Pijat Refleksi.docx

TUGAS MATA KULIAH KEPERAWATAN KOMPLEMENTR DASAR PIJAT REFLEKSI

OLEH: KELOMPOK V/B12C

1. IDA BAGUS ANANDA MANUABA

(193223178)

2. NI KADEK SULASIH

(193223184)

3. NI KETUT MERTA ASIH

(193223185)

4. NI LUH GEDE AN MIRAWATI

(193223187)

5. NI MADE DHARMA YANHI

(193223188)

6. NI LUH MADE DWI SUAMIARYANI

(193223201)

7. SANG NYOMAN WIDIARTA

(193223204)

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN WIRA MEDIKA BALI 2019

KATA PENGANTAR “Om Swastyastu” Puji syukur kami panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa karena telah memberikan rahmat dan karunia-Nya kepada kami sehingga kami mampu menyelesaikan makalah ini dengan judul “ Pijat Refleksi”. Adapun pembuatan makalah ini bertujuan untuk memenuhi tugas mata kuliah keperawatan komplementer dasar. Dalam menyelesaikan penulisan makalah ini, kami mendapat banyak bantuan dari berbagai pihak dan sumber. Oleh karena itu kami sangat menghargai bantuan dari semua pihak yang telah memberi kami bantuan dukungan juga semangat, buku dan sumber lainnya sehingga tugas ini dapat terselesaikan. Oleh karena itu melalui media ini kami menyampaikan ucapan terimakasih kepada semua pihak yang telah membantu pembuatan makalah ini.

Kami menyadari bahwa makalah ini masih banyak kekurangan dan jauh dari kesempurnaan karena keterbatasan kemampuan dan ilmu pengetahuan yang kami miliki. Oleh karena itu kami mengharapkan kritik dan saran yang membangun guna untuk menyempurnakan makalah ini. “Om Santih, Santih, Santih Om”

Denpasar, 28 November 2019

Penulis Kelompok V

ii

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ........................................................................................................................................... ii DAFTAR ISI ............................................................................................................................................. iii BAB

I

PENDAHULUAN ............................................................................................................................................. 1 1.1

Latar

Belakang ............................................................................................................................................. 1 1.2

Rumusan

Masalah ................................................................................................................................. 2 1.3

Tujuan

Penulisan ............................................................................................................................................. 2 1.4

Manfaat

Penulisan

iii

............................................................................................................................................. 2 BAB

II

PEMBAHASAN ............................................................................................................................................. 3 2.1 Definisi

Pijat

Refleksi ........................................................................................................................... 3 2.2 Konsep Refleksi ........................................................................................................................... 4 2.3 Fisiologi ........................................................................................................................... 5 2.4 Indikasi ........................................................................................................................... 16 2.5 Kontra Indikasi ........................................................................................................................... 17 2.6 Cara

Kerja

Pijat

Refleksi ........................................................................................................................... 17 2.7 Evaluasi ........................................................................................................................... 20

iv

BAB

III

PENUTUP ............................................................................................................................................. 21 3.1 Kesimpulan ............................................................................................................................................. 21 3.2 Saran ............................................................................................................................................. 21 DAFTAR PUSTAKA

v

BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Terapi refleksi merupakan pemberian energi yang dimasukan ke dalam tubuh untuk memperlancar peredaran darah, melenturkan otot-otot, meningkatkan daya tahan tubuh, stres, nyeri, dan ketegangan bisa dihilangkan, kekuatan dan kelenturan pikiran, tubuh, dan emosi bisa ditingkatkan, tidur bisa lebih berkualitas, restrukturisasi tulang, otot, dan organ dapat dibantu, cedera baru dan lama bisa disembuhkan, konsentrasi dan ingatan dapat ditingkatkan, bahkan rasa percaya diri dan harmoni bisa disegarkan (Harapan, 2009). Pamungkas (2009), juga menyatakan bahwa terapi refleksi ini bisa menyembuhkan hampir semua penyakit, tetapi tujuan utama dari terapi refleksi ini untuk kebugaran dan secara tidak langsung dapat mencegah penyakit. Secara teoretis, terapi ini bisa untuk menyembuhkan segala penyakit termasuk penyakit infeksi. Infeksi bisa terjadi akibat badan dalam keadaan lemah. Badan tidak sanggup menghadapi kuman. Dengan pijat refleksi, daya tahan tubuh dapat ditingkatkan karena semua organ menjadi dalam keadaan siaga, kerja samanya juga menjadi lebih sempurna sehingga efeknya lebih besar untuk melawan serangan kuman. Selain itu, pijat refleksi juga mampu mencegah munculnya penyakit kronis. Karena melalui pijat refleksi, akan diketahui organ-organ dalam tubuh yang bermasalah, seperti hati, ginjal, limpa, paru-paru, jantung, dan pankreas. Organ-organ itu berhubungan dengan saraf di telapak kaki. Telapak kaki bagian atas, misalnya, berhubungan dengan dada dan paru-paru. Jika seseorang merasakan sakit saat pemijatan pada saraf tersebut, menandakan bahwa terdapat masalah pada paru-parunya. Pijat refleksi makin efektif apabila ditunjang dengan asupan makanan yang sehat, cara kebiasaan hidup yang baik, dan cukup berolahraga. Pijatan atau yang lebih dikenal dengan massase ini memiliki beberapa jenis diantaranya massase untuk umum atau yang biasa kita lakukan, massase kecantikan yang biasanya ada di salon-salon kecantikan yang gunanya untuk merawat bagian tubuh agar terlihat lebih cantik dengan pijatan, dan yang kita bahas sekarang adalah massase olahraga (sport massase) yang biasa dilakukan pada atltit atau olahragawan.

1

Pijat jenis ini dilakukan terutama di bagian tubuh yang banyak bekerja dengan mempergunakan manipulasi pijatan shaking, tapotement, petressage, friction dan stretching. Massage bagi atlet dilakukan di antara pertandingan dengan tindakan yang diberikan saat istirahat di kamar ganti pakaian atau di bangku istirahat. Fokus pijatan adalah tungkai atas, tungkai bawah, bahu dan tangan kiri kanan. 1.2 Rumusan Masalah 1.

Apa definisi dari pijat refleksi?

2.

Bagaimana cara kerja pijat refleksi?

3.

Apa manfaat pijat refleksi bagi ibu hamil?

4.

Apa kerugian pijat refleksi bagi ibu hamil?

5.

Bagaimana panduan dalam pijat refleksi pada ibu hamil?

1.3 Tujuan 1.

Untuk mengetahui definisi pijat refleksi

2.

Untuk mengetahui cara kerja pijat refleksi

3.

Untuk mengetahui manfaat pijat refleksi bagi ibu hamil

4.

Untuk mengetahui kerugian pijat refleksi bagi ibu hamil

5.

Untuk mengetahui panduan dalam pijat refleksi bagi ibu hamil

1.4 Manfaat 1.

Agar mengetahui definisi pijat refleksi

2.

Agar mengetahui cara kerja pijat refleksi

3.

Agar mengetahui manfaat pijat refleksi bagi ibu hamil

4.

Agar mengetahui kerugian pijat refleksi bagi ibu hamil

5.

Agar mengetahui panduan dalam pijat refleksi bagi ibu hamil

2

BAB II PEMBAHASAN

2.1 Definisi Pijat Refleksi Refleksi mencakup penekanan pada beberapa bagian dari kaki, tangan dan telinga dengan tujuan untuk memperbaiki kesehatan. Refleksologi adalah teknik penyembuhan alternatif untuk mengurangi ketegangan, meningkatkan sirkulasi, dan mempromosikan fungsi alami dari tubuh melalui penerapan tekanan pada berbagai titik-titik tertentu di kaki - tangan dan bagian bagian tubuh lainnya. Selain itu, refleksologi juga didefinisikan sebagai cara pengobatan dengan merangsang berbagai daerah refleks (atau zona atau mikrosistem) di kaki, tangan, dan telinga yang ada hubungannya dengan (atau mewakili) berbagai kelenjar, organ, dan bagian tubuh lainnya. Pijat refleksi adalah suatu cara pengobatan penyakit melalui titik pusat urat syaraf yang bersangkutan (berhubungan) dengan organ-organ tubuh tertentu. Dengan kata lain adalah penyembuhan penyakit melalui pijat urat syaraf untuk memperlancar peredaran darah (Ruhito.F, Mahendra B : 2009). Pijat refleksi merupakan ilmu yang mempelajari ilmu tetntang pijit di titik titik tubuh tertentu.Pada umumnya pengobatan ini sering dilakukan adalah untuk penyakit-penyakit yang sering dijumpai di kehidupan sehari-hari seperti penyakit jantung,sakit lambung(maag),penyakit kulit, patah tulang, batu ginjal, batu empedu, kencing batu, diabetes melitus, hipertensi dan sakit pinggang. (Wikipedia, 2017) Adapun sejarah pijit refleksi,pijit refleksi adalah suatu bagian dari cara pengobatan china yang mulai dikenal dipraktekan sejak kurang lebih 5000 tahun yang lalu,pengetahuan ini bukanlah hasil ciptaan seseorang pada zaman melainkan merupakan pengalaman dari generasi ke generasi serta dari zaman ke zaman. Refleksiologi berasal dari refleks yang artinya suatu gerak cepat yang tidak disengaja tanpa diperintah secara sadar oleh otak akan tetapi dalam refleksiologi,reflek adalah suatu reaksi automatis salah satu organ tubuh terhadap perangsangan.Sebagai contoh apabila reflek otot dari sendi siku kita pijat,maka secara automatis sendi siku tersebut akan bergerak melipat tanpa diperintah oleh otak.

3

2.2 Konsep Refleksi Prinsip pijat refleksi pada dasarnya adalah memanipulasi titik pusat simpul saraf atau pengendali refleks di titik meridian. Bila energi di jalur meridian berjalan lancar artinya tubuh dalam kondisi sehat. Sebaliknya, jika ada gangguan kerja organ tubuh akan pincang dan bereaksi dalam bentuk gejala sakit. Dalam terapi pemijatan, rasa sakit ini biasanya timbul karena titik-titik refleksi tersebut menjadi sangat sensitif terhadap rangsangan saat dilakukan pemeriksaan atau diagnosa. Setelah terdiagnosa, pemijatan suatu organ tubuh bisa dilakukan melalui kaki atau tangan. Jika dilakukan dengan benar dan tepat pada titik pusat simpul saraf yang mengalami gangguan, bukan gejala sakit saja yang hilang tetapi juga penyebabnya. Refleksologi menggunakan teknik urutan pada 62 titik utama yang ada pada telapak kaki seseorang. Titik titik refleksi mempunyai hubungan dengan organ utama pada tubuh antaranya jantung, paru-paru, ginjal, organ seks dan otak. 1. Titik refleksi pada kaki bagian bawah (telapak), titik-titik refleksi pada telapak kaki berhubungan dengan seluruh organ tubuh. Titik-titik refleksi dibagi menjadi bagian bawah jari-jari, telapak bagian depan, telapak bagian tengah, dan telapak bagian belakang. Titik refleksi pada bagian bawah jari-jari kaki berhubungan dengan organ otak, dahi, hidung, leher, mata, dan telinga. Titik refleksi pada telapak bagian depan berhubungan dengan bahu, pundak (otot trapezius), kelenjar tiroid, kelenjar paratiroid, dan paru-paru. Titik refleksi pada telapak bagian tengah berhubungan dengan lambung, usus 12 jari, pankreas, kelenjar adrenalin, ginjal, jantung, usus besar, dan limpa. Titik refleksi pada telapak bagian belakang berhubungan dengan ureter (saluran kencing), usus kecil, kandung kemih, rektum, anus, lutut, insomnia, dan kelejar reproduksi. 2. Titik refleksi pada punggung kaki, titik-titik refleksi pada punggung kaki bagian depan berhubungan dengan kelenjar getah bening, organ keseimbangan, dada, sekat rongga dada dan perut, amandel, rahang, dan saluran pernapasan. Titik refleksi pada punggung kaki bagian belakang dan samping berbuhubungan dengan bahu, lutut, indung telur atau testis, sendi pinggul, tulang tungging, tulang belikat, sendi siku, tulang rusuk, dan pinggul.

4

3. Titik refleksi pada kaki bagian samping dalam, titik refleksi pada kaki bagian depan berhubungan dengan hidung, leher, kelenjar paratiroid, dan punggung. Titik refleksi pada kaki bagian belakang berhubungan dengan pinggang, kandung kemih, kelangkang, tulang paha, kelenjar getah bening, rahim, prostat, tulang rusuk, dan dubur.

Terapi pijat refleksi kaki harus dilakukan secara menyeluruh. Artinya, pemijatan tidak hanya pada satu titik syaraf telapak kaki tertentu saja. Contohnya, pada proses penanganan kasus telinga berdenging , tidak hanya menekan titik syaraf kaki yang berhubungan dengan telinga. Pemijatan titik syaraf telapak kaki yang berhubungan dengan organ kepala, ginjal, dan kelenjar getah bening juga harus dilakukan. Hal ini disebabkan semua organ tersebut berkaitan dengan organ telinga. Sebagian orang akan merasa lebih baik saat pertama kali dipijat refleksi tetapi untuk sebagian orang dampak pijat refleksi tidak dapat langsung dirasakan. Untuk itu, sebaiknya pijat refleksi harus dilakukan secara bertahap dalam kurun waktu tertentu. Jika terlalu cepat juga kurang baik dan jika terlalu lama maka toksin-toksin akan kembali mengendap. Sebaiknya lakukan pijat berikutnya 3 - 4 hari setelah pijat yang sebelumnya atau disesuaikan dengan kondisi tubuh pasien.

2.3 Fisiologi dan Teknik Refleksi A. Fisiologi Pamungkas (2010) menyatakan bahwa terapi pijat refleksi adalah cara pengobatan yang memberikan sentuhan pijatan pada lokasi dan tempat yang sudah dipetakan

5

sesuai pada zona terapi. Pada zona-zona ini, ada suatu batas atau letak reflek-reflek yang berhubungan dengan organ tubuh manusia, dimana setiap organ atau bagian tubuh terletak dalam jalur yang sama berdasarkan fungsi system saraf. Soewito menambahkan pada telapak kaki terdapat gambaran tubuh, dimana kaki kanan mewakili tubuh bagian kanan dan kaki kiri mewakili tubuh bagian kiri. Potter & Perry menegaskan bahwa pemberian sentuhan terapeutik dengan menggunakan tangan akan memberikan aliran energi yang menciptakan tubuh menjadi relaksasi, nyaman, nyeri berkurang, aktif dan membantu tubuh untuk segar kembali. Apabila titik tekan dipijat atau disentuh dan diberi aliran energi maka system cerebral akan menekan besarnya sinyal nyeri yang masuk kedalam system saraf yaitu dengan mengaktifkan sistem nyeri yang disebut analgesia (Guyton & Hall, 2007). Ketika pemijatan menimbulkan sinyal nyeri, maka tubuh akan mengeluarkan morfin yang disekresikan oleh sistem serebral sehingga menghilangkan nyeri dan menimbulkan perasaan yang nyaman (euphoria). Reaksi pijat refleksi terhadap tubuh tersebut akan mengeluarkan neurotransmitter yang terlibat dalam sistem analgesia khususnya enkafalin dan endorphin yang berperan menghambat impuls nyeri dengan memblok transmisi impuls ini di dalam system serebral dan medulla spinalis (Guyton & Hall, 2007; Potter & Perry, 1997).Rasa sakit yang dirasakan oleh tubuh di atur oleh dua sistem serabut saraf yaitu serabut A-Delta bermielin dan cepat dan serabut C tidak bermeilin berukuran sangat kecil dan lambat mengolah sinyal sebelum dikirim ke system saraf pusat atau sistem serebral. Rangsangan yang masuk ke sistem saraf serabut A-Delta mempunyai efek menghambat rasa sakit yang menuju ke serabut saraf C, serabut saraf C bekerja untuk melawan hambatan. Sementara itu, signal dari otak juga mempengaruhi intensitas rasa sakit yang dihasilkan. Seseorang yang merasa sakit bila rangsangannya yang datang melebihi ambang rasa sakitnya, secara reflek orang akan mengusap bagian yang cedera atau organ tubuh manusia yang berkaitan dengan daerah titik tekan tersebut. Usaha tubuh untuk merangsang serabut saraf A-Delta menghambat jalannya sinyal rasa sakit yang menuju ke serabut C menuju ke otak, dampaknya rasa sakit yang diterima otak bisa berkurang bahkan tidak terasa sama sekali (Guyton & Hall, 2007).

6

B. Teknik Refleksi Sesi refleksologi umumnya akan dimulai dengan pemanasan pada kaki. Metode pijat refleksi selanjutnya adalah memijat atau menekan titik refleksi pada kaki atau tangan. Pemijatan atau penekanan titik refleksi ini bertujuan untuk merangsang saraf-saraf yang berhubungan dengan organ tubuh yang sakit atau mengalami gangguan. Titik-titik refleksi sebenarnya terdapat di seluruh tubuh. Peredaran darah ke seluruh tubuh melalui jalur saraf berhubungan dengan seluruh organ tubuh. Jalur saraf tersebut ada yang melewati kaki dan tangan. Pada daerah kaki dan tangan, terdapat serabut-serabut saraf yang menjadi titik-titik refleks. Titiktitik refleksi pada kaki atau tangan akan memberikan rangsangan secara refleks (spontan) pada saat dipijat atau ditekan. Rangsangan tersebut akan mengalirkan semacam gelombang kejut atau listrik menuju otak. Gelombang tersebut diterima otak dan diproses dengan cepat, lalu diteruskan menuju saraf pada organ tubuh yang mengalami gangguan. Salah satu penyebab organ tubuh mengalami gangguan atau sakit adalah adanya penyumbatan aliran darah menuju organ tersebut. Saat titik refleks dipijat atau ditekan, gelombang yang merambat akan menghancurkan atau memecah penyumbatan tesebut sehingga aliran darah akan kembali lancar. Berikut adalah Standar Operasional Prosedur (SOP) : I.

Tahap Persiapan a. Persiapan klien : 1. Memperkenalkan diri 2. Menjelaskan tujuan 3. Menjelaskan langkah-langkah yang akan dilakukan b. Persiapan Lingkungan : 1. Menutup pintu atau memasang sampiran c. Persiapan Alat 1. Minyak urut 2. Waskom 1 buah 3. Air Hangat 4. Garam

7

5. Handuk 1 buah II.

Tahap Pelaksanaan 1. Cuci tangan 2. Rendam kaki pasien dalam air hangat yang telah dibubuhi garam selama 10-15 menit 3. Keringkan kaki pasien dengan handuk 4. Minta pasien untuk berbaring dan anjurkan pasien untuk rileks 5. Pakailah minyak ketika akan melakukan teknik pijatan refleksi. 6. Ketika dipijat, apabila makin sakit maka makin baik. Namunharusdiperhatikan pula daya tahun dari penderita, sebab setiap orang berbeda-beda daya tahannya. Maka dari itu para pemijat refleksi harus memberi tahu pasiennya agar menahan sakit ketika dipijat. Apabila penderita menahan sakit sampai pucat pada mukanya, berarti sakitnya melampaui daya tahannya, maka dari itu perlu diistirahatkan. 7. Daerah refleksi yang terdapat pada titik kaki, cara memijat refleksi pada titik kaki yaitu dari arah bawah ke atas. Kemudian untuk disekitar titik betis memijatnya menurut arah aliran darah. 8. Ketika melakukan pijat refleksi pada kaki perlu menggunakan tulang jari telunjuk yang dilipatkan untuk memijat, khusus pada titik refleksi yang letaknya agak tersembunyi atau telapak kaki yang banyak dagingnya. 9. Lama waktu ketika melakukan pijat refleksi adalah sekitar 30 – 40 menit. Tetapi juga bergantung kepada penyakit yang diderita serta daya tahan tubuh pasien. 10. Setiap titik refleksi hanya dipijat 5-9 menit dalam sekali pengobatan. 11. Bagi penderita penyakit jantung, kencing gula, lever, kanker jangan memijat dengan keras. Tiap daerah refleksi pada titik kaki tidak lebih dari 2 menit. 12. Selama pemijatan, hentikan terlebih dahulu obat-obatan dari apotik / dokter. Hal ini karena dapat menghambat kesembuhan, terkecuali penderita penyakit Jantung dan kencing gula, obat-obat tersebut tetap diperlukan. 13. Kebanyakan orang memerlukan waktu perawatan 4-8 minggu untuk memperoleh hasil yang memuaskan. Tetapi bagi pasien berpenyakit kronis dipijat 3x dalam seminggu atau 2 hari sekali,jangan memijat setiap hari. 14. Setelah selesai memijat, cuci tangan hingga bersih

8

15. Anjurkan pasien untuk minum air putih 2-3 gelas atau 500 cc. Hal ini akan membantu membuang kotoran di dalam tubuh pasien.Khusus untuk penderita penyakit ginjal, jangan minum air putih setelah pijat refleksi lebih dari 150 cc. III.

Tahap Akhir 1. Evaluasi persaan klien 2. Kontrak waktu untuk kegiatan selanjutnya 3. Dokumentasikan prosedur dan hasil observasi

C. Titik-titik Pijat pada Kaki

D. Titik-titik Pijat pada Tangan Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang menjadi sakit. Terkadang, pengobatan medis dengan obat-obatan kimia tidaklah cukup. Kini, semakin banyak orang yang menyadari manfaat terapi alternatif nonmedis sehingga mereka berbondong-bondong mengunjungi shinse atau pengobat alternatif lainnya. Salah satunya, tukang pijat refleksi. Menurutnya, ada titik-titik tertentu pada tubuh yang terhubung dengan organ-organ tubuh, termasuk titik refleksi tangan. Cara pijat refleksi yang tepat sehingga bisa menyembuhkan atau dapat meningkatkan vitalitas tubuh, yaitu :

9

a. Refleksi dilakukan dalam kondisi tenang dan santai. Jika dilakukan dalam kondisi tegang, otot dan saraf pun ikut tegang. Jika dipaksakan, hasil refleksi tidak akan maksimal. b. Jangan melakukan terapi pijat refleksi dalam keadaan kekenyangan atau terlalu lelah. Dalam kondisi tersebut, tekanan darah belum stabil. c. Beri selang waktu sekitar enam jam apabila refleksi dilakukan lebih dari sekali dalam sehari. d. Agar efektif, gunakan tusuk gigi untuk melakukan pijat refleksi. Dalam posisi vertikal, lakukan perangsangan pada bagian yang sakit secara perlahan hingga berangsur agak keras, sesuai daya tahan tubuh. e. Hentikan refleksi jika suhu tubuh meninggi.Untuk penderita penyakit dalam yang kronis, refleksi hanyadapatdilakukansetelahsakitnya sembuh. f.

Jika tidur menjadi nyenyak, itu pertanda terapi refleksi yang dilakukan telah tepat dan efektif. Namun, bila tubuh masih terasa sakit, berarti refleksi yang dilakukan belum tepat atau sebagai efek dari penekanan yang terlalu kuat.

g. Usai melakukan terapi refleksi, minumlah air putih yang dicampur madu secukupnya agar efek positif refleksi yang dilakukan semakin maksimal. h. Penekanan titik atau area refleksi dapat dilakukan dengan jari tangan, tusuk gigi, tongkat kecil yang bagian ujungnya tumpul, dan sebagainya. Apabila saat dilakukan penekanan pada daerah refleksi tertentu terasa ada semacam pasir halus yang menandakan bahwa dalam pembuluh darah terdapat endapan kotoran tubuh. Dengan melakukan pemijatan pada daerah refleksi tersebut berarti menstimulasi peredaran darah yang membawa zat makanan ke organ terkait dan mengeluarkan sisa buangan tubuh dari organ terkait.

10

Keterangan : 

Sakit kepala Area refleksi yang efektif untuk sakit kepala terletak di sisi kiri dan kanan jari tengah, di bagian telinga kiri dan telinga kanan, serta ubun-ubun. Dapat pula dilakukan perangsangan pada titik refleksi berdasarkan penyakit tertentu yang menyebabkan sakit kepala, seperti limpa, tekanan darah tinggi, mata kiri, mata kanan, dan tekanan darah rendah.



Pundak pegal Area refleksi untuk pundak terletak di bagian pangkal telunjuk kelingking, yaitu pada titik lelah, kelelahan, lengan kanan, dan lengan kiri. Jika bagian lever dan saluran lever terasa tidak enak, bagian ini dapat dirangsang sekaligus.



Tekanan darah tinggi (hipertensi) Area refleksi yang efektif untuk hipertensi terletak disisi jari tengah pada zona ginjal kiri dan kanan. Lakukan juga perangsangan pada titik jantung bagian kanan, jantung bagian kiri, ana ginjal kanan, anak ginjal kiri, dan tekanan darah tinggi serta titik akupunktur shixuan yang terletak di ujung-ujung jari. Refleksi ini sebaiknya dilakukan secara rutin setiap hari. Dengan demikian tensi darah yang tinggi dapat dikendalikan perlahan-lahan.



Tekanan darah rendah (hipotensi) Untuk menormalkan tekanan darah terapi refleksi dapat dilakukan dengan merangsang zona refleksi tekanan darah rendah, anak ginjal kanan, dan anak ginjal kiri. Titik akupunktur peningkat tekanan yang terletak di belakang telapak tangan dekat pergelangan tangan dapat dikombinasikan dengan terapi refleksi.

11



Kelelahan mata Daerah refleksi yang efektif untuk kelelahan mata berpusat di lever, ginjal kiri, mata kanan, mata kiri, anak ginjal kanan, dan anak ginjal kiri, radang kandung empedu.



Anemia Daerah refleksi yang tepat untuk anemia terletak di lever, limpa, anak ginjal kanan, anak ginjal kiri, organ otak (berada di titik shi xuan jari tengah dan titik shi xuan ibu jari), dan lambung.



Penyakit Dingin Untuk penyakit dingin refleksi yang efektif terletak di lever, ginjal kiri, ginjal kanan, limpa lemah, anak ginjal kanan, anak ginjal kiri, dan titik lever yaitu titik lelah berkhasiat bagi pengobatan penyakit dingin. Selain itu lakukan pemijatan pada titik akupunktur Yang Xi di bagian bawah pada bagian telapak tangan atau di punggung tangan.



Pusing Dan Tinitus Dalam ilmu pengobatan timur disebutkan bahwa ginjal berpengatuh besar terhada tinitus. Maka daerah refleksi untuk mengurangi tinitus dan pusing selain pada telinga kanan, telinga kiri, vertigo, titik Shi xuan ibu jari, Shi xuan jari tengah, ginjal kiri dan kanan juga harus dirangsang. Dengan demikian rasa pusing dan tinitus akan hilang perlahan.



Kemandulan Terapi refleksi dapat dilakukan denan menekan daerah refleksi reproduksi, rahim/prostat kandungan/alat reproduksi dan kelenjar hormon. Dalam terapi ini diperlukan ketekunan dan kesabaran.



Depresi Daerah refleksi yang efektif terletak pada limpa, kelenjar hormon, hati cemas dan kelelahan. Bagi penderita depresi yang disertai kelelahan fisik lakukan istirahat yang cukup dan jangan lupa makan secara teratur.



Mudah Tersinggung Sasaran terapinya terutama pada lambung, prosat, buah zakar rahim/ prostat, hipertiroid (kelenjar gondok), kelelahan dan lever. Saat merasa tersinggung rangsanglah daerah tersebut dalam beberapa menit dengan demikian emosi akan berkurang perlahan-lahan. Selain itu beristirahatlah yang cukup dan alihkan emosi

12

kepada hal lain dengan berpikir secara positif, rileks, dan bersyukur serta komsumsikan makanan yang bergizi seimbang. 

Gangguan Fisiologis Daerah refleksi untuk gangguan fisiologis terletak pada bagian anak ginjal kiri, anak ginjal kanan, rahim / prostat, tulang ruas pinggang hati cemas dan kelenjar hormon. Jika dilakukan setiap hari perangsangan pada bagian tersebut akan berkhasiat menormalkan sekresi hormon kegelisahan akibat gangguan fisiologis akan berangsur-angsur hilang.



Insomnia Daerah refleksi yang efektif terletak di samping pangkal telunjuk yaitu daerah insomnia dan banyak mimpi/menopause. Selain itu lakukan pula perangsangan sekaligus pada zona hiperteroid, lever dan lelah.



Rambut Rontok Dan Beruban Terapi dapat dilakukan dengan merangsang bagian ginjal kiri , ginjal kanan, anak gijal kanan, anak ginjal kiri, pankreas, buah zakar/indung telur kiri, buah zakar/indung telur kanan, limpa hiperteroid, tulang ruas pinggang, paru-paru kanan, paru-paru kiri penyakit, penyakit kewanitaan dan kelenjar hormon.



Jerawat Refleksi dapat dilakukan pada daerah lambung, usus, hiperteroid, lever paru-paru kiri dan paru-paru kanan.



Gangguan Menopause Refleksi dapat dilakukan dengan merangsang daerah refleksi yang terletak di pangkal telunjuk juga di bagian banyak mimpi,menopause, lever, hiperteroid, limpa, rahim, prostat, reproduksi dan kelenjar hormon perangsangan tersebut tidak hanya meningkatkan sekresi hormon tapi sekaligus menenangkan pikiran.



Gairah Seksual Menurun Daerah refleksi yang efektif terletak dibagian rahim/prostat, lever, lambung, lelah, kelelahan, anak ginjal kiri, anak ginjal kanan, ginjal kiri, ginjal kanan, kelenjar hormon, buah zakar/indung telur kanan, buah zakar/indung telur kiri dan reproduksi ada baiknya sekaligus merangsang meridian usus besar. Dengan demikian khasiat yang diperoleh akan lebih baik.

13



Penyakit Jantung Daerah refleksi yang tepat terdapat pada denyut jantung tidak beraturan, debar-debar, jantung bagian kanan dan cabang saluran pernapasan.



Diabetes Daerah refleksi yang efektif di sekitar pangkal ibu jari tangan kanan.Jika daerah refleksi

tersebut

terasa

sakit

kemungkinan

tubuh

memang

menderita

diabetes.Lakukan rangsangan pada darah refleksi pankreas, limpa, hiperteroid, meridian limpa dan kelenjar hormon. 

Penyakit Lever Area refleksi untuk penyakit lever yaitu lever, limpa, pembengkakan dan penggumpalan, dan hati cemas, yang merupakan tempat refleksi untuk melacak kelainan lever.Coba lakukan perangsangan pada titik tersebut.Bila tidak enak atau sakit, itu pertanda terjadi gangguan pada lever lakukan terapi dengan tekun.



Penyakit Ginjal Terapi refleksi yang efektif untuk penyakit ginjal terletak di ginjal kiri dan kanan.Titik-titik yang berkaitan dengan penyakit ginjal seperti anak ginjal kanan, anak ginjal kiri kandung kemih dan rahim/prostatjuga baik dirangsang.Pengobatan penyakit ginjal umumnya memakan waktu yang lama, maka terapi reaksi perlu dilakukan dengan tekun.



Luka Lambung Dan Luka Usus 12 Jari Jika lambung dan usus sakit, sakitnya juga dapat dirasakan pada titik refleksi lamung dan usus.Maka tekanlah titik tersebut.Selain itu rangsanglah area refleksi Gastroptosia, usus 12 jari dan pankreas.Meridian usus besar dan meridian lambung sebaiknya dirangsang sekaligus.Tapi jika terjadi pendarahan jangan lakukan terapi refleksi, kecuali gejalanya telah ringan dan sembuh.



Denyut Jantung Cepat Dan Nafas Pendek Terapi refleksi dapat dilakukan dengan merangsang titik Bronkhus atau cabang saluran pernapasan, paru-paru kanan, paru-paru kiri denyut jantung tidak beraturan dan berdebar-debar. Untuk membantu perangsangan titik akupunktur dapat juga dilakukan pada Zhongchong yang posisinya terletak disamping kuku jari tengah dan He Gu.

14



Gangguan Lambung dan Selera Makan Berkurang Dapat dilakukan terapi refleksi untuk mengurangi sesak lambung dan menurunnya nafsu makan.Daerah refleksi yang efektif untuk gangguan lambung duudenum atau usus 12 jari, anak ginjal kanan dan anak ginjal kiri.



Diare Refleksi untuk penyakit diare dapat dilakukan dengan menekan daerah usus, meridian usus kecil, meridian usus besar, lambung, radang kandung empedu, meridian empedu, maag dan usus, dan zona reaksi pankreas. Rangsanglah bagian tersebut selama beberapa menit dan gejalanya akan terkendali perlahan-lahan. Jika terserang diare kronis perangsangan pada daerah refleksi dapat dilakukan setiap hari.Selain itu penderita harus menjernihkan pikiran dan menghindari hal-hal yang menyebabkan stress.



Sulit Buang Air Besar Daerah refleksi untuk konstipaso terletak di zona konstipasi yaitu pada bagian perut bagian tengah, lambung, ginjal kanan, ginjal kiri, meridian usus kecil dan meridian usus besar.



Rasa Lelah Kronis Daerah refleksi yang tepat adalah lever, lelah dan kelelahan, sebaiknya perangsangan dilakukan pada kedua telapak tangan secara bergantian.Lakukan juga kombinasi perangsangan pada zona refleksi lambung, kandung kemih, limpa dan tulang ruas pinggang.



Rabun Pada Usia Lanjut Lakukan rangsangan pada daerah refleksi yang terletak di jari kelingking, mata kiri, mata kanan, lever, ginjal kiri, ginjal kanan.



Kegemukan (Obesitas) Daerah refleksi yang efektif untuk kegemukan adalah lambung, tulang ruas pinggang dan usus 12 jari.Sedangkan bagi wanita kegemukan yang telah menopause perlu merangsang bagian banyak mimpi/ menopause.



Menunda Penuaan Dan Meningkatkan Kesehatan Daerah refleksi yang efektif terletak pada lever, anak ginjal kanan, anak ginjal kiri, limpa dan rahim/prostat.

15



Alergi Terapi refleksi dapat dilakukan pada daerah anak ginjal kanan, anak ginjal kiri, limpa, lever, paru-paru kanan, paru-paru kiri dan kelenjar hormon.



Mengompol Daerah refleksi yang efektif adalah titik mengompol yang terletak di jari kelingking, kandung kemih, ginjal kiri, ginjal kanan, anak ginjal kiri, anak ginjal kanan.Bagi yang kurang lancar buang air kecil dapat merangsang area kurang lancar buang air kecil terletak di sebelah atau berseberangan dengan daerah mengompol.



Hiperhidrosis (Keringat Berlebihan) Terapi refleksi dapat dilakukan di area hiperteroid, tulang ruas leher tulang pinggang, kelenjar hormon paru-paru kiri, dan kanan usus 12 jari. Kalau refleksi dilakukan dengan tekun akan berkhasiat menormalkan sekresi hormon, sehingga keringat akan kembali normal.

2.4 Indikasi Refleksologi telah lama dikenal sebagai terapi alternatif untuk mengatasi gangguan pada saraf dan peredaran darah. Selain itu, refleksi juga berfungsi untuk : 1. Meningkatkan daya tahan individu 2. Mengurangi risiko tulang rapuh atau keropos 3. Menyeimbangkan tata letak badan 4. Melancarkan pergerakan 5. Menguatkan otot kaki 6. Mengurangi risiko kencing tidak lancar 7. Menguatkan tulang dan pinggul 8. Mengurangi risiko sakit sendi 9. Meredakan rasa letih 10. Menghindarkan risiko sembelit 11. Mengurangi masalah usus 12. Mengurangi masalah organ reproduksi. 13. Membantu mengatasi sakit kepala 14. Membantu mengatasi depresi 15. Membantu mengatasi sindrom pra-haid, asma, dan penyakit kulit 2.5 Kontra Indikasi

16

Pijat refleksi termasuk salah satu metode penyembuhan atau terapi kesehatan yang tidak menimbulkan efek samping selama dilakukan secara baik dan sesuai petunjuk. Namun ada beberapa penyakit yang tidak bisa disembuhkan dengan cara dipijat refleksi antara lain : 1.

Matinya urat saraf akibat kecelakaan, benturan, stroke atau penyakit lainnya. Pemijatan pada daerah refleksi tidak boleh dianjurkan sebab tidak akan memberikan reaksi atau respon terhadap organ yang berhubungan dengan daerah refleksi.

2.

Tumpulnya kepekaan urat saraf karena terlalu banyak minum obat kimia. Terlalu sering dan banyak meminum obat kimia dapat membuat urat saraf menjadi tumpul atau kurang peka, karena peran yang alami telah di gantikan atau dimatikan oleh obat kimia tersebut.

3.

Kanker yang terlalu parah karena telat ditangani.

2.6 Cara Kerja Pijat Refleksi Teori dasar pijat refleksi adalah bahwa ada titik-titik refleks tertentu pada tangan dan kaki yang "terkait" atau terkoneksi dengan organ-organ tertentu pada tubuh manusia. Dengan menekan pada titik-titik refleksi tersebut, maka akan merangsang dan meningkatkan aliran darah ke organ yang terkoneksi sehingga akan memberi efek positif terhadap kesehatan organ yang berhubungan. Konsep tersebut mirip dengan prinsip yang digunakan dalam akupuntur, hanya saja pijat refleksi tidak menggunakan jarum, hanya penekanan dengan teknik tertentu. Menurut prinsip-prinsip pengobatan Cina tradisional, pijat refleksi efektif untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan.

17

Bolehkah ibu hamil pijat refleksi? Pada dasarnya ibu hamil melakukan pijat tidak apa-apa, akan tetapi harus dilakukan dengan hati-hati. Yang perlu diingat adalah sebelum memutuskan untuk pijat sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan. Pada terapi pijat refleksi, daerah yang umumnya diberi perhatian adalah kaki. Jika sasarannya adalah kelenjar putuitari, maka pemijatan akan dilakukan pada jempol kaki. Pijat refleksi kemudian akan menghasilkan sinyal, atau impuls, melalui sistem saraf tepi dan dikirim ke otak. Sinyal ini kemudian akan diteruskan ke berbagai organ sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Aliran darah sangat penting perannya untuk memasok oksigen dan nutrisi ke sel-sel organ, serta untuk membuang zat-zat sisa metabolisme. Selama tiga bulan pertama kehamilan, hormon yang disebut Human Chorionic Gonadothropin (HCG), diproduksi oleh janin dan dapat membuat seorang ibu hamil merasa tidak nyaman. Proses ini bisa membuat si ibu sangat tidak nyaman. Di saat-saat seperti itulah pijat refleksi bisa sangat membantu. Terapi pijat refleksi tidak hanya aman, tetapi justru akan menyeimbangkan produksi hormon dan sekaligus mengurangi rasa penat dan sakit sehingga si ibu akan merasa lebih baik. Namun, walaupun pijat refleksi aman, sebagian besar terapis tidak akan mempraktekkannya pada 13 minggu pertama kehamilan pasiennya karena selama masa itu, ada resiko terjadi keguguran.

18



Manfaat Pijat Refleksi Bagi Ibu Hamil Manfaat utama pijat refleksi adalah untuk mengusir kelelahan dan ketegangan,

membantu relaksasi serta mengatasi rasa sakit dan gejala lainnya, serta dapat melancarkan peredaran darah dan membantu memelihara organ dalam sehingga menjadikan tubuh lebih terpelihara. Adapun beberapa manfaat pijat refleksi pada ibu hamil : 1.

Mengoptimalkan kesehatan ibu hamil. Pada trimester II kehamilan seringkali ibu hamil mengalami keluhan kehamilan. Dengan melakukan terapi refleksiologi maka dapat membantu ibu hamil dalam mengatur fungsi kelenjar tiroid, melancarkan sirkulasi darah, mengatur metabolisme tubuh, memperkuat imunitas, memelihara keseimbangan fungsi tubuh.

2.

Mempersiapkan proses persalinan

3.

Melancarklan peredaran darah sehingga memberikan relaksasi pada urat dan saraf

4.

Melancarkan metabolisme tubuh. Pijat telapak kaki (refleksi) juga perlu diperhatikan karena ada saraf-saraf yang berhubungan dengan rahim.



Kerugian dan efek Samping bagi Ibu Hamil Belum ada bukti bahwa pijat refleksi tidak aman untuk ibu hamil . Namun harap

diingat, memijat orang normal dan ibu hamil adalah sangat berbeda. sebaiknya menggunakan jasa terapis berpengalaman yang khusus tersertifikasi untuk ibu hamil. Terapis yang kurang berpengalaman mungkin saja akan menekan terlalu keras serta dapat memperparah pembengkakan yang sudah dialami akibat kehamilan.  1.

Panduan Pijat Refleksi pada Ibu Hamil Jangan pijat didaerah perut, pinggang, pinggul karena tiga bagian ini rentan berkontak langsung dengan janin dan dapat memicu kontraksi

2.

Jikat pijatan dirasa menimbulkan kontraksi apapun metode dan cara memijatnya segera dihentikan.

3.

Pijit sebaiknya dilakukan diusia 5 bulan keatas karena kondisi janin sudah jauh lebih baik/kuat.

19

4.

Pijit dilakukan dalam posisi ibu terlentang atau duduk dan pastikan kandungannya tidak bermasalah.

5.

Pastikan ibu mendapatkan jasa pijat oleh terapis/orang yang mengerti, terlatih, dan berpengalaman dalam memijat ibu hamil.



Tidak dianjurkan pada trimester pertama Dalam tabloid Mom & Kidie, dr. Fakriantini Jaya Putri, SpOG dari Rumah Sakit

Zahira menjelaskan, ibu hamil boleh-boleh saja melakukan perawatan tubuh, salah satunya adalah terapi pijat (massage therapy). Namun, kegiatan refleksi atau pijat ini tidak bisa dilakukan pada trimester awal karena saat itu masih sangat rentan untuk terjadi keguguran. Terapi pijat lebih aman untuk dilakukan di atas trimester pertama, yaitu pada usia kehamilan menginjak trimester dua akhir dan tiga. 

Perut, pinggang dan pinggul dilarang dipijat Pemijatan tidak boleh dilakukan di sembarang area tubuh, seperti pada daerah

bagian perut, pinggang maupun pinggul. Sebab, bagian ini berhubungan langsung dengan kandungan dan organ reproduksi, yang jika dipijat akan memicu kontraksi dan ditakutkan bayi bisa lahir secara prematur. 

Posisi saat dipijat Kondisi badan ibu hamil jelas berbeda dengan perempuan yang tidak hamil. Oleh

sebab itu, sebelum melakukan pemijatan pada ibu hamil, pastikan tempat pijat diatur sedemikian rupa. Tambahkanlah bantal penyangga agar bumil nyaman dan rileks.

2.7 Evaluasi Hasil Terapi pijat refleksi dapat membantu memperbaiki kondisi kesehatan seseorang dan cocok untuk segala usia. Pada saat melakukan tindakan hanya dibutuhkan waktu dalam beberapa menit saja. Kurang lebih 20-30 menit. Dalam pemijatan ini tidak menggunakan alat khusus. Terapi ini akan dapat member manfaat maksimal bila dilakukan oleh praktisi yang telah berpengalaman.

20

BAB III PENUTUP

3.1 Kesimpulan Pijat refleksi adalah suatu cara pengobatan penyakit melalui titik pusat urat syaraf yang bersangkutan (berhubungan) dengan organ-organ tubuh tertentu. Dengan kata lain adalah penyembuhan penyakit melalui pijat urat syaraf untuk memperlancar peredaran darah (Ruhito.F, Mahendra B : 2009). Manfaat utama pijat refleksi adalah untuk mengusir kelelahan dan ketegangan, membantu relaksasi serta mengatasi rasa sakit dan gejala lainnya, serta dapat melancarkan peredaran darah dan membantu memelihara organ dalam sehingga menjadikan tubuh lebih terpelihara. Belum ada bukti bahwa pijat refleksi tidak aman untuk ibu hamil . Namun harap diingat, memijat orang normal dan ibu hamil adalah sangat berbeda. sebaiknya menggunakan jasa terapis berpengalaman yang khusus tersertifikasi untuk ibu hamil.

3.2 Saran Diharapkan makalah ini dapat menambah sumber bacaan bagi mahasiswa keperawatan khusus pada mata kuliah keperawatan komplementer

21

DAFTAR PUSTAKA

Gala. 2009. Refleksologi Kaki Jurus Sehat dengan Pijat Refleksi Secara Mandiri. Yogyakarta: Image Press Guytono A C dan Hall J E. 2007. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Jakarta: EGC Pamungkas, R. 2010. Dahsyatnya Jari Refleksi. Yogyakarta: Pinang Merah Purwanto, B. 2013. Herbal dan Keperawatan Komplementer. Yogyakarta: Nuha Medika

Rahimsyah. 2014. Pijat Refleksi dan Ramuan Tradisional. Surabaya: Penerbit Serba Jaya Suyoto. 2015. Pijat Refleksi. Jakarta: Penebar Plus

22