Leer Mi Soy Mágico

Leer mi Soy mágico

Abierta y yo voy a revelar 12 secretos para el amor, la felicidad y el poder personal.

Como la hoja a través de verme lo extraordinario se siente.

Maestro del pensamiento Colección.

Aplaudido por los científicos, médicos y personas de negocios, este libro es una experiencia estimulante estiramiento

su mente a una nueva dimensión. EL AUTOR

ALINKA Rutkowska

Evaluación

Lleno de la sabiduría de las edades, “Read Me - I Am mágico” está dirigido a aquellos que se embarcan en un viaje de crecimiento personal. Alinka Rutkowska nos regala lecciones esenciales para la vida que nos conectan con nuestro potencial interior y nuestra capacidad de crear una vida consciente. Este libro guía al lector a través de una serie de prácticas

-

pero potente - medidas destinadas a abrir la puerta a una visión más clara, el amor incondicional,

y la verdadera felicidad en su vida. Annette Colby, PhD

Autor de “La depresión Libertad” y “su potencial más alto” Este es un tema que es relevante para casi todos nosotros. Rutkowska tiene un enfoque único y práctico para tomar el control de su propia actitud y en última instancia su propia vida. Y ninguno de nosotros puede permitirse el lujo de dejar de aprender cómo hacerlo. Bracken Darrell Presidente Whirlpool Europe El libro de Alinka Rutkowska es una hazaña notable. Rutkowska

habita en lo que es positivo en nuestras vidas - la belleza, la bondad, la generosidad, la honestidad, el amor, etc. Pero en el mundo real tiene que enfrentarse también la fealdad, la crueldad, el egoísmo, la codicia, el engaño y el odio. ¿El Rutkowska tiene una receta para la felicidad en el mundo real? Lotfi Zadeh prof Fundador de la Lógica Difusa

Copyright © 2010 por Alinka Rutkowska. Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida, copiada, almacenada o transmitida en cualquier forma o por cualquier medio - gráfico, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopia, grabación o almacenamiento de información y sistemas de recuperación - sin el consentimiento previo del autor, excepto en el caso de citas breves contenidas en las revisiones críticas y ciertos otros usos no comerciales permitido por la ley de derechos de autor. Para solicitudes de permiso, póngase en contacto con el autor en www.master-of-thought.com

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La información contenida en este libro pretende ser educativa y no para el diagnóstico, prescripción, o el tratamiento de cualquier trastorno de salud. El autor y el editor son en ningún caso responsable de cualquier mal uso del material.

Esta versión digital en particular no es compatible con mensajes subliminales. Otras plataformas digitales, así como la versión impresa contienen poderosos mensajes subliminales, positivos que desembocan directamente en su mente subconsciente.

Editado en español por Chris Horton ISBN-13: 978-0-9831547-1-6

eBooks y contenido digital producido por Kimberly A. Hitchens, www.booknook.biz

Lo que voy Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos, construimos el mundo. 1

Si usted ha disfrutado de otros libros sobre la creación de la realidad, te encantará este. Incluso si usted ha disgustaba otros libros sobre la creación de la realidad, todavía va a encantar. Lo que usted tiene en sus manos es la investigación científica documentada detrás de la creación de la realidad, incluyendo un libro de trabajo. Usted es el mago de su vida. Es su espectáculo y, por el dominio de sus pensamientos, se crea todo lo que contiene. Este libro se disuelve la niebla que rodea el fenómeno de creación de la realidad y le proporciona un conjunto de herramientas para hacer que funcione para usted.

Este libro es una visita guiada por el intrincado mecanismo de sus pensamientos, y le enseña a dominar de tal manera que usted atrae a su vida el amor, la alegría, la riqueza, la salud, la juventud, la paz, la belleza, la sabiduría y el poder que desee . El mensaje en el centro de Read Me - I Am Mágico es que todo lo que deseas en tu vida ya existe - en su mente, y que hay una ley universal que puede transformar esto en realidad en su vida día a día. Al igual que la gravedad, esta ley se aplica a todo ya todos. Pero lo que todavía no está claro para la mayoría de la gente es cómo poner en práctica. En el momento en que termine de leer este libro, sin embargo, van a poseer todas las habilidades y el conocimiento que se necesita para dominar esta ley mágica y cambiar su vida para siempre.

La información y las técnicas que se encuentra en este libro no se enseñan en ninguna escuela, o en cualquier centro de educación media o superior, aunque el autor cree que debería ser una de las primeras cosas que aprendemos. Ahora están en sus manos, usted tiene el poder de hacer uso notable de ellos. Ahora tiene todo lo que necesita para hacer el trabajo mágico.

La mente del hombre, una vez ampliada por una nueva idea, nunca se recupera sus dimensiones originales. 2

Tampoco lo hará la suya.

Read Me - I Am Mágico

No crea nada sólo porque una llamada persona sabia dijo ella. No crea nada sólo porque una creencia general, se sostuvo. No crea nada sólo porque se dice en los libros antiguos. No crea nada sólo porque se dice que es de origen divino. No creer nada solo porque alguien mas lo cree. Creer sólo lo que usted mismo a prueba y el juez para ser verdad. 3

Buda

Dedicación Para usted, querido maestro del pensamiento - que le desea un viaje emocionante a medida que descubre las páginas de este libro.

Para usted, querido crítico Observador - invitando a verificar por sí mismo el contenido de este libro y que comparta su juicio. Para usted, querido mago de la vida - con agradecimiento por la atracción de este libro a su realidad. Bendiciones de amor y alegría.

Agradecimientos ¿Es incluso posible identificar a todos los colaboradores de este libro?

Me gustaría dar las gracias a todos los científicos e investigadores que pasan sus días y noches experimentando con métodos de creación de la realidad y la traducción de sus descubrimientos con el fin de iluminar el mundo. Doy las gracias a todos los grandes filósofos que han dejado un legado en forma de libros y citas, todos los cuales están tan inspiradora en nuestra búsqueda de la verdad.

Y, en un plano más personal, me gustaría dar las gracias a la gente increíble que estoy rodeado de su inspiración y apoyo.

Tomek, el primer lector, cuyo entusiasmo por este esfuerzo me motivó a explorar más y más.

Burak, cuyo apoyo y confianza en mi habilidad para completar este libro fueron inquebrantable.

Agnieszka, que siempre estaba allí para mí para discutir mis teorías y que compartió conmigo la emoción de conseguir este trabajo listo para publicar.

Tabla de secretos Prefacio

Octubre - conciencia de Noviembre - Gratitud

Diciembre - Amor vibraciones, Amor Incondicional Enero Auto-Amor Febrero - Amar al otro lado Parte 1 (Encontrar el) Marzo - Amar al otro lado Parte 2 (Mantener el Uno) Abril - Creación de la Realidad

Mayo - Energía, auras y chakras Junio ​Mental Healing Julio - mensajes subliminales

Agosto - Posibilidad Infinita, Interconexión, Ilimitación Septiembre felicidad De nuevo octubre - Celebración del Día de PostScript

Tabla de ejercicios Ejercicio 1: Conocimiento del Ejercicio 2: La meditación

Ejercicio 3: Afirmación de la meditación Ejercicio 4: Visualización de meditación Ejercicio 5: Cakes & Ale Ejercicio 6: Bendiciones Ejercicio 7: Pikopiko - la mejora de su poder para bendecir Ejercicio 8: Actitud de gratitud Ejercicio 9: Diario de Gratitud Ejercicio 10: Gracias de antemano Ejercicio 11: El amor incondicional Ejercicio 12: Me encanta a mí mismo ejercicio 13: Activamente amarme a mí mismo Ejercicio 14: Que Linda manito Ejercicio 15: Maneras de amar su cuerpo

Ejercicio 16: La magia de amor - manifestando la primera en su vida Ejercicio 17: Cortar los lazos Ejercicio 18: La magia sexual

Ejercer 19: Cree su propia realidad Ejercicio 20: Equilibrio de Chakra en tres partes Ejercicio 21: sanación mental Ejercicio 22: Maestro sus pensamientos de manera subliminal Ejercicio 23: Vida como posibilidad infinita de ejercicios 24: Celebración de la meditación

Prefacio

La limitación mentales preeminente que la humanidad ha impuesto a sí mismo es la creencia de que nuestras vidas están conformadas principalmente por los estados de conciencia, circunstancias y coincidencias fuera de nuestro control. Creo que esto es falso.

Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos, construimos el mundo. 4

La fuente de toda nuestra realidad son nuestros propios pensamientos. El libro que tiene en sus manos está dedicado a probar este punto mediante el estudio y el dominio de la intrincada mecanismo de nuestros propios pensamientos, que nos lleva a lograr lo que deseamos.

¿Por qué comenzamos en octubre? Bueno, pensar en esto como una universidad por supuesto - el año académico por lo general comienza en este mes. No es más que esto, sin embargo. He estado interesado en el poder de la mente desde que era un niño pequeño, aunque empecé a escribir de manera sistemática las cosas en octubre de 2008. Este proceso duró alrededor de un año. entonces me concentré en mis temas principales, antes de expandirse en ellos y, por último, transformándolos en un libro para el beneficio de un público más amplio.

Octubre - conciencia Usted ve, pero no se observan. 5 El Señor Arturo Conan Doyle

Sherlock Holmes: Usted ha visto con frecuencia los pasos que conducen desde el pasillo a esta sala. Dr. Watson: Frecuentemente. Sherlock Holmes: ¿Con qué frecuencia?

Dr. Watson: Bueno, algunos cientos de veces.

Sherlock Holmes: Entonces cuántos hay? Dr. Watson: ¿Cuántos? No lo sé. Sherlock Holmes: Tan! No se ha observado. Y sin embargo, usted ha visto. 6

Conciencia de sí mismo Con el fin de ser poderoso, necesitamos nuestros sentidos para estar trabajando en su máximo potencial. Tenemos la tendencia a comportarse como el Dr. Watson en el diálogo mostrado arriba “vemos”, pero no “observar”. El conocimiento de uno mismo es crucial, ya que nos permite reconocer lo que somos y para detectar cualquier patrones inútiles que pueden haber desarrollado. Habiendo comprendido esos patrones negativos que podríamos estar aferrándose a, podemos cambiarlos. La conciencia es el punto de partida de cualquier cambio. Si no somos conscientes de que algo está mal, entonces nunca cambiarán. Debemos ser conscientes de nosotros mismos; no sólo tenemos que ver, pero también observar.

Con el fin de observar y ser conscientes de nosotros mismos, tenemos que hacernos preguntas relacionadas con nuestros sentidos, pensamientos y sentimientos. El siguiente es un ejercicio muy útil que puede aumentar en gran medida nuestra capacidad de conciencia.

Ejercicio 1: Conocimiento En algún momento durante el día o la noche, tome tiempo para hacerse las siguientes preguntas: 1) ¿Qué estoy viendo?

2) ¿Qué estoy oyendo?

3) ¿Qué estoy oliendo?

4) ¿Qué estoy saboreando?

5) ¿Qué estoy tocando?

Y posteriormente: 6) ¿Qué estoy pensando? 7) ¿Qué estoy sintiendo? 7 Las preguntas 6 y 7 son extremadamente importantes porque, como vamos a aprender, pensó acompañado por el sentimiento es el elemento clave de la creación de la realidad.

Más tarde, trate de recordar el momento exacto en que preguntado por estas siete preguntas, y traer a la memoria las sensaciones que sintió en respuesta.

Repita esto a menudo. Este ejercicio hará que el poder de la conciencia, que a su vez dará lugar a las facultades telepáticas e intuitivas. La conciencia es el punto de partida de todos los esfuerzos de creación de la realidad; y la base para el desarrollo de la conciencia psíquica, así como muchas otras cualidades mágicas, es la meditación.

Meditación El regalo de aprender a meditar es el mejor regalo que puede darse en esta vida. Porque es sólo a través de la meditación que se puede emprender el viaje para descubrir su verdadera naturaleza, y así encontrar la estabilidad y la confianza que se necesita para vivir, y morir, también. La meditación es el camino hacia la iluminación. 8 ¿Cuántos pensamientos están allí corriendo por su mente en un momento dado? Mucho. Piénsalo. Vistazo a su reloj y medir la cantidad de tiempo que ocupa se centra en un solo pensamiento - no muy largo. Este caos persistente en la cabeza nos da poca oportunidad de centrarse en cualquier cosa que uno, por no hablar de nuestro verdadero yo. La meditación es una técnica increíble que nos permite mirar dentro de nosotros mismos

- nuestro verdadero yo - y escuchar nuestra voz interior. También nos permite estar en contacto con nuestra conciencia superior y lograr la paz interior y una comprensión más profunda sobre el mundo que nos rodea. Por otra parte, como la puerta a la creación de la realidad enfocada, podemos utilizar la meditación para controlar y crear nuestra vida en todos los niveles: físico, material, mental y espiritual.

Derivado del mundo oriental, la meditación es una técnica antigua que ha sido

utilizado durante siglos por los sabios, magos, brujas y monjes cuyas obras dan testimonio de sus poderes. Adaptaciones de las técnicas de meditación orientales cada vez más se están practicando en la cultura occidental.

Ciencia de la meditación La meditación ha atraído mucho interés entre los científicos, que ahora son capaces de utilizar las nuevas tecnologías para ver exactamente lo que ocurre dentro de los cerebros de las personas que practican la meditación. La investigación ha demostrado que la meditación regular en realidad altera la forma está conectado el cerebro, y que estos cambios podrían estar en el núcleo de las afirmaciones de que la meditación puede mejorar la salud y el bienestar. 9

La investigación reciente indica que Meditar, incluso para sólo diez minutos, puede tener efectos dramáticos. Varios estudios han demostrado que los cerebros de las personas que meditan, aunque sea por un corto período de tiempo, generan una mayor frecuencia de las ondas alfa (ondas electromagnéticas producidas por un cerebro relajado) y la experiencia menos ansiedad y la depresión. 10

Para descubrir qué parte del cerebro está más influenciada por la meditación, los investigadores de la Harvard Medical School utilizan la tecnología de alta resolución de imágenes por resonancia magnética (IRM) de los participantes para controlar su actividad cerebral mientras meditaban. Llegaron a la conclusión de que la meditación activa las secciones del cerebro responsable del sistema nervioso autónomo, que a su vez regula las funciones corporales que la ciencia médica convencional nos dice que no tenemos control consciente sobre. Estos incluyen la digestión y la presión arterial - que son demasiado a menudo afectada negativamente por el estrés. La conclusión fue que la modulación de estas funciones podría ayudar a protegerse de las condiciones relacionadas con el estrés, tales como enfermedades del corazón, problemas digestivos e infertilidad. 11

Se afirma que la meditación también puede aumentar el volumen de la llamada materia gris en el cerebro - un componente importante del sistema nervioso central. Esta fue la conclusión de los investigadores de la Universidad de California, Los Ángeles, que también utiliza la resonancia magnética para escanear los cerebros de las personas que practican la meditación. En este estudio, los investigadores informaron que ciertas regiones del cerebro de los meditadores a largo plazo eran más grandes que los de los miembros de un grupo de control. En concreto, se mostraron significativamente mayores volúmenes de regiones conocidas para la regulación de las emociones (el hipocampo y áreas dentro de la corteza órbito-frontal, el tálamo y el giro temporal inferior). “Sabemos que las personas que meditan constantemente tienen una capacidad singular para cultivar las emociones positivas, retenemos

estabilidad emocional y participar en el comportamiento consciente “, dijo Eileen Lüders, autor principal e investigador post-doctoral en el Laboratorio de UCLA de Neuro Imaging. “Las diferencias observadas en la anatomía del cerebro que nos pueden dar una idea de por qué los meditadores tienen estas capacidades excepcionales”, añadió. 12

Un estudio separado, publicado en Psychosomatic Medicine, involucrado un grupo seleccionado al azar de 90 pacientes con cáncer. Se les enseñó la atención plena (un tipo de meditación). Después de siete semanas, los pacientes que tenían la meditación practicada informaron que se sentían significativamente menos deprimido, ansioso, enojado y confundido que lo hicieron los miembros del grupo de control, que no había meditado. Los meditadores también parecía tener más energía y tenían menos problemas cardíacos y gastrointestinales que hizo el otro grupo. 13

Otro estudio concluyó que las emociones positivas como amor, la bondad y la compasión pueden ser activados a través de la meditación. Los sujetos en este estudio se les pidió primero a concentrarse en sus seres queridos y les deseamos el bienestar y la liberación del sufrimiento. Después de algún tipo de formación, se les pidió a generar esos sentimientos hacia todos los seres sin pensar en nadie en particular. Utilizando imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI), los científicos llegaron a la conclusión de que a través de la formación, las personas pueden desarrollar habilidades que promueven la felicidad y la compasión. 14

Otros beneficios para la salud asociados con la meditación incluyen un mejor sueño, disminuir la presión arterial, mejora la inmunidad y la capacidad de permanecer centrado y la calma en situaciones estresantes. La meditación nos ayuda a hacer menos y aun así lograr más. 15

patrones de ondas cerebrales alteran visiblemente durante la meditación. Antes de la meditación, una persona normal tiene patrones de ondas cerebrales desequilibradas. Después de 15 minutos, ambos hemisferios cerebrales se sincronizan en la meditación profunda. Después de 25 minutos, y la sincronización continua, los beneficios son infinitos. dieciséis

Los beneficios de la meditación son ilimitadas, pero vamos a nombrar sólo unos cientos: 17

beneficios fisiológicos: 1. Reduce el consumo de oxígeno. 2. Reduce la frecuencia respiratoria. 3. aumenta el ritmo cardíaco y el flujo sanguíneo se desacelera.

4. Aumenta la tolerancia al ejercicio.

5. Permite niveles más profundos de relajación física.

6. reduce la presión arterial. 7. Reduce los niveles de lactato en sangre (niveles elevados pueden causar ataques de ansiedad).

8. alivia la tensión muscular.

9. Ayuda a aliviar las condiciones crónicas, incluyendo las alergias y la artritis.

10. Reduce los síntomas del síndrome premenstrual. 11. Ayuda de curación post-operatorio.

12. mejora el sistema inmunológico.

13. Reduce la actividad de virus y angustia emocional. 14. Aumenta los niveles de energía, fuerza y ​condición física.

15. ayuda a perder peso. 16. Reduce el número de radicales libres y daño minimiza tejido. 17. Aumenta la resistencia de la piel. 18. Reduce los niveles de colesterol, la reducción de riesgo de enfermedad cardiovascular. 19. mejora el flujo de aire a los pulmones, dando como resultado una respiración más fácil. 20. retarda el proceso de envejecimiento.

21. eleva los niveles de DHEAS (dehidroepiandrosterona). 22. Previene, disminuye, o controles del dolor asociado con enfermedades crónicas.

23. hace sudar menos. 24. Curas dolores de cabeza y migrañas. 25. Aumenta la orden de funcionamiento del cerebro. 26. Reduce la necesidad de atención médica. 27. aumenta la eficiencia de energía.

28. hace que los participantes más dispuestos a participar en deportes y otras actividades. 29. alivia significativamente los síntomas de asma. 30. Mejora el rendimiento en los eventos deportivos.

31. Normaliza nuestro peso óptimo. 32. armoniza nuestro sistema endocrino.

33. Relaja el sistema nervioso. 34. Produce cambios beneficiosos en la actividad eléctrica del cerebro que dura.

35. Curas infertilidad (las tensiones de la infertilidad puede interferir con la liberación de hormonas que regulan la ovulación).

beneficios psicológicos: 36. Construye confianza en sí mismo. 37. Aumenta los niveles de serotonina, que afectan el estado de ánimo y el comportamiento.

38. Ayuda a resolver las fobias y miedos. 39. Ayuda a controlar los pensamientos.

40. Ayuda con la atención y la concentración. 41. Aumenta la creatividad. 42. Los aumentos de las ondas cerebrales coherencia. 43. Mejora la capacidad de aprendizaje y la memoria.

44. Aumenta las sensaciones de vitalidad y rejuvenecimiento.

45. Aumenta la estabilidad emocional.

46. ​Mejora las relaciones. 47. Reduce la tasa de deterioro mental. 48. Hace que sea más fácil de cortar los malos hábitos. 49. Ayuda a desarrollar la intuición.

50. aumenta la productividad. 51. Mejora las relaciones en el hogar y en el trabajo.

52. Permite evaluar las situaciones con mayor claridad y perspectiva. 53. Ayuda a hacer caso omiso de los problemas superfluos. 54. Aumenta la capacidad de resolver problemas complejos.

55. Purifica tu personaje. 56. Desarrolla la fuerza de voluntad.

57. Mejora la comunicación entre los dos hemisferios cerebrales. 58. Le ayuda a reaccionar de forma más rápida y eficaz a las situaciones de estrés.

59. Mejora la capacidad de percepción y rendimiento del motor. 60. Aumenta la tasa de crecimiento de la inteligencia.

61. Aumenta la satisfacción laboral.

62. Aumenta la capacidad para el contacto íntimo con sus seres queridos. 63. Disminuye la susceptibilidad a la enfermedad mental.

64. mejora la interacción social. 65. Reduce las tendencias agresivas. 66. Hace que sea más fácil dejar los malos hábitos como fumar o beber en exceso. 67. Reduce la necesidad y la dependencia de fármacos y / o medicamentos. 68. Hace que necesita menos horas de sueño. 69. Ayuda a conciliar el sueño con facilidad más; puede ayudar a curar el insomnio.

70. Aumenta el sentido de responsabilidad. 71. Reduce la rabia del camino.

72. Disminuye inquietos pensamiento. 73. Disminuye la tendencia a la preocupación. 74. Aumenta la empatía y las habilidades de escucha.

75. ayuda a realizar los juicios más precisos. 76. aumenta los niveles de tolerancia.

77. Le da compostura necesita para actuar de manera considerada y constructivas. 78. le ayuda a desarrollar un establo, la personalidad más equilibrada. 79. Aumenta la madurez emocional.

Beneficios espirituales: 80. Ayuda a mantener las cosas en perspectiva.

81. Proporciona tranquilidad; es una puerta a la felicidad.

82. ayuda a descubrir su propósito. 83. Aumenta la auto-realización. 84. Aumenta la compasión. 85. Aumenta la sabiduría.

86. Facilita una comprensión más profunda de sí mismo y los demás.

87. armoniza cuerpo, mente y espíritu. 88. Insta a un nivel más profundo de la relajación espiritual. 89. Incrementar la aceptación de uno mismo.

90. ayuda a aprender el perdón. 91. Cambios de actitudes ante la vida.

92. Crea una relación más profunda con el mundo espiritual.

93. Le permite alcanzar la iluminación. 94. Mejora la capacidad de concentrarse en su ser interior.

95. Ayuda con vivir en el momento presente. 96. Crea un ensanchamiento, capacidad para el amor más profundo.

97. Le permite descubrir el poder y la conciencia más allá del ego. 98. Le permitirá experimentar un sentido interno de conocimiento.

99. Le permitirá experimentar un sentido de unidad.

100. Aumenta la sincronicidad en su vida.

La meditación en varios movimientos espirituales 18 La meditación es un componente de muchas religiones. También se practica fuera de las tradiciones religiosas. Echemos un vistazo al aspecto de la meditación en las principales religiones:

Budismo - la meditación budista se refiere principalmente a la transformación de la mente y utilizarlo para explorar sí mismo y otros fenómenos. 19 El Buda histórico, Siddhartha Gautama, se dice que han alcanzado la iluminación durante la meditación. En la mitología budista, había 28 Budas, todos los cuales utiliza la meditación para lograr el progreso espiritual.

cristiandad - tradiciones cristianas incluyen diversas prácticas que pueden ser identificadas como formas de meditación. tradiciones monásticas son la base de muchos de estos. prácticas católicas tales como el rosario y la adoración (centrado en la Eucaristía), o la tradición Hesicasta de la oración en la ortodoxia oriental, son comparables a las formas de meditación oriental que se centran en un objeto individual.

hinduismo - Las primeras referencias específicas a la meditación en el estado hindú de la literatura que “tienen en calma y llegará y se concentraron, uno percibe el Ser ( ātman) dentro de uno mismo”. 20 Yoga, una de las seis escuelas ortodoxas de la filosofía hindú, se centra en la meditación. La palabra “yoga” se deriva del sánscrito

yuj, que significa “control, yugo o unir”. Se refiere a las técnicas y disciplinas de ascetismo y la meditación que conducen a la experiencia espiritual. prácticas de yoga ayuda a controlar la mente y los sentidos por lo que el ego puede ser superada y el verdadero yo ( atman) experimentado, lo que lleva a moksa ( liberación).

islam - Un musulmán está obligado a rezar cinco veces al día: una vez antes de la salida del sol, al mediodía, por la tarde, después de la puesta del sol, y una vez en la noche. Durante la oración, unos focos musulmanes y medita en Dios por medio de la recitación del Corán y la participación en el dhikr para reafirmar y fortalecer el vínculo entre el Creador y la creación. Esta guía al alma a la verdad. Tal meditación está destinada a ayudar a mantener una sensación de paz espiritual. El profeta islámico Mahoma pasó largas temporadas en la contemplación y la meditación. Fue durante una de esas periodo que empezó a recibir las revelaciones del Corán.

judaísmo - La tradición mística judía Kabbalah es de por sí un campo de meditación del estudio. El Talmud enseña que el investigador tiene una ventaja sobre el profeta porque él se desarrolla un entendimiento de que es a la vez intelectual y conceptual, que permite al investigador a pensar más profundamente y comunicar su sabiduría a los demás. La ventaja del profeta tiene sobre las mentiras escolares, por tanto, en la trascendencia de su visión intuitiva. La iluminación ideal se logra cuando los puntos de vista de la revelación mística se ponen en estructuras conceptuales. Correspondiente al aprendizaje de la Cabalá son sus prácticas de meditación tradicionales. Para el cabalista, el fin último de su estudio es comprender y ser uno con la Divinidad.

De todas las técnicas de auto-mejora dentro de los campos psíquicos y espirituales, la meditación es con mucho el más eficaz. También es la más sencilla. 21

Hasta ahora, hemos aprendido cómo la ciencia reconoce la meditación y cómo es

presente en todas las grandes religiones. También hemos visto las increíbles propiedades de la meditación. Ahora, para responder a la pregunta del millón: ¿cómo meditar? Existen numerosos recursos disponibles, incluyendo libros, DVDs y programas de estudio. En última instancia, sin embargo, la mejor manera de aprender es la forma en que funciona mejor para usted. Después de todo, usted sabe mejor que nadie cómo ponerse en contacto con su ser interior. Según Roger Thompson, PhD, un psicólogo practicando y meditador Zen, hay una forma segura de saber si el método que ha adoptado es el adecuado para usted: “Si se siente mejor al final, es probable que esté haciendo bien ” 22 .

El siguiente ejercicio de meditación es uno que encuentro extremadamente eficaz; una que me ha permitido alcanzar muchos de los efectos fisiológicos, psicológicos y espirituales beneficios enumerados anteriormente.

Ejercicio 2:

Meditación

Ambiente Asegúrese de que no se ven afectadas.

Postura Las diferentes tradiciones espirituales, y diferentes maestros dentro de esas tradiciones, prescriben o sugieren diferentes posturas físicas para la meditación, incluyendo sentado, de espaldas, y posturas de pie. Quizás el más famoso son transversales posturas sentadas patas tales como la posición de loto como en la figura 1. Sin embargo, cualquier posición que sea cómoda para usted será correcta - siempre que, por supuesto, que su columna está recta y no está encorvado. 23

Figura 1. La meditación 24

Meditación parte 1 25 1. Deje que la cabeza caiga hacia adelante en el pecho. Respirar profundamente dentro y fuera

tres veces. Volver a la posición vertical. 2. Permitir que la cabeza a la punta completamente hacia atrás. Respirar profundamente dentro y fuera de tres

veces. Volver a la posición vertical. 3.

Inclinar la cabeza tan lejos como sea posible hacia la izquierda. Respirar profundamente dentro y fuera tres veces. Volver a la posición vertical.

4.

Inclinar la cabeza tan lejos como sea posible hacia la derecha. Respirar profundamente dentro y fuera tres veces. Volver a la posición vertical.

5. Permitir que la cabeza caiga hacia delante, a continuación, se mueve en un círculo en sentido antihorario

tres veces. 6. Repita el último ejercicio, moviendo la cabeza hacia la derecha tres veces. Volver a

la posición vertical. 7. Respirar por la nariz con una serie de cortos, tomas nítidas hasta el pulmones están llenos. Sostenerlo un momento, luego exhale por la boca de repente con un sonido “eh”. Haga esto tres veces. 8. Inhale lenta y completamente a través de la fosa nasal derecha (mantenga el izquierdo

cerrada si es necesario), sintiendo el estómago hacia fuera del globo mientras lo hace. Sostener

un momento, luego exhale lentamente por la boca, aplanar el estómago mientras lo hace. Este ejercicio se mueve todo el aire viciado de la parte inferior de los pulmones. Haga esto tres veces. 9. Repetir el ejercicio anterior, esta vez en la respiración por la fosa nasal izquierda y a través de la fosa nasal derecha. Haga esto tres veces. Si estuviera sentado, ahora usted puede acostarse (manteniendo la columna recta).

Meditación parte 2 26 Relajar su cuerpo mientras respira profundamente. Al inhalar y exhalar, hacer lo siguiente: 1. Liberar toda la tensión de sus piernas, empezando por los dedos del pie y las plantas de los pies, luego se mueven hacia arriba, la relajación de los tobillos, los músculos de las pantorrillas y las espinillas. Relajar sus rodillas, a continuación, centrarse en los muslos. 2. Relaje sus caderas y la cintura, el abdomen y la espalda baja, y luego moverse hacia arriba

la columna vertebral de la espalda superior. Relajar los pulmones y el tórax.

3. Relaje los hombros y los brazos, codos, muñecas, manos y dedos. 4. Relaje la cabeza y todos los músculos en el cuello. Relajar la mandíbula y la cara

músculos. Relajar los ojos y la frente. Liberar toda la tensión de la corona de su cabeza.

5.

Escanear su cuerpo. Si usted tiene algunas focos de tensión o dolor, imaginar, a medida que respira, que la respiración es la conexión con la tensión en otras partes de su cuerpo y está llevando a que la tensión a medida que exhala.

6. Relaja tu mente. Dejar que cualquier pensamientos, preocupaciones o inquietudes de la deriva día

distancia al exhalar. 7. Libere a todos los sentimientos no deseados, las emociones y los recuerdos a medida que exhala.

8.

Mira dentro de ti mismo y encontrar satisfacción interior y tranquilidad.

Más tarde, vamos a introducir otros ejercicios que incluyen afirmaciones o visualizaciones, pero por ahora, no pensar en nada; Relájate.

final de la meditación Para su bienestar físico, es importante que usted termina cada período de meditación con un re-despertar de los seres físicos y conscientes. Esto debe hacerse en el orden inverso al método para la relajación (nuestra parte 2). 27 Comando de cada sección de su cuerpo para despertar refrescado, vibrante y saludable. 28

Alternativamente, si usted está meditando antes de acostarse, comandar cada sección de su cuerpo para estar relajado y la fuerza de ganancia durante la noche. Al hacer esto, usted despertará refrescado, vibrante y saludable. Una vez que domine esta base de la meditación, puede empezar a crear variaciones que se ocupan de sus necesidades y deseos en un momento dado. En este primer ejercicio de meditación dejamos que nuestra mente vagar libremente. Este momento, sin embargo, es el momento de poder y este poder puede ser liberada tanto por la afirmación y la visualización. Estos son en última instancia las herramientas de creación de la realidad.

Afirmación Las afirmaciones son palabras o frases que se dicen una y otra vez con el fin de pensamientos AFFIRM sobre nuestra realidad. Tales afirmaciones ayudar a desencadenar la mente subconsciente en acción. A menudo se dice que una mentira repetida suficientes veces, finalmente, se convierte en la verdad. Bueno, lo que está afirmando que no es una mentira, sólo un estado futuro que va a habilitar a suceder. Es evidente que si una mentira puede convertirse en la verdad, entonces su afirmación está destinado a tener éxito!

Durante nuestras vidas, pensamos y decimos cosas que - y sobre - nosotros mismos una y otra vez. A través de la repetición sostenida, estos pensamientos forman creencias que a su vez se convierten en nuestra realidad. De esta manera, desarrollamos los temores sobre una serie de cuestiones, como el dinero, la enfermedad, nuestros cuerpos, y las relaciones. Sin embargo, ya hemos creado estas realidades, también tenemos el poder para cambiarlas.

Las afirmaciones son declaraciones positivas enumeradas en el tiempo presente con la atención, el deseo y la convicción. Por lo tanto, si se quiere ser más rico, su afirmación debe ser “Soy rico”, no “Voy a ser rico” o “yo no soy pobre”. “Voy a ser rico” no es tan eficaz porque implica que esto ocurrirá en el futuro, y ya que estás en el “ahora”, lo que está buscando siempre le elude. “No soy pobre” también es incorrecto. Aunque el uso del tiempo presente es correcta en esta declaración,

el uso negativo de la palabra “no” no tiene lugar en una afirmación, que siempre debe ser positivo. Si se va a utilizar esta declaración como una afirmación, su mente se resistiría a centrarse en el “no” y simplemente absorber “soy pobre”, lo que sería claramente un ejercicio contraproducente.

Las afirmaciones son mensajes enviados a su conciencia superior y al universo. Cuando nos convencemos de que podemos crear la realidad de una manera determinada, entonces podemos. La duda es el único obstáculo en la creación de la realidad, por lo que la duda debe ser eliminado. Las afirmaciones pueden repetirse en cualquier momento - por ejemplo, mientras espera en fila en la caja del supermercado, en el coche, o tomar una ducha. Sin embargo, son más potentes cuando se repite durante la meditación sobre una base inhalar-exhalar. A continuación se muestra una afirmación de la meditación que me gusta hacer.

Ejercicio 3:

afirmación de la meditación

Se trae a un estado de meditación, pero entonces, en lugar de limitarse a dejar vagar su mente, inhalar y decir: “yo soy”, entonces, al exhalar, diga lo que sea que usted desea. Digo “(inhalar) Soy (exhalar) perfección divina”, o “yo soy el amor (inhalación) (exhalación) y la alegría” o “soy la dicha (inhalación) (exhalación) y la paz”. Se puede afirmar lo que sea que desee y asegúrese de que el universo conspira para que esto ocurra.

Visualización Una visualización, que funciona de la misma manera como una afirmación, es una imagen mental de un estado deseado, y es especialmente potente cuando se acompaña de un sentimiento. Por ejemplo, si usted aspira a ser rico, usted podría imaginarse a sí mismo volando en primera clase en el camino a unas vacaciones exóticas, o actualizar su cuenta bancaria abultada. Si usted está convencido de que este es (a ser) su estado, entonces no será un escalofrío de emoción añadido que ayudará a la guía universo que a ella. Por supuesto, los mejores resultados se logran cuando se practica la visualización durante la meditación. Considerar

el

siguiendo: Ejercicio 4:

Visualización

meditación Se trae a un estado de meditación y luego, en lugar de limitarse a dejar vagar su mente, visualizar lo que sea que desee, mantenga presionada la imagen en su mente por un tiempo y luego soltarlo, lo que permite que el universo conspiran para hacer que suceda.

"Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos, construimos el mundo." 29 Por lo tanto, liberar su mente de los pensamientos negativos tales como el fracaso, la enfermedad, la insuficiencia o la pobreza. Sus pensamientos son mensajes al universo. Cualquier cosa que llenar su mente con se transforma en su realidad. Todo es energía y la energía no puede ser destruida, sólo se transforma. En consecuencia, los pensamientos positivos se transformarán en una realidad positiva y pensamientos negativos en una realidad negativa. El control de sus pensamientos crea la realidad que usted desea.

Sin dañar a nadie Si ha probado lo que está escrito arriba y juzgó que era verdad, que acaba de sí mismo equipado con uno de los más potentes herramientas de creación de la realidad. Esta forma de crear su mundo es la verdadera magia. Estás poder. Usted puede crear cualquier cosa. Pero al darse cuenta de esto, ten en cuenta que en la creación de la realidad sólo hay una regla: E'er que daña ninguno, haz lo que quieras. 30

Se puede crear cualquier cosa que desee, siempre y cuando no dañe a nadie, incluido usted mismo. Es evidente que la definición de “daño” está abierto a la interpretación. Pero si, por ejemplo, desea hacer dos personas se enamoran entre sí (esto podría implicar simplemente visualizarlos juntos vivir felices para siempre), debe pedirles su permiso primero. Sin embargo, si su amigo le dice que realmente quiere estar felizmente casado, que puede hacer el trabajo mental de atraer a la pareja adecuada a ella sin la selección de una persona específica.

El dónde, cuándo y cómo de la meditación el donde Se puede meditar en cualquier lugar, pero lo ideal es que debe estar en un lugar donde puede relajarse y donde no se verá afectado. Asegúrese de llevar ropa cómoda, o ninguno en absoluto, y cambiar su teléfono móvil apagado. Usted puede encontrar meditando en algún lugar al aire libre, como en el mar o en la cima de una montaña, especialmente poderosa, pero también se puede entrenarse para meditar en entornos menos glamorosos, como en la oficina, en un avión o en tren, o en el coche (como se ¡un pasajero!).

el cuándo

¿Dia o noche? El mejor momento para meditar es el tiempo que se siente más natural y cómodo para usted. Es posible que se encuentra para ser más receptiva por la noche cuando la luna está fuera y se puede encender algunas velas. Tiendo a encontrar la meditación para ser más poderoso antes de irme a la cama. Este momento del día - justo antes de que se despierta su mente inconsciente y su mente consciente se va a dormir - es un buen momento para estar en contacto con su ser superior. En este estado receptivo, su mente puede ser ordenado para revelar la respuesta a una pregunta en particular, ya sea durante el sueño o inmediatamente después de despertar.

El como Una buena manera de empezar a meditar es por tratar, y la personalización, técnicas establecidas hasta que encuentre uno que funcione mejor para usted. Escucha a tu cuerpo y deja que tu ser interior te guíe.

Usted puede optar por meditar en silencio o con un acompañamiento musical. Si elige este último, asegúrese de elegir la música que mejora su experiencia y no se distrae demasiado. También puede tratar de aumentar sus facultades mentales mediante el uso de la música con mensajes subliminales que se comunican directamente con su mente subconsciente, sin pasar por el juicio consciente (véase Julio mensajes subliminales).

La magia es la creación de su realidad a través de la meditación, la afirmación y la visualización. Todo se reduce al trabajo mental. Sin embargo, este trabajo mental a veces puede llegar a ser algo bastante inesperado. Es posible que haya convocado tanta energía que de repente se siente el impulso de bailar o saltar arriba y abajo. Se puede sentir como si estuviera viviendo en una especie de universo paralelo. Y podría sentirse bien. Sin embargo, en algún momento usted querrá volver al mundo “real” o deshacerse de toda esta energía. La eliminación del exceso de energía se llama a tierra.

Ejercicio 5:

Pasteles y Ale

Pasteles y Ale se refiere a tierra 31 - al pasar del mundo mágico a la realidad en que vivimos Este proceso está diseñado para mostrar nuestro agradecimiento de los grandes capacidades mentales que hemos sido bendecidos, así como para deshacerse del exceso de energía que hemos planteado en nuestro bienestar mental. trabajo. Como su nombre indica, tradicionalmente consiste en tener algo para comer y beber - pastel y cerveza, por

ejemplo. Sin embargo, se puede optar en lugar de tocar el suelo con las palmas de las manos para liberar la energía de repuesto en la tierra. Alternativamente, usted puede optar por tener sexo, hacer ejercicio o ir a dormir. “Cakes & Ale” significa “cosas buenas de la vida”, por lo que elegir algo que te hace sentir bien!

Noviembre - Gratitud Cada vez que estamos agradecidos, nos llena de una sensación de bienestar y arrastrado por el sentimiento de alegría. 32

MJ Ryan El último día de octubre de Halloween es cuando se celebra por personas de todas las creencias. Halloween tiene sus raíces en el festival celta de Samhain, que celebra el final de la “mitad más ligera” del año y el comienzo de la “mitad más oscura”, marcando así el comienzo celta del Año Nuevo. Se dijo que en este día la frontera entre este mundo y el otro mundo se hizo tan delgado que los espíritus eran capaces de pasar a través. 33 Esta creencia ha influido en numerosas culturas de todo el mundo, que, como resultado, han venido a celebrar y recordar a los muertos. Algunas personas podrían considerar que se trata de un momento de tristeza, un tiempo para derramó lágrimas al recordar a los seres queridos que han fallecido. Para mí, es un tiempo de reflexión y un tiempo para expresar gratitud por cada momento que vivimos, por cada persona que encontramos, por cada regalo que recibimos, cada lección que aprendemos, y por cada cara sonriente que vemos.

Expresemos agradecimiento - es la puerta de entrada a la felicidad.

Gratitud en la ciencia “Durante el último cuarto de siglo, se han logrado avances sin precedentes en la comprensión de las bases biológicas, psicológicas y sociales de las emociones humanas. Como psicólogos más desentrañar las complejidades de las emociones, en el conocimiento se revelan. Uno de esos huecos se refiere a la psicología de agradecimiento. Un investigador distinguidos emociones comentó recientemente que si un premio se da para la emoción más descuidada por los psicólogos, la gratitud sin duda estaría entre los contendientes. En la historia de las ideas, el concepto de reconocimiento ha tenido una larga vida útil, sino en la historia de la psicología, un tiempo relativamente corto pasado. Durante siglos, la gratitud ha sido interpretado por los teólogos, filósofos morales, y escritores como una manifestación de la virtud indispensable - una excelencia de carácter. Por ejemplo,

considere una calidad sin igual en estas tradiciones, esencial para vivir bien la vida. El consenso entre los escritores religiosos y éticos del mundo es que las personas están moralmente obligados a sentir y expresar gratitud en respuesta a los beneficios recibidos. Por ejemplo, Adam Smith, el legendario economista y filósofo, propuso que la gratitud es una virtud cívica fundamental, absolutamente esencial para el buen funcionamiento de las sociedades “. 34

La gratitud se ha definido de varias maneras a lo largo de la historia. El filósofo alemán Immanuel Kant describió como “en honor a una persona a causa de una bondad que nos ha hecho”. Filósofo escocés Thomas Brown define como agradecimiento “esa deliciosa emoción del amor a lo que ha conferido una bondad en nosotros, el sentimiento de lo que es en sí misma no pequeña parte del beneficio obtenido”. Alemán teólogo Dietrich Bonhoeffer escribió: “En la vida ordinaria que casi no damos cuenta de que recibimos mucho más de lo que damos, y que es sólo con gratitud que la vida se enriquece.” 35

“La gratitud es una oración. Es una expresión alegre y desinteresado de agradecimiento desde dentro. Siempre que esté en un estado de gratitud y reconocimiento que se están centrando sus pensamientos y energía en la belleza y la abundancia que ya está presente en su vida. Está enviando un mensaje claro al universo que esto es lo que le gustaría experimentar más de. No hay oración más grande que una de amor sincero de corazón, aprecio y agradecimiento. Estas emociones son puros de la frecuencia de vibración más alta, y por medio de la ley de atracción que se atraen automáticamente, incluso más que agradecer. Se va a crear un partido de vibración de toda la belleza y la abundancia que el universo tiene para ofrecer “. 36

La gratitud, como cualquier otro fenómeno, se puede explorar desde varios ángulos. La palabra budista para la gratitud, katannuta, consta de dos partes: Kata, que significa “lo que se ha hecho” - sobre todo “lo que se ha hecho a sí mismo”, y annuta, que significa “saber o que reconocen”. Katannuta Por lo tanto, se traduce como “conocer o reconocer lo que se ha hecho a uno” o, más precisamente, “conocer y reconocer lo que se ha hecho a uno para beneficio de uno”. Mientras que la gratitud tiene connotaciones emocionales (que “se siente” agradecido, por ejemplo), katannuta es más intelectual, más cognitivo. El tipo de reconocimiento que implica esta palabra implica un elemento de conocimiento de lo que se ha hecho para nosotros, o para nosotros, para nuestro beneficio. En resumen, si no sabemos que algo nos ha beneficiado, no vamos a sentir gratitud. 37

Así, de nuevo, todo se reduce a la conciencia (véase Octubre - conciencia). Cuando usted

está al tanto de todas las cosas maravillosas en su vida, puede estar agradecido por ellos y cuando estás agradecido, que estar en sintonía con esta alta vibración, que a su vez atrae a más de estas cosas buenas (véase Abril - Creación de la Realidad). A pesar de que la gratitud es algo que cualquier persona puede experimentar, algunas personas parecen sentir más agradecido a menudo que otros. Las personas que tienden a experimentar gratitud la mayoría también tienden a ser más feliz, más útiles y que perdona, y menos deprimidos que sus contrapartes menos agradecidos. 38

“A través de la física cuántica, ahora sabemos que todo lo que hay, es cuestión de vibración. Toda la materia es energía compuesta de partículas subatómicas y átomos. A través de este campo de energía unificado, nuestros pensamientos y resuenan proyecto. En base a los sentimientos, emociones y pensamientos, esto determina nuestra frecuencia de vibración que se transmite de nosotros hacia el universo. Esta es nuestra propia señal única, vibracional. Es la firma personal que resonamos que se contesta y devueltos a nosotros “. 39

Los físicos han descubierto que existe una gran cantidad de espacio vacío dentro de los objetos más de aspecto sólido. Del mismo modo, existe un consenso creciente de que los hechos y circunstancias de nuestras vidas se desarrollan de una manera mucho menos impredecibles y desordenados que se pensaba anteriormente. Estos malentendidos han ocurrido porque se obtiene nuestra percepción del mundo a través del filtro decididamente poco fiable de nuestros cinco sentidos. En realidad, todo se compone de partículas que se mueven en una danza constante de energía. A veces, estas partículas chocan y, o bien rebotan en otra dirección o fusible juntos en diferentes formas con diferentes características. Todo esto sucede de acuerdo con los pensamientos que ellos han formado - los pensamientos que están sucediendo en su propia cabeza. 40

Sin pensamientos para formar ellos, estas partículas son más ingredientes inertes en una sopa universales, a la espera en torno a formarse en algo por su cuenta. Su mente está constantemente tirando de distancia y la reordenación de esta energía para construir la vida que experimenta. Si no son conscientes de esto, o conscientes del poder que tiene que afectar la materia con la mente, a continuación, por descuido puede permitir que pensamientos y sus energías fluyan encarnados vueltas en la cabeza sin ningún orden. Esto puede causar experiencias en su vida a suceder que ciertamente nunca habría elegido conscientemente. 41

Gratitud por los antiguos hawaianos 42

Los antiguos hawaianos entiende bien el poder de la gratitud, que han estado practicando desde hace muchos siglos a través de bendiciones. Llegaron a la conclusión de que el secreto para alcanzar la salud verdadera, la felicidad, la prosperidad y el éxito consiste en:

Bendice a todos y todo lo que representa lo que quiere. Este secreto está en el corazón del espíritu Aloha. Esto no sólo describen la actitud de aceptación amigable para los cuales las islas de Hawai son famosos, también se refiere a una poderosa manera de resolver cualquier problema, lograr cualquier meta, y para lograr cualquier estado de ánimo o el cuerpo que usted desea.

En el idioma hawaiano, hawaiana significa mucho más que un simple “hola” o “adiós” o “amor”. Su significado más profundo es “el (aho) de compartir gozoso (alo) energía vital (ha) en el presente (alo)”.

Al compartir esta energía, que estar en sintonía con el poder universal que los hawaianos llaman “mana”. El uso de este amante increíble poder es el secreto para alcanzar la salud verdadera, la felicidad, la prosperidad y el éxito. La manera de sintonizar con mana y hacer que funcione para usted es muy simple, pero para obtener todos sus beneficios, usted debe practicar con regularidad y frecuencia. Bendice a todos y todo lo que representa lo que

quiere. Eso es todo al respecto. Claramente, las necesidades, sin embargo, algo tan sencillo de explicar.

Bendecir significa algo para dar reconocimiento o énfasis a una cualidad positiva, característica o condición, con la intención de que lo que se reconoce o subrayado aumentará, soportar o llegado a ser. La bendición es efectiva para cambiar su vida o conseguir lo que desea, por tres razones:

-

En primer lugar, el enfoque positivo de su mente despierta la fuerza positiva, creativa del poder del universo.

-

En segundo lugar, se mueve hacia afuera de su propia energía, lo que permite más del poder venir a través de usted.

-

En tercer lugar, cuando bendices para el beneficio de otros en vez de directamente por sí mismo, que tienden a anular cualquier miedos subconscientes acerca de lo que quieres para ti.

-

Además, el enfoque en la bendición actúa para aumentar el mismo bien en su vida.

Lo que es tan bello de este proceso es que la bendición que haces por los demás que también ayuda.

Blessing se puede hacer con las imágenes o el tacto, pero la forma más fácil y más común de hacerlo es con palabras. Los principales tipos de bendiciones verbales son:

Admiración - Esta es la entrega de los cumplidos o alabanzas a algo bueno que ha tomado conciencia de. Por ejemplo, “¿Qué una hermosa puesta de sol; Me gusta esa flor; eres una persona maravillosa “. Afirmación - Esta es una declaración específica de bendición para el aumento o la resistencia. Por ejemplo, “Bendigo la belleza de este árbol; bendito sea la salud de su cuerpo “.

Apreciación - Esta es una expresión de gratitud que existe algo bueno o ha sucedido. Por ejemplo, “Gracias por ayudarme; Doy gracias a la lluvia para nutrir la tierra “.

Anticipación - Esta es la bendición para el futuro. Por ejemplo, “Vamos a tener un gran picnic; Bendigo el aumento de los ingresos; Gracias por mi compañero perfecto que; Les deseo un feliz viaje; . Que el viento sople siempre a tu espalda”Para obtener el máximo beneficio de la bendición, que tendrá que renunciar o reducir drásticamente en la única cosa que lo niega: la maldición. Esto no hace juramento media o diciendo “malas” palabras. Se refiere a la opuesta de la bendición: criticar en lugar de admiración; dudar en lugar de afirmar; culpar en lugar de apreciar; y preocuparse en lugar de anticipar con confianza. Cada vez que se hace cualquiera de estas cosas, que tienden a anular algunos de los efectos de la bendición. Así que cuanto más maldices, más difícil será y cuanto más tiempo se tardará en cosechar los frutos de una bendición. Por otra parte, cuanto más te bendiga,

Ejercicio 6:

bendiciones

Practicar la antigua técnica de Hawai que le lleva a la verdadera felicidad: Bendice a todos y todo lo que

representa lo que quiere tan a menudo como sea posible. Aquí están algunas ideas para bendecir varias necesidades y deseos. Aplicar tantas veces como desee, ya que todo lo que desee. Salud - Bendice a las personas sanas, los animales y las plantas, incluso; todo lo que está bien

hecho o bien construido; y todo lo que expresa energía abundante. Felicidad - Bendice a todo lo que es bueno, todo el bien que está en todas las personas y todas las cosas; todos los signos de la felicidad que se ve, oír o sentir en personas o animales; y todos los potenciales de felicidad que se notan a su alrededor.

Prosperidad - Bendice a todos los signos de la prosperidad en su entorno, incluyendo todo lo que el dinero ayudó a hacer o hacer; todo el dinero que tiene en cualquier forma; y todo el dinero que circula en el mundo. Éxito - Bendiga todas las señales de progreso y la terminación (tales como edificios, puentes y eventos deportivos); todas las llegadas a los destinos (de barcos, aviones, trenes, coches y personas); todos los signos de movimiento hacia delante o persistencia; y todos los signos de disfrute o diversión.

Confianza - Bendice a todas las señales de confianza en las personas y animales; todos los signos de la fuerza en las personas, animales y objetos (incluyendo el acero y el hormigón); todos los signos de estabilidad (como montañas y árboles altos); y todos los signos de poder propósito (incluyendo grandes máquinas, líneas eléctricas).

Amor y amistad - Bendice a todos los signos de cuidado y nutrición, la compasión y el apoyo; todas las relaciones armoniosas en la naturaleza y la arquitectura; todo lo que está conectado a tocar suavemente o alguna otra cosa; todos los signos de la cooperación, como en los juegos o en el trabajo; y todos los signos de la risa y la diversión.

Paz interior - Bless todos los signos de quietud, calma, tranquilidad, y serenidad (tales como agua tranquila o aún aire); todos los puntos de vista distantes (horizontes, estrellas, la luna); todos los signos de la belleza de la vista, el oído o el tacto; colores y formas claras; los detalles de objetos naturales o fabricados.

Crecimiento espiritual - Bendice a todos los signos de crecimiento, el desarrollo y el cambio en la naturaleza; las transiciones de amanecer y el crepúsculo; el movimiento del sol, la luna, los planetas y las estrellas; el vuelo de las aves en el cielo; y el movimiento del viento y el mar. Las ideas anteriores son de carácter orientativo si usted no está acostumbrado a la bendición, pero no estarán limitados por ellos. Recuerde que cualquier cualidad, característica o condición pueden ser bendecidos (por ejemplo, puede bendecir postes delgados y animales delgados para fomentar la pérdida de peso), si ha existido, existe en la actualidad, o existe hasta ahora en su imaginación solo.

Serge King, el autor de El Little Pink Folleto de Aloha, que contiene la teoría anterior, no sólo explica el Aloha Filosofía, que también describe haber utilizado el poder de la bendición de curar su cuerpo, aumentar sus ingresos, desarrollar habilidades, crear una relación profunda de amor con su esposa e hijos, y establecer una red mundial de pacificadores que trabajan con el espíritu aloha.

Ejercicio 7:

Pikopiko - la mejora de su poder para bendecir 43

Hay una técnica practicada en Hawai que mejora su poder de bendecir mediante el aumento de su energía personal. Es una manera sencilla de respiración que también se utiliza para la conexión a tierra, centrado, la meditación y la sanación. No requiere ningún lugar o postura especial, y se puede hacer mientras fijas o en movimiento, ocupado o en reposo, con los ojos abiertos o cerrados. En hawaiano, la técnica se denomina “pikopiko”, ya que significa “piko” Tanto la corona de la cabeza y el ombligo.

La técnica 1. Tomar conciencia de su respiración natural (que podría cambiar por sí solo a causa de su conciencia, pero eso está bien).

2.

Busque la corona de su cabeza y de su ombligo por la conciencia y / o táctil.

3. Ahora, a medida que inhala, se centran su atención en la coronilla de la cabeza; y al exhalar, se centran su atención en su ombligo. Seguir respirando de esta manera durante todo el tiempo que desee.

4. Cuando se sienta relajado, centrado y / o con energía, empezar a imaginar que

están rodeados por una nube invisible de la luz, o un campo electro-magnético, y que su respiración aumenta la energía de esta nube o campo.

5. Como bendices, imaginar que el objeto de su bendición está rodeada de

algunos de la misma energía que le rodea. Piense en lo que sientes por dentro cuando está agradecido por algo. Uno se siente bien, feliz, bendito, a veces emocionado y excitado. A su vez, esta encarnada agradecimiento irradia la energía de la felicidad y la satisfacción. Si se centra en ese sentimiento y pensamiento, será ampliar y mejorar esa vibración, y lo que es agradecido lo de hoy va a crear aún más cosas que agradecer y apreciar mañana.

¿Cómo sabemos que esto es cierto? Un número de científicos han teorizado que lo que somos conscientes de que nos acercamos a nosotros y nos acercamos hacia. Hacemos esto mediante la formación de estructuras mentales, que se alinean las energías necesarias para permitir que la experiencia particular fluya a través de nuestros sentidos. Cuando proyectamos energía dentro, se crea una estructura que, en un corto período de tiempo, se manifiesta externamente. Así es como agradecimiento nos trae más de lo que queremos. Sencillo. Si hoy proyectamos la actitud de agradecimiento a un centavo, mañana tendremos un dólar para estar agradecido. 44

Si usted piensa acerca de su vida y todas las cosas que te gustan de ella, se dará cuenta de cómo bendecido y afortunado que eres. Alabanza y apreciar todos y todo en ella y todas esas cosas que le gusta va a crecer y expandirse, con lo que más cosas que agradecer. 45

Tenemos muchas cosas que agradecer: el hermoso sol que calienta nuestra cara; la lluvia que alimenta las plantas y da vida al planeta; musica bonita; obras de arte; invita a la reflexión pinturas; el cumplimiento de puestos de trabajo - o si nuestro trabajo no está cumpliendo, nuestra conciencia de este hecho y el poder que tenemos para cambiarlo. Y no nos olvidemos de nuestra familia y amigos que siempre están ahí para apoyarnos cuando los necesitamos, o los extraños a nuestro alrededor que son todos los posibles amigos nuestros, o incluso familiares potencial! Seamos agradecidos por nuestros socios presentes y futuras de socios que aún no se manifiesta. Voy a dejar que las palabras de Buda resumir mis sentimientos:

Levantémonos y seamos agradecidos, porque si no aprendimos mucho hoy, al menos hemos aprendido un poco, y si no aprendimos un poco, por lo menos no se enferman, y si nos enfermamos , al menos que no murió; Por lo tanto, seamos todos agradecidos. 46

En este mundo de la energía, nada permanece igual: todo está cambiando constantemente. Nuestro agradecimiento es la creación de energía que permite que la mente se concentre en los modelos en nuestro subconsciente que forman la base de nuestras preferencias, que se expanden y se multiplican para formar versiones mejoradas de sí mismos. Recuerde que esta ley es siempre en el trabajo, si somos conscientes de ello o no. 47

Incluso si usted no es una persona de mentalidad científica, hay un montón de razones de peso, no científicas por las que debe cultivar una actitud de agradecimiento: 48

Ante todo, una actitud agradecida promueve la estimación del positivo de la vida

experiencias. Al tomar conscientemente el placer de los placeres de la vida, usted será capaz de lograr la máxima satisfacción y el disfrute de sus circunstancias actuales. Hubo un tiempo en que me sentía un poco hacia abajo cada vez que mi novio se fue por largos períodos. Sin embargo, albergando cada palabra de nuestras conversaciones telefónicas cuando estábamos separados y valorando cada momento que pasamos juntos, llegué a saber que las veces que estuvimos juntos eran tanto más intenso y cargado de emociones debido, no a pesar de, los largos períodos de separación. Y también he aprendido a sacar el máximo provecho de los momentos cuando estoy solo por dedicarme a deporte, la lectura, la escritura o la vida social, y por no tomar por sentado los grandes momentos que tenemos cuando estamos juntos.

Segundo, expresando gratitud refuerza la autoestima y la autoestima. Usted se convierte en mucho más feliz cuando se da cuenta de lo mucho que otras personas han hecho por usted o la cantidad que usted ha logrado. Pienso en cómo, cuando era una niña, mis padres me ayudaron a convertirse en la mujer que soy hoy en día, y también estoy agradecido a mi mismo para el auto-desarrollo He activado en el camino de convertirse en lo que soy hoy en día.

Tercero, gratitud nos ayuda a lidiar con el estrés. Más precisamente, la capacidad de apreciar sus circunstancias de la vida puede ser un mecanismo de defensa adaptativa mediante el cual se reinterpretar positivamente las experiencias estresantes o negativos. 49 Por otra parte, la investigación sugiere que los recuerdos traumáticos son menos propensos a aparecer (y son menos intensos cuando lo hacen) en los que están regularmente agradecido. 50 Expresar gratitud en los momentos difíciles, por difícil que sea, puede ayudar a ajustar y seguir adelante.

Cuarto, expresar gratitud estimula el comportamiento moral. Usted está más dispuesto a ayudar a los demás, porque se da cuenta de la clase y actos solidarios y se sienten obligados a corresponder. Usted también es menos probable que sea materialista, ya que apreciar lo que tienes y se vuelven menos obsesionado con acumular cosas. Quinto, gratitud nos ayuda a construir lazos sociales, fortalecer las relaciones existentes y nutrir a los nuevos. 51 Mantener un diario de gratitud (ver ejercicio 9) es una buena manera de aumentar los sentimientos de conexión con los demás. Varios estudios, que se describen más adelante en este capítulo, han demostrado que las personas que se sienten gratitud hacia ciertos individuos experimentan más cerca, las relaciones más fuertes con estas personas.

Sexto, expresar gratitud tiende a inhibir odiosas comparaciones con otros. Cuando usted está realmente agradecido por lo que tienes (familia, amigos, casa, etc.),

que son menos propensos a estar continuamente la comparación de su propia vida a otra gente de y tratando de asegurarse de que está “mantenerse al día con los vecinos”.

Séptimo, la actitud de gratitud es incompatible con las emociones negativas: se disuelve sentimientos negativos como la ira, la amargura, la codicia, los celos y el miedo. Es difícil sentirse culpable, resentido o furioso cuando se siente agradecido porque la gratitud crea sentimientos positivos: Sólo el amor la compasión, alegría y esperanza. A medida que nos centramos en lo que estamos agradecidos, el miedo, la ira y la amargura se desvanecen, aparentemente sin esfuerzo.

Por último, pero no menos importante, la gratitud nos impide tomar las cosas buenas de la vida por sentado. Debido a que somos seres muy adaptables, es demasiado fácil para nosotros para ajustarse a las circunstancias de vida positivos sin detenerse a apreciar lo que una bendición cierto que son. 52

Una vez alguien le preguntó al artista Georgia O'Keeffe por qué se magnifica el tamaño de los objetos pequeños, tales como pétalos de flores - haciendo que aparezcan más grande que la vida - y redujo el tamaño de los objetos grandes como montañas - haciéndolos parecer más pequeña que la vida. “Todo el mundo ve las cosas grandes”, respondió ella. “Pero estas cosas pequeñas son tan hermoso y la gente podría no notar si yo no les recalco.” Esa es la forma en que es con gratitud y dejar ir. Es fácil ver los problemas en nuestras vidas; son como montañas. Pero a veces pasamos por alto las cosas más pequeñas y no darse cuenta de lo bonitos que son. 53

Entonces, ¿qué estarías haciendo si tuviera todo lo que deseabas? Se podría estar expresando su gratitud. Y, dado que los iguales se atraen, la poderosa emoción de gratitud atraerá más de lo que está agradecido.

Ejercicio 8:

Actitud de gratitud

Tomar una decisión consciente de tener una actitud de agradecimiento. Elige vivir en un estado de constante alegría, gratitud y aprecio, y reconoces lo afortunado que eres. No tome las cosas más simples por sentado - apreciarlos y dar gracias. Al ser una encarnación viva de la gratitud es bueno para usted: que aumenta su sensación de bienestar, la conciencia, el entusiasmo, la felicidad, la determinación y el optimismo. Eleva la frecuencia vibracional y se pone en marcha un proceso de creciente alegría, la gratitud y la abundancia. 54

Profesor de psicología en la Universidad de California-Davis, Robert Emmons

siempre ha estado interesado en el papel que juega la gratitud en nuestro bienestar físico y emocional. Él y el profesor Michael McCullough, de la Universidad de Miami, realizó un estudio 55 que se requieren varios cientos de personas en tres grupos diferentes para mantener los registros diarios. El primer grupo grabó los hechos ocurridos durante el día, mientras que el segundo grupo tomó nota de sus experiencias desagradables. El grupo restante hizo una lista diaria de cosas que estaban agradecidos. 56

Los resultados del estudio indicaron que ejercicios de gratitud al día produjo niveles reportados alto de alerta, entusiasmo, determinación, optimismo y energía. Además, el grupo agradecimiento experimentó menos depresión y el estrés, era más probable que ayudar a los demás, ejercido con más regularidad y hacer más progreso hacia las metas personales. Según los resultados, las personas que se sienten agradecidos también tienen más probabilidades de sentirse amado. McCullough y Emmons también observaron que la gratitud animó a un ciclo positivo de la bondad recíproca entre las personas, ya que un acto de gratitud tiende a fomentar la otra. 57

McCullough dice que estos resultados parecen mostrar que las obras gratitud independientemente de la fe. Aunque agradecimiento juega un papel importante en la mayoría de las religiones, que cree que los beneficios se extienden a la población en general, independientemente de la fe o la falta de ella. A la luz de su investigación, McCullough sugiere que cualquier persona puede aumentar su sensación de bienestar y crear efectos sociales positivos simplemente contando sus bendiciones. 58

La ley de la gratitud los La ciencia de hacerse rico, por el autor estadounidense Wallace Wattles, las afirmaciones de que “todo el proceso de trabajo mental para conseguir lo que se desea se puede resumir en una palabra: gratitud. En primer lugar, usted cree que hay una sustancia inteligente, de la cual proceden todas las cosas; En segundo lugar, se cree que esta sustancia le da todo lo que usted desea, y en tercer lugar, se relaciona a sí mismo a ella por un sentimiento de gratitud profunda y profunda”. El autor llega a sugerir que muchas personas que ordenen sus vidas correctamente en todas las demás formas se mantienen en la pobreza por su falta de gratitud. Habiendo recibido un regalo de Dios, cortaron los cables que los conectan a él por no poder hacer el reconocimiento. Cuanto más agradecido que fijamos nuestra mente en el Supremo cuando las cosas buenas llegan a nosotros, los más cosas buenas que recibirán, y cuanto más rápidamente que vendrán. 59

“Hay una ley de la gratitud, y es absolutamente necesario que usted debe observar la ley si va a obtener los resultados que busca. La Ley de agradecimiento es el principio natural que la acción y la reacción son siempre iguales, y en direcciones opuestas. Y si tu gratitud es fuerte y constante, la reacción de la sustancia sin forma será fuerte y continuo, el movimiento de las cosas que desea siempre será hacia usted. No se puede ejercer mucho poder sin gratitud, puesto que es la gratitud que le mantiene conectado con la alimentación “. 60

“El éxito es una habilidad. La felicidad es una habilidad. Gratitud es una habilidad. Como todas las habilidades, deben ser practicadas torpemente antes de que se pueden hacer de forma natural. Por lo tanto, si va a dedicar diez días honestos para la práctica de la verdadera sensación de gratitud y felicidad, te puedo prometer una nueva habilidad deslumbrante. Una habilidad que atrae naturalmente éxito, como un imán atrae al hierro. Porque nada atrae la buena fortuna y el éxito como un corazón alegre, agradecido “. 61

Ejercicio 9:

diario de gratitud

De las pinturas rupestres, a través de tablas de arcilla, hojas de papiro, jeroglíficos grabados en las paredes de la pirámide, piel de cabra estirada, al papel moderno, la palabra escrita ha tenido siempre un sentido de ... importancia permanente ... al respecto. 62

Dedicar unos minutos cada día para escribir todas las cosas que estás agradecido. Sea específico, y tratar de no repetir las mismas cosas una y otra vez. Cuando se decide crear una lista diferente cada día, su mente se centra en la detección de esos maravillosos eventos y la gente puede estar agradecido, por lo que la adaptación a las altas vibraciones de gratitud. Su diario de gratitud, que debe ser sólo para sus ojos, puede ser electrónica o en papel y puede incluir fotografías y recuerdos. Asegúrese de que realmente se siente el agradecimiento antes de confirmar estos sentimientos a palabras. Esta es una herramienta verdaderamente maravilloso y poderoso que está creando. Leer su diario regularmente y observar los sentimientos que esto crea en ti.

El ejercicio diario de la gratitud es una excelente manera de conseguir en sintonía con las vibraciones de aprecio alegres, sin embargo el ejercicio agradecimiento final es la que crea directamente cualquier cosa que deseemos. Como se describió anteriormente, nuestra mente subconsciente no distingue entre el pasado, el presente y el futuro. Hemos aprendido que lo que damos gracias por multiplica, por lo el último método de creación de la realidad es ser agradecido por lo que deseamos. Yo lo llamo el “Gracias

en el ejercicio anticipado”.

Ejercicio 10:

Gracias de antemano

Qué es lo que usted desea? Imaginar que ya lo tienes. Imagínese mirarlo, tocarlo, olerlo. Sentir la alegría y el agradecimiento que inspira. Sostenerlo en su mente y liberar este pensamiento con el universo, sabiendo que su deseo es que pronto será manifiesta.

Gracias por leer este capítulo, bendito usted y su crecimiento espiritual sea.

Diciembre - Love Vibrations, Amor incondicional

Amor infinito es la única verdad, todo lo demás es ilusión. 63

David Icke Se nos dice que “el amor es todo lo que nos rodea” 64 y que “todo lo que necesitas es amor” sesenta y cinco , pero que nunca han dejado de tener en cuenta lo que realmente es el amor? De acuerdo con el diccionario 66 , amor es “cualquiera de una serie de emociones relacionadas con un sentido del afecto y el apego”. El amor puede referirse a una variedad de diferentes sentimientos, estados y actitudes, que van desde el placer genérico ( “Me encantó esa comida”) a una intensa atracción interpersonal ( “Amo a mi marido”). Esta diversidad de usos y significados, combinada con la complejidad de los sentimientos involucrados, hace el amor inusualmente difícil de definir de forma coherente.

Como concepto abstracto, el amor se refiere comúnmente a los sentimientos de intensa, tierno cuidado de otra persona. Sin embargo, incluso esta definición limitada de amor abarca una gran cantidad de sentimientos diferentes, desde el deseo pasional y de intimidad del amor romántico y la cercanía emocional no sexual del amor familiar y platónico 67 a la profunda unidad o devoción del amor religioso 68 . En todas sus diversas formas, el amor actúa como un importante facilitador de las relaciones interpersonales y, debido a su importancia psicológica central, es uno de los temas más comunes en las artes creativas. 69

Los antiguos griegos tenían una apreciación sofisticada de esta emoción compleja y desarrollaron una gama de diferentes palabras para describir sus múltiples formas y matices: 70

Eros es el amor apasionado, combinado con el deseo sensual y anhelo. De esta palabra, el inglés sustantivo deriva “erótica”, al igual que la palabra griega moderna “ Erotas ”Significado‘(romántica) amor’. Sin embargo, Eros no sólo se refiere al amor de naturaleza sexual, sino que también describe el amor que va más allá filia - el amor compartido entre amigos - a Encompass emociones asociadas con las relaciones románticas. Esta definición fue refinado por el clásico griego Platón filósofo que argumentó

que aunque Eros que comienza como una idea de otra persona, puede evolucionar para incluir una apreciación de la belleza dentro de esa persona, o incluso una apreciación de la belleza misma. Cabe señalar que Platón no tuvo en cuenta el atractivo físico para ser un componente esencial del amor - de ahí el uso moderno de la palabra “platónico” para significar “sin la atracción física”. También dijo eros ayuda el conocimiento recuerdo alma de la belleza y contribuye a la comprensión de la verdad espiritual. A lo largo de la historia, los amantes y los filósofos han buscado la verdad a través Eros. La obra antigua famosa más sobre el tema es la de Platón Simposio ( ver Febrero - Amar al Uno 1), que toma la forma de una discusión entre el profesor Sócrates de Platón y sus estudiantes acerca de la naturaleza de Eros.

Philia se traduce como “amistad” en griego moderno. Desarrollado por el estudiante de Platón Aristóteles, que describe una desapasionada, amor virtuoso que abarca sentimientos de lealtad a los amigos, la familia y la comunidad que requiere la virtud, la igualdad y la familiaridad. En los textos antiguos, Philos denota un tipo general de amor que existe entre los miembros de la familia, amigos y amantes, así como un deseo o disfrute de una actividad.

storge medios “afecto” en griego antiguo y moderno. Es afecto natural, al igual que sienten los padres por sus hijos. A pesar de que rara vez se encuentran en los textos antiguos

- cuando fue utilizado casi exclusivamente para referirse a las relaciones dentro de la familia - Desde entonces ha sido utilizado para describir un sentimiento de aceptación o tolerancia, de una situación, es decir “Amante del tirano”.

Thelema en griego antiguo y moderno describe el deseo de hacer algo, para ser ocupado, o sea en una posición de prominencia. Xenia medios “hospitalidad”, lo cual fue muy importante en la antigua Grecia. La palabra se utiliza para describir la amistad casi ritual entre un anfitrión y su huésped - ambos de los cuales pueden haber sido desconocidos antes de haber cumplido. A cambio de comida y refugio, se esperaba que el cliente para pagar el host con agradecimiento. La importancia de este tipo de amistad es evidente a través de la mitología griega; los mejores ejemplos quizás siendo Homero Ilíada y Odisea.

Ágape significa “amor” en griego moderno. En la antigua Grecia, se refiere a menudo una sensación inespecífica de afecto, en lugar de la atracción sugerido por Eros. Ágape se utiliza en los textos antiguos para referirse a los sentimientos de los niños o el cónyuge de uno. Puede ser descrito como la sensación de estar contenido o retener a alguien en alta estima. Ágape es la forma más elevada de amor existe. Este es un amor incondicional

para los demás lo que existe, a pesar de los defectos de carácter y debilidades.

El amor ha sido siempre una fuente de inspiración para poetas, compositores, dramaturgos, novelistas y pintores. También es un tema dominante en la música, películas, revistas y programas de televisión. A través de los siglos, filósofos y poetas de todo el mundo han escrito más sobre el amor que cualquier otro tema 71 , sin embargo, en repetidas ocasiones se contradicen entre sí a la hora de definir lo que significa el amor. Un poco de amor llamada “una enfermedad llena de aflicciones” y un “dolor fuerte”, mientras que otros aseguran que se trata de una “cosa que muchos Splendored” y “el deleite más dulce en la Tierra” 72 .

Una interpretación bíblica hermosa del amor está contenida en las palabras del famoso “Himno al amor”. Se encuentra en el capítulo 13 de la primera carta de St. Paul a los Corintios 73 , se lee tradicionalmente durante las celebraciones del matrimonio católico.

Himno al Amor

Si yo hablase lenguas humanas y angélicas, pero tienen no amor, vengo a ser como metal que resuena o un platillo que hace ruido. Y si tuviese profecía, y entendiese todos los misterios y toda ciencia, y si tuviese toda la fe, de tal manera que trasladase los montes, y no tienen amor, nada soy.

Y si repartiese todos mis bienes para dar de comer a los pobres, y si entregase mi cuerpo para ser quemado, pero no tengo amor, de nada me sirve. El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia; el amor no es jactancioso, no se envanece; no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor;

no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad; sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta todas las cosas.

El amor nunca falla. Pero si hay profecías se acabarán; si hay lenguas, cesarán; si hay conocimiento, se desvanecerá.

Porque en parte conocemos y en parte profetizamos.

Pero cuando lo que venga lo perfecto, entonces lo que es en parte se acabará.

Cuando era un niño, hablaba como niño, pensaba como niño, pensaba como niño; pero cuando ya fui hombre, dejé lo que era de niño. Ahora vemos en un espejo, veladamente, pero entonces veremos cara a cara. Ahora conozco en parte, pero entonces conoceré como fui conocido. Y ahora permanecen la fe, la esperanza, el amor, estos tres; Pero el mayor de ellos es el amor.

La clave de esta obra maestra de aprendizaje es que el amor es el principio y el final de todo importa y nada hasta que tenga amor.

El amor y la ciencia Hasta hace poco, la ciencia no se ocupa de este tema del amor. 74 En 1973, en Colores del Amor, autor John Lee identificó seis teorías básicas de amor, que calificó de “colores del amor” 75 . Lee estilos comparación de amor a la rueda de color (un gráfico circular que ilustra cómo diferentes colores se relacionan entre sí). De la misma manera, ya que hay tres colores primarios, Lee sugirió que hay tres tipos principales de amor, basada libremente en las interpretaciones griega del amor descritos earier. Ellos son: (1) Eros, (2) Ludos, y (3) Storge.

Tres estilos principales:

1. Eros - Amar a una persona ideal 2. Ludos - el amor como un juego

3. Storgué - El amor como la amistad

Continuando con esta analogía, Lee propuso que de la misma manera que los colores primarios se pueden combinar para crear colores complementarios, estos tres tipos principales de amor pueden ser mezclados para crear tipos secundarios de amor. Por ejemplo, una combinación de Eros y Ludos resultados en la manía, o el amor obsesivo. Hay tres tipos de amor secundaria:

1. Mania (Eros + Ludos) - amor obsesivo

2. Pragma (Ludos + Storgué) - amor realista y práctica

3. Agape (Eros + Storgué) - El amor desinteresado Esta teoría ha sido ampliado sobre por Clyde y Susan Hendrick, de la Universidad Tecnológica de Texas. A continuación se presentan los diferentes estilos de amor que se tienen documentados: 76

Eros - Se refiere al amor por la belleza y es una especie altamente sensual del amor. amantes eróticos eligen entre sí por intuición o “química”. Ellos son más propensos a decir que enamoraron a primera vista que las personas en relaciones caracterizadas por otros tipos de amor.

amantes eróticos ver el matrimonio como una larga luna de miel, y el sexo como la experiencia estética final. Ellos tienden a hacer frente a sus amantes con nombres de mascotas, tales como “amor” o “miel”. Amante erótico puede ser percibido como un romántico empedernido. Los gobernados por otros estilos de amor pueden considerar los amantes eróticos tener expectativas poco realistas; incluso algunos pueden creer que sean atrapados en una fantasía.

Ejemplos de Eros se pueden encontrar en numerosas películas de corriente, incluyendo: La laguna azul,

Regreso al lago azul, Pretty Woman, Armas de mujer, chica con un pendiente de la perla, Star Wars y Titánico.

Ludus - amantes lúdicas son los jugadores. Más interesado en la cantidad y no la calidad de las relaciones, que quieren divertirse tanto como sea posible. amantes lúdicas eligen sus parejas jugando el campo, y recuperarse rápidamente de las rupturas. amantes lúdicas tienden a ver el matrimonio como una trampa y son los más probable de todos los estilos de amor para cometer la infidelidad. Pueden ver un niño principalmente como un símbolo viviente de la fertilidad de sus padres o de la virilidad y masculinidad del padre. Ellos consideran el sexo como una conquista o un deporte, y se involucran en relaciones porque los ven como un reto.

Ejemplos de Ludus se pueden encontrar en las películas tales como Las amistades peligrosas y

Intenciones crueles.

storge - amantes Storgic son principalmente amigos. Este tipo de amor se desarrolla gradualmente a partir de la amistad, y puede soportar más allá de la ruptura de la relación.

amantes Storgic escogen su pareja sobre la base de homogamia, y muy a menudo incapaz de determinar el momento exacto en que la amistad se volvió hacia el amor. Storgic

Los amantes quieren que su pareja también ser su mejor amigo. amantes Storgic colocan una gran importancia en el compromiso, el respeto y la comprensión, y se esforzará para evitar cometer la infidelidad con el fin de preservar el elemento de confianza. Los niños y el matrimonio son vistos como extensiones legítimos de su vínculo, pero el sexo es de menor importancia que en algunos de los otros tipos de amor.

Ejemplos de Storge se pueden encontrar en las películas tales como Cuando Harry encontró a Sally ..., Love &

Basketball y Zack y Miri hacen una porno. Los investigadores también identifican los siguientes tres tipos de amor:

Pragma - amantes pragmáticos son, sobre todo, práctico; que piensan de manera racional y realista acerca de su elección de la pareja, en busca de una persona que tiene valores comunes, intereses y objetivos.

amantes pragmáticas sopesar cuidadosamente los costos y beneficios de una relación y tratar de evitar las consecuencias destructivas de la infidelidad. amantes pragmáticos ven el sexo fundamentalmente como una recompensa o un medio de procreación, y la vista del matrimonio y tener hijos como un pasivo o un activo.

Ejemplos de Pragma se encuentran en numerosos libros y películas, incluidas

La gente común y Orgullo y prejuicio ( Charlotte, en particular). Manía - amantes maníacos a menudo tienen una baja autoestima y dan mucha importancia a su relación. amantes maníacos tienden a utilizar los posesivos y superlativos para describir sus socios, y, a menudo dicen que la “necesidad” de sus parejas. Amor, para ellos, es un medio de rescate, o un refuerzo de la autoestima. amantes maníacos evitarán cometer la infidelidad si creen que hay la más mínima posibilidad de que serán descubiertos. Ellos ven el matrimonio como la propiedad y los niños como una amenaza potencial - un rival por los afectos de su amante, un sustituto incluso para el sexo. Por lo tanto, el sexo sirve para tranquilizar a los que todavía tienen que ser usurpada por su descendencia. No es sorprendente que los amantes maníacos son a menudo ansiosos o inseguros y pueden ser extremadamente celoso. Sin embargo, tienden a responder bien a la terapia y, a menudo crecen fuera de este tipo de amor.

Ejemplos extremos de la manía se representan en películas como La miseria, Atracción fatal, Escalofrío en

la noche, Swimfan, Taxista, y series de televisión La oficina. Ágape - amor agápicas oblativo, el amor que todo lo abarca. agápicas amantes suelen ser personas espirituales o religiosas que ven a sus parejas como bendiciones y hacen todo lo posible para cuidar de ellos.

amantes agápicas permanecerán fieles a sus parejas para evitar causarles dolor. Después de una ruptura, a menudo esperar pacientemente a su pareja a cambio, con la esperanza de que puedan arreglar las cosas. El matrimonio y los niños se consideran sagrada, y el sexo es una bendición entre los socios. amor agápico cree ser incondicional, aunque los amantes de este tipo de relaciones a menudo no prestan suficiente atención a sus propias necesidades y sufrimientos de riesgo como resultado. Los ejemplos de agape se pueden encontrar en libros y películas como El regalo de los Reyes Magos, Odyssey ( Penélope), La Misión, algún lugar del

tiempo, Titanic, Untamed del corazón y Forrest Gump.

Los investigadores encontraron que las relaciones en las que ambos expresan y se sentían el mismo tipo de amor tiende a durar más tiempo. Esto quizás no es sorprendente, teniendo en cuenta que la mayoría de las personas buscan socios que son similares a ellos en algún nivel. Sin embargo, en mi opinión, el tipo de “derecho” del amor es el tipo que es adecuado para usted, o, en palabras de un título de película reciente: Lo que sea que funcione.

El último modelo de amor se ha mencionado, el ágape, se refiere al amor incondicional. Pero lo que es el amor incondicional y en qué se diferencia del amor condicional? Fundamentalmente, con amor condicional, el amor se “ganó” sobre la base de condiciones conscientes o inconscientes de ser conocido por el amante, mientras que con el amor incondicional, que el amor se da libremente al ser querido, independientemente de todo lo que la persona dice o hace. El amor condicional requiere algún tipo de intercambio finita, mientras que el amor incondicional es visto como infinito e inconmensurable. 77

Desafortunadamente, la mayoría de nosotros nunca experimentar el amor incondicional, y esto se confirma por el aumento de las tasas de divorcio, una alta incidencia de abuso de alcohol y drogas, la violencia en las escuelas, cárceles y desbordante en muchas sociedades actuales. 78

Para muchos de nosotros, los conceptos erróneos sobre el amor incondicional comienzan a desarrollarse en la primera infancia, cuando empezamos a notar, consciente o inconscientemente, que cuando hacemos cosas “buenas” (por ejemplo, estamos bien vestidos, tranquilo y obediente) personas muestran su aprobación . Podrían, por ejemplo, sonreír a nosotros o

hablamos en voz baja, y es posible que esto significa que están expresando el amor. Pero esto podría no ser el caso. Por el contrario, cuando éramos “malo” que puede haber observado que todas esas manifestaciones de “amor” fueron repentinamente ausente. En resumen, nuestra experiencia nos enseña que el amor era condicional, que teníamos que comprar “Amor” de las personas que nos rodean con nuestras palabras y acciones. 79

Es importante que entendamos exactamente lo que el amor incondicional es para que podamos saber exactamente cómo expresar por completo a nosotros mismos y hacia los demás, así como apreciar que cuando se ofrece a nosotros por otros. El amor incondicional es la capacidad de aceptar, respetar y cuidar de sí mismo y de los demás sin ningún tipo de condiciones, limitaciones o reservas adjuntos a ese amor. El amor incondicional es la práctica de dar amor a los demás, sin exigir que corresponder. Este tipo de amor es mejor encarnada por el amor entre una madre y su hijo. El amor incondicional tiene menos que ver con el romance, la amistad o la relación y más que ver con una abundancia de amor por sí mismo que fluye fuera de su cuerpo y atrae a las cosas buenas y las personas en su vida como un imán. 80

El amor incondicional de sí mismo significa aceptar todo lo que es, incluyendo todos sus defectos y debilidades (ver Enero - Auto-amor). Esta es la base del amor incondicional, porque el amor en su forma verdadera no puede ser compartida o dado a otra persona hasta que se ama y se acepta en primer lugar. No hay fronteras o límites en el amor que es incondicional. Usted no está tratando de controlar las acciones o comportamientos de la otra persona, ni tampoco se imponen condiciones en su amor mediante la restricción de que el amor si se comportan, o no se comportan, de una manera determinada. El amor incondicional es la capacidad de querer lo mejor para los demás para que sean felices, independientemente de sus propias opiniones y prejuicios de ellos o su comportamiento. El amor incondicional es un desbordamiento de energía positiva que viene del amor completo que tiene por sí mismo; 81

medios amor incondicional que amas a otra persona incondicionalmente, no importa qué. Esto no quiere decir que va a aguantar a un comportamiento destructivo, ya que los ama incondicionalmente. Todo lo contrario: te amas y amas a los demás, por lo que sus decisiones se basan en el amor, no en la co-dependencia. Si, por ejemplo, usted está en una relación con un alcohólico que muestra signos de amor cuando está sobrio pero maltrata que cuando está borracho, lo más probable que le anima a buscar atención médica y psicológica adecuada, con el fin de ayudarle a recuperarse de su debilitante

adiccion. Su comportamiento, en este caso, fluiría de amor, y cualquier acción basada en el amor está destinado a tener éxito.

Los beneficios del amor incondicional 82 La práctica de dar amor incondicional a los demás requiere, por su propia naturaleza, que no espera nada a cambio, directamente. Al ofrecer amor incondicional, que son, sin embargo, la expresión de su fe en que las cosas buenas serán arrastrados a su vida a través de la ley de la atracción.

A pesar de que no esperas nada de amar incondicionalmente, surgirán numerosas ventajas:

-

El acto de dar amor incondicional a los demás significa que los destinatarios de su amor no temerá o reproche para cualquiera de su comportamiento. Por el contrario, tal amor facilita las relaciones abiertas y honestas con otras personas.

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En un sentido más espiritual, compartiendo su amor incondicionalmente con el mundo envía energía positiva, que será devuelto a usted en una forma u otra para crear la abundancia grande, la riqueza y la bondad que merece en su propia vida.

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Cuando proporciona el amor incondicional a los demás, que no dependen de otros para su felicidad, sino que deriva su felicidad desde el interior. Sus irradia energía a los que te rodean y el mundo da de nuevo a usted en abundancia.

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Cuando das amor sin condiciones, entonces no puede nunca estar enojado con nadie. Todas las mentes humanas necesitan congruencia de pensamiento y es simplemente imposible de odiar a otra persona si usted ha tomado la decisión consciente de que usted va a amarlos incondicionalmente.

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Al dar amor incondicional a los demás, paso lateral ningún tipo de trucos, estratagemas emocionales y tácticas de negociación injusta, ya que conscientemente ha elegido para asumir la responsabilidad de darles amor de tu corazón, no importa cómo se comportan. 83

El verdadero amor, en su sentido más amplio, no discrimina. No dice “I love

esta persona, pero no que uno”. Se le encanta. amor significa amor incondicional a otra persona en la medida en que le apoyarlos y amarlos en lo que sea que tienen que hacer con el fin de promover su propio aprendizaje y evolución. 84

El amor incondicional no sólo requiere la práctica mental y espiritual y el estudio, también debe mostrar su amor incondicional por el mundo natural a su alrededor, porque los cielos y los mares; para la brisa fresca que sentimos en la cabeza y los hombros, que las colmenas de las hojas de hierba; para las coloridas flores silvestres alimentados por la niebla de la montaña, y la lluvia que refresca las plantas y el suelo; por el arroyo de goteo, las rocas y los animales y los pájaros que cantan. También nos obliga a amar a todas las personas, independientemente del color de su piel, su raza, religión, preferencias sexuales, puntos de vista o de estado. 85

No es exagerado decir que nuestra necesidad de amor incondicional es tan grande como nuestra necesidad física de aire y los alimentos. 86 De hecho, “hay tanto conflicto en el mundo exterior que vemos en las noticias de televisión porque hay tanto conflicto interno dentro de la gente. El mundo físico refleja exactamente lo que está sucediendo dentro de la psique humana”(Véase Abril - Creación de la Realidad). “La agitación interna y el conflicto crea su reflejo exterior - todo, desde una fila a la familia asaltos, violación, terrorismo y guerra. El conflicto sólo terminará en el mundo exterior cuando encontramos la paz dentro de nuestro mundo interior - nuestra conciencia. Habrá paz y el amor en la Tierra cuando nos encontramos con la paz y el amor en nuestros corazones. Cuando amamos y respetamos a nosotros mismos, vamos a crear un personal - y en conjunto, un colectivo - realidad que será un reflejo de que el amor y la armonía interna como externa amor y armonía. Todo lo que tenemos que hacer es cambiar nosotros mismos y todo fluirá de eso. Curarse a sí mismo y a sanar el mundo “. 87

Las consecuencias de la falta de amor incondicional son verdaderamente dramática. Si no tenemos suficiente amor real en nuestras vidas, el vacío resultante es insoportable. A continuación, compulsivamente Tratamos de llenar el vacío dentro de nosotros con lo que se siente bien en el momento, ya sea dinero, la ira, el sexo, el alcohol, las drogas, la violencia, el poder o la aprobación condicional de otros. Todo lo que usamos como un sustituto para el amor real se convierte en una forma de amor imitación, y aunque esto puede sentirse bien por un momento, nunca dura y nunca nos da la sensación de felicidad genuina que el amor real proporciona. 88

La mayoría de las personas pasan toda su vida tratando de llenar su vacío con el amor de imitación, pero lo único que logran es una frustración cada vez más profundo, interrumpido por breves momentos de satisfacción superficial. Toda la infelicidad en nuestras vidas es debido a que la falta de amor real y de la experiencia frustración que tan desesperadamente y desesperadamente tratamos de crear la felicidad de una base errónea de amor imitación. La belleza del amor real es que siempre va a eliminar nuestra ira, confusión y dolor. 89

A medida que continúe para enviar amor, la energía vuelve a usted en una espiral regeneración. A medida que se acumula el amor, se mantiene el sistema en equilibrio y armonía. El amor es la herramienta, y más amor es el producto final. 90

La ciencia ha reconocido ahora que nuestra llamada realidad es, de hecho, basado en cadenas de partículas que vibran. En otras palabras, nosotros y todo lo demás en el universo consistir, en esencia, de las vibraciones. Y la vibración final - el más alto, más ligero, más rápido, más fino,

más grande, más potente de todas las frecuencias - es

amor incondicional. 91 La vibración del amor incondicional es pura alegría, felicidad absoluta, la trascendencia total. Es la curación, que eleva la fuente de todo lo que es. Algunos de nosotros llamamos amor que última vibración “Dios”, otros utilizan diferentes nombres. El apodo no hace ninguna diferencia. Dios es amor. Dios es amor. 92

El logro de amor incondicional requiere el conocimiento nace de la práctica regular de métodos espirituales probados y comprobados, tales como la meditación 93 ( Ver Octubre - conciencia). A fin de tratar el siguiente ejercicio para desencadenar el amor incondicional en su interior.

Ejercicio 11:

Ama incondicionalmente

Tomar la decisión consciente para el amor incondicional con un amor que no discrimina.

Se trae a un estado de meditación. Una vez que esté en la meditación profunda, darse cuenta de que el amor incondicional es la fuente de paz y felicidad y que de ahora en adelante serás amando incondicionalmente, y que se está recuperando el mundo ama incondicionalmente a sí mismo ya los demás.

Cuando comience a todo el mundo el amor sin condiciones, incluido usted mismo, las personas

todo se empieza a reflejar su energía amorosa. A continuación, le encanta y cooperar con usted de una manera que nunca podría haber hecho antes. 94

Enero - Auto-Amor Tienes que amar a sí mismo antes de que amas otra. Mediante la aceptación de uno mismo y ser plenamente lo que eres, su simple presencia puede hacer felices a los demás. 95

Jane Roberts Mira a tu alrededor y verás que hay todo tipo de personas diferentes. Hay gente feliz con un brillo en sus ojos; diversión para estar con, y enamorado de la vida y en el amor con ellos mismos. Luego están los vampiros psíquicos: personas que caminan en una habitación y drenan toda su energía, haciendo que se sienta triste y de mal humor. Y que deja el resto: las personas que no son ni un extremo ni el otro, pero que son en algún punto intermedio.

Lo que distingue el primer grupo de personas de este último y todos aquellos en el medio? La cantidad de amor propio que tienen.

Por el amor propio no lo hago narcisismo media, lo que sugiere todo tipo de rasgos vanas, egocéntricos y egoístas. 96 Amarse a sí mismo significa reconocer que eres un ser divino de luz, que son una expresión única de la mente divina, que son preciosos e irrepetible, y que usted es increíble, potente y merece ser amado por todo el mundo y por su cuenta .

¿Cuántas veces has escuchado decir a otros que no eres lo suficientemente bueno, que usted es de bajo rendimiento, o que eres indigno? ¿Cuántas veces usted está de acuerdo? PD: Si ingresa a cualquier sentimiento de insuficiencia, entonces la respuesta es: demasiados. No importa lo que le han dicho toda su vida, usted es la persona más importante, y el ser más digno de amor, en todo el mundo. Por lo tanto, se preparan para deshacerse de todos los pensamientos y sentimientos que nunca han inundado en la cabeza y el corazón que dicen: “yo no soy importante, yo no soy digno de amor, lo egoísta sería yo a pensar que soy el persona más importante en el mundo?” 97

¿Alguna vez ha querido que eres el ser más digno de amor en el mundo entero? Probablemente no, y esos pensamientos negativos, y muchos otros, pueden haber sido reforzadas durante su vida por personas que no saben lo que realmente eres. Pero esos pensamientos no son los suyos y ahora es el momento de deshacerse de ellos. 98

Ejercicio 12:

Me quiero a mi misma

Mirarse en el espejo. Mira el reflejo de este ser increíble: una expresión divina del amor incondicional. Este ser increíble es USTED. Mirada en el espejo y decir: “Soy un ser increíble, único. Yo soy amado por todo el mundo y este amor es incondicional “.

Recuerde: Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de toda la vida. 99

¿Recuerdas cuando eras un niño? Usted fue feliz por ninguna razón. Usted vivió perfectamente en el momento. Encontraste magia en todo. La vida era una alegría. Que no juzga a sí mismo. Usted pensó que era perfecto tal y como estaba. 100 Continuar con esta línea de pensamiento, saber que eres perfecto tal como eres

- tanto física como mentalmente. Para amarte a ti mismo es darse permiso para vivir como usted elija. Para amar a los demás es para darles permiso para vivir de la manera que quieren. 101

Cuando se ama a sí mismo, usted acepta tal como eres en cualquier momento - en toda su humanidad - con miedos, debilidades, deseos, creencias y aspiraciones que son todas las facetas de lo que eres. No se juzga a sí mismo oa sus acciones como bueno o malo, pero acepta cada momento como una experiencia de la que usted aprenderá, por lo tanto frente a las consecuencias de sus acciones y decisiones. 102

En esencia, mediante el amor propio que tienen un inquebrantable sentido de la creencia en todo lo que hace lo que eres - no es un arrogante, vanidoso, convicción de que son mejores que los demás, pero un saludable respeto por sí mismo y todo lo que representas. Amarse a sí mismo también significa cuidar de sí mismo, ya que al hacerlo se refleja en cada acción y cada interacción en su vida, de llevar un buen abrigo en invierno para protegerse contra el frío, a renunciar a un trabajo que odio. Esto significa tomar la responsabilidad de sus propios deseos y necesidades exactamente de la misma manera que lo haría esperar que otros se preocupan por ti. 103

El amor propio no siempre se anima durante nuestros años de formación. De hecho, la mayoría de nosotros tenemos que trabajar en ello en el momento en que somos adolescentes o adultos jóvenes. Todos podemos sentir inadecuada sobre algo. Tal vez podemos imaginar que no estamos lo suficientemente brillante, o que somos un poco floja y fuera de forma. También podríamos preocuparse de que no tenemos suficiente dinero para pagar las facturas o ir de vacaciones. Por otra parte, nuestras inseguridades pueden manifestarse en formas menos tangibles. Podemos sentir socialmente

torpe a veces, o espiritualmente no iluminada. Sin embargo, tenemos todo el derecho a disfrutar de la experiencia y el amor propio y el respeto a sí mismo en nuestras vidas, y ambos son habilidades que podemos aprender. 104

Es por amarte a ti mismo que se aprende a amar. El amor requiere el conocimiento, las habilidades y la comprensión, y practicando el amor propio, que desarrollan la capacidad de tomar este amor a otro nivel amar a otra persona. 105 Es solamente por aprender a cuidar de sus propias necesidades emocionales que se descubre cómo transmitir ese amor a los demás. Cuando se respeta la integridad de sus propios pensamientos y sentimientos, que son capaces de hacer lo mismo para los demás. 106

El amor propio no es tanto un sentimiento como lo es la falta de auto-duda y la desaprobación de sí mismo. Se trata de encontrar el equilibrio adecuado y sentir que perteneces como persona. Respetar, hacerse cargo de su propia vida y sentirse bien son valores clave. significa que su bienestar asuntos a usted incondicional amor propio. Estas son algunas de las características de las personas auto-amante: 107

-

Ellos tienden a tratarse a sí mismos también.

Ven diversión y disfrute como objetivo principal la mayor parte del tiempo.

No se permiten ser maltratados por otros. Ellos son el cuidado hacia los demás - porque se siente bien para hacerlo, no porque tienen que hacerlo.

-

Se ponen en primer lugar. Incluso aquellos que aman son una “estrecha segundo”.

Encuentran un pensamiento que se siente bien y lo ponen en práctica. Amarse a sí mismo es acerca

de cómo tratar a sí mismo como lo haría con alguien que es muy valioso para usted; alguien que usted ama tanto que le duele cuando se ofendan, para el que se movería montañas sólo para verlos bien y feliz. 108

Puede ser difícil conseguir el equilibrio adecuado. Poner la felicidad de nuestros seres queridos encima de la nuestra no es inusual - la mayoría de nosotros estamos dispuestos a sacrificar nuestras propias necesidades para ayudar a los más cercanos a nosotros de vez en cuando. Esto es particularmente cierto, aunque no de forma exclusiva, para las esposas y madres - pero esta forma de comportarse casi siempre volverse en contra de nosotros con el tiempo, ya que nos deja con ganas de alguna manera. 109

La forma en que esto funciona es similar a las máscaras de oxígeno en un avión. En caso de emergencia, que había necesidad de poner uno en su propia boca antes de poder empezar a ayudar a un compañero de viaje. Igualmente bien, primero tiene que ama a sí mismo antes de que realmente se puede amar a otra persona.

Ponerse primero puede sonar egoísta, pero en realidad no lo es. No se trata de abandonar todos los demás, es simplemente acerca de honrar a su propio bienestar. Después de todo, ¿cómo se puede realmente darle todo lo que son capaces de dar si no está bien alimentado, descansado, feliz y bien? Y si no amas y respeto usted mismo, ¿cómo se puede esperar que los demás hagan lo mismo a sí mismos? Por lo tanto, ¿cómo se puede empezar a amarse a sí mismo más? 110

Ejercicio 13:

Activamente quererme 111

Pregúntese, si fuera su propio mejor amigo, ¿Qué regalo que usted se da en este momento que le haría más feliz y haces el bien? Por supuesto, cada uno de nosotros dará una respuesta diferente, pero hay ciertas cosas que todos necesitamos para amar a nosotros mismos:

Tómese su tiempo para mimarse - Si usted piensa que no tiene tiempo para esto, pregúntese si usted haría tiempo para su mejor amigo si estaban en necesidad? Bueno, usted es tan digna. Reservar un masaje o un tratamiento facial, o dar un paseo en su parque favorito - lo que le apetezca hacer, siempre y cuando llega el momento de calidad regular dedicada a ti.

Get aliento - No hay están consiguiendo lejos de él, el ejercicio es crucial para la buena salud y el bienestar. Si usted no hace ninguna, simplemente está acumulando problemas. No tiene que ser un deporte o el gimnasio; pensar “sin aliento”. ¿Qué puede hacer que sea divertido y hace sin aliento? ¿Bailando? ¿Caminando? ¿Ciclismo? Hacer cualquiera de estas cosas durante 20 minutos cada dos días sería un gran comienzo.

Descansa y duerme - Usted puede pensar que el sueño es para gente aburrida, perezosa y es sólo una pérdida de tiempo? ¡Todo lo contrario! Cuando usted duerme, su cuerpo está ocupado reparando y curarse a sí mismo y deshacer cualquier daño que pueda haber causado. Tome el sueño en serio.

Alimento - Cada vez que come, piensa en la comida como alimento en primer lugar, la mejora del humor segundos! Elija alimentos saludables que se nutre. Luz y el aire - Si usted vive en un pueblo o ciudad, de lo que has dado cuenta de lo mucho más vivo que se siente cuando usted puede conseguir lejos de todo y respirar fresco del campo, o por mar, aire. Necesitamos la luz solar para ayuda a producir vitamina D, que es importante para los huesos y el bienestar general. Así que pasar algún tiempo al aire libre todos los días - que dormirá mejor también.

Diversión, la risa y el juego - ¿Cuándo fue la última vez que se rió con tanta fuerza que casi llora? O engañado por ahí como un niño grande? Una buena risa relaja los músculos, disminuye la presión arterial, alivia el estrés y fortalece el sistema inmunológico. Se siente bien, porque cuando se ríe, se bombea sangre alrededor de su corazón y los pulmones, aumentando sus niveles de energía. Así que pasar un buen rato y reír tanto como puedas!

procedencias se enfrentan de estrés - Todos tenemos cosas en nuestra vida que nos drenan de nuestra energía; cosas que no quiere tratar con porque hacerlo significaría salir de nuestra zona de confort. Puede ser nada más que un escritorio desordenado, pero podría ser algo más cargada emocionalmente, como una pelea con un pariente. Sea lo que sea, encontrar una manera de hacer frente a ella y la energía que va a soltar hará que su vida se sienta mucho mejor. La crianza, el honor y el amor a sí mismo - elegir sólo aquellas cosas que son buenas para usted!

La relación entre usted y usted mismo es extremadamente importante, ya que proporciona la base sobre la cual se construyen todas sus otras relaciones - ayudando a determinar su calidad, su profundidad y su carácter. En resumen, es el modelo de trabajo de cómo dar y recibir amor. 112

La cantidad y la calidad de su amor propio es lo que determina fundamentalmente el éxito serán sus relaciones con los demás. Si lo que buscas es un honesto, relación basada en el amor, entonces primero debe aprender a amor, el honor y valora a sí mismo como el ser más maravilloso y digno de ser amado. 113

Usted no puede sentir verdadero amor por los demás hasta que se sienta el verdadero amor por sí mismo. Lo que no tienen en su interior, no se puede dar sin. Y, debido a que crea su propia realidad (véase Abril - Creación de la Realidad), si no se ama a sí mismo en ese total manera, sin condiciones, sólo atraerá a la gente que no te aman incondicionalmente - hasta que son capaces de amarse a sí mismo incondicionalmente. Si no se ama y respeta su derecho a ser lo que eres, ¿cómo se puede esperar que otros te amo por lo que eres? El amor propio es todo acerca de liberarse del miedo y la culpa que le impide ser uno mismo. A su vez, el verdadero amor por los demás es lo que les permite ser quienes son, incluso si que difiere de lo que le gustaría que fueran. Te amo porque eres. Me amo porque soy. Éso es amor. 114

Mi novio y yo habíamos estado juntos durante más de un año. Al igual que cualquier pareja que tuvimos nuestros altibajos, pero en general, fue un momento feliz para los dos. De todos modos, eso

Sólo cuando realmente empecé a amarme a mí mismo que sentí mi pareja estaba abriendo su corazón a mí de una manera cariñosa y amorosa. Antes de este momento, se había comportado de una manera necesitado, ceñido - con frecuencia buscando la seguridad de él que me quería y el inicio de regularidad fechas y cenas románticas. Pero todo cambió en el momento que decidí amarme a mí mismo. Empecé a asegurarse de que tengo bastante sueño y dejó de molestarlo todo el tiempo para que me quede en su lugar (y dormir menos como resultado). También empecé a ir al gimnasio con regularidad (amante de mi cuerpo), en lugar de poner las necesidades de mi novio primero todo el tiempo y ajustando mi vida alrededor de él. Todos estos cambios que hice en mi vida tuvieron un efecto notable. Muy pronto, él era el que en el teléfono me dice lo mucho que me quería. Y empezó a mostrar un lado de sí mismo que nunca había visto antes: cocinar comidas románticas y haciendo estallar y vuelta a mi lugar sólo para abrazarme y decirme que me quería. Fue increíble. Amarme a mí mismo había traducido automáticamente en lo que se manifiesta tanto más amor hacia mí. Para concluir,

El amor a ti primero y todo lo demás caerá en línea. 115

Amo tu cuerpo Sigmund Freud descubrió que el cuerpo y la psique están íntimamente relacionados. Uno de sus más famosos estudiantes, Carl Jung, dijo: “De la misma manera que el consciente y el inconsciente están en constante interacción, el cuerpo y la mente están en constante interacción.” Esta declaración, más de 50 años de edad, es afirmada por algunas de las mentes más brillantes del mundo. Los investigadores en este campo, tales como Wilhelm Reich, John Pierrakos, Fritz Pearls, Louise Hay, han contribuido en gran medida a nuestra comprensión de la ciencia metafísica. 116

Con cada enfermedad o trastorno, su cuerpo le está recordando a amarse a sí mismo. A través genuino amor propio, permite que tu corazón te guíe hacia el bienestar y la integridad. 117

Mensajes increíbles de agua El científico japonés y autor Dr. Masaru Emoto ha llevado a cabo una serie de experimentos, cuyos resultados parecen demostrar que nuestros pensamientos y sentimientos tienen un efecto sobre nuestra realidad física. Se expone el agua a diferentes tipos de pensamientos humanos, el habla y los sonidos, incluyendo música, palabras y oraciones antes

la congelación y el examen de los cristales resultantes utilizando la fotografía microscópica. 118

A través de su investigación, el Dr. Emoto ha descubierto muchas diferencias fascinantes de las estructuras cristalinas de agua de muchas fuentes diferentes de todo el planeta. El agua de los arroyos de montaña de aguas cristalinas y manantiales formó hermosas patrones cristalinos, geométricas. Contaminada y agua tóxica de zonas industriales o densamente pobladas, sin embargo, mostró distorsionada y formado aleatoriamente estructuras cristalinas. 119

Tener agua observada reaccionan de manera diferente cuando se expone a una serie de diferentes condiciones ambientales, el Sr. Emoto y sus colegas decidieron ver cómo no tratada, agua destilada a partir de un almacén de la droga se vio afectada por la música. Se colocó una botella de agua entre dos altavoces y diferentes tipos de música fueron jugados en volumen normal. 120 Pastoral de Beethoven, por ejemplo, con su brillante y tonos claros, resultó en bellos cristales, bien formados. De hecho, toda la música clásica a la que el agua se expuso resultó en cristales bien formados con características distintivas. En contraste, el agua expuesto a la música, de metales pesados ​agresivo dado lugar a cristales fragmentados y malformados. 121

En una etapa posterior, el Dr. Emoto quería ver cómo el agua se vio afectada por las palabras. Una gama de diferentes frases como “gracias” y “me das asco” fueron escritos en pedazos de papel y se envuelve alrededor de las botellas de agua con las palabras mirando hacia dentro. El agua expuesta a “Gracias”, formado bellos cristales hexagonales, como en la figura 2, pero el agua expuesta a la expresión “me das asco” producido estructuras cristalinas irregulares similares al agua expuesta a la música heavy-metal, como en la figura 3. 122

Figura 2. Gracias 123

Figura 3. Me enfermas 124

Hasta la fecha, uno de los cristales más bellas de los experimentos del Dr. Emoto se formó a partir de la exposición al “amor y gratitud” palabras. Esto nos enseña que el impacto tanto de amor y gratitud en el mundo puede ser enorme. 125 Cuando se piensa continuamente pensamientos de amor y gratitud, usted simplemente no puede dejar de ser cambiado. Tales pensamientos van a cambiar el agua en su interior, lo que es casi seguro que significa una que ha cambiado. 126

Después de la realización de experimentos en el agua destilada, el Dr. Emoto quería ver lo que sucedería cuando los sentimientos se comunicaron al agua del lago orando y diciendo palabras de agradecimiento para él. Antes del experimento, que se realizó a Fujiwara Dam, en la prefectura de Gunma en Japón, el agua no se forman cristales. Sin embargo, después de una hora de recitar oraciones por el lado del lago, hermosas cristales hexagonical comenzaron a formarse en el líquido. 127

De la investigación del Dr. Emoto se hizo evidente que la forma en que mejora el agua o se deteriora es un reflejo de la información que haya adoptado. Es evidente que, como seres humanos, sino que también se ven afectados por la información que absorbemos porque el 70 por ciento del cuerpo de un adulto es el agua. En la concepción, un óvulo humano fertilizado es del 96 por ciento de agua. Al nacer, un bebé es del 80 por ciento de agua, pero a medida que el niño madura esta cifra se reduce hasta que se estabiliza en alrededor del 70 por ciento cuando se alcanza la edad adulta. 128

Debido a su alto contenido de agua, su cuerpo se ve afectado de forma continua por las vibraciones del negativo o palabras positivas se envía en ella. Al enviar su cuerpo pensamientos de amor y energía, cada célula dentro de ella se relaja y se adquiere una vida más saludable, la configuración más potente. También se ha demostrado que los fuertes estados de amor propio estimular el sistema inmunológico de nuestro cuerpo, lo que nos permite luchar de manera más eficaz de los microorganismos invasores y los virus. 129

Por lo tanto,

Plantar su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores. 130 Pero las palabras no son más que palabras, son las vibraciones. La música no es sólo música, es la vibración. Las vibraciones que nos rodeamos son las vibraciones que constituirán nuestra propia esencia. Hay que tener especial cuidado de lo que nos rodeamos, lo que escuchamos, y lo que pensamos y sentimos, ya que esto determinará no sólo nuestro bienestar, sino también la de los demás.

Dado que estamos hechos principalmente de agua, y que acabamos de ver cómo reacciona a los pensamientos de agua, debemos demostrar nuestro amor y aprecio cuerpo. Hay tantas maneras de amar su cuerpo:

Ejercicio 14:

Que Linda Manito

En la película Paris, je t'aime, hay una escena en la que una madre joven está cantando esta canción de cuna española a su bebé, en alabanza de todas las partes del cuerpo del niño. 131 Hacer la misma cosa. Inventa una canción con una letra que aprecian su cuerpo, entonces la canto a sí mismo. El amor a ti de esta manera!

Qué linda manito Que Tengo yo, (¡Qué bonita lado tengo,) Qué linda y blanquita Que Dios me dio (Lo que una mano muy poco de blanco que Dios me dio.) Que lindos ojitos Que Tengo yo, (Lo bastante pequeños ojos que tienen,) que lindos y negritos Que Dios me dio (Que bonitos ojos negros poco Dios me dio.)

Qué linda boquita Que Tengo yo, (¡Qué bonita boca que tengo,) que linda Y rojita Que Dios me Dio (¡Qué linda boca poco rojo Dios me dio.) Que lindas patitas Que Tengo yo, (qué pies muy poco me tiene,) que lindas y gorditas Que Dios me dio (¿Qué pies muy poco regordetas Dios me dio).

Ejercicio 15:

-

Maneras de amar su cuerpo 132

Piense en su cuerpo como el vehículo que transporta a sus sueños. Honrarla. Respetarla. Alimentar él.

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Crear una lista de todas las cosas que su cuerpo le permite hacer. Sea agradecido por ello.

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Tomar conciencia de lo que su cuerpo puede hacer cada día. Recuerde que es el instrumento de su vida, no sólo un adorno.

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Caminar con la cabeza bien alta, con el apoyo de orgullo y confianza en sí mismo como una persona.

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Cuenta tus bendiciones, no sus defectos.

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Ser amigo y partidario de su cuerpo, no su enemigo.

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Considere esto: la piel, naturalmente, se repone una vez al mes, las paredes del estómago, cada cinco días, su hígado cada seis semanas, y su esqueleto cada tres meses. Su cuerpo es extraordinario - Asegúrese de respetar y apreciarlo.

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Cada mañana cuando se despierta, gracias a su cuerpo para descansar y rejuvenecer sí mismo para que pueda disfrutar del día.

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Cada noche cuando vas a la cama, informe a su cuerpo lo mucho que apreciamos lo que ha permitido que hagas lo largo del día.

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Encontrar un método de ejercicio que le guste, y hacerlo regularmente. No haga ejercicio para perder peso o para luchar contra su cuerpo. Lo hacen para hacer que su cuerpo sano y fuerte y porque te hace sentir bien. Ejercicio para los tres Fs: diversión, la aptitud y la amistad.

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Poner un cartel en cada uno de sus espejos diciendo: “Soy hermosa dentro y por fuera”.

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Optar por encontrar la belleza en el mundo y en sí mismo.

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Come cuando tengas hambre. Descansar cuando está cansado. Rodéate de personas que le recuerdan a su fuerza interior y la belleza.

Verá que cuando amas a tu cuerpo, tu cuerpo te quiere de vuelta. Por cuidar de sí mismo en tantas formas como se puede imaginar, su cuerpo se convertirá en un recipiente fuerte, saludable y hermoso que permanecerá a su mejor amigo para toda la vida.

El amor propio en la magia

El amor propio es la clave para todo el trabajo mental. Cuando amas a ti mismo, es fácil de mejorar las relaciones porque usted es capaz de dar amor y permitir que otros te amen. Cuando se ama a sí mismo, no es necesario el uso de alimentos como un anestésico para aliviar el dolor de la baja autoestima, por lo que mantener un peso saludable se convierte en fácil. Cuando se ama a sí mismo, su vibración es alta y que atraen naturalmente, dinero y todo lo demás que usted desea. A medida que usted toma el sol en la magia del amor a sí mismo, usted encontrará que usted realmente puede tener, puede hacer, y puede ser, lo que deseo! 133

Cuando se activa la costumbre de dejar en los sentimientos más profundos de la auto-aceptación y el amor propio, el mundo se convierte en un lugar verdaderamente mágico. Bañándose en la vibración del amor, en realidad se experimenta todo el mundo desde una perspectiva más suave, más poder. Lo mundano se convierte en sagrado, y todos los que conoces se siente profundamente conectado con lo Divino. De hecho, las experiencias diarias más simples se convierten en puertas a lo Divino, a través del cual se desarrolla una mayor conciencia de una conexión natural, sin esfuerzo con su esencia divina. Esto le ayuda a recibir la mayoría de las relaciones de amor y disfrutar de la riqueza abundante, buena salud y una carrera altamente satisfactorio! 134

Uno de los aspectos mágicos de practicar el amor propio es que se hace muy fácil de manifestar cualquier cosa que usted desea en su vida. La vibración del amor es la base de la manifestación de los más altos niveles de éxito en este mundo material. Cuando amas completamente y acepta todos los aspectos de ti mismo, que envíe una fuerte vibración tan enérgica en el universo que se convierte en un imán masiva manifestación! Usted encontrará que todos y todo a su alrededor simplemente quiere más de lo que tienes. Para ellos, recibiendo incluso el más breve de las miradas de usted puede estar afectando profundamente que fluye como lo hace desde el pozo profundo de amor a sí mismo dentro de ti. 135

La energía del amor vibra físicamente a una frecuencia mucho más alta que cualquier otra emoción. Disminuir los sentimientos de vibración como el miedo, la codicia, la necesidad, la impaciencia o frustración sólo le bloquear de manifestar todo lo que desea. A través de un mayor nivel de amor propio que, naturalmente, cambiar la vibración dentro de su mente-cuerpo, transformando a sí mismo en una poderosa fuente de energía magnética que atrae a esas experiencias divinas, las relaciones y las oportunidades financieras en su vida. Cuanto más amor se ducha en sí mismo, más el universo derrama su abundancia de cada especie en ti. 136

Febrero - Loving The One 1 (Encontrar el)

Perdemos tiempo buscando el amante perfecto, en lugar de crear el amor perfecto. 137 Tom Robbins ¿Alguna vez has oído hablar de cualquiera que quiera estar solo y sin amor? Yo no tengo. Todos queremos amor, y ser amado. Esto no es sorprendente debido a que la fuente de todo lo que es el amor; todos y cada uno de nosotros es el fruto del amor de nuestros padres. Muchos de mis amigos son solteros, pero esto no quiere decir que no quieren estar en una pareja. Algunos pueden estar sosteniendo hacia fuera para “The One”. Otros podrían incluso han encontrado su “otra mitad” en una etapa anterior de su vida, pero luego han crecido separadas. Tal vez ya no comparten las mismas metas y deseos en la vida. Evidentemente, es mucho mejor ser único e independiente que perder su tiempo y energía en la persona equivocada, pero son estos escenarios lo mejor que podemos esperar en el transcurso de nuestra vida de amor? ¿Y son las únicas vías para una vida llena de amor?

La “pareja perfecta” Todos aspiramos al “amor perfecto” y la “pareja perfecta”. Pero, ¿qué significan estos términos?

Para mí, el amor perfecto es sinónimo de amor incondicional (véase Enero - Amor vibraciones, Amor Incondicional), mientras que un socio perfecto es alguien que es perfecto para usted:

Te amo, no porque eres perfecto, sino porque eres tan perfecto para mí. Y lo que es una relación perfecta? Esto sería una relación que es perfecto para usted, pero más en que en marzo - Loving The One 2.

Algunos de nosotros van a los extremos cuando se trata de encontrar la “pareja perfecta”. Algunos están en una búsqueda para encontrar su último amante; su alma gemela; su igual: una persona con quien compartir cada uno de sus intereses y creencias. Sin embargo, tener estas expectativas significa que siempre será destinado para la decepción y nunca va a experimentar la satisfacción de una relación de amor. 138

Como individuos, todos tenemos un conjunto único de opiniones, filosofías, creencias políticas, aficiones, gustos musicales y hábitos, etcétera Para que una relación de trabajo, ayuda si sus acciones asociadas al menos algunas de ellas, pero no se debe esperar a compartir todos y cada uno. De hecho, algunas de las diferencias entre usted y su socio potencial en realidad puede servir para construir una fuerte relación más amorosa. Por ejemplo, si está un tanto exaltado, pero su pareja tiene la paciencia de un santo, él o ella será mejor para lidiar con situaciones que requieren la diplomacia contenida. Tal vez su pareja es un ávido esquiador, y siempre han querido probar el esquí. Bueno, ahora es tu oportunidad de tener un ir en algo que siempre has querido hacer. Por otra parte, ciertas diferencias pueden causar problemas en una relación. Por ejemplo, supongamos que su socio potencial va en expediciones de caza mayor parte de los fines de semana, durante toda la temporada. Si no está satisfecho por estar sola por lo que gran parte del tiempo a causa de su deporte y, además de eso, usted está moralmente opone a la caza, su pasatiempo bien puede convertirse en una fuente de conflicto. Todo depende de lo tolerante que ambos son de las diferencias de cada uno. 139

Tenemos que mirar conscientemente a estas diferencias para decidir si estamos en lo correcto por el otro. Las relaciones pueden ser construidas sobre una base de amor y la atracción sexual, sino que se cementan en su lugar por la compatibilidad, que, como hemos visto, no necesariamente uniformidad media. 140

En lugar de buscar el socio perfecto, es necesario buscar un socio que es adecuado para usted. Encontrar a la persona adecuada es sólo el principio, sin embargo. Sin poner en el trabajo, incluso la pareja más perfectamente sincronizados con el tiempo comenzará a tambalearse. Muchos de nosotros aprende de la manera difícil, y llegar a lamentar que no trabajar más en nuestra relación, mientras que todavía tenía la oportunidad. Algunos de nosotros ir de relación en relación con la esperanza de encontrar “el perfecto”, sólo para encontrarnos falta un ex quienes ahora reconocemos, en el fondo de nuestro corazón, era adecuado para nosotros todo el tiempo. 141

¿Por qué nos encontramos saltando de una relación a otra, constantemente sentirse decepcionado por nuestro socio? Respuesta: expectativas.

Grandes expectativas Las expectativas son los mayores destructores de las relaciones y la causa principal de angustia emocional. Nos anclan mental y emocionalmente a un punto en el futuro, no nos permite disfrutar el presente. Empezamos por tener expectativas de lo que va a pasar; cómo una persona se comportará; lo que van a hacer y decir. Entonces, cuando esa persona no salen como esperábamos, estamos decepcionados. Podemos enojarnos con ellos o estar de mal humor, o decirle a nuestros amigos lo decepcionado que somos; cómo él o ella no era nada como esperábamos. Pero si habíamos parado y pensé por un segundo, nos hemos dado cuenta que no es que la culpa de la persona que no “a la altura de las expectativas” - que no tenían voz en lo que esas expectativas iban a ser, no eran más que siendo ellos mismos. La persona que ha creado las expectativas activar la decepción posterior. Pero si no había expectativas, no habría ninguna decepción. Sin expectativas, que vivimos en el presente, no el futuro, y disfrutar cada momento como es el caso sin destruir ese disfrute con la decepción de las expectativas no cumplidas. 142

Las expectativas también se centran nuestras mentes en una zona muy estrecha de la experiencia potencial

- lo que esperamos que la experiencia sea. Una vez que nos liberamos de las expectativas, nuestra mente está libre de esa visión limitada y toda una gama de posibilidades se abren. Si introduce una relación con las expectativas, que está casi seguro que va a estar decepcionado porque las personas no son clones de nuestras expectativas de ellos. Si amamos a alguien sin condiciones (ver Diciembre - Amor vibraciones, Amor Incondicional), sin exigir que cumplan con nuestras expectativas, la relación adquiere una nueva dimensión y se convierte en mucho más estable y permanente. 143

La otra mitad" Cuando los amantes se refieren a su pareja como su “otra mitad”, pocos se dan cuenta de que están citando una frase de una de las más famosas obras de Platón, El Simposio. Esta obra maestra, que data de 385 aC, está escrito desde el punto de vista de Aristófanes, el mayor poeta cómico en Atenas en ese momento y dramaturgo brillante y amada. 144

Aristófanes argumentó lo siguiente: 145 En primer lugar ... la naturaleza humana original no era como la

actual, pero diferente. Los sexos no eran dos, como lo son ahora, pero originalmente por tres miembros; no había hombre, mujer, y la unión de la

dos, que tiene un nombre que corresponde a esta doble naturaleza, que tenía una vez a la existencia real, pero ahora se ha perdido, y la palabra 'andrógina' sólo se conserva como un término de reproche. En segundo lugar, el hombre primitivo era redonda, la espalda y los lados que forman un círculo; y él tenía cuatro manos y cuatro pies, una cabeza con dos caras, que buscan maneras opuestas, juego en un cuello redondo y exactamente iguales; también cuatro orejas, dos miembros Privado, y el resto para corresponder. Él caminaba erguida como los hombres hacen ahora, hacia atrás o hacia adelante a su antojo, y él también podría rodar una y otra vez a un gran ritmo, girando sobre sus cuatro manos y cuatro pies, ocho en total, a manera de vasos pasando una y otra vez con su piernas en el aire; esto era cuando quería correr rápido.

Ahora los sexos eran tres; y como los he descrito; porque el sol, la luna y la tierra son tres; y el hombre era originalmente el hijo del sol, la mujer de la tierra, y el hombre-mujer de la luna, que se compone de sol y la tierra, y todos eran redondas y se trasladó vueltas y vueltas: al igual que sus padres. Terrible fue su fuerza y ​resistencia, y los pensamientos de sus corazones estaban muy bien, y ellos hicieron un ataque a los dioses; de ellos se cuenta la historia de Otys y Efialtes, que, como dice Homero, se atrevió a cielo escala, y que han echado mano a los dioses. reinaba la duda en los consejos celestes. En caso de que los matan y aniquilan la carrera con rayos, como lo habían hecho con los gigantes, entonces no habría acabado con los sacrificios y cultos que los hombres se les ofrecen; pero en la otra mano,

Por fin, después de una buena dosis de reflexión, Zeus descubrió una manera. Él dijo: 'Me parece que tengo un plan que se humilla su orgullo y mejorar sus modales; los hombres seguirán existe, pero voy a cortarlos por la mitad y entonces van a ser disminuidas en fuerza y ​aumentaron en número; esto tendrá la ventaja de hacer más rentables para nosotros. Y andarán erguidos sobre dos piernas, y si continúan insolentes y no será tranquila, voy a dividir de nuevo y serán brincar sobre una sola pierna.

Hablaba y hombres cortados en dos, como un Sorb-manzana, que se redujo a la mitad para el decapado, o como se podría dividir un huevo con un pelo; y como él les cortó uno tras otro, él hizo una oferta Apolo dar la cara y la mitad del cuello de un giro con el fin de que el hombre puede contemplar la sección de sí mismo: él por lo tanto aprender una lección de humildad. Apolo también se le ordenó a curar sus heridas y componer sus formas. Así que se les dio un giro a la cara y tiró de la piel de los lados de todo aquello que en nuestra lengua se llama vientre, al igual que las bolsas que se basan en, y él

hecho una boca en el centro, que sujeta en un nudo (el mismo que se llama ombligo); también moldea el pecho y se llevó a cabo la mayor parte de las arrugas, tanto como un zapatero podría suavizar el cuero en una última; que dejó unos pocos, sin embargo, en la región del vientre y el ombligo, como un monumento del estado primitivo. Después de la división de las dos partes del hombre, cada uno deseando su otra mitad, se reunieron, y lanzando sus brazos el uno del otro, entrelazados en abrazos mutuos, anhelo de crecer en una sola, que estaban a punto de morir de hambre y abandono de sí mismo , porque no les gusta hacer nada aparte; y cuando una de las mitades murió y el otro sobrevivió, el sobreviviente buscó una nueva pareja, hombre o mujer, como los llamamos, y se aferró a eso. Ellos estaban siendo destruidos, cuando Zeus en la compasión de ellos inventó un nuevo plan: pasaba las partes de vuelta generación en la parte delantera, para que esto no había sido siempre su posición y se sembró la semilla ya no como hasta ahora, como langostas en el suelo, pero una en la otra; y después de la transposición del macho generada en la mujer con el fin de que los abrazos recíprocas del hombre y de la mujer que podrían reproducirse, y la carrera podrían seguir; o si el hombre llegó al hombre que podría ser satisfechas, y el resto, y sigue su camino con el negocio de la vida: tan antiguo es el deseo del uno al otro que se implanta en nosotros, reuniendo a nuestra naturaleza original, por lo que uno de los dos, y la curación el estado del hombre. y después de la transposición del macho generada en la mujer con el fin de que los abrazos recíprocas del hombre y de la mujer que podrían reproducirse, y la carrera podrían seguir; o si el hombre llegó al hombre que podría ser satisfechas, y el resto, y sigue su camino con el negocio de la vida: tan antiguo es el deseo del uno al otro que se implanta en nosotros, reuniendo a nuestra naturaleza original, por lo que uno de los dos, y la curación el estado del hombre. y después de la transposición del macho generada en la mujer con el fin de que los abrazos recíprocas del hombre y la mujer que pudieran reproducirse, y la carrera

podrían seguir; o si el hombre llegó al hombre que podría ser satisfechas, y el resto, y sigue su camino con el negocio de la vida: tan antiguo es e

Ahora, dime que realmente cree que todo esto! Tan hermoso y romántico que pueda parecer, simplemente no puedo aceptar que hemos nacido a este mundo incompleto y necesitado de “la otra mitad” para completar. Sin embargo, he conocido a muchas parejas felices que se refieren el uno al otro como “mi otra mitad”. Ahora han encontrado el uno al otro, se sienten completa, dicen. Este sentimiento absurdo está en el corazón del mito relacionado anteriormente. Y es exactamente eso: un mito. Es posible que tenga otros para ayudarle en el desarrollo de determinadas regiones, pero nadie se puede completar porque ya está completa (ver Diciembre - Auto-amor). Sólo cuando estás feliz en se puede encontrar la felicidad con otra persona.

Amor antes de la primera vista La gente habla de la búsqueda de “The One”. Para mí, no se trata de encontrar el (o más bien uno de los más) sino de crear el uno. Yo creo en el amor antes de primera vista. Al igual que con todo lo demás en su vida, la que es una manifestación de sus pensamientos y creencias. Si usted no es un creador consciente, entonces su mente está a la deriva en el mar mental sin dirección o propósito. Sin embargo, la práctica de la meditación, la afirmación y la visualización (véase Octubre - conciencia) le permite convertirse en una

creador consciente, lo que le permite manifestar en su vida sea lo que sea que usted desea. ¿Cómo hacerlo? Uno de los principios básicos que guían la realidad creadores conscientes es:

Sea lo que usted desea atraer Los iguales se atraen. Cualquier cosa que ocurra, lo que cree, se hace realidad. Nuestros pensamientos son extremadamente importantes. Si cree que todos los hombres y mujeres buenos se toman, entonces eso es lo que se manifestarán. Si usted tiene miedo de vivir solo, entonces su mente se centrará en esto y vivir por su cuenta seguirá siendo una fuente de temor. Cualquier cosa que se centran en, usted se convierte en, y todo lo que ya son, atrae más de lo mismo. Alegría atrae más alegría, la riqueza atrae más riqueza, la salud atrae más salud, etcétera Así que ser lo que busca. En algún momento de su vida es posible que se haya preguntado: “¿Alguna vez encontrar mi alma gemela?” Pero ¿se ha detenido a preguntarse si tú están dispuestos a ser el alma gemela perfecta para otra persona? Si lo que quiere es una relación a largo plazo, lleno de pasión y amor, entonces todo lo que necesita hacer es encontrar maneras de expresar estas emociones a los demás.

Por lo tanto, no es en absoluto sobre el amor a primera vista, es realmente sobre el amor antes de primera vista. A atraer a su propio príncipe (o princesa) Casa en su vida. Que lo manifiesten / ella a través de sus pensamientos y sentimientos. La buena noticia es que se deciden por sí solos sus pensamientos y sentimientos, por lo que optar por concentrarse sólo en lo que es importante para usted, y utiliza el poder de la meditación para manifestar él / ella en su vida.

Ejercicio 16:

Magia para el amor - manifestando la primera en su vida

Conseguirse en un estado de meditación usando cualquier método que funcione mejor para usted. Cuando tu mente está tranquila y clara, una lluvia de ideas para todas las características que usted está buscando en el socio que desee. Déjese profundizar en lo que realmente quiere, no sólo lo que cree que es posible. Poner todas esas características en el papel, con cada uno que fluye de forma natural en el siguiente. Piense en las cosas que realmente importan. Pueden ser características físicas o rasgos de personalidad, o ambos. Pero recuerde, las luchas inconscientes de la mente a los negativos de discernir, de modo que asegúrese de usar solamente un lenguaje positivo cuando describirlos. Después, piensa en la persona que usted ha descrito. Envision ellos en cualquier forma que desee. Oír

su voz. Sentir su tacto. Inhalar su olor. Imagínese usted haciendo cosas con ellos. Esto puede ser cualquier cosa de despertar al lado de ellos, comer una comida juntos, ir a dar un paseo por el brazo del brazo, o tener relaciones sexuales con ellos. 146

Como atraer el perfecto compañero para usted, tenga en cuenta que esta persona no es su otra mitad, ni se le completar; que son un individuo por derecho propio, sin embargo, van a venir libremente a usted y reconocerán que eres alguien especial y significativo. Cree que esta persona va a manifestar en su vida dentro de un período determinado de tiempo. Entonces el universo gracias por cuidar de él. 147

¿Cómo sé si mi pareja es el uno o uno de los?

Una vez que haya traído a su pareja en su realidad, ¿cómo va a conocer la nueva persona que ha llegado en su vida (o ya estaba allí, pero no se dio cuenta) es el único? Una vez le pregunté a mi jefe si había un momento durante la mayoría de las entrevistas de trabajo cuando supo que había encontrado a la persona adecuada. Me dijo que en la mayoría de ocasiones estaba bastante seguro muy pronto, pero una entrevista completa fue obstante, es importante estar absolutamente seguro. Las relaciones no son diferentes - es posible que se sienta como que la persona es el adecuado para usted, pero para comprender verdaderamente si son el uno (o una de las), se necesita tiempo. Es necesario experimentar, porque sólo a través de la experiencia podemos realmente aprender nada.

Durante sus primeras experiencias con su candidato amor, hay ciertas cosas que debe buscar. Creo que debe sensación a la derecha en un examen físico y un nivel espiritual. Sus cuerpos deben tener una chispa biológica y es necesario que haya una comprensión intuitiva entre los dos - una chispa espiritual.

chispas vuelan biológicos cuando amas contacto de cada uno, cuando sus caricias están despertando sin embargo calmante, y cuando ambos anhelan experimentar una unión sexual. La conexión física que tiene medios sexo es una experiencia increíble, aunque también tanto amor solo abrazos y tomados de la mano.

Un medio de chispas espirituales que tienen una comprensión extraordinaria de unos a otros que trasciende los sentidos corporales. Usted puede saber lo que el otro quiere sin tener que pedir; se ve el mundo de una manera similar y sus valores, prioridades y nivel de espiritualidad e inteligencia son similares. No puedo, por ejemplo, imaginemos una devota cristiana estar con un ateo - sus creencias serían demasiado diferente (a menos que, por supuesto, están de acuerdo en estar en desacuerdo). Por otro lado, una chica de una

fondo católico que ha elaborado su propio sistema de creencias podría, por ejemplo, ser compatible con un niño de origen musulmán que también ha encontrado su propio camino espiritual, libre de las limitaciones culturales o dogma religioso. Una relación es posible porque están en la misma longitud de onda espiritual, habiendo tanto aprendido a mirar y cuestionar el mundo que les rodea. la química espiritual se desarrolla a través de actividades compartidas, como pasatiempos, deportes y pasar tiempo de calidad juntos. Cuanto más se tiene en común, mejor. Pero digamos que usted como el baile, gastronomía, viajes al extranjero y las comedias románticas. Su socio, por el contrario, es el Barfly que nunca ponga un pie en la pista de baile, restaurantes de lujo se piensa para esnobs y prefieren explorar los canales por cable en el país de descubrir destinos lejanos.

Una vez que cree que ha encontrado el socio perfecto para usted, usted podría dar vuelta a los manuales de autoayuda para trabajar si son el uno. Pero sin duda es mejor encontrar a cabo por

experimentar ellos. Solo házlo. Dejar ir, disfrutar de ellos, y luego tomar una fotografía mental para ver si esto se siente bien. Si es así, continuar. Si es casi correcta, pero hay algo niggling que usted no puede poner su dedo en, entregarse otra oportunidad. Después de todo, si son un “tal vez” se necesita tiempo para averiguar si podían convertir en un “Oh, sí!” Pero también es importante recordar que el “bueno” es el mayor enemigo de “la mejor”.

Para mí “The One” realmente significa “una de las más”. En otras palabras, la persona adecuada para usted es la persona adecuada para un período particular de su vida. Podría ser toda su vida o muchas vidas, pero podría igualmente ser un período mucho más corto. Usted manifiesta el socio adecuado para el momento apropiado en su vida. Durante este período, esta persona está ahí para ayudarle a alcanzar su meta. Una vez que haya aprendido la lección y no hay nada más que aprender juntos, usted puede darse cuenta de que necesita a parte. Parte de amor, sino que forma parte de tal manera que ambos puedan beneficiarse. Por otra parte, con el tiempo, los caminos de dos personas pueden divergir. Esto significa que han hecho la mayor parte de su relación; ambos han crecido y aprendido mucho, pero ahora deben seguir caminos separados para continuar su evolución. Y,

Una vez que haya decidido que una persona es un buen ajuste con el lugar donde está en su vida, es posible que desee considerar la formalización de la relación. Vamos a tener una más cerca

mirar el instituto del matrimonio.

¿Matrimonio? Tengo grandes esperanzas de que amaremos entre sí todas nuestras vidas tanto como si nunca se había casado en absoluto. 148

Según Wikipedia, el matrimonio es “un contrato de unión social o legal entre las personas que crea parentesco. Es una institución en la que las relaciones interpersonales, por lo general íntimas y sexuales, son reconocidos en una variedad de formas, dependiendo de la cultura o demográfica. La gente se casa por muchas razones, lo más a menudo que incluye uno o más de los siguientes: legal, social, emocional, económico, espiritual y religiosa. Estos podrían incluir los matrimonios arreglados, las obligaciones familiares, el establecimiento legal de una unidad familiar nuclear, la protección jurídica de los niños y declaración pública de amor”. 149

Matrimonio costumbres y tradiciones difieren de acuerdo a la religión, pero la mayoría son los arreglos para la vida. Una excepción a esta norma es el matrimonio dentro de la tradición Wicca. A diferencia de la forma cristiana, donde el hombre y la mujer se unen en matrimonio hasta que “la muerte nos separe” (aunque más adelante se van separando y eventualmente llegan a detestan entre sí), la Wicca “matrimonio a prueba” ceremonia une el hombre y la mujer “ por tanto tiempo como el amor durará”. En otras palabras, cuando ya no hay amor entre ellos, ellos son libres de ir por caminos separados. 150

En una unión de este tipo, la pareja permanece unida porque el amor es duradero, no porque se sienten obligados a permanecer juntos por razones legales, sociales o económicas. Donde el último es el caso, el mito de que el matrimonio se basa en el amor a menudo se permitió que soportar porque la pareja es incapaz o no para hacer frente a la realidad.

Hablando de mitos, nuestras cabezas están llenas de mitos acerca de lo que es una buena relación debe ser similar. Muchos de ellos probablemente se derivan de las películas de Hollywood y están vinculadas a las expectativas (mencionados anteriormente) que tenemos acerca de un compañero. Echemos un vistazo a algunos de los mitos que causa tanta frustración entre las parejas que luchan por la relación perfecta: 151

MITO: Las relaciones son fáciles

Las relaciones no son fáciles! La gente pasa una gran cantidad de tiempo, dinero y energía estudio, formación y aplicación en las profesiones para convertirse en el mejor que puede ser. Sin embargo, cuando se trata de relaciones, muchos de nosotros suponemos que se acaba de pasar y cuidar de sí mismos sin apenas inversión de tiempo o esfuerzo de nuestra parte.

Sin embargo, para crear una relación verdaderamente gratificante, es necesario tratarlo como un jardín. Es necesario para atender con cuidado, pasar tiempo en ella y el agua con frecuencia. Los resultados pueden ser espectaculares. Es posible que vea florecer de tal manera que le proporciona alegría y felicidad en curso.

MITO: Las grandes relaciones no tienen conflictos En las primeras etapas de una relación, que puede venir como una sorpresa la primera vez que se presenta un conflicto. Algunas parejas toman esto como una señal de que la relación está condenada, pero el conflicto es una parte normal y saludable de todas las relaciones. Piense en conflicto como el crecimiento tratando de pasar. Es una oportunidad de mirar a sus diferencias y comprender una perspectiva distinta a la suya. También es un momento en el que se puede ver en sus propios valores y creencias, mientras que la búsqueda de entender los de su pareja. Cuando el conflicto se utiliza como una oportunidad para crecer como pareja, sino que puede facilitar una mayor intimidad emocional.

MITO: Mi pareja tiene que pensar lo mismo que yo Este mito parece derivar de la etapa alegre, unión que la mayoría de las parejas pasan por al comienzo de una relación. Pero se basa en la falacia de que “si mi pareja y yo somos uno, entonces debemos pensar, sentir, quieren y necesitan las mismas cosas”. Cuando se tiene en cuenta que la mayoría de las parejas en este momento están experimentando sentimientos de euforia uno para el otro, tiene sentido que se podría pensar esto. Pero esto es un mito peligroso creer. En cambio, es importante aceptar que su pareja es un individuo separado a usted con diferentes gustos, disgustos, deseos, necesidades e intereses.

MITO: Es bueno para evacuar todos mis sentimientos en mi relación

Este mito también es peligroso, ya que le permite pensar que es aceptable para evacuar todos sus sentimientos y pensamientos - positivos y negativos - a su pareja. Sin embargo, tal enfoque es un potencialmente destructiva y puede acelerar el fin de la relación.

Es importante tener en cuenta qué y cómo, que comparte con su pareja. Piense en cómo se trata a su mejor amigo. En caso de que aspira a ser lo mejor posible y tratar a su pareja de una manera similar, las recompensas pueden ser increíbles. MITO: El sexo no tiene nada que ver con una buena relación

El sexo tiene que ver con una relación buena! Pensar en el sexo como el crisol de todos sus problemas de relación. Si vamos a la deriva entre sí como un par y viviendo vidas paralelas - tal vez trabajar o criar a los niños con poco tiempo libre para invertir en la relación - forjar una conexión sexual que dura puede ser la última cosa en su mente.

Si usted lucha para ser abierto con su pareja y expresar sus necesidades y deseos, entonces es poco probable que será abierta en el sexo. Echar un vistazo a la forma en que ambos conectarse e interactuar y luego ver cómo esto se relaciona con su vida sexual. Puede ser una experiencia iluminadora.

MITO: La relación no mejorará hasta que mi pareja hace En la terapia de pareja, es común que ambos socios se culpan mutuamente de cualquier problema y que insisten en que es la otra persona, no a ellos, que necesita cambiar. Pero esta actitud impide que la relación entre el desarrollo y mejora. En lugar de centrarse en su pareja, piense en cómo puede cambiar. Cuando se cambia a sí mismo, la relación cambia. MITO: Mi pareja tiene que satisfacer todas mis necesidades en cada momento

Este mito se relaciona con la naturaleza simbiótica de amor romántico. Al igual que un bebé que lazos con su madre y siente uno con ella, a veces pensamos que una persona debe ser todo para nosotros y satisfacer todas nuestras necesidades. En el pasado lejano, nuestros antepasados ​habrían tenido todo un pueblo de gente para consultar y para ayudar a satisfacer sus necesidades. Hoy, sin embargo, tenemos la tendencia a esperar una persona para hacer todo esto por nosotros.

Tantos mitos, tantas expectativas, por lo que muchas personas en busca de amor. Todo esto puede ser muy confuso, pero en realidad todo es muy sencillo.

Con demasiada frecuencia que la búsqueda de amor sin darse cuenta de que el amor está dentro de nosotros esperando a ser liberado. La persona correcta está a la vuelta de la esquina y todavía no somos capaces de verlo. Rumi, el místico sufí, resume esto perfectamente cuando dice:

Su tarea no es buscar para el amor, sino que se limita a buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti mismo que has construido contra él. 152

Todo lo que tenemos que hacer es amor, y vivir nuestras vidas llenas de amor. Muchos de nosotros construir un muro alrededor de nosotros mismos como una defensa contra la angustia. Pero, ¿qué clase de vida hace que nos obligan a vivir? ¿No es mejor para experimentar el amor y romper estas barreras que para llevar una vida carente de amor vacío? existe la persona adecuada para el momento adecuado; no es necesario para nosotros para construir un muro de indiferencia en torno a nuestras almas por miedo a hacerse daño. Nos lastimamos y luego aprender de ella, lo que nos permite seguir adelante. Cuando se ama con el amor verdadero, no hay nada que pueda celebrar de nuevo.

Marzo - Loving The One 2 (manteniendo el Uno) Risa tanto como usted respira y el amor todo lo que vive. 153 Autor desconocido Estamos completos en nosotros mismos tal como somos; no hay necesidad de “la otra mitad”, como ya tenemos todo dentro de nosotros. Sin embargo, la mayoría de nosotros esperamos encontrar una pareja maravillosa para compartir nuestras vidas con, y una vez que hemos encontrado (o más bien, creada) este ser increíble, nos esforzamos para que esta relación pasada. Así como la comprensión del tipo de relación que se encuentra, es necesario identificar qué tipo de relación que más nos gustaría tener. La Teoría Triangular del Amor, se describe a continuación, ilustra cómo una relación puede ser íntimo, apasionado, cometido, o combinar elementos de cualquiera de estos tres.

La teoría triangular del amor 154 Desarrollado por el psicólogo Robert Sternberg, la Teoría Triangular del Amor sostiene que el amor, en el contexto de una relación, tiene tres componentes principales:

Intimidad - sentimientos de cercanía, conexión y bondedness.

Pasión - unidades que llevan a romance, atracción física, y la consumación sexual.

Compromiso - en el corto plazo, la decisión de permanecer con otro, y en el largo plazo, compartió los planes y logros. Estos tres componentes - cada uno representado en la figura 4 como una esquina de un triángulo interactúan entre sí y con las acciones que producen. A su vez, también tienen un efecto sobre el comportamiento y los sentimientos que los crearon. Esto genera siete tipos diferentes de experiencias de amor (no-amor no está representado). La forma del triángulo variará de acuerdo con el tipo de amor que representa - que puede cambiar en el curso de una relación - y cuanto más grande es el triángulo, mayor es el amor.

teoría Figura 4. Triangular de amor 155

No amor es la ausencia de los tres componentes del amor de Sternberg. Gusto. Sternberg dice relaciones basadas en el gusto no hay que restarle importancia, simplemente porque no implican la pasión y el compromiso a largo plazo. Más bien, los lazos de intimidad y calidez que generan son las características distintivas de la verdadera amistad.

Obsesión es pura pasión. Las relaciones románticas a menudo comienzan como amor enamorado y se convierten en el amor romántico como la intimidad se acumula con el tiempo. Sin embargo, a menos que también desarrolla el compromiso, el amor enamorado puede desaparecer de repente.

amor vacío se caracteriza por el compromiso sin intimidad o la pasión. A veces, un fuerte lazo de amor se deteriorará en amor vacío. En las culturas donde los matrimonios arreglados son comunes, relaciones a menudo comienzan como amor vacío y se convierten en una de las otras formas a través del tiempo.

Amor romántico se forja a través de la intimidad y, físicamente, a través de la excitación apasionada.

amor de compañeros es un tipo íntimo, no apasionada de amor que es más fuerte que la amistad debido al elemento de compromiso a largo plazo. A medida que el deseo sexual no es un elemento del amor de compañeros, este tipo de amor se encuentra a menudo en matrimonios en los que la pasión se ha ido, pero un profundo afecto y compromiso permanecen. El amor compartido por los miembros de una familia funcional es una forma de amor de compañeros, como es el amor entre amigos cercanos platónicos.

amor fatua, Tradicionalmente, ejemplificada por un noviazgo y el matrimonio,

se define en gran medida por la pasión sin la influencia estabilizadora de la intimidad. Este tipo de amor no, sin embargo, describen una relación en la que las funciones sexuales para ocultar problemas de compromiso subyacentes o cuando una pareja se siente bajo presión, o se fuerza, en actos sexuales. Estas relaciones tienden más hacia el amor vacío.

amor consumado es la forma perfecta del amor y es la base de lo que la mayoría de nosotros reconocer como una relación ideal. De las siete variedades de amor, el amor consumado es la más generalmente asociada a la “pareja perfecta”. De acuerdo con Sternberg, estas parejas aún tienen gran sexo 15 años o más en la relación; no puede imaginarse a sí mismos capaces de felicidad con alguien más en el largo plazo; y superar sus pocos desacuerdos de una manera tranquila y racional - sin perder su dignidad. Sin embargo, Sternberg advierte que mantener un amor consumado puede ser más difícil de lograr que en el primer lugar. Se hace hincapié en la importancia de traducir los componentes del amor en acción. “Sin expresión,” advierte, “incluso el más grande de los amores puede morir.” Por lo tanto, el amor consumado puede no ser siempre. Si la pasión comienza a desvanecerse,

¿Quién no querría una especie de amor consumado? Pero está claro que, si buscan amor de una manera tan completa, con los tres elementos incluidos en su relación, las mentiras reto no tanto en la creación de este amor (a pesar de que esto es un logro en sí mismo) como en su mantenimiento. Cuando citas, tratamos de atraer a una pareja mirando lo mejor posible y ser tan amable, divertido e interesante como sea posible, con la esperanza de que la otra persona va a caer en el amor con nosotros. Una vez en una relación, estas cualidades pueden seguir nos vínculo a nuestra pareja, pero para esto para ser mejor tenemos que mantener estos mismos tipos de comportamiento en el tiempo. Por supuesto, lo que en última instancia puede estar buscando es la “relación perfecta”. Pero, ¿qué es exactamente esta “relación perfecta” nos esforzamos para de todos modos?

Los patrones de relaciones 156 Aunque la mayoría de nosotros pensamos que sabemos lo que conlleva una buena relación, podemos producir nosotros mismos estrés innecesario mediante la comparación de nuestras propias relaciones desfavorablemente con ideas acerca de lo que una relación debe ser. Los psicólogos que formulan criterios para una “relación sana” a menudo no logran entender que algunas parejas reales nunca alcanzan este ideal.

Hay muchos tipos diferentes de relaciones, lo que refleja la amplia gama de individuos que forman parejas. Guiados por nuestra propia historia de la relación, tendemos

para elegir socios que creemos va a entender y satisfacer nuestras necesidades, cumplir con nuestras expectativas y, si tenemos suerte, nos ayuda a abordar y superar nuestros miedos, que nos permite crecer en las direcciones que necesitamos para crecer. Reconociendo esto nos puede permitir encontrar nuevas formas de descubrir y aceptar nosotros mismos y nuestros socios.

La mayoría de nosotros va a saber un par, o parejas, que parecen tan unido mal que nos preguntamos cómo es que alguna vez se reunieron, y sin embargo, a pesar de, o quizás a causa de estas diferencias aparentes, han aprendido a disfrutar de unos a otros y vivir juntos felizmente. Y luego están las parejas que parecen tan dedicado a la rotura entre sí, aparte de que no podemos entender cómo se las han arreglado para permanecer juntos. Y otros, por el contrario, parecen ser la pareja perfecta hasta que oímos ellos están dividiendo o conseguir un divorcio.

Afilar y profundizar nuestra conciencia de lo que estamos haciendo y cómo lo estamos haciendo, puede ayudarnos a cambiar nuestro comportamiento de manera que tengan una relación más nutritiva y de apoyo, y menos tóxicos y doloroso. También puede ayudarnos a ver lo que falta en una relación y en el que estamos pidiendo lo imposible. Una percepción más clara de nuestra realidad actual puede ayudarnos a avanzar hacia hacer un mejor trabajo de satisfacer nuestras propias (ya menudo de la otra persona) necesidades.

Se describe a continuación son los principales patrones de relación de diez, todos los cuales pueden ser clasificados como dominantes o colateral. Es importante entender cómo se diferencian y reconocer cuál nuestra relación actual cae en y decidir la que mejor se adapte a nuestras necesidades en el largo plazo.

patrones dominantes 1. Relaciones de supervivencia

Estos existen en ambas partes creen que no pueden hacerlo por sí mismos. Su relación no se basa necesariamente en la compatibilidad, pero es principalmente el resultado de la inanición emocional, con cada persona que haya concluido antes de vincular hasta que casi todo el mundo va a hacer. En su forma más básica, esta relación encarna la idea de que “sin ti no soy nada; con usted soy algo”. El programa de supervivencia en el corazón de esta relación puede ser tanto física como emocional, incluyendo los imperativos básicos tales como la búsqueda de refugio, conseguir comida y pagar las facturas.

Dado que ambos socios es probable que tengan unos intereses o complementaria compartidos

cualidades, hay “pegamento” poco positivo para mantenerlos juntos cuando su relación está bajo estrés. Con cada socio tratando de conseguir que el otro para proporcionar lo que les falta, lo más probable es que ser una relación simbiótica aferrándose desesperadamente. A menudo, también es sutil o abiertamente hostil y abusivo. Como resultado de la desesperación para el contacto y el miedo de perderlo, ambas partes tienden a tener un sentido muy difusa de sus propios límites personales. Su contacto se caracteriza por lo que el psiquiatra Fritz Perls describió como “confluencia”, por lo que no está claro que una persona comienza y los otros extremos, y donde hay considerable proyección de las necesidades de cada sobre la otra y introyección de definiciones de del otro uno mismo. Cada socio es a menudo tan fuera de contacto con lo que quieren que se comportarán cómo se imaginan sus deseos socios que se comporten. Pueden tener poca tolerancia por la independencia y la soledad y opta por ir juntos a todas partes y hacer todo juntos. En lugar de asumir la responsabilidad de sus propias necesidades, cada socio puede esperar que el otro haga esto por ellos, con cualquier falla percibida hacerlo pueda ofender. El parpadeo más pequeño de la independencia puede ser percibido como una amenaza. Por ejemplo, si la pareja es salir a cenar en un restaurante favorito y uno tarta de chocolate órdenes asociadas, esto puede ser percibido como una amenaza para el comportamiento de la otra si el helado ha sido el postre de elección para la pareja en visitas anteriores. Fuertes sentimientos de inseguridad tienden a jugar un papel central en este tipo de relación;

2. Relaciones de validación Una persona puede mirar a su compañero o compañera para la validación de su propio atractivo físico, el intelecto, la condición social, la sexualidad, la riqueza o algún otro atributo. El sexo y el dinero son especialmente comunes validadores. Por ejemplo, una persona en una relación sexual insatisfactoria puede elegir un nuevo socio para los cuales la sexualidad es fundamental: “Tenía miedo de que era yo, que estaba fría o algo, pero mi nuevo amante y tengo sexo maravilloso.” En este tipo de relaciones , las apariencias superficiales tienden a ser altamente valorada por ambos socios. Por ejemplo, la belleza física, la ropa cara, un coche llamativo, etcétera

Dado que ambos socios son inmaduros, existe una enorme tensión y pruebas constantes: “¿Realmente me amas?” Un aparentemente acto o declaración trivial puede parecer muy significativa, convirtiéndose en una fuente de lágrimas y angustia y eclipsa todo lo demás que la pareja ha hecho recientemente . (Este elemento también puede ocurrir en otros tipos de relaciones.) Cada socio puede estar buscando un tipo diferente

de validación. Por ejemplo, un profesor de mediana edad que ocupa con una atractiva mujer joven estudiante puede querer validación física y sexual, mientras que el estudiante podría ser buscando la aprobación intelectual.

En este tipo de relaciones, una pareja puede seguir requiriendo la validación, mientras que el otro comienza querer algo más profundo. Cuando esto ocurre, ambos son propensos a sentirse traicionado, vacío, y enojado. Por ejemplo, el profesor puede descubrir que la hermosa estudiante no le da lo que originalmente se pensó que lo haría. Crece hambre de contacto real, mientras que ella puede preferir fiesta con amigos de su misma edad en su lugar. En este caso, una de las fuentes de validación que tenían originalmente en común ha ido. Otro ejemplo podría ser la mujer que quiere seguridad y se casa en dinero, sólo para descubrir que a pesar de que ahora es rico todavía se siente ansiosa e insegura.

Si hay una base más profunda para la conexión se materializa y los interlocutores se alejan, hay una gran posibilidad de que las necesidades de validación se han cumplido y los socios han comenzado a buscar algo diferente. En este punto, la relación ha hecho su trabajo. Los socios han aprendido a validar en sí mismos las cualidades que eran inseguros acerca y están listos para buscar conexiones en otras áreas.

3. Relaciones con guión Este patrón común es típico entre los socios que recientemente han salido de la escuela secundaria o la universidad. Parecen ser la pareja perfecta, cumpliendo casi todos los criterios externos para una relación supuestamente ideal. Ambos socios tratan de representar sus interpretaciones de papeles que han asimilado lo largo de muchos años. En este tipo de relaciones, una o ambas partes tenderán a tener el “derecho” tipo de trabajo o aspiran a ser el “derecho” tipo de pareja, y por lo general tienen el “derecho” tipo de casa o apartamento en el “derecho” ubicación. Sus familias pensará que es la pareja perfecta. De hecho, este tipo de relaciones están destinadas a ser a largo plazo y son muy a menudo niño-centrado, aunque irónicamente, la crianza de niños a menudo termina por convertirse tanto una experiencia de aprendizaje para los padres como para sus hijos.

Una variación de este tema es que la pareja cuyo objetivo principal es sus carreras - incluso si son padres de niños pequeños. En tales casos, las familias de los socios son a menudo muy implicados en una base del día a día, con llamadas telefónicas o correos electrónicos a mamá y papá ser una ocurrencia regular. períodos de vacaciones se porque siempre estresante, sin sus puestos de trabajo para distraerlos, ambos socios están obligados a

enfrentarse a la realidad incómoda que luchan con: se dan cuenta que no pueden agradar a los otros, y mucho menos los miembros de la familia que están seguros de estar involucrado en alguna capacidad. Debido a esto, las vacaciones son por lo general todo sobre la obligación y el conflicto, no la relajación y la armonía.

En estas relaciones, diferencias a menudo se manifiestan como las luchas de poder. Una fuente común de conflicto es cómo mantener la ilusión de la perfección a la familia y amigos; aunque muy a menudo no es el tema del argumento de que es importante tanto como quién “gana”. Durante esas filas, cualquier indiscreción o un socio error ha cometido, incluso si ocurrió hace años, puede ser invocada con tanta indignación que podría parecer a un extraño que había ocurrido muy recientemente. Así como la capacidad de hablar el uno al otro como adultos maduros, la intimidad y la atracción física también son víctimas frecuentes de esta pelea en curso. En las relaciones de secuencias de comandos, los socios tienden a atascarse en los patrones establecidos desde hace tiempo y se esconden de nuevas experiencias. No lo hacen, por ejemplo, discutir la posibilidad de ir diferente en algún lugar de vacaciones o probar nuevas recetas. Por lo general, pueden divorciarse en sus cuarenta años, después de 25 años más o menos de matrimonio. A menudo, esto se debe a que sus hijos, que han sido el centro de sus vidas han crecido y el hogar izquierdo, dejándolos sin la participación en las finalidades que les ha unido juntos. Terminaciones en estas relaciones tienden a ser de corazón wrenchingly dolorosa y mutuamente destructiva.

Sin embargo, si estas parejas se separan o se desarrollan formas más efectivas de relacionarse con uno es otro probable que dependerá del número de puntos de contacto que tienen. Si una pareja tiene una aventura, por ejemplo, es probable que dividir porque su método de interactuar excluye la posibilidad de hablar de la relación. Cuando los socios comienzan a relajar su férreo control sobre sus guiones y expectativas (sobre todo la expectativa de que “mi camino es el camino correcto y me gustaría que acababa de reconocerlo”, una relación con guión puede mover hacia convertirse en una relación de aceptación o una individuación / relación afirmación, tal como se describe a continuación. a medida que estas parejas comienzan a aprender a escuchar, a revelar sus sentimientos más profundos, para negociar, y para el compromiso, que puede dar cabida a unos de otros para desarrollar y valor de las identidades individuales. Esto incluye aprender a perseguir sus intereses individuales y luego se unen para compartir preocupaciones y placeres comunes. Socios a menudo se encuentran soluciones a sus conflictos cuando empiezan dejar ir de las ideas estereotipadas arraigados, acerca de quién tiene que hacer qué. Tal vez quiere probar algunas nuevas recetas en la cocina, pero es torpe con las manos alrededor de la casa, mientras que ella es hábil con las herramientas y cansado de cocinar y lavar los platos.

Socios en estas relaciones tienen que mirar a todas las cosas que he querido hacer en la vida, pero no han intentado, pues podría haber significado desafiar las rígidas expectativas e ideas preconcebidas que tienen de sí mismos y sus parejas. Tienen que aprender a comunicarse a un nivel emocional, a revelar sus sentimientos y escuchar a los de su pareja. Puede que tengan que aprender a trabajar menos y jugar más.

4. Relaciones de aceptación Esto es lo que muchos de nosotros, incluyendo a las personas en las tres categorías mencionadas anteriormente, por lo general creen que estamos entrando en cuando comenzamos una relación. En una relación de aceptación, confiamos, apoyo y disfrutar uno del otro. Y dentro de estos límites amplios, somos nosotros mismos. Pero cada uno de nosotros tiene también una idea de cuáles son los aspectos de nuestro ser personales se encuentran fuera de estos límites.

Cuando nuestras expectativas no son abrumadoras, cuando las diferencias entre nuestros intereses e inclinaciones no son demasiado disonante, y cuando nuestros instintos combativos no son demasiado fuertes, una relación con guión puede evolucionar hacia una relación de aceptación. Del mismo modo, cuando hay crecimiento suficiente para mantenernos juntos y nuestras inseguridades permiten garantías honestos, una relación de validación puede también convertirse en una relación de aceptación.

5. relaciones individuación-afirmación

Estas relaciones se basan en la afirmación de los deseos y necesidades de cada persona, y en el respeto de proceso de crecimiento personal de la otra persona. A menudo se centran en las luchas de los socios con lo que falta o carente en términos de auto-descubrimiento, convirtiéndose en su conjunto, y el desarrollo de sus potencialidades. Requieren reconocimiento y apreciación de sus diferencias de cada persona. Para muchas parejas, este modelo de relación es el ideal al que aspiran. A pesar de que incluye elementos de una relación de aceptación, los papeles son más flexibles y los límites más permeable. Socios animan activamente a cada uno creatividad y el crecimiento otros en nuevas direcciones, y animan a la pareja para perseguir intereses personales con los que ellos mismos tienen poca conexión. En una de tres semanas de vacaciones, por ejemplo,

Socios en estas relaciones tienden a apreciar differentness, abriendo así el abanico de personas que pueden conectarse. Aunque los socios a menudo

un aspecto muy diferente en el exterior, en el interior de sus procesos para el manejo de conflictos y problemas pueden ser similares. El “trabajo a través de” proceso en estas relaciones exige una capacidad de tolerar la ambigüedad. Como socios desarrollan metas y resolver los problemas, que necesitan tener la flexibilidad suficiente para hacer frente a los problemas sin ser bloqueado en los roles arraigados. Ellos tienen que estar abiertos a la búsqueda de nuevas soluciones en lugar de aferrarse a algunos fijos, y con frecuencia no declarado, el concepto de cómo deben hacerse las cosas. No es un problema importante cuando una persona quiere probar algo nuevo. De hecho, cuando esto sucede, ambas partes tenderán a esperar y descubrir cómo evolucionan sus sentimientos en lugar de actuar sobre las ideas preconcebidas.

Para algunas parejas en otras formas de relación, es más fácil para entrar en una relación de aceptación, mientras que para otros es más fácil de mover en una relación individuación-afirmación. En una relación con guión donde los socios tienen intereses muy diferentes, pero realmente se preocupan por los demás, la relajación de los expectativas de los roles y la creación de espacio para cada persona a seguir sus propias actividades es una manera de salir de las luchas de poder crónicas.

Los cinco tipos de relaciones descritas anteriormente son los cinco patrones dominantes. También hay patrones colaterales, tales como relaciones de curación, experimentales, de transición, de evitación y de pasatiempo. Estos patrones tienden, por su naturaleza, a ser más transitoria de los descritos anteriormente, que dura desde unas pocas semanas (o con las relaciones pasatiempo, en algún momento tan sólo una noche) a unos pocos años. Cuando uno dura más tiempo, es probable que evolucionar en una de las formas descritas anteriormente.

6. Relaciones Healing Estos enlaces siguen períodos de pérdida, la lucha, la privación, el estrés o duelo. Por lo general, uno de los socios, o ambos, se siente herido, temeroso y con necesidad de cuidado amoroso y tierno, o estar buscando para llevar a cabo una nueva valoración de sí mismos y sus formas de relacionarse. Ambos socios no necesitan estar en el mismo lugar al mismo tiempo en su propio crecimiento y desarrollo, y con frecuencia no lo son. Visto desde el exterior, los socios pueden parecer incompatibles. Esta aparente falta de coincidencia podría incluir una diferencia de edad de hasta 20 o 30 años. También puede haber una marcada diferencia en la inteligencia o actitudes sexuales y experiencia.

La distancia física es común en las relaciones de curación. Las parejas de éstos

relaciones tienden a hablar del pasado mucho, sobre todo acerca de la lucha o la pérdida que precedió a su propia relación. A menudo pasan una y otra vez que, reviviendo en diferentes niveles a medida que tratan de entender y llegar a un acuerdo con él. Gentileza, apoyo y comodidad, más que todo lo consume la pasión, la definición de estas relaciones. También son generalmente orientadas al juego en lugar de, con un montón de actividades recreativas, excursiones, y otras formas de entregarse uno al otro orientado hacia el trabajo. Si la relación termina en lugar de evolucionar hacia una forma diferente, a continuación, ambos socios por lo general crecen separados unos de otros poco a poco, en lugar de la división de repente y de manera traumática.

A veces, una persona puede tener dos o tres relaciones diferentes de curación a la vez. Además, aunque la mayoría de las relaciones de curación son simétricas, a veces una persona se está curando y uno está experimentando o de transición, tal como se describe a continuación.

7. relaciones experimentales Estos están “tratando a cabo” las relaciones. Un hombre que siempre ha elegido socios emocionalmente similares a su madre, por ejemplo, puede decidir que es hora de intentar estar con alguien muy diferente. La intención es averiguar cómo relacionarse con este nuevo tipo de persona, y lo que es una relación tan similares. Esto puede abrir una puerta a la búsqueda de nuevas formas de interactuar con los demás, y tal vez descubrir y nutrir lados poco conocidos de uno mismo. Relaciones de pareja a menudo tienen esta calidad de la exploración. Cuando dos personas en una relación experimental hacen una conexión que los clics, puede convertirse en una de las formas dominantes. Del mismo modo, una relación experimental que casi clics, pero no del todo, pueden influir en lo que una persona busca en su próxima pareja.

8. relaciones transitorias Estas relaciones son un cruce entre el viejo y el nuevo, entre los patrones que llevaron loco y otras personas que estaban en el proceso de cambio. una relación de este tipo permite a ambas partes a hacer frente a viejos problemas y conflictos en nuevas formas, pero sin el trauma de las relaciones anteriores. Al mismo tiempo, es posible explorar nuevas maneras de ser y de relacionarse. Es un lugar bueno para la práctica de una relación a largo plazo que es más saludable que el que le precedió, y en ocasiones puede evolucionar en una sola. Tomemos, por ejemplo, el ejemplo de una mujer cuyo primer marido mentido constantemente - obligándola a depender de su sentido intuitivo de lo que realmente estaba pasando - que se involucra con un hombre que era esencialmente honesto, pero cuyo amor por el teatro llevó a exageración. En el pasado, tales

exagerar la habría enfurecido, pero ahora, en una relación de transición, se permite a sí misma para descubrir que en las áreas que más importa, es honesto.

9. relaciones de evitación Este patrón puede involucrar a personas que se protegen contra cualquier intimidad profunda con los demás o cualquier contacto completo con sus propios sentimientos más profundos. O puede participar a las personas que recientemente han dejado una relación y que temen aún más de los dolorosos sentimientos de pérdida, duelo y el fracaso que a menudo acompañan división. O ambos. Una historia de pérdida de pasado - de un padre, otro miembro de la familia, pareja o amigo cercano por el abandono o la muerte, y el temor de que “si consigo demasiado cerca de esta persona que va a suceder de nuevo” - es una parte común del patrón . La calidad de la definición es que los socios eligen a alguien con quien puedan evitar los sentimientos o patrones de comportamiento que quieren evitar.

En algunas de estas relaciones, la pareja puede ser alguien que no encaja fácilmente en la otra persona la vida del día a día. En tales casos, puede haber un fuerte énfasis en el sexo como una forma de suprimir los sentimientos dolorosos de rechazo. divulgación propia es probable que sea baja y la desconfianza (de uno mismo, y el otro, o ambos) de alto. A menudo, los principios y los finales son bruscos.

10. pasatiempo relaciones Una relación es esencialmente pasatiempo recreativo y por lo general es reconocido por ambas partes como tales. Un amor de verano es probable que sea una relación pasatiempo. Apasionado, encantador y tierno mientras dure, no hay ninguna expectativa de que debería ser más que eso. El estado de ánimo dominante y el tema “va con ella plenamente para todos lo que es”.

Mi relación ideal es el tipo de individuación-afirmación. A partir de la creencia de que somos seres completos, evolucionando en un camino de varios cursos de la vida, esto es lo que yo deseo a todos ustedes a ser parte. Pero, de nuevo, que todos necesitamos para aprender, crecer y experiencia, y no creo que podemos aprender de los errores de alguien que no sea la nuestra. Así que vamos a vivir nuestras vidas de amor a un ritmo y de una manera que se siente bien.

Cómo mantenerlos Hay un mar de la literatura que le informa de cómo mantener a un chico o chica, pero lo haré

describir esto desde mi propia perspectiva. Hay ciertas cosas que he experimentado que recomiendo encarecidamente. Son, por supuesto, basado en la suposición de que lo que quiere es un tipo de individuación-afirmación de la relación:

1. Independiente Como pareja, a pesar de que su amor puede ser inmensa, usted no es un ser mezclado, pero dos individuos. Como dos personas separadas, similares aunque pueden ser, es probable que tenga diferentes necesidades de tiempo a solas. Cuando eran novios, que puede haber conducido sus propias vidas separadas pero pasó regularmente tiempo de calidad juntos. Uno de los pasos para una relación exitosa es continuar por este camino. La mayoría de nosotros tenemos puestos de trabajo o la escuela que nos ocupa, lo que significa que pasamos la mayor parte del tiempo sin nuestro socio de todos modos. Lo que pasa es que no comienza a sentirse incompleto cuando su amada no está contigo.

Su amante es la guinda del pastel, el pastel en sí. 157 Déjalos ser; les permiten ser libres para llevar su vida y verá cómo van a tiempo para pasar tiempo con usted y hacer de este momento de la más alta calidad. Nunca tome su pareja por sentado y nunca dejar que te dan por sentado. Siendo un misterio, interesante, emocionante y estar completa y actuar. Cuando su amante ve que usted no los necesita y la única razón por la que quiera pasar tiempo juntos es de alegría y placer puro, que se convertirá en un socio emocionante y emocionado. A continuación, tiempo para la intimidad y se vuelven más y más comprometidos.

2. Tiene una vida emocionante de su propia

No sólo eres independiente, también tiene una vida increíble de su propio. Usted tiene su trabajo, sus amigos, sus intereses y aficiones. No está esperando a nadie para completar tal como eres completa por sí mismo. Su tener una vida emocionante impulsa su pareja mucho más cerca de ti. Cuando usted sabe que su vida es grande, lo sabrán también y serán cada vez que desee ser parte de ella.

3. Usted mismo Su pareja se enamoró de ti, y, como dice el Dr. Suess:

No hay nadie vivo que es youer que tú. 158 Así continuar con eso. Nunca cambie su núcleo para complacer a otra persona. Si tu

Compañero está exigiendo un cambio profundo de ti, significa que no se enamoran de la verdad que de todos modos. Ser fiel a sí mismo y ser uno mismo, de lo contrario sólo están mintiendo a sí mismo y su pareja. 4. No hay fantasmas del pasado

Todos tenemos un pasado, ya través de este pasado nos convertimos en lo que somos hoy. Pero debemos reconocer que, aprender de ella y luego pasar la página. Al entrar en una nueva relación, se abre un nuevo capítulo. Usted no quiere correr el riesgo estropearlo mediante la introducción de una tercera persona en ella, sobre todo cuando son del pasado y ya no es una parte de su vida. Usted podría ser un apego emocional a una ex pareja, en cuyo caso se necesita para resolver este problema. Aprender a desprenderse del pasado. Disfrutar de la EMPRESA.

Ejercicio 17:

Cortar los lazos

A veces los bonos que tuvimos con un ex puede ser tan fuerte que no se rompen fácilmente. Llegamos a ser tan consumidos por los recuerdos que no dejan lugar a la creación de una nueva, excitante relación. Esto es cuando podemos optar por cortar los lazos con el pasado. Al hacerlo, la parte de la antigua relación que se ha convertido en una carga ya no será una parte de su realidad cotidiana.

Conseguirse en un estado de meditación. Centrarse en la persona que desea cortar sus lazos con. Imagínese que usted está vinculado a este individuo por lazos invisibles de energía. Ahora imagine que tiene tijeras o un cuchillo en la mano y cortar estos lazos. Empuje cualquier energía restante a la otra persona está ejerciendo de nuevo a ellos y dibujar cualquiera de recuperar la energía restante hacia sí mismo. No dejar nada en el medio. Deje que la persona se vaya en paz. Les deseo todo lo mejor y dar gracias al universo por la nueva realidad que se acaba de crear en ambos lados.

5. Se perfecta, casi, y también lo es su pareja Siempre habrá algunos defectos pequeños que se podía señalar en su pareja, pero que funciona en ambos sentidos, por lo que no lo hacen - al menos, no demasiado a menudo. Puede ser que incluso descubrir que sus inconvenientes son en realidad muy lindo! Alternativamente, pueden terminar haciendo algo al respecto. Si no es algo que está en contra de su sistema de creencias núcleo o la prioridad número uno en su “Características princesa príncipe azul /” lista de deseos, y luego dejarlo pasar. No se olvide, todo el mundo tiene algo molesto sobre ellos, incluso el hombre perfecto / hija - él / ella es demasiado

¡Perfecto!

“Siempre hay diferencias fundamentales entre dos personas, no importa lo bueno o cerca que está, y si la relación va bien esas diferencias superficie. La cuestión entonces es identificar las diferencias y negociar ellos para que no te matan a distancia o la relación “. 159

Es realmente todo acerca de su vibración. Cuando se sienta bien consigo mismo; cuando se siente feliz, muy poderosa y completa, se va a enviar este mensaje al universo y se le percibe de esta manera por aquellos que le rodean, incluida su pareja. Como un ser tan alegre y de gran alcance, usted será automáticamente deseable y atractivo y el resultado será excelente - tendrá que dibujar seres igual de feliz y poderoso a sí mismo. Sea lo que usted desea atraer. La ley de vibración está siempre trabajando y nunca ha fallado (véase Abril - Creación de la Realidad). Cuando se habla de las relaciones, no podemos omitir su componente fundamental: el sexo.

Sexo “No hay nada más que sexo unión cósmica. El sexo en su más alta expresión es una experiencia espiritual última entre dos personas en el mundo físico denso. Es un medio a través del cual podemos conectar con los más altos niveles de nosotros mismos y tener acceso a poder creativo fantástico. Sin embargo, nada ha sido más manipulado y torcido que el sexo de los papeles tabloide, la religión y la pornografía. Religión, en particular el cristianismo, el judaísmo y el Islam, el sexo se ha convertido en un foco para una explosión de la culpabilidad de proporciones galácticas. Mientras que la iglesia loros los clichés sobre el mundo que necesitan más amor, el momento en que expresar que el amor físicamente a otra persona fuera de una relación institucionalizada, que de repente se convierte en un pecado terrible. El sexo - sexo cósmico - nos puede llevar a la fuerte subida en los reinos espirituales del ser. Cuando los socios se funden en un todo macho-hembra, que eleva su conciencia colectiva a niveles vibratorios que los conectan con los estados superiores de conciencia - la unidad. Sexo en ese nivel de conciencia nos lleva a la atemporalidad cuando estamos sin pensar, el miedo, la culpa o resentimiento. Estamos fuera de nuestro cuerpo y en nuestro ser más profundo, de nuestras cabezas y en nuestros sentimientos, nuestro espíritu “. 160

Puesto que el sexo es un fenómeno tan poderosa, seremos bendecidos si podemos incorporarlo en nuestros trabajos mentales.

Ejercicio 18:

La magia sexual

Esta es una de las formas más poderosas de la magia, ya que aquí nos ocupa mucho con las fuerzas de la vida. El Dr. John Mumford, en “Ocultismo sexual”, establece que el evento más importante psicofisiológico en la vida de un ser humano es el orgasmo. La magia sexual es el arte de utilizar el orgasmo - de hecho, la totalidad experiencia sexual - con fines mágicos. 161

Justo antes de empezar la sesión de hacer el amor, se consigue en un estado de meditación y se centran en lo que el objetivo de su trabajo será. Puede involucrar a su socio en este proceso para aumentar el impacto o puede realizar este ejercicio exclusivamente en su propia mente. A medida que más apasionada, visualizar su objetivo cada vez más claramente que finalmente se logra sentir el momento en que estallan en el clímax.

Como se ha visto, hay diferentes tipos de amor, diferentes tipos de relaciones, diferentes maneras de hacer que funcionen. No hay una “relación perfecta”, al igual que no hay una “pareja perfecta” en términos absolutos. No es sólo la relación correcta para el momento adecuado, y el socio adecuado para el momento adecuado. Hagamos que nuestras relaciones verdaderamente mágico por apreciarlos por lo que son en nuestro camino de auto-crecimiento. Nos deja labor como que no necesitamos el dinero, bailar

como nadie que mira y el amor como si nunca te hubieran herido. 162

Abril - Creación de la Realidad

La realidad es simplemente una ilusión, aunque una muy persistente. 163

Albert Einstein

Los siete principios herméticos: El hermetismo es una antigua filosofía que trata de explicar el funcionamiento de lo natural y lo sobrenatural. Sus enseñanzas se registran en los textos escritos que se han transmitido de generación en generación. 164

Los siete principios herméticos, sobre los cuales se basa la filosofía hermética, son: 165

1. El principio de mentalismo 2. El principio de correspondencia 3. El principio de vibración 4. El principio de polaridad 5. El principio de ritmo 6. El principio de causa y efecto 7. El principio de género Analicemos estos principios, uno por uno.

1. El principio de mentalismo Al igual que nuestra imagen en el espejo es un reflejo de nuestro cuerpo, por lo que el universo y todo lo que contiene es una mera ilusión, un reflejo del todo - nuestra mente colectiva. Los antiguos herméticos utilizaron la palabra “meditación” para describir el proceso mediante el cual se crea el universo en la mente del todo - la atención divina - la palabra “atención” que aquí se deriva de la raíz latina que significa “de alcanzar o estirarse”. Por tanto, el acto de atención divina es una expansión de la energía mental. 166

2. El principio de correspondencia "Tanto arriba como abajo; como abajo, es arriba”. Este principio encierra la verdad de que

siempre hay una correspondencia entre las leyes y fenómenos de los diversos planos del ser y de la vida. Hay aviones allá de nuestro conocimiento, pero cuando aplicamos el principio de correspondencia a ellos que son capaces de entender mucho de lo que de otro modo sería más allá de nuestra comprensión. Así como el conocimiento de los principios de la geometría permite a los astrónomos en la Tierra para cartografiar la lejana planetas, así que el conocimiento del principio de correspondencia nos permite extrapolar el conocimiento de lo desconocido de lo conocido. 167

3. El principio de vibración “restos Nada; todo se mueve; todo vibra”. Este principio explica que la diferencia entre las manifestaciones de la materia, la energía, mente y espíritu, incluso, resulta en gran parte de diferentes grados de vibración. La comprensión de este principio nos permite controlar nuestras vibraciones mentales, así como las de los demás. 168

4. El principio de polaridad

De acuerdo con este principio, hay dos lados opuestos - o postes - a todo ya todos, con un número infinito de grados en el medio. Por supuesto, a juzgar en un polo comienza y termina la otra es complicado, ya que son conceptos totalmente subjetiva. Intente buscar en su termómetro y la elaboración de donde comienza extremos “calientes” y “fríos”! La comprensión de este principio permite cambiar su propia polaridad, así como la de los demás - siempre y cuando estés dispuesto a dedicar el tiempo necesario para estudiar y dominar este arte. 169

5. El principio de ritmo Este principio explica cómo todo está en constante movimiento hacia adelante y atrás de manera pendular. Al igual que los océanos, hay una marea-como flujo y reflujo, con una marea alta y la marea baja correspondiente, de acuerdo con el principio de polaridad. Hay siempre una acción y una reacción; un avance y un retroceso; una elevación y una caída. Habiendo comprendido este principio, se puede aprender a superar sus efectos mediante la aplicación de la ley mental de neutralización. Aunque esto no detendrá el principio de ritmo entre en vigor, que le permitirá escapar de su influencia sobre ti, hasta cierto punto, dependiendo de qué tan bien se aprende a dominar el principio. Al hacerlo, puede aprender a usarlo, en lugar de ser utilizado por eso. 170

6. El principio de causa y efecto

Este principio explica que hay una razón subyacente para cada evento y que nada le puede suceder por casualidad. A través del estudio y el dominio de este principio es posible elevarse por encima del plano ordinario de causa y efecto y para convertirse en un causante, en lugar de un efecto. 171

7. El principio de género Todo contiene principios masculino y femenino. En el plano físico, los manifiestos principio como el sexo; en los planos mentales y espirituales que toma forma superior. Ninguna creación - física, mental o espiritual - es posible sin este principio. 172

Habiendo usted familiarizado con los siete principios herméticos, ahora tiene que familiarizarse con los siete estados de la materia, algo que es esencial si va a entender creación de la realidad.

Los siete estados de la materia 173 En la escuela, se nos enseña acerca de los tres primeros estados de la materia: sólido, líquido y gaseoso. Los otros sates son menos bien conocidos. El cuarto estado, por encima de gas, es el plasma, de la que se hacen las estrellas y fuego. El plasma es gas ionizado, sobrecalentado hasta el punto que algunos de sus electrones separarse de sus núcleos y se unen a otros núcleos. Al estar en un estado inestable, las moléculas de gas se comportan de una azarosa y de manera impredecible.

El quinto estado de la materia, después de plasma, es viga. Esto difiere de los cuatro estados anteriores, en el que es no térmico. Sus partículas se mueven armoniosamente en una dirección, en lugar de rebotar al azar y chocar, generando calor. El sexto estado - llamado el estado cero de la materia - la cual es mucho más bajo en la escala que cualquiera de los anteriormente mencionados cinco, es el condensado más condensada de toda la materia. Este estado de la materia se predijo por primera vez por el científico Satyendra Bose. Compartió sus hallazgos con Einstein, que quedó tan impresionado que ayudó a traducir y publicar ellos. Su empresa conjunta resultó en el estado recién descubierto de la materia, conocido como el Bose-Einstein (BEC). A BEC existe cuando la materia se congela a temperaturas extremadamente bajas - una fracción de grado por encima del cero absoluto. En este estado, los átomos se superponen para formar una ola. El BEC es, por lo tanto, una cuestión de onda. Si la onda se comprime, lo haría

formar una singularidad. Si suficiente masa se condensa en la singularidad, que podría convertirse en un agujero negro.

El estado cero de la materia, como el quinto estado, también es no térmico: no emite calor debido a sus partículas no están en movimiento y así no pueden causar fricción.

El estado final de importancia - el séptimo - es, con mucho, el concepto más etéreo. Es el estado onda de pensamiento de la materia. onda de pensamiento existe a un nivel energético superior a la viga y puede moverse más rápido - a una velocidad infinita. Por lo tanto, es a la vez “aquí” y “allí”, es decir locales y no locales. Vivimos en un universo mental. Toda la materia es una manifestación diferente de onda de pensamiento o de materia etérea. Todos los demás estados son condensaciones del estado más alto. Otra confirmación del impacto de nuestros pensamientos en nuestra realidad se puede encontrar en el famoso experimento de la doble rendija.

El experimento de doble rendija 174 El experimento de la doble rendija es uno de los más famosos experimentos de física de todos los tiempos.

Fue bien ilustrado en la película 2004 ¿¡Qué demonios sabemos!? También puede encontrar una breve clip que representa este experimento en Internet mediante la búsqueda de “Dr. Quantum - Experimento de doble rendija”. Viendo esto le ayudará a comprender los principios que se demostraron.

Aquí está el experimento: Se señala un láser a una placa con dos ranuras en el mismo. La luz pasa a través de las rendijas y le pega una pantalla en la parte posterior. Este resultado en lo que se conoce como un patrón de interferencia varias barras verticales. Uno podría preguntarse por qué hay tantos bares. ¿No debería haber solamente dos barras, una para cada ranura? Para entender por qué aparece el patrón de interferencia, tenemos que comprender dos propiedades de las ondas.

Dos propiedades de las ondas

La primera propiedad importante es la onda de difracción, lo que permite que las ondas se muevan alrededor de obstáculos. Cuando gritas a cabo, “Hora de la cena!” Toda la familia puede escuchar usted, independientemente de si usted tiene una línea de visión directa con ellos. Esto se debe a que el sonido puede viajar alrededor de las esquinas, a través de puertas y en los oídos de las personas.

Cada vez que una ola pasa a través de una puerta o una hendidura, la onda se propaga en todas las direcciones en el otro lado. ondas difractadas se comportan de manera muy diferente a las partículas de difracción. Cuando encendamos una partícula a través de una rendija, se sigue un camino muy estrecho en el otro lado - el más pequeño de la hendidura, cuanto más estrecho es el camino. Pero cuando encendamos una onda a través de una ranura, que se extiende en todas direcciones en el otro lado - el más pequeño de la hendidura, más se va a extenderse. Así que cuando disparamos la luz a través de una rendija, que no va a simplemente hacer un solo punto en la pantalla, pero va a ir en todas las direcciones.

La segunda propiedad importante de la luz es la interferencia. Si dos ondas idénticas pasan por entre sí, entonces su intersección se verá como la suma de las dos ondas. Recuerde, todas las ondas son las fluctuaciones en algo. Un típico alterna de onda rápidamente entre una hacia arriba y una fluctuación hacia abajo. Si dos ondas de intersección tanto resultan ser fluctuante hacia arriba, a continuación, que el movimiento tendrá el doble de la amplitud. Esto se llama interferencia constructiva. Por el contrario, las ondas que se mueven en direcciones opuestas se anulan entre sí. Esto se denomina interferencia destructiva.

Regreso al experimento de doble rendija

Ahora que tenemos una idea de cómo se comportan las ondas, podemos pronosticar los resultados del experimento de la doble rendija. Parte de la luz pasará a través de una hendidura, y algunos a través de la otra hendidura. Después de pasar por la rendija, la luz se extendió en todas las direcciones. La luz que pasa a través de la primera ranura interferirá con la luz que pasó por el otro. Interfiere constructivamente cuando ambas ondas fluctúan en el mismo lugar y tiempo y destructiva cuando las olas están fluctuando en direcciones opuestas al mismo tiempo. Como resultado, sólo vemos los puntos de un patrón de interferencia en el que interfiere luz constructiva.

Las propiedades de las partículas emergen

razonablemente podemos concluir que un patrón de interferencia de la luz visible es la prueba es una onda. Pero ¿y si también hemos sido capaces de demostrar que la luz es una partícula? Después de todo, Einstein demostró que la luz viene en pequeños paquetes individuales, llamados fotones. ¿Qué pasa si enviamos un fotón a través de la doble rendija? De acuerdo con nuestro análisis anterior, el patrón de interferencia requiere que al menos una onda pasa a través de cada ranura al mismo tiempo para una interferencia que se produzca. Pero si sólo tenemos un fotón, sólo puede pasar a través de una rendija y pulsa un solo punto en la pantalla detrás.

Sin embargo, cuando se lleva a cabo este experimento, el patrón de interferencia aparece. Cada fotón, por supuesto, golpea un solo punto al azar en la pantalla. Pero si disparamos, uno por uno, una serie de fotones, entonces la suma de sus puntos de aterrizaje forma un patrón de interferencia. Es decir, un fotón es mucho más probable que la tierra en un lugar donde hay una interferencia constructiva. La única manera que esto puede ocurrir es si el fotón viaja a través de las dos rendijas a la vez e interfiriendo con ella misma! La conclusión es que las propiedades de la luz comparte con partículas y ondas. ¿Cuál de los dos es? Ni, por supuesto.

El problema de la medición Por lo tanto, cuando disparamos un fotón a través de una doble rendija, se crea un patrón de interferencia. Este patrón sólo es posible si se está produciendo algún tipo onda comportamiento, y si la onda pasa a través de ambas rendijas simultáneamente. Y, sin embargo, cuando vemos que el fotón llega a la pantalla detrás de las dobles rendijas, el fotón será siempre la tierra en exactamente un punto. Por lo tanto, un fotón tiene algunas propiedades de una ola, y algunas propiedades de una partícula. Vale la pena añadir que el mismo experimento funciona con cualquier tipo de partícula, no sólo los fotones. De hecho, todas las partículas tienen tanto de partículas como de onda y propiedades similares.

Es posible que haya preguntado por qué este experimento debe proporcionar evidencia indirecta. Si sólo tenemos que mostrar que el fotón pasa a través de las dos rendijas a la vez, nosotros no pudimos sólo hay que poner un dispositivo de medición de ambas rendijas? Sí, hemos podido. Pero cuando lo hacemos, nos encontramos con que el fotón pasa por una sola rendija cada vez. Por otra parte, el patrón de interferencia en la pared desaparece! Parece que cuando tratamos de recoger más observaciones, los resultados cambian!

La interpretación de Copenhague De acuerdo con esta interpretación, las partículas se pueden describir por sus funciones de onda. Funciones de onda se comportan como ondas. Se propagan alrededor de las paredes, y pueden ir a través de ranuras múltiples simultáneamente. Ellos pueden difractar e interferir con ellos mismos.

A diferencia de las olas normales, no podemos observar directamente funciones de onda. Si tratamos de observar una función de onda, algo llamado “colapso de la función de onda” se produce. Cuando una función de onda colapsa, de repente se vuelve como una partícula. Parece exactamente en un solo lugar. Si la función de onda se extendió originalmente a lo largo de una gran área, la partícula al azar aparecerá en algún lugar dentro de esta área. los

la probabilidad de que aparezca en cualquier localización dada se basa en la magnitud de la función de onda en ese lugar. Vamos a aplicar la interpretación de Copenhague con el experimento de la doble rendija. En primer lugar, disparamos un fotón a través de las rendijas. Al principio, el fotón es una función de onda, y por lo tanto puede ir a través de ambas rendijas a la vez. La función de onda difracta, e interfiere con sí mismo, creando un patrón de interferencia. Pero entonces el fotón de repente llega a la pantalla, y se derrumba su función de onda en un lugar al azar. Debido patrón de interferencia original de la función de onda, el fotón es más probable que aparezca en algunos lugares que en otros. Si repetimos el experimento muchas veces, podemos obtener una buena idea de cómo se forma la función de onda inicial. Y así es como se demuestra que efectivamente se ha producido un patrón de interferencia.

Si ponemos detectores en las rendijas, a continuación, estos detectores se colapsarán función de onda del fotón. El fotón se convertirá en partículas similares a medida que pasa a través de sólo una de las rendijas. En el otro lado de las ranuras, el fotón se extendió a cabo su función de onda de nuevo, pero desde entonces ha pasado por una sola rendija, no hay oportunidad para un patrón de interferencia de forma. Si repetimos el experimento muchas veces, encontraríamos ningún patrón de interferencia.

Observaciones y observadores

De acuerdo con la interpretación de Copenhague, colapso de la función de onda se produce cuando se observa una partícula. Sin embargo, lo que constituye una observación, y que esté observando? El observador ni siquiera tiene que ser un ser humano consciente. Si se realizó el experimento de doble rendija con detectores en las ranuras, no aparece ningún patrón de interferencia. Esto sigue siendo cierto si estamos o no en realidad vistazo a los datos de los detectores. Por lo tanto, el de los propios detectores cuentan como observadores? Para complicar las cosas más son los experimentos de borrado cuántica, mediante el cual es posible establecer detectores de manera que la información que reciben es borrada después de que se ha medido. Si la información se borra con el suficiente cuidado, vuelve a aparecer el patrón de interferencia. Así que, a veces un detector cuenta como un observador, y otras no?

En este punto, debemos aclarar un error común acerca de colapso de la función de onda. Algunas personas confunden el colapso de la función de onda con el efecto del observador. efecto del observador se produce porque el fin de observar la partícula, hay que golpee con otra partícula. Debido a que llegamos a la partícula, cuando lo medimos encontramos que hemos cambiado. Sin embargo, este no es el mismo que el colapso de la función de onda.

Hay, de hecho, otras formas de observar una partícula sin llamar con otra partícula. Función de onda colapso puede ocurrir si se toca físicamente la partícula o no. También hay que añadir que el observador de ninguna manera “decide” en la que aparecerá la partícula. Wavefunction colapso es completamente al azar. No importa si tenemos en cuenta los detectores de ser observadores o no. Otras investigaciones han desarrollado un mecanismo llamado “decoherencia cuántica”. En un sistema complicado, funciones de onda se convierten en “decoherent”, y no hay patrones de interferencia reconocibles pueden ocurrir. Cualquier sistema actuará como un observador y parecen ser capaces de funciones de onda de colapso. Esta es la idea detrás de la interpretación Muchos mundos - una alternativa a la interpretación de Copenhague. De acuerdo con esta interpretación, funciones de onda en realidad nunca se cierran, La interpretación de los mundos implica que la función de onda de nuestro universo es igual a la suma de muchos mundos, que no interactúan paralelas. En otras palabras, todas las posibilidades cuánticas son realidades en un universo paralelo. La ventaja de esta interpretación es que no hay distinciones entre los observadores incómodos y no observadores.

La interpretación de muchos mundos demuestra que la vida que deseamos ya existe en el universo - es un escenario distinto en el mar de la posibilidad cuántica. Ahora todo lo que tenemos que hacer es hacer que suceda, y ya sabemos cómo hacer que suceda porque somos creadores conscientes de nuestra realidad.

Somos lo que pensamos El mundo que hemos creado es un producto de nuestro pensamiento; no se puede cambiar sin cambiar nuestra forma de pensar. 175

La investigación científica en el campo metafísico ha demostrado que somos lo que pensamos, que nos convertimos en lo que pensamos, y que lo que pensamos en el presente, determina lo que nos convertimos en el futuro. También, ya que podemos cambiar nuestro pensamiento para mejor a lo largo de cualquier línea, podemos, por tanto, cambiar por completo a nosotros mismos a lo largo de cualquier línea.

Podemos pensar que somos grandes, pero siempre y cuando seguimos pensando pensamientos pequeños, vamos a seguir siendo pequeña. Llegamos a ser grande cuando pensamos en los grandes pensamientos, y pensar grandes pensamientos, hay que superar todas las limitaciones y mentalmente entrar en el mundo de los grandes. Hay que vivir en la vida de grandeza, respirar el

espíritu de grandeza, y sentir el alma de la grandeza. Entonces, y sólo entonces podremos pensar grandes pensamientos. Y la mente que sigue pensando grandes pensamientos seguirá creciendo en grandeza. 176

Al enterarse de que el cuerpo físico se renueva completamente cada ocho a diez meses, es posible asumir que eres joven, pero simplemente piensa que es joven, no hará que el cuerpo de aspecto tan joven como lo que realmente es. Para conservar su juventud, debe quitar esas tendencias subconscientes y condiciones que producen la vejez, y debe eliminar la preocupación. Debe tener pensamientos que producen, mantienen y perpetúan la juventud. Si desea ver joven, su mente debe sentirse joven. 177

Para la salud producto, el pensamiento debe ser sana y saludable. Debe contener la calidad de la salud y la vida misma de la salud. Debe disponer de cualquier discordia, confusión, preocupación, miedo y otros estados equivocados de la mente. Cualquier enfermedad es, de hecho,

enfermedad, porque todas las enfermedades se derivan de la mente y el cuerpo simplemente se manifiesta el estado de ánimo. Si tienes pensamientos saludables y pensamientos sanos única, que se convertirá en sana y saludable. Tales pensamientos tendrán el poder para producir la salud, y los pensamientos no dejan de hacer lo que tienen el poder para hacerlo. Lugar en la acción del pensamiento subconsciente necesaria y los resultados esperados invariablemente seguir. 178

Para aplicar la potencia constructiva completa de pensamiento, se debería poner en práctica el principio de que “puede que piense que puede”, y se debe actuar con la plena convicción de que lo que creo que se pueda hacer, lata hacer, porque no hay límite en cuanto al poder que este tipo de pensamiento puede traer. 179

Algunas de las principales razones por las que muchos de nosotros no conseguir lo que queremos en la vida es porque no lo sabemos exactamente lo que queremos, o porque cambiamos nuestros deseos casi todos los días. 180

Al explorar creación de la realidad hay que mencionar inevitablemente la ley de atracción.

La Ley de Atracción Al igual que los electrones se denominan en conjunto en el éter invisible para formar un átomo, por lo que los átomos están unidos por vibrando a diferentes tasas de velocidad para crear la forma. De esta manera, guiado por la ley de la atracción, la materia está construido en todas las bellas formas que vemos. 181

Al igual que crea similar y los iguales se atraen. Los pensamientos son cosas. Los pensamientos son fuerzas. Tienen forma, la calidad, la sustancia y la energía. A través de sus fuerzas de pensamiento, que tiene poder creativo. Lo que se ve con los ojos es sólo el efecto de mayores causas que son invisibles. Todo existe en lo invisible antes de que se manifiesta en lo que se ve. Las cosas que no se ven son causa, las cosas que se ven son efecto. 182

Los pensamientos son entidades, las cosas, las fuerzas; que son sutiles, poderes vitales. Ellos, como todo lo demás, y cada otra fuerza en el universo, están sujetos a la ley. Esta ley es la ley de la atracción. 183

Cualquier pensamiento que sirva para atraer a que los pensamientos de naturaleza similar. Del mismo modo que se crea pensamientos buenos o malos, por lo que determinar si su vida va a salir grande o terrible. Si cree que un buen pensamiento y moradores de ella y alimentarla con sus meditaciones, no sólo va a bendecir y enriquecer su vida, que atraerá a los ejércitos de otros pensamientos de igual potencia y la belleza, que le ayudarán. Por lo tanto, si tienes pensamientos de “éxito” y les afirma, y ​se aferran a ellos a través de gruesos y finos, que atraerá a dicha onda de pensamientos poderosos, constructivas e inspirando que va a superar sus problemas y ser llevado, como por fuerzas invisibles , a lo largo de la ruta de acceso de la realización. 184

Por otra parte, es igualmente cierto que si piensa que un débil, bajo, vil pensamiento o una idea del fracaso, que atraerá a una gran cantidad de pensamientos similares, que, por su propia naturaleza le hará la vida desagradable y poco gratificante. 185

Piense “éxito” y miles de fuerzas invisibles volarán en su ayuda. Piense “fracaso” e innumerables fuerzas ayudarán a agravar su fracaso. Si el pensamiento es el poder más grande de todos los poderes, la fuerza más vital, sutil e irresistible en el universo, y si sus pensamientos tienen el poder de atraer otros pensamientos de un carácter como, entonces la elección de sus pensamientos es el acto más importante de su vida. Al elegir sus pensamientos a elegir éxito o el fracaso, la felicidad o la miseria, la salud o la enfermedad, la esperanza o la desesperación. 186

Por el uso de afirmaciones cuidadosamente graduadas, que se rompa el poder de los malos hábitos de pensamiento, y en su lugar crear una nueva actitud mental que es esperanzador, fuerte, alegre, exitoso; una actitud de la mente que no conoce el fracaso, nunca puede ser desalentado, que se mantiene firme y sin miedo en medio de las escenas cambiantes de la vida; una actitud mental que vence, vence y alcanza; una actitud de la mente que vive en un mar de pensamientos, útiles, estimulantes positivos que son los productos de

las mejores mentes de todas las edades. 187

El uso de afirmaciones (ver Octubre - conciencia), podemos dirigir nuestra corriente de pensamiento en el canal derecho; el uso de afirmaciones, podemos inculcar a nuestros pensamientos de la mente, que cuando se traducen en acciones,

y llevar al éxito

logro. A través de afirmaciones, podemos aprender a romper el ciclo injusta de los malos hábitos, y en su lugar desarrollar hábitos que hacen que nuestra vida rica y gratificante. A través de afirmaciones, podemos construir nuestros personajes, cambiando lo que antes era débil e inseguro en algo potente y estable. A través de afirmaciones, podemos concentrar nuestra conciencia en los pensamientos de poder, el éxito, el valor y estos, a su vez, nos atraerá a multitudes de otros pensamientos de naturaleza similar. ¿Se da cuenta, querido creador de la realidad, la medida del maravilloso poder que posees? 188

Ejercicio 19:

Crear su propia realidad

El aprendizaje clave de este capítulo es que:

Usted crea su propia realidad.

Hacer afirmaciones que se adaptan a sus necesidades particulares. Lo que usted desea hacer, afirmar de antemano que puede hacerlo, y que lo va a hacer. Sean cuales sean aparentemente desagradables y esfuerzo difícil que os espera, niegan y afirman el fracaso de antemano que puede y va a hacerlo, y que ya en su mundo mental que se lleva a cabo. Entonces imagínese a sí mismo haciendo esto con calma y sin esfuerzo. Sabe que va a tener éxito. 189

¿Qué estarías haciendo si todos sus deseos ya se manifiestan? Se podría estar disfrutando de ellos, disfrutar de ellos, sentirse poderoso y agradecido por lo que han creado. Usted sería completamente feliz y alegre. Este es exactamente el estado que nos pone en la alineación con la manifestación de nuestros deseos. Cuando sentimos que nuestros sueños ya se han hecho realidad, estamos en armonía vibratoria con su manifestación. En la manifestación, comenzamos a experimentar el resultado final. En un plano mental, nuestra creación ya existe y sólo toma tiempo, la concentración y la creencia de tener que manifestar en un plano físico.

Mayo - Energía, auras y chakras No se crea a través de la acción, se crea a través de la vibración. Y entonces su vibración llama a la acción de su parte. 190

Abraham-Hicks Todo a su alrededor en el mundo material que se puede ver y tocar - casas, personas, animales, vehículos, alimentos, etcétera - se compone de energía unidas entre sí para formar la materia. Así que en esencia, todos estamos viviendo, unidades de energía para respirar. Y porque la energía es vibración, nuestras vidas pueden ser vistos como una sinfonía de vibraciones, con cada uno de nosotros pulsante en nuestra propia frecuencia única. 191

Todo lo que es visible en el mundo físico primero debe formularse en el nivel etérico. A partir de aquí, se pasa al nivel de pensamiento y luego a nivel mental, antes de manifestarse en el mundo material en el que vivimos (véase Abril - Creación de la Realidad). 192

Esta transición es el punto de partida para todos los actos creativos - si usted es un artista, un cocinero, un jardinero o - y se puede comparar con el desarrollo de una imagen fotográfica. No se puede tener un perfectamente integrado, fotografía de alta resolución sin que se produzca la primera negativa perfecta. Igualmente bien, es imposible de alcanzar sus objetivos en el ámbito físico, hasta el modelo para sus acciones primero ha sido concebido en el plano mental, en nuestro mundo de pensamientos. Cuanto más claramente visualizar esto, los mejores son sus posibilidades de manifestar en el mundo físico. Pero lo más importante, esto debe ser lo tú realmente quieren y no lo que otros quieren para ti - o lo que cree que debería desear. 193 El proyecto está creando en su plano mental debe tener un componente alegre, emocional, ya que es el sentimiento de emoción y felicidad que se experimenta durante su creación mental que garantiza el resultado final perfecto en el mundo físico. La energía es vibración. Es el punto de partida de la creación de la realidad, y la vibración de sus pensamientos y sentimientos se irradia hacia el mundo de cada uno de sus poros. Si usted piensa negativamente, entonces su vibración será baja. En consecuencia, de su aura será de color con esta negatividad y esto va a ser sentida por todos los que entran en contacto con. Por otra parte, de acuerdo con la ley de atracción (véase Abril - Creación de la Realidad), el tipo de energía que emiten será el tipo de energía que

atraer. 194 Con el conocimiento de las vibraciones de energía, se puede aprender a controlar su propia vibración, lo que le permite hacerse cargo de todo lo que le afecta. Esto se debe a su vibración y de todos los demás están conectados. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros suponemos la única manera de cambiar lo que no nos gusta en la vida es lograr el control de las personas, los acontecimientos y las circunstancias que nos rodean. Pero esto es imposible, y sólo sirve para alimentar a nuestros sentimientos de frustración y vulnerabilidad. Lo que en vez deberíamos tratar de controlar es nuestra vibración. 195

Todo a su alrededor está vibrando, y cuando enciende su atención a algo y mantener ese enfoque, se empieza a incluir su vibración en su vibración. Por lo tanto, cuando ves algo que quieres y aplicar sus pensamientos a él, y dice que sí a la misma, están incorporando su vibración en el suyo. Igualmente bien, cuando ves algo que no quiere, y usted no grita a él, a integrar su vibración con la suya. En este mundo vibracional, nos comunicamos mucho más con otras personas a través de la vibración de lo que hacemos al hablar. 196

Piense en usted como un sistema de energía. Todo dentro de ti es conectado e inteligente. Todo lo que ven que se manifiesta en su cuerpo físico - ya sea de salud o enfermedad - tiene su origen en su cuerpo energético. Para comprender plenamente esta interconexión tenemos que estar familiarizado con el concepto de aura y chakras.

auras En la metafísica, el aura es una emanación del alma de la persona a la que rodea. De manera similar a los rayos del sol, y la fragancia de la flor, es un campo de energía compuesto por diferentes tipos de vibraciones vivas e inteligentes o frecuencias. El aura humana es en forma de huevo y se extiende a una distancia de entre un medio y un metro de la cuerpo de la persona que emana ella. 197

El aura humano está compuesto de diversos elementos, algunos de mínima y algunas de un orden superior, que corresponden a los elementos que se manifiestan en el alma de la persona. Del mismo modo que la manifestación de las almas de diferentes personas varía en gran medida, también lo hacen sus auras. Y de la misma forma en que recogemos información echando un vistazo a las páginas de un libro, un ocultista avanzado, con visión clarividente entrenado, es capaz de determinar el carácter mental y emocional de una persona simplemente observando el color y el aspecto de su aura. 198

El elemento más bajo en el aura humana es lo que los ocultistas llaman la “emanación física”. Es casi incoloro a excepción de pequeñas “vetas”, delgadas que sobresalen de la carrocería como cerdas en un cepillo. Cuando una persona se encuentra en buen estado de salud, estos “cerdas” se destacan con rigidez, pero cuando están enfermos o que sufren de problemas de la vitalidad, se inclinan como los pétalos de una flor marchita. Cuando nos movemos, diminutas partículas de este elemento del aura parecen desprendido. Se cree que estas partículas son la esencia de la llamada “aroma” que los perros y otros animales siguen cuando nos pista. 199 Creo que esto es también lo que nos hace percibir ciertos lugares como amigable u hostil. Podemos fácilmente sentir la influencia del aura de las personas que han estado en un lugar determinado antes que nosotros. Este sentimiento nos dice si el lugar que estamos en está lleno de amor o con el sufrimiento. Cuando mi hermano por primera vez a mi nuevo piso, dijo algo así como: “Hay un ambiente bueno aquí, se siente bien.” Esto tiene sentido para mí, porque el apartamento está lleno de amor, el crecimiento espiritual y la diversión.

Pasando por encima de varios elementos del aura sin importancia de un grado inferior, vamos a considerar los fenómenos más interesantes de los colores del aura: las que representan los elementos mentales y emocionales del alma. Estos elementos son los rasgos característicos de la aureola cuando percibida por visión clarividente. El aura, visto de esta manera, presenta la apariencia de una nube luminosa compuesta por los colores variados y cambiantes, creciendo gradualmente más débil hacia sus límites exteriores hasta que finalmente desaparecen. 200

Cada uno de estos colores del aura representa un pensamiento particular, el estado mental, emoción o sentimiento en el alma de la persona. Debido a que la persona promedio tiene una compleja gama de estados emocionales tales, hay una gama casi ilimitada de tonos y colores del aura. 201

Los tres colores primarios aúricos 202 Al igual que sus contrapartes físicas, los colores del aura se derivan de tres colores primarios áurico (rojo, azul y amarillo), a partir de los cuales se forman todas las diversas combinaciones de colores. Estos tres colores primarios, junto con el blanco y negro, nos dan la clave de todo el espectro de áurico. Por lo tanto, los colores secundarios se forman de la siguiente manera:

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Verde - deriva de una combinación de amarillo y azul. Naranja - a partir de una combinación de amarillo y rojo. Púrpura - a partir de una combinación de rojo y azul.

Otras combinaciones producen otros colores. Por ejemplo, la forma verde y púrpura de oliva, naranja y russet productos púrpura, y verde y naranja maquillaje citrino. El negro es realmente una ausencia de color, mientras que el blanco es esencialmente una mezcla armoniosa de todos los colores. La mezcla de los colores primarios en proporciones variaron produce tonalidades de color. Del mismo modo, la adición de blanco nos da tintes, mientras se mezcla en negro produce tonos.

Clave para los colores del aura 203 La comprensión del carácter básico de los tres colores primarios del aura, y de blanco y negro y áurico áurico, nos da la clave de toda la gama de coloración del aura;

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El grupo rojo - representa la naturaleza física. Como tal, su presencia indica la existencia y actividad de esa parte de la naturaleza de una persona.

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El grupo azul - representa la naturaleza religiosa o espiritual. El grupo amarilla - representa la naturaleza intelectual. Blanco - representa el espíritu puro.

Negro - representa la negación del espíritu puro.

Las diversas combinaciones de los tres colores primarios áurico se forman cuando se mezclan entre sí o con el blanco y negro. Estas combinaciones resultan de las sombras de la actividad mental y emocional que un individuo manifiesta.

Tabla de colores del aura 204 -

Negro - indica el odio, malicia, venganza y sentimientos similares bajas.

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Gris: o tonos brillantes indican egoísmo. O espantosa tonos indican el miedo y el terror. o tonos oscuros indican la melancolía.

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Verde: o brillante tonos indican la diplomacia, la sabiduría del mundo, suavidad, tacto,

cortesía, y el engaño educado.

o sucio, tonos fangosos indican bajo el engaño, la astucia y falsedad

engaño de un bajo orden.

O oscuro, tonos apagados indican los celos, la envidia y la codicia.

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El rojo es el color de la pasión, pero hay una gran variedad en sus manifestaciones. Por ejemplo: o rojo oscuro, que aparecen como si se mezcla con el humo, indica la sensualidad y las pasiones animales inferiores. O rojo que aparece como destellos brillantes, a veces la velocidad del rayo, como en la forma,

indica la ira. El rojo aparece a menudo en un fondo negro cuando la ira surge de odio o malicia, y sobre un fondo de color verdoso cuando la ira surge de los celos o la envidia. Tiende a haber ningún color de fondo cuando la ira es el producto de la justa indignación y la defensa de lo que se cree que es una causa justa. o carmesí representa el amor, y varía en la sombra de acuerdo con el carácter de la pasión. Por ejemplo, una, hay mucha sombra opaca indica un amor bruta y sensual, mientras que la más brillante, tonos más claros y agradables indican amor mezclado con sentimientos elevados y acompañado por altos ideales.

O Rose indica la forma más elevada del amor humano entre los sexos.

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Brown (tono rojizo) - indica la avaricia y la codicia.

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Naranja (sombra brillante) - representa el orgullo y la ambición.

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Amarillo, en sus diversas tonalidades, representa el poder intelectual en sus diversas formas:

o Un hermoso,, amarillo dorado claro indica una alta intelectual

logro, el razonamiento lógico, el juicio imparcial y el discernimiento. o Un oscuro, amarillo opaco indica la energía intelectual se haya limitado pensamientos y temas de orden inferior, egoísta.

o la sombra entre los dos indicados anteriormente denota la presencia de mayor o menor pensamiento, respectivamente - la oscuridad que representa el más bajo, y la luz, el más alto.

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Azul: o tonos más oscuros representan la emoción religiosa, sentir y tendencias. o tonos sordos indican la emoción religiosa de un orden inferior, mientras que el

tonos más brillantes más claras indican emociones religiosas de un orden superior. Los tonos varían, desde el índigo a un hermoso color violeta, brillante. Oh luz, luminoso, azul claro indica la espiritualidad. Dentro de las auras de Las personas altamente espirituales, pequeña chispa-como puntos luminosos son a menudo visibles, efectos brillantes como las estrellas en una noche clara.

Áuricos colores en la práctica 205 Si nos centramos nuestra mente en un color, esto producirá el sentimiento o la emoción correspondiente a ese color en particular. Pensando en uno de los grupos de colores rojo, por ejemplo, puede evocar en nosotros fuertes, sentimientos apasionados -, así como primordial, emociones animalísticos tales como la vitalidad, el vigor y la virilidad. Del mismo modo, si se trae a la mente el grupo azul, vamos a experimentar una elevación de los sentimientos religiosos o espirituales, emocionales. Una vez más, si queremos estimular nuestras facultades intelectuales, o revitalizar una mente cansada, sólo tenemos que concentrarnos en el grupo amarillo de los colores para obtener el resultado deseado.

En otras palabras, los estados mentales y emocionales manifiestan sus colores correspondientes, mientras que los colores tienden a evocar sus estados mentales y emocionales relacionados.

Después de haber absorbido la idea del aura, también hay que entender el concepto del chakra.

chakras Los chakras son ruedas como vórtices de energía de diferentes colores. Están ubicados en los tres principales canales de energía en la cruz campo energético humano. Pensar en ellos como la central del cuerpo: centros de actividad que reciben, asimilar y energía expreso fuerza de la vida. 206

Hay tres tipos de chakras. Cuanto más bajo, o animal, los chakras están situados entre los dedos y la región pélvica y se refieren a los orígenes evolutivos como parte del reino animal. Los chakras humanos encuentran a lo largo de la columna vertebral. Por último, los chakras superiores, o divinos, se encuentran entre la parte superior de la columna y la corona de la cabeza. 207

El estudio de los chakras es fundamental para muchas terapias y disciplinas diferentes, incluyendo la aromaterapia, mantras, reiki, manos a la cicatrización, esencias florales, radiónica, la terapia de sonido, el color / la terapia de luz, y la terapia de cristal / joya. Otro

prácticas, incluyendo acupuntura, shiatsu, tai chi y Chi Kung, se centran en el equilibrio de los meridianos energéticos que son una parte integral del sistema de chakras, según las teorías Vajrayana y Shakta Tantra. 208

Los siete chakras principales 209 Vamos a referirnos a la figura 5 para una representación visual de los chakras.

1. Muladhara - El Chakra Base Relacionada con el instinto, seguridad, supervivencia y la potencialidad humana básica, el chakra de la base se encuentra en la región entre los genitales y el ano. Aunque ningún órgano endocrino se encuentra aquí, se dice que se refieren a las gónadas y la médula suprarrenal - responsables del instinto de supervivencia de lucha o de vuelo que se desencadena cuando estamos bajo amenaza. Hay un músculo situado en esta región que controla la eyaculación en el varón humano. Muladhara está simbolizado por un loto de cuatro pétalos y el color rojo. Los temas clave asociados con este chakra son la sexualidad, el deseo y la obsesión. Físicamente, Muladhara gobierna la sexualidad, mental que controla la estabilidad, gobierna emocionalmente sensualidad, y espiritualmente es responsable de la sensación de seguridad.

2. Svadisthana - El chakra sacro Situado en el sacro (de ahí el nombre), Sagrado chakra corresponde a los testículos o los ovarios que producen las diversas hormonas sexuales involucradas en el ciclo reproductivo. Svadisthana también se considera que está relacionada con, más generalmente, el sistema genitourinario y las glándulas suprarrenales. El chakra sacro está simbolizado por un loto de seis pétalos, y se corresponde con el color naranja. Las cuestiones clave que implican Svadisthana son las relaciones, la violencia, las adicciones, las necesidades emocionales básicas, y el placer. Físicamente, Svadisthana gobierna la reproducción, gobierna mentalmente creatividad, gobierna emocionalmente alegría, y gobierna espiritual entusiasmo.

3. Manipura - El chakra del plexo solar En cuanto a los sistemas metabólicos y digestivos, corresponde Manipura a los islotes de Langerhans - grupos de células en el páncreas - así como las glándulas suprarrenales exteriores y la corteza suprarrenal. Éstos desempeñan un papel importante en la digestión y la conversión de los alimentos en energía para el cuerpo. Manipura está simbolizado por un loto

con pétalos de diez, y su color asociado es de color amarillo. Las cuestiones clave son gobernados por Manipura poder personal, el miedo, la ansiedad, la opinión, la formación, la introversión, y la transición de simples o básicas emociones a lo complejo. Físicamente, la digestión Manipura gobierna, mental es responsable de poder personal, gobierna emocionalmente expansividad, y espiritual, todos los asuntos de crecimiento.

4. Anahata - El chakra del corazón Anahata está relacionado con el timo, que se encuentra en el pecho. El timo es un elemento importante del sistema inmunológico, ayudando a crear células que sala de la enfermedad. Es, sin embargo, afectada negativamente por el estrés. Anahata está simbolizado por una flor de loto con 12 pétalos y se relaciona con verde o rosa. Anahata está involucrado con las emociones complejas,

compasión,

ternura, incondicional

amor,

el equilibrio, el rechazo y el bienestar. Físicamente, la circulación Anahata gobierna, gobierna emocionalmente amor incondicional para el mismo y los demás, gobierna mentalmente pasión, y gobierna espiritual devoción. 5. Vishuddha - El chakra de la garganta

Vishuddha se refiere a la comunicación y el crecimiento a través de la expresión. Este chakra está asociado con la tiroides, una glándula que está también en la garganta y que produce la hormona tiroidea, responsable del crecimiento y la maduración. Vishuddha está simbolizado por un loto con 16 pétalos, y se caracteriza por la luz azul o turquesa. Rige cuestiones tales como la auto-expresión y la comunicación. Físicamente, la comunicación Vishuddha gobierna, gobierna emocionalmente independencia, mentalmente que controla el pensamiento fluidez, y espiritual, que ayuda a modular nuestra sensación de seguridad.

6. Ajna - El chakra del entrecejo

Ajna está vinculada a la glándula pineal - una glándula sensible a la luz que produce la hormona melatonina, que regula el sueño y el despertar. Es simbolizado por un loto con dos pétalos, y corresponde a los colores blanco, añil o azul profundo. cuestiones clave de Ajna implican un equilibrio entre los seres superiores e inferiores y confiando en la guía interna. aspecto interno de Ajna se refiere al acceso de la intuición. Mentalmente, Ajna se ocupa de la conciencia visual y emocionalmente, tiene que ver con claridad en un nivel intuitivo.

7. Sahasrara - El Chakra de la corona

Ampliamente considerado como el chakra de la conciencia pura, Sahasrara se relaciona con la glándula pituitaria, que se comunica con el sistema nervioso central a través del tálamo - cree que tienen un papel clave en la base física de la conciencia. Representado por un loto con 1.000 pétalos, y el color violeta, que se encuentra en la coronilla de la cabeza. Sahasrara implica cuestiones como la sabiduría interior y la muerte del cuerpo. Sus ofertas aspecto interno con la liberación del karma, la acción física con la meditación, la acción mental con la conciencia y la unidad universal, y la acción emocional con “ser”.

La Figura 5. Los chakras 210

emociones inéditas pueden conducir a chakras se desequilibre y bloqueado, que en última instancia puede resultar en una enfermedad física o enfermedad. A continuación se muestra un sencillo ejercicio para ayudar a evitar que esto suceda.

Ejercicio 20:

Chakra equilibrio en tres partes 211

Parte 1 - Ejercicio de respiración

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Relax - lenta y profundamente respirar, a continuación, respirar lentamente. Relax cada célula de su cuerpo a partir de su cuero cabelludo y cara.

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Inhale lentamente y tensa los músculos de su cuero cabelludo y cara, a continuación, suelte el aire lentamente y relajarse, sintiendo que la tensión a medida que lo hace.

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Inhale lentamente y tensa los músculos del cuello, a continuación, suelte el aire lentamente y relajarse, sintiendo que la tensión a medida que lo hace.

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Inhale lentamente y tensa los hombros, a continuación, suelte el aire lentamente y relajarse, sintiendo que la tensión a medida que lo hace.

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respirar lenta y tensas en los brazos y las manos, y luego exhale lentamente y relajarse, sintiendo que la tensión a medida que lo hace.

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Inhale lentamente y tensa la espalda y el pecho, y luego exhale lentamente y relajarse, sintiendo que la tensión a medida que lo hace.

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Inhale lentamente y tensa las nalgas, a continuación, suelte el aire lentamente y relajarse, sintiendo que la tensión a medida que lo hace.

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Inhale lentamente y tensa los muslos y los músculos de la pantorrilla, luego, lentamente, respirar y relajarse, sintiendo que la tensión a medida que lo hace.

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respirar lenta y tensas en los pies y los tobillos, a continuación, suelte el aire lentamente y relajarse, sintiendo que la tensión a medida que lo hace.

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Inhale lentamente, luego, lentamente, respirar y relajarse cualquier otra tensión, sensación de que escurra mientras exhala.

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Traer su atención a sus pies una vez más y raíces Visualizar oro que sale de ellos, ir profundamente en la Madre Tierra, manteniendo a tierra y protegido durante la visualización. Ahora que está completamente relajado, usted está listo para comenzar.

Parte 2 - visualización del color de Chakra

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Mover su atención a la punta inferior de la columna vertebral. Aquí es donde su chakra de la base se encuentra. Visualizar una flor maravillosa ROJO lentamente la apertura, que se baña en rojo vibrante gloriosa. Empaparse de esta energía de color rojo brillante hasta que sienta que ha tenido suficiente.

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Mover su atención a la mitad el área entre el hueso púbico y

su ombligo. Aquí es donde su chakra sacro se encuentra. Visualizar una flor maravillosa NARANJA lentamente la apertura, que se baña en naranja vibrante gloriosa. Empaparse de esta energía anaranjada brillante hasta que sienta que ha tenido suficiente.

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Mover su atención a su plexo solar (área del estómago justo debajo de la caja torácica). Aquí es donde su chakra del plexo solar se encuentra. Visualizar una maravillosa flor amarilla abriendo lentamente, se baña en amarillo vibrante gloriosa. Empaparse de esta energía AMARILLO brillante hasta que sienta que ha tenido suficiente.

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Mover su atención a su área del corazón. Aquí es donde su chakra del corazón se encuentra. Visualizar una flor maravillosa VERDE abriendo lentamente, se baña en verde vibrante gloriosa. Empaparse de esta energía verde brillante hasta que sienta que ha tenido suficiente.

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Mover su atención hacia el centro de la garganta. Aquí es donde su chakra de la garganta se encuentra. Visualizar una maravillosa flor azul lentamente la apertura, que se baña en azul vibrante gloriosa. Empaparse de esta energía azul brillante hasta que sienta que ha tenido suficiente.

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Mover su atención hacia el punto entre los ojos. Aquí es donde su chakra del tercer ojo se encuentra. Visualizar una flor maravillosa INDIGO lentamente la apertura, que se baña en INDIGO vibrante gloriosa. Empaparse de esta energía INDIGO brillante hasta que sienta que ha tenido suficiente.

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mover la atención sobre la parte superior de su cabeza. Aquí es donde su chakra de la corona se encuentra. Visualizar una flor maravillosa VIOLETA abriendo lentamente, se baña en violeta vibrante gloriosa. Empaparse de esta energía VIOLETA brillante hasta que sienta que ha tenido suficiente.

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Se bañan en la belleza arco iris de sus chakras abiertos durante un par de minutos.

Parte 3 - Cierre de Chakra

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Traer su atención a su chakra de la base de la flor roja. Visualizar todos los pétalos de cierre y se retiran de nuevo en su cuerpo.

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A continuación lleve hasta su flor chakra sacro naranja. Visualizar toda la

pétalos de cierre y retirar de nuevo en su cuerpo. -

A continuación lleve hasta su flor chakra del plexo solar AMARILLO. Visualizar todos los pétalos de cierre y se retiran de nuevo en su cuerpo.

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A continuación lleve hasta su flor chakra del corazón verde. Visualizar todos los pétalos de cierre y se retiran de nuevo en su cuerpo.

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A continuación lleve hasta su flor AZUL chakra de la garganta. Visualizar todos los pétalos de cierre y se retiran de nuevo en su cuerpo.

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A continuación lleve hasta su INDIGO chakra del tercer ojo. Visualizar todos los pétalos de cierre y se retiran de nuevo en su cuerpo.

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A continuación lleve hasta tu chakra corona VIOLETA. Visualizar todos los pétalos de cierre y se retiran de nuevo en su cuerpo.

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Para finalizar la sesión y llevarlo a su fin, imagínese a sí mismo de pie bajo una cascada de luz blanca durante un par de minutos. Entonces, cuando se sienta preparado, vuelve en su cuerpo y plenamente en la actualidad por retorciéndose los dedos de manos y pies. A continuación, abra los ojos y estirar suavemente.

Este ejercicio le ayudará a sentirse las diferentes energías en sus chakras. Con la práctica, usted comenzará a sentir cuánto tiempo debe pasar en cada centro. Hacer un esfuerzo consciente para estar al tanto de su sistema energético. Lo que usted observe en su cuerpo físico se deriva del estado de su cuerpo energético.

Junio ​- Curación Mental Cada ser humano es el autor de su propia salud o enfermedad. 212 Buda

curación mental medios curación mental mente curación. La capacidad de curar la enfermedad física y la enfermedad a través del poder del pensamiento correcto se basa en la teoría de que estamos rodeados de una mente infinita que reacciona a nuestros pensamientos. Sólo cuando entendemos que todo es mente, y que el único instrumento de la mente es pensamiento contemplativo que podemos apreciar por qué el pensamiento correcto único que tiene el poder de curar de forma permanente. 213

Los pensamientos se convierten en nuestra realidad física, por lo tanto, los pensamientos de la enfermedad hará una persona enferma. Por el contrario, los pensamientos de la salud y la perfección los sanará. Esto se debe a que cuando el pensamiento se combina con la creencia y la convicción de que se convierte en una poderosa herramienta con la que tratar a nosotros mismos ya los demás. 214

La enfermedad es una construcción mental La enfermedad, la enfermedad y las lesiones son fundamentalmente un producto de la mente, no nuestros cuerpos físicos. Cuando las hojas principio de la vida del cuerpo, se convierte en lo que llamamos un cadáver - un sin vida y la forma inanimada. Ya no se pueden enfermar porque no hay actividad mental no para generar la realidad de la enfermedad. 215

La enfermedad puede no manifestarse a menos que una inteligencia que está presente es capaz de reconocer y sentirla. La enfermedad es principalmente un constructo mental. En otras palabras, sin mentalidad, no es y sin embargo, con la mentalidad, que parece ser. 216

Por ejemplo, una enfermedad contagiosa puede ser entre dos personas de vida; pero no puede pasar entre dos personas muertas. Tiene que haber inteligencia presente, incluso dentro de una enfermedad contagiosa, para que el cuerpo se contraiga ella. Del mismo modo, el cuerpo muerto no puede contraer la enfermedad de la vida porque la inteligencia se ha apartado. 217

La enfermedad no es siempre el resultado de un pensamiento consciente La enfermedad no es necesariamente el producto del pensamiento consciente; También puede ser creada por nuestra mente subconsciente; o puede ser el resultado de muchos pensamientos que, cuando se combinan, producen un resultado tangible. 218

La enfermedad no puede aparecer en el cuerpo a menos que haya aparecido por primera vez como una imagen en la mente. De hecho, la gran mayoría de las enfermedades físicas originan no desde el pensamiento consciente, pero en nuestra mente subconsciente, que posteriormente se revelan externamente como síntomas. Un grupo relacionado de pensamientos se combinan para producir una enfermedad en particular, que, en la mayoría de los casos, no habrán sido anticipado por la víctima. 219

Cómo tratar a un paciente Sabiendo que se deriva de enfermedad de medios de pensamiento subconscientes que cuando practicamos la curación debemos tratar afecciones físicas como las enfermedades de la mente. 220

Enfermedades se pueden curar siempre y cuando podamos aislar y eliminar la causa raíz (que será una condición mental). Por supuesto, esto supone que el paciente es susceptible de tratamiento. No se puede curar a alguien si sospecha que su condición se debe a una actitud mental que no están dispuestos a abandonar. Pero como practicante, es su deber a las ideas falsas descubrir y reemplazarlos con la verdad. En consecuencia, debe tratar de identificar estos pensamientos negativos y estimular al paciente a enfrentar por qué es que se aferran a ellos. Si esto se puede hacer antes de que la enfermedad destruye el cuerpo, la curación siempre seguirá. 221

Cuando la curación de alguien, no debe limitarse a esperar, preguntar, o el deseo de que el paciente se recupere, también debe generar una comprensión activa en la vanguardia de su mente consciente de que el paciente está curado y es perfecto. 222 Si sus pensamientos son claros y que son capaces de darse cuenta conscientemente la presencia del Espíritu en su paciente, sus poderes curativos no tendrá límites. 223

Para practicar la curación metafísica, primero debe ser consciente de que se trata de un principio universal, o la ley, por lo que sus pensamientos tienen consecuencias en el plano físico. Una vez que haya aceptado esto, nada puede detenerte. 224

curación a distancia usando su mente Como individuo, su mente es parte de una mente subjetiva universal, sin el cual el tratamiento metafísico sería imposible. Sin una mente unificador, no habría ningún medio común a través de la cual trabajo, pensar o actuar. Dado que sólo hay una mente subjetiva y siempre estamos pensando en él, a continuación, si un paciente está presente o ausente no hace ninguna diferencia. 225

curación metafísica no organismos o condiciones de tratar, debido a que se trata sólo de pensamiento. En consecuencia, no hay necesidad de contacto físico con un paciente, ni la necesidad del paciente para ser hipnotizado antes del tratamiento puede tener efecto. De hecho, cuando el paciente es y lo que están haciendo es irrelevante. Como sanador, su trabajo comienza y termina dentro de su propia conciencia. 226

Al darse cuenta de la perfección La curación se lleva a cabo a través de la fuerza de voluntad, no solo, pero al conocer la verdad; esta verdad es que ya somos perfectos (ver Enero - Auto-Amor) - no importa lo que puede sugerir las apariencias. 227

Una persona que sufre de una enfermedad enfermo permanecerá hasta que el sanador sabe que el paciente está bien. Debido a que la mente del sanador y la del paciente son todos parte de la misma mente universal, que ocupan y operan dentro del mismo medio, lo que significa que los pensamientos del sanador puede llegar a la persona enferma y él o ella ayuda.

Su papel como un sanador es darse cuenta de la verdad relevante para su paciente dentro de ti mismo. Cuando esto sucede, este conocimiento puede entonces comenzar a penetrar en la conciencia del paciente. Piense en ello como plantar una semilla en la tierra: como practicante, que se siembra la semilla y la mente creativa produce la planta. 228

Sin embargo, como sanador, antes de poder transferir este conocimiento a la paciente a través de la mente universal, primero debe tratar a ti mismo. No se puede borrar el pensamiento negativo relevante en la mentalidad del paciente hasta que haya neutralizado primer pensamiento que en su propia mente. Lo que está haciendo, de hecho, es tomar su paciente, su enfermedad y todo lo que parece estar mal y lo absorben en su propia mentalidad. Es sólo por hacer esto que se puede disolver todas las apariencias falsas y conclusiones erróneas. En otras palabras, a lidiar con la condición no como realidad, sino como una creencia. Esto a su vez elimina la falsa idea en lo más profundo de su

siendo, por tanto, la curación de la enfermedad. La forma más completa que creen en sus propios pensamientos, más energía de su proceso de curación tendrá. La persona cuya conciencia es la más clara y que tiene la idea más completa de la vida será la mejor sanador. 229

El tratamiento debe ser específico. Si está curando a alguien en contra de su creencia en la escarlatina, por ejemplo, sus pensamientos deben servir para neutralizar la creencia en esta enfermedad. Durante el tratamiento se debe concebir todo - cuerpos, objetos, personas, etcétera - en forma de pensamientos. Una vez hecho esto, entonces debe entender que la enfermedad no es ni persona, lugar ni cosa; no tiene lugar, no pertenece a nadie, no puede operar a través de cualquiera, no se cree por cualquier persona. Usted debe darse cuenta de que la enfermedad es una creencia falsa, una falsa imagen, sin ningún poder. Sabe que todo el asunto es una construcción mental; luego se disuelven mentalmente. 230

En el tratamiento de alguien que parece ser una locura, entiendo que no hay más que una sola mente y es perfecto; que contiene su mente y la de su paciente. Ellos son una y la misma. Esta mente, ya sea completo, perfecta e indivisible, está libre de engaño y falsedad. Después de haber comprendido esto, darse cuenta de que esto también es cierto acerca de su paciente; su pensamiento también es perfecto. Si mantiene este ser fundamentalmente cierto, no puede haber ninguna duda ni confusión y la mente del paciente dejará de ser trastornado. 231

La curación no se trata de crear el cuerpo perfecto o la idea perfecta, es la hora de revelar una idea que ya es perfecto. La curación no es un proceso, es una revelación a través de la idea del curador a la idea de la paciente. Hay un proceso en cuestión dentro sanando, pero no es un proceso de curación. El proceso implicado en la curación es el trabajo mental en un inicio se debe hacer como un sanador para convencerse de la perfección de su paciente. Y, por último, es el trabajo que el paciente tiene que hacer para darse cuenta de esta perfección. 232

Nunca tratar el cuerpo Nunca pensar en una persona enferma como alguien que simplemente tiene un cuerpo enfermo, porque la causa de la enfermedad no está en el cuerpo. El cuerpo es un efecto, no una causa. Órganos y las condiciones que les afectan son pasivos; siempre que se actúe en función. Una persona enferma es una persona que tiene un pensamiento enfermo. 233

Tampoco debe tratar la enfermedad como pertenecientes a la persona. Si lo hace, la enfermedad se convierte en una parte integral de ellos. Como sanador, debe pensar en el

paciente como una persona que ha nacido del espíritu, no de la materia. Y porque el espíritu es inmutable, perfecto, completo, y en todos los aspectos pura, inviolable y no contaminada, la persona que está buscando para curar es por definición una encarnación viva de la perfección. 234

Sus pensamientos, literalmente, puede curar a otra persona, siempre que el tipo de pensamiento se aplica sistemáticamente. En el intervalo entre tratamientos, no llevar el pensamiento del paciente con usted. Para ello es permitir a dudas a la fluencia en el que puede deshacer todo el trabajo que has hecho buena. Cada tratamiento en lugar debería ser una afirmación de la realidad del ser y debe ser repetido diariamente hasta que el paciente ya no está enfermo. 235

Usando la información proporcionada anteriormente se puede construir un ejercicio práctico para la curación.

Ejercicio 21:

curación mental

1. La contemplación: Tráigase al estado de meditación utilizando cualquier método funciona mejor para usted (véase Octubre - conciencia). Convencerse de su propia perfección. Puede utilizar la afirmación “Estoy - perfección divina” meditación sobre una base inhalar-exhalar.

2. Visualización: formar una imagen en su mente de la situación actual de su el cuerpo del paciente, incluyendo su noción errónea de la condición física o dolor que les molesta. Use imágenes simplificadas para ayudar a su comprensión mente más fácilmente qué es lo que está tratando. Por ejemplo, si usted está tratando una queja de riñón se podía visualizar los riñones como un par de judías blancas. Recuerde, esto no es el estado “real”, simplemente un estado que se ha formado debido al mal pensamiento que se está trabajando para neutralizar.

3. Neutralización: Visualizar el problema desaparición física. Crear en su sistema de una mente para eliminar la condición. Por ejemplo, si usted está tratando a los cálculos renales es posible que desee visualizarlas ser triturados en polvo que luego se retira con seguridad. Cualquiera que sea la imagen que se crea en su mente será correcta siempre y cuando se está hablando a su mente subconsciente. Este debe ser un proceso que se sienta familiarizado con y en cuyos resultados positivos de todo corazón cree.

4. Al darse cuenta de la perfección de su paciente: Deje que la imagen final de su

la visualización sea uno de perfecto estado de salud. Sentir la alegría de la salud perfecta para la persona que está tratando. Use afirmaciones (ver Octubre - conciencia) para reforzar lo que haces. Cree que el proceso de curación sea potente y que ya está ocurriendo. Nunca dudar de la eficacia de su trabajo mental. Espere que la realidad se va a crear exactamente cómo se ha visualizado.

5. Al salir de la meditación: Separar de lo que han estado haciendo y salir de su estado de meditación. Sabe que la acción de curación se lleva a cabo. Se da cuenta de que ha realizado un acto mágico.

la curación áurica El aura (ver Mayo - Energía, auras y chakras) es la energía magnética eléctrica que emana del cuerpo humano. la curación áurica implica el cambio de estado de una persona visualizante un determinado color de luz alrededor de ellos. Los colores se eligen en función de la condición de la persona. Los diferentes colores se curan diferentes aflicciones:

escala terapéutico de colores 236 Los colores pueden ser aplicados en el trabajo terapéutico, ya sea por la colocación física en el entorno de la persona que está tratando o que los visualizando:

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Blues, violeta, y la lavanda tienen un enfriamiento, efecto sobre el sistema nervioso y en la sangre y órganos corporales calmante.

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verdes de hierba tienen un efecto relajante y vigorizante en el mismo.

Amarillos y naranjas tienen un inspirador, el efecto sobre la mente iluminadora. Rojos tienen un efecto excitante, estimulante sobre la mente y el cuerpo (esto es particularmente cierto en escarlatas y otros rojos brillantes). 237

Examinemos algunos ejemplos específicos:

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Si un paciente se queja de la gripe, o reclamaciones que sufre de estrés, visualizar esa persona completamente rodeada por, y se absorbe en, azul ligero.

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Para alguien con un dolor de cabeza nervioso o una enfermedad de los ojos o los oídos,

imagen que la cabeza de la persona rodeada de violeta o lavanda ligero.

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Si un paciente tiene un dolor de estómago o una úlcera, a continuación, dirigir un calmante verde

color a las zonas afectadas.

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Para alguien que sufre de depresión o fatiga, imaginan ellos rodeados de naranja.

rojo se debe utilizar para el tratamiento de la anemia o un resfriado.

Estoy obligado a estado de que los métodos de curación mental que he descrito anteriormente nunca debe ser usado como un sustituto de una visita al médico.

El efecto placebo misteriosa Los científicos y los médicos siempre han sido sorprendido por cómo los pacientes a veces han sido capaces de curarse a sí mismos de enfermedades que amenazan la vida. En algunos casos, los pacientes han desencadenado el proceso de autocuración simplemente por creer que se va a curar. Esto se conoce comúnmente como el efecto placebo. 238

En estudios médicos, las personas se han curado de la enfermedad después de tomar la medicación falsa (placebos) - por lo general no es más que pastillas de azúcar o de color, agua destilada - que su médico les ha dicho antes es la medicación real. 239 No hay una explicación satisfactoria del todo por qué funciona el efecto placebo, pero es ampliamente aceptado que de alguna manera la creencia del paciente de que están siendo curados activa una habilidad inherente de auto-sanación.

El efecto placebo es una de las maneras más documentados en los que se conoce la mente para afectar al cuerpo. 240 Su poder potencial es tan grande que todos los nuevos medicamentos tienen que ser probados contra un placebo antes de que puedan ser aprobados para su uso público. De hecho, muchos de los antiguos tratamientos y medicamentos se han retirado del mercado cuando sus propiedades curativas se encontró que eran exclusivamente debido al efecto placebo. Todos los cables que esto una cuestión interesante: ¿hasta qué punto es nuestro cuerpo físico influenciados por los sistemas de creencias crean nuestra mente? La respuesta, sugerida por la evidencia presentada en este capítulo, es que la brecha entre la mente y el cuerpo es inexistente.

Conclusión Debido a que todos estamos interconectados, la forma en que una persona piensa acerca de otra persona afecta no sólo a la persona que está pensando en esos pensamientos, pero todos los demás. La mayoría de las personas no son conscientes de que el universo es una construcción mental y que lo que pensamos influye en todo el mundo y todo lo que nos rodea. Por lo tanto, sus pensamientos tienden a dispersarse y diluida.

Conociendo el poder de sus propios pensamientos pueden tener un impacto inmenso en sí mismo ya otros - para bien o para el mal. A escala mundial, si toda la humanidad pronto comenzó a tener sólo pensamientos, positivos, saludables y amorosas saludables, no habría ninguna enfermedad, no habría ningún crimen, ninguna guerra, ningún daño en absoluto. Si bien no podemos cambiar los pensamientos de toda la humanidad de inmediato, sin embargo, podemos hacer un comienzo al hacerlo nosotros mismos, sabiendo que todos estamos conectados. Cambiando nuestros pensamientos en los amorosos, saludables, realmente podemos hacer del mundo un lugar mejor.

Mensajes subliminales - Julio

Cualquier cosa que la planta en nuestra mente subconsciente y nutrir con la repetición y la emoción será un día convertirse en una realidad. 241

Earl Nightingale Sigmund Freud dijo: “La mente consciente puede ser comparado con un juego fuente en el sol y volver a caer en la gran piscina subterránea del subconsciente en que se apoya.” 242 La mente subconsciente es un campo de conciencia. Cada impulso pensamiento que llega a la mente objetiva a través de cualquiera de los cinco sentidos se clasifica y registra aquí, y puede ser recuperado o retirado de la misma forma que los documentos pueden ser tomadas de un archivador. Que recibe y archivos, impresiones sensoriales o pensamientos, independientemente de su naturaleza. Pensamientos que han plantado conscientemente en su mente subconsciente se transforman en la realidad física. Estos pueden incluir dinero, la gente, un trabajo - lo que su corazón desea. Los actos subconscientes primero en pensamientos con la resonancia más fuerte: las que se han impregnado de emoción poderosa, como la fe. 243

La mente subconsciente trabaja de forma continua, durante todo el día y la noche, usando el poder de la inteligencia infinita para traducir sus deseos en la realidad física. 244

Que afecta a un cambio duradero en ti requiere para acceder a la parte subliminal (subconsciente) de su mente. 245 programación subliminal es una excelente manera de hacer esto. A través de la utilización de mensajes subliminales puede pasar por alto la mente consciente y reprogramar su mente interior.

Los mensajes subliminales y publicidad 246 Los mensajes subliminales son afirmaciones que se dan justo por debajo del umbral de la conciencia. Se utilizan para programar la mente subconsciente o influir en el comportamiento subconsciente. Esto significa que cualquier cosa que se le da a usted deliberadamente a un nivel subconsciente con el fin de cambiar su punto de vista, la perspectiva, el comportamiento o las creencias es un mensaje subliminal.

Muchas personas creen que los mensajes subliminales son imágenes que son invisibles para

usted, o voces que no pueden ser escuchados. Esto está lejos de la verdad. Simplemente están ocultos o enmascarados detrás de otras cosas, como en la figura 6. Para ser eficaces, deben ser visibles y deben ser audibles. Por ejemplo, los mensajes subliminales en la publicidad por lo general implican enmascarar imágenes o palabras para que se mezclan con sus antecedentes y sólo se hacen evidentes cuando se señalaron, buscado, o accidentalmente notado. Los mensajes subliminales deben ser visibles o de lo contrario no funcionarían. Lo mismo se aplica a los mensajes subliminales en las grabaciones. Los mensajes subliminales auditivos deben ser claros y fáciles de escuchar si se eliminan los demás sonidos. Esta es la razón por la que muchos mensajes subliminales en los audios se ocultan detrás de la música. Ellos enmascarar u ocultar los mensajes subliminales por lo que no se puede hacer consciente lo que se dice, o incluso determinar si en realidad es una voz. Para llevar la música, sin embargo, y se oía claramente los mensajes subliminales.

La eficacia de los mensajes subliminales se debe a la forma en que funciona su mente. Puede concentrarse sólo conscientemente en un número finito de cosas en cualquier momento uno. Sin embargo, su mente subconsciente es consciente de millones de cosas que suceden al mismo tiempo. Esto es de vital importancia por dos razones. En primer lugar, su capacidad para bloquear casi todos los estímulos que están llegando a sus sentidos le permite permanecer enfocado en lo que está haciendo. Si todo lo que está sucediendo a su alrededor iban a ser evidentes para que a la vez, tendría una sobrecarga sensorial y ser incapaz de funcionar de manera eficiente en cualquier tarea dada. La única vez que otros estímulos entran en su conocimiento consciente es cuando requieren su atención. Es entonces que la mente subconsciente alerta a la mente consciente de este estímulo. En segundo lugar, usted ha aprendido a caminar, hablar y conducir conscientemente. Todavía, cuando realice estas tareas ahora, dará acceso a los programas subconscientes y los ejecuta automáticamente. Esto libera su mente consciente para hacer otras cosas. Una vez que aprender algo conscientemente, se pasa en la mente subconsciente para el almacenamiento y recuperación. Lo mismo se aplica a sus actuales predominantes pensamientos, actitudes y sentimientos. La mayor parte de sus creencias y actitudes se han formado durante muchos años y se han analizado y probado en toda su vida de manera crítica. Estas creencias y actitudes se almacenan en su mente subconsciente y se accede a medida que los necesite. La mente subconsciente es un siervo obediente a la mente consciente. De hecho, no es más que un almacén de información, sentimientos y creencias. No se puede analizar o decidir lo que hace o no se sostiene. Se acepta como un hecho todo lo que recibe.

Por lo tanto, la mente consciente actúa como guardián de la mente subconsciente. Sin embargo, el subconsciente puede ser influenciada sin la interferencia de la mente consciente a través de la utilización de mensajes subliminales. Esto se puede utilizar para influir en el comportamiento, creencias y actitudes, así que tiene que ser algo que sólo tú tienes el control de.

Los anunciantes han conocido sobre el poder de los mensajes subliminales durante décadas y los utilizan para disparar sus emociones y se balancean sus hábitos de compra. Mediante la integración de los mensajes subliminales en anuncios, que pueden ayudar a plantar en su mente subconsciente una conexión entre su producto y una sensación placentera, creencia o unidad física. De manera similar, se puede utilizar el poder de los mensajes subliminales para reprogramar su mente con nuevas creencias, actitudes, habilidades y sentimientos.

Hay una creciente evidencia para sugerir que los mensajes subliminales nos afectan a un nivel profundo. Un libro escrito en 1958 por Wilson Bryan Key, La seducción subliminal, las afirmaciones de que las técnicas subliminales habían sido ampliamente utilizados en la publicidad. Si se echa un vistazo a YouTube, se puede ver muchos ejemplos de mensajes subliminales siendo ampliamente utilizados en la publicidad de hoy en día.

Figura 6. Los mensajes subliminales 247

Los mensajes subliminales pueden ser de varios tipos:

mensajes subliminales de texto Las posibilidades y los límites aceptables, de la publicidad subliminal han sido durante mucho tiempo objeto de debate. En 1957, el investigador de mercado James Vicary afirmó haber incrementado las ventas de palomitas de maíz en casi un 60 por ciento, y de Coca-Cola en casi un 20 por ciento a través de la presentación subliminal de las consignas “Beba Coca-Cola” y “comer palomitas” en la película Picnic en Fort Lee, Nueva Jersey. 248 Por 1962, esta afirmación había sido expuesto como un engaño publicidad, pero la historia sigue viva en la infamia industria de la publicidad. 249

El estudio de Vicary nunca ha sido replicado, sin embargo, otros experimentos, desde entonces, parecen sugerir las fantasías de Vicary tienen alguna base en la realidad. En 2006 Johan Karremans, PhD y sus colegas del Departamento de Psicología Social en la Universidad de Radboud Nijmegen en los Países Bajos, publicaron dos experimentos,

que evaluó si cebado subliminal de un nombre de marca de una bebida puede afectar opciones de la gente de la marca imprimado, y si este efecto es moderado por la sensación de sed de los individuos. Ambos estudios demostraron que el cebado subliminal de un nombre de marca de una bebida (Lipton Ice and Spa Rood - una marca holandesa de agua mineral) Preferencia de los participantes afectados positivamente para, y la intención de la bebida, la marca imprimado, pero sólo entre los participantes que eran sed . 250

Los resultados obtenidos por Karremans y su equipo fueron confirmados por un grupo conjunto de científicos de la Universidad del Sarre, Alemania, y la Escuela de Psicología, Universidad de Australia Occidental. Para su estudio, publicado en 2009, se adaptaron Karremans' paradigma y cols al concepto de ‘concentración’ y se incluyeron la presentación subliminal de un logotipo de la marca en un juego de ordenador. posterior consumo de píldoras de azúcar (de una marca presentada presentado o no) se midió depende del nivel de cansancio de los participantes y el logotipo presentado subliminalmente. Los científicos encontraron el mismo patrón que Karremans et al: sólo los participantes consumieron más cansados ​de la forma subliminal presentado que la marca no presentada. 251

A procesar, subliminal verbal primos que consistir en uno o quizás dos (muy corto) palabras, pero no oraciones enteras. 252 Esto fue evidente en un anuncio pictórica que retrata cuatro tipos diferentes de ron. La frase “la compra de u” se ha incrustado hacia atrás en la imagen. Se realizó un estudio para probar la efectividad de la publicidad de alcohol. Antes del estudio, se les dijo a los participantes a tratar de identificar un mensaje oculto en el anuncio. Ninguno encontró ninguna. Con el tiempo, el 80 por ciento de los sujetos perciben inconscientemente el mensaje hacia atrás, lo que significa que mostraron una preferencia por esa marca en particular de ron. 253

Como sólo una única palabra o imagen pueden ser percibidas de manera eficaz, la más simple de las características de la imagen o una palabra (es decir, los alimentos se refiere a hambre) más eficaz es el cambio resultante en el comportamiento será. Esto se demostró en un estudio donde se ventiló la palabra “carne de vaca” para varios, cinco milisegundos intervalos durante una película de 16 minutos muestran a los sujetos experimentales, mientras que nada se ventiló a los sujetos controlados. Después, ni la experimentación ni los sujetos controlados reportaron una mayor preferencia por los sándwiches de carne cuando se muestra una lista de los cinco alimentos diferentes, pero los sujetos experimentales hicieron tasa a sí mismos como más hambre que los sujetos controlados cuando se le preguntó. Sin embargo, si los sujetos se ventilaron toda una frase, las palabras no serían percibidas y tendrían ningún efecto

esperarse. 254 Mensajes subliminales textuales han sido presuntamente utilizado en muchas ocasiones, incluso durante la campaña electoral presidencial de Estados Unidos de 2000, cuando un anuncio de 30 segundos campaña de televisión para el candidato republicano George W. Bush se centró en uno de los principales problemas internos de la campaña: la provisión de medicamentos recetados para los ancianos. El anuncio, que había sido transmitido en varios estados clave, dicho de la tercera edad tendrían más control sobre su asistencia sanitaria en las propuestas del Sr. Bush que el vicepresidente Al Gore. “El plan de recetas de Gore - burócratas deciden. El plan de Bush prescripción - las personas mayores eligen “, dice el anuncio. 255 Se incluye también una imagen de Gore, seguido de fragmentos de las palabras “Los burócratas deciden”. La palabra “ratas” parpadea brevemente en la pantalla antes de que toda la palabra aparece “burócratas”. 256

Los asesores de Gore, recogió el anuncio como evidencia de una campaña de trucos sucios. Bush, sin embargo, negó que su equipo plantó las “ratas” de palabras como un mensaje subliminal en el anuncio con el fin de desprestigiar a su oponente demócrata. 257

Mensajes subliminales imagen En 1992, dos estudios con 162 estudiantes universitarios demostraron que las actitudes pueden desarrollarse sin el conocimiento de sus antecedentes. Los individuos vistos diapositivas de personas que realizan actividades diarias habituales después de ser expuesto a cualquiera de una escena emocional positivo, como una pareja romántica o gatitos, o una escena emocional negativo, como un hombre lobo o un cadáver entre cada diapositiva. Después de la exposición, que los individuos conscientemente percibidos como un destello de luz, los participantes atribuyen rasgos de personalidad más positivas a aquellas personas cuyas diapositivas se asociaron con una escena emocional positivo, y viceversa. 258

Un equipo del University College de Londres, que se utiliza escáneres cerebrales para confirmar que las personas se registren imágenes subliminales, pero sólo si el cerebro tenía “capacidad de reserva”. Los investigadores citaron el ejemplo de la película Club de la lucha, donde un personaje que trabaja como proyeccionista de cine inserta un solo marco de la pornografía en los 24 cuadros de una película se muestra cada segundo. En la película, los espectadores no eran conscientes de la toma de fracciones de segundo, pero se sentía deprimido o agresivo después. 259

El estudio incluyó a siete participantes que llevaban gafas de filtro rojo-azul que se proyectaban imágenes débiles de objetos de uso cotidiano en un ojo y una emotiva, intermitente

imagen sobre la otra. La imagen intermitente significa que los participantes no eran conscientes de las débiles imágenes proyectadas en el otro ojo. Al mismo tiempo, se les pidió llevar a cabo una tarea fácil, como escoger la letra “T” de una corriente de letras, o una tarea más difícil de la selección de un blanco “N” o una “Z” azul. 260

El uso de la exploración del cerebro, los investigadores encontraron que durante la tarea fácil el cerebro registró el objeto “invisible”, aunque los participantes no eran conscientes de que habían visto. Esto se puso de relieve por la actividad en una parte del cerebro llamada la corteza visual primaria. Sin embargo, durante la tarea más difícil, que requiere más concentración, el escáner cerebral no recogió ninguna actividad cerebral relevante, lo que sugiere que los participantes no habían registrado la imagen subliminal. 261

Dr. Bahador Bahrami, del Instituto UCL de Neurociencia Cognitiva, dijo: “Lo que es interesante aquí es que su cerebro hace cosas de registro que ni siquiera son conscientes y no puede nunca ser conscientes de. El cerebro está abierto a lo que hay a su alrededor. Así que si existe una considerable capacidad, en términos de la atención, el cerebro va a destinar ese recurso a la actividad subliminal. Estos resultados apuntan a la clase de impacto que la publicidad subliminal puede tener en el cerebro “. 262

Numerosas empresas utilizan mensajes subliminales para influir en nuestra percepción de sus marcas, nuestros sentimientos unido a ellos y, en última instancia, nuestra elección. Vamos a echar un vistazo a algunos ejemplos.

Uno de los muchos ejemplos de utilización de comida rápida McDonald multinacional de los mensajes subliminales fue durante la cocina en vivo de televisión Chef de hierro. Fue sólo un flash rápido de logotipo de McDonald través de la pantalla, que era casi imperceptible a simple vista. De hecho, la mayoría de los espectadores habrían pensado que era simplemente el resultado de la recepción errónea de que la pantalla apareció amarillo y rojo. La mente consciente no habría sido capaz de recoger el logotipo. Sin embargo, la mente subconsciente tiene ningún problema recogerlo. El resultado final de esto es a causa de espectadores a asociar con buena comida McDonald como el presentado en Chef de hierro. 263

Otro ejemplo de la comunicación subliminal era un anuncio de la comida rápida KFC gigante que superpone un billete de un dólar en un sándwich KFC-marca. Es algo que usted no ha notado conscientemente a menos que el zoom en ella. Sin embargo, la mente subconsciente ve esto de inmediato. justificación de KFC sería que se valorará posteriormente asociado y buenas sensaciones con su

Sandwich al igual que lo hace con su dinero. Disney también es famoso por la inserción de mensajes subliminales en sus películas, algunas de las cuales se ha reconocido y algunos de los cuales no es así. Un ejemplo que Disney es admitido en la imagen fotográfica que se pueden observar en el fondo de la película de animación 1977 Los rescatadores. En enero de 1999, Disney recordó 3,4 millones de copias de vídeo doméstico de esta película, diciendo dos marcos contienen una “imagen de fondo objetable”. 264

Según fuentes citadas por la agencia Associated Press, la película contiene una foto de una mujer desnuda. En un comunicado, un portavoz de Disney dijo que las imágenes (frames) en dos Los

rescatadores fueron colocados en la película durante la producción, aunque se negó a decir lo que eran o que los colocó allí, y afirmaron que no se pueden ver en la visión ordinaria porque la película corre demasiado rápido. 265

Los rescatadores es el primer video que recordar por la empresa para tener una imagen desagradable. La compañía dijo que había hecho el retiro del mercado para proteger su reputación como, la marca familiar de confianza. 266

Varias otras películas de Disney supuestamente contienen imágenes y sonidos cuestionables, incluyendo La Sirenita, Aladdin y El rey León. El exorcista Fue también en el centro de la controversia debido a su presunto uso de imágenes subliminales. Un artículo en el julio / agosto de 1991 de video

vigilancia investigado las reclamaciones, y que figuran todavía los fotogramas de la película que pretendía constituido subliminal “intermitente”. En una entrevista en la misma edición, el director de la película, William Friedkin dijo: “Vi cortes subliminales en una serie de películas antes de que yo los puse en El exorcista, y pensé que era un recurso narrativo muy eficaz ... La edición subliminal El exorcista fue hecho para el efecto dramático -. para crear, alcanzar y sostener una especie de ensueño estado”Sin embargo, estas imágenes fracciones de segundo han sido etiquetados como‘[no] verdaderamente subliminal’y‘cuasi’o‘semi-subliminal’porque la verdadera las imágenes subliminales debe ser, por definición, por debajo del umbral de la conciencia. Un libro de 1999 sobre El exorcista

ofrecido una entrevista con William Blatty, el autor de la novela en que se basa la película. Cuando se le preguntó acerca de la controversia, insistió: “No hay imágenes subliminales. Si se puede ver, no es subliminal “. 267

Otro concepto interesante subliminal se puede observar en varios logos:

FedEx: FedEx Corporation es una compañía de entrega multinacional. 268 Su logotipo, uno de los más reconocidos en el mundo, parece bastante inocuo. Sin embargo, si se fijan bien se dará cuenta de que cuenta con una flecha que apunta hacia la derecha situada en el espacio en blanco entre la “E” y la “X”. La mayoría de la gente no se daría cuenta de que a menos que se les señaló. La flecha subliminalmente transmite el mensaje del movimiento de avance, dirección, velocidad y fiabilidad. 269

Virgen: Virgin Group tiene intereses en una amplia gama de áreas, principalmente los viajes, entretenimiento y estilo de vida. 270 Si se gira el logotipo de Virgin ligeramente a la izquierda, el subrayado y la cola de la “g” formar una “x”. También se dará cuenta de que la “V” forma un poco escondido “s” y la “I”, “R” y la parte superior de la “g” forma mayúscula roto “e”, la ortografía de la palabra “sexo”. Por lo que tiene “sexo” y “virgen” en una sola palabra. Nuestra mente subconsciente puede percibir la palabra oculta “sexo” y entonces atribuir todos los placeres que se asocian con el sexo con la marca Virgin.

Amazonas: Amazon es una librería en línea que se suministra sus productos, que ahora incluyen muchos otros productos además de libros, en todo el mundo. Su famoso logotipo es muy limpio y simple en su diseño, pero la flecha debajo de la palabra “Amazonas”, que se extiende desde la “A” a la “z”, puede ser sutilmente lo que sugiere que amazon.com tiene todo, desde la A a la Z, mientras su forma curvada puede representar la sonrisa traído a la cara del cliente. Espero que usted está sonriendo ahora, especialmente en caso de adquirir este libro en amazon.com!

Los anteriores son sólo algunos ejemplos, pero hay muchos más - sólo mirar a su alrededor. La investigación muestra que nuestro cerebro procesa la información sutil y sin nuestro conocimiento consciente, y esto también puede ser el caso con los logotipos subliminales. Manufacturas hacer un gran esfuerzo para moverse por la prohibición de la publicidad de sus productos. En la Fórmula Uno, por ejemplo, la publicidad del tabaco ha sido prohibido en muchos de los países competidores. Sin embargo, los esquemas de color de muchos coches llevan mensajes jokey destinados a ser similar, o sugerir, marcas de tabaco prohibidos. Por ejemplo, Jordan Grand Prix corrió Benson & Hedges patrocinio como “mordida y silbidos”, con un diseño de piel de serpiente en el cuerpo de sus coches. Un procedimiento similar fue utilizado por el piloto de NASCAR Jeff Burton después de que AT & T Mobility publicidad fue prohibida por una orden judicial en 2007, y por Penske Racing Championship en NASCAR (donde está prohibido Cellco Partnership) y el IRL (Marlboro). En estos casos, un diseño distintivo con la identidad de la compañía prohibido (el Verizon “V” y el Marlboro galón) se integró en el diseño del coche. 271

mensajes subliminales de audio mensajes de voz se pueden recoger ya sea hacia adelante (de modo que si usted fuera a hacer que el elemento principal audible silencio, que sería capaz de escuchar el mensaje incrustado en el fondo) o hacia atrás - backmasking. Durante la década de 1970, informes de los medios plantearon una serie de preocupaciones sobre su posible impacto en los oyentes, que indica que los mensajes satánicos embebidos estaban instando a los oyentes a cometer suicidio, asesinato, abuso de drogas o tener relaciones sexuales - las tasas de los cuales estaban aumentando en el tiempo. 272

Probablemente ha habido miles de álbumes producidos que contienen letras subliminales. Algunas bandas hacen abiertamente, como en Masterhit, Frente por 242, que se incluye en el sitio web de enmascaramiento hacia atrás. Cambio de tono, una banda conocida para la incorporación de la tecnología en su música, han sido Featuring hacia atrás sonidos en sus canciones durante años. En su álbum de 1996 información y entretenimiento ?, Incluso incluyen dos pistas de destacados backmasked letras. La primera pista, “introductoria de exención de responsabilidad”, comienza con una voz que explica, esencialmente, de que un mensaje subliminal está a punto de ser jugado. Seguidamente se procede a reproducir música suave y sinuosa cadena en la que las palabras “cambio de tono son buenos: cambio de tono son nuestros amigos” están incrustados, muy notablemente. La segunda aparición, “(inofensivo) Interludio” en la pista seis, contiene las mismas letras y la música. En contraste con esta patente, pantalla hearted de la luz de backmasking, la banda Judas Priest fue demandado por supuestamente utilizar letras subliminales para instar a los oyentes a cometer suicidio. Durante muchos años, los minoristas han estado jugando cintas subliminales en las tiendas para convencer a los compradores a comprar sus productos. Algunos sitios web ofrecen cintas de jazz optimista o la música latina, incrustados dentro de los cuales son mensajes grabados diseñados para persuadir a los consumidores para gastar, o dificultar el robo. “No se preocupe por el dinero!” O “Imagina ser dueño de ella!” Acompañar a otros mensajes de audio, tales como “Compre ahora y no lo tome, se le pillan!” De acuerdo con un proveedor de este tipo de materiales, las ventas aumentaron en un 15 por ciento y los robos aumentaron en un 58 por ciento entre los almacenes que utilizaron las cintas. 273

Hay una gran variedad de empresas que ofrecen materiales de audio de autoayuda que dicen ayudar a atraer a tu vida las cosas que usted busca: desarrollar la autoestima y la confianza en sí mismo, ayuda a relajarse, perder peso, mejorar sus relaciones, superar los miedos y fobias, mejorar su bienestar físico, mejorar la capacidad atlética, afinar las habilidades de memoria y mejorar pensamientos creativos, aumentar el coeficiente intelectual, superar las adicciones como el tabaquismo, y muchos, muchos otros. Usted incluso encontrar supuesta prueba científica de la eficacia de la grabación subliminal en los sitios web de

las empresas que ofrecen este panacea de la autoayuda, aunque esto por lo general consiste en poco más de un par de frases imprecisas. Por ejemplo, citan la historia de Vicary como la razón por las que debe utilizar sus productos. Como hemos visto al principio de este capítulo, la afirmación de que Vicary se han incrementado las ventas de Coca-Cola y palomitas de maíz fue expuesto como un engaño. Asimismo, se refirió a los mensajes en la pantalla y no a mensajes de audio intermitente.

No estoy diciendo que estas grabaciones subliminales no funcionan - todo lo contrario: Quiero creer que hacen el trabajo. Sin embargo, después de haber aprendido en un artículo científico que el estudio de Vicary fue una falsa alarma y la visualización de una página web de venta subliminal, donde este fraude es la principal herramienta de marketing utilizada para promover sus audios subliminales, sigo creyendo sólo lo que yo mismo he probado y

juzgado para ser verdad.

Una prueba doble ciego de cintas de audio de autoayuda subliminales se llevó a cabo por un equipo de científicos de varias universidades de Estados Unidos. Tres repeticiones de un experimento doble ciego probó los productos cinta de audio subliminales que pretendían mejorar la memoria o para aumentar la autoestima. Condiciones de ensayo se ajustaban a las recomendaciones del fabricante, y los 237 participantes eran todas las personas que buscaban los efectos ofrecidos por las cintas. contenido real y el contenido de la etiqueta de cintas se hicieron variar de forma independiente, por lo que algunos sujetos que creían que estaban utilizando cintas de memoria se utilizan realmente las cintas de autoestima, y ​viceversa. Después de la utilización de un mes (el punto en el que los usuarios deben notar los resultados, según los fabricantes), ni la memoria ni las cintas de autoestima produjeron sus efectos reivindicados. Sin embargo, 274

El hecho de que el resultado de este experimento en particular fue negativo no prueba que el audio subliminal no funciona; sólo demuestra que el audio subliminal de esas cintas particulares probados en los correspondientes temas no funcionó. Con el fin de tener un experimento válido tendríamos que probar varios factores:

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La presencia del mensaje subliminal. Debemos estar seguros de que no hay de hecho un mensaje grabado en las cintas, ya que ha habido varias demandas de los productores deshonestos que venden grabaciones “subliminales” sin mensaje grabado en absoluto.

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Longitud de mensaje subliminal. Ha habido afirmaciones de que sólo los mensajes constituidos por una o dos palabras cortas tienen un efecto; demasiado largos mensajes supuestamente no funcionan.

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La sonoridad de mensaje subliminal. El umbral a partir del cual no se oye el mensaje, sin embargo, nuestro subconsciente, se debe establecer en un nivel plausible.

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Genero Musical. La música en sí podría afectar el experimento, por lo tanto, tenemos que entender si ciertos tipos de música podrían tener un efecto más fuerte que otros.

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La fiabilidad de los participantes. El experimento debe ser “a prueba perezosa”. En otras palabras, debemos estar seguros de los participantes del experimento han escuchado la grabación en la frecuencia exigida por el fabricante.

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La motivación de los participantes. En el experimento descrito anteriormente, se ensayaron sólo los individuos motivados. Sin embargo, en otro estudio, este elemento también debe tenerse en cuenta.

Para concluir, podemos querer creer que el audio subliminal es una herramienta de autoayuda eficaz. Y, como hemos visto, la creencia por sí sola es suficiente frecuencia para que funcione. Pero para establecer este vínculo concluyente, se necesita más investigación científica - un proceso que promete ser estimulante.

Como se mencionó antes, la música pop, películas, anuncios están llenos de mensajes subliminales. Si usted todavía duda su eficacia, preguntarse por qué la industria de la publicidad pasa dichas cantidades increíbles de dinero para crear e insertarlos en sus campañas.

Al igual que muchas empresas utilizan la publicidad subliminal para convencer a comprar sus productos, de manera similar, en el supuesto de que los mensajes subliminales son eficaces, puede utilizar su poder para reprogramar su mente con nuevas creencias, actitudes, habilidades y sentimientos. Mediante el uso de mensajes subliminales se puede empezar a programar a sí mismo y cambiar sus actitudes y acciones de una manera que le ayuda. Estoy seguro de que estará de acuerdo en que es preferible tener mensajes subliminales llegar a su mente interna que tú han elegido, y por lo tanto lo que le ayudará a crear las creencias, las actitudes y las acciones que va a crear la vida que desea.

Como se ha demostrado anteriormente, existen numerosas reclamaciones que los mensajes subliminales no funcionan. Si asumimos que no hay pruebas de que los mensajes subliminales funcionan, entonces ¿por qué varios países que prohíben de ser utilizados en la publicidad? Al igual que en muchas otras áreas, parece científicos no están de acuerdo entre sí. Pero qué tienen que? Después de todo, todavía sabemos muy poco sobre el poder del cerebro. Por otra parte, todos somos diferentes y responden de manera diferente a diferentes estímulos. La carne de un hombre es el veneno de otro. La mejor manera de averiguar lo que funciona para nosotros es intentar cosas diferentes.

Creer sólo lo que usted mismo a prueba y el juez para ser verdad. Si un determinado método no funciona para usted, usted obtiene el conocimiento valioso que es una pérdida de tiempo y que debe destinar su energía en otros lugares. Si funciona, significa que se acaba de descubrir una manera increíble para crear su realidad y lograr lo que desea. Sin pasar por la mente consciente y hablando directamente con el subconsciente, que realmente es un maestro de la mente.

Para concluir, por una parte, hay poca investigación que demuestra la eficacia de los mensajes subliminales. Por otro lado, sabemos que los estímulos subliminales son ampliamente utilizados en publicidad, cine, política, canciones, etcétera Sin hacer declaraciones polémicas, me gustaría dejar la interpretación de este fenómeno para el lector, junto con el siguiente ejercicio.

Ejercicio 22:

Dominar sus pensamientos subliminalmente

Convertirse en el maestro de ustedes propios pensamientos, influir en su forma subliminal subconsciente para convertirse en lo que usted desea.

investigar más el tema para desarrollar su propio punto de vista. Investigar texto, imagen, audio y mensajes. Compartir sus hallazgos en el sitio web “maestro del pensamiento” en www.master-de- thought.com . Visita regularmente para actualizarse sobre las últimas técnicas para expandir la mente.

Agosto - Posibilidad Infinita, Interconexión, Ilimitación posibilidad infinita Matriz de caracteres: Cada programa que se crea debe tener un propósito. Si no lo hace, se elimina.

Agente Smith (programa informático): Sin propósito no existiríamos. Es el propósito que nos ha creado, el

propósito que nos conecta, finalidades tirones nosotros, para que nos guía, que nos impulsa. Es el propósito que nos define, propósito que nos ata.

La matriz Podría haber añadido: Es el propósito de que los controles nosotros. 275

Vamos a decir lo obvio - a veces esto es necesario debido a que pasamos por alto:

Para ser infinitas posibilidades, necesitamos ser posibilidad infinita. No podemos ser infinitas posibilidades por ser nada menos que eso. Para identificar con una sola posibilidad no es para abarcar a todos en la unidad. 276

Hasta ahora, hemos visto que a través de la ley de vibración que podemos controlar nuestra realidad a través del pensamiento correcto. Podemos traer a la existencia todo lo que deseamos cuando hacemos un esfuerzo consciente para pensar correctamente. 277

A través del pensamiento correcto y la creación consciente, la pobreza, la enfermedad, la infelicidad y todos los otros problemas que asolan nuestra existencia puede ser borrado de la faz de la Tierra. Por supuesto, no todo el mundo cree esto, pero los que lo hacen y cumplen con la ley de vibración han demostrado que para ser verdad. 278

Todos y cada uno de nosotros en el mundo de hoy tiene el poder de transformar nuestro propio entorno, esforzándose por crear nuestra propia realidad. 279

Si vivimos de acuerdo con la ley de vibración, cumplir con su naturaleza y aplicar de forma coherente recto pensar y de vivir, nuestras vidas serán más completa y

el cumplimiento de lo que jamás podría haber imaginado. La ley siempre trabaja de acuerdo con la creencia de aquellos que tratan de usarlo. Al igual que el universo está regido por una mente infinita, nuestras vidas son controladas por nuestro pensamiento. La ignorancia nos esclaviza, sin embargo, el conocimiento nos puede liberar. 280

Ejercicio 23:

Viviendo como posibilidad infinita

En vivo, hablar, pensar y actuar en la creencia de que hay un poder ilimitado que le acompañan en su viaje por la vida; dirigir y orientar su acción todos en expresiones de la paz, la salud, la felicidad y la armonía. Sólo tú tienes el poder de determinar la forma en que vive su vida, el éxito que están, y lo feliz siempre y cuando primero obedecer la ley y aprender cómo hacer un uso consciente de ello. 281

Interconexión Estamos unidos con el Todo. Una gota de agua no es el océano, sin embargo, contiene en sí todos los atributos de las profundidades ilimitadas. 282

Nuestro subconsciente fusiones mente con la mente subjetiva universal, e influye en nuestros pensamientos para producir las chispas de creatividad. 283 Este poder creativo ha sido el descubrimiento más grande en la historia humana. Esta misma fuerza puede hacer que nos enferma y sin embargo nos puede sanar. Igualmente bien, tiene el poder de hacernos miserables o felices. 284

Para llegar a ser próspera, primero tenemos que tomar conciencia de la prosperidad; si queremos estar sanos, debemos incorporar la idea de la salud. Una conciencia de salud, felicidad y prosperidad puede ser inducida dentro través de la práctica mental y espiritual correcto. La conciencia es la forma de realización interna de una idea; la imagen subjetiva de la idea; el equivalente mental y espiritual de la idea. 285

Conoce tu mente; entrenarse para pensar lo que quiera pensar; ser lo que desea ser; sentir lo que desea sentir; y no se limite. Después de todo, todo lo que existe en el mundo físico no es más que la acción mental y reacción. Si ha llegado al punto en que su conciencia produce todas las cosas, entonces su pensamiento es simplemente el anuncio de la realidad. 286

La fabricación de sus imágenes mentales se manifiestan en la realidad física puede ser comparado con el proceso de dejar caer el agua en una botella. Si tus pensamientos no son los correctos, el agua también estará nublado, pero mediante el recto pensar que alimentan el agua pura en la botella, una gota a la vez. Es como la formación de una estalactita. Cada uno comienza como una sola gota cargada de minerales del agua en el techo de una cueva. Cuando la gota cae, deja un anillo casi imperceptible de calcita. Cada posteriores depósitos gota otro anillo sedimentaria, hasta que finalmente se forma un diente largo, alargado de roca. De la misma manera, cada pensamiento que tenemos es en capas en la parte superior de la anterior para formar nuestra realidad. 287

Si creemos que nuestros pensamientos son producto de nuestra mente o están mediadas por el principio divino, nada puede suceder o existir a menos que haya sido concebida como pensamiento. 288

Por ejemplo, supongamos que usted es dueño de una tienda que está luchando para atraer a los clientes. La imagen de su tienda desierta es la imagen que ha tenido semilla en su mente para convertirse en tu realidad. Para rectificar esta situación, usted debe imaginar mentalmente las premisas hervidero de compradores entusiastas. Hacer esto todos los días y se dirá que esto es lo que queremos que suceda y, a través de la mente divina, este concepto visual que ha creado en su mente de un próspero negocio se convertirá en una realidad. 289

Nada es real para nosotros a menos que hacerlo realidad. Nada nos puede tocar a menos que dejar que nos toque. Negarse a permitir que sus sentimientos sean heridos. No deje que otras personas despedir a lo que está haciendo como inútil o irrelevante. Tu mente es independiente, por lo que creen y sienten que son una maravilla. Esto no es ser arrogante, esto es simplemente la verdad. ¿Qué puede ser más maravilloso que la manifestación de la mente infinita? 290

atmósferas mentales Cada uno de nosotros tiene una atmósfera mental, que es el resultado de todo lo que hemos pensado alguna vez, dicho, hecho y consciente o inconscientemente percibido. Esta atmósfera mental afecta sutilmente o no se sienten atraídos por alguien. Contrariamente a lo que nos quieren hacer creer, atracción personal tiene poco que ver con la apariencia; es mucho más profundo y es casi completamente subjetiva. Es por esto que cada uno de nosotros va a gusto y disgusto diferentes personas. También explica por qué, cuando estamos fuera de casa, nos encontramos con que se sienten atraídos por ciertas personas, con los que sentimos la necesidad de parada y chat, sin embargo, en otras ocasiones cuando vemos que alguien se acercaba, algo que nos obliga a evitarlos. Aunque pueda parecer que no hay razón

para nosotros para actuar de esta manera, este es el resultado de su atmósfera o pensamiento mental vibración. 291

Cuando entramos en contacto con otras personas, estamos al instante atraídos o repelidos, de acuerdo con las vibraciones que sentimos. Una persona con una atmósfera de amor y generosidad cuya naturaleza es ser feliz y que vive una vida sana honesta siempre atraerá amigos. 292

Los niños tienen una mayor conciencia de la atmósfera mental. Por lo general, se señala a los que están interiormente justos y evitar aquellos que son interiormente mal. Personas a las que los niños se resisten a menudo resultan ser individuos peligrosos. Lo mismo es cierto de los animales, que tienen una percepción casi totalmente subjetiva de la realidad y se sienten atmósferas mentales con más intensidad que la mayoría de la gente puede. 293

Sea lo que usted desea atraer El filósofo Ralph Waldo Emerson escribió: “Si quieres un amigo, ser uno.” En otras palabras, si usted quiere tener amigos, debe hacerse amigos. Igualmente bien, si desea encontrar el amor, usted debe aprender a amor. No hay ninguna razón por qué alguien no debería ser capaz de poseer el poder de atracción, ya que es una cualidad mental y puede inducir conscientemente a través de la práctica correcta. 294

Lugares pueden adquirir atmósferas de la misma manera que la gente hace. Y al igual que la atmósfera de una persona es el resultado de sus pensamientos, así que el ambiente de un lugar en particular se deriva de los pensamientos que se han creado allí. Estos ambientes son recogidos fácilmente por las personas presentes en ese lugar y se transmiten mentalmente a los demás. 295

No es sólo pequeñas áreas y espacios que adquieren una atmósfera, lo mismo es cierto de ciudades enteras, ciudades y naciones pares. Algunas ciudades, por ejemplo, bullen de vida y actividad, mientras que otros parecen muertos; Algunos están llenos de un espíritu de la cultura y la creatividad, mientras que otros parecen estar poseídos por un espíritu de codicia comercial y conflicto. Este es el resultado de las mentalidades acumulados de los que viven en estos lugares. Del mismo modo que una ciudad tiene su propia atmósfera, también lo hace una nación. De hecho, el ambiente combinado de cada uno de los millones de personas que viven en un país a menudo se dice para crear una “mentalidad nacional” o contribuir a la “psicología” de su gente. 296

ilimitación Todos los límites son mentales

No hay límites, excepto para aquellos que la construcción e imponer a sí mismo. Usted puede tener lo que quiere, ser cualquier persona que desee y hacer lo que quiere en la vida. Esto puede sonar inverosímil hasta irresponsable - si a lo largo de su infancia y en la escuela y el trabajo, se ha inculcado a usted que hay límites estrictos que limitan lo que puede y no puede hacer. Pero alguna vez poner esto a prueba? Si usted no tiene, usted debe porque entonces se dará cuenta de que esta verdad ampliamente respaldado no es tan cierto después de todo.

La ley de la abundancia Nada está limitada. A través de la ley de la abundancia, sabemos que hay un espíritu de la abundancia infinita cuyo poder permite a los pensamientos se manifiestan en forma material. Si usted vive en la aceptación y en armonía con este poder infinito, se dará cuenta de que son capaces de atraer a un suministro continuo de lo que sea que usted desea. 297

Si usted piensa de sí mismo como ser pobre, seguirá siendo pobre. Pero si creen que son próspera, incluso si sus condiciones actuales sugieren lo contrario, se establece en movimiento fuerzas que tarde o temprano te traen riqueza. La ley de la atracción se aplica consistentemente en todo el universo, apoyado en la gran e inmutable hecho de que los iguales se atraen. 298

Los iguales se atraen

Su capacidad para atraer todas las cosas que quieres en la vida depende de la medida en que usted está en uno con el infinito poder - la fuente de todas las cosas. Si la relación es armoniosa y duradera, que siempre será capaz de actualizar las condiciones en su vida que usted busca. Todo lo que deseo existe en este momento presente; que depende de usted para activar el poder dentro de introducirlos en su realidad. 299

El mismo poder infinito que creó y gobierna nuestro sistema solar y la miríada de estrellas y planetas en nuestro universo está en el trabajo dentro de ti. El pensamiento es una fuerza con lo oculto y misterioso poder, por lo que enviar su idea de que la situación correcta, el trabajo correcto, el socio adecuado - lo que es lo que buscas - entrará en su vida en el momento correcto, de la manera correcta, y que va a reconocerlo

cuando llegue. Se aferran a este pensamiento, nunca permita que se debilite, y continuamente agua con la fuerza de su convicción. De este modo, se pone su anuncio en un periódico psíquica y espiritual que tiene una circulación ilimitada; uno que hará su camino no sólo a los rincones más remotos de la Tierra, sino al borde mismo del universo. Por otra parte, es un anuncio que, si se coloca con la buena voluntad de su parte, será mucho más eficaz que cualquier anuncio que usted podría esperar para incluir en cualquier publicación terrenal. El grado en que esto va a ser eficaz, sin embargo, dependerá de lo bien que vive en armonía con las leyes y fuerzas superiores. 300

Hay tres cosas que debe hacer con el fin de recibir lo que sea que desee: deseo 1) Afirmar continuamente su propio corazón;

2) cree que su deseo se manifestará en el mundo físico; 3) Esperar que va a pasar dentro de un período de tiempo establecido por usted. 301

Cuando vea una oportunidad subiendo que es la manifestación de sus deseos, actuar de inmediato. Pero si esta situación no llegar a ser exactamente lo que quiere, y usted siente que son capaces de mejorar, a continuación, darse cuenta de que esta situación es un peldaño en el camino que le llevará a la posibilidad de que sea adecuado para usted. Mantenga este pensamiento tenaz, afirmarla, creer, esperar, y en todo momento ser fiel a ella. 302

La ley de la abundancia nos enseña a no desanimarse cuando se enfrentan a la adversidad aparente. En su lugar, deberíamos sacar el máximo provecho de ella y siempre con ganas de condiciones mejores y más próspera. Si todo corazón abrazar este estado de ánimo va a poner en movimiento las fuerzas sutiles, silenciosas, e irresistibles que tarde o temprano va a traducir sus ideas en forma material. Las ideas tienen poder oculto y cuando se plantan con razón y con razón tendido, que son las semillas que activan las condiciones materiales. 303

Afirmar lo que deseo con calma y tranquilidad, pero con firmeza y confianza. Creer absolutamente. Esperar que: a mantener su deseo regado continuamente con las expectativas. De esta manera se convertirá en un imán que atrae hacia sí las cosas que usted desea. Esta es la ley de la atracción, que, contrariamente a lo que las leyes de la física tienen que decir sobre los imanes, hace a atraer lo que usted desea tener. 304

Por ejemplo, digamos que una mujer joven quiere dinero urgentemente. Es por una buena

propósito y que no ve ninguna razón para que no debería tenerlo. Se trata de una comprensión del poder de las fuerzas interiores y se esfuerza por adoptar el estado de ánimo se describe anteriormente. A la mañana siguiente, ella entra en la meditación - y al hacerlo, ella trae a sí misma en una armonía más completa con los poderes superiores. Antes del final del día, un amigo de la familia móviles para preguntarle si estaría dispuesto a hacer un trabajo para su familia. Ella es un poco desconcertado, pero piensa a sí misma, lo haré y ver lo que dará lugar a. Así se lo hace con el trabajo y lo hace muy bien. Cuando se paga mucho más de lo que esperaba, ella se queja de que la suma es demasiado grande para la tarea que ha realizado. Pero la familia se destaca por su decisión. La suma recibida de ese modo era más que suficiente para el trabajo que deseaba lograr. 305

Este es sólo un ejemplo de cómo una conexión con las energías más altas puede ser beneficioso. También nos enseña que no debemos simplemente sentarse y esperar que las cosas caigan dentro de nuestra vuelta, pero hay que poner en movimiento las fuerzas superiores y luego tomar medidas. 306

La base para atraer lo mejor que el mundo le puede dar es el primero en propia y vivir estas cosas en su mente - o lo que es a menudo falsamente llama imaginación. Todos los llamados fantasías son realidades que aún no se han manifestado en el mundo físico. 307

La fe absoluta es la única ley inmutable de cierto éxito. Cuando reconocemos que llevamos a nuestro éxito o nuestros fracasos con nosotros y que no dependen de las condiciones exteriores, alcanzamos poderes que nos permiten ser, hacer, o tener cualquier cosa que deseemos. Cuando llegamos a esta toma de conciencia superior y llevar nuestras vidas en completa armonía con las leyes superiores, somos capaces de enfocar y dirigir las fuerzas interiores despertados para atraer la prosperidad y el éxito. 308

¿Necesita evidencia de la Ley antes de que lo cree?

¿Alguna vez has visto la ley que hace que una planta crezca? Por supuesto que no tiene, y sin embargo se cree en la regla invisible de la naturaleza que decide cuándo y cómo un rodaje va a estallar de una semilla y la cabeza ciegamente hacia el sol. Aceptamos esto, sin duda, porque cada año esta semilla se obtiene una cosecha. Así que, ¿por qué no tener una fe grande en las leyes superiores del ser? Para aquellas almas que se han atrevido para creer que ha llegado como una respuesta definitiva llegó a los que creían en

recibir una cosecha de la semilla plantada. Este receptor es un proceso mental, un proceso en el que perdemos todo sentido de limitación. 309

Si desea demostrar la prosperidad, comenzar a pensar y hablar sobre él y verlo en todas partes. No hacer nada que contradiga este pensamiento, ya sea mental o físicamente. El mundo está lleno de buena - tomarlo y dejar de lado todo lo demás. No hay alma viviente puede demostrar dos cosas al mismo tiempo, si uno contradice la otra. Dejar de lado todo lo que no desea convertirse en una parte de su experiencia y, en su mente, toma todo lo que desea. 310

Ver, oír, hablar, y leer sólo lo que desea, y nunca dejar que un mal pensamiento entra en su mente. 311 Estamos rodeados de un gran poder de pensamiento universal que siempre vuelve a nosotros exactamente lo que pensamos. Esta mente es tan maleable y tan receptiva que se necesita la más mínima impresión y moldes en nuestra realidad viviente. 312

Todo es mente Todo en el universo es un producto de la mente, incluyendo nosotros. Sólo podemos conseguir lo que nos centramos nuestros pensamientos en. Si no obtenemos lo que deseamos, esto se debe a que no realmente creemos que esto era alcanzable. Del mismo modo, la razón por la que otros tienen éxito es porque tenían una fe completa que podían. Como consecuencia de ello, permitieron que el poder real fluya a través de ellos y hacia fuera en la expresión. 313

Sostener un objeto delante de un espejo y su imagen reflejada será exactamente el mismo tamaño que el objeto. Si cambiamos el objeto, por lo que su reflejo cambia en consecuencia. Lo mismo es cierto del pensamiento. Mantener un pensamiento en la mente y se creará una semejanza material exacto de ese pensamiento. Si cambiamos ese pensamiento, su manifestación en el plano físico cambiará exactamente de la misma manera. 314

Cuando creemos y afirmamos algo va a pasar, debemos resistir la tentación de pensar posteriormente pensamientos opuestos, que podría servir para socavar el poder de estas afirmaciones. A veces, parece que hay algo en la naturaleza humana que nos obliga a buscar y encontrar sólo el negativo en las personas y situaciones. Por ejemplo, algunos de nosotros se quejan de que la vida nunca le da lo que quiere, de que no hay suficientes puestos de trabajo buenos, que los tiempos son difíciles y los precios son altos, o que nadie quiere lo que tenemos que ofrecer. Nadie que dice este tipo de cosas sucede en la vida. Cuando nos expresamos en

De esta manera estamos utilizando un poder destructivo. Es necesario alejar todos esos pensamientos, y debemos darnos cuenta de que jugar un papel activo en el corazón del único poder que existe. 315

Si es absolutamente cree que puede hacer cierta cosa, la oportunidad siempre se presentará a usted. Si usted cree que algo no se puede hacer, entonces usted está haciendo que una ley, y por lo tanto no se puede hacer. Confusión trae más confusión, paz trae más paz. 316

Prácticamente toda la raza humana es hipnotizado en el pensamiento de lo que se le dice a pensar. Derivamos nuestro concepto de la verdad de nuestro entorno físico. Miramos a nuestro alrededor y vemos la enfermedad, la miseria, la infelicidad, la calamidad y damos de comer a esta información en nuestra mente creativa, y de esta manera se hace una ley para nosotros mismos que producirá en lo que creemos. 317

Al igual que produce productos similares, se atraen, crea similares. Si pudiéramos tomar una fotografía de nuestros pensamientos, luego compararla con una instantánea de las condiciones en las que vivimos, nos vemos ninguna diferencia entre los dos, porque son simplemente el interior y el exterior de la misma cosa. 318

No podemos hacer afirmaciones durante 15 minutos al día, y luego pasar el resto de nuestro tiempo negando lo que hemos afirmado y afirmar lo que hemos negado y, a continuación, esperar para obtener los resultados que buscamos. Lo que creemos que fija la potencia en movimiento. Si luego pensamos lo contrario, la idea inicial es neutralizado y el resultado es ... nada. 319

Esperan que sólo las mejores cosas te va a pasar. Contentarse y alegre si desea atraer a la tienda de la infinita - no sentarse a esperar problemas. Abrir toda su conciencia a las mayores posibilidades de vida. Alinearse con todo lo que es importante y significativo. 320

La expansión de nuestro pensamiento Todas las cosas vienen a nosotros a través del uso de pensamiento. Si tenemos un pequeño concepto, limitado de la vida, siempre vamos a estar haciendo, cosas insignificantes pequeñas. A menos que estamos constantemente ampliando nuestro pensamiento, no estamos creciendo. El crecimiento es una de las leyes fundamentales de la vida y es esencial que lo abrazan. No podemos estar quieto. Si usted quiere hacer una cosa nueva, conseguir un nuevo pensamiento y entonces activar el poder de atracción que servirá para sacar hacia usted circunstancia de que la ayuda

a lograr su objetivo. Rechazar conceptos venenosas que te limitan. 321 No tenga miedo, ya sea para liberarse de los pensamientos que han gobernado en el pasado. Póngase una nueva agenda. Si usted quiere ser dueño de su propio restaurante, que nunca lo hará a menos que llegar más allá de la idea de que lo máximo que puede esperar de la vida es flip hamburguesas. Aceptar que es para la gente que trabaja detrás del mostrador en un restaurante de comida rápida para pensar en mover de un tirón las hamburguesas, pero si usted aspira a otra cosa, a continuación, se entrenan sus pensamientos en este objetivo. 322

reglas sencillas para la prosperidad Aquí hay algunas reglas simples para atraer la prosperidad en su vida. Recuerde que nada sucede por casualidad. Todo es ley y todo es orden. Usted crea sus propias leyes cada vez que piensan. Hay una poderosa energía a su alrededor que conoce y entiende todo. Este poder funciona como el suelo: tan pronto como reciba la semilla de tu pensamiento que empieza a traer su influencia para oso, animando a sus pensamientos para germinar y florecer en realidad. Se recibirán todo lo que da a la misma y va a crear para ti, y de vuelta a usted lo que usted piensa en él. 323

El pensamiento puede atraer a nosotros sólo aquello que encarnan primera mentalmente. No podemos atraer a nosotros mismos que los que no somos. Podemos atraer en el exterior sólo lo que primero se ha convertido en una parte de nuestro ADN mentales - una parte de nuestra comprensión interna. 324

Un hombre que corre su propio negocio atraerá todo lo que piensa acerca de la mayoría. Si es un peluquero, que atraerá a las personas que quieren ser afeitado o que necesitan un corte de pelo. Si vende zapatos, que atraerá a personas que necesitan zapatos nuevos. Esta regla se aplica a cualquier cosa que pensamos y ponemos nuestra mente. Siempre vamos a atraer a la mayor cantidad de nada, ya que encarnan mentalmente. No es suficiente decir que atraemos lo que pensamos - nos convertimos en lo que pensamos y lo que hacemos vamos a atraer. 325

Para concluir, todo lo que tenemos que hacer es liberar nuestra mente de cualquier limitación impuesta sobre nosotros por los demás y por nosotros mismos durante nuestras vidas. Y por ahora, hemos aprendido cómo lograr esto en un nivel consciente y subconsciente.

Septiembre - felicidad La felicidad es el significado y el propósito de la vida, todo el objetivo y el fin de la existencia humana. 326 Aristóteles

Qué es la felicidad Según el Diccionario de Cambridge, la felicidad es “la sensación de ser feliz”. Feliz, según la misma fuente, significa “sentimiento, mostrando o causar placer o satisfacción”. 327

Wikipedia va más allá, que define la felicidad como “un estado de ánimo o sentimiento caracterizado por la alegría, el amor, la satisfacción, el placer, o la alegría” 328 . Wikipedia es un gran sitio, escrito para el pueblo por el pueblo. Así que vamos a ver lo que algunos de ellos tienen que decir acerca de la felicidad. En octubre de 2008, Psicología Hoy 329 las personas se hacen en las calles de Nueva York lo que los hace felices. Los resultados fueron reveladores. A una persona respondió diciendo, “Cuando estoy preocupado por algo, voy de compras. Siempre me siento muy bien cuando tengo cosas nuevas.”Otro dijo,“Siempre estoy feliz. Es mi estilo. Siempre baso en mis amigos. Si algo malo sucede, voy a nadar o el patinaje o el surf.”Otro transeúnte, anticipando claramente una victoria para el candidato demócrata en la próxima elección presidencial, dijo:“Voy a ser feliz cuando gana Barack Obama. Está cambiando el mundo. La mejora en la economía y la salud me hace una mujer más feliz”.

Me encanta Nueva York y los neoyorquinos, pero por encima de las personas interrogadas no me parecen particularmente feliz. Lo que hacen espectáculo es una capacidad de dominar los métodos contentment externos y una mentalidad de “búsqueda de la felicidad”.

La felicidad vs riqueza ¿El dinero nos hace felices? Los economistas han sostenido durante mucho tiempo que las naciones más ricas tienden a ser más felices que los países más pobres - una visión apoyada por la investigación reciente

el Foro Económico Mundial que se encontró un mayor PIB (producto interno bruto: los productos y servicios totales producidos por una nación) por lo general significa una mejor educación, la mortalidad infantil inferior, un mejor estilo de vida y, en consecuencia, una población más feliz mensurable. 330

El problema con este punto de vista, sin embargo, es que hay un límite a la cantidad de la longevidad, la alfabetización y la buena salud de dinero puede comprar. Los estudios sugieren que más allá de un PIB / cápita promedio de alrededor de $ 15.000 al año, el ingreso no influye demasiado en la felicidad media de la población. 331 De hecho, si se va a medir el aumento de los niveles de felicidad que el dinero por sí solo puede lograr, la curva ascendente de arco tiempo se convertiría en una línea recta. 332

El lugar más feliz del mundo 333 ¿Cuál cree que es el país más feliz del mundo? Es posible que se sorprenda al saber que un informe publicado por el Reino Unido órgano consultivo, la Comisión de Desarrollo Sostenible, llegó a la conclusión de que cuando los niveles de sostenibilidad y bienestar son comparados a nivel internacional, la nación número uno es ... Costa Rica. 334

El informe, Prosperidad sin crecimiento, se utiliza una fórmula ideada por británica independiente de reflexión la New Economics Foundation (NEF), llamado el Índice del Planeta Feliz (HPI). Esto mide el grado en que una vida larga y feliz (satisfacción con la vida y la esperanza de vida se multiplican entre sí para calcular los años de vida “feliz”) se alcanzan por unidad de impacto ambiental. 335

Las esperanzas de vida más altas tienden a ser en los países ricos, desarrollados. Europa Occidental, América del Norte, Japón, Hong Kong y Australia se encuentran entre los líderes, mientras que África está muy por detrás con una esperanza de vida muy baja. 336

El siguiente componente de la fórmula es la satisfacción de vida. Esto se calcula preguntando a la gente: “¿Qué tan satisfecho está usted con su vida como un todo en estos días?” 337

A primera vista, parece que los países occidentales ricos dominan de nuevo, pero una inspección más cercana revela que casi un tercio de la parte superior de 35 países tienen un PIB per cápita de menos de $ 20.000. De acuerdo con la NEF, “el país con la satisfacción con la vida más alto reportado - y por cierto margen - es Costa Rica (8,5 en una escala de 0-10, en comparación con 8,1 para Irlanda, Noruega y Dinamarca)”. 338

El elemento final de la puntuación de HPI se basa en el tamaño de la huella ecológica de un país. El informe explica la forma de pensar de esta manera: “Para lograr un planeta vivo, un país debe mantener su huella ecológica por debajo del nivel que corresponde a su parte justa dan biocapacidad y la población actual del mundo

- 2,1 hectáreas globales (hag) en 2005.”Por lo tanto, un país con una puntuación de 2,1 logra en un solo planeta. Algo más de 4,2 es de dos planeta vivo, y así sucesivamente. Inevitablemente, rico, las sociedades de consumo irá mal si se le juzga usando este criterio. 339

Los países con la más pequeña huella per cápita se encuentran entre los más pobres: Malawi, Haití y Bangladesh. Los países con las mayores huellas ecológicas son Luxemburgo (10,2 hag), los Emiratos Árabes Unidos (9,5 hag) y los EE.UU. (9,4 hag) - todos los cuales consumen cuatro veces su parte justa de los recursos mundiales. Curiosamente, los Países Bajos logra el mismo nivel de años de vida feliz como los EE.UU., pero con una huella de menos de la mitad de su tamaño (4,4 hag). 340

Después de todas las matemáticas se ha hecho, no sólo viene Costa Rica a cabo la parte superior, pero nueve de los diez primeros países en el IPH se encuentran en América Latina y el Caribe. Los investigadores concluyen: “Los latinoamericanos informe que se está mucho menos preocupado por las cuestiones materiales que, por ejemplo, están con sus amigos y familiares. La sociedad civil es muy activa - de los grupos religiosos a los grupos de trabajadores a los grupos ecologistas. Algunos han burlado de los altos niveles de satisfacción con la vida reportado en los países de América Latina como desmintiendo una falta de conocimiento de algo mejor (es decir, estilo de vida occidental). Por el contrario, América Latina es quizás el más expuesto a la cultura norteamericana que en cualquier otro lugar del mundo en desarrollo. Sin embargo, de alguna manera ha sido más resistente a idolatrar a este estilo de vida, o al menos más capaz de ser feliz con su propia forma de vida a pesar de esta influencia. “Pura vida” es una expresión popular en Costa Rica y se utiliza tanto como el término Inglés “fresco”. Se traduce literalmente como “pura vida” y representa en sí mismo una actitud de lo que es importante “. 341

Por lo tanto, la felicidad no se trata de tener un montón de dinero. Podría esto significar que la religión tiene la llave en su lugar?

La felicidad en los movimientos religiosos 342 De acuerdo con el catolicismo, el objetivo último de la existencia humana es “bendita felicidad” - ser agradecido y apreciar la creación de Dios. 343

Un reciente estudio presentado en la conferencia Real Sociedad Económica de Gran Bretaña afirmó que las personas religiosas son más capaces de hacer frente a acontecimientos muy estresantes o traumáticos, como la pérdida de un trabajo o un divorcio. La investigación encontró que entre los miles de europeos se encuestó, “satisfacción con la vida” fue mayor para los creyentes que para los no creyentes. 344

Este no es el primer estudio para dibujar vínculos entre la religión y de la felicidad. 345 Por ejemplo, el profesor Clark, de la Escuela de Economía de París, y co-autor Dr. Orsolya Lelkes, del Centro Europeo de Políticas de Bienestar Social e Investigación, ha utilizado la información de las encuestas de hogares para explorar las actitudes de los cristianos - católicos y protestante - no sólo para su propia felicidad, sino también en cuestiones como el desempleo. Sus hallazgos, dijeron, sugieren que para muchas personas la religión sirve como un “amortiguador” para protegerlos de decepciones de la vida. 346

El profesor Clark dijo: “Originalmente empezamos la investigación para determinar por qué algunos países europeos tenían beneficios de desempleo más generosos que otros, pero nuestro análisis sugerido que las personas religiosas sufrieron daños psicológicos menos de paro que los no religiosos. Ellos tenían niveles más altos de satisfacción con la vida”. 347

La felicidad es un tema central en las enseñanzas budistas. Para la libertad definitiva del sufrimiento, la trayectoria multiplicada por ocho - el cuarto de nobles verdades de Buda - leads seguidores a Nirvana, un estado de paz eterna. En consecuencia, la felicidad última sólo se alcanza mediante la superación de deseo en todas sus formas. Las formas más mundanas de la felicidad, como la adquisición de la riqueza y mantener amistades, también se reconocen como objetivos dignos. El budismo también anima bondad y la compasión. De acuerdo con el Buda, “La mente es la precursora de estados de existencia. La mente es el jefe, y esos estados son causados ​por la mente. Si uno habla y actúa con una mente pura, sin duda la felicidad seguirá como la propia sombra “. En el budismo, la tercera de las cuatro nobles verdades dice,‘para eliminar el sufrimiento, eliminar las ansias’. En otras palabras, 348

Esos dos grandes sistemas de creencias apuntan a que la verdadera felicidad mentiras. A través de catolicismo podemos concluir que la gratitud es una puerta a la felicidad, mientras que el budismo nos impulsa a ir más allá y mirar dentro de nosotros mismos. ¿Debemos?

¿De dónde provienen de la felicidad?

Los que tratan de encontrar su amor y felicidad en posesiones, lugares o personas están destinadas a ser miserable porque no pueden entender que la verdadera felicidad sólo se puede encontrar dentro de sí mismos. Eterna alegría, la felicidad y el amor todos vienen de caer en el amor con usted mismo. Las personas, lugares y cosas que atraer a tu vida que te hacen feliz sólo sirven para mejorar el amor que ya tiene por sí mismo. Ellos nunca pueden sustituir a ese amor interior. Si usted busca la verdadera felicidad, la práctica de dar amor incondicional - y la primera persona a la que debe mostrar el verdadero amor es a ti mismo (véase Enero - Auto-amor). 349

Todos estamos buscando la felicidad. Aunque esto significa algo diferente para cada uno de nosotros, la mayoría de nosotros parece pensar que sólo se puede encontrar fuera de nosotros mismos. Por lo general, podríamos decir: “Cuando muevo la casa, las cosas serán mejores”; “Cuando tenga suficiente dinero, las cosas van a estar bien”; “Cuando cambio de trabajo, estaré feliz”; “Cuando no estoy tan estresado, mi vida será mucho mejor”, etcétera 350

Considere esta advertencia: Un día, una mujer muy vieja caminaba por la calle cuando un desconocido que lleva un bolso detuvo y le preguntó hasta qué punto era la ciudad más cercana. Cuando ella le dijo, le preguntó: “¿Qué tipo de ciudad es vivir?”, Respondió la anciana, “¿Qué tipo de ciudad eres?” Entonces el extraño, “Oh, es horrible: la gente es crítica de entre sí, no es muy buena vecindad, nadie ayuda a nadie y la gente en general desgraciada. Me alegro de estar dejando.”‘Bueno,’dijo la anciana,‘lo siento mucho tener que decirle que eso es exactamente lo que es a dónde va.’ 351

Un rato después, la anciana pasó otro desconocido que se detuvo a preguntarle a qué distancia estaba a la ciudad más cercana. Ella le dijo y luego preguntó: “¿Qué tipo de ciudad es vivir?”, Respondió la anciana, “¿Qué tipo de ciudad eres?” El desconocido respondió: “Es un gran lugar, la gente es amable y servicial y he hecho algunos buenos amigos y donde quiera que vaya siempre hay una bienvenida y una sonrisa; Estoy triste por dejar.”‘Bueno,’dijo la anciana,‘Me complace decir que es exactamente lo que es hacia dónde se dirige.’ 352

La moraleja de esta historia es que no importa dónde vive, su actitud solo determinará si se trata de un horrible, o un lugar maravilloso. 353 Hace unos 2.500 años, el filósofo chino Lao Tzu dijo: “El mayor problema en el mundo es que los individuos experimentan a sí mismos como impotentes.” Hoy en día, esto sigue siendo nuestro mayor problema. El principal obstáculo para la felicidad y el éxito es nuestro sentimiento de impotencia, lo que provoca la negatividad, la ira, la ansiedad,

la inercia y el miedo. 354

El poder personal proviene de un sentido interno de seguridad, que se consigue por saber quién eres, conectando sus pensamientos y sentimientos con su ser interior, y luego aceptarse a sí mismo. Mediante la aceptación de sí mismo, puede ser uno mismo y las opiniones de otras personas y críticas no puede hacer que se sienta tan insegura que se siente inutilidad. Poder personal viene de dentro; nadie puede darle a usted. 355

Conservando su energía que requiere para tomar el control de su pensamiento. De esta forma, solo decidir la forma de pensar, que a su vez afecta a cómo se siente, cómo se comportan y cuál es su actitud. Cuídate; cuidar de su salud física y emocional necesidades espirituales. Dejar que nadie más se encargue de su vida, pero usted. 356

No se puede cambiar la forma en que otros se relacionan con el mundo, o cómo se relacionan con usted. Sin embargo, puede cambiarse a sí mismo. Mira de cerca lo que bloquea su visión interior y usted se sorprenderá de lo rápido que desaparece la niebla y una clara, enfocada surge la imagen. 357

La búsqueda de la felicidad Mucho se ha escrito y dicho acerca de la búsqueda de la felicidad. En 1776, la Declaración de Independencia de Estados Unidos consagrado en la ley los derechos humanos inalienables de todos los ciudadanos estadounidenses. Entre éstos estaba la libertad para buscar la felicidad. Qué ironía. Si “seguir” la felicidad, la última cosa que se es “libre”. En su lugar, usted siempre será un prisionero, destinado a ser siempre persiguiendo algo que queda fuera de su alcance. No se puede buscar la felicidad más de lo que se puede confiar en alguien más para hacerte feliz. La única manera de ser feliz es ser feliz, derecha ahora.

La felicidad viene de adentro La felicidad, como la infelicidad, es un producto de nuestra mente - a pesar de que a menudo proyectamos esos sentimientos hacia el exterior, insistiendo en que el mundo en general es responsable de nuestro estado de ánimo. Dado que las causas de la felicidad y la infelicidad residen dentro de nosotros, en última instancia, que están dentro de nuestro control - podemos elegir si estar feliz o no.

La felicidad está dentro de nosotros y es alcanzable 358

Cuando las nubes ocultan el sol, el sol todavía está allí. Al igual que las nubes, pensamientos, preocupaciones y deseos puede cubrir y ocultar nuestra felicidad. Tenemos que dispersarlos con el fin de experimentar. A continuación, la felicidad inherente y eterna en el alma puede brillar. 359

La felicidad no es algo lejano e inalcanzable, y que no depende de las circunstancias externas. Objetos y eventos no son sus causas; es una parte inseparable de nuestra conciencia. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, se oculta y se cubrió de la vista por la interminable procesión de pensamientos, deseos y preocupaciones en nuestra mente. 360

La experiencia de los místicos a través de las edades ha sido que la felicidad es inherente a nuestras almas. Pero para encontrarlo, nuestra mente primero debe estar tranquilo y relajado, libre de la charla de nuestros pensamientos. 361

Todos los místicos, yoguis y santos en la historia no han estado buscando el placer, pero para una felicidad interior inextinguible que existe independientemente de todo lo que está fuera de nosotros. Tal felicidad es constante y eterno y parte de nuestra naturaleza; Sólo nuestros pensamientos pueden interponerse en el camino de nosotros experimenta. Desterrar estos pensamientos y la felicidad es alcanzable. 362

No se puede ver el tesoro acostado en la cama de un mar agitado por la tormenta, pero está ahí. Hacer que el agua todavía, dejar que se asiente el sedimento al fondo del océano, y el tesoro se revelará a usted. Lo mismo sucede con la felicidad; que siempre está aquí, sólo se cubre y oculta. 363

Usted puede preguntarse lo que tiene que hacer para obtener la felicidad, pero que ya existe dentro de ti. Sólo calmar la mente y estar relajado para que pueda experimentar la misma. No hay necesidad de esperar a que las circunstancias y eventos que llevan a usted. Una mente tranquila y distante es la puerta a la verdadera felicidad. Es su decisión de elegir la felicidad; la felicidad está dentro de ti. Este consejo ha sido comunicada a nosotros por las edades: 364

1. Usted elige La mayoría de las personas son tan felices como ella compone sus mentes para ser.

Abraham Lincoln

Muy poco se necesita para hacer una vida feliz; es todo dentro de sí mismo, en su forma de pensar.

Marco Aurelio

El mundo de los que son felices es diferente del mundo de los que no lo son. Ludwig Wittgenstein El mundo a su alrededor se filtra a través de la lente de sus sentidos. Dependiendo de si se interpreta esta información de una manera positiva o negativa, que o bien encontrar la felicidad en las cosas pequeñas, cotidianas o culpar a las circunstancias de su vida por su falta de satisfacción. Sus opciones controlan los niveles de felicidad en su vida.

Se esfuerzan por ser individual, y no deje que sus sentimientos sean influenciados por asuntos triviales. Si se convence a sí mismo para mantenerse relajado y tranquilo en cada situación, entonces usted ha elegido la felicidad. Las actividades tales como la meditación (ver Octubre - conciencia) entrenará a su mente para mantener la concentración y la calma, y ​le ayudará a desarrollar la fuerza de voluntad y autodisciplina. Tales disciplinas son la puerta de entrada a la felicidad.

2. Centrarse en el presente, no ayer o mañana Cuando una puerta de felicidad se cierra otra se abre, pero a menudo miramos tanto tiempo a la puerta cerrada que no vemos la que se ha abierto para nosotros.

Helen Keller El hombre insensato busca la felicidad en la distancia; los sabios crece bajo sus pies. James Oppenheim El ayer es historia, el mañana es un misterio, hoy es un regalo de Dios, es por eso que llamamos el presente.

Joan Rivers Sólo tiene ahora ... y ahora ... y ahora. El ayer es una memoria que no se puede cambiar. Mañana no es más que una fantasía que existe en su mente en este momento. Así que vive más en el ahora, centrándose en el momento presente y en la actualidad. Si usted piensa y se preocupa demasiado por lo de ayer y mañana, corre el riesgo de perderse en una gran cantidad de felicidad que está disponible para usted en este momento.

3. Sea agradecido

El hombre es aficionado a contar sus problemas, pero no cuenta sus alegrías. Si él los contó como él debería, él vería que cada lote tiene suficiente felicidad previsto para ello. Fyodor Dostoevsky

Tendemos a olvidar que la felicidad no viene como resultado de obtener algo que no tenemos, sino más bien de reconocer y apreciar lo que tenemos. Frederick Keonig Demos gracias a las personas que nos hacen felices; ellos son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma. Marcel Proust Una de las formas más sencillas y rápidas de convertir lo negativo y mal humor en una más positiva es ser agradecidos (véase Noviembre - Gratitud). Entre las muchas cosas que puede sentir agradecimiento por son el sol y el clima, el techo sobre su cabeza, su salud, un buen programa de televisión, una película o una canción, tus amigos, familiares, compañeros de trabajo, y las personas que se encuentran a pie por la calle.

Sólo por un minuto, intente sentirse agradecido por estas cosas y ver cómo cambia cómo se siente - es una situación ganar-ganar! Se siente muy bien, ya que estamos muy agradecidos por su mundo, y la gente que está agradecido gran sensación demasiado porque se sienten apreciados. Así que no se olvide de agradecimiento o puede olvidarse de la felicidad que ya existe en su vida.

4. Ayuda a alguien si no busca la felicidad

Ya que tienes más alegría de dar alegría a los demás, debe colocar una buena cantidad de pensamiento en la felicidad que usted es capaz de dar.

Eleanor Roosevelt

Miles de velas se pueden encender de una sola vela, y la vida de la vela no se acortará. La felicidad nunca disminuye al compartirla. Buda Si quieres ser feliz durante una hora - tomar una siesta. Si quieres ser feliz un día - ir a pescar. Si quieres ser feliz un año heredar una fortuna.

Si quieres ser feliz toda la vida - ayuda de otra persona. Proverbio chino La felicidad es como un beso. Debes compartirlo para disfrutarlo.

Bernard Meltzer

Cuando haces feliz a otra persona - por, por ejemplo, ayudar con algo - se puede sentir, ver, sentir y oír, y el sentimiento de felicidad que fluye de nuevo a usted. Y luego, si lo desea, puede usted aumentar propio ego por pensar algo como: “Vaya, realmente lo hice / feliz!”

Y debido a que la ley de la reciprocidad es tan fuerte, hay otra ventaja: la gente se sentirá como dar de nuevo a usted. O puede ser que sientan como ayudar o compartir con alguien más. Y así, los dos - o más - de que Sigue corriendo la felicidad.

En el Este, se dice que si se está en presencia de un maestro de renombre, sus pensamientos más lento y experimenta euforia y felicidad. La mente de un maestro es completamente tranquilo y sin molestias por el pensamiento, lo que permite que florezca la felicidad a su alrededor y sin obstáculo. También es muy potente y puede causar la mente de las personas cercanas a comportan de manera similar, como si la influencia de la telepatía. 5. Haz lo que te gusta hacer

El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si te gusta lo que está haciendo, usted tendrá éxito. Albert Schweitzer La felicidad no se encuentra en la mera posesión de dinero; Se encuentra en la alegría del logro, en la emoción del esfuerzo creativo.

Franklin D. Roosevelt Es muy fácil dejarse atascan hacer las cosas que no desea hacer durante horas y horas, sin hacer tiempo para hacer lo que realmente gusta hacer. Aunque puede que no sea capaz de hacer lo que quiere hacer en este momento, que casi siempre tiene una opción para hacer más de lo que realmente quiere hacer. Siempre hay tiempo. O el tiempo que puede liberar. Tienes una opción.

6. O al menos hacer algo

La acción no siempre puede traer la felicidad; pero no hay felicidad sin acción. Benjamin Disraeli

Dentro de veinte años usted estará más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Coger los alisios en tus velas. Explorar. Sueño. Descubrir. Mark Twain Una de las mejores formas de encontrar la felicidad no es sentarse y no hacer nada, o paralizar a sí mismo a través de exceso de análisis. No siempre es fácil ser proactivo. De hecho, puede ser aterrador y difícil a veces. Pero si no aprovechar el momento, corre el riesgo de perderse en una gran cantidad, incluyendo los momentos, personas y experiencias que pueden traer mucha felicidad.

felicidad difusión ¿Alguna vez ha notado cómo la felicidad es contagiosa? La forma en que esto funciona es en realidad bastante simple. Digamos que un día te sientes particularmente sombrío. Entras en una tienda de comestibles y el dependiente le saluda diciendo: “Buenos días! Lo que es un maravilloso vestido / traje que llevas.”O‘Tienes los ojos más bellos!’Unas pocas palabras cálidas de aliento como esto de otra persona puede desencadenar sentimientos positivos dentro de ti que puede pedirle que haga algo similar para otra persona un poco más tarde, como ayudar a una anciana a cruzar la calle.

Puede ser el que instiga a esta cadena de acontecimientos. Cada vez, pensar en algo bueno decirle a otra persona. Incluso un simple hola o una sonrisa puede ayudar a cambiar el día de otra persona para mejor. Y cuando lo hace, verá cómo otras personas reflejarán la felicidad y el entusiasmo que les han mostrado de nuevo a usted.

Al concluir mi investigación para este libro, he hablado con entusiasmo de mi proyecto con mi amigo Agnieszka. Ella compartió la emoción y la alegría que sentía sobre mi trabajo y muy pronto comenzó a ser entusiasmado de manera similar sobre un proyecto de su propio tiempo que ella había mantenido en un segundo plano. Éramos como dos espejos que reflejan la emoción y la felicidad de vuelta el uno al otro y acumulando este sentimiento de alegría.

Sin embargo, esta felicidad no era más que un fenómeno común, que se extendían a lo largo y ancho. Estábamos felices y otras personas que pasaron tiempo con nosotros también se convirtió en feliz. Una vez, mientras toma un café con otro amigo mío, me miraba y sonreía. Cuando le pregunté por qué estaba sonriendo, me dijo que sólo mirando a mí ella había comenzado a sentir feliz. Este encuentro muestra que cuando usted está realmente alegre, que es contagiosa - como un resfriado que se quiere captura!

Pensamiento final Todas las cosas que decide hacerlo están destinadas a ayudarle a llegar a un lugar feliz. Así que, ¿por qué no tomar un atajo y empezar a ser feliz en sí mismo en este momento? 365

La felicidad está siempre dentro de nosotros. Incluso cuando el cielo está nublado, el sol aún está detrás de las nubes. Incluso cuando están atestadas nuestra mente, nuestra felicidad está ahí para ser encontrado, esperando por nosotros para dejar de lado el desorden y mirar dentro.

De nuevo octubre - Celebración del Día

Un año y un día han pasado y una increíble aventura está llegando a un hito. El final del principio. Un motivo para celebrar. Creo que el dominio de sus pensamientos es el verdadero camino de la felicidad y todo lo que deseo. Tengo esta creencia, no porque la gente sabia dijo ella. Tengo esta creencia, no porque en algunas tradiciones que se lleva a cabo en general. Tengo esta creencia, no porque se dice en los libros antiguos. Tengo esta creencia, no porque se dice que es de origen divino. Tengo esta creencia, no porque muchos otros creen esto. Tengo esta creencia porque yo mismo probado y juzgado para ser verdad.

Soy consciente de lo que soy y lo que estoy haciendo aquí. Estoy muy agradecido por esta maravillosa experiencia, estoy lleno de amor incondicional y el deseo de demostrar que cualquier límite que puede imponer a sí mismo no son más que los límites de su propia mente. En realidad, no hay límites.

Creo en las celebraciones. Te dan una sensación de logro, te dan la oportunidad de hacerse a un lado de lo que sea que estás haciendo por un tiempo, la sonrisa de contento, palmaditas en el hombro y pensar: “Wow - esto seguro que es algo” En este momento en particular, que está agradecido con el universo y que están agradecidos a usted mismo. Usted sabe que es invencible y sabes esta celebración es a la vez un fin y un comienzo. Es el final de una serie de esfuerzos y el comienzo de un nuevo viaje, que será construido en este caso. Vamos a celebrar esto con una sesión especial de la meditación.

Ejercicio 24:

meditación celebración

Preparar el entorno perfecto. Si se siente bien, apagar las luces y encender velas - elegir los colores para satisfacer el tema principal de su meditación. Elijo blanco para una mente clara, llamando en energía positiva y serena; rosa para el amor propio, la felicidad y la alegría en la vida; rojo para la pasión y la capacitación personal; verde para la riqueza; amarillo para la sabiduría; naranja para la juventud, la belleza y la terminación; y púrpura para la salud y la mejora de mis poderes mágicos.

Elegir la música adecuada - algo que va a mejorar la majestuosidad de la

situación. Y elegir la ropa adecuada. El mejor lugar y el tiempo será uno que más le convenga, pero yo sugeriría que se adhieren al lugar y el tiempo que ha usado hasta ahora para sus obras mentales. Asegúrese de que no se verá afectado. Se trae a un estado de meditación. A partir de ahora, usted es oficialmente un mago consciente de la vida. En un estado de meditación, por ejemplo en forma de inhalación-exhalación: “Soy un mago consciente de la vida”, concentrándose en los colores de las velas que representan las cualidades que son. Repetir “Soy amor, soy la alegría, soy la riqueza, soy de salud, estoy juventud, soy paz, soy la belleza, la sabiduría soy, yo soy el poder”. Hacerlo todo el tiempo que necesita para ser totalmente en sintonía con esta energía. Decir: “Soy la perfección divina, soy consciente de mi poder de creación y estoy agradecido por ello. Bendigo a todas las personas y cosas que entran en contacto con, extendiendo claramente el amor, la alegría y la paz, donde quiera que vaya. ( Bendigo a este libro y todas las personas que lo lean en su totalidad su divinidad y alcance la iluminación)”. Sentir todos los colores de las velas forman una esfera de colores alrededor y saben que van a estar allí siempre como una parte integral de su aura.

Cuando se sienta plenamente su perfección divina y su propósito, celebrar! Realizar una alegre danza de agradecimiento por todo el crecimiento espiritual del año pasado. Celebrar toda la sabiduría que han adquirido. Como alternativa, realice una canción de gratitud, o tocar un instrumento musical, o hacer un dibujo o escribir un poema - liberar su creatividad, expresar su alegría al universo. Pasteles y Ale

Ahora tiene que volver desde el mundo mágico, con lo que su auto mágico a la realidad en que vivimos. Conéctese a tierra con el tradicional “Cakes & Ale”.

Posdata La vida es para ser vivida en la dicha eterna, infinita libertad, el amor incondicional y la conciencia ilimitada. Cualquier otra vida está completamente ausente el punto de nacer un ser humano. 366

MSI

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