana y natural. En esta posición la mujer esta relajada, y el hombre toma la iniciativa, facilita los besos y caricias, cara a cara. Esta posición, n, más un almohadón para levantar las nalgas, puede mejorar la posibilidad de fertilización. Es también una posición incómoda cuando el compañero es obeso o corpulento, o cuando la mujer está embarazada.

b) Cara A Cara Y La Mujer Encima Permite a la mujerr ser más afectiva y controlar la profundidad de la penetración. Esta posición se recomienda especialmente cuando no funcionan sexualmente tanto el hombre como la mujer. Las manos permiten más caricias, mirarse en la dirección de la mujer, etc.

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c) Posición Lateral Cara A Cara Los dos se encuentran acostados frente a frente. La ventaja principal es que permite el contacto entre el cuerpo del hombre y el clítoris de la mujer. Es la posición adecuada para obesos, fatigados o cuando unos de los cónyuges cónyuges es demasiado alto. Permite entregarse al máximo, mutuamente.

d) Posición Del Hombre Atrás De La Mujer No debe confundirse con la penetración anal. En esta posición, también llamada “cucharita”, ambos cónyuges yacen sobre un costado, manteniéndose la espalda e de la mujer sobre el pecho del hombre. Permitiendo una penetración profunda y vigorosa. En cuanto al bombeo, permite acariciar libremente los pechos y el clítoris de la mujer, aunque le resulta difícil a ella acariciar a su compañero, puede existir, debido a esto, una cierta pérdida de la intimidad de la pareja.

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Ejercicio: 1) Explíquense como desean ser tocados y donde. Háganlo 10 minutos cada uno por vez. 2) Compartan sus sentimientos, antes y después de la relación sexual. 3) Expresen sus fantasías sexuales con su esposa (o). Tómense cada uno 10 minutos para expresarlas, sin ser interrumpidas sus fantasías y deseos; podrán comenzar la frase con algo así como: “yo quiero”… “me gusta”… “cuando”… 4) Tengan sexo sin penetración, sólo caricias durante 10 minutos. Solamente acaricie a su cónyuge. Tengan su academia de caricias por todo el cuerpo, y luego cambien la forma que les guste. Piensen que nuevas posiciones pueden experimentar que nunca antes tuvieron. Compartan experiencias y sentimientos. “Atrévanse a cambiar”

XVIII. LOS FRENOS Y MITOS DEL PLACER Tener el acto sexual implica tener gozo, placer. El mismo está inscrito en el cuerpo: el acariciarse, el tocarse, el besarse, implica un placer que está marcado y que nace del mismo cuerpo. Pero muchas veces hay algo en nosotros mismos que nos frena el tener el placer con nuestra pareja, y hace que este se anule. El investigador norteamericano Alfred Kinsey demostró hace 40 años que una de las barreras del placer es el factor social, muy especialmente el económico. •

Esto es en nuestro contexto, que somos un pueblo en subdesarrollo, y en los países latinoamericanos, se sufre sobre todo en la parte habitacional. Esto hace que muchas familias vivan en una o dos habitaciones, afectando directamente la intimidad y la privacidad necesarias para toda pareja. Y unas de las causas de problemas sexuales es eyaculación precoz, que veremos más adelante.

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Muchas parejas tienen relaciones sexuales cuando sus hijos duermen con ellos; por falta de cuartos, creyendo que ellos están durmiendo.

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Otros tienen sus relaciones sexuales con las puertas abiertas para poder escuchar si el bebé se despierta.

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Muchas parejas no pueden disfrutar de la vida sexual con libertad porque viven con sus padres y sólo lo separa del cuarto de ellos una pared de madera, de tela, cartón, etc., eyaculando el hombre tan rápido que deja a su pareja en medio camino.

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Si hay algo llamativo de la pareja en el libro Cantar de los Cantares, es que ambos se toman su tiempo para hacer el amor. ¡Vaya si tienen todo el tiempo del mundo para ellos”.

Unos de los problemas que tenemos nosotros son los mitos y tradiciones de casa o de la sociedad hemos escuchado, y sobre todo desde el hogar, y nosotros seguimos con esos errores: enseñamos a nuestros pequeños hijos que el pelo es el pelo, a la oreja que es la oreja, la loca le llamamos boca, pero cuando llegamos al pene, surgen los más imaginativos sinónimos. Le enseñamos que eso es el “pipi”, “la cosita”, “el pajarito”. A la vagina la llamamos “cachucha”, “polvera”, “cuchara”, “totona”. Muchos padres se enojan cuando sus hijos les hacen una pregunta referente a la sexualidad, señalándole que esas no son preguntas de su edad. Cuando seas grande te diré. De ahí nace una creencia errónea que se sostiene como verdadera. El mito todo lo cree y todo lo puede sostener como verdadero. El mito no prohíbe preguntar, aprender y enseñar. Son tantos los mitos de la sexualidad, y estos crecen si se le suma la enorme cantidad de mitos cristianos que existen en nuestras iglesias sobre la sexualidad.

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XIX.

EL ORIGEN DE LOS MITOS

Básicamente el origen de los mitos ocurre por: a) La falta de información en nuestras iglesias: durante muchos años la vasta ignorancia en el campo sexual en nuestras iglesias dieron origen a innumerables mitos sexuales que hoy consideramos como absurdos. Gran cantidad de creyentes poseen un desconocimiento de los hechos sexuales básicos. El conocimiento verdadero libera y ayuda a vivir una sexualidad libre de culpa y miedo, y puede lograr una relación de pareja más armoniosa y placentera.

Veremos el caso de un joven creyente que tenia eyaculación cada tanto tiempo durante algunas noches (lo que se conoce como polución nocturna). Lleno de temor y culpa por lo sucedido, había consultado con un consejero de su iglesia, el cual le instó “a que este grave pecado” se iría si él “ungía su casa con aceite y oraba antes de acostarse”.

b) La propia represión sexual: ¡Cuántas malas pasadas no ha jugado nuestra propia represión! Años atrás, ir al cine, al teatro, o el que una mujer cristiana se pintará los labios, era considerado como una falta de espiritualidad, carnalidad, y aún una conducta clara de la apostasía. Los propios mandatos familiares cristianos, con tradiciones y mitos no hablan de lo que es bueno y malo, también sobre temas sexuales. Los propios temores, etc., han jugado un papel preponderante en la formación de nuestros mitos personales.

Los sexólogos saben que detrás de muchas parejas insatisfechas sexualmente, y aún al lado de los muchos anuncios sobre la sexualidad, se encuentran innumerables mitos que ejercen su poder destructivo.

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Algunos Mitos Sobre La Sexualidad Dada la calidad de mitos que podríamos describir, nombraremos los que más hemos visto repetirse en la consejería pastoral, en nuestras iglesias y en nuestro propio país. 1.- Sexo Igual Al Coito: Muchos piensan o creen que toda relación sexual que no termine con penetración, llámese coito, es un acto de perversión o una relación sexual incompleta. Los creyentes hemos defendido y distinguido entre “acto sexual” y “relación sexual”. Él primero es puramente coito, mientras que el segundo es algo más que eso. Nuestra sexualidad puede expresarse con caricias, abrazos, mimos, y no necesariamente terminar en coito. 2.- El Sexo Maduro Es El Que Culmina Con Eyaculación Y Orgasmo Para algunas personas no “acabar” es acabar con su vida. Sienten que su pareja no ha llagado al orgasmo, o ellos no han acabado. La relación se ha frustrado y es “incompleta o insatisfecha”. Este mito sostiene que toda relación sexual debe finalizar en coito, con eyaculación y orgasmo, si no, es anormal. 3.- Todo Contacto Debe Finalizar En Sexo Es sorprendente la cantidad de parejas que han perdido el amor, el romanticismo, el contacto, las caricias, el beso, los mimos, tomarse de la mano, etc. Se da el caso de muchos cuando su pareja le acaricie una pierna o le da un beso, es inmediatamente interpretado como relación sexual. El marido llega inocentemente y la acaricia a su esposa porque le ama, y ella le dice: “hoy no mi amor, que me duele la cabeza”. 4.- Los Impulsos Sexuales Son Poderosos Y Requieren Satisfacción Inmediata Hemos escuchado decir de los jóvenes que el deseo sexual es un “impulso volcánico” incontrolable, que cuando sale destruye a quienes les rodean… Sálvese quien pueda. Esto es falso. El deseo sexual es perfectamente controlable, y está a nuestro servicio, Dios lo ha puesto es nosotros y podemos manejarlo a nuestro deseo. Nosotros somos víctimas de un deseo irrefrenable y todopoderoso, ¿Cuántas veces hemos escuchado: Querida 28

joven di no a la prueba de amor? A la mujer se le pide que controle su deseo, pero parece que al varón no tanto. Es como si implícitamente sostuviésemos que el varón posee un impulso sexual irrefrenable. Totalmente falso. No mezclemos deseo con impulsividad sexual. 5.- El Sexo Normal Es Entre Adultos, Es Decir, Que Los Juegos Infantiles Son Perversos Y Anormales. Nada más falso. La sexualidad no comienza en la juventud, sino con el nacimiento, y se expresa desde allí hasta la muerte. Los juegos, la curiosidad y la exploración sexual infantil, son parte del desarrollo humano, y no debe ser considerado anormalmente. Algunos padres reaccionan frente al juego y la curiosidad de sus hijos como si fuera anormal o perverso, cuando esto es parte del desarrollo psicosexual de todo ser humano. Mitos En Cuanto Al Hombre a) El hombre debe estar “siempre listo”. Que un hombre diga que no tiene deseo o ganas de tener relaciones es visto casi como un síntoma de homosexualidad. En nuestra cultura el hombre debe tener mucho sexo donde sea, con quien sea y cuando sea. No puede decir que no. Esto es otro de los mitos culturales que ha destruido la vida de decenas de hombres que creen que pueden funcionar a lo “macho”.

b) Al provocarse la erección, ya es el momento para penetrar. Muchos hombres que creen al tener erección, deben penetrar. Cosa totalmente errónea. De esta forma existen tantas mujeres que se creen “anorgásmica o frígida” porque no sienten nada. La sexualidad para los creyentes no es una descarga biológica, es muchísimo más que eso. El encuentro, las ciencias, el toque, el beso, son aspectos de la sexualidad muy importantes.

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c) El hombre debe iniciar y dirigir la relación sexual. Es el hombre la “cabeza del hogar”, o sea, que para muchos el hombre es quien debe comenzar la relación sexual con su mujer. Si es la mujer quien la comienza, es vivido en nuestra cultura machista como un signo de prostitución y de poca hombría para el varón. También este mito está en la mente de muchas mujeres. Es sorprendente que muchas de ellas no desean tomar la iniciativa sexual por estos mitos.

d) La exigencia de tener una erección más firme, más dura, y con más orgasmos. Este mito es una de los más poderosos. Hemos visto decenas de hombres en el Servicio de Sexología de un hospital, consultar la causa del por qué no tienen una erección rápida. Al preguntárseles en cuanto tiempo la tenían, contestaban a “los cinco minutos”. Querían tenerla a los dos minutos. Muchos valoran su vida sexual, no por la calidad, sino por la cantidad. Mitos En Cuanto A La Mujer a) No debe hablar de sexo, porque si sabe, por algo será. Históricamente la mujer siempre debía aprender en silencio. Aún existen iglesias en las cuales en las charlas o clases de educación sexual se separa a los varones por un lado y a las mujeres por otro. Las inquietudes sexuales son naturales y normales en todos los seres humanos, y el hecho de que una mujer exprese sus interrogantes o sus dudas, es una señal de salud emocional importante.

b) La sexualidad de la mujer debe estar al servicio del hombre. Debe dejar que éste la satisfaga. Existen personas que creen que el hombre es quien “debe el orgasmo” a la mujer. Que son los hombres los que deben enseñar a la compañera todo lo referente a la sexualidad. Años atrás se instaba a los varones a que se iniciara sexualmente con prostitutas, ya que 30

podrían ir al matrimonio sus experiencias, hemos conocido a jóvenes creyentes que con vergüenza han confesado que no tenían experiencia sexual al llegar al matrimonio y hasta llegaron a mentirle a su pareja sobre esto: ¿cómo le voy a decir que nunca tuve relaciones, si yo debo saber más que ella? La sexualidad no es algo que uno enseña al otro, sino es el amor que ambos construyen mutuamente. El creer que el hombre es siempre activo y que la mujer se excita menos que el hombre es falso, al igual que creer que es el hombre quien debe darle clase sexual a su pareja.

c) El sexo siempre es placer para el varón y dolor para la mujer. Muchas mujeres tienen este mito incorporado. Creen que sexualidad es disfrutar del varón mientras ellas “aguantan o sufren”. Las mujeres están al servicio del hombre, no pueden pedir, decir, sentir placer, ni nada por el estilo. Claro está, que en ningún lugar se enseña esto así tan abiertamente. Nuestra sociedad ha transmitido la imagen de “macho gozador” y de la “hembra sufrida”. El hombre es presentado como un pene en constante erección, que lo único que busca es descargar, y la mujer es vista como la posible victima de tales agresiones sádicas masculinas. Es verdad que muchos hombres actúan así. Creen que el sexo es como un partido de fútbol, que lo único que importa es ganar y hacer muchos goles. La cantidad es lo importante, sin importan con quién, cómo y cuándo. En Nuestras Iglesias a) La pareja cristiana nunca tiene ninguna dificultad sexual. Es falso. Casi el 95% de las parejas tienen en algún momento de su vida algún conflicto de tipo sexual, y esto es normal. Muchas viven ocultando sus conflictos sexuales como si ocultasen un crimen. La sexualidad humana es básicamente un aprendizaje entre dos. Esto implica dificultades y problemas; lo importante es tener una actitud positiva para tratar de solucionarlo y si no, buscar consejo pastoral. 31

b) Hablar de sexualidad no es espiritualizarse. Todavía muchos creen que no se debe hablar de sexo. Algunas personas nos han dicho de algunas iglesias que si quieren hablar de esos temas. Eso está bien. Pero vayan un poco lejos, o de campamento. ¡Allá, en la mañana, que hable todo lo que quiera, pero en la iglesia, no”. Muchos creen que la plenitud del Espíritu Santo llega hasta la cintura, porque de allí para abajo se encuentra parte sucia y pecaminosa.

c) En la relación sexual algo del pecado original existe. Todo creyente sabe teológicamente que es falso; sin embargo, en la práctica no es así. Siempre se enseñaba a la pareja que se casaba, que antes de tener relaciones sexuales pudiese orar juntos, de rodillas, en la cama, dando gracias a Dios por lo que iban hacer y compartir. Muchos se sorprendieron y reaccionaron como si fuese una blasfemia orar por tal acto. No cabe duda que la culpa nos juega una mala pasada. En el sótano de nuestro corazón sigue viviendo la idea de que algo malo estamos haciendo. Muchos tienes relaciones rápidas, ya que sienten que están haciendo algo malo, o que la mujer sufre, o qué pensará Dios de esto. Muchos hermanos no tienes relaciones sexuales los domingos, ya que tales días predican la Palabra. Más Mitos En El Hombre 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Los que se abstienen de relaciones sexuales gozan de una mejor salud. El tamaño del pene influye en el placer. A mayor frecuencia sexual, mayor desgaste. El deseo y la potencia sexual disminuye después de los cuarentas. El alcohol es un gran estimulante sexual. La esterilización termina con el deseo sexual. El hombre que goza cuando se le estimulan los pezones, es porque tiene tendencias homosexuales reprimidas. 8. Juegos de adolescentes: quien orina más lejos, y a quien se le para más rápido. 9. La masculinidad se ve en el tamaño del pene. 10. Cuanto más velludo, más viril. 32

11. El tamaño del pene es fundamental para una buena relación sexual. 12. El tamaño de la nariz está relacionado con el tamaño del pene. 13. Los hombres pequeños tienen el pene largo. 14. Los fisicoculturistas tienen el pene más corto. 15. El hombre debe iniciar las relaciones sexuales. 16. Todos los hombres se inician sexualmente con prostitutas. 17. Hay que ser violentos para que la mujer goce más. 18. Cuanto más mujeres, más varón. 19. Mano grande, pene grande. 20. La sexualidad del hombre es distinta a la de la mujer. En La Mujer 1. Cuando la mujer toma la iniciativa es una degenerada. 2. Si realiza juegos sexuales es como una prostituta. 3. Si es virgen sangra en su primera relación. 4. La mujer embaraza no puede tener relaciones. 5. Tener relaciones sexuales produce mucho dolor. 6. Las mujeres tienen que ser pasivas, y los hombres activos. 7. Las mujeres chinas tienen la vagina atravesada. 8. La menstruación es pecado. 9. La menstruación es una desgracia mensual. 10. Es malo bañarse durante la menstruación. Sobre Los Niños 1. 2. 3. 4. 5.

Los trae la cigüeña. Nacen de un repollo. Nacen por la cola. Nacen de la semilla del papá y de la mamá. Los niños no se interesan con el sexo.

En La Iglesia 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Un pastor casado tiene los problemas resueltos. El sexo no es importante. El sexo es un tema prohibido. Deseo sexual es lo mismo que deseo carnal. No se debe hablar de sexo en la iglesia. La educación sexual es de los padres, menos de la iglesia. Hablar de sexo no es de espirituales. Hay que hacer el amor sin sacarse la ropa. 33

9. En el coito el hombre siempre está arriba, y la mujer abajo. 10. Tener relaciones es una obligación marital. XX.

DIFICULTADES SEXUALES

1) Eyaculación Precoz ¿Qué quiere decir eyaculación precoz? Eso se refiere al caso de un hombre que no puede controlar la eyaculación o salida del liquido seminal durante el acto sexual, durante un tiempo suficiente para permitir que su esposa quede satisfecha, porque después de la eyaculación el pene se pone flácido, por lo que no se puede contener el acto sexual. La Eyaculación prematura se produce generalmente a los dos minutos, aún después de efectuar la penetración. La corrección de esa dificultad depende de la colaboración de la esposa. El marido debe admitir que existe el problema, y la esposa debe manifestar paciencia y comprensión. Su corrección requiere tiempo, el hombre tiene que comprender nuevas técnicas. Existen dos métodos principales de tratamiento para la eyaculación prematura: El marido puede ayudar a la esposa a alcanzar el orgasmo mediante la estimulación manual, o de alguna otra forma con la que ambos estén de acuerdo.

a) La técnica de la retención. La técnica de retención proporciona la ayuda de su pareja después de la excitación. El hombre debe aprender a dominar sus sensaciones, en este caso, la eyaculación. El hombre podrá penetrar suave y continuamente, en golpeteo, hasta que sienta la sensación. Sacará el pene de la vagina, y apretara con 3 dedos la cabeza del pene (glande), y donde comienza el pena (cerca de los testículos), por un periodo seguido de 15 segundos cada uno. Luego penetrará en la vagina, y si siente nuevamente hará el mismo sistema. Si puede llegar a controlar 1 minuto, si retirarlo podrá 2, y luego 3 minutos, sucesivamente.

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b) La técnica de penetración y parada (entrada y salida) En esta etapa el marido introduce lentamente el pene en la vagina de su esposa, pero detiene la entrada o retira el pene en el momento en que siente que va a producirse la eyaculación. Sin embargo, la fricción que se produce al retirar el miembro puede producir la eyaculación, de modo que es preferible dejarlo en la vagina. Al suspender la entrada, cuando se presente la proximidad de la eyaculación, la suspensión del movimiento de entrada no hará que se pierda la erección, sino únicamente controlará el deseo de eyacular cuando el marido lo estime conveniente, y podrá contener la penetración. Si en ese punto nuevamente se presenta el deseo de eyaculación, una vez más deberá retener inmediatamente el movimiento. El objetivo que se persigue en esta fase consiste en hacer que el pene penetre en la vagina hasta que esté a punto de dominar la eyaculación, para luego proseguir por etapas hasta que se produzca la penetración completa, sin retirarlo.

2) La Impotencia Masculina Las autoridades en sexologías calculan que la impotencia es un mal que afecta al 10% de los hombres, y es producida por diversos factores, por actitudes emocionales, como: el enojo, el temor, resentimiento y la culpa, por problema del yo, como temor de rechazo, que puede ser suficientemente grave para impedir el funcionamiento sexual normal, en algunos casos puede contribuir a la impotencia algunos factores que generan tensiones como la obesidad, el habito de fumar y de beber y estados depresivos, también una esposa pasiva que no hace nada estimula a su marido, puede llevar a la impotencia. El hombre que hace frente a su problema en forma honrada y franca puede conseguir una recuperación completa.

Los problemas más difíciles de resolver, que amenazan la masculinidad, podrían ser relacionados con el “YO”. Otra parte difícil de solucionar puede ser la actividad mental hacia el problema, es decir, no reconocer que se necesita ayuda. Cuánto más piensa un hombre que está acabado sexualmente, tanto más real se torna la posibilidad de ser curado. También la esposa puede ayudar a su marido durante estos momentos difíciles, 35

adoptando ella misma una actitud sexual agresiva, es decir, debe tomar la iniciativa en muchos casos, y hacer todo lo posible para estimular sexualmente a su esposo. 3) Falta de deseo Es frecuente entre las mujeres con pareja estable. Las que más consultan tienen entre 30 y 50 años y llevan un tiempo largo en pareja. La rutina, el cansancio, la crianza de los hijos, los pocos momentos a solas con el otro, hacen un combo explosivo que se traduce en un desgano total a la hora del encuentro sexual. Entonces ante la propuesta del marido aparecen los "estoy agotada; hoy no; más tarde; me duele la cabeza; no puedo más", o simplemente la indiferencia. Otra situación frecuente de "falta de ganas" se da entre mujeres que dependen económicamente de sus parejas. Cuando el varón maneja el dinero, cuando el hombre no la consulta sobre temas esenciales del manejo del hogar (cambia el auto pero no le compra un nuevo lavarropas) la cama se convierte en el terreno ideal donde ella "pasa facturas". 4) Infidelidad Es una consecuencia directa, muchas veces, del problema anterior. Hoy se da tanto entre los hombres como entre las mujeres. El varón, al sentirse rechazado en forma sistemática, busca "afuera" lo que no tiene en su casa. Pero la realidad indica que desde hace algunos años las damas también encuentran en el compañero de trabajo, el vecino o un amigo de la infancia "la oreja" para sus angustias, la atención que no le da el esposo, los mimos que le faltan a diario.

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CONCLUSIÓN

El Sexo puede convertirse para usted en un hermoso proyecto de vida, que le garantice salud, comodidad, placer, compañía, estima, valor como persona, si usted toma en cuenta cada uno de los factores que le afectan tanto directa como indirectamente.

Es usted, en conjunto con su pareja, quienes deciden que hacer con su sexualidad, hasta donde llegar, y que metas lograr, usted decide el destino de su sexualidad, de su pareja, de su felicidad, y de su estima propia, solo le queda escoger que estilo de vida anhela, ser feliz teniendo una vida sexual saludable o teniendo una vida sexual incierta, con una vida emocional, sentimental y física deteriorada.

A través de todo este trabajo, estuvimos analizando, brevemente, las limitaciones que se pueden presentar para que una pareja no disfrute plenamente su vida sexual, pero también se le ha estado dando pautas, para enriquecer su vida sexual, con compromiso, placer y honor.

No Debemos Avergonzarnos En Hablar De Lo Que Dios No Se Ha Avergonzado En Crear

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