Dzikir_meditasi_visualisasi

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Bangkitkan Kekuatan Pikiran & Energi Spiritual  Teknik Meditasi Kesadaran  Teknik Meditasi Prana (MP)  Teknik Meditasi Mata Alam (MMA)  Praktek Latihan Mengaktifkan Cakra Mata Ketiga  Praktek Melatih Kekuatan Kehendak Batin (Daya Cipta)  Praktek Melihat AURA dengan Mata telanjang, tanpa kamera.  Praktek Melihat sinar ghaib dari Pusaka tanpa Ilmu Trawangan.  Praktek Penyembuhan dengan Energi Prana Disertai Ijazah :  Ilmu Asma Kontak Energi Alam Semesta  Ilmu BEDAH AURA untuk kharisma & inner beauty.

Sanggar Spiritual & Metafisika www.rasasejati.wordpress.com

1

Kunjungi situs kami : www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



Ijasah Khusus Pewaris

TEKNIK MEDITASI RASASEJATI

Ki UmarJogja



2

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



MEDITASI RASASEJATI

Dalam dunia ilmu spiritual dan keghaiban, seni meditasi hampir tidak bisa diabaikan. Meditasi atau dalam bahasa lain disebut sebagai Semedi, Tapa, Manekung, Tafakur dan nama lainnya adalah aktivitas wajib bagi pelaku ilmu hikmah keghaiban. Sebuah aktivitas mengendapkan jiwa, raga dan pikiran menuju dimensi keheningan. Segala lelaku amalan doa-mantra, puasa dan ritual cegah tidur pada intinya hanyalah sebagai sarana penunjang dalam ritual inti ilmu ghaib yaitu Meditasi. Tanpa aktivitas meditasi, hampir mustahil untuk menembus hijab keghaiban. Bentuk meditasi tidaklah selalu identik dengan duduk bersila dengan kaki dilipat seperti yang sering diperlihatkan dalam adegan film silat di TV. Dalam aliran Kejawen malah ada bentuk meditasi dalam posisi tidur terlentang. Meditasi juga bisa dilakukan dimana saja, selama kondisi alam sekitarnya mendukung untuk bermeditasi. Setelah sekian tahun belajar dan bertukar pengetahuan dengan para sesepuh (tetua) yang menguasai teknik Olah Pernafasan Prana dan para Master di beberapa perguruan Tenaga Dalam di Indonesia. Pada akhirnya saya menemukan teknik olah nafas yang paling tepat (ideal) khususnya untuk diri saya pribadi. Sederhana tetapi tetap menjaga pola dasar dari pakem (standar) ilmu meditasi yang telah ada.

www.rasasejati.wordpress.com

3

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Maka tersusunlah rangkaian teknik Meditasi RASA SEJATI. Yang terdiri atas 4 teknik : o o o o

Meditasi Kesadaran Meditasi Mata Alam Meditasi Prana Meditasi Sukma Sejati

Meditasi Kesadaran adalah meditasi penggugah (pembangkit) kesadaran ruhani, jiwa dan raga. Tujuannya untuk melepaskan segala beban diri yang membuat kita sulit untuk pasrah dan konsentrasi. Meditasi Mata Alam adalah sebentuk teknik belajar fokus, konsentrasi dan melatih Daya Cipta pribadi. Konsentrasi adalah hal wajib dalam sebuah ritual Meditasi Keghaiban. Hasil ketekunan meditasi ini dapat menajamkan daya pengelihatan batin, misalnya mampu melihat AURA tubuh, sinar ghaib & pusaka, mempermudah menembus hijab dimensi alam ghaib. Tanpa konsentrasi yang baik, mustahil bisa memasuki dimensi ghaib. Meditasi Prana adalah sebentuk teknik meditasi guna memaksimalkan potensi Energi Inti Pribadi (chi). Selain bermanfaat untuk meningkatkan stabilitas kesehatan tubuh, hasil ketekunan meditasi Prana ini akan mempermudah proses awal memasuki dimensi ghaib. Meditasi Sukma Sejati adalah aktifitas meditasi yang berhubungan dengan dimensi ghaib, dunia ruhani alam astral. Secara satu persatu Teknik Meditasi ini akan diajarkan kepada anda para Pewaris. Harapan kami semoga dapat bermanfaat dalam menunjang jalan spiritual anda.



4

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



MEDITASI KESADARAN Tatacara : 1. Duduk dengan posisi punggung tegak senyaman mungkin. 2. Pejamkan mata atau mata terbuka sedikit. 3. Dengan penuh kesadaran ucapkan doa permohonan ampun (istighfar) kepada Tuhan YME. 4. Hirup udara melalui hidung pelan. Rasakan sensasi nafas yang masuk ke seluruh tubuh. 5. Lakukan penghayatan terhadap seluruh organ tubuh. Rasakan kehadiran organ kepala, leher, badan, tangan sampai ujung kaki. 6. Rasakan terus apa yg terjadi ditubuh Anda. Lepaskan segala ketegangan otot. Tenang dan rileks baik raga maupun pikiran. 7. Lakukan kurang lebih selama 15 menit.

Tujuan dari Meditasi Kesadaran adalah menggugah (membangkitkan kembali) kesadaran sekaligus melakukan pemahaman dan penghayatan terhadap seluruh fungsi organ tubuh. Dalam meditasi ini kita diajak untuk menghayati seluruh keunikan tubuh kita sendiri yang telah sekian tahun membantu kita melakukan segala bentuk aktifitas, sejak masih bayi hingga kini. Hormatilah tubuh anda dan hargai sedemikian rupa dengan memberi suplai udara (oksigen) berenergi positif. Ingatlah terhadap misteri supranatural tertinggi yang menciptakan diri anda. Penghayatan ini berfungsi untuk mempertajam indera batin (perasa), dengan menumbuhkan kembali kesadaran kita terhadap hal-hal yang telah dilupakan akibat dari pemakaian otak yang

www.rasasejati.wordpress.com

5

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

terlalu difokuskan pada kegiatan rutin dan daya logika. Contohnya : bermacam-macam hal rutin yang kita lakukan sejak balita, seperti menggosok gigi, memakai sepatu, berjalan atau mandi, bukankah sekarang sudah tidak ada rasanya lagi?? Maksudnya sudah tidak disadari, rasa air mengalir dipunggung, pasta gigi menyelip di sela gusi, tanah yang diinjak saat berjalan tanpa alas kaki. Pikiran sudah tidak dikuasai perasaan-perasaan sensasional seperti saat pertama kali melakukannya. Karena anda sendiri, pada saat melakukan hal-hal rutin tadi, cenderung memikirkan tujuan selanjutnya. Misal karena terburu-buru berangkat sekolah atau bekerja. Tapi jika sedang sakit berat dan terpaksa harus berjalan atau mandi, maka secara tidak sengaja, anda seperti diingatkan kembali, betapa dinginnya air yang mengalir di pori-pori atau telapak kaki menyentuh lantai kamar mandi. Dalam meditasi, orang diajak mengingat kembali segala hal yang sudah dilupakan. Mendekte pikiran kembali ke dunia yang penuh kemurnian dengan penghayatan. Jika sulit melakukan penghayatan kita harus berusaha keras mendekte pikiran agar terlibat pada sesuatu yang sedang dilakukan pada saat itu. Misal sedang makan, ya pikirannya ke makan, kalau sedang meditasi ya pikiran meditasi. Dan memang fokus dalam olah batin dan meditasi adalah penghayatan total. Dan penghayatan memerlukan keterlibatan rasa. Perenungan pribadi bukan berarti menelusuri peta tubuh untuk diberi rencana tertentu kelak kemudian hari. Seperti membeli cincin untuk jari manis atau membeli sepatu yang lebih pas dan cocok. Melainkan menumbuhkan kembali kesadaran terhadap peta tubuh yang sudah sekian lama dilupakan. Peta tubuh itu dibayangkan satu persatu dari ujung kepala sampai kaki. Tidakkah anda menyadari, garis-garis tangan anda, sekarang sudah berubah? Tidak seperti tahun kemarin. Garis tangan pasti berubah, seiring berubahnya nasib seseorang. Anda saja yang tidak menyadarinya, karena anda tidak pernah peduli kepadanya. Dengan Meditasi Kesadaran ini akan membimbing kita mengenali diri sendiri dan tahu bagaimana menghargai hidup itu sendiri.

6

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Aktivitas meditasi RasaSejati merupakan sebentuk proses pembangkitan Sedulur Sejati / sedulur papat kalimo pancer melalui olah nafas dan penemuan Ingsun Sejati melalui perenungan (kontemplasi). Seseorang yang telah menemukan Ingsun sejati dan Sedulur Sejatinya maka ia akan mempunyai daya mistis Guru Sejati (*)



* Melukis angin Menjaring Cahaya oleh Ki Agung Pranoto

www.rasasejati.wordpress.com

7

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



MEDITASI PRANA PETUNJUK UMUM : a. Meditasi Prana dilakukan dipagi hari sambil berjemur dibawah sinar matahari. Waktunya antara Matahari terbit sampai kira-kira jam 8 pagi. Sinar mentari yang baik untuk kesehatan hanya sebatas ± 2 jam dari mulai terbitnya. b. Awalilah dengan gerakan senam pemanasan ringan. Agar otot-otot tubuh tidak kaget ataupun tegang (kram). Saya biasanya mengawali dengan jalan pagi. c. Posisi meditasi boleh duduk bersila atau duduk di kursi. Yang penting tidak mengganggu konsentrasi pikiran. d. Selama Meditasi punggung (tukang ekor) tegak, tidak membungkuk. Bagi yang mengambil sikap meditasi duduk di kursi, punggung tidak boleh bersandar. e. Pakaian yang dipakai sebaiknya longgar, nyaman dan tidak berwarna gelap. f. Latihan ini tidak boleh dilakukan dalam keadaan perut kenyang. Latihan nafas yang baik adalah jeda 2 jam setelah makan. Atau lebih lama lebih baik. Agar tidak terjadi kontraksi di organ pencernaan perut. g. Carilah tempat yang aman, berudara bersih dan nyaman untuk dipakai latihan meditasi ini.

8

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

TEKNIK OLAH NAFAS : a. Teknik olah nafas yang digunakan adalah Teknik Nafas Segitiga (Tarik nafas – Tahan nafas – Lepas nafas).

b. Dengan perbandingan hitungan 1 – 2 – 1

Artinya bila anda Tarik nafas selama 1 detik, maka Tahan Nafasnya selama 2 detik, Lepas nafas dalam 1 detik. c. Dalam olah nafas Prana ini minimal anda pakai hitungan 4 detik (ketukan). Jadi polanya 4 – 8 – 4. d. Bagi yang sudah terbiasa olah nafas boleh memakai hitungan 8 – 16 – 8 atau lebih lama lagi 10 – 20 – 10. Dan seterusnya. e. Tetapi jangan sekali-kali memaksakan daya nafas anda. Lakukanlah sesuai kadar kemampuan anda saat ini. Kelak jika sudah mulai terbiasa baru boleh ditingkatkan. f. Coba sekarang praktikan.

 Tarik nafas dalam 8 hitungan atau detik.  Tahan nafas selama 16 hitungan.  Lepas nafas dalam 8 hitungan.

www.rasasejati.wordpress.com

9

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

MULAI MEDITASI PRANA : 1. Langkah pertama Tarik nafas melalui HIDUNG dengan pelan, lembut dan rileks. 2. Tahan Nafas di dada sebentar, kemudian tekan nafas (udara) ke bawah perut. Maka perut akan menggelembung dan terasa keras bila dipijit.

Selama tahan nafas ini, hanya ada ketegangan urat otot disekitar perut saja. Dada, punggung, leher dan kepala tetap rileks. 3. Tahan nafas ini dengan baik. Sambil rasakan sensasi seperti ada getaran di perut bawah-tengah (pusat Kekuatan Asli). 4. Kemudian lepas nafas dengan pelan, jangan langsung dihembuskan, tetapi pelan dan halus melalui MULUT.

Mulut dibuka sedikit saja, seperti orang bersiul tetapi tidak berbunyi. Ketika melepas nafas, perut mengempes (kosong – tertarik kedalam). 5. Istirahat sesaat ( ± 5 detik). Hayati dan rasakan sensasinya pada tubuh anda, khususnya bagian perut bawah tengah. Akan terasa hangat dan menyegarkan. 6. Lalu mulai tarik nafas lagi melalui hidung. Dan seterusnya lakukan seperti teknik diatas tadi. 7. Lakukan olah nafas ini berulang kali, minimal 16 kali Nafas Segitiga setiap latihan. 8. Akhiri dengan meditasi penghayatan, merasakan sensasi tubuh selama beberapa menit. 9. Meditasi Prana telah selesai.

10

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Contoh Posisi Duduk dan Posisi tangan :

Posisi duduk dilihat dari samping (tulang punggung Tegak) www.rasasejati.wordpress.com

11

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Teknik Tarik Nafas dan Lepas Nafas :

Pusat Kekuatan Asli

12

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

“Hayati dan Rasakan Energi Murni Alam Semesta akan mempermudah Pembangkitan Tenaga Dalam (Kekuatan asli) diri anda”

* Gambar diatas diambil dari Awaken Healing Light of TAO by Mantak Chia

www.rasasejati.wordpress.com

13

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Hal yang perlu diperhatikan :  Jaringan utama energi listrik tubuh mengalir melalui tulang ekor. Maka jangan membungkuk agar tidak menghambat saluran energi.  Teknik olah nafas seperti ini harus dalam keadaan mata terpejam. Sebab di organ mata banyak terdapat syaraf sensitif. Biasanya bila mata terbuka ketika teknik Tahan Nafas terjadi mata berkunang-kunang dan ini berefek tidak baik.  Jika anda merasa pusing setelah olah nafas ini, maka pertanda ada ketegangan syaraf di kepala. (Teknik anda salah). Seharusnya meski sedang tahan nafas, tetapi kepala tetap rileks, tidak tegang.  Jika anda kentut atau buang angin saat tahan nafas di perut maka terjadi kebocoran (Teknik anda salah). Seharusnya otot lubang dubur ditarik keatas (kedalam).  Ketika tarik nafas dan lepas nafas boleh saja diiringi dengan penghayatan dzikir HU...ALLAH atau ALLAH...HU. Sesuai dengan pengetahuan ilmu anda tentang dzikir ini. Saya pribadi tidak melakukannya, sebab bagi saya penghayatan terhadap misteri tubuh ketika meditasi senantiasa menumbuhkan rasa syukur kepada Allah SWT, maka inilah sebenarnya hakekat dzikir (ingat). Tidak hanya ucapan dimulut tetapi penuh dengan KESADARAN. Betul-betul bisa menyadari dan merasakan langsung kebesaranNYA melalui tubuh kita ini.  Sebagai awalan Pembangkitan Tenaga Inti sebaiknya dipadukan dengan amalan Kalimatul „Izz (Ilmu kesepuluh) disertai puasa selama 3 hari.  Setelah selesai masa puasa 3 hari, selanjutnya anda tetap latih olah nafas ini seminggu 3 kali (hari bebas) tanpa harus puasa.

14

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

MANFAAT

Manfaat dari bangkitnya Tenaga Dalam tersebut antara lain : 1.

2.

3.

4.

5.

Meningkatkan energi vitalitas dan kesehatan organ-organ tubuh. Sebab tubuh disuplai dengan oksigen yang baik dan diatur melalui olah nafas yang terprogram. Sinar mentari pagi juga turut memusnahkan bakteri, penyakit dari dalam tubuh. Ini berarti daya tahan tubuh semakin meningkat. Akhirnya tidak mudah terserang penyakit. Bila Meditasi ini dilakukan secara teratur akan membangkitkan rasa percaya diri yang tinggi, penuh optimis, menghilangkan stress, serta meningkatkan gairah hidup. Dari pandangan metafisika, dengan meditasi Prana ini akan terjadi kristalisasi energi. Terhimpunnya energi positif dan negatif. Kristalisasi energi negatif dibuang melalui pori-pori dan 9 lubang tubuh (babagan hawa Songo). Sedangkan kritalisasi energi positif akan tetap tinggal didalam tubuh. Dari kristalisasi energi-energi positif inilah nantinya akan muncul kekuatan supranatural yang bisa digunakan untuk berbagai keperluan. Misalnya penyembuhan penyakit melalui energi prana. Tumbuh aura wibawa dan kharisma luarbiasa. Tumbuh pagar ghaib sebagai perlindungan diri dari hawa negatif seperti kejahatan magis, santet, JIN bahkan dari senjata tajam dan lainlain.

www.rasasejati.wordpress.com

15

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Kolaborasi amalan dzikir Kalimatul Izz di pagi & petang dengan teknik olah nafas yang dilakukan dibawah sinar mentari pagi seperti ini selain baik untuk kesehatan jasmani dan ruhani, juga akan mempermudah masuk kekedalaman Rasa Sejati saat melakukan Meditasi Astral atau Meditasi Sukma Sejati.

Lakukanlah Meditasi Prana ini dengan tekun semoga membawa banyak bermanfaat dalam hidup anda. 

16

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



Ijasah Khusus

ASMA’ KONTAK ENERGI Berfungsi untuk : Menyerap energi Alam Semesta (Bumi, Air, Angin, Matahari & Bulan). Memperkuat energi supranatural diri pribadi. Pengisian Energi Alam ke benda pusaka. Melipatgandakan Tenaga Dalam. Memperkuat Daya Cipta. Melatih Kepekaan Rasa.

Bagi anda yang pernah mengikuti latihan Tenaga Dalam pasti tidak asing dengan latihan Menyerap Energi Metafisis Alam Semesta. Tujuannya adalah untuk meningkatkan power kekuatan dari Tenaga Dalam yang telah dimiliki. Hasil dari Tenaga Dalam yang semakin mapan ini kemudian dimanfaatkan untuk berbagai keperluan misalnya untuk benteng pagar diri ghaib, penyembuhan prana, mendongkrak aura kewibawaan dan kharisma, untuk mengobati gangguan JIN jahat (bertempur melawan JIN), mengisi benda agar bertuah (memancarkan energi ghaib) dan berbagai tujuan lain sesuai dengan niat pemiliknya. Sebenarnya siapa saja bisa melakukan Penyerapan Energi Alam Semesta ini. Tentu saja ada ilmunya. Berikut ini saya ijasahkan Ilmu Menyerap Energi Alam Semesta. Bisa diamalkan oleh siapa saja, baik pemula maupun yang pernah belajar Tenaga Dalam. Cukup dengan mengheningkan diri kemudian berniat merapal Asma‟ Kontak dibawah ini maka medan Energi Alam Semesta akan terserap kedalam tubuh atau kedalam benda yang dijadikan media.

www.rasasejati.wordpress.com

17

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

LAFADZ ASMA KONTAK ENERGI SEMESTA :

“SIR DAYA GAIB, DAYA SIRKU, DAYA CIPTAKU, ANASIR … ”

Titik-titik diisi elemen alam yang ingin diserap, misalnya Bumi (tanah), Langit, Air, Angin, Api (matahari). Tekniknya dengan menggunakan olah pernafasan prana. 





Jika diserap kedalam tubuh, maka akan meningkatkan vitalitas tubuh, badan menjadi segar dan sehat, tidak mudah lelah, disisi spiritual badan akan memancarkan energi supranatural yang besar, sebagai benteng dari serangan magis dan gangguan JIN jahat. Jika dipusatkan dibagian badan tertentu, misalnya wajah, tangan, dada atau yang lain, maka energi alam akan menumbuhkan pancaran aura kharismatik, inner beauty dan aura kewibawaan serta kekebalan. Jika ditransfer kedalam suatu benda, maka benda tersebut akan berubah menjadi pusaka alias memiliki pancaran energi yang menonjol hingga bisa mempengaruhi orang yang membawa benda tersebut. Misalnya dapat menambah wibawa, kharisma, pagar diri ghaib untuk diri pribadi atau untuk membentengi rumah, sawah, kantor dsb, dan lain-lain sesuai dengan niat saat pengisian energi alam ini.

Kajian Ilmu Ilmu ini terlahir dari pemahaman terhadap misteri energi alam semesta. Yang pada prinsipnya semua benda yang ada di alam semesta ini adalah berenergi. Segala makhluk di alam ini memiliki getaran energi dengan spesifikasi tertentu. Baik makhluk yang masih hidup, benda tak hidup maupun benda mati. Energi ini tidak bisa musnah, ia akan bersatu dengan sesuatu yang memberikan media. Kayu, batu, air, fosil, tembok, bangunan seisinya, kain, jasad binatang dan jasad badan manusia. Energi yang ada di alam tersebut bisa diserap untuk dimanfaatkan sesuai kebutuhan manusia. Secara umum kita setiap

18

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

hari menyerap energi Alam semesta melalui pernafasan, menyerap energi panas Matahari, energi dingin Bulan, energi tumbuhan dan energi Tanah. Dengan demikian kita bisa hidup dengan sehat dan penuh vitalitas. Dalam dunia kebatinan, para spiritualis dengan sengaja menyerap energi Alam semesta yang lebih besar. Kemudian dihimpun dan dimampatkan (kompres) dalam wadah dirinya atau di transfer dalam suatu benda. Tujuannya untuk menambah power (kekuatan) energi supranatural yang dimilikinya. Semakin banyak energi yang berhasil dihimpun maka semakin kuat ilmu ghaibnya. Anasir ini meliputi Air (Musa as), Angin dan Eter (Sulaiman as), Api (Ibrahim as), Bumi (Daud as), Langit dan Eter (Muhammad SAW). Dalam dunia Hizib yang terkenal dengan menghimpun anasir ini misalnya adalah Hizib Bahr dari Syekh Imam Abul Hassan AsShadzili.

Riwayat Keilmuan Ilmu Asma‟ Kontak ini dihibahkan kepada saya pada tahun 2002 silam oleh rekan saya dari Perguruan Tenaga Dalam As Salam Cahaya Buana Yogyakarta. Diijasahkan dalam rangka penelitian dan pengembangan ilmu Tenaga Dalam. Kemudian pada tahun 2004, ilmu Asma‟ Kontak ini kemudian kami turunkan kepada 300 orang dari seluruh nusantara dalam acara Penghibahan Ilmu dan pernah diumumkan di salah satu tabloid mistik di Indonesia. Kini ilmu ini telah banyak dimanfaatkan oleh para spiritualis diseluruh Nusantara. Dan kini kami tularkan kepada anda yang berniat mengamalkannya. Semoga bermanfaat.



www.rasasejati.wordpress.com

19

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Ijasah

Teknik Meditasi Rasa Sejati

MEDITASI MATA ALAM

Tujuan utama dari latihan Meditasi Mata Alam (MMA) adalah melatih konsentrasi dan kehendak batin (Daya Cipta). Dalam olah batin dan seni meditasi yang namanya konsentrasi merupakan syarat mutlak. Konsentrasi atau dapat disebut juga dengan pemusatan pikiran adalah sesuatu yang bisa dipelajari oleh semua orang. Tetapi belum tentu semua orang yang mempelajarinya bisa berhasil dengan baik. Sebab konsentrasi adalah pelajaran yang sulit dilakukan serta membutuhkan suatu ketekunan yang membaja dari orang yang melatihnya. Konsentrasi sangat penting jika anda ingin berhasil dalam menguasai ilmu-ilmu ghaib di Rasa Sejati. Seseorang melakukan meditasi berarti dia melakukan konsentrasi juga. Walaupun dalam bentuk lain. Tetapi faktor penunjang inti dari meditasi tetap sama yaitu konsentrasi. Pikiran terpadu melupakan semua kegiatan dan hanya ada satu titik saja yang dilihatnya, yaitu apa yang menjadi tujuan melakukan meditasi tadi. Itulah konsentrasi. Meditasi tanpa adanya suatu konsentrasi adalah mustahil, serta si-sia. Dalam melakukan meditasi pikiran harus bersatu, tetapi tidak menjadikan mengantuk dan akhirnya malah tidur dalam suatu sikap meditasi. Hal ini tidak benar dan sia-sia melatih meditasi apabila kita kedapatan tertidur.

20

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Meditasi dan konsentrasi saling berkaitan walaupun dalam bentuk dari penyatuan (bentuk lahiriah atau sikap) tidak mesti sama. Kita tidak perlu terlalu fanatik dengan suatu sikap. Bentuk-bentuk atau sikap-sikap meditasi maupun konsentrasi adalah bebas. Artinya antara satu aliran dengan aliran yang lain bisa berlainan. Contoh dalam gaya meditasi, anda tidak perlu memaksakan diri bergaya meditasi seperti di film-film kungfu bila memang tubuh anda tidak bisa melakukannya. Begitu pula dengan pemusatan pikiran (konsentrasi), tidak harus dilakukan dengan mata terpejam. Ketika anda sedang berusaha mengingat sebentuk peristiwa dimasa lampau, tentu merasa lebih nyaman jika berkonsentrasi dengan mata tertutup. Aliran meditasi yang cukup besar di dunia seperti Brahma Kumaris di India, malah tidak memperbolehkan siswanya melakukan meditasi mata tertutup. Menurut mereka, pemusatan pikiran / konsentrasi bakal lebih terkendali jika dilakukan dengan mata terbuka. Para pinisepuh Jawa zaman dahulu juga melakukan seperti itu. Pada saat melakukan meditasi kepada matahari ataupun rembulan. Mereka akan menatap matahari atau bulan tersebut dengan mata telanjang. Kesan yang didapatkan beraneka ragam, ada yang melihat matahari terbelah dua, warnanya berubah kemerahan, kekuningan atau kebiruan. Mereka, jelas-jelas sedang mengalami fenomena supranatural dengan ritual meditasi seperti itu.

“Dan jelas-jelas, jadi keringetan…”

www.rasasejati.wordpress.com

21

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Sebetulnya dalam hal ini tidak ada pelajaran yang khusus. Sebab guru yang baik adalah dirinya sendiri. Maksudnya seorang guru atau pelatih hanya akan memberi petunjuk cara melakukan meditasi & konsentrasi serta apa-apa yang musti dilakukan berdasarkan suatu pengalaman bukan pendidikan. Untuk bisa mencapai hasil meditasi yang baik terlebih dahulu kita harus dapat menenangkan pikiran dari pengaruh apapun yang jahat (negatif). Mengekang hawa nafsu (9 lubang hawa) merupakan hal yang tidak dapat ditinggalkan pula. Dalam hal ini dibutuhkan suatu kekuatan mental yang tangguh. Selama meditasi hilangkanlah segala macam bentuk khayalan apapun dari alam pikiran anda, lakukan meditasi ini apa adanya.

Keadaan jiwa seperti air mengalir. Ia akan menemukan jalannya sendiri. MMA juga merupakan latihan untuk mengontrol diri melalui kehendak batin atau disebut Daya Cipta atau Doyo Cipto. Melatih penguasaan kinerja pikiran terhadap organ tubuh dan jiwa melalui mata yang diprogram dengan Daya Cipta. Dalam MMA kita akan belajar mengenali keadaan batin diri sendiri. Praktek MMA adalah mencerminkan keadaan batin kepada alam, lalu dengan mata berusaha untuk mengerti keadaannya. Pada akhirnya dapat mengendalikan keadaan jiwa yang sedang gundah menuju kepada ketenangan jiwa. Untuk itu diperlukan ketekunan untuk menjalankan MMA agar membuahkan hasil yang maksimal. Kelak anda akan dapat mengerti keadaan jiwa orang lain dengan tajam, tidak hanya mampu melihat pancaran Auranya, tetapi mampu mengembalikan keadaan jiwa seseorang menuju ketenangan hanya dengan tatapan mata yang diprogram dengan kehendak batin (Daya Cipta). Keadaan jiwa (batin) sangat penting dalam olah spiritual. Seorang pejalan spiritual harus menyadari akan keadaan jiwanya, dari situlah segala hijab keghaiban akan terbuka.

 22

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



Meditasi Mata Alam Berguna untuk :    

Menajamkan dan meningkatkan daya konsentrasi. Melatih penguasaan kinerja pikiran terhadap organ-organ tubuh dan jiwa. Hasil latihan dapat menajamkan daya pengelihatan batin, misalnya mampu melihat AURA tubuh, sinar ghaib & pusaka, mempermudah menembus hijab dimensi alam ghaib. Dapat mempermudah penguasaan ilmu ghaib lainnya.

Disini akan dilakukan upaya pengelihatan, melalui indera pengelihatan (mata) kepada satu titik selama waktu tertentu tanpa berkedip. Titik yang digunakan adalah nyala api lilin. Usahakan cari batang lilin yang berwarna Merah. Sebelum meditasi Mata Alam dimulai bacalah niat berikut : “Ya Allah, hamba berniat Meditasi guna menajamkan daya konsentrasi hamba, mohon keringanan (kemudahan) dan keberhasilan sesuai harapan hamba” Kemudian awalilah dengan gerak senam mata agar tidak terjadi ketegangan berlebihan pada organ mata. Senam mata ini juga berfungsi untuk mengaktifkan Cakra Mata atau lebih dikenal sebagai Cakra Ajna. Cakra adalah titik-titik energi yang ada dalam tubuh. Ruangan yang digunakan meditasi dalam keadaan gelap. Sedangkan posisi meditasi boleh duduk bersila, maupun duduk dikursi. Yang penting punggung tidak boleh membungkuk.



www.rasasejati.wordpress.com

23

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Teknik Senam untuk Mengaktifkan Cakra Mata

GERAKAN SPIRAL MATA TERBUKA 1.

Anda bisa menggunakan jari tangan untuk memijat otototot dahi (antara dua alis) dalam gerak spiral untuk mengendorkan otot dan syaraf didaerah mata.

2.

Tanpa menggerakan kepala, lihatlah keatas.

3.

Kemudian gerakan mata searah jarum jam. Ke kanan, ke bawah, ke kiri. Kemudian kembali ke atas lagi.

24

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

4. 5. 6.

Ulangi sebanyak 9 sampai dengan 36 kali putaran. Istirahatlah pejamkan mata. Ambil nafas dan rasakan energi yang bergerak secara spiral ditengah antara kedua alis.

7.

Hembuskan nafas dan rasakan energi yang memampat (terkompres) di tengah antara kedua alis.

Lakukan langkah gerakan mata seperti diatas, tetapi arahnya berlawanan dengan jarum jam.

GERAKAN SPIRAL DENGAN MATA TERPEJAM Lakukan langkah gerakan mata seperti diatas, tetapi dengan mata terpejam. Searahnya jarum jam dan berlawanan dengan jarum jam.

***

www.rasasejati.wordpress.com

25

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



TEKNIK MEDITASI MATA ALAM

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Letakan sebatang lilin didepan anda, kira-kira sejarak 1 meter. Posisi nyala api lilin kira-kira setinggi mata. Tatap nyala api lilin dengan rileks. Lalu tarik nafas lakukan teknik Pernafasan Segitiga. Tarik, tahan dan hembuskan dengan pelan-pelan sekali. Kemudian tataplah NYALA API lilin dengan penuh rasa penghayatan. Tatap terus, jangan berkedip semaksimal mungkin. Untuk pemula bila mata terasa perih boleh berkedip sebentar. Kemudian lanjutkan lagi memandang nyala api lilin sekuatnya. Bila terus dipandang, kita akan menyaksikan perubahan warna dalam nyala api lilin tersebut. Akan terlihat 5 sampai 7 warna dalam api lilin tersebut. Lakukan latihan ini minimal 30 menit. Setiap akan mengakhiri latihan, tutuplah dengan doa. Semoga latihan ini bisa membawa manfaat.

26

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Dalam meditasi mata alam tidak mesti harus dengan lilin. Bisa dengan memandang :   

Matahari. Saat terbaik dikala fajar menyingsing dan disaat senja matahari akan tenggelam. Bulan disaat purnama. Cahaya lampu berkekuatan 60 watt.

Untuk melindungi retina dari kerusakan karena radiasi sinar matahari yang kuat, mata harus dikedipkan dan kepala sedikit didongakkan keatas. Dalam meditasi Mata Alam ini kita memakai lilin sebab nyala apinya yang bisa berubah-ubah. Dipercaya bila lilin yang anda gunakan dalam meditasi ini nyala apinya berubah-ubah atau bergoyang-goyang, hal itu menunjukan kondisi batin anda yang gundah atau tidak stabil. Tentu saja hal ini bukan karena hembusan angin, maka tutuplah pintu rapat. Agar tidak ada angin dari luar yang mempengaruhi meditasi anda. Semakin tenang batin maka anda akan mendapati nyala api lilin semakin tenang juga, tegak lurus keatas. Semua itu terjadi karena MATA yang anda gunakan untuk melihat adalah jendela hati. Contoh pernahkah anda melihat seseorang bibirnya tersenyum tetapi matanya melirik tajam. Kita tahu bahwa senyumnya itu tidak tulus. Begitulah mata memang merupakan jendela hati. Ketika anda fokus menatap nyala api tanpa berkekedip, saat itu nyala api menangkap gambaran hati anda. Dalam hal ini lilin sudah bukan sekedar sebagai objek. Bila nyala api lilin tetap berubah-ubah, maka tugas anda adalah mengendalikannya agar tetap nyala tegak dan tenang. Yaitu dengan menggunakan kehendak batin (Daya Cipta) anda. Bisakah anda melakukannya? Silahkan dipraktekan. Hayati dan rasakanlah.



www.rasasejati.wordpress.com

27

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



Penerapan Meditasi Mata Alam

PRAKTEK MELIHAT AURA Alam semesta dan setiap benda yang ada, termasuk manusia, memancarkan getaran warna cosmic. Yaitu getaran-getaran warna yang beraneka ragam. Pancaran warna-warni ini tidak terlihat oleh mata orang biasa. Dalam tubuh manusia ada sejumlah lapisan-lapisan energi getaran warna yang mengelilingi tubuh fisik. Di jaman sekarang disebut sebagai Aura. Aura dapat dideteksi atau dinilai. Aura bukanlah sesuatu yang mengada-ada atau sekedar khayalan / imajinasi. Aura nyata adanya. Bagi para spiritualis dan paranormal sejati, AURA bukanlah hal yang baru. Seiring dengan perkembangan teknologi modern kini telah tercipta kamera yang dapat menangkap getaran warna atau sinar AURA, misalnya kamera Kirrlian. Sehingga orang awam pun bisa melihat apa itu yang dinamakan sinar AURA. Sinar aura merupakan refleksi dari keadaan orang tersebut. Pancaran sinar aura dapat mempengaruhi keadaan seseorang. Misalnya sinar aura yang kuat-terang biasanya menunjukan keadaan vitalitas yang prima, penuh percaya diri. Sebaliknya sinar aura yang lemah-redup, bisa menunjukan kondisi seseorang yang mungkin sedang sakit, stress, tertekan hingga apa yang dirasa selalu sial, buruk dan jauh dari keberuntungan. Aura dapat dibersihkan, diperlemah dan diperkuat sesuai keinginan pemiliknya dengan cara-cara khusus. Setelah anda tekun melakukan Meditasi Mata Alam untuk melihat aura bukanlah hal yang mustahil. Anda dapat praktek berlatih melihat Aura dengan mata telanjang melalui beberapa cara berikut:

28

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

1. Melihat aura tubuh seseorang yang berdiri didepan tembok putih dengan diterangi lampu neon. 2. Melihat aura diujung-ujung jari tangan dan kaki dengan berlatar belakang tembok putih yang diterangi lampu neon. 3. Melihat aura disekeliling tubuh dalam bayangan sinar bulan purnama. 4. Melihat sinar disekeliling tubuh melalui cermin besar yang diletakan berhadapan dengan tembok putih dibelakangnya.

Silahkan dipraktekan. Jangan berhenti sebelum berhasil. Semoga dapat menunjang jalan spiritual anda.



www.rasasejati.wordpress.com

29

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



ILMU BEDAH AURA

(Khusus untuk diri pribadi) 1. 2.

Biasanya saya menggunakan sarana mandi bunga 5 warna. Sebelumnya bunga dibacakan doa-mantra ini 100 x: “ALLAHUMMA NAWWIR QOLBII BINURI SYAMSYIKA ABADA, ABADA, ABADA. BIROHMATIKA YA ARHAMARROHIMIN”

3. 4. 5.

Tiupkan kepada bunga 7 kali. Jemur selama 3 jam. Dalam pandangan batin seketika bunga-bunga itu akan mekar dan bercahaya sangat terang. Kemudian gunakan bunga ini untuk mandi atau berendam (kungkum) selama minimal 30 menit. Selesai mandi, semua bunga bekas dikumpulkan dan dibuang disungai (larung).

Setelah selesai ritual ini lebih bagus kemudian amalkan Surat Yusuf Ayat 4, Sholawat Nabi SAW, Doa Aura Yusuf dan ditutup membaca Doa NUR (cahaya). Diri anda akan memunculkan aura yang kharisma, inner beauty yang terang. Dapat membuat enteng jodoh juga. Dalam sebuah ritual mandi bunga dibutuhkan rasa penghayatan. Jauhkan segala macam prasangka buruk. Sebaliknya rasakan sensasi positifnya dengan senyuman. Dijaman modern sekarang ini mandi bunga malah menjadi tren, misalnya di SPA. Anda akan kaget bila tahu biaya untuk layanan mandi bunga ini, sangat mahal. Silahkan dipraktekan. Semoga bermanfaat. 

30

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



PRAKTEK MELIHAT SINAR PUSAKA 1. 2. 3. 4. 5. 6.

Ambil posisi duduk meditasi. Mula-mula pandang nyala lilin selama 30 menit tanpa berkedip. Selama meditasi ini gunakan pernafasan segitiga. Tarik, tahan hembuskan pelan-pelan sekali. Setelah menatap lilin selama 30 menit, cepat-cepat pejamkan mata ! Buka mata ! dan lihatlah pusaka yang ingin dilihat Aura (getaran warna ghaibnya). Tatap seperti anda sedang menatap lilin tadi. Maka anda akan melihat getaran 5 warna. Yaitu MERAH, HITAM, KUNING, PUTIH, HIJAU.  Merah berarti mudah marah, panas, bisa pula bermakna keberanian. Warna ini cocok terpancar dari pusaka-pusaka perang. Baik untuk para Polisi, Tentara dan orang yang penakut.  Hitam berarti mudah gelisah, tidak bisa diam, maunya bergerak terus. Warna ini cocok terpancar dari pusaka kerejekian dan pelarisan. Baik untuk para pedagang.  Kuning berarti lenggang seolah kosong, waspada, hati-hati, simbol pengambil keputusan. Warna ini cocok terpancar dari pusaka jenis kewibawaan. Baik untuk para pejabat dan pemimpin.  Putih berarti suci dan damai. Pusaka yang memancarkan warna ini baik untuk para pencari hidup damai, tentram, seperti spiritualis, ulama, pendeta dan sesepuh.  Hijau berarti sejuk. Pusaka yang memancarkan warna ini baik untuk orang-orang yang berjiwa sosial tinggi.

Contoh dalam praktek kehidupan nyata, bila anda menemui pusaka yang dikatakan untuk Rejeki tetapi ternyata memancarkan sinar Merah (panas) maka menunjukan pusaka tersebut tidak lagi baik untuk dirawat.



www.rasasejati.wordpress.com

31

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati



PRAKTEK PENYEMBUHAN DENGAN ENERGI PRANA

Inti penyembuhan dengan energi Prana adalah menyeimbangkan energi tubuh. Energi tubuh dapat anda kenali melalui pendektesian Aura (getaran warna cosmic) atau bisa pula melalui deteksi telapak tangan tanpa sentuh. Setiap terjadi keluhan sakit pada organ tubuh maka akan muncul ketidaknormalan energi tubuh. Bisa berupa perubahan warna getaran aura atau bila dirasakan dengan telapak tangan terasa seperti benjolan atau cekungan. Bila terjadi demikian perlu dinormalkan kembali. Kedua cara kemampuan mendeteksi ini merupakan salah satu hasil dari ketekunan ber-Meditasi Prana dan MMA. Menimbulkan kepekaan yang tinggi. Penyembuhan energi Prana 1. Duduklah bersila atau berbaring. 2. Berniat dan berdoa memohon kesembuhan kepada Tuhan YME. Boleh juga membaca Doa-mantra, Asma Suci atau S. AlFatihah dan ayat suci lainnya. 3. Lakukan pernafasan segitiga untuk membangkitkan energi Inti. Setelah badan terasa agak hangat. Tempelkan telapak tangan pada bagian yang sakit. 4. Niatkan melalui telapak tangan tersalur energi positif ketuhanan untuk menetralkan segala macam penyakit, virus, bakteri dan semacamnya agar kembali ke asalnya. 5. Bila telapak tangan terasa tersedot / tertarik semakin kedalam, artinya organ tubuh tersebut membutuhkan banyak suplai energi positif. Maka saat menarik nafas, dengan Daya Cipta / Daya kehendak batin berniat memperbanyak menyedot energi positif dari alam semesta. Salurkan ke bagian organ tubuh tersebut (menambal).

32

www.rasasejati.wordpress.com

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

6. Bila telapak tangan terasa mengembang keluar, artinya terjadi energi berlebih, sebaiknya dibuang keluar, ke alam bebas. Dengan cara seperti mencabut rumput lalu dilempar menjauh dari tubuh sambil disertai hembusan nafas. 7. Lakukan cara tersebut selama beberapa kali rangkaian olah nafas segitiga. 8. Akhiri dengan berdoa memohon KESEMBUHAN dan memohon PERLINDUNGAN kepada Tuhan YME. 9. InsyaAllah bila dilakukan dengan SENYUM penghayatan, setiap sel tubuh juga akan merespon energi positif yang anda berikan dengan penuh senyum kasihsayang. Dan dengan cepat akan terjadi regenerasi sel-sel tubuh yang baru. Segala macam bakteri dan virus juga akan segera menyingkir kembali ke asalnya. Melalui nafas, keringat, air seni dan 9 lubang hawa lainnya. 10. Di hari berikutnya lakukan deteksi ulang, bila masih terdapat energi tidak berimbang lakukan terapy seperti diatas. insyaAllah dalam 3 kali terapy pasti akan terasa perubahannya. 11. Semoga lekas sembuh.



www.rasasejati.wordpress.com

33

Olah Seni Meditasi

Sanggar RasaSejati

Penutup Demikian Ilmu Meditasi ini kami ajarkan kepada para Pewaris RasaSejati semoga bermanfaat.



"Hiduplah selaras dengan Alam dan jagalah, agar Alam tetap menjaga keharmonisan dengan kita" 

34

www.rasasejati.wordpress.com