Entrenamiento De La Tecnica Defensiva

TÁCTICA Autor: Miguel Leal Eimil Entrenador de Fútbol Nivel III Fotos: Shutterstock

ENTRENAMIENTO DE LA

TÉCNICA DEFENSIVA

A continuación mostramos un trabajo para el entrenamiento de los diferentes elementos y/o habilidades que componen la TÉCNICA DEFENSIVA, y que tanta importancia tendrán para poder hacerse con la posesión del balón, y ser los dueños del juego. Tras una breve y concisa aproximación teórica, se expondrán una serie de ejercicios para su trabajo, que irán desde tareas analíticas a tareas más globales y más cercanas a la realidad del juego. 102 / EDICION 84 FUTBOL-TACTICO

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DESPEJE

TÁCTICA Dentro de la técnica del fútbol, y en el momento que se necesita recuperar el balón, encontramos la TÉCNICA DEFENSIVA que se entiende como todas las acciones que realiza un jugador, que parte de un posicionamiento defensivo, tratando de arrebatarle el balón al contrario o impidiendo que avance la evolución ofensiva rival. Encontramos cuatro acciones fundamentales dentro de la técnica defensiva, que serán las siguientes:

• INTERCEPTACIÓN • DEPEJE

El despeje es la acción defensiva de golpeo al balón de forma orientada para alejarlo de nuestra portería o de zonas cercanas al área propia. Es una acción fundamental en zonas defensivas, ya que es la forma eficaz de resolver una situación de peligro cercana a nuestra portería, pudiéndose realizar con cualquier superficie de contacto que permita el reglamento, siendo las más comunes los pies y la cabeza.

CONSIDERACIONES

• ENTRADA • CARGA

• El defensor debe anticiparse a la acción (no esperar el balón).

INTERCEPTACIÓN

• Se debe mostrar decisión (no dudar), seguridad, eficacia y contundencia.

Se define la interceptación como la acción técnica defensiva por medio de la cual, cuando el balón lanzado, golpeado o tocado en último lugar por un jugador rival, es modificada su trayectoria, evitando o no, el fin perseguido por el adversario.

• Siempre que sea posible los despejes serán orientados: hacia zonas donde puedan ser aprovechados por compañeros para continuar la acción, hacia zonas libres y/o no peligrosas, o incluso fuera del campo si fuese necesario. • Saber diferenciar cuándo realizar despeje y cuando no (no abusar y convertirlo en costumbre).

Ésta puede ser: - Irreflexiva: Se modifica la trayectoria del balón, sin prever la acción posterior y si se evita o no el objetivo buscado por el adversario. - Reflexiva: Se modifica igualmente la trayectoria del balón, pudiendo tener dos consecuencias: Se modifica la trayectoria sin prever la segunda jugada (desvío clásico) Se modifica la trayectoria resultando de la misma: - Un CORTE si nos apoderamos del balón - Una ANTICIPACIÓN si nos adelantamos a la acción del contrario. - Un DESPEJE si pretendemos alejar de esa zona el balón. - Un PASE si enviamos el balón a un compañero. 104 / EDICION 84 FUTBOL-TACTICO

- Un DESVÍO si modificamos el objetivo del adversario y prevemos la segunda jugada. - Un TIRO si, por ejemplo, interceptamos un pase entre dos defensas. - Una FINTA, para posterior toma de contacto con el balón.

CONSIDERACIONES • Capacidad de decisión y convicción de llegada a la acción. • Atención y concentración en el juego, para una visión rápida del balón y de los adversarios. • Fuerza y velocidad en los movimientos. • Valentía en los contactos. • Sentido práctico en la destrucción del juego.

• Buena elección de la superficie de contacto, siendo las más recomendables la cabeza (envíos elevados) y con los pies (parte interior).

ERRORES MÁS FRECUENTES • Calcular mal la trayectoria y la fuerza, con lo que se falla y no se golpea el balón, no alejando el peligro. • Despejar hacia nuestra portería, por una mala orientación defensiva. • Despejar hacia el centro, dando opciones de segundas jugadas peligrosas al rival. • No ser lo suficientemente contundentes y eficaces en la acción, dejando el balón en zonas cercanas y peligrosas. FUTBOL-TACTICO EDICION 84 / 105

ENTRADA

• TIPOS

Es la acción físico-técnica defensiva de salir al encuentro del adversario en posesión, con el objetivo de evitar que progrese y que sea el dueño del juego, y/o arrebatarle el balón mediante un contacto. Es considerada la principal acción técnica defensiva, y la superficie de contacto a utilizar es el pie.

ENTRADA FRONTAL: 1. El contrario conduce el balón y el defensa sale a su encuentro. 2. El defensa temporiza en posición básica defensiva y le obliga a salir hacia un lado. 3. En el momento realiza un toque para seguir con la conducción, mete el pie y con el interior o el empeine se hace con la posesión.

CONSIDERACIONES

ENTRADA LATERAL / TAKLE:

- Antes de llevar a cabo una entrada se deben tener en cuenta:

1. El contrario ha superado la posición del defensa y no puede afrontar la defensa de manera frontal.

• Zona del campo

2. El defensa se mide en una carrera paralela o diagonal, cargando con el hombro pugnando por la posición.

• Situación defensiva del equipo (inferioridad/ igualdad/inferioridad) • Situación del adversario (aislado, con apoyos…) • Situación del juego (pressing, repliegue…) • Si es conveniente hacer entrada o temporizar. • Nivel del adversario en el 1x1 - Los tres momentos para realizar una entrada son: • Cuando el contrario reciba el balón y antes de que lo controle. Es la mejor opción y se debe aprovechar el tiempo de desplazamiento del balón. • Sobre el control. Es la segunda mejor opción, cortándole la iniciativa de progresión. • Cuando avanza con el balón. Es la peor opción, ya debemos tener en cuenta la calidad de conducción, su velocidad y generalmente será necesaria una temporización previa. - Aspectos importantes para una buena ejecución: • Buena orientación defensiva, viendo balón y adversario. • Anticipación, decisión y contundencia a la hora de realizar la entrada. • Buscar el momento: balón más alejado del pie del rival, más desprotegido… • Ser paciente y aguantar bien las fintas y amagos a la hora de temporizar esperando el mejor momento para ejecutar la entrada. • Mantener una distancia correcta, teniendo en cuenta: características del rival, zona del campo,… 106 / EDICION 84 FUTBOL-TACTICO

3. En el momento que el jugador da un toque y el balón se escapa un poco de su dominio, el defensa se lanza al suelo deslizándose y buscando el balón con la pierna más alejada del contrario, haciéndose con la posesión o realizando un despeje o un desvío.

ENTRADA POR DETRÁS: 1. El contrario ha superado la posición del defensa y éste no logra afrontar la defensa ni de frente ni lateral. 2. El defensa corre y se aproxima con decisión y velocidad por detrás del contrario en posesión. 3. En el momento que separa el balón del pie se lanza al suelo buscando el balón con la pierna más alejada del contrario. 4. Es una acción de mucho riesgo, ya que toda entrada por detrás que no toque el balón puede ser interpretada como expulsión. Por ello dependerá mucho de la habilidad, velocidad y fuerza de defensa.

CARGA La carga es la acción físico-técnica defensiva que se produce al entrar en contacto con la parte superior del tronco, generalmente con el hombro, en la disputa del balón con el objetivo de desequilibrarlo, para recuperar el balón. Es una acción que puede realizar tanto el atacante (proteger el balón) como el defensor (tratar de incomodar al poseedor en sus acciones técnicas y/o facilitar la recuperación del balón). Sólo se podrá cargar si el balón está a distancia de ser jugado o lo tiene un jugador en su poder. Pueden ser: - Hombro a hombro (la más común y más fácil que sea considerada legal) - Hombro a espalda (es legal siempre que el contrario trate de obstruir, sino será considerada falta). FUTBOL-TACTICO EDICION 84 / 107

TÁCTICA

EJERCICIOS

1A

DESCRIPCIÓN DE LA TAREA: Trabajo de 1x1, en donde el jugador defensor tiene una zona delimitada por donde tendrá que pasar el atacante con balón para salir por el lado más próximo a portería. Para ello el defensor saldrá al encuentro del adversario de frente, temporizará y orientará la defensa para realizar entrada e impedir que el atacante salga del cuadro y pueda encarar al portero.

A continuación mostramos una serie de ejercicios para el trabajo de la técnica defensiva, comenzando con ejercicios analíticos para el trabajo de los distintos elementos que la engloban, para progresivamente ir avanzando a tareas más globales aunque sin olvidarnos del objetivo principal. La tareas pueden ser utilizadas en todas las categorías de formación e incluso en categorías sénior, dentro del trabajo específico defensivo o como recordatorio del trabajo técnico, pudiendo realizar modificaciones en las mismas variando la complejidad dependiendo del objetivo, del nivel y de la categoría.

1B

1C

- EJERCICIO 1B. Rondo de 5x2, en donde dos defensores tratarán de interceptar el balón, que será jugado entre los otros cinco jugadores desde sus posiciones marcadas. Cuando se produce la interceptación se cambian los roles.

- Circuito en el cual de forma analítica, se trabajarán los cuatro elementos técnicos que engloban la técnica defensiva. 108 / EDICION 84 FUTBOL-TACTICO

DESCRIPCIÓN DE LA TAREA: Cuatro parejas con un balón cada una, en una zona central delimitada, se disputarán la posesión del balón para, en el momento que dé la orden el entrenador, tratar de hacer gol en la portería que le corresponda a cada pareja. En cada ataque se rotarán las porterías, ya que habrá dos con porteros y dos porterías pequeñas.

3

CONSIDERACIONES: - El ejercicio tiene dos partes a nivel defensivo, en la primera el jugador que no tiene el balón tratará de desestabilizar al atacante utilizando la carga, y en la segunda parte, cuando el poseedor del balón busca la portería para finalizar la jugada, el defensor tratará de impedirlo realizando una entrada frontal, lateral o por detrás, dependiendo de su posición.

- EJERCICIO 1C. Un defensor se sitúa dentro del área para realizar despejes a los balones enviados al área desde diferentes posiciones, el defensor tratará de orientar los despejes más allá de la línea de conos.

CONSIDERACIONES:

- Se incidirá en la posición básica defensiva del defensor, la orientación hacia el lado elegido, aprovechar el espacio delimitado para la temporización y buscar el momento oportuno para realizar la entrada.

EJERCICIO 3

DESCRIPCIÓN DE LA TAREA: Circuito analítico de técnica defensiva.

- EJERCICIO 1D. Dentro de la zona marcada con conos y por parejas, un jugador tratará de proteger la posesión del balón y el otro tratará de robársela, ambos utilizarán la carga para tratar de desequilibrar al compañero y conseguir su objetivo, siempre dentro de lo permitido por el reglamento.

2

CONSIDERACIONES:

EJERCICIO 1 - EJERCICIO 1A. Se realizan 1x1 en varios pasillos, en donde el jugador con balón tratará de sobrepasar en conducción la línea de fondo contraria. El objetivo de la tarea será la parte defensiva, en donde trabajaremos con el jugador su posición básica defensiva, la temporización para esperar el momento en que se pueda realizar la entrada.

EJERCICIO 2

EJERCICIO 4 1D

4

DESCRIPCIÓN DE LA TAREA: Se delimita una zona con cinco porterías pequeñas distribuidas por el espacio, donde se llevará a cabo una posesión de balón de 4x4, y se conseguirá punto al pasar en conducción por una de ellas. El equipo defensor tratará de evitarlo utilizando los diferentes elementos técnicos defensivos . CONSIDERACIONES: - El ejercicio a nivel defensivo nos servirá para el trabajo de varias acciones que engloban la técnica defensiva (interceptación, entrada, carga)

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EJERCICIO 5

5

7

DESCRIPCIÓN DE LA TAREA: Partido reducido de 6x6 en un campo dividido en dos mitades, y con tres porterías en la zona defensiva de cada equipo. Cada equipo dispondrá de tres defensas, en donde cada uno deberá tapar su portería, y de tres atacantes que deberán tratar de sobrepasar en conducción alguna de las porterías contrarias, para posteriormente poder hacer gol. Con lo cual se realizarán constantemente 3x3, en donde ni los defensas ni los atacantes podrán intercambiar sus posiciones durante el juego, ni hacer ayudas en las zonas contiguas (siempre habrá 1x1 en las diferentes zonas).

EJERCICIO 7

CONSIDERACIONES:

DESCRIPCIÓN DE LA TAREA: Partido

- Trabajo defensivo de temporización y entrada, para tratar de evitar que la defensa sea superada por su zona.

reducido de 6x6, con una premisa defensiva fundamental: - Sólo se podrá realizar entrada en campo contrario.



Por ello, en campo propio se realizarán temporizaciones, cerrando caminos y tapando líneas de pase, y con buenas ayudas defensivas, provocar el error rival o interceptar el balón para hacerse con la posesión.

EJERCICIO 6 DESCRIPCIÓN DE LA TAREA: Partido reducido de 6x6 en un campo dividido en dos mitades y con dos carriles exteriores. Los dos equipos sitúan dos defensas en campo propio, y cuatro jugadores en campo contrario dos en la zona central (mediocentro y delantero) y uno en cada extremo. El objetivo principal de la tarea es que los defensores realicen despejes orientados hacia las zonas ofensivas (extremos o campo contrario) para así poder aprovechar la jugada para realizar el ataque. CONSIDERACIONES: - Se buscará que los defensores muestren siempre una buena orientación defensiva (siempre de espaldas a propia portería, viendo balón y contrario), y así, siempre que sea posible, orientar los despejes hacia zonas aprovechables. 110 / EDICION 84 FUTBOL-TACTICO

CONSIDERACIONES: - Se diferenciará el tipo de defensa según la zona del campo, algo importante en la toma de decisión para la ejecución de la entrada.

6

- Servirá para el trabajo del pressing, ya que éste requiere de la realización de entradas, aunque también es importante analizar el lugar y el momento. - Ayudará también para el trabajo en un posicionamiento defensivo replegado, que requerirá de más paciencia y seguridad a la hora de hacer la entrada, ya que son zonas de más peligro. FUTBOL-TACTICO EDICION 84 / 111