Espanol - Denning & Phillips Creative Visualization

_( Manifest Your Desires)

Cuerpo, Mente, Espíritu / Autoayuda / Visualización creativa

Qué ¿Deseas? ¿Qué es lo que deseas traer a tu vida? ¿Nuevas oportunidades? ¿Mejor salud? ¿Más dinero o una casa más grande? ¡Puedes hacer que suceda! Esta guía práctica le indica cómo obtener lo que desea utilizando el poder de la visualización creativa. Presenta técnicas probadas y simples, que incluyen:

• La técnica de mulplicación: una forma poderosa de aumentar lo que ya tiene • La técnica de carga: una forma potente de hacer realidad sus visualizaciones • La técnica de la estrella: una forma sencilla de obtener rápidamente lo que desea

Descubra lo que ya han descubierto más de 125.000 lectores más: cómo manifestar sus deseos mediante la visualización creativa.

Otros títulos de Llewellyn de Denning & Phillips incluyen:

El kit de proyección astral de Llewellyn, y tres títulos de la serie "Guía práctica": Guía práctica de proyección astral, Guía práctica

de autodefensa psíquica, y Guía práctica de poderes psíquicos.

Puedes hacer que suceda No importa lo que desee, ya sea dejar de fumar o encontrar la paz interior. . . perder peso o viajar al extranjero. . . encontrar un trabajo mejor o crear salud - con Guía práctica de visualización creativa, puedes hacer que suceda. Ahora puede utilizar la visualización creativa para transformar la energía del deseo en una poderosa fuerza magnética para atraer las cosas que desea. Mucho más que un simple manual de "pensamiento positivo", este libro presenta técnicas probadas y fáciles de seguir para trabajar con el flujo creativo del universo para manifestar sus deseos.

Sobre los autores Melita Denning y Osborne Phillips son autoridades reconocidas internacionalmente en la corriente principal de los Misterios Occidentales y de la Tradición Ogdoádica, esa principal escuela hermética cuyas palabras clave son conocimiento y regeneración.

Los autores recibieron su mayor formación esotérica en la orden mágica Aurum Solis, sociedad que fue fundada en 1897 y que ha continuado en existencia activa hasta la actualidad. El 8 de julio de 1987, los autores, entonces jefes de Aurum Solis, se retiraron de la orden; pero el 23 de junio de 1988, a solicitud unánime de los miembros, asumieron sus funciones.

Melita Denning falleció en 1996. Escribir al autor Si desea ponerse en contacto con el autor o desea obtener más información sobre este libro, escriba al autor a cargo de Llewellyn Worldwide y le enviaremos su solicitud. Tanto el autor como el editor aprecian saber de usted y saber que disfruta de este libro y cómo le ha ayudado. Llewellyn Worldwide no puede garantizar que todas las cartas escritas al autor puedan ser respondidas, pero todas serán enviadas. Por favor escriba a:

Osborne Phillips co Llewellyn en todo el mundo

PO Box 64383, Dept.0-87542-183-0 St. Paul, MN 55164-0383, EE. UU. Adjunte un sobre sellado con su dirección para su respuesta. o $ 1.00 para cubrir los costos. Si está fuera de EE. UU., Adjunte cupón de respuesta postal internacional.

Guía práctica para

Creativo Visualización Manifiesta tus deseos

DENNING Y PHILLIPS

2001 Publicaciones de Llewellyn

St. Paul, Minnesota 55164-0383, EE. UU.

Guía práctica de visualización creativa: manifiesta tus deseos © 1983, 1986 y 2001 por Melita Denning y Osborne Phillips. Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede utilizarse o reproducirse de ninguna manera, incluido el uso de Internet, sin el permiso por escrito de Llewellyn Publications, excepto en el caso de breves citas incluidas en artículos críticos y reseñas.

Tercera edicion Primera impresión, 2001

Diseño de libro de Pam Keesey y Kimberly Nightingale Diseño de portada de William Merlin Cannon

Datos de catalogación en publicación de la Biblioteca del Congreso

Denning, Melita. Guía práctica para la visualización creativa: manifiesta tus deseos / Denning & Phillips. -

3ª ed. pags. cm.

ISBN 0-87542-183-0

1. Éxito - Aspectos psicológicos. 2. Imágenes (psicología). 3. Visualización. I. Philips, Osborne. II. Título. BF637.S8 D373 2000 131

-

dc21

00-053463

Llewellyn Worldwide no participa, respalda ni tiene ninguna autoridad o responsabilidad con respecto a las transacciones comerciales privadas entre nuestros autores y el público. Todo el correo dirigido al autor se reenvía, pero el editor no puede, a menos que el autor lo indique específicamente, dar una dirección o número de teléfono. Todas las referencias de Internet contenidas en este trabajo están actualizadas en el momento de la publicación, pero el editor no puede garantizar que se seguirá manteniendo una ubicación específica. Consulte el sitio web del editor para obtener enlaces a los sitios web de los autores y otras fuentes.

Publicaciones de Llewellyn

Una división de LlewellynWorldwide, Ltd. PO Box 64383, Dept.0-87542-183-0 St. Paul, MN 55164-0383, EE. UU.

www.llewellyn.com Impreso en los Estados Unidos de América.

Otros libros de Melita Denning y Osborne Phillips Fuego de Voudoun

Estados mágicos de conciencia

Magia planetaria El mundo interior del fitness ( por Melita Denning)

TheMagical Philosophy, Vols. 1-3

Los fundamentos de la alta magia, Libros I y II La espada y la serpiente, Libros III y IV Mysteria Magica, Libro V Guías prácticas para Poderes psíquicos

Autodefensa psíquica

Proyección astral

La magia del sexo La magia del Tarot Hacer dinero de forma creativa Las cintas de Llewellyn Deep Mind

Proyección astral

Visualización creativa Las cintas de guía interior de Llewellyn Caminos a mundos interiores

Equipo

Kit de proyección astral

Contenido Introducción

1 Controle y dirija su destino personal

La gente visualiza si lo sabe o no. La visualización es

xi

creativa. Visualizando para lo que quieres. Conseguir que

1

todos los niveles de ti mismo cooperen. El místico oriental

y el cavernícola: imagen, acción, canto. ¿Una imaginación viva? Vincúlelo a la realidad. Cuándo hablar, cuándo callar. Cómo empezar. Los ensueños pueden ayudar: piense en lo que más desea en el mundo. "Ver" una imagen recordada. Ayudas útiles. Visualizas con tu mente, no con tus ojos. 23

2 El círculo potente La tensión es un preludio natural de la acción. La tensión no resuelta es el

enemigo, así que cultive la relajación para el progreso interior y la salud corporal. El secreto de un yogui. El plan creativo de relajación. Tu yo real es pura alegría. The Potent Circle: mayor conciencia corporal y relajación. Aliento Pdiythmic, el acompañamiento necesario para la Relajación Creativa.

3 Tienes un gran futuro

Organizar sus prácticas de visualización creativa.

43

Obtener la máxima ayuda de los niveles subracionales de la psique pero no dejar que tomen el control. El yo superior, que debe controlar y dirigir la mente racional. Nuestra necesidad de darnos cuenta de que somos parte integral del universo. Planifique con alegría su futuro y cante sobre él.

vii

viii

Contenido

4 los Flujo sustentador de vida

57

La verdadera fuente de la abundancia debe entenderse para una visualización creativa exitosa. Los cuatro niveles de la existencia humana y del universo externo: divino, mental, astral, material. Interacción de los niveles. Creando un canal para el poder divino. Transitoriedad de cambios causados por medios astrales únicamente. No inhibas tu invocación de poderes superiores con sentimientos de culpa ocultos. Ética de la visualización creativa. Enseñanzas del Nuevo Testamento. El significado del dinero. El yo superior. Llevando energía y cargándote con ella.

5 Abundancia espiritual

77

Trabaje con su única fuente espiritual de suministro, no con las muchas posibles fuentes materiales. El objetivo que visualizas es tuyo a la vez: astral, mental y espiritualmente. La realización material está por llegar. Por qué se le advierte que no visualice una fuente material de suministro. Otros errores a evitar. Sea consciente con frecuencia de la existencia de su fuente espiritual de suministro. Song disipa el miedo.

6 los Escalera del éxito

95

"Nada triunfa como el éxito". No intente explicar su secreto: simplemente manifieste lo que hace por usted. La imaginación de otras personas te ayudará a lograr mayores éxitos siempre que esas personas puedan identificarse contigo. La técnica de carga y el método maestro: su uso en la visualización creativa para ayudarse a sí mismo y a los demás. Trabajando "adivinación a la inversa" con la Técnica de Carga.

ix

Contenido

7 puntos estrella y multiplicación

123

Las técnicas menores de visualización creativa son menos seguras que el Método Maestro completo porque son menos completas, pero siguen siendo muy poderosas. Su valor especial mientras aún necesita práctica en el trabajo de fundación. Los beneficios de la técnica estrella incluyen brindar oportunidades. La técnica de la estrella y cómo usarla. ¿Qué sucede si ya tiene algo de lo que necesita pero de alguna manera es inadecuado? El "secreto" examinado. La técnica de la multiplicación.

8 Atrévete a ser poderoso

141

Visualización creativa para objetivos que quizás no le resulten fáciles de visualizar. Construya para los activos externos y el desarrollo interno en una medida equilibrada para disfrutar lo mejor de ambos. Valores especiales de la relajación creativa. Programa para romper un hábito: cómo dejar de fumar como ejemplo. Visualización creativa para una mejor memoria: discursos, drama, hechos. Memorizar palabras versus memorizar significados. Distracción general. ¿Qué es un artilugio? Cumpleaños familiares: la astrología elemental puede convertir "palabras" en "significados".

Apéndice A: Finalización de un proceso de visualización creativa

163

Por lo general, cuando un objetivo en la visualización creativa se ha alcanzado suficientemente y la mente consciente se resuelve sobre el siguiente objetivo, la naturaleza emocional-instintiva seguirá su ejemplo. Por qué esto puede no ser siempre así. Técnica para finalizar de manera efectiva un proceso de visualización creativa si fuera necesario. Uso de esta técnica para detener la visualización de una imagen creada involuntariamente.

X

Contenido

Apéndice B: Ayudar a otros a ver su visión

171

Debe poder ayudar a otras personas a ver su visión y actuar en consecuencia. Los maestros, predicadores, políticos, abogados, conferencistas y muchos otros para quienes esta habilidad es vital deben comenzar por ser tan positivos y dinámicos como sea posible con la Relajación Creativa. No se interponga en el camino de la imagen que desea crear. La gente cierra las puertas de su mente racional; no pueden cerrar las puertas de su naturaleza emocional-instintiva. La forma de ganar una audiencia justa. Ética de la persuasión. Cómo se rompe la persuasión no ética. Qué visualizar y cómo hablar de ello.

Apéndice C: La lámpara brillante del conocimiento

183

Textos de sabiduría para ayudar a su aprendizaje y motivación de visualización creativa.

Apéndice D: Visualización creativa en la oración y la adoración

189

La visualización creativa es más fácil para los seguidores de una religión con imágenes establecidas. Cómo desarrollar sus rituales personales de oración y adoración. La relación entre la imagen y el espíritu. La construcción de tu altar. Pasos para el desarrollo de un ritual de oración. Utilizando un ser intermediario. Mantener su enfoque en una deidad en particular.

Apéndice E: Mantener una buena salud

199

Puede utilizar la visualización creativa para ayudarlo a mantener una buena salud. Visualización creativa y control de peso. La visualización creativa puede ayudarlo a lograr un sueño profundo y reparador. La mente profunda es un poderoso instrumento que debe ser controlado por la mente racional y directa. Respirar correctamente es fundamental.

Introducción respondiendo a la pregunta, déjame asegurarte visualización reative. ¿Qué es exactamente? antesque de

C

no es difícil de hacer (de hecho, todo el mundo lo hace, pero la mayoría de la gente lo hace "negativamente" con resultados que son malos para ellos). La parte difícil se hizo hace mucho tiempo: la evolución del ser asombroso, complejo y poderoso que llamamos humano.

Hablamos sobre "el uso eficiente de nuestros recursos naturales", pero apenas aprovechamos el potencial de nosotros mismos: somos el recurso más infrautilizado que se pueda imaginar. Tenemos esta maravillosa computadora que llamamos nuestro cerebro, y más allá de eso tenemos conciencia

xi

xii

Introducción

en sí mismo, y somos una parte orgánica del universo que es infinito. Tenemos tanto que en realidad es engañoso decir que "usamos sólo el 10 por ciento de nuestro potencial". La verdad es que ni siquiera lo hacemos. . . quizás el 10 por ciento sería el estándar para la persona promedio de éxito en el mundo actual, pero la gran mayoría de la gente usa mucho menos que eso. Por eso la gran mayoría no tiene éxito.

¿Qué entendemos por "éxito"? No solo ser rico o tener todo lo que deseas. Nos referimos a vivir una vida plena y significativa en la que realmente logremos todo lo que nos propongamos: ser saludables, felices y seguros; en nuestro matrimonio, nuestras finanzas, nuestra educación; al pintar un cuadro o construir un puente; en el desempeño de alto nivel en el trabajo y en conseguir el trabajo que queremos; en convertirnos en la persona que queremos ser.

¿Qué es la visualización creativa? Podemos llamarlo "poder de éxito". Significa tener una idea, o una imagen de lo que queremos crear: reconocer que para cumplir nuestras metas (sin importar cuáles sean) tenemos que imaginar nuestra realidad presente transformada en algo que queremos, y luego lograr eso transformación.

También podemos decir que la visualización creativa es lo que distingue al ser humano de aquellas otras formas de vida para las que el éxito es principalmente la supervivencia. Además, podemos gestionar individualmente nuestro propio destino. . . aceptándolo como responsabilidad personal. Vivir del bienestar nunca te hará rico ni seguro; robar puede darte dinero, por un tiempo, pero te deja con mayores problemas para las necesidades del día siguiente, al igual que comer la "semilla de maíz" puede llenar tu estómago hoy, pero dejarte sin los medios para plantar para la cosecha de la próxima temporada.

Introducción

xiii

Pero el éxito es más que la supervivencia. Tenemos muchos objetivos, la mayoría medidos, ya sea en términos económicos o espirituales, por nuestra distancia por encima del nivel de supervivencia. Podemos desear "cosas"; es posible que deseemos ser bellos y atractivos, respetados y admirados; es posible que deseemos posición, reconocimiento o seguridad; buscamos amante, compañero, hijo, amigo; buscamos conocimiento, habilidad, poderes. Y podemos organizar nuestras metas en una serie de escalones, una escalera de menor a mayor.

Cada paso es la base del siguiente. Podemos hacer un plan o un mapa para pasar de un nivel de logro al siguiente. Eso es sensato, y ciertamente debe aprender a examinar sus metas y hacer ese plan. Pero hay más para el éxito que lograr un objetivo tras otro. Existe lo que a veces se ha llamado "el factor suerte": la capacidad de atraer las oportunidades para alcanzar el éxito. El deseo es una forma de energía, una "electricidad emocional", podríamos decir. Y cuando se alimenta con electricidad algo, siempre se crea un campo magnético, pero esto puede funcionar de dos maneras.

Franklin Delano Roosevelt dijo una vez: "Lo único que tenemos que temer es el miedo mismo". El miedo atrae las mismas cosas que no queremos. El miedo es una emoción muy poderosa, y esa energía, unida a una imagen de la cosa temida, crea las mismas circunstancias para que suceda la cosa temida.

Un ejemplo simple: puede caminar fácilmente sobre una tabla de madera que está plana en el suelo, pero coloque la misma tabla entre dos escaleras de mano, y su imagen de caída se vuelve tan poderosa que probablemente caerá (pero, bajo hipnosis, dónde la imagen de la caída se reemplaza con una "ilusión" de que la tabla todavía está en el piso, lo más probable es que lo consigas).

xiv

Introducción El factor suerte, sin embargo, es más que "crear ilusiones" para uno

mismo en contraste con las técnicas para lograr con éxito metas específicas que se le enseñarán en este libro. Es la dinámica positiva general que comúnmente identificamos con "confianza en uno mismo", "equilibrio", "ganar", etc. Incluye la imagen positiva de sí mismo en la que te ves a ti mismo como el tipo de persona que quieres ser, viviendo el el tipo de vida que desea vivir: saludable, rico, feliz, exitoso, hermoso, rodeado de amigos y oportunidades. La oportunidad no llama solo una vez. Una persona exitosa atrae oportunidades, pero las oportunidades son el campo en el que plantar y nutrir, y llevar a la cosecha los objetivos específicos que tiene. Y, sorprendentemente, un factor de suerte poderoso parecerá a menudo repeler las posibilidades de lesión o fracaso. Es un aura o "campo de fuerza" dentro del cual se crea un entorno especial.

¿Qué marca la diferencia entre el éxito de una persona y el fracaso de otra? Hay fracasos bien educados, por lo que no es solo una cuestión de educación. Hay fracasos tanto de familias "buenas" como de "malas", y éxitos "del otro lado de la vía" y del lado derecho, por lo que no es sólo una cuestión de "contactos" o "clase". Hay personas que fracasan en todo lo que hacen, sin importar cuánto les ayude el gobierno, ni cuántas veces hayan abierto sus puertas al golpe de la oportunidad.

Y hay personas que finalmente alcanzan el éxito, superando obstáculos y desventajas, incluso cuando han fracasado antes. Y hay otras personas que tienen éxito en todo lo que hacen, que nunca han sufrido un fracaso de ningún tipo. Y a veces la magnitud de su éxito es

Introducción

xv

tan grande, o la "suerte" que los rodea tan asombrosa, que pensamos en ellos como bendecidos. Son personas que "creen en sí mismas" y en lo que hacen; su visión es a menudo tan grande que abarca una nación, un pueblo, un mundo. No importa lo que parezca, la esencia del poder del éxito está en las técnicas de visualización creativa que se enseñan en este libro. Reconociendo que todos tenemos una potencialidad mucho mayor de la que usamos normalmente, diremos que la visualización creativa es una técnica para movilizar nuestras fuentes internas para el éxito. Dentro de cada uno de nosotros hay una computadora poderosa, que normalmente apenas funciona; y hay un "programador" que puede poner toda esta tremenda capacidad a trabajar para lograr lo que queramos. La visualización creativa es una forma de dar instrucciones al programador.

Pensamos en términos de tres dimensiones, a veces hablamos en términos de cuatro, pero en realidad vivimos en un universo de muchas dimensiones, y es a partir de algunas de estas otras dimensiones que podemos atraer las oportunidades de éxito. La visualización creativa es un método para abrir canales desde estas otras dimensiones para traernos la riqueza del universo.

Este libro hace más que contarle cosas maravillosas. . . hace más que decirle que la riqueza, la felicidad y el éxito pueden ser suyos si sólo "cree" o si "piensa positivamente". Con una serie de ejercicios fáciles de seguir, su mente se programará para llevar sus deseos a la realización personal. Podrás cambiar tu vida.

La visualización creativa pone el universo a trabajar para usted. Y, al utilizar las técnicas de visualización creativa,

xvi

Introducción

en una relación positiva con la dinámica del universo. Cada acto creativo te pone en mayor armonía con la "fuerza" detrás de todo lo que es. Que esa fuerza te acompañe.

Carl Llewellyn Weschcke

Editor

1

Control y Directo Tu destino personal

Puntos de estudio 1. La visualización creativa es un poder natural que todos poseemos.

a. La visualización creativa, utilizada de manera coherente con el conocimiento y la conciencia, transformará su vida. segundo. La mayoría de nosotros hacemos visualización creativa todo el tiempo, pero como no la hacemos de manera consciente, efectiva y beneficiosa, es más a menudo destructiva que

1

2

Capítulo 1 constructivo . . . haciendo "mala suerte" en lugar de "buena suerte".

3. La mayor parte de este poder de la mente creativa se desperdicia debido a conflictos con deseos e instintos no resueltos e incluso miedos desconocidos que nos roban el éxito.

4. Para liberar este poder natural para satisfacer sus deseos, debe reunir todas las facultades, los sentidos, el cerebro mismo, en un "campo unificado", eliminando todas las barreras "interiores" para el logro de sus objetivos. Unity requiere un método que:

a. Sea controlado por su mente racional. segundo. Apela a tus emociones.

C. Sea aceptado por sus instintos.

re. Consiga la ayuda de sus sentidos físicos. (piense en la fórmula MADURA - mente racional, instintos, sentidos físicos, emociones - debes crear las condiciones que permitan que maduren los objetivos elegidos).

5. El primer requisito es como "soñar despierto" y se utiliza para despertar la naturaleza emocional: a. Imagen del objetivo deseado.

segundo. Aumente el objetivo imaginado con acción física real o imaginada, uniendo así los mundos interno y externo.

Controla y dirige tu destino personal 3 6. Esta actividad de "soñar despierto" se ve reforzada por:

a. Silencio. No disipe las energías internas hablando de su trabajo interno. segundo. Visualice las cosas en relación con su objetivo: vea las cosas como serán.

C. Sienta la satisfacción emocional que será suya, disfrútela ahora. ••

•

4 • Capítulo 1

terminal, o tal vez llevar los chismes de su familia a PAGS

La gente se pasea, habla, llena el tiempo en un aire

cita en una reunión. Un hombre de mediana edad dice: "¿Bert? Oh, sí,

lo está haciendo bien, pero siempre ha sabido lo que quería. Siguiendo los pasos de su padre, está bien, luciendo cada día más como el anciano ". Una joven le dice a sus amigas: "Por supuesto que estoy emocionada, es algo fuera de este mundo. Pero, ¿saben, podría verme a mí misma en esa parte? Me dije desde el principio: 'Esa soy yo, esa soy yo'. . Tenía que funcionar ".

Otro hombre dice: "Todo está bien en este momento, pero tengo los dedos cruzados. La familia está bien, yo estoy bien, el trabajo va bien, pero conoces mi suerte. Recuerda mis palabras, solo estoy esperando ver qué sale mal ". No hay nada de inusual en las historias que se cuentan en todos estos discursos. Puede escuchar algo similar en cualquier reunión de personas. Muestran una variedad de puntos de vista, pero también todos revelan un factor muy interesante. De manera consciente o inconsciente, de manera útil o dañina, muchas personas, de hecho, la mayoría de las personas, realizan visualización creativa todo el tiempo.

Este libro le dirá, en detalle, cómo realizar una visualización creativa. Pero además, también le enseñará cómo realizar la visualización creativa de forma consciente, eficaz y beneficiosa para enriquecer su vida y alcanzar sus propios objetivos personales.

Lo que aprenderá aquí es un método dirigido y extremadamente valioso para hacer algo que es una de sus habilidades humanas naturales. Controlado y dirigido por su mente consciente, puede darle un poder progresivo e inmenso para controlar y dirigir su destino personal.

Controle y dirija su destino personal • 5 También aprenderá a evitar realizar una visualización creativa, por ejemplo, cuando haya obtenido un suministro suficiente de algo que necesitaba o cuando tenga que pensar en algo que le teme. Conocida desde los tiempos más remotos que han aportado evidencia de pensamientos humanos, enseñada a los creyentes de una religión tras otra, la visualización creativa es la técnica individual más potente de autorrealización en toda la gama de capacidades humanas: su alcance va desde el simple deseo del habitante de las cavernas. por la carne que era su alimento, ante el sublime anhelo del místico oriental de liberarse de todo deseo. En ambos casos, y en todos los casos, la respuesta es la misma: sepa - vea - que lo que busca ya es suyo, y es el tuyo ya.

Hay casos en los que la comprensión de esa verdad es a la vez total y completa, y no es necesario seguir trabajando en ella. En la mayoría de los casos, sin embargo, y para la mayoría de las personas, se requiere algo más para lograr la satisfacción deseada. Esto no se debe a algún "destino" fuera de nosotros, no a algún decreto en el universo objetivo; es simplemente porque somos criaturas tan complejas. El intelecto, las emociones, los niveles inconscientes de la psique, el sistema nervioso corporal, todos pueden tirar en diferentes direcciones. Sin embargo, a pesar de esta desunión, la mayoría de nosotros estamos seguros de que queremos esto o aquello, necesitamos esto o aquello, algo material o algo inmaterial. Lo que se necesita es poner todas las facultades de la psique, más los sentidos corporales y el cerebro físico, de acuerdo para que se logre la meta.

Puede llevar algún tiempo hacer esto, y cuando se hace, puede haber algo de inercia o incluso alguna oposición en el

6 • Capítulo 1 mundo exterior para ser superado, pero será superado. Las gotas de agua desgastarán la roca. Los delicados brotes en crecimiento empujarán hacia arriba un pesado adoquín. Aquello que no tiene propósito debe ceder a todo lo que tiene un propósito vivo e impulsor.

¿Cómo, entonces, vas a llevar, tan rápida y efectivamente como sea posible, todos los niveles de tu ser a un impulso unido y coordinado por lo que deseas? ¿Cómo diseña un método que será controlado por su mente racional, apelará a sus emociones, será aceptado por sus instintos y contará con la ayuda de sus sentidos físicos?

Existen varios de estos métodos, ya que los sentidos físicos pueden usarse por medio de sonidos (palabras) o mediante acciones corporales, por ejemplo, los cuales se presentarán más adelante en este libro. El primer y principal medio de conseguir la ayuda de los sentidos físicos es el sentido de la vista.

Es por medio de la vista que la gente ha procedido principalmente en estas técnicas para obtener lo que necesita, aunque por lo general —y sabiamente— esto ha sido reforzado por otras acciones a nivel material. (Después de todo, es en el nivel material donde necesitas que tus deseos se realicen, ya que estás viviendo en este mundo material aquí y ahora. Incluso si una persona no tuviera necesidad de desear nada excepto "ir al cielo cuando muere ", él está en este mundo deseándolo y, de hecho, todas las religiones están de acuerdo en que los asuntos de este tipo deben ser determinados mientras uno vive en este mundo).

Volvamos, entonces, a considerar nuestros dos ejemplos extremos: nuestro místico oriental que sólo desea no desear nada, y nuestro hombre de las cavernas que desea carne para la próxima comida de él y de su familia. Dado que hay tanta diferencia en lo que quieren, ¿encontramos una gran diferencia similar en sus formas de abordarlo?

Controle y dirija su destino personal • 7 De ningún modo. Ambos son seres humanos, decididos a la realización (en diferentes niveles y en diferentes circunstancias) de su naturaleza humana. Por supuesto, los detalles difieren, pero los métodos básicos son los mismos. El místico oriental tiene su buda-rupa, o algo similar: una imagen o símbolo del ideal que persigue. El místico se sienta meditativo ante esto, usando su vista para imprimir el símbolo en sus células cerebrales y en su mente; si hay una imagen (como un buddha-rupa), el místico se sentará en una postura similar a la de la imagen. Sabemos que él o ella usa ciertos cánticos, "mantrams", para guiar la mente de la misma manera por medio del sentido del oído.

Nuestro hombre de las cavernas, en cambio, dibujó con gran habilidad y precisión los animales que deseaba cazar. Algunos de estos, quizás, fueron simplemente examinados. La evidencia muestra que las lanzas (lanzas reales, lanzas modelo o, en algunos casos, solo pinturas de lanzas) fueron arrojadas o agregadas a las imágenes como si hubieran sido arrojadas, de modo que se llevó a cabo la acción física apropiada en el procedimiento. No podemos decir si los hombres de las cavernas cantaron o emitieron sonidos adecuados, pero en comparación con las acciones de los cazadores-recolectores en tiempos más modernos, es muy probable. También hay entre las pinturas rupestres de Francia una figura de mago muy famosa, única y preciosa, con una máscara de animal y aparentemente bailando; allí nuevamente tenemos mimetismo físico y acciones especiales, solo ahora realizadas por un individuo,

¿Por qué estas acciones creativas - la imagen, la acción, el canto - han sido empleadas por personas en diferentes países, de

8 • Capítulo 1 diferentes culturas, y con propósitos muy diferentes, una y otra vez a lo largo de miles de años? Porque funcionan. Traen el resultado deseado, alineando todos los niveles del individuo con el deseo para que no haya barreras para su logro. Y cuando no hay barrera para lo que queremos, lo encontramos con tanta seguridad como el imán se encuentra con el hierro.

Eso es cierto si lo que queremos es un poder interior, o una habilidad, o un objeto material, o una pieza de información, o una persona que nos ayude en una empresa o que nos acompañe en la vida; o todas estas cosas en diferentes momentos.

Una imaginación viva, la capacidad de "soñar despierto", puede y ciertamente debe ser aprovechada; pero un temperamento con estas características no es en absoluto necesario para el éxito, y por sí mismo no es garantía de una visualización creativa eficaz. El "saber hacer" es fundamental. Algunas personas lo tienen de forma natural, o lo hacen intuitivamente: pero no toda visualización es creativa, y si no encontramos, o no aprendemos, los medios para vincular los niveles interno y externo en lo que estamos tratando de hacer, lo más vívido la imaginación no nos beneficiará de ninguna manera.

Thomas Chatterton, que vivió en Inglaterra en el siglo XVIII, tenía desde la infancia una mente aguda y una imaginación rebosante. Creó para sí mismo un mundo onírico de personajes históricos e imaginarios, y en relación a esto produjo un volumen de poesía hermosa y notable. Comenzó a contribuir con piezas en prosa a varias revistas, y cuando tenía diecisiete años dejó su casa en Bristol rumbo a Londres. Horace Walpole, un político y escritor notable, dijo de él

Controle y dirija su destino personal • 9 posteriormente, "no creo que haya existido jamás un genio tan magistral". Aparte de su estilo de poesía "del viejo mundo", se hizo conocido como un satírico perspicaz y mordaz sobre los asuntos actuales de su época. Sin embargo, el hecho es que no pudo, ni por carta ni cara a cara, obtener ni siquiera las necesidades básicas de la vida. Chatterton murió de hambre antes de los dieciocho años y el mundo literario quedó conmocionado. Sin duda, esta tragedia se puede atribuir a varias causas del mundo exterior:

El pago de una pieza de su obra se retrasó después de la publicación, otra pieza se dejó en suspenso para ser publicada más tarde, un poema fue rechazado por su peculiar lenguaje de imitación antiguo. Ninguna de estas desgracias fue en sí misma particularmente inusual o particularmente grave; pero a Chatterton le sucedieron todos a la vez y de manera persistente, y carecía de los recursos para capear la tormenta.

Sin embargo, al mirar las causas internas de las cosas, podemos ver que por las fantasías pseudohistóricas de su escritura poética, así como por la brillantez satírica de su prosa, Chatterton había empleado su gran imaginación, no para unirse con el mundo. a su alrededor, sino para separarse de él. Sus modelos y héroes elegidos tenían una familia sólida detrás de ellos o eran hombres para quienes escribir era solo una actividad secundaria, por lo que podían darse el lujo de estar solos en sus ideas. Esto no significa que deba evitar la originalidad o dejar de lado sus convicciones. Significa que debes mantener tu imaginación vinculada a la realidad: realidad espiritual, realidad racional, realidad emocional y realidad material.

También significa que debe planificar el equilibrio en lo que decide visualizar, y volveremos a eso más adelante.

10 • Capítulo 1 Visualice de una manera consciente y controlada, y estará construyendo para el éxito.

Como ocurre con muchos otros tipos de práctica con sus facultades internas, generalmente no es deseable que otras personas sepan más que usted está "interesado" en estos asuntos. (Por supuesto, solo debe decirles incluso eso si está seguro de que son comprensivos; y, en cualquier caso, asuma que en algún momento se lo dirán a los demás). Aparte del detrimento que podría ocurrirle a su trabajo interno por las cosas que otras personas te dicen, especialmente en las primeras etapas de tu desarrollo, o incluso de las cosas que piensan, estás trabajando principalmente con el pensamiento, ¿no es así? - Existe el peligro de desactivar su propia actividad por el mero hecho de hablar de ella.

Si está emocionado, perplejo o perturbado por algo, con frecuencia la forma más rápida de lograr un estado mental más tranquilo es hablar de ello. Esto puede ayudar o no a largo plazo, dependiendo en gran medida del carácter de la persona con la que hable, pero al menos durante el tiempo disipa su patrón de pensamiento y emoción. Así que tenga cuidado con los pensamientos e imágenes de visualización creativa que no quiere que se disipen; protéjalos del contacto como lo haría con la punta en crecimiento de una planta preciada.

De todos modos, a veces sólo es necesario ocultar la acción interior; El trabajo externo puede ser entonces claro para que todos lo vean, y si las personas piensan en ello, pueden pensar que comprenden toda la operación. ¿Qué importa eso, podrían pensar, siempre que se logre de manera creíble el resultado deseado?

Controle y dirija su destino personal • 11 Como ejemplo: un joven estaba trabajando en un taller de máquinas, dando forma a pequeñas piezas de motor en las distintas fresadoras, fresadoras y otras máquinas. Su ambición inmediata era llegar a los grandes tornos de cabrestante, un trabajo que tenía más prestigio y más dinero que el que estaba haciendo, y que era codiciado por varios trabajadores además de él.

Este joven, sin embargo, no se contentó con desear. Su madre sabía algo del trabajo de la mente y, aunque hasta ese momento había prestado poca atención a sus sugerencias sobre el tema, ahora recordaba algo valioso. Observó a los hábiles hombres que trabajaban en los cabrestantes, notando incluso su postura y los movimientos que realizaban; ya menudo, durante las pausas para el almuerzo, echaba un vistazo rápido a las propias máquinas, la forma en que estaban instaladas, sus cortadoras y el trabajo que realizaban. Pero esto no fue todo.

Se cuidó mucho de seguir haciendo su trabajo actual de manera eficiente, pero en cada momento de relajación (esta era la parte "secreta" de su operación), cerraba los ojos por unos momentos y se imaginaba a sí mismo trabajando en uno de los cabrestantes, realizando con seguridad los movimientos que había visto, moviéndose, girando y coordinando con rapidez y habilidad las ruedas y palancas que controlaban la pesada máquina. Vio cabezas de pistón y otras piezas relucientes y perfectamente formadas que salían de debajo del cortador.

Después de unas semanas, sucedió que, por una secuencia bastante normal de eventos, llegó la oportunidad de que alguien se colocara temporalmente en los cabrestantes: una oportunidad de aprender y ser reconocido como un futuro operador de cabrestantes. Nuestro joven se ofreció como voluntario y consiguió el trabajo. Más tarde el capataz

12 • Capítulo 1 le dijo: "Lo que realmente decidió fue su confianza para tomar los controles. Lo hace bien, y realmente no me sorprende. Lo he visto, muchas veces, mirando a los viejos cabrestantes". El siguiente ejemplo es más complejo. Una niña quería vivir en un país lejano, pero no veía ninguna posibilidad de llegar allí. Como significaba mucho para ella, estudió el idioma y comenzó la visualización creativa con la Técnica de la Estrella (que se describe en el capítulo 7). Luego le ofrecieron unas vacaciones en otra tierra, mucho más cerca de su casa que en la que quería vivir. Ella aceptó, sin embargo, ya que era un comienzo.

En esas vacaciones intercambió direcciones con varias personas. La mayoría de estos conocidos se desvanecieron; sin embargo, continuó con su práctica de Star Technique, y al año siguiente, inesperadamente, uno de estos contactos, una mujer mayor, volvió a escribir. Había conseguido algo de dinero y quería viajar más lejos, pero no se atrevía a ir sola. Recordando lo mucho que nuestra amiga disfrutaba viajar, se aventuró a invitarla.

Entonces partieron; pero los acontecimientos dieron otro giro. Un estallido de hostilidades obligó a la mujer mayor a recortar su plan. Regresó a casa, pero la niña no; ella permaneció, haciendo trabajo social, en la tierra misma de sus sueños. Si su deseo se hubiera cumplido el año anterior, no habría tenido forma de permanecer allí.

Una de las cosas interesantes de la visualización es que es bueno para usted visualizar las muchas cosas relacionadas con ella. No es sólo su objetivo lo que debe visualizar; cuanto más clara sea su idea de lo que está haciendo, mejor podrá hacerlo. Para empezar, aquí hay un experimento que le dirá algo útil: intente ahora visualizar, o al menos mantener

Controle y dirija su destino personal • 13 en mente, algún hito de buen tamaño; uno que ve con bastante frecuencia, o uno que conoce por imágenes. Podría ser el ayuntamiento, el Taj Mahal, la Torre Inclinada de Pisa o quizás una montaña. Sea algo en cuyo esquema general pueda pensar fácilmente, incluso si en esta etapa no puede "verlo" mentalmente. (Si desea refrescar su memoria antes de intentarlo, una imagen suele ser más clara para este propósito que la imagen real). Cierre los ojos y "véala" lo más claramente que pueda; Si en la etapa actual no puede lograr esto, podrá "trabajar mentalmente alrededor del esquema". De cualquier manera, haz que parezca tener el tamaño de una caja de cerillas.

Cuando tenga el contorno lo más firme posible, o al menos una "sensación" distintiva del objeto que está visualmente presente para usted, puede parecer que está frente a sus ojos o puede parecer que flota en algún lugar dentro de su cabeza. No importa dónde parece estar en esta etapa. Manteniendo los ojos cerrados, levante un dedo y, acercándolo a sí mismo, intente tocar el centro de su imagen mental. Hágalo de modo que si estuviera viendo su imagen a través de un pequeño visor de luz diurna, la punta de su dedo formaría una mancha oscura en el medio de la escena.

Sientes que la punta de tu dedo hace contacto con tu frente, ¿dónde? Lo más probable es que esté en el área justo arriba y entre las cejas.

Repita el experimento, asegúrese del lugar y presione la yema del dedo allí con bastante fuerza durante unos treinta segundos, de modo que aún esté consciente de ese lugar exacto después de haber retirado el dedo.

Ahora acaba de hacer un descubrimiento importante. Cuando practique la visualización de varias formas, encontrará

14 • Capítulo 1 En este libro, le resultará mucho más fácil, más convincente para sí mismo y más eficaz, si sabe desde el principio dónde está "poniendo" la imagen. Repita este experimento, con la presión de los dedos, de vez en cuando, digamos dos veces al día durante una semana, luego una vez al día durante otra semana, luego solo cuando tenga ganas de hacerlo. Esto no pretende ser un "ejercicio" oneroso; es solo una práctica informal y fácil que te ayudará mucho con tu visualización.

Observe que otras personas, con qué frecuencia, cuando están tratando de recordar algo, o de hacer un cálculo mental, o de lidiar con cualquier cosa que pueda necesitar ser visualizada, sus dedos van naturalmente a esa región de la frente. Es cierto que la capacidad de visualizar no es la misma en todos. No siempre es lo mismo incluso en una persona de diferentes edades o en diferentes estados de salud. Muchas personas que, cuando son jóvenes, están dotadas de una facultad de visualización muy vívida, descubren que pierden esta facultad en mayor o menor grado a medida que envejecen. Las mujeres a menudo parecen mantener esta facultad mejor que los hombres, y los hombres cuya ocupación no se refiere principalmente a palabras o cifras (una clasificación amplia, que incluye tipos tan diversos como cirujanos, agricultores, camioneros, atletas y artistas) parecen mantenerla. mejor que aquellos cuyo trabajo los lleva a tener una visión más abstracta de la vida, como contables y programadores de computadoras.

Entre estas dos clasificaciones de hombres hay otra, que es un área de peligro real en lo que respecta a la visualización: el lado teórico de su trabajo, el papeleo, tiende a privarlos de esta facultad y, sin embargo,

Controle y dirija su destino personal • 15 Necesitan de forma vital visualización, visualización creativa, para lograr el éxito en sus vocaciones particulares. En esta categoría tenemos nuevamente una gran diversidad: abogados, clérigos, maestros, vendedores, todos los que necesitan presentar su mensaje a los demás de una manera especial. Este libro está pensado para hacer accesible la visualización creativa a todos: se tendrán en cuenta las necesidades particulares de las personas con este tipo de dificultad, así como las necesidades de otros grupos de personas. El plan general, sin embargo, es para todos por igual.

Algunas personas parecen incapaces de visualizar con claridad; otros parecen incapaces de controlar lo que visualizan o de producir alguna imagen mental. Estas dificultades pueden, en algunos casos, deberse a causas físicas (por ejemplo, glandulares) oa un sello fijo de temperamento; pero en muchos más casos se deben únicamente a hábitos mentales que son perjudiciales para la personalidad en su conjunto. Estos pueden y deben cambiarse.

Los hábitos mentales no son como hábitos que involucran cosas físicas, que pueden ser de una forma u otra adictivas. Los hábitos mentales dependen por completo de la naturaleza emocional y cambiarán precisamente tan pronto como la naturaleza emocional ya no apoye el hábito mental, sino que, en cambio, se mueva en una dirección diferente.

Y la naturaleza emocional se moverá en una dirección diferente tan pronto como prefiera un objeto de deseo contrario. Pero ella, la naturaleza emocional, debe preferir el nuevo objeto. No es suficiente que la mente racional vea por qué el nuevo objeto debería ser preferible. No es suficiente si el nuevo objeto es preferible por alguna ley espiritual. La naturaleza emocional debe preferirlo, verlo como su propio inmediato y más

16 • Capítulo 1 bien deseable. Entonces moverá todos los obstáculos materiales y no materiales para obtener ese objeto, ese bien. Esto no es solo cierto para unos pocos; es la naturaleza humana básica. Puede ser una gran debilidad (porque la mente racional no puede retenernos por mucho tiempo en lo que la naturaleza emocional no quiere) pero también puede ser nuestra principal fortaleza cuando hacemos que la naturaleza emocional funcione para nosotros.

La naturaleza emocional, de hecho, es como la de un niño pequeño, que puede agarrar un cuchillo afilado o alguna otra cosa peligrosa, sin comprender el peligro, pero simplemente porque el objeto es brillante y brillante. ¿Qué debe hacer en tal caso? No intente quitarle el cuchillo a la fuerza; eso podría ocasionar todo tipo de problemas. Por lo general, lo mejor es tomar la mano libre del niño y luego ofrecer a la mano que sostiene el cuchillo algo aún más atractivo, un juguete de colores brillantes, por ejemplo, o algo bueno para comer. Si el nuevo objeto está bien elegido y bien presentado, pronto se caerá el cuchillo.

No importa lo maduros que seamos, en cada uno de nosotros se esconde una naturaleza emocional muy juvenil. Puede que ya no nos interesen los cuchillos y los caramelos, pero cuando se encuentran los objetos adecuados, se aplican los mismos principios.

Para tener éxito en la visualización simple (un preliminar necesario para el tipo creativo), se necesitan principalmente tres cualidades: resolución, concentración y paciencia. Estas son muchas veces las cualidades que, según se queja la gente, encuentran que "fallan" a medida que envejecen, aunque esta suele ser una idea muy equivocada. Hay (la mayoría de las veces) muchas personas que acaban de terminar la escuela secundaria y que ya están mostrando mucho menos de estas mismas cualidades que unos años antes, mientras que, también, hay otras personas en su

Controle y dirija su destino personal • 17 ochenta sin problemas de ese tipo. (De hecho, la elasticidad de la mente es una de las mejores recetas para una vida larga y feliz que pocos en la raza humana han descubierto hasta ahora).

Por lo general, los "poderes mentales defectuosos" de los que la gente se queja no son más ni menos que una renuencia inconsciente a esforzarse tanto en cultivar esas facultades como lo hubieran hecho alegremente en la infancia. Hay una sensación sumergida de que se han realizado ciertos esfuerzos, una vez y para toda la vida, para aprender, adquirir habilidades, para imprimir en el cerebro una serie de técnicas relacionadas con la vida diaria.

Una vez que la naturaleza emocional capta verdaderamente el propósito satisfactorio, inspirador y vivificante de la nueva empresa, el interés vital y la gran ventaja de obtener o recuperar estas habilidades mentales básicas, las objeciones inconscientes, la timidez y la inercia desaparecerán.

Piense en lo que más desea en el mundo. Con el poder de visualizar correctamente controlado y dirigido, puede ser tuyo.

Si tiene alguna dificultad en la visualización, ahora, además de la práctica de tocarse la frente, piense mucho en lo que quiere en la vida. No importa si puede ver alguna forma posible de lograr sus objetivos o no. Ya sean cosas materiales o inmateriales, reflexiona sobre ellas: imagínalas lo mejor que puedas, pero sobre todo siente en la imaginación la sensación de poseerlas, de hacer lo que quieras hacer con ellas. Si lo que desea es un automóvil, imagínese conduciéndolo; Imagine, tan claramente como pueda, los placeres y ventajas del tipo particular de automóvil que desea. Si se trata de una persona, piense en lo que le diría, en lo que haría en compañía de esa persona. Si es una suma de dinero, piense para qué lo quiere.

18 • Capítulo 1 Todo esto es, en la etapa actual, soñar despierto puro y simple, pero es soñar despierto con un propósito. Estás despertando tu naturaleza emocional, incluidos sus niveles inconscientes, a una conciencia de cuánto deseas estas cosas, cuánto

eso quiere estas cosas. Consiga tanta sensación y tanta imagen en esta ensoñación como le sea posible; esos son lenguajes que los niveles inconscientes de la psique entienden. Si no puede en esta etapa, visualice imágenes, vaya y mire la cosa real, u obtenga una imagen para representarla. Recuerda a nuestro cavernícola y nuestro místico oriental. Se puede hacer que las imágenes o imágenes representen bastante bien cualquier cosa que un ser humano pueda desear.

¿Quizás desea intensamente varias cosas y no parece haber ninguna conexión práctica entre ellas? Olvida eso; si los quiere a todos por igual, déles el mismo trato; ahora no es el momento de tratar de racionalizar sus deseos o de ponerlos en un patrón. Su preocupación aquí son sus emociones, no su razón. Después de un poco de esta práctica, tal vez después de muy poco, sentirá que realmente quiere ponerse manos a la obra; lo que desea ante todo es llevar sus poderes de visualización al punto en que pueda comenzar a usarlos de manera creativa.

Eso está bien. Pero no renuncies por completo a tus sueños despiertos en ese momento. Los niveles inconscientes de tu mente son algo de lo que realmente estás inconsciente, y todavía puede haber algo de polvo que barrer de los rincones ocultos. No te preocupes por esto, solo ponles la escoba de vez en cuando. En otras palabras, reviva sus sueños despiertos.

Controle y dirija su destino personal • 19 Ahora está listo para comenzar a visualizar. Comience con una figura geométrica simple, como un círculo o un triángulo, pero decida una forma específica y no se conforme con nada más hasta que haya tenido éxito con esa.

Resolución - concentración - paciencia. Si tu mente se extravía o te presenta una imagen diferente, no te enfades ni te desanimes, solo tráela de regreso y comienza de nuevo. Hay varias formas en las que puede ayudarse a sí mismo. Haz esta práctica en el lugar más oscuro que puedas. Dale a las imágenes aleatorias un minuto más o menos para que se aclaren. Cierra los ojos pero no los arruines; toque el "punto de visualización" en su frente; luego, si lo desea, puede colocar sus manos suavemente sobre los ojos, pero tenga cuidado de no ejercer presión alguna en los globos oculares.

Cuando tenga éxito con esta primera cifra, manténgala allí; no dejes que se convierta en otra cosa hasta que tengas la intención de que cambie. Luego, decida lo que tendrá a continuación y hágalo cambiar rápidamente, digamos de un círculo a un triángulo o de un triángulo a una estrella. Si desea pasar a formas algo más complejas, las imágenes de las tarjetas ESP estándar o un conjunto simplificado de signos del zodíaco deberían proporcionar tanta práctica como cualquiera necesitaría.

Si tiene problemas persistentes con los ojos cerrados, pruebe también estos otros métodos. Una es tener una superficie negra y lisa de al menos treinta centímetros cuadrados, y tratar de ver la forma visualizada en blanco sobre ella, como si estuviera dibujada con tiza. Tus ojos, por supuesto, están abiertos para esto. Otro método que ayuda a algunas personas es mirar una escena ordinaria a plena luz del día: la vista desde la ventana o incluso una habitación llena de

20 • Capítulo 1

muebles - y de repente "ver" su estrella o círculo o lo que sea, en ese contexto. A menudo, una imagen así sólo dura un destello, pero puede hacer que te des cuenta de la verdadera "interioridad" de la visualización. La visualización no es un truco óptico. Tan pronto como hayas hecho esto, si "ahuecas" tus ojos o miras tu superficie negra, deberías poder repetirlo.

La visualización es algo que haces con tu mente, no algo que haces con tus ojos. Recuerde que su "punto de visualización" está entre y por encima de sus ojos físicos, no idéntico a ellos. La visualización, como otras habilidades, implica una habilidad que se adquiere con la práctica persistente pero que no es fácil de expresar con palabras. Mientras todavía lo está intentando, tenga en cuenta que la imagen que visualiza estará allí porque la puso allí; no aparecerá espontáneamente, como un fantasma. Antes de tener éxito, practicará mejor recordando que no se hace con la vista física y no con los ojos; después, visualizará con bastante facilidad y naturalidad, como si estuviera usando sus ojos físicos.

Se brindará más ayuda en el próximo capítulo; un consejo que no sólo tiene por objeto ayudarlo mientras aprende, sino también para hacer que todas sus aventuras posteriores en la visualización estén mejor organizadas, sean más placenteras y, por estas razones, más efectivas constantemente.

••

Controle y dirija su destino personal • 21

Control • Comience por encontrar el punto central de la frente donde se formará la imagen visualizada.

• Practique memorizar y visualizar formas simples, con los ojos cerrados, o contra una superficie negra, o brevemente contra un fondo interior o exterior normalmente iluminado.

• Se necesitan tres cualidades para una visualización creativa exitosa: resolución, concentración y paciencia.

• Fortalezca sus motivos para la visualización creativa manteniendo sus deseos en un tono emocional alto y, a veces, reviviendo sus sueños despiertos.

2 El círculo potente

Puntos de estudio La tensión es enemiga de la visualización creativa. 1. Como seres humanos, debemos aprender a relajarnos deliberadamente, porque:

a. Nuestra naturaleza instintiva funciona solo parcialmente. segundo. Nuestros impulsos y reacciones naturales están inhibidos. Como resultado, las tensiones se acumulan a través de una sucesión de emociones frustradas.

23

24 • Capítulo 2 2. La tensión es el preludio natural de una acción intencionada, pero cuando esa acción se retrasa o inhibe, la tensión se acumula en exceso y puede que sólo se libere parcialmente. Estas tensiones acumuladas encierran energías que son necesarias para una acción mental poderosa.

3. Un programa de relajación física debe conducir a la plenitud produciendo una verdadera armonía del cuerpo y la psique con un bienestar saludable en todos los niveles. 4. La relajación creativa aporta beneficios positivos a todas las partes del cuerpo con la liberación de tensión y el libre flujo de energía. La respiración rítmica puede aumentar la energía y dirigirla según sea necesario. La respiración rítmica debería convertirse en un hábito de por vida.

•••

El círculo poderoso • 25

Y

motivación un tono alto, para poner el impulso necesario Has visto en la importancia de mantener tu emocional

y determinación en su trabajo para la visualización creativa. Una de las cualidades necesarias para el éxito en la visualización creativa es la concentración, la capacidad de mantener la mente en un tema de manera eficaz durante un período suficiente, y un gran enemigo de la concentración es la tensión física y nerviosa.

Por lo tanto, debemos estar seguros, mientras mantenemos la motivación y el impulso emocionales deseados, que la energía así puesta a disposición para sus propósitos de visualización no sea consumida de manera inútil y perjudicial en tensiones no deseadas de los músculos y del sistema nervioso.

¿Cómo surgen estas tensiones? En el mundo salvaje, hay poca utilidad para una pausa entre la motivación y el acto. El ciervo capta un olor extraño en la brisa, tiene una impresión de su tipo y cercanía, y se aleja instantáneamente. El águila alza ve un ligero movimiento debajo, el ritmo de las fuertes alas cambia de una vez, se localiza la presa y el gran pájaro se lanza en la larga zambullida para capturarla. La acción retrasada significa tensión: la tensión de un gato acechando a un ratón, la tensión de un conejo en un matorral esperando el momento de salir corriendo en busca de seguridad.

Sin embargo, también es cierto que entre los animales en general, cuando no hay situación de crisis de ningún tipo, no hay tensión. Un gato, por ejemplo, que acecha a su presa es una criatura diferente de un gato que se relaja perezosamente en una repisa. Un pez, aunque no pueda cerrar los ojos, puede descansar en completa tranquilidad en las profundidades de su agua nativa; las aletas están perfectamente equilibradas, de modo que a la primera necesidad de encontrar seguridad o comida, el movimiento hacia adelante o hacia atrás puede ser instantáneo.

26 • Capítulo 2 Nuestro patrón básico es el mismo. La tensión es el preludio natural de una acción con un propósito y termina cuando se realiza la acción; si la acción no se puede realizar de inmediato, la tensión se desvanece o puede prolongarse.

En algunos deportes, como el boxeo y la esgrima, es muy importante saber de antemano, si es posible, cuándo el oponente está planeando un movimiento sorpresa: en otras palabras, cuándo está planeando una acción que eficaz, debe retrasarse ". Entonces, ¿qué buscas? Un signo de tensión. ¿Y dónde lo buscas? Donde cualquier forma de estrés se muestra fácilmente: en el tejido delicadamente musculoso alrededor de los ojos.

El cuerpo ejercita rápidamente, o intenta ejercitar lo que la mente está planeando, de modo que incluso esos músculos diminutos, si se les permite hacerlo, entrarán en un estado de tensión previa a la acción. Esto es perfectamente natural, pero también puede ser perjudicial para la persona en cuestión, al revelar el hecho de que está planeando algo. Entonces, si una persona está interesada en una forma particular de deporte, encontrará que vale la pena practicar el mantenimiento de una cara perfectamente "inexpresiva", una "máscara" relajada que no cambiará, pase lo que pase por su mente. De hecho, esto se puede hacer, y se puede mantener un rostro tranquilo e inescrutable incluso en los ritmos más calientes y en las competiciones más cercanas.

Lo mismo ocurre con el jugador de cartas. Lo mismo ocurre con el bailarín de ballet, bailando con los movimientos más intrincados y vigorosos, dando y recibiendo señales cronometradas en una fracción de segundo, con una gracia fácil de cuerpo y una mirada inmutable, similar a un trance en su rostro. A partir de esto, podemos ver que no importa lo que esté pasando en la mente,

El círculo poderoso • 27 La relajación corporal la puede lograr un hombre o una mujer que esté decidido a lograrla. Lo que se puede hacer con la cara, que es una de las zonas del cuerpo que más responde a los estímulos emocionales (que provocan sonrisas, fruncir el ceño, risas, miradas inquisitivas y un centenar de otras tonalidades de expresión) ciertamente se puede hacer también con brazos, piernas. , pies, manos y el resto del cuerpo.

Las razones por las que los seres humanos, a diferencia de otras criaturas vivientes, necesitamos relajarnos deliberadamente, son dos. En primer lugar, debido al gran desarrollo y uso constante de las facultades de razonamiento, la mayoría de los seres humanos (al menos, seres humanos civilizados; y hay pocas áreas del mundo en las que las personas no hayan sido influenciadas por lo menos hasta ahora). en cierta medida por formas "civilizadas" de vivir y pensar) tienen su naturaleza instintiva funcionando sólo parcialmente.

Además, las condiciones de vida artificiales y el aumento de la población (lo que significa que cada vez más personas pasan toda su vida en un entorno completamente humano y creado por el hombre) hacen que sea cada vez más indeseable, y a menudo francamente imposible, que las personas sigan los impulsos naturales de forma espontánea. del tiempo. No es "agradable", por ejemplo, mostrar enojo o resentimiento hacia la propia familia y sería el colmo de la imprudencia mostrar enojo a los compañeros de trabajo o al jefe; si una persona tiene ganas de huir, casi no hay adónde correr; sólo en ciertas ocasiones reconocidas es aceptable la alegría o el dolor público y luego se supone que estas emociones se muestran de manera estándar. Mucho de esto es inevitable;

28 • Capítulo 2 algunos de ellos pueden ser, de alguna manera, incluso algo bueno; pero significa, para muchas personas todos los días, una sucesión de emociones frustradas, impulsos que apenas llegan a la conciencia y no tienen ninguna posibilidad de encontrar satisfacción en la acción. De modo que hay una acumulación considerable de tensión no resuelta.

Esto tiende a producir un "círculo vicioso" porque, como hemos dicho, la tensión no resuelta es completamente destructiva para las cualidades de resolución, concentración y paciencia por medio de las cuales una persona puede abrirse paso hacia la plenitud y hacer de la frustración una cosa del pasado. . Por lo tanto, el primer requisito es aprender a relajarse y practicar la relajación como parte del estilo de vida diario para lograr un éxito regular en la visualización creativa.

En estos Llewellyn Guías practicas no solo se le ofrecen técnicas y fórmulas valiosas como elementos aislados; también se le están dando diferentes partes de una forma de vida que es reconocida y ha sido reconocida por maestros de sabiduría en diferentes culturas y edades, como el mejor y más seguro estilo de vida para las personas que buscan desarrollar sus facultades internas y enriquecer sus vidas.

Por lo tanto, la práctica de la relajación que sigue aquí es muy valiosa para la visualización creativa, pero incluso cuando sea completamente competente en ese arte, no querrá renunciar a su programa de relajación; porque te lleva hacia esa meta de integridad, salud, verdadera armonía del cuerpo y la psique en la unidad del individuo, que es una base sólida para el bienestar personal en todos los niveles.

A algunas personas que siempre parecen tener una pequeña enfermedad u otra, sus amigos y vecinos les dicen: "¿Crees que

El círculo poderoso • 29

demasiado sobre ti mismo ". Se les debería decir:" Piensas demasiado en ti mismo de manera negativa ". Un yogui famoso, una vez cuando un entrevistador le preguntó por el secreto de su salud abundante y su juventud prolongada, respondió:" Contemplo cada parte de mi cuerpo a su vez, y le deseo lo mejor. "Eso es lo que vas a hacer. Creativamente.

El plan creativo de relajación (Disfruta esto. Tu cuerpo no es solo un amigo; tu cuerpo es una multitud de amigos. Algunos de ellos tienen sus idiosincrasias, sus formas individuales extrañas, pero no tenemos menos afecto por nuestros amigos por eso. mucho para ti, a veces sin mucho agradecimiento. Ahora puedes conocerlos mejor a todos).

Use ropa holgada o nada. Estar descalzo. Acuéstese boca arriba, tan plano como pueda cómodamente. Mueva la barbilla ligeramente hacia adentro, descanse sobre la parte posterior de su cuello en lugar de la parte posterior de su cabeza. Si realmente lo desea, puede colocar una almohadilla o cojín suave pero no demasiado grueso debajo de la cabeza. Deje que sus brazos estén flojos, más o menos paralelos a sus lados. Pruebe lo que va a suceder cuando relaje los tobillos: ¿sus pies se van a doblar hacia afuera de manera incómoda? No dejes que esto te haga cauteloso al relajarlos. Mucho mejor, coloque un par de cajas o algo para que descansen en caso de que se hundan hacia afuera.

Tumbado así, toma unas cuantas respiraciones profundas y lentas. Si por casualidad su cuerpo no estaba asentado correcta y simétricamente, estas respiraciones probablemente serán todo lo que se necesita para hacer que haga los ajustes necesarios. Si puede, a lo largo de esta práctica, respire suave, uniformemente y por la nariz.

30 • Capítulo 2

Ahora podemos empezar con el pie derecho. ¿Alguna vez leíste la de Mark Twain? ¿Un yanqui de Connecticut en la corte del

rey Arturo? Un episodio se refiere a una pareja de amantes que han estado encarcelados en las mazmorras durante años, sin comunicarse ni entre ellos ni con el mundo exterior. El "yanqui" insiste en su liberación y, evidentemente, espera verlos correr hacia los brazos del otro. Pero esto no sucede. No sólo no se reconocen, evidentemente han perdido todo poder de comunicación. Ciertamente, el episodio es un "tirón de lágrimas", pero en la era prepsicológica en la que se escribió el libro, fue una buena indicación de la perceptividad y originalidad de Mark Twain que se dio cuenta de cuál sería el resultado. Ser encarcelado en aislamiento, ser olvidado y negado los medios de comunicación, de hecho, tiende a producir apatía,

Pero, ¿quién, en estos días, sería tan indiferente al bienestar de los prisioneros? Mucha gente lo es, cuando los prisioneros son pies y dedos de los pies.

Incluso de vacaciones, cuando puedes andar descalzo o usar sandalias, ¿prestas atención, algún aviso a tus pies? (Esto no es solo una cuestión de cortarse las uñas de los pies, aunque también tiene la oportunidad de hacer algo más). Si se da cuenta de estos pobres "desvalidos", si les da un lugar en el sol, tenga amigos comunicarse con ellos y respetar sus necesidades, encontrará que la primera parte de esta práctica de relajación es proporcionalmente fácil. Sin embargo, si los ha ignorado constantemente durante años, es posible que no

El círculo poderoso • 31 una vez que seas capaz de responder perceptiblemente a tu nueva actitud de amistad hacia ellos. Persevera, sin embargo.

Mueve los dedos de tu pie derecho; vea cuántos de ellos puede mover individualmente y en qué medida. Intente realmente, mentalmente, hacer que cada uno señale su respuesta a su mensaje. Esto puede requerir cierta concentración. (No le dedique tiempo suficiente para agotar su energía o su tiempo, pero si los resultados no han sido del todo satisfactorios, preste atención a los dedos de los pies de vez en cuando durante el día. Desde el punto de vista del desarrollo personal encontrará esto eminentemente valioso.) Relaje los dedos de los pies.

A continuación, manteniendo el talón en el suelo, lleve el pie derecho "hacia arriba" (es decir, dóblelo hacia la cabeza) de modo que sienta que los músculos de la pantorrilla se estiran y se contraen en la parte delantera de la espinilla. Haga esto unas cuantas veces, dirigiendo un pensamiento de aliento y aprobación a los músculos, tendones y nervios que están haciendo el trabajo. "Aprieta" todos los dedos de los pies juntos, manteniendo la rodilla recta, relájalos y repite varias veces. Relajarse.

Levantando ahora el talón del suelo y manteniendo la rodilla derecha recta, vea qué tan lejos hacia la vertical puede llevar la pierna derecha sin doblar la rodilla izquierda tampoco. Mientras la pierna derecha está así levantada, gire el pie sobre el tobillo, unas seis veces en el sentido de las agujas del reloj y luego seis veces en el sentido contrario. Considere con buena voluntad las diversas partes del cuerpo (probablemente pueda sentir que algunas de ellas se mueven) que participan en esta acción. Baje la pierna lentamente, relájese, luego levántela nuevamente y repita el levantamiento hacia (o hacia) vertical, la rotación en ambas direcciones, el descenso lento. ¿Tu rodilla izquierda sigue recta?

32 • Capítulo 2 Relaje totalmente la pierna derecha: dedos de los pies, pie, tobillo, pantorrilla y espinillas, rodilla, muslos, glúteos. Da buena voluntad, fuerza y bendición a tu pierna derecha.

Repita toda la actuación con los dedos del pie, el pie y la pierna izquierdos. Cuando hayas concluido esto, enviando mensajes de amistad y benevolencia a todas las partes que puedas distinguir, comprueba que ambas piernas están ahora completamente relajadas. Desea buena voluntad, fuerza y bendición a tu pierna izquierda.

Pasamos a la muy importante región abdominal. Si bien es cierto que cada parte de tu cuerpo responderá a los pensamientos positivos y benévolos que ahora les estás dirigiendo individualmente, hay, en ciertas partes del cuerpo, una capacidad para algo más cercano a una respuesta consciente; los órganos internos altamente especializados se encuentran en esta última categoría, tanto los del abdomen como los del pecho. Aunque en esta práctica de relajación sólo es posible poner en acción deliberadamente los músculos "voluntarios" de las extremidades y el tronco (hay más de 600), los órganos internos, cuyos músculos son "involuntarios" y, por tanto, están más estrechamente vinculados. a las áreas instintivas y emocionales de la psique, responderá especialmente a los pensamientos cargados de sentimientos que ahora les enviará.

Entonces, mientras usa y relaja los músculos externos del abdomen, dirija un pensamiento específico de buenos deseos a cada uno de los órganos internos: el hígado y la vesícula biliar, el estómago con sus glándulas, el bazo, los intestinos, los riñones, la vejiga y la órganos sexuales. Trate de no olvidar ninguno. De hecho, una verdad psicológica muy profunda, o un par de verdades inseparables, está involucrada aquí, con respecto a su capacidad para dirigir estos pensamientos-deseos específicos a los órganos individuales: sólo podemos

El círculo poderoso • 33 verdaderamente sabemos lo que amamos. Solo podemos amar verdaderamente lo que conocemos.

Por lo tanto, puede sentir que podría hacer mejor esta parte de la práctica si supiera más sobre los órganos internos, el trabajo que hacen por usted y su ubicación dentro de su cuerpo. Si este es el caso, un buen libro médico o de salud familiar le ayudará a adquirir conocimientos valiosos; mejor aún, asista si puede a una serie de clases de primeros auxilios y obtenga sus conocimientos de una manera que pueda ser valiosa para otros además de usted, dando así una forma muy práctica a su benevolencia hacia el cuerpo.

Los músculos abdominales se pueden considerar en dos conjuntos, divididos alrededor del ombligo. Los músculos de la parte inferior del abdomen ya han recibido algo de actividad al subir y bajar las piernas, pero si le apetece, puede hacerlo de nuevo (levante la pierna derecha con la rodilla recta, lo más vertical posible sin mover la pierna izquierda; luego levante la pierna izquierda de manera similar, luego cada pierna una vez más), esta vez pensando en los músculos abdominales empleados más que en las piernas. Ahora relájate. Flexione los músculos lumbares (pequeños de la espalda), relájese; repita esto también, algunas veces.

Ahora, respire profundamente, más profundo de lo que ha estado tomando normalmente durante esta práctica, dejando que el aire entre bien en la parte inferior de los pulmones para que la parte superior del abdomen se distienda. Las mujeres pueden necesitar algo de práctica adicional en esto porque las costillas de las mujeres son especialmente flexibles y, por lo tanto, el pecho acomoda naturalmente el aire que respira (pero esta práctica de asegurarse de que la parte inferior de los pulmones esté llena es buena para usted). Inspire, manténgalo mientras contrae los músculos de la parte superior del abdomen, enviando así el aire al pecho propiamente dicho y expandiendo el

34 • Capítulo 2 costillas. Luego exhale. No contenga la respiración durante un tiempo incómodo; el objetivo principal es dar a los músculos abdominales superiores algo contra lo que empujar mientras los contrae. Y no hagas este conjunto de movimientos (o, de hecho, ninguno de los movimientos) violenta o bruscamente.

Repite esto varias veces. Relaje los músculos de la parte superior del abdomen. Compruebe también que los de la parte inferior del abdomen y las piernas aún estén relajados.

La siguiente parte del cuerpo a considerar es el pecho, y aquí, además de los músculos que realmente utilizará, sus pensamientos deben dirigirse a su corazón y pulmones. Un sentimiento profundo e íntimo por y con estos órganos tan sensibles (evitando cualquier tono de ansiedad) debería infundir su comprensión de su trabajo incesante y sin sueño para usted. Inspírate con el aliento de la vida; y ten buen corazón: confiado, optimista y decidido.

Respire hondo lentamente; pero esta vez, en lugar de expandir aún más el tórax simplemente moviendo el aire que ya se tomó hacia los pulmones, cuando los pulmones parezcan estar completamente expandidos, oblígalos suavemente a tomar un poco más de aire para que pueda sentir este aire extra siendo aspirado. A continuación, exhale suavemente, tanto como pueda normalmente; luego, mediante una contracción en la región del diafragma (en la parte inferior de la caja torácica) expulsar un poco más de aire, vaciando aún más los pulmones. Ahora respire de la manera habitual, dejando que los músculos del pecho se relajen. Repita este procedimiento unas tres veces más.

Flexiona los músculos pectorales (tensa los codos hacia los costados), relájate. Presione los omóplatos hacia atrás y luego relájese. Contrae los músculos del cuello, relájate. Repita algunas veces para pectorales, hombros, cuello; luego relájate. Sé feliz un poco

El círculo poderoso • 35

mientras su corazón late y el ritmo de su respiración. Da buena voluntad, fuerza y bendición a tu cuerpo y a todos los órganos vitales que contiene.

Levante el antebrazo derecho lo suficiente para poder mirar la mano derecha sin esfuerzo; mantenga el codo en el suelo. Estire la mano derecha, extienda todos los dedos y luego dóblelos uno por uno. Como lo hizo con los dedos de los pies, trate de mover cada dedo de forma individual. Luego haz lo mismo con el pulgar. Estire el pulgar sobre la palma lo más que pueda; toque la base del dedo meñique con la yema del pulgar si esto le es posible. Relajarse. Estire la mano.

Ahora, doble la mano hacia adelante en la muñeca tanto como pueda, manteniendo los dedos rectos. Ahora dóblelo lo más hacia atrás que pueda. Repita esto varias veces, siendo consciente de los músculos que se estiran y contraen del brazo en cada caso. Trate de hacer círculos con la mano sobre la muñeca, con un movimiento lo más suave posible, en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario. Sea consciente de los diversos componentes: huesos, músculos, tendones y nervios involucrados en este movimiento; luego relájate. Piense en las diversas habilidades que ha logrado, las diversas acciones que realiza con esta mano. (Debería haber algunos, incluso si es zurdo, del mismo modo que una persona diestra realmente debería hacer el esfuerzo de aprender a usar la mano izquierda hasta cierto punto. Suponga, por ejemplo, que se esguince la muñeca de tu mano más hábil, ¿Cuántas de sus actividades diarias normales podría realizar todavía? Pero aún así, agradece todo lo que esta mano puede hacer).

Levante el brazo derecho verticalmente del suelo, formando un ángulo recto con el codo; aprieta el puño (pulgar afuera)

36 • Capítulo 2 Tan fuerte como puedas, dobla el puño cerrado hacia adelante sobre la muñeca, flexiona los bíceps. Relajarse; repita varias veces, sintiendo que el músculo tríceps se estira a medida que se contrae el bíceps; relájese, afloje la mano, regrese el brazo al costado. Repita con el brazo y la mano izquierdos.

Ahora compruebe que todos los músculos utilizados anteriormente están relajados: pies, piernas, muslos, abdomen, espalda, pecho, hombros, cuello, dedos, manos, antebrazos, parte superior de los brazos.

Apriete la mandíbula, presione los párpados juntos; luego relájese suavemente. Piensa en los órganos maravillosos que son tus ojos, oídos, nariz, boca; ¡Qué maravillosos medios de expresión son su aparato vocal, su lengua y sus labios! Piense en cuánto puede transmitir una sonrisa. Sonríe ahora, comenzando con esos delicados músculos alrededor de los ojos, sintiéndote tranquilo y feliz mientras los contraes, dejando que tu boca se vea atrapada en la expresión para que los labios finalmente se dividan en una sonrisa de pura alegría. Por qué no? Aquí hay otro gran secreto que podemos aprender de los místicos de Oriente y Occidente por igual: sepárate, aunque solo sea por un momento, de las preocupaciones, preocupaciones, miedos, dolores o lamentos que te acosan, y sabrás que tu yo real es pura alegría. Ésa es la verdadera razón por la que la relajación le ayuda a estar decidido, a concentrarse y a tener paciencia.

Llegado al punto final de esta práctica, relájese totalmente, con los ojos cerrados, la cara tranquila, el cuerpo y las extremidades pesadas y tranquilas. Quédese así, respirando suavemente, escuchando los latidos de su corazón durante unos minutos antes de pensar en volver a la actividad normal. Desee buena voluntad, fuerza y bendición a su cerebro y sistema nervioso, a su cabeza y rostro, a sus facultades de vista, oído, olfato, gusto y tacto.

El círculo poderoso • 37

Ese es el Plan Creativo de Relajación. Es muy probable que desee personalizarlo agregando algo para una necesidad o interés particular; eso es algo muy bueno para hacer, y solo tienes que tener cuidado de trabajarlo en la armonía del todo. Esta práctica de relajación, realizada de manera simple y cuidadosa, puede beneficiarlo considerablemente; le ayudará hacia la visualización creativa, porque le ayudará a desarrollar enormemente su capacidad de resolución, concentración y paciencia. Imagine el espléndido efecto de la visualización creativa en su plan de relajación creativa. En lugar de un "círculo vicioso", ahora tiene un "círculo potente". Porque a medida que tomas conciencia y luego te relajas, cada parte de tu cuerpo a su vez,

Existe otra técnica que es importante para desarrollar y mantener las cualidades que necesita para el éxito repetido en la visualización creativa. Es tan directamente importante que lo damos aquí, aunque ya se ha dado en el libro de Llewellyn. Guía práctica de proyección astral. Evidentemente, no sería justo que repitiéramos una gran cantidad de material de un libro a otro. En el libro de proyección astral hay, por ejemplo, consejos sobre dieta, ejercicio físico y otros temas que son de gran valor básico para cualquiera que desee tomar en serio el desarrollo de alguna o todas sus facultades internas, pero no podemos razonablemente Siga repitiendo todos los consejos generales, aunque sepamos que son sólidos y bien fundamentados. La técnica que sigue, sin embargo, está relacionada tan específicamente con la visualización creativa como con la proyección astral, y este libro no estaría completo sin ella.

38 • Capítulo 2

Respiración rítmica

Al adquirir esta técnica simple, el propósito es acostumbrarse a ella para que pueda practicarse a voluntad y luego continuar sin prestarle atención repetidamente. Esto con frecuencia no ocurre con la respiración no entrenada; Cualquier estudiante con experiencia de trabajo mental intenso, ya sea filosófico o creativo, puede conocer la frustración de que le arrebaten la atención o se destruya la concentración al descubrir que inconscientemente ha dejado de respirar.

Además, la respiración rítmica establece un ritmo que es natural para el individuo, de modo que cuando hay que pronunciar palabras, por ejemplo (o acciones realizadas, como en el Plan Creativo de Relajación), estas pueden encajar fácilmente en el patrón de respiración. y con un poco de práctica todo se lleva a una armonía personal, natural y eficaz.

El primer paso es tomar conciencia de los latidos de su corazón, verificándolo si es necesario sintiendo el pulso en su garganta, sienes o muñeca. Empiece a contar los latidos de su corazón.

Ahora llene sus pulmones de aire, tan lleno como pueda. Aguante la respiración durante tres latidos. Exhale de manera constante y controlada durante seis latidos. Mantenga sus pulmones vacíos durante tres latidos. Respire constantemente durante seis. Y así. Intente esto varias veces para sentirlo, suave y constantemente. Puede que descubra que es sólo cuestión de práctica acostumbrarse a este ritmo, o puede estar seguro de que este momento en particular no le conviene. Puede encontrar, por ejemplo, que necesita más tiempo para llenar o vaciar sus pulmones. Alternativamente, puede encontrar tres latidos

El círculo poderoso • 39 un tiempo incómodamente largo para contener la respiración. Bueno; ese tipo de descubrimiento fue el propósito de este primer experimento.

Lo que pretendes establecer es un patrón de respiración en el que puedas mantener cómodamente tus pulmones llenos de aire durante una cierta cantidad de latidos, y luego exhalar durante el doble de esa cantidad de latidos para que tus pulmones estén tan vacíos como puedas. ellos; luego inhale durante la cuenta del número doble, sus pulmones estarán bien expandidos al final. Es casi seguro que, después de un poco de práctica, encontrará que puede conformarse cómodamente con uno u otro de los siguientes ejemplos:

Mantenga los pulmonesRespirar

Mantenga los pulmones

Aspirar

lleno durante

fuera durante

vacío durante

durante

2 late

4 latidos

2 latidos

4 latidos -

3 latidos

6 latidos

3 latidos

6 latidos

4 latidos

8 latidos

4 latidos

8 latidos

Para el presente propósito, no importa cuál de estos elija; simplemente tome el que pueda usar con mayor comodidad. Después de un tiempo, en cualquier caso, es probable que descubra que su capacidad aumenta:

Por ejemplo, puede comenzar con 2-4-2-4 y después de un tiempo descubrir que su capacidad respiratoria ahora le permite cambiar a 3-6-3-6. Eso está bien, pero en todos los casos debe seguir el ritmo de la respiración; Hasta que pueda contener cómodamente la respiración tanto dentro como fuera durante tres latidos, no debe extender el tiempo de inhalación o exhalación más de seis latidos. Espere hasta después de otra semana de práctica y lo más probable es que descubra que puede usar el ritmo 3-6-3-6 de manera correcta y cómoda.

40 • Capítulo 2 Experimente, pero siga siempre el patrón dado. Tener un ritmo respiratorio de 1-2-1-2, o de 5-10-5-10, sería inusual pero bastante correcto. Pero siempre tenga su tiempo para inhalar y exhalar el doble de la cantidad de latidos durante los cuales aguanta la respiración dentro o fuera. Y siempre cuente según sus propios latidos. Si tiene un reloj audible o un reloj, colóquelo donde no pueda escucharlo mientras practica.

Los principios de la respiración rítmica se utilizan en todas partes del mundo y de diferentes formas para diferentes propósitos. Alterar el plan básico que le han dado sería como experimentar a ciegas con una tecla morse o con un tambor de la selva. Pero igualmente, las recompensas por construir con la práctica una respiración rítmica buena, constante y confiable que puede sostener indefinidamente son muy grandes. Úselo cuando realice sus prácticas de relajación y visualización creativa, cuando se vaya a dormir y durante cualquier trabajo físico o mental. Puede aumentar la energía y puede dirigirla.

Practica la respiración rítmica hasta que se convierta en un hábito y conviértela en un aliado de por vida. •••

El círculo poderoso • 41

Control • Practique el Plan Creativo de Relajación a diario hasta que lo domine. Después de eso, continúe todos los días si siente que lo necesita, si está siguiendo algún procedimiento que se indica más adelante en este libro que lo requiera, o simplemente porque lo disfruta. Si deja de hacerlo todos los días, trate de hacerlo tres días a la semana.

• Si cree que le ayudará en la visualización necesaria y en los buenos deseos, averigüe más sobre las diferentes estructuras y funciones del cuerpo.

• Continúe practicando la visualización simple (como se describe en el capítulo anterior) si es necesario, pero no permita que esto retrase el comienzo de las otras prácticas del libro. Descubrirá que hay mucho que puede hacer antes de ser completamente competente en la visualización; además, el incentivo aumentará con el progreso y la competencia se acelerará con el incentivo. Se dará cuenta de lo que hace la visualización y por qué es de vital importancia.

• Practique la respiración rítmica cuando y donde pueda, pero especialmente cuando realice visualización, relajación creativa o cualquier otro procedimiento de autodesarrollo.

3 Usted tiene un

Gran futuro

Puntos de estudio 1. La respiración rítmica le da fuerza y forma a todo lo que está haciendo. Todos somos parte del universo, y lo único que nos impide satisfacer nuestras necesidades con la abundancia del universo es el sentimiento inconsciente de privación que podamos tener. Cuando "reprograma" la mente inconsciente, esta inhibición desaparece. Al tratar de desarrollar sus facultades internas, está haciendo contacto con los niveles inconscientes de su psique.

43

44 • Capítulo 3 a. Los niveles inconscientes son los niveles irresponsables.

segundo. Debes afirmar el control sobre estos niveles desde la mente racional.

C. Asocie la alegría con imágenes de las cosas que desea y cante sobre ellas. Song apela a las emociones, llegando a los niveles inconscientes de la mente. •••

Tienes un gran futuro • 45

UN

suEn mente procedimiento de respiración rítmica. primerfuera lugar,del puede que se pregunte cómo es posible mantener

No se preocupe por eso. Si usa esta técnica fielmente como se describe en el capítulo anterior, llegará el día en que tendrá que pensar, planificar o calcular cuidadosamente algo, y después de un tiempo se dará cuenta de que ha cambiado a la respiración rítmica sin pensar. sobre eso, y he estado respirando de esa manera durante tal vez media hora.

Sin embargo, desde el principio, puede y debe incorporarlo a sus prácticas de visualización, ya sean simples experimentos de visualización u operaciones de visualización creativa real. Descubrirás que seguir este ritmo básico (que en cualquier caso es parte de tu propia vida) ayuda a la vez a dar forma y fuerza a todo lo que estás haciendo. Ahora puedes organizar tus tiempos de práctica de forma ordenada. ¿Qué momentos apartarás para tu visualización creativa? Lo mejor es la madrugada; Si puede elegir esta opción, estará haciendo un excelente comienzo del día, haciendo que su primera actividad sea un paso hacia sus objetivos reales o al menos hacia su próxima meta. Lo último de la noche también es muy bueno, ya que probablemente hará que tu mente inconsciente (el nivel que realmente quieres involucrar) continúe mientras estás dormido la actividad creativa que has iniciado estando despierto. Y la tercera opción, que no es tan poderosa, si se usa sola, es alrededor del mediodía.

Si puede administrar dos o tres de estos tiempos al día en lugar de solo uno, es mejor aún; pero es recomendable conformarse con algo que pueda manejar con regularidad, en lugar de depender de momentos fortuitos.

46 • Capítulo 3 En todos los casos, si tiene la intención de realizar esta actividad mientras está sentado, siéntese en una silla firme, esté relajado, pero mantenga la columna vertical (esto es principalmente una cuestión de equilibrio) y coloque las plantas de los pies una al lado de la otra. el piso. Descanse fácilmente las palmas de las manos sobre los muslos, excepto cuando desee hacer algún movimiento especial con las manos (como puede ocurrir de forma bastante natural durante su actividad de visualización). Para la visualización a última hora de la noche, es mejor, si también está teniendo una sesión de Relajación Creativa, hacer su relajación antes de irse a la cama, y preferiblemente acostado en una alfombra cómoda; pero haz tu visualización en la cama.

Para la actividad de visualización mientras está acostado, acuéstese boca arriba, tan plano como pueda. Por supuesto, si necesita una almohada alta por otras razones (por ejemplo, si sufre de bronquios), debe respetarla; pero si puede habituarse fácilmente a utilizar una almohada baja, será mejor para la visualización creativa y, de hecho, para cualquier esfuerzo por desarrollar las facultades internas. La razón es que el cerebro es un órgano "codicioso" y, para que funcione correctamente, especialmente en lo que respecta a sus actividades menos habituales, debe tener un buen suministro de sangre. Hacemos todo lo posible para matarlo de hambre sentándonos erguidos todo el día, mientras que nuestros antepasados de todas las culturas habrían pasado buena parte de su tiempo libre reclinados; al menos deberíamos hacer todo lo posible para compensar esto y darle al cerebro una parte justa de la circulación mientras dormimos.

También debe tener, durante la noche, un buen suministro de aire. Si esto significa que también entra demasiada luz en su habitación, procedente de la luna o del tráfico o de señales eléctricas intermitentes, obtenga o haga usted mismo un

Tienes un gran futuro • 47 protector de ojos. Este útil artículo es, esencialmente, como una máscara de carnaval sin agujeros para los ojos; es estrecho, liviano y se mantiene en su lugar mediante un elástico que pasa alrededor de la parte posterior de la cabeza. Un pequeño escudo negro de esta descripción también tiene la ventaja de no ser demasiado extraño o sobresaltar para su cónyuge o para un amigo o familiar que en alguna emergencia podría ingresar a la habitación.

Después de acomodarse cómodamente de espaldas en una oscuridad bien ventilada, o estar sentado por la mañana o al mediodía en una postura equilibrada y fácil, el siguiente paso será comenzar la respiración rítmica. Deje que esto continúe durante al menos diez respiraciones completas (más si lo desea) antes de continuar con sus actividades de visualización, ya sean simples prácticas de visualización o trabajo creativo.

Mantenga la respiración rítmica mientras continúa con su visualización. Pronto encontrará fácilmente formas de combinar las dos actividades. Por ejemplo, si estás haciendo una visualización simple, mientras inhalas, podrías revisar mentalmente las características de la forma que pretendes visualizar (si es un triángulo, ¿todos sus lados tienen la misma longitud? ¿Qué tan anchos son los ángulos? el vértice a colocar? Si es una estrella, ¿cuántas puntas tiene? ¿Tiene una punta en la parte superior o un valle?). Luego, mientras contiene la respiración, deje que estos pensamientos "germinen"; y mientras exhala, visualícelos. En la próxima inhalación, deje que estos pensamientos se desvanezcan; espere, luego reformúlelos. Como primer paso simple en la visualización creativa, debe visualizar su imagen (digamos una casa) mientras respira; manténgalo firme mientras contiene la respiración; luego,

48 • Capítulo 3 "mi casa, mi casa". Es posible que se le ocurran ejemplos menos banales de palabras adecuadas, pero siempre revíselas cuidadosamente antes de usarlas, en caso de que se encuentre diciendo algo que no quiere decir.

Este tipo de accidente es particularmente probable que le ocurra a personas que están tratando de alguna manera de desarrollar sus facultades internas; es tedioso e incluso puede ser peligroso para sus planes, porque cuando ocurre, las personas descubren que son particularmente propensas a entender lo que dijeron, en lugar de lo que querían decir. (Por ejemplo, hubo un hombre que repitió una y otra vez: "Quiero una casa nueva" y agregó mentalmente: "Entonces me puedo casar con mi chica", hasta que de repente se sorprendió repitiendo: "Quiero una chica nueva").

¿Por que sucede? La razón por la que se dice algo incorrecto, y la razón por la que esto es tan a menudo lo que "se hace realidad", son una y la misma. Al tratar de desarrollar sus facultades internas, está, con razón, haciendo contacto con los niveles inconscientes de su psique.

Los niveles inconscientes son los niveles irresponsables. Un niño pequeño en el que aún no se ha desarrollado la facultad de razonamiento, o un enfermo mental en el que está inactivo, o un sonámbulo, no pueden ser considerados responsables de lo que hacen, porque en todos esos casos, por diferentes motivos, los niveles inconscientes de la psique están en control.

Pero los niveles inconscientes también son los niveles efectivos para conseguir lo que quieres. Observe un animal y observe qué tan bien se adapta a su propio hábitat y estilo de vida. Ningún animal habría podido resolverlo todo deliberadamente, ni habría obtenido lo que deseaba simplemente "sabiendo" mediante un razonamiento consciente al estilo humano.

Tienes un gran futuro • 49 Los ciervos tienen conductos de aire adicionales cerca de la esquina interna de los ojos, de modo que cuando corren a alta velocidad pueden obtener más aire para respirar del que pueden tomar las fosas nasales. Los animales jóvenes de muchos tipos tienen manchas o rayas, aunque sus mayores pueden ser de un solo color; los bebés necesitan la ocultación adicional de verse como los efectos de luz moteados o rayados en los dells o frenos en los que descansan. Un pez plano cuando recién nace nada como un pez ángel, pero pasa su vida adulta acostado de lado en el fondo del mar. Tiene un ojo que se mueve antes de ese cambio, de modo que ambos están en la parte superior de la cabeza. Se pueden nombrar innumerables adaptaciones: los ojos del gato, los cascos del caballo, el color de las hojas muertas y la forma de las alas de una mariposa cuando se pliegan.

Claramente, este fenómeno merece nuestra atención. Darwin trató de explicarlo señalando que cuando algunos animales de un tipo particular tenían un dispositivo protector o útil particular, y otros no, los animales del "modelo mejorado" tenderían a sobrevivir mejor que los demás. Esto es sólido hasta donde llega, pero no hace nada para explicar cómo surgió la mejora en primer lugar. Tampoco funciona del todo la idea de la "providencia total", porque los niveles psíquicos inconscientes que se ocupan de estas cosas, ya sean humanas o de otras criaturas, no son "omniscientes".

Tomemos el caso del alce irlandés prehistórico. No podemos decir que el alce irlandés (cuyos huesos se han encontrado en otras regiones, pero Irlanda y Dinamarca albergaron los más grandes) "deseara", en la forma humana de desear, ser más alto o tener astas más grandes. No podemos decir exactamente por qué

50 • Capítulo 3 ical proceso se logró la cosa, pero probablemente podría analizarse como un efecto combinado nutricional y glandular. Claramente, era una ventaja hasta cierto punto que los ciervos debían ser tan grandes y tener astas tan poderosas como fuera posible, para defender a la manada de lobos, osos y otros depredadores; y podemos agregar, por el bien de los darwinistas, que estos poderosos ciervos (una vez que la tendencia se había establecido) sin duda derrotarían a los más pequeños en los concursos de la temporada de apareamiento. Todos estos factores trabajaron juntos, de modo que, a su debido tiempo, el alce irlandés macho se convirtió en una enorme criatura cuyas astas eran grandes láminas de cuerno con puntas sobresalientes en los bordes, cuernos que a veces llegaban a tener hasta trece pies de punta a punta.

Luego, los alces irlandeses murieron lentamente, primero las cepas más grandes. ¿Por qué? Los científicos han variado en sus opiniones, pero la historia en cualquier caso se centra en esas astas. La versión más probable parece ser que al vivir en áreas de bosque, como tenían que hacer virtualmente las enormes criaturas, para obtener suficiente vegetación como alimento, las astas tremendamente anchas imposibilitaban la velocidad o la facilidad de movimiento; los ciervos no pudieron defender a la manada y ellos mismos se convirtieron en presas fáciles.

Entonces, trabaje con los niveles inconscientes de la psique para obtener lo que ve que sería bueno para usted, pero tenga cuidado de dejar que ellos tomen el control. Como individuo, necesita su mente racional a cargo, para evitar que su naturaleza subracional y material se meta en problemas.

Esto no quiere decir que su mente racional sea la facultad más elevada que posee su psique. Estrictamente, no lo es; y a medida que avanza más y más en el desarrollo de su

Tienes un gran futuro • 51 poderes internos, gradualmente deberías volverte más consciente de la existencia y la realidad viviente de tu yo superior. Sin embargo, tiene la capacidad de proceder de manera eficaz y segura antes de que llegue esta conciencia.

Entonces, en su programa de visualización creativa, planifique lo que va a visualizar, dígalo en silencio y dígalo en voz alta.

No actúe por impulso durante las sesiones de visualización. Piense detenidamente en todas las implicaciones antes de realizar cambios en su plan de visualización. En cualquier otro momento durante su día de vigilia, guarde silencio sobre su programa de visualización pero, en la medida de lo posible, piense, hable y actúe armoniosamente con él.

Recuerda: tienes un gran futuro. Digámoslo de nuevo: tienes un gran futuro. La certeza de esto le ayudará a mantener el control de los niveles inconscientes de la psique ahora.

Gran parte del problema con la "oferta y demanda" en este mundo se debe a que muchas personas se sienten (por una razón u otra) profundamente desheredadas, de modo que cuando comienzan a ganar algo su naturaleza subracional toma el control y "no puedo parar".

Esto es en parte el resultado de una sofisticación que ha hecho que nuestra naturaleza emocional e instintiva se sienta "inferior" y "privada", y en muchos casos realmente ha disminuido nuestro sentido de unidad con el mundo que nos rodea y el universo en el que vivimos. .

Sin embargo, ese sentido de unidad tan disminuido es una de las cosas que deberíamos poder corregir con el tiempo mediante nuestra visualización creativa. Porque, por supuesto, somos una parte integral de

52 • Capítulo 3 el mundo, y nunca vamos a "caer del universo"; de modo que sólo necesitamos tomar de su abundancia en cualquier momento lo que consideramos bueno para nosotros.

Ese es un hecho importante. Las personas que se han sentido (por la razón que sea) privadas de esto o aquello, necesitan darse cuenta de que son una parte integral del mundo y alterar sus sentimientos hasta los niveles inconscientes de la psique. De lo contrario, cuando se encuentran con abundancia, es probable que ninguna cantidad de "fuerza de voluntad" les impida arrebatar infantilmente aquello de lo que se sintieron privados o de un sustituto. Esto se debe a que en tal caso los niveles emocional-instintivo, que son subracionales, han tomado el control.

Entonces, cuando haya elegido lo que realmente desea en la vida y lo que encaja con sus planes reales, dirija la atención de su naturaleza emocional a las atracciones de esas cosas. No dejes que divague en la codicia por las cosas de las que solo deseas una cantidad limitada, ni en que desperdicie su capacidad de desear (que es tu capacidad de desear) por objetos sin importancia, irrelevantes o contrarios. Pero asegúrate de permitirte el máximo placer al pensar y pensar en las cosas que forman parte de tus planes para el futuro; y luego los placeres menos importantes pueden encajar muy bien en la escena en el lugar que les corresponde.

Una forma de detenerse y deleitarse en una cosa que desea es el método de "imagen" o "imagen" que se ha mencionado. Pero además de eso, haz lo más alegre que seamos capaces de hacer: cantar sobre ello. No importa cómo sea tu voz, puedes hacer esto. Incluso podría hacer esto sin emitir un sonido, y en algunas circunstancias podría

Tienes un gran futuro • 53 Elija, de hecho, no pronunciar un sonido, sino simplemente cantar mentalmente, pero cantando en su imaginación. Todavía valdrá la pena hacerlo.

Canta sobre eso.

Si desea algo como la tranquilidad rural, o una casa en esta o aquella región, o algo como "una habitación con vista para dos", ideas que siempre han atraído a los compositores, tendrá muy pocos problemas aquí (aunque aun así debe estar atento a las palabras e ideas "negativas" que pueden necesitar ser eliminadas; hasta este siglo, los poetas y los compositores de canciones eran un grupo melancólico). Sin embargo, si desea algo que haya sido menos romantizado, tendrá que adaptarse más. Pero no vas a cantar tu composición en una plataforma de conciertos; probablemente solo cante las palabras cuando esté solo, y de lo contrario, simplemente tarareará o silbará una frase o algo así de la melodía mientras "piensa" las palabras.

Así que no tienes que ser un genio para tomar una melodía que te viene a la cabeza y alterar las palabras para decir lo más claramente posible lo que quieres decir. Podrías pensar en "Hay una taberna en la ciudad", o "Casa en el campo" o "Jeanie con el cabello castaño claro" y cantar, según tus deseos:

"Voy a obtener mi Ph.D. - Ph.D." "Para abrir sólo la puerta para mí - puerta para mí -"

"Me daré una forma que sea delgada por la cinta y agradable de ver en la playa". "Es mío, ese ciclomotor con el motor de dos caballos". Pero tome una melodía que le guste y póngale su deseo.

54 • Capítulo 3 Notarás que en cada uno de los ejemplos que acabamos de dar, por breves y simples que sean, hay algo especial a modo de incentivo: la utilidad del título, el placer de verse bien en la playa, el puro orgullo de ser propietario. Hay mucho que decir sobre la actitud de `` es mío '' en estos cánticos, con dos condiciones: 1. Tienes que ser capaz de creerlo: astralmente, una cosa es verdadera cuando has visualizado la cosa o el hecho con la suficiente fuerza para ponerlo en el plano astral. (Diremos más sobre esto en el próximo capítulo).

2. Esta "realización" debe ayudarlo, no obstaculizarlo, a hacer lo que sea necesario para llevarlo al nivel material, por ejemplo, estudiar para obtener el título, ahorrar dinero (si es posible) para la máquina, hacer una dieta sensata para la forma más delgada.

Las acciones adecuadas en el nivel material, cuando estás en posición de realizarlas, deben realizarse porque es en el mundo material donde quieres que tu "sueño se haga realidad". La visualización creativa se utiliza para ocuparse de los factores que no puede controlar: estar preparado para las preguntas del examen, dejar de pensar en el disfrute de los alimentos que engordan, tener pequeñas "ganancias inesperadas" que le ayudarán a conseguir lo que esté ahorrando y manteniéndolos firmemente para ese propósito. Puede hacer, y hará, muchas más cosas sorprendentes para usted, pero no podemos generalizar sobre ellas. Estas cosas son tan individuales que será como si vinieran por correo, con su nombre en ellas.

•••

Tienes un gran futuro • 55

Control • Haga un horario para que pueda practicar la visualización creativa con regularidad.

• La práctica de visualización por la noche se realiza mejor cuando está en la cama.

• Elija lo que realmente quiere en la vida y dirija su naturaleza emocional hacia eso.

•

Puede combinar palabras habladas con su respiración rítmica para ayudar a la visualización creativa:

Inhalando: visualiza la imagen. Aguantando la respiración: contempla la imagen.

Exhalando: hable afirmando lo que visualiza. •

Haz una canción al respecto; cambiar la letra de una canción existente es fácil y le recordará su deseo.

4

La vidaFlujo sostenido

Puntos de estudio 1. Hay cuatro niveles de existencia humana:

a. El yo superior es la llama divina, de la que en su mayoría ignoramos. segundo. La conciencia racional es responsable del bienestar del yo inferior. C. La naturaleza instintiva / emocional está en gran parte sumergida en el inconsciente inferior y se expresa en la emoción.

57

58 • Capítulo 4 re. El cuerpo físico: incluye el cerebro, los órganos de los sentidos y el sistema nervioso.

2. Hay cuatro niveles correspondientes al universo externo:

a. Mundo de lo divino: en el que funciona el yo superior.

segundo. Mundo intelectual: en el que funciona la conciencia racional.

C. Mundo astral: en el que funcionan las naturalezas emocional e instintiva.

re. Mundo material: en el que funciona el cuerpo físico.

3. Existimos y funcionamos en todos los niveles del universo, aunque nuestra mente consciente solo es consciente de una pequeña parte:

a. De hecho, estamos actuando a niveles en los que no tenemos conciencia personal. segundo. Para actuar con "unidad" (sin factores inhibidores), tenemos que ganarnos la cooperación de los niveles inconscientes.

C. Cada nivel puede actuar con o sobre el nivel inmediatamente superior o inferior. re. Cuanto más alto sea el nivel en el que podamos actuar, más seguros y permanentes serán los efectos.

mi. Llenarse de luz es experimentar el comienzo del contacto con el yo superior. •••

El flujo que sustenta la vida • 59

T

este es importante, pero cuando lo haya leído, bueno este eslibro un capítulo extremadamente importante. Cada capítulo en

digerido y entendido este capítulo, verá más profundamente en todo el resto del libro.

Mediante la visualización creativa puede lograr o poseer lo que realmente desee en la vida. También pueden hacerlo todos los que, consciente o inconscientemente, apliquen los principios. Entonces, ¿de dónde viene esta abundancia? ¿Y cómo? ¿Y con qué derecho lo reclamamos?

Debe comprender y ser tranquilo en su mente acerca de las respuestas a estas preguntas. Porque cuanto mejor comprenda los principios, más fácilmente podrá visualizar su funcionamiento y, por lo tanto, mejor funcionarán para usted también.

Como ser humano, existes en cuatro niveles diferentes simultáneamente: existe tu yo superior, tu naturaleza puramente espiritual, que es en esencia divina (la llama divina), pero que la mayoría de nosotros ignoramos en la vida cotidiana (el inconsciente superior). , la mente intuitiva, las facultades superiores).

Está su conciencia racional, que debería ser receptiva a cualquier conciencia del yo superior, pero que, sujeto a eso, debe ser activamente responsable del bienestar de todo su yo inferior. Está tu naturaleza emocional e instintiva, de la que eres consciente cuando se expresa en la emoción, pero que por lo demás está en gran parte sumergida en el inconsciente inferior (que también actúa en coordinación con los nervios involuntarios).

Finalmente, está su cuerpo físico, del cual forman parte el cerebro, los órganos de los sentidos y el sistema nervioso.

El flujo que sustenta la vida • 59

T

este es importante, pero cuando lo haya leído, bueno este eslibro un capítulo extremadamente importante. Cada capítulo en

digerido y entendido este capítulo, verá más profundamente en todo el resto del libro.

Mediante la visualización creativa puede lograr o poseer lo que realmente desee en la vida. También pueden hacerlo todos los que, consciente o inconscientemente, apliquen los principios. Entonces, ¿de dónde viene esta abundancia? ¿Y cómo? ¿Y con qué derecho lo reclamamos?

Debe comprender y ser tranquilo en su mente acerca de las respuestas a estas preguntas. Porque cuanto mejor comprenda los principios, más fácilmente podrá visualizar su funcionamiento y, por lo tanto, mejor funcionarán para usted también.

Como ser humano, existes en cuatro niveles diferentes simultáneamente: existe tu yo superior, tu naturaleza puramente espiritual, que es en esencia divina (la llama divina), pero que la mayoría de nosotros ignoramos en la vida cotidiana (el inconsciente superior). , la mente intuitiva, las facultades superiores).

Está su conciencia racional, que debería ser receptiva a cualquier conciencia del yo superior, pero que, sujeto a eso, debe ser activamente responsable del bienestar de todo su yo inferior. Está tu naturaleza emocional e instintiva, de la que eres consciente cuando se expresa en la emoción, pero que por lo demás está en gran parte sumergida en el inconsciente inferior (que también actúa en coordinación con los nervios involuntarios).

Finalmente, está su cuerpo físico, del cual forman parte el cerebro, los órganos de los sentidos y el sistema nervioso.

60 • Capítulo 4 El universo externo también está compuesto por cuatro niveles que corresponden a los cuatro niveles en un ser humano. (Es bastante obvio, si hay otros niveles en el universo externo, dado que estamos limitados a la percepción humana sobre el tema, probablemente no seamos conscientes de esos otros niveles). Existe el mundo de lo divino, el dios- mundo en el que nuestra naturaleza más elevada está en casa. Está el mundo intelectual, en el que nuestra naturaleza mental y racional está en casa. Está el mundo astral, en el que nuestra naturaleza emocional e instintiva está en casa. Y está el mundo material, en el que nuestros cuerpos físicos están en casa.

De modo que usted y todas las demás personas tienen una existencia que se extiende a todos los niveles del universo, aunque su mente consciente solo es consciente de una pequeña parte del universo.

Eso te muestra inmediatamente la gran importancia de contar con la cooperación de los niveles inconscientes en tus actividades. Esto le permite operar a niveles de los que no tiene conciencia personal: más bien, como los científicos pueden recibir observaciones y muestras por medio de instrumentos en otros planetas o en las profundidades del mar, aunque los científicos no tengan sensaciones personales de ver, oír , excavar o raspar cuando los instrumentos están realizando esas acciones.

Pero en nuestras actividades, los "instrumentos" son una parte viva de nosotros; ganar conciencia de ellos, a medida que nuestro desarrollo interior continúa gradualmente, será una parte muy valiosa, de hecho, la parte más valiosa de nuestro desarrollo. Sin embargo, para comprender cómo funciona la visualización creativa, también debemos considerar algunos hechos de las tradiciones misteriosas relativas al universo externo.

El flujo que sustenta la vida • 61 Cada nivel de la persona individual puede interactuar con su nivel correspondiente en el universo externo. Podemos cavar en nuestro jardín material. Nuestras emociones agitan la luz astral. Mentalmente, podemos actuar en el mundo intelectual. Si podemos establecer contacto con la chispa divina en nosotros mismos, estamos en contacto con la mente divina.

Cada nivel del universo puede actuar sobre o con el nivel inmediatamente superior o inferior. Estos niveles, de hecho, no están separados por fronteras bien definidas. (A modo de comparación, imagine una corriente que fluye sobre la tierra. Por encima de la tierra sólida hay lodo, luego agua turbia, luego agua clara. En la superficie del agua hay muchas burbujas de aire, luego arriba hay aire lleno de rocío, luego arriba hay aire limpio.)

El mundo mental emana del mundo de lo divino y es receptivo a él: también actúa e influye sobre el mundo astral. El mundo astral emana del mundo mental, pero también recibe vibraciones del mundo material. El mundo material emana del mundo astral y está directamente influido por él. Podemos, con bastante facilidad, crear impulsos e imágenes y "implantarlos" en el mundo astral. Podemos, mediante el poder mental y la concentración, hacer que estos impulsos e imágenes del mundo astral se "infundan" con el poder del mundo mental. Como este poder sigue siendo parte del mundo mental, nuestros impulsos e imágenes ahora tienen su contraparte en un nivel puramente mental.

No podemos "causar" directamente ninguna acción del mundo divino (al menos, no hasta que seamos altos adeptos, místicos del tipo conocido como taumaturgias, o "hacedores de maravillas"). Si nosotros

62 • Capítulo 4 Sin embargo, si trabajamos adecuadamente, podemos crear un "canal" a través del cual el poder divino pueda actuar en el mundo mental, y sabemos que si este canal es correcto y arquetípicamente agradable, no será rechazado. Entonces, si los contactos son continuos, esta acción naturalmente tendrá su efecto en el mundo astral (porque el mundo mental es "causal" al mundo astral) y esto a su vez tendrá su efecto en el mundo material.

Pero, dado que somos capaces de implantar impulsos e imágenes en el mundo astral, ¿no podemos simplemente depender de estos, sin ir más lejos, para reflexionar y provocar los cambios que queremos en el mundo material?

La visualización creativa a veces se usa de esta manera, pero entonces es probable que solo cause resultados débiles y transitorios en el mundo material.

Cuanto más alto sea el nivel en el que podamos poner en marcha una acción deseada, más seguros y permanentes serán sus efectos.

Los místicos medievales lo sabían. Los cambios que se pusieron en marcha sólo en el nivel astral fueron despreciados como obra de quienes carecían del conocimiento para ir más alto o por razones morales no se atrevían. A los efectos débiles y transitorios de la operación meramente a nivel astral le dieron el nombre de "glamour", una palabra que tiene un significado bastante diferente hoy en día, pero que aún define un efecto, un atractivo, cuyas causas, ya sean físicas, instintivas o emocionales. son en conjunto la preocupación de los mundos material y astral. Entonces, es importante para usted que debe:

El flujo que sustenta la vida • 63 1. Sepa cómo incorporar a sus programas de visualización creativa aquellos niveles superiores que harán que sus resultados sean duraderos y fiables.

2. Comprenda la ética de la visualización creativa para que no tenga dudas, reservas o sentimientos de culpa ocultos que paralizarían o incluso impedirían sus esfuerzos por contactar con esos niveles superiores.

Todo el resto de este libro está dedicado a los aspectos prácticos de diversas formas de práctica en la visualización creativa. Pero la ética debe abordarse ahora. Hemos visto cómo interactúan todos los niveles del universo y cómo están, de hecho, entremezclados y unidos. No hay una división tajante entre "espíritu" y "materia", por la sencilla razón de que en todo el esquema de las cosas, las divisiones tajantes no son normales en ningún nivel y, de hecho, rara vez existen.

Incluso en el ecuador, hay un breve tiempo desde el comienzo hasta la finalización de la aparición del sol sobre el horizonte, o su desaparición debajo de él; un breve crepúsculo, suavizando el cambio entre la noche y el día. Los mamíferos anfibios existen en muchas regiones y hay peces que caminan y trepan. Hay plantas parecidas a animales y animales parecidos a plantas. No es para divagarnos demasiado en un tema fascinante, pero los límites están "fuera"; las partes del mundo y del universo están entretejidas en un todo unido, así como una persona desde su espíritu más elevado hasta su cuerpo físico es un solo individuo. Podría estar deprimido emocionalmente y tener sus procesos mentales teñidos por un dolor físico; mientras que una enfermedad corporal grave a menudo se puede superar

64 • Capítulo 4

alegría, confianza o fuerza espiritual, la tuya o la de otra persona (porque entre un individuo y otro los límites tampoco son rígidos). Los físicos hoy en día nos están diciendo lo que los místicos siempre han sabido: que todo lo que existe, incluso la materia más densa, no es más que energía. ¿Y qué es la energía?

Afortunadamente, no necesitamos profundizar en esa pregunta más allá de las definiciones del diccionario, que generalmente se pueden resumir como "poder o actividad, o la capacidad de ejercer poder o actividad". El punto es que te caracterizas por la capacidad de ejercer poder o actividad; lo estás haciendo toda tu vida, aunque solo sea por la respiración y por un flujo incesante de actividad mental y estás en casa en un universo que, espiritual y materialmente, tiene la misma característica. (Incluso un trozo de plomo, o de vidrio, está formado por átomos que, con sus componentes, se encuentran en un estado de intensa actividad).

Entonces, ¿de qué sirve decir, como algunas personas tratan de decirnos, que solo debemos usar nuestros poderes del plano físico para obtener cosas materiales y que debemos conservar nuestros poderes espirituales para obtener cosas espirituales?

En cualquier caso, para hacer el trabajo físico de manera eficaz, necesitamos todo nuestro ingenio; mientras que para el trabajo mental, necesitamos toda la energía que nos puede dar una dieta sensata y el descanso (la cantidad adecuada de los tipos adecuados, en ambos casos). En esto, nuevamente, la persona es una sola unidad.

El verdadero problema, para muchas personas, es el resultado de sacar ciertos pasajes del Nuevo Testamento fuera de contexto y tratar de hacer de esas pocas palabras una regla de vida. Tomando

El flujo que sustenta la vida • 65 Palabras fuera de contexto es, en cualquier caso, una manera injusta de tratar cualquier libro, y especialmente uno tan complejo como el Nuevo Testamento. De hecho, la existencia de cuatro evangelios sugiere un equilibrio de componentes.

Nuestro primer requisito si vamos a considerar tal pasaje es poner el Nuevo Testamento como un todo "en contexto", considerando el tipo de personas a las que se dirigió inicialmente.

Eran gente del Mediterráneo oriental, principalmente judíos y griegos, sumamente inteligentes, pero en general más rudos, duros y menos sensibles que sus homólogos actuales. Sin embargo, también tenían las virtudes de sus defectos. Estaban bastante seguros de que los griegos, judíos u otras personas civilizadas de esas regiones, que su dios o dioses se ocuparían de las necesidades que pudieran especificar de la manera aprobada, aunque la "manera aprobada" probablemente fuera una forma tradicional bastante inexpresivo de su identidad o carácter particular. También podrían necesitar que se les diga que "amen a sus prójimos como a sí mismos"; pero al menos se podría suponer que inicialmente se amaban a sí mismos, lo que no puede asumirse universalmente entre las personas pensantes de hoy.

Al leer el Nuevo Testamento, por lo tanto, no solo tenemos que ver lo que encontramos allí y por qué; también debemos notar lo que se da por sentado. Un pasaje que preocupa a algunas personas en relación con la visualización creativa (aunque se trata del tema de la oración, no de la visualización creativa) está en Mateo 6: 7-8, "Y cuando estés orando, no uses repeticiones sin sentido, ya que

66 • Capítulo 4 los gentiles lo hacen, porque suponen que serán escuchados por sus muchas palabras. Por tanto, no seas como ellos; porque tu padre sabe lo que necesitas, antes de que le preguntes ".

Mateo tiene otro pasaje en el mismo capítulo (versículos 25 hasta el final) sobre el excelente tema de no estar ansioso, que es un buen consejo ya sea que esté orando, haciendo una visualización creativa, haciendo todo, cualquier cosa o nada en absoluto acerca de su futuro. Sea lo que sea que decidas hacer, debes creer en ello, o hasta que puedas creer debes suspender el juicio: es decir, debes esperar de una manera verdaderamente abierta para ver qué viene. La ansiedad es completamente destructiva, no solo de los delicados patrones astrales, sino también de usted, su energía, sueño, digestión y nervios. Es por eso que, aunque debería tomar la decisión prudente de hacer algo con respecto a su futuro (y la visualización creativa es la mejor forma de trabajo mental que puede realizar) todavía, no hacer nada en absoluto sería mejor que preocuparse.

Pero volvamos a Mateo. Su trabajo consistía en cobrar impuestos en una puerta de peaje (9: 9), así que quizás él mismo se preocupó bastante por el dinero; esa podría ser la razón por la que recopiló consejos sobre este tema. En cualquier caso, las personas cuyas historias cuenta en su evangelio son seres humanos muy naturales, y cuando quieren algo lo piden de una manera perfectamente natural. Cristo también se lo da a ellos; sin una palabra de reprimenda, aunque piden beneficios "terrenales", generalmente restauran la salud para ellos mismos o para otra persona.

Así tenemos al leproso (8: 2), "Señor, si quieres puedes limpiarme". Tenemos al centurión (8: 6), "Señor, mi criado yace paralizado en casa ..." y tenemos el

El flujo que sustenta la vida • 67

gobernante (9:18), "Mi hija acaba de morir; pero ven y pon tu mano sobre ella, y vivirá". ¿Se contaron estas historias para alejar a las personas de buscar un gran remedio para sus dolores terrenales? ¿Quién hubiera esperado que estas personas se abstuvieran de pedir ayuda?

Si nos fijamos en los otros evangelios, incluso encontramos a personas que fueron impulsadas por Cristo a declarar explícitamente lo que querían, aunque sus necesidades eran evidentes. Así se nos cuenta la historia del ciego Bartimeo (Marcos 10: 46-52): "¿Qué quieres que haga por ti?" Jesús le preguntó. "Maestro, quiero volver a ver", le dijo el ciego. Del mismo modo, tenemos al enfermo junto al estanque de Betsaida (Juan 5: 6): "Cuando Jesús lo vio acostado allí, y supo que ya había estado mucho tiempo en esa condición, le dijo: '¿Quieres ¿mejorarse?'"

Seguramente de estos casos deberíamos aprender que es bueno para las personas, y desde la antigüedad se sabe que es bueno para las personas, declarar explícitamente lo que desean.

Pero tenemos más textos del Nuevo Testamento que destacar. Está la declaración sobresaliente (Marcos 11: 22-24), "Tened fe en Dios. De cierto os digo, que cualquiera que diga a este monte, 'ser tomado y arrojado al mar', y no dude en su corazón , pero cree que sucederá lo que él dice; le será concedido. Por eso les digo que todas las cosas por las que oran y piden, crean que las han recibido, y se las concederán ". El siguiente versículo trata de perdonar a otros en oración para recibir el perdón uno mismo, por lo que este pasaje probablemente esté conectado con el de Mateo, capítulo 6, que conduce a la "oración del Señor", y que tiene las palabras "Ve a tu interior habitación, y ... reza a tu padre que está en secreto ".

68 • Capítulo 4 No "Tu Padre allá arriba más allá del cielo". Este dios en quien los oyentes deben tener fe es el mismo dios al que se refiere Lucas 17:21, "El reino de Dios está dentro de ti" * Para leer el Nuevo Testamento, teniendo en cuenta el significado completo de esta página, debes aclarar muchas cosas. Finalmente, llegamos al pasaje que principalmente responde, y aclara, ese otro pasaje (Mateo 6: 7-8) con el que comenzamos este estudio. La historia que ahora vamos a considerar se conoce generalmente como la parábola de la viuda importuna (Lucas 18: 1-8).

Esta dama tenía un enemigo al que temía, o contra quien, en todo caso, sentía que la ley debería protegerla. Entonces ella fue al juez de la ciudad, quien, por su parte, no temía a Dios ni respetaba al hombre. Se inclinó a ignorar la queja de la viuda y no hizo nada. Entonces ella volvió a él y se quejó de nuevo. Y otra vez. Y otra vez. Por fin, él, que no temía nada más, temió la continua venida de la viuda y concedió lo que ella buscaba.

Y el Señor dijo: Oíd lo que dijo el juez injusto; ahora, ¿no hará Dios justicia a sus escogidos, que claman a él día y noche, y se demorará mucho en ellos? Contrastando esto con el pasaje de Mateo, vemos que a los oyentes se les dice de hecho que digan explícitamente lo que quieren y que repitan el procedimiento hasta que lo obtengan. En cuanto a la advertencia sobre la "repetición sin sentido", esta es evidentemente una advertencia clara contra la repetición de palabras que son

* Todas las demás citas del Nuevo Testamento en este capítulo están tomadas de la New American Standard Bible. Esta oración está de acuerdo tanto con la versión de King James como con la de Charles B. Williams El nuevo testimonio en el idioma del pueblo, lo que a nuestro juicio aclara el significado de este punto.

La New American Standard Bible tiene "El reino de Dios está en medio de ustedes", que es sustancialmente lo mismo, pero algunas personas lo toman para referirse simplemente a la presencia física de Jesús entre las personas a las que se estaba dirigiendo. Esto no funciona, porque la declaración que la precede inmediatamente, "el reino de Dios no viene con observación" (o, "no viene con señales para ser observadas") tendría entonces que ignorar los milagros.

El flujo que sustenta la vida • 69 sin sentido (o que no dice lo que quiere decir) incluso cuando se pronuncia por primera vez. Entonces, el Nuevo Testamento realmente aboga por medios espirituales y mentales para satisfacer sus necesidades terrenales.

Sin embargo, hay una reserva más que algunas personas tienden a sentir con respecto al uso de tales medios. Buscar un artículo necesario es aceptable para ellos; tratar de obtener dinero de esta manera sigue siendo "sospechoso". De hecho, reaccionan, ya que muchos de nuestros antepasados deben haber reaccionado en tiempos remotos cuando el trueque era la forma de comercio establecida y respetable, y el dinero era "novedoso" y tal vez desagradaba a los dioses.

Indudablemente hubo un momento así en el pasado. Es muy posible que llegue un momento en el futuro en el que el uso del dinero no tenga cabida en la cultura imperante. Sin embargo, en este momento y en esta cultura actual, el dinero es el medio aceptado para obtener lo que necesita, ya sea que necesite su cena o un seminario sobre meditación. Además, hay algunos beneficios que podrían obtenerse mediante la visualización creativa, pero que una persona no sería prudente buscar a menos que tuviera una cantidad asegurada de dinero con la que mantenerlos o mantenerlos dentro de su órbita: a casa, coche o familia. (Esta consideración entra en el tema de "construir por pasos" que mencionaremos nuevamente).

El dinero, entonces, es algo que normalmente nos atrae a nivel mental más que a nivel emocional, aunque podemos hacer que nos atraiga fácilmente a nivel emocional, no tanto por sí mismo como por el bien de las cosas que queremos. quiero hacer con eso. Sin embargo, para evitar posibles conflictos internos, es posible que debamos asegurarnos de que la idea del dinero no repugna (quizás inconscientemente) nuestra naturaleza emocional;

70 • Capítulo 4 ya sea por estar "fuera del orden natural", o debido a una regla en nuestra infancia de que el dinero "no era educado para discutir", por lo que parecía estar colocado por alguna razón incomprendida dentro de la misma categoría que las funciones corporales.

De hecho, dentro del "cuerpo político" de cualquier nación o comunidad de personas organizada, el dinero tiene una función definida, demasiado real para ser considerada metafórica; implica el tipo de simbolismo de alta precisión que realmente cumple el papel que representa. Vitalizante, nutritivo, proporcionando los medios de renovación y de diferentes tipos de actividad, proporcionando medios de crecimiento material y de realización mental, el dinero representa la sangre, y la salud del conjunto corporativo depende de su circulación.

Como el suministro de sangre a una extremidad, el dinero asegura a la persona individual el poder de vivir y actuar a voluntad en la comunidad, en la medida en que un factor pueda asegurarlo. A un joven, que se interesó por las cosas más profundas de la vida, se le preguntó cuál era su ocupación y de inmediato se disculpó: "Soy un vendedor de seguros, seguro de jubilación, seguro para cubrir la educación de los niños, ese tipo de cosas". Se le señaló que no tenía motivos para disculparse. Estaba ayudando a la gente a ver y actuar sobre la importancia de garantizar el flujo de sustento de la vida a las personas que se jubilan, a esos niños, para que puedan seguir funcionando de la manera que les corresponde.

Uno de los principales errores con respecto al dinero es retenerlo para un buen uso, acumularlo. (Esto, por supuesto, es algo diferente a ahorrar para un uso especial).

Con ganancias de "bajo nivel" no suele haber mucho peligro: el dinero ganado por el trabajo en el mundo material

El flujo que sustenta la vida • 71 "ganancia" pero "intercambio", mientras que todo lo que se gana por la mera actividad astral, como hemos dicho, suele ser transitorio. Sin embargo, con las ganancias activadas desde un nivel alto (la forma que será suya para emplearla como le parezca mejor, cuando haya leído este libro), es importante mantener la circulación.

Así como cada parte de su propio cuerpo opera como parte del plan de su sistema viviente total, también estará operando como parte del plan del cosmos. No conservaría mejor uno de sus brazos colocándole un torniquete para mantener el suministro de sangre en él. (No, a menos que el brazo estuviera muy gravemente herido, y luego solo por un corto tiempo). El brazo pronto se dañaría permanentemente. Moriría.

De modo que usted, si acumulara sus ganancias, se estaría poniendo literalmente fuera de circulación, dejando de ser parte de la corriente de la vida. Usa bien y con prudencia todo lo que te atraiga, y (repito) mantén la circulación. Se podría escribir un gran libro sobre el uso ético del dinero, pero solo necesitamos mirar estos principios fundamentales para ver que en nuestra cultura, como es ahora y como se ha estado desarrollando durante siglos, el mal uso del dinero es (así de cualquiera de los recursos de la tierra) el mal uso de algo que es bueno en sí mismo. Si necesitamos dinero para desarrollar nuestra propia forma de vida, para expresar y desarrollar nuestra propia personalidad, hacemos bien en buscarlo en fuentes superiores. De hecho, John Wesley (1703-1791), un hombre de gran perspicacia espiritual y capacidad práctica, cuando se le preguntó una vez qué consejo básico daría a sus seguidores sobre el tema del dinero, respondió brevemente: "Consigan todo lo que puedan. . Da todo lo que puedas ".

72 • Capítulo 4 Dejemos ahora el tema del dinero y pensemos cómo, de hecho, podríamos aplicar este mismo principio brevemente expresado a otras manifestaciones de la fuerza vital, como la fuerza, la curación, la visión interior, la expresión a través de las artes, el conocimiento, la enseñanza, la sabiduría. , Guia. Hay muchas formas y modos en los que se puede hacer esa donación; pero en todos los casos, para que pueda continuar la operación, necesitará mantener y dibujar desde su propio vínculo con fuentes superiores. Continuar, de una forma u otra, manteniendo la circulación hacia el exterior.

Por supuesto, no es necesario que adopte todas las formas de dar que hemos mencionado. Puede "mantener la circulación" sin hacer ninguna de ellas específicamente. Piense en lo bien que le hace a la gente conocer a alguien que irradia vitalidad, confianza, optimismo y simpatía. El "alguien" puede ser un médico, un cobrador de entradas, un estudiante, quienquiera que sea, él o ella puede "alegrarle el día" a mucha gente. Pero solo si la vitalidad y el resto están realmente ahí para dar. Cuando tengas la fuerza vital fluyendo a tu manera, ese es el tipo de persona que serás.

Esta abundancia, esta continua canalización de poder desde los niveles superiores hacia afuera, no solo ayudará a obtener sus necesidades más fáciles de imaginar. Piense en el beneficio general que puede traer a su vida mental, su vida emocional, su vida corporal. Piense en el beneficio para su salud, para su tono corporal.

Muchas personas están tan acostumbradas a "no estar enfermas" que cuando descubren el gran potencial de la visualización creativa, ni siquiera se les ocurre que la buena salud es uno de sus objetivos.

El flujo que sustenta la vida • 73 necesidades. Por lo tanto, en sus sesiones de visualización creativa (y en otras ocasiones también), dedique un momento deliberado a verse a sí mismo y experimentar su vida como saludable, fuerte, seguro, sereno, atractivo y radiante.

¿Cómo se hace esto? Se puede hacer de varias formas, pero aquí hay una forma probada y valiosa que puede formar parte integral de su programa de visualización creativa.

¿Qué entendemos por "niveles superiores"? En última instancia, te imaginas un nivel superior, del que emana todo lo que te llega. Diferentes personas darían diferentes nombres aquí, todos con connotaciones algo diferentes: Dios

La llama divina dentro de mí Mi yo superior Mi amigo divino (o amante) Mi ángel de la guarda

Si sabe algo de Qabalah o yoga u otras enseñanzas de sabiduría, puede tener un nombre o concepto favorito para usar aquí. Si no lo ha hecho o si no se siente seguro, el yo superior probablemente sea su opción más segura.

Tu yo superior no debe confundirse con tu yo inferior, pero igualmente, se preocupa completamente por ti. Es verdaderamente una chispa de la mente divina y está en perpetua armonía y unidad con esa mente, pero nunca debes preocuparte por la idea de que está demasiado ocupada cuidando a millones de otras personas, o programando las galaxias, para mirar. Después de ti.

74 • Capítulo 4 Tú y tu destino son de una importancia única. Eres excepcionalmente importante para tu yo superior. El autodesarrollo no es competitivo. Su avance no está excluyendo a nadie más, sino todo lo contrario.

Entonces, ¿dónde está esta alta fuente? O más bien, dado que es una realidad espiritual y no material, ¿dónde imaginamos que está?

Si está hablando de Dios, es probable que diga "allá arriba". Si está hablando de la llama divina, es probable que diga "aquí". Si estás hablando de tu yo superior, podrías decir cualquiera de las dos cosas. Cualquiera es verdad. Y ninguno es realmente adecuado, pero "allá arriba" y "aquí" al menos te dan algo que puedas imaginar.

De cualquier manera, párese erguido con los pies juntos, los brazos colgando libres y comience su respiración rítmica.

Imagínese una luz blanca intensa, centelleante y pulsante, que fluye desde algún lugar profundo dentro de usted, desde dentro de su psique, inundando cada parte de usted, física y no física, y emanando de la superficie total de su cuerpo, extendiéndose a su alrededor de modo que esté rodeado de en todas direcciones por una forma elíptica de luminosa y viva blancura.

O bien, vea la fuente de esta luz maravillosa como un globo blanco refulgente un poco por encima de su cabeza. Desde este globo, la luz centelleante y pulsante desciende y penetra en cada parte de tu ser físico y no físico, al mismo tiempo que se extiende a tu alrededor de modo que estás rodeado en todas direcciones por una forma elíptica de blancura luminosa y viva.

El flujo que sustenta la vida • 75

De cualquier manera, experimente esta luz no solo como un resplandor intenso y omnipresente, sino también como una calidez palpitante como la del sol poderoso pero benéfico. La paz, la felicidad y la total confianza saturan tu psique y te rodean, incluso cuando la luz blanca y la poderosa calidez te saturan y te rodean.

Aunque la luz te rodea y te impregna por completo, puedes concentrar la atención en esta o aquella parte. Véalo rumbo, reluciente y vitalizando su cuerpo físico. Sienta cómo se limpia y se calienta al penetrar un hombro rígido o cualquier otra área que pueda estar molestando. (Mantenga su respiración rítmica mientras hace esto). Sienta su influencia, a la vez tranquilizante y energizante, hasta la punta de los dedos de las manos y los pies, así como en las profundidades de su psique. Después de un tiempo, cuando se sienta bastante tranquilo al contemplarlo, puede dejar que se desvanezca suavemente de la conciencia. Más adelante en este libro, leerá cómo combinar la experiencia de llenarse con la luz del yo superior con las prácticas más poderosas de visualización creativa. Sin embargo, esta práctica actual es y seguirá siendo de eminente importancia en su vida. Esta es una forma en que puedes sentir y conocer solo un poco de la benevolencia de tu yo superior hacia ti. Experiméntelo tan plenamente y tan a menudo como pueda, diariamente o con más frecuencia, y sepa que vive y se mueve dentro de él.

76 • Capítulo 4

Control • Continúe practicando la visualización a medida que se ha desarrollado (consulte los puntos de control, capítulo 3).

• Continúe practicando la relajación creativa. • Aproveche cada oportunidad para utilizar la respiración rítmica. • Puede que no se sienta consciente de los cuatro niveles de su existencia, pero debe tratar de darse cuenta, en sus propios términos, de lo que cada uno de ellos significa en su vida. Repita este esfuerzo de vez en cuando, ya que es probable que se desarrolle su conciencia de los cuatro niveles.

• Experimente la luz omnipresente de su yo superior como se describe al final de este capítulo, eligiendo cualquiera de los dos métodos que le resulte más natural. "Mantén la circulación" mediante esta experiencia a diario (o más a menudo) para tu propio beneficio y el de los demás.

• Si las enseñanzas del Nuevo Testamento son de importancia personal para usted, lea (particularmente) los cuatro evangelios y los Hechos de los Apóstoles; vea con qué frecuencia se invita a las personas a beneficiarse en sus vidas materiales por medio del poder divino. Toma nota de tus textos favoritos.

5 Espiritual Abundancia

Puntos de estudio 1. Todo te llega a través del yo superior. a. El poder del yo superior se canaliza a través de los niveles consciente e inconsciente de su propia psique. segundo. La acción tiene lugar en los niveles correspondientes del universo externo.

77

78 • Capítulo 5 2. No especifique una fuente de suministro en el mundo material para lo que desea:

a. Porque la verdadera fuente está en el nivel espiritual.

segundo. Porque lo que parece ser la fuente material más obvia puede no ser, de hecho, la correcta.

3. Evite saturar su naturaleza emocional con falsas deseos.

a. Los falsos deseos te roban tiempo, energía, atención y concentración.

segundo. Los falsos deseos le roban una parte de su poder de decisión. C. Los falsos deseos te roban la paciencia.

4. Nunca ofrezca un precio en su trabajo de visualización creativa.

a. Espere lo que necesita de la abundancia del universo. segundo. Cualquier concepto de "regateo" por lo que quiere limita su trabajo de visualización creativa a un nivel por debajo del yo superior.

C. Tenga la seguridad de saber que logrará sus deseos. Cualquier autolimitación (miedo, ansiedad, negación de la autoestima) cierra la puerta al yo superior.

•••

Abundancia espiritual • 79

W

medios de visualización aquí viene todo de locreativa? que obtienes por

En lo que respecta al mundo material, una cosa proviene de una

fuente y otra de otra; pero, para los propósitos de su actividad de visualización creativa, no necesita, ni debe preocuparse, nada más que la fuente espiritual de suministro. Y hará que su práctica sea más simple y, por lo tanto, más efectiva, si piensa que la fuente de suministro es aquella que realmente trae estos diversos beneficios a su vida. Hay, como hemos indicado, varias formas en las que se puede concebir y nombrar esta fuente. Tiene que designar al ser superior con el que personalmente tienes una relación directa y profunda.

A lo largo del resto de este libro, por brevedad, nos referiremos a esto simplemente como el yo superior.

Cualquier cosa que decida es lo inmediato para visualizar, ya sea un objetivo material o inmaterial, es con total confianza para ser visualizado como algo que viene a usted de esa fuente espiritual.

Verdaderamente, por el poder de esta fuente canalizada a través de los niveles consciente e inconsciente de su propia psique, la acción tiene lugar en los niveles correspondientes del universo externo, para producirle la presentación en el nivel terrenal de lo que ha imaginado. Por eso puedes afirmar verdaderamente que lo que visualizas es tuyo ahora.

Astralmente es tuyo, porque lo has implantado en la realidad astral; mental y espiritualmente es tuyo, porque estás activando esos niveles por medio de tus propias fuerzas mentales y espirituales para que lo que creas astralmente se realice materialmente.

80 • Capítulo 5 Si ha leído otros trabajos sobre visualización creativa, ya sean libros antiguos o más recientes, se habrá dado cuenta de que casi siempre hay una advertencia en contra de especificar o visualizar una fuente de suministro en el mundo material para lo que desea; pero casi nunca se le da una razón para esta advertencia. Hay dos razones para ello, ambas muy importantes.

La primera razón por la que no debe especificar o visualizar una fuente material de suministro para lo que está buscando es que, al hacerlo, podría oscurecer fácilmente su percepción o incluso su fe en la fuente espiritual de suministro. La segunda razón es que lo que le parece la fuente material de suministro más obvia puede no ser, de hecho, la correcta, por lo que podría estar causando demoras y desperdicio de esfuerzos al "ladrar el árbol equivocado".

Hace algunos años, en Londres, Inglaterra, un erudito autodidacta estaba profundizando en su propia línea de investigación en alquimia tradicional, un tema difícil en cualquier circunstancia. Había encontrado una pista vital que apuntaba a los escritos de uno de los filósofos medievales menos comprendidos, pero, aunque buscó con cuidado en su propia colección de libros y en los catálogos de muchas bibliotecas públicas, no pudo encontrar ningún medio para perseguir este objetivo. línea de investigación más. De hecho, todos los bibliotecarios con los que habló sobre el tema lo miraban como a alguien que acababa de salir del arca de Noé. Decidió probar la visualización creativa.

Lo que realmente necesitaba era información sobre el filósofo medieval (al que podemos llamar "Doctor Susconditus"). Lo que pidió el erudito, por puro hábito mental, fue un libro sobre las enseñanzas del doctor Susconditus. Ahora libros

Abundancia espiritual • 81

a menudo son cosas excelentes, pero hay libros y libros; ya veces es mejor abordar un tema de otras formas. Unas semanas después de haber comenzado su práctica de visualización creativa, uno de los bibliotecarios con los que había contactado le envió una circular de un editor europeo, anunciando una edición en offset de un folio anterior de una de las principales obras del médico. Nuestro amigo llevó este folleto a una librería, donde un empleado calculó cuánto le costaría una copia. Sería muy caro y tendría que pagar por adelantado; sin embargo, decidió hacer un pedido.

Cuando el libro llegó unos meses más tarde, para su consternación, descubrió que su tamaño era tan reducido del original que era prácticamente ilegible de todos modos, aparte del hecho de que el latín del Doctor Susconditus, notorio incluso entre los medievalistas, era muy diferente del original. latín clásico de la época escolar de nuestro amigo. De hecho, había desperdiciado tiempo y dinero sin ningún propósito.

Sin embargo, una cosa parecía clara; su visualización creativa ciertamente había funcionado. Volvió a empezar, con un pronunciamiento diferente: "Quiero conocer las enseñanzas del doctor Susconditus".

El siguiente fin de semana, dando un paseo por el río a primera hora de la mañana, como le gustaba hacerlo, entabló una conversación con un joven que parecía estar admirando casualmente la vista bastante fría. Para sorpresa de ambos, pronto se concentraron en discutir los intereses arcanos que evidentemente compartían. Pronto, durante el desayuno en un café de apertura temprana, se supo que la casa del extraño estaba lejos de Londres y, habiéndose quedado varado accidentalmente,

82 • Capítulo 5 no tenía ni idea de qué hacer al respecto. De hecho, había entrado en pánico. Nuestro amigo, sin embargo, señaló que una llamada por cobrar al padre del joven, y su propia hospitalidad hasta la llegada del padre o la respuesta monetaria, resolverían fácilmente todo el problema. Agradecido, el joven extraño respondió: "Si alguna vez puedo hacer algo por ti ..."

Entonces nuestro amigo escuchó su propia voz diciendo espontáneamente: "Lo que quiero es aprender de las enseñanzas del doctor Susconditus".

Ahora no lo miraban como si acabara de salir del arca de Noé. "Pues, sí", respondió el otro, "conozco al hombre que puede ayudarte: probablemente la mayor autoridad viviente sobre el doctor Susconditus en el mundo de habla inglesa. Es un antiguo maestro de escuela mío. Es muy tímido para ser entrevistado, odia publicidad, pero si le escribo probablemente te verá ".

Así quedó arreglado; y nuestro amigo no solo obtuvo el conocimiento inmediato que necesitaba. Obtuvo el beneficio de la comprensión entrenada de un universitario sobre cómo organizar el conocimiento y, también (porque el antiguo maestro de escuela estaba encantado de encontrar el nuevo enfoque de otra mente para su propia materia favorita) una visión de la gran combinación del pensamiento alquímico con otros campos. de estudio. (Ah, y donó el volumen en offset a la antigua universidad de maestros. Estaban muy felices de tenerlo en el catálogo de su biblioteca, incluso si nadie podía leerlo).

Entonces, (1) especifique exactamente lo que desea, pero, también, (2) no especifique una fuente material de suministro. Sin embargo, hay más que aprender de esta historia. Como ocurre con muchas de estas historias de la vida real sobre visualización creativa exitosa

Abundancia espiritual • 83

(y podría contarse un número tremendo) se puede notar una cualidad casi "legendaria" en la narrativa. No importa si estamos tratando con personajes de siglos atrás o personas de hoy en día, no importa cuál sea su edad, sexo o tipo de vida, todos parecen haber sido atrapados por el momento en un mundo de luz dorada y de rectitud de palabra y acción. Sin embargo, son historias reales. Es posible que usted mismo haya experimentado momentos en la vida en los que haya sabido conscientemente que "no podía equivocarse".

Esto es característico de un vínculo entre tu mente racional y el nivel arquetípico de existencia, lo que significa que de hecho estás "actuando con poder", el poder canalizado desde el yo superior. A veces, por supuesto, esto puede suceder cuando no eres consciente de ello, al menos no hasta que miras hacia atrás después del episodio. Pero cuando eres consciente de ello, es muy esclarecedor.

Una vez que conoces y estás seguro de la sensación de este vínculo directo con el yo superior en la acción arquetípica (como si estuvieras viviendo la elaboración en la realidad de algún mito antiguo), no es probable que caigas en el otro. errores que se describirán aquí.

Además, incluso sin haber adquirido esta conciencia cuando está visualizando algo, la resolución, la concentración y la paciencia le ayudarán mucho y le fortalecerán gracias a la respiración rítmica y la relajación creativa. Una de las fallas a evitar que hemos mencionado antes: la confusión de la tensión nerviosa con la intensidad emocional. No

84 • Capítulo 5 sólo la tensión nerviosa es destructiva para las cualidades mencionadas anteriormente, es una negación implícita (si lo considera) de esa creencia en el éxito que es parte de la visualización creativa efectiva. Sabes que estás construyendo, astralmente, y estás infundiendo la realidad espiritual, lo que te llegará en el mundo material. La tensión es el preludio natural de la acción, pero ya estás tomando la acción que será efectiva en este caso, entonces, ¿qué necesidad hay de tensión? Desea con fuerza, pero no con los nervios.

La tensión acumulada y prolongada es un signo de miedo, frustración y ansiedad. Respire rítmicamente, relájese, sonríe y elimine la tensión.

Otra falta contra la que debería estar muy atento es la de permitir que su naturaleza emocional se llene de falsos deseos. Puede suceder fácilmente, en estos días en los que no sólo la publicidad continua, sino también la "opinión pública" (generalmente un producto igualmente artificial) intenta decretar lo que te gusta, lo que quieres.

Esto no significa que deba ignorar los anuncios por completo. Un estudio sensato de ellos nos enseñará lo que se puede tener en el mundo, lo que podemos buscar en el mundo y lo que el mundo (incluidos nuestros semejantes) puede esperar de nosotros. Son útiles desde el punto de vista educativo, no solo para los jóvenes sino también para las personas mayores que a veces se inclinan a olvidar o ignorar deliberadamente el hecho de que los estándares y las disponibilidades de todo tipo cambian continuamente. Los anuncios son una parte importante de las noticias del mundo.

Los buenos consejos tampoco deben ignorarse. Es posible que haya establecido en su mente que quiere (digamos) una casa y un automóvil;

Abundancia espiritual • 85 pero cual primero? ¿Y de qué tipo, dónde y cuándo? Estas son preguntas sobre las cuales vale la pena conocer las opiniones de otras personas, además de sus propios deseos.

Lo que hay que evitar es ser como la mujer que va a una subasta por un abrigo y vuelve con diez vestidos, todos "gangas", pero cinco no le quedan y el resto no le gusta. Nos referimos aquí, por supuesto, no sólo a comprar cosas, sino mucho más a "comprar" deseos, dejar que te impongan sugerencias y deseos cuando no son tuyos y no los quieres. Estos falsos deseos y ensoñaciones le cuestan algo, y es algo valioso para usted. Le cuestan tiempo, energía, atención, concentración y una parte de su poder de resolución de decisiones, cualidades que necesita para su visualización creativa. Así que siempre considérese feliz, próspero, tranquilo, saludable y socialmente exitoso, pero solo preste atención detallada a aquellos aspectos de la imagen que crea que debería tenerla en este momento. Y recuerde con frecuencia la existencia de su fuente espiritual de suministro.

Una situación de crisis puede ser muy eficaz para llevarnos a eliminar el "desorden" y a identificar y actuar en función del siguiente objetivo necesario para sacarnos de la crisis; pero, también, es precisamente en una situación de crisis donde la ansiedad, la duda y la tensión deben protegerse más. La historia de Annie Z. puede ser un ejemplo útil aquí. (Es de notar que la mayoría de nuestras historias de visualización creativa provienen de personas con ámbitos de vida bastante desfavorecidos. Esto no es de ninguna manera una señal de que no pueda ser utilizada por personas que ya se encuentran en un lugar seguro o que no funcionará para ellas. y una posición próspera. Con frecuencia, las cosas que las personas

86 • Capítulo 5 en posiciones seguras y prósperas, las necesidades no se pueden comprar fácilmente: un hombre tiene un tarro antiguo raro, al que solo le falta la tapa; una niña tiene una condición nerviosa que los especialistas más costosos no han podido curar; el fabricante de un producto químico busca un buen uso de una sustancia de desecho. Estas personas pueden utilizar la visualización creativa con éxito, y en muchos casos lo hacen, ya que las condiciones para el éxito son las mismas para ellos que para otras personas. Pero su éxito no es tan llamativo; de nuevo, muchas personas exitosas usan la visualización creativa todo el tiempo, pero mantienen sus éxitos como su propio "secreto" personal. (Esto es lo que tienen derecho a hacer, y cuando llegamos a conocer tales hechos no tenemos derecho a publicarlos).

Así que volvemos a los "desfavorecidos", aunque nadie que conoció a Annie Z. lo habría adivinado, y ella personalmente nunca pensó en sí misma de esa manera. Durante varios años, vivió la vida de una mujer soltera culta y bien ocupada, y la principal diferencia entre ella y sus amigos era que no se habrían atrevido a perturbar sus inversiones, y ella no poseía ninguna que perturbar. . Pero esto nuevamente no tenía lugar en sus pensamientos: "Tengo todo el oro en el sol", dijo, y visualizó todo lo que necesitaba viniendo hacia ella desde esa fuente radiante. (Sí, por supuesto que funcionó).

Si tenía un defecto en su técnica de visualización, era la falta de propósito. Los efectos fueron continuos, sorprendentes, pero, por supuesto, igualmente pequeños, aunque todos contribuyeron a su estilo de vida. Entonces, un día se enteró de que iba a perder su apartamento, porque el antiguo edificio en el que estaba situado estaba a punto de ser demolido.

Abundancia espiritual • 87

Mantuvo la cabeza: "Todo el oro del sol" no le fallaría ahora. Temporalmente, detuvo sus "márgenes" de visualización creativa: las entradas de cortesía para el teatro, los elegantes peinados para los que a veces modelaba, los recortes de telas exclusivas y el resto. Se visualizó a sí misma en un apartamento parecido al que tenía ahora, salvo en un aspecto que tenía la intención de cambiar. El antiguo edificio no tenía ascensor; no le importaba su edad, pero estaba harta de las escaleras. Estaba lo bastante dispuesta a vivir en el primer piso, así que se imaginó un apartamento en el primer piso y los rayos del sol con manos parecidas a las del aten disco en pinturas egipcias dárselo. También se imaginó a sí misma decorando el apartamento como le gustaría, porque hacer algo que de inmediato marca un artículo como propio es la forma más poderosa de reclamarlo.

Un par de semanas después de embarcarse en este programa, estaba hablando con una amiga que le mencionó que un sobrino de su esposo venía del extranjero como estudiante y que el esposo le estaba guardando un apartamento en el primer piso que había quedado vacío en alguna propiedad que poseían; el niño podría tenerlo a cambio de redecorarlo y turnarse para cuidar la caldera. Annie supo instantáneamente que este era el tipo de descanso que estaba buscando, pero, al darse cuenta de que hay mucho en el mundo para todos, no hizo ningún intento de apoderarse de la buena suerte de la joven estudiante.

Sin embargo, otra semana, el marido de la amiga se puso en contacto con Annie para preguntarle si estaría interesada en el apartamento en los mismos términos. El sobrino había echado un vistazo a las habitaciones grandes y anticuadas con sus desportillados y descoloridos

88 • Capítulo 5 pintura, y había optado de inmediato por irse a vivir a un albergue de estudiantes regular y tener la compañía de otros estudiantes de su edad.

Esto nos lleva al siguiente tema sobre el que debería hacerse una advertencia.

Está muy bien si, cuando se le presenta algo por lo que ha estado haciendo visualización creativa, se da cuenta de que tiene que pagar por ello un precio que pueda pagar, ya sea en dinero o en trabajo. Si se le pide más de lo que puede dar convenientemente, simplemente ignore la oferta y continúe con su programa de visualización: esta primera manifestación de una respuesta no es la adecuada para usted. Si visualizó para un piano, por ejemplo, puede encontrar que pianos viejos, pianos nuevos, pianos que le costarían miles de dólares y pianos que se regalan sin cables, todos pueden ser traídos a su conocimiento tanto antes y después del correcto. Así es como funciona. Es posible que le ofrezcan un obsequio aceptable o que decida pagar un precio razonable por un artículo razonable. Ambos están bien, y la elección es asunto suyo.

Lo que nunca debe hacer es ofrecer un precio, ya sea en dinero, bienes o trabajo, en sus actividades de visualización creativa. Su mente racional debe mantener el control mientras permite que los niveles inconscientes actúen en su nombre; e intentar hacer pactos o pactos con los niveles inconscientes es renunciar a una parte de ese control. Espere lo que necesita de la abundancia del universo.

Lo que quieres dar, dalo libremente y "corta los hilos". Solo de esa manera no debes arrepentirte.

Sobre todo, cuando ha iniciado un programa de desarrollo interior (y la visualización creativa es una forma de

Abundancia espiritual • 89

desarrollo interior, el desarrollo y el uso de sus facultades ocultas) nunca, ni siquiera en una conversación casual, debe decir el tipo de tontería que a veces escuchamos: "Daría cualquier cosa si tan sólo ..."

Ese deseo de negociar sólo puede surgir del miedo, el miedo de que lo que uno desea con mucho cariño no suceda a menos que se ofrezca algo a cambio; pero este impulso es engañoso.

Al hacer un intento de este tipo, uno se pone en una posición débil, no fuerte. La única posición fuerte es la de la confianza total, que sin honorarios y sin compromiso, lo que uno desea sucederá porque uno lo ha imaginado claramente y porque infunde esa imagen con el poder del yo superior. Una de las barreras que mucha gente se pone a sí misma es la barrera de la "conciencia". Hacen una objeción, a sabiendas o sin saberlo, que no deberían tener esto o aquello porque no han hecho nada para merecerlo; o, peor aún, piensan que no deberían tenerlo debido a algún error del pasado o culpa suya. Asumen que deben privarse o castigarse. Esta idea de algún deber de autocastigo es totalmente contraria a la verdad espiritual del asunto.

Tu yo superior no pregunta qué te mereces. Los conceptos de recompensa y castigo son formas muy convenientes y, por lo general, efectivas de regular la conducta humana en el mundo material. Los animales domésticos pueden, hasta cierto punto, estar condicionados para responder a ellos también. Pero no van más allá de eso. Tienes razón en tener "conciencia"; pero es parte de tu yo inferior, no de tu yo superior. Está condicionado en gran medida por lo que fuiste

90 • Capítulo 5 enseñado en la infancia, y también por sus experiencias y observaciones personales en el mundo.

Ésa es la razón por la que la conciencia de tanta gente les dice tantas cosas diferentes. Tu conciencia no es "la voz de Dios", y ciertamente nunca debes pensar que tiene derecho a castigarte. La verdadera "voz de Dios" en ti, la llama divina que es tu yo superior, es la que te elevará tanto como te dejes elevar, y derramará amor sobre ti hasta donde estés dispuesto a recibirlo. Incondicionalmente.

Si de alguna manera ha hecho daño a otra persona, ciertamente debe restituir a esa persona, ya sea por medios materiales o espirituales, según las circunstancias. Pero lo que haga debe hacerse completamente en beneficio de esa persona. No privarse de algo. Dos errores no hacen un acierto. Ámate a ti mismo, perdónate a ti mismo y déjate llevar por la libertad. En un documento de orden exterior (escrito para guiar a los miembros más jóvenes de la orden de la palabra sagrada) publicado en el volumen 1 de La Filosofía Mágica, Es una declaración general sobre la autocrítica que puede ser útil aquí: "Nunca debemos desanimarnos por nosotros mismos; particularmente con palabras tales como estoy orgulloso, soy holgazán, soy deshonesto". La esencia y la vida del alma está en acción y movimiento, no en ninguna condición estática. Lo mismo ocurre con las llamadas virtudes. Si se ha juzgado a un hombre que es justo, de nada sirve si actúa injustamente hoy; pero si ha actuado injustamente hoy, que lo corrija actuando con justicia mañana. Y el pensamiento es acción, en su propio nivel más sutil: a menudo es más poderoso que la acción externa.

Abundancia espiritual • 91 La autolimitación cierra la puerta al yo superior. Es, además, una escandalosa parodia del cristianismo, una religión cuyo propósito inicial era, abiertamente, liberar a la gente de falsas restricciones. Pero hemos dicho algo de las verdaderas enseñanzas del cristianismo en el capítulo 4.

Ninguno de nosotros puede pretender estar completamente sin miedo todo el tiempo, particularmente cuando algo que importa mucho todavía no se manifiesta en el nivel material de la existencia. Somos humanos y no es de esperar que vivamos de esa manera. Sin embargo, si un miedo puede suspenderse mientras dure nuestra visualización creativa, como debería ser, es probable que descubramos que nuestra confianza renovada durará mucho más. Aquí tenemos varias ayudas excelentes; no solo hay respiración rítmica y relajación creativa, sino también el poder de la canción.

Canta al menos en tu corazón, canta la melodía o incluso las palabras también en voz alta si es posible; no para que otros lo analicen, sino para decirte a ti mismo lo que sabes. El canto es algo que entienden los niveles inconscientes, porque su atractivo es emocional; para que así pueda comunicarse con ellos.

El rey Alfredo (848-900 dC) fue llamado "El Grande" por más cosas que ser un rey y luchar contra los daneses. Mantuvo alguna correspondencia con el patriarca de Jerusalén, pudo haber enviado una misión a la India, tradujo varias obras didácticas del latín al inglés de su época y compiló dos libros (uno de los cuales sobrevive) de dichos y escritos que particularmente apeló a él. Uno de sus secretos de valentía ha llegado hasta nosotros y así se incluye en el discurso de nuestros días:

92 • Capítulo 5 Si tienes un pensamiento aterrador,

al debilucho no lo digas:

Respíralo a tu pomo de silla, y cabalga cantando. •••

Abundancia espiritual • 93

Control • Continúe con sus prácticas básicas de visualización, relajación y respiración rítmica.

• Experimente la luz omnipresente de su yo superior y mantenga la circulación.

• No defina una fuente material de suministro para lo que planea ganar mediante la visualización creativa: sea intensamente consciente de la fuente espiritual.

• No cultive la tensión nerviosa (destructiva) en lugar de la intensidad emocional (creativa). Respire rítmicamente. Relájate y sonríe.

• No cultive deseos falsos: tenga en cuenta claramente cuáles son sus verdaderas metas.

• No negocie con el mundo invisible. Recibe gratuitamente y da gratuitamente.

• Nunca piense en ninguna privación como un castigo. El yo superior solo ama y da.

• Si alguna duda o temor le preocupa, no le permita más realidad de la que debe. Guarda silencio sobre ellos: canta tus esperanzas y sueños.

6

La escalera del éxito

Puntos de estudio 1. La visualización creativa le permite planificar su vida.

a. El cumplimiento de cada necesidad específica debería ayudarlo a dar un paso más hacia el logro de sus metas. segundo. Los planes de "escalera" facilitan el logro de sus objetivos.

C. Estos planos de escalera también facilitan la obtención de los "extras" sin alterar la línea principal de progreso trazada por la escalera.

95

96 • Capítulo 6 2. El trabajo fundamental de cada proyecto de visualización creativa revisado:

a. Sueña despierto muchas veces. Mírate disfrutando de lo que vas a lograr. segundo. La relajación creativa es vital para una vida sana. Contrarresta cualquier ansiedad que se pueda sentir al inicio de un proyecto.

C. Respiración rítmica: debería formar parte de su patrón de vida normal. Trabaja con ese ritmo.

re. Método simple de visualización creativa (ver capítulo 3): inclúyalo al comienzo de cada nuevo proyecto. Será reemplazado por la carga (ver más abajo).

mi. Canta sobre tu objetivo. F. Experimente la luz de su yo superior (vea el capítulo 4).

3. La técnica de carga: a. Siéntese con la columna erguida en una postura equilibrada. segundo. Relajarse.

C. Respire rítmicamente.

re. Visualice su objetivo dentro de un círculo blanco. mi. Llénate de la luz del yo superior. F. Vea el objeto visualizado brillando con la luz a medida que disminuye su propio resplandor. gramo. Cárgalo con palabras.

h. Deje que la imagen cargada se desvanezca de su visión.

La escalera del éxito • 97 4. El método maestro de visualización creativa combina FoundationWork con la técnica de carga. El Método Maestro se puede ampliar aún más con técnicas como:

a. El encendido de velas y la esfera planetaria funcionan como procedimientos para vincularse con los niveles inferiores de la psique.

segundo. La técnica de carga se puede usar en combinación con técnicas adivinatorias simples de manera inversa, para producir una condición deseada.

•••

98 • Capítulo 6

segundo

visualización, le brinda otrosde beneficios también como Además los grandes beneficios que"lado obtiene directamente de la cre

efectos. "(Eso es típico de cualquier forma verdadera de desarrollo interno ment; cuando esto se persigue correctamente, como en las formas que les mostramos, avanzan no solo en esta o aquella facultad, sino como un ser completo).

Uno de los "beneficios secundarios" que se pueden obtener al utilizar la visualización creativa es la oportunidad de planificar su vida de manera constructiva.

Así como la visualización creativa de cada día contribuirá a que usted satisfaga alguna necesidad específica, la satisfacción de cada necesidad específica a su vez debería llevarlo a una etapa más hacia el logro de sus metas reales. Es posible que no pueda planificar más de un paso por delante en un momento dado, y es mejor que sus planes sean flexibles para su desarrollo interior y exterior; pero el hecho de que usted esté en posición de planificar a medida que avanza es lo que hará que esta estructura levantada por la visualización creativa sea claramente suya.

Considerado de esta manera, es como construir una escalera; cada escalera individual está formada por bloques, pero cada escalera terminada a su vez lo eleva una etapa hacia arriba y hacia adelante hacia su propósito principal.

Como ejemplos, tomemos dos variaciones masculinas del patrón familiar "casa y automóvil":

La escalera del éxito • 99

Ejemplos de la escalera al éxito

100 • Capítulo 6 Esto no significa que todos sus programas de visualización creativa tengan que ser claramente utilitarios. Los planes de muestra que hemos mostrado parecen muy severos y prácticos porque solo hemos mostrado su marco esencial: las partes que se enlazan, unas con otras, en una unidad progresiva. No hemos mostrado dónde visualizó y obtuvo el primer hombre el bote que quería para sus hijos, ni hemos colocado el proyector de películas doméstico del segundo hombre. Es más fácil para usted adquirir tales cosas, sin alterar su línea principal de progreso, cuando ha avanzado de alguna manera con la visualización creativa, que estableciendo una "corriente separada" para cada elemento durante las primeras etapas de su práctica.

Sea lo que sea que esté visualizando en este momento, puede usar el objetivo en su "escalón superior" o un símbolo que representará ese objetivo para usted para tipificar toda su "escalera" y mantener ese objetivo en mente. Esto también te ayudará a tomar decisiones firmes si aparecen formas alternativas de ascenso; no sea un esclavo del plan exacto que ha hecho; otras formas de ascenso pueden resultar mejores o más rápidas, pero asegúrese de que el nuevo camino puede llevarlo a donde desee.

El punto que nos interesa principalmente destacar aquí es que cuando hay una relación progresiva de "escalera" entre los elementos principales en una serie de programas de visualización creativa, los "escalones" anteriores en la "escalera" realmente le facilitan la tarea de lograr, a su debido tiempo, los pasos posteriores y superiores.

Este aumento de los logros es tan conocido que se ha vuelto proverbial. Hay un dicho: nada triunfa como el éxito.

La escalera del éxito • 101 También está la parábola de los talentos en Mateo 25: 14-30, con su "aspecto negativo" implacablemente expresado en el versículo.

29, "Porque a todo el que tiene, se le dará y le sobrará; pero al que no tiene, aun lo que tiene se le quitará". (Debe recordarse siempre que declaraciones bíblicas duras como ésta, o como la declaración del Antiguo Testamento de que "los pecados de los padres serán castigados con los hijos", no deben tomarse como decretos divinos: son simplemente observaciones muy astutas. en la forma en que suele ser la vida, y en ese nivel nadie puede negarlos. Pero se pueden "pasar por alto", con resolución y con conocimiento de cómo funcionan).

Las dos razones que hemos dado para la intensificación del éxito en la visualización creativa pueden analizarse más a fondo. Debe tener especialmente en cuenta lo siguiente.

1. Su confianza en su visualización creativa aumenta tan pronto como experimenta una ganancia real de ella. Su imaginación y niveles inconscientes purgarán correspondientemente cualquier vieja imagen de falla. 2. De esta manera, te volverás muy valiente y también más generoso: generoso no solo en dar, sino también en esperar, imaginar, juzgar, en todos los aspectos de tu vida interior. Puede que no veas de inmediato cómo, pero es un hecho que las esperanzas limitadas, las visiones estrechas y los juicios mezquinos surgen de los miedos. Así que sal de tu caparazón a la luz del día.

3. Su confianza en el éxito irradia de una manera que afecta a otras personas. Mientras no intentes explicárselo

102 • Capítulo 6 ellos, y mientras no los haga sentir celosos o resentidos, les encantará ayudarlo a tener aún más éxito. Su éxito es su ensueño y, por lo tanto, sin siquiera saberlo, muchas personas visualizarán creativamente más éxito para usted. A todo el mundo le encanta una historia de éxito siempre que pueda ver el éxito del héroe o la heroína como de todos modos su éxito.

4. En esto, la gente tiene toda la razón. Los estás ayudando, de la misma manera que a la gente siempre le han ayudado las viejas historias, el hijo menor que terminó siendo el más afortunado de la familia, la niña que dejó las cenizas y se casó con un príncipe, todos los mitos y leyendas. y cuentos de hadas, solo que ayuda mucho más a las personas cuando ven que tales cosas suceden en la vida real. Por lo tanto, cuando estas personas ven que la abundancia del universo fluye desde el nivel arquetípico para ti, y sienten que pueden identificarse contigo, inconscientemente se están preparando, están aprendiendo a esperar lo mismo para ellos. Así que ellos también, lo entiendan o no, comenzarán la visualización creativa por sí mismos de la manera correcta. (Puede recordar cómo, justo al principio de este libro, mostramos cómo todo tipo de personas realizan visualizaciones creativas,

5. Ayudar a estas personas en particular a lograr el tipo correcto de visualización creativa es algo muy bueno, pero incluso eso

La escalera del éxito • 103 no es todo el bien que estás haciendo. Estas personas, a su vez, cuando lleguen a experimentar el libre fluir de la abundancia del universo, se abrirán en sus actitudes de vida, se volverán de diferentes maneras más generosas, extenderán aún más la circulación de los beneficios materiales y espirituales. de lo que solo tú podrías. (Y recuerde de nuevo, los beneficios espirituales y materiales son todas formas de energía). De modo que hay más vida y una vida mejor para todos, incluido usted.

Pero ahora es el momento de volver a algunos aspectos de la visualización creativa que necesita poder tratar de una manera muy exacta y práctica.

Supongamos que tiene un proyecto real de visualización creativa y ha trabajado con él a lo largo de los capítulos de este libro hasta este punto. Si es un principiante, debería haber dado cada paso como se le ha dado; pero si ya ha completado un proyecto de visualización creativa y desea comenzar de nuevo con un nuevo objetivo, puede preguntarse cuánto material necesita de los capítulos anteriores.

Cada nuevo proyecto de visualización creativa debe comenzar con la etapa de "ensueño". No importa cuán experimentado pueda ser, no se apresure ni escatime en esta nutrición temprana del proyecto y la construcción de sus motivaciones emocionales. Mírate disfrutando de lo que vas a ganar con la visualización. Haga lo último que sueñe despierto por la noche, después del almuerzo, en un baño tibio, como quiera, pero hágalo real, incluso si esta es su nonagésima novena visualización exitosa.

El Plan Creativo de Relajación está ahí para ayudarlo. Más adelante en este libro hay algunos programas basados en él; a menos que y

104 • Capítulo 6 hasta que se decida por uno de estos, la frecuencia de su Relajación Creativa es totalmente su elección. Sin embargo, es muy recomendable contrarrestar la ansiedad que a menudo se siente en las primeras etapas de un proyecto de visualización creativa.

Probablemente hemos dicho lo suficiente sobre la respiración rítmica para demostrar que el uso continuo de esta no debería depender del uso de un programa u otro, pero esta valiosa técnica será en cualquier caso necesaria para su progreso futuro en la visualización creativa.

El método simple de visualización creativa que se da en el capítulo 3 es una de las etapas a través de las cuales debe llevar cada nuevo proyecto de visualización creativa. Siempre será reemplazada cuando comience la técnica de carga que está a punto de explicarse en este capítulo. Pero (como la "etapa de ensueño" también) no hay ninguna razón por la que no deba, de vez en cuando, disfrutar de esto como un estímulo moral o si algún día desea hacer un poco de actividad extra.

Puede cantar sobre su objetivo todo el tiempo o en cualquier momento, desde el principio hasta el final del programa. Es bueno para el proyecto y bueno para usted también cantar, canturrear, cantar, tararear, murmurar o pronunciar mentalmente la canción secreta de su deseo siempre que se presente la oportunidad. La única razón por la que no le decimos que haga esto hasta el capítulo 3 es porque hay muchas otras cosas que deben incluirse en los capítulos 1 y 2.

Los principiantes necesitan estrictamente experimentar la luz de su yo superior como un paso preliminar a la técnica de carga que sigue. Está contenido dentro de esa técnica. Sin embargo, no decimos que la experiencia como práctica separada sea, en adelante, "no necesaria"; tu puedes y deberías

La escalera del éxito • 105 disfrútelo para la paz interior y la renovación en cualquier momento. Es parte de tu vida. (Los párrafos [1] al [5] anteriores comprenden las prácticas que conforman lo que de ahora en adelante se llamará FoundationWork).

La técnica de carga Ha nutrido su objetivo de visualización creativa desde las primeras imaginaciones hasta una forma y un propósito claros. Ahora el proyecto se convertirá en un escalón en la escalera del éxito, ya sea por negocios, salud o placer.

Te sientas con la columna erguida, los pies uno al lado del otro, las manos en los muslos. Cierras los ojos.

Te relajas, sin embargo, manteniendo la columna erguida y la postura equilibrada.

Comienza y mantiene la respiración rítmica. Visualizas tu objetivo. Ahora quiere estar seguro de infundir este objetivo visualizado con el poder de su yo superior. Esto es más importante para efectos reales y duraderos en el mundo material. 1. Visualiza su objetivo como contenido en un círculo blanco. (No es un círculo muy brillante o brillante, simplemente blanco como tiza o pintura, pero que contiene completamente el objetivo visualizado, ya sea una sola cosa, una combinación de cosas, una escena o una imagen de usted mismo o de otra persona. .)

2. Ahora te llenas de la luz de tu yo superior, de la manera que has elegido entre los dos métodos dados en las últimas páginas del capítulo 4. Experimenta esto como un blanco

106 • Capítulo 6

calidez luminosa y resplandeciente a lo largo ya su alrededor. Puede que al principio no sea fácil hacer esto sin "perder" su imagen visualizada en el círculo, pero cuanta más atención haya prestado a llenarse de luz, más fácilmente tendrá éxito ahora. No tienes que "mirar" la luz que te llena para ser consciente de ella, como tampoco tienes que mirar y comprobar cuando alguien enciende la luz en la habitación donde estás.

Habiéndose llenado con la luz de su yo superior, debe transferir esta luz a su objeto visualizado. Para hacer esto, comience por "alejarse de" su imagen visualizada para hacer una pequeña distancia entre ella y usted, dejándola colgando en el aire por así decirlo. Este retroceso puede ser al principio un ligero movimiento físico; pronto te acostumbrarás a hacerlo también con la imaginación. Vea que el objeto visualizado se vuelve cada vez más brillante, mientras se vuelve cada vez menos consciente del resplandor en usted mismo. La imagen, todavía claramente visualizada, se vuelve brillante con la luz pulsante, pero el resplandor no pasa más allá del límite del círculo blanco que ha visualizado a su alrededor. Estás cargando la única imagen que has formulado para este propósito, y nada más. Mientras tanto, di:

Con la luz de mi yo superior cargo esta imagen, que él realizó para mí en el mundo material. Mantenga la imagen llena de luz, en su círculo, visualizada por un corto tiempo. (Unas pocas respiraciones rítmicas son suficientes para una actividad "interior" de este tipo; sólo con la experiencia se descubre cuán efectiva es la acción verdaderamente concentrada). Luego, deje que se desvanezca lentamente.

La escalera del éxito • 107 Continúe con su respiración rítmica por un tiempo después de que se complete esta desaparición, luego regrese suavemente su conciencia al mundo exterior.

Esta es la forma sumamente potente de hacer realidad lo que visualiza. Tómese su tiempo para considerar esto.

Lo que les hemos dicho es que se llenen de la luz de su yo superior.

Energizar con esta luz su objetivo visualizado y rodeado. Esto ha sido durante siglos, tanto en Oriente como en Occidente, un gran secreto que ha sido cuidadosamente guardado en una sucesión de cultos y que, incluso a sus fieles, se ha divulgado sólo en un lenguaje velado. Estos secretos a menudo se han llamado "mágico-religiosos". Preferimos llamarlos simplemente psicosóficos, porque se derivan de una comprensión profunda de la psique y la sabiduría de su naturaleza inherente.

A lo largo de los siglos, la gente ha estado fascinada por los informes de diferentes partes del mundo (a veces exagerados, pero a veces literalmente verdaderos) de las hazañas de ciertos trabajadores de maravillas que proclaman "En nombre de ..." y las maravillas suceden. Muchas personas (incluidos los estudiantes eruditos de la Cábala, que deberían haberlo sabido mejor) han pasado años, vidas, tratando de encontrar el nombre correcto cuya expresión les traería este poder. Por supuesto, "En el nombre de ..." es solo una frase de portada cuyo verdadero significado es "En el poder de ..." Y el "nombre correcto" es el nombre correcto para que lo uses, para " ese "cuya luz debe llenarte, el yo superior, la llama divina interior".

Este es el motor de montaña.

108 • Capítulo 6 Cuando se vuelve verdaderamente competente en este método de visualización creativa, literalmente no hay nada que pueda resistirlo.

Considere Lucas 11: 34-36: “La luz del cuerpo es el ojo; por tanto, cuando tu ojo es bueno, también todo tu cuerpo está lleno de luz; pero cuando tu ojo es malo, también el cuerpo está lleno de tinieblas. Por tanto, si todo tu cuerpo está lleno de luz, sin tener ninguna parte oscura, todo será claro, como cuando el resplandor de una vela te alumbra ".

Considere también estas palabras de Pey de Mylapore (Madras), uno de los músicos-santos medievales cuyos himnos todavía son de uso popular entre los hindúes actuales: "Encendiendo en mi corazón la lámpara brillante del conocimiento, lo busqué y lo capturé: suavemente el Señor de los milagros entró en mi corazón y se quedó allí sin salir ".

Considere también al Dr. Carl Simonton, en el notable artículo escrito por él y StephanieMatthews-Simonton en el Revista de psicología transpersonal NO. 1 (1975), "Sistemas de creencias y manejo de los aspectos emocionales de la malignidad": "No he encontrado ningún paciente [que haya mostrado una remisión espontánea de los síntomas del cáncer o respuestas inesperadamente buenas] que no haya pasado por un proceso de visualización similar. ser un proceso espiritual. Dios los sana, en todo el espectro. Pero lo importante era lo que representaban y la forma en que veían las cosas. Eran positivos, independientemente de la fuente, y su imagen era muy positiva ".

Teniendo en cuenta lo que ya hemos dicho de la luz con la que se va a cargar la imagen visualizada, que es "poder y fuerza vital y amor y bendición todo en uno", se puede ver que una persona ignorante de la técnica como tal,

La escalera del éxito • 109 pero visualizar de una manera que infunde fuertemente la imagen creada con una de estas modalidades de luz, puede tener éxito en su esfuerzo. La siguiente historia verdadera se da en el volumen 3 de La filosofía mágica: " Cierto joven era, debido a su afición por la escalada, motivo de considerable preocupación para su madre. Sin embargo, no se permitió convertirse en una presa de la que preocuparse, hasta que una noche tuvo un sueño particularmente vívido y espantoso en el que lo vio luchando por recuperar el equilibrio en una cornisa estrecha, de la que finalmente cayó. Después de despertar de esta pesadilla, la madre fue atormentada por la imagen mental; una y otra vez lo vio en su imaginación, pero el aspecto más espantoso del asunto fue su certeza de que este sueño era una especie de premonición de un acontecimiento físico inminente. La siguiente vez que el recuerdo de su sueño la abrumaba, en lugar de tratar de disiparlo, lo aceptaba y con gran valentía observaba pasivamente en su imaginación los acontecimientos preliminares. Entonces, en el momento crítico,

"Cada vez que la imagen mental volvía a ella, hacía el esfuerzo de cambiarla de esta manera, hasta que lo logró por completo y el horror se desvaneció. Luego, un tiempo después, su hijo regresó de unas vacaciones y le contó que había escapado por poco de lo que casi había sido un accidente fatal. Había llegado a un saliente, tal como ella lo había visto en su sueño; había perdido el equilibrio por confiando en una roca insegura, y había creído que estaba cayendo irrevocablemente por el precipicio; luego, como él dijo, una poderosa ráfaga

110 • Capítulo 6 de repente se había levantado para recibirlo, dándole la ayuda que necesitaba para recuperar el dominio de la situación ".

Toda circunstancia terrenal tiene su contraparte astral, que en algunas circunstancias podemos percibir de antemano. Esta madre, con gran perspicacia (aunque inconsciente), primero cambió la imagen astral creando visualmente su propia versión del suceso, y luego, por la poderosa corriente de su amor (es decir, por un rayo enviado desde el poder de lo celestial maternidad dentro de la psique) le dio estabilidad y realidad material a su visualización.

Estos diversos textos y ejemplos deberían ayudarlo a comprender la esencia del asunto. En su propia práctica con esta técnica tan importante, no deje de visualizar claramente el objetivo propuesto, encerrarlo dentro de un anillo visualizado, cargarlo con la luz de su yo superior; todo ello englobado en el marco de la postura equilibrada, la relajación y la respiración rítmica como hemos explicado. Incluso si está permitiendo dos o tres sesiones para la visualización creativa, trabaje con la técnica de carga solo una vez al día, pero persevere en esto hasta lograr su objetivo. Recuerde mantener el FoundationWork y, cuando logre su objetivo, diga "gracias" a su yo superior.

Llevar un proyecto de visualización creativa directamente a través de FoundationWork y completarlo con la técnica de carga se denomina Método maestro de visualización creativa. Es fácil adaptar este método a la mayoría de propósitos. Por ejemplo, es posible que desee utilizarlo para la curación de otra persona, que puede no estar físicamente a su alcance.

La escalera del éxito • 111 La "curación a distancia" es a menudo un simple envío de una "carga" extra de energía, o fuerza vital, a la persona destinada, junto con una afirmación del bienestar de esa persona. Esto puede ser, en cualquier caso, muy útil para ayudar a que los poderes naturales de auto-renovación de la persona funcionen en libertad de las deficiencias y obstáculos producidos por la debilidad, el impacto y la sugestión negativa.

Poder ayudar a esta auto-renovación es siempre una acción gozosa y valiosa. La "curación a distancia" se puede realizar de varias formas. A veces, las personas que no pueden visualizar, o que no son conscientes de la técnica, simplemente configuran su respiración rítmica, se llenan de la luz del yo superior (por cualquier nombre) y luego la envían, dirigida por las manos y los dedos, en el dirección topográfica del destinatario previsto. De hecho, esto puede ser eficaz.

Sin embargo, para obtener resultados exactos, poderosos y duraderos, su procedimiento debe ser, después de configurar su respiración rítmica, formular una imagen de la persona que se beneficiará (visualizándola como en forma, feliz, sonriente y joven) y coloque un círculo alrededor de esta imagen; luego cárguelo con la luz de su yo superior, sosteniéndolo firmemente en el poder y el amor y la bendición de la luz, y finalmente envíelo por un impulso interno en la dirección de esa persona, manteniendo la postura y la respiración rítmica hasta después de la imagen se ha desvanecido de la visualización.

El marco principal de esta técnica debe mantenerse sin cambios, pero puede variar su acción según sea necesario.

Si, para este tipo de acciones, está utilizando una fotografía del destinatario como ayuda para la visualización, no olvide

112 • Capítulo 6

cerrar los ojos cuando llegue el momento real de la visualización: es su imagen visualizada la que debe cargarse, no la fotografía. Si realiza este procedimiento en nombre de una persona que tiene un problema localizado (por ejemplo, dolor de oído o una pierna rota), es posible que desee visualizar en particular la parte del cuerpo donde está el problema. Sin embargo, asegúrese de ver esa parte del cuerpo como completamente sana y completa, y cambie su imagen a toda la persona, bien y feliz antes de concluir. (Para una pierna rota, es posible que vea a la persona corriendo o caminando; para sordera, disfrutar de la música, etc.).

Incluso cuando la persona está presente en la habitación con usted, esta técnica puede tener un valor especial cuando se trata de un órgano interno. (Por supuesto, a menos que también pueda usar la clarividencia, aquí es deseable un conocimiento básico de anatomía).

No importa cuál sea el propósito de tu acción, en tu propio nombre o en el de otra persona, aunque la actividad de tu yo superior es perfecta en sí misma, tienes (en esto, como en todo lo que haces) para funcionar como una entidad completa. . Por lo tanto, cualquier medio que puedas usar para poner tu yo inferior en total armonía con la acción de tu yo superior es algo bueno. Hay varias formas de hacerlo.

Debemos mencionar en esta categoría los métodos tradicionales de vida disciplinada, que en una visión a largo plazo del tema tienen mucho que ofrecer al hombre o la mujer que está decidido a hacer un programa de por vida para desarrollar las facultades internas. No se trata aquí de "penitencia" ni de "glorificación del sufrimiento", más de lo que estas consideraciones figuran en la vida de una Olimpiada.

La escalera del éxito • 113 campeón. Una dieta abstinencia pero equilibrada (preferiblemente vegetariana), ejercicio físico diario, ejercicio diario de las facultades de la psique, contacto frecuente con el mundo de la naturaleza, evitación de todo aquello que la persona en cuestión encuentre para disminuir la energía disponible o para Estar en desacuerdo con el sentido individual de aptitud o rigidez, es la base de tal régimen. Durante un largo período, puede hacer maravillas incluso para aquellos sin una gran aptitud inicial.

Sin embargo, para el hombre o la mujer que no desea adoptar una actitud tan "comprometida", que considera el desarrollo de las facultades internas simplemente como una parte de la vida en general, existen atajos para alinear el inconsciente inferior. con un proyecto intencionado de visualización creativa: y en particular, estos cortes más cortos son válidos para aquellos que ya han desarrollado algunas percepciones o habilidades psíquicas.

El Método Maestro, que es la técnica de carga respaldada por el buen uso del Trabajo de Fundación tal como se le ha dado, contiene en sí mismo todo lo que se necesita para una efectividad total, para quien persevera.

Las sugerencias que siguen aquí, sobre las formas en que la técnica de carga puede combinarse con otras prácticas, son solo medios para ayudarlo creando una situación a la que sus niveles emocionales e inconscientes inferiores puedan responder más fácilmente. Los que se dan en esta página requieren el Método Maestro completo; es decir, debe realizar el trabajo de base como preparación para la técnica de carga.

Si, por ejemplo, tiene algún procedimiento favorito que ya utiliza para crear condiciones psíquicas especiales (como el encendido de velas o el trabajo de esferas planetarias), algún procedimiento que sienta que ya ha establecido un vínculo real

114 • Capítulo 6 con los niveles más profundos de su psique, esto es algo que de una manera especial puede usar en conexión con el Método Maestro de Visualización Creativa. No intentarás guiar a tu yo superior ni complementar su poder; estos procedimientos funcionan por medio de ideas y emociones asociadas enteramente en los niveles inferiores y más profundos; utilizará un "lenguaje" que esos niveles ya comprenden.

Si está acostumbrado (por ejemplo) a quemar velas, puede, durante sus sesiones de técnica de carga, quemar las velas adecuadas al tipo de resultado que desea: prosperidad, amor, etc. Si está acostumbrado al trabajo planetario, puede emplear el color adecuado, incienso, etc., para cualquiera de las esferas que sea apropiado para su propósito: Mercurio para viajar, Marte para justicia, lúpiter para abundancia, etc.

Si está bien acostumbrado a un procedimiento adivinatorio, entonces (cuando tenga experiencia en la Técnica de Carga, también) hay un tipo de acción extremadamente interesante que puede realizar, incluso sin acumular el Trabajo Fundamental para esta operación específicamente. (A veces es deseable una acción rápida.) Sin embargo, este modo de proceder es tan poderoso que se le advierte que debe estar muy seguro antes de usarlo de que los detalles de lo que piensa usar están organizados para producir solo el efecto que desea.

La razón de esta advertencia es que ciertos patrones adivinatorios, los del I Ching, de la geomancia y del tarot especialmente, son poderosos para producir, no solo dentro de su psique sino también en el mundo astral en general, esas condiciones que representan. .

La escalera del éxito • 115 Por tanto, invocarás la luz de tu yo superior para activar y confirmar una imagen extremadamente potente. La razón por la que estos patrones adivinatorios pueden tener efecto de "manera inversa", por así decirlo, y no solo pueden mostrar una condición existente, sino que también pueden producir una condición donde no existía, es realmente muy simple cuando se recuerda la relación del mundo astral con nuestras emociones e instintos. Un gesto o actitud física puede representar una emoción, pero también puede producirla.

Considera esto. En el escenario aparecen dos actores que representan personajes desconocidos para ti. Un personaje se burla del otro. ¿Aceptará esto el segundo personaje? El actor que representa a ese segundo personaje cuadra los hombros, pone rígido las rodillas, infla el pecho. Sabes que no aceptará la afrenta.

Ahora bien, ¿alguna vez aceptó una situación "acostada" de la que luego se arrepiente y siente que debería haber impugnado? Si es así, intente lo siguiente la próxima vez. (Si este tipo de situación nunca le ocurre, probablemente reconocerá lo siguiente como su reacción natural a un desafío).

Empuje las rodillas hacia atrás para que las articulaciones estén rígidas, respire profundamente para inflar el pecho completamente, cuadre los hombros y presione los codos contra los costados para flexionar los músculos de la parte superior del brazo. "Tensar los tendones, convocar la sangre", como dice Enrique V de Shakespeare. Ahora, ¿qué tan dócil te sientes?

Asimismo, en el mundo de los símbolos, aquello que puede representar una condición puede (si es un símbolo verdadero) producir también la misma condición. Por lo general, una condición así producida será, ciertamente, muy transitoria, pero no cuando la luz del yo superior la active. De ahí la necesidad de precaución.

116 • Capítulo 6 Tomemos un ejemplo del uso efectivo de un símbolo del I Ching, el "libro de los cambios". No sólo los sesenta y cuatro "hexagramas" (diagramas de seis líneas) del I Ching representan las fluctuaciones continuas de la fuerza vital como las ve la antigua sabiduría china del Tao, sino también, como se usa en la adivinación, el hexagrama "dibujado "presentará una respuesta a una pregunta particular hecha por una persona en particular en un momento particular. El hexagrama en su conjunto presentará ciertos aspectos del asunto a la luz de la antigua sabiduría taoísta de China (aspectos frecuentemente pasados por alto por el interrogador, aunque el simbolismo del hexagrama generalmente lo tranquiliza en cuanto a su relevancia) y, a menudo, una o más de las líneas del hexagrama se indicarán como portadores de un "mensaje" específico.

De manera característica, son estas líneas de "mensaje" las que se indican como si estuvieran a punto de cambiar y, por lo tanto, producirán el siguiente hexagrama relacionado con el tema; por lo que también es deseable una mirada a ese hexagrama adicional para interpretar la situación.

Ahora, supongamos que una niña está críticamente enferma y que un hombre que está familiarizado con el I Ching decide usarlo en la visualización creativa en su nombre. Hojeando el libro de cambios encuentra muchas líneas que se relacionan con un buen resultado para este o aquel tipo de esfuerzo, pero la mayoría de ellas, ya sea en su sentido literal o en su interpretación tradicional, parecerían aplicarse a otro tipo de situaciones.

Finalmente se decide por el hexagrama34, el hexagrama de TaKwang, el poder de los grandes o el símbolo del gran vigor. Su imagen es la de la energía del trueno moviéndose armoniosamente con la energía de crecimiento de los cielos en primavera. Por tanto, la acción es auspiciosa.

La escalera del éxito • 117 Considerando las líneas individuales de este hexagrama, encuentra una, la cuarta, que tiene un significado muy adecuado a su propósito. "La resolución correcta produce buena fortuna. La causa de arrepentimiento desaparece. La barrera cede, sin más oposición; la fuerza aplicada ha sido como la palanca de un poderoso vagón".

Al leer esto, el hombre siente que la luz de su yo superior producirá, por su poder invisible, la liberación de la niña de su enfermedad. Sin embargo, antes de continuar, mira para ver qué sucederá cuando esta línea designada cambie, como debe hacerlo después de cumplirse.

Hexagrama 34

Hexagrama11

Este es, de hecho, el cambio del hexagrama 34 al hexagrama

11, el hexagrama T'ai, armonía. Muestra los poderes del cielo y la tierra actuando juntos, lo espiritual dentro de lo material, para el crecimiento natural y la prosperidad. Nuestro amigo no visualizará este hexagrama adicional, pero es útil saber que representa el resultado natural de la acción que emprenderá. Él puede, con su experiencia del I Ching y de su sintonía con las fuerzas vitales, proceder con total seguridad.

118 • Capítulo 6 Por tanto, durante algún tiempo contempla el hexagrama 34, reflexionando especialmente sobre la cuarta línea, su poder espiritual y su acción desde el interior del hexagrama para aplicar una palanca "oculta". Luego cierra los ojos y visualiza este hexagrama. Lo visualiza como si estuviera sobre la cabeza de la niña. Encierra todo el diseño, el hexagrama y la cabeza de la niña dentro de un círculo blanco. El hexagrama tiene su "línea móvil" marcada de la manera tradicional. La niña está feliz y bien. Se llena con la luz de su yo superior, luego visualiza esta luz llenando toda la imagen en el círculo (la niña y el hexagrama) mientras se desvanece de sí mismo. Tanto la niña como el hexagrama irradian una luz que llena el círculo.

El hombre sostiene esta imagen en visualización durante el espacio de varias respiraciones rítmicas completas, luego la "envía" en la dirección de la niña, permaneciendo inmóvil hasta que se pierde de vista.

Nuevamente, suponiendo que una persona selecciona un hexagrama simplemente para su propio beneficio, entonces solo el hexagrama con sus "líneas cambiantes" denotadas se visualizará, rodeará y cargará, y esto posteriormente se contemplará y luego se permitirá que se desvanezca. de la vista.

Con respecto a las figuras de la geomancia, poco hay que decir sobre la elección y visualización creativa de una de ellas; se hace en líneas similares a las anteriores, según sea para uno mismo o para otra persona. El uso del tarot de esta manera, sin embargo, es más complejo.

Ciertamente, hay circunstancias en las que cualquiera que sea completamente competente en la comprensión e interpretación del tarot (especialmente si esta comprensión está respaldada por una comprensión real de los principios astrológicos involucrados) puede estar seguro de que la influencia que denota una sola carta, ya sea

La escalera del éxito • 119 de los arcanos mayores o menores, es "justo lo que se necesita" para obtener un resultado deseado para el practicante o para otra persona. En tales circunstancias, todo lo que se necesitará es destacar la tarjeta, reflexionar sobre su significado, luego (en nombre propio) visualizarla, o (en nombre de otra persona) visualizarla sobre la cabeza de la persona en pregunta. El rodeo y la carga con la luz del yo superior deben proceder como hemos dado para el uso de un hexagrama del I Ching.

La mayoría de las veces, sin embargo, será más satisfactorio, más preciso y más seguro emplear una variedad de cartas del tarot en lugar de una sola carta.

Para su uso en relación con la visualización creativa, no es necesario ni deseable tener un tarot muy elaborado. La "extensión de diez cartas" (conocida por varios nombres) permite un margen suficiente para que la mayoría de las situaciones se representen en su pasado y presente, interior y exterior, con, por supuesto, el futuro, es decir, en este contexto, la voluntad. Salir. Esta extensión también tiene la ventaja de que se pueden emplear cartas de los arcanos mayores y menores, o del mayor solo.

El mejor enfoque para esto es considerar el estado de las cosas con las que desea lidiar usando la visualización creativa, y luego elegir las cartas y colocarlas en la tirada del tarot que más le gustaría ver si estuviera leyendo sobre esta situación. . Reflexione sobre él y sobre la interacción de sus diversas partes. Si tiene experiencia con el tarot, no le resultará difícil memorizar una tirada de diez cartas. Conócelo a fondo. Ahora proceda como hemos descrito para los otros ejemplos. No intente visualizar cada detalle de las tarjetas en su

120 • Capítulo 6 propagar. Usted sabe lo que son y no puede haber ninguna duda sobre ellos. (Todo lo que has visto o conocido está ahí, incluso si no lo recuerdas conscientemente, y un buen hipnotizador podría obtenerlo con precisión. La imagen perfecta y las implicaciones de la tirada del tarot que acabas de construir y sobre la que has estado reflexionando son allí, justo en la superficie, para usar de la manera que pretendía.) Si es para usted, "vea" la extensión solo; si es para otra persona, "vea" a la persona debajo de la extensión. Haz tu círculo y continúa con tu visualización creativa, como hemos descrito.

Repetimos: el uso de métodos adivinatorios para lograr los resultados deseados es solo para aquellos que ya están familiarizados con esos métodos. Si desea usar el I Ching, el tarot, la geomancia o cualquier otro método, debe aprenderlo de los libros y / o de un maestro y de su propia experiencia antes de poder usarlo de manera efectiva para la visualización creativa. ¿Quieres recablear un circuito eléctrico? Se aplica el mismo sentido común.

•••

La escalera del éxito • 121

Control • Planifique paso a paso en su carrera de visualización creativa, además de tener un objetivo general.

• Practique la técnica de carga exactamente como se indica en este capítulo y continúe practicándola.

• Si desea utilizar esta técnica en nombre de otra persona, visualice a esa persona teniendo el beneficio que desea, luego, después de cargar y contemplar la imagen, "envíelo" por voluntad propia a la persona interesada.

• Para cada trabajo de visualización creativa que vaya a emplear el uso normal de la técnica de carga, ya sea para usted o para otra persona, lleve su proyecto directamente a través de FoundationWork desde el principio.

•

Cuando haya comenzado a utilizar la técnica de carga en un proyecto de visualización creativa en particular, hágalo una vez al día y persevere hasta lograr su objetivo.

•

Si tiene un método de adivinación favorito, explore su uso en la visualización creativa como se describe en este capítulo. No necesita llevar estas operaciones a través de las etapas preliminares del Trabajo Fundamental, pero debe practicar regularmente, llenándose con la luz de su yo superior.

• Tome nota especial de su primer éxito con visualización creativa. Piense en ello y obtenga confianza de ello.

7 Star Points y Multiplicación

Puntos de estudio 1. Tu yo consciente no está solo. Tu yo superior responderá a tu propia invocación. No es necesario que sea una "víctima del azar". El universo está lleno de energía gratuita y las leyes del universo pueden dirigirse para satisfacer sus necesidades y deseos. 2. Si bien este mundo en el que vivimos parece "dual" (arriba hacia abajo, claro-oscuro, yo-otro), puede ponerse en contacto con la unidad de fuerzas superiores y detener la "oscilación del péndulo" para que lo que fluye no necesariamente fluya hacia afuera. .

123

124 • Capítulo 7 3. La Técnica de la Estrella es un excelente comienzo, que le brinda las oportunidades iniciales que pueden usarse como escalones en el Método Maestro.

4. La técnica de multiplicación invoca el poder del yo superior para aumentar las cosas que ya posee. ••

Puntos estelares y multiplicación • 125

yo

de Visualización Creativa. Ese implica también Maestro un "acto n el capítulo anterior, semétodo le ha dado el Método

de fe "en su yo superior, y es posible que haya conocido de inmediato

que este era el camino recto que estabas buscando. O puede preguntar: "¿Ese método me funcionará?" Por supuesto que lo hará, y cada momento dedicado a llevarlo (o más bien, a llevarse a sí mismo) al punto en el que este método está funcionando para usted es un tiempo bien empleado. De todos modos, es posible que (como al subir una colina) sienta que le gustaría dar una pequeña vuelta antes de aventurarse por ese "camino recto". Es posible que sienta que le gustaría comenzar jugando por apuestas más pequeñas, solo para demostrarse a sí mismo que la visualización creativa es "real". Eso está bien. Tan pronto como pueda imaginarse lo que necesita, podrá probar que realmente existe una fuerza invisible que se lo traerá.

En este capítulo, se le ofrecerán dos alternativas simples para cargar un objetivo visualizado, que han sido probadas y comprobadas por muchas, muchas personas. El primero ni siquiera nombra al yo superior.

En el capítulo 1, leíste sobre una niña que anhelaba vivir en una tierra extranjera y cómo lo obtuvo mediante la Técnica Estelar de visualización creativa. Aquí hay otra historia, de un hombre llamado Stan que obtuvo exactamente lo que visualizó con este método, aunque en el momento en que comenzó a visualizar no parecía haber ninguna posibilidad de hacerlo.

Stan era un hábil instalador de radiadores domésticos. Estaba casado y tenía tres hijos pequeños, por lo que no estaba en condiciones de criticar su trabajo; ni tampoco habría encontrado ningún defecto en él, excepto que para él era intolerablemente aburrido.

126 • Capítulo 7 Lo que quería era ser un artista humorístico. Desde su niñez había llenado cuaderno tras cuaderno con dibujos cómicos de personas y situaciones; vio humor por todas partes, pero ahora guardaba esos cuadernos bien escondidos. Estaba seguro de que era mejor no dejar que nadie pensara que se tomaba su trabajo, o al capataz, menos que en serio.

Luego se encontró con la Técnica de la Estrella de visualización. Y podría haber sido hecho para él.

Visualizarse dibujando a sí mismo dibujando y recibiendo elogios y dinero por ellos no fue nada difícil para él. Pero, además, el sistema encontró su preocupación por su esposa e hijos, su determinación de que no debían sufrir por sus ambiciones y, por otro lado, su certeza de que sus ambiciones eran las correctas. ¿Por qué, después de todo, tenía este talento y ganas de dibujar si no lo usaba? Sería un artista del humor. Después de menos de un mes del Método Estrella, un día uno de los gerentes lo llamó a la oficina. Le dijeron que la empresa quería producir un nuevo manual para instaladores en formación. Con su experiencia sabría todas las trampas que deberían evitar. Podría explicar puntos útiles a uno de los publicistas que haría el texto; luego lo ilustraban con dibujos humorísticos - "Pero yo podría hacer los dibujos", dijo Stan, "y sé cómo son todos los diferentes problemas y adaptaciones; en lugar de simplemente hablar con el hombre que escribirá el texto, puedo explicar mis dibujos para él ".

"Veamos unos dibujos, entonces", dijo el gerente.

Así que Stan dibujó un tanque instalado sin pensarlo en un rincón remoto de un loft, y el dueño de la casa (con un

Puntos estelares y multiplicación • 127 balde de agua) pasando una pierna por el yeso mientras iba a llenar el tanque; luego dibujó a una mujer cubierta de piel y temblorosa de pie en medio de pilas de revestimientos sin usar, mirando con tristeza la explosión y las tuberías goteando. . . .

Así que consiguió el trabajo de ilustrar el nuevo manual (con una bonificación especial por hacerlo). Y dado que el gerente tenía un familiar que estaba en educación, no mucho después hubo la oportunidad de hacer algunas fotos de seguridad vial. Y luego una cosa llevó a la otra, sin que Stan tuviera que renunciar a su trabajo habitual; ahora que tenía un interés externo, ya no encontraba tedioso su trabajo. Su familia también disfrutó de los "pequeños extras".

La principal diferencia, como notará, entre la técnica de la estrella y la técnica de carga es que la técnica de la estrella no tiene una "carga" específica con la luz del yo superior. Hay una simple visualización de lo que deseas, y luego hay una secuencia de acciones simples junto con la emisión (en voz alta o en silencio) de ciertas afirmaciones. El cumplimiento de su deseo se hará realidad astralmente, mientras que los "puntos" de la estrella (en ambos sentidos de la palabra) vinculan de hecho su aspiración y su actividad con el poder y los atributos del yo superior.

Por lo tanto, aunque no hacemos exactamente las afirmaciones y declaraciones sobre esta técnica que hacemos sobre el Método Maestro completo, sabemos que la Técnica Estrella es muy poderosa, y que con su uso obtendrá mucha evidencia y conocimiento sobre la realidad. de la fuerza espiritual subyacente a la visualización creativa. Sabrá, después de experimentar los beneficios de la visualización creativa, que su yo consciente no está solo en las luchas de este mundo.

128 • Capítulo 7 Al mismo tiempo, al utilizar la técnica de la estrella, es posible que no siempre obtenga más que una muestra o una oportunidad. Con este método, lo que crea astralmente puede no ser siempre duradero en el mundo material; mucho depende del trabajo de apoyo que le dediques. (Debería, en cualquier caso, estar practicando el Trabajo Fundamental para dominar el Método Maestro completo a su debido tiempo). La mujer que mencionamos en el capítulo 1 aprendió a usar el idioma del país al que quería ir. Esto también fue algo sensato: es más probable que todo lo que use siga siendo suyo. Stan había podido hacer dibujos divertidos de cuando era un niño, y lo había mantenido, aunque en secreto. Lo que estas personas obtuvieron del Star Method fue una oportunidad.

Esto es importante. El mundo está lleno de oportunidades y, a menudo, vemos que estas llegan a personas que no las quieren ni las necesitan en particular. ¿Por qué? Sabemos por qué. Nada triunfa como el éxito.

Lo más probable es que a usted mismo se le ofrezcan oportunidades que no desea o que, si las aceptara, podrían incluso convertir su vida en un rumbo totalmente desagradable. Sin embargo, esas mismas posibilidades pueden ser un sueño hecho realidad para otra persona a quien, en cambio, se le ofrece lo único que puede necesitar. (No es que tal desastre sea necesariamente definitivo. Piense en el chico al que le ofrecieron el apartamento que quería Annie Z. Piense en esa otra chica de la que hemos estado hablando, que empezó con unas vacaciones en un lugar que no le gustaba).

Entonces, lo que necesita, primero, sin importar si sus posesiones materiales son muchas o pequeñas, es estar en la posición de éxito para el tipo de oportunidades que desea y puede

Puntos estelares y multiplicación • 129 utilizar. Ésa es una de las formas en que el método Star puede ser un excelente "rompehielos" para usted.

Otras formas en las que la Técnica Estrella puede ayudarlo incluyen lidiar con un problema de salud que puede estar reteniéndolo, o resolver un problema de dinero o ayudarlo a cumplir una promesa que haya hecho de buena fe. La "estrella" está bien adaptada para ayudarlo a superar tales emergencias y, sobre todo, para asegurar sus éxitos iniciales en la visualización creativa. Sin embargo, debe continuar con la técnica de carga para un progreso constante en la vida, sin importar las cosas buenas que obtenga con la técnica de la estrella.

Un padre les da caramelos a sus hijos cuando son pequeños, para demostrarles que es un verdadero amigo. Pero cuando sean más grandes, espera tener una amistad genuina con ellos. Debes estar dispuesto, a medida que pasa el tiempo, a construir una relación real con tu yo superior. Eso es algo mucho más grande que las "golosinas".

Ahora miremos el diagrama de enfrente y veamos cómo usar la Técnica de la Estrella. (Para su uso personal, utilice su propia copia de este diagrama; no utilice el de este libro. Coloree su diagrama; debe ser solo suyo).

La técnica estrella de la visualización creativa Utilice este procedimiento solo una vez al día, preferiblemente a primera hora de la mañana o última hora de la noche. (En otras sesiones, haga su trabajo básico).

Haga todos los preparativos con cuidado. Tenga el diagrama listo en su mano. Siéntese con la columna erguida, las piernas paralelas entre sí. Relájese físicamente y, al mismo tiempo, despeje su mente de todos los pensamientos o imágenes intrusivos.

130 • Capítulo 7

La técnica de la estrella

Puntos estelares y multiplicación • 131

Comienza la respiración rítmica. Mientras está sentado y respirando así, reflexione y visualice con la mayor claridad posible el objetivo por el que está llevando a cabo este procedimiento y las principales razones por las que lo desea. Sea muy claro sobre esto y no deje que su mente divague hacia otros deseos o deseos. Todo en su debido orden.

Cuando esté listo, tome el diagrama y mire reflexivamente al corazón en el rayo superior de la estrella. Representa tu corazón, tu deseo. Sin embargo, no digas nada en este momento, pero gira un poco el diagrama para que el rayo con las escalas esté en la parte superior. Mirando esto, diga lenta y deliberadamente:

Benditas son las leyes del universo. Diga esto con sinceridad, haciéndolo llegar a todos los niveles de su psique. Las "leyes" no siempre son populares, pero es sólo porque existen estas leyes que su visualización creativa funcionará; es mediante la utilización de las leyes del universo que se asegurará de no ser más una "víctima del azar". Ves que estas leyes son santas y la fuente de tu felicidad, y las declaras benditas.

Ahora, de nuevo, gire ligeramente el diagrama, de modo que el rayo de la estrella que muestra el cuerno de la abundancia esté en la parte superior. Mirando esto, diga lenta y deliberadamente:

Bendita es su abundancia ilimitada.

Esto no necesita aclaración. Cuando miras a todos los innumerables seres vivos del mundo que te rodea, y de nuevo a las colosales manifestaciones de energía libre en tormentas eléctricas, océanos crecientes, volcanes; luego, a través del microscopio, más

132 • Capítulo 7 mundos de criaturas vivientes de los que de otro modo no sería consciente, oa través del microscopio electrónico ver la estructura energética pulsante de la materia misma; o cuando, nuevamente, el telescopio revela mundos, soles y galaxias que experimentas solo como un polvo plateado en el cielo nocturno; todo esto es parte del universo en el que vives, ¿y puedes dudar que haya lugar en él para tu vida, tus ambiciones? Entonces, verdaderamente, debes bendecir su abundancia ilimitada.

Ahora gira la estrella de nuevo, de modo que el rayo con el pájaro volador quede arriba. El pájaro vuela hacia ti. Nunca debe establecer un límite de tiempo para la realización de un proyecto de visualización creativa (del mismo modo que nunca debe especificar una fuente material de suministro), pero sí desea que las ruedas giren a una velocidad razonable. Este es un punto en el que no estás simplemente aceptando lo que es, estás afirmando lo que será:

Bendita la rapidez con la que todo será realizado. Ahora, no quieres que nadie se vea perjudicado por el cumplimiento de tu deseo. Incluso si lo que quieres es la restauración de algo que otra persona te engañó, ten cuidado. No desees hacerle daño a esa persona. No se trata de una cuestión de "moralidad". Moralmente, podría estar bastante justificado, especialmente si la falta de la cosa le ha causado algún tipo de sufrimiento a usted oa otros a través de usted. Pero, para decirlo de manera figurada, no se desea invocar el "oscilación del péndulo" natural, porque un péndulo sigue oscilando. No querrás tener que sufrir más en tu turno. Si no quiere creer en Buda, Cristo o el Profeta del Islam, en cualquier caso, crea a los físicos: está viviendo en ese tipo de

Puntos estelares y multiplicación • 133

universo. En este libro sólo lo miramos desde un punto de vista bastante más profundo que el de los físicos, pero no hay contradicciones.

Por lo tanto, lo que debe hacer es introducir una fuerza más alta para detener la oscilación del péndulo, en el punto, por supuesto, donde desea que se detenga. (Las fuerzas superiores, afortunadamente, son fuerzas inteligentes). Así que giras la estrella de modo que el rayo con el sol brillante esté en la parte superior y dices:

Bendito es el bien total en el que todo se logrará. El sol brilla tanto sobre justos como sobre injustos. ¿Será tu ganancia la pérdida de nadie? Ahora gira la estrella una vez más, de modo que el rayo con el corazón esté nuevamente en la parte superior, y completa tu círculo diciendo:

Bendito es mi deseo de que incluso ahora se cumpla.

Dígalo con valentía y con profunda confianza. En el mundo espiritual es incluso ahora cierto, y ciertamente se manifestará liberal, rápida, benigna y satisfactoriamente como verdadero en el mundo material. Todo lo que tienes que hacer es continuar plácidamente con el Método Estrella, lo más cerca posible a la misma hora todos los días y no discutirlo con nadie.

En el capítulo 6 señalamos que nunca debes contarle a otras personas los detalles de tus proyectos de visualización creativa y debes evitar que la gente se sienta celosa o resentida por tu progreso en la vida. La razón de estas advertencias es, en gran medida, la muy evidente de no invitar a las emociones destructivas de las personas a combatir las creativas. Incluso los más cercanos y queridos pueden, desafortunadamente, causar problemas en

134 • Capítulo 7 de esta manera, si (1) les resulta imposible creer que tienes alguna facultad interior, o (2) inconscientemente se resienten por el hecho de que tienes una vida interior y separada.

Pero hay otras dos razones importantes para no hablar, y especialmente en contra de jactarse, de cualquier cosa que espere lograr mediante la visualización creativa. Uno es una cuestión de estrés.

El estrés en el lugar correcto es algo muy bueno. Si desea disparar una flecha con un arco, la cuerda del arco debe estar tensa. Sin estrés, sin vuelo. Si desea que un reloj accionado por resorte indique la hora, debe darle cuerda para que el resorte ejerza presión sobre las ruedas. Sin estrés, sin acción. Ahora bien, el mundo material es el más difícil de los mundos en los que producir una acción eficaz, y la razón de esta dificultad es, simplemente, la inercia de la materia. Puede crear fácilmente una imagen de lo que quiere en el mundo astral. Sin embargo, para causar un cambio duradero en el mundo material, debes energizar tu mundo astral espiritualmente, para crear un estrés que obligue a la acción en el mundo material. Al hablar del resultado deseado, por lo tanto, corre el peligro de liberar la tensión de una manera que no le sirve. (Muy a menudo, por supuesto, es esta tensión en sí misma la que hace que uno se sienta obligado a hablar sobre el proyecto, por lo que aquí hay una necesidad especial de atención).

Existe otro peligro. Los estándares por los que la mayoría de nosotros nos juzgamos, especialmente por cualquier cosa que huela a vanidad, locura o debilidad, son mucho más severos que los juicios de cualquier dios externo. No podemos alterar fácilmente estos juicios, por irracionales que los consideremos, porque generalmente están incrustados profundamente en los estratos inconscientes sumergidos.

134 • Capítulo 7 de esta manera, si (1) les resulta imposible creer que tienes alguna facultad interior, o (2) inconscientemente se resienten por el hecho de que tienes una vida interior y separada.

Pero hay otras dos razones importantes para no hablar, y especialmente en contra de jactarse, de cualquier cosa que espere lograr mediante la visualización creativa. Uno es una cuestión de estrés.

El estrés en el lugar correcto es algo muy bueno. Si desea disparar una flecha con un arco, la cuerda del arco debe estar tensa. Sin estrés, sin vuelo. Si desea que un reloj accionado por resorte indique la hora, debe darle cuerda para que el resorte ejerza presión sobre las ruedas. Sin estrés, sin acción. Ahora bien, el mundo material es el más difícil de los mundos en los que producir una acción eficaz, y la razón de esta dificultad es, simplemente, la inercia de la materia. Puede crear fácilmente una imagen de lo que quiere en el mundo astral. Sin embargo, para causar un cambio duradero en el mundo material, debes energizar tu mundo astral espiritualmente, para crear un estrés que obligue a la acción en el mundo material. Al hablar del resultado deseado, por lo tanto, corre el peligro de liberar la tensión de una manera que no le sirve. (Muy a menudo, por supuesto, es esta tensión en sí misma la que hace que uno se sienta obligado a hablar sobre el proyecto, por lo que aquí hay una necesidad especial de atención).

Existe otro peligro. Los estándares por los que la mayoría de nosotros nos juzgamos, especialmente por cualquier cosa que huela a vanidad, locura o debilidad, son mucho más severos que los juicios de cualquier dios externo. No podemos alterar fácilmente estos juicios, por irracionales que los consideremos, porque generalmente están incrustados profundamente en los estratos inconscientes sumergidos.

Puntos estelares y multiplicación • 135 que se relacionan con nuestros años de formación. Por lo tanto, podemos constituir un obstáculo para nosotros mismos cuando, directa o implícitamente, le pedimos a nuestro yo superior que ratifique, que dé plena realidad a nuestra creación de imágenes, si nos hemos hecho sentir innecesariamente culpables por este asunto al jactarnos de ello.

Guardar silencio es mantener la integridad, no solo de la operación, sino también de nuestro amor propio.

Sin embargo, siempre puede decirles a sus amigos y seres queridos, si están preocupados por una situación en la que está trabajando, que deben ser esperanzados, optimistas y deben construir sus propios pensamientos e imágenes creativas. De esa manera, los estará ayudando; y también, sin decirlo, ayudarles a ayudarte.

Consideraremos ahora otra técnica que tampoco es tan buena como el Método Maestro completo de visualización creativa, pero que es, en las circunstancias adecuadas para su uso, de gran potencia.

Esta técnica en particular depende directamente de su capacidad para llenarse con la luz de su yo superior, pero no requiere una capacidad de visualización completamente desarrollada. Por lo tanto, de una manera diferente a la Técnica Estrella, puede serle de gran utilidad antes de que sea competente en todo el Trabajo de Fundación. Está especialmente diseñado para el tipo de situación en la que tiene algo de lo que desea pero no lo suficiente. Por tanto, puede resultar muy útil.

Puede tener un lugar para vivir, pero necesita un lugar más grande. Puede que tenga algo de dinero, pero no lo suficiente para su proyecto. Puede tener ropa, pero necesita ropa nueva. Es posible que algo que tenga no sea adecuado para su propósito, o teme que el suministro llegue a su fin.

136 • Capítulo 7 En tal situación, es importante saber claramente qué hacer. Hay personas que han recogido un fragmento de la verdad sin comprenderlo, que tienen la costumbre de decirnos que debemos contentarnos con lo que tenemos. (Por lo general, cuanto menos tiene una persona, más a menudo se le dice que se contente con ello).

Ahora bien, esta afirmación de que debemos contentarnos con lo que tenemos no es falsa. Pero es esa cosa peligrosa y engañosa, una pequeña parte de la verdad. La verdad real es esta:

No odies lo que tienes. No desprecies lo que tienes. No temas que lo que tienes te defraude. Lo que tienes es un camino hacia algo mejor. Pero para lograr esto, no debes aplastar lo que ya está ahí; debes cuidarlo, limpiarlo o purificarlo si es necesario, pero sustentarlo y amarlo. En este asunto de visualización creativa, recuerde, no solo estamos tratando con este mundo material; también estamos tratando con esos niveles donde los acontecimientos de este mundo se configuran y se forman. Y los valores de esos niveles son importantes en este mundo material. El odio y el miedo destruyen. El amor y la confianza crean.

Muchos hombres y mujeres han logrado un gran bien a partir de lo que vieron como una situación totalmente insatisfactoria. En ese sentido, estaban descontentos. Pero no desperdiciaron tiempo y energía lamentándose por las deficiencias de los medios y oportunidades que tenían a mano. Usaron estas cosas (¿qué más podrían usar?). Para lograr lo que deseaban.

Puntos estelares y multiplicación • 137

Detrás de las vidas y logros de tales personas hay una fuerza espiritual mucho mayor, mucho más alta, que cualquiera de sus manifestaciones en el mundo material. Los mejores logros terrenales son sólo una sombra oscura de la fuerza espiritual que los subyace, porque cuando trabajas con tu yo superior, el poder, el esplendor y la nobleza de la fuerza de la que recurres es verdaderamente ilimitado.

La Biblia, tanto en el Antiguo como en el Nuevo Testamento, da historias que ilustran el funcionamiento de esta fuerza, pero solo en lo que respecta a sus efectos visibles en este mundo. El principio no se da. No obstante, la gente ha amado estas historias a lo largo de los siglos, porque muchos han sabido y probado que tales cosas suceden. Lea la historia del profeta Elías y la viuda, y su pequeña provisión de alimentos, en el primer Libro de Reyes 17: 9-16. Lea también, en el Nuevo Testamento, la historia de la alimentación de la multitud con panes y peces. Se dan varios relatos de ella: Mateo 15: 35-38; Marcos 6: 35-44 y 8: 1-10; Lucas 9: 12-17.

Es de estas historias que la técnica resultante se llama Técnica de Multiplicación. (También existe la consideración del tipo aritmético de multiplicación. Multiplica cualquier número por algo y obtienes algo. Multiplica cualquier número por cero y obtienes cero. Debes comenzar con algo para usar este método, aunque solo sea una pizca de comida y una gota de aceite, pero algo. De lo contrario, necesitará los otros métodos).

Pero, por la pura y deslumbrante percepción espiritual e inspiración de la verdad divina que subyace a estos sucesos, lea y reflexione sobre las siguientes palabras de un

138 • Capítulo 7 poeta místico persa del siglo XVIII, Ahmed Hatif. Por supuesto, no se refiere a asuntos terrenales. Tome las palabras primero en su impacto espiritual completo: Cuando todas las cosas que ves Nos vemos con amor Entonces todas las cosas que amas

Pronto lo verás. Medita en esto. No es "demasiado alto" para ti, porque es una gran verdad espiritual y, por lo tanto, cuando dejas que su significado se filtre a través de tu mente y alma sin resistencia, encontrarás que te viene naturalmente.

Y lo que es verdad en los niveles más altos también debe ser verdad en la tierra, porque solo hay una verdad espiritual.

No cometas ningún error sobre el amor. El amor no es posesividad, ni debilidad, ni emocionalismo. Implica ver lo mejor y ayudar a desarrollarse de forma natural. Esto a menudo se aplica a las cosas y a los eventos, así como a los seres vivos de los que puede ser responsable.

También se aplica a ti mismo. Significa practicar verte a ti mismo como esencialmente tú, descubrir lo que sinceramente quieres y construir, y visualizar para eso (y para las cosas que encajan en eso) en lugar de tal vez cambiar tu línea cada vez que los medios de comunicación presentan una nueva atracción.

Además, y esto es importante, con ese conocimiento, no pisará los pies de otras personas como lo hace cuando comete errores.

Puede "vivir y dejar vivir" con confianza. Sabes que hay mucho en el universo para todos. Puedes vivir en consecuencia.

Puntos estelares y multiplicación • 139

La técnica de la multiplicación Estar. (Es posible que deba caminar pronto, bendiciendo varios objetos en una habitación, por ejemplo).

Establece tu respiración rítmica.

Mire lo que quiere aumentar, o algo de eso. Si no puede visualizar claramente su objetivo, al menos suponga un círculo blanco alrededor de lo que está mirando; un límite simplemente a lo que se va a incluir en la operación prevista. Piense claramente en lo que está viendo como lo que necesita; ya sea como "más grande", "más nuevo", "adecuado" o con la misma precisión que "$ ...".

Llénate de la luz de tu yo superior, como se describe en el capítulo 4.

Cargue el objeto real con esta luz; es decir, en tu mente imagina y afirma su resplandor creciendo y transfundiendo el objeto, haciéndolo luminoso, mientras que al mismo tiempo se desvanece gradualmente de ti mismo. Cuando se complete la transferencia, diga:

Bueno y suficiente para mí es mi ( lo que sea). En el poder de mi yo superior lo bendigo. Con alegría y abundancia lo poseo. Contempla el objeto radiante un rato, luego deja que la luz se desvanezca lentamente de tu conciencia.

Manteniendo su respiración rítmica, repita este procedimiento de mirar, cargar y bendecir cualquier otro objeto que deba incluirse. Realice esto diariamente. Es poderoso para aumentar lo que visualiza.

*••

140 • Capítulo 7

Control • Si no se siente preparado para el Método Maestro completo, no obstante, puede beneficiarse con técnicas menores.

• Si tiene dificultades para cargar con la luz del yo superior, aún puede utilizar la técnica de la estrella de visualización creativa.

• Para la técnica de la estrella, copie el diagrama de este capítulo para hacer su propio diagrama personal. Esto será individualmente suyo, para su visualización creativa. (También puede colorearlo, si lo desea).

• Si tiene dificultades para visualizar, aún puede beneficiarse del poder de su yo superior a través de la Técnica de Multiplicación.

• Ya que usted debería, en cualquier caso, practicar el Trabajo Fundamental diariamente, debería desarrollarlo para su objetivo a fin de prepararse y fortalecer su uso de la Técnica Estelar o Técnica de Multiplicación.

8 Atreverse a

Ser poderoso

Puntos de estudio 1. Eres una persona íntegra de mente, cuerpo y espíritu.

2. El Plan Creativo de Relajación proporciona la base para un programa de desarrollo interior. 3. Las mismas técnicas de visualización creativa se pueden aplicar al entrenamiento de la memoria y al cambio de hábitos. •••

141

142 • Capítulo 8

W

paraeste ustedlibro, eso debe ser haber considerado envarias este punto. Al leer pueden surgido ideas.Tú

puede, por ejemplo, querer algo para usted que no puede Pueden visualizarse, como el poder de dejar de fumar, de dejar el alcohol o comer en exceso o alguna otra cosa, o ser un madrugador.

Este capítulo le ayudará con estos y otros asuntos similares. O es posible que solo haya querido obtener una serie de cosas materiales mediante visualización creativa, y nuestras repetidas referencias a su yo superior pueden haber sido sorprendentes o incluso un poco embarazosas.

El hecho es que, ya sea que quieras algo espiritual o mental, o algo material, no eres solo un espíritu o solo un cuerpo; eres una persona viva y completa. Para funcionar bien en el mundo material, debe contar con la ayuda de su mente y espíritu.

Para funcionar bien a nivel mental y espiritual, necesita la cooperación de su cuerpo físico. Hemos mostrado cómo se puede, hasta cierto punto, realizar una visualización creativa con bastante eficacia sin hacer referencia directa a ningún poder superior, por el nombre que sea. Sin embargo, traemos al yo superior porque: (1) tu yo superior es, para ti, la fuente de toda abundancia, y debes conocerlo como un amigo; y (2) los bienes y beneficios obtenidos a través de la visualización creativa deben protegerse para que sean lo más duraderos posible en el mundo material.

Las salvaguardias necesarias para la durabilidad de estos bienes y beneficios son, primero, que se les infunda el poder del yo superior, y segundo, que se les dé un buen uso sin demora.

Atrévete a ser poderoso • 143

Eso nos lleva a otro punto a considerar. Una persona puede hacer un progreso considerable en la visualización creativa. La oferta potencial de beneficios que pueden obtenerse por este medio es, en sí misma, ilimitada; pero, ¿cuánto tiene esa persona la capacidad de utilizar beneficiosamente?

Ésta es una cuestión vital. La capacidad de uso es, en definitiva, la medida de lo que se puede obtener.

Por lo tanto, incluso para poder avanzar progresivamente en el mundo material, es bueno que puedas abrirte y desarrollar tus recursos internos. Y a la inversa, si su primer deseo es un mayor desarrollo de los recursos internos, esto a su vez traerá la necesidad de mayores medios externos de expresión, aventura y experimentación, para que pueda utilizar sus habilidades.

Todas las reflexiones anteriores conducen a la misma conclusión. No importa si sus deseos iniciales son hacia afuera o hacia adentro, se necesita cierto grado de alternancia entre los dos tipos de desarrollo para un progreso satisfactorio. Construya en pasos.

En este libro, hasta ahora, se le ha dado:

• El método maestro de visualización creativa: trabajo de base y técnica de carga. • La técnica de la estrella, que puede utilizarse como alternativa a la técnica de carga.

• La técnica de multiplicación, que no necesita visualización del objetivo, pero requiere que ya posea este objetivo hasta cierto punto.

• El Plan Creativo de Relajación.

144 • Capítulo 8 El Plan Creativo de Relajación proporciona la base para su programa de desarrollo interior, ya sea que este desarrollo esté relacionado con cualidades enteramente mentales y espirituales o con la interacción de la mente y el cuerpo. Tal y como lo tiene, este plan de relajación implica no solo un control físico, sino un deseo de bienestar dirigido de cada parte del cuerpo. Eso es lo que lo hace creativo.

Solo tú puedes formular tu programa para el desarrollo interior. Podemos darte consejos positivos, pero tú conoces tus necesidades y te conoces a ti mismo desde dentro como nadie más.

Practica la relajación creativa a diario. Por ejemplo: diga que quiere dejar de fumar. La mejor manera de hacerlo es anunciarse firmemente a sí mismo que se ha terminado de fumar. Fuera, nunca más, sin dar razones y sin lugar a dudas o vacilaciones. (Esto es bueno para muchas otras cosas además de fumar). Si puede coronar una sesión de Relajación Creativa haciendo ese anuncio cuando esté completamente en armonía y en paz consigo mismo, nunca tendrá que mirar atrás. De hecho, nunca deberías pensar en mirar atrás.

Sin embargo, si ha tomado esta resolución en el pasado, luego ha dudado, vaciló, se sintió arrepentido y se rindió, tiene este tiempo para proceder de manera más gradual.

Hay tres reglas a seguir. 1. Manténgase mental y físicamente ocupado (sin exceso de trabajo) con algo que realmente le interese. Su programa de Foundation Work debería satisfacer esta necesidad. Esto debería

Atrévete a ser poderoso • 145

mantenga su atención efectivamente alejada de cualquier "síntoma de abstinencia", ya sea físico o psicológico, hasta que los síntomas desaparezcan. (Puede obtener medicamentos para limpiar su sistema de nicotina. Pero esto solo lo ayudará a dejar de fumar si, al mismo tiempo, se ocupa de los aspectos emocionales muy reales involucrados).

2. Clasifique su principal incentivo para fumar (puede ser la imitación, una apertura o defensa conversacional, parte de una rutina sexual, una forma de terminar una comida o algo que simplemente hace por temor a parecer insociable o por temor a la crítica. O, por supuesto, es posible que haya adquirido el hábito de fumar para ayudar en la toma de decisiones y continúe aunque haya descubierto que no es así). Por encima de todo, identifique cualquier inclinación a ser sentimental al respecto, ya sea por autocompasión, disgusto por decir "no" a un amigo o pareja, o identificación de fumar como parte de su estilo de vida.

3. Clasifique su principal incentivo para no fumar. En la etapa actual, está resolviendo esto racionalmente para su propio beneficio; no está sometiendo el caso a su naturaleza instintiva y emocional, por lo que debe considerar este asunto a fondo. Sin embargo, para un uso práctico, se dará cuenta de que este argumento racional, si lo presenta tal como está, probablemente será descartado por su naturaleza instintiva y emocional. Debe averiguar cómo administrarlo en pequeñas dosis y con el mayor "sabor" emocional posible, hasta que sea aceptado. Puede que le preocupe su salud o su dinero. Puede estar preocupado porque fumar es

146 • Capítulo 8 no forma parte de un estilo de vida natural. Puede que te guste un no fumador.

4. En su próxima sesión diaria de relajación creativa, trabaje como de costumbre hasta la etapa final, con gran cuidado por la bendición de cada parte de su cuerpo: yo cuida mi cuerpo.

Realmente me amo a mí mismo. Buena voluntad, fuerza y bendición para

cada parte. Continúe recostado relajado en ese estado dichoso de unidad interior en el que culmina esta práctica, pero después de una pausa, inculque otra idea. Según su motivación, podría ser, por ejemplo,

Mi cuerpo hace mucho por mí.

Mi sistema nervioso hace mucho por mí. No deseo envenenarlos a cambio.

O tal vez algo como esto: El dinero es poder para vivir. ¿Qué debería comprar? Poder para vivir.

Pero tiene que ser algo que sea importante para ti personalmente. Debe mantenerlo simple, ya que está destinado a ser absorbido por sus niveles inconscientes inferiores.

5. Después de algunas sesiones, debería poder agregar algo más específico sobre fumar. Si esto es aceptado

Atrévete a ser poderoso • 147

por tu naturaleza emocional sin ninguna mala reacción, bien. Quédese en este punto durante un par de semanas para asegurarse de la ausencia de una mala reacción, luego puede pasar a la siguiente etapa. ¿Qué entendemos por mala reacción? Por lo general, sería una intensificación, un aumento de la presión emocional sobre usted para hacer lo que sea que esté tratando de dejar, en este caso, fumar sin una razón racional clara de por qué esto debería suceder. Eso significaría que la naturaleza emocional teme que esté a punto de verse privado de algo.

Su mente racional puede ser muy consciente de que fumar no le otorga ningún beneficio de ninguna manera, pero eso no asegura que la naturaleza emocional sea consciente de lo mismo. Estás lidiando aquí con tu yo subracional. Tiene sus propias "razones", pero son impulsos emocionales, no razones racionales. Su naturaleza emocional puede creer que fumar es un adulto, parece próspero o calma los nervios. (Es posible que haya visto las manos temblorosas de un fumador empedernido, pero su yo subracional es subracional.) Si hay una protesta, regrese a la primera etapa y agregue algunas palabras e ideas para corregir la causa del problema. . Como con un niño, sea paciente, pero firme.

Si algún sueño o impresión de vigilia en particular le llega cuando está realizando este tipo de práctica para cualquier propósito, escríbalo. Significa algo para el remitente, si no para su mente racional. Al prestar atención a estas cosas, es posible que descubra que está vinculado entre las razones emocionales para fumar

148 • Capítulo 8 sabías, ha habido uno o más que nunca se te habrían pasado por la cabeza. Todos sabemos que tenemos un yo subracional, pero aún así puede darnos algunas sorpresas.

El siguiente paso, después de que algo de este tipo haya sido desactivado sacándolo y mirándolo en su perspectiva actual (no con crueldad, sino como un juguete pequeño), es abordar el tipo de situación que, en su experiencia, impulsa de fumar.

6. Tiene, todavía en la última parte de su sesión diaria de visualización creativa, para construir una visualización de esa situación. "Vívelo" de la manera más realista posible, recreándolo en tu imaginación, ya sea una reunión de la junta, una bebida con los chicos o una sesión de hacer el amor, solo que, en esta vida imaginativa, no fumas. Lo visualiza como un éxito total sin fumar. Te ves a ti mismo como el chico que solo hace lo que le place y es respetado por ello, o como la chica cuya elegancia se destaca sin ningún truco pasado de moda. (O lo que sea la clave de la situación).

Entonces llénate de la luz de tu yo superior Cargue y bendiga la imagen visualizada de usted mismo, contemple un rato, luego deje que se desvanezca de la vista.

Tenga mucho cuidado, siempre, con los detalles de la carga. Habrá mantenido su respiración rítmica durante todo el procedimiento de relajación creativa y su nueva formulación y visualización en la sección final. A través de varias respiraciones rítmicas procedes a llenarte con el

Atrévete a ser poderoso • 149

luz de su yo superior, manteniendo la visualización de su nuevo, feliz y exitoso yo no fumador como se describe en la página al frente. Ahora, en su visualización, suena con una línea blanca esa imagen feliz. Y en un número similar de respiraciones rítmicas ves que la imagen se llena con la luz de tu yo superior de modo que la imagen irradia una luz blanca intensa que llena el círculo, dejando tu conciencia interior. Mantenga esta imagen radiante en visualización, contemplándola a través de varias respiraciones rítmicas; luego, lentamente, deja que se desvanezca de tu conciencia. Pero recuerde: lo ha cargado con la luz y el poder de su ser superior, por lo que todavía está allí, poderoso para actuar sobre su naturaleza emocional y esos impulsos inconscientes.

Aquí se nos brinda la oportunidad de examinar algo de un significado más profundo que hace que la técnica de carga sea muy potente en un asunto como dejar de fumar.

Recuerda: la luz de tu yo superior es poder, fuerza vital, amor y bendición, todo en uno.

El poder atrae poder. El amor atrae al amor. Así que tú, el nuevo tú, no solo serás más respetado, sino más amado. No solo serás más admirado, serás más atractivo. ¿Cómo sabes esto? ¿Cómo sabe que de hecho no es amado "por sus faltas", por sus debilidades? Porque el verdadero yo es, de hecho, mucho más adorable, atractivo, capaz de ser respetado, que cualquiera de las imágenes más defectuosas de usted. Es posible que sus seres más cercanos y queridos no sepan esto, pero aún no han conocido las versiones futuras y más verdaderas de usted. Cuando lo hagan, no se equivocarán.

150 • Capítulo 8 Así que atrévete a ser poderoso, adorable y dinámico. Ámate a ti mismo, perdónate a ti mismo y déjate llevar por la libertad.

Cuando construya esa imagen victoriosa del nuevo yo, antes de cargarla con la luz de su yo superior, haga una pausa. Disfruta contemplándolo. Eso es tu mismo.

Vas a vivir tu vida a tu manera, cargada de poder, fuerza vital, amor y bendiciones, todo en uno. Ahora cárguelo con la luz y hágalo real. Hemos proporcionado el plan de acción para dejar de fumar con cierto detalle, en parte porque esto, en sí mismo, será valioso para muchas personas, y en parte también porque el método de proceder es fácilmente adaptable a las necesidades individuales para una serie de otras áreas temáticas.

Antes de dejar este tema, responderemos una pregunta que probablemente le hagan varias personas que tienen una motivación particular para dejar de fumar (o beber, o la pereza, la agresividad o lo que sea). La pregunta es: me he enamorado de alguien que no hace (lo que sea), a quien le disgusta intensamente (lo que sea). Debido a mi amor por esta persona, deseo finalmente dejar (lo que sea). ¿Tengo que pasar por el procedimiento quizás largo que describe? ¿Puedo tomar un atajo? ¿Puede mi amor por esta persona inspirarme a renunciar por completo a lo que a él o ella no le gusta?

En primer lugar, como hemos dicho, el procedimiento descrito en este capítulo puede no ser largo. Para algunas personas, una sesión de visualización creativa dirigida al propósito puede producir un cambio total.

En otros casos, sin embargo, hay más que decir.

Atrévete a ser poderoso • 151

¿Cómo has conseguido enamorarte de alguien cuyos gustos aparentemente difieren de esta forma de los tuyos? ¿Y por qué quiere seguir el ejemplo de esa persona de esta manera en particular?

Una posible forma en que puede ocurrir esta situación es a través de la cuestión de que fumar / no fumar (como nuestro ejemplo) ha sido solo una diferencia incidental desde su punto de vista, mientras que la otra persona lo ve como un tema vital y convierte a su persona en una condición. conformidad. Esto, francamente, tiene un 50 por ciento de posibilidades de éxito, porque lo desea o no realmente lo desea, y ni la visualización creativa ni ningún otro método tiene muchas posibilidades de lograr algo que realmente no desea.

Existe una situación mucho mejor y más esperanzadora cuando ha tenido impulsos, por leves que sean, hacia un punto de vista como el de esa persona incluso antes de conocerse. Ese punto de vista puede ser una de las cosas que amas especialmente y que te atrae de él o ella. Puede ser un punto de vista que usted mismo hubiera adoptado si pudiera haber sido más firme al respecto, y ahora agradece el ejemplo y la fuerza de esta persona y quiere volver a intentarlo.

Si esa es la posición, ciertamente debe reconocer esto y cumplirlo como su deseo, no como algo que está haciendo para complacer a su ser querido o (lo peor de todo) como una "ofrenda" para asegurar su aprobación. Hay varias buenas razones para ello. La principal es que, en conjunto, fundamental para los métodos de visualización creativa, como para otras formas de desarrollo interior, es el conocimiento de que lo que haces es acercarte más al tú real, no a la idea de otra persona de lo que deberías ser.

152 • Capítulo 8

Práctica creativa para una mejor memoria ¿Pueden la visualización creativa o la relajación creativa ayudar a mejorar su memoria?

Ciertamente, si se da cuenta (en cuanto a adelgazar o para músculos más grandes, que también puede trabajar de manera efectiva) hay trabajo externo e interno por hacer.

Cuando pide una "mejor memoria", ¿se refiere a la capacidad de recordar ciertas cosas establecidas, como el discurso que pretendía después de la cena o los términos del Tratado de Viena (1815) o el conjunto de amigos, romanos, compatriotas? ¿O el nombre correcto para esa cosa en el tablero que siempre llamas artilugio? ¿O la fecha del cumpleaños de tu suegra? ¿O simplemente quieres estar menos distraído sobre las cosas en general?

Antes de pasar a la parte creativa de la mejora de la memoria, veamos la exploración útil que debe realizar en otras ocasiones. La memoria necesita práctica, pero no le vamos a pedir que la ejerza con mucho material innecesario.

Ha oído hablar de personas cuyo sistema digestivo se complica debido a la insuficiencia de "fibra". Es posible que ingieran todas las proteínas, vitaminas y minerales que necesitan, pero todavía tiene que haber suficiente "fibra" para que el sistema digestivo se apodere de ella. La memoria también es así.

Los maestros e instructores de todo tipo a veces cometen un gran error sobre el material que deben memorizar. Intentan recortarlo, simplificarlo hasta tal punto que la memoria del alumno no tiene nada a lo que apoderarse. Entonces no puede funcionar correctamente. Mientras que cualquier cosa que llame la atención puede asegurar que el texto asociado con él sea recordado para siempre.

Atrévete a ser poderoso • 153

Este "cualquier cosa" puede ser bastante trivial o no estar relacionado con el tema. Pero será mejor si su atención se concentra en algo vitalmente relacionado con el tema que desea recordar; entonces, tanto su comprensión como su memoria, se verán reforzados y cada uno ayudará al otro.

Tendrás algo a lo que recurrir si tu memoria te falla. Ser consciente de esto hará que su memoria sea menos propensa a decepcionarlo. Su discurso después de la cena: probablemente no haya ninguna razón por la que deba memorizar las palabras exactas. Lo más probable es que solo desee memorizar las palabras exactas porque teme que, de lo contrario, pueda "secarse". Esa es la forma de "secarse".

Escriba en una hoja de papel la lista de temas sobre los que quiere hablar y el orden en el que quiere ponerlos. Tiene que haber una razón para esos temas y para ese orden. Asegúrese de no olvidar esas razones. Ahora aprenda sus temas. Pero no aprendas tu discurso. Nunca aprenda las palabras exactas a menos que las palabras exactas importen.

¿La razón? Bueno, si puede prescindir de las palabras exactas, eso es algo menos que podría desanimarlo. Si dependes de las palabras y se te escapa una frase o una frase, estás perdido, "seco"; pero si está siguiendo el sentido de los temas, puede continuar fácilmente con lo que quiere hablar. Otra razón es la siguiente: puede componer un discurso establecido de cierta longitud; podría planearlo para que sea gracioso o solemne. Entonces se le puede permitir menos o más tiempo, por una causa u otra, o una noticia imprevista convierte una ocasión alegre en una solemne o viceversa. ¿Cómo se puede hacer una adaptación si cada palabra está ligada a la siguiente?

154 • Capítulo 8 En su sesión diaria de Relajación Creativa, cuando la relajación se haya completado y esté acostado, respirando rítmicamente, en paz y armonía interior y exterior, visualice la ocasión en la que pronunciará su discurso. Es posible que le vengan a la mente frases exactas; dales la bienvenida, pero no intentes encarcelarlos. Lo importante es desarrollar su sensación de bienestar, tranquilidad y éxito. Repase los temas en su mente, en el orden correcto; si no recuerda uno de ellos, no se preocupe, simplemente revise su lista a tiempo para asegurarse de que lo hace bien mañana. (O, si un orden en particular se niega a ser recordado, ¿su lógica es incorrecta? ¿Debería modificarlo?) Finalmente cargue su imagen visualizada del éxito: conviértalo en una realidad viva.

¿Por qué se considera deseable que aprenda estas cosas? Por lo general, no para saber si tienes un poder mecánico sólido para memorizar, aunque eso también puede tener su valor para cualquiera que quiera mantener el ritmo, por ejemplo, en un curso universitario.

La forma más satisfactoria y confiable de jugar este juego (ya sea una cuestión del Tratado de Viena o una cuestión de memorizar los puntos de fusión de diferentes aleaciones de aluminio, cobre y manganeso) es la forma en que debe jugarse. Consiga la imagen en su imaginación. Vea dónde estaban lugares como "Pomerania sueca" en el mapa, para qué servían estos lugares a los poderes que los consiguieron. O vea exactamente lo que significan las diferentes partes de su diagrama con respecto a los puntos de fusión de las aleaciones. Cualquiera que sea el tema, copie el mapa, o la curva, o lo que sea que esté fuera del libro, o compile un diagrama de

Atrévete a ser poderoso • 155

el tuyo y vive en él en tu imaginación. Puede, si el tema es de menor interés para usted. Y recuerde, también, que su mente, cerebro e imaginación están diseñados con el mismo plan que las mentes, los cerebros y las imaginaciones de otros seres humanos que han encontrado fascinantes estas cosas. Entonces, primero, conozca su tema, no como palabras o cifras, sino como hechos. Luego relájate, visualiza, carga (es parte de tu vida) y aprende.

Amigos, romanos, compatriotas. A veces, por supuesto, se deben memorizar palabras exactas y no se aceptará ningún sustituto. Pero aquí también puede hacerlo mucho más fácil si divide la pieza o la obra en secuencias de pensamiento: razonamiento y emoción, interacción de personajes, todo el trasfondo que da origen a las palabras. Este desarrollo subyacente es, en primer lugar, más fácil de recordar porque su mente y su naturaleza emocional lo asimilarán más fácilmente de lo que su cerebro será capaz de memorizar una memoria mecánica de palabras; luego, cuando el desarrollo, la "historia" de hecho, le resulte claro, las palabras tendrán un patrón definido de asociaciones con las que su cerebro puede relacionarlas.

Entonces, llegue a un punto en el que pueda, en el estado de completa Relajación Creativa, "vivir" toda la secuencia de eventos y / o el desarrollo emocional y razonado de la pieza; cárgala con la luz de tu ser superior porque (aunque no eres Shakespeare ni Mark Antony) eres el actor cuyo éxito va a ser; y luego, después, comience a memorizar las palabras. Entonces, verdaderamente, "cobrarán vida" para ti.

156 • Capítulo 8 Muchos actores, actrices y bailarines de temperamento religioso han sido vistos antes de una actuación invocando una bendición sobre sí mismos de una manera especial; luego han subido al escenario y han dado una actuación verdaderamente inspiradora. El espíritu de la gente en la audiencia reconoce y responde naturalmente al espíritu del artista.

Si el problema no se debe a una conmoción cerebral, estrés-amnesia u otro trastorno médicamente tratable, probablemente tenga la más simple de todas las causas de problemas de memoria en los jóvenes, los ancianos, los eruditos, los ignorantes, de hecho, todos los que tienen, en cualquier medida, aprendí a pensar. Ya sea que lo haya detectado o no, la raíz de estos problemas es el hábito de pensar en una cosa mientras hace otra.

Por tanto, la cosa en la que se piensa no se piensa adecuadamente; y lo que se hace no se hace correctamente.

Como se trata de un hábito, la única cura real para él es, muy atentamente, establecer un hábito contrario. Cuando piense, preste total atención a lo que está pensando. Si escribe notas sobre sus pensamientos, probablemente no podrá prestar atención a nada más mientras tanto. Cuando realice alguna actividad física, preste total atención a lo que está haciendo. Si camina, obtenga el máximo valor de ejercicio al caminar. Si envuelve un paquete, tenga interés y orgullo de hacerlo de manera eficiente. Cuando hables con otra persona, asegúrate de que esa persona también reciba toda la atención. Además, haga su trabajo de base y relajación creativa todos los días. Y en la última parte de cada sesión, mientras estás completamente relajado, visualiza las principales incidencias del día siguiente. Considérese positivo y atento. Círculo, carga, contempla la imagen,

Atrévete a ser poderoso • 157

Por lo general, este no es un asunto al que deba llevar su yo superior, pero el principio es muy similar al de las cosas anteriores. Con cualquier máquina que tenga que usar, es deseable que sepa para qué sirve cada elemento visible y con qué se conecta debajo del tablero, el teclado o la carcasa exterior. No tiene que desarmar todo y mirar, pero si puede averiguar eso, la mayoría de los nombres que se espera que sepa serán evidentes por sí mismos o serán bastante fáciles de memorizar. En el caso de que en algún momento tenga que solicitar una reparación de su automóvil, avión, calculadora o máquina de escribir, existe una clara ventaja en poder usar las palabras adecuadas para hablar el idioma adecuado para ese propósito. Le dice al técnico de inmediato que usted es una persona inteligente que comprende algo sobre su máquina, por lo que no es probable que la haya manejado mal.

Cumpleaños familiares. Aquí hay un área en la que puede hacer un uso completo de las técnicas de visualización creativa, de una manera que ayudará y alegrará a todos los interesados.

Muchas personas tratan de lidiar con los cumpleaños familiares y otros aniversarios escribiéndolos en un diario o cuaderno especial. Entonces se olvidan de buscar en el diario. El verdadero problema con estas fechas importantes, por supuesto, es que no parecen conectarse de ninguna manera real con las personas involucradas. Algunas personas recuerdan mejor esas fechas que otras, porque tienen la habilidad de encontrar y adjuntar con firmeza pequeños hechos que pertenecen a su propio mundo personal: "Nunca olvido el cumpleaños de la tía Suzie porque siempre hace demasiado frío para usar un verano vestirse para

158 • Capítulo 8 ejemplo; o, "Los regalos de fin de año de Jack, uno para Navidad y otro para su cumpleaños, nunca me atrevería a olvidarlo".

Pero hay una manera mucho mejor, positiva y creativa de fijar estas fechas importantes en tu mente, porque tienen un vínculo real con las personas involucradas. ¿Alguna vez ha pensado en investigar el enfoque astrológico de la pregunta? Si ya tiene el más mínimo conocimiento de astrología, es probable que no necesite estos párrafos; cada cumpleaños es un pretexto tan bueno para investigar un poco, que lo más probable es que nunca olvide uno. Pero, a todos aquellos para quienes se trata de una idea novedosa, debemos señalarles que no les estamos pidiendo que profundicen en un tema fascinante y realmente ilimitado.

Comience en el "extremo superficial", con un texto confiable sobre los signos solares que le dará una idea de la importancia de los diversos planetas. El Calendario Astrológico de Llewellyn (publicado anualmente) es un excelente y atractivo punto de partida, mientras que también contiene características que son valiosas e incluso necesarias para los más avanzados.

Sin embargo, con solo los bocetos de los personajes del signo solar, inevitablemente encontrará que, si bien algunos de ellos se ajustan a algunas personas que conoce como si fueran retratos personales, algunos parecen estar medio correctos y otros son solo una débil semejanza. La razón de esto es que nadie está "compuesto enteramente por su signo solar", y los otros factores en un horóscopo pueden variar en prominencia de acuerdo con varias fuerzas de control.

La principal causa que lleva a las personas a adoptar la astrología como pasatiempo es que la curiosidad y el interés humano los llevan a buscar, y de hecho encuentran, la confirmación de uno de sus componentes tras otro. No importa cuanto tiempo

Atrévete a ser poderoso • 159

o cuán corto es el camino que está preparado para viajar con este, uno de los mejores libros para llevarlo a las siguientes etapas vitales, desde ser capaz de reconocer solo el signo solar de una persona hasta obtener una vista astrológica inteligible de esa persona, es el momento de Grant Lewi. -probado El cielo sabe

qué. Cuando haya aprendido de este libro el marco astrológico más simple, estará repleto de información para usted.

Anual de Llewellyn Libro de signos lunares también tendrá muchas cosas buenas para ti.

El punto para nosotros aquí es nuevamente darle a su memoria algo de "fibra" para que se apodere. Cuando realmente identificas a alguien con su cumpleaños, lo recuerdas.

Puede, si tiene talento para ello, poner sus hallazgos en verso. (Por lo general, es mejor guardarlos para usted, por muy amablemente que los diga.) No tienen que ser brillantes, pero la rima es una ayuda ancestral y eficaz para la memoria; así que podrías producir este tipo de cosas: el siete de abril, el cumpleaños de la tía Mary pone su Sol en Aries: le dice lo que piensa al hombre oa Mike (mejor pregúntale qué le gustaría). Los inventos de Pa Brown son muchos y variados: nació el uno de agosto con la Luna en Acuario. El cumpleaños de la suegra es el ocho de noviembre. Es encantadora, lo sabe, pero con los enfermos es genial.

Pero ahora llegamos a la parte creativa de lo que puede hacer con este conocimiento. Con un poco de este conocimiento, puedes darle a alguien un "deseo de cumpleaños" mucho mejor que una tarjeta bonita (ellos también apreciarán una tarjeta, naturalmente). Recordará la descripción en el capítulo 6 de los procedimientos generalmente empleados para la adivinación que también se pueden emplear para producir un efecto deseado para una persona, usando ese

160 • Capítulo 8

método en relación con la visualización creativa? (Siga leyendo antes de volver a él). Al igual que con los procedimientos mencionados en ese capítulo, no debe intentar hacer nada avanzado con los símbolos de la astrología hasta que comprenda completamente lo que está haciendo; Pero hay una diferencia.

Los símbolos de la astrología no son poderosos en sí mismos como lo son, por ejemplo, los símbolos del I Ching. Los símbolos de la astrología tienen el poder que tú y otras personas de tu cultura les otorgan. Por lo tanto, siempre que lo mantenga simple, si tiene un gran poder de visualización, puede transmitir una poderosa bendición a alguien por medio de los símbolos de la astrología, incluso antes de saber mucho de astrología. (Debería construir esto a través del trabajo de base).

La mayoría de las personas sienten que su signo solar es "afortunado" para ellos; después de todo, los ha visto efectivamente en esta vida, y una persona es "nativa" de su signo solar como un pez en el agua o un pájaro en el aire, o como Brer Rabbit en su brezo. Por lo tanto, es un pensamiento feliz visualizar y cargar con bendición en el cumpleaños de alguien el signo zodiacal apropiado, o el emblema del planeta regente del signo (tal vez con su palabra clave como prosperidad para Júpiter, estabilidad para Saturno, etc.).

Eso es todo lo que el principiante en astrología debería llevarlo, visualizando el signo zodiacal o planetario sobre la cabeza de la persona en cuestión, rodeando toda la imagen en blanco, cargándola con la luz del yo superior y "enviando" al destinatario como una bendición. Pero un estudio más avanzado podría abrir nuevos caminos. ¿Qué pasa con las bodas y los aniversarios, por ejemplo?

•••

Atrévete a ser poderoso • 161

Control • El Plan Creativo de Relajación debe usarse a diario para la parte del desarrollo interno de su programa de visualización creativa.

• Para romper un hábito no deseado como fumar: 1. Manténgase mental y físicamente ocupado: Foundation Work ayuda aquí. 2. Clasifique sus principales motivaciones para mantener este hábito.

3. Clasifique sus principales motivaciones contra él.

4. Introduzca una declaración general simple y emotiva que armonice con su principal objeción al hábito, en la etapa final de su Relajación Creativa diaria.

5. Después de algunas sesiones, presente una declaración específica y emotiva simple contra el hábito. Si su yo inferior se opone a esto intensificando el hábito, debe descubrir por qué su naturaleza emocional se aferra a él. Esto implica examinar tus sueños.

6. Cuando no haya una reacción contraria, desarrolle (aún en la etapa final de su Relajación Creativa diaria) la situación típica a la que es más propenso a tener este hábito, "viva" esto en la visualización pero sin caer en el hábito. Carga la imagen visualizada de tu yo victorioso.

162 • Capítulo 8 • Para mejorar su memoria, evite pensar en una cosa mientras hace otra. Encuentre formas de dotar de significado a los hechos, dé a su memoria más "fibra" para trabajar.

• Para cumpleaños familiares y fechas similares, use la astrología elemental para dotar de significado a esas fechas.

• Utilice la técnica de "adivinación al revés" dada en el capítulo 6 para revitalizar los símbolos astrológicos para amigos y familiares (necesita FoundationWork para esto).

Apéndice A Terminando un

Visualización creativa Proceso

S

programa cuando un A vecesde esvisualización necesario creativa, "apagar"como un particular

se ha logrado un objetivo específico, o cuando un excedente de lo deseado puede ser perjudicial. En estas situaciones, la imagen visualizada debe destruirse y reabsorberse.

Para que las personas comuniquen ideas, es valioso utilizar la Relajación Creativa para alinear los distintos niveles (físico, instintivo, emocional, intelectual y espiritual) de modo que sea toda la persona quien transmita el mensaje. Por tanto, la comunicación puede ser

163

164 • ApéndiceA

mente a mente, emoción a emoción, presencia física a presencia física, etc., todo iluminado por la luz del yo superior. Tiene el derecho natural de utilizar la visualización creativa para satisfacer sus necesidades, ya que se está proporcionando a sí mismo mediante el desarrollo de sus propias facultades naturales y no daña a nadie. Con el conocimiento consciente de los principios de la visualización creativa, evita manipular inconscientemente el curso de los eventos a través de emociones negativas. Pero es sólo trabajando con y en el poder del yo superior que se pueden lograr resultados duraderos.

Hay que responder a la pregunta: ¿cómo detiene un proceso de visualización creativa cuando ha recibido cantidades suficientes de un beneficio en particular? Todo el mundo conoce la experiencia del "aprendiz de brujo" que encantó una escoba para traer baldes de agua, pero no tenía idea de cómo detener la inundación cuando había suficiente agua. Hay otra vieja historia de un criado que descubrió que su amo tenía un molino maravilloso que giraba cuando se le ordenaba y producía no solo café o pimienta, sino oro, telas finas o cualquier otra cosa que pudiera ser nombrada. Un día, a la hora de la cena, el niño, al darse cuenta de repente de que no había sal, ordenó al molino, con las palabras adecuadas, que la produjera. Cuando la casa estuvo medio llena de sal, salió corriendo con el molino sin parar y lo arrojó al mar, donde sigue produciendo sal incluso ahora.

Todas las historias de molinos mágicos, lámparas, carteras o calderos de abundancia son imágenes de la abundancia ilimitada que fluirá hacia nosotros desde el yo superior si nos convertimos en un canal para ello. Entonces, ¿por qué deberíamos querer que se detenga?

Finalización de un proceso de visualización creativa • 165

La causa del problema, si hay algún problema, es esta. Es el yo emocional-instintivo, no el yo racional, el que condiciona lo que proviene de la abundancia del universo. La mente consciente y racional toma una decisión sobre lo que se necesita y en qué cantidad. Si el yo emocional-instintivo "capta el mensaje", todo está bien. Pero puede, a través de algún miedo secreto u otra motivación, seguir condicionando lo que se recibe como lo desee, no como lo decida la mente racional.

Tu yo emocional-instintivo puede parecerse mucho al rey Midas de las antiguas leyendas. Una leyenda dice que este rey tenía orejas de burro, lo que muestra que representa la naturaleza instintiva inferior. Otra leyenda cuenta cómo deseaba que todo lo que tocaba se convirtiera en oro, con el resultado de que murió de hambre en medio de platos dorados de comida dorada.

La naturaleza inferior puede cometer errores de ese tipo. Recuerda las astas del alce irlandés (capítulo 3).

Por supuesto, no recibirá nada más que bien si su yo emocional-instintivo está condicionado a un deseo continuo de buena salud, felicidad, prosperidad general y éxito. Los deseos más específicos, sin embargo, pueden seguir cumpliéndose hasta el punto en que ya no sean útiles, sino al revés.

Un joven tímido puede desear el poder de atraer a las niñas sin la necesidad de acercarse a ellas primero. Esto puede ser completamente beneficioso para él en ese momento; pero si las niñas continúan apiñándose a su alrededor incluso después de que él está casado y es padre de una familia joven, la situación puede volverse angustiosa para todos los involucrados. Se sabe que eso sucede en la vida real, en varios casos.

166 • Apéndice A El siguiente es un ejemplo de sobreabundancia de un tipo más literal. (Los franceses incluso tienen un nombre para ello: embarras de richesses.)

Una mujer joven que estaba infelizmente casada se volvió, como hacen algunas personas, a ganar dinero como consuelo. En esto tenía varias ventajas. No solo había desarrollado considerablemente sus habilidades psíquicas; su inteligencia ordinaria era alta, y en sus días de soltera había sido secretaria del presidente del comité financiero de una gran corporación. Por lo tanto, tenía más conocimiento de cómo perseguir su nuevo pasatiempo que la mayoría de la gente. Aprendió los principios de la visualización creativa y, sintiendo que de esta manera estaba siendo guiada y vigilada especialmente, durante varios años construyó un capital impresionante.

En su mediana edad, después de haber ganado más que suficiente dinero para satisfacer sus necesidades cómodamente hasta una edad avanzada, decidió retirarse de las actividades financieras. Para su dolor, las muertes familiares y las disputas le aportaron aún más capital, del que bien podría haber prescindido. Se compró una casita histórica con un buen terreno en un país virgen, la puso en orden y la modernizó sin cambiar su encanto antiguo, y esperaba pasar el resto de sus días en la tranquila localidad rural que había elegido. . Al principio se unió a la apacible vida social de sus nuevos vecinos, pero pronto se volvió extraña e incómodamente conspicua por una cosa: casi todas las loterías locales en las que participaba, sin importar la buena causa, le reportaban un premio sustancial. Devolvió los premios para volver a ofrecerlos, pero el daño ya estaba hecho.

Finalización de un proceso de visualización creativa • 167

Cuando se estableció un campamento de la Fuerza Aérea a algunas millas de distancia, le dio un nuevo interés sin que pareciera amenazar su propia existencia tranquila. Sin embargo, después de unos años se sintió menos complacida cuando se construyó una carretera de alto grado, que corría cerca de su propiedad, para conectar el campamento en rápido crecimiento con la ciudad grande más cercana. Poco después, vio que la tierra que bordea la nueva carretera fue comprada por especuladores; se construyeron casas y tiendas, luego fábricas, y todo el carácter de la zona estaba cambiando rápidamente. Fue a ver a las autoridades de planificación, explicó su posición y fue sinceramente felicitada por ellos por el creciente valor de su tierra. Al final no tenía ni parientes ni amigos, ni siquiera una tranquila soledad; Solo el. activos financieros cada vez mayores que ya no le interesaban. Vendió y se fue a un costoso asilo de ancianos.

¿Qué había salido mal en su vida? En lugar de ver el dinero como un medio para hacer cosas buenas, un símbolo de la fuerza vital, lo había tomado como un sustituto del amor.

Esto no puede ser. No hay sustituto para el amor. Afortunadamente, nadie necesita un sustituto del amor. Incluso la persona más solitaria puede y debe ser consciente del dar y recibir del amor divino. Hacia los seres externos, humanos o no, corporales o no, nuestra necesidad de dar amor es siempre mayor que nuestra necesidad de recibirlo. Porque, de hecho, cuanto más amor le demos a cualquier ser, más amor divino fluirá desde el yo superior a nuestras vidas a cambio. Pero si hacemos de cualquier otra gratificación un sustituto del amor, entonces, como es totalmente insatisfactorio, anhelaremos más y más de ese sustituto. Esto es cierto, ya sea que el sustituto sea dinero o bienes, comida o bebida, fama o incluso sexo.

168 • Apéndice A

Por eso, la mujer de la que hemos hablado, aunque se cansó de hacer dinero y vio en la mediana edad que ya no podía ayudarla más, todavía no pudo transmitir a su yo emocional-instintivo el mensaje de que se detuviera. Persistió en su programa habitual aunque ya no le beneficiaba, por lo que se volvió destructivo, como le sucedió en la leyenda al rey Midas y en la prehistoria al alce irlandés. Madame David-Neil, la famosa viajera cuyo conocimiento místico se ha convertido en un monumento a los monjes budistas tibetanos de quienes lo aprendió, una vez, en el curso de sus estudios prácticos con ellos, formó a partir de una sustancia astral la forma de un monje en tamaño real. . Al principio, esta entidad artificial tenía la naturaleza y apariencia benignas con las que la dotó, pero después de un tiempo relativamente corto se volvió siniestra y amenazante. Madame David-Neil fue informada de que tales entidades tienden a volverse malévolas si se las deja solas, por lo que, bajo consejo, las desintegró y reabsorbió la sustancia astral.

Claramente, hay más factores en ese incidente de los que pueden tener lugar en este libro. De alguna manera, sin embargo, proporciona un paralelo cercano a los asuntos que estamos considerando aquí: en el relato de Madame David-Neil, una imagen visualizada que ha sido creada y animada con un buen propósito, cuando ya no se usa activamente, se sale de control y hace, o al menos amenaza, daña a su creador. El remedio es desintegrarlo y reabsorber la sustancia.

Este es exactamente el caso de una imagen formada en visualización creativa, excepto que, por lo general, cuando dicha imagen no es

Finalización de un proceso de visualización creativa • 169 ya deseado, simplemente se desvanecerá: la naturaleza emocional-instintiva lo abandonará para tomar una nueva imagen que le propone la mente racional. Pero si la mente racional no proporciona una nueva atracción, o al menos no una atracción lo suficientemente fuerte como para alejar los niveles inconscientes de una actitud emocional de, quizás, muchos años de existencia, entonces pueden ser necesarias medidas más fuertes.

El método a utilizar en caso de duda es muy sencillo y directo. La imagen a renunciar se pone en visualización. Está rodeado por una línea blanca como en las operaciones creativas, pero no está cargado. Luego, por un acto de voluntad, la imagen se desintegra, se rompe en fragmentos, se desmorona en una masa informe; y esta masa vuelve a entrar por el mismo punto central de la frente en el que se crean las imágenes visualizadas. Cuando se retira, se funde contigo como el agua en el océano. (Esta destrucción de una imagen puramente astral creada y reabsorbida por la psique no puede resultar en daño a ningún ser vivo u objeto material).

Este método, para el propósito para el que se da, no necesita ser ilustrado con ejemplos. Sin embargo, también es eficaz para cualquier forma astral simple que pueda estar afligiendo a una persona; y sigue un ejemplo de este tipo. Muestra cómo las palabras y las acciones deben adaptarse a un propósito específico.

Una niña tenía un primo rencoroso y envidioso, algunos años mayor que ella, quien para asustarla reclamó poderes sobrenaturales, y muy probablemente trató de "echarle una maldición". Al convertirse en una linda adolescente, la niña desarrolló una aflicción nerviosa que interfirió seriamente con su vida diaria.

170 • ApéndiceA Estaba segura de que era el resultado de la maldición de su prima, y cuando le preguntaron por qué, respondió: "Porque cada vez que cierro los ojos puedo verla mirándome".

Se le ayudó a darse cuenta de que cada persona es, en esencia, adorable y cariñosa. La prima, engañada por las emociones negativas, se había creado una apariencia de odio y había pasado por alto el aura defensiva de la niña más joven al hacer que recreara esta apariencia dentro de su propia psique. Lo que la niña tenía que hacer ahora era exteriorizar esta apariencia visualizándola y luego decir en voz alta: "Este no es mi primo, que es realmente una persona adorable y cariñosa. Es una semejanza falsa y ahora la destruyo por completo". " Luego, en la visualización, desintegró la forma, la reabsorbió reconociendo el hecho de que en realidad era solo una parte de su propio ser astral y concluyó invocando una bendición sobre su primo.

Se necesitaba una repetición antes de que su yo inferior se liberara realmente de un miedo que había existido desde la infancia, pero la segunda actuación fue completamente exitosa y la condición nerviosa desapareció.

Apéndice B Ayudando a otros

Vea su visión

Y

saber, fe en personas algo que tienes quierestener que otras sepan algo

fe en, para comprender algo que comprendes, para ver algo que ves; y quieres que actúen sobre ese conocimiento, esa fe, ese entendimiento, esa visión. Quiere que este sea su estándar habitual de logro, no solo un milagro que se repite una vez. Puedes tener esto. Empecemos por el principio. Si es maestro, predicador, político, abogado; si usted es un conferencista, demostrador, vendedor o cualquier otra persona que continuamente tiene que presentarse ante los demás

171

172 • Apéndice B una visión de la vida como un todo, o de facetas particulares de la vida que tienen que hacerse realidad para esas personas - entonces la Relajación Creativa frecuente es "imprescindible" para usted.

Si no está en ninguna de estas profesiones, debería seguir leyendo. Es posible que necesite este conocimiento para ganar el reconocimiento que se merece en su trabajo, o para ayudarlo a mostrar a sus hijos por qué las normas que estableció ante ellos valen la pena, o en muchas otras situaciones de la vida. Pero este apéndice está dirigido más específicamente a los profesionales, porque un instrumento tan valioso como la Relajación Creativa tiene mucho que ofrecer para sus problemas particulares de comunicación.

Entonces, ¿cómo relacionas tus ideas de una manera inspiradora? Necesita Relajación Creativa frecuente, no simplemente para tener el beneficio de repasar su material en esa parte final completamente relajada de cada sesión. Sería bueno que tuvieras algunas sesiones de relajación creativa (al menos una por semana, más si puedes) sin ninguna actividad mental o imaginativa fuera de visualizar y desear la función de cada parte de tu cuerpo.

Antes de considerar lo que quiere hacer, debemos considerar el efecto fortalecedor, energizante y unificador de esta poderosa práctica sobre usted como persona. El portador del mensaje no debe interferir entre el mensaje y el destinatario; pero, paradójicamente, si el portador de un mensaje es en absoluto negativo, eso es exactamente lo que sucederá.

Este punto puede ilustrarse con un caso extremo. Un joven con grandes elogios por su carácter estaba siendo entrenado para un puesto de confianza en un gobierno.

Ayudar a otros a ver su visión • 173 Departamento. Un día, por casualidad en su trabajo, le dijeron que entregara una moderada suma de dinero a cierto funcionario a quien (como sucedió) aún no había conocido.

Encontró a este funcionario hablando por teléfono; y dudando de qué hacer, vaciló, trató de llamar la atención del hombre, pensó que lo había logrado, dejó el dinero sobre el escritorio y se apresuró a regresar a su puesto. Posteriormente, se realizaron consultas sobre el dinero. Tal vez el funcionario lo había guardado distraídamente y lo había olvidado, tal vez se había tapado o tal vez alguien más se lo había quitado, pero nadie a quien se le preguntó pudo decir dónde estaba y cuándo el joven aprendiz declaró que el funcionario lo había visto poner sobre el escritorio, esto tampoco fue confirmado.

No se pudo hacer ninguna acusación contra el aprendiz, pero pronto fue trasladado a otra esfera de utilidad. ¿Qué culpa había manifestado en realidad? Dificultad, negatividad. No había "transmitido" su mensaje.

Usted, por supuesto, ha aprendido a comunicarse. Ha sido entrenado para expresarse con lucidez, fuerza y persuasión. ¿Qué tan lejos te lleva eso? Muchas personas pasan una gran parte de su tiempo libre entretenidas por otras personas que se expresan con lucidez, fuerza y persuasión. Y año tras año las personas desarrollan una mayor resistencia a asimilar lo que ven u oyen. Puede que seas un orador capacitado, pero a menos que estés en una universidad, probablemente no tengas muchos oyentes capacitados: y si estás en una universidad, la competencia por la atención de esos oyentes capacitados es aguda.

Es por eso que necesitas la relajación creativa para alinear los distintos niveles de ti mismo: tu físico, instintivo, emocional,

174 • Apéndice B niveles intelectual y espiritual, para que usted, como persona completa, dé realidad a su mensaje.

Si su mensaje debe ser positivo, debe ser positivo. Si su mensaje debe ser dinámico, debe ser dinámico. Se dará cuenta de que es sólo el comienzo de su tarea. Pero es un comienzo necesario. Como portador de mensajes, necesitas salud, energía, magnetismo. Cualquier cosa fría o distante en ti podría sentirse como algo distante en tu mensaje. Esto es particularmente importante en estos días en que tantas personas son aptas, como hemos sugerido, por puro cansancio de las demandas a menudo inútiles que experimentan a diario, para cerrar las puertas de la mente y el cerebro contra los argumentos racionales, incluso contra la evidencia clara. Pero las puertas de los instintos, las emociones, las percepciones inconscientes no pueden cerrarse tan fácilmente.

Lo que sigue contiene algunas consideraciones destacadas sobre el mecanismo y la ética del uso de este método de persuasión.

Quiere que su argumento racional sea aceptado racionalmente. Quieres que tus oyentes estén felices de haber considerado y aceptado racionalmente lo que les dices. Pero sólo puede aceptarse racionalmente cuando se le ha oído con las debidas garantías. ¿Cómo se asegurará de que se le dé una audiencia justa?

Mediante la apelación de sus instintos, emociones y percepciones inconscientes alineadas con su mente racional y presencia física de usted como una persona total a la persona total de sus oyentes: mente a mente, naturaleza emocional a naturaleza emocional, presencia física a presencia física, y el resto.

Ayudar a otros a ver su visión • 175 Su mensaje también será activado por la luz de su yo superior. Tan poderosa es la batería de persuasión que se te ocurrirá de inmediato la cuestión de su justificación ética. Nosotros también hemos tenido que estar seguros de esta justificación al decidir poner este instrumento de persuasión más potente en manos del público. Haber publicado un libro sobre visualización creativa sin el presente capítulo todavía habría sido dar implícitamente el conocimiento necesario, pero este capítulo lo hace explícito.

Los pocos escritores que alguna vez se han ocupado de temas de esta naturaleza, o han sabido tan poco que no les importaba, o bien han tratado de justificarse dando parte de su información en pistas, acertijos y lenguajes muertos; como si el talento para descubrir hechos, leer latín y griego o descifrar cifras se limitara a lo escrupuloso.

No es así como se salvaguardan estas grandes potencias. En primer lugar, deje que se indique claramente que no está justificado tratar de persuadir a nadie para que realice una compra, se una a una organización o asienta en alguna opinión. En otras palabras, si una persona ha dado a su caso una audiencia justa y su opinión considerada todavía está en contra, usted puede, si el tiempo y las circunstancias lo justifican, seguir tratando de convencerla, pero no debe hacerlo en el futuro. mientras tanto, trate de que esa persona hable o actúe en desacuerdo con su opinión.

Esta regla es, muy a menudo, simplemente un ejemplo especial de la regla dada anteriormente en este libro para una visualización creativa exitosa, que no debe especificar una fuente material de suministro.

176 • Apéndice B Para ilustrar esto, tome el ejemplo de un vendedor que, en visualización creativa, ha establecido un objetivo alto para su comisión. Esto es, en sí mismo, algo muy válido para hacer. El vendedor también tiene razón, habiendo visualizado para ese objetivo, trabajar lo mejor que pueda para que las ventas lo alcancen. Sin embargo, él o ella no tiene derecho a fijarse en ninguna persona como cliente.

La persona puede tener excelentes razones para no comprar en este momento. Una mujer, que estaba acostumbrada a gastar mucho dinero en ropa, un día recibió malas noticias de su contable. Sería necesario economizar considerablemente.

Al principio, se sintió muy deprimida al pensar en esto; y además, necesitaba un vestido nuevo. No sabía nada de visualización creativa, pero al ser una persona ingeniosa, decidió animarse yendo a una de las tiendas muy buenas y caras que le gustaba. Podía disfrutar del ambiente lujoso como de costumbre, en cualquier caso podía tomar una taza de café allí y probarse algunos vestidos. De esa manera, encontraría lo que le quedaba mejor entre las nuevas modas y podría buscar el artículo más cercano en una tienda menos costosa en otro distrito, quizás unas semanas más tarde. En la tienda a la que iba ahora, generalmente no la presionaron para que comprara de inmediato.

Esta vez, sin embargo, tan pronto como vio una fila de vestidos, un joven vendedor se acercó a ella y evidentemente quería apresurar una compra. La mujer que solo había venido a mirar respondió que no estaba comprando de inmediato; quería tener una idea de lo que había disponible, porque pronto estaría comprando un abrigo nuevo y luego elegiría un vestido para combinarlo.

Ayudar a otros a ver su visión • 177 "Los abrigos de nuestra nueva temporada acaban de llegar", dijo el recepcionista, "venga por aquí y mire, son realmente hermosos".

Después de haber echado un vistazo a la ropa del visitante, la vendedora esperaba que se hicieran algunas compras extravagantes y una buena comisión para ella.

Tan apremiante era la dependienta que en poco tiempo la mujer que en ese momento difícilmente se habría atrevido a comprar un pañuelo en esa tienda, se encontró con un vestido caro prendido alrededor de ella para un corte más ajustado a la cintura, un abrigo suntuoso, elegante zapatos, sombrero, bolso, bufanda y guantes para completar el conjunto.

"Sólo mira lo bien que te queda", ronroneó el empleado.

"No puedo comprar nada hoy. Solo quise mirar alrededor, y no traje mi chequera", protestó la víctima que ahora estaba bastante alarmada. La dependienta pensó en las caras etiquetas que había notado en las otras cosas del camerino y tomó una decisión rápida.

"Pasen por aquí, por favor", susurró. Detrás de una pantalla había una pequeña mesa con material de escritura. De un cajón cerrado con llave, el empleado sacó un talonario de cheques en blanco.

"¿Cuál es tu banco?" Ella preguntó. El visitante no vio otra escapatoria que huir. "Hace tanto calor aquí, me siento enferma, debo tener aire", gritó.

Corrió al camerino, se quitó los guantes, la bufanda, el sombrero, el abrigo, se puso su propio abrigo, tomó su bolso en lugar del que le habían prestado y huyó. El empleado lo miró fijamente. Le tomó un tiempo darse cuenta de que tenía un vestido bueno pero gastado y un par de zapatos en lugar de los

178 • Apéndice B el visitante había sido persuadido de probárselo. No podía sino informar del asunto a su supervisor, pero el "ladrón de tiendas" nunca volvió a aparecer, ya que estaba demasiado asustado incluso para devolver las cosas.

Eso también es una historia real. Sucede lo peor. Las quiebras y los suicidios han seguido a firmas persuadidas; vidas de perplejidad han seguido un "comienzo en falso" en la vida de personas que han aceptado una elección que no era suya en religión o en estudios.

Sabiendo esto, ¿cómo podemos dar a todos el conocimiento de este poderoso medio de persuasión? La respuesta es simple: admitimos que se puede hacer daño, por un tiempo, simplemente construyendo una imagen astral por los codiciosos o los descarriados. Esto, desafortunadamente, ocurre incesantemente, ya sea que la gente entienda los principios o no. Pero el incentivo para depender conscientemente de tales métodos es muy leve. Las personas que ejercen presiones indebidas o indignas mediante la construcción de imágenes astrales pueden beneficiarse en dinero o en prestigio por un tiempo, o puede que no. Continuamente tienen que correr riesgos. El mundo espiritual no les garantiza su ganancia, y el revés que los alcanza a menudo es rápido, inesperado y definitivo.

Solo puede invocar eficazmente a su yo superior para que dé una efectividad duradera a lo que gana, si lo que obtiene está de acuerdo con su propia conciencia. Como dijimos en el capítulo 5, su conciencia es parte de su yo inferior, pero tiene el poder de cerrar la puerta a la comunicación con su yo superior. Y sabemos cuán completamente lo hace para las personas que hacen un mal uso de los métodos que ofrecemos aquí.

Ayudar a otros a ver su visión • 179 Podemos dejar, por tanto, estos aspectos algo negativos del asunto, y seguir adelante con nuestro tema positivo, inspirador y radiante.

Está convencido de que puede, ya sea mediante beneficios espirituales, intelectuales o materiales, brindar una mayor medida de felicidad y satisfacción a las vidas de los demás. Es probable que su propio bienestar también esté involucrado en que lo haga. Esta es una condición justa que se aplica en muchos ámbitos de la vida.

Lo que es necesario para que este estado de cosas brinde beneficios reales a los demás, así como a usted mismo, es que ellos puedan ver y apreciar los beneficios que usted puede brindarles, como usted ve y aprecia esos beneficios.

Se ha convertido en un portador de mensajes eficaz mediante la relajación creativa frecuente. Ahora tienes que formular y dinamizar el tema del mensaje mismo; también mediante sesiones de Relajación Creativa si lo desea, o mediante sesiones de visualización creativa si cree que es mejor hacer esa distinción.

Si realiza esto en Relajación Creativa, la actividad estará naturalmente en la etapa final, completamente relajada de la sesión; Básicamente, será lo mismo que si usara la posición sentada. En cualquier posición, tenga especial cuidado de mantener la respiración rítmica. Esto tiene un gran efecto al vincular los niveles astral y material.

Repasa, sistemáticamente, mentalmente, como si estuvieras hablando con alguien, los puntos más atractivos, reveladores y ventajosos que querrás llamar la atención de las personas. Ahora visualice una imagen de su visión de la forma en que desea que la vean las personas. No importa si, como lo ves, ahora parece

180 • Apéndice B bastante sobrecolorado o intenso. Tienes que trabajar con tu naturaleza emocional para llegar a la naturaleza emocional de otras personas, y eso es algo muy diferente del trabajo de la mente racional.

Muévete por lo que visualizas. No tenga miedo o vergüenza de ser conmovido por lo que visualiza. Esté entusiasmado con él, emocionado por ello. Sea consciente de cuánto bien puede hacer y cuánto bien puede hacer. Vea en él todas esas buenas características que acaba de enumerar mentalmente.

Imagínese a otras personas: un hombre, una mujer, hombres y mujeres colectivamente, pero no personas específicas a su lado. Les estás mostrando tu visión, ellos ven toda la bondad en ella. Saben que esto es cierto. Marque el objeto principal de su visión con una línea blanca. Ahora, usando su método favorito de los dados en el capítulo

4, llénate de la luz de tu yo superior y carga la imagen anillada para que irradie hasta el límite del círculo blanco. Mantén a las personas imaginadas allí, mirándolas contigo. Considérelo como algo espléndido, deseable y satisfactorio. Si puede expresar esto en una breve frase audible, hágalo. Luego, deje que la imagen desaparezca lentamente de la visualización.

Cuando haya hecho esto con eficacia varias veces, habrá formado una imagen definida en el mundo astral (así que no la varíe). También habrá impreso la misma imagen muy claramente en su propio cuerpo astral y, por lo tanto, en su propio cuerpo emocional. naturaleza. No solo has creado esta imagen en el mundo astral, definitivamente has establecido tu propio vínculo con ella.

Al infundir esta imagen con la luz de tu yo superior, le has dado una cualidad duradera para que no se desvíe.

Ayudar a otros a ver su visión • 181 y cambian como lo hacen a veces las meras imágenes astrales. Cualquier persona con una facultad desarrollada de clarividencia vería inmediatamente esta imagen como un objeto o escena astral real (que es, ahora) y sentiría las buenas cualidades con las que ha asociado esa visión.

La clarividencia, sin embargo, no es más que una percepción especial de lo que es. Tu creación astral está tan "ahí" para una persona que no puede verla con clarividencia, como para alguien que puede. (No se equivoque al respecto; a veces confunde a la gente. Si dos hombres entran en una habitación oscura donde hay una mesa, y uno puede ver en la oscuridad y el otro no, la mesa está igual de "allí" para el hombre que no puede verlo y probablemente lo probará entrando en él).

Además, por la imagen "recíproca" en su propia psique, está manteniendo un control sobre la realidad astral como si estuviera sosteniendo una cometa por medio de un cordel.

Después, siempre que hable con personas sobre este tema (ya sea una persona o muchas, pero tratándolos a todos por igual) no hable de ello en abstracto. Haz que sea esa visión de la que les estás hablando, esa visión que has visto y que quieres que ellos puedan ver. No siempre tiene que usar las mismas palabras al respecto, pero incluya al menos algunas de las frases que ha asociado con él. Describirlo. Siéntete seguro de que les estás permitiendo verlo, convirtiéndolo también en su visión. Esto funcionará.

Realice una visualización creativa normal todos los días para obtener resultados también. Por ejemplo, un vendedor podría establecer un objetivo de dinero y visualizarlo a diario: mientras que una "práctica visual" semanal sobre lo que vende agregará entusiasmo a su trabajo, tanto para el vendedor como para su clientes.

182 • Apéndice B

Aquí se puede hacer una distinción importante. El vendedor habla sobre el tema de su trabajo de "visión"; ese es su principal propósito. No habla de prácticas privadas de visualización creativa: no anda diciendo: "Voy a vender cinco de estos coches más en un tiempo récord y luego me compraré una casa". De todos modos, tal cosa sería una mala práctica de visualización y si un cliente lo escuchara, sería simplemente una mala psicología. Además de estas dos prácticas separadas, además, no olvide al menos una vez a la semana, la Relajación Creativa sin "trabajo visual", por su propio bien psicofísico.

Apéndice C La lámpara brillante del conocimiento

W

occidental, sabiduría. en relación con aparecer esto o aquello isdomern es usimplemente Puede como East-

credo o filosofía cuando consideramos las imágenes, las palabras, las doctrinas, que son periféricas a sus enunciados. Sin embargo, lo esencial de esas declaraciones está más allá y claro de todas esas limitaciones. Por eso, en cualquier tradición que no sea específicamente una "tradición de sabiduría", las personas que son más cuidadosamente ortodoxas consideran a los sabios como algo sospechosos.

Por la misma razón, la verdad espiritual contenida en tales declaraciones desborda su contexto. Está

183

184 • Apéndice C siempre es bueno comprender el propósito al que se dirigió originalmente una expresión de sabiduría; pero por su naturaleza, involucra una percepción espiritual, que excede con creces ese propósito.

Los textos de sabiduría que podemos relacionar con la visualización creativa, por lo general, no presentan nada parecido a una imagen completa. En algunos casos, es posible que los propios profesores no hayan sido conscientes del panorama completo; en muchos casos, lo que tenemos son las declaraciones de místicos avanzados que ya no se preocupaban en absoluto por la posibilidad de la realización material; en otros casos también ha existido un deseo activo por parte de los profesores de evitar hacer públicos los principios y prácticas de la visualización creativa.

En nuestra opinión, este secreto no debe continuarse por tres razones: 1. Muchas personas necesitan bienes materiales o desarrollo interior que pueden obtener mediante visualización creativa, pero que no esperarían como un evento ordinario. Al usar la visualización creativa, estas personas se abastecen por completo mediante el desarrollo y el uso de sus propias facultades naturales, ya que cada individuo tiene el derecho natural de hacerlo.

2. La fuerza espiritual está entrando en manifestación material (y saliendo de ella) continuamente, ya sea que alguna agencia humana participe conscientemente en la operación o no. También vemos que los seres humanos con frecuencia causan desastres para sí mismos o para otros, al manipular inconscientemente el curso de los eventos a través de emociones negativas. Sería mejor para todos entender esto.

La lámpara brillante del conocimiento • 185

3. Sólo trabajando con y en el poder del yo superior, se pueden asegurar resultados duraderos.

Nuestro propósito, por lo tanto, es reunir en el presente apéndice una serie de textos, tanto los ya citados en este libro como en otros, que muestran, en palabras de escritores místicos de diversas tradiciones, o las verdades espirituales que subyacen a la visualización creativa, o los efectos de la aplicación positiva de esas verdades, sea o no forjada específicamente por la visualización.

La primera cita es de Habla el alce negro; siendo la historia de vida de un hombre santo de los Oglala Sioux, contada a John

G. Neihardt * (Hay varios pasajes en los que las palabras de Black Elk implican el mismo trasfondo espiritual que se indica aquí, pero este es particularmente sucinto y explícito). "Crazy Horse soñó y se fue al mundo donde no hay nada más que los espíritus de todas las cosas. Ese es el mundo real que está detrás de este, y todo lo que vemos aquí es como una sombra de ese mundo... Fue esta visión que le dio su gran poder ".

En otra parte de ese libro, John G. Neihardt tiene una nota al pie que dice que Black Elk no sabía leer y no tenía conocimiento de los asuntos mundiales.

Nuestra siguiente cita es de Plotino (nacido en Egipto alrededor de 205 CE).

"La grandeza de la inteligencia puede verse también de la siguiente manera. Admiramos la magnitud y la belleza del mundo sensorial, la eterna regularidad de sus movimientos, sus seres vivos visibles e invisibles, sus espíritus terrestres, animales y

* Pocket Books (Nueva York) 1973.

186 • Apéndice C

plantas. Elevémonos entonces a su modelo, la realidad superior de la que deriva este mundo, y contemplemos allí que todo el conjunto de inteligibles poseerá eternamente su inalienable inteligencia y vida. Allí preside la inteligencia pura y la sabiduría increíble "(Plotino, Enéada, volumen

1, adaptado de la traducción de Joseph Katz. +) El Sutra Ratnamegha, un documento del budismo Mahayana, nos dice lo siguiente sobre el bodhisatva (un bodhisatva es un ser iluminado que no acepta la bienaventuranza de la Budeidad y regresa para ayudar a la humanidad). "El bodhisatva, examinando minuciosamente la naturaleza de las cosas, habita en la atención siempre presente de la actividad de la mente; por lo tanto, no cae bajo el control de la mente, sino que la mente queda bajo su control. Y con la mente bajo su control, todos los fenómenos son bajo su control ".

Muchos de los textos del budismo, debido a su modo intelectual de abordar su tema, tienden a hacer que el budismo parezca frío para aquellos que solo lo conocen desde fuera. De hecho, ninguna forma de vida que pueda conducir a la iluminación es fría. Sin embargo, hay un cambio de tempo cuando pasamos a la canción de un místico persa, que está describiendo el camino seguro hacia la meta sublime.

Aunque su declaración es límpidamente directa, evidentemente no quiere minimizar su sentido. Su promesa debe tomarse literalmente, pero la copa es más profunda de lo que parece.

La curva de Terdjih fue escrito en el siglo XVIII por Ahmed Hatif; nuestra cita es de la versión de Aurum Solis que se da en el volumen 5 de La Filosofía Mágica:

+ Appleton Century Crofts (1950).

La lámpara brillante del conocimiento • 187

"Cuando todas las cosas que ves, te vean con amor, entonces todas las cosas que amas, pronto las verás".

Los eruditos han estado debatiendo durante siglos las dignidades rivales del amor y el conocimiento, pero el místico sabe que en los asuntos divinos el debate no tiene propósito, porque los dos son inseparables. El santo músico medieval hindú, Pey de Mylapore, dice esto: "Encendiendo en mi corazón la lámpara brillante del conocimiento, lo busqué y lo capturé: suavemente el Señor de los milagros entró en mi corazón y se quedó allí sin salir".

Del Nuevo Testamento, estos son básicos: "El reino de Dios está dentro de ti" (Lucas 17:21).

“Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas [comida, bebida, vestido] os serán añadidas” (Mateo 6:23). Esto podría llamarse el evangelio de la abundancia:

"Pedid, y se os dará; buscad y hallaréis; llamad, y se os abrirá. Porque todo el que pide, recibe; y el que busca, halla; y al que llama, se le abrirá. . ¿O qué hombre hay de vosotros, que si su hijo le pide pan, le dará una piedra? ¿O si le pide un pescado, le dará una serpiente? Si, pues, siendo malos, sepan dar buenos regalos a Hijos vuestros, ¿cuánto más vuestro Padre que está en los cielos dará bienes a los que le pidan? Por tanto, todo lo que quisiereis que los hombres os hicieran, así también haced con ellos; porque esta es la ley y la ley. profetas "(Mateo 7: 7-12).

Hay otros pasajes que podrían citarse (algunos de los cuales se dan en el capítulo 4 trazando nuestros temas como un

188 • Apéndice C

pasar por el complejo tapiz del Nuevo Testamento; pero estos dos serán suficientes aquí: "Si tuviereis fe como un grano de mostaza, diréis a este monte: muévete de aquí a aquel lugar, y se moverá; y nada te será imposible" (Mateo 18:20 ). "Dad, y se os dará: medida buena, apretada, remecida y rebosante darán en vuestro seno. Porque con la misma medida con que medís, os volverán a medir" ( Lucas 7:38). Lo anterior es el trasfondo del conocido consejo de John Wesley: "Consigue todo lo que puedas. Da todo lo que puedas". Volviendo al poder de la imaginación visual sobre los fenómenos materiales, nos referimos nuevamente al Dr. O. Carl Simonton sobre la actividad psíquica observada en varios pacientes que mejoran inesperadamente:

"Lo importante era lo que representaban y la forma en que veían las cosas. Eran positivos, independientemente de la fuente, y su imagen era muy positiva". (Aunque existen muchas historias, algunas de las cuales se han dado en este libro, del poder de la imaginación visual, que es, de hecho, un hecho aceptado por místicos y ocultistas, sin embargo, la investigación y la evidencia de este médico, que implica la desaparición de los síntomas de enfermedades graves de los propios videntes, nos parece superlativamente digno de dar de nuevo.)

Finalmente, en relación con el poder interno de visualización, debe mencionarse también el del canto del mantram de afirmación.

Apéndice D Visualización creativa en oración y adoración

T

adoración probablemente sea más en muchos ElLa uso de la visualización creativa enfácil, la oración y

casos, para los seguidores de una religión que tiene una gran cantidad de imágenes sagradas prefabricadas, que para las personas de una fe más austera y sin imágenes. Sin embargo, poseer fe religiosa es una ventaja tan grande en el desarrollo de la vida interior que, incluso con una religión que carece de una imagen específica propia, el creyente tiene una ventaja sobre el materialista en el tema de la visualización creativa.

Sin duda, no todos los creyentes adoran y no todos los creyentes oran. Para estas personas, sin embargo, algunos de

189

190 • Apéndice D las ideas que siguen pueden resultar atractivas; entonces pueden desear pensar en, o incluso imaginarse, la deidad en la que ellos mismos creen. Una vez hecho esto, el paso hacia la adoración y la oración es más imaginable.

"¿Pero cómo voy a orar? ¿Cómo voy a empezar a orar?" algunos pueden preguntar. Puede comenzar cuando los niños comienzan a hablar, con una sola palabra; Algunas de las oraciones más grandes y poderosas del mundo han sido una sola palabra. Por lo demás, no hay un "cómo" ni una "forma adecuada de dirección". Nada es más íntimo, más único que la relación entre la deidad y el adorador.

No importa si dices algo que nadie ha dicho antes en la adoración, o si usas las mismas palabras que otros cien mil devotos. Lo que importa es que estas palabras son ahora tu oración; y habrás encontrado una de las mayores fuentes de fortaleza, inspiración, percepción espiritual, alegría y confianza en todos los niveles del ser, que ha sido conocida por la humanidad en todos los países y en todas las edades. Con respecto a la visualización, no se sugiere que nadie deba pasar por alto las dudas que tenga en cuanto a la rigidez, o la posibilidad, de imaginar una deidad en cualquier forma localizada. Al mismo tiempo, si desea aumentar los beneficios que puede obtener al usar la visualización creativa en su adoración y oración, debe considerar si hay algún ser espiritual que pueda retener en su imaginación visual, ya sea como receptor o como portador de su peticiones a la deidad.

Para aquellos que pueden adorar a su dios o diosa en una forma simbólica tradicional, o para los adoradores de una deidad encarnada, no se necesitarán más consejos en cuanto a lo divino.

Visualización creativa en la oración y la adoración • 191

siendo que deberían visualizar. Sin embargo, si tiene alguna dificultad en este asunto, puede que le guste imaginarse a su ángel de la guarda, o un santo, y pedirle a ese ser que presente sus oraciones y peticiones a la deidad. Su santo puede ser un santo reconocido cuyo nombre lleva, como Martha o Barbara, John o Patrick, por ejemplo, o uno asociado con el tema de su proyecto de visualización actual. O puede ser una persona no reconocida como santo por ninguna iglesia: cualquier persona que haya fallecido y a quien ames y veneres, tal vez un abuelo, sería apropiada aquí. Como pronto descubrieron los primeros misioneros en China, el "culto a los antepasados" y la veneración de los santos son, en el fondo, casi lo mismo.

Por supuesto, puedes visualizar tanto a tu deidad como a un santo ayudante; mucha gente hace esto y es muy poderoso.

Ya sea que visualice una deidad en cualquier forma, o un ángel o un santo, tenga cuidado de "ver" ese ser en un aspecto tan amable y benigno como pueda: radiante, poderoso, acogedor y compasivo. Si puede obtener, o hacer una imagen o escultura de esta semejanza, probablemente ayudará a su visualización. Pero recuerde, no se espera que usted atribuya ningún poder a la imagen material en sí, no la está convirtiendo en un fetiche ni en un talismán. Sólo tiene el propósito de ayudarlo a formular lo más claramente posible su imagen visualizada internamente, y también para evitarle la dificultad de orar "en el espacio" con convicción.

Un devoto hindú describió una vez cómo, en oración, ofrecía luces y flores con palabras de amor y adoración a la semejanza de su deidad. "Pero cuando mi tiempo de adoración

192 • Apéndice D "Terminado", dijo, "dejo la imagen de piedra sobre el altar y pongo la imagen verdadera dentro de mi corazón".

Cuanto más fuertemente puedas construir la "verdadera imagen dentro de tu corazón", mejor te servirá. Por esta razón, debe hacer una práctica firme de sus devociones durante un tiempo considerable antes de pedir algo por este método. Es cierto que si se trata de una emergencia grave que lo ha impulsado a intentar la oración, esta práctica inicial de adoración puede no ser posible.

Ocurren emergencias en las que oran personas que nunca antes habían orado y en las que las personas oran a poderes a los que nunca antes se han dirigido; y con frecuencia estos peticionarios reciben lo que piden. Pero en situaciones de emergencia, tiene acceso a áreas de su mente profunda que están selladas para usted en circunstancias más normales, y poder orar eficazmente cuando no hay crisis es algo con lo que no puede contar sin práctica.

Si entras en el camino de la devoción, por tanto, síguelo con perseverancia y con todo el fervor que puedas encontrar dentro de ti. Instale un pequeño altar o un "rincón especial" para su adoración. Puede orar de pie, sentado, arrodillado o en cualquier postura que elija; varios modos tradicionales de adoración incluyen toda una serie de posturas. Si es posible, adopte el hábito de encender una lámpara o velas para acompañar su período de oración. Las flores o el incienso también pueden adornar su altar si cree que son apropiados. Pero en cualquier caso, cuando reces, visualiza. Eso es esencial.

Si piensas en Dios como luz, visualiza la luz. Si para ti la presencia divina fuera algo casi palpable en

Visualización creativa en la oración y la adoración • 193 en la cima de una montaña, o en una caverna, luego visualice que está en la cima de una montaña o en una caverna antes de comenzar a orar.

Cuando tiene un objetivo que desea obtener a través de este modo de oración, los principios básicos son los mismos, ya sea que se dirija directamente a un ser intermediario o deidad. Sin embargo, los detalles del procedimiento difieren algo en los diferentes casos, por lo que se enumeran por separado a continuación.

Si va a visualizar una deidad a la que le reza, proceda de la siguiente manera.

1. Primero, construya una imagen clara y visualizada del objetivo que busca; si es un beneficio para el alma o el cuerpo, si es para ti o para otro. Formule una imagen distinta: la persona que recuperó la salud, por ejemplo, o el certificado de aprobación de un examen que se le entregará. O, si el objetivo que busca es algo visible y material, simplemente formule una imagen de la cosa en sí, preferiblemente "viéndola" ser utilizada por su propietario previsto, ya sea usted mismo o cualquier otro.

2. Visualice su imagen de la deidad, ya sea en forma humana o de otro tipo o simplemente como luz, brillante y benéfica. 3. Adore a la deidad, en términos como los que usa habitualmente en sus oraciones o en los que se siente impulsado a usar ahora.

4. Indique con claridad y precisión lo que quiere. Indique sin dudarlo que esto es necesario; no rehuya la emoción por esto, si así lo desea.

194 • ApéndiceD 5. "Mira" lo que deseas hecho radiante por el contacto divino, y dado por la deidad; o "escucha" (y repítete a ti mismo) las palabras que te dicen que el evento sucederá. Acepta el regalo y da gracias por él. 6. Deje que todo lo que ha visualizado se desvanezca suavemente de su conciencia.

7. Durante el día, y durante la noche, si se despierta, recuerde la acción descrita en el paso 5, aunque solo sea por un momento a la vez, y nuevamente dé gracias.

8. Cuando aquello por lo que has orado realmente se cumpla en el mundo material, no dejes de dar gracias especiales por ello. Y continúen sus devociones con fe renovada.

Si está haciendo su solicitud con la ayuda de un intermediario, un ayudante santo, ya sea que también vaya a visualizar una presencia divina o no, proceda de la siguiente manera:

1. (Como el paso 1 anterior).

2. Visualice al intermediario elegido, la persona santa o el ser angelical con quien tiene una relación particular o que está particularmente preocupado por el tema de su solicitud.

3. Saluda a este ser de forma sincera y adecuada. Luego, pídale a este ser que lleve su solicitud (que en este punto no declara en detalle) a la deidad (a quien nombra,

Visualización creativa en la oración y la adoración • 195

o denotar con un título aceptable). Pídale a su intermediario que interceda por usted (y por cualquier otra persona a quien se refiera la solicitud) y que obtenga para usted (y para la otra persona) lo que se necesita. Tenga la certeza de que se hará lo que pide.

4. Visualice que su intermediario presentará su solicitud a la deidad; realmente va: caminar, volar, lo que quieras. Ya sea que tenga la intención de visualizar la deidad o no, tenga cuidado de "ver" a su intermediario tomando su solicitud. Ésta es una parte muy potente del procedimiento. 5. Si tiene la intención de visualizar su deidad, hágalo ahora. En cualquier caso, centra tu atención en la deidad y haz tu saludo y adoración, dirigiéndote directamente a la deidad.

6. Indique, de forma clara y precisa, lo que busca. Indique sin dudarlo que esto es necesario; no tenga miedo de emocionarse por esto, si le apetece. Recuerde también indicar que su santo ayudante (a quien usted nombra) está pidiendo esto junto con usted.

7. Desviando su atención de la presencia divina, "vea" a su intermediario regresando a usted, alegre y radiante, con su petición concedida. "Vea" el objeto que se le está dando, u "escuche" las palabras que le dicen que el evento sucederá. Acepta el regalo y da gracias por él.

8. Deje que todo lo que ha visualizado se desvanezca suavemente de su conciencia.

196 • Apéndice D 9. Durante el día, y durante la noche, si se despierta, recuerde la acción descrita en el paso 7 (aunque sólo sea por un momento) y nuevamente dé gracias.

10. Cuando aquello por lo que has orado realmente se cumpla en el mundo material, no dejes de dar gracias especiales por ello. Continúe en sus devociones con fe fortalecida, y no olvide a su santo ayudador. En el camino de la devoción, se debe tener cuidado con un punto. Todo lo que esté buscando de esta manera, búsquelo únicamente de esta manera; es decir, en lo que respecta a los medios espirituales. Por supuesto, si está enfermo, tome los medios terrenales normales para curarse, así como orar por la curación, y si quiere aprobar un examen, estudie y ore al respecto.

Puede explicar esta necesidad de cuidado diciendo, como lo hizo la gente del Antiguo Testamento, que su dios es "celoso". O, si la idea de los celos no encaja con tu idea de la deidad, se puede explicar de otra manera. (Lo que parece indicar, también, por qué usar el mundo material normal significa obtener lo que quieres trabajará junto con tus oraciones, no las obstaculizará).

Su vínculo espiritual con el poder divino que ha invocado, su identificación mental de ese poder, junto con su fervor devocional y su sentido de necesidad (y las cosas materiales ordinarias como la medicina, el dinero, etc.) son "neutrales" y pueden fácilmente ser utilizado por el poder divino como parte del nivel material de ese canal.

Sin embargo, si introduce otros canales menores, particularmente en el nivel astral, a esa imagen visualizada, puede crear fácilmente una fuga en el sistema: como pinchar una pajita o, peor aún, como pinchar un neumático. En tal caso, comenzaría desde el principio.

Visualización creativa en la oración y la adoración • 197

Piense en los muchos aspectos de la deidad; luego, de las claras percepciones que algunos videntes y maestros talentosos han tenido sobre ellos. Luego piense en las emociones y las imágenes mentales construidas por innumerables fieles adoradores a lo largo de los siglos, que forman la parte inferior del canal del poder; y verás cómo algunos grandes santuarios han sido centros vivos de fe y milagros durante siglos.

Nunca olvides esto: detrás de toda tu visualización y construcción de imágenes, dándole validez y significado, está la realidad de la deidad; una realidad más real que cualquier cosa terrenal, un poder más poderoso y más amoroso de lo que podemos comprender. Si tan solo podemos aprender a pedir correctamente, y lo que se quiere decir aquí es una confianza plena y una percepción clara de nuestros verdaderos deseos, no hay límite para la abundancia, tanto espiritual como material, con la que seremos bendecidos.

Apéndice E Manteniendo

Buena salud

yo

el valor la visualización creativa para ayudar a la recuperación En de este libro hay algunas pruebas importantes de

de enfermedad. La visualización creativa tiene otra área de uso efectivo que puede ser de gran valor para todos: el mantenimiento de una buena salud. Buena dieta, descanso, aire fresco, ejercicio: todas estas cosas contribuyen a la buena salud. A muchas personas les vendría bien más de al menos uno de ellos, pero otra necesidad que probablemente sea aún más importante es aprovechar al máximo cualquier buena dieta, descanso, aire fresco y ejercicio que esté a su alcance: obtener el máximo valor de ella tanto mental y emocionalmente como físicamente.

199

200 • Apéndice E No solo necesitamos tener estas cosas buenas; Si queremos que nuestros cuerpos se beneficien plenamente de ellos, debemos saber que los tenemos. Lo más importante de todo es que nuestra mente profunda debe ser plenamente consciente de ellos.

El poder de la imaginación es tan grande que, en muchos casos, es difícil trazar una línea divisoria entre hacer un uso completo de lo que tenemos y prosperar sin algo que no tenemos y que normalmente se consideraría esencial. Esta pregunta surge cuando las personas sobreviven en condiciones que se esperaba que hicieran imposible la supervivencia y, a veces, sobreviven sin ningún daño físico o emocional perceptible. Lo que se destaca en el examen, sin embargo, es que los supervivientes esperaban sobrevivir. En condiciones de escasez de alimentos, ha habido personas que pensaban que sus escasos suministros eran suficientes para sustentar la vida. Donde otros se veían a sí mismos como hambrientos, estas personas no se pusieron ansiosas; y sobrevivieron.

Aquí no hablamos de casos de ayuno total. Ciertamente, algunas personas han sobrevivido a largos períodos de ayuno total; otros han intentado esto y murieron rápidamente. Lo que buscamos es el poder que permite al cuerpo obtener el máximo beneficio y satisfacción de los alimentos que ingiere; y la evidencia es que debemos buscar este factor, no en el cuerpo sino en la mente.

Este es un factor importante para una vida sana en la actualidad porque, sorprendentemente, el problema del hambre afecta tanto a los que están sobrealimentados como a los que están desnutridos. Muchas personas comen compulsivamente en exceso como resultado del estrés y la ansiedad. Claramente, este no es un problema de la mente consciente;

Mantener una buena salud • 201 para conocer la causa de ello, debemos investigar el funcionamiento de la naturaleza emocional-instintiva.

Desde épocas remotas hasta el presente, la principal causa de ansiedad para la mayoría de los seres humanos ha sido el miedo al hambre, el hambre. El resultado directo de ese miedo (no solo en los humanos sino en cualquier criatura sensible) es demostrable, y es justo lo que podría esperarse: cuando hay un suministro de alimentos, el impulso es comer tanto como sea posible mientras dure. Esto parece un resultado del pensamiento racional, pero de hecho es bastante instintivo y está profundamente vinculado al instinto básico de autoconservación.

Nuestra mente profunda puede hacer cosas maravillosas por nosotros, pero es subracional; funciona enteramente en el nivel instintivo de nuestro ser psicofísico. Cuando estamos preocupados o ansiosos por algo, pase lo que pase, si no dejamos muy clara la situación en nuestra mente profunda, existe el peligro de que pueda conectar esta emoción de ansiedad, inseguridad y miedo con el miedo primordial a la hambruna. . Si esto sucede, nos impulsa a comer compulsivamente todo lo que podamos ahora.

Por esta razón, algunos de los consejos que necesitan los comedores compulsivos, los comedores de ansiedad, es exactamente el consejo que necesitarían si estuvieran realmente escasos de comida.

Por supuesto, cuando un problema de peso está perjudicando la salud de una persona, esta necesita el asesoramiento de un experto para perder algo de peso sin demora. Asimismo, toda persona necesita tener una dieta adecuada y sensata para su edad, altura, peso, sexo, tipo de trabajo y estado de salud, y cualquier condición grave o desconcertante debe recibir atención médica. Más allá de todo esto, sin embargo, queda una cosa que puede y debe hacer por usted mismo, y nadie puede hacerlo por usted. Además de conseguir

202 • Apéndice E la comida, la medicación, el ejercicio correctos, lo que sea, debe asegurarse de que su mente profunda sepa que es lo correcto.

Cualquiera que sea su problema con respecto a la comida, por lo tanto, e incluso si no tiene ningún problema, haría bien en adoptar estas sugerencias:

En primer lugar, asegúrese de comer los alimentos que mejor se adapten a sus necesidades, de los que están disponibles actualmente para usted. No se angustie por lo que puede no ser como le gustaría.

Decide que lo que tienes te hará bien. Comparte esta resolución con tu mente profunda hablándola en voz alta, en voz baja pero con firmeza.

Para las personas con una perspectiva religiosa, "dar las gracias" antes y / o después de las comidas es una excelente manera de atraer la mente profunda a los procedimientos, siempre que las palabras utilizadas sean lo suficientemente específicas para transmitir el mensaje. La comida que tenemos ahora ante nosotros es vista como un regalo del poder benéfico que nos protege y sostiene; al aceptar este regalo, somos sostenidos tanto en cuerpo como en alma. O el "Will" de Crowley es también una fórmula buena y útil; el comensal declara su voluntad de comer y beber, para que el cuerpo se fortalezca para realizar la gran obra, es decir, cumplir el destino especial de la persona.

Si desea hacer una visualización creativa para un suministro de más o mejor comida, o para algún artículo en particular que necesita, tiene dos opciones: (1) hacer su visualización creativa para este propósito al menos una hora antes de comer, y , preferiblemente, a primera hora de la mañana; o (2) preparar su comida y, a modo de "gracia" antes de comerla, bendecirla de acuerdo con la técnica de multiplicación en su pre

Mantener una buena salud • 203

contemplación liminaria de la comida, visualícela incluyendo todo lo que desee. Luego, cuando hayas completado la técnica y hayas dejado que la luz se desvanezca de tu conciencia, come con buena voluntad y perfecta confianza. La técnica de multiplicación se puede utilizar de manera muy eficaz en otras necesidades además, pero en la antigüedad se ha asociado con la comida.

Come despacio pero de manera constante. No lea (si puede evitarlo), no vea televisión, participe en charlas emocionantes o escuche noticieros de radio. Mientras mastica cada bocado, piense en la nutrición, la fuerza y la energía que le proporcionará este alimento. (Tenga cuidado, especialmente si tiene sobrepeso, de no permitir que su aprobación del alimento se concentre en su apariencia, olor o sabor atractivos).

De vez en cuando, piense en lo que espera con ansias como resultado de esta buena comida: beneficios en el trabajo, ejercicio, diversión nocturna, mejor salud, mejor apariencia, sueño profundo y un despertar renovado. Visualice sus músculos, nervios, cabello, piel y sangre realmente fortalecidos por este alimento.

Piensa e imagina con confianza, que cuando hayas terminado tu cuota de comida te sentirás satisfecho y bien nutrido. Comer lentamente tiene dos propósitos. Como nos dicen los médicos, hace que la comida sea más digerible y verdaderamente más satisfactoria, porque bien masticada puede ser mejor manejada por el estómago y porque el proceso de digestión es, de hecho, iniciado por la acción de la saliva en el estómago. boca. Pero también otro ángulo importante: comer lentamente le da a su mente profunda la oportunidad de ponerse al día con lo que está haciendo, de

204 • Apéndice E absorba el mensaje de que este alimento es realmente adecuado, nutritivo, energético y satisfactorio. En el capítulo 2, se presta una atención valiosa al tema del descanso y la relajación. Poco necesita agregarse aquí. Sin embargo, es bueno en cualquier momento cuando descanse, incluso si no está haciendo una relajación detallada, solo para verificar que todas las partes principales de su cuerpo, incluida la cabeza y la cara, estén relajadas.

Un tema relacionado que debe mencionarse aquí es el del insomnio. Una cosa peor que el insomnio en sí es la preocupación por el insomnio: como cualquier otra preocupación, esta es una pérdida de tiempo que podría dedicarse a la acción creativa.

El insomnio crónico necesita atención médica, pero en ocasiones perder una noche de sueño no tiene por qué preocupar a nadie. Además, suponiendo, por ejemplo, que no duermas debido a un importante día de trabajo que tienes que hacer mañana, la ansiedad por no dormir ahora no te ayudará, solo puede empeorar las cosas.

Si alguna causa física o mental específica le impide dormir, trate de lidiar con eso primero. Si se le ha ocurrido una idea con respecto a su trabajo del día siguiente, y tiene miedo de irse a dormir antes de grabarla en su memoria, haría mucho mejor en levantarse, aclarar sus pensamientos, plasmar su idea de manera efectiva en papel o en cinta, y luego volvamos a la otra pregunta, de dormir.

Cuando vuelva a la cama, relájese a fondo, lentamente y mediante un procedimiento detallado, y manténgase relajado. Negarse a albergar cualquier otro pensamiento intelectual; simplemente revise sus extremidades y tronco de vez en cuando para asegurarse de que estén relajados.

Mantener una buena salud • 205

Establezca una respiración rítmica y respire profunda y constantemente, como lo haría al dormir. Imagínese durmiendo.

Lo más probable es que se quede dormido; e incluso si no lo hace, tendrá un mejor descanso nocturno del que hubiera tenido sin esta relajación. ¿Suponga que algún tipo de dolor lo mantiene despierto cuando no tiene analgésicos o no quiere usar ninguno, y no conoce el punto de presión adecuado para aliviarlo?

Simplemente fingir que un dolor no existe no solo es difícil, según la evidencia, no parece ser una buena idea. El conocimiento profundo de su mente de la verdad del asunto podría causar que el dolor sea "reprimido": es decir, su experiencia física y emocional-instintiva podría guardarse en algún lugar más allá de su conciencia, para presentársela en otro momento que podría ser incluso menos conveniente.

Hasta que un dolor desaparezca o pueda aliviarse, debe ser "aceptado"; pero esto no significa insistir en ello. Fijar la atención incluso en una pequeña molestia física puede magnificarla de manera intolerable, mientras que se puede vivir con un dolor considerable si la atención se mantiene en otra cosa. Solo que no le digas a tu mente profunda "! No tengas dolor" o "El dolor no existe". Eso (1) mantendría su atención dirigida de manera negativa al mismo tema del que desea desviarlo, y (2) perderá la confianza de su mente profunda que sabe que está tratando de decirle algo contrario a su experiencia.

Entonces, aquí nuevamente, establezca una respiración rítmica y preste atención a una relajación detallada. Cuando llegue a los músculos de la zona dolorosa, tenga especial cuidado de relajarlos tanto como los demás. Si hay alguna lesión, inflamación o neuralgia, visualícela como curada, aliviada, relajada,

206 • Apéndice E y la causa del dolor desapareciendo. Una buena imagen para muchas personas es visualizar dedos delgados, fríos y suaves tocando o acariciando el punto doloroso, calmándolo y curando. Mientras visualiza esto, preste atención no sólo a "ver" esos dedos, sino a "sentir" el toque suave y firme, la frescura distintiva y la curación.

Mantén la respiración rítmica, continúa y relaja el resto de tus músculos. Manténgase relajado todo el tiempo que pueda, luego repita todo el proceso, incluida la visualización. Probablemente se quedará dormido y se despertará mucho más renovado que si simplemente se hubiera drogado hasta el olvido. En cualquier caso, habrá descansado eficazmente y habrá hecho mucho para ayudarse a sí mismo, sea cual sea la causa de su problema.

Tu mente profunda es el instrumento y ayuda más maravilloso que puedes tener. Sin embargo, tiene que ser su instrumento y ayudante, nunca su maestro. Con todos sus maravillosos poderes, su mente profunda, la parte inconsciente de su naturaleza emocional-instintiva, es parte de su yo inferior y nunca debe confundirse con su yo superior. Así como su mente racional debe aprender a ser consciente y prestar atención a los impulsos de su yo superior, su mente profunda, que es parte de su yo inferior, debe ser guiada y dirigida por su mente racional. Si se deja a su suerte, su mente profunda es incapaz de llevar su vida correctamente.

Hemos notado cómo, por ejemplo, puede estar preocupado por su automóvil o su promoción, o incluso su figura y su mente profunda pueden malinterpretar totalmente la ansiedad y motivarlo a comer más mientras tenga la oportunidad.

Mantener una buena salud • 207 Ahora llegamos a otro ejemplo de una reacción subracional que sabiamente puede ser anulada.

Existen, en nuestra naturaleza emocional-instintiva, dos motivaciones profundas que a menudo se denominan instintos de lucha o huida. Cuando algo nos amenaza o nos lastima, se nos impulsa a reaccionar de acuerdo con estos instintos. Si nos sentimos inclinados a luchar por la causa del problema o a huir de él, dependerá de varios factores; pero como comienzo, no importa cuál sea, los nervios se vuelven más alerta y los músculos se tensan listos para actuar.

Supongamos que la amenaza es algo que no requiere ni luchar ni huir, como tantas cosas en la vida civilizada. Entonces puede terminar con un "dolor de cabeza por tensión" que no le ayuda a sobrellevar nada. ¿O suponiendo que tenga un dolor físico, como los que hemos estado comentando? La tensión muscular, en la mayoría de los casos, no servirá de nada. De hecho, puede causar daño, porque los músculos tensos restringen la circulación de la sangre que debería ir a la parte afectada; y algunos de los usos de la circulación son eliminar impurezas, reducir la inflamación y nutrir nervios y tejidos.

Aquí, por lo tanto, hará bien en anular la acción de su naturaleza emocional-instintiva y con su mente racional en guiar su cuerpo a través de una relajación progresiva. Pero además, debes darle a tu mente profunda un buen trabajo que hacer. Puede transmitirle, mediante visualización creativa, una imagen útil para activar (esos dedos fríos y sanadores, por ejemplo) y, utilizando esta imagen, producir resultados que su mente racional no podría producir por sus propias habilidades.

208 • Apéndice E El aire fresco para muchas personas en estos días es donde lo encuentran. Si vive al alcance de campo abierto o de la costa, eso es lo mejor; pero una sesión de respiración rítmica en el interior entre tus amigos de oxígeno (plantas verdes que absorben el dióxido de carbono que exhalas y dan oxígeno para que inhales) es mejor para tus pulmones y tu sangre que trotar junto a una autopista cargada de gases de escape vapores.

La visualización creativa tiene un papel muy real y tradicional que desempeñar en la respiración rítmica, particularmente en una sesión de respiración realizada expresamente por el bien de su salud.

El aire, particularmente el aire iluminado por el sol que se mueve suavemente y una temperatura agradable, es una buena mezcla. Queremos mucho oxígeno, pero no el artículo sin diluir; la presencia de un pequeño porcentaje de dióxido de carbono y suficiente vapor de agua para ser suave para nuestros pulmones mantiene nuestra respiración dentro del rango de la normalidad. El aire también tiene otros ingredientes y, de hecho, su composición puede variar bastante y aun así cumplir con los propósitos para los que nuestro cuerpo necesita aire. Una vez que se haya adaptado a su respiración rítmica en el mejor aire que pueda encontrar, todo lo que necesita pensar es el proceso principal que está sucediendo: cuando el aire llega a sus pulmones, el oxígeno que contiene es absorbido por la sangre, que luego lo transporta. a través de su cuerpo para la nutrición y renovación de cada tejido; la sangre recibe continuamente, a cambio de su suministro de oxígeno,

Eso es una simplificación, pero lo que necesita aquí es una imagen mental clara, no un estudio complicado en fisiología.

Mantener una buena salud • 209

Fácilmente, mientras respira, y en particular mientras hace la respiración rítmica, puede imaginar este proceso de mantenimiento y renovación de la salud; al inhalar, "ver" el oxígeno que es transportado rápidamente por la sangre a cada parte de su cuerpo, y al exhalar, "ver" que la sangre lleva las impurezas de regreso a los pulmones y allí las expulsa.

Pero puedes ir más allá del nivel meramente físico. Puedes hacer más por ti mismo que eso. Visualiza la luz de tu yo superior rodeándote, brillante y vivificante. A medida que inhala, "sienta" esa luz, radiante, cálida, con alegría y comodidad, que usted inhala junto con el aire, que llega a los pulmones, a la sangre, que brilla en el corazón y en todo el cuerpo a medida que avanza. difunde paz, fuerza y bendición. ("Envíelo", queriendo e imaginándolo, particularmente a cualquier región de su cuerpo que necesite ayuda. Practique enviar una mayor circulación y calor a las manos y pies fríos por este medio, por ejemplo).

Cuando exhala, junto con el dióxido de carbono y otras impurezas materiales "siente" alejándose también cualquier cansancio, pensamientos negativos, dudas o miedos que puedan haberle preocupado. En la próxima inhalación, junto con el aire cargado de oxígeno, vuelva a sentir alegría, paz, fuerza y bendición, todo ello transmitido por una radiante luz espiritual.

Esta práctica, se dará cuenta, no es "todo imaginación". Tu yo superior realmente está ahí todo el tiempo, y la conciencia de su presencia es todo luz y amor: luz y amor invencibles. Para recibir sus bendiciones sólo tienes que estar consciente, abrirte a él con confianza, estar dispuesto a

210 • Apéndice E experimenta esa fuerza y alegría. La práctica de la respiración rítmica te da la oportunidad de hacer esto. De esta manera, el aire que está respirando no solo es un bien físico efectivo; se convierte en un símbolo poderoso para brindarle un mayor bien espiritual. La gente siempre ha usado las cosas materiales de esta manera, para llevar el poder espiritual real de lo que las cosas hacen o representan físicamente: sal usada como antiséptico espiritual, un anillo o cordón para hacer una unión espiritual, un cuchillo o una espada para haz división, agua para el lavado espiritual y un nuevo comienzo. La mente profunda comprende y acepta este lenguaje de signos y recibe la realidad espiritual junto con el signo. Entonces, aquí, junto con el poder físico purificador, renovador y vivificante del aire que respira, puede enviarlo a cada parte de su ser interior, en una forma que su mente profunda conocerá y aceptará la bendición, el amor, y la vida de tu yo superior.

El ejercicio es otra clave esencial para mantener y mejorar la salud. Prácticamente todo el mundo necesita ejercicio de uno u otro tipo; y con todos los ejercicios, por más elaborados o simples, suaves o extenuantes que sean, hay margen para mejorar el rendimiento y aumentar los beneficios mediante el uso de la visualización creativa.

Por cada ejercicio que incluya en su rutina, debe, en cualquier caso, saber exactamente a qué músculos afecta y qué puede esperar de él. Toma uno de tus ejercicios y, antes de hacerlo, reflexiona tranquilamente sobre lo que hace y para qué sirve. A continuación, visualícese haciendo este ejercicio con precisión y perfección. Si lo desea, realice de esta manera varios ejercicios que le resulten familiares. Luego hágalos frente a un espejo grande si es posible o, mientras lo hace,

Mantener una buena salud • 211

renueve su visualización de sí mismo en acción. Su disfrute, su rendimiento y el beneficio que obtiene de estos ejercicios deberían mejorar notablemente. Si nadas, corres, juegas al tenis o al fútbol, sea cual sea la recreación física que tengas, siéntate en silencio a veces y haz los movimientos en tu imaginación: no de forma ociosa, sino con cuidado. El "calentamiento" físico es algo bueno, también lo es este "calentamiento" imaginativo; porque involucra la otra mitad de la coordinación cuerpo-mente. Puede llevarlo más allá, visualizándose a sí mismo realizando las acciones de una actuación ganadora. Esto no sustituirá a la práctica física, pero puede complementarla de forma muy eficaz.

¿Y suponiendo que encuentres que tienes un oponente que también hace visualización creativa? Entonces será una gran experiencia para ambos, ya que ambos estarán en la parte superior de su forma.