Dieta Limpiadora

DIETA LIMPIADORA 1º DÍA Desayuno: Leche + 3 galletas Comida: yogur / queso / fruta (menos plátano) Cena: yogur / queso / fruta (menos plátano)

2º DÍA Desayuno: Leche + 3 galletas Comida: verduras (preferiblemente de hoja verde / Menos: guisantes, maíz y judías verdes) Cena: verduras (preferiblemente de hoja verde / Menos: guisantes, maíz y judías verdes)

3º DÍA Desayuno: Leche + 3 galletas Comida: verduras (preferiblemente de hoja verde / Menos: guisantes, maíz y judías verdes) + fruta (menos plátano) Cena: Comida: verduras (preferiblemente de hoja verde / Menos: guisantes, maíz y judías verdes) + fruta (menos plátano)

4º DÍA Desayuno: Leche+ 3 galletas Comida: champiñón + setas + plátano + fresas (naranjas..) Cena: champiñón + setas + plátano + fresas (naranjas..)

5º DÍA Desayuno: jamón serrano o Cork + infusión Comida: hasta 250ºgr de carne + (lechuga+ pepino + cebolla) Cena: hasta 250ºgr de carne + 2 tomates

6º DÍA Desayuno: jamón serrano o Cork + infusión Comida: hasta 250ºgr de pescado + (lechuga+ pepino + cebolla) Cena: hasta 250ºgr de pescado + 2 tomates

7º DÍA Desayuno: Leche+ 3 galletas Comida: arroz integral con verduras + zumos Cena: arroz integral con verduras + zumos