Ljekarusa Fra Jure Marcinkovic
This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA
Overview
Download & View Ljekarusa Fra Jure Marcinkovic as PDF for free.
More details
- Words: 133,185
- Pages: 506
Loading documents preview...
,,,,,,,,,"
,
Izdavač:
Profil Multimedija, dio grupe Profil International Za izdavača: Daniel Žderić Direktor izdavaštva: Krunoslav Krunić Glavni urednik: Drago Glamuzina Urednica: Sandra Pocrnić Mlakar Lektura: Tomislav Salopek Korektura: Marica Grbešić Likovno oblikovanje omota: Igor Kelčec Layout: Studio 2M Grafičko oblikovanje: Goran Vukašinović Ilustracije: Branko Mokos, Nenad Pantić i Darko Macan, Profilova dokumentacija
© Za hrvatsko izdanje Profil Multimedija
CIP zapis dostupan u računalnome katalogu Nacionalne i sveučilišne knjižnice u Zagrebu pod brojem 762767. 1. izdanje, Zagreb, Hrvatska, svibanj 2011. Sva prava pridržana. Nijedan dio ove knjige ne može biti objavljen ili pretisnut bez prethodne suglasnosti nakladnika i vlasnika autorskih prava.
Tisak: Profil International, svibanj 2011.
Ova knjiga nije zamjena za dijagnostički pregled i savjet liječnika. Iako se ovdje objavljeni savjeti i informacije smatraju točnima, ni autor ni izdavač ne snose odgovornost za bilo kakve štetne posljedice koje može izazvati pridržavanje ovdje objavljenih savjeta. Molimo vas posavjetujte se s liječnikom o svim pitanjima vezanim uz vaše zdravlje, osobito ako uzimate medicinsku terapijU ili imate simptome koji zahtijevaju medicinski tretman.
LJE1.-. . -. -.
v
,
FRA JURE MARCINI{OVICA
PROfil
Pregled sadržaja
Uvodne napomene
6
Pojmovnik Sveti Bazilije o
11 liječenju,
ljekovitim biljkama i liječništvu
15
Kožne bolesti, alergije i kosa
19
Bolesti sustava za pokretanje
71
Bolesti srca i krvnih žila
129
Bolesti limfnih žlijezda
183
Bolesti probavnoga sustava
189
mokraćnoga
281
Bolesti
sustava
Bolesti usta, oka, uha, grla i nosa
.-
303
Problemi sa zubima
335
Bolesti dišnoga sustava
345
Bolesti živčanoga sustava
371
Muške bolesti
383
Ženske bolesti
389
Dječje bolesti
409
Duševna stanja, tegobe i znakovi bolesti
433
Kamo ide konvencionalna medicina?
477
Kako je nastala ova knjiga?
482
Kazalo tema prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti
487
Kazalo bolesti, poremećaja, ljekovitih biljaka i pripravaka
489
Uvodne napomene
-------.-oc<~.~»------
ad je čovjek u nevolji, onda se hvata i za slamku koja bi god mogla pomoći. Ako je već tolike poslušao do sada, zašto ne bi iskoristio i ovu priliku? Prednost je ovih savjeta što su razumljivi, prirodni, nekomplicirani, dostupni i jeftiniji od mnogih pripravaka farmaceutske industrije i kemijskih laboratorija, a možda najviše zbog toga što, dok jedno liječe, drugom ne štete. Liječenje prirodnim pripravcima manje je nasilno prema tijelu, ali je zato dugotrajnije od uzimanja umjetno proizvedenih lijekova. Stoga se korisnici prijedloga sadržanih u ovoj knjizi moraju naoružati strpljenjem i ustrajnošću.
K
Ljekaruša (štokavski) ili likaruša (ikavski) pučka je knjiga s popisom i opisom sredstava za suzbijanje bolesti; mnoštvo listova s uputama i receptima za izrađivanje i primjenu domaćih i starinskih lijekova; zbirka znanja o ljekovitosti, onomu što bolesniku treba da ozdravi; priručnik koji kazuje lijekove i umijeće liječenja. Don Mihovil Pavlinović u istom je smislu upotrebljavao izraze: ljekarica (štokavski) ilikarica (ikavski). Mirko Deanović preveo je ljekarušu kao il ricettario na talijanski i la pharmacopee na francuski. Na engleskom bi tomu odgovarao pojam the book ofmedicine ili book ofremedies, francuski opisno recueil de prescriptions medicale, ruski: lečebnik, zelenik, vračebnik, travnik, ukrajinski: likarskij poradnik.
Ljekaruše na hrvatskom jeziku postoje već sedamsto godina, od Milčetićeve, pisane glagoljicom, iz XIV: stoljeća. Ima ih više od pedeset, najviše u samostanima fratara Bosne Srebrne. Glavnina očuvanih knjiga od likarije potječe iz XVIII. i XIX. stoljeća. Prva hrvatska tiskana ljekaruša jest ona fra Luke Vladmirovića, Likarije priprostite(U Mletcih 1775. i Split, 1999.). Do ove fra]urine, u XXI. stoljeću, mislilo se da su "izumrle" kao književni žanr. Prikupljači njihovih recepata i pisci ljekaruša uglavnom su bili redovnici i seoski svećenici. Tako ljekaruše nastavljaju tradiciju samostanske medicine koju su započeli veliki crkveni redovi. Zbog toga kao proslov ovom djelu pročitajte što je oko 365. godine po Kristu, dakle prije šesnaest i pol stoljeća, pisao sveti Bazilije Veliki, zakonodavac samostanskoga života. Od ustavotvoraca ostalih redova, sveti Augustin (354.-430.) savjetuje: "Kao što bolesnicima treba davati manje hrane da im ne naškodi, tako ih poslije bolesti treba njegovati da se što brže oporave. No, kad opet dobiju prvotnu snagu, neka ne dopuste da ih želja za obilnijom prehranom zarobi. Bolje je, naime, malo trebati nego mnogo imati. Tijelu ne uskraćujte kupelj ako to traži slabo zdravlje. Činite to bez mrmljanja, po savjetu liječnika, tako da dotični učini što je potrebno makar i ne bio voljan. Ako pak želi, a možda mu nije korisno, ne treba popustiti njegovoj želji. Doista, katkada nam se čini da koristi ono što godi, makar zapravo škodi. Na kraju, neka vrijedi opće pravilo: ako je riječ o skrivenoj boli u tijelu, bez sumnjičenja vjerujte Božjem sluzi kad kaže da ga što boli, ali ako nije sigurno da će za ozdravljenje koristiti ono što godi, savjetujte se s liječnikom" (Pravilo za Božje sluge, V i IX). Sveti Benedikt (480.-547.) određuje: "Neka bolesnike poslužuje bogobojazan, ljubazan i skrban bolničar" (Pravilo, 36). Sveti Cezarije Arlski (471.-542.) propisuje: "Kupke koje zahtijeva zdravlje ne treba odbijati, nego ih prihvatite bez mrmljanja po savjetu liječnika" (Pravilo, 31). A sveti Franjo Asiški (1182.-1226.) traži od članova svoga bratstva: ,,Ako tko oboli, ostala ga braća moraju posluživati kako bi željela da se njih poslužuje" (Prvotno pravilo, 6). Ova ljekaruša sastavljena je kao i većina drugih: podijeljena na članke koji počinju nazivom ili kratkim opisom neke bolesti, pa se onda opisuje što valja poduzeti u terapijske svrhe. Dijaloški oblik teksta (pitanje, odgovor pa recepti) odražava skolastičku metodu.
Istodobno ova se ljekaruša razlikuje od ostalih po iscrpnosti informacija i uputa koje pruža te po tome što uzima u obzir suvremena otkrića i spoznaje medicinske znanosti. S 1.168 recepata ova je knjiga namijenjena da bude priručnik, tj. da se nađe pri ruci i konzultira kod raznih bolesti. Svima koji će je tako povremeno koristiti preporučuje se da ipak pročitaju ove uvodne napomene i pojmovnik (43 natuknice). Kazala na kraju knjige omogućuju da se predložene biljke i njihovi pripravci pronađu pomoću latinskih i hrvatskih naziva. Isto vrijedi i za opisane tegobe i bolesti koje se, osim toga, mogu pretraživati prema šiframa Međunarodne klasifikacije bolesti. U knjizi je u 14 cjelina dan pučki prikaz 136 bolesti i stanja sa savjetima za ozdravljenje uz pomoć biljnih pripravaka i pravilne prehrane. U njima je preporučeno: ukupno 246 biljaka s ljekovitim djelovanjem, 52 gotova pripravka i 36 vrsta ulja; 156 biljaka za čaj i uvarak; četiri kave; 22 soka; devet vrsta ljekovitih vina; 58 ljekovitih vrsta voća i povrća za jelo; 25 vrsta kupki; pranja oparcima i uvarcima; 84 čajne mješavine; II krema i masti; tri maske; 39 vrsta obloga; 32 homeopatska proizvoda; 26 iscjedina; savjeti za mućkanje uljem i za grgljanje s jednom otopinom, tri uvarka i jednim oparkom; terapija svojom krvnom otopinom i vlastitom krvlju; savjeti za pravilnu prehranu kod 99 dijagnoza; preporuke za poboljšanje higijene. Cilj je knjige očuvati i unaprijediti zdravlje zdravih ljudi, a ne samo pomoći liječenje oboljelih i osposobiti ih nakon pretrpljenih bolesti i ozljeda. Njezine preporuke mahom potječu iz drevnoga pučkog umijeća liječenja, a dijelom spadaju u komplementarnu medicinu. Tko bude čitao knjigu od korica do korica primijetit će određena ponavljanja. To je zato da bi većina čitatelja, koje u danom trenutku zanima samo određena bolest, imala sve na jednom mjestu. Zadnji općeprihvaćeni latinski botanički naziv biljke i njezino najčešće korišteno hrvatsko pučko ime navode se prema bazi zagrebačkoga Botaničkog zavoda Flora Croatica (http://hire. botanic.hrlfed). Neke biljke kao ljekoviti sipan (Hyssopus officinalis), gorska moravka (Arnica montana) i rosika (Drosera rotundifolia) ugrožene su i strogo zaštićene vrste u Hrvatskoj (sada Zakonom o zaštiti prirode - Narodne 8
----------'~~~'
novine, broj 70105 i 139/08, i Pravilnikom o proglašavanju divljih svojti zaštićenim i strogo zaštićenim - Narodne novine, broj 99109), što znači da ih se ne smije skupljati u prirodi, a ako se prodaju iz uzgoja, o tome treba imati potvrdu. Kad ih kupujete treba provjeriti zakonitost porijekla, odnosno postoji li dozvola za prodavanje te vrste prema Zakonu o zaštiti prirode. Opisi bolesti namijenjeni su isključivo informiranju i zdravstvenom prosvjećivanju te ne zamjenjuju liječničku dijagnozu. Liječnik, a ne vi, mora utvrditi koja je bolest posrijedi. Informacije sadržane u ovoj knjizi ne služe kao zamjena za stručan medicinski savjet. Sve obavijesti čitatelj primjenjuje po vlastitom nahođenju. Ni autor ni nakladnik ne mogu biti odgovorni za moguće loše reakcije na predložene pripravke i preporuke sadržane u ovoj knjizi. Otkad postoji čovječanstvo, sve tegobe, smetnje i bolesti ljudi su nastojali liječiti različitim prirodnim sredstvima i postupcima. Unatoč napretku medicine i iznimnom razvoju farmaceutske industrije prirodna sredstva i postupci i danas zauzimaju jako važno mjesto, ponekad samostalno, a katkad kao dopuna medicinske terapije. Kod svakog ozbiljnijeg simptoma bolesti treba se konzultirati s liječnikom, a tek potom se odlučiti na neku od prirodnih terapija. O vlastitoj specifičnoj situaciji potrebno je posavjetovati se sa zdravstvenim stručnjakom. Ova ljekaruša ne želi i ne može nadomjestiti liječnika niti poljuljati povjerenje u njega, nego dopuniti terapijU iskušanim receptima i povećati bolesnikove izglede za ozdravljenje. Čajevi i pripravci imaju rokove do kada vrijede. Osim toga, nažalost, danas pod lažnim deklaracijama ima svega i svačega na tržištu. Neke su biljke dobre u malim dozama, ali opasne u velikim ili ako se uzimaju tijekom duljeg razdoblja. Liječenje
biljem (fitoterapija) poznato je od pamtivijeka i nesporno je kako je ono korisno. No, i s njime treba biti oprezan i pažljiv da se ne pretjera s količinom djelotvornih ljekovitih sastojaka (alkaloida) i da nešto ne krene naopako. Preporučujem i tu prema potrebi posavjetovati se sa stručnjacima jer jedna te ista biljka može imati potpuno drukčiji sastav i količinu alkaloida, često i dramatično različit, ako je primjerice ubrana u proljeće ili u jesen, prije ili poslije cvatnje, nakon kišnog razdoblja ili nakon suše, a sastav joj se jako mijenja ovisno i o načinu
sušenja (naglo, sporo, na suncu, u hladu) te o samom načinu pripreme za primjenu (čaj, oparak, uvarak, iscjedina). Redakturu knjige obavili su mr. sc. Petar Marija Radelj i prof. Maja Teider. Korisne stručne savjete pružili su homeopat dr. Ratimir Šimetin, biologinja prof. Jasminka Radović, ekonomistica Radmila Mokos, stomatolog mr. sc. Dario Štambuk, oftalmolog dr. Hrvoje Raguž, radiolog dr. Ivo Gregurić, fizijatrica mr. sc. Biserka Štambuk, psihijatar dr. Ivan Ćelić, dermatologinja dr. Ana Bakija-Konsuo, infektolog dr. Siniša Skočibušić, ginekologinja dr. Mirjana Radan, liječnik dr. Henrik Domes i student medicine Tonći Batinić. Podatke o broju hospitalizacija po pojedinim dijagnozama ljubazno je ustupio dr. Branimir Tomić iz Hrvatskoga zavoda za javno zdravstvo. Crteže akupresurnih točaka izradio je ing. Branko Mokos. Hvala umjetničkom studiju MO iz Zagreba na fotografiji naslovnIce. Čitatelji koji u ovoj knjizi ne nađu odgovore na pitanja i tegobe koje
ih muče, mogu se obratiti autoru na e-mail: [email protected].
10
_________,;._~_~.ifU'
Pojmovnik
.
-----
-----~....c<~.~>>-.
Kad se u knjizi spominje neki pojam, onda se misli:
branje postupak odvajanja, trganja, otkidanja: stabljiku i listove biljke bere se prije samoga cvjetanja ili tijekom cvatnje; lisne i cvjetne pupoljke u vrijeme kad nabubre, ali kad su još zatvoreni; cvjetove u vrijeme cvatnje, najbolje kad se tek počinju otvarati; plodove i sjemenje kad su zreli; koru drveća u jesen ili u rano proljeće. Ljekovite biljke treba brati dok Mjesec raste i kad je pun: po danu, po sunčanom vremenu, najbolje između 10 i 13 sati, poželjno nakon tri dana lijepoga i sunčanog vremena. Po svježem i vlažnom vremenu imaju manje ljekovitih tvari i teže se suše. Ljekovite biljke beru se što dalje od prometnica, odlagališta otpada, voćnjaka, polja, vinograda i
vrrova koji su prskani i gnojeni različitim kemijskim sredstvima. Ne beru se ako su vlažne, zaprašene ili prljave. Zaštićene vrste se ne bere u prirodi, nego ih se, ako je moguće, uzgaja u vrtu; usp. skupljanje i sušenje
ciklus krug, kružni proces koji se završetkom vraća u početno stanje i počinje ponovno; skup vremena u kojem se uzima kura i u kojem se od nje pauzira čaj
napitak od cvijeta, listova, korijena ili ploda raznih biljaka; -+oparak
čaša količina
posude, obično od stakla, koja služi za piće (vode, vina)
češanj
pojedini dio glavice češnja ka, režanj
dekokt v. uvarak
ekstrakt v. iscrpak fa.rmakopeja v. ljekopis
1nfiiz v. oparak inhalacija udisanje ljekovite pare, unos u dišne putove pripravaka lijekova u obliku pare, tj. vrlo sitnih kapljica hlapljive tekućine, otopine ili usitnjenih čestica močevina, nakvasina; pripravak od biljnih ili drugih tvari dobiven ekstrakcijom pomoću alkohola, etera, acetona ili vode, otopina jedne ili više aktivnih tvari, tekućina dobivena od biljaka kao lijek ili kao kozmetičko sredstvo
J.scjed.ina tinktura,
lscrpakekstrakt, Iscrpina, tekući ili praškasti, odnosno grudičasti pripravak lijeka dobiven vodenim, alkoholnim ili eterskim crpanjem iz tvari biljnoga ili životinjskog podrijetla. Upotrijebljeno se otapalo nakon izvlačenja djelomično ili potpuno otpari
lscrpina v. iscrpak jUha tekuće jelo dobiveno kuhanjem mesa, ribe ili povrća u vodi, uz različite začine; jede se samo ili uz dodatak ukuhane tjestenine, riže, povrća i slično
kava napitak pripravljen od samljevenih prženih sjemenki ploda kave ili mješavine koje imaju sličan okus, miris i djelovanje
komuška plod s većim brojem sjemenaka koje su odijeljene u dva pretinca (siliqua)
kora tvrdi vanjski dio na deblu, granama i na korijenu stabla ili grma (drvenastih biljaka) koji se može oljuštiti; vanjski omotač nekih plodova voća, povrća i jajeta, obično savitljiv, koji se ne prelama (banane, lubenice, krumpira), usp. ljuska
koštica tvrdi dio ploda, jezgra u tvrdoj drvenastoj kori ili ljusci u kojoj se nalazi sjemenka; košpica, špica, pica
krema žitka smjesa raznih sastava (nasuprot -masti koja je gusta); koristi se u ljekovite, kozmetičke i higijenske svrhe; nanosi se na kožu
kupelj voda priređena za kupanje (parna, topla, turska, hladna), ljekovito sredstvo poznato od biblijskih vremena (Druga o kraijevima 5, 10)
kUpka voda za kupanje s ljekovitim uljima, uvarcima, osvježavajućim pjenama (vodena); ljekovito blato, nafta, mineralne ljekovite vode priređene za tretman rekonvalescenata ili u kozmetičke svrhe (blatna)
kUra redovito uzimanje lijeka uz primjenu propisanog postupka; poseban način života i prehrane radi poboljšanja ili čuvanja
zdravlja; liječenje određenom količinom lijekova ili kakav drugi tretman (vitaminska, za mršavljenje) oporavka u određenom razdoblju i način života koji se s time usldađuje
bilje (mekana tvar, list i/ili cvijet) prelije vrelom vodom; farmaceutski pripravak vodene iscrpine nježnijih (za razliku od -uvarka) dijelova biljaka. Ključalom se vodom biljka prelije, ohladi pokriveno 5, 10 ili 15 minuta i procijedi. Svakodnevni -čajevi pripremaju se kao oparak
lupina ljuska jajeta i nekih plodova (oraha, badema, lješnjaka, kestena); vanjski dio koji nije potpuno različit od unutarnjega,
pregršt količina
(krumpira, luka)
ljekopis farmakopeja, zakonski priručnik
prstohvat količina
prstovet
nekih plodova i jajeta,
skUpljanje prikupljanje, pobiranje,
obično drobljiv i lom1jiv (bademo-
sabiranje više stvari s više mjesta: korijen i podaI)ak (podzemni dio stabljike) skupljaju se redovito u jesen ili u rano proljeće, prije izbijanja nadzemnih dijelova jer su tada najbogatiji ljekovitim tvarima; v. branje i sušenje
va, orahova, odjaja); lupina liječenje
mazanjem; gusta masna tvar koja se uzima za liječenje mazanjem (nasuprot --kremi koja je žitka); namirnica dobivena topljenjem masnih tkiva životinja (svinjska,
sušenje postupak obrade ljekovi-
guščja)
tih biljaka izvlačenjem vlage iz njih radi očuvanja od kvarenja. Kora drveća, korijen i podanak prema potrebi čiste se nožem i vlažnom krpom, narežu ili uzdužno prerežu te rasprostiru najviše 1,5 kg na četvorni metar. Stabljike i listove isijeku se i razastiru 500-800 g na četvorni
mekinje ljuske mljevenoga zrnja žitarica, prosijavanjem odvojene od brašna močevina v.
količina
sipke ili sitno rezane tvari koja se hvata s dva ili tri prsta (soli), prstohvat
ljuska vanjski, tvrdi zaštitni sloj;
mist pripravak za
čega
uvlatima što ostaje cjelina koliko se uhvati s dva ili tri prsta, prstovet
s opisom ljekovitih tvari (prirodnih i sintetskih), pomoćnih ljekovitih sredstava te s opisom njihove primjene, analize i nadzora omotač
čega što
može stati u dlanove sastavljene u oblik posude
kao kora
iscjedina
nak'vasina v. iscjedina oparakinfuz, napitak koji se dobije tako da se usitnjeno ljekovito
13
rm8G)~'
metar. Pravilo je sušiti u hladu i na zračnom mjestu. Neke se biljke suše obješene u svežnjevima i na propuhu. Cvjetovi se rašire 200-400 g na četvorni metar. Po suhom ljetnom vremenu suši se 3-14 dana, a u jesen i u proljeće 10-30 dana. Umjetna toplina, ako se koristi, ne smije grijati jače od 40 °C. Osušeni dijelovi ne stavljaju se u plastiku, nego u papirnate vrećice, kartonske ili drvene kutije ili tamne staklenke i spremaju na tamno i suho mjesto; korijenje i sjemenje sprema se u vrećice od tkanine. Osušene biljke vrijede dvije godine, a mljevene u prah godinu dana. Napišite naziv biljke i kad je ubrana. v. branje i skupljanje
šika količina koja može stati u stisnutu šaku (žita)
šUica količina tekućine ili sipke tvari koja stane u manju posuda s ručkom sa strane iz koje se ispijaju topli napitci (čaja, kave)
terapija skup sredstava koja se upotrebljavaju radi izlječenja kakve bolesti, ublažavanja njezinih simptoma i posljedica ili nekoga tjelesnog nedostatka
tinktUra v. iscjedina
trinje otpadci od sijena; što je pljeva kod slame (osušenih stabljika žita), to je trinje kod sijena (pokošene i osušene trave za stočnu hranu); ono što otpada od sijena kad se zbije u plast (stog); mrvice sijena koje ostanu u jaslama
Ulje
izlučen
mastan sok biljnoga, životinjskog ili mineralnog podrijecla(nzasfinov~suncokretov~
lavandino, ružnzarinovo)
uvarak dekokt, ljekoviti napitak od ukuhanih trava; farmaceutski pripravak vodene iscrpine čvršćih (za razliku od -oparka) dijelova biljaka. Oni se kuhaju u vodi i vrući procijede pa se može reći i da je uvarak tekućina od prokuhanoga bilja (a oparak i čaj od vrelom vodom zalivenoga bilja); za razliku od -čaja koji se pije, uvarak se obično koristi za obloge, masažu, kupku, ispiranje, grgljanje... Prosječan uvarak: 25 grama biljke zakuha se u šest decilitara vode i lagano kuha 10-15 minuta, pusti da odstoji 15 minuta, procijedi pa upotrijebi žlica količina tekućine ili žitke hrane zagrabljena napravom za grabljenje i stavljanje u usta tekuće hrane iz zdjelice, posudice ili tanjura; može biti: velika (jušna) i mala (čajna)
PROSLOV
Sveti Bazilije o lij ečenju, ljekovitim biljkama i liječništvu -------e<4·~>>------
vako nam je umijeće milosrdno dano od Boga zbog naše prirodne slabosti. Primjerice - poljodjelstvo jer ono što raste samo od sebe nije dosta da se zadovolje potrebe, tkalački obrt zato što treba pokrivati tijelo i radi pristojna izgleda i zbog štetne klime, a slično i graditeljsko umijeće. Tako je i s liječničkim znanjem.
S
Naše tijelo - jer je podložno bolesti - izloženo je raznovrsnim nezgodama, i onima što dolaze izvana i onima što potječu iznutra od hrane, pa trpi: sad od suviška, sad od pomanjkanja. Zato nam je Bog, koji ravna cijelim našim životom, udijelio - kao sliku liječenja duše -liječničko umijeće za odbacivanje suvišnoga i za dodavanje potrebnoga. Da smo u onom raju uživanja, ne bi nam bio potreban nikakav trud ni poljodjelska muka. Isto tako, da smo u stanju bezbolnosti - kao u ono vrijeme prije pada - ne bismo trebali nikakvu pomoć liječništva. No, pošto smo prognani na ovo mjesto i pošto smo čuli onu: "U znoju lica svoga jest ćeš kruh svoj" (Postanak 3, 19) - uz dugo iskustvo i naporno obrađivanje zemlje upoznasmo tu vještinu kao popravak tužnih posljedica toga prokletstva, a Bog nam milostivo daje da otkrijemo i shvatimo tu vještinu. Tako isto, budući da nam je zapovjeđeno da se ponovno vratimo u zemlju od koje smo uzeti, te smo suupregnuti s jadnim tijelom što je po grijehu osuđeno na propast, a zbog toga podložno ovim bolestima, Bog nam je dao i pomoć liječničkog umjjeća da barem donekle ublaži stanje bolesnika.
Nisu samo onako, slučajno, iz zemlje izrasle biljke koje odgovaraju baš svakoj vrsti bolesti, nego su one očito po Stvoriteljevoj nakani proizašle upravo zato da nama koriste. Takva je, dakle, ona prirodna sila što se nalazi u korijenju, cvijeću ili lišću ili u plodovima ili u biljnim sokovima. I što god je korisno za tijelo pronađeno u rudama ili u moru, sve je to slično pronalasku jela i napitaka. Kršćani moraju izbjegavati samo ono što je pretjerano zamišljeno ili izvedeno, što zahtijeva velik i užurban rad te gotovo sav život pretvara u brigu za tijelo. Treba se marljivo služiti vještinom liječenja kad ustreba, ali tako da u nju ne polažemo sve nade zdravlja i bolesti, nego tako da crpimo korist od te vještine na slavu Božju i promatrajući kao uzor brigu za duše. A u nestašici liječničke pomoći nemojmo za ublaženje bolesti svu svoju nadu stavljati u tu vještinu, nego znajmo ovo: ili Bog ne će pustiti da budemo kušani više nego što možemo podnijeti (usp. Prva Korinćanima 10, 13) ili će se dogoditi nešto slično kao onda kad Gospodin, načinivši blato, pomaza slijepca i zapovjedi mu da se opere u Siloamu (usp. Ivan 9, 6-7) ili kad se zadovoljio jednim činom volje rekavši: "Hoću, očisti se!" (Matej 8,3). A neke je i ostavio da se u svojim patnjama mučno bore, da ih tako kušnjom učini još provJerell1J1ma. ..
oo • •
Tako on i s nama postupa kad nas - sad nevidljivo izvlači iz nepoznate nevolje, ako vidi da je to na korist naših duša - sad opet hoće da se u svojim bolestima služimo i tvarnom pomoći, uzrokujući ujedno da se tijekom liječenja trajno sjećamo te milosti, ili nam tako pruža neki uzorak brige za dušu. Jer kao što je za tijelo nužno da se uklone strane tvari, a namaknu potrebne, tako isto treba iz naše duše maknuti ono što joj je tuđe, a pribaviti ono što odgovara njezinoj naravi. Jer Bog je stvorio savršena čovjeka i sazdao nas za dobra djela da u njima provodimo svoj život. Kao što ondje za tjelesno zdravlje podnosimo i rezanja i paljenja i uzimanje gorkih lijekova, tako i ovdje trebamo prihvaćati, radi liječenja duše, reskost ukora i gorčinu ljekovitih kazni. Baš to nepopravljivoj čeljadi predbacuje proročka riječ koja kaže: "Zar u Gileadu nema balzama? Nema li ondje liječnika? Ta zašto ne dolazi ozdravljenje kćeri naroda mojega?" (jeremija 8, 22). Činjenica je da se kod kroničnih bolesti očekUje ozdravljenje od bolnog, a ujedno i raznovrsnog liječenja
kroz duže vrijeme. To je znak kako nam i grijehe duše valja popravljati ustrajnom molitvom i dugotrajnom pokorom te bolnim postupkom, koliko već razum sve to predlaže da je u tu svrhu dovoljno. Prema tome, činjenica što se neki ljudi neispravno služe liječničkom vještinom nije razlog da zato moramo izbjegavati svu njezinu korist. Iz toga što neumjereni uživatelji zlorabe kuharsku vještinu, ili pekarsku, ili tkalačku, za pusto uživanje, pa prekoračuju granice potrebe, nipošto ne slijedi da treba izbjegavati sve te vještine. Naprotiv, pravilnim iskorištavanjem tih umijeća treba pobiti ono što je u njima bilo pokvareno. A tako je i s liječničkim umijećem: taj se Božji dar ne smije kuditi samo zbog njegove zloupotrebe! Jer, s jedne strane, stavljati u liječničke ruke nadu za svoje zdravlje - odaje bezumnost, a to vidimo kod nekih bijednih patnika koji se čak i ne stide nazivati liječnike svojim spasiteljima. No, s druge strane, potpuno obezvrjeđivatikorist od liječništva znak je tvrdoglavosti. Pa kao što Ezekija nije smatrao onaj slad od smokava glavnim uzrokom zdravlja (usp. Druga o kraijevima 20, 7; Druga ijetopisa 32, 24), niti je u njemu tražio razloge ozdravljenja svoga tijela, nego je prije svega zahvaljivao Božjoj slavi za stvaranje smokava, tako i mi, kad primimo udarce od Boga koji nam je tako dobro i milostivo podario život, moramo od njega ponajprije moliti spoznaju smisla zašto nas tako udara, a zatim ga moliti da odagna nevolje i da nam da strpljivosti te s kušnjom ujedno i njezin sretan svršetak kako bismo mogli izdržati (usp. Prva Korinćanima 10, 13). A darovanu nam milost ozdravljenja primamo sa zahvalnošću, pa dogodilo se ono s pomoću vina i ulja, kao kod čovjeka koji je upao među razbojnike (usp. Luka 10, 34) ili s pomoću smokava kao kod Ezekije (usp. Druga o kraijevima 20, 7). I nemojmo ništa razlikovati: bilo da se ta Božja briga očituje preko nečega nevidljivog bilo preko nečega tvarnog, jer ta posredovanja tvarne prirode često nas uspješnije vode k tomu da osjetimo Gospodinovu milosrdnost. Često padamo u raznovrsne bolesti da budemo tako odgajani, a znamo
biti osuđeni i na to da podnosimo dio kazne kroz mučno liječenje. Prema tome, zdrav nam razum zapovijeda da ne otklanjamo: ni rezanja, ni paljenja, ni boli što ih uzrokuju gorki i nepodnošljivi lijekovi, ni gladovanja, ni stroge propise o dijeti, ni oduzimanja štetnih stvari.
Jedino treba očuvati svrhu, tj. korist za dušu, da se ona prema tom uzoru nauči brinuti za samu sebe. Kakva, dakle, korist ovakvoj čeljadi od liječničkogaumijeća? I nisu li u većoj opasnosti kad od ispravnog umovanja zastrane k brizi za tijelo? Tako je onima koji se razbolješe zbog loše prehrane, tjelesno liječenje upravo neko pravilo i uzorak kako treba liječiti dušu. Uzdržavanje od štetnih utjecaja, što preporučuju i liječnici, i za naš je predmet dobro, a isto tako biranje korisnoga i obdržavanje higijenskih propisa. I sam prijelaz tijela od bolesti k zdravlju neka nam bude na utješnu pobudu, da ne bismo u pogledu duše izgubili nadu kako tobože ona nije kadra da se iz svojih grijeha pokorom uzdigne do negdašnje savršenosti. Prema tome, niti nam treba potpuno bježati od liječništva, niti u to umijeće stavljati svu svoju nadu. Nego, kao što smo radili na poljima, ali onda i molili Boga za urod, i kao što povjeravamo kormilo brodaru, a Bogu se molimo da nas čitave dovede s mora na obalu, tako ćemo isto i liječnika dovesti kad se razum s time slaže, ali ne ćemo se prestati pouzdavati u Boga. Meni se čini da ovo umijeće nemalo pomaže uzdržljivosti. Vidim, naime, da ono ograničava naslade i osuđuje pretrpavanje jelima i svakovrsnost hrane te kao suvišno zabacuje pretjerano stavljanje začina. Ukratko, ono oskudicu naziva majkom zdravija tako da nam je i po tome vrlo koristan savjet toga umijeća. Ako se, dakle, katkada služimo zapovijedima liječničkoga umijeća ili ih, naprotiv, ne prihvaćamo slijedeći neko od načela što smo ih prije iznijeli, u svakom slučaju moramo čuvati ideal: sviđati se Bogu i brinuti se za korist duše kako bi se potpuno izvršio Apostolov nalog: "Ili jeli, ili pili, ili drugo što činili, sve na slavu Božju činite" (Prva Korinćanima 10, 31). sveti Bazilije Veliki (330.-379.) iz Cezareje u Kapadociji (danas Kayseri, 120 km jugoistočno od Ankare), Opširna pravila, 55. poglavlje s grčkoga preveo Predrag Marija Belić
Kožne bolesti, alergije i kosa
rožnati sloj
pousmina ......
usmina •.....
masne stanice •.....
..
~
žlijezda lojnica
i--'-.
~\~
korijen dlake
Presjek kože
žlijezda lojnica
ALERGIJE (preosjetljivost) PITANJE Imam često alergije, a jedan kineski liječnik mi je preporučio terapiju vlastitom krvlju. To mi zvuči kao neka šala. Kakva je to terapija i pomaže li ona zaista kod alergija?
ODGOVOR Alergije su reakcija tijela na uzročnike iz zraka, našeg okoliša i na različite prehrambene namirnice, odnosno aditive i konzervanse iz hrane. Zato je vrlo važno pri uklanjanju alergija otkriti njihove uzročnike. Kad ih se otkrije, treba ih izbjegavati, kako dodirom, tako i unošenjem u organizam. Uzročnici alergija mogu biti onečišćeni zrak, nikal i bakar, cvjetni prah, neoprana vuna, sintetika, brašno, prašina, sijeno, prehrambene namirnice, osobito laneno sjeme i laneno ulje, jagode, jabuke, lješnjak i ribe te kućne životinje i njihova dlaka. Prema jednoj znanstvenoj studiji, padne li dlaka psa ili mačke u jelo i pojede se, može se dobiti do 30 bolesti.
-----~.-e<~.~>~.
-----
Alergija na nikal i bakar. Brojne osobe, pogotovo mlade, pate od
alergije na kemijske elemente kovine nikal (Ni) i bakar (Cu). Neke osobe često dobiju alergiju čak i kontaktom s pucetima (dugmadi), primjerice onim na trapericama. Takva metalna puceta često sadržavaju nikal ili bakar pa ih se mora premazati prozirnim lakom, i to poslije svakoga pranja ponovno. Terapija vlastitom krvlju. Kod alergija, upale zglobova, kožnih bolesti
i astme vrlo je dobre rezultate pokazala terapija vlastitom krvlju. Tu 20
~()G!~ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ U ~~J..,;." U
terapiju smije provesti isključivo liječnik koji je za nju osposobljen. Sami to nipošto ne smijete učiniti. Riječ je o novoj terapiji koja je posljednjih godina pokazala velike uspjehe, a sastoji se u tome da se iz tijela izvadi određena količina krvi, posebno obradi i ponovno vrati u venu. To se čini kod kroničnih upala zglobova, akutnih groznica, ponavljajuće upale pluća, otrovanja krvi, alergija, kožnih bolesti, bronhalne astme, tuberkuloze, vrijeda na želudcu i crijevima. Valja znati da su metode terapije vlastitom krvlju različite, a kod svake navedene bolesti drugi je način obrade krvi i njezino vraćanje u venu. Stara metoda je bila da se iz vene izvadi l do lOmi krvi (postupno se povećava) i odmah vrati intramuskularno, a pri tom se primiješa homeopatska injekcija. Čaj od sporiša (Verbena officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice sporiša, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. On pojačava funkciju kože i štiti od alergija. Ne preporučuje se tijekom trudnoće.
Prehrana. Kod alergije je vrlo važno da ne jedete jela i ne pijete pića na koja je tijelo osjetljivo. Posebno je važno da se organizam dojenčadi osposobi protiv alergija u kasnijem životu. Zato je najbolje da dojenče ne jede prvih šest mjeseci ništa drugo osim majčina mlijeka. To je još važnije ako netko u obitelji ima alergiju. Dojenčetu nije dobro davati pšenicu prije osmoga mjeseca, sokovi i agrumi daju se tek nakon devet mjeseci, kravlje mlijeko s navršenih jedanaest mjeseci, a jaja, voće i povrće s koštunicama ili sjemenjem kad napuni godinu dana. Djeca, ali i odrasli, trebaju izbjegavati rafinirani šećer i prerađenu hranu. Vrlo je važno da hrana sadržava mnogo vitamina A i e, ali i drugih vitamina, osobito B6 i E, kao i minerale i osnovne elemente, tj. razne ljekovite sastojke koji se nalaze u biljkama, a našem su organizmu nužne.
KOPRIVNJAČA
(urtikarija) PITANJE Na koži mi se zbivaju čudne promjene koje se pojave na jednom mjestu, nestanu i osvanu na drugom mjestu. Bila sam kod liječnika i rekao mi je da imam urtikariju. Kakva je to bolest i kako da se liječim prirodnim putem? ODGOVOR Koprivnjača, latinski urticaria,
kožna je bolest koja je dobila naziv po koprivi (Urtica) jer koža izgledd kao dd je bila u dodiru s njom. Zato sejoš zove i ožaričavost kože, kao dd je kopriva ožarila. ZnaČajka bolesti su crvene ili bijele promjene na koži koje brzo nestanu i ondd se pojave na drugim dijelovima tijela. Praćene su jakim svrbežom, često i angioedemom (oteklina kože u području zglobova, genitalija, ždrijela, grkljana, usana, jezika ili vjeda). Neke koprivnjače traju do 24 sata, nestaju i ne ostavljaju nikakva traga. Bolesnike osobito uznemiruje ako dodu zbog nje liječniku, a ona naglo iščezne ijoš više što se, nakon povratka kući, pojavi na drugom mjestu. Barem jednom u životu 20-30 posto ljudi dobije koprivnjaču. Bolest može biti akutna (traje do šest tjeddna, najčešće prolazi za tjeddn-dva) i kronična (ako traje duže odšest tjeddna).
------·-e<4·e->~.
-----
Urtikarije mogu biti: alergijske (ili imunološke), neimunološke- nastaju izravnim oslobađanjem histamina iz bazofila u krvi i mastocita u tkivima, i idiopatske - kad medicina ne može ustanoviti uzrok. Koprivnjača je najčešća kožna bolest zbog koje se završava na bolničkom liječenju; u Hrvatskoj su u 2008. godini to doživjele 2.894 osobe.
Akutna koprivnjača češće se pojavljuje u djece i u mladoj odrasloj dobi (oko 20-25 posto). Nastaje iznenada i bolesnik u većini slučajeva može znati uzrok promjena na koži: uzimanjem hrane, lijekova, osobito raznih injekcija i ubodom kukaca. Dokazano je da uzročnici akutne koprivnjače mogu biti lijekovi kao što su penicilini, cefalosporini, acetilsalicilna kiselina, sulfonamidi, nesteroidni antireumatici; hormoni kao inzulin; sedativi, svježa krv i krvna plazma, analgetici, cjepiva, ekstrakti alergena koji se primjenjuju kod desenzibilizacije; vitamini kao riboflavin itijamin; inhalacijski alergeni kao kućna prašina i parfemi; razne prehrambene namirnice kao ribe, rakovi, sirevi (osobito plemeniti), orašasti plodovi, jagode, jaja, citrusi, kivi, kikiriki, grah, grašak, celer, krumpir, čokolada i kakao; pića koja sadržavaju kinin (tonik), vino (kod nekih samo crno, a drugih samo bijelo vino), različiti začini; alergeni pojedinih kukaca; infekcije kao virusne, bakterijske, parazitne te rakovi (novotvorine). Kronična koprivnjača nastane
od bolesti gastrointestinalnog trakta; uzrok su joj poremećaj rada crijeva, pozitivan nalaz kandide u stolici, pozitivan nalaz Helicobacterpylori (kronični gastritis), pozitivan nalaz crijevnih parazita, poremećaji crijevne flore, bolesti žuči i jetre i kolitis (upala debeloga crijeva). Uzročnici kronične koprivnjače
mogu biti i pojačan rad štitnjače, šećerna bolest, osobito reakcija na inzulin. Pojavljuje se i u trudnoći, klimakteriju, reumatološkim, malignim i autoimunim bolestima. Ipak, u 50-70% slučajeva medicinska znanost ne može odgonetnuti uzroke nastanka bolesti. U tom slučaju govorimo o idiopatskoj kroničnoj koprivnjači.
Posebna vrsta ili skupina koprivnjača jesu fizikalne koprivnjače. One nastaju zbog izlaganja suncu i ultraljubičastim zrakama (solarij), hladnoći, toplini i pritiscima. Postoji i kontaktna koprivnjača koja nastaje zbog posljedica imunološke i neimunološke reakcije na dodire kukaca, morskih životinja, otrovnih biljaka i nekih prehrambenih namirnica i kozmetičkih pripravaka. Kod akutne, kronične i drugih koprivnjača u bolnicama se provode razne metode i načini liječenja te se daju razni lijekovi. U svakom
slučaju,
to su zahtjevne terapije koje iziskuju veliku strpljivost i upornost ako se želi ozdraviti. Koprivnjača
se može liječiti ili barem ublažiti biljnim pripravcima. No, najprije pokušajte otkriti i ukloniti njezin uzrok. Istodobno kao terapiju predlažem sljedeće pripravke.
Brdanka (Arnica montana). Svako jutro natašte uzmite na koricu kruha 20 kapi tinkture arnike, a isto tako i navečer prije spavanja. Istodobno, čim se bolest pojavi, pogođena mjesta treba odmah namazati 5-6 puta na dan tom iscjedinom razrijeđenom vodom u omjeru 1: 1. Terapija traje tri tjedna, a nakon toga slijedi tjedan stanke. Dobro bi bilo ponoviti ciklus 2-3 puta.
Kamilica (Chamomilla recutita). Desetak minuta nakon upotrebe brđanke, kako unutarnje, tako i vanjske, treba popiti čaj od kamilice i njime masirati oboljela mjesta. U šalicu vrele vode stavi se velika žlica cvjetova kamilice, ostavi se 10-15 minuta poklopljeno, procijedi i popije na gutljaje pola šalice, a drugom se polovinom namažu oboljela mjesta.
Oblozi od kamilice. U litru hladne vode stavite 50 g cvjetova kamilice, prokuhajte i ostavite poklopljeno 15 minuta. Zatim procijedite, natopite gazu i stavite kao oblog na oboljela mjesta. Tijekom dana treba barem 5-6 puta promijeniti i staviti svjde obloge od kamilice. Najbolje je to činiti u vrijeme terapija brđankom i čajem od cvjetova kamilice.
Kupka od mekinja. U litru hladne vode stavite pregršt mekinja, dobro promiješajte i neka zakipi. Skinite s vatre i ulijte u pripremljenu kadu s vodom temperature od 38 do 39 stupnjeva. Dobro izmiješajte i lezite u kadu, ostanite 20 minuta, izađite iz kade, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kapi vode s kože, ogrnite se dobrim ogrtačem i lezite sat vremena u postelju. Činite to tijekom primjene navedenih terapija isto tako dugo. Kod srčanih bolesnika srce mora biti iznad razine vode. Čajna mješavina CJ. Čaj je djelotvoran kod suhe i alergijske koprivnjače. Mješavina se sastoji od lOg korijena omana (Inulae helenii rhizoma), 10 g korijena pirike (Elymi repentis rhizoma), 20 g cvjetova nevena (Calendulae officinalisflores), 20 g korijena gladiša (zečjeg trna, Ononis
spinosae radix) i 40 grama vrbine kore (Salicis cortex). Sve se dobro izmiješa. U šalicu vode stavi se vrškom puna velika žlica mješavine, pusti se da provri, skine s vatre i ostavi 10 minuta poklopljeno, procijedi i popije toplo i na gutljaje. Pije se šalica čaja ujutro natašte, 15 minuta prije doručka i navečer prije spavanja. Čaj se pije sve vrijeme tijekom navedenih terapija. Krema Oruj-1. To je moja krema od različitoga ljekovitog bilja koju za sada pripravljam u malim količinama. Pomaže kod svih kožnih bolesti pa i kod koprivnjače. Osim toga, ona pomlađuje kožu na licu i uklanja bore na licu i čitavom tijelu. Homeopatski pripravci. Liječenju koprivnjače dobro pomažu zrnca od kalcija i hrasta Calcium Quercus globuli (Wala) - tri puta na dan po deset zrnaca pod jezik i zrnca od koprive Urtica comp. globuli (Wala) - stavite tri puta po deset zrnaca pod jezik. Uzima se dok traju simptomi i mjesec dana nakon što se povuku.
UBODI KUKACA
PITANJE Ne znam zašto me često ubadaju pčele ili neki drugi kukci. Poslije uboda mi se ponekad pojavi crvenilo na mnogim mjestima po tijelu, a onda me jako svrbi. čak se katkad jave i nepodnošljivi bolovi te jako otekne široko područje oko uboda. Postoji li neki prirodni lijek protiv tih uboda? ODGOVOR
Kad ubode pčela, osa, stršljen ili drugi kukac, ubod i okolno mjesto pocrveni, otekne, a često se pojavljuju jaki bolovi. Ubodi, pogotovo ose i stršljena, u ustima i na vratnim žilama mogu biti i smrtonosni ako liječnik hitno ne reagira. Prije 20 godina, kada sam u Njemačkoj vodio stare osobe na hodočašće, za vrijeme vožnje osa je uletjela vozaču autobusa u usta i ubola ga. Nakon nekoliko minuta pao je u nesvijest. Telefonom sam pozvao policiju i liječnika, sjeo za volan 'i prvi put vozio autobus da hitna pomoć što prije dade da nas. Liječnik je vozaču odmah dao injekciju i rekao mi kako je upravo ta vožnja autobusa skratila njemu put, ali i spasila život vozaču.
------....c<~.~»------
Ne mogu zaboraviti ni 1958. kad smo mi učenici osmoga razreda igrali nogomet s učiteljem kojega je iznenada ubola osa u jezik. Za nekoliko minuta jezik mu je toliko otekao da je nakon 15 minuta umro od gušenja. Kad ubode pčela, osa, stršljen ili neki drugi kukac, treba odmah izvaditi žalac, ako ga ima, i isisati krv iz ubodenog mjesta. Kod alergijskih reakcija, zbog kojih može doći i do šoka cirkulacije,
mora se žurno zatražiti liječnička pomoć. Osobito u slučaju uboda u usta i grlo. Preporučujem i sljedeće.
Luk (Allium cepa). Pojedite odmah svježi luk. TIme se sprječava oteknuće u području usta, grla, ali i na drugim dijelovima tijela. Istodobno razrežite glavicu luka i stavite kao oblog na ubodeno mjesto. Svakih 10 minuta zamijenite oblog novim, svježim lukom. On će izvući otrov uboda kukaca i ne će biti nikakvih posljedica.
Iscjedina svibanjske ruže (Rosa gallica) . Prelijte 30 g svježih cvjetova i listova svibanjske (galske) ruže provrelom litrom jabučnog octa, dobro zatvorite i ostavite osam dana na suncu. Procijedite i ulijte u tamne bočice te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu kako biste ih imali pri ruci. Nakon što izvadite žalac pčele, ose, stršljena ili drugih kukaca, isisajte krv iz ubodenog mjesta pa stavite oblog od te tinkture. Oblog mijenjajte svaki sat. Sok od divljega pelina (Artemisia vulgaris). Ubode li pčela, osa ili neki drugi kukac, izvadite žalac, ako postoji, isisajte krv iz ubodenog mjesta i uzmite svježi list divljega pelina, dobro ga zgnječite prstima da izađe sok koji utrljavajte na ubodeno mjesto svakih 15 minuta. Sok od suličastoga trputca (Plantago lanceolata). List suličastoga (ženskog, uskolisnog) trputca dobro zgnječite prstima da izađe sok, namažite njime ubodeno mjesto, a svježi list stavljajte kao oblog svaki sat. Lavandino ulje (Lavandulae aetheroleum). Ako idete šumom ili se negdje drugdje želite zaštititi od napada kukaca, izmasirajte se uljem od lavande pa se oni ne će ni približiti, a kamoli ubosti. Lavandino ulje je svijetložuto, ugodna mirisa, ljuta i nagorka okusa, a dobiva se iz svježih lavandinih cvjetova. Acetilsalicilna kiselina (aspirin, andol). Pri ubodu pčele, stršljena i slično, na mjesto uboda stavite tabletu aspirina koja je malo navlažena vodom ili slinom. Tabletu lagano tiskamo na mjesto uboda najmanje minutu-dvije i onda bacimo. Tako ne dođe do oteldine ni svrbeža i ubod uskoro zaboravimo.
BUBULJICE (akne) PITANJE Moja kći uskoro će biti punoljetna. Uvijek je bila zdrava,
ali ima velikih problema s kožom. Već nekoliko godina pojavljuju joj se akne na licu, prsima i leđima. Sad ih već irna toliko da ne želi nikamo izaći i sve se više povlači u sebe. Sve srno pokušali kod liječnika, išli srno travarima i alternativcima, ali ništa joj nije pomoglo. Što nam savjetujete? ODGOVOR
Bubuljice sejavljaju poglavito kod mladeži. Tipično je za akne da se pojavljuju ponajprije na licu, ali i na prsima, ramenima te ledima. Nastaju zbog upale oko žlijezde lojnice, infekcije i začepljenja kanala, pojačanoga lučenja i naslaga loja koji se zadrži u kanalima. Ta kronična kožna bolest, prouzročena hormonski, sve više zahvaća omladinu industrijskih zemalja.
------.-e<~.~>>--.
-----
Preporučujem:
Umivanje. Lice i kožu po kojoj su prištići ne perite u hladnoj, nego u mlakoj ili toploj vodi. Čaj od mirisne ljubice (Viola odorata). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova i listova mirisne ljubice, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju dvije šalice, a istodobno se uvarkom isperu akne, osipi i druge kožne bolesti. Majka koja doji dijete, a ono ima crvenilo na licu, treba svaki dan namazati crvenilo na djetetovoj koži tim čajem i sama popiti 1-2
šalice čaja na dan. Ne bude li to činila, crvenilo bi moglo prijeći u vrlo neugodan neurodermatitis! Čaj od divlje maćuhice (Viola tricolor). Prelijte dvije male žlice divlje maćuhice šalicom vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan pije se po jedna šalica čaja. Također, čajem se masiraju akne ili se na njih stavlja gaza natopljena čajem. Čaj od divlje maćuhice čisti krv i osobito je djelotvoran kod bubuljica, osipa i kožnih bolesti. čaj od korijena šumske češljugovine (Dipsacifitlloni radix). Stavite četiri velike žlice suhoga korijena šumske češljugovine u litru hladne vode, pustite da vri 10 minuta na laganoj vatri, procijedite i ulijte u termosicu. Ujutro natašte i navečer pola sata prije spavanja popijte po 0,25 litre čaja. S ostatkom od pola litre vrlo toploga čaja treba ujutro dobro i temeljito oprati akne na licu i drugdje gdje se nalaze. Nakon pola sata lice se ispere toplom vodom, posuši i namaže iscjedinom brđanke (Amica montana). Time se djelotvorno uldanjaju akne, a i neke druge kožne bolesti.
Viola tricolor D4. To je pripravak od iscjedine divlje
maćuhice.
Homeopatija uspješno upotrebljava tu biljku kod bubuljica, nečiste kože i neugodna mirisa iz usta, ali i protiv reume i uloga. Ujutro i navečer uzima se po 10 kapi te otopine u žlici vode i popije. Čini se to dulje vrijeme tako da se jedan tjedan uzima, a sljedeći preskoči pa tako opet. Iscjedina se može dobiti u svim većim ljekarnama.
Glina. Kupite u ljekarni glinu u prahu, pola žlice gline stavite u čašu hladne vode, ostavite 12 sati, promiješajte dobro i popijte ujutro natašte, 15 minuta prije doručka. Ako je potrebno, možete to učiniti i navečer. Ona je vrlo ljekovita i čisti organizam.
Pranje oparkom od zdravčice (milogleda, Sanicula europaea). Svako jutro operite bubuljice oparkom od zdravčice. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu biljke, ostavite poklopljeno 10 minuta i procijedite. Nakon dulje primjene ove kure akne će nestati. Istodobno treba piti jedan od prethodno navedenih čajeva ili naizmjenično navedene čajeve.
Oblozi od pirike i divlje maćuhice. Uzmite jednake dijelove korijena pirike (Elymi repentis rhizoma) i divlje maćuhice (Viola tricolor) pa u šalicu vode stavite dvije velike žlice mješavine, prokuhajte pet minuta
na laganoj vatri i procijedite. Lanenu krpu dobro natopite uvarkom i stavite na bubuljice. To činite nekoliko dana, sve dok akne ne nestanu. Uvarak pripravite svaki dan svjež i topao za nove obloge.
Oblozi od brđanke i divlje maćuhice. Pomiješajte jednake dijelove brđanke (Amica montana)
i divlje maćuhice (Viola tricolor) pa u šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Namočenu lanenu krpu stavljajte kao oblog na bubuljice. To ponavljajte nekoliko dana.
Oblozi od krastavca. Krastavac (Cucumis sativus) vrlo je koristan za jelo, ali i kao oblog za oboljelu i upaljenu kožu. Iscijedi se sok od svježega krastavca, doda svježe iscijeđeni sok od limuna, nakvasi dobro gaza i stavi se kao oblog na bubuljice. Matična mliječ (Gelee Royale).
Možete je dobiti u ljekarni, no, nažalost, nije uvijek sigurna njezina kakvoća. Sadržava mnogo vitamina, aminokiselina, bjelančevina, mineralnih soli, biljnih hormona, ljekovite tvari koje uništavaju uzročnike bolesti, pantotenske kiseline (aktivnoga sastojka iz skupine B-vitamina), koje su nužne za stvaranje kožnog tkiva. Jednako tako sadržava ljekovitu tvar biotin, a to je najvažniji vitamin za rast i zdravlje kože. Uzima se kako piše na uputi. Ona sprječava nastanak ožiljaka od bubuljica i osipa, pojačava cirkulaciju kože, pomlađuje kožu, sprječava njezinu upalu, nastanak bubuljica, osipa i drugih kožnih bolesti.
Prehrana. Svakako treba izbjegavati prehranu s mnogo ugljikohidrata i zasićenih masnoća, uključujući i punomasne mliječne proizvode: ne jesti svinjetinu, kobasice, čokoladu; ne piti alkohol. Također se mora izbjegavati bijeli rafinirani šećer koji u tijelu smanjuje količinu vitamina A. Hranite se što je moguće više sirovom i vegetarijanskom hranom. Valja jesti namirnice koje imaju dosta vitamina A, B6 , e i E, cinka, selena i esencijalnih masnih kiselina. Osobito treba jesti mnogo voća i povrća, ponajprije zeleno lisnato povrće koje ima dosta vitamina A. Preporučujem jabuku, grožđe, rajčicu, repu, limun, kupus, mrkvu, krastavac, pivski kvasac i zob. Usto se mora svaki dan popiti po čašu svježega soka od mrkve i cikle te sitno nasjeckati po tri češnja češnjaka, pomiješati s malomasnim kiselim mlijekom ili joguftom i pojesti. Preporuka je jesti što manje životinjskih, a što više biljnih bjelančevina.
Po mogućnosti jedite hranu dobivenu ekološkim uzgojem. Nemojte jesti svaki dan istu hranu nego različitu. Kod akutne upale dobro je nekoliko dana jesti isključivo voće. Vrlo je korisno najmanje dvaput tjedno pojesti po 200-300 grama skuše (plave ribe) koja ima dosta masnih kiselina omega tri. Treba izbjegavati prerađenu, gotovu hranu, što manje soliti hranu i izbjegavati kisela jela i pića. Nužno je smanjiti višak kilograma i svakodnevno se dosta kretati.
POTKOŽNE UPALE (čir,
furunkul i karbunkul) PITANJE
Povremeno mi se javljaju upale ispod kože, katkad i veliki potkožni čir. Liječnik mi stalno daje neke kreme od kojih one nestanu, ali se ponovno pojavljuju. Kakva je to bolest i postoje li ljekovite biljke kojima bih mogla ukloniti te upale?
ODGOVOR Od oštećenoga, upaljenog tkiva nastaju manje ili veće izbočine (čirevi) ispod kože. Postoje razne gnojne potkožne infekcije kože, a ovdje navodim tri najčešće.
------.-e(<J.C»>-.- - - - - Folikulitis je najblaža upala folikula (mješinice) dlake uzrokovana bakterijom, a javlja se na područjima bogatima dlakama u obliku gnojnih prištića. Furunkul (čir potkožnjak) stanje je kad se upala proširi i na okolno tkivo i stvori se gnojni čep putem kojeg se gnoj isprazni na površinu. Posebna opasnost su furunkuli na koži lica jer postoji opasnost da se gnojni proces proširi na moždane ovojnice. I na kraju, karbunkul (u narodu zvan osinjak) jest nakupina više furunkula na određenom mjestu. Može biti praćeno i poremećajem općeg stanja, temperaturom, drhtavicom i treskavicom. U 2008. u hrvatskim je bolnicama zbog potkožnih upala boravilo 1.103 ljudi (prosječno po osam dana).
Sve infekcije kože moraju se liječiti lokalnim ili sistemskim antibioticima. Preporučujem vrlo
ispod kože.
djelotvorne recepte protiv ovakvih gnojnih upala
I
IPrehrana. Treba jesti laganu hranu s mnogo svježeg voća i povrća 1- svjde koprive možete prirediti kao prilog jelu, špinat, kupus, maslačak, krastavac, naranču, artičoku, limun, badem, lješnjak, orahe, jabuku, badem, kvasac, plavu ribu, papaju, mango, grožđe. Hrani treba svakako dodati suncokretovo ulje ujutro i tijekom dana a maslinovo navečer.
KOŽNI OSIP (ekcen1) PITANJE Mojem djetetu pojedini dijelovi kože često pocrvene, a nakon toga se pojave vodeni mjehurići koji puknu i na tom mjestu nastaju kraste. Kakva je to bolest, je li opasna
ili zarazna i kako se može prirodnim načinom izliječiti? ODGOVOR Vaša kći ima dishidrozu (dyshidrosis). 10 je upala kože ili dermatitis koji se u starijoj literaturi može naći pod nazivom egzem ili ekcem, u puku perutac ili vlažni lišaj, a pojavljuje se najčešće na prstima ruku i nogu. Riječ je onezaraznoj, višeobličnoj upali površine kože (epiderme). Očituje se svrbežom, ispadanjem dlaka i "rascvjetavanjem" kože. Najprije nastane crvenilo na koži uz razvijanje mjehurića ispunjenih bistrom tekućinom koji ubrzo pucaju. Često je prisutno pojačano znojenje.
-----~.-«~.~>~------
Kako koža cijeli, nastaju ljuskave površine koje jako svrbe. Postoje razni lijekovi i homeopatski pripravci kojima se liječe ti osipi. Od prirodnih pripravaka preporučujem sljedeće. Čaj od mirisne ljubice (Viola odorata). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova i listova mirisne ljubice, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju dvije šalice, a istodobno se čajem namažu bubuljice, osipi i druge kožne bolesti. Majka koja doji dijete, a ono ima crvenilo na licu, treba svaki dan čajem namazati crvenilo na djetetovoj koži i sama popiti 1-2 šalice čaja na dan. Ne bude li to činila, crvenilo bi moglo prijeći u vrlo neugodan neurodermatitis!
Čaj vrhova i cvjetova vrijesa (Calluna vulgaris). Stavite dvije male
žlice cvjetova i vrhova grančica u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pijte po šalicu ujutro prije doručka i navečer prije večere. Ujedno svaki dan po nekoliko puta operite područja ekcema čajem, a potom namažite uljem od kamilice (Chamomilla recutita). Čaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice čestoslavice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pije se tri tjedna triput na dan po šalicu čaja, a istodobno se čajem nekoliko puta na dan operu površine kože na kojima su ekcemi. Čaj je vrlo djelotvoran kod kroničnih osipa. Čaj od zelene pšenice (Triticum aestivum ili sve vrste pšenice).
Uberite cijeli nadzemni dio pšenice (bez korijena) u vrijeme cvatnje, sitno nasjeckajte i osušite. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice, ostavite 10-15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte dvije šalice čaja. Pije se tri tjedna, tjedan se pauzira i kura se ponovi još tri tjedna. Čaj djeluje odlično kod osipa, neuralgije i svrbeži kože. Čaj od korijena šumske češljugovine (Dipsacus radix). Stavite četiri velike
žlice suhoga korijena šumske češljugovine u litru hladne vode, pustite da vri 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 10 minuta poklopljeno te procijedite. Ujutro i navečer popijte po 0,25 litre čaja, a s ostalih pola litre nekoliko puta operite osip ili bubuljice, ostavite da se osuši pa onda namažite iscjedinom od brđanke (Arnica montana). Kura traje tri tjedna. Matična mliječ.
Možete je dobiti u ljekarni, no, nažalost, njezina kvaliteta nije uvijek sigurna. Sadržava mnogo vitamina, aminokiselina, bjelančevina, mineralnih soli, biljnih hormona, ljekovite tvari koje uništavaju uzročnike bolesti, pantotenske kiseline, koje su nužne za stvaranje kožnoga tkiva. Sadržava i ljekovitu tvar biotin koja je najvažniji vitamin za rast kože. Uzima se prema uputi. Sprječava nastanak ožiljaka od bubuljica i ekcema, pomlađuje kožu, sprječava upalu kože, nastanak osipa i drugih kožnih bolesti.
Pranje s uvarkom od orahovih listova (Iuglandis regiae Jolia). U tri litre hladne vode stavite tri puna pregršta suhih orahovih listova,
kuhajte 10 minuta, ostavite poklopljeno 30 minuta i tijekom dana nekoliko puta isperite ekceme, bubuljice i druge kožne bolesti. Prema potrebi to činite dulje vrijeme, a uspjeh je siguran. Hlad.noprešano suncokretovo ulje (Helianthi oleum). U gotovu hranu stavljajte hladnoprešano ulje od suncokreta. Prehrana. Jednaka kao i kod alergije (str. 21).
NEURODERMATITIS
(atopijski ekcem) PITANJE Moje dijete je prva tri mjeseca dok sam ga dojila imalo crvenilo na licu i po vratu, a sada nakon treće godine ima suhu kožu ispod koljena, na vratu i prsima. Strašno se češe tako da se sav raskrvari. Liječnik je ustanovio da ima neurodermatitis. Kakva je to bolest i možete li pomoći? Noću ne možemo oka sklopiti zbog njega, stalno se budi, češe, plače. Na rubu smo živčanoga sloma. ODGOVOR
Atopijski dermatitisje kronična alergijska bolest kože. Značajke su joj suhoća kože i intenzivan svrbež. l7r1o je česta u gradskim populacijama, to je bolest "modernoga doba" i ubraja se medu najčešće bolesti kod djece. U nastanku bolesti bitnu ulogu ima naslijede, ali, posebice u dojenačkoj dobi, i neki sastojci hrane kao što su kravlje mlijeko, jaja, kikiriki, soja, riba ili pelud i grinja iz kućne prašine. Ako se bolest ne liječi pravilno, može doći do komplikacija, a u kasnijoj životnoj dobi može prijeći u peludnu hunjavicu ili pak astmu. Preporučujem sljedeći postupak.
-----_.-«~.~>~.
-----
Kupka od orahovih listova (Iuglandis regiaefolia). Stavite 150 g suhih i usitnjenih orahovih listova u dvije litre hladne vode) kuhajte 15 minuta na laganoj vatri) ostavite poklopljeno 20 minuta, procijedite i ulijte u kadu za kupanje. Voda u kadi za osobe s neurodermatitisom ne smije nikada biti vruća, nego samo mlaka. U kadi se ostaje 20 minuta i, ne brišući se, dobro se odjene te odleži u postelji najmanje sat vremena.
čaj od obične kiselice (Rumex acetosa). Čaj se ne pravi od osušene biljke, nego samo od svježe jer, kad se osuši, izgubi većinu ljekovitih tvari. Kiselica raste po poljima i livadama. Stavite dvije male žlice sitno nasjeckane biljke u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite pa popijte toplo i na gutljaje. Budući da biljka sadržava oksalne kiseline, korisna je i za ublažavanje psorijaze. Triput na dan pije se po šalica čaja, a djeca upola manje. Bubrežni bolesnici neka se ne
koriste kiselicom! Nevenova mast (Calendula officinalis). Napadnuta mjesta na koži mažu se nekoliko puta na dan nevenovom mašću. U 1 kg vrele svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 svježih cvjetova nevena, neka lagano vri 10 minuta, skinite s vatre, ostavite 12 sati poklopljeno, podgrijte da se rastopi i procijedite. Spremite u doze i čuvajte u hladnjaku. Rok trajanja je najdulje šest mjeseci. Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni se može naručiti čisto ulje od crnjike i triput svaki dan po 20 kapi staviti na komadić kruha te pojesti. Djeci se daje triput na dan po 10 kapi. Istodobno se koža naizmjenično maže tim uljem i nevenovom mašću, ujutro i navečer prije spavanja. Terapija svojom krvnom otopinom. Uzmite pet malih tamnih bočica s kapaljkom za davanje kapi u nos ili uho. Možete ih kupiti u svakoj ljekarni. Pri svakoj pripremi bočice dobro operite, osušite da ne budu vlažne, odnosno da ne bude ni kapi vode! Radite uvijek čistim, dezinficiranim rukama. U svaku bočicu ukapajte po 99 kapi tridesetpostotnog alkohola, tako da u svima bude jednaka količina. Bočice označite brojevima
od 1 do 5.
U bočicu broj 1 stavite jednu kap svoje krvi i deset puta je dobro protresite te svaki put udarite bočicom o tvrdu podlogu, ali pazite da se pritom ne razbije - najbolje je da stavite ručnik na stol pa udarite preko njega. Budući da krv mora uvijek biti svježa, malo se ubodite dezinficiranom iglom i stavite samo jednu kap, i to samo u prvu bočicu! U bočicu broj 2 dodajte jednu kap iz bočice broj 1. Sada bočicu broj 2 dobro protresite deset puta i svaki put dobro udarite njome o tvrdu podlogu.
U bočicu broj 3 dodajte jednu kap iz bočice broj 2. Bočicu broj 3 dobro protresite deset puta i svaki put dobro udarite njome o tvrdu podlogu. U bočicu broj 4 dodajte jednu kap iz bočice broj 3. Bočicu broj 4 dobro protresite deset puta i svaki put udarite njome o tvrdu podlogu. U bočicu broj 5 dodajte jednu kap iz bočice broj 4. Sada bočicu broj 5 dobro protresite deset puta i svaki put udarite njome o tvrdu podlogu. Sadržaj bočica od broja 1 do broja 4 prolijte, a upotrijebite samo bočicu broj 5. Iz te bočice pet puta tjedno stavite po jednu kap na jezik ili ispod njega i držite što je moguće dulje u ustima. To ponavljajte šest tjedana, svaki tjedan pet puta po jednu kap! Ostatak prolij te. Nakon šest tjedana terapije bočicom broj 5, ponovite postupak, ali sada umjesto pet bočica, uzmite sedam bočica. Kap krvi mora biti uvijek svježa - malo se ubodete dezinficiranom iglom i stavite samo jednu kap, i to samo u prvu bočicu! Sada prvih šest bočica (s oznakama 1-6) prolijete i upotrijebite samo bočicu broj 7. Iz te bočice dvaput tjedno uzmete po pet kapi, stavite ih na jezik ili ispod njega i držite što je moguće dulje. Ponavljajte to šest tjedana. Ostatak prolijte. Nakon šest tjedana terapije bočicom broj 7 ponovite postupak pripreme kao što je već opisano, ali sada s devet bočica. Bočice s oznakom 1-8 prolijte i trošite samo bočicu broj 9. Terapija traje šest tjedana. Dvaput tjedno stavljajte na jezik po pet kapi i ostavite u ustima što je moguće dulje. Nakon šest tjedana terapije bočicom broj 9, ponovite proceduru pripreme, ali sada s deset bočica. Prvih devet bočica (od broja 1 do 9) prolijete i upotrijebite samo bočicu broj 10. Terapija traje šest tjedana. Svaki tjedan stavite dvaput po pet kapi na jezik jezik ili ispod njega i zadržite što je moguće dulje. Terapija je gotova. Terapiju sam iskušao i vrlo je djelotvorna kod neurodermatitisa, ali jednako tako i kod astme te slabe imunosti. Napominjem, potrebno je strogo se pridržavati postupka pravljenja i uzimanja kapi! Nemojte zamijeniti brojeve bočica ili redoslijed davanja kapi u bočice ili stavljati jednu kap u jednu, a dvije u drugu itd.! Ako niste kadri to sami napraviti, prepustite postupak nekom drugom tko će vam pomoći ili liječniku.
Tuširanje. Navečer prije spavanja treba se tuširati naizmjenično hladnom i toplom vodom, a završava se hladnom. Kupajte se što više u moru i dobro osunčajte u hladu. Nikako se ne smijete zadržavati na suncu. Osobito je opasno ako se presunčate na jakom suncu. Zbog štetnih ultraljubičastih zraka sunčanje se svim ljudima preporučuje samo prije podne, do II sati i poslije podne, nakon 16 sati.
Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Uzmite pregršt kore bilo kojega hrasta, a najbolje lužnjaka (Quercus robur) ili kitnjaka (Quercus petraea), skuhajte je u vodi (vri pola sata na laganoj vatri), pustite da se ohladi, procijedite pa dodajte pri kupanju ili tuširanju, ali ne u toploj, nego samo u hladnoj vodi. Stavljajte i obloge od toga uvarka.
Oruj-2. To je moja krema, djelotvorna kod neurodermatitisa, ali i drugih kožnih bolesti. Njome namazani dijelovi kože ne smiju se izlagati jakom suncu. Sastoji se od masti muškoga jareta, mladoga voska, ljekovitih biljaka i čistih ulja ljekovitih biljaka. Zasad se može dobiti samo kod mene. Stres. Izbjegavajte stres i ljutnju, puno šetajte i bavite se laganim sportom.
Prehrana. Izbacite iz jelovnika slatko, masno, suho meso i kobasice, salame, svinjsko i sva masna mesa. Dopušteno je samo kuhano meso i piletina bez kože. Ne smiju se piti nikakva gazirana pića. Svakako treba otići liječniku i ispitati na koja je jela pacijent alergičan. Osim toga, nužno je svaki dan voditi dnevnik, pisati što se pojelo i na što se javila alergija. Ako se pojede nešto što se ne smije, u kratko vrijeme ili najkasnije za nekoliko sati stanje će se pogoršati. Ne smiju se jesti jaja i proizvodi s jajima, luk, češnjak, pohano, grah, grašak, paprika, bijeli kruh, ništa slatko, a osobito je štetan sladoled. Dopušteno je samo piti navedeni čaj i običnu prirodnu vodu, a na dan se mora uzeti 2-3 litre tekućine. Od voća su dopušteni samo jabuka, banana, ananas, mango i papaja. Od riba se smiju jesti samo kuhana pastrva i plava morska riba. Od mliječnih proizvoda može se jesti samo svježi mladi sir i kozje mlijeko.
LJUSKAVICA (psorijaza) PITANJE Dok sam još bila djevojči~ pojavile su mi se na laktovima i koljenima neke kraste. Sada se to proširilo u kosu, a postupno i po prsima. Liječnik mi je rekao da je to
psoriasis vulgaris. Kakva je to bolest, ima li za nju lijeka i možete li mi pomoći?
ODGOVOR Psoriasis vulgaris je latinski naziv za kožnu bolest ijuskavicu. Liječenje psorijaze
može biti lokalno i sustavno, što ovisi o kliničkoj slici oboljelog. Bolestje kronična pa po definiciji nije izlječiva, kao ni, primjerice, povišeni krvni tlak. U terapiji posebice b!đžih oblika jako dobar učinak ima tzv. heliomarino terapija, tj. boravak na suncu i moru, kao što je naše ijećilište u Lošinju, ili pak preparati katrana koji se upotrebljavaju u lječilištu Nafialan u Ivanić Gradu.
Crvenkasta žarišta pojavljuju se isprva ponajviše na laktima, koljenima i glavi. Pri češanju se pojavljuju sjajne srebrnasto-bjelkaste ljuščice. Pogođena mjesta često svrbe, gore, što se pojačava zbog hladnoće, šokova i nekih teških bolesti. Psorijaza je upalna kožna bolest obilježena pojavom oštro ograničenih ljuskavih žarišta kože, a vrlo često zahvaća vlasište i nokte. U pojedinih bolesnika zahvaća i zglobove u obliku psorijatičnog artritisa. Bolest je nasljedna, nasljeđujemo sklonost razvijanju same bolesti, a hoćemo li je dobiti ili ne, ovisi o nekim čimbenicima okoline, ali i našem organizmu. Tako pojavu kožnih promjena, odnosno psorijatičnih lezija poriču stres, smrt bliske osobe, rat, prometna nezgoda, bolest, određeni
lijekovi kao primjerice neki koji se upotrebljavaju za smanjivanje krvnog tlaka i slično. Razlikuju se dva tipa bolesti. Tip I započinje u mlađoj životnoj dobi, bolest je teža, dok tip II započinje mjestimično u kasnijoj životnoj dobi. No razlikuje se nekoliko Idiničkih oblika: od pojave promjena na laktovima i koljenima pa do teškoga generaliziranog oblika kad je zahvaćena gotovo cijela površina kože. Neki znanstvenici smatraju da se bolest pojavi ako djeca nisu osjetila dovoljno roditeljske ljubavi, iako su oni možda sve učinili, pa organizam traži da i roditelji i drugi oko njih sada pokažu više ljubavi prema njima. Mnoge sam uspio izliječiti, ali još ih više nisam. Liječenje ovisi i o samoj osobi, njezinoj volji, ustrajnosti i uvjerenju da će ozdraviti, moleći se Bogu i promatrajući kako Božja sila struji kroz tijelo. Jer bez obzira na sva liječnička nastojanja i izvrsne lijekove, "liječenje od Svevišnjeg dolazi" (Sirah 38, 2). Terapija je naporna i dugotrajna. Opća pravila
Kako bi se stanje olakšalo, a ne izliječilo, predlažem sljedeće.
• Izbacite pušenje, alkohol i kavu, a iz jelovnika slatko, masno, suho meso i kobasice, salame, svinjsko i sva masna mesa, kolu i druga gazirana pića. • Ne smijete jesti jaja i proizvode s jajima, češnjak ni luk, ništa pohano, grah, grašak, papriku, bijeli kruh, ništa slatko, osobito ne sladoled. • Dopušteni su samo navedeni čaj i obična prirodna voda (najbolja je s prirodnog izvora, osobito ako izvire iz glinovite zemlje, a na dan treba piti 2-3 litre tekućine. Od voća se smiju jesti samo jabuka, banana, ananas, mango i papaja. • Od riba je dopuštena samo kuhana pastrva i plava morska riba, meso jedino kuhano od mršave govedine i piletina bez kože, izbjegavajte životinjske masti i bjelančevine, koristite se biljnim uljima. • Jedite namirnice bogate folnom kiselinom (nalazi se u zelenom lišću, jetri i kvascu - ali nemojte uzimati kvasac), vitaminima A i E, cinkom. • Navečer prije spavanja morate se istuširati naizmjenično toplom i hladnom vodom, a na kraju samo hladnom.
• Kupajte se što više u moru i dobro osunčajte, ali pazite da ne izgorite. Sunčanje je korisno za sve ljude, osobito za psorijatičare, ali samo do 12 sati i nakon 16 sati. More je korisno u svako doba jer je puno raznih minerala i soli koje je pravi melem za svaku kožu!
Kupka od orahovih listova (Iuglandis regiaejolia). Stavite 150 g suhih i usitnjenih orahovih listova u dvije litre vode, kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 20 minuta, procijedite i ulijte u kadu. Ostanite u kadi 20 minuta te, ne brišući se, dobro se odjenite i odležite u postelji najmanje sat vremena. Ćaj od obične kiselice (Rumex acetosa). Čaj se ne pravi od osušene
nego samo od svježe biljke koja raste po poljima i livadama. Ako se osuši, gubi najvažnije ljekovite sastojke. Stavite dvije male žlice sitno nasjeckane biljke u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Biljka sadržava oksalne kiseline pa je korisna za ublažavanje ljuskavice. Triput na dan pije se po jedna šalica čaja, a djeca upola manje. Bubrežni bolesnici ne bi se trebali koristiti kiselicom. čajna mješavina A. Uzmete jednake dijelove koprive (Urtica species, što se krati uspp.), brezinih listova (Betulae pendulaejolia), stolisnika (Achillea millefolium), orahovih listova (Iuglandis regiaejolia) i hrastove kore (Quercus cortex) pa u litru vrele vode stavite tri velike žlice mješavine, ostavite 10 minuta, procijedite te tijekom dana popijete toplo i na gutljaje. Na dan se pije litra ovoga čaja.
Nevenova mast (Calendula officinalis). Napadnuta mjesta na koži namažite nekoliko puta na dan nevenovom mašću. U 1 kg vrele svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 svježih nevenovih cvjetova, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 12 sati poklopljeno, podgrijte i procijedite, stavite u doze i čuvajte u hladnjaku. Prije mazanja nevenovom mašću ili dolje navedenim uljima, kožu operite toplom vodom i neutralnim sapunom, a onda namažite švedskom gorčicom (to je iscjedina od trideset i nešto biljaka; može se nabaviti u svim većim ljekarnama), ostavite da se malo osuši i tek je onda mažite mašću ili uljem. Rok trajanja nevenove masti je najviše šest mjeseci. Ulje od crnjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni se može nabaviti čisto ulje crnjike i triput svaki dan po 20 kapi staviti na komadić
kruha te pojesti. Djed se daje triput na dan po 10 kapi. Istodobno se koža naizmjenično maže tim uljem i nevenovom mašću.
Ulje od gospine trave (Hyperici aetheroleum). Bocu sa širokim grlom napuni se svježim cvjetovima i listovima gospine trave, prelije maslinovim uljem tako da ulje bude centimetar iznad cvjetova i listova, ostavi na suncu ili toplom 2-4 tjedna, prodjedi i ulije u tamnu bocu te čuva na tamnom i hladnom mjestu. Mažite se nekoliko puta na dan. Nemojte se nikada namazati uljem pa onda ići na sunce!
Oruj-2. Ta moja krema dobra je protiv psorijaze i drugih kožnih bolesti. Nanosi se lagano ujutro i navečer. Njome namazani dijelovi kože ne smiju se izlagati jakom suncu.
10 minuta, ne brišite se i dobro odjenite te odležite dva sata u postelji. Najbolje je to napraviti prije spavanja. To pojača cirkulaciju cijelog tijela, potakne izmjenu tvari u tijelu, daje snagu organizmu i osjećaj ugode. Uspjeh je još bolji namaže li se koža nakon kupke mojom kremom Oruj-l ili Oruj-2. Najbolje je namazati jedan dan jednom kremom, a drugi dan drugom. Ako nema kreme, vrlo je djelotvorno da se koža namaže dobrim maslinovim uljem.
Kupka od borovih šiški (pinja). U 5 litara vode stavite 20 stučenih svježih borovih šiški (pinja), kuhaj te 1 sat na laganoj vatri, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu. Ostanite u vodi 20 minuta, ne brišite se nego dobro obucite i ostanite u postelji 1-2 sata. Činite tako svaki drugi dan prije spavanja. Kura traje sve dok koža ne ozdravi.
Oblozi za cirkulaciju kože lica i vrata. Uzmite malu žlicu svježega kvasca (za pečenje kruha), veliku žlicu mljevenog lanenog sjemena, dodajte toliko toplog mlijeka da se kaša može lijepo nanijeti na lice i vrat, ostavite 30 minuta na koži i tada mokrim rukama masirajte kožu u krugovima. Operite toplom vodom i izmasirajte vodom razrijeđenom iscjedinom brđanke (Arnica montana) u omjeru 1:l. Ponavljajte to nekoliko dana više puta tijekom godine. Ovo je vrlo djelotvorno kod suhe i osjetljive kože lica i vrata. Matična mliječ.
Možete je dobiti u ljekarni, ali, nažalost, nije uvijek sigurna njezina kakvoća. Sadržava mnogo vitamina, aminokiselina, bjelančevina, mineralnih soli, biljnih hormona, ljekovite tvari koje uništavaju uzročnike bolesti, panrotenske kiseline, koje su nužne za stvaranje kožnog tkiva. Sadržava i ljekovitu tvar biotin, a on je najvažniji vitamin za rast i vitalne funkcije kože. Uzima se prema priloženoj uputi. Sprječava nastajanje ožiljaka poslije akni i ekcema, pojačava cirkulaciju kože i pomlađuje je, suzbija upalu kože, nastanak osipa i drugih kožnih bolesti.
Maska od avokada (Persea americana). Za suhu kožu i slabu cirkulaciju u njoj vrlo je djelotvorna maska od avokada. Uzmite unutrašnji dio zrelog avokada, dodajte dva žumanjka od svježih jaja, soka od pola svježeg limuna i sve dobro izmiješajte da nastane gusta kaša. Nanesite kao masku na suhu kožu, ostavite da djeluje jedan sat te operite mlakom vodom. Činite to dulje vrijeme, 2-3 puta tjedno.
Nevenova mast (Calendula officinalis). Napadnuta mjesta na koži namažite nekoliko puta na dan nevenovom mašću. U 1 kg vrele svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 nevenovih cvjetova, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 12 sati poklopljeno, podgrijte i procijedite, spremite u kutije i čuvajte u hladnjaku. Rok trajanja je oko šest mjeseci, iako je mnogo korisnije upotrebljavati svježe pripremljenu mast. Zato je pravite uvijek sami. Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni naručite čisto ulje od crnjike i svaki dan triput po 20 kapi stavite na komadić kruha te pojedite. Naizmjenično mažite kožu uljem od crnjike i nevenovom mašću. Maska od kiseloga kupusa (zelja). Vrlo je djelotvorno ako se navečer stavi maska od listova kisela kupusa. Ostavi se na suhoj koži lica 15 minuta, skine, opere mlakom vodom i onda namaže nevenovom masti ili maslinovim ili uljem od crnjike. Čini se to svaku drugu večer sve dok koža ne postane lijepa i mekana. Maska od mješavine jogurta i soka krastavca. Iscijedi se sok od svježega krastavca (Cucumis sativus), doda isto toliko masnog jogurta i stavi maska na suhu kožu. Ostavi se 30 minuta, opere samo mlakom vodom bez sapuna! Činiti to uvijek prije spavanja, po potrebi dulje vrijeme. Prehrana. Jedite mnogo voća i povrća, osobito s puno vitamina A, B6 , e i E, selena, bakra, cinka i mangana, esencijalnih masnih kiselina, magnezija, Havona i dr. Preporučujem da pripravite i jedete mlade koprive, špinat, papaju, avokado (šećerni bolesnici ne smiju jesti avokado), kupusa slatkog ili kiselog, brokulu, prokulicu, mladi luk, ciklu, rajčicu i krastavce. Izbjegavajte alkohol i pušenje.
OZEBLINE
PITANJE Prošlu sam zimu išla na skijanje. Nakon toga osjetila sam crvenu kožu na nožnim prstima, a potom su se pojavile otekline i u prstima sam osjećala svrbež i pečenje. Mazala sam prste nevenovom mašću koju često spominjete u knjizi Božja biljna ljekarna i bolest je prošla. Kakva je to bolest i kako se sačuvati da mi se opet ne pojavi?
ODGOVOR
Dubline se kod mnogih osoba pojavljuju na prstima ruku i nogu, odnosno krajnim dijelovima tijela koji su najudaljeniji od srca. Kadje koža izložena jakoj hladnoći,
oštećuje se. Hladnoća
sužava male krvne žile pa dolazi do slabije opskrbe kisikom tih područja, što vidimo u obliku plavkasto-crvenih, neoštro ograničenih,
hladnih i bolnih oteklina koje svrbe kada se ugriju.
Na tim područjima u slučaju daljnjeg oštećenja mogu se razviti mjehuri i rane. Dzeblinama su sklonije žene. Ako se pojave ozebline, preporučujem
sljedeće pripravke.
-------«~.~>>---.
-----
čaj. Kod ozeblina treba svaki dan piti po tri šalice čaja jedne od sljedećih ljekovitih biljaka: ružmarina (Rosmarinus officinalis), cvjetova bazge
(Sambucus nigra), stolisnika (Achillea millefolium), cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) ili metvice (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice neke od navedenih biljaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj se pije tri tjedna, a nakon tjedna stanke po potrebi ponovite.
Crni ribiz (Ribes nigrum). Naberite ribiz kad mu je sezona i stavite ga u zamrzivač kako biste ga imali i zimi. Odleđeni ribiz zgnječite i napravite od njega kašu pa je stavite na ozebline, zamotaj te folijom i ostavite preko noći. Ponavljajte to nekoliko večeri. Oblozi od meda. Stavite na ozebline i bilo kakve rane dobar domaći šumski med, preko toga čistu gazu i ostavite jedan dan. Svaki dan stavite novi med i čistu gazu. Gaza se ne lijepi za rane ako ste stavili dovoljno meda. Med dezinficira i liječi ranu. Oblozi od soka luka (Allium cepa). Iscijedite sok od crvenoga luka, dodajte sok od svježe iscijeđenog limuna, natopite time gazu i stavite je na ozebline. Lagano i pažljivo utrljajte i mijenjajte oblog svaki sat. Kupka od vinove loze. U dvije litre vode stavite pregršt suhih listova vinove loze (Vitis vinifera), kuhajte pet minuta, ostavite poklopljeno 15 minuta i procijedite. U toplom uvarku držite ozebla mjesta ruku i nogu 20 minuta. Ponavljajte to nekoliko dana. Prehrana. Zdravom prehranom mogu se spriječiti ili liječiti ozebline. Zbog nepravilne prehrane krv postaje pregusta, oslabi cirkulacija pa od hladnoće nastaju ozebline. Treba izbjegavati masna jela i masna mesa, jesti više ribe, češnjaka, luka, ananasa, đumbira, avokada, mrkve i zelenoga lisnatog povrća, zobi, kupusa, celera, borovnice, limuna, naranče, namirnice koje sadržavaju vitamine A, B6' e i E. Preporučuje se više voća, osobito jabuka, namirnica koje sadržavaju cink, magnezij, krom, bakar, kalcij, selen, silicij, lecitin, Havon, niacin i vlakna. Osobe sa šećernom bolešću ne smiju jesti avokado!
KURJE OKO
PITANJE č:esto mi se na nogama pojavi kurje oko koje mi jako
smeta. Jednom sam ga čak i operirala, ali se opet pojavilo. Zašto se ponovno pojavilo? Ima li neki prirodni lijek kojim bih uklonila kurje oko i riješila se tog neugodnog problema? ODGOVOR
Kurje oko (latinski clavus) reakdja je kože na kronične pritiske, osobito tijesne obuće i kod lošije cirkulacije. Redovito nastaje ondje gdje koža naliježe na kost. U prvom redu morate promijeniti obuću, tako da ona na tom mjestu više ne pritišće kožu. Osim toga, trebate postupiti na sljedeće načine.
.
-----
-----~ ..._c<~.e»>-.
Sok od rosopasa (Chelidonium maius). Čistim sokom od rosopasa često
preko dana namažite kurje oko, a navečer stavite obloge od tog soka. Prije mazanja sokom i stavljanja obloga, treba ga namazati švedskom gorčicom.
Oblog od
čuvarkuće (Sempervivum
tectorum). Kurje oko namažite čistim sokom od rosopasa ili švedskom gorčicom, ogulite kožicu od listova čuvarkuće i njezin mesnati dio stavite kao oblog.
Oblog od smole smreke (Picea abies). Ugrijte dobro smolu od smreke i jako pritisnite na kurje oko kao oblog, učvrstite flasterom i ostavite 24 sata. Potom držite cijelo stopalo u jako slanoj i toploj vodi 30 minuta, a kad se kurje oko odvoji, isperite mlakom vodom, posušite inamažite tinkturom od brđanke (Arnica montana). Ovo je najbrže i najjednostavnije uklanjanje kurjeg oka i traje samo 24
sata. Treba osobito pripaziti na čistoću i higijenu kako ne bi došlo do zaraze i slično.
Bršljanovi listovi (Hederae helids jolia). Uzmite pet vrlo velikih i zdravih, neoštećenih listova bršljana, stavite ih u staklenu teglu jedan preko drugoga i prelijte pravim jabučnim octom tako da ocat bude najmanje 5 cm iznad listova. Ostavite osam dana na toplom mjestu ili na suncu. Napravite kuru s listovima koja traje pet noći. Terapija se provodi navečer prije spavanja. Najprije treba kurje oko oprati toplom vodom i neutralnim sapunom, namazati švedskom gorčicom, a onda uzeti po jedan list iz octa i staviti na kurje oko. Zamotajte gazom koju ste prije toga namočili u tom octu, pričvrstite flasterom i ostavite preko noći. Svaku večer stavite novi list dok ne potrošite svih pet listova. Nakon toga stopalo s kurjim okom stavite u kupelj s jako slanom vodom pri temperaturi od 36 cC, ostavite 30 minuta i lagano uklonite kurje oko. Isperite hladnom vodom, posušite i natupkajte iscjedinom brđanke (Amica montana). Propolis. Četiri tjedna mažite kurje oko propolisom. Kod mnogih osoba kurje oko se ukloni i prije četiri tjedna. Prije mazanja propolisom, dobro je uvijek oprati kurje oko toplom vodom i neutralnim sapunom, a potom namazati švedskom gorčicom i ostaviti da se malo osuši.
NOKTI
PITANJE Blizu sam 40. godini života i bila sam uvijek zdrava, ali sam zadnju godinu zabrinuta i nervozna jer su mi nokti postali mekani, lomljivi i neprestano otpadaju komadići. U početku su se malo gnojiti, no to je brzo prošlo. Mogu
li se nokti liječiti na prirodan način? ODGOVOR
Nokat (latinski unguis) čvrsta je ploča orožnjeloga epitela na vanjskoj strani vrhova svih 20 prstiju. Štiti i pokriva dio kože na prstima. Nokat ima tri dijela: slobodni koji se reže, tijelo i korijen. Na noktima se često može prepoznati čovjekovo zdravstveno stanje. Ima mnogo recepata za liječenje noktiju kako bi bili lijepi i zdravi. Ako su nokti slabi zbog psorijaze, najprije treba liječiti tu bolest. Ako nije riječ opsorijazi, navodim samo najvažnije recepte za liječenje noktiju.
-----
--------4......ci<~.~>~.
Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex) . Uzmite pregršt kore bilo kojega hrasta, a najbolje lužnjaka (Quercus robur) ili kitnjaka (Quercus petraea) i skuhajte je u posudi vode. Neka vri pola sata na laganoj vatri, a onda pustite da se ohladi pa procijedite. Ako se nokti gnoje, najdjelotvornije je napraviti uvarak od hrastove kore i 2-3 puta na dan držati ih u njemu po 20 minuta, osušiti te namazati nevenovom mašću. Inače, hrast je, nakon cedra, smokve, masline i tamjana, peto najčešće spominjano stablo u Bibliji (Postanak 12, 6; 13, 18; 14, 13; 18,1; 35, 4.8; Ponovijeni zakon 11, 30;]ošua 19, 33; 24, 26; Suci 4, 11; 6, 11.19; 9,6.37; Prva Samuelova 10, 3; Druga Samuelova 18,
9-10; 18, 14; Prva o kraljevima 13, 14; Izaija 1,29-30; 2, 13; 44, 14; 61,3; Ezekiel 6, 13; 27, 6; Hošea 4,13; Zaharija 11, 2).
Svježi listovi leme' bazge (Sambucus nigra). Pri teškim zagnojenjima noktiju djelotvorni su svježi listovi crne bazge. Još je djelotvornija crvena bazga (Sambucus racemosa). Njezini su plodovi crveni; vrlo je rijetka i raste u Alpama, a kod nas sam je vidio mnogo uz cestu od Krasnoga prema Zavižanu na Velebitu. Uzmite 2-3 svježa bazgina lista bez peteljki, dobro ih operite, sitno nasjeckajte, dodajte veliku žlicu hladne vode, kuhajte na laganoj vatri tako dugo da nastane gusta kaša, ulijte nekoliko kapi hladnoprešanog maslinova ulja, stavite na čistu gazu, položite kao oblog na oboljelo mjesto i ostavite 12 sati. Ujutro skinite oblog, operite mlakom vodom i potom dezinficirajte tinkturom od brđanke (Arnica montana). Kremeni vapnenac (zemlja). U ljekarni nabavite prah kremenog vapnenca pa triput na dan stavite po malu žlicu u čašu vode i popijte ili dodajte jelima. Time se jačaju nokti i koža. Svježa mrkva (Daucus carota). Svježu mrkvu samo dobro operite i odstranite crna mjesta, nemojte je gu1iti. Triput na dan pojedite po jednu svježu mrkvu. Najbolje ju je sitno naribati i onda pojesti. Jedete li mrkvu dulje vrijeme, nokti će se postupno oporaviti. Maslac. Svaki dan pojedite s kruhom dvaput po dvije velike žlice maslaca. On je vrlo djelotvoran za nokte, usne i ruke. Maslinovo ulje (Olivae oleum). Prije spavanja treba naliti maslinova ulja u čajnu šalicu i nokte držati 15 minuta u ulju. Kura traje dulje vrijeme, a nokti postanu lijepi i čvrsti. Špinat (Spinacia oleracea). Dulje vrijeme jedite svaki dan špinat, a najbolji je svjež na salatu ili pripravljen kao prilog jelu. Špinat se ne smije kuhati u vodi, nego samo na pari! Time slabi i lomljivi nokti postaju čvrsti, zdravi i lijepi, a sprječava se ispadanje kose i raste nova. Proso (Panicum miliaceum). Često jedite proso i redovito ga dodavajte jelima. Potreban je cijelom tijelu - od kose do noktiju, i to osobito na nogama - jer je bogat vitaminima B3 , B6 , B9 , kalcijem, željezom, kalijem, magnezijem i cinkom.
Soja (Glycine max). Tu biljku i njezine proizvode morali biste svakako uvrstiti u prehranu. Poznato je da ljudi u Aziji koji jedu puno soje i njezinih proizvoda nemaju problema s noktima i s ispadanjem kose. Znanstvenici su utvrdili da neki ljekoviti sastojci soje pojačavaju rast noktiju pa su oni lijepi i zdravi, a pojačavaju i rast kose te sprječavaju njezino ispadanje. Uključite soju u prehranu!
Svježi sok češnjaka (Alium sativum). Dobiva se cijeđenjem lukovica. Njime se nekoliko puta na dan namaže vlasište i prhut će nestati. Ako se prije spavanja dugo vremena sokom mažu nokti na prstima i nogama, postat će lijepi, čvrsti i otporni.
Lubenica i dinja. Za zdrave nokte korisno je
često
jesti lubenicu (Citrullus lanatus) i dinju (pipun, Citrus melo). One sadržavaju 8590 posto vode, ali i mnogo vitamina A, karinitoide, vitamine BI' Bl i C. Lubenica uz to sadržava i vitamin B6 " Isto tako sadržavaju kalij, željezo, cink i jod. Ljekoviti sastojci dinje i lubenice djelotvorni su za nokte, kosti, kosu, kožu i oči. Dobro je znati da lubenica sadržava 37 kalorija na 100 grama, a dinja 54. Pastrva. Za lijepe nokte korisno je često jesti pastrvu s prilogom od
špinata, blitve i tvrdoga sira.
CELULIT
PITMTJE Mlada sam djevojka, a imam jako izražen celulit pa mi je zbog toga vrlo neugodno i ne mogu se s tim pomiriti. Radim kao manekenka i nisam debela. Nikakva mi terapija nije pomogla. Koju mi terapiju i eventualno ljekovite biljke preporučujete?
ODGOVOR Celulit se pojavljuje kodpunašnijih, ali i mršavih žena, a vrlo rijetko u muškaraca. TO je zato što je ženino potkožno tkivo tako gradeno M nije isprepleteno čvrstim vlaknima kao u muškaraca, pa dolazi do nepraviinih zadebljanja potkožnoga masnog tkiva. Koža poprima izgled narančine kože, a subjektivno se može kod težih oblika osjećati napetost i bol. Zato se masne stanice brže i lakše ispune, a masne naslage prolaze nesmetano pokraj labavih vlakana tkiva i talože se ispod kože. Najviše se gomilaju na bokovima, bedrima, stražnjici i trbuhu. Preporučujem M obavitejednu kuru od šest tjeMna, a nakon stanke od tjeMn Mna po potrebi je ponovitejoš šest tjeMna.
-------«~.~>>---.
------
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Svako jutro čim ustanete uzmite žlicu hladno prešanog suncokretova ulja, mućkajte ga i žvačite 16-18 minuta, ispljunite i usta operite mlakom vodom. Nakon toga popijte čaj od korijena pirike, luka i zelene zobi koje ovdje navodim. Čaj od korijena pirike (Elymi repentis rhizoma). U pola litre hladne
vode stavite dvije vrhom pune velike žlice korijena pirike, ostavite preko noći (12 sati), ujutro kuhajte tako dugo dok voda ne izvri (ukuha)
na pola, dodajte još toliko vrele vode i procijedite. Popijte šalicu čaja natašte pola sata prije doručka, a ostatak stavite na hladno mjesto i popijte prije spavanja. Čaj se pije šest tjedana svaki dan. Time se postupno uldanja celulit, a istodobno pojačava funkcija gušterače. Čaj od zelene zobi (Avena sativa). Kad zob proklasa i zrna budu
još mliječna, požanje se do zemlje i to osuši u hladu i na propuhu. Sasiječe se simo i stavi u papirnate vreće. Velika žlica zobi stavi se u šalicu vrele vode, ostavi 15 minuta poklopljeno i procijedi. Popije se toplo i na gutljaje ujutro i navečer po jedna šalica. čaj od luka (Allium cepa). Veliku glavicu luka (kapule) simo nasjeckajte, prelijte s pola litre hladne vode, stavite da provri, ostavite preko noći (l2 sati) poklopljeno, podgrij te, procijedite i popijte ujutro prije doručka. Kura traje šest tjedana, tjedan se pauzira pa po potrebi ponovi još šest tjedana.
Oblozi od luka (Allium cepa). Prije spavanja nasjeckajte luk i stavite kao oblog na područje celulita. Zamotajte prozirnom najlonskom folijom da oblog ostane preko noći na celulitu. Ujutro skinite oblog, okupajte se inamažite nevenovom mašću. Sauna. Ako možete, dva puta tjedno idite u saunu. Ona poboljšava kožnu cirkulaciju. Uz to, svaki dan treba žurno hodati na čistom zraku barem pola sata. Poželjno je baviti se i laganim sportom, osobito voziti bicikl i plivati. Preporučujem da često hodate po brežuljcima, najkorisnije je da hodate tjedno nekoliko sati do pola dana! Kreme Oruj-l i Oruj-2. Učinkovito je da se namažete tim mojim kremama. One djeluju tako da se koža skuplja, obnavlja i ne visi nakon uklanjanja celulita i mršavljenja. Prehrana. Šest tjedana jedite dosta kuhanoga krumpira, algi, artičoke, naranče, luka, peršina, maslačka, riže, grožđa, krušaka i jabuka. Jednako tako morate svaki dan pojesti po jedan grejp, samo ga ogulite i pojedite zajedno s košticama. Izbjegavajte masna jela, a jedite dosta svježega voća i povrća, tjedno samo dvaput po 100-200 g pilećih prsa i dvaput tjedno po 200-300 g plave ribe.
STARAČKE PJEGE I PJEGE OD SUNČANJA
PITANJE Nedavno sam navršila 60 godina, a već mi se po koži pojavljuju staračke pjege. Ima li prirodnog Ujeka, ulja ili kreme kojima se mogu ukloniti te pjege? ODGOVOR
Brojne osobe, pogotovo nakon pedesete godine života, dobivaju staračke pjege (lentigo senilis). Oni pak koji se mnogo sunčaju mogu dobiti sunčane pjege (lentigo solaris) i prije. Obje vrste mrlja pojavljuju se zbog povećane pigmentiranosti površinskog sloja kože i spadaju u hiperpigmentacije, a uspješno se uklanjaju na jedan od sljedećih načina.
------....r::<~.~»-.
Svježi sok od dragašca
------
(potočarke,
Nasturtium officinale). Uzmite svježe listove dragušca, dobro ih zgnječite da izlazi sok pa tim sokom namažite pjege tijekom dana i navečer. To ponavljajte sve dok staračke ili sunčane pjege ne nestanu.
Ricinovo ulje (Ricini oleum). To je vodom prokuhano masno ulje dobiveno hladnim tiještenjem oljuštena sjemena ricina (Ricinus communis). Staračke pjege i one nastale od sunčanja namažite ricinovim uljem tijekom dana, a prije spavanja operite i opet namažite. Ponavljajte postupak sve dok pjege ne nestanu.
Oruj-l i Oruj-2. Te moje kreme uklanjaju staračke i sunčane pjege, pogotovo one koje se ne mogu ukloniti nikakvim drugim pripravcima. Prije mazanja pjege operite neutralnim sapunom, namažite švedskom gorčicom, ostavite da se koža malo osuši, a onda nanesite kremu.
Mažite ujutro i navečer prije spavanja. Terapija traje nekoliko mjeseci, a pjege redovito nestanu u roku šest mjeseci. Krema ujedno obnavlja .kožu, uklanja bore i bolove. Koža, osobito na licu i vratu, postaje mladolika i bez bora.
Hladno pivo za pocrvenjelu kožu. Došao sam na more, prvi dan ostao na kupanju oko četiri sata i potpuno izgorio na suncu. Bio sam crven po čitavom tijelu, sav sam gorio. Vidjela me jedna stara gospođa i rekla mi: "Idite brzo doma i mažite svu kožu hladnim pivom." Imao sam u kući pun hladnjak hladnoga piva i odmah sam nakvasio potkošulju pivom, obukao je, na ostale dijelove tijela sam stavio lanene krpe nakvašene hladnim pivom. Nakon pola sata sve je na meni bilo suho. Ponovio sam terapiju pivom, nakon jednog sata po treći put sam ponovio terapiju pivom. Nakon toga lagano sam namazao čitavu kožu maslinovim uljem. Mirno sam spavao i sljedeći sam dan mogao ponovno na plažu, koža mi je ostala lijepa i pocrnila, nije bilo ni traga preplanulosti.
RAK KOŽE
PITANJE Moja rodakinja umrla je od raka kože. Bila je mlada žena pa ne mogu nikako shvatiti kako joj se to moglo dogoditi. Bojim se da i ja ne obolim od te bolesti. Kako zaštititi kožu od nastanka raka?
ODGOVOR
Ne smijete uopće misliti o tome kako ćete dobiti bilo koju bolest pa ni rak kože. Teško je vjerovati, ali je istina - tko god umisli da ima ili da će dobiti neku bolest, doista je može i dobiti. Koža je pravo čudo i naš najveći osjetilni organ. Kod odraslih osoba koža zauzima oko 1,5 četvornih metara površine. Debela je u prosjeku oko 4 milimetra, teška oko 10 kg. Na njoj se nalazi oko dvije milijarde pigmentnih stanica, dva milijuna znojnih žlijezda i četiri milijuna živčanih stanica. Tijekom života ona proizvede oko 20.000 litara znoja. Drži na okupu naše tijelo i regulira njegovu temperaturu. Upravo preko kože osjećamo radost, bol toplinu i hladnoću. Ni jedan organ ne mora se boriti s tolikim brojem virusa, gijivica i bakterija kao koža, zato je ona i najvažnija za našu imunost. Čuva nas od zračenja, otrova i razne gamadi. Ona je ogledalo naše duše.
-----~.-e<~.~>>-,
-----
Pišu mi sa svih strana i postavljaju slična pitanja. Kad sunce nije zdravo za kožu? Kako ću prepoznati rak kože i je li on izlječiv? Koliko je opasan solarij za kožu? Svima odgovaram sljedeće.
Rak kože može se izliječiti! Svaka druga osoba može računati kako postoji mogućnost da dobije rak kože tijekom života. Razlog tomu je
previše jakog sunca. Dobra je vijest da se rak kože (carcinoma cutis), ako se na vrijeme otkrije, može izliječiti. Među najčešće tumorske promjene kože ubrajamo
kardnome (bazaliom i spinaliom koji nastaju iz stanica površinskog sloja kože) te melanom (koji nastaje iz pigmentnih stanica kože). Baza/iom je karcinom kože koji u pravilu ne metastazira i ne razvija se na sluznicama. U njegovu nastanku bitnu ulogu ima Sunčevo svjetlo, napose dugovalne ultraljubičaste zrake (UVB). Javlja se na područjima kože koja su najviše izložena Sunčevu svjetlu kao što su lice, dekolte, leđa, potkoljenice. Može izgledati kao čvorić boje kože koji polagano raste, ne boli, ne svrbi, može biti pigmentirana. Spina/iom je karcinom kože koji se može pojaviti na koži, ali i na usnici, koji lokalno raste i uništava okolno tkivo, ali i daje udaljene metastaze. Primijeti se također na fotoeksponiranim područjima kao mali čvorić koji raste ili se stvara ranica. Melanom je najzloćudniji tumor kože i sluznica koji se jako brzo širi krvlju i limfom u udaljene organe. Njegova učestalost raste posljednjih desetljeća, pa tako u Hrvatskoj bilježimo 400% veću učestalost zadnjih desetak godina. Samo u Njemačkoj godišnje oboli oko 20.000 osoba. U oko 30% slučajeva nastaje iz pigmentnih madeža. Kronična iritacija, upala, ozljede madeža mogu pridonijeti njegovoj zloćudnoj preobrazbi. Nastaje češće kod osoba svijetle puti, kod osoba koje su češće u djetinjstvu izgorjele na suncu, kod osoba koje imaju veći broj madeža na koži tijela, te kod onih koji u obitelji već imaju pojavu melanoma. Liječenje tumorskih promjena kože je kirurško uklanjanje.
Rana dijagnoza i rano liječenje najvažniji su ključ uspjeha, posebice kod melanoma. Dobro je i korisno sunčati se prije podne, do 10 sati, i poslije podne, nakon 16 sati, a ne kad sunce najviše prži. Nažalost, mnogi odlaze na more, duboko u noć ostaju vani, spavaju do podne, a onda izlaze kad je sunce najjače. To je opasno, ne samo za nastanak raka kože, nego i koža brzo stari! Smeđe
mrlje na koži. Takve mrlje treba redovito kontrolirati. Za osobe s više od 40 mrlja na koži do 15 je puta veći rizik za nastanak melanoma. Ako netko po prirodi ima bijelu kožu, a ima smeđe mrlje
i mnogo sunčanih opeklina, rizik od nastanka raka kože stostruko je veći. Zato se svaka dva mjeseca te mrlje moraju pregledati, a jednom godišnje treba otići liječniku, specijalistu za kožu.
Umjereno sunčanje. Sunce je čudotvorno, prelijepo. Zbog njega se dobro osjećamo, njegove zrake stvaraju u koži vitamin D koji je životno važan za naš organizam, osobito za kosti. Jednako tako sunce potiče proizvodnju hormona serotonina koji nas čini sretnima. Svi želimo dobiti lijepu boju kože, no preduga izloženost suncu i previše sunčanja je štetno. Znanstvenici preporučuju u godini najviše 50 sunčanja koja ne bi trebala trajati dulje od 20 minuta. Ultraljubičaste Sunčeve zrake različite su u raznim područjima svijeta. Tako su, primjerice, u sredozemnim zemljama te zrake i 20 puta jače negoli u srednjoj i sjevernoj Europi. U nekim tropskim zemljama pa i u nekim dijelovima Australije te su zrake čak 750 puta jače od normalnoga Sunčeva zračenja. O tome valja voditi računa ako se putuje na godišnji odmor u razne dijelove svijeta. Sunčanje.
Moramo se čuvati da ne izgorimo na suncu, a jako treba paziti da se to ne dogodi djeci i mladima. Znanstveno je dokazano da je onaj tko je 5-7 puta do svoje dvadesete godine dobio sunčane opekline u dvostrukoj opasnosti da oboli od melanoma.
Solarij uništava i stari kožu. Djeca i mladi do 18. godine života ne bi trebali ići u solarij. Puka je zabluda da je solarij bolji i manje štetan od sunca. Ultraljubičaste zrake u solariju deset su puta jače od Sunčevih. One u solariju prodiru dublje u kožu, uništavaju kožno tkivo, stvaraju bore pa koža brže stari. Osim toga, taj aparat mora biti doista ispravan, a tko vam to može jamčiti? Zdrava i lijepa koža. Svi želimo imati lijepu i zdravu kožu sve do u stare dane. To možemo postići ako svladamo tri neprijatelja kože. Previše izlaganja suncu. Ako je koža previše izložena suncu, Sunčeve zrake uništavaju kožno tkivo, spremišta vode ispod kože i kožne stanice. Često sam čuo od starih ljudi hrvatsku narodnu poslovicu koja kaže: Brončana, lijepa koža danas, sutra je suha šljiva. Pušenje. Ono je drugi najveći neprijatelj kože. Sprječava cirkulaciju, koža ne dobiva dovoljno kisika i hrane pa postaje siva i blijeda.
Matična mliječ.
U ljekarnama se može nabaviti matična mliječ, pčelinji proizvod koji sadržava mnoge ljekovite tvari za naš organizam, pogotovo za funkciju kože. Također sadržava biotin koji je najvažniji vitamin za rast kože, on pomlađuje kožu. Preporučujem je svakako pri oboljenju kože od raka. Uzima se prema priloženoj uputi. Nevenova mast (Calendula officinalis). U 1 kg kvalitetne svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 cvjetova nevena, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri stalno miješajući, ostavite poklopljeno, sljedeći sat vremena svakih nekoliko minuta promiješajte te ostavite preko noći (l2 sati). Ujutro dobro podgrij te na laganoj temperaturi da se samo rastopi pazeći da ne zagori, procijedite, istisnite kroz gazu i ulijte u kutije. Mast čuvajte u hladnjaku, a rok trajanja je oko šest mjeseci. Kod raka kože i sumnjivih mrlja mažite se kremom nekoliko puta na dan. Mazanje kremom mora biti vrlo nježno da se ne bi oštetila koža. Krema od krastavca i jogurta. Ako pregori koža, a na njoj se nisu stvorili vodeni mjehurići, učinite sljedeće. Uzmite 2-3 svježa krastavca (Cucumis sativus) pa u sokovniku od njih napravite sok, dodajte jednako toliko hladnoga i masnog jogurta, dobro izmiješajte i tom mješavinom mažite polagano opečena mjesta. Kako se brzo suši, svakih nekoliko minuta morate ponovno namazati. To radite toliko dugo dok se opečena mjesta ne prestanu brzo sušiti, a nakon toga neka sve to odstoji jedan sat. Operite se hladnom vodom te namažite maslinovim uljem. Najbolje je poslije mazanja tom mješavinom namazati se mojom kremom Oruj-2 nekoliko puta, sve dok se koža ne prestane sušiti. Nakon nekoliko sati koža će biti zdrava kao da nije uopće bila opečena. Dok je krema na koži, ti se dijelovi ne smiju izlagati jakom suncu. mje od gospine trave (Hyperici aetheroleum). U ljekarni možete nabaviti ulje od gospine trave ili ga sami pripremite. Bocu sa širokim grlom napuni se sitno nasjeckanim svježim cvjetovima i listovima gospine trave, prelije se maslinovim uljem tako da ulje bude centimetar iznad cvjetova i listova, ostavi na suncu ili toplom 2-4 tjedna, prodjedi i ulije u tamnu bocu te čuva na tamnom i hladnom mjestu. Vrlo je korisno za zdravu kožu, kožne bolesti i opeldine, ali nikad nemojte namazati kožu tim uljem i onda izići na sunce jer je to štetno!
Ulje od bijeloga IjUjana (Lilii candidi aetheroleum). U prvom stadiju cvjetanja, za jakog sunca i suhog vremena, naberite cvjetove bijeloga ljiljana (lijera) i stavite 75 g u pola litre hladnoprešanog maslinova ulja. Zatvorite dobro bocu i ostavite dva tjedna na suncu, a svaki dan dobro protresite. Procijedite i ostatak dobro istisnite kroz čistu gazu. Ulijte u male smeđe boce i čuvajte u hladnjaku. Rok trajanja je šest mjeseci. Ulje je vrlo ljekovito za upaljenu kožu, mrlje na koži i kod raka kože. Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu poljsku preslicu, dobro je stucite na gazi i stavite izravno na kožu te ostavite preko noći kao oblog. Ako oblog stavljate tijekom dana, držite ga najmanje četiri sata. Ako nemate svježu poljsku preslicu, kupite suhu pa jedan pregršt dobro ugrijte iznad pare vrele vode 1015 minuta. Jako mokru i toplu poljsku preslicu stavite u gazu te kao oblog na bolesnu kožu. Uz to popijte ujutro i navečer po šalicu čaja od poljske preslice. Tjedan dana stavljajte obloge i pijte čaj, tjedan imajte stanku pa opet ponovite nekoliko puta. Kiselo mlijeko. Poželjno je jesti kiselo mlijeko i jela pripravljena s njim jer oni razvijaju protutumorsko djelovanje u organizmu. Sok od rosopasa (Chelidonium maius). Ako se pojavio rak ili tumor kože, onda je dobro oboljelo mjesto lagano namazati svježim sokom od rosopasa. Koža se ne smije trljati, nego samo lagano natupkati. Kad se malo posuši, natupkati iscjedinom brđanke (Arnica montana), a poslije toga nevenovom mašću. Očistiti tinkturom brđanke i ponavljati terapiju sve dok tumor ili rak kože ne iščeznu. Soja (Glycine max). Posebno je korisno jesti soju (japanski bob) i njezine proizvode. Poznato je da žene u Aziji od djetinjstva jedu puno soje i njezinih prerađevina pa zato i ne osjete klimakterijske tegobe, a vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke. Prehrana. Sve što jedemo i pijemo dolazi i u kožu. Masna jela, manjak vitamina i minerala, alkohol uništavaju kožu. Izbjegavajte alkohol, pušenje, masna jela, jedite što manje mesa, a više plave ribe. Jedite dosta svježeg voća i povrća, pogotovo ono koje sadržava mnogo vitamina A, B, e i E, minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da
jedete listove i vrške prokulice, papaju s korom i sjemenjem, avokado, mango, bananu, jabuku i krušku. Molitva. Čovjek je jedinstvo sazdano (zajedno ustrojeno) od duše i tijela, a kako koža prekriva čitavo tijelo, ozbiljna bolest kože ugrožava čitavo tijelo. Zato na putu ozdravljenja koža i tijelo trebaju i napor našega duha, ne samo terapiju za tijelo nego i zauzimanje duše, smirenu molitvu punu nade i vjere kakvu je priznavao sveti pisac razmišljajući kako se iz potlačenosti probija na slobodu: "Jer njih nije liječila ni trava ni melem nego tvoja riječ, o Gospodine, koja liječi sve" (Mudrost 16, 12).
SJAJ I LJEPOTA KOSE
PITANJE Imam lijepu i gustu kosu, ali je prije nekoliko mjeseci iznenada izgubila prirodan sjaj. Nemam još ni 30 godina pa sam vrlo zabrinuta.
ODGOVOR
Bilo bi dobro da odete liječniku kako bi utvrdio je li riječ o nekoj bolesti. Ako je bolest isključena, preporučujem pravilnu prehranu s mnogo voća i povrća, osobito pinata, prosa i soje. Najbolja je dijeta kao u slučaju ispadanja kose. Osim toga, preporučujem sljedeći postupak.
.
-----
-----~ .....c:~.~>>--.
Mješavina za sjajnu kosu. Dobro izmiješajte jedno domaće svježe jaje, veliku žlicu orahova ulja i veliku žlicu pravog vinjaka. Time namažite kosu i izmasirajte dobro cijelu glavu, ostavite tako sat vremena, a onda isperite dobro samo mlakom vodom (ne vrućom!) i sapunom ili šamponom. Ujutro operite kosu neutralnim sapunom. To činite svaku drugu večer nekoliko tjedana, a po potrebi šest mjeseci. Imat ćete lijepu i sjajnu kosu. Za pranje kose najbolji je neutralni sapun jer mnogi sapuni i šamponi sadržavaju mnogo kemikalija i štetni su za kosu i kožu!
ISPADANJE KOSE
(alopecija) PITANJE Primjećujem
da mi kosa II zadnje vrijeme sve više opada. Liječnik mi je rekao da je to nonnalno, ali vidim da je sve rjeđa. Zbog toga sam vrlo nervozna, stalno se pogledavam II zrcalo, nemam volje ići na posao i II društvo. Možete li mi pomoći? ODGOVOR
Kosa se neprestano obnavija - jedna vlas ispadd, a na njezinom mjestu raste druga. Ispadanje kose može biti povremeno ili dugotrajno. Ako kosa mnogo više ispadd nego što se na njezinu mjestu pojavijuje nova, tadd govorimo o bolesti ispaddnja kose. Uzrok može biti oboijenje kose, upala kože na glavi, manjak žeijeza, infekcijske bolesti, gijivične upale, poremećaj hormona, nasijednost, psihički uzroci, otrovanje, kemoterapija i nežeijena djelovanja pojedinih lijekova, pomanjkanje bjelančevina, cinka, vitamina B i e te šećerna bolest. Ako želimo spriječiti bolesno ispaddnje kose, moraju se u prvom redu ukloniti uzroci. Navodim nekoliko biijnih pripravaka. -------e<~.e»>-.
-----
Uvarak od peršina (Petroselinum crispum). U pola litre vode stavite po jednu vrhom punu veliku žlicu sjemena i korijena peršina, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 30 minuta, procijedite i nakon pranja glave operite je i ovim uvarkom. Kosa počne rasti, jača se koža na glavi i nestaju prhut i ljuščice kože. Ulje od ružmarina (Rosmarinus officinalis) i dumbira (Zingiber officinale). U bocu sa širokim grlom stavite 100 g sitno nasjeckanih listova svježeg ružmarina i 100 g naribanog korijena đumbira (ingvera). Nalijte maslinova ulja da je oko 5 cm iznad mješavine. Ostavite dva tjedna na toplom, ne na suncu, te svaki dan bocu nekoliko puta dobro
protresite. Potom procijedite, istisnite i ulijte u tamnu bocu. Prije masiranja kose uljem, operite je neutralnim sapunom. Masirajte kožu na glavi svaku večer prije spavanja. Ujutro operite kosu samo mlakom vodom. TerapIju provodite tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite još tri tjedna. Istodobno pijte naizmjenično čajeve - jedan dan dvije šalice čaja od ružmarina, a drugi dvije šalice od đumbira. Iscjedina koprive (Urtica spp.). Iskopajte svježe korijenje koprive, dobro ih operite, nasjeckajte sitno 150 g, stavite u bocu sa širokim grlom, nalijte litru vinskoga octa, ostavite osam dana na suncu, a svaki dan nekoliko puta bocu protresite. Procijedite i stavite u tamnu bocu. Dulje vrijeme svaki dan ujutro i navečer stavite po veliku žlicu tinkture u pola čaše tople vode i popijte. Tom iscjedinom svaku večer prije spavanja dobro izmasirajte kožu i kosu na glavi. Time se sprječava ispadanje kose, a istodobno uklanja ili onemogućuje ljuskanje kože glave. Iscjedina rosike (Drosera rotundifolia). CIjele godine, a najbolje u proljeće, može se brati ta vodena biljka. U sokovniku napravite sok i uHjte 250 g u litru 70-postotnog alkohola pa bocu dobro protresite da se izmiješa. Čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Svaku večer kroz dulje vrijeme dobro izmasirajte kožu na glavi i kosu. Tinkturu razrijedite vodom u omjeru 1: 1. Aloja (Aloe vera). Svako jutro 30 minuta prije doručka iscijedite 2-3 naranče, dodajte sok od jednoga limuna. Uzmite jedan list aloje vere, operite ga, odrežite bodljike, nasjeckajte ga i zajedno sa sokom izmiksajte i popijte. To će zaustaviti opadanje kose, a ona će ujedno očvrsnuti. Preporučujem četiri tjedna terapije aloj om verom. Umjesto naranača, može se iscijediti jabuka ili ananas. Uvarak od čičkova korijena (Arctii lappae radix). Ispada li kosa, korisno ju je prati uvarkom od čičkova korijena. U pet litara vode stavite 100 g čičkova korijena, suhog ili svježeg, kuhajte dva sata na laganoj vatri te procijedite. Jednom polovinom uvarka operite kosu neutralnim sapunom, 10 minuta uvarkom masirajte glavu i na kraju drugom polovinom isperite kosu bez sapuna. Ponavljajte to svaki treći dan prije spavanja, a terapija traje tri tjedna. Nakon tjedna stanke, po potrebi terapiju ponovite.
Ćaj od kamilice (Chamomilla recutita). Osobe s prirodno plavom
kosom mogu dugo zadržati takvu boju isperu li kosu nakon svakog pranja toplim čajem od kamilice. Ako kosa prijevremeno osijedi, uzrok tomu je manjak minerala u prehrani ili je to nasljedno. Prehrana. Jedite dosta namirnica koje su bogate biljnim bjelančevinama,
željezom, cinkom i vitaminima B i C. Poželjno je da jedete manje mesa, masnih jela, zasićenih masnoća, rafiniranih (gotovih) jela i ugljikohidrata, a više svježeg voća i povrća koje sadržava vitamine B i e, biljne bjelančevine, željezo, cink i mnoge druge minerale. Pogotovo preporučujem sljedeće namirnice. Špinat (Spinacia oleracea). Dulje vrijeme jedite svaki dan špinat,
a najbolji je svjež na salatu ili pripravljen kao prilog jelu. Time se sprječava ispadanje kose i raste nova, a slabi i lomljivi nokti postaju čvrsti, zdravi i lijepi. Špinat treba kuhati samo na pari, a ne u vodi. Proso (Panicum miliaceum). Često jedite proso i redovito ga dodavajte jelima.
Potreban je cijelom tijelu - od kose do noktiju - jer je bogat vitaminima B3, B6, B9 , kalcijem, željezom, kalijem, magnezijem i cinkom. Soja (Glycine max). Soja i njezini proizvodi svakako bi trebali biti sastavni dio prehrane. Poznato je da u Aziji ljudi često jedu soju i sojine prerađevine pa stoga nemaju problema s ispadanjem kose, a žene vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke. Znanstvenici su utvrdili da neki ljekoviti sojini sastojci pojačavaju rast kose i sprječavaju njezino ispadanje. Danas je u svijetu izvorna soja praktički nestala zbog uzgoja genski preinačene (GMO) soje koja je onečistila i izvorne sorte. Jedno od rijetkih područja gdje izvorne soje još ima jest ovaj dio Europe. Ne zna se koliko je genski preinačena soja zadržala ljekovita svojstva, pa je to vrjednije očuvati sjeme izvorne soje. Rajčica
(Solanum lycopersicum). Redovito jedite rajčicu jer se time pojačava rast kose, a koža postaje čista i zdrava. No ona mora biti posve zrela inetretirana. Kopriva (Urtica spp.). Od svježe koprive napraVite trotjednu kuru, tjedan pauzirajte pa je ponovite. Često jedite mladu koprivu kao
prilog jelu ili triput na dan pijte po veliku žlicu svježeg soka od mlade biljke. Koristan je i čaj od koprive jer ona sadržava mnogo minerala i osnovnih elemenata, a osobito mnogo željeza.
ISPADANJE KOSE U PRAMENOVIMA
PITANJE Mojoj kćeri već dulje vrijeme ispada kosa u krugovima. Sada je to još izraženije i sve su vidljiviji krugovi na glavi. Dosad nam je malo što od lijekova pomoglo pa molimo da nam pomognete.
ODGOVOR Mnogi su uzroci ispadanju kose u krugovima, a malo je djelotvornih lijekova. Kako bi kosa ispala u krugovima brzo izrasla, vrlo je djelotvoran lijek na kojemu sam radio i usavršavao ga više od dvadeset godina. Možete ga i sami pripremiti.
------«~.(»>---.
-----
Mješavina za masažu. Uzmite veliku žlicu ricinova ulja, veliku žlicu zgusnutoga (kristaliziranoga) kvalitetnog šumskog meda, jedan žumanjak od svježeg jajeta i svježi sok od jednoga limuna. Sve dobro izmiješajte. Izmasirajte mješavinom mjesto gdje je ispala kosa u krugovima, ali i cijelu glavu. Ostavite da smjesa djeluje cijelu noć, a ujutro kosu operite samo mlakom vodom! To ponavljajte svaku drugu večer, ali mješavina mora biti uvijek svježe pripremljena. Nakon dva tjedna terapije pojavit će se nova kosa. Terapiju ponavljajte sve dok kosa temeljito ne naraste. Još je djelotvornije ako krugove na mjestima ispale kose izmasirate češnjakom, ostavite dva sata da djeluje, operete toplom vodom - ne sapunom i šamponom - i tek tada ta mjesta izmasirajte navedenom mješavinom. Prehrana. Preporučujem prehranu kao u prethodnom ispadanju kose (str. 69).
slučaju
pri
Bolesti sustava za pokretanje pri podizanju podlaktice steže se dvoglavi mišić
v troglavi mišić
pri spuštanju podlaktice steže se troglavi mišić
Rad mišića nadlaktice
UPALA ZGLOBOVA (artritis) PITANJE Muči
me jak artritis u prstima i koljenima, a bolovi su
nesnosni. Nikakvi mi lijekovi ne pomažu, čini mi se da mi je sve gore od njih. Kakva je to bolest i ima li prirodnih lijekova koji bi mi barem olakšali patnje?
ODGOVOR
Upa!4 zgloba (arthritis) , jednoga ili više njih, može biti akuma ili kronična, različitog povoda {injekcijska, reumatska} te samostojna ili u okviru neke druge bolesti. Najčešći je reumatoidni artritis - kronična upalna bolest vezivnoga tkiva, nepoznata uzroka, sa spontanim fazama poboqšanja i pogoršanja. Svaki novi napadaj ostavqa trajne promjene i oštećenje.funkcije zgloba sve do invalidnosti. Najvažnije i najčešće upalne promjene dogadaju se na malim zglobovima šaka i stopa!4, iako mogu biti zahvaćeni svi zglobovi u tijelu, kao i vratna kraqežnica. G!4vni simptom upale jest oteklina i bol zahvaćenoga zgloba tejutarnja zakočenost. Upalne promjene karakteristične za reumatoidni artritis zahvaćaju zglobove simetrično. S obzirom na to da upalne promjene, osim zglobova, mogu zahvatiti i mišiće, tetive, krvne žile, periferne živce, srce, pluća, bubrege..., za reumatoidni artritis kažemo da je sustavna bolest. Četiri do pet puta češće pojavquje se u žena nego u muškaraca. Kako je uzrok nastanka do danas nepoznat, tako ni liječenje nijejednostavno, odnosno ne postoji jedan lijek koji bi liječio uzrok nastanka bolesti ili spriječio njezino pojavljivanje.
--------o.-e<~.(»>--.
------
Preporučujem sljedeće.
Grejp (Citrus paradisi). Imate li artritis ili uloge, svaki dan ogulite i pojedite 1-2 grejpa, zajedno s košticama koje treba dobro sažvakati. On razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela otrovne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Osobito je djelotvoran kod uloga i reumatoidnog artritisa. Njegove koštice su najbolji antibiotik! No grejp smanjuje djelovanje nekih lijekova i zato se prije uzimanja treba posavjetovati s liječnikom.
Oblozi od trinja ili kamilice (Chamomilla recutita). Kad se pokosi trava, u njoj ima nekoliko desetaka ili stotina trava. Kad se osuši, nastane sijeno, a otpad od tih biljaka, tj. sijena (lišće, cvjetovi i vrhovi stabljika) odvoji se od sijena i može se skupiti; to je trinje. Kod artritisa su vrlo djelotvorni oblozi od trinja ili cvjetova kamilice. Stavite u gazu trinje ili cvjetove kamilice, ugrijte dobro u cjediljki iznad pare koja nastaje kuhanjem vode, a kad se dobro namoči i natopi parom, stavite oblog na bolna mjesta. Neka oblog bude vruć koliko možete podnijeti, a ostavite ga sve dok se potpuno ne ohladi, najmanje sat vremena. Činite to jednom na dan, najbolje navečer prije spavanja. Ponavljajte postupak sve dok se bolovi ne smanje. Oprez!Topli oblozi ne smiju se nikada stavljati kod jakih akutnih upala! Tada bismo mogli samo naškoditi. Osim toga, mora se pripaziti je li osoba alergična na trinje i kamilicu.
Oblozi od listova kupusa (zelja) i kelja. Najbolji su vanjski listovi kupusa ili kelja koji se inače bacaju. Listove operite, natucite i izvaljajte bocom na lanenoj krpi tako da izlazi sok, stavite na bolna mjesta, zamotajte folijom, a preko toga stavite ručnik. Činite tako svaki dan dvaput po sat vremena tijekom dana ili sat vremena navečer, a onda novi oblog ostavite preko cijele noći.
Oblozi od svježega sira. Stavite 250-500 g svježega sira na gazu i onda kao oblog izravno na bolna mjesta. Ostavite na bolnom mjestu sve dok se potpuno ne osuši. Kod akutnih napadaja artritisa stavljajte obloge 6-8 puta na dan, ali uvijek svježe pripremljene! Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). U pola litre hladne vode stavite dvije do vrha pune male žlice gomolja vražje kandže, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte i procijedite.
Polovinu popijte ujutro, a drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite još tri tjedna. Postoje i tablete te biljke koje se mogu uzimati umjesto čaja uz savjetovanje s liječnikom i prema priloženim uputama. Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice sušene koprive (ako je svježe ubrana, onda šest velikih žlica), ostavite 10 minuta, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čaj se pije sve dok napadaj traje, ali dobro ga je nastaviti piti i nekoliko tjedana nakon toga. čaj od korijandra (Coriandrum sativum). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice korijandra, ostavite 10 minuta, procijedite te pijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu. Čaj se pije sve dok napadaj ne prođe i onda još tjedan dana. Korijandar se spominje u Bibliji (Izlazak 16, 31 i Brojevi 11, 7) jer je nebeska hrana u Sinajskoj pustinji, mana, bila bijela kao korijandrovo zrno. Čajna mješavina C. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 60 g maslačkova korijena (7tzraxaci officinalis radix), 40 g brezinih listova (Betulae pendulaefolia) , 40 g koprivinih listova (Urticaefolia) , 40 g cvjetova suručice (Filipendulae ulmariae .flores) i 40 g gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te pijte toplo i na gutljaje. Čaj pijte nezaslađen svaki dan po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se kura ponovi.
Ulje Oruj-3. Najdjelotvornije je moje ulje koje se sastoji od čistih ulja 32 ljekovite biljke. Bolna mjesta navečer lagano izmasirajte uljem, zamotajte prozirnom folijom, a preko toga omotajte topli ručnik i ostavite preko noći. Ujutro skinite foliju, ne perite jer ulje i dalje djeluje, nego samo ručnikom obrišite znoj. Tek navečer prije spavanja operite vrlo toplom vodom. Tjedan dana masirajte svaku večer, a kasnije jedanput-dvaput tjedno. Uspjeh je, uz navedene upute, iznad svakog očekivanja. Oprez: kod akutnih upala i oteklina samo se uljem namažu bolna mjesta, ne pere se toplom vodom i ne stavljaju se topli oblozi! Kod svih akutnih upala stavljaju se isključivo hladni oblozi! Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite 40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom jake rakije (najmanje
43% alkohola), ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Bolovi nestaju jer pripravak opušta namazane dijelove tijela, mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova kostiju, mišića i išijasa. Prije upotrebe tinkturu dobro promućkati. Masirajte se svaki dan, sve dok bolovi ne prestanu. Mućkanje
suncokretovim uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo koje obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano. Suncokretovo ulje veže bakterije i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Ujutro, kad se probudite, a prije nego ste išta govorili, jeli ili pili, uzmite 1-2 velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta po usnoj šupljini, ispljunite i operite usta toplom vodom. Nemojte grgljati, ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode u ždrijelo. Nakon ispiranja vodom može se uzimati terapija i jesti obična hrana. Za svakog od nas, a osobito za bolesnike, bilo bi dobro da ujutro mućkamo ulje. U ustima se nalazi oko 22 milijuna bakterija, štetnih i korisnih. Samo na gornjoj površini jezika nalazi se oko 11,6 milijuna bakterija. Suncokretovo ulje u roku 16-18 minuta pokupi većinu štetnih bakterija i, kad ga ispljunemo, ono je bijelo kao mlijeko. Poslije 20 minuta, bakterije se postupno oslobađaju iz toga ulja i zato se ono drži najdulje 18 minuta. Neke znanstvene studije tvrde: kad bismo već kao dijete počeli mućkati svako jutro ovim uljem i to činili svaki dan, ne bismo nikad oboljeli ni od koje bolesti! Tamjan (Boswellia spp.). U njemačkim, austrijskim i švicarskim klinikama i bolnicama neki liječnici liječe tu bolest, uz ostalo, i tamjanom. Bolesnicima daju triput na dan po jednu tabletu ili triput po dvije kapsule tamjana, a neki umjesto toga preporučuju mješavinu tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi. Sve se može nabaviti u ljekarnama, no takva se terapija mora provoditi pod nadzorom liječnika! Preporučujem, uz
savjetovanje s liječnikom, sljedeću metodu i način liječenja artritisa pomoću tamjana. Ima puno vrsta tamjana (Boswellia species, što se krati u spp.) koje se rabe u ljekovite svrhe jer sve sadržavaju ljekovite kiseline. Primjerice: ameero, buIlata, carterii,
dalzielii, dioseorides, elongata, frereana, nana, neglecta, ogadensis, pirottae, papyrifira, popoviana, rivae, sacra, serrata, socotrana. Inače, biblijski tamjan potječe od biljke Boswellia sacra, raste u Omanu, Jemenu i Somaliji kao malo bjelogorično drvo, doseže visinu od 2 do 8 metara, s jednim ili više debala. Drvo počinje proizvoditi smolu kad ima 8 do 10 godina. Smola se izvlači stvaranjem maloga, plitkog reza na deblu ili grani stabla ili uklanjanjem dijela kore, bude isušena kao mliječna tvar koja se stvrdnjava u dodiru sa zrakom i prikuplja se ručno. Tablete tamjana H-l5. Poslije mućkanja suncokretovim uljem isperite usta, uzmite jednu tabletu tamjana, i to 15 minuta prije doručka. Dnevna doza je triput po jedna tableta, i to uvijek najmanje 15 minuta prije jela. Za djecu je dnevna doza upola manja, a najmanja djeca mogu uzeti samo triput po četvrtinu tablete. Kapsule tamjana. Umjesto tableta možete uzeti kapsule tamjana, a dnevna je doza triput po dvije kapsule po 400 mg. U težim slučajevima uzmite pet puta po dvije kapsule, uvijek 15 minuta prije jela. Djeca uzimaju na dan triput po pola do triput po jednu kapsulu, ovisno o dobi i jačini bolesti. Terapija se primjenjuje u dogovoru s liječnikom. Injekcije. Umjesto tableta i kapsula tamjana može se dati, uz strogi nadzor liječnika, mješavina tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi koje možete nabaviti u ljekarnama. Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Tamjanovo ulje (5 do 10 kapi) korisno je prije spavanja staviti u tri do pet litara vrele vode. Kako se ono isparava, udišemo ga tijekom noći, a miris tamjana djeluje na cijelo tijelo. Zmijski otrov. U Njemačkoj neki liječnici s velikim uspjehom liječe artritis, uloge i bronhitis injekcijama zmijskoga otrova. Otrov je pripremljen u vrlo malom omjeru s drugim dodatcima i onda se injekcijom daje bolesnicima. Redovito se daje 12 injekcija, a daju ih samo za to školovani liječnici. Uspjeh je iznad svakog očekivanja. DijetaIna prehrana. Morate se dogovoriti s liječnikom što možete, a što ne smijete jesti. Alkohol, pušenje i kavu morate ukloniti iz života. Kod osteoartritisa pomaže hrana s dosta svježega Voća i povrća, što manje mesa i mesnih prerađevina. Morate izbjegavati životinjske masti, a upotrebljavati biljna ulja, u prvome redu od oraha i maslina.
namirnice koje sadržavaju mnogo vitamina A, B, e i E jer oni ublažavaju upale te odgovarajuću količinu željeza, kalcija, cinka, bakra, selena, mangana i esencijalnih kiselina. Iz prehrane treba izbaciti krumpir, rajčicu, patlidžan i papriku. Kod reumatoidnog artritisa treba jesti više masne ribe, svježega voća i povrća, osobito sirovoga i lisnatog, namirnice bogate bakrom, kalcijem, cinkom, kalijem, manganom, selenom, vitaminima BG' e, E iflavonima. Preporučujem
Preporučujem da se
jedu češnjak, kupus, krastavac, artičoka, trešnja, limun, grejp, poriluk, ribiz, jabuka i grožđe. Korisno je svakodnevno jesti ananas. Jedite što manje namirnice koje proizvode kiselinu. Ovu dijetu provodite nekoliko mjeseci, a onda, ako je potrebno, prijeđite pod nadzorom liječnika na sljedeću dijetu: jedite ribu, smeđu rižu, sirovo i kuhano voće i povrće. Nakon dijete potpuno izostavite krumpir, mlijeko i mliječne proizvode, žitarice i njihove proizvode, sol, zasićene masnoće, šećer i crveno meso. Uz dijetu svakako pijte prethodno navedene čaj eve.
PROPADANJE HRSKAVICE
(osteoartritis, artroza) PITANJE Bole me koljena toliko jako da se ne mogu nesmetano kretati. liječnik je utvrdio da je riječ o artrozi, kako u nalazima piše arthrom. Kakva je to bolest i ima li za nju lijeka?
ODGOVOR Artroza je stari naziv za degeneraciju zgloba označenu propadanjem hrskavice. Danas se upotrebijava naziv osteoartritis. za razliku od artritisa (upale zgloba), artroza je neupalna bolest. Nastaje u odmak/ijoj životnoj dobi, bez poznata uzroka, ili uz prirodenu ili stečenu deformaciju, ili nakon ozijede. 10je proces u kojem dolazi do trošenja, propadanja sastavnih dijelova zgloba - u ovom slučaju koijena. Početne pogoršavajuće promjene uvijek se pojavijuju u hrskavici zgloba, posebno na mjestima povećanoga pritiska. Hrskavica postaje sve tanja, zglobni prostor se sužava, ligamenti koji drže zglob postaju labavi, zglob postaje nestabilan, a mijenja se i kost, odnosno zglobne plohe. Sve to dovodi do izobličenja zgloba i kliničkih simptoma bola i poremećene .fUnkcije. Kod artroze bol je najčešćeprisutna i najjača na početku hodanja, pri ustajanju, pri silasku niz stube, nakon napora, a ljede je prisutna u mirovanju, osim u poodmaklim fazama bolesti.
- - - - - - - <..-.c<~.~i>------
Osteoartritis najčešće nastaje na koljenima (2.515 hospitalizacija u Hrvatskoj 2008.) i kukovima (3.152 hospitalizacije u Hrvatskoj 2008.) zbog preopterećenja ili krivog opterećenja ili pak upala koljena i kukova. Katkad se pojavljuje i na kralješcima, zglobovima ruku,
stopala i nožnih prstiju zbog preopterećenja i krivog opterećenja tih zglobova. Uzrok nastanka može biti i slabo zarasla kost nakon prijeloma, prirođena slabost tkiva, kriva prehrana, smetnje U izmjeni tvari u tijelu, opterećenje zbog X Hi O nogu i prekomjerna težina. Zbog osteoartritisa u 2008. godini 144.698 bolesnika u Hrvatskoj posjetilo je svoga liječnika opće medicine. Preporučujem sljedeće postupke.
Oblozi od gline. Kod osteoartritisa su djelotvorni oblozi od sive ili zelene gline. Napravite obloge od gline i stavite ih što toplije, koliko god možete podnijeti, a da se ne opeče koža. Obloge ostavite na oboljelom mjestu dokle god su topli, a skinite ih kada se ohlade. Ponavljajte to dulje vrijeme svaku večer, sve dok se bolovi ne smanje. Oprez: kod svih upala na bolna mjesta ne smiju se stavljati topli, nego samo hladni oblozi. Puno kretanja. Osobe koje imaju osteoartritis moraju se svaki dan mnogo kretati. Ako se osteoartritis pojavio u zglobovima prsta, morate uporno vježbati prstima. Oblozi od gavezovih listova (Symphyti officinalis folia). Uberite (od proljeća do zime) svježe gavezove listove, dobro ih zgnječite bocom i stavljajte kao obloge na mjesta oboljela od osteoartritisa. Najbolje je da to ponavljate sve dok postoji osteoartritis, i to svaku večer prije spavanja. Oblozi od gavezova korijena (Symphyti officinalis radix). U svako doba godine možete iz zemlje izvaditi svježe gavezove korijene onoliko koliko je potrebno da pokriju bolno mjesto, dobro ih operite, sitno nasj eckaj te, zgnječite bocom i stavljajte kao obloge preko noći na bolna mjesta. Oblozi se stavljaju sve dok bolovi ne prestanu ili se barem osjetno ne smanje. Koriste se ili korijen ili lišće, a može se i kombinirati jednu večer korijen, a drugu večer listovi. Mast od gaveza (Symphytum officinale). Rastopite 250 g nesoljene svinjske masti ili maslaca, maknite sa štednjaka prije nego što provri i dodajte pun pregršt sitno nasjeckanoga svježega gavezova korijena, pola sata stalno miješajte drvenom kuhačom, procijedite i stavite u teglu. Čuvajte u hladnjaku, a rok trajanja je oko šest mjeseci. Tom mašću mažite prije spavanja oboljele zglobove i zamotajte prozirnom
folijom te omotajte toplim ručnikom. Ujutro isperite sapunom i mlakom vodom. Pčelinje saće.
Kod kroničnih artroznih bolova vrlo je djelotvoran oblog od pčelinjega saća. U posudi rastopite saće, stavite na lanenu krpu i što vruće položite kao oblog na bolno mjesto. Ostavite sve dok se vosak ne ohladi, a može ostati i preko noći. Terapija se može kombinirati naizmjenično s gavezom, a primjenjuje se sve dok se bolovi ne smanje ili ne prestanu.
Štavijeno ovčje runo. Osobe s artroznim bolovima trebale bi spavati na štavijenom ovčjem runu. Ako ih ne uspijete nabaviti, uzmite čistu ovčju vunu i sami napravite prekrivač (gunj, biljac) na kojemu ćete spavati. Bolovi će se postupno smanjiti. Treba spavati izravno na runu, odnosno deki. Pokriti se možete bilo kakvom dekom, iako je bolje da se i pokrijete ovčjim runom, odnosno dekom. tajna mješavina D. Izmiješajte 40 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), 40 g koprivinih listova (Urticaejolia) , 40 g gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix), 40 g vrbine kore (Salicis cortex) i 40 g maslačkova korijena (Taraxaci officinalis radix). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice, po jedna pola sata prije doručka, ručka i večere. Alge. Mnoge su alge ljekovite, a jedna od njih Hječi upalu zglobova, artrozu, astmu, ali i mnoge druge bolesti pa tako vrlo pozitivno djeluje kod unutrašnjih upala ženskih organa. Ta alga živi u slatkim vodama, hrvatsko ime nije mi poznato, a latinski je naziv Ch/orella phyrenoidosa. Može se nabaviti u ljekarnama. Na dan se uzme oko tri grama kao dodatak jelu. Pokazala se djelotvornom kod osoba s bolovima u zglobovima, sa želudčanim i probavnim problemima, pojačava otpornost i jača tijelo. Znanstvenici su otkrili da njezini ljekoviti sastojci nevjerojatno pozitivno djeluju na izbacivanje svih otrova iz tijela.
Zelena novozelandska školjka (Perna canalieulus). U Novom Zelandu rastu zelene dagnje. Na Jadranu dagnje imaju ljušture crne boje, a u Novom Zelandu zelene. Jeo sam ih u Australiji, ondje se mogu
kupiti na svim velikim tržnicama. Dokazano je da ljekoviti sastojci u zelenoj novozelandskoj školjci pomažu kod obnove hrskavice u zglobovima.
Ulje Oruj-3. Napravio sam ga od više desetaka ulja ljekovitih biljaka. Bolna mjesta navečer lagano izmasirajte uljem, zamotaj te prozirnom folijom, omotajte toplim ručnikom i ostavite preko noći. Ujutro skinite foliju, ne perite jer ulje i dalje djeluje, nego samo ručnikom obrišite znoj. Tek navečer prije spavanja operite ta mjesta vrlo toplom vodom. Tjedan dana masirajte svaku večer, a kasnije jedanput-dvaput tjedno. Uspjeh je, uz navedene upute, iznad svakog očekivanja. Prehrana. Osobe oboljele od artroze u koljenima i kukovima moraju
svakako smršavjeti. Svaki kilogram viška na tijelu je 10 kg opterećenja na zglobove, koljena, kralježnicu, kukove. Nema ozdravljenja bez skidanja viška kilograma. Također se moraju očistiti crijeva te im omogućiti normalan i nesmetan rad. Jedite puno svježega voća i povrća, s dosta kalcija i drugih minerala. Mladu koprivu ili špinat često pripravite i pojedite kao prilog jelu. Njih se ne smije kuhati u vodi nego samo iznad vode, na pari oko pet minuta. Preporučujem da se jedu češnjak, kupus, krastavac, artičoka, trešnja, limun, grejp, poriluk, ribiz, jabuka i grožđe. Korisno je svakodnevno jesti ananas. Pijte svaki dan oko pola litre kozjega mlijeka. Ne smije se piti previše kozjega mlijeka jer od njega mnogi dobiju žučni kamenac!
ULOZI (giht, urični artritis, podagra) PITANJE Već
nekoliko godina imam giht u rukama, a sada je prešao i u stopala. Bolovi su postali nepodnošljivi. Uzimala sam
razne lijekove koji su mi ubl3Žavali bolove, ali sada ni oni ne pomažu. Kakva je to bolest da me tako jako boli? Što da činim?
ODGOVOR
Ulozi,
urični
artritis, giht ili, kako ga još zovu, podagra, jest metabolička bolestgomi!dnja mokraćne kiseline (ureja) i njezinih soli u krvi (hiperuricemija) i tkivima zbog njihova prekomjerna stvaranja u tijelu ili nedovoijna izlučivanja mokraćne kiseline iz organizma. I ujednom i u drugom slučaju kao posijedica povišene koncentracije mokraćne kiseline u krvi može doći do taloženja njezinih soli (urata) u pojedine zglobove. Najčešće su zahvaćeni mali zglobovi na palcu stopala, koijena, !dktovi, ali može biti zahvaćen i bilo koji drugi zglob u tijelu. G!dvni su simptomi izrazito jaka bol zahvaćenog zgloba, oteklina i crvenilo.
-----_.-«~.~>>--.
-----
Češće se pojavljuje u muškaraca nego u žena. Normalne vrijednosti mokraćne kiseline za ženu kreću se od 136 do 366 mikromola na litru /rmol/L/, a za muškarce od 183 do 439 JlmollL. Mokraćna kiselina
nastaje pri izmjeni tvari, preradom bjelančevina u tijelu i potrebno ju je putem bubrega i mokraćnih putova izbaciti iz organizma. Mokraćna kiselina može se povećati u krvi i kao posljedica terapije lijekovima, zbog kemoterapije, lijekova za izbacivanje vode iz
tijela i za povećanje funkcije bubrega. I određene bolesti - kao što su leukemija, bolesti bubrega, slabokrvnost (anemija) ili šećerna bolest - mogu dovesti do takozvanoga sekundarnog gihta.
Kako izbjeći napadaj? Napadaj uloga nastaje najčešće kao posljedica greške u dijeti kad se jede hrana bogata purinom (iznutrice posebno jetra, crveno meso posebno sušeno, alkohol, plava riba, konzerve, cvjetača, špinat, grah, grašak, gljive...). Akutni napadaj uloga uslijedi i nakon uzimanja alkohola, ekstremno napornoga rada i jake hladnoće. Svakako izbjegavajte teške, bogate obroke s visokim masnoćama i proteinskim sadržajem. Alkohol treba izbjegavati, posebno vino jer smeta izlučivanju mokraćne kiseline. Purinom obiluju crveno meso, mesni proizvodi, jetra, bubrezi, mozak, mesne konzerve, čokolada, inćuni, srdele, školjke, haringe, skuše, meso divljači, umak od pečenja, šparoga, cvjetača, špinat, gljive, grašak, leća, sušeni grašak, grah, wbene pahuljice, pšenične mekinje, pšenične klice i glog. Najviše purina (na 100 g) ima teleća prsna žlijezda 500-650 mg, sušena srdela 335 mg, kvasac 285 mg, svinjska slezena 250 mg, sardine u ulju 200 mg, a bez ulja 140 mg, pastrva 144 mg, teleća jetra 120 mg, guščje meso 106 mg, svinjski odrezak 88 mg, šunka 85 mg, janjetina 80 mg, govedina 64 mg i kuhani grašak 71 mg. Ako se jede meso peradi, onda se mora skinuti koža jer je ona puna purina. Iako mast ne povećava i ne prouzrokuje uloge, treba je izbjegavati da ne bi došlo do debljanja jer tada mogu nastati ulozi. Mlijeko i mliječni proizvodi mogu se jesti, nemaju purina. Jaja imaju samo malo purina i oboljeli ih mogu jesti. Od riba se preporučuju dimljena jegulja i list. Povrće ima relativno malo purina i može se jesti. Jedino kupus (zelje) treba jesti u manjim količinama i ne svaki dan. Voće ima malo purina i može se jesti, a preporučujem osobito jabuke, kruške, naranče, dinje i lubenice. Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte je svesti na idealnu postupnim smanjivanjem (najviše 1 kg tjedno). Naglo mršavljenje nije preporučljivo jer može povećati količinu mokraćne kiseline i pojačati uloge. Treba piti najmanje 2-3 litre tekućine na dan. Najbolji su navedeni čajevi, mineralna voda i obična voda iz slavine ili izvora. Jedino ako imate srčanu ili bubrežnu bolest, liječnik može tražiti manji unos tekućine pa se treba posavjetovati s njim.
Preporučujem sljedeće
postupke.
Terapija vlastitom krvlju. Samo liječnik koji je osposobljen za tu terapiju smije je provesti, a sami to ne smijete činiti. To je nova terapija koja se posljednjih godina pokazala uspješnom. Sastoji se u tome da se iz tijela izvadi određena količina vlastite krvi, specijalno obradi i ponovno uštrca u venu. Djelotvorna je kod uloga, akutnih grozničavih upala, ponavljajuće upale pluća, otrovanja krvi, alergija, kožnih bolesti, bronhalne astme, tuberkuloze, kroničnih upala zglobova, vrijeda na želudcu i crijevima. Mora se znati da su metode terapije vlastitom krvlju različite, svaka bolest iziskuje drugi način obrade krvi i njezino vraćanje u vlastitu krv. Osim terapije vlastitom krvlju, preporučujem i različite čajeve i pripravke. Od navedenog, svatko neka upotrebljava kako mu najbolje odgovara. Smije se isti dan popiti i više vrsta čajeva u preporučenom broju šalica, pazeći da ukupna količina ne prijeđe dvije litre na dan. Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Dvije vrhom pune male žlice gomolja stavite u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (l2 sati), podgrijte i procijedite. Polovinu popijte ujutro, a drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte pa kuru ponovite još tri tjedna. Postoje i tablete od te biljke koje možete uzimati umjesto čaja, ali samo uz dogovor s liječnikom i prema priloženim uputama. Čaj od orahovih listova (Iuglandis regiaefolia). Dvije vrhom pune male žlice suhih listova oraha stavite u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte pa kuru ponovite još tri tjedna. Čajna mješavina E. Izmiješajte 60 g suhe, usitnjene vrbine kore (Salicis
cortex), 40 g brezinih listova (Betulae pendulaefolia) i 20 g koprivinih listova (Urticae folia) pa u šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte tri šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte pa kuru ponovite još tri tjedna. Čajna mješavina F. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 30 g maslačkovih listova (Ti1raxaci officinalisfolia), 25 g koprive
(Urticaspp.), 25 g brezinih listova (Betu!4e pendu!4efolia) i 20 g metvice (Mentha piperita), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te pop.jte toplo i na gutljaje. Na dan pijte četiri šalice čaja. Kod svakog čaja se preporučuje da se nakon 3-4 tjedna pijenja uzme stanka tjedan dana. Čaj od brijestove kore (Ulmi cortex). Stavite u pola litre hladne vode
15 grama osušene i usitnjene unutrašnje brijestove kore (skinite koru i sušite onaj unutrašnji dio), ostavite preko noći (12 sati) poklopljeno, a ujutro prokuhajte i procijedite. Stavite u termosicu i tijekom dana popijte na gutljaje. Pijte tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa kuru ponovite. Djeluje vrlo dobro kod uloga, reume, slabe probave, izbacuje mokraću i znoj te ublažuje bolove. To je zaboravljeni stari recept koji su naši predci stoljećima uspješno primjenjivali. Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Može se kupiti u većim ljekarnama, a dobiva se iz iscjedine smole kanadske čuge (ISuga Canadensis). Triput na dan uzmite po 10 kapi i tako tri tjedna, tjedan stanke pa ponovno tri tjedna. Djeluje vrlo dobro kod uloga, reume i nadražaja živaca. Homeopatska otopina Drosera D6. Dostupna je u većim ljekarnama. Svaki dan uzmite po 15 kapi sa žlicom vode, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. To je homeopatski pripravak od iscjedine rosike (Drosera rotundifolia), u Hrvatskoj strogo zaštićene i iznimno rijetke vrste koja se ne smije uzimati iz prirode. Djelotvorno izbacuje iz tijela mokraćnu kiselinu te time umanjuje uloge i upale. Uzima se prema tamo priloženim uputama. Homeopatska otopina Prunus spinosa dil. D4 (Weleda). I ovaj homeopatski lijek može se kupiti u ljekarnama. Triput na dan uzmite po 20 kapi u žlici vode. Sadržava iscjedinu cvjetova trnine (Prunus spinosa). Kapi djeluju izvanredno ne samo kod uloga nego i u slučaju reume, hemoroida, crijevnih kolika, grčeva u mokraćnom mjehuru te na sve dišne organe. Ako netko može doći do te i prije nje navedene iscjedine, neka odabere onu koja mu najbolje djeluje. Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastaniflores). Naberite 150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite u litru 98-postotnog alkohola, držite u dobro zatvorenoj boci dva tjedna na suncu, a svaki
dan je nekoliko puta protresite. Procijedite, stavite u tamnu bocu, a na preostale cvjetove nalijte pola litre prokuhane hladne vode, ostavite pet sati poklopljeno, procijedite i tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi. Dobivenu SO-postotnu iscjedinu divljega kestena ostavimo još dva tjedna na suncu i onda čuvamo tri mjeseca na tamnom i hladnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi iscjedine, a istodobno njome izmasirajte oboljela mjesta svaki dan po nekoliko puta. Uzima se tri tjedna, tjedan je stanka i kura se ponovi. Djelotvorna je kod uloga, reume, grčeva u venama i hemoroida. Celer (Apium graveolens). Kod uloga i reume preporučujem kuru s celerom. Dva celera srednje veličine skuhajte i pojedite tijekom dana, a onda popijte i vodu u kojoj su se kuhali. Kura traje dva mjeseca. Držim da je to najbolji lijek protiv uloga i reume. Prije toga se posavjetujte s liječnikom, pogotovo ako ste srčani bolesnik. Celer sadržava ftalide, tvari koje djeluju relaksirajuće na arterije i omogućuju im da se šire, a smanjuju i izlučivanje hormona stresa, koji, također, utječe na stezanje krvnih žila. Sjeme celera ima jak diuretički učinak - zato se ne preporučuje trudnicama i dojiljama da ne bi previše mokrile. No, u pučkoj medicini ustaljena je izreka: "Gdo na srcu ima feler, navek mora jesti celer" (Hrvatsko zagorje). Oblog s uvarkom od hrastove kore (Quercus cortex) . Napravite uvarak od hrastove kore i stavljajte ga kao mlak oblog ili masirajte njime mjesta oboljela od uloga. U pola litre vode stavi se pregršt hrastove kore, kuha 30 minuta na laganoj vatri, pusti da se ohladi, procijedi, a onda kad postane mlak, stavi kao oblog preko noći. Oblozi su korisni kod akutnih, kao i kod trajnih bolesti. Stavljaju se ustrajno dok ne nastupi poboljšanje ili ozdravljenje.
Čaj od maslačka (Taraxacum officinale). Provedite proljetnu kuru s čajem od maslačka. U pola litre vrele vode stavite tri velike žlice maslačkovih listova, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest tjedana. Izvanredno djeluje kod uloga i reume, ali istodobno pojačava izmjenu tvari u tijelu i izlučivanje žučnog soka te pomaže protiv žučnih i jetrenih problema. Uz to naizmjenično možete pripremati i piti čaj od koprive i suručice.
Pogančeva trava
(mjehurica, Physalis alkekengi). Plodovi pogančeve trave djelotvorni su kod uloga, reume, kamenaca u mokraćnom mjehuru i bubrezima. Pregršt svježih ili osušenih bobica stavite u crno ili bijelo vino i pijte nekoliko velikih žlica na dan, ukupno do jedne čaše, najbolje navečer prije spavanja.
Orah i lješnjak.
Reumatičari,
oni s ulozima i visokim kolesterolom, morali bi svaki dan pojesti po desetak komada oraha (nux, Iuglandis regiaefructus) ili lješnjaka (Coryli avellanaefructus) te u salatu stavljati ulje od oraha. Njihove bjelančevine ne sadržavaju purin kao bjelančevine mesa koje stvaraju mokraćnu kiselinu, što uzrokuje nastanak reume i uloga. Lješnjak je poznat u Bibliji još u doba praotaca (Postanak 43, 11), a i orah se spominje u Starome zavjetu (Pjesma nad pjesmama 6,11).
Lubenica (Citrullus lanatus). Kod uloga, reume i bolesnih bubrega preporučujem da
jedete puno lubenice.
Kesten (maron, Castanea sativa). Preporučujem svima da jedu kestene, pogotovo osobama koje imaju problema s ulozima ireumom.
Grejp (Citrusparadisi). Kod uloga, gihtnog i reumatoidnog artritisa svaki dan ogulite i pojedite 1-2 grejpa, zajedno s košticama koje dobro prožvakajte. On razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela štetne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Mast od gaveza (Symphytum officinale). U rano proljeće ili u kasnu jesen izvadite gavezove korijene, dobro ih očistite, sitno nasjeckajte i stavite u svinjsku mast (od sala droba), u 1 kg svinjske masti 200 g, dodajte 100 g ovčjega loja i malo pčelinjega voska (50 g žutoga, ovogodišnjeg), kuhajte na laganoj vatri 10 minuta i ostavite preko noći. Ujutro samo podgrijte na laganoj vatri da se dobro sve rastopi, procijedite još vruće i istisnite kroz gazu te napunite doze i stavite u hladnjak. Rok trajanja je 6-12 mjeseci. Mast je vrlo djelotvorna kod prijeloma kostiju, upale tetiva, reume i uloga. Ljekoviti sastojak alantoin obnavlja kosti i stanice. Jednostavno se namažu oboljela mjesta tako da se vidi da je namazano. Maže se ujutro, po mogućnosti tijekom dana jednom i navečer prije spavanja. Opere se toplom vodom i sapunom navečer prije mazanja.
Ulje Omj-3. Na tome ulju radio sam više od 20 godina i kombinirao ulja ljekovitih biljaka. U njemu su ulja od 32 ljekovite biljke. Kod uloga morate dulje vrijeme bolno mjesto masirati tim uljem, a najbolje je navečer, potom jednu večer pauzirajte, opet masirajte, pauzirajte itd. Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite 40 komada divljega kestena, preHjte ga litrom rakije od najmanje 43% alkohola, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Namazani dijelovi tijela, mišići i živci se opuštaju pa bolovi nestaju. Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova kostiju, mišića, uklještenja živaca, bolova u zglobovima, a dobro uklanja i ožiljke od operacije. Tinkturu prije upotrebe treba dobro protresti. Prehrana. Kod uloga je iznimno važna prehrana. Vegetarijanci rijetko dobiju uloge. Osobe s pet posto većom težinom od idealne izložene su riziku da dobiju uloge. Tko jede hranu koja sadržava purin (nalazi se u crvenom mesu, plavoj ribi, ikri, iznutricama, divljači, cjelovitim žitaricama, školjkama, šparogi, cvjetači, gljivama, špinatu, grahu, mahunama, leći, čokoladi, zobenim pahuljicama, pšeničnim mekinjama i klicama te glogu) izlaže se opasnosti da dobije uloge, a oni koji ga već imaju moraju izbjegavati te namirnice. Jednako je štetan alkohol, pivo, masna juha, previše voća, začina na bazi kvasca, rafinirani ugljikohidrati, zasićene masne kiseline i trovanje olovom. Pretile osobe svakako bi trebale skinuti višak kilograma. Nužno je piti puno tekućine, jesti voće i povrće s mnogo vlakana, folne kiseline koja smanjuje količinu mokraćne kiseline. Svakodnevna prehrana mora se sastojati od namirnica bogatih cinkom, magnezijem ivitaminom e koji potiče izlučivanje mokraćne kiseline putem mokraće. U juhe i salate korisno je dodavati celer, peršin i potočnice. Uza sve to treba svaki dan tijekom tri tjedna piti navedene čajeve, onda tjedan stanke pa kuru ponoviti. Postupak se ponavlja sve dok se stanje ne poboljša ili se ne ozdravi.
1
I':
1'",<"
UPALA ŽIVCA
(išijas, lumbosakralni sindrom) PITANJE Nekoliko puta godišnje uhvati me išijas tako da se ne mogu kretati. Ne podnosim lijekove i zato vas molim za pomoć. Kakva je to bolest i koje su biljke i biJjni pripravci djelotvorni kod išijasa? ODGOVOR
Lumbosakralni sindrom, prije zvan lumboishia/gija (što na !dtinskom znači bol u boku i kuku), a u puku poznat kao išijas, jest upa!d najvećega živca u nozi (ishijadikusa). Ubraja se u degenerativne reumatske bolesti. Bolovi se iz s!dbinske kralježnice protežu niz jednu nogu do gležnja ili prstiju. Degenerativne su promjene nazočne u donjem (lumbosakralnom) dijelu kralježnice, na trupu kralješka i disku (jastučiću koji odvaja 2 kralješka) te okolnim strukturama-ligamentima i mišićima, koje nastaju zbog njihova trošenja. Najčešće i najprije promjene se pojavljuju na diskovima koji, ovisno o težini promjene (protruzijalizbočenje, pro!dpslispad, hernijalki!d), pritišću izlazište pripadajućih živaca, ali i krvnih ži!d.
-------«~.~>>--.
-----
Posljedica tih promjena jest bol u križima koja se širi u jednu ili obje noge, osjećaj utrnutosti u njima. Da bi smanjio bol, bolesnik često hoda u pognutom položaju, šepajući na bolnu ili bolniju nogu. Pojavljuje se i osjećaj hladnoće u križima i nozi. Često se bolesnik tuži posebno na bol u koljenu ili nožnom zglobu uz onu bol u cijeloj nozi. V kasnijim fazama pri progresiji bolesti mogu nastupiti problemi s mokrenjem i stolicom, što su svakako simptomi zbog kojih se odmah mora javiti neurokirurgu.
Išijas najčešće nastaje naglo zbog nekoga pokreta, podizanja tereta, nakon kihanja, a može se pojaviti i kao posljedica dugotrajnih blažih bolova u križima postupno ili kao posljedica pothlađivanja (klima). Zato se potrudite izbjegavati hladnoću, loše držanje, krivo opterećenje kralježaka, nošenje tereta na jednoj strani, neprikladnu obuću, nepravilno podizanje tereta. Malo je poznato da je opasno u zahodu sjediti na hladnoj plastičnoj daski; i od toga se može dobiti išijas. Zato bi trebalo imati drvenu dasku na koju se sjeda ili stavljati neku tkaninu preko plastične. Morate ojačati mišiće raznim vježbama, laganim sportom i šetnjama. Provjerite je li vam obuća u redu. Duljina trajanja bolesti je različita: od nekoliko dana do više mjeseci, ovisno o jačini promjena koje je išijas izazvao. Kad vas išijas iznenadno uhvati, legnite na topli podmetač na zemlji, noge u kukovima i koljenima podignite i stavite ih na stolicu, stavite tople, vlažne obloge. Preporučujem i sljedeće biljne pripravke.
Kupka od trinja. Pripremite kupke od trinja (otpad od sijena, cvjetovi, listovi biljaka). U pet litara vode stavite tri puna pregršta trinja, kuhaj te 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u kadu. Ostanite u kadi 20 minuta, ručnikom pokupite vodu s tijela, namažite bolna mjesta uljem od gospine trave (kantarionovo ulje, Hyperici perforati oleum), a ujutro operite mlakom vodom i potom namažite brđankom (Amica montana). Činite to svaku večer sve dok bolovi ne nestanu ili barem dok se zdravstveno stanje tako ne popravi da ne čini velike teškoće.
mje Oruj-3. U njemu je nekoliko desetaka čistih biljnih ulja pomiješanih u određenom omjeru. Nakon prethodne kupke ili bez nje, izmasirajte bolna mjesta uljem, zamotajte prozirnom folijom i odležite sat vremena u postelji. Možete ležati u bilo kojem položaju, a najbolje u onom koji vam najviše odgovara. Ujutro skinite foliju, operite mlakom vodom i ponovno se izmasirajte uljem te opet zamotajte folijom. Ponavljajte to nekoliko dana. Već nakon nekoliko sati osjetit ćete olakšanje, a sljedeći dan više ne ćete imati velikih problema. Mažite se svaki dan, sve dok bolovi ne prestanu.
Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite 40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43
grada, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Činite to svaki dan ili svaku večer, sve dok ne ozdravite. Razlog nestanka bolova jest to što ovaj pripravak opušta namazane dijelove tijela, mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova kostiju, mišića i išijasa, uklještenja živaca, bolova u zglobovima, a dobro uklanja i ožiljke od operacije. Tinkturu prije upotrebe treba dobro protresti. Prehrana. Samo dvaput tjedno jedite po 200 g krtog mesa, najbolje
bijelo meso peradi, puretinu ili pileće batke bez kože, i dvaput tjedno po 200-300 g ribe. Jednako tako jedite mnogo svježega voća i povrća, a posebno preporučujem svakodnevno jednu manju papaju s korom i sjemenjem ili dio velike papaje tako da pojedete oko 200 g, cijeli ili barem pola avokada (šećeraši ne smiju jesti avokado), jedan mango (Mangifera indica) i oko 200 g brokule (Brassica oleracea). Brokula se može jesti po volji: kuhana, sirova, na salatu, kao prilog jelu. Njoj uvijek treba dodati malo (najviše malu žlicu) cimeta (Cinnamomum zeylanicum). Vodu u kojoj se brokula kuhala pet minuta maknite s vatre, ostavite poklopljeno da se malo ohladi i popijte je tijekom dana kao čaj.
KOSTOBOWAIZGLOBOBOWA (reuma) PITANJE Već
dugo imam reumu i uzimala sam razne lijekove. No, u zadnje vrijeme ne podnosim lijekove, što mi stvara velike probleme. Ima li ljekovitih biljaka koje bi mi pomogle u mojoj nevolji? ODGOVOR
Reumatske bolesti (reuma) obuhvaćaju veliku skupinu poremećaja koji zahvaćaju sve strukture sustava za pokretanje (kost, zglob, mišić, tetivu, ligament, vezivno tkivo). Prepoznaje se po uvijek prisutnom bolu, poremećenoj funkciji zahvaćenoga dijela sustava za pokretanje i oteklinom koja ne mora biti uvijek prisutna. Uzrok nastanka reumatskih bolesti (osim gihta gdjeje uzrok povišena mokraćna kiselina u krvi) je nepoznatpa je i liječenje za sada još simptomatsko (tj. uklanjaju se samo pojavne tegobe i znakovi bolesti).
-------o.-«~.~>>-_.
-----
Sve reumatske bolesti dijele se u četiri velike skupine: upalne reumatske bolesti (upala zglobova, ankilozantni spondilitis), degenerativne reumatske bolesti (artroza ili osteoartritis različitih zglobova i kralježnice), izvanzglobne reumatske bolesti (bolno rame, lakat, upala tetiva) i metaboličke reumatske bolesti (osteoporoza). Prema nekim statistikama, pretpostavlja se da od reumatskih bolesti boluje svaka druga žena i svaki šesti muškarac, da se zbog tih bolesti propisuje 14 do 16 milijuna dana bolovanja, a polovina bolesnih mora u prijevremenu mirovinu. Osim lijekova, preporučujem sljedeće biljke i njihove pripravke.
Hren (Armoracia rusticana). Naribajte hren, namažite bolna mjesta svinjskom mašću vrlo tanko i stavite preko toga tanki sloj hrena kao oblog. Ostavite toliko dugo koliko možete podnijeti, ali ne više od 15 do 20 minuta pazeći da ne izgori koža jer prevelika upotreba može izazvati plikove na koži. Neke osobe kao da su alergične i ne mogu podnijeti više od minutu-dvije. Ne upotrebljavajte ga ako imate poremećaj štitnjače.
Ocat od maline (Rubus idaeus). U 900 g jabučnog octa ulijte 100 g malinova sirupa i stavite na toplo mjesto. Svaki dan bocu dobro protresite. Nakon 14 dana procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Taj bi ocat reumatičari morali u većim količinama stavljati u salate, a vrlo je koristan i onima sa žučnim problemima. Malinov sirup pripravite na sljedeći način: iscijedite sok od zrelih malina pa litru ulijte u veliki lonac, dodajte kilogram neprerađena šećera, kuhajte miješajući tako dugo dok ne nastane sirup i ulijte u boce. Dobro zatvoreno čuvajte na tamnom i hladnom mjestu.
Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Možete je nabaviti u većim ljekarnama, a dobiva se iz iscjedine smole kanadske čuge (Tsuga Canadensis). Triput na dan uzmite po 10 kapi s malo vode, a uzimajte prema priloženoj uputi i liječnikovu savjetu. Biljka je izvrsna u slučaju reume, kronične upale mišića, uloga i nadraženih živaca. čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophytiprocumbentis radix). Dvije vrhom pune male žlice gomolja stavite u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (I2 sati), podgrijte i procijedite. Polovinu popijte ujutro, a drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite kuru još tri tjedna. Postoje i tablete od te biljke koje se mogu uzimati umjesto čaja. Uz tablete je priložena uputa o načinu upotrebe. Ćaj od brijestove kore (Uimi cortex) . Petnaest grama osušene i
usitnjene unutrašnje brijestove kore (skinite koru i sušite onaj unutrašnji dio) stavite u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (I2 sati) poklopljeno, a ujutro prokuhajte tek toliko da zavri i procijedite. Ulijte u termosicu i tijekom dana popijte na gutljaje. Pije se tri tjedna, tjedan je stanka i kura se ponovi još tri tjedna. Djeluje vrlo dobro kod uloga, reume, slabe probave, izbacuje mokraću i znoj te ublažava
bolove. To je zaboravljeni stari recept koji su naši predci stoljećima uspješno primjenjivali.
tajna mješavina G. Uzmite 100 g koprivinih listova (UrticaeJolia) , 60 g korijena i listova maslačka (Taraxacum officinale), 60 g matičnjaka (Melissa officinalis), 40 g brezinih listova (Betulae pendulae Jolia) i 40 g zlatnice (Solidago virgaurea) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja, a kura traje šest tjedana. Čajna mješavina E. Promiješajte 60 g suhe, usitnjene vrbine kore (Salicis cortex), 40 g brezinih listova (Betulae pendulae Jolia) i 20 g koprivinih listova (Urticae Jolia) pa u šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Piti tri tjedna, tjedan je stanka pa ponoviti kuru.
tajna mješavina H. Uzmite jednake dijelove lipinih (Tiliaeflores) i bazginih (Sambuci nigraeflores) cvjetova pa u šalicu vrele vode stavite dvije žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Dugo vremena svaku večer prije spavanja reumatičari trebaju popiti po šalicu čaja. Taj čaj odnedavno preporučuje i školska medicina. čaj od maslačka (Taraxacum officinale). Provedite proljetnu kuru čajem
od maslačka. U pola litre vrele vode stavite tri velike žlice maslačkovih listova, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest tjedana. Izvanredno djeluje kod uloga i reume, no ujedno pojačava izmjenu tvari u tijelu i izlučivanje žučnog soka, a djelotvorna je i protiv žučnih i jetrenih problema.
taj od jasenovih listova (Fraxini excelsioris Jolia). U litru vrele vode stavite 15 g jasenovih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Vrlo je djelotvoran kod reume, ali i uloga. Najbolje je da sami otkrijete koji vam je od navedenih čajeva najdjelotvorniji ili da kombinirate naizmjenično sve. Poslije tjedna stanke može se piti druga vrsta ili jedan dan jedan, a drugi dan drugi.
Mješavina masti i ulja. Svisci (Marmota) su životinje, jedan od rodova glodavaca. U većini zemalja su zaštićeni, no njihova mast pomaže kod kostobolje. Nama zemljopisno najbliža vrsta je alpski svizac (Marmota marmota), živi u Sloveniji, Alpama, Karpatima, Tatrama i Pirenejima, nema ga u Hrvatskoj. Stotinu grama sviščeve masti i 200 g hladnoprešana maslinova ulja dobro izmiješajte i time mažite mjesta oboljela od reume i uloga. To je jedan od najboljih lijekova, a uz to redovito pijte jedan od navedenih čajeva. Celer (Apium graveolens). Kod uloga i reume preporučujem kuru s celerom. Skuhajte dva celera srednje veličine i pojedite ih tijekom dana, a na kraju popijte i vodu u kojoj su se kuhali. Kura traje dva mjeseca. Držim da je to najbolji lijek protiv uloga i reume. Prije kure
svakako se posavjetujte s liječnikom. Trudnice, osobe s upalom bubrega i srčani bolesnici neka se ne koriste celerom. Pogančeva
trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Plodovi pogančeve trave djelotvorni su kod uloga, reume, kamenaca u mokraćnom mjehuru i bubrezima. U litru dobroga bijelog ili crnog vina (neka svatko odabere koje mu najviše odgovara) stavite 100 g bobica, ostavite dva tjedna i onda pijte nekoliko (ali ne više od šest) velikih žlica na dan. Iscjedina cvjetova divljega. kestena (Aesculi hippocastani .flores). Naberite 150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite u litru 98-postotnog alkohola, ostavite u dobro zatvorenoj staklenci na suncu, a svaki dan je nekoliko puta protresite. Nakon 14 dana procijedite, stavite u tamnu bocu, a preostale cvjetove prelijte s pola litre prokuhane hladne vode, ostavite pet sati poldopljeno, procijedite i tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi. Dobili ste SO-postotnu iscjedinu divljega kestena. Ostavite je još dva tjedna na suncu i potom čuvajte tri mjeseca na tamnom i hladnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi iscjedine, a istodobno oboljela mjesta svaki dan masirajte njome nekoliko puta. Piti tako dugo sve dok ne nastupi vidljivo poboljšanje ili pak dok se ne ozdravi. Djelotvorna je kod uloga, reume, grčeva u venama i hemoroida. Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite 40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43 grada, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana
procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Razlog nestanka bolova je što ovaj pripravak opušta namazane dijelove tijela, mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna kod reume, artritisa, uloga i svih bolova kostiju, zglobova, mišića i uklještenja živaca, a dobro uklanja i ožiljke od operacije. Tinkturu prije upotrebe treba dobro protresti. Nanijeti svaki dan ujutro i navečer prije spavanja. Činiti to sve do vidljiva poboljšanja ili potpunog ozdravljenja. Kura se provodi kod akutnoga, ali i kod dugotrajnoga, kroničnog stanja. Lubenica (Citrullus lanatus). Kod reume, uloga i bolesnih bubrega posebno preporučujem da jedete mnogo lubenice. Orasi i lješnjaci. Reumatičari, oboljeli od uloga i oni s visokim kolesterolom morali bi svaki dan pojesti po nekoliko komada oraha ili lješnjaka te u salatu stavljati ulje od oraha. Njihove bjelančevine ne sadržavaju purin, kao mesne bjelančevine, koji stvara mokraćnu kiselinu, a ona je uzrok nastanka reume i uloga. Kesten (maron, Castanea sativa). Preporučujem svima da jedu kestene, osobito onima koji imaju problema s ulozima ireumom.
.J I
•J
l l 1
.~
1.
Grejp (Citrus paradisi). U
slučaju
uloga, gihtnoga i reumatoidnog artritisa treba svaki dan oguliti i pojesti 1-2 grejpa, zajedno s košticama koje valja dobro sažvakati. On razrjeđuje krv te iz tijela izbacuje otrovne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Grejp se ne smije uzimati ako se piju lijekovi protiv navedenih bolesti stoga što umanjuje djelovanje lijeka. Mast od gaveza (Symphytum officinale). U rano proljeće ili kasnu jesen izvadite gavezove korijene, dobro ih očistite, sitno nasjeckajte i stavite u svinjsku mast (od sala droba) u omjeru 1 kg masti i 300 g svježega gaveza, dodajte veliku žlicu ovčjega loja i dvije velike žlice dobroga pčelinjega voska te kuhajte na umjerenoj temperaturi 10 minuta. Nakon toga ostavite preko noći, a ujutro podgrijte i još vruće procijedite te istisnite kroz gazu. Mast stavite u doze i spremite u hladnjak. Rok trajanja je 6-12 mjeseci. Mast je djelotvorna kod prijeloma kostiju, upale tetiva, reume i uloga, a ljekoviti sastojak alantoin obnavlja kosti i stanice. Treba je nanositi lagano i bez velikih pritisaka, tako da bude
l
l
namazano tankim slojem. Najbolje je namazati ujutro i navečer prije spavanja. Kura traje sve dok tegobe postoje.
Ulje Oruj-3. Na ulju sam radio više od 20 godina, kombinirao čista ulja ljekovitih biljaka. U njemu je nekoliko desetaka čistih biljnih ulja koja su pomiješana u određenom omjeru. Čitavo područje gdje se osjećaju bolovi namažite uljem, zamotajte prozirnom folijom i odležite sat vremena u postelji. Neka folija ostane najmanje sat vremena, a može i čitavu noć i tek ujutro je skinite, operite mlakom vodom pa ponovno izmasirajte uljem i zamotajte folijom. Nakon jednoga sata skinite foliju, ali ne perite namazano mjesto. U tom ulju ima i eukalipta koji djeluje da ostala ulja što prije uđu u kožu. Ponavljajte postupak nekoliko dana. Nakon tri tjedna dobro je napraviti stanku od tjedan dana pa ponovno masirati tri tjedna. Po potrebi ovu kuru treba provoditi dulje vrijeme, barem dok se bolovi osjetno ne smanje. Sumpor. Svakako je najbolji i najdjelotvorniji prirodni sumpor, onaj kojega ima u prirodnoj izvorskoj vodi ili se ona dobije dubinskim bušenjem. No, dobar je i djelotvoran i sumpor koji se može kupiti u ljekarnama. Prema uputi na pakovanju izmiješajte sumpor s vodom u kadi. Kura traje, kako kod kuće, tako i u toplicama, tjedan dana. U vodu odlazite triput na dan i ostajete u njoj po sat vremena, a poslije toga se dobro zamotate i odležite nekoliko sati u postelji. Koža prima ljekovite sastojke sumpora koji brzo i djelotvorno utječu na reumatske upale.
Prehrana. Kod reume i reumatizma morate izbjegavati alkohol, kavu, kolu, rafinirani (bijeli) šećer i životinjske bjelančevine. Treba uzimati biljne bjelančevine. Ima ih puno u grahu koji je vrlo koristan za osobe koje pate od reume, ali i za šećeraše te one s visokim kolesterolom. Jednako tako morate jesti namirnice koje sadržavaju mnogo vitamina BG' Bl2 , e i D, kalcija, magnezija i Havona. Preporučujem celer, celerovo sjeme, šparoge, alge, artičoku, češnjak, mrkvu, kupus, jagode, trešnje, suncokretovo sjeme, limun, jabuku, borovnicu, raž, soju, orahe, grožđe i pivski kvasac.
UPALA ZGLOBOVA ZBOG UBODA KRPELJA (borelioza) PITANJE Prije godinu dana ugrizao me krpelj.
Budući da su
u
ovom kraju mnogi krpelji zaraženi virusom, otišao sam k liječniku. On mi je propisao neke lijekove, ali to mi, čini se, nije pomoglo jer su mi se nakon toga pojavile neke crvene mrlje na koži i otječu mi koljena. Jesam li zaražen virusom i što da radim? ODGOVOR
Ne znam jeste li zaraženi virusom, ali svakako morate otići na specijalistički pregled. l!ećina krpelja nosi bakteriju Lyme-Borellien koja je stalna opasnost i za čovjeka i za životinje. Ta je bakterija otkrivena tek 1982. godine u američkom gradu Lymeu pa je po njemu i dobila ime Lyme-Borrellien. Naime, u tom se gradu naglo povećao broj reumatskih bolesti, upale zglobova, osobito kod mladeži.
- - - - - - o.......<~.~>>-.
-----
Posljedica zaraze je oboljenje kože, upala živaca i upala zglobova. Poznajem čovjeka kojemu je naglo oduzet donji dio tijela pa je smješten na kliniku, ali liječnici mu nisu mogli ništa pronaći. Kad sam ga posjetio i vidio u kakvom je stanju, upitao sam je li ga možda nekad ugrizao krpelj. Odgovorio mi je potvrdno, ali da se to dogodilo prije dvije godine. Predložio sam odmah liječnicima da pogledaju je li to možda uzrok oduzetosti. Poslušali su me i doista otkrili virus LymeBorellien u krvi tog čovjeka. Krpelja treba brižno i stručno ukloniti, a uz liječničku terapijU mogu se primijeniti pripravci tamjana i ljekovitih biljaka. Preporučujem sljedeće postupke.
Mućkanje
suncokretovim uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo koje obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano. Činite to isključivo sa suncokretovim uljem, jer ono ima čudesna svojstva da veže bakterije i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Ujutro, kad se probudite, a prije nego što ste išta govorili, jeli ili pili, uzmite 1-2 velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta, ispljunite i operite usta toplom vodom. Zapravo jednostavno ga od vremena do vremena malo žvačite i mućkajte po ustima, premećite po usnoj šupljini, ali ne ispirati grlo niti stajati zabačene glave (ne grgljati!), da dio ne ode u ždrijelo. Nakon ispiranja vodom može se uzimati terapiju i jesti običnu hranu. Za svakog od nas, a osobito za bolesnike, bilo bi dobro da ujutro mućkamo ulje. U ustima se nalazi oko 22 milijuna baktedja, štetnih i korisnih. Samo na gornjoj površini jezika nalazi se oko 11,6 milijuna bakterija. Suncokretovo ulje pokupi u roku 16-18 minuta većinu štetnih bakterija i, kad ga ispljunemo, ono je bijelo kao mlijeko. Poslije 20 minuta, bakterije se postupno oslobađaju iz toga ulja i zato se ono drži najdulje 18 minuta. Treba to činiti stalno ili što dulje. Valja paziti kako se ulje ne bi progutalo.
Tamjan (Boswellia spp.). U
njemačkim,
austrijskim i švicarskim klinikama i bolnicama pojedini liječnici liječe tu bolest, uz ostalo, i tamjanom. Bolesnicima triput na dan daju po jednu tabletu ili po dvije kapsule tamjana, a neki umjesto toga daju mješavinu tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi. Sve se to može nabaviti u ljekarnama.
Tablete tamjana. Nakon
mućkanja suncokretovim
uljem i ispiranja usta mlakom vodom treba uzeti jednu tabletu tamjana, i to 15 minuta prije doručka. Dnevna doza je triput po jedna tableta, i to uvijek najmanje 15 minuta prije jela. Za djecu je dnevna doza upola manja, a ona najmanja mogu uzeti samo triput po četvrtinu tablete. Umjesto tableta mogu se uzeti kapsule tamjana, a dnevna doza je triput po dvije, u težim slučajevima pet puta po dvije kapsule, uvijek 15 minuta prije jela. Djeca uzimaju triput na dan po pola do jedne kapsule, ovisno o dobi i jačini bolesti. Injekcije. Umjesto tableta i kapsula može se dati, uz strogi nadzor liječnika, mješavina tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi koje se mogu nabaviti u ljekarnama.
Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Korisno je prije spavanja staviti pet do deset kapi u 3-5 litara vrele vode. Kako ulje isparava, udišemo ga cijelu noć, a tamjanov miris djeluje na čitavo tijelo. Čajevi su i kod ove bolesti vrlo korisni i nužni. Sljedeći čajevi pokazali
su se djelotvornima, a možete izabrati jedan od njih ili ih kombinirati, ali tako da dnevna doza ne bude veća od dvije litre. Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Stavite veliku žlicu gomolja afričke biljke vražja kandža u dvije šalice vrele vode, ostavite preko noći (12 sati), ugrijte (ne smije se kuhati niti prokuhati), procijedite i pijte po šalicu 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon tri tjedna pijenja, tjedan dana uzmite stanku, a onda kuru ponovite. Đumbir
(Zingiber officinale). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu
suhoga đumbira u prahu, koji kupite u ljekarni ili dvije male žlice nasjeckanoga svježeg, ostavite 15 minuta, procijedite i dodajte veliku žlicu maslinova ulja te popijte prije spavanja toplo i na gutljaje. Preporučujem da se đumbir svakodnevno dodaje kao začin jelu ili da se sitno nasjeckani svježi korijen stavi u jogurt i popije prije spavanja. Uzima se dulje vrijeme bez stanke. Čaj od bazginih cvjetova (Sambucus nigra). Stavite veliku žlicu
bazginih cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta, procijedite i popijte vrlo toplo na gutljaje. Na dan popijte najviše dvije šalice. Piti tri tjedna, tjedan pauze, ponovno tri tjedna, tjedan stanke i tako dulje vrijeme.
Sok od artičoke (Cynara scolymus). Od lišća i glavice (cvijeta) artičoke napravite svježi sok i na dan popijte dva decilitra. Ako vam ga je neugodno piti, možete mu dodati malo jabučnoga soka. Jednako tako možete napraviti čaj od suhih ili svježih listova i cvjetova artičoke. Tri velike žlice stavite u litru vrele vode, ostavite 10 minuta, procijedite te pijte toplo i na gutljaje tijekom dana. Ulijte u termosicu da ostane toplo. Pije se tri tjedna, tjedan stanke pa se kura ponovi. Činiti to dulje vrijeme. čaj od maslačka (Iaraxacum officinale). Dobro operite 5-6 korijena maslačka,
nasjeckajte i kuhajte sat vremena u litri vode. Popijte triput na dan prije jela po šalicu. Umjesto korijena možete uzeti
suhe maslačkove listove pa dvije male, vrhom pune žlice prelijte s 0,25 litre hladne vode, kuhajte jednu minutu, ostavite 10-15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te pijte toplo i na gutljaje. Piti 21 dan, preskočiti sedam dana pa eventualno ponoviti, ali ukupno najviše tri ciklusa. Čaj od koprive (Urtica spp.). Prelijte dvije velike žlice koprive s 0,25 litre vrele vode, ostavite 10 minuta pokriveno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte litru čaja. Pije se mjesec dana, tjedan stanke i kura se ponovi. Vrlo je korisno mladu koprivu pripremiti kao dodatak jelu. Ne preporučuje se koprivu kuhati kao ni špinat, nego samo popariti na vreloj pari 5-10 minuta. Može se dodati i raznim salatama, ali u tom slučaju ona mora biti vrlo mlada. Čaj od brezinih listova (Betulae pendulaefolia). Smatra se najboljim
sredstvom za izbacivanje mokraće i tekućina iz tijela, a pri tom ne nadražuje bubrege. Prelijte dvije vrhom pune male žlice suhih brezinih listova s 0,25 l vrele vode, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju samo dvije šalice. U toj količini može se piti neograničeno dugo, i to svaki dan. I zdravi bi trebali piti šalicu tog čaja na dan, jer ima sve što je tijelu potrebno. čaj od zelene zobi (Avena sativa). Vrlo je ljekovit, pojačava izlučivanje mokraće
i svih otrova iz tijela. Preporučuje se kod upale zglobova, bubrežnih bolesti te reume i uloga. Listovi i mlada stabljika beru se kad biljka procvjeta, iako je najbolje skupiti i osušiti samo cvjetove. U pola litre uzavrele vode dodajte dvije velike žlice zobenog čaja, ostavite da lagano vri 20 minuta, procijedite i pustite da se ohladi. Čaj možete piti topao ili hladan, ali ga ne smijete sladiti. Pije se mjesec dana, tjedan stanke i postupak se ponovi. Čajna mješavina I. Posebno je dobra čajna mješavina od 75% zelenog zobenog čaja (Avena sativa) i 25% pomiješanih jednakih dijelova koprive (Urtica spp.) , gospine trave (Hypericum perforatum) i planinske vrkute (Alchemilla glabra). U litru vrele vode stavite tri velike žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Piti tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Ćaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Dobro djeluje na vezivna tkiva i stoga se preporučuje kod upale zglobova, reume, uloga i artritisa. Vrhom pune dvije male žlice poljske preslice prelijte s 0,25 litre vrele vode, ostavite pola sata poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Preporučujem trotjednu kuru pijenja navedenih čajeva,
zatim se tjedan pauzira, ponovno se pije tri tjedna, pauzira te opet pije tri tjedna. Ako ne dođe do poboljšanja, nakon stanke kura se ponavlja. Mogu se svakodnevno piti i svi čajevi, ali ukupna dnevna količina ne smije biti veća od dvije litre. Svaki od čajeva može biti jednako uspješan, ali svatko može izabrati i piti onaj koji mu najviše odgovara. Također preporučujem
i sljedeće
čajeve.
Čaj od kore taheba (Tabebuiae cortex). U litru vode stavite tri velike žlice unutrašnje kore taheba pa neka vri 15 minuta na laganoj vatri, a potom pustite da odstoji 30 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Tijekom mjesec dana svaki dan popijte po litru čaja, a poslije toga po tri šalice na dan - ujutro, preko dana i navečer prije spavanja. Djeluje kod svih bolesti, a osobito protiv virusa, bakterija i gljivica, gljivičnih infekcija na koži u ustima i kronične kandidamikoze. (Osobe koje uzimaju lijekove za sprječavanje grušanja krvi /aspirin, marivarin/ mogu uzimati čaj od taheba samo pod nadzorom liječnika!) Ćajna mješavina]. Djelotvorna je čajna mješavina taheba (Tabebuia), katuabe (Erythroxylon catuaba) i aloje. Najbolja je Aloe arborescens Miller, a ako je nema, može se uzeti i Aloe vera. Čaj od taheba i katuabe pripremite kako je prethodno opisano. Uzmite svježi list aloje, odrežite bodljike, izmiksajte da dobijete 2 dl, dodajte tom soku po dvije šalice čaja od taheba i katuabe. Sve dobro izmiješajte i popijte tijekom dana. Mješavina je odličan dodatak prehrani, jer pomaže u liječenju svih bolesti. Pije se četiri tjedna, a kod teških kroničnih bolesti, tumora i raka svaki dan tijekom 12 tjedana. Ako nije došlo do poboljšanja ili izlječenja, nakon stanke od mjesec dana kura se ponavlja. Čaj od katuabe (Erythroxylon catuaba). U litru hladne prokuhane vode dodajte dvije velike žlice kore katuabe, neka vri dvije minute, zatim smanjite temperaturu i ostavite još pet minuta da lagano kuha,
a nakon toga ostavite pokriveno 20 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Pijte četiri tjedna svaki dan po litru čaja, a zatim pauzirajte četiri tjedna. Nakon četiri tjedna ponovite kuru i potom bez stanke pijte na dan po 2-3 šalice čaja, i to 12 tjedana.
Dijetalna prehrana. Dogovorite se s liječnikom što smijete jesti, a što ne. Alkohol, pušenje i kavu svakako uldonite iz svoga života. Kod upale zglobova zbog uboda zaraženog krpelja preporučujem hranu sa što više svježega sirovog i lisnatog voća i povrća, što manje mesa i mesnih proizvoda, a svakako izbjegavajte životinjske masti. Umjesto njih upotrebljavajte biljna ulja - poglavito orahovo i maslinovo. Iz prehrane se moraju izbaciti krumpir, rajčica, patlidžan i paprika. Jedite što manje namirnice koje proizvode kiselinu. Potrebno je jesti više masne ribe, namirnice bogate vitaminima A, B, e i E, koji ublažuju upale te one bogate esencijalnim kiselinama, • željezom (suhe breskve, meso, žumanjak jajeta, leća), • bakrom (žitne pahuljice s grožđicama, masline, jastog, losos, haringa, kamenice, integralni kruh, maslac, kakao, teleća jetra, grašak, krastavac, suncokretove sjemenke, kukuruz, cvjetača), • kalcijem (srdele, mliječni proizvodi, lisnato zeleno povrće), • cinkom (meso, crni kruh, cjelovite žitarice, mliječni proizvodi, orašasto voće, rakovi, nemasni goveđi odresci), • kalijem (metvica, rajčica, banana, krumpir, zeleno povrće, sojino brašno, špinat, mlijeko, sir, meso, lješnjaci), • manganom (cjelovite žitarice, orašasti plodovi, indijski i ruski čaj), • selenom (mekinje, tunjevina, rajčica, pšenične klice), • vitaminom B6 (pivski kvasac, pšenične klice, mekinje, kupus, mlijeko, jaja, govedina, dinje), • vitaminom e (agrumi, bobičasto voće, kivi, lisnato povrće, paprika, kiseli kupus), • vitarninom E (maslinovo i suncokretovo ulje; žitne klice, cjelovito zrnje, orašaste namirnice, soja) i • Ravonima (narančini). Korisno je svakodnevno jesti papaju i ananas.
KRIŽOBOLJA
(lumbago) PITANJE Uvijek sam bio zdrav, ali me II zadnje dvije godine često zaboli II križima i osjećam
nepodnošljive bolove.
Dijagnoza je lumbago. Kakva je to bolest, je li opasna i ima li ljekovitih biljaka kojima bih se mogao liječiti i izliječiti jer sam alergičan na mnoge lijekove
i injekcije?
ODGOVOR
Križobolja ili lumbago spominje sejoš u Starom zavjetu (Ezekiel 21, 11). 10 je nagla pojava boli u lumbosakralnom području (križima) uz ograničenje kretnji kralježnicom i napetost mišića uz nju. Oblikje degenerativnog reumatizma gdje pogoršavajuće promjene zahvaćaju donji, slabinski dio kralježnice. Najprije počinju na diskovima (jastučićima koji dijele dva kralješka) koji se troše, a ne obnavljaju se, te više ne mogu zaštititi kralješke. Razmak izmedu kralježaka se smanjuje, dolazi do promjena na pokrovnim plohama trupova kralježaka, ojačava i umnožava se kost, nastaju šiljci (osteojiti) i dolazi do pritiska na okolna tkiva i korijene živaca. Sve te promjene dovode do nastanka bolova u slabinskom dijelu kralježnice, do zakočenosti i do poremećene funkcije pa govorimo o bolnim križima. Ako traje dulje od tri dana, svakako otidite liječniku.
------«~.~>>--. - - - - -
Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće. Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43% alkohola, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili
andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Pripravak opušta namazane dijelove tijela, mišiće i živce pa bolovi nestanu. Prije upotrebe uvijek dobro protresti. Masira se jednom, a kod težih slučajeva i dva puta na dan.
Kupka od trinja. Prije spavanja djelotvorno je pripraviti kupku od uvarka trinja (mrve od sijena) ili bobica borovice. U posudu od pet litara vode stavite 200 g trinja ili 100 g bobica borovice, kuhajte 20 minuta, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu s vodom temperature 36 DC. Dobro bi bilo da i kupaonica bude topla, najbolje oko 22 DC. Ostanite u kadi 20 minuta, obrišite se ručnikom pa bolna leđa namažite iscjedinom plodova divljega kestena, koju prethodno dobro protresite. Odmah poslije toga legnite u postelju. Ujutro leđa operite vrlo toplom vodom i sapunom, obrišite inamažite iscjedinom brđanke (Arnica montana). Svaku večer ponavljajte kuru, sve dok bolovi potpuno ne nestanu. Preporučujem sljedeće vježbe.
1. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, povucite noge tako da stopala budu blizu stražnjice, a ruke, glava i pleća ostanu na podu. Podignite uvis stražnjicu i leđa što možete više i ostanite u tom položaju 20 sekundi. Ispružite noge i protresite dobro nogama i rukama. Ponovite vježbu, ponovno protresite rukama i nogama te opet vježbu ponovite. Ponavljajte to svaki dan obvezno ujutro i navečer 3-5 puta, a ako imate priliku, i tijekom dana. 2. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, ispružene ruke ostanu stalno na podu, okrenite donji dio tijela sa stražnjicom što možete više u jednom smjeru, a gornji dio tijela s glavom u drugom smjeru. Ostanite tako nekoliko sekundi. Ponovite to 20 puta. Malo se odmorite i ponovite opet vježbu 20 puta. Učinite to nekoliko puta ujutro i navečer, po mogućnosti i tijekom dana. Vježbu možete činiti i u stojećem položaju. Prehrana. Preporučujem jesti zdravu hranu s dosta svježega voća i povrća, integralni kruh, dva puta tjedno mršave govedine ili bijelog mesa peradi bez kože, dvaput tjedno ribu. Preporučujem da se jedu artičoka, kupus, češnjak, krastavac, jagoda, jabuka, limun, grejp, ribiz, grožđe i poriluk.
OSTEOPOROZA
PITANJE Već
sam nekoliko puta nezgodno pala i svaki put mi je neka od kostiju napukla ili se slomila. liječnički nalazi su pokazali da imam osteoporozu. Kakva je to bolest i ima li prirodnih lijekova za nju? ODGOVOR
Osteoporoza je metaboličko reumatsko stanje kod kojeg se smanjuje gustoća kostiju, zbog čega onepostaju krhkije, a time ilomijivije. Zbogpromjene u metabolizmu razgradnja kosti prevladava nad izgradnjom, odnosno stanice koje razgrađuju kost (osteoklasti) aktivnije su i mnogobrojnije od onih koje kost izgrađuju {osteoblasti}.
----------,-e<4·~»--.
------
No, osteporoza nije prava bolest. Ljudski rod je kao bolest nije prepoznavao tisućama godina. Izmislila ju je farmaceutska industrija 1994. kad je za normalnu gustoću kostiju uzeta žena između 20 i 30 godina. Gustoća kostiju raste do tridesete godine, a onda polako počinje opadati. Da bi se gustoća kosti održala, tijelo treba određenu količinu kalcija, ostalih minerala, vitamina D, a mora imati i dovoljnu količinu hormona, u žena estrogena, a u muškaraca testosterona. Ulaskom u menopauzu, odnosno postrnenopauzu, kad prestaje izlučivanje spolnih hormona, ženama se dijagnosticira osteoporoza. Budući da kosti postaju krhkije, pri padu najčešće dolazi do loma kuka (što je i najopasnije), kralježnice, ručnog zgloba, a isto tako i ostalih kostiju i zglobova, no nešto rjeđe. Osobito su u opasnosti starije osobe jer se lomom kostiju javljaju jaki bolovi, postaju ovisni o pomoći drugih, a njihovo kretanje i kvaliteta života znatno se smanjuju.
Osteoporoza može nastati i kod poremećena izlučivanja ili djelovanja hormona (endokrinih bolesti) ili lokalno, na mjestu prijeloma (algodistrofija, Sudeckova bolest) ili koštanih metastaza. Simptomi se pojavljuju tek u poodmakloj fazi kada se bol javlja najčešće između lopatica, a bolesnice primjećuju da su se smanjile. Upravo zbog nedostatka simptoma osteoporoza se smatra podmuklom, gotovo tihom epidemijom s obzirom na veliki broj osoba kojima se smanjuje gustoća kostiju. Prema navodima Svjetske zdravstvene organizacije smanjena količina koštane tvari ubraja se među 10 najčešćih bolesti čovječanstva. U Hrvatskoj je 2008. godine 69.225 osiguranika posjetilo liječnika opće medicine zbog osteoporoze. Postojanje osteoporoze utvrđuje se mjerenjem gustoće kosti u kralježnici i kuku (denzitometrija). Osteoporoza se sprječava ili odgađa unošenjem kalcija i vitamina D u svakodnevnoj prehrani. Preporučujem sljedeće. Jačanje tijela
i kostiju. Tijelo treba svakodnevno jačati - najmanje pola sata na dan trenirati, dugo šetati, plivati, voziti bicikl. Vrlo je korisno uspinjati se i silaziti stubama i izbjegavati dizalo. Važno je dosta vremena provoditi na svježemu zraku i izlagati se suncu radi stvaranja dovoljnih količina vitamina D. Alkohol i nikotin svakako treba izbjegavati ili svesti na najmanju moguću mjeru. Cimidfuga (Cimicifuga europaea). Nakon klimakterija žene bi trebale uzimati pripravke od te ljekovite biljke, najcjenjenije u liječenju menopauzalnih tegoba. Može ih se nabaviti u ljekarnama i uzimati prema uputi priloženoj uz pripravak. Uobičajena doza je dva puta dvije tablete na dan.
Vitamin D. Snaga sunca prodire u sve živo i potiče rast. U našoj koži nalaze se tvari slične mastima pod nazivom lipoidi koje sunčana svjetlost pretvara u vitamin D, a on je nužan za izgradnju i čvrstoću kostiju. Svjetlosna energija pretvara se u životnu. Zato je važno svaki se dan kretati na svježemu zraku i suncu. Nakon zimskih dana, tijekom ožujka, trebali bismo provesti što više vremena na suncu. Preporučujem da djeca što više dana provedu trčeći i igrajući se u vrtu ili na sportskom igralištu jer će tako dobiti dosta vitamina D, što je najbolji lijek za zaštitu od rahitisa i kasnijih opasnosti od lomova kostiju.
Kupka od gospine trave (Hypericum perforatum). Svežite oveću rukovet svježe ili suhe gospine trave i stavite na 15 minuta u pripremljenu vodu za kupku. Ostanite u kadi 20 minuta, a nakon toga se ne brišite, nego dobro odjenite i odležite u postelji najmanje jedan sat. Time se jačaju kosti i živci. Prehrana. I zdravi i bolesni trebaju pripaziti na pravilnu prehranu. Svaka osoba mora na dan unijeti s hranom najmanje 1.200 mg kalcija, a njega ima u bogatoj mineralnoj vodi (vidi sastav na boci!), voću, povrću, mlijeku i sirevima. Što je sir čvršći, to ima više kalcija. Od životinjskog mlijeka bolje je sojino, a tijelo puno lakše prima kalcij iz soje i biljaka nego od životinjskih proizvoda! Izbjegavajte tvornički pripremljenu hranu jer se time gube mnogi vitamini i minerali važni za jačanje kostiju. Ako je već nastupila osteoropoza, nije dovoljno unijeti propisanu količinu kalcija u tijelo, nego se, uz mnogo kretanja, svakoj osobi propisuju i određeni lijekovi. Preporučujem sljedeće namirnice: naranča, mrkva, kesten, alge, kupus, jagoda, datulje, trešnje, pivski kvasac, heljda, jabuka, badem, limun, ječam, integralni kruh, kopriva, celer, soja, peršin i grožđe. Alkohol, pušenje i kavu treba potpuno izbaciti ili barem svesti na minimum.
BEHTEREVLJEVA BOLEST (ankilozantni spondilitis) PITANJE Već
nekoliko mjeseci imam bolove u kralježnici~ rebrima i prsnoj kosti. Bila sam na specijalističkimpregledima i ustanovljeno je da bolujem od Bechterevljeve bolesti. Kakva je to bolest i može li se izliječiti? Ima li ljekovitih biljaka koje bi mi mogle pomoći? ODGOVOR
U medicinije ta bolestpoznata pod imenom spondylarthritis ankylopoetica, a uobičajeni je naziv Behtjerevljeva (morbus Bechterew) po ruskom neurologu Vladimiru Mihajloviču Behtjerevu (l 857. -1927.) koji je istraživao bolesti zglobova i kostiju.
--------,.....c<~.f;»>-------
To je
kronična,
progresivna, sustavna, upalna reumatska bolest koja zahvaća kralježnicu, zglobove između slabinske kralježnice i zdjelice (sakroilijakalni zglobovi), ostale zglobove, kukove, koljena, zglobove između prsne kosti i rebara te pripadajuće vezivne strukture (tetive, ligamente), mišiće i kožu. Osim na sustavu za pokretanje, bolest može izazvati promjene na očima (upala šarenice), promjene aorti i na probavnom sustavu.
Bolest je učestalija u mlađih muškaraca, iako obolijevaju i žene. Razvija se polako, javljaju se noćni bolovi u križima koji bude bolesnika, te jaka jutarnja zakočenost u križima koja prolazi nakon razgibavanja. U poodmaldim fazama bolesti dolazi do okoštavanja njezinih vezivnih struktura pa se ona posve ukoči ili u savinutom ili pak u ravnom položaju, što rezultira teškom invalidnošću. Bolest se može dijagnosticirati rentgenskim snimkama.
Kod mnogih su pacijenata postignuti dobri rezultati uzimanjem pripravaka od tamjana. Preporučujem sljedeću terapiju.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, iako još niste ništa progutali, a jezik i usta puni su štetnih bacila, uzmite gutljaj suncokretova ulja. Mućkajte njime najmanje 16, a najviše 18 minuta, ispljunite pa operite usta i zube samo mlakom vodom. Tablete i kapsule tamjana (Boswellia spp.). Triput na dan uzmite po jednu tabletu tamjana, i to uvijek 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Umjesto tableta možete uzimati triput na dan po dvije kapsule tamjana, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Tablete i kapsule tamjana možete nabaviti u ljekarni pod imenom H 15. Mješavina tamjana, smirne i zlata. Umjesto tableta ili kapsula tamjana mogu se uzimati 2-3 puta tjedno mješavina tamjana, smirne i zlata koju nudi homeopatija, a daje se injekcijom pod kožu pod liječnikovim nadzorom. Tu mješavinu možete uzimati i u obliku kapi, i to 1-2 puta na dan po 5-10 kapi. Iona se uzima samo pod liječničkim nadzorom. Mješavina ulja. Bolna mjesta masirajte uljem koje se pripravlja ovako: u 50 ml biljnog ulja, najbolje maslinova, dodajte 40 kapi čistoga ulja od tamjana i 40 kapi čistoga ulja od eukalipta, dobro izmiješajte, stavite u tamne bočice te čuvajte dobro zatvoreno na tamnom i hladnom mjestu. Možete ga upotrijebiti po potrebi. Obično se maže ujutro i navečer prije spavanja. Prije svakog mazanja bolna mjesta se operu i onda namažu uljem. Činite tako svaki dan dok god postoje bolovi.
Oruj-3. To sam ulje sam napravio miješanjem čistih ulja od mnogih ljekovitih biljaka, kao i određenog postotka ulja od tamjana, manuke i eukalipta. Prije upotrebe uvijek dobro promućkajte kako bi se ulja i ljekovite tvari dobro izmiješale. Upaljene zglobove ili bolna mjesta lagano namažite, omotajte prozirnom folijom i ostavite tako preko noći. Ujutro operite toplom vodom te navečer ponovite terapiju i tako činite danima, tjednima ili mjesecima.
Iscjedina plodova divljega kestena. Sameljite 40 komada divljega kestena (Aesculus hippocastanum), stavite u staklenku, prelijte dobrom rakijom od 70% alkohola (prepečenica), ostavite 40 dana na toplom, protresite svaki dan, procijedite i u tu tekućinu dodajte 10 tableta
aspirina ili andola od 300 mg koje treba usitniti, stući ili samljeti. Prije svake upotrebe tekućinu dobro protresite da se ljekoviti sastojci pomiješaju. Namažite bolna mjesta ujutro i navečer.
Vražja kandža (Harpagophytum procumbens). Stavite veliku žlicu gomolja ove afričke biljke na 12 sati u pola litre hladne vode, podgrijte i procijedite. Ujutro popijte polovinu količine, a navečer preostali čaj. Kura traje 3-6 mjeseci, a nakon svaka tri tjedna pijenja čaja pauzirajte tjedan dana. Čaj počne djelovati tek nakon tri tjedna. Čajna mješavina CC. U litru vrele vode stavite tri vrhom pune velike žlice koprive (Urtica spp.) i veliku žlicu brezinih listova (Betulaependulae Jolia), ostavite poldopljeno 10 minuta, procijedite i popijte tijekom dana, vrlo toplo i na gutljaje. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte, opet tri tjedna pijte i tako ponavljajte nekoliko mjeseci. Čajna mješavina CD. Vrbina kora (Salicis albae cortex) sadržava vrlo mnogo salicilne kiseline i drugih tvari koje sprječavaju ili uldanjaju upale zglobova. Kao čaj se ne uzima sama, nego se miješaju jednaki dijelovi vrbine kore i brezinih listova (Betulae pendulaeJolia). Stavite malu žlicu mješavine u šalicu vrele vode i nakon 15 minuta procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja zaslađenog pravim kaduljinim ili šumskim medom. Čaj pijte tri tjedna, tjedan pauzirate i tako ponavljate nekoliko mjeseci. Ljekoviti sastojci tih biljaka potiču na znojenje i izlučivanje mokraće, a time se liječi upala zglobova. Čaj od imele (Viscum album). U šalicu hladne vode stavite jednu malu žlicu imele, ostavite najmanje 12 sati pokriveno, podgrijte i procijedite. Na dan popijte najviše dvije šalice, po jednu ujutro poslije mućkanja suncokretovim uljem i navečer prije spavanja. Čajna mješavina CE. Uzmite po 40 grama koprive (Urtica spp.), gospine trave (Hypericum perforatum), vrbine kore (Salicis cortex) i cvjetova suručice (Filipendulae ulmariae.flores) pa dobro izmiješajte. Stavite veliku žlicu u šalicu hladne vode, ostavite sat vremena, maknite s vatre prije nego što prokuha, ostavite poldopljeno 10 minuta i procijedite. Popijte 3-4 šalice na dan. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirate pa ponovite kuru.
Prehrana. Kod ove bolesti odlučujuću ulogu ima prehrana. Jako je važno jesti mnogo voća i povrća, biljne masti i ribu.
Sport. Razne vježbe, tjelovježba, šetnje, plivanje, vožnja bicikla i drugi pokreti zglobova i kralježnice pridonose tomu da se smanji njihova ukočenost, a pomažu da se kralježnica ne krivi. Osim toga, spavajte na tvrdome madracu i na trbuhu. lubanja •...............................................
donja
..
čeljust
.....• ključna kost ..........................................
krkača
•.................................
nadlaktična
•......................
kost
..
.
......• Iopatica
.......................• prsna kost
. · ·. ~t·····
·1
.......................• rebra
...• kralježnica
križna kost •.....................
...................• Iakatna kost .................• palčana kost .................• zdjelica
kuk •..................... šaka
..........• trtica
.
bedrena kost •.......
......................................• iver
lisnjača
•.......................................
goljenica •.................... gležnična
......• petna kost
kost •.....
.
.
.....................
..................................• stopalo
Ljudski kostur
OJAČAJTE KRALJEŽNICU
PITANJE Već
dugo imam problema s kra1ježnicom. Dobivala sam injekcije i mnoge lijekove, ali mi više ne pomažu. Liječnik mi je rekao da su injekcije i lijekovi za mene štetni. Ima li ljekovitih biljnih pripravaka koji bi mi pomogli?
ODGOVOR Kralježnica je pravi stup koji nas nosi kroz život, izdržava sav naš teret. Kad stojimo, opterećenje na kralježnicu je 100 kg, a u sagnutom položaju čak 220 kg. TO je prava gradevina od 33 kralješka, s više od 350 mišića i 600 tetiva; pokretni koštani stup. Ona nam pomaže da skočimo, okreće nas, drži nas u ravnoteži i našje prigušivač udara. Ipak nam često stvara teškoće, kadpatimo odjakih bolova. Svaki treći stanovnik svijeta ima teškoća s kralježnicom. Samo je u Njemačkoj zbog problema s kralježnicom izostanak sposla 71 milijun radnih dana godišnje. Zbog bolova u ledima u HrvatskOj svake godine pola milijuna stanovnika (499.345 u 2008.) posjeti liječnika opće medicine. Mnogi mi često pišu i pitaju: zašto me bole leda? Možemo li ojačati svoju kralježnicu? Što pomaže kad križa jako bole? Svima odgovaram sljedeće.
-------«~.e»~.
-----
Treba se više kretati. Bolovi u leđima i problemi s kraljdnicom bolest je današnjice. Najveći su problem premalo kretanja, previše sjedenja te sati i dani provedeni u automobilu. Sve to ima katastrofalne posljedice za našu kralježnicu. Mišići koji drže i nose kralježnicu postupno zakržljaju. Polukružne hrskavice između kraljdaka se smduraju i
postanu slabe. Nažalost, manjak kretanja postoji već i u male djece. Ni nekoliko stotina metara više se ne ide pješice, nego automobilom. Prema najnovijim ispitivanjima, današnja djeca prosječno se kreću samo 60 minuta na dan, tj. sedam sati tjedno, a sjede za računalom i pred televizorom šest puta više, oko 40 sati tjedno. Posljedica toga je da čak 60% školaraca ima problema s pravilnim držanjem, ali i s kralježnicom te bolovima u leđima. Možda niste znali, ali psihički stres je glavni uzrok bolova u leđima, ramenima i zatiljku! Samo 15% svih bolova u leđima posljedica su tjelesnoga stanja. Imamo li problema i briga, sve se to odražava na kralježnicu. Zato moramo učiniti sve kako bismo bili što opušteniji i bez velikih briga. Koji je sport dobar za kralježnicu? Oko 80 posto kroničnih bolova u leđima nastaje zbog oslabljenih i nedostatno treniranih leđnih mišića. Onaj tko puno trenira ima dobre i jake leđne mišiće, ali ujedno ukloni višak nepotrebnih kilograma koji su veliko opterećenje za kralježnicu. Među najboljim laganim sportovima za kralježnicu jest plivanje, ponajprije leđno, kao i razni plesovi. Tenis i golf relativno opterećuju kralježnicu. Hodajte uspravno. Šećući gradom, promatram ljude kako hodaju i zapažam da većina njih ide pognuto. To je veliko opterećenje za kralježnicu. Kad hodate, držite se uspravno. Svaki dan barem pola sata prošetajte i vježbajte uspravno hodanje. Vježbe za jačanje lednih mišića i kralježnice. Onima soslabljenim leđnim mišićima, a time i problemima s kralježnicom, preporučujem mnogo svakodnevnoga hodanja, neki lagani sport, ali i posebne vježbe za jačanje leđnih mišića. Vrlo su jednostavne i svatko ih može obavljati ujutro nakon ustajanja i navečer prije spavanja. Traju kratko, a uspjeh je nevjerojatan - nakon dva mjeseca leđni mišići toliko ojačaju da su bolovi znatno manji ili čak potpuno nestanu. Vježbe možete izvoditi na podu ili u postelji.
1. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, povucite noge tako da stopala budu blizu stražnjice, ruke, glava i pleća ostanu na podu; podignite uvis stražnjicu i leđa što možete više i ostanite u tom položajU 20 sekundi. Ispružite noge i protresite dobro nogama i rukama. Ponovite vježbu, ponovno protresite rukama i nogama te opet
ponovite vježbu. Ponavljajte to svaki dan obvezno ujutro i navečer 3-5 puta, a ako imate priliku, i tijekom dana. 2. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, ispružene ruke ostanu stalno na podu, okrenite donji dio tijela sa stražnjicom što možete više u jednom smjeru, a gornji dio tijela s glavom u drugom smjeru. Ostanite tako nekoliko sekundi. Ponovite to 20 puta. Malo se odmorite i ponovite opet vježbu 20 puta. Učinite to nekoliko puta ujutro i navečer, po mogućnosti i tijekom dana. Vježbu možete raditi i u stojećem položaju. Praktični
svakodnevni savjeti. Njima možete rasteretiti svoju kralježnicu, a ona će Vam biti zahvalna. Pri sjedenju: noge na podu moraju biti uvijek razdvojene, tako da budu u razini kukova. Pri ustajanju: ako imate bolove u leđima, kad ustajete, činite to polagano, bez trzaja, i pri tom se poslužite rukama. Ustanite tako da noge nose tijelo, a ne leđa. U automobilu: za duge vožnje svakih 30 minuta promijenite malo položaj tijela. Čim se pruži prilika, izađite iz auta, malo se protegnite i napravite polagano neku od vježbi. Na poslu: ako morate čitavo vrijeme raditi u stojećem položaju, dobro je postaviti blizu stolac kako biste se češće mogli malo nasloniti na nj, ali i sjesti barem nakratko. Ako pak radite stalno s rukama i šakama, pokušajte barem svaka dva sata napraviti vježbe s ramenima. Ako puno sjedite u uredu, nemojte tražiti da vam netko donese nešto iz druge sobe, nego ustanite, prošetaj te malo i donesite sami to što vam treba. Hodajte gore i dolje stubama i izbjegavajte dizalo. Pri dizanju tereta: predmet koji dižete držite uz tijelo, savijenih nogu i uspravnih leđa! Nemojte se sagnuti i tako podizati teret jer se tako previše opterećuju diskovi! Kad kupujete: ako nosite vrećice ili slično, rasporedite teret uvijek tako da ga nosite u obje ruke, a ne samo u jednoj. Isto tako nije dobro torbicu uvijek nositi samo na jednom ramenu ili u jednoj ruci, nego mijenjajte strane, jedanput neka bude na jednoj strani, a drugi put na drugoj. Rad u vrtu: kad radite neke poslove u vrtu, kad god je to moguće, sjednite na stolčić i radite uspravnih leđa. Pri spavanju: madraci moraju biti takvi da, kad ležite, bez obzira na to u kojem položaju, dodiruju cijelu tu stranu tijela. Za to su posebno prikladni madraci od lateksa (dobiva se od mlijeka drva kaučukovca), vodeni
madraci i vodene postelje. Imate li problema s vratom, morate spavati isključivo na leđima i sa što tanjim jastukom.
Što učiniti ako bole leda? Mnogi pokušavaju izbjeći bolove u leđima tako da ništa ne rade. To je pogrešno. Pasivnost i ležanje u postelji redovito pojačavaju subjektivni osjećaj bolesti. Upravo se tada može dogoditi da se pojave još jači bolovi i nepokretnost. Pokušajte se što više kretati, šetati, plivati... Spas je u kretanju, a ne u postelji i pasivnosti! Preporučujem
i sljedeće bUjne pripravke.
Kupka od ružmarina. Kod bolova u leđima vrlo je korisno napraviti kupku od ružmarina (Rosmarinus officinalis) ili majčine dušice (Thymus serpyllum). U dVije litre vrele vode stavite pregršt ružmarina, ostavite 15-20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u kadu s vodom temperature 39 °C (srčani bolesnici ne smiju u vruću vodu). Ostanite 20 minuta u vodi, lagano se obrišite, namažite uljem od gospine trave i odležite u postelji najmanje dva sata. Ujutro leđa namažite iscjedinom brđanke (Amica montana). Činite to svaku večer dok bolovi ne prestanu. Možete i stavljati obloge od tinkture brđanke razrijeđene vodom u omjeru 1:6. Ulje od cimetovca (Cinnamomum camphora). Kod bolova u leđima korisno je navečer namazati leđa uljem od ljekovitog drveta cimetovca. Ulje nabavite u ljekarni pod nazivom Oleum camphoratum i nanosite prema priloženoj uputi. Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite 40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43% alkohola, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Prije upotrebe tinkturu treba dobro protresti. Činite to sve dok bolovi ne prestanu. taj od stolisnika (Achillea millefolium). Mažete li bolna mjesta na leđima iscjedinom plodova divljega kestena, djelotvorno je uz to piti jači čaj od stolisnika. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu veliku žlicu stolisnika, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te pijte
toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka, tijekom dana i prije spavanja tijekom šest tjedana. Nakon tjedan dana stanke kura se prema potrebi može ponoviti. Prehrana. Važna je prehrana koja jača kosti, s mnogo kalcija te drugih
minerala i vitamina. Za kralježnicu je osobito važno da dojenče najmanje šest mjeseci sisa isključivo majčino mlijeko, a poslije da uzima mnogo mlijeka i mliječnih proizvoda. Preporučujem kozje mlijeko. Jednako je važno jesti mnogo svježega voća i povrća, posebno artičoku, kupus, češnjak, krastavac, jagodu, jabuku, limun, grejp, ribiz, grožđe i poriluk.
UPALA MIŠIĆA
PITANJE Ćesto imam upalu mišića. Koje mi biljne pripravke preporučujete
kod upale i reume mišića?
ODGOVOR Mišići su elastična
vlakna, složena u snopove. Služe pokretima tijela i pravilnu provođenju sadržaja šupljih organa kao što su krvotok, žile, odvodni kanali i crijeva. Naziva se pregibač (savijač ili.fleksor) ako se savija, a ispruŽl1Č (rastezač, ekstenzor) ako se rasteže. Glatki mišići (stijenka želudca, crijeva, krvnih žila) ne mogu se regulirati voljom. Poprečno-prugasti mišići tvore meso koje čotjeku claje izgled. Na svakoj je ljudskoj ruci po 35 mišića: iznutra na ruci su dvoglavi mišići (biceps), a izvana trostruki (triceps). Kad se troglavi savija, dvoglavi se rasteže i obrnuto. Mišićni sustav služi za opuštanje i napinjanje tijela, a obuhvaća 327 parnih i dva neparna skeletna mišića na kosturu te 47parnih i dva neparna mišića unutrašnjih organa i osjetila. Kod upale mišića (miozitis), upale mišićja (polimiozitis) i bolova (reume) u mišićima preporučujem sljedeće biljne pripravke.
- - - - -.. . . .-«~.(»>-. - - - - -
Žuta gorušica (Sinapis hirta). Pola sata prije spavanja napravite kupku za noge. U posudu ulijte vruću vodu temperature 35 dodajte 2-3 velike žlice praha od mljevenoga sjemena žute gorušice, dobro promiješajte i stavite u nju noge. U kupki držite noge 20 minuta i bez brisanja navucite tople čarape. U slučaju visokoga krvnog tlaka, voda mora biti do polovine nožnih listova, a kod povišenog samo do gležnja. Time se jačaju mišići i sprječava njihova upala. Činiti to tri
ac,
tjedna svaku večer, slijedi tjedan stanke i po potrebi kura se ponovi. U kupku ne smiju ići osobe s grčevima u venama, bolesnim venama i čirevima. Čajna mješavina BI. Stavite dvije velike žlice gusje trave (Potentilla anserina) i veliku žlicu mljevenoga sjemena crnjike (Nigella sativa) u pola litre mlijeka, kuhajte pet minuta na laganoj vatri, ostavite 10 minuta poklopljeno i popijte za doručak. Jednaku količinu pripremite i popijte tijekom večere. Kura traje tjedan dana. Istodobno prije spavanja izmasirajte bolna mjesta mišića i stavite na njih obloge od meda. Ujutro obloge skinite i operite toplom mješavinom vode i jabučnoga octa u omjeru 1: 1. Kura je izvanredna kod upala i grčeva mišića. čaj od gu.sje trave (Potentilla anserina). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice gusje trave, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro natašte, 15 minuta prije doručka, i navečer prije večere popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna. Nakon toga se uzima neki drugi od navedenih pripravaka.
Chamomilla D4-D6. Taj homeopatski pripravak sastoji se od ljekovitih tvari kamilice (Chamomilla recutita). Pomaže kod mišićnih upala i pogotovo reumatizma mišića. Nabavite je u ljekarnama i triput na dan uzmite po 12-15 kapi s malo vode. Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Možete je naći u većim ljekarnama, a dobiva se iz smole kanadske čuge (!šuga Canadensis). Triput na dan uzmite po 10 kapi s malo vode. Djeluje kod kronične upale mišića, uloga, reume i nadražaja živaca. Tamjan (Boswellia spp.). U SAD-u i Kanadi liječenje upale mišića, kostiju i mnogih drugi bolesti tamjanom vrlo je poznato i cijenjeno. Liječnik dr. Donagh u Kansas Cityju ispitivao je djelovanje ekstrakta tamjana na 350 pacijenata koji su godinama teško bolovali od upale mišića i kostiju. Na veliko čuđenje terapija s tamjanom djelovala je brzo i iznad svih očekivanja. Svima su se bolovi u mišićima i kostima za kratko vrijeme smanjili, tako da su neki potpuno odbacili sve druge lijekove, a drugi su ih prepolovili. Mućkanje suncokretovim
uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo koje obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano. Suncokretovo ulje veže bacile i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Ujutro, kad
se probudite, a prije nego ste išta govorili, jeli ili pili, stavite u usta 1-2 velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta po usnoj šupljini, ispljunite i operite usta toplom vodom. Nemojte grgljati, ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode u ždrijelo.
Tablete tamjana. Nakon mućkanjasuncokretova ulja i ispiranja usta uzmite jednu tabletu tamjana, i to 15 minuta prije doručka. Dnevna je količina triput po jedna tableta, i to najmanje 15 minuta prije jela. Djeca uzimaju upola manju dnevnu količinu, a najmanja mogu uzeti samo triput po četvrtinu tablete. Umjesto tableta možete uzeti kapsule tamjana, na dan triput po dvije, u težim slučajevima pet puta po dVije kapsule, i to uvijek 15 minuta prije jela. Djeca uzimaju triput na dan po pola do triput po jednu kapsulu, ovisno o dobi i jačini bolesti. Umjesto tableta i kapsula možete uzimati, uz strogi liječnički nadzor, mješavinu tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi koje ćete nabaviti u ljekarnama.
Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Korisno je prije spavanja u 3-5 litara vrele vode staviti 5-10 kapi pa ga tako, dok isparava, udišemo cijelu noć. Miris tamjana dobro djeluje na čitavo tijelo.
Ulje Oruj-3. Nakon kupke od uvarka trinja ili bez kupke, izmasirajte -------------tim uljem upaljene mišiće, zamotajte prozirnom folijom i lezite u postelju. Za nekoliko sati nastupit će olakšanje. Neka folija ostane najmanje sat vremena, a može i čitavu noć i tek ujutro je skinite, operite mlakom vodom pa ponovno izmasirajte uljem i zamotajte folijom. Ako ne možete spavati s folijom, nakon jednoga sata je skinite, ali ne perite namazano mjesto, nego tek ujutro. To ponavljajte tjedan dana, tjedan pauzirajte i tako činite dok ne prestanu bolovi u mišićima.
NAGNJ EČENJA
PITANJE Radim takve poslove da mi se često događaju razna nagnječenjamišića i mekih česti. Kako da sam sebi pomognem II takvim situacijama? ODGOVOR
Do nagnječenja (latinski contusio) može doći svugdje, osobito na odredenim radnim mjestima kao posijedica udarca tupim predmetom, rada za strojem i sl. Na mjestu uddrca nastaje krvni podijev, a ako je udaracjak, može doći do oštećenja unutrašnjih organa, kostiju ili zglobova. Kod težih slučajeva, primjerice velikih rana ili kadprijeti mogućnost otrovanja krvi (tetanus), nužna je liječnička terapija. Najboije je paziti dd ne dode do nagnječenja. Ako ipak do njih dode, preporučujem sijedeće.
--------4.-«~.~>>-.
Pranje vodom.
----_
Nagnječeno
mjesto, osobito ako je nastala rana, isperite čistom ili destiliranom vodom. Nakon toga ozlijeđeno mjesto namažite čistom iscjedinom brđanke (Arnica montana). Luk (Allium cepa). Radi sprječavanja otjecanja same1jite ili sitno nasjeckajte luk (kapulu) i stavite ga kao oblog na nagnječeno mjesto. Svaka dva sata stavljajte novi oblog.
Iscjedina brđanke. U litru 70-postotnog alkohola stavite 100 g svježih brđankinih
cvjetova (Arnicae montanaeflores) i ostavite na suncu ili na toplome 14 dana. Nakon toga tinkturu procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu pa ostavite 10 dana na tamnom i hladnom mjestu. Iscjedinu opet procijedite i ulijte u tamnu bocu te spremite na hladno
i tamno mjesto. Nagnječeno mjesto namažit~ nevenovom mašću, a zatim stavite oblog od iscjedine razrijeđene vodom u omjeru 1: 1. Stavljati jednom na dan i tako sve dok se ne ozdravi. Gavezovo ulje (Symphyti aetheroleum). U litru maslinova ulja stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), svježega sitno nasjeckanog ili suhoga mljevenog, i ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna. Ulje procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Nagnječeno mjesto i oko njega namažite uljem, a preko noći stavite oblog od njega. Maže se svako jutro i večer ili barem svaki drugi dan sve dok se ne ozdravi. Iscjedina gaveza. U litru 90-postotne vinske žeste (alkohol dobiven destilacijom vina) stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), svježega sitno nasjeckanog ili suhoga mljevenog i ostavite ga na suncu ili na toplome četiri tjedna. Tinkturu procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Nagnječeno mjesto i oko njega namažite iscjedinom, ali je prethodno razrijedite vodom u omjeru 1: 1, a preko noći od toga napravite oblog. Savjetujem da navečer prije spavanja namažete nagnječeno mjesto iscjedinom razrijeđenom vodom u omjeru 1:3, potom stavite sat vremena oblog od toga, a onda napravite oblog od gavezova ulja i ostavite preko noći. Obloge je najbolje uvijek stavljati nakon što se samo mjesto prethodno namaže gavezovom masti ili uljem.
IŠČAŠENJA IUGANUĆA
PITANJE Već
sam nekoliko puta iščašila gležanj, a liječenje je dugo trajalo. I danas osjećam posljedice pa se stalno bojim dok hodam da će mi se to ponovno dogoditi. Što da učinim da to spriječim i kako da postupim ako do toga ipak dode? ODGOVOR Iščašenje (latinski luxatio)
zglobova, nategnuće (uganuće, iskrivljenje, istegnuće zglobnih tetiva, latinski distorsio) i rastezanje (latinski distensio, primjerice zglobne čahure zbog nakupljanja zglobne tekućine i povećanja zglobne šupljine) javljaju se zbog iznenadnoga i pretjeranogpokreta u zglobu. Dogat1aju se najčešće pri bavljenju sportom, nezgodnom padu i slično. U hrvatskim je bolnicama u 2008. ležalo 2.415 bolesnika zbog iščašenja ili nategnuća koljenskih zglobova i ligamenata. Kod uganuća veze unutar zgloba pucaju i on postaje labav, a kada pak zbog toga dotle do potpunog izlaska kostiju izvan osovine zgloba, onda to nazivamo iščašenjem. Na mjestu ozljede pojavljuju sejaka bol krvni podljev i oteklina. Zglob treba medicinski zbrinuti jerjednom oštećeni i neizliječeni zglob ostaje trajno labav i sklon ponovnom ozljedivanju. Uz liječničku terapiju preporučujem sljedeće.
- - - - -.. . .,-e<~.e»~.-----Kao preventivu od iščašenja i uganuća nosite odgovarajuće cipele i čarape. One, naime, mogu biti uzrok posrtanja i padanja s posljedicom uganuća i iščašenja zgloba. Najbolje je izabrati cipele koje će vam dosezati iznad gležnja. Kod mnogih takve cipele uklone i bolove u leđima, a osobito u križima.
Cipele i
čarape.
Oblozi. Stradali zglob stavite u stanje mirovanja i držite ga u povišenom položaju. Odmah na to mjesto stavite mješavinu od svježega (mekanog) sira i sitno narezane bananine kore. Umjesto toga možete staviti i oblog od svježih listova kelja: uzmite vanjske, velike listove kelja, dobro ih zgnječite bocom tako da iz njih izlazi sok i stavite kao oblog. Ako nemate ni toga, stavite led. Oblog nemojte držati dugo. Zglob i čitavo područje oko njega namažite nevenovom mašću, a onda stavite oblog od iscjedine brđanke (Arnica montana), razrijeđen vodom u omjeru 1:1.
Iscjedina brđanke. U litru 70-postotnog alkohola stavite 100 g svježih brđankinih cvjetova (Arnicae montanaeflores), ostavite na suncu ili na toplome 14 dana i nakon toga procijedite. Dobro istisnutu tinkturu ulijte u tamnu bocu te ostavite 10 dana na tamnom i hladnom mjestu. Iscjedinu opet procijedite te ulijte u tamnu bocu i čuvajte je na hladnom i tamnom mjestu. Ako se ne otvara, iscjedina vrijedi i desetak godina. Njome se mažu oboljela mjesta ili se miješa s vodom u omjeru l: l i stavlja kao oblog. Gavezovo ulje (Symphyti aetheroleum). U litru maslinova ulja stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), sitno nasjeckanoga svježeg ili mljevenog suhog, ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna. Ulje procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Iščašeno ili uganuto mjesto i oko njega namažite uljem, a tijekom noći stavite oblog s njim. Ozlijeđeni zglob će znatno brže ozdraviti. A i eventualno napukla kost deset puta brže zaraste. Zato je vrlo važno da iščašeno ili uganuto mjesto bude dobro namješteno, vraćeno u prethodno stanje. Maže se svaku večer ili barem svaku drugu večer sve dok se ne ozdravi.
Iscjedina gaveza. U litru 90-postotne vinske žeste (alkohol dobiven destilacijom vina) stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), sitno nasjeckanoga svježeg ili mljevenog suhoga, ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna. Nakon toga procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Slomljeno mjesto i oko njega namažite tinkturom, ali je prethodno pomiješajte s vodom u omjeru l: l, a preko noći stavite od toga oblog. Zglob će znatno brže ozdraviti i bolovi prije prestati. Preporučujem da navečer prije spavanja namažete slomljeni, iščašen i ili uganuti
zglob iscjedinom razrijeđenom vodom u omjeru 1:3, zatim stavite jedan sat oblog od toga, a onda napravite oblog s gavezovim uljem i ostavite preko noći. Maže se svaku večer ili barem svaku drugu, sve dok se ne ozdravi.
Mast od čuvarkuće. U kilogram tople i tekuće svinjske masti umiješamo svježe iscijeđeni sok od 10 listova čuvarkuće (Sempervivum tectorum). Sve se nekoliko puta dobro promiješa i ostavi da se ohladi. Mast je dobar lijek za liječenje nagnječenoga tkiva (kolltuzija), iščašenja, rana, ozljeda od nezgoda, opeklina, upala, uboda kukaca i dr. Ljekovitost tako napravljene masti traje šest mjeseci ako se čuva u hladnjaku. Maže se svaku večer ili barem svaku drugu, sve dok se ne ozdravi.
Oruj-3. Ako su bolovi vrlo jaki, najbolje će djelovati moje ulje Gruj-3. Sastoji se od mješavine nekoliko desetaka čistih ulja ljekovitih biljaka, a ubrzava prestanak bolova i ozdravljenje. Lagano, bez pritiskanja, namažite stradali zglob i bolna mjesta, zamotajte prozirnom folijom i ostavite preko noći. Ujutro pažljivo operite zglob toplom vodom i ponovite kuru. Postupak ponavljajte sve dok bolovi ne prestanu.
PRIJELOMI KOSTIJU
PITANJE Moja će sestra uskoro imati 40 godina. često joj se dogodi, pa i pri manjem padu, da slomi neku kost. U bolnici joj to saniraju, ali stalno strahuje kada će se to opet dogoditi. Ima li nekih biljnih pripravaka kojima bi olakšala svoju nevolju? ODGOVOR
Prijelom kosti je potpuni ili djelomični (napuknuće) prekid kosti zbogpada, udarca ili nekog drugog načina ozljedivanja. Prijelom (kostolom, fractura) pospješuje slabost (poroznost, šupljikavost) kostiju (osteoporoza) koja se pojavljuje kod starijih osoba. Na mjestu prijeloma pojavljuju sejaka bol oteklina, krvni podljev i iskrivljenje. Učestali prijelomi kod mladih osoba uvijek su indikacija za daljnju medicinsku obradu.
--------e<4·~.--.
-----
U hrvatskim je bolnicama u 2008. godini ležalo 6.109 bolesnika zbog prijeloma bedrene kosti (femura, na popisu svih bolesti zauzima 21. mjesto), 4.767 zbog prijeloma potkoljenice ili nožnogazgloba, 2.365 zbog prijeloma ramena i nadlaktice, 2.279 zbog prijeloma podlaktice, 2.268 zbog prijeloma rebara, prsne kosti i torakalne kralježnice, 1.927 zbog prijeloma lubanje i kosti lica i 1.614 zbog prijeloma lumbalne kralježnice i zdjelice. U tu statistiku nisu uključeni oni koji su obrađeni ambulantno (slikani, stavljen im gips i odmah otpušteni na kućnu njegu). Katkad je prijelom teško razlikovati od uganuća pa je svaku takvu ozljedu potrebno medicinski zbrinuti. Liječenje će pospješiti biljni . . pnpravci.
Oblozi. Dođe li do prijeloma, pogođeni dio treba udlagama i povojima učiniti nepokretnim da miruje i da se ne pomiče. Na prelomljeno mjesto odmah staviti mješavinu od svježega (mekanog) sira i sitno nasjeckane bananine kore. Umjesto toga možete staviti i oblog od svježih listova kelja: uzmete vanjske, velike listove kelja, dobro ih zgnječite bocom tako da izlazi sok i stavite kao oblog. Ako toga nemate pri ruci, stavite kao oblog led. Nakon sat vremena stavite oblog s iscjedinom brđanke (Arnica montana). U pola litre hladne vode dodajte dVije velike žlice te tinkture, umočite dobro lanenu krpu i njome omotajte bolna mjesta. Svakih pola sata stavljajte nove obloge. Kad stigne liječnik, sve prepustite njemu. Prah gavezova korijena (Symphyti officinalis radix). U ljekarni kupite mljeveni suhi gavezov korijen pa na mokru pamučnu krpu stavite taj prah i položite kao oblog na prelomljenu, ali namještenu kost. Obloge mijenjajte nakon 3-5 sati. Kosti će mnogo brže zarasti. Oblaže se sve dok kosti ne zarastu. Ako je stavljen gips, onda tek poslije skidanja gipsa. Oblozi moraju biti tanki. Ne smije se mljeti sirov korijen i onda stavljati debele obloge, jer se masa tako stvrdne da se ne može rezati ni nožem! Iscjedina brđanke (Arnica montana). U litru 70-postotnog alkohola stavite 100 g svježih brđankinih cvjetova i ostavite na suncu ili na toplom mjestu 14 dana. Nakon toga procijedite i dobro istisnite te ulijte u tamnu bocu. Tinkturu držite 10 dana u mračnom i hladnom prostoru, ponovno procijedite i ulijte u tamnu bocu. Gotovu iscjedinu čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Rok trajanja je, ako se ne otvara, i desetak godina. Mažu se oboljela mjesta ili se miješa s vodom u omjeru 3: IDi stavlja kao oblog. Uvarak od cmogasljeza (Malva silvestris). Uzmite dva pregršta crnoga sljeza, stavite u tri litre hladne vode, ostavite 12 sati poklopljeno, pustite da provri, procijedite i ostavite da se ohladi. Uvarkom perite prelomljeno mjesto, namačite ga u njemu ili svaki sat stavljajte obloge. Otekline nastale zbog prijeloma ubrzo će splasnuti ili potpuno nestati.
Arnica Globuli D4. To je homeopatski pripravak napravljen od iscjedine brđankinih cvjetova, a možete ga nabaviti u ljekarni. U šalici vode rastopite pet zrnaca i svaki sat uzmite gutljaj te ga držite u ustima 5-10 minuta pa ispljunite.
Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). U šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male žlice vrkute, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Nakon tri tjedna pijenja čaja, pauzirajte tjedan dana pa ponovite kuru. Gavezovo ulje (Symphyti aetheroleum). U litru maslinova ulja stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), sitno nasjeckanoga svježeg ili suhoga mljevenog, ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna, procijedite i dobro istisnite. Ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Slomljeno područje i oko njega namažite uljem, a preko noći stavite obloge od njega. Kost će zarasti deset puta brže.
Iscjedina gaveza. U litru 90-postotne vinske žeste (alkohol dobiven destilacijom vina) stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), sitno nasjeckana svježega ili suhoga mljevenog, ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna, procijedite i dobro istisnite. Ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Slomljeno područje i oko njega namažite tinkturom razblaženom vodom u omjeru 1:3, a preko noći stavite obloge od toga. Kost će zarasti deset puta brže. Preporučujem da navečer prije spavanja namažete slomljeno mjesto razrijeđenom iscjedinom gaveza, potom stavite sat vremena oblog srazrijeđenom iscjedinom, a onda oblog od gavezova ulja i ostavite preko noći. Kapsule od hrskavice morskoga psa Shark cartilage (po 750 mg) preko pokosnice potiču zarastanje kosti. Uzimati dva puta po jednu kapsulu najmanje dva mjeseca. Zarastanju kosti pomaže prirodni pripravakAujbaukalk 1 i2 (Weleda). To su prašci na bazi kalcija i kalcijeva fosfata (apatita). Broj 1 se uzme ujutro - pola male žlice, a broj 2 navečer također pola male žlice. Preporučuje se uzimati dva mjeseca.
Bolesti srca i krvnih žila ..................---..-vena •...........-------------
. •..-., ........................•
desna pretklijetka
aorta (glavna arterija) plućna
arterija
----.-............. lijeva pretklijetka
.
desna klijetka •.....................
Srce
POVIŠENI KRVNI TLAK
PITANJE Moj muž i ja imamo visoki krvni tlak. Liječnik nam je rekao da su posljedice visokoga tlaka često katastrofalne. Uz lijekove bismo željeli primijeniti ljekovite biljke i alternativni način liječenja. Što nam savjetujete? ODGOVOR
Krvni tlak je tlak koji mjerimo unutar arterijskoga dijela krvnožilnog sustava. Postojanje krvnoga tlaka omogućuje gibanje krvi kroz sve nale arterije i kapilare i dotok krvi u sve nale organe. Vrijednosti krvnoga tlaka ovise o radu srčanog mišića, ali i o stanju krvnih žila. Krv mora neometano prolaziti krvnim žilama, a kod odrasle osobe to je put dug 100 tisuća kilometara. Cirkulaciju pokreće skupljanje (kontrakcija) srčanoga mišića. Jako je važno da je dotok krvi u sve organe u cijelome tijelu stabilan i jednolik. U tome veliku ulogu ima elastičnost velikih arterija koje izmedu dvaju srčanih otkucaja dalje potiskuju krv do perifernih dijelova krvotoka. Kako bi se to postiglo, jako je važno i da srce ravnomjerno kuca, odnosno da se ravnomjerno skuplja i opušta.
.
-----
-----~ ......c;<~.~>~-.
Ritam srčanoga rada osjećamo kao otkucaje bila (pulsa), a događaju se u prosjeku oko 70 puta u minuti (normala je od 50 do 100 otkucaja srca u jednoj minuti), ukupno više od 100 tisuća puta u jednom danu. Za srce je to naporno jer ono neprekidno stavlja u pokret oko pet do šest litara krvi. Srce istiskuje krv u početni dio arterijske krvne mreže u žilu koja se naziva aortom, a u jednom stiskanju (kontrakciji) istisne
se oko 70 mililitara krvi. Kada se srce skupi (stegne), povisi se tlak u arterijama, a najviša se točka toga tlaka zove sistolički krvni tlak - pri mjerenju njime se označuje prvi izmjereni broj. Nakon toga, najvišeg tlaka - pritiska u fazi opuštanja (relaksacije) srčanoga mišića, odnosno kratke stanke za oporavak srca dolazi do pada tlaka u arterijama. Najniža izmjerena vrijednost u toj se fazi naziva dijastoličkim tlakom. On se u mjerenju navodi kao drugi broj. Ako krvni tlak prijeđe 130/85 milimetara žive (mm Hg), a svakako ako je u više mjerenja bio 140/90 i više, mora ga se redovito pratiti i prema potrebi liječiti. Opasno je ako se visoki krvni tlak (hypertensio ili hypertonia) ne liječi. On uzrokuje oštećenje krvnih žila i nastaje rizik od srčanog i moždanog udara. Što smo stariji, moramo i krvni tlak sve ozbiljnije uzimati u obzir. Zbog primarne hipertenzije u hrvatske je bolnice u 2008. primljeno 6.237 bolesnika koji su ondje proveli 56.282 dana (prosječno po devet dana). Cerebrovaskularne bolesti (koje se prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti označuju s 160-169) uzrok su 15% svih smrti i drugi vodeći uzrok smrtnosti u Hrvatskoj u 2008. godini. Stoga osobama s visokim krvnim tlakom savjetujem da uz lijekove i savjete liječnika svakako čine sljedeće. čaj od imele (Viscum album). U staklenu posudu stavite navečer dvije
šalice hladne vode, dodajte dvije male žlice imelinih listova i ostavite preko noći (10-12 sati) poklopljeno. Ujutro samo podgrij te te popijte šalicu čaja na gutljaje, a drugu šalicu popijte predvečer. Kura traje tri tjedna, jedan tjedan stanke pa opet pijte tri tjedna... i sve tako tijekom tri mjeseca. Čaj istodobno smanjuje visoki tlak i povećava niski. Za vrijeme kure jedite dosta prirodne riže i zelene salate s rajčicom i lukom, puno kuhanoga krumpira, kupusa, crvenoga kupusa, cvjetače, jabuka, banana i jagoda. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium), ružmarina (Rosmarinus officinalis) i gospine trave (Hypericum perforatum). Kad se u žena uoči
klimakterija pojave srčane smetnje i povišeni krvni tlak, pomaže da ujutro popiju šalicu čaja od stolisnika, tijekom dana šalicu čaja od ružmarina i navečer šalicu čaja od gospine trave. Čajeve morate piti barem tri tjedna.
čaj od stolisnika (Achillea milleJolium). U svako godišnje doba vrlo je koristan čaj od stolisnika. On snižava visoki ili povišeni krvni tlak te istodobno jača žuč i jetru. U žena pozitivno djeluje na maternicu, jajnike i čitav trbuh, a u muškaraca na sjemenike (testise). Čaj od metvice (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu metvice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, zatim tjedan pauzirajte pa ponovite kuru još tri tjedna. Umjesto čaja možete žlicu praha mljevene metvice staviti u šalicu kiselog mlijeka i, nakon što je stajala poklopljena sat vremena, popiti je tijekom večere.
Čaj od bijeloga gloga (Crataegus monogyna). Stavite dVije male žlice glogovih cvjetova i plodova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. On ne smanjuje visoki krvni tlak, ali pojačava i normalizira cirkulaciju krvi u srcu i jača srčani mišić. Osim toga, sadržava glikozid, za srce ljekovitu tvar koja pojačava djelovanje srca, smanjuje frekvenciju srčanoga b'JJa, sprječava ovapnjenje vena, smetnje u srčanom ritmu, nervozu i razdražljivost, izbacuje vodu iz tijela i pospješuje mršavljenje. Može se uzimati dulje vrijeme bez stanke. Čaj od koprive (Urtica spp.). Osobe s visokim krvnim tlakom morale bi jedan dan u tjednu postiti, ništa ne jesti i piti samo čaj eve koji izbacuju vodu iz tijela. Preporučujem u prvome redu koprivu: u litru vrele vode stavite tri vrhom pune velike žlice koprive, ostavite 10-15 minuta poldopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čajna mješavina AS. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine od 30 g imelinih listova (Visci albiJolia), 20 g glogovih listova i cvjetova (Crataegus laevigata) , 20 g zimzelenovih listova (Vincae minorisJolia) , 20 g poljske preslice (Equisetum arvense) i 20 g listova masline (Oleae europaeae Jolia) , ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Popijte po šalicu čaja nakon doručka, ručka i večere, topao i na gutljaje. U toj se količini čaj može piti bez stanki, iako se preporučuje nakon mjesec dana uzeti neki drugi od navedenih čajeva.
tajna mješavina AT. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu mješavine od 300 g cvjetova i listova običnoga gloga (Crataegus laevigata), 200 godoljena (Valeriana officinalis) i 100 g divlje maćuhice (Viola tricolor), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice tijekom šest tjedana, tjedan pauzirajte i ponovite kuru još šest tjedana.
Med s mlakom vodom. Kod nagloga lupanja srca zbog iznenadnog uzbuđenja ili promjene vremena stavite veliku žlicu domaćega meda u šalicu mlake vode, dodajte dVije velike žlice svježe iscijeđena limunova soka te popijte polako i mirno. Srce će se ubrzo smiriti i nestat će lupanje. Čajna mješavina AU. Uzmite mješavinu od 40 g gospine trave (Hypericum perforatum) , 40 g matičnjaka (Melissa officinalis), 30 g listova kupine (Rubusfruticosus), 20 g stolisnika (Achillea millefolium), 15 g bosiljka (Ocimum basilicum) i 5 g brđankinih cvjetova (Arnicae montanae flores) pa tri velike žlice stavite u 0,75 litre vrele vode,
ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čaj pijte svaki dan dok ne potrošite mješavinu. To je jedan od najboljih lijekova protiv visokoga krvnog tlaka kojemu je uzrok nervoza.
Kava od hrastova ploda žira. Ogulite žir, sitno nasijecite i osušite pa ga sameljite i pripremite kao kavu. Osobama koje ne mogu bez kave, a imaju visoki krvni tlak, preporučujem ovu kavu. Žuta gorušica (Sinapis hirta) . Pola sata prije spavanja napravite kupku za noge. U posudu ulijte vruću vodu temperature 35 cC, dodajte 3-4 velike žlice praha mljevenoga sjemena žute gorušice, dobro pomiješajte i stavite u nju noge. U kupki držite noge 20 minuta i bez brisanja navucite tople čarape. U slučaju visokoga krvnog tlaka voda mora biti do polovine nožnih listova, a kod povišenoga samo do gležnja. U kupku ne smiju ići osobe s bolesnim venama (koje imaju proširene vene, grčeve u nogama pri mirovanju ili otvorene rane).
Avokado (Persea americana). Često napominjem kako bi svi srčani bolesnici morali ujutro pojesti jedan avokado ili barem polovinu. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Unutrašnji dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega
đumbirova korijena (Zingiber officinale),
malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježeg soka od jednog limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Gljiva shiitake. Kineska gljiva shiitake prodaje se osušena, ali i svježa. Priprema se na razne načine i dodaje juhama te mnogim jelima. Ta gljiva smanjuje visoki krvni tlak, masnoću u krvi, sprječava nastanak srčanog infarkta i mnogih srčanih bolesti.
Osim navedenoga, potrebno je i korisno: Kneippove kure s toplom i hladnom vodom. Najbolje je da se prije spavanja otuširate toplom i hladnom vodom, a onda samo hladnom, i to tako da najprije hladnom vodom istuširate obje noge, počevši od prepona do tabana, zatim obje ruke, od ramena do vrška prstiju. Na kraju cijelo tijelo istuširajte hladnom vodom. Lagani sport. Svaki dan barem pola sata šećite na svježemu zraku, najbolje u bjelogoričnoj šumi, redovito i dovoljno spavajte, izbjegavajte ljutnju i stres. Debele osobe moraju učiniti sve da smršave. Molitva i meditacije. Za umirenje, koje je nužno kod srčanih smetnji, pomažu svakodnevna meditacija i molitva, a osobito valja oprostiti i voljeti ljude, napose najbliže. Prehrana. Svakodnevna se prehrana mora sastojati od dosta svježega voća i povrća, zelene salate i riže. Jedite i dosta ribe, najmanje dvaput tjedno po 300 grama. Mršavu govedinu i teletinu uzmite samo dvaput tjedno po 200 grama. Preporučujem riblja ulja i prehranu s mnogo folne kiseline te obilato luka i češnjaka, a što manje soli. Organizam treba puno kalija jer on odvodi vodu iz stanica, a time se reducira tekućina u krvi. Kalija ima mnogo u voću i povrću, u plodovima graška. Alkohol, kavu, nikotin i jaja potpuno izbacite iz svakodnevne prehrane.
NISKI KRVNI TLAK
PITANJE Imam niski krvni dak koji mi često pravi teškoće, pogotovo ujutro kad ustajem iz postelje, osjećam kao da ću se
srušiti. Nadam se da ćete mi pomoći da se riješim tih tegoba.
ODGOVOR Sniženi krvni tlak (hypotensio ili hypotonia) medicina ne smatra bolešću. Često sejavija kod mršavih osoba, u slučaju iznenadne promjene položaja tijela - kad sjedite ili ležite pa naglo ustanete, manjka tekućine i soli u organizmu, bolesti nekih organa, psihičkih smetnji... Kažu da će onaj tko ima niski krvni tlak dugo živjeti. Medutim, opasno je ako se stalno izmjenjuju visoki i niski krvni tlak. za liječenje sniženoga krvnog tlaka preporučujem sijedeće.
--------4.-«~.e»>--.
-----
Polagano ustajanje iz postelje. Kad se probudite, nemojte odmah i naglo ustajati. Ispružite nekoliko puta polagano noge i ruke. Postupno se dignite, ostanite nekoliko trenutaka u sjedećem položaju i onda polagano ustanite iz postelje. Tuširanje. Nakon ustajanja istuširajte se naizmjenično hladnom i toplom vodom te na kraju samo hladnom. Najbolje je da to činite prije spavanja i ujutro. Najprije hladnom vodom istuširajte obje noge, počevši od prepona prema dolje do tabana i prstiju, zatim obje ruke, od ramena do vrška prstiju, i na kraju cijelo tijelo. Djelotvorno je da tijekom dana nekoliko puta na dan stavite na 30 sekundi ruke od prstiju do sredine nadlaktica u hladnu vodu.
Kupelj nogu. Tabane namažite uljem od gospine trave (Hyperici aetheroleum), a onda ih stavite u kupelj i u njoj držite 20 minuta voda u početku mora biti temperature 35 ac, a onda se povećava dok nakon 20 minuta ne bude 42 ac. Obrišite se i obujte tople čarape. Najbolje je da to činite prije spavanja. Pijenje tekućine. Popijte šalicu kave, čaja ili nekoga drugog pića koje sadržava kofein jer on pojačava cirkulaciju i tako povisuje tlak. Na dan popijte najmanje 2-3 litre tekućine, vode ili čaja te 1-2 šalice kave.
Lagani sport. Osim tuširanja toplom i hladnom vodom korisno je za očvršćenje tijela da se redovito bavite nekim laganim sportom. Osobito su zdrave duge šetnje, plivanje, vožnja bicikla itd. čaj od imele (lliscum album). Imela djeluje dvojako - ako je krvni tlak nizak, podiže ga, a ako je visok, smanjuje ga. U staklenu posudu ulijte dVije šalice hladne vode, dodajte dvije vrhom pune male žlice imelinih listova, ostavite preko noći (l0-12 sati), ujutro podgrijte (ne smijete kuhati) i procijedite. Popijte po šalicu ujutro i predvečer. Kura traje tri mjeseca. Čaj pijete tri tjedna, tjedan stanke pa opet tri tjedna pijete itd.
taj od običnoga. gloga. (Crataegus laevigata). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu glogovih listova i cvjetova, ostavite pet minuta, procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom šest tjedana svakoga dana popijte tri šalice čaja, tjedan pauzirajte i ponovite kuru još šest tjedana. taj od ružmarina (Rosmarinus officinalis). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu ružmarinovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Po šalicu popijte pola sata prije doručka, ručka i večere. Čaj ne smijete piti prije samog spavanja jer može poremetiti san. tajna mješavina AV. Stavite vrhom punu malu žlicu mješavine od 50 g miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis), 50 gružmarinovih listova (Rosmarini officinalis jolia) , 50 g glogovih listova i cvjetova (Crataegus laevigata) , 50 g lavandinih cvjetova (Lavandula officinalis), 25 g listova metvice (Mentha piperita) i 25 g brđankinih cvjetova (Arnica montana) u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Na dan
popijte tri šalice čaja tijekom šest tjedana, tjedan pauzirajte i ponovite kuru još šest tjedana. Kura. Kod niskoga krvnog tlaka, osim pijenja navedenih čajeva, svakako provedite i sljedeću kuru. U svakodnevna jela stavljajte samo morsku sol. Ujutro popijte čašu vode s malo morske soli. Svaki dan operite tijelo čajem od ružmarina, dodavši mu veliku žlicu iscjedine brđanke (Arnica montana). Svaki dan jedite namirnice s dosta biljnih bjelančevina, kiselo mlijeko i orahe. Tek uz takvu kuru čajevi doista djeluju!
Ružmarinovo vino. U bocu širokog grla stavite 20 gružmarinovih listova i dodajte 0,75 litre kvalitetnoga, jakoga bijelog vina (koje će iz ružmarina rastopiti ljekovitu tvar kamfor) te ostavite pet dana na toplome. Pijte po čašu vina tijekom ručka i večere. Camphora Synergon Nr. 5 (Kattwiga). Ako svi ti savjeti ne urode poboljšanim tlakom, nabavite kapi Camphora Synergon Nr. 5. Sastoje se od gloga (Crataegus), bijele čemerike (veratrum album), kaktusa i drugog. Preventivno se pije tri puta na dan po 15 kapi s vodom. U nuždi se uzima 20 kapi, ali ih nemojte gutati, nego ih držite što dulje u ustima jer ih organizam uzima preko sluznice u ustima. Nakon pet minuta ponoviti. Prehrana. I kod niskoga krvnog tlaka potrebna je pravilna prehrana s dosta svježega voća i povrća. Nemojte jesti banane - neke bi osobe s niskim krvnim tlakom mogle pasti čak i u nesvijest nakon što je pojedu.
STEZANJE OKO SRCA (angina pektoris) PITANJE Imam često pritisak, Ž3renje ili nelagodu iza prsne kosti. Osobito osjećam bol za vrijeme tjelesnoga napora. Bio sam na detaljnim pregledima i specijalist mi je ustanovio anginu pektoris. Kakva je to bolest i može li se liječiti travama?
ODGOVOR Navedene smetnje i bolovi u sredoprsju, širenje boli u lijevu ruku, lopaticu, vrat i donju čeljust, upućuju na postojanje angine pektoris ili stenokardije (stezanja oko srca, srčani grč). Ona nastaje zbog suknja krvnih žila koje opskrbljuju srce. ,,A svrh svega, čuvaj svoje srce, jer iz njega izvire život" (Mudre izreke 4,23). Srce je poprečno-prugastimišić u obliku kruške, vrhom prema dolje; čudesna sisaljka koja osposobljava i opskrbljuje cijelo tijelo. Razdijeljeno je u četiri šupljine: dvije gornje, desnu i lijevu pretklijetku i dVije donje, desnu i lijevu klijetku. U desnu pretklijetku iz vena dolazi nečista krv s ugljičnim dioksidom iz raznih organa, a u lijevu pretklijetku čista krv s kisikom iz pluća. Pretklijetke potiskuju krv u klijetke. Iz lijeve klijetke žilom kucavicom čista krv s hranjivim sastojcima i kisikom ide u tijelo, a iz desne klijetke nečista krv teče u pluća gdje ostavi ugljični dioksid, a uzme kisik. Srčani bolesnici moraju ozbiljno shvatiti svoje zdravstveno stanje, držati se liječnikovih uputa, uzdržavati se od alkohola i pušenja, izbjegavati masna i slana jela. Isto tako moraju izbjegavati sve teže tjelesne aktivnosti. Osobito je ozbiljno ako bol traje duk od 30 minuta i ako se to dogada usprkos uzimanju lijekova. Angina peetoris sedmi je najčešći razlog za hospitalizaciju u Hrvatskoj (10.826 slučajeva tijekom 2008.). ------.-«~.e)>-------
Osim lijekova, predlažem da u dogovoru s liječnikom uzimate i sljedeće biljne pripravke. Stolisnik (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite vrškom punu malu žlicu stolisnika, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte na gutljaje. Tijekom dana se popije tri šalice ovog čaja, 15 minuta prije jela. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Uz ovaj čaj može se na dan popiti i po tri šalice nekog od niže navedenih čajeva. Nakon toga se uzmu drugi ovdje navedeni čajevi. Obični
ili bijeli glog (Crataegus laevigata ili monogyna). U šalicu vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu glogovih cvjetova i listova ili samo cvjetova, ostavite poklopljeno 5-10 minuta, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Pije se po jedna šalica 15 minuta prije doručka, ručka i večere tijekom tri tjedna. Slijedi tjedan stanke pa se kura ponovi. Uz ovaj čaj tijekom dana se piju tri šalice još jednoga od ovdje spomenutih čajeva. Čajna mješavina eN. Treba vam po 20 gimele (Viscum album), cvjetova gloga (Crataegus laevigata ili monogyna), rutvice (Ruta graveolens), poljske preslice (Equisetum arvense) i rusomače (Capsella bursa-pastoris). U tri šalice hladne vode stave se tri vrhom pune male
žlice imele i ostave 12 sati poklopljene, nakon čega sve procijedimo. Sve druge ljekovite biljke dobro izmiješamo. U tri šalice vrele vode dodamo tri do vrha pune male žlice ove mješavine, ostavimo 5-10 minuta poldopljeno, procijedirno i dodamo u tri šalice čaja od imele. Tijekom dana popijemo ovih šest šalica čaja. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Nakon toga se mogu piti drugi ovdje navedeni čajevi. Nakon mjesec dana uzdržavanja od ove mješavine, može se ponoviti cijeli ciklus. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Vino. U litru dobra bijela ili crna vina, dodajte 100 g sasjeckanoga korijena i listova peršina (Petroselinum crispum) i 2-3 velike žlice vinskoga octa. Sve to dobro promiješajte i stavite da vri 15 minuta na laganoj vatri. Skinite s vatre, ostavite poklopljeno da se ohladi do temperature oko 40 Celzijevih stupnjeva, procijedite i dodajte 300 g domaćega šumskog meda. Kod svih problema sa srcem, a osobito angine pektoris na dan se popijU dVije male, rakijske čašice ovog vina.
Najbolje ga je popiti 30 minuta prije doručka i večere. Kad se popije ta količina vina, nakon stanke od mjesec dana preporučljivo je da se ciklus ponovi.
Iscjedina brđanke (Tinctura arnicae). Na dan 5-6 puta namazati područje srca čistom tinkturom arnike. Isto tako triput na dan, ujutro, na podne i navečer 15 minuta prije jela na komadić kruha staviti po 10 kapi brđanke i pojesti. Činiti to tri tjedna, tjedan pauzirati i ponovno mazati i jesti tri tjedna. Tretman se može prema potrebi provesti uvijek kad se osjeti angina pektoris. Hladna kupelj. Vrlo je djelotvorno u ljeto između obroka provesti hladnu kupelj. Napunite kadu hladne vode tako da voda može doći do iznad kukova. Sjednite polagano u kadu, lagano trljajte rukama bokove, trbuh i prsa oko 5-6 minuta. Odjenite se i šetajte nekoliko minuta. Nastat će veliko olakšanje, a povećava se i opći tonus organizma. Oblozi s moštom ili octom. Provreo mošt ili, kad ga nema, jabučni ocat razrijeđen vodom u omjeru 1: 1, stavite na vatru da zakipi. U njega potopite obloge (gazu ili krpe) i stavite ih na ruke, čitavu šaku, a najbolje bi bilo od vrha prstijU pa do polovine podlaktice. Oblozi neka budu što topliji, pazeći da vas ne opeku. Krvne žile srca tim se oblozima rasterećuj u i šire. U isto vrijeme oblozi djeluju umirujuće i napadaji brzo nestaju. To je osobito djelotvorno i korisno kod vrlo jakih napadaja. Postupak se obavlja najviše dva puta na dan kroz tjedan dana, a nakon toga samo ako se pojave srčane smetnje, tj. ako osjetite anginu pektoris.
Prehrana. Hrana se mora sastojati od više obroka na dan i biti što laganija, imati što manje životinjskih, a što više biljnih masti i bjelančevina. Preporučujem jesti svježe voće i povrće, alge, artičoku, češnjak, mrkvu, bijeli i crveni kupus, jagodu, trešnju, pivski kvasac, suncokretovo sjeme, limun, jabuku, orahe, lješnjake, borovnicu, soju, raž i grožđe. Od ulja je najkorisnije hladno prešano maslinovo, orahovo i suncokretovo.
SRČANI UDAR
(infarkt) PITANJE Djed i otac su mi umrli od srčanog infarkta pa se bojim da bi se to moglo dogoditi i meni. Zašto dolazi do srčanoga udara i kako se mogu zaštititi da ne bih doživio isto što i moji predci?
ODGOVOR Srčani udar
ili, točnije, akutni infarkt srčanog mišića, jedna je od najpogibeijnijih bolesti današnjice. Pogada stariju životnu dob, no sve češće i mlade aktivne ijude. Nastaje propadanjem srčanog mišića zbog začepijenja ili suženja krvne žile koja ga prehranjuje. Infarkt obiiježavaju razarajuća bol u sredoprsju, mučnina, preznojavanje i strah od moguće smrti. Bol može biti i blaža, ali svaka bol u sredoprsju koja traje duije od 30 minuta iziskuje hitnu medicinsku pomoć.
-------«~.~>>-.
-----
Ishemijske bolesti srca (prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti dijagnoze sa šiframa 120-125) uzrok su 19% svih smrti i vodeći uzrok smrtnosti u Hrvatskoj godine 2008. Zbog akutnog infarkta miokarda (srčanog udara, srčane kapi) u Hrvatskoj su 2008. hospitalizirana 6.462 bolesnika koji su u bolnicama proveli 66.409 dana. Srce je motor našega tijela i života. U žena je srce teško oko 250 g, a u muškaraca oko 350 g. Iako tako malo, ono je vrlo jako. Zdravo srce u jednome danu ravnomjerno otkucava više od 100 tisuća puta. Ne poznaje mirovanje, svake minute pumpa kroz naše tijelo oko 5 do 6 litra krvi, opskrbljuje sve organe u organizmu i čini sve da ostanemo živi i zdravi. Ako ono ne funkcionira kako treba, postajemo bolesni.
Samo u Njemačkoj godišnje oko 300 tisuća osoba doživi srčani udar i od toga ih oko 170 tisuća umire. Pratite krvni dak. Previsok pritisak krvi (hipertonija ili hipertenzija) koji dugo traje velika je opasnost za nastanak srčanog infarkta. On opterećujesve krvne žile kao i najmanje kapilare, a srce mora upumpavati krv u žile protiv toga tlaka, što opterećuje i slabi srčani mišić. Kao upozorenje da imamo visoki krvni tlak javljaju se različiti znakovi u našemu tijelu: pritisak u glavi, omaglice, veliki umor, kratkotrajne smetnje vida... Najgore je ako ne opazimo da imamo visoki krvni tlak, a mogu proći godine dok to ne saznamo. Zato je važno redovito ga kontrolirati. Osobe nakon 40 godina života morale bi barem jednom godišnje otići na pregled svom liječniku, a prema potrebi i specijalistu za srce te kontrolirati visinu krvnog tlaka i rad srca. Nažalost, često se gleda samo visina prvoga tlaka (sistolički) koji pokazuje najviši tlak punjenja u našem krvnožilnom sustavu. Međutim, treba ozbiljno uzeti u obzir i visinu drugoga, nižeg krvnog tlaka (dijastolički). Drugi broj pokazuje najnižu vrijednost tlaka u velikim krvnim žilama, a zapravo označuje otpor koji srce mora svladati da bi uopće upumpalo krv u naše žile (arterije). Ako je taj, drugi broj veći od 90, to može biti znak da su se krvne žile promijenile, stvrdnule i suzile. Zato se visoki krvni tlak ne smije uzeti olako!
Visoki krvni tlak, ako se na vrijeme otkrije i liječi lijekovima ili ljekovitim biljkama, moguće je uspješno smanjiti i držati pod nadzorom. Ako ga smanjimo na vrijednosti niže od 140/90 milimetara žive, smanjili smo mogućnost nastanka moždanog udara 40 posto, a istodobno su time muškarci smanjili rizik od srčanog udara 15 posto te žene 25 posto. Jačajte svoje
srce. Već i s malo sportske aktivnosti te svakodnevnoga šetanja trostruko štitimo srce jer srčani mišić dobiva više krvi, a time i više nužnoga kisika. Visoki se krvni tlak tako smanjuje, masti u krvi je bitno manje te postupno nestaje i višak nepoželjnih te štetnih kilograma u tijelu. Redovito fizičko opterećenje tijela smanjuje rizik od nastanka infarkta 30 posto u muškaraca i 50 posto u žena. Zato bi bilo idealno kad biste se najmanje triput tjedno po 30 minuta bavili nekim sponom, kao što su brzo hodanje na čistome zraku, vožnja bicikla, plivanje, hodanje na skijama itd. Svakako se prije toga posavjetujte s liječnikom.
Recite 'da' nepušenju. Dokazano je da već šest cigareta na dan dvostruko povećava rizik od srčanog udara! Sa 16 cigareta na dan taj se rizik povećava četverostruko. Nikotin je otrov za srce, istodobno sužava krvne žile i sili ga na još više otkucaja. Osim toga, pušenje povećava opasnost od grušanja krvi. Još je veća opasnost kod žena ako puše i istodobno uzimaju pilule protiv začeća! Smanjite alkohol. Alkohol u manjim količinama, kao jedna čaša crnoga vina na dan, koristan je za srce jer proširuje krvne žile. Međutim, prijeđe li se granica, alkohol je vrlo štetan za srce, krv, mozak i krvne žile. Granica pijenja alkohola za žene je 0,5 l piva ili 0,25 l vina ili dVije čaše šampanjca (dva sekta pjenušca) na dan. U muškaraca je dnevna granica tri čaše vina ili 0,71 piva. Prelaskom granice, pojačava se krvni tlak. No, alkohol katkad djeluje kao lijek, pa tako u trenutku srčanog udara pomaže malo viskija ili konjaka. Smdavite. Ako imate više od 10 kg tjelesne težine nego što je dopušteno, to je veliko opterećenje za srce. Automatski se povećavaju krvni tlak i kolesterol u krvi, a to redovito oštećuje stijenke krvnih žila. Kontrolirajte tlak redovito, ne smije prijeći 140/90 milimetara žive (mm Hg), a idealno je da je što bliži vrijednostima od 120/80 mmHg. Izbjegavajte stresove. Srce je građeno tako da može podnijeti i velika stresna stanja. Međutim, ako smo dugotrajno izloženi svakodnevnim opterećenjima i stresovima na poslu i ako se zbog toga osjećamo nesretni, ako smo u osobnom životu nezadovoljni te ako živimo u neprestanom strahu, sve to može biti veliki udarac za naše srce pa ono počinje sve brže kucati i krvni tlak raste. Ozbiljno shvatite upozoravajuće znakove. Poznato je da 30 posto pacijenata koji su imali srčani udar nisu shvatili upozorenja da se nešto sprema. Katkad zbog oklijevanja prođe previše vremena dok pacijent ne stigne u bolnicu. Zato je vrlo važno da se i pri najmanjoj sumnji da bi mogao nastati srčani infarkt odmah ode liječniku. Infarkt treba početi pravodobno liječiti jer svaka minuta može biti odlučujuća. Redoviti upozoravajući znakovi jesu jaki bolovi ili probadanja u srcu, osjećaj skučenosti, gorući bolovi koji se protežu u nadlakticu i čeljust, ali i u gornji srednji i lijevi dio trbuha, izrazito
hladan znoj, mučnina, pojava straha od smrti. Preporučuje se da se, u slučaju takvih znakova i sumnje u eventualni nastanak infarkta, odmah javite liječniku. Kao dobra prevencija nastanka sitnih ugrušaka koji su čest uzrok začepljenja krvnih žila i nastanka infarkta preporučuje se uzimanje malih doza aspirina jer on razrjeđuje krv. Posebno je to korisno za osobe starije od 45 godina kojima se predlaže da u dogovoru sa svojim liječnikom svaki dan ili svaki drugi dan uzimaju po jedan aspirin od 100 mg. Aspirin se uzima za prevenciju, ali i za Hječenje ako je već nastao srčani udar. Osim navedenog, za sprječavanje (novog) udara preporučujem i sljedeće pripravke.
Jabuka (Malus domestica). Dobro je svaki dan pojesti po dvije jabuke. Sadržava dosta pektina i najbolje je prirodno sredstvo za sprječavanje srčanog udara. Na dan pojedite i po veliku žlicu meda i popijte neki od čajeva koje preporučujem. Jabuka je simbol "radosti između sinova ljudskih" (Joel 1, 12), a spominje se više puta u Bibliji (Mudre izreke 25, 11; Pjesma nadpjesmama 2, 3; 2, 5; 7, 9; 8, 5). Avokado (Persea americana). Svi srčani bolesnici trebali bi ujutro pojesti cijeli ili barem polovinu avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (Zingiber officinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega soka od jednog limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg korijena broske, prokuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se popije boca, što je oko pet dana. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Pauzirajte tjedan dana pa ponovite kuru. Za svaki ciklus kuhajte novu brosku s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. Vino je djelotvorno i
kod glavobolje i migrene. Kad se pije to vino, ne pije se nikakav čaj, ali zato u organizam treba unijeti najmanje litru i pol vode. Glog (Crataegus laevigata). Stavite vrhom punu malu žlicu glogovih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte po dVije šalice čaja, najbolje ujutro natašte 15 minuta prije doručka i navečer prije spavanja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke pa se kura ponovi. U isto vrijeme se može piti 2-3 šalice jednog od navedenih čajeva. Dok pijete glogov čaj, nemojte piti vino od broskina korijena.
tajna mješavina BA. Uzmite 30 g listova masline (Olea europaea), 30 g matičnjaka (Melissa officinalis) i 30 gimele (Viscum album). Stavite žlicu imele u šalicu hladne vode i nakon 12 sati procijedite. Stavite dvije žlice mješavine matičnjaka i listova masline u šalicu vrele vode i nakon pet minuta procijedite. Pomiješajte oba pripremljena čaja i tijekom dana popijte dVije šalice u laganim gutljajima. Kura traje 14 dana. Čajna mješavina BB. Izmiješajte jednake dijelove cvjetova gloga (Crataegus laevigata), majčine dušice (Thymus serpyllum) i korijena odoljena (Valerianae officinalis radix) pa prelijte pet malih žlica mješavine litrom kipuće vode. Nakon tri minute procijedite, zasladite kvalitetnim medom i popijte tijekom dana laganim gutljajima. Kura traje 14 dana, slijedi stanka od dva tjedna i onda kuru ponovite.
Pravilna prehrana. Osobe koje se pravilno hrane i svakodnevno uzimaju puno svježega voća i povrća, dvaput tjedno po 200 g mršave govedine i teletine i dvaput tjedno po 200-300 g ribe, smanjuju rizik od infarkta 30 posto. Nažalost, u današnje vrijeme jedemo previše životinjskih i industrijskih masti. Meso, kobasice i sireve treba što više zamijeniti svježim voćem i povrćem. Valja smanjiti zasićene masne kiseline kojih najviše ima u maslacu, svinjskoj masti i mesu, slanini, kobasicama, sirevima i u drugim masnim namirnicama. Povećavaju kolesterol, masnoću u krvi, koja je štetna i opasna i za krvne žile i za srce. Nezasićene masne kiseline u biljnim proizvodima, osobito u maslinovu ulju, orasima, avokadu itd. pozitivno djeluju na krv, krvne žile i srce. Iznimno su zdrave, korisne i potrebne višestruko nezasićene masne kiseline koje se nalaze ponajviše u morskoj ribi, i to u srdelama, skuši, tuni i drugoj jadranskoj plavoj ribi te lososu.
STRES I SRCE
PITANJE Već
dulje vrijeme imam vrlo naporan i stresan posao. Uvijek sam bio zdrav, ali mi u posljednje vrijeme srce često zatreperi i učini mi se kao da skrene s normalnog puta. Kako da se zaštitim i što mi preporučujete? ODGOVOR
Srce može, zbog napornoga i stresnogposla, iskočiti iz normalnog ritma te izazvati neželjene posljedice. Zbog.fibrilacije atrija (brzo i nekontrolirano djelovanje srčane pretklijetke, 400-600 puta u minuti uz nepravilan odgovor klijetki) i undulacije (treperenje, lepršanje pretklijetke 250-350 puta u minuti obično uz pravilan odgovor klijetki u ritmu 2:1,3:1 ili 4:1) u 2008. godini 3.426 osoba preležalo je 21.657 ddna u hrvatskim bolnicama. Budući dd vam, kako pišete, lijekovi ne pomažu dovoljno, učinite sljedeće.
------.-e<~.~>>--------
Smanjite stres. Pokušajte stres i napore na poslu smanjiti na minimum i nađite, ako je moguće, svoj radni mir. Reakciju na teški stres i poremećaj prilagodbe u hrvatskim je bolnicama u 2008. moralo liječiti 9.406 bolesnika koji su tamo proveli 170.354 bolnička dana (prosječno više od 18 dana). Čaj od metvice (Mentha piperita). Jako lupanje srca brzo će umiriti čaj od metvice. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice metvice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Srce ćete smiriti i ako uzmete 5-10 kapi iscjedine odoljena (Valeriana officinalis) ili ako na gutljaje popijete čašu svježega soka od jabuke.
Čaj od rutvice (Ruta graveolens). Žene koje tijekom klimakterija imaju napadaje lupanja srca neka svakako piju čaj od rutvice. Čaj se pije prema potrebi dulje vrijeme, po šalicu ujutro i navečer 15 minuta prije doručka i večere, tjedan dana pa se tjedan pauzira. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu rutvice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. čajna mješavina BC. Kod nervoznog lupanja srca, nemira, agorafobije
(straha od otvorenoga prostora), straha od ljudi, nesanice i razdražljivosti najbolji je lijek sljedeća čajna mješavina: uzmite 50 g listova matičnjaka (Melissa officinalis), 40 g cvjetova sitnocvjetne ili pustenaste divizme (Verbascum thapsus ili Verbascum phlomoides), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g bosiljka (Ocimum basilicum) i 10 g rutvice (Ruta graveolens) pa veliku žlicu mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite, dodajte 10 kapi iscjedine odoljena (Valeriana officinalis) te popijte toplo i na gutljaje. Čaj pijte tri tjedna po šalicu ujutro pola sata prije doručka i navečer. Kasnije samo povremeno popijte po šalicu čaja.
Sok od limuna i med. Pri jakom lupanju srca nakon iznenadnog uzbuđenja pomaže da u toplu vodu stavite veliku žlicu pravoga meda, dodate sok od jednoga limuna, dobro izmiješate da se med rastopi i popijete polagano na gutljaje. Korijen male bedrenike (Pimpinella saxifraga). Korijen se skuplja od ožujka do travnja i od rujna do listopada na pašnjacima, livadama i uz rijeke. Upotrebljava se na različite načine. Pri nervoznom lupanju srca najbolje je žvakati korijen. To pojačava izbacivanje mokraće, otapa i izbacuje nagomilanu sluz, potiče tek i probavu, uklanja grčeve u tijelu, čisti krv i uklanja nezdrave tvari iz tijela. Na dan sažvačite nekoliko komadića korijena. Umjesto žvakanja korijena možete uzeti triput na dan po pola male žlice praha od korijena. čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice matičnjaka, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom šest tjedana popijte po šalicu čaja pola sata prije doručka i večere. On umiruje živce i mozak, uklanja lupanje srca, pojačava cirkulaciju donjega dijela tijela, jača želudac, crijeva i srce.
Ćaj od bijeloga gloga (Crataegus monogyna). Dokazano je da je bijeli glog hrana srcu te da pojačava cirkulaciju krvi u srcu, a ujedno ga štiti i jača srčani mišić. Sadržava za srce ljekovitu tvar glikozid koja pojačava djelovanje srca, smanjuje frekvenciju bIla, sprječava ovapnjenje vena, smetnje u srčanom ritmu, smiruje živčanost i razdražljivost, izbacuje vodu iz tijela i pospješuje mršavljenje. Stavite dvije male žlice glogovih cvjetova i plodova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu, a kad nalijete u šalicu, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Srce ga dobro podnosi pa ga možete stalno uzimati, nema nikakvih sporednih negativnih djelovanja. Vrlo dobro djeluje u slučaju slabe cirkulacije te svih srčanih problema čija su posljedica hladne ruke i noge.
Avokado (Persea americana). Svim bolesnicima
preporučujem
da ujutro pojedu cijeli ili barem pola avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo sVježega đumbirova korijena (Zingiber ojJicinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega soka od pola limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado.
Prehrana. Kod stresa izbjegavajte rafinirane ugljikohidrate, kavu, kakao i kolu, a jedite puno namirnica bogatih vlaknima, vitaminima skupine B (osobito pivski kvasac, može i tablete B-kompleksa), C (agrumi, bobičasto voće, kivi, lisnato povrće, paprika, kiseli kupus), E (maslinovo i suncokretovo ulje; žitne klice, cjelovito zrnje, orašaste namirnice, soja) i.flavonom (narančini). Hrana mora sadržavati dosta minerala, osobito kalcija (srdele, mliječni proizvodi, lisnato zeleno povrće), magnezija (smokve, limun, grejp, jabuke i tamnozeleno povrće), cinka (meso, crni kruh, cjelovite žitarice, mliječni proizvodi, orašasto voće, rakovi, nemasni goveđi odresci), kalija (metvica, rajčica, banana, krumpir, grah, špinat, zeleno povrće, sojino brašno) i fosfora (riba, jaja, meso, integralne žitarice, lješnjaci, orasi, sir, mlijeko).
LUPANJE SRCA
(tahikardij a) PITANJE Moj muž je uvijek dosad bio zdrav, ali odnedavno ima divljanje srca lli, kako u liječničkim nalazima stoji, tahikardiju. Je li to opasno i može li se liječiti ta srčana bolest prirodnim načinom? ODGOVOR
Ubrzani rad srca ili tahikardija stanjeje u kojemu se poveća učestalost srčanih otkucaja. TO može trajati samo nekoliko minuta, ali i nekoliko dana. U nekim slučajevima frekvencija srca bude i viša od 140 otkucaja u minuti. Ako srcepumpa ubrzano, ne može pumpati učinkovito tako da se količina krvi koja dolazi u vitalne organe smanji, a time i dovod kisika. Zbog toga mogu nastati vrtoglavice, zaduha, osjećaj nesvijesti i lupanja srca. Pacijent osjeća strah, nemir, bolove u lijevom ramenu i svrbež u prstima ruke, budi se noću, uzbuden je, osjeća pritisak i bol u prsima, ima osjećaj da je srce hladno, tijelo pomalo drhti, naizmjenično se ponavljaju brzi i usporeni otkucaji srca. Srećom, pojava ovakvog rada vrlo je često povezana sa stresom i preopterećenjem ili s nezdravim načinom života i prehrane, a rjede s ozbiljnim bolestima srca. Katkad će biti dovoljno izbjegavati kofein, alkohol i neke lijekove. Ipak, savjetujem da hitno odete liječniku jer se slični simptomi javljaju i prije srčanog udara, odnosno uz neke ozbiljne poremećaje srčanog ritma.
-------e<~.~l>------
Od prirodnih načina liječenja preporučujemsljedeće. Čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dVije
male žlice matičnjaka, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite,
dodajte malo meda i popijte toplo i na gutljaje. Čaj popijte ujutro i navečer pola sata prije jela. Kod težih akutnih napadaja možete popiti tijekom dana i treću šalicu čaja. taj od divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Stavite dvije male žlice cvjetova divljega kestena u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dVije šalice čaja. Pije se tri tjedna. Nakon toga možete uzeti neki drugi od navedenih čajeva. Hid.roterapija. Uzmite dva pamučna platna, natopite ih hladnom vodom, malo ocijedite, premotajte ih da budu u obliku kvadrata od 15-20 cm, stavite na prednju lijevu stranu prsa da bi pokrilo područje srca, položite preko toga vunenu tkaninu i držite 15 minuta. Time se izaziva osjećaj mira i smanjuje brza frekvencija srčanih otkucaja. Avokado (Persea americana). Svim srčanim bolesnicima koristilo bi da ujutro pojedu cijeli ili barem pola avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (ZingiberojJicinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega soka od jednog limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca, divljanje srca će prestati. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Prehrana. Pri lupanju srca jesti avokado, svježe voće i povrće; umjesto životinjskih masti i bjelančevina - biljne masti i bjelančevine; maslinovo, orahovo i suncokretovo ulje, mnogo zelene salate i riže. Osim toga, preporučujem kupus, bundevu, badem, orahe, lješnjake, pivski kvasac, trešnje imetvicu.
SUŽENJE KRVNIH ŽILA (ateroskleroza) PITANJE Bila sam na liječničkim pregledima i ustanovljeno mi je da već dulje vrijeme imam aterosklerozu. Je li to opasna bolest? Jedan Kinez mi je rekao da jabučni sok i jabučni ocat čiste krvne žile i sprječavaju nastanak ateroskleroze. Je li to istina? Može li se jednak rezultat postići i jedenjem jabuka?
ODGOVOR
Ateroskleroza (ranije arterioskleroza) bolestje većih i velikih arterija u čije se stijenke talože masne tvari i kalcij. Njihovo se taloženje očituje u suženju šupijine krvne žile i smanjenju elastičnosti stijenke žile, a zbog nakupijanja odredene vrste masnoće i soli kalcija na njezinim stijenkama. Uzrok može biti nasijedna bolest i djelovanje hormona, ali ipak je najčešće riječ opogrešnoj prehrani, pušenju, stresu i tjelesnoj neaktivnosti kao osnovnim rizičnim faktorima. Stoga se spravom kaže da je to bolest civilizacije. Tijekom 2008. zbog suženja krvnih žila na bolničko su liječenje dospjele 3.744 osobe u Hrvatskoj.
-------«~.~;>_.
-----
Ateroskleroza može dovesti do srčanoga (6.462 hospitalizirane osobe u Hrvatskoj 2008.) i moždanog udara (9.489 slučajeva u Hrvatskoj 2008.), angine pektoris, smetnji srčanoga ritma, bubrežnih smetnji, loše cirkulacije u nogama pa čak i odumiranja tkiva nogu (gangrene). Borba protiv te tihe ali opasne bolesti zapravo znači promjenu načina života. To podrazumijeva sprječavanje nastanka pretilosti, zamjenu životinjskih masnoća i bjelančevina biljnima, smanjenje
unosa šećera, nepušenje i svakodnevnu umjerenu tjelesnu aktivnost. Već nastale promjene na krvnim žilama teško je liječiti, premda se danas suženja krvnih žila srca uspješno otklanjaju kardiološkim (uvođenje mrežice/stenta) ili kardiokirurškim zahvatima (ugradnja premosnice/baj pasa). Ako je ustanovljena ateroskleroza, napredovanje bolesti može se spriječiti tako da se uklone rizični faktori, a to su prvenstveno debljina, povišeni krvni tlak, povećane masnoće kolesterol i trigliceridi u krvi, povišen šećer u krvi i pušenje. Kao prirodne lijekove preporučujem sljedeće biljne čajeve i iscjedine.
Jabuka. Dokazano je da jabučni sok i jabučni ocat sprječavaju daljnje taloženje na stijenkama krvnih žila pa time i nastanak ili razvoj ateroskleroze. Jabučni sok i jabučni ocat sadržavaju polifenole koji reduciraju oksidaciju štetnog LDL kolesterola u krvi. Na dan popijte 2-3 čaše svježe iscijeđenoga jabučnog soka ili čašu vode dodavši u nju 1-2 velike žlice jabučnog octa. Jedenjem jabuka ne postiže se jednak rezultat, ali i to smanjuje kolesterol. Kako bi se spriječio nastanak ateroskleroze trebali biste tijekom cijele zime i u ožujku pojesti svaki dan po dvije jabuke. Naravno, vrlo je korisno jesti jabuke i tijekom cijele godine. Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). U sprječavanju nastanka ateroskleroze veliku ulogu ima suncokretovo ulje. Sadržava esencijalne (nezasićene) masne kiseline pa je zato vrlo djelotvorno i korisno za svakodnevnu prehranu, a istodobno je djelotvorno protivateroskleroze. Dodaje se jelima, kad su gotova, prije samoga blagovanja, a dnevna doza ne bi trebala prelaziti tri velike žlice. Medvjedi luk (Allium ursinum). Kod ateroskleroze jedan od najboljih lijekova je medvjeđi luk, a možete ga u proljeće nabrati po šumama. Sitno nasjeckajte svježe listove i dodajte ih salatama, mesu i kuhanim jelima. Od njega možete iScijediti sok i triput svaki dan uzeti po veliku žlicu, ali isključivo svjež. Ne smijete ga sušiti, ali ga možete staviti u zamrzivač i imati tijekom cijele godine. Čaj od brezinih listova (Betulae pendulae Jolia). Breza sadržava
mnogo ljekovitih sastojaka koji sprječavaju otvrdnuće krvnih žila, a osobito aterosklerozu. Stavite dvije velike žlice suhih brezinih listova
u pola litre hladne vode, prokuhajte, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo meda, ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan se pije pola litre, najviše litra. Plje se tri tjedna, tjedan stanke i kura se ponovi. Đumbir (Zingiber officinale).
Biljka sadržava mnoge ljekovite tvari, a važne su one slične ljekovitim tvarima u aspirinu. Sprječava grušanje trombocita u krvi, a time i nastanak začepljenja vena. Već i dnevna doza od 5 g svježega đumbira smanjuje rizik od tromboze vena i moždanoga udara. Najbolje je da ga naribate te dodate salatama i zgotovljenim jelima. Možete od njega napraviti i čaj: punu veliku žlicu sitno nasjeckanoga svježega đumbira stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Čajna mješavina BD. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu
žlicu mješavine od 40 g zelene zobi (skuplja se nadzemni dio dok je sjeme puno mlijeka, osuši i sitno nareže), 40 g zimzelena (Vinca minor), 40 g glogovih cvjetova i listova (Crataegus laevigata) , 20 grama brđankinih cvjetova (Arnicae montanae.flores) i 40 g imelinih listova (Visci albijolia), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte nezaslađeno. Tijekom dana popijte po šalicu odmah nakon doručka, ručka i večere, toplo i na gutljaje. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i kuru ponovite još tri tjedna. Vitamin C. Taj je vitamin topljiv u vodi i nužan je pri liječenju ateroskleroze. Zajedno s vitarninom B i selenom štiti stijenke vena od napadaja slobodnih radikala. Ima ga u kiviju, limunu, naranči, rajčici, paprici i zelenoj salati. Zato jedite to voće i povrće, i to sirovo. Lizin i prolin. Obje aminokiseline nužne su u borbi protivateroskleroze. Uništavaju nezdrave masti u krvi, a istodobno skidaju nagomilane štetne tvari na stijenkama krvnih žila. Ima ih mnogo u bijelom i crvenom krumpiru, plavoj i bijeloj ribi i bilo kojem grahu. Dovoljno je nešto od toga u jednom obroku na dan. Najbolje je da sami pripremate hranu, a ne da ih uzimate iz limenki u kojima su redovito konzervansi, a u brojnim tvornicama konzerve i ozračuju da dulje traju. Iscjedina medvjedega luka (Allium ursinum). Bocu do vrha napunite nasjeckanim listovima i glavicama medvjeđega luka i prelij te pravom
40-postotnom rakijom. Ostavite četiri tjedna na suncu ili na toplome mjestu. Nakon toga procijedite i ulijte u tamnu bocu. Tinkturu je najbolje potrošiti u roku godine dana i svake godine treba napraviti novu. Na dan 3-6 puta uzmite po 10-15 kapi s malo vode. Uzimajte tri tjedna i nakon tjedna stanke kuru ponovite. Nakon mjesec dana možete ponoviti čitav ciklus i tako sve dok ne potrošite litru iscjedine.
Prehrana. Izbjegavajte pušenje i previše alkohola. No, korisno je popiti čašu (0,25 1) dobroga crnog vina pola sata prije glavnog obroka. Prije i nakon toga, taj dan nema nikakva drugog alkohola. Također, izbjegavajte masna jela i zasićene masnoće, mnogo slatkoga, a ponajprije bijeli, rafinirani šećer. Jedite sirovo voće i povrće, osobito lisnato povrće i jabuke, luk, češnjak, alge, artičoku, kupus, mrkvu, trešnju, jagodu, suncokretovo sjeme, jabuku, limun, orahe, lješnjake, soju, raž, grožđe, đumbir, ananas, mahunarke, zob, avokado (šećeraši ne smiju jesti avokado). Jedite i drugu hranu koja sadržava puno vitamina A, B6 , e i E, niacin (vitamin B3), Havone i tijamin (vitamin Bl)' zatim prirodni salicilat i vlakna, kao i mnogo minerala, a osobito krom, bakar, cink, kalcij, magnezij, vanadij, silicij i selen. Svega toga ima dosta u svježem voću i povrću.
Bakar se može unijeti u organizam ako se jedu riba (osobito haringa i losos), kamenica (oštriga), teleća jetra i meso, lješnjaci, kakao, suho voće, breskve, šljive, svježe povrće, grašak, krastavac, suncokretove sjemenke, kukuruz, cvjetača (karfiol). Cinka ima u kamenicama (oštrigarna), ribi, telećoj jetri i mesu, piletini, jajima, krumpiru i siru kao i u špinatu, peršinu, kelju, prokulici, krastavcu, mahunama, endiviji, grašku, šparogama i suhim šljivama. Bioflavon se izdašnije nalazi u limunu, crnom ribizu i heljdi.
Kalcija ima u mlijeku, siru, jogurtu, ribi, osobito srdeli, zelenom povrću, zelenom
kelju, kupusu, soji, lješnjacima, orasima, bademima, sezamu i mineralnoj vodi. Kroma ima u medu, grožđu, grožđicama, kukuruznom ulju, žitnim pahuljicama neobrađenih žitarica i pivskom kvascu.
Magnezij se nalazi u siru, mlijeku, pivskom kvascu, bananama, suhom grožđu, suhom voću, zelenom povrću, orasima, lješnjacima,
bademima, suncokretovim sjemenkama, pšeničnim klicama, sojinu brašnu, ječmu, integralnim žitaricama, kakau i Donatu Mg. Minerali se mogu uzimati u tabletama. Prirodnog salicilata ima u
čaju
od vrbine kore.
Selena imaju srdele, tuna, haringe, teleća jetra i meso, s?ja, orasi, lješnjaci, voće, luk, češnjak, integralna riža. Silicij se nalazi u lubenici i krastavcu koji stimuliraju rad bubrega. Vanadij sadržavaju riba, voće, kakao, zelena salata, luk, gljive, crni papar, riblje, maslinovo i suncokretovo ulje. Vitamina A ima u jetri, jajima, žutom voću i povrću, tamnozelenom voću i povrću, ribljem ulju, neobranom mlijeku i mliječnim proizvodima. Vitamin Bl sadržavaju pivski kvasac, neobrađena zrna žitarica, melasa šećerne trske, smeđa riža, iznutrice, meso, riba i perad, žumanjak, orah i mahunarke. Vitamina D3 može se preuzeti iz mesa, jetre, jaja, mlijeka, ribe, krumpira, zelenog povrća i kvasca. Vitamin D6 nalazi se u mesu, neobrađenim žitaricama, iznutricama, pivskom kvascu, melasi, klici pšenice, mahunarkama i zelenom lisnatom povrću. Vitamin e može se naći u limunu, šipku, kiviju, karipskoj trešnji (acerola), sjemenkama alfe-alfe, jagodama, brokuli, rajčici, zelenoj paprici. Vitamina E ima u hladnoprešanom ulju, jajima, klicama pšenice, iznutricama, melasi, slatkom krumpiru i lisnatom povrću.
ANEURIZMA
PITANJE Moja majka već nekoliko tjedana ima bolove u ledima, a oni se protežu u noge i često je tjera na mokrenje. Nekoliko puta se obraćala liječniku, ali on nije ništa pronašao. Specijalist joj je dijagnosticirao aneurizmu aorte u trbuhu. Kakva je to bolest i je li opasna? Što nam preporučujete?
ODGOVOR
Aneurizma je lokalno abnormalno proširenje stijenke žile, u pravilu arterije, ili srčane stijenke. Može biti različitih oblika (kuglasto, vrećasto, vretenasto ili cilindričnoj i veličina, a veće aneurizme svakoga trenutka mogu puknuti i tada dolazi do nekontroliranog izlijevanja krvi.
-------«~.~»--.
-----
Razlikuju se četiri lokacije aneurizme. Tri oblika pogađaju krvne žile (aortu, plućnu arteriju, male arterije poglavito u mozgu), a četvrta srce (srčanu stijenku). Uzroci nastanka aneurizme su različiti. Kod takozvane prave aneurizme (aneurisma vera) uzrok je u pravilu ateroskleroza, odnosno ovapnjenje stijenke krvne žile. Aneurizrna srčane stijenke redovito se javlja nakon srčanog udara kod osoba u kojih dođe do opsežnijih oštećenja srčane stijenke ili kod onih koji ne poštuju liječničke savjete i ne miruju u prvim tjednima nakon srčanog infarkta. Rizik za nastanak aneurizmi veći je u osoba s povišenim kolesterolom, visokim krvnim tlakom i kod pretilih osoba. Jednako tako bolest može biti i nasljedna, što znači da, ako jedno ili oboje roditelja ima aneurizmu, postoji veća vjerojatnost da će je dobiti i netko od djece. Najopasnije je što se bolest ne može na vrijeme
uočiti.
Naime, proširenje žila vidljivo je tek kad nastanu smetnje u pojedinim organima.
Kako je prepoznati? Navodim samo najvažnije simptome koji se pojavljuju dođe li do proširenja stijenke žila. 1. Aneurizma aorte koja nastane u području prsa uzrokuje smetnje tijekom gutanja, kašalj, promuklost, poremećaj u cirkulaciji ruke te probleme pri disanju. 2. Aneurizma aorte koja se pojavi u području trbuha može uzrokovati bolove u leđima, koji se protežu u noge i javlja se učestalo mokrenje. To se događa upravo kod vaše majke. 3. Aneurizma aorte u glavi: ako se žila u glavi jako proširila, dolazi do neugodnih i opasnih posljedica: javljaju se teškoće pri govoru, slabi oštrina vida, vide se dvostruke slike, ograničeno je vidno polje, pojavljuju se iznenadne i učestale glavobolje, privremena ukočenost jedne strane tijela, nepostojanje osjećaja u ruci ili nozi, slabost u mišićima, vrtoglavica s osjećajem okretanja glave i smetnje s ravnotežom. Većina moždanih udara u mladoj životnoj dobi povezana je s postojanjem aneurizama. Ako navedeni simptomi upućuju na to da bi moglo biti riječi o aneurizmi aorte, morate hitno zatražiti liječničku pomoć i obaviti detaljne preglede. Danas je moguće sanirati nastalo stanje operacijom ili postavljanjem mrežica - stentova. nastanak bolesti, a i liječila ako do nje dođe, preporučujem biljne pripravke navedene za proširene i upaljene vene. Kako bi se
spriječio
PROŠIRENJE I UPALA VENA
PITANJE Imam. proširene i upaljene vene, a dosad mi liječnici nisu mogli pomoći pa mi savjetuju operaciju vena. Irna li nekih ljekovitih biljnih pripravaka kojima bih se liječila jer se bojim operacije? ODGOVOR
Kad je riječ oproširenju vena, uglavnom se misli na vidljive, izvijugane vene nogu. Varikozne (proširene) vene nogu natjerale su 2008. godine 3.336 osoba u Hrvatskoj da prosječno osam dana odleže u bolnici. Bolestje često nasljedna, češća je kod žena, pojavljuje se potaknuta trudnoćom, dugotrajnim sjedenjem ili stajanjem. Proširenje vena dovodi do umora i boli zahvaćenog dijela noge. Mogu nastati i komplikacije poput upale, tromboze i otvorenih rana. Zato je važno odpočetka sprječavati daljnji razvoj bolesti. TO se postiže nošenjem elastičnoga povoja ili čarapa, dovoljnim kretanjem, plivanjem, naizmjeničnim toplohladnim kupkama, povremenim podizanjem nogu tijekom dana i spavanjem s nogama u blago povišenom položaju. Zahvat se primjenjuje samo u složenim slučajevima, i to operativno ili sklerozacijom oboljele vene.
-------«~.~>~-----
Upala vena česta je komplikacija koja može nastati zbog tromboze, ali može i sama biti uzrok tromboze. Unutarnji sloj stijenke se upali i počnu se skupljati krvni ugrušci. Upaljeno mjesto više nije glatko i na tom je mjestu krvotok usporen pa dolazi do taloženja i zgrušavanja krvi. Tako se stvara čep nazvan tromb koji s vremenom može potpuno začepiti vene. Opasno je ako se čep ili dio čepa otkine i ode dalje
kroz krvotok. Jednako tako proširene vene l ugrušana krv pogoduju nastanku upale. Zahvaćeni dio noge je otečen, pojavljuju se crvenilo i bol, a vene su napete. U tom je slučaju potrebno hitno liječenje. Ako je zahvaćena duboka vena noge, morate strogo mirovati i držati nogu u povišenom položaju. Kod upale površinske vene nogu povežite elastičnim zavojem i lagano se krećite kako bi se spriječilo širenje upale na duboke vene. Nakon izlječenja poduzmite sve da cirkulacija bude što bolja. Za liječenje upale preporučujem sljedeće.
Hladne kupelji nogu. i nevenova mast. Otuširajte nekoliko puta na dan oboljela mjesta hladnom vodom i namažite najprije tinkturom brđanke (Arnica montana), a nakon toga nevenovom mašću (Calendula officinalis). Grejp (Citrus paradisi). U slučaju guste krvi, slaboga rada bijelih krvnih stanica, upaljenih i proširenih vena, tromboze i slabe cirkulacije krvi svaki dan pojedite 1-2 grejpa. Ogulite ga i pojedite zajedno s košticama jer su one pravi antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela otrovne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Uklanja grčeve, umanjuje bolove kod upaljenih krvnih žila, pomaže kod reumatoidnog i gihtnog artritisa. čajna mješavina BE. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 70 g listova kupine (Rubus fruticosus), 70 g kokotca (Melilotus officinalis), 60 g kamilice (Chamomilla recutita), 50 g maslačkovih listova (Taraxaci officinalis folia) i 50 g vrtne rutvice (Ruta graveolens), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu šalicu, ali uvijek dodajte po 15-20 kapi iscjedine divljega kestena (vidi sljedeći ulomak). To je djelotvoran čaj u slučaju proširenih vena, grčeva u venama, noćnih grčeva u nožnim listovima, upale vena i hemoroida. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte i potom ponovite kuru još tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke, možete ponoviti ciklus. Pozor! Neke osobe dobiju alergiju već i ako samo dotaknu rutvicu, a jednako tako i popiju li čaj s tom biljkom. Takvi ljudi ne bi trebali piti čajeve koji sadržavaju rutvicu. Nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj.
Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastani .flores). Stavite 150 g svježih cvjetova (najbolji su crveni!) divljega kestena u litru 98-postotnog alkohola, bocu dobro zatvorite i stavite je na sunce dva tjedna. Procijedite i ostatku cvjetova dodajte pola litre prokuhane i ohlađene vode, ostavite poklopljeno 3-5 sati, procijedite i ulijte u bocu. Tu mješavinu opet stavite na sunce dva tjedna i potom spremite tri mjeseca u hladnjak. Kod upale vena, grčeva u venama i nožnim listovima, hemoroida, uloga i reume uzmite tinkturu s nekim od čajeva za izbacivanje vode iz tijela, i to triput na dan po 15-20 kapi. Mast od nevena (Calendula officinalis). U l kg vrele svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 cvjetova nevena (Calendulae officinalis.flores), kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 12 sati poklopljeno, podgrijte i procijedite. Mažite mašću proširene ili upaljene vene nekoliko puta na dan. Djeluje brzo i učinkovito. Široki ovratnik. Kako bi krv nesmetano prolazila kroz vene, uvijek nosite košulje širokih ovratnika koje ne smiju stezati. Ako je ovratnik uzak, vene su pritisnute i krv ne može nesmetano protjecati od srca u mozak i natrag. Purpurni elastični povoj. Premda je gotovo nevjerojatno, znanstveno je dokazano da purpurna boja odjeće ublažuje upalu vena i pojačava spolnu moć. Ako nosite elastični povoj, neka on bude purpurne boje. Podbjel (Tussilago farfara). Svježe listove podbjela dobro istucite ili sameljite i stavite kao obloge na upaljene vene. Preko toga položite foliju i omotajte ručnikom. Obloge držati sat vremena, promijeniti pa staviti nove listove još jedan sat, a onda isprati hladnim tušem. Činiti tako tijekom tri tjedna. Švedska gorčica. Upaljenu venu namažite nevenovom mašću i zatim stavite obloge od švedske gorčice. Gazu natopiti samo švedskom gorčicom i držati je jedan sat na dan. Terapija traje tri tjedna. Čaj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te popijte toplo i na gutljaje, jednu šalicu na dan natašte. Sjeme je djelotvornije od cvjetova, jača organizam i djeluje protiv mnogih bolesti, osobito jetrenih. Bolna
mjesta najprije namažite čajem te preko toga pospite sjemenov prah i zamotajte. Ponavljajte to svaku večer dok ne ozdravite.
Prehrana. Izbacite alkohol, nikotin, kavu i rafinirani šećer. Izbjegavajte masna jela i puno mesa, a jedite više ribe, mnogo svježega voća i povrća, s obiljem vitamina A, B, e i E te minerala. Preporučujem naranču, zob, češnjak, kupus, trešnju, jabuku, limun, integralni kruh, integralnu rižu, maslačak, grožđe i zelenu salatu. Korisno je da svaki dan pojedete ananas i papaju.
TROMBOZA VENA
PITANJE Imam već dulje vrijeme trombozu. Liječnik mi je rekao da može biti vrlo opasno jer sam debela, a premalo se krećem.
Sada sam shvatila kakva mi opasnost prijeti i
želim sve učiniti da ne dođe do najgorega. Koje čajeve da pijem i što mi preporučujete?
ODGOVOR
Tromboza je začepljenje krvne žile ugru!kom. Često sepojavljuje u ljudi s bolesnim venama, a pospješujeje dugotrajno ležanje. Glavni znakje bol i toplina pogođenoga mjesta na nozi, natjecanje noge, bol i osjetljivost noge,
teškoće pri
normalnom stajanju na nozi u
punoj težini, promjena boje kože: obično se vidi crvenilo, a koža je na dodir topla ili vruća. U obolijevanju su posebno pogođene starije osobe nakon operacija, trudnice i rodilje te žene koje uzimaju pilule protiv začeća, posebno ako uz to i puše. Velik rizični
čimbenik jesu
i višesatni letovi zrakoplovom na velikim visinama.
Mogućnost
otkidanja ugru!ka i za život opasnog začepljenja (embolije) pluća posebno je izražena u slučaju tromboze dubokih vena nogu kao i vena male zdjelice. Kako biste to spriječili, savjetujem dijetainu prehranu, lagane šetnje, pravilno disanje i hladne kupke nogu. Kod nastale tromboze treba primijeniti sljedeće recepte.
------«~.~>>--.
-----
Grejp (Citrus paradisi). Kod upaljenih i proširenih vena, kao i kod tromboze, pojedite svaki dan 1-2 grejpa. Ogulite ga i pojedite zajedno s košticama jer su one pravi antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje
iz tijela štetne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini.
Hladne kupelji nogu i nevenova mast. Prije nekoliko godina na jadranskoj sam plaži susreo Nijemca koji je na nožnim listovima imao jako proširene i nevjerojatno debele upaljene vene. Preporučio sam mu biljne pripravke koje i ovdje navodim te da svako jutro i navečer nekoliko minuta gazi do koljena u hladnoj vodi, obuje potom tople čarape i pola sata brzo hoda, a poslije toga da namaže noge sve do koljena nevenovom mašću. On je tako postupao tri tjedna i uspjeh je bio vidljiv. Potom je otišao u Njemačku, uzeo dulji odmor, vratio se na Jadran i ostao ondje tri mjeseca! Nije samo gazio hladnu vodu ujutro i navečer nego se nekoliko puta tijekom dana okupao u hladnome moru. Poslije toga se dobro odjenuo i proveo pola sata u brzoj šetnji. Nakon šetnje uvijek bi izmasirao bolesne vene nevenovom mašću. Vratio se kući bez ikakvih znakova upale! Otišao je svome liječniku koji je ostao bez riječi. Suličasti trputac (Plantago lanceolata). Široke ili uske svježe listove trputca dobro operite, stucite ili sameljite te stavite kao oblog na oboljelo mjesto. Najbolje je da obloge promijenite nekoliko puta na dan, a po mogućnosti držite ih i tijekom noći.
Švedska gorčica. Natopite gazu švedskom gorčicom, namažite oboljelo mjesto nevenovom mašću, zatim natopljenu gazu stavite kao oblog, a preko nje foliju i omotajte ručnikom. Obloge staviti jednom na dan, najdulje 4 sata, najbolje navečer. Prehrana. Kao kod gore navedenih upaljenih i proširenih vena. Uz to se morate puno kretati i nastojati smršavjeti.
SLABA CIRKULACIJA
PITANJE Već
više godina patim od slaboga optjecaja krvi, pogotovo u nogama i rukama koje su mi stalno hladne. Osim toga,
uvijek izgledam blijeda. Što mi savjetujete? Što je najbolje protiv bljedila i slabe cirkulacije?
ODGOVOR Kod slabe cirkulacije redovito je riječ o suženju Immih žila pa krv ne može normalno kolati. Suženje krvnih žila može biti posljedica povišenih masnoća u krvi ili začepljenja krvnih žila. Bljedilo može biti znak da u krvi nedostaje željeza. Sadržaj željeza u krvi popravit će se ako svaki dan popijete po litru čaja od koprive (Urtica spp.), ajednako tako je dobro mladu koprivu pripremiti kao prilogjelu. Prokrvljenost se može pojačati uklanjanjem i smanjenjem kolesterola u krvi, uklanjanjem naslaga i začepljenosti krvnih žila, tuširanjem naizmjenično toplom i hladnom vodom, uz mnogo svakodnevnog kretanja, šetnji, vožnje bicikla, plivanja. lIrlo dobre rezultate pokazala je i iscrpina {ekstrakt} listova Gingko bilobe. Tablete ili kapsule te biljke možete nabaviti u ljekarnama.
-----~~.~>~------Preporučujem
i sljedeće pripravke.
Kupka od borovki. U tri litre vode stavite 5-6 pregršta sitno nasjeckanih iglica i vrhova grančica od jele, bora i smreke ili samo jednoga od njih. Kuhajte 30 minuta na laganoj vatri, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu. Ostanite u kadi 10 minuta, ne brišite se nego samo rukama stresite kapi vode s kože, dobro se odjenite i odležite dva sata u postelji. Najbolje je to učiniti prije spavanja. To će pojačati
cirkulaciju u cijelom organizmu, poboljšati izmjenu tvari, dati snagu tijelu i osjećat ćete se odlično. Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). Djeluje dobro kod slabe cirkulacije u mozgu, pogotovo nakon moždanog udara, jake glavobolje i migrene; čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Stavite 30 g sitno narezana svježeg ili suhog broskina korijena u litru prirodnoga domaćeg crnog vina, prokuhajte, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, a to je otprilike pet dana. Nakon stanke od tjedan dana ponovite kuru. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Uz to vino ne pije se nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru i pol vode. Suhe jabuke. Žvakanjem suhih jabuka tijekom šetnji i u drugim prilikama jača se rad žlijezda, učvršćuje organ za žvakanje i pojačava cirkulacija u uhu. Topli mliječni konjak. Napitak je djelotvoran za jačanje cirkulacije. Potrebno je: 0,25 litre mlijeka, naribana kora od četiri neprskana limuna, jedan žumanjak, lOg smeđega šećera i tri velike žlice konjaka. Mlijeko s limunovom korom ugrijte do uzavrelosti, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Dodajte žumanjak, šećer i konjak. Sve dobro promiješajte i stavite na vatru da se počne pjeniti (ne vreti). Na kraju prelijte u termosicu. Vrlo vruć napitak popijte tijekom dana. Čaj od imele (Viscum album). Imela izvanredno pomaže kod smetnji
s cirkulacijom. U tri šalice hladne vode stavite tri male žlice imele, ostavite 12 sati, dobro ugrijte, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana ispijte čaj na gutljaje. Čaj pijte dva tjedna, tjedan preskočite i ponovite kuru još dva tjedna. Nakon mjesec dana stanke možete ponoviti ciklus. čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice matičnjaka, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom šest tjedana pijte po šalicu čaja pola sata prije doručka i večere. On umiruje živce i mozak, pojačava cirkulaciju donjega dijela tijela, jača želudac, crijeva i srce.
Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice stolisnika, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Najbolje ga je piti tri tjedna, potom tjedan pauzirati pa kuru ponoviti.
Švedska gorčica. Ta tinktura čisti organizam i pospješuje cirkulaciju. Ujutro i navečer uzmite po malu žlicu, razrijeđenu s malo vode ili čaja.
Oblozi za cirkulaciju kože lica i vrata. Uzmite malu žlicu svježega kvasca za pečenje kruha, veliku žlicu mljevenoga lanenog sjemena, dodajte toliko toplog mlijeka da se kaša može nanijeti na lice i vrat, ostavite 30 minuta na koži i tada mokrim rukama masirajte kožu na licu i vratu u krugovima. Operite toplom vodom i izmasirajte tinkturom brđanke (Arnica montana) razrijeđenom vodom u omjeru 1: 1. Ponavljajte postupak nekoliko dana, i to više puta u godini. Oblozi su vrlo djelotvorni za suhu i osjetljivu kožu na licu i vratu.
Hladni oblozi. Tijekom noći stavite hladne obloge od vode na područje srca, a preko toga topli ručnik i foliju koja će zadržati toplinu. glava i ruke
"00// plućna arterija
vena
Mali i veliki optjecaj krvi u zatvorenom krugu krvnih žila
noge
SLABOSTI SRCA I SUHI KAŠALJ
PITANJE Već
nekoliko mjeseci imam povišen krvni dak i slabo
srce te moram uzimati lijekove. Od prvog dana uzimanja lijekova muči me podražaj na suhi kašalj. Znate li koji je uzrok tomu?
ODGOVOR Uzrok je vjerojatno neki od lijekova koje uzimate. Poznato je da neki lijekovi koji se uzimaju za tlak mogu prouzročiti podražaj na suhi kašalj. Porazgovarajte s liječnikom; ako je i vaš slučaj takav, možda vam može propisati druge lijekove. Postoji i mogućnost da lijekovi koje uzimate ne djeluju kako bi se očekivalo ili odredena dnevna doza nije prikladna i slično. U tom se slučaju krv može zadržavati ili pak gomilati
u plućima (srčani zastoj ili srčana dekompenzacija) pa nastaju smetnje u disanju i podražaj na suhi kašalj. U svakom slučaju, savjetujem da liječnik hitno i temeljito ispita činjenično stanje, pronade uzrok i propiše odgovarajuće lijekove. Preporučujem sljedeće.
------.-e<~.~>~.
------
Avokado (Persea americana). Svaki dan pojedite jedan avokado i popijte 2-3 šalice čaja od glogovih cvjetova (Crataegus laevigata). Uzmite avokado koji ima žutu i zrelu unutrašnjost, dodajte 1-2 češnja češnjaka (Alium sativum), malo đumbirova korijena (Zingiber officinale), malo soli i papra, veliku žlicu maslinova ulja i sok od pola limuna. Sve dobro izmiksajte i pojedite s kruhom ujutro za doručak. Američki kardiolozi propisuju pacijentima da svaki dan pojedu barem pola avokada.
Čajna mješavinaAO. Za jačanje cijeloga srca i srčanog mišića jedan je od najboljih lijekova čajna mješavina od 120 g srčan ice (Leonurus cardiaca), 80 g pomiješanih listova i cvjetova bijeloga gloga (Crataegus monogyna), 40 g rutvice (Ruta graveolens), 30 g rusomače (Capsella bursa-pastoris) i 30 g stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Nakon što popijete polovinu količine čaja, napravite stanku od mjesec dana, a onda popijte preostali dio. Čaj je izvanredan i za sangvinike koji često imaju glavobolju i nepravilan krvni tlak.
Hewethyreon N U ljekarni možete nabaviti Hewethyreon N (Hewert), kutiju s 100 tableta od srčanice (Leonurus cardiaca), vučje noge (Lycoopus europaeus) i drugog. Tri puta na dan prije jela sažvačite po jednu tabletu. Lijek je djelotvoran pri srčanim smetnjama, lupanju srca i nervozi koji su nastali zbog pojačanoga rada štitnjače. Ako vam bude bolje nakon mjesec dana, bez stanke nastavite piti još dva mjeseca.
Hodanje bosih nogu. Za
jačanje
srca, tijela i duha pomaže da hodate bosi. Time će tabani i noge očvrsnuti i ojačati, a takoder i živci, cirkulacija će se normalizirati, poboljšat će se rad srca i pluća te izmjena tvari u organizmu. To možete raditi cijelo ljeto pa sve do jeseni po vrtu, livadama, pijesku i kamenju, no najzdravije je da hodate bosi po jutarnjoj rosi koja je puna iona. Nakon 5-10 minuta hodanja po rosnoj travi nemojte brisati noge, nego navucite čarape i obujte cipele. I sam sam to svakodnevno činio u Australiji, gdje su jutarnje rose vrlo jake.
NAGLI ZASTOJ OPTJECAJA KRVI
(kolaps) PITANJE Već
sam nekoliko puta pala u nesvijest, a u bolnici su mi
ustanovili da sam imala kolaps cirkulacije krvi. Zašto mi se dogodio kolaps i ima li biljnih pripravaka kojima bih se liječila da to ponovno ne doživim? Napominjem da sam alergična na lijekove.
ODGOVOR Nagao, kratkotrajan gubitak svijesti (sinkopa), osobito u uspravnom položaju tijela, najčešće nastaje zbog poremećenog mehanizma regulacije krvnog tlaka (kolaps ili akutni zastoj optjecaja krvi), odnosno zbogpada krvnog tlaka, ali se može dogoditi i iz mnogo drugih razloga: srčane aritmije, cerebrovaskularnih bolesti (TlA), šoka, jakoga straha, bolova, slabokrvnosti... Liječnik je taj koji mora ispitati zašto se to dogodilo. Godine 2008. u Hrvatskoj je zbog toga na bolničkom liječenju zadržano 2.136 osoba.
-----_.-«~.~>>------
Doživi li tko kolaps, treba ga odmah položiti da leži ravno na leđima, podignuti mu noge te ih držati uspravno i skinuti mu gornji dio odjeće. Pacijent mora biti na svježemu zraku, a na čelo mu stavite hladnu, mokru krpu koju promijenite svakih nekoliko minuta. Ako vam je pri ruci, stavite na rupčić aromatično ružmarinovo ulje i dajte pacijentu da ga udiše.
Jednim prstom pritisnite nekoliko puta udubinu podno nosa, u nazolabijalnoj brazdi, na mjestu spajanja gornje i srednje trećine usnice, i držite po sedam sekundi, pritišćući najprije na jednoj pa onda na drugoj strani.
Iscjedina srčanika (Gentiana Lutea). Stavite li u čašu vode 15 kapi tinkture od srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana) i to popijete, spriječit ćete nastajanje kolapsa, ali i pomoći kod već postojećeg. Popiti svaki dan ujutro natašte prije doručka i navečer prije spavanja. Vino od divlje ruže. Izmiješajte dobro 50 g suhih cvjetova i listova divlje ruže (Rosa canina), 30 g listova šumske jagode (Fragaria vesca), 25 g cvjetova vrijesa (Calluna vuLgaris), 25 g listova matičnjaka (Melissae officinaLisJoLia), 15 g srčanice (Leonurus cardiaca) i 5 g listova eukalipta (Eucalyptus camaLdulensis) te stavite u dVije litre domaćega, prirodnoga bijelog vina, ostavite osam dana na toplome i procijedite. Rasporedite i popijte tijekom dana polako i na gutljaje pola litre, dok ne potrošite cijelu količinu. Time ćete ojačati srce, cijeli organizam i poboljšati cirkulaciju krvi. Tu kuru provode osobe koje su doživjele kolaps. Kura se ponovi ako opet počnu smetnje, a tek nakon stanke od osam dana od zadnje kure. Osobe kojima prijeti kolaps morale bi povremeno napraviti litru toga vina i popiti ga na gutljaje. Na dan se pije po decilitar.
Celer (Apium graveolens). Napravite svježi sok od celera i dvaput na dan popijte po veliku žlicu. Kura traje dva mjeseca. Time se pojačavaju cirkulacija i kvaliteta krvi, a umanjuje se mogućnost da nastane kolaps. Pozor!Trudnice, dojilje i teški srčani bolesnici ne smiju uzimati sok od celera.
ZA VRIJEME STRESA I NAPORA SRCE ZATREPERI
PITANJE Već sam dulje vrijeme na poslu izložen jakom stresu,
ali
i velikom naporu. Uvijek me nadražuje na kašljanje i kihanje, a zatim se javljaju problemi u nosu i grlu i često srce zatreperi. Liječnik me pregledao, isključio je alergiju kao uzrok tegoba, davao mi je razne lijekove, ali mi oni nisu pomogli. Bi li mi mogla pomoći koja ljekovita biljka?
ODGOVOR
za vašproblem najbolji bi bio suličasti trputac (Plantago lanceolata). On sadržava mnogo sluzi koja pomaže kod svih
bolesti i smetnji u nosu i grlu. Sadržava takoder mnogo kremene (silicijeve) kiseline koja jača bronhe, a time se sprječavaju upale. Jednako tako sadržava i antibiotički djelotvoran glikozid, aukubin, koji utječe na normalan rad srca.
-------«4·~.------
Zbog svega što ste nabrojili, može se dogoditi da srce preskače i zatitra, što može završiti s težim posljedicama (fibrilacija atrija, aritmija). Budući da vam, kako pišete, ne pomažu lijekovi, učinite odmah sljedeće. Stres, kao i sve napore na poslu, smanjite na minimum. U suprotnom, može biti prekasno, i preskupo. Pomirite se sa svima, okanite se ogovaranja i kleveta jer se sve to vraća, a posljedice su teške. Nastojte oprostiti drugima jer ćete tako naći mir u svojoj duši, ali i lijek za svoje srce. Meditacija i molitva u tome će puno pomoći. Dobro nas uči sveti Pavao: "Nikome zlo za zlo ne vraćajte; zauzimajte se za dobro pred svim ljudima! Ako je moguće, koliko je do vas, u miru budite sa
svim ljudima!" (Rimljanima 12, 17-18) i: "Srdite se, ali ne griješite! Sunce nek ne zađe nad vašom srdžbom" (Efežanima 4, 26). Stari su davno spoznali: "Veselo je srce izvrstan lijek, a neveseo duh suši kosti" (Mudre izreke 17, 22). Bijeli glog (Crataegus monogyna). U šalicu vrele vode dodajte dvije male žlice glogovih cvjetova, ostavite pet minuta, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Dokazano je kako je bijeli glog hrana srcu, pojačava njegov rad, štiti ga i reducira krvni tlak. Srce ga dobro podnosi pa ga možete stalno uzimati, nema nikakvih sporednih negativnih djelovanja. Avokado (Persea americana). Svi srčani bolesnici morali bi ujutro pojesti cijeli ili barem polovinu avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Najbolje je da unutrašnji dio izmiksate s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (Zingiber officinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježim sokom od pola limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda i pojedete s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado!
LIJEKOVI ZA SRCE OPTEREĆUJU KOŽU
PITANJE Već
dulje vrijeme imam srčane smetnje i uzimam lijekove. No, u posljednje vrijeme osjećam svrbež, javljaju se crvenilo i upale. Je li to posljedica uzimanja lijekova i što mi savjetujete?
0n60VOR Svaki lijek može imati i negativnih popratnih pojava, a neki mogu imati veća i opasna sporedna negativna djelovanja. Poznato je da lijekovi za srce i visoki krvni tlak kod nekih bolesnika mogu uzrokovati svrbež te crvenilo i upale u koži. Morate se posavjetovati s liječnikom, a bilo bi dobro i da vam promijeni lijekove. Preporučujem da na dan pojedete po jedan avokado.
.
-----
-----~ ......c<~.~>>--.
Avokado (Persea americana). Pojedite za doručak avokado. Pripremite ga na sljedeći način: zrelom avokadu izvadite mekani sadržaj, dodajte dva češnja češnjaka, malo đumbira, soli, svježe iscijeđeni sok od jednoga limuna, veliku žlicu ulja od pšeničnih klica i veliku žlicu maslinova ulja, sve dobro izmiksajte i pojedite s kruhom od pšenice, lana i soje. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Čaj od breze (Betula pendula). U šalicu vrele vode stavite dVije male
žlice brezinih listova, ostavite 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Njime se krv čisti od nepoželjnih tvari, a dobivate mnogo minerala potrebnih koži i cijelom organizmu. Čaj od koprive (Urtica spp.). Preporučujem da istodobno pijete i čaj od koprive. U litru vrele vode stavite tri velike žlice koprive, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte toplo i na gutljaje.
BIJELE KRVNE STANICE SLABO RADE
PITANJE Ne osjećam se dobro, a liječnik je ustanovio da mi bijele krvne stanice slabo rade te da bi bilo dobro provesti terapiju vlastitom krvlju. Kakva je to terapija, mogu li je sama provesti i koje se bolesti njome liječe? Postoji li neka biljka kojom bih mogla pojačati rad bijelih krvnih stanica? ODGOVOR
Ako su bijele krvne stanice premalo aktivne, tijelo nema dovoljno snage za borbu protiv infekcija, što može biti znak kako krvi nedostaje kremene (silicijeve) kiseline. Zbog maloga broja bijelih krvnih stanica u Hrvatskoj su 2008. godine hospitalizirane 224 osobe.
------.
------
...-.c<~.~»-.
Terapija vlastitom krvlju. Smije je provesti samo liječnik koji je za to osposobljen. Sami to nipošto ne smijete učiniti. Ta je terapija nešto novo u medicini i posljednjih se godina pokazala vrlo uspješnom. Sastoji se u tome da se iz tijela izvadi određena količina krvi, specijalno se obradi kisikom i drugim tvarima i ponovno vraća u venu. Terapija se provodi kod slabog rada bijelih krvnih stanica, akutnih grozničavih upala, ponavljajuće upale pluća, otrovanja krvi, alergija, kožnih bolesti, bronhaine astme, tuberkuloze, kroničnih upala zglobova, vrijeda na želudcu i crijevima. Metode terapije vlastitom krvlju su različite, a kod svake se bolesti krv obrađuje na drugi način. čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Najviše kremene (silicijeve) kiseline ima poljska preslica pa se preporučuje osobama čije bijele
krvne stanice slabo rade. Pijte po dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, najbolje ujutro natašte i navečer prije spavanja. Pripremite ga tako da dvije male žlice poljske preslice stavite u šalicu hladne vode, ostavite 3-4 sata poklopljeno, prokuhate, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ćaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice
koprivinih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte na gutljaje. Na dan se preporučuje litra čaja. Može se piti mjesec dana, slijedi tjedan stanke i kura se ponavlja. Osobe koje imaju povišeno željezo u krvi neka ne piju koprivu. Grejp (Citrus paradisi). Kod guste krvi, slaboga rada bijelih krvnih stanica, upaljenih i proširenih vena, tromboze i slabe cirkulacije svaki dan pojedite 1-2 grejpa, i to zajedno s košticama jer su one pravi antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela štetne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Isto tako uklanja grčeve iz krvnih žila, umanjuje bolove kod upaljenih krvnih žila, pomaže kod reumatoidnoga i gihtnog artritisa. Prehrana. Izbjegavajte masna jela i mnogo mesa. Uzimajte biljne masti i bjelančevine, osobito maslinovo, orahovo i suncokretovo ulje. Jedite više ribe, svježega voća i povrća, osobito svježu mrkvu, kupus, limun, grožđe, ciklu i prije spavanja čašu crna vina.
DOBRI I ŠTETNI KOLESTEROL
PITANJE Otišla sam na pregled liječniku i doznala da imam visoki kolesterol. Rekao mi je da u našem tijelu postoji dobri i štetni kolesterol. Što su to dobri i štetni kolesterol, koja je njihova funkcija u tijelu i kako se mogu smanjiti? ODGOVOR
Kolesterolje neka vrsta masti koju najvećim dijelom proizvodi naše tijelo, ali ga i dobiva putem mesa i drugih životinjskih proizvoda, kroz mliječne masnoće, ali i žumanjkejaja, kakao i čokoladu. On je nužan za naš organizam, služi za stvaranje odredenih hormona, vitamina D i nastanak žučne kiseline. Proizvodnja kolesterola u tijelu, unos hranom, trošenje i izbacivanje iz organizma uglavnom je razmjerno i udopuštenoj ravnoteži. Ako se ravnoteža poremeti zbog uzimanja prevelike količine masti, količina se kolesterola poveća i u krvi ga cirkulira previše. Počinje se taložiti na stijenke krvnih žila pa nastaju smetnje u cirkulaciji krvi i važni organi ne dobivaju dovoljno hrane, a pogotovo kisika. Povišeni kolesterol u krvi rizičan je i za nastanak srčanoga ili moždanog udara.
-------e<~.e»~.
-----
Nepravilna prehrana, prevelik unos životinjskih proizvoda, glavni je, ali ne i jedini uzrok povećanja kolesterola u krvi. Uzrok mogu biti i neke bolesti, primjerice dijabetes, ali jednako tako i konzumiranje previše alkohola te premalo kretanja. No, ne smije se zaboraviti da previsok kolesterol u krvi može biti i nasljedan. Normale za visinu kolesterola zadnjih se godina pod utjecajem farmaceutske industrije
stalno mijenjaju naniže i danas je preporuka da ga u krvi ima do 5,2 mikromola na litru (JlmollL), tj. da se u decilitru krvi nalazi manje od 200 miligrama kolesterola. Ako se prijeđe ta količina, smatra se da je kolesterol povećan. Kolesterol se u krvi ne može otopiti, nego mu je za to potreban nosač, a to su lipoproteini koji se razlikuju po gustoći. LOL (Low Density Lipoprotein) ima manju gustoću, a naziva se i "štetnim" jer se taloži na stijenkama krvnih žila koje se suze pa nastaju smetnje u cirkulaciji krvi. HOL (High Density Lipoprotein) ima visoku gustoću, a funkcionira kao "dobri" jer, s jedne strane, višak kolesterola vraća u jetru koja ga razgrađuje i uklanja, a, s druge, svojom velikom gustoćom mehanički "pjeskari" stijenke krvnih žila i smanjuje taloženje lošega kolesterola. Poželjno je da LOL bude do 3,0 JlmollL (lIS miligrama u decilitru krvi), a HOL viši od 1,2 JlmollL (50 miligrama u decilitru krvi). Ako se kolesterol u krvi poveća, odmah treba početi spravilnijom prehranom. Jedite mnogo voća i povrća i što manje životinjskih masti i bjelančevina. Umjesto životinjskih jedite biljne masti i bjelančevine. Osim toga, morate se svaki dan dosta kretati. Vrlo je korisno, a time se smanjuje kolesterol, da svako jutro popijete čašu vode u koju ste dodali 1-2 velike žlice domaćega jabučnog octa. Osim toga, dobro je da svaki dan s juhom ili na neki drugi način pojedete dVije male žlice cimeta. I jabučni ocat i cimet korisni su i djelotvorni za smanjivanje visokog kolesterola u krvi.
Aloja (Aloe vera). Uz sve preporučujem da napravite dvomjesečnu kum s alojom. Uzmite list aloje vere, otprilike 100 g, obrišite ga vlažnom pa suhom krpom, odrežite mu bodljike i uklonite crnine, narežite ga s korom, stavite u 2 dl soka od jabuke, ananasa ili naranče, dodajte sok od jednoga limuna i dobro izmiksajte. Popijte napitak ujutro natašte, barem 30 minuta prije doručka. Činite tako dva mjeseca, bez stanki, i pravilno se hranite, uz puno voća, povrća, prirodne riže i krumpira.
Orah i lješnjak. U njima ima mnogo više ljekovitih hranjivih sastojaka nego u mesu. U njihovim bjelančevinama nema purina kao u mesnim, koji je uzročnik nastanka reume i uloga. Plodovi dobro djeluju protiv
kolesterola pa ih stoga često jedite, a njihovo bi ulje trebalo biti uvijek prisutno u kuhinji.
Makovo ulje (Papaveris oleum). Sva su biljna ulja dobra protiv kolesterola. Osobito je djelotvorno malo poznato makovo ulje koje se može nabaviti u ljekarni. Uzimate li na dan s hranom 1-2 velike žlice, kolesterol će se ubrzo smanjiti. Čajna mješavina BF. U pola litre vrele vode stavite tri male žlice mješavine od 100 g zgnječenih borovica (Juniperus communis), 100 g brezinih listova (Betultu pendulaejolia) , 70 g koprive (Urtica spp.) , 50 g stolisnika (Achillea millefolium) i 30 g kičice (Centaurium erythraea), ostavite preko noći, a ujutro procijedite i tijekom dana popijte na gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja čaja tjedan pauzirajte pa ponovite kuru još tri tjedna. Kolesterol će se postupno normalizirati.
Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). Sjeme grubo sameljite pa dvije velike žlice stavite u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno pola sata, ne cijedite, nego sve pojedite. Kura traje tri tjedna, a pojedite po šalicu pola sata prije doručka i večere. Kolesterol će se ubrzo smanjiti. Jabuka i pšenične mekinje. Naribajte jabuku, dodajte dvije velike žlice pšeničnih mekinja, dobro izmiješajte i pojedite. Jedete li tu dnevnu dozu dulje vrijeme, kolesterol u krvi će se smanjiti. Jabučni
ocat. U čašu vode stavite 1-2 velike žlice ujutro popijte, i to tijekom duljeg vremena.
jabučnog
octa i
Djelotvorno spuštanje kolesterola postiže se pripravcima od fennentirane crvene riže (primjerice rizolip). Popijte dvije kapsule navečer ako je kolesterol do 6, a ako je veći od toga, dVije navečer i dVije ujutro.
Prehrana. Alkohol, nikotin i rafinirani šećer potpuno izbacite. Jedite puno svježega voća i povrća. Jedite manje mesa, maslaca i jaja, a više puretine, piletine, ribe, povrća, pogotovo graška, salate i mrkve te voća, oraha i lješnjaka. Posebno preporučujem ananas, papaju i mango. Često jedite mladu koprivu kao prilog jelu. Nemojte je kuhati u vodi, nego je pripremite na pari, kao špinat.
HLADNE NOGE
PITANJE Noge su mi stalno ledene i dosad nisam ničim uspjela ukloniti tu hladnoću. Zašto je to tako i mogu li mi pomoći neki ljekoviti biljni pripravci?
ODGOVOR
Hladne noge uvjetovane su konstitucijom tijela i pojavijuju se gotovo iskijučivo kod žena. 10 može biti nagovještaj nekih bolesti, kao što je prehlada. Uzrok može biti i krivo djelovanje vegetativnoga, nesvjesnoga živčanog sustava, a u tom su slučaju hladne noge, ruke, vrh nosa i stražnjica. za pravilan rad crijeva i dobro spavanje nužno je imati tople noge. Stoga učinite sve da noge budu tople, a ne hladne. Preporučujem sijedeće.
-----_.-«~.~>>-_.
-----
Začini. Kod
hladnih nogu preporučuju se začini koji griju tijelo, a to su u prvome redu cimet (Cinnamomum zeylanicum) , đumbir (Zingiber officinale), komin (anis, Pimpinella anisum) i crnjike (Nigella sativa). Triput na dan uzmite po malu žlicu jednog od tih začina ili svaki dan drugi začin. Uz to popijte navedene čajeve, vrlo tople i na gutljaje. Čaj od lipinih cvjetova (Tiliae flores). U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice lipinih cvjetova, ostavite poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, dodavši malo meda. Na dan popijte 3-5 šalica čaja. Dijabetičari ne smiju sladiti čaj! Čaj od komorača (Foeniculum vulgare). Dobro stucite sjeme komorača, stavite dvije male žlice u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte 3-5 šalica čaja.
Bijeli glog (Crataegus monogyna). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine cvjetova i listova bijeloga gloga, ostavite 10 minuta poklopljena, procijedite i popijte zaslađeno s medom, toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. On pomaže kod slabe cirkulacije od koje su noge i ruke hladne. Kupka za noge. Prije spavanja napravite kupku za noge: stavite noge u vodu temperature 33 DC i dodajte naribanaga đumbira, a onda nadolijevajte postupno sve topliju vodu da za 20 minuta temperatura bude 41 DC. Nakon 20 minuta dobro obrišite noge, navucite vunene čarape i legnite u postelju. Hladne noge uvjetovane konstitucijom. U tom slučaju noge morate očvrsnuti toplo-hladnim tuširanjem, saunom, bosonogim hodanjem po kamenju, rosi, snijegu i masiranjem uljem od brđanke (Arnicae montanae oleum).
BOLOVI I SMETNJE U NOŽNIM PRSTIMA
PITANJE Nedavno sam osjetila podmukle bolove u malome desnom nožnom prstu. Bolovi su postajali svakim danom sve jači i onda je prst počeo plavjeti i sve je crnji. Liječnik mi je dao neke lijekove i rekao da, ako ne pomognu, moram na operaciju te da će mi eventualno i odsjeći taj prst. Što da radim? ODGOVOR
Smetnje u vašem nožnom prstu nastale su vjerojatno zbog slabe cirkulacije. Preporučujem terapiju korijenom gaveza, a ako to ne pomogne, morat ćete na operaciju. Treba ipak učiniti sve dd se spriječi odsijecanje nožnoga prsta.
-----_.-«~.~>>-------
Uvarak od korijena gaveza (Symphyti officinalis radix). Najbolje je da upotrijebite svjež korijen gaveza, a ako nemate tu mogućnost, kupite u ljekarni suhi. Nasijecite 100 g svježega gaveza ili uzmite 100 g suhoga i stavite u litru vode, prokuhajte 10-15 minuta na laganoj vatri i ostavite 30 minuta poklopljeno. U taj uvarak stavite lanenu krpu, koja treba biti toliko vruća koliko možete podnijeti, a da se ne opečete. Zamotaj te tom vlažnom krpom nogu, napose bolan nožni prst. Nakon toga legnite u postelju i pod nogu stavite dva jastuka tako da bude u što višem položajU i ostanite tako jedan sat. Ponovno zagrijte uvarak, procijedite i stavite kao oblog na bolesni prst. Ostavite te obloge na prstu oko sat vremena i onda namažite uljem od gospine trave (Hyperici aetheroleum). Ostatak uvarka gaveza ugrijte, ulijte u neku posudu pa stopalo, pogotovo bolesni prst, stavite u njega i
ostanite tako najmanje pola sata. Kum napravite najmanje dvaput na dan. Bolovi, otekline, plave i crne mrlje na prstu postupno bi trebale nestati i za nekoliko dana prst potpuno ozdraviti. Osim kure s gavezovim korijenom, morate svakodnevno vježbati sa stopalom i prstom, ali također i svaki dan šetati po nekoliko kilometara, svakodnevno piti 2-3 l tekućine, napose čaja od koprive i breze. Prehrana. Morate se pravilno hraniti uz puno svježega voća i povrća. Preporučujem kupus, mrkvu, celer, jabuku, grožđe, limun, soju, orahe, lješnjake i artičaku. Ne jedite životinjske masti i bjelančevine nego biljne. Upotrebljavajte maslinovo, orahovo i suncokretovo ulje umjesto životinjskih masti.
Bolesti limfnih žlijezda limfni čvor
tok krvi • venska kapilara
/~.
tok krvi
limina žila
arterijska •........................... kapilara
međustanična tekućina
Nastajanje limfe i njezino skupljanje u Iimfne žile
LIMFNE ŽLIJEZDE
PITANJE Bio sam uvijek zdrav, ali su mi u zadnje vrijeme otekle limfne žlijezde. Odlazio sam liječniku, a on mi je rekao da nije ništa opasno i dao neke lijekove. Mogu li se otekle limfne žlijezde izliječiti prirodnim načinom?
ODGOVOR Između stanica
tijelu teče tekućina koja se naziva limfom. Ona pomaže izmjenu tvari između krvi i svih stanica. Pri tom veliku ulogu imaju limfni čvorovi i krajnici. Ako nastanu smetnje u radu limfnih žlijezda, cijeli organizam nefunkcionira kako bi trebao. Zato je nužno učiniti sve da limfne žlijezde ostanu zdrave i nesmetano rade na dobrobit cijeloga organizma jer su u limfnim čvorovima limfociti, ali i makrofagi koji se bore u organizmu kao zaštita od mikroba, virusa, bakterija. U
-----_."""'~.~>>-_. Preporučujem nekoliko
---'"----
svojih recepata.
Čaj od orahovih listova (luglandis regiaeJolia). Čaj od orahovih listova regulira pravilno funkcioniranje limfne tekućine i tako pridonosi dobrom zdravlju organizma. Djelovanje čaja od orahovih listova korisno je u slučaju bolesti limfnih žlijezda. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu orahovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Na dan popijte tri šalice toploga čaja, na gutljaje. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Poslije toga može se napraviti ciklus s čajem od dobričice.
čaj od dobričice (Glechoma hederacea). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice dobričice, ostavite pet minuta poldopljeno, po potrebi
dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na' dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte, a zatim ponovite ciklus. Čaj je koristan pri smetnjama cijeloga limfnog sustava. čaj od kore taheba (Tabebuiae cortex). Preporučujem da pijete i čaj od kore taheba. U 0,75 litre hladne vode stavite 20 g (3 velike žlice) kore taheba, kuhajte na laganoj vatri 20-30 minuta dok ne uvri za 0,25 l, procijedite, ulijte u termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje tri mjeseca, zatim pauzirajte mjesec dana i po potrebi ponovite kuru još tri mjeseca. Oprez! Osobe koje uzimaju lijekove za sprječavanje grušanja krvi (aspirin, marivarin) smiju uzimati čaj od taheba samo pod nadzorom liječnika!
Sumporni jod. U ljekarnama možete nabaviti homeopatski pripravak Sulfurjodatum D4. Učinkovit je kod oteklih limfnih žlijezda. Triput na dan uzmite po 12 kapi, i to dulje vrijeme.
RAK LIMFNIH ŽLIJEZDA
PITANJE Mlada sam osoba i bila sam uvijek zdrava, ali sada sam oboljela, a dijagnoza je limfom, tj. rak limfnih žlijezda. Postoji li prirodni lijek koji bi mi pomogao? ODGOVOR Morate se strogo pridržavati liječnikovih uputa i provoditi terapiju koju vam on odredi. Uz tu terapiju, korisno je da učinite sljedeće. -------«~.~»_.
-----
Papaja (Carica papaya). Pojedite svaki dan jednu manju papaju, zajedno s korom i sjemenjem. Najdjelotvornija je zrela papaja sa žutozelenom korom. Dobro je operite, odrežite vrh gdje su bili cvijet i peteljka, kao i oštećene dijelove ili crne mrlje na kori. Sjeme možete staviti u svježe napravljeni sok od ananasa i popiti ga. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i onda se ponovi.
Stari recept Aboridžina. Ako ste uspjeli uzgojiti papaju (Carica papaya), uzmite 8-9 svježih srednje velikih listova, sitno ih nasjeckajte i stavite u dvije litre hladne vode. Pustite da provri i kuhaj te oko dva sata na laganoj vatri dok voda ne uvri napola. Procijedite, ulijte u tamne boce i spremite u hladnjak. U hladnjaku je rok trajanja 4-5 dana pa i više. Čim postane mutan, čaj više ne smijete piti! Triput na dan popijte po 50 ml čaja. Čaj uvijek pripremite sami zato što onaj ponuđen na tržištu ili u ljekarnama nije tako kvalitetan pa nema ni velike koristi! Kod raka i teških bolesti čaj pijte svaki dan, a kura traje dva mjeseca. Imela (Viscum album). U staklenu posudu stavite dvije šalice hladne vode, dodajte dVije vrhom pune male žlice imelinih listova, ostavite preko noći (najmanje 12 sati), procijedite i popijte po šalicu ujutro
natašte pola sata prije doručka i navečer prije spavanja. Kura traje tri tjedna, a nakon stanke od tjedan dana kuru prema potrebi ponovite još tri tjedna. Kod raka se iscrpak imele daje i u obliku injekcija. Tada je mnogo jači i djelotvorniji. To pacijentu mogu davati samo liječnici. Molitva. Zudnju za srećom oduvijek prati težnja da se čovjek oslobodi bolesti i da shvati njezin smisao kada joj je izložen. Vjerniku je bolest sredstvo za sjedinjenje s Kristom i duhovno pročišćenje, a za one koji se nalaze uz bolesnu osobu, prilika za iskazivanje ljubavi. Bolesniku i njegovoj okolini bolest, poput ostalih oblika ljudskog trpljenja, uvijek stvara povlaštenu prigodu za molitvu, bilo da se moli za ozdravljenje bilo da se bolest prihvati u duhu vjere kao Božja volja. "Sve što zaištete u molitvi vjerujući, primit ćete" (Matej 21, 21), a Isus je onaj koji liječi "svaku bolest i svaku nemoć" (Matej 4, 23; 9, 35).
Bolesti probavnoga sustava žlijezde slinavnice
........
o"
.,. usna šupljina
......................
jednjak
jetra
.......................... -.-
_.
_-_
•................... ~
...........
žučni
..-........• želudac
mjehur •............
gušterača
•..................
.'
dvanaesnik •..............................
debelo crijevo '"
.....• tanko crijevo
..........
slijepo crijevo •............. crvu ljak •.....................
..........................• ravno crijevo
Sustav organa za probavu
POVEĆANA JETRA
(hepatomegalija) PITANJE U zadnje vrijeme imam problema s jetrom. Bio sam na pregledima i ustanovljeno je da nije ništa opasno, ali je jetra povećana i otvrdnula. Zašto dolazi do povećanja jetre, je li to opasno i može li se liječiti ljekovitim biljem? ODGOVOR
Jetra je najveća tjelesna žlijezda, crvenosmeđe boje, teška do dva kilograma. Sadržava više od 500 različitih enzima za suzbijanje klica i rastvaranje tvari u tijelu. Obavija brojne zadaće: čisti krv, odstranjuje crvena krvna zrnca, izlučuje žuč i ubacuje je u dvanaestnik da otapa masti, skladišti ugijikohidrate, ravna šećerom, neutralizira štetne otpatke i pretvara ih u mokraćevinu. Poveća se zbog različitih bolesti, kao što su akutna i kronična upala, ciroza i masna jetra. Uz dogovor s liječnikom preporučujem da, osim liječničke terapije, učinite isijedeće. -------e<~.~>>--.
-----
Krumpirova kora. U šalicu vode stavite koru jednoga srednjeg oguljenog krumpira, koji mora biti neposipan protiv klijanja i po mogućnosti iz prirodnog uzgoja, prokuhajte pet minuta i pustite da se ohladi te popijte hladno i na gutljaje. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Oblog od švedske gorčice. Ako se zbog povećanja jetre javi otežano disanje djelotvorno je područje jetre namazati nevenovom mašću i preko toga staviti kao oblog natopljenu lanenu krpu sa švedskom gorčicom. Preko dana držite obloge četiri sata, a navečer ih ponovno stavite i ostavite cijelu noć. Činite tako tri tjedna, napravite tjedan stanke pa ponovite. Dimnjača
(Fumaria officinalis). Ujutro natašte, u vrijeme biljne vegetacije, sažvačite i pojedite jedan list dimnjače. Biljka liječi stvrdnutu
!
jetru. Djelotvorna je i kao čaj. U šalicu vode stavite veliku žlicu dimnjače pa, čim provri, maknite s vatre, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Čaj pijte 10 dana, ne više, i to po šalicu prije doručka, ručka i večere, toplo i na gutljaje. Terapija se može ponoviti nakon mjesec dana. Kura pomaže u slučaju tvrde jetre, ali i kod teških bolesti kože, krasta, kronične slabe stolice i nametnika u crijevima. čaj od konopljuše (Eupatorium cannabinum). U šalicu vrele vode
stavite malu žlicu konopljuše, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Time se pojačava funkcija jetre. Piti tri tjedna pa slijedi stanka od tjedan dana. Postupak se, prema potrebi, može ponoviti.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Smije se upotrebljavati samo hladno prešano suncokretovo ulje koje sadržava 65 posto linoIne kiseline i djelotvorno je kod bolesti jetre i žuči. Na dan se uzima najviše 2-3 velike žlice ulja. Mogu se upotrebljavati i druga ulja, ali nisu djelotvorna kao suncokretovo. Sok od povrtnice (Raphanus sativus). Kod problema s jetrom i žuči koristan je sok od crne rotkve (povrtnice). Triput na dan uzmite po veliku žlicu soka, a kura traje tri tjedna, potom tjedan pauzirajte i onda ponovite kuru. Postupak se može ponavljati dulje vrijeme, sve dok jetra ne ozdravi. Najbolje je rabiti sok, ali se povrtnica može upotrebljavati u bilo kojem obliku. Kod ciroze jetre povrtnica se ne smije uzimati ni u kojem obliku. Voće i povrće
crvene boje. Djeluje pozitivno na rad jetre i pojačava stvaranje crvenih krvnih stanica, zato pri smetnjama u radu tog organa jedite dosta voća i povrća crvene boje. Sami odaberite koje voće i povrće vam najbolje odgovara. U obzir dolaze rajčica, jagoda, trešnja, višnja, crvena naranča, crvena paprika itd. Med. Korisno je redovito ili barem povremeno da odrasli na dan uzimaju po veliku žlicu meda, a djeca malu. Med je najbolje uzimati ujutro natašte, najmanje 15 minuta prije jela ili pića. Med se može uzimati svaki dan bez stanki. Sadržava ljekovite tvari koje ne dopuštaju da se masti gomilaju u jetri, a istodobno pojačavaju njezinu funkciju. Šećeraši ne smiju uzimati med.
Prehrana. Kod povećane i otvrdnute jetre prehrana je jednaka kao u slučaju ciroze jetre i hepatitisa.
AKUTNA UPALA JETRE (hepatitis acuta) PITANJE Imam problema s jetrom, a liječnik mi je rekao da imam akutnu upalu jetre. Što je to akutna upala jetre, je li opasna i ima li biljnih lijekova za tu bolest? ODGOVOR
Akutna upala jetre uglavnom je izazvana virusima. Dolazi do oštećenja jetrenoga tkiva. Postoji više tipova virusne upalejetre, a najčešći su tzv. virusni hepatitis A, B i e Hepatitis A prenosi se prijavim rukama, a katkad hranom i vodom. Hepatitis e i B prenosi se krviju, spolnim dodirom, onečišćenim medicinskim priborom i često poprima kronični oblik.
--------e~.~>~.
-----
Osim liječničke terapije, preporučujem i sljedeće biljne pripravke. Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu hladne vode stavite
vrhom punu malu žlicu korijena zečje stope, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte, procijedite, zasladite s malo meda, dodajte sok od pola limuna te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Čaj djeluje kod upale jetre i žuči, ali i jača srce, uklanja proljev i bolove u želudcu. Pije se mjesec dana, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). Stavite dVije male žlice mješavine suhih cvjetova i listova jetrenke u šalicu hladne vode, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte tako da bude dobro toplo, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, ali ga nemojte zasladiti. Djelotvorno izbacuje žučni kamenac, pogotovo pijesak, ali pomaže i kod zastoja u jetri i ako je otekla. Pije se mjesec
dana, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Taj čaj i onaj od zečje stope mogu se piti naizmjenično, bez međustanke, mjesec dana jedan pa mjesec dana drugi.
Prah od korijena uspravne petoprste (Potentillae erectae rhizoma). Prah od korijena te biljke djelotvoran je u slučaju žutice, ali i otekle jetre, upale debeloga crijeva i katara crijeva. Ovisno o jačini bolesti, na dan se uzima 3-5 puta po mala žlica korjenova praha i potom se popije 1-2 gutljaja tople vode. Uzima se mjesec dana, tjedan stanke i kura se ponovi. Može se uzimati kad se piju i navedeni čajevi. Čaj od broćike. Najljekovitija je žuta broćika (Galium verum), ali nju
je teže nabaviti, pa, ako je nema, preporučujem da se upotrebljava bijela broćika (Galium mollugo). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije,doručka, prije ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno prije same upotrebe. Djelotvoran je u slučaju žutice, ali i bolova u žučnom mjehuru te zastoja u jetri, ubija bacile u mokraći, regulira rad srca i uklanja nesanicu. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Neven (Calendula officinalis). Dobro je u vrelu kokošju juhu, pri kraju kuhanja, a prije samog skidanja s vatre, dodati malo nevenovih cvjetova kao začin jer se tako pojačava funkcija jetre i gušterače. Čaj od livadne režuhe (Cardamine pratensis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice livadne režuhe, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja, i to S vremena na vrijeme, prije doručka, ručka i večere. Pije se neovisno o drugim čajevima. Priprema se uvijek prije samog uzimanja čaja. Potiče na rad jetru i bubrege. Čajna mješavina K. U litru vrele vode stavite četiri velike žlice mješavine jednakih dijelova korijena maslačka (Taraxaci officinalis radix), lista ružmarina (Rosmarini officinalisfolium) i cvijeta stolisnika (Achillea millefolium), ostavite poklopljeno sat vremena, procijedite
i ulijte u termosicu. Pijte triput na dan po dvije šalice čaja. Pije se tri tjedna, uzme se tjedan stanke i postupak se ponovi. čajna mješavina L. U pola litre vrele vode stavite dvije velike žlice mješavine 100 g mirisave kadulje (Salvia officinalis), 50 g matičnjaka
(Melissa officinalis) i 25 g divljega pelina (Artemisia vulgaris), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom doručka, ručka i večere popijte po šalicu čaja. Ovčje mlijeko.
Sadržava veliku količinu orotne kiseline (vitamin B13) koja štiti jetru od svih štetnih tvari, donosi magnezij u stanice, smanjuje mokraćnu kiselinu u krvi, a time i nastajanje uloga te kamenaca u bubrezima. Naše tijelo treba na dan oko 50-200 mg vitamina B13 , a to znači da biste na dan trebali popiti 100-400 mg ovčjega mlijeka. Kozje mlijeko ima samo 10%, a kravlje 25% vitamina B13 od iste količine koju ima ovčje mlijeko. Vitamina B 13 ima još u kiselom mlijeku, jogurtu, kefiru, mladom siru, sirutki i kiselom kupusu.
Orasi. Za bolesnu jetru, bubrege, u
slučaju
slabe cirkulacije i uloga trebate redovito i dulje vrijeme jesti orahe. Preporučuje se pojesti najviše 3-5 oraha na dan.
Suhe šljive. Kuhajte suhe šljive 10 minuta na laganoj vatri pa triput na dan pojedite po 10 komada (bez vode u kojoj su se kuhale) 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Osobe koje su osjetljive i eventualno dobiju proljev, neka ne upotrebljavaju suhe šljive.
Sok od žutike (Berberis vulgaris). Uzmite pola kilograma plodova (bobica) žutike, dobro ih zgnječite, dodajte 2-3 velike žlice žutoga, nerafiniranog šećera, kuhajte 2-3 minute, a zatim ostavite 30 minuta poklopljeno, procijedite. Dvaput na dan popijte po čašu soka koji je izvanredan lijek za oboljelu jetru, pluća i crijeva. Sok pjjete tjedan dana, potom tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice stolisnika, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj pijete tri tjedna po tri šalice na dan, tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Djeluje vrlo dobro na rad jetre i žuči, kao i na donji dio trbuha (maternicu, jajnike...) u žena i sjemenika (testisa) u muškarca.
Prehrana. Za zdravlje cijeloga organizma, pa i jetre, treba jesti što manje masnoga mesa i bjelančevina životinjskog porijekla, a više biljnih masti i bjelančevina neživotinjskoga porijekla. Jedite puno svježega voća i povrća koje sadržava mnogo vitamina, bjelančevina, vlakana i minerala. Nikada nemojte jesti navečer prije spavanja. Naime,
najvažnija je zadaća jetre da ukloni sve štetne tvari i otrove iz organizma pa se stoga mora odmoriti, no, ako jedete neposredno prije spavanja, ona radi i noću umjesto da se odmara. To smeta njezinu prirodnom ritmu, a posljedica je nemiran i zbrkan san. Za jetru je također važno da se uvijek jede smireno, s užitkom i veseljem, bez velike žurbe. Kad jedete - jedite, kad radite - radite, nemojte istodobno čitati novine, gledati televiziju i jesti.
KRONIČNA UPALA JETRE
(hepatitis chronica) PITANJE Bila sam na liječničkim pregledima i ustanovljeno je da imam hepatitis B. Ne znam kako sam ga dobila. Je li to opasna i zarazna bolest te može li se izliječiti lijekovima ili biljnim pripravcima?
ODGOVOR Hepatitis je kronična upala jetre koja je vrlo optlSna, u današnje vrijeme i podcijenjena. Mnoge su upalejetre kratkotrajne, prolazne, liječe se same od sebe, ali su brojne optlSne i s nepredvidivim posljedicama. Postoji hepatitis A, B, C, D, E, E G i H. Zbog kroničnoga virusnog hepatitisa u hrvatskim su bolnicama godine 2008. ležala 1.254 bolesnika.
--------«~.~>>------
Hepatitis A. Ta se upala jetre ponajviše javlja u zemljama u razvoju. Uzrok su nehigijenski uvjeti, zaražene namirnice, osobito meso, riba i piće. Nakon unošenja virusa u tijelo, inkubacija traje 15-49 dana. Pacijent osjeća manjak apetita, iscrpljenost, proljev, mučninu, a katkad nastaje i žutica. Kod djece se uglavnom ne javljaju simptomi bolesti. Bolest se liječi redovito sama od sebe u roku tri mjeseca, čak i ako se ne provede liječnička terapija. Ipak, preporučujem sljedeće biljne pripravke za jačanje jetre.
čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Vrlo je korisno po nekoliko puta u danu sažvakati svjež kaduijin list. Time se potiče rad jetre, ali i učvršćuju želudac i crijeva te uklanja slabost živaca.
Tratinčica (Bellis perennis).
U sewni je što češće svježu stavljajte u salate jer potiče rad jetre, čisti krv, uklanja otrove iz tijela, pojačava izbacivanje mokraće i sprječava razne unutrašnje upale, osobito jetre. čaj od hrastove kore (Quercus cortex). U šalicu vode stavite dVije male žlice hrastove kore, ostavite preko noći (12 sati), dobro ugrij te,
procijedite i popijte ujutro natašte. Preporučujem svakomu da ujutro popije šalicu čaja jer se time uklanjajU problemi s jetrom, sprječavaju upala sluznice želudca i crijeva, smetnje s bubrezima i djeluje protiv proljeva.
Sok od maslačka (Taraxacum officinale). Protiv kamenaca užučnom mjehuru i problema sa žuči i jetrom djelotvorna je kura sa svježim sokom od maslačkovih listova. U sokovniku napravite sok od listova maslačka i triput na dan šest tjedana uzimajte po veliku žlicu. Usto popijte dvaput na dan po šalicu čaja od maslačkovihlistova jer se tom kurom osobito jačaju žučni mjehur, jetra, želudac, slezena, bubrezi i gušterača. Svježe listove korisno je dodavati salatama. Dragušac (potočarka, Nasturtium officinale). Pri smetnjama s jetrom, žlijezdama i kod vodene bolesti djelotvorno je dodati salatama svježe ubrane listove dragušca. Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite malu
žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. Čaj je djelotvoran u slučaju slabosti jetre, žutice, žučnih smetnji, kašlja, bronhitisa i astme. Ta je biljka jedna od najboljih u liječenju žutice.
Svježe voće. Tijekom cijele godine jedite svježe voće ili pijte sokove od svježega voća. Oni sadržavaju mnoge vitamine, mineralne soli, fermente, malo kuhinjske soli i voćnog šećera. Time se pojačava rad jetre. Čajna mješavina N. Dobro izmiješajte jednake dijelove gospine trave (Hypericum perforatum), stolisnika (Achillea millefolium) i cvjetova tmine (Prunus spinosa) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male
žlice mješavine, ostavite deset minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja koji je izvanredan lijek protiv svih smetnji s jetrom. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Hepatitis B. Ta je upala jetre dosta raširena u svijetu. Do zaraze dolazi kad virus dođe u doticaj s krvi, preko transfuzije (što je sad jako rijetko jer se posljednjih IS-ak godina krv prethodno ispita), injekcijom, tijekom operacije, spolnim odnosima i dr. Nakon unošenja virusa u tijelo, inkubacija traje 1-4 mjeseca i onda nastaje bolest. Nažalost, više od polovine svih oboljelih nije prijavljeno da su zaraženi tom bolešću. Simptomi bolesti slični su kao i kod hepatitisa A - manjak apetita, iscrpljenost, proljev itd. Nakon unošenja virusa u organizam, 10 posto odraslih i čak 70-80 posto djece dobije kronično oštećenje jetre, cirozu, a kasnije kao posljedicu čak i rak (hepatocelularni karcinom). Medicina zasad liječi tu bolest u 50-60 posto slučajeva. Hepatitis C. Vrlo je raširen, a prenosi se kao i virus hepatitisa B. Širi se u zemljama u razvoju, ali i u industrijskim zemljama. Pogođene su u prvome redu rizične skupine ljudi poput homoseksualaca i ovisnika o drogama, slično kao i kod infekcija HIV-om (bolest se zove kopnica jer ima takvu Idiničku manifestaciju). Vrijeme je inkubacije virusa hepatitisa e od tjedan dana do pola godine. U pravilu se bolest dijagnosticira 3-8 tjedana nakon infekcije, kada se javljaju povišene vrijednosti jetre, ali se drugi simptomi ne moraju pojaviti. U nekim slučajevima nastupa manjak apetita, bolovi u trbuhu i opći umor. Nažalost, često se događa da se kod zaraženih godinama ne pokazuju nikakvi simptomi pa bolesnik i ne zna da je zaražen virusom hepatitisa C. Kod 20-30 posto zaraženih bolest nestane sama od sebe, ali 7080 posto zaraženih dobiju kroničnu upalu jetre. Medicina je danas uznapredovala i veliki je postotak izlječenja. Uz liječničku terapiju, pri liječenju hepatitisa B i e, uz dogovor s liječnikom, preporučujem sljedeće biljne pripravke. čaj od Phyllanthusa amarusa. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu listova biljke, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Po šalicu čaja pijte dulje vrijeme, ujutro prije doručka i navečer prije spavanja. Nažalost, ta se biljka može nabaviti samo u Indiji i Kini. Ne nabavljajte je nikad na tržnicama ili preko interneta! Čajna mješavina O. Uzmite jednake dijelove ljekovitih biljaka Phyllanthus amarus i korijena katuke (Picrorhiza curroa) pa ih dobro
izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to po šalicu ujutro prije doručka i prije spavanja. Čaj pijte dulje vrijeme: tri tjedna, napravite tjedan stanke pa opet i tako tri ciklusa, ukupno 12 tjedana. Oprez.' Obje biljke upotrebljavajte uvijek pod nadzorom liječnika i nabavljajte ih isključivo u velikim ljekarnama. Uspijevaju samo u Indiji i Kini. taj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te popijte toplo i na gutljaje, i to po šalicu ujutro natašte, pola sata prije ručka i navečer prije spavanja. Sjeme je mnogo djelotvornije od cvjetova, jača organizam i djeluje protiv mnogih bolesti, osobito jetrenih. Prema znanstvenim studijama ljekoviti sastojak sjemena silimarin povećava topljivost žučne kiseline, sprječavajući nastanak ili smanjujući već postojeći žučni kamen. Čajem se uspješno liječi oštećenje jetre nastalo zbog alkohola i hepatitisa, pomaže obnavljanje stanica kod ciroze. Preporučujem i zdravima da jednom godišnje provedu šestotjednu kuru, pijući svaki dan ujutro i navečer po šalicu čaja. Naime, jetra prerađUje lijekove, alkohol i otrove te joj u današnje vrijeme, kad je mnogo toga otrovano, treba pomoć. Prah od sjemena sikavice. Sjeme se može dobro stući ili samljeti pa umjesto čaja od sjemena triput na dan uzmite po malu žlicu praha sikavice, a nakon toga popijte malo vode ili nekog soka. Svježe cvjetne glavice sikavice. Jačaju organizam. Jedite ih svježe ili dodajte gotovim jelima, osobito juhi. Inače, ta biljka je dobra protiv bolesti jetre, depresije, izlučivanja žuči i radi pojačavanja mlijeka dojiljama. Na listovima ima bijele oznake, a kasnoantička legenda kaže da je, bježeći iz Betlehema u Egipat da izbjegne Herodov pokolj, blažena Djevica Marija skrila maloga Isusa pod grmić čička i tamo ga je dojila. Nekoliko kapi njezina mlijeka palo je po lišću, pa otud potječu svojstvene bijele niti na lišću badelja. Zato se sikavica i zove gospin trn, engleski St. Maris thistle, talijanski cardo di Santa Maria, francuski chardon-Marie, kastilski cardo mariano, njemački Mariendistel, češki ostropestfec maridnskj. Sikavica se pojavljuje i u
Bibliji: u standardnome hrvatskome prijevodu iz 1968. krije se iza riječi stričak (Izaija 34, 13), odnosno trnje (Hošea 9, 6). Suhi cvjetovi sikavice. Berite mlade cvjetove, čim procvatu, objesite ih u hladu i spremite za upotrebu tijekom godine. Dodaju se jelima, osobito juhi. Nakon što otresete sjemenke, ne bacajte suhe cvjetne glavice. Spremite ih i upotrebljavajte kao začin. Kapsule od sikavice. U ljekarnama, osim sjemenki sikavice, možete dobiti i kapsule od njih. Uzimajte ih prema priloženoj uputi. Tablete od sikavice. U ljekarnama možete nabaviti i tablete od te biljke. Uzimajte ih kako stoji u uputi u slučaju bolesne jetre. Čajna mješavina P. Uzmite 100 g poljskoga osjaka (Cirsium arvense) i 200 g mirisave kadulje (Salvia officinalis) pa u šalicu hladne vode
stavite dvije male žlice mješavine, čim provri, odmah procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte po dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite kuru. Prehrana. Kod kronične upale jetre, hepatitisa, treba jesti lakšu hranu s mnogo vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Zato svaki dan jedite svježe voće i povrće, papaju, avokado, mango, mladu koprivu kao prilog jelu, a često i mladi sir. Preporučujem i da se jedu kupus, mrkva, cikorija, naranča, artičoka, jagoda, trešnja, zelena salata, pivski kvasac, jabuka, limun, patlidžan i borovnica. Sok od povrtnice (Raphanus sativus) djelotvoran je kod svih bolesti jetre, osim u slučaju Clfoze.
CIROZA JETRE
PITANJE Mnogo sam godina pušio i pio dosta alkohola, iak.o sam često imao problema s jetrom. Sad su liječnički pregledi utvrdili da imam drozu jetre. Iak.o mi je to bilo teško, prestao sam i piti i pušiti. Moj je problem u tome što ne podnosim lijekove. Je li ciroza jetre opasna za život i kako da se liječim prirodnim lijekovima?
ODGOVOR
Jetra je najveći organ u ljudskom organizmu. Njezina je najvažnija zadaća izmjena tvari, a time i proizvodnja žuči, prerada lijekova, uklanjanje otrova iz organizma, proizvodnja čimbenika zgrušavanja krvi te mnogo drugih složenih procesa. Stoga se kaže da jejetra "laboratorij" tijela. Ciroza je kronična upala jetre kod koje dolazi do propadanja jetrenih stanica i bujanja veziva, a i poremećaja protoka krvi u jetri. Najvažniji su uzročnici alkoholizam i virusne upalejetre (hepatitis B i C). Alkoholna bolestjetre bila je razlog za bolničko liječenje 2.243 pacijenta u Hrvatskoj 2008., prosječno po 12 dana. ------.-e<~.~>>-.
------
Ciroza je često dugo neprepoznatljiva. Simptomi su nemoć, mučnina, gubitak teka i bol u gornjem dijelu trbuha, pod desnim rebrenim lukom. Kod uznapredovale bolesti javljaju se povećanje jetre i trbuha, otekline po tijelu, crvenilo dlanova, zadah sličan vonju na zemlju. Uz liječničke savjete i terapiju, tri tjedna primijenite sljedeću kum, zatim slijedi tjedan dana stanke pa postupak možete ponoviti. Čajna mješavina M. Sameljite (učinite to u ljekarni) i dobro izmijdajte 60 g turice (Agrimonia eupatoria), 40 g stolisnika (Achillea millefolium)
.,
i 20 g korijandra (Coriandrum sativum) pa svaki dan ujutro natašte i navečer prije spavanja uzmite po pola male žlice i progutaj te. Poslije toga popijte šalicu čaja od sjemenja sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Svaki dan pijte sljedeće čajeve uz dodatak malo meda.
taj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Sjeme sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu, ostavite 20 minuta i procijedite. Po šalicu što toplijega čaja popijte ujutro natašte pola sata prije doručka i navečer prije spavanja. Pije se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja tijekom tri tjedna, slijedi tjedan stanke i postupak se ponovi. Koristit će ako nekoliko puta na dan sažvačete svježi kaduijin list. Tim se pojačava rad jetre, učvršćuju želudac i crijeva te uklanja slabost živaca. To se može činiti svaki dan, dulje vrijeme, 12 tjedana. čaj od majčine dušice (Thymus serpyllum). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice majčine dušice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput u danu popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan stanke pa se sve ponovi. Može se piti isti dan kada se pije i neki drugi od navedenih čajeva. Majčina dušica nije za trudnice.
Kupka od crvene djeteline (Trifilium pratense). Ljekovite tvari crvene djeteline izbacuju sve otrove iz jetre, umiruju je i jačaju. Ona se primjenjuje kao kupka prije spavanja. U lanenu vrećicu stavite 150 g suhe crvene djeteline i metnite je u pripremljenu toplu vodu u kadu. Nakon 10 minuta uđite u kadu, a vrećicu nekoliko puta pritišćite da iz nje izađu ljekovite tvari. U kadi ostanite 20 minuta, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, dobro se odjenite i legnite u postelju. Kuru ponovite prema potrebi i bolesti jetre. Korisno je da i zdravi povremeno primijene kupku s crvenom djetelinom. Ljupčac (Levisticum
officinale). Sameljite 60 g sjemena ljupčaca, ostavite osam dana u litri kvalitetnoga prirodnoga suhog bijelog vina, svaki
]
~ ~
1 ~
dan nekoliko puta dobro protresite bocu, 'procijedite i svako jutro natašte popijte malu čašicu. Ovim se jačaju jetra i slezena, a jednako tako pomaže izbacivanju kamenaca i pijeska iz bubrega.
Smokva (Ficus carica). Sitno nasjeckajte 250 g suhih smokava, stavite u pola litre hladne prokuhane vode, ostavite 24 sata pokriveno i pojedite ujutro umjesto doručka. To je izvanredan lijek za sve probleme s jetrom, žuči i tvrdom stolicom, a uzima se dulje vrijeme, najmanje tri tjedna. Osobe koje su osjetljive i možda dobiju čak i proljev, neka primijene neku drugu od navedenih kura.
Datulje. Kod oštećene i slabe funkcije jetre, neuroze i nervoze, ujutro natašte pojedite nekoliko suhih datulja. Ne smiju ih jesti dijabetičari i osobe sklone debljanju.
Tablete tamjana. U ljekarnama se mogu nabaviti tablete tamjana H-IS. Svaki dan uzmite po jednu tabletu 15 minuta poslije doručka, ručka i večere, prema uputi priloženoj uz kutiju.
Prehrana. Kod ciroze jetre treba jesti lakšu hranu s dosta vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Zato svaki dan jedite svježe voće i povrće, papaju, avokado (šećeraši neka ne jedu avokado), mango, mladu koprivu kao prilog jelu. Za cirozu jetre djelotvoran je sok od svježih listova kupusa. Napravite ga u sokovniku i triput na dan popijte po l dl. Osim toga, često jedite mladi sir, s vrlo malo soli. Pire od krumpira i mlijeka te mlade sireve jedite svaki dan, a jelima dodavajte poriluk i peršin. Preporučujem da se jedu kupus, mrkva, cikorija, naranča, artičoka, jagoda, trešnja, zelena salata, pivski kvasac, jabuka, limun, patlidžan i borovnica. Grah i grašak ne smijete jesti. Morate paziti da se u želudcu ne skuplja voda pa stoga pijte manje tekućine, najviše litru i pol na dan. Izbjegavajte sol.
RAK JETRE
PITANJE Moj je brat nedavno bio na liječničkim pregledima i ustanovljeno je da ima rak jetre. Svi smo izvan sebe. Htjeli bismo vaš savjet: ima li ljekovitih biljaka koje bi mogle pomoći momu bratu? ODGOVOR
Rak jetre (carcinoma hepatis) zloćudna je bolest, a znatno je učestalija u muškaraca. TOčan uzrok nije poznat. Zna se da ciroza i prisutnost virusa hepatitisa B u organizmu pogoduju nastanku raka jetre. Liječi se kirurškim putem i lijekovima, u zadnje vrijeme i transplantacijom jetre. Ako je prisutan virus hepatitisa B, jetra se ne može presaditi. Naime, virus ostaje u tijelu i nakon presadbe, a nekoliko mjeseciposlije toga pojavi se u novojjetri.
--------e<~.~>~-----
Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće. Aloja. Najdjelotvornija je Millerova aloja (Aloe arborescens Miller), no, ako nje nema, može se uzimati bilo koja, osobito aloja vera. Uberite listove aloje koja je stara najmanje šest godina i stavite u hladnjak (nipošto u zamrzivač jer se aloja ne smije smrznuti). Listovi moraju biti stari najmanje šest godina jer se u njima za to vrijeme razviju svi ljekoviti sastojci. Aloju se može početi uzimati pet-šest dana nakon što ubrana proboravi na otprilike +3 Celzijeva stupnja u hladnjaku. Aloja ne vene jer uzima vlagu i hranu preko lista, a ne korijena. Ako ima vlage, ona može tako ostati i nekoliko mjeseci. U hladnjaku čak dobije i na težini, poveća se količina soka u njoj. Još je važnije da u
toj borbi s hladnoćom u hladnjaku dobije još neke ljekovite sastojke. Neka listovi budu u hladnjaku (nipošto u dubokom) u nekoj vrećici ili posudi; što dulje u hladnjaku, to bolje. Sveto Pismo kaže da je Bog stvorio sve zelenilo, travu sjemenitu i plodonosna stabla (Postanak 1, 11-13), ali za aloju, osim toga, kaže da ju je sam Gospodin posadio (Brojevi 24,6). Spominje se kao miomiris (Psalam 45, 9; Mudre izreke 7, 17; Pjesma nadpjesmama 4, 14) i kao dragocjena pomast (Ivan 19,39). Svako jutro odvojite jedan cijeli list aloje (oko 100 grama). Najprije treba tanko obrezati - odstraniti bodlje sa strane i tanki vrh (ako u njemu nema soka). Vrhovi koji su sočni mogu se upotrebljavati. Potom treba ukloniti bilo kakvu prljavštinu, dobro obrisati vlažnom krpom, a onda osušiti suhom čistom krpom, nasjeckati i samljeti sa sokom od svježeg ananasa ili jabuke, po volji, i popiti. Izmiksajte i popijte ujutro natašte, pola sata prije doručka. Činite to svako jutro 21 dan, sedam dana pauzirajte pa ponovite terapiju. Nakon dva ciklusa napravite stanku 1-3 mjeseca. Pobrinite se da listova aloje ima dovoljno i da su odstajali u hladnjaku najmanje pet dana. Pripazite da se listovi ne smrznu; najbolje da temperatura u hladnjaku bude +3 Celzijeva stupnja. Nije dobro da izrezana ili mljevena aloja bude dugo na zraku, jer u tom slučaju može oksidirati.
Papaja (Carica papaya). Svakodnevno tijekom tri mjeseca pojedite po jednu papaju. Voće mora biti zelene boje, ali ga dobro operite, uklonite s kore eventualne mrlje ili oštećenja i pojedite zajedno s korom i sjemenjem. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Čaj od Phyllanthusa amarusa. U šalicu vrele vode stavite vrhom
punu malu žlicu listova biljke, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dulje vrijeme ujutro prije doručka i navečer prije spavanja popijte po šalicu. Uvijek se pije tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponavlja. Najbolje bi bilo tako činiti tijekom 3-6 mjeseci. Čajna mješavina O. Uzmite jednake dijelove ljekovitih biljaka Phyllanthus amarus i korijena katuke (Picrorhiza curroa) pa ih dobro izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na
gutljaje, i to po šalicu ujutro prije doručka i prije spavanja. Čaj pijte tri tjedna, tjedan imajte stanku pa onda ponovite. Činite tako tijekom 3-6 mjeseci. Oprez! Obje biljke upotrebljavajte uvijek pod nadzorom liječnika i nabavljajte ih isključivo u velikim ljekarnama, a ne privatno ili preko interneta. Nažalost, biljke se mogu nabaviti samo u Indiji i Kini. Ne kupujte nikakvo ljekovito bilje na tržnici i preko interneta. Čaj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina).
Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Da bi ostalo toplo tijekom dana, treba ga uliti u termosicu. Popijte po šalicu ujutro natašte, pola sata prije ručka i navečer prije spavanja. Sjeme je mnogo djelotvornije od cvjetova jer jača organizam i pomaže protiv mnogih bolesti, osobito jetre. Čajem se uspješno liječi oštećenje jetre nastalo zbog alkohola i hepatitisa. On pomaže oporavku stanica oštećene jetre, napose kod ciroze. Preporučujem i zdravima da jednom godišnje provedu kuru od šest tjedana, pijući svaki dan ujutro i navečer po šalicu čaja. Naime, jetra prerađuje lijekove, alkohol, otrove i u današnje vrijeme, kad je mnogo toga otrovano, potrebna joj je pomoć.
Prah od sjemena sikavice. Sjeme možete samljeti pa umjesto čaja od sjemena triput na dan uzmite po malu žlicu praha sikavice, a nakon toga popijte malo vode ili nekog soka. Svježe cvjetne glavice sikavice. Jedite ih svježe ili dodajte gotovim jelima, osobito juhi, jer to jača organizam i djeluje protiv svih bolesti jetre. Suhi cvjetovi. Uberite mlade cvjetove čim procvatu, objesite ih u hladu i spremite za upotrebu tijekom godine - dodavajte ih jelima, osobito juhi. Kada otresete sjemenke, nemojte bacati suhe cvjetne glavice, nego ih spremite za dodavanje jelima tijekom godine. Kapsule. U ljekarnama, osim sjemenki, možete nabaviti i kapsule od sjemenki sikavice, a uzimajte ih prema priloženoj uputi. Tablete. U ljekarnama se mogu dobiti i tablete od te biljke, uzimaju se kako stoji u uputi, najviše kod bolesne jetre.
Čajna mješavina P. Uzmite 100 g poljskoga osjaka ( Cirsium arvense)
i 200 g mirisave kadulje (Salvia officinalis) pa u šalicu hladne vode stavite dVije male žlice mješavine, a, čim provri, odmah procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte po dVije šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite kuru. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Prehrana. Jednaka kao opisana kod ciroze i drugih bolesti jetre (str.
203). Molitva. Treba biti puna pouzdanja, tražiti ono što je dolično, ne biti blebetanje, nego žarko i ponizno obraćanje Bogu. Bog nam često ne daje ono što hoćemo kako bi nam dao ono što bismo morali htjeti. Recite mu češće s Davidom: "Gospodine, Bože moj, zazvah te, i ti si me ozdravio" (Psalam 30, 3). Neka vas ne napusti nada da tako može biti i vjera da će tako biti.
ŽUČNI KAMENAC I BOLEST ŽUČNOGA MJEHURA PITANJE Imam žučni kamenac i liječnik mi je rekao da ga moram operirati. Bojim se operacije pa vam se obraćam za savjet. I moj muž ima problema sa žuči. Zbog čega nastaju žučni kamenci i moraju li se doista operirati ili postoje neki prirodni lijekovi kojima ih mogu ukloniti bez operacije?
ODGOVOR Žučni kamenac (kolelitijaza) pojavljuje se u žučnom mjehuru i žučnim
kanalima kod muškaraca i žena srednje i starije životne dobi. Ako su vrlo sitni, tad se govori opijesku u žučnom mjehuru. Medutim, mogu biti i vrlo veliki, čak i nekoliko centimetara. Postoji takozvani inficirani žučni kamenac koji nastaje u žučnom mjehuru nakon prethodne upale. Drugi žučni kamenci nastaju zbog nepravilneprehrane, primjericeprevišepijenja kozjega mlijeka, nedostatna kretanja, debljine i kronično slabe stolice. Nastaju zbog taloženja kolesterola i otpadd žučnih pigmenata. Sastoje se uglavnom od kolesterola, žučnih boja ili vapna. Oko 30posto muškaraca i 40 posto žena imaju pijesak ili kamenac u žučnom mjehuru i žučnim kanalima. Bolesnik osjeća napuhanost i punoću, pogotovo poslijejela, a često ijake bolove. Često kamenac sam izade, posebno ako nije velik, pa se zato preporučuje piti vrlo mnogo tekućine. Kamenac treba ukloniti. Najprije treba pokušati pripravcima ursodeoksikolne kiseline (Ursosan, Ursofalk), a ako ne bude rezultata, onda - operativnim putem. Ako se to ne učini, može doći do raka ili injekcije, a time će nastati inficirani kamenac koji je vrlo opasan. Žučni kamenacjedanaesta je dijagnoza po učestalosti zaprimanja u hrvatske bolnice (9.250 slučajeva u 2008. koji su proveli 68.394 dana u bolnici). Zbog upala žučnjaka (kolecistitisa) hospitalizirano je daljnjih 1.957Ijudi. Preporučujem nekoliko dobrih recepata za uklanjanje i prevenciju nastajanja žučnoga kamenca, kao i mnogih žučnih smetnji. -------«~.~>~.
-----
Kava od prženoga ječma (Hordeum vulgare). Često se u želudcu stvara previše želudčanoga soka. U tom je slučaju najbolji lijek da triput na dan popijete po šalicu kave od prženoga ječma, a pripravlja se ovako: u posudi dobro namočite ječmena zrna i ostavite u vlažnim uvjetima pri sobnoj temperaturi toliko dugo dok najmanje 70-80 posto zrna ne proklija te da klice budu veličine polovice zrna. Zrna pržite na nižoj temperaturi, uz često miješanje, sve dok jako ne posrneđe (kao kava). Sameljite ih neposredno prije svake pripreme kave, i to ručnim mlincem jer se u električnom gubi dio ljekovitosti. Pripremite napitak kao običnu bijelu kavu. Mala žlica praha stavlja se u jednu šalicu. Na dan preporučujem dVije šalice. Ta se kava može piti mjesecima bez stanke. Sok od maslačka (Taraxacum officinale). U slučaju kamenca u žučnom mjehuru i problema sa žuči i jetrom djelotvorna je kura od svježega soka maslačkovih listova. Listovi se mogu brati tijekom cijele sezone rasta. Na dan se uzima triput po jedna mala žlica soka. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se ponovi. Po potrebi se može napraviti stanka od mjesec dana i djeli ciklus se ponovi. Sok se pravi svaki dan, tako da bude svjež. I lišće je najbolje brati svaki dan prije pravljenja soka. Upotrebljava se samo u vrijeme sezone rasta i nije preporučljivo da ga se zamrzava ili čuva u hladnjaku. U sokovniku napravite sok od maslačkovih listova i tijekom šest tjedana svaki dan popijte triput po veliku žlicu soka. Uz to redovito popijte dvaput po šalicu čaja od maslačkovih listova. Tom se kurom jačaju žučni mjehur, jetra, želudac, slezena, bubrezi i gušterača. Svježe listove obvezno dodavajte salatama. čaj od komoračeva sjemena (Foeniculi vulgaris semen). U slučaju upale i za umirenje žučnoga mjehura najdjelotvorniji je čaj od komoračeva sjemena. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mljevenoga sjemena komorača, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo u malim gutljajima. Pije se samo jedna šalica na dan tijekom tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Nakon mjesec dana stanke ciklus se ponavlja i tako sve do ozdravljenja. Čaj od metvice (Mentha piperita). Kod akutnih problema sa žuči, osobito akutne upale, smije se piti samo čaj od listova metvice, a ne drugi navedeni pripravci! U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice
listova metvice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere. Može se piti neograničeno, bez stanki. Čaj od kore krkavine (Frangulae alni cortex). Za pojačano izlučivanje žučnoga
soka i rada debeloga crijeva djelotvoran je čaj od kore krkavine. Kora se mora dobro osušiti i odstajati godinu dana i tek je tada za upotrebu; u suprotnom, redovito se pojavljuje proljev. U šalicu hladne vode stavite malu žlicu kore krkavine, ostavite preko noći (12 sati), a ujutro prokuhajte, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja nužna je stanka od mjesec dana, a onda se kura može ponoviti. Sok od povrtnice (Raphanus sativus). Najbolji je lijek protiv nastanka žučnoga kamenca ili pijeska sok od povrtnice (rotkve, crne rotkve). Dvaput godišnje napraVite šestotjednu kuru sa sokom od crne rotkve. Prvi tjedan triput na dan tijekom dana uzmite po veliku žlicu svježega rotkvina soka; drugi tjedan šest puta na dan popijte po veliku žlicu svježega soka; treći i četvrti tjedan svaki dan popijte 0,25 litre svježega soka; peti i šesti tjedan svakodnevno popijte pola litre svježega soka. Nakon šest mjeseci kuru ponovite. Kamenci ne će nastati, ali će postojeći pijesak ili manji kamenčići u žučnom mjehuru ili kanalima nestati. Uz kuru se morate svakodnevno mnogo kretati i promijeniti način prehrane te jesti više voća i povrća, biljne masti. Izbjegavati sol; slano; ljuta, kisela i masna jela, osobito svinjsko meso, suho meso i kobasice. Jesti ribu, juhe, salate, svježe voće i povrće. Vrlo je važno da se skine višak kilograma. čaj od omana (Inula helenium). U šalicu Wadne vode stavite dvije male žlice korijena omana, ostavite preko noći (12 sati), ujutro prokuhajte, neka vri pet minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dulje vrijeme ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. On otapa i izbacuje žučne kamence. Najbolje ga je piti tri tjedna pa nakon tjedan stanke opet piti tijekom tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke ciklus se može ponoviti. Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). U šalicu hladne vode stavite dVije male žlice mješavine suhih cvjetova i listova jetrenke, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte samo da bude toplo, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Vrlo djelotvorno izbacuje žučni kamen, pogotovO pijesak, ali pomaže i kod zastoja rada te otekle jetre. Na dan popijte dvije šalice nezaslađenoga čaja. Pije se mjesec dana, napravi tjedan stanke i kura se može ponoviti. Čajna mješavina R. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine od 50 g koprive (Urtica spp.), 30 g mješavine maslačkova (Taraxacum officinale) korijena i listova, 30 g matičnjaka (Melissa officinalis), 20 g brezinih listova (BetulaeJolia) i 20 g zlatnice (Solidago
virgaurea), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan šest tjedana popijte po šalicu čaja. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Tom se kurom uklanjaju žučni i bubrežni kamenci, ali pomaže i kod reume te degenerativnih bolesti zglobova.
Čajna mješavina S. Uzmite 60 g koprive (Urtica spp.), 60 g turice (Agrimonia eupatoria) i 30 g divljega pelina (Artemisia vulgaris) pa to izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte vrlo toplo u malim gutljajima. Čaj je vrlo gorak, ali se ne smije zasladiti. Pijte ga svaki dan ujutro natašte dok ne potrošite mješavinu. Čaj je osobito djelotvoran kod kolika koje se pojavljuju zbog žučnoga kamenca. Čajna mješavina T. Uzmite jednake dijelove stolisnika (Achillea millefolium), divljega pelina (Artemisia vulgaris), vodopije (žućenice, Cichorium intybus), maslačka (Taraxacum officinale) i metvice (Mentha piperita) pa u šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pijte tijekom šest tjedana po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti.
Smokva (Ficus carica). Sitno nasjeckajte 250 grama suhih smokava, stavite u pola litre hladne prokuhane vode, ostavite 24 sata pokriveno i pojedite ujutro umjesto doručka. To je izvanredan lijek kod svih žučnih problema, slabe stolice i jetrenih poremećaja, a uzimajte ga dulje vrijeme. Slatkoća i krasan plod smokve čine je kandidatom za kraljicu stabala (Suci 9, 10-11), a u Svetom se Pismu spominje čak 65 puta.
Iscjedina čička (Arctium lappa). U bocu stavite 250 g čičkova korijena, prelijte litrom kvalitetne 40-45-postotne rakije, ostavite 14 dana na suncu, procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi s malo kiselog mlijeka ili meda. Uzima se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. Iscjedina je vrlo djelotvorna u slučaju zastoja protoka žučnoga soka i žučnih kolika.
Chelidonium majus D4-D6. Ta homeopatska otopina napravljena je od rosopasa (Chelidonium maius) , a naći ćete je u ljekarnama. Kod kamenca u žučnom mjehuru uzmite na dan po 15 kapi prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj od dimnjače (Fumaria officinalis). Kod zastoja protoka žuči nastaju bolovi u glavi, gornjem desnom dijelu želudca i hrana se slabo probavlja. U tom je slučaju djelotvoran čaj od dimnjače. U šalicu vode stavite veliku žlicu dimnjače pa, čim provri, maknite s vatre i ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere, a kura traje samo 10 dana, ne više. Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja; vrlo je djelotvoran pri žučnim smetnjama.
Sirup od malina (Rubus idaeus). U litru svježega malinova soka stavite 1 kg žutoga nerafiniranog šećera i kuhaj te na laganoj vatri dok ne nastane sirup. Ulijte ga u tamne boce i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. U 900 g jabučnog octa dodajte 100 g malinova sirupa i dobro izmiješajte. Dodavanje te mješavine salatama vrlo je korisno u slučaju žučnih problema, dijabetesa i reume.
Pivo s kičicom (Centaurium erythraea). U pola litre piva (bilo koje boje i vrste) stavite dvije male žlice kičice, ostavite preko noći (l2 sati) na toplom, na sobnoj temperaturi, pa tijekom dana popijte mlako i na gutljaje. Time se pojača žučni mjehur i njegov rad. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
--,
t
Čaj od žute broćike (Galium verum). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka, prije ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno prije upotrebe. Pomaže protiv bolova u žučnom mjehuru, ali i kod zastoja rada jetre i žutice. Pije se tri tjedna, uzme tjedan stanke i kuta se ponovi. Teško ga je nabaviti, pa, ako nema žute broćike, može se rabiti bijela broćika (Galium mollugo). čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja koji dobro djeluje na žuč i jetru. Čaj se može piti dugotrajno, mjesecima, i to tako da se nakon tri tjedna uvijek pauzira po tjedan dana.
Iscjedina brđanke (Amica montana). U pola čaše medom zaslađene vode dodajte malu žlicu tinkture od brđanke i popijte na gutljaje. Time se nakon velikog uzbuđenja smiruje žuč. Šećeraši ne smiju dodati med. Prehrana. Znanstveno je dokazano i praksa je potvrdila da vegetarijanci rjeđe dobiju žučne kamence. Kod osoba pak koje su 20 posto deblje od idealne težine dvostruko je veći rizik da će dobiti žučni kamenac. Najveći krivci za nastanak žučnog kamenca jesu svinjetina, jaja i luk. Treba redovito doručkovati, smanjiti ili svesti na minimum uzimanje mesa, zasićenih masnoća, životinjskih bjelančevina i masti, kao i rafinirani šećer. Jedite puno ribe, svježe voće i povrće - po mogućnosti pet puta na dan, i to sirovo crvene, žute i bijele boje - te sve namirnice koje sadržavaju lecitin i esencijalne masne kiseline, vitamine e i E, cink i vlakna. Jedite rotkvu koja je pravi melem za žuč i jetru, kao i artičoke. Rotkva se ne smije soliti i ne smiju je jesti osobe s cirozom! Korisno je jesti gorku salatu s hrenom, radićem, artičokom i maslačkovim listovima. Jedite laganu i što probavljiviju hranu. Ako ne možete izbjeći tešku hranu, dodajte joj začine od divljega pelina, papra, senfa, artičoke, nevena i đumbira, a dobro ih je stavljati i u svaku juhu. Jedite kruh kojemu je dodano mnogo mljevenih lanenih sjemenki. Dobro je piti dosta kiseloga mlijeka i jesti suhe smokve i šljive te izbjegavati jaja i proizvode s jajima. Nemojte jesti čokoladu. Umjesto prave kave pijte kavu od prženoga ječma.
ŽUTICA
PITANJE Uvijek sam bila zdrava, no u zadnje sam se vrijeme osjećala slabo, koža mi je postajala sve više svijedožute boje i konačno se pojavilo žutilo u bjeloočnicama. Otišla sam na preglede i liječnik je ustanovio početak žutice. Kakva je to bolest, kako nastaje i ima li ljekovitih biljaka kojima bi se mogla izliječiti?
ODGOVOR Žutica (latinski ktems) znak je različitih bolesti, a izazvana je povećanim sadržajem jedne od žučnih boja u krvi. Postoji zarazna žutica, začepljenje žučnih putova kamencem ili nekom novotvorinom, razaranje crvenih krvnih stanica popraćeno žuticom. Bolesnikova je koža svijetložute do tamnosmede boje, u bjeloočnicama sejavlja žutilo, stolica je bijela, a mokraća tamnosmeda. Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.
------.-e<~.~>>-.
-----
Prehrana. Pacijent mora potpuno promijeniti način prehrane. Treba izbjegavati masna jela, osobito svinjsko meso, suha mesa i kobasice. Hrana mora biti sa što manje soli i sastojati se od dosta ribe, juha, sVježega voća i povrća te salata. Preporučujem artičoku, trešnju, luk, jagodu, integralnu rižu, zob i zobene klice, maslačak kao prilog jelu, grožđe i maslinovo ulje. Sva ljuta i kisela jela valja izbjegavati. Čaj od žute broćike (Galium verum). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka, prije ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno
prije upotrebe. Djelotvoran je kod žutice, ali i bolova užučnom mjehuru te jetrenih zastoja. Vino od sjemena divlje rotkve (Raphanus raphanistrum) . Za sprječavanje nastanka i liječenje na početku bolesti vrlo je djelotvorno sjeme od divlje rotkve. Stavite 5 g mljevenog sjemena divlje rotkve u čašu kvalitetnoga crnog vina, dobro izmiješajte te tijekom dana popijte polagano i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu čašu vina.
Kura traje tri tjedna, a nakon stanke od tjedan dana kuru po potrebi ponovite. Čaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). U pola litre hladne vode stavite dVije velike žlice sitno nasjeckanoga suhog korijena, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod žutice, ali i loše stolice, hemoroida, slabog želudca i jetre.
OragtJŠac ili potočarka (Nasturtium officinale). Raste upolakotekućim rijekama i potocima. Uberite svježe listove, sitno ih nasjeckajte i dodajte salatama. Biljka je vrlo djelotvorna kod zarazne žutice. Prah uspravne petoprste (petolist srčenjak, Potentilla erecta). Korijenov prah ove biljke pomaže u slučaju žutice, ali i otekle jetre, upale debeloga crijeva i katara crijeva. Ovisno o jačini bolesti, 3-5 puta na dan uzmite po malu žlicu praha i zatim popijte 1-2 gutljaja tople vode. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Vino od divljega pelina (Artemisia vulgaris). Četiri velike žlice pelinovih listova kuhaj te pet minuta u litri kvalitetnoga bijelog ili crnog vina, procijedite i ulijte u termosicu. Svakodnevno popjjte 8-10 velikih žlica vina; rasporedite ih tijekom cijeloga dana. Kad se popije ta količina, napraVite stanku od tjedan dana i kuru ponovite. Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu očanice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj se pije dulje vrijeme, uvijek praveći stanku od tjedan dana nakon tri tjedna pijenja, ali samo po šalicu na dan.
Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro i navečer po šalicu. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj je djelotvoran kod žutice, žučnih smetnji, kašlja, bronhitisa i astme. Držim da je ta biljka jedna od najboljih u liječenju žutice. Prehrana. Vitamin K} (Phyllochinon) nužan je oboljelima poslije žutice, a na dan ga tijelo treba 3-5 mg. Tu će količinu vitamina K} organizam dobiti pojedete li svaki dan dovoljnu količinu rajčica, krumpira, špinata, kupusa, jagoda i teleće jetre. Potrebna je pravilna prehrana s dosta svježega voća i povrća. Svako jutro natašte popijte veliku žlicu hladnoprešanoga maslinova ulja.
UPALA GUŠTERAČE (pankreatitis) PITAl\T]E U zadnje vrijeme imao sam zdravstvenih problema, a liječnik mi je tek sada ustanovio upalu gušterače ili, kako u nalazima piše, pankreatitis. Kakva je to bolest i ima li ljekovitih biljaka kojima mogu izliječiti upalu?
ODGOVOR
Pankreatitis je upala ili infekcija gušterače. Akutna upala gušterače često se pojavljuje u osoba sa žučnim kamencem ili onih koji dugotrajno piju alkohol. Očituje se bolovima u gornjem dijelu trbuha koji se pojasasto šire u leda, a bolesnik zauzima zgrčeni položaj. Mogu se pojaviti i drugi znakovi, ovisno o uzroku bolesti, kao što su žutica te blijeda i masna stolica. Ako se kod bolesnika s upalom gušterače pojavi vrućica izimica (trešnja od hladnoće usprkos visokoj temperaturi), može biti da je došlo do infekcije i gnojenja, što je vrlo opasno i odmah se valja javiti liječniku. Ako su akutne upale gušterače česte, može nastupiti kronična upala. Bolesnici mršave, propadaju, a poslije svakog objeda pojavljuju se bolovi u trbuhu. Upala gušterače bila je razlog da 2.571 bolesnik bude primljen u hrvatske bolnice 2008. i tamo ostane prosječno 12 dana.
-------«~._t»~.
-----
Uz dogovor s liječnikom preporučujem sljedeće biljne pripravke.
Sok od borovice (Juniperus communis). Kod slaboga rada gušterače dobro djeluje čaj od bobica borovice. Bobice dobro stucite ili sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Ujutro i navečer popijte po šalicu
nezaslađenog čaja.
Pije se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. Osobe sa slabim bubrezima moraju borovice uzimati uz veliki oprez jer ponekomu ne čine dobro.
Sok od maslačka (Taraxacum officinale). U sokovniku napravite sok od svježih maslačkovih listova pa triput na dan uzmite po veliku žlicu, i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke, kura se može ponoviti. Time se pojačava rad gušterače i istodobno liječi upala. Čaj od pirike (Elymus repens). Stavite dvije velike žlice usitnjena suhog korijena pirike u pola litre hladne vode i ostavite preko noći (I2 sati). Ujutro kuhajte na laganoj vatri dok ne uvri na polovinu, dodajte još toliko vrele vode i procijedite. Pola od toga popijte toplo i na gutljaje, a drugu polovinu ostavite na hladnom pa popijte navečer prije spavanja. Kura traje tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke, kura se može ponoviti. Čaj je vrlo djelotvoran za rad gušterače. čaj od vodopije (žućenice, Cichorium intybus). Stavite vrhom punu malu žlicu mješavine od listova, cvjetova i korijena vodopije u šalicu hladne vode, pustite da vri minutu i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, vrlo toplog i na gutljaje. Pije se tri tjedna, uzme tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj je učinkovit kod upale gušterače, a posebno će je ojačati nakon izlječenja.
Višnje (Prunus austera) i trešnje (Prunus cerasus). Tijekom ljeta jedite što više svježih višanja i trešanja jer ljekovite tvari djeluju na sve organe, a osobito jačaju gušteraču i jetru. Jednako tako ubijaju bakterije i dezinficiraju jetru, gušteraču i crijeva, što liječi i upale. Papar kubeba (Piper cubeba). Taj papar raste samo na Javi iSumatri, a upotrebljava se kao začin. Djelotvoran je i koristan za rad gušterače. Pomalo gorkast okus daje aromu između crnoga i začinskog papra. Dodavajte ga jelima tijekom upale gušterače ili drugih smetnji s tim organom. Prehrana. Prvo i osnovno je nikad više ni pomirisati alkohol, a prehrana je jednaka kao i kod prethodno opisanih jetrenih bolesti (str. 194-195,200 i 203).
ŠEĆERNA BOLEST
(diabetes mellitus) PITANJE Moje je dijete bilo na detaljnim pregledima i ustanovljeno je da ima dijabetes tipa 1. Kako je moguće da dijete koje je tek počelo ići u školu ima dijabetes? Što u nalazima znači tip l? Kako se bolest može liječiti? ODGOVOR
Stanice u tijelu trebaju šećer koji im daje energiju, a uzimaju ga iz krvi. Kako bi stanice mogle primiti šećer iz krvi trebaju vlastitu tvar inzulin. On otvara stanice kao ključ da one mogu primiti šećer.
------
-------.-e<~.~>>--.
Šećerna bolest ili dijabetes melitus poremećaj je u kojem sudjeluje inzulin što ga proizvodi gušterača. Postoje dvije vrste bolesti: tip 1 i
tip 2. Tip 1 javlja se već kod djece i mladeži, a tip 2 redovito poslije 40. godine života i uvjetovan je starenjem, nepravilnom prehranom i nedovoljnim kretanjem. Ovdje se opet razlikuju tip 2 A, koji se pojavljuje kod osoba s normalnom težinom, i tip 2 B, koji prati deblje osobe. Ako se kod mladih dijabetičara u organizmu proizvodi premalo inzulina, riječ je o tipu 1. To znači da inzulin ne može više "otvarati" stanice pa u njima dolazi do manjka šećera i glukoza se nakuplja u krvi, što može biti opasno za cijeli organizam. Budući da se stanice ne mogu koristiti glukozom kao izvorom energije, počinju upotrebljavati ketonska tijela, pa zadah dijabetičara često bude na aceton - kao preparat za skidanje laka. A veća je i količina ketona u mokraći. Budući da šećer iz krvi ne odlazi u stanice, gomila se u njoj pa ona ima previše šećera, što može imati teške posljedice. Boluje li tko od dijabetesa ili ne, to će ustanoviti liječnik. Godine 2008. u
30 g listova suličastoga trputca (Plantaginis lanceolatae folia) , 20 g listova borovnice (Vaccinii myrtilli folia) , 20 g stolisnika (Achillea millefolium) i lOg kičice (Centaurium erythraea). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
tajna mješavina V. U litru vrele vode stavite dvije velike žlice listova borovnice (Vaccinium myrtillus) koji se moraju ubrati prije samog cvjetanja i dvije velike žlice listova šumskih jagoda, ostavite 20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna, jedan se preskoči i kura se ponovi. taj od orahovih listova (Iuglandis regiae folia) , Upotrebljavaju se svježi i suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
taj od omanova korijena (Inulae helen ii rhizoma). Ako ste šećeraš i provodite dijetu radi smanjenja viška kilograma, preporučujem da uzmete svjež omanov korijen pa ga pripremite i jedite kao krumpir. Sok od svježe koprive (Urtica spp.). Šećerašima je vrlo korisna kura sa svježim sokom od koprive. U sokovniku napravite sok od svježe koprive pa ujutro i navečer uzmite po veliku žlicu. Svaki dan napravite svježi sok, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke postupak se može ponoviti. Kura pomaže i u slučaju loše probave te slabih bubrega. Korijen vodopije (žućenice, Cichorii intybi radix). Korijen vodopije sadržava mnogo inzulina pa je zato koristan i djelotvoran u šećeraša. Korijen se upotrebljava kao povrće, a priprema se poput krumpira. Još bolje je uzeti suhi korijen jer on sadržava čak 50 posto inzulina, a svježi samo 18 posto. Može se upotrijebiti kao začin ili čaj. Čajna mješavina Z. Izmiješajte po 50 g oguljenih i stučenih sjemenki bundeve (buće, Cucurbitaepeponis semen), listova borovnice (Vaccinii myrtilliJolia) i oguljenog korijena odoljena (Valerianae officinalis radix) pa dvije velike žlice mješavine stavite u pola litre vrele vode, ostavite
30 g listova suličastoga trputca (Plantaginis lanceolatae Jolia) , 20 g listova borovnice (Vaccinii myrtilli fOlia) , 20 g stolisnika (Achillea millefolium) i lOg kičice (Centaurium erythraea). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čajna mješavina V. U litru vrele vode stavite dvije velike žlice listova borovnice (Vaccinium myrtillus) koji se moraju ubrati prije
samog cvjetanja i dvije velike žlice listova šumskih jagoda, ostavite 20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna, jedan se preskoči i kura se ponovi. čaj od orahovih listova (Iuglandis regiae Jolia). Upotrebljavaju se
svježi i suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. čaj od omanova korijena (Inulae helenii rhizoma). Ako ste šećeraš
i provodite dijetu radi smanjenja viška kilograma, preporučujem da uzmete svjež omanov korijen pa ga pripremite i jedite kao krumpir.
Sok od svježe koprive (Urtica spp.). Šećerašima je vrlo korisna kura sa svježim sokom od koprive. U sokovniku napravite sok od svježe koprive pa ujutro i navečer uzmite po veliku žlicu. Svaki dan napravite svježi sok, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke postupak se može ponoviti. Kura pomaže i u slučaju loše probave te slabih bubrega. Korijen vodopije (žućenice, Cichorii intybi radix). Korijen vodopije sadržava mnogo inzulina pa je zato koristan i djelotvoran u šećeraša. Korijen se upotrebljava kao povrće, a priprema se poput krumpira. Još bolje je uzeti suhi korijen jer on sadržava čak 50 posto inzulina, a svježi samo 18 posto. Može se upotrijebiti kao začin ili čaj. čajna mješavina Z. Izmiješajte po 50 g oguljenih i stučenih sjemenki bundeve (buće, Cucurbitae peponis semen), listova borovnice (Vaccinii myrtilliJolia) i oguljenog korijena odoljena (Valerianae officinalis radix) pa dvije velike žlice mješavine stavite u pola litre vrele vode, ostavite
15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna pa slijedi stanka od tjedan dana, onda se opet pije tri tjedna pa stanka od mjesec dana. Nakon toga se cijeli postupak može ponoviti.
Šparoga (Asparagus officinalis). Šećeraši bi trebali često jesti šparoge jer su pune kalorija, a sadržavaju malo ugljikohidrata.
Kava od graha jarni. Taj grah raste u Dalmatinskoj zagori, četvrtasta je oblika i ne znam mu latinski naziv. Ispržite grah jarni poput kave, sameljite ga i skuhajte kavu, a na dan smijete popiti samo dvije šalice, ne više. Napitak je djelotvoran kod dijabetesa, ali samo ako se ne uzima inzulin, u suprotnom se ne preporučuje. Može se piti mjesecima, uvijek praveći stanku od tjedan dana nakon tri tjedna pijenja. Morate se strogo držati navedene količine, jer je taj grah malo otrovan. Brokula s cimetom. Uzmite pola kilograma brokule (Brassica oleracea), kuhaj te je 10 minuta na laganoj vatri u pola litre vode, skinite s vatre, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Vodu popijte tijekom dana, a brokulu pojedite pola ujutro, a pola navečer, dodavši uvijek jednu malu žlicu cimeta. Kura traje tjedan dana, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. To je jedan od najboljih lijekova za šećernu bolest. Uz to se piju navedeni čajevi i kava od graha jarni. Prehrana. Šećeraši neka za salate, kao i za sva jela, upotrebljavaju suncokretovo ulje koje sadržava 65 posto linoIne kiseline. Dodaje li se ovo ulje jelima, stavljajte ga tek kad su jela gotova. Starački
dijabetes, koji se redovito javlja poslije 40. godine, liječi se u prvome redu pravilnom prehranom, smanjenjem viška kilograma i sportskim aktivnostima. U mnogim se slučajevima već i time normalizira šećer u krvi, no ne pomogne li to, liječnik mora propisati lijekove. Klinike preporučuju posebne dijete za dijabetičare - najčešće su to 6-7 manjih obroka na dan, ali s mnogo svježega voća i povrća te u prvom redu nekuhane namirnice ili samo napola skuhane ili pirjane. Kod debelih osoba s dijabetesom tipa 2 B propisuju se posebne dijete za skidanje viška kilograma, što znači da s hranom moraju uzimati manje kalorija nego što ih tijelo treba.
UPALA ŽELUDČANE SLUZNICE (gastritis) PITANJE Već
dulje vrijeme imam bolove u želudcu. Bio sam na pregledima i liječnici su utvrdili da imam upalu želudčane sluznice ili, kako u nalazima piše, kronični gastritis. Je li to opasna bolest, kako sam je dobio i koji bi mi biljni pripravci mogli pomoći?
ODGOVOR Upalu želudćane sluznice ili gastritis uzrokuju vanjski ili unutrašnji čimbenici. Redovito nastaje zbog brzogjedenja, premalo žvakanja u ustima, prevrućih ili prehladnih jela i pića, prejakih začina, alkohola, nikotina, nepodnošljive hrane i nekih lijekova, poput aspirina. Znanstvenici su otkrili da gastritis može nastati izarazom bakterijom Helicobacter pylori. Gastritis može biti kratkotrajan (akutni) ili dugotrajan (kronični). Pacijent osjeća napuhanost, nelagodu i pritisak u želuJcu, bol pod rebrenim lukom, tjeranje na povraćanje. Često dolazi i do slabokrvnosti zbog krvarenja želudćane sluznice. Gastritis je bio razlog za 2.263 hospitalizacije u Hrvatskoj 2008.
-----_.-«~.~>~-----
Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće. Čaj od cmoga sljeza (Malva silvestris) . Kod akutnog gastritisa popijte na dan 3-4 šalice čaja od crnoga sljeza. U šalicu hladne vode stavite vrhom punu malu žlicu korijena, ostavite preko noći (l2 sati), a ujutro samo dobro podgrij te, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Najbolje je staviti u termosicu kako bi bio topao. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Sok od svježega krumpira. Operite dobro pola kilograma krumpira pa u sokovniku napravite sok od njega. Pola sata prije doručka, ručka i večere popijte po dvije velike žlice svježega soka, a kura traje tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Čajna mješavina AA. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu mješavine
od 120 g matičnjaka (Melissa officinalis), 100 g kamilice (Chamomilla recutita), 40 g komina (anisa, Pimpinella anisum) i 30 g kima (Carum carvi), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje, i to po šalicu prije doručka, ručka i večere.
Švedska gorčica. Čajevima dodajte malo švedske gorčice, ali toliko da tijekom dana popijete najviše tri male žlice. Rakija od srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana). Dobro operite jedan korijen srčanika (Gentianae luteae radix), sitno ga nasijecite i stavite u bocu sa širokim grlom. Preko toga nalijte kvalitetnu rakiju lozovaču tako da je oko 2 cm iznad korijena. Ostavite na suncu 14 dana, a svaki dan dobro protresite bocu. Poslije 14 dana, ne cijedeći je, spremite bocu u podrum i ostavite tako šest mjeseci, procijedite i tek nakon toga rakija je spremna za upotrebu. Popijte malo svaki dan pola sata prije doručka, ručka i večere. To je djelotvoran lijek u slučaju gastritisa, ali i slabog apetita te stvaranja plinova u želudcu.
Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih vrsta žitarica, spominje se i u Starom zavjetu (Izlazak 9, 32; Izaija 28, 25; Ezekiel 4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama, uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se zrno upotrebljava za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh, vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate, masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale (željezo, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv
pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih osoba. Stavite 50 g krupnika u litru vode, kuhajte 30 minuta na laganoj temperaturi, procijedite pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje, a možete zasladiti s malo meda ako niste šećeraš.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Ujutro natašte, 30 minuta prije doručka,
popijte veliku žlicu hladnoprešana maslinova ulja. Kura traje šest tjedana.
Thymus vulgaris D4-D6. Ta homeopatska otopina napravljena je od timijana (Thymus vulgaris), a možete je nabaviti u ljekarnama. Djelotvorna je kod gastritisa, proljeva i nadimanja, a uzimajte je dulje vrijeme triput na dan po 20 kapi. Prehrana. Jedite lako probavljiva jela, ni prevruća ni prehladna, nego umjereno topla. Također pijte pića koja su umjereno topla. Izbjegavajte sve jake začine, a alkohol, kavu i nikotin izbacite iz svakodnevne upotrebe. Jednako tako nemojte jesti svinjetinu, suha mesa i kobasice. Sami utvrdite koju hranu vaš želudac ne podnosi, primjerice sirova jela, pa ih zatim izbjegavajte. Jedite češće tijekom dana, ali pomalo, a najbolje bi bilo da jelo rasporedite u pet dnevnih obroka.
Juha od teleće noge. U mesnici kupite cijelu svježu teleću nogu s kosti, a neka je mesar razreže uzdužno popola. U lonac s nogom dodajte mrkvu, celer, poriluk i lovorov list te kuhajte na laganoj vatri tri sata. Sitno nasijecite meso pa II juhu dodajte malo zobenih pahuljica. Juhu možete pripremiti u velikom loncu da je imate za nekoliko dana, a jedite je umjesto doručka i večere, i to dulje vrijeme. Juha se može zamrznuti.
PREKOMJERNO IZLUČIVANJE ŽELUDČANE SLUZI PITMTJE Imam neke smetnje u trbuhu i liječnik mi je rekao da se prekomjerno izlučuje želudčani sok. Ima li ljekovitih pripravaka kako bih mogla sebi pomoći?
ODGOVOR Uz prekomjerno izlučivanje želudčane kiseline (hiperaciditet) kod gastritisa često se pojavi i prekomjerno izlučivanje želudčanog soka (sluzi). Smetnju može otkriti samo liječnik detaljnim pregledom (gastroskopijom). Ako doista imate prekomjerno izlučivanje želudčane sluzi, preporučujem sljedeće biljnepripravke.
--------,-«~.~>~,
-----
Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode staviti 3-4 velike žlice koprive, ostaviti 10-15 minuta poklopljeno, procijediti, uliti u termosicu i tijekom dana popiti toplo i na gutljaje. U tijeku dana u čaj se stavi tri puta po mala žlica švedske gorčice. Pije se tri tjedna po litra na dan, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Tijekom terapije svaki se dan može naizmjenično piti i jedan od sljedećih čajeva. čaj od čestoslavice (veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana piju se samo tri šalice. čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu mirisave kadulje, ostaviti tri minute poklopljeno, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se popiju samo tri šalice. čaj od vodopije (žućenice, Cichorium intybus). U pola litre hladne
vode staviti veliku žlicu vodopije, kuhati, pustiti da ključa tri minute na laganoj vatri, procijediti, uliti u termosicu i popiti tijekom dana toplo i na gutljaje.
SMANJENO IZLUČIVANJE ŽELUDČANOGA SOKA (hipoaciditet) PITANJE Već
dulje patim od problema sa želudcem, a liječnik
je ustanovio da imam manjak želudčane kiseline ili, kako doslovno stoji u nalazima, hipoadditet. Ne mogu podnijeti lijekove pa vas molim da mi pomognete. Kakva je to bolest, kako nastaje i može li se liječiti biljnim pripravcima? ODGOVOR
za našu probavu nužan je želudčanisok koji se stvara u stanicama želudčane stijenke. Razne bolesti u želudcu - pogotovo upala sluznice, rak želudca, razne infekcije sluznice, ali i neke psihičke
smetnje, kao što su strah i žalost - mogu umanjiti
normalnu proizvodnju toga soka i u njemu sadržane želudčane kiseline pa dolazi do manjka kiselosti (hipoaciditeta). Posljedica je loša probava (dispepsija). Postoje vrlo dobri lijekovi za liječenje te bolesti.
Budući
da ne podnosite lijekove, preporučujem
sljedeće
biljnepripravke.
-----~.-e<~.~>>-------
Čaj od sjemena kopra (Anethi graveolentis semen). U slučaju manjka želudčanog soka djelotvoran
je čaj od sjemenja ljekovite biljke kopra. Sjeme dobro stucite ili sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte tri šalice čaja, ali ga ne smijete ničim zasladiti. Kura traje tri tjedna. Nakon mjesec dana kura se može ponoviti.
Sok od ananasa (Ananas comosus). Prema mojem iskustvu, kod manjka želudčanog soka najdjelotvorniji je sok od ananasa, ali plod mora biti posve zreo. U sokovniku napravite sok od jednog ananasa pa ga tijekom dana popijte na gutljaje. Kura traje nekoliko tjedana tako da naizmjence jedan tjedan pijete svježi ananasov sok, a drugi tjedan pauzirate. Dok pijete sok, gutljaj zadržite nekoliko sekundi u ustima i onda ga progutajte. Ananas možete i narezati na manje komadiće pa uzimati po jedan, ali ga žvačite 15-20 sekundi da se pljuvačka dobro izluči i spoji sa sokom. Takvim se postupkom u želudcu brzo stvara želudčani sok. Kava od prženoga ječma (Hordeum vulgare). Često se događa da se u želudcu stvara previše želudčanog soka. U tom je slučaju najbolji lijek da triput na dan popijete po šalicu kave od prženog ječma. Pripravite napitak ovako: u posudi dobro namočite zrna ječma i ostavite u vlažnim uvjetima pri sobnoj temperaturi dok najmanje 70-80 posto zrna ne proklija tako da su klice velike kao polovica zrna. Proklijala zrna pržite u tavi (na kolu) ili u pećnici na temperaturi od oko 150 stupnjeva, uz često miješanje, sve dok ne potamne i postanu smeđa poput kave. Ako se prži u pećnici, isto tako treba nekoliko puta promiješati. Neposredno prije svake pripreme napitka zrna sameljite ručnim mlincem jer se s električnim gubi dio ljekovitosti. Priprema se kao obična bijela kava. Čaj od dobričice (Glechomae hederaceae herba). Dvije male žlice suhe dobričice prelijerno šalicom kipuće vode i nakon pet minuta procijedimo. Dvaput na dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte, a zatim ponovite ciklus. Dobričica (samobajka, koturac, ožujen) jest 20-40 cm visoka trajnica s puzavom četverouglatom, dlakavom stabljikom, čiji donji dio puzi po zemlji, a gornji stoji uspravno. Iz nje izlaze mnoge vriježe kojima se dalje širi. Listovi su nasuprotni, bubrežasti, naborana ruba. Gore su tamniji, a odozdo crvenkasti, na dugim peteljkama. Duguljast, dvousni cvijet svijetle modroljubičaste boje s purpurnim točkicama ima četiri prašnika. Pomaže kod plućnih bolesti, kao što je to katar, sluz u plućima, katar ždrijela i bronhalna astma. Liječi upaljene mokraćne organe te pospješuje probavu. Dobro utječe na živčani sustav, ublažava tegobe izazvane histerijom. Ublažava crijevne i želudčane tegobe zbog manjka
želudčane kiseline.
Vino kuhano s dobričicom uklanja gliste, pospješuje mjesečnicu, liječi išijas i žuticu.
Kod manjka želudčane kiseline pomažu i čajevi od gorkih biljaka poput divljega pelina (Artemisia vulgaris) ili stolisnika (Achillea millefolium) . Također je vrlo
prikladno jesti gorke trave poput vodopije (žućenice, Cichorium intybus) ili šparoga (Asparagus officinalis). Gorko je zelje bilo obvezna godišnja hrana na uspomenu oslobođenja Izabranoga naroda iz ropstva (Izlazak 12, 8; Brojevi 9, ll).
SMETNJA IZMJENE MASTI U TIJELU
PITANJE Imam zdravstvenih problema i zbog toga sam bila kod liječnika. Rekao mi je da je uzrok mojih problema slaba izmjena tvari u tijelu i da najprije treba učiniti sve kako bi se to normaliziralo. Što znači slaba izmjena tvari u tijelu i kako se ona može liječiti biljnim pripravcima?
ODGOVOR
Ako se u nl1Šem tijelu mt1Sti ne prerade, one se gomilaju u krvi. Time dolazi do povećanja triglicerida i kolesterola u krvi. 10 redovito nt1Staje zbog nepravilneprehrane spreviše mt1Snih jela i alkohola. Zbog toga mogu nt1Stati mnoge bolesti, ponajprije šećerna, slab rad štitnjače itd. Jednako tako mogu nt1Stupiti smetnje izmjene mtlSti u tijelu zbog uzimanja nekih medikamenata, kao što su pilule protiv začeća, kortizon i neki lijekovi za izbacivanje vode iz organizma. Zbog poremećaja metabolizma u 2008. u Hrvatskoj je na bolničko liječenje primijeno 716 ijudi. Zato pri povećanju mtlSti u krvi poslušajte i primijenite savjet liječnika. Uz to preporučujem sijedeće.
-------«~.(»>~.
-----
Kretanje. Svaki dan se morate kretati najmanje 30 minuta - šetati, plivati, voziti bicikl itd. Time se pojačava izmjena tvari u tijelu, a suvišni kilogrami, koji su naš najveći neprijatelj, nestaju iz organizma. čajna mješavina BZ. U šalicu vrele vode stavite dvije rnale žlice mješavine od 60 g listova artičoke (Cynara scolymus) i 40 g listova metvice (Mentha piperita), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte, toplo i na gutljaje, 2-3 šalice na dan. Kura traje tri tjedna,
slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Nakon toga može se uzeti neki od ovdje navedenih čajeva. Pšenične klice. Pšenične
klice nužne su u prehrani. One uldanjaju smetnje u metabolizmu, a istodobno jačaju srce. Najbolje je dvaput godišnje po šest tjedana napraviti kuru uzimajući ujutro i navečer po dvije velike žlice pšeničnih klica s malo vode.
Kiseli cecelj (zečja djetelina, Oxalis acetosella). Svježe listove kiselog cecelja žvačite same ili ih stavljajte u salatu i tako pojedite. Njegovi ljekoviti sastojci vrlo su djelotvorni pri smetnjama izmjene tvari u tijelu, jačaju organizam, a pomažu i kod žgaravice te poremećaja u radu jetre, žuči i probave. Čaj od borovice (Juniperus communis). Za poboljšanje izmjene tvari u tijelu učinkovita je i kura s čajem od borovice koja traje samo tri tjedna. Stavite 5 g dobro zgnječenih suhih bobica borovice u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta i procijedite. Zasladite pravim medom pa ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. Kod akutnih i kroničnih bolesti bubrega ne smijete piti taj čaj.
Prah od koprive (Urtica spp.). Sameljite suhe koprivine listove i triput na dan uzmite po malu žlicu praha. To pozitivno utječe na cjelokupnu izmjenu tvari u organizmu. Tjedan dana uzimajte prah, tjedan pauzirajte i tako činite tri mjeseca. Zatim se može napraviti stanka od mjesec dana i ponoviti kuru (tri mjeseca). Izmjena tvari u tijelu normalno će djelovati samo ako organizam dobiva dovoljno mineralnih soli i osnovnih elemenata, a oni se nalaze upravo u ljekovitim biljkama. čaj od cvjetova bazge (Sambuci nigrae.flores) i lipe (Tiliae.flores). Za dobar metabolizam preporučujem da naizmjenično dulje vrijeme, primjerice šest mjeseci, pijete čaj eve od cvjetova lipe i bazge. Jedan ujutro, a drugi navečer, redoslijed po vašem izboru. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova, ostavite 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte po šalicu ujutro i navečer.
Iscjedinamaslačka (Taraxacum
officinale). Za pojačanje izmjene tvari u organizmu i čišćenje krvi kod reumatičara jako pomaže tinktura od maslačka. Kura traje tri mjeseca. Svaki dan uzmite pola sata prije doručka, ručka i večere po 25 kapi iscjedine s malo vode. Stavite 100
g sitno nasjeckanih maslačkovih listova i 100 g sitno narezanih i dobro opranih maslačkovih korijena u staklenku od dvije litre, dodajte litru 7S-postotnog alkohola ("prepečenice") i ostavite 14 dana na suncu i svaki dan nekoliko puta dobro protresite. Procijedite i onome što je ostalo dodajte 0,75 litre vode koju ste prije toga prokuhali 10 minuta i ohladili. Ostavite tri sata, procijedite, istisnite i pomiješajte s iscjedinom. Mješavinu ostavite još 14 dana na toplome i ulijte u tamne boce te čuvajte u hladnjaku.
taj od maslačka (Taraxacum officinale). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice maslačkovih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Preporučujem da tijekom tri mjeseca triput na dan popijete po šalicu čaja. Uvijek mu dodajte veliku žlicu svježega soka od celera. Time se tijelo očisti od vlastitoga otrovanja koje nastaje zbog slabe izmjene tvari, nagomilanoga izmeta i otpadaka u crijevima te slabe flore u crijevima. Otrovi koji se gomilaju u krvi tom se kurom uspješno uklone, a izmjena tvari u tijelu se poboljša. Bijeli šećer. Potpuno ga izbacite iz upotrebe. On stvara kiselinu u krvi, škodi dobroj izmjeni tvari u tijelu, pojačava karijes zuba i uzima tijelu potrebno vapno i vitamin B. Ćaj od orahovih listova (Juglandis regiae folia). Mladi listovi uberu se u lipnju i osuše u hladu. On poboljšava opće stanje organizma i mijenu tvari u tijelu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice suhih, sitno mljevenih orahovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Tijekom dana se popije ovaj čaj, topao i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica. Pije se tri tjedna, načini se tjedan stanke, pa se ciklus ponavlja sve dok se izmjena masti i tvari u tijelu ne normalizira. čaj od oputine (pasje trave, ptičjeg dvornika, Polygonum aviculare). Stavite dvije male žlice oputine u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i triput na dan popijte po šalicu, toplo i na gutljaje. To je jedan od najboljih lijekova kod slabe izmjene tvari u tijelu i lošega općeg stanja krvnožilnog sustava.
Heljda (Fagopyrum esculentum). Čisti med od heljde učvršćuje slaba crijeva i regulira procese izmjene tvari u tijelu. Smatram ga ponajboljim
lijekom za metabolizam. Čisti med od heljde može se dobiti ako se pčele upute da idu samo na cvjetove heljde, znači ondje gdje se ona uzgaja. Lubenica (Citrullus lanatus). Sok lubenice sadržava tvari koje su dragocjene za dobru izmjenu tvari u tijelu pa ovo ljetno voće (točnije, povrće) treba često jesti. U industrijskim zemljama i velikim trgovačkim lancima lubenica se može nabaviti u svako doba godine. čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu poljske preslice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. On sadržava mnogo silicijevih kiselina te izbacuje sav otpad koji se nakupio zbog slabe izmjene tvari u tijelu, a time se izmjena masti u tijelu rasterećuje i pojačava.
Muškatni oraščić (Myristica .fragrans). Od biljke muškatni oraščić koja raste u tropskim krajevima dobiva se začin koji preporučujem upotrebljavati u jelima, pogotovo dijetalnim, jer on pojačava izmjenu tvari u tijelu. Triput na dan uzmite po pola male žlice praha. Znojenje. Svjesno znojenje kretanjem, sportom i saunom pravi je lijek za sve organe u tijelu, a posebno za dobru mijenu tvari. Prehrana. Način prehrane svakako morate hitno promijeniti. Debela osoba mora sve učiniti da smanji svoju težinu, ali postupno. Preporučujem post od nekoliko dana uz pijenje čaja od koprive. artičoke i breze, kako bi se organizam mogao pripremiti za novi način prehrane. Iz prehrane uklonite ili znatno smanjite masne zasićene kiseline koje dolaze u tijelo uzimanjem mesa, kobasica i masti za pečena jela. Životinjske bjelančevine obvezno zamijenite biljnima. Umjesto životinjskih masti upotrebljavajte hladnoprešana ulja: maslinovo. suncokretovo, ulje od repice, kukuruza i soje. Ulje treba uvijek dodati hrani tek kad je ona skuhana, neposredno prije posluživanja. Alkohol također treba ukloniti, a morate piti puno tekućine, i to 2-3 l na dan. Voda je najzdravija. Najbolje je da tijekom dana jedete manje obroke; podijelite ih na pet puta. U prehrani svakodnevno mora biti dovoljno voća i povrća - i to žute, zelene i crvene boje. Blagotvorno je uzimanje pektina koji se nalazi u kori jabuke pa je ili pojedite s korom ili od kore pripremite i popijte čaj. Osim toga, svakodnevnoj prehrani dodajte luk, češnjak, artičoke, maslačak itd.
BOLOVI U TRBUHU
PITANJE Imam neke bolove i razne smetnje u trbuhu. Išla sam na detaljne preglede i ne mogu mi ništa pronaći. Možete li mi dati dobar savjet i ima li biljnih pripravaka koji bi mi mogli pomoći? ODGOVOR
Bolovi u trbuhu i u zdjelici (dolor abdominalis et pelvicus) najčešći su akutni razlog hospitalizacije i druga najčešća dijagnoza bolničkog liječenja: 12.786 slučajeva bilo je u hrvatskim bolnicama u 2008. godini. Mnogi ljudi imaju različite bolove, nelagode i općenito probleme sa želudam. Često idu na sve moguće preglede, ali im se ne može ništa pronaći. 10 može biti posljedica psihičkih smetnji i opterećenja. Upoznao sam čovjeka koji je 20 godina išao liječniku zbog bolova u trbuhu, a ništa mu nisu mogli pronaći. Predložio sam mu da svako jutro natašte popije veliku žlicu pravoga maslinova ulja, izbjegava stresove, promijeni način života, svakodnevno šeće pola sata, jede više svježega voća i povrća, alkoholpije doista umjereno. Nakon dva tjedna došao mije sav sretan i rekao da je poslušao savjet i više nema ni bolova ni bilo kakvih smetnji u trbuhu. Osim spomenutog savjeta, koristite se i navedenim biljnim pripravcima.
-----_.-«~.~~------
Ako su bolovi vezani uz mjesečnicu, pogledajte savjete u poglavlju Ženske bolesti. Idirot (Acorus calamus). U šalicu hladne vode stavite vrškom punu
malu žlicu korijena iđirota, ostavite 12 sati preko noći, podgrij te,
procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice i tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica čaja. Pije se tri tjedna, a nakon tjedna stanke ponovno tri tjedna.
Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavite samo minutu poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijte toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna, tjedan je stanka i opet se pije tri tjedna.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Na dan bi stari i mladi, bolesni i zdravi, trebali u jelu pojesti najmanje veliku žlicu maslinova ulja ili je popiti ujutro natašte. Kod želudčanih bolova i smetnji maslinovo je ulje vrlo korisno i djelotvorno. U ovom slučaju treba ujutro natašte uzimati veliku žlicu maslinova ulja. Ono je dobro za čitav organizam, a osobito za krvne žile.
MANJAK TEKA
PITANJE Radim naporan posao i morao bih dobro jesti da sve to izdržim, ali II zadnje vrijeme nemam želje za jelom, nemam teka. Je li to znak neke bolesti i kako da uklonim manjak apetita? ODGOVOR
Pri rrumjku teka (anorexia) tijelo gubi želju za jelom. Može biti da tijelo na taj način želi samo sebi pomoći kako bi se sačuvalo odpreopterećenja u slučaju neke bolesti. Zato se kodpojave neke akutne bolesti ne smijete siliti na jedenje. Ako manjak apetita traje dulje vrijeme, to može biti upozorenje na neku bolest. U tom se slučaju morate detaljno pregledati. Kod manjka teka preporučujem sljedeće.
-------e<~.~»-.
------
Dosta kretanja. Svaki dan se puno krećite na svježemu zraku, idite na šetnje, plivajte itd. Ako nemate mogućnosti dosta hodati, a da biste zadržali noge sposobnima, u sobi ili u uredu nekoliko puta tijekom dana izujte cipele i naizmjenično hodajte na tabanima i prstima. Čajna mješavina BP. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 60 g listova matičnjaka (Melissa officinalis), 40 g listova metvice (Mentha piperita), 40 g koprivinih listova (Urticae/olia), 40 g listova gorskoga pelina (Artemisia absinthium) i 20 g listova kičice ( Centaurium erythraea), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite medom te popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere.
Iscjedina omana (Inula helenium). U bocu ili staklenku od dvije litre nalijte litru 75-postotnog alkohola te dodajte 50 g svježega i sitno nasjeckanog omanova korijena, 50 g kore slatke naranče (Citrus sinensis) iz biouzgoja, 30 g suhe kičice (Centaurium erythraea) i 20 g suhoga gorskoga pelina (Artemisia absinthium). Ostavite na toplome ili na suncu tri tjedna, procijedite i dodajte vode toliko da alkohola bude 42 posto. Prije doručka, ručka i večere popijte po malu čašicu tinkture. Time se suzbija slab apetit, pojačava rad želudca i uklanja previše sluzi u dišnim organima. Sok od borovnice (Vaccinium myrtillus). Čistom soku od borovnice dodajte med i triput svaki dan popijte po malu čašicu. Tek će se popraviti. Iscjedina miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis). To je grmolika mirisna biljka modrih i ljubičastih cvjetova iz porodice usnatica, upotrebljava se u ljekarništvu i kao začin. Raste na osamljenim mjestima među kamenjem. Još od Mojsija služi za čišćenje (Brojevi 19, 18), a kralj David opjevao je njezino pročišćavajuće djelovanje (Psalam 51, 9). I ranije, u Egiptu (Izlazak 12, 22), i kasnije, na Kalvariji (Ivan 19, 29), znalo se da sprječava zgrušavanje krvi, pa se zato ili kao simbol poniznosti često spominje i drugdje u Svetome Pismu (Levitski zakonik 14, 4.6.49.51.52; Brojevi 19, 6; Prva o kraljevima 5, 13; Hebrejima 9, 19). U litru 75-postotnog alkohola stavite mješavinu cvjetova i listova miloduha, ostavite dva tjedna na suncu ili na toplome pa procijedite. Ostatku dodajte 0,25 litre prokuhane i ohlađene vode, procijedite i dodajte u procijeđenu tinkturu. U veliku žlicu vode dodajte 15 kapi iscjedine i popijte. Tinkturu uzimajte 15 minuta prije doručka, ručka i večere, po potrebi i dulje vrijeme. Apetit će se vrlo brzo popraviti.
Iscjedina divlje naranče (nnctura Aurantii). Možete je nabaviti u ljekarni. Kod djece se redovito pojavljuje gubitak teka jer nemaju dovoljno probavnog soka koji je preduvjet za dobar apetit. Upravo će ova tinktura, koja se dobiva iz ljute (divlje) naranče (Citrus aurantium) , regulirati probavni sok, a time i apetit. Djeci s malo vode davajte po 20 kapi iscjedine pola sata prije doručka, ručka i večere.
Đumbir
(Zingiber officinale). Pojedite nekoliko komadića sirovoga đumbirova korijena ili popijte malu žlicu svježega soka napravljenog od đumbira pomiješanog s vodom. Apetit će se ubrzo poboljšati.
Sirup od borovice (Juniperus communis). Stavite 1 kg zrelih bobica borovice u šest litara hladne vode i ostavite preko noći (I2 sati). Ujutro ih prokuhajte pet minuta, dobro zgnječite, prokuhajte još pet minuta, procijedite i istiještite. Kad se smlači, miješajući dodavajte meda dok masa ne postane kao sirup. Ulijte u boce i spremite na hladno i tamno mjesto. Djeci triput na dan dajte po malu žlicu sat prije doručka, ručka i večere. To je najbolji lijek protiv slaboga teka u djece. Prehrana. Mora obilovati vitaminima, mineralima i osnovnim elementima. Potrebno je jesti kisele namirnice jer one pojačavaju tek. Za poboljšanje apetita preporučujem pivski kvasac, ananas i kiseli kupus. Dok jedete, morate biti opušteni, a atmosfera treba biti ugodna. Pripremajte ukusna jela s mnogo začina. Odrecite se pušenja i slatkiša, smanjite količinu mesa i mliječnih proizvoda. Tijekom dana pojedite pet obroka svježega voća i povrća ili popijte njihov sok. Trudnice moraju jesti umjereno, a pogotovo dva mjeseca prije rođenja djeteta. Ne pridržavaju li se uputa, to može djelovati na dijete pa će se i kod njega kasnije pojaviti slabiji tek.
SPUŠTENI ŽELUDAC
PITANJE Nedavno sam rodila. Porođaj je dobro prošao, ali nakon nekoliko dana sam osjetila neku težinu u trbuhu, podrigivanje, pospanost itd. Bila sam kod liječnika i ustanovio je da imam spušten želudac. Zašto do toga dolazi i kako mogu sebi pomoći? ODGOVOR
Svaki od trbušnih organa može se spustiti. 10 osobito vrijedi za želudac koji je najveći trbušni organ, neprestano mijenja obujam, jelom i pićem, a zapravo se nigdje ne oslanja o čvrst oslonac. 10 se češće dogada ženama nakon porođaja, kad u trbuhu ostane velika praznina. Isto tako težak .fizički rad i brzo mršavljenje mogu proizvesti spuštanje želurica (ventriculoptosis) u oba spola. Na spuštanje žeiurica može utjecati i preveliko uzimanje hrane odjednom, loša probava i slabo pražnjenje crijeva. Simptomi spuštenog želurica redovito su osjećaji ispunjenosti i težina u trbuhu, spora i loša probava u želuricu, pospanost, podrigivanje itd Bolesnici se bojejesti, mršave i nervozni su. Nakon uzimanja tekućine osjećaju pritisak, težinu, lupanje i bućkanje u području želutica. Poslušajte savjet liječnika, aja preporučujem sljedeće biljne pripravke.
------·-«4·~>>--.
-----
Čajna mješavina CP. Uzmite jednake količine vodopije (žućenice, Cichorium intybus), maslačka (Taraxacum officinale), metvice (Mentha piperita) i stolisnika (Achillea millefolium) te dobro izmiješajte. Vrškom punu malu žlicu mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno pet minuta i procijedite. Dodajte malu žlicu tinkture
švedske gorčice i popije toplo i na gutljaje. Pije se šalica 15 minuta prije doručka (natašte), ručka i večere. Tako tri tjedna, tjedan se pauzira i opet pije tri tjedna.
Oblozi od octa i palente. Pripremite palentu (puru, žgance). Lanenu krpu ili gazu namočite u jabučni ocat, omotaj te tom natopljenom krpom ili gazom vrlo toplu palentu i stavite kao oblog na trbuh i područje želudca. Ostavite dva sata, skinite i namažite nevenovom mašću ili maslinovim uljem. Činite to jednom tijekom dana i navečer prije spavanja. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovi se tri tjedna. U isto vrijeme pije se gore navedena čajna mješavina. Mast od bakra i duhana Cuprum/Nicotiana (Wala). Dok traju smetnje,
mažite dva puta na dan u području želudca, kružno, u smjeru kretanja kazaljke na satu.
ŠTUCAVICA
PITANJE Katkad me uhvati napadaj štucanja koji mi zadaje dosta neugodnosti. Liječnik mi kaže da to nije bolest i da za to nema lijeka. Molim vas da mi pomognete. ODGOVOR
Štucavica (latinski singultus) ponavljano je nehotično grčenje ošita praćeno naglim zatvaranjem glasiljki koje uzrokuje znakovite zvukove. Najčešće je bezopasna i ne traje dugo. Ipak, ako traje duže vrijeme, mora se detaljno ispitati njezin uzrok. Naime, raku grkljana prethodi jaka i dugotrajna štucavica. Štucanje nastaje zbogpodražaja živaca ili moždanih centara koji nadziru dišnu muskulaturu, osobito ošit. Češća je u muškaraca, uzroci mogu biti vruća hrana, neke zloćudne bolesti kao što su tumor na mozgu i rak, bolestijednjaka, upala pluća, alkoholizam, uremija (povišena koncentracija mokraćevine u krvi), upala gušterače, trudnoća, poremećaji žučnog sustava i jetre.
-----_.-«~.~>~.-------
Kod obične štucavice možete pomoći sami sebi. Praktični savjeti. Duboko udahnuti i 1Osekundi zadržati zrak. Činiti
to nekoliko puta, odnosno nekoliko minuta. Popiti brzo hladne vode ili nekog čaja. Isto tako je djelotvorno pojesti suhoga kruha ili smrvljenog leda. To su metode jednostavnoga i brzog zaustavljanja štucavice.
taj sjemenki kopra (Anetum graveolens). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu mljevenoga sjemena kopra, ostaviti 1Ominuta poklopljeno,
procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica čaja. Djeluje jako brzo. Preporučujem da se svaki dan popije po šalica čaja kad se pojavi štucavica i tjedan dana nakon njezina prestanka. Ćaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu mirisave kadulje, ostaviti samo tri minute poklopljeno,
procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica. Hladna voda s medom. Brzo će pomoći ako se pojede velika žlica šumskoga ili kaduljina meda te nakon toga popije nekoliko gutljaja hladne vode.
VRIJED NA ŽELUDCU I DVANAESTNIKU
PITANJE Već
dulje vrijeme imam vrijed na želudcu. Više godina
nisam imao problema, ali u zadnje vrijeme dosta krvarim i osjećam jake bolove. Liječnik mi savjetuje operaciju, a ja se toga bojim. Moja sestra takoder ima vrijed na dvanaestniku (duodenum). Postoje li neki ljekoviti biljni pripravci kojima bih izbjegao operaciju? ODGOVOR
Vrijed na želudcu (ulcus ventriculi) i dvanaestniku (ulcus duodeni) jest dublje oštećenje sluznice želudca i dvanaestopalčanog crijeva. izbočina,
(Pogrešno ga je zvati čir jerje čir
a vrijedje udubina; čir se pojavljuje na površini
organa ili tkiva, a vrijed na sluznici probavne cijevi.) Pacijent osjeća pritiskujući
bol iznad i s lijeve strane pupka, a pogotovo se
nakon jela javljaju jaki želudčani bolovi u gornjem dijelu. TOj bolesti pogoduju stres, kava, pušenje, alkohol neredoviti obroci te prekomjerno začinjena i vruća jela. Znanstvenici su otkrili kako vrijed na želudcu prouzrokuje i bakterija Helicobacter pylori. Savjetujem da poslušate liječnikov naputak, a preporučujem i sljedeće.
-----~~.~»------
Stres. Učinite sve da smanjite svakodnevni stres, puno se krećite na svježemu zraku, plivaj te, vozite bicikl itd.
Oblozi. Na želudac stavljajte tople obloge, a najkorisniji su oblozi s vrećicama napunjenima trinjem ili zagrijanim trešnjinim košticama i tople boce. Terapija vlastitom krvlju. Dobre rezultate u liječenju vrijeda na želudcu i crijevima pokazala je terapija vlastitom krvlju, no nju može provesti samo za to osposobljen liječnik. Određena količina krvi uzme se iz vene pacijenta, obradi u specijalnim aparatima i zatim vrati u venu oboljeloga. Terapija je djelotvorna kod mnogih bolesti, ali je za svaku bolest obrada krvi drukčija. Žuta boja. Boje imaju veliku ljekovitu snagu. Tako žuta boja smanjuje vrijed na želudcu i crijevima te jača vegetativni živčani sustav, narančasta snaži tkivo pluća, a crvena pojačava rad jetre. Zato kod vrijeda na želudcu treba jesti jela od voća i povrća žute boje, a istodobno bi barem jedan dio odjeće trebao biti žut. Dobro bi bilo i spavaću sobu obojiti u žuto. Kiseli kupus i njegov sok. U sprječavanju nastanka vrijeda na želudcu, ali i u liječenju već nastaloga djelotvoran je kiseli kupus (kiselo zelje) i njegov sok (rasol). Rasol stavljam na prvo mjesto pa preporučujem da svako jutro natašte popijete jednu čašu. Uzmite glavicu kiselog kupusa i u sokovniku iscijedite sav sok pa ga pomiješajte s onim koji se iscijedio iz glavice. Borovica (Juniperus communis). Kod vrijeda na želudcu jako pomaže da ujutro umjesto doručka nekoliko minuta žvačete pet bobica borovice i potom ih progutate. Nekoliko sati poslije toga ne smijete ništa jesti. Bubrežni bolesnici ne smiju jesti bobice borovice! Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). U šalicu vrele vode ili mlijeka stavite vrhom punu veliku žlicu mljevenoga lanenog sjemena, ostavite 10 minuta poklopljeno, dobro promiješajte te popijte toplo i na gutljaje po šalicu prije doručka, ručka i večere. Pije se dulje vrijeme: mjesec dana piti, tjedan stanke. Takva se kura može stalno ponavljati. To je izvrsno u slučaju vrijeda na želudcu i dvanaestniku, a sprječava i zatvor stolice. Iscjedina dumbira (Zingiber officinale). U ljekarni nabavite tinkturu od đumbira i triput na dan uzmite po 20 kapi. Uzima li se dulje vrijeme, djelotvorna je kod vrijeda na želudcu. Još je djelotvornije
ako svaki dan s jelom i salatom pojedete sitno nasjeckanog svježega korijena đumbira. Propolis (pčelinji proizvod od biljnih smola, peluda i voska). Na komadić kruha stavite 20 kapi propolisa i pojedite. Činite to ujutro natašte 15 minuta prije doručka. Isto tako prije ručka i večere. Prehrana. Jela moraju biti lako probavljiva, ne smiju biti ni prevruća ni prehladna nego umjereno topla. Izbjegavajte sve jake začine, alkohol, kavu, nikotin i kolu, a iz svakodnevne prehrane izbacite mlijeko, masnu hranu i rafinirane ugljikohidrate... Nastojte jesti bjelančevine odvojeno od ugljikohidrata. Jednako tako korisno je dodati ocat mesu, jajima i ribi. Svakodnevna jela moraju sadržavati dosta vitamina B i e te cinka. Morate sami ustanoviti koju hranu vaš želudac ne podnosi, primjerice sirova jela, i to morate izbjegavati. Jedite češće tijekom dana, ali pomalo, a najbolje bi bilo da tijekom dana rasporedite jelo u pet obroka. Koristilo bi da jedete papaju, ananas, jabuku, mrkvu, sirovi kupus i đumbir, ali sve morate dobro sažvakati pa onda progutati. Najbolje je da svaki zalogaj žvačemo oko 35 puta pa onda progutamo.
RAKŽELUDCA
PITANJE Nedavno mi je otkriven rak želudca. To me doista iznenadilo, ali nastojim ga svladati s Božjom pomoći, molitvom, promjenom načina života, zdravom prehranom i pozitivnim mišljenjem. Možete li mi dati kakve savjete iz biljne ljekarne?
ODGOVOR
Izabrali ste pravi put: molitva i pouzd4nje u Boga, promjena načina života, zdrava prehrana i pozitivno razmišljanje. TO je ono što bi svi pacijenti morali učiniti. Naša nam vjera kaže da trebamo dospjeti do nebeske Domovine, ali nas uči i da je prva postaja putovanja kroz pustinju prema slobodi bila Mara gdje se Svemogući Izabranom narodu predstavio riječima: ,Ja sam Gospodin koji dajem zdravlje" (Izlazak 15, 26).
------
-------e<~.~>>-.
Preporučujem da se pridržavate liječničkih uputa. I prije upotrebe
biljnih pripravaka trebate se posavjetovati s liječnikom. Rak želudca najčešće se pojavljuje u muškaraca, i to nakon 55. godine. U hrvatskim je bolnicama u 2008. bilo 2.466 primitaka bolesnika zbog raka želudca (na popisu najčešćih karcinoma carcinoma ventriculi ili neoplasma malignum gasteris zauzima osmo mjesto). Iako je medicina napredovala, ne zna se što ga uzrokuje. Sigurno je da određenu ulogu ima nasljedni čimbenik. Rak želudca dugo ne pravi nikakve teškoće, a onda, kada se pojavi, obično nalikuje na vrijed, želudčani katar i slično. Zato se pri bilo kakvoj želudčanoj smetnji, muškarci nakon 55., a žene nakon 45. godine moraju detaljno pregledati, a po potrebi napraviti
gastroskopiju. Rak želudca pojavljuje se u osoba koje su jele hranu pripremljenu sušenjem, dimljenjem, kiseljenjem ili usoljavanjem. Češći je kod osoba koje jedu konzerviranu, pripremljenu, takozvanu brzu hranu. Bakterija Helicobacterpylori koja prodre i nastani se uželudčanoj sluznici može prouzročiti želudčane upale i vrijed, a poslije može nastati rak želudca. Ugrožene su i osobe koje boluju od aklorhidrije (manjka slobodne klorovodične/solne kiseline u želudčanom soku) ili atrofije (smanjenja) želudca i perniciozne anemije (slabokrvnosti zbog nedostatka vitamina Bu). I pušenje je rizični čimbenik nastanka raka želudca. Od biljnih pripravaka preporučujem.
Poljska preslica (Equisetum arvense). Svježu ili suhu poljsku preslicu staviti u cjedilo i dobro ugrijati iznad pare, tako da je ona prožme. Poljska se preslica onda stavi u lanenu krpu ili gazu, a ona kao oblog na trbuh, u područje želudca. Treba biti što toplije pazeći da se ne opeče koža. Oblozi se stavljaju dva sata ujutro i dva sata navečer. Istodobno treba piti dolje navedene čajeve. Poljska preslica zrači i tako djeluje na rak želudca. Osim toga, svježa poljska preslica može se dobro istući u lanenoj krpi ili gazi i onda staviti tijekom čitave noći kao oblog na područje želudca. Dok se drži oblog, valja ležati u postelji i dobro se pokriti. Oblozi se stavljaju tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj od idirota (Acorus calamus). U šalicu hladne vode staviti vrškom punu malu žlicu korijena iđirota, ostaviti 12 sati preko noći, podgrijati, procijediti, dodati malu žlicu švedske gorčice i tijekom dana popiti toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica. Čaj od rosopasa (Chelidonium maius). U šalicu vrele vode staviti do vrha punu malu žlicu listova, stabljike i korijena rosopasa, ostaviti pet minuta poklopljena, procijediti, dodati malu žlicu švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Tijekom dana popije se samo jedna šalica. Čajna mješavina CO. Pomiješati jednake dijelove nevena (Calendula officinalis), stolisnika (Achillea millefolium) i koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode staviti tri vrhom pune velike žlice mješavine, ostaviti 10 minuta poklopljena, procijediti i staviti u termosicu. Tijekom dana piju se dvije litre. Uz ovaj čaj dobro je piti i druge navedene čaj eve, i
to ujutro 15 minuta prije doručka od iđirota, a navečer prije spavanja šalicu čaja od rosopasa. Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih vrsta žitarica, spominje se čak i u Starom zavjetu (Iz/a:zak 9,32 i Ezekiel 4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama, uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se zrno rabi za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh, vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate, masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale (željero, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih osoba. Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga trebali jesti ni bolesni ni zdravi, a najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu brašna od robi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri velike žlice mekinja pšenice.
Švedska gorčica. Područje želudca namaže se nevenovom mašću, gaza se namoči švedskom gorčicom i stavi kao oblog. Oblozi se drže dva sata. To se čini jednom na dan tijekom tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se kura ponovi.
Petrolej. Poznat je stari recept za liječenje raka želudca i pluća pomoću petroleja. U bocu od litre stavi se sedam čistih kamenčića iz mora ili oceana, raznih boja, okruglih, jajastih i četvrtastih, veličine da mogu proći kroz grkljan boce. Operu se samo u morskoj vodi kad ih pronađemo u moru, da budu čisti, ne prati u slatkoj vodi. Potom se boca napuni petrolejem, ostavi u tami sedam dana i procijedi. Na komadić kruha ili u žlicu stavi se 10-15 kapi toga petroleja i pojede se, odnosno popije. Uzimajući u toj količini, to će trajati mjesecima. Čini se to svako jutro 15 minuta prije doručka, sve dok se ne potroši litra pripravljenog petroleja. To sam mnogima preporučio i mnogima je pomoglo. Dobro je da se posavjetujete s liječnikom jer je petrolej otrovan, ali u malim količinama, kao ovdje, ne može naškoditi.
Kod ovoga, kao i drugih rakova, organizmu mogu pomoći injekcije od imele (Viscum album). One se uzimaju po uputama liječnika. Liječenje traje duže vrijeme, najmanje šest mjeseci. Usporedno uz navedene terapije za smetnje raka želudca posebno pomažu homeopatske tablete Condurango D3 (DHU). Po jednu tabletu sažvačite tri puta na dan prije jela tijekom mjesec dana. Uzmite stanku mjesec dana, a onda ponovno žvačite mjesec i tako stalno. Prehrana. Kod raka želudca osobito je važno da se jede sve dobro kuhano kako bi želudac mogao lakše probavijati. Svakako da je najzdravije jesti svježe voće i povrće, ali se ono mora dobro sažvakati pa tek onda progutati. Svu hranu bi i bolesni i zdravi trebali žvakati najmanje 35 puta pa tek onda progutati. Time se čini dobro ustima, vratu i mozgu jer se pojačava cirkulacija i jačaju mišići u ustima i vratu, a u isto vrijeme izluči dosta pljuvačke koja je nužna za dobru probavu. Ne smije se jesti ništa s roštilja, pečeno na žaru i dimu. Iz prehrane valja izbaciti crveno meso, šunku, kobasice i sva gotova jela. Nikako ne jesti konzerviranu hranu, a poželjno je jesti puno voća i povrća. Preporučujem
da se svaki dan pojede barem četvrtina ananasa, papaje ili manga. Vrlo je korisno da se jelu doda đumbira, malo mljevene poljske preslice, nevena, stolisnika, matičnjaka, maslačka i trputca, ženskog i muškog. Češće treba jesti kupus, brokulu, mrkvu, celer, peršin, krumpir (samo kuhani), rižu, mahunarke, ciklu, šparogu, zelenu salatu, jagodu, trešnju, orah i lješnjak. Od mesa preporučeni su samo dobro kuhani pileći bataci bez kože i riba. Najkorisnije je jesti meso dva puta tjedno po oko 200 g i isto tako dva puta tjedno ribu po 200-300 g. I meso i riba trebaju biti isključivo kuhani. Svaki dan morala bi se pojesti kokošja juha s raznim povrćem (mrkva, brokula, peršin, celer). Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga smjeli jesti ni bolesni ni zdravi. Najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu brašna od zobi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri velike žlice mekinja pšenice.
Dijeta. Nakon čišćenja crijeva i tijela grožđem, kuhanim krumpirom, povrtnicom, avokadom i papajom treba provoditi i dijetu. Kavu, alkohol, duhan i gazirana pića odmah potpuno izbacite iz upotrebe. Uzimajte, i to obvezno, samo kozje mlijeko i njegove mliječne proizvode. Od mesa možete jesti samo puretinu i piletinu bez kože, a od riba samo plave ribe, osobito skuše i pastrve. Goveđe kosti bez mesa kuhaj te na umjerenoj vatri zajedno sa zobi, ječmom i raži, i to oko tri sata, a kad nastane kaša, dodajte malo cimeta i 1 g kristalne morske soli te pojedite toplo, pomalo, ali često. Napravite sami mješavinu svježega soka od crvenoga kupusa, repe, brokule, cikle, celera, rajčice, papaje, paprike, špinata i mlade koprive. Na litru toga miješanog soka dodajte malu žlicu cimeta i dvije velike žlice napola mljevenog lanenog sjemena. Tijekom dana popijte litru soka. Kura traje nekoliko tjedana, a možda i nekoliko mjeseci. Nakon tri tjedna kure uvijek tjedan dana pauzirajte. Odmah promijenite način prehrane, a najbolje bi bilo, ako želudac podnosi, da prije podne jedete sirovo voće (mora se dobro samljeti), poslije podne sirovo povrće napravljeno na salatu, a navečer opet voće. Ako želudac ne podnosi sirovo voće, napravite kompot, a povrće malo propirjajte. Preporučujem da svaki dan obvezno pojedete jedan avokado i zelenu papaju, i to zajedno s korom i sjemenjem. Sve sirovo povrće morate sitno samljeti kako bi želudac i crijeva mogli dobro preraditi. Čajevi, oblozi i iscjedine. Uz navedenu kuru uzimajte i čaj eve koje
navodim, te obloge i iscjedine. Oni pojačavajuliječenje crijeva i drugih organa kod kojih su nastale smetnje zbog crijevnih bolesti. Osobito je važno da pijete čajeve od biljaka koje sadržavaju antiseptične tvari, tanine i one koje smiruju upalu (azulenogeni i poliuronski spojevi). Svi čajevi koje navodim, oblozi i tinkture pokazali su vrlo dobre rezultate jer sadržavaju osnovne elemente potrebne za pravilno funkcioniranje naših organa. Posebno je korisno pojesti na dan jednu dunju, 100 g malina i 100 g drijenka, a ako nema svježih - jedite marmeladu od navedenih biljaka. Preporučujem sljedeće čaj eve, obloge i iscjedine. Čaj od trave ive (Teucrium montanum). Ima nekoliko vrsta porodice
biljke dubačac, a među njih se ubraja i trava iva. Treba jako paziti
da je ne zamijenirno s biljkom dubačac jer samo ona ima ljekovita svojstva koja pomažu u liječenju ove bolesti. To je mala brdska biljka bijeloga cvijeta koja cvjeta u lipnju. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu biljke, ostavite 10 minuta, procijedite i popijte, na gutljaje i vrlo toplo. Popijte 3-4 šalice čaja na dan. Čaj od kamilice (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, s malo meda od mirisave kadulje (osobe koje su osjetljive na med neka piju nezaslađen čaj). Na dan popijte 1-2 šalice. Posebno je korisno da popijete ovaj čaj kad se pojave grčevi u želudcu. Čaj od listova kupine (Rubus fruticosus). U 0,25 litre vrele vode
stavite veliku žlicu suhog lista kupine, ostavite 15 minuta, procijedite i popijte tijekom dana, na gutljaje i vrlo toplo. čaj od listova šumske jagode (Fragariae vescae folia). U 0,25 litre
vrele vode stavite veliku žlicu suhoga lišća šumske jagode, ostavite 15 minuta, procijedite i popijte, vrlo toplo i na gutljaje. čaj od gospine trave (Hypericum perforatum). Stavite dvije male žlice
suhe gospine trave u 0,25 litre hladne vode, pustite da zakipi i nakon 2-3 minute procijedite. Pijte 2-3 puta na dan po šalicu čaja. čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice
suhe koprive, ostavite 10 minuta i procijedite. Na dan popijte po litru toploga čaja na gutljaje. Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu suhe mirisave kadulje, ostavite 10 minuta i procijedite. Svakodnevno popijte 2-3 šalice toploga čaja na gutljaje.
Borovica (Juniperus communis). Potopite na sat vremena u hladnu vodu veliku žlicu suhih bobica borovice, procijedite pa ostavite 15 minuta u 0,25 litre vrele vode. Procijedite i popijte čaj, a borovice pojedite. Dobro je na dan pojesti 100 g marmelade od borovica. Osobe sa slabim bubrezima ne smiju uzimati borovicu. Drijenak (Cornus mas). Jedan od najkorisniji lijekova jest svakako plod drijenak. Možete ga pripremiti kao čaj od borovice ili, još bolje, na dan pojesti 100 g marmelade od drijenka. I sveta Hildegarda
Bingenška preporučuje da se kod svih crijevnih bolesti jede drijenak i njegovi proizvodi. čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). Stavite dvije male žlice korijena odoljena na 12 sati u 0,25 l hladne vode, podgrijte i na dan popijte najviše 2-3 šalice. Pozor! Na dan ne smijete popiti više jer to može oštetiti srce. Korisno je piti čaj u navedenoj količini jer će on smanjiti grčeve glatkih mišića u koje ubrajaju i crijeva. Odoljen oslobađa i od stresa, koji pak pridonosi razvoju crijevne upale. Čajna mješavina CF. Uzmite 100 g plodova lovora (Laurus nobilis), 50 g cvijeta kamilice (Chamomillae recutitae .flores), 50 g metvice (Mentha piperita), 50 g korijena odoljena (Valerianae officinalis radix)
pa dobro izmiješajte. Stavite malu žlicu mješavine u šalicu hladne vode, nakon 12 sati podgrijte i procijedite. Na dan popijte samo šalicu do dvije čaja. Pozor! Ne smijete prijeći tu dozu jer odoljen može oštetiti srce. Čaj pijete tri tjedna, tjedan pauzirate i radite tako dok sve ne potrošite. Čajna mješavina CG. Uzmite 50 g mljevenih sjemenki piskavice (Trigonella gladiata), 50 g podanka srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana, Gentiana lutea), 50 g korijena đumbira (Zingiber officinale), 50 g korijena osladi ili sladića (Po/ypodium vulgare), 50 g smole smirne (Commiphora myrrha) i 50 g lista papaje (Carica papaya) pa dobro izmiješajte. U šalicu hladne vode stavite na 12 sati malu žlicu mješavine, podgrijte i procijedite. Na dan popijte 2-3 šalice čaja na gutljaje. čajna mješavina CH. Uzmite 200 g koprive (Urtica spp.), 200 g listova maline (Rubus idaeus) i 200 g listova kupine (Rubus fruticosus) pa sve
dobro izmiješajte. U litru vrele vode stavite tri velike žlice mješavine, ostavite poklopljeno 2-3 sata, procijedite i popijte po 150 ml prije i poslije dijetalnoga doručka, ručka i večere te 100 ml prije spavanja. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i tako stalno dok ne potrošite svu mješavinu. Nakon stanke od mjesec dana zamiješajte mješavinu čaja i ponovite kuru. čajna mješavina CI. Izmiješajte 100 g listova mirisave kadulje (Salvia officinalis), 100 g koprive (Urtica spp.), 100 g listova i cvjetova gospine trave (Hypericum perforatum), 100 g listova kupine (Rubusfruticosus)
ČIŠĆENJE CRIJEVA I TIJELA
PITANJE Iako sam relativno mlada, pila sam puno, razne vrste alkohola i kave, te pušila. Sada imam bolove u želudcu i osjećam se dosta nemoćnom. Bila sam na raznim pregledima, ali mi ništa nisu pronašli. Bila sam i kod kineskog liječnika koji mi je preporučio da očistim crijeva i organizam od nagomilanih otrova. Kako da to učinim? ODGOVOR
Posebno je djelotvorno u liječenju kožnih, ali i drugih bolesti, da se crijeva i tijelo očiste od svih štetnih parazita, trule hrane i otrova koji su se nakupili u crijevima i tijelu. Preporučujem da to svakako učinite ako tijelo, želudac i crijeva mogu podnijeti. Postupak je sijedeći.
-----
------.4~.~>>-.
Najmanje tjedan dana jedite na dan samo oko 1 kg grožđa i jednu povrtnicu (Raphanus sativus) ili barem svježe iscijeđeni sok od nje i pijte najmanje 2-3 litre tekućine. Umjesto toga možete svakodnevno pojesti samo oko 1 kg kuhanoga krumpira i jednu povrtnicu ili svježe iscijeđeni sok od nje te popiti oko tri litre tekućine. Ili: možete pojesti oko 1 kg grožđa i 1 kg kuhanog krumpira i jednu povrtnicu te popiti oko tri litre tekućine. Za vrijeme kure najbolje je piti niže navedene čajeve i vodu tako da dnevna doza bude 2-3 litre tekućine. Nakon takve kure od tjedan dana dobro je napraviti kum od također tjedan dana s avokadom i povrtnicom ili papajom i povrtnicom. No, najbolje je napraviti kum zajedno savokadom, papajom i povrtnicom te svakodnevno piti navedene čaj eve i vodu tako da dnevna doza bude oko tri litre tekućine. Šećeraši ne smiju jesti avokado.
pa u 800 ml vrele vode stavite četiri velike žlice mješavine, ostavite dva sata poklopljena i procijedite. Popijte po 200 ml čaja prije doručka, ručka, večere i prije spavanja. Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). Svaki dan za doručak sameljite 1-2 velike žlice sjemena od lana i stavite u šalicu jednoga od prethodno navedenih čajeva, ostavite 10 minuta poklopljena, dobro izmiješajte i popijte. Inače, lan je najčešće spominjana biljka u Bibliji, a preradom prediva od te jednogodišnje zeljaste biljke dobiva se zdravo platno.
Ljuska luka (Allium cepa). Ljuska luka (kapule) sadržava ljekovite tvari koje jako pomažu; stavite je u juhu, kuhajte najmanje 15 minuta, a kada je gotova juha ljusku izvadite i bacite. Jednako tako od ljuske luka možete napraviti i popiti čaj koji je u liječenju bolesti iznimno koristan.
NADIMANJE
(nadam, nadutost) PITANJE Muči
me jak.o nadimanje. Ujutro, kad ustanem, trbuh mi je mali, a do podneva se toliko nadme da mnogi misle da sam trudna. Mlada sam djevojka pa me to dosta psihički opterećuje. Bila sam više puta kod liječnika, ali od toga nikakve pomoći. Može li se nadimanje ukloniti ljekovitim biljem?
ODGOVOR Nadimanje (inflacija), nadam (meteorizam) ili nadutost (timpanija) prekomjerno je skupijanje plinova u crijevima, napuhivanje. Posijedica je učestalo ispuštanje crijevnih plinova (tjetrova) zbogpreobiija hraniva koja vriju i nadimaju se pa uzrokuju probavne poremećaje. Uzroci mogu biti različiti: ponajprije manjak svakodnevnoga kretanja, nedovoijno pijenje tekućine, nepodnošenje nekih namirnica, kao primjerice kupusa, graška, luka i pretjerano uzimanje sirovog voća i povrća. Nadimanje nastaje i zbogfermentacije koju uzrokuju bakterije ili Candida u želudcu i crijevima te sindroma nervoze crijeva. Jednako tako može nastati ako postoje nepravilnosti u.funkciji jetre, žuči i gušterače te upalne crijevne bolesti i psihosomatske smetnje. Ipak, redovito nastaje zbog manjka probavnog soka. pri nadimanju je vrlo važno pronaći uzroke i nastojati ih ukloniti. Osim toga, preporučujem sijedeće.
-------e<~.t»~------
Prah od korijena idirota (Acori calami rhizoma). Nabavite u ljekarni prah od korijena iđirota pa šest tjedana svaki dan prije ručka uzmite malu žlicu, a zatim gutljaj vode i progutajte. Time se uklanja nadimanje,
ali ujedno pomaže pri lošem raspoloženju, melankoliji, depresiji i hipohondriji.
Komin (anis, Pimpinella anisum). U tijesto za kruh uvijek dodajte malo anisa jer on sprječava nadimanje. Bosiljak (Ocimum basilicum). Bosiljak stavljajte kao on poboljšava probavu i sprječava nadimanje.
začin
u jela jer
Luk. vlasac (Allium schoenoprasum). Protiv nadimanja pomaže dodati jelima i salatama sitno nasjeckan svježi luk vlasac (drobnjak, šnitlah, šnitling). Čaj od plodova kopra (Anethi gravolentis fructus). Stucite malu
žlicu sjemenja kopra, stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. On pojačava proizvodnju želudčanoga soka koji je potreban za dobru probavu, a time se u želudcu sprječava stvaranje plinova koji uzrokuju nadimanje. Pije se tri tjedna, a nakon toga nastavite uzimati neki drugi od navedenih biljnih pripravaka. čaj od čubra (Satureia hortensis). Stavite dvije male žlice čubra u
šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijete li šalicu čaja ujutro natašte, spriječit ćete nadimanje tijekom dana te ujedno ubiti bacile i oživjeti mnoge organe. Čubar može poslužiti i kao začin jelima i salatama. Čubar kao čaj i začin ne smijete davati djeci prije navršenih 18 godina jer povećava spolnu žudnju (libido). Čaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice čestoslavice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Nakon tri tjedna prijeđite na neki drugi od navedenih čajeva. čajna mješavina BL. Napravite mješavinu od 60 g matičnjaka (Melissa officinalis), 50 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g komina (anisa, Pimpinella anisum), 15 g kima (Carum carvi) i 5 g kičice (Centaurium erythraea). Stavite veliku žlicu u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, a nakon toga odaberite neki drugi od navedenih biljnih pripravaka.
Čajna mješavina BM. Uzmite jednake dijelove kima (Carum carvi),
komina (anisa, Pimpinella anisum) i komorača (Foeniculum vulgare) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 15 minuta, prodjedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po jednu žlicu čaja i tako 21 dan, a zatim prijeđite na neki drugi od navedenih pripravaka. Umjesto u čaju, kim, anis i komorač možete upotrijebiti i kao začin u jelima. Čajna mješavina BN. Uzmite dvije žlice mješavine od 40 g kima (Carum carvi), 20 g komorača (Foeniculum vulgare) i 40 g tropske azijske
biljke kardamom (Elettaria cardamomum), dobro studte, stavite u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno i prodjedite. Tijekom tri tjedna popijte ujutro po šalicu čaja. Potom, ako je potrebno, koristite se nekim drugim pripravkom. Čaj od metvice (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice metvice, ostavite poklopljeno 10 minuta i prodjedite. Pri nadimanju poslije jela uzmite pola male žlice kimova sjemena (Carvi fructus), dobro ga sažvačite i pojedite, a nakon toga popijte šalicu čaja od metvice.
Levisticum D4-D6. To je homeopatski pripravak dobiven iz ljupčaca (Levisticum officinale). Triput na dan uzmite po 10 kapi sa žlicom vode. Preporučujem ga onima koje muči nadimanje i boli ih želudac.
Chamomilla D4-D6 Homeopatski pripravak kamilice (Chamomilla recutita) preporučujem kod bolnih kolika, pri nadimanju, reumi mišića
i neuralgiji lica. Triput na dan uzmite po 15 kapi sa žlicom vode. Piće od mtvice (Ruta graveolens).
Stavite veliku žlicu sitno nasjeckane svježe rutvice u litru mlake vode i ostavite preko noći (l2 sati) na sobnoj temperaturi. Ujutro prodjedite i popijte tijekom dana. Napitak preporučujem u slučaju nadimanja, slabe probave i proljeva. Nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Đumbir (Zingiber officinale).
Najbolje je da ga žvačete sirova, a možete ga kuhati u jelu ili upotrijebiti kao začin. Pomaže protiv nadimanja i slabe probave.
Glina. U ljekarni kupite glineni prah pa malu žlicu stavite navečer u čašu hladne vode, nemojte miješati nego ostavite preko noći i ujutro popijte vodu. Činite li tako tri tjedna, pomoći će protiv nadimanja. Prehrana. Sva jela morate dobro sažvakati i tek onda progutati. Najbolje je svaki zalogaj žvakati najmanje 35 puta. Tijekom jela nije preporučljivo govoriti, čitati novine ili gledati televiziju. Izbjegavajte jesti sirovo voće i povrće, masnu hranu, namirnice bogate vlaknima, tvornički prerađene ugljikohidrate, kavu, kakao, kolu, mahunarke kao što su grah i grašak, napitke koji sadržavaju kofein. Jedite dosta ananasa, papaje, banane, manga, sjemenja vlasca i gorušice. Među
sredstva protiv nadutosti u trbuhu, a za poboljšanje probave preporučuju se i sljedeća ulja.
Anisovo ulje (Anisi aetheroleum). Djeluje protiv nadimanja i crijevnih grčeva te pospješuje probavu. Kimovo ulje (Carvi aetheroleum). Bezbojna tekućina, svojstvena mirisa, gorka i aromatična okusa, postupno postaje žuta. Djeluje protiv nadimanja. Ulje komorača (Foeniculi aetheroleum). Bezbojna ili žućkasta tekućina, svojstvena mirisa, slatka do nagorka okusa, dobivena destilacijom iz zrelih plodova komorača (Foeniculum vulgare). Djeluje protiv nadimanja. Ulje majčine dušice (Serpylli oleum) potiče probavu i krvotok i smanjuje nadutost. Majčina dušica nije za trudnice. Ulje matičnjaka (Melissae aetheroleum). Ulje se dobiva destilacijom prije cvatnje skupljena i osušena lišća matičnjaka (Melissa officinalis). Opušta i smanjuje nadutost. Metvičino ulje
(Menthae piperitae aetheroleum). Bezbojna ili žućkasta tekućina, okusa koji peče, a zatim hladi, dobivena destilacijom lišća ili vršnih dijelova metvice. Smanjuje bol i nadutost.
Ružmarinovo ulje (Rosmarini oleum). Eterično ulje ružmarina ljekovito djeluje na želudac, te služi protiv nadimanja, za dezinfekciju i za trljanje.
Sva ta ulja mogu se kombinirati, jedno uzimati jedan dan, drugo drugi dan. Isto tako jedno se može uzimati ujutro, a drugo navečer. Najbolje je da svatko pronađe sebi ono ulje koje mu najbolje odgovara, godi i čini dobro. Važno je sljedeće: ulja se uzimaju ujutro 15 minuta prije doručka i navečer prije spavanja, po 10-15 kapi na komadić kruha ili kocku žutoga šećera (dijabetičari samo na komadić kruha). Porciji se može (preporučujem) dodati i 3-5 kapi ulja od eukalipta koje pospješuje djelovanje drugih ulja. Djeca svega uzimaju upola manje! Može se uzimati tri tjedna, tjedan stanke pa ponovno tri tjedna i tako sve dok nadimanje potpuno ne prestane. Prehrana. Treba izbjegavati životinjske masti i bjelančevine, a rabiti više biljne masti i bjelančevine. Zapišite namirnice koje vam uzrokuju nadimanje i onda ih isključite iz prehrane. Osim gore navedenih biljki, preporučujem jesti mrkvu, ječam, peršin, cimet, majčinu dušicu, komorač, kvas, jabuku, limun, matičnjak, metvicu i borovnicu.
PEČENJE I SVRBEŽ ZAVRŠETKA
DEBELOGA CRIJEVA
PITANJE Već
godinu dana me neprekidno svrbi i peče završetak
debeloga crijeva. To mjesto mažem mašću koju mi je preporučioliječnik, ali
mi gotovo i ne pomaže pa vas
molim za savjet.
ODGOVOR
Svrbež i pečenje završetka debeloga crijeva, čmara (pruritus ani), mogu izazvati razni uzroci. U prvome redu to može biti znak pojave šećerne bolesti (dijabetesa). Zato otidite liječniku i neka on detaljno ispita uzrok. ukkmjanje te neugodne smetnje preporučujem sljedeće.
za
-----_.-«~.~>>---.
-----
Čaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije rnale žlice čestoslavice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Ponavljajte to sve dok svrbež i pečenje ne nestanu.
Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi flores). Jedna ravno punjena mala žlica suhih cvjetova sitnocvjetne divizme prelije se s 0,25 litre kipuće vode i nakon 10 minuta procijedi. Pije se ujutro i navečer po šalica čaja.
Kupke od uvarka čestoslavice (l7eronica officinalis). U pola litre vode stavite 4-5 velikih žlica čestoslavice, kuhajte pet minuta, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i dobro operite završetak debeloga crijeva. Tako radite svaku večer prije spavanja, a uz to popijte čaj od čestoslavice ili divizminih cvjetova. Poslije kupke nemojte se brisati,
nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, završetak debeloga crijeva namažite mašću od nevena te odležite u postelji najmanje sat vremena. Preporučujem kupke prije spavanja. Činite tako tjedan dana, po potrebi i dulje. Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Uzmite 200 g, suhe ili svježe, sitno nasjeckane hrastove kore, kuhajte 15 minuta u litri vode i ostavite poklopljeno 30 minuta. Stavite uvarak u posudu i sjedite u njoj 20 minuta, a temperatura mora biti oko 37 DC. Povremeno rukom lagano masirajte završetak debeloga crijeva. Poslije kupke se nemojte brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, namažite završetak debeloga crijeva mašću od nevena i odležite u postelji najmanje sat vremena. Preporučujem da napravite kupke prije spavanja, i to ponavljajte tjedan dana, po potrebi i dulje. Uvarak od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). Prije spavanja napravite sjedeću kupku od cvjetova sitnocvjetne divizme. U litru vrele vode stavite tri velike žlice cvjetova, ostavite pet minuta i ulijte u posudu u koju možete sjesti. Ostanite u kupki 20 minuta, masirajući prstima završetak debeloga crijeva. Kupku napravite navečer prije spavanja. Prehrana. Treba jesti što manje životinjskih masti i bjelančevina, a više biljnih. Osobito je dobro jesti dosta svježega voća i povrća. Preporučujem kupus, kuhani krumpir, brokulu, sve vrste mahunarki, cvjetaču, krastavac, češnjak, luk, mrkvu, repu, jabuku, jagodu, grožđe, ananas, papaju i mango.
ŠULJEVI
(hemoroidi) PITANJE Već
dugo imam problema s hemoroidima, a liječnik mi je preporučio da ih operiram. Mislim da je to za mene rizično jer bolujem od šećerne bolesti. Zašto mi se javljaju hemoroid.i. i mogu li se oni liječiti pomoću biljaka? ODGOVOR
Šuijevi ili hemoroidi (haemorrhoides, prema grčkom: čvorići tekuće krvi) su proširenje vena u područjU &nara, završetka debeloga crijeva. Vanjski hemoroidi uglavnom ne bole, ali unutrašnji mogu biti bolni kad se krv u krvnim žilama anainog kanala zgruša. Bolovi prestanu kad nestane zgrušana krv u tom području krvnih žila. Kod većine pacijenata bolovi su popraćeni krvarenjima, svrbežom, pečenjem itd. Uzroci šuijeva u prvome su redu prirodena slabost tkiva krvnih žila, manjak tjelesnoga kretanja, dugo sjedenje, kronična slaba stolica, trudnoća, bolest jetre. za liječenje hemoroida predlažem sijedeće.
-------«~.~»--.
-----
Kretanje. Redovito svaki dan dosta hodajte, a oni koji mnogo sjede neka često naprave stanku i rade trbušnu gimnastiku, kao i s nogama, stražnjicom itd. To preporučujem zdravima da ne dobiju hemoroide i bolesnima da ih izliječe.
Hladno pranje. Poslije svake stolice i nekoliko puta tijekom dana čmar operite
hladnom vodom.
Ulje od pastirske iglice (Geranii robertiani aetheroleum). LT ljekarni nabavite čisto ulje od pastirske iglice i njime dvaput-triput na dan mažite šuljeve, natopite gazu uljem i uvucite u anaini kanal. Možete i
sami pripremiti kvalitetno ulje od te biljke. Naberite cvjetove i listove pastirske iglice, sitno ih nasjeckajte, napunite njima bocu sa širokim grlom, prelijte maslinovim uljem tako da ulje bude 2 cm iznad biljke, dobro zatvorite i ostavite četiri tjedna na suncu ili na toplome. Svaki dan dobro protresite bocu, a nakon četiri tjedna procijedite i ulijte u tamne boce. Čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Možete napraviti i sjedeće kupke i prati se uvarkom od te biljke.
Ulje od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi aetheroleum). Naberite cvjetove, napunite njima bocu i dodajte maslinovo ulje. Daljnji postupak i upotreba jednaki su kao kod pastirske iglice. Možete napraviti i sjedeće kupke i prati se uvarkom od biljke. mje od žute i bijele mrtve koprive (Lamii aetheroleum). Naberite cvjetove i listove, sitno ih nasjeckajte, a daljnji postupak pravljenja i upotrebe jednak je kao kod prethodno navedenih biljaka. Možete napraviti i sjedeće kupke te se oprati uvarkom od biljke. Čajna mješavina BK. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 35 g listova kupine (Rubus .fruticosus), 35 g kokotca (Melilotus officinalis), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 30 g maslačkovih listova (Taraxaci officinalis Jolia) i 25 g rutvice (Ruta graveolens), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte 20 kapi homeopatskog pripravka Aesculus D4 te popijte toplo i na
gutljaje. On se dobiva od iscjedine divljega kestena i može se nabaviti u ljekarni. Popijte po šalicu čaja ujutro i navečer. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. čaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). Stavite dvije velike žlice usitnjena, osušenog korijena u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (l2 sati) poklopljeno, ujutro ugrijte i procijedite pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Iako se korijen biljke prije puno upotrebljavao, danas je ona prilično zaboravljena. Biljka je djelotvorna kod hemoroida, slabosti želudca i jetre, žutice, slabe stolice, smetnji s cirkulacijom, slabih krvnih žila i suhoga kašlja. Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). Puna
mala žlica suhih cvjetova prelije se s 0,25 litre kipuće vode i nakon 10 minuta procijedi. Šalica čaja pije se svaku večer prije spavanja mjesec
dana, a može sve dok se ne ozdravi ili barem poboljša zdravstveno stanje. čaj od raženih cvjetova (Secale cereale). Bosanski su franjevci prije nekoliko stotina godina upotrebljavali iscrpke raži, osobito cvjetova, protiv upala i oteklina. Učinkovitost raži protiv šuljeva zabilježio je i Bogoslav Šulek 1879. Iako raž do danas nije u potpunosti ispitana, dokazano je da djeluje protiv upala i oteklina. Cvjetovi se beru kada se počnu otvarati, suše se na propuhu i u hladu. Koriste se svježi ili suhi. U šalicu hladne vode stave se dvije velike žlice sitno stučenoga i isjeckanog svježeg cvijeta ili jednu veliku žlicu suhog cvijeta, ostavi se 12 sati poklopljeno, podgrije da bude toplo i procijedi. Popije se toplo i na gutljaje. Na dan se popije po tri šalice čaja, i to po pola sata natašte prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Keksi od korijena sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi radix). Dobro osušeni korijen se samelje. Uzme se 15 grama toga praha, doda se jedan žumanjak, 15 grama crnoga pšeničnog brašna, maslinovo ulje i napravi tijesto bez dodatka vode. Od tijesta se ispeče 5-6 malih keksa. Najmanje mjesec dana svako jutro natašte pojedite 4-5 keksa. To je stari recept za liječenje hemoroida. Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Hladnim uvarkom od hrastove kore svaki dan nekoliko puta operite hemoroide ili dvaput na dan po 20 minuta pripremite s njim sjedeće hladne kupke. Kupka ne smije biti topla, nego umjereno hladna. U tri litre vode stavite tri pregršta mlade, svježe ili suhe hrastove kore, kuhajte 15 minuta, ostavite da se ohladi i procijedite. Pranje oparkom od stolisnikovih cvjetova (Achilleae millefoiiiflores). Pomoći će ako nekoliko puta na dan operete hemoroide čajem od stolisnikovih cvjetova. U šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice cvjetova, ostavite 15 minuta i procijedite. Gazu natopite oparkom i uvucite je u anaini kanal. Čajevi. Tijekom dana popijte triput po šalicu čaja od stolisnika (Achillea millefolium), mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili koprive
(Urtica spp.).
Sjedeća kupka s uvarkom
od čičkova kodjena (Arctii lappae radix).
Pri liječenju hemoroida dobri se rezultati postižu primjenom sjedećih kupki s uvarkom od čička. Stavite dva puna pregršta usitnjena suhog ili svježega čičkova korijena u dvije litre vode, ostavite sat vremena poklopljeno, pustite da provri, neka odstoji 15 minuta poklopljeno i zatim prodjedite. Kupka traje 20 minuta. Ostavite malo čaja kojim natopite gazu i poslije kupke uvucite je u anaini kanal.
Šumske jagode (Fragaria vesca). Ljeti, kad stignu šumske jagode, tijekom nekoliko tjedana, pojedite po kilogram jagoda dva dana u tjednu, podijeljenih u 4-6 porcija. To je dobro i za zdrave i za bolesne. Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastani .flores). Naberite 150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite ih u litru 98-postotllog alkohola, ostavite u dobro zatvorenoj boci dva tjedna na suncu i svaki dan nekoliko puta protresite bocu. Procijedite, ulijte u tamnu bocu, a ostatak cvjetova stavite u pola litre prokuhane hladne vode, ostavite pet sati poklopljeno, procijedite i tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi. Dobili ste SO-postotnu iscjedinu divljega kestena. Tinkturu ostavite još dva tjedna na suncu i onda spremite tri mjeseca na tamno i hladno mjesto. Triput na dan uzmite po 20 kapi iscjedine, a istodobno oboljela mjesta svaki dan njome izmasirajte nekoliko puta. Pomaže kod hemoroida, uloga, reume i proširenih vena. Biljna mast za šuljeve. Mast možete napraviti i sami. U kilogram čiste svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite dva pregršta nevenovih cvjetova (Calendulae officinalis.flores) i pregršt stolisnikovih cvjetova (Achil/eae mil/efolii.flores). Kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, stalno miješajući drvenom kuhačom, ostavite najmanje osam sati, a nakon toga ugrijte i procijedite. Kad se ohladi i zgusne, dodajte toliko tekućega šumskog ili kaduljina meda pa dobro i ravnomjerno izmiješajte te stavite mast u manje kutije i čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Vanjske hemoroide operite hladnom vodom i potom ih namažite mašću. Ako imate unutrašnje hemoroide, namažite ih prstom i iznutra. Ponavljajte to nekoliko puta na dan i obvezno navečer prije spavanja.
Prehrana. Jedite puno svježega voća, sirovo povrće, pijte svježe nekuhano mlijeko, kuhano i sušeno voće, svježi mladi sir, kruh od soje
i lana, laneno sjeme, mrkvu, kupus, brokulu, češnjak, luk, naranču, malinu, limun, borovnicu, ribiz, grožđe, grejp, ananas, papaju i mango. Pijte 2-3 litre tekućine na dan. Za mekanu i redovitu stolicu svaki dan uzmite dvije velike žlice maslinova ulja. Osim toga, pojedite po 5-6 suhih šljiva i smokava. Savjetujem da navečer u veću čašu vode stavite 5-6 suhih smokava i šljiva, ostavite preko noći (lO sati) poklopljeno, ujutro pojedite voće, a potom popijte i vodu u kojoj se voće močilo. Preporučujem također da dvaput tjedno sameljete laneno sjeme (da se sjemenke barem prepolove) pa dvije velike žlice stavite u šalicu vrelog mlijeka, ostavite poklopljeno i pojedite toplo. Jake začine i alkohol potpuno izbacite.
CROHNOVA BOLEST (regionalni enteritis) PITANJE Dulje vrijeme sam imao bolove u trbuhu, išao sam često liječniku i
Osjećam
sada su otkrili da imam morbus Crohn.
se jadno, ne mogu normalno jesti, a o stolici da i
ne govorim. Liječnik mi je rekao da je to neizlječiva upala crijeva. Kakva je to bolest i ima li ljekovitih biljaka protiv ove bolesti?
ODGOVOR
TU je bolestprvi put 1932. opisao američki liječnik Burrill Bernard Crohn (J 884. -1983.) pa je po njemu dobila ime. U početku je smatrao da ta bolest napada samo krajnji dio tankoga crijeva Oleum), odnosno onaj dio tankoga crijeva gdje se spaja s debelim crijevom. Tu je zabludu ispravio tek 1967. godine, kad se nakon toliko godina praktično uvjerio da ona napada završetak tankoga i početak debeloga crijeva, znači onaj dio gdje se oni spajaju, a kasnije i ostale dijelove. Može se reći da je bolest uočena stotinu godina prije nego što ju je opisao spomenuti doktor Crohn, ali se smatralo da je ona nešto poput tuberkuloze crijeva jer postoji sličnost. Medutim, zahvaljujući dr. Crohnu i njegovim suradnicima detaljno je i sustavno opisana. Nažalost, uzrok je ostao nepoznat.
--------4.-c<~.~>>-.
------
Danas je sigurno da je to bolest i tankoga i debeloga crijeva. Zahvaća cijelu stijenku crijeva, ali samo pojedine dijelove crijeva. Obilježena je odebljanjem crijevne stijenke, dubokim zmijolikim oštećenjima, brazgotinastim suženjem crijeva, znakovima opstrukcije te teškim proljevima i mršavljenjem. Nakon napadnutoga dijela slijedi zdravi
pa opet bolesni dio itd. Često se pojavljuje iznenada i ima simptome upale crvuljka slijepoga crijeva pa se nerijetko dogodi da i vrlo iskusni te stručni liječnici postave pogrešnu dijagnozu, naime, utvrde upalu crvuljka slijepoga crijeva, a zapravo je riječ o Crohnovoj bolesti. Međutim,
u većini slučajeva njezin je spori tijek popraćen povišenom tjelesnom temperaturom, bolovima i grčevima u želudcu te proljevima. Katkad se javlja i zapetljaj crijeva uz jake grčeve i zatvor stolice. Može doći i do promjena na izvantrbušnim organima: koži, mokraćnim organima, žučnom mjehuru i zglobovima. Zato, zbog čudne naravi te bolesti, mogu je otkriti samo dobri, stručni i iskusni liječnici gastroenterolozi. Nažalost, službena medicina nema lijeka za tu bolest. Posebno je teško što se neki bolesnici moraju umjetno hraniti i ne mogu uzimati nikakve pripravke, čajeve ili određenu dijetu. U tom slučaju nije moguće bilo što poduzimati. Ipak, ovdje ću navesti način liječenja koje je mnogima donijelo olakšanje, a neki su čak i ozdravili. Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, iako niste ništa progutali, jezik i usta puni su štetnih bacila, uzmite gutljaj suncokretova ulja, mućkajte najmanje 16, a najviše 18 minuta, ispljunite i operite usta i zube samo mlakom vodom. Tablete i kapsule tamjana. Uzmite triput na dan po jednu tabletu tamjana, i to uvijek 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Umjesto tableta možete uzimati triput na dan po dvije kapsule tamjana, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Tablete i kapsule tamjana možete nabaviti u ljekarni pod imenom H 15. Mješavine tamjana, smirne i zlata. Umjesto tableta ili kapsula od tamjana možete uzimati 2-3 puta tjedno mješavinu tamjana, smirne i zlata koju nudi homeopatija, a daje se injekcijom pod kožu, ali pod liječnikovim nadzorom. Tu mješavinu možete uzeti i u obliku kapi, i to 1-2 puta na dan po 5-10 kapi. I ta se mješavina uzima samo pod liječnikovim nadzorom. Čišćenje crijeva. Po mom je uvjerenju kod ove bolesti štetna flora, bacili, u crijevima preuzela primat od "dobre" flore u crijevima. Zbog toga nastaju komplikacije, tijelo i crijeva pune se otrovima od raspadnute hrane koje prouzroče štetne bakterije i onda dolazi do bolesti. Zato se crijeva, ako tijelo i crijeva to dopuštaju, moraju hitno
očistiti. Preporučujem
da tjedan dana jedete samo oko 2 kg grožđa na dan i jednu povrtnicu (crnu rotkvu, Raphanus sativus, koju morate sitno samljeti) i pijete najmanje 2-3 litre tekućine. Umjesto grožđa možete jesti oko 2 kg kuhanog krumpira na dan i jednu povrtnicu te popiti 2-3 litre tekućine. Možete također na dan kombinirati oko 1 kg grožđa i 1 kg kuhanog krumpira te jednu povrtnicu (ili barem sok od nje) ili jedan dan grožđe, a drugi dan kuhani krumpir. Za vrijeme kure najbolje je da pijete navedene čajeve, uz strogo pridržavanje ovih uputa, tako da dnevna doza bude 2-3 litre tekućine. Nakon te kure od tjedan dana s grožđem, kuhanim krumpirom i povrtnicom napravite 1-2 tjedna kuru savokadom, papajom i povrtnicom, na dan pijući navedene čaj eve i vodu, također strogo se pridržavajući uputa, a dnevna doza neka bude 2-3 litre tekućine. Šećeraši ne smiju jesti avokado!
Dijeta. Nakon što su se crijeva i tijelo očistili i ojačali prethodnom dijetom s grožđem, kuhanim krumpirom, povrtnicom, avokadom i papajom morate se i dalje držati stroge dijete. Kava, alkohol, duhan, mlijeko i mliječni proizvodi, meso i životinjske masti svakako se moraju izbaciti iz jelovnika. Na umjerenoj temperaturi skuhajte rižu, ječam i zob tako da nastane kaša, a uz to preporučujem juhu od goveđih kostiju, bez mesa, koja će žitaricama dati okus. Jedite malo, ali često. Korisno je da, osim kaše, pripremite svjež kupus (morate ga sitno samljeti), a još bolje kiseli koji sami napravimo sa što manje soli, zatim brokulu, špinat, papriku. Sve svježe, nekuhano povrće morate sitno samljeti kako bi ih želudac i crijeva što lakše preradili. Mješavina soka. Umjesto kupljenih sokova s konzervansima u sokovniku napravite miješani sok od jednakih dijelova svježe cikle, crvenoga kupusa, paprike, repe, rajčice, brokule i celerova korijena. Na litru soka dodajte veliku žlicu iscijeđenoga soka od đumbira, malu žlicu cimeta i komadić ljutog feferona. Nakon tri tjedna pijenja litre soka na dan napravite stanku od tjedan dana pa kuru ponovite i tako činite nekoliko mjeseci. Uz obvezno pijenje mješavine soka, strogo bez kruha, svaki dan pojedite barem 100 g svježih malina i drijenka, a ako nema svježih, svakodnevno uzmite po 100 g marmelade od tih biljaka. Jednako tako preporučujem na dan jednu svježu dunju ili marmeladu od nje.
Oblozi od kamilice (Chamomilla recutita) i stolisnika (Achillea millefolium). Napravite jastuk od kamilice i stolisnika, dobro ga ugrijte i preko noći stavite na trbuh. Ponavljajte to svaku večer dva tjedna, tjedan pauzirajte i onda kum ponovite. Oblozi od hrena. Naribajte sitno korijen hrena (Armoraciae rusticanae radix) i stavite ga kao oblog na trbuh. Držite oblog barem 10 minuta, odnosno dokle god možete izdržati, a da koža ne izgori. Poslije toga namažite se po trbuhu maslinovim uljem ili još bolje mojim uljem Oruj3, pričekajte 20-30 minuta dok koža ne upije i onda se odjenite. Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). U šalicu vrele vode ili u topao čaj od koprive stavite dvije velike žlice napola mljevenoga lanenog sjemena, ostavite 15 minuta i popijte toplo, i to samo jednu šalicu na dan. Laneno sjeme meljite uvijek neposredno prije pripreme. Trava iva (brdski dubačac, Teucrium montanum). Biljka nevjerojatno pomaže u liječenju Crohnove bolesti jer uništava štetne bacile u crijevima i želudcu. U narodu je poznata izreka: "Trava iva od mrtva pravi živa." Punu veliku žlicu suhe biljke stavite u pola litre vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte tijekom dana polako, na gutljaje i vrlo toplo. Tijekom tri tjedna pijte na dan po pola litre, tjedan pauzirajte i ponovite kum. Dobro je ivu dodavati jelima kao začin, i to svaki dan, jer, osim toga što daje fin okus, ubija štetne bakterije. No, ona također pojačava funkcije drugih organa: izvlači štetne tvari iz tijela, mokraću, pojačava izlučivanje žuči koja je toliko potrebna crijevima, izbacuje nagomilanu sluz iz želudca i pluća, uklanja grčeve u želudcu i crijevima. Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice koprive, ostavite 10 minuta, procijedite pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Po potrebi kura može trajati mjesecima. čaj od kamilice (Chamomilla recutita). Stavite vrhom punu malu žlicu cvijeta kamilice u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 1-2 šalice čaja. čaj od listova i cvjetova mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite jednu vrhom punu malu žlicu cvjetova i listova mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite
i tijekom dana popijte tri šalice, toplo i na gutljaje. Oprez: biljku ne smijete držati u vrućoj vodi dulje od tri minute, jer se nakon toga iz nje izlučuju tvari koje zatvaraju stolicu. Čaj od gospine trave (Hypericum perforatum). U šalicu vrele vode
stavite vrhom punu malu žlicu gospine trave, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte 3-5 šalica čaja, toplog i na gutljaje.
taj od korijena idirota (Acorus calamus). Taj se čaj pokazao dobar kod Crohnove bolesti. U litru vode stavite tri pune velike žlice korijena iđirota, kuhajte 10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Na dan popijte litru čaja, toplog i na gutljaje. Najbolje je kombinirati sve ovdje navedene čaj eve i piti ih svaki dan, ali ukupna dnevna količina ne bi trebala prijeći litru i pol. Đumbir (Zingiber officinale).
Stara indijska medicina Ayurveda je preporučivala da se protiv stvaranja plinova i bolova u želudcu na dan uzme jedna velika žlica naribanoga đumbirova korijena zajedno sa žlicom svježe iscijeđena limunova soka. Mješavina se pokazala izvrsnom u liječenju Crohnove bolesti.
Švedska gorčica. Na dan uzmite samo malu žlicu tinkture s jednim od prethodno navedenih čajeva. Prehrana. Strogo izbjegavajte slatko i namirnice od bijeloga brašna. Kravlje mlijeko nemojte uzimati jer vjerojatno i uzrokuje bolest. Jedite samo proizvode od kozjega mlijeka, pogotovo dosta jogurta i kiselog mlijeka. Kiseli kupus i njegov rasol pokazali su se korisni za tu bolest.
UPALA DEBELOGA CRIJEVA (kronični ulcerozni kolitis) PITANJE Već
dugo imam problema s crijevima. Bila sam puno puta
u liječnika, ali mi nikad nije ništa ustanovio. Uvijek kaže
da je to zbog velikoga stresa i nervoze. Sad tvrdi da imam, kako piše u nalazima, colitis ukerosa. Kakva je to bolest crijeva i kako je liječiti na prirodan način jer ne podnosim antibiotike i mnoge lijekove?
ODGOVOR
Ta je bolest slična Crohnovoj bolesti (morbus Crohn), ali se ipak razlikuje od nje. Naime, Crohnova bolest može se pojaviti najčešće na mjestu gdje se spajaju debelo i tanko crijevo, ali i na svim crijevima samo u preskocima, nekoliko centimetara zahvati crijeva, nekoliko ne i sve tako Mije, dok ulcerozni (ulkusni) kolitis napada samo debelo crijevo. Bolest nije tako česta, ali se sve više pojavljuje u civiliziranim zemljama, gdjeje stanMrd sve veći, alije i onečišćenje okoliša sve jače. Nije poznat uzrok; više napada žene nego muškarce, i to izmedu 20 i 40 godina. Bolest se pojavljuje i djeluje kod pojedinih pa i istih pacijenata čudno i nepredvidivo, ponekad munjevito i nepodnošljivo s teškim krvavosluzavim proljevom i po nekoliko puta na Mn te uz povišenu temperaturu, a katkad lagano i nezapaženo, bez većih popratnih simptoma. Srećom, kod većine bolesnika, smatra se i do 80 posto, bolestje blažega oblika, najčešće s 2-3 stolice na ddn, a krvava stolica je vrlo slaba ili pak neprimjetna. Medicina pomaže bolesnicima raznim kemoterapijskim lijekovima, kortikosteroidima i crijevnim antisepticima, a vrlo rijetko, u krajnjem slučaju, i operacijom. Bolestje vrlo opasna, s nepredvidivim komplikacijama i posljedicama pa je treba ozbiljno shvatiti.
-------<,-el<~.~>>--.
-----
Preporučujem
terapiju koja je vrlo djelotvorna, a pacijent često i ozdravi ili mu se zdravstveno stanje znatno popravi.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete uzmite gutljaj suncokretova ulja, mućkajte ga 16-18 minuta po ustima, i to tako da ulje stalno pokriva jezik te da masira cijelu usnu šupljinu kako bi pokupilo sve bakterije na jeziku i u ustima. Ispljunite, pazeći da ne progutate bacile pa operite usta i zube toplom vodom. Tablete tamjana. Tradicionalna indijska medicina odavno priprema i upotrebljava tablete tamjana u kojima je velika koncentracija tamjanovih ljekovitih tvari. Triput na dan uzmite po jednu tabletu, i to uvijek 15 minuta prije jela, doručka, ručka i večere. Kura traje tri mjeseca, a nakon stanke od mjesec dana postupak po potrebi ponovite. Kapsule tamjana. Umjesto tableta, koje smatram najboljima, možete uzimati kapsule tamjana, pripravljaju se i primjenjuju u homeopatiji. Triput na dan uzmite po 1-2 kapsule, i to uvijek 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Mješavine tamjana, zlata i smirne. Umjesto navedenih tableta i kapsula možete uzimati 2-3 puta tjedno injekcije od mješavine tamjana, smirne i zlata koje nudi homeopatija, ali pod liječnikovim nadzorom. Umjesto injekcija ta se mješavina može uzimati u obliku kapi, i to na dan 1-2 puta po 5-10 kapi, također pod liječnikovim nadzorom. Tamjanovo i manukino ulje. Iznimno je korisno i djelotvorno nakon mućkanja suncokretovim uljem i usta ispranih mlakom vodom, uzeti natašte veliku žlicu maslinova ulja dodavši mu po 2-3 kapi ulja tamjana i novozelandskoga drveta manuke (Leptospermum scoparium). Tamjanovo i manukino ulje uništavaju štetne viruse, bacile i gljivice u crijevima te sprječavaju i liječe upale. Prehrana. Iako sam već gore preporučio što će se jesti, preporučujem da izbjegavate alkohol, nikotin, kavu i kravlje mlijeko. Jedite samo laganu hranu s dobro kuhanim voćem i povrćem, ali uvijek dodajte malo mljevenoga lanenog sjemena, zob, ječam, mrkvu, cimet, kupus, alge, smokve, cimet, jabuku, borovnicu, drijenak, grožđe, tikvu, maslačak, pivski kvasac, bosiljak, artičoku, avokado, papaju, ananas i mango. Šećeraši ne smiju jesti avokado.
RAK CRIJEVA
PITANJE Već
dugo imam problema s debelim crijevom. Odlazila sam često liječniku koji mi je davao razne lijekove, ali mi nisu mnogo pomogli. Sada me šalje na specijalističke preglede kako bi se otkrilo postoji li možda rak debeloga crijeva. Može li se spriječiti rak debeloga crijeva i što mi predlažete? ODGOVOR
Probavni su organi vrlo složen sustav ijudskoga tijela, savršena kemijska i mehanička tvornica. Samo želudac primi tijekom života oko 30 tona hrane i oko 50 tisuća litara tekućine. Kad bi se sluznica unutrašnjosti crijeva raširila, zauzela bi oko 400 četvornih metara površine. Njezina je površina 200 puta veća negoli koža na površini crijeva. U debelom crijevu živi 1.600 puta više bakterija nego što ima ijudi na svijetu. Ondje je naš centar obrane koji neutralizira otrove, viruse i bakterijepa nisu štetni za organizam. Dokazano je da se 70 posto imunoloških stanica tijela nalazi upravo u crijevima. za taj veliki posao u tankom crijevu nalazi se više živčanih stanica negoli u mozgu. Jednako tako u želudcu i crijevima sjedište je intuicije, predosjećaja. Premda je to posao savjesti, i za želudac se može reći da nam govori što je dobro, a što loše. "Mozak želudca" uočava stres i preopterećenost, reagira ako smo previše pojeli i popili.
------«~.~>~-----
Rak debeloga i ravnoga crijeva (oznake šifri C18-C21 prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti) peti je vodeći uzrok smrti u Hrvatskoj (prouzročio je svaku dvadeset petu smrt u 2008.). Češće
se pojavljuje kod onih koji više jedu životinjske masti i bjelančevine, a manje biljna vlakna. je najčešći rak u Hrvatskoj (nakon dojke i pluća) zbog kojeg je u 2008. bilo 6.076 hospitalizacija.
Rak debeloga crijeva (kolona, carcinoma coli)
treći
Rak ravnoga ili zadnjega crijeva (rektuma, završnoga debelog crijeva, carcinoma recti) četvrti je rak po učestalosti u Hrvatskoj i zbog njega
je bilo 5.537 upisa za ležanje u bolnici tijekom 2008. Često mi stižu pitanja poput: Kako da se zaštitim od raka crijeva?
Zašto liječnik smatra važnim da se provede detaljni pregled crijeva? Je li žgaravica opasna? Svima odgovaram sljedeće.
Rak crijeva može se spriječiti. Većina smrtnih slučajeva zbog raka crijeva mogla se spriječiti. Za razliku od drugih vrsta raka, ovaj se "najavljuje" i "predbilježava" : u crijevima se najprije pojave dobroćudni navjestitelji raka, takozvani polipi crijeva, iz kojih se nakon nekoliko godina može razviti rak. Stoga je nužno obaviti detaljne preglede unutrašnjosti crijeva. Ako se otkriju polipi, oni se mogu ukloniti. Dobro je znati da je rak crijeva česta bolest, a uglavnom se otkrije tek kad je u poodmaklom stadiju i tada ga je teško liječiti. Zato je rak crijeva među svim drugim vrstama na drugom mjestu po smrtnosti (nakon raka dušnika, dušnica i pluća). Zaštita protiv raka debeloga crijeva jest umjerena tjelesna aktivnost, povrće i voće s mnogo vlakana (kupus, kelj, cvjetača, limun, grejp, naranča, mekinje itd.). Treba izbjegavati masnu, jako prženu, dimljenu i suhomesnatu hranu. Redovito pražnjenje stolice pomaže u prevenciji. Rano otkrivanje raka crijeva. Vrlo je važno rano otkriti rak crijeva, u samom začetku. To je moguće detaljnim pregledom unutrašnjosti crijeva pomoću posebnih aparata koji imaju ugrađenu specijalnu kameru pa se na računalu sve vidi. Nakon pedesete godine života svaka žena i muškarac trebali bi obaviti taj detaljan pregled. Ako se otkriju polipi i operativnim putem uklone, sljedeći detaljan pregled trebalo bi napraviti najkasnije nakon 3-5 godina. Ako je tko u obitelji imao rak crijeva, tada i prije 50. godine treba otići na pregled crijeva. Osnovno je pravilo: idite na pregled 10 godina prije nego što su oni oboljeli! Ako su rak crijeva imali otac, majka ili
netko od braće i sestara, rizik od nastanka bolesti dvostruko je veći kod drugih članova obitelji. Nažalost, samo pet posto osoba iskoristi mogućnost ranoga pregleda i otkrivanja raka crijeva.
Ne bojte se detaljnoga pregleda crijeva. Mnogi se boje detaljnog pregleda crijeva, što je posve bezrazložno. Danas je tehnika toliko uznapredovala da se pri pregledu aparatima ne moraju osjećati bilo kakvi bolovi. Specijalnim endoskopom, debljine jednoga prsta, crijeva se detaljno pregledaju. Večer uoči pregleda uzmu se posebni lijekovi, tekućina koja dobro očisti unutrašnjost crijeva, što odredi liječnik koji će obaviti pregled, a mora se popiti oko dvije litre. Po želji pacijenta moguće je dobiti laganu narkozu prije ispijanja tekućine. Poslije uzimanja tekućine pacijent smije jesti tek nakon pregleda. Žgaravica se mora ozbiljno shvatiti. Zgaravica je gorko-kiselo izbacivanje želudčanog sadržaja popraćeno bolovima iza prsne kosti. Do toga dolazi jer se kisela kaša želudca vraća u jednjak i nagriza ga. Zbog toga mogu nastati upale jednjaka, a čak se i razviti rak na njemu. Ako se žgaravica pojavljuje dulje od četiri tjedna, morate svakako otići liječniku.
Kada se mora ići liječniku? Ako se pojave sljedeći znakovi, neizostavno pođite na detaljne preglede: • ako niste željeli smršavjeti i normalno jedete, ali ste iznenadno izgubili nekoliko kilograma • ako se pojavi krv u stolici, ponavljaju se iznenadni proljev ili nagli zatvor stolice • ako se pojave grčevi u želudcu, a niste pojeli ništa otrovno • ako imate više od dva tjedna proljev Hi povraćate, a da to nema veze s nekim virusom u želudcu ili crijevima • ako imate kroničnu upalu crijeva kao što je Crohnova bolest (regionalni enteritis) ili ulcerozni kolitis. Od ljekovitih biljaka preporučujem sljedeće.
Salata od ananasa, papaje i kivija. Oguljenom i sitno narezanom ananasu doda se oguljena i sitno nasjeckana papaja bez sjemena i kore te dva oguljena i nasjeckana kivija. Dobro se sve izmiješa i jede svaki dan dok ne nestane žgaravica ili se regulira probava.
Kiseli kupus i rasol. Za dobru floru u crijevima vrlo je važan kiseli kupus (kiselo zelje). Najkorisnije ga je svaki dan pojesti nekuhanog po nekoliko zalogaja. Poznati slovenski svećenik, cistercit i travar pater Simon Ašič (1906.-1992.), koji je napisao odličnu knjigu Pomoć iz domaće ljekarne, preporučio je samostanskoj braći da na stolu u blagovalištu stalno stoji posuda s kiselim kupusom kako bi svi mogli "svaki dan pojesti po nekoliko zalogaja". Jednako je tako djelotvoran i rasol od kiseloga kupusa. Ako ga pijemo, moramo iz glavice kiselog kupusa ili iz ribanog, osim vode koja je nastala, u sokovniku iscijediti rasol. Na dan je dovoljno popiti čašu rasola. Kiseli kupus i njegov sok - rasol- uklanjaju probavne smetnje i lijenost crijeva, ukočenost crijeva i opasnost od nastanka vrijeda na želudcu i ujedno reguliraju dobru floru u crijevima. Kiselo mlijeko i njegove izvedenice. Svakodnevno jedite kiselo mlijeko i njegove prerađevine jer oni u tijelu razvijaju protutumorno djelovanje. Soja (Glycine max). Jedite soju i njezine proizvode. Poznato je da azijske žene od djetinjstva jedu puno soje pa se smatra da zato i ne osjete posljedice klimakterija, a vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke i drugih zloćudnih bolesti. Grožde. Kod katara (izlučine) crijeva s bolnim grčevima pomaže kura od 1 do 2 tjedna, ili dulje, tijekom koje svakodnevno pojedite pola do 1 kg grožđa. Ono uklanja postojeće smetnje i normalizira rad crijeva. Smrdelj (Galeopsis segetum). U šalicu vrele vode stavite dvije žlice smrdljive koprive, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, malo zasladite medom te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Provedite kuru od tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa ponovite kuru. To je među najdjelotvornijim lijekovima za poticanje rada crijeva i za umirenje dišnih putova. Plodovi mušmule. Mušmula je zaboravljena divlja jabuka (Mespilus germanica) koja je jedan od najboljih lijekova za crijeva. Plodovi se jedu sirovi, što regulira rad crijeva, a istodobno dugoročno sprječava ovapnjenje krvnih žila.
ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja, po šalicu prije doručka, ručka i večere. Čaj je pun vitamina i željeza i djeluje izvanredno kod katara u crijevima i želudcu.
Kupka nogu. U toplu vodu dodajte jabučnoga octa u omjeru 1: 1 pa u njoj držite noge 20 minuta, obrišite ih, namažite iscjedinom brđanke (Arnica montana) i popijte šalicu čaja od majčine dušice (Thymus serpyllum). Čaj blagotvorno djeluje na sluznicu crijeva, ali i na sve druge sluznice u tijelu.
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu poljsku preslicu, dobro je istucite na gazi pa stavite izravno na kožu u području crijeva, tako da pokrije od pupka sav donji dio trbuha i ostavite preko noći kao oblog ili preko dana najmanje četiri sata. Ako nemate svježu poljsku preslicu, uzmite suhu pa pregršt držite iznad pare kipuće vode 10-15 minuta da se dobro navlaži i bude topla, zatim je položite na gazu i stavite kao oblog. Uz to, ujutro i navečer popijte po šalicu čaja od poljske preslice. Tjedan dana stavljajte obloge i pijte čaj, zatim tjedan pauzirajte pa kuru ponovite, i to radite dulje vrijeme.
Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih vrsta žitarica, a spominje se čak i u Starom zavjetu (Izlazak 9, 32 i Ezekiel4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama, uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se zrno rabi za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh, vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate, masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale (željezo, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih osoba. Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga trebali jesti ni bolesni ni zdravi, a najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu
brašna od zobi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri velike žlice mekinja pšenice.
Pobrinite se da crijeva budu zdrava. Dugo sjedenje, nebavljenje sportom i slabo kretanje umrtvi crijeva. Svakodnevne šetnje od najmanje 30 minuta ili bavljenje sportom ne samo da pojačavaju rad crijeva, nego sprječavaju i do 50 posto rizik od nastanka raka. Prehrana. Alkohol smijete piti samo umjereno. Dokazano je da čaša pravoga vina ili piva potiče probavu u crijevima. Jednako tako je dokazano da previše alkohola opterećuje jetru i povećava rizik od nastanka tumora na crijevima. Za crijeva su vrlo opasne obilne životinjske masti i previše mesa. Preporučuje se dvaput tjedno po 200 g mršave govedine i teletine i dvaput tjedno po 200-300 g morske ribe - u prvome redu srdela, skuše, tune i druge jadranske plave ribe te losos, jer su one bogate višestrukim nezasićenim masnim kiselinama koje su nužne za naš organizam, a pogotovo za crijeva. U prehrani mora biti puno svježega voća i povrća. Od voća često pojedite jabuku, bananu, grožđe, mango, papaju, kivi, naranču, grejp, ananas i limun. Od povrća su nužni krumpir, kiseli kupus (nekuhan i kuhan), svježi kupus, kelj, mahunarke, brokula, rajčica, krastavci, ali jednako tako i soja, kao i njezini proizvodi, žitarice, riža i dr. Doručak mora biti kvalitetan i obilan jer su crijeva ujutro najaktivnija. Ručak neka bude umjeren. Večera pak mora biti vrlo lagana, a najbolje bi bilo pojesti jednu papaju, ananas ili jabuku i čašu kozjega mlijeka s malo meda ili jogurt ili kiselo mlijeko. Najbolje je za crijeva, ali i za dobar san, da 2-3 sata prije spavanja ništa ne jedete jer su noću crijeva i želudac lijeni i ne mogu preraditi hranu. Pretilost je jedan od najvećih rizika za nastanak raka crijeva. Zato bi svatko morao sve učiniti da zadrži normalnu težinu ili da barem ne prelazi 10 kg preko normalne težine. Molitva. Ako još niste, otkrijte ljepotu molitve: uzdizanja duše k Bogu ili traženja primjerenih dobara od Boga. Srce je ono koje moli, gdje prebivam, kamo se u molitvi spuštam. Molite djetinjom smjelošću.
Bolesti mokraćnoga sustava
_...-
piramida •... interloburalna arterija •............ .~-
bubrežna arterija
.
-_
.
....................• gornja kapsula
....• interlobu ralna
...
vena
.. .........•.............
....• nefron .....
mala bubrežna čašica
..........• velika bubrežna mokraćovod
bubrežna
•...................•
čašica
čašica
•......
....
papile
........ čahura
bubrega •...... Bertinijeva kolumna
donja kapsula •.......................
Bubreg
BUBREŽNI KAMENAC
PITANJE Već dugo imam problema s bubrezima, a prije nekoliko mjeseci liječnici su otkrili kamenac i pijesak u bubrezima. Kako mogu
ukloniti pijesak i kamenac iz bubrega bez operacije?
ODGOVOR
Bubrežni kamenac (caIculus renis) četverostruko se učestalije pojavljuje u muškaraca negoli u žena. Uzrok nastanka kamenca i pijeska u bubrezima jest nakupljanjepreviše odredenih supstancija koje kristaliziraju negdje u urinarnom traktu (bubrezi, mokraćovod, mjehur i mokraćna cijev). Kamenac koji putuje iz bubrega kroz mokraćne kanale može prouzročiti jake bolove, bubrežne kolike, a ti se bolovi protežu sve dn spolnih organa. U svakom slučaju, morate se obratiti liječniku. Godine 2008. u Hrvatskoj su 4.154 osobe bile na bolničkom liječenju zbog takvog kamenca. Često se kamenci mogu ukloniti bez operacije ako su manji tako što se pije nekoliko litara tekućine na dan. Osobito je opasno pokušati izbaciti bubrežni kamenac bilo kakvim pripravcima ako je on velik i mogao bi oštetiti mokraćne putove, ajoš više ako zastane u mokraćovodu. Tada bi moglo dnći dn komplikacija i nepredvidivih posljedica, čak i dn smrtnog slučaja.
------.-e<~.C»~.
Osim
------
liječničke terapije, preporučujem sljedeće.
Čajna mješavina AB. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 50 g koprivinih listova (UrticaeJolia), 30 g pomiješanog korijena i maslačkovih listova (Taraxaci officinalis radix et Jolia), 30 g matičnjaka (Melissa officinalis), 20 g brezinih listova (Betulae pendulaeJolia) i 20 g zlatnice (Solidago virgaurea), ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest tjedana tijekom koje triput na dan popijete po šalicu čaja. Tom se kurom uklanjaju bubrežni i žučni kamenci, ali pomaže i kod reume te degenerativnih bolesti zglobova. Čajna mješavina AC. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine jednakih dijelova koprivinih listova (Urticae jolia) , brezinih listova (Betulae pendulae jolia) , poljske preslice (Equisetum arvense) i
zlatnice (Solidago virgaurea), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to 3-4 šalice na dan. čaj od breze (Betulapendula) . U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
suhih brezinih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. čaj pijte dulje vrijeme, nekoliko mjeseci, po šalicu ujutro i navečer, praveći uvijek stanku od tjedan dana, nakon tri tjedna pijenja. Time ćete spriječiti nastanak kamenca i pijeska u bubrezima. Pogančeva
trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Protiv bolova u bubrezima i bubrežnih kamenaca te upale bubrega pomoći će ako ujutro sažvačete nekoliko bobica pogančeve trave.
Vino od ljupčaca (Levisticum officinale). Sameljite u stroju 60 g sjemena ljupčaca pa ostavite da odleži osam dana u litri kvalitetnoga prirodnoga bijelog vina, a svaki dan nekoliko puta dobro protresite bocu. Nakon toga procijedite i svako jutro natašte popijte malu čašicu (kupicu od rakije). Time se pojačava izbacivanje kamenca i pijeska iz bubrega, jačaju jetra i slezena. Nakon što se popije ta litra vina, može se napraviti stanka od mjesec dana pa ponoviti kura. Iscjedina lopuha (Petasites hybridus). U bocu stavite 250 g svježega lopuhova korijena, prelijte litrom kvalitetne 40-45-postotne rakije, ostavite 14 dana na suncu i svaki dan dobro protresite bocu. Nakon toga procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi tinkture s malo kiselog mlijeka ili meda. To će pomoći kod bubrežnih kolika koje su nastale zbog pomicanja bubrežnog kamenca. Trešnje (Prunus cerasus). Kad god se ukaže prilika, jedite mnogo trešanja jer one temeljito čiste bubrege.
Čaj od kukuruzne svile. U litru vrele vode stavite 30 g kukuruzne svile, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tjedan dana svakodnevno popijte litru čaja, zatim tjedan pauzirajte i po potrebi ponovite kuru. Nakon te kure od 14 litara čaja u tri tjedna mora se napraviti stanka najmanje mjesec dana pa se onda može piti tjedan dana, tjedan stanke i ponovno piti još jedan tjedan. Čaj rastapa bubrežni kamenac i uklanja upale mokraćnih putova. Čajna mješavina AD. Dobro izmiješajte 50 g broćike (Galium verum), 50 g zlatnice (Solidago virgaurea) i 50 g žute mrtve koprive (Lamium galeobdolon) pa vrhom punu malu žlicu mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo tri šalice, i to ujutro natašte pola sata prije doručka, ručka i večere. Kura traje šest tjedana, tjedan pauzirajte i ponovno pijete šest tjedana. Taj čaj je najbolji za bolesne bubrege. Sjedeća kupelj.
Ako dođe do kolika zbog bubrežnoga kamenca, onda je djelotvorna sjedeća kupelj. Nalije se voda od 30 cC, sjedne u kadu da voda bude iznad bubrega i onda pusti topla voda da postupno, tijekom 20 minuta, dostigne temperaturu od 40 cC. Nakon dvadeset minuta obrišite se i dobro obucite. Ostanite u postelji dva sata. Time se mišići opuste, a bolovi nestanu ili se umanje.
Prehrana. Kod bubrdnih kamenaca ne smijete uzimati vitamin C (askorbinska kiselina) kao dodatak prehrani. Jednako tako ne smijete jesti špinat i ljekovitu rabarbaru. No, morate piti dosta tekućine, osobito navedene čaj eve. Preporučujem kupus, zob, češnjak, luk, poriluk, repu, peršin, celer, trešnju, jabuku, jagodu, limun, grožđe, jabuku, maslačak i ribiz. Šparoga je inače vrlo ljekovita kod svih bubrežnih bolesti, ali je ne smijete jesti u slučaju upale bubrega! Ovčje
mlijeko. Sadržava veliku količinu orotne kiseline (vitamin B13 ) koja štiti jetru od svih štetnih tvari, donosi magnezij u stanice, smanjuje količinu mokraćne kiseline u krvi, a time i nastajanje bubrežnih kamenaca te uloga. Naše tijelo na dan treba oko 50-200 mg vitamina B 13 , što znači da bismo svaki dan trebali popiti 100400 mg ovčjega mlijeka. Kozje mlijeko ima samo 10 posto, a kravlje 25 posto vitamina B13 • Vitamin B13 nalazi se još u kiselom mlijeku, jogurtu, kefiru, sirutki, mladom siru i kiselom kupusu.
UPALA BUBREGA {nefritis} PITANJE Imam već dugo problema s bubrezima. Bila sam nekoliko puta na liječničkim pregledima i dijagnoza je uvijek upala bubrega. Koji bi mi biljni pripravci mogli pomoći? ODGOVOR
lIrio je važno dd liječnik ustanovi je li riječ o upali bubrega i odvodnih mokraćnih kanala ili možda o nekoj drugoj bolesti. Ako liječnik utvrdi upalu bubrega i odvodnih mokraćnih kanala, uz medicinsku terapiju, ali uz dogovor s liječnikom, preporučujem sljedeće. -------«~.~>>-. . . . - - - - -
Čaj od lanenoga sjemena (Lini usitatissimi semen). Učinkovita je kura
s čajem od lanenog sjemena. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu lanenog sjemena, kuhajte pet minuta, ostavite 30 minuta poklopljeno, ali nekoliko puta promiješajte. Popijte sve, bez cijeđenja, toplo i na gutljaje. Tijekom tri tjedna popijte po šalicu ujutro natašte i navečer prije spavanja, a nakon tjedna stanke ponovite kum.
Vino od ljupčaca (Levisticum officinale). Same1jite u stroju 60 g sjemena ljupčaca, pustite da osam dana odstoje u litri kvalitetnoga prirodnoga bijelog vina i svaki dan nekoliko puta bocu dobro protresite. Nakon toga procijedite i svako jutro natašte popijte po malu čašicu. Time se pojačava izbacivanje kamenca i pijeska iz bubrega, a oni će se dobro očistiti dodate li salatama kao začin sjeme ljupčaca. Čajna mješavina AD. Dobro izmiješajte 50 g broćike (Galium verum), 50 g zlatnice (Solidago virgaurea) i 50 g žute mrtve koprive (Lamium galeobdolon) pa vrhom punu malu žlicu mješavine stavite u šalicu
vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte
vrlo toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte samo tri šalice, i to ujutro natašte pola sata prije doručka, ručka i večere. Kura traje šest tjedana, tjedan pauzirajte i ponovno pijte čaj sljedećih šest tjedana. Nakon toga kura je završena. To je najbolji čaj za bolesne bubrege u slučaju upale i ako su se bubrezi počeli sušiti. Navedene biljke možete i pojedinačno upotrijebiti kao čaj u slučaju upale i svih bubrežnih bolesti.
Limun (Citrus limon). Koristan je za cijeli organizam. Poznato je da jača imunost. Morate ga ipak uzimati umjereno jer prevelika količina blokira kalcij u organizmu, ne može ga organizam apsorbirati. Kod svih bubrežnih bolesti, a pogotovo upale, limun upotrebljavajte u malim količinama. čaj od hrastove kore ( Quercus cortex) . Čaj od hrastove kore učinkovit je kod svih problema s bubrezima, a pogotovo upale. U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice hrastove kore, ostavite preko noći (l2 sati) poklopljeno, podgrijte, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte jednu šalicu čaja, i to ujutro natašte. Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). Stavite dvije male žlice mješavine suhih jetrenkinih cvjetova i listova u šalicu hladne vode, ostavite preko noći (l2 sati), zakipite, procijedite, ulije u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, ali ga ne smijete zasladiti. Čaj je djelotvoran kod svih upala bubrega i problema s njima, izbacuje žučni kamenac i pijesak. Pije se mjesec dana, slijedi tjedan stanke i kura se može ponoviti. Umjesto čaja možete uzeti iscjedinu od jetrenke: 50 g svježih sitno nasjeckanih jednakih dijelova jetrenkinih listova i cvjetova stavite u pola litre dobre rakije (najmanje 40% alkohola) od bilo kojih žitarica, ostavite 14 dana na suncu, procijedite i istiještite, potom ulijte u tamnu bocu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi s velikom žlicom vode. Kad se tinktura popije, terapija je završena i onda se mogu upotrijebiti drugi ovdje navedeni čajevi. Pogančeva
trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Kod bolova u bubrezima, upale i bubrežnog kamenca vrlo je korisno ako ujutro sažvačete nekoliko bobica pogančeve trave. Lubenica (Citrullus lanatus). U slučaju upale bubrega i svih problema s njima, jedite što više lubenicu.
taj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsiflores). Provedite kuru s čajem od cvjetova koja izvanredno djeluje na sve jako povezane organe: bubrege, pluća, srce i jetru. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice divizminih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja, a kura traje tjedan dana. Nakon mjesec dana stanke, kura se može ponoviti. Bakar. Bakar jako utječe na naše tijelo, a pogotovo na bubrege, kožu i oči. Zato je korisno nositi neki bakreni nakit, u prvom redu narukvicu izrađenu od čistog bakra. To preporučujem ljudima koji imaju problema s međuljudskim odnosima. Osjetljive pak osobe za vrijeme punoga Mjeseca moraju skinuti sa sebe sav bakreni nakit! Mast od bakra Cuprum 0,4% (Weleda). Može se dobiti u većim ljekarnama. Korisna je za bubrege i trbuh. Namažite se njome 1-2 puta na dan po trbuhu ili po leđima u razini bubrega tijekom nekoliko tjedana. Sol. Upotrebljavajte je samo u malim količinama jer povećano uzimanje šteti kod upale bubrega, kao i srcu, zato što zadržava vodu u organizmu. Umjesto soli dodavajte jelima začine, a preporučujem one od luka, češnjaka, majčine dušice, poriluka, miloduha (sipanta, izopa), mirisave kadulje, mažurana, hrena, kima, komorača, komina (anisa), paprike i peršina. Ti začini štite bubrege, jetru, želudac i žuč. taj od livadne režuhe (Cardamine pratensis). Čaj od te biljke pojačava rad bubrega i jetre. Korisno ga je piti ako imate upalu bubrega, kao i kod svih problema s bubrezima. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to triput na dan po šalicu. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se opet može ponoviti. Svježi krastavci (Cucumis sativus). Sitno ih narežite, dodajte samo svježi limunov sok i pojedite. Tako pripremljenih 100 g krastavaca sadržava samo 10 kalorija, a mnogo mineralnih soli, željeza, joda, kalcija, fosfora i enzima, koji su slični inzulinu, ali ga ne nadomještaju. Krastavci su korisni kod upale bubrega, kao i drugih problema s bubrezima, čiste želudac, crijeva i krv.
officinale). Od svježih maslačkovih listova u sokovniku napravite sok i triput svaki dan popijte po veliku žlicu, i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Kura traje tjedan dana, zatim tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Uvijek napravite svježi sok.
Sok od
maslačka (Taraxacum
Celer (Apium graveolens). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu sitno nasjeckanoga celerova korijena, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje, i to po šalicu ujutro natašte i navečer 45 minuta prije spavanja. Kura traje tri tjedna, tri tjedna pauzirajte pa ponovite kuru. Time je kura završena i potom možete upotrijebiti neki od navedenih čajeva. Držite se strogo doze i kure da se ne našteti bubrezima! Čaj od gladiša (zečjeg trna, Ononis spinosa). U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice korijena gladiša, ostavite osam sati poklopljeno, zatim podgrij te, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro natašte i navečer prije spavanja po šalicu. Kura traje tri tjedna. Njome se iz tijela izbacuje nagomilana voda, a bubrezi i mokraćni putovi dobro se očiste. Poslije kure upotrijebite neki od ovdje navedenih čajeva.
Sok od dragušca (Nasturtium officinale). Sok od dragušca čisti i poboljšava krv, izbacuje ostatke mokraće, pojačava rad žlijezda i izmjenu tvari, jača cirkulaciju krvi u bubrezima pa je vrlo djelotvoran kod upale bubrega. U sokovniku napravite sok od svježih listova dragušca i triput na dan popijte po veliku žlicu, i to ujutro natašte, tijekom dana i prije spavanja. Kura traje tri tjedna. Nakon toga upotrijebite neki od ovdje navedenih čajeva.
Prehrana. Kod upale bubrega i svih problema s bubrezima, koristi uzimanje oraha. Kesten pak sadržava mnogo kalija i posve malo natrija pa preporučujemda ga često jedete ako imate slabe bubrege ili upalu. Šparoge su vrlo ljekovite za cijeli organizam, ali ih u slučaju upale bubrega ne smijete jesti!
KRONIČNO BUBREžNa
ZATAJIVANJE
PITANJE Duže vrijeme bolujem na bubrezima, posljednji nalazi su da ova bolest prelazi u kronično zatajenje bubrega (insu.flicientia renis cbronica). Kakva je to bolest i ima li koji biljni lijek kojim bi se mogla liječiti pa i izliječiti? ODGOVOR
Ova se bolest sve višepojavijuje u današnjoj civilizaciji. Kod nekih pacijenta, kao kod vas, umanjivala sefUnkcija bubrega kroz duže vrijeme i na kraju bubrezi ne mogu više u potpunosti ispuniti svoju zadaću, svakodnevnu fUnkciju da izlučuju iz tijela štetne ili suvišne tvari, reguliraju osmotski tlak, koncentraciju iona u krvi te volumen i kiselost tjelesnih tekućina. Naime, bubrezi (latinski ren, grčki nefro) parni su žijezddni organ mokraćnog sustava. Smješteni su iza potrbušnice, desni bubreg leži nešto niže od lijevog. Dugačak oko 10 cm, težak oko 150 grama, bubreg čisti i procjeduje mokraću iz krvi, regulira vodu i sol u krvi, održava krvni tlak tijela, nadzire proizvodnju crvenih krvnih stanica, dnevno procijedi svu krv i do tristo puta (oko 1,500 litara).
------.4~.~>~.
-----
Sigurno je da se pravodobnom prevencijom lijekovima ili biljnim pripravcima može zaustaviti napredovanje bubrežnog zatajenja pa ga čak i izliječiti. Ako dođe do potpunoga, kroničnog prestanka rada bubrega, tu više ne mogu pomoći nikakvi lijekovi ni biljni pripravci. Zbog toga je ova dijagnoza kudikamo najčešći razlog zaprimanja u hrvatske bolnice (98.787 slučajeva u 2008. koji su ostvarili 150.690 dana bolničkog liječenja. To je 13,3% svih hospitalizacija ili gotovo
svaki sedmi razlog upisa među ležeće bolesnike, tj. itekako raširen javnozdravstveni problem). Zdravi bubrezi preko mokraće izbacuju otpadne i nepotrebne tvari iz tijela i time čiste organizam od otrova. U isto vrijeme zdravi bubrezi reguliraju tekućinu u organizmu. Ako nastane bubrežna insuficijencija, funkcija bubrega prestaje i onda voda ostaje u organizmu i stvaraju se otekline (ederni), pojavljuje se visoki tlak, slabost, povraćanje, često slabokrvnost i smetnje potencije. Osim toga, dolazi i do prestanka izlučivanja hormona koje proizvodi bubreg. Uzroci zatajenju bubrega mogu biti razni i brojni. Najčešći su: šećerna bolest, visoki krvni tlak, prekomjerno uzimanje lijekova protiv bolova i upalne bubrežne bolesti. Terapija se mora provoditi strogo uzevši u obzir koji je uzrok ove bolesti, ali samo ako bubrezi nisu u potpunosti prestali raditi. Prema tome, specijalist će odrediti terapijU koja odgovara uzroku nastanka bolesti, a u isto vrijeme moraju se promijeniti dotadašnje životne navike i prehrana. Ako su bubrezi potpuno zatajili, tada preostaje samo dijaliza (umjetno ispiranje krvi) ili transplantacija bubrega. Često se dijaliza provodi i kad bubrezi nisu potpuno prestali funkcionirati. Ako bubrezi nisu u potpunosti prestali raditi, vrlo su djelotvorni moji recepti.
Mješavina žutih čajeva. Uzmite jednake dijelove žute mrtve koprive (Lamium galeobdolon ili Galeobdolon luteum), rutvice (Ruta graveolens) i žute broćike (Galium verum). Postoje bijela mrtva kopriva (Lamium album) i bijela broćika (Galium mol/ugo). Ione su ljekovite, ali za ovu bolest bubrega najbolje su navedene žute biljke. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Mješavina se dobro izmiješa. U šalicu vrele vode stavi se vrškom puna mala žlica mješavine, ostavi 10-15 minuta poldopljeno, procijedi i popije vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice ovog čaja, i to po jedna 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Prije pijenja, u šalicu čaja se doda 10-15 kapi tinkture švedske gorčice. Pije se šest tjedana, slijedi tjedan stanke i terapija se po potrebi može ponoviti. Upoznao sam u Njemačkoj dva bolesnika kojima su bubrezi tako stradali da su išli dva puta tjedno na dijalizu. Nakon pijenja
ovoga čaja, dolje navedene zobne kaše i drugih dolje navedenih čajeva, proradili su bubrezi i ozdravili. Naravno, pili su čaj odmah prvih dana kad su počeli s dijalizom. Najbolje je terapiju započeti čim se sazna za početak ove bubrežne bolesti.
Kaša od zobi. Pola kilograma neprskane zobi zajedno s pljevom staviti u 4 litre vode, kuhati na laganoj vatri dok se ukuha na pola, dodati u to vrele vode da bude ponovno do mjere 4 litre tekućine i kuhati još samo 10 minuta na laganoj vatri. Strogo paziti da kuhanjem ne bi zagorjelo! Ostaviti da se ohladi do 40 stupnjeva, procijediti i uliti u dezinficirane boce (napuniti ih vrelom vodom i prije punjenja ovom kašom proliti vrelu vodu). Kašu staviti u hladnjak i piti svaki dan, tijekom dana tri čaše od po 2 dl. Prije pijenja zgrijati kašu u čaši da bude topla koliko se može podnijeti toplina. Isto tako prije lijevanja kaše iz hladne boce u čašu od 2 dl, bocu treba dobro promućkati kako bi se u boci ljekoviti sastojci raspodijelili, a ne ostali na dnu boce. Kaša se pije tijekom dana. Može se piti u vrijeme terapije gore navedenim čajem, ali ne u isto vrijeme, kao čaj 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Mora se pripaziti da dnevna doza gornjega čaja i ove kaše bude u granicama dopuštenoga unošenja količine tekućine u organizam. Kad se popije ta količina, napravi se svježa nova kaša. Pije se tako šest tjedana. Napravi se stanka od tjedan dana i kura se može po potrebi ponoviti. Pripremite kašu sami! Čaj ili sok od maslačka (Taraxacum officinale). Poslije gore navedene terapije, vrlo je djelotvorno piti čaj ili još bolje svježi sok od maslačka. Njegov gorki ljekoviti sastojak poboljšava rad bubrega. Na dan se pije tri puta po jedna šalica ovoga čaja, najbolje 15 minuta prije doručka, ručka i večere. U šalicu vrele vode staviti dvije male do vrha pune žlice suhih listova maslačka, ostaviti 10-15 minuta poklopljeno, procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Još je djelotvornije ako imate svježih ubranih listova i korijena maslačka. U sokovniku napraVite sok od čitave biljke i popijte po 1 veliku žlicu ovog soka, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Pije se šest tjedana. Poslije ove kure neka se šest tjedana pije dolje navedeni čaj od listova breze. Čaj od breze (Betula pendula). U šalicu vrele vode staviti 2-3 vrhom pune male žlice suhih listova breze, ostaviti poklopljeno 10-15 minuta, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se pije tri puta po
šalica, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon svake šalice čaja treba popiti čašu vode. To pojačava ispiranje bubrega, a time i krvi. Kura traje šest tjedana. Nakon ovog čaja pijte dolje navedenu mješavinu čajeva. Čajna mješavina za bubrege. Uzmite 30 g listova koprive (Urticae Jolia), 30 g poljske preslice (Equisetum arvense), 20 g najbolje je čitave biljke maslačka (Taraxacum officinale), lOg rutvice (Ruta graveolens), lOg listova breze (Betulae pendulaeJolia) i lOg šipurka (Rosa canina) zajedno sa sjemenkama lOg poljske preslice (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode staviti dvije male vrškom pune žlice ove mješavine, ostaviti 15 minuta poklopljeno, procijediti i piti tako tijekom šest tjedana po jednu šalicu 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Ovaj čaj pojačava rad bubrega, brže se ispiru krv i bubrezi, a eventualni pijesak u bubrezima brzo nestaje ispiranjem.
Čaj listova koprive (Urticae Jolia). Nakon gore navedenih biljnih pripravaka preporučujem kuru od šest tjedana pijenjem po litre čaja od koprive. U litru vrele vode staviti 3 velike žlice listova koprive, poklopiti 15 minuta, procijediti i staviti u termosicu. Čaj piti vrlo topao i na gutljaje. Nakon nekoliko gutljaja čaja, popiti isto toliko i vode. Tim se pojačava djelovanje i ispiranje krvi i bubrega. Kopriva sadržava mnogo željeza i zato treba paziti koliko se željeza smije unijeti za vrijeme dijalize. Nakon ovoga čaja dobro je piti čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Jednu veliku žlicu čaja stavite u šalicu hladne vode. Neka voda zavri i ključa pet minuta na laganoj vatri, maknite s vatre, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Kad se ispije ova šalica čaja, vrlo je korisno da se popije čaša vode. Tim se pojačava ispiranje krvi i bubrega. Pije se šest tjedana, na dan tri puta po jedna šalica ujutro, o podne i navečer.
Šipurkov čaj (Rosa canina). U šalicu vrele vode staviti dvije vrhom pune male žlice šipurka zajedno s košticama, ostaviti poklopljeno 15-20 minuta, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Poslije popijene šalice čaja neka se popije decilitar vode kako bi se bubrezi bolje ispirali. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Time je završena terapija kod ove bolesti. Ako je eventualno potrebno, može se početi sve ispočetka. Svakako da je najbolje terapiju provesti dok nije započela dijaliza. Prehrana. Pri kroničnom bubrežnom zatajenju treba strogo paziti na prehranu. Vrlo je važno saznati što pacijent gubi, što mu u organizmu nedostaje. Zato liječnik mora propisati način prehrane jer se ne može općenito odrediti što treba jesti i piti. Svaki bolesnik zasebno reagira i njegov organizam ima različite potrebe i nedostatke. Ono što mogu ovdje navesti kao pravilo jest sljedeće. Kad bubrezi potpuno zakažu, onda se mora ići na dijalizu. To je jedini način da se preživi. Mora se znati da se ukupnim postupkom dijalize gubi dosta aminokiselina, a peritonealnom dijalizom (ispiranjem potrbušnice) gubi se mnogo sastavnih dijelova bjelančevina u krvi. Tako nastali nedostatci u organizmu moraju se nadoknaditi određenom hranom. Zato liječnik mora ustanoviti koliko se čega dijalizom gubi i koju će onda hranu propisati. Osobito se mora biti oprezan pri uzimanju tekućine. Pravilo je da ovi bolesnici piju onoliko koliko su prošlog dana izbacili mokraće + 500 ml. Osim toga, treba se redovito mjeriti i težina organizma između dviju dijaliza ne smije prijeći 1 kg. U suprotnom, unos tekućine mora se dodatno smanjiti. Vrlo je važno znati da kod ove bolesti, uzimanjem prevelike količine tekućine, može doći do katastrofalnih posljedica: oteknuća bubrega, edema (nakupljanja vode) u plućima i mozgu. To može imati nepredvidive posljedice. Kod zdravih bubrega poželjno je unositi dosta kalija u organizam. Naprotiv, kod bubrežne insuficijencije, osobito ako je ova bolest uznapredovala, može doći do vrlo velikoga i neželjenog gomilanja kalija u krvi. To pak može prouzročitiprestanak rada srca. Zato u vrijeme dijalize krvi dnevno unošenje kalija u organizam ne smije prijeći dva grama. Dnevna doza fosfora treba biti 1-1,2 g. Zato se moraju izbjegavati živežne namirnice koje imaju obilje fosfata kao primjerice razni sirevi. Budući
da bubrezi ne mogu normalno izbacivati mokraću, ona se mora negdje zadržati, pa dnevna potrošnja natrija (soli) ne smije prijeći 6 grama.
U vrijeme dijalize unošenje bjelančevina u organizam treba biti 1-1,2 g po kilogramu tjelesne težine. Trebalo bi se potruditi da te bjelančevine budu vrlo kvalitetne. Kod peritonealne dijalize (ispiranja potrbušnice) unošenje bjelančevina u organizam treba biti 1,2-1,5 grama po kilogramu tjelesne težine. Za vrijeme ove dijalize često dolazi do upale potrbušnice. I tada dolazi do velikoga gubitka bjelančevina. Za vrijeme upale treba povećati njihovo uzimanje na 1,8 g po 1 kg tjelesne težine. U vrijeme dijalize krvi organizam gubi i vitamine koji se otapaju u vodi. To su u prvom redu svi vitamini skupine B, vitamin i folna kiselina. Budući da namirnice s mnogo vitamina sadržavaju dosta kalija (koji je u ovom slučaju nepoželjan), najbolje je umjesto iz namirnica te vitamine uzimati kao dodatak prehrani!
e
Zbog svega navedenog nužno je da svakom oboljelom njegov liječnik propiše način prehrane jer organizam svake osobe reagira drukčije.
Pozor! Zbog težine ove bolesti mora se strogo paziti da se ljekovite biljke za moje biljne pripravke ne uzimaju preko interneta ili biljnih ljekarni. Najbolje ih je sam skupljati i pripraviti ih prema gornjim receptima. Rok trajanja mljevenih ljekovitih biljaka samo je godinu dana, a nemljevenih do dvije godine. Možda ih možete nabaviti u pravoj ljekarni, gdje je sigurno na pakovanju označeno vrijeme trajanja, a ljekarnik vas može i posavjetovati. Nažalost, u današnje vrijeme ide se samo za tim da se proda i ostvari profit!
UPALA MO KRAĆN OGA MJEHURA (cistitis) PITANJE Odnedavno često mokrim i pritom osjećam bolove tijekom i nakon mokrenja. Bio sam kod liječnika i on
kaže da imam upalu mokraćnoga mjehura. Koji je uzrok tomu i ima li ljekovitih biljaka kojima mogu upalu izliječiti, s obzirom na to da imam slabe bubrege i bojim se uzimati lijekove?
ODGOVOR
Nisu rijetke osobe koje dobiju akutnu ili kroničnu upalu sluznice mokraćnoga mjehura. Cistitis je najčešće bakterijska infekcija mokraćnog mjehura. Posljedica upaleje često mokrenje popraćeno pečenjem u mjehuru i bolovima za vrijeme i nakon mokrenja. Kod žena se te upale pojavljuju više negoli u muškaraca jer su njihovi mokraćni putovi kraći. Uzroci upala mjehura su brojni, ali najčešći su oslabljena imunost (kod ponavljajuće infekcije mokraćnih putova), slaba odjeća, sjedenje na hladnom kamenu, hladne noge, nedovoljna higijena čmara poslije stolice (treba ga uvijek nakon stolice oprati od naprijedprema otraga), previše uživanja u kofeinu i zastoj mokraće zbog povećane predstojne žlijezde (prostate). Osim toga, upale mokraćnog mjehura mogu biti znak psihičkih ili bračnih problema. Inače, upala mokraćnog mjehura bila je razlog za bolničko liječenje 2. 053 osobe u Hrvatskoj 2008., a mokraćni mjehurpeto je najčešće sijelo raka (nakon dojke, pluća, debeloga i ravnoga crijeva) zbog čega su u 2008. u Hrvatskoj obavljene 3.284 hospitalizacije. ------.-e<~.C»>-.
-----
Uz liječničku terapiju preporučujem sljedeće. čaj od vrijesovih cvjetova (Callunae vulgaris .flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova vrijesa, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Čaj uklanja upalu mokraćnog mjehura i pojačava izbacivanje mokraće pri smetnjama s prostatom. Čaj od brezinih listova (Betulae pendulaeJolia). U šalicu vrele vode
stavite dvije male žlice svježih ili suhih brezinih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Čaj od zlatnice (Solidago virgaurea). Stavite dvije male žlice zlatnice u šalicu hladne vode, pustite da provri, ostavite 2-3 minute poklopljeno pa na dan popijte tri šalice čaja. Čaj od medvjetke (Arctostaphylos uva-ursi). U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice suhih listova medvjetke, ostavite 12-24 sata poklopljeno, povremeno promiješajte, dobro zagrijte, procijedite i stavite u termosicu. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Pridržavajte se
propisane dnevne količine jerpreviše čaja štetijetri i izaziva bol uželudcu, a trudnice ga ne smiju piti. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice stolisnikovih cvjetova i listova, ostavite 15 minuta poklopljeno te popijte toplo i na gutljaje, i to tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Na dan popijte tri šalice čaja. Stolisnik tako možete piti 2-3 mjeseca, onda napravite stanku od mjesec dana pa ponovno možete piti 2-3 mjeseca. Čaj pomaže ako je oslabio mišić mokraćnoga mjehura, on ojača pa se pojačava zatvaranje mjehura. Preporučujem ženama da piju ovaj čaj. Njime se liječi upala mokraćnog mjehura, a istodobno jačaju maternica i trbuh.
Kura s čajevima. Kod jake kronične upale mokraćnoga mjehura napravite kuru od bosiljka (Ocimum basilicum), zlatnice (Solidago virgaurea) i ljupčaca (Levisticum officinale). Svaka tri tjedna mijenjaj te čaj od navedenih biljaka - prva tri tjedna pijte čaj od bosiljka, zatim tri tjedna od zlatnice, a potom tri tjedna od ljupčaca. Kuru ponovite, i to bez stanke. Na dan popijte po tri šalice čaja. U šalicu
vrele vode stavite malu žlicu biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite.
Ulje od kamilice (Chamomillae recutitae oleum). U ljekarnama nabavite ulje od kamilice ili ga sami napravite: Stavite 75 g svježih cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) u pola litre hladnoprešanoga maslinova ulja, ostavite tri tjedna na suncu, procijedite i isprešajte te čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Kamiličinim
uljem navečer izmasirajte područje mjehura. Pritom je važno da noću, poslije mazanja uljem, područje mjehura bude toplo. Jako bi koristilo da nakon mazanja stavite štavijenu mačju kožu tako da je dlaka dolje, ali samo ako niste alergični na mačje dlake! To je djelotvorno kod upale mjehura s bolovima i grčevima.
Vino od ljekovitoga bilja. U bocu sa širokim grlom stavite 30 g vrhova ocvjetalog svježega ili suhog vrijesa (Calluna vulgaris), dodajte 15 g zrelih ili suhih dobro zgnječenih bobica borovice (Juniperus communis), ulijte litru prirodnoga crnog vina, dobro zatvorite i ostavite osam dana na suncu ili toplom te svaki dan bocu dobro protresite. Procijedite i svaki dan pola sata prije ručka i večere popijte po manju vinsku čašu (0,1251), a prethodno malo ugrijte da bude mlako. Istodobno ujutro i navečer lagano namažite područje mjehura jazavčevom mašću. Time se zatvara mišić mjehura. Vino je djelotvorno kod svih upala mokraćnoga mjehura te u žena kojima noću mokraća neugodno stalno kapa. Kupka nogu jabučnim octom. Kod dugotrajnih hladnih nogu redovito dolazi do upala svih kožnih sluznica mokraćnih putova, a posebno mokraćnog mjehura. U tom su slučaju djelotvorne kupke nogu. Svako jutro i navečer dodajte u toplu vodu jabučni ocat i u njoj močite noge 20 minuta. Obrišite ih dobro inarnažite tinkturom od brđanke (Arnica montana) razrijeđenom vodom u omjeru 1:3 te obujte tople vunene čarape. Nakon kupke popijte šalicu čaja od majčine dušice. Kapljice Juniperus D4-D6. Ta homeopatska tekućina dobivena je od bobica borovice (Juniperus communis). Najmanje dva tjedna do mjesec dana triput na dan uzimajte po 20 kapi s velikom žlicom vode. Vrlo su djelotvorne kod upale mokraćnoga mjehura.
Prehrana. Kod cistitisa je vrlo važno jesti što manje mesa, mesnih masti i bjelančevina, a više biljnih masti, bjelančevina i vlakana. Dobro je pojesti tjedno dva puta po 200 g bijeloga mesa peradi bez kože i dva puta po 200 g plave morske ribe ili lososa. I meso i riba moraju biti kuhani. Preporučujem kokošju juhu s povrćem. Osim toga dobro je jesti kupus, ječam, češnjak, luk, poriluk, kuhani krumpir, komorač, pivski kvasac, grožđe, jabuku, borovnicu i majčinu dušicu. Ne jedite kruh od bijelog brašna nego od pšenice dinkel dodajući po malu žlicu brašna od ječma, zobi, mljevenih sjemenki suncokreta, soje, oraha i tri velike žlice lana.
bubrežna arterija •............. ._- .. _-- ...
..• bubreg
~.
.
mokraćovod .,
mokraćnica ."
.
....................• bubrežna vena
,
,
"
.......................• mokraćni ..............
mjehur
Mokraćni sustav
ZADRžAVANJE MOKRAĆE
PITANJE Imam problema s mokrenjem, a liječnik mi je rekao da se mokraća zadržava II mokraćnom mjehuru. Zašto se to događa i ima li ljekovitih pripravaka kojima bih uklonio tu bolest?
ODGOVOR Zadržavanje mokraće (retentia urinae) jest nemogućnost istjecanja mokraće iz napunjena mokraćnog mjehura. Uzroci su najčešće povećana prostata (u muškaraca), zatvoreni odvodni mokraćni kanali, oslabljen mišić mokraćnog mjehura kod kljenutosti, multiple skleroze i ozljede kralježnične moždine. Popratni simptomi su redovito jaki bolovi, nemir, vruća mokraća, mokrenje samo uz veliki napor. Vtzžno je da liječnik utvrdi zbog čega je došlo do zadržavanja mokraće u mokraćnom mjehuru. Uz liječničku terapiju, preporučujem sljedeće.
-------.4~.~>~.
-----
Čajna mješavina AE. Što sitnije nasjeckajte, a najbolje da sameljete, jednake dijelove nadzemnih dijelova peršina (Petroselinum crispum) i vodopije (žućenice, Cichorium intybus) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan pijte po šalicu čaja sve dok zadržavanje mokraće ne prestane.
Sok od svježe koprive (Urtica spp.). U sokovniku napravite sok od svježih kopriva (nadzemnog dijela) i triput na dan uzmite po veliku žlicu s vodom. Kura traje šest tjedana, tjedan pauzirajte i po potrebi kuru ponovite. Time se izbacuje mokraća iz mokraćnoga mjehura, a istodobno se pojačava probava.
Čaj od bijeloga jasena (Fraxinus excelsior). Stavite 20 g sjemena bijelog jasena u litru hladne vode, kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čaj pojačava izbacivanje mokraće iz mokraćnih kanala i mokraćnog mjehura. Pije se tri tjedna i onda se mogu upotrebljavati drugi navedeni čajevi.
Mala bedrenika (Pimpinella saxifraga). U ožujku i travnju ili u rujnu i listopadu izvadite razgranane korijene, dobro ih operite, sitno narežite i osušite. Na dan 4-5 puta žvačite nekoliko komadića korijena. Možete ga i samljeti pa triput na dan uzeti po pola male žlice praha. No, možete napraviti i čaj: dvije male žlice korijena stavite u šalicu vode, kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite te popijte tri šalice na dan, toplo i na gutljaje. Od korijenja također možete napraviti sok pa triput na dan uzimate po veliku žlicu. Time se pojačava izbacivanje mokraće, uklanjaju bolovi, čisti krv, a sok zaustavlja i proljev. Čaj od grahovih lupina. Suhe lupine (ljuske) graha pojačavaju izbacivanje mokraće i smanjuju šećer u krvi. U šalicu vode stavite dvije male žlice suhih lupina graha, kuhajte pet minuta na laganoj vatri, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na dan popijte po šalicu čaja, a kura traje šest tjedana. Ne smijete na dan popiti više od dvije šalice čaja! Pretjerano pijenje uništava kompleks vitamina B i mogu se javiti želudčani bolovi.
Borovica (Juniperus communis). Za starije osobe, koje imaju zdrave bubrege korisno je da svaki dan sažvaču nekoliko bobica borovice. Time se izbacuje mokraća, očiste bubrezi i pojača apetit. Uzima se tri tjedna, napravi mjesec dana stanke i tako tijekom cijele godine dana. čaj od krasuljice (Anthriscus cerefolium). Stavite tri velike žlice biljke u 0,75 litre vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte čaj, topao i polako na gutljaje. Čaj potiče izbacivanje mokraće iz mokraćnog mjehura, a istodobno je djelotvoran za izbacivanje vode koja se nakupila u nogama. čaj od različka (Centaurea cyanus). U vrijeme cvatnje skupite nadzemne dijelove biljke, vežite ih u snopiće te objesite na propuhu u hladu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice biljke, ostavite 15 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to triput na dan po šalicu čaja. On pojačava izbacivanje mokraće, čisti krv, pojačava probavu i apetit.
Muška pavenka (Vinca maior). Stavite dvije male žlice biljke u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Kura traje tri tjedna, a ujutro i navečer treba popiti po šalicu čaja. On pojačava izbacivanje mokraće iz mokraćnog mjehura, čisti i osvježuje krv. Lubenica (Citrullus lanatus). Osobe koje imaju problema s mokrenjem neka često jedu lubenicu jer ona potiče mokrenje i čisti krv.
Bolesti usta, oka, uha, grla i nosa slušne koščice
uška
.
čekić
nakovanj
•.......
stremen .• polukružni ..........
..................
...... '.
.
bubnjić
.. ...
'
Eustahijeva cijev
o'
zvukovod
Građa
uha
pužnica
kanalići
/ ušne vrećice
AFTE U USTIMA
PITANJE Imam neke upale u ustima, najčešće uz kutove usnica, a pojavile su se i bubuljice pune vode. To me peče i boli, smeta mi kad jedem. Bila sam kod liječnika koji mi je napisao da imam afre u ustima. Kakva je to bolest i može li se liječiti biljnim pripravcima? ODGOVOR
]aštericu ili aJte u ustima uzrokuje virusna infekcija. Naime, sluznica je upaljena zbog nekih virusa i onda sejavljaju veće ili manje površine s bubuljicama punim vode ili gnoja. Mogu se pojavljivati i kronično zbog s!dbe probave ili poremećaja mjesečnice.
- - - - - _.......;<~.~>>--.- - - - Osim liječničke terapije, preporučujem i djelotvorne biljne pripravke. Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Stavite u usta žlicu suncokretova ulja i zadržite ga 16-18 minuta, stalno mućkajući i žvačući, a potom ga ispljunite i usta isperite mlakom vodom. To ponavljajte svako jutro čim ustanete, prije ručka i navečer prije spavanja, i to dulje vrijeme, sve dok bolest potpuno ne nestane. Ulje se može, i preporučuje se, tako upotrebljavati čitav život; nisu potrebne nikakve stanke kao s većinom ostalih kura. Ispiranje usta. Nakon postupka sa suncokretovim uljem pripremite sljedeću mješavinu i njome ispirite usta: u čašu stavite 30 ml čaja od mirisave kadulje, malu žlicu soli, 30 kapi vinskoga octa i 10 kapi maslinova ulja.
Mažuran (Origanum maiorana). Stavite veliku žlicu mažurana u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana nekoliko puta isperite usta čajem. Čaj se ne pije, nego se njime samo ispiru usta. Kura traje sve dok bolest ne iščezne. Može se kombinirati s drugim navedenim uvarcima.
Kaduljin med. Nekoliko puta na dan stavite u usta po malu žlicu meda od mirisave kadulje, zadržite ga nekoliko minuta i zatim ispljunite. Poslije toga popijte nekoliko gutljaja nekoga soka - od rajčice, mrkve, crnog ribiza ili šipka. Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu očanice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu šalicu čaja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Ako je potrebno, nakon toga se uzima neki od navedenih čajeva.
Iscjedina šumske čdljugovine (Dipsacus.fullonum). Sitno se nasjeckaju korijen, list i mlađi ogranci šumske češljugovine i time se do vrha napuni boca; prelije se jakom rakijom (40-45% alkohola) do vrha, tako da rakija bude centimetar iznad šumske češljugovine; ostavi se četiri tjedna na suncu ili na toplom, procijedi i ulije u tamne boce. Čuva se na hladnom i tamnom mjestu. Kod pojave afti u ustima, uzme se žlica ove iscjedine u čašu, dolije isto toliko vode i time se nekoliko puta na dan ispiru usta. U isto vrijeme pije se i čaj od šumske češljugovine.
Mješavina meda i limunova soka. Dobro izmiješajte veliku žlicu kaduljina meda i veliku žlicu svježega limunova soka, stavite u usta i nekoliko minuta zadržite, premećući mješavinu jezikom na sve strane kako bi dotalda cijelu usnu šupljinu. Nakon toga mješavinu obvezno ispljunite i usta isperite čajem od mirisave kadulje. u ustima zbog virusa herpes simplex liječe se učinkovito promjenama u prehrani. Afte se povezuju i spreosjetljivošću na pojedine namirnice. Najpoznatija je preosjetljivost na gluten, a može nastati i zbog bolesti probavnih organa. Uzrok nastanka afti u ustima mogu biti i mlijeko, sir, voće, rajčice, orasi, smokve i dr. One također nastaju zbog manjka željeza, folne kiseline te vitamina B6 i B12 u prehrani. Nastojte ukloniti kandidu i druge infekcije, ako postoje. U prehrani svakako smanjite ili potpuno uklonite tvornički obrađene
Prehrana. Afte i
čirevi
namirnice i rafinirane ugljikohidrate, a jedite što više namirnice s puno željeza, folne kiseline, vitamina B6 i B12 te minerala i osnovnih elemenata. Dobro je da na dan pojedete jednu papaju, i to S korom i sjemenjem, jedan ananas i nekoliko svježih češ njeva češnjaka. Preporučujem češnjak i ananas koji uništavaju gljivice u ustima, mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu, cvjetni prah i med od kadulje. Uklonite iz prehrane, barem za neko vrijeme čokoladu, crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.
GLJIVIČNA BOLEST U USTIMA (mliječac,
kandidoza)
PITANJE U nekim dijelovima u ustima pojavila mi se bijela boja koju ne mogu ukloniti. liječnik mi je rekao da je to gljivična bolest. Kako ta bolest nastaje i kako da je se riješim?
ODGOVOR Gljivične bolesti najčešće
se očituju kao upala sluznice usta i ždrijela s otočićima bijelih naslaga i kao upala rodnice, a u životinja i upala crijeva. U narodu se zove mliječac, medicinski kandidoza, ranije kandidijaza i monilijaza. U ustima se pojavljuju bijele naslage koje se ne mogu ukloniti. Uzrok bolestije zaraza gljivom Candida albicans. Nastaje kadje poremećeno djelovanje imunosnog sustava, a može se pojaviti nakon uzimanja nekih antibiotika i zbog šećerne bolesti. Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.
----------o.-e<~.~>~.
------
Prehrana. Iz svakodnevne prehrane svakako uklonite sve slatko, proizvode od bijeloga brašna i sve ljute začine. Istodobno morate učiniti sve da ojačate imunost.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, uzmite 1-2 velike žlice suncokretova ulja, od vremena do vremena malo žvačite i mućkajte po ustima tijekom 16-18 minuta, ispljunite i operite usta toplom vodom ili čajem od mirisave kadulje. To možete činiti svaki dan; preporučuje se, jer ulje veže bacile i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Čaj od majčine dušice (Thymus serpyllum). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu majčine dušice, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite i svaka dva sata usta isperite čajem. Usta se ispiru sve dok se ne ozdravi. Majčina dušica nije za trudnice.
Prehrana. Nekoliko puta na dan ispirite usta mlakom vodom pomiješanom s jabučnim octom u omjeru jedna žlica octa prema tri žlice vode (1/4 octa i 3/4 vode). Smanjite ili potpuno izbacite tvornički obrađenu hranu i rafinirane ugljikohidrate, a jedite što više namirnice s puno željeza, folne kiseline, vitamina BG i B12 te minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da na dan pojedete jednu papaju, s korom i sjemenjem, jedan ananas i nekoliko svježih češnjeva češnjaka. Jabučni ocat, ananas i češnjak uništavaju gljivice u ustima. Osim toga, preporučujem mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu, cvjetni prah i med od kadulje. Uklonite iz prehrane, barem na neko vrijeme, čokoladu, crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.
UPALA SLUZNICE I ZUBNOGA MESA
PITANJE Učestalo
imam problema s upalom zubnog mesa. Kako da se riješim te neugodne bolesti? ODGOVOR
Upale Mrijelne sluznice (faringitis, pharyngitis) i zubnoga mesa (gingivitis) nastaju zbog ozijeda ili napada bakterija i virusa. Osim liječničke pomoći, preporučujem sijedeće biijnepripravke.
--------OIIIIl<~.~»------
Čajna mješavina AH. Stavite veliku žlicu mješavine od jednakih dijelova listova mirisave kadulje (Salvia officinalis), ružmarina (Rosmarinus officinalis) i timijana (Thymus vulgaris) u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i poslije svakog jela isperite usta čajem. Ispirite usta sve dok bolest ne iščezne. Čaj od mirisne ljubice (Viola odorata). U pola litre vrele vode stavite dvije velike žlice mješavine cvjetova i listova mirisne ljubice, ostavite poklopljeno 15 minuta i procijedite. Tijekom dana polovinom čaja ispirite usta, a preostali dio popijte polako i na gutljaje. Piti tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se može ponoviti.
Kaduljin med. Nekoliko puta na dan uzmite u usta po malu žlicu meda od mirisave kadulje, zadržite ga nekoliko minuta i zatim progutajte. Nakon svakog gutanja meda popijte po nekoliko gutljaja nekog soka - od rajčice, mrkve, crnog ribiza ili šipka.
Muška pavenka (Vinca maior). Vanjska upotreba
čaja
za grgljanje, kod infekcije i stvaranja mjehurića u ustima, grlobolje i upale krajnika, izvanredan je lijek. U šalicu hladne vode doda se velika žlica muške pavenke, stavi se da provri, kuha se pet minuta, ostavi poklopljena 15
minuta i procijedi. Usta se ispiru tako da se grglja i onda ispljune. Čini se tako sve dok bolest ne iščezne ili se grglja naizmjenično s drugim, ovdje navedenim uvarcima. Ne pije se.
Vrbina kora (Salicis albae cortex). U šalicu vode stavite veliku žlicu vrbine kore, kuhajte 10 minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ispirite grgljanjem usta i zube. Time se smanjuju bolovi i upale zubnoga mesa. Grglja se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Poslije toga se, prema potrebi, može uzimati neki drugi navedeni uvarak. Ranjenik (Anthyllis vulneraria). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu ranjenika, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i mlakim uvarkom ispirite usta i zubno meso. Grglja se tri tjedna, a nakon toga, prema potrebi, upotrebljava se neki drugi od navedenih uvaraka. Prah od mirisave kadulje (Salviae officinalis pulvis). Zube i zubno meso perite prahom mljevene mirisave kadulje. Zubi će biti čisti i više ne će dolaziti do upale zubnog mesa. Tamjan (Boswellia spp.). Tri puta svaki dan uzmite po tabletu tamjana (H-IS) koje možete nabaviti u ljekarnama. Tabletu rastopite u ustima i nastojte da malo pokrije zubno meso, a progutajte je s malo čaja od mirisave kadulje. Dobro je usta ispirati uvarkom od mirisave kadulje ikamilice. Prehrana. Poželjno je da jedete što manje crvenog mesa, životinjskih masti i bjelančevina, a više ribe, biljnih masti i bjelančevina, maslinovo, suncokretovo i orahovo ulje. Preporučujem mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu, cvjetni prah i med od kadulje. Izostavite iz prehrane, barem na neko vrijeme, čokoladu, crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.
GRLOBOLJA
(upala krajnika) PITANJE Ćesto obolijevam od upale krajnika, a liječnik mi je preporučio da ih operiram čim se zaliječe.
Ne znam. zašto
dolazi do tih upala i postoje li ljekovite biljke kojima bih izliječila bolest da ne moram na operaciju? ODGOVOR
Kod upale nepčanih krajnika (angina tonsillaris) riječ je o upalama žlijezda u grlu, a javijaju se bolovi i smetnje pri gutanju (angina = suženje, stezanje). Često se te žlijezde zagnoje i pojavijuju se bijele pjege. Budući da kronično bolesni krajnici mogu prouzročiti mnoge bolesti, ako se ne mogu izliječiti lijekovima ili biijnim pripravcima, moraju se operirati, odnosno izvaditi. U svakom slučaju, morate se posavjetovati s dobrim specijalistom za uho, grlo i nos. Zbog akutne upale krajnika 2008. u Hroatskoj je na bolničko liječenjeprimijeno 2.796 bolesnika, a zbog kronične upale njih 8.724.
------«~.e»>--. - - - - -
Osim lijekova, preporučujem da učinite i sljedeće.
Grgljanje. U
čašu
tople vode stavite malu žlicu morske soli, dobro promiješajte da se otopi pa time grgljajte nekoliko puta na dan. Nakon 2-3 minute se ispljune.
Grgljanje mirisavom kaduljom (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice mirisave kadulje, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i, kad se ohladi toliko da se može podnijeti, nekoliko puta tijekom dana grgljajte pa ispljunite nakon 2-3 minute.
Grgljanje uvarkom od vrbine kore (Salicis albae cortex). U veljači i ožujku ogulite koru s debelih vrbinih grana, brzo ih osušite u peći i čuvajte u dobro zatvorenim staklenkama. Napravite uvarak tako da punu šaku kore stavite u litru vode, kuhajte 10 minuta i ostavite poklopljeno 15 minuta. Uvarkom grgljajte ako imate otekle krajnike ili upalu zubnog mesa i tegobe će nestati. Grglja se 2-3 minute i onda se ispljune. Najbolje bi bilo, ako je moguće, svaki dan naizmjenično grgljati jednim od navedenih uvaraka, sve dok upala ne prođe. Grgljanje uvarkom od zimzelena (Vinca minor). U pola litre vode stavite tri velike žlice zimzelena, kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i s toplim uvarkom grgljajte ujutro i navečer ako imate upaljene krajnike ili infekciju u ustima. Grgljati treba 2-3 minute pa ispljunuti. Iscjedina borovnice (Vaccinium myrtillus). U bocu stavite 200 g suhih borovnica koje ste samljeli u stroju za mljevenje mesa, nalijte litru lO-postotnog alkohola i ostavite 14 dana na suncu ili toplom. Procijedite i onomu što je ostalo dodajte pola litre vode, ostavite tri sata, procijedite i tu vodu dodajte iscjedini. Njome se ispire grlo i djeluje antiseptički, ubija bakterije, a djelotvorna je kod upala krajnika, usta i čeljusti. Čaj od luka (Allium cepa). Glavicu luka (kapule) srednje veličine sitno nasjeckajte i stavite u 0,25 litre vode, kuhajte 15 minuta da lagano vri, ohladite toliko da se može piti, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte 4-6 šalica ovog čaja. Pije se tjedan dana, a nakon toga se, prema potrebi, može uzeti neki drugi od navedenih čajeva.
Crni ribiz (Ribes nigrum). Pomiješajte četiri velike žlice čistoga soka crnog ribiza s četiri velike žlice vrele vode, dodajte veliku žlicu kvalitetnoga meda, a kad se on rastopi, dodajte sok od jednoga limuna. Ujutro i navečer popijte ovako pripremljenu mješavinu, toplu i na gutljaje. Nakon nekoliko dana kure nestat će oteknuće krajnika. Oblozi od mladoga sira. Na lanenu krpu stavite 250 g mladog sira, metnite kao oblog oko vrata, a preko toga omotajte šal i ostavite tako dva sata. To ublažuje bolove, smanjuje oteklinu i upalu krajnika.
Oblozi od lana. Sameljitelan i napravite s vodom gustu kašu, stavite na lanenu krpu i kao oblog metnite na vrat, a preko toga omotajte topli šal.
Vmobojka (Phytolacca americana). U ljekarnama nabavite homeopatsku otopinu vinobojke: Phytolacca D6 ili Globuli. Na dan uzmite šest kapi Phytolacca D6 ili tri zrnca Globulija ako se bolovi pri gutanju šire sve do ušiju.
Inhalacija. U posudu od dvije litre ulijte vrelu vodu i dodajte 10-15 kapi tamjanova ulja, nagnite se nad posudom, pokrijte se ručnikom i udišite paru naizmjenično kroz nos i usta. Vodu nemojte bacati, nego je ostavite negdje u sobi jer će se tamjan isparavati cijeli dan i tako ćete ga udisati, što je vrlo korisno. Dobro je također da u posudu vrele vode nakapate 10 kapi tamjana i preko noći ostavite u sobi u kojoj spavate.
HERPES NA USNICAMA
PITANJE često mi se na usnicama pojavi herpes. Kad je oblačno i
kišovito, sve je u redu, ali kada sja sunce (bez obzira na to je li ljeto ili zima), na usnicama mi se pojave mjehurići. Neko vrijeme su bolni, a onda popucaju i stvori se krasta. Nakon tjedan-dva usnice ozdrave. Što mi predlažete?
ODGOVOR
Herpes nastaje zbog virusne infekcije ili na usnicama ili katkad u području genitalija zbog oslabijene imunosti organizma. Kad virus jednom dode u tijelo, u njemu i ostaje, a pojavijuje se na osjetijivim dijelovima kože, kao na usnicama, uvijek kad oslabi imunost organizma. Uz kreme koje nabavite u ijekarnama preporučujem sijedeće.
-----~._c<~.~>>--.
-----
Čaj od imele (Viscum album). Navečer u šalicu hladne vode stavite
malu žlicu čaja imele, ostavite 12 sati poklopljeno, procijedite i popijte na gutljaje. Na dan popijte samo dvije šalice, po jednu ujutro i navečer na gutljaje, pa ga uvijek pripremite za sutrašnji dan. Čajna mješavina AI. U litru vode stavite pet velikih žlica mješavine
od 50 g čičkova korijena (Arctii lappae radix), 40 g orahovih listova (Iuglandis regiaefolia) i 30 g divlje maćuhice (Viola tricolor), kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Ujutro natašte popijte jednu šalicu, a s ostatkom preko dana napravite obloge i stavljajte ih na područjU herpesa.
Mješavina meda i matičnjaka. U 0,5 kg domaćega šumskog ili, još bolje, kaduljina meda, do~jte 100 g sitno mljevenih cvjetova i listova
matičnjaka
(Melissa officinalis), dobro izmiješajte i stavite u hladnjak. Čim osjetite da će se pojaviti herpes na usnicama, namažite ih tom mješavinom. To ponavljajte nekoliko puta na dan i prije spavanja. Takoder, ujutro i navečer pojedite po žlicu mješavine. Herpes se ne će pojaviti, a ako se već i pojavi, ubrzo će nestati. Preporučujem da uz to svakodnevno popijete i 2-3 šalice čaja od koprive (Urtica spp.) i artičoke (Cynara scolymus). Prehrana. Jedite manje mesa, životinjskih masti i bjelančevina, a više biljnih masti i bjelančevina, svježega voća i povrća, zelene salate i riže. Vrlo je korisno i bijelo meso od peradi, ali bez kože. Preporučujem češnjak, naranču, kupus, kuhani krumpir, mrkvu, kvasac, limun, pšenične klice, badem, orahe, lješnjak, jabuku i grožde.
TEŠKOĆE S OČIMA
PITANJE Nerijetko mi oči pocrvene, katkad oteknu i čak se stvaraju kraste na rubovima vjeđa. Odlazila sam liječniku koji mi je davao neke kapi, ali mi one ne pomažu. Zašto se to dogada i postoje li neke ljekovite biljke koje bi mi mogle pomoći?
ODGOVOR Oko je vrlo složen i specijaliziran organ vida. Nakon ljudskoga mozga to je najsavršeniji organ u prirodi. "Oko je tijelu svjetiljka. Ako ti je dakle oko bistro, sve će tijelo tvoje biti svijetlo" (Matej 6, 22). Oko 80posto informacija iz okolice dobivamo preko očiju. Trećina mozga zauzeta je.funkcijom vida ka~bi~mokfrdnogan~~pogledafil~moimzv~~o~o
milijun i pol signalil koji su nam važni. Ljudsko je oko savršenije od bilo koje kamere. Bez obzira na to je li najdublja tama ili najjača svjetlost, oko se automatski pri!dgoduje svim okolnostima. Ipak, oko ne.funkcionira kod svih osoba dobro i savršeno, a više odpolovine ljudi nosi naočale ili imaju kon~ktne leće zbog poremećaja loma svjetlil.
-------«~.~>~-----
Mnogi mi postavljaju razna pitanja, a najčešća su ovakva: Je li kratkovidnost prirođena? Kako da zaštitim oči od sive ili zelene mrene? Svima odgovaram sljedeće..
Slabi vid je prirođen. Kakvoća je našega vida genski uvjetovana. Mnogi smatraju da vanjski čimbenici pogoršavaju kvalitetu vida. Tako se često čuje da čitanje pri slabom svjetlu slabi vid ili da smo sami krivi što
smo kratkovidni. To je zabluda. Jednako tako se tvrdi kako gledanje televizije i sjedenje za računalom, pogotovo dugotrajno, šteti očima. Ni to nije točno. Istina je da dugo gledanje televizije ili sjedenje za računalom iziskuje veliki napor očiju. U normalnim uvjetima trepćerno 12-14 puta u minuti. Treptaj traje oko 200 milisekundi i u tom vremenu suzna žlijezda daje očima potrebnu vlažnost. Međutim, kad radimo na računalu ili dok gledamo televiziju, jako se usredotočimo, što priječi redovitost treptanja pa oči ne dobiju dovoljno potrebne suzne vlažnosti kao u normalnim uvjetima. Zato je nužno svakih 15 minuta sjedenja za računalom ili gledanja televizije napraviti kratku stanku, usmjeriti pogled u daljinu, nakratko zatvoriti oči kako bi se one oporavile i dobile dovoljno suzne vlažnosti. Oči
trebaju odredene hranljive sastojke. Kako bi oči pravilno i dobro funkcionirale, moraju dobiti posebne hranljive sastojke kojih ponajviše ima u voću i povrću. Preko hrane dobivamo dovoljno potrebnih vitamina, minerala i osnovnih elemenata, ali nakon pedesete godine prehrana ima sve veću ulogu za naše oči. Sa starošću se često
šarenica ".....
•..•..•.....
"
............ bjeloočnica
.../
...............
....
.....................././žilnica zjenica '"
..........
.
....,. mrežnica
..' ..............• središnja jamica leća
.
......• žuta pjega
rožnica ....--
·.očni
ci lija rna tijelo
Oko
živac
usporava uklanjanje otpada koji nastaje zbog izmjene tvari u oku i on se gomila u sredini mrežnice. Kako bi mrežnica funkcionirala optimalno, potrebno ju je njegovati i čistiti, a za to su potrebni vitamini i minerali. Od vitamina je najvažniji A (karotin) kojeg najviše ima u mrkvi, zelenim dijelovima maslačka, korabici, špinatu, palminu ulju, peršinu, metvici, bijeloj repi, bundevi, u jetri mnogih životinja, ulju raznih riba (bakalaru i lososu) i mnogim jestivim samoniklim biljkama. Zatim je važan vitamin e kojeg ima u gotovo svakom voću i povrću, osobito u ljutoj paprici, kiviju, cvjetači, paprici, limunu, naranči, kupusu, salati, kelju, jagodama i grejpu. Potreban je i vitamin E kojeg ima u ulju pšeničnih klica, orasima, sjemenkama, biljnim uljima, žumanjku, zelenome lisnatom povrću. Od minerala oku su potrebni cink kojeg ima u mesu, ribi, mahunarkama, mlijeku i mliječnim proizvodima pa lutein koji se nalazi posebno u zelenom kupusu, naranči i grašku te ceaksantin kojeg ima u kukuruzu, rajčici, paprici ibrokuli. Liječničkakontrola očiju je vrlo važna.
Od 40. godine oči se moraju redovito držati pod nadzorom, barem jednom godišnje. No, tko to od nas čini? Očnom liječniku odemo samo kad imamo problema s očima. No, ako tko ima šećernu bolest, doista mora redovito odlaziti očnom liječniku i pregledavati oči jer šećer u krvi šteti i uništava krvne žilice u očima pa može doći i do sljepoće. Vrlo je važno da se dijete u drugoj godini života odvede očnom liječniku i detaljno pregleda. Ako se otkriju kakvi nedostatci vida, oni se često mogu popraviti. Najčešće očne
bolesti.
Zamućenje leće
ili siva mrena (katarakta) najčešća je očna bolest. Od nje je bolovao još Abrahamov unuk, praotac Jakov-Izrael (Postanak 48, 10). Leća se zamagli pa vidimo kao da gledamo kroz najgušću maglu. Poremećaj djetko pogađa mlade osobe. Što smo stariji, sve je veća mogućnost da dobijemo sivu mrenu. Današnja medicina s velikim uspjehom otklanja tu bolest operativnim putem. U Hrvatskoj je 2008. bilo 11.910 hospitalizacija zbog staračke mrene, što tu bolest čini trećim najčešćim razlogom ležanja u bolnici. Druga je, ali vrlo opasna očna bolest zelena mrena ili visoki očni tlak (glaukom). On nastaje zbog tlaka u očima (normalan je između 12
i 20 milimetara žive) koji oštećuje očni živac. Očna vodica koja se stvara u oku ne može uobičajeno otjecati iz oka, nego se nakuplja u njemu i uzrokuje povišeni tlak unutar oka. Dolazi do pritiska na živčana vlakna i krvne žile vidnoga živca. Bolesnici imaju suženje vidnoga polja i gledaju kao kroz tunel. Ako je tlak vrlo visok i traje dugo, može uništiti očni živac pa nastaje sljepilo. Od glaukoma boluje svaka pedeseta osoba starija od 40 godina. Opasno je što se očni tlak ne može osjetiti i može ga ustanoviti samo očni liječnik. Zato je vrlo važno da se oči i očni živac kontroliraju redovito, stariji od 20 godina jednom u 3-5 godina, a nakon četrdesete godine očni tlak treba mjeriti jednom godišnje. Treća česta
bolest očiju jest degeneracija makule, tj. propadanje središnjeg dijela mrežnice. Ona je uvjetovana starošću, a vid se gubi postupno jer površina sredine očne mrežnice polako propada. Ta je bolest najčešći uzrok potpunog gubitka vida, no danas se operativnim putem postižu vrlo dobri rezultati.
Zaštitite svoje oči. Vrlo je važno da oči čuvamo od prejake svjetlosti i svjetlosnih zraka jer su u njima ultraljubičaste i plave zrake koje su štetne za oči. Zato je nužno tijekom boravka u planinama, na snijegu i moru nositi prikladne sunčane naočale, ali su korisne samo one koje imaju svjetlosni filtar. Najbolje je obratiti se optičaru i upitati ga koje su sunčane naočale najprikladnije. Laserska operacija očiju. Kratkovidne i dalekovidne osobe redovito moraju nositi pomagala. Medicinska je tehnika toliko napredovala da se te smetnje mogu otkloniti laserskim operacijama. Takva je operacija zasad dosta skupa, ali vrlo uspješna. Ipak bih upozorio da se posavjetujete s liječnikom koji će vam preporučiti samo dobre očne specijaliste koji uspješno izvode takve operacije. To je vrlo važno kako ne bi nastale nepoželjne i pogubne posljedice za oči.
Nažalost, dalekovidnost koja je uvjetovana starenjem i nastaje poslije 40. godine ne može se ukloniti laserom pa u tom slučaju morate nositi naočale. Uza sve navedeno
preporučujem i
biljne pripravke za zdravlje
očiju.
Švedska gorčica. Kako biste zadržali i pojačali dobar vid te ojačali oči, napravite kuru masiranja očiju u trajanju od šest tjedana: svako
jutro čim ustanete, u podne i navečer prije spavanja zatvorite oči i dobro izmasirajte ovom tinkturom vjeđe, sve udubine oko očiju, sljepoočnice, mjesto iznad nosa (između obrva) i čelo iznad obrva. Vjeđe držite zatvorene dok se malo ne osuši. Ne smeta, ako malo uđe u oči. Postupak se obavi samo jednom godišnje. Umjesto švedske gorčice može se upotrijebiti rakija od trešnje, trešnjevača.
Iscrpina od odoljena (Valeriana officinalis). U šalicu hladne vode stavite veliku žlicu odoljenova korijena, ostavite preko noći (12 sati) pokriveno, a ujutro podgrijte samo da čaj postane topao i procijedite. Ujutro čim ustanete, u podne i navečer prije spavanja ispirite time oči, ali ih nemojte sušiti, nego neka se same osuše. Kura traje tri tjedna, a po potrebi se nakon stanke od tjedan dana kura može ponavljati. To je izvanredan lijek za slabe ili umorne oči. Preporučujempranje očiju uvijek poslije napornih poslova na računalu ili nakon dugoga čitanja. Jednaku kuru možete napraviti s čajevima od očanice (Euphrasia rostkoviana) i divljega pelina (Artemisia vulgaris). Oblozi na očima. Ako oči pocrvene i oteknu, pomaže stavljati obloge od lipinih cvjetova (Tiliae.flores) i kravljeg, ovčjeg ili kozjeg mlijeka. U šalicu vreloga mlijeka stavite veliku žlicu lipinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, natopite gazu mlijekom i stavite na oči kao obloge. Činite to svaku večer pdje spavanja, sve dok crvenilo i oteklina ne iščeznu. Kamilica ( Chamomilla recutita). Umjesto lipe i mlijeka možete napraviti čaj od kamilice te isprati njime oči, a potom stavite na nekoliko sati obloge od kamilice.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Ako u oko upadne neki sitan strani predmet, nemojte ga trljati nego kapnite u oko nekoliko kapi maslinova ulja, smotajte čistu maramicu pa vrh natopite u maslinovo ulje i izvadite predmet.
Luk (Allium cepa). Upadne li u oči strani predmet, rasijecite luk i udišite njegov miris - oči će početi suziti, a tada polako trepćite trepavicama pa će predmet izaći. Nemojte trljati jer možete oštetiti oči!
Uvarak od mirisave kadulje (Salvia officinalis). Kod upale očiju i pri stvaranju krasta na rubovima vjeđa učinkovito je isprati oči uvarkom od mirisave kadulje, a potom staviti obloge od njega. Stavite veliku žlicu
mirisave kadulje u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa mlačnim uvarkom isperite oči i stavite na njih obloge od uvarka. Prije spavanja stavite obloge, držite ih sat vremena, zatim ih skinite i vjeđe namažite medom, a ujutro operite. Činite to tako dugo dok oči ne ozdrave i nestanu kraste.
Ulje komorača (Foeniculi aetheroleum). Ako su oči otekle i pocrvenjele, a osjećate i bolove, vrlo brzo djeluje ulje od sjemena komorača (Foeniculi vulgaris semen). Dobro istucite malu žlicu sjemena komorača, dodajte malu žlicu malo ugrijanoga maslinova ulja, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite kroz čistu gazu i kapnite nekoliko kapi u oko. Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). Ako oči peku i jako suze, najbolje ih je navečer isprati čajem od očanice, a potom staviti obloge od njega. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu očanice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa mlačnim čajem isperite oči. Potom stavite obloge na oči i držite ih sat vremena.
Svježi listovi pastirske iglice (Geranium robertianum). Kad ljeti boravite u planinama, a oči vas počnu peći ili se pojave neki drugi problemi, najbolje je da pronađete pastirsku iglicu i uberete svježe listove. Dobro ih zgnječite među prstima, namažite vjeđe i oko očiju sokom od biljke, a potom 10-15 minuta stavite te zgnječene listove kao obloge na oči. Pečenje će ubrzo nestati. Prehrana. Za oči je vrlo važna zdrava prehrana, s dosta svježega voća i povrća, koja sadržava puno vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Očima je posebno bitan vitamin A pa zato preporučujem da svaki dan pojedete 2-3 svježe mrkve srednje veličine, i to zajedno s korom. Za zdravlje očiju i dobar vid preporučujem i zelenu salatu, jabuku, borovnicu, dinju, rajčicu, grožđe, peršin, ružmarin i komorač.
UPALA SREDNJEGA UHA
PITANJE S vremena na vrijeme imam upalu srednjega uha pa se bojim da ne ostanem bez sluha. Liječnik mi uvijek preporuči neke kapi od kojih mi bude bolje, ali nakon nekog vremena upala se opet javi. Zašto je to tako i ima li nekih ljekovitih pripravaka kojima bih izliječila tu neugodnu bolest? ODGOVOR
"Pažljivo uho san je mudracu" (Sirah 3, 29). Uho je parni organ akustičnosti i statičnosti. Pomoću njega slušamo i održavamo ravnotežu. Sastoji se od vanjskoga, srednjega i unutarnjega dijelA.. Vanjsko uho ima ušku, školjku, hodnik, sljepoočnicu i bubnjić. U srednjom uhu nalaze se tri koščice: nakovanj, čekić i stremen koje povećavaju primljene g!dsove i prenose ih unutra. Iz srednjega uha u ždrijelo ide Eustahijeva cijev. U unutarnjem uhu nalazi se pužnica u kojoj nastaje sluh i organ za ravnotežu.
-------«~.~>~-----
Upala srednjega uha (otitis media) posljedica je virusne ili bakterijske infekcije iz područja nosa i grla, a povezana je s jakim bolovima. Popratni znakovi upale su smanjena mogućnost čujnosti, šumovito brujanje u ušima, groznica tijekom nekoliko dana. Ako se jaki bolovi u ušima pojave po noći, moguće je da je u srednjem uhu nastala gnojna upala. U tom se slučaju morate odmah javiti liječniku jer postoji opasnost od gubitka sluha i upale moždane kore. Jednako tako trebate se obratiti liječniku ako postoji kronična upala srednjega uha koja je često bezbolna, a iz uha curi gusta tekućina neugodnog mirisa.
Vrlo je važno da pojačate vlastitu otpornost. Uz liječničku terapiju preporučujem sljedeće.
Propuh. Izbjegavajte svaki propuh kako se bolest ne bi pogoršala. Kapi za uši. U uši ne smijete stavljati nikakve kapi ako niste sigurni da je bubnjić u redu. Oblozi. Sameljite luk (kapulu) ili sirovi krumpir, metnite u gazu i stavite na uši i iza njih kao obloge. Svaka dva sata stavite nove obloge.
Bazga (Sambucus nigra). Kod bolova u ušima djelotvoran je čaj od bazginih cvjetova, dobro zaslađen medom. U njega dodajte malo soka od bazginih bobica. Čaj je koristan i kod bolova živaca lica i u području glave. U šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte sok od bazginih bobica i dobro zasladite kaduljinim medom. Popijte vrlo toplo i na gutljaje, i to 3-5 šalica na dan. Pijte tako dugo dok ne prestanu bolovi i upale.
Miloduh (Hyssopus officinalis). Sameljite korijen miloduha (sipanta, izopa), stavite ga na vruću peć (na drva) ili kolo (na struju) da gori, a kroz veći lijevak pustite da dim ide u unutrašnjost uha. To ublažuje bolove i smanjuje šumove u ušima. Postupak ponavljajte nekoliko puta tijekom dana. Čuvarkuća (Sempervivum tectorum). Kod upale srednjega uha
djelotvoran je sok od čuvarkuće. Istiještite sok iz nekoliko listova čuvarkuće, malo ga ugrijte da bude topao i dvaput na dan kapnite u uho po 10 kapi. Istodobno ušnu školjku namažite tim sokom, nemojte ga grijati, njime dobro natopite gazu i stavljajte kao oblog na uši. Svakih šest sati stavljajte svježi oblog.
Bijela vrba (Salix alba). Istisnite svježi sok iz vrbinih listova, dobro njime namočite vatu i stavite prije spavanja u uho. Ujutro vatu izvadite i tijekom dana napravite terapijU s čuvarkućom.
Žvakanje. Dugo žvačite suhu te dobro pečenu koru kruha i suho voće. Svaki zalogaj sažvačite najmanje 35 puta i tek onda progutaj te. Time se pojačava cirkulacija u čeljusti, ali i u ušima pa one dobivaju više kisika i hrane te tako brže ozdrave, dok se šumovi u ušima smanjuju.
Divizmino ulje (Verbasci thapsi aetheroleum). U bocu sa širokim grlom stavite pun pregršt cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi flores), dodajte 200 ml hladnoprešanoga maslinova ulja, ostavite na toplome četiri tjedna i svaki dan bocu dobro protresite. Nakon toga ulje procijedite i ulijte u tamnu bočicu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Kod upale srednjega uha dvaput na dan ukapajte u uho 2-3 kapi ulja, a istodobno stavljajte na uho oblog od ulja. U slučaju ekcema i furunkula (čireva) uha stavljajte obloge od divizmina ulja. Prehrana. Smanjite na najmanju količinu meso, životinjske bjelančevine
i masna jela, a jedite dosta svježega voća i povrća, osobito grah, grašak, leću, sjemenje, klice, krumpir i koštunjavo voće, kao i hranu s mnogo vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da češće jedete papaju, avokado, mango i mladu koprivu pripremljenu kao prilog jelu. Šećeraši ne smiju jesti avokado! Jedite laganu hranu i svaki tjedan najmanje dvaput kokošju juhu. Izbacite alkohol i pušenje, pijte dosta tekućine. Izbjegavajte slatko i jake začine.
ZUJANJE U UHU (tinnitus) PITANJE Već
neko vrijeme imam čudnovate šumove i zujanje u ušima. To mi zagorčava život. Liječnik mi je dao kapi za uši, ali se stanje ne popravlja. Čini mi se da se još više pogoršava. Kakva je to bolest i ima li joj lijeka na biljnoj osnovi?
ODGOVOR
Treperenje jednolikog zvuka ili nepravilno titranje zvučnih valova različite duljine i postojanosti mogu se osjećati zbog različitih bolesti. Uprvome redu su to razne ozljede glave, visoki i niski krvni tlak, slabokrvnost, bolesti uha, smetnje kod krvotoka, psihička opterećenja, manjak vitamina i minerala. Može biti i posljedica ozbiljne bolesti, ali i mnogi drugi uzroci. Zato zujanje valja shvatiti ozbiljno i obaviti detaljne preglede kako bi se ustanovio uzrok.
-------....cl<~.~>~.
-----
Navodim nekoliko biljnih pripravaka koji mogu smanjiti smetnje, a katkad ih i potpuno izliječiti. Švedska gorčica. Ujutro i navečer uho se namaže tinkturom iznutra i izvana. Poslije toga se pamuk natopi švedskom gorčicom i stavi se u zvukovod (ušni kanal). Nakon sat vremena uška (ušna školjka) se namaže izvana i iznutra nevenovom mašću ili maslinovim uljem. Ponavljajte to tijekom tri tjedna, tjedan preskočite, pa ponovno tri tjedna. Ako smetnje ne prestanu, nakon tjedan dana ponovite ciklus i tako sve dok šumovi i zujanje ne utihnu. Čaj od imele (Viscum album). Za vrijeme navedene terapije piju se tri
šalice čaja od imele svaki dan, 15 minuta prije doručka, ručka i prije
spavanja. V šalicu hladne vode stavi se vrškom puna mala žlica imele, ostavi 12 sati pokriveno i procijedi. Prije pijenja malo se podgrije, samo toliko da se pije toplo i na gutljaje. V svaku šalicu čaja doda se mala žlica švedske gorčice. taj od rosopasa (Chelidonium maius). Tijekom terapije švedskom gorčicom i čajem od imele, na dan se popije i šalica rosopasa. V šalicu vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu rosopasa, ostavite 10 minuta poklopljena, procijedite i tijekom dana ispijte toplo i na gutljaje. Jabučni ocat
(Acetum mali). Tijekom navedene terapije triput na dan pijte i po čašu vode dodavši joj po veliku žlicu jabučnoga octa. On pojačava protok krvi u čitavom tijelu, a, što je važno pri zujanju u ušima, osobito u području uha, vrata i glave. Budući da ocat sadržava obilje minerala, nadoknađuje njihov eventualni manjak. Isto tako jabučni ocat pojačava izbacivanje nepotrebnih tvari iz organizma preko kože, crijeva i bubrega te uklanja kolesterol u krvi. Protok krvi u organizmu se normalizira i zujanje se smanjuje, a ako uzrok nije neka teška bolesti, često potpuno nestaje. Tijekom dana dobro je vanjsku i unutarnju školjku uha namazati čistim octom ili mješavinom: pola jabučnoga octa, pola uvarka od poljske preslice (Equisetum arvense). Korisno je tom mješavinom natopiti gazu i staviti kao oblog na uho. Najbolje je obloge stavljati prije spavanja i držati ih najmanje sat vremena. Prije stavljanja obloga, pamuk se natopi gorčicom ili čistim octom i stavi se u zvukovod (ušni kanal). Parenje uha. Prije stavljanja obloga na uho i natopljenoga pamuka u zvukovad preporučujem pariti uho mješavinom 1: 1 jabučnog octa i uvarka od kamilice (Chamomilla recutita). Smjesa se dobro ugrije i uho stavi na paru da ulazi u zvukovod. Glava se pokrije ručnikom kako bi para bolje ulazila u uho. Pazite da se koža parom ne bi opekla. Pranje tijela. Vj utro i navečer treba se okupati toplom i hladnom vodom. Na kraju čitavo tijelo dobro tuširati hladnom vodom. Poslije toga se tijelo posuši ručnikom i namaže smjesom 1 dl uvarka od kamilice i 1 dl jabučnog octa čemu se dodaju dvije velike žlice iscjedine brđanke (Arnica montana). Tijelo se ostavi da se samo osuši, ali se obuče toplo.
Suho voće. Osušeno voće, osobito suhe kruške (Pyrus communis), treba dugo žvakati i progutati. Time se pojačava izlučivanje tako potrebne pljuvačke, a istodobno se pojačava protok krvi u području čeljusti i čitavoga uha. Svježi listovi breze (Betulae pendulaeJolia). U šalicu vrele vode stavite tri svježa brezina lista, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pijte tri tjedna, pa tjedan stanke i nakon toga prema potrebi ponovite ciklus. Ili, ako nemate svježe listove, u ljekarni kupite homeopatski pripravak Betulafolium Dl (Weleda) i pijte tri puta na dan po deset kapi s malo vode.
UPALA SINUSA (sinusitis) PITANJE Već
dulje vrijeme imam bolove u području čela i korijena nosa, katkad se javi i manja groznica, a predjel oko očiju malo je natekao. Liječnik me je pregledao i ustanovio da imam upalu sinusa. Kako ta bolest nastaje, je li opasna i može li se liječiti ljekovitim biljem jer sam alergična na mnoge lijekove? ODGOVOR
Sinusi su šupijine unutar lubanje, a nastavak su nosne šupijine. Akutne upale sinusa redovito nastaju zbog infekcije iz nosa. U početku upalejavija se manja groznica, curenje iz nosa, glavoboija u predjelu čela ili korijena nosa, ovisno o tome koji je sinus upaijen. Često je u predjelu oko očiju i iznad zahvaćenog sinusa koža natekla. Ako se bolest ne liječi od početka, prelazi u kroničnu upalu sinusa.
------«~.~>>-.
-----
Savjetujem da slijedite liječničke upute. Liječenje sinusa djelotvorno je i biljnim pripravcima. Preporučujem posebnu kuru od tri tjedna. l. Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro, tijekom dana i navečer, dakle tri puta po šalicu čaja. Prema potrebi, čaj možete malo zasladiti medom, ali on se ne smije stavljati u vruć, nego topao čaj. Istodobno se navečer prije spavanja inhalirajte parom od kamilice: stavite punu šaku cvjetova kamilice u posudu od tri litre vrele vode i udišite paru kroz nos. Još je korisnije ako u ljekarni nabavite čisto ulje od kamilice, stavite u
posudu vrele vode 30 kapi i udišite kroz nos miris ulja koje u vreloj vodi postupno isparava. Inhalirajte se tri tjedna. Tijekom dana nekoliko puta kroz nos ušmrčite mljeveni bosiljak (Ocimum basilicum). U isto vrijeme tijekom tri tjedna uzimajte homeopatske kapi Euphrasia D6 i Echinacea D6. One se dobivaju posebnim postupkom razrjeđivanja i potresanja iz iscjedina očanice i uskolisne ježinke.
2. Euphrasia D6. Otopina je dobivena iz očanice (Euphrasia rostkoviana) . Triput na dan uzmite po 20 kapi, i to uvijek nerazdjeđenu kako bi je sluznica u ustima uzela direktno. Poslije toga uzmite i sljedeći homeopatski pripravak da se liječenje pojača.
3. Echinacea D6. Pripravak je dobiven iz uskolisne ježinke (Echinacea angustifolia). Triput na dan uzmite po 20 kapi, i to nerazrijeđeno u usta. Time se
ojača
imunost organizma.
4. Ispiranje nosa. Tijekom dana nekoliko puta isperite nos toplom vodom u kojoj ste rastopili morsku sol (najbolje je čistom toplom morskom vodom). U ljekarni možete nabaviti posebnu kapaljku za davanje kapi pa je punu najprije uštrcajte u jednu stranu nosa, a onda jednako tako u drugu stranu. Ponavljajte to nekoliko puta tijekom dana. 5. Oblog od gorčice. Kupite mljevene gorčice, dodajte toplu vodu i napravite gustu kašu, stavite u tankom sloju na rupčić pa prislonite na čelo i korijen nosa te ostavite najmanje 30 sekundi ili dok ne počne jako peći. Činite to jednom na dan dok se stanje ne popravi. 6. Saće s medom. Poslije doručka, ručka i večere uzmite komadić pčelinjega saća i žvačite 15 minuta pa tek tada preostali vosak ispljunite, nemojte ga pojesti! Šećeraši mogu tijekom kure činiti sve navedeno pod brojem 1 do 5, ali ne i ovo.
Prehrana. Treba uzimati više biljnih masti i bjelančevina, osobito ulja od maslina, suncokreta i oraha; mnogo svježega voća i povrća i svježe iscijeđene voćne sokove. Često valja jesti ananas, papaju, avokado i mango. Ipak najkorisnije je da se svakodnevno pojede kokošja juha s povrćem, osobito brokula, mrkva, peršin, celer, kupus i komorač. Vrlo je korisno da se juhi doda ljute paprike i papra.
PREHLADA
(h unjaviea) PITANJE Vrlo često dobijem neugodnu i jaku hunjavicu. Alergična sam na mnoge lijekove pa se bojim uzimati sve što mi liječnikpreporuči. Zašto mi se to događa i ima li ljekovitih biljaka koje bi mi pomogle? ODGOVOR
Prehlada (nosa), hunjavica, nazeb ili nahlada, latinski coryza, jest akutna bolestgornjih dišnih putova. Nastaje zbog virusne infekcije sluznice u nosu. Postoje mnogi biljnipripravci koji pomažu pri liječenjU prehlade.
-------el<~.e.>~.
-----
Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i dodajte malo soka od bazginih bobica te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice tijekom dana. Čaj je vrlo djelotvoran ne samo kod hunjavice nego i bolova živaca u područjU lica i glave, probadajućih bolova u glavi, upale grla, grkljana i kraj nika.
Bosiljak (Ocimum basilicum). Tijekom dana nekoliko puta kroz nos ušmrčite
mljeveni bosiljak. Kura traje sve dok postoji hunjavica.
Čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). U litru vrele vode stavite 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kad se ohladi, ali je još dosta toplo, dodajte veliku žlicu dobroga meda i ulijte u termosicu. Preko dana popijte čaj topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. To je jedna od najboljih kura protiv hunjavice, a djelotvorna je i kod astmatičnih
i bronhitičnih napadaja, kao i u slučaju lupanja srca i migrene. Ako treba, nakon tri tjedna čaja od lavandinih cvjetova, može se piti neki drugi od navedenih čajeva.
Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). Brzo i učinkovito djeluje kod hunjavice i glavobolje u žena, umiruje živce i omogućuje dobar san. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova vrkute, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Pije se tri tjedna, a nakon toga se prema potrebi uzima neki od navedenih čajeva.
Limun (Citrus limon). U čašu tople vode stavite 30 kapi svježega limunova soka pa ujutro i navečer grgljajte u ustima. Činite to 2-3 minute, zabačene glave unatrag, da prodre i u ždrijelo. Nakon toga uštrcajte najprije u jednu, a potom i u drugu stranu nosa ovu vodu s limunovim sokom. Žuti šećer i papar. Pomiješajte veliku žlicu neprerađenoga žutog šećera s pola male žlice mljevenoga crnoga papra i pojedite tijekom dana. Ovo se može uzimati sve dok prehlada ne prođe. Crni ribiz (Ribes nigrum), Izbjegavajte hladna pića, a tijekom dana popijte nekoliko čaša toploga soka crnog ribiza, koji možete nabaviti u trgovinama ekološke hrane.
Kamilica (Chamomilla recutita), Sameljite cvjetove kamilice bez listića i tijekom dana nekoliko puta ušmrčite dobiveni prah u obje nosnice. To ponavljajte dok hunjavica ne nestane.
Šljivovica. U šalicu nekoga čaja, najbolje od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae flores), stavite malu čašicu šljivovice pa popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na dan popijte samo po šalicu ove mješavine koja je vrlo djelotvorna i preventivna u vrijeme epidemije gripe. Pranje ruku. Navečer prije spavanja oko minutu držite ruke u toliko vrućoj vodi koliko možete podnijeti a da se ne opečete.
Mokra čarapa. Prije spavanja namočite jednu čarapu i obujte je na nogu, a preko nje navucite vunenu
čarapu i to
samo na jednu nogu.
Akupresura. Kod migrene, glavobolje, upale nosa i sinusa, zubobolje, angine i bubuljica lica pomaže da privučete palac do kažiprsta i onda pritisnete na izbočenju koje se oblikuje od mekog tkiva između prvoga i drugog prsta, na sredini radijalnog ruba druge metakarpalne kosti. Lagano masirajte minutu, maknite prst pa opet pritisnite i masirajte i to triput ponovite. Masirajte tako nekoliko puta tijekom dana.
Jednim prstom pritisnite razmak između obrva i masirajte triput po minutu. S dva prsta pritisnite, ispod nosa, obje udubine pokraj nosa sa strane i masirajte triput po minutu. Prehrana. Treba jesti više biljnih masti i bjelančevina, osobito ulja od maslina, suncokreta i oraha; dosta svježega voća i povrća i svježe iscijeđene voćne sokove. Dobro je češće jesti ananas, papaju, avokado i mango. Ipak najkorisnije je da se svakodnevno pojede kokošja juha s povrćem, osobito brokula, mrkva, peršin, celer, kupus i komorač. Vrlo je korisno da se juhi doda ljute paprike i papra.
KRV IZ NOSA
(epistaksa) PITANJE Svako malo krvari mi iz nosa. Pribojavam se jer imam visoki krvni dak i srčanu aritmiju. čak mi je liječnik palio krvne žilice u nosu, ali od vremena do vremena ipak se pojavi krvarenje iz nosa. Što mi preporučujete?
ODGOVOR
Krvarenje iz nosa može se pojaviti zbog povećanoga krvnog tlaka, ozljeda, u tijeku virusnih epidemija, početkom proljeća i krajem zime kad dolazi do manjka vitamina u tijelu (osobito vitamina K), bolesti srca, anemija, zarazne bolesti, prevelikoga tjelesnog napora, ali i različitih drugih uzroka. Zbog tejepojave u 2008. na bolničkom liječenju, prosječno više od sedam dana, zadržano 1.215 hrvatskih gradana. Opće stanje i izgled bolesnika ovise o intenzitetu krvarenja. Akoje vrlo jako, pojavljuju se bljedilo kože i ubrzan puls, a može doći i do kolapsa. Važno je da se pacijent smiri i ponaša bez panike, da ga se posjedne u položaj sglavom nagnutom naprijed; na zatiljak i vrat stavi se hlAdni oblog, a nosna šupljina (korijen nosa) stisne palcem i kažiprstom i tako drži 2-3 minute. Nakon toga u nosnice se stavi pamuk natopljen svježim limunovim sokom. Ako krvarenje ne prestane, valja odmah poći liječniku. U slučaju češćih krvarenja nužno je ispitati koji je uzrok.
Za sprječavanje krvi iz nosa, djelotvorni su sljedeći biljni pripravci. Čaj
od imele (Viscum album). Tri puta na dan popijte šalicu čaja od
imele, 15 minuta prije doručka, ručka i prije spavanja. U šalicu hladne vode stavi se vrškom puna mala žlica imele, ostavi 12 sati pokriveno i
procijedi. Prije pijenja malo se podgrije, samo toliko da se pije toplo i na gutljaje. U čaj se doda mala žlica švedske gorčice. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno se čaj pije još tri tjedna. Time se pojačava imunost organizma i sprječava krvarenje. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavi se vrhom puna mala žlica čaja i ostavi 10 minuta. Procijedi se i doda mala žlica švedske gorčice. Na dan se pije samo šalica čaja. Uzima se kad počne krvarenje iz nosa i pije sve dok krvarenje ne prestane.
Svježi sok od limuna (Citrus limon). Iscijedi se svježi limunov sok, njime natopi pamuk i stavi u obje nosnice te u njima ostavi 10-15 minuta. Za to je vrijeme najbolje leći. Čini se to dva puta na dan, a istodobno se popije svježe iscijeđeni sok od jednoga limuna, i to po mogućnosti bez vode ili druge tekućine. Dobro je napraviti kuru od tri tjedna, i nakon tjedna stanke ponovno tri tjedna. Kasnije se kura provodi samo ako se krvarenje ponovi. Umjesto limuna može se uzeti svježi sok od koprive (Urtica spp.) ili suličastoga trputca (Plantago lanceolata).
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Biljka se može nabrati tijekom proljeća, ljeta i jeseni. Svježe ubrana stavi se u lanenu krpu ili gazu i malo se stuče da bi se pojavio sok. Onda se područje nosa namaže nevenovom mašću, a tekućina iscijeđena iz poljske preslice stavi kao oblog. Drži se oko jedan sat. To je najbolje napraviti prije spavanja.
Kupelj nogu u hladnoj vodi. U
veću
posudu nalijte hladne vode i stavite obje noge tako da voda bude iznad gležnjeva, ostanite tako deset minuta, obrišite noge, navucite vunene čarape i legnite sat vremena u postelju. Time se krv privlači prema donjim dijelovima tijela i glava bude olakšana od kongestije (gomilanja, pritjecanja krvi). Homeopatski prah Coralium rubrumD6/ StibumD6(Weleda). Pri krvarenju ušmrčite malo praha ili ga gurnite u nosnicu koja krvari, a ako ste skloni krvarenju, pijte tri puta na dan po četvrtinu male žlice prije jela.
Problemi sa zubima zubna pulpa
krvne žile i živci
I
",\\~
zubna caklina.'
zubno meso (desni]
i/!
f·:::.. ~////
zubni vrat
•...............
i
! '. .
iii
t
.....• korijen zuba
Građa zuba
TRUNJENJE ZUBA (karijes) PITANJE S obzirom na raširenost karijesa, koje mi prirodne sastojke i načine preporučujete za održavanje zuba zdravima, čistima i bijelima? Kako često ih i čime ispiratir Kakve četkice za zube upotrebljavatir
ODGOVOR
Na usnu šupljinu posebno se dobro odnosi savjet iz svetopisamske mudrome knjige: "Promisli prije nego prozboriš, traži lijeka prije bolesti"(Sirah 15, 18). -------e<~.~>~.
-----
Zubi su najtvrđi dijelovi u tijelu. Služe hvatanju, držanju, usitnjavanju, grizenju i žvakanju hrane radi probave. Zubi služe i izgovoru riječi, osobito pojedinih slova: usneno-zubnih if, v) i zubnih glasova (d, t, n, e, z i s). Na boju zuba ne možemo utjecati. Važno je da su zubi čisti i zdravi. Jednostavno nije moguće da svima budu bijeli kao u televizijskim reklamama pa se nemojte opterećivati bjelinom. Bakterije u ustima i na zubima, posebice Streptococcus mutans, stvaraju kiseline koje oštećuju caldinu na zubima i nastaje karijes. Karijes zuba jedna je od najraširenijih bolesti, a osobito kod djece. Budući da zubi imaju brojne funkcije, moraju biti zdravi, a svaku bolest zuba, pogotovo karijes, valja spriječiti. To se mora učiniti zajedničkim snagama djece, roditelja, odgojitelja i stomatologa (zubara). Zato bi bilo dobro da djeca, ali i roditelji i odgojitelji, poznaju građu, ulogu i važnost zuba kako bi ozbiljno shvatili potrebu da ih se očuva od karijesa. Vidljivi dio zuba rove se zubna kruna, a nevidljivi dio korijen. Između njih se nalazi suženi dio - zubni vrat koji je pokriven zubnim mesom, desnima. 336
,.~~.~
Zubnu krunu, vanjski, vidljivi dio zuba, poput plašta pokriva caklina. Ona je najčvršći dio našega organizma, sastavljen uglavnom od kalcijevih soli. Udarcem ili žvakanjem tvrdih predmeta caklina se može oštetiti, puknuti i odlomiti. Ispod cakline se nalazi zubna kost, zubovina ili dentin. U sredini zuba je šupljina ispunjena živcima i krvnim žilama potrebnima za prehranu zuba. Živci i krvne žile ulaze kroz otvor na zubnom vršku i spajaju zube s ostalim organima tijela. Caries na latinskom znači trulost, gnjilost. Tako je karijes lokalizirano (zub po zub), napredujuće raspadanje zuba. Počinje rastvaranjem cakline djelovanjem kiselina koje izlučuju bakterije. Već malu djecu
može se naučiti da njihovi mliječni zubi prave mjesto budućim trajnim zubima. Novi, trajni zubi u početku su nježni, nerazvijeni i sa svih strana okruženi su "neprijateljima" koji ih mogu uništiti i koji uzrokuju nastanak karijesa. Ti "neprijatelji" mladih zuba, ali i kasnije čitav život jesu: mikroorganizmi (bakterije), ostatci hrane na zubima, šećeri koji su nužni bakterijama za rast i razvoj i naslage na zubima u kojima bakterije nalaze hranu. Ako se pojave bilo kakve naslage na zubima, treba ih što prije ukloniti. Da bismo spriječili nastanak karijesa, nužno je sljedeće. Četkanje zubi. Bakterije se nakupljaju na zubima u naslagama koje se
zovu plak i ne daju se ukloniti mućkanjem, ispiranjem ili mlazovima vode (čak ni aparatom koji izbacuje vodu pod pritiskom, takozvani waterpick). Četkanje zubi jedini je učinkovit način odstranjivanja naslaga i svi drugi savjeti mogu biti korisni, ali ne mogu biti zamjena za mehaničko čišćenje bakterijskih naslaga četkicom. Usta i zube treba prati i njegovati. U čistim ustima i zubima nema karijesa. Narodna poslovica kaže da zube četkamo navečer za zdravlje, a ujutro za ljepotu. Dobra četkica. Posavjetujte se sa svojim zubnim liječnikom, on poznaje vaše zube i propisat će najbolju četkicu: tvrđu ili mekšu. A najbolja četkica je ona koja se često i svakodnevno upotrebljava. Četkicu valja držati čistom i suhom. Poslije pranja zuba, dobro je
operite vrućom vodom, a onda hladnom, posušite i stavite u glavom prema gore da bi se još bolje osušila.
čašu
s
Zubna svila. Čisti prostore koje ne može čistiti četkica. To su prostori između dvaju zuba, u koji četkica ne može dopdjeti.
Osim toga,
preporučujem sljedeće.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Žlicu ili dvije suncokretova ulja stavite u usta ujutro čim ustanete, a da niste ništa govorili, jeli ili pili. Mućkajte ga 16 do 18 minuta po usnoj šupljini pa isp]junite. Nemojte grgljati, ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode u ždrijelo. U 15 minuta ulje upije sve bakterije na jeziku, ustima i zubima. Ulje postane bijelo od tih bakterija i to vidimo svojim očima kad ga ispljunemo. Treba ga ispljunuti, a ne progutati. Ako ulje ostane u ustima duže od 20 minuta, onda se bakterije oslobađaju i vraćaju na svoje mjesto. Nakon pljuvanja ulja, operite usta čajem od poljske preslice (Equisetum arvense), mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili zdravčice (milogleda, Sanicula europaea). Važno je da, dok perete usta i zube, dobro mućkate i malo žvačete čajeve, tako da tekućina nekoliko puta dođe između zuba i prodre u svaki kutak usne šupljine. Usta i zubi su poslije toga čisti i sjajni. Više o tim čajevima vidi niže kod parodomoze. Nakon toga vam nije nužna zubna pasta nego samo dobra zubna četkica. Ulje pokupi sve bakterije u ustima i na zubima, čajevi dezinficiraju usta, a četkica očisti zube. Navečer
se zubi svakako peru četkicom i navedenim čajevima. Za besprijekorno održavanje usne higijene trebalo bi usta i zube iščetkati nakon svakoga jela. Ne zaboravite očetkati gornju stranu jezika: i tamo se u naborima zadržavaju bakterije. Čajna mješavina CL. Posljedica slabih zuba, ali i karijesa može biti
slaba probava. U tom slučaju djelotvoran je ovaj čaj. U jednakim dijelovima uzme se suhih listova metvice (Mentha piperita) i cvjetova stolisnika (Achillea millefolium). Dobro se izmiješa i u šalicu vrele vode stave se dvije do vrha pune male žlice mješavine. Ostavi se 15 minuta pokriveno, procijedi i popije toplo i na gutljaje. Pije se natašte jedna šalica 15 minuta prije doručka i jedna 15 minuta prije večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Nakon toga se pauzira mjesec dana i ciklus se ponovi. I tako još ponovno dok se probava ne normalizira.
Čajevi. Kod karijesa pomažu zeleni i crni čaj. Nabavite ih u ljekarni. U pakovanju je propisano kako se upotrebljavaju. Držite se uputa.
Maslinovo ulje (Olivae oleum).
Preporučujem
da se za zdrave zube i za sprječavanje karijesa svaki dan s jelom pojedu 1-2 velike žlice maslinova ulja ili 5-10 maslina. Maslina je znak mira od Velikog potopa, kad je golubica donijela Noi u korablju svjež maslinov list (Postanak 8, 11), znak da su se vode povukle. U Bibliji se spominje ukupno 59 puta.
I maslina i njezino ulje imaju mnogo ljekovitih sastojaka, djeluju antioksidativno i antibakterijski i time štite zube od karijesa. Riba. Ima dosta vitamina E, fluora i masnih kiselina omega 3, koji su nužni za čvrstoću zuba i djeluju protiv upale. Također čuvaju zube od karijesa i parodomoze. Preporučujem da se tjedno barem jednom pojede po 100 g lososa ili haringe koja ima isto djelovanje.
Prehrana. Protiv karijesa djelotvorni su riba,
povrće,
osobito repa, svježi luk, brokula, mrkva i pšenične klice. I orasi imaju mnogo fluora koji je nužan za zdrave zube. U nekim zubnim pastama ima dosta fluora pa, ako ih upotrebljavate, pokušajte svu pjenu ispljunuti nakon pranja. Inače, fluor se smatra jednim od sredstava za zaštitu cakline protiv karijesa. Treba izbjegavati sitno mljevenu hranu (jer se lijepi za zube i brzo stvara naslage) i slatka gazirana pića s ortofosfornom kiselinom (kiselina oštećuje caklinu).
Bijeli šećer. Ništa slatko nije dobro za zube. Ipak najveći je neprijatelj bijeli šećer. On je isto tako vrlo štetan za cijeli organizam. Pojačava kiselinu u krvi koja je štetna, smanjuje izmjenu tvari u tijelu, pravi je razbojnik u organizmu koji mu uzima u velikim količinama tako nužno vapno i vitamin B. Šećer je najvažnija hrana bakterijama koje stvaraju karijes na zubima. Zato se i kaže da bez šećera u ustima nema karijesa na zubima. Održavanju zubne cakline pomaže prirodni pripravakAuJbaukalk 1 i 2 (Weleda). To su prašci na bazi kalcija i kalcijeva fosfata (apatita). Broj 1 se uzme ujutro - pola male žlice, a broj 2 navečer pola male žlice. Preporučuje se da dijete od prve do četrnaeste godine napravi kuru od po jedne bočice dva puta godišnje.
Sklonost karijesu, osim redovnom higijenom, najbolje ćete spriječiti tako da napravite ciklus homeopatskim pripravkom od divljeg kestena Aesculus hippocastllnum D50 (Weleda). Uzimajte dva puta na dan po pet kapi s vodom prije jela tijekom mjesec dana. Napravite stanku od mjesec dana pa kuru ponovite. Šest kura bi vam trebalo osigurati da starost dočekate s vlastitim zubima. Sve ovo nije zamjena za redovan odlazak zubaru. Pravilna prehrana. Što manje šećera! Bez šećera bakterije ne mogu preživjeti i razvijati se. Zato se i kaže da bez šećera nema karijesa. Zato bombone, šećer, osobito bijeli, i ono u čemu ga ima - što dalje od očiju i od usta! Ili poslije jedenja slatkog uvijek i odmah perite zube!
POVLAČENJE ZUBNOGA MESA
PITANJE Oko zubi mi se povlači zubno meso. Bojim se da će mi postati klimavi, a potom i poispadati:<:1:fue da ispirem zubnu šupljinu, što da mućkam, žvačem ili čime da trljarn desni da pobijedim ili barem usporim p.arodontozu?
ODGOVOR
Parodontje grčki ono što je kod zuba, tkivo koje podupire zub, a parodontoza upala toga potpornog tkiva zubd. Treba znati da zube ne drži zubno meso i da je mehanizam rasklimavanja sijedeći: bakterije uzrokuju upalu zubnoga mesa, upala proizvodi kemijske spojeve koji oštećuju kost i time se gubi kost koja drži zube. Nakon što se počne smanjivati visina kosti, za njim se povlači i zubno meso. ---~-_.-«~.~>>--.
-----
Iz bakterijskih naslaga nakon nekoliko tjedana ili mjeseci nastaje tvrda naslaga, zubni kamenac. Ako se kamenac ne ukloni, redovito dolazi do crvenila, otekline i krvarenja zubnoga mesa. To može biti i bezbolan proces. Zove se parodontoza. To moramo ozbiljno shvatiti i liječiti. U suprotnom će se zubno meso i dalje postupno povlačiti i na kraju potpuno povući sa zubnog vrata. Nakon više godina takvog stanja kod mnogih se zubi počinju klimati i na kraju zubi ispadaju. Sve što sam preporučio da ne dođe do karijesa, valja činiti i da bi se spriječila parodonroza.
Vidljivi znakovi koji upućuju na probleme s parodontom jesu naslage na zubima, povećano crvenilo zubnog mesa, lagana oteklina zubnog mesa i krvarenje iz njega (napose pri četkanju). Krvarenje prilikom četkanja zubi nikako nije znak da treba prestati s četkanjem. Naprotiv, treba odstraniti naslage četkicom, makar zubno meso krvarilo. Četkica
pri pravilnoj uporabi ni u kojem slučaju ne može štetiti zubnom mesu, a za dobar savjet o tome pitajte stomatologa. U pravilu bi jednom godišnje trebalo ići stomatologu da skine tvrde naslage (kamenac) i mekane naslage (bakterije) pa, ako on utvrdi parodomozu, primjenjivati i sljedeće. Zdravčica
(milogled, Sanicula europaea). U šalicu vrele vode stavi se jedna vrškom puna velika žlica listova, cvjetova i stabljike zdravčice i ostavi 5-10 minuta. Čaj se ne pije, nego samo procijedi i mućka po ustima svaki sat i onda ispljune. Tijekom dana mora se mućkati najmanje 10-12 puta po dvije-tri minute. Čaj možete pripremiti, staviti u termosicu i mućkati svaki sat, cijeli dan. Činite tako sve dok desni ne ozdrave. (Tim se čajem mogu vlažiti i ispirati bubuljice/akne na licu koje zatim brzo nestanu.)
Poljska preslica (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode stavite punu veliku žlicu suhe poljske preslice, ostavite 10-15 minuta poklopljeno, procijedite i poslije suncokretova ulja (v. str. 338) usta dobro isperite koristeći se i četkicom za zube. Važno je da se čaj mućka tako da dospije u sve dijelove usta i između zuba. Usta i zubi se dezinficiraju. Kod parodomoze bilo bi dobro ne samo ujutro poslije ulja nego i tijekom dana češće mućkati i ispirati usta i zube tim čajem, najmanje 7-8 puta. Mirisava kadulja (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu suhe mirisave kadulje, ostavite tri minute poklopljeno, procijedite i ispirite usta i zube kao kod poljske preslice. Ta tri čaja mogu se piti naizmjenično ili pojedinačno kako želite koji dan. Čajevi od zdravčice, poljske preslice i mirisave kadulje koriste se sve dok postoji parodontoza. tajna mješavina CM. Kod parodomoze pomaže da se uzme jednake količine suhe kore hrasta (Quercus robur ili Quercuspetraea) , planinske vrkute (Alchemilla glabra), mirisave kadulje (Salvia officinalis) i oputine (Polygonum aviculare). Dvije do vrha pune velike žlice mješavine stavi se u šalicu hladne vode i ostavi poklopljeno 12 sati. Ništa se ne kuha, nego tada samo procijedi. Tom se tekućinom ispire usna šupljina 5-10 puta na dan tako da se mućka kako bi čaj dospio u sve dijelove usta i između zuba. U isto vrijeme, dok se mućka po ustima, zubi i zubno
meso lagano se masiraju mekanom četkom. Koristite se čajem sve dok ne prestane opasnost od parodontoze. Uz navedene čaj eve pri povlačenju zubnog mesa korisnom su se pokazale tablete od žljičnjaka Cochlearia officinalis 10% (Weleda). One se uzimaju tri puta po jedna na dan tijekom šest mjeseci. Nakon stanke od mjesec dana kura se može ponoviti.
meso lagano se masiraju mekanom četkom. Koristite se čajem sve dok ne prestane opasnost od parodolltoze. Uz navedene čajeve pri povlačenju zubnog mesa korisnom su se pokazale tablete od žljičnjaka Cochlearia officinalis 10% (Weleda). One se uzimaju tri puta po jedna na dan tijekom šest mjeseci. Nakon stanke od mjesec dana kura se može ponoviti.
Bolesti dišnoga sustava nos •.........
.........................
usta •................
..........
td rijela .------------------------------------------
..........._...• dušnice grkljan •..................
pluća
....,~. .......................• dušnjačić
·0
Dišni sustav
PELUDNA GROZNICA
PITANJE Kad dode proljeće, pojavi mi se peludna hunjavica koja me uništi. Liječnik mi je davao razne lijekove, ali mi oni uopće nisu pomogli. U zadnje vrijeme sam primao neke injekcije koje su malo ublažile moje nevolje, ali sve je to zapravo ništa. Zašto je to tako i ima li ljekovitih biljaka kojima bi se moje nevolje mogle izliječiti ili barem umanjiti? ODGOVOR
Neugodna peludna groznica ili hunjavica (rhinitis allergica pollinosa) uvjetovana je godišnjim dobom, dok cvatu odredene biljke. Sluznice dišnih organa i očiju preosjetljive su na pelud ctjetova i raznih trava, osobito ambrozije. Kada se pojavi pelud u zraku, oči izgledaju otečeno i suze, mokra hunjavica curi iz nosa, začepljenost sinusa uzrokuje bol u glavi itd. U bitije to posljedica krive regulacije otpornosti organizma, imunostprejako reagira na tvari koje su inače neopasne. Često sejavlja u mladoj dobi i tijekom godina se sve više smanjuje, alije nemoguće predvidjeti koji će tijek slijediti.
-------e<~.~>>-.------
Uz
liječnički
savjet preporučujem sljedeće.
Terapija svojom krvnom otopinom. Može se primijeniti postupak kakav je opisan kod neurodermatitisa (str. 39-40). Terapija vlastitom krvlju. Kod peludne hunjavice iznimno je djelotvorna terapija vlastitom krvlju. Uzme se određena količina krvi iz vena koja se posebnim aparatima obradi dodavanjem svježega
kisika i ponovno vrati u krv. No, to smije obaviti samo liječnik koji je za to osposobljen, inače može doći do neželjenih posljedica. Ta terapija pomaže kod mnogih bolesti, ali se za svaku bolest provodi poseban postupak. Čajna mješavina AK. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 20 g očanice (Euphrasia rostkoviana) , 20 g korijena broske (Peucedani ostruthii radix), 20 g miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis), 20 g estragona (Artemisia dracunculus) i 20 g dobričice (Glechoma hederacea), ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte zaslađeno medom. Čaj uzimajte poslije doručka, ručka i večere, topao i na gutljaje. S kurom počnite tri tjedna prije pojave peluda i pijte čaj dok ne potrošite mješavinu. Nakon tri tjedna, prema potrebi nastavite uzimati neki drugi od navedenih pripravaka.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru kvalitetnoga domaćeg crnog vina stavite 30 g korijena broske, zakuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, a to je po prilici pet dana. Nakon stanke od tjedan dana ponovite kuru. Za svaki ciklus kuhajte novu brosku s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. Kad se pije ovo vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru i pol vode. Saće s
medom. Mjesec dan prije pojave peluda ili peludne hunjavice jedanput na dan uzmite veći zalogaj pčelinjega saća s medom, žvačite 20 minuta pa ispljunite ostatak voska (nemojte ga progutati!). Istodobno triput dnevno svaki dan dodajte jelima po veliku žlicu kukuruznoga ulja. To ponavljajte sve dok se u okolišu ne pojavi pelud. Vrlo je važno da med, saće s medom, budu iz okoliša gdje živite, a ne iz nekoga drugog kraja. Maslačak (Taraxacum officinale),
lipa (Tilia spp.). Kako biste
kamUica (Chamomilla recutita) i
spriječili
nastanak peludne hunjavice, najmanje tri tjedna prije pojave peluda svako jutro popijte šalicu čaja od maslačkovih listova, zaslađena medom, a navečer topao i na gutljaje. Najbolje bi bilo ujutro popiti šalicu čaja od maslačkovih
listova, zaslađena medom, a navečer naizmjenično, jednu večer čaj od kamilice, a drugu od lipinih cvjetova. Čaj pijte sve dok u okolišu ima peludi. Istodobno nekoliko puta na dan ispirite nos mješavinom tople vode i svježega limunova soka. Poslije ispiranja nos namažite hladnoprešanim maslinovim uljem i nekoliko kapi uš mrčite u obje nosnice. Prehrana. Preporučuje se prehrana s puno svježega voća i povrća, puno vitamina A, B i C, papaja, mango, avokado i jabuka. Neka se jelu, kao što je navedeno, za ručak i večeru doda po jedna velika žlica kukuruznoga ulja.
dušnjačić
plućne mjehuriće
obavija gusta kapi/arna mreža
plućni mjehurići
Plućni mjehurići
(alveole)
PROMUKLOST (laringitis) PITANJE Čim se malo prehladim, odmah promuknem, ponekad
toliko jako da gotovo ne mogu govoriti. Zašto je to tako i ima li biljnih lijekova protiv te bolesti?
ODGOVOR
Promuklostje upala grkljana i glasnica. Tada se nagomila sluz' glasnice zadebljaju i dolazi do govorne smetnje. Ako promuklost traje dulje od dva tjedna, morate svakako otići liječniku. Preporučujem sljedeće.
-------o.-e<~.~>>--.
-----
taj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae.flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova bazge, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo soka od bazginih bobica i veliku žlicu meda te popijte na gutljaje. Tijekom dana pije se samo jedna šalica čaja. Vrat neka bude stalno zamotan vunenim šalom. Čaj je djelotvoran kod promuklosti, kašlja, hunjavice, upale grkljana i krajnika te bolova živaca u predjelu glave i lica. Pije se tri tjedna. Nakon toga pijte neki drugi od navedenih čajeva. Čaj od plućnjaka (Pulmonaria officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice plućnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo svježega limunova soka i meda te popijte što toplije. Triput na dan popijte po šalicu čaja zaslađena medom (ako niste šećeraš). On sadržava puno silicijeve kiseline, soli vapna, smole i njezinih kiselina, kao i masnih ulja. Zato čaj djeluje brzo kod promuklosti, upale dušnika, grkljana i dušnice. Učinkovit je također kod krvave mokraće, infekcija crijeva i proljeva, ali ga tada pijte nezaslađena.
Može se piti najdulje 21 dan, a onda se umjesto njega uzme neki drugi od navedenih čajeva.
Crni sljez (Malva silvestris). Berite ga u lipnju i srpnju prije cvatnje, tada je najdjelotvorniji. U šalicu hladne vode stavite jednu punu veliku žlicu crnoga sljeza, ostavite preko noći (12 sati), podgrij te ga i procijedite pa njime grgljajte. Činite to ujutro čim ustanete i češće tijekom dana sve do prije spavanja. Pomaže kod promuklosti, upale grla i kašlja. Ljupčac
(Levisticum officinale). Sameljite sjeme ljupčaca, veliku žlicu stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta, procijedite i dodajte pola žlice soli, dobro izmiješajte da se sol potpuno rastopi i time grgljajte. Nemojte progutati, nego nakon tri minute ispljunite. Bit će dovoljno nekoliko dana grgljanja, ali, ako nakon sedam dana promuldost ne prođe, grgljajte još 3-4 dana, bez pravljenja stanke. U slučaju tako duge promuklosti svakako posjetite liječnika. čaj od čičkovakorijena(Arctii lappae radix). Kod jake promuklosti
i kašlja pomaže vrući čaj od čičkova korijena s malo meda i limunova soka. U šalicu vode stavite dvije velike žlice čičkova korijena, prokuhajte, ostavite 15 minuta poldopljeno, dodajte svježi sok od pola limuna i veliku žlicu pravog meda. Čaj popijte vrlo topao i na gutljaje. Na dan smijete popiti tri šalice, najbolje bi bilo 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon tri tjedna potrebna je stanka od tjedan dana.
Sirup od suhe smokve. Uzmite pet suhih smokava, nasjeckajte što sitnije, stavite u 0,251 hladne vode i kuhajte sve dok ne nastane sirup. Dodajte svježi sok od jednoga limuna i neka ponovno provri, ostavite da se ohladi na 40 °C i dodajte veliku žlicu pravoga meda (tekućina toplija od 40 stupnjeva ubija ljekovite sastojke u medu pa ga nikad ne stavljamo u vrelu vodu ili čaj nego tek kad padne na 40 DC). Uzimajte po malu žlicu u kratkim razmacima tako da se uvijek drži kratko u ustima kako bi se pljuvačka pomiješala sa sirupom i onda progutaj te. Sirup brzo djeluje kod promuklosti i prehlade. Limunov sok. Kod promuklosti, prehlade i kašlja najbrže je i najlakše pripraviti učinkovit napitak: iscijedite limun (Citrus limon), dodajte malo vode i dobro zagrijte te ispijte vrlo toplo i na gutljaje. Ovisno o
tome kako vam želudac podnosi limunsku kiselinu, to možete ponoviti i nekoliko puta na dan, ali nemojte piti više od tri limuna na dan.
Iscjedina rosike. U litru 7S-postotnog alkohola stavite 200 g nadzemnog dijela biljke rosike (Drosera rotundiftlia), ostavite osam dana na umjereno toploj temperaturi, procijedite i dodajte 400 mg prokuhane hladne vode i dobro promiješajte. Ulijte u tamne boce i čuvajte na tamnom mjestu. Kod promuklosti, velike količine sluzi u dišnim organima i jakoga kašlja (hripavac) uzmite triput na dan po 20 kapi tinkture. Inhalacija. U dvije litre vrele vode dodajte pun pregršt cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) ili 30 kapi čistoga ulja od kamilice, dodajte nekoliko kapi maslinova ulja pa inhalirajte grlo udišući paru naizmjenično kroz usta i nos. Jabučni ocat.
U pola čaše vrlo tople vode dodajte veliku žlicu jabučnoga octa pa time grgljajte 2-3 minute. Poslije svakog grgljanja popijte jedan gutljaj mješavine vode i jabučnoga octa. Omot od gline. U ljekarni se kupi glina ili, ako je imate u blizini i iskopate, napravite od nje blato, dodajte malo trinja da se poveže, stavite na lanenu krpu debljine 50 mm i stavite kao omot (oblog) na grkljan i omotaj te vrat šalom. Oblog se ostavi 2-3 sata. Glina ima ljekovito djelovanje i sprječava upalu, a ako je upala nastala, brzo je uklanja.
Prehrana. Kod promuklosti je najbolje jesti kokošju juhu s dodatkom češnjaka, luka (kapule), mrkve, kupusa, peršina, celera, riže, ružmarina, mirisave kadulje i majčine dušice.
KAŠALJ
PITANJE Moja kći često ima kašalj. Ne puši, ali i najmanja preWada prouzroči .kašalj, a katkad. je on toliko jak da me strah da ne dobije neku težu bolest. Što da učinimo kako bi se ona riješila tog kašlja? Naime, jako je osjetljiva na mnoge lijekove pa i na one koje joj je liječnik dao protiv kašlja. ODGOVOR
Kašalj (tussis) zaštitna je reakcija tijela kako bi zaštitilo dišne organe od naslaga sluzi i otrova koji se udisanjem zraka iz okolice lijepe na sluznice dišnih organa. Redovito se pojavljuje nakon prehlada, ali može biti i znak oboljenja bronha, pluća i srca. Zato liječničkim pregledom valja ispitati uzrok kašlja. Postoji nekoliko vrsta kašlja: kod bronhitisa, astme, "iz grla': "iz dušnika cc itd. Preporučujem sljedeće biljnepripravke.
-------.-«~.~»------
Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan ujutro i navečer popijte po šalicu čaja, dodavši u njega uvijek po 10 kapi tinkture od divljega pelina (Artemisia vulgaris). Pijte tri tjedna, a nakon toga, prema potrebi, još tri tjedna pijte neki drugi od navedenih čajeva.
Peteljke zrelih trešanja (Prunus cerasus). Kad jedete zrele trešnje, ostavite peteljke i osušite ih. Stavite u šalicu vrele vode dvije male žlice trešnjinih peteljki, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, a kad se malo ohladi dodajte meda te popijte toplo i na gutljaje. Pomaže osobito kod jakoga kašlja. Na dan se može piti tri puta po šalicu čaja sve dok kašalj ne prestane.
Čaj od čestoslavice (veronica officinalis). Stavite dvije male žlice
u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, s dodatkom malo meda. Na dan popijte dvije šalice čaja. Nakon 21 dana, preskočite sedam dana, a onda ga možete ponovno piti. Ječam
(Hordeum vulgare). Ječam je, nakon pšenice, najčešće spominjana žitarica u Bibliji (Izlazak 9,31; Ponovljeni zakon 8,8; Ruta 1,22; 2, 17.23; 3, 2.15.17; Druga o Samuelu 14,30; 17,28; Prva o kraljevima 5,8; Prva ljetopisa 11, 13; Druga ljetopisa 2,9.14; 27, 5; Judita 8,2; Job 31,40; Izaija 28, 25; Jeremija 41, 8; Ezekiel 4, 9.12; 13, 19; 45, 13; Hošea 3,2; Otkrivenje 6,6). Kuhajte 50 grama ječma u litri vode tako da zrna budu jako mekana, procijedite, ohladite na temperaturu od 40 °C i dodajte veliku žlicu pravog meda pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod bolnih napadaja kašlja. Bosiljak (Ocimum basilicum). U slučaju kašlja svakom toplom jelu tijekom dana možete dodati malu žlicu bosiljka. To će brzo umiriti kašalj. Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo soka od bazginih babica i veliku žlicu meda te popijte na gutljaje. Vrat i prsa neka stalno budu zamotani vunenim šalom. Čaj pomaže kod promuklosti, kašlja, hunjavice, upale grkljana i krajnika te bolova živaca u predjelu glave i lica.
Povrtnica (Raphanus sativus). Staklenku lipina meda stavite u posudu s vrućom vodom da se med umjereno ugrije. Izdubite povrtnicu da dobije oblik lijevka pa donji dio probodite debljom iglom. Napunite izdubinu povrtnice zgrijanim lipinim medom. Povrtnicu stavite u čašu te stalno malom žlicom uzimajte ono što je iscurilo i na kraju pojedite i povrtnicu. čaj od podbjela (Tussilago!arfara). Protiv dosadnoga jutarnjeg kašlja najboljim se pokazao čaj od cvjetnih glavica podbjela. Cvjetne glavice skupljajte prije nego što potpuno procvjetaju i osušite ih u poluhladu i na propuhu. Stavite dvije žlice cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno 15 minuta i procijedite. Ujutro čim ustanete popijte šalicu čaja zaslađena pravim medom, i to vrlo toploga i na gutljaje.
Preporučujem
da čaj piju svi koji za to imaju mogućnosti, i to šalicu nakon ustajanja tijekom tri tjedna na prelasku zime u proljeće. Čaj od cvjetova jaglaca (Primulae veris flores). Stavite veliku žlicu svježih ili suhih jaglačevih cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje, zaslađeno medom. Pomaže kod kašlja i svih prehlada dišnih organa. Šećeraši piju čaj bez meda. Na dan se pije tri puta po jedna šalica tijekom tri tjedna, a nakon toga neki drugi od navedenih čajeva.
Cmi sljez (Malva silvestris). Berite ga u lipnju i srpnju prije cvjetanja, tada je najdjelotvorniji. U šalicu hladne vode stavite jednu punu veliku žlicu crnoga sljeza, ostavite preko noći (I2 sati), podgrijte, procijedite i njime grgljajte 2-3 minute pa ispljunite. Napravite to ujutro čim ustanete i ponavljajte češće tijekom dana sve do prije spavanja. Ako jedna šalica ne bi bila dovoljna za grgljanje tijekom cijeloga dana, skuhajte dvije. Crni sljez je učinkovit kod kašlja, upale grla i promuklosti.
Lavandin med. Čisti med od lavandinih cvjetova iznimno je djelotvoran kod. jakoga kašlja i upale grkljana. Na dan uzmite dvije velike žlice, ujutro čim ustanete i navečer prije spavanja. Dijabetičari to ne smiju činiti. Tko bi od meda imao problema sa želudcem, neka uzme manju količinu.
Gromice. U četvrt litre kvalitetnoga vina stavite dvije velike žlice grožđica (sušena grožđa), kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Kašalj će se brzo ublažiti. čaj od omanova korijena (lnulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu omanova korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod kašlja, bronhitisa i astme popijte 3-4 šalice dnevno. Šećeraši ne smiju uzimati med. Njima, ako žele smanjiti višak kilograma, preporučujem da uzmu svjež omanov korijen te da ga pripremaju i jedu kao krumpir. Čaj od luka (Allium cepa). U šalicu vrele vode dodajte dvije velike žlice sitno nasjeckanoga luka (kapule), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i dodajte veliku žlicu meda. Dajte djeci da popiju polovinu
čaja
ujutro, a preostali dio navečer nakon što ga podgrijete. Pomaže kod jakoga kašlja. Luk (Allium cepa). Uzmite staklenku od 0,5 l, ogulite luk i narežite ga u tanke kolute. Stavite red luka visine 5 cm i dobro pritisnite, a preko njega med tako da pokrije luk, onda opet red luka od 5 cm i dobro pritisnite, zatim med i tako ponavljajte dok se staklenka ne napuni. Dobro zatvorite staklenku i stavite je preko noći na toplo mjesto. Ostavite 48 sati pa onda tekućinu procijedite i istisnite ostatak kroz gazu te potom ulijte u manje boce, dobro zatvorite i čuvajte u hladnjaku. Odrasli uzimaju sirup svaka dva sata po dvije male žlice, a djeca šest puta na dan po pola male žlice. Sirup traje samo tjedan dana, a po potrebi se mora napraviti novi. Čaj od čičkovakorijena(Arctii lappae radix). Kod jake promuklosti i
kašlja učinkovit je vrući čaj od čičkova korijena s malo meda ilimunova soka. U šalicu vode stavite dvije velike žlice čičkova korijena, pustite da prokuha, ostavite 15 minuta poldopljeno, dodajte svježi sok od pola limuna i veliku žlicu pravog meda pa popijte vrlo toplo i na gutljaje. Na dan smijete popiti tri šalice, najbolje bi bilo 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon 21 dana potrebna je stanka od sedam dana. Rogač.
Protiv kašlja (i za zaustavljanje proljeva) mljeveni plod rogača (Ceratoniae siliquae.fructus) dodaje se u razne čajeve.
Vuneni šal. Mnogo brže ćete ukloniti kašalj ako uz pijenje navedenih čajeva zamotate vrat vunenim šalom. Premda bi kod kašlja u prvome redu trebalo utopliti prsa, vrat se zamotava kako bi zrak koji prolazi kroz grlo došao topao u pluća.
Ipecacuanha D4. To je homeopatski pripravak dobiven iz iscjedine korijena tropske biljke Cephaelis Ipecacuanha, a pomaže kod teškoga kašlja kada se ne može izbaciti nagomilana sluz. Djelotvorna je kod slabunjave i nervozne mladeži kad zbog kašlja dobiju i bolove u želudcu. Triput na dan uzmite po 6-7 kapi ili kako je navedeno u uputi.
Pritiskanje dviju točaka na prsima. Između dojke i ključne kosti, 1-3 centimetra prema prsnoj kosti, nalazi se udubina, tu se stave palčevi, a prsti preko dojke. Pritisne se palčevima, osrednjom jačinom, i drži tri minute. Nakon 10-20 sekundi stanke postupak se može ponoviti. Kašalj redovito prestaje!
/-~.}~~ 1-' Prehrana. U slučaju jakoga kašlja nužna je pravilna prehrana s mnogo voća i povrća, uz što manje soli i suhe hrane. Preporučujem kupus, češnjak, luk, poriluk, peršin, repu, celer, zob, trešnju, jagodu, limun, jabuku, grožđe, ribiz i maslačak. Uz čaj eve treba piti što manje druge tekućine. Alkohol i pušenje moraju se potpuno izbaciti.
UPALA DUŠNICE
(akutni i kronični bronhitis) PITANJE Već
dvije godine imam jak bronhitis i ne pomažu mi nikakvi lijekovi. Koji su uzroci i zašto sam ga dobila upravo ja jedina u svojoj obitelji? Je li on opasan za druge organe? Ima li ljekovitih biljnih pripravaka kojima bih mogla barem ublažiti svoju nevolju?
ODGOVOR Bronhitis je upala dišnih putova, dušnice (bronha) praćena kašijem, izbacivanjem bijeloga, žutozelenog, a katkad i gnojnog sadržaja. Uzroci upale mogu biti virusi i bakterije (rjede), ali i pušenje i udisanje onečišćenih čestica iz zraka. Iako rijetko, katkad sejavi visoka temperatura. Tada postoji mogućnost da je nastala i upala pluća koju često prate teško disanje i šumovi pri disanju. Akutni bronhitis redovito nastaje zbog virusne infekcije i traje nekoliko dana. Može se pojaviti kod svih, ali se u prvome redu javija medu djecom i medu odraslima pojavijuje nakon četrdeset i pete godine. Zbog upale dušnica (akutnog bronhitisa) 2.984 pacijenta u Hrvatskoj završila su 2008. na bolničkom liječenju.
------,""'iCi~.~>>--.
-----
Ako traje dulje od tri mjeseca, riječ je o kroničnom bronhitisu. Osim kašlja, javljaju se i napadaji teškoća s disanjem nakon napornoga posla. Nakon pedesete godine on se postupno povećava, a uzroci su ponajprije pušenje, udisanje nečistoga zraka i teške prehlade, a može nastati i kao posljedica neurodermatitisa. (Zbog neurodermatitisa potisnutog kortikosteroidnim kremama može nastati spastični bronhitis ili alergijska astma.) Ako se ne liječi, mogu nastati promjene i bolesti
pluća i srca.
Zato bolest morate ozbiljno shvatiti i svakako se savjetovati s liječnikom. Osim toga, preporučujem sljedeće.
Pušenje. Osobe koje imaju bronhitis ne smiju pušiti niti udisati duhanski dim pa trebaju izbjegavati prostorije u kojima se puši kako ne bi bili ni pasivni pušači. Ako se strogo ne pridržavate toga pravila, svi ostali pokušaji izlječenja bit će uzaludni. Oblozi od cme slačice (Brassica nigra). U ljekarni ili trgovini ekološke hrane nabavite prah od crne slačice pa 100 g pomiješajte s toplom vodom temperature 45 ac tako da nastane gusta kaša. Namažite kašu na tanku kuhinjsku krpu, a preko toga stavite još jednu krpu i sve metnite kao oblog preko prsnoga koša. Preko toga položite deblji ručnik, a još je bolja vunena deka. Ostavite obloge 2-3 minute pa pogledajte je li koža pocrvenjela - ako jest, odmah skinite oblog, a ako nije, ostavite ga još 2-3 minute. Najkasnije nakon 10 minuta morate oblog maknuti i oprati prsni koš toplom vodom. Oblog stavljajte tri dana, najbolje prije spavanja. Kad nestane crvenilo na koži, postupak s oblogom možete ponoviti. Da se crvenilo povuče, koža se namaže maslinovim uljem ili uljem od gospine trave. Jednom na dan stavljajte naizmjenično obloge na prsa i leđa. Oblozi od luka (Allium cepa). Ogulite i sitno narežite dvije glavice luka srednje veličine. Složite ga na gazu, a preko toga kuhinjsku krpu, ugrijte na pari iznad kipuće vode da bude toplo koliko možete podnijeti i stavite kao oblog na prsni koš. Preko toga položite plastičnu foliju, a na nju deblji ručnik ili vunenu deku. Nakon 20 minuta stavite opet oblog s novim lukom, ostavite još 20 minuta, skinite i operite toplom vodom. Ako se eventualno stanje pogorša zbog alergije ili iritacije od luka odmah uklonite oblog. Umjesto luka na jednak način pripremaju se i stavljaju oblozi od krumpira. Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice svježih ili suhih cvjetova sitnocvjetne divizme, ostavite 10 minuta i procijedite. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja, uz dodatak malo meda, toplo i na gutljaje. Pijte 21 dan pa nakon sedam dana stanke možete ponoviti. čajna mješavina Aj. Uzmite jednake dijelove listova podbjela (Tussilago farfara) i poljske preslice (Equisetum arvense) pa od toga tri velike žlice
ujutro stavite u 0,75 litre hladne vode. Ili, ako ne ćete miješati, uzmite žlicu i pol podbjela i žlicu i pol poljske preslice i ujutro ih stavite u 0,75 litre hladne vode. Ostavite tri sata poklopljeno, pustite da provri, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte u tri puta tijekom dana, topao i na gutljaje. Kura traje četiri puta po tri tjedna, ali nakon tri tjedna uvijek je tjedan dana odmora. Pomaže osobito kod jakog bronhitisa sa znakovima astme. Čaj od sapunjače (Saponaria officinalis). Kod bronhitisa, katara
bronha i kašlja djelotvoran je čaj od sapunjače jer rastapa i izbacuje nagomilanu sluz. U dvije šalice hladne vode stavite četiri male žlice korijena sapunjače, ostavite preko noći (12 sati) poklopljeno, a ujutro samo podgrijte, nemojte kuhati, i procijedite. Ujutro popijte šalicu toploga čaja, a ostatak stavite u termosicu i popijte ga prije spavanja. Čaj morate piti dulje vrijeme. Čaj od bijeloga sljeza (Althaea officinalis). Preporučujem da čaj
napravite samo od svježih cvjetova i listova, a to znači u vrijeme cvatnje. U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice sitno nasjeckanih listova i cvjetova bijeloga sljeza, ostavite preko noći (l2 sati), procijedite i popijte na gutljaje. Tijekom dana pije se samo jedna šalica čaja. čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). Stavite u
litru vrele vode 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kada se ohladi toliko da je još dosta toplo, dodajte veliku žlicu pravoga meda i ulijte u termosicu. Čaj popijte preko dana, topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. Nakon toga, ako je potrebno, treba uzeti neki drugi od navedenih čajeva. Kura je djelotvorna kod napadaja astme i bronhitisa, ali i pri lupanju srca i migreni.
Sok od listova i cvjetova dragoljuba (Tropaeoli maioris Jolia et .flores). U sokovniku napravite sok od listova i cvjetova dragoljuba pa tri velike žlice svježega soka pomiješajte sa šalicom toploga, ali ne vrućega mlijeka. Popijte tijekom dana jednu šalicu između doručka i ručka, a jednu između ručka i večere. Djeluje izvanredno kod astme, bronhitisa i emfizema (nagomHani zrak u plućima). Nakon tri tjedna sok valja zamijeniti nekim od ovdje predloženih čajeva.
359
'~(0)f()'
....
~,.
" "",
--------------'
Ćaj od omanova korijena (/nulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod bronhitisa i astme popijte na dan 3-4 šalice. Može se piti tri tjedna, a nakon toga, ako je potrebno, neka se pije neki drugi od navedenih pripravaka.
Prehrana. Uz puno svježega voća, povrća i namirnica koje imaju dosta vitamina, osobito vitamina e, minerala i osnovnih elemenata, preporučujem da svaki dan dva puta pojedete najmanje po jedan tanjur kokošje juhe s povrćem. Preporučujem kupus, češnjak, luk, mrkvu, ječam, peršin, repu, smokvu, jagodu, limun, jabuku i grožđe. Svaki dan morate piti dovoljno tekućine da se sluzi ne bi nagomilale i zadebljale na sluznicama.
ZADUHA (astma) PITANJE Imam tešku astmu i uzimala sam lijekove, ali mi nimalo ne pomažu. U zadnje vrijeme postala sam i alergična na njih. Zašto imam ovako jake napadaje astme i ima li biljnih pripravaka koji bi mi pomogli protiv te bolesti?
ODGOVOR
Astma je grčka riječ i znači teško, kratko disanje. TO su povremeni nastupi otežana disanja s upalom dišnih putova i sipnjom zbog grča bronha; zaduha; nestašica daha. Nastupa uvijek u napadajima i pritom se gubi dah zbog sui:enih bronha koji nastaju zbog vanjskih ili unutrašnjih podražaja, primjerice alergijske reakcije ili emocionalnih čimbenika kao što su stres, fizički napor, onečišćenje zraka. Može biti i popratni znak druge plućne bolesti. Kod teške akutne astme morate odmah pozvati liječnika. Uz liječničku pomoć i lijekove savjetujem sijedeće. --------·-e<4·~>~·
-----
Kineska jela. U liječničkom časopisu Medical Tribune objavljeno je da se u kineskim restoranima u jela stavlja puno natrijeva glutarnata radi pojačanja okusa jelima. To je za astmatičare i srčane bolesnike vrlo opasno jer mogu dobiti astmatične napadaje koji su opasni za život. Zato astmatičari i srčani bolesnici moraju zaobilaziti kineske restorane! Uklonite uzročnikeastme. Astmatičari moraju jednako kao i alergičari, ukloniti uzročnike nastanka bolesti, primjerice neopranu vunu, sintetičke tvari, brašno, prašinu, sijeno i domaće životinje koje imaju dlaku. U jednoj studiji stoji kako dlaka od mačke i psa, ako upadne u jelo, može prouzročiti oko 30 težih bolesti.
Vježbe disanja. Kod astme važnu ulogu ima pravilno disanje. Zato trebate naučiti disati želudcem, a posebno je važno duboko izdahnuti. Pluća traže mnogo svježega zraka pa zato treba svaki dan najmanje sat vremena šetati na čistom zraku, osobito u šumi, gdje ima jela, borova, i na moru, gdje je u zraku dosta čestica soli koje proširuju bronhe. Terapija vlastitom krvlju. Kod astme je djelotvorna terapija vlastitom krvlju. Uzima se određena količina krvi iz vena pa se posebnim aparatima obradi dodavanjem svježega kisika i ponovno vrati u krv. No, to smije obaviti samo liječnik koji je za to osposobljen, inače može doći do neželjenih posljedica. Terapija je djelotvorna kod mnogih bolesti, a za svaku bolest je ponešto različita. Sok od povrtnice s medom. Ujutro pomiješajte po veliku žlicu svježe istisnuta soka od povrtnice (Raphanus sativus) i pravoga šumskog meda te držite u hladnjaku. Količinu potrošite tijekom dana, uzimajući uvijek po malu žlicu. To pomaže pri svim smetnjama disanja, osobito u slučaju napadaja astme. Sok od listova i cvjetova dragoljuba (Tropaeoli maiorisJolia et.flores). U sokovniku napraVite sok od listova i cvjetova dragoljuba pa tri velike žlice svježega soka pomiješaj te sa šalicom toploga, ali ne vrućeg, mlijeka. Tijekom dana popijte šalicu između doručka i ručka, a drugu između ručka i večere. Djeluje izvanredno kod astme, bronhitisa i emfizema (nagomilanoga zraka u plućima). Naime, zbog oštećenja plućnih mjehurića (alveola), smanjuje se površina pluća pa je u njima više zraka. Nakon tri tjedna, prema potrebi, nastavite, ali ne s tim sokom, nego s nekim drugim od opisanih pripravaka. Sirup od hrena. Sitno naribajte svježi korijen hrena (Armoraciae rusticanae radix), dodajte neprerađeni žuti šećer u omjeru 2: l, ostavite 48 sati poldopljeno, procijedite i istisnite kroz čistu gazu pa stavite u tamne boce i čuvajte u hladnjaku. Svaki dan uzmite po veliku žlicu sirupa prije doručka, ručka i večere. Nakon tri tjedna pijenja sirupa, prema potrebi nastavite, ali ne sa sirupom od hrena nego s nekim drugim od navedenih pripravaka. Ne koristite se hrenom ako imate poremećaj štitnjače i probleme s bubrezima. Čaj od listova čistaca (Stachys officinalis). Kod napadaja astme djelotvoran je čaj od čistaca. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu
malu žlicu listova čistaca, ostavite najmanje 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja tijekom tri tjedna. Nakon toga, ako je potrebno, nastavite uzimati neki drugi od predloženih pripravaka. Djeluje iznimno dobro kod napadaja astme, ali i u slučaju proširenih vena u žena. čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). U litru vrele
vode stavite 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kad se ohladi toliko da je još dosta toplo, dodajte veliku žlicu pravoga meda i ulijte u termosicu. Kura pomaže kod napadaja astme i bronhitisa, ali i pri lupanju srca te migreni. Čaj popijte preko dana, topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. Ako je potrebno, nakon toga uzimajte neki drugi navedeni pripravak. Čaj od divlje maćuhice (Viola tricolor). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice divlje maćuhice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Djelotvoran je kod more (ružnoga sna), koja se javlja redovito zbog napadaja astme, nervoze i srčanih problema. Može se piti neograničeno. Čaj od omanovakorijena (Inulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode
stavite malu žlicu omanova korijena, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod bronhitisa i astme popijte 3-4 šalice čaja na dan. Nakon tri tjedna, možete prijeći na neki drugi od navedenih pripravaka.
Mravlja kiselina. Kad šećete šumom i naiđete na mravinjak, malo ga razgrnite i preko njega stavite bijeli rupčić, a još bolje bijeli ručnik. Nakon 15-20 minuta uzmite rupčić ili ručnik i stresite mrave da nijedan ne ostane. Stavite rupčić ili ručnik u plastičnu vrećicu. U slučaju smetnji pri disanju i astmi rupčić ili ručnik stavite na usta i udišite, a astmatičari bi trebali svaki dan po nekoliko puta udisati mraviju kiselinu. Kiselina ostaje u ručniku nekoliko dana pa zato ručnik poslije udisanja opet spremite u plastičnu vrećicu i dobro je zavežite.
Eukaliptovo ulje. Od eukaliptovih listova destilacijom se proizvode ulja, a njihovom se inhalacijom uklanjaju sluzi nagomilane u plućima od astme. Ujedno je i antiseptično. U tri litre vrele vode stavite 20-30
kapi ulja, sagnite se iznad zdjele, pokrijte glavu ručnikom i udišite paru 5-10 minuta, naizmjenično kroz nos i usta. Vodu nemojte baciti, nego je ostavite u sobi u kojoj boravite ili spavate. Kod teških oblika astme preporučujem da se inhalirate naizmjenično - jedan dan eukaliptovim, a drugi tamjanovim uljem.
Zmijski otrov. Odličnim lijekom protiv astme i još nekih bolesti, kao artritisa i reume, pokazao se zmijski otrov. Razrijedi se posebnim tekućinama u laboratoriju i daje pacijentima u obliku injekcije. U Njemačkoj ima nekoliko specijaliziranih liječnika koji provode takve terapije. Kura se sastoji od 12 injekcija koje se daju pacijentima u određeno vrijeme. Poslije kure bolest redovito nestaje ili nastupe velika olakšanja. Po potrebi se kura ponovi. Prehrana. Tijelo treba očistiti od raznih otrova, ali isto tako i crijeva te učiniti sve da dobro rade. Mnoge prehrambene namirnice mogu prouzročiti astmu i niz bolesti. Sami otkrijte koje vam namirnice štete. Za astmu su osobito štetni industrijski voćni sokovi i gazirani napitci. Osim toga izbjegavajte mlijeko, jaja, koštunjavo voće, natrijev benzolat, pšenicu, sir, kvasac, suhomesnate proizvode, mariniranu ribu, banane, mahune, kobasice, iznutrice, a osobito jetru i kiselo zelje. Uklonite iz jelovnika alkohol, nikotin, kavu, rafiniranu ili prerađenu hranu i jedite što više svježega voća, povrća i namirnica s obiljem vitamina, osobito vitamina A, B i e, te puno minerala i osnovnih elemenata, pogotovo željeza, magnezija, selena i cinka, esencijalnih masnih kiselina. Dvaput tjedno možete pojesti po 200 g nemasne govedine, teletine, piletine bez kože i divljači te dvaput tjedno po 200-300 g morske ribe, osobito plave, lososa i tune. Jela obilato začinite hrenom, komoračem i majčinom dušicom. Preporučujem da se hranite kupusom, mrkvom, češnjakom, lukom, algama, zelenom salatom, ječmom, peršinom i hrenom. Svaki dan popijte oko tri litre tekućine. Uz već navedene čajeve preporučujem i one od miloduha (sipanta, izopa), majčine dušice i cvjetova kamilice. Također je korisno da jedete mladu koprivu kao prilog jelu.
RAK PLUĆA
PITANJE Pušim više od 40 godina i bio sam uvijek zdrav, ali u zadnje vrijeme stalno kašljucam. Liječnik mi je rekao da su mi pluća dosta oštećena, ali da nije rak, što mi je najvažnije. Bojim se raka pluća, moj otac je umro od te bolesti. Molim vas, što mi savjetujete?
ODGOVOR Preko pluća organizam dobiva kisik bez kojega ne bismo mogli živjeti. Naša pluća udišu oko 10 tisuća litara zraka na dan, odnosno više odpet milijuna litara tijekom godine. Ona su vrlo kompliciran filtar. Njihova unutarnja površina ima oko 150 četvornih metara. Na toj unutrašnjosti nalazi se oko 400 milijuna malih plućnih mjehurića koji regulirajU izmjenu plina izmedu novoga i potrošenog zraka. Ona opskrbijuju sve naše organe novim, životno važnim kisikom. Ako pluća ne .funkcioniraju kako treba, oboijet ćemo. Samo u Njemačkoj godišnje 60.000 osoba umire od raka pluća. Ako se tomu dodaju bolesti i rak drugih dišnih organa, stanjeje alarmantno.
------.
-----
....c<~.~>~.
Rak dušnika (carcinoma tracheae), dušnica (carcinoma bronchi) i pluća (carcinoma pulmonum) treći je vodeći uzrok smrti muškaraca u Hrvatskoj (u 2008. godini 8% ili svaki dvanaesti muškarac umro je od toga raka). Godišnje ih u Hrvatskoj od raka na dušniku, dušnici ili plućima oboli 2.210, a umre 2.170 (podatci za 2007.). Zloćudna
novotvorina dušnica i pluća drugi je rak po učestalosti (nakon dojke) i šesti najčešći razlog ležanja u hrvatskim bolnicama
(I 1.063 slučaja u 2008. koji su tamo i tada odležali 105.353 bolnička dana). Nije bolja zdravstvena situacija ni u drugim industrijskim zemljama. Često mi sa svih strana svijeta stižu pisma sa sljedećim pitanjima: Zašto ljudi obolijevaju u tolikom broju od raka pluća? Kako mogu ojačati svoja pluća da ne dobiju rak? Zašto je pušenje tako opasan otrov za pluća? Na takva i slična pitanja odgovaram. Pušenje je otrov za pluća. Činjenica je da su 90 posto umrlih od raka bili pušači. Prema statistikama, svaki deseti pušač dobije rak pluća. Samo jedna cigareta sadržava oko 7.000 raznih tvari, a od toga su 100 vrlo štetne za pluća pa time i za cijeli organizam. Ipak, najotrovnije su one tvari koje proizvođači dodaju duhanu kako bi bio ugodan i učinio od pušača ovisnike. Rizik za dobivanje raka pluća 20 puta je veći kod pušača negoli kod nepušača. Prema nekim znanstvenim studijama, osobe koje su pušile 40 godina po jednu kutiju cigareta na dan skrate svoj život za 10 punih godina. Pušenjem se sprječava dovod kisika u krv za 10-15 posto. Onaj tko prestane pušiti tek za 15 godina dovede svoje stanje na razinu nepušača, a to znači da nema povećanog rizika za dobivanje raka pluća, koji je postojao dok je pušio. Ni light cigarete nisu ništa manje opasne za zdravlje pluća jer pušač udiše još više i dublje štetne tvari katrana kako bi nikotin ostao na jednakoj razini kao kad se puši normalna cigareta. Zato je najsigurniji način zaštite pluća - ne pušiti.
Cigarete uništavaju prirodni mehanizam naših pluća koji čisti zrak od nepoželjnih primjesa. Posljedica je toga nastanak raka, ali i drugih bolesti dišnih organa, kao što je kronični bronhitis (upala dušnica) koji pogađa 80 posto svih pušača. Naravno, ima ljudi koji su dugo pušili, a ipak nisu oboljeli od raka pluća i drugih bolesti dišnih organa. Neki se pitaju zašto je to tako? To je zato što su bolesti pluća i dišnih organa u prvom redu genski uvjetovane. S druge strane, da ta osoba nije pušila, živjela bi mnogo dulje. Jednako tako neki ljudi nisu nikad pušili, a ipak su umrli od raka pluća. Takvih je osoba oko 10 posto. Razlog zašto su umrli od raka pluća ili zašto su ga dobili genetičke je naravi ili je to povezano s okolnostima njihova poziva. Osim toga,
ne zaboravimo da smo mi i pasivni pušači ako udišemo zrak ondje gdje drugi puše. Jačajte svoja pluća. Često se tvrdi kako se volumen pluća može povećati. To je zabluda. Volumen pluća je prirođen i ne može se povećati. Ali mišiće i tkivo pluća možete ojačati. Što više trenirate, mišići su jači i pluća mogu uzeti više kisika. Upravo to je važno. Svaki sport, u bilo kojem obliku, vrlo je zdrav, koristan i važan za naša pluća. Ošit (prečaga, plućna dijafragma) prilagodi se i nauči djelovati i pod velikim opterećenjima. To je vrlo korisno jer će dobro funkcionirati i onda ako dišni organi možda jednom obole. Pravilna i zdrava prehrana također ima bitnu ulogu u zdravlju i funkcioniranju pluća. Znanstveno je dokazano kako samo pet pojedenih jabuka tijekom tjedna jačaju volumen pluća. Kod svake infekcije dišnih organa uništi se na tisuće plućnih mjehurića. Za organizam infekcija ne stvara probleme ako se izliječi. Ipak za osobe starije od 60 godina dobro je da se cijepe protiv gripe jer njihova pluća nisu onako jaka kao nekoć u mlađim danima. Morski je zrak vrlo koristan pa ne samo bolesni nego i zdravi ljudi na moru mogu bolje disati. To je stoga što se na morskom zraku udišu sitni i nevidljivi kristali morske soli koji čiste dušnice (bronhe, zračne cijevi unutar pluća).
Alarmne signale shvatite ozbiljno. Kašalj koji traje više od dva tjedna nije normalan. U tom slučaju morate otići dobrom liječniku i detaljno se dati pregledati. Kad sam prije nekoliko godina susreo prijatelja, mlađega liječnika, primijetio sam da stalno kašljuca, a katkad je kašalj bio i jak. Pitao sam ga koliko dugo kašlje, a on mi je uz smijeh odgovorio da traje već dva mjeseca, nakon preboljele gripe. Rekao sam mu da to mora ozbiljno shvatiti, ali me nije poslušao, a nakon šest mjeseci otkriven mu je rak pluća i danas više nije među živima.
I kronično iskašljavanje može biti znak kako s dišnim organima nešto ne valja. Osobe koje često imaju smetnje s disanjem uglavnom misle da nešto nije u redu sa srcem, no u većini slučajeva nešto nije u redu s plućima. Pušačima preporučujem
da nakon četrdesete godine života pođu liječniku i naprave test funkcije pluća da se vidi u kakvom su stanju njihovi dišni organi.
Kašljanje uz izbacivanje žutoga ili zelenog sadržaja znak je kako nije riječ o uobičajenoj prehladi nego o bakterijskoj zarazi dišnih organa. To se mora ozbiljno shvatiti i otići odmah liječniku.
Danas je sve više astmatičara. U zadnjih desetak godina znatno se povećao postotak djece oboljele od zaduhe, a kod one između 8 i 10 godina čak za 15 posto. Prema statistikama, svako osmo dijete ima problema s astmom. U Hrvatskoj su u 2008. zbog astme na bolničko liječenje primljena 2.574 bolesnika koji su ostvarili 14.009 bolničkih dana ili prosječno tjedan noćenja u bolnici. Mnogi se pitaju zašto je to tako. Odgovor je jednostavan: previše je higijene! U sve većim sterilnim životnim okolnostima naš se imunosni sustav ne osposobi za borbu protiv uzročnika bolesti i onda podliježe njihovim napadima. Imunost se mora svakodnevno trenirati i za nju boriti. Dugo dojenje djece, a najmanje šest mjeseci, ojača djetetovu imunost. Previše higijene štetno je za djecu. Bolje je da umjesto antibakterijskih sredstava za čišćenje upotrijebite ona na osnovi octa jer je to korisnije za djecu. Važno za nepušače. Iako ne pušite, a boravite ili živite s pušačem, rizik da obolite od astme ili bronhitisa, ali i raka pluća, utrostručena je. Pasivno je pušenje opasno i štetno za malu djecu jer njihova pluća još nisu ojačala. Osim navedenih savjeta, liječničkih uputa i lijekova, preporučujem i neke biljne pripravke.
Cmi ribiz (Ribes nigrum). Svježe zrele bobice sadržavaju puno vitamina e, ali i plućni vitamin J koji sprječava teške infekcije, osobito upale pluća. Njega ima dovoljno u bobicama crnoga ribiza. Najdjelotvornije je bobice jesti svježe. Sprječavaju infekcije pluća, nastanak raka pluća i pomažu pri liječenju raka pluća.
Chelidonium majus D4-D6. Taj homeopatski pripravak dobiven iz iscjedine rosopasa vrlo je učinkovit kod upale pluća. Propisuje ga liječnik, a triput na dan uzimate po 15 kapi.
Sok od žutike (Berberis vulgaris). Od plodova žutike skuhajte bobice, s neprerađenim šećerom ili bez njega, procijedite i dobili ste sirup ili sok. Triput na dan uzmite po čašicu soka. To je jedan od najboljih lijekova kod plućnih bolesti. Ne preporučujemjesti svježe bobice jer imaju malo otrova koji kuhanjem nestaje. Kura traje tri tjedna, tjedan
stanke pa se opet pije tri tjedna. Nakon toga može se uzimati neki drugi navedeni pripravak. Ćaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu čestoslavice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod dugotrajne upale pluća s jakom sluzi te dugotrajnim i teškim kašljem. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa ponovite kuru.
ćaj od listova jarebike (Sorbus aucuparia). Za čaj se mogu upotrijebiti svježe ubrani ili suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova, ostavite 10 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan tijekom tri tjedna popijte po tri šalice čaja, a pomaže kod upale pluća s lučenjem sluzi. Nakon tri tjedna napravi se stanka i kura se ponovi (tri tjedna), a zatim se upotrebljava neki drugi od navedenih pripravaka. Čaj od crnoga sljeza (Malva silvestris). U šalicu tople vode stavite dvije pune male žlice cvjetova ili listova crnog sljeza, ostavite 10 sati poklopljeno, povremeno promiješajte, procijedite, dodajte malu žlicu meda (dijabetičari ne smiju sladiti) i popijte na gutljaje. Čajem možete i grgljati i ispirati. Djelotvoran je kod promuklosti i suhoga kašlja. Jača pluća.
Sok od suličastoga trputca (Plantago lanceolata). Kod svih bolesti dišnih organa, a pogotovo u slučaju velike količine nataložene sluzi, astme i raka pluća pomaže svježi sok od suličastoga ili, kako ga neki zovu, ženskoga ili uskolisnoga trputca. U sokovniku napravite svježi sok od njega i triput na dan uzmite po 1-2 velike žlice soka. Sok se može uzimati bez stanke, sve dok postoji bolest. Ćaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). U 0,25 l hladne vode stavite dvije male žlice angelikina korijena, ostavite preko noći (12 sati), ujutro dobro podgrijte, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. To je jedan od najboljih lijekova protiv nagomilane sluzi u plućima i dišnim organima. Zato se nekoć biljka nazivala i korijenom za prsa. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno se pije tri tjedna. Nakon toga se uzima neki drugi od ovdje navedenih pripravaka.
Prehrana. Vegetarijanci rjeđe obolijevaju od raka nego oni koji jedu meso. Nije to samo zato što meso ima mnogo masti i životinjskih bjelančevina nego i stoga što su voće i povrće puno zdraviji. Zasićene masne kiseline koje se nalaze u mesu, rafinirana ili prerađena hrana i debljina povećavaju rizik za nastanak raka pa i raka pluća. Zdrava prehrana s dosta svježega voća i povrća sprječava nastanak raka, ali pomaže i njegovu liječenju. Ona sadržava mnogo vlakana koja izravno štite od nastanka raka i puno vitamina, osobito A, e i E, koji su također zaštitnici od te bolesti. Ta prehrana sadržava i druge antikancerogene hranjive tvari, od kojih su osobito važne mahunarke. Neke novije znanstvene studije tvrde kako se rak može spriječiti uzimanjem fermentiranih žitarica, koštunjavoga voća, sjemenja, sokova, jogurta ili kiselog mlijeka i osobito fermentirane papaje. Treba ukloniti alkohol, nikotin, oštećenu ili ustajalu i uvelu hranu jer sve to ima kancerogenih tvari. Kod raka je iznimno korisno da obilno jedete sirovo voće i povrće. Preporučujem mrkvu, jabuku, ciklu, kupus, prokulicu, cvjetaču, papaju, avokado i mango.
Molitva. Sveta Mala Terezija (1873.-1897.) imala je problema s plućima, a rado je govorila: "Za mene je molitva zanos srca, jednostavan pogled bačen prema nebu, usklik zahvalnosti i ljubavi, u kušnji kao i u radosti."
Bolesti v· v ZIvcanoga sustava Parasimpatikus
Simpatikus
sužava zjenice
širi zjenice
potiče izlučivanje
sline
ubrzava rad srca
usporava rad srca
ubrzava disanje
usporava disanje
usporava pražnjenje želudca
potiče
pražnjenje želudca
potiče rad nadbubrežne žlijezde
ubrzava rad crijeva
usporava rad crijeva
potiče
pražnjenje mokraćnog
koči
mjehura
pražnjenje mjehura
Autonomni živčani sustav
MULTIPLA SKLEROZA
PITANJE Uvijek sam bila zdrava. No, posljednjih mjeseci osjećala sam smetnje vida na jednom oku i bolove pri pokretanju oka, tmjenje i gubitak osjeta pojedinih dijelova tijela, gubila sam ravnotežu. Liječnici su ustanovili da imam početak multiple skleroze. Rekli su mi da za tu bolest nema lijeka. Kakva je to bolest i možete li mi pomoći? ODGOVOR
Uzrok multiple skleroze nije poznat. Zna se da je to najčešće sporonapredujuća bolest središnjega živčanog sustava. Sastoji se od raspršenih oštećenja u kojima se gubi bijela tvar u mozgu i lednoj moždini. Vjeruje se da do njih dolazi zbog oštećenja omotača koji obavija živčana vlakna. Na mjestima nestanka živčane ovojnice nastaju ožiijci koje zovemo skleroza (otvrdnuće), plak (nakupina) ili lezija (oštećenje tkiva, ozijeda). To rezultira različitim neurološkim simptomima i znakovima koji se pojavijuju, ponovno vraćaju, pogoršavaju opće stanje pa se onda ono smiri neko vrijeme. Bolest se obično pojavijuje izmedu 20. i 40. godine života, rjede u muškaraca nego u žena i češće na europskom sjeveru nego na jugu. Smatra se da nastaje u osoba s nasijednom sklonosti za bolest, ali djelovanjem nekog vanjskog čimbenika, najčešće virusne zaraze. Godine 2008. u hrvatske su bolniceprimijena 1.183 bolesnika zbog multiple skleroze; prosječno na po 13 dana.
-----~._e~.~>>-.
-----
Sam izraz sclerosis multiplex mogao bi se prevesti kao mnogostruko (mnogovrsno) stvrdnjavanje ili višežarišno otvrdnuće tkiva ili organa. Bolest se razlikuje od osobe do osobe pa čak i u istoj osobi u različitim
razdobljima bolesti. Zato njezino liječenje nije isto u svakog bolesnika. Bolest se ne može izliječiti, ali se može liječiti. Razlikuje se liječenje pogoršanja bolesti te dugotrajni tretman usporavanja napredovanja bolesti i liječenje simptoma. Multipla se skleroza potvrđuje magnetnom rezonancijom mozga i vratne kralježnice, nalazom likvora (moždane tekućine) i vidnoga evociranog potencijala. Ti se pokazatelji nazivaju parakliničkim mjerilima. U početnoj fazi bolesti najčešći je simptom slabljenje vida na jednom oku, popraćeno bolom pri pokretanju oka. Često se kao prvi znakovi multiple skleroze pojavljuju poremećaji osjeta kao što su trnjenje ili gubitak osjeta u pojedinim dijelovima tijela. Isto tako zna se pojaviti poremećaj ravnoteže tijela koje se očituje u nestabilnosti hoda i stajanju. To su simptomi vezani uz mali mozak. Kod osoba s pojavom multiple skleroze rani simptom je i motorička slabost jednog ili više udova. Nazivamo ih parezama (djelomična nemogućnostizvođenja voljnih pokreta; paraliza u manjem stupnju). Pareza zahvaća jedan ud, ruku ili nogu. Ako zahvaća oba ekstremiteta na jednoj strani tijela, onda se naziva hemiparezom (djelomična kljenut, neposluh jedne strane). Paraparezom nazivamo slabost u donjim udovima tijela, atetraparezom motoričku slabost svih četiriju ekstremiteta. Kod nekih bolesnika prvi simptomi bolesti su znakovi oštećenja moždanog debla. Mnogi oboljeli imaju i smetnje spoznajnih funkcija koje utječu na sposobnost razmišljanja, zaključivanja, pamćenja i koncentracije. Međutim, samo kod 5-10 posto takvih pacijenata te su smetnje tako teške da im značajno ometaju svakodnevne aktivnosti. Lijekovi poboljšavaju kvalitetu života kod osoba koje imaju ovu bolest. Dobro je da se ta bolest na vrijeme otkrije kako bi se lijekovima spriječila degenerativna faza bolesti, kad su mogućnosti liječenja prilično ograničene. Lijekovi za multiplu sklerozu dijele se na one koji se uzimaju u akutnoj fazi bolesti i one koji se daju kad je svladana akutna faza da bi se spriječila degenerativna faza bolesti. U Hrvatskoj ima oko 3.500 oboljelih. U zadnje vrijeme pojavljuju se razni iscjelitelji. Pacijenti dižu kredite i idu takvima, ali se istroše, a ne izliječe i ponovno dolaze svom liječniku! Čuvajte se toga, tko uzima mnogo novca za liječenje, tu nema liječenja. Vjerujte specijalistima u Hrvatskoj i ne idite nikomu bez preporuke svoga specijalista.
Osim lijekova koje propiše liječnik, uz dogovor s liječnikom, preporučujem sljedeće.
Kura s alojom. Četveromjesečnakura s alojom verom ili Millerovom alojom pokazala je dobre rezultate. Millerova aloja je najbolja, dvadeset puta je jača od aloje vere. Ne koristi mnogo ona koja se kupi punjena u boce, nego se mora napraviti od svježe aloje, a listovi moraju biti stari najmanje šest godina. Kura za prva dva mjeseca
a) Ujutro pola sata prije doručka, natašte i popodne piti po pola decilitra soka od aloje. Alojini listovi se uberu i stave u hladnjak najmanje pet dana na temperaturu od oko tri stupnja. Tada aloja dobije sve svoje ljekovite tvari. Izvadite iz hladnjaka, odrežite na listu samo bodljike, sitno je sasijecite i izmiksajte. U pola decilitra aloj ina soka dodajte još toliko svježe isprešanoga jabučnog soka, promiješajte dobro i popijte. b) Na dan popijte šest tableta matične mliječi s čajem od koprive i listova breze. (Matična se mliječ ovdje uzima samo u tabletama.) Najbolje je popiti kod prve tri tablete, za svaku tabletu, po šalicu koprive, a kod druge tri tablete po šalicu čaja od breze. c) Na dan tri tablete ginka sa šalicom čaja od ime1e. Nakon dva mjeseca kure smanji se količina navedenih pripravaka kako slijedi
a) Samo ujutro pola decilitra soka aloje dodavši isto toliko svježe isprešanog soka jabuke. b) Na dan tri tablete matične mliječi s čajem od koprive i listova breze. c) Na dan dvije tablete ginka sa šalicom čaja od ime1e. Vrlo je važno da se za ove kure redovito uzimaju svi navedeni pripravci. Nastojte ne propustiti ni jedan dan. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i recite mu da kanite tako uzimati aloju, matičnu mliječ, ginko i čaj od koprive, breze i ime1e. Poslije ove kure mora nastupiti stanka od šest mjeseci, a onda se kura po potrebi može ponoviti. Mnogima je ova terapija pomogla.
Prije nekoliko godina došla mi je u Njemačku devetnaestogodišnja djevojka iz Toronta. Upravo su joj bili otkrili početak multiple skleroze. Bila je sva očajna. Predložio sam joj ovu terapiju, iz Amerike je mogla dobiti Millerovu aloju koliko je željela. Nakon kure od četiri mjeseca, nije uzimala nikakve druge lijekove, otišla je specijalistu na pregled i ustanovili su da bolesti više nema. Danas je zdrava i vesela. Oni koji se ne uspiju riješiti bolesti, mogu ublažavati njezine posljedice. Čest vanjski znak multiple skleroze jest spasticitet- stanje u kojem se mišići
suprotnih funkcija istodobno stežu ili opuštaju, a nastaje zbog povećane mišićne napetosti. Za to je važno svakodnevno kretanje: lagani sport, hodanje, plivanje, vožnja sobnoga ili pravog bicikla i slično.
Malaksalost je jedan od najčešćih simptoma koji uvelike otežava svakodnevne aktivnosti oboljelih. Simptomi se pogoršavaju u stresnim ili frustrirajućim situacijama. Protiv malaksalosti važni su odmor, san i promjena načina života. Preporučujem i sljedeći recept: ogulite osam češnjaka, u sokovniku od toga napravite sok, a smijeveni ostatak dodajte tom soku, napravite svježi sok od dviju naranči i jednoga limuna te žlicu kaduljina meda. Sve dobro izmiješajte i popijte samo prije spavanja. Činite to u vrijeme gornje četveromjesečne terapije. Pripremite uvijek pred samo pijenje!
Za vrijeme šestomjesečne stanke od aloje, preporučujem da se svaki dan popije po tri šalice čaja od breze, dvije šalice čaja od imele, svježe isprešani sok od pola ananasa i pojede jedna manja papaja. Mnogi se pacijenti žale na bolove. Osim lijekova, bol se uspješno otklanja i akupunkturom. Podrhtavanje ili mimovoljno drhtanje pojedinih udova ili cijeloga tijela. Ljekoviti sastojci aloje, koja je navedena gore, ublažavaju bolove i drhtanje. Osim toga, preporučujem da se tijekom dana popije i šalicu čaja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Navečer se u šalicu hladne vode stavi 1 mala žlica gomolja vražje kandže i ostavi se preko noći 12 sati. Sutradan se podgrije (ne smije se kuhati), procijedi i popije tijekom dana. Pije se toplo i na gutljaje.
U liječenju simptoma korisni su lijekovi i postupci koji smanjuju spasticitet (lijekovi, pripravci, fizikalna terapija, razna mehanička pomagala za vježbanje ruku ili nogu), ublažavaju umor i malaksalost (polivitarnini, pravilna prehrana i način života), smanjuju drhtanje, bol, poboljšavaju raspoloženje i pomažu reguliranju smetnji mokrenja i stolice. Za reguliranje stolice preporučujem da se navečer u čašu vode stavi 5 suhih šljiva i 3 suhe smokve. Ujutro se šljive i smokve pojedu, a nakon toga se popije preostala voda. Osjetljive osobe koje bi dobile proljev neka ne uzimaju smokve i šljive. U svakom slučaju uz medikamentnu terapiju nužna je i fizikalna terapija koja uz stručno vodstvo može dovesti do znatnog poboljšanja pacijentova stanja. Prehrana. Vrlo je važno kod ove bolesti da se jede više biljnih masti i bjelančevina, dosta svježega voća i povrća, zelene salate, riže i plave ribe. Za jačanje mišića najdjelotvorniji su: kuhana jaja, sve mahunarke, krumpir, kupus, mliječni proizvodi, bijelo meso peradi bez kože, zobene pahuljice, đumbir, mršava govedina, soja, trešnje i sok od trešanja. Uz to preporučujem da se često jede ananasa, avokada (šećerni bolesnici ga ne smiju jesti), papaje, manga, oraha i lješnjaka.
DRHTAVICA
(Parkinsonova bolest) PITANJE Otac mi je bio zdrav, ali su mu se prije godinu dana počele
tresti ruke. Stanje se pogoršava. Utvrdena je dijagnoza morbus Parkinson. Kako mu se može pomoći?
ODGOVOR Drhtavica se ubraja u poremećaje kretnji. To je degenerativna, kronična, progresivna bolest središnjega živčanog sustava koja često narušava motoričke sposobnosti, govor i druge.funkcije. Označavaju je drhtanje (tremor), ukočenost mišića (rigor) ruku, nogu i vrata, slaba ravnoteža, smetnje u hodu, usporenost pokreta (bradikinezija), a katkad i gubitak fizičkog kretanja. Može izazvati i zatvor stolice, nemogućnost zadržavanja mokraće, probleme gutanja, gubitak sjećanja, seboreju kože i v!asišta, smetnje u govoru, niski krvni tlak, depresiju i poremećaje u spavanju. Prvi je tu bolest 1817. godine opisao londonski liječnik dr. James Parkinson (1755. -1824.) pa je po njemu prozvana Parkinsonovom. Od njeje bolovao i papa blaženi Ivan Pavao Il (1920.-2005.). Uzroci nisu poznati, alije u mozgu oboijelih utvrdena niska razina kemijske tvari dopamina koji pomaže mozgu u nadziranju mišića i ravnomjernom i lakom pokretanju tijela.
------..-.c<~.~~-----Svaka stota osoba starija od 60 godina ima Parkinsona. Nešto češće obolijevaju muškarci nego žene. U svijetu od drhtavice boluje oko dva milijuna ljudi, a očekuje se da će ih 2040. godine biti četiri milijuna. U Hrvatskoj je 2009. bilo registrirano šest tisuća oboljelih, a pretpostavlja se da ih ima ukupno 15-20 tisuća. Tijekom 2008.
zbog drhtavice su 493 hrvatska bolesnika bila na bolničkom liječenju, prosječno po 14 dana. Još nije pronađen lijek koji bi izliječio samu bolest, pa se liječe i ublažuju smetnje koje ona izaziva. Zato za pojedine smetnje treba pogledati savjete dane drugdje u ovoj knjizi za dotičnu tegobu, a niže navodim nešto o olakšavanju drhtanja. Uz osnovnu terapiju koju odredi liječnik, preporučujem tuširanje i tjelovježbu radi razgibavanja. Treba se čuvati duševnih uzbuđenja, jakih stresova, izbjegavati veće tjelesne napore i nesreće jer oni mogu prouzročiti pogoršanje bolesti.
Aloja (Aloe vera). Najveće poboljšanje očekujem od kure s alojom (piti dva + dva mjeseca, a onda uzeti šest mjeseci stanke), kako je opisano u tekstu o multiploj sklerozi (str. 374).
Švedska gorčica. Taj eliksir čisti organizam i pospješuje cirkulaciju. Ujutro natašte, 15 minuta prije doručka, i navečer prije spavanja uzmite po malu žlicu, razrijeđenu s malo vode ili čaja. Činite to tri tjedna pa tjedan stanke, i tako ponavljate duže vrijeme, barem šest mjeseci.
Oblozi od švedske gorčice. Gazu, povez, znojnicu ili slično natopite švedskom gorčicom i takav oblog, da se možete kretati po kući, držite na zatiljku (dijelu glave uza spoj s vratom) četiri sata na dan. Prije toga zatiljak namažite nevenovom mašću. Nakon skidanja obloga kožu ponovno namažite nevenovom mašću. Činite to dva tjedna svaki dan, pa sljedeća tri tjedna dva puta tjedno, a zatim jednom tjedno. Ako kod osjetljivih osoba ipak dođe do nadražaja kože, obloge držite kraće vrijeme ili ih nekoliko dana izostavite. Za starije ljude s Parkinsonovom bolešću dobro je da uzmu tinkturu od gospine trave (Hyperici perforati tinctura) , uliju četiri do šest kapi na dan u vodu ili čaj te to piju. No, ako uzimaju bilo kakve lijekove, onda ne smiju piti gospinu travu jer ona može smanjiti djelovanje lijekova. Udove tijela koji se tresu dobro je masirati ili barem trljati ljekovitim biljkama. Mas3Ža prvih petnaest dana. Uzmu se tri velika divlja kestena (Aesculus hippocastanum), sitno se izrežu i samelju. Tomu se dodaju
po tri velike žlice sušenoga bilja: majčine dušice (Thymus serpyllum), divljega pelina (Artemisia vulgaris) i stolisnika (Achillea millefolium) pa se sve to zajedno stavi u bocu od jedne litre. Boca se tada napuni maslinovim uljem, drži na toplome i više puta na dan protrese. Nakon šest tjedana se procijedi i ulije u tamnu bocu od jedne litre. Boca se do vrha dopuni uljem od eukalipta i čuva na tamnome mjestu. Prije upotrebe boca se dobro protrese kako bi se izmiješala ulja i ljekoviti sastojci. Eukaliptovo ulje pomaže da ljekoviti sastojci što brže prodru kroz kožu u organizam, u prvom redu u mišiće. Udove koji se tresu masira se tri puta na dan po petnaest minuta, u smjeru prema srcu (smjerom venskoga krvotoka). Ulje se nanosi tankim premazom i utrljava dugim smirenim potezima dok ga koža ne upije. Nauljena se mjesta pola sata nakon masaže obrišu toplom mokrom krpom. Masaža drugih petnaest dana. Po 20 grama (ili po tri velike žlice) ružmarina (Rosmarinus officinalis), mirisave kadulje (Salvia officinalis), gospine trave (Hypericum perforatum) i sitno isjeckanih svježih listova eukalipta (Eucalyptus camaldulensis), tj. ukupno 80 grama (ili 12 žlica) stavi se u staklenku od litre i pol i prelije dobrom rakijom (najmanje 40% alkohola). 5taldenka se drži na sobnoj temperaturi i svaki dan nekoliko puta dobro protrese. Nakon šest tjedana se procijedi i ulije u tamnu bocu te drži na tamnom i hladnom mjestu. Još je djelotvornije ako se uzmu jednaki dijelovi čistih ulja od tih četiriju biljaka, dobro se promiješaju i maže njime umjesto iscjedinom. Udovi koji se tresu masiraju se dugim smirenim potezima tri puta na dan po petnaest minuta, u smjeru prema srcu (smjerom venskoga krvotoka), sve dok koža ne upije iscjedinu. Masirani se dio tijela nakon pola sata obriše toplom mokrom krpom i namaže maslinovim uljem. Nakon ta dva ciklusa po 15 dana masaže slijedi stanka od deset dana pa se postupak može ponoviti i tako stalno. Trljanje. Trljanje nije samo znak brige za sebe i bližnjeg koji ima drhtavicu nego je medicinski djelotvorno jer može poboljšati cirkulaciju u udovima, premda je osnovni poremećaj ovdje na razini središnjega živčanog sustava. Udove koji se tresu dobro je trljati i oparkom jedne od sljedećih biljaka: mirisave kadulje (Salvia officinalis), gospine trave (Hypericum perforatum) , jaglaca (Primula veris), borovice (Juniperus communis). Trlja se prstima i dlanom, kružno (u smjeru kretanja kazaljke na satu) ili prema srcu (kako teče venska krv). A sve te biljke
mogu se pomiješati u jednakim dijelovima. Oparak se pripremi tako da se pet vrškom punih velikih žlica (pojedinačnih biljaka ili njihove mješavine) stavi u pola litre hladne vode, zakipi i pusti da vri 15 minuta na laganoj vatri. Potom se ostavi poldopljeno da se hladi 30 minuta pa procijedi. Trlja se uvijek što toplijim uvarkom. Još je djelotvornije ako se uzmu jednaki dijelovi čistih ulja tih biljaka, dobro se promiješaju i maže njima umjesto oparkom.
Svježi sok kiseloga cecelja i stolisnik. Obećavajuće nade daje kombinirana, izvanjska i unutarnja primjena - soka od kiseloga cecelja i stolisnikove iscjedine, odnosno čaja. Kapi kiseloga cecelja (zečja djetelina, Oxalis acetosella): svježe listove kiselog cecelja operemo i sameljemo u sokovniku. Najdjelotvornije je ako se sok napravi prije same upotrebe, ali u hladnjaku može ostati najduže tri dana da bi se smio piti! Već nakon tri do pet dana nakon berbe i pripremljenog soka gubi 20% svoje ljekovitosti. Ako je vrijeme toplo, čuvajte sok u hladnjaku. Tim se kapima masira kralježnica. Masira se uvijek tako da koža u području kralježnice bude dobro vlažna, odozdo prema glavi, po mogućnosti dva do tri puta na dan po pet minuta. Iscjedina stolisnika (Achilleae millefolii tinctura): po suncu naberite stolisnikove cvjetove i njima rastresito napunite prozirnu bocu do grla. Ulijte u bocu jake voćne ili žitne rakije (najmanje 38% alkohola), ostavite najmanje četiri tjedna na suncu ili u blizini drugog izvora topline (oko 20 aC) i svaki dan dobro protresite. Nakon toga procijedite i stavite u tamnu bocu. Kralježnica se masira, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Masira se po pet minuta, ako je moguće 2-3 puta na dan, od stražnjice prema vratu, uvijek tako da koža u području kralježnice bude dobro vlažna. Najbolje je naizmjenično masirati kralježnicu kiselim ceceljem i iscjedinom stolisnika, pa, ako možete osigurati oba pripravka, nastojte promijeniti tvar za masažu svaki put ili svaki dan. taj od stolisnika (Achillea millefolium). Mažete li bolna mjesta na leđima sokom od kiseloga cecelja, djelotvorno je uz to piti čaj od stolisnika s kapima kiseloga cecelja. Na jednu šalicu vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu stolisnika, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Svaki sat ulijte gutljaj čaja u šalicu, u njega dodajte tri do pet kapi soka od kiseloga cecelja i popijte.
Na dan smijete popiti dvije do tri šalice čaja od stolisnika tijekom tri tjedna. Napravite tjedan stanke, pa kuru ponovite i tako stalno. Nužno je svaki četvrti tjedan tjjelo odmoriti od čaja jer stolisnik nakon duljeg uzimanja može uzrokovati iritaciju kože (velike doze uzrokuju glavobolju i vrtoglavicu, a ne smiju ga piti trudnice). Svježega soka od kiselog cecelja na dan se uzima dva puta po 20-30 kapi. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovi se tri tjedna.
Mjesec raznih čajeva. Kura se zasniva na pijenju triju čajnih mješavina po deset dana, suldadno receptu cistercita Simona Ašiča. Nakon toga treba napraviti stanku od mjesec dana pa se kura može ponoviti. čajna mješavina prvih deset dana: uzmite po veliku žlicu sušenoga bosiljka (Ocimum basilicum), metvice (Mentha piperita) i divljega pelina (Artemisia vulgaris). Tu mješavinu prelijte litrom vrele vode, ostavite da stoji dva sata, procijedite, dodajte šalicu čaja od imele (Viscum album) koji ste pripremili tako da ste dvije velike žlice imele stavili u šalicu hladne vode, ostavili 12 sati poldopljeno i procijedili. Kad čaj postane mlak (a ne dok je još vruć) zasladite ga medom (šećeraši ne smiju uzimati med!) te popijte tijekom dana, svaki sat po malo. čajna mješavina drugih deset dana: u lonac stavite po veliku žlicu bosiljka (Ocimum basilicum), matičnjaka (Melissa officinalis) i ružmarina (Rosmarinus officinalis). To zalijte litrom kipuće vode, pustite da odstoji dva sata i procijedite. Tom čaju dodajte šalicu čaja od mirisave kadulje (Salvia officinalis), a nju pripremite tako da u šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice mirisave kadulje, ostavite samo tri minute kako se ne bi otopio otrovni tanin. Ako niste dijabetičar, na sve to dodajte meda kada se čaj malo ohladi (na 40 stupnjeva) te pijte svaki sat pomalo. čajna mješavina trećih deset dana: odvojite po veliku žlicu kamilice (Chamomilla recutita), majčine dušice (Thymus serpyllum) i kičice (Centaurium erythraea) i gomolj celera (Apium graveolens). Po tome nalijte litru proldjučale vode, neka stoji dva sata i procijedite. Tomu dodajte šalicu čaja od imele (Viscum album) koju ste pripremili tako da dvije velike žlice imele stavite u šalicu hladne vode, ostavite 12 sati poldopljeno i procijedite. Napitak zasladite medom (ako smijete) te pijte svaki sat pomalo. Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). Pijte dvije šalice čaja na dan, ali ne trebate to činiti u razdoblju dok pijete druge čaj eve
za drhtavicu. Preduga ili prevelika upotreba mirisave kadulje može uzrokovati simptome otrovanja.
Kupka od majčine dušice (Thymus serpyllum). Ako se uz drhtanje javlja i ukočenost zglobova, uzme se 200 grama sušene majčine dušice i preko noći zamoči u 6-8 litara hladne vode. Sljedećega dana to se zgrije (da ne proključa), procijedi i ulije u kadu. Ako to vjedro (6-8 litara) nije dovoljno, ulije se u kadu još vode topline 38-39 stupnjeva, dobro izmiješa i legne u kadu. Namačite se 20 minuta, izađite iz kade, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kapi vode s kože, ogrnite se dobrim ogrtačem i lezite sat vremena u postelju. Srce mora biti iznad razine vode. Prehrana. Preporučuje se da oko 55% dnevnoga kalorijskog unosa čine ugljikohidrati (uglavnom složeni - tjestenina, riža, kruh, krumpir), 30% masti (riba, ulje, oraščići, masline, meso, maslac, mliječni proizvodi) i 15% bjelančevine (meso, mlijeko, mliječni proizvodi, riba, jaja, mahunarke, žitarice, sjemenke, orasi, lješnjaci i badem). Naime, u bolesnika s Parkinsonovom bolešću potrebno je ograničiti unos bjelančevina jer usporavaju pražnjenje želudca; a najbolje ih je jesti rano ujutro ili ranije popodne. Vlakna su vrlo važna jer potiču stezanje i širenje želudca te prolazak hrane kroz crijeva, što je inače otežano u bolesnika s Parkinsonovom bolesti. Da se hrana što lakše probavi, preporučuje se jesti sjeckanu, mljevenu ili gnječenu hranu. Zbog kiselosti u želudcu preporučuje se umjereno ili čak minimalno uzimati namirnice visoke kiselosti (narančin ili limunov sok, rajčice). U težim oblicima bolesti preporučuje se davati češće i manje obroke kako ne bi došlo do pretrpavanja želudca i teže probave. Badem (Prunus dulcis) ima otrovnu ljusku pa se zato stavi 12-24 sata u hladnu vodu, jednim pokretom prstiju ljuska tada spada, a plod je nabubrio pa je lakši za probavu i tijelo bolje preuzima njegove ljekovite tvari. Inače, badem se ubraja među najbiranije proizvode zemlje (Postanak 43, 11), a Sveto ga Pismo spominje više puta (Postanak 30,37; Izlazak 25,3334; 37,19-20; Brojevi 17, 23; Propovjednik 12, 5; Jeremija 1,11).
Muške bolesti mokraćni
• sjemena vrećica
mjehur
•........",
.---
.
.
'~'. . . .'. ."
spolni ud
...........• prostata
.........• sjemenovod mokraćnica
...............• pasjemenik
kožni nabor .....:',' "
............ glavić
................. sjemenik
..-
.
•.'
. mošnja
Muški spolni organi (bočno)
KAKO ZAŠTITITI PROSTATU OD RAKA?
PITANJE Moj je otac umro od raka prostate. Što sam stariji, sve se više bojim da ću i ja oboljeti od iste bolesti. Koja je uloga prostate u našem organizmu? Može li se rak prostate izliječiti? Kako zaštititi prostatu? Mora li se ona operirati i koje su posljedice takve operacije?
ODGOVOR
Prostata ima oblik i veličinu kestena, pa se zato naziva i kestenjača, a kod odraslih osoba teži oko 20 g. Nalazi se ispod mokraćnog mjehura, obavija mokraćnicu, pa je nazivaju i predstojna žlijezda, predstojnjača i predsjemenjača. Proizvodi tekućinu koja čuva i transportira spermu. Rak predstojne žlijezde najčešća je zloćudna bolest u muškaraca. Zbog nje su 2008. godine na liječenje u hrvatske bolniceprimijena 3.242 pacijenta.
------.-e<~.~»-. Povećana
------
predstoj na žlijezda (benigna hipertrofija prostate ili prostatomegalija) otežava mokrenje, ali samo povećanje prostate nije rak. Ako se rak te žlijezde na vrijeme otkrije, velika je mogućnost izlječenja. Ako tumor raste unutar prostate, u 90 posto slučajeva je izlječiv. Nažalost, rak prostate vrlo je agresivan i često se otkrije kada se već toliko proširio da ga je teško izliječiti. Svaki muškarac nakon 45. godine života trebao bi jednom godišnje pregledati predstoj nu žlijezdu. Ako je netko u užoj obitelji imao rak prostate i možda umro od te bolesti, njegovi bi srodnici morali nakon 40. godine života svake godine redovito ići na pregled te žlijezde. Pri tom pregledu mora se ispitati količina PSA u krvi. PSA je kratica za prostatin specifični
antigen. Riječ je o bjelančevini koju proizvodi samo predstojna žlijezda, a njezin mali dio odlazi u krv. Referentne su vrijednosti za muškarca u dobi od 40 do 49 godina do 2,5 mikrograma na litru (~g/L), između 50 i 59 godina do 3,5 ~g/L, između 60 i 69 godina do 4,5 ~g/L, a nakon 70 godina do 6,5 ~g/L. Ako PSA prelazi te vrijednosti, prostata je bolesna, ali to ne znači da je riječ o raku. Uzrok tomu može biti upala ili dobroćudni tumor predstojne žlijezde. Smetnje pri mokrenju nisu znak da postoji rak prostate. Opasno je upravo to što se ne pojavljuju simptomi koji bi najavljivali tu bolest. Ako predstojna žlijezda pritišće mokraćni mjehur i ima teškoća pri mokrenju, može već biti prekasno. Ipak, treba biti oprezan jer dobroćudni tumor prostate i prehlada mogu biti uzrok smetnje pri mokrenju. Osjeti li muškarac iznenadno impotenciju, ne znači da je predstojna žlijezda povećana ili da je nastao rak prostate. Urolog će ispitati i ustanoviti činjenično stanje.
Pravilna prehrana najbolji je način da se spriječi nastanak raka spomenute žlijezde. Crveno meso i masna jela najveći su neprijatelji prostate i povećavaju mogućnost nastanka raka. Znanstvenici su ustanovili da debeli ljudi češće dobiju rak prostate. Osobe koje jedu puno ribe, svježega voća i povrća, biljna ulja, a pogotovo maslinovo, rijetko dobiju rak prostate. Muškarci s područja Azije vrlo rijetko obole od te bolesti. No, odselivši se u Ameriku, njihovi su potomci promijenili prehranu i već u prvom naraštaju počeli sve više obolijevati. Prema najnovijim znanstvenim studijama, vitamin E i selen sprječavaju nastanak raka predstoj ne žlijezde. Treba li rak prostate operirati ili ne, ovisi o starosti pacijenta. Taj rak raste sporo pa se pacijente nakon 70 godina ne operira nego se pokušava drugim terapijama, u prvome redu zračenjem. Mlađim se pak osobama redovito savjetuje operacija predstojne žlijezde. Muškarci se boje operacije predsjemenjače, ponajprije zato što strahuju da će poslije operacije ostati impotentni. Današnji kirurzi znaju kako pri operaciji predstojne žlijezde očuvati živac koji održava potenciju pa mali broj pacijenata poslije operacije izgubi spolnu moć. Jednako tako više od 90 posto pacijenata može poslije operacije prostate kontrolirati mokrenje.
Postoji i metoda zračenja predstojne žlijezde iznutra. Uprostatu se ugrade takozvani Seed Implantation - oni su veličine zrna, zrače i ostaju u žlijezdi oko šest mjeseci, uništavajući tumor zračenjem. Prednost je te metode liječenja u tome što se predstoj na žlijezda liječi bez operacije. Loša je strana to da 20-50 posto pacijenata ima poslije toga problema s potencijom. Još nije dovoljno ispitano koje daljnje negativne posljedice mogu nastati zbog toga zračenja. Uz liječničku terapiju, preporučujem biljne pripravke kao preventivu protiv proširene prostate, upale i raka. Ti su biljni pripravci djelotvorni i ako su navedene bolesti predstoj ne žlijezde već nastale. Čaj od sitnocvjetne vrboli.ke (vrbovice, Epilobium parviflorum). U
šalicu vrele vode stavite malu žlicu sitnocvjetne vrbolike, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Tri tjedna svaki dan popijte samo tri šalice čaja, tjedan pauzirajte i onda ponovite terapiju. Čaj od koprive ( Urtica spp.). Uz čaj od sitnocvjetne vrbolike na dan morate popiti i litru čaja od koprive (nadzemnog dijela biljke). U litru vrele vode stavite tri velike žlice suhe koprive, ostavite poldopljeno 15 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana, od jutra do večeri, popijte sav čaj, topao i na gutljaje. Preporučujem da uz tu kuru svakodnevno pripravljate mladu koprivu kao prilog jednom jelu (pripremite je kao špinat). Čajna mješavina AF. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 60 g sitnocvjetne vrbolike (Epilobium parviflorum), 40 g planinske vrkute (Alchemilla glabra) i 20 g stučenog sjemena komorača (Foeniculum vulgare), ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte pa postupak ponovite.
čajna mješavina AG. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 40 g sitnocvjetne vrbolike (Epilobium parviflorum) , 30 g korijena koprive (Urticae radix), 20 g zlatnice (Solidago virgaurea) i 20 g cvjetova jaglaca (Primulae veris.flores), ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Bundevine sjemenke. Na dan pojedite 80 oguljenih bundevinih (tikvinih, bućinih) sjemenki. Činite to tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite kuru još tri tjedna. Postupak je djelotvoran kod problema s predstoj nom žlijezdom i mokraćnim mjehurom. Ulje od bundevinih sjemenki ( Cucurbitaepeponis oleum). Hladnoprešano ulje od bundevinih sjemenki možete nabaviti u svim većim trgovinama, a djelotvorno je kod problema s predstojnom žlijezdom i mokraćnim mjehurom. Na njegov ćete se okus brzo naviknuti, najbolje ga je dodati salatama - osobito je ukusna salata od krumpira s tim uljem. Na dan biste trebali uzimati tri žlice ulja. Sjemenke od koštica marelice. Ako je u krvi povećan PSA, ali i kod raka prostate, najdjelotvornije su sjemenke marelice (kajsije), tj. jezgra od mareličine koštice. Mora se osušiti u pećnici, ne na suncu, i mora biti doista kvalitetna. Ovisno o težini tijela, rasporedi se i redovito uzima tijekom dana do devet komada. Dobro se sažvaču ili samelju i onda pojedu. Terapija sjemenkama traje sve dok se stanje ne poboljša. Valja biti oprezan i strogo se pridržavati navedene količine jer su sjemenke otrovne! Nekoliko osoba koje su imale PSA 7-10 uzimale su te sjemenke i poslije terapije im je bio normalan. Avokado (Persea americana). Plod mora biti potpuno zreo. Razrežite ga popola, uklonite veliku košticu, izvadite mesnati žutozeleni sadržaj i stavite ga u posudu, dodajte dva češnja češnjaka, svježi sok od jednog limuna, dvije velike žlice ulja od bundevinih sjemenki, malo korijena đumbira, malo soli i sve dobro izmiksajte. Pripravljeno jelo pojedite ujutro umjesto doručka s kruhom napravljenim od mješavine zobi, pšenice i soje. Postupak ponavljajte svako jutro šest tjedana, zatim pauzirajte tjedan dana pa kuru ponovite još šest tjedana. Šećeraši ne smiju uzimati avokado! Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Uberite svježu poljsku preslicu, stavite je na gazu i dobro zgnječite da pusti sok pa stavite kao oblog na područje prostate, između pupka i spolovila. Ako oblog stavljate danju, ostavite ga najmanje četiri sata, a ako to radite navečer, neka ostane cijelu noć. U nedostatku svježe poljske preslice uzmite pun pregršt suhe i stavite gazu u cjedilo da se iznad ključajuće vode opari, dobro ugrije i ovlaži.
Kretanje. Svaki dan hodajte najmanje sat vremena, šetajte na svježem zraku, plivajte, vozite bicikl itd. Nema pravog liječenja ni jedne bolesti ako se pacijent ne kreće. Život je u kretanju, pogubno je provoditi ga samo ležeći i sjedeći. Jednako tako važno je imati povjerenje u Boga, jer on je "izbavitelj od zla svakoga" (Mudrost 16, 8), moliti se i meditirati svaki dan te vjerovati u ozdravljenje. Prehrana i piće. Postoje li problemi s predstojnom žlijezdom, valja piti samo toplu tekućinu. Jedite mnogo svježega voća i povrća, rižu, kuhani krumpir, svježe paprike, rajčice, zelenu salatu, izbjegavajte crveno meso, svinjetinu, suho meso i kobasice, a dvaput tjedno pojedite po 200 g bijelog mesa peradi bez kože te dvaput na tjedan po 200-300 g plave ribe. Na alkohol, pušenje i kavu zaboravite. Jako su važni svakodnevna i redovita stolica te dobra probava.
Ženske bolesti
jajovod
.Jajnik
•.......................
.
. ..... ".
mokraćni
mjehur
•......
.....
..' ..............•
maternica
....
..........• vrat maternice
dražica •.......................
.............• rodnica
velike stidne usne •........... ..........
male stidne usne··············
.....................• otvor rodnice
2enski spolni organi (bočno)
PREDMENSTRUALNI SINDROM (PMS) PITANJE Više mi je od 30 godina, a već dulje vrijeme imam velikih problema prije mjesečnice. Često sam se obraćala liječniku, ali mi ništa nije pomoglo. Zašto je to tako i ima li ljekovitih biljaka kojima bih mogla ukloniti tu bolnu nevolju? ODGOVOR
Neprestano pojavljivanje problema u drugoj polovini ciklusa prije mjesečnice naziva se predmenstrualnim sindromom (PMS). Tegobe se najčešće pojavljuju 7-10 dana prije mjesečnice i nestaju nekoliko sati nakon početka krvarenja. PMS prate nabreknute dojke, loše raspoloženje, duševna labilnost, napadaji gladi, skupljanje vode u tkivu (dobitak na težini od 1 do 3 kg), natjecanje gležnjeva, smetnje u želudcu i crijevima, migrena. Mogu se pojaviti razdražljivost, manjak usredotočenosti, nesanica, nadutost, pojačana žeđa prije samog ciklusa, pojačana masnoća kože i kose, izbijanje bubuljica, potreba za slatkom, slanom i masnijom hranom. Sve se to zbiva zbog hormonalnih poremećaja i može se dogoditi svakoj ženi. Računa se da više od 70% žena pati od PMS-a, a većina žena u zapadnom svijetu (anglosaska i njemačka literatura navode 40%). Stres je jedan od važnijih uzroka i pod njegovim je utjecajem PMS najizraženiji. Medutim, promjene prije mjesečnice gotovo su neprimjetne ako žena boravi u mirnoj okolini koja opušta.
-------«~.~>~.
-----
Kako pomoći sebi? Vodite dnevnik promjena i prehrane - napadaji gladi povezani su s niskom razinom šećera u krvi. Umjesto jednostavnih šećera (koji se nalaze u čokoladi, marmeladi ili kolačima) preporučuje
se u kritičnim danima kruha i tjestenine.
povećati
unos složenih
šećera
iz integralnog
Svakodnevnom prehranom trebalo bi unijeti 2 mg vitamina B6 (ima ga u pivskom kvascu, pšeničnim klicama, mekinjama, kupusu, mlijeku, jajima, govedini i dinjarna), koji može pomoći kod simptoma razdražljivosti. Vitamin E (ima ga u biljnim uljima, osobito maslinovu i suncokretovu, žitnim klicama, integralnom zrnju i orašastim namirnicama, soji) i magnezij (ima ga u smokvama, limunu, grejpu, jabukama i tamnozelenom povrću) mogu pomoći kod problema s bolnim i napetim dojkama. Osim
liječničke terapije, preporučujem
Matična mliječ
i sljedeće.
(Gelee Royale). U ljekarni nabavite
matičnu mliječ
i provedite kuru od osam tjedana. Uzimajte je kako piše u naputku. čaj od planinske vrkute (Alchemilla glabra). U 0,25 l vode stavite veliku žlicu vrkute, pustite da provri, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Pije se dva tjedna prije očekivane mjesečnice, svaki dan, sve dok se ne pojavi krvarenje. čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Čaj od matičnjaka zaslađen pravim domaćim šumskim medom regulira mjesečnicu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice matičnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, pustite da se ohladi toliko da je još dobro toplo pa tek tada dodajte med i popijte na gutljaje. Čaj treba početi piti prije očekivanih tegoba PMS-a ili najkasnije kad one počnu i piti sve dok mjesečnica traje. Ujutro i navečer svaki dan popijte po šalicu čaja. U težim slučajevima mogu se tijekom dana popiti još 1-2 šalice. Dijabetičarke neka uzimaju čaj bez meda. Čajna mješavina AL. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 50 g stolisnika (Achillea millefolium), 40 g matičnjaka (Melissa officinalis), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g planinske vrkute (Alchemilla glabra) i 20 g metvice (Mentha piperita), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i prije nego što popijete dodajte 10 kapi iscjedine odoljena (Valeriana officinalis). Kura traje tri tjedna, a pijete po šalicu čaja ujutro i navečer.
Ćaj od divljega pelina (Artemisia vulgaris). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu suhe stabljike divljega pelina, ostavite poklopljeno samo 1-2 minute, procijedite, pustite da se ohladi toliko da se može piti, dodajte malo šumskog ili kaduljina meda te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Piti sve dok ne prođu bolovi.
Mješavina začina. Jelima dodajte malu žlicu mješavine začina: 50 g divljega pelina (Artemisia vulgaris), 30 g bosiljka (Ocimum basilicum), 20 g timijana (Thymus vulgaris) i 20 g ružmarina (Rosmarinus officinalis). Time se pomaže kod svih menstrualnih problema. Na dan su dovoljne ukupno tri male žlice. Tako se može uzimati tjednima. Čaj od mravinca (Origanum vulgare). Stavite tri velike žlice u litru
hladne vode, pustite da provri, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kada se ohladi toliko da se može piti, stavite veliku žlicu šumskoga ili kaduljina meda i ulijte u termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje, To je izvanredan lijek za sve menstrualne bolove i smetnje kod žena, osobito mladih djevojaka. Ćaj od jasenka (Dictamnus albus). Stavite malu žlicu suhoga, usitnjena
korijena jasenka u šalicu hladne vode, pustite da provri, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Čaj pijete kad prestane mjesečnica pa sve do početka nove, i to dvaput na dan po šalicu. Time se regulira mjesečnica, a istodobno se uklanjaju razne smetnje i nepravilnosti. Prehrana. Ne biste smjeli piti alkohol, pušiti niti udisati tuđi dim od cigareta. Slatka jela uopće ne smijete jesti. Tijelo treba mnogo vitamina BG' Ima ga dovoljno u povrću, soji, krumpiru i žumanjku, pa stoga jedite te namirnice u dovoljnoj količini. Organizam treba i mnogo kalija, a sadržavaju ga žitarice, voće, orasi i krumpir. Jednako tako jedite namirnice u kojima ima magnezija i kalcija. Kalcija ima dovoljno u krumpiru, mlijeku i mliječnim proizvodima, orasima i bademima, a magnezija u žitaricama, krumpiru, špinatu i voću.
Izbjegavajte meso i životinjske bjelančevine te jedite više one biljnog porijekla. Na dan uzmite dvije velike žlice nerafiniranog ulja od oraha i dodajte ga nekom od jela. U drugoj polovini ciklusa potrebno vam je puno vitamina A (voće žute i crvene boje) i vitamina E, kojega ima u biljnima uljima, ponajviše u maslinovu.
BOLNA MJESEČNICA (dismenoreja) PITANJE Imam jako bolne mjesečnice, a alergična sam na mnoge lijekove i ne znam što da radim. Zašto imam tako bolne menstruacije i ima li nekih biljaka koje bi ublažile moje patnje? ODGOVOR
Bolna mjesečnica
česta je kod mnogih
žena. Smatra se da
je uzrok usko grlo maternice. Žena osjeća grčevite bolove u donjem dijelu trbuha, katkad i u /edima, koji se šire u prepone i bedra. Često se pridružuju glavobolja, povraćanje i proljev. Sve se dogada na početku ili neposredno prije mjesečnice. Kod stalnih bolnih mjesečnica moguće je da postoji endometrioza (pojavljivanje sluznice maternice /endometrija/ izvan prostora maternice), kronična upalajajovoda, stres, psihički problemi itd Prema statistikama, 75 posto mladih žena i žena bez djece pogodene su takvim bolnim smetnjama.
------.-e<~.e»>--.
-----
Preporučujemsljedeće.
Prehrana. Tegobe se mogu bitno ublažiti promjenom prehrane. Može koristiti ako prestanete jesti mliječne proizvode, osobito sladoled, svježi sir i jogurt. Pravi razlog štetnoga djelovanja mliječnih proizvoda na nastanak bolnih mjesečnica nije poznat, no pretpostavlja se kako upotreba hormona rasta za goveda, antibiotika ili pesticida u prehrani krava može utjecati na metabolizam ženskih spolnih hormona u crijevima. Kod bolne se mjesečnice savjetuje smanjenje unosa rafiniranih ugljikohidrata (keksi, kolači, slatkiši, bijeli šećer, kruh i peciva od bijeloga brašna); ograničenje (najviše dva obroka tjedno)
crvenoga mesa i žumanjka; izbjegavanje margarina i biljnih masti te unos esencijalnih masnih kiselina (riba, riblje ulje ili sjemenke lana), vitamina B6 , magnezija i vitamina E. Sjedeće
ili pune kupke od kamilice, vrkute i lavande. Pripremite uvarak od cvjetova kamilice (Chamomilla recutita), planinske vrkute (Alchemilla glabra) i lavande (Lavandula officinalis), pojedinačno ili pomiješane. Neka vri 10-15 minuta na laganoj vatri, ulijte u kadu i napravite kupku. Ostanite u vodi 20 minuta. Nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kapi vode s kože i odležite u postelji najmanje sat vremena. Najbolje je napraviti kupku prije spavanja, svaku drugu večer tijekom tri tjedna. Mješavina ulja. Dobro izmiješajte 25 ml bademova i 10 ml cimetova ulja pa nakon kupke izmasirajte donji dio trbuha. Dakle, svaku drugu večer nakon kupke tijekom tri tjedna. Čaj od vršnih cvjetova mravinca (Origanum vulgare). U litru vrele
vode stavite tri velike žlice vršnih cvjetova mravinca (origana), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte žlicu meda i ulijte u termosicu. Tijekom dana polako popijte topli čaj. Pije se tijekom tri tjedna. Nakon toga, prema potrebi, nastavite s nekim drugim predloženim čajem. Istodobno se može piti i po nekoliko predloženih čajeva. Šećeraši ne dodaju med. čaj od korijena obične šapike (Heracleum spondylium). U šalicu
vode stavite dvije male žlice korijena šapike, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte samo da bude toplo pa procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, najbolje jednu ujutro prije doručka, a drugu tijekom dana. Korijen šapike regulira mjesečnicu i uklanja bolove, smanjuje visoki krvni tlak, pojačava probavu i seksualni nagon. Čajna mješavina AL. Stavite u šalicu vrele vode dvije male žlice mješavine od 50 g stolisnika (Achillea millefolium), 40 g matičnjaka (Melissa officinalis), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g planinske vrkute (Alchemilla glabra) i 20 g metvice (Mentha piperita), ostavite
pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, i to tijekom tri tjedna po šalicu rano ujutro i navečer. Nakon stanke od tjedan dana
ponovite terapiju. Prije nego popijete čaj, uvijek stavite u njega 10 kapi iscjedine od odoljena (Valeriana officinalis). Čajna mješavina AM. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 60 g gusje trave (Potentilla anserina), 20 g kamilice (Chamomilla recutita) i 20 g bijele ili žute mrtve koprive (Lamium album ili galeobdolon), ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, najbolje jednu ujutro prije doručka, a drugu tijekom dana. Ako nemate tu čajnu mješavinu, možete svaki dan popiti tri šalice čaja od stolisnika (Achillea millefolium), kamilice ili planinske vrkute (Alchemilla glabra) ili po jednu od njih. Tamjan (Boswellia spp.). Tjedan dana prije i tijekom mjesečnice uzmite triput na dan po jednu tabletu tamjana. Možete ih nabaviti u ljekarnama. Pravilna prehrana. Vaš organizam treba mnogo magnezija (ima ga u žitaricama, krumpiru, špinatu i voću) i kalcija koji se nalazi u dovoljnim količinama u orasima i krumpiru i mliječnim proizvodima. Predlažem da se u ovoj situaciji, od mliječnih proizvoda, uzima samo mlijeko s 0% masti. Preporučujem da tjedan dana prije mjesečnice dobro operete svježi krumpir i napravite od njega sok pa tijekom dana popijete sedam velikih žlica. Izbjegavajte puno mesa i životinjskih bjelančevina i umjesto njih jedite biljne bjelančevine. Kao dopunu hrani uzmite svaki dan dvije velike žlice hladnoprešanoga orahova ulja jer ono sadržava mnogo alfa-linolske kiseline.
PREJAKA I PREDUGA MJESEČNICA (menoragija) PITANJE Mjesečnica
mi traje dulje od sedam dana i vrlo je jaka. Bila sam kod liječnika i on mi je rekao kako nije ništa opasno te da bi bilo bolje da ne uzimam nikakve lijekove. No, ipak se bojim. Zašto je to tako i kako da pomognem sama sebi?
ODGOVOR Uobičajenimjesečni ciklus traje dvadeset osam
dana, a smatra se urednim ako se pojavljuje svaki dvadesetjedan do trideset pet dana, s krvarenjem odprosječno pet dana i ukupnim gubitkom krvi izmedu 25 i 80 ml Gubitak krvi veći od 80 ml ili trajanje dulje od sedam dana čini menoragiju (koja se naziva i hipermenorejom). Uzroci produljenog i/ili obilnog krvarenja iz maternice u pravilnim vremenskim razmacima mogu biti različiti: fibromi (dobroćudne otekline ili tumori na maternici), polipi ili poremećaj ravnoteže hormona u organizmu. Osim toga, to može biti znak i najava neke ozbiljne bolesti. Zato savjetujem da odete liječniku kako bi se ustanovio uzrok vaših nevolja i utvrdilo da nije riječ o nekoj drugoj dijagnozi (izvanmaternična trudnoća, spontani pobačaj, strano tijelo ili što drugo). Ako je samo prejaka i preduga mjesečnica, preporučujem sljedeće.
------."""Gi~.~~.
-----
Izbjegavanje napora. TIjekom mjesečnice izbjegavajte svaki veći tjelesni napor i zamorniji sport. Svaki dan obvezno šećite oko sat vremena. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu matičnjaka, ostaviti 10 minuta poklopljena, procijediti te popiti toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja koji će regulirati
mjesečnicu. Najbolje ga je piti tri tjedna, uzeti tjedan stanke pa kuru
ponoviti. Nakon toga mogu se piti ostali
čajevi.
Čaj od cimeta (Cinnamomum zeylanicum). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu cimeta, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte dvije šalice čaja. Tako tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa kuru ponoviti, a zatim možete prijeći na neki drugi od navedenih čajeva.
Ćaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice stolisnika, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Najbolje ga je piti tri tjedna, napraviti tjedan stanke pa kuru ponoviti. Nakon toga mogu se piti ostali čajevi. ćaj od planinske vrkute (Alchemilla glabra). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice vrkute, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Pijte ga tri tjedna, tjedan preskočite pa opet tri tjedna. Nakon toga možete piti neki drugi čaj.
Tamjan (Boswellia spp.). Tjedan prije i tijekom mjesečnice uzmite triput na dan po jednu tabletu tamjana. Možete ga nabaviti u ljekarnama. Prehrana. Žene koje jedu puno mesa, a premalo vitamina A, BG i e, željeza, cinka, Ravona, mogu imati jaku mjesečnicu. Vitamin e i Ravoni sprječavaju jako krvarenje. Manjak kalcija, cinka, magnezija, esencijalnih masnih kiselina, infekcije kandidom i preosjetljivost na hranu mogu uzrokovati jake bolove za vrijeme mjesečnice. Kod prejake mjesečnice valja jesti više sirova voća i povrća te namirnica bogatih vitaminima A i BG' cinkom i željezom. Kod bolne mjesečnice jedite namirnice bogate vitaminima B, e i E, kalcijem, cinkom, magnezijem, Ravonima i esencijalnim masnim kiselinama. Uz navedene čajeve korisno je prije mjesečnice piti čaj od lišća maline (Rubi idaei jolia) , a tijekom mjesečnice čajeve od đumbira (Zingiber officinale), sjemena kumina i kore brusnice (Vaccinii vitis idaeae cortex) . Preporučujem da jedete mnogo mlade koprive kao prilog jelu i da svaki dan pojedete pola papaje, avokada i manga. Alkohol, nikotin i zasićene masne kiseline trebalo bi potpuno izbaciti ili barem bitno smanjiti.
GLJIVIČNA UPALA RODNICE
PITANJE Zadnjih mjesec dana stalno osjećam pečenje i svrbež na ulazu u vaginu. Bila sam kod liječnika i on mi je rekao da je to gljivična bolest te dao neke masti, ali mi one nimalo ne pomažu. O čemu je riječ i što da činim? ODGOVOR
Rodnica (!4tinski vagina) cjevolikije ženski spolni organ, prolaz dug 7-10 cm, služi za unošenje sjemenskih stanica u ženin spolni sustav, otjecanje sadržaja mjesečnice te pro!4zak djeteta i posteljice priporodaju. Bijeli iscjedak (fluor) iz rodnice kod žena, uz jak svrbež stidnice (pruritus vulvae) na ulazu u rodnicu, bez nekog mirisa, znak je da postoji gljivična upa!4 rodnice (colpitis). Bolest nije zarazna i opasna, ali je treba liječiti. Preporučujem sljedeće.
------.1~·~>~' Sjedeće kupke
-----
od hrastove kore. U tri litre vode stavite dva puna
pregršta hrastove kore (Quercus cortex), kuhajte 15 minuta, ostavite 30 minuta poklopljeno, ulijte u plastičnu posudu u koju možete sjesti. Kupka traje 20 minuta, a pritom stalno rukom ispirite ulaz u rodnicu. Ponavljajte to svaku večer prije spavanja. Poslije kupke stavite češnjak na sljedeći način. Ćešnjak (Afium sativum). Ogulite češnjak, zamotajte ga čistom gazom,
svežite dobro končićem, umočite u ulje od manuke ili eukalipta i uvucite u rodnicu. Ujutro izvucite češnjak i ponovite terapiju. To je dobar i brz lijek protiv gljivičnih upala rodnice. Ponavljajte terapiju toliko dugo dok bolest ne nestane. Tijekom mjesečnice ne smijete
provoditi terapiju. Češnjak se upotrebljavao još u starom Egiptu (Brojevi 11, 5).
Uvarak od kamilice (Chamomilla recutita). U litru vrele vode stavite pregršt cvjetova kamilice, kuhajte pet minuta na laganoj vatri i ostavite još 20 minuta poklopljeno. Procijedite kamilicu u veću plastičnu posudu, dodajte čistu vodu pa u taj mlaki uvarak sjednite i ostanite u njemu 20-30 minuta. Bez brisanja legnite u postelju i u njoj ostanite najmanje sat vremena. Činite to svaki dan 1-2 puta sve dok ne nestane infekcija. Svaki dan napravite novi uvarak. Jabučni
ocat. Savjetujem da uz navedene kupke uzmete jabučnog octa i čiste vode u omjeru 1:3 i dobro izmiješajte te pumpom ispirite rodnicu. Istodobno napravite i sjedeće kupke od mješavine jabučnog octa i vode u omjeru 1:3. Iznenadit ćete se kako će infekcija brzo nestati. Ispire se sve dok ne prestane svrbež i onda još 2-3 dana.
UPALA RODNICE ZBOG BAKTERIJA I PARAZITA
PITANJE U zadnje vrijeme moram često mokriti, a pri tom se na stidnim usnama pojavljuje gusta žuta tekućina čudna mirisa. Išla sam liječniku i rekao mi je da je nastala neka upala zbog bakterija ili parazita. Kakva je to bolest i kako da je liječim prirodnim putem jer ne podnosim antibiotike i mnoge lijekove? ODGOVOR
Kod upale rodnice bakterijama ili parazitima nastaje žut ili zelen gust iscjedak koji smrdi i podsjeća na vonj ribe. Pacijentica mora često mokriti i pritom osjeća pečenje. Često se pojavljuju bolovi u donjem dijelu trbuha sa svrbežom. Ako se ne liječi, postoji opasnost da dode do upale maternice i područja jajnika, a posljedica može biti neplodnost i nemogućnost da zamete dijete. Preporučujem sljedeće. -----~.-«~.~>>-------
Češnjak. (Alium sativum). Tijekom noći stavite ga u rodnicu, kako je opisano kod gljivi čne upale rodnice (str. 398-399).
Korijen uskolisne ježinke (Echinaceae angustifoliae radix). Stavite 30 g komadića korijena u pola litre vode, kuhajte dok ne uvri na pola (0,25 1), procijedite i tijekom dana uzmite šest puta po veliku žlicu čaja i popijte. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i po potrebi kura se ponovi. U isto vrijeme uzima se češnjak kako je gore opisano. Uskolisnu ježinku ne smiju upotrebljavati trudnice, dojilje, ljudi s auroimunosnim bolestima (šećer, multipla skleroza, reumatoidni artritis, auroimune bolesti štitnjače), oštećenom jetrom, presađenim organom, zaraženi HIV-om i na terapiji imunosupresivima.
VIRUSNA UPALA RODNICE - HERPES
PITANJE Prije mjesec dana pojavilo mi se crvenilo i mjehurići u intimnom području, a liječnik mi je rekao da je to herpes. Znam da postoji herpes na usnicama. Kakva je to bolest, je li opasna i zarazna?
ODGOVOR
Herpes se pojavljuje i u području spolnih organa. Uzrokuje ga virus herpesa simplex tip 2 koji se u većini slučajeva prenosi spolnim snošajem i vrlo je zarazan. Područja zaraze su bolna, limfne žlijezde u preponama najčešće su natekle, pacijentica osjeća jake bolove i pečenje na stidnim usnama, a pojavljuju se gnojni mjehurići koji pucaju. Poslije pucanja mjehurića bolovi prestaju i bolest se povuče, kao što se dogada i na usnicama. Kod prve zaraze obje su strane redovito pogodene, a virus ostaje u tijelu cijeli život. Poslije svakoga većega stresa i slabe imunosti bolest se ponovno javlja. Nakon nekoliko godina neki ljudi potpuno prestanu pokazivati znakove bolesti, premda mogu ostati zarazni za druge. Preporučujem sljedeće.
-----_.-«~.~>>--.
-----
Spolni odnos. Tijekom bolesti ne smijete imati spolne odnose. Uskolisna ježinka (Echinacea angustifolia). Stavite 30 g komadića korijena u pola litre vode, kuhajte dok ne uvrije na pola (0,25 1), procijedite i tijekom dana uzmite šest puta po veliku žlicu toga čaja i popijte. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa ponovite kuru. Istodobno provedite kuru s češnjakom kako je u nastavku opisano. Uskolisnu ježinku ne smiju upotrebljavati trudnice, dojilje, ljudi s
autoimunosnim bolestima (šećer, multipla skleroza, reumatoidni artritis, autoimunosne bolesti štitnjače), oštećenom jetrom, presađenim organom, zaraženi HIV-om i na terapiji imunosupresivima. Češnjak (Afium sativum). Ogulite češnjak, zamotajte ga čistom gazom, svežite končićem, potopite u ulje od manuke ili eukalipta i uvucite u rodnicu. Ujutro izvucite češnjak i ponovite terapiju. Ponavljajte je sve dok se bolest ne povuče. Tijekom mjesečnice ne smijete provoditi ovu terapiju.
RAK DOJKE
PITANJE Na dojci su mi se pojavile neke kvržice. Bila sam kod liječnika i on me pregledao te rekao da su to manje upale. Navodno nije ništa opasno, ali se moram strogo čuvati kako ne bi došlo do raka dojke. Što da činim kako bih spriječila nastanak raka dojke? ODGOVOR
Medicinski gledano, dojka je velika žlijezdd koja se najvećim dijelom sastoji od ž/jezddnoga tkiva. Starenjem se u njoj povećava količina vezivnoga, masnog tkiva. Rak nastaje kad normalne ž/jezddne stanice dojke promijene svojstva te počnu nekontrolirano rasti, umnožavati se i uništavati okolno zdravo tkivo.
------.-c<~.~>~.
-----
Rak dojke (carcinoma mammae) najčešća je i najsmrtonosnija zloćudna bolest u žena. Godišnje u Hrvatskoj od raka dojke oboli oko 2.600 žena, a umre 860. U Hrvatskoj su u 2008. s tom dijagnowm u bolnice primljene 11.394 bolesnice koje su tamo provele 88.288 dana. Rak dojke najčešći je karcinom i četvrti je vodeći uzrok smrti žena u Hrvatskoj (u 2008. svaka dvadeset šesta žena umrla je od te bolesti). Žene mi često pišu ili pitaju: Može li se rak dojke izliječiti? Koji su znakovi za uzbunu? Zašto je mamografski (rentgenski) pregled dojki važan? Zašto su hormoni i alkohol toliko opasni? Liječnik mi je preporučio lagani svakodnevni sport, a što mi to donosi? Svima odgovaram. Izlječenje
raka dojke zadnjih se godina povećalo. Izlječivost karcinoma dojke posljednjih se godina udvostručila. Danas se oko
50 posto oboljelih žena izliječi od raka dojke. Otkrije li se tumor rano te ako nije veći od 2 cm i ako se nije premjestio (metastazirao), uspjeh liječenja je 80 posto. U sedam od deset žena danas se može operirati dojka, a da se ona ne ukloni potpuno, naravno, otkrije li se rak na vrijeme. Prema znanstvenim studijama, rak dojke pojavljuje se u 15 posto slučajeva u gornjem dijelu dojke prema prsima, 55 posto u dojci u blizini pazuha, gdje se i nalazi najviše žlijezda, 15 posto u sredini dojke, 10 posto u donjem dijelu dojke na strani pazuha i pet posto u donjem dijelu dojke prema dojkama. Razlog nastanka raka dojke nije poznat. Jedan od glavnih čimbenika rizika jest nasljednost. U rizičnoj su skupini žene u čijim je obiteljima bilo raka dojke, nerotkinje i one koje su rodile nakon 35. godine, kojima je mjesečnica nastupila prije 12. godine i koje imaju trideset i više godina, kojima je, zbog karcinoma, već operirana jedna dojka i koje su imale udarac u dojku. Riziku pridonose i činitelji na koje možemo djelomično sami utjecati: viši društveno-gospodarski status, učestali stresovi, prekomjerna tjelesna težina, prehrana s puno masnoća i proteina, alkoholizam (već samo svakodnevno pijenje pola čaše vina povećava rizik od oboljenja 6%), pušenje, ionizirajuće zračenje (posebice u pubertetu), utjecaj okoliša.
Znakovi za uzbunu. To su u prvome redu opipljivi čvorovi u dojci. Bradavica dojke se povlači unutra. Jedna ili obje bradavice dojke puštaju tekućinu. Dojka je obojena crvenilom ili je postala plavkasta. Koža na dojci je zadebljala. Pojave se čvorovi u pazuhu. Jedna dojka je otvrdnula. Dojka se optički promijenila, povećala ili promijenila oblik. Rano otkrivanje raka dojke. Redoviti pregledi dojke najvažniji su u borbi protiv raka dojke. U ranom stadiju otkrivanja, takozvanog karcinoma in situ, rak dojke je 100 posto izlječiv. Nažalost, u tom se stadiju otkrije u samo pet posto svih oboljelih žena u industrijskim zemljama, osim u SAD-u, gdje se otkrije u 16% slučajeva. Redoviti pregledi dojke. Žene starije od 30 godina trebaju najmanje jednom mjesečno opipati svoje dojke i uočiti ima li navedenih znakova za uzbunu. Žene starije od 50 godina moraju svake dvije godine obaviti mamografski (rentgenski) pregled dojki. Za žene nakon tridesete najbolji je ultrazvučni pregled dojki jer su njihova tkiva tako
zbijena i gusta da rentgenskim pregledom često nije moguće otkriti eventualni tumor. Ako je u obitelji žene bilo više slučajeva raka dojke (majka, teta, sestra), to se mora ozbiljno shvatiti i s liječnikom o tome porazgovarati pa će on poduzeti određene mjere i dati dobre savjete. I mlade se žene moraju već od 25. godine preventivno pregledati. Tijekom zadnjih 10 godina u žena između 25. i 40. godine rak dojke je porastao 30 posto. To je zato što današnje žene dobiju prvo dijete tek oko 30. godine života, a trudnoća i dojenje djeteta čuvaju dojčane žlijezde od nastanka raka. I muškarci, iako vrlo rijetko, no u posljednje vrijeme postotak raste, mogu oboljeti od raka dojke. Znam za neke slučajeve, a prije nekoliko godina jedan je svećenik u 88. godini života umro od raka dojke. U Njemačkoj godišnje oko 400 muškaraca oboli od raka dojke. Budući da to nije poznato i muškarci ne obraćaju gotovo nikakvu pozornost na tu opasnost, redovito biva da se kod njih rak dojke otkrije prekasno, kad više nema pomoći. Zato svaki muškarac treba kontrolirati svoja prsa, a znakovi za uzbunu jednaki su kao u žena. Obvezno treba smriavjeti. Dokazano je kako i masna tkiva kod žene proizvode ženski hormon estrogen, koji je hrana za rak dojke. Zato debele žene, ako se žele sačuvati od raka dojke, moraju smršavjeti. Postoji takozvana mjera indeksa tjelesne težine (Body Mass Index - BMI) koji pokazuje je li kod žene povećana opasnost za nastanak raka. Ako BMI prelazi 29, opasnost je povećana. Svaka žena može sama ustanoviti prelazi li tu mjeru od 29. Tjelesna težina podijeli se s tjelesnom visinom na kvadrat, tako, primjerice, ako žena ima 70 kg i visoka je 1,70 m, njezin BMI jest 24,22. Računica ide ovako: 70 kg : 2,89 (l ,70 x 1,70 = 2,89) = 24,22 BMI. Opasnosti od hormona. Žene koje dulje od pet godina uzimaju hormone protiv smetnji u vrijeme klimakterija imaju veći rizik da obole od raka dojke. Osobito je opasno uzimati te hormone i istodobno piti alkohol. Jetra mora preraditi i hormone i alkohol, a to može samo ograničeno pa hormoni ostaju konstantno u krvi u velikoj količini. Žene ne bi smjele na dan popiti više od jednoga piva ili jedne čaše vina. Uz dogovor s liječnikom preporučujem slijedeće ljekovite biljke.
(
Aloja. Korisna je i za zdrave i za bolesne jer sadržava više od 300 ljekovitih sastojaka. Ženama koje imaju zdravstvenih problema s dojkama preporučujem da dulje vrijeme svako jutro natašte uzmu pola lista srednje veličine aloje sa svježim sokom jabuke ili ananasa. Najbolje je piti aloju tjedan dana pa tjedan pauzirati. Pripravite je tako da naberete listove aloje stare najmanje šest godina, ostavite ih pet dana u hladnjaku (nipošto u zamrzivač jer se aloja ne smije smrznuti) na otprilike +3 aC, u nekoj vrećici ili posudi i tek onda upotrijebite. Tanko im odrežite bodljike sa strane, suženi vrh (ako u njemu nema soka) i crne mrlje ako ih ima; uklonite prljavštinu dobro brišući vlažnom krpom, a onda osušite suhom čistom krpom; sitno nasjeckajte i sameljite sa sokom od svježeg ananasa ili jabuke. Popijte mješavinu natašte, pola sata prije doručka, na gutljaje. Nije dobro da izrezana ili mljevena aloja bude dugo na zraku, jer može oksidirati, što se ne preporučuje.
Papaja (Carica papaya). Žene koje imaju problema s dojkom morale bi češće pojesti papaju, i to zajedno s korom. Preporučujem po jednu dnevnu. Dobro je provesti kuru pijenja čaja od papajinih listova. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice papajinih listova, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte na gutljaje. Pijte tri tjedna svaki dan triput po šalicu, napravite stanku od tjedan dana pa kuru ponovite. Nakon stanke od mjesec dana možete sve ponoviti.
Avokado (Persea americana). Uzmite zreli avokado, izvadite mu žutozeleni unutrašnji dio, dodajte dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (Zingiber officinale), 1-2 velike žlice hladnoprešanoga maslinova ulja, svježi sok od limuna (Citrus limon) i žlicu kaduljina meda. Sve dobro izmiksajte i tijekom dana pojedite s kruhom od mješavine soje, mljevenoga lanenog sjemenja i krupnika (dinkela, pira, Triticum spelta). Papaju i avokado možete jesti zajedno (istodobno) ili odvojeno, (s nekoliko sati razmaka) ili jedan dan jedno, a drugi drugo. No, preporučujem da se na dan ne jede više od jedne papaje i jednog avokada. Mogu se jesti sve dok bolest traje. Dijabetičarke ne smiju jesti avokado!
Bijela mrtva kopriva (Lamium album). Stavite 50 g cvjetova bijele mrtve koprive u litru jabučnoga octa, ostavite osam dana na suncu i svaki dan bocu dobro protresite. Nakon roga procijedite i stavite u tamnu bocu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Na dan popijte dvije male čašice, zajedno s vodom. Kad to potrošite, nastavite piti druge predložene pripravke.
Tahebo (Tabebuiae cortex). U litru vode stavite dvije velike žlice unutrašnje kore taheba, kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, procijedite, ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, roplo i na gutljaje. Mjesec dana svaki dan popijte po litru čaja, napravite stanku od tjedan dana i onda tijekom tri mjeseca svaki dan pijte ne više po litru, nego triput na dan po šalicu tako pripremljenoga čaja. U tom razdoblju možete kuhati jednu veliku žlicu kore u malo više od pola litre vode. (Osobe koje uzimaju lijekove za sprječavanje grušanja krvi /aspirin, marivarin/ mogu uzimati čaj od taheba samo pod nadzorom liječnika!)
tajna mješavina AN. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine od 300 g nevena (Calendula officinalis), 100 g koprive (Urtica spp.) i 100 g stolisnika (Achillea millefolium), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 1-1,5 l čaja, sve dok ne popijete mješavinu, ali nakon tri tjedna napravite stanku od tjedan dana. Kad pijete čaj, dodajte mu dvaput na dan po malu žlicu švedske gorčice. Preporučujem da tijekom pijenja čaja oboljelu dojku ujutro i navečer namažete švedskom gorčicom. Nakon što popijete čajnu mješavinu, nastavite piti druge navedene pripravke.
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu poljsku preslicu za obloge. Biljku dobro stucite na gazi i stavite je izravno na kožu te ostavite tijekom noći kao oblog, a preko dana ga držite najmanje četiri sata. Ako nemate svježu poljsku preslicu, kupite suhu pa jedan pregršt ugrij te na pari iznad vrele vode 10-15 minuta, tako da je jako mokra i topla, stavite na gazu te kao oblog na dojku. Uz to, ujutro i navečer popijte po šalicu čaja od poljske preslice. Tjedan dana stavljajte obloge i pijte čaj, tjedan pauzirajte, opet sve ponovite i tako radite dulje vrijeme.
407
"'~~
_
Injekcije od imele (Viscum album) djeluju protiv tumorskih stanica i aktiviraju specifični obrambeni mehanizam protiv raka. Propisuje ih liječnik. Sa stankama se uzima više mjeseci pa i godina. Injekcije od imele daju bolju vitalnost bolesnom organizmu, pomažu boljem teku i lakšem snu te produžuju dob preživljavanja i podižu kvalitetu života.
Lagani sport. U žena koje se redovito bave sportom stvara se manje ženskog hormona estrogena, a time se smanjuje i rizik od nastanka raka dojke.
Prehrana. Jedite puno svježega voća i povrća te se koristite maslinovim uljem. Najnovija ispitivanja pokazuju kako maslinovo ulje sprječava nastanak svih vrsta raka. Kiselo mlijeko i njegovi proizvodi. Jedite kiselo mlijeko i njegove izvedenice jer oni razvijaju u organizmu djelovanje protiv tumora. Soja (Glycine max). Korisno je da jedete dosta soje i sojinih prerađevina. Poznato je da žene u Aziji od djetinjstva jedu mnogo soje i njezinih proizvoda pa zato i ne osjete posljedice klimakterija, a vrlo rijetko obole od raka dojke. Zobene pahuljice. U svim prodavaonicama prehrambenih namirnica mogu se nabaviti wbene pahuljice. Pripremajte ih na razne načine kao dodatak jelima. One sadržavaju puno magnezija koji je pretpostavka izgaranju masti u našem tijelu jer je zadužen dovoditi kisik u stanice. Bez kisika nema izgaranja ni jednoga grama masti. Naš organizam treba na dan 300 mg magnezija, a tri velike žlice wbenih pahuljica sadržavaju ga oko 83 mg. Molitva. Prijateljski razgovor i druženje s Bogom prigoda su za rast u vjeri i nadi, za produhovljenje patnje koju proživljavate i za prošenje ozdravljenja od bolesti i nemoći. Ako možete, čitajte psalme, a u dnevnik ili na neki podsjetnik sebi prepišete rečenicu: "Gospodine, za tebe živjet će srce moje i živjet će moj duh. Ti ćeš me izliječiti i vratiti mi život, bolest će mi se pretvorit' u zdravlje" (Izaija 38, 16-17).
t
V
Dječje
bolesti
GRČEVI U TRBUHU DOJENČADI
PITANJE Dojim malo dijete koje je vrlo nemirno, plače, udara nogama i rukama, a lice mu pocrveni. Liječnik mi je rekao
da dijete ima nadimanje. Zašto se to događa i možete li mi pomoći
savjetom?
ODGOVOR
Nadimanje sejavlja i u dojenčadi. Uzrok tomu često je nepodnošenje mlijeka. Ako se utvrdi da dijete ne podnosi laktozu, majka mora odmah potpuno izbadti iz prehrane kravlje mlijeko i sve proizvode od njega. Djetetu treba eventualno davati kozje mlijeko. Poslušajte savjet liječnika, a uz to preporučujem sljedeće.
--------.-«~.~>>------
Mažuranova mast. Pomiješajte veliku žlicu mljevenog mažurana (Origanum maiorana) s velikom žlicom vinjaka, ostavite četiri sata, potom dodajte malu žlicu maslaca. Posudu s mješavinom stavite u vruću vodu da se rastopi i dobro ugrije, istisnite kroz čistu gazu i ostavite da se ohladi. Dobivenom mašću lagano masirajte područje djetetova pupka, i to u krugu te uvijek u smjeru kretanja kazaljki sata. Mast ne traje dugo pa zato uvijek napravite malu količinu da imate svježu mast. Ako dijete dobije hunjavicu, mašću mu namažite i nos izvana. Mast oslobađa nos pa dijete lakše diše. čajna mješavina BO. Osobito je preporučujem majkama s dojenčadi. Izmiješajte jednake dijelove kima (Carum carvi) i komorača (Foeniculum vulgare), dobro ih stucite pa u šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Majka neka ujutro i navečer popije po šalicu čaja.
Colocynthis D6ili D15 (Homeolab). Taj homeopatski pripravak od gorke jabuke daje se djetetu tri puta na dan po tri zrna. Dojenčetu to treba otopiti u mlakoj tekućini (može i u majčinu mlijeku). Pripravak se daje kad istodobno dijete svija noge prema trbuhu i neutješno plače, a nije gladno. Nakon obroka bolje mu je kad ga nosite, utoplite ili masirate trbuh. Prehrana. I dojenčad koja se hrani majčinim mlijekom i ona koja piju mlijeko iz bočice mogu patiti od vjetrova. Svakako se posavjetujte s liječnikom. Dojenčadi se mogu davati sva ulja preporučena
pri nadimanju odraslih
(str. 258-259), ali u dvostruko manjim količinama.
PROLJEV
PITANJE Dijete mi zna imati kašastu ili vodenastu stolicu. To traje nekoliko dana, prestane pa se opet ponavlja. Takvo stanje nas uvelike sputava jer ne možemo nikamo ići s djetetom. Što da činim i ima li biljnoga lijeka?
ODGOVOR
Više od triju vodenastih stolica tijekom 24 sata znak su proijeva (latinski diarrhoea). Popratne pOjaveproijeva su mučnina, grčevi, napuhnutost i hitna i nekontrolirana potreba za pražnjenjem crijeva. Najčešći uzrok proijeva je zaraza virusima ili bakterijama. Redovito traje nekoliko dana, uz odredeni način prehraneprestaje, a ako traje duže ili se često ponavija, vaija ispitati uzrok. U 2008. u Hrvatskoj je 11.715 ijudi (djece i odraslih) zadržano na bolničkom liječenju zbogproijeva i pretpostavijenoggastroenteritisa (upale sluznice želudca i tankog crijeva). Time je to četvrta najčešća dijagnoza za hospitalizaciju.
---'-------«~.e->~-----
Kad dijete ima umjereni proljev, onda mora piti dosta vode s vrlo malo soli. Uz to treba jesti samo naribanu dobro opranu jabuku, bananu, juhu od mrkve i sluz od riže. Budući da se danas voće uglavnom prska, zrak je onečišćen, a i u prijevozu može pokupiti bacile i viruse, treba ga pola sata staviti u čistu vodu dodavši 15% jabučnoga octa. Nakon toga ga operite u čistoj vodi pa će biti čisto od štetnih tvari, bakterija i virusa. Dojenče koje se hrani samo majčinim mlijekom zbog proljeva ne treba prekidati dojenje, a dojenčetu koje se hrani kravljim mlijekom i slično, dva obroka treba zamijeniti juhom od mrkve dodavši malo juhe od piletine. Ako ta terapija i dolje navedeni
čajevi
ne pomognu, a stolica se ponavlja više od pet puta na dan te se pojavi povraćanje i djetetovo stanje je loše, mora se potražiti liječnikovu pomoć. Ne smije se zaboraviti da takvo stanje dovodi do brzog gubljenja tekućine u organizmu i može biti kobno za život male djece, dojenčadi i novorođenčadi. Djed starijoj od tri godine preporučujem sljedeće biljne pripravke.
Plodovi borovnice (Vaccinium myrtillus). Veliku žlicu suhih borovnica staviti u šalicu vrele vode, ostaviti 15 minuta, prodjediti, poslije toga isprešati ostatak u čaj ili jednostavno pojesti, dodati 20 kapi tinkture švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se popiju samo dvije šalice čaja, i to ujutro natašte 15 minuta prije doručka i navečer 15 minuta prije odlaska u postelju. Pije se dok traje proljev i još tjedan dana nakon toga. Zatim se napravi stanka od najmanje tjedan dana da bi dijete opet moglo piti taj čaj.
Kopriva (Urtica spp.). U vrijeme pijenja
čaja
od borovnice dijete treba popiti litru čaja od koprive. Poboljšava rad probavnoga sustava, a poznata je od davnina (Mudre izreke 24,31; Izaija 34, 13; 55, 13; Hošea 9, 6; Sefanija 2, 9). U litru vrele vode stave se tri velike žlice koprive, ostavi se 10 minuta poklopljeno, prodjedi, ulije u termosicu i popije tijekom dana toplo i na gutljaje.
Breza (Betula pendula alba). Za vrijeme pijenja
čaja
od borovnice i osobito od koprive, na dan treba popiti samo šalicu čaja od listova breze. Odrasli piju dvije šalice. Naime, drugi čajevi uklanjajU nepotrebnu vodu iz tijela, čiste crijeva i uništavaju štetne bacile, ali s tim odlaze i mnogi minerali. I brezin čaj izbacuje vodu i čisti organizam, ali u njemu ima svih minerala koje organizam treba pa taj čaj dopunjuje izbačene minerale. Zato preporučujem da ga svatko, ne samo kod proljeva, pije dvije šalice na dan tijekom tri tjedna, uz tjedan stanke i tako stalno. Rogač.
Mljeveni plod rogača (Ceratoniae siliquaefructus) dodaje se u razne čajeve za zaustavljanje proljeva (i protiv kašlja).
Čaj od dunjina lišća (Cydonia oblonga). U šalicu vrele vode stavite 2 male žlice čaja, ostavite 5-10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Svaki sat neka dijete popije četvrtinu šalice čaja, toplog i na gutljaje. Čaj se pije sve dok smetnje ne prestanu.
Oskoruša (Sorbus domestica). Služi zaustavljanju proljeva pri želudčanim i crijevnim problemima. Vrlo je dobar uvarak od oskoruša jer potpomaže uravnoteženje probave. Oskoruše se prerežu popola i osuše. U pola litre hladne vode stavi se desetak polovica oskoruše, zavri, kuha dvadesetak minuta (dok oskoruše ne smekšaju), ohladi petnaestak minuta i popije mlako. Preporučuje se pojesti i skuhane polovice. Pije se po dvije šalice čaja tri dana zaredom.
CRVI U CRIJEVIMA (gliste, enerfobijaza) PITANJE Imam troje djece i svako od njih od vremena do vremena dobije gliste. Liječnik. im je dao neke lijekove i gliste izadu sa stolicom. Muž i ja nismo skloni da nam maja djeca primaju lijekove i zato vas molimo za pomoć. Zašto djeca dobivaju gliste i kako se toga osloboditi?
ODGOVOR
Razni crijevni nametnici, osobito gliste, česti su u djece. 10 je zbog toga što djeca u usta stavljaju razne prljave predmete, ali i ruke, i onda nametnici dolaze u crijeva. Isto tako mogu doći kad se jede neoprano voće. Uobičajen parazit u djece je obična glista. vrlo je štetna jer u crijevima uzima tako potrebnu hranu i onda djeca mršave, imaju probavne smetnje, svrbež i bljedilo. Štetna je končasta glista koja izaziva nesnosan svrbež oko čmara i tada djeca spavaju nemirno ili mogu vrlo malo spavati. Zbog toga se često češu u području čmara pa nastaju ozljede koje se mogu pretvoriti u gnojne rane i napokon u kraste. Druga glista, zvana trakavica, koja može biti goveda, svinjska i pseća, velikije crv, uzima osobito puno hrane i dijete mršavi. Dijete osjeća bol u trbuhu, mučninu, ima zadah iz usta i povraća. Potrebno je da djeca izbjegavaju stavljanje prljavih ruku i prljavih predmeta u usta. Treba uvijek prati ruke prijejela i predmete koji se stavljaju u usta. VOće i povrćepotopite na pola sata u mješavinu čiste vode i 15% jabučnoga octa. Hranu i meso treba dobro skuhati, ispržiti ili ispeći. Preporučujem djelotvorne biljnepripravke protiv crijevnih nametnika.
----------,-«~.~»-,
------
Mrkva i cikla. Jesti sirovu mrkvu (Daucus carota) i ciklu (Beta rubra).
Bundeva (Cucurbita pepo). Postoje razne vrste bundeva i sve su ljekovite. Djeca trebaju jesti oguljene sjemenke od bundeve kao preventivu, ali i kad su crijevni nametnici već u crijevima. Kod zaraze malim crvima potrebno je pojesti 30-40 sjemenki, a kod velikih glista 100 sjemenki dnevno. One se smiju jesti svaki dan, bez stanki. Vrlo su korisne i za mokraćne putove, a muškarcima i za prostatu. Preporučujem da se jedan dan jedu sjemenke, a drugi dan pije bundevino (bućino) ulje (Cucurbitae peponis oleum, destilirano od sjemenki bundeve). Djeca piju malu žlicu ulja na dan, a odrasli veliku, i to uvijek natašte pola sata prije doručka. Neven ( Calendula officinalis). Uz bundevine sjemenke i ulje na dan se piju dvije šalice čaja od cvjetova nevena. U šalicu vrele vode staviti 4-6 cvjetova nevena, malo ih potopiti žlicom u vodu, ostaviti 15 minuta poklopljeno, procijediti i popiti jednu šalicu ujutro 15 minuta prije doručka, a jednu navečer prije spavanja.
Divlji pelin (Artemisia vulgaris). Uoči cvatnje naberite gornje vrhove pelina, svežite ih u snopiće pa objesite da se osuše u hladu i na propuhu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice divljega pelina, ostavite poklopljeno samo pet minuta, procijedite te bez zaslađivanja popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu prije doručka, ručka i večere. To je izvanredan lijek protiv svih crijevnih i želudčanih smetnji, glista, uklanja zadah iz usta, sve truleži u tijelu i djelotvoran je kod smrdljivog izmeta.
PRETILOST (DEBLJINA) U DJECE
PITANJE Imam troje djece. Svi su za sada zdravi. Nažalost, svi su i pretili, svako bi trebalo imati najmanje 10 kilograma manje. Svi imaju dobar tek i ja im ne mogu ničim to zabraniti. Što mi je činiti?
ODGOVOR
Rastom dijete dobiva na tjelesnoj masi kako bi se normalno razvijalo. Ako se stvara previše mase, onda se pojavljuje višak kilograma. U organizmu je nerazmjerno više masti, odnosno masnoga tkiva u odnosu prema nemasnom tkivu pa, ako je idealna težina povećana više od 10%, kažemo da osoba postaje debe!d ili predebela. Stanje se naziva pretilošću, debljinom ili gojaznošću (latinski obesitas), a ubraja se u kronične bolesti. Nažalost, u industrijskim zemljama pretilost djece, ali i odraslih postaje prava epidemija. Upravo taj nerazmjeran višak masti, masnog tkiva u organizmu, a ne sama količina kilograma, može uzrokovati neželjene bolesti kao što su šećerna bolest, povišeni krvni tlak, povišena razina kolesterola u krvi, policističnost jajnika, bolesti bubrega i povećanost masti u jetri. Debljina djeluje na brojne organe i organske sustave, a povećava rizik od oboljenja krvnožilnog sustava i smanjuje kakvoću života.
- - - - - -......r:<~.~>>--.- - - - Pretilost je obično prirođena, a pogoduje joj prekomjerno uzimanje hrane, osobito masne i gotove hrane koja se danas može dobiti na svakom uglu. Pretilost se u djece, ali i odraslih, povećava zbog predugog sjedenja za računalom i pred televizorom. No, ne smijemo zaboraviti da pretilost može biti i znak nekih bolesti kao što je bolest žlijezda s
417
r~~~Pv'
_
unutarnjim izlučivanjem, bolesti živčanog sustava, slabe izmjene tvari u tijelu itd. Zbog pretilosti u adolescentno doba mogu nastati navedene bolesti, no ona je i psihičko opterećenje, osobito djevojčicama. Zato se pretilost već kod djece, ali i kasnije, mora spriječiti u prvom redu raznovrsnom, zdravom, umjerenom prehranom i tjelesnim aktivnostima, osobito sportovima. Ako debljina već postoji, onda njezino liječenje mora biti postupno i dugotrajno. Naglo smanjivanje tjelesne težine raznim dijetama vrlo je opasno, poglavito kod djevojčica, jer mogu nastati razne bolesti, reuma, bulimija itd. Zato se kod djece i mladeži, a nadasve djevojčica, ne smije činiti ništa nasilno, nego valja pokušati razumjeti njihove probleme i zajednički ih rješavati s puno strpljivosti i ljubavi. Postoje biljni pripravci koji mogu pomoći pri mršavljenju ne samo djeci i mladima nego i odraslima. Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). U šalicu vrele vode staviti do vrha punu malu žlicu vrkute, ostaviti poklopljeno 10 minuta, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se piju 2-3 šalice ovog čaja. Pije se tri tjedna, načini tjedan pauze, pa ponovno tri tjedna i tako oko tri mjeseca. Nakon toga treba napraviti stanku od najmanje mjesec dana i ciklus se tako može ponavljati. Tim se čajem mršavi, ali isto tako očvrsnu vezivna tkiva, osobito u području trbuha. Podbjelov korijen (Tussilago farfara). Uz navedeni čaj vrlo je korisno svakodnevno popiti i ovaj čaj. U šalicu vrele vode staviti vrškom punu malu žlicu suhog korijena podbjela, ostaviti 10 minuta poklopljeno, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se piju samo dvije šalice. U jedan od navedenih čajeva treba dva puta na dan staviti po malu žlicu švedske gorčice. Mirisava kadulja (Salvia officinalis). Uz te čajeve i kuru, svaki se dan piju i dvije šalice mirisave kadulje. U šalicu vrele vode staviti do vrha punu malu žlicu cvjetova i listova mirisave kadulje, ostaviti poklopljeno najviše tri minute, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Ako se ostavi duže od tri minute, onda se otapaju tvari štetne za organizam. Celer (Apium graveolens). Ovdje se uzima samo svježi korijen za pravljenje čaja. Korijen se opere i sitno nariba te se u šalicu vrele vode stave vrhom pune dvije velike žlice (za djecu samo jedna mala žlica, za mladež jedna velika žlica). Ostavi se poklopljeno 15 minuta, procijedi i
pije šalica ujutro natašte 15 minuta prije doručka i navečer 45 minuta prije spavanja. Pije se tijekom kure s čajevima od planinske vrkute i podbjela, ali tako da se ovaj čaj pije tri tjedna pa se tri tjedna pauzira i tako stalno bez obzira na to što je kod drugih čajeva ritam drukčiji (piju se tri tjedna, pa je stanka samo tjedan dana). Ta se tri tjedna preskaču kako se bubrezi ne bi previše tjerali na rad! Celer ima ljekovite sastojke, uklanja višak tekućine i nepotrebne otpade iz organizma, a istodobno pomaže da se višak masti ne taloži u organizmu. Breza (BetulApendulA alba). Za vrijeme pijenja navedenih čajeva trebalo bi na dan popiti po dvije šalice čaja od brezinih listova. Pijenjem drugih čajeva uklanja se nepotrebna voda iz tijela, ali s njom odlaze i mnogi minerali. I brezin čaj izbacuje vodu i čisti organizam, ali u njemu ima svih minerala koje organizam treba. Zato bi ga svatko trebao, ne samo kod pretilosti, popiti 1-2 šalice na dan, može i bez pravljenja stanki, iako bih nakon tri tjedna preporučio stanku od tjedan dana.
Oblozi. Pomiješati u jednakim dijelovima (1: 1) jabučni ocat i vodu, staviti u to lanenu krpu ili gazu i položiti kao oblog na području trbuha i tabana. To je najbolje činiti navečer prije spavanja. Neka oblozi ostanu najmanje sat vremena. Oblozi se stavljaju 2-3 puta na dan i stavljaju se sve vrijeme trajanja kure s čajevima. Hrana i začini. Kod pretilosti je vrlo važno promijeniti način života i prehrane. Svaki dan treba šetati najmanje pola sata ili baviti se sportom. Treba izbjegavati masnu hranu i životinjske masti, a koristiti se biljnim uljima, osobito maslinovim i suncokretovim. Prednost valja dati svježem voću i povrću, a jesti što manje kruha i suhe hrane. Tijekom dana odrasli bi morali za ručak i večeru kao začin jelu dodati po malu žlicu (djeci pola male žlice) divljega pelina (Artemisia vulgaris). Ta je biljka pravi pljačkaš masti u organizmu i pomaže da se višak masti ne zadržava u tijelu. Zato bi bilo dobro da svaka obitelj u vrtu ima divljeg pelina. Terapija vlastitom krvlju. Provodi se u Njemačkoj i mnogim drugim zemljama već desetljećima. Pokazala je odlične rezultate kod pretilosti, ali i kod akutnih velikih grozničavih infekcijskih bolesti, kod ponavljajuće upale pluća, pri otrovanju krvi, alergijama, kožnim bolestima, kroničnim upalama zglobova, bronhalnoj astmi i vrijedu na
želudcu i crijevima. Terapija se provodi obrađenom ili neobrađenom vlastitom krvlju koja se ponovno uštrca u venu kako bi išla izravno u krv. Provode je samo liječnici školovani za primjenu te terapije koja se prilagođava svakoj pojedinoj bolesti. Nestručna primjena mogla bi teško ugroziti zdravlje.
MOKRENJE U POSTELJI
PITANJE Moja kći uskoro će biti punoljetna, a još mokri u postelji. Često smo odlazili liječniku, ali nitko nam nije uspio pomoći. Zašto je to tako i ima li biljnih lijekova koji bi mogli pomoći? ODGOVOR
l!tlo je neugodno kad dijete i poslije šeste godine mokri u postelji. Uzroci mogu biti vrlo različiti. Dobro je porazgovarati sa psihologom, ali neka i liječnik ispita postoji li možd4 kronična upala mokraćnoga mjehura. Preporučujem i sljedeće.
------
------.-e<~.~»~. Tekućina. Tijelu
je svaki dan potrebno 2-3 litre tekućine. Oni koji mokre u postelji ne smiju piti pića koja potiču mokrenje. Pritom ponajprije mislim na kavu, čaj eve, kolu itd. Poslije podne od četiri sata ne smije se piti nikakvu tekućinu.
taj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsiflores). Osobe koje mokre noću u postelji neka oko četiri sata popodne popiju kao zadnje piće toga dana šalicu čaja od cvjetova sitnocvjetne divizme. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice usitnjenih svježih ili suhih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, pustite da se ohladi tako da bude mlako, dodajte malu žlicu meda i popijte. Bundevine sjemenke. Korisno je svaki dan dobro sažvakati te pojesti 80 oguljenih bundevinih koštica. Time se jača mokraćni mjehur koji će moći zadržati mokraću. Bundevino ulje (Cucurbitae peponis oleum). Danas se bućino ulje može nabaviti u svim većim trgovinama. Osobe koje mokre u postelji
i koje imaju upale mjehura i mokraćnih putova neka na dan popiju po malu čašicu ovog ulja.
Spavanje s ručnikom na ledima. Prije spavanja smotajte ili svežite ručnik tako da ima veliku kvrgu i to na leđima. Tako se sprječava spavanje na leđima pa je ležeći položaj na prednjem dijelu tijela, što umanjuje mogućnost mokrenja tijekom spavanja. Vrlo je važno da se djetetu taj postupak objasni i psihički ga se pripremi kako bi dijete ili odrasli to činili dragovoljno, a ne prisilno. Iscjedina rutvice (Ruta graveolens). U ljekarni nabavite tinkturu od rutvice pa prije spavanja u veliku žlicu vode dodajte 10 kapi iscjedine i to se popije. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Sjedeće
kupke od stolisnika. Naberite svježe cvjetove stolisnika (Achilleae millefoIii .flores), uzmite tri pregršta i dobro ih zgnječite ili nasjeckajte, stavite u tri litre vode, kuhaj te 15 minuta, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i, kad se ohladi toliko da je još dosta toplo, napraVite sjedeće kupke tako da voda pokriva tijelo do pupka. U kupki ostanite 20 minuta. To se čini tri tjedna svaku večer .. . prIje spavanja.
Prehrana. Način prehrane često utječe na noćno mokrenje pa zato nije dobro jesti previše, a poslije objeda piju se samo voda i navedeni čajevi. Nakon četiri sata popodne ne treba piti nikakvu tekućinu. Valja izbjegavati tekućinu koja sadržava kofein i hranu s umjetnim bojilima. Ne bi trebalo jesti ni hranu koja sadržava oksalate, kao što su špinat, jagode i rabarbara, no, ako se ipak pojedu, neka to bude samo ujutro i uz to je dobro pojesti hranu bogatu kalcijem. Preporučuje se smanjiti unos mesa i masnih jela, a više jesti ribu, voće, povrće i salate, dakle hranu koja ima dosta biljnih bjelančevina, vitamina, minerala i ljekovitih sastojaka koji se nalaze u biljkama.
OSPICE (morbili) PITANJE Mogu li trave, čajevi i drugi prirodni pripran:i pomoći kad dijete dobije ospice? ODGOVOR
Ospice ili male boginje akutna su zarazna virusna bolest kod koje se pojavljuje povišena temperatura i osip koji se širi po čitavom tijelu. TO je u prvome redu dječja bolest. .Kao preventiva djeca se mogu cijepiti poslije navršene godine dana i tada više nema opasnosti od ospica. U industrijskim zemljama 10-20% oboljele djece od ospica dobiju komplikacije, a bude čak i smrtnih slučajeva. Zato je u Hrvatskoj propisano da se dijete mora cijepiti (članak 40. Zakona o zaštiti pučanstva od zaraznih bolesti - »Narodne novine«, br. 79107, 113/08 i 43109) uz zapriječenu novčanu kaznu od 2.000 kuna roditelju, odnosno skrbniku koji ne dopusti cijepljenje djeteta (članak 77.). Mnogi smatraju da je to cijepljenje štetno i nepotrebno jer preboljevši ospice dijete sazrijeva i prevladava loš genetički materijal Zato u mnogim zemljama imunizacija protiv ospica nije ni obvezna.
------.-e<~.~",-.---~--
Tko oboli od ospica, mora mirovati, jesti laganu hranu i piti dosta tekućine. Neki liječnici savjetuju da se uzimaju lijekovi za sniženje temperature. Međutim, temperatura i osip su obrambene reakcije koje nije dobro potiskivati jer, ako se suzbijaju, češće su komplikacije. Preporučujem sljedeće biljne pripravke.
Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavimo dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavimo poklopljeno samo minutu, procijedimo, dodamo malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijemo toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice ovog čaja. Pije se tri tjedna, tjedan pauzira i ponovno pije tri tjedna. Ako ospice ne prestanu, kura se ponovi. Jabučni ocat.
Uzmu se jednaki dijelovi jabučnog octa i tople vode, pomiješaju se dobro i ispiru se dijelovi na kojima se pojavila bolest. Čini se to ujutro i navečer prije spavanja sve dok se bolest ne povuče.
Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarnama se može nabaviti ulje od crnjike. Djelotvorno je kod svih kožnih bolesti, pa i ospica. Kad se koža osuši i posUje mazanja octom i vodom, oboljeli se dijelovi lagano namažu uljem. Osim toga, ujutro se na koricu kruha stavi 10 kapi ulja i pojede natašte, 15 minuta prije doručka. Ulje se stavlja na kožu i kaplje na kruh sve dok postoji osip. Od homeopatskih lijekova, na početku bolesti može se uzeti Aconitum D6 šest puta po pet kapi ili zrnaca na dan. Kad se dijete počne preznojavati, prestanite s Aconitum, pa kod visoke temperature i crvenila lica dajte Belladonnu D6 svaki sat po pet kapi s malo vode (osim kad dijete spava).
CRLJENICA
(rubeola) PITANJE Dijete mi je naglo dobilo osip po koži s nepravilnim svijetlocrvenim mrljama, a otekao mu je vrat i iza uha. Pedijatar nije bio na poslu, medicinska sestra mi je reida
da je to rubeola i da se ne brinem, a ipak to činim. Što mi savjetujete?
ODGOVOR
PoJite ponovno u tu ili neku drugu ambulantu idočekajte liječnika. Ne valja se liječiti napamet, bez pouzdano utvrdene dijagnoze. Inače, crljenica (rubeola) je akutna, zarazna bolest; pojavljuju se nepravilne svijetlocrvene mrlje, često se povećaju i limftzi čvorovi, osobito na vratu i uhu. Bolest se većinom pojavljuje zimi i početkom proljeća, a napada uglavnom malu djecu i djecu školske dobi. Prenosi se od čovjeka na čovjeka kašljanjem, kihanjem, govorom i putem kapljica. Inkubacija traje 2-3 tjedna, a nakon toga se pojavljuju povišena tjelesna temperatura, opća slabosti i glavobolja, crvenilo očiju i ždrijela te bolovi u mišićima. Potom natječu limftze žlijezda iza uha i vrata. Takvo stanje može potrajati duže vrijeme, a zatim se pojavljuju svijetlocrvene mrlje na licu i vratu i konačno po čitavom tijelu. Nije opasna i kod većine bolesnika ne ostavlja nikakveposljedice. Jedino kod trudnica može biti vrlo opasna, s teškim posljedicama za nerođeno dijete. Kao prevencija djeca se cijepe, ali tek nakon navršene godine života. Pri liječenju je vrlo važno da oboljeli miruje, jede laganu hranu, pije dosta tekućine i uzima lijekove za sniženje temperature. Važno je znati da djeca koja su preboljela rubeolu steknu imunostprotiv nje za čitav život i više im ne treba cijepljenje. Preporučujem sljedeće biljne pripravke.
-----_.-<~.~>>--,- - - - - -
Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavimo dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavimo samo minutu poklopljeno, procijedimo, dodamo malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijemo toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna. Jabučni
ocat. Uzmu se jednaki dijelovi jabučnog octa i tople vode, dobro se pomiješaju te se ispiru dijelovi tijela na kojima se pojavila bolest. Čini se to ujutro i navečer prije spavanja, sve dok postoji crvenilo.
Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni se može naručiti čisto
ulje od crnjike. Djelotvorno je kod svih kožnih bolesti, ali i rubeole. Kad se koža osuši, a poslije mazanja octom i vodom, oboljeli se dijelovi lagano namažu uljem. Isto tako se ujutro na koricu kruha stavi 10 kapi ovog ulja i pojede natašte, 15 minuta prije doručka. Postupak se ponavlja sve dok bolest ne iščezne.
ZAUŠNJACI
(mumps) PITANJE Imam unuka koji je vrlo osjetljiv, začas se prehladi i dobije gripu. Sad je, kaže liječnik, dobio zaušnjake. Kakva je to bolest i ima li biljnih pripravaka koji bi mu pomogli? ODGOVOR Zaušnjaci su bolest, najčešće infekcija podušnih žlijezda, koju uzrokuje virus. On se redovito prenosi preko sline, kihanjem i kašijanjem. VIrus može zahvatiti mnoge dijelove tijela, ali ponajprije izaziva upale žlijezda slinovnica, katkad i upalu mozga, moždanih ovojnica, sjemenika i gušterače. Upala sjemenika može oštetiti plodnu sposobnost, ali rijetko uzrokuje potpunu neplodnost. U početku zaraze pojavijuju se malaksalost, vrućica, bol u uhu koja se pojačava pri žvakanju. Zatim nastaje oteklina ispred i ispodjednoga, a poslije i drugog uha. Bolest treba ozbiijno shvatiti i dijete odmah mora mirovati, ne uzimati kemijske lijekove za smanjenje temperature (andol acisal, paracetamol...) i jesti laganu hranu s dosta svježa voća i povrća. Od biijnih pripravaka predlažem sijedeće.
-----_.. .<~.~>>------. Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode staviti dvije male žlice cvjetova kamilice, ostaviti poklopljeno samo minutu, procijediti, dodati malu žlicu tinkture švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Ako zaušnjaci ne prestanu, kura se ponovi. Uz ovaj, tijekom dana pije se i čaj od šipurka.
Siporak. (divlja ruža, Rosa canina). Plod divlje ruže zove se šipurak. U šalicu vrele vode staviti veliku žlicu mljevenog ili stučenog suhoga šipurka, ostaviti 15 minuta poklopljeno, procijediti, dodati malu
žlicu švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Piju se tri šalice čaja na dan, sve dok se ne ozdravi. Grgljanje. Napravi se uvarak od mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili metvice (Mentha piperita) i njime se svaki dan grglja, nekoliko puta po nekoliko minuta, pa ispljune. Pune kupke. U pet litara vode stavi se 100 g trinja (otpadi od suha sijena) ili smrekovih grančica, kuha se 10 minuta, prodjedi i stavi u pripremljenu kadu za punu kupku. Voda može biti mlaka, ali nikako vruća. Ostaje se u kadi 20 minuta, ne briše se, nego samo rukom strese vodu s kože, odjene i legne u postelju, gdje se ostane 1-2 sata. Čini se to svaku večer prije spavanja sve dok bolest ne iščezne. Jabučni ocat.
Poslije pune kupke ili bez nje, djelotvorno je namočiti pamučnu plahtu u mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1: 1 i dijete dobro omotati od glave do pete. Pripazite da dijete može normalno disati i da je udobno zamotano. Ostavite ga tako najmanje 15 minuta i poslije toga neka legne u postelju najmanje sat vremena. Činite to 2-3 puta na dan. Oko vrata i na uši treba staviti obloge natopivši gazu u mješavinu.
Od homeopatskih pripravaka mogu pomoći Archangelica D2 tri puta po deset kapi, Apis D3 tri puta po deset kapi, Belladonna D3 tri puta po deset kapi i Barium citricum D6 tri puta po pola male žlice. Najbolje ih je uzimati sve zajedno dok traje oteklina oko uha.
RAHITIS
PITANJE Imam malo dijete koje, kako su liječnički nalazi pokazali, ima rahitis. Kakva je to bolest, što mi savjetujete i ima li biljnih pripravaka koji bi pomogli djetetu?
ODGOVOR
Rahitisje bolest koja se pojavljuje u vrijeme dječjeg rasta, a karakterizira je krivIjenje kostiju zbog otežanoga taloženja minerala u kosti. Nastaje zbog nedovoljnog unošenja vitamina D u prehrani, a rjede zbog nekih prirodenih poremećaja. Može nastati i ako je dijete premalo izloženo suncu, pa se onda u koži ne stvara dovoljno vitamina D koji je nužan za čvrstoću kostiju. Rahitis može nastati i ako se u organizam unosi premalo kalcija. Taj tip rahitisaje hipovitaminski ili ovisni ovitaminu D. Postoji i rahitis otporan na vitamin D koji nastaje zbogprirodenih ili stečenih poremećaja u metabolizmu vitamina D, kalcija ili.fOsfOra. Rahitisu su sklonija djeca čije su majke u vrijeme trudnoće imale manjak vitamina D koji pomaže da se kalcij unese u kosti i tako ih učvrsti. Djeca s tom bolešću nisu otporna na razne upale. U zadnja dva mjeseca trudnoće dijete prima najviše kalcija u kosti pa se zbog nedostatka vitamina D u mdjki može dogoditi da se dijete rodi spremalo kalcija u kostima. Rahitis se u mnoge djece pojavljuje u proljeće. 70 je zato što se kod djece tijekom ljeta sunčanjem u koži stvori dosta vitamina D i višak se odlaže ujetri što je uvjet da kalcij dospije i učvrsti se u kostima. No, tijekom zime djeca ne idu mnogo van i na sunce, vitamin D se potroši i u proljeće u kosti ne može doći dovoljno kalcija pa nastaje rahitis. Stoga takva djeca moraju dobiti dodatni vitamin D u tabletama ili kapima.
---------eo.-«4·e.>>--.- - - - - -
Inače,
vitamin D ima zadaću održavati koncentraciju kalcija u plazmi i utječe na skladnu mineralizaciju i demineralizaciju kostiju. On je prijeko potreban za pravilno formiranje, rast i čvrstoću kostiju. Čak 95% kalcija u našem tijelu nalazi se u kostima. Taj kalcij nije nužan za održavanje života. Životnu važnost ima koncentracija kalcija u krvi. Stoga organizam čini sve da tu koncentraciju održi stalnom. Ako se ona poremeti, kalcij se uzima iz kostiju ili, kako neki kažu, "izvlači" iz kostiju kako bi se održala njegova ravnoteža u krvi. Tada dolazi do oštećenja kostiju i njihova omekšavanja, što se kod djece očituje pojavom rahitisa, a kod odraslih pojavom osteomalacije i osteoporoze. Preporučujem sljedeće.
Pravilna prehrana. Majke, osobito u vrijeme trudnoće, ali i kasnije, kao i djeca, trebaju jesti hranu bogatu vitaminom D i boraviti na suncu jer se u koži tada stvara vitamin D. Vitamin D koji se unosi hranom prisutan je samo u hrani životinjskog podrijetla. Najviše ga ima u ribljem ulju bakalara i sleda. Ima ga u manjim količinama u mlijeku, mliječnim proizvodima, čak i u nekom povrću kao kupusu i špinatu. Kako ga u većini zemalja u prehrani nema dovoljno, umjetno se dodaje mlijeku. Rahitična djeca moraju jesti hranu svitaminom D. Uz to se jedu cikla i zobene pahuljice koje sadržavaju mnogo minerala. Treba biti više na suncu tijekom čitave godine kako bi se vitamin D pomoću Sunčevih zraka stvorio dovoljno u koži i višak pospremio u jetri.
Breza (Betula pendula alba). Dvije male žlice suhih listova breze staviti u šalicu vrele vode, ostaviti 10 minuta poklopljena, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice. Breza ima sve minerale koje naš organizam treba, a osobito pomaže kod rahitisa, bolesti bubrega i mokraćnih putova. Pije se tri tjedna, uzme tjedan stanke i tako stalno dok postoji bolest.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Pojesti u jelu ili salati 2-3 velike žlice maslinova ulja na dan.
Kupka od šumske jagode, oraha i kupine. Kod rahitisa je djelotvorna kupka od mješavine listova šumske jagode (Fragaria vesca), oraha (Juglam regia) i kupine (Rubus.frutiCOSUS) u jednakim omjerima. Sve se dobro izmiješa, stavi 100 g u tri litre vode, pusti da kuha 10 minuta na
laganoj vatri, procijedi i stavi u kadu pripremljenu za punu kupku. U kadi se ostane 20 minuta, odjene se bez brisanja i legne u postelju 1-2 sata. Ovo je najbolje činiti navečer prije spavanja. Kupku pripravljajte dva puta tjedno, mjesec ili dva, a nakon toga jednom tjedno. Od homeopatskih pripravaka za rahitis pomažu kapi kalcijeva fosfata i fosfora Apatit/Phosphorus comp. K (Weleda) tri puta po pet kapi, kao i prašak od kalcija iz kamenice i hrasta Conhae/Quercus comp. K (Weleda) tri puta po pola male žlice. Kapi i prašak uzimaju se najmanje tri mjeseca.
,
v
Duševna stanja, tegobe i znakovi bolesti
POREMEĆAJI SPAVANJA
PITANJE Imam smetnje sa spavanjem, pokatkad ne mogu zaspati
ili se budim oko 4-5 sati ujutro. Zašto je to tako? Kako sam alergična na lijekove, molim vas da mi preporučite ljekovite biljke koje bi mi pomogle da dobro spavam.
ODGOVOR
Razlikujemo dvije vrste nesanice (insomnia). Jedna je pri usnivanju, da se ne može zaspati, a druga da se ne može odspavati onoliko koliko je potrebno organizmu. Neke osobe imaju obje vrste nesanice. Upozadini su uvijek opterećenja, neki zadatci koje treba riješiti ili kako se kaže: "Puna g!dva briga" - problemi i brige stoje iza g!dve. Ako nedovoljno spavate noću i budite se ujutro oko 4-5 sati, to može biti i naznaka skoroga oboljenja od depresije. Zato je nužno da se detaljno pregledate i posavjetujete s liječnikom. Glede ljekovitih biljaka, još su i naše bake preporučivale za dobro spavanje sljedeće čajeve.
--------.-«~.~>>---.
-----
Čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu odoljenova korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Nakon tri tjedna, prijeđite na neki drugi od navedenih čajeva. čaj od cvjetova gospine trave (Hyperici perforati.flores). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu cvjetova gospine trave, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popije toplo
i na gutljaje. Pijte dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, a zatim nastavite piti neki drugi predloženi pripravak. Čaj od lavande (Lavandula officinalis). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu lavande, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Nakon tri tjedna, prijeđite na neki drugi od ovdje navedenih čajeva. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu matičnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom tri tjedna pijte po dvije šalice svaki dan. Zatim odaberite neki drugi preporučeni čaj.
Čajna mješavina AR. Osim navedenih čajeva, korisno je i djelotvorno
da 30 minuta prije spavanja popijete 1-2 šalice čajne mješavine od 40 g odoljenova korijena (Valerianae officinalis radix), 20 g hmelja (Humulus lupulus), 15 g matičnjakovih listova (Melissae officinalis Jolia) i 15 g listova metvice (Mentha piperita). Dobro izmiješajte ljekovite biljke pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte što toplije i na gutljaje.
Prehrana. Za dobar san vrlo je važno da četiri sata prije spavanja ništa ne jedete. Za večeru pojedite laganu i nemasnu hranu. Korisno je prije spavanja pojesti jabuku i odmah zatim popiti vruće mlijeko s medom ili jogurt. Stiskanje ušne resice. Prije spavanja palcem i kažiprstom svake ruke obuhvati se resica uške (mekani završetci uha, do ispod ušne hrskavice). Stisnite srednjom jačinom i držite. Zatvorite oči. Odbacite druge misli i usredotočite se na pritisak. Redovito se brzo zaspi.
/
STRES ZA VRIJEME ISPITA
PITANJE Moj je unuk bio dobar student, ali zadnju godinu doživljava sve veći stres u vrijeme ispita. Liječnik mu je dao neke tablete, ali mu one nimalo ne pomažu. Znate li za neki prirodan lijek kojim se stres za vrijeme ispita može ukloniti ili barem smanjiti?
ODGOVOR U mnogih se studenata u vrijeme ispita pojavi stres (engleska riječ stress znači pritisak, naprezanje). Uvijek ga uzrokuju izvanjski štetni utjecaji. No, kako bi ispite bilo dobro položiti, a ne od njih pobjeći, treba se potruditi ukloniti stres za vrijeme ispita ili učiniti da se i ne pojavi. za to preporučujem.
-----.-..c:i~.C»~. - - - - -
Svakodnevno kretanje. Svaki dan treba redovito šetati na zraku 4-5 km. Time se pojača cirkulacija u tijelu pa cijeli organizam, dakle i mozak, dobije dovoljnu količinu kisika. Isusova kruna (Passiflora incarnata). Biljku možete nabaviti u velikim ljekarnama, raste u Americi i istočnoj Indiji, a vrlo dobro djeluje kod nesanice, nervoze, uzbuđenosti, straha za vrijeme polaganja ispita, pri lupanju ili treperenju srca i smetnjama s cirkulacijom. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu čaja, promiješajte, ostavite poklopljeno 10-15 minuta pa popUte što toplije i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu, i to prije spavanja. Nakon tri tjedna mora se napraviti stanka od tjedan dana, a nakon toga ciklus se, prema potrebi, može ponavljati. Čajna mješavina CB. Isusova kruna još bolje djeluje u mješavini ovih biljaka: 50 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 30 godoljena
(Valeriana officinalis), 30 g gospine trave (Hypericum perforatum) i 30 g hmelja (Humulus lupulus). Sve dobro izmiješajte pa u šalicu vrele vode stavite veliku žlicu mješavine, promiješajte, ostavite poklopljeno 10-15 minuta, procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu, i to prije spavanja tijekom tri tjedna, a zatim napravite stanku tjedan dan. Zatim se ciklus može ponoviti.
VLAžNE RUKE
PITANJE Ruke su mi često jako vlažne, što mi zadaje velike probleme kad dodem u društvo i moram komu pružiti ruku. Bila sam često kod liječnika, ali mi ništa nije pomoglo. Vi ste mi posljednja nada. Molim vas, možete li mi pomoći?
ODGOVOR Mnoge osobe, osobito žene, imaju problema sa znojnim i vlažnim rukama. Najbolji postojeći lijek za to jest vrbina kora (Salicis cortex).
-------<,00>---·
-----
Bijela vrba (Salix alba). U litru hladne vode stavite pun pregršt vrbine kore, prokuhajte 5-10 minuta i procijedite. Kada se ohladi toliko da možete izdržati, stavite u vodu ruke i držite tako 20 minuta, a zatim ih nemojte brisati, nego ostavite da se same osuše. Postupak ponavljajte nekoliko dana, dok se ruke ne prestanu znojiti.
ŽNČANA NAPETOST
(nervoza) PITANJE često sam nervozna, ali ne želim uzimati nikakve lijekove,
nego bih radije pila ajeve od ljekovitih biljaka. Koje ljekovite biljke pomažu ukloniti nervozu i kako da ih upotrebljavam? ODGOVOR
Ima nekoliko vrlo dobrih ijekovitih biijaka za uklanjanje živčane napetosti, nemira, uzbudenosti, nesretnosti, nezadovoijstva, obeshrabrenosti i razdražijivosti. Navodim samo one najvažnije i najdjelotvornije. -------o,-«~.e»>--.
-----
Čajna mješavina BU. Uzmite jednake dijelove cvjetova hmelja (Humulus lupulus) i matičnjaka (Melissa officinalis) te korijena odoljena (Valeriana officinalis) pa dvije male žlice mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Popijte po šalicu čaja poslije podne i sat vremena prije spavanja, toplo i na gutljaje. Uzima se tri tjedna i onda se može uzeti jedan od dolje navedenih čajeva.
Čaj od odoljena (Valeriana officinalis). U šalicu hladne vode stavite malu žlicu nasjeckanoga suhog korijena i ostavite 12 sati. Podgrijan čaj popijte topao i na gutljaje. Odoljen je najsigurniji lijek za živce, djeluje umirujuće i opuštajuće. Možete ga piti i tijekom dana, ali preporučujem samo dvije šalice, i to prije spavanja. Upozorenje: nemojte nipošto popiti više od tri šalice jer u većim količinama može naškoditi srcu. Uzima se tri tjedna i onda se može uzeti jedan od ovdje navedenih čajeva.
Čajna mješavina BV. Iznimno je korisna i ljekovita mješavina čaja od taheba (Tabebuia), katuabe (Erythroxylon catuaba) i aloje (Aloe arborescens Miller, ako je nemate, uzmite aloju veru). Odrežite svježi
list aloje i stavite u hladnjak na +3 ac najmanje pet dana, odrežite bodljike, nasjeckajte list zajedno s korom, izmiksajte i napraVite sok. Štapnom mikseru treba dodati malo tekućine da može samljeti, a najbolje je uliti malo čaja od taheba i/ili katuabe pa na kraju sve zajedno izmiješati. Uzmite čašu (2 dl) soka od aloje, dvije šalice čaja od katuabe i dvije šalice čaja od taheba. Sve dobro izmiješajte i popijte preko dana. To je dodatak prehrani, imunost i vitalne tjelesne funkcije nevjerojatno se povećaju, a nervoza nestaje. Taj se čaj može uzimati mjesec dana, napravi se stanka od dva tjedna i kura se ponovi. Poslije toga može se uzeti neki drugi od navedenih čajeva.
Povrtnica (Raphanus sativus). Povrtnicu ili crnu rotkvu dobro operite i jednu na dan pojedite zajedno s korom. Možete je pripraviti i na salatu ili iscijediti sok kojemu se doda malo narančina soka. Njezini ljekoviti sastojci stimuliraju rad jetre i žuči, a uklanjaju neraspoloženje, ljutitost i nervozu, pomažu kod uloga (gihta), reume, išijasa, bolesti slezene, bubrega, pijeska u mokraćnom mjehuru. Smatraju je jednom od najljekovitijih biljaka. Prah korijena idirota (Acorus calamus). Ako se pojavi jaka nervoza zbog preopterećenosti i velike strke, korisno je napraviti kuru od četiri tjedna: pola sata prije doručka, ručka i večere uzmite po malu žlicu praha iđirota, a poslije toga popijte nekoliko gutljaja soka od kupina (Rubus .fruticosus).
Iscjedina šafrana, srčanika, idirota i žutilovke. U bocu širokoga grla od dvije litre stavite 20 niti šafranova cvijeta (Croci sativif/os), 20 g sitno nasjeckana korijena srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana, Gentiana lutea), 10 g iđirotova korijena (Acori calami rhizoma), 5 g cvjetova žutilovke (Genista tinctoria) i jednu vrhom punu veliku žlicu mljevene suhe narančine kore. Ulijte u bocu litru prvoklasnoga francuskog konjaka, ostavite dva tjedna na suncu i svaki dan je dobro protresite. Nakon toga procijedite, ulijte u tamnu bocu i dobro zatvorite. Uzmite nekoliko puta tijekom dana po malu žlicu, ali dnevna količina ne smije biti veća od pet malih žlica. Tinktura
uldanja nervozu, a osobito je preporučujem starim osobama sa slabom probavom. Iscjedina Isusove krune, odoljena, hmelja, gospine trave i matičnja.ka. U bocu sa širokim grlom stavite 50 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 35 g odoljenova korijena (Valeriana officinalis), 35 g češerića hmelja (Humulus lupulus), 25 g gospine trave (Hypericum perforatum) i 25 g matičnjaka (Melissa officinalis). Nalijte u bocu litru 70-postotnogvoćnog alkohola ("prepečenice") i ostavite dva tjedna na suncu, a svaki dan nekoliko puta protresite. Nakon toga procijedite, ulijte u tamnu bocu pa spremite na tamnom i hladnom mjestu. Po potrebi na dan uzmite po čašicu kod nervozne nesanice, opće nervoze, raznih uzbuđenja, epilepsije, uznemirenosti srca, nepravilne cirkulacije i povišenog tlaka. Maksimalna dnevna količina su dvije male rakijske čašice. Tamjanovo mje (Boswelliae aetheroleum). Mirisi mnogih ljekovitih biljaka pozitivno djeluju kod svih oblika nervoze. Ipak, najviše preporučujem tamjanovo ulje jer ono djeluje umirujuće i osvježavajuće. Preporučivala ga je i Biblija prije više tisuća godina, a i sveta Hildegarda Bingenška (1098.-1179.) davala ga je bolesnicima kod raznih bolesti. Ona piše da tamjan "razbistri oči i očisti mozak" pa preporučuje: "samelji tamjan, dodaj lijepog brašna i malo bjelančevina, napravi male krušne kuglice, osuši ih na suncu ili ugrijanom crijepu. Stavi često ove kruščiće na nos i udiši miris, koji će te ojačati, rasvijetliti tvoje oči i ispuniti i očistiti um". I poznati njemački liječnici u Leipzigu i Frankfurtu pravili su i preporučivali piće od tamjana s vinom ili vodom. Evo tog recepta: "Samljeti tamjana u prah, staviti zimi u čašu vina, a ljeti u čašu vode." Preporučujem da u 2 dl vina ili vode dodate malu žlicu tamjanova praha i pijete u vrijeme kad mladi Mjesec počne rasti, i to ujutro, u podne i navečer. Napitak s tamjanom jača pamćenje i mozak, kao i želudac, a njime se najbolje uklanja nervoza.
POTIŠTENOST (depresija) PITANJE Imam tešku depresiju, zatvaram se postupno u sebe, stid me rodbine i društva, a bojim se otići liječniku. Što da radim? ODGOVOR Duša je u nama nešto nevidljivo, ona je naša bit, naša osobnost, osnova tjelesnoga i psihičkoga života. Ona nas usmjerava u onome što mislimo, osjećamo i činimo. Bez nje bismo bili nerazumna životinja. Ona je naše ja. Ali gdjeje ona u našem tijelu, to nitko ne zna. Jedno je sigurno: ona nije neka stvar, nema odredenog mjesta.
- - - - -.. . . -«~.~>>-. - - - - Duša je "osobno, duhovno počelo života koje oblikuje tijelo" (Aristotel). "Čovjek nije ni sama duša, ni samo tijelo, nego istodobno i duša i tijelo" (Aurelije Augustin), tj. sastoji se od duše i tijela. Tijelo je tvar (materija), a duša je njegova bivstvena oblikovnica (supstancijalna forma). Duša "sjedinjuje tijelo; znak je toga što se tijelo raspada kad duša odstupi" (Toma Akvinski). Duša je nematerijalni dio čovjeka, bestjelesno duhovno biće koje oživljava čovječje tijelo, prožima ga. Ona misli, uviđa, razabire, osjeća, želi. Na smrti se dijeli od tijela i do Sudnjega dana živi sama, uživajući nagradu ili trpeći kaznu za svoja djela. Bog je izravno stvara "ulijevajući" je u začetak (to se zove produševljenje) i otada živi vječno kao životno počelo u čovjeku. Ona je nevidljiva (duhovna) i besmrtna, ne propada kad se tijelo odvaja smrću, ne seli se ni u kakva druga bića, jedna je i jedinstvena svakom ljudskom biću i ponovno će se ujediniti s tijelom u konačnome uskrsnuću.
Duša nam daruje radost, zadovoljstvo i optimizam. No, ona može biti i blokirana i tada postajemo bolesni. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, potištenost je danas na četvrtom mjestu po učestalosti svih bolesti. Depresija je postala narodna bolest, i to s tendencijom stalnog uspona. Nedavno je pisao jedan ruski psiholog kako su crkve i ispovjedaonice sve praznije, ali zato su psihijatrijske ordinacije sve punije. Statistike kažu da se samo u posljednjih 15 godina depresija povećala 70 posto. U industrijskim zemljama, gdje vlada blagostanje, svaki deseti muškarac oboli od duševnih bolesti. Žene obolijevaju dvostruko češće od muškaraca. U 2008. depresivnu epizodu, sama ni uz pomoć obitelji, nije mogla prevladati 2.621 osoba u Hrvatskoj nego je zbog toga bila smještena u bolnicu. Osim depresije postoje i druge duševne bolesti, primjerice demencija, ovisnosti, psihoze, manija, fobije, shizofrenija, poslijetraumatski stresni poremećaj (PTSP) itd. Često mi mnogi pišu i pitaju: kako mogu znati da sam depresivna? Što to čini moju dušu bolesnom? Kako se očuvati od depresije? Razara li stres moju dušu? Svima odgovaram sljedeće. Prepoznajte sami jeste li depresivni. Mnogo je znakova koji upućuju na potištenost. Ako niže navedena duševna stanja traju dulje od dva tjedna, sigurno je riječ o utučenosti, barem u lakšem obliku: tmurno raspoloženje, nedostatak zanosa, umor, bezvoljnost, unutarnji nemir, izostanak samopouzdanja, umanjena moć koncentracije, nesigurnost pri donošenju odluka, jak osjećaj krivnje, povećana samokritičnost, zamišljanje loše budućnosti, oslabljen apetit, teški poremećaji spavanja itd. Mnogo toga čini dušu bolesnom. Duševne bolesti mogu biti genetički uvjetovane. Ako je jedan od roditelja imao depresiju, i kod djece je 1015 posto veći rizik da će također dobiti bolest. Ako uz to još nastanu negativne životne okolnosti i psihički stres, duša može lako oboljeti. Bolesno duševno stanje može prouzročiti mnoge bolesti, a posebno smetnje s cirkulacijom, jedenjem i probavom, srčane i probleme s disanjem, a često i poremećaj seksualnih funkcija. Međutim, moramo znati kako i razne bolesti pa i okolnosti mogu dušu učiniti bolesnom. Osobito će je pogoditi strah da ćemo izgubiti posao, financijske brige, stalni stres, problemi u braku, na poslu i u okruženju.
Sami moramo učiniti sve što možemo da se zaštitimo od tih opterećenja. Naravno, sve negativno nije moguće promijeniti, ali se možemo pobrinuti da naša duša opet dobije pozitivne impulse. Opustite se. Zbog svakodnevnih pritisaka i stresa duša postaje bolesna. Upitajte se: što mojoj duši pogoduje? Pogoduje joj sve ono što vam podaruje razonodu, zadovoljstvo i samosvijest. Upravo to vas jača i čini opuštenima. Sport pritom ima veliku ulogu. Kretanje, osobito u šumi, po poljima, na suncu, jača samosvijest i stvara hormone koji usrećuju. No, ni u čemu se ne smije pretjerati. Važno je da tijelu omogućite da otkloni stres i napetost. Bitni su upravo mali koraci, što znači: idite naprijed korak po korak. Pritom je važno da sebi ne postavljate velike ciljeve, koje možda ne ćete moći ispuniti pa ćete se u tom slučaju razočarati i dodatno pogoršati stanje. Postavljajte sebi male ciljeve koje možete ispuniti, a nakon toga bit ćete sretni i zadovoljni. Ako uz to postignete i veće ciljeve, bit ćete još sretniji. Osim sporta, vrlo je važan i hobi. Nije bitno idete li rado u kino, svirate li glasovir, pišete li pjesme, nego da je to ono što vas čini sretnima i zadovoljnima. Hranite dušu novim zamislima i doživljajima koji vas, jednostavno, usrećuju. Tražite prijatelje i društvo drugih. Osobito važno mjesto u našem životu zauzimaju socijalni kontakti, obitelj, prijateljstvo s drugim osobama, na koje se uvijek možete osloniti, koji vam nešto znače i koji će vašu dušu razveseliti pozitivnim odgovorima i reakcijama. Ne zaboravite da je čovjek društveno biće i za razvoj njegove zdrave duše presudno je prijateljstvo s drugima. Zato se nemojte povlačiti u sebe i izolirati, nego idite među ljude, veselite se, razgovarajte s drugima. Televizija, računalo pa ni elektroničke poruke, SMS-ovi, chat, posebni telefonski brojevi i slično ne mogu nadomjestiti osobne kontakte u stvarnosti. Ako vam je teško uspostaviti kontakte s drugim osobama, pridružite se nekoj skupini u svojem gradu. Takvih skupina ima dosta, raspitajte se. I vaša bi rodbina svakako morala biti svjesna toga da vam je potrebna pomoć pa im pružite šansu. Pjesnički, ali i znanstveno točno kaže biblijski pisac: "Saće meda riječi su ljupke, slatke duši i lijek kostima" (Mudre izreke 16, 24). Snaga molitve i razmatranja. Bog je stvorio čovjekovo tijelo i dušu. Duša traži razgovor s Bogom, molitvu. Zato su nužni molitva i
razmatranje. Pritom se možete poslužiti i malim trikom. Izaberite neku sliku iz Biblije ili neku za vas važnu rečenicu koja će vas motivirati, primjerice: "U Gospodina ja se uzdam, duša se moja u njegovu uzda riječ" (Psalam 130, 5), napišite je i objesite tako da je svako jutro, kad ustanete, odmah ugledate. Možda to izgleda naivno, ali uistinu pomaže. Pokušajte se osloboditi negativnih misli koje vas emocionalno vuku u "provaliju". Kad god vam nadođu negativne misli, odmah pomislite na izreku: "Uzda se duša moja u Gospodina!", molite, razmatrajte, odbacite negativne misli. Učinite sve da se motivirate. Svi mi dobro poznajemo svakodnevne strahove, sumnje i očajavanja. Ako oni budu određivali naš svagdašnji život, oboljet ćemo. U teškim trenutcima nemojte misliti na to šro sve ne možete učiniti nego se prisjetite svega onoga dobroga što ste i da ste sposobni za još bolje. Postavite tijekom dana stvari tako da doživite uspjeh, a ne neuspjeh. Evo primjera: ako se prijavite na neki tečaj za učenje računala, opredijelite se za slabiju skupinu, u kojoj ćete doista imati uspjeha pa će sve krenuti dobrim putem. Ne razbolijeva nas ono što ulazi u nas, nego ono što izlazi iz nas, kaže Isus (v. Matej 15, 17-18; Marko 7, 15-20). Zato je dobro vježbati mirno promatranje svojih reakcija. Primjerice, ja sam u gledalištu, a na pozornici gledam svoj strah, ili ljutnju, ili tugu, i osvjetljavam je reflektorom. Distanca liječi, a emocije gube negativni naboj i rastvaraju se; prestaju biti opterećenje. Depresija nije mana. Mnogi ljudi misle kako su psihički poremećaji uvijek posljedica negativnih okolnosti u svagdašnjem životu, kao što je nezaposlenost, rastava itd. No, ne mora biti tako. Često se događa da se depresija pojavi iznenadno, kao grom iz vedra neba, jer je često genetičkoga porijekla i osoba nikako nije za to kriva. Utučenost se uostalom može pojaviti kod svakoga.
Ne bojte se liječnika. Statistike pokazuju kako oko 50 posto psihički oboljelih osoba ne želi ići liječniku i liječiti se. Zašto? Nažalost, to je tako, psihički poremećaji u našem su društvu još uvijek tabutema. Pritom je malo poznato da se depresija, pa i ona najteža, kao i teški strahovi mogu u 80 posto slučajeva izliječiti psihoterapijama i lijekovima, ako se na vrijeme otkriju i liječe. Zato se nemojte bojati potražiti specijalista psihijatrije. Morate se uistinu obratiti isključivo
specijalistu ako više od dva tjedna potraju tako jake psihičke smetnje da niste kadri otići na posao i ne možete obavljati svakodnevne poslove te druge obveze. Najbolje je da odete dobrom psihijatru jer će on utvrditi uzrok psihičkih smetnji i je li depresija možda posljedica bolesti štitnjače, hormonskih poremećaja itd. Osim liječničkih terapija i lijekova, preporučujem. Čajna mješavina BR. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 20 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 15 g narančinih cvjetova (Citri sinensislaurentii .flores), 10 g matičnjakovih listova (Melissae officinalisJolia), lOg lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores) i 20 g jaglačevih cvjetova (Primulae veris .flores), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte zaslađeno s malo meda, toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Čajna mješavina BS. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine od 50 g cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbascum thapsus), 35 g majčine dušice (Thymus serpyllum), 25 g zgnječenih bobica borovice (Juniperus communis), 15 g različkovih cvjetova (Centaurea cyanus), 10 g sjemena komorača (Foeniculum vulgare), 10 g crnjike (Nigella sativa) i 5 g kičice (Centaurium erythraea), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu čaja ujutro rano prije doručka i navečer, i to šest tjedana od kraja veljače do sredine travnja i od sredine listopada do kraja studenoga. Čaj je iznimno djelotvoran u poticanju "pozitivnih misli". Istodobno se treba moliti, oprostiti drugima i željeti im svako dobro kao i sebi. Iscjed.ina divljega pelina (Artemisia vulgaris). U ljekarni nabavite tinkturu od divljega pelina pa na dan uzmite 10 kapi na komadiću kruha, dobro sažvačite i onda pojedite. Ako je riječ o strahu od polaganja ispita ili nekog javnog nastupa, uzmite 10 kapi pelina na komadić kruha, dobro sažvačite i tek onda pojedite. Činite to pola sata prije ispita ili javnog nastupa. Kapi se mogu staviti i u malo vode, zadržite takav gutljaj minutu u ustima pa progutajte.
Fraxinus DIO. To je pripravak od jasenova drva. Triput na dan uzmite po 20 kapi na komadiću kruha, dobro ga sažvačite i pojedite. Pomaže kod depresije s nemirom i strahom, kao i u slučaju žarenja na tjemenu
i grčevima u nožnom listu. Umjesto na kruh, kapi se mogu nakapati u malo vode, gutljaj se zadrži minutu u ustima i onda proguta.
Sjeme cmjike (Nigella sativa). Svako jutro sažvačite 5-10 sjemenki crnjike. On uklanja strah i daje hrabrost, želju za životom. Ulje od citrusa (Citri aurantii aetheroleum). Biljka pripada porodici citrusa, a slična je limunu. Od 100 kg plodova dobije se pola litre eteričnog ulja koje uklanja strah, poboljšava raspoloženje, oslobađa grčeva, liječi rane i ubija bacile. Ujutro popijte čašu svježega soka od citrusa ili uzmite 10 kapi eteričnog ulja (nabavite u ljekarni) na komadiću kruha, dobro sažvačite i tek onda pojedite. ćaj od jaglaca (Primula veris). Sveta Hildegarda Bingenška (1098.-
1179.) preporučuje u slučaju velike tuge da se tijekom tri tjedna ujutro rano i navečer popije po šalicu čaja od jaglaca. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, a kad se malo ohladi dodajte med te popijte toplo i na gutljaje. čaj od Isusove krune (Passiflora incarnata). Stavite dvije male žlice
Isusove krune u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu čaja ujutro pola sata prije doručka. On uklanja strah, nervozu i grčeve u želudcu koji su nastali zbog nervoze i straha.
Vino od zimzelena. Stavite 50 g suhog lišća zimzelena (Vinca minor) u litru prirodnoga domaćega vina, kuhajte 2-3 minute i odmah p rocijedite. Kad se ohladi toliko da se može piti, dodajte 100 g pravog meda i miješajte dok se ne otopi. Dobro zatvorite i spremite u hladnjak. Prije doručka, ručka i večere popijte po jednu likersku čašicu. To pomaže kod depresije, a ujedno jača organizam, izbacuje mokraću te čisti i razrjeđuje krv. Vino od angelike. U litru dobroga crnog vina stavite 25 g sitno nasjeckanog svježega angelikina (Angelica archangelica) korijena i 25 g mladih izdanaka iste biljke, ostavite osam dana na prozoru, procijedite, ulijte u bocu i spremite na tamno mjesto. Poslije doručka, ručka i večere popijte po likersku čašicu. Pomaže kod svih depresivnih stanja.
Prah od korijena crvenoga ginsenga (Panax ginseng). Kod teške depresivne epizode 30 dana prije doručka, ručka i večere uzmite po malu žlicu praha korijena crvenoga ginsenga. Umjesto praha možete uzimati i kapsule. Hladno tuširanje. Svaku večer prije spavanja dobro se istuširajte hladnom vodom. Preko dana je korisno nekoliko puta pustiti da preko ruku sve do lakata teče hladna voda. Terapija je djelotvorna kod depresije i za osobe obuzete tugom jer pomaže da se duševno opuste i razvesele. Ulje Oruj-3. Kod depresija i teških strahova zatiljak vrata namažite mojim uljem Oruj-3. Time se ugrije zatiljak, pojača cirkulacija u vratu i glavi, a depresija i strahovi postupno nestaju. Prehrana. Izbacite alkohol i nikotin. Iznimno je važno da jedete hranu koja sadržava mnogo vitamina A, B i D, folnu kiselinu, puno minerala, a posebno kalcija, magnezija, cinka, fosfora, nezasićenih masnih kiselina, biljnih bjelančevina. Jedite što više sirovo voće i povrće, osobito avokado, papaju, mango, banane i kivi. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Preporučujem i ječam, kruh od pšenice dinke1, marelicu, naranču, artičoku, mrkvu, luk, alge, pivski kvasac, lavandu, matičnjak, ružmarin, mirisavu kaduljU i majčinu dušicu.
STRAH I TJESKOBA
PITANJE Bila sam uvijek zdrava, ali me u zadnje vrijeme sve više obuzimaju neki strah i nervoza. Ne ide mi se nikamo iz kuće, bojim se biti s više osoba itd. Kakva je to bolest i ima li nekih biljaka kojima bih se mogla liječiti? ODGOVOR
Strah (pavor, phobia) povezan je s osjećajem tjeskobe (anxietas), nesigurnošću u odredenim životnim situacijama, u krugu više osoba, kad napustite svoj dom, u tamnim prostorima, u garažama, pri vožnji dizalom, na visinama. Jednako tako postoji i strah od vlastite budućnosti, bolesti ili smrti, da ću ostati bez posla itd.
------.-e<~.~>>--.
------
Strah prate mnoge nevolje, kao što su razdražljivost, neraspoloženje, brzo umaranje, nesanica, gubi se volja za svaku aktivnost... s popratnim tjelesnim smetnjama poput znojenja dlanova i tabana, lupanja srca, proljeva, čestog mokrenja, svrbeža, nesvjesnih trzaja mišića na licu, vrtoglavice itd. Uzroci su mnogobrojni, ali glavni među njima su manjak svježega zraka, nedovoljno kretanje, previše sjedenja, brza prehrana (fast food), uživanje otrova poput alkohola i nikotina, dodatne tvari u hrani kako bi se ona dulje sačuvala i konzervirala (emulgatori, stabilizatori), nedostatno spavanje, nesređen život u braku i obitelji itd. Vrlo su važne molitva i meditacija, ali ostanite na zemlji. Preporučujem sljedeće.
Puno kretanja. Potrebno se što više kretati na svježemu zraku, svaki dan provesti sat vremena u šetnji, plivati ili se baviti drugim lakšim sportovima. Tražite nove zadaće i obveze, budite nečim zaposleni, ne predajte se besposlici i sjedenju pred televizorom.
Čajna mješavina BR. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 20 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 15 g narančinih cvjetova (Citri sinensislaurentii flores), lOg matičnjakovih listova (Melissae officinalisfolia), lOg lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalisflores) i 20 g jaglačevih cvjetova (Primulae veris flores), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite pa zaslađeno s malo meda popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Iscjedina divljega pelina (Artemisia vulgaris). U ljekarni nabavite tinkturu od divljega pelina pa na dan uzmite 10 kapi na komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite. Ako je riječ o strahu od polaganja ispita, uzmite 10 kapi pelina pola sata prije ispita ili nekog javnog nastupa.
Fraxinus DIO. To je pripravak od jasena. Triput na dan uzmite po 20 kapi na komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite. Djelotvoran je kod depresije s unutarnjim nemirom i strahom, kao i u slučaju žarenja na tjemenu i grčevima u nožnom listu. Sjeme crnjike (Nigella sativa). Svako jutro sažvačite 5-10 sjemenki crnjike jer to uklanja strah te daje hrabrost i želju za životom. Citrusovo ulje (Citri aurantii aetheroleum). Ta biljka nalik na limun pripada porodici citrusa. Od 100 kg plodova dobije se pola litre eteričnog ulja. Ono pomaže da se odagna strah, poboljšava raspoloženje, oslobađa grčeva, liječi rane i ubija bacile. Ujutro popijte čašu svježega soka od citrusa ili uzmite 10 kapi ulja (nabavite ga u ljekarni) na komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite. čaj od Isusove krune (Passiflora incarnata). Stavite dvije male žlice
pasiflore u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pijte samo jednu šalicu ujutro pola sata prije doručka. Čaj uklanja strah, nervozu i grčeve u želudcu koji su nastali zbog nervoze i straha. Prehrana. Izbacite iz upotrebe kavu, nikotin i alkohol. Jedite mnogo svježega voća, osobito grejpa, kivija, banana, papaje, manga, ananasa i jabuka. Jedite napola skuhano ili pirjano povrće, ponajprije kupus, kelj, brokulu, zelene mahune, ciklu, kuhani krumpir i rižu. Nemojte jesti gotovu i konzerviranu hranu jer sadržava dodatne tvari (bojila, aditive, konzervanse) koji su štetni.
GLAVOBOLJA
PITANJE Zdrava sam, ali već mi se dulje vrijeme povremeno pojavi glavobolja. U posljednju godinu dana postala je sve češća
i jača. Zašto je to tako? Ne uzimam nikakve lijekove, nego sam je poželjela liječiti prirodnim načinom, ljekovitim biljem. Što mi preporučujete? Koje su ljekovite biljke najbolje protiv glavobolje?
ODGOVOR Glavoboija (cephalalgia) je postala narodna bolest. Trećina čovječanstva neprestano ima glavoboiju i možda nema osobe na svijetu koju barem jednom u životu nije zaboijela glava. U Hrvatskoj je 1.426 ijudi godine 2008. zbog nje bilo na bolničkom liječenju, prosječno po šest dana. Poznato je i dokazano kako postoji oko stotinu različitih vrsta glavobolje - od one jednostavne do migrena. Pojavljuje se kao pratnja uz razne bolesti, ali i kao samostalan fenomen. Glavoboiju mogu izazvati nitriti u mesnim preradevinama, mononatrijev glutamat, manjak kalija zbogproijeva ili prehrane, mamurnost, trovanje aluminijem, kandidijaza, hipoglikemija, trovanje olovom, previše kave, preosjetijivost na neku hranu i drugo. Zadrži li se glavoboija dulje odjednoga dana ili ako se stalno ponavija, morate otići na detaijne preglede. Jednako tako, ako nastupi iznenadna i silno jaka bol morate odmah otići liječniku. Uzroci glavoboija mogu biti i povišeni krvni tlak, infekcije, ozijede u 1JOttruĆ1U glave i kralježnice, nervoza, posljedica lijekova, živčana iscrpijenost, napetost, alkohol i nikotin. -------.-c<~.~>>--.
-----
451
"~(~Đf()' ......, ..'--.,.,,-_._--------
Način života.
Izbjegavajte svakodnevne veće stresove, nastojte mirnije živjeti. Jedite mnogo svježega voća i povrća, šetajte svaki dan barem pola sata na svjdemu zraku. Korisno je i ako se bavite laganim sportom, plivanjem, vožnjom bicikla i slično.
Dobro prozračen stan. Glavobolja se može javiti i ako u stanu nema dovoljno kisika i zato ga treba često prozračivati, osobito ako u stanu gori svijeća ili je upaljena peć na drva, loživo ulje ili plin jer oni troše mnogo kisika. Jedna svijeća u sat vremena potroši 20 litara kisika, a za to vrijeme nastane 15 litara štetnoga ugljikova monoksida. Kad u peći izgori 1 kg drva, za to se potroši 1.000 g kisika. Osim toga svaki čovjek za jedan sat izdahne 40 g štetnih tvari. Preporučujem
više biljnih pripravaka, a vi izaberite što vam najviše
odgovara. Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Djelotvoran je kod probadajuće glavobolje. Možete ga zasladiti. Nakon tjedan dana, uzmite neki drugi od navedenih pripravaka.
Svježi kravlji sir. Kod glavobolje u području čela i sljepoočnica vrlo brzo djeluje oblog od svježega kravljega sira. Uzmite kravlji sir sobne temperature, stavite ga na gazu, a onda izravno na čelo kao oblog. Legnite u postelju i ostanite tako sat vremena, skinite oblog i operite čelo, najprije mlakom, a onda hladnom vodom. Čaj od vrbine kore (Salicis cortex). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu vrbine kore, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Možete ga zasladiti. Nakon tjedan dana, uzmite neki drugi od navedenih pripravaka.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg korijena broske, prokuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca (otprilike pet dana). Najbolje je da dnevnu količinu otpijate svaki sat po mali gutljaj. Tek kad dovršite jednu bocu, kuhajte novu brosku s vinom
tako da uvijek imate svježi pripravak. To je izvanredan lijek kod jake glavobolje i migrene, ali djeluje dobro i nakon moždanoga udara te krvarenja u mozgu. Čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Kad se pije to vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru i pol vode.
Hmelj (Humulus lupulus). Mladice, izdanke i mlade listove sitno nasjeckajte i dodajte salatama, raznim juhama, ali tek kada se stave na stol. Okus je malo gorak, ali ugodan. Hmelj sadržava mnogo kalija i djeluje protiv glavobolje, lupanja srca, slaboga pamćenja, slabosti i iscrpljenosti. Čajna mješavina AD. Odličan je za sangvinike koji često imaju glavobolje i nepravilan krvni tlak. Jednako tako jača cijelo srce i srčani mišić. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 120 g srčanice (Leonurus cardiaca), 80 g pomiješanih listova i cvjetova bijeloga gloga (Crataegus monogyna), 40 g rutvice (Ruta graveolens), 30 g rusomače (Capsella bursa-pastoris) i 30 g stolisnika (Achillea millefolium), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Nakon što popijete polovicu količine čaja, napraVite stanku od mjesec dana, a onda popijte preostali dio. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Kod glavobolje i migrene, rano ujutro i navečer popijte po šalicu čaja od matičnjaka. Kod akutne jake glavobolje i migrene popijte tijekom dana i treću šalicu čaja. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu matičnjaka, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte. Čaj od jaglaca (Primula veris). Stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, dodajte 2-4 kapi iscjedine pelina (nabavite je u ljekarni), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Djeluje vrlo brzo. Na dan se piju do tri šalice čaja. čaj od tratinčice (Bellis perennis). Tratinčica se po livadama, pašnjacima i vrtovima može naći gotovo cijele godine. Naberite je uvijek svježu, operite hladnom vodom, dobro stresite vodu i nasjeckajte što sitnije čitav nadzemni dio biljke. Hoće li imati cvijet i koliko će biti velika, ovisi o godišnjem dobu. Zato se nareže što sitnije i od toga se uzmu
otprilike dvije vrškom pune velike žlice, stave se u šalicu vrele vode, ostavi se 15 minuta poklopljeno, procijedi te popije toplo i na gutljaje. Čaj je djelotvoran kod glavobolje koja nastane zbog problema sjetrom. Jednom mjesečno popijte tijekom tjedan dana ujutro i navečer po šalicu čaja. Čaj od planinske vrkute (Alchemilla glabra). Kod glavobolje i slabosti
u žena iznimno dobro i brzo djeluje čaj od vrkute. Umiruje živce i omogućuje miran san. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice vrkute, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Bolje je ne sladiti. Pije se najdulje tri tjedna. Poslije toga može se upotrebljavati neki drugi od navedenih čajeva. Oblozi. Uzmite brašno od raži (Secale cereale) i dodajte mu jabučnog octa toliko da se napravi gusta kaša. Potom uzmite lanenu krpu, toliko veliku da može pokriti potrebna mjesta na tijelu, stavite na nju kašu debljine nekoliko milimetara i metnite kao oblog izravno na kožu zatiljka i ramena (mogu oblozi i u dva dijela). Nakon dva sata skinite oblog i stavite novi te držite još dva sata. To je najbolji i najbrži lijek kod neugodne i jake glavobolje. Ako nakon obloga glavobolja ne prestane, morate otići liječniku. Lavanda (Lavandula officinalis). Oko podneva, kad je sunce vrlo jako, naberite procvjetale grane lavande, osušite ih u hladu, stavite u jastučnicu ili pod jastuk pa spavajte na tome. Djeluje protiv glavobolje, a spavanje postaje ugodno. Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). U zdjelu od 2 do 3 litre stavite vrelu vodu i dodajte 20-30 kapi tamjanova ulja. Posudu držite ondje gdje boravite ili u spavaonici preko noći. Ulje isparava i mi to udišemo, prolazi kroz nos pa djeluje ljekovito na živce u nosu i glavi. Glavobolja se polagano smiruje, a ujedno je to povoljno za mozak i cijeli organizam. Kod svih glavobolja djelotvorno je, uz tamjanovo ulje, u 2-3 litre vrele vode dodati i 20-30 kapi ulja od lavande (Lavandulae aetheroleum). Ako nema tamjanova ulja, dostatno je samo lavandino ulje. Kava s limunom. Kava djeluje diuretski pa može pomoći kod glavobolja od visokoga tlaka. Dobro je ako se pripremi jača kava i u nju doda
svježe iscijeđeni sok jednoga limuna. Kod većine osoba već nakon nekoliko minuta nastupi olakšanje ili glavobolja nestane.
Hladno tuširanje. Svaku večer prije spavanja istuširajte se hladnom i toplom vodom, a na kraju samo hladnom, i to tako da najprije otuširate noge od prepona do nožnih prstiju, zatim ruke od ramena do završetka prstiju, potom vrat, leđa i napokon cijelo tijelo. Nedavno me, sa suprugom, posjetio umirovljeni njemački liječnik kojega dugo poznajem. Nakon kratkog razgovora iznenadno mi reče kako je dugo vremena imao glavobolju i depresiju, ali nije to smatrao ozbiljnim. No, kad je otišao u mirovinu, glavobolja se pojačala, nastupila je depresija, osjećaj umora i više nema volje za životom. Preporučio sam mu da primijeni hladno tuširanje i pije navedene čajeve, pravilnu prehranu i svakodnevno jednosatno šetanje. Nakon tjedan dana dobio sam pismo: "Dragi moj pater Juro! U potpunosti sam poslušao vaš savjet. Nakon tri dana stanje se počelo mijenjati nabolje, a evo nakon samo tjedan dana ja sam kao novorođen, nema više glavobolje, depresije, umora, mogu raditi kao u najboljim danima. Hvala vama i Bogu koji vas je nama darovao. Pomažite i dalje ljudima u nevolji."
Akupresura koja pomaže kod glavobolje, migrene, upale nosa i sinusa, zubobolje, angine i bubuljica lica: najprije na jednoj ruci pritisnite točku između palca i kažiprsta koja se oblikuje od mekog tkiva između priljubljenoga prvoga i drugog prsta, na sredini radijalnog ruba druge metakarpalne kosti. Kažiprstom druge ruke jako pritisnite, držite sedam sekundi, popustite pritisak pa opet pritisnite na sedam sekundi. Ponavljajte 10 puta. Jednaki postupak ponovite na drugoj ruci.
Nakon toga učinite isto s točkama između nožnog palca i drugog prsta, najprije na jednoj pa onda na drugoj nozi. Potom objema površinama dlanova ruku obuhvatite čelo i polako, uz lagani pritisak, idite preko glave i zatiljka do ramena. Ako to radite nekoliko minuta, glavobolja će postupno nestati. Prehrana. Ograničite uzimanje svih napitaka koji sadržavaju kofein jer previše kave šteti, a malo može pomoći. Jedite više ribe i namirnice bogate magnezijem i kalcijem. U slučaju proljeva jedite namirnice koje sadržavaju puno kalija. Otkrijte na koju ste hranu osjetljivi pa je izbacite iz jelovnika. Hrana se mora sastojati od što više svježega voća i povrća. Kod visokoga krvnog tlaka učinite sve da ga smanjite. Jedite što manje slatkog. Masti i životinjske proizvode svedite na minimum, izbjegavajte alkohol i pušenje.
MIGRENA
PITANJE Već
mnogo godina patim od migrene. Budući da imam mnogo obveza i stresova u obitelji, ona je postala još jača i češća. Koji su uzroci te bolesti i može li se liječiti prirodnim putem jer mi lijekovi više ne pomažu? ODGOVOR
Migrena su periodični napadaji glavobolje koji se pojavljuju uglavnom na jednoj polovici glave (zato se zove i hemikranija) spopratnim smetnjama kao što su zujanje u ušima, treperenje očiju, osjetljivost na svjetlo i šumove, vrtoglavica... ili bez njih. Češće se pojavljuje kod žena. Smatra se da u glavi nastaje grčevito suženje krvnih žila i, kada se one opetprošire, nastajejaka glavobolja zvana migrena. Uzroci su migrene u prvome redu stres, ljutnja, preopterećenost, promjena vremena, hormonaIne promjene tijekom mjesetnice i uzimanje pilula te nepodnošenje nekih namirnica, poput crnog vina, sira, čokolade itd.
-------«~.e»~.
Preporučujem brojne
-----
biljne pripravke, a vi izaberite one koji vam
najbolje odgovaraju. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Kod glavobolje i migrene
ujutro rano i navečer popijte po šalicu čaja od matičnjaka. Kod akutne jake glavobolje i migrene popijte tijekom dana i treću šalicu čaja. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu matičnjaka (Melissa officinalis), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte.
Čaj od dimnjače (Fumaria officinalis). Stavite veliku žlicu u 0,25
l hladne vode, pustite da provri, ostavite poklopljeno 10 minuta i procijedite. Čaj pijte 10 dana (ne više!) po šalicu prije doručka, ručka i večere. Nakon stanke od tjedan dana čaj pijte još 10 dana, a zatim se mora napraviti stanka od najmanje tri mjeseca. Kura je djelotvorna kod migrene koju je uzrokovao zastoj žuči. Poslije kure nestaju bolovi u gornjem desnom dijelu želudca, jelo se lakše probavlja i migrena nestaje. Biljku možete dobiti u ljekarnama, ali samo uz liječnički recept! Čaj od mažurana (Origanum maiorana). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice mažurana, dodajte 10 kapi iscjedine gorskoga pelina (Artemisia absinthium), ostavite 10 minuta poklopljeno, otiđite u tamnu sobu i legnite, popijte čaj na gutljaje, zatvorite oči i opustite se. To je učinkovito kod napadaja ili vrlo jakih bolova od migrene. Čaj od jaglaca (Primula veris). Stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, dodajte 2-4 kapi iscjedine gorskoga pelina (Artemisia absinthium, možete je nabaviti u ljekarni), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Djeluje vrlo brzo. Na dan se piju tri šalice, i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Pije se tijekom tri tjedna, a nakon toga se može prijeći na neki drugi od navedenih čajeva.
Prah od matičnjaka (Melissae officinalis pulvis). U kući je korisno imati mljevenoga matičnjaka. Ako se pojave migrena ili depresija, u čašu mlijeka stavite malu žlicu praha matičnjaka, dobro izmiješajte i popijte. Na dan se uzima tri puta. Mješavina kave i !imunova soka. Kod jake migrene pomaže da u šalicu crne nezaslađene kave (bez mlijeka!) dodate iscijeđen svježi sok od jednoga limuna te popijete toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice kave. Čajna mjdavinaAP. U šalicu vrele vode stavite malu žlica mješavine od 30 g lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalisflores), 20 g listova matičnjaka (Melissa officinalis), 20 g lopuhova korijena (Petasitis hybridi radix), 20 g ružmarina (Rosmarinus officinalis) i 20 g vrbine kore (Salicis cortex), pet minuta ostavite poklopljeno, procijedite i popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg korijena broske, prokuhajte, čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, što je za oko pet dana. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po mali gutljaj. Tek kad dovršite jednu bocu, kuhajte novu brosku s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. To je izvanredan lijek kod jake glavobolje i migrene, a djeluje dobro i poslije moždanog udara te krvarenja u mozgu. Čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Kad se pije to vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba u organizam unijeti najmanje litru i pol vode. Lavanda (Lavandula officinalis). Oko podneva, kad je sunce vrlo jako, naberite procvjetale grane lavande, osušite ih u hladu, stavite u jastučnicu i onda pod jastuk pa spavajte na tome. To će pomoći protiv glavobolje, a spavanje će biti ugodnije. Osim toga, provedite trotjednu kuru s čajem od lavande. U litru vrele vode stavite 30 grama svježih ili suhih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu, zasladite medom pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura je djelotvorna kod migrene, pri lupanju srca, kroničnoj hunjavici, astmi i bronhitisu. Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). U zdjelu od 2 do 3 litre stavite vrelu vodu i dodajte 20-30 kapi tamjanova ulja. Posudu držite u prostoriji u kojoj boravite ili u spavaonici preko noći. Kako ulje isparava, mi ga udišemo, prolazi kroz nos i djeluje ljekovito na živce u nosu i glavi. Glavobolja se polako smiruje, a istodobno je to djelotvorno za mozak i cijeli organizam. Kod jačih glavobolja koristit će da triput na dan popijete po tabletu tamjana. Papar kubeba (Piper cubeba). Taj papar raste samo najavi i Sumatri, a zrna su mu veća nego kod običnog papra. Može se nabaviti u ljekarnama. Pri glavobolji žvačite na dan samo 3-5 zrna. Preporučujem ga svima koji pate od migrene, glavobolje i meteoropatima. Puna kupka od matičnjaka. Stavite 150 g suhog ili svježega matičnjaka (Melissa officinalis) u tri litre vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i dodajte pripremljenoj vodi u kadi. Ostanite u kadi 20
minuta, obrišite se ručnikom, izmasirajte cijelo tijelo mješavinom čistog ulja od borovice (Iuniperus communis) i suncokreta (Helianthus annuus) u omjeru 1:2 te odležite u postelji najmanje sat vremena. Migrena će se ubrzo smiriti i postupno prolaziti. Ponavljajte to nekoliko večeri prije spavanja. Prehrana. Vrijedi kao i ona kod glavobolje. Ipak, u slučaju migrene važno je da otkrijete na koju ste hranu preosjetljivi i da je uklonite iz svakodnevne prehrane. Neke su osobe vrlo osjetljive na čokoladu, šećer, sir, naranče, alkohol (osobito na crno vino), kavu, čaj, kolu, pšenicu, mlijeko, jaja, govedinu, kobasice, jetru, kiselo zelje, kvasac, suhomesnate proizvode, kukuruz, banane i mahune.
VRTOGLAVICA
PITANJE često imam vrtoglavicu. Bila sam više puta kod liječnika,
uzrok nije otkriven, a rekao mi je da moram s tim živjeti te da nije opasno. Ima li biljaka koje bi mi mogle pomoći?
ODGOVOR
Vrtoglavica (latinski vertigo) nije bolest, nego stanje organizma u kojem se gubi osjećaj ravnoteže i javija osjetgubijenja tla pod nogama, kao da se čovjek okreće ili predmeti oko njega vrte. Može je izazvati više od 300 uzroka: povišeni ili sniženi krvni tlak, promjene na vratnoj kraijdnici, bolesti srčanoga, krvnožilnog sustava, moždani udar, anemija, bakterijske i virusne infekcije, upala srednjega uha i vestibularnog živca. Osim toga, vrtoglavici su skloni ijudi slabih živaca i histerične osobe. Vrtoglavicu mogu prouzročiti i neki lijekovi. Simptomi su katkad vrlo neugodni. Ne može se voziti, jesti zbog mučnine, hodanjeje nesigurno. Na osjećaj ravnoteže utječu tri osjetila: vida, statičkoga osjeta i vlastitoga opipa (dodira). Svi su važni, ali se ravnoteža povezuje najviše sa statičkim osjetom koji je smješten u unutarnjem uhu i omogućuje svjesnu orijentaciju izmedu dijelova tijela. Dvadesetposto pacijenata žali se liječniku na vrtoglavicu. Nažalost, usprkos napretku medicine i detaijnim specijalističkim pretragama, u 40 posto slučajeva ne može se utvrditi pravi uzrok vrtoglavice ni postaviti prava dijagnoza.
---------o-e<~.~>>---.
------
Vrtoglavica se doživljava na dva načina: osobi se vrti oko glave ili u glavi, što je praćeno i gubitkom orijentacije u prostoru. Okretanjem glave ili promjenom položaja tijela, smetnje se redovito pogoršavaju
poremećajem
sluha, šumom u uhu i mučninom. Znanstvenici dijele vrtoglavicu na specifičnu i nespecifičnu. Kod specifične ima se osjećaj da se gubimo u prostoru, uzdižemo ili propadamo, da nas nešto nosi u stranu, naprijed-natrag. Nespecifična ili lažna vrtoglavica uzrokuje osjećaje iskrica ili omaglice pred očima, nesvjesticu i pritisak u ušima i glavi. Najčešći joj je uzrok smanjeni protok krvi u mozgu ili vratu. Vrtoglavicu treba ozbiljno shvatiti. Premda često bezazlena, postoje stotine bolesti, pa i onih vrlo teških, koje se očituju i vrtoglavicom. Osim lijekova, preporučeno je koristiti se i biljnim pripravcima. Oni pomažu, osobito kod onih vrtoglavica kojima se ne zna uzrok. U 2008. zbog vrtoglavice ili omaglice na bolničkom je liječenju u Hrvatskoj završilo 2.270 osoba. Evo nekih djelotvornih lijekova za vrtoglavicu. Švedska gorčica. To je iscjedina koja se pravi od trideset i nešto biljaka. Može se nabaviti u svim većim ljekarnama. Tijekom tri tjedna svakodnevno se tri puta stavi po mala žlica švedske gorčice u dolje opisani čaj od stolisnika ili čestoslavice. Nakon tjedna stanke kura se ponovi. Ili, ako se pojavi vrtoglavica, uzimajte svaki dan tri puta po malu žlicu švedske gorčice u navedenim čajevima sve dok vrtoglavica ne nestane. Ako nemate pri rud te čajeve, švedska se gorčica može piti s malo vode, iako nije djelotvorna kao s čajevima. Najbolje ju je popiti 15 minuta prije doručka (natašte) i prije ručka. Navečer se pije prije spavanja. U isto se vrijeme gaza natopi švedskom gorčicom i stavi u obje nosnice i na zatiljak kao oblog. Preporučujem da se kura provodi 3-4 dana i nakon što je vrtoglavica nestala. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite
vrškom punu malu žlicu stolisnika, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice, popijte 15 minuta prije doručka i ručka. (Navečer se umjesto stolisnika popije čaj od čestoslavice sa žlicom švedske gorčice.) Čaj od čestoslavice (veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavi se
do vrha puna mala žlica čestoslavice, ostavi 10 minuta, prodjedi i doda mala žlica švedske gorčice. Popije se kod vrtoglavice prije spavanja.
Ako češće trpite i imate napadaje vrtoglavice, pribavite homeopatske kapi Vertigoheel (Heel) na bazi anamirte (Cocculus), trubeljike (kukute, Conium macu!atum), kitove sluzi i petroleja. Kod napadaja vrtoglavice uzima se po deset kapi s malo vode svakih 15 minuta. Osobe koje su sklone vrtoglavici mogu ih uzimati triput na dan po 10 kapi.
MUČNINA I POVRAĆANJE
PITANJE Znaju mi se pojaviti mučnina i povraćanje. Bila sam u liječnika, no nije znao odakle se te smetnje pojavljuju niti mi je dao lijekove. Kaže da to nije ništa ozbiljno. Ima li nekih biljnih lijekova koji bi mi pomogli?
ODGOVOR Godine 2008. u Hrvatskoj je zbog mučnine i povraćanja na bolničkom liječenju zadržano 3.098 osoba. No, specijalist treba ispitati uzrok mučnine i povraćanja. Ako se taj nelagodan osjećaj u području želurica sgadenjem na hranu (nausea) i nagonom na izbacivanje želudčanog sadržaja kroz usta i nos (emesis) javljaju zbogpreosjetljivosti na mirise, psihičke napetosti ili drugih manje opasnih uzroka, onda su djelotvorni sljedeći biljnipripravci.
-------e!<~.~>>--. Đumbir (Zingiber
-----
officinale) se pokazao
učinkovitiji u ublažavanju
mučnine izazvane vožnjom
nego uobičajeni lijekovi protiv mučnine. Svježi se đumbir oguli, uzme se mali komadić, žvače oko 35 puta i proguta. Čini se to po mogućnosti prije, ali i tijekom vožnje. Najbolje je da se žvače tri dana prije vožnje, po 3-4 puta na dan. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavi se do vrha puna mala žlica čaja i ostavi 10 minuta. Procijedi se i doda mala žlica švedske gorčice. Pije se tri puta na dan po šalica. Uzima se kad počnu problemi s mučninom i povraćanjem. Nakon što problemi nestanu, provodite kuru još tjedan dana.
Čaj od gloga (Crataegus laevigata). 'Preporučljivo je čaj od stolisnika piti u kombinaciji s čajem od gloga: jedan dan jedan, a drugi dan drugi
čaj.
Mogu se tako piti tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. U šalicu vrele vode stavi se vrhom puna žlica cvjetova gloga, ostavi 10 minuta, prodjedi i doda mala žlica švedske gorčice. U homeopatskom pripravku Gentiana Magen globuli (Walla) nalazi se mješavina biljaka: gorski pelin (Artemisia absinthium), srčanik (Gentiana lutea), maslačak (Taraxacum officinale) i bljuvače (Nux vomica). Uzima se tri puta na dan po sedam zrnaca pod jezik prije jela dok traju smetnje.
MORSKA BOLEST
PITANJE Planiram otići na krstarenje luksuznim brodom. Liječnik me je upozorio na neugodnosti koje na moru izaziva morska bolest. Ne uzimam nikakve lijekove i zato bih vas molio za savjet. Postoji li protiv te bolesti kakav bUjni pripravak? ODGOVOR
Jošje rimski vojskovoda Julije Cezar pisao kako dobije morsku bolest (morbus nauticus) kadputuje brodom po Sredozemlju. Prvi su znakovi bolesti osjećaj bezvoljnosti, tromost, zijevanje i povećano izlučivanje pljuvačke. Poslije toga tijelo reagira bljedilom, hladnim znojem i usporenim disanjem. Osim toga, često se pojave i glavobolja, teško povraćanje te mnoge druge nevolje. Jednako se dogada mnogima kadputuju uzburkanim morem, vijugavim cestama u autobusu i automobilu, zavojitom prugom u vlaku ili zrakoplovom koji "propada" kroz oblake. Morska i zrakoplovna bolest, kao i bolest kopnenoga putovanja skupno se nazivaju bolešću kretanja (kinetozom). Bolest uzrokuje središte za ravnotežu, osjetilo promjene brzine kretanja i sile teže u unutarnjem uhu. Uz lijekove postoje i djelotvorni homeopatski pripravci (kao tablete Nausyn od Welede) protiv te bolesti. Isto tako postoje i učinkovite ljekovite biljke.
------..c<~.~.-----Đumbir
(Zingiber officinale). Korijen đumbira za mene je najdjelotvorniji
lijek protiv morske bolesti i mučnina od vožnje, a nema nikakvih negativnih djelovanja i posljedica. Ogulite korijen pa nekoliko sati prije putovanja žvačite manje komadiće, oko 35 puta i progutajte. U
ljekarni možete nabaviti i ekstrakte od đumbira u kapsulama, ali je učinkovitije žvakati sirov korijen.
Limun (Citrus limon). Nekoliko dana prije putovanja svaki dan tijekom dana popijte sok od po tri limuna, s malo vode, a još je bolje bez vode, ako možete. Prehrana. Izbjegavate masnu hranu, alkohol, nikotin i kavu. Jedite zdravu hranu s puno vitamina e, svježe voće i povrće, osobito avokado, papaju, mango, bananu i kivi. Šećeraši ne smiju jesti avokado!
GROZNICA (vrućica) PITANJE Moje dijete često dobije groznicu, neovisno o tome je li lijepo ili ružno vrijeme. Ne znam zbog čega se to dogada i ima li kakvih ljekovitih biljnih pripravaka kojima bi se uspješno izliječila ta bolest? ODGOVOR Vrućica nije
bolest, nego simptom mnogih bolesti. Zato je treba ozbiijno shvatiti. Potrebno je ukloniti njezin uzrok, dakle liječiti osnovnu bolest. Naše tijelo reagira na prirodan način protiv štetnih vanjskih uzročnika koji žele prodrijeti u organizam. Tijelo tada povisi temperaturu pa nastaje groznica (vrućica, zimica, pireksija, febris), a sve to radi kako bi uništilo uzročnike jer oni ne mogu preživjeti višu temperaturu. Izmjena tvari u tijelu se povećava, a jednako tako i vlastita imunost. Godine 2008. u hrvatske su bolnice zaprimijena 7282 bolesnika s vrućicom nepoznata podrijetla.
-----~.-«~.e»>-------
Postoje tri faze groznice pa uz njih preporučujem sljedeće.
1. Faza povećanja groznice. Pacijentu je hladno, sluznice su suhe, osjeća opću slabost,
glava je vruća, a koža hladna. Ako su listovi nogu hladni, može se očekivati da će se groznica još više povećati. U toj je fazi korisno u tijelo unijeti toplinu pijenjem toplih čajeva, u prvome redu od cvjetova bazge i lipe. Osim toga treba napraViti kupku nogu: stavite noge u vodu temperature oko 33 ac, držite ih u njoj 20 minuta, uz stalno nadolijevanje tople vode dok ne dođe do 40 ac. Uzmite jednaku količinu vode i jabučnog octa, dodajte sok od jednoga limuna,
temperatura mora biti 25 aC, pa umočite krpu i stavite kao oblog na nožne listove, a svake dvije minute oblog zamijenite novim. U toj je fazi groznica bez znoja, hladna drhtavica, lupanje srca, nemir i strah, jaka žeđa. Tada uzmite homeopatski pripravak Aconitum D6 koja se dobiva iz tinkture jedića (Aconitum napelIus). Svaki sat uzmite pet kapi u usta, bez vode ili jednu tabletu, ako je u tom obliku. 2. Faza neprekidne temperature. Pacijent osjeća hladnoću i vrućinu. Tijelo i glava su vrući i suhi, bilo i disanje su usporeni, opće stanje je vrlo slabo, javljaju se bolovi u glavi, zglobovima i leđima. U toj fazi smanjujete temperaturu stavljanjem hladnih obloga na listove nogu. Uzmite jednaku količinu vode i jabučnoga octa, dodajte sok od jednoga limuna (mješavina mora biti vrlo hladna) pa umočite krpu i stavljajte kao oblog na nožne listove, a preko toga položite ručnik. Oblog mijenjaj te svakih 20 minuta. U toj će fazi jako pomoći homeopatski pripravak Belladonna D6. Uzima se na usta svaki sat, bez vode, po pet kapi ili jednu tabletu, ako je u tom obliku. Ako unatoč svemu navedenom ne uspijete skinuti temperaturu pa je ona i dalje viša od 40 aC, obvezno se morate javiti liječniku. 3. Faza smanjivanja groznice. Koža postaje vlažna, a pacijent se počinje znojiti. U toj fazi pacijent mora piti puno tekućine, u prvom redu čajeve koje navodim. Korisno je kupanje naizmjenično toplom i hladnom vodom kako bi tijelo ojačalo. Većina liječnika preporučuje učinkovite, pristupačne i dostupne antipiretike. No, ako oni nisu pri ruci ili ih tko ne podnosi, predlažem ispiranje debeloga crijeva ako manje invazivne metode nisu moguće. Postupak je sljedeći: uzmite neko crijevo, namažite dobro nevenovom mašću, uvucite u debelo crijevo i pustite vodu temperature 36 aC. Kod dojenčadi se u crijevo pusti 70-100 ml vode, kod male djece 250 ml, kod školske djece 500 ml, a kod odraslih osoba jedna litra. Ostanite u postelji oko 10 minuta i budite spremni da odete na zahod. Crijeva će se sama osloboditi i izmeta i vode koju smo pustili. Poslije toga morate ostati u postelji. Pozor! U slučaju upale slijepoga crijeva (osjeća se jaka bol u desnome donjem dijelu trbuha), ne smijete ispirati crijeva! Puno tekućine. Upravo II vrijeme povišene temperature tijelo treba obilje tekućine kako bi mokraćom izbacilo sve štetne tvari i otrove.
Nastojte osigurati dotok svježega zraka, ostati dugo u postelji i jesti laganu hranu.
Limunov sok. U slučaju groznice, dobro je i korisno staviti dvije velike žlice svježega limunova soka u četiri velike žlice hladne vode, uzeti dobar gutljaj mješavine, nagnuti glavu natrag i dobro grgljati, zatvoriti usta pa otvoriti samo usnice i kroz zube izbaciti van. To se ponavlja 5-8 puta tijekom dana. Čaj od vrbine kore (Salicis cortex). U šalicu hladne vode stavite tri
male žlice vrbine kore, ostavite preko noći poklopljeno, a ujutro podgrijte, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj smanjuje groznicu, ublažava bolove i potiče na mokrenje. Čaj od jasenove kore (Fraxini cortex). Skinite koru s jasenovih grana na stablu starom 4-5 godina prije samog listanja i osušite je. Stavite 50 g kore u litru hladne vode, kuhajte 10 minuta i ostavite 15 minuta poklopljeno. Procijedite i ulijte čaj u termosicu pa ga tijekom dana popijte, topao i na gutljaje. Čaj se može piti dulje vrijeme po jednu litru. To je najbolje piće za one koji zbog groznice zalegnu u postelju.
Čaj od jorgovanovih listova (Syringae vulgaris Jolia). Stavite 50 g suhih jorgovanovih listova u litru vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Groznica se ubrzo smanjuje.
Sok od suIičastoga trputca (Plantago lanceolata). Naberite listove suličastoga (ženskog, uskolisnog) trputca, dobro ih operite pa u sokovniku napravite sok. U slučaju groznice i jakog kašlja svaki sat uzmite po malu žlicu soka. Čaj od cvjetova lipe (Tiliaeflores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova lipe, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja.
Čaj od listova maline (Rubus idaeus). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice suhih listova maline, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Djelotvoran je kod groznice, uloga, proljeva i krvarenja crijeva.
Čaj od bazginih cvjetova (Sambucus nigra). U šalicu vrele vode
stavite dvije male žlice cvjetova bazge, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). Stavite veliku
žlicu odoljenova korijena u šalicu hladne vode, prokuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu šalicu čaja. Čajna mješavina CA. Stavite dvije male žlice mješavine od 40 g šipurka (Rosa canina), 20 g cvjetova kamilice ( Chamomilla recutita), 20 g lipinih cvjetova (Tiliae.flores) i 20 g listova matičnjaka (Melissa officinalis) u
šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte toplo i na gutljaje. Na dan možete popiti 6-8 šalica čaja.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Kod groznice preporučujem da u salate i jela stavljate isključivo suncokretovo ulje, i to samo u već zgotovljena jela. Šljivovica. U šalicu nekog čaja, najbolje od cvjetova bazge, stavite malu čašicu šljivovice te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte samo dvaput po šalicu mješavine. To je vrlo djelotvorno u vrijeme epidemije gripe da se ne dobiju groznica, gripa i hunjavica. Aconitum D6. Homeopatski pripravak dobiven je od iscjedine jedića (Aconitum napel/us). Uzima se u fazi groznice bez znoja, uz hladnu drhtavicu, lupanje srca, nemir i strah, veliku žeđu.
Prehrana. Jedite laganu hranu s mnogo svježega voća i povrća, pogotovo onu s puno vitamina e (ljuta paprika, kivi, cvjetača, paprika, limun, naranča, kupus, salata, kelj, jagode i grejp) i vitamina E (pšenične ldice, orasi, sjemenke, biljna ulja, žumanjak, zeleno lisnato povrće), a triput na dan pojedite po tanjur kokošje juhe s povrćem (mrkva, brokula, peršin, celer, poriluk).
OSLABLJENA IMUNOST
PITANJE U posljednjih nekolik.o godina često sam bila preWadena, a sada se pojavljuju i druge bolesti. Bila sam na detaljnim pregledima i liječnik mi je ustanovio jako oslabljenu imunost. Nažalost ne podnosim mnoge lijekove pa vas molim za pomoć. Postoje li ljekovite biljke kojima bih pojačala tjelesnu otpornost?
ODGOVOR Imunost štiti organizam od uzročnika bolesti. Ako ona oslabi, često se pojavijuju prehlade i razne zaraze dišnih organa. Kronična slabost imunosti (immunodeficientia) pogoduje nastanku mnogih bolesti svih organa pa i raka. Uzroci slabe imunosti jesu stres, manjak svakodnevnoga kretanja na čistome zraku, način života, pušenje, alkohol uzimanje nekih lijekova, kronične bolesti, slaba ili nepravilna prehrana, oštećena crijevna flora, loši radni i životni uvjeti kao i oni higijenski u kojima se živi. Osim liječničke terapije, preporučujem sijedeće.
--------.-e<~.~>>--.
-----
Promjena načina života. Kako bi se ojačala vlastita imunost mora se promijeniti način života. U prvome redu smanjite stres, svakodnevni pritisak na poslu, u okruženju i u obitelji, dovoljno spavajte, kvalitetno iskoristite slobodno vrijeme i učinite sve da se tijelo regenerira. Lagani sport. Nema jake otpornosti bez svakodnevnoga kretanja na čistome zraku, vožnje biciida, plivanja itd. Fizička
terapija. Rano ujutro hodajte nekoliko minuta po rosnoj travi, a zatim, ne brišući noge, navucite tople čarape. Zimi je korisno
minutu-dvije bos gaziti po snijegu, a potom obrisati noge i obući tople čarape. Sauna je također korisna, a nakon nje otiđite pod hladan tuš - na,jprije hladnom vodom istuširajte obje noge od prepona do tabana, potom obje ruke od ramena do prstiju i na kraju cijelo tijelo. Prije spavanja na jednak se način istuširajte hladnom vodom. Time će tijelo očvrsnuti i stvoriti vlastitu imunost.
Alkohol i nikotin. Kod slabe imunosti organizma svakako uklonite alkohol i pušenje jer se oni ubrajaju među najveće neprijatelje imunosti. Inhalacija kamUicom. Kod prehlada se svakako inhalirajte parom od kamilice. U pet litara vode stavite punu šaku cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) pa, kad prokuha, udišite pare iz posude. Otpornost organizma će se povećati, i to još više ako za vrijeme te kure uzmete i kapi homeopatskih iscjedina koje se dodaju u vrelu vodu s kamilicom.
Euphrasia D6. Homeopatski lijek dobiva se iz tinkture očanice (Euphrasia rostkoviana), a možete je nabaviti u ljekarni. Triput na dan uzmite po 20 kapi. Echinacea D3 ili D6. Prirodna nepodložnost organizma zarazi dodatno će se pojačati ako se uz prethodno navedenu inhalaciju s kamilicom i uzimanje homeopatskog pripravka Euphrasia D6, uzme još i triput na dan po 20 kapi homeopatske tinkture Echinacea D3 ili D6, koja se dobiva iz uskolisne ježinke (Echinacea angustifolia). Čaj od listova kupine (Rubus .fruticosus). Čaj od kupinovih listova pojačava imunost organizma. Listovi bez peteljki i mladi izdanci mogu se skupljati tijekom cijeloga ljeta. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice kupinovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite medom i dodajte svjež limunov sok pa popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 3-5 šalica čaja. Med se dodaje uvijek samo u topao, ali ne vreo čaj! U vrućem ili vrelom čaju med gubi ljekovite sastojke. Zato uvijek pričekajte da se čaj ohladi na 40 stupnjeva pa tek onda stavite med.
Borovnica (Vaccinium myrtillus). Borovnicu jedite svježu ili pripremljenu kao marmeladu, sok i druge proizvode od bobica borovnice. Time se jača imunost, ali i svi organi, pogotovo pluća i ži~ci.
Čaj od azijskoga pelina (Artemisia abrotanum). Biljka pripada vrsti pelina, ima okus limuna, razmnožava se dijeljenjem korijena, ali kod nas ne cvjeta i ne nosi sjeme. Pradomovina joj je u srednjoj Aziji pa je u ljekarni morate naručiti pod latinskim imenom. Stavite vrhom punu veliku žlicu u litru vode, ostavite preko noći (12 sati), procijedite i popijte tijekom dana. Taj čaj potiče organizam da stvara vlastitu otpornost.
Hren (Armoracia rusticana). Svjež korijen hrena često naribaj te i dodajte mesu. Time se jača vlastita imunost organizma. Ne koristite se hrenom ako imate poremećaj štitnjače i probleme s bubrezima. U trudnoći izbjegavajte stalnu upotrebu hrena. Borovica (Juniperus communis). Jedite 2-3 puta tjedno kiseli kupus uz dodatak 5-10 mljevenih bobica borovice. Time se jača vlastita imunost. Bubrežni bolesnici ne smiju jesti borovicu! Prehrana. Izbjegavajte sva konzervirana jela, alkohol i nikotin, rafinirane ugljikohidrate, kakao i kolu. Jedite hranu s esencijalnim masnim kiselinama, lecitin. Jedite puno voća i povrća zelene, žute i crvene boje. Nužni su češnjak, luk, orasi, datulje, hren, đumbir, začini, pantotenska kiselina, riboflavin, vitamini A, B6, e, D i E, folna kiselina i flavoni, minerali, osobito željezo, magnezij, cink, bakar, kalij, kalcij, jod i selen. Sve bobičasto voće tamnocrvene i crne boje korisno je za jačanje imunosti organizma. Jednako tako su dobre crvena repa i crvena rotkvica. Preporučujem
da dvaput godišnje postite po 5-6 dana u komadu, a još je bolje da te dane ništa ne jedete, nego pijete ovdje navedene čajeve. Takva je kura vrlo korisna kod svih bolesti.
MALAKSALOST I UMOR
PITANJE Nerijetko sam malaksala, iscrpljena, klonula i umorna. Ima li biljnih pripravaka koji bi mi mogli pomoći jer sam alergična na mnoge lijekove?
ODGOVOR Malaksalost (iscrpljenost, klonulost, klonuće, posustalost, languor) i umor (nedostatak snage odpotrošenosti radom, gubitak ili smanjenje sposobnosti, iznemoglost, zamor, lassitudo) obično nastaju u proljeće i zbogpremorenosti. Mogući je uzrok latentna hipoglikemija (smanjenje šećera u krvi), što može nastati zbog pojačanog lučenja inzulina nakon što se pojedu rafinirani ugljikohidrati (šećer, bijelo brašno). Zato treba izbjegavati slatko, osobito prije podne. Ako nema nekogposebnog uzroka zbog kojegje nastala malaksalost ili umor, onda pomažu sljedeći biljni pripravci.
--------4.-e<~.~>>-------
Švedska gorčica. Tu je tinkturu dobro uvijek imati pri ruci. Ako se pojave iscrpljenost i zamor, onda se čelo, sljepoočnice, vjeđe i područje iza uha namažu tom iscjedinom. Djeluje brzo i učinkovito. Sjedeće
kupke od matičnjakai zlatnice. Dobro izmiješajte jednake dijelove matičnjaka (Melissa officinalis) i zlatnice (Solidago virgaurea). Stotinu grama mješavine ostavite 12 sati u tri litre hladne vode, podgrij te da provri, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu za sjedeće kupke. Voda mora pokriti bubrege. Ostanite u kadi 20 minuta, ustanite, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, dobro se odjenite i legnite u postelju. Odležite sat-dva. Najbolje je
te kupke primjenjivati prije spavanja. Posegnite za njima samo kada se pojave smetnje. Kopriva (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice suhih listova i stabljike koprive, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana popijte litru čaja, toplo i na gutljaje. Pije se mjesec dana, pa se sljedeći preskoči i tako čitavu godinu. U čaj se dodaju tri male žlice švedske gorčice. Metvica (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu metvice, ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju samo tri šalice čaja, i to po jedna 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Pije se tijekom tri tjedna, tjedan je stanka, pa se opet pije tri tjedna.
Homeopatski pripravak Fatigue (Homeolab) sastoji se od zobi, fosfora, selena i alfe-alfe (Medilago sativa) i konopljike (Agnus castus). Protiv malaksalosti preporučuje se stavljati četiri zrnca pod jezik ujutro i u podne.
POGOVOR
Kamo ide konvencionalna medicina? -------e;<~.~>>-------
slijepac vidi da se u medicini i ljekarništvu događaju nemoralne stvari. Etika se zanemaruje, a pohlepa za zaradom sve je veća. Ona je prodrla tako daleko da svi postajemo pokusni kunići. "Narkobossovi na ulici imaju svoje dilere, a farmaceuti imaju liječnike" (John Virapen). Farmaceutska industrija financira i lažne studije, reklamira lijekove, osobito nove, trošeći golem novac na oglašavanje, stipendiranje i kupnju savjesti znanstvenika (da naručenim ispitivanjem daju legitimitet lijekovima), potkupljivanje medija (da lijepo pišu o njima) i podmićivanje liječnika (da propisuju te lijekove). Tu ima i previše korupcije i ćudoredne iskvarenosti. Postoje, dakako, i savjesni liječnici, ali njima je najteže opstati. Farmaceuti u svijetu danas financiraju većinu medicinskih fakulteta pa tako unaprijed osiguravaju utjecaj na buduće liječnike. Zato preostaje samo buđenje svijesti ljudi. A ono počinje pitanjem: je li tableta ikad ikoga izliječila?
I
U zapadnome svijetu sve je glasniji pokret koji upozorava na uprezanje medicine u interese farmaceutske industrije i na neučinkovitost mnogih lijekova. I u Hrvatskoj hrabri pojedinci upozoravaju na to da farmaceutska industrija danas financira 70% kliničkih pokusa (1980. godine financirala je 32%, 2000. godine 62% primijenjenih medicinskih istraživanja). Ispitivanja su u privatnoj režiji pristrana; nisu vjerodostojna, nego proizvode rezultate kakve želi sponzor. A njima se utječe na medicinsku znanost, liječničku izobrazbu i zdravstvenu
politiku. Plod su istraživanja "znanstvene istine" dvojbene vrijednosti iz kojih proizlaze smjernice za kliničku praksu u službi medicine temeljene na dokazima. Više je načina manipulacije. Evo najčešćih koje je prikupila dr. Lidija Gajski, specijalist interne medicine iz Zagreba: • izbor ispitanika u studiji (statini Iskupina lijekova koja smanjuje razinu kolesterola u krvil slabo su djelotvorni kod žena, pa se one izostavljaju) ; • trajanje istraživanja (objavljuju se rezultati nakon tri godine ako su bolji od onih nakon pet godina, kako je bilo prvotno zacrtano, jer da su "već postignuti očekivani rezultati", a kad mnogi pomru uspostavi se da je došlo do "previda" pa se povuče: tako je 80 milijuna ljudi na svijetu zbog artritisa pilo rofekoksib IVimal od 1999. do 2004., kad je postalo očito da povećava učestalost kardiovaskularnih događaja; australski Savezni sud je 5. ožujka 2010. presudio da je nepodoban za prodaju jer udvostručuje rizik od srčanog udara); • probirljivo objavljivanje (prešućuju se nepovoljne studije); • učinak pripravka mjeri se na sporednim ishodima poput smanjenja tlaka ili šećera, a ne na onim klinički bitnima kao što su bolest i smrt; • u raspravi izvješća o pokusu preuveličavaju se dobre, a umanjuju loše strane testiranog preparata; • zaključci i sažetci izvješća skraćeni su i pojednostavnjeni. Kliničkim
pokusima i drugim istraživanjima koje osmišljava i plaća medicinska industrija: • mijenjaju se definicije bolesti: snižavaju se ciljne vrijednosti parametara kako bi se lijekom obuhvatilo što više pacijenata (još 1991. smatralo se da je gornja granica normalnoga tlaka 160/95, da bi to danas bila 140/90, a za srčane, bubrežne bolesnike i dijabetičare i do 120/80 milimetara žive; kolesterol je s 6,5 milimola na litru spušten na 5, za bolesnike 4,5 pa čak i na 3,5; šećer u krvi također se danas smanjuje puno agresivnije nego prije - sve više se upotrebljava inzulin; skupi analogni inzulini istisnuli su humane i životinjske, a nema dokaza da su djelotvorniji od njih). To spuštanje normala
nije slučajno jer farmaceutsko tržište traži nove doživotne korisnike. Od kolesterola je stvoren rizik za srčani udar, od visokog tlaka za moždani, od šećera rizik za zatajenje bubrega i sljepoću. Tada zdravi ljudi postaju rizični i trebaju lijekove. A to je smisao svega - što veća potrošnja lijekova koji su nekad vrlo upitne djelotvornosti, te povećanje dobiti vlasnika patenata za skupe nove lijekove; • umnožavaju se slučajevi područja primjene, pa se, primjerice, antidepresivi, prije petnaestak godina propisivani samo za tešku depresiju, danas preporučuju za čak 12 stanja, uključujući blažu anksioznost; • izmišljaju se nove bolesti (Normalno smanjenje gustoće kostiju starenjem proglašava se bolešću, jer se za normalnu gustoću kostiju uzima gustoća dvadesetpetogodišnjakinje; terapija lijekovima za osteoporozu nosi skromnu korist samo u žena koje su pretrpjele patološki prijelom, dok je u većine kojima se propisuju beskorisna; od osteoporoze u Hrvatskoj "boluje" 500.000 žena. Fiziološka, blaga i prolazna stanja poput menopauze, premenstrualnog sindroma ili erektilne disfunkcije proglašavaju se bolestima za koje se uvodi farmakoterapija. Šopingoholizam se definira kao ovisnost i duševna bolest. Prije nitko nije čuo za poremećaj hiperaktivnosti, a danas je među najmlađima raširen poput prehlade. Definicija depresije nije jasna pa uz malo kreativnosti svi mogu biti depresivni: čudno je ako mijenjaš raspoloženja, a još čudnije ako ih ne mijenjaš.); • uvodi se sve više novih cjepiva (protiv humanoga papilomskog virusa, svinjske gripe), neka se daju već novorođenčadi (hepatitis B), iako je pobol od dječjih zaraza zbog boljih higijenskih uvjeta i uhranjenosti bio u padu prije uvođenja obveznog cijepljenja prije pedesetak godina. Cilj terapije visokoga tlaka ne bi trebala biti regulacija nalaza, nego smanjenje loših srčanih i krvnožilnih pojava i produljenje života. Cijena sprječavanja komplikacija kod tlakaša u Hrvatskoj je 300.000 kuna godišnje. Djelotvornost preventivnih kardiovaskularnih lijekova je takva da često treba liječiti 100 do 200 muškaraca, pa i više stotina žena da bi se spriječio jedan neželjeni događaj (srčani, moždani udar) godišnje. Ako se lijek protiv povišenog tlaka uzima trideset godina,
život se produlji za dvanaest dana! U europskim smjernicama za povišeni tlak iz 2007. može se pročitati da terapija nema utjecaja na ukupnu smrtnost stanovništva. Zato se u studijama rijetko može vidjeti stavka "produljenje života". Znanost postaje marketinško oruđe, klinički pokus postaje proizvod, rezultati se lažno uljepšavaju kako bi se stvorila umjetna potreba za lijekovima. Znanstvena je studija postala roba, često s privlačnim imenima - akronimima: ADVANCE (naprijed), CURE (liječenje), HOPE (nada), LIFE (život), OPTIMAL (najbolje), PROGRESS (napredak), PROSPER (usrećujući)... Tako se studija o rosiglitazonu (Avandia), koji je povučen u rujnu 2010. zbog učestalog izazivanja srčanih udara, zvala DREAM (san). Cilj suvremene medicinske znanosti i iz njih izvedenih smjernica za liječenje i prevenciju kroničnih bolesti jest rast potrošnje lijekova i u konačnici veća zarada farmaceutske industrije. Posljedica širenja skupe terapije na sve veći broj osoba kroz dugi niz godina, nažalost, jest preusmjeravanje ograničenih novčanih sredstva na prevenciju bolesti s upitnom korisnošću za pojedinca i neizravnom štetom za društvo. Prije nekoliko godina u Njemačkoj se vodila žestoka rasprava u medijima kad su neki od vodećih njemačkih liječnika ustvrdili da liječnici više nemaju vremena dobro saslušati svoje pacijente i dovoljno im se posvetiti, nego zaključuju naprečac, napamet, po tablicama učestalosti ili "na prvu loptu", bez svih potrebnih pokazatelja i bez otvorenosti da promijene mišljenje. Posljedica je da je 40 % liječničkih nalaza pogrešno. U svakom čovjeku postoji dobro i ono se, ako je i skriveno iza kakvih obrambenih mehanizama, santi leda, cinizma i bahatosti, može probuditi dobrom, dobrohotnošću, istinom i ljubavlju drugoga čovjeka. Starozavjetni je pisac nama za pouku i pomoć zapisao: "Sine moj, u bolesti ne budi potišten, nego se Bogu moli jer on zdravlje daje. Bježi od nepravde i ne budi pristran, i od svih grijeha očisti srce. Prinesi žrtvu blagomirisnu i spomen-žrtvu i pretio dar prema imanju svojem. Ali i liječniku mjesta daj, i njega je Gospodin stvorio: nek' nije daleko od tebe, jer i on je potreban. Katkad je spas u ruci njihovoj, jer se i oni Bogu utječu da im poda milost izlječenja i lijek
za spas života. Tko griješi pred Stvoriteljem svojim nek padne u ruke liječničke" (Sirah 38, 9-15). Razborit čovjek zna da je on sam najodgovorniji za svoje zdravlje, ali da nije najpametniji. Zna da je potrebna osobna bolesnikova suradnja, a ne samo terapija da se ozdravi. Zato odlazi liječniku, u dobroj vjeri ga sluša i prima njegov savjet, a, ako nije bio uvjerljiv, traži i drugo mišljenje. Zna da je istinita poslovica kako "doktor rane zamotaje, a Bog zdravlje daje". Vjeruje i biblijskom obećanju: "Ne umišljaj da si mudar: boj se Gospodina i kloni se zla. To će biti lijek tvome tijelu i okrepa tvojim kostima" (Mudre izreke 3, 8). Medicini, možda više nego drugim ljudskim djelatnostima, prijeti otuđenje, dehumanizacija. Sve je više liječnika koji misle da im je zadaća baviti se bolestima, a ne bolesnikom. I sve je više bolesnika koji liječnika doživljavaju kao svoje pravo. Pri tom se gubi iz vida osnovna slika, da je riječ o susretu dvaju ljudskih bića, o dvostranoj, a ne jednosmjernoj vezi, pa da i nepokretni bolesnik može svojom molitvom pomoći onomu tko ga liječi.
Kako je nastala ova knjiga? ------.->--.
-----
Moji predci, koliko god je u obitelji poznato po usmenoj predaji, bili su lugari, šumari u banjolučkom kraju. Dobro su poznavali ljekovito bilje i drveće. Skupljali su ga i preporučivali za liječenje pojedinih bolesti. Tamo sam, u hrvatskom selu Bilice pokraj Kotor-Varoši, u Banjolučkoj biskupiji, i ja rođen u srijedu 18. ožujka ratne, 1942. godine. Obiteljsku tradiciju lugarstva bio je prekinuo moj otac Ilija, završio je srednju medicinsku školu i od 1928. radio kao bolničar. Jednoga dana u travnju 1946. - imao sam četiri godine -liječnik ga je poslao u daleko i zabitno selo da odnese jednoj bolesnici lijekove i di joj injekciju. Liječnik je istodobno krenuo našoj kući i dao injekciju mome, 18 mjeseci mlađem bratu Vladi koji je imao tešku prehladu s posljedicama vjerojatno upale pluća. Nakon primljene injekcije mali Vlado je umro. Kad se tata vratio, bio je toliko iznenađen i šokiran smrću najmlađega djeteta da je odmah napustio radno mjesto, povukao se na očevo imanje i bavio poljodjelstvom te nikada nije dobio mirovinu ni kakvu pomoć od države. On i mama brali su ljekovito bilje, koristili se njime u obitelji, davali ga drugima, a neke su biljke prodavali otkupnoj stanici. I ja sam s roditeljima, braćom i sestrama skupljao ljekovito bilje, sušio ga i nosio u otkupnu stanicu. U sjećanju mi je dobro ostalo skupljanje bunike. Prikupljali smo listove i korijen. Kad smo došli u dodir s njezinim plavim bobama i nakon toga rukama dodirnuli oči, proširile su se očne zjenice gotovo preko čitavih očiju.
Rekli su nam da je ona ljekovita, ali i otrovna, ali ipak je nama djeci bilo zadovoljstvo gledati kako se zjenice šire te smo više puta namjerno namazali oči kako bismo promatrali i doživjeli taj fenomen. Otac Ilija O908.-1981.) i majka Ana rođena Prajz O909.-1991.) često su nam govorili: "Pijte čaj i bit ćete zdravi i jaki." Rado smo pili čajeve, a osobito nam je bilo drago kada bi mama nabrala mladih kopriva, kuhala ih na pari iznad kipuće vode nekoliko minuta, potom sitno isjeckala, pržila malo na ulju i onda dodala nekoliko razmućenih jaja. I danas se toga rado sjetim i, kada mi se pruži prilika nabrati mladih kopriva, pripremim takvo jelo. Ne ću nikad zaboraviti gladne godine 1950.-1952. kada je bila tolika suša da je sve izgorjelo. Bila je lutrija nabaviti namirnice. Tata je išao u grad i čekao takozvanu gibiru (sljedovanje) koja se dijelila. Išao je ujutro u 4 sata, a vraćao se u 10 navečer praznih ruku jer su komunisti i "odabrani" dobili, a drugi nisu došli na red. Tako smo znali danima jesti samo sitno nasjeckano korijenje biljaka, skuhano kao juha bez soli ili bilo kakvih dodataka. O kruhu nije bilo ni govora. Zime su bile jake, morali smo do škole ići pješice, ali i zbog velikog siromaštva roditelji su me poslali u školu tek kada sam imao devet godina, 1951. godine. Bio sam ministrant mnogo godina i u meni se javila želja da odem u franjevačko sjemenište (internat s gimnazijom za svećeničke kandidate), jer su našu župu vodila manja braća, duhovni sinovi svetoga Franje Asiškoga, i da postanem svećenik. Ljekovitim sam biljem bio toliko oduševljen da sam odmah u Sjemeništu tražio knjige kako bih o njima saznao više. Nažalost, u to doba 0959.1963.) bilo je vrlo malo knjiga o ljekovitom bilju. Na moje veliko zadovoljstvo, naša knjižnica u Franjevačkom sjemeništu u Visokom imala je gotovo sve o biljinarstvu i pučkoj medicini što je do tada bilo objavljeno u Hrvatskoj i Bosni i Hercegovini. Pročitao sam te knjige, a onda sam saznao da su se moji bosanski franjevci stoljećima bavili iscjeljivanjem ljekovitim travama i da su napisali i ostavili u rukopisu oko 150 likaruša. Mnoge recepte, iako se sam nije bavio ljekovitim biljem, u novinama je objavljivao fra Franjo Jukić (1818.-1857.).
Imao sam priliku dobiti i proučiti te recepte i mnoge ljekaruše u rukopisu koje se nalaze u franjevačkim samostanima u Kreševu kod Kiseljaka, Kraljevoj Sutjesci i Fojnici. Kao mladi svećenik po Bosni (1970.-1975) i na Kosovu (1975.-1979.) tražio sam i skupljao ljekovite biljke, iskušavao, kombinirao i davao bolesnim ljudima. Prikupljao sam, ispitivao i primjenjivao recepte starih ljudi. To sam nastavio činiti služeći u Njemačkoj (1979.-2003.), Australiji (2003.-2006.) i Kanadi (od 2006.). Čitajući Sveto Pismo, doznao sam da je prorok Izaija dobro poznavao
ljekovite biljke jer je za neizlječivu bolest kralja Ezekija odmah znao koju biljku treba primijeniti: "Donesite oblog od smokava, privijte mu na čir i on će ozdraviti" (Izaija 38, 21). U mudrosnim sam knjigama našao i da se govori o općenitoj koristi od ljekovitih biljaka: "Gospodin od zemlje pravi lijekove i razborit ih čovjek ne odbacuje. Njima se liječi i ublažuje bol, od njih ljekarnik lijekove priprema" (Sirah 38, 4.7). Godine 1979. otišao sam na novu dužnost u Njemačku. Ta je zemlja za mene bila zlatni rudnik knjiga o ljekovitom bilju. U sveučilišnim knjižnicama pronašao sam mnoge naslove o fitoterapiji. Osobito sam bio oduševljen knjigama njemačke redovnice svete Hildegarde Bingenške (1098.-1179.), poznatog liječnika Paracelsusa (1493.1541.), homeopata Samuela Friedricha Christiana Hahnemanna (1755.-1843.), njemačkoga svećenika i župnika Sebastiana Kneippa (1821.-1897.), švicarskoga franjevca i župnika fra Johanna Kiinzlea (1857.-1945.) i austrijskoga svećenika premonstrata Hermann-Josefa Weidingera (1918.-2004.). Veliko zanimanje za ljekovito bilje još mi je poraslo kad sam pročitao da je papa Eugen III. već prije 800 godina pozvao iz Njemačke sv. Hildegardu Bingenšku u Rim, ohrabrio je, udijelio joj blagoslov i preporučio da sve svoje snage upotrijebi u ispitivanje ljekovitog bilja kako bi se ljudi mogli njima liječiti. Osim toga, saznao sam da je Karlo Veliki naredio svim redovničkim samostanima da u svojim vrtovima uzgajaju 60 ljekovitih biljaka kako bi mogli liječiti.
I rečenica gore spomenutog liječnika Paracelsusa "Ništa nije otrov ako se upotrijebi u primjerenoj količini", potaknula me da dalje skupljam, kombiniram i ispitujem ljekovito bilje. Čitajući tekstove Samuela Hahnemanna, saznao sam da liječnici
daju bolesnicima prevelike doze lijekova. On je iz osobnog iskustva, pripremajući i dajući lijekove pacijentima, ali i sebi, došao do spoznaje da posve male količine nekog lijeka djeluju povoljno kod bolesnog stanja, a veće količine lijeka izazivaju simptome upravo te iste bolesti koja se liječi. Upravo to je postalo misao vodilja homeopatije. Pročitao sam
i više knjiga o ljekovitom bilju antičkih rimskih i grčkih liječnika. Oduševile su me i knjige o ljekovitom bilju starih kineskih liječnika, ali i onih novijeg doba. Od Sebastiana Kneippa, Johanna Kiinzlea i Hermann-Josefa Weidingera, subraće po svećeništvu i sklonosti prirodnim pripravcima, naučio sam mnogo o ljekovitosti pojedinih biljaka i drveća i osobito mi je bio dragocjen njihov naputak da se biljke moraju brati nakon tri dana lijepa vremena, da biljke imaju najviše ljekovitosti između 10 prije podne i 3 sata poslije podne i da ih u to vrijeme treba brati, i to za lijepa vremena. Beru se u vrijeme cvjetanja i suše u hladu i na propuhu. Više od pedeset godina studirao sam i proučavao ljekovite biljke. Skupljao sam recepte od starih osoba s kojim sam se susretao, tražio one koji poznaju neke biljne recepte i sve zapisivao, ispitivao i kombinirao. Pripremao sam biljne pripravke, pomagao bolesnima, liječio. Bili su često kod mene biskupi, svećenici, profesori medicinskih učilišta, razni intelektualci, ali najviše običan narod. Osjetio sam da su ljudi napola već izliječeni zato što mi vjeruju kao svećeniku. Poslušaju moj savjet. Uvijek im govorim da nema liječenja bez molitve i povjerenja u Boga, promjene načina života, pravilne prehrane s mnogo svježa voća i povrća, više biljnih masti i biljnih bjelančevina, osobito maslinova i suncokretova ulja, ribe, a što manje životinjskih masti i bjelančevina. Osim toga, vrlo su važni i svakodnevna šetnja na svježem zraku, plivanje, vožnja bicikla ili bavljenje laganim sportom. Tek onda djeluju maksimalno i biljni pripravci.
Moje mi je biljinarstvo bilo hobi, ali prerasta i u zvanje: sveti Franjo je volio prirodu, biljke, cvijeće, životinje, ali i čovjeka. Ako imamo u vidu da je zdrava duša u zdravom tijelu, onda sam pozvan liječiti i dušu i tijelo, ako mogu. Sretan sam što slijedim putove svojih predaka, svetoga Franje i Biblije. Najveće mi je zadovoljstvo kad čujem da je netko ozdravio. Čak i nevjernici nakon takvog ozdravljenja, doživio sam to često, postaju drugi ljudi. Jednostavno, mijenjaju način života. Pri istraživanju i skupljanju ljekovitog bilja, kao i pri spremanju biljnih pripravaka uvijek sam imao i imam pred očima riječi njemačkoga liječnika i znanstvenika dr. Schierbauma: "Sve kemijske tvornice svijeta ne rade tako savršeno i precizno kao jedna mala biljka koju tvoja noga bezobzirno gazi. Ako se sve tablete i pilule pokažu nekorisnima, ljekovito bilje ne će zakazati, ono liječi čak i zastarjele bolesti." U tom sam duhu i napisao ovu knjigu. Opisao sam mnoge bolesti i naveo za svaku više biljnih pripravaka, a svatko može odabrati onaj ili one koji mu najbolje odgovaraju. Hrvatska poslovica kaže: Svaka bolest svoje bilje ima. Neka ova knjiga bude čitateljima i bolesnicima na korist, a na slavu i hvalu Bogu koji nam je za svaku bolest dao i ljekovitu biljku, njih oko 12.000, od kojih 96% još nije ispitano.
Kazalo tema prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti Svjetska zdravstvena organizacija utvrdila je 1992. desetu reviziju Medunarodne klasifikacije bolesti i srodnih zdravstvenih problema (MKB-10) koja se u Hrvatskoj primjenjuje od 1. siječnja 1995. do danas. Sukladno njoj, pacijentova se stanja šifriraju slovnom oznakom i dvoznamenkastim brojem, ponekad i podbrojem, a on se prema engleskom pisanju decimalnih brojeva, odvaja točkom. Stoga, ako iz raznih razloga zdravstveni sustav ponekad ne priopći pacijentu od čega boluje, Hi mu ne objasni što sve za njega znači utvrđeni poremećaj, pretpostavljenu ili utvrđenu dijagnozu može se odgonetnuti ovako i o njoj pročitati u ovoj knjizi. sttanica
šifra
stranica
A09 A60.0
412 401
C50 C61
403 384
A69.2 BOO
98 314
C81-C91 D50
186 164
B05 B06 B15-B17 B18 B26
423 425 192 196 427
B37.0 B80 C16
307 415 246
D72 174 D80-D84 472 ElO-EI4 219 E55 429 56,417 E66 E78 164, 176,230
C17-C21 C22 C34 C43-C44
274 204 365 60
šifra
F32
442
F40 F43 F45.3 F51
449 146 421 434
G20
377
šifra
stranica
G35 G43 G47 G57.0 H65-H67 H81
372 457 434 89 322 461
H82 H93.1 IlO 120 121
461 325 130 138 141
147 148 149 170 171-172
149 171 171 151 156
šifra
174 182 183 184 195 JOO J01 J03 J05 J20 J30.1 J31 J32 J35 J37 J38 J40-J42 J45 K02 K05 K05.4 K12 K13 K25-K26 K29 K29.3 K30 K31.4 K50 K51 K52.9 K59.1 K70 K73 K74 K80-K81 K85 L02
stranica
164 162 158 262 135 330 328 311 349 357 346 330 328 311 349 349 357 361 336 309 341 304 309 243 223 226 227 239 267 272 412 412 201 196 201 208 217 32
šifra
L20-L30 L20.8 L28 L29.0 L40 L50 L60 L63 L65 L67 L70 L8l.4 L84 M05-M06 MIO M13-M14 M15-M19 M33 M40-M54 M45 M5l.1 M5l.2 M54.3 M54.4 M60 M80-M81 N10-N12 N18 N20 N30 N76 N76-N77 N92.0 N94.3 N94.4 P92 ROO R04
stranica
35 38 38 260 42 22 53 67 70 66 20 58 51 92 82 72 78 118 113 109 89 104 89 104 118 106 285 289 282 295 398 400 396 390 393 410 149 333
šifra ........... stranica
R05 R06.6 RIO R11 R14 R16.0 R17 RZ3 R33 R35 R45 R45.7 R49 R50 R51 R53 R55 R59 R6l.0 R63.0 R68.0 R72 572 598.1 T02 T03 T04 T15 T35.5 T69.1 T75.3 T78.4 T97 X23
Y52 Z55.3 Z72
167,352 241 234 464 255 190 214 46 299 421 439 436 349 468 451 475 169 184 438 236 164 174 106 181 126 123 121 316 179 49 466 28 250 26 173 436 250
Kazalo bolesti, poremećaja, ljekovitih biljaka i pripravaka -----_.-«~.~>>--.
Abies nigra (Potenz D6) 85, 93, 119
acetilsalicilna kiselina (aspirin, andol) 27, 75, 88, 91, 96, 102, 104, 111, 116, 144,153,185,223,407,427 Acetum mali 140, 177, 178,240,279, 308,326,351,399,419,424,426, 427,454,468,469 Achillea millefolium 44,49, 116, 131, 133, 138, 166, 168, 178, 193, 194, 197, 201, 211, 213, 220, 229, 239, 247, 264, 265, 270, 296, 334, 338, 379, 380, 391, 394, 395, 397, 407, 422, 453,462,464 acisal427 Aconitum D6424, 469, 471 Aconitum napellus 469,471 Acorus calamus 234,247,255,271,440 Aesculus D4 263 Aesculus hippocastanum 75,85,88,90,95, 104,110,116,150,160,265,378 Aesculus hippocastanum D50 (Weleda) 339 ane u ustima 304-306 Agnus castus 476 Agrimonia eupatoria 20 l, 211 akne 28-31 akupresura 169,332,356,435,455 akutna upala jetre 192-195 akutni bronhitis 357-360
-----
akutni infarkt srčanog mišića 141-145 akveol362 alantoin 87, 96 Alchemillaglabra 101,128,331,342,386, 391,394,395,397,418,454 alergija 20-21 alfa-alfa (Medilago sativa) 476 alge 80 Alium sativum 55, 133, 144, 148, 150, 167, 172, 375, 387, 398, 400, 401402,406 alkaloidi 9 alkohol 143 Allium cepa 27, 50, 57, 121,254, 311, 320,322,354,355,358 Allium schoenoprasum 256 Allium ursinum 152, 153 Aloearborescens Miller 102, 204-205, 374,
439 Aloe vera 68, 102, 177, 205-205, 374,
378,406,440 aloja (Aloe vera) 68, 102, 177, 205-205, 374,378, 406, 440; Millerova (Aloe arborescens Miller) 102,204-205,374, 439 alopecija 67-69 alpski svizac (Marmota marmota) 95 Althaea officinalis 359 anamirta (Cocculus) 463
ananas (Ananas comosus) 68, 228, 276 Ananas comosus 68,228,276 andol 27, 75,88,91,96, 102, 104, 111, 116,144,153,185,223,407,427 Anetum graveolens 227, 241, 256 aneurizma 156-157 Angelica archangelica 33, 215, 263, 369, 448 angelika (Angelica archangelica) 33, 215, 263,369,448 angina pectoris 138-140 angina tonsilkzris 311-313 anis v. komin (Pimpinelkz anisum) 179, 224,256,257 Anisi aetheroleum 258 anisovo ulje (Anisi aetheroleum) 258 ankilozantni spondilitis 109-112 anorexia 236-238 Anthriscus cerefolium 300 Anmylluvum"aria310 anus220,262,295,415 anxietas 449-450 Apatit/Phosphorus comp. K(Weleda) 431 Apis D3427 Apium graveolens 86, 95, 170, 288, 381, 418 Archangelica D2 427 Arctium kzppa 68, 212, 265, 314, 350, 355 Arctostaphylos uva-ursi 296 aritmija 171-172 Armoracia rusticana 93, 133, 144, 148, 150,172,270,362,474 Amica Globuli D4127 Amica montana 8,24,29,30,33,36,47, 51,52,54,64,90,104,116,121,124, 127, 133, 136, 137, 139, 153, 159, 166,180,213,279,297,326 Artemisia abrotanum 474 Artemisia absinthium 236, 237, 458, 465 Artemisia dracunculus 347 Artemisia vulgaris 27,193,211,215,229, 278,319,379,381, 392, 416, 419, 446,450 arterioskleroza 151-155 arthritis 72-77 arthrosis 78-81 artičoka (Cynara scolymus) 100,230,315
artritis 72-77, 478 artroza 78-81 askorbinska kiselina (vitamin C) 55, 103, 148,153,155,284,317,471 Asparagus officinalis 222, 229 aspirin 27, 75,88,91,96, 102, 104, 111, 116,144,153,185,223,407,427 astma 361-364 ateroskleroza 151-155 atopijski dermatitis 38-41 atopijski ekcem 38-41 Au.fbaukalk l i 2 (Weleda) 128,339 aukubin 171 Avena sativa 57, 101, 153 avokado (Persea americana) 47, 91, 133, 144, 148, 150, 167, 172, 173,250, 269,387,406 azijski pelin (Artemuia abrotanum) 474 badelj (Silybum marianum) 33,160, 198200,202,206 badem (Prunus dulcis) 382, 394 bakar 20, 103, 154,287 banana 127 Barium citricum D6427 bazaliom 61 bazga (Sambucus nigra) 33, 49, 54, 94, 100, 231, 323, 330, 331, 349, 353, 452,468,470 bazga, crvena (Sambucus racemosa) 54 bedrenika, mala (Pimpinelkz saxifraga) 147,300 Behterevljeva bolest 109-112 BelWonna D3 427 Belladonna D6424, 469 Bellis perennis 197, 453 Berberis vulgaru 194, 368 Beta rubra 30, 416, 430 Beta vulgaris 55 BetukzJolium Dl (Weleda) 327 Betukz pendukz 44, 74,84,94, 101, 111, 152, 173, 178,211,282,283,291, 292,296,327,374,413,419,430 bijela broćika (Galium mollugo) 193,213, 290 bijela čemerika (Veratrum album) 137 bijela mrtva kopriva (Lamium album) 263, 290,395,407
bijela vrba (Salix alba) 24, 80, 84, 94, 111, 310,311,323,438,452,458,470 bijele krvne stanice 174-175 bijeli glog (Crataegus monogyna) 132,139, 148,168,172,180,453 bijeli iscjedak 398 bijeli jasen (Fraxinus excelsior) 94, 300, 470 bijeli ljiljan (Lilium candidum) 64 bijeli sljez (Althaea officinalis) 359 bijelo vino 170, 215, 283, 285 biljno ulje 110 bioflavon 154 bjelančevine 382 bjeloočnica: žutilo u ~ 214 blitva (Beta vulgaris) 55 bljuvača (Nux vomica) 465 bol: glave 451-456, grla 311-313, kostiju 92-97, križa 104-105, u trbuhu 234235, u zdjelici 234-235, zglobova 9297, zuba 335-343 bolest: Behterevljeva 109-112, Crohnova 267-271, kretanja 466-467, morska 466-467, Parkinsonova 377-382, žučnoga mjehura 208-213 bolesti: bubrega 281-294, crijevne 250280, degenerativne reumatske 78-81, 92-97, dišnog sustava 345-370, dječje 410-431, duševne 433-450, grla 311313, gušterače 217-222, jetre 190207, kožne 22-65, kralježnice 104-117, limfnih žlijezda 183-187, mekih tkiva 118-120, metaboličke 92, 106-108, 479, mokraćnoga sustava 295-301, muške 383-388, nosa 328-334, oka 316-321, srca i krvnih žila 129-182, sustava za razmnožavanje 383-408, uha 322-327, upalne reumatske 72-77, 92, 109-112, usta 304-310, znakovi 451-476, zglobova 72-103, želudca 223-249, ženske 389-408, živčanoga sustava 371-382, žuči 208-216 bolna križa 104-105 bolna mjesečnica 393-395 bolni lakat 92 bolno rame 92 borelioza 98-103 borove šiške 47
borovica (Juniperus communis) 178, 217, 220,231,238,244,252, 297, 300, 379,446,459,474 borovke 46, 164 borovnica (Vaccinium myrtillus) 220, 221, 237,311,413,473 bosiljak (Ocimum basilicum) 133, 147,256, 296,329,330,353,381,392 bosiok v. bosiljak Boswellia species 75, 99, 100, 110, 119, 273,310,395,397 Boswellia: ameero, bullata, carterU, dalzielU, dioseorides, elongata, frereana, nana, neglecta, ogadensis, pirottae, papyrijera, popoviana, rivae, sacra, serrata, socotrana 75 Boswelliae aetheroleum 76, 100, 120,441, 454,459 bradikinezija 377 branje II Brassica nigra 358 Brassica oleracea 91 brdski dubačac (Teucrium montanum) 251,270 brđanka (Amica montana) 24, 29, 30, 33,36,47,51, 52, 54,64,90, 104, 116, 121, 124, 127, 133, 136, 137, 139, 153, 159, 166, 180,213,279, 297,326 breza (Betula pendula) 44, 74, 84, 94, 101, Ill, 152, 173, 178,211,282, 283, 291, 292, 296, 327, 374, 413, 419,430 brijest (Ulmus campestris) 85, 93 broćika, bijela (Galium mollugo) 193,213, 290 broćika, žuta (Galium verum) 193,213, 214,278,284,285,290 brokula (Brassica oleracea) 91, 222 bronhitis 357-360 broska (Peucedanum ostruthium) 144, 165, 347,452,458 bršljan (Hedera helix) 52 brusnica (Vaccinium vitis idaea) 397 bubreg 281-294 bubrežni kamenac 282-284 bubuljice 28-31 buća v. bundeva
bundeva (Cucurbita pepo) 221, 386, 387,
416,421 Calcium Quercus globuli (Wala) 25 calculus renis 282-284 Calendula officinalis 24,39,44,48,53, 57,
63,64,121,159,160,163,190,193, 247,265,407,416,469 Calluna vulgaris 36, 170, 296, 297 Camphora Synergon Nr. 5 (Kattwiga)
137 Candida 255, 307 capilli 66-70 capillitium 42, 55,377 Capsella bursa-pastoris 139, 168,453 carcinoma bronchi 365-370 carcinoma coli 275 carcinoma cutis 60-65 carcinoma hepatis 204-207 carcinoma intestini 274-280 carcinoma mammae 403-408 carcinoma prostatae 384-388 carcinoma pulmonum 365-370 carcinoma recti 275 carcinoma tracheae 365-370 carcinoma ventriculi 246-249 Cardamine pratensis 193, 287 Carica papaya 91, 186, 205, 250, 253,
269,276,406 caries 336-340 Carum carvi 224, 256, 257, 258, 409 Castanea sativa 87, 96 ceaksantin 317 celer (Apium graveolens) 86, 95, 170, 288,
381,418 celulit 56-57 Centaurea cyanus 300, 446 Centaurium erythraea 178, 212, 221, 236,
237,256,381,446 Cephaelis Ipecacuanha 355 cephalalgia 451-456 Ceratonia siliqua 355,413 Chamomilla D4-D6 119, 257 Chamomilla recutita 24,36,49,69,73, 119,
147, 159,224,235,252,253,256, 257, 263, 270, 297, 320, 326, 328, 331,347,351,364,381,391,394, 395,399,423,426,427,471,473
Chelidonium maius 51, 64, 212,247,
326 Chelidonium majus D4-D6212, 368 Chloreila phyrenoidosa 80 Cichorium intybus 211, 218, 221, 226,
229,239,299 cijepljenje 367, 423, 425, 479 cikla (Beta rubra) 30, 416, 430 ciklus 11 cimet (Cinnamomum zeylanicum) 91, 179,
222,278,394,397 cimetovac (Cinnamomum camphora) 116 cimicifuga (Cimicifuga europaea) 107 Cimicifuga europaea 107 cink 103, 148, 154, 317 Cinnamomum camphora 116 Cinnamomum zeylanicum 91, 179, 222,
278,394,397 cirkulacija 164-166,169-170, 181-182 ciroza jetre 201-203 Cirsium arvense 200, 207 cistitis 295-298 Citrullus lanatus 55, 87, 96, 233, 286, 301 citrus (Citrus aurantii) 447, 450 Citrusaurantii237,447,450 Citrus limon 68, 70,133, 144, 147, 148,
150, 165, 16~ 172, 192, 286, 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387, 406, 454,467,468,469,470 Citrus melo 55 Citrusparadui73,87,96, 159, 162, 175 Citrus sinensis 237 Citrus sinensislaurentii 68, 375, 446, 450 clavus 51-52 Cocculus 463 Cochlearia officinalis 343 Cochlearia officinalis 10% (Weleda) 343 colitis ulcerosa 272-273 Colocynthis D6 (Homeolab) 410 Colocynthis D15 (Homeolab) 410 colpitis 398-399 columna vertebralis 104-117 Commiphora myrrha 253 Condurango D3 (DHU) 248 ConhaelQuercus comp. K (Weleda) 431 Conium maculatum 463 contusio 121-122
Coralium rubrum D61Stibum D6 (Weleda)
334 Coriandrum sativum 74, 202 Cornus mas 252 Corylus avellana 87,96, 177 coryza 330-332 Crataegus laevigata 132, 136, 137, 138,
145,153,167,464 Crataegus monogyna 132, 139, 148, 168,
172,180,453 crijevne bolesti 250-280 crljenica 425-426 crna rotkva (Rdphanus sativus) 191,200, 210,250,269,353,362,440 crna slačica (Brassica nigra) 358 crni papar 331 crni ribiz (Ribes nigrum) 50, 311, 331, 368 crni sljez (Malva silvestris) 127,223,350, 354,369 crno vino 144,215,297,347,447,452, 458 crnjika (Nigella sativa) 39, 44, 48, 118, 179,424,426,446,447,450 Crocus sativus 440 Crohnova bolest 267-271 crvena bazga (Sambucus racemosa) 54 crvena djetelina (Trifolium prateme) 202 crveni ginsengo (Panax ginseng) 448 crveni luk (Allium cepa) 27, 50, 57, 121, 254,311,320,322,354,355,358 crvenilo kože 173 crvi u crijevima 415-416 Cucumis sativus 30, 48, 63, 287 Cucurbita pepo 221,386,387,416,421 Cuprum 0,4% 287 Cuprum/Nicotiana (Wala) 240 cutis 22-65, 173 Cydonia oblonga 413 Cynara scolymus 100, 230, 315 čaj
11 11 čemeri ka, bijela (Veratrum album) 137 česan (Alium sativum) 55, 133, 144, 148, 150, 167, 172,375,387,398,400, 401-402,406 čestoslavica (Veronica officinalis) 36, 220, 226,256,260,353,369,462 čaša
češanj
11
češnjak
(Alium sativum) 55, 133, 144,
148, 150, 167, 172,375,387,398, 400,401-402,406 čičak (Arctium lappa) 68, 212, 265, 314, 350,355 čir 32, v. vrijed čistac (Stachys officinalis) 362 čišćenje crijeva i tijela 250-254 čmar 220,262,295,415 čubar (Satureia hortemis) 220, 256, 278 čuga, kanadska (Tsuga Canadensis) 85, 93, 119 čuvarkuća (Sempervivum tectorum) 51, 125,323 datulje 203 Daucus carota 30,54,416 debelo crijevo 23, 193, 210, 215, 260261, 262, 267, 272-273, 274, 275, 295,469 debljina u djece 417-420 degeneracija makule 318 dekokt 11, 14 depresija 442-448, 479 dermatitis 35-37 diabetes mellitus 219-222 diarrhoea 412-414 Dictamnus albus 392 (Fumaria officinalis) 190, 212,
dimnjača
457 dinkel (Triticum spelta) 224, 248, 279, 406 dinja (Citrus melo) 55 Dipsacus fullonum 29, 36, 305 disanje 362 dishidroza 35 dismenoreja 393-395 distemio 123-125 distorsio 123-125 dišni sustav 345-370 diuretik 86 divlja maćuhica (Viola tricolor) 29, 30, 133,314,363 divija naranča (Citrus aurantii) 237 divlja rotkva (Rdphanus raphanistrum) 215 divlja ruža (Rosa canina) 170, v. šipurak
divlji kesten (Aesculus hippocastanum) 75, 85, 88, 90, 95, 104, 110, 116, 150, 160,265,378 divlji pelin (Artemisia vulgaris) 27, 193, 211, 215, 229, 278, 319, 379, 381, 392,416,419,446,450 dječje bolesti 409-431 djetelina, crvena (Trifolium pratense) 202 dobričica (Glechoma hederacea) 184, 228, 347 dojka 403-408 dolor abdominalis 234-235 dolor pelvicus 234-235
dopamin 377 dragoljub (Tropaeoli maioris) 359, 362 dragušac (Nasturtium officinale) 58, 197, 215,288 drhtanje 375 drhtavica 377-382 drijenak (Cornus mas) 252 drobnjak (Allium schoenoprasum) 256 Drosera D685 Drosera rotundifolia 8, 68, 85, 351 dunja (Cydonia oblonga) 251, 269, 413
duša 442-448 duševna stanja 433-450 dyshidrosis 35 đumbir (Zingiber officinale) 67, 100, 133,
144, 148, 150, 153, 167, 172, 179, 180, 237, 244, 253, 257, 271, 387, 397,406,464,466 Echinacea angustifolia 329, 400, 401, 473 Echinacea D3473 Echinacea D6329, 473
egzem 35-37 ekcem 35-37 ekstrakt 12
Equisetum arvense 64, 102, 132, 139, 174,
233, 247, 279, 283, 292, 326, 334, 338,342,358,387,407 erektilna disfunkcija 479 Erythroxylon catuaba 102,439 estragon (Artemisia dracunculus) 347 Eucalyptus camaldulensis 97, 11 O, 170, 259,363,379 eukalipt (Eucalyptus camaldulensis) 97, 110, 170,259,363,379 Eupatorium cannabinum 191 Euphrasia D6329, 473 Euphrasia rostkoviana 215,305,319,320,
329,347,473 Fagopyrum esculentum 232
faringitis 309-310 farmaceuti 477 farmakopeja 12, 13 Fatigue (Homeolab) 476 febris 468-471
fibrilacija atrija 171-172, 146-148 Ficus carica 203,211,266,350,376 Filipendula ulmaria 74, 86, 111
fitoterapija 9 Havon 103, 148 fluor 398 Foeniculum vulgare 179, 209, 257, 258,
278,320,386,409,446 folikulitis 32 folna kiselina 43, 54, 69, 88, 134, 294, 305,306,308,448,474 fosfor 148 fractura 126-128 Fragaria vesca 170, 252, 265, 278,430 Frangula alnus 210 Fraxinus Dl0447, 450 Fraxinus excelsior 94,300,470
ftalidi86
Elettaria cardamomum 257 Elymus repens 24,29,56,218
Fumaria officinalis 190, 212, 457
embolija pluća 162
Galeo bdolo n luteum v. Lamium galeobdolon Galeopsis segetum 277 Galium mollugo 193,213,290 Galium verum 193,213,214,278,284,
emesis 464-465 encijan (Gentiana lutea) 170, 224, 253,
329,440,465 enerfobijaza 415-416 enteritis regionalis 267-271 Epilobium parviflorum 386
epistaksa 333-334
furunkul32
285,290 gastritis 223-225
grožđice 354
gavez (Symphytum officinale) 79, 80, 87, 96,122,124,127, 128, 181 Gelie Royale 30,36,47,63,374,391
gušterača 217-222
Genista tinctoria 440 Gentiana lutea 170, 224, 253, 329, 440,
haemorrhoides 262-266 hajdučka trava (Achillea milleftlium) 44,
465 Gentiana Magen globuli (Walla) 465 Geranium robertianum 262, 320 Geum urbanum 192, 197,212,215,278 giht 82-88 gingivitis 309-310 Gingko bilobe 164 ginko 374 ginsengo, crveni (Panax ginseng) 448 gladiš (Ononis spinosa) 24, 288 glaukom 318 glavobolja 451-456 Glechoma hederacea 184,228,347 glikozid 132, 148, 171 glina 29,257,351 gliste 415-416 glog, bijeli (Crataegus monogyna) 132, 139,
148,168,172,180,453 glog, obični (Crataegus laevigata) 132, 136,
137,138,145,153,167,464 Glycine max 55, 64, 69, 277, 408 gljivična bolest u ustima 307-308 gljivična upala rodnice 398-399 gorčica (Gentiana lutea) 170, 224, 253,
329,440,465 gorska moravka (Amica montana) 8 gorski pelin (Artemisia absinthium) 236,
237,458,465 gospin trn (Silybum marianum) 199-200 gospina trava (Hypericum perforatum) 45,
63,90,101,108, Ill, 131, 133, 136, 181, 197, 252, 253, 271, 378, 379, 434,437,441 grah 220 grah jarni 222 grahove lupine (ljuske) 300 grč srca 138-140 grčevi u trbuhu dojenčadi 410-411 grejp (Citrus paradisi) 73, 87, 96, 159,
162,175 grlobolja 311-313 groznica 468-471 grožđe
269,277
gusja trava (Potentilla anserina) 118,395
49,116,131,133,138,166,168,178, 193, 194, 197,201, 211, 213, 220, 229, 239, 247, 264, 265, 270, 296, 334, 338, 379, 380, 391, 394, 395, 397,407,422,453,462,464 Harpagophytum procumbens 73, 74, 80, 84,93,100,111,375, HDL 176-178 Hedera helix 52 Helianthus annuus 37, 56, 75, 99, 110,
119, 152, 191, 268,273, 304, 307, 338,459,471 Helicobacter pylori 23, 223, 243, 247 heljda (Fagopyrum esculentum) 232 hemikranija 457-460 hemipareza 373 hemoroidi 262-266 hepar 190-207 Hepatica nobilis 192, 211, 286 hepatitis acuta 192-195 hepatitis chronica 196-200,479 hepatocelularni karcinom 198 hepatomegalija 190-191 Heracleum spondylium 394 herpes 401-402 herpes na usnicama 314-315 herpes simplex 401-402 Hewethyreon N (Hewert) 168 hidroterapija 150 hiperaciditet 226 hiperaktivnost 479 hipermenoreja 396-397 hipertenzija 130-134,167-168 hipertonija 130-134,167-168 hipoaciditet 227-229 hipotenzija 135-137 hipotonija 135-137 hipoglikemija 475 hladne noge 179-180 hmelj (Humulus lupulus) 435, 437, 439,
441, 453 Hordeum vulgare 209,228,353
hrast (Quercus) 41, 44,53,86,133, 197, 261,264,286,342,398 hren (Armoracia rusticana) 93, 133, 144, 148,150,172,270,362,474 hrskavica 78-81 humani papilomski virus 479 Humulus lupulus 435, 437, 439, 441, 453 hunjavica 330-332, 346-348 Hypericum perforatum 45,63, 90, 101, 108, 111, 131, 133, 136, 181, 197,252, 253,271,378,379,434,437,441 hypertemio 130-134 hypotemio 135-137 Hyssopus officinalis 8, 136,237,323,347,
364 icterus214-216 iđirot (Acorus calamus) 234, 247, 255,
271, 440 iecur 190-207 ileum 267,272,274,412 imela (Viscum album) 111, 131, 132, 136,
139, 145, 153, 165, 186,248,314, 325,333,374,381,408 immunodeficientia 472-474 imunost 472-474 infarkt 141-145 inflacija 255-259 infuz 12, 13 ingver (Zingiber officinale) 67, 100, 133, 144, 148, 150, 153, 167, 172, 179, 180, 237, 244, 253, 257, 271, 387, 397,406,464,466 inhalacija 12, 312, 328, 351, 473 insomnia 434-435 insufficientia renis chronica 289-294 intestinum crassum 23, 193,210,215,
260-261, 262, 267, 272, 274, 275, 295,469 Inula helenium 210, 221, 236, 24, 354, 360,363 Ipecacuanha D4 355 iscjedina 12 iscrpak 12 iscrpina 12 iscrpljenost 475-476 iskrivljenje zgloba 123-125
ispadanje kose 67-69, II pramenovima 70 istegnuće zglobnih tetiva 123-125 Isusova kruna (Passiflora incarnata) 436, 441,446,447,450 iščašenje 123-125 išijas 89-91 Iuglam regia 36, 38, 44,66,84,87,96,177, 184,194,221,232,314,342,430 Iuniperus communis 178, 217, 220, 231, 238,244,252,297,300,379,446, 459,474 iznemoglost 475-476 izop (Hyssopus offiCinalis) 136, 237, 323, 347,364 jabučni ocat{Acetum mali) 140, 177, 178, 240, 279, 308, 326, 351, 399, 419, 424,426,427,454,468,469 jabuka (Malus domestica) 68, 144, 152, 165,178 jaglac (Primula veris) 354,379,386,446, 447,450,453,458 jagode (Fragaria) 278 jaje 66, 70, 165,220 jajnik 132, 194, 389, 400, 417 jarebika (Sorbus aucuparia) 369 jasen (Fraxinus excelsior) 94, 300, 470 jasenka (Dictamnus albus) 392 jašterica 304-306 jazavčeva mast 297 ječam (Hordeum vulgare) 209, 228, 353 jedić (Aconitum napellus) 469, 471 jednjak 241, 276 jetra 190-207 jetrenka (Hepatica nobilis) 192, 211, 286 jogurt 48, 63 jorgovan 470 juha 12 Juniperos D4-D6297 kadulja (Salvia officinalis) 193, 196, 200,
202, 207, 226, 242, 252, 253, 264, 270, 304, 309, 310, 311, 320, 338, 342,352,379,381,418,427 kaduijin med 242, 305, 309, 314, 375, 406 kajsija (Prunus armeniaca) 387 kalcij 103, 148, 154 kalij 103, 148
kamilica (Chamomilla recutita) 24, 36, 49,69,73,119,147,159,224,235, 252, 253, 256, 257, 263, 270, 297, 320, 326, 328, 331, 347, 351, 364, 381, 391, 394, 395, 399,423, 426, 427,471,473 kanadska čuga (Tsuga Canademis) 85,93, 119 kandidoza 307-308 kantarion (Hypericum peiforatum) 45, 63, 90, 101, 108, Ill, 131, 133, 136, 181, 197, 252, 253, 271, 378, 379, 434,437,441 kapula (Allium cepa) 27, 50, 57,121, 254, 311,320,322,354,355,358 karbunkul 32 kardamom (Elettaria cardamomum) 257 karijes 336-340 karotin 155, 317 kašalj 352-356 katarakta 318 katuaba (Erythroxylon catuaba) 102, 439 katuka (Picrorhiza curroa) 198, 205 kava 12,454 kelj 73, 127 kesten (Castanea sativa) 87, 96 kestenjača 384·388 kičica (Centaurium erythraea) 178, 212, 221,236,237,256,381,446 kim (Carum carvi) 224, 256, 257, 258, 409 kinetoza 466-467 kiseli cecelj (Oxalis acetosella) 231, 380 kiseli kupus (zelje) 48, 244, 277 kiselica, obična (Rumex acetosa) 39,44 kiselina: acetilsalicilna 27, 75, 88, 91, 96, 102, 104, Ill, 116, 144, 153, 185,223,407,427; alfa-linolna 395, askorbinska (vitamin C) 55,103,148, 153,155,284,317,471; folna43, 54, 69,88,134,294,305,306,308,448, 474; kremena 174; linolna 191; mravlja 363; oksalna 39; orotna 194, 284; silicijeva 174; ursodeoksikolna 208 kiselo mlijeko 64, 408 kitnjak (Quercus petraea) 41, 44, 53, 86, 133,197,261,264,286,342,398 kitova sluz 463
kivi 276 klavus 51-52 klonuće 475-476 klonulost 475-476 kokotac (Melilotus officinalis) 159, 263 kolaps 169-170 kolecistitis 208-213 kolelitijaza 208-213 kolesterol 176-178, 478 kolitis, kronični ulcerozni 272-273 komin (Pimpinella anisum) 179, 224, 256, 257 komomjela (Chamomilla recutita) 24, 36, 49,69,73,119,147,159,224,235, 252, 253, 256, 257, 263, 270, 297, 320, 326, 328, 331, 347, 351, 364, 381, 391, 394, 395, 399, 423, 426, 427,471,473 komorač (Foeniculum vulgare) 179, 209, 257,258,278,320,386,409,446 komuška 12 kongestija 334 konopljika (Agnus castus) 476 konopljuša (Eupatorium cannabinum) 191 konjak 165, 440 kopar (Anetum graveolens) 227, 241, 256 kopriva (Urtica species) 44, 68, 69, 74, 74, 80,84,84,86,94,101, Ill, 132, 164, 173, 175, 178,211,220,221,226, 231, 236, 247, 252, 253, 264, 27~ 282, 283, 292, 299, 315, 334, 364, 374,386,386,407,413,476 koprivnjača 22-25 kora 12 korijandar (Coriandrum sativum) 74, 202 kosa 66-70 kostanj (Aesculus hippocastanum) 75, 85, 88,90,95,104,110, 116, 150, 160, 265,378 kostobolja 92-97 kostolom 126-128 koštani sustav 72-117 koštica 12 koturac (Glechoma hederacea) 184, 228, 347 kozje mlijeko 319
koža 22-65, 173, svjetložuta 214 kožni osip 35-37 krajnici 184,309,311-313,330,349, 353 kralježnica 104-117 krastavac (Cucumis sativus) 30, 48, 63, 287 krasuljica (Anthriscus cerefolium) 300 kravlje mlijeko 319 krema 12 kremena (silicijeva) kiselina 174 kremeni vapnenac 54 kriješva (Prunus cerasus) 218,283,352 križobolja 104-105 krkavina (Frangula alnus) 210 krom 154 kronična upala jetre 196-200, 479 kronični bronhitis 357-360 kronični ulcerozni kolitis 272-273 kronično bubrežna zatajivanje 289-294 krpelj 98 krumpir (Solanum tuberosum) 190, 224, 251,269,322 krupnik (Triticum spelta) 224, 248, 279, 406 kruška (Pyrus communis) 327 krv iz nosa 333-334 krvne žile 151-166 krvni tlak 130-137, 167-168,478,479 krvnožilni sustav 129-182 kukuruz (Zea mays) 283 kukuta (Conium maculatum) 463 kumin 397 kupelj 12 kupina (Rubus fruticosus) 133, 159, 252, 253,263,430,440,473 kupjena v. kupina kupka 12 kupus (zelje) 73 kura 12-13 kurje oko 51-52 Lamium album 263, 290, 395, 407 Lamium galeobdolon 263,284,285,290, 395 lan (Linum usatissimum) 47, 166, 178, 244,254,270,285,312 languor 475-476
laringitis 349-351
lassitudo 475-476 lavanda (Lavandula officinalis) 27, 136,
330,359,363,394,435,446,450, 454,458,459 lavandin med 354 Lavandula officinalis 27, 136, 330, 359, 363, 394, 435, 446, 450, 454, 458, 459 LOL 176-178 lemun (Citrus limon) 68,70,133,144,147, 148, 150, 165, 167, 172, 192,286, 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387, 406,454,467,468,469,470 lentigo senilis 58-59 Leonurus cardiaca 168, 170,453 Leptospermum scoparium 273
leukociti 174-175 Levisticum D4-D6257 Levisticum officinale 202, 257, 283, 285,
296,350 lezija 372 liječenje biljem 9, 16, prednost 6 lijer (Lilium candidum) 64 lijeska (Corylus avellana) 87, 96, 177 Lilium candidum 64
limfne žlijezde 184-185 limfom 186-187 limun (Citrus limon) 68, 70,133,144,147, 148, 150,165, 167, 172, 192,286, 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387, 406,454,467,468,469,470 lincura (Gentiana lutea) 170, 224, 253, 329,440,465 linolna kiselina 191 Linum usatissimum 47, 166,178,244, 254,270,285,312 lipa (Tiliae species) 33, 94, 179,231,319, 347,468,470,471 lišaj, vlažni 35-37 livadna režuha (Cardamine pratensis) 193, 287 lizin 153 lojniea 19, 28 lopuh (Petasites hybridus) 283, 458 lovor (Laurus nobilis) 253, 278 lubenica (Citrullus lanatus) 55,87,96, 233,286,301
luk (Allium cepa) 27, 50, 57, 121,254, 311,320,322,354,355,358 luk vlasac (Allium schoenoprasum) 256 lumbago 104-105 lumboishialgija 89-91 lumbosakralni sindrom 89-91 lupanje srca 149-150 lupina 13 lutein 317 luxatio 123-125 lužnjak (Quercus robur) 41, 44,53,86,133, 197,261,264,286,342,398 Lycoopus europaeus 168 Lyme-Borellien 98 ljekaruša 6-7 ljekopis 13 ljekoviti sastojci 9 ljekoviti sipan (Hyssopus officinalis) 8 lješnjak (plod lijeske) 87, 96, 177 ljiljan (Lilium candidum) 64 ljubica (Viola odorata) 28, 35, 309 ljupčac (Levisticum officinale) 202, 257, 283,285,296,350 ljuska 13 ljuskavica 42-45 ljuta naranča (Citrus aurantii) 237 maćuhica, divlja (Viola tricolor) 29, 30, 133,314,363 magnezij 148, 154,391 majčina dušica (Thymus serpyllum) 116, 145, 202, 258, 279, 297, 307, 364, 379,381,382,446 mak (Papaver somniferum) 178 mala bedrenika (Pimpinella saxifraga) 147, 300 malaksalost 375, 475-476 male boginje 423-424 malina (Rubus idaeus) 93, 212, 253, 397, 470 Malus domestica 68, 144, 152, 165, 178 Malva silvestris 127, 223, 350, 354, 369 mangan 103 mango 91 manuka (Leptospermum scoparium) 273 manjak teka 236-238 marelica (Prunus armeniaca) 387 marivarin 102, 185,407 Marmota marmota 95
maron (Castanea sativa) 87, 96 marun (Castanea sativa) 87, 96 maslac 54 maslačak (Taraxacum officinale) 74, 80, 84,86,94,100,159,193,197,209, 211,218,231,232,239,263,282, 288,291,292,347,465 maslina (Olea europaea) 132, 145 maslinovo ulje (Olivae oleum) 54, 110, 134, 144, 148, 150, 167, 172,225,235, 304,320,339,351,406,430 mast 13 masti 382 matična mliječ (Gelee Royale) 30, 36, 47, 63,374,391 matičnjak (Melissa officinalis) 94, 133, 145, 147, 149, 165, 170, 193,211,224, 236, 256, 258, 282, 315, 381, 391, 394, 396, 435, 439, 441, 446, 450, 453,457,458,459,471,475 Matricaria chamomilla v. Chamomilla recutita mažuran (Origanum maiorana) 305, 409, 458 med 50, 133, 134, 144, 147, 148, 150, 172,191,192,305 Medilago sativa 476 medVjeđi luk (Allium ursinum) 152, 153 medvjetka (Arctostaphylos uva-ursi) 296 meka tkiva 118-120 mekinje 13, 24 melanom 61 Melilotus officinalis 159, 263 Melissa officinalis 94, 133, 145, 147, 149, 165, 170, 193,211,224,236,256, 258, 282, 315, 381, 391, 394, 396, 435, 439,441,446, 450, 453, 457, 458,459,471,475 menoragija 396-397 Menthapiperita49,84, 132, 136, 146,210, 211,230,236,239,253,257,258, 338,381,391,394,427,435,476 Mespilus germanica 277 meteorizam 255-259 metvica (Mentha piperita) 49, 84, 132, 136, 146, 210, 211, 230, 236, 239, 253, 257, 258, 338, 381, 391, 394, 427,435,476
migrena 457-460 miloduh (Hyssopus officinalis) 136, 237, 323,347,364 milogled (Sanicula europaea) 29, 338, 342 miozitis 118-120 mirisava kadulja (Salvia officinalis) 193, 196, 200, 202, 207, 226, 242, 252, 253,264,270,304,309,310,311, 320,338,342,352,379,381,418, 427 mirisna ljubica (Viola odorata) 28, 35, 309 mišići 118-120 mjehurica (Physalis alkekengr) 86,95, 283, 286 mjenduo (Prunus dulcis) 382, 394 mjesečnica 395-397 mladi sir 311 mliječac 307-308 mlijeko 165 močevina 12, 13 mokraća, tamnosmeđa 214 mokrenje u postelji 421-422 molitva 65, 134, 171, 187,207,246,280, 370,388,408,445,449 morač v. komorač morbili 423-424 morbus Bechterew 109-112 morbus Crohn 267-271 morbus nauticus 466-467 morbus Parkinson 377-382 morska bolest 466-467 mošt 140 mravinac (Origanum vulgare) 392, 394 mravlja kiselina 363 mrkva (Daucus carota) 30, 54, 416 mrtva kopriva v. bijela mrtva kopriva, žuta mrtva kopriva mučnina 464-465 mudo 132, 194, 383, 427 multipla skleroza 372-376 mumps 427-428 muška pavenka (Vinca maior) 301, 309 muškatni oraščić (Myristica fragrans) 233 muške bolesti 383-388 mušmula, divlja jabuka (Mespilus germanica) 277
Myristica fragrans 233 nadam 255-259 nadimanje 255-259 nadimanje u dojenčadi 410-411 nadutost 255-259 nagli zastoj optjecaja krvi 169-170 nagnječenje 121-122 nahlada 330-332 nakvasina 12, 13 napor i srce 171-172 naranča (Citrus sinensis/aurentii) 68, 375, 446,450 naranča, slatka (Citrus sinensis) 237 Nasturtium officinale 58, 197,215,288 nategnuće 123-125 nausea 464-465 Nausyn (Weleda) 466 nazeb 330-332 nedostatak snage 475-476 nefritis 285-288 nepušači 368 nervoza 439-441 nesanica 434-435 neurodermatitis 38-41 neven (Calendula officinalis) 24, 39, 44, 48, 53,57,63,64, 121, 159, 160, 163, 190,193,247,265,407,416,469 nezasićene masne kiseline 145 niacin 50, 154 Nigella sativa 39, 44, 48, 118, 179, 424, 426,446,447,450 nikal 20 niski krvni tlak 135-137 nokat 53-55 nožnipnri 181-182 nuxv. orah Nux vomica 465 obesitas 417-420 obična kiselica (Rumex acetosa) 39, 44 obična šapika (Heracleum spondylium) 394 obični glog (Crataegus laevigata) 132, 136, 137,138,145,153,167,464 obični oslobod (Silybum marianum) 33, 160,198-200,202,206 Ocimum basilicum 133, 147, 256, 296, 329,330,353,381,392
očanica
(Euphrasia rostkoviana) 215, 305,
319,320,329,347,473 tlak 318 odoljen (Valeriana officinalis) 133, 145, 146, 147,221, 253, 319, 391, 395, 434,435,436-437,439,441,471 oesophagus 241,276 ojačaj te kralježnicu 113-117 oko 316-321 oksalna kiselina 39 Olea europaea 132, 145 Olivae oleum 54, 110, 134, 144, 148, 150, 167, 172, 225, 235, 304, 320, 339, 351,406,430 oman (Inula helenium) 210, 221, 236, 24, 354,360,363 Ononis spinosa 24, 288 oparak 13 oputina (Polygonum aviculare) 232, 342 orah (Juglans regia) 36, 38, 44, 66, 84, 87,96,177,184,194,221,232,314, 342,430 origan (Origanum vulgare) 392, 394 Origanum maiorana 305,409,458 Origanum vulgare 392, 394 orotna kiselina 194, 284 Oruj-l 25, 47, 57, 58 Oruj-2 41, 45, 47, 57, 58, 63 Oruj-3 110, 120, 125,448, 74, 81, 87, 90,97 osinjak 32 oskoruša (Sorbus domestica) 414 oskudica 18 oslabljena imunost 472-474 oslad (Polypodium vulgare) 253 oslobod, obični (Silybum marianum) 33, 160,198-200,202,206 ospice 423-424 osteoartritis 78-81 osteoporoza 106-108, 479 otitis media 322-324 ovčje mlijeko 194,284,319 ovčje runo 80 ovratnik 160 Oxalis acetosella 231, 380 ozebline 49-50 ozljede 121-128 očni
ožujen (Glechoma hederacea) 184, 228, 347 palenta 240 Panax ginseng 448 pancreas 217-222 Panicum miliaceum 54, 69 pankreatitis 217-218 papaja (Carica papaya) 91, 186, 205, 250, 253,269,276,406 papar kubeba (Piper cubeba) 218, 459 papar, crni 331 Papaver somniferum 178 parapareza 373 parenje uha 326 pareza 373 Parkinsonova bolest 377-382 parodontoza 341-343 pasja trava (Polygonum aviculare) 232, 342 Passiflora incarnata 436, 441, 446, 447, 450 pastirska iglica (Geranium robertianum) 262,320 pastrva 43, 55 pavor 449-450 pčelinja ljubica (Melissa officinalis) 94, 133, 145, 147, 149, 165, 170, 193,211, 224, 236, 256, 258, 282, 315, 381, 391, 39~ 396, 435, 439, 441, 446, 450,453,457,458,459,471,475 pečenje završetka debeloga crijeva 260261 pektin 144 pelin, azijski (Artemisia abrotanum) 474 pelin, divlji (Artemisia vulgaris) 27, 193, 211, 215, 229, 278, 319,379,381, 392,416,419,446,450 pelin, gorski (Artemisia absinthium) 236, 237,458,465 peludna groznica 346-348 peritonealna dijaliza 293-294 Perna canaliculus 80 Persea americana 47, 91, 133, 144, 148, 150, 167, 172, 173,250,269,387, 406 peršin (Petroselinum crispum) 67, 139, 299 perutac 35-37
Petasites hybridus 283, 458 petolist srčenjak (Potentilla erecta) 193, 215 petrolej 248, 463 Petroselinum crispum 67, 139,299 petrusin (Petroselinum crispum) 67, 139, 299 Peucedanum ostruthium 144, 165, 347, 452,458 pharyngitis 309-310 pharynx 22, 307, 228, 309, 425 phobia 449-450 Phyllanthus amarus 198, 205 Phyllochinon 216 Physalis alkekengi 86, 95, 283, 286 Phytolacca D6312 Phytolacca Globuli 312 Picea abies 51, 427 Picrorhiza curroa 198, 205 Pimpinella anisum 179, 224, 256, 257 Pimpinella saxifraga 147, 300
pinji 47 Piper cubeba 218,459 pipun (Citrus melo) 55 pir (Triticum spelta) 224,248, 279, 406
pireksija 468-471 pirika (Elymus repem) 24, 29,56,218 piroza 231, 275, 276 piskavica (Trigonella gladiata) 253 pivo, hladno 59 pjege od sunčanja 58-59, staračke 58-59 plak 372 planinska vrkuta (Alchemilla glabra) 101, 128,331,342,386, 391, 394, 395, 397,418,454 Plantago lanceolata 27, 163, 171, 220, 334,369,470 plava riba 31, 43 plućnjak (Pulmonaria officinalis) 33, 349 PMS 390-392, 479 podagra 82-88 podbjel (Tussilago farfara) 33, 160, 353, 358,418 podušna žlijezda 427 pogančeva trava (Physalis alkekengi) 86, 95,283,286 pokrovni sustav 22-65 polifenol 152
polimiozitis 118-120 Polygonum aviculare 232,342 Polypodium vulgare 253 poljska preslica (Equisetum arvense) 64,
102,132,139,174,233,247,279, 283, 292, 326, 334, 338, 342, 358, 387,407 poljski osjak (Cirsium arvmse) 200, 207 poremećaj: duševni 433-450, metabolizma 230-233, spavanja 434-435 posustalost 475-476 Potentilla amerina 118, 395 Potentilla erecta 193, 215 potištenost 442-448 potkožne upale 32-34 potkožnjak 32 potočarka (Nasturtium officinale) 58, 197, 215,288 povećana jetra 190-191 povišeni krvni tlak 130-134, 167-168, 478,479 povlačenje zubnoga mesa 341-343 povraćanje 464-465 povrtnica (Rdphanus sativus) 191, 200, 210,250,269,353,362,440 pramenovi 70 predmenstrualni sindrom 390-392, 479 predstojna žlijezda 384-388 pregršt 13 prehlada nosa 330-332 prejaka i preduga mjesečnica 396-397 prekomjerno izlučivanje želudčane sluzi 226 preosjetljivost 20-21 pretilost djece 417-420 prijelom kosti 126-128 Primula veris 354, 379, 386, 446, 447, 450,453,458 probavni sustav 189-280 prolin 153 proljev 412-414 promuklost 349-351 propadanje hrskavice 78-81 propolis 245 proso (Panicum miliaceum) 54, 69 prostata 384-388 prostatomegalia 384-388 proširenje vena 158-161
prstohvat 13 prstovet 13 Prunus armeniaca 387 Prunus austera 218 Prunus cerasus 218, 283, 352 Prunus domestica 194, 265, 278, 376 Prunus dulcis 382, 394 Prunus spinosa 85, 197 Prunus spinosa dil. D485 pruritus 22, 27, 35, 36, 38, 49, 149, 173,
220, 260, 262, 398, 399, 400, 415, 449 pruritus ani 260-261 pruritus vulvae 398
PSA 384-385 psoriasis vulgaris 42-45 psorijaza 42-45 pšenične klice 231 pšenične mekinje 178 ptičji dvornik (Polygonum aviculare) 232,
342 Pulmonaria officinalis 33,349 pura 240 purgatio 250-254 purin 83 pustenasta divizma (Verbascum phlomoides)
147 pušenje 62, 143,358,366-367 Pyrus communis 327 Quercus petraea 41, 44, 53, 86, 133, 197,
261,264,286,342,398 Quercus robur 41,44, 53, 86, 133, 197, 261,264,286,342,398 rahitis 429-431 rajčica (Solanum lycopersicum) 69 rak: crijeva 274-280, debeloga crijeva 275, dojke 403-408, dušnica 365370, dušnika 365-370, jetre 204-207, kestenjače 384-388, kolona 275, kože 60-65, limfnih žlijezda 186-187, pluća 365-370, prostate 384-388, ravnoga crijeva 275, želudca 246-249 ranjenik (Anthyllis vulneraria) 310 Raphanus raphanistrum 215 Raphanus sativus 191, 200, 210, 250, 269,
353,362,440 rastezanje 123-125 ravno crijevo 275
različak (Centaurea cyanus) 300, 446 raž (Secale cereale) 264, 454 rectum 275 regionalni enteritis 267-271 ren 281-294 retentia urinae 299-301 reuma 92-97 reuma u mišićima 118-120 reumatoidni anritis 72-77 režuh livadni (Cardamine pratensis) 193,
287 rhinitis allergica pollinosa 346-348 riba 339 Ribes nigrum 50, 311, 331, 368 ribiz, crni (Ribes nigrum) 50, 311, 331,
368 riboflavin 23, 474 ricin (Ricinus communis) 58, 70 Ricinus communis 58, 70 rigor 377 rizolip 178 riža, crvena 178 rodnica 400-402 rogač (Ceratonia siliqua) 355,413 Rosa canina 170, 292,427, 471 Rosa gallica 27 rosika (Drosera rotundifolia) 8, 68, 85,
351 Rosmarinus officinalis 49,67, 116, 131,
136, 137, 193, 258, 309, 379, 381, 392,458 rosopas (Chelidonium maius) 51, 64, 212, 247,326 rotkva, crna (Raphanus sativus) 191,200, 210,250,269,353,362,440 rotkva, divlja (Raphanus raphanistrum)
215 rubeala 425-426 Rubusfruticosus 133, 159,252,253,263,
430,440,473 Rubus idaeus 93,212,253,397,470 ruke, vlažne 438 Rumex acetosa 39,44 rusmarin (Rosmarinus officinalis) 49, 67,
116, 131, 136, 137, 193,258,309, 379,381,392,458 rusomača
(Capsella bursa-pastoris) 139,
168,453
Rutagraveolms 139,147,159,168,257, 263,290,292,422,453 rutvica (Ruta graveolens) 139, 147, 159, 168,257,263,290,292,422,453 ružmarin (Rosmarinus officinalis) 49, 67, 116, 131, 136, 137, 193,258,309, 379,381, 392, 458 saće 80, 329, 347 salicilat 155 Salix alba 24, 80, 84, 94, 111, 310, 311, 323,438,452,458,470 Salvia officinalis 193, 196,200,202,207, 226, 242, 252, 253, 264, 270, 304, 309,310,311,320,338,342,352, 379,381,418,427 Sambucus nigra 33,49,54,94, 100,231, 323, 330, 331, 349, 353, 452, 468, 470 Sambucus racemosa 54 samobajka (Glechoma hederacea) 184,228, 347 Sanicula europaea 29,338,342 Saponaria officinalis 359 sapunjača (Saponaria officinalis) 359 Satureia hortensis 220, 256, 278 sauna 57 sclerosis multiplex 372-376 Secale cereale 264,454 Seed Implantation 385 selen 103, 155 Sempervivum tectorum 51, 125, 323 Shark cartilage 128 shiitake 134 sikavica (Silybum marianum) 33, 160, 198-200,202,206 silikon 155 Silybum marianum 33, 160, 198-200, 202,206 simptomatski 92 Sinapis hirta 118, 133 singultus 241-242 sinkopa 169-170 sinusi 328-329 sinusitis 328-329 sipan v. miloduh (Hyssopus officinalis) 136, 237,323,347,364 sipant v. miloduh (Hyssopus officinalis) 136, 237,323,347,364
simocvjetna divizma (Verbascum thapsus) 147, 260, 261, 263, 287, 324, 358, 421, 446 sitnocvjetna vrbolika (Epilobium parviflorum) 386 siva glina 79 siva mrena 318 sjajna kosa 66 sjemenik 132, 194, 383, 427 skleroza 372 skupljanje bilja 13 slaba cirkulacija 46-48, 164-166, 169-170, 181-182 slačica, crna (Brassica nigra) 358 sladić (Polypodium vulgare) 253 slinovnica 189,427 sluz: kitova 463, prekomjerno izlučivanje 226, želudčana 226-229 sljez, bijeli (Althaea officinalis) 359 sljez, crni (Malva silvestris) 127, 223, 350, 354,369 smanjeno izlučivanje želudčanoga soka 227-229 smetnja izmjene masti u tijelu 230-233 smetnje sa spavanjem 434-435 smirna (Commiphora myrrha) 110, 253, 268,273 smokva (Ficus carica) 203, 211, 266, 350, 376 smrdelj (Galeopsis segetum) 277 smreka (Picea abies) 51, 427 sniženi krvni tlak 135-137 soja (Glycine max) 55,64,69,277,408 Solanum lycopersicum 69 Solanum tuberosum 190, 224, 251, 269, 322 solarij 62 solaris 58-59 Solidago virgaurea 94, 211, 282, 283, 284, 285,296,386,475 Sorbus aucuparia 369 Sorbus domestica 414 sparoga (Asparagus officinalis) 222, 229 spasticitet 375 Spinacia oleracea 54, 69 spinaliom 61 spinjać (Spinacia oleracea) 54, 69 spondilitis, ankilozantni 109-112
Spondylarthritis ankylopoetica 109-112 sporiš (Verbena officinalis) 21
spušteni želudac 239 srce 138-150 srčani udar 141-145 srčan ica (Leonurus cardiaea) 168, 170, 453 srčanik (Gentiana lutea) 170, 224, 253, 329,440,465 Stachys officinalis 362 staračke pjege
58-59 statini 478 stenokardija 138-140 stezanje oko srca 138-140 stidnica 389,398 stolica, bijela 214 stolisnik (Achillea millefolium) 44, 49, 116, 131, 133, 138, 166, 168, 178, 193, 194, 197, 201, 211, 213, 220, 229, 239, 247, 264, 265, 270, 296, 334, 338, 379, 380, 391, 394, 395, 397, 407,422,453,462,464 strah 449-450 Streptococcus mutans 336-340
stres i srce 146-148,171-172 stres za vrijeme ispita 436-437 suhi kašalj 167-168 Sulfur jodatum D4] 85 suličasti trputac (Plantago lanceolata) 27,
]63, ]71,220,334,369,470 sumpor 97 sumporni jod 185 suncokret (Helianthus annuus) 37, 56, 75, 99,]]0,1]9, ]52, ]91,268,273,304, 307,338,459,47] sunčanje 62 suručica (Filipendula ulmaria) 74, 86, 111 sušenje 13-] 4 suzna žlijezda 3] 7 suženje: krvnih žila 151-155; žila oko srca 138-140 svibanjska ruža (Rosa galliea) 27 svisci (Mannota) 95 svježi kravlji sir 73,127,311,452 svježi kvasac 47, ]66 svrbež 22, 27, 35, 36, 38, 49, 149, 173, 220,260,262,398,399,400,415,
449; čmara 260-261; kože 173; stidnice 398 Symphytum officinale 79, 80, 87, 96 , 122, 124,127,128,181 systema cardiovasculare 129-182 systema digestivum 189-280 systema endocrinum ] 90-222 systema genitale 383-408 systema integumentarium 22-65 systema lymphoideum 183-187 systema musculorum ] 18-120 systema nervorum 371-382 systema respiratorium 345-370 systema sceleti 72-117 systema urinale 295-301 šafran (Crocus sativus) 440
šaka 14 šalica] 4 šapika, obična (Heracleum spondylium) 394 šećerna bolest 219-222, 478 šipurak (Rosa canina) 292, 427, 471 šipurika v. šipurak šljiva (Prunus domestica) 194, 265, 278, 376 šljivovica 331,471 šnitlah (Allium schoenoprasum) 256 šnitling (Allium schoenoprasum) 256 šopingoholizam 479 šparoga (Asparagus officinalis) 222, 229 špinat (Spinacia oleracea) 54, 69 štitnjača 23,93, 168,362,400,402,446, 474 štucavica 241-242 šuljevi 262-266 šumska češljugovina (Dipsacus fullonum) 29,36,305 šumska jagoda (Fragaria vesca) ] 70, 252, 265,430 šumski med 70, 242, 362 švedska gorčica 44, 160, ]63, 166, 190, 224, 226, 248, 271, 290, 319, 325, 378,418,462,465,475,476 Tabebuia 102, 185,407,439 tahebo (Tabebuia) 102, ]85,407,439 tahikardija 149-] 50 taloženje na stijenkama krvnih žila 151155
tamjan (Boswelliaspecies}75, 99, 100,110, 119,273,310,395,397 tamjan H 15 76, 203, 268 tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum) 76,100,120,441,454,459 tanko crijevo 267, 272, 274, 412 Taraxacum officinale 74, 80, 84, 86, 94, 100, 159, 193, 197,209,211,218, 231, 232, 239, 263, 282, 288, 291, 292,347,465 tegobe i znakovi bolesti 451-476 teleća noga 225 terapija 14 terapija svojom krvnom otopinom 3940,346 terapija vlastitom krvlju 20-21, 84, 174, 244,346,362,419
Triticum aestivum 36 Triticum spelta 224, 248, 279, 406 trnina (Prunus spinosa) 85, 197
tromboza vena 162-163 Tropaeoli maioris 359,362 trputac, suličasti (Plantago lanceolata) 27, 163,171,220,334,369,470 trubeljika (Conium maculatum) 463 trunjenje zuba 336-340 Tsuga Canadensis 85,93, 119 turica (Agrimonia eupatoria) 201, 211 Tussilago farfara 33, 160,353,358,418 tussis 352-356
tuširanje 41, 46, 135, 159, 326, 448, 455 tvrdi sir 55 ubod: kukaca 26-27, krpelja 98 ubrzani rad srca 149-150 uganuće 123-125 ugljikohidrati 382, 393 uho, srednje 322-324
ustisI32,194,383,427
tetanus 121 tetrapareza 373 Teucrium montanum 251, 270 Thymus serpyllum 116, 145,202,258,279,
ulcus duodeni 243-245 ulcus ventriculi 243-245 Ulmus campestris 85, 93
297,307,364,379,381,382,446 1hymus vulgaris 225, 309, 392
ulozi 82-88 ulje 14 umivanje mlakom vodom 28 umor 475-476 undulacija 146-148 unguis 53-55 upala: bubrega 285-288, debeloga crijeva 272-273, dušnice 357-360, gušterače 217-218, jetre akutna 192-195, jetre kronična 196-200, 479, kože 173, krajnika 311-313, mišića 118-120, mokraćnoga mjehura 295-298, potkožna 32-34, rodnice bakterijska 400, rodnice gljivična 398-399, rodnice virusna 401-402, sinusa 328329, sluznice 309-310, srednjega uha 322-324, tetiva 92, vena 158-161, zglobova 72-77, zglobova zbog uboda krpelja 98-103, zubnoga mesa 309-31 O, želudčane sluznice 223-225, živca 8991, žučnjaka 208-213 urični artritis 82-88
Thymus vulgaris D4-D6225
tijamin 23, 154 tikva (Cucurbita pepo) 221, 386, 387, 416, 421 Tilia species 33,94, 179,231,319,347, 468,470,471 timijan (1hymus vulgaris) 225, 309, 392 timpanija 255-259 Tinctura Aurantii 237
tinktura 12, 14 tinnitus 325-327
tjeskoba 449-450 tlak, krvni: 130-137, 167-168,478,479; očni 318 tonsillitis 311-313 tratinčica (Bellis perennis)
197, 453 trava iva (Teucrium montanum) 251, 270 tremor 377 treperenje srca 171-172 trešnja (Prunus cerasus) 218,283,352 Trifolium pratense 202 Trigonella gladiata 253
trinje 14, 73, 90, 105,427
Urosan 208
ursodeoksikolna kiselina 208
506
,-~.~
Ursofalk 208 Urtica comp. globuli (Wala) 25 Urtica species 44, 68, 69, 74, 74, 80, 84, 84,86,94,101, 111, 132, 164, 173, 175, 178,211,220,221,226,231, 236, 247, 252, 253, 264, 270, 282, 283, 292, 299, 315, 334, 364, 374, 386,386,407,413,476 urtikarija 22-25 uskolisna ježinka (Echinacea angustifOlia) 329,400,401,473 uskolisni trputac (Plantago lanceolata) 27, 163,171,220,334,369,470 usne 314-315 uspravna petoprsta (Potentilla erecta) 193, 215 usta 27,29, 56, 75, 99, 119,304-308, 337-338, 342 uvarak 14 Vaccinium myrtillus 220, 221, 237,311, 413,473 Vaccinium vitis idaea 397 Valeriana officinalis 133, 145, 146, 147, 221, 253, 319, 391, 395, 434, 435, 436-437,439,441,471 vanadij 155 vene, varikozne 158-161 ventriculoptosis 239 ventriculus 223-249 Veratrum album 137 Verbascum phlomoides 147 Verbascum thapsus 147, 260, 261, 263, 287,324,358,421,446 Verbena officinalis 21 Veronica officinalis 36,220,226,256,260, 353,369,462 vertigo 461-463 Vertigoheel463 vesicaJellea 208-216 vidac (Euphrasia rostkoviana) 215, 305, 319,320,329,347,473 Vinca maior 301, 309 Vinca minor 132, 153, 311, 447 vino 139 vinobojka 312 vinova loza (Vitis vinifera) 50 vinski ocat 139, 304 vinjak 66
Viola odorata 28,35,309 Viola tricolor 29,30, 133,314,363 Viola tricolor D4 29 virus: Lyme-Borellien 98. herpes simplex 401-402, hepatitisa 196-198, humani papilomski 479, zaušnjaka 427 Viscum album Ill, 131, 132, 136, 139, 145, 153, 165, 186,248,314,325, 333,374,381,408 visoki krvni tlak 130-134, 167-168 visoki očni tlak 318 višnja (Prunus austera) 218 vitaminA 55, 155,317 vitamin B (skupina) 148 vitamin Bl 55, 155 vitamin B2 55 vitamin B3 54, 155 vitamin B6 54,55, 103, 155,391,392 vitamin B9 (folna kiselina) 43, 54,69,88, 134,294,305,306,308,448,474 vitamin B13 194, 284 vitamin e 55, 103, 148, 153, 155,317, 471 vitamin 0107 vitamin E 103,148,155,317,391,471 vitamin K1 (Phyllochinon) 216 Vitis vinifera 50 vlasište 42, 55, 377 vlažne ruke 438 vlažni lišaj 35-37 vodopija (Cichorium intybus) 211, 218, 221,226,229,239,299 vražja kandža (Harpagophytum procumbens) 73,74,80,84,93,100,111,375, vrba, bijela (Salix alba) 24, 80, 84, 94, 111, 310,311,323,438,452,458,470 vrbolika, sitnocvjetna (Epilobium parviflorum) 386 vrbovica (Epilobium parviflorum) 386 vrijed na dvanaestniku 243-245 vrijed na želudcu 243-245 vrijes (Calluna vulgaris) 36, 170, 296, 297 vrtoglavica 461-463 vrućica 468-471 vučja noga (Lycoopus europaeus) 168 zadržavanje mokraće 299-301 zaduha 361-364
zamor 475-476 zamućenje leće
318 zastoj optjecaja krvi 169-170 zaušnjaci 427-428 zdravčica (Sanicula europaea) 29, 338, 342 Zea mays 283 zečja djetelina (Oxalis acetosella) 231, 380 zečja stopa (Geum urbanum) 192, 197, 212,215,278 zečji trn (Ononis spinosa) 24, 288 zelena glina 79 zelena mrena 318 zelena novozelandska školjka (Perna canalieulus) 80 zelena pšenica (Tritieum aestivum) 36 zelena zob (Avena sativa) 57,101,153 zelje 48, 73, 244, 277 zglobobolja 92-97, v. artritis, artroza i reuma zglobovi 72-103 zimica 468-471 zimzelen (Vinca minor) 132, 153,311, 447 Zingiber officinale 67, 100,133,144,148, 150, 153, 167, 172, 179,180,237, 244, 253, 257, 271, 387, 397, 406, 464,466 zlatnica (Solidago virgaurea) 94, 211, 282, 283,284,285,296,386,475 zlato 110, 268, 273 zmijski otrov 76, 364 zob 291 zobene pahuljice 408 zubi 335-343 zubobolja v. karijes i parodolltoza zujanje u uhu 325-327 žaUija (Salvia officinalis) 193, 196, 200, 202, 207, 226, 242, 252, 253, 264, 270,304,309,310,311,320,338, 342,352,379,381,418,427
ždrijelo 22, 307, 228, 309,425 želudac 223-249 želudčana sluz 226-229 željezo 103 ženske bolesti 389-408 ženski trputac (Plantago lanceolata) 27, 163,171,220,334,369,470 žganci 240 žgaravica 231, 275, 276 živčana napetost 439-441 živčani sustav 371-382 žlica 14 žlijezda: dojka 403-408; gušterača 217222; jajnik 132,194,389,400,417; jetra 190-207; krajnici 184,309,311313,330,349,353; limfna 184-185; lojnica 19,28; podušna427; predstojna 384-388; sjemenik 132, 194, 383, 427; slinovnica 189, 427; suzna 317; štitnjača 23, 93, 168,362, 400, 402, 446,474 žljičnjak (Cochlearia officinalis) 343 žuč 208-216 žučni kamenac 208-213 žučni mjehur 208-216 žučnjak 208-216 žućenica (Cichorium intybus) 211, 218, 221,226,229,239,299 žuta broćika (Galium verum) 193,213,214, 278,284,285,290 žuta gorušica (Sinapis hirta) 118, 133 žuta mrtva kopriva (Lamium galeobdolon) 263,284,285,290,395 žuta sirištara (Gentiana lutea) 170, 224, 253,329,440,465 žuti šećer 331 žutica 214-216 žutika (Berberis vulgaris) 194, 368 žutilovka (Genista tinctoria) 440 žvakanje 245
Sadržaj UVODNE NAPOMENE POJMOVNIK PROSWV SVETI BAZILIJE O LIJEČENJU, LJEKOVITIM BILJKAMA I LIJEČNIŠTVU
KožNE BOLESTI, ALERGIJE I KOSA ALERGIJE (preosjetljivost) KOPRIVNJAčA (urtikarija) UBODI KUKACA BUBULJICE (akne) POTKOŽNE UPALE (čir, fumnkul i karbunkul) KOŽNI OSIP (ekcem) NEURODERMATITIS (atopijski ekcem) LJUSKAVICA (psorijaza) SLABA KOŽNA CIRKULACIJA OZEBLINE KlJR]E OKO NOKTI CELULIT STARAČKE PJEGE I PJEGE OD SUNČANJA RAK KOŽE SJAJ I LJEPOTA KOSE ISPADANJE KOSE (alopecija) ISPADANJE KOSE U PRAMENOVIMA BOLESTI SUSTAVA ZA POKRETANJE UPALA ZGLOBOVA (artritis) PROPADANJE HRSKAVICE (osteoartritis, artroza) ULOZI (giht, urični artritis, podagra) UPALA ŽIVCA (išijas, lnmbosakralni sindrom) KOSTOBOLJA I ZGLOBOBOLJA (reuma) UPALA ZGLOBOVA ZBOG UBODA KRPELJA (borelioza) KRIŽOBOLJA (lumbago) OSTEOPOROZA BEHTEREVLJEVA BOLEST (ankilozantni spondilitis) OJAČAJTE KRALJEŽNICU UPALA MIŠIćA NAGNJEČENJA
6 11
15 19 20 22 26 28 32 35 38 42 46 49 51 53 56 58 60 66 67 70 71 72 78 82 89 92 98 104 106 109 113 118 121
IŠčAŠENJA I UGANUćA PRIJELOMI KOSTJJU
BOLESTI SRCA I KRVNIH ŽIlA POVIŠENI KRVNI TLAK NISKI KRVNI TLAK STEZANJE OKO SRCA (angina pektoris) SRČANI UDAR (infarkt) STRES I SRCE LUPANJE SRCA (tahikardija) SUŽENJE KRVNIH ŽiLA (ateroskleroza) ANEURIZMA PROŠiRENJE I UPALA VENA TROMBOZA VENA SLABA CIRKULACIJA SLABOSTI SRCA I SUHI KAŠALJ NAGLI ZASTOJ OPTJECAJA KRVI (kolaps) ZA VRIJEME STRESA I NAPORA SRCE ZATREPERI LIJEKOVI ZA SRCE OPTEREĆUJU KOŽU BIJELE KRVNE STANICE SLABO RADE DOBRI I ŠTETNI KOLESTEROL HLADNE NOGE BOLOVI I SMETNJE U NOŽNIM PRSTIMA
BOLESTI LIMFNIH žLIJEZDA LIMFNE ŽLIJEZDE RAK LIMFNIH ŽLIJEZDA
BOLESTI PROBAVNOGA SUSTAVA POVEćANA JETRA (hepatomegalija)
AKUTNA UPALA JETRE (hepatitis acuta) KRONiČNA UPALA JETRE (hepatitis chronica) CIROZA JETRE RAKJETRE ŽUČNI KAMENAC I BOLEST ŽUČNOGA MJEHURA ŽUTICA UPALA GUŠTERAČE (pankreatitis) ŠEĆERNA BOLEST (diabetes mellitus) UPALA ŽELUDčANE SLUZNICE (gastritis) PREKOMJERNO IZLUČIVANJEŽELUDčANE SLUZi SMANJENO IZLUČIVANJE ŽELUDčANOGASOKA (hipoaciditet) SMETNJA IZMJENE MASTI U TIJELU BOLOVI U TRBUHU MANJAK TEKA SPUŠTENI ŽELUDAC
123 126 129 130 135 138 141 146 149 151 156 158 162 164 167 169 171 173 174 176 179 181 183 184 186 189 190 192 196 201 204 208 214 217 219 223 226 227 230 234 236 239
ŠTlJCAVICA VRUED NA ZELUDCU I DVANAESTNIKU RAK ZELUDCA ČIŠĆENJE CRIJEVA I TIJELA NADIMANJE (nadam, nadutost) PEČENJE I SVRBEZ ZAVRŠETKA DEBELOGA CRIJEVA ŠULJEVI (hemoroidi) CROHNOVA BOLEST (regionalni enteritis) UPALA DEBELOGA CRIJEVA (kronični ulcerozni kolitis) RAK CRIJEVA BOLESTI MOKRAĆNOGASUSTAVA BUBREZNI KAMENAC UPALA BUBREGA (nefritis) KRONIČNO BUBREZNO ZATAJNANJE UPALA MOKRAĆNOGA MJEHURA (cistitis) ZADRZAVANJE MOKRAĆE BOLESTI USTA, OKA, UHA, GRLA I NOSA AFTE U USTIMA GLJIVIČNA BOLEST U USTIMA (mliječac, kandidoza) UPALA SLUZNICE I ZUBNOGA MESA GRLOBOLJA (upala krajnika) HERPES NA USNICAMA TEŠKOĆE S OČIMA UPALA SREDNJEGA lTHA ZUJANJE U UHU (tinnitus) UPALA SINUSA (sinusitis) PREHLADA (hunjavica) KRV IZ NOSA (epistaksa) PROBLEMI SA ZUBIMA TRUNJENJE ZUBA (karijes) POVLAČENJE ZUBNOGA MESA BOLESTI DIŠNOGA SUSTAVA PELUDNA GROZNICA PROMUKLOST (1aringitis) KAŠALJ UPALA DUŠNICE (akutni i kronični bronhitis) ZADUHA (astma) RAK PLućA BOLESTI ŽIVćANOGASUSTAVA MULTIPLA SKLEROZA DRHTAVICA (Parkinsonova bolest) MUŠKE BOLESTI
241 243 246 250 255 260 262 267 272 274 281 282 285 289 295 299 303 304 307 309 311 314 316 322 325 328 330 333 335 336 341 345 346 349 352 357 361 365 371 372 377 383
KAKO ZAŠTITITI PROSTATU OD RAKA? žENSKE BOLESTI PREDMENSTRUALNI SINDROM (PMS) BOLNA MJESEČNICA (dismenoreja) PREJAKA I PREDUGA MJESEČNICA (menoragija) GLJIVIČNA UPALA RODNICE UPALA RODNICE ZBOG BAKTERIJA I PARAZITA VIRUSNA UPALA RODNICE - HERPES RAK DOJKE DJEČJE BOLESTI GRČEVI U TRBUHU DOJENČADI PROLJEV CRVI U CRIJEVIMA (gliste, enerfobijaza) PRETILOST (DEBLJINA) U DJECE MOKRENJE U POSTELJI OSPICE (morbili) CRLJENICA (rubeola) ZAUŠNJACI (mumps) RAHITIS DUŠEVNA STANJA, TEGOBE I ZNAKOVI BOLESTI POREMEĆAJI SPAVANJA STRES ZA VRT]EME ISPITA VLAžNE RUKE ŽIVČANA NAPETOST (nervoza) POTIŠTENOST (depresija) STRAH I TJESKOBA GLAVOBOLJA MIGRENA VRTOGLAVICA MUČNINA I POVRAĆANJE MORSKA BOLEST GROZNICA (vrućica) OSLABLJENA IMUNOST MALAKSALOST I UMOR POGOVOR KAMO IDE KONVENCIONALNA MEDICINA? KAKO JE NASTALA OVA KNJIGA? KAZALO TEMA PREMA MEĐUNARODNOJ KLASIFIKACIJI BOLESTI KAZALO BOLESTI, POREMEĆAJA, LJEKOVITIH BILJAKA I PRIPRAVAKA
384 389 390 393 396 398 400 401 403 409 410 412 415 417 421 423 425 427 429 433 434 436 438 439 442 449 451 457 461 464 466 468 472 475 477 482 487 489
,
Izdavač:
Profil Multimedija, dio grupe Profil International Za izdavača: Daniel Žderić Direktor izdavaštva: Krunoslav Krunić Glavni urednik: Drago Glamuzina Urednica: Sandra Pocrnić Mlakar Lektura: Tomislav Salopek Korektura: Marica Grbešić Likovno oblikovanje omota: Igor Kelčec Layout: Studio 2M Grafičko oblikovanje: Goran Vukašinović Ilustracije: Branko Mokos, Nenad Pantić i Darko Macan, Profilova dokumentacija
© Za hrvatsko izdanje Profil Multimedija
CIP zapis dostupan u računalnome katalogu Nacionalne i sveučilišne knjižnice u Zagrebu pod brojem 762767. 1. izdanje, Zagreb, Hrvatska, svibanj 2011. Sva prava pridržana. Nijedan dio ove knjige ne može biti objavljen ili pretisnut bez prethodne suglasnosti nakladnika i vlasnika autorskih prava.
Tisak: Profil International, svibanj 2011.
Ova knjiga nije zamjena za dijagnostički pregled i savjet liječnika. Iako se ovdje objavljeni savjeti i informacije smatraju točnima, ni autor ni izdavač ne snose odgovornost za bilo kakve štetne posljedice koje može izazvati pridržavanje ovdje objavljenih savjeta. Molimo vas posavjetujte se s liječnikom o svim pitanjima vezanim uz vaše zdravlje, osobito ako uzimate medicinsku terapijU ili imate simptome koji zahtijevaju medicinski tretman.
LJE1.-. . -. -.
v
,
FRA JURE MARCINI{OVICA
PROfil
Pregled sadržaja
Uvodne napomene
6
Pojmovnik Sveti Bazilije o
11 liječenju,
ljekovitim biljkama i liječništvu
15
Kožne bolesti, alergije i kosa
19
Bolesti sustava za pokretanje
71
Bolesti srca i krvnih žila
129
Bolesti limfnih žlijezda
183
Bolesti probavnoga sustava
189
mokraćnoga
281
Bolesti
sustava
Bolesti usta, oka, uha, grla i nosa
.-
303
Problemi sa zubima
335
Bolesti dišnoga sustava
345
Bolesti živčanoga sustava
371
Muške bolesti
383
Ženske bolesti
389
Dječje bolesti
409
Duševna stanja, tegobe i znakovi bolesti
433
Kamo ide konvencionalna medicina?
477
Kako je nastala ova knjiga?
482
Kazalo tema prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti
487
Kazalo bolesti, poremećaja, ljekovitih biljaka i pripravaka
489
Uvodne napomene
-------.-oc<~.~»------
ad je čovjek u nevolji, onda se hvata i za slamku koja bi god mogla pomoći. Ako je već tolike poslušao do sada, zašto ne bi iskoristio i ovu priliku? Prednost je ovih savjeta što su razumljivi, prirodni, nekomplicirani, dostupni i jeftiniji od mnogih pripravaka farmaceutske industrije i kemijskih laboratorija, a možda najviše zbog toga što, dok jedno liječe, drugom ne štete. Liječenje prirodnim pripravcima manje je nasilno prema tijelu, ali je zato dugotrajnije od uzimanja umjetno proizvedenih lijekova. Stoga se korisnici prijedloga sadržanih u ovoj knjizi moraju naoružati strpljenjem i ustrajnošću.
K
Ljekaruša (štokavski) ili likaruša (ikavski) pučka je knjiga s popisom i opisom sredstava za suzbijanje bolesti; mnoštvo listova s uputama i receptima za izrađivanje i primjenu domaćih i starinskih lijekova; zbirka znanja o ljekovitosti, onomu što bolesniku treba da ozdravi; priručnik koji kazuje lijekove i umijeće liječenja. Don Mihovil Pavlinović u istom je smislu upotrebljavao izraze: ljekarica (štokavski) ilikarica (ikavski). Mirko Deanović preveo je ljekarušu kao il ricettario na talijanski i la pharmacopee na francuski. Na engleskom bi tomu odgovarao pojam the book ofmedicine ili book ofremedies, francuski opisno recueil de prescriptions medicale, ruski: lečebnik, zelenik, vračebnik, travnik, ukrajinski: likarskij poradnik.
Ljekaruše na hrvatskom jeziku postoje već sedamsto godina, od Milčetićeve, pisane glagoljicom, iz XIV: stoljeća. Ima ih više od pedeset, najviše u samostanima fratara Bosne Srebrne. Glavnina očuvanih knjiga od likarije potječe iz XVIII. i XIX. stoljeća. Prva hrvatska tiskana ljekaruša jest ona fra Luke Vladmirovića, Likarije priprostite(U Mletcih 1775. i Split, 1999.). Do ove fra]urine, u XXI. stoljeću, mislilo se da su "izumrle" kao književni žanr. Prikupljači njihovih recepata i pisci ljekaruša uglavnom su bili redovnici i seoski svećenici. Tako ljekaruše nastavljaju tradiciju samostanske medicine koju su započeli veliki crkveni redovi. Zbog toga kao proslov ovom djelu pročitajte što je oko 365. godine po Kristu, dakle prije šesnaest i pol stoljeća, pisao sveti Bazilije Veliki, zakonodavac samostanskoga života. Od ustavotvoraca ostalih redova, sveti Augustin (354.-430.) savjetuje: "Kao što bolesnicima treba davati manje hrane da im ne naškodi, tako ih poslije bolesti treba njegovati da se što brže oporave. No, kad opet dobiju prvotnu snagu, neka ne dopuste da ih želja za obilnijom prehranom zarobi. Bolje je, naime, malo trebati nego mnogo imati. Tijelu ne uskraćujte kupelj ako to traži slabo zdravlje. Činite to bez mrmljanja, po savjetu liječnika, tako da dotični učini što je potrebno makar i ne bio voljan. Ako pak želi, a možda mu nije korisno, ne treba popustiti njegovoj želji. Doista, katkada nam se čini da koristi ono što godi, makar zapravo škodi. Na kraju, neka vrijedi opće pravilo: ako je riječ o skrivenoj boli u tijelu, bez sumnjičenja vjerujte Božjem sluzi kad kaže da ga što boli, ali ako nije sigurno da će za ozdravljenje koristiti ono što godi, savjetujte se s liječnikom" (Pravilo za Božje sluge, V i IX). Sveti Benedikt (480.-547.) određuje: "Neka bolesnike poslužuje bogobojazan, ljubazan i skrban bolničar" (Pravilo, 36). Sveti Cezarije Arlski (471.-542.) propisuje: "Kupke koje zahtijeva zdravlje ne treba odbijati, nego ih prihvatite bez mrmljanja po savjetu liječnika" (Pravilo, 31). A sveti Franjo Asiški (1182.-1226.) traži od članova svoga bratstva: ,,Ako tko oboli, ostala ga braća moraju posluživati kako bi željela da se njih poslužuje" (Prvotno pravilo, 6). Ova ljekaruša sastavljena je kao i većina drugih: podijeljena na članke koji počinju nazivom ili kratkim opisom neke bolesti, pa se onda opisuje što valja poduzeti u terapijske svrhe. Dijaloški oblik teksta (pitanje, odgovor pa recepti) odražava skolastičku metodu.
Istodobno ova se ljekaruša razlikuje od ostalih po iscrpnosti informacija i uputa koje pruža te po tome što uzima u obzir suvremena otkrića i spoznaje medicinske znanosti. S 1.168 recepata ova je knjiga namijenjena da bude priručnik, tj. da se nađe pri ruci i konzultira kod raznih bolesti. Svima koji će je tako povremeno koristiti preporučuje se da ipak pročitaju ove uvodne napomene i pojmovnik (43 natuknice). Kazala na kraju knjige omogućuju da se predložene biljke i njihovi pripravci pronađu pomoću latinskih i hrvatskih naziva. Isto vrijedi i za opisane tegobe i bolesti koje se, osim toga, mogu pretraživati prema šiframa Međunarodne klasifikacije bolesti. U knjizi je u 14 cjelina dan pučki prikaz 136 bolesti i stanja sa savjetima za ozdravljenje uz pomoć biljnih pripravaka i pravilne prehrane. U njima je preporučeno: ukupno 246 biljaka s ljekovitim djelovanjem, 52 gotova pripravka i 36 vrsta ulja; 156 biljaka za čaj i uvarak; četiri kave; 22 soka; devet vrsta ljekovitih vina; 58 ljekovitih vrsta voća i povrća za jelo; 25 vrsta kupki; pranja oparcima i uvarcima; 84 čajne mješavine; II krema i masti; tri maske; 39 vrsta obloga; 32 homeopatska proizvoda; 26 iscjedina; savjeti za mućkanje uljem i za grgljanje s jednom otopinom, tri uvarka i jednim oparkom; terapija svojom krvnom otopinom i vlastitom krvlju; savjeti za pravilnu prehranu kod 99 dijagnoza; preporuke za poboljšanje higijene. Cilj je knjige očuvati i unaprijediti zdravlje zdravih ljudi, a ne samo pomoći liječenje oboljelih i osposobiti ih nakon pretrpljenih bolesti i ozljeda. Njezine preporuke mahom potječu iz drevnoga pučkog umijeća liječenja, a dijelom spadaju u komplementarnu medicinu. Tko bude čitao knjigu od korica do korica primijetit će određena ponavljanja. To je zato da bi većina čitatelja, koje u danom trenutku zanima samo određena bolest, imala sve na jednom mjestu. Zadnji općeprihvaćeni latinski botanički naziv biljke i njezino najčešće korišteno hrvatsko pučko ime navode se prema bazi zagrebačkoga Botaničkog zavoda Flora Croatica (http://hire. botanic.hrlfed). Neke biljke kao ljekoviti sipan (Hyssopus officinalis), gorska moravka (Arnica montana) i rosika (Drosera rotundifolia) ugrožene su i strogo zaštićene vrste u Hrvatskoj (sada Zakonom o zaštiti prirode - Narodne 8
----------'~~~'
novine, broj 70105 i 139/08, i Pravilnikom o proglašavanju divljih svojti zaštićenim i strogo zaštićenim - Narodne novine, broj 99109), što znači da ih se ne smije skupljati u prirodi, a ako se prodaju iz uzgoja, o tome treba imati potvrdu. Kad ih kupujete treba provjeriti zakonitost porijekla, odnosno postoji li dozvola za prodavanje te vrste prema Zakonu o zaštiti prirode. Opisi bolesti namijenjeni su isključivo informiranju i zdravstvenom prosvjećivanju te ne zamjenjuju liječničku dijagnozu. Liječnik, a ne vi, mora utvrditi koja je bolest posrijedi. Informacije sadržane u ovoj knjizi ne služe kao zamjena za stručan medicinski savjet. Sve obavijesti čitatelj primjenjuje po vlastitom nahođenju. Ni autor ni nakladnik ne mogu biti odgovorni za moguće loše reakcije na predložene pripravke i preporuke sadržane u ovoj knjizi. Otkad postoji čovječanstvo, sve tegobe, smetnje i bolesti ljudi su nastojali liječiti različitim prirodnim sredstvima i postupcima. Unatoč napretku medicine i iznimnom razvoju farmaceutske industrije prirodna sredstva i postupci i danas zauzimaju jako važno mjesto, ponekad samostalno, a katkad kao dopuna medicinske terapije. Kod svakog ozbiljnijeg simptoma bolesti treba se konzultirati s liječnikom, a tek potom se odlučiti na neku od prirodnih terapija. O vlastitoj specifičnoj situaciji potrebno je posavjetovati se sa zdravstvenim stručnjakom. Ova ljekaruša ne želi i ne može nadomjestiti liječnika niti poljuljati povjerenje u njega, nego dopuniti terapijU iskušanim receptima i povećati bolesnikove izglede za ozdravljenje. Čajevi i pripravci imaju rokove do kada vrijede. Osim toga, nažalost, danas pod lažnim deklaracijama ima svega i svačega na tržištu. Neke su biljke dobre u malim dozama, ali opasne u velikim ili ako se uzimaju tijekom duljeg razdoblja. Liječenje
biljem (fitoterapija) poznato je od pamtivijeka i nesporno je kako je ono korisno. No, i s njime treba biti oprezan i pažljiv da se ne pretjera s količinom djelotvornih ljekovitih sastojaka (alkaloida) i da nešto ne krene naopako. Preporučujem i tu prema potrebi posavjetovati se sa stručnjacima jer jedna te ista biljka može imati potpuno drukčiji sastav i količinu alkaloida, često i dramatično različit, ako je primjerice ubrana u proljeće ili u jesen, prije ili poslije cvatnje, nakon kišnog razdoblja ili nakon suše, a sastav joj se jako mijenja ovisno i o načinu
sušenja (naglo, sporo, na suncu, u hladu) te o samom načinu pripreme za primjenu (čaj, oparak, uvarak, iscjedina). Redakturu knjige obavili su mr. sc. Petar Marija Radelj i prof. Maja Teider. Korisne stručne savjete pružili su homeopat dr. Ratimir Šimetin, biologinja prof. Jasminka Radović, ekonomistica Radmila Mokos, stomatolog mr. sc. Dario Štambuk, oftalmolog dr. Hrvoje Raguž, radiolog dr. Ivo Gregurić, fizijatrica mr. sc. Biserka Štambuk, psihijatar dr. Ivan Ćelić, dermatologinja dr. Ana Bakija-Konsuo, infektolog dr. Siniša Skočibušić, ginekologinja dr. Mirjana Radan, liječnik dr. Henrik Domes i student medicine Tonći Batinić. Podatke o broju hospitalizacija po pojedinim dijagnozama ljubazno je ustupio dr. Branimir Tomić iz Hrvatskoga zavoda za javno zdravstvo. Crteže akupresurnih točaka izradio je ing. Branko Mokos. Hvala umjetničkom studiju MO iz Zagreba na fotografiji naslovnIce. Čitatelji koji u ovoj knjizi ne nađu odgovore na pitanja i tegobe koje
ih muče, mogu se obratiti autoru na e-mail: [email protected].
10
_________,;._~_~.ifU'
Pojmovnik
.
-----
-----~....c<~.~>>-.
Kad se u knjizi spominje neki pojam, onda se misli:
branje postupak odvajanja, trganja, otkidanja: stabljiku i listove biljke bere se prije samoga cvjetanja ili tijekom cvatnje; lisne i cvjetne pupoljke u vrijeme kad nabubre, ali kad su još zatvoreni; cvjetove u vrijeme cvatnje, najbolje kad se tek počinju otvarati; plodove i sjemenje kad su zreli; koru drveća u jesen ili u rano proljeće. Ljekovite biljke treba brati dok Mjesec raste i kad je pun: po danu, po sunčanom vremenu, najbolje između 10 i 13 sati, poželjno nakon tri dana lijepoga i sunčanog vremena. Po svježem i vlažnom vremenu imaju manje ljekovitih tvari i teže se suše. Ljekovite biljke beru se što dalje od prometnica, odlagališta otpada, voćnjaka, polja, vinograda i
vrrova koji su prskani i gnojeni različitim kemijskim sredstvima. Ne beru se ako su vlažne, zaprašene ili prljave. Zaštićene vrste se ne bere u prirodi, nego ih se, ako je moguće, uzgaja u vrtu; usp. skupljanje i sušenje
ciklus krug, kružni proces koji se završetkom vraća u početno stanje i počinje ponovno; skup vremena u kojem se uzima kura i u kojem se od nje pauzira čaj
napitak od cvijeta, listova, korijena ili ploda raznih biljaka; -+oparak
čaša količina
posude, obično od stakla, koja služi za piće (vode, vina)
češanj
pojedini dio glavice češnja ka, režanj
dekokt v. uvarak
ekstrakt v. iscrpak fa.rmakopeja v. ljekopis
1nfiiz v. oparak inhalacija udisanje ljekovite pare, unos u dišne putove pripravaka lijekova u obliku pare, tj. vrlo sitnih kapljica hlapljive tekućine, otopine ili usitnjenih čestica močevina, nakvasina; pripravak od biljnih ili drugih tvari dobiven ekstrakcijom pomoću alkohola, etera, acetona ili vode, otopina jedne ili više aktivnih tvari, tekućina dobivena od biljaka kao lijek ili kao kozmetičko sredstvo
J.scjed.ina tinktura,
lscrpakekstrakt, Iscrpina, tekući ili praškasti, odnosno grudičasti pripravak lijeka dobiven vodenim, alkoholnim ili eterskim crpanjem iz tvari biljnoga ili životinjskog podrijetla. Upotrijebljeno se otapalo nakon izvlačenja djelomično ili potpuno otpari
lscrpina v. iscrpak jUha tekuće jelo dobiveno kuhanjem mesa, ribe ili povrća u vodi, uz različite začine; jede se samo ili uz dodatak ukuhane tjestenine, riže, povrća i slično
kava napitak pripravljen od samljevenih prženih sjemenki ploda kave ili mješavine koje imaju sličan okus, miris i djelovanje
komuška plod s većim brojem sjemenaka koje su odijeljene u dva pretinca (siliqua)
kora tvrdi vanjski dio na deblu, granama i na korijenu stabla ili grma (drvenastih biljaka) koji se može oljuštiti; vanjski omotač nekih plodova voća, povrća i jajeta, obično savitljiv, koji se ne prelama (banane, lubenice, krumpira), usp. ljuska
koštica tvrdi dio ploda, jezgra u tvrdoj drvenastoj kori ili ljusci u kojoj se nalazi sjemenka; košpica, špica, pica
krema žitka smjesa raznih sastava (nasuprot -masti koja je gusta); koristi se u ljekovite, kozmetičke i higijenske svrhe; nanosi se na kožu
kupelj voda priređena za kupanje (parna, topla, turska, hladna), ljekovito sredstvo poznato od biblijskih vremena (Druga o kraijevima 5, 10)
kUpka voda za kupanje s ljekovitim uljima, uvarcima, osvježavajućim pjenama (vodena); ljekovito blato, nafta, mineralne ljekovite vode priređene za tretman rekonvalescenata ili u kozmetičke svrhe (blatna)
kUra redovito uzimanje lijeka uz primjenu propisanog postupka; poseban način života i prehrane radi poboljšanja ili čuvanja
zdravlja; liječenje određenom količinom lijekova ili kakav drugi tretman (vitaminska, za mršavljenje) oporavka u određenom razdoblju i način života koji se s time usldađuje
bilje (mekana tvar, list i/ili cvijet) prelije vrelom vodom; farmaceutski pripravak vodene iscrpine nježnijih (za razliku od -uvarka) dijelova biljaka. Ključalom se vodom biljka prelije, ohladi pokriveno 5, 10 ili 15 minuta i procijedi. Svakodnevni -čajevi pripremaju se kao oparak
lupina ljuska jajeta i nekih plodova (oraha, badema, lješnjaka, kestena); vanjski dio koji nije potpuno različit od unutarnjega,
pregršt količina
(krumpira, luka)
ljekopis farmakopeja, zakonski priručnik
prstohvat količina
prstovet
nekih plodova i jajeta,
skUpljanje prikupljanje, pobiranje,
obično drobljiv i lom1jiv (bademo-
sabiranje više stvari s više mjesta: korijen i podaI)ak (podzemni dio stabljike) skupljaju se redovito u jesen ili u rano proljeće, prije izbijanja nadzemnih dijelova jer su tada najbogatiji ljekovitim tvarima; v. branje i sušenje
va, orahova, odjaja); lupina liječenje
mazanjem; gusta masna tvar koja se uzima za liječenje mazanjem (nasuprot --kremi koja je žitka); namirnica dobivena topljenjem masnih tkiva životinja (svinjska,
sušenje postupak obrade ljekovi-
guščja)
tih biljaka izvlačenjem vlage iz njih radi očuvanja od kvarenja. Kora drveća, korijen i podanak prema potrebi čiste se nožem i vlažnom krpom, narežu ili uzdužno prerežu te rasprostiru najviše 1,5 kg na četvorni metar. Stabljike i listove isijeku se i razastiru 500-800 g na četvorni
mekinje ljuske mljevenoga zrnja žitarica, prosijavanjem odvojene od brašna močevina v.
količina
sipke ili sitno rezane tvari koja se hvata s dva ili tri prsta (soli), prstohvat
ljuska vanjski, tvrdi zaštitni sloj;
mist pripravak za
čega
uvlatima što ostaje cjelina koliko se uhvati s dva ili tri prsta, prstovet
s opisom ljekovitih tvari (prirodnih i sintetskih), pomoćnih ljekovitih sredstava te s opisom njihove primjene, analize i nadzora omotač
čega što
može stati u dlanove sastavljene u oblik posude
kao kora
iscjedina
nak'vasina v. iscjedina oparakinfuz, napitak koji se dobije tako da se usitnjeno ljekovito
13
rm8G)~'
metar. Pravilo je sušiti u hladu i na zračnom mjestu. Neke se biljke suše obješene u svežnjevima i na propuhu. Cvjetovi se rašire 200-400 g na četvorni metar. Po suhom ljetnom vremenu suši se 3-14 dana, a u jesen i u proljeće 10-30 dana. Umjetna toplina, ako se koristi, ne smije grijati jače od 40 °C. Osušeni dijelovi ne stavljaju se u plastiku, nego u papirnate vrećice, kartonske ili drvene kutije ili tamne staklenke i spremaju na tamno i suho mjesto; korijenje i sjemenje sprema se u vrećice od tkanine. Osušene biljke vrijede dvije godine, a mljevene u prah godinu dana. Napišite naziv biljke i kad je ubrana. v. branje i skupljanje
šika količina koja može stati u stisnutu šaku (žita)
šUica količina tekućine ili sipke tvari koja stane u manju posuda s ručkom sa strane iz koje se ispijaju topli napitci (čaja, kave)
terapija skup sredstava koja se upotrebljavaju radi izlječenja kakve bolesti, ublažavanja njezinih simptoma i posljedica ili nekoga tjelesnog nedostatka
tinktUra v. iscjedina
trinje otpadci od sijena; što je pljeva kod slame (osušenih stabljika žita), to je trinje kod sijena (pokošene i osušene trave za stočnu hranu); ono što otpada od sijena kad se zbije u plast (stog); mrvice sijena koje ostanu u jaslama
Ulje
izlučen
mastan sok biljnoga, životinjskog ili mineralnog podrijecla(nzasfinov~suncokretov~
lavandino, ružnzarinovo)
uvarak dekokt, ljekoviti napitak od ukuhanih trava; farmaceutski pripravak vodene iscrpine čvršćih (za razliku od -oparka) dijelova biljaka. Oni se kuhaju u vodi i vrući procijede pa se može reći i da je uvarak tekućina od prokuhanoga bilja (a oparak i čaj od vrelom vodom zalivenoga bilja); za razliku od -čaja koji se pije, uvarak se obično koristi za obloge, masažu, kupku, ispiranje, grgljanje... Prosječan uvarak: 25 grama biljke zakuha se u šest decilitara vode i lagano kuha 10-15 minuta, pusti da odstoji 15 minuta, procijedi pa upotrijebi žlica količina tekućine ili žitke hrane zagrabljena napravom za grabljenje i stavljanje u usta tekuće hrane iz zdjelice, posudice ili tanjura; može biti: velika (jušna) i mala (čajna)
PROSLOV
Sveti Bazilije o lij ečenju, ljekovitim biljkama i liječništvu -------e<4·~>>------
vako nam je umijeće milosrdno dano od Boga zbog naše prirodne slabosti. Primjerice - poljodjelstvo jer ono što raste samo od sebe nije dosta da se zadovolje potrebe, tkalački obrt zato što treba pokrivati tijelo i radi pristojna izgleda i zbog štetne klime, a slično i graditeljsko umijeće. Tako je i s liječničkim znanjem.
S
Naše tijelo - jer je podložno bolesti - izloženo je raznovrsnim nezgodama, i onima što dolaze izvana i onima što potječu iznutra od hrane, pa trpi: sad od suviška, sad od pomanjkanja. Zato nam je Bog, koji ravna cijelim našim životom, udijelio - kao sliku liječenja duše -liječničko umijeće za odbacivanje suvišnoga i za dodavanje potrebnoga. Da smo u onom raju uživanja, ne bi nam bio potreban nikakav trud ni poljodjelska muka. Isto tako, da smo u stanju bezbolnosti - kao u ono vrijeme prije pada - ne bismo trebali nikakvu pomoć liječništva. No, pošto smo prognani na ovo mjesto i pošto smo čuli onu: "U znoju lica svoga jest ćeš kruh svoj" (Postanak 3, 19) - uz dugo iskustvo i naporno obrađivanje zemlje upoznasmo tu vještinu kao popravak tužnih posljedica toga prokletstva, a Bog nam milostivo daje da otkrijemo i shvatimo tu vještinu. Tako isto, budući da nam je zapovjeđeno da se ponovno vratimo u zemlju od koje smo uzeti, te smo suupregnuti s jadnim tijelom što je po grijehu osuđeno na propast, a zbog toga podložno ovim bolestima, Bog nam je dao i pomoć liječničkog umjjeća da barem donekle ublaži stanje bolesnika.
Nisu samo onako, slučajno, iz zemlje izrasle biljke koje odgovaraju baš svakoj vrsti bolesti, nego su one očito po Stvoriteljevoj nakani proizašle upravo zato da nama koriste. Takva je, dakle, ona prirodna sila što se nalazi u korijenju, cvijeću ili lišću ili u plodovima ili u biljnim sokovima. I što god je korisno za tijelo pronađeno u rudama ili u moru, sve je to slično pronalasku jela i napitaka. Kršćani moraju izbjegavati samo ono što je pretjerano zamišljeno ili izvedeno, što zahtijeva velik i užurban rad te gotovo sav život pretvara u brigu za tijelo. Treba se marljivo služiti vještinom liječenja kad ustreba, ali tako da u nju ne polažemo sve nade zdravlja i bolesti, nego tako da crpimo korist od te vještine na slavu Božju i promatrajući kao uzor brigu za duše. A u nestašici liječničke pomoći nemojmo za ublaženje bolesti svu svoju nadu stavljati u tu vještinu, nego znajmo ovo: ili Bog ne će pustiti da budemo kušani više nego što možemo podnijeti (usp. Prva Korinćanima 10, 13) ili će se dogoditi nešto slično kao onda kad Gospodin, načinivši blato, pomaza slijepca i zapovjedi mu da se opere u Siloamu (usp. Ivan 9, 6-7) ili kad se zadovoljio jednim činom volje rekavši: "Hoću, očisti se!" (Matej 8,3). A neke je i ostavio da se u svojim patnjama mučno bore, da ih tako kušnjom učini još provJerell1J1ma. ..
oo • •
Tako on i s nama postupa kad nas - sad nevidljivo izvlači iz nepoznate nevolje, ako vidi da je to na korist naših duša - sad opet hoće da se u svojim bolestima služimo i tvarnom pomoći, uzrokujući ujedno da se tijekom liječenja trajno sjećamo te milosti, ili nam tako pruža neki uzorak brige za dušu. Jer kao što je za tijelo nužno da se uklone strane tvari, a namaknu potrebne, tako isto treba iz naše duše maknuti ono što joj je tuđe, a pribaviti ono što odgovara njezinoj naravi. Jer Bog je stvorio savršena čovjeka i sazdao nas za dobra djela da u njima provodimo svoj život. Kao što ondje za tjelesno zdravlje podnosimo i rezanja i paljenja i uzimanje gorkih lijekova, tako i ovdje trebamo prihvaćati, radi liječenja duše, reskost ukora i gorčinu ljekovitih kazni. Baš to nepopravljivoj čeljadi predbacuje proročka riječ koja kaže: "Zar u Gileadu nema balzama? Nema li ondje liječnika? Ta zašto ne dolazi ozdravljenje kćeri naroda mojega?" (jeremija 8, 22). Činjenica je da se kod kroničnih bolesti očekUje ozdravljenje od bolnog, a ujedno i raznovrsnog liječenja
kroz duže vrijeme. To je znak kako nam i grijehe duše valja popravljati ustrajnom molitvom i dugotrajnom pokorom te bolnim postupkom, koliko već razum sve to predlaže da je u tu svrhu dovoljno. Prema tome, činjenica što se neki ljudi neispravno služe liječničkom vještinom nije razlog da zato moramo izbjegavati svu njezinu korist. Iz toga što neumjereni uživatelji zlorabe kuharsku vještinu, ili pekarsku, ili tkalačku, za pusto uživanje, pa prekoračuju granice potrebe, nipošto ne slijedi da treba izbjegavati sve te vještine. Naprotiv, pravilnim iskorištavanjem tih umijeća treba pobiti ono što je u njima bilo pokvareno. A tako je i s liječničkim umijećem: taj se Božji dar ne smije kuditi samo zbog njegove zloupotrebe! Jer, s jedne strane, stavljati u liječničke ruke nadu za svoje zdravlje - odaje bezumnost, a to vidimo kod nekih bijednih patnika koji se čak i ne stide nazivati liječnike svojim spasiteljima. No, s druge strane, potpuno obezvrjeđivatikorist od liječništva znak je tvrdoglavosti. Pa kao što Ezekija nije smatrao onaj slad od smokava glavnim uzrokom zdravlja (usp. Druga o kraijevima 20, 7; Druga ijetopisa 32, 24), niti je u njemu tražio razloge ozdravljenja svoga tijela, nego je prije svega zahvaljivao Božjoj slavi za stvaranje smokava, tako i mi, kad primimo udarce od Boga koji nam je tako dobro i milostivo podario život, moramo od njega ponajprije moliti spoznaju smisla zašto nas tako udara, a zatim ga moliti da odagna nevolje i da nam da strpljivosti te s kušnjom ujedno i njezin sretan svršetak kako bismo mogli izdržati (usp. Prva Korinćanima 10, 13). A darovanu nam milost ozdravljenja primamo sa zahvalnošću, pa dogodilo se ono s pomoću vina i ulja, kao kod čovjeka koji je upao među razbojnike (usp. Luka 10, 34) ili s pomoću smokava kao kod Ezekije (usp. Druga o kraijevima 20, 7). I nemojmo ništa razlikovati: bilo da se ta Božja briga očituje preko nečega nevidljivog bilo preko nečega tvarnog, jer ta posredovanja tvarne prirode često nas uspješnije vode k tomu da osjetimo Gospodinovu milosrdnost. Često padamo u raznovrsne bolesti da budemo tako odgajani, a znamo
biti osuđeni i na to da podnosimo dio kazne kroz mučno liječenje. Prema tome, zdrav nam razum zapovijeda da ne otklanjamo: ni rezanja, ni paljenja, ni boli što ih uzrokuju gorki i nepodnošljivi lijekovi, ni gladovanja, ni stroge propise o dijeti, ni oduzimanja štetnih stvari.
Jedino treba očuvati svrhu, tj. korist za dušu, da se ona prema tom uzoru nauči brinuti za samu sebe. Kakva, dakle, korist ovakvoj čeljadi od liječničkogaumijeća? I nisu li u većoj opasnosti kad od ispravnog umovanja zastrane k brizi za tijelo? Tako je onima koji se razbolješe zbog loše prehrane, tjelesno liječenje upravo neko pravilo i uzorak kako treba liječiti dušu. Uzdržavanje od štetnih utjecaja, što preporučuju i liječnici, i za naš je predmet dobro, a isto tako biranje korisnoga i obdržavanje higijenskih propisa. I sam prijelaz tijela od bolesti k zdravlju neka nam bude na utješnu pobudu, da ne bismo u pogledu duše izgubili nadu kako tobože ona nije kadra da se iz svojih grijeha pokorom uzdigne do negdašnje savršenosti. Prema tome, niti nam treba potpuno bježati od liječništva, niti u to umijeće stavljati svu svoju nadu. Nego, kao što smo radili na poljima, ali onda i molili Boga za urod, i kao što povjeravamo kormilo brodaru, a Bogu se molimo da nas čitave dovede s mora na obalu, tako ćemo isto i liječnika dovesti kad se razum s time slaže, ali ne ćemo se prestati pouzdavati u Boga. Meni se čini da ovo umijeće nemalo pomaže uzdržljivosti. Vidim, naime, da ono ograničava naslade i osuđuje pretrpavanje jelima i svakovrsnost hrane te kao suvišno zabacuje pretjerano stavljanje začina. Ukratko, ono oskudicu naziva majkom zdravija tako da nam je i po tome vrlo koristan savjet toga umijeća. Ako se, dakle, katkada služimo zapovijedima liječničkoga umijeća ili ih, naprotiv, ne prihvaćamo slijedeći neko od načela što smo ih prije iznijeli, u svakom slučaju moramo čuvati ideal: sviđati se Bogu i brinuti se za korist duše kako bi se potpuno izvršio Apostolov nalog: "Ili jeli, ili pili, ili drugo što činili, sve na slavu Božju činite" (Prva Korinćanima 10, 31). sveti Bazilije Veliki (330.-379.) iz Cezareje u Kapadociji (danas Kayseri, 120 km jugoistočno od Ankare), Opširna pravila, 55. poglavlje s grčkoga preveo Predrag Marija Belić
Kožne bolesti, alergije i kosa
rožnati sloj
pousmina ......
usmina •.....
masne stanice •.....
..
~
žlijezda lojnica
i--'-.
~\~
korijen dlake
Presjek kože
žlijezda lojnica
ALERGIJE (preosjetljivost) PITANJE Imam često alergije, a jedan kineski liječnik mi je preporučio terapiju vlastitom krvlju. To mi zvuči kao neka šala. Kakva je to terapija i pomaže li ona zaista kod alergija?
ODGOVOR Alergije su reakcija tijela na uzročnike iz zraka, našeg okoliša i na različite prehrambene namirnice, odnosno aditive i konzervanse iz hrane. Zato je vrlo važno pri uklanjanju alergija otkriti njihove uzročnike. Kad ih se otkrije, treba ih izbjegavati, kako dodirom, tako i unošenjem u organizam. Uzročnici alergija mogu biti onečišćeni zrak, nikal i bakar, cvjetni prah, neoprana vuna, sintetika, brašno, prašina, sijeno, prehrambene namirnice, osobito laneno sjeme i laneno ulje, jagode, jabuke, lješnjak i ribe te kućne životinje i njihova dlaka. Prema jednoj znanstvenoj studiji, padne li dlaka psa ili mačke u jelo i pojede se, može se dobiti do 30 bolesti.
-----~.-e<~.~>~.
-----
Alergija na nikal i bakar. Brojne osobe, pogotovo mlade, pate od
alergije na kemijske elemente kovine nikal (Ni) i bakar (Cu). Neke osobe često dobiju alergiju čak i kontaktom s pucetima (dugmadi), primjerice onim na trapericama. Takva metalna puceta često sadržavaju nikal ili bakar pa ih se mora premazati prozirnim lakom, i to poslije svakoga pranja ponovno. Terapija vlastitom krvlju. Kod alergija, upale zglobova, kožnih bolesti
i astme vrlo je dobre rezultate pokazala terapija vlastitom krvlju. Tu 20
~()G!~ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ U ~~J..,;." U
terapiju smije provesti isključivo liječnik koji je za nju osposobljen. Sami to nipošto ne smijete učiniti. Riječ je o novoj terapiji koja je posljednjih godina pokazala velike uspjehe, a sastoji se u tome da se iz tijela izvadi određena količina krvi, posebno obradi i ponovno vrati u venu. To se čini kod kroničnih upala zglobova, akutnih groznica, ponavljajuće upale pluća, otrovanja krvi, alergija, kožnih bolesti, bronhalne astme, tuberkuloze, vrijeda na želudcu i crijevima. Valja znati da su metode terapije vlastitom krvlju različite, a kod svake navedene bolesti drugi je način obrade krvi i njezino vraćanje u venu. Stara metoda je bila da se iz vene izvadi l do lOmi krvi (postupno se povećava) i odmah vrati intramuskularno, a pri tom se primiješa homeopatska injekcija. Čaj od sporiša (Verbena officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice sporiša, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. On pojačava funkciju kože i štiti od alergija. Ne preporučuje se tijekom trudnoće.
Prehrana. Kod alergije je vrlo važno da ne jedete jela i ne pijete pića na koja je tijelo osjetljivo. Posebno je važno da se organizam dojenčadi osposobi protiv alergija u kasnijem životu. Zato je najbolje da dojenče ne jede prvih šest mjeseci ništa drugo osim majčina mlijeka. To je još važnije ako netko u obitelji ima alergiju. Dojenčetu nije dobro davati pšenicu prije osmoga mjeseca, sokovi i agrumi daju se tek nakon devet mjeseci, kravlje mlijeko s navršenih jedanaest mjeseci, a jaja, voće i povrće s koštunicama ili sjemenjem kad napuni godinu dana. Djeca, ali i odrasli, trebaju izbjegavati rafinirani šećer i prerađenu hranu. Vrlo je važno da hrana sadržava mnogo vitamina A i e, ali i drugih vitamina, osobito B6 i E, kao i minerale i osnovne elemente, tj. razne ljekovite sastojke koji se nalaze u biljkama, a našem su organizmu nužne.
KOPRIVNJAČA
(urtikarija) PITANJE Na koži mi se zbivaju čudne promjene koje se pojave na jednom mjestu, nestanu i osvanu na drugom mjestu. Bila sam kod liječnika i rekao mi je da imam urtikariju. Kakva je to bolest i kako da se liječim prirodnim putem? ODGOVOR Koprivnjača, latinski urticaria,
kožna je bolest koja je dobila naziv po koprivi (Urtica) jer koža izgledd kao dd je bila u dodiru s njom. Zato sejoš zove i ožaričavost kože, kao dd je kopriva ožarila. ZnaČajka bolesti su crvene ili bijele promjene na koži koje brzo nestanu i ondd se pojave na drugim dijelovima tijela. Praćene su jakim svrbežom, često i angioedemom (oteklina kože u području zglobova, genitalija, ždrijela, grkljana, usana, jezika ili vjeda). Neke koprivnjače traju do 24 sata, nestaju i ne ostavljaju nikakva traga. Bolesnike osobito uznemiruje ako dodu zbog nje liječniku, a ona naglo iščezne ijoš više što se, nakon povratka kući, pojavi na drugom mjestu. Barem jednom u životu 20-30 posto ljudi dobije koprivnjaču. Bolest može biti akutna (traje do šest tjeddna, najčešće prolazi za tjeddn-dva) i kronična (ako traje duže odšest tjeddna).
------·-e<4·e->~.
-----
Urtikarije mogu biti: alergijske (ili imunološke), neimunološke- nastaju izravnim oslobađanjem histamina iz bazofila u krvi i mastocita u tkivima, i idiopatske - kad medicina ne može ustanoviti uzrok. Koprivnjača je najčešća kožna bolest zbog koje se završava na bolničkom liječenju; u Hrvatskoj su u 2008. godini to doživjele 2.894 osobe.
Akutna koprivnjača češće se pojavljuje u djece i u mladoj odrasloj dobi (oko 20-25 posto). Nastaje iznenada i bolesnik u većini slučajeva može znati uzrok promjena na koži: uzimanjem hrane, lijekova, osobito raznih injekcija i ubodom kukaca. Dokazano je da uzročnici akutne koprivnjače mogu biti lijekovi kao što su penicilini, cefalosporini, acetilsalicilna kiselina, sulfonamidi, nesteroidni antireumatici; hormoni kao inzulin; sedativi, svježa krv i krvna plazma, analgetici, cjepiva, ekstrakti alergena koji se primjenjuju kod desenzibilizacije; vitamini kao riboflavin itijamin; inhalacijski alergeni kao kućna prašina i parfemi; razne prehrambene namirnice kao ribe, rakovi, sirevi (osobito plemeniti), orašasti plodovi, jagode, jaja, citrusi, kivi, kikiriki, grah, grašak, celer, krumpir, čokolada i kakao; pića koja sadržavaju kinin (tonik), vino (kod nekih samo crno, a drugih samo bijelo vino), različiti začini; alergeni pojedinih kukaca; infekcije kao virusne, bakterijske, parazitne te rakovi (novotvorine). Kronična koprivnjača nastane
od bolesti gastrointestinalnog trakta; uzrok su joj poremećaj rada crijeva, pozitivan nalaz kandide u stolici, pozitivan nalaz Helicobacterpylori (kronični gastritis), pozitivan nalaz crijevnih parazita, poremećaji crijevne flore, bolesti žuči i jetre i kolitis (upala debeloga crijeva). Uzročnici kronične koprivnjače
mogu biti i pojačan rad štitnjače, šećerna bolest, osobito reakcija na inzulin. Pojavljuje se i u trudnoći, klimakteriju, reumatološkim, malignim i autoimunim bolestima. Ipak, u 50-70% slučajeva medicinska znanost ne može odgonetnuti uzroke nastanka bolesti. U tom slučaju govorimo o idiopatskoj kroničnoj koprivnjači.
Posebna vrsta ili skupina koprivnjača jesu fizikalne koprivnjače. One nastaju zbog izlaganja suncu i ultraljubičastim zrakama (solarij), hladnoći, toplini i pritiscima. Postoji i kontaktna koprivnjača koja nastaje zbog posljedica imunološke i neimunološke reakcije na dodire kukaca, morskih životinja, otrovnih biljaka i nekih prehrambenih namirnica i kozmetičkih pripravaka. Kod akutne, kronične i drugih koprivnjača u bolnicama se provode razne metode i načini liječenja te se daju razni lijekovi. U svakom
slučaju,
to su zahtjevne terapije koje iziskuju veliku strpljivost i upornost ako se želi ozdraviti. Koprivnjača
se može liječiti ili barem ublažiti biljnim pripravcima. No, najprije pokušajte otkriti i ukloniti njezin uzrok. Istodobno kao terapiju predlažem sljedeće pripravke.
Brdanka (Arnica montana). Svako jutro natašte uzmite na koricu kruha 20 kapi tinkture arnike, a isto tako i navečer prije spavanja. Istodobno, čim se bolest pojavi, pogođena mjesta treba odmah namazati 5-6 puta na dan tom iscjedinom razrijeđenom vodom u omjeru 1: 1. Terapija traje tri tjedna, a nakon toga slijedi tjedan stanke. Dobro bi bilo ponoviti ciklus 2-3 puta.
Kamilica (Chamomilla recutita). Desetak minuta nakon upotrebe brđanke, kako unutarnje, tako i vanjske, treba popiti čaj od kamilice i njime masirati oboljela mjesta. U šalicu vrele vode stavi se velika žlica cvjetova kamilice, ostavi se 10-15 minuta poklopljeno, procijedi i popije na gutljaje pola šalice, a drugom se polovinom namažu oboljela mjesta.
Oblozi od kamilice. U litru hladne vode stavite 50 g cvjetova kamilice, prokuhajte i ostavite poklopljeno 15 minuta. Zatim procijedite, natopite gazu i stavite kao oblog na oboljela mjesta. Tijekom dana treba barem 5-6 puta promijeniti i staviti svjde obloge od kamilice. Najbolje je to činiti u vrijeme terapija brđankom i čajem od cvjetova kamilice.
Kupka od mekinja. U litru hladne vode stavite pregršt mekinja, dobro promiješajte i neka zakipi. Skinite s vatre i ulijte u pripremljenu kadu s vodom temperature od 38 do 39 stupnjeva. Dobro izmiješajte i lezite u kadu, ostanite 20 minuta, izađite iz kade, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kapi vode s kože, ogrnite se dobrim ogrtačem i lezite sat vremena u postelju. Činite to tijekom primjene navedenih terapija isto tako dugo. Kod srčanih bolesnika srce mora biti iznad razine vode. Čajna mješavina CJ. Čaj je djelotvoran kod suhe i alergijske koprivnjače. Mješavina se sastoji od lOg korijena omana (Inulae helenii rhizoma), 10 g korijena pirike (Elymi repentis rhizoma), 20 g cvjetova nevena (Calendulae officinalisflores), 20 g korijena gladiša (zečjeg trna, Ononis
spinosae radix) i 40 grama vrbine kore (Salicis cortex). Sve se dobro izmiješa. U šalicu vode stavi se vrškom puna velika žlica mješavine, pusti se da provri, skine s vatre i ostavi 10 minuta poklopljeno, procijedi i popije toplo i na gutljaje. Pije se šalica čaja ujutro natašte, 15 minuta prije doručka i navečer prije spavanja. Čaj se pije sve vrijeme tijekom navedenih terapija. Krema Oruj-1. To je moja krema od različitoga ljekovitog bilja koju za sada pripravljam u malim količinama. Pomaže kod svih kožnih bolesti pa i kod koprivnjače. Osim toga, ona pomlađuje kožu na licu i uklanja bore na licu i čitavom tijelu. Homeopatski pripravci. Liječenju koprivnjače dobro pomažu zrnca od kalcija i hrasta Calcium Quercus globuli (Wala) - tri puta na dan po deset zrnaca pod jezik i zrnca od koprive Urtica comp. globuli (Wala) - stavite tri puta po deset zrnaca pod jezik. Uzima se dok traju simptomi i mjesec dana nakon što se povuku.
UBODI KUKACA
PITANJE Ne znam zašto me često ubadaju pčele ili neki drugi kukci. Poslije uboda mi se ponekad pojavi crvenilo na mnogim mjestima po tijelu, a onda me jako svrbi. čak se katkad jave i nepodnošljivi bolovi te jako otekne široko područje oko uboda. Postoji li neki prirodni lijek protiv tih uboda? ODGOVOR
Kad ubode pčela, osa, stršljen ili drugi kukac, ubod i okolno mjesto pocrveni, otekne, a često se pojavljuju jaki bolovi. Ubodi, pogotovo ose i stršljena, u ustima i na vratnim žilama mogu biti i smrtonosni ako liječnik hitno ne reagira. Prije 20 godina, kada sam u Njemačkoj vodio stare osobe na hodočašće, za vrijeme vožnje osa je uletjela vozaču autobusa u usta i ubola ga. Nakon nekoliko minuta pao je u nesvijest. Telefonom sam pozvao policiju i liječnika, sjeo za volan 'i prvi put vozio autobus da hitna pomoć što prije dade da nas. Liječnik je vozaču odmah dao injekciju i rekao mi kako je upravo ta vožnja autobusa skratila njemu put, ali i spasila život vozaču.
------....c<~.~»------
Ne mogu zaboraviti ni 1958. kad smo mi učenici osmoga razreda igrali nogomet s učiteljem kojega je iznenada ubola osa u jezik. Za nekoliko minuta jezik mu je toliko otekao da je nakon 15 minuta umro od gušenja. Kad ubode pčela, osa, stršljen ili neki drugi kukac, treba odmah izvaditi žalac, ako ga ima, i isisati krv iz ubodenog mjesta. Kod alergijskih reakcija, zbog kojih može doći i do šoka cirkulacije,
mora se žurno zatražiti liječnička pomoć. Osobito u slučaju uboda u usta i grlo. Preporučujem i sljedeće.
Luk (Allium cepa). Pojedite odmah svježi luk. TIme se sprječava oteknuće u području usta, grla, ali i na drugim dijelovima tijela. Istodobno razrežite glavicu luka i stavite kao oblog na ubodeno mjesto. Svakih 10 minuta zamijenite oblog novim, svježim lukom. On će izvući otrov uboda kukaca i ne će biti nikakvih posljedica.
Iscjedina svibanjske ruže (Rosa gallica) . Prelijte 30 g svježih cvjetova i listova svibanjske (galske) ruže provrelom litrom jabučnog octa, dobro zatvorite i ostavite osam dana na suncu. Procijedite i ulijte u tamne bočice te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu kako biste ih imali pri ruci. Nakon što izvadite žalac pčele, ose, stršljena ili drugih kukaca, isisajte krv iz ubodenog mjesta pa stavite oblog od te tinkture. Oblog mijenjajte svaki sat. Sok od divljega pelina (Artemisia vulgaris). Ubode li pčela, osa ili neki drugi kukac, izvadite žalac, ako postoji, isisajte krv iz ubodenog mjesta i uzmite svježi list divljega pelina, dobro ga zgnječite prstima da izađe sok koji utrljavajte na ubodeno mjesto svakih 15 minuta. Sok od suličastoga trputca (Plantago lanceolata). List suličastoga (ženskog, uskolisnog) trputca dobro zgnječite prstima da izađe sok, namažite njime ubodeno mjesto, a svježi list stavljajte kao oblog svaki sat. Lavandino ulje (Lavandulae aetheroleum). Ako idete šumom ili se negdje drugdje želite zaštititi od napada kukaca, izmasirajte se uljem od lavande pa se oni ne će ni približiti, a kamoli ubosti. Lavandino ulje je svijetložuto, ugodna mirisa, ljuta i nagorka okusa, a dobiva se iz svježih lavandinih cvjetova. Acetilsalicilna kiselina (aspirin, andol). Pri ubodu pčele, stršljena i slično, na mjesto uboda stavite tabletu aspirina koja je malo navlažena vodom ili slinom. Tabletu lagano tiskamo na mjesto uboda najmanje minutu-dvije i onda bacimo. Tako ne dođe do oteldine ni svrbeža i ubod uskoro zaboravimo.
BUBULJICE (akne) PITANJE Moja kći uskoro će biti punoljetna. Uvijek je bila zdrava,
ali ima velikih problema s kožom. Već nekoliko godina pojavljuju joj se akne na licu, prsima i leđima. Sad ih već irna toliko da ne želi nikamo izaći i sve se više povlači u sebe. Sve srno pokušali kod liječnika, išli srno travarima i alternativcima, ali ništa joj nije pomoglo. Što nam savjetujete? ODGOVOR
Bubuljice sejavljaju poglavito kod mladeži. Tipično je za akne da se pojavljuju ponajprije na licu, ali i na prsima, ramenima te ledima. Nastaju zbog upale oko žlijezde lojnice, infekcije i začepljenja kanala, pojačanoga lučenja i naslaga loja koji se zadrži u kanalima. Ta kronična kožna bolest, prouzročena hormonski, sve više zahvaća omladinu industrijskih zemalja.
------.-e<~.~>>--.
-----
Preporučujem:
Umivanje. Lice i kožu po kojoj su prištići ne perite u hladnoj, nego u mlakoj ili toploj vodi. Čaj od mirisne ljubice (Viola odorata). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova i listova mirisne ljubice, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju dvije šalice, a istodobno se uvarkom isperu akne, osipi i druge kožne bolesti. Majka koja doji dijete, a ono ima crvenilo na licu, treba svaki dan namazati crvenilo na djetetovoj koži tim čajem i sama popiti 1-2
šalice čaja na dan. Ne bude li to činila, crvenilo bi moglo prijeći u vrlo neugodan neurodermatitis! Čaj od divlje maćuhice (Viola tricolor). Prelijte dvije male žlice divlje maćuhice šalicom vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan pije se po jedna šalica čaja. Također, čajem se masiraju akne ili se na njih stavlja gaza natopljena čajem. Čaj od divlje maćuhice čisti krv i osobito je djelotvoran kod bubuljica, osipa i kožnih bolesti. čaj od korijena šumske češljugovine (Dipsacifitlloni radix). Stavite četiri velike žlice suhoga korijena šumske češljugovine u litru hladne vode, pustite da vri 10 minuta na laganoj vatri, procijedite i ulijte u termosicu. Ujutro natašte i navečer pola sata prije spavanja popijte po 0,25 litre čaja. S ostatkom od pola litre vrlo toploga čaja treba ujutro dobro i temeljito oprati akne na licu i drugdje gdje se nalaze. Nakon pola sata lice se ispere toplom vodom, posuši i namaže iscjedinom brđanke (Amica montana). Time se djelotvorno uldanjaju akne, a i neke druge kožne bolesti.
Viola tricolor D4. To je pripravak od iscjedine divlje
maćuhice.
Homeopatija uspješno upotrebljava tu biljku kod bubuljica, nečiste kože i neugodna mirisa iz usta, ali i protiv reume i uloga. Ujutro i navečer uzima se po 10 kapi te otopine u žlici vode i popije. Čini se to dulje vrijeme tako da se jedan tjedan uzima, a sljedeći preskoči pa tako opet. Iscjedina se može dobiti u svim većim ljekarnama.
Glina. Kupite u ljekarni glinu u prahu, pola žlice gline stavite u čašu hladne vode, ostavite 12 sati, promiješajte dobro i popijte ujutro natašte, 15 minuta prije doručka. Ako je potrebno, možete to učiniti i navečer. Ona je vrlo ljekovita i čisti organizam.
Pranje oparkom od zdravčice (milogleda, Sanicula europaea). Svako jutro operite bubuljice oparkom od zdravčice. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu biljke, ostavite poklopljeno 10 minuta i procijedite. Nakon dulje primjene ove kure akne će nestati. Istodobno treba piti jedan od prethodno navedenih čajeva ili naizmjenično navedene čajeve.
Oblozi od pirike i divlje maćuhice. Uzmite jednake dijelove korijena pirike (Elymi repentis rhizoma) i divlje maćuhice (Viola tricolor) pa u šalicu vode stavite dvije velike žlice mješavine, prokuhajte pet minuta
na laganoj vatri i procijedite. Lanenu krpu dobro natopite uvarkom i stavite na bubuljice. To činite nekoliko dana, sve dok akne ne nestanu. Uvarak pripravite svaki dan svjež i topao za nove obloge.
Oblozi od brđanke i divlje maćuhice. Pomiješajte jednake dijelove brđanke (Amica montana)
i divlje maćuhice (Viola tricolor) pa u šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Namočenu lanenu krpu stavljajte kao oblog na bubuljice. To ponavljajte nekoliko dana.
Oblozi od krastavca. Krastavac (Cucumis sativus) vrlo je koristan za jelo, ali i kao oblog za oboljelu i upaljenu kožu. Iscijedi se sok od svježega krastavca, doda svježe iscijeđeni sok od limuna, nakvasi dobro gaza i stavi se kao oblog na bubuljice. Matična mliječ (Gelee Royale).
Možete je dobiti u ljekarni, no, nažalost, nije uvijek sigurna njezina kakvoća. Sadržava mnogo vitamina, aminokiselina, bjelančevina, mineralnih soli, biljnih hormona, ljekovite tvari koje uništavaju uzročnike bolesti, pantotenske kiseline (aktivnoga sastojka iz skupine B-vitamina), koje su nužne za stvaranje kožnog tkiva. Jednako tako sadržava ljekovitu tvar biotin, a to je najvažniji vitamin za rast i zdravlje kože. Uzima se kako piše na uputi. Ona sprječava nastanak ožiljaka od bubuljica i osipa, pojačava cirkulaciju kože, pomlađuje kožu, sprječava njezinu upalu, nastanak bubuljica, osipa i drugih kožnih bolesti.
Prehrana. Svakako treba izbjegavati prehranu s mnogo ugljikohidrata i zasićenih masnoća, uključujući i punomasne mliječne proizvode: ne jesti svinjetinu, kobasice, čokoladu; ne piti alkohol. Također se mora izbjegavati bijeli rafinirani šećer koji u tijelu smanjuje količinu vitamina A. Hranite se što je moguće više sirovom i vegetarijanskom hranom. Valja jesti namirnice koje imaju dosta vitamina A, B6 , e i E, cinka, selena i esencijalnih masnih kiselina. Osobito treba jesti mnogo voća i povrća, ponajprije zeleno lisnato povrće koje ima dosta vitamina A. Preporučujem jabuku, grožđe, rajčicu, repu, limun, kupus, mrkvu, krastavac, pivski kvasac i zob. Usto se mora svaki dan popiti po čašu svježega soka od mrkve i cikle te sitno nasjeckati po tri češnja češnjaka, pomiješati s malomasnim kiselim mlijekom ili joguftom i pojesti. Preporuka je jesti što manje životinjskih, a što više biljnih bjelančevina.
Po mogućnosti jedite hranu dobivenu ekološkim uzgojem. Nemojte jesti svaki dan istu hranu nego različitu. Kod akutne upale dobro je nekoliko dana jesti isključivo voće. Vrlo je korisno najmanje dvaput tjedno pojesti po 200-300 grama skuše (plave ribe) koja ima dosta masnih kiselina omega tri. Treba izbjegavati prerađenu, gotovu hranu, što manje soliti hranu i izbjegavati kisela jela i pića. Nužno je smanjiti višak kilograma i svakodnevno se dosta kretati.
POTKOŽNE UPALE (čir,
furunkul i karbunkul) PITANJE
Povremeno mi se javljaju upale ispod kože, katkad i veliki potkožni čir. Liječnik mi stalno daje neke kreme od kojih one nestanu, ali se ponovno pojavljuju. Kakva je to bolest i postoje li ljekovite biljke kojima bih mogla ukloniti te upale?
ODGOVOR Od oštećenoga, upaljenog tkiva nastaju manje ili veće izbočine (čirevi) ispod kože. Postoje razne gnojne potkožne infekcije kože, a ovdje navodim tri najčešće.
------.-e(<J.C»>-.- - - - - Folikulitis je najblaža upala folikula (mješinice) dlake uzrokovana bakterijom, a javlja se na područjima bogatima dlakama u obliku gnojnih prištića. Furunkul (čir potkožnjak) stanje je kad se upala proširi i na okolno tkivo i stvori se gnojni čep putem kojeg se gnoj isprazni na površinu. Posebna opasnost su furunkuli na koži lica jer postoji opasnost da se gnojni proces proširi na moždane ovojnice. I na kraju, karbunkul (u narodu zvan osinjak) jest nakupina više furunkula na određenom mjestu. Može biti praćeno i poremećajem općeg stanja, temperaturom, drhtavicom i treskavicom. U 2008. u hrvatskim je bolnicama zbog potkožnih upala boravilo 1.103 ljudi (prosječno po osam dana).
Sve infekcije kože moraju se liječiti lokalnim ili sistemskim antibioticima. Preporučujem vrlo
ispod kože.
djelotvorne recepte protiv ovakvih gnojnih upala
I
IPrehrana. Treba jesti laganu hranu s mnogo svježeg voća i povrća 1- svjde koprive možete prirediti kao prilog jelu, špinat, kupus, maslačak, krastavac, naranču, artičoku, limun, badem, lješnjak, orahe, jabuku, badem, kvasac, plavu ribu, papaju, mango, grožđe. Hrani treba svakako dodati suncokretovo ulje ujutro i tijekom dana a maslinovo navečer.
KOŽNI OSIP (ekcen1) PITANJE Mojem djetetu pojedini dijelovi kože često pocrvene, a nakon toga se pojave vodeni mjehurići koji puknu i na tom mjestu nastaju kraste. Kakva je to bolest, je li opasna
ili zarazna i kako se može prirodnim načinom izliječiti? ODGOVOR Vaša kći ima dishidrozu (dyshidrosis). 10 je upala kože ili dermatitis koji se u starijoj literaturi može naći pod nazivom egzem ili ekcem, u puku perutac ili vlažni lišaj, a pojavljuje se najčešće na prstima ruku i nogu. Riječ je onezaraznoj, višeobličnoj upali površine kože (epiderme). Očituje se svrbežom, ispadanjem dlaka i "rascvjetavanjem" kože. Najprije nastane crvenilo na koži uz razvijanje mjehurića ispunjenih bistrom tekućinom koji ubrzo pucaju. Često je prisutno pojačano znojenje.
-----~.-«~.~>~------
Kako koža cijeli, nastaju ljuskave površine koje jako svrbe. Postoje razni lijekovi i homeopatski pripravci kojima se liječe ti osipi. Od prirodnih pripravaka preporučujem sljedeće. Čaj od mirisne ljubice (Viola odorata). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova i listova mirisne ljubice, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju dvije šalice, a istodobno se čajem namažu bubuljice, osipi i druge kožne bolesti. Majka koja doji dijete, a ono ima crvenilo na licu, treba svaki dan čajem namazati crvenilo na djetetovoj koži i sama popiti 1-2 šalice čaja na dan. Ne bude li to činila, crvenilo bi moglo prijeći u vrlo neugodan neurodermatitis!
Čaj vrhova i cvjetova vrijesa (Calluna vulgaris). Stavite dvije male
žlice cvjetova i vrhova grančica u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pijte po šalicu ujutro prije doručka i navečer prije večere. Ujedno svaki dan po nekoliko puta operite područja ekcema čajem, a potom namažite uljem od kamilice (Chamomilla recutita). Čaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice čestoslavice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pije se tri tjedna triput na dan po šalicu čaja, a istodobno se čajem nekoliko puta na dan operu površine kože na kojima su ekcemi. Čaj je vrlo djelotvoran kod kroničnih osipa. Čaj od zelene pšenice (Triticum aestivum ili sve vrste pšenice).
Uberite cijeli nadzemni dio pšenice (bez korijena) u vrijeme cvatnje, sitno nasjeckajte i osušite. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice, ostavite 10-15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte dvije šalice čaja. Pije se tri tjedna, tjedan se pauzira i kura se ponovi još tri tjedna. Čaj djeluje odlično kod osipa, neuralgije i svrbeži kože. Čaj od korijena šumske češljugovine (Dipsacus radix). Stavite četiri velike
žlice suhoga korijena šumske češljugovine u litru hladne vode, pustite da vri 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 10 minuta poklopljeno te procijedite. Ujutro i navečer popijte po 0,25 litre čaja, a s ostalih pola litre nekoliko puta operite osip ili bubuljice, ostavite da se osuši pa onda namažite iscjedinom od brđanke (Arnica montana). Kura traje tri tjedna. Matična mliječ.
Možete je dobiti u ljekarni, no, nažalost, njezina kvaliteta nije uvijek sigurna. Sadržava mnogo vitamina, aminokiselina, bjelančevina, mineralnih soli, biljnih hormona, ljekovite tvari koje uništavaju uzročnike bolesti, pantotenske kiseline, koje su nužne za stvaranje kožnoga tkiva. Sadržava i ljekovitu tvar biotin koja je najvažniji vitamin za rast kože. Uzima se prema uputi. Sprječava nastanak ožiljaka od bubuljica i ekcema, pomlađuje kožu, sprječava upalu kože, nastanak osipa i drugih kožnih bolesti.
Pranje s uvarkom od orahovih listova (Iuglandis regiae Jolia). U tri litre hladne vode stavite tri puna pregršta suhih orahovih listova,
kuhajte 10 minuta, ostavite poklopljeno 30 minuta i tijekom dana nekoliko puta isperite ekceme, bubuljice i druge kožne bolesti. Prema potrebi to činite dulje vrijeme, a uspjeh je siguran. Hlad.noprešano suncokretovo ulje (Helianthi oleum). U gotovu hranu stavljajte hladnoprešano ulje od suncokreta. Prehrana. Jednaka kao i kod alergije (str. 21).
NEURODERMATITIS
(atopijski ekcem) PITANJE Moje dijete je prva tri mjeseca dok sam ga dojila imalo crvenilo na licu i po vratu, a sada nakon treće godine ima suhu kožu ispod koljena, na vratu i prsima. Strašno se češe tako da se sav raskrvari. Liječnik je ustanovio da ima neurodermatitis. Kakva je to bolest i možete li pomoći? Noću ne možemo oka sklopiti zbog njega, stalno se budi, češe, plače. Na rubu smo živčanoga sloma. ODGOVOR
Atopijski dermatitisje kronična alergijska bolest kože. Značajke su joj suhoća kože i intenzivan svrbež. l7r1o je česta u gradskim populacijama, to je bolest "modernoga doba" i ubraja se medu najčešće bolesti kod djece. U nastanku bolesti bitnu ulogu ima naslijede, ali, posebice u dojenačkoj dobi, i neki sastojci hrane kao što su kravlje mlijeko, jaja, kikiriki, soja, riba ili pelud i grinja iz kućne prašine. Ako se bolest ne liječi pravilno, može doći do komplikacija, a u kasnijoj životnoj dobi može prijeći u peludnu hunjavicu ili pak astmu. Preporučujem sljedeći postupak.
-----_.-«~.~>~.
-----
Kupka od orahovih listova (Iuglandis regiaefolia). Stavite 150 g suhih i usitnjenih orahovih listova u dvije litre hladne vode) kuhajte 15 minuta na laganoj vatri) ostavite poklopljeno 20 minuta, procijedite i ulijte u kadu za kupanje. Voda u kadi za osobe s neurodermatitisom ne smije nikada biti vruća, nego samo mlaka. U kadi se ostaje 20 minuta i, ne brišući se, dobro se odjene te odleži u postelji najmanje sat vremena.
čaj od obične kiselice (Rumex acetosa). Čaj se ne pravi od osušene biljke, nego samo od svježe jer, kad se osuši, izgubi većinu ljekovitih tvari. Kiselica raste po poljima i livadama. Stavite dvije male žlice sitno nasjeckane biljke u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite pa popijte toplo i na gutljaje. Budući da biljka sadržava oksalne kiseline, korisna je i za ublažavanje psorijaze. Triput na dan pije se po šalica čaja, a djeca upola manje. Bubrežni bolesnici neka se ne
koriste kiselicom! Nevenova mast (Calendula officinalis). Napadnuta mjesta na koži mažu se nekoliko puta na dan nevenovom mašću. U 1 kg vrele svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 svježih cvjetova nevena, neka lagano vri 10 minuta, skinite s vatre, ostavite 12 sati poklopljeno, podgrijte da se rastopi i procijedite. Spremite u doze i čuvajte u hladnjaku. Rok trajanja je najdulje šest mjeseci. Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni se može naručiti čisto ulje od crnjike i triput svaki dan po 20 kapi staviti na komadić kruha te pojesti. Djeci se daje triput na dan po 10 kapi. Istodobno se koža naizmjenično maže tim uljem i nevenovom mašću, ujutro i navečer prije spavanja. Terapija svojom krvnom otopinom. Uzmite pet malih tamnih bočica s kapaljkom za davanje kapi u nos ili uho. Možete ih kupiti u svakoj ljekarni. Pri svakoj pripremi bočice dobro operite, osušite da ne budu vlažne, odnosno da ne bude ni kapi vode! Radite uvijek čistim, dezinficiranim rukama. U svaku bočicu ukapajte po 99 kapi tridesetpostotnog alkohola, tako da u svima bude jednaka količina. Bočice označite brojevima
od 1 do 5.
U bočicu broj 1 stavite jednu kap svoje krvi i deset puta je dobro protresite te svaki put udarite bočicom o tvrdu podlogu, ali pazite da se pritom ne razbije - najbolje je da stavite ručnik na stol pa udarite preko njega. Budući da krv mora uvijek biti svježa, malo se ubodite dezinficiranom iglom i stavite samo jednu kap, i to samo u prvu bočicu! U bočicu broj 2 dodajte jednu kap iz bočice broj 1. Sada bočicu broj 2 dobro protresite deset puta i svaki put dobro udarite njome o tvrdu podlogu.
U bočicu broj 3 dodajte jednu kap iz bočice broj 2. Bočicu broj 3 dobro protresite deset puta i svaki put dobro udarite njome o tvrdu podlogu. U bočicu broj 4 dodajte jednu kap iz bočice broj 3. Bočicu broj 4 dobro protresite deset puta i svaki put udarite njome o tvrdu podlogu. U bočicu broj 5 dodajte jednu kap iz bočice broj 4. Sada bočicu broj 5 dobro protresite deset puta i svaki put udarite njome o tvrdu podlogu. Sadržaj bočica od broja 1 do broja 4 prolijte, a upotrijebite samo bočicu broj 5. Iz te bočice pet puta tjedno stavite po jednu kap na jezik ili ispod njega i držite što je moguće dulje u ustima. To ponavljajte šest tjedana, svaki tjedan pet puta po jednu kap! Ostatak prolij te. Nakon šest tjedana terapije bočicom broj 5, ponovite postupak, ali sada umjesto pet bočica, uzmite sedam bočica. Kap krvi mora biti uvijek svježa - malo se ubodete dezinficiranom iglom i stavite samo jednu kap, i to samo u prvu bočicu! Sada prvih šest bočica (s oznakama 1-6) prolijete i upotrijebite samo bočicu broj 7. Iz te bočice dvaput tjedno uzmete po pet kapi, stavite ih na jezik ili ispod njega i držite što je moguće dulje. Ponavljajte to šest tjedana. Ostatak prolijte. Nakon šest tjedana terapije bočicom broj 7 ponovite postupak pripreme kao što je već opisano, ali sada s devet bočica. Bočice s oznakom 1-8 prolijte i trošite samo bočicu broj 9. Terapija traje šest tjedana. Dvaput tjedno stavljajte na jezik po pet kapi i ostavite u ustima što je moguće dulje. Nakon šest tjedana terapije bočicom broj 9, ponovite proceduru pripreme, ali sada s deset bočica. Prvih devet bočica (od broja 1 do 9) prolijete i upotrijebite samo bočicu broj 10. Terapija traje šest tjedana. Svaki tjedan stavite dvaput po pet kapi na jezik jezik ili ispod njega i zadržite što je moguće dulje. Terapija je gotova. Terapiju sam iskušao i vrlo je djelotvorna kod neurodermatitisa, ali jednako tako i kod astme te slabe imunosti. Napominjem, potrebno je strogo se pridržavati postupka pravljenja i uzimanja kapi! Nemojte zamijeniti brojeve bočica ili redoslijed davanja kapi u bočice ili stavljati jednu kap u jednu, a dvije u drugu itd.! Ako niste kadri to sami napraviti, prepustite postupak nekom drugom tko će vam pomoći ili liječniku.
Tuširanje. Navečer prije spavanja treba se tuširati naizmjenično hladnom i toplom vodom, a završava se hladnom. Kupajte se što više u moru i dobro osunčajte u hladu. Nikako se ne smijete zadržavati na suncu. Osobito je opasno ako se presunčate na jakom suncu. Zbog štetnih ultraljubičastih zraka sunčanje se svim ljudima preporučuje samo prije podne, do II sati i poslije podne, nakon 16 sati.
Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Uzmite pregršt kore bilo kojega hrasta, a najbolje lužnjaka (Quercus robur) ili kitnjaka (Quercus petraea), skuhajte je u vodi (vri pola sata na laganoj vatri), pustite da se ohladi, procijedite pa dodajte pri kupanju ili tuširanju, ali ne u toploj, nego samo u hladnoj vodi. Stavljajte i obloge od toga uvarka.
Oruj-2. To je moja krema, djelotvorna kod neurodermatitisa, ali i drugih kožnih bolesti. Njome namazani dijelovi kože ne smiju se izlagati jakom suncu. Sastoji se od masti muškoga jareta, mladoga voska, ljekovitih biljaka i čistih ulja ljekovitih biljaka. Zasad se može dobiti samo kod mene. Stres. Izbjegavajte stres i ljutnju, puno šetajte i bavite se laganim sportom.
Prehrana. Izbacite iz jelovnika slatko, masno, suho meso i kobasice, salame, svinjsko i sva masna mesa. Dopušteno je samo kuhano meso i piletina bez kože. Ne smiju se piti nikakva gazirana pića. Svakako treba otići liječniku i ispitati na koja je jela pacijent alergičan. Osim toga, nužno je svaki dan voditi dnevnik, pisati što se pojelo i na što se javila alergija. Ako se pojede nešto što se ne smije, u kratko vrijeme ili najkasnije za nekoliko sati stanje će se pogoršati. Ne smiju se jesti jaja i proizvodi s jajima, luk, češnjak, pohano, grah, grašak, paprika, bijeli kruh, ništa slatko, a osobito je štetan sladoled. Dopušteno je samo piti navedeni čaj i običnu prirodnu vodu, a na dan se mora uzeti 2-3 litre tekućine. Od voća su dopušteni samo jabuka, banana, ananas, mango i papaja. Od riba se smiju jesti samo kuhana pastrva i plava morska riba. Od mliječnih proizvoda može se jesti samo svježi mladi sir i kozje mlijeko.
LJUSKAVICA (psorijaza) PITANJE Dok sam još bila djevojči~ pojavile su mi se na laktovima i koljenima neke kraste. Sada se to proširilo u kosu, a postupno i po prsima. Liječnik mi je rekao da je to
psoriasis vulgaris. Kakva je to bolest, ima li za nju lijeka i možete li mi pomoći?
ODGOVOR Psoriasis vulgaris je latinski naziv za kožnu bolest ijuskavicu. Liječenje psorijaze
može biti lokalno i sustavno, što ovisi o kliničkoj slici oboljelog. Bolestje kronična pa po definiciji nije izlječiva, kao ni, primjerice, povišeni krvni tlak. U terapiji posebice b!đžih oblika jako dobar učinak ima tzv. heliomarino terapija, tj. boravak na suncu i moru, kao što je naše ijećilište u Lošinju, ili pak preparati katrana koji se upotrebljavaju u lječilištu Nafialan u Ivanić Gradu.
Crvenkasta žarišta pojavljuju se isprva ponajviše na laktima, koljenima i glavi. Pri češanju se pojavljuju sjajne srebrnasto-bjelkaste ljuščice. Pogođena mjesta često svrbe, gore, što se pojačava zbog hladnoće, šokova i nekih teških bolesti. Psorijaza je upalna kožna bolest obilježena pojavom oštro ograničenih ljuskavih žarišta kože, a vrlo često zahvaća vlasište i nokte. U pojedinih bolesnika zahvaća i zglobove u obliku psorijatičnog artritisa. Bolest je nasljedna, nasljeđujemo sklonost razvijanju same bolesti, a hoćemo li je dobiti ili ne, ovisi o nekim čimbenicima okoline, ali i našem organizmu. Tako pojavu kožnih promjena, odnosno psorijatičnih lezija poriču stres, smrt bliske osobe, rat, prometna nezgoda, bolest, određeni
lijekovi kao primjerice neki koji se upotrebljavaju za smanjivanje krvnog tlaka i slično. Razlikuju se dva tipa bolesti. Tip I započinje u mlađoj životnoj dobi, bolest je teža, dok tip II započinje mjestimično u kasnijoj životnoj dobi. No razlikuje se nekoliko Idiničkih oblika: od pojave promjena na laktovima i koljenima pa do teškoga generaliziranog oblika kad je zahvaćena gotovo cijela površina kože. Neki znanstvenici smatraju da se bolest pojavi ako djeca nisu osjetila dovoljno roditeljske ljubavi, iako su oni možda sve učinili, pa organizam traži da i roditelji i drugi oko njih sada pokažu više ljubavi prema njima. Mnoge sam uspio izliječiti, ali još ih više nisam. Liječenje ovisi i o samoj osobi, njezinoj volji, ustrajnosti i uvjerenju da će ozdraviti, moleći se Bogu i promatrajući kako Božja sila struji kroz tijelo. Jer bez obzira na sva liječnička nastojanja i izvrsne lijekove, "liječenje od Svevišnjeg dolazi" (Sirah 38, 2). Terapija je naporna i dugotrajna. Opća pravila
Kako bi se stanje olakšalo, a ne izliječilo, predlažem sljedeće.
• Izbacite pušenje, alkohol i kavu, a iz jelovnika slatko, masno, suho meso i kobasice, salame, svinjsko i sva masna mesa, kolu i druga gazirana pića. • Ne smijete jesti jaja i proizvode s jajima, češnjak ni luk, ništa pohano, grah, grašak, papriku, bijeli kruh, ništa slatko, osobito ne sladoled. • Dopušteni su samo navedeni čaj i obična prirodna voda (najbolja je s prirodnog izvora, osobito ako izvire iz glinovite zemlje, a na dan treba piti 2-3 litre tekućine. Od voća se smiju jesti samo jabuka, banana, ananas, mango i papaja. • Od riba je dopuštena samo kuhana pastrva i plava morska riba, meso jedino kuhano od mršave govedine i piletina bez kože, izbjegavajte životinjske masti i bjelančevine, koristite se biljnim uljima. • Jedite namirnice bogate folnom kiselinom (nalazi se u zelenom lišću, jetri i kvascu - ali nemojte uzimati kvasac), vitaminima A i E, cinkom. • Navečer prije spavanja morate se istuširati naizmjenično toplom i hladnom vodom, a na kraju samo hladnom.
• Kupajte se što više u moru i dobro osunčajte, ali pazite da ne izgorite. Sunčanje je korisno za sve ljude, osobito za psorijatičare, ali samo do 12 sati i nakon 16 sati. More je korisno u svako doba jer je puno raznih minerala i soli koje je pravi melem za svaku kožu!
Kupka od orahovih listova (Iuglandis regiaejolia). Stavite 150 g suhih i usitnjenih orahovih listova u dvije litre vode, kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 20 minuta, procijedite i ulijte u kadu. Ostanite u kadi 20 minuta te, ne brišući se, dobro se odjenite i odležite u postelji najmanje sat vremena. Ćaj od obične kiselice (Rumex acetosa). Čaj se ne pravi od osušene
nego samo od svježe biljke koja raste po poljima i livadama. Ako se osuši, gubi najvažnije ljekovite sastojke. Stavite dvije male žlice sitno nasjeckane biljke u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Biljka sadržava oksalne kiseline pa je korisna za ublažavanje ljuskavice. Triput na dan pije se po jedna šalica čaja, a djeca upola manje. Bubrežni bolesnici ne bi se trebali koristiti kiselicom. čajna mješavina A. Uzmete jednake dijelove koprive (Urtica species, što se krati uspp.), brezinih listova (Betulae pendulaejolia), stolisnika (Achillea millefolium), orahovih listova (Iuglandis regiaejolia) i hrastove kore (Quercus cortex) pa u litru vrele vode stavite tri velike žlice mješavine, ostavite 10 minuta, procijedite te tijekom dana popijete toplo i na gutljaje. Na dan se pije litra ovoga čaja.
Nevenova mast (Calendula officinalis). Napadnuta mjesta na koži namažite nekoliko puta na dan nevenovom mašću. U 1 kg vrele svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 svježih nevenovih cvjetova, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 12 sati poklopljeno, podgrijte i procijedite, stavite u doze i čuvajte u hladnjaku. Prije mazanja nevenovom mašću ili dolje navedenim uljima, kožu operite toplom vodom i neutralnim sapunom, a onda namažite švedskom gorčicom (to je iscjedina od trideset i nešto biljaka; može se nabaviti u svim većim ljekarnama), ostavite da se malo osuši i tek je onda mažite mašću ili uljem. Rok trajanja nevenove masti je najviše šest mjeseci. Ulje od crnjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni se može nabaviti čisto ulje crnjike i triput svaki dan po 20 kapi staviti na komadić
kruha te pojesti. Djed se daje triput na dan po 10 kapi. Istodobno se koža naizmjenično maže tim uljem i nevenovom mašću.
Ulje od gospine trave (Hyperici aetheroleum). Bocu sa širokim grlom napuni se svježim cvjetovima i listovima gospine trave, prelije maslinovim uljem tako da ulje bude centimetar iznad cvjetova i listova, ostavi na suncu ili toplom 2-4 tjedna, prodjedi i ulije u tamnu bocu te čuva na tamnom i hladnom mjestu. Mažite se nekoliko puta na dan. Nemojte se nikada namazati uljem pa onda ići na sunce!
Oruj-2. Ta moja krema dobra je protiv psorijaze i drugih kožnih bolesti. Nanosi se lagano ujutro i navečer. Njome namazani dijelovi kože ne smiju se izlagati jakom suncu.
10 minuta, ne brišite se i dobro odjenite te odležite dva sata u postelji. Najbolje je to napraviti prije spavanja. To pojača cirkulaciju cijelog tijela, potakne izmjenu tvari u tijelu, daje snagu organizmu i osjećaj ugode. Uspjeh je još bolji namaže li se koža nakon kupke mojom kremom Oruj-l ili Oruj-2. Najbolje je namazati jedan dan jednom kremom, a drugi dan drugom. Ako nema kreme, vrlo je djelotvorno da se koža namaže dobrim maslinovim uljem.
Kupka od borovih šiški (pinja). U 5 litara vode stavite 20 stučenih svježih borovih šiški (pinja), kuhaj te 1 sat na laganoj vatri, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu. Ostanite u vodi 20 minuta, ne brišite se nego dobro obucite i ostanite u postelji 1-2 sata. Činite tako svaki drugi dan prije spavanja. Kura traje sve dok koža ne ozdravi.
Oblozi za cirkulaciju kože lica i vrata. Uzmite malu žlicu svježega kvasca (za pečenje kruha), veliku žlicu mljevenog lanenog sjemena, dodajte toliko toplog mlijeka da se kaša može lijepo nanijeti na lice i vrat, ostavite 30 minuta na koži i tada mokrim rukama masirajte kožu u krugovima. Operite toplom vodom i izmasirajte vodom razrijeđenom iscjedinom brđanke (Arnica montana) u omjeru 1:l. Ponavljajte to nekoliko dana više puta tijekom godine. Ovo je vrlo djelotvorno kod suhe i osjetljive kože lica i vrata. Matična mliječ.
Možete je dobiti u ljekarni, ali, nažalost, nije uvijek sigurna njezina kakvoća. Sadržava mnogo vitamina, aminokiselina, bjelančevina, mineralnih soli, biljnih hormona, ljekovite tvari koje uništavaju uzročnike bolesti, panrotenske kiseline, koje su nužne za stvaranje kožnog tkiva. Sadržava i ljekovitu tvar biotin, a on je najvažniji vitamin za rast i vitalne funkcije kože. Uzima se prema priloženoj uputi. Sprječava nastajanje ožiljaka poslije akni i ekcema, pojačava cirkulaciju kože i pomlađuje je, suzbija upalu kože, nastanak osipa i drugih kožnih bolesti.
Maska od avokada (Persea americana). Za suhu kožu i slabu cirkulaciju u njoj vrlo je djelotvorna maska od avokada. Uzmite unutrašnji dio zrelog avokada, dodajte dva žumanjka od svježih jaja, soka od pola svježeg limuna i sve dobro izmiješajte da nastane gusta kaša. Nanesite kao masku na suhu kožu, ostavite da djeluje jedan sat te operite mlakom vodom. Činite to dulje vrijeme, 2-3 puta tjedno.
Nevenova mast (Calendula officinalis). Napadnuta mjesta na koži namažite nekoliko puta na dan nevenovom mašću. U 1 kg vrele svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 nevenovih cvjetova, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 12 sati poklopljeno, podgrijte i procijedite, spremite u kutije i čuvajte u hladnjaku. Rok trajanja je oko šest mjeseci, iako je mnogo korisnije upotrebljavati svježe pripremljenu mast. Zato je pravite uvijek sami. Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni naručite čisto ulje od crnjike i svaki dan triput po 20 kapi stavite na komadić kruha te pojedite. Naizmjenično mažite kožu uljem od crnjike i nevenovom mašću. Maska od kiseloga kupusa (zelja). Vrlo je djelotvorno ako se navečer stavi maska od listova kisela kupusa. Ostavi se na suhoj koži lica 15 minuta, skine, opere mlakom vodom i onda namaže nevenovom masti ili maslinovim ili uljem od crnjike. Čini se to svaku drugu večer sve dok koža ne postane lijepa i mekana. Maska od mješavine jogurta i soka krastavca. Iscijedi se sok od svježega krastavca (Cucumis sativus), doda isto toliko masnog jogurta i stavi maska na suhu kožu. Ostavi se 30 minuta, opere samo mlakom vodom bez sapuna! Činiti to uvijek prije spavanja, po potrebi dulje vrijeme. Prehrana. Jedite mnogo voća i povrća, osobito s puno vitamina A, B6 , e i E, selena, bakra, cinka i mangana, esencijalnih masnih kiselina, magnezija, Havona i dr. Preporučujem da pripravite i jedete mlade koprive, špinat, papaju, avokado (šećerni bolesnici ne smiju jesti avokado), kupusa slatkog ili kiselog, brokulu, prokulicu, mladi luk, ciklu, rajčicu i krastavce. Izbjegavajte alkohol i pušenje.
OZEBLINE
PITANJE Prošlu sam zimu išla na skijanje. Nakon toga osjetila sam crvenu kožu na nožnim prstima, a potom su se pojavile otekline i u prstima sam osjećala svrbež i pečenje. Mazala sam prste nevenovom mašću koju često spominjete u knjizi Božja biljna ljekarna i bolest je prošla. Kakva je to bolest i kako se sačuvati da mi se opet ne pojavi?
ODGOVOR
Dubline se kod mnogih osoba pojavljuju na prstima ruku i nogu, odnosno krajnim dijelovima tijela koji su najudaljeniji od srca. Kadje koža izložena jakoj hladnoći,
oštećuje se. Hladnoća
sužava male krvne žile pa dolazi do slabije opskrbe kisikom tih područja, što vidimo u obliku plavkasto-crvenih, neoštro ograničenih,
hladnih i bolnih oteklina koje svrbe kada se ugriju.
Na tim područjima u slučaju daljnjeg oštećenja mogu se razviti mjehuri i rane. Dzeblinama su sklonije žene. Ako se pojave ozebline, preporučujem
sljedeće pripravke.
-------«~.~>>---.
-----
čaj. Kod ozeblina treba svaki dan piti po tri šalice čaja jedne od sljedećih ljekovitih biljaka: ružmarina (Rosmarinus officinalis), cvjetova bazge
(Sambucus nigra), stolisnika (Achillea millefolium), cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) ili metvice (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice neke od navedenih biljaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj se pije tri tjedna, a nakon tjedna stanke po potrebi ponovite.
Crni ribiz (Ribes nigrum). Naberite ribiz kad mu je sezona i stavite ga u zamrzivač kako biste ga imali i zimi. Odleđeni ribiz zgnječite i napravite od njega kašu pa je stavite na ozebline, zamotaj te folijom i ostavite preko noći. Ponavljajte to nekoliko večeri. Oblozi od meda. Stavite na ozebline i bilo kakve rane dobar domaći šumski med, preko toga čistu gazu i ostavite jedan dan. Svaki dan stavite novi med i čistu gazu. Gaza se ne lijepi za rane ako ste stavili dovoljno meda. Med dezinficira i liječi ranu. Oblozi od soka luka (Allium cepa). Iscijedite sok od crvenoga luka, dodajte sok od svježe iscijeđenog limuna, natopite time gazu i stavite je na ozebline. Lagano i pažljivo utrljajte i mijenjajte oblog svaki sat. Kupka od vinove loze. U dvije litre vode stavite pregršt suhih listova vinove loze (Vitis vinifera), kuhajte pet minuta, ostavite poklopljeno 15 minuta i procijedite. U toplom uvarku držite ozebla mjesta ruku i nogu 20 minuta. Ponavljajte to nekoliko dana. Prehrana. Zdravom prehranom mogu se spriječiti ili liječiti ozebline. Zbog nepravilne prehrane krv postaje pregusta, oslabi cirkulacija pa od hladnoće nastaju ozebline. Treba izbjegavati masna jela i masna mesa, jesti više ribe, češnjaka, luka, ananasa, đumbira, avokada, mrkve i zelenoga lisnatog povrća, zobi, kupusa, celera, borovnice, limuna, naranče, namirnice koje sadržavaju vitamine A, B6' e i E. Preporučuje se više voća, osobito jabuka, namirnica koje sadržavaju cink, magnezij, krom, bakar, kalcij, selen, silicij, lecitin, Havon, niacin i vlakna. Osobe sa šećernom bolešću ne smiju jesti avokado!
KURJE OKO
PITANJE č:esto mi se na nogama pojavi kurje oko koje mi jako
smeta. Jednom sam ga čak i operirala, ali se opet pojavilo. Zašto se ponovno pojavilo? Ima li neki prirodni lijek kojim bih uklonila kurje oko i riješila se tog neugodnog problema? ODGOVOR
Kurje oko (latinski clavus) reakdja je kože na kronične pritiske, osobito tijesne obuće i kod lošije cirkulacije. Redovito nastaje ondje gdje koža naliježe na kost. U prvom redu morate promijeniti obuću, tako da ona na tom mjestu više ne pritišće kožu. Osim toga, trebate postupiti na sljedeće načine.
.
-----
-----~ ..._c<~.e»>-.
Sok od rosopasa (Chelidonium maius). Čistim sokom od rosopasa često
preko dana namažite kurje oko, a navečer stavite obloge od tog soka. Prije mazanja sokom i stavljanja obloga, treba ga namazati švedskom gorčicom.
Oblog od
čuvarkuće (Sempervivum
tectorum). Kurje oko namažite čistim sokom od rosopasa ili švedskom gorčicom, ogulite kožicu od listova čuvarkuće i njezin mesnati dio stavite kao oblog.
Oblog od smole smreke (Picea abies). Ugrijte dobro smolu od smreke i jako pritisnite na kurje oko kao oblog, učvrstite flasterom i ostavite 24 sata. Potom držite cijelo stopalo u jako slanoj i toploj vodi 30 minuta, a kad se kurje oko odvoji, isperite mlakom vodom, posušite inamažite tinkturom od brđanke (Arnica montana). Ovo je najbrže i najjednostavnije uklanjanje kurjeg oka i traje samo 24
sata. Treba osobito pripaziti na čistoću i higijenu kako ne bi došlo do zaraze i slično.
Bršljanovi listovi (Hederae helids jolia). Uzmite pet vrlo velikih i zdravih, neoštećenih listova bršljana, stavite ih u staklenu teglu jedan preko drugoga i prelijte pravim jabučnim octom tako da ocat bude najmanje 5 cm iznad listova. Ostavite osam dana na toplom mjestu ili na suncu. Napravite kuru s listovima koja traje pet noći. Terapija se provodi navečer prije spavanja. Najprije treba kurje oko oprati toplom vodom i neutralnim sapunom, namazati švedskom gorčicom, a onda uzeti po jedan list iz octa i staviti na kurje oko. Zamotajte gazom koju ste prije toga namočili u tom octu, pričvrstite flasterom i ostavite preko noći. Svaku večer stavite novi list dok ne potrošite svih pet listova. Nakon toga stopalo s kurjim okom stavite u kupelj s jako slanom vodom pri temperaturi od 36 cC, ostavite 30 minuta i lagano uklonite kurje oko. Isperite hladnom vodom, posušite i natupkajte iscjedinom brđanke (Amica montana). Propolis. Četiri tjedna mažite kurje oko propolisom. Kod mnogih osoba kurje oko se ukloni i prije četiri tjedna. Prije mazanja propolisom, dobro je uvijek oprati kurje oko toplom vodom i neutralnim sapunom, a potom namazati švedskom gorčicom i ostaviti da se malo osuši.
NOKTI
PITANJE Blizu sam 40. godini života i bila sam uvijek zdrava, ali sam zadnju godinu zabrinuta i nervozna jer su mi nokti postali mekani, lomljivi i neprestano otpadaju komadići. U početku su se malo gnojiti, no to je brzo prošlo. Mogu
li se nokti liječiti na prirodan način? ODGOVOR
Nokat (latinski unguis) čvrsta je ploča orožnjeloga epitela na vanjskoj strani vrhova svih 20 prstiju. Štiti i pokriva dio kože na prstima. Nokat ima tri dijela: slobodni koji se reže, tijelo i korijen. Na noktima se često može prepoznati čovjekovo zdravstveno stanje. Ima mnogo recepata za liječenje noktiju kako bi bili lijepi i zdravi. Ako su nokti slabi zbog psorijaze, najprije treba liječiti tu bolest. Ako nije riječ opsorijazi, navodim samo najvažnije recepte za liječenje noktiju.
-----
--------4......ci<~.~>~.
Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex) . Uzmite pregršt kore bilo kojega hrasta, a najbolje lužnjaka (Quercus robur) ili kitnjaka (Quercus petraea) i skuhajte je u posudi vode. Neka vri pola sata na laganoj vatri, a onda pustite da se ohladi pa procijedite. Ako se nokti gnoje, najdjelotvornije je napraviti uvarak od hrastove kore i 2-3 puta na dan držati ih u njemu po 20 minuta, osušiti te namazati nevenovom mašću. Inače, hrast je, nakon cedra, smokve, masline i tamjana, peto najčešće spominjano stablo u Bibliji (Postanak 12, 6; 13, 18; 14, 13; 18,1; 35, 4.8; Ponovijeni zakon 11, 30;]ošua 19, 33; 24, 26; Suci 4, 11; 6, 11.19; 9,6.37; Prva Samuelova 10, 3; Druga Samuelova 18,
9-10; 18, 14; Prva o kraljevima 13, 14; Izaija 1,29-30; 2, 13; 44, 14; 61,3; Ezekiel 6, 13; 27, 6; Hošea 4,13; Zaharija 11, 2).
Svježi listovi leme' bazge (Sambucus nigra). Pri teškim zagnojenjima noktiju djelotvorni su svježi listovi crne bazge. Još je djelotvornija crvena bazga (Sambucus racemosa). Njezini su plodovi crveni; vrlo je rijetka i raste u Alpama, a kod nas sam je vidio mnogo uz cestu od Krasnoga prema Zavižanu na Velebitu. Uzmite 2-3 svježa bazgina lista bez peteljki, dobro ih operite, sitno nasjeckajte, dodajte veliku žlicu hladne vode, kuhajte na laganoj vatri tako dugo da nastane gusta kaša, ulijte nekoliko kapi hladnoprešanog maslinova ulja, stavite na čistu gazu, položite kao oblog na oboljelo mjesto i ostavite 12 sati. Ujutro skinite oblog, operite mlakom vodom i potom dezinficirajte tinkturom od brđanke (Arnica montana). Kremeni vapnenac (zemlja). U ljekarni nabavite prah kremenog vapnenca pa triput na dan stavite po malu žlicu u čašu vode i popijte ili dodajte jelima. Time se jačaju nokti i koža. Svježa mrkva (Daucus carota). Svježu mrkvu samo dobro operite i odstranite crna mjesta, nemojte je gu1iti. Triput na dan pojedite po jednu svježu mrkvu. Najbolje ju je sitno naribati i onda pojesti. Jedete li mrkvu dulje vrijeme, nokti će se postupno oporaviti. Maslac. Svaki dan pojedite s kruhom dvaput po dvije velike žlice maslaca. On je vrlo djelotvoran za nokte, usne i ruke. Maslinovo ulje (Olivae oleum). Prije spavanja treba naliti maslinova ulja u čajnu šalicu i nokte držati 15 minuta u ulju. Kura traje dulje vrijeme, a nokti postanu lijepi i čvrsti. Špinat (Spinacia oleracea). Dulje vrijeme jedite svaki dan špinat, a najbolji je svjež na salatu ili pripravljen kao prilog jelu. Špinat se ne smije kuhati u vodi, nego samo na pari! Time slabi i lomljivi nokti postaju čvrsti, zdravi i lijepi, a sprječava se ispadanje kose i raste nova. Proso (Panicum miliaceum). Često jedite proso i redovito ga dodavajte jelima. Potreban je cijelom tijelu - od kose do noktiju, i to osobito na nogama - jer je bogat vitaminima B3 , B6 , B9 , kalcijem, željezom, kalijem, magnezijem i cinkom.
Soja (Glycine max). Tu biljku i njezine proizvode morali biste svakako uvrstiti u prehranu. Poznato je da ljudi u Aziji koji jedu puno soje i njezinih proizvoda nemaju problema s noktima i s ispadanjem kose. Znanstvenici su utvrdili da neki ljekoviti sastojci soje pojačavaju rast noktiju pa su oni lijepi i zdravi, a pojačavaju i rast kose te sprječavaju njezino ispadanje. Uključite soju u prehranu!
Svježi sok češnjaka (Alium sativum). Dobiva se cijeđenjem lukovica. Njime se nekoliko puta na dan namaže vlasište i prhut će nestati. Ako se prije spavanja dugo vremena sokom mažu nokti na prstima i nogama, postat će lijepi, čvrsti i otporni.
Lubenica i dinja. Za zdrave nokte korisno je
često
jesti lubenicu (Citrullus lanatus) i dinju (pipun, Citrus melo). One sadržavaju 8590 posto vode, ali i mnogo vitamina A, karinitoide, vitamine BI' Bl i C. Lubenica uz to sadržava i vitamin B6 " Isto tako sadržavaju kalij, željezo, cink i jod. Ljekoviti sastojci dinje i lubenice djelotvorni su za nokte, kosti, kosu, kožu i oči. Dobro je znati da lubenica sadržava 37 kalorija na 100 grama, a dinja 54. Pastrva. Za lijepe nokte korisno je često jesti pastrvu s prilogom od
špinata, blitve i tvrdoga sira.
CELULIT
PITMTJE Mlada sam djevojka, a imam jako izražen celulit pa mi je zbog toga vrlo neugodno i ne mogu se s tim pomiriti. Radim kao manekenka i nisam debela. Nikakva mi terapija nije pomogla. Koju mi terapiju i eventualno ljekovite biljke preporučujete?
ODGOVOR Celulit se pojavljuje kodpunašnijih, ali i mršavih žena, a vrlo rijetko u muškaraca. TO je zato što je ženino potkožno tkivo tako gradeno M nije isprepleteno čvrstim vlaknima kao u muškaraca, pa dolazi do nepraviinih zadebljanja potkožnoga masnog tkiva. Koža poprima izgled narančine kože, a subjektivno se može kod težih oblika osjećati napetost i bol. Zato se masne stanice brže i lakše ispune, a masne naslage prolaze nesmetano pokraj labavih vlakana tkiva i talože se ispod kože. Najviše se gomilaju na bokovima, bedrima, stražnjici i trbuhu. Preporučujem M obavitejednu kuru od šest tjeMna, a nakon stanke od tjeMn Mna po potrebi je ponovitejoš šest tjeMna.
-------«~.~>>---.
------
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Svako jutro čim ustanete uzmite žlicu hladno prešanog suncokretova ulja, mućkajte ga i žvačite 16-18 minuta, ispljunite i usta operite mlakom vodom. Nakon toga popijte čaj od korijena pirike, luka i zelene zobi koje ovdje navodim. Čaj od korijena pirike (Elymi repentis rhizoma). U pola litre hladne
vode stavite dvije vrhom pune velike žlice korijena pirike, ostavite preko noći (12 sati), ujutro kuhajte tako dugo dok voda ne izvri (ukuha)
na pola, dodajte još toliko vrele vode i procijedite. Popijte šalicu čaja natašte pola sata prije doručka, a ostatak stavite na hladno mjesto i popijte prije spavanja. Čaj se pije šest tjedana svaki dan. Time se postupno uldanja celulit, a istodobno pojačava funkcija gušterače. Čaj od zelene zobi (Avena sativa). Kad zob proklasa i zrna budu
još mliječna, požanje se do zemlje i to osuši u hladu i na propuhu. Sasiječe se simo i stavi u papirnate vreće. Velika žlica zobi stavi se u šalicu vrele vode, ostavi 15 minuta poklopljeno i procijedi. Popije se toplo i na gutljaje ujutro i navečer po jedna šalica. čaj od luka (Allium cepa). Veliku glavicu luka (kapule) simo nasjeckajte, prelijte s pola litre hladne vode, stavite da provri, ostavite preko noći (l2 sati) poklopljeno, podgrij te, procijedite i popijte ujutro prije doručka. Kura traje šest tjedana, tjedan se pauzira pa po potrebi ponovi još šest tjedana.
Oblozi od luka (Allium cepa). Prije spavanja nasjeckajte luk i stavite kao oblog na područje celulita. Zamotajte prozirnom najlonskom folijom da oblog ostane preko noći na celulitu. Ujutro skinite oblog, okupajte se inamažite nevenovom mašću. Sauna. Ako možete, dva puta tjedno idite u saunu. Ona poboljšava kožnu cirkulaciju. Uz to, svaki dan treba žurno hodati na čistom zraku barem pola sata. Poželjno je baviti se i laganim sportom, osobito voziti bicikl i plivati. Preporučujem da često hodate po brežuljcima, najkorisnije je da hodate tjedno nekoliko sati do pola dana! Kreme Oruj-l i Oruj-2. Učinkovito je da se namažete tim mojim kremama. One djeluju tako da se koža skuplja, obnavlja i ne visi nakon uklanjanja celulita i mršavljenja. Prehrana. Šest tjedana jedite dosta kuhanoga krumpira, algi, artičoke, naranče, luka, peršina, maslačka, riže, grožđa, krušaka i jabuka. Jednako tako morate svaki dan pojesti po jedan grejp, samo ga ogulite i pojedite zajedno s košticama. Izbjegavajte masna jela, a jedite dosta svježega voća i povrća, tjedno samo dvaput po 100-200 g pilećih prsa i dvaput tjedno po 200-300 g plave ribe.
STARAČKE PJEGE I PJEGE OD SUNČANJA
PITANJE Nedavno sam navršila 60 godina, a već mi se po koži pojavljuju staračke pjege. Ima li prirodnog Ujeka, ulja ili kreme kojima se mogu ukloniti te pjege? ODGOVOR
Brojne osobe, pogotovo nakon pedesete godine života, dobivaju staračke pjege (lentigo senilis). Oni pak koji se mnogo sunčaju mogu dobiti sunčane pjege (lentigo solaris) i prije. Obje vrste mrlja pojavljuju se zbog povećane pigmentiranosti površinskog sloja kože i spadaju u hiperpigmentacije, a uspješno se uklanjaju na jedan od sljedećih načina.
------....r::<~.~»-.
Svježi sok od dragašca
------
(potočarke,
Nasturtium officinale). Uzmite svježe listove dragušca, dobro ih zgnječite da izlazi sok pa tim sokom namažite pjege tijekom dana i navečer. To ponavljajte sve dok staračke ili sunčane pjege ne nestanu.
Ricinovo ulje (Ricini oleum). To je vodom prokuhano masno ulje dobiveno hladnim tiještenjem oljuštena sjemena ricina (Ricinus communis). Staračke pjege i one nastale od sunčanja namažite ricinovim uljem tijekom dana, a prije spavanja operite i opet namažite. Ponavljajte postupak sve dok pjege ne nestanu.
Oruj-l i Oruj-2. Te moje kreme uklanjaju staračke i sunčane pjege, pogotovo one koje se ne mogu ukloniti nikakvim drugim pripravcima. Prije mazanja pjege operite neutralnim sapunom, namažite švedskom gorčicom, ostavite da se koža malo osuši, a onda nanesite kremu.
Mažite ujutro i navečer prije spavanja. Terapija traje nekoliko mjeseci, a pjege redovito nestanu u roku šest mjeseci. Krema ujedno obnavlja .kožu, uklanja bore i bolove. Koža, osobito na licu i vratu, postaje mladolika i bez bora.
Hladno pivo za pocrvenjelu kožu. Došao sam na more, prvi dan ostao na kupanju oko četiri sata i potpuno izgorio na suncu. Bio sam crven po čitavom tijelu, sav sam gorio. Vidjela me jedna stara gospođa i rekla mi: "Idite brzo doma i mažite svu kožu hladnim pivom." Imao sam u kući pun hladnjak hladnoga piva i odmah sam nakvasio potkošulju pivom, obukao je, na ostale dijelove tijela sam stavio lanene krpe nakvašene hladnim pivom. Nakon pola sata sve je na meni bilo suho. Ponovio sam terapiju pivom, nakon jednog sata po treći put sam ponovio terapiju pivom. Nakon toga lagano sam namazao čitavu kožu maslinovim uljem. Mirno sam spavao i sljedeći sam dan mogao ponovno na plažu, koža mi je ostala lijepa i pocrnila, nije bilo ni traga preplanulosti.
RAK KOŽE
PITANJE Moja rodakinja umrla je od raka kože. Bila je mlada žena pa ne mogu nikako shvatiti kako joj se to moglo dogoditi. Bojim se da i ja ne obolim od te bolesti. Kako zaštititi kožu od nastanka raka?
ODGOVOR
Ne smijete uopće misliti o tome kako ćete dobiti bilo koju bolest pa ni rak kože. Teško je vjerovati, ali je istina - tko god umisli da ima ili da će dobiti neku bolest, doista je može i dobiti. Koža je pravo čudo i naš najveći osjetilni organ. Kod odraslih osoba koža zauzima oko 1,5 četvornih metara površine. Debela je u prosjeku oko 4 milimetra, teška oko 10 kg. Na njoj se nalazi oko dvije milijarde pigmentnih stanica, dva milijuna znojnih žlijezda i četiri milijuna živčanih stanica. Tijekom života ona proizvede oko 20.000 litara znoja. Drži na okupu naše tijelo i regulira njegovu temperaturu. Upravo preko kože osjećamo radost, bol toplinu i hladnoću. Ni jedan organ ne mora se boriti s tolikim brojem virusa, gijivica i bakterija kao koža, zato je ona i najvažnija za našu imunost. Čuva nas od zračenja, otrova i razne gamadi. Ona je ogledalo naše duše.
-----~.-e<~.~>>-,
-----
Pišu mi sa svih strana i postavljaju slična pitanja. Kad sunce nije zdravo za kožu? Kako ću prepoznati rak kože i je li on izlječiv? Koliko je opasan solarij za kožu? Svima odgovaram sljedeće.
Rak kože može se izliječiti! Svaka druga osoba može računati kako postoji mogućnost da dobije rak kože tijekom života. Razlog tomu je
previše jakog sunca. Dobra je vijest da se rak kože (carcinoma cutis), ako se na vrijeme otkrije, može izliječiti. Među najčešće tumorske promjene kože ubrajamo
kardnome (bazaliom i spinaliom koji nastaju iz stanica površinskog sloja kože) te melanom (koji nastaje iz pigmentnih stanica kože). Baza/iom je karcinom kože koji u pravilu ne metastazira i ne razvija se na sluznicama. U njegovu nastanku bitnu ulogu ima Sunčevo svjetlo, napose dugovalne ultraljubičaste zrake (UVB). Javlja se na područjima kože koja su najviše izložena Sunčevu svjetlu kao što su lice, dekolte, leđa, potkoljenice. Može izgledati kao čvorić boje kože koji polagano raste, ne boli, ne svrbi, može biti pigmentirana. Spina/iom je karcinom kože koji se može pojaviti na koži, ali i na usnici, koji lokalno raste i uništava okolno tkivo, ali i daje udaljene metastaze. Primijeti se također na fotoeksponiranim područjima kao mali čvorić koji raste ili se stvara ranica. Melanom je najzloćudniji tumor kože i sluznica koji se jako brzo širi krvlju i limfom u udaljene organe. Njegova učestalost raste posljednjih desetljeća, pa tako u Hrvatskoj bilježimo 400% veću učestalost zadnjih desetak godina. Samo u Njemačkoj godišnje oboli oko 20.000 osoba. U oko 30% slučajeva nastaje iz pigmentnih madeža. Kronična iritacija, upala, ozljede madeža mogu pridonijeti njegovoj zloćudnoj preobrazbi. Nastaje češće kod osoba svijetle puti, kod osoba koje su češće u djetinjstvu izgorjele na suncu, kod osoba koje imaju veći broj madeža na koži tijela, te kod onih koji u obitelji već imaju pojavu melanoma. Liječenje tumorskih promjena kože je kirurško uklanjanje.
Rana dijagnoza i rano liječenje najvažniji su ključ uspjeha, posebice kod melanoma. Dobro je i korisno sunčati se prije podne, do 10 sati, i poslije podne, nakon 16 sati, a ne kad sunce najviše prži. Nažalost, mnogi odlaze na more, duboko u noć ostaju vani, spavaju do podne, a onda izlaze kad je sunce najjače. To je opasno, ne samo za nastanak raka kože, nego i koža brzo stari! Smeđe
mrlje na koži. Takve mrlje treba redovito kontrolirati. Za osobe s više od 40 mrlja na koži do 15 je puta veći rizik za nastanak melanoma. Ako netko po prirodi ima bijelu kožu, a ima smeđe mrlje
i mnogo sunčanih opeklina, rizik od nastanka raka kože stostruko je veći. Zato se svaka dva mjeseca te mrlje moraju pregledati, a jednom godišnje treba otići liječniku, specijalistu za kožu.
Umjereno sunčanje. Sunce je čudotvorno, prelijepo. Zbog njega se dobro osjećamo, njegove zrake stvaraju u koži vitamin D koji je životno važan za naš organizam, osobito za kosti. Jednako tako sunce potiče proizvodnju hormona serotonina koji nas čini sretnima. Svi želimo dobiti lijepu boju kože, no preduga izloženost suncu i previše sunčanja je štetno. Znanstvenici preporučuju u godini najviše 50 sunčanja koja ne bi trebala trajati dulje od 20 minuta. Ultraljubičaste Sunčeve zrake različite su u raznim područjima svijeta. Tako su, primjerice, u sredozemnim zemljama te zrake i 20 puta jače negoli u srednjoj i sjevernoj Europi. U nekim tropskim zemljama pa i u nekim dijelovima Australije te su zrake čak 750 puta jače od normalnoga Sunčeva zračenja. O tome valja voditi računa ako se putuje na godišnji odmor u razne dijelove svijeta. Sunčanje.
Moramo se čuvati da ne izgorimo na suncu, a jako treba paziti da se to ne dogodi djeci i mladima. Znanstveno je dokazano da je onaj tko je 5-7 puta do svoje dvadesete godine dobio sunčane opekline u dvostrukoj opasnosti da oboli od melanoma.
Solarij uništava i stari kožu. Djeca i mladi do 18. godine života ne bi trebali ići u solarij. Puka je zabluda da je solarij bolji i manje štetan od sunca. Ultraljubičaste zrake u solariju deset su puta jače od Sunčevih. One u solariju prodiru dublje u kožu, uništavaju kožno tkivo, stvaraju bore pa koža brže stari. Osim toga, taj aparat mora biti doista ispravan, a tko vam to može jamčiti? Zdrava i lijepa koža. Svi želimo imati lijepu i zdravu kožu sve do u stare dane. To možemo postići ako svladamo tri neprijatelja kože. Previše izlaganja suncu. Ako je koža previše izložena suncu, Sunčeve zrake uništavaju kožno tkivo, spremišta vode ispod kože i kožne stanice. Često sam čuo od starih ljudi hrvatsku narodnu poslovicu koja kaže: Brončana, lijepa koža danas, sutra je suha šljiva. Pušenje. Ono je drugi najveći neprijatelj kože. Sprječava cirkulaciju, koža ne dobiva dovoljno kisika i hrane pa postaje siva i blijeda.
Matična mliječ.
U ljekarnama se može nabaviti matična mliječ, pčelinji proizvod koji sadržava mnoge ljekovite tvari za naš organizam, pogotovo za funkciju kože. Također sadržava biotin koji je najvažniji vitamin za rast kože, on pomlađuje kožu. Preporučujem je svakako pri oboljenju kože od raka. Uzima se prema priloženoj uputi. Nevenova mast (Calendula officinalis). U 1 kg kvalitetne svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 cvjetova nevena, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri stalno miješajući, ostavite poklopljeno, sljedeći sat vremena svakih nekoliko minuta promiješajte te ostavite preko noći (l2 sati). Ujutro dobro podgrij te na laganoj temperaturi da se samo rastopi pazeći da ne zagori, procijedite, istisnite kroz gazu i ulijte u kutije. Mast čuvajte u hladnjaku, a rok trajanja je oko šest mjeseci. Kod raka kože i sumnjivih mrlja mažite se kremom nekoliko puta na dan. Mazanje kremom mora biti vrlo nježno da se ne bi oštetila koža. Krema od krastavca i jogurta. Ako pregori koža, a na njoj se nisu stvorili vodeni mjehurići, učinite sljedeće. Uzmite 2-3 svježa krastavca (Cucumis sativus) pa u sokovniku od njih napravite sok, dodajte jednako toliko hladnoga i masnog jogurta, dobro izmiješajte i tom mješavinom mažite polagano opečena mjesta. Kako se brzo suši, svakih nekoliko minuta morate ponovno namazati. To radite toliko dugo dok se opečena mjesta ne prestanu brzo sušiti, a nakon toga neka sve to odstoji jedan sat. Operite se hladnom vodom te namažite maslinovim uljem. Najbolje je poslije mazanja tom mješavinom namazati se mojom kremom Oruj-2 nekoliko puta, sve dok se koža ne prestane sušiti. Nakon nekoliko sati koža će biti zdrava kao da nije uopće bila opečena. Dok je krema na koži, ti se dijelovi ne smiju izlagati jakom suncu. mje od gospine trave (Hyperici aetheroleum). U ljekarni možete nabaviti ulje od gospine trave ili ga sami pripremite. Bocu sa širokim grlom napuni se sitno nasjeckanim svježim cvjetovima i listovima gospine trave, prelije se maslinovim uljem tako da ulje bude centimetar iznad cvjetova i listova, ostavi na suncu ili toplom 2-4 tjedna, prodjedi i ulije u tamnu bocu te čuva na tamnom i hladnom mjestu. Vrlo je korisno za zdravu kožu, kožne bolesti i opeldine, ali nikad nemojte namazati kožu tim uljem i onda izići na sunce jer je to štetno!
Ulje od bijeloga IjUjana (Lilii candidi aetheroleum). U prvom stadiju cvjetanja, za jakog sunca i suhog vremena, naberite cvjetove bijeloga ljiljana (lijera) i stavite 75 g u pola litre hladnoprešanog maslinova ulja. Zatvorite dobro bocu i ostavite dva tjedna na suncu, a svaki dan dobro protresite. Procijedite i ostatak dobro istisnite kroz čistu gazu. Ulijte u male smeđe boce i čuvajte u hladnjaku. Rok trajanja je šest mjeseci. Ulje je vrlo ljekovito za upaljenu kožu, mrlje na koži i kod raka kože. Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu poljsku preslicu, dobro je stucite na gazi i stavite izravno na kožu te ostavite preko noći kao oblog. Ako oblog stavljate tijekom dana, držite ga najmanje četiri sata. Ako nemate svježu poljsku preslicu, kupite suhu pa jedan pregršt dobro ugrijte iznad pare vrele vode 1015 minuta. Jako mokru i toplu poljsku preslicu stavite u gazu te kao oblog na bolesnu kožu. Uz to popijte ujutro i navečer po šalicu čaja od poljske preslice. Tjedan dana stavljajte obloge i pijte čaj, tjedan imajte stanku pa opet ponovite nekoliko puta. Kiselo mlijeko. Poželjno je jesti kiselo mlijeko i jela pripravljena s njim jer oni razvijaju protutumorsko djelovanje u organizmu. Sok od rosopasa (Chelidonium maius). Ako se pojavio rak ili tumor kože, onda je dobro oboljelo mjesto lagano namazati svježim sokom od rosopasa. Koža se ne smije trljati, nego samo lagano natupkati. Kad se malo posuši, natupkati iscjedinom brđanke (Arnica montana), a poslije toga nevenovom mašću. Očistiti tinkturom brđanke i ponavljati terapiju sve dok tumor ili rak kože ne iščeznu. Soja (Glycine max). Posebno je korisno jesti soju (japanski bob) i njezine proizvode. Poznato je da žene u Aziji od djetinjstva jedu puno soje i njezinih prerađevina pa zato i ne osjete klimakterijske tegobe, a vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke. Prehrana. Sve što jedemo i pijemo dolazi i u kožu. Masna jela, manjak vitamina i minerala, alkohol uništavaju kožu. Izbjegavajte alkohol, pušenje, masna jela, jedite što manje mesa, a više plave ribe. Jedite dosta svježeg voća i povrća, pogotovo ono koje sadržava mnogo vitamina A, B, e i E, minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da
jedete listove i vrške prokulice, papaju s korom i sjemenjem, avokado, mango, bananu, jabuku i krušku. Molitva. Čovjek je jedinstvo sazdano (zajedno ustrojeno) od duše i tijela, a kako koža prekriva čitavo tijelo, ozbiljna bolest kože ugrožava čitavo tijelo. Zato na putu ozdravljenja koža i tijelo trebaju i napor našega duha, ne samo terapiju za tijelo nego i zauzimanje duše, smirenu molitvu punu nade i vjere kakvu je priznavao sveti pisac razmišljajući kako se iz potlačenosti probija na slobodu: "Jer njih nije liječila ni trava ni melem nego tvoja riječ, o Gospodine, koja liječi sve" (Mudrost 16, 12).
SJAJ I LJEPOTA KOSE
PITANJE Imam lijepu i gustu kosu, ali je prije nekoliko mjeseci iznenada izgubila prirodan sjaj. Nemam još ni 30 godina pa sam vrlo zabrinuta.
ODGOVOR
Bilo bi dobro da odete liječniku kako bi utvrdio je li riječ o nekoj bolesti. Ako je bolest isključena, preporučujem pravilnu prehranu s mnogo voća i povrća, osobito pinata, prosa i soje. Najbolja je dijeta kao u slučaju ispadanja kose. Osim toga, preporučujem sljedeći postupak.
.
-----
-----~ .....c:~.~>>--.
Mješavina za sjajnu kosu. Dobro izmiješajte jedno domaće svježe jaje, veliku žlicu orahova ulja i veliku žlicu pravog vinjaka. Time namažite kosu i izmasirajte dobro cijelu glavu, ostavite tako sat vremena, a onda isperite dobro samo mlakom vodom (ne vrućom!) i sapunom ili šamponom. Ujutro operite kosu neutralnim sapunom. To činite svaku drugu večer nekoliko tjedana, a po potrebi šest mjeseci. Imat ćete lijepu i sjajnu kosu. Za pranje kose najbolji je neutralni sapun jer mnogi sapuni i šamponi sadržavaju mnogo kemikalija i štetni su za kosu i kožu!
ISPADANJE KOSE
(alopecija) PITANJE Primjećujem
da mi kosa II zadnje vrijeme sve više opada. Liječnik mi je rekao da je to nonnalno, ali vidim da je sve rjeđa. Zbog toga sam vrlo nervozna, stalno se pogledavam II zrcalo, nemam volje ići na posao i II društvo. Možete li mi pomoći? ODGOVOR
Kosa se neprestano obnavija - jedna vlas ispadd, a na njezinom mjestu raste druga. Ispadanje kose može biti povremeno ili dugotrajno. Ako kosa mnogo više ispadd nego što se na njezinu mjestu pojavijuje nova, tadd govorimo o bolesti ispaddnja kose. Uzrok može biti oboijenje kose, upala kože na glavi, manjak žeijeza, infekcijske bolesti, gijivične upale, poremećaj hormona, nasijednost, psihički uzroci, otrovanje, kemoterapija i nežeijena djelovanja pojedinih lijekova, pomanjkanje bjelančevina, cinka, vitamina B i e te šećerna bolest. Ako želimo spriječiti bolesno ispaddnje kose, moraju se u prvom redu ukloniti uzroci. Navodim nekoliko biijnih pripravaka. -------e<~.e»>-.
-----
Uvarak od peršina (Petroselinum crispum). U pola litre vode stavite po jednu vrhom punu veliku žlicu sjemena i korijena peršina, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 30 minuta, procijedite i nakon pranja glave operite je i ovim uvarkom. Kosa počne rasti, jača se koža na glavi i nestaju prhut i ljuščice kože. Ulje od ružmarina (Rosmarinus officinalis) i dumbira (Zingiber officinale). U bocu sa širokim grlom stavite 100 g sitno nasjeckanih listova svježeg ružmarina i 100 g naribanog korijena đumbira (ingvera). Nalijte maslinova ulja da je oko 5 cm iznad mješavine. Ostavite dva tjedna na toplom, ne na suncu, te svaki dan bocu nekoliko puta dobro
protresite. Potom procijedite, istisnite i ulijte u tamnu bocu. Prije masiranja kose uljem, operite je neutralnim sapunom. Masirajte kožu na glavi svaku večer prije spavanja. Ujutro operite kosu samo mlakom vodom. TerapIju provodite tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite još tri tjedna. Istodobno pijte naizmjenično čajeve - jedan dan dvije šalice čaja od ružmarina, a drugi dvije šalice od đumbira. Iscjedina koprive (Urtica spp.). Iskopajte svježe korijenje koprive, dobro ih operite, nasjeckajte sitno 150 g, stavite u bocu sa širokim grlom, nalijte litru vinskoga octa, ostavite osam dana na suncu, a svaki dan nekoliko puta bocu protresite. Procijedite i stavite u tamnu bocu. Dulje vrijeme svaki dan ujutro i navečer stavite po veliku žlicu tinkture u pola čaše tople vode i popijte. Tom iscjedinom svaku večer prije spavanja dobro izmasirajte kožu i kosu na glavi. Time se sprječava ispadanje kose, a istodobno uklanja ili onemogućuje ljuskanje kože glave. Iscjedina rosike (Drosera rotundifolia). CIjele godine, a najbolje u proljeće, može se brati ta vodena biljka. U sokovniku napravite sok i uHjte 250 g u litru 70-postotnog alkohola pa bocu dobro protresite da se izmiješa. Čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Svaku večer kroz dulje vrijeme dobro izmasirajte kožu na glavi i kosu. Tinkturu razrijedite vodom u omjeru 1: 1. Aloja (Aloe vera). Svako jutro 30 minuta prije doručka iscijedite 2-3 naranče, dodajte sok od jednoga limuna. Uzmite jedan list aloje vere, operite ga, odrežite bodljike, nasjeckajte ga i zajedno sa sokom izmiksajte i popijte. To će zaustaviti opadanje kose, a ona će ujedno očvrsnuti. Preporučujem četiri tjedna terapije aloj om verom. Umjesto naranača, može se iscijediti jabuka ili ananas. Uvarak od čičkova korijena (Arctii lappae radix). Ispada li kosa, korisno ju je prati uvarkom od čičkova korijena. U pet litara vode stavite 100 g čičkova korijena, suhog ili svježeg, kuhajte dva sata na laganoj vatri te procijedite. Jednom polovinom uvarka operite kosu neutralnim sapunom, 10 minuta uvarkom masirajte glavu i na kraju drugom polovinom isperite kosu bez sapuna. Ponavljajte to svaki treći dan prije spavanja, a terapija traje tri tjedna. Nakon tjedna stanke, po potrebi terapiju ponovite.
Ćaj od kamilice (Chamomilla recutita). Osobe s prirodno plavom
kosom mogu dugo zadržati takvu boju isperu li kosu nakon svakog pranja toplim čajem od kamilice. Ako kosa prijevremeno osijedi, uzrok tomu je manjak minerala u prehrani ili je to nasljedno. Prehrana. Jedite dosta namirnica koje su bogate biljnim bjelančevinama,
željezom, cinkom i vitaminima B i C. Poželjno je da jedete manje mesa, masnih jela, zasićenih masnoća, rafiniranih (gotovih) jela i ugljikohidrata, a više svježeg voća i povrća koje sadržava vitamine B i e, biljne bjelančevine, željezo, cink i mnoge druge minerale. Pogotovo preporučujem sljedeće namirnice. Špinat (Spinacia oleracea). Dulje vrijeme jedite svaki dan špinat,
a najbolji je svjež na salatu ili pripravljen kao prilog jelu. Time se sprječava ispadanje kose i raste nova, a slabi i lomljivi nokti postaju čvrsti, zdravi i lijepi. Špinat treba kuhati samo na pari, a ne u vodi. Proso (Panicum miliaceum). Često jedite proso i redovito ga dodavajte jelima.
Potreban je cijelom tijelu - od kose do noktiju - jer je bogat vitaminima B3, B6, B9 , kalcijem, željezom, kalijem, magnezijem i cinkom. Soja (Glycine max). Soja i njezini proizvodi svakako bi trebali biti sastavni dio prehrane. Poznato je da u Aziji ljudi često jedu soju i sojine prerađevine pa stoga nemaju problema s ispadanjem kose, a žene vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke. Znanstvenici su utvrdili da neki ljekoviti sojini sastojci pojačavaju rast kose i sprječavaju njezino ispadanje. Danas je u svijetu izvorna soja praktički nestala zbog uzgoja genski preinačene (GMO) soje koja je onečistila i izvorne sorte. Jedno od rijetkih područja gdje izvorne soje još ima jest ovaj dio Europe. Ne zna se koliko je genski preinačena soja zadržala ljekovita svojstva, pa je to vrjednije očuvati sjeme izvorne soje. Rajčica
(Solanum lycopersicum). Redovito jedite rajčicu jer se time pojačava rast kose, a koža postaje čista i zdrava. No ona mora biti posve zrela inetretirana. Kopriva (Urtica spp.). Od svježe koprive napraVite trotjednu kuru, tjedan pauzirajte pa je ponovite. Često jedite mladu koprivu kao
prilog jelu ili triput na dan pijte po veliku žlicu svježeg soka od mlade biljke. Koristan je i čaj od koprive jer ona sadržava mnogo minerala i osnovnih elemenata, a osobito mnogo željeza.
ISPADANJE KOSE U PRAMENOVIMA
PITANJE Mojoj kćeri već dulje vrijeme ispada kosa u krugovima. Sada je to još izraženije i sve su vidljiviji krugovi na glavi. Dosad nam je malo što od lijekova pomoglo pa molimo da nam pomognete.
ODGOVOR Mnogi su uzroci ispadanju kose u krugovima, a malo je djelotvornih lijekova. Kako bi kosa ispala u krugovima brzo izrasla, vrlo je djelotvoran lijek na kojemu sam radio i usavršavao ga više od dvadeset godina. Možete ga i sami pripremiti.
------«~.(»>---.
-----
Mješavina za masažu. Uzmite veliku žlicu ricinova ulja, veliku žlicu zgusnutoga (kristaliziranoga) kvalitetnog šumskog meda, jedan žumanjak od svježeg jajeta i svježi sok od jednoga limuna. Sve dobro izmiješajte. Izmasirajte mješavinom mjesto gdje je ispala kosa u krugovima, ali i cijelu glavu. Ostavite da smjesa djeluje cijelu noć, a ujutro kosu operite samo mlakom vodom! To ponavljajte svaku drugu večer, ali mješavina mora biti uvijek svježe pripremljena. Nakon dva tjedna terapije pojavit će se nova kosa. Terapiju ponavljajte sve dok kosa temeljito ne naraste. Još je djelotvornije ako krugove na mjestima ispale kose izmasirate češnjakom, ostavite dva sata da djeluje, operete toplom vodom - ne sapunom i šamponom - i tek tada ta mjesta izmasirajte navedenom mješavinom. Prehrana. Preporučujem prehranu kao u prethodnom ispadanju kose (str. 69).
slučaju
pri
Bolesti sustava za pokretanje pri podizanju podlaktice steže se dvoglavi mišić
v troglavi mišić
pri spuštanju podlaktice steže se troglavi mišić
Rad mišića nadlaktice
UPALA ZGLOBOVA (artritis) PITANJE Muči
me jak artritis u prstima i koljenima, a bolovi su
nesnosni. Nikakvi mi lijekovi ne pomažu, čini mi se da mi je sve gore od njih. Kakva je to bolest i ima li prirodnih lijekova koji bi mi barem olakšali patnje?
ODGOVOR
Upa!4 zgloba (arthritis) , jednoga ili više njih, može biti akuma ili kronična, različitog povoda {injekcijska, reumatska} te samostojna ili u okviru neke druge bolesti. Najčešći je reumatoidni artritis - kronična upalna bolest vezivnoga tkiva, nepoznata uzroka, sa spontanim fazama poboqšanja i pogoršanja. Svaki novi napadaj ostavqa trajne promjene i oštećenje.funkcije zgloba sve do invalidnosti. Najvažnije i najčešće upalne promjene dogadaju se na malim zglobovima šaka i stopa!4, iako mogu biti zahvaćeni svi zglobovi u tijelu, kao i vratna kraqežnica. G!4vni simptom upale jest oteklina i bol zahvaćenoga zgloba tejutarnja zakočenost. Upalne promjene karakteristične za reumatoidni artritis zahvaćaju zglobove simetrično. S obzirom na to da upalne promjene, osim zglobova, mogu zahvatiti i mišiće, tetive, krvne žile, periferne živce, srce, pluća, bubrege..., za reumatoidni artritis kažemo da je sustavna bolest. Četiri do pet puta češće pojavquje se u žena nego u muškaraca. Kako je uzrok nastanka do danas nepoznat, tako ni liječenje nijejednostavno, odnosno ne postoji jedan lijek koji bi liječio uzrok nastanka bolesti ili spriječio njezino pojavljivanje.
--------o.-e<~.(»>--.
------
Preporučujem sljedeće.
Grejp (Citrus paradisi). Imate li artritis ili uloge, svaki dan ogulite i pojedite 1-2 grejpa, zajedno s košticama koje treba dobro sažvakati. On razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela otrovne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Osobito je djelotvoran kod uloga i reumatoidnog artritisa. Njegove koštice su najbolji antibiotik! No grejp smanjuje djelovanje nekih lijekova i zato se prije uzimanja treba posavjetovati s liječnikom.
Oblozi od trinja ili kamilice (Chamomilla recutita). Kad se pokosi trava, u njoj ima nekoliko desetaka ili stotina trava. Kad se osuši, nastane sijeno, a otpad od tih biljaka, tj. sijena (lišće, cvjetovi i vrhovi stabljika) odvoji se od sijena i može se skupiti; to je trinje. Kod artritisa su vrlo djelotvorni oblozi od trinja ili cvjetova kamilice. Stavite u gazu trinje ili cvjetove kamilice, ugrijte dobro u cjediljki iznad pare koja nastaje kuhanjem vode, a kad se dobro namoči i natopi parom, stavite oblog na bolna mjesta. Neka oblog bude vruć koliko možete podnijeti, a ostavite ga sve dok se potpuno ne ohladi, najmanje sat vremena. Činite to jednom na dan, najbolje navečer prije spavanja. Ponavljajte postupak sve dok se bolovi ne smanje. Oprez!Topli oblozi ne smiju se nikada stavljati kod jakih akutnih upala! Tada bismo mogli samo naškoditi. Osim toga, mora se pripaziti je li osoba alergična na trinje i kamilicu.
Oblozi od listova kupusa (zelja) i kelja. Najbolji su vanjski listovi kupusa ili kelja koji se inače bacaju. Listove operite, natucite i izvaljajte bocom na lanenoj krpi tako da izlazi sok, stavite na bolna mjesta, zamotajte folijom, a preko toga stavite ručnik. Činite tako svaki dan dvaput po sat vremena tijekom dana ili sat vremena navečer, a onda novi oblog ostavite preko cijele noći.
Oblozi od svježega sira. Stavite 250-500 g svježega sira na gazu i onda kao oblog izravno na bolna mjesta. Ostavite na bolnom mjestu sve dok se potpuno ne osuši. Kod akutnih napadaja artritisa stavljajte obloge 6-8 puta na dan, ali uvijek svježe pripremljene! Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). U pola litre hladne vode stavite dvije do vrha pune male žlice gomolja vražje kandže, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte i procijedite.
Polovinu popijte ujutro, a drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite još tri tjedna. Postoje i tablete te biljke koje se mogu uzimati umjesto čaja uz savjetovanje s liječnikom i prema priloženim uputama. Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice sušene koprive (ako je svježe ubrana, onda šest velikih žlica), ostavite 10 minuta, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čaj se pije sve dok napadaj traje, ali dobro ga je nastaviti piti i nekoliko tjedana nakon toga. čaj od korijandra (Coriandrum sativum). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice korijandra, ostavite 10 minuta, procijedite te pijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu. Čaj se pije sve dok napadaj ne prođe i onda još tjedan dana. Korijandar se spominje u Bibliji (Izlazak 16, 31 i Brojevi 11, 7) jer je nebeska hrana u Sinajskoj pustinji, mana, bila bijela kao korijandrovo zrno. Čajna mješavina C. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 60 g maslačkova korijena (7tzraxaci officinalis radix), 40 g brezinih listova (Betulae pendulaefolia) , 40 g koprivinih listova (Urticaefolia) , 40 g cvjetova suručice (Filipendulae ulmariae .flores) i 40 g gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te pijte toplo i na gutljaje. Čaj pijte nezaslađen svaki dan po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se kura ponovi.
Ulje Oruj-3. Najdjelotvornije je moje ulje koje se sastoji od čistih ulja 32 ljekovite biljke. Bolna mjesta navečer lagano izmasirajte uljem, zamotajte prozirnom folijom, a preko toga omotajte topli ručnik i ostavite preko noći. Ujutro skinite foliju, ne perite jer ulje i dalje djeluje, nego samo ručnikom obrišite znoj. Tek navečer prije spavanja operite vrlo toplom vodom. Tjedan dana masirajte svaku večer, a kasnije jedanput-dvaput tjedno. Uspjeh je, uz navedene upute, iznad svakog očekivanja. Oprez: kod akutnih upala i oteklina samo se uljem namažu bolna mjesta, ne pere se toplom vodom i ne stavljaju se topli oblozi! Kod svih akutnih upala stavljaju se isključivo hladni oblozi! Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite 40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom jake rakije (najmanje
43% alkohola), ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Bolovi nestaju jer pripravak opušta namazane dijelove tijela, mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova kostiju, mišića i išijasa. Prije upotrebe tinkturu dobro promućkati. Masirajte se svaki dan, sve dok bolovi ne prestanu. Mućkanje
suncokretovim uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo koje obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano. Suncokretovo ulje veže bakterije i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Ujutro, kad se probudite, a prije nego ste išta govorili, jeli ili pili, uzmite 1-2 velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta po usnoj šupljini, ispljunite i operite usta toplom vodom. Nemojte grgljati, ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode u ždrijelo. Nakon ispiranja vodom može se uzimati terapija i jesti obična hrana. Za svakog od nas, a osobito za bolesnike, bilo bi dobro da ujutro mućkamo ulje. U ustima se nalazi oko 22 milijuna bakterija, štetnih i korisnih. Samo na gornjoj površini jezika nalazi se oko 11,6 milijuna bakterija. Suncokretovo ulje u roku 16-18 minuta pokupi većinu štetnih bakterija i, kad ga ispljunemo, ono je bijelo kao mlijeko. Poslije 20 minuta, bakterije se postupno oslobađaju iz toga ulja i zato se ono drži najdulje 18 minuta. Neke znanstvene studije tvrde: kad bismo već kao dijete počeli mućkati svako jutro ovim uljem i to činili svaki dan, ne bismo nikad oboljeli ni od koje bolesti! Tamjan (Boswellia spp.). U njemačkim, austrijskim i švicarskim klinikama i bolnicama neki liječnici liječe tu bolest, uz ostalo, i tamjanom. Bolesnicima daju triput na dan po jednu tabletu ili triput po dvije kapsule tamjana, a neki umjesto toga preporučuju mješavinu tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi. Sve se može nabaviti u ljekarnama, no takva se terapija mora provoditi pod nadzorom liječnika! Preporučujem, uz
savjetovanje s liječnikom, sljedeću metodu i način liječenja artritisa pomoću tamjana. Ima puno vrsta tamjana (Boswellia species, što se krati u spp.) koje se rabe u ljekovite svrhe jer sve sadržavaju ljekovite kiseline. Primjerice: ameero, buIlata, carterii,
dalzielii, dioseorides, elongata, frereana, nana, neglecta, ogadensis, pirottae, papyrifira, popoviana, rivae, sacra, serrata, socotrana. Inače, biblijski tamjan potječe od biljke Boswellia sacra, raste u Omanu, Jemenu i Somaliji kao malo bjelogorično drvo, doseže visinu od 2 do 8 metara, s jednim ili više debala. Drvo počinje proizvoditi smolu kad ima 8 do 10 godina. Smola se izvlači stvaranjem maloga, plitkog reza na deblu ili grani stabla ili uklanjanjem dijela kore, bude isušena kao mliječna tvar koja se stvrdnjava u dodiru sa zrakom i prikuplja se ručno. Tablete tamjana H-l5. Poslije mućkanja suncokretovim uljem isperite usta, uzmite jednu tabletu tamjana, i to 15 minuta prije doručka. Dnevna doza je triput po jedna tableta, i to uvijek najmanje 15 minuta prije jela. Za djecu je dnevna doza upola manja, a najmanja djeca mogu uzeti samo triput po četvrtinu tablete. Kapsule tamjana. Umjesto tableta možete uzeti kapsule tamjana, a dnevna je doza triput po dvije kapsule po 400 mg. U težim slučajevima uzmite pet puta po dvije kapsule, uvijek 15 minuta prije jela. Djeca uzimaju na dan triput po pola do triput po jednu kapsulu, ovisno o dobi i jačini bolesti. Terapija se primjenjuje u dogovoru s liječnikom. Injekcije. Umjesto tableta i kapsula tamjana može se dati, uz strogi nadzor liječnika, mješavina tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi koje možete nabaviti u ljekarnama. Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Tamjanovo ulje (5 do 10 kapi) korisno je prije spavanja staviti u tri do pet litara vrele vode. Kako se ono isparava, udišemo ga tijekom noći, a miris tamjana djeluje na cijelo tijelo. Zmijski otrov. U Njemačkoj neki liječnici s velikim uspjehom liječe artritis, uloge i bronhitis injekcijama zmijskoga otrova. Otrov je pripremljen u vrlo malom omjeru s drugim dodatcima i onda se injekcijom daje bolesnicima. Redovito se daje 12 injekcija, a daju ih samo za to školovani liječnici. Uspjeh je iznad svakog očekivanja. DijetaIna prehrana. Morate se dogovoriti s liječnikom što možete, a što ne smijete jesti. Alkohol, pušenje i kavu morate ukloniti iz života. Kod osteoartritisa pomaže hrana s dosta svježega Voća i povrća, što manje mesa i mesnih prerađevina. Morate izbjegavati životinjske masti, a upotrebljavati biljna ulja, u prvome redu od oraha i maslina.
namirnice koje sadržavaju mnogo vitamina A, B, e i E jer oni ublažavaju upale te odgovarajuću količinu željeza, kalcija, cinka, bakra, selena, mangana i esencijalnih kiselina. Iz prehrane treba izbaciti krumpir, rajčicu, patlidžan i papriku. Kod reumatoidnog artritisa treba jesti više masne ribe, svježega voća i povrća, osobito sirovoga i lisnatog, namirnice bogate bakrom, kalcijem, cinkom, kalijem, manganom, selenom, vitaminima BG' e, E iflavonima. Preporučujem
Preporučujem da se
jedu češnjak, kupus, krastavac, artičoka, trešnja, limun, grejp, poriluk, ribiz, jabuka i grožđe. Korisno je svakodnevno jesti ananas. Jedite što manje namirnice koje proizvode kiselinu. Ovu dijetu provodite nekoliko mjeseci, a onda, ako je potrebno, prijeđite pod nadzorom liječnika na sljedeću dijetu: jedite ribu, smeđu rižu, sirovo i kuhano voće i povrće. Nakon dijete potpuno izostavite krumpir, mlijeko i mliječne proizvode, žitarice i njihove proizvode, sol, zasićene masnoće, šećer i crveno meso. Uz dijetu svakako pijte prethodno navedene čaj eve.
PROPADANJE HRSKAVICE
(osteoartritis, artroza) PITANJE Bole me koljena toliko jako da se ne mogu nesmetano kretati. liječnik je utvrdio da je riječ o artrozi, kako u nalazima piše arthrom. Kakva je to bolest i ima li za nju lijeka?
ODGOVOR Artroza je stari naziv za degeneraciju zgloba označenu propadanjem hrskavice. Danas se upotrebijava naziv osteoartritis. za razliku od artritisa (upale zgloba), artroza je neupalna bolest. Nastaje u odmak/ijoj životnoj dobi, bez poznata uzroka, ili uz prirodenu ili stečenu deformaciju, ili nakon ozijede. 10je proces u kojem dolazi do trošenja, propadanja sastavnih dijelova zgloba - u ovom slučaju koijena. Početne pogoršavajuće promjene uvijek se pojavijuju u hrskavici zgloba, posebno na mjestima povećanoga pritiska. Hrskavica postaje sve tanja, zglobni prostor se sužava, ligamenti koji drže zglob postaju labavi, zglob postaje nestabilan, a mijenja se i kost, odnosno zglobne plohe. Sve to dovodi do izobličenja zgloba i kliničkih simptoma bola i poremećene .fUnkcije. Kod artroze bol je najčešćeprisutna i najjača na početku hodanja, pri ustajanju, pri silasku niz stube, nakon napora, a ljede je prisutna u mirovanju, osim u poodmaklim fazama bolesti.
- - - - - - - <..-.c<~.~i>------
Osteoartritis najčešće nastaje na koljenima (2.515 hospitalizacija u Hrvatskoj 2008.) i kukovima (3.152 hospitalizacije u Hrvatskoj 2008.) zbog preopterećenja ili krivog opterećenja ili pak upala koljena i kukova. Katkad se pojavljuje i na kralješcima, zglobovima ruku,
stopala i nožnih prstiju zbog preopterećenja i krivog opterećenja tih zglobova. Uzrok nastanka može biti i slabo zarasla kost nakon prijeloma, prirođena slabost tkiva, kriva prehrana, smetnje U izmjeni tvari u tijelu, opterećenje zbog X Hi O nogu i prekomjerna težina. Zbog osteoartritisa u 2008. godini 144.698 bolesnika u Hrvatskoj posjetilo je svoga liječnika opće medicine. Preporučujem sljedeće postupke.
Oblozi od gline. Kod osteoartritisa su djelotvorni oblozi od sive ili zelene gline. Napravite obloge od gline i stavite ih što toplije, koliko god možete podnijeti, a da se ne opeče koža. Obloge ostavite na oboljelom mjestu dokle god su topli, a skinite ih kada se ohlade. Ponavljajte to dulje vrijeme svaku večer, sve dok se bolovi ne smanje. Oprez: kod svih upala na bolna mjesta ne smiju se stavljati topli, nego samo hladni oblozi. Puno kretanja. Osobe koje imaju osteoartritis moraju se svaki dan mnogo kretati. Ako se osteoartritis pojavio u zglobovima prsta, morate uporno vježbati prstima. Oblozi od gavezovih listova (Symphyti officinalis folia). Uberite (od proljeća do zime) svježe gavezove listove, dobro ih zgnječite bocom i stavljajte kao obloge na mjesta oboljela od osteoartritisa. Najbolje je da to ponavljate sve dok postoji osteoartritis, i to svaku večer prije spavanja. Oblozi od gavezova korijena (Symphyti officinalis radix). U svako doba godine možete iz zemlje izvaditi svježe gavezove korijene onoliko koliko je potrebno da pokriju bolno mjesto, dobro ih operite, sitno nasj eckaj te, zgnječite bocom i stavljajte kao obloge preko noći na bolna mjesta. Oblozi se stavljaju sve dok bolovi ne prestanu ili se barem osjetno ne smanje. Koriste se ili korijen ili lišće, a može se i kombinirati jednu večer korijen, a drugu večer listovi. Mast od gaveza (Symphytum officinale). Rastopite 250 g nesoljene svinjske masti ili maslaca, maknite sa štednjaka prije nego što provri i dodajte pun pregršt sitno nasjeckanoga svježega gavezova korijena, pola sata stalno miješajte drvenom kuhačom, procijedite i stavite u teglu. Čuvajte u hladnjaku, a rok trajanja je oko šest mjeseci. Tom mašću mažite prije spavanja oboljele zglobove i zamotajte prozirnom
folijom te omotajte toplim ručnikom. Ujutro isperite sapunom i mlakom vodom. Pčelinje saće.
Kod kroničnih artroznih bolova vrlo je djelotvoran oblog od pčelinjega saća. U posudi rastopite saće, stavite na lanenu krpu i što vruće položite kao oblog na bolno mjesto. Ostavite sve dok se vosak ne ohladi, a može ostati i preko noći. Terapija se može kombinirati naizmjenično s gavezom, a primjenjuje se sve dok se bolovi ne smanje ili ne prestanu.
Štavijeno ovčje runo. Osobe s artroznim bolovima trebale bi spavati na štavijenom ovčjem runu. Ako ih ne uspijete nabaviti, uzmite čistu ovčju vunu i sami napravite prekrivač (gunj, biljac) na kojemu ćete spavati. Bolovi će se postupno smanjiti. Treba spavati izravno na runu, odnosno deki. Pokriti se možete bilo kakvom dekom, iako je bolje da se i pokrijete ovčjim runom, odnosno dekom. tajna mješavina D. Izmiješajte 40 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), 40 g koprivinih listova (Urticaejolia) , 40 g gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix), 40 g vrbine kore (Salicis cortex) i 40 g maslačkova korijena (Taraxaci officinalis radix). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice, po jedna pola sata prije doručka, ručka i večere. Alge. Mnoge su alge ljekovite, a jedna od njih Hječi upalu zglobova, artrozu, astmu, ali i mnoge druge bolesti pa tako vrlo pozitivno djeluje kod unutrašnjih upala ženskih organa. Ta alga živi u slatkim vodama, hrvatsko ime nije mi poznato, a latinski je naziv Ch/orella phyrenoidosa. Može se nabaviti u ljekarnama. Na dan se uzme oko tri grama kao dodatak jelu. Pokazala se djelotvornom kod osoba s bolovima u zglobovima, sa želudčanim i probavnim problemima, pojačava otpornost i jača tijelo. Znanstvenici su otkrili da njezini ljekoviti sastojci nevjerojatno pozitivno djeluju na izbacivanje svih otrova iz tijela.
Zelena novozelandska školjka (Perna canalieulus). U Novom Zelandu rastu zelene dagnje. Na Jadranu dagnje imaju ljušture crne boje, a u Novom Zelandu zelene. Jeo sam ih u Australiji, ondje se mogu
kupiti na svim velikim tržnicama. Dokazano je da ljekoviti sastojci u zelenoj novozelandskoj školjci pomažu kod obnove hrskavice u zglobovima.
Ulje Oruj-3. Napravio sam ga od više desetaka ulja ljekovitih biljaka. Bolna mjesta navečer lagano izmasirajte uljem, zamotaj te prozirnom folijom, omotajte toplim ručnikom i ostavite preko noći. Ujutro skinite foliju, ne perite jer ulje i dalje djeluje, nego samo ručnikom obrišite znoj. Tek navečer prije spavanja operite ta mjesta vrlo toplom vodom. Tjedan dana masirajte svaku večer, a kasnije jedanput-dvaput tjedno. Uspjeh je, uz navedene upute, iznad svakog očekivanja. Prehrana. Osobe oboljele od artroze u koljenima i kukovima moraju
svakako smršavjeti. Svaki kilogram viška na tijelu je 10 kg opterećenja na zglobove, koljena, kralježnicu, kukove. Nema ozdravljenja bez skidanja viška kilograma. Također se moraju očistiti crijeva te im omogućiti normalan i nesmetan rad. Jedite puno svježega voća i povrća, s dosta kalcija i drugih minerala. Mladu koprivu ili špinat često pripravite i pojedite kao prilog jelu. Njih se ne smije kuhati u vodi nego samo iznad vode, na pari oko pet minuta. Preporučujem da se jedu češnjak, kupus, krastavac, artičoka, trešnja, limun, grejp, poriluk, ribiz, jabuka i grožđe. Korisno je svakodnevno jesti ananas. Pijte svaki dan oko pola litre kozjega mlijeka. Ne smije se piti previše kozjega mlijeka jer od njega mnogi dobiju žučni kamenac!
ULOZI (giht, urični artritis, podagra) PITANJE Već
nekoliko godina imam giht u rukama, a sada je prešao i u stopala. Bolovi su postali nepodnošljivi. Uzimala sam
razne lijekove koji su mi ubl3Žavali bolove, ali sada ni oni ne pomažu. Kakva je to bolest da me tako jako boli? Što da činim?
ODGOVOR
Ulozi,
urični
artritis, giht ili, kako ga još zovu, podagra, jest metabolička bolestgomi!dnja mokraćne kiseline (ureja) i njezinih soli u krvi (hiperuricemija) i tkivima zbog njihova prekomjerna stvaranja u tijelu ili nedovoijna izlučivanja mokraćne kiseline iz organizma. I ujednom i u drugom slučaju kao posijedica povišene koncentracije mokraćne kiseline u krvi može doći do taloženja njezinih soli (urata) u pojedine zglobove. Najčešće su zahvaćeni mali zglobovi na palcu stopala, koijena, !dktovi, ali može biti zahvaćen i bilo koji drugi zglob u tijelu. G!dvni su simptomi izrazito jaka bol zahvaćenog zgloba, oteklina i crvenilo.
-----_.-«~.~>>--.
-----
Češće se pojavljuje u muškaraca nego u žena. Normalne vrijednosti mokraćne kiseline za ženu kreću se od 136 do 366 mikromola na litru /rmol/L/, a za muškarce od 183 do 439 JlmollL. Mokraćna kiselina
nastaje pri izmjeni tvari, preradom bjelančevina u tijelu i potrebno ju je putem bubrega i mokraćnih putova izbaciti iz organizma. Mokraćna kiselina može se povećati u krvi i kao posljedica terapije lijekovima, zbog kemoterapije, lijekova za izbacivanje vode iz
tijela i za povećanje funkcije bubrega. I određene bolesti - kao što su leukemija, bolesti bubrega, slabokrvnost (anemija) ili šećerna bolest - mogu dovesti do takozvanoga sekundarnog gihta.
Kako izbjeći napadaj? Napadaj uloga nastaje najčešće kao posljedica greške u dijeti kad se jede hrana bogata purinom (iznutrice posebno jetra, crveno meso posebno sušeno, alkohol, plava riba, konzerve, cvjetača, špinat, grah, grašak, gljive...). Akutni napadaj uloga uslijedi i nakon uzimanja alkohola, ekstremno napornoga rada i jake hladnoće. Svakako izbjegavajte teške, bogate obroke s visokim masnoćama i proteinskim sadržajem. Alkohol treba izbjegavati, posebno vino jer smeta izlučivanju mokraćne kiseline. Purinom obiluju crveno meso, mesni proizvodi, jetra, bubrezi, mozak, mesne konzerve, čokolada, inćuni, srdele, školjke, haringe, skuše, meso divljači, umak od pečenja, šparoga, cvjetača, špinat, gljive, grašak, leća, sušeni grašak, grah, wbene pahuljice, pšenične mekinje, pšenične klice i glog. Najviše purina (na 100 g) ima teleća prsna žlijezda 500-650 mg, sušena srdela 335 mg, kvasac 285 mg, svinjska slezena 250 mg, sardine u ulju 200 mg, a bez ulja 140 mg, pastrva 144 mg, teleća jetra 120 mg, guščje meso 106 mg, svinjski odrezak 88 mg, šunka 85 mg, janjetina 80 mg, govedina 64 mg i kuhani grašak 71 mg. Ako se jede meso peradi, onda se mora skinuti koža jer je ona puna purina. Iako mast ne povećava i ne prouzrokuje uloge, treba je izbjegavati da ne bi došlo do debljanja jer tada mogu nastati ulozi. Mlijeko i mliječni proizvodi mogu se jesti, nemaju purina. Jaja imaju samo malo purina i oboljeli ih mogu jesti. Od riba se preporučuju dimljena jegulja i list. Povrće ima relativno malo purina i može se jesti. Jedino kupus (zelje) treba jesti u manjim količinama i ne svaki dan. Voće ima malo purina i može se jesti, a preporučujem osobito jabuke, kruške, naranče, dinje i lubenice. Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte je svesti na idealnu postupnim smanjivanjem (najviše 1 kg tjedno). Naglo mršavljenje nije preporučljivo jer može povećati količinu mokraćne kiseline i pojačati uloge. Treba piti najmanje 2-3 litre tekućine na dan. Najbolji su navedeni čajevi, mineralna voda i obična voda iz slavine ili izvora. Jedino ako imate srčanu ili bubrežnu bolest, liječnik može tražiti manji unos tekućine pa se treba posavjetovati s njim.
Preporučujem sljedeće
postupke.
Terapija vlastitom krvlju. Samo liječnik koji je osposobljen za tu terapiju smije je provesti, a sami to ne smijete činiti. To je nova terapija koja se posljednjih godina pokazala uspješnom. Sastoji se u tome da se iz tijela izvadi određena količina vlastite krvi, specijalno obradi i ponovno uštrca u venu. Djelotvorna je kod uloga, akutnih grozničavih upala, ponavljajuće upale pluća, otrovanja krvi, alergija, kožnih bolesti, bronhalne astme, tuberkuloze, kroničnih upala zglobova, vrijeda na želudcu i crijevima. Mora se znati da su metode terapije vlastitom krvlju različite, svaka bolest iziskuje drugi način obrade krvi i njezino vraćanje u vlastitu krv. Osim terapije vlastitom krvlju, preporučujem i različite čajeve i pripravke. Od navedenog, svatko neka upotrebljava kako mu najbolje odgovara. Smije se isti dan popiti i više vrsta čajeva u preporučenom broju šalica, pazeći da ukupna količina ne prijeđe dvije litre na dan. Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Dvije vrhom pune male žlice gomolja stavite u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (l2 sati), podgrijte i procijedite. Polovinu popijte ujutro, a drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte pa kuru ponovite još tri tjedna. Postoje i tablete od te biljke koje možete uzimati umjesto čaja, ali samo uz dogovor s liječnikom i prema priloženim uputama. Čaj od orahovih listova (Iuglandis regiaefolia). Dvije vrhom pune male žlice suhih listova oraha stavite u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte pa kuru ponovite još tri tjedna. Čajna mješavina E. Izmiješajte 60 g suhe, usitnjene vrbine kore (Salicis
cortex), 40 g brezinih listova (Betulae pendulaefolia) i 20 g koprivinih listova (Urticae folia) pa u šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte tri šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte pa kuru ponovite još tri tjedna. Čajna mješavina F. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 30 g maslačkovih listova (Ti1raxaci officinalisfolia), 25 g koprive
(Urticaspp.), 25 g brezinih listova (Betu!4e pendu!4efolia) i 20 g metvice (Mentha piperita), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te pop.jte toplo i na gutljaje. Na dan pijte četiri šalice čaja. Kod svakog čaja se preporučuje da se nakon 3-4 tjedna pijenja uzme stanka tjedan dana. Čaj od brijestove kore (Ulmi cortex). Stavite u pola litre hladne vode
15 grama osušene i usitnjene unutrašnje brijestove kore (skinite koru i sušite onaj unutrašnji dio), ostavite preko noći (12 sati) poklopljeno, a ujutro prokuhajte i procijedite. Stavite u termosicu i tijekom dana popijte na gutljaje. Pijte tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa kuru ponovite. Djeluje vrlo dobro kod uloga, reume, slabe probave, izbacuje mokraću i znoj te ublažuje bolove. To je zaboravljeni stari recept koji su naši predci stoljećima uspješno primjenjivali. Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Može se kupiti u većim ljekarnama, a dobiva se iz iscjedine smole kanadske čuge (ISuga Canadensis). Triput na dan uzmite po 10 kapi i tako tri tjedna, tjedan stanke pa ponovno tri tjedna. Djeluje vrlo dobro kod uloga, reume i nadražaja živaca. Homeopatska otopina Drosera D6. Dostupna je u većim ljekarnama. Svaki dan uzmite po 15 kapi sa žlicom vode, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. To je homeopatski pripravak od iscjedine rosike (Drosera rotundifolia), u Hrvatskoj strogo zaštićene i iznimno rijetke vrste koja se ne smije uzimati iz prirode. Djelotvorno izbacuje iz tijela mokraćnu kiselinu te time umanjuje uloge i upale. Uzima se prema tamo priloženim uputama. Homeopatska otopina Prunus spinosa dil. D4 (Weleda). I ovaj homeopatski lijek može se kupiti u ljekarnama. Triput na dan uzmite po 20 kapi u žlici vode. Sadržava iscjedinu cvjetova trnine (Prunus spinosa). Kapi djeluju izvanredno ne samo kod uloga nego i u slučaju reume, hemoroida, crijevnih kolika, grčeva u mokraćnom mjehuru te na sve dišne organe. Ako netko može doći do te i prije nje navedene iscjedine, neka odabere onu koja mu najbolje djeluje. Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastaniflores). Naberite 150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite u litru 98-postotnog alkohola, držite u dobro zatvorenoj boci dva tjedna na suncu, a svaki
dan je nekoliko puta protresite. Procijedite, stavite u tamnu bocu, a na preostale cvjetove nalijte pola litre prokuhane hladne vode, ostavite pet sati poklopljeno, procijedite i tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi. Dobivenu SO-postotnu iscjedinu divljega kestena ostavimo još dva tjedna na suncu i onda čuvamo tri mjeseca na tamnom i hladnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi iscjedine, a istodobno njome izmasirajte oboljela mjesta svaki dan po nekoliko puta. Uzima se tri tjedna, tjedan je stanka i kura se ponovi. Djelotvorna je kod uloga, reume, grčeva u venama i hemoroida. Celer (Apium graveolens). Kod uloga i reume preporučujem kuru s celerom. Dva celera srednje veličine skuhajte i pojedite tijekom dana, a onda popijte i vodu u kojoj su se kuhali. Kura traje dva mjeseca. Držim da je to najbolji lijek protiv uloga i reume. Prije toga se posavjetujte s liječnikom, pogotovo ako ste srčani bolesnik. Celer sadržava ftalide, tvari koje djeluju relaksirajuće na arterije i omogućuju im da se šire, a smanjuju i izlučivanje hormona stresa, koji, također, utječe na stezanje krvnih žila. Sjeme celera ima jak diuretički učinak - zato se ne preporučuje trudnicama i dojiljama da ne bi previše mokrile. No, u pučkoj medicini ustaljena je izreka: "Gdo na srcu ima feler, navek mora jesti celer" (Hrvatsko zagorje). Oblog s uvarkom od hrastove kore (Quercus cortex) . Napravite uvarak od hrastove kore i stavljajte ga kao mlak oblog ili masirajte njime mjesta oboljela od uloga. U pola litre vode stavi se pregršt hrastove kore, kuha 30 minuta na laganoj vatri, pusti da se ohladi, procijedi, a onda kad postane mlak, stavi kao oblog preko noći. Oblozi su korisni kod akutnih, kao i kod trajnih bolesti. Stavljaju se ustrajno dok ne nastupi poboljšanje ili ozdravljenje.
Čaj od maslačka (Taraxacum officinale). Provedite proljetnu kuru s čajem od maslačka. U pola litre vrele vode stavite tri velike žlice maslačkovih listova, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest tjedana. Izvanredno djeluje kod uloga i reume, ali istodobno pojačava izmjenu tvari u tijelu i izlučivanje žučnog soka te pomaže protiv žučnih i jetrenih problema. Uz to naizmjenično možete pripremati i piti čaj od koprive i suručice.
Pogančeva trava
(mjehurica, Physalis alkekengi). Plodovi pogančeve trave djelotvorni su kod uloga, reume, kamenaca u mokraćnom mjehuru i bubrezima. Pregršt svježih ili osušenih bobica stavite u crno ili bijelo vino i pijte nekoliko velikih žlica na dan, ukupno do jedne čaše, najbolje navečer prije spavanja.
Orah i lješnjak.
Reumatičari,
oni s ulozima i visokim kolesterolom, morali bi svaki dan pojesti po desetak komada oraha (nux, Iuglandis regiaefructus) ili lješnjaka (Coryli avellanaefructus) te u salatu stavljati ulje od oraha. Njihove bjelančevine ne sadržavaju purin kao bjelančevine mesa koje stvaraju mokraćnu kiselinu, što uzrokuje nastanak reume i uloga. Lješnjak je poznat u Bibliji još u doba praotaca (Postanak 43, 11), a i orah se spominje u Starome zavjetu (Pjesma nad pjesmama 6,11).
Lubenica (Citrullus lanatus). Kod uloga, reume i bolesnih bubrega preporučujem da
jedete puno lubenice.
Kesten (maron, Castanea sativa). Preporučujem svima da jedu kestene, pogotovo osobama koje imaju problema s ulozima ireumom.
Grejp (Citrusparadisi). Kod uloga, gihtnog i reumatoidnog artritisa svaki dan ogulite i pojedite 1-2 grejpa, zajedno s košticama koje dobro prožvakajte. On razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela štetne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Mast od gaveza (Symphytum officinale). U rano proljeće ili u kasnu jesen izvadite gavezove korijene, dobro ih očistite, sitno nasjeckajte i stavite u svinjsku mast (od sala droba), u 1 kg svinjske masti 200 g, dodajte 100 g ovčjega loja i malo pčelinjega voska (50 g žutoga, ovogodišnjeg), kuhajte na laganoj vatri 10 minuta i ostavite preko noći. Ujutro samo podgrijte na laganoj vatri da se dobro sve rastopi, procijedite još vruće i istisnite kroz gazu te napunite doze i stavite u hladnjak. Rok trajanja je 6-12 mjeseci. Mast je vrlo djelotvorna kod prijeloma kostiju, upale tetiva, reume i uloga. Ljekoviti sastojak alantoin obnavlja kosti i stanice. Jednostavno se namažu oboljela mjesta tako da se vidi da je namazano. Maže se ujutro, po mogućnosti tijekom dana jednom i navečer prije spavanja. Opere se toplom vodom i sapunom navečer prije mazanja.
Ulje Omj-3. Na tome ulju radio sam više od 20 godina i kombinirao ulja ljekovitih biljaka. U njemu su ulja od 32 ljekovite biljke. Kod uloga morate dulje vrijeme bolno mjesto masirati tim uljem, a najbolje je navečer, potom jednu večer pauzirajte, opet masirajte, pauzirajte itd. Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite 40 komada divljega kestena, preHjte ga litrom rakije od najmanje 43% alkohola, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Namazani dijelovi tijela, mišići i živci se opuštaju pa bolovi nestaju. Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova kostiju, mišića, uklještenja živaca, bolova u zglobovima, a dobro uklanja i ožiljke od operacije. Tinkturu prije upotrebe treba dobro protresti. Prehrana. Kod uloga je iznimno važna prehrana. Vegetarijanci rijetko dobiju uloge. Osobe s pet posto većom težinom od idealne izložene su riziku da dobiju uloge. Tko jede hranu koja sadržava purin (nalazi se u crvenom mesu, plavoj ribi, ikri, iznutricama, divljači, cjelovitim žitaricama, školjkama, šparogi, cvjetači, gljivama, špinatu, grahu, mahunama, leći, čokoladi, zobenim pahuljicama, pšeničnim mekinjama i klicama te glogu) izlaže se opasnosti da dobije uloge, a oni koji ga već imaju moraju izbjegavati te namirnice. Jednako je štetan alkohol, pivo, masna juha, previše voća, začina na bazi kvasca, rafinirani ugljikohidrati, zasićene masne kiseline i trovanje olovom. Pretile osobe svakako bi trebale skinuti višak kilograma. Nužno je piti puno tekućine, jesti voće i povrće s mnogo vlakana, folne kiseline koja smanjuje količinu mokraćne kiseline. Svakodnevna prehrana mora se sastojati od namirnica bogatih cinkom, magnezijem ivitaminom e koji potiče izlučivanje mokraćne kiseline putem mokraće. U juhe i salate korisno je dodavati celer, peršin i potočnice. Uza sve to treba svaki dan tijekom tri tjedna piti navedene čajeve, onda tjedan stanke pa kuru ponoviti. Postupak se ponavlja sve dok se stanje ne poboljša ili se ne ozdravi.
1
I':
1'",<"
UPALA ŽIVCA
(išijas, lumbosakralni sindrom) PITANJE Nekoliko puta godišnje uhvati me išijas tako da se ne mogu kretati. Ne podnosim lijekove i zato vas molim za pomoć. Kakva je to bolest i koje su biljke i biJjni pripravci djelotvorni kod išijasa? ODGOVOR
Lumbosakralni sindrom, prije zvan lumboishia/gija (što na !dtinskom znači bol u boku i kuku), a u puku poznat kao išijas, jest upa!d najvećega živca u nozi (ishijadikusa). Ubraja se u degenerativne reumatske bolesti. Bolovi se iz s!dbinske kralježnice protežu niz jednu nogu do gležnja ili prstiju. Degenerativne su promjene nazočne u donjem (lumbosakralnom) dijelu kralježnice, na trupu kralješka i disku (jastučiću koji odvaja 2 kralješka) te okolnim strukturama-ligamentima i mišićima, koje nastaju zbog njihova trošenja. Najčešće i najprije promjene se pojavljuju na diskovima koji, ovisno o težini promjene (protruzijalizbočenje, pro!dpslispad, hernijalki!d), pritišću izlazište pripadajućih živaca, ali i krvnih ži!d.
-------«~.~>>--.
-----
Posljedica tih promjena jest bol u križima koja se širi u jednu ili obje noge, osjećaj utrnutosti u njima. Da bi smanjio bol, bolesnik često hoda u pognutom položaju, šepajući na bolnu ili bolniju nogu. Pojavljuje se i osjećaj hladnoće u križima i nozi. Često se bolesnik tuži posebno na bol u koljenu ili nožnom zglobu uz onu bol u cijeloj nozi. V kasnijim fazama pri progresiji bolesti mogu nastupiti problemi s mokrenjem i stolicom, što su svakako simptomi zbog kojih se odmah mora javiti neurokirurgu.
Išijas najčešće nastaje naglo zbog nekoga pokreta, podizanja tereta, nakon kihanja, a može se pojaviti i kao posljedica dugotrajnih blažih bolova u križima postupno ili kao posljedica pothlađivanja (klima). Zato se potrudite izbjegavati hladnoću, loše držanje, krivo opterećenje kralježaka, nošenje tereta na jednoj strani, neprikladnu obuću, nepravilno podizanje tereta. Malo je poznato da je opasno u zahodu sjediti na hladnoj plastičnoj daski; i od toga se može dobiti išijas. Zato bi trebalo imati drvenu dasku na koju se sjeda ili stavljati neku tkaninu preko plastične. Morate ojačati mišiće raznim vježbama, laganim sportom i šetnjama. Provjerite je li vam obuća u redu. Duljina trajanja bolesti je različita: od nekoliko dana do više mjeseci, ovisno o jačini promjena koje je išijas izazvao. Kad vas išijas iznenadno uhvati, legnite na topli podmetač na zemlji, noge u kukovima i koljenima podignite i stavite ih na stolicu, stavite tople, vlažne obloge. Preporučujem i sljedeće biljne pripravke.
Kupka od trinja. Pripremite kupke od trinja (otpad od sijena, cvjetovi, listovi biljaka). U pet litara vode stavite tri puna pregršta trinja, kuhaj te 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u kadu. Ostanite u kadi 20 minuta, ručnikom pokupite vodu s tijela, namažite bolna mjesta uljem od gospine trave (kantarionovo ulje, Hyperici perforati oleum), a ujutro operite mlakom vodom i potom namažite brđankom (Amica montana). Činite to svaku večer sve dok bolovi ne nestanu ili barem dok se zdravstveno stanje tako ne popravi da ne čini velike teškoće.
mje Oruj-3. U njemu je nekoliko desetaka čistih biljnih ulja pomiješanih u određenom omjeru. Nakon prethodne kupke ili bez nje, izmasirajte bolna mjesta uljem, zamotajte prozirnom folijom i odležite sat vremena u postelji. Možete ležati u bilo kojem položaju, a najbolje u onom koji vam najviše odgovara. Ujutro skinite foliju, operite mlakom vodom i ponovno se izmasirajte uljem te opet zamotajte folijom. Ponavljajte to nekoliko dana. Već nakon nekoliko sati osjetit ćete olakšanje, a sljedeći dan više ne ćete imati velikih problema. Mažite se svaki dan, sve dok bolovi ne prestanu.
Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite 40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43
grada, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Činite to svaki dan ili svaku večer, sve dok ne ozdravite. Razlog nestanka bolova jest to što ovaj pripravak opušta namazane dijelove tijela, mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna i kod svih bolova kostiju, mišića i išijasa, uklještenja živaca, bolova u zglobovima, a dobro uklanja i ožiljke od operacije. Tinkturu prije upotrebe treba dobro protresti. Prehrana. Samo dvaput tjedno jedite po 200 g krtog mesa, najbolje
bijelo meso peradi, puretinu ili pileće batke bez kože, i dvaput tjedno po 200-300 g ribe. Jednako tako jedite mnogo svježega voća i povrća, a posebno preporučujem svakodnevno jednu manju papaju s korom i sjemenjem ili dio velike papaje tako da pojedete oko 200 g, cijeli ili barem pola avokada (šećeraši ne smiju jesti avokado), jedan mango (Mangifera indica) i oko 200 g brokule (Brassica oleracea). Brokula se može jesti po volji: kuhana, sirova, na salatu, kao prilog jelu. Njoj uvijek treba dodati malo (najviše malu žlicu) cimeta (Cinnamomum zeylanicum). Vodu u kojoj se brokula kuhala pet minuta maknite s vatre, ostavite poklopljeno da se malo ohladi i popijte je tijekom dana kao čaj.
KOSTOBOWAIZGLOBOBOWA (reuma) PITANJE Već
dugo imam reumu i uzimala sam razne lijekove. No, u zadnje vrijeme ne podnosim lijekove, što mi stvara velike probleme. Ima li ljekovitih biljaka koje bi mi pomogle u mojoj nevolji? ODGOVOR
Reumatske bolesti (reuma) obuhvaćaju veliku skupinu poremećaja koji zahvaćaju sve strukture sustava za pokretanje (kost, zglob, mišić, tetivu, ligament, vezivno tkivo). Prepoznaje se po uvijek prisutnom bolu, poremećenoj funkciji zahvaćenoga dijela sustava za pokretanje i oteklinom koja ne mora biti uvijek prisutna. Uzrok nastanka reumatskih bolesti (osim gihta gdjeje uzrok povišena mokraćna kiselina u krvi) je nepoznatpa je i liječenje za sada još simptomatsko (tj. uklanjaju se samo pojavne tegobe i znakovi bolesti).
-------o.-«~.~>>-_.
-----
Sve reumatske bolesti dijele se u četiri velike skupine: upalne reumatske bolesti (upala zglobova, ankilozantni spondilitis), degenerativne reumatske bolesti (artroza ili osteoartritis različitih zglobova i kralježnice), izvanzglobne reumatske bolesti (bolno rame, lakat, upala tetiva) i metaboličke reumatske bolesti (osteoporoza). Prema nekim statistikama, pretpostavlja se da od reumatskih bolesti boluje svaka druga žena i svaki šesti muškarac, da se zbog tih bolesti propisuje 14 do 16 milijuna dana bolovanja, a polovina bolesnih mora u prijevremenu mirovinu. Osim lijekova, preporučujem sljedeće biljke i njihove pripravke.
Hren (Armoracia rusticana). Naribajte hren, namažite bolna mjesta svinjskom mašću vrlo tanko i stavite preko toga tanki sloj hrena kao oblog. Ostavite toliko dugo koliko možete podnijeti, ali ne više od 15 do 20 minuta pazeći da ne izgori koža jer prevelika upotreba može izazvati plikove na koži. Neke osobe kao da su alergične i ne mogu podnijeti više od minutu-dvije. Ne upotrebljavajte ga ako imate poremećaj štitnjače.
Ocat od maline (Rubus idaeus). U 900 g jabučnog octa ulijte 100 g malinova sirupa i stavite na toplo mjesto. Svaki dan bocu dobro protresite. Nakon 14 dana procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Taj bi ocat reumatičari morali u većim količinama stavljati u salate, a vrlo je koristan i onima sa žučnim problemima. Malinov sirup pripravite na sljedeći način: iscijedite sok od zrelih malina pa litru ulijte u veliki lonac, dodajte kilogram neprerađena šećera, kuhajte miješajući tako dugo dok ne nastane sirup i ulijte u boce. Dobro zatvoreno čuvajte na tamnom i hladnom mjestu.
Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Možete je nabaviti u većim ljekarnama, a dobiva se iz iscjedine smole kanadske čuge (Tsuga Canadensis). Triput na dan uzmite po 10 kapi s malo vode, a uzimajte prema priloženoj uputi i liječnikovu savjetu. Biljka je izvrsna u slučaju reume, kronične upale mišića, uloga i nadraženih živaca. čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophytiprocumbentis radix). Dvije vrhom pune male žlice gomolja stavite u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (I2 sati), podgrijte i procijedite. Polovinu popijte ujutro, a drugu polovinu navečer. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite kuru još tri tjedna. Postoje i tablete od te biljke koje se mogu uzimati umjesto čaja. Uz tablete je priložena uputa o načinu upotrebe. Ćaj od brijestove kore (Uimi cortex) . Petnaest grama osušene i
usitnjene unutrašnje brijestove kore (skinite koru i sušite onaj unutrašnji dio) stavite u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (I2 sati) poklopljeno, a ujutro prokuhajte tek toliko da zavri i procijedite. Ulijte u termosicu i tijekom dana popijte na gutljaje. Pije se tri tjedna, tjedan je stanka i kura se ponovi još tri tjedna. Djeluje vrlo dobro kod uloga, reume, slabe probave, izbacuje mokraću i znoj te ublažava
bolove. To je zaboravljeni stari recept koji su naši predci stoljećima uspješno primjenjivali.
tajna mješavina G. Uzmite 100 g koprivinih listova (UrticaeJolia) , 60 g korijena i listova maslačka (Taraxacum officinale), 60 g matičnjaka (Melissa officinalis), 40 g brezinih listova (Betulae pendulae Jolia) i 40 g zlatnice (Solidago virgaurea) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja, a kura traje šest tjedana. Čajna mješavina E. Promiješajte 60 g suhe, usitnjene vrbine kore (Salicis cortex), 40 g brezinih listova (Betulae pendulae Jolia) i 20 g koprivinih listova (Urticae Jolia) pa u šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Piti tri tjedna, tjedan je stanka pa ponoviti kuru.
tajna mješavina H. Uzmite jednake dijelove lipinih (Tiliaeflores) i bazginih (Sambuci nigraeflores) cvjetova pa u šalicu vrele vode stavite dvije žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Dugo vremena svaku večer prije spavanja reumatičari trebaju popiti po šalicu čaja. Taj čaj odnedavno preporučuje i školska medicina. čaj od maslačka (Taraxacum officinale). Provedite proljetnu kuru čajem
od maslačka. U pola litre vrele vode stavite tri velike žlice maslačkovih listova, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest tjedana. Izvanredno djeluje kod uloga i reume, no ujedno pojačava izmjenu tvari u tijelu i izlučivanje žučnog soka, a djelotvorna je i protiv žučnih i jetrenih problema.
taj od jasenovih listova (Fraxini excelsioris Jolia). U litru vrele vode stavite 15 g jasenovih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Vrlo je djelotvoran kod reume, ali i uloga. Najbolje je da sami otkrijete koji vam je od navedenih čajeva najdjelotvorniji ili da kombinirate naizmjenično sve. Poslije tjedna stanke može se piti druga vrsta ili jedan dan jedan, a drugi dan drugi.
Mješavina masti i ulja. Svisci (Marmota) su životinje, jedan od rodova glodavaca. U većini zemalja su zaštićeni, no njihova mast pomaže kod kostobolje. Nama zemljopisno najbliža vrsta je alpski svizac (Marmota marmota), živi u Sloveniji, Alpama, Karpatima, Tatrama i Pirenejima, nema ga u Hrvatskoj. Stotinu grama sviščeve masti i 200 g hladnoprešana maslinova ulja dobro izmiješajte i time mažite mjesta oboljela od reume i uloga. To je jedan od najboljih lijekova, a uz to redovito pijte jedan od navedenih čajeva. Celer (Apium graveolens). Kod uloga i reume preporučujem kuru s celerom. Skuhajte dva celera srednje veličine i pojedite ih tijekom dana, a na kraju popijte i vodu u kojoj su se kuhali. Kura traje dva mjeseca. Držim da je to najbolji lijek protiv uloga i reume. Prije kure
svakako se posavjetujte s liječnikom. Trudnice, osobe s upalom bubrega i srčani bolesnici neka se ne koriste celerom. Pogančeva
trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Plodovi pogančeve trave djelotvorni su kod uloga, reume, kamenaca u mokraćnom mjehuru i bubrezima. U litru dobroga bijelog ili crnog vina (neka svatko odabere koje mu najviše odgovara) stavite 100 g bobica, ostavite dva tjedna i onda pijte nekoliko (ali ne više od šest) velikih žlica na dan. Iscjedina cvjetova divljega. kestena (Aesculi hippocastani .flores). Naberite 150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite u litru 98-postotnog alkohola, ostavite u dobro zatvorenoj staklenci na suncu, a svaki dan je nekoliko puta protresite. Nakon 14 dana procijedite, stavite u tamnu bocu, a preostale cvjetove prelijte s pola litre prokuhane hladne vode, ostavite pet sati poldopljeno, procijedite i tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi. Dobili ste SO-postotnu iscjedinu divljega kestena. Ostavite je još dva tjedna na suncu i potom čuvajte tri mjeseca na tamnom i hladnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi iscjedine, a istodobno oboljela mjesta svaki dan masirajte njome nekoliko puta. Piti tako dugo sve dok ne nastupi vidljivo poboljšanje ili pak dok se ne ozdravi. Djelotvorna je kod uloga, reume, grčeva u venama i hemoroida. Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite 40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43 grada, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana
procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Razlog nestanka bolova je što ovaj pripravak opušta namazane dijelove tijela, mišiće i živce. Iscjedina je izvanredna kod reume, artritisa, uloga i svih bolova kostiju, zglobova, mišića i uklještenja živaca, a dobro uklanja i ožiljke od operacije. Tinkturu prije upotrebe treba dobro protresti. Nanijeti svaki dan ujutro i navečer prije spavanja. Činiti to sve do vidljiva poboljšanja ili potpunog ozdravljenja. Kura se provodi kod akutnoga, ali i kod dugotrajnoga, kroničnog stanja. Lubenica (Citrullus lanatus). Kod reume, uloga i bolesnih bubrega posebno preporučujem da jedete mnogo lubenice. Orasi i lješnjaci. Reumatičari, oboljeli od uloga i oni s visokim kolesterolom morali bi svaki dan pojesti po nekoliko komada oraha ili lješnjaka te u salatu stavljati ulje od oraha. Njihove bjelančevine ne sadržavaju purin, kao mesne bjelančevine, koji stvara mokraćnu kiselinu, a ona je uzrok nastanka reume i uloga. Kesten (maron, Castanea sativa). Preporučujem svima da jedu kestene, osobito onima koji imaju problema s ulozima ireumom.
.J I
•J
l l 1
.~
1.
Grejp (Citrus paradisi). U
slučaju
uloga, gihtnoga i reumatoidnog artritisa treba svaki dan oguliti i pojesti 1-2 grejpa, zajedno s košticama koje valja dobro sažvakati. On razrjeđuje krv te iz tijela izbacuje otrovne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Grejp se ne smije uzimati ako se piju lijekovi protiv navedenih bolesti stoga što umanjuje djelovanje lijeka. Mast od gaveza (Symphytum officinale). U rano proljeće ili kasnu jesen izvadite gavezove korijene, dobro ih očistite, sitno nasjeckajte i stavite u svinjsku mast (od sala droba) u omjeru 1 kg masti i 300 g svježega gaveza, dodajte veliku žlicu ovčjega loja i dvije velike žlice dobroga pčelinjega voska te kuhajte na umjerenoj temperaturi 10 minuta. Nakon toga ostavite preko noći, a ujutro podgrijte i još vruće procijedite te istisnite kroz gazu. Mast stavite u doze i spremite u hladnjak. Rok trajanja je 6-12 mjeseci. Mast je djelotvorna kod prijeloma kostiju, upale tetiva, reume i uloga, a ljekoviti sastojak alantoin obnavlja kosti i stanice. Treba je nanositi lagano i bez velikih pritisaka, tako da bude
l
l
namazano tankim slojem. Najbolje je namazati ujutro i navečer prije spavanja. Kura traje sve dok tegobe postoje.
Ulje Oruj-3. Na ulju sam radio više od 20 godina, kombinirao čista ulja ljekovitih biljaka. U njemu je nekoliko desetaka čistih biljnih ulja koja su pomiješana u određenom omjeru. Čitavo područje gdje se osjećaju bolovi namažite uljem, zamotajte prozirnom folijom i odležite sat vremena u postelji. Neka folija ostane najmanje sat vremena, a može i čitavu noć i tek ujutro je skinite, operite mlakom vodom pa ponovno izmasirajte uljem i zamotajte folijom. Nakon jednoga sata skinite foliju, ali ne perite namazano mjesto. U tom ulju ima i eukalipta koji djeluje da ostala ulja što prije uđu u kožu. Ponavljajte postupak nekoliko dana. Nakon tri tjedna dobro je napraviti stanku od tjedan dana pa ponovno masirati tri tjedna. Po potrebi ovu kuru treba provoditi dulje vrijeme, barem dok se bolovi osjetno ne smanje. Sumpor. Svakako je najbolji i najdjelotvorniji prirodni sumpor, onaj kojega ima u prirodnoj izvorskoj vodi ili se ona dobije dubinskim bušenjem. No, dobar je i djelotvoran i sumpor koji se može kupiti u ljekarnama. Prema uputi na pakovanju izmiješajte sumpor s vodom u kadi. Kura traje, kako kod kuće, tako i u toplicama, tjedan dana. U vodu odlazite triput na dan i ostajete u njoj po sat vremena, a poslije toga se dobro zamotate i odležite nekoliko sati u postelji. Koža prima ljekovite sastojke sumpora koji brzo i djelotvorno utječu na reumatske upale.
Prehrana. Kod reume i reumatizma morate izbjegavati alkohol, kavu, kolu, rafinirani (bijeli) šećer i životinjske bjelančevine. Treba uzimati biljne bjelančevine. Ima ih puno u grahu koji je vrlo koristan za osobe koje pate od reume, ali i za šećeraše te one s visokim kolesterolom. Jednako tako morate jesti namirnice koje sadržavaju mnogo vitamina BG' Bl2 , e i D, kalcija, magnezija i Havona. Preporučujem celer, celerovo sjeme, šparoge, alge, artičoku, češnjak, mrkvu, kupus, jagode, trešnje, suncokretovo sjeme, limun, jabuku, borovnicu, raž, soju, orahe, grožđe i pivski kvasac.
UPALA ZGLOBOVA ZBOG UBODA KRPELJA (borelioza) PITANJE Prije godinu dana ugrizao me krpelj.
Budući da su
u
ovom kraju mnogi krpelji zaraženi virusom, otišao sam k liječniku. On mi je propisao neke lijekove, ali to mi, čini se, nije pomoglo jer su mi se nakon toga pojavile neke crvene mrlje na koži i otječu mi koljena. Jesam li zaražen virusom i što da radim? ODGOVOR
Ne znam jeste li zaraženi virusom, ali svakako morate otići na specijalistički pregled. l!ećina krpelja nosi bakteriju Lyme-Borellien koja je stalna opasnost i za čovjeka i za životinje. Ta je bakterija otkrivena tek 1982. godine u američkom gradu Lymeu pa je po njemu i dobila ime Lyme-Borrellien. Naime, u tom se gradu naglo povećao broj reumatskih bolesti, upale zglobova, osobito kod mladeži.
- - - - - - o.......<~.~>>-.
-----
Posljedica zaraze je oboljenje kože, upala živaca i upala zglobova. Poznajem čovjeka kojemu je naglo oduzet donji dio tijela pa je smješten na kliniku, ali liječnici mu nisu mogli ništa pronaći. Kad sam ga posjetio i vidio u kakvom je stanju, upitao sam je li ga možda nekad ugrizao krpelj. Odgovorio mi je potvrdno, ali da se to dogodilo prije dvije godine. Predložio sam odmah liječnicima da pogledaju je li to možda uzrok oduzetosti. Poslušali su me i doista otkrili virus LymeBorellien u krvi tog čovjeka. Krpelja treba brižno i stručno ukloniti, a uz liječničku terapijU mogu se primijeniti pripravci tamjana i ljekovitih biljaka. Preporučujem sljedeće postupke.
Mućkanje
suncokretovim uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo koje obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano. Činite to isključivo sa suncokretovim uljem, jer ono ima čudesna svojstva da veže bakterije i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Ujutro, kad se probudite, a prije nego što ste išta govorili, jeli ili pili, uzmite 1-2 velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta, ispljunite i operite usta toplom vodom. Zapravo jednostavno ga od vremena do vremena malo žvačite i mućkajte po ustima, premećite po usnoj šupljini, ali ne ispirati grlo niti stajati zabačene glave (ne grgljati!), da dio ne ode u ždrijelo. Nakon ispiranja vodom može se uzimati terapiju i jesti običnu hranu. Za svakog od nas, a osobito za bolesnike, bilo bi dobro da ujutro mućkamo ulje. U ustima se nalazi oko 22 milijuna baktedja, štetnih i korisnih. Samo na gornjoj površini jezika nalazi se oko 11,6 milijuna bakterija. Suncokretovo ulje pokupi u roku 16-18 minuta većinu štetnih bakterija i, kad ga ispljunemo, ono je bijelo kao mlijeko. Poslije 20 minuta, bakterije se postupno oslobađaju iz toga ulja i zato se ono drži najdulje 18 minuta. Treba to činiti stalno ili što dulje. Valja paziti kako se ulje ne bi progutalo.
Tamjan (Boswellia spp.). U
njemačkim,
austrijskim i švicarskim klinikama i bolnicama pojedini liječnici liječe tu bolest, uz ostalo, i tamjanom. Bolesnicima triput na dan daju po jednu tabletu ili po dvije kapsule tamjana, a neki umjesto toga daju mješavinu tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi. Sve se to može nabaviti u ljekarnama.
Tablete tamjana. Nakon
mućkanja suncokretovim
uljem i ispiranja usta mlakom vodom treba uzeti jednu tabletu tamjana, i to 15 minuta prije doručka. Dnevna doza je triput po jedna tableta, i to uvijek najmanje 15 minuta prije jela. Za djecu je dnevna doza upola manja, a ona najmanja mogu uzeti samo triput po četvrtinu tablete. Umjesto tableta mogu se uzeti kapsule tamjana, a dnevna doza je triput po dvije, u težim slučajevima pet puta po dvije kapsule, uvijek 15 minuta prije jela. Djeca uzimaju triput na dan po pola do jedne kapsule, ovisno o dobi i jačini bolesti. Injekcije. Umjesto tableta i kapsula može se dati, uz strogi nadzor liječnika, mješavina tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi koje se mogu nabaviti u ljekarnama.
Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Korisno je prije spavanja staviti pet do deset kapi u 3-5 litara vrele vode. Kako ulje isparava, udišemo ga cijelu noć, a tamjanov miris djeluje na čitavo tijelo. Čajevi su i kod ove bolesti vrlo korisni i nužni. Sljedeći čajevi pokazali
su se djelotvornima, a možete izabrati jedan od njih ili ih kombinirati, ali tako da dnevna doza ne bude veća od dvije litre. Čaj od gomolja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Stavite veliku žlicu gomolja afričke biljke vražja kandža u dvije šalice vrele vode, ostavite preko noći (12 sati), ugrijte (ne smije se kuhati niti prokuhati), procijedite i pijte po šalicu 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon tri tjedna pijenja, tjedan dana uzmite stanku, a onda kuru ponovite. Đumbir
(Zingiber officinale). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu
suhoga đumbira u prahu, koji kupite u ljekarni ili dvije male žlice nasjeckanoga svježeg, ostavite 15 minuta, procijedite i dodajte veliku žlicu maslinova ulja te popijte prije spavanja toplo i na gutljaje. Preporučujem da se đumbir svakodnevno dodaje kao začin jelu ili da se sitno nasjeckani svježi korijen stavi u jogurt i popije prije spavanja. Uzima se dulje vrijeme bez stanke. Čaj od bazginih cvjetova (Sambucus nigra). Stavite veliku žlicu
bazginih cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta, procijedite i popijte vrlo toplo na gutljaje. Na dan popijte najviše dvije šalice. Piti tri tjedna, tjedan pauze, ponovno tri tjedna, tjedan stanke i tako dulje vrijeme.
Sok od artičoke (Cynara scolymus). Od lišća i glavice (cvijeta) artičoke napravite svježi sok i na dan popijte dva decilitra. Ako vam ga je neugodno piti, možete mu dodati malo jabučnoga soka. Jednako tako možete napraviti čaj od suhih ili svježih listova i cvjetova artičoke. Tri velike žlice stavite u litru vrele vode, ostavite 10 minuta, procijedite te pijte toplo i na gutljaje tijekom dana. Ulijte u termosicu da ostane toplo. Pije se tri tjedna, tjedan stanke pa se kura ponovi. Činiti to dulje vrijeme. čaj od maslačka (Iaraxacum officinale). Dobro operite 5-6 korijena maslačka,
nasjeckajte i kuhajte sat vremena u litri vode. Popijte triput na dan prije jela po šalicu. Umjesto korijena možete uzeti
suhe maslačkove listove pa dvije male, vrhom pune žlice prelijte s 0,25 litre hladne vode, kuhajte jednu minutu, ostavite 10-15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te pijte toplo i na gutljaje. Piti 21 dan, preskočiti sedam dana pa eventualno ponoviti, ali ukupno najviše tri ciklusa. Čaj od koprive (Urtica spp.). Prelijte dvije velike žlice koprive s 0,25 litre vrele vode, ostavite 10 minuta pokriveno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte litru čaja. Pije se mjesec dana, tjedan stanke i kura se ponovi. Vrlo je korisno mladu koprivu pripremiti kao dodatak jelu. Ne preporučuje se koprivu kuhati kao ni špinat, nego samo popariti na vreloj pari 5-10 minuta. Može se dodati i raznim salatama, ali u tom slučaju ona mora biti vrlo mlada. Čaj od brezinih listova (Betulae pendulaefolia). Smatra se najboljim
sredstvom za izbacivanje mokraće i tekućina iz tijela, a pri tom ne nadražuje bubrege. Prelijte dvije vrhom pune male žlice suhih brezinih listova s 0,25 l vrele vode, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju samo dvije šalice. U toj količini može se piti neograničeno dugo, i to svaki dan. I zdravi bi trebali piti šalicu tog čaja na dan, jer ima sve što je tijelu potrebno. čaj od zelene zobi (Avena sativa). Vrlo je ljekovit, pojačava izlučivanje mokraće
i svih otrova iz tijela. Preporučuje se kod upale zglobova, bubrežnih bolesti te reume i uloga. Listovi i mlada stabljika beru se kad biljka procvjeta, iako je najbolje skupiti i osušiti samo cvjetove. U pola litre uzavrele vode dodajte dvije velike žlice zobenog čaja, ostavite da lagano vri 20 minuta, procijedite i pustite da se ohladi. Čaj možete piti topao ili hladan, ali ga ne smijete sladiti. Pije se mjesec dana, tjedan stanke i postupak se ponovi. Čajna mješavina I. Posebno je dobra čajna mješavina od 75% zelenog zobenog čaja (Avena sativa) i 25% pomiješanih jednakih dijelova koprive (Urtica spp.) , gospine trave (Hypericum perforatum) i planinske vrkute (Alchemilla glabra). U litru vrele vode stavite tri velike žlice mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Piti tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Ćaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Dobro djeluje na vezivna tkiva i stoga se preporučuje kod upale zglobova, reume, uloga i artritisa. Vrhom pune dvije male žlice poljske preslice prelijte s 0,25 litre vrele vode, ostavite pola sata poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Preporučujem trotjednu kuru pijenja navedenih čajeva,
zatim se tjedan pauzira, ponovno se pije tri tjedna, pauzira te opet pije tri tjedna. Ako ne dođe do poboljšanja, nakon stanke kura se ponavlja. Mogu se svakodnevno piti i svi čajevi, ali ukupna dnevna količina ne smije biti veća od dvije litre. Svaki od čajeva može biti jednako uspješan, ali svatko može izabrati i piti onaj koji mu najviše odgovara. Također preporučujem
i sljedeće
čajeve.
Čaj od kore taheba (Tabebuiae cortex). U litru vode stavite tri velike žlice unutrašnje kore taheba pa neka vri 15 minuta na laganoj vatri, a potom pustite da odstoji 30 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Tijekom mjesec dana svaki dan popijte po litru čaja, a poslije toga po tri šalice na dan - ujutro, preko dana i navečer prije spavanja. Djeluje kod svih bolesti, a osobito protiv virusa, bakterija i gljivica, gljivičnih infekcija na koži u ustima i kronične kandidamikoze. (Osobe koje uzimaju lijekove za sprječavanje grušanja krvi /aspirin, marivarin/ mogu uzimati čaj od taheba samo pod nadzorom liječnika!) Ćajna mješavina]. Djelotvorna je čajna mješavina taheba (Tabebuia), katuabe (Erythroxylon catuaba) i aloje. Najbolja je Aloe arborescens Miller, a ako je nema, može se uzeti i Aloe vera. Čaj od taheba i katuabe pripremite kako je prethodno opisano. Uzmite svježi list aloje, odrežite bodljike, izmiksajte da dobijete 2 dl, dodajte tom soku po dvije šalice čaja od taheba i katuabe. Sve dobro izmiješajte i popijte tijekom dana. Mješavina je odličan dodatak prehrani, jer pomaže u liječenju svih bolesti. Pije se četiri tjedna, a kod teških kroničnih bolesti, tumora i raka svaki dan tijekom 12 tjedana. Ako nije došlo do poboljšanja ili izlječenja, nakon stanke od mjesec dana kura se ponavlja. Čaj od katuabe (Erythroxylon catuaba). U litru hladne prokuhane vode dodajte dvije velike žlice kore katuabe, neka vri dvije minute, zatim smanjite temperaturu i ostavite još pet minuta da lagano kuha,
a nakon toga ostavite pokriveno 20 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Pijte četiri tjedna svaki dan po litru čaja, a zatim pauzirajte četiri tjedna. Nakon četiri tjedna ponovite kuru i potom bez stanke pijte na dan po 2-3 šalice čaja, i to 12 tjedana.
Dijetalna prehrana. Dogovorite se s liječnikom što smijete jesti, a što ne. Alkohol, pušenje i kavu svakako uldonite iz svoga života. Kod upale zglobova zbog uboda zaraženog krpelja preporučujem hranu sa što više svježega sirovog i lisnatog voća i povrća, što manje mesa i mesnih proizvoda, a svakako izbjegavajte životinjske masti. Umjesto njih upotrebljavajte biljna ulja - poglavito orahovo i maslinovo. Iz prehrane se moraju izbaciti krumpir, rajčica, patlidžan i paprika. Jedite što manje namirnice koje proizvode kiselinu. Potrebno je jesti više masne ribe, namirnice bogate vitaminima A, B, e i E, koji ublažuju upale te one bogate esencijalnim kiselinama, • željezom (suhe breskve, meso, žumanjak jajeta, leća), • bakrom (žitne pahuljice s grožđicama, masline, jastog, losos, haringa, kamenice, integralni kruh, maslac, kakao, teleća jetra, grašak, krastavac, suncokretove sjemenke, kukuruz, cvjetača), • kalcijem (srdele, mliječni proizvodi, lisnato zeleno povrće), • cinkom (meso, crni kruh, cjelovite žitarice, mliječni proizvodi, orašasto voće, rakovi, nemasni goveđi odresci), • kalijem (metvica, rajčica, banana, krumpir, zeleno povrće, sojino brašno, špinat, mlijeko, sir, meso, lješnjaci), • manganom (cjelovite žitarice, orašasti plodovi, indijski i ruski čaj), • selenom (mekinje, tunjevina, rajčica, pšenične klice), • vitaminom B6 (pivski kvasac, pšenične klice, mekinje, kupus, mlijeko, jaja, govedina, dinje), • vitaminom e (agrumi, bobičasto voće, kivi, lisnato povrće, paprika, kiseli kupus), • vitarninom E (maslinovo i suncokretovo ulje; žitne klice, cjelovito zrnje, orašaste namirnice, soja) i • Ravonima (narančini). Korisno je svakodnevno jesti papaju i ananas.
KRIŽOBOLJA
(lumbago) PITANJE Uvijek sam bio zdrav, ali me II zadnje dvije godine često zaboli II križima i osjećam
nepodnošljive bolove.
Dijagnoza je lumbago. Kakva je to bolest, je li opasna i ima li ljekovitih biljaka kojima bih se mogao liječiti i izliječiti jer sam alergičan na mnoge lijekove
i injekcije?
ODGOVOR
Križobolja ili lumbago spominje sejoš u Starom zavjetu (Ezekiel 21, 11). 10 je nagla pojava boli u lumbosakralnom području (križima) uz ograničenje kretnji kralježnicom i napetost mišića uz nju. Oblikje degenerativnog reumatizma gdje pogoršavajuće promjene zahvaćaju donji, slabinski dio kralježnice. Najprije počinju na diskovima (jastučićima koji dijele dva kralješka) koji se troše, a ne obnavljaju se, te više ne mogu zaštititi kralješke. Razmak izmedu kralježaka se smanjuje, dolazi do promjena na pokrovnim plohama trupova kralježaka, ojačava i umnožava se kost, nastaju šiljci (osteojiti) i dolazi do pritiska na okolna tkiva i korijene živaca. Sve te promjene dovode do nastanka bolova u slabinskom dijelu kralježnice, do zakočenosti i do poremećene funkcije pa govorimo o bolnim križima. Ako traje dulje od tri dana, svakako otidite liječniku.
------«~.~>>--. - - - - -
Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće. Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite
40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43% alkohola, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili
andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Pripravak opušta namazane dijelove tijela, mišiće i živce pa bolovi nestanu. Prije upotrebe uvijek dobro protresti. Masira se jednom, a kod težih slučajeva i dva puta na dan.
Kupka od trinja. Prije spavanja djelotvorno je pripraviti kupku od uvarka trinja (mrve od sijena) ili bobica borovice. U posudu od pet litara vode stavite 200 g trinja ili 100 g bobica borovice, kuhajte 20 minuta, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu s vodom temperature 36 DC. Dobro bi bilo da i kupaonica bude topla, najbolje oko 22 DC. Ostanite u kadi 20 minuta, obrišite se ručnikom pa bolna leđa namažite iscjedinom plodova divljega kestena, koju prethodno dobro protresite. Odmah poslije toga legnite u postelju. Ujutro leđa operite vrlo toplom vodom i sapunom, obrišite inamažite iscjedinom brđanke (Arnica montana). Svaku večer ponavljajte kuru, sve dok bolovi potpuno ne nestanu. Preporučujem sljedeće vježbe.
1. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, povucite noge tako da stopala budu blizu stražnjice, a ruke, glava i pleća ostanu na podu. Podignite uvis stražnjicu i leđa što možete više i ostanite u tom položaju 20 sekundi. Ispružite noge i protresite dobro nogama i rukama. Ponovite vježbu, ponovno protresite rukama i nogama te opet vježbu ponovite. Ponavljajte to svaki dan obvezno ujutro i navečer 3-5 puta, a ako imate priliku, i tijekom dana. 2. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, ispružene ruke ostanu stalno na podu, okrenite donji dio tijela sa stražnjicom što možete više u jednom smjeru, a gornji dio tijela s glavom u drugom smjeru. Ostanite tako nekoliko sekundi. Ponovite to 20 puta. Malo se odmorite i ponovite opet vježbu 20 puta. Učinite to nekoliko puta ujutro i navečer, po mogućnosti i tijekom dana. Vježbu možete činiti i u stojećem položaju. Prehrana. Preporučujem jesti zdravu hranu s dosta svježega voća i povrća, integralni kruh, dva puta tjedno mršave govedine ili bijelog mesa peradi bez kože, dvaput tjedno ribu. Preporučujem da se jedu artičoka, kupus, češnjak, krastavac, jagoda, jabuka, limun, grejp, ribiz, grožđe i poriluk.
OSTEOPOROZA
PITANJE Već
sam nekoliko puta nezgodno pala i svaki put mi je neka od kostiju napukla ili se slomila. liječnički nalazi su pokazali da imam osteoporozu. Kakva je to bolest i ima li prirodnih lijekova za nju? ODGOVOR
Osteoporoza je metaboličko reumatsko stanje kod kojeg se smanjuje gustoća kostiju, zbog čega onepostaju krhkije, a time ilomijivije. Zbogpromjene u metabolizmu razgradnja kosti prevladava nad izgradnjom, odnosno stanice koje razgrađuju kost (osteoklasti) aktivnije su i mnogobrojnije od onih koje kost izgrađuju {osteoblasti}.
----------,-e<4·~»--.
------
No, osteporoza nije prava bolest. Ljudski rod je kao bolest nije prepoznavao tisućama godina. Izmislila ju je farmaceutska industrija 1994. kad je za normalnu gustoću kostiju uzeta žena između 20 i 30 godina. Gustoća kostiju raste do tridesete godine, a onda polako počinje opadati. Da bi se gustoća kosti održala, tijelo treba određenu količinu kalcija, ostalih minerala, vitamina D, a mora imati i dovoljnu količinu hormona, u žena estrogena, a u muškaraca testosterona. Ulaskom u menopauzu, odnosno postrnenopauzu, kad prestaje izlučivanje spolnih hormona, ženama se dijagnosticira osteoporoza. Budući da kosti postaju krhkije, pri padu najčešće dolazi do loma kuka (što je i najopasnije), kralježnice, ručnog zgloba, a isto tako i ostalih kostiju i zglobova, no nešto rjeđe. Osobito su u opasnosti starije osobe jer se lomom kostiju javljaju jaki bolovi, postaju ovisni o pomoći drugih, a njihovo kretanje i kvaliteta života znatno se smanjuju.
Osteoporoza može nastati i kod poremećena izlučivanja ili djelovanja hormona (endokrinih bolesti) ili lokalno, na mjestu prijeloma (algodistrofija, Sudeckova bolest) ili koštanih metastaza. Simptomi se pojavljuju tek u poodmakloj fazi kada se bol javlja najčešće između lopatica, a bolesnice primjećuju da su se smanjile. Upravo zbog nedostatka simptoma osteoporoza se smatra podmuklom, gotovo tihom epidemijom s obzirom na veliki broj osoba kojima se smanjuje gustoća kostiju. Prema navodima Svjetske zdravstvene organizacije smanjena količina koštane tvari ubraja se među 10 najčešćih bolesti čovječanstva. U Hrvatskoj je 2008. godine 69.225 osiguranika posjetilo liječnika opće medicine zbog osteoporoze. Postojanje osteoporoze utvrđuje se mjerenjem gustoće kosti u kralježnici i kuku (denzitometrija). Osteoporoza se sprječava ili odgađa unošenjem kalcija i vitamina D u svakodnevnoj prehrani. Preporučujem sljedeće. Jačanje tijela
i kostiju. Tijelo treba svakodnevno jačati - najmanje pola sata na dan trenirati, dugo šetati, plivati, voziti bicikl. Vrlo je korisno uspinjati se i silaziti stubama i izbjegavati dizalo. Važno je dosta vremena provoditi na svježemu zraku i izlagati se suncu radi stvaranja dovoljnih količina vitamina D. Alkohol i nikotin svakako treba izbjegavati ili svesti na najmanju moguću mjeru. Cimidfuga (Cimicifuga europaea). Nakon klimakterija žene bi trebale uzimati pripravke od te ljekovite biljke, najcjenjenije u liječenju menopauzalnih tegoba. Može ih se nabaviti u ljekarnama i uzimati prema uputi priloženoj uz pripravak. Uobičajena doza je dva puta dvije tablete na dan.
Vitamin D. Snaga sunca prodire u sve živo i potiče rast. U našoj koži nalaze se tvari slične mastima pod nazivom lipoidi koje sunčana svjetlost pretvara u vitamin D, a on je nužan za izgradnju i čvrstoću kostiju. Svjetlosna energija pretvara se u životnu. Zato je važno svaki se dan kretati na svježemu zraku i suncu. Nakon zimskih dana, tijekom ožujka, trebali bismo provesti što više vremena na suncu. Preporučujem da djeca što više dana provedu trčeći i igrajući se u vrtu ili na sportskom igralištu jer će tako dobiti dosta vitamina D, što je najbolji lijek za zaštitu od rahitisa i kasnijih opasnosti od lomova kostiju.
Kupka od gospine trave (Hypericum perforatum). Svežite oveću rukovet svježe ili suhe gospine trave i stavite na 15 minuta u pripremljenu vodu za kupku. Ostanite u kadi 20 minuta, a nakon toga se ne brišite, nego dobro odjenite i odležite u postelji najmanje jedan sat. Time se jačaju kosti i živci. Prehrana. I zdravi i bolesni trebaju pripaziti na pravilnu prehranu. Svaka osoba mora na dan unijeti s hranom najmanje 1.200 mg kalcija, a njega ima u bogatoj mineralnoj vodi (vidi sastav na boci!), voću, povrću, mlijeku i sirevima. Što je sir čvršći, to ima više kalcija. Od životinjskog mlijeka bolje je sojino, a tijelo puno lakše prima kalcij iz soje i biljaka nego od životinjskih proizvoda! Izbjegavajte tvornički pripremljenu hranu jer se time gube mnogi vitamini i minerali važni za jačanje kostiju. Ako je već nastupila osteoropoza, nije dovoljno unijeti propisanu količinu kalcija u tijelo, nego se, uz mnogo kretanja, svakoj osobi propisuju i određeni lijekovi. Preporučujem sljedeće namirnice: naranča, mrkva, kesten, alge, kupus, jagoda, datulje, trešnje, pivski kvasac, heljda, jabuka, badem, limun, ječam, integralni kruh, kopriva, celer, soja, peršin i grožđe. Alkohol, pušenje i kavu treba potpuno izbaciti ili barem svesti na minimum.
BEHTEREVLJEVA BOLEST (ankilozantni spondilitis) PITANJE Već
nekoliko mjeseci imam bolove u kralježnici~ rebrima i prsnoj kosti. Bila sam na specijalističkimpregledima i ustanovljeno je da bolujem od Bechterevljeve bolesti. Kakva je to bolest i može li se izliječiti? Ima li ljekovitih biljaka koje bi mi mogle pomoći? ODGOVOR
U medicinije ta bolestpoznata pod imenom spondylarthritis ankylopoetica, a uobičajeni je naziv Behtjerevljeva (morbus Bechterew) po ruskom neurologu Vladimiru Mihajloviču Behtjerevu (l 857. -1927.) koji je istraživao bolesti zglobova i kostiju.
--------,.....c<~.f;»>-------
To je
kronična,
progresivna, sustavna, upalna reumatska bolest koja zahvaća kralježnicu, zglobove između slabinske kralježnice i zdjelice (sakroilijakalni zglobovi), ostale zglobove, kukove, koljena, zglobove između prsne kosti i rebara te pripadajuće vezivne strukture (tetive, ligamente), mišiće i kožu. Osim na sustavu za pokretanje, bolest može izazvati promjene na očima (upala šarenice), promjene aorti i na probavnom sustavu.
Bolest je učestalija u mlađih muškaraca, iako obolijevaju i žene. Razvija se polako, javljaju se noćni bolovi u križima koji bude bolesnika, te jaka jutarnja zakočenost u križima koja prolazi nakon razgibavanja. U poodmaldim fazama bolesti dolazi do okoštavanja njezinih vezivnih struktura pa se ona posve ukoči ili u savinutom ili pak u ravnom položaju, što rezultira teškom invalidnošću. Bolest se može dijagnosticirati rentgenskim snimkama.
Kod mnogih su pacijenata postignuti dobri rezultati uzimanjem pripravaka od tamjana. Preporučujem sljedeću terapiju.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, iako još niste ništa progutali, a jezik i usta puni su štetnih bacila, uzmite gutljaj suncokretova ulja. Mućkajte njime najmanje 16, a najviše 18 minuta, ispljunite pa operite usta i zube samo mlakom vodom. Tablete i kapsule tamjana (Boswellia spp.). Triput na dan uzmite po jednu tabletu tamjana, i to uvijek 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Umjesto tableta možete uzimati triput na dan po dvije kapsule tamjana, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Tablete i kapsule tamjana možete nabaviti u ljekarni pod imenom H 15. Mješavina tamjana, smirne i zlata. Umjesto tableta ili kapsula tamjana mogu se uzimati 2-3 puta tjedno mješavina tamjana, smirne i zlata koju nudi homeopatija, a daje se injekcijom pod kožu pod liječnikovim nadzorom. Tu mješavinu možete uzimati i u obliku kapi, i to 1-2 puta na dan po 5-10 kapi. Iona se uzima samo pod liječničkim nadzorom. Mješavina ulja. Bolna mjesta masirajte uljem koje se pripravlja ovako: u 50 ml biljnog ulja, najbolje maslinova, dodajte 40 kapi čistoga ulja od tamjana i 40 kapi čistoga ulja od eukalipta, dobro izmiješajte, stavite u tamne bočice te čuvajte dobro zatvoreno na tamnom i hladnom mjestu. Možete ga upotrijebiti po potrebi. Obično se maže ujutro i navečer prije spavanja. Prije svakog mazanja bolna mjesta se operu i onda namažu uljem. Činite tako svaki dan dok god postoje bolovi.
Oruj-3. To sam ulje sam napravio miješanjem čistih ulja od mnogih ljekovitih biljaka, kao i određenog postotka ulja od tamjana, manuke i eukalipta. Prije upotrebe uvijek dobro promućkajte kako bi se ulja i ljekovite tvari dobro izmiješale. Upaljene zglobove ili bolna mjesta lagano namažite, omotajte prozirnom folijom i ostavite tako preko noći. Ujutro operite toplom vodom te navečer ponovite terapiju i tako činite danima, tjednima ili mjesecima.
Iscjedina plodova divljega kestena. Sameljite 40 komada divljega kestena (Aesculus hippocastanum), stavite u staklenku, prelijte dobrom rakijom od 70% alkohola (prepečenica), ostavite 40 dana na toplom, protresite svaki dan, procijedite i u tu tekućinu dodajte 10 tableta
aspirina ili andola od 300 mg koje treba usitniti, stući ili samljeti. Prije svake upotrebe tekućinu dobro protresite da se ljekoviti sastojci pomiješaju. Namažite bolna mjesta ujutro i navečer.
Vražja kandža (Harpagophytum procumbens). Stavite veliku žlicu gomolja ove afričke biljke na 12 sati u pola litre hladne vode, podgrijte i procijedite. Ujutro popijte polovinu količine, a navečer preostali čaj. Kura traje 3-6 mjeseci, a nakon svaka tri tjedna pijenja čaja pauzirajte tjedan dana. Čaj počne djelovati tek nakon tri tjedna. Čajna mješavina CC. U litru vrele vode stavite tri vrhom pune velike žlice koprive (Urtica spp.) i veliku žlicu brezinih listova (Betulaependulae Jolia), ostavite poldopljeno 10 minuta, procijedite i popijte tijekom dana, vrlo toplo i na gutljaje. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte, opet tri tjedna pijte i tako ponavljajte nekoliko mjeseci. Čajna mješavina CD. Vrbina kora (Salicis albae cortex) sadržava vrlo mnogo salicilne kiseline i drugih tvari koje sprječavaju ili uldanjaju upale zglobova. Kao čaj se ne uzima sama, nego se miješaju jednaki dijelovi vrbine kore i brezinih listova (Betulae pendulaeJolia). Stavite malu žlicu mješavine u šalicu vrele vode i nakon 15 minuta procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja zaslađenog pravim kaduljinim ili šumskim medom. Čaj pijte tri tjedna, tjedan pauzirate i tako ponavljate nekoliko mjeseci. Ljekoviti sastojci tih biljaka potiču na znojenje i izlučivanje mokraće, a time se liječi upala zglobova. Čaj od imele (Viscum album). U šalicu hladne vode stavite jednu malu žlicu imele, ostavite najmanje 12 sati pokriveno, podgrijte i procijedite. Na dan popijte najviše dvije šalice, po jednu ujutro poslije mućkanja suncokretovim uljem i navečer prije spavanja. Čajna mješavina CE. Uzmite po 40 grama koprive (Urtica spp.), gospine trave (Hypericum perforatum), vrbine kore (Salicis cortex) i cvjetova suručice (Filipendulae ulmariae.flores) pa dobro izmiješajte. Stavite veliku žlicu u šalicu hladne vode, ostavite sat vremena, maknite s vatre prije nego što prokuha, ostavite poldopljeno 10 minuta i procijedite. Popijte 3-4 šalice na dan. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirate pa ponovite kuru.
Prehrana. Kod ove bolesti odlučujuću ulogu ima prehrana. Jako je važno jesti mnogo voća i povrća, biljne masti i ribu.
Sport. Razne vježbe, tjelovježba, šetnje, plivanje, vožnja bicikla i drugi pokreti zglobova i kralježnice pridonose tomu da se smanji njihova ukočenost, a pomažu da se kralježnica ne krivi. Osim toga, spavajte na tvrdome madracu i na trbuhu. lubanja •...............................................
donja
..
čeljust
.....• ključna kost ..........................................
krkača
•.................................
nadlaktična
•......................
kost
..
.
......• Iopatica
.......................• prsna kost
. · ·. ~t·····
·1
.......................• rebra
...• kralježnica
križna kost •.....................
...................• Iakatna kost .................• palčana kost .................• zdjelica
kuk •..................... šaka
..........• trtica
.
bedrena kost •.......
......................................• iver
lisnjača
•.......................................
goljenica •.................... gležnična
......• petna kost
kost •.....
.
.
.....................
..................................• stopalo
Ljudski kostur
OJAČAJTE KRALJEŽNICU
PITANJE Već
dugo imam problema s kra1ježnicom. Dobivala sam injekcije i mnoge lijekove, ali mi više ne pomažu. Liječnik mi je rekao da su injekcije i lijekovi za mene štetni. Ima li ljekovitih biljnih pripravaka koji bi mi pomogli?
ODGOVOR Kralježnica je pravi stup koji nas nosi kroz život, izdržava sav naš teret. Kad stojimo, opterećenje na kralježnicu je 100 kg, a u sagnutom položaju čak 220 kg. TO je prava gradevina od 33 kralješka, s više od 350 mišića i 600 tetiva; pokretni koštani stup. Ona nam pomaže da skočimo, okreće nas, drži nas u ravnoteži i našje prigušivač udara. Ipak nam često stvara teškoće, kadpatimo odjakih bolova. Svaki treći stanovnik svijeta ima teškoća s kralježnicom. Samo je u Njemačkoj zbog problema s kralježnicom izostanak sposla 71 milijun radnih dana godišnje. Zbog bolova u ledima u HrvatskOj svake godine pola milijuna stanovnika (499.345 u 2008.) posjeti liječnika opće medicine. Mnogi mi često pišu i pitaju: zašto me bole leda? Možemo li ojačati svoju kralježnicu? Što pomaže kad križa jako bole? Svima odgovaram sljedeće.
-------«~.e»~.
-----
Treba se više kretati. Bolovi u leđima i problemi s kraljdnicom bolest je današnjice. Najveći su problem premalo kretanja, previše sjedenja te sati i dani provedeni u automobilu. Sve to ima katastrofalne posljedice za našu kralježnicu. Mišići koji drže i nose kralježnicu postupno zakržljaju. Polukružne hrskavice između kraljdaka se smduraju i
postanu slabe. Nažalost, manjak kretanja postoji već i u male djece. Ni nekoliko stotina metara više se ne ide pješice, nego automobilom. Prema najnovijim ispitivanjima, današnja djeca prosječno se kreću samo 60 minuta na dan, tj. sedam sati tjedno, a sjede za računalom i pred televizorom šest puta više, oko 40 sati tjedno. Posljedica toga je da čak 60% školaraca ima problema s pravilnim držanjem, ali i s kralježnicom te bolovima u leđima. Možda niste znali, ali psihički stres je glavni uzrok bolova u leđima, ramenima i zatiljku! Samo 15% svih bolova u leđima posljedica su tjelesnoga stanja. Imamo li problema i briga, sve se to odražava na kralježnicu. Zato moramo učiniti sve kako bismo bili što opušteniji i bez velikih briga. Koji je sport dobar za kralježnicu? Oko 80 posto kroničnih bolova u leđima nastaje zbog oslabljenih i nedostatno treniranih leđnih mišića. Onaj tko puno trenira ima dobre i jake leđne mišiće, ali ujedno ukloni višak nepotrebnih kilograma koji su veliko opterećenje za kralježnicu. Među najboljim laganim sportovima za kralježnicu jest plivanje, ponajprije leđno, kao i razni plesovi. Tenis i golf relativno opterećuju kralježnicu. Hodajte uspravno. Šećući gradom, promatram ljude kako hodaju i zapažam da većina njih ide pognuto. To je veliko opterećenje za kralježnicu. Kad hodate, držite se uspravno. Svaki dan barem pola sata prošetajte i vježbajte uspravno hodanje. Vježbe za jačanje lednih mišića i kralježnice. Onima soslabljenim leđnim mišićima, a time i problemima s kralježnicom, preporučujem mnogo svakodnevnoga hodanja, neki lagani sport, ali i posebne vježbe za jačanje leđnih mišića. Vrlo su jednostavne i svatko ih može obavljati ujutro nakon ustajanja i navečer prije spavanja. Traju kratko, a uspjeh je nevjerojatan - nakon dva mjeseca leđni mišići toliko ojačaju da su bolovi znatno manji ili čak potpuno nestanu. Vježbe možete izvoditi na podu ili u postelji.
1. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, povucite noge tako da stopala budu blizu stražnjice, ruke, glava i pleća ostanu na podu; podignite uvis stražnjicu i leđa što možete više i ostanite u tom položajU 20 sekundi. Ispružite noge i protresite dobro nogama i rukama. Ponovite vježbu, ponovno protresite rukama i nogama te opet
ponovite vježbu. Ponavljajte to svaki dan obvezno ujutro i navečer 3-5 puta, a ako imate priliku, i tijekom dana. 2. Lezite na leđa, potpuno se ispružite, ispružene ruke ostanu stalno na podu, okrenite donji dio tijela sa stražnjicom što možete više u jednom smjeru, a gornji dio tijela s glavom u drugom smjeru. Ostanite tako nekoliko sekundi. Ponovite to 20 puta. Malo se odmorite i ponovite opet vježbu 20 puta. Učinite to nekoliko puta ujutro i navečer, po mogućnosti i tijekom dana. Vježbu možete raditi i u stojećem položaju. Praktični
svakodnevni savjeti. Njima možete rasteretiti svoju kralježnicu, a ona će Vam biti zahvalna. Pri sjedenju: noge na podu moraju biti uvijek razdvojene, tako da budu u razini kukova. Pri ustajanju: ako imate bolove u leđima, kad ustajete, činite to polagano, bez trzaja, i pri tom se poslužite rukama. Ustanite tako da noge nose tijelo, a ne leđa. U automobilu: za duge vožnje svakih 30 minuta promijenite malo položaj tijela. Čim se pruži prilika, izađite iz auta, malo se protegnite i napravite polagano neku od vježbi. Na poslu: ako morate čitavo vrijeme raditi u stojećem položaju, dobro je postaviti blizu stolac kako biste se češće mogli malo nasloniti na nj, ali i sjesti barem nakratko. Ako pak radite stalno s rukama i šakama, pokušajte barem svaka dva sata napraviti vježbe s ramenima. Ako puno sjedite u uredu, nemojte tražiti da vam netko donese nešto iz druge sobe, nego ustanite, prošetaj te malo i donesite sami to što vam treba. Hodajte gore i dolje stubama i izbjegavajte dizalo. Pri dizanju tereta: predmet koji dižete držite uz tijelo, savijenih nogu i uspravnih leđa! Nemojte se sagnuti i tako podizati teret jer se tako previše opterećuju diskovi! Kad kupujete: ako nosite vrećice ili slično, rasporedite teret uvijek tako da ga nosite u obje ruke, a ne samo u jednoj. Isto tako nije dobro torbicu uvijek nositi samo na jednom ramenu ili u jednoj ruci, nego mijenjajte strane, jedanput neka bude na jednoj strani, a drugi put na drugoj. Rad u vrtu: kad radite neke poslove u vrtu, kad god je to moguće, sjednite na stolčić i radite uspravnih leđa. Pri spavanju: madraci moraju biti takvi da, kad ležite, bez obzira na to u kojem položaju, dodiruju cijelu tu stranu tijela. Za to su posebno prikladni madraci od lateksa (dobiva se od mlijeka drva kaučukovca), vodeni
madraci i vodene postelje. Imate li problema s vratom, morate spavati isključivo na leđima i sa što tanjim jastukom.
Što učiniti ako bole leda? Mnogi pokušavaju izbjeći bolove u leđima tako da ništa ne rade. To je pogrešno. Pasivnost i ležanje u postelji redovito pojačavaju subjektivni osjećaj bolesti. Upravo se tada može dogoditi da se pojave još jači bolovi i nepokretnost. Pokušajte se što više kretati, šetati, plivati... Spas je u kretanju, a ne u postelji i pasivnosti! Preporučujem
i sljedeće bUjne pripravke.
Kupka od ružmarina. Kod bolova u leđima vrlo je korisno napraviti kupku od ružmarina (Rosmarinus officinalis) ili majčine dušice (Thymus serpyllum). U dVije litre vrele vode stavite pregršt ružmarina, ostavite 15-20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u kadu s vodom temperature 39 °C (srčani bolesnici ne smiju u vruću vodu). Ostanite 20 minuta u vodi, lagano se obrišite, namažite uljem od gospine trave i odležite u postelji najmanje dva sata. Ujutro leđa namažite iscjedinom brđanke (Amica montana). Činite to svaku večer dok bolovi ne prestanu. Možete i stavljati obloge od tinkture brđanke razrijeđene vodom u omjeru 1:6. Ulje od cimetovca (Cinnamomum camphora). Kod bolova u leđima korisno je navečer namazati leđa uljem od ljekovitog drveta cimetovca. Ulje nabavite u ljekarni pod nazivom Oleum camphoratum i nanosite prema priloženoj uputi. Iscjedina plodova divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Sameljite 40 komada divljega kestena, prelijte ga litrom rakije od najmanje 43% alkohola, ostavite 40 dana, svaki dan dobro protresite. Nakon 40 dana procijedite, stavite u tamnu bocu i dodajte 10 tableta aspirina ili andola od 300 miligrama koje treba usitniti, stući ili samljeti. Bolna se mjesta izmasiraju, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Prije upotrebe tinkturu treba dobro protresti. Činite to sve dok bolovi ne prestanu. taj od stolisnika (Achillea millefolium). Mažete li bolna mjesta na leđima iscjedinom plodova divljega kestena, djelotvorno je uz to piti jači čaj od stolisnika. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu veliku žlicu stolisnika, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te pijte
toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka, tijekom dana i prije spavanja tijekom šest tjedana. Nakon tjedan dana stanke kura se prema potrebi može ponoviti. Prehrana. Važna je prehrana koja jača kosti, s mnogo kalcija te drugih
minerala i vitamina. Za kralježnicu je osobito važno da dojenče najmanje šest mjeseci sisa isključivo majčino mlijeko, a poslije da uzima mnogo mlijeka i mliječnih proizvoda. Preporučujem kozje mlijeko. Jednako je važno jesti mnogo svježega voća i povrća, posebno artičoku, kupus, češnjak, krastavac, jagodu, jabuku, limun, grejp, ribiz, grožđe i poriluk.
UPALA MIŠIĆA
PITANJE Ćesto imam upalu mišića. Koje mi biljne pripravke preporučujete
kod upale i reume mišića?
ODGOVOR Mišići su elastična
vlakna, složena u snopove. Služe pokretima tijela i pravilnu provođenju sadržaja šupljih organa kao što su krvotok, žile, odvodni kanali i crijeva. Naziva se pregibač (savijač ili.fleksor) ako se savija, a ispruŽl1Č (rastezač, ekstenzor) ako se rasteže. Glatki mišići (stijenka želudca, crijeva, krvnih žila) ne mogu se regulirati voljom. Poprečno-prugasti mišići tvore meso koje čotjeku claje izgled. Na svakoj je ljudskoj ruci po 35 mišića: iznutra na ruci su dvoglavi mišići (biceps), a izvana trostruki (triceps). Kad se troglavi savija, dvoglavi se rasteže i obrnuto. Mišićni sustav služi za opuštanje i napinjanje tijela, a obuhvaća 327 parnih i dva neparna skeletna mišića na kosturu te 47parnih i dva neparna mišića unutrašnjih organa i osjetila. Kod upale mišića (miozitis), upale mišićja (polimiozitis) i bolova (reume) u mišićima preporučujem sljedeće biljne pripravke.
- - - - -.. . . .-«~.(»>-. - - - - -
Žuta gorušica (Sinapis hirta). Pola sata prije spavanja napravite kupku za noge. U posudu ulijte vruću vodu temperature 35 dodajte 2-3 velike žlice praha od mljevenoga sjemena žute gorušice, dobro promiješajte i stavite u nju noge. U kupki držite noge 20 minuta i bez brisanja navucite tople čarape. U slučaju visokoga krvnog tlaka, voda mora biti do polovine nožnih listova, a kod povišenog samo do gležnja. Time se jačaju mišići i sprječava njihova upala. Činiti to tri
ac,
tjedna svaku večer, slijedi tjedan stanke i po potrebi kura se ponovi. U kupku ne smiju ići osobe s grčevima u venama, bolesnim venama i čirevima. Čajna mješavina BI. Stavite dvije velike žlice gusje trave (Potentilla anserina) i veliku žlicu mljevenoga sjemena crnjike (Nigella sativa) u pola litre mlijeka, kuhajte pet minuta na laganoj vatri, ostavite 10 minuta poklopljeno i popijte za doručak. Jednaku količinu pripremite i popijte tijekom večere. Kura traje tjedan dana. Istodobno prije spavanja izmasirajte bolna mjesta mišića i stavite na njih obloge od meda. Ujutro obloge skinite i operite toplom mješavinom vode i jabučnoga octa u omjeru 1: 1. Kura je izvanredna kod upala i grčeva mišića. čaj od gu.sje trave (Potentilla anserina). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice gusje trave, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro natašte, 15 minuta prije doručka, i navečer prije večere popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna. Nakon toga se uzima neki drugi od navedenih pripravaka.
Chamomilla D4-D6. Taj homeopatski pripravak sastoji se od ljekovitih tvari kamilice (Chamomilla recutita). Pomaže kod mišićnih upala i pogotovo reumatizma mišića. Nabavite je u ljekarnama i triput na dan uzmite po 12-15 kapi s malo vode. Homeopatska otopina Abies nigra (Potenz D6). Možete je naći u većim ljekarnama, a dobiva se iz smole kanadske čuge (!šuga Canadensis). Triput na dan uzmite po 10 kapi s malo vode. Djeluje kod kronične upale mišića, uloga, reume i nadražaja živaca. Tamjan (Boswellia spp.). U SAD-u i Kanadi liječenje upale mišića, kostiju i mnogih drugi bolesti tamjanom vrlo je poznato i cijenjeno. Liječnik dr. Donagh u Kansas Cityju ispitivao je djelovanje ekstrakta tamjana na 350 pacijenata koji su godinama teško bolovali od upale mišića i kostiju. Na veliko čuđenje terapija s tamjanom djelovala je brzo i iznad svih očekivanja. Svima su se bolovi u mišićima i kostima za kratko vrijeme smanjili, tako da su neki potpuno odbacili sve druge lijekove, a drugi su ih prepolovili. Mućkanje suncokretovim
uljem (Helianthi oleum). Pribavite bilo koje obično suncokretovo ulje, iako je najbolje hladno prešano. Suncokretovo ulje veže bacile i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Ujutro, kad
se probudite, a prije nego ste išta govorili, jeli ili pili, stavite u usta 1-2 velike žlice ulja i mućkajte 16 do 18 minuta po usnoj šupljini, ispljunite i operite usta toplom vodom. Nemojte grgljati, ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode u ždrijelo.
Tablete tamjana. Nakon mućkanjasuncokretova ulja i ispiranja usta uzmite jednu tabletu tamjana, i to 15 minuta prije doručka. Dnevna je količina triput po jedna tableta, i to najmanje 15 minuta prije jela. Djeca uzimaju upola manju dnevnu količinu, a najmanja mogu uzeti samo triput po četvrtinu tablete. Umjesto tableta možete uzeti kapsule tamjana, na dan triput po dvije, u težim slučajevima pet puta po dVije kapsule, i to uvijek 15 minuta prije jela. Djeca uzimaju triput na dan po pola do triput po jednu kapsulu, ovisno o dobi i jačini bolesti. Umjesto tableta i kapsula možete uzimati, uz strogi liječnički nadzor, mješavinu tamjana, mirte i zlata u obliku injekcija ili kapi koje ćete nabaviti u ljekarnama.
Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). Korisno je prije spavanja u 3-5 litara vrele vode staviti 5-10 kapi pa ga tako, dok isparava, udišemo cijelu noć. Miris tamjana dobro djeluje na čitavo tijelo.
Ulje Oruj-3. Nakon kupke od uvarka trinja ili bez kupke, izmasirajte -------------tim uljem upaljene mišiće, zamotajte prozirnom folijom i lezite u postelju. Za nekoliko sati nastupit će olakšanje. Neka folija ostane najmanje sat vremena, a može i čitavu noć i tek ujutro je skinite, operite mlakom vodom pa ponovno izmasirajte uljem i zamotajte folijom. Ako ne možete spavati s folijom, nakon jednoga sata je skinite, ali ne perite namazano mjesto, nego tek ujutro. To ponavljajte tjedan dana, tjedan pauzirajte i tako činite dok ne prestanu bolovi u mišićima.
NAGNJ EČENJA
PITANJE Radim takve poslove da mi se često događaju razna nagnječenjamišića i mekih česti. Kako da sam sebi pomognem II takvim situacijama? ODGOVOR
Do nagnječenja (latinski contusio) može doći svugdje, osobito na odredenim radnim mjestima kao posijedica udarca tupim predmetom, rada za strojem i sl. Na mjestu uddrca nastaje krvni podijev, a ako je udaracjak, može doći do oštećenja unutrašnjih organa, kostiju ili zglobova. Kod težih slučajeva, primjerice velikih rana ili kadprijeti mogućnost otrovanja krvi (tetanus), nužna je liječnička terapija. Najboije je paziti dd ne dode do nagnječenja. Ako ipak do njih dode, preporučujem sijedeće.
--------4.-«~.~>>-.
Pranje vodom.
----_
Nagnječeno
mjesto, osobito ako je nastala rana, isperite čistom ili destiliranom vodom. Nakon toga ozlijeđeno mjesto namažite čistom iscjedinom brđanke (Arnica montana). Luk (Allium cepa). Radi sprječavanja otjecanja same1jite ili sitno nasjeckajte luk (kapulu) i stavite ga kao oblog na nagnječeno mjesto. Svaka dva sata stavljajte novi oblog.
Iscjedina brđanke. U litru 70-postotnog alkohola stavite 100 g svježih brđankinih
cvjetova (Arnicae montanaeflores) i ostavite na suncu ili na toplome 14 dana. Nakon toga tinkturu procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu pa ostavite 10 dana na tamnom i hladnom mjestu. Iscjedinu opet procijedite i ulijte u tamnu bocu te spremite na hladno
i tamno mjesto. Nagnječeno mjesto namažit~ nevenovom mašću, a zatim stavite oblog od iscjedine razrijeđene vodom u omjeru 1: 1. Stavljati jednom na dan i tako sve dok se ne ozdravi. Gavezovo ulje (Symphyti aetheroleum). U litru maslinova ulja stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), svježega sitno nasjeckanog ili suhoga mljevenog, i ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna. Ulje procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Nagnječeno mjesto i oko njega namažite uljem, a preko noći stavite oblog od njega. Maže se svako jutro i večer ili barem svaki drugi dan sve dok se ne ozdravi. Iscjedina gaveza. U litru 90-postotne vinske žeste (alkohol dobiven destilacijom vina) stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), svježega sitno nasjeckanog ili suhoga mljevenog i ostavite ga na suncu ili na toplome četiri tjedna. Tinkturu procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Nagnječeno mjesto i oko njega namažite iscjedinom, ali je prethodno razrijedite vodom u omjeru 1: 1, a preko noći od toga napravite oblog. Savjetujem da navečer prije spavanja namažete nagnječeno mjesto iscjedinom razrijeđenom vodom u omjeru 1:3, potom stavite sat vremena oblog od toga, a onda napravite oblog od gavezova ulja i ostavite preko noći. Obloge je najbolje uvijek stavljati nakon što se samo mjesto prethodno namaže gavezovom masti ili uljem.
IŠČAŠENJA IUGANUĆA
PITANJE Već
sam nekoliko puta iščašila gležanj, a liječenje je dugo trajalo. I danas osjećam posljedice pa se stalno bojim dok hodam da će mi se to ponovno dogoditi. Što da učinim da to spriječim i kako da postupim ako do toga ipak dode? ODGOVOR Iščašenje (latinski luxatio)
zglobova, nategnuće (uganuće, iskrivljenje, istegnuće zglobnih tetiva, latinski distorsio) i rastezanje (latinski distensio, primjerice zglobne čahure zbog nakupljanja zglobne tekućine i povećanja zglobne šupljine) javljaju se zbog iznenadnoga i pretjeranogpokreta u zglobu. Dogat1aju se najčešće pri bavljenju sportom, nezgodnom padu i slično. U hrvatskim je bolnicama u 2008. ležalo 2.415 bolesnika zbog iščašenja ili nategnuća koljenskih zglobova i ligamenata. Kod uganuća veze unutar zgloba pucaju i on postaje labav, a kada pak zbog toga dotle do potpunog izlaska kostiju izvan osovine zgloba, onda to nazivamo iščašenjem. Na mjestu ozljede pojavljuju sejaka bol krvni podljev i oteklina. Zglob treba medicinski zbrinuti jerjednom oštećeni i neizliječeni zglob ostaje trajno labav i sklon ponovnom ozljedivanju. Uz liječničku terapiju preporučujem sljedeće.
- - - - -.. . .,-e<~.e»~.-----Kao preventivu od iščašenja i uganuća nosite odgovarajuće cipele i čarape. One, naime, mogu biti uzrok posrtanja i padanja s posljedicom uganuća i iščašenja zgloba. Najbolje je izabrati cipele koje će vam dosezati iznad gležnja. Kod mnogih takve cipele uklone i bolove u leđima, a osobito u križima.
Cipele i
čarape.
Oblozi. Stradali zglob stavite u stanje mirovanja i držite ga u povišenom položaju. Odmah na to mjesto stavite mješavinu od svježega (mekanog) sira i sitno narezane bananine kore. Umjesto toga možete staviti i oblog od svježih listova kelja: uzmite vanjske, velike listove kelja, dobro ih zgnječite bocom tako da iz njih izlazi sok i stavite kao oblog. Ako nemate ni toga, stavite led. Oblog nemojte držati dugo. Zglob i čitavo područje oko njega namažite nevenovom mašću, a onda stavite oblog od iscjedine brđanke (Arnica montana), razrijeđen vodom u omjeru 1:1.
Iscjedina brđanke. U litru 70-postotnog alkohola stavite 100 g svježih brđankinih cvjetova (Arnicae montanaeflores), ostavite na suncu ili na toplome 14 dana i nakon toga procijedite. Dobro istisnutu tinkturu ulijte u tamnu bocu te ostavite 10 dana na tamnom i hladnom mjestu. Iscjedinu opet procijedite te ulijte u tamnu bocu i čuvajte je na hladnom i tamnom mjestu. Ako se ne otvara, iscjedina vrijedi i desetak godina. Njome se mažu oboljela mjesta ili se miješa s vodom u omjeru l: l i stavlja kao oblog. Gavezovo ulje (Symphyti aetheroleum). U litru maslinova ulja stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), sitno nasjeckanoga svježeg ili mljevenog suhog, ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna. Ulje procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Iščašeno ili uganuto mjesto i oko njega namažite uljem, a tijekom noći stavite oblog s njim. Ozlijeđeni zglob će znatno brže ozdraviti. A i eventualno napukla kost deset puta brže zaraste. Zato je vrlo važno da iščašeno ili uganuto mjesto bude dobro namješteno, vraćeno u prethodno stanje. Maže se svaku večer ili barem svaku drugu večer sve dok se ne ozdravi.
Iscjedina gaveza. U litru 90-postotne vinske žeste (alkohol dobiven destilacijom vina) stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), sitno nasjeckanoga svježeg ili mljevenog suhoga, ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna. Nakon toga procijedite i dobro istisnite, ulijte u tamnu bocu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Slomljeno mjesto i oko njega namažite tinkturom, ali je prethodno pomiješajte s vodom u omjeru l: l, a preko noći stavite od toga oblog. Zglob će znatno brže ozdraviti i bolovi prije prestati. Preporučujem da navečer prije spavanja namažete slomljeni, iščašen i ili uganuti
zglob iscjedinom razrijeđenom vodom u omjeru 1:3, zatim stavite jedan sat oblog od toga, a onda napravite oblog s gavezovim uljem i ostavite preko noći. Maže se svaku večer ili barem svaku drugu, sve dok se ne ozdravi.
Mast od čuvarkuće. U kilogram tople i tekuće svinjske masti umiješamo svježe iscijeđeni sok od 10 listova čuvarkuće (Sempervivum tectorum). Sve se nekoliko puta dobro promiješa i ostavi da se ohladi. Mast je dobar lijek za liječenje nagnječenoga tkiva (kolltuzija), iščašenja, rana, ozljeda od nezgoda, opeklina, upala, uboda kukaca i dr. Ljekovitost tako napravljene masti traje šest mjeseci ako se čuva u hladnjaku. Maže se svaku večer ili barem svaku drugu, sve dok se ne ozdravi.
Oruj-3. Ako su bolovi vrlo jaki, najbolje će djelovati moje ulje Gruj-3. Sastoji se od mješavine nekoliko desetaka čistih ulja ljekovitih biljaka, a ubrzava prestanak bolova i ozdravljenje. Lagano, bez pritiskanja, namažite stradali zglob i bolna mjesta, zamotajte prozirnom folijom i ostavite preko noći. Ujutro pažljivo operite zglob toplom vodom i ponovite kuru. Postupak ponavljajte sve dok bolovi ne prestanu.
PRIJELOMI KOSTIJU
PITANJE Moja će sestra uskoro imati 40 godina. često joj se dogodi, pa i pri manjem padu, da slomi neku kost. U bolnici joj to saniraju, ali stalno strahuje kada će se to opet dogoditi. Ima li nekih biljnih pripravaka kojima bi olakšala svoju nevolju? ODGOVOR
Prijelom kosti je potpuni ili djelomični (napuknuće) prekid kosti zbogpada, udarca ili nekog drugog načina ozljedivanja. Prijelom (kostolom, fractura) pospješuje slabost (poroznost, šupljikavost) kostiju (osteoporoza) koja se pojavljuje kod starijih osoba. Na mjestu prijeloma pojavljuju sejaka bol oteklina, krvni podljev i iskrivljenje. Učestali prijelomi kod mladih osoba uvijek su indikacija za daljnju medicinsku obradu.
--------e<4·~.--.
-----
U hrvatskim je bolnicama u 2008. godini ležalo 6.109 bolesnika zbog prijeloma bedrene kosti (femura, na popisu svih bolesti zauzima 21. mjesto), 4.767 zbog prijeloma potkoljenice ili nožnogazgloba, 2.365 zbog prijeloma ramena i nadlaktice, 2.279 zbog prijeloma podlaktice, 2.268 zbog prijeloma rebara, prsne kosti i torakalne kralježnice, 1.927 zbog prijeloma lubanje i kosti lica i 1.614 zbog prijeloma lumbalne kralježnice i zdjelice. U tu statistiku nisu uključeni oni koji su obrađeni ambulantno (slikani, stavljen im gips i odmah otpušteni na kućnu njegu). Katkad je prijelom teško razlikovati od uganuća pa je svaku takvu ozljedu potrebno medicinski zbrinuti. Liječenje će pospješiti biljni . . pnpravci.
Oblozi. Dođe li do prijeloma, pogođeni dio treba udlagama i povojima učiniti nepokretnim da miruje i da se ne pomiče. Na prelomljeno mjesto odmah staviti mješavinu od svježega (mekanog) sira i sitno nasjeckane bananine kore. Umjesto toga možete staviti i oblog od svježih listova kelja: uzmete vanjske, velike listove kelja, dobro ih zgnječite bocom tako da izlazi sok i stavite kao oblog. Ako toga nemate pri ruci, stavite kao oblog led. Nakon sat vremena stavite oblog s iscjedinom brđanke (Arnica montana). U pola litre hladne vode dodajte dVije velike žlice te tinkture, umočite dobro lanenu krpu i njome omotajte bolna mjesta. Svakih pola sata stavljajte nove obloge. Kad stigne liječnik, sve prepustite njemu. Prah gavezova korijena (Symphyti officinalis radix). U ljekarni kupite mljeveni suhi gavezov korijen pa na mokru pamučnu krpu stavite taj prah i položite kao oblog na prelomljenu, ali namještenu kost. Obloge mijenjajte nakon 3-5 sati. Kosti će mnogo brže zarasti. Oblaže se sve dok kosti ne zarastu. Ako je stavljen gips, onda tek poslije skidanja gipsa. Oblozi moraju biti tanki. Ne smije se mljeti sirov korijen i onda stavljati debele obloge, jer se masa tako stvrdne da se ne može rezati ni nožem! Iscjedina brđanke (Arnica montana). U litru 70-postotnog alkohola stavite 100 g svježih brđankinih cvjetova i ostavite na suncu ili na toplom mjestu 14 dana. Nakon toga procijedite i dobro istisnite te ulijte u tamnu bocu. Tinkturu držite 10 dana u mračnom i hladnom prostoru, ponovno procijedite i ulijte u tamnu bocu. Gotovu iscjedinu čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Rok trajanja je, ako se ne otvara, i desetak godina. Mažu se oboljela mjesta ili se miješa s vodom u omjeru 3: IDi stavlja kao oblog. Uvarak od cmogasljeza (Malva silvestris). Uzmite dva pregršta crnoga sljeza, stavite u tri litre hladne vode, ostavite 12 sati poklopljeno, pustite da provri, procijedite i ostavite da se ohladi. Uvarkom perite prelomljeno mjesto, namačite ga u njemu ili svaki sat stavljajte obloge. Otekline nastale zbog prijeloma ubrzo će splasnuti ili potpuno nestati.
Arnica Globuli D4. To je homeopatski pripravak napravljen od iscjedine brđankinih cvjetova, a možete ga nabaviti u ljekarni. U šalici vode rastopite pet zrnaca i svaki sat uzmite gutljaj te ga držite u ustima 5-10 minuta pa ispljunite.
Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). U šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male žlice vrkute, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Nakon tri tjedna pijenja čaja, pauzirajte tjedan dana pa ponovite kuru. Gavezovo ulje (Symphyti aetheroleum). U litru maslinova ulja stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), sitno nasjeckanoga svježeg ili suhoga mljevenog, ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna, procijedite i dobro istisnite. Ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Slomljeno područje i oko njega namažite uljem, a preko noći stavite obloge od njega. Kost će zarasti deset puta brže.
Iscjedina gaveza. U litru 90-postotne vinske žeste (alkohol dobiven destilacijom vina) stavite 250 g gavezova korijena (Symphyti officinalis radix), sitno nasjeckana svježega ili suhoga mljevenog, ostavite na suncu ili na toplome četiri tjedna, procijedite i dobro istisnite. Ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Slomljeno područje i oko njega namažite tinkturom razblaženom vodom u omjeru 1:3, a preko noći stavite obloge od toga. Kost će zarasti deset puta brže. Preporučujem da navečer prije spavanja namažete slomljeno mjesto razrijeđenom iscjedinom gaveza, potom stavite sat vremena oblog srazrijeđenom iscjedinom, a onda oblog od gavezova ulja i ostavite preko noći. Kapsule od hrskavice morskoga psa Shark cartilage (po 750 mg) preko pokosnice potiču zarastanje kosti. Uzimati dva puta po jednu kapsulu najmanje dva mjeseca. Zarastanju kosti pomaže prirodni pripravakAujbaukalk 1 i2 (Weleda). To su prašci na bazi kalcija i kalcijeva fosfata (apatita). Broj 1 se uzme ujutro - pola male žlice, a broj 2 navečer također pola male žlice. Preporučuje se uzimati dva mjeseca.
Bolesti srca i krvnih žila ..................---..-vena •...........-------------
. •..-., ........................•
desna pretklijetka
aorta (glavna arterija) plućna
arterija
----.-............. lijeva pretklijetka
.
desna klijetka •.....................
Srce
POVIŠENI KRVNI TLAK
PITANJE Moj muž i ja imamo visoki krvni tlak. Liječnik nam je rekao da su posljedice visokoga tlaka često katastrofalne. Uz lijekove bismo željeli primijeniti ljekovite biljke i alternativni način liječenja. Što nam savjetujete? ODGOVOR
Krvni tlak je tlak koji mjerimo unutar arterijskoga dijela krvnožilnog sustava. Postojanje krvnoga tlaka omogućuje gibanje krvi kroz sve nale arterije i kapilare i dotok krvi u sve nale organe. Vrijednosti krvnoga tlaka ovise o radu srčanog mišića, ali i o stanju krvnih žila. Krv mora neometano prolaziti krvnim žilama, a kod odrasle osobe to je put dug 100 tisuća kilometara. Cirkulaciju pokreće skupljanje (kontrakcija) srčanoga mišića. Jako je važno da je dotok krvi u sve organe u cijelome tijelu stabilan i jednolik. U tome veliku ulogu ima elastičnost velikih arterija koje izmedu dvaju srčanih otkucaja dalje potiskuju krv do perifernih dijelova krvotoka. Kako bi se to postiglo, jako je važno i da srce ravnomjerno kuca, odnosno da se ravnomjerno skuplja i opušta.
.
-----
-----~ ......c;<~.~>~-.
Ritam srčanoga rada osjećamo kao otkucaje bila (pulsa), a događaju se u prosjeku oko 70 puta u minuti (normala je od 50 do 100 otkucaja srca u jednoj minuti), ukupno više od 100 tisuća puta u jednom danu. Za srce je to naporno jer ono neprekidno stavlja u pokret oko pet do šest litara krvi. Srce istiskuje krv u početni dio arterijske krvne mreže u žilu koja se naziva aortom, a u jednom stiskanju (kontrakciji) istisne
se oko 70 mililitara krvi. Kada se srce skupi (stegne), povisi se tlak u arterijama, a najviša se točka toga tlaka zove sistolički krvni tlak - pri mjerenju njime se označuje prvi izmjereni broj. Nakon toga, najvišeg tlaka - pritiska u fazi opuštanja (relaksacije) srčanoga mišića, odnosno kratke stanke za oporavak srca dolazi do pada tlaka u arterijama. Najniža izmjerena vrijednost u toj se fazi naziva dijastoličkim tlakom. On se u mjerenju navodi kao drugi broj. Ako krvni tlak prijeđe 130/85 milimetara žive (mm Hg), a svakako ako je u više mjerenja bio 140/90 i više, mora ga se redovito pratiti i prema potrebi liječiti. Opasno je ako se visoki krvni tlak (hypertensio ili hypertonia) ne liječi. On uzrokuje oštećenje krvnih žila i nastaje rizik od srčanog i moždanog udara. Što smo stariji, moramo i krvni tlak sve ozbiljnije uzimati u obzir. Zbog primarne hipertenzije u hrvatske je bolnice u 2008. primljeno 6.237 bolesnika koji su ondje proveli 56.282 dana (prosječno po devet dana). Cerebrovaskularne bolesti (koje se prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti označuju s 160-169) uzrok su 15% svih smrti i drugi vodeći uzrok smrtnosti u Hrvatskoj u 2008. godini. Stoga osobama s visokim krvnim tlakom savjetujem da uz lijekove i savjete liječnika svakako čine sljedeće. čaj od imele (Viscum album). U staklenu posudu stavite navečer dvije
šalice hladne vode, dodajte dvije male žlice imelinih listova i ostavite preko noći (10-12 sati) poklopljeno. Ujutro samo podgrij te te popijte šalicu čaja na gutljaje, a drugu šalicu popijte predvečer. Kura traje tri tjedna, jedan tjedan stanke pa opet pijte tri tjedna... i sve tako tijekom tri mjeseca. Čaj istodobno smanjuje visoki tlak i povećava niski. Za vrijeme kure jedite dosta prirodne riže i zelene salate s rajčicom i lukom, puno kuhanoga krumpira, kupusa, crvenoga kupusa, cvjetače, jabuka, banana i jagoda. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium), ružmarina (Rosmarinus officinalis) i gospine trave (Hypericum perforatum). Kad se u žena uoči
klimakterija pojave srčane smetnje i povišeni krvni tlak, pomaže da ujutro popiju šalicu čaja od stolisnika, tijekom dana šalicu čaja od ružmarina i navečer šalicu čaja od gospine trave. Čajeve morate piti barem tri tjedna.
čaj od stolisnika (Achillea milleJolium). U svako godišnje doba vrlo je koristan čaj od stolisnika. On snižava visoki ili povišeni krvni tlak te istodobno jača žuč i jetru. U žena pozitivno djeluje na maternicu, jajnike i čitav trbuh, a u muškaraca na sjemenike (testise). Čaj od metvice (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu metvice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, zatim tjedan pauzirajte pa ponovite kuru još tri tjedna. Umjesto čaja možete žlicu praha mljevene metvice staviti u šalicu kiselog mlijeka i, nakon što je stajala poklopljena sat vremena, popiti je tijekom večere.
Čaj od bijeloga gloga (Crataegus monogyna). Stavite dVije male žlice glogovih cvjetova i plodova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. On ne smanjuje visoki krvni tlak, ali pojačava i normalizira cirkulaciju krvi u srcu i jača srčani mišić. Osim toga, sadržava glikozid, za srce ljekovitu tvar koja pojačava djelovanje srca, smanjuje frekvenciju srčanoga b'JJa, sprječava ovapnjenje vena, smetnje u srčanom ritmu, nervozu i razdražljivost, izbacuje vodu iz tijela i pospješuje mršavljenje. Može se uzimati dulje vrijeme bez stanke. Čaj od koprive (Urtica spp.). Osobe s visokim krvnim tlakom morale bi jedan dan u tjednu postiti, ništa ne jesti i piti samo čaj eve koji izbacuju vodu iz tijela. Preporučujem u prvome redu koprivu: u litru vrele vode stavite tri vrhom pune velike žlice koprive, ostavite 10-15 minuta poldopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čajna mješavina AS. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine od 30 g imelinih listova (Visci albiJolia), 20 g glogovih listova i cvjetova (Crataegus laevigata) , 20 g zimzelenovih listova (Vincae minorisJolia) , 20 g poljske preslice (Equisetum arvense) i 20 g listova masline (Oleae europaeae Jolia) , ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Popijte po šalicu čaja nakon doručka, ručka i večere, topao i na gutljaje. U toj se količini čaj može piti bez stanki, iako se preporučuje nakon mjesec dana uzeti neki drugi od navedenih čajeva.
tajna mješavina AT. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu mješavine od 300 g cvjetova i listova običnoga gloga (Crataegus laevigata), 200 godoljena (Valeriana officinalis) i 100 g divlje maćuhice (Viola tricolor), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice tijekom šest tjedana, tjedan pauzirajte i ponovite kuru još šest tjedana.
Med s mlakom vodom. Kod nagloga lupanja srca zbog iznenadnog uzbuđenja ili promjene vremena stavite veliku žlicu domaćega meda u šalicu mlake vode, dodajte dVije velike žlice svježe iscijeđena limunova soka te popijte polako i mirno. Srce će se ubrzo smiriti i nestat će lupanje. Čajna mješavina AU. Uzmite mješavinu od 40 g gospine trave (Hypericum perforatum) , 40 g matičnjaka (Melissa officinalis), 30 g listova kupine (Rubusfruticosus), 20 g stolisnika (Achillea millefolium), 15 g bosiljka (Ocimum basilicum) i 5 g brđankinih cvjetova (Arnicae montanae flores) pa tri velike žlice stavite u 0,75 litre vrele vode,
ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čaj pijte svaki dan dok ne potrošite mješavinu. To je jedan od najboljih lijekova protiv visokoga krvnog tlaka kojemu je uzrok nervoza.
Kava od hrastova ploda žira. Ogulite žir, sitno nasijecite i osušite pa ga sameljite i pripremite kao kavu. Osobama koje ne mogu bez kave, a imaju visoki krvni tlak, preporučujem ovu kavu. Žuta gorušica (Sinapis hirta) . Pola sata prije spavanja napravite kupku za noge. U posudu ulijte vruću vodu temperature 35 cC, dodajte 3-4 velike žlice praha mljevenoga sjemena žute gorušice, dobro pomiješajte i stavite u nju noge. U kupki držite noge 20 minuta i bez brisanja navucite tople čarape. U slučaju visokoga krvnog tlaka voda mora biti do polovine nožnih listova, a kod povišenoga samo do gležnja. U kupku ne smiju ići osobe s bolesnim venama (koje imaju proširene vene, grčeve u nogama pri mirovanju ili otvorene rane).
Avokado (Persea americana). Često napominjem kako bi svi srčani bolesnici morali ujutro pojesti jedan avokado ili barem polovinu. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Unutrašnji dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega
đumbirova korijena (Zingiber officinale),
malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježeg soka od jednog limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Gljiva shiitake. Kineska gljiva shiitake prodaje se osušena, ali i svježa. Priprema se na razne načine i dodaje juhama te mnogim jelima. Ta gljiva smanjuje visoki krvni tlak, masnoću u krvi, sprječava nastanak srčanog infarkta i mnogih srčanih bolesti.
Osim navedenoga, potrebno je i korisno: Kneippove kure s toplom i hladnom vodom. Najbolje je da se prije spavanja otuširate toplom i hladnom vodom, a onda samo hladnom, i to tako da najprije hladnom vodom istuširate obje noge, počevši od prepona do tabana, zatim obje ruke, od ramena do vrška prstiju. Na kraju cijelo tijelo istuširajte hladnom vodom. Lagani sport. Svaki dan barem pola sata šećite na svježemu zraku, najbolje u bjelogoričnoj šumi, redovito i dovoljno spavajte, izbjegavajte ljutnju i stres. Debele osobe moraju učiniti sve da smršave. Molitva i meditacije. Za umirenje, koje je nužno kod srčanih smetnji, pomažu svakodnevna meditacija i molitva, a osobito valja oprostiti i voljeti ljude, napose najbliže. Prehrana. Svakodnevna se prehrana mora sastojati od dosta svježega voća i povrća, zelene salate i riže. Jedite i dosta ribe, najmanje dvaput tjedno po 300 grama. Mršavu govedinu i teletinu uzmite samo dvaput tjedno po 200 grama. Preporučujem riblja ulja i prehranu s mnogo folne kiseline te obilato luka i češnjaka, a što manje soli. Organizam treba puno kalija jer on odvodi vodu iz stanica, a time se reducira tekućina u krvi. Kalija ima mnogo u voću i povrću, u plodovima graška. Alkohol, kavu, nikotin i jaja potpuno izbacite iz svakodnevne prehrane.
NISKI KRVNI TLAK
PITANJE Imam niski krvni dak koji mi često pravi teškoće, pogotovo ujutro kad ustajem iz postelje, osjećam kao da ću se
srušiti. Nadam se da ćete mi pomoći da se riješim tih tegoba.
ODGOVOR Sniženi krvni tlak (hypotensio ili hypotonia) medicina ne smatra bolešću. Često sejavija kod mršavih osoba, u slučaju iznenadne promjene položaja tijela - kad sjedite ili ležite pa naglo ustanete, manjka tekućine i soli u organizmu, bolesti nekih organa, psihičkih smetnji... Kažu da će onaj tko ima niski krvni tlak dugo živjeti. Medutim, opasno je ako se stalno izmjenjuju visoki i niski krvni tlak. za liječenje sniženoga krvnog tlaka preporučujem sijedeće.
--------4.-«~.e»>--.
-----
Polagano ustajanje iz postelje. Kad se probudite, nemojte odmah i naglo ustajati. Ispružite nekoliko puta polagano noge i ruke. Postupno se dignite, ostanite nekoliko trenutaka u sjedećem položaju i onda polagano ustanite iz postelje. Tuširanje. Nakon ustajanja istuširajte se naizmjenično hladnom i toplom vodom te na kraju samo hladnom. Najbolje je da to činite prije spavanja i ujutro. Najprije hladnom vodom istuširajte obje noge, počevši od prepona prema dolje do tabana i prstiju, zatim obje ruke, od ramena do vrška prstiju, i na kraju cijelo tijelo. Djelotvorno je da tijekom dana nekoliko puta na dan stavite na 30 sekundi ruke od prstiju do sredine nadlaktica u hladnu vodu.
Kupelj nogu. Tabane namažite uljem od gospine trave (Hyperici aetheroleum), a onda ih stavite u kupelj i u njoj držite 20 minuta voda u početku mora biti temperature 35 ac, a onda se povećava dok nakon 20 minuta ne bude 42 ac. Obrišite se i obujte tople čarape. Najbolje je da to činite prije spavanja. Pijenje tekućine. Popijte šalicu kave, čaja ili nekoga drugog pića koje sadržava kofein jer on pojačava cirkulaciju i tako povisuje tlak. Na dan popijte najmanje 2-3 litre tekućine, vode ili čaja te 1-2 šalice kave.
Lagani sport. Osim tuširanja toplom i hladnom vodom korisno je za očvršćenje tijela da se redovito bavite nekim laganim sportom. Osobito su zdrave duge šetnje, plivanje, vožnja bicikla itd. čaj od imele (lliscum album). Imela djeluje dvojako - ako je krvni tlak nizak, podiže ga, a ako je visok, smanjuje ga. U staklenu posudu ulijte dVije šalice hladne vode, dodajte dvije vrhom pune male žlice imelinih listova, ostavite preko noći (l0-12 sati), ujutro podgrijte (ne smijete kuhati) i procijedite. Popijte po šalicu ujutro i predvečer. Kura traje tri mjeseca. Čaj pijete tri tjedna, tjedan stanke pa opet tri tjedna pijete itd.
taj od običnoga. gloga. (Crataegus laevigata). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu glogovih listova i cvjetova, ostavite pet minuta, procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom šest tjedana svakoga dana popijte tri šalice čaja, tjedan pauzirajte i ponovite kuru još šest tjedana. taj od ružmarina (Rosmarinus officinalis). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu ružmarinovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Po šalicu popijte pola sata prije doručka, ručka i večere. Čaj ne smijete piti prije samog spavanja jer može poremetiti san. tajna mješavina AV. Stavite vrhom punu malu žlicu mješavine od 50 g miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis), 50 gružmarinovih listova (Rosmarini officinalis jolia) , 50 g glogovih listova i cvjetova (Crataegus laevigata) , 50 g lavandinih cvjetova (Lavandula officinalis), 25 g listova metvice (Mentha piperita) i 25 g brđankinih cvjetova (Arnica montana) u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Na dan
popijte tri šalice čaja tijekom šest tjedana, tjedan pauzirajte i ponovite kuru još šest tjedana. Kura. Kod niskoga krvnog tlaka, osim pijenja navedenih čajeva, svakako provedite i sljedeću kuru. U svakodnevna jela stavljajte samo morsku sol. Ujutro popijte čašu vode s malo morske soli. Svaki dan operite tijelo čajem od ružmarina, dodavši mu veliku žlicu iscjedine brđanke (Arnica montana). Svaki dan jedite namirnice s dosta biljnih bjelančevina, kiselo mlijeko i orahe. Tek uz takvu kuru čajevi doista djeluju!
Ružmarinovo vino. U bocu širokog grla stavite 20 gružmarinovih listova i dodajte 0,75 litre kvalitetnoga, jakoga bijelog vina (koje će iz ružmarina rastopiti ljekovitu tvar kamfor) te ostavite pet dana na toplome. Pijte po čašu vina tijekom ručka i večere. Camphora Synergon Nr. 5 (Kattwiga). Ako svi ti savjeti ne urode poboljšanim tlakom, nabavite kapi Camphora Synergon Nr. 5. Sastoje se od gloga (Crataegus), bijele čemerike (veratrum album), kaktusa i drugog. Preventivno se pije tri puta na dan po 15 kapi s vodom. U nuždi se uzima 20 kapi, ali ih nemojte gutati, nego ih držite što dulje u ustima jer ih organizam uzima preko sluznice u ustima. Nakon pet minuta ponoviti. Prehrana. I kod niskoga krvnog tlaka potrebna je pravilna prehrana s dosta svježega voća i povrća. Nemojte jesti banane - neke bi osobe s niskim krvnim tlakom mogle pasti čak i u nesvijest nakon što je pojedu.
STEZANJE OKO SRCA (angina pektoris) PITANJE Imam često pritisak, Ž3renje ili nelagodu iza prsne kosti. Osobito osjećam bol za vrijeme tjelesnoga napora. Bio sam na detaljnim pregledima i specijalist mi je ustanovio anginu pektoris. Kakva je to bolest i može li se liječiti travama?
ODGOVOR Navedene smetnje i bolovi u sredoprsju, širenje boli u lijevu ruku, lopaticu, vrat i donju čeljust, upućuju na postojanje angine pektoris ili stenokardije (stezanja oko srca, srčani grč). Ona nastaje zbog suknja krvnih žila koje opskrbljuju srce. ,,A svrh svega, čuvaj svoje srce, jer iz njega izvire život" (Mudre izreke 4,23). Srce je poprečno-prugastimišić u obliku kruške, vrhom prema dolje; čudesna sisaljka koja osposobljava i opskrbljuje cijelo tijelo. Razdijeljeno je u četiri šupljine: dvije gornje, desnu i lijevu pretklijetku i dVije donje, desnu i lijevu klijetku. U desnu pretklijetku iz vena dolazi nečista krv s ugljičnim dioksidom iz raznih organa, a u lijevu pretklijetku čista krv s kisikom iz pluća. Pretklijetke potiskuju krv u klijetke. Iz lijeve klijetke žilom kucavicom čista krv s hranjivim sastojcima i kisikom ide u tijelo, a iz desne klijetke nečista krv teče u pluća gdje ostavi ugljični dioksid, a uzme kisik. Srčani bolesnici moraju ozbiljno shvatiti svoje zdravstveno stanje, držati se liječnikovih uputa, uzdržavati se od alkohola i pušenja, izbjegavati masna i slana jela. Isto tako moraju izbjegavati sve teže tjelesne aktivnosti. Osobito je ozbiljno ako bol traje duk od 30 minuta i ako se to dogada usprkos uzimanju lijekova. Angina peetoris sedmi je najčešći razlog za hospitalizaciju u Hrvatskoj (10.826 slučajeva tijekom 2008.). ------.-«~.e)>-------
Osim lijekova, predlažem da u dogovoru s liječnikom uzimate i sljedeće biljne pripravke. Stolisnik (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite vrškom punu malu žlicu stolisnika, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte na gutljaje. Tijekom dana se popije tri šalice ovog čaja, 15 minuta prije jela. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Uz ovaj čaj može se na dan popiti i po tri šalice nekog od niže navedenih čajeva. Nakon toga se uzmu drugi ovdje navedeni čajevi. Obični
ili bijeli glog (Crataegus laevigata ili monogyna). U šalicu vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu glogovih cvjetova i listova ili samo cvjetova, ostavite poklopljeno 5-10 minuta, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Pije se po jedna šalica 15 minuta prije doručka, ručka i večere tijekom tri tjedna. Slijedi tjedan stanke pa se kura ponovi. Uz ovaj čaj tijekom dana se piju tri šalice još jednoga od ovdje spomenutih čajeva. Čajna mješavina eN. Treba vam po 20 gimele (Viscum album), cvjetova gloga (Crataegus laevigata ili monogyna), rutvice (Ruta graveolens), poljske preslice (Equisetum arvense) i rusomače (Capsella bursa-pastoris). U tri šalice hladne vode stave se tri vrhom pune male
žlice imele i ostave 12 sati poklopljene, nakon čega sve procijedimo. Sve druge ljekovite biljke dobro izmiješamo. U tri šalice vrele vode dodamo tri do vrha pune male žlice ove mješavine, ostavimo 5-10 minuta poldopljeno, procijedirno i dodamo u tri šalice čaja od imele. Tijekom dana popijemo ovih šest šalica čaja. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Nakon toga se mogu piti drugi ovdje navedeni čajevi. Nakon mjesec dana uzdržavanja od ove mješavine, može se ponoviti cijeli ciklus. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Vino. U litru dobra bijela ili crna vina, dodajte 100 g sasjeckanoga korijena i listova peršina (Petroselinum crispum) i 2-3 velike žlice vinskoga octa. Sve to dobro promiješajte i stavite da vri 15 minuta na laganoj vatri. Skinite s vatre, ostavite poklopljeno da se ohladi do temperature oko 40 Celzijevih stupnjeva, procijedite i dodajte 300 g domaćega šumskog meda. Kod svih problema sa srcem, a osobito angine pektoris na dan se popijU dVije male, rakijske čašice ovog vina.
Najbolje ga je popiti 30 minuta prije doručka i večere. Kad se popije ta količina vina, nakon stanke od mjesec dana preporučljivo je da se ciklus ponovi.
Iscjedina brđanke (Tinctura arnicae). Na dan 5-6 puta namazati područje srca čistom tinkturom arnike. Isto tako triput na dan, ujutro, na podne i navečer 15 minuta prije jela na komadić kruha staviti po 10 kapi brđanke i pojesti. Činiti to tri tjedna, tjedan pauzirati i ponovno mazati i jesti tri tjedna. Tretman se može prema potrebi provesti uvijek kad se osjeti angina pektoris. Hladna kupelj. Vrlo je djelotvorno u ljeto između obroka provesti hladnu kupelj. Napunite kadu hladne vode tako da voda može doći do iznad kukova. Sjednite polagano u kadu, lagano trljajte rukama bokove, trbuh i prsa oko 5-6 minuta. Odjenite se i šetajte nekoliko minuta. Nastat će veliko olakšanje, a povećava se i opći tonus organizma. Oblozi s moštom ili octom. Provreo mošt ili, kad ga nema, jabučni ocat razrijeđen vodom u omjeru 1: 1, stavite na vatru da zakipi. U njega potopite obloge (gazu ili krpe) i stavite ih na ruke, čitavu šaku, a najbolje bi bilo od vrha prstijU pa do polovine podlaktice. Oblozi neka budu što topliji, pazeći da vas ne opeku. Krvne žile srca tim se oblozima rasterećuj u i šire. U isto vrijeme oblozi djeluju umirujuće i napadaji brzo nestaju. To je osobito djelotvorno i korisno kod vrlo jakih napadaja. Postupak se obavlja najviše dva puta na dan kroz tjedan dana, a nakon toga samo ako se pojave srčane smetnje, tj. ako osjetite anginu pektoris.
Prehrana. Hrana se mora sastojati od više obroka na dan i biti što laganija, imati što manje životinjskih, a što više biljnih masti i bjelančevina. Preporučujem jesti svježe voće i povrće, alge, artičoku, češnjak, mrkvu, bijeli i crveni kupus, jagodu, trešnju, pivski kvasac, suncokretovo sjeme, limun, jabuku, orahe, lješnjake, borovnicu, soju, raž i grožđe. Od ulja je najkorisnije hladno prešano maslinovo, orahovo i suncokretovo.
SRČANI UDAR
(infarkt) PITANJE Djed i otac su mi umrli od srčanog infarkta pa se bojim da bi se to moglo dogoditi i meni. Zašto dolazi do srčanoga udara i kako se mogu zaštititi da ne bih doživio isto što i moji predci?
ODGOVOR Srčani udar
ili, točnije, akutni infarkt srčanog mišića, jedna je od najpogibeijnijih bolesti današnjice. Pogada stariju životnu dob, no sve češće i mlade aktivne ijude. Nastaje propadanjem srčanog mišića zbog začepijenja ili suženja krvne žile koja ga prehranjuje. Infarkt obiiježavaju razarajuća bol u sredoprsju, mučnina, preznojavanje i strah od moguće smrti. Bol može biti i blaža, ali svaka bol u sredoprsju koja traje duije od 30 minuta iziskuje hitnu medicinsku pomoć.
-------«~.~>>-.
-----
Ishemijske bolesti srca (prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti dijagnoze sa šiframa 120-125) uzrok su 19% svih smrti i vodeći uzrok smrtnosti u Hrvatskoj godine 2008. Zbog akutnog infarkta miokarda (srčanog udara, srčane kapi) u Hrvatskoj su 2008. hospitalizirana 6.462 bolesnika koji su u bolnicama proveli 66.409 dana. Srce je motor našega tijela i života. U žena je srce teško oko 250 g, a u muškaraca oko 350 g. Iako tako malo, ono je vrlo jako. Zdravo srce u jednome danu ravnomjerno otkucava više od 100 tisuća puta. Ne poznaje mirovanje, svake minute pumpa kroz naše tijelo oko 5 do 6 litra krvi, opskrbljuje sve organe u organizmu i čini sve da ostanemo živi i zdravi. Ako ono ne funkcionira kako treba, postajemo bolesni.
Samo u Njemačkoj godišnje oko 300 tisuća osoba doživi srčani udar i od toga ih oko 170 tisuća umire. Pratite krvni dak. Previsok pritisak krvi (hipertonija ili hipertenzija) koji dugo traje velika je opasnost za nastanak srčanog infarkta. On opterećujesve krvne žile kao i najmanje kapilare, a srce mora upumpavati krv u žile protiv toga tlaka, što opterećuje i slabi srčani mišić. Kao upozorenje da imamo visoki krvni tlak javljaju se različiti znakovi u našemu tijelu: pritisak u glavi, omaglice, veliki umor, kratkotrajne smetnje vida... Najgore je ako ne opazimo da imamo visoki krvni tlak, a mogu proći godine dok to ne saznamo. Zato je važno redovito ga kontrolirati. Osobe nakon 40 godina života morale bi barem jednom godišnje otići na pregled svom liječniku, a prema potrebi i specijalistu za srce te kontrolirati visinu krvnog tlaka i rad srca. Nažalost, često se gleda samo visina prvoga tlaka (sistolički) koji pokazuje najviši tlak punjenja u našem krvnožilnom sustavu. Međutim, treba ozbiljno uzeti u obzir i visinu drugoga, nižeg krvnog tlaka (dijastolički). Drugi broj pokazuje najnižu vrijednost tlaka u velikim krvnim žilama, a zapravo označuje otpor koji srce mora svladati da bi uopće upumpalo krv u naše žile (arterije). Ako je taj, drugi broj veći od 90, to može biti znak da su se krvne žile promijenile, stvrdnule i suzile. Zato se visoki krvni tlak ne smije uzeti olako!
Visoki krvni tlak, ako se na vrijeme otkrije i liječi lijekovima ili ljekovitim biljkama, moguće je uspješno smanjiti i držati pod nadzorom. Ako ga smanjimo na vrijednosti niže od 140/90 milimetara žive, smanjili smo mogućnost nastanka moždanog udara 40 posto, a istodobno su time muškarci smanjili rizik od srčanog udara 15 posto te žene 25 posto. Jačajte svoje
srce. Već i s malo sportske aktivnosti te svakodnevnoga šetanja trostruko štitimo srce jer srčani mišić dobiva više krvi, a time i više nužnoga kisika. Visoki se krvni tlak tako smanjuje, masti u krvi je bitno manje te postupno nestaje i višak nepoželjnih te štetnih kilograma u tijelu. Redovito fizičko opterećenje tijela smanjuje rizik od nastanka infarkta 30 posto u muškaraca i 50 posto u žena. Zato bi bilo idealno kad biste se najmanje triput tjedno po 30 minuta bavili nekim sponom, kao što su brzo hodanje na čistome zraku, vožnja bicikla, plivanje, hodanje na skijama itd. Svakako se prije toga posavjetujte s liječnikom.
Recite 'da' nepušenju. Dokazano je da već šest cigareta na dan dvostruko povećava rizik od srčanog udara! Sa 16 cigareta na dan taj se rizik povećava četverostruko. Nikotin je otrov za srce, istodobno sužava krvne žile i sili ga na još više otkucaja. Osim toga, pušenje povećava opasnost od grušanja krvi. Još je veća opasnost kod žena ako puše i istodobno uzimaju pilule protiv začeća! Smanjite alkohol. Alkohol u manjim količinama, kao jedna čaša crnoga vina na dan, koristan je za srce jer proširuje krvne žile. Međutim, prijeđe li se granica, alkohol je vrlo štetan za srce, krv, mozak i krvne žile. Granica pijenja alkohola za žene je 0,5 l piva ili 0,25 l vina ili dVije čaše šampanjca (dva sekta pjenušca) na dan. U muškaraca je dnevna granica tri čaše vina ili 0,71 piva. Prelaskom granice, pojačava se krvni tlak. No, alkohol katkad djeluje kao lijek, pa tako u trenutku srčanog udara pomaže malo viskija ili konjaka. Smdavite. Ako imate više od 10 kg tjelesne težine nego što je dopušteno, to je veliko opterećenje za srce. Automatski se povećavaju krvni tlak i kolesterol u krvi, a to redovito oštećuje stijenke krvnih žila. Kontrolirajte tlak redovito, ne smije prijeći 140/90 milimetara žive (mm Hg), a idealno je da je što bliži vrijednostima od 120/80 mmHg. Izbjegavajte stresove. Srce je građeno tako da može podnijeti i velika stresna stanja. Međutim, ako smo dugotrajno izloženi svakodnevnim opterećenjima i stresovima na poslu i ako se zbog toga osjećamo nesretni, ako smo u osobnom životu nezadovoljni te ako živimo u neprestanom strahu, sve to može biti veliki udarac za naše srce pa ono počinje sve brže kucati i krvni tlak raste. Ozbiljno shvatite upozoravajuće znakove. Poznato je da 30 posto pacijenata koji su imali srčani udar nisu shvatili upozorenja da se nešto sprema. Katkad zbog oklijevanja prođe previše vremena dok pacijent ne stigne u bolnicu. Zato je vrlo važno da se i pri najmanjoj sumnji da bi mogao nastati srčani infarkt odmah ode liječniku. Infarkt treba početi pravodobno liječiti jer svaka minuta može biti odlučujuća. Redoviti upozoravajući znakovi jesu jaki bolovi ili probadanja u srcu, osjećaj skučenosti, gorući bolovi koji se protežu u nadlakticu i čeljust, ali i u gornji srednji i lijevi dio trbuha, izrazito
hladan znoj, mučnina, pojava straha od smrti. Preporučuje se da se, u slučaju takvih znakova i sumnje u eventualni nastanak infarkta, odmah javite liječniku. Kao dobra prevencija nastanka sitnih ugrušaka koji su čest uzrok začepljenja krvnih žila i nastanka infarkta preporučuje se uzimanje malih doza aspirina jer on razrjeđuje krv. Posebno je to korisno za osobe starije od 45 godina kojima se predlaže da u dogovoru sa svojim liječnikom svaki dan ili svaki drugi dan uzimaju po jedan aspirin od 100 mg. Aspirin se uzima za prevenciju, ali i za Hječenje ako je već nastao srčani udar. Osim navedenog, za sprječavanje (novog) udara preporučujem i sljedeće pripravke.
Jabuka (Malus domestica). Dobro je svaki dan pojesti po dvije jabuke. Sadržava dosta pektina i najbolje je prirodno sredstvo za sprječavanje srčanog udara. Na dan pojedite i po veliku žlicu meda i popijte neki od čajeva koje preporučujem. Jabuka je simbol "radosti između sinova ljudskih" (Joel 1, 12), a spominje se više puta u Bibliji (Mudre izreke 25, 11; Pjesma nadpjesmama 2, 3; 2, 5; 7, 9; 8, 5). Avokado (Persea americana). Svi srčani bolesnici trebali bi ujutro pojesti cijeli ili barem polovinu avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (Zingiber officinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega soka od jednog limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg korijena broske, prokuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se popije boca, što je oko pet dana. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Pauzirajte tjedan dana pa ponovite kuru. Za svaki ciklus kuhajte novu brosku s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. Vino je djelotvorno i
kod glavobolje i migrene. Kad se pije to vino, ne pije se nikakav čaj, ali zato u organizam treba unijeti najmanje litru i pol vode. Glog (Crataegus laevigata). Stavite vrhom punu malu žlicu glogovih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte po dVije šalice čaja, najbolje ujutro natašte 15 minuta prije doručka i navečer prije spavanja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke pa se kura ponovi. U isto vrijeme se može piti 2-3 šalice jednog od navedenih čajeva. Dok pijete glogov čaj, nemojte piti vino od broskina korijena.
tajna mješavina BA. Uzmite 30 g listova masline (Olea europaea), 30 g matičnjaka (Melissa officinalis) i 30 gimele (Viscum album). Stavite žlicu imele u šalicu hladne vode i nakon 12 sati procijedite. Stavite dvije žlice mješavine matičnjaka i listova masline u šalicu vrele vode i nakon pet minuta procijedite. Pomiješajte oba pripremljena čaja i tijekom dana popijte dVije šalice u laganim gutljajima. Kura traje 14 dana. Čajna mješavina BB. Izmiješajte jednake dijelove cvjetova gloga (Crataegus laevigata), majčine dušice (Thymus serpyllum) i korijena odoljena (Valerianae officinalis radix) pa prelijte pet malih žlica mješavine litrom kipuće vode. Nakon tri minute procijedite, zasladite kvalitetnim medom i popijte tijekom dana laganim gutljajima. Kura traje 14 dana, slijedi stanka od dva tjedna i onda kuru ponovite.
Pravilna prehrana. Osobe koje se pravilno hrane i svakodnevno uzimaju puno svježega voća i povrća, dvaput tjedno po 200 g mršave govedine i teletine i dvaput tjedno po 200-300 g ribe, smanjuju rizik od infarkta 30 posto. Nažalost, u današnje vrijeme jedemo previše životinjskih i industrijskih masti. Meso, kobasice i sireve treba što više zamijeniti svježim voćem i povrćem. Valja smanjiti zasićene masne kiseline kojih najviše ima u maslacu, svinjskoj masti i mesu, slanini, kobasicama, sirevima i u drugim masnim namirnicama. Povećavaju kolesterol, masnoću u krvi, koja je štetna i opasna i za krvne žile i za srce. Nezasićene masne kiseline u biljnim proizvodima, osobito u maslinovu ulju, orasima, avokadu itd. pozitivno djeluju na krv, krvne žile i srce. Iznimno su zdrave, korisne i potrebne višestruko nezasićene masne kiseline koje se nalaze ponajviše u morskoj ribi, i to u srdelama, skuši, tuni i drugoj jadranskoj plavoj ribi te lososu.
STRES I SRCE
PITANJE Već
dulje vrijeme imam vrlo naporan i stresan posao. Uvijek sam bio zdrav, ali mi u posljednje vrijeme srce često zatreperi i učini mi se kao da skrene s normalnog puta. Kako da se zaštitim i što mi preporučujete? ODGOVOR
Srce može, zbog napornoga i stresnogposla, iskočiti iz normalnog ritma te izazvati neželjene posljedice. Zbog.fibrilacije atrija (brzo i nekontrolirano djelovanje srčane pretklijetke, 400-600 puta u minuti uz nepravilan odgovor klijetki) i undulacije (treperenje, lepršanje pretklijetke 250-350 puta u minuti obično uz pravilan odgovor klijetki u ritmu 2:1,3:1 ili 4:1) u 2008. godini 3.426 osoba preležalo je 21.657 ddna u hrvatskim bolnicama. Budući dd vam, kako pišete, lijekovi ne pomažu dovoljno, učinite sljedeće.
------.-e<~.~>>--------
Smanjite stres. Pokušajte stres i napore na poslu smanjiti na minimum i nađite, ako je moguće, svoj radni mir. Reakciju na teški stres i poremećaj prilagodbe u hrvatskim je bolnicama u 2008. moralo liječiti 9.406 bolesnika koji su tamo proveli 170.354 bolnička dana (prosječno više od 18 dana). Čaj od metvice (Mentha piperita). Jako lupanje srca brzo će umiriti čaj od metvice. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice metvice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Srce ćete smiriti i ako uzmete 5-10 kapi iscjedine odoljena (Valeriana officinalis) ili ako na gutljaje popijete čašu svježega soka od jabuke.
Čaj od rutvice (Ruta graveolens). Žene koje tijekom klimakterija imaju napadaje lupanja srca neka svakako piju čaj od rutvice. Čaj se pije prema potrebi dulje vrijeme, po šalicu ujutro i navečer 15 minuta prije doručka i večere, tjedan dana pa se tjedan pauzira. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu rutvice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. čajna mješavina BC. Kod nervoznog lupanja srca, nemira, agorafobije
(straha od otvorenoga prostora), straha od ljudi, nesanice i razdražljivosti najbolji je lijek sljedeća čajna mješavina: uzmite 50 g listova matičnjaka (Melissa officinalis), 40 g cvjetova sitnocvjetne ili pustenaste divizme (Verbascum thapsus ili Verbascum phlomoides), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g bosiljka (Ocimum basilicum) i 10 g rutvice (Ruta graveolens) pa veliku žlicu mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite, dodajte 10 kapi iscjedine odoljena (Valeriana officinalis) te popijte toplo i na gutljaje. Čaj pijte tri tjedna po šalicu ujutro pola sata prije doručka i navečer. Kasnije samo povremeno popijte po šalicu čaja.
Sok od limuna i med. Pri jakom lupanju srca nakon iznenadnog uzbuđenja pomaže da u toplu vodu stavite veliku žlicu pravoga meda, dodate sok od jednoga limuna, dobro izmiješate da se med rastopi i popijete polagano na gutljaje. Korijen male bedrenike (Pimpinella saxifraga). Korijen se skuplja od ožujka do travnja i od rujna do listopada na pašnjacima, livadama i uz rijeke. Upotrebljava se na različite načine. Pri nervoznom lupanju srca najbolje je žvakati korijen. To pojačava izbacivanje mokraće, otapa i izbacuje nagomilanu sluz, potiče tek i probavu, uklanja grčeve u tijelu, čisti krv i uklanja nezdrave tvari iz tijela. Na dan sažvačite nekoliko komadića korijena. Umjesto žvakanja korijena možete uzeti triput na dan po pola male žlice praha od korijena. čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice matičnjaka, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom šest tjedana popijte po šalicu čaja pola sata prije doručka i večere. On umiruje živce i mozak, uklanja lupanje srca, pojačava cirkulaciju donjega dijela tijela, jača želudac, crijeva i srce.
Ćaj od bijeloga gloga (Crataegus monogyna). Dokazano je da je bijeli glog hrana srcu te da pojačava cirkulaciju krvi u srcu, a ujedno ga štiti i jača srčani mišić. Sadržava za srce ljekovitu tvar glikozid koja pojačava djelovanje srca, smanjuje frekvenciju bIla, sprječava ovapnjenje vena, smetnje u srčanom ritmu, smiruje živčanost i razdražljivost, izbacuje vodu iz tijela i pospješuje mršavljenje. Stavite dvije male žlice glogovih cvjetova i plodova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu, a kad nalijete u šalicu, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Srce ga dobro podnosi pa ga možete stalno uzimati, nema nikakvih sporednih negativnih djelovanja. Vrlo dobro djeluje u slučaju slabe cirkulacije te svih srčanih problema čija su posljedica hladne ruke i noge.
Avokado (Persea americana). Svim bolesnicima
preporučujem
da ujutro pojedu cijeli ili barem pola avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo sVježega đumbirova korijena (Zingiber ojJicinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega soka od pola limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado.
Prehrana. Kod stresa izbjegavajte rafinirane ugljikohidrate, kavu, kakao i kolu, a jedite puno namirnica bogatih vlaknima, vitaminima skupine B (osobito pivski kvasac, može i tablete B-kompleksa), C (agrumi, bobičasto voće, kivi, lisnato povrće, paprika, kiseli kupus), E (maslinovo i suncokretovo ulje; žitne klice, cjelovito zrnje, orašaste namirnice, soja) i.flavonom (narančini). Hrana mora sadržavati dosta minerala, osobito kalcija (srdele, mliječni proizvodi, lisnato zeleno povrće), magnezija (smokve, limun, grejp, jabuke i tamnozeleno povrće), cinka (meso, crni kruh, cjelovite žitarice, mliječni proizvodi, orašasto voće, rakovi, nemasni goveđi odresci), kalija (metvica, rajčica, banana, krumpir, grah, špinat, zeleno povrće, sojino brašno) i fosfora (riba, jaja, meso, integralne žitarice, lješnjaci, orasi, sir, mlijeko).
LUPANJE SRCA
(tahikardij a) PITANJE Moj muž je uvijek dosad bio zdrav, ali odnedavno ima divljanje srca lli, kako u liječničkim nalazima stoji, tahikardiju. Je li to opasno i može li se liječiti ta srčana bolest prirodnim načinom? ODGOVOR
Ubrzani rad srca ili tahikardija stanjeje u kojemu se poveća učestalost srčanih otkucaja. TO može trajati samo nekoliko minuta, ali i nekoliko dana. U nekim slučajevima frekvencija srca bude i viša od 140 otkucaja u minuti. Ako srcepumpa ubrzano, ne može pumpati učinkovito tako da se količina krvi koja dolazi u vitalne organe smanji, a time i dovod kisika. Zbog toga mogu nastati vrtoglavice, zaduha, osjećaj nesvijesti i lupanja srca. Pacijent osjeća strah, nemir, bolove u lijevom ramenu i svrbež u prstima ruke, budi se noću, uzbuden je, osjeća pritisak i bol u prsima, ima osjećaj da je srce hladno, tijelo pomalo drhti, naizmjenično se ponavljaju brzi i usporeni otkucaji srca. Srećom, pojava ovakvog rada vrlo je često povezana sa stresom i preopterećenjem ili s nezdravim načinom života i prehrane, a rjede s ozbiljnim bolestima srca. Katkad će biti dovoljno izbjegavati kofein, alkohol i neke lijekove. Ipak, savjetujem da hitno odete liječniku jer se slični simptomi javljaju i prije srčanog udara, odnosno uz neke ozbiljne poremećaje srčanog ritma.
-------e<~.~l>------
Od prirodnih načina liječenja preporučujemsljedeće. Čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dVije
male žlice matičnjaka, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite,
dodajte malo meda i popijte toplo i na gutljaje. Čaj popijte ujutro i navečer pola sata prije jela. Kod težih akutnih napadaja možete popiti tijekom dana i treću šalicu čaja. taj od divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Stavite dvije male žlice cvjetova divljega kestena u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dVije šalice čaja. Pije se tri tjedna. Nakon toga možete uzeti neki drugi od navedenih čajeva. Hid.roterapija. Uzmite dva pamučna platna, natopite ih hladnom vodom, malo ocijedite, premotajte ih da budu u obliku kvadrata od 15-20 cm, stavite na prednju lijevu stranu prsa da bi pokrilo područje srca, položite preko toga vunenu tkaninu i držite 15 minuta. Time se izaziva osjećaj mira i smanjuje brza frekvencija srčanih otkucaja. Avokado (Persea americana). Svim srčanim bolesnicima koristilo bi da ujutro pojedu cijeli ili barem pola avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (ZingiberojJicinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega soka od jednog limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca, divljanje srca će prestati. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Prehrana. Pri lupanju srca jesti avokado, svježe voće i povrće; umjesto životinjskih masti i bjelančevina - biljne masti i bjelančevine; maslinovo, orahovo i suncokretovo ulje, mnogo zelene salate i riže. Osim toga, preporučujem kupus, bundevu, badem, orahe, lješnjake, pivski kvasac, trešnje imetvicu.
SUŽENJE KRVNIH ŽILA (ateroskleroza) PITANJE Bila sam na liječničkim pregledima i ustanovljeno mi je da već dulje vrijeme imam aterosklerozu. Je li to opasna bolest? Jedan Kinez mi je rekao da jabučni sok i jabučni ocat čiste krvne žile i sprječavaju nastanak ateroskleroze. Je li to istina? Može li se jednak rezultat postići i jedenjem jabuka?
ODGOVOR
Ateroskleroza (ranije arterioskleroza) bolestje većih i velikih arterija u čije se stijenke talože masne tvari i kalcij. Njihovo se taloženje očituje u suženju šupijine krvne žile i smanjenju elastičnosti stijenke žile, a zbog nakupijanja odredene vrste masnoće i soli kalcija na njezinim stijenkama. Uzrok može biti nasijedna bolest i djelovanje hormona, ali ipak je najčešće riječ opogrešnoj prehrani, pušenju, stresu i tjelesnoj neaktivnosti kao osnovnim rizičnim faktorima. Stoga se spravom kaže da je to bolest civilizacije. Tijekom 2008. zbog suženja krvnih žila na bolničko su liječenje dospjele 3.744 osobe u Hrvatskoj.
-------«~.~;>_.
-----
Ateroskleroza može dovesti do srčanoga (6.462 hospitalizirane osobe u Hrvatskoj 2008.) i moždanog udara (9.489 slučajeva u Hrvatskoj 2008.), angine pektoris, smetnji srčanoga ritma, bubrežnih smetnji, loše cirkulacije u nogama pa čak i odumiranja tkiva nogu (gangrene). Borba protiv te tihe ali opasne bolesti zapravo znači promjenu načina života. To podrazumijeva sprječavanje nastanka pretilosti, zamjenu životinjskih masnoća i bjelančevina biljnima, smanjenje
unosa šećera, nepušenje i svakodnevnu umjerenu tjelesnu aktivnost. Već nastale promjene na krvnim žilama teško je liječiti, premda se danas suženja krvnih žila srca uspješno otklanjaju kardiološkim (uvođenje mrežice/stenta) ili kardiokirurškim zahvatima (ugradnja premosnice/baj pasa). Ako je ustanovljena ateroskleroza, napredovanje bolesti može se spriječiti tako da se uklone rizični faktori, a to su prvenstveno debljina, povišeni krvni tlak, povećane masnoće kolesterol i trigliceridi u krvi, povišen šećer u krvi i pušenje. Kao prirodne lijekove preporučujem sljedeće biljne čajeve i iscjedine.
Jabuka. Dokazano je da jabučni sok i jabučni ocat sprječavaju daljnje taloženje na stijenkama krvnih žila pa time i nastanak ili razvoj ateroskleroze. Jabučni sok i jabučni ocat sadržavaju polifenole koji reduciraju oksidaciju štetnog LDL kolesterola u krvi. Na dan popijte 2-3 čaše svježe iscijeđenoga jabučnog soka ili čašu vode dodavši u nju 1-2 velike žlice jabučnog octa. Jedenjem jabuka ne postiže se jednak rezultat, ali i to smanjuje kolesterol. Kako bi se spriječio nastanak ateroskleroze trebali biste tijekom cijele zime i u ožujku pojesti svaki dan po dvije jabuke. Naravno, vrlo je korisno jesti jabuke i tijekom cijele godine. Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). U sprječavanju nastanka ateroskleroze veliku ulogu ima suncokretovo ulje. Sadržava esencijalne (nezasićene) masne kiseline pa je zato vrlo djelotvorno i korisno za svakodnevnu prehranu, a istodobno je djelotvorno protivateroskleroze. Dodaje se jelima, kad su gotova, prije samoga blagovanja, a dnevna doza ne bi trebala prelaziti tri velike žlice. Medvjedi luk (Allium ursinum). Kod ateroskleroze jedan od najboljih lijekova je medvjeđi luk, a možete ga u proljeće nabrati po šumama. Sitno nasjeckajte svježe listove i dodajte ih salatama, mesu i kuhanim jelima. Od njega možete iScijediti sok i triput svaki dan uzeti po veliku žlicu, ali isključivo svjež. Ne smijete ga sušiti, ali ga možete staviti u zamrzivač i imati tijekom cijele godine. Čaj od brezinih listova (Betulae pendulae Jolia). Breza sadržava
mnogo ljekovitih sastojaka koji sprječavaju otvrdnuće krvnih žila, a osobito aterosklerozu. Stavite dvije velike žlice suhih brezinih listova
u pola litre hladne vode, prokuhajte, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo meda, ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan se pije pola litre, najviše litra. Plje se tri tjedna, tjedan stanke i kura se ponovi. Đumbir (Zingiber officinale).
Biljka sadržava mnoge ljekovite tvari, a važne su one slične ljekovitim tvarima u aspirinu. Sprječava grušanje trombocita u krvi, a time i nastanak začepljenja vena. Već i dnevna doza od 5 g svježega đumbira smanjuje rizik od tromboze vena i moždanoga udara. Najbolje je da ga naribate te dodate salatama i zgotovljenim jelima. Možete od njega napraviti i čaj: punu veliku žlicu sitno nasjeckanoga svježega đumbira stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Čajna mješavina BD. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu
žlicu mješavine od 40 g zelene zobi (skuplja se nadzemni dio dok je sjeme puno mlijeka, osuši i sitno nareže), 40 g zimzelena (Vinca minor), 40 g glogovih cvjetova i listova (Crataegus laevigata) , 20 grama brđankinih cvjetova (Arnicae montanae.flores) i 40 g imelinih listova (Visci albijolia), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte nezaslađeno. Tijekom dana popijte po šalicu odmah nakon doručka, ručka i večere, toplo i na gutljaje. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i kuru ponovite još tri tjedna. Vitamin C. Taj je vitamin topljiv u vodi i nužan je pri liječenju ateroskleroze. Zajedno s vitarninom B i selenom štiti stijenke vena od napadaja slobodnih radikala. Ima ga u kiviju, limunu, naranči, rajčici, paprici i zelenoj salati. Zato jedite to voće i povrće, i to sirovo. Lizin i prolin. Obje aminokiseline nužne su u borbi protivateroskleroze. Uništavaju nezdrave masti u krvi, a istodobno skidaju nagomilane štetne tvari na stijenkama krvnih žila. Ima ih mnogo u bijelom i crvenom krumpiru, plavoj i bijeloj ribi i bilo kojem grahu. Dovoljno je nešto od toga u jednom obroku na dan. Najbolje je da sami pripremate hranu, a ne da ih uzimate iz limenki u kojima su redovito konzervansi, a u brojnim tvornicama konzerve i ozračuju da dulje traju. Iscjedina medvjedega luka (Allium ursinum). Bocu do vrha napunite nasjeckanim listovima i glavicama medvjeđega luka i prelij te pravom
40-postotnom rakijom. Ostavite četiri tjedna na suncu ili na toplome mjestu. Nakon toga procijedite i ulijte u tamnu bocu. Tinkturu je najbolje potrošiti u roku godine dana i svake godine treba napraviti novu. Na dan 3-6 puta uzmite po 10-15 kapi s malo vode. Uzimajte tri tjedna i nakon tjedna stanke kuru ponovite. Nakon mjesec dana možete ponoviti čitav ciklus i tako sve dok ne potrošite litru iscjedine.
Prehrana. Izbjegavajte pušenje i previše alkohola. No, korisno je popiti čašu (0,25 1) dobroga crnog vina pola sata prije glavnog obroka. Prije i nakon toga, taj dan nema nikakva drugog alkohola. Također, izbjegavajte masna jela i zasićene masnoće, mnogo slatkoga, a ponajprije bijeli, rafinirani šećer. Jedite sirovo voće i povrće, osobito lisnato povrće i jabuke, luk, češnjak, alge, artičoku, kupus, mrkvu, trešnju, jagodu, suncokretovo sjeme, jabuku, limun, orahe, lješnjake, soju, raž, grožđe, đumbir, ananas, mahunarke, zob, avokado (šećeraši ne smiju jesti avokado). Jedite i drugu hranu koja sadržava puno vitamina A, B6 , e i E, niacin (vitamin B3), Havone i tijamin (vitamin Bl)' zatim prirodni salicilat i vlakna, kao i mnogo minerala, a osobito krom, bakar, cink, kalcij, magnezij, vanadij, silicij i selen. Svega toga ima dosta u svježem voću i povrću.
Bakar se može unijeti u organizam ako se jedu riba (osobito haringa i losos), kamenica (oštriga), teleća jetra i meso, lješnjaci, kakao, suho voće, breskve, šljive, svježe povrće, grašak, krastavac, suncokretove sjemenke, kukuruz, cvjetača (karfiol). Cinka ima u kamenicama (oštrigarna), ribi, telećoj jetri i mesu, piletini, jajima, krumpiru i siru kao i u špinatu, peršinu, kelju, prokulici, krastavcu, mahunama, endiviji, grašku, šparogama i suhim šljivama. Bioflavon se izdašnije nalazi u limunu, crnom ribizu i heljdi.
Kalcija ima u mlijeku, siru, jogurtu, ribi, osobito srdeli, zelenom povrću, zelenom
kelju, kupusu, soji, lješnjacima, orasima, bademima, sezamu i mineralnoj vodi. Kroma ima u medu, grožđu, grožđicama, kukuruznom ulju, žitnim pahuljicama neobrađenih žitarica i pivskom kvascu.
Magnezij se nalazi u siru, mlijeku, pivskom kvascu, bananama, suhom grožđu, suhom voću, zelenom povrću, orasima, lješnjacima,
bademima, suncokretovim sjemenkama, pšeničnim klicama, sojinu brašnu, ječmu, integralnim žitaricama, kakau i Donatu Mg. Minerali se mogu uzimati u tabletama. Prirodnog salicilata ima u
čaju
od vrbine kore.
Selena imaju srdele, tuna, haringe, teleća jetra i meso, s?ja, orasi, lješnjaci, voće, luk, češnjak, integralna riža. Silicij se nalazi u lubenici i krastavcu koji stimuliraju rad bubrega. Vanadij sadržavaju riba, voće, kakao, zelena salata, luk, gljive, crni papar, riblje, maslinovo i suncokretovo ulje. Vitamina A ima u jetri, jajima, žutom voću i povrću, tamnozelenom voću i povrću, ribljem ulju, neobranom mlijeku i mliječnim proizvodima. Vitamin Bl sadržavaju pivski kvasac, neobrađena zrna žitarica, melasa šećerne trske, smeđa riža, iznutrice, meso, riba i perad, žumanjak, orah i mahunarke. Vitamina D3 može se preuzeti iz mesa, jetre, jaja, mlijeka, ribe, krumpira, zelenog povrća i kvasca. Vitamin D6 nalazi se u mesu, neobrađenim žitaricama, iznutricama, pivskom kvascu, melasi, klici pšenice, mahunarkama i zelenom lisnatom povrću. Vitamin e može se naći u limunu, šipku, kiviju, karipskoj trešnji (acerola), sjemenkama alfe-alfe, jagodama, brokuli, rajčici, zelenoj paprici. Vitamina E ima u hladnoprešanom ulju, jajima, klicama pšenice, iznutricama, melasi, slatkom krumpiru i lisnatom povrću.
ANEURIZMA
PITANJE Moja majka već nekoliko tjedana ima bolove u ledima, a oni se protežu u noge i često je tjera na mokrenje. Nekoliko puta se obraćala liječniku, ali on nije ništa pronašao. Specijalist joj je dijagnosticirao aneurizmu aorte u trbuhu. Kakva je to bolest i je li opasna? Što nam preporučujete?
ODGOVOR
Aneurizma je lokalno abnormalno proširenje stijenke žile, u pravilu arterije, ili srčane stijenke. Može biti različitih oblika (kuglasto, vrećasto, vretenasto ili cilindričnoj i veličina, a veće aneurizme svakoga trenutka mogu puknuti i tada dolazi do nekontroliranog izlijevanja krvi.
-------«~.~»--.
-----
Razlikuju se četiri lokacije aneurizme. Tri oblika pogađaju krvne žile (aortu, plućnu arteriju, male arterije poglavito u mozgu), a četvrta srce (srčanu stijenku). Uzroci nastanka aneurizme su različiti. Kod takozvane prave aneurizme (aneurisma vera) uzrok je u pravilu ateroskleroza, odnosno ovapnjenje stijenke krvne žile. Aneurizrna srčane stijenke redovito se javlja nakon srčanog udara kod osoba u kojih dođe do opsežnijih oštećenja srčane stijenke ili kod onih koji ne poštuju liječničke savjete i ne miruju u prvim tjednima nakon srčanog infarkta. Rizik za nastanak aneurizmi veći je u osoba s povišenim kolesterolom, visokim krvnim tlakom i kod pretilih osoba. Jednako tako bolest može biti i nasljedna, što znači da, ako jedno ili oboje roditelja ima aneurizmu, postoji veća vjerojatnost da će je dobiti i netko od djece. Najopasnije je što se bolest ne može na vrijeme
uočiti.
Naime, proširenje žila vidljivo je tek kad nastanu smetnje u pojedinim organima.
Kako je prepoznati? Navodim samo najvažnije simptome koji se pojavljuju dođe li do proširenja stijenke žila. 1. Aneurizma aorte koja nastane u području prsa uzrokuje smetnje tijekom gutanja, kašalj, promuklost, poremećaj u cirkulaciji ruke te probleme pri disanju. 2. Aneurizma aorte koja se pojavi u području trbuha može uzrokovati bolove u leđima, koji se protežu u noge i javlja se učestalo mokrenje. To se događa upravo kod vaše majke. 3. Aneurizma aorte u glavi: ako se žila u glavi jako proširila, dolazi do neugodnih i opasnih posljedica: javljaju se teškoće pri govoru, slabi oštrina vida, vide se dvostruke slike, ograničeno je vidno polje, pojavljuju se iznenadne i učestale glavobolje, privremena ukočenost jedne strane tijela, nepostojanje osjećaja u ruci ili nozi, slabost u mišićima, vrtoglavica s osjećajem okretanja glave i smetnje s ravnotežom. Većina moždanih udara u mladoj životnoj dobi povezana je s postojanjem aneurizama. Ako navedeni simptomi upućuju na to da bi moglo biti riječi o aneurizmi aorte, morate hitno zatražiti liječničku pomoć i obaviti detaljne preglede. Danas je moguće sanirati nastalo stanje operacijom ili postavljanjem mrežica - stentova. nastanak bolesti, a i liječila ako do nje dođe, preporučujem biljne pripravke navedene za proširene i upaljene vene. Kako bi se
spriječio
PROŠIRENJE I UPALA VENA
PITANJE Imam. proširene i upaljene vene, a dosad mi liječnici nisu mogli pomoći pa mi savjetuju operaciju vena. Irna li nekih ljekovitih biljnih pripravaka kojima bih se liječila jer se bojim operacije? ODGOVOR
Kad je riječ oproširenju vena, uglavnom se misli na vidljive, izvijugane vene nogu. Varikozne (proširene) vene nogu natjerale su 2008. godine 3.336 osoba u Hrvatskoj da prosječno osam dana odleže u bolnici. Bolestje često nasljedna, češća je kod žena, pojavljuje se potaknuta trudnoćom, dugotrajnim sjedenjem ili stajanjem. Proširenje vena dovodi do umora i boli zahvaćenog dijela noge. Mogu nastati i komplikacije poput upale, tromboze i otvorenih rana. Zato je važno odpočetka sprječavati daljnji razvoj bolesti. TO se postiže nošenjem elastičnoga povoja ili čarapa, dovoljnim kretanjem, plivanjem, naizmjeničnim toplohladnim kupkama, povremenim podizanjem nogu tijekom dana i spavanjem s nogama u blago povišenom položaju. Zahvat se primjenjuje samo u složenim slučajevima, i to operativno ili sklerozacijom oboljele vene.
-------«~.~>~-----
Upala vena česta je komplikacija koja može nastati zbog tromboze, ali može i sama biti uzrok tromboze. Unutarnji sloj stijenke se upali i počnu se skupljati krvni ugrušci. Upaljeno mjesto više nije glatko i na tom je mjestu krvotok usporen pa dolazi do taloženja i zgrušavanja krvi. Tako se stvara čep nazvan tromb koji s vremenom može potpuno začepiti vene. Opasno je ako se čep ili dio čepa otkine i ode dalje
kroz krvotok. Jednako tako proširene vene l ugrušana krv pogoduju nastanku upale. Zahvaćeni dio noge je otečen, pojavljuju se crvenilo i bol, a vene su napete. U tom je slučaju potrebno hitno liječenje. Ako je zahvaćena duboka vena noge, morate strogo mirovati i držati nogu u povišenom položaju. Kod upale površinske vene nogu povežite elastičnim zavojem i lagano se krećite kako bi se spriječilo širenje upale na duboke vene. Nakon izlječenja poduzmite sve da cirkulacija bude što bolja. Za liječenje upale preporučujem sljedeće.
Hladne kupelji nogu. i nevenova mast. Otuširajte nekoliko puta na dan oboljela mjesta hladnom vodom i namažite najprije tinkturom brđanke (Arnica montana), a nakon toga nevenovom mašću (Calendula officinalis). Grejp (Citrus paradisi). U slučaju guste krvi, slaboga rada bijelih krvnih stanica, upaljenih i proširenih vena, tromboze i slabe cirkulacije krvi svaki dan pojedite 1-2 grejpa. Ogulite ga i pojedite zajedno s košticama jer su one pravi antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela otrovne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Uklanja grčeve, umanjuje bolove kod upaljenih krvnih žila, pomaže kod reumatoidnog i gihtnog artritisa. čajna mješavina BE. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 70 g listova kupine (Rubus fruticosus), 70 g kokotca (Melilotus officinalis), 60 g kamilice (Chamomilla recutita), 50 g maslačkovih listova (Taraxaci officinalis folia) i 50 g vrtne rutvice (Ruta graveolens), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu šalicu, ali uvijek dodajte po 15-20 kapi iscjedine divljega kestena (vidi sljedeći ulomak). To je djelotvoran čaj u slučaju proširenih vena, grčeva u venama, noćnih grčeva u nožnim listovima, upale vena i hemoroida. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte i potom ponovite kuru još tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke, možete ponoviti ciklus. Pozor! Neke osobe dobiju alergiju već i ako samo dotaknu rutvicu, a jednako tako i popiju li čaj s tom biljkom. Takvi ljudi ne bi trebali piti čajeve koji sadržavaju rutvicu. Nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj.
Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastani .flores). Stavite 150 g svježih cvjetova (najbolji su crveni!) divljega kestena u litru 98-postotnog alkohola, bocu dobro zatvorite i stavite je na sunce dva tjedna. Procijedite i ostatku cvjetova dodajte pola litre prokuhane i ohlađene vode, ostavite poklopljeno 3-5 sati, procijedite i ulijte u bocu. Tu mješavinu opet stavite na sunce dva tjedna i potom spremite tri mjeseca u hladnjak. Kod upale vena, grčeva u venama i nožnim listovima, hemoroida, uloga i reume uzmite tinkturu s nekim od čajeva za izbacivanje vode iz tijela, i to triput na dan po 15-20 kapi. Mast od nevena (Calendula officinalis). U l kg vrele svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 cvjetova nevena (Calendulae officinalis.flores), kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 12 sati poklopljeno, podgrijte i procijedite. Mažite mašću proširene ili upaljene vene nekoliko puta na dan. Djeluje brzo i učinkovito. Široki ovratnik. Kako bi krv nesmetano prolazila kroz vene, uvijek nosite košulje širokih ovratnika koje ne smiju stezati. Ako je ovratnik uzak, vene su pritisnute i krv ne može nesmetano protjecati od srca u mozak i natrag. Purpurni elastični povoj. Premda je gotovo nevjerojatno, znanstveno je dokazano da purpurna boja odjeće ublažuje upalu vena i pojačava spolnu moć. Ako nosite elastični povoj, neka on bude purpurne boje. Podbjel (Tussilago farfara). Svježe listove podbjela dobro istucite ili sameljite i stavite kao obloge na upaljene vene. Preko toga položite foliju i omotajte ručnikom. Obloge držati sat vremena, promijeniti pa staviti nove listove još jedan sat, a onda isprati hladnim tušem. Činiti tako tijekom tri tjedna. Švedska gorčica. Upaljenu venu namažite nevenovom mašću i zatim stavite obloge od švedske gorčice. Gazu natopiti samo švedskom gorčicom i držati je jedan sat na dan. Terapija traje tri tjedna. Čaj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te popijte toplo i na gutljaje, jednu šalicu na dan natašte. Sjeme je djelotvornije od cvjetova, jača organizam i djeluje protiv mnogih bolesti, osobito jetrenih. Bolna
mjesta najprije namažite čajem te preko toga pospite sjemenov prah i zamotajte. Ponavljajte to svaku večer dok ne ozdravite.
Prehrana. Izbacite alkohol, nikotin, kavu i rafinirani šećer. Izbjegavajte masna jela i puno mesa, a jedite više ribe, mnogo svježega voća i povrća, s obiljem vitamina A, B, e i E te minerala. Preporučujem naranču, zob, češnjak, kupus, trešnju, jabuku, limun, integralni kruh, integralnu rižu, maslačak, grožđe i zelenu salatu. Korisno je da svaki dan pojedete ananas i papaju.
TROMBOZA VENA
PITANJE Imam već dulje vrijeme trombozu. Liječnik mi je rekao da može biti vrlo opasno jer sam debela, a premalo se krećem.
Sada sam shvatila kakva mi opasnost prijeti i
želim sve učiniti da ne dođe do najgorega. Koje čajeve da pijem i što mi preporučujete?
ODGOVOR
Tromboza je začepljenje krvne žile ugru!kom. Često sepojavljuje u ljudi s bolesnim venama, a pospješujeje dugotrajno ležanje. Glavni znakje bol i toplina pogođenoga mjesta na nozi, natjecanje noge, bol i osjetljivost noge,
teškoće pri
normalnom stajanju na nozi u
punoj težini, promjena boje kože: obično se vidi crvenilo, a koža je na dodir topla ili vruća. U obolijevanju su posebno pogođene starije osobe nakon operacija, trudnice i rodilje te žene koje uzimaju pilule protiv začeća, posebno ako uz to i puše. Velik rizični
čimbenik jesu
i višesatni letovi zrakoplovom na velikim visinama.
Mogućnost
otkidanja ugru!ka i za život opasnog začepljenja (embolije) pluća posebno je izražena u slučaju tromboze dubokih vena nogu kao i vena male zdjelice. Kako biste to spriječili, savjetujem dijetainu prehranu, lagane šetnje, pravilno disanje i hladne kupke nogu. Kod nastale tromboze treba primijeniti sljedeće recepte.
------«~.~>>--.
-----
Grejp (Citrus paradisi). Kod upaljenih i proširenih vena, kao i kod tromboze, pojedite svaki dan 1-2 grejpa. Ogulite ga i pojedite zajedno s košticama jer su one pravi antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje
iz tijela štetne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini.
Hladne kupelji nogu i nevenova mast. Prije nekoliko godina na jadranskoj sam plaži susreo Nijemca koji je na nožnim listovima imao jako proširene i nevjerojatno debele upaljene vene. Preporučio sam mu biljne pripravke koje i ovdje navodim te da svako jutro i navečer nekoliko minuta gazi do koljena u hladnoj vodi, obuje potom tople čarape i pola sata brzo hoda, a poslije toga da namaže noge sve do koljena nevenovom mašću. On je tako postupao tri tjedna i uspjeh je bio vidljiv. Potom je otišao u Njemačku, uzeo dulji odmor, vratio se na Jadran i ostao ondje tri mjeseca! Nije samo gazio hladnu vodu ujutro i navečer nego se nekoliko puta tijekom dana okupao u hladnome moru. Poslije toga se dobro odjenuo i proveo pola sata u brzoj šetnji. Nakon šetnje uvijek bi izmasirao bolesne vene nevenovom mašću. Vratio se kući bez ikakvih znakova upale! Otišao je svome liječniku koji je ostao bez riječi. Suličasti trputac (Plantago lanceolata). Široke ili uske svježe listove trputca dobro operite, stucite ili sameljite te stavite kao oblog na oboljelo mjesto. Najbolje je da obloge promijenite nekoliko puta na dan, a po mogućnosti držite ih i tijekom noći.
Švedska gorčica. Natopite gazu švedskom gorčicom, namažite oboljelo mjesto nevenovom mašću, zatim natopljenu gazu stavite kao oblog, a preko nje foliju i omotajte ručnikom. Obloge staviti jednom na dan, najdulje 4 sata, najbolje navečer. Prehrana. Kao kod gore navedenih upaljenih i proširenih vena. Uz to se morate puno kretati i nastojati smršavjeti.
SLABA CIRKULACIJA
PITANJE Već
više godina patim od slaboga optjecaja krvi, pogotovo u nogama i rukama koje su mi stalno hladne. Osim toga,
uvijek izgledam blijeda. Što mi savjetujete? Što je najbolje protiv bljedila i slabe cirkulacije?
ODGOVOR Kod slabe cirkulacije redovito je riječ o suženju Immih žila pa krv ne može normalno kolati. Suženje krvnih žila može biti posljedica povišenih masnoća u krvi ili začepljenja krvnih žila. Bljedilo može biti znak da u krvi nedostaje željeza. Sadržaj željeza u krvi popravit će se ako svaki dan popijete po litru čaja od koprive (Urtica spp.), ajednako tako je dobro mladu koprivu pripremiti kao prilogjelu. Prokrvljenost se može pojačati uklanjanjem i smanjenjem kolesterola u krvi, uklanjanjem naslaga i začepljenosti krvnih žila, tuširanjem naizmjenično toplom i hladnom vodom, uz mnogo svakodnevnog kretanja, šetnji, vožnje bicikla, plivanja. lIrlo dobre rezultate pokazala je i iscrpina {ekstrakt} listova Gingko bilobe. Tablete ili kapsule te biljke možete nabaviti u ljekarnama.
-----~~.~>~------Preporučujem
i sljedeće pripravke.
Kupka od borovki. U tri litre vode stavite 5-6 pregršta sitno nasjeckanih iglica i vrhova grančica od jele, bora i smreke ili samo jednoga od njih. Kuhajte 30 minuta na laganoj vatri, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu. Ostanite u kadi 10 minuta, ne brišite se nego samo rukama stresite kapi vode s kože, dobro se odjenite i odležite dva sata u postelji. Najbolje je to učiniti prije spavanja. To će pojačati
cirkulaciju u cijelom organizmu, poboljšati izmjenu tvari, dati snagu tijelu i osjećat ćete se odlično. Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). Djeluje dobro kod slabe cirkulacije u mozgu, pogotovo nakon moždanog udara, jake glavobolje i migrene; čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Stavite 30 g sitno narezana svježeg ili suhog broskina korijena u litru prirodnoga domaćeg crnog vina, prokuhajte, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, a to je otprilike pet dana. Nakon stanke od tjedan dana ponovite kuru. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Uz to vino ne pije se nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru i pol vode. Suhe jabuke. Žvakanjem suhih jabuka tijekom šetnji i u drugim prilikama jača se rad žlijezda, učvršćuje organ za žvakanje i pojačava cirkulacija u uhu. Topli mliječni konjak. Napitak je djelotvoran za jačanje cirkulacije. Potrebno je: 0,25 litre mlijeka, naribana kora od četiri neprskana limuna, jedan žumanjak, lOg smeđega šećera i tri velike žlice konjaka. Mlijeko s limunovom korom ugrijte do uzavrelosti, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Dodajte žumanjak, šećer i konjak. Sve dobro promiješajte i stavite na vatru da se počne pjeniti (ne vreti). Na kraju prelijte u termosicu. Vrlo vruć napitak popijte tijekom dana. Čaj od imele (Viscum album). Imela izvanredno pomaže kod smetnji
s cirkulacijom. U tri šalice hladne vode stavite tri male žlice imele, ostavite 12 sati, dobro ugrijte, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana ispijte čaj na gutljaje. Čaj pijte dva tjedna, tjedan preskočite i ponovite kuru još dva tjedna. Nakon mjesec dana stanke možete ponoviti ciklus. čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice matičnjaka, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom šest tjedana pijte po šalicu čaja pola sata prije doručka i večere. On umiruje živce i mozak, pojačava cirkulaciju donjega dijela tijela, jača želudac, crijeva i srce.
Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice stolisnika, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Najbolje ga je piti tri tjedna, potom tjedan pauzirati pa kuru ponoviti.
Švedska gorčica. Ta tinktura čisti organizam i pospješuje cirkulaciju. Ujutro i navečer uzmite po malu žlicu, razrijeđenu s malo vode ili čaja.
Oblozi za cirkulaciju kože lica i vrata. Uzmite malu žlicu svježega kvasca za pečenje kruha, veliku žlicu mljevenoga lanenog sjemena, dodajte toliko toplog mlijeka da se kaša može nanijeti na lice i vrat, ostavite 30 minuta na koži i tada mokrim rukama masirajte kožu na licu i vratu u krugovima. Operite toplom vodom i izmasirajte tinkturom brđanke (Arnica montana) razrijeđenom vodom u omjeru 1: 1. Ponavljajte postupak nekoliko dana, i to više puta u godini. Oblozi su vrlo djelotvorni za suhu i osjetljivu kožu na licu i vratu.
Hladni oblozi. Tijekom noći stavite hladne obloge od vode na područje srca, a preko toga topli ručnik i foliju koja će zadržati toplinu. glava i ruke
"00// plućna arterija
vena
Mali i veliki optjecaj krvi u zatvorenom krugu krvnih žila
noge
SLABOSTI SRCA I SUHI KAŠALJ
PITANJE Već
nekoliko mjeseci imam povišen krvni dak i slabo
srce te moram uzimati lijekove. Od prvog dana uzimanja lijekova muči me podražaj na suhi kašalj. Znate li koji je uzrok tomu?
ODGOVOR Uzrok je vjerojatno neki od lijekova koje uzimate. Poznato je da neki lijekovi koji se uzimaju za tlak mogu prouzročiti podražaj na suhi kašalj. Porazgovarajte s liječnikom; ako je i vaš slučaj takav, možda vam može propisati druge lijekove. Postoji i mogućnost da lijekovi koje uzimate ne djeluju kako bi se očekivalo ili odredena dnevna doza nije prikladna i slično. U tom se slučaju krv može zadržavati ili pak gomilati
u plućima (srčani zastoj ili srčana dekompenzacija) pa nastaju smetnje u disanju i podražaj na suhi kašalj. U svakom slučaju, savjetujem da liječnik hitno i temeljito ispita činjenično stanje, pronade uzrok i propiše odgovarajuće lijekove. Preporučujem sljedeće.
------.-e<~.~>~.
------
Avokado (Persea americana). Svaki dan pojedite jedan avokado i popijte 2-3 šalice čaja od glogovih cvjetova (Crataegus laevigata). Uzmite avokado koji ima žutu i zrelu unutrašnjost, dodajte 1-2 češnja češnjaka (Alium sativum), malo đumbirova korijena (Zingiber officinale), malo soli i papra, veliku žlicu maslinova ulja i sok od pola limuna. Sve dobro izmiksajte i pojedite s kruhom ujutro za doručak. Američki kardiolozi propisuju pacijentima da svaki dan pojedu barem pola avokada.
Čajna mješavinaAO. Za jačanje cijeloga srca i srčanog mišića jedan je od najboljih lijekova čajna mješavina od 120 g srčan ice (Leonurus cardiaca), 80 g pomiješanih listova i cvjetova bijeloga gloga (Crataegus monogyna), 40 g rutvice (Ruta graveolens), 30 g rusomače (Capsella bursa-pastoris) i 30 g stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Nakon što popijete polovinu količine čaja, napravite stanku od mjesec dana, a onda popijte preostali dio. Čaj je izvanredan i za sangvinike koji često imaju glavobolju i nepravilan krvni tlak.
Hewethyreon N U ljekarni možete nabaviti Hewethyreon N (Hewert), kutiju s 100 tableta od srčanice (Leonurus cardiaca), vučje noge (Lycoopus europaeus) i drugog. Tri puta na dan prije jela sažvačite po jednu tabletu. Lijek je djelotvoran pri srčanim smetnjama, lupanju srca i nervozi koji su nastali zbog pojačanoga rada štitnjače. Ako vam bude bolje nakon mjesec dana, bez stanke nastavite piti još dva mjeseca.
Hodanje bosih nogu. Za
jačanje
srca, tijela i duha pomaže da hodate bosi. Time će tabani i noge očvrsnuti i ojačati, a takoder i živci, cirkulacija će se normalizirati, poboljšat će se rad srca i pluća te izmjena tvari u organizmu. To možete raditi cijelo ljeto pa sve do jeseni po vrtu, livadama, pijesku i kamenju, no najzdravije je da hodate bosi po jutarnjoj rosi koja je puna iona. Nakon 5-10 minuta hodanja po rosnoj travi nemojte brisati noge, nego navucite čarape i obujte cipele. I sam sam to svakodnevno činio u Australiji, gdje su jutarnje rose vrlo jake.
NAGLI ZASTOJ OPTJECAJA KRVI
(kolaps) PITANJE Već
sam nekoliko puta pala u nesvijest, a u bolnici su mi
ustanovili da sam imala kolaps cirkulacije krvi. Zašto mi se dogodio kolaps i ima li biljnih pripravaka kojima bih se liječila da to ponovno ne doživim? Napominjem da sam alergična na lijekove.
ODGOVOR Nagao, kratkotrajan gubitak svijesti (sinkopa), osobito u uspravnom položaju tijela, najčešće nastaje zbog poremećenog mehanizma regulacije krvnog tlaka (kolaps ili akutni zastoj optjecaja krvi), odnosno zbogpada krvnog tlaka, ali se može dogoditi i iz mnogo drugih razloga: srčane aritmije, cerebrovaskularnih bolesti (TlA), šoka, jakoga straha, bolova, slabokrvnosti... Liječnik je taj koji mora ispitati zašto se to dogodilo. Godine 2008. u Hrvatskoj je zbog toga na bolničkom liječenju zadržano 2.136 osoba.
-----_.-«~.~>>------
Doživi li tko kolaps, treba ga odmah položiti da leži ravno na leđima, podignuti mu noge te ih držati uspravno i skinuti mu gornji dio odjeće. Pacijent mora biti na svježemu zraku, a na čelo mu stavite hladnu, mokru krpu koju promijenite svakih nekoliko minuta. Ako vam je pri ruci, stavite na rupčić aromatično ružmarinovo ulje i dajte pacijentu da ga udiše.
Jednim prstom pritisnite nekoliko puta udubinu podno nosa, u nazolabijalnoj brazdi, na mjestu spajanja gornje i srednje trećine usnice, i držite po sedam sekundi, pritišćući najprije na jednoj pa onda na drugoj strani.
Iscjedina srčanika (Gentiana Lutea). Stavite li u čašu vode 15 kapi tinkture od srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana) i to popijete, spriječit ćete nastajanje kolapsa, ali i pomoći kod već postojećeg. Popiti svaki dan ujutro natašte prije doručka i navečer prije spavanja. Vino od divlje ruže. Izmiješajte dobro 50 g suhih cvjetova i listova divlje ruže (Rosa canina), 30 g listova šumske jagode (Fragaria vesca), 25 g cvjetova vrijesa (Calluna vuLgaris), 25 g listova matičnjaka (Melissae officinaLisJoLia), 15 g srčanice (Leonurus cardiaca) i 5 g listova eukalipta (Eucalyptus camaLdulensis) te stavite u dVije litre domaćega, prirodnoga bijelog vina, ostavite osam dana na toplome i procijedite. Rasporedite i popijte tijekom dana polako i na gutljaje pola litre, dok ne potrošite cijelu količinu. Time ćete ojačati srce, cijeli organizam i poboljšati cirkulaciju krvi. Tu kuru provode osobe koje su doživjele kolaps. Kura se ponovi ako opet počnu smetnje, a tek nakon stanke od osam dana od zadnje kure. Osobe kojima prijeti kolaps morale bi povremeno napraviti litru toga vina i popiti ga na gutljaje. Na dan se pije po decilitar.
Celer (Apium graveolens). Napravite svježi sok od celera i dvaput na dan popijte po veliku žlicu. Kura traje dva mjeseca. Time se pojačavaju cirkulacija i kvaliteta krvi, a umanjuje se mogućnost da nastane kolaps. Pozor!Trudnice, dojilje i teški srčani bolesnici ne smiju uzimati sok od celera.
ZA VRIJEME STRESA I NAPORA SRCE ZATREPERI
PITANJE Već sam dulje vrijeme na poslu izložen jakom stresu,
ali
i velikom naporu. Uvijek me nadražuje na kašljanje i kihanje, a zatim se javljaju problemi u nosu i grlu i često srce zatreperi. Liječnik me pregledao, isključio je alergiju kao uzrok tegoba, davao mi je razne lijekove, ali mi oni nisu pomogli. Bi li mi mogla pomoći koja ljekovita biljka?
ODGOVOR
za vašproblem najbolji bi bio suličasti trputac (Plantago lanceolata). On sadržava mnogo sluzi koja pomaže kod svih
bolesti i smetnji u nosu i grlu. Sadržava takoder mnogo kremene (silicijeve) kiseline koja jača bronhe, a time se sprječavaju upale. Jednako tako sadržava i antibiotički djelotvoran glikozid, aukubin, koji utječe na normalan rad srca.
-------«4·~.------
Zbog svega što ste nabrojili, može se dogoditi da srce preskače i zatitra, što može završiti s težim posljedicama (fibrilacija atrija, aritmija). Budući da vam, kako pišete, ne pomažu lijekovi, učinite odmah sljedeće. Stres, kao i sve napore na poslu, smanjite na minimum. U suprotnom, može biti prekasno, i preskupo. Pomirite se sa svima, okanite se ogovaranja i kleveta jer se sve to vraća, a posljedice su teške. Nastojte oprostiti drugima jer ćete tako naći mir u svojoj duši, ali i lijek za svoje srce. Meditacija i molitva u tome će puno pomoći. Dobro nas uči sveti Pavao: "Nikome zlo za zlo ne vraćajte; zauzimajte se za dobro pred svim ljudima! Ako je moguće, koliko je do vas, u miru budite sa
svim ljudima!" (Rimljanima 12, 17-18) i: "Srdite se, ali ne griješite! Sunce nek ne zađe nad vašom srdžbom" (Efežanima 4, 26). Stari su davno spoznali: "Veselo je srce izvrstan lijek, a neveseo duh suši kosti" (Mudre izreke 17, 22). Bijeli glog (Crataegus monogyna). U šalicu vrele vode dodajte dvije male žlice glogovih cvjetova, ostavite pet minuta, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Dokazano je kako je bijeli glog hrana srcu, pojačava njegov rad, štiti ga i reducira krvni tlak. Srce ga dobro podnosi pa ga možete stalno uzimati, nema nikakvih sporednih negativnih djelovanja. Avokado (Persea americana). Svi srčani bolesnici morali bi ujutro pojesti cijeli ili barem polovinu avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Najbolje je da unutrašnji dio izmiksate s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (Zingiber officinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježim sokom od pola limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda i pojedete s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado!
LIJEKOVI ZA SRCE OPTEREĆUJU KOŽU
PITANJE Već
dulje vrijeme imam srčane smetnje i uzimam lijekove. No, u posljednje vrijeme osjećam svrbež, javljaju se crvenilo i upale. Je li to posljedica uzimanja lijekova i što mi savjetujete?
0n60VOR Svaki lijek može imati i negativnih popratnih pojava, a neki mogu imati veća i opasna sporedna negativna djelovanja. Poznato je da lijekovi za srce i visoki krvni tlak kod nekih bolesnika mogu uzrokovati svrbež te crvenilo i upale u koži. Morate se posavjetovati s liječnikom, a bilo bi dobro i da vam promijeni lijekove. Preporučujem da na dan pojedete po jedan avokado.
.
-----
-----~ ......c<~.~>>--.
Avokado (Persea americana). Pojedite za doručak avokado. Pripremite ga na sljedeći način: zrelom avokadu izvadite mekani sadržaj, dodajte dva češnja češnjaka, malo đumbira, soli, svježe iscijeđeni sok od jednoga limuna, veliku žlicu ulja od pšeničnih klica i veliku žlicu maslinova ulja, sve dobro izmiksajte i pojedite s kruhom od pšenice, lana i soje. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Čaj od breze (Betula pendula). U šalicu vrele vode stavite dVije male
žlice brezinih listova, ostavite 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Njime se krv čisti od nepoželjnih tvari, a dobivate mnogo minerala potrebnih koži i cijelom organizmu. Čaj od koprive (Urtica spp.). Preporučujem da istodobno pijete i čaj od koprive. U litru vrele vode stavite tri velike žlice koprive, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte toplo i na gutljaje.
BIJELE KRVNE STANICE SLABO RADE
PITANJE Ne osjećam se dobro, a liječnik je ustanovio da mi bijele krvne stanice slabo rade te da bi bilo dobro provesti terapiju vlastitom krvlju. Kakva je to terapija, mogu li je sama provesti i koje se bolesti njome liječe? Postoji li neka biljka kojom bih mogla pojačati rad bijelih krvnih stanica? ODGOVOR
Ako su bijele krvne stanice premalo aktivne, tijelo nema dovoljno snage za borbu protiv infekcija, što može biti znak kako krvi nedostaje kremene (silicijeve) kiseline. Zbog maloga broja bijelih krvnih stanica u Hrvatskoj su 2008. godine hospitalizirane 224 osobe.
------.
------
...-.c<~.~»-.
Terapija vlastitom krvlju. Smije je provesti samo liječnik koji je za to osposobljen. Sami to nipošto ne smijete učiniti. Ta je terapija nešto novo u medicini i posljednjih se godina pokazala vrlo uspješnom. Sastoji se u tome da se iz tijela izvadi određena količina krvi, specijalno se obradi kisikom i drugim tvarima i ponovno vraća u venu. Terapija se provodi kod slabog rada bijelih krvnih stanica, akutnih grozničavih upala, ponavljajuće upale pluća, otrovanja krvi, alergija, kožnih bolesti, bronhaine astme, tuberkuloze, kroničnih upala zglobova, vrijeda na želudcu i crijevima. Metode terapije vlastitom krvlju su različite, a kod svake se bolesti krv obrađuje na drugi način. čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Najviše kremene (silicijeve) kiseline ima poljska preslica pa se preporučuje osobama čije bijele
krvne stanice slabo rade. Pijte po dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, najbolje ujutro natašte i navečer prije spavanja. Pripremite ga tako da dvije male žlice poljske preslice stavite u šalicu hladne vode, ostavite 3-4 sata poklopljeno, prokuhate, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ćaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice
koprivinih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte na gutljaje. Na dan se preporučuje litra čaja. Može se piti mjesec dana, slijedi tjedan stanke i kura se ponavlja. Osobe koje imaju povišeno željezo u krvi neka ne piju koprivu. Grejp (Citrus paradisi). Kod guste krvi, slaboga rada bijelih krvnih stanica, upaljenih i proširenih vena, tromboze i slabe cirkulacije svaki dan pojedite 1-2 grejpa, i to zajedno s košticama jer su one pravi antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela štetne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Isto tako uklanja grčeve iz krvnih žila, umanjuje bolove kod upaljenih krvnih žila, pomaže kod reumatoidnoga i gihtnog artritisa. Prehrana. Izbjegavajte masna jela i mnogo mesa. Uzimajte biljne masti i bjelančevine, osobito maslinovo, orahovo i suncokretovo ulje. Jedite više ribe, svježega voća i povrća, osobito svježu mrkvu, kupus, limun, grožđe, ciklu i prije spavanja čašu crna vina.
DOBRI I ŠTETNI KOLESTEROL
PITANJE Otišla sam na pregled liječniku i doznala da imam visoki kolesterol. Rekao mi je da u našem tijelu postoji dobri i štetni kolesterol. Što su to dobri i štetni kolesterol, koja je njihova funkcija u tijelu i kako se mogu smanjiti? ODGOVOR
Kolesterolje neka vrsta masti koju najvećim dijelom proizvodi naše tijelo, ali ga i dobiva putem mesa i drugih životinjskih proizvoda, kroz mliječne masnoće, ali i žumanjkejaja, kakao i čokoladu. On je nužan za naš organizam, služi za stvaranje odredenih hormona, vitamina D i nastanak žučne kiseline. Proizvodnja kolesterola u tijelu, unos hranom, trošenje i izbacivanje iz organizma uglavnom je razmjerno i udopuštenoj ravnoteži. Ako se ravnoteža poremeti zbog uzimanja prevelike količine masti, količina se kolesterola poveća i u krvi ga cirkulira previše. Počinje se taložiti na stijenke krvnih žila pa nastaju smetnje u cirkulaciji krvi i važni organi ne dobivaju dovoljno hrane, a pogotovo kisika. Povišeni kolesterol u krvi rizičan je i za nastanak srčanoga ili moždanog udara.
-------e<~.e»~.
-----
Nepravilna prehrana, prevelik unos životinjskih proizvoda, glavni je, ali ne i jedini uzrok povećanja kolesterola u krvi. Uzrok mogu biti i neke bolesti, primjerice dijabetes, ali jednako tako i konzumiranje previše alkohola te premalo kretanja. No, ne smije se zaboraviti da previsok kolesterol u krvi može biti i nasljedan. Normale za visinu kolesterola zadnjih se godina pod utjecajem farmaceutske industrije
stalno mijenjaju naniže i danas je preporuka da ga u krvi ima do 5,2 mikromola na litru (JlmollL), tj. da se u decilitru krvi nalazi manje od 200 miligrama kolesterola. Ako se prijeđe ta količina, smatra se da je kolesterol povećan. Kolesterol se u krvi ne može otopiti, nego mu je za to potreban nosač, a to su lipoproteini koji se razlikuju po gustoći. LOL (Low Density Lipoprotein) ima manju gustoću, a naziva se i "štetnim" jer se taloži na stijenkama krvnih žila koje se suze pa nastaju smetnje u cirkulaciji krvi. HOL (High Density Lipoprotein) ima visoku gustoću, a funkcionira kao "dobri" jer, s jedne strane, višak kolesterola vraća u jetru koja ga razgrađuje i uklanja, a, s druge, svojom velikom gustoćom mehanički "pjeskari" stijenke krvnih žila i smanjuje taloženje lošega kolesterola. Poželjno je da LOL bude do 3,0 JlmollL (lIS miligrama u decilitru krvi), a HOL viši od 1,2 JlmollL (50 miligrama u decilitru krvi). Ako se kolesterol u krvi poveća, odmah treba početi spravilnijom prehranom. Jedite mnogo voća i povrća i što manje životinjskih masti i bjelančevina. Umjesto životinjskih jedite biljne masti i bjelančevine. Osim toga, morate se svaki dan dosta kretati. Vrlo je korisno, a time se smanjuje kolesterol, da svako jutro popijete čašu vode u koju ste dodali 1-2 velike žlice domaćega jabučnog octa. Osim toga, dobro je da svaki dan s juhom ili na neki drugi način pojedete dVije male žlice cimeta. I jabučni ocat i cimet korisni su i djelotvorni za smanjivanje visokog kolesterola u krvi.
Aloja (Aloe vera). Uz sve preporučujem da napravite dvomjesečnu kum s alojom. Uzmite list aloje vere, otprilike 100 g, obrišite ga vlažnom pa suhom krpom, odrežite mu bodljike i uklonite crnine, narežite ga s korom, stavite u 2 dl soka od jabuke, ananasa ili naranče, dodajte sok od jednoga limuna i dobro izmiksajte. Popijte napitak ujutro natašte, barem 30 minuta prije doručka. Činite tako dva mjeseca, bez stanki, i pravilno se hranite, uz puno voća, povrća, prirodne riže i krumpira.
Orah i lješnjak. U njima ima mnogo više ljekovitih hranjivih sastojaka nego u mesu. U njihovim bjelančevinama nema purina kao u mesnim, koji je uzročnik nastanka reume i uloga. Plodovi dobro djeluju protiv
kolesterola pa ih stoga često jedite, a njihovo bi ulje trebalo biti uvijek prisutno u kuhinji.
Makovo ulje (Papaveris oleum). Sva su biljna ulja dobra protiv kolesterola. Osobito je djelotvorno malo poznato makovo ulje koje se može nabaviti u ljekarni. Uzimate li na dan s hranom 1-2 velike žlice, kolesterol će se ubrzo smanjiti. Čajna mješavina BF. U pola litre vrele vode stavite tri male žlice mješavine od 100 g zgnječenih borovica (Juniperus communis), 100 g brezinih listova (Betultu pendulaejolia) , 70 g koprive (Urtica spp.) , 50 g stolisnika (Achillea millefolium) i 30 g kičice (Centaurium erythraea), ostavite preko noći, a ujutro procijedite i tijekom dana popijte na gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja čaja tjedan pauzirajte pa ponovite kuru još tri tjedna. Kolesterol će se postupno normalizirati.
Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). Sjeme grubo sameljite pa dvije velike žlice stavite u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno pola sata, ne cijedite, nego sve pojedite. Kura traje tri tjedna, a pojedite po šalicu pola sata prije doručka i večere. Kolesterol će se ubrzo smanjiti. Jabuka i pšenične mekinje. Naribajte jabuku, dodajte dvije velike žlice pšeničnih mekinja, dobro izmiješajte i pojedite. Jedete li tu dnevnu dozu dulje vrijeme, kolesterol u krvi će se smanjiti. Jabučni
ocat. U čašu vode stavite 1-2 velike žlice ujutro popijte, i to tijekom duljeg vremena.
jabučnog
octa i
Djelotvorno spuštanje kolesterola postiže se pripravcima od fennentirane crvene riže (primjerice rizolip). Popijte dvije kapsule navečer ako je kolesterol do 6, a ako je veći od toga, dVije navečer i dVije ujutro.
Prehrana. Alkohol, nikotin i rafinirani šećer potpuno izbacite. Jedite puno svježega voća i povrća. Jedite manje mesa, maslaca i jaja, a više puretine, piletine, ribe, povrća, pogotovo graška, salate i mrkve te voća, oraha i lješnjaka. Posebno preporučujem ananas, papaju i mango. Često jedite mladu koprivu kao prilog jelu. Nemojte je kuhati u vodi, nego je pripremite na pari, kao špinat.
HLADNE NOGE
PITANJE Noge su mi stalno ledene i dosad nisam ničim uspjela ukloniti tu hladnoću. Zašto je to tako i mogu li mi pomoći neki ljekoviti biljni pripravci?
ODGOVOR
Hladne noge uvjetovane su konstitucijom tijela i pojavijuju se gotovo iskijučivo kod žena. 10 može biti nagovještaj nekih bolesti, kao što je prehlada. Uzrok može biti i krivo djelovanje vegetativnoga, nesvjesnoga živčanog sustava, a u tom su slučaju hladne noge, ruke, vrh nosa i stražnjica. za pravilan rad crijeva i dobro spavanje nužno je imati tople noge. Stoga učinite sve da noge budu tople, a ne hladne. Preporučujem sijedeće.
-----_.-«~.~>>-_.
-----
Začini. Kod
hladnih nogu preporučuju se začini koji griju tijelo, a to su u prvome redu cimet (Cinnamomum zeylanicum) , đumbir (Zingiber officinale), komin (anis, Pimpinella anisum) i crnjike (Nigella sativa). Triput na dan uzmite po malu žlicu jednog od tih začina ili svaki dan drugi začin. Uz to popijte navedene čajeve, vrlo tople i na gutljaje. Čaj od lipinih cvjetova (Tiliae flores). U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice lipinih cvjetova, ostavite poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, dodavši malo meda. Na dan popijte 3-5 šalica čaja. Dijabetičari ne smiju sladiti čaj! Čaj od komorača (Foeniculum vulgare). Dobro stucite sjeme komorača, stavite dvije male žlice u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte 3-5 šalica čaja.
Bijeli glog (Crataegus monogyna). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine cvjetova i listova bijeloga gloga, ostavite 10 minuta poklopljena, procijedite i popijte zaslađeno s medom, toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. On pomaže kod slabe cirkulacije od koje su noge i ruke hladne. Kupka za noge. Prije spavanja napravite kupku za noge: stavite noge u vodu temperature 33 DC i dodajte naribanaga đumbira, a onda nadolijevajte postupno sve topliju vodu da za 20 minuta temperatura bude 41 DC. Nakon 20 minuta dobro obrišite noge, navucite vunene čarape i legnite u postelju. Hladne noge uvjetovane konstitucijom. U tom slučaju noge morate očvrsnuti toplo-hladnim tuširanjem, saunom, bosonogim hodanjem po kamenju, rosi, snijegu i masiranjem uljem od brđanke (Arnicae montanae oleum).
BOLOVI I SMETNJE U NOŽNIM PRSTIMA
PITANJE Nedavno sam osjetila podmukle bolove u malome desnom nožnom prstu. Bolovi su postajali svakim danom sve jači i onda je prst počeo plavjeti i sve je crnji. Liječnik mi je dao neke lijekove i rekao da, ako ne pomognu, moram na operaciju te da će mi eventualno i odsjeći taj prst. Što da radim? ODGOVOR
Smetnje u vašem nožnom prstu nastale su vjerojatno zbog slabe cirkulacije. Preporučujem terapiju korijenom gaveza, a ako to ne pomogne, morat ćete na operaciju. Treba ipak učiniti sve dd se spriječi odsijecanje nožnoga prsta.
-----_.-«~.~>>-------
Uvarak od korijena gaveza (Symphyti officinalis radix). Najbolje je da upotrijebite svjež korijen gaveza, a ako nemate tu mogućnost, kupite u ljekarni suhi. Nasijecite 100 g svježega gaveza ili uzmite 100 g suhoga i stavite u litru vode, prokuhajte 10-15 minuta na laganoj vatri i ostavite 30 minuta poklopljeno. U taj uvarak stavite lanenu krpu, koja treba biti toliko vruća koliko možete podnijeti, a da se ne opečete. Zamotaj te tom vlažnom krpom nogu, napose bolan nožni prst. Nakon toga legnite u postelju i pod nogu stavite dva jastuka tako da bude u što višem položajU i ostanite tako jedan sat. Ponovno zagrijte uvarak, procijedite i stavite kao oblog na bolesni prst. Ostavite te obloge na prstu oko sat vremena i onda namažite uljem od gospine trave (Hyperici aetheroleum). Ostatak uvarka gaveza ugrijte, ulijte u neku posudu pa stopalo, pogotovo bolesni prst, stavite u njega i
ostanite tako najmanje pola sata. Kum napravite najmanje dvaput na dan. Bolovi, otekline, plave i crne mrlje na prstu postupno bi trebale nestati i za nekoliko dana prst potpuno ozdraviti. Osim kure s gavezovim korijenom, morate svakodnevno vježbati sa stopalom i prstom, ali također i svaki dan šetati po nekoliko kilometara, svakodnevno piti 2-3 l tekućine, napose čaja od koprive i breze. Prehrana. Morate se pravilno hraniti uz puno svježega voća i povrća. Preporučujem kupus, mrkvu, celer, jabuku, grožđe, limun, soju, orahe, lješnjake i artičaku. Ne jedite životinjske masti i bjelančevine nego biljne. Upotrebljavajte maslinovo, orahovo i suncokretovo ulje umjesto životinjskih masti.
Bolesti limfnih žlijezda limfni čvor
tok krvi • venska kapilara
/~.
tok krvi
limina žila
arterijska •........................... kapilara
međustanična tekućina
Nastajanje limfe i njezino skupljanje u Iimfne žile
LIMFNE ŽLIJEZDE
PITANJE Bio sam uvijek zdrav, ali su mi u zadnje vrijeme otekle limfne žlijezde. Odlazio sam liječniku, a on mi je rekao da nije ništa opasno i dao neke lijekove. Mogu li se otekle limfne žlijezde izliječiti prirodnim načinom?
ODGOVOR Između stanica
tijelu teče tekućina koja se naziva limfom. Ona pomaže izmjenu tvari između krvi i svih stanica. Pri tom veliku ulogu imaju limfni čvorovi i krajnici. Ako nastanu smetnje u radu limfnih žlijezda, cijeli organizam nefunkcionira kako bi trebao. Zato je nužno učiniti sve da limfne žlijezde ostanu zdrave i nesmetano rade na dobrobit cijeloga organizma jer su u limfnim čvorovima limfociti, ali i makrofagi koji se bore u organizmu kao zaštita od mikroba, virusa, bakterija. U
-----_."""'~.~>>-_. Preporučujem nekoliko
---'"----
svojih recepata.
Čaj od orahovih listova (luglandis regiaeJolia). Čaj od orahovih listova regulira pravilno funkcioniranje limfne tekućine i tako pridonosi dobrom zdravlju organizma. Djelovanje čaja od orahovih listova korisno je u slučaju bolesti limfnih žlijezda. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu orahovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Na dan popijte tri šalice toploga čaja, na gutljaje. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Poslije toga može se napraviti ciklus s čajem od dobričice.
čaj od dobričice (Glechoma hederacea). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice dobričice, ostavite pet minuta poldopljeno, po potrebi
dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na' dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte, a zatim ponovite ciklus. Čaj je koristan pri smetnjama cijeloga limfnog sustava. čaj od kore taheba (Tabebuiae cortex). Preporučujem da pijete i čaj od kore taheba. U 0,75 litre hladne vode stavite 20 g (3 velike žlice) kore taheba, kuhajte na laganoj vatri 20-30 minuta dok ne uvri za 0,25 l, procijedite, ulijte u termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje tri mjeseca, zatim pauzirajte mjesec dana i po potrebi ponovite kuru još tri mjeseca. Oprez! Osobe koje uzimaju lijekove za sprječavanje grušanja krvi (aspirin, marivarin) smiju uzimati čaj od taheba samo pod nadzorom liječnika!
Sumporni jod. U ljekarnama možete nabaviti homeopatski pripravak Sulfurjodatum D4. Učinkovit je kod oteklih limfnih žlijezda. Triput na dan uzmite po 12 kapi, i to dulje vrijeme.
RAK LIMFNIH ŽLIJEZDA
PITANJE Mlada sam osoba i bila sam uvijek zdrava, ali sada sam oboljela, a dijagnoza je limfom, tj. rak limfnih žlijezda. Postoji li prirodni lijek koji bi mi pomogao? ODGOVOR Morate se strogo pridržavati liječnikovih uputa i provoditi terapiju koju vam on odredi. Uz tu terapiju, korisno je da učinite sljedeće. -------«~.~»_.
-----
Papaja (Carica papaya). Pojedite svaki dan jednu manju papaju, zajedno s korom i sjemenjem. Najdjelotvornija je zrela papaja sa žutozelenom korom. Dobro je operite, odrežite vrh gdje su bili cvijet i peteljka, kao i oštećene dijelove ili crne mrlje na kori. Sjeme možete staviti u svježe napravljeni sok od ananasa i popiti ga. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i onda se ponovi.
Stari recept Aboridžina. Ako ste uspjeli uzgojiti papaju (Carica papaya), uzmite 8-9 svježih srednje velikih listova, sitno ih nasjeckajte i stavite u dvije litre hladne vode. Pustite da provri i kuhaj te oko dva sata na laganoj vatri dok voda ne uvri napola. Procijedite, ulijte u tamne boce i spremite u hladnjak. U hladnjaku je rok trajanja 4-5 dana pa i više. Čim postane mutan, čaj više ne smijete piti! Triput na dan popijte po 50 ml čaja. Čaj uvijek pripremite sami zato što onaj ponuđen na tržištu ili u ljekarnama nije tako kvalitetan pa nema ni velike koristi! Kod raka i teških bolesti čaj pijte svaki dan, a kura traje dva mjeseca. Imela (Viscum album). U staklenu posudu stavite dvije šalice hladne vode, dodajte dVije vrhom pune male žlice imelinih listova, ostavite preko noći (najmanje 12 sati), procijedite i popijte po šalicu ujutro
natašte pola sata prije doručka i navečer prije spavanja. Kura traje tri tjedna, a nakon stanke od tjedan dana kuru prema potrebi ponovite još tri tjedna. Kod raka se iscrpak imele daje i u obliku injekcija. Tada je mnogo jači i djelotvorniji. To pacijentu mogu davati samo liječnici. Molitva. Zudnju za srećom oduvijek prati težnja da se čovjek oslobodi bolesti i da shvati njezin smisao kada joj je izložen. Vjerniku je bolest sredstvo za sjedinjenje s Kristom i duhovno pročišćenje, a za one koji se nalaze uz bolesnu osobu, prilika za iskazivanje ljubavi. Bolesniku i njegovoj okolini bolest, poput ostalih oblika ljudskog trpljenja, uvijek stvara povlaštenu prigodu za molitvu, bilo da se moli za ozdravljenje bilo da se bolest prihvati u duhu vjere kao Božja volja. "Sve što zaištete u molitvi vjerujući, primit ćete" (Matej 21, 21), a Isus je onaj koji liječi "svaku bolest i svaku nemoć" (Matej 4, 23; 9, 35).
Bolesti probavnoga sustava žlijezde slinavnice
........
o"
.,. usna šupljina
......................
jednjak
jetra
.......................... -.-
_.
_-_
•................... ~
...........
žučni
..-........• želudac
mjehur •............
gušterača
•..................
.'
dvanaesnik •..............................
debelo crijevo '"
.....• tanko crijevo
..........
slijepo crijevo •............. crvu ljak •.....................
..........................• ravno crijevo
Sustav organa za probavu
POVEĆANA JETRA
(hepatomegalija) PITANJE U zadnje vrijeme imam problema s jetrom. Bio sam na pregledima i ustanovljeno je da nije ništa opasno, ali je jetra povećana i otvrdnula. Zašto dolazi do povećanja jetre, je li to opasno i može li se liječiti ljekovitim biljem? ODGOVOR
Jetra je najveća tjelesna žlijezda, crvenosmeđe boje, teška do dva kilograma. Sadržava više od 500 različitih enzima za suzbijanje klica i rastvaranje tvari u tijelu. Obavija brojne zadaće: čisti krv, odstranjuje crvena krvna zrnca, izlučuje žuč i ubacuje je u dvanaestnik da otapa masti, skladišti ugijikohidrate, ravna šećerom, neutralizira štetne otpatke i pretvara ih u mokraćevinu. Poveća se zbog različitih bolesti, kao što su akutna i kronična upala, ciroza i masna jetra. Uz dogovor s liječnikom preporučujem da, osim liječničke terapije, učinite isijedeće. -------e<~.~>>--.
-----
Krumpirova kora. U šalicu vode stavite koru jednoga srednjeg oguljenog krumpira, koji mora biti neposipan protiv klijanja i po mogućnosti iz prirodnog uzgoja, prokuhajte pet minuta i pustite da se ohladi te popijte hladno i na gutljaje. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Oblog od švedske gorčice. Ako se zbog povećanja jetre javi otežano disanje djelotvorno je područje jetre namazati nevenovom mašću i preko toga staviti kao oblog natopljenu lanenu krpu sa švedskom gorčicom. Preko dana držite obloge četiri sata, a navečer ih ponovno stavite i ostavite cijelu noć. Činite tako tri tjedna, napravite tjedan stanke pa ponovite. Dimnjača
(Fumaria officinalis). Ujutro natašte, u vrijeme biljne vegetacije, sažvačite i pojedite jedan list dimnjače. Biljka liječi stvrdnutu
!
jetru. Djelotvorna je i kao čaj. U šalicu vode stavite veliku žlicu dimnjače pa, čim provri, maknite s vatre, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Čaj pijte 10 dana, ne više, i to po šalicu prije doručka, ručka i večere, toplo i na gutljaje. Terapija se može ponoviti nakon mjesec dana. Kura pomaže u slučaju tvrde jetre, ali i kod teških bolesti kože, krasta, kronične slabe stolice i nametnika u crijevima. čaj od konopljuše (Eupatorium cannabinum). U šalicu vrele vode
stavite malu žlicu konopljuše, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Time se pojačava funkcija jetre. Piti tri tjedna pa slijedi stanka od tjedan dana. Postupak se, prema potrebi, može ponoviti.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Smije se upotrebljavati samo hladno prešano suncokretovo ulje koje sadržava 65 posto linoIne kiseline i djelotvorno je kod bolesti jetre i žuči. Na dan se uzima najviše 2-3 velike žlice ulja. Mogu se upotrebljavati i druga ulja, ali nisu djelotvorna kao suncokretovo. Sok od povrtnice (Raphanus sativus). Kod problema s jetrom i žuči koristan je sok od crne rotkve (povrtnice). Triput na dan uzmite po veliku žlicu soka, a kura traje tri tjedna, potom tjedan pauzirajte i onda ponovite kuru. Postupak se može ponavljati dulje vrijeme, sve dok jetra ne ozdravi. Najbolje je rabiti sok, ali se povrtnica može upotrebljavati u bilo kojem obliku. Kod ciroze jetre povrtnica se ne smije uzimati ni u kojem obliku. Voće i povrće
crvene boje. Djeluje pozitivno na rad jetre i pojačava stvaranje crvenih krvnih stanica, zato pri smetnjama u radu tog organa jedite dosta voća i povrća crvene boje. Sami odaberite koje voće i povrće vam najbolje odgovara. U obzir dolaze rajčica, jagoda, trešnja, višnja, crvena naranča, crvena paprika itd. Med. Korisno je redovito ili barem povremeno da odrasli na dan uzimaju po veliku žlicu meda, a djeca malu. Med je najbolje uzimati ujutro natašte, najmanje 15 minuta prije jela ili pića. Med se može uzimati svaki dan bez stanki. Sadržava ljekovite tvari koje ne dopuštaju da se masti gomilaju u jetri, a istodobno pojačavaju njezinu funkciju. Šećeraši ne smiju uzimati med.
Prehrana. Kod povećane i otvrdnute jetre prehrana je jednaka kao u slučaju ciroze jetre i hepatitisa.
AKUTNA UPALA JETRE (hepatitis acuta) PITANJE Imam problema s jetrom, a liječnik mi je rekao da imam akutnu upalu jetre. Što je to akutna upala jetre, je li opasna i ima li biljnih lijekova za tu bolest? ODGOVOR
Akutna upala jetre uglavnom je izazvana virusima. Dolazi do oštećenja jetrenoga tkiva. Postoji više tipova virusne upalejetre, a najčešći su tzv. virusni hepatitis A, B i e Hepatitis A prenosi se prijavim rukama, a katkad hranom i vodom. Hepatitis e i B prenosi se krviju, spolnim dodirom, onečišćenim medicinskim priborom i često poprima kronični oblik.
--------e~.~>~.
-----
Osim liječničke terapije, preporučujem i sljedeće biljne pripravke. Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu hladne vode stavite
vrhom punu malu žlicu korijena zečje stope, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte, procijedite, zasladite s malo meda, dodajte sok od pola limuna te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Čaj djeluje kod upale jetre i žuči, ali i jača srce, uklanja proljev i bolove u želudcu. Pije se mjesec dana, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). Stavite dVije male žlice mješavine suhih cvjetova i listova jetrenke u šalicu hladne vode, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte tako da bude dobro toplo, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, ali ga nemojte zasladiti. Djelotvorno izbacuje žučni kamenac, pogotovo pijesak, ali pomaže i kod zastoja u jetri i ako je otekla. Pije se mjesec
dana, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Taj čaj i onaj od zečje stope mogu se piti naizmjenično, bez međustanke, mjesec dana jedan pa mjesec dana drugi.
Prah od korijena uspravne petoprste (Potentillae erectae rhizoma). Prah od korijena te biljke djelotvoran je u slučaju žutice, ali i otekle jetre, upale debeloga crijeva i katara crijeva. Ovisno o jačini bolesti, na dan se uzima 3-5 puta po mala žlica korjenova praha i potom se popije 1-2 gutljaja tople vode. Uzima se mjesec dana, tjedan stanke i kura se ponovi. Može se uzimati kad se piju i navedeni čajevi. Čaj od broćike. Najljekovitija je žuta broćika (Galium verum), ali nju
je teže nabaviti, pa, ako je nema, preporučujem da se upotrebljava bijela broćika (Galium mollugo). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije,doručka, prije ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno prije same upotrebe. Djelotvoran je u slučaju žutice, ali i bolova u žučnom mjehuru te zastoja u jetri, ubija bacile u mokraći, regulira rad srca i uklanja nesanicu. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Neven (Calendula officinalis). Dobro je u vrelu kokošju juhu, pri kraju kuhanja, a prije samog skidanja s vatre, dodati malo nevenovih cvjetova kao začin jer se tako pojačava funkcija jetre i gušterače. Čaj od livadne režuhe (Cardamine pratensis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice livadne režuhe, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja, i to S vremena na vrijeme, prije doručka, ručka i večere. Pije se neovisno o drugim čajevima. Priprema se uvijek prije samog uzimanja čaja. Potiče na rad jetru i bubrege. Čajna mješavina K. U litru vrele vode stavite četiri velike žlice mješavine jednakih dijelova korijena maslačka (Taraxaci officinalis radix), lista ružmarina (Rosmarini officinalisfolium) i cvijeta stolisnika (Achillea millefolium), ostavite poklopljeno sat vremena, procijedite
i ulijte u termosicu. Pijte triput na dan po dvije šalice čaja. Pije se tri tjedna, uzme se tjedan stanke i postupak se ponovi. čajna mješavina L. U pola litre vrele vode stavite dvije velike žlice mješavine 100 g mirisave kadulje (Salvia officinalis), 50 g matičnjaka
(Melissa officinalis) i 25 g divljega pelina (Artemisia vulgaris), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom doručka, ručka i večere popijte po šalicu čaja. Ovčje mlijeko.
Sadržava veliku količinu orotne kiseline (vitamin B13) koja štiti jetru od svih štetnih tvari, donosi magnezij u stanice, smanjuje mokraćnu kiselinu u krvi, a time i nastajanje uloga te kamenaca u bubrezima. Naše tijelo treba na dan oko 50-200 mg vitamina B13 , a to znači da biste na dan trebali popiti 100-400 mg ovčjega mlijeka. Kozje mlijeko ima samo 10%, a kravlje 25% vitamina B13 od iste količine koju ima ovčje mlijeko. Vitamina B 13 ima još u kiselom mlijeku, jogurtu, kefiru, mladom siru, sirutki i kiselom kupusu.
Orasi. Za bolesnu jetru, bubrege, u
slučaju
slabe cirkulacije i uloga trebate redovito i dulje vrijeme jesti orahe. Preporučuje se pojesti najviše 3-5 oraha na dan.
Suhe šljive. Kuhajte suhe šljive 10 minuta na laganoj vatri pa triput na dan pojedite po 10 komada (bez vode u kojoj su se kuhale) 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Osobe koje su osjetljive i eventualno dobiju proljev, neka ne upotrebljavaju suhe šljive.
Sok od žutike (Berberis vulgaris). Uzmite pola kilograma plodova (bobica) žutike, dobro ih zgnječite, dodajte 2-3 velike žlice žutoga, nerafiniranog šećera, kuhajte 2-3 minute, a zatim ostavite 30 minuta poklopljeno, procijedite. Dvaput na dan popijte po čašu soka koji je izvanredan lijek za oboljelu jetru, pluća i crijeva. Sok pjjete tjedan dana, potom tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice stolisnika, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj pijete tri tjedna po tri šalice na dan, tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Djeluje vrlo dobro na rad jetre i žuči, kao i na donji dio trbuha (maternicu, jajnike...) u žena i sjemenika (testisa) u muškarca.
Prehrana. Za zdravlje cijeloga organizma, pa i jetre, treba jesti što manje masnoga mesa i bjelančevina životinjskog porijekla, a više biljnih masti i bjelančevina neživotinjskoga porijekla. Jedite puno svježega voća i povrća koje sadržava mnogo vitamina, bjelančevina, vlakana i minerala. Nikada nemojte jesti navečer prije spavanja. Naime,
najvažnija je zadaća jetre da ukloni sve štetne tvari i otrove iz organizma pa se stoga mora odmoriti, no, ako jedete neposredno prije spavanja, ona radi i noću umjesto da se odmara. To smeta njezinu prirodnom ritmu, a posljedica je nemiran i zbrkan san. Za jetru je također važno da se uvijek jede smireno, s užitkom i veseljem, bez velike žurbe. Kad jedete - jedite, kad radite - radite, nemojte istodobno čitati novine, gledati televiziju i jesti.
KRONIČNA UPALA JETRE
(hepatitis chronica) PITANJE Bila sam na liječničkim pregledima i ustanovljeno je da imam hepatitis B. Ne znam kako sam ga dobila. Je li to opasna i zarazna bolest te može li se izliječiti lijekovima ili biljnim pripravcima?
ODGOVOR Hepatitis je kronična upala jetre koja je vrlo optlSna, u današnje vrijeme i podcijenjena. Mnoge su upalejetre kratkotrajne, prolazne, liječe se same od sebe, ali su brojne optlSne i s nepredvidivim posljedicama. Postoji hepatitis A, B, C, D, E, E G i H. Zbog kroničnoga virusnog hepatitisa u hrvatskim su bolnicama godine 2008. ležala 1.254 bolesnika.
--------«~.~>>------
Hepatitis A. Ta se upala jetre ponajviše javlja u zemljama u razvoju. Uzrok su nehigijenski uvjeti, zaražene namirnice, osobito meso, riba i piće. Nakon unošenja virusa u tijelo, inkubacija traje 15-49 dana. Pacijent osjeća manjak apetita, iscrpljenost, proljev, mučninu, a katkad nastaje i žutica. Kod djece se uglavnom ne javljaju simptomi bolesti. Bolest se liječi redovito sama od sebe u roku tri mjeseca, čak i ako se ne provede liječnička terapija. Ipak, preporučujem sljedeće biljne pripravke za jačanje jetre.
čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Vrlo je korisno po nekoliko puta u danu sažvakati svjež kaduijin list. Time se potiče rad jetre, ali i učvršćuju želudac i crijeva te uklanja slabost živaca.
Tratinčica (Bellis perennis).
U sewni je što češće svježu stavljajte u salate jer potiče rad jetre, čisti krv, uklanja otrove iz tijela, pojačava izbacivanje mokraće i sprječava razne unutrašnje upale, osobito jetre. čaj od hrastove kore (Quercus cortex). U šalicu vode stavite dVije male žlice hrastove kore, ostavite preko noći (12 sati), dobro ugrij te,
procijedite i popijte ujutro natašte. Preporučujem svakomu da ujutro popije šalicu čaja jer se time uklanjajU problemi s jetrom, sprječavaju upala sluznice želudca i crijeva, smetnje s bubrezima i djeluje protiv proljeva.
Sok od maslačka (Taraxacum officinale). Protiv kamenaca užučnom mjehuru i problema sa žuči i jetrom djelotvorna je kura sa svježim sokom od maslačkovih listova. U sokovniku napravite sok od listova maslačka i triput na dan šest tjedana uzimajte po veliku žlicu. Usto popijte dvaput na dan po šalicu čaja od maslačkovihlistova jer se tom kurom osobito jačaju žučni mjehur, jetra, želudac, slezena, bubrezi i gušterača. Svježe listove korisno je dodavati salatama. Dragušac (potočarka, Nasturtium officinale). Pri smetnjama s jetrom, žlijezdama i kod vodene bolesti djelotvorno je dodati salatama svježe ubrane listove dragušca. Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite malu
žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. Čaj je djelotvoran u slučaju slabosti jetre, žutice, žučnih smetnji, kašlja, bronhitisa i astme. Ta je biljka jedna od najboljih u liječenju žutice.
Svježe voće. Tijekom cijele godine jedite svježe voće ili pijte sokove od svježega voća. Oni sadržavaju mnoge vitamine, mineralne soli, fermente, malo kuhinjske soli i voćnog šećera. Time se pojačava rad jetre. Čajna mješavina N. Dobro izmiješajte jednake dijelove gospine trave (Hypericum perforatum), stolisnika (Achillea millefolium) i cvjetova tmine (Prunus spinosa) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male
žlice mješavine, ostavite deset minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja koji je izvanredan lijek protiv svih smetnji s jetrom. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Hepatitis B. Ta je upala jetre dosta raširena u svijetu. Do zaraze dolazi kad virus dođe u doticaj s krvi, preko transfuzije (što je sad jako rijetko jer se posljednjih IS-ak godina krv prethodno ispita), injekcijom, tijekom operacije, spolnim odnosima i dr. Nakon unošenja virusa u tijelo, inkubacija traje 1-4 mjeseca i onda nastaje bolest. Nažalost, više od polovine svih oboljelih nije prijavljeno da su zaraženi tom bolešću. Simptomi bolesti slični su kao i kod hepatitisa A - manjak apetita, iscrpljenost, proljev itd. Nakon unošenja virusa u organizam, 10 posto odraslih i čak 70-80 posto djece dobije kronično oštećenje jetre, cirozu, a kasnije kao posljedicu čak i rak (hepatocelularni karcinom). Medicina zasad liječi tu bolest u 50-60 posto slučajeva. Hepatitis C. Vrlo je raširen, a prenosi se kao i virus hepatitisa B. Širi se u zemljama u razvoju, ali i u industrijskim zemljama. Pogođene su u prvome redu rizične skupine ljudi poput homoseksualaca i ovisnika o drogama, slično kao i kod infekcija HIV-om (bolest se zove kopnica jer ima takvu Idiničku manifestaciju). Vrijeme je inkubacije virusa hepatitisa e od tjedan dana do pola godine. U pravilu se bolest dijagnosticira 3-8 tjedana nakon infekcije, kada se javljaju povišene vrijednosti jetre, ali se drugi simptomi ne moraju pojaviti. U nekim slučajevima nastupa manjak apetita, bolovi u trbuhu i opći umor. Nažalost, često se događa da se kod zaraženih godinama ne pokazuju nikakvi simptomi pa bolesnik i ne zna da je zaražen virusom hepatitisa C. Kod 20-30 posto zaraženih bolest nestane sama od sebe, ali 7080 posto zaraženih dobiju kroničnu upalu jetre. Medicina je danas uznapredovala i veliki je postotak izlječenja. Uz liječničku terapiju, pri liječenju hepatitisa B i e, uz dogovor s liječnikom, preporučujem sljedeće biljne pripravke. čaj od Phyllanthusa amarusa. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu listova biljke, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Po šalicu čaja pijte dulje vrijeme, ujutro prije doručka i navečer prije spavanja. Nažalost, ta se biljka može nabaviti samo u Indiji i Kini. Ne nabavljajte je nikad na tržnicama ili preko interneta! Čajna mješavina O. Uzmite jednake dijelove ljekovitih biljaka Phyllanthus amarus i korijena katuke (Picrorhiza curroa) pa ih dobro
izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to po šalicu ujutro prije doručka i prije spavanja. Čaj pijte dulje vrijeme: tri tjedna, napravite tjedan stanke pa opet i tako tri ciklusa, ukupno 12 tjedana. Oprez.' Obje biljke upotrebljavajte uvijek pod nadzorom liječnika i nabavljajte ih isključivo u velikim ljekarnama. Uspijevaju samo u Indiji i Kini. taj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te popijte toplo i na gutljaje, i to po šalicu ujutro natašte, pola sata prije ručka i navečer prije spavanja. Sjeme je mnogo djelotvornije od cvjetova, jača organizam i djeluje protiv mnogih bolesti, osobito jetrenih. Prema znanstvenim studijama ljekoviti sastojak sjemena silimarin povećava topljivost žučne kiseline, sprječavajući nastanak ili smanjujući već postojeći žučni kamen. Čajem se uspješno liječi oštećenje jetre nastalo zbog alkohola i hepatitisa, pomaže obnavljanje stanica kod ciroze. Preporučujem i zdravima da jednom godišnje provedu šestotjednu kuru, pijući svaki dan ujutro i navečer po šalicu čaja. Naime, jetra prerađUje lijekove, alkohol i otrove te joj u današnje vrijeme, kad je mnogo toga otrovano, treba pomoć. Prah od sjemena sikavice. Sjeme se može dobro stući ili samljeti pa umjesto čaja od sjemena triput na dan uzmite po malu žlicu praha sikavice, a nakon toga popijte malo vode ili nekog soka. Svježe cvjetne glavice sikavice. Jačaju organizam. Jedite ih svježe ili dodajte gotovim jelima, osobito juhi. Inače, ta biljka je dobra protiv bolesti jetre, depresije, izlučivanja žuči i radi pojačavanja mlijeka dojiljama. Na listovima ima bijele oznake, a kasnoantička legenda kaže da je, bježeći iz Betlehema u Egipat da izbjegne Herodov pokolj, blažena Djevica Marija skrila maloga Isusa pod grmić čička i tamo ga je dojila. Nekoliko kapi njezina mlijeka palo je po lišću, pa otud potječu svojstvene bijele niti na lišću badelja. Zato se sikavica i zove gospin trn, engleski St. Maris thistle, talijanski cardo di Santa Maria, francuski chardon-Marie, kastilski cardo mariano, njemački Mariendistel, češki ostropestfec maridnskj. Sikavica se pojavljuje i u
Bibliji: u standardnome hrvatskome prijevodu iz 1968. krije se iza riječi stričak (Izaija 34, 13), odnosno trnje (Hošea 9, 6). Suhi cvjetovi sikavice. Berite mlade cvjetove, čim procvatu, objesite ih u hladu i spremite za upotrebu tijekom godine. Dodaju se jelima, osobito juhi. Nakon što otresete sjemenke, ne bacajte suhe cvjetne glavice. Spremite ih i upotrebljavajte kao začin. Kapsule od sikavice. U ljekarnama, osim sjemenki sikavice, možete dobiti i kapsule od njih. Uzimajte ih prema priloženoj uputi. Tablete od sikavice. U ljekarnama možete nabaviti i tablete od te biljke. Uzimajte ih kako stoji u uputi u slučaju bolesne jetre. Čajna mješavina P. Uzmite 100 g poljskoga osjaka (Cirsium arvense) i 200 g mirisave kadulje (Salvia officinalis) pa u šalicu hladne vode
stavite dvije male žlice mješavine, čim provri, odmah procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte po dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite kuru. Prehrana. Kod kronične upale jetre, hepatitisa, treba jesti lakšu hranu s mnogo vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Zato svaki dan jedite svježe voće i povrće, papaju, avokado, mango, mladu koprivu kao prilog jelu, a često i mladi sir. Preporučujem i da se jedu kupus, mrkva, cikorija, naranča, artičoka, jagoda, trešnja, zelena salata, pivski kvasac, jabuka, limun, patlidžan i borovnica. Sok od povrtnice (Raphanus sativus) djelotvoran je kod svih bolesti jetre, osim u slučaju Clfoze.
CIROZA JETRE
PITANJE Mnogo sam godina pušio i pio dosta alkohola, iak.o sam često imao problema s jetrom. Sad su liječnički pregledi utvrdili da imam drozu jetre. Iak.o mi je to bilo teško, prestao sam i piti i pušiti. Moj je problem u tome što ne podnosim lijekove. Je li ciroza jetre opasna za život i kako da se liječim prirodnim lijekovima?
ODGOVOR
Jetra je najveći organ u ljudskom organizmu. Njezina je najvažnija zadaća izmjena tvari, a time i proizvodnja žuči, prerada lijekova, uklanjanje otrova iz organizma, proizvodnja čimbenika zgrušavanja krvi te mnogo drugih složenih procesa. Stoga se kaže da jejetra "laboratorij" tijela. Ciroza je kronična upala jetre kod koje dolazi do propadanja jetrenih stanica i bujanja veziva, a i poremećaja protoka krvi u jetri. Najvažniji su uzročnici alkoholizam i virusne upalejetre (hepatitis B i C). Alkoholna bolestjetre bila je razlog za bolničko liječenje 2.243 pacijenta u Hrvatskoj 2008., prosječno po 12 dana. ------.-e<~.~>>-.
------
Ciroza je često dugo neprepoznatljiva. Simptomi su nemoć, mučnina, gubitak teka i bol u gornjem dijelu trbuha, pod desnim rebrenim lukom. Kod uznapredovale bolesti javljaju se povećanje jetre i trbuha, otekline po tijelu, crvenilo dlanova, zadah sličan vonju na zemlju. Uz liječničke savjete i terapiju, tri tjedna primijenite sljedeću kum, zatim slijedi tjedan dana stanke pa postupak možete ponoviti. Čajna mješavina M. Sameljite (učinite to u ljekarni) i dobro izmijdajte 60 g turice (Agrimonia eupatoria), 40 g stolisnika (Achillea millefolium)
.,
i 20 g korijandra (Coriandrum sativum) pa svaki dan ujutro natašte i navečer prije spavanja uzmite po pola male žlice i progutaj te. Poslije toga popijte šalicu čaja od sjemenja sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Svaki dan pijte sljedeće čajeve uz dodatak malo meda.
taj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Sjeme sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu, ostavite 20 minuta i procijedite. Po šalicu što toplijega čaja popijte ujutro natašte pola sata prije doručka i navečer prije spavanja. Pije se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja tijekom tri tjedna, slijedi tjedan stanke i postupak se ponovi. Koristit će ako nekoliko puta na dan sažvačete svježi kaduijin list. Tim se pojačava rad jetre, učvršćuju želudac i crijeva te uklanja slabost živaca. To se može činiti svaki dan, dulje vrijeme, 12 tjedana. čaj od majčine dušice (Thymus serpyllum). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice majčine dušice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput u danu popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan stanke pa se sve ponovi. Može se piti isti dan kada se pije i neki drugi od navedenih čajeva. Majčina dušica nije za trudnice.
Kupka od crvene djeteline (Trifilium pratense). Ljekovite tvari crvene djeteline izbacuju sve otrove iz jetre, umiruju je i jačaju. Ona se primjenjuje kao kupka prije spavanja. U lanenu vrećicu stavite 150 g suhe crvene djeteline i metnite je u pripremljenu toplu vodu u kadu. Nakon 10 minuta uđite u kadu, a vrećicu nekoliko puta pritišćite da iz nje izađu ljekovite tvari. U kadi ostanite 20 minuta, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, dobro se odjenite i legnite u postelju. Kuru ponovite prema potrebi i bolesti jetre. Korisno je da i zdravi povremeno primijene kupku s crvenom djetelinom. Ljupčac (Levisticum
officinale). Sameljite 60 g sjemena ljupčaca, ostavite osam dana u litri kvalitetnoga prirodnoga suhog bijelog vina, svaki
]
~ ~
1 ~
dan nekoliko puta dobro protresite bocu, 'procijedite i svako jutro natašte popijte malu čašicu. Ovim se jačaju jetra i slezena, a jednako tako pomaže izbacivanju kamenaca i pijeska iz bubrega.
Smokva (Ficus carica). Sitno nasjeckajte 250 g suhih smokava, stavite u pola litre hladne prokuhane vode, ostavite 24 sata pokriveno i pojedite ujutro umjesto doručka. To je izvanredan lijek za sve probleme s jetrom, žuči i tvrdom stolicom, a uzima se dulje vrijeme, najmanje tri tjedna. Osobe koje su osjetljive i možda dobiju čak i proljev, neka primijene neku drugu od navedenih kura.
Datulje. Kod oštećene i slabe funkcije jetre, neuroze i nervoze, ujutro natašte pojedite nekoliko suhih datulja. Ne smiju ih jesti dijabetičari i osobe sklone debljanju.
Tablete tamjana. U ljekarnama se mogu nabaviti tablete tamjana H-IS. Svaki dan uzmite po jednu tabletu 15 minuta poslije doručka, ručka i večere, prema uputi priloženoj uz kutiju.
Prehrana. Kod ciroze jetre treba jesti lakšu hranu s dosta vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Zato svaki dan jedite svježe voće i povrće, papaju, avokado (šećeraši neka ne jedu avokado), mango, mladu koprivu kao prilog jelu. Za cirozu jetre djelotvoran je sok od svježih listova kupusa. Napravite ga u sokovniku i triput na dan popijte po l dl. Osim toga, često jedite mladi sir, s vrlo malo soli. Pire od krumpira i mlijeka te mlade sireve jedite svaki dan, a jelima dodavajte poriluk i peršin. Preporučujem da se jedu kupus, mrkva, cikorija, naranča, artičoka, jagoda, trešnja, zelena salata, pivski kvasac, jabuka, limun, patlidžan i borovnica. Grah i grašak ne smijete jesti. Morate paziti da se u želudcu ne skuplja voda pa stoga pijte manje tekućine, najviše litru i pol na dan. Izbjegavajte sol.
RAK JETRE
PITANJE Moj je brat nedavno bio na liječničkim pregledima i ustanovljeno je da ima rak jetre. Svi smo izvan sebe. Htjeli bismo vaš savjet: ima li ljekovitih biljaka koje bi mogle pomoći momu bratu? ODGOVOR
Rak jetre (carcinoma hepatis) zloćudna je bolest, a znatno je učestalija u muškaraca. TOčan uzrok nije poznat. Zna se da ciroza i prisutnost virusa hepatitisa B u organizmu pogoduju nastanku raka jetre. Liječi se kirurškim putem i lijekovima, u zadnje vrijeme i transplantacijom jetre. Ako je prisutan virus hepatitisa B, jetra se ne može presaditi. Naime, virus ostaje u tijelu i nakon presadbe, a nekoliko mjeseciposlije toga pojavi se u novojjetri.
--------e<~.~>~-----
Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće. Aloja. Najdjelotvornija je Millerova aloja (Aloe arborescens Miller), no, ako nje nema, može se uzimati bilo koja, osobito aloja vera. Uberite listove aloje koja je stara najmanje šest godina i stavite u hladnjak (nipošto u zamrzivač jer se aloja ne smije smrznuti). Listovi moraju biti stari najmanje šest godina jer se u njima za to vrijeme razviju svi ljekoviti sastojci. Aloju se može početi uzimati pet-šest dana nakon što ubrana proboravi na otprilike +3 Celzijeva stupnja u hladnjaku. Aloja ne vene jer uzima vlagu i hranu preko lista, a ne korijena. Ako ima vlage, ona može tako ostati i nekoliko mjeseci. U hladnjaku čak dobije i na težini, poveća se količina soka u njoj. Još je važnije da u
toj borbi s hladnoćom u hladnjaku dobije još neke ljekovite sastojke. Neka listovi budu u hladnjaku (nipošto u dubokom) u nekoj vrećici ili posudi; što dulje u hladnjaku, to bolje. Sveto Pismo kaže da je Bog stvorio sve zelenilo, travu sjemenitu i plodonosna stabla (Postanak 1, 11-13), ali za aloju, osim toga, kaže da ju je sam Gospodin posadio (Brojevi 24,6). Spominje se kao miomiris (Psalam 45, 9; Mudre izreke 7, 17; Pjesma nadpjesmama 4, 14) i kao dragocjena pomast (Ivan 19,39). Svako jutro odvojite jedan cijeli list aloje (oko 100 grama). Najprije treba tanko obrezati - odstraniti bodlje sa strane i tanki vrh (ako u njemu nema soka). Vrhovi koji su sočni mogu se upotrebljavati. Potom treba ukloniti bilo kakvu prljavštinu, dobro obrisati vlažnom krpom, a onda osušiti suhom čistom krpom, nasjeckati i samljeti sa sokom od svježeg ananasa ili jabuke, po volji, i popiti. Izmiksajte i popijte ujutro natašte, pola sata prije doručka. Činite to svako jutro 21 dan, sedam dana pauzirajte pa ponovite terapiju. Nakon dva ciklusa napravite stanku 1-3 mjeseca. Pobrinite se da listova aloje ima dovoljno i da su odstajali u hladnjaku najmanje pet dana. Pripazite da se listovi ne smrznu; najbolje da temperatura u hladnjaku bude +3 Celzijeva stupnja. Nije dobro da izrezana ili mljevena aloja bude dugo na zraku, jer u tom slučaju može oksidirati.
Papaja (Carica papaya). Svakodnevno tijekom tri mjeseca pojedite po jednu papaju. Voće mora biti zelene boje, ali ga dobro operite, uklonite s kore eventualne mrlje ili oštećenja i pojedite zajedno s korom i sjemenjem. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Čaj od Phyllanthusa amarusa. U šalicu vrele vode stavite vrhom
punu malu žlicu listova biljke, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dulje vrijeme ujutro prije doručka i navečer prije spavanja popijte po šalicu. Uvijek se pije tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponavlja. Najbolje bi bilo tako činiti tijekom 3-6 mjeseci. Čajna mješavina O. Uzmite jednake dijelove ljekovitih biljaka Phyllanthus amarus i korijena katuke (Picrorhiza curroa) pa ih dobro izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na
gutljaje, i to po šalicu ujutro prije doručka i prije spavanja. Čaj pijte tri tjedna, tjedan imajte stanku pa onda ponovite. Činite tako tijekom 3-6 mjeseci. Oprez! Obje biljke upotrebljavajte uvijek pod nadzorom liječnika i nabavljajte ih isključivo u velikim ljekarnama, a ne privatno ili preko interneta. Nažalost, biljke se mogu nabaviti samo u Indiji i Kini. Ne kupujte nikakvo ljekovito bilje na tržnici i preko interneta. Čaj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina).
Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Da bi ostalo toplo tijekom dana, treba ga uliti u termosicu. Popijte po šalicu ujutro natašte, pola sata prije ručka i navečer prije spavanja. Sjeme je mnogo djelotvornije od cvjetova jer jača organizam i pomaže protiv mnogih bolesti, osobito jetre. Čajem se uspješno liječi oštećenje jetre nastalo zbog alkohola i hepatitisa. On pomaže oporavku stanica oštećene jetre, napose kod ciroze. Preporučujem i zdravima da jednom godišnje provedu kuru od šest tjedana, pijući svaki dan ujutro i navečer po šalicu čaja. Naime, jetra prerađuje lijekove, alkohol, otrove i u današnje vrijeme, kad je mnogo toga otrovano, potrebna joj je pomoć.
Prah od sjemena sikavice. Sjeme možete samljeti pa umjesto čaja od sjemena triput na dan uzmite po malu žlicu praha sikavice, a nakon toga popijte malo vode ili nekog soka. Svježe cvjetne glavice sikavice. Jedite ih svježe ili dodajte gotovim jelima, osobito juhi, jer to jača organizam i djeluje protiv svih bolesti jetre. Suhi cvjetovi. Uberite mlade cvjetove čim procvatu, objesite ih u hladu i spremite za upotrebu tijekom godine - dodavajte ih jelima, osobito juhi. Kada otresete sjemenke, nemojte bacati suhe cvjetne glavice, nego ih spremite za dodavanje jelima tijekom godine. Kapsule. U ljekarnama, osim sjemenki, možete nabaviti i kapsule od sjemenki sikavice, a uzimajte ih prema priloženoj uputi. Tablete. U ljekarnama se mogu dobiti i tablete od te biljke, uzimaju se kako stoji u uputi, najviše kod bolesne jetre.
Čajna mješavina P. Uzmite 100 g poljskoga osjaka ( Cirsium arvense)
i 200 g mirisave kadulje (Salvia officinalis) pa u šalicu hladne vode stavite dVije male žlice mješavine, a, čim provri, odmah procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte po dVije šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite kuru. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Prehrana. Jednaka kao opisana kod ciroze i drugih bolesti jetre (str.
203). Molitva. Treba biti puna pouzdanja, tražiti ono što je dolično, ne biti blebetanje, nego žarko i ponizno obraćanje Bogu. Bog nam često ne daje ono što hoćemo kako bi nam dao ono što bismo morali htjeti. Recite mu češće s Davidom: "Gospodine, Bože moj, zazvah te, i ti si me ozdravio" (Psalam 30, 3). Neka vas ne napusti nada da tako može biti i vjera da će tako biti.
ŽUČNI KAMENAC I BOLEST ŽUČNOGA MJEHURA PITANJE Imam žučni kamenac i liječnik mi je rekao da ga moram operirati. Bojim se operacije pa vam se obraćam za savjet. I moj muž ima problema sa žuči. Zbog čega nastaju žučni kamenci i moraju li se doista operirati ili postoje neki prirodni lijekovi kojima ih mogu ukloniti bez operacije?
ODGOVOR Žučni kamenac (kolelitijaza) pojavljuje se u žučnom mjehuru i žučnim
kanalima kod muškaraca i žena srednje i starije životne dobi. Ako su vrlo sitni, tad se govori opijesku u žučnom mjehuru. Medutim, mogu biti i vrlo veliki, čak i nekoliko centimetara. Postoji takozvani inficirani žučni kamenac koji nastaje u žučnom mjehuru nakon prethodne upale. Drugi žučni kamenci nastaju zbog nepravilneprehrane, primjericeprevišepijenja kozjega mlijeka, nedostatna kretanja, debljine i kronično slabe stolice. Nastaju zbog taloženja kolesterola i otpadd žučnih pigmenata. Sastoje se uglavnom od kolesterola, žučnih boja ili vapna. Oko 30posto muškaraca i 40 posto žena imaju pijesak ili kamenac u žučnom mjehuru i žučnim kanalima. Bolesnik osjeća napuhanost i punoću, pogotovo poslijejela, a često ijake bolove. Često kamenac sam izade, posebno ako nije velik, pa se zato preporučuje piti vrlo mnogo tekućine. Kamenac treba ukloniti. Najprije treba pokušati pripravcima ursodeoksikolne kiseline (Ursosan, Ursofalk), a ako ne bude rezultata, onda - operativnim putem. Ako se to ne učini, može doći do raka ili injekcije, a time će nastati inficirani kamenac koji je vrlo opasan. Žučni kamenacjedanaesta je dijagnoza po učestalosti zaprimanja u hrvatske bolnice (9.250 slučajeva u 2008. koji su proveli 68.394 dana u bolnici). Zbog upala žučnjaka (kolecistitisa) hospitalizirano je daljnjih 1.957Ijudi. Preporučujem nekoliko dobrih recepata za uklanjanje i prevenciju nastajanja žučnoga kamenca, kao i mnogih žučnih smetnji. -------«~.~>~.
-----
Kava od prženoga ječma (Hordeum vulgare). Često se u želudcu stvara previše želudčanoga soka. U tom je slučaju najbolji lijek da triput na dan popijete po šalicu kave od prženoga ječma, a pripravlja se ovako: u posudi dobro namočite ječmena zrna i ostavite u vlažnim uvjetima pri sobnoj temperaturi toliko dugo dok najmanje 70-80 posto zrna ne proklija te da klice budu veličine polovice zrna. Zrna pržite na nižoj temperaturi, uz često miješanje, sve dok jako ne posrneđe (kao kava). Sameljite ih neposredno prije svake pripreme kave, i to ručnim mlincem jer se u električnom gubi dio ljekovitosti. Pripremite napitak kao običnu bijelu kavu. Mala žlica praha stavlja se u jednu šalicu. Na dan preporučujem dVije šalice. Ta se kava može piti mjesecima bez stanke. Sok od maslačka (Taraxacum officinale). U slučaju kamenca u žučnom mjehuru i problema sa žuči i jetrom djelotvorna je kura od svježega soka maslačkovih listova. Listovi se mogu brati tijekom cijele sezone rasta. Na dan se uzima triput po jedna mala žlica soka. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se ponovi. Po potrebi se može napraviti stanka od mjesec dana i djeli ciklus se ponovi. Sok se pravi svaki dan, tako da bude svjež. I lišće je najbolje brati svaki dan prije pravljenja soka. Upotrebljava se samo u vrijeme sezone rasta i nije preporučljivo da ga se zamrzava ili čuva u hladnjaku. U sokovniku napravite sok od maslačkovih listova i tijekom šest tjedana svaki dan popijte triput po veliku žlicu soka. Uz to redovito popijte dvaput po šalicu čaja od maslačkovih listova. Tom se kurom jačaju žučni mjehur, jetra, želudac, slezena, bubrezi i gušterača. Svježe listove obvezno dodavajte salatama. čaj od komoračeva sjemena (Foeniculi vulgaris semen). U slučaju upale i za umirenje žučnoga mjehura najdjelotvorniji je čaj od komoračeva sjemena. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mljevenoga sjemena komorača, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo u malim gutljajima. Pije se samo jedna šalica na dan tijekom tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Nakon mjesec dana stanke ciklus se ponavlja i tako sve do ozdravljenja. Čaj od metvice (Mentha piperita). Kod akutnih problema sa žuči, osobito akutne upale, smije se piti samo čaj od listova metvice, a ne drugi navedeni pripravci! U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice
listova metvice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere. Može se piti neograničeno, bez stanki. Čaj od kore krkavine (Frangulae alni cortex). Za pojačano izlučivanje žučnoga
soka i rada debeloga crijeva djelotvoran je čaj od kore krkavine. Kora se mora dobro osušiti i odstajati godinu dana i tek je tada za upotrebu; u suprotnom, redovito se pojavljuje proljev. U šalicu hladne vode stavite malu žlicu kore krkavine, ostavite preko noći (12 sati), a ujutro prokuhajte, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja nužna je stanka od mjesec dana, a onda se kura može ponoviti. Sok od povrtnice (Raphanus sativus). Najbolji je lijek protiv nastanka žučnoga kamenca ili pijeska sok od povrtnice (rotkve, crne rotkve). Dvaput godišnje napraVite šestotjednu kuru sa sokom od crne rotkve. Prvi tjedan triput na dan tijekom dana uzmite po veliku žlicu svježega rotkvina soka; drugi tjedan šest puta na dan popijte po veliku žlicu svježega soka; treći i četvrti tjedan svaki dan popijte 0,25 litre svježega soka; peti i šesti tjedan svakodnevno popijte pola litre svježega soka. Nakon šest mjeseci kuru ponovite. Kamenci ne će nastati, ali će postojeći pijesak ili manji kamenčići u žučnom mjehuru ili kanalima nestati. Uz kuru se morate svakodnevno mnogo kretati i promijeniti način prehrane te jesti više voća i povrća, biljne masti. Izbjegavati sol; slano; ljuta, kisela i masna jela, osobito svinjsko meso, suho meso i kobasice. Jesti ribu, juhe, salate, svježe voće i povrće. Vrlo je važno da se skine višak kilograma. čaj od omana (Inula helenium). U šalicu Wadne vode stavite dvije male žlice korijena omana, ostavite preko noći (12 sati), ujutro prokuhajte, neka vri pet minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dulje vrijeme ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. On otapa i izbacuje žučne kamence. Najbolje ga je piti tri tjedna pa nakon tjedan stanke opet piti tijekom tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke ciklus se može ponoviti. Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). U šalicu hladne vode stavite dVije male žlice mješavine suhih cvjetova i listova jetrenke, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte samo da bude toplo, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Vrlo djelotvorno izbacuje žučni kamen, pogotovO pijesak, ali pomaže i kod zastoja rada te otekle jetre. Na dan popijte dvije šalice nezaslađenoga čaja. Pije se mjesec dana, napravi tjedan stanke i kura se može ponoviti. Čajna mješavina R. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine od 50 g koprive (Urtica spp.), 30 g mješavine maslačkova (Taraxacum officinale) korijena i listova, 30 g matičnjaka (Melissa officinalis), 20 g brezinih listova (BetulaeJolia) i 20 g zlatnice (Solidago
virgaurea), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan šest tjedana popijte po šalicu čaja. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Tom se kurom uklanjaju žučni i bubrežni kamenci, ali pomaže i kod reume te degenerativnih bolesti zglobova.
Čajna mješavina S. Uzmite 60 g koprive (Urtica spp.), 60 g turice (Agrimonia eupatoria) i 30 g divljega pelina (Artemisia vulgaris) pa to izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte vrlo toplo u malim gutljajima. Čaj je vrlo gorak, ali se ne smije zasladiti. Pijte ga svaki dan ujutro natašte dok ne potrošite mješavinu. Čaj je osobito djelotvoran kod kolika koje se pojavljuju zbog žučnoga kamenca. Čajna mješavina T. Uzmite jednake dijelove stolisnika (Achillea millefolium), divljega pelina (Artemisia vulgaris), vodopije (žućenice, Cichorium intybus), maslačka (Taraxacum officinale) i metvice (Mentha piperita) pa u šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pijte tijekom šest tjedana po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti.
Smokva (Ficus carica). Sitno nasjeckajte 250 grama suhih smokava, stavite u pola litre hladne prokuhane vode, ostavite 24 sata pokriveno i pojedite ujutro umjesto doručka. To je izvanredan lijek kod svih žučnih problema, slabe stolice i jetrenih poremećaja, a uzimajte ga dulje vrijeme. Slatkoća i krasan plod smokve čine je kandidatom za kraljicu stabala (Suci 9, 10-11), a u Svetom se Pismu spominje čak 65 puta.
Iscjedina čička (Arctium lappa). U bocu stavite 250 g čičkova korijena, prelijte litrom kvalitetne 40-45-postotne rakije, ostavite 14 dana na suncu, procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi s malo kiselog mlijeka ili meda. Uzima se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. Iscjedina je vrlo djelotvorna u slučaju zastoja protoka žučnoga soka i žučnih kolika.
Chelidonium majus D4-D6. Ta homeopatska otopina napravljena je od rosopasa (Chelidonium maius) , a naći ćete je u ljekarnama. Kod kamenca u žučnom mjehuru uzmite na dan po 15 kapi prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj od dimnjače (Fumaria officinalis). Kod zastoja protoka žuči nastaju bolovi u glavi, gornjem desnom dijelu želudca i hrana se slabo probavlja. U tom je slučaju djelotvoran čaj od dimnjače. U šalicu vode stavite veliku žlicu dimnjače pa, čim provri, maknite s vatre i ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere, a kura traje samo 10 dana, ne više. Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja; vrlo je djelotvoran pri žučnim smetnjama.
Sirup od malina (Rubus idaeus). U litru svježega malinova soka stavite 1 kg žutoga nerafiniranog šećera i kuhaj te na laganoj vatri dok ne nastane sirup. Ulijte ga u tamne boce i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. U 900 g jabučnog octa dodajte 100 g malinova sirupa i dobro izmiješajte. Dodavanje te mješavine salatama vrlo je korisno u slučaju žučnih problema, dijabetesa i reume.
Pivo s kičicom (Centaurium erythraea). U pola litre piva (bilo koje boje i vrste) stavite dvije male žlice kičice, ostavite preko noći (l2 sati) na toplom, na sobnoj temperaturi, pa tijekom dana popijte mlako i na gutljaje. Time se pojača žučni mjehur i njegov rad. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
--,
t
Čaj od žute broćike (Galium verum). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka, prije ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno prije upotrebe. Pomaže protiv bolova u žučnom mjehuru, ali i kod zastoja rada jetre i žutice. Pije se tri tjedna, uzme tjedan stanke i kuta se ponovi. Teško ga je nabaviti, pa, ako nema žute broćike, može se rabiti bijela broćika (Galium mollugo). čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja koji dobro djeluje na žuč i jetru. Čaj se može piti dugotrajno, mjesecima, i to tako da se nakon tri tjedna uvijek pauzira po tjedan dana.
Iscjedina brđanke (Amica montana). U pola čaše medom zaslađene vode dodajte malu žlicu tinkture od brđanke i popijte na gutljaje. Time se nakon velikog uzbuđenja smiruje žuč. Šećeraši ne smiju dodati med. Prehrana. Znanstveno je dokazano i praksa je potvrdila da vegetarijanci rjeđe dobiju žučne kamence. Kod osoba pak koje su 20 posto deblje od idealne težine dvostruko je veći rizik da će dobiti žučni kamenac. Najveći krivci za nastanak žučnog kamenca jesu svinjetina, jaja i luk. Treba redovito doručkovati, smanjiti ili svesti na minimum uzimanje mesa, zasićenih masnoća, životinjskih bjelančevina i masti, kao i rafinirani šećer. Jedite puno ribe, svježe voće i povrće - po mogućnosti pet puta na dan, i to sirovo crvene, žute i bijele boje - te sve namirnice koje sadržavaju lecitin i esencijalne masne kiseline, vitamine e i E, cink i vlakna. Jedite rotkvu koja je pravi melem za žuč i jetru, kao i artičoke. Rotkva se ne smije soliti i ne smiju je jesti osobe s cirozom! Korisno je jesti gorku salatu s hrenom, radićem, artičokom i maslačkovim listovima. Jedite laganu i što probavljiviju hranu. Ako ne možete izbjeći tešku hranu, dodajte joj začine od divljega pelina, papra, senfa, artičoke, nevena i đumbira, a dobro ih je stavljati i u svaku juhu. Jedite kruh kojemu je dodano mnogo mljevenih lanenih sjemenki. Dobro je piti dosta kiseloga mlijeka i jesti suhe smokve i šljive te izbjegavati jaja i proizvode s jajima. Nemojte jesti čokoladu. Umjesto prave kave pijte kavu od prženoga ječma.
ŽUTICA
PITANJE Uvijek sam bila zdrava, no u zadnje sam se vrijeme osjećala slabo, koža mi je postajala sve više svijedožute boje i konačno se pojavilo žutilo u bjeloočnicama. Otišla sam na preglede i liječnik je ustanovio početak žutice. Kakva je to bolest, kako nastaje i ima li ljekovitih biljaka kojima bi se mogla izliječiti?
ODGOVOR Žutica (latinski ktems) znak je različitih bolesti, a izazvana je povećanim sadržajem jedne od žučnih boja u krvi. Postoji zarazna žutica, začepljenje žučnih putova kamencem ili nekom novotvorinom, razaranje crvenih krvnih stanica popraćeno žuticom. Bolesnikova je koža svijetložute do tamnosmede boje, u bjeloočnicama sejavlja žutilo, stolica je bijela, a mokraća tamnosmeda. Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.
------.-e<~.~>>-.
-----
Prehrana. Pacijent mora potpuno promijeniti način prehrane. Treba izbjegavati masna jela, osobito svinjsko meso, suha mesa i kobasice. Hrana mora biti sa što manje soli i sastojati se od dosta ribe, juha, sVježega voća i povrća te salata. Preporučujem artičoku, trešnju, luk, jagodu, integralnu rižu, zob i zobene klice, maslačak kao prilog jelu, grožđe i maslinovo ulje. Sva ljuta i kisela jela valja izbjegavati. Čaj od žute broćike (Galium verum). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka, prije ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno
prije upotrebe. Djelotvoran je kod žutice, ali i bolova užučnom mjehuru te jetrenih zastoja. Vino od sjemena divlje rotkve (Raphanus raphanistrum) . Za sprječavanje nastanka i liječenje na početku bolesti vrlo je djelotvorno sjeme od divlje rotkve. Stavite 5 g mljevenog sjemena divlje rotkve u čašu kvalitetnoga crnog vina, dobro izmiješajte te tijekom dana popijte polagano i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu čašu vina.
Kura traje tri tjedna, a nakon stanke od tjedan dana kuru po potrebi ponovite. Čaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). U pola litre hladne vode stavite dVije velike žlice sitno nasjeckanoga suhog korijena, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod žutice, ali i loše stolice, hemoroida, slabog želudca i jetre.
OragtJŠac ili potočarka (Nasturtium officinale). Raste upolakotekućim rijekama i potocima. Uberite svježe listove, sitno ih nasjeckajte i dodajte salatama. Biljka je vrlo djelotvorna kod zarazne žutice. Prah uspravne petoprste (petolist srčenjak, Potentilla erecta). Korijenov prah ove biljke pomaže u slučaju žutice, ali i otekle jetre, upale debeloga crijeva i katara crijeva. Ovisno o jačini bolesti, 3-5 puta na dan uzmite po malu žlicu praha i zatim popijte 1-2 gutljaja tople vode. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Vino od divljega pelina (Artemisia vulgaris). Četiri velike žlice pelinovih listova kuhaj te pet minuta u litri kvalitetnoga bijelog ili crnog vina, procijedite i ulijte u termosicu. Svakodnevno popjjte 8-10 velikih žlica vina; rasporedite ih tijekom cijeloga dana. Kad se popije ta količina, napraVite stanku od tjedan dana i kuru ponovite. Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu očanice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj se pije dulje vrijeme, uvijek praveći stanku od tjedan dana nakon tri tjedna pijenja, ali samo po šalicu na dan.
Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro i navečer po šalicu. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj je djelotvoran kod žutice, žučnih smetnji, kašlja, bronhitisa i astme. Držim da je ta biljka jedna od najboljih u liječenju žutice. Prehrana. Vitamin K} (Phyllochinon) nužan je oboljelima poslije žutice, a na dan ga tijelo treba 3-5 mg. Tu će količinu vitamina K} organizam dobiti pojedete li svaki dan dovoljnu količinu rajčica, krumpira, špinata, kupusa, jagoda i teleće jetre. Potrebna je pravilna prehrana s dosta svježega voća i povrća. Svako jutro natašte popijte veliku žlicu hladnoprešanoga maslinova ulja.
UPALA GUŠTERAČE (pankreatitis) PITAl\T]E U zadnje vrijeme imao sam zdravstvenih problema, a liječnik mi je tek sada ustanovio upalu gušterače ili, kako u nalazima piše, pankreatitis. Kakva je to bolest i ima li ljekovitih biljaka kojima mogu izliječiti upalu?
ODGOVOR
Pankreatitis je upala ili infekcija gušterače. Akutna upala gušterače često se pojavljuje u osoba sa žučnim kamencem ili onih koji dugotrajno piju alkohol. Očituje se bolovima u gornjem dijelu trbuha koji se pojasasto šire u leda, a bolesnik zauzima zgrčeni položaj. Mogu se pojaviti i drugi znakovi, ovisno o uzroku bolesti, kao što su žutica te blijeda i masna stolica. Ako se kod bolesnika s upalom gušterače pojavi vrućica izimica (trešnja od hladnoće usprkos visokoj temperaturi), može biti da je došlo do infekcije i gnojenja, što je vrlo opasno i odmah se valja javiti liječniku. Ako su akutne upale gušterače česte, može nastupiti kronična upala. Bolesnici mršave, propadaju, a poslije svakog objeda pojavljuju se bolovi u trbuhu. Upala gušterače bila je razlog da 2.571 bolesnik bude primljen u hrvatske bolnice 2008. i tamo ostane prosječno 12 dana.
-------«~._t»~.
-----
Uz dogovor s liječnikom preporučujem sljedeće biljne pripravke.
Sok od borovice (Juniperus communis). Kod slaboga rada gušterače dobro djeluje čaj od bobica borovice. Bobice dobro stucite ili sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Ujutro i navečer popijte po šalicu
nezaslađenog čaja.
Pije se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. Osobe sa slabim bubrezima moraju borovice uzimati uz veliki oprez jer ponekomu ne čine dobro.
Sok od maslačka (Taraxacum officinale). U sokovniku napravite sok od svježih maslačkovih listova pa triput na dan uzmite po veliku žlicu, i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke, kura se može ponoviti. Time se pojačava rad gušterače i istodobno liječi upala. Čaj od pirike (Elymus repens). Stavite dvije velike žlice usitnjena suhog korijena pirike u pola litre hladne vode i ostavite preko noći (I2 sati). Ujutro kuhajte na laganoj vatri dok ne uvri na polovinu, dodajte još toliko vrele vode i procijedite. Pola od toga popijte toplo i na gutljaje, a drugu polovinu ostavite na hladnom pa popijte navečer prije spavanja. Kura traje tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke, kura se može ponoviti. Čaj je vrlo djelotvoran za rad gušterače. čaj od vodopije (žućenice, Cichorium intybus). Stavite vrhom punu malu žlicu mješavine od listova, cvjetova i korijena vodopije u šalicu hladne vode, pustite da vri minutu i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, vrlo toplog i na gutljaje. Pije se tri tjedna, uzme tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj je učinkovit kod upale gušterače, a posebno će je ojačati nakon izlječenja.
Višnje (Prunus austera) i trešnje (Prunus cerasus). Tijekom ljeta jedite što više svježih višanja i trešanja jer ljekovite tvari djeluju na sve organe, a osobito jačaju gušteraču i jetru. Jednako tako ubijaju bakterije i dezinficiraju jetru, gušteraču i crijeva, što liječi i upale. Papar kubeba (Piper cubeba). Taj papar raste samo na Javi iSumatri, a upotrebljava se kao začin. Djelotvoran je i koristan za rad gušterače. Pomalo gorkast okus daje aromu između crnoga i začinskog papra. Dodavajte ga jelima tijekom upale gušterače ili drugih smetnji s tim organom. Prehrana. Prvo i osnovno je nikad više ni pomirisati alkohol, a prehrana je jednaka kao i kod prethodno opisanih jetrenih bolesti (str. 194-195,200 i 203).
ŠEĆERNA BOLEST
(diabetes mellitus) PITANJE Moje je dijete bilo na detaljnim pregledima i ustanovljeno je da ima dijabetes tipa 1. Kako je moguće da dijete koje je tek počelo ići u školu ima dijabetes? Što u nalazima znači tip l? Kako se bolest može liječiti? ODGOVOR
Stanice u tijelu trebaju šećer koji im daje energiju, a uzimaju ga iz krvi. Kako bi stanice mogle primiti šećer iz krvi trebaju vlastitu tvar inzulin. On otvara stanice kao ključ da one mogu primiti šećer.
------
-------.-e<~.~>>--.
Šećerna bolest ili dijabetes melitus poremećaj je u kojem sudjeluje inzulin što ga proizvodi gušterača. Postoje dvije vrste bolesti: tip 1 i
tip 2. Tip 1 javlja se već kod djece i mladeži, a tip 2 redovito poslije 40. godine života i uvjetovan je starenjem, nepravilnom prehranom i nedovoljnim kretanjem. Ovdje se opet razlikuju tip 2 A, koji se pojavljuje kod osoba s normalnom težinom, i tip 2 B, koji prati deblje osobe. Ako se kod mladih dijabetičara u organizmu proizvodi premalo inzulina, riječ je o tipu 1. To znači da inzulin ne može više "otvarati" stanice pa u njima dolazi do manjka šećera i glukoza se nakuplja u krvi, što može biti opasno za cijeli organizam. Budući da se stanice ne mogu koristiti glukozom kao izvorom energije, počinju upotrebljavati ketonska tijela, pa zadah dijabetičara često bude na aceton - kao preparat za skidanje laka. A veća je i količina ketona u mokraći. Budući da šećer iz krvi ne odlazi u stanice, gomila se u njoj pa ona ima previše šećera, što može imati teške posljedice. Boluje li tko od dijabetesa ili ne, to će ustanoviti liječnik. Godine 2008. u
30 g listova suličastoga trputca (Plantaginis lanceolatae folia) , 20 g listova borovnice (Vaccinii myrtilli folia) , 20 g stolisnika (Achillea millefolium) i lOg kičice (Centaurium erythraea). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
tajna mješavina V. U litru vrele vode stavite dvije velike žlice listova borovnice (Vaccinium myrtillus) koji se moraju ubrati prije samog cvjetanja i dvije velike žlice listova šumskih jagoda, ostavite 20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna, jedan se preskoči i kura se ponovi. taj od orahovih listova (Iuglandis regiae folia) , Upotrebljavaju se svježi i suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
taj od omanova korijena (Inulae helen ii rhizoma). Ako ste šećeraš i provodite dijetu radi smanjenja viška kilograma, preporučujem da uzmete svjež omanov korijen pa ga pripremite i jedite kao krumpir. Sok od svježe koprive (Urtica spp.). Šećerašima je vrlo korisna kura sa svježim sokom od koprive. U sokovniku napravite sok od svježe koprive pa ujutro i navečer uzmite po veliku žlicu. Svaki dan napravite svježi sok, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke postupak se može ponoviti. Kura pomaže i u slučaju loše probave te slabih bubrega. Korijen vodopije (žućenice, Cichorii intybi radix). Korijen vodopije sadržava mnogo inzulina pa je zato koristan i djelotvoran u šećeraša. Korijen se upotrebljava kao povrće, a priprema se poput krumpira. Još bolje je uzeti suhi korijen jer on sadržava čak 50 posto inzulina, a svježi samo 18 posto. Može se upotrijebiti kao začin ili čaj. Čajna mješavina Z. Izmiješajte po 50 g oguljenih i stučenih sjemenki bundeve (buće, Cucurbitaepeponis semen), listova borovnice (Vaccinii myrtilliJolia) i oguljenog korijena odoljena (Valerianae officinalis radix) pa dvije velike žlice mješavine stavite u pola litre vrele vode, ostavite
30 g listova suličastoga trputca (Plantaginis lanceolatae Jolia) , 20 g listova borovnice (Vaccinii myrtilli fOlia) , 20 g stolisnika (Achillea millefolium) i lOg kičice (Centaurium erythraea). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čajna mješavina V. U litru vrele vode stavite dvije velike žlice listova borovnice (Vaccinium myrtillus) koji se moraju ubrati prije
samog cvjetanja i dvije velike žlice listova šumskih jagoda, ostavite 20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna, jedan se preskoči i kura se ponovi. čaj od orahovih listova (Iuglandis regiae Jolia). Upotrebljavaju se
svježi i suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. čaj od omanova korijena (Inulae helenii rhizoma). Ako ste šećeraš
i provodite dijetu radi smanjenja viška kilograma, preporučujem da uzmete svjež omanov korijen pa ga pripremite i jedite kao krumpir.
Sok od svježe koprive (Urtica spp.). Šećerašima je vrlo korisna kura sa svježim sokom od koprive. U sokovniku napravite sok od svježe koprive pa ujutro i navečer uzmite po veliku žlicu. Svaki dan napravite svježi sok, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke postupak se može ponoviti. Kura pomaže i u slučaju loše probave te slabih bubrega. Korijen vodopije (žućenice, Cichorii intybi radix). Korijen vodopije sadržava mnogo inzulina pa je zato koristan i djelotvoran u šećeraša. Korijen se upotrebljava kao povrće, a priprema se poput krumpira. Još bolje je uzeti suhi korijen jer on sadržava čak 50 posto inzulina, a svježi samo 18 posto. Može se upotrijebiti kao začin ili čaj. čajna mješavina Z. Izmiješajte po 50 g oguljenih i stučenih sjemenki bundeve (buće, Cucurbitae peponis semen), listova borovnice (Vaccinii myrtilliJolia) i oguljenog korijena odoljena (Valerianae officinalis radix) pa dvije velike žlice mješavine stavite u pola litre vrele vode, ostavite
15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna pa slijedi stanka od tjedan dana, onda se opet pije tri tjedna pa stanka od mjesec dana. Nakon toga se cijeli postupak može ponoviti.
Šparoga (Asparagus officinalis). Šećeraši bi trebali često jesti šparoge jer su pune kalorija, a sadržavaju malo ugljikohidrata.
Kava od graha jarni. Taj grah raste u Dalmatinskoj zagori, četvrtasta je oblika i ne znam mu latinski naziv. Ispržite grah jarni poput kave, sameljite ga i skuhajte kavu, a na dan smijete popiti samo dvije šalice, ne više. Napitak je djelotvoran kod dijabetesa, ali samo ako se ne uzima inzulin, u suprotnom se ne preporučuje. Može se piti mjesecima, uvijek praveći stanku od tjedan dana nakon tri tjedna pijenja. Morate se strogo držati navedene količine, jer je taj grah malo otrovan. Brokula s cimetom. Uzmite pola kilograma brokule (Brassica oleracea), kuhaj te je 10 minuta na laganoj vatri u pola litre vode, skinite s vatre, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Vodu popijte tijekom dana, a brokulu pojedite pola ujutro, a pola navečer, dodavši uvijek jednu malu žlicu cimeta. Kura traje tjedan dana, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. To je jedan od najboljih lijekova za šećernu bolest. Uz to se piju navedeni čajevi i kava od graha jarni. Prehrana. Šećeraši neka za salate, kao i za sva jela, upotrebljavaju suncokretovo ulje koje sadržava 65 posto linoIne kiseline. Dodaje li se ovo ulje jelima, stavljajte ga tek kad su jela gotova. Starački
dijabetes, koji se redovito javlja poslije 40. godine, liječi se u prvome redu pravilnom prehranom, smanjenjem viška kilograma i sportskim aktivnostima. U mnogim se slučajevima već i time normalizira šećer u krvi, no ne pomogne li to, liječnik mora propisati lijekove. Klinike preporučuju posebne dijete za dijabetičare - najčešće su to 6-7 manjih obroka na dan, ali s mnogo svježega voća i povrća te u prvom redu nekuhane namirnice ili samo napola skuhane ili pirjane. Kod debelih osoba s dijabetesom tipa 2 B propisuju se posebne dijete za skidanje viška kilograma, što znači da s hranom moraju uzimati manje kalorija nego što ih tijelo treba.
UPALA ŽELUDČANE SLUZNICE (gastritis) PITANJE Već
dulje vrijeme imam bolove u želudcu. Bio sam na pregledima i liječnici su utvrdili da imam upalu želudčane sluznice ili, kako u nalazima piše, kronični gastritis. Je li to opasna bolest, kako sam je dobio i koji bi mi biljni pripravci mogli pomoći?
ODGOVOR Upalu želudćane sluznice ili gastritis uzrokuju vanjski ili unutrašnji čimbenici. Redovito nastaje zbog brzogjedenja, premalo žvakanja u ustima, prevrućih ili prehladnih jela i pića, prejakih začina, alkohola, nikotina, nepodnošljive hrane i nekih lijekova, poput aspirina. Znanstvenici su otkrili da gastritis može nastati izarazom bakterijom Helicobacter pylori. Gastritis može biti kratkotrajan (akutni) ili dugotrajan (kronični). Pacijent osjeća napuhanost, nelagodu i pritisak u želuJcu, bol pod rebrenim lukom, tjeranje na povraćanje. Često dolazi i do slabokrvnosti zbog krvarenja želudćane sluznice. Gastritis je bio razlog za 2.263 hospitalizacije u Hrvatskoj 2008.
-----_.-«~.~>~-----
Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće. Čaj od cmoga sljeza (Malva silvestris) . Kod akutnog gastritisa popijte na dan 3-4 šalice čaja od crnoga sljeza. U šalicu hladne vode stavite vrhom punu malu žlicu korijena, ostavite preko noći (l2 sati), a ujutro samo dobro podgrij te, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Najbolje je staviti u termosicu kako bi bio topao. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Sok od svježega krumpira. Operite dobro pola kilograma krumpira pa u sokovniku napravite sok od njega. Pola sata prije doručka, ručka i večere popijte po dvije velike žlice svježega soka, a kura traje tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Čajna mješavina AA. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu mješavine
od 120 g matičnjaka (Melissa officinalis), 100 g kamilice (Chamomilla recutita), 40 g komina (anisa, Pimpinella anisum) i 30 g kima (Carum carvi), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje, i to po šalicu prije doručka, ručka i večere.
Švedska gorčica. Čajevima dodajte malo švedske gorčice, ali toliko da tijekom dana popijete najviše tri male žlice. Rakija od srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana). Dobro operite jedan korijen srčanika (Gentianae luteae radix), sitno ga nasijecite i stavite u bocu sa širokim grlom. Preko toga nalijte kvalitetnu rakiju lozovaču tako da je oko 2 cm iznad korijena. Ostavite na suncu 14 dana, a svaki dan dobro protresite bocu. Poslije 14 dana, ne cijedeći je, spremite bocu u podrum i ostavite tako šest mjeseci, procijedite i tek nakon toga rakija je spremna za upotrebu. Popijte malo svaki dan pola sata prije doručka, ručka i večere. To je djelotvoran lijek u slučaju gastritisa, ali i slabog apetita te stvaranja plinova u želudcu.
Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih vrsta žitarica, spominje se i u Starom zavjetu (Izlazak 9, 32; Izaija 28, 25; Ezekiel 4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama, uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se zrno upotrebljava za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh, vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate, masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale (željezo, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv
pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih osoba. Stavite 50 g krupnika u litru vode, kuhajte 30 minuta na laganoj temperaturi, procijedite pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje, a možete zasladiti s malo meda ako niste šećeraš.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Ujutro natašte, 30 minuta prije doručka,
popijte veliku žlicu hladnoprešana maslinova ulja. Kura traje šest tjedana.
Thymus vulgaris D4-D6. Ta homeopatska otopina napravljena je od timijana (Thymus vulgaris), a možete je nabaviti u ljekarnama. Djelotvorna je kod gastritisa, proljeva i nadimanja, a uzimajte je dulje vrijeme triput na dan po 20 kapi. Prehrana. Jedite lako probavljiva jela, ni prevruća ni prehladna, nego umjereno topla. Također pijte pića koja su umjereno topla. Izbjegavajte sve jake začine, a alkohol, kavu i nikotin izbacite iz svakodnevne upotrebe. Jednako tako nemojte jesti svinjetinu, suha mesa i kobasice. Sami utvrdite koju hranu vaš želudac ne podnosi, primjerice sirova jela, pa ih zatim izbjegavajte. Jedite češće tijekom dana, ali pomalo, a najbolje bi bilo da jelo rasporedite u pet dnevnih obroka.
Juha od teleće noge. U mesnici kupite cijelu svježu teleću nogu s kosti, a neka je mesar razreže uzdužno popola. U lonac s nogom dodajte mrkvu, celer, poriluk i lovorov list te kuhajte na laganoj vatri tri sata. Sitno nasijecite meso pa II juhu dodajte malo zobenih pahuljica. Juhu možete pripremiti u velikom loncu da je imate za nekoliko dana, a jedite je umjesto doručka i večere, i to dulje vrijeme. Juha se može zamrznuti.
PREKOMJERNO IZLUČIVANJE ŽELUDČANE SLUZI PITMTJE Imam neke smetnje u trbuhu i liječnik mi je rekao da se prekomjerno izlučuje želudčani sok. Ima li ljekovitih pripravaka kako bih mogla sebi pomoći?
ODGOVOR Uz prekomjerno izlučivanje želudčane kiseline (hiperaciditet) kod gastritisa često se pojavi i prekomjerno izlučivanje želudčanog soka (sluzi). Smetnju može otkriti samo liječnik detaljnim pregledom (gastroskopijom). Ako doista imate prekomjerno izlučivanje želudčane sluzi, preporučujem sljedeće biljnepripravke.
--------,-«~.~>~,
-----
Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode staviti 3-4 velike žlice koprive, ostaviti 10-15 minuta poklopljeno, procijediti, uliti u termosicu i tijekom dana popiti toplo i na gutljaje. U tijeku dana u čaj se stavi tri puta po mala žlica švedske gorčice. Pije se tri tjedna po litra na dan, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Tijekom terapije svaki se dan može naizmjenično piti i jedan od sljedećih čajeva. čaj od čestoslavice (veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana piju se samo tri šalice. čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu mirisave kadulje, ostaviti tri minute poklopljeno, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se popiju samo tri šalice. čaj od vodopije (žućenice, Cichorium intybus). U pola litre hladne
vode staviti veliku žlicu vodopije, kuhati, pustiti da ključa tri minute na laganoj vatri, procijediti, uliti u termosicu i popiti tijekom dana toplo i na gutljaje.
SMANJENO IZLUČIVANJE ŽELUDČANOGA SOKA (hipoaciditet) PITANJE Već
dulje patim od problema sa želudcem, a liječnik
je ustanovio da imam manjak želudčane kiseline ili, kako doslovno stoji u nalazima, hipoadditet. Ne mogu podnijeti lijekove pa vas molim da mi pomognete. Kakva je to bolest, kako nastaje i može li se liječiti biljnim pripravcima? ODGOVOR
za našu probavu nužan je želudčanisok koji se stvara u stanicama želudčane stijenke. Razne bolesti u želudcu - pogotovo upala sluznice, rak želudca, razne infekcije sluznice, ali i neke psihičke
smetnje, kao što su strah i žalost - mogu umanjiti
normalnu proizvodnju toga soka i u njemu sadržane želudčane kiseline pa dolazi do manjka kiselosti (hipoaciditeta). Posljedica je loša probava (dispepsija). Postoje vrlo dobri lijekovi za liječenje te bolesti.
Budući
da ne podnosite lijekove, preporučujem
sljedeće
biljnepripravke.
-----~.-e<~.~>>-------
Čaj od sjemena kopra (Anethi graveolentis semen). U slučaju manjka želudčanog soka djelotvoran
je čaj od sjemenja ljekovite biljke kopra. Sjeme dobro stucite ili sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte tri šalice čaja, ali ga ne smijete ničim zasladiti. Kura traje tri tjedna. Nakon mjesec dana kura se može ponoviti.
Sok od ananasa (Ananas comosus). Prema mojem iskustvu, kod manjka želudčanog soka najdjelotvorniji je sok od ananasa, ali plod mora biti posve zreo. U sokovniku napravite sok od jednog ananasa pa ga tijekom dana popijte na gutljaje. Kura traje nekoliko tjedana tako da naizmjence jedan tjedan pijete svježi ananasov sok, a drugi tjedan pauzirate. Dok pijete sok, gutljaj zadržite nekoliko sekundi u ustima i onda ga progutajte. Ananas možete i narezati na manje komadiće pa uzimati po jedan, ali ga žvačite 15-20 sekundi da se pljuvačka dobro izluči i spoji sa sokom. Takvim se postupkom u želudcu brzo stvara želudčani sok. Kava od prženoga ječma (Hordeum vulgare). Često se događa da se u želudcu stvara previše želudčanog soka. U tom je slučaju najbolji lijek da triput na dan popijete po šalicu kave od prženog ječma. Pripravite napitak ovako: u posudi dobro namočite zrna ječma i ostavite u vlažnim uvjetima pri sobnoj temperaturi dok najmanje 70-80 posto zrna ne proklija tako da su klice velike kao polovica zrna. Proklijala zrna pržite u tavi (na kolu) ili u pećnici na temperaturi od oko 150 stupnjeva, uz često miješanje, sve dok ne potamne i postanu smeđa poput kave. Ako se prži u pećnici, isto tako treba nekoliko puta promiješati. Neposredno prije svake pripreme napitka zrna sameljite ručnim mlincem jer se s električnim gubi dio ljekovitosti. Priprema se kao obična bijela kava. Čaj od dobričice (Glechomae hederaceae herba). Dvije male žlice suhe dobričice prelijerno šalicom kipuće vode i nakon pet minuta procijedimo. Dvaput na dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte, a zatim ponovite ciklus. Dobričica (samobajka, koturac, ožujen) jest 20-40 cm visoka trajnica s puzavom četverouglatom, dlakavom stabljikom, čiji donji dio puzi po zemlji, a gornji stoji uspravno. Iz nje izlaze mnoge vriježe kojima se dalje širi. Listovi su nasuprotni, bubrežasti, naborana ruba. Gore su tamniji, a odozdo crvenkasti, na dugim peteljkama. Duguljast, dvousni cvijet svijetle modroljubičaste boje s purpurnim točkicama ima četiri prašnika. Pomaže kod plućnih bolesti, kao što je to katar, sluz u plućima, katar ždrijela i bronhalna astma. Liječi upaljene mokraćne organe te pospješuje probavu. Dobro utječe na živčani sustav, ublažava tegobe izazvane histerijom. Ublažava crijevne i želudčane tegobe zbog manjka
želudčane kiseline.
Vino kuhano s dobričicom uklanja gliste, pospješuje mjesečnicu, liječi išijas i žuticu.
Kod manjka želudčane kiseline pomažu i čajevi od gorkih biljaka poput divljega pelina (Artemisia vulgaris) ili stolisnika (Achillea millefolium) . Također je vrlo
prikladno jesti gorke trave poput vodopije (žućenice, Cichorium intybus) ili šparoga (Asparagus officinalis). Gorko je zelje bilo obvezna godišnja hrana na uspomenu oslobođenja Izabranoga naroda iz ropstva (Izlazak 12, 8; Brojevi 9, ll).
SMETNJA IZMJENE MASTI U TIJELU
PITANJE Imam zdravstvenih problema i zbog toga sam bila kod liječnika. Rekao mi je da je uzrok mojih problema slaba izmjena tvari u tijelu i da najprije treba učiniti sve kako bi se to normaliziralo. Što znači slaba izmjena tvari u tijelu i kako se ona može liječiti biljnim pripravcima?
ODGOVOR
Ako se u nl1Šem tijelu mt1Sti ne prerade, one se gomilaju u krvi. Time dolazi do povećanja triglicerida i kolesterola u krvi. 10 redovito nt1Staje zbog nepravilneprehrane spreviše mt1Snih jela i alkohola. Zbog toga mogu nt1Stati mnoge bolesti, ponajprije šećerna, slab rad štitnjače itd. Jednako tako mogu nt1Stupiti smetnje izmjene mtlSti u tijelu zbog uzimanja nekih medikamenata, kao što su pilule protiv začeća, kortizon i neki lijekovi za izbacivanje vode iz organizma. Zbog poremećaja metabolizma u 2008. u Hrvatskoj je na bolničko liječenje primijeno 716 ijudi. Zato pri povećanju mtlSti u krvi poslušajte i primijenite savjet liječnika. Uz to preporučujem sijedeće.
-------«~.(»>~.
-----
Kretanje. Svaki dan se morate kretati najmanje 30 minuta - šetati, plivati, voziti bicikl itd. Time se pojačava izmjena tvari u tijelu, a suvišni kilogrami, koji su naš najveći neprijatelj, nestaju iz organizma. čajna mješavina BZ. U šalicu vrele vode stavite dvije rnale žlice mješavine od 60 g listova artičoke (Cynara scolymus) i 40 g listova metvice (Mentha piperita), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte, toplo i na gutljaje, 2-3 šalice na dan. Kura traje tri tjedna,
slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Nakon toga može se uzeti neki od ovdje navedenih čajeva. Pšenične klice. Pšenične
klice nužne su u prehrani. One uldanjaju smetnje u metabolizmu, a istodobno jačaju srce. Najbolje je dvaput godišnje po šest tjedana napraviti kuru uzimajući ujutro i navečer po dvije velike žlice pšeničnih klica s malo vode.
Kiseli cecelj (zečja djetelina, Oxalis acetosella). Svježe listove kiselog cecelja žvačite same ili ih stavljajte u salatu i tako pojedite. Njegovi ljekoviti sastojci vrlo su djelotvorni pri smetnjama izmjene tvari u tijelu, jačaju organizam, a pomažu i kod žgaravice te poremećaja u radu jetre, žuči i probave. Čaj od borovice (Juniperus communis). Za poboljšanje izmjene tvari u tijelu učinkovita je i kura s čajem od borovice koja traje samo tri tjedna. Stavite 5 g dobro zgnječenih suhih bobica borovice u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta i procijedite. Zasladite pravim medom pa ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. Kod akutnih i kroničnih bolesti bubrega ne smijete piti taj čaj.
Prah od koprive (Urtica spp.). Sameljite suhe koprivine listove i triput na dan uzmite po malu žlicu praha. To pozitivno utječe na cjelokupnu izmjenu tvari u organizmu. Tjedan dana uzimajte prah, tjedan pauzirajte i tako činite tri mjeseca. Zatim se može napraviti stanka od mjesec dana i ponoviti kuru (tri mjeseca). Izmjena tvari u tijelu normalno će djelovati samo ako organizam dobiva dovoljno mineralnih soli i osnovnih elemenata, a oni se nalaze upravo u ljekovitim biljkama. čaj od cvjetova bazge (Sambuci nigrae.flores) i lipe (Tiliae.flores). Za dobar metabolizam preporučujem da naizmjenično dulje vrijeme, primjerice šest mjeseci, pijete čaj eve od cvjetova lipe i bazge. Jedan ujutro, a drugi navečer, redoslijed po vašem izboru. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova, ostavite 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte po šalicu ujutro i navečer.
Iscjedinamaslačka (Taraxacum
officinale). Za pojačanje izmjene tvari u organizmu i čišćenje krvi kod reumatičara jako pomaže tinktura od maslačka. Kura traje tri mjeseca. Svaki dan uzmite pola sata prije doručka, ručka i večere po 25 kapi iscjedine s malo vode. Stavite 100
g sitno nasjeckanih maslačkovih listova i 100 g sitno narezanih i dobro opranih maslačkovih korijena u staklenku od dvije litre, dodajte litru 7S-postotnog alkohola ("prepečenice") i ostavite 14 dana na suncu i svaki dan nekoliko puta dobro protresite. Procijedite i onome što je ostalo dodajte 0,75 litre vode koju ste prije toga prokuhali 10 minuta i ohladili. Ostavite tri sata, procijedite, istisnite i pomiješajte s iscjedinom. Mješavinu ostavite još 14 dana na toplome i ulijte u tamne boce te čuvajte u hladnjaku.
taj od maslačka (Taraxacum officinale). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice maslačkovih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Preporučujem da tijekom tri mjeseca triput na dan popijete po šalicu čaja. Uvijek mu dodajte veliku žlicu svježega soka od celera. Time se tijelo očisti od vlastitoga otrovanja koje nastaje zbog slabe izmjene tvari, nagomilanoga izmeta i otpadaka u crijevima te slabe flore u crijevima. Otrovi koji se gomilaju u krvi tom se kurom uspješno uklone, a izmjena tvari u tijelu se poboljša. Bijeli šećer. Potpuno ga izbacite iz upotrebe. On stvara kiselinu u krvi, škodi dobroj izmjeni tvari u tijelu, pojačava karijes zuba i uzima tijelu potrebno vapno i vitamin B. Ćaj od orahovih listova (Juglandis regiae folia). Mladi listovi uberu se u lipnju i osuše u hladu. On poboljšava opće stanje organizma i mijenu tvari u tijelu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice suhih, sitno mljevenih orahovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Tijekom dana se popije ovaj čaj, topao i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica. Pije se tri tjedna, načini se tjedan stanke, pa se ciklus ponavlja sve dok se izmjena masti i tvari u tijelu ne normalizira. čaj od oputine (pasje trave, ptičjeg dvornika, Polygonum aviculare). Stavite dvije male žlice oputine u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i triput na dan popijte po šalicu, toplo i na gutljaje. To je jedan od najboljih lijekova kod slabe izmjene tvari u tijelu i lošega općeg stanja krvnožilnog sustava.
Heljda (Fagopyrum esculentum). Čisti med od heljde učvršćuje slaba crijeva i regulira procese izmjene tvari u tijelu. Smatram ga ponajboljim
lijekom za metabolizam. Čisti med od heljde može se dobiti ako se pčele upute da idu samo na cvjetove heljde, znači ondje gdje se ona uzgaja. Lubenica (Citrullus lanatus). Sok lubenice sadržava tvari koje su dragocjene za dobru izmjenu tvari u tijelu pa ovo ljetno voće (točnije, povrće) treba često jesti. U industrijskim zemljama i velikim trgovačkim lancima lubenica se može nabaviti u svako doba godine. čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu poljske preslice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. On sadržava mnogo silicijevih kiselina te izbacuje sav otpad koji se nakupio zbog slabe izmjene tvari u tijelu, a time se izmjena masti u tijelu rasterećuje i pojačava.
Muškatni oraščić (Myristica .fragrans). Od biljke muškatni oraščić koja raste u tropskim krajevima dobiva se začin koji preporučujem upotrebljavati u jelima, pogotovo dijetalnim, jer on pojačava izmjenu tvari u tijelu. Triput na dan uzmite po pola male žlice praha. Znojenje. Svjesno znojenje kretanjem, sportom i saunom pravi je lijek za sve organe u tijelu, a posebno za dobru mijenu tvari. Prehrana. Način prehrane svakako morate hitno promijeniti. Debela osoba mora sve učiniti da smanji svoju težinu, ali postupno. Preporučujem post od nekoliko dana uz pijenje čaja od koprive. artičoke i breze, kako bi se organizam mogao pripremiti za novi način prehrane. Iz prehrane uklonite ili znatno smanjite masne zasićene kiseline koje dolaze u tijelo uzimanjem mesa, kobasica i masti za pečena jela. Životinjske bjelančevine obvezno zamijenite biljnima. Umjesto životinjskih masti upotrebljavajte hladnoprešana ulja: maslinovo. suncokretovo, ulje od repice, kukuruza i soje. Ulje treba uvijek dodati hrani tek kad je ona skuhana, neposredno prije posluživanja. Alkohol također treba ukloniti, a morate piti puno tekućine, i to 2-3 l na dan. Voda je najzdravija. Najbolje je da tijekom dana jedete manje obroke; podijelite ih na pet puta. U prehrani svakodnevno mora biti dovoljno voća i povrća - i to žute, zelene i crvene boje. Blagotvorno je uzimanje pektina koji se nalazi u kori jabuke pa je ili pojedite s korom ili od kore pripremite i popijte čaj. Osim toga, svakodnevnoj prehrani dodajte luk, češnjak, artičoke, maslačak itd.
BOLOVI U TRBUHU
PITANJE Imam neke bolove i razne smetnje u trbuhu. Išla sam na detaljne preglede i ne mogu mi ništa pronaći. Možete li mi dati dobar savjet i ima li biljnih pripravaka koji bi mi mogli pomoći? ODGOVOR
Bolovi u trbuhu i u zdjelici (dolor abdominalis et pelvicus) najčešći su akutni razlog hospitalizacije i druga najčešća dijagnoza bolničkog liječenja: 12.786 slučajeva bilo je u hrvatskim bolnicama u 2008. godini. Mnogi ljudi imaju različite bolove, nelagode i općenito probleme sa želudam. Često idu na sve moguće preglede, ali im se ne može ništa pronaći. 10 može biti posljedica psihičkih smetnji i opterećenja. Upoznao sam čovjeka koji je 20 godina išao liječniku zbog bolova u trbuhu, a ništa mu nisu mogli pronaći. Predložio sam mu da svako jutro natašte popije veliku žlicu pravoga maslinova ulja, izbjegava stresove, promijeni način života, svakodnevno šeće pola sata, jede više svježega voća i povrća, alkoholpije doista umjereno. Nakon dva tjedna došao mije sav sretan i rekao da je poslušao savjet i više nema ni bolova ni bilo kakvih smetnji u trbuhu. Osim spomenutog savjeta, koristite se i navedenim biljnim pripravcima.
-----_.-«~.~~------
Ako su bolovi vezani uz mjesečnicu, pogledajte savjete u poglavlju Ženske bolesti. Idirot (Acorus calamus). U šalicu hladne vode stavite vrškom punu
malu žlicu korijena iđirota, ostavite 12 sati preko noći, podgrij te,
procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice i tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica čaja. Pije se tri tjedna, a nakon tjedna stanke ponovno tri tjedna.
Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavite samo minutu poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijte toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna, tjedan je stanka i opet se pije tri tjedna.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Na dan bi stari i mladi, bolesni i zdravi, trebali u jelu pojesti najmanje veliku žlicu maslinova ulja ili je popiti ujutro natašte. Kod želudčanih bolova i smetnji maslinovo je ulje vrlo korisno i djelotvorno. U ovom slučaju treba ujutro natašte uzimati veliku žlicu maslinova ulja. Ono je dobro za čitav organizam, a osobito za krvne žile.
MANJAK TEKA
PITANJE Radim naporan posao i morao bih dobro jesti da sve to izdržim, ali II zadnje vrijeme nemam želje za jelom, nemam teka. Je li to znak neke bolesti i kako da uklonim manjak apetita? ODGOVOR
Pri rrumjku teka (anorexia) tijelo gubi želju za jelom. Može biti da tijelo na taj način želi samo sebi pomoći kako bi se sačuvalo odpreopterećenja u slučaju neke bolesti. Zato se kodpojave neke akutne bolesti ne smijete siliti na jedenje. Ako manjak apetita traje dulje vrijeme, to može biti upozorenje na neku bolest. U tom se slučaju morate detaljno pregledati. Kod manjka teka preporučujem sljedeće.
-------e<~.~»-.
------
Dosta kretanja. Svaki dan se puno krećite na svježemu zraku, idite na šetnje, plivajte itd. Ako nemate mogućnosti dosta hodati, a da biste zadržali noge sposobnima, u sobi ili u uredu nekoliko puta tijekom dana izujte cipele i naizmjenično hodajte na tabanima i prstima. Čajna mješavina BP. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine
od 60 g listova matičnjaka (Melissa officinalis), 40 g listova metvice (Mentha piperita), 40 g koprivinih listova (Urticae/olia), 40 g listova gorskoga pelina (Artemisia absinthium) i 20 g listova kičice ( Centaurium erythraea), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite medom te popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere.
Iscjedina omana (Inula helenium). U bocu ili staklenku od dvije litre nalijte litru 75-postotnog alkohola te dodajte 50 g svježega i sitno nasjeckanog omanova korijena, 50 g kore slatke naranče (Citrus sinensis) iz biouzgoja, 30 g suhe kičice (Centaurium erythraea) i 20 g suhoga gorskoga pelina (Artemisia absinthium). Ostavite na toplome ili na suncu tri tjedna, procijedite i dodajte vode toliko da alkohola bude 42 posto. Prije doručka, ručka i večere popijte po malu čašicu tinkture. Time se suzbija slab apetit, pojačava rad želudca i uklanja previše sluzi u dišnim organima. Sok od borovnice (Vaccinium myrtillus). Čistom soku od borovnice dodajte med i triput svaki dan popijte po malu čašicu. Tek će se popraviti. Iscjedina miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis). To je grmolika mirisna biljka modrih i ljubičastih cvjetova iz porodice usnatica, upotrebljava se u ljekarništvu i kao začin. Raste na osamljenim mjestima među kamenjem. Još od Mojsija služi za čišćenje (Brojevi 19, 18), a kralj David opjevao je njezino pročišćavajuće djelovanje (Psalam 51, 9). I ranije, u Egiptu (Izlazak 12, 22), i kasnije, na Kalvariji (Ivan 19, 29), znalo se da sprječava zgrušavanje krvi, pa se zato ili kao simbol poniznosti često spominje i drugdje u Svetome Pismu (Levitski zakonik 14, 4.6.49.51.52; Brojevi 19, 6; Prva o kraljevima 5, 13; Hebrejima 9, 19). U litru 75-postotnog alkohola stavite mješavinu cvjetova i listova miloduha, ostavite dva tjedna na suncu ili na toplome pa procijedite. Ostatku dodajte 0,25 litre prokuhane i ohlađene vode, procijedite i dodajte u procijeđenu tinkturu. U veliku žlicu vode dodajte 15 kapi iscjedine i popijte. Tinkturu uzimajte 15 minuta prije doručka, ručka i večere, po potrebi i dulje vrijeme. Apetit će se vrlo brzo popraviti.
Iscjedina divlje naranče (nnctura Aurantii). Možete je nabaviti u ljekarni. Kod djece se redovito pojavljuje gubitak teka jer nemaju dovoljno probavnog soka koji je preduvjet za dobar apetit. Upravo će ova tinktura, koja se dobiva iz ljute (divlje) naranče (Citrus aurantium) , regulirati probavni sok, a time i apetit. Djeci s malo vode davajte po 20 kapi iscjedine pola sata prije doručka, ručka i večere.
Đumbir
(Zingiber officinale). Pojedite nekoliko komadića sirovoga đumbirova korijena ili popijte malu žlicu svježega soka napravljenog od đumbira pomiješanog s vodom. Apetit će se ubrzo poboljšati.
Sirup od borovice (Juniperus communis). Stavite 1 kg zrelih bobica borovice u šest litara hladne vode i ostavite preko noći (I2 sati). Ujutro ih prokuhajte pet minuta, dobro zgnječite, prokuhajte još pet minuta, procijedite i istiještite. Kad se smlači, miješajući dodavajte meda dok masa ne postane kao sirup. Ulijte u boce i spremite na hladno i tamno mjesto. Djeci triput na dan dajte po malu žlicu sat prije doručka, ručka i večere. To je najbolji lijek protiv slaboga teka u djece. Prehrana. Mora obilovati vitaminima, mineralima i osnovnim elementima. Potrebno je jesti kisele namirnice jer one pojačavaju tek. Za poboljšanje apetita preporučujem pivski kvasac, ananas i kiseli kupus. Dok jedete, morate biti opušteni, a atmosfera treba biti ugodna. Pripremajte ukusna jela s mnogo začina. Odrecite se pušenja i slatkiša, smanjite količinu mesa i mliječnih proizvoda. Tijekom dana pojedite pet obroka svježega voća i povrća ili popijte njihov sok. Trudnice moraju jesti umjereno, a pogotovo dva mjeseca prije rođenja djeteta. Ne pridržavaju li se uputa, to može djelovati na dijete pa će se i kod njega kasnije pojaviti slabiji tek.
SPUŠTENI ŽELUDAC
PITANJE Nedavno sam rodila. Porođaj je dobro prošao, ali nakon nekoliko dana sam osjetila neku težinu u trbuhu, podrigivanje, pospanost itd. Bila sam kod liječnika i ustanovio je da imam spušten želudac. Zašto do toga dolazi i kako mogu sebi pomoći? ODGOVOR
Svaki od trbušnih organa može se spustiti. 10 osobito vrijedi za želudac koji je najveći trbušni organ, neprestano mijenja obujam, jelom i pićem, a zapravo se nigdje ne oslanja o čvrst oslonac. 10 se češće dogada ženama nakon porođaja, kad u trbuhu ostane velika praznina. Isto tako težak .fizički rad i brzo mršavljenje mogu proizvesti spuštanje želurica (ventriculoptosis) u oba spola. Na spuštanje žeiurica može utjecati i preveliko uzimanje hrane odjednom, loša probava i slabo pražnjenje crijeva. Simptomi spuštenog želurica redovito su osjećaji ispunjenosti i težina u trbuhu, spora i loša probava u želuricu, pospanost, podrigivanje itd Bolesnici se bojejesti, mršave i nervozni su. Nakon uzimanja tekućine osjećaju pritisak, težinu, lupanje i bućkanje u području želutica. Poslušajte savjet liječnika, aja preporučujem sljedeće biljne pripravke.
------·-«4·~>>--.
-----
Čajna mješavina CP. Uzmite jednake količine vodopije (žućenice, Cichorium intybus), maslačka (Taraxacum officinale), metvice (Mentha piperita) i stolisnika (Achillea millefolium) te dobro izmiješajte. Vrškom punu malu žlicu mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno pet minuta i procijedite. Dodajte malu žlicu tinkture
švedske gorčice i popije toplo i na gutljaje. Pije se šalica 15 minuta prije doručka (natašte), ručka i večere. Tako tri tjedna, tjedan se pauzira i opet pije tri tjedna.
Oblozi od octa i palente. Pripremite palentu (puru, žgance). Lanenu krpu ili gazu namočite u jabučni ocat, omotaj te tom natopljenom krpom ili gazom vrlo toplu palentu i stavite kao oblog na trbuh i područje želudca. Ostavite dva sata, skinite i namažite nevenovom mašću ili maslinovim uljem. Činite to jednom tijekom dana i navečer prije spavanja. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovi se tri tjedna. U isto vrijeme pije se gore navedena čajna mješavina. Mast od bakra i duhana Cuprum/Nicotiana (Wala). Dok traju smetnje,
mažite dva puta na dan u području želudca, kružno, u smjeru kretanja kazaljke na satu.
ŠTUCAVICA
PITANJE Katkad me uhvati napadaj štucanja koji mi zadaje dosta neugodnosti. Liječnik mi kaže da to nije bolest i da za to nema lijeka. Molim vas da mi pomognete. ODGOVOR
Štucavica (latinski singultus) ponavljano je nehotično grčenje ošita praćeno naglim zatvaranjem glasiljki koje uzrokuje znakovite zvukove. Najčešće je bezopasna i ne traje dugo. Ipak, ako traje duže vrijeme, mora se detaljno ispitati njezin uzrok. Naime, raku grkljana prethodi jaka i dugotrajna štucavica. Štucanje nastaje zbogpodražaja živaca ili moždanih centara koji nadziru dišnu muskulaturu, osobito ošit. Češća je u muškaraca, uzroci mogu biti vruća hrana, neke zloćudne bolesti kao što su tumor na mozgu i rak, bolestijednjaka, upala pluća, alkoholizam, uremija (povišena koncentracija mokraćevine u krvi), upala gušterače, trudnoća, poremećaji žučnog sustava i jetre.
-----_.-«~.~>~.-------
Kod obične štucavice možete pomoći sami sebi. Praktični savjeti. Duboko udahnuti i 1Osekundi zadržati zrak. Činiti
to nekoliko puta, odnosno nekoliko minuta. Popiti brzo hladne vode ili nekog čaja. Isto tako je djelotvorno pojesti suhoga kruha ili smrvljenog leda. To su metode jednostavnoga i brzog zaustavljanja štucavice.
taj sjemenki kopra (Anetum graveolens). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu mljevenoga sjemena kopra, ostaviti 1Ominuta poklopljeno,
procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica čaja. Djeluje jako brzo. Preporučujem da se svaki dan popije po šalica čaja kad se pojavi štucavica i tjedan dana nakon njezina prestanka. Ćaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu mirisave kadulje, ostaviti samo tri minute poklopljeno,
procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica. Hladna voda s medom. Brzo će pomoći ako se pojede velika žlica šumskoga ili kaduljina meda te nakon toga popije nekoliko gutljaja hladne vode.
VRIJED NA ŽELUDCU I DVANAESTNIKU
PITANJE Već
dulje vrijeme imam vrijed na želudcu. Više godina
nisam imao problema, ali u zadnje vrijeme dosta krvarim i osjećam jake bolove. Liječnik mi savjetuje operaciju, a ja se toga bojim. Moja sestra takoder ima vrijed na dvanaestniku (duodenum). Postoje li neki ljekoviti biljni pripravci kojima bih izbjegao operaciju? ODGOVOR
Vrijed na želudcu (ulcus ventriculi) i dvanaestniku (ulcus duodeni) jest dublje oštećenje sluznice želudca i dvanaestopalčanog crijeva. izbočina,
(Pogrešno ga je zvati čir jerje čir
a vrijedje udubina; čir se pojavljuje na površini
organa ili tkiva, a vrijed na sluznici probavne cijevi.) Pacijent osjeća pritiskujući
bol iznad i s lijeve strane pupka, a pogotovo se
nakon jela javljaju jaki želudčani bolovi u gornjem dijelu. TOj bolesti pogoduju stres, kava, pušenje, alkohol neredoviti obroci te prekomjerno začinjena i vruća jela. Znanstvenici su otkrili kako vrijed na želudcu prouzrokuje i bakterija Helicobacter pylori. Savjetujem da poslušate liječnikov naputak, a preporučujem i sljedeće.
-----~~.~»------
Stres. Učinite sve da smanjite svakodnevni stres, puno se krećite na svježemu zraku, plivaj te, vozite bicikl itd.
Oblozi. Na želudac stavljajte tople obloge, a najkorisniji su oblozi s vrećicama napunjenima trinjem ili zagrijanim trešnjinim košticama i tople boce. Terapija vlastitom krvlju. Dobre rezultate u liječenju vrijeda na želudcu i crijevima pokazala je terapija vlastitom krvlju, no nju može provesti samo za to osposobljen liječnik. Određena količina krvi uzme se iz vene pacijenta, obradi u specijalnim aparatima i zatim vrati u venu oboljeloga. Terapija je djelotvorna kod mnogih bolesti, ali je za svaku bolest obrada krvi drukčija. Žuta boja. Boje imaju veliku ljekovitu snagu. Tako žuta boja smanjuje vrijed na želudcu i crijevima te jača vegetativni živčani sustav, narančasta snaži tkivo pluća, a crvena pojačava rad jetre. Zato kod vrijeda na želudcu treba jesti jela od voća i povrća žute boje, a istodobno bi barem jedan dio odjeće trebao biti žut. Dobro bi bilo i spavaću sobu obojiti u žuto. Kiseli kupus i njegov sok. U sprječavanju nastanka vrijeda na želudcu, ali i u liječenju već nastaloga djelotvoran je kiseli kupus (kiselo zelje) i njegov sok (rasol). Rasol stavljam na prvo mjesto pa preporučujem da svako jutro natašte popijete jednu čašu. Uzmite glavicu kiselog kupusa i u sokovniku iscijedite sav sok pa ga pomiješajte s onim koji se iscijedio iz glavice. Borovica (Juniperus communis). Kod vrijeda na želudcu jako pomaže da ujutro umjesto doručka nekoliko minuta žvačete pet bobica borovice i potom ih progutate. Nekoliko sati poslije toga ne smijete ništa jesti. Bubrežni bolesnici ne smiju jesti bobice borovice! Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). U šalicu vrele vode ili mlijeka stavite vrhom punu veliku žlicu mljevenoga lanenog sjemena, ostavite 10 minuta poklopljeno, dobro promiješajte te popijte toplo i na gutljaje po šalicu prije doručka, ručka i večere. Pije se dulje vrijeme: mjesec dana piti, tjedan stanke. Takva se kura može stalno ponavljati. To je izvrsno u slučaju vrijeda na želudcu i dvanaestniku, a sprječava i zatvor stolice. Iscjedina dumbira (Zingiber officinale). U ljekarni nabavite tinkturu od đumbira i triput na dan uzmite po 20 kapi. Uzima li se dulje vrijeme, djelotvorna je kod vrijeda na želudcu. Još je djelotvornije
ako svaki dan s jelom i salatom pojedete sitno nasjeckanog svježega korijena đumbira. Propolis (pčelinji proizvod od biljnih smola, peluda i voska). Na komadić kruha stavite 20 kapi propolisa i pojedite. Činite to ujutro natašte 15 minuta prije doručka. Isto tako prije ručka i večere. Prehrana. Jela moraju biti lako probavljiva, ne smiju biti ni prevruća ni prehladna nego umjereno topla. Izbjegavajte sve jake začine, alkohol, kavu, nikotin i kolu, a iz svakodnevne prehrane izbacite mlijeko, masnu hranu i rafinirane ugljikohidrate... Nastojte jesti bjelančevine odvojeno od ugljikohidrata. Jednako tako korisno je dodati ocat mesu, jajima i ribi. Svakodnevna jela moraju sadržavati dosta vitamina B i e te cinka. Morate sami ustanoviti koju hranu vaš želudac ne podnosi, primjerice sirova jela, i to morate izbjegavati. Jedite češće tijekom dana, ali pomalo, a najbolje bi bilo da tijekom dana rasporedite jelo u pet obroka. Koristilo bi da jedete papaju, ananas, jabuku, mrkvu, sirovi kupus i đumbir, ali sve morate dobro sažvakati pa onda progutati. Najbolje je da svaki zalogaj žvačemo oko 35 puta pa onda progutamo.
RAKŽELUDCA
PITANJE Nedavno mi je otkriven rak želudca. To me doista iznenadilo, ali nastojim ga svladati s Božjom pomoći, molitvom, promjenom načina života, zdravom prehranom i pozitivnim mišljenjem. Možete li mi dati kakve savjete iz biljne ljekarne?
ODGOVOR
Izabrali ste pravi put: molitva i pouzd4nje u Boga, promjena načina života, zdrava prehrana i pozitivno razmišljanje. TO je ono što bi svi pacijenti morali učiniti. Naša nam vjera kaže da trebamo dospjeti do nebeske Domovine, ali nas uči i da je prva postaja putovanja kroz pustinju prema slobodi bila Mara gdje se Svemogući Izabranom narodu predstavio riječima: ,Ja sam Gospodin koji dajem zdravlje" (Izlazak 15, 26).
------
-------e<~.~>>-.
Preporučujem da se pridržavate liječničkih uputa. I prije upotrebe
biljnih pripravaka trebate se posavjetovati s liječnikom. Rak želudca najčešće se pojavljuje u muškaraca, i to nakon 55. godine. U hrvatskim je bolnicama u 2008. bilo 2.466 primitaka bolesnika zbog raka želudca (na popisu najčešćih karcinoma carcinoma ventriculi ili neoplasma malignum gasteris zauzima osmo mjesto). Iako je medicina napredovala, ne zna se što ga uzrokuje. Sigurno je da određenu ulogu ima nasljedni čimbenik. Rak želudca dugo ne pravi nikakve teškoće, a onda, kada se pojavi, obično nalikuje na vrijed, želudčani katar i slično. Zato se pri bilo kakvoj želudčanoj smetnji, muškarci nakon 55., a žene nakon 45. godine moraju detaljno pregledati, a po potrebi napraviti
gastroskopiju. Rak želudca pojavljuje se u osoba koje su jele hranu pripremljenu sušenjem, dimljenjem, kiseljenjem ili usoljavanjem. Češći je kod osoba koje jedu konzerviranu, pripremljenu, takozvanu brzu hranu. Bakterija Helicobacterpylori koja prodre i nastani se uželudčanoj sluznici može prouzročiti želudčane upale i vrijed, a poslije može nastati rak želudca. Ugrožene su i osobe koje boluju od aklorhidrije (manjka slobodne klorovodične/solne kiseline u želudčanom soku) ili atrofije (smanjenja) želudca i perniciozne anemije (slabokrvnosti zbog nedostatka vitamina Bu). I pušenje je rizični čimbenik nastanka raka želudca. Od biljnih pripravaka preporučujem.
Poljska preslica (Equisetum arvense). Svježu ili suhu poljsku preslicu staviti u cjedilo i dobro ugrijati iznad pare, tako da je ona prožme. Poljska se preslica onda stavi u lanenu krpu ili gazu, a ona kao oblog na trbuh, u područje želudca. Treba biti što toplije pazeći da se ne opeče koža. Oblozi se stavljaju dva sata ujutro i dva sata navečer. Istodobno treba piti dolje navedene čajeve. Poljska preslica zrači i tako djeluje na rak želudca. Osim toga, svježa poljska preslica može se dobro istući u lanenoj krpi ili gazi i onda staviti tijekom čitave noći kao oblog na područje želudca. Dok se drži oblog, valja ležati u postelji i dobro se pokriti. Oblozi se stavljaju tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj od idirota (Acorus calamus). U šalicu hladne vode staviti vrškom punu malu žlicu korijena iđirota, ostaviti 12 sati preko noći, podgrijati, procijediti, dodati malu žlicu švedske gorčice i tijekom dana popiti toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica. Čaj od rosopasa (Chelidonium maius). U šalicu vrele vode staviti do vrha punu malu žlicu listova, stabljike i korijena rosopasa, ostaviti pet minuta poklopljena, procijediti, dodati malu žlicu švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Tijekom dana popije se samo jedna šalica. Čajna mješavina CO. Pomiješati jednake dijelove nevena (Calendula officinalis), stolisnika (Achillea millefolium) i koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode staviti tri vrhom pune velike žlice mješavine, ostaviti 10 minuta poklopljena, procijediti i staviti u termosicu. Tijekom dana piju se dvije litre. Uz ovaj čaj dobro je piti i druge navedene čaj eve, i
to ujutro 15 minuta prije doručka od iđirota, a navečer prije spavanja šalicu čaja od rosopasa. Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih vrsta žitarica, spominje se čak i u Starom zavjetu (Iz/a:zak 9,32 i Ezekiel 4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama, uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se zrno rabi za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh, vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate, masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale (željero, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih osoba. Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga trebali jesti ni bolesni ni zdravi, a najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu brašna od robi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri velike žlice mekinja pšenice.
Švedska gorčica. Područje želudca namaže se nevenovom mašću, gaza se namoči švedskom gorčicom i stavi kao oblog. Oblozi se drže dva sata. To se čini jednom na dan tijekom tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se kura ponovi.
Petrolej. Poznat je stari recept za liječenje raka želudca i pluća pomoću petroleja. U bocu od litre stavi se sedam čistih kamenčića iz mora ili oceana, raznih boja, okruglih, jajastih i četvrtastih, veličine da mogu proći kroz grkljan boce. Operu se samo u morskoj vodi kad ih pronađemo u moru, da budu čisti, ne prati u slatkoj vodi. Potom se boca napuni petrolejem, ostavi u tami sedam dana i procijedi. Na komadić kruha ili u žlicu stavi se 10-15 kapi toga petroleja i pojede se, odnosno popije. Uzimajući u toj količini, to će trajati mjesecima. Čini se to svako jutro 15 minuta prije doručka, sve dok se ne potroši litra pripravljenog petroleja. To sam mnogima preporučio i mnogima je pomoglo. Dobro je da se posavjetujete s liječnikom jer je petrolej otrovan, ali u malim količinama, kao ovdje, ne može naškoditi.
Kod ovoga, kao i drugih rakova, organizmu mogu pomoći injekcije od imele (Viscum album). One se uzimaju po uputama liječnika. Liječenje traje duže vrijeme, najmanje šest mjeseci. Usporedno uz navedene terapije za smetnje raka želudca posebno pomažu homeopatske tablete Condurango D3 (DHU). Po jednu tabletu sažvačite tri puta na dan prije jela tijekom mjesec dana. Uzmite stanku mjesec dana, a onda ponovno žvačite mjesec i tako stalno. Prehrana. Kod raka želudca osobito je važno da se jede sve dobro kuhano kako bi želudac mogao lakše probavijati. Svakako da je najzdravije jesti svježe voće i povrće, ali se ono mora dobro sažvakati pa tek onda progutati. Svu hranu bi i bolesni i zdravi trebali žvakati najmanje 35 puta pa tek onda progutati. Time se čini dobro ustima, vratu i mozgu jer se pojačava cirkulacija i jačaju mišići u ustima i vratu, a u isto vrijeme izluči dosta pljuvačke koja je nužna za dobru probavu. Ne smije se jesti ništa s roštilja, pečeno na žaru i dimu. Iz prehrane valja izbaciti crveno meso, šunku, kobasice i sva gotova jela. Nikako ne jesti konzerviranu hranu, a poželjno je jesti puno voća i povrća. Preporučujem
da se svaki dan pojede barem četvrtina ananasa, papaje ili manga. Vrlo je korisno da se jelu doda đumbira, malo mljevene poljske preslice, nevena, stolisnika, matičnjaka, maslačka i trputca, ženskog i muškog. Češće treba jesti kupus, brokulu, mrkvu, celer, peršin, krumpir (samo kuhani), rižu, mahunarke, ciklu, šparogu, zelenu salatu, jagodu, trešnju, orah i lješnjak. Od mesa preporučeni su samo dobro kuhani pileći bataci bez kože i riba. Najkorisnije je jesti meso dva puta tjedno po oko 200 g i isto tako dva puta tjedno ribu po 200-300 g. I meso i riba trebaju biti isključivo kuhani. Svaki dan morala bi se pojesti kokošja juha s raznim povrćem (mrkva, brokula, peršin, celer). Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga smjeli jesti ni bolesni ni zdravi. Najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu brašna od zobi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri velike žlice mekinja pšenice.
Dijeta. Nakon čišćenja crijeva i tijela grožđem, kuhanim krumpirom, povrtnicom, avokadom i papajom treba provoditi i dijetu. Kavu, alkohol, duhan i gazirana pića odmah potpuno izbacite iz upotrebe. Uzimajte, i to obvezno, samo kozje mlijeko i njegove mliječne proizvode. Od mesa možete jesti samo puretinu i piletinu bez kože, a od riba samo plave ribe, osobito skuše i pastrve. Goveđe kosti bez mesa kuhaj te na umjerenoj vatri zajedno sa zobi, ječmom i raži, i to oko tri sata, a kad nastane kaša, dodajte malo cimeta i 1 g kristalne morske soli te pojedite toplo, pomalo, ali često. Napravite sami mješavinu svježega soka od crvenoga kupusa, repe, brokule, cikle, celera, rajčice, papaje, paprike, špinata i mlade koprive. Na litru toga miješanog soka dodajte malu žlicu cimeta i dvije velike žlice napola mljevenog lanenog sjemena. Tijekom dana popijte litru soka. Kura traje nekoliko tjedana, a možda i nekoliko mjeseci. Nakon tri tjedna kure uvijek tjedan dana pauzirajte. Odmah promijenite način prehrane, a najbolje bi bilo, ako želudac podnosi, da prije podne jedete sirovo voće (mora se dobro samljeti), poslije podne sirovo povrće napravljeno na salatu, a navečer opet voće. Ako želudac ne podnosi sirovo voće, napravite kompot, a povrće malo propirjajte. Preporučujem da svaki dan obvezno pojedete jedan avokado i zelenu papaju, i to zajedno s korom i sjemenjem. Sve sirovo povrće morate sitno samljeti kako bi želudac i crijeva mogli dobro preraditi. Čajevi, oblozi i iscjedine. Uz navedenu kuru uzimajte i čaj eve koje
navodim, te obloge i iscjedine. Oni pojačavajuliječenje crijeva i drugih organa kod kojih su nastale smetnje zbog crijevnih bolesti. Osobito je važno da pijete čajeve od biljaka koje sadržavaju antiseptične tvari, tanine i one koje smiruju upalu (azulenogeni i poliuronski spojevi). Svi čajevi koje navodim, oblozi i tinkture pokazali su vrlo dobre rezultate jer sadržavaju osnovne elemente potrebne za pravilno funkcioniranje naših organa. Posebno je korisno pojesti na dan jednu dunju, 100 g malina i 100 g drijenka, a ako nema svježih - jedite marmeladu od navedenih biljaka. Preporučujem sljedeće čaj eve, obloge i iscjedine. Čaj od trave ive (Teucrium montanum). Ima nekoliko vrsta porodice
biljke dubačac, a među njih se ubraja i trava iva. Treba jako paziti
da je ne zamijenirno s biljkom dubačac jer samo ona ima ljekovita svojstva koja pomažu u liječenju ove bolesti. To je mala brdska biljka bijeloga cvijeta koja cvjeta u lipnju. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu biljke, ostavite 10 minuta, procijedite i popijte, na gutljaje i vrlo toplo. Popijte 3-4 šalice čaja na dan. Čaj od kamilice (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, s malo meda od mirisave kadulje (osobe koje su osjetljive na med neka piju nezaslađen čaj). Na dan popijte 1-2 šalice. Posebno je korisno da popijete ovaj čaj kad se pojave grčevi u želudcu. Čaj od listova kupine (Rubus fruticosus). U 0,25 litre vrele vode
stavite veliku žlicu suhog lista kupine, ostavite 15 minuta, procijedite i popijte tijekom dana, na gutljaje i vrlo toplo. čaj od listova šumske jagode (Fragariae vescae folia). U 0,25 litre
vrele vode stavite veliku žlicu suhoga lišća šumske jagode, ostavite 15 minuta, procijedite i popijte, vrlo toplo i na gutljaje. čaj od gospine trave (Hypericum perforatum). Stavite dvije male žlice
suhe gospine trave u 0,25 litre hladne vode, pustite da zakipi i nakon 2-3 minute procijedite. Pijte 2-3 puta na dan po šalicu čaja. čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice
suhe koprive, ostavite 10 minuta i procijedite. Na dan popijte po litru toploga čaja na gutljaje. Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite
malu žlicu suhe mirisave kadulje, ostavite 10 minuta i procijedite. Svakodnevno popijte 2-3 šalice toploga čaja na gutljaje.
Borovica (Juniperus communis). Potopite na sat vremena u hladnu vodu veliku žlicu suhih bobica borovice, procijedite pa ostavite 15 minuta u 0,25 litre vrele vode. Procijedite i popijte čaj, a borovice pojedite. Dobro je na dan pojesti 100 g marmelade od borovica. Osobe sa slabim bubrezima ne smiju uzimati borovicu. Drijenak (Cornus mas). Jedan od najkorisniji lijekova jest svakako plod drijenak. Možete ga pripremiti kao čaj od borovice ili, još bolje, na dan pojesti 100 g marmelade od drijenka. I sveta Hildegarda
Bingenška preporučuje da se kod svih crijevnih bolesti jede drijenak i njegovi proizvodi. čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). Stavite dvije male žlice korijena odoljena na 12 sati u 0,25 l hladne vode, podgrijte i na dan popijte najviše 2-3 šalice. Pozor! Na dan ne smijete popiti više jer to može oštetiti srce. Korisno je piti čaj u navedenoj količini jer će on smanjiti grčeve glatkih mišića u koje ubrajaju i crijeva. Odoljen oslobađa i od stresa, koji pak pridonosi razvoju crijevne upale. Čajna mješavina CF. Uzmite 100 g plodova lovora (Laurus nobilis), 50 g cvijeta kamilice (Chamomillae recutitae .flores), 50 g metvice (Mentha piperita), 50 g korijena odoljena (Valerianae officinalis radix)
pa dobro izmiješajte. Stavite malu žlicu mješavine u šalicu hladne vode, nakon 12 sati podgrijte i procijedite. Na dan popijte samo šalicu do dvije čaja. Pozor! Ne smijete prijeći tu dozu jer odoljen može oštetiti srce. Čaj pijete tri tjedna, tjedan pauzirate i radite tako dok sve ne potrošite. Čajna mješavina CG. Uzmite 50 g mljevenih sjemenki piskavice (Trigonella gladiata), 50 g podanka srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana, Gentiana lutea), 50 g korijena đumbira (Zingiber officinale), 50 g korijena osladi ili sladića (Po/ypodium vulgare), 50 g smole smirne (Commiphora myrrha) i 50 g lista papaje (Carica papaya) pa dobro izmiješajte. U šalicu hladne vode stavite na 12 sati malu žlicu mješavine, podgrijte i procijedite. Na dan popijte 2-3 šalice čaja na gutljaje. čajna mješavina CH. Uzmite 200 g koprive (Urtica spp.), 200 g listova maline (Rubus idaeus) i 200 g listova kupine (Rubus fruticosus) pa sve
dobro izmiješajte. U litru vrele vode stavite tri velike žlice mješavine, ostavite poklopljeno 2-3 sata, procijedite i popijte po 150 ml prije i poslije dijetalnoga doručka, ručka i večere te 100 ml prije spavanja. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i tako stalno dok ne potrošite svu mješavinu. Nakon stanke od mjesec dana zamiješajte mješavinu čaja i ponovite kuru. čajna mješavina CI. Izmiješajte 100 g listova mirisave kadulje (Salvia officinalis), 100 g koprive (Urtica spp.), 100 g listova i cvjetova gospine trave (Hypericum perforatum), 100 g listova kupine (Rubusfruticosus)
ČIŠĆENJE CRIJEVA I TIJELA
PITANJE Iako sam relativno mlada, pila sam puno, razne vrste alkohola i kave, te pušila. Sada imam bolove u želudcu i osjećam se dosta nemoćnom. Bila sam na raznim pregledima, ali mi ništa nisu pronašli. Bila sam i kod kineskog liječnika koji mi je preporučio da očistim crijeva i organizam od nagomilanih otrova. Kako da to učinim? ODGOVOR
Posebno je djelotvorno u liječenju kožnih, ali i drugih bolesti, da se crijeva i tijelo očiste od svih štetnih parazita, trule hrane i otrova koji su se nakupili u crijevima i tijelu. Preporučujem da to svakako učinite ako tijelo, želudac i crijeva mogu podnijeti. Postupak je sijedeći.
-----
------.4~.~>>-.
Najmanje tjedan dana jedite na dan samo oko 1 kg grožđa i jednu povrtnicu (Raphanus sativus) ili barem svježe iscijeđeni sok od nje i pijte najmanje 2-3 litre tekućine. Umjesto toga možete svakodnevno pojesti samo oko 1 kg kuhanoga krumpira i jednu povrtnicu ili svježe iscijeđeni sok od nje te popiti oko tri litre tekućine. Ili: možete pojesti oko 1 kg grožđa i 1 kg kuhanog krumpira i jednu povrtnicu te popiti oko tri litre tekućine. Za vrijeme kure najbolje je piti niže navedene čajeve i vodu tako da dnevna doza bude 2-3 litre tekućine. Nakon takve kure od tjedan dana dobro je napraviti kum od također tjedan dana s avokadom i povrtnicom ili papajom i povrtnicom. No, najbolje je napraviti kum zajedno savokadom, papajom i povrtnicom te svakodnevno piti navedene čaj eve i vodu tako da dnevna doza bude oko tri litre tekućine. Šećeraši ne smiju jesti avokado.
pa u 800 ml vrele vode stavite četiri velike žlice mješavine, ostavite dva sata poklopljena i procijedite. Popijte po 200 ml čaja prije doručka, ručka, večere i prije spavanja. Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). Svaki dan za doručak sameljite 1-2 velike žlice sjemena od lana i stavite u šalicu jednoga od prethodno navedenih čajeva, ostavite 10 minuta poklopljena, dobro izmiješajte i popijte. Inače, lan je najčešće spominjana biljka u Bibliji, a preradom prediva od te jednogodišnje zeljaste biljke dobiva se zdravo platno.
Ljuska luka (Allium cepa). Ljuska luka (kapule) sadržava ljekovite tvari koje jako pomažu; stavite je u juhu, kuhajte najmanje 15 minuta, a kada je gotova juha ljusku izvadite i bacite. Jednako tako od ljuske luka možete napraviti i popiti čaj koji je u liječenju bolesti iznimno koristan.
NADIMANJE
(nadam, nadutost) PITANJE Muči
me jak.o nadimanje. Ujutro, kad ustanem, trbuh mi je mali, a do podneva se toliko nadme da mnogi misle da sam trudna. Mlada sam djevojka pa me to dosta psihički opterećuje. Bila sam više puta kod liječnika, ali od toga nikakve pomoći. Može li se nadimanje ukloniti ljekovitim biljem?
ODGOVOR Nadimanje (inflacija), nadam (meteorizam) ili nadutost (timpanija) prekomjerno je skupijanje plinova u crijevima, napuhivanje. Posijedica je učestalo ispuštanje crijevnih plinova (tjetrova) zbogpreobiija hraniva koja vriju i nadimaju se pa uzrokuju probavne poremećaje. Uzroci mogu biti različiti: ponajprije manjak svakodnevnoga kretanja, nedovoijno pijenje tekućine, nepodnošenje nekih namirnica, kao primjerice kupusa, graška, luka i pretjerano uzimanje sirovog voća i povrća. Nadimanje nastaje i zbogfermentacije koju uzrokuju bakterije ili Candida u želudcu i crijevima te sindroma nervoze crijeva. Jednako tako može nastati ako postoje nepravilnosti u.funkciji jetre, žuči i gušterače te upalne crijevne bolesti i psihosomatske smetnje. Ipak, redovito nastaje zbog manjka probavnog soka. pri nadimanju je vrlo važno pronaći uzroke i nastojati ih ukloniti. Osim toga, preporučujem sijedeće.
-------e<~.t»~------
Prah od korijena idirota (Acori calami rhizoma). Nabavite u ljekarni prah od korijena iđirota pa šest tjedana svaki dan prije ručka uzmite malu žlicu, a zatim gutljaj vode i progutajte. Time se uklanja nadimanje,
ali ujedno pomaže pri lošem raspoloženju, melankoliji, depresiji i hipohondriji.
Komin (anis, Pimpinella anisum). U tijesto za kruh uvijek dodajte malo anisa jer on sprječava nadimanje. Bosiljak (Ocimum basilicum). Bosiljak stavljajte kao on poboljšava probavu i sprječava nadimanje.
začin
u jela jer
Luk. vlasac (Allium schoenoprasum). Protiv nadimanja pomaže dodati jelima i salatama sitno nasjeckan svježi luk vlasac (drobnjak, šnitlah, šnitling). Čaj od plodova kopra (Anethi gravolentis fructus). Stucite malu
žlicu sjemenja kopra, stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. On pojačava proizvodnju želudčanoga soka koji je potreban za dobru probavu, a time se u želudcu sprječava stvaranje plinova koji uzrokuju nadimanje. Pije se tri tjedna, a nakon toga nastavite uzimati neki drugi od navedenih biljnih pripravaka. čaj od čubra (Satureia hortensis). Stavite dvije male žlice čubra u
šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijete li šalicu čaja ujutro natašte, spriječit ćete nadimanje tijekom dana te ujedno ubiti bacile i oživjeti mnoge organe. Čubar može poslužiti i kao začin jelima i salatama. Čubar kao čaj i začin ne smijete davati djeci prije navršenih 18 godina jer povećava spolnu žudnju (libido). Čaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice čestoslavice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Nakon tri tjedna prijeđite na neki drugi od navedenih čajeva. čajna mješavina BL. Napravite mješavinu od 60 g matičnjaka (Melissa officinalis), 50 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g komina (anisa, Pimpinella anisum), 15 g kima (Carum carvi) i 5 g kičice (Centaurium erythraea). Stavite veliku žlicu u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta,
procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, a nakon toga odaberite neki drugi od navedenih biljnih pripravaka.
Čajna mješavina BM. Uzmite jednake dijelove kima (Carum carvi),
komina (anisa, Pimpinella anisum) i komorača (Foeniculum vulgare) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 15 minuta, prodjedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po jednu žlicu čaja i tako 21 dan, a zatim prijeđite na neki drugi od navedenih pripravaka. Umjesto u čaju, kim, anis i komorač možete upotrijebiti i kao začin u jelima. Čajna mješavina BN. Uzmite dvije žlice mješavine od 40 g kima (Carum carvi), 20 g komorača (Foeniculum vulgare) i 40 g tropske azijske
biljke kardamom (Elettaria cardamomum), dobro studte, stavite u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno i prodjedite. Tijekom tri tjedna popijte ujutro po šalicu čaja. Potom, ako je potrebno, koristite se nekim drugim pripravkom. Čaj od metvice (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice metvice, ostavite poklopljeno 10 minuta i prodjedite. Pri nadimanju poslije jela uzmite pola male žlice kimova sjemena (Carvi fructus), dobro ga sažvačite i pojedite, a nakon toga popijte šalicu čaja od metvice.
Levisticum D4-D6. To je homeopatski pripravak dobiven iz ljupčaca (Levisticum officinale). Triput na dan uzmite po 10 kapi sa žlicom vode. Preporučujem ga onima koje muči nadimanje i boli ih želudac.
Chamomilla D4-D6 Homeopatski pripravak kamilice (Chamomilla recutita) preporučujem kod bolnih kolika, pri nadimanju, reumi mišića
i neuralgiji lica. Triput na dan uzmite po 15 kapi sa žlicom vode. Piće od mtvice (Ruta graveolens).
Stavite veliku žlicu sitno nasjeckane svježe rutvice u litru mlake vode i ostavite preko noći (l2 sati) na sobnoj temperaturi. Ujutro prodjedite i popijte tijekom dana. Napitak preporučujem u slučaju nadimanja, slabe probave i proljeva. Nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Đumbir (Zingiber officinale).
Najbolje je da ga žvačete sirova, a možete ga kuhati u jelu ili upotrijebiti kao začin. Pomaže protiv nadimanja i slabe probave.
Glina. U ljekarni kupite glineni prah pa malu žlicu stavite navečer u čašu hladne vode, nemojte miješati nego ostavite preko noći i ujutro popijte vodu. Činite li tako tri tjedna, pomoći će protiv nadimanja. Prehrana. Sva jela morate dobro sažvakati i tek onda progutati. Najbolje je svaki zalogaj žvakati najmanje 35 puta. Tijekom jela nije preporučljivo govoriti, čitati novine ili gledati televiziju. Izbjegavajte jesti sirovo voće i povrće, masnu hranu, namirnice bogate vlaknima, tvornički prerađene ugljikohidrate, kavu, kakao, kolu, mahunarke kao što su grah i grašak, napitke koji sadržavaju kofein. Jedite dosta ananasa, papaje, banane, manga, sjemenja vlasca i gorušice. Među
sredstva protiv nadutosti u trbuhu, a za poboljšanje probave preporučuju se i sljedeća ulja.
Anisovo ulje (Anisi aetheroleum). Djeluje protiv nadimanja i crijevnih grčeva te pospješuje probavu. Kimovo ulje (Carvi aetheroleum). Bezbojna tekućina, svojstvena mirisa, gorka i aromatična okusa, postupno postaje žuta. Djeluje protiv nadimanja. Ulje komorača (Foeniculi aetheroleum). Bezbojna ili žućkasta tekućina, svojstvena mirisa, slatka do nagorka okusa, dobivena destilacijom iz zrelih plodova komorača (Foeniculum vulgare). Djeluje protiv nadimanja. Ulje majčine dušice (Serpylli oleum) potiče probavu i krvotok i smanjuje nadutost. Majčina dušica nije za trudnice. Ulje matičnjaka (Melissae aetheroleum). Ulje se dobiva destilacijom prije cvatnje skupljena i osušena lišća matičnjaka (Melissa officinalis). Opušta i smanjuje nadutost. Metvičino ulje
(Menthae piperitae aetheroleum). Bezbojna ili žućkasta tekućina, okusa koji peče, a zatim hladi, dobivena destilacijom lišća ili vršnih dijelova metvice. Smanjuje bol i nadutost.
Ružmarinovo ulje (Rosmarini oleum). Eterično ulje ružmarina ljekovito djeluje na želudac, te služi protiv nadimanja, za dezinfekciju i za trljanje.
Sva ta ulja mogu se kombinirati, jedno uzimati jedan dan, drugo drugi dan. Isto tako jedno se može uzimati ujutro, a drugo navečer. Najbolje je da svatko pronađe sebi ono ulje koje mu najbolje odgovara, godi i čini dobro. Važno je sljedeće: ulja se uzimaju ujutro 15 minuta prije doručka i navečer prije spavanja, po 10-15 kapi na komadić kruha ili kocku žutoga šećera (dijabetičari samo na komadić kruha). Porciji se može (preporučujem) dodati i 3-5 kapi ulja od eukalipta koje pospješuje djelovanje drugih ulja. Djeca svega uzimaju upola manje! Može se uzimati tri tjedna, tjedan stanke pa ponovno tri tjedna i tako sve dok nadimanje potpuno ne prestane. Prehrana. Treba izbjegavati životinjske masti i bjelančevine, a rabiti više biljne masti i bjelančevine. Zapišite namirnice koje vam uzrokuju nadimanje i onda ih isključite iz prehrane. Osim gore navedenih biljki, preporučujem jesti mrkvu, ječam, peršin, cimet, majčinu dušicu, komorač, kvas, jabuku, limun, matičnjak, metvicu i borovnicu.
PEČENJE I SVRBEŽ ZAVRŠETKA
DEBELOGA CRIJEVA
PITANJE Već
godinu dana me neprekidno svrbi i peče završetak
debeloga crijeva. To mjesto mažem mašću koju mi je preporučioliječnik, ali
mi gotovo i ne pomaže pa vas
molim za savjet.
ODGOVOR
Svrbež i pečenje završetka debeloga crijeva, čmara (pruritus ani), mogu izazvati razni uzroci. U prvome redu to može biti znak pojave šećerne bolesti (dijabetesa). Zato otidite liječniku i neka on detaljno ispita uzrok. ukkmjanje te neugodne smetnje preporučujem sljedeće.
za
-----_.-«~.~>>---.
-----
Čaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije rnale žlice čestoslavice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Ponavljajte to sve dok svrbež i pečenje ne nestanu.
Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi flores). Jedna ravno punjena mala žlica suhih cvjetova sitnocvjetne divizme prelije se s 0,25 litre kipuće vode i nakon 10 minuta procijedi. Pije se ujutro i navečer po šalica čaja.
Kupke od uvarka čestoslavice (l7eronica officinalis). U pola litre vode stavite 4-5 velikih žlica čestoslavice, kuhajte pet minuta, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i dobro operite završetak debeloga crijeva. Tako radite svaku večer prije spavanja, a uz to popijte čaj od čestoslavice ili divizminih cvjetova. Poslije kupke nemojte se brisati,
nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, završetak debeloga crijeva namažite mašću od nevena te odležite u postelji najmanje sat vremena. Preporučujem kupke prije spavanja. Činite tako tjedan dana, po potrebi i dulje. Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Uzmite 200 g, suhe ili svježe, sitno nasjeckane hrastove kore, kuhajte 15 minuta u litri vode i ostavite poklopljeno 30 minuta. Stavite uvarak u posudu i sjedite u njoj 20 minuta, a temperatura mora biti oko 37 DC. Povremeno rukom lagano masirajte završetak debeloga crijeva. Poslije kupke se nemojte brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, namažite završetak debeloga crijeva mašću od nevena i odležite u postelji najmanje sat vremena. Preporučujem da napravite kupke prije spavanja, i to ponavljajte tjedan dana, po potrebi i dulje. Uvarak od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). Prije spavanja napravite sjedeću kupku od cvjetova sitnocvjetne divizme. U litru vrele vode stavite tri velike žlice cvjetova, ostavite pet minuta i ulijte u posudu u koju možete sjesti. Ostanite u kupki 20 minuta, masirajući prstima završetak debeloga crijeva. Kupku napravite navečer prije spavanja. Prehrana. Treba jesti što manje životinjskih masti i bjelančevina, a više biljnih. Osobito je dobro jesti dosta svježega voća i povrća. Preporučujem kupus, kuhani krumpir, brokulu, sve vrste mahunarki, cvjetaču, krastavac, češnjak, luk, mrkvu, repu, jabuku, jagodu, grožđe, ananas, papaju i mango.
ŠULJEVI
(hemoroidi) PITANJE Već
dugo imam problema s hemoroidima, a liječnik mi je preporučio da ih operiram. Mislim da je to za mene rizično jer bolujem od šećerne bolesti. Zašto mi se javljaju hemoroid.i. i mogu li se oni liječiti pomoću biljaka? ODGOVOR
Šuijevi ili hemoroidi (haemorrhoides, prema grčkom: čvorići tekuće krvi) su proširenje vena u područjU &nara, završetka debeloga crijeva. Vanjski hemoroidi uglavnom ne bole, ali unutrašnji mogu biti bolni kad se krv u krvnim žilama anainog kanala zgruša. Bolovi prestanu kad nestane zgrušana krv u tom području krvnih žila. Kod većine pacijenata bolovi su popraćeni krvarenjima, svrbežom, pečenjem itd. Uzroci šuijeva u prvome su redu prirodena slabost tkiva krvnih žila, manjak tjelesnoga kretanja, dugo sjedenje, kronična slaba stolica, trudnoća, bolest jetre. za liječenje hemoroida predlažem sijedeće.
-------«~.~»--.
-----
Kretanje. Redovito svaki dan dosta hodajte, a oni koji mnogo sjede neka često naprave stanku i rade trbušnu gimnastiku, kao i s nogama, stražnjicom itd. To preporučujem zdravima da ne dobiju hemoroide i bolesnima da ih izliječe.
Hladno pranje. Poslije svake stolice i nekoliko puta tijekom dana čmar operite
hladnom vodom.
Ulje od pastirske iglice (Geranii robertiani aetheroleum). LT ljekarni nabavite čisto ulje od pastirske iglice i njime dvaput-triput na dan mažite šuljeve, natopite gazu uljem i uvucite u anaini kanal. Možete i
sami pripremiti kvalitetno ulje od te biljke. Naberite cvjetove i listove pastirske iglice, sitno ih nasjeckajte, napunite njima bocu sa širokim grlom, prelijte maslinovim uljem tako da ulje bude 2 cm iznad biljke, dobro zatvorite i ostavite četiri tjedna na suncu ili na toplome. Svaki dan dobro protresite bocu, a nakon četiri tjedna procijedite i ulijte u tamne boce. Čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Možete napraviti i sjedeće kupke i prati se uvarkom od te biljke.
Ulje od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi aetheroleum). Naberite cvjetove, napunite njima bocu i dodajte maslinovo ulje. Daljnji postupak i upotreba jednaki su kao kod pastirske iglice. Možete napraviti i sjedeće kupke i prati se uvarkom od biljke. mje od žute i bijele mrtve koprive (Lamii aetheroleum). Naberite cvjetove i listove, sitno ih nasjeckajte, a daljnji postupak pravljenja i upotrebe jednak je kao kod prethodno navedenih biljaka. Možete napraviti i sjedeće kupke te se oprati uvarkom od biljke. Čajna mješavina BK. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 35 g listova kupine (Rubus .fruticosus), 35 g kokotca (Melilotus officinalis), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 30 g maslačkovih listova (Taraxaci officinalis Jolia) i 25 g rutvice (Ruta graveolens), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte 20 kapi homeopatskog pripravka Aesculus D4 te popijte toplo i na
gutljaje. On se dobiva od iscjedine divljega kestena i može se nabaviti u ljekarni. Popijte po šalicu čaja ujutro i navečer. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. čaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). Stavite dvije velike žlice usitnjena, osušenog korijena u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (l2 sati) poklopljeno, ujutro ugrijte i procijedite pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Iako se korijen biljke prije puno upotrebljavao, danas je ona prilično zaboravljena. Biljka je djelotvorna kod hemoroida, slabosti želudca i jetre, žutice, slabe stolice, smetnji s cirkulacijom, slabih krvnih žila i suhoga kašlja. Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). Puna
mala žlica suhih cvjetova prelije se s 0,25 litre kipuće vode i nakon 10 minuta procijedi. Šalica čaja pije se svaku večer prije spavanja mjesec
dana, a može sve dok se ne ozdravi ili barem poboljša zdravstveno stanje. čaj od raženih cvjetova (Secale cereale). Bosanski su franjevci prije nekoliko stotina godina upotrebljavali iscrpke raži, osobito cvjetova, protiv upala i oteklina. Učinkovitost raži protiv šuljeva zabilježio je i Bogoslav Šulek 1879. Iako raž do danas nije u potpunosti ispitana, dokazano je da djeluje protiv upala i oteklina. Cvjetovi se beru kada se počnu otvarati, suše se na propuhu i u hladu. Koriste se svježi ili suhi. U šalicu hladne vode stave se dvije velike žlice sitno stučenoga i isjeckanog svježeg cvijeta ili jednu veliku žlicu suhog cvijeta, ostavi se 12 sati poklopljeno, podgrije da bude toplo i procijedi. Popije se toplo i na gutljaje. Na dan se popije po tri šalice čaja, i to po pola sata natašte prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Keksi od korijena sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi radix). Dobro osušeni korijen se samelje. Uzme se 15 grama toga praha, doda se jedan žumanjak, 15 grama crnoga pšeničnog brašna, maslinovo ulje i napravi tijesto bez dodatka vode. Od tijesta se ispeče 5-6 malih keksa. Najmanje mjesec dana svako jutro natašte pojedite 4-5 keksa. To je stari recept za liječenje hemoroida. Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Hladnim uvarkom od hrastove kore svaki dan nekoliko puta operite hemoroide ili dvaput na dan po 20 minuta pripremite s njim sjedeće hladne kupke. Kupka ne smije biti topla, nego umjereno hladna. U tri litre vode stavite tri pregršta mlade, svježe ili suhe hrastove kore, kuhajte 15 minuta, ostavite da se ohladi i procijedite. Pranje oparkom od stolisnikovih cvjetova (Achilleae millefoiiiflores). Pomoći će ako nekoliko puta na dan operete hemoroide čajem od stolisnikovih cvjetova. U šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice cvjetova, ostavite 15 minuta i procijedite. Gazu natopite oparkom i uvucite je u anaini kanal. Čajevi. Tijekom dana popijte triput po šalicu čaja od stolisnika (Achillea millefolium), mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili koprive
(Urtica spp.).
Sjedeća kupka s uvarkom
od čičkova kodjena (Arctii lappae radix).
Pri liječenju hemoroida dobri se rezultati postižu primjenom sjedećih kupki s uvarkom od čička. Stavite dva puna pregršta usitnjena suhog ili svježega čičkova korijena u dvije litre vode, ostavite sat vremena poklopljeno, pustite da provri, neka odstoji 15 minuta poklopljeno i zatim prodjedite. Kupka traje 20 minuta. Ostavite malo čaja kojim natopite gazu i poslije kupke uvucite je u anaini kanal.
Šumske jagode (Fragaria vesca). Ljeti, kad stignu šumske jagode, tijekom nekoliko tjedana, pojedite po kilogram jagoda dva dana u tjednu, podijeljenih u 4-6 porcija. To je dobro i za zdrave i za bolesne. Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastani .flores). Naberite 150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite ih u litru 98-postotllog alkohola, ostavite u dobro zatvorenoj boci dva tjedna na suncu i svaki dan nekoliko puta protresite bocu. Procijedite, ulijte u tamnu bocu, a ostatak cvjetova stavite u pola litre prokuhane hladne vode, ostavite pet sati poklopljeno, procijedite i tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi. Dobili ste SO-postotnu iscjedinu divljega kestena. Tinkturu ostavite još dva tjedna na suncu i onda spremite tri mjeseca na tamno i hladno mjesto. Triput na dan uzmite po 20 kapi iscjedine, a istodobno oboljela mjesta svaki dan njome izmasirajte nekoliko puta. Pomaže kod hemoroida, uloga, reume i proširenih vena. Biljna mast za šuljeve. Mast možete napraviti i sami. U kilogram čiste svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite dva pregršta nevenovih cvjetova (Calendulae officinalis.flores) i pregršt stolisnikovih cvjetova (Achil/eae mil/efolii.flores). Kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, stalno miješajući drvenom kuhačom, ostavite najmanje osam sati, a nakon toga ugrijte i procijedite. Kad se ohladi i zgusne, dodajte toliko tekućega šumskog ili kaduljina meda pa dobro i ravnomjerno izmiješajte te stavite mast u manje kutije i čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Vanjske hemoroide operite hladnom vodom i potom ih namažite mašću. Ako imate unutrašnje hemoroide, namažite ih prstom i iznutra. Ponavljajte to nekoliko puta na dan i obvezno navečer prije spavanja.
Prehrana. Jedite puno svježega voća, sirovo povrće, pijte svježe nekuhano mlijeko, kuhano i sušeno voće, svježi mladi sir, kruh od soje
i lana, laneno sjeme, mrkvu, kupus, brokulu, češnjak, luk, naranču, malinu, limun, borovnicu, ribiz, grožđe, grejp, ananas, papaju i mango. Pijte 2-3 litre tekućine na dan. Za mekanu i redovitu stolicu svaki dan uzmite dvije velike žlice maslinova ulja. Osim toga, pojedite po 5-6 suhih šljiva i smokava. Savjetujem da navečer u veću čašu vode stavite 5-6 suhih smokava i šljiva, ostavite preko noći (lO sati) poklopljeno, ujutro pojedite voće, a potom popijte i vodu u kojoj se voće močilo. Preporučujem također da dvaput tjedno sameljete laneno sjeme (da se sjemenke barem prepolove) pa dvije velike žlice stavite u šalicu vrelog mlijeka, ostavite poklopljeno i pojedite toplo. Jake začine i alkohol potpuno izbacite.
CROHNOVA BOLEST (regionalni enteritis) PITANJE Dulje vrijeme sam imao bolove u trbuhu, išao sam često liječniku i
Osjećam
sada su otkrili da imam morbus Crohn.
se jadno, ne mogu normalno jesti, a o stolici da i
ne govorim. Liječnik mi je rekao da je to neizlječiva upala crijeva. Kakva je to bolest i ima li ljekovitih biljaka protiv ove bolesti?
ODGOVOR
TU je bolestprvi put 1932. opisao američki liječnik Burrill Bernard Crohn (J 884. -1983.) pa je po njemu dobila ime. U početku je smatrao da ta bolest napada samo krajnji dio tankoga crijeva Oleum), odnosno onaj dio tankoga crijeva gdje se spaja s debelim crijevom. Tu je zabludu ispravio tek 1967. godine, kad se nakon toliko godina praktično uvjerio da ona napada završetak tankoga i početak debeloga crijeva, znači onaj dio gdje se oni spajaju, a kasnije i ostale dijelove. Može se reći da je bolest uočena stotinu godina prije nego što ju je opisao spomenuti doktor Crohn, ali se smatralo da je ona nešto poput tuberkuloze crijeva jer postoji sličnost. Medutim, zahvaljujući dr. Crohnu i njegovim suradnicima detaljno je i sustavno opisana. Nažalost, uzrok je ostao nepoznat.
--------4.-c<~.~>>-.
------
Danas je sigurno da je to bolest i tankoga i debeloga crijeva. Zahvaća cijelu stijenku crijeva, ali samo pojedine dijelove crijeva. Obilježena je odebljanjem crijevne stijenke, dubokim zmijolikim oštećenjima, brazgotinastim suženjem crijeva, znakovima opstrukcije te teškim proljevima i mršavljenjem. Nakon napadnutoga dijela slijedi zdravi
pa opet bolesni dio itd. Često se pojavljuje iznenada i ima simptome upale crvuljka slijepoga crijeva pa se nerijetko dogodi da i vrlo iskusni te stručni liječnici postave pogrešnu dijagnozu, naime, utvrde upalu crvuljka slijepoga crijeva, a zapravo je riječ o Crohnovoj bolesti. Međutim,
u većini slučajeva njezin je spori tijek popraćen povišenom tjelesnom temperaturom, bolovima i grčevima u želudcu te proljevima. Katkad se javlja i zapetljaj crijeva uz jake grčeve i zatvor stolice. Može doći i do promjena na izvantrbušnim organima: koži, mokraćnim organima, žučnom mjehuru i zglobovima. Zato, zbog čudne naravi te bolesti, mogu je otkriti samo dobri, stručni i iskusni liječnici gastroenterolozi. Nažalost, službena medicina nema lijeka za tu bolest. Posebno je teško što se neki bolesnici moraju umjetno hraniti i ne mogu uzimati nikakve pripravke, čajeve ili određenu dijetu. U tom slučaju nije moguće bilo što poduzimati. Ipak, ovdje ću navesti način liječenja koje je mnogima donijelo olakšanje, a neki su čak i ozdravili. Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, iako niste ništa progutali, jezik i usta puni su štetnih bacila, uzmite gutljaj suncokretova ulja, mućkajte najmanje 16, a najviše 18 minuta, ispljunite i operite usta i zube samo mlakom vodom. Tablete i kapsule tamjana. Uzmite triput na dan po jednu tabletu tamjana, i to uvijek 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Umjesto tableta možete uzimati triput na dan po dvije kapsule tamjana, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Tablete i kapsule tamjana možete nabaviti u ljekarni pod imenom H 15. Mješavine tamjana, smirne i zlata. Umjesto tableta ili kapsula od tamjana možete uzimati 2-3 puta tjedno mješavinu tamjana, smirne i zlata koju nudi homeopatija, a daje se injekcijom pod kožu, ali pod liječnikovim nadzorom. Tu mješavinu možete uzeti i u obliku kapi, i to 1-2 puta na dan po 5-10 kapi. I ta se mješavina uzima samo pod liječnikovim nadzorom. Čišćenje crijeva. Po mom je uvjerenju kod ove bolesti štetna flora, bacili, u crijevima preuzela primat od "dobre" flore u crijevima. Zbog toga nastaju komplikacije, tijelo i crijeva pune se otrovima od raspadnute hrane koje prouzroče štetne bakterije i onda dolazi do bolesti. Zato se crijeva, ako tijelo i crijeva to dopuštaju, moraju hitno
očistiti. Preporučujem
da tjedan dana jedete samo oko 2 kg grožđa na dan i jednu povrtnicu (crnu rotkvu, Raphanus sativus, koju morate sitno samljeti) i pijete najmanje 2-3 litre tekućine. Umjesto grožđa možete jesti oko 2 kg kuhanog krumpira na dan i jednu povrtnicu te popiti 2-3 litre tekućine. Možete također na dan kombinirati oko 1 kg grožđa i 1 kg kuhanog krumpira te jednu povrtnicu (ili barem sok od nje) ili jedan dan grožđe, a drugi dan kuhani krumpir. Za vrijeme kure najbolje je da pijete navedene čajeve, uz strogo pridržavanje ovih uputa, tako da dnevna doza bude 2-3 litre tekućine. Nakon te kure od tjedan dana s grožđem, kuhanim krumpirom i povrtnicom napravite 1-2 tjedna kuru savokadom, papajom i povrtnicom, na dan pijući navedene čaj eve i vodu, također strogo se pridržavajući uputa, a dnevna doza neka bude 2-3 litre tekućine. Šećeraši ne smiju jesti avokado!
Dijeta. Nakon što su se crijeva i tijelo očistili i ojačali prethodnom dijetom s grožđem, kuhanim krumpirom, povrtnicom, avokadom i papajom morate se i dalje držati stroge dijete. Kava, alkohol, duhan, mlijeko i mliječni proizvodi, meso i životinjske masti svakako se moraju izbaciti iz jelovnika. Na umjerenoj temperaturi skuhajte rižu, ječam i zob tako da nastane kaša, a uz to preporučujem juhu od goveđih kostiju, bez mesa, koja će žitaricama dati okus. Jedite malo, ali često. Korisno je da, osim kaše, pripremite svjež kupus (morate ga sitno samljeti), a još bolje kiseli koji sami napravimo sa što manje soli, zatim brokulu, špinat, papriku. Sve svježe, nekuhano povrće morate sitno samljeti kako bi ih želudac i crijeva što lakše preradili. Mješavina soka. Umjesto kupljenih sokova s konzervansima u sokovniku napravite miješani sok od jednakih dijelova svježe cikle, crvenoga kupusa, paprike, repe, rajčice, brokule i celerova korijena. Na litru soka dodajte veliku žlicu iscijeđenoga soka od đumbira, malu žlicu cimeta i komadić ljutog feferona. Nakon tri tjedna pijenja litre soka na dan napravite stanku od tjedan dana pa kuru ponovite i tako činite nekoliko mjeseci. Uz obvezno pijenje mješavine soka, strogo bez kruha, svaki dan pojedite barem 100 g svježih malina i drijenka, a ako nema svježih, svakodnevno uzmite po 100 g marmelade od tih biljaka. Jednako tako preporučujem na dan jednu svježu dunju ili marmeladu od nje.
Oblozi od kamilice (Chamomilla recutita) i stolisnika (Achillea millefolium). Napravite jastuk od kamilice i stolisnika, dobro ga ugrijte i preko noći stavite na trbuh. Ponavljajte to svaku večer dva tjedna, tjedan pauzirajte i onda kum ponovite. Oblozi od hrena. Naribajte sitno korijen hrena (Armoraciae rusticanae radix) i stavite ga kao oblog na trbuh. Držite oblog barem 10 minuta, odnosno dokle god možete izdržati, a da koža ne izgori. Poslije toga namažite se po trbuhu maslinovim uljem ili još bolje mojim uljem Oruj3, pričekajte 20-30 minuta dok koža ne upije i onda se odjenite. Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). U šalicu vrele vode ili u topao čaj od koprive stavite dvije velike žlice napola mljevenoga lanenog sjemena, ostavite 15 minuta i popijte toplo, i to samo jednu šalicu na dan. Laneno sjeme meljite uvijek neposredno prije pripreme. Trava iva (brdski dubačac, Teucrium montanum). Biljka nevjerojatno pomaže u liječenju Crohnove bolesti jer uništava štetne bacile u crijevima i želudcu. U narodu je poznata izreka: "Trava iva od mrtva pravi živa." Punu veliku žlicu suhe biljke stavite u pola litre vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte tijekom dana polako, na gutljaje i vrlo toplo. Tijekom tri tjedna pijte na dan po pola litre, tjedan pauzirajte i ponovite kum. Dobro je ivu dodavati jelima kao začin, i to svaki dan, jer, osim toga što daje fin okus, ubija štetne bakterije. No, ona također pojačava funkcije drugih organa: izvlači štetne tvari iz tijela, mokraću, pojačava izlučivanje žuči koja je toliko potrebna crijevima, izbacuje nagomilanu sluz iz želudca i pluća, uklanja grčeve u želudcu i crijevima. Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice koprive, ostavite 10 minuta, procijedite pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Po potrebi kura može trajati mjesecima. čaj od kamilice (Chamomilla recutita). Stavite vrhom punu malu žlicu cvijeta kamilice u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 1-2 šalice čaja. čaj od listova i cvjetova mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite jednu vrhom punu malu žlicu cvjetova i listova mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite
i tijekom dana popijte tri šalice, toplo i na gutljaje. Oprez: biljku ne smijete držati u vrućoj vodi dulje od tri minute, jer se nakon toga iz nje izlučuju tvari koje zatvaraju stolicu. Čaj od gospine trave (Hypericum perforatum). U šalicu vrele vode
stavite vrhom punu malu žlicu gospine trave, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte 3-5 šalica čaja, toplog i na gutljaje.
taj od korijena idirota (Acorus calamus). Taj se čaj pokazao dobar kod Crohnove bolesti. U litru vode stavite tri pune velike žlice korijena iđirota, kuhajte 10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Na dan popijte litru čaja, toplog i na gutljaje. Najbolje je kombinirati sve ovdje navedene čaj eve i piti ih svaki dan, ali ukupna dnevna količina ne bi trebala prijeći litru i pol. Đumbir (Zingiber officinale).
Stara indijska medicina Ayurveda je preporučivala da se protiv stvaranja plinova i bolova u želudcu na dan uzme jedna velika žlica naribanoga đumbirova korijena zajedno sa žlicom svježe iscijeđena limunova soka. Mješavina se pokazala izvrsnom u liječenju Crohnove bolesti.
Švedska gorčica. Na dan uzmite samo malu žlicu tinkture s jednim od prethodno navedenih čajeva. Prehrana. Strogo izbjegavajte slatko i namirnice od bijeloga brašna. Kravlje mlijeko nemojte uzimati jer vjerojatno i uzrokuje bolest. Jedite samo proizvode od kozjega mlijeka, pogotovo dosta jogurta i kiselog mlijeka. Kiseli kupus i njegov rasol pokazali su se korisni za tu bolest.
UPALA DEBELOGA CRIJEVA (kronični ulcerozni kolitis) PITANJE Već
dugo imam problema s crijevima. Bila sam puno puta
u liječnika, ali mi nikad nije ništa ustanovio. Uvijek kaže
da je to zbog velikoga stresa i nervoze. Sad tvrdi da imam, kako piše u nalazima, colitis ukerosa. Kakva je to bolest crijeva i kako je liječiti na prirodan način jer ne podnosim antibiotike i mnoge lijekove?
ODGOVOR
Ta je bolest slična Crohnovoj bolesti (morbus Crohn), ali se ipak razlikuje od nje. Naime, Crohnova bolest može se pojaviti najčešće na mjestu gdje se spajaju debelo i tanko crijevo, ali i na svim crijevima samo u preskocima, nekoliko centimetara zahvati crijeva, nekoliko ne i sve tako Mije, dok ulcerozni (ulkusni) kolitis napada samo debelo crijevo. Bolest nije tako česta, ali se sve više pojavljuje u civiliziranim zemljama, gdjeje stanMrd sve veći, alije i onečišćenje okoliša sve jače. Nije poznat uzrok; više napada žene nego muškarce, i to izmedu 20 i 40 godina. Bolest se pojavljuje i djeluje kod pojedinih pa i istih pacijenata čudno i nepredvidivo, ponekad munjevito i nepodnošljivo s teškim krvavosluzavim proljevom i po nekoliko puta na Mn te uz povišenu temperaturu, a katkad lagano i nezapaženo, bez većih popratnih simptoma. Srećom, kod većine bolesnika, smatra se i do 80 posto, bolestje blažega oblika, najčešće s 2-3 stolice na ddn, a krvava stolica je vrlo slaba ili pak neprimjetna. Medicina pomaže bolesnicima raznim kemoterapijskim lijekovima, kortikosteroidima i crijevnim antisepticima, a vrlo rijetko, u krajnjem slučaju, i operacijom. Bolestje vrlo opasna, s nepredvidivim komplikacijama i posljedicama pa je treba ozbiljno shvatiti.
-------<,-el<~.~>>--.
-----
Preporučujem
terapiju koja je vrlo djelotvorna, a pacijent često i ozdravi ili mu se zdravstveno stanje znatno popravi.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete uzmite gutljaj suncokretova ulja, mućkajte ga 16-18 minuta po ustima, i to tako da ulje stalno pokriva jezik te da masira cijelu usnu šupljinu kako bi pokupilo sve bakterije na jeziku i u ustima. Ispljunite, pazeći da ne progutate bacile pa operite usta i zube toplom vodom. Tablete tamjana. Tradicionalna indijska medicina odavno priprema i upotrebljava tablete tamjana u kojima je velika koncentracija tamjanovih ljekovitih tvari. Triput na dan uzmite po jednu tabletu, i to uvijek 15 minuta prije jela, doručka, ručka i večere. Kura traje tri mjeseca, a nakon stanke od mjesec dana postupak po potrebi ponovite. Kapsule tamjana. Umjesto tableta, koje smatram najboljima, možete uzimati kapsule tamjana, pripravljaju se i primjenjuju u homeopatiji. Triput na dan uzmite po 1-2 kapsule, i to uvijek 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Mješavine tamjana, zlata i smirne. Umjesto navedenih tableta i kapsula možete uzimati 2-3 puta tjedno injekcije od mješavine tamjana, smirne i zlata koje nudi homeopatija, ali pod liječnikovim nadzorom. Umjesto injekcija ta se mješavina može uzimati u obliku kapi, i to na dan 1-2 puta po 5-10 kapi, također pod liječnikovim nadzorom. Tamjanovo i manukino ulje. Iznimno je korisno i djelotvorno nakon mućkanja suncokretovim uljem i usta ispranih mlakom vodom, uzeti natašte veliku žlicu maslinova ulja dodavši mu po 2-3 kapi ulja tamjana i novozelandskoga drveta manuke (Leptospermum scoparium). Tamjanovo i manukino ulje uništavaju štetne viruse, bacile i gljivice u crijevima te sprječavaju i liječe upale. Prehrana. Iako sam već gore preporučio što će se jesti, preporučujem da izbjegavate alkohol, nikotin, kavu i kravlje mlijeko. Jedite samo laganu hranu s dobro kuhanim voćem i povrćem, ali uvijek dodajte malo mljevenoga lanenog sjemena, zob, ječam, mrkvu, cimet, kupus, alge, smokve, cimet, jabuku, borovnicu, drijenak, grožđe, tikvu, maslačak, pivski kvasac, bosiljak, artičoku, avokado, papaju, ananas i mango. Šećeraši ne smiju jesti avokado.
RAK CRIJEVA
PITANJE Već
dugo imam problema s debelim crijevom. Odlazila sam često liječniku koji mi je davao razne lijekove, ali mi nisu mnogo pomogli. Sada me šalje na specijalističke preglede kako bi se otkrilo postoji li možda rak debeloga crijeva. Može li se spriječiti rak debeloga crijeva i što mi predlažete? ODGOVOR
Probavni su organi vrlo složen sustav ijudskoga tijela, savršena kemijska i mehanička tvornica. Samo želudac primi tijekom života oko 30 tona hrane i oko 50 tisuća litara tekućine. Kad bi se sluznica unutrašnjosti crijeva raširila, zauzela bi oko 400 četvornih metara površine. Njezina je površina 200 puta veća negoli koža na površini crijeva. U debelom crijevu živi 1.600 puta više bakterija nego što ima ijudi na svijetu. Ondje je naš centar obrane koji neutralizira otrove, viruse i bakterijepa nisu štetni za organizam. Dokazano je da se 70 posto imunoloških stanica tijela nalazi upravo u crijevima. za taj veliki posao u tankom crijevu nalazi se više živčanih stanica negoli u mozgu. Jednako tako u želudcu i crijevima sjedište je intuicije, predosjećaja. Premda je to posao savjesti, i za želudac se može reći da nam govori što je dobro, a što loše. "Mozak želudca" uočava stres i preopterećenost, reagira ako smo previše pojeli i popili.
------«~.~>~-----
Rak debeloga i ravnoga crijeva (oznake šifri C18-C21 prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti) peti je vodeći uzrok smrti u Hrvatskoj (prouzročio je svaku dvadeset petu smrt u 2008.). Češće
se pojavljuje kod onih koji više jedu životinjske masti i bjelančevine, a manje biljna vlakna. je najčešći rak u Hrvatskoj (nakon dojke i pluća) zbog kojeg je u 2008. bilo 6.076 hospitalizacija.
Rak debeloga crijeva (kolona, carcinoma coli)
treći
Rak ravnoga ili zadnjega crijeva (rektuma, završnoga debelog crijeva, carcinoma recti) četvrti je rak po učestalosti u Hrvatskoj i zbog njega
je bilo 5.537 upisa za ležanje u bolnici tijekom 2008. Često mi stižu pitanja poput: Kako da se zaštitim od raka crijeva?
Zašto liječnik smatra važnim da se provede detaljni pregled crijeva? Je li žgaravica opasna? Svima odgovaram sljedeće.
Rak crijeva može se spriječiti. Većina smrtnih slučajeva zbog raka crijeva mogla se spriječiti. Za razliku od drugih vrsta raka, ovaj se "najavljuje" i "predbilježava" : u crijevima se najprije pojave dobroćudni navjestitelji raka, takozvani polipi crijeva, iz kojih se nakon nekoliko godina može razviti rak. Stoga je nužno obaviti detaljne preglede unutrašnjosti crijeva. Ako se otkriju polipi, oni se mogu ukloniti. Dobro je znati da je rak crijeva česta bolest, a uglavnom se otkrije tek kad je u poodmaklom stadiju i tada ga je teško liječiti. Zato je rak crijeva među svim drugim vrstama na drugom mjestu po smrtnosti (nakon raka dušnika, dušnica i pluća). Zaštita protiv raka debeloga crijeva jest umjerena tjelesna aktivnost, povrće i voće s mnogo vlakana (kupus, kelj, cvjetača, limun, grejp, naranča, mekinje itd.). Treba izbjegavati masnu, jako prženu, dimljenu i suhomesnatu hranu. Redovito pražnjenje stolice pomaže u prevenciji. Rano otkrivanje raka crijeva. Vrlo je važno rano otkriti rak crijeva, u samom začetku. To je moguće detaljnim pregledom unutrašnjosti crijeva pomoću posebnih aparata koji imaju ugrađenu specijalnu kameru pa se na računalu sve vidi. Nakon pedesete godine života svaka žena i muškarac trebali bi obaviti taj detaljan pregled. Ako se otkriju polipi i operativnim putem uklone, sljedeći detaljan pregled trebalo bi napraviti najkasnije nakon 3-5 godina. Ako je tko u obitelji imao rak crijeva, tada i prije 50. godine treba otići na pregled crijeva. Osnovno je pravilo: idite na pregled 10 godina prije nego što su oni oboljeli! Ako su rak crijeva imali otac, majka ili
netko od braće i sestara, rizik od nastanka bolesti dvostruko je veći kod drugih članova obitelji. Nažalost, samo pet posto osoba iskoristi mogućnost ranoga pregleda i otkrivanja raka crijeva.
Ne bojte se detaljnoga pregleda crijeva. Mnogi se boje detaljnog pregleda crijeva, što je posve bezrazložno. Danas je tehnika toliko uznapredovala da se pri pregledu aparatima ne moraju osjećati bilo kakvi bolovi. Specijalnim endoskopom, debljine jednoga prsta, crijeva se detaljno pregledaju. Večer uoči pregleda uzmu se posebni lijekovi, tekućina koja dobro očisti unutrašnjost crijeva, što odredi liječnik koji će obaviti pregled, a mora se popiti oko dvije litre. Po želji pacijenta moguće je dobiti laganu narkozu prije ispijanja tekućine. Poslije uzimanja tekućine pacijent smije jesti tek nakon pregleda. Žgaravica se mora ozbiljno shvatiti. Zgaravica je gorko-kiselo izbacivanje želudčanog sadržaja popraćeno bolovima iza prsne kosti. Do toga dolazi jer se kisela kaša želudca vraća u jednjak i nagriza ga. Zbog toga mogu nastati upale jednjaka, a čak se i razviti rak na njemu. Ako se žgaravica pojavljuje dulje od četiri tjedna, morate svakako otići liječniku.
Kada se mora ići liječniku? Ako se pojave sljedeći znakovi, neizostavno pođite na detaljne preglede: • ako niste željeli smršavjeti i normalno jedete, ali ste iznenadno izgubili nekoliko kilograma • ako se pojavi krv u stolici, ponavljaju se iznenadni proljev ili nagli zatvor stolice • ako se pojave grčevi u želudcu, a niste pojeli ništa otrovno • ako imate više od dva tjedna proljev Hi povraćate, a da to nema veze s nekim virusom u želudcu ili crijevima • ako imate kroničnu upalu crijeva kao što je Crohnova bolest (regionalni enteritis) ili ulcerozni kolitis. Od ljekovitih biljaka preporučujem sljedeće.
Salata od ananasa, papaje i kivija. Oguljenom i sitno narezanom ananasu doda se oguljena i sitno nasjeckana papaja bez sjemena i kore te dva oguljena i nasjeckana kivija. Dobro se sve izmiješa i jede svaki dan dok ne nestane žgaravica ili se regulira probava.
Kiseli kupus i rasol. Za dobru floru u crijevima vrlo je važan kiseli kupus (kiselo zelje). Najkorisnije ga je svaki dan pojesti nekuhanog po nekoliko zalogaja. Poznati slovenski svećenik, cistercit i travar pater Simon Ašič (1906.-1992.), koji je napisao odličnu knjigu Pomoć iz domaće ljekarne, preporučio je samostanskoj braći da na stolu u blagovalištu stalno stoji posuda s kiselim kupusom kako bi svi mogli "svaki dan pojesti po nekoliko zalogaja". Jednako je tako djelotvoran i rasol od kiseloga kupusa. Ako ga pijemo, moramo iz glavice kiselog kupusa ili iz ribanog, osim vode koja je nastala, u sokovniku iscijediti rasol. Na dan je dovoljno popiti čašu rasola. Kiseli kupus i njegov sok - rasol- uklanjaju probavne smetnje i lijenost crijeva, ukočenost crijeva i opasnost od nastanka vrijeda na želudcu i ujedno reguliraju dobru floru u crijevima. Kiselo mlijeko i njegove izvedenice. Svakodnevno jedite kiselo mlijeko i njegove prerađevine jer oni u tijelu razvijaju protutumorno djelovanje. Soja (Glycine max). Jedite soju i njezine proizvode. Poznato je da azijske žene od djetinjstva jedu puno soje pa se smatra da zato i ne osjete posljedice klimakterija, a vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke i drugih zloćudnih bolesti. Grožde. Kod katara (izlučine) crijeva s bolnim grčevima pomaže kura od 1 do 2 tjedna, ili dulje, tijekom koje svakodnevno pojedite pola do 1 kg grožđa. Ono uklanja postojeće smetnje i normalizira rad crijeva. Smrdelj (Galeopsis segetum). U šalicu vrele vode stavite dvije žlice smrdljive koprive, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, malo zasladite medom te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Provedite kuru od tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa ponovite kuru. To je među najdjelotvornijim lijekovima za poticanje rada crijeva i za umirenje dišnih putova. Plodovi mušmule. Mušmula je zaboravljena divlja jabuka (Mespilus germanica) koja je jedan od najboljih lijekova za crijeva. Plodovi se jedu sirovi, što regulira rad crijeva, a istodobno dugoročno sprječava ovapnjenje krvnih žila.
ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja, po šalicu prije doručka, ručka i večere. Čaj je pun vitamina i željeza i djeluje izvanredno kod katara u crijevima i želudcu.
Kupka nogu. U toplu vodu dodajte jabučnoga octa u omjeru 1: 1 pa u njoj držite noge 20 minuta, obrišite ih, namažite iscjedinom brđanke (Arnica montana) i popijte šalicu čaja od majčine dušice (Thymus serpyllum). Čaj blagotvorno djeluje na sluznicu crijeva, ali i na sve druge sluznice u tijelu.
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu poljsku preslicu, dobro je istucite na gazi pa stavite izravno na kožu u području crijeva, tako da pokrije od pupka sav donji dio trbuha i ostavite preko noći kao oblog ili preko dana najmanje četiri sata. Ako nemate svježu poljsku preslicu, uzmite suhu pa pregršt držite iznad pare kipuće vode 10-15 minuta da se dobro navlaži i bude topla, zatim je položite na gazu i stavite kao oblog. Uz to, ujutro i navečer popijte po šalicu čaja od poljske preslice. Tjedan dana stavljajte obloge i pijte čaj, zatim tjedan pauzirajte pa kuru ponovite, i to radite dulje vrijeme.
Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih vrsta žitarica, a spominje se čak i u Starom zavjetu (Izlazak 9, 32 i Ezekiel4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama, uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se zrno rabi za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh, vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate, masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale (željezo, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih osoba. Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga trebali jesti ni bolesni ni zdravi, a najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu
brašna od zobi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri velike žlice mekinja pšenice.
Pobrinite se da crijeva budu zdrava. Dugo sjedenje, nebavljenje sportom i slabo kretanje umrtvi crijeva. Svakodnevne šetnje od najmanje 30 minuta ili bavljenje sportom ne samo da pojačavaju rad crijeva, nego sprječavaju i do 50 posto rizik od nastanka raka. Prehrana. Alkohol smijete piti samo umjereno. Dokazano je da čaša pravoga vina ili piva potiče probavu u crijevima. Jednako tako je dokazano da previše alkohola opterećuje jetru i povećava rizik od nastanka tumora na crijevima. Za crijeva su vrlo opasne obilne životinjske masti i previše mesa. Preporučuje se dvaput tjedno po 200 g mršave govedine i teletine i dvaput tjedno po 200-300 g morske ribe - u prvome redu srdela, skuše, tune i druge jadranske plave ribe te losos, jer su one bogate višestrukim nezasićenim masnim kiselinama koje su nužne za naš organizam, a pogotovo za crijeva. U prehrani mora biti puno svježega voća i povrća. Od voća često pojedite jabuku, bananu, grožđe, mango, papaju, kivi, naranču, grejp, ananas i limun. Od povrća su nužni krumpir, kiseli kupus (nekuhan i kuhan), svježi kupus, kelj, mahunarke, brokula, rajčica, krastavci, ali jednako tako i soja, kao i njezini proizvodi, žitarice, riža i dr. Doručak mora biti kvalitetan i obilan jer su crijeva ujutro najaktivnija. Ručak neka bude umjeren. Večera pak mora biti vrlo lagana, a najbolje bi bilo pojesti jednu papaju, ananas ili jabuku i čašu kozjega mlijeka s malo meda ili jogurt ili kiselo mlijeko. Najbolje je za crijeva, ali i za dobar san, da 2-3 sata prije spavanja ništa ne jedete jer su noću crijeva i želudac lijeni i ne mogu preraditi hranu. Pretilost je jedan od najvećih rizika za nastanak raka crijeva. Zato bi svatko morao sve učiniti da zadrži normalnu težinu ili da barem ne prelazi 10 kg preko normalne težine. Molitva. Ako još niste, otkrijte ljepotu molitve: uzdizanja duše k Bogu ili traženja primjerenih dobara od Boga. Srce je ono koje moli, gdje prebivam, kamo se u molitvi spuštam. Molite djetinjom smjelošću.
Bolesti mokraćnoga sustava
_...-
piramida •... interloburalna arterija •............ .~-
bubrežna arterija
.
-_
.
....................• gornja kapsula
....• interlobu ralna
...
vena
.. .........•.............
....• nefron .....
mala bubrežna čašica
..........• velika bubrežna mokraćovod
bubrežna
•...................•
čašica
čašica
•......
....
papile
........ čahura
bubrega •...... Bertinijeva kolumna
donja kapsula •.......................
Bubreg
BUBREŽNI KAMENAC
PITANJE Već dugo imam problema s bubrezima, a prije nekoliko mjeseci liječnici su otkrili kamenac i pijesak u bubrezima. Kako mogu
ukloniti pijesak i kamenac iz bubrega bez operacije?
ODGOVOR
Bubrežni kamenac (caIculus renis) četverostruko se učestalije pojavljuje u muškaraca negoli u žena. Uzrok nastanka kamenca i pijeska u bubrezima jest nakupljanjepreviše odredenih supstancija koje kristaliziraju negdje u urinarnom traktu (bubrezi, mokraćovod, mjehur i mokraćna cijev). Kamenac koji putuje iz bubrega kroz mokraćne kanale može prouzročiti jake bolove, bubrežne kolike, a ti se bolovi protežu sve dn spolnih organa. U svakom slučaju, morate se obratiti liječniku. Godine 2008. u Hrvatskoj su 4.154 osobe bile na bolničkom liječenju zbog takvog kamenca. Često se kamenci mogu ukloniti bez operacije ako su manji tako što se pije nekoliko litara tekućine na dan. Osobito je opasno pokušati izbaciti bubrežni kamenac bilo kakvim pripravcima ako je on velik i mogao bi oštetiti mokraćne putove, ajoš više ako zastane u mokraćovodu. Tada bi moglo dnći dn komplikacija i nepredvidivih posljedica, čak i dn smrtnog slučaja.
------.-e<~.C»~.
Osim
------
liječničke terapije, preporučujem sljedeće.
Čajna mješavina AB. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 50 g koprivinih listova (UrticaeJolia), 30 g pomiješanog korijena i maslačkovih listova (Taraxaci officinalis radix et Jolia), 30 g matičnjaka (Melissa officinalis), 20 g brezinih listova (Betulae pendulaeJolia) i 20 g zlatnice (Solidago virgaurea), ostavite 10 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Kura traje šest tjedana tijekom koje triput na dan popijete po šalicu čaja. Tom se kurom uklanjaju bubrežni i žučni kamenci, ali pomaže i kod reume te degenerativnih bolesti zglobova. Čajna mješavina AC. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine jednakih dijelova koprivinih listova (Urticae jolia) , brezinih listova (Betulae pendulae jolia) , poljske preslice (Equisetum arvense) i
zlatnice (Solidago virgaurea), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to 3-4 šalice na dan. čaj od breze (Betulapendula) . U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
suhih brezinih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. čaj pijte dulje vrijeme, nekoliko mjeseci, po šalicu ujutro i navečer, praveći uvijek stanku od tjedan dana, nakon tri tjedna pijenja. Time ćete spriječiti nastanak kamenca i pijeska u bubrezima. Pogančeva
trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Protiv bolova u bubrezima i bubrežnih kamenaca te upale bubrega pomoći će ako ujutro sažvačete nekoliko bobica pogančeve trave.
Vino od ljupčaca (Levisticum officinale). Sameljite u stroju 60 g sjemena ljupčaca pa ostavite da odleži osam dana u litri kvalitetnoga prirodnoga bijelog vina, a svaki dan nekoliko puta dobro protresite bocu. Nakon toga procijedite i svako jutro natašte popijte malu čašicu (kupicu od rakije). Time se pojačava izbacivanje kamenca i pijeska iz bubrega, jačaju jetra i slezena. Nakon što se popije ta litra vina, može se napraviti stanka od mjesec dana pa ponoviti kura. Iscjedina lopuha (Petasites hybridus). U bocu stavite 250 g svježega lopuhova korijena, prelijte litrom kvalitetne 40-45-postotne rakije, ostavite 14 dana na suncu i svaki dan dobro protresite bocu. Nakon toga procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi tinkture s malo kiselog mlijeka ili meda. To će pomoći kod bubrežnih kolika koje su nastale zbog pomicanja bubrežnog kamenca. Trešnje (Prunus cerasus). Kad god se ukaže prilika, jedite mnogo trešanja jer one temeljito čiste bubrege.
Čaj od kukuruzne svile. U litru vrele vode stavite 30 g kukuruzne svile, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tjedan dana svakodnevno popijte litru čaja, zatim tjedan pauzirajte i po potrebi ponovite kuru. Nakon te kure od 14 litara čaja u tri tjedna mora se napraviti stanka najmanje mjesec dana pa se onda može piti tjedan dana, tjedan stanke i ponovno piti još jedan tjedan. Čaj rastapa bubrežni kamenac i uklanja upale mokraćnih putova. Čajna mješavina AD. Dobro izmiješajte 50 g broćike (Galium verum), 50 g zlatnice (Solidago virgaurea) i 50 g žute mrtve koprive (Lamium galeobdolon) pa vrhom punu malu žlicu mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo tri šalice, i to ujutro natašte pola sata prije doručka, ručka i večere. Kura traje šest tjedana, tjedan pauzirajte i ponovno pijete šest tjedana. Taj čaj je najbolji za bolesne bubrege. Sjedeća kupelj.
Ako dođe do kolika zbog bubrežnoga kamenca, onda je djelotvorna sjedeća kupelj. Nalije se voda od 30 cC, sjedne u kadu da voda bude iznad bubrega i onda pusti topla voda da postupno, tijekom 20 minuta, dostigne temperaturu od 40 cC. Nakon dvadeset minuta obrišite se i dobro obucite. Ostanite u postelji dva sata. Time se mišići opuste, a bolovi nestanu ili se umanje.
Prehrana. Kod bubrdnih kamenaca ne smijete uzimati vitamin C (askorbinska kiselina) kao dodatak prehrani. Jednako tako ne smijete jesti špinat i ljekovitu rabarbaru. No, morate piti dosta tekućine, osobito navedene čaj eve. Preporučujem kupus, zob, češnjak, luk, poriluk, repu, peršin, celer, trešnju, jabuku, jagodu, limun, grožđe, jabuku, maslačak i ribiz. Šparoga je inače vrlo ljekovita kod svih bubrežnih bolesti, ali je ne smijete jesti u slučaju upale bubrega! Ovčje
mlijeko. Sadržava veliku količinu orotne kiseline (vitamin B13 ) koja štiti jetru od svih štetnih tvari, donosi magnezij u stanice, smanjuje količinu mokraćne kiseline u krvi, a time i nastajanje bubrežnih kamenaca te uloga. Naše tijelo na dan treba oko 50-200 mg vitamina B 13 , što znači da bismo svaki dan trebali popiti 100400 mg ovčjega mlijeka. Kozje mlijeko ima samo 10 posto, a kravlje 25 posto vitamina B13 • Vitamin B13 nalazi se još u kiselom mlijeku, jogurtu, kefiru, sirutki, mladom siru i kiselom kupusu.
UPALA BUBREGA {nefritis} PITANJE Imam već dugo problema s bubrezima. Bila sam nekoliko puta na liječničkim pregledima i dijagnoza je uvijek upala bubrega. Koji bi mi biljni pripravci mogli pomoći? ODGOVOR
lIrio je važno dd liječnik ustanovi je li riječ o upali bubrega i odvodnih mokraćnih kanala ili možda o nekoj drugoj bolesti. Ako liječnik utvrdi upalu bubrega i odvodnih mokraćnih kanala, uz medicinsku terapiju, ali uz dogovor s liječnikom, preporučujem sljedeće. -------«~.~>>-. . . . - - - - -
Čaj od lanenoga sjemena (Lini usitatissimi semen). Učinkovita je kura
s čajem od lanenog sjemena. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu lanenog sjemena, kuhajte pet minuta, ostavite 30 minuta poklopljeno, ali nekoliko puta promiješajte. Popijte sve, bez cijeđenja, toplo i na gutljaje. Tijekom tri tjedna popijte po šalicu ujutro natašte i navečer prije spavanja, a nakon tjedna stanke ponovite kum.
Vino od ljupčaca (Levisticum officinale). Same1jite u stroju 60 g sjemena ljupčaca, pustite da osam dana odstoje u litri kvalitetnoga prirodnoga bijelog vina i svaki dan nekoliko puta bocu dobro protresite. Nakon toga procijedite i svako jutro natašte popijte po malu čašicu. Time se pojačava izbacivanje kamenca i pijeska iz bubrega, a oni će se dobro očistiti dodate li salatama kao začin sjeme ljupčaca. Čajna mješavina AD. Dobro izmiješajte 50 g broćike (Galium verum), 50 g zlatnice (Solidago virgaurea) i 50 g žute mrtve koprive (Lamium galeobdolon) pa vrhom punu malu žlicu mješavine stavite u šalicu
vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte
vrlo toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte samo tri šalice, i to ujutro natašte pola sata prije doručka, ručka i večere. Kura traje šest tjedana, tjedan pauzirajte i ponovno pijte čaj sljedećih šest tjedana. Nakon toga kura je završena. To je najbolji čaj za bolesne bubrege u slučaju upale i ako su se bubrezi počeli sušiti. Navedene biljke možete i pojedinačno upotrijebiti kao čaj u slučaju upale i svih bubrežnih bolesti.
Limun (Citrus limon). Koristan je za cijeli organizam. Poznato je da jača imunost. Morate ga ipak uzimati umjereno jer prevelika količina blokira kalcij u organizmu, ne može ga organizam apsorbirati. Kod svih bubrežnih bolesti, a pogotovo upale, limun upotrebljavajte u malim količinama. čaj od hrastove kore ( Quercus cortex) . Čaj od hrastove kore učinkovit je kod svih problema s bubrezima, a pogotovo upale. U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice hrastove kore, ostavite preko noći (l2 sati) poklopljeno, podgrijte, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte jednu šalicu čaja, i to ujutro natašte. Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). Stavite dvije male žlice mješavine suhih jetrenkinih cvjetova i listova u šalicu hladne vode, ostavite preko noći (l2 sati), zakipite, procijedite, ulije u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, ali ga ne smijete zasladiti. Čaj je djelotvoran kod svih upala bubrega i problema s njima, izbacuje žučni kamenac i pijesak. Pije se mjesec dana, slijedi tjedan stanke i kura se može ponoviti. Umjesto čaja možete uzeti iscjedinu od jetrenke: 50 g svježih sitno nasjeckanih jednakih dijelova jetrenkinih listova i cvjetova stavite u pola litre dobre rakije (najmanje 40% alkohola) od bilo kojih žitarica, ostavite 14 dana na suncu, procijedite i istiještite, potom ulijte u tamnu bocu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi s velikom žlicom vode. Kad se tinktura popije, terapija je završena i onda se mogu upotrijebiti drugi ovdje navedeni čajevi. Pogančeva
trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Kod bolova u bubrezima, upale i bubrežnog kamenca vrlo je korisno ako ujutro sažvačete nekoliko bobica pogančeve trave. Lubenica (Citrullus lanatus). U slučaju upale bubrega i svih problema s njima, jedite što više lubenicu.
taj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsiflores). Provedite kuru s čajem od cvjetova koja izvanredno djeluje na sve jako povezane organe: bubrege, pluća, srce i jetru. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice divizminih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja, a kura traje tjedan dana. Nakon mjesec dana stanke, kura se može ponoviti. Bakar. Bakar jako utječe na naše tijelo, a pogotovo na bubrege, kožu i oči. Zato je korisno nositi neki bakreni nakit, u prvom redu narukvicu izrađenu od čistog bakra. To preporučujem ljudima koji imaju problema s međuljudskim odnosima. Osjetljive pak osobe za vrijeme punoga Mjeseca moraju skinuti sa sebe sav bakreni nakit! Mast od bakra Cuprum 0,4% (Weleda). Može se dobiti u većim ljekarnama. Korisna je za bubrege i trbuh. Namažite se njome 1-2 puta na dan po trbuhu ili po leđima u razini bubrega tijekom nekoliko tjedana. Sol. Upotrebljavajte je samo u malim količinama jer povećano uzimanje šteti kod upale bubrega, kao i srcu, zato što zadržava vodu u organizmu. Umjesto soli dodavajte jelima začine, a preporučujem one od luka, češnjaka, majčine dušice, poriluka, miloduha (sipanta, izopa), mirisave kadulje, mažurana, hrena, kima, komorača, komina (anisa), paprike i peršina. Ti začini štite bubrege, jetru, želudac i žuč. taj od livadne režuhe (Cardamine pratensis). Čaj od te biljke pojačava rad bubrega i jetre. Korisno ga je piti ako imate upalu bubrega, kao i kod svih problema s bubrezima. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to triput na dan po šalicu. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se opet može ponoviti. Svježi krastavci (Cucumis sativus). Sitno ih narežite, dodajte samo svježi limunov sok i pojedite. Tako pripremljenih 100 g krastavaca sadržava samo 10 kalorija, a mnogo mineralnih soli, željeza, joda, kalcija, fosfora i enzima, koji su slični inzulinu, ali ga ne nadomještaju. Krastavci su korisni kod upale bubrega, kao i drugih problema s bubrezima, čiste želudac, crijeva i krv.
officinale). Od svježih maslačkovih listova u sokovniku napravite sok i triput svaki dan popijte po veliku žlicu, i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Kura traje tjedan dana, zatim tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Uvijek napravite svježi sok.
Sok od
maslačka (Taraxacum
Celer (Apium graveolens). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu sitno nasjeckanoga celerova korijena, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje, i to po šalicu ujutro natašte i navečer 45 minuta prije spavanja. Kura traje tri tjedna, tri tjedna pauzirajte pa ponovite kuru. Time je kura završena i potom možete upotrijebiti neki od navedenih čajeva. Držite se strogo doze i kure da se ne našteti bubrezima! Čaj od gladiša (zečjeg trna, Ononis spinosa). U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice korijena gladiša, ostavite osam sati poklopljeno, zatim podgrij te, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro natašte i navečer prije spavanja po šalicu. Kura traje tri tjedna. Njome se iz tijela izbacuje nagomilana voda, a bubrezi i mokraćni putovi dobro se očiste. Poslije kure upotrijebite neki od ovdje navedenih čajeva.
Sok od dragušca (Nasturtium officinale). Sok od dragušca čisti i poboljšava krv, izbacuje ostatke mokraće, pojačava rad žlijezda i izmjenu tvari, jača cirkulaciju krvi u bubrezima pa je vrlo djelotvoran kod upale bubrega. U sokovniku napravite sok od svježih listova dragušca i triput na dan popijte po veliku žlicu, i to ujutro natašte, tijekom dana i prije spavanja. Kura traje tri tjedna. Nakon toga upotrijebite neki od ovdje navedenih čajeva.
Prehrana. Kod upale bubrega i svih problema s bubrezima, koristi uzimanje oraha. Kesten pak sadržava mnogo kalija i posve malo natrija pa preporučujemda ga često jedete ako imate slabe bubrege ili upalu. Šparoge su vrlo ljekovite za cijeli organizam, ali ih u slučaju upale bubrega ne smijete jesti!
KRONIČNO BUBREžNa
ZATAJIVANJE
PITANJE Duže vrijeme bolujem na bubrezima, posljednji nalazi su da ova bolest prelazi u kronično zatajenje bubrega (insu.flicientia renis cbronica). Kakva je to bolest i ima li koji biljni lijek kojim bi se mogla liječiti pa i izliječiti? ODGOVOR
Ova se bolest sve višepojavijuje u današnjoj civilizaciji. Kod nekih pacijenta, kao kod vas, umanjivala sefUnkcija bubrega kroz duže vrijeme i na kraju bubrezi ne mogu više u potpunosti ispuniti svoju zadaću, svakodnevnu fUnkciju da izlučuju iz tijela štetne ili suvišne tvari, reguliraju osmotski tlak, koncentraciju iona u krvi te volumen i kiselost tjelesnih tekućina. Naime, bubrezi (latinski ren, grčki nefro) parni su žijezddni organ mokraćnog sustava. Smješteni su iza potrbušnice, desni bubreg leži nešto niže od lijevog. Dugačak oko 10 cm, težak oko 150 grama, bubreg čisti i procjeduje mokraću iz krvi, regulira vodu i sol u krvi, održava krvni tlak tijela, nadzire proizvodnju crvenih krvnih stanica, dnevno procijedi svu krv i do tristo puta (oko 1,500 litara).
------.4~.~>~.
-----
Sigurno je da se pravodobnom prevencijom lijekovima ili biljnim pripravcima može zaustaviti napredovanje bubrežnog zatajenja pa ga čak i izliječiti. Ako dođe do potpunoga, kroničnog prestanka rada bubrega, tu više ne mogu pomoći nikakvi lijekovi ni biljni pripravci. Zbog toga je ova dijagnoza kudikamo najčešći razlog zaprimanja u hrvatske bolnice (98.787 slučajeva u 2008. koji su ostvarili 150.690 dana bolničkog liječenja. To je 13,3% svih hospitalizacija ili gotovo
svaki sedmi razlog upisa među ležeće bolesnike, tj. itekako raširen javnozdravstveni problem). Zdravi bubrezi preko mokraće izbacuju otpadne i nepotrebne tvari iz tijela i time čiste organizam od otrova. U isto vrijeme zdravi bubrezi reguliraju tekućinu u organizmu. Ako nastane bubrežna insuficijencija, funkcija bubrega prestaje i onda voda ostaje u organizmu i stvaraju se otekline (ederni), pojavljuje se visoki tlak, slabost, povraćanje, često slabokrvnost i smetnje potencije. Osim toga, dolazi i do prestanka izlučivanja hormona koje proizvodi bubreg. Uzroci zatajenju bubrega mogu biti razni i brojni. Najčešći su: šećerna bolest, visoki krvni tlak, prekomjerno uzimanje lijekova protiv bolova i upalne bubrežne bolesti. Terapija se mora provoditi strogo uzevši u obzir koji je uzrok ove bolesti, ali samo ako bubrezi nisu u potpunosti prestali raditi. Prema tome, specijalist će odrediti terapijU koja odgovara uzroku nastanka bolesti, a u isto vrijeme moraju se promijeniti dotadašnje životne navike i prehrana. Ako su bubrezi potpuno zatajili, tada preostaje samo dijaliza (umjetno ispiranje krvi) ili transplantacija bubrega. Često se dijaliza provodi i kad bubrezi nisu potpuno prestali funkcionirati. Ako bubrezi nisu u potpunosti prestali raditi, vrlo su djelotvorni moji recepti.
Mješavina žutih čajeva. Uzmite jednake dijelove žute mrtve koprive (Lamium galeobdolon ili Galeobdolon luteum), rutvice (Ruta graveolens) i žute broćike (Galium verum). Postoje bijela mrtva kopriva (Lamium album) i bijela broćika (Galium mol/ugo). Ione su ljekovite, ali za ovu bolest bubrega najbolje su navedene žute biljke. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Mješavina se dobro izmiješa. U šalicu vrele vode stavi se vrškom puna mala žlica mješavine, ostavi 10-15 minuta poldopljeno, procijedi i popije vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice ovog čaja, i to po jedna 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Prije pijenja, u šalicu čaja se doda 10-15 kapi tinkture švedske gorčice. Pije se šest tjedana, slijedi tjedan stanke i terapija se po potrebi može ponoviti. Upoznao sam u Njemačkoj dva bolesnika kojima su bubrezi tako stradali da su išli dva puta tjedno na dijalizu. Nakon pijenja
ovoga čaja, dolje navedene zobne kaše i drugih dolje navedenih čajeva, proradili su bubrezi i ozdravili. Naravno, pili su čaj odmah prvih dana kad su počeli s dijalizom. Najbolje je terapiju započeti čim se sazna za početak ove bubrežne bolesti.
Kaša od zobi. Pola kilograma neprskane zobi zajedno s pljevom staviti u 4 litre vode, kuhati na laganoj vatri dok se ukuha na pola, dodati u to vrele vode da bude ponovno do mjere 4 litre tekućine i kuhati još samo 10 minuta na laganoj vatri. Strogo paziti da kuhanjem ne bi zagorjelo! Ostaviti da se ohladi do 40 stupnjeva, procijediti i uliti u dezinficirane boce (napuniti ih vrelom vodom i prije punjenja ovom kašom proliti vrelu vodu). Kašu staviti u hladnjak i piti svaki dan, tijekom dana tri čaše od po 2 dl. Prije pijenja zgrijati kašu u čaši da bude topla koliko se može podnijeti toplina. Isto tako prije lijevanja kaše iz hladne boce u čašu od 2 dl, bocu treba dobro promućkati kako bi se u boci ljekoviti sastojci raspodijelili, a ne ostali na dnu boce. Kaša se pije tijekom dana. Može se piti u vrijeme terapije gore navedenim čajem, ali ne u isto vrijeme, kao čaj 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Mora se pripaziti da dnevna doza gornjega čaja i ove kaše bude u granicama dopuštenoga unošenja količine tekućine u organizam. Kad se popije ta količina, napravi se svježa nova kaša. Pije se tako šest tjedana. Napravi se stanka od tjedan dana i kura se može po potrebi ponoviti. Pripremite kašu sami! Čaj ili sok od maslačka (Taraxacum officinale). Poslije gore navedene terapije, vrlo je djelotvorno piti čaj ili još bolje svježi sok od maslačka. Njegov gorki ljekoviti sastojak poboljšava rad bubrega. Na dan se pije tri puta po jedna šalica ovoga čaja, najbolje 15 minuta prije doručka, ručka i večere. U šalicu vrele vode staviti dvije male do vrha pune žlice suhih listova maslačka, ostaviti 10-15 minuta poklopljeno, procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Još je djelotvornije ako imate svježih ubranih listova i korijena maslačka. U sokovniku napraVite sok od čitave biljke i popijte po 1 veliku žlicu ovog soka, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Pije se šest tjedana. Poslije ove kure neka se šest tjedana pije dolje navedeni čaj od listova breze. Čaj od breze (Betula pendula). U šalicu vrele vode staviti 2-3 vrhom pune male žlice suhih listova breze, ostaviti poklopljeno 10-15 minuta, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se pije tri puta po
šalica, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon svake šalice čaja treba popiti čašu vode. To pojačava ispiranje bubrega, a time i krvi. Kura traje šest tjedana. Nakon ovog čaja pijte dolje navedenu mješavinu čajeva. Čajna mješavina za bubrege. Uzmite 30 g listova koprive (Urticae Jolia), 30 g poljske preslice (Equisetum arvense), 20 g najbolje je čitave biljke maslačka (Taraxacum officinale), lOg rutvice (Ruta graveolens), lOg listova breze (Betulae pendulaeJolia) i lOg šipurka (Rosa canina) zajedno sa sjemenkama lOg poljske preslice (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode staviti dvije male vrškom pune žlice ove mješavine, ostaviti 15 minuta poklopljeno, procijediti i piti tako tijekom šest tjedana po jednu šalicu 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Ovaj čaj pojačava rad bubrega, brže se ispiru krv i bubrezi, a eventualni pijesak u bubrezima brzo nestaje ispiranjem.
Čaj listova koprive (Urticae Jolia). Nakon gore navedenih biljnih pripravaka preporučujem kuru od šest tjedana pijenjem po litre čaja od koprive. U litru vrele vode staviti 3 velike žlice listova koprive, poklopiti 15 minuta, procijediti i staviti u termosicu. Čaj piti vrlo topao i na gutljaje. Nakon nekoliko gutljaja čaja, popiti isto toliko i vode. Tim se pojačava djelovanje i ispiranje krvi i bubrega. Kopriva sadržava mnogo željeza i zato treba paziti koliko se željeza smije unijeti za vrijeme dijalize. Nakon ovoga čaja dobro je piti čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Jednu veliku žlicu čaja stavite u šalicu hladne vode. Neka voda zavri i ključa pet minuta na laganoj vatri, maknite s vatre, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Kad se ispije ova šalica čaja, vrlo je korisno da se popije čaša vode. Tim se pojačava ispiranje krvi i bubrega. Pije se šest tjedana, na dan tri puta po jedna šalica ujutro, o podne i navečer.
Šipurkov čaj (Rosa canina). U šalicu vrele vode staviti dvije vrhom pune male žlice šipurka zajedno s košticama, ostaviti poklopljeno 15-20 minuta, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Poslije popijene šalice čaja neka se popije decilitar vode kako bi se bubrezi bolje ispirali. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Time je završena terapija kod ove bolesti. Ako je eventualno potrebno, može se početi sve ispočetka. Svakako da je najbolje terapiju provesti dok nije započela dijaliza. Prehrana. Pri kroničnom bubrežnom zatajenju treba strogo paziti na prehranu. Vrlo je važno saznati što pacijent gubi, što mu u organizmu nedostaje. Zato liječnik mora propisati način prehrane jer se ne može općenito odrediti što treba jesti i piti. Svaki bolesnik zasebno reagira i njegov organizam ima različite potrebe i nedostatke. Ono što mogu ovdje navesti kao pravilo jest sljedeće. Kad bubrezi potpuno zakažu, onda se mora ići na dijalizu. To je jedini način da se preživi. Mora se znati da se ukupnim postupkom dijalize gubi dosta aminokiselina, a peritonealnom dijalizom (ispiranjem potrbušnice) gubi se mnogo sastavnih dijelova bjelančevina u krvi. Tako nastali nedostatci u organizmu moraju se nadoknaditi određenom hranom. Zato liječnik mora ustanoviti koliko se čega dijalizom gubi i koju će onda hranu propisati. Osobito se mora biti oprezan pri uzimanju tekućine. Pravilo je da ovi bolesnici piju onoliko koliko su prošlog dana izbacili mokraće + 500 ml. Osim toga, treba se redovito mjeriti i težina organizma između dviju dijaliza ne smije prijeći 1 kg. U suprotnom, unos tekućine mora se dodatno smanjiti. Vrlo je važno znati da kod ove bolesti, uzimanjem prevelike količine tekućine, može doći do katastrofalnih posljedica: oteknuća bubrega, edema (nakupljanja vode) u plućima i mozgu. To može imati nepredvidive posljedice. Kod zdravih bubrega poželjno je unositi dosta kalija u organizam. Naprotiv, kod bubrežne insuficijencije, osobito ako je ova bolest uznapredovala, može doći do vrlo velikoga i neželjenog gomilanja kalija u krvi. To pak može prouzročitiprestanak rada srca. Zato u vrijeme dijalize krvi dnevno unošenje kalija u organizam ne smije prijeći dva grama. Dnevna doza fosfora treba biti 1-1,2 g. Zato se moraju izbjegavati živežne namirnice koje imaju obilje fosfata kao primjerice razni sirevi. Budući
da bubrezi ne mogu normalno izbacivati mokraću, ona se mora negdje zadržati, pa dnevna potrošnja natrija (soli) ne smije prijeći 6 grama.
U vrijeme dijalize unošenje bjelančevina u organizam treba biti 1-1,2 g po kilogramu tjelesne težine. Trebalo bi se potruditi da te bjelančevine budu vrlo kvalitetne. Kod peritonealne dijalize (ispiranja potrbušnice) unošenje bjelančevina u organizam treba biti 1,2-1,5 grama po kilogramu tjelesne težine. Za vrijeme ove dijalize često dolazi do upale potrbušnice. I tada dolazi do velikoga gubitka bjelančevina. Za vrijeme upale treba povećati njihovo uzimanje na 1,8 g po 1 kg tjelesne težine. U vrijeme dijalize krvi organizam gubi i vitamine koji se otapaju u vodi. To su u prvom redu svi vitamini skupine B, vitamin i folna kiselina. Budući da namirnice s mnogo vitamina sadržavaju dosta kalija (koji je u ovom slučaju nepoželjan), najbolje je umjesto iz namirnica te vitamine uzimati kao dodatak prehrani!
e
Zbog svega navedenog nužno je da svakom oboljelom njegov liječnik propiše način prehrane jer organizam svake osobe reagira drukčije.
Pozor! Zbog težine ove bolesti mora se strogo paziti da se ljekovite biljke za moje biljne pripravke ne uzimaju preko interneta ili biljnih ljekarni. Najbolje ih je sam skupljati i pripraviti ih prema gornjim receptima. Rok trajanja mljevenih ljekovitih biljaka samo je godinu dana, a nemljevenih do dvije godine. Možda ih možete nabaviti u pravoj ljekarni, gdje je sigurno na pakovanju označeno vrijeme trajanja, a ljekarnik vas može i posavjetovati. Nažalost, u današnje vrijeme ide se samo za tim da se proda i ostvari profit!
UPALA MO KRAĆN OGA MJEHURA (cistitis) PITANJE Odnedavno često mokrim i pritom osjećam bolove tijekom i nakon mokrenja. Bio sam kod liječnika i on
kaže da imam upalu mokraćnoga mjehura. Koji je uzrok tomu i ima li ljekovitih biljaka kojima mogu upalu izliječiti, s obzirom na to da imam slabe bubrege i bojim se uzimati lijekove?
ODGOVOR
Nisu rijetke osobe koje dobiju akutnu ili kroničnu upalu sluznice mokraćnoga mjehura. Cistitis je najčešće bakterijska infekcija mokraćnog mjehura. Posljedica upaleje često mokrenje popraćeno pečenjem u mjehuru i bolovima za vrijeme i nakon mokrenja. Kod žena se te upale pojavljuju više negoli u muškaraca jer su njihovi mokraćni putovi kraći. Uzroci upala mjehura su brojni, ali najčešći su oslabljena imunost (kod ponavljajuće infekcije mokraćnih putova), slaba odjeća, sjedenje na hladnom kamenu, hladne noge, nedovoljna higijena čmara poslije stolice (treba ga uvijek nakon stolice oprati od naprijedprema otraga), previše uživanja u kofeinu i zastoj mokraće zbog povećane predstojne žlijezde (prostate). Osim toga, upale mokraćnog mjehura mogu biti znak psihičkih ili bračnih problema. Inače, upala mokraćnog mjehura bila je razlog za bolničko liječenje 2. 053 osobe u Hrvatskoj 2008., a mokraćni mjehurpeto je najčešće sijelo raka (nakon dojke, pluća, debeloga i ravnoga crijeva) zbog čega su u 2008. u Hrvatskoj obavljene 3.284 hospitalizacije. ------.-e<~.C»>-.
-----
Uz liječničku terapiju preporučujem sljedeće. čaj od vrijesovih cvjetova (Callunae vulgaris .flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova vrijesa, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Čaj uklanja upalu mokraćnog mjehura i pojačava izbacivanje mokraće pri smetnjama s prostatom. Čaj od brezinih listova (Betulae pendulaeJolia). U šalicu vrele vode
stavite dvije male žlice svježih ili suhih brezinih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Čaj od zlatnice (Solidago virgaurea). Stavite dvije male žlice zlatnice u šalicu hladne vode, pustite da provri, ostavite 2-3 minute poklopljeno pa na dan popijte tri šalice čaja. Čaj od medvjetke (Arctostaphylos uva-ursi). U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice suhih listova medvjetke, ostavite 12-24 sata poklopljeno, povremeno promiješajte, dobro zagrijte, procijedite i stavite u termosicu. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Pridržavajte se
propisane dnevne količine jerpreviše čaja štetijetri i izaziva bol uželudcu, a trudnice ga ne smiju piti. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice stolisnikovih cvjetova i listova, ostavite 15 minuta poklopljeno te popijte toplo i na gutljaje, i to tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Na dan popijte tri šalice čaja. Stolisnik tako možete piti 2-3 mjeseca, onda napravite stanku od mjesec dana pa ponovno možete piti 2-3 mjeseca. Čaj pomaže ako je oslabio mišić mokraćnoga mjehura, on ojača pa se pojačava zatvaranje mjehura. Preporučujem ženama da piju ovaj čaj. Njime se liječi upala mokraćnog mjehura, a istodobno jačaju maternica i trbuh.
Kura s čajevima. Kod jake kronične upale mokraćnoga mjehura napravite kuru od bosiljka (Ocimum basilicum), zlatnice (Solidago virgaurea) i ljupčaca (Levisticum officinale). Svaka tri tjedna mijenjaj te čaj od navedenih biljaka - prva tri tjedna pijte čaj od bosiljka, zatim tri tjedna od zlatnice, a potom tri tjedna od ljupčaca. Kuru ponovite, i to bez stanke. Na dan popijte po tri šalice čaja. U šalicu
vrele vode stavite malu žlicu biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite.
Ulje od kamilice (Chamomillae recutitae oleum). U ljekarnama nabavite ulje od kamilice ili ga sami napravite: Stavite 75 g svježih cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) u pola litre hladnoprešanoga maslinova ulja, ostavite tri tjedna na suncu, procijedite i isprešajte te čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Kamiličinim
uljem navečer izmasirajte područje mjehura. Pritom je važno da noću, poslije mazanja uljem, područje mjehura bude toplo. Jako bi koristilo da nakon mazanja stavite štavijenu mačju kožu tako da je dlaka dolje, ali samo ako niste alergični na mačje dlake! To je djelotvorno kod upale mjehura s bolovima i grčevima.
Vino od ljekovitoga bilja. U bocu sa širokim grlom stavite 30 g vrhova ocvjetalog svježega ili suhog vrijesa (Calluna vulgaris), dodajte 15 g zrelih ili suhih dobro zgnječenih bobica borovice (Juniperus communis), ulijte litru prirodnoga crnog vina, dobro zatvorite i ostavite osam dana na suncu ili toplom te svaki dan bocu dobro protresite. Procijedite i svaki dan pola sata prije ručka i večere popijte po manju vinsku čašu (0,1251), a prethodno malo ugrijte da bude mlako. Istodobno ujutro i navečer lagano namažite područje mjehura jazavčevom mašću. Time se zatvara mišić mjehura. Vino je djelotvorno kod svih upala mokraćnoga mjehura te u žena kojima noću mokraća neugodno stalno kapa. Kupka nogu jabučnim octom. Kod dugotrajnih hladnih nogu redovito dolazi do upala svih kožnih sluznica mokraćnih putova, a posebno mokraćnog mjehura. U tom su slučaju djelotvorne kupke nogu. Svako jutro i navečer dodajte u toplu vodu jabučni ocat i u njoj močite noge 20 minuta. Obrišite ih dobro inarnažite tinkturom od brđanke (Arnica montana) razrijeđenom vodom u omjeru 1:3 te obujte tople vunene čarape. Nakon kupke popijte šalicu čaja od majčine dušice. Kapljice Juniperus D4-D6. Ta homeopatska tekućina dobivena je od bobica borovice (Juniperus communis). Najmanje dva tjedna do mjesec dana triput na dan uzimajte po 20 kapi s velikom žlicom vode. Vrlo su djelotvorne kod upale mokraćnoga mjehura.
Prehrana. Kod cistitisa je vrlo važno jesti što manje mesa, mesnih masti i bjelančevina, a više biljnih masti, bjelančevina i vlakana. Dobro je pojesti tjedno dva puta po 200 g bijeloga mesa peradi bez kože i dva puta po 200 g plave morske ribe ili lososa. I meso i riba moraju biti kuhani. Preporučujem kokošju juhu s povrćem. Osim toga dobro je jesti kupus, ječam, češnjak, luk, poriluk, kuhani krumpir, komorač, pivski kvasac, grožđe, jabuku, borovnicu i majčinu dušicu. Ne jedite kruh od bijelog brašna nego od pšenice dinkel dodajući po malu žlicu brašna od ječma, zobi, mljevenih sjemenki suncokreta, soje, oraha i tri velike žlice lana.
bubrežna arterija •............. ._- .. _-- ...
..• bubreg
~.
.
mokraćovod .,
mokraćnica ."
.
....................• bubrežna vena
,
,
"
.......................• mokraćni ..............
mjehur
Mokraćni sustav
ZADRžAVANJE MOKRAĆE
PITANJE Imam problema s mokrenjem, a liječnik mi je rekao da se mokraća zadržava II mokraćnom mjehuru. Zašto se to događa i ima li ljekovitih pripravaka kojima bih uklonio tu bolest?
ODGOVOR Zadržavanje mokraće (retentia urinae) jest nemogućnost istjecanja mokraće iz napunjena mokraćnog mjehura. Uzroci su najčešće povećana prostata (u muškaraca), zatvoreni odvodni mokraćni kanali, oslabljen mišić mokraćnog mjehura kod kljenutosti, multiple skleroze i ozljede kralježnične moždine. Popratni simptomi su redovito jaki bolovi, nemir, vruća mokraća, mokrenje samo uz veliki napor. Vtzžno je da liječnik utvrdi zbog čega je došlo do zadržavanja mokraće u mokraćnom mjehuru. Uz liječničku terapiju, preporučujem sljedeće.
-------.4~.~>~.
-----
Čajna mješavina AE. Što sitnije nasjeckajte, a najbolje da sameljete, jednake dijelove nadzemnih dijelova peršina (Petroselinum crispum) i vodopije (žućenice, Cichorium intybus) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan pijte po šalicu čaja sve dok zadržavanje mokraće ne prestane.
Sok od svježe koprive (Urtica spp.). U sokovniku napravite sok od svježih kopriva (nadzemnog dijela) i triput na dan uzmite po veliku žlicu s vodom. Kura traje šest tjedana, tjedan pauzirajte i po potrebi kuru ponovite. Time se izbacuje mokraća iz mokraćnoga mjehura, a istodobno se pojačava probava.
Čaj od bijeloga jasena (Fraxinus excelsior). Stavite 20 g sjemena bijelog jasena u litru hladne vode, kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čaj pojačava izbacivanje mokraće iz mokraćnih kanala i mokraćnog mjehura. Pije se tri tjedna i onda se mogu upotrebljavati drugi navedeni čajevi.
Mala bedrenika (Pimpinella saxifraga). U ožujku i travnju ili u rujnu i listopadu izvadite razgranane korijene, dobro ih operite, sitno narežite i osušite. Na dan 4-5 puta žvačite nekoliko komadića korijena. Možete ga i samljeti pa triput na dan uzeti po pola male žlice praha. No, možete napraviti i čaj: dvije male žlice korijena stavite u šalicu vode, kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite te popijte tri šalice na dan, toplo i na gutljaje. Od korijenja također možete napraviti sok pa triput na dan uzimate po veliku žlicu. Time se pojačava izbacivanje mokraće, uklanjaju bolovi, čisti krv, a sok zaustavlja i proljev. Čaj od grahovih lupina. Suhe lupine (ljuske) graha pojačavaju izbacivanje mokraće i smanjuju šećer u krvi. U šalicu vode stavite dvije male žlice suhih lupina graha, kuhajte pet minuta na laganoj vatri, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na dan popijte po šalicu čaja, a kura traje šest tjedana. Ne smijete na dan popiti više od dvije šalice čaja! Pretjerano pijenje uništava kompleks vitamina B i mogu se javiti želudčani bolovi.
Borovica (Juniperus communis). Za starije osobe, koje imaju zdrave bubrege korisno je da svaki dan sažvaču nekoliko bobica borovice. Time se izbacuje mokraća, očiste bubrezi i pojača apetit. Uzima se tri tjedna, napravi mjesec dana stanke i tako tijekom cijele godine dana. čaj od krasuljice (Anthriscus cerefolium). Stavite tri velike žlice biljke u 0,75 litre vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte čaj, topao i polako na gutljaje. Čaj potiče izbacivanje mokraće iz mokraćnog mjehura, a istodobno je djelotvoran za izbacivanje vode koja se nakupila u nogama. čaj od različka (Centaurea cyanus). U vrijeme cvatnje skupite nadzemne dijelove biljke, vežite ih u snopiće te objesite na propuhu u hladu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice biljke, ostavite 15 minuta
poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to triput na dan po šalicu čaja. On pojačava izbacivanje mokraće, čisti krv, pojačava probavu i apetit.
Muška pavenka (Vinca maior). Stavite dvije male žlice biljke u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Kura traje tri tjedna, a ujutro i navečer treba popiti po šalicu čaja. On pojačava izbacivanje mokraće iz mokraćnog mjehura, čisti i osvježuje krv. Lubenica (Citrullus lanatus). Osobe koje imaju problema s mokrenjem neka često jedu lubenicu jer ona potiče mokrenje i čisti krv.
Bolesti usta, oka, uha, grla i nosa slušne koščice
uška
.
čekić
nakovanj
•.......
stremen .• polukružni ..........
..................
...... '.
.
bubnjić
.. ...
'
Eustahijeva cijev
o'
zvukovod
Građa
uha
pužnica
kanalići
/ ušne vrećice
AFTE U USTIMA
PITANJE Imam neke upale u ustima, najčešće uz kutove usnica, a pojavile su se i bubuljice pune vode. To me peče i boli, smeta mi kad jedem. Bila sam kod liječnika koji mi je napisao da imam afre u ustima. Kakva je to bolest i može li se liječiti biljnim pripravcima? ODGOVOR
]aštericu ili aJte u ustima uzrokuje virusna infekcija. Naime, sluznica je upaljena zbog nekih virusa i onda sejavljaju veće ili manje površine s bubuljicama punim vode ili gnoja. Mogu se pojavljivati i kronično zbog s!dbe probave ili poremećaja mjesečnice.
- - - - - _.......;<~.~>>--.- - - - Osim liječničke terapije, preporučujem i djelotvorne biljne pripravke. Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Stavite u usta žlicu suncokretova ulja i zadržite ga 16-18 minuta, stalno mućkajući i žvačući, a potom ga ispljunite i usta isperite mlakom vodom. To ponavljajte svako jutro čim ustanete, prije ručka i navečer prije spavanja, i to dulje vrijeme, sve dok bolest potpuno ne nestane. Ulje se može, i preporučuje se, tako upotrebljavati čitav život; nisu potrebne nikakve stanke kao s većinom ostalih kura. Ispiranje usta. Nakon postupka sa suncokretovim uljem pripremite sljedeću mješavinu i njome ispirite usta: u čašu stavite 30 ml čaja od mirisave kadulje, malu žlicu soli, 30 kapi vinskoga octa i 10 kapi maslinova ulja.
Mažuran (Origanum maiorana). Stavite veliku žlicu mažurana u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana nekoliko puta isperite usta čajem. Čaj se ne pije, nego se njime samo ispiru usta. Kura traje sve dok bolest ne iščezne. Može se kombinirati s drugim navedenim uvarcima.
Kaduljin med. Nekoliko puta na dan stavite u usta po malu žlicu meda od mirisave kadulje, zadržite ga nekoliko minuta i zatim ispljunite. Poslije toga popijte nekoliko gutljaja nekoga soka - od rajčice, mrkve, crnog ribiza ili šipka. Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu očanice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu šalicu čaja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Ako je potrebno, nakon toga se uzima neki od navedenih čajeva.
Iscjedina šumske čdljugovine (Dipsacus.fullonum). Sitno se nasjeckaju korijen, list i mlađi ogranci šumske češljugovine i time se do vrha napuni boca; prelije se jakom rakijom (40-45% alkohola) do vrha, tako da rakija bude centimetar iznad šumske češljugovine; ostavi se četiri tjedna na suncu ili na toplom, procijedi i ulije u tamne boce. Čuva se na hladnom i tamnom mjestu. Kod pojave afti u ustima, uzme se žlica ove iscjedine u čašu, dolije isto toliko vode i time se nekoliko puta na dan ispiru usta. U isto vrijeme pije se i čaj od šumske češljugovine.
Mješavina meda i limunova soka. Dobro izmiješajte veliku žlicu kaduljina meda i veliku žlicu svježega limunova soka, stavite u usta i nekoliko minuta zadržite, premećući mješavinu jezikom na sve strane kako bi dotalda cijelu usnu šupljinu. Nakon toga mješavinu obvezno ispljunite i usta isperite čajem od mirisave kadulje. u ustima zbog virusa herpes simplex liječe se učinkovito promjenama u prehrani. Afte se povezuju i spreosjetljivošću na pojedine namirnice. Najpoznatija je preosjetljivost na gluten, a može nastati i zbog bolesti probavnih organa. Uzrok nastanka afti u ustima mogu biti i mlijeko, sir, voće, rajčice, orasi, smokve i dr. One također nastaju zbog manjka željeza, folne kiseline te vitamina B6 i B12 u prehrani. Nastojte ukloniti kandidu i druge infekcije, ako postoje. U prehrani svakako smanjite ili potpuno uklonite tvornički obrađene
Prehrana. Afte i
čirevi
namirnice i rafinirane ugljikohidrate, a jedite što više namirnice s puno željeza, folne kiseline, vitamina B6 i B12 te minerala i osnovnih elemenata. Dobro je da na dan pojedete jednu papaju, i to S korom i sjemenjem, jedan ananas i nekoliko svježih češ njeva češnjaka. Preporučujem češnjak i ananas koji uništavaju gljivice u ustima, mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu, cvjetni prah i med od kadulje. Uklonite iz prehrane, barem za neko vrijeme čokoladu, crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.
GLJIVIČNA BOLEST U USTIMA (mliječac,
kandidoza)
PITANJE U nekim dijelovima u ustima pojavila mi se bijela boja koju ne mogu ukloniti. liječnik mi je rekao da je to gljivična bolest. Kako ta bolest nastaje i kako da je se riješim?
ODGOVOR Gljivične bolesti najčešće
se očituju kao upala sluznice usta i ždrijela s otočićima bijelih naslaga i kao upala rodnice, a u životinja i upala crijeva. U narodu se zove mliječac, medicinski kandidoza, ranije kandidijaza i monilijaza. U ustima se pojavljuju bijele naslage koje se ne mogu ukloniti. Uzrok bolestije zaraza gljivom Candida albicans. Nastaje kadje poremećeno djelovanje imunosnog sustava, a može se pojaviti nakon uzimanja nekih antibiotika i zbog šećerne bolesti. Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.
----------o.-e<~.~>~.
------
Prehrana. Iz svakodnevne prehrane svakako uklonite sve slatko, proizvode od bijeloga brašna i sve ljute začine. Istodobno morate učiniti sve da ojačate imunost.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, uzmite 1-2 velike žlice suncokretova ulja, od vremena do vremena malo žvačite i mućkajte po ustima tijekom 16-18 minuta, ispljunite i operite usta toplom vodom ili čajem od mirisave kadulje. To možete činiti svaki dan; preporučuje se, jer ulje veže bacile i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Čaj od majčine dušice (Thymus serpyllum). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu majčine dušice, ostavite 10 minuta poklopljeno,
procijedite i svaka dva sata usta isperite čajem. Usta se ispiru sve dok se ne ozdravi. Majčina dušica nije za trudnice.
Prehrana. Nekoliko puta na dan ispirite usta mlakom vodom pomiješanom s jabučnim octom u omjeru jedna žlica octa prema tri žlice vode (1/4 octa i 3/4 vode). Smanjite ili potpuno izbacite tvornički obrađenu hranu i rafinirane ugljikohidrate, a jedite što više namirnice s puno željeza, folne kiseline, vitamina BG i B12 te minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da na dan pojedete jednu papaju, s korom i sjemenjem, jedan ananas i nekoliko svježih češnjeva češnjaka. Jabučni ocat, ananas i češnjak uništavaju gljivice u ustima. Osim toga, preporučujem mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu, cvjetni prah i med od kadulje. Uklonite iz prehrane, barem na neko vrijeme, čokoladu, crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.
UPALA SLUZNICE I ZUBNOGA MESA
PITANJE Učestalo
imam problema s upalom zubnog mesa. Kako da se riješim te neugodne bolesti? ODGOVOR
Upale Mrijelne sluznice (faringitis, pharyngitis) i zubnoga mesa (gingivitis) nastaju zbog ozijeda ili napada bakterija i virusa. Osim liječničke pomoći, preporučujem sijedeće biijnepripravke.
--------OIIIIl<~.~»------
Čajna mješavina AH. Stavite veliku žlicu mješavine od jednakih dijelova listova mirisave kadulje (Salvia officinalis), ružmarina (Rosmarinus officinalis) i timijana (Thymus vulgaris) u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i poslije svakog jela isperite usta čajem. Ispirite usta sve dok bolest ne iščezne. Čaj od mirisne ljubice (Viola odorata). U pola litre vrele vode stavite dvije velike žlice mješavine cvjetova i listova mirisne ljubice, ostavite poklopljeno 15 minuta i procijedite. Tijekom dana polovinom čaja ispirite usta, a preostali dio popijte polako i na gutljaje. Piti tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se može ponoviti.
Kaduljin med. Nekoliko puta na dan uzmite u usta po malu žlicu meda od mirisave kadulje, zadržite ga nekoliko minuta i zatim progutajte. Nakon svakog gutanja meda popijte po nekoliko gutljaja nekog soka - od rajčice, mrkve, crnog ribiza ili šipka.
Muška pavenka (Vinca maior). Vanjska upotreba
čaja
za grgljanje, kod infekcije i stvaranja mjehurića u ustima, grlobolje i upale krajnika, izvanredan je lijek. U šalicu hladne vode doda se velika žlica muške pavenke, stavi se da provri, kuha se pet minuta, ostavi poklopljena 15
minuta i procijedi. Usta se ispiru tako da se grglja i onda ispljune. Čini se tako sve dok bolest ne iščezne ili se grglja naizmjenično s drugim, ovdje navedenim uvarcima. Ne pije se.
Vrbina kora (Salicis albae cortex). U šalicu vode stavite veliku žlicu vrbine kore, kuhajte 10 minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ispirite grgljanjem usta i zube. Time se smanjuju bolovi i upale zubnoga mesa. Grglja se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Poslije toga se, prema potrebi, može uzimati neki drugi navedeni uvarak. Ranjenik (Anthyllis vulneraria). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu ranjenika, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i mlakim uvarkom ispirite usta i zubno meso. Grglja se tri tjedna, a nakon toga, prema potrebi, upotrebljava se neki drugi od navedenih uvaraka. Prah od mirisave kadulje (Salviae officinalis pulvis). Zube i zubno meso perite prahom mljevene mirisave kadulje. Zubi će biti čisti i više ne će dolaziti do upale zubnog mesa. Tamjan (Boswellia spp.). Tri puta svaki dan uzmite po tabletu tamjana (H-IS) koje možete nabaviti u ljekarnama. Tabletu rastopite u ustima i nastojte da malo pokrije zubno meso, a progutajte je s malo čaja od mirisave kadulje. Dobro je usta ispirati uvarkom od mirisave kadulje ikamilice. Prehrana. Poželjno je da jedete što manje crvenog mesa, životinjskih masti i bjelančevina, a više ribe, biljnih masti i bjelančevina, maslinovo, suncokretovo i orahovo ulje. Preporučujem mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu, cvjetni prah i med od kadulje. Izostavite iz prehrane, barem na neko vrijeme, čokoladu, crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.
GRLOBOLJA
(upala krajnika) PITANJE Ćesto obolijevam od upale krajnika, a liječnik mi je preporučio da ih operiram čim se zaliječe.
Ne znam. zašto
dolazi do tih upala i postoje li ljekovite biljke kojima bih izliječila bolest da ne moram na operaciju? ODGOVOR
Kod upale nepčanih krajnika (angina tonsillaris) riječ je o upalama žlijezda u grlu, a javijaju se bolovi i smetnje pri gutanju (angina = suženje, stezanje). Često se te žlijezde zagnoje i pojavijuju se bijele pjege. Budući da kronično bolesni krajnici mogu prouzročiti mnoge bolesti, ako se ne mogu izliječiti lijekovima ili biijnim pripravcima, moraju se operirati, odnosno izvaditi. U svakom slučaju, morate se posavjetovati s dobrim specijalistom za uho, grlo i nos. Zbog akutne upale krajnika 2008. u Hroatskoj je na bolničko liječenjeprimijeno 2.796 bolesnika, a zbog kronične upale njih 8.724.
------«~.e»>--. - - - - -
Osim lijekova, preporučujem da učinite i sljedeće.
Grgljanje. U
čašu
tople vode stavite malu žlicu morske soli, dobro promiješajte da se otopi pa time grgljajte nekoliko puta na dan. Nakon 2-3 minute se ispljune.
Grgljanje mirisavom kaduljom (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice mirisave kadulje, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i, kad se ohladi toliko da se može podnijeti, nekoliko puta tijekom dana grgljajte pa ispljunite nakon 2-3 minute.
Grgljanje uvarkom od vrbine kore (Salicis albae cortex). U veljači i ožujku ogulite koru s debelih vrbinih grana, brzo ih osušite u peći i čuvajte u dobro zatvorenim staklenkama. Napravite uvarak tako da punu šaku kore stavite u litru vode, kuhajte 10 minuta i ostavite poklopljeno 15 minuta. Uvarkom grgljajte ako imate otekle krajnike ili upalu zubnog mesa i tegobe će nestati. Grglja se 2-3 minute i onda se ispljune. Najbolje bi bilo, ako je moguće, svaki dan naizmjenično grgljati jednim od navedenih uvaraka, sve dok upala ne prođe. Grgljanje uvarkom od zimzelena (Vinca minor). U pola litre vode stavite tri velike žlice zimzelena, kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i s toplim uvarkom grgljajte ujutro i navečer ako imate upaljene krajnike ili infekciju u ustima. Grgljati treba 2-3 minute pa ispljunuti. Iscjedina borovnice (Vaccinium myrtillus). U bocu stavite 200 g suhih borovnica koje ste samljeli u stroju za mljevenje mesa, nalijte litru lO-postotnog alkohola i ostavite 14 dana na suncu ili toplom. Procijedite i onomu što je ostalo dodajte pola litre vode, ostavite tri sata, procijedite i tu vodu dodajte iscjedini. Njome se ispire grlo i djeluje antiseptički, ubija bakterije, a djelotvorna je kod upala krajnika, usta i čeljusti. Čaj od luka (Allium cepa). Glavicu luka (kapule) srednje veličine sitno nasjeckajte i stavite u 0,25 litre vode, kuhajte 15 minuta da lagano vri, ohladite toliko da se može piti, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte 4-6 šalica ovog čaja. Pije se tjedan dana, a nakon toga se, prema potrebi, može uzeti neki drugi od navedenih čajeva.
Crni ribiz (Ribes nigrum). Pomiješajte četiri velike žlice čistoga soka crnog ribiza s četiri velike žlice vrele vode, dodajte veliku žlicu kvalitetnoga meda, a kad se on rastopi, dodajte sok od jednoga limuna. Ujutro i navečer popijte ovako pripremljenu mješavinu, toplu i na gutljaje. Nakon nekoliko dana kure nestat će oteknuće krajnika. Oblozi od mladoga sira. Na lanenu krpu stavite 250 g mladog sira, metnite kao oblog oko vrata, a preko toga omotajte šal i ostavite tako dva sata. To ublažuje bolove, smanjuje oteklinu i upalu krajnika.
Oblozi od lana. Sameljitelan i napravite s vodom gustu kašu, stavite na lanenu krpu i kao oblog metnite na vrat, a preko toga omotajte topli šal.
Vmobojka (Phytolacca americana). U ljekarnama nabavite homeopatsku otopinu vinobojke: Phytolacca D6 ili Globuli. Na dan uzmite šest kapi Phytolacca D6 ili tri zrnca Globulija ako se bolovi pri gutanju šire sve do ušiju.
Inhalacija. U posudu od dvije litre ulijte vrelu vodu i dodajte 10-15 kapi tamjanova ulja, nagnite se nad posudom, pokrijte se ručnikom i udišite paru naizmjenično kroz nos i usta. Vodu nemojte bacati, nego je ostavite negdje u sobi jer će se tamjan isparavati cijeli dan i tako ćete ga udisati, što je vrlo korisno. Dobro je također da u posudu vrele vode nakapate 10 kapi tamjana i preko noći ostavite u sobi u kojoj spavate.
HERPES NA USNICAMA
PITANJE često mi se na usnicama pojavi herpes. Kad je oblačno i
kišovito, sve je u redu, ali kada sja sunce (bez obzira na to je li ljeto ili zima), na usnicama mi se pojave mjehurići. Neko vrijeme su bolni, a onda popucaju i stvori se krasta. Nakon tjedan-dva usnice ozdrave. Što mi predlažete?
ODGOVOR
Herpes nastaje zbog virusne infekcije ili na usnicama ili katkad u području genitalija zbog oslabijene imunosti organizma. Kad virus jednom dode u tijelo, u njemu i ostaje, a pojavijuje se na osjetijivim dijelovima kože, kao na usnicama, uvijek kad oslabi imunost organizma. Uz kreme koje nabavite u ijekarnama preporučujem sijedeće.
-----~._c<~.~>>--.
-----
Čaj od imele (Viscum album). Navečer u šalicu hladne vode stavite
malu žlicu čaja imele, ostavite 12 sati poklopljeno, procijedite i popijte na gutljaje. Na dan popijte samo dvije šalice, po jednu ujutro i navečer na gutljaje, pa ga uvijek pripremite za sutrašnji dan. Čajna mješavina AI. U litru vode stavite pet velikih žlica mješavine
od 50 g čičkova korijena (Arctii lappae radix), 40 g orahovih listova (Iuglandis regiaefolia) i 30 g divlje maćuhice (Viola tricolor), kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Ujutro natašte popijte jednu šalicu, a s ostatkom preko dana napravite obloge i stavljajte ih na područjU herpesa.
Mješavina meda i matičnjaka. U 0,5 kg domaćega šumskog ili, još bolje, kaduljina meda, do~jte 100 g sitno mljevenih cvjetova i listova
matičnjaka
(Melissa officinalis), dobro izmiješajte i stavite u hladnjak. Čim osjetite da će se pojaviti herpes na usnicama, namažite ih tom mješavinom. To ponavljajte nekoliko puta na dan i prije spavanja. Takoder, ujutro i navečer pojedite po žlicu mješavine. Herpes se ne će pojaviti, a ako se već i pojavi, ubrzo će nestati. Preporučujem da uz to svakodnevno popijete i 2-3 šalice čaja od koprive (Urtica spp.) i artičoke (Cynara scolymus). Prehrana. Jedite manje mesa, životinjskih masti i bjelančevina, a više biljnih masti i bjelančevina, svježega voća i povrća, zelene salate i riže. Vrlo je korisno i bijelo meso od peradi, ali bez kože. Preporučujem češnjak, naranču, kupus, kuhani krumpir, mrkvu, kvasac, limun, pšenične klice, badem, orahe, lješnjak, jabuku i grožde.
TEŠKOĆE S OČIMA
PITANJE Nerijetko mi oči pocrvene, katkad oteknu i čak se stvaraju kraste na rubovima vjeđa. Odlazila sam liječniku koji mi je davao neke kapi, ali mi one ne pomažu. Zašto se to dogada i postoje li neke ljekovite biljke koje bi mi mogle pomoći?
ODGOVOR Oko je vrlo složen i specijaliziran organ vida. Nakon ljudskoga mozga to je najsavršeniji organ u prirodi. "Oko je tijelu svjetiljka. Ako ti je dakle oko bistro, sve će tijelo tvoje biti svijetlo" (Matej 6, 22). Oko 80posto informacija iz okolice dobivamo preko očiju. Trećina mozga zauzeta je.funkcijom vida ka~bi~mokfrdnogan~~pogledafil~moimzv~~o~o
milijun i pol signalil koji su nam važni. Ljudsko je oko savršenije od bilo koje kamere. Bez obzira na to je li najdublja tama ili najjača svjetlost, oko se automatski pri!dgoduje svim okolnostima. Ipak, oko ne.funkcionira kod svih osoba dobro i savršeno, a više odpolovine ljudi nosi naočale ili imaju kon~ktne leće zbog poremećaja loma svjetlil.
-------«~.~>~-----
Mnogi mi postavljaju razna pitanja, a najčešća su ovakva: Je li kratkovidnost prirođena? Kako da zaštitim oči od sive ili zelene mrene? Svima odgovaram sljedeće..
Slabi vid je prirođen. Kakvoća je našega vida genski uvjetovana. Mnogi smatraju da vanjski čimbenici pogoršavaju kvalitetu vida. Tako se često čuje da čitanje pri slabom svjetlu slabi vid ili da smo sami krivi što
smo kratkovidni. To je zabluda. Jednako tako se tvrdi kako gledanje televizije i sjedenje za računalom, pogotovo dugotrajno, šteti očima. Ni to nije točno. Istina je da dugo gledanje televizije ili sjedenje za računalom iziskuje veliki napor očiju. U normalnim uvjetima trepćerno 12-14 puta u minuti. Treptaj traje oko 200 milisekundi i u tom vremenu suzna žlijezda daje očima potrebnu vlažnost. Međutim, kad radimo na računalu ili dok gledamo televiziju, jako se usredotočimo, što priječi redovitost treptanja pa oči ne dobiju dovoljno potrebne suzne vlažnosti kao u normalnim uvjetima. Zato je nužno svakih 15 minuta sjedenja za računalom ili gledanja televizije napraviti kratku stanku, usmjeriti pogled u daljinu, nakratko zatvoriti oči kako bi se one oporavile i dobile dovoljno suzne vlažnosti. Oči
trebaju odredene hranljive sastojke. Kako bi oči pravilno i dobro funkcionirale, moraju dobiti posebne hranljive sastojke kojih ponajviše ima u voću i povrću. Preko hrane dobivamo dovoljno potrebnih vitamina, minerala i osnovnih elemenata, ali nakon pedesete godine prehrana ima sve veću ulogu za naše oči. Sa starošću se često
šarenica ".....
•..•..•.....
"
............ bjeloočnica
.../
...............
....
.....................././žilnica zjenica '"
..........
.
....,. mrežnica
..' ..............• središnja jamica leća
.
......• žuta pjega
rožnica ....--
·.očni
ci lija rna tijelo
Oko
živac
usporava uklanjanje otpada koji nastaje zbog izmjene tvari u oku i on se gomila u sredini mrežnice. Kako bi mrežnica funkcionirala optimalno, potrebno ju je njegovati i čistiti, a za to su potrebni vitamini i minerali. Od vitamina je najvažniji A (karotin) kojeg najviše ima u mrkvi, zelenim dijelovima maslačka, korabici, špinatu, palminu ulju, peršinu, metvici, bijeloj repi, bundevi, u jetri mnogih životinja, ulju raznih riba (bakalaru i lososu) i mnogim jestivim samoniklim biljkama. Zatim je važan vitamin e kojeg ima u gotovo svakom voću i povrću, osobito u ljutoj paprici, kiviju, cvjetači, paprici, limunu, naranči, kupusu, salati, kelju, jagodama i grejpu. Potreban je i vitamin E kojeg ima u ulju pšeničnih klica, orasima, sjemenkama, biljnim uljima, žumanjku, zelenome lisnatom povrću. Od minerala oku su potrebni cink kojeg ima u mesu, ribi, mahunarkama, mlijeku i mliječnim proizvodima pa lutein koji se nalazi posebno u zelenom kupusu, naranči i grašku te ceaksantin kojeg ima u kukuruzu, rajčici, paprici ibrokuli. Liječničkakontrola očiju je vrlo važna.
Od 40. godine oči se moraju redovito držati pod nadzorom, barem jednom godišnje. No, tko to od nas čini? Očnom liječniku odemo samo kad imamo problema s očima. No, ako tko ima šećernu bolest, doista mora redovito odlaziti očnom liječniku i pregledavati oči jer šećer u krvi šteti i uništava krvne žilice u očima pa može doći i do sljepoće. Vrlo je važno da se dijete u drugoj godini života odvede očnom liječniku i detaljno pregleda. Ako se otkriju kakvi nedostatci vida, oni se često mogu popraviti. Najčešće očne
bolesti.
Zamućenje leće
ili siva mrena (katarakta) najčešća je očna bolest. Od nje je bolovao još Abrahamov unuk, praotac Jakov-Izrael (Postanak 48, 10). Leća se zamagli pa vidimo kao da gledamo kroz najgušću maglu. Poremećaj djetko pogađa mlade osobe. Što smo stariji, sve je veća mogućnost da dobijemo sivu mrenu. Današnja medicina s velikim uspjehom otklanja tu bolest operativnim putem. U Hrvatskoj je 2008. bilo 11.910 hospitalizacija zbog staračke mrene, što tu bolest čini trećim najčešćim razlogom ležanja u bolnici. Druga je, ali vrlo opasna očna bolest zelena mrena ili visoki očni tlak (glaukom). On nastaje zbog tlaka u očima (normalan je između 12
i 20 milimetara žive) koji oštećuje očni živac. Očna vodica koja se stvara u oku ne može uobičajeno otjecati iz oka, nego se nakuplja u njemu i uzrokuje povišeni tlak unutar oka. Dolazi do pritiska na živčana vlakna i krvne žile vidnoga živca. Bolesnici imaju suženje vidnoga polja i gledaju kao kroz tunel. Ako je tlak vrlo visok i traje dugo, može uništiti očni živac pa nastaje sljepilo. Od glaukoma boluje svaka pedeseta osoba starija od 40 godina. Opasno je što se očni tlak ne može osjetiti i može ga ustanoviti samo očni liječnik. Zato je vrlo važno da se oči i očni živac kontroliraju redovito, stariji od 20 godina jednom u 3-5 godina, a nakon četrdesete godine očni tlak treba mjeriti jednom godišnje. Treća česta
bolest očiju jest degeneracija makule, tj. propadanje središnjeg dijela mrežnice. Ona je uvjetovana starošću, a vid se gubi postupno jer površina sredine očne mrežnice polako propada. Ta je bolest najčešći uzrok potpunog gubitka vida, no danas se operativnim putem postižu vrlo dobri rezultati.
Zaštitite svoje oči. Vrlo je važno da oči čuvamo od prejake svjetlosti i svjetlosnih zraka jer su u njima ultraljubičaste i plave zrake koje su štetne za oči. Zato je nužno tijekom boravka u planinama, na snijegu i moru nositi prikladne sunčane naočale, ali su korisne samo one koje imaju svjetlosni filtar. Najbolje je obratiti se optičaru i upitati ga koje su sunčane naočale najprikladnije. Laserska operacija očiju. Kratkovidne i dalekovidne osobe redovito moraju nositi pomagala. Medicinska je tehnika toliko napredovala da se te smetnje mogu otkloniti laserskim operacijama. Takva je operacija zasad dosta skupa, ali vrlo uspješna. Ipak bih upozorio da se posavjetujete s liječnikom koji će vam preporučiti samo dobre očne specijaliste koji uspješno izvode takve operacije. To je vrlo važno kako ne bi nastale nepoželjne i pogubne posljedice za oči.
Nažalost, dalekovidnost koja je uvjetovana starenjem i nastaje poslije 40. godine ne može se ukloniti laserom pa u tom slučaju morate nositi naočale. Uza sve navedeno
preporučujem i
biljne pripravke za zdravlje
očiju.
Švedska gorčica. Kako biste zadržali i pojačali dobar vid te ojačali oči, napravite kuru masiranja očiju u trajanju od šest tjedana: svako
jutro čim ustanete, u podne i navečer prije spavanja zatvorite oči i dobro izmasirajte ovom tinkturom vjeđe, sve udubine oko očiju, sljepoočnice, mjesto iznad nosa (između obrva) i čelo iznad obrva. Vjeđe držite zatvorene dok se malo ne osuši. Ne smeta, ako malo uđe u oči. Postupak se obavi samo jednom godišnje. Umjesto švedske gorčice može se upotrijebiti rakija od trešnje, trešnjevača.
Iscrpina od odoljena (Valeriana officinalis). U šalicu hladne vode stavite veliku žlicu odoljenova korijena, ostavite preko noći (12 sati) pokriveno, a ujutro podgrijte samo da čaj postane topao i procijedite. Ujutro čim ustanete, u podne i navečer prije spavanja ispirite time oči, ali ih nemojte sušiti, nego neka se same osuše. Kura traje tri tjedna, a po potrebi se nakon stanke od tjedan dana kura može ponavljati. To je izvanredan lijek za slabe ili umorne oči. Preporučujempranje očiju uvijek poslije napornih poslova na računalu ili nakon dugoga čitanja. Jednaku kuru možete napraviti s čajevima od očanice (Euphrasia rostkoviana) i divljega pelina (Artemisia vulgaris). Oblozi na očima. Ako oči pocrvene i oteknu, pomaže stavljati obloge od lipinih cvjetova (Tiliae.flores) i kravljeg, ovčjeg ili kozjeg mlijeka. U šalicu vreloga mlijeka stavite veliku žlicu lipinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, natopite gazu mlijekom i stavite na oči kao obloge. Činite to svaku večer pdje spavanja, sve dok crvenilo i oteklina ne iščeznu. Kamilica ( Chamomilla recutita). Umjesto lipe i mlijeka možete napraviti čaj od kamilice te isprati njime oči, a potom stavite na nekoliko sati obloge od kamilice.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Ako u oko upadne neki sitan strani predmet, nemojte ga trljati nego kapnite u oko nekoliko kapi maslinova ulja, smotajte čistu maramicu pa vrh natopite u maslinovo ulje i izvadite predmet.
Luk (Allium cepa). Upadne li u oči strani predmet, rasijecite luk i udišite njegov miris - oči će početi suziti, a tada polako trepćite trepavicama pa će predmet izaći. Nemojte trljati jer možete oštetiti oči!
Uvarak od mirisave kadulje (Salvia officinalis). Kod upale očiju i pri stvaranju krasta na rubovima vjeđa učinkovito je isprati oči uvarkom od mirisave kadulje, a potom staviti obloge od njega. Stavite veliku žlicu
mirisave kadulje u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa mlačnim uvarkom isperite oči i stavite na njih obloge od uvarka. Prije spavanja stavite obloge, držite ih sat vremena, zatim ih skinite i vjeđe namažite medom, a ujutro operite. Činite to tako dugo dok oči ne ozdrave i nestanu kraste.
Ulje komorača (Foeniculi aetheroleum). Ako su oči otekle i pocrvenjele, a osjećate i bolove, vrlo brzo djeluje ulje od sjemena komorača (Foeniculi vulgaris semen). Dobro istucite malu žlicu sjemena komorača, dodajte malu žlicu malo ugrijanoga maslinova ulja, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite kroz čistu gazu i kapnite nekoliko kapi u oko. Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). Ako oči peku i jako suze, najbolje ih je navečer isprati čajem od očanice, a potom staviti obloge od njega. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu očanice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa mlačnim čajem isperite oči. Potom stavite obloge na oči i držite ih sat vremena.
Svježi listovi pastirske iglice (Geranium robertianum). Kad ljeti boravite u planinama, a oči vas počnu peći ili se pojave neki drugi problemi, najbolje je da pronađete pastirsku iglicu i uberete svježe listove. Dobro ih zgnječite među prstima, namažite vjeđe i oko očiju sokom od biljke, a potom 10-15 minuta stavite te zgnječene listove kao obloge na oči. Pečenje će ubrzo nestati. Prehrana. Za oči je vrlo važna zdrava prehrana, s dosta svježega voća i povrća, koja sadržava puno vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Očima je posebno bitan vitamin A pa zato preporučujem da svaki dan pojedete 2-3 svježe mrkve srednje veličine, i to zajedno s korom. Za zdravlje očiju i dobar vid preporučujem i zelenu salatu, jabuku, borovnicu, dinju, rajčicu, grožđe, peršin, ružmarin i komorač.
UPALA SREDNJEGA UHA
PITANJE S vremena na vrijeme imam upalu srednjega uha pa se bojim da ne ostanem bez sluha. Liječnik mi uvijek preporuči neke kapi od kojih mi bude bolje, ali nakon nekog vremena upala se opet javi. Zašto je to tako i ima li nekih ljekovitih pripravaka kojima bih izliječila tu neugodnu bolest? ODGOVOR
"Pažljivo uho san je mudracu" (Sirah 3, 29). Uho je parni organ akustičnosti i statičnosti. Pomoću njega slušamo i održavamo ravnotežu. Sastoji se od vanjskoga, srednjega i unutarnjega dijelA.. Vanjsko uho ima ušku, školjku, hodnik, sljepoočnicu i bubnjić. U srednjom uhu nalaze se tri koščice: nakovanj, čekić i stremen koje povećavaju primljene g!dsove i prenose ih unutra. Iz srednjega uha u ždrijelo ide Eustahijeva cijev. U unutarnjem uhu nalazi se pužnica u kojoj nastaje sluh i organ za ravnotežu.
-------«~.~>~-----
Upala srednjega uha (otitis media) posljedica je virusne ili bakterijske infekcije iz područja nosa i grla, a povezana je s jakim bolovima. Popratni znakovi upale su smanjena mogućnost čujnosti, šumovito brujanje u ušima, groznica tijekom nekoliko dana. Ako se jaki bolovi u ušima pojave po noći, moguće je da je u srednjem uhu nastala gnojna upala. U tom se slučaju morate odmah javiti liječniku jer postoji opasnost od gubitka sluha i upale moždane kore. Jednako tako trebate se obratiti liječniku ako postoji kronična upala srednjega uha koja je često bezbolna, a iz uha curi gusta tekućina neugodnog mirisa.
Vrlo je važno da pojačate vlastitu otpornost. Uz liječničku terapiju preporučujem sljedeće.
Propuh. Izbjegavajte svaki propuh kako se bolest ne bi pogoršala. Kapi za uši. U uši ne smijete stavljati nikakve kapi ako niste sigurni da je bubnjić u redu. Oblozi. Sameljite luk (kapulu) ili sirovi krumpir, metnite u gazu i stavite na uši i iza njih kao obloge. Svaka dva sata stavite nove obloge.
Bazga (Sambucus nigra). Kod bolova u ušima djelotvoran je čaj od bazginih cvjetova, dobro zaslađen medom. U njega dodajte malo soka od bazginih bobica. Čaj je koristan i kod bolova živaca lica i u području glave. U šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte sok od bazginih bobica i dobro zasladite kaduljinim medom. Popijte vrlo toplo i na gutljaje, i to 3-5 šalica na dan. Pijte tako dugo dok ne prestanu bolovi i upale.
Miloduh (Hyssopus officinalis). Sameljite korijen miloduha (sipanta, izopa), stavite ga na vruću peć (na drva) ili kolo (na struju) da gori, a kroz veći lijevak pustite da dim ide u unutrašnjost uha. To ublažuje bolove i smanjuje šumove u ušima. Postupak ponavljajte nekoliko puta tijekom dana. Čuvarkuća (Sempervivum tectorum). Kod upale srednjega uha
djelotvoran je sok od čuvarkuće. Istiještite sok iz nekoliko listova čuvarkuće, malo ga ugrijte da bude topao i dvaput na dan kapnite u uho po 10 kapi. Istodobno ušnu školjku namažite tim sokom, nemojte ga grijati, njime dobro natopite gazu i stavljajte kao oblog na uši. Svakih šest sati stavljajte svježi oblog.
Bijela vrba (Salix alba). Istisnite svježi sok iz vrbinih listova, dobro njime namočite vatu i stavite prije spavanja u uho. Ujutro vatu izvadite i tijekom dana napravite terapijU s čuvarkućom.
Žvakanje. Dugo žvačite suhu te dobro pečenu koru kruha i suho voće. Svaki zalogaj sažvačite najmanje 35 puta i tek onda progutaj te. Time se pojačava cirkulacija u čeljusti, ali i u ušima pa one dobivaju više kisika i hrane te tako brže ozdrave, dok se šumovi u ušima smanjuju.
Divizmino ulje (Verbasci thapsi aetheroleum). U bocu sa širokim grlom stavite pun pregršt cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi flores), dodajte 200 ml hladnoprešanoga maslinova ulja, ostavite na toplome četiri tjedna i svaki dan bocu dobro protresite. Nakon toga ulje procijedite i ulijte u tamnu bočicu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Kod upale srednjega uha dvaput na dan ukapajte u uho 2-3 kapi ulja, a istodobno stavljajte na uho oblog od ulja. U slučaju ekcema i furunkula (čireva) uha stavljajte obloge od divizmina ulja. Prehrana. Smanjite na najmanju količinu meso, životinjske bjelančevine
i masna jela, a jedite dosta svježega voća i povrća, osobito grah, grašak, leću, sjemenje, klice, krumpir i koštunjavo voće, kao i hranu s mnogo vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da češće jedete papaju, avokado, mango i mladu koprivu pripremljenu kao prilog jelu. Šećeraši ne smiju jesti avokado! Jedite laganu hranu i svaki tjedan najmanje dvaput kokošju juhu. Izbacite alkohol i pušenje, pijte dosta tekućine. Izbjegavajte slatko i jake začine.
ZUJANJE U UHU (tinnitus) PITANJE Već
neko vrijeme imam čudnovate šumove i zujanje u ušima. To mi zagorčava život. Liječnik mi je dao kapi za uši, ali se stanje ne popravlja. Čini mi se da se još više pogoršava. Kakva je to bolest i ima li joj lijeka na biljnoj osnovi?
ODGOVOR
Treperenje jednolikog zvuka ili nepravilno titranje zvučnih valova različite duljine i postojanosti mogu se osjećati zbog različitih bolesti. Uprvome redu su to razne ozljede glave, visoki i niski krvni tlak, slabokrvnost, bolesti uha, smetnje kod krvotoka, psihička opterećenja, manjak vitamina i minerala. Može biti i posljedica ozbiljne bolesti, ali i mnogi drugi uzroci. Zato zujanje valja shvatiti ozbiljno i obaviti detaljne preglede kako bi se ustanovio uzrok.
-------....cl<~.~>~.
-----
Navodim nekoliko biljnih pripravaka koji mogu smanjiti smetnje, a katkad ih i potpuno izliječiti. Švedska gorčica. Ujutro i navečer uho se namaže tinkturom iznutra i izvana. Poslije toga se pamuk natopi švedskom gorčicom i stavi se u zvukovod (ušni kanal). Nakon sat vremena uška (ušna školjka) se namaže izvana i iznutra nevenovom mašću ili maslinovim uljem. Ponavljajte to tijekom tri tjedna, tjedan preskočite, pa ponovno tri tjedna. Ako smetnje ne prestanu, nakon tjedan dana ponovite ciklus i tako sve dok šumovi i zujanje ne utihnu. Čaj od imele (Viscum album). Za vrijeme navedene terapije piju se tri
šalice čaja od imele svaki dan, 15 minuta prije doručka, ručka i prije
spavanja. V šalicu hladne vode stavi se vrškom puna mala žlica imele, ostavi 12 sati pokriveno i procijedi. Prije pijenja malo se podgrije, samo toliko da se pije toplo i na gutljaje. V svaku šalicu čaja doda se mala žlica švedske gorčice. taj od rosopasa (Chelidonium maius). Tijekom terapije švedskom gorčicom i čajem od imele, na dan se popije i šalica rosopasa. V šalicu vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu rosopasa, ostavite 10 minuta poklopljena, procijedite i tijekom dana ispijte toplo i na gutljaje. Jabučni ocat
(Acetum mali). Tijekom navedene terapije triput na dan pijte i po čašu vode dodavši joj po veliku žlicu jabučnoga octa. On pojačava protok krvi u čitavom tijelu, a, što je važno pri zujanju u ušima, osobito u području uha, vrata i glave. Budući da ocat sadržava obilje minerala, nadoknađuje njihov eventualni manjak. Isto tako jabučni ocat pojačava izbacivanje nepotrebnih tvari iz organizma preko kože, crijeva i bubrega te uklanja kolesterol u krvi. Protok krvi u organizmu se normalizira i zujanje se smanjuje, a ako uzrok nije neka teška bolesti, često potpuno nestaje. Tijekom dana dobro je vanjsku i unutarnju školjku uha namazati čistim octom ili mješavinom: pola jabučnoga octa, pola uvarka od poljske preslice (Equisetum arvense). Korisno je tom mješavinom natopiti gazu i staviti kao oblog na uho. Najbolje je obloge stavljati prije spavanja i držati ih najmanje sat vremena. Prije stavljanja obloga, pamuk se natopi gorčicom ili čistim octom i stavi se u zvukovod (ušni kanal). Parenje uha. Prije stavljanja obloga na uho i natopljenoga pamuka u zvukovad preporučujem pariti uho mješavinom 1: 1 jabučnog octa i uvarka od kamilice (Chamomilla recutita). Smjesa se dobro ugrije i uho stavi na paru da ulazi u zvukovod. Glava se pokrije ručnikom kako bi para bolje ulazila u uho. Pazite da se koža parom ne bi opekla. Pranje tijela. Vj utro i navečer treba se okupati toplom i hladnom vodom. Na kraju čitavo tijelo dobro tuširati hladnom vodom. Poslije toga se tijelo posuši ručnikom i namaže smjesom 1 dl uvarka od kamilice i 1 dl jabučnog octa čemu se dodaju dvije velike žlice iscjedine brđanke (Arnica montana). Tijelo se ostavi da se samo osuši, ali se obuče toplo.
Suho voće. Osušeno voće, osobito suhe kruške (Pyrus communis), treba dugo žvakati i progutati. Time se pojačava izlučivanje tako potrebne pljuvačke, a istodobno se pojačava protok krvi u području čeljusti i čitavoga uha. Svježi listovi breze (Betulae pendulaeJolia). U šalicu vrele vode stavite tri svježa brezina lista, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pijte tri tjedna, pa tjedan stanke i nakon toga prema potrebi ponovite ciklus. Ili, ako nemate svježe listove, u ljekarni kupite homeopatski pripravak Betulafolium Dl (Weleda) i pijte tri puta na dan po deset kapi s malo vode.
UPALA SINUSA (sinusitis) PITANJE Već
dulje vrijeme imam bolove u području čela i korijena nosa, katkad se javi i manja groznica, a predjel oko očiju malo je natekao. Liječnik me je pregledao i ustanovio da imam upalu sinusa. Kako ta bolest nastaje, je li opasna i može li se liječiti ljekovitim biljem jer sam alergična na mnoge lijekove? ODGOVOR
Sinusi su šupijine unutar lubanje, a nastavak su nosne šupijine. Akutne upale sinusa redovito nastaju zbog infekcije iz nosa. U početku upalejavija se manja groznica, curenje iz nosa, glavoboija u predjelu čela ili korijena nosa, ovisno o tome koji je sinus upaijen. Često je u predjelu oko očiju i iznad zahvaćenog sinusa koža natekla. Ako se bolest ne liječi od početka, prelazi u kroničnu upalu sinusa.
------«~.~>>-.
-----
Savjetujem da slijedite liječničke upute. Liječenje sinusa djelotvorno je i biljnim pripravcima. Preporučujem posebnu kuru od tri tjedna. l. Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro, tijekom dana i navečer, dakle tri puta po šalicu čaja. Prema potrebi, čaj možete malo zasladiti medom, ali on se ne smije stavljati u vruć, nego topao čaj. Istodobno se navečer prije spavanja inhalirajte parom od kamilice: stavite punu šaku cvjetova kamilice u posudu od tri litre vrele vode i udišite paru kroz nos. Još je korisnije ako u ljekarni nabavite čisto ulje od kamilice, stavite u
posudu vrele vode 30 kapi i udišite kroz nos miris ulja koje u vreloj vodi postupno isparava. Inhalirajte se tri tjedna. Tijekom dana nekoliko puta kroz nos ušmrčite mljeveni bosiljak (Ocimum basilicum). U isto vrijeme tijekom tri tjedna uzimajte homeopatske kapi Euphrasia D6 i Echinacea D6. One se dobivaju posebnim postupkom razrjeđivanja i potresanja iz iscjedina očanice i uskolisne ježinke.
2. Euphrasia D6. Otopina je dobivena iz očanice (Euphrasia rostkoviana) . Triput na dan uzmite po 20 kapi, i to uvijek nerazdjeđenu kako bi je sluznica u ustima uzela direktno. Poslije toga uzmite i sljedeći homeopatski pripravak da se liječenje pojača.
3. Echinacea D6. Pripravak je dobiven iz uskolisne ježinke (Echinacea angustifolia). Triput na dan uzmite po 20 kapi, i to nerazrijeđeno u usta. Time se
ojača
imunost organizma.
4. Ispiranje nosa. Tijekom dana nekoliko puta isperite nos toplom vodom u kojoj ste rastopili morsku sol (najbolje je čistom toplom morskom vodom). U ljekarni možete nabaviti posebnu kapaljku za davanje kapi pa je punu najprije uštrcajte u jednu stranu nosa, a onda jednako tako u drugu stranu. Ponavljajte to nekoliko puta tijekom dana. 5. Oblog od gorčice. Kupite mljevene gorčice, dodajte toplu vodu i napravite gustu kašu, stavite u tankom sloju na rupčić pa prislonite na čelo i korijen nosa te ostavite najmanje 30 sekundi ili dok ne počne jako peći. Činite to jednom na dan dok se stanje ne popravi. 6. Saće s medom. Poslije doručka, ručka i večere uzmite komadić pčelinjega saća i žvačite 15 minuta pa tek tada preostali vosak ispljunite, nemojte ga pojesti! Šećeraši mogu tijekom kure činiti sve navedeno pod brojem 1 do 5, ali ne i ovo.
Prehrana. Treba uzimati više biljnih masti i bjelančevina, osobito ulja od maslina, suncokreta i oraha; mnogo svježega voća i povrća i svježe iscijeđene voćne sokove. Često valja jesti ananas, papaju, avokado i mango. Ipak najkorisnije je da se svakodnevno pojede kokošja juha s povrćem, osobito brokula, mrkva, peršin, celer, kupus i komorač. Vrlo je korisno da se juhi doda ljute paprike i papra.
PREHLADA
(h unjaviea) PITANJE Vrlo često dobijem neugodnu i jaku hunjavicu. Alergična sam na mnoge lijekove pa se bojim uzimati sve što mi liječnikpreporuči. Zašto mi se to događa i ima li ljekovitih biljaka koje bi mi pomogle? ODGOVOR
Prehlada (nosa), hunjavica, nazeb ili nahlada, latinski coryza, jest akutna bolestgornjih dišnih putova. Nastaje zbog virusne infekcije sluznice u nosu. Postoje mnogi biljnipripravci koji pomažu pri liječenjU prehlade.
-------el<~.e.>~.
-----
Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele
vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i dodajte malo soka od bazginih bobica te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice tijekom dana. Čaj je vrlo djelotvoran ne samo kod hunjavice nego i bolova živaca u područjU lica i glave, probadajućih bolova u glavi, upale grla, grkljana i kraj nika.
Bosiljak (Ocimum basilicum). Tijekom dana nekoliko puta kroz nos ušmrčite
mljeveni bosiljak. Kura traje sve dok postoji hunjavica.
Čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). U litru vrele vode stavite 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kad se ohladi, ali je još dosta toplo, dodajte veliku žlicu dobroga meda i ulijte u termosicu. Preko dana popijte čaj topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. To je jedna od najboljih kura protiv hunjavice, a djelotvorna je i kod astmatičnih
i bronhitičnih napadaja, kao i u slučaju lupanja srca i migrene. Ako treba, nakon tri tjedna čaja od lavandinih cvjetova, može se piti neki drugi od navedenih čajeva.
Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). Brzo i učinkovito djeluje kod hunjavice i glavobolje u žena, umiruje živce i omogućuje dobar san. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova vrkute, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Pije se tri tjedna, a nakon toga se prema potrebi uzima neki od navedenih čajeva.
Limun (Citrus limon). U čašu tople vode stavite 30 kapi svježega limunova soka pa ujutro i navečer grgljajte u ustima. Činite to 2-3 minute, zabačene glave unatrag, da prodre i u ždrijelo. Nakon toga uštrcajte najprije u jednu, a potom i u drugu stranu nosa ovu vodu s limunovim sokom. Žuti šećer i papar. Pomiješajte veliku žlicu neprerađenoga žutog šećera s pola male žlice mljevenoga crnoga papra i pojedite tijekom dana. Ovo se može uzimati sve dok prehlada ne prođe. Crni ribiz (Ribes nigrum), Izbjegavajte hladna pića, a tijekom dana popijte nekoliko čaša toploga soka crnog ribiza, koji možete nabaviti u trgovinama ekološke hrane.
Kamilica (Chamomilla recutita), Sameljite cvjetove kamilice bez listića i tijekom dana nekoliko puta ušmrčite dobiveni prah u obje nosnice. To ponavljajte dok hunjavica ne nestane.
Šljivovica. U šalicu nekoga čaja, najbolje od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae flores), stavite malu čašicu šljivovice pa popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na dan popijte samo po šalicu ove mješavine koja je vrlo djelotvorna i preventivna u vrijeme epidemije gripe. Pranje ruku. Navečer prije spavanja oko minutu držite ruke u toliko vrućoj vodi koliko možete podnijeti a da se ne opečete.
Mokra čarapa. Prije spavanja namočite jednu čarapu i obujte je na nogu, a preko nje navucite vunenu
čarapu i to
samo na jednu nogu.
Akupresura. Kod migrene, glavobolje, upale nosa i sinusa, zubobolje, angine i bubuljica lica pomaže da privučete palac do kažiprsta i onda pritisnete na izbočenju koje se oblikuje od mekog tkiva između prvoga i drugog prsta, na sredini radijalnog ruba druge metakarpalne kosti. Lagano masirajte minutu, maknite prst pa opet pritisnite i masirajte i to triput ponovite. Masirajte tako nekoliko puta tijekom dana.
Jednim prstom pritisnite razmak između obrva i masirajte triput po minutu. S dva prsta pritisnite, ispod nosa, obje udubine pokraj nosa sa strane i masirajte triput po minutu. Prehrana. Treba jesti više biljnih masti i bjelančevina, osobito ulja od maslina, suncokreta i oraha; dosta svježega voća i povrća i svježe iscijeđene voćne sokove. Dobro je češće jesti ananas, papaju, avokado i mango. Ipak najkorisnije je da se svakodnevno pojede kokošja juha s povrćem, osobito brokula, mrkva, peršin, celer, kupus i komorač. Vrlo je korisno da se juhi doda ljute paprike i papra.
KRV IZ NOSA
(epistaksa) PITANJE Svako malo krvari mi iz nosa. Pribojavam se jer imam visoki krvni dak i srčanu aritmiju. čak mi je liječnik palio krvne žilice u nosu, ali od vremena do vremena ipak se pojavi krvarenje iz nosa. Što mi preporučujete?
ODGOVOR
Krvarenje iz nosa može se pojaviti zbog povećanoga krvnog tlaka, ozljeda, u tijeku virusnih epidemija, početkom proljeća i krajem zime kad dolazi do manjka vitamina u tijelu (osobito vitamina K), bolesti srca, anemija, zarazne bolesti, prevelikoga tjelesnog napora, ali i različitih drugih uzroka. Zbog tejepojave u 2008. na bolničkom liječenju, prosječno više od sedam dana, zadržano 1.215 hrvatskih gradana. Opće stanje i izgled bolesnika ovise o intenzitetu krvarenja. Akoje vrlo jako, pojavljuju se bljedilo kože i ubrzan puls, a može doći i do kolapsa. Važno je da se pacijent smiri i ponaša bez panike, da ga se posjedne u položaj sglavom nagnutom naprijed; na zatiljak i vrat stavi se hlAdni oblog, a nosna šupljina (korijen nosa) stisne palcem i kažiprstom i tako drži 2-3 minute. Nakon toga u nosnice se stavi pamuk natopljen svježim limunovim sokom. Ako krvarenje ne prestane, valja odmah poći liječniku. U slučaju češćih krvarenja nužno je ispitati koji je uzrok.
Za sprječavanje krvi iz nosa, djelotvorni su sljedeći biljni pripravci. Čaj
od imele (Viscum album). Tri puta na dan popijte šalicu čaja od
imele, 15 minuta prije doručka, ručka i prije spavanja. U šalicu hladne vode stavi se vrškom puna mala žlica imele, ostavi 12 sati pokriveno i
procijedi. Prije pijenja malo se podgrije, samo toliko da se pije toplo i na gutljaje. U čaj se doda mala žlica švedske gorčice. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno se čaj pije još tri tjedna. Time se pojačava imunost organizma i sprječava krvarenje. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavi se vrhom puna mala žlica čaja i ostavi 10 minuta. Procijedi se i doda mala žlica švedske gorčice. Na dan se pije samo šalica čaja. Uzima se kad počne krvarenje iz nosa i pije sve dok krvarenje ne prestane.
Svježi sok od limuna (Citrus limon). Iscijedi se svježi limunov sok, njime natopi pamuk i stavi u obje nosnice te u njima ostavi 10-15 minuta. Za to je vrijeme najbolje leći. Čini se to dva puta na dan, a istodobno se popije svježe iscijeđeni sok od jednoga limuna, i to po mogućnosti bez vode ili druge tekućine. Dobro je napraviti kuru od tri tjedna, i nakon tjedna stanke ponovno tri tjedna. Kasnije se kura provodi samo ako se krvarenje ponovi. Umjesto limuna može se uzeti svježi sok od koprive (Urtica spp.) ili suličastoga trputca (Plantago lanceolata).
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Biljka se može nabrati tijekom proljeća, ljeta i jeseni. Svježe ubrana stavi se u lanenu krpu ili gazu i malo se stuče da bi se pojavio sok. Onda se područje nosa namaže nevenovom mašću, a tekućina iscijeđena iz poljske preslice stavi kao oblog. Drži se oko jedan sat. To je najbolje napraviti prije spavanja.
Kupelj nogu u hladnoj vodi. U
veću
posudu nalijte hladne vode i stavite obje noge tako da voda bude iznad gležnjeva, ostanite tako deset minuta, obrišite noge, navucite vunene čarape i legnite sat vremena u postelju. Time se krv privlači prema donjim dijelovima tijela i glava bude olakšana od kongestije (gomilanja, pritjecanja krvi). Homeopatski prah Coralium rubrumD6/ StibumD6(Weleda). Pri krvarenju ušmrčite malo praha ili ga gurnite u nosnicu koja krvari, a ako ste skloni krvarenju, pijte tri puta na dan po četvrtinu male žlice prije jela.
Problemi sa zubima zubna pulpa
krvne žile i živci
I
",\\~
zubna caklina.'
zubno meso (desni]
i/!
f·:::.. ~////
zubni vrat
•...............
i
! '. .
iii
t
.....• korijen zuba
Građa zuba
TRUNJENJE ZUBA (karijes) PITANJE S obzirom na raširenost karijesa, koje mi prirodne sastojke i načine preporučujete za održavanje zuba zdravima, čistima i bijelima? Kako često ih i čime ispiratir Kakve četkice za zube upotrebljavatir
ODGOVOR
Na usnu šupljinu posebno se dobro odnosi savjet iz svetopisamske mudrome knjige: "Promisli prije nego prozboriš, traži lijeka prije bolesti"(Sirah 15, 18). -------e<~.~>~.
-----
Zubi su najtvrđi dijelovi u tijelu. Služe hvatanju, držanju, usitnjavanju, grizenju i žvakanju hrane radi probave. Zubi služe i izgovoru riječi, osobito pojedinih slova: usneno-zubnih if, v) i zubnih glasova (d, t, n, e, z i s). Na boju zuba ne možemo utjecati. Važno je da su zubi čisti i zdravi. Jednostavno nije moguće da svima budu bijeli kao u televizijskim reklamama pa se nemojte opterećivati bjelinom. Bakterije u ustima i na zubima, posebice Streptococcus mutans, stvaraju kiseline koje oštećuju caldinu na zubima i nastaje karijes. Karijes zuba jedna je od najraširenijih bolesti, a osobito kod djece. Budući da zubi imaju brojne funkcije, moraju biti zdravi, a svaku bolest zuba, pogotovo karijes, valja spriječiti. To se mora učiniti zajedničkim snagama djece, roditelja, odgojitelja i stomatologa (zubara). Zato bi bilo dobro da djeca, ali i roditelji i odgojitelji, poznaju građu, ulogu i važnost zuba kako bi ozbiljno shvatili potrebu da ih se očuva od karijesa. Vidljivi dio zuba rove se zubna kruna, a nevidljivi dio korijen. Između njih se nalazi suženi dio - zubni vrat koji je pokriven zubnim mesom, desnima. 336
,.~~.~
Zubnu krunu, vanjski, vidljivi dio zuba, poput plašta pokriva caklina. Ona je najčvršći dio našega organizma, sastavljen uglavnom od kalcijevih soli. Udarcem ili žvakanjem tvrdih predmeta caklina se može oštetiti, puknuti i odlomiti. Ispod cakline se nalazi zubna kost, zubovina ili dentin. U sredini zuba je šupljina ispunjena živcima i krvnim žilama potrebnima za prehranu zuba. Živci i krvne žile ulaze kroz otvor na zubnom vršku i spajaju zube s ostalim organima tijela. Caries na latinskom znači trulost, gnjilost. Tako je karijes lokalizirano (zub po zub), napredujuće raspadanje zuba. Počinje rastvaranjem cakline djelovanjem kiselina koje izlučuju bakterije. Već malu djecu
može se naučiti da njihovi mliječni zubi prave mjesto budućim trajnim zubima. Novi, trajni zubi u početku su nježni, nerazvijeni i sa svih strana okruženi su "neprijateljima" koji ih mogu uništiti i koji uzrokuju nastanak karijesa. Ti "neprijatelji" mladih zuba, ali i kasnije čitav život jesu: mikroorganizmi (bakterije), ostatci hrane na zubima, šećeri koji su nužni bakterijama za rast i razvoj i naslage na zubima u kojima bakterije nalaze hranu. Ako se pojave bilo kakve naslage na zubima, treba ih što prije ukloniti. Da bismo spriječili nastanak karijesa, nužno je sljedeće. Četkanje zubi. Bakterije se nakupljaju na zubima u naslagama koje se
zovu plak i ne daju se ukloniti mućkanjem, ispiranjem ili mlazovima vode (čak ni aparatom koji izbacuje vodu pod pritiskom, takozvani waterpick). Četkanje zubi jedini je učinkovit način odstranjivanja naslaga i svi drugi savjeti mogu biti korisni, ali ne mogu biti zamjena za mehaničko čišćenje bakterijskih naslaga četkicom. Usta i zube treba prati i njegovati. U čistim ustima i zubima nema karijesa. Narodna poslovica kaže da zube četkamo navečer za zdravlje, a ujutro za ljepotu. Dobra četkica. Posavjetujte se sa svojim zubnim liječnikom, on poznaje vaše zube i propisat će najbolju četkicu: tvrđu ili mekšu. A najbolja četkica je ona koja se često i svakodnevno upotrebljava. Četkicu valja držati čistom i suhom. Poslije pranja zuba, dobro je
operite vrućom vodom, a onda hladnom, posušite i stavite u glavom prema gore da bi se još bolje osušila.
čašu
s
Zubna svila. Čisti prostore koje ne može čistiti četkica. To su prostori između dvaju zuba, u koji četkica ne može dopdjeti.
Osim toga,
preporučujem sljedeće.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Žlicu ili dvije suncokretova ulja stavite u usta ujutro čim ustanete, a da niste ništa govorili, jeli ili pili. Mućkajte ga 16 do 18 minuta po usnoj šupljini pa isp]junite. Nemojte grgljati, ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode u ždrijelo. U 15 minuta ulje upije sve bakterije na jeziku, ustima i zubima. Ulje postane bijelo od tih bakterija i to vidimo svojim očima kad ga ispljunemo. Treba ga ispljunuti, a ne progutati. Ako ulje ostane u ustima duže od 20 minuta, onda se bakterije oslobađaju i vraćaju na svoje mjesto. Nakon pljuvanja ulja, operite usta čajem od poljske preslice (Equisetum arvense), mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili zdravčice (milogleda, Sanicula europaea). Važno je da, dok perete usta i zube, dobro mućkate i malo žvačete čajeve, tako da tekućina nekoliko puta dođe između zuba i prodre u svaki kutak usne šupljine. Usta i zubi su poslije toga čisti i sjajni. Više o tim čajevima vidi niže kod parodomoze. Nakon toga vam nije nužna zubna pasta nego samo dobra zubna četkica. Ulje pokupi sve bakterije u ustima i na zubima, čajevi dezinficiraju usta, a četkica očisti zube. Navečer
se zubi svakako peru četkicom i navedenim čajevima. Za besprijekorno održavanje usne higijene trebalo bi usta i zube iščetkati nakon svakoga jela. Ne zaboravite očetkati gornju stranu jezika: i tamo se u naborima zadržavaju bakterije. Čajna mješavina CL. Posljedica slabih zuba, ali i karijesa može biti
slaba probava. U tom slučaju djelotvoran je ovaj čaj. U jednakim dijelovima uzme se suhih listova metvice (Mentha piperita) i cvjetova stolisnika (Achillea millefolium). Dobro se izmiješa i u šalicu vrele vode stave se dvije do vrha pune male žlice mješavine. Ostavi se 15 minuta pokriveno, procijedi i popije toplo i na gutljaje. Pije se natašte jedna šalica 15 minuta prije doručka i jedna 15 minuta prije večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Nakon toga se pauzira mjesec dana i ciklus se ponovi. I tako još ponovno dok se probava ne normalizira.
Čajevi. Kod karijesa pomažu zeleni i crni čaj. Nabavite ih u ljekarni. U pakovanju je propisano kako se upotrebljavaju. Držite se uputa.
Maslinovo ulje (Olivae oleum).
Preporučujem
da se za zdrave zube i za sprječavanje karijesa svaki dan s jelom pojedu 1-2 velike žlice maslinova ulja ili 5-10 maslina. Maslina je znak mira od Velikog potopa, kad je golubica donijela Noi u korablju svjež maslinov list (Postanak 8, 11), znak da su se vode povukle. U Bibliji se spominje ukupno 59 puta.
I maslina i njezino ulje imaju mnogo ljekovitih sastojaka, djeluju antioksidativno i antibakterijski i time štite zube od karijesa. Riba. Ima dosta vitamina E, fluora i masnih kiselina omega 3, koji su nužni za čvrstoću zuba i djeluju protiv upale. Također čuvaju zube od karijesa i parodomoze. Preporučujem da se tjedno barem jednom pojede po 100 g lososa ili haringe koja ima isto djelovanje.
Prehrana. Protiv karijesa djelotvorni su riba,
povrće,
osobito repa, svježi luk, brokula, mrkva i pšenične klice. I orasi imaju mnogo fluora koji je nužan za zdrave zube. U nekim zubnim pastama ima dosta fluora pa, ako ih upotrebljavate, pokušajte svu pjenu ispljunuti nakon pranja. Inače, fluor se smatra jednim od sredstava za zaštitu cakline protiv karijesa. Treba izbjegavati sitno mljevenu hranu (jer se lijepi za zube i brzo stvara naslage) i slatka gazirana pića s ortofosfornom kiselinom (kiselina oštećuje caklinu).
Bijeli šećer. Ništa slatko nije dobro za zube. Ipak najveći je neprijatelj bijeli šećer. On je isto tako vrlo štetan za cijeli organizam. Pojačava kiselinu u krvi koja je štetna, smanjuje izmjenu tvari u tijelu, pravi je razbojnik u organizmu koji mu uzima u velikim količinama tako nužno vapno i vitamin B. Šećer je najvažnija hrana bakterijama koje stvaraju karijes na zubima. Zato se i kaže da bez šećera u ustima nema karijesa na zubima. Održavanju zubne cakline pomaže prirodni pripravakAuJbaukalk 1 i 2 (Weleda). To su prašci na bazi kalcija i kalcijeva fosfata (apatita). Broj 1 se uzme ujutro - pola male žlice, a broj 2 navečer pola male žlice. Preporučuje se da dijete od prve do četrnaeste godine napravi kuru od po jedne bočice dva puta godišnje.
Sklonost karijesu, osim redovnom higijenom, najbolje ćete spriječiti tako da napravite ciklus homeopatskim pripravkom od divljeg kestena Aesculus hippocastllnum D50 (Weleda). Uzimajte dva puta na dan po pet kapi s vodom prije jela tijekom mjesec dana. Napravite stanku od mjesec dana pa kuru ponovite. Šest kura bi vam trebalo osigurati da starost dočekate s vlastitim zubima. Sve ovo nije zamjena za redovan odlazak zubaru. Pravilna prehrana. Što manje šećera! Bez šećera bakterije ne mogu preživjeti i razvijati se. Zato se i kaže da bez šećera nema karijesa. Zato bombone, šećer, osobito bijeli, i ono u čemu ga ima - što dalje od očiju i od usta! Ili poslije jedenja slatkog uvijek i odmah perite zube!
POVLAČENJE ZUBNOGA MESA
PITANJE Oko zubi mi se povlači zubno meso. Bojim se da će mi postati klimavi, a potom i poispadati:<:1:fue da ispirem zubnu šupljinu, što da mućkam, žvačem ili čime da trljarn desni da pobijedim ili barem usporim p.arodontozu?
ODGOVOR
Parodontje grčki ono što je kod zuba, tkivo koje podupire zub, a parodontoza upala toga potpornog tkiva zubd. Treba znati da zube ne drži zubno meso i da je mehanizam rasklimavanja sijedeći: bakterije uzrokuju upalu zubnoga mesa, upala proizvodi kemijske spojeve koji oštećuju kost i time se gubi kost koja drži zube. Nakon što se počne smanjivati visina kosti, za njim se povlači i zubno meso. ---~-_.-«~.~>>--.
-----
Iz bakterijskih naslaga nakon nekoliko tjedana ili mjeseci nastaje tvrda naslaga, zubni kamenac. Ako se kamenac ne ukloni, redovito dolazi do crvenila, otekline i krvarenja zubnoga mesa. To može biti i bezbolan proces. Zove se parodontoza. To moramo ozbiljno shvatiti i liječiti. U suprotnom će se zubno meso i dalje postupno povlačiti i na kraju potpuno povući sa zubnog vrata. Nakon više godina takvog stanja kod mnogih se zubi počinju klimati i na kraju zubi ispadaju. Sve što sam preporučio da ne dođe do karijesa, valja činiti i da bi se spriječila parodonroza.
Vidljivi znakovi koji upućuju na probleme s parodontom jesu naslage na zubima, povećano crvenilo zubnog mesa, lagana oteklina zubnog mesa i krvarenje iz njega (napose pri četkanju). Krvarenje prilikom četkanja zubi nikako nije znak da treba prestati s četkanjem. Naprotiv, treba odstraniti naslage četkicom, makar zubno meso krvarilo. Četkica
pri pravilnoj uporabi ni u kojem slučaju ne može štetiti zubnom mesu, a za dobar savjet o tome pitajte stomatologa. U pravilu bi jednom godišnje trebalo ići stomatologu da skine tvrde naslage (kamenac) i mekane naslage (bakterije) pa, ako on utvrdi parodomozu, primjenjivati i sljedeće. Zdravčica
(milogled, Sanicula europaea). U šalicu vrele vode stavi se jedna vrškom puna velika žlica listova, cvjetova i stabljike zdravčice i ostavi 5-10 minuta. Čaj se ne pije, nego samo procijedi i mućka po ustima svaki sat i onda ispljune. Tijekom dana mora se mućkati najmanje 10-12 puta po dvije-tri minute. Čaj možete pripremiti, staviti u termosicu i mućkati svaki sat, cijeli dan. Činite tako sve dok desni ne ozdrave. (Tim se čajem mogu vlažiti i ispirati bubuljice/akne na licu koje zatim brzo nestanu.)
Poljska preslica (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode stavite punu veliku žlicu suhe poljske preslice, ostavite 10-15 minuta poklopljeno, procijedite i poslije suncokretova ulja (v. str. 338) usta dobro isperite koristeći se i četkicom za zube. Važno je da se čaj mućka tako da dospije u sve dijelove usta i između zuba. Usta i zubi se dezinficiraju. Kod parodomoze bilo bi dobro ne samo ujutro poslije ulja nego i tijekom dana češće mućkati i ispirati usta i zube tim čajem, najmanje 7-8 puta. Mirisava kadulja (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu suhe mirisave kadulje, ostavite tri minute poklopljeno, procijedite i ispirite usta i zube kao kod poljske preslice. Ta tri čaja mogu se piti naizmjenično ili pojedinačno kako želite koji dan. Čajevi od zdravčice, poljske preslice i mirisave kadulje koriste se sve dok postoji parodontoza. tajna mješavina CM. Kod parodomoze pomaže da se uzme jednake količine suhe kore hrasta (Quercus robur ili Quercuspetraea) , planinske vrkute (Alchemilla glabra), mirisave kadulje (Salvia officinalis) i oputine (Polygonum aviculare). Dvije do vrha pune velike žlice mješavine stavi se u šalicu hladne vode i ostavi poklopljeno 12 sati. Ništa se ne kuha, nego tada samo procijedi. Tom se tekućinom ispire usna šupljina 5-10 puta na dan tako da se mućka kako bi čaj dospio u sve dijelove usta i između zuba. U isto vrijeme, dok se mućka po ustima, zubi i zubno
meso lagano se masiraju mekanom četkom. Koristite se čajem sve dok ne prestane opasnost od parodontoze. Uz navedene čaj eve pri povlačenju zubnog mesa korisnom su se pokazale tablete od žljičnjaka Cochlearia officinalis 10% (Weleda). One se uzimaju tri puta po jedna na dan tijekom šest mjeseci. Nakon stanke od mjesec dana kura se može ponoviti.
meso lagano se masiraju mekanom četkom. Koristite se čajem sve dok ne prestane opasnost od parodolltoze. Uz navedene čajeve pri povlačenju zubnog mesa korisnom su se pokazale tablete od žljičnjaka Cochlearia officinalis 10% (Weleda). One se uzimaju tri puta po jedna na dan tijekom šest mjeseci. Nakon stanke od mjesec dana kura se može ponoviti.
Bolesti dišnoga sustava nos •.........
.........................
usta •................
..........
td rijela .------------------------------------------
..........._...• dušnice grkljan •..................
pluća
....,~. .......................• dušnjačić
·0
Dišni sustav
PELUDNA GROZNICA
PITANJE Kad dode proljeće, pojavi mi se peludna hunjavica koja me uništi. Liječnik mi je davao razne lijekove, ali mi oni uopće nisu pomogli. U zadnje vrijeme sam primao neke injekcije koje su malo ublažile moje nevolje, ali sve je to zapravo ništa. Zašto je to tako i ima li ljekovitih biljaka kojima bi se moje nevolje mogle izliječiti ili barem umanjiti? ODGOVOR
Neugodna peludna groznica ili hunjavica (rhinitis allergica pollinosa) uvjetovana je godišnjim dobom, dok cvatu odredene biljke. Sluznice dišnih organa i očiju preosjetljive su na pelud ctjetova i raznih trava, osobito ambrozije. Kada se pojavi pelud u zraku, oči izgledaju otečeno i suze, mokra hunjavica curi iz nosa, začepljenost sinusa uzrokuje bol u glavi itd. U bitije to posljedica krive regulacije otpornosti organizma, imunostprejako reagira na tvari koje su inače neopasne. Često sejavlja u mladoj dobi i tijekom godina se sve više smanjuje, alije nemoguće predvidjeti koji će tijek slijediti.
-------e<~.~>>-.------
Uz
liječnički
savjet preporučujem sljedeće.
Terapija svojom krvnom otopinom. Može se primijeniti postupak kakav je opisan kod neurodermatitisa (str. 39-40). Terapija vlastitom krvlju. Kod peludne hunjavice iznimno je djelotvorna terapija vlastitom krvlju. Uzme se određena količina krvi iz vena koja se posebnim aparatima obradi dodavanjem svježega
kisika i ponovno vrati u krv. No, to smije obaviti samo liječnik koji je za to osposobljen, inače može doći do neželjenih posljedica. Ta terapija pomaže kod mnogih bolesti, ali se za svaku bolest provodi poseban postupak. Čajna mješavina AK. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 20 g očanice (Euphrasia rostkoviana) , 20 g korijena broske (Peucedani ostruthii radix), 20 g miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis), 20 g estragona (Artemisia dracunculus) i 20 g dobričice (Glechoma hederacea), ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte zaslađeno medom. Čaj uzimajte poslije doručka, ručka i večere, topao i na gutljaje. S kurom počnite tri tjedna prije pojave peluda i pijte čaj dok ne potrošite mješavinu. Nakon tri tjedna, prema potrebi nastavite uzimati neki drugi od navedenih pripravaka.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru kvalitetnoga domaćeg crnog vina stavite 30 g korijena broske, zakuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, a to je po prilici pet dana. Nakon stanke od tjedan dana ponovite kuru. Za svaki ciklus kuhajte novu brosku s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. Kad se pije ovo vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru i pol vode. Saće s
medom. Mjesec dan prije pojave peluda ili peludne hunjavice jedanput na dan uzmite veći zalogaj pčelinjega saća s medom, žvačite 20 minuta pa ispljunite ostatak voska (nemojte ga progutati!). Istodobno triput dnevno svaki dan dodajte jelima po veliku žlicu kukuruznoga ulja. To ponavljajte sve dok se u okolišu ne pojavi pelud. Vrlo je važno da med, saće s medom, budu iz okoliša gdje živite, a ne iz nekoga drugog kraja. Maslačak (Taraxacum officinale),
lipa (Tilia spp.). Kako biste
kamUica (Chamomilla recutita) i
spriječili
nastanak peludne hunjavice, najmanje tri tjedna prije pojave peluda svako jutro popijte šalicu čaja od maslačkovih listova, zaslađena medom, a navečer topao i na gutljaje. Najbolje bi bilo ujutro popiti šalicu čaja od maslačkovih
listova, zaslađena medom, a navečer naizmjenično, jednu večer čaj od kamilice, a drugu od lipinih cvjetova. Čaj pijte sve dok u okolišu ima peludi. Istodobno nekoliko puta na dan ispirite nos mješavinom tople vode i svježega limunova soka. Poslije ispiranja nos namažite hladnoprešanim maslinovim uljem i nekoliko kapi uš mrčite u obje nosnice. Prehrana. Preporučuje se prehrana s puno svježega voća i povrća, puno vitamina A, B i C, papaja, mango, avokado i jabuka. Neka se jelu, kao što je navedeno, za ručak i večeru doda po jedna velika žlica kukuruznoga ulja.
dušnjačić
plućne mjehuriće
obavija gusta kapi/arna mreža
plućni mjehurići
Plućni mjehurići
(alveole)
PROMUKLOST (laringitis) PITANJE Čim se malo prehladim, odmah promuknem, ponekad
toliko jako da gotovo ne mogu govoriti. Zašto je to tako i ima li biljnih lijekova protiv te bolesti?
ODGOVOR
Promuklostje upala grkljana i glasnica. Tada se nagomila sluz' glasnice zadebljaju i dolazi do govorne smetnje. Ako promuklost traje dulje od dva tjedna, morate svakako otići liječniku. Preporučujem sljedeće.
-------o.-e<~.~>>--.
-----
taj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae.flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova bazge, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo soka od bazginih bobica i veliku žlicu meda te popijte na gutljaje. Tijekom dana pije se samo jedna šalica čaja. Vrat neka bude stalno zamotan vunenim šalom. Čaj je djelotvoran kod promuklosti, kašlja, hunjavice, upale grkljana i krajnika te bolova živaca u predjelu glave i lica. Pije se tri tjedna. Nakon toga pijte neki drugi od navedenih čajeva. Čaj od plućnjaka (Pulmonaria officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice plućnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo svježega limunova soka i meda te popijte što toplije. Triput na dan popijte po šalicu čaja zaslađena medom (ako niste šećeraš). On sadržava puno silicijeve kiseline, soli vapna, smole i njezinih kiselina, kao i masnih ulja. Zato čaj djeluje brzo kod promuklosti, upale dušnika, grkljana i dušnice. Učinkovit je također kod krvave mokraće, infekcija crijeva i proljeva, ali ga tada pijte nezaslađena.
Može se piti najdulje 21 dan, a onda se umjesto njega uzme neki drugi od navedenih čajeva.
Crni sljez (Malva silvestris). Berite ga u lipnju i srpnju prije cvatnje, tada je najdjelotvorniji. U šalicu hladne vode stavite jednu punu veliku žlicu crnoga sljeza, ostavite preko noći (12 sati), podgrij te ga i procijedite pa njime grgljajte. Činite to ujutro čim ustanete i češće tijekom dana sve do prije spavanja. Pomaže kod promuklosti, upale grla i kašlja. Ljupčac
(Levisticum officinale). Sameljite sjeme ljupčaca, veliku žlicu stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta, procijedite i dodajte pola žlice soli, dobro izmiješajte da se sol potpuno rastopi i time grgljajte. Nemojte progutati, nego nakon tri minute ispljunite. Bit će dovoljno nekoliko dana grgljanja, ali, ako nakon sedam dana promuldost ne prođe, grgljajte još 3-4 dana, bez pravljenja stanke. U slučaju tako duge promuklosti svakako posjetite liječnika. čaj od čičkovakorijena(Arctii lappae radix). Kod jake promuklosti
i kašlja pomaže vrući čaj od čičkova korijena s malo meda i limunova soka. U šalicu vode stavite dvije velike žlice čičkova korijena, prokuhajte, ostavite 15 minuta poldopljeno, dodajte svježi sok od pola limuna i veliku žlicu pravog meda. Čaj popijte vrlo topao i na gutljaje. Na dan smijete popiti tri šalice, najbolje bi bilo 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon tri tjedna potrebna je stanka od tjedan dana.
Sirup od suhe smokve. Uzmite pet suhih smokava, nasjeckajte što sitnije, stavite u 0,251 hladne vode i kuhajte sve dok ne nastane sirup. Dodajte svježi sok od jednoga limuna i neka ponovno provri, ostavite da se ohladi na 40 °C i dodajte veliku žlicu pravoga meda (tekućina toplija od 40 stupnjeva ubija ljekovite sastojke u medu pa ga nikad ne stavljamo u vrelu vodu ili čaj nego tek kad padne na 40 DC). Uzimajte po malu žlicu u kratkim razmacima tako da se uvijek drži kratko u ustima kako bi se pljuvačka pomiješala sa sirupom i onda progutaj te. Sirup brzo djeluje kod promuklosti i prehlade. Limunov sok. Kod promuklosti, prehlade i kašlja najbrže je i najlakše pripraviti učinkovit napitak: iscijedite limun (Citrus limon), dodajte malo vode i dobro zagrijte te ispijte vrlo toplo i na gutljaje. Ovisno o
tome kako vam želudac podnosi limunsku kiselinu, to možete ponoviti i nekoliko puta na dan, ali nemojte piti više od tri limuna na dan.
Iscjedina rosike. U litru 7S-postotnog alkohola stavite 200 g nadzemnog dijela biljke rosike (Drosera rotundiftlia), ostavite osam dana na umjereno toploj temperaturi, procijedite i dodajte 400 mg prokuhane hladne vode i dobro promiješajte. Ulijte u tamne boce i čuvajte na tamnom mjestu. Kod promuklosti, velike količine sluzi u dišnim organima i jakoga kašlja (hripavac) uzmite triput na dan po 20 kapi tinkture. Inhalacija. U dvije litre vrele vode dodajte pun pregršt cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) ili 30 kapi čistoga ulja od kamilice, dodajte nekoliko kapi maslinova ulja pa inhalirajte grlo udišući paru naizmjenično kroz usta i nos. Jabučni ocat.
U pola čaše vrlo tople vode dodajte veliku žlicu jabučnoga octa pa time grgljajte 2-3 minute. Poslije svakog grgljanja popijte jedan gutljaj mješavine vode i jabučnoga octa. Omot od gline. U ljekarni se kupi glina ili, ako je imate u blizini i iskopate, napravite od nje blato, dodajte malo trinja da se poveže, stavite na lanenu krpu debljine 50 mm i stavite kao omot (oblog) na grkljan i omotaj te vrat šalom. Oblog se ostavi 2-3 sata. Glina ima ljekovito djelovanje i sprječava upalu, a ako je upala nastala, brzo je uklanja.
Prehrana. Kod promuklosti je najbolje jesti kokošju juhu s dodatkom češnjaka, luka (kapule), mrkve, kupusa, peršina, celera, riže, ružmarina, mirisave kadulje i majčine dušice.
KAŠALJ
PITANJE Moja kći često ima kašalj. Ne puši, ali i najmanja preWada prouzroči .kašalj, a katkad. je on toliko jak da me strah da ne dobije neku težu bolest. Što da učinimo kako bi se ona riješila tog kašlja? Naime, jako je osjetljiva na mnoge lijekove pa i na one koje joj je liječnik dao protiv kašlja. ODGOVOR
Kašalj (tussis) zaštitna je reakcija tijela kako bi zaštitilo dišne organe od naslaga sluzi i otrova koji se udisanjem zraka iz okolice lijepe na sluznice dišnih organa. Redovito se pojavljuje nakon prehlada, ali može biti i znak oboljenja bronha, pluća i srca. Zato liječničkim pregledom valja ispitati uzrok kašlja. Postoji nekoliko vrsta kašlja: kod bronhitisa, astme, "iz grla': "iz dušnika cc itd. Preporučujem sljedeće biljnepripravke.
-------.-«~.~»------
Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan ujutro i navečer popijte po šalicu čaja, dodavši u njega uvijek po 10 kapi tinkture od divljega pelina (Artemisia vulgaris). Pijte tri tjedna, a nakon toga, prema potrebi, još tri tjedna pijte neki drugi od navedenih čajeva.
Peteljke zrelih trešanja (Prunus cerasus). Kad jedete zrele trešnje, ostavite peteljke i osušite ih. Stavite u šalicu vrele vode dvije male žlice trešnjinih peteljki, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, a kad se malo ohladi dodajte meda te popijte toplo i na gutljaje. Pomaže osobito kod jakoga kašlja. Na dan se može piti tri puta po šalicu čaja sve dok kašalj ne prestane.
Čaj od čestoslavice (veronica officinalis). Stavite dvije male žlice
u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, s dodatkom malo meda. Na dan popijte dvije šalice čaja. Nakon 21 dana, preskočite sedam dana, a onda ga možete ponovno piti. Ječam
(Hordeum vulgare). Ječam je, nakon pšenice, najčešće spominjana žitarica u Bibliji (Izlazak 9,31; Ponovljeni zakon 8,8; Ruta 1,22; 2, 17.23; 3, 2.15.17; Druga o Samuelu 14,30; 17,28; Prva o kraljevima 5,8; Prva ljetopisa 11, 13; Druga ljetopisa 2,9.14; 27, 5; Judita 8,2; Job 31,40; Izaija 28, 25; Jeremija 41, 8; Ezekiel 4, 9.12; 13, 19; 45, 13; Hošea 3,2; Otkrivenje 6,6). Kuhajte 50 grama ječma u litri vode tako da zrna budu jako mekana, procijedite, ohladite na temperaturu od 40 °C i dodajte veliku žlicu pravog meda pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod bolnih napadaja kašlja. Bosiljak (Ocimum basilicum). U slučaju kašlja svakom toplom jelu tijekom dana možete dodati malu žlicu bosiljka. To će brzo umiriti kašalj. Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo soka od bazginih babica i veliku žlicu meda te popijte na gutljaje. Vrat i prsa neka stalno budu zamotani vunenim šalom. Čaj pomaže kod promuklosti, kašlja, hunjavice, upale grkljana i krajnika te bolova živaca u predjelu glave i lica.
Povrtnica (Raphanus sativus). Staklenku lipina meda stavite u posudu s vrućom vodom da se med umjereno ugrije. Izdubite povrtnicu da dobije oblik lijevka pa donji dio probodite debljom iglom. Napunite izdubinu povrtnice zgrijanim lipinim medom. Povrtnicu stavite u čašu te stalno malom žlicom uzimajte ono što je iscurilo i na kraju pojedite i povrtnicu. čaj od podbjela (Tussilago!arfara). Protiv dosadnoga jutarnjeg kašlja najboljim se pokazao čaj od cvjetnih glavica podbjela. Cvjetne glavice skupljajte prije nego što potpuno procvjetaju i osušite ih u poluhladu i na propuhu. Stavite dvije žlice cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno 15 minuta i procijedite. Ujutro čim ustanete popijte šalicu čaja zaslađena pravim medom, i to vrlo toploga i na gutljaje.
Preporučujem
da čaj piju svi koji za to imaju mogućnosti, i to šalicu nakon ustajanja tijekom tri tjedna na prelasku zime u proljeće. Čaj od cvjetova jaglaca (Primulae veris flores). Stavite veliku žlicu svježih ili suhih jaglačevih cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje, zaslađeno medom. Pomaže kod kašlja i svih prehlada dišnih organa. Šećeraši piju čaj bez meda. Na dan se pije tri puta po jedna šalica tijekom tri tjedna, a nakon toga neki drugi od navedenih čajeva.
Cmi sljez (Malva silvestris). Berite ga u lipnju i srpnju prije cvjetanja, tada je najdjelotvorniji. U šalicu hladne vode stavite jednu punu veliku žlicu crnoga sljeza, ostavite preko noći (I2 sati), podgrijte, procijedite i njime grgljajte 2-3 minute pa ispljunite. Napravite to ujutro čim ustanete i ponavljajte češće tijekom dana sve do prije spavanja. Ako jedna šalica ne bi bila dovoljna za grgljanje tijekom cijeloga dana, skuhajte dvije. Crni sljez je učinkovit kod kašlja, upale grla i promuklosti.
Lavandin med. Čisti med od lavandinih cvjetova iznimno je djelotvoran kod. jakoga kašlja i upale grkljana. Na dan uzmite dvije velike žlice, ujutro čim ustanete i navečer prije spavanja. Dijabetičari to ne smiju činiti. Tko bi od meda imao problema sa želudcem, neka uzme manju količinu.
Gromice. U četvrt litre kvalitetnoga vina stavite dvije velike žlice grožđica (sušena grožđa), kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Kašalj će se brzo ublažiti. čaj od omanova korijena (lnulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu omanova korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod kašlja, bronhitisa i astme popijte 3-4 šalice dnevno. Šećeraši ne smiju uzimati med. Njima, ako žele smanjiti višak kilograma, preporučujem da uzmu svjež omanov korijen te da ga pripremaju i jedu kao krumpir. Čaj od luka (Allium cepa). U šalicu vrele vode dodajte dvije velike žlice sitno nasjeckanoga luka (kapule), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i dodajte veliku žlicu meda. Dajte djeci da popiju polovinu
čaja
ujutro, a preostali dio navečer nakon što ga podgrijete. Pomaže kod jakoga kašlja. Luk (Allium cepa). Uzmite staklenku od 0,5 l, ogulite luk i narežite ga u tanke kolute. Stavite red luka visine 5 cm i dobro pritisnite, a preko njega med tako da pokrije luk, onda opet red luka od 5 cm i dobro pritisnite, zatim med i tako ponavljajte dok se staklenka ne napuni. Dobro zatvorite staklenku i stavite je preko noći na toplo mjesto. Ostavite 48 sati pa onda tekućinu procijedite i istisnite ostatak kroz gazu te potom ulijte u manje boce, dobro zatvorite i čuvajte u hladnjaku. Odrasli uzimaju sirup svaka dva sata po dvije male žlice, a djeca šest puta na dan po pola male žlice. Sirup traje samo tjedan dana, a po potrebi se mora napraviti novi. Čaj od čičkovakorijena(Arctii lappae radix). Kod jake promuklosti i
kašlja učinkovit je vrući čaj od čičkova korijena s malo meda ilimunova soka. U šalicu vode stavite dvije velike žlice čičkova korijena, pustite da prokuha, ostavite 15 minuta poldopljeno, dodajte svježi sok od pola limuna i veliku žlicu pravog meda pa popijte vrlo toplo i na gutljaje. Na dan smijete popiti tri šalice, najbolje bi bilo 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon 21 dana potrebna je stanka od sedam dana. Rogač.
Protiv kašlja (i za zaustavljanje proljeva) mljeveni plod rogača (Ceratoniae siliquae.fructus) dodaje se u razne čajeve.
Vuneni šal. Mnogo brže ćete ukloniti kašalj ako uz pijenje navedenih čajeva zamotate vrat vunenim šalom. Premda bi kod kašlja u prvome redu trebalo utopliti prsa, vrat se zamotava kako bi zrak koji prolazi kroz grlo došao topao u pluća.
Ipecacuanha D4. To je homeopatski pripravak dobiven iz iscjedine korijena tropske biljke Cephaelis Ipecacuanha, a pomaže kod teškoga kašlja kada se ne može izbaciti nagomilana sluz. Djelotvorna je kod slabunjave i nervozne mladeži kad zbog kašlja dobiju i bolove u želudcu. Triput na dan uzmite po 6-7 kapi ili kako je navedeno u uputi.
Pritiskanje dviju točaka na prsima. Između dojke i ključne kosti, 1-3 centimetra prema prsnoj kosti, nalazi se udubina, tu se stave palčevi, a prsti preko dojke. Pritisne se palčevima, osrednjom jačinom, i drži tri minute. Nakon 10-20 sekundi stanke postupak se može ponoviti. Kašalj redovito prestaje!
/-~.}~~ 1-' Prehrana. U slučaju jakoga kašlja nužna je pravilna prehrana s mnogo voća i povrća, uz što manje soli i suhe hrane. Preporučujem kupus, češnjak, luk, poriluk, peršin, repu, celer, zob, trešnju, jagodu, limun, jabuku, grožđe, ribiz i maslačak. Uz čaj eve treba piti što manje druge tekućine. Alkohol i pušenje moraju se potpuno izbaciti.
UPALA DUŠNICE
(akutni i kronični bronhitis) PITANJE Već
dvije godine imam jak bronhitis i ne pomažu mi nikakvi lijekovi. Koji su uzroci i zašto sam ga dobila upravo ja jedina u svojoj obitelji? Je li on opasan za druge organe? Ima li ljekovitih biljnih pripravaka kojima bih mogla barem ublažiti svoju nevolju?
ODGOVOR Bronhitis je upala dišnih putova, dušnice (bronha) praćena kašijem, izbacivanjem bijeloga, žutozelenog, a katkad i gnojnog sadržaja. Uzroci upale mogu biti virusi i bakterije (rjede), ali i pušenje i udisanje onečišćenih čestica iz zraka. Iako rijetko, katkad sejavi visoka temperatura. Tada postoji mogućnost da je nastala i upala pluća koju često prate teško disanje i šumovi pri disanju. Akutni bronhitis redovito nastaje zbog virusne infekcije i traje nekoliko dana. Može se pojaviti kod svih, ali se u prvome redu javija medu djecom i medu odraslima pojavijuje nakon četrdeset i pete godine. Zbog upale dušnica (akutnog bronhitisa) 2.984 pacijenta u Hrvatskoj završila su 2008. na bolničkom liječenju.
------,""'iCi~.~>>--.
-----
Ako traje dulje od tri mjeseca, riječ je o kroničnom bronhitisu. Osim kašlja, javljaju se i napadaji teškoća s disanjem nakon napornoga posla. Nakon pedesete godine on se postupno povećava, a uzroci su ponajprije pušenje, udisanje nečistoga zraka i teške prehlade, a može nastati i kao posljedica neurodermatitisa. (Zbog neurodermatitisa potisnutog kortikosteroidnim kremama može nastati spastični bronhitis ili alergijska astma.) Ako se ne liječi, mogu nastati promjene i bolesti
pluća i srca.
Zato bolest morate ozbiljno shvatiti i svakako se savjetovati s liječnikom. Osim toga, preporučujem sljedeće.
Pušenje. Osobe koje imaju bronhitis ne smiju pušiti niti udisati duhanski dim pa trebaju izbjegavati prostorije u kojima se puši kako ne bi bili ni pasivni pušači. Ako se strogo ne pridržavate toga pravila, svi ostali pokušaji izlječenja bit će uzaludni. Oblozi od cme slačice (Brassica nigra). U ljekarni ili trgovini ekološke hrane nabavite prah od crne slačice pa 100 g pomiješajte s toplom vodom temperature 45 ac tako da nastane gusta kaša. Namažite kašu na tanku kuhinjsku krpu, a preko toga stavite još jednu krpu i sve metnite kao oblog preko prsnoga koša. Preko toga položite deblji ručnik, a još je bolja vunena deka. Ostavite obloge 2-3 minute pa pogledajte je li koža pocrvenjela - ako jest, odmah skinite oblog, a ako nije, ostavite ga još 2-3 minute. Najkasnije nakon 10 minuta morate oblog maknuti i oprati prsni koš toplom vodom. Oblog stavljajte tri dana, najbolje prije spavanja. Kad nestane crvenilo na koži, postupak s oblogom možete ponoviti. Da se crvenilo povuče, koža se namaže maslinovim uljem ili uljem od gospine trave. Jednom na dan stavljajte naizmjenično obloge na prsa i leđa. Oblozi od luka (Allium cepa). Ogulite i sitno narežite dvije glavice luka srednje veličine. Složite ga na gazu, a preko toga kuhinjsku krpu, ugrijte na pari iznad kipuće vode da bude toplo koliko možete podnijeti i stavite kao oblog na prsni koš. Preko toga položite plastičnu foliju, a na nju deblji ručnik ili vunenu deku. Nakon 20 minuta stavite opet oblog s novim lukom, ostavite još 20 minuta, skinite i operite toplom vodom. Ako se eventualno stanje pogorša zbog alergije ili iritacije od luka odmah uklonite oblog. Umjesto luka na jednak način pripremaju se i stavljaju oblozi od krumpira. Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice svježih ili suhih cvjetova sitnocvjetne divizme, ostavite 10 minuta i procijedite. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja, uz dodatak malo meda, toplo i na gutljaje. Pijte 21 dan pa nakon sedam dana stanke možete ponoviti. čajna mješavina Aj. Uzmite jednake dijelove listova podbjela (Tussilago farfara) i poljske preslice (Equisetum arvense) pa od toga tri velike žlice
ujutro stavite u 0,75 litre hladne vode. Ili, ako ne ćete miješati, uzmite žlicu i pol podbjela i žlicu i pol poljske preslice i ujutro ih stavite u 0,75 litre hladne vode. Ostavite tri sata poklopljeno, pustite da provri, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte u tri puta tijekom dana, topao i na gutljaje. Kura traje četiri puta po tri tjedna, ali nakon tri tjedna uvijek je tjedan dana odmora. Pomaže osobito kod jakog bronhitisa sa znakovima astme. Čaj od sapunjače (Saponaria officinalis). Kod bronhitisa, katara
bronha i kašlja djelotvoran je čaj od sapunjače jer rastapa i izbacuje nagomilanu sluz. U dvije šalice hladne vode stavite četiri male žlice korijena sapunjače, ostavite preko noći (12 sati) poklopljeno, a ujutro samo podgrijte, nemojte kuhati, i procijedite. Ujutro popijte šalicu toploga čaja, a ostatak stavite u termosicu i popijte ga prije spavanja. Čaj morate piti dulje vrijeme. Čaj od bijeloga sljeza (Althaea officinalis). Preporučujem da čaj
napravite samo od svježih cvjetova i listova, a to znači u vrijeme cvatnje. U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice sitno nasjeckanih listova i cvjetova bijeloga sljeza, ostavite preko noći (l2 sati), procijedite i popijte na gutljaje. Tijekom dana pije se samo jedna šalica čaja. čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). Stavite u
litru vrele vode 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kada se ohladi toliko da je još dosta toplo, dodajte veliku žlicu pravoga meda i ulijte u termosicu. Čaj popijte preko dana, topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. Nakon toga, ako je potrebno, treba uzeti neki drugi od navedenih čajeva. Kura je djelotvorna kod napadaja astme i bronhitisa, ali i pri lupanju srca i migreni.
Sok od listova i cvjetova dragoljuba (Tropaeoli maioris Jolia et .flores). U sokovniku napravite sok od listova i cvjetova dragoljuba pa tri velike žlice svježega soka pomiješajte sa šalicom toploga, ali ne vrućega mlijeka. Popijte tijekom dana jednu šalicu između doručka i ručka, a jednu između ručka i večere. Djeluje izvanredno kod astme, bronhitisa i emfizema (nagomHani zrak u plućima). Nakon tri tjedna sok valja zamijeniti nekim od ovdje predloženih čajeva.
359
'~(0)f()'
....
~,.
" "",
--------------'
Ćaj od omanova korijena (/nulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod bronhitisa i astme popijte na dan 3-4 šalice. Može se piti tri tjedna, a nakon toga, ako je potrebno, neka se pije neki drugi od navedenih pripravaka.
Prehrana. Uz puno svježega voća, povrća i namirnica koje imaju dosta vitamina, osobito vitamina e, minerala i osnovnih elemenata, preporučujem da svaki dan dva puta pojedete najmanje po jedan tanjur kokošje juhe s povrćem. Preporučujem kupus, češnjak, luk, mrkvu, ječam, peršin, repu, smokvu, jagodu, limun, jabuku i grožđe. Svaki dan morate piti dovoljno tekućine da se sluzi ne bi nagomilale i zadebljale na sluznicama.
ZADUHA (astma) PITANJE Imam tešku astmu i uzimala sam lijekove, ali mi nimalo ne pomažu. U zadnje vrijeme postala sam i alergična na njih. Zašto imam ovako jake napadaje astme i ima li biljnih pripravaka koji bi mi pomogli protiv te bolesti?
ODGOVOR
Astma je grčka riječ i znači teško, kratko disanje. TO su povremeni nastupi otežana disanja s upalom dišnih putova i sipnjom zbog grča bronha; zaduha; nestašica daha. Nastupa uvijek u napadajima i pritom se gubi dah zbog sui:enih bronha koji nastaju zbog vanjskih ili unutrašnjih podražaja, primjerice alergijske reakcije ili emocionalnih čimbenika kao što su stres, fizički napor, onečišćenje zraka. Može biti i popratni znak druge plućne bolesti. Kod teške akutne astme morate odmah pozvati liječnika. Uz liječničku pomoć i lijekove savjetujem sijedeće. --------·-e<4·~>~·
-----
Kineska jela. U liječničkom časopisu Medical Tribune objavljeno je da se u kineskim restoranima u jela stavlja puno natrijeva glutarnata radi pojačanja okusa jelima. To je za astmatičare i srčane bolesnike vrlo opasno jer mogu dobiti astmatične napadaje koji su opasni za život. Zato astmatičari i srčani bolesnici moraju zaobilaziti kineske restorane! Uklonite uzročnikeastme. Astmatičari moraju jednako kao i alergičari, ukloniti uzročnike nastanka bolesti, primjerice neopranu vunu, sintetičke tvari, brašno, prašinu, sijeno i domaće životinje koje imaju dlaku. U jednoj studiji stoji kako dlaka od mačke i psa, ako upadne u jelo, može prouzročiti oko 30 težih bolesti.
Vježbe disanja. Kod astme važnu ulogu ima pravilno disanje. Zato trebate naučiti disati želudcem, a posebno je važno duboko izdahnuti. Pluća traže mnogo svježega zraka pa zato treba svaki dan najmanje sat vremena šetati na čistom zraku, osobito u šumi, gdje ima jela, borova, i na moru, gdje je u zraku dosta čestica soli koje proširuju bronhe. Terapija vlastitom krvlju. Kod astme je djelotvorna terapija vlastitom krvlju. Uzima se određena količina krvi iz vena pa se posebnim aparatima obradi dodavanjem svježega kisika i ponovno vrati u krv. No, to smije obaviti samo liječnik koji je za to osposobljen, inače može doći do neželjenih posljedica. Terapija je djelotvorna kod mnogih bolesti, a za svaku bolest je ponešto različita. Sok od povrtnice s medom. Ujutro pomiješajte po veliku žlicu svježe istisnuta soka od povrtnice (Raphanus sativus) i pravoga šumskog meda te držite u hladnjaku. Količinu potrošite tijekom dana, uzimajući uvijek po malu žlicu. To pomaže pri svim smetnjama disanja, osobito u slučaju napadaja astme. Sok od listova i cvjetova dragoljuba (Tropaeoli maiorisJolia et.flores). U sokovniku napraVite sok od listova i cvjetova dragoljuba pa tri velike žlice svježega soka pomiješaj te sa šalicom toploga, ali ne vrućeg, mlijeka. Tijekom dana popijte šalicu između doručka i ručka, a drugu između ručka i večere. Djeluje izvanredno kod astme, bronhitisa i emfizema (nagomilanoga zraka u plućima). Naime, zbog oštećenja plućnih mjehurića (alveola), smanjuje se površina pluća pa je u njima više zraka. Nakon tri tjedna, prema potrebi, nastavite, ali ne s tim sokom, nego s nekim drugim od opisanih pripravaka. Sirup od hrena. Sitno naribajte svježi korijen hrena (Armoraciae rusticanae radix), dodajte neprerađeni žuti šećer u omjeru 2: l, ostavite 48 sati poldopljeno, procijedite i istisnite kroz čistu gazu pa stavite u tamne boce i čuvajte u hladnjaku. Svaki dan uzmite po veliku žlicu sirupa prije doručka, ručka i večere. Nakon tri tjedna pijenja sirupa, prema potrebi nastavite, ali ne sa sirupom od hrena nego s nekim drugim od navedenih pripravaka. Ne koristite se hrenom ako imate poremećaj štitnjače i probleme s bubrezima. Čaj od listova čistaca (Stachys officinalis). Kod napadaja astme djelotvoran je čaj od čistaca. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu
malu žlicu listova čistaca, ostavite najmanje 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja tijekom tri tjedna. Nakon toga, ako je potrebno, nastavite uzimati neki drugi od predloženih pripravaka. Djeluje iznimno dobro kod napadaja astme, ali i u slučaju proširenih vena u žena. čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). U litru vrele
vode stavite 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kad se ohladi toliko da je još dosta toplo, dodajte veliku žlicu pravoga meda i ulijte u termosicu. Kura pomaže kod napadaja astme i bronhitisa, ali i pri lupanju srca te migreni. Čaj popijte preko dana, topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. Ako je potrebno, nakon toga uzimajte neki drugi navedeni pripravak. Čaj od divlje maćuhice (Viola tricolor). U šalicu vrele vode stavite dvije
male žlice divlje maćuhice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Djelotvoran je kod more (ružnoga sna), koja se javlja redovito zbog napadaja astme, nervoze i srčanih problema. Može se piti neograničeno. Čaj od omanovakorijena (Inulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode
stavite malu žlicu omanova korijena, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod bronhitisa i astme popijte 3-4 šalice čaja na dan. Nakon tri tjedna, možete prijeći na neki drugi od navedenih pripravaka.
Mravlja kiselina. Kad šećete šumom i naiđete na mravinjak, malo ga razgrnite i preko njega stavite bijeli rupčić, a još bolje bijeli ručnik. Nakon 15-20 minuta uzmite rupčić ili ručnik i stresite mrave da nijedan ne ostane. Stavite rupčić ili ručnik u plastičnu vrećicu. U slučaju smetnji pri disanju i astmi rupčić ili ručnik stavite na usta i udišite, a astmatičari bi trebali svaki dan po nekoliko puta udisati mraviju kiselinu. Kiselina ostaje u ručniku nekoliko dana pa zato ručnik poslije udisanja opet spremite u plastičnu vrećicu i dobro je zavežite.
Eukaliptovo ulje. Od eukaliptovih listova destilacijom se proizvode ulja, a njihovom se inhalacijom uklanjaju sluzi nagomilane u plućima od astme. Ujedno je i antiseptično. U tri litre vrele vode stavite 20-30
kapi ulja, sagnite se iznad zdjele, pokrijte glavu ručnikom i udišite paru 5-10 minuta, naizmjenično kroz nos i usta. Vodu nemojte baciti, nego je ostavite u sobi u kojoj boravite ili spavate. Kod teških oblika astme preporučujem da se inhalirate naizmjenično - jedan dan eukaliptovim, a drugi tamjanovim uljem.
Zmijski otrov. Odličnim lijekom protiv astme i još nekih bolesti, kao artritisa i reume, pokazao se zmijski otrov. Razrijedi se posebnim tekućinama u laboratoriju i daje pacijentima u obliku injekcije. U Njemačkoj ima nekoliko specijaliziranih liječnika koji provode takve terapije. Kura se sastoji od 12 injekcija koje se daju pacijentima u određeno vrijeme. Poslije kure bolest redovito nestaje ili nastupe velika olakšanja. Po potrebi se kura ponovi. Prehrana. Tijelo treba očistiti od raznih otrova, ali isto tako i crijeva te učiniti sve da dobro rade. Mnoge prehrambene namirnice mogu prouzročiti astmu i niz bolesti. Sami otkrijte koje vam namirnice štete. Za astmu su osobito štetni industrijski voćni sokovi i gazirani napitci. Osim toga izbjegavajte mlijeko, jaja, koštunjavo voće, natrijev benzolat, pšenicu, sir, kvasac, suhomesnate proizvode, mariniranu ribu, banane, mahune, kobasice, iznutrice, a osobito jetru i kiselo zelje. Uklonite iz jelovnika alkohol, nikotin, kavu, rafiniranu ili prerađenu hranu i jedite što više svježega voća, povrća i namirnica s obiljem vitamina, osobito vitamina A, B i e, te puno minerala i osnovnih elemenata, pogotovo željeza, magnezija, selena i cinka, esencijalnih masnih kiselina. Dvaput tjedno možete pojesti po 200 g nemasne govedine, teletine, piletine bez kože i divljači te dvaput tjedno po 200-300 g morske ribe, osobito plave, lososa i tune. Jela obilato začinite hrenom, komoračem i majčinom dušicom. Preporučujem da se hranite kupusom, mrkvom, češnjakom, lukom, algama, zelenom salatom, ječmom, peršinom i hrenom. Svaki dan popijte oko tri litre tekućine. Uz već navedene čajeve preporučujem i one od miloduha (sipanta, izopa), majčine dušice i cvjetova kamilice. Također je korisno da jedete mladu koprivu kao prilog jelu.
RAK PLUĆA
PITANJE Pušim više od 40 godina i bio sam uvijek zdrav, ali u zadnje vrijeme stalno kašljucam. Liječnik mi je rekao da su mi pluća dosta oštećena, ali da nije rak, što mi je najvažnije. Bojim se raka pluća, moj otac je umro od te bolesti. Molim vas, što mi savjetujete?
ODGOVOR Preko pluća organizam dobiva kisik bez kojega ne bismo mogli živjeti. Naša pluća udišu oko 10 tisuća litara zraka na dan, odnosno više odpet milijuna litara tijekom godine. Ona su vrlo kompliciran filtar. Njihova unutarnja površina ima oko 150 četvornih metara. Na toj unutrašnjosti nalazi se oko 400 milijuna malih plućnih mjehurića koji regulirajU izmjenu plina izmedu novoga i potrošenog zraka. Ona opskrbijuju sve naše organe novim, životno važnim kisikom. Ako pluća ne .funkcioniraju kako treba, oboijet ćemo. Samo u Njemačkoj godišnje 60.000 osoba umire od raka pluća. Ako se tomu dodaju bolesti i rak drugih dišnih organa, stanjeje alarmantno.
------.
-----
....c<~.~>~.
Rak dušnika (carcinoma tracheae), dušnica (carcinoma bronchi) i pluća (carcinoma pulmonum) treći je vodeći uzrok smrti muškaraca u Hrvatskoj (u 2008. godini 8% ili svaki dvanaesti muškarac umro je od toga raka). Godišnje ih u Hrvatskoj od raka na dušniku, dušnici ili plućima oboli 2.210, a umre 2.170 (podatci za 2007.). Zloćudna
novotvorina dušnica i pluća drugi je rak po učestalosti (nakon dojke) i šesti najčešći razlog ležanja u hrvatskim bolnicama
(I 1.063 slučaja u 2008. koji su tamo i tada odležali 105.353 bolnička dana). Nije bolja zdravstvena situacija ni u drugim industrijskim zemljama. Često mi sa svih strana svijeta stižu pisma sa sljedećim pitanjima: Zašto ljudi obolijevaju u tolikom broju od raka pluća? Kako mogu ojačati svoja pluća da ne dobiju rak? Zašto je pušenje tako opasan otrov za pluća? Na takva i slična pitanja odgovaram. Pušenje je otrov za pluća. Činjenica je da su 90 posto umrlih od raka bili pušači. Prema statistikama, svaki deseti pušač dobije rak pluća. Samo jedna cigareta sadržava oko 7.000 raznih tvari, a od toga su 100 vrlo štetne za pluća pa time i za cijeli organizam. Ipak, najotrovnije su one tvari koje proizvođači dodaju duhanu kako bi bio ugodan i učinio od pušača ovisnike. Rizik za dobivanje raka pluća 20 puta je veći kod pušača negoli kod nepušača. Prema nekim znanstvenim studijama, osobe koje su pušile 40 godina po jednu kutiju cigareta na dan skrate svoj život za 10 punih godina. Pušenjem se sprječava dovod kisika u krv za 10-15 posto. Onaj tko prestane pušiti tek za 15 godina dovede svoje stanje na razinu nepušača, a to znači da nema povećanog rizika za dobivanje raka pluća, koji je postojao dok je pušio. Ni light cigarete nisu ništa manje opasne za zdravlje pluća jer pušač udiše još više i dublje štetne tvari katrana kako bi nikotin ostao na jednakoj razini kao kad se puši normalna cigareta. Zato je najsigurniji način zaštite pluća - ne pušiti.
Cigarete uništavaju prirodni mehanizam naših pluća koji čisti zrak od nepoželjnih primjesa. Posljedica je toga nastanak raka, ali i drugih bolesti dišnih organa, kao što je kronični bronhitis (upala dušnica) koji pogađa 80 posto svih pušača. Naravno, ima ljudi koji su dugo pušili, a ipak nisu oboljeli od raka pluća i drugih bolesti dišnih organa. Neki se pitaju zašto je to tako? To je zato što su bolesti pluća i dišnih organa u prvom redu genski uvjetovane. S druge strane, da ta osoba nije pušila, živjela bi mnogo dulje. Jednako tako neki ljudi nisu nikad pušili, a ipak su umrli od raka pluća. Takvih je osoba oko 10 posto. Razlog zašto su umrli od raka pluća ili zašto su ga dobili genetičke je naravi ili je to povezano s okolnostima njihova poziva. Osim toga,
ne zaboravimo da smo mi i pasivni pušači ako udišemo zrak ondje gdje drugi puše. Jačajte svoja pluća. Često se tvrdi kako se volumen pluća može povećati. To je zabluda. Volumen pluća je prirođen i ne može se povećati. Ali mišiće i tkivo pluća možete ojačati. Što više trenirate, mišići su jači i pluća mogu uzeti više kisika. Upravo to je važno. Svaki sport, u bilo kojem obliku, vrlo je zdrav, koristan i važan za naša pluća. Ošit (prečaga, plućna dijafragma) prilagodi se i nauči djelovati i pod velikim opterećenjima. To je vrlo korisno jer će dobro funkcionirati i onda ako dišni organi možda jednom obole. Pravilna i zdrava prehrana također ima bitnu ulogu u zdravlju i funkcioniranju pluća. Znanstveno je dokazano kako samo pet pojedenih jabuka tijekom tjedna jačaju volumen pluća. Kod svake infekcije dišnih organa uništi se na tisuće plućnih mjehurića. Za organizam infekcija ne stvara probleme ako se izliječi. Ipak za osobe starije od 60 godina dobro je da se cijepe protiv gripe jer njihova pluća nisu onako jaka kao nekoć u mlađim danima. Morski je zrak vrlo koristan pa ne samo bolesni nego i zdravi ljudi na moru mogu bolje disati. To je stoga što se na morskom zraku udišu sitni i nevidljivi kristali morske soli koji čiste dušnice (bronhe, zračne cijevi unutar pluća).
Alarmne signale shvatite ozbiljno. Kašalj koji traje više od dva tjedna nije normalan. U tom slučaju morate otići dobrom liječniku i detaljno se dati pregledati. Kad sam prije nekoliko godina susreo prijatelja, mlađega liječnika, primijetio sam da stalno kašljuca, a katkad je kašalj bio i jak. Pitao sam ga koliko dugo kašlje, a on mi je uz smijeh odgovorio da traje već dva mjeseca, nakon preboljele gripe. Rekao sam mu da to mora ozbiljno shvatiti, ali me nije poslušao, a nakon šest mjeseci otkriven mu je rak pluća i danas više nije među živima.
I kronično iskašljavanje može biti znak kako s dišnim organima nešto ne valja. Osobe koje često imaju smetnje s disanjem uglavnom misle da nešto nije u redu sa srcem, no u većini slučajeva nešto nije u redu s plućima. Pušačima preporučujem
da nakon četrdesete godine života pođu liječniku i naprave test funkcije pluća da se vidi u kakvom su stanju njihovi dišni organi.
Kašljanje uz izbacivanje žutoga ili zelenog sadržaja znak je kako nije riječ o uobičajenoj prehladi nego o bakterijskoj zarazi dišnih organa. To se mora ozbiljno shvatiti i otići odmah liječniku.
Danas je sve više astmatičara. U zadnjih desetak godina znatno se povećao postotak djece oboljele od zaduhe, a kod one između 8 i 10 godina čak za 15 posto. Prema statistikama, svako osmo dijete ima problema s astmom. U Hrvatskoj su u 2008. zbog astme na bolničko liječenje primljena 2.574 bolesnika koji su ostvarili 14.009 bolničkih dana ili prosječno tjedan noćenja u bolnici. Mnogi se pitaju zašto je to tako. Odgovor je jednostavan: previše je higijene! U sve većim sterilnim životnim okolnostima naš se imunosni sustav ne osposobi za borbu protiv uzročnika bolesti i onda podliježe njihovim napadima. Imunost se mora svakodnevno trenirati i za nju boriti. Dugo dojenje djece, a najmanje šest mjeseci, ojača djetetovu imunost. Previše higijene štetno je za djecu. Bolje je da umjesto antibakterijskih sredstava za čišćenje upotrijebite ona na osnovi octa jer je to korisnije za djecu. Važno za nepušače. Iako ne pušite, a boravite ili živite s pušačem, rizik da obolite od astme ili bronhitisa, ali i raka pluća, utrostručena je. Pasivno je pušenje opasno i štetno za malu djecu jer njihova pluća još nisu ojačala. Osim navedenih savjeta, liječničkih uputa i lijekova, preporučujem i neke biljne pripravke.
Cmi ribiz (Ribes nigrum). Svježe zrele bobice sadržavaju puno vitamina e, ali i plućni vitamin J koji sprječava teške infekcije, osobito upale pluća. Njega ima dovoljno u bobicama crnoga ribiza. Najdjelotvornije je bobice jesti svježe. Sprječavaju infekcije pluća, nastanak raka pluća i pomažu pri liječenju raka pluća.
Chelidonium majus D4-D6. Taj homeopatski pripravak dobiven iz iscjedine rosopasa vrlo je učinkovit kod upale pluća. Propisuje ga liječnik, a triput na dan uzimate po 15 kapi.
Sok od žutike (Berberis vulgaris). Od plodova žutike skuhajte bobice, s neprerađenim šećerom ili bez njega, procijedite i dobili ste sirup ili sok. Triput na dan uzmite po čašicu soka. To je jedan od najboljih lijekova kod plućnih bolesti. Ne preporučujemjesti svježe bobice jer imaju malo otrova koji kuhanjem nestaje. Kura traje tri tjedna, tjedan
stanke pa se opet pije tri tjedna. Nakon toga može se uzimati neki drugi navedeni pripravak. Ćaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu čestoslavice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod dugotrajne upale pluća s jakom sluzi te dugotrajnim i teškim kašljem. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa ponovite kuru.
ćaj od listova jarebike (Sorbus aucuparia). Za čaj se mogu upotrijebiti svježe ubrani ili suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova, ostavite 10 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan tijekom tri tjedna popijte po tri šalice čaja, a pomaže kod upale pluća s lučenjem sluzi. Nakon tri tjedna napravi se stanka i kura se ponovi (tri tjedna), a zatim se upotrebljava neki drugi od navedenih pripravaka. Čaj od crnoga sljeza (Malva silvestris). U šalicu tople vode stavite dvije pune male žlice cvjetova ili listova crnog sljeza, ostavite 10 sati poklopljeno, povremeno promiješajte, procijedite, dodajte malu žlicu meda (dijabetičari ne smiju sladiti) i popijte na gutljaje. Čajem možete i grgljati i ispirati. Djelotvoran je kod promuklosti i suhoga kašlja. Jača pluća.
Sok od suličastoga trputca (Plantago lanceolata). Kod svih bolesti dišnih organa, a pogotovo u slučaju velike količine nataložene sluzi, astme i raka pluća pomaže svježi sok od suličastoga ili, kako ga neki zovu, ženskoga ili uskolisnoga trputca. U sokovniku napravite svježi sok od njega i triput na dan uzmite po 1-2 velike žlice soka. Sok se može uzimati bez stanke, sve dok postoji bolest. Ćaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). U 0,25 l hladne vode stavite dvije male žlice angelikina korijena, ostavite preko noći (12 sati), ujutro dobro podgrijte, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. To je jedan od najboljih lijekova protiv nagomilane sluzi u plućima i dišnim organima. Zato se nekoć biljka nazivala i korijenom za prsa. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno se pije tri tjedna. Nakon toga se uzima neki drugi od ovdje navedenih pripravaka.
Prehrana. Vegetarijanci rjeđe obolijevaju od raka nego oni koji jedu meso. Nije to samo zato što meso ima mnogo masti i životinjskih bjelančevina nego i stoga što su voće i povrće puno zdraviji. Zasićene masne kiseline koje se nalaze u mesu, rafinirana ili prerađena hrana i debljina povećavaju rizik za nastanak raka pa i raka pluća. Zdrava prehrana s dosta svježega voća i povrća sprječava nastanak raka, ali pomaže i njegovu liječenju. Ona sadržava mnogo vlakana koja izravno štite od nastanka raka i puno vitamina, osobito A, e i E, koji su također zaštitnici od te bolesti. Ta prehrana sadržava i druge antikancerogene hranjive tvari, od kojih su osobito važne mahunarke. Neke novije znanstvene studije tvrde kako se rak može spriječiti uzimanjem fermentiranih žitarica, koštunjavoga voća, sjemenja, sokova, jogurta ili kiselog mlijeka i osobito fermentirane papaje. Treba ukloniti alkohol, nikotin, oštećenu ili ustajalu i uvelu hranu jer sve to ima kancerogenih tvari. Kod raka je iznimno korisno da obilno jedete sirovo voće i povrće. Preporučujem mrkvu, jabuku, ciklu, kupus, prokulicu, cvjetaču, papaju, avokado i mango.
Molitva. Sveta Mala Terezija (1873.-1897.) imala je problema s plućima, a rado je govorila: "Za mene je molitva zanos srca, jednostavan pogled bačen prema nebu, usklik zahvalnosti i ljubavi, u kušnji kao i u radosti."
Bolesti v· v ZIvcanoga sustava Parasimpatikus
Simpatikus
sužava zjenice
širi zjenice
potiče izlučivanje
sline
ubrzava rad srca
usporava rad srca
ubrzava disanje
usporava disanje
usporava pražnjenje želudca
potiče
pražnjenje želudca
potiče rad nadbubrežne žlijezde
ubrzava rad crijeva
usporava rad crijeva
potiče
pražnjenje mokraćnog
koči
mjehura
pražnjenje mjehura
Autonomni živčani sustav
MULTIPLA SKLEROZA
PITANJE Uvijek sam bila zdrava. No, posljednjih mjeseci osjećala sam smetnje vida na jednom oku i bolove pri pokretanju oka, tmjenje i gubitak osjeta pojedinih dijelova tijela, gubila sam ravnotežu. Liječnici su ustanovili da imam početak multiple skleroze. Rekli su mi da za tu bolest nema lijeka. Kakva je to bolest i možete li mi pomoći? ODGOVOR
Uzrok multiple skleroze nije poznat. Zna se da je to najčešće sporonapredujuća bolest središnjega živčanog sustava. Sastoji se od raspršenih oštećenja u kojima se gubi bijela tvar u mozgu i lednoj moždini. Vjeruje se da do njih dolazi zbog oštećenja omotača koji obavija živčana vlakna. Na mjestima nestanka živčane ovojnice nastaju ožiijci koje zovemo skleroza (otvrdnuće), plak (nakupina) ili lezija (oštećenje tkiva, ozijeda). To rezultira različitim neurološkim simptomima i znakovima koji se pojavijuju, ponovno vraćaju, pogoršavaju opće stanje pa se onda ono smiri neko vrijeme. Bolest se obično pojavijuje izmedu 20. i 40. godine života, rjede u muškaraca nego u žena i češće na europskom sjeveru nego na jugu. Smatra se da nastaje u osoba s nasijednom sklonosti za bolest, ali djelovanjem nekog vanjskog čimbenika, najčešće virusne zaraze. Godine 2008. u hrvatske su bolniceprimijena 1.183 bolesnika zbog multiple skleroze; prosječno na po 13 dana.
-----~._e~.~>>-.
-----
Sam izraz sclerosis multiplex mogao bi se prevesti kao mnogostruko (mnogovrsno) stvrdnjavanje ili višežarišno otvrdnuće tkiva ili organa. Bolest se razlikuje od osobe do osobe pa čak i u istoj osobi u različitim
razdobljima bolesti. Zato njezino liječenje nije isto u svakog bolesnika. Bolest se ne može izliječiti, ali se može liječiti. Razlikuje se liječenje pogoršanja bolesti te dugotrajni tretman usporavanja napredovanja bolesti i liječenje simptoma. Multipla se skleroza potvrđuje magnetnom rezonancijom mozga i vratne kralježnice, nalazom likvora (moždane tekućine) i vidnoga evociranog potencijala. Ti se pokazatelji nazivaju parakliničkim mjerilima. U početnoj fazi bolesti najčešći je simptom slabljenje vida na jednom oku, popraćeno bolom pri pokretanju oka. Često se kao prvi znakovi multiple skleroze pojavljuju poremećaji osjeta kao što su trnjenje ili gubitak osjeta u pojedinim dijelovima tijela. Isto tako zna se pojaviti poremećaj ravnoteže tijela koje se očituje u nestabilnosti hoda i stajanju. To su simptomi vezani uz mali mozak. Kod osoba s pojavom multiple skleroze rani simptom je i motorička slabost jednog ili više udova. Nazivamo ih parezama (djelomična nemogućnostizvođenja voljnih pokreta; paraliza u manjem stupnju). Pareza zahvaća jedan ud, ruku ili nogu. Ako zahvaća oba ekstremiteta na jednoj strani tijela, onda se naziva hemiparezom (djelomična kljenut, neposluh jedne strane). Paraparezom nazivamo slabost u donjim udovima tijela, atetraparezom motoričku slabost svih četiriju ekstremiteta. Kod nekih bolesnika prvi simptomi bolesti su znakovi oštećenja moždanog debla. Mnogi oboljeli imaju i smetnje spoznajnih funkcija koje utječu na sposobnost razmišljanja, zaključivanja, pamćenja i koncentracije. Međutim, samo kod 5-10 posto takvih pacijenata te su smetnje tako teške da im značajno ometaju svakodnevne aktivnosti. Lijekovi poboljšavaju kvalitetu života kod osoba koje imaju ovu bolest. Dobro je da se ta bolest na vrijeme otkrije kako bi se lijekovima spriječila degenerativna faza bolesti, kad su mogućnosti liječenja prilično ograničene. Lijekovi za multiplu sklerozu dijele se na one koji se uzimaju u akutnoj fazi bolesti i one koji se daju kad je svladana akutna faza da bi se spriječila degenerativna faza bolesti. U Hrvatskoj ima oko 3.500 oboljelih. U zadnje vrijeme pojavljuju se razni iscjelitelji. Pacijenti dižu kredite i idu takvima, ali se istroše, a ne izliječe i ponovno dolaze svom liječniku! Čuvajte se toga, tko uzima mnogo novca za liječenje, tu nema liječenja. Vjerujte specijalistima u Hrvatskoj i ne idite nikomu bez preporuke svoga specijalista.
Osim lijekova koje propiše liječnik, uz dogovor s liječnikom, preporučujem sljedeće.
Kura s alojom. Četveromjesečnakura s alojom verom ili Millerovom alojom pokazala je dobre rezultate. Millerova aloja je najbolja, dvadeset puta je jača od aloje vere. Ne koristi mnogo ona koja se kupi punjena u boce, nego se mora napraviti od svježe aloje, a listovi moraju biti stari najmanje šest godina. Kura za prva dva mjeseca
a) Ujutro pola sata prije doručka, natašte i popodne piti po pola decilitra soka od aloje. Alojini listovi se uberu i stave u hladnjak najmanje pet dana na temperaturu od oko tri stupnja. Tada aloja dobije sve svoje ljekovite tvari. Izvadite iz hladnjaka, odrežite na listu samo bodljike, sitno je sasijecite i izmiksajte. U pola decilitra aloj ina soka dodajte još toliko svježe isprešanoga jabučnog soka, promiješajte dobro i popijte. b) Na dan popijte šest tableta matične mliječi s čajem od koprive i listova breze. (Matična se mliječ ovdje uzima samo u tabletama.) Najbolje je popiti kod prve tri tablete, za svaku tabletu, po šalicu koprive, a kod druge tri tablete po šalicu čaja od breze. c) Na dan tri tablete ginka sa šalicom čaja od ime1e. Nakon dva mjeseca kure smanji se količina navedenih pripravaka kako slijedi
a) Samo ujutro pola decilitra soka aloje dodavši isto toliko svježe isprešanog soka jabuke. b) Na dan tri tablete matične mliječi s čajem od koprive i listova breze. c) Na dan dvije tablete ginka sa šalicom čaja od ime1e. Vrlo je važno da se za ove kure redovito uzimaju svi navedeni pripravci. Nastojte ne propustiti ni jedan dan. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i recite mu da kanite tako uzimati aloju, matičnu mliječ, ginko i čaj od koprive, breze i ime1e. Poslije ove kure mora nastupiti stanka od šest mjeseci, a onda se kura po potrebi može ponoviti. Mnogima je ova terapija pomogla.
Prije nekoliko godina došla mi je u Njemačku devetnaestogodišnja djevojka iz Toronta. Upravo su joj bili otkrili početak multiple skleroze. Bila je sva očajna. Predložio sam joj ovu terapiju, iz Amerike je mogla dobiti Millerovu aloju koliko je željela. Nakon kure od četiri mjeseca, nije uzimala nikakve druge lijekove, otišla je specijalistu na pregled i ustanovili su da bolesti više nema. Danas je zdrava i vesela. Oni koji se ne uspiju riješiti bolesti, mogu ublažavati njezine posljedice. Čest vanjski znak multiple skleroze jest spasticitet- stanje u kojem se mišići
suprotnih funkcija istodobno stežu ili opuštaju, a nastaje zbog povećane mišićne napetosti. Za to je važno svakodnevno kretanje: lagani sport, hodanje, plivanje, vožnja sobnoga ili pravog bicikla i slično.
Malaksalost je jedan od najčešćih simptoma koji uvelike otežava svakodnevne aktivnosti oboljelih. Simptomi se pogoršavaju u stresnim ili frustrirajućim situacijama. Protiv malaksalosti važni su odmor, san i promjena načina života. Preporučujem i sljedeći recept: ogulite osam češnjaka, u sokovniku od toga napravite sok, a smijeveni ostatak dodajte tom soku, napravite svježi sok od dviju naranči i jednoga limuna te žlicu kaduljina meda. Sve dobro izmiješajte i popijte samo prije spavanja. Činite to u vrijeme gornje četveromjesečne terapije. Pripremite uvijek pred samo pijenje!
Za vrijeme šestomjesečne stanke od aloje, preporučujem da se svaki dan popije po tri šalice čaja od breze, dvije šalice čaja od imele, svježe isprešani sok od pola ananasa i pojede jedna manja papaja. Mnogi se pacijenti žale na bolove. Osim lijekova, bol se uspješno otklanja i akupunkturom. Podrhtavanje ili mimovoljno drhtanje pojedinih udova ili cijeloga tijela. Ljekoviti sastojci aloje, koja je navedena gore, ublažavaju bolove i drhtanje. Osim toga, preporučujem da se tijekom dana popije i šalicu čaja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Navečer se u šalicu hladne vode stavi 1 mala žlica gomolja vražje kandže i ostavi se preko noći 12 sati. Sutradan se podgrije (ne smije se kuhati), procijedi i popije tijekom dana. Pije se toplo i na gutljaje.
U liječenju simptoma korisni su lijekovi i postupci koji smanjuju spasticitet (lijekovi, pripravci, fizikalna terapija, razna mehanička pomagala za vježbanje ruku ili nogu), ublažavaju umor i malaksalost (polivitarnini, pravilna prehrana i način života), smanjuju drhtanje, bol, poboljšavaju raspoloženje i pomažu reguliranju smetnji mokrenja i stolice. Za reguliranje stolice preporučujem da se navečer u čašu vode stavi 5 suhih šljiva i 3 suhe smokve. Ujutro se šljive i smokve pojedu, a nakon toga se popije preostala voda. Osjetljive osobe koje bi dobile proljev neka ne uzimaju smokve i šljive. U svakom slučaju uz medikamentnu terapiju nužna je i fizikalna terapija koja uz stručno vodstvo može dovesti do znatnog poboljšanja pacijentova stanja. Prehrana. Vrlo je važno kod ove bolesti da se jede više biljnih masti i bjelančevina, dosta svježega voća i povrća, zelene salate, riže i plave ribe. Za jačanje mišića najdjelotvorniji su: kuhana jaja, sve mahunarke, krumpir, kupus, mliječni proizvodi, bijelo meso peradi bez kože, zobene pahuljice, đumbir, mršava govedina, soja, trešnje i sok od trešanja. Uz to preporučujem da se često jede ananasa, avokada (šećerni bolesnici ga ne smiju jesti), papaje, manga, oraha i lješnjaka.
DRHTAVICA
(Parkinsonova bolest) PITANJE Otac mi je bio zdrav, ali su mu se prije godinu dana počele
tresti ruke. Stanje se pogoršava. Utvrdena je dijagnoza morbus Parkinson. Kako mu se može pomoći?
ODGOVOR Drhtavica se ubraja u poremećaje kretnji. To je degenerativna, kronična, progresivna bolest središnjega živčanog sustava koja često narušava motoričke sposobnosti, govor i druge.funkcije. Označavaju je drhtanje (tremor), ukočenost mišića (rigor) ruku, nogu i vrata, slaba ravnoteža, smetnje u hodu, usporenost pokreta (bradikinezija), a katkad i gubitak fizičkog kretanja. Može izazvati i zatvor stolice, nemogućnost zadržavanja mokraće, probleme gutanja, gubitak sjećanja, seboreju kože i v!asišta, smetnje u govoru, niski krvni tlak, depresiju i poremećaje u spavanju. Prvi je tu bolest 1817. godine opisao londonski liječnik dr. James Parkinson (1755. -1824.) pa je po njemu prozvana Parkinsonovom. Od njeje bolovao i papa blaženi Ivan Pavao Il (1920.-2005.). Uzroci nisu poznati, alije u mozgu oboijelih utvrdena niska razina kemijske tvari dopamina koji pomaže mozgu u nadziranju mišića i ravnomjernom i lakom pokretanju tijela.
------..-.c<~.~~-----Svaka stota osoba starija od 60 godina ima Parkinsona. Nešto češće obolijevaju muškarci nego žene. U svijetu od drhtavice boluje oko dva milijuna ljudi, a očekuje se da će ih 2040. godine biti četiri milijuna. U Hrvatskoj je 2009. bilo registrirano šest tisuća oboljelih, a pretpostavlja se da ih ima ukupno 15-20 tisuća. Tijekom 2008.
zbog drhtavice su 493 hrvatska bolesnika bila na bolničkom liječenju, prosječno po 14 dana. Još nije pronađen lijek koji bi izliječio samu bolest, pa se liječe i ublažuju smetnje koje ona izaziva. Zato za pojedine smetnje treba pogledati savjete dane drugdje u ovoj knjizi za dotičnu tegobu, a niže navodim nešto o olakšavanju drhtanja. Uz osnovnu terapiju koju odredi liječnik, preporučujem tuširanje i tjelovježbu radi razgibavanja. Treba se čuvati duševnih uzbuđenja, jakih stresova, izbjegavati veće tjelesne napore i nesreće jer oni mogu prouzročiti pogoršanje bolesti.
Aloja (Aloe vera). Najveće poboljšanje očekujem od kure s alojom (piti dva + dva mjeseca, a onda uzeti šest mjeseci stanke), kako je opisano u tekstu o multiploj sklerozi (str. 374).
Švedska gorčica. Taj eliksir čisti organizam i pospješuje cirkulaciju. Ujutro natašte, 15 minuta prije doručka, i navečer prije spavanja uzmite po malu žlicu, razrijeđenu s malo vode ili čaja. Činite to tri tjedna pa tjedan stanke, i tako ponavljate duže vrijeme, barem šest mjeseci.
Oblozi od švedske gorčice. Gazu, povez, znojnicu ili slično natopite švedskom gorčicom i takav oblog, da se možete kretati po kući, držite na zatiljku (dijelu glave uza spoj s vratom) četiri sata na dan. Prije toga zatiljak namažite nevenovom mašću. Nakon skidanja obloga kožu ponovno namažite nevenovom mašću. Činite to dva tjedna svaki dan, pa sljedeća tri tjedna dva puta tjedno, a zatim jednom tjedno. Ako kod osjetljivih osoba ipak dođe do nadražaja kože, obloge držite kraće vrijeme ili ih nekoliko dana izostavite. Za starije ljude s Parkinsonovom bolešću dobro je da uzmu tinkturu od gospine trave (Hyperici perforati tinctura) , uliju četiri do šest kapi na dan u vodu ili čaj te to piju. No, ako uzimaju bilo kakve lijekove, onda ne smiju piti gospinu travu jer ona može smanjiti djelovanje lijekova. Udove tijela koji se tresu dobro je masirati ili barem trljati ljekovitim biljkama. Mas3Ža prvih petnaest dana. Uzmu se tri velika divlja kestena (Aesculus hippocastanum), sitno se izrežu i samelju. Tomu se dodaju
po tri velike žlice sušenoga bilja: majčine dušice (Thymus serpyllum), divljega pelina (Artemisia vulgaris) i stolisnika (Achillea millefolium) pa se sve to zajedno stavi u bocu od jedne litre. Boca se tada napuni maslinovim uljem, drži na toplome i više puta na dan protrese. Nakon šest tjedana se procijedi i ulije u tamnu bocu od jedne litre. Boca se do vrha dopuni uljem od eukalipta i čuva na tamnome mjestu. Prije upotrebe boca se dobro protrese kako bi se izmiješala ulja i ljekoviti sastojci. Eukaliptovo ulje pomaže da ljekoviti sastojci što brže prodru kroz kožu u organizam, u prvom redu u mišiće. Udove koji se tresu masira se tri puta na dan po petnaest minuta, u smjeru prema srcu (smjerom venskoga krvotoka). Ulje se nanosi tankim premazom i utrljava dugim smirenim potezima dok ga koža ne upije. Nauljena se mjesta pola sata nakon masaže obrišu toplom mokrom krpom. Masaža drugih petnaest dana. Po 20 grama (ili po tri velike žlice) ružmarina (Rosmarinus officinalis), mirisave kadulje (Salvia officinalis), gospine trave (Hypericum perforatum) i sitno isjeckanih svježih listova eukalipta (Eucalyptus camaldulensis), tj. ukupno 80 grama (ili 12 žlica) stavi se u staklenku od litre i pol i prelije dobrom rakijom (najmanje 40% alkohola). 5taldenka se drži na sobnoj temperaturi i svaki dan nekoliko puta dobro protrese. Nakon šest tjedana se procijedi i ulije u tamnu bocu te drži na tamnom i hladnom mjestu. Još je djelotvornije ako se uzmu jednaki dijelovi čistih ulja od tih četiriju biljaka, dobro se promiješaju i maže njime umjesto iscjedinom. Udovi koji se tresu masiraju se dugim smirenim potezima tri puta na dan po petnaest minuta, u smjeru prema srcu (smjerom venskoga krvotoka), sve dok koža ne upije iscjedinu. Masirani se dio tijela nakon pola sata obriše toplom mokrom krpom i namaže maslinovim uljem. Nakon ta dva ciklusa po 15 dana masaže slijedi stanka od deset dana pa se postupak može ponoviti i tako stalno. Trljanje. Trljanje nije samo znak brige za sebe i bližnjeg koji ima drhtavicu nego je medicinski djelotvorno jer može poboljšati cirkulaciju u udovima, premda je osnovni poremećaj ovdje na razini središnjega živčanog sustava. Udove koji se tresu dobro je trljati i oparkom jedne od sljedećih biljaka: mirisave kadulje (Salvia officinalis), gospine trave (Hypericum perforatum) , jaglaca (Primula veris), borovice (Juniperus communis). Trlja se prstima i dlanom, kružno (u smjeru kretanja kazaljke na satu) ili prema srcu (kako teče venska krv). A sve te biljke
mogu se pomiješati u jednakim dijelovima. Oparak se pripremi tako da se pet vrškom punih velikih žlica (pojedinačnih biljaka ili njihove mješavine) stavi u pola litre hladne vode, zakipi i pusti da vri 15 minuta na laganoj vatri. Potom se ostavi poldopljeno da se hladi 30 minuta pa procijedi. Trlja se uvijek što toplijim uvarkom. Još je djelotvornije ako se uzmu jednaki dijelovi čistih ulja tih biljaka, dobro se promiješaju i maže njima umjesto oparkom.
Svježi sok kiseloga cecelja i stolisnik. Obećavajuće nade daje kombinirana, izvanjska i unutarnja primjena - soka od kiseloga cecelja i stolisnikove iscjedine, odnosno čaja. Kapi kiseloga cecelja (zečja djetelina, Oxalis acetosella): svježe listove kiselog cecelja operemo i sameljemo u sokovniku. Najdjelotvornije je ako se sok napravi prije same upotrebe, ali u hladnjaku može ostati najduže tri dana da bi se smio piti! Već nakon tri do pet dana nakon berbe i pripremljenog soka gubi 20% svoje ljekovitosti. Ako je vrijeme toplo, čuvajte sok u hladnjaku. Tim se kapima masira kralježnica. Masira se uvijek tako da koža u području kralježnice bude dobro vlažna, odozdo prema glavi, po mogućnosti dva do tri puta na dan po pet minuta. Iscjedina stolisnika (Achilleae millefolii tinctura): po suncu naberite stolisnikove cvjetove i njima rastresito napunite prozirnu bocu do grla. Ulijte u bocu jake voćne ili žitne rakije (najmanje 38% alkohola), ostavite najmanje četiri tjedna na suncu ili u blizini drugog izvora topline (oko 20 aC) i svaki dan dobro protresite. Nakon toga procijedite i stavite u tamnu bocu. Kralježnica se masira, može u svako doba dana, a najbolje je prije spavanja. Masira se po pet minuta, ako je moguće 2-3 puta na dan, od stražnjice prema vratu, uvijek tako da koža u području kralježnice bude dobro vlažna. Najbolje je naizmjenično masirati kralježnicu kiselim ceceljem i iscjedinom stolisnika, pa, ako možete osigurati oba pripravka, nastojte promijeniti tvar za masažu svaki put ili svaki dan. taj od stolisnika (Achillea millefolium). Mažete li bolna mjesta na leđima sokom od kiseloga cecelja, djelotvorno je uz to piti čaj od stolisnika s kapima kiseloga cecelja. Na jednu šalicu vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu stolisnika, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Svaki sat ulijte gutljaj čaja u šalicu, u njega dodajte tri do pet kapi soka od kiseloga cecelja i popijte.
Na dan smijete popiti dvije do tri šalice čaja od stolisnika tijekom tri tjedna. Napravite tjedan stanke, pa kuru ponovite i tako stalno. Nužno je svaki četvrti tjedan tjjelo odmoriti od čaja jer stolisnik nakon duljeg uzimanja može uzrokovati iritaciju kože (velike doze uzrokuju glavobolju i vrtoglavicu, a ne smiju ga piti trudnice). Svježega soka od kiselog cecelja na dan se uzima dva puta po 20-30 kapi. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovi se tri tjedna.
Mjesec raznih čajeva. Kura se zasniva na pijenju triju čajnih mješavina po deset dana, suldadno receptu cistercita Simona Ašiča. Nakon toga treba napraviti stanku od mjesec dana pa se kura može ponoviti. čajna mješavina prvih deset dana: uzmite po veliku žlicu sušenoga bosiljka (Ocimum basilicum), metvice (Mentha piperita) i divljega pelina (Artemisia vulgaris). Tu mješavinu prelijte litrom vrele vode, ostavite da stoji dva sata, procijedite, dodajte šalicu čaja od imele (Viscum album) koji ste pripremili tako da ste dvije velike žlice imele stavili u šalicu hladne vode, ostavili 12 sati poldopljeno i procijedili. Kad čaj postane mlak (a ne dok je još vruć) zasladite ga medom (šećeraši ne smiju uzimati med!) te popijte tijekom dana, svaki sat po malo. čajna mješavina drugih deset dana: u lonac stavite po veliku žlicu bosiljka (Ocimum basilicum), matičnjaka (Melissa officinalis) i ružmarina (Rosmarinus officinalis). To zalijte litrom kipuće vode, pustite da odstoji dva sata i procijedite. Tom čaju dodajte šalicu čaja od mirisave kadulje (Salvia officinalis), a nju pripremite tako da u šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice mirisave kadulje, ostavite samo tri minute kako se ne bi otopio otrovni tanin. Ako niste dijabetičar, na sve to dodajte meda kada se čaj malo ohladi (na 40 stupnjeva) te pijte svaki sat pomalo. čajna mješavina trećih deset dana: odvojite po veliku žlicu kamilice (Chamomilla recutita), majčine dušice (Thymus serpyllum) i kičice (Centaurium erythraea) i gomolj celera (Apium graveolens). Po tome nalijte litru proldjučale vode, neka stoji dva sata i procijedite. Tomu dodajte šalicu čaja od imele (Viscum album) koju ste pripremili tako da dvije velike žlice imele stavite u šalicu hladne vode, ostavite 12 sati poldopljeno i procijedite. Napitak zasladite medom (ako smijete) te pijte svaki sat pomalo. Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). Pijte dvije šalice čaja na dan, ali ne trebate to činiti u razdoblju dok pijete druge čaj eve
za drhtavicu. Preduga ili prevelika upotreba mirisave kadulje može uzrokovati simptome otrovanja.
Kupka od majčine dušice (Thymus serpyllum). Ako se uz drhtanje javlja i ukočenost zglobova, uzme se 200 grama sušene majčine dušice i preko noći zamoči u 6-8 litara hladne vode. Sljedećega dana to se zgrije (da ne proključa), procijedi i ulije u kadu. Ako to vjedro (6-8 litara) nije dovoljno, ulije se u kadu još vode topline 38-39 stupnjeva, dobro izmiješa i legne u kadu. Namačite se 20 minuta, izađite iz kade, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kapi vode s kože, ogrnite se dobrim ogrtačem i lezite sat vremena u postelju. Srce mora biti iznad razine vode. Prehrana. Preporučuje se da oko 55% dnevnoga kalorijskog unosa čine ugljikohidrati (uglavnom složeni - tjestenina, riža, kruh, krumpir), 30% masti (riba, ulje, oraščići, masline, meso, maslac, mliječni proizvodi) i 15% bjelančevine (meso, mlijeko, mliječni proizvodi, riba, jaja, mahunarke, žitarice, sjemenke, orasi, lješnjaci i badem). Naime, u bolesnika s Parkinsonovom bolešću potrebno je ograničiti unos bjelančevina jer usporavaju pražnjenje želudca; a najbolje ih je jesti rano ujutro ili ranije popodne. Vlakna su vrlo važna jer potiču stezanje i širenje želudca te prolazak hrane kroz crijeva, što je inače otežano u bolesnika s Parkinsonovom bolesti. Da se hrana što lakše probavi, preporučuje se jesti sjeckanu, mljevenu ili gnječenu hranu. Zbog kiselosti u želudcu preporučuje se umjereno ili čak minimalno uzimati namirnice visoke kiselosti (narančin ili limunov sok, rajčice). U težim oblicima bolesti preporučuje se davati češće i manje obroke kako ne bi došlo do pretrpavanja želudca i teže probave. Badem (Prunus dulcis) ima otrovnu ljusku pa se zato stavi 12-24 sata u hladnu vodu, jednim pokretom prstiju ljuska tada spada, a plod je nabubrio pa je lakši za probavu i tijelo bolje preuzima njegove ljekovite tvari. Inače, badem se ubraja među najbiranije proizvode zemlje (Postanak 43, 11), a Sveto ga Pismo spominje više puta (Postanak 30,37; Izlazak 25,3334; 37,19-20; Brojevi 17, 23; Propovjednik 12, 5; Jeremija 1,11).
Muške bolesti mokraćni
• sjemena vrećica
mjehur
•........",
.---
.
.
'~'. . . .'. ."
spolni ud
...........• prostata
.........• sjemenovod mokraćnica
...............• pasjemenik
kožni nabor .....:',' "
............ glavić
................. sjemenik
..-
.
•.'
. mošnja
Muški spolni organi (bočno)
KAKO ZAŠTITITI PROSTATU OD RAKA?
PITANJE Moj je otac umro od raka prostate. Što sam stariji, sve se više bojim da ću i ja oboljeti od iste bolesti. Koja je uloga prostate u našem organizmu? Može li se rak prostate izliječiti? Kako zaštititi prostatu? Mora li se ona operirati i koje su posljedice takve operacije?
ODGOVOR
Prostata ima oblik i veličinu kestena, pa se zato naziva i kestenjača, a kod odraslih osoba teži oko 20 g. Nalazi se ispod mokraćnog mjehura, obavija mokraćnicu, pa je nazivaju i predstojna žlijezda, predstojnjača i predsjemenjača. Proizvodi tekućinu koja čuva i transportira spermu. Rak predstojne žlijezde najčešća je zloćudna bolest u muškaraca. Zbog nje su 2008. godine na liječenje u hrvatske bolniceprimijena 3.242 pacijenta.
------.-e<~.~»-. Povećana
------
predstoj na žlijezda (benigna hipertrofija prostate ili prostatomegalija) otežava mokrenje, ali samo povećanje prostate nije rak. Ako se rak te žlijezde na vrijeme otkrije, velika je mogućnost izlječenja. Ako tumor raste unutar prostate, u 90 posto slučajeva je izlječiv. Nažalost, rak prostate vrlo je agresivan i često se otkrije kada se već toliko proširio da ga je teško izliječiti. Svaki muškarac nakon 45. godine života trebao bi jednom godišnje pregledati predstoj nu žlijezdu. Ako je netko u užoj obitelji imao rak prostate i možda umro od te bolesti, njegovi bi srodnici morali nakon 40. godine života svake godine redovito ići na pregled te žlijezde. Pri tom pregledu mora se ispitati količina PSA u krvi. PSA je kratica za prostatin specifični
antigen. Riječ je o bjelančevini koju proizvodi samo predstojna žlijezda, a njezin mali dio odlazi u krv. Referentne su vrijednosti za muškarca u dobi od 40 do 49 godina do 2,5 mikrograma na litru (~g/L), između 50 i 59 godina do 3,5 ~g/L, između 60 i 69 godina do 4,5 ~g/L, a nakon 70 godina do 6,5 ~g/L. Ako PSA prelazi te vrijednosti, prostata je bolesna, ali to ne znači da je riječ o raku. Uzrok tomu može biti upala ili dobroćudni tumor predstojne žlijezde. Smetnje pri mokrenju nisu znak da postoji rak prostate. Opasno je upravo to što se ne pojavljuju simptomi koji bi najavljivali tu bolest. Ako predstojna žlijezda pritišće mokraćni mjehur i ima teškoća pri mokrenju, može već biti prekasno. Ipak, treba biti oprezan jer dobroćudni tumor prostate i prehlada mogu biti uzrok smetnje pri mokrenju. Osjeti li muškarac iznenadno impotenciju, ne znači da je predstojna žlijezda povećana ili da je nastao rak prostate. Urolog će ispitati i ustanoviti činjenično stanje.
Pravilna prehrana najbolji je način da se spriječi nastanak raka spomenute žlijezde. Crveno meso i masna jela najveći su neprijatelji prostate i povećavaju mogućnost nastanka raka. Znanstvenici su ustanovili da debeli ljudi češće dobiju rak prostate. Osobe koje jedu puno ribe, svježega voća i povrća, biljna ulja, a pogotovo maslinovo, rijetko dobiju rak prostate. Muškarci s područja Azije vrlo rijetko obole od te bolesti. No, odselivši se u Ameriku, njihovi su potomci promijenili prehranu i već u prvom naraštaju počeli sve više obolijevati. Prema najnovijim znanstvenim studijama, vitamin E i selen sprječavaju nastanak raka predstoj ne žlijezde. Treba li rak prostate operirati ili ne, ovisi o starosti pacijenta. Taj rak raste sporo pa se pacijente nakon 70 godina ne operira nego se pokušava drugim terapijama, u prvome redu zračenjem. Mlađim se pak osobama redovito savjetuje operacija predstojne žlijezde. Muškarci se boje operacije predsjemenjače, ponajprije zato što strahuju da će poslije operacije ostati impotentni. Današnji kirurzi znaju kako pri operaciji predstojne žlijezde očuvati živac koji održava potenciju pa mali broj pacijenata poslije operacije izgubi spolnu moć. Jednako tako više od 90 posto pacijenata može poslije operacije prostate kontrolirati mokrenje.
Postoji i metoda zračenja predstojne žlijezde iznutra. Uprostatu se ugrade takozvani Seed Implantation - oni su veličine zrna, zrače i ostaju u žlijezdi oko šest mjeseci, uništavajući tumor zračenjem. Prednost je te metode liječenja u tome što se predstoj na žlijezda liječi bez operacije. Loša je strana to da 20-50 posto pacijenata ima poslije toga problema s potencijom. Još nije dovoljno ispitano koje daljnje negativne posljedice mogu nastati zbog toga zračenja. Uz liječničku terapiju, preporučujem biljne pripravke kao preventivu protiv proširene prostate, upale i raka. Ti su biljni pripravci djelotvorni i ako su navedene bolesti predstoj ne žlijezde već nastale. Čaj od sitnocvjetne vrboli.ke (vrbovice, Epilobium parviflorum). U
šalicu vrele vode stavite malu žlicu sitnocvjetne vrbolike, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Tri tjedna svaki dan popijte samo tri šalice čaja, tjedan pauzirajte i onda ponovite terapiju. Čaj od koprive ( Urtica spp.). Uz čaj od sitnocvjetne vrbolike na dan morate popiti i litru čaja od koprive (nadzemnog dijela biljke). U litru vrele vode stavite tri velike žlice suhe koprive, ostavite poldopljeno 15 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana, od jutra do večeri, popijte sav čaj, topao i na gutljaje. Preporučujem da uz tu kuru svakodnevno pripravljate mladu koprivu kao prilog jednom jelu (pripremite je kao špinat). Čajna mješavina AF. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 60 g sitnocvjetne vrbolike (Epilobium parviflorum), 40 g planinske vrkute (Alchemilla glabra) i 20 g stučenog sjemena komorača (Foeniculum vulgare), ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte pa postupak ponovite.
čajna mješavina AG. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 40 g sitnocvjetne vrbolike (Epilobium parviflorum) , 30 g korijena koprive (Urticae radix), 20 g zlatnice (Solidago virgaurea) i 20 g cvjetova jaglaca (Primulae veris.flores), ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Bundevine sjemenke. Na dan pojedite 80 oguljenih bundevinih (tikvinih, bućinih) sjemenki. Činite to tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite kuru još tri tjedna. Postupak je djelotvoran kod problema s predstoj nom žlijezdom i mokraćnim mjehurom. Ulje od bundevinih sjemenki ( Cucurbitaepeponis oleum). Hladnoprešano ulje od bundevinih sjemenki možete nabaviti u svim većim trgovinama, a djelotvorno je kod problema s predstojnom žlijezdom i mokraćnim mjehurom. Na njegov ćete se okus brzo naviknuti, najbolje ga je dodati salatama - osobito je ukusna salata od krumpira s tim uljem. Na dan biste trebali uzimati tri žlice ulja. Sjemenke od koštica marelice. Ako je u krvi povećan PSA, ali i kod raka prostate, najdjelotvornije su sjemenke marelice (kajsije), tj. jezgra od mareličine koštice. Mora se osušiti u pećnici, ne na suncu, i mora biti doista kvalitetna. Ovisno o težini tijela, rasporedi se i redovito uzima tijekom dana do devet komada. Dobro se sažvaču ili samelju i onda pojedu. Terapija sjemenkama traje sve dok se stanje ne poboljša. Valja biti oprezan i strogo se pridržavati navedene količine jer su sjemenke otrovne! Nekoliko osoba koje su imale PSA 7-10 uzimale su te sjemenke i poslije terapije im je bio normalan. Avokado (Persea americana). Plod mora biti potpuno zreo. Razrežite ga popola, uklonite veliku košticu, izvadite mesnati žutozeleni sadržaj i stavite ga u posudu, dodajte dva češnja češnjaka, svježi sok od jednog limuna, dvije velike žlice ulja od bundevinih sjemenki, malo korijena đumbira, malo soli i sve dobro izmiksajte. Pripravljeno jelo pojedite ujutro umjesto doručka s kruhom napravljenim od mješavine zobi, pšenice i soje. Postupak ponavljajte svako jutro šest tjedana, zatim pauzirajte tjedan dana pa kuru ponovite još šest tjedana. Šećeraši ne smiju uzimati avokado! Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Uberite svježu poljsku preslicu, stavite je na gazu i dobro zgnječite da pusti sok pa stavite kao oblog na područje prostate, između pupka i spolovila. Ako oblog stavljate danju, ostavite ga najmanje četiri sata, a ako to radite navečer, neka ostane cijelu noć. U nedostatku svježe poljske preslice uzmite pun pregršt suhe i stavite gazu u cjedilo da se iznad ključajuće vode opari, dobro ugrije i ovlaži.
Kretanje. Svaki dan hodajte najmanje sat vremena, šetajte na svježem zraku, plivajte, vozite bicikl itd. Nema pravog liječenja ni jedne bolesti ako se pacijent ne kreće. Život je u kretanju, pogubno je provoditi ga samo ležeći i sjedeći. Jednako tako važno je imati povjerenje u Boga, jer on je "izbavitelj od zla svakoga" (Mudrost 16, 8), moliti se i meditirati svaki dan te vjerovati u ozdravljenje. Prehrana i piće. Postoje li problemi s predstojnom žlijezdom, valja piti samo toplu tekućinu. Jedite mnogo svježega voća i povrća, rižu, kuhani krumpir, svježe paprike, rajčice, zelenu salatu, izbjegavajte crveno meso, svinjetinu, suho meso i kobasice, a dvaput tjedno pojedite po 200 g bijelog mesa peradi bez kože te dvaput na tjedan po 200-300 g plave ribe. Na alkohol, pušenje i kavu zaboravite. Jako su važni svakodnevna i redovita stolica te dobra probava.
Ženske bolesti
jajovod
.Jajnik
•.......................
.
. ..... ".
mokraćni
mjehur
•......
.....
..' ..............•
maternica
....
..........• vrat maternice
dražica •.......................
.............• rodnica
velike stidne usne •........... ..........
male stidne usne··············
.....................• otvor rodnice
2enski spolni organi (bočno)
PREDMENSTRUALNI SINDROM (PMS) PITANJE Više mi je od 30 godina, a već dulje vrijeme imam velikih problema prije mjesečnice. Često sam se obraćala liječniku, ali mi ništa nije pomoglo. Zašto je to tako i ima li ljekovitih biljaka kojima bih mogla ukloniti tu bolnu nevolju? ODGOVOR
Neprestano pojavljivanje problema u drugoj polovini ciklusa prije mjesečnice naziva se predmenstrualnim sindromom (PMS). Tegobe se najčešće pojavljuju 7-10 dana prije mjesečnice i nestaju nekoliko sati nakon početka krvarenja. PMS prate nabreknute dojke, loše raspoloženje, duševna labilnost, napadaji gladi, skupljanje vode u tkivu (dobitak na težini od 1 do 3 kg), natjecanje gležnjeva, smetnje u želudcu i crijevima, migrena. Mogu se pojaviti razdražljivost, manjak usredotočenosti, nesanica, nadutost, pojačana žeđa prije samog ciklusa, pojačana masnoća kože i kose, izbijanje bubuljica, potreba za slatkom, slanom i masnijom hranom. Sve se to zbiva zbog hormonalnih poremećaja i može se dogoditi svakoj ženi. Računa se da više od 70% žena pati od PMS-a, a većina žena u zapadnom svijetu (anglosaska i njemačka literatura navode 40%). Stres je jedan od važnijih uzroka i pod njegovim je utjecajem PMS najizraženiji. Medutim, promjene prije mjesečnice gotovo su neprimjetne ako žena boravi u mirnoj okolini koja opušta.
-------«~.~>~.
-----
Kako pomoći sebi? Vodite dnevnik promjena i prehrane - napadaji gladi povezani su s niskom razinom šećera u krvi. Umjesto jednostavnih šećera (koji se nalaze u čokoladi, marmeladi ili kolačima) preporučuje
se u kritičnim danima kruha i tjestenine.
povećati
unos složenih
šećera
iz integralnog
Svakodnevnom prehranom trebalo bi unijeti 2 mg vitamina B6 (ima ga u pivskom kvascu, pšeničnim klicama, mekinjama, kupusu, mlijeku, jajima, govedini i dinjarna), koji može pomoći kod simptoma razdražljivosti. Vitamin E (ima ga u biljnim uljima, osobito maslinovu i suncokretovu, žitnim klicama, integralnom zrnju i orašastim namirnicama, soji) i magnezij (ima ga u smokvama, limunu, grejpu, jabukama i tamnozelenom povrću) mogu pomoći kod problema s bolnim i napetim dojkama. Osim
liječničke terapije, preporučujem
Matična mliječ
i sljedeće.
(Gelee Royale). U ljekarni nabavite
matičnu mliječ
i provedite kuru od osam tjedana. Uzimajte je kako piše u naputku. čaj od planinske vrkute (Alchemilla glabra). U 0,25 l vode stavite veliku žlicu vrkute, pustite da provri, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Pije se dva tjedna prije očekivane mjesečnice, svaki dan, sve dok se ne pojavi krvarenje. čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Čaj od matičnjaka zaslađen pravim domaćim šumskim medom regulira mjesečnicu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice matičnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, pustite da se ohladi toliko da je još dobro toplo pa tek tada dodajte med i popijte na gutljaje. Čaj treba početi piti prije očekivanih tegoba PMS-a ili najkasnije kad one počnu i piti sve dok mjesečnica traje. Ujutro i navečer svaki dan popijte po šalicu čaja. U težim slučajevima mogu se tijekom dana popiti još 1-2 šalice. Dijabetičarke neka uzimaju čaj bez meda. Čajna mješavina AL. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 50 g stolisnika (Achillea millefolium), 40 g matičnjaka (Melissa officinalis), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g planinske vrkute (Alchemilla glabra) i 20 g metvice (Mentha piperita), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i prije nego što popijete dodajte 10 kapi iscjedine odoljena (Valeriana officinalis). Kura traje tri tjedna, a pijete po šalicu čaja ujutro i navečer.
Ćaj od divljega pelina (Artemisia vulgaris). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu suhe stabljike divljega pelina, ostavite poklopljeno samo 1-2 minute, procijedite, pustite da se ohladi toliko da se može piti, dodajte malo šumskog ili kaduljina meda te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Piti sve dok ne prođu bolovi.
Mješavina začina. Jelima dodajte malu žlicu mješavine začina: 50 g divljega pelina (Artemisia vulgaris), 30 g bosiljka (Ocimum basilicum), 20 g timijana (Thymus vulgaris) i 20 g ružmarina (Rosmarinus officinalis). Time se pomaže kod svih menstrualnih problema. Na dan su dovoljne ukupno tri male žlice. Tako se može uzimati tjednima. Čaj od mravinca (Origanum vulgare). Stavite tri velike žlice u litru
hladne vode, pustite da provri, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kada se ohladi toliko da se može piti, stavite veliku žlicu šumskoga ili kaduljina meda i ulijte u termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje, To je izvanredan lijek za sve menstrualne bolove i smetnje kod žena, osobito mladih djevojaka. Ćaj od jasenka (Dictamnus albus). Stavite malu žlicu suhoga, usitnjena
korijena jasenka u šalicu hladne vode, pustite da provri, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Čaj pijete kad prestane mjesečnica pa sve do početka nove, i to dvaput na dan po šalicu. Time se regulira mjesečnica, a istodobno se uklanjaju razne smetnje i nepravilnosti. Prehrana. Ne biste smjeli piti alkohol, pušiti niti udisati tuđi dim od cigareta. Slatka jela uopće ne smijete jesti. Tijelo treba mnogo vitamina BG' Ima ga dovoljno u povrću, soji, krumpiru i žumanjku, pa stoga jedite te namirnice u dovoljnoj količini. Organizam treba i mnogo kalija, a sadržavaju ga žitarice, voće, orasi i krumpir. Jednako tako jedite namirnice u kojima ima magnezija i kalcija. Kalcija ima dovoljno u krumpiru, mlijeku i mliječnim proizvodima, orasima i bademima, a magnezija u žitaricama, krumpiru, špinatu i voću.
Izbjegavajte meso i životinjske bjelančevine te jedite više one biljnog porijekla. Na dan uzmite dvije velike žlice nerafiniranog ulja od oraha i dodajte ga nekom od jela. U drugoj polovini ciklusa potrebno vam je puno vitamina A (voće žute i crvene boje) i vitamina E, kojega ima u biljnima uljima, ponajviše u maslinovu.
BOLNA MJESEČNICA (dismenoreja) PITANJE Imam jako bolne mjesečnice, a alergična sam na mnoge lijekove i ne znam što da radim. Zašto imam tako bolne menstruacije i ima li nekih biljaka koje bi ublažile moje patnje? ODGOVOR
Bolna mjesečnica
česta je kod mnogih
žena. Smatra se da
je uzrok usko grlo maternice. Žena osjeća grčevite bolove u donjem dijelu trbuha, katkad i u /edima, koji se šire u prepone i bedra. Često se pridružuju glavobolja, povraćanje i proljev. Sve se dogada na početku ili neposredno prije mjesečnice. Kod stalnih bolnih mjesečnica moguće je da postoji endometrioza (pojavljivanje sluznice maternice /endometrija/ izvan prostora maternice), kronična upalajajovoda, stres, psihički problemi itd Prema statistikama, 75 posto mladih žena i žena bez djece pogodene su takvim bolnim smetnjama.
------.-e<~.e»>--.
-----
Preporučujemsljedeće.
Prehrana. Tegobe se mogu bitno ublažiti promjenom prehrane. Može koristiti ako prestanete jesti mliječne proizvode, osobito sladoled, svježi sir i jogurt. Pravi razlog štetnoga djelovanja mliječnih proizvoda na nastanak bolnih mjesečnica nije poznat, no pretpostavlja se kako upotreba hormona rasta za goveda, antibiotika ili pesticida u prehrani krava može utjecati na metabolizam ženskih spolnih hormona u crijevima. Kod bolne se mjesečnice savjetuje smanjenje unosa rafiniranih ugljikohidrata (keksi, kolači, slatkiši, bijeli šećer, kruh i peciva od bijeloga brašna); ograničenje (najviše dva obroka tjedno)
crvenoga mesa i žumanjka; izbjegavanje margarina i biljnih masti te unos esencijalnih masnih kiselina (riba, riblje ulje ili sjemenke lana), vitamina B6 , magnezija i vitamina E. Sjedeće
ili pune kupke od kamilice, vrkute i lavande. Pripremite uvarak od cvjetova kamilice (Chamomilla recutita), planinske vrkute (Alchemilla glabra) i lavande (Lavandula officinalis), pojedinačno ili pomiješane. Neka vri 10-15 minuta na laganoj vatri, ulijte u kadu i napravite kupku. Ostanite u vodi 20 minuta. Nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kapi vode s kože i odležite u postelji najmanje sat vremena. Najbolje je napraviti kupku prije spavanja, svaku drugu večer tijekom tri tjedna. Mješavina ulja. Dobro izmiješajte 25 ml bademova i 10 ml cimetova ulja pa nakon kupke izmasirajte donji dio trbuha. Dakle, svaku drugu večer nakon kupke tijekom tri tjedna. Čaj od vršnih cvjetova mravinca (Origanum vulgare). U litru vrele
vode stavite tri velike žlice vršnih cvjetova mravinca (origana), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte žlicu meda i ulijte u termosicu. Tijekom dana polako popijte topli čaj. Pije se tijekom tri tjedna. Nakon toga, prema potrebi, nastavite s nekim drugim predloženim čajem. Istodobno se može piti i po nekoliko predloženih čajeva. Šećeraši ne dodaju med. čaj od korijena obične šapike (Heracleum spondylium). U šalicu
vode stavite dvije male žlice korijena šapike, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte samo da bude toplo pa procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, najbolje jednu ujutro prije doručka, a drugu tijekom dana. Korijen šapike regulira mjesečnicu i uklanja bolove, smanjuje visoki krvni tlak, pojačava probavu i seksualni nagon. Čajna mješavina AL. Stavite u šalicu vrele vode dvije male žlice mješavine od 50 g stolisnika (Achillea millefolium), 40 g matičnjaka (Melissa officinalis), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g planinske vrkute (Alchemilla glabra) i 20 g metvice (Mentha piperita), ostavite
pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, i to tijekom tri tjedna po šalicu rano ujutro i navečer. Nakon stanke od tjedan dana
ponovite terapiju. Prije nego popijete čaj, uvijek stavite u njega 10 kapi iscjedine od odoljena (Valeriana officinalis). Čajna mješavina AM. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 60 g gusje trave (Potentilla anserina), 20 g kamilice (Chamomilla recutita) i 20 g bijele ili žute mrtve koprive (Lamium album ili galeobdolon), ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, najbolje jednu ujutro prije doručka, a drugu tijekom dana. Ako nemate tu čajnu mješavinu, možete svaki dan popiti tri šalice čaja od stolisnika (Achillea millefolium), kamilice ili planinske vrkute (Alchemilla glabra) ili po jednu od njih. Tamjan (Boswellia spp.). Tjedan dana prije i tijekom mjesečnice uzmite triput na dan po jednu tabletu tamjana. Možete ih nabaviti u ljekarnama. Pravilna prehrana. Vaš organizam treba mnogo magnezija (ima ga u žitaricama, krumpiru, špinatu i voću) i kalcija koji se nalazi u dovoljnim količinama u orasima i krumpiru i mliječnim proizvodima. Predlažem da se u ovoj situaciji, od mliječnih proizvoda, uzima samo mlijeko s 0% masti. Preporučujem da tjedan dana prije mjesečnice dobro operete svježi krumpir i napravite od njega sok pa tijekom dana popijete sedam velikih žlica. Izbjegavajte puno mesa i životinjskih bjelančevina i umjesto njih jedite biljne bjelančevine. Kao dopunu hrani uzmite svaki dan dvije velike žlice hladnoprešanoga orahova ulja jer ono sadržava mnogo alfa-linolske kiseline.
PREJAKA I PREDUGA MJESEČNICA (menoragija) PITANJE Mjesečnica
mi traje dulje od sedam dana i vrlo je jaka. Bila sam kod liječnika i on mi je rekao kako nije ništa opasno te da bi bilo bolje da ne uzimam nikakve lijekove. No, ipak se bojim. Zašto je to tako i kako da pomognem sama sebi?
ODGOVOR Uobičajenimjesečni ciklus traje dvadeset osam
dana, a smatra se urednim ako se pojavljuje svaki dvadesetjedan do trideset pet dana, s krvarenjem odprosječno pet dana i ukupnim gubitkom krvi izmedu 25 i 80 ml Gubitak krvi veći od 80 ml ili trajanje dulje od sedam dana čini menoragiju (koja se naziva i hipermenorejom). Uzroci produljenog i/ili obilnog krvarenja iz maternice u pravilnim vremenskim razmacima mogu biti različiti: fibromi (dobroćudne otekline ili tumori na maternici), polipi ili poremećaj ravnoteže hormona u organizmu. Osim toga, to može biti znak i najava neke ozbiljne bolesti. Zato savjetujem da odete liječniku kako bi se ustanovio uzrok vaših nevolja i utvrdilo da nije riječ o nekoj drugoj dijagnozi (izvanmaternična trudnoća, spontani pobačaj, strano tijelo ili što drugo). Ako je samo prejaka i preduga mjesečnica, preporučujem sljedeće.
------."""Gi~.~~.
-----
Izbjegavanje napora. TIjekom mjesečnice izbjegavajte svaki veći tjelesni napor i zamorniji sport. Svaki dan obvezno šećite oko sat vremena. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu matičnjaka, ostaviti 10 minuta poklopljena, procijediti te popiti toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja koji će regulirati
mjesečnicu. Najbolje ga je piti tri tjedna, uzeti tjedan stanke pa kuru
ponoviti. Nakon toga mogu se piti ostali
čajevi.
Čaj od cimeta (Cinnamomum zeylanicum). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu cimeta, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte dvije šalice čaja. Tako tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa kuru ponoviti, a zatim možete prijeći na neki drugi od navedenih čajeva.
Ćaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice stolisnika, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Najbolje ga je piti tri tjedna, napraviti tjedan stanke pa kuru ponoviti. Nakon toga mogu se piti ostali čajevi. ćaj od planinske vrkute (Alchemilla glabra). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice vrkute, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Pijte ga tri tjedna, tjedan preskočite pa opet tri tjedna. Nakon toga možete piti neki drugi čaj.
Tamjan (Boswellia spp.). Tjedan prije i tijekom mjesečnice uzmite triput na dan po jednu tabletu tamjana. Možete ga nabaviti u ljekarnama. Prehrana. Žene koje jedu puno mesa, a premalo vitamina A, BG i e, željeza, cinka, Ravona, mogu imati jaku mjesečnicu. Vitamin e i Ravoni sprječavaju jako krvarenje. Manjak kalcija, cinka, magnezija, esencijalnih masnih kiselina, infekcije kandidom i preosjetljivost na hranu mogu uzrokovati jake bolove za vrijeme mjesečnice. Kod prejake mjesečnice valja jesti više sirova voća i povrća te namirnica bogatih vitaminima A i BG' cinkom i željezom. Kod bolne mjesečnice jedite namirnice bogate vitaminima B, e i E, kalcijem, cinkom, magnezijem, Ravonima i esencijalnim masnim kiselinama. Uz navedene čajeve korisno je prije mjesečnice piti čaj od lišća maline (Rubi idaei jolia) , a tijekom mjesečnice čajeve od đumbira (Zingiber officinale), sjemena kumina i kore brusnice (Vaccinii vitis idaeae cortex) . Preporučujem da jedete mnogo mlade koprive kao prilog jelu i da svaki dan pojedete pola papaje, avokada i manga. Alkohol, nikotin i zasićene masne kiseline trebalo bi potpuno izbaciti ili barem bitno smanjiti.
GLJIVIČNA UPALA RODNICE
PITANJE Zadnjih mjesec dana stalno osjećam pečenje i svrbež na ulazu u vaginu. Bila sam kod liječnika i on mi je rekao da je to gljivična bolest te dao neke masti, ali mi one nimalo ne pomažu. O čemu je riječ i što da činim? ODGOVOR
Rodnica (!4tinski vagina) cjevolikije ženski spolni organ, prolaz dug 7-10 cm, služi za unošenje sjemenskih stanica u ženin spolni sustav, otjecanje sadržaja mjesečnice te pro!4zak djeteta i posteljice priporodaju. Bijeli iscjedak (fluor) iz rodnice kod žena, uz jak svrbež stidnice (pruritus vulvae) na ulazu u rodnicu, bez nekog mirisa, znak je da postoji gljivična upa!4 rodnice (colpitis). Bolest nije zarazna i opasna, ali je treba liječiti. Preporučujem sljedeće.
------.1~·~>~' Sjedeće kupke
-----
od hrastove kore. U tri litre vode stavite dva puna
pregršta hrastove kore (Quercus cortex), kuhajte 15 minuta, ostavite 30 minuta poklopljeno, ulijte u plastičnu posudu u koju možete sjesti. Kupka traje 20 minuta, a pritom stalno rukom ispirite ulaz u rodnicu. Ponavljajte to svaku večer prije spavanja. Poslije kupke stavite češnjak na sljedeći način. Ćešnjak (Afium sativum). Ogulite češnjak, zamotajte ga čistom gazom,
svežite dobro končićem, umočite u ulje od manuke ili eukalipta i uvucite u rodnicu. Ujutro izvucite češnjak i ponovite terapiju. To je dobar i brz lijek protiv gljivičnih upala rodnice. Ponavljajte terapiju toliko dugo dok bolest ne nestane. Tijekom mjesečnice ne smijete
provoditi terapiju. Češnjak se upotrebljavao još u starom Egiptu (Brojevi 11, 5).
Uvarak od kamilice (Chamomilla recutita). U litru vrele vode stavite pregršt cvjetova kamilice, kuhajte pet minuta na laganoj vatri i ostavite još 20 minuta poklopljeno. Procijedite kamilicu u veću plastičnu posudu, dodajte čistu vodu pa u taj mlaki uvarak sjednite i ostanite u njemu 20-30 minuta. Bez brisanja legnite u postelju i u njoj ostanite najmanje sat vremena. Činite to svaki dan 1-2 puta sve dok ne nestane infekcija. Svaki dan napravite novi uvarak. Jabučni
ocat. Savjetujem da uz navedene kupke uzmete jabučnog octa i čiste vode u omjeru 1:3 i dobro izmiješajte te pumpom ispirite rodnicu. Istodobno napravite i sjedeće kupke od mješavine jabučnog octa i vode u omjeru 1:3. Iznenadit ćete se kako će infekcija brzo nestati. Ispire se sve dok ne prestane svrbež i onda još 2-3 dana.
UPALA RODNICE ZBOG BAKTERIJA I PARAZITA
PITANJE U zadnje vrijeme moram često mokriti, a pri tom se na stidnim usnama pojavljuje gusta žuta tekućina čudna mirisa. Išla sam liječniku i rekao mi je da je nastala neka upala zbog bakterija ili parazita. Kakva je to bolest i kako da je liječim prirodnim putem jer ne podnosim antibiotike i mnoge lijekove? ODGOVOR
Kod upale rodnice bakterijama ili parazitima nastaje žut ili zelen gust iscjedak koji smrdi i podsjeća na vonj ribe. Pacijentica mora često mokriti i pritom osjeća pečenje. Često se pojavljuju bolovi u donjem dijelu trbuha sa svrbežom. Ako se ne liječi, postoji opasnost da dode do upale maternice i područja jajnika, a posljedica može biti neplodnost i nemogućnost da zamete dijete. Preporučujem sljedeće. -----~.-«~.~>>-------
Češnjak. (Alium sativum). Tijekom noći stavite ga u rodnicu, kako je opisano kod gljivi čne upale rodnice (str. 398-399).
Korijen uskolisne ježinke (Echinaceae angustifoliae radix). Stavite 30 g komadića korijena u pola litre vode, kuhajte dok ne uvri na pola (0,25 1), procijedite i tijekom dana uzmite šest puta po veliku žlicu čaja i popijte. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i po potrebi kura se ponovi. U isto vrijeme uzima se češnjak kako je gore opisano. Uskolisnu ježinku ne smiju upotrebljavati trudnice, dojilje, ljudi s auroimunosnim bolestima (šećer, multipla skleroza, reumatoidni artritis, auroimune bolesti štitnjače), oštećenom jetrom, presađenim organom, zaraženi HIV-om i na terapiji imunosupresivima.
VIRUSNA UPALA RODNICE - HERPES
PITANJE Prije mjesec dana pojavilo mi se crvenilo i mjehurići u intimnom području, a liječnik mi je rekao da je to herpes. Znam da postoji herpes na usnicama. Kakva je to bolest, je li opasna i zarazna?
ODGOVOR
Herpes se pojavljuje i u području spolnih organa. Uzrokuje ga virus herpesa simplex tip 2 koji se u većini slučajeva prenosi spolnim snošajem i vrlo je zarazan. Područja zaraze su bolna, limfne žlijezde u preponama najčešće su natekle, pacijentica osjeća jake bolove i pečenje na stidnim usnama, a pojavljuju se gnojni mjehurići koji pucaju. Poslije pucanja mjehurića bolovi prestaju i bolest se povuče, kao što se dogada i na usnicama. Kod prve zaraze obje su strane redovito pogodene, a virus ostaje u tijelu cijeli život. Poslije svakoga većega stresa i slabe imunosti bolest se ponovno javlja. Nakon nekoliko godina neki ljudi potpuno prestanu pokazivati znakove bolesti, premda mogu ostati zarazni za druge. Preporučujem sljedeće.
-----_.-«~.~>>--.
-----
Spolni odnos. Tijekom bolesti ne smijete imati spolne odnose. Uskolisna ježinka (Echinacea angustifolia). Stavite 30 g komadića korijena u pola litre vode, kuhajte dok ne uvrije na pola (0,25 1), procijedite i tijekom dana uzmite šest puta po veliku žlicu toga čaja i popijte. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa ponovite kuru. Istodobno provedite kuru s češnjakom kako je u nastavku opisano. Uskolisnu ježinku ne smiju upotrebljavati trudnice, dojilje, ljudi s
autoimunosnim bolestima (šećer, multipla skleroza, reumatoidni artritis, autoimunosne bolesti štitnjače), oštećenom jetrom, presađenim organom, zaraženi HIV-om i na terapiji imunosupresivima. Češnjak (Afium sativum). Ogulite češnjak, zamotajte ga čistom gazom, svežite končićem, potopite u ulje od manuke ili eukalipta i uvucite u rodnicu. Ujutro izvucite češnjak i ponovite terapiju. Ponavljajte je sve dok se bolest ne povuče. Tijekom mjesečnice ne smijete provoditi ovu terapiju.
RAK DOJKE
PITANJE Na dojci su mi se pojavile neke kvržice. Bila sam kod liječnika i on me pregledao te rekao da su to manje upale. Navodno nije ništa opasno, ali se moram strogo čuvati kako ne bi došlo do raka dojke. Što da činim kako bih spriječila nastanak raka dojke? ODGOVOR
Medicinski gledano, dojka je velika žlijezdd koja se najvećim dijelom sastoji od ž/jezddnoga tkiva. Starenjem se u njoj povećava količina vezivnoga, masnog tkiva. Rak nastaje kad normalne ž/jezddne stanice dojke promijene svojstva te počnu nekontrolirano rasti, umnožavati se i uništavati okolno zdravo tkivo.
------.-c<~.~>~.
-----
Rak dojke (carcinoma mammae) najčešća je i najsmrtonosnija zloćudna bolest u žena. Godišnje u Hrvatskoj od raka dojke oboli oko 2.600 žena, a umre 860. U Hrvatskoj su u 2008. s tom dijagnowm u bolnice primljene 11.394 bolesnice koje su tamo provele 88.288 dana. Rak dojke najčešći je karcinom i četvrti je vodeći uzrok smrti žena u Hrvatskoj (u 2008. svaka dvadeset šesta žena umrla je od te bolesti). Žene mi često pišu ili pitaju: Može li se rak dojke izliječiti? Koji su znakovi za uzbunu? Zašto je mamografski (rentgenski) pregled dojki važan? Zašto su hormoni i alkohol toliko opasni? Liječnik mi je preporučio lagani svakodnevni sport, a što mi to donosi? Svima odgovaram. Izlječenje
raka dojke zadnjih se godina povećalo. Izlječivost karcinoma dojke posljednjih se godina udvostručila. Danas se oko
50 posto oboljelih žena izliječi od raka dojke. Otkrije li se tumor rano te ako nije veći od 2 cm i ako se nije premjestio (metastazirao), uspjeh liječenja je 80 posto. U sedam od deset žena danas se može operirati dojka, a da se ona ne ukloni potpuno, naravno, otkrije li se rak na vrijeme. Prema znanstvenim studijama, rak dojke pojavljuje se u 15 posto slučajeva u gornjem dijelu dojke prema prsima, 55 posto u dojci u blizini pazuha, gdje se i nalazi najviše žlijezda, 15 posto u sredini dojke, 10 posto u donjem dijelu dojke na strani pazuha i pet posto u donjem dijelu dojke prema dojkama. Razlog nastanka raka dojke nije poznat. Jedan od glavnih čimbenika rizika jest nasljednost. U rizičnoj su skupini žene u čijim je obiteljima bilo raka dojke, nerotkinje i one koje su rodile nakon 35. godine, kojima je mjesečnica nastupila prije 12. godine i koje imaju trideset i više godina, kojima je, zbog karcinoma, već operirana jedna dojka i koje su imale udarac u dojku. Riziku pridonose i činitelji na koje možemo djelomično sami utjecati: viši društveno-gospodarski status, učestali stresovi, prekomjerna tjelesna težina, prehrana s puno masnoća i proteina, alkoholizam (već samo svakodnevno pijenje pola čaše vina povećava rizik od oboljenja 6%), pušenje, ionizirajuće zračenje (posebice u pubertetu), utjecaj okoliša.
Znakovi za uzbunu. To su u prvome redu opipljivi čvorovi u dojci. Bradavica dojke se povlači unutra. Jedna ili obje bradavice dojke puštaju tekućinu. Dojka je obojena crvenilom ili je postala plavkasta. Koža na dojci je zadebljala. Pojave se čvorovi u pazuhu. Jedna dojka je otvrdnula. Dojka se optički promijenila, povećala ili promijenila oblik. Rano otkrivanje raka dojke. Redoviti pregledi dojke najvažniji su u borbi protiv raka dojke. U ranom stadiju otkrivanja, takozvanog karcinoma in situ, rak dojke je 100 posto izlječiv. Nažalost, u tom se stadiju otkrije u samo pet posto svih oboljelih žena u industrijskim zemljama, osim u SAD-u, gdje se otkrije u 16% slučajeva. Redoviti pregledi dojke. Žene starije od 30 godina trebaju najmanje jednom mjesečno opipati svoje dojke i uočiti ima li navedenih znakova za uzbunu. Žene starije od 50 godina moraju svake dvije godine obaviti mamografski (rentgenski) pregled dojki. Za žene nakon tridesete najbolji je ultrazvučni pregled dojki jer su njihova tkiva tako
zbijena i gusta da rentgenskim pregledom često nije moguće otkriti eventualni tumor. Ako je u obitelji žene bilo više slučajeva raka dojke (majka, teta, sestra), to se mora ozbiljno shvatiti i s liječnikom o tome porazgovarati pa će on poduzeti određene mjere i dati dobre savjete. I mlade se žene moraju već od 25. godine preventivno pregledati. Tijekom zadnjih 10 godina u žena između 25. i 40. godine rak dojke je porastao 30 posto. To je zato što današnje žene dobiju prvo dijete tek oko 30. godine života, a trudnoća i dojenje djeteta čuvaju dojčane žlijezde od nastanka raka. I muškarci, iako vrlo rijetko, no u posljednje vrijeme postotak raste, mogu oboljeti od raka dojke. Znam za neke slučajeve, a prije nekoliko godina jedan je svećenik u 88. godini života umro od raka dojke. U Njemačkoj godišnje oko 400 muškaraca oboli od raka dojke. Budući da to nije poznato i muškarci ne obraćaju gotovo nikakvu pozornost na tu opasnost, redovito biva da se kod njih rak dojke otkrije prekasno, kad više nema pomoći. Zato svaki muškarac treba kontrolirati svoja prsa, a znakovi za uzbunu jednaki su kao u žena. Obvezno treba smriavjeti. Dokazano je kako i masna tkiva kod žene proizvode ženski hormon estrogen, koji je hrana za rak dojke. Zato debele žene, ako se žele sačuvati od raka dojke, moraju smršavjeti. Postoji takozvana mjera indeksa tjelesne težine (Body Mass Index - BMI) koji pokazuje je li kod žene povećana opasnost za nastanak raka. Ako BMI prelazi 29, opasnost je povećana. Svaka žena može sama ustanoviti prelazi li tu mjeru od 29. Tjelesna težina podijeli se s tjelesnom visinom na kvadrat, tako, primjerice, ako žena ima 70 kg i visoka je 1,70 m, njezin BMI jest 24,22. Računica ide ovako: 70 kg : 2,89 (l ,70 x 1,70 = 2,89) = 24,22 BMI. Opasnosti od hormona. Žene koje dulje od pet godina uzimaju hormone protiv smetnji u vrijeme klimakterija imaju veći rizik da obole od raka dojke. Osobito je opasno uzimati te hormone i istodobno piti alkohol. Jetra mora preraditi i hormone i alkohol, a to može samo ograničeno pa hormoni ostaju konstantno u krvi u velikoj količini. Žene ne bi smjele na dan popiti više od jednoga piva ili jedne čaše vina. Uz dogovor s liječnikom preporučujem slijedeće ljekovite biljke.
(
Aloja. Korisna je i za zdrave i za bolesne jer sadržava više od 300 ljekovitih sastojaka. Ženama koje imaju zdravstvenih problema s dojkama preporučujem da dulje vrijeme svako jutro natašte uzmu pola lista srednje veličine aloje sa svježim sokom jabuke ili ananasa. Najbolje je piti aloju tjedan dana pa tjedan pauzirati. Pripravite je tako da naberete listove aloje stare najmanje šest godina, ostavite ih pet dana u hladnjaku (nipošto u zamrzivač jer se aloja ne smije smrznuti) na otprilike +3 aC, u nekoj vrećici ili posudi i tek onda upotrijebite. Tanko im odrežite bodljike sa strane, suženi vrh (ako u njemu nema soka) i crne mrlje ako ih ima; uklonite prljavštinu dobro brišući vlažnom krpom, a onda osušite suhom čistom krpom; sitno nasjeckajte i sameljite sa sokom od svježeg ananasa ili jabuke. Popijte mješavinu natašte, pola sata prije doručka, na gutljaje. Nije dobro da izrezana ili mljevena aloja bude dugo na zraku, jer može oksidirati, što se ne preporučuje.
Papaja (Carica papaya). Žene koje imaju problema s dojkom morale bi češće pojesti papaju, i to zajedno s korom. Preporučujem po jednu dnevnu. Dobro je provesti kuru pijenja čaja od papajinih listova. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice papajinih listova, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte na gutljaje. Pijte tri tjedna svaki dan triput po šalicu, napravite stanku od tjedan dana pa kuru ponovite. Nakon stanke od mjesec dana možete sve ponoviti.
Avokado (Persea americana). Uzmite zreli avokado, izvadite mu žutozeleni unutrašnji dio, dodajte dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (Zingiber officinale), 1-2 velike žlice hladnoprešanoga maslinova ulja, svježi sok od limuna (Citrus limon) i žlicu kaduljina meda. Sve dobro izmiksajte i tijekom dana pojedite s kruhom od mješavine soje, mljevenoga lanenog sjemenja i krupnika (dinkela, pira, Triticum spelta). Papaju i avokado možete jesti zajedno (istodobno) ili odvojeno, (s nekoliko sati razmaka) ili jedan dan jedno, a drugi drugo. No, preporučujem da se na dan ne jede više od jedne papaje i jednog avokada. Mogu se jesti sve dok bolest traje. Dijabetičarke ne smiju jesti avokado!
Bijela mrtva kopriva (Lamium album). Stavite 50 g cvjetova bijele mrtve koprive u litru jabučnoga octa, ostavite osam dana na suncu i svaki dan bocu dobro protresite. Nakon roga procijedite i stavite u tamnu bocu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Na dan popijte dvije male čašice, zajedno s vodom. Kad to potrošite, nastavite piti druge predložene pripravke.
Tahebo (Tabebuiae cortex). U litru vode stavite dvije velike žlice unutrašnje kore taheba, kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, procijedite, ulijte u termosicu i popijte tijekom dana, roplo i na gutljaje. Mjesec dana svaki dan popijte po litru čaja, napravite stanku od tjedan dana i onda tijekom tri mjeseca svaki dan pijte ne više po litru, nego triput na dan po šalicu tako pripremljenoga čaja. U tom razdoblju možete kuhati jednu veliku žlicu kore u malo više od pola litre vode. (Osobe koje uzimaju lijekove za sprječavanje grušanja krvi /aspirin, marivarin/ mogu uzimati čaj od taheba samo pod nadzorom liječnika!)
tajna mješavina AN. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine od 300 g nevena (Calendula officinalis), 100 g koprive (Urtica spp.) i 100 g stolisnika (Achillea millefolium), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 1-1,5 l čaja, sve dok ne popijete mješavinu, ali nakon tri tjedna napravite stanku od tjedan dana. Kad pijete čaj, dodajte mu dvaput na dan po malu žlicu švedske gorčice. Preporučujem da tijekom pijenja čaja oboljelu dojku ujutro i navečer namažete švedskom gorčicom. Nakon što popijete čajnu mješavinu, nastavite piti druge navedene pripravke.
Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu poljsku preslicu za obloge. Biljku dobro stucite na gazi i stavite je izravno na kožu te ostavite tijekom noći kao oblog, a preko dana ga držite najmanje četiri sata. Ako nemate svježu poljsku preslicu, kupite suhu pa jedan pregršt ugrij te na pari iznad vrele vode 10-15 minuta, tako da je jako mokra i topla, stavite na gazu te kao oblog na dojku. Uz to, ujutro i navečer popijte po šalicu čaja od poljske preslice. Tjedan dana stavljajte obloge i pijte čaj, tjedan pauzirajte, opet sve ponovite i tako radite dulje vrijeme.
407
"'~~
_
Injekcije od imele (Viscum album) djeluju protiv tumorskih stanica i aktiviraju specifični obrambeni mehanizam protiv raka. Propisuje ih liječnik. Sa stankama se uzima više mjeseci pa i godina. Injekcije od imele daju bolju vitalnost bolesnom organizmu, pomažu boljem teku i lakšem snu te produžuju dob preživljavanja i podižu kvalitetu života.
Lagani sport. U žena koje se redovito bave sportom stvara se manje ženskog hormona estrogena, a time se smanjuje i rizik od nastanka raka dojke.
Prehrana. Jedite puno svježega voća i povrća te se koristite maslinovim uljem. Najnovija ispitivanja pokazuju kako maslinovo ulje sprječava nastanak svih vrsta raka. Kiselo mlijeko i njegovi proizvodi. Jedite kiselo mlijeko i njegove izvedenice jer oni razvijaju u organizmu djelovanje protiv tumora. Soja (Glycine max). Korisno je da jedete dosta soje i sojinih prerađevina. Poznato je da žene u Aziji od djetinjstva jedu mnogo soje i njezinih proizvoda pa zato i ne osjete posljedice klimakterija, a vrlo rijetko obole od raka dojke. Zobene pahuljice. U svim prodavaonicama prehrambenih namirnica mogu se nabaviti wbene pahuljice. Pripremajte ih na razne načine kao dodatak jelima. One sadržavaju puno magnezija koji je pretpostavka izgaranju masti u našem tijelu jer je zadužen dovoditi kisik u stanice. Bez kisika nema izgaranja ni jednoga grama masti. Naš organizam treba na dan 300 mg magnezija, a tri velike žlice wbenih pahuljica sadržavaju ga oko 83 mg. Molitva. Prijateljski razgovor i druženje s Bogom prigoda su za rast u vjeri i nadi, za produhovljenje patnje koju proživljavate i za prošenje ozdravljenja od bolesti i nemoći. Ako možete, čitajte psalme, a u dnevnik ili na neki podsjetnik sebi prepišete rečenicu: "Gospodine, za tebe živjet će srce moje i živjet će moj duh. Ti ćeš me izliječiti i vratiti mi život, bolest će mi se pretvorit' u zdravlje" (Izaija 38, 16-17).
t
V
Dječje
bolesti
GRČEVI U TRBUHU DOJENČADI
PITANJE Dojim malo dijete koje je vrlo nemirno, plače, udara nogama i rukama, a lice mu pocrveni. Liječnik mi je rekao
da dijete ima nadimanje. Zašto se to događa i možete li mi pomoći
savjetom?
ODGOVOR
Nadimanje sejavlja i u dojenčadi. Uzrok tomu često je nepodnošenje mlijeka. Ako se utvrdi da dijete ne podnosi laktozu, majka mora odmah potpuno izbadti iz prehrane kravlje mlijeko i sve proizvode od njega. Djetetu treba eventualno davati kozje mlijeko. Poslušajte savjet liječnika, a uz to preporučujem sljedeće.
--------.-«~.~>>------
Mažuranova mast. Pomiješajte veliku žlicu mljevenog mažurana (Origanum maiorana) s velikom žlicom vinjaka, ostavite četiri sata, potom dodajte malu žlicu maslaca. Posudu s mješavinom stavite u vruću vodu da se rastopi i dobro ugrije, istisnite kroz čistu gazu i ostavite da se ohladi. Dobivenom mašću lagano masirajte područje djetetova pupka, i to u krugu te uvijek u smjeru kretanja kazaljki sata. Mast ne traje dugo pa zato uvijek napravite malu količinu da imate svježu mast. Ako dijete dobije hunjavicu, mašću mu namažite i nos izvana. Mast oslobađa nos pa dijete lakše diše. čajna mješavina BO. Osobito je preporučujem majkama s dojenčadi. Izmiješajte jednake dijelove kima (Carum carvi) i komorača (Foeniculum vulgare), dobro ih stucite pa u šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Majka neka ujutro i navečer popije po šalicu čaja.
Colocynthis D6ili D15 (Homeolab). Taj homeopatski pripravak od gorke jabuke daje se djetetu tri puta na dan po tri zrna. Dojenčetu to treba otopiti u mlakoj tekućini (može i u majčinu mlijeku). Pripravak se daje kad istodobno dijete svija noge prema trbuhu i neutješno plače, a nije gladno. Nakon obroka bolje mu je kad ga nosite, utoplite ili masirate trbuh. Prehrana. I dojenčad koja se hrani majčinim mlijekom i ona koja piju mlijeko iz bočice mogu patiti od vjetrova. Svakako se posavjetujte s liječnikom. Dojenčadi se mogu davati sva ulja preporučena
pri nadimanju odraslih
(str. 258-259), ali u dvostruko manjim količinama.
PROLJEV
PITANJE Dijete mi zna imati kašastu ili vodenastu stolicu. To traje nekoliko dana, prestane pa se opet ponavlja. Takvo stanje nas uvelike sputava jer ne možemo nikamo ići s djetetom. Što da činim i ima li biljnoga lijeka?
ODGOVOR
Više od triju vodenastih stolica tijekom 24 sata znak su proijeva (latinski diarrhoea). Popratne pOjaveproijeva su mučnina, grčevi, napuhnutost i hitna i nekontrolirana potreba za pražnjenjem crijeva. Najčešći uzrok proijeva je zaraza virusima ili bakterijama. Redovito traje nekoliko dana, uz odredeni način prehraneprestaje, a ako traje duže ili se često ponavija, vaija ispitati uzrok. U 2008. u Hrvatskoj je 11.715 ijudi (djece i odraslih) zadržano na bolničkom liječenju zbogproijeva i pretpostavijenoggastroenteritisa (upale sluznice želudca i tankog crijeva). Time je to četvrta najčešća dijagnoza za hospitalizaciju.
---'-------«~.e->~-----
Kad dijete ima umjereni proljev, onda mora piti dosta vode s vrlo malo soli. Uz to treba jesti samo naribanu dobro opranu jabuku, bananu, juhu od mrkve i sluz od riže. Budući da se danas voće uglavnom prska, zrak je onečišćen, a i u prijevozu može pokupiti bacile i viruse, treba ga pola sata staviti u čistu vodu dodavši 15% jabučnoga octa. Nakon toga ga operite u čistoj vodi pa će biti čisto od štetnih tvari, bakterija i virusa. Dojenče koje se hrani samo majčinim mlijekom zbog proljeva ne treba prekidati dojenje, a dojenčetu koje se hrani kravljim mlijekom i slično, dva obroka treba zamijeniti juhom od mrkve dodavši malo juhe od piletine. Ako ta terapija i dolje navedeni
čajevi
ne pomognu, a stolica se ponavlja više od pet puta na dan te se pojavi povraćanje i djetetovo stanje je loše, mora se potražiti liječnikovu pomoć. Ne smije se zaboraviti da takvo stanje dovodi do brzog gubljenja tekućine u organizmu i može biti kobno za život male djece, dojenčadi i novorođenčadi. Djed starijoj od tri godine preporučujem sljedeće biljne pripravke.
Plodovi borovnice (Vaccinium myrtillus). Veliku žlicu suhih borovnica staviti u šalicu vrele vode, ostaviti 15 minuta, prodjediti, poslije toga isprešati ostatak u čaj ili jednostavno pojesti, dodati 20 kapi tinkture švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se popiju samo dvije šalice čaja, i to ujutro natašte 15 minuta prije doručka i navečer 15 minuta prije odlaska u postelju. Pije se dok traje proljev i još tjedan dana nakon toga. Zatim se napravi stanka od najmanje tjedan dana da bi dijete opet moglo piti taj čaj.
Kopriva (Urtica spp.). U vrijeme pijenja
čaja
od borovnice dijete treba popiti litru čaja od koprive. Poboljšava rad probavnoga sustava, a poznata je od davnina (Mudre izreke 24,31; Izaija 34, 13; 55, 13; Hošea 9, 6; Sefanija 2, 9). U litru vrele vode stave se tri velike žlice koprive, ostavi se 10 minuta poklopljeno, prodjedi, ulije u termosicu i popije tijekom dana toplo i na gutljaje.
Breza (Betula pendula alba). Za vrijeme pijenja
čaja
od borovnice i osobito od koprive, na dan treba popiti samo šalicu čaja od listova breze. Odrasli piju dvije šalice. Naime, drugi čajevi uklanjajU nepotrebnu vodu iz tijela, čiste crijeva i uništavaju štetne bacile, ali s tim odlaze i mnogi minerali. I brezin čaj izbacuje vodu i čisti organizam, ali u njemu ima svih minerala koje organizam treba pa taj čaj dopunjuje izbačene minerale. Zato preporučujem da ga svatko, ne samo kod proljeva, pije dvije šalice na dan tijekom tri tjedna, uz tjedan stanke i tako stalno. Rogač.
Mljeveni plod rogača (Ceratoniae siliquaefructus) dodaje se u razne čajeve za zaustavljanje proljeva (i protiv kašlja).
Čaj od dunjina lišća (Cydonia oblonga). U šalicu vrele vode stavite 2 male žlice čaja, ostavite 5-10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Svaki sat neka dijete popije četvrtinu šalice čaja, toplog i na gutljaje. Čaj se pije sve dok smetnje ne prestanu.
Oskoruša (Sorbus domestica). Služi zaustavljanju proljeva pri želudčanim i crijevnim problemima. Vrlo je dobar uvarak od oskoruša jer potpomaže uravnoteženje probave. Oskoruše se prerežu popola i osuše. U pola litre hladne vode stavi se desetak polovica oskoruše, zavri, kuha dvadesetak minuta (dok oskoruše ne smekšaju), ohladi petnaestak minuta i popije mlako. Preporučuje se pojesti i skuhane polovice. Pije se po dvije šalice čaja tri dana zaredom.
CRVI U CRIJEVIMA (gliste, enerfobijaza) PITANJE Imam troje djece i svako od njih od vremena do vremena dobije gliste. Liječnik. im je dao neke lijekove i gliste izadu sa stolicom. Muž i ja nismo skloni da nam maja djeca primaju lijekove i zato vas molimo za pomoć. Zašto djeca dobivaju gliste i kako se toga osloboditi?
ODGOVOR
Razni crijevni nametnici, osobito gliste, česti su u djece. 10 je zbog toga što djeca u usta stavljaju razne prljave predmete, ali i ruke, i onda nametnici dolaze u crijeva. Isto tako mogu doći kad se jede neoprano voće. Uobičajen parazit u djece je obična glista. vrlo je štetna jer u crijevima uzima tako potrebnu hranu i onda djeca mršave, imaju probavne smetnje, svrbež i bljedilo. Štetna je končasta glista koja izaziva nesnosan svrbež oko čmara i tada djeca spavaju nemirno ili mogu vrlo malo spavati. Zbog toga se često češu u području čmara pa nastaju ozljede koje se mogu pretvoriti u gnojne rane i napokon u kraste. Druga glista, zvana trakavica, koja može biti goveda, svinjska i pseća, velikije crv, uzima osobito puno hrane i dijete mršavi. Dijete osjeća bol u trbuhu, mučninu, ima zadah iz usta i povraća. Potrebno je da djeca izbjegavaju stavljanje prljavih ruku i prljavih predmeta u usta. Treba uvijek prati ruke prijejela i predmete koji se stavljaju u usta. VOće i povrćepotopite na pola sata u mješavinu čiste vode i 15% jabučnoga octa. Hranu i meso treba dobro skuhati, ispržiti ili ispeći. Preporučujem djelotvorne biljnepripravke protiv crijevnih nametnika.
----------,-«~.~»-,
------
Mrkva i cikla. Jesti sirovu mrkvu (Daucus carota) i ciklu (Beta rubra).
Bundeva (Cucurbita pepo). Postoje razne vrste bundeva i sve su ljekovite. Djeca trebaju jesti oguljene sjemenke od bundeve kao preventivu, ali i kad su crijevni nametnici već u crijevima. Kod zaraze malim crvima potrebno je pojesti 30-40 sjemenki, a kod velikih glista 100 sjemenki dnevno. One se smiju jesti svaki dan, bez stanki. Vrlo su korisne i za mokraćne putove, a muškarcima i za prostatu. Preporučujem da se jedan dan jedu sjemenke, a drugi dan pije bundevino (bućino) ulje (Cucurbitae peponis oleum, destilirano od sjemenki bundeve). Djeca piju malu žlicu ulja na dan, a odrasli veliku, i to uvijek natašte pola sata prije doručka. Neven ( Calendula officinalis). Uz bundevine sjemenke i ulje na dan se piju dvije šalice čaja od cvjetova nevena. U šalicu vrele vode staviti 4-6 cvjetova nevena, malo ih potopiti žlicom u vodu, ostaviti 15 minuta poklopljeno, procijediti i popiti jednu šalicu ujutro 15 minuta prije doručka, a jednu navečer prije spavanja.
Divlji pelin (Artemisia vulgaris). Uoči cvatnje naberite gornje vrhove pelina, svežite ih u snopiće pa objesite da se osuše u hladu i na propuhu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice divljega pelina, ostavite poklopljeno samo pet minuta, procijedite te bez zaslađivanja popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu prije doručka, ručka i večere. To je izvanredan lijek protiv svih crijevnih i želudčanih smetnji, glista, uklanja zadah iz usta, sve truleži u tijelu i djelotvoran je kod smrdljivog izmeta.
PRETILOST (DEBLJINA) U DJECE
PITANJE Imam troje djece. Svi su za sada zdravi. Nažalost, svi su i pretili, svako bi trebalo imati najmanje 10 kilograma manje. Svi imaju dobar tek i ja im ne mogu ničim to zabraniti. Što mi je činiti?
ODGOVOR
Rastom dijete dobiva na tjelesnoj masi kako bi se normalno razvijalo. Ako se stvara previše mase, onda se pojavljuje višak kilograma. U organizmu je nerazmjerno više masti, odnosno masnoga tkiva u odnosu prema nemasnom tkivu pa, ako je idealna težina povećana više od 10%, kažemo da osoba postaje debe!d ili predebela. Stanje se naziva pretilošću, debljinom ili gojaznošću (latinski obesitas), a ubraja se u kronične bolesti. Nažalost, u industrijskim zemljama pretilost djece, ali i odraslih postaje prava epidemija. Upravo taj nerazmjeran višak masti, masnog tkiva u organizmu, a ne sama količina kilograma, može uzrokovati neželjene bolesti kao što su šećerna bolest, povišeni krvni tlak, povišena razina kolesterola u krvi, policističnost jajnika, bolesti bubrega i povećanost masti u jetri. Debljina djeluje na brojne organe i organske sustave, a povećava rizik od oboljenja krvnožilnog sustava i smanjuje kakvoću života.
- - - - - -......r:<~.~>>--.- - - - Pretilost je obično prirođena, a pogoduje joj prekomjerno uzimanje hrane, osobito masne i gotove hrane koja se danas može dobiti na svakom uglu. Pretilost se u djece, ali i odraslih, povećava zbog predugog sjedenja za računalom i pred televizorom. No, ne smijemo zaboraviti da pretilost može biti i znak nekih bolesti kao što je bolest žlijezda s
417
r~~~Pv'
_
unutarnjim izlučivanjem, bolesti živčanog sustava, slabe izmjene tvari u tijelu itd. Zbog pretilosti u adolescentno doba mogu nastati navedene bolesti, no ona je i psihičko opterećenje, osobito djevojčicama. Zato se pretilost već kod djece, ali i kasnije, mora spriječiti u prvom redu raznovrsnom, zdravom, umjerenom prehranom i tjelesnim aktivnostima, osobito sportovima. Ako debljina već postoji, onda njezino liječenje mora biti postupno i dugotrajno. Naglo smanjivanje tjelesne težine raznim dijetama vrlo je opasno, poglavito kod djevojčica, jer mogu nastati razne bolesti, reuma, bulimija itd. Zato se kod djece i mladeži, a nadasve djevojčica, ne smije činiti ništa nasilno, nego valja pokušati razumjeti njihove probleme i zajednički ih rješavati s puno strpljivosti i ljubavi. Postoje biljni pripravci koji mogu pomoći pri mršavljenju ne samo djeci i mladima nego i odraslima. Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). U šalicu vrele vode staviti do vrha punu malu žlicu vrkute, ostaviti poklopljeno 10 minuta, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se piju 2-3 šalice ovog čaja. Pije se tri tjedna, načini tjedan pauze, pa ponovno tri tjedna i tako oko tri mjeseca. Nakon toga treba napraviti stanku od najmanje mjesec dana i ciklus se tako može ponavljati. Tim se čajem mršavi, ali isto tako očvrsnu vezivna tkiva, osobito u području trbuha. Podbjelov korijen (Tussilago farfara). Uz navedeni čaj vrlo je korisno svakodnevno popiti i ovaj čaj. U šalicu vrele vode staviti vrškom punu malu žlicu suhog korijena podbjela, ostaviti 10 minuta poklopljeno, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se piju samo dvije šalice. U jedan od navedenih čajeva treba dva puta na dan staviti po malu žlicu švedske gorčice. Mirisava kadulja (Salvia officinalis). Uz te čajeve i kuru, svaki se dan piju i dvije šalice mirisave kadulje. U šalicu vrele vode staviti do vrha punu malu žlicu cvjetova i listova mirisave kadulje, ostaviti poklopljeno najviše tri minute, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Ako se ostavi duže od tri minute, onda se otapaju tvari štetne za organizam. Celer (Apium graveolens). Ovdje se uzima samo svježi korijen za pravljenje čaja. Korijen se opere i sitno nariba te se u šalicu vrele vode stave vrhom pune dvije velike žlice (za djecu samo jedna mala žlica, za mladež jedna velika žlica). Ostavi se poklopljeno 15 minuta, procijedi i
pije šalica ujutro natašte 15 minuta prije doručka i navečer 45 minuta prije spavanja. Pije se tijekom kure s čajevima od planinske vrkute i podbjela, ali tako da se ovaj čaj pije tri tjedna pa se tri tjedna pauzira i tako stalno bez obzira na to što je kod drugih čajeva ritam drukčiji (piju se tri tjedna, pa je stanka samo tjedan dana). Ta se tri tjedna preskaču kako se bubrezi ne bi previše tjerali na rad! Celer ima ljekovite sastojke, uklanja višak tekućine i nepotrebne otpade iz organizma, a istodobno pomaže da se višak masti ne taloži u organizmu. Breza (BetulApendulA alba). Za vrijeme pijenja navedenih čajeva trebalo bi na dan popiti po dvije šalice čaja od brezinih listova. Pijenjem drugih čajeva uklanja se nepotrebna voda iz tijela, ali s njom odlaze i mnogi minerali. I brezin čaj izbacuje vodu i čisti organizam, ali u njemu ima svih minerala koje organizam treba. Zato bi ga svatko trebao, ne samo kod pretilosti, popiti 1-2 šalice na dan, može i bez pravljenja stanki, iako bih nakon tri tjedna preporučio stanku od tjedan dana.
Oblozi. Pomiješati u jednakim dijelovima (1: 1) jabučni ocat i vodu, staviti u to lanenu krpu ili gazu i položiti kao oblog na području trbuha i tabana. To je najbolje činiti navečer prije spavanja. Neka oblozi ostanu najmanje sat vremena. Oblozi se stavljaju 2-3 puta na dan i stavljaju se sve vrijeme trajanja kure s čajevima. Hrana i začini. Kod pretilosti je vrlo važno promijeniti način života i prehrane. Svaki dan treba šetati najmanje pola sata ili baviti se sportom. Treba izbjegavati masnu hranu i životinjske masti, a koristiti se biljnim uljima, osobito maslinovim i suncokretovim. Prednost valja dati svježem voću i povrću, a jesti što manje kruha i suhe hrane. Tijekom dana odrasli bi morali za ručak i večeru kao začin jelu dodati po malu žlicu (djeci pola male žlice) divljega pelina (Artemisia vulgaris). Ta je biljka pravi pljačkaš masti u organizmu i pomaže da se višak masti ne zadržava u tijelu. Zato bi bilo dobro da svaka obitelj u vrtu ima divljeg pelina. Terapija vlastitom krvlju. Provodi se u Njemačkoj i mnogim drugim zemljama već desetljećima. Pokazala je odlične rezultate kod pretilosti, ali i kod akutnih velikih grozničavih infekcijskih bolesti, kod ponavljajuće upale pluća, pri otrovanju krvi, alergijama, kožnim bolestima, kroničnim upalama zglobova, bronhalnoj astmi i vrijedu na
želudcu i crijevima. Terapija se provodi obrađenom ili neobrađenom vlastitom krvlju koja se ponovno uštrca u venu kako bi išla izravno u krv. Provode je samo liječnici školovani za primjenu te terapije koja se prilagođava svakoj pojedinoj bolesti. Nestručna primjena mogla bi teško ugroziti zdravlje.
MOKRENJE U POSTELJI
PITANJE Moja kći uskoro će biti punoljetna, a još mokri u postelji. Često smo odlazili liječniku, ali nitko nam nije uspio pomoći. Zašto je to tako i ima li biljnih lijekova koji bi mogli pomoći? ODGOVOR
l!tlo je neugodno kad dijete i poslije šeste godine mokri u postelji. Uzroci mogu biti vrlo različiti. Dobro je porazgovarati sa psihologom, ali neka i liječnik ispita postoji li možd4 kronična upala mokraćnoga mjehura. Preporučujem i sljedeće.
------
------.-e<~.~»~. Tekućina. Tijelu
je svaki dan potrebno 2-3 litre tekućine. Oni koji mokre u postelji ne smiju piti pića koja potiču mokrenje. Pritom ponajprije mislim na kavu, čaj eve, kolu itd. Poslije podne od četiri sata ne smije se piti nikakvu tekućinu.
taj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsiflores). Osobe koje mokre noću u postelji neka oko četiri sata popodne popiju kao zadnje piće toga dana šalicu čaja od cvjetova sitnocvjetne divizme. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice usitnjenih svježih ili suhih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, pustite da se ohladi tako da bude mlako, dodajte malu žlicu meda i popijte. Bundevine sjemenke. Korisno je svaki dan dobro sažvakati te pojesti 80 oguljenih bundevinih koštica. Time se jača mokraćni mjehur koji će moći zadržati mokraću. Bundevino ulje (Cucurbitae peponis oleum). Danas se bućino ulje može nabaviti u svim većim trgovinama. Osobe koje mokre u postelji
i koje imaju upale mjehura i mokraćnih putova neka na dan popiju po malu čašicu ovog ulja.
Spavanje s ručnikom na ledima. Prije spavanja smotajte ili svežite ručnik tako da ima veliku kvrgu i to na leđima. Tako se sprječava spavanje na leđima pa je ležeći položaj na prednjem dijelu tijela, što umanjuje mogućnost mokrenja tijekom spavanja. Vrlo je važno da se djetetu taj postupak objasni i psihički ga se pripremi kako bi dijete ili odrasli to činili dragovoljno, a ne prisilno. Iscjedina rutvice (Ruta graveolens). U ljekarni nabavite tinkturu od rutvice pa prije spavanja u veliku žlicu vode dodajte 10 kapi iscjedine i to se popije. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Sjedeće
kupke od stolisnika. Naberite svježe cvjetove stolisnika (Achilleae millefoIii .flores), uzmite tri pregršta i dobro ih zgnječite ili nasjeckajte, stavite u tri litre vode, kuhaj te 15 minuta, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i, kad se ohladi toliko da je još dosta toplo, napraVite sjedeće kupke tako da voda pokriva tijelo do pupka. U kupki ostanite 20 minuta. To se čini tri tjedna svaku večer .. . prIje spavanja.
Prehrana. Način prehrane često utječe na noćno mokrenje pa zato nije dobro jesti previše, a poslije objeda piju se samo voda i navedeni čajevi. Nakon četiri sata popodne ne treba piti nikakvu tekućinu. Valja izbjegavati tekućinu koja sadržava kofein i hranu s umjetnim bojilima. Ne bi trebalo jesti ni hranu koja sadržava oksalate, kao što su špinat, jagode i rabarbara, no, ako se ipak pojedu, neka to bude samo ujutro i uz to je dobro pojesti hranu bogatu kalcijem. Preporučuje se smanjiti unos mesa i masnih jela, a više jesti ribu, voće, povrće i salate, dakle hranu koja ima dosta biljnih bjelančevina, vitamina, minerala i ljekovitih sastojaka koji se nalaze u biljkama.
OSPICE (morbili) PITANJE Mogu li trave, čajevi i drugi prirodni pripran:i pomoći kad dijete dobije ospice? ODGOVOR
Ospice ili male boginje akutna su zarazna virusna bolest kod koje se pojavljuje povišena temperatura i osip koji se širi po čitavom tijelu. TO je u prvome redu dječja bolest. .Kao preventiva djeca se mogu cijepiti poslije navršene godine dana i tada više nema opasnosti od ospica. U industrijskim zemljama 10-20% oboljele djece od ospica dobiju komplikacije, a bude čak i smrtnih slučajeva. Zato je u Hrvatskoj propisano da se dijete mora cijepiti (članak 40. Zakona o zaštiti pučanstva od zaraznih bolesti - »Narodne novine«, br. 79107, 113/08 i 43109) uz zapriječenu novčanu kaznu od 2.000 kuna roditelju, odnosno skrbniku koji ne dopusti cijepljenje djeteta (članak 77.). Mnogi smatraju da je to cijepljenje štetno i nepotrebno jer preboljevši ospice dijete sazrijeva i prevladava loš genetički materijal Zato u mnogim zemljama imunizacija protiv ospica nije ni obvezna.
------.-e<~.~",-.---~--
Tko oboli od ospica, mora mirovati, jesti laganu hranu i piti dosta tekućine. Neki liječnici savjetuju da se uzimaju lijekovi za sniženje temperature. Međutim, temperatura i osip su obrambene reakcije koje nije dobro potiskivati jer, ako se suzbijaju, češće su komplikacije. Preporučujem sljedeće biljne pripravke.
Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavimo dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavimo poklopljeno samo minutu, procijedimo, dodamo malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijemo toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice ovog čaja. Pije se tri tjedna, tjedan pauzira i ponovno pije tri tjedna. Ako ospice ne prestanu, kura se ponovi. Jabučni ocat.
Uzmu se jednaki dijelovi jabučnog octa i tople vode, pomiješaju se dobro i ispiru se dijelovi na kojima se pojavila bolest. Čini se to ujutro i navečer prije spavanja sve dok se bolest ne povuče.
Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarnama se može nabaviti ulje od crnjike. Djelotvorno je kod svih kožnih bolesti, pa i ospica. Kad se koža osuši i posUje mazanja octom i vodom, oboljeli se dijelovi lagano namažu uljem. Osim toga, ujutro se na koricu kruha stavi 10 kapi ulja i pojede natašte, 15 minuta prije doručka. Ulje se stavlja na kožu i kaplje na kruh sve dok postoji osip. Od homeopatskih lijekova, na početku bolesti može se uzeti Aconitum D6 šest puta po pet kapi ili zrnaca na dan. Kad se dijete počne preznojavati, prestanite s Aconitum, pa kod visoke temperature i crvenila lica dajte Belladonnu D6 svaki sat po pet kapi s malo vode (osim kad dijete spava).
CRLJENICA
(rubeola) PITANJE Dijete mi je naglo dobilo osip po koži s nepravilnim svijetlocrvenim mrljama, a otekao mu je vrat i iza uha. Pedijatar nije bio na poslu, medicinska sestra mi je reida
da je to rubeola i da se ne brinem, a ipak to činim. Što mi savjetujete?
ODGOVOR
PoJite ponovno u tu ili neku drugu ambulantu idočekajte liječnika. Ne valja se liječiti napamet, bez pouzdano utvrdene dijagnoze. Inače, crljenica (rubeola) je akutna, zarazna bolest; pojavljuju se nepravilne svijetlocrvene mrlje, često se povećaju i limftzi čvorovi, osobito na vratu i uhu. Bolest se većinom pojavljuje zimi i početkom proljeća, a napada uglavnom malu djecu i djecu školske dobi. Prenosi se od čovjeka na čovjeka kašljanjem, kihanjem, govorom i putem kapljica. Inkubacija traje 2-3 tjedna, a nakon toga se pojavljuju povišena tjelesna temperatura, opća slabosti i glavobolja, crvenilo očiju i ždrijela te bolovi u mišićima. Potom natječu limftze žlijezda iza uha i vrata. Takvo stanje može potrajati duže vrijeme, a zatim se pojavljuju svijetlocrvene mrlje na licu i vratu i konačno po čitavom tijelu. Nije opasna i kod većine bolesnika ne ostavlja nikakveposljedice. Jedino kod trudnica može biti vrlo opasna, s teškim posljedicama za nerođeno dijete. Kao prevencija djeca se cijepe, ali tek nakon navršene godine života. Pri liječenju je vrlo važno da oboljeli miruje, jede laganu hranu, pije dosta tekućine i uzima lijekove za sniženje temperature. Važno je znati da djeca koja su preboljela rubeolu steknu imunostprotiv nje za čitav život i više im ne treba cijepljenje. Preporučujem sljedeće biljne pripravke.
-----_.-<~.~>>--,- - - - - -
Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavimo dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavimo samo minutu poklopljeno, procijedimo, dodamo malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijemo toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna. Jabučni
ocat. Uzmu se jednaki dijelovi jabučnog octa i tople vode, dobro se pomiješaju te se ispiru dijelovi tijela na kojima se pojavila bolest. Čini se to ujutro i navečer prije spavanja, sve dok postoji crvenilo.
Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni se može naručiti čisto
ulje od crnjike. Djelotvorno je kod svih kožnih bolesti, ali i rubeole. Kad se koža osuši, a poslije mazanja octom i vodom, oboljeli se dijelovi lagano namažu uljem. Isto tako se ujutro na koricu kruha stavi 10 kapi ovog ulja i pojede natašte, 15 minuta prije doručka. Postupak se ponavlja sve dok bolest ne iščezne.
ZAUŠNJACI
(mumps) PITANJE Imam unuka koji je vrlo osjetljiv, začas se prehladi i dobije gripu. Sad je, kaže liječnik, dobio zaušnjake. Kakva je to bolest i ima li biljnih pripravaka koji bi mu pomogli? ODGOVOR Zaušnjaci su bolest, najčešće infekcija podušnih žlijezda, koju uzrokuje virus. On se redovito prenosi preko sline, kihanjem i kašijanjem. VIrus može zahvatiti mnoge dijelove tijela, ali ponajprije izaziva upale žlijezda slinovnica, katkad i upalu mozga, moždanih ovojnica, sjemenika i gušterače. Upala sjemenika može oštetiti plodnu sposobnost, ali rijetko uzrokuje potpunu neplodnost. U početku zaraze pojavijuju se malaksalost, vrućica, bol u uhu koja se pojačava pri žvakanju. Zatim nastaje oteklina ispred i ispodjednoga, a poslije i drugog uha. Bolest treba ozbiijno shvatiti i dijete odmah mora mirovati, ne uzimati kemijske lijekove za smanjenje temperature (andol acisal, paracetamol...) i jesti laganu hranu s dosta svježa voća i povrća. Od biijnih pripravaka predlažem sijedeće.
-----_.. .<~.~>>------. Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode staviti dvije male žlice cvjetova kamilice, ostaviti poklopljeno samo minutu, procijediti, dodati malu žlicu tinkture švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Ako zaušnjaci ne prestanu, kura se ponovi. Uz ovaj, tijekom dana pije se i čaj od šipurka.
Siporak. (divlja ruža, Rosa canina). Plod divlje ruže zove se šipurak. U šalicu vrele vode staviti veliku žlicu mljevenog ili stučenog suhoga šipurka, ostaviti 15 minuta poklopljeno, procijediti, dodati malu
žlicu švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Piju se tri šalice čaja na dan, sve dok se ne ozdravi. Grgljanje. Napravi se uvarak od mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili metvice (Mentha piperita) i njime se svaki dan grglja, nekoliko puta po nekoliko minuta, pa ispljune. Pune kupke. U pet litara vode stavi se 100 g trinja (otpadi od suha sijena) ili smrekovih grančica, kuha se 10 minuta, prodjedi i stavi u pripremljenu kadu za punu kupku. Voda može biti mlaka, ali nikako vruća. Ostaje se u kadi 20 minuta, ne briše se, nego samo rukom strese vodu s kože, odjene i legne u postelju, gdje se ostane 1-2 sata. Čini se to svaku večer prije spavanja sve dok bolest ne iščezne. Jabučni ocat.
Poslije pune kupke ili bez nje, djelotvorno je namočiti pamučnu plahtu u mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1: 1 i dijete dobro omotati od glave do pete. Pripazite da dijete može normalno disati i da je udobno zamotano. Ostavite ga tako najmanje 15 minuta i poslije toga neka legne u postelju najmanje sat vremena. Činite to 2-3 puta na dan. Oko vrata i na uši treba staviti obloge natopivši gazu u mješavinu.
Od homeopatskih pripravaka mogu pomoći Archangelica D2 tri puta po deset kapi, Apis D3 tri puta po deset kapi, Belladonna D3 tri puta po deset kapi i Barium citricum D6 tri puta po pola male žlice. Najbolje ih je uzimati sve zajedno dok traje oteklina oko uha.
RAHITIS
PITANJE Imam malo dijete koje, kako su liječnički nalazi pokazali, ima rahitis. Kakva je to bolest, što mi savjetujete i ima li biljnih pripravaka koji bi pomogli djetetu?
ODGOVOR
Rahitisje bolest koja se pojavljuje u vrijeme dječjeg rasta, a karakterizira je krivIjenje kostiju zbog otežanoga taloženja minerala u kosti. Nastaje zbog nedovoljnog unošenja vitamina D u prehrani, a rjede zbog nekih prirodenih poremećaja. Može nastati i ako je dijete premalo izloženo suncu, pa se onda u koži ne stvara dovoljno vitamina D koji je nužan za čvrstoću kostiju. Rahitis može nastati i ako se u organizam unosi premalo kalcija. Taj tip rahitisaje hipovitaminski ili ovisni ovitaminu D. Postoji i rahitis otporan na vitamin D koji nastaje zbogprirodenih ili stečenih poremećaja u metabolizmu vitamina D, kalcija ili.fOsfOra. Rahitisu su sklonija djeca čije su majke u vrijeme trudnoće imale manjak vitamina D koji pomaže da se kalcij unese u kosti i tako ih učvrsti. Djeca s tom bolešću nisu otporna na razne upale. U zadnja dva mjeseca trudnoće dijete prima najviše kalcija u kosti pa se zbog nedostatka vitamina D u mdjki može dogoditi da se dijete rodi spremalo kalcija u kostima. Rahitis se u mnoge djece pojavljuje u proljeće. 70 je zato što se kod djece tijekom ljeta sunčanjem u koži stvori dosta vitamina D i višak se odlaže ujetri što je uvjet da kalcij dospije i učvrsti se u kostima. No, tijekom zime djeca ne idu mnogo van i na sunce, vitamin D se potroši i u proljeće u kosti ne može doći dovoljno kalcija pa nastaje rahitis. Stoga takva djeca moraju dobiti dodatni vitamin D u tabletama ili kapima.
---------eo.-«4·e.>>--.- - - - - -
Inače,
vitamin D ima zadaću održavati koncentraciju kalcija u plazmi i utječe na skladnu mineralizaciju i demineralizaciju kostiju. On je prijeko potreban za pravilno formiranje, rast i čvrstoću kostiju. Čak 95% kalcija u našem tijelu nalazi se u kostima. Taj kalcij nije nužan za održavanje života. Životnu važnost ima koncentracija kalcija u krvi. Stoga organizam čini sve da tu koncentraciju održi stalnom. Ako se ona poremeti, kalcij se uzima iz kostiju ili, kako neki kažu, "izvlači" iz kostiju kako bi se održala njegova ravnoteža u krvi. Tada dolazi do oštećenja kostiju i njihova omekšavanja, što se kod djece očituje pojavom rahitisa, a kod odraslih pojavom osteomalacije i osteoporoze. Preporučujem sljedeće.
Pravilna prehrana. Majke, osobito u vrijeme trudnoće, ali i kasnije, kao i djeca, trebaju jesti hranu bogatu vitaminom D i boraviti na suncu jer se u koži tada stvara vitamin D. Vitamin D koji se unosi hranom prisutan je samo u hrani životinjskog podrijetla. Najviše ga ima u ribljem ulju bakalara i sleda. Ima ga u manjim količinama u mlijeku, mliječnim proizvodima, čak i u nekom povrću kao kupusu i špinatu. Kako ga u većini zemalja u prehrani nema dovoljno, umjetno se dodaje mlijeku. Rahitična djeca moraju jesti hranu svitaminom D. Uz to se jedu cikla i zobene pahuljice koje sadržavaju mnogo minerala. Treba biti više na suncu tijekom čitave godine kako bi se vitamin D pomoću Sunčevih zraka stvorio dovoljno u koži i višak pospremio u jetri.
Breza (Betula pendula alba). Dvije male žlice suhih listova breze staviti u šalicu vrele vode, ostaviti 10 minuta poklopljena, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice. Breza ima sve minerale koje naš organizam treba, a osobito pomaže kod rahitisa, bolesti bubrega i mokraćnih putova. Pije se tri tjedna, uzme tjedan stanke i tako stalno dok postoji bolest.
Maslinovo ulje (Olivae oleum). Pojesti u jelu ili salati 2-3 velike žlice maslinova ulja na dan.
Kupka od šumske jagode, oraha i kupine. Kod rahitisa je djelotvorna kupka od mješavine listova šumske jagode (Fragaria vesca), oraha (Juglam regia) i kupine (Rubus.frutiCOSUS) u jednakim omjerima. Sve se dobro izmiješa, stavi 100 g u tri litre vode, pusti da kuha 10 minuta na
laganoj vatri, procijedi i stavi u kadu pripremljenu za punu kupku. U kadi se ostane 20 minuta, odjene se bez brisanja i legne u postelju 1-2 sata. Ovo je najbolje činiti navečer prije spavanja. Kupku pripravljajte dva puta tjedno, mjesec ili dva, a nakon toga jednom tjedno. Od homeopatskih pripravaka za rahitis pomažu kapi kalcijeva fosfata i fosfora Apatit/Phosphorus comp. K (Weleda) tri puta po pet kapi, kao i prašak od kalcija iz kamenice i hrasta Conhae/Quercus comp. K (Weleda) tri puta po pola male žlice. Kapi i prašak uzimaju se najmanje tri mjeseca.
,
v
Duševna stanja, tegobe i znakovi bolesti
POREMEĆAJI SPAVANJA
PITANJE Imam smetnje sa spavanjem, pokatkad ne mogu zaspati
ili se budim oko 4-5 sati ujutro. Zašto je to tako? Kako sam alergična na lijekove, molim vas da mi preporučite ljekovite biljke koje bi mi pomogle da dobro spavam.
ODGOVOR
Razlikujemo dvije vrste nesanice (insomnia). Jedna je pri usnivanju, da se ne može zaspati, a druga da se ne može odspavati onoliko koliko je potrebno organizmu. Neke osobe imaju obje vrste nesanice. Upozadini su uvijek opterećenja, neki zadatci koje treba riješiti ili kako se kaže: "Puna g!dva briga" - problemi i brige stoje iza g!dve. Ako nedovoljno spavate noću i budite se ujutro oko 4-5 sati, to može biti i naznaka skoroga oboljenja od depresije. Zato je nužno da se detaljno pregledate i posavjetujete s liječnikom. Glede ljekovitih biljaka, još su i naše bake preporučivale za dobro spavanje sljedeće čajeve.
--------.-«~.~>>---.
-----
Čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu odoljenova korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Nakon tri tjedna, prijeđite na neki drugi od navedenih čajeva. čaj od cvjetova gospine trave (Hyperici perforati.flores). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu cvjetova gospine trave, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popije toplo
i na gutljaje. Pijte dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, a zatim nastavite piti neki drugi predloženi pripravak. Čaj od lavande (Lavandula officinalis). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu lavande, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Nakon tri tjedna, prijeđite na neki drugi od ovdje navedenih čajeva. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite
vrhom punu malu žlicu matičnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom tri tjedna pijte po dvije šalice svaki dan. Zatim odaberite neki drugi preporučeni čaj.
Čajna mješavina AR. Osim navedenih čajeva, korisno je i djelotvorno
da 30 minuta prije spavanja popijete 1-2 šalice čajne mješavine od 40 g odoljenova korijena (Valerianae officinalis radix), 20 g hmelja (Humulus lupulus), 15 g matičnjakovih listova (Melissae officinalis Jolia) i 15 g listova metvice (Mentha piperita). Dobro izmiješajte ljekovite biljke pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte što toplije i na gutljaje.
Prehrana. Za dobar san vrlo je važno da četiri sata prije spavanja ništa ne jedete. Za večeru pojedite laganu i nemasnu hranu. Korisno je prije spavanja pojesti jabuku i odmah zatim popiti vruće mlijeko s medom ili jogurt. Stiskanje ušne resice. Prije spavanja palcem i kažiprstom svake ruke obuhvati se resica uške (mekani završetci uha, do ispod ušne hrskavice). Stisnite srednjom jačinom i držite. Zatvorite oči. Odbacite druge misli i usredotočite se na pritisak. Redovito se brzo zaspi.
/
STRES ZA VRIJEME ISPITA
PITANJE Moj je unuk bio dobar student, ali zadnju godinu doživljava sve veći stres u vrijeme ispita. Liječnik mu je dao neke tablete, ali mu one nimalo ne pomažu. Znate li za neki prirodan lijek kojim se stres za vrijeme ispita može ukloniti ili barem smanjiti?
ODGOVOR U mnogih se studenata u vrijeme ispita pojavi stres (engleska riječ stress znači pritisak, naprezanje). Uvijek ga uzrokuju izvanjski štetni utjecaji. No, kako bi ispite bilo dobro položiti, a ne od njih pobjeći, treba se potruditi ukloniti stres za vrijeme ispita ili učiniti da se i ne pojavi. za to preporučujem.
-----.-..c:i~.C»~. - - - - -
Svakodnevno kretanje. Svaki dan treba redovito šetati na zraku 4-5 km. Time se pojača cirkulacija u tijelu pa cijeli organizam, dakle i mozak, dobije dovoljnu količinu kisika. Isusova kruna (Passiflora incarnata). Biljku možete nabaviti u velikim ljekarnama, raste u Americi i istočnoj Indiji, a vrlo dobro djeluje kod nesanice, nervoze, uzbuđenosti, straha za vrijeme polaganja ispita, pri lupanju ili treperenju srca i smetnjama s cirkulacijom. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu čaja, promiješajte, ostavite poklopljeno 10-15 minuta pa popUte što toplije i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu, i to prije spavanja. Nakon tri tjedna mora se napraviti stanka od tjedan dana, a nakon toga ciklus se, prema potrebi, može ponavljati. Čajna mješavina CB. Isusova kruna još bolje djeluje u mješavini ovih biljaka: 50 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 30 godoljena
(Valeriana officinalis), 30 g gospine trave (Hypericum perforatum) i 30 g hmelja (Humulus lupulus). Sve dobro izmiješajte pa u šalicu vrele vode stavite veliku žlicu mješavine, promiješajte, ostavite poklopljeno 10-15 minuta, procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu, i to prije spavanja tijekom tri tjedna, a zatim napravite stanku tjedan dan. Zatim se ciklus može ponoviti.
VLAžNE RUKE
PITANJE Ruke su mi često jako vlažne, što mi zadaje velike probleme kad dodem u društvo i moram komu pružiti ruku. Bila sam često kod liječnika, ali mi ništa nije pomoglo. Vi ste mi posljednja nada. Molim vas, možete li mi pomoći?
ODGOVOR Mnoge osobe, osobito žene, imaju problema sa znojnim i vlažnim rukama. Najbolji postojeći lijek za to jest vrbina kora (Salicis cortex).
-------<,00
-----
Bijela vrba (Salix alba). U litru hladne vode stavite pun pregršt vrbine kore, prokuhajte 5-10 minuta i procijedite. Kada se ohladi toliko da možete izdržati, stavite u vodu ruke i držite tako 20 minuta, a zatim ih nemojte brisati, nego ostavite da se same osuše. Postupak ponavljajte nekoliko dana, dok se ruke ne prestanu znojiti.
ŽNČANA NAPETOST
(nervoza) PITANJE često sam nervozna, ali ne želim uzimati nikakve lijekove,
nego bih radije pila ajeve od ljekovitih biljaka. Koje ljekovite biljke pomažu ukloniti nervozu i kako da ih upotrebljavam? ODGOVOR
Ima nekoliko vrlo dobrih ijekovitih biijaka za uklanjanje živčane napetosti, nemira, uzbudenosti, nesretnosti, nezadovoijstva, obeshrabrenosti i razdražijivosti. Navodim samo one najvažnije i najdjelotvornije. -------o,-«~.e»>--.
-----
Čajna mješavina BU. Uzmite jednake dijelove cvjetova hmelja (Humulus lupulus) i matičnjaka (Melissa officinalis) te korijena odoljena (Valeriana officinalis) pa dvije male žlice mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Popijte po šalicu čaja poslije podne i sat vremena prije spavanja, toplo i na gutljaje. Uzima se tri tjedna i onda se može uzeti jedan od dolje navedenih čajeva.
Čaj od odoljena (Valeriana officinalis). U šalicu hladne vode stavite malu žlicu nasjeckanoga suhog korijena i ostavite 12 sati. Podgrijan čaj popijte topao i na gutljaje. Odoljen je najsigurniji lijek za živce, djeluje umirujuće i opuštajuće. Možete ga piti i tijekom dana, ali preporučujem samo dvije šalice, i to prije spavanja. Upozorenje: nemojte nipošto popiti više od tri šalice jer u većim količinama može naškoditi srcu. Uzima se tri tjedna i onda se može uzeti jedan od ovdje navedenih čajeva.
Čajna mješavina BV. Iznimno je korisna i ljekovita mješavina čaja od taheba (Tabebuia), katuabe (Erythroxylon catuaba) i aloje (Aloe arborescens Miller, ako je nemate, uzmite aloju veru). Odrežite svježi
list aloje i stavite u hladnjak na +3 ac najmanje pet dana, odrežite bodljike, nasjeckajte list zajedno s korom, izmiksajte i napraVite sok. Štapnom mikseru treba dodati malo tekućine da može samljeti, a najbolje je uliti malo čaja od taheba i/ili katuabe pa na kraju sve zajedno izmiješati. Uzmite čašu (2 dl) soka od aloje, dvije šalice čaja od katuabe i dvije šalice čaja od taheba. Sve dobro izmiješajte i popijte preko dana. To je dodatak prehrani, imunost i vitalne tjelesne funkcije nevjerojatno se povećaju, a nervoza nestaje. Taj se čaj može uzimati mjesec dana, napravi se stanka od dva tjedna i kura se ponovi. Poslije toga može se uzeti neki drugi od navedenih čajeva.
Povrtnica (Raphanus sativus). Povrtnicu ili crnu rotkvu dobro operite i jednu na dan pojedite zajedno s korom. Možete je pripraviti i na salatu ili iscijediti sok kojemu se doda malo narančina soka. Njezini ljekoviti sastojci stimuliraju rad jetre i žuči, a uklanjaju neraspoloženje, ljutitost i nervozu, pomažu kod uloga (gihta), reume, išijasa, bolesti slezene, bubrega, pijeska u mokraćnom mjehuru. Smatraju je jednom od najljekovitijih biljaka. Prah korijena idirota (Acorus calamus). Ako se pojavi jaka nervoza zbog preopterećenosti i velike strke, korisno je napraviti kuru od četiri tjedna: pola sata prije doručka, ručka i večere uzmite po malu žlicu praha iđirota, a poslije toga popijte nekoliko gutljaja soka od kupina (Rubus .fruticosus).
Iscjedina šafrana, srčanika, idirota i žutilovke. U bocu širokoga grla od dvije litre stavite 20 niti šafranova cvijeta (Croci sativif/os), 20 g sitno nasjeckana korijena srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana, Gentiana lutea), 10 g iđirotova korijena (Acori calami rhizoma), 5 g cvjetova žutilovke (Genista tinctoria) i jednu vrhom punu veliku žlicu mljevene suhe narančine kore. Ulijte u bocu litru prvoklasnoga francuskog konjaka, ostavite dva tjedna na suncu i svaki dan je dobro protresite. Nakon toga procijedite, ulijte u tamnu bocu i dobro zatvorite. Uzmite nekoliko puta tijekom dana po malu žlicu, ali dnevna količina ne smije biti veća od pet malih žlica. Tinktura
uldanja nervozu, a osobito je preporučujem starim osobama sa slabom probavom. Iscjedina Isusove krune, odoljena, hmelja, gospine trave i matičnja.ka. U bocu sa širokim grlom stavite 50 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 35 g odoljenova korijena (Valeriana officinalis), 35 g češerića hmelja (Humulus lupulus), 25 g gospine trave (Hypericum perforatum) i 25 g matičnjaka (Melissa officinalis). Nalijte u bocu litru 70-postotnogvoćnog alkohola ("prepečenice") i ostavite dva tjedna na suncu, a svaki dan nekoliko puta protresite. Nakon toga procijedite, ulijte u tamnu bocu pa spremite na tamnom i hladnom mjestu. Po potrebi na dan uzmite po čašicu kod nervozne nesanice, opće nervoze, raznih uzbuđenja, epilepsije, uznemirenosti srca, nepravilne cirkulacije i povišenog tlaka. Maksimalna dnevna količina su dvije male rakijske čašice. Tamjanovo mje (Boswelliae aetheroleum). Mirisi mnogih ljekovitih biljaka pozitivno djeluju kod svih oblika nervoze. Ipak, najviše preporučujem tamjanovo ulje jer ono djeluje umirujuće i osvježavajuće. Preporučivala ga je i Biblija prije više tisuća godina, a i sveta Hildegarda Bingenška (1098.-1179.) davala ga je bolesnicima kod raznih bolesti. Ona piše da tamjan "razbistri oči i očisti mozak" pa preporučuje: "samelji tamjan, dodaj lijepog brašna i malo bjelančevina, napravi male krušne kuglice, osuši ih na suncu ili ugrijanom crijepu. Stavi često ove kruščiće na nos i udiši miris, koji će te ojačati, rasvijetliti tvoje oči i ispuniti i očistiti um". I poznati njemački liječnici u Leipzigu i Frankfurtu pravili su i preporučivali piće od tamjana s vinom ili vodom. Evo tog recepta: "Samljeti tamjana u prah, staviti zimi u čašu vina, a ljeti u čašu vode." Preporučujem da u 2 dl vina ili vode dodate malu žlicu tamjanova praha i pijete u vrijeme kad mladi Mjesec počne rasti, i to ujutro, u podne i navečer. Napitak s tamjanom jača pamćenje i mozak, kao i želudac, a njime se najbolje uklanja nervoza.
POTIŠTENOST (depresija) PITANJE Imam tešku depresiju, zatvaram se postupno u sebe, stid me rodbine i društva, a bojim se otići liječniku. Što da radim? ODGOVOR Duša je u nama nešto nevidljivo, ona je naša bit, naša osobnost, osnova tjelesnoga i psihičkoga života. Ona nas usmjerava u onome što mislimo, osjećamo i činimo. Bez nje bismo bili nerazumna životinja. Ona je naše ja. Ali gdjeje ona u našem tijelu, to nitko ne zna. Jedno je sigurno: ona nije neka stvar, nema odredenog mjesta.
- - - - -.. . . -«~.~>>-. - - - - Duša je "osobno, duhovno počelo života koje oblikuje tijelo" (Aristotel). "Čovjek nije ni sama duša, ni samo tijelo, nego istodobno i duša i tijelo" (Aurelije Augustin), tj. sastoji se od duše i tijela. Tijelo je tvar (materija), a duša je njegova bivstvena oblikovnica (supstancijalna forma). Duša "sjedinjuje tijelo; znak je toga što se tijelo raspada kad duša odstupi" (Toma Akvinski). Duša je nematerijalni dio čovjeka, bestjelesno duhovno biće koje oživljava čovječje tijelo, prožima ga. Ona misli, uviđa, razabire, osjeća, želi. Na smrti se dijeli od tijela i do Sudnjega dana živi sama, uživajući nagradu ili trpeći kaznu za svoja djela. Bog je izravno stvara "ulijevajući" je u začetak (to se zove produševljenje) i otada živi vječno kao životno počelo u čovjeku. Ona je nevidljiva (duhovna) i besmrtna, ne propada kad se tijelo odvaja smrću, ne seli se ni u kakva druga bića, jedna je i jedinstvena svakom ljudskom biću i ponovno će se ujediniti s tijelom u konačnome uskrsnuću.
Duša nam daruje radost, zadovoljstvo i optimizam. No, ona može biti i blokirana i tada postajemo bolesni. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, potištenost je danas na četvrtom mjestu po učestalosti svih bolesti. Depresija je postala narodna bolest, i to s tendencijom stalnog uspona. Nedavno je pisao jedan ruski psiholog kako su crkve i ispovjedaonice sve praznije, ali zato su psihijatrijske ordinacije sve punije. Statistike kažu da se samo u posljednjih 15 godina depresija povećala 70 posto. U industrijskim zemljama, gdje vlada blagostanje, svaki deseti muškarac oboli od duševnih bolesti. Žene obolijevaju dvostruko češće od muškaraca. U 2008. depresivnu epizodu, sama ni uz pomoć obitelji, nije mogla prevladati 2.621 osoba u Hrvatskoj nego je zbog toga bila smještena u bolnicu. Osim depresije postoje i druge duševne bolesti, primjerice demencija, ovisnosti, psihoze, manija, fobije, shizofrenija, poslijetraumatski stresni poremećaj (PTSP) itd. Često mi mnogi pišu i pitaju: kako mogu znati da sam depresivna? Što to čini moju dušu bolesnom? Kako se očuvati od depresije? Razara li stres moju dušu? Svima odgovaram sljedeće. Prepoznajte sami jeste li depresivni. Mnogo je znakova koji upućuju na potištenost. Ako niže navedena duševna stanja traju dulje od dva tjedna, sigurno je riječ o utučenosti, barem u lakšem obliku: tmurno raspoloženje, nedostatak zanosa, umor, bezvoljnost, unutarnji nemir, izostanak samopouzdanja, umanjena moć koncentracije, nesigurnost pri donošenju odluka, jak osjećaj krivnje, povećana samokritičnost, zamišljanje loše budućnosti, oslabljen apetit, teški poremećaji spavanja itd. Mnogo toga čini dušu bolesnom. Duševne bolesti mogu biti genetički uvjetovane. Ako je jedan od roditelja imao depresiju, i kod djece je 1015 posto veći rizik da će također dobiti bolest. Ako uz to još nastanu negativne životne okolnosti i psihički stres, duša može lako oboljeti. Bolesno duševno stanje može prouzročiti mnoge bolesti, a posebno smetnje s cirkulacijom, jedenjem i probavom, srčane i probleme s disanjem, a često i poremećaj seksualnih funkcija. Međutim, moramo znati kako i razne bolesti pa i okolnosti mogu dušu učiniti bolesnom. Osobito će je pogoditi strah da ćemo izgubiti posao, financijske brige, stalni stres, problemi u braku, na poslu i u okruženju.
Sami moramo učiniti sve što možemo da se zaštitimo od tih opterećenja. Naravno, sve negativno nije moguće promijeniti, ali se možemo pobrinuti da naša duša opet dobije pozitivne impulse. Opustite se. Zbog svakodnevnih pritisaka i stresa duša postaje bolesna. Upitajte se: što mojoj duši pogoduje? Pogoduje joj sve ono što vam podaruje razonodu, zadovoljstvo i samosvijest. Upravo to vas jača i čini opuštenima. Sport pritom ima veliku ulogu. Kretanje, osobito u šumi, po poljima, na suncu, jača samosvijest i stvara hormone koji usrećuju. No, ni u čemu se ne smije pretjerati. Važno je da tijelu omogućite da otkloni stres i napetost. Bitni su upravo mali koraci, što znači: idite naprijed korak po korak. Pritom je važno da sebi ne postavljate velike ciljeve, koje možda ne ćete moći ispuniti pa ćete se u tom slučaju razočarati i dodatno pogoršati stanje. Postavljajte sebi male ciljeve koje možete ispuniti, a nakon toga bit ćete sretni i zadovoljni. Ako uz to postignete i veće ciljeve, bit ćete još sretniji. Osim sporta, vrlo je važan i hobi. Nije bitno idete li rado u kino, svirate li glasovir, pišete li pjesme, nego da je to ono što vas čini sretnima i zadovoljnima. Hranite dušu novim zamislima i doživljajima koji vas, jednostavno, usrećuju. Tražite prijatelje i društvo drugih. Osobito važno mjesto u našem životu zauzimaju socijalni kontakti, obitelj, prijateljstvo s drugim osobama, na koje se uvijek možete osloniti, koji vam nešto znače i koji će vašu dušu razveseliti pozitivnim odgovorima i reakcijama. Ne zaboravite da je čovjek društveno biće i za razvoj njegove zdrave duše presudno je prijateljstvo s drugima. Zato se nemojte povlačiti u sebe i izolirati, nego idite među ljude, veselite se, razgovarajte s drugima. Televizija, računalo pa ni elektroničke poruke, SMS-ovi, chat, posebni telefonski brojevi i slično ne mogu nadomjestiti osobne kontakte u stvarnosti. Ako vam je teško uspostaviti kontakte s drugim osobama, pridružite se nekoj skupini u svojem gradu. Takvih skupina ima dosta, raspitajte se. I vaša bi rodbina svakako morala biti svjesna toga da vam je potrebna pomoć pa im pružite šansu. Pjesnički, ali i znanstveno točno kaže biblijski pisac: "Saće meda riječi su ljupke, slatke duši i lijek kostima" (Mudre izreke 16, 24). Snaga molitve i razmatranja. Bog je stvorio čovjekovo tijelo i dušu. Duša traži razgovor s Bogom, molitvu. Zato su nužni molitva i
razmatranje. Pritom se možete poslužiti i malim trikom. Izaberite neku sliku iz Biblije ili neku za vas važnu rečenicu koja će vas motivirati, primjerice: "U Gospodina ja se uzdam, duša se moja u njegovu uzda riječ" (Psalam 130, 5), napišite je i objesite tako da je svako jutro, kad ustanete, odmah ugledate. Možda to izgleda naivno, ali uistinu pomaže. Pokušajte se osloboditi negativnih misli koje vas emocionalno vuku u "provaliju". Kad god vam nadođu negativne misli, odmah pomislite na izreku: "Uzda se duša moja u Gospodina!", molite, razmatrajte, odbacite negativne misli. Učinite sve da se motivirate. Svi mi dobro poznajemo svakodnevne strahove, sumnje i očajavanja. Ako oni budu određivali naš svagdašnji život, oboljet ćemo. U teškim trenutcima nemojte misliti na to šro sve ne možete učiniti nego se prisjetite svega onoga dobroga što ste i da ste sposobni za još bolje. Postavite tijekom dana stvari tako da doživite uspjeh, a ne neuspjeh. Evo primjera: ako se prijavite na neki tečaj za učenje računala, opredijelite se za slabiju skupinu, u kojoj ćete doista imati uspjeha pa će sve krenuti dobrim putem. Ne razbolijeva nas ono što ulazi u nas, nego ono što izlazi iz nas, kaže Isus (v. Matej 15, 17-18; Marko 7, 15-20). Zato je dobro vježbati mirno promatranje svojih reakcija. Primjerice, ja sam u gledalištu, a na pozornici gledam svoj strah, ili ljutnju, ili tugu, i osvjetljavam je reflektorom. Distanca liječi, a emocije gube negativni naboj i rastvaraju se; prestaju biti opterećenje. Depresija nije mana. Mnogi ljudi misle kako su psihički poremećaji uvijek posljedica negativnih okolnosti u svagdašnjem životu, kao što je nezaposlenost, rastava itd. No, ne mora biti tako. Često se događa da se depresija pojavi iznenadno, kao grom iz vedra neba, jer je često genetičkoga porijekla i osoba nikako nije za to kriva. Utučenost se uostalom može pojaviti kod svakoga.
Ne bojte se liječnika. Statistike pokazuju kako oko 50 posto psihički oboljelih osoba ne želi ići liječniku i liječiti se. Zašto? Nažalost, to je tako, psihički poremećaji u našem su društvu još uvijek tabutema. Pritom je malo poznato da se depresija, pa i ona najteža, kao i teški strahovi mogu u 80 posto slučajeva izliječiti psihoterapijama i lijekovima, ako se na vrijeme otkriju i liječe. Zato se nemojte bojati potražiti specijalista psihijatrije. Morate se uistinu obratiti isključivo
specijalistu ako više od dva tjedna potraju tako jake psihičke smetnje da niste kadri otići na posao i ne možete obavljati svakodnevne poslove te druge obveze. Najbolje je da odete dobrom psihijatru jer će on utvrditi uzrok psihičkih smetnji i je li depresija možda posljedica bolesti štitnjače, hormonskih poremećaja itd. Osim liječničkih terapija i lijekova, preporučujem. Čajna mješavina BR. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 20 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 15 g narančinih cvjetova (Citri sinensislaurentii .flores), 10 g matičnjakovih listova (Melissae officinalisJolia), lOg lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores) i 20 g jaglačevih cvjetova (Primulae veris .flores), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte zaslađeno s malo meda, toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Čajna mješavina BS. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine od 50 g cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbascum thapsus), 35 g majčine dušice (Thymus serpyllum), 25 g zgnječenih bobica borovice (Juniperus communis), 15 g različkovih cvjetova (Centaurea cyanus), 10 g sjemena komorača (Foeniculum vulgare), 10 g crnjike (Nigella sativa) i 5 g kičice (Centaurium erythraea), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu čaja ujutro rano prije doručka i navečer, i to šest tjedana od kraja veljače do sredine travnja i od sredine listopada do kraja studenoga. Čaj je iznimno djelotvoran u poticanju "pozitivnih misli". Istodobno se treba moliti, oprostiti drugima i željeti im svako dobro kao i sebi. Iscjed.ina divljega pelina (Artemisia vulgaris). U ljekarni nabavite tinkturu od divljega pelina pa na dan uzmite 10 kapi na komadiću kruha, dobro sažvačite i onda pojedite. Ako je riječ o strahu od polaganja ispita ili nekog javnog nastupa, uzmite 10 kapi pelina na komadić kruha, dobro sažvačite i tek onda pojedite. Činite to pola sata prije ispita ili javnog nastupa. Kapi se mogu staviti i u malo vode, zadržite takav gutljaj minutu u ustima pa progutajte.
Fraxinus DIO. To je pripravak od jasenova drva. Triput na dan uzmite po 20 kapi na komadiću kruha, dobro ga sažvačite i pojedite. Pomaže kod depresije s nemirom i strahom, kao i u slučaju žarenja na tjemenu
i grčevima u nožnom listu. Umjesto na kruh, kapi se mogu nakapati u malo vode, gutljaj se zadrži minutu u ustima i onda proguta.
Sjeme cmjike (Nigella sativa). Svako jutro sažvačite 5-10 sjemenki crnjike. On uklanja strah i daje hrabrost, želju za životom. Ulje od citrusa (Citri aurantii aetheroleum). Biljka pripada porodici citrusa, a slična je limunu. Od 100 kg plodova dobije se pola litre eteričnog ulja koje uklanja strah, poboljšava raspoloženje, oslobađa grčeva, liječi rane i ubija bacile. Ujutro popijte čašu svježega soka od citrusa ili uzmite 10 kapi eteričnog ulja (nabavite u ljekarni) na komadiću kruha, dobro sažvačite i tek onda pojedite. ćaj od jaglaca (Primula veris). Sveta Hildegarda Bingenška (1098.-
1179.) preporučuje u slučaju velike tuge da se tijekom tri tjedna ujutro rano i navečer popije po šalicu čaja od jaglaca. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, a kad se malo ohladi dodajte med te popijte toplo i na gutljaje. čaj od Isusove krune (Passiflora incarnata). Stavite dvije male žlice
Isusove krune u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu čaja ujutro pola sata prije doručka. On uklanja strah, nervozu i grčeve u želudcu koji su nastali zbog nervoze i straha.
Vino od zimzelena. Stavite 50 g suhog lišća zimzelena (Vinca minor) u litru prirodnoga domaćega vina, kuhajte 2-3 minute i odmah p rocijedite. Kad se ohladi toliko da se može piti, dodajte 100 g pravog meda i miješajte dok se ne otopi. Dobro zatvorite i spremite u hladnjak. Prije doručka, ručka i večere popijte po jednu likersku čašicu. To pomaže kod depresije, a ujedno jača organizam, izbacuje mokraću te čisti i razrjeđuje krv. Vino od angelike. U litru dobroga crnog vina stavite 25 g sitno nasjeckanog svježega angelikina (Angelica archangelica) korijena i 25 g mladih izdanaka iste biljke, ostavite osam dana na prozoru, procijedite, ulijte u bocu i spremite na tamno mjesto. Poslije doručka, ručka i večere popijte po likersku čašicu. Pomaže kod svih depresivnih stanja.
Prah od korijena crvenoga ginsenga (Panax ginseng). Kod teške depresivne epizode 30 dana prije doručka, ručka i večere uzmite po malu žlicu praha korijena crvenoga ginsenga. Umjesto praha možete uzimati i kapsule. Hladno tuširanje. Svaku večer prije spavanja dobro se istuširajte hladnom vodom. Preko dana je korisno nekoliko puta pustiti da preko ruku sve do lakata teče hladna voda. Terapija je djelotvorna kod depresije i za osobe obuzete tugom jer pomaže da se duševno opuste i razvesele. Ulje Oruj-3. Kod depresija i teških strahova zatiljak vrata namažite mojim uljem Oruj-3. Time se ugrije zatiljak, pojača cirkulacija u vratu i glavi, a depresija i strahovi postupno nestaju. Prehrana. Izbacite alkohol i nikotin. Iznimno je važno da jedete hranu koja sadržava mnogo vitamina A, B i D, folnu kiselinu, puno minerala, a posebno kalcija, magnezija, cinka, fosfora, nezasićenih masnih kiselina, biljnih bjelančevina. Jedite što više sirovo voće i povrće, osobito avokado, papaju, mango, banane i kivi. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Preporučujem i ječam, kruh od pšenice dinke1, marelicu, naranču, artičoku, mrkvu, luk, alge, pivski kvasac, lavandu, matičnjak, ružmarin, mirisavu kaduljU i majčinu dušicu.
STRAH I TJESKOBA
PITANJE Bila sam uvijek zdrava, ali me u zadnje vrijeme sve više obuzimaju neki strah i nervoza. Ne ide mi se nikamo iz kuće, bojim se biti s više osoba itd. Kakva je to bolest i ima li nekih biljaka kojima bih se mogla liječiti? ODGOVOR
Strah (pavor, phobia) povezan je s osjećajem tjeskobe (anxietas), nesigurnošću u odredenim životnim situacijama, u krugu više osoba, kad napustite svoj dom, u tamnim prostorima, u garažama, pri vožnji dizalom, na visinama. Jednako tako postoji i strah od vlastite budućnosti, bolesti ili smrti, da ću ostati bez posla itd.
------.-e<~.~>>--.
------
Strah prate mnoge nevolje, kao što su razdražljivost, neraspoloženje, brzo umaranje, nesanica, gubi se volja za svaku aktivnost... s popratnim tjelesnim smetnjama poput znojenja dlanova i tabana, lupanja srca, proljeva, čestog mokrenja, svrbeža, nesvjesnih trzaja mišića na licu, vrtoglavice itd. Uzroci su mnogobrojni, ali glavni među njima su manjak svježega zraka, nedovoljno kretanje, previše sjedenja, brza prehrana (fast food), uživanje otrova poput alkohola i nikotina, dodatne tvari u hrani kako bi se ona dulje sačuvala i konzervirala (emulgatori, stabilizatori), nedostatno spavanje, nesređen život u braku i obitelji itd. Vrlo su važne molitva i meditacija, ali ostanite na zemlji. Preporučujem sljedeće.
Puno kretanja. Potrebno se što više kretati na svježemu zraku, svaki dan provesti sat vremena u šetnji, plivati ili se baviti drugim lakšim sportovima. Tražite nove zadaće i obveze, budite nečim zaposleni, ne predajte se besposlici i sjedenju pred televizorom.
Čajna mješavina BR. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 20 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 15 g narančinih cvjetova (Citri sinensislaurentii flores), lOg matičnjakovih listova (Melissae officinalisfolia), lOg lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalisflores) i 20 g jaglačevih cvjetova (Primulae veris flores), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite pa zaslađeno s malo meda popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.
Iscjedina divljega pelina (Artemisia vulgaris). U ljekarni nabavite tinkturu od divljega pelina pa na dan uzmite 10 kapi na komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite. Ako je riječ o strahu od polaganja ispita, uzmite 10 kapi pelina pola sata prije ispita ili nekog javnog nastupa.
Fraxinus DIO. To je pripravak od jasena. Triput na dan uzmite po 20 kapi na komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite. Djelotvoran je kod depresije s unutarnjim nemirom i strahom, kao i u slučaju žarenja na tjemenu i grčevima u nožnom listu. Sjeme crnjike (Nigella sativa). Svako jutro sažvačite 5-10 sjemenki crnjike jer to uklanja strah te daje hrabrost i želju za životom. Citrusovo ulje (Citri aurantii aetheroleum). Ta biljka nalik na limun pripada porodici citrusa. Od 100 kg plodova dobije se pola litre eteričnog ulja. Ono pomaže da se odagna strah, poboljšava raspoloženje, oslobađa grčeva, liječi rane i ubija bacile. Ujutro popijte čašu svježega soka od citrusa ili uzmite 10 kapi ulja (nabavite ga u ljekarni) na komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite. čaj od Isusove krune (Passiflora incarnata). Stavite dvije male žlice
pasiflore u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pijte samo jednu šalicu ujutro pola sata prije doručka. Čaj uklanja strah, nervozu i grčeve u želudcu koji su nastali zbog nervoze i straha. Prehrana. Izbacite iz upotrebe kavu, nikotin i alkohol. Jedite mnogo svježega voća, osobito grejpa, kivija, banana, papaje, manga, ananasa i jabuka. Jedite napola skuhano ili pirjano povrće, ponajprije kupus, kelj, brokulu, zelene mahune, ciklu, kuhani krumpir i rižu. Nemojte jesti gotovu i konzerviranu hranu jer sadržava dodatne tvari (bojila, aditive, konzervanse) koji su štetni.
GLAVOBOLJA
PITANJE Zdrava sam, ali već mi se dulje vrijeme povremeno pojavi glavobolja. U posljednju godinu dana postala je sve češća
i jača. Zašto je to tako? Ne uzimam nikakve lijekove, nego sam je poželjela liječiti prirodnim načinom, ljekovitim biljem. Što mi preporučujete? Koje su ljekovite biljke najbolje protiv glavobolje?
ODGOVOR Glavoboija (cephalalgia) je postala narodna bolest. Trećina čovječanstva neprestano ima glavoboiju i možda nema osobe na svijetu koju barem jednom u životu nije zaboijela glava. U Hrvatskoj je 1.426 ijudi godine 2008. zbog nje bilo na bolničkom liječenju, prosječno po šest dana. Poznato je i dokazano kako postoji oko stotinu različitih vrsta glavobolje - od one jednostavne do migrena. Pojavljuje se kao pratnja uz razne bolesti, ali i kao samostalan fenomen. Glavoboiju mogu izazvati nitriti u mesnim preradevinama, mononatrijev glutamat, manjak kalija zbogproijeva ili prehrane, mamurnost, trovanje aluminijem, kandidijaza, hipoglikemija, trovanje olovom, previše kave, preosjetijivost na neku hranu i drugo. Zadrži li se glavoboija dulje odjednoga dana ili ako se stalno ponavija, morate otići na detaijne preglede. Jednako tako, ako nastupi iznenadna i silno jaka bol morate odmah otići liječniku. Uzroci glavoboija mogu biti i povišeni krvni tlak, infekcije, ozijede u 1JOttruĆ1U glave i kralježnice, nervoza, posljedica lijekova, živčana iscrpijenost, napetost, alkohol i nikotin. -------.-c<~.~>>--.
-----
451
"~(~Đf()' ......, ..'--.,.,,-_._--------
Način života.
Izbjegavajte svakodnevne veće stresove, nastojte mirnije živjeti. Jedite mnogo svježega voća i povrća, šetajte svaki dan barem pola sata na svjdemu zraku. Korisno je i ako se bavite laganim sportom, plivanjem, vožnjom bicikla i slično.
Dobro prozračen stan. Glavobolja se može javiti i ako u stanu nema dovoljno kisika i zato ga treba često prozračivati, osobito ako u stanu gori svijeća ili je upaljena peć na drva, loživo ulje ili plin jer oni troše mnogo kisika. Jedna svijeća u sat vremena potroši 20 litara kisika, a za to vrijeme nastane 15 litara štetnoga ugljikova monoksida. Kad u peći izgori 1 kg drva, za to se potroši 1.000 g kisika. Osim toga svaki čovjek za jedan sat izdahne 40 g štetnih tvari. Preporučujem
više biljnih pripravaka, a vi izaberite što vam najviše
odgovara. Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Djelotvoran je kod probadajuće glavobolje. Možete ga zasladiti. Nakon tjedan dana, uzmite neki drugi od navedenih pripravaka.
Svježi kravlji sir. Kod glavobolje u području čela i sljepoočnica vrlo brzo djeluje oblog od svježega kravljega sira. Uzmite kravlji sir sobne temperature, stavite ga na gazu, a onda izravno na čelo kao oblog. Legnite u postelju i ostanite tako sat vremena, skinite oblog i operite čelo, najprije mlakom, a onda hladnom vodom. Čaj od vrbine kore (Salicis cortex). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu vrbine kore, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Možete ga zasladiti. Nakon tjedan dana, uzmite neki drugi od navedenih pripravaka.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg korijena broske, prokuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca (otprilike pet dana). Najbolje je da dnevnu količinu otpijate svaki sat po mali gutljaj. Tek kad dovršite jednu bocu, kuhajte novu brosku s vinom
tako da uvijek imate svježi pripravak. To je izvanredan lijek kod jake glavobolje i migrene, ali djeluje dobro i nakon moždanoga udara te krvarenja u mozgu. Čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Kad se pije to vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru i pol vode.
Hmelj (Humulus lupulus). Mladice, izdanke i mlade listove sitno nasjeckajte i dodajte salatama, raznim juhama, ali tek kada se stave na stol. Okus je malo gorak, ali ugodan. Hmelj sadržava mnogo kalija i djeluje protiv glavobolje, lupanja srca, slaboga pamćenja, slabosti i iscrpljenosti. Čajna mješavina AD. Odličan je za sangvinike koji često imaju glavobolje i nepravilan krvni tlak. Jednako tako jača cijelo srce i srčani mišić. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 120 g srčanice (Leonurus cardiaca), 80 g pomiješanih listova i cvjetova bijeloga gloga (Crataegus monogyna), 40 g rutvice (Ruta graveolens), 30 g rusomače (Capsella bursa-pastoris) i 30 g stolisnika (Achillea millefolium), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Nakon što popijete polovicu količine čaja, napraVite stanku od mjesec dana, a onda popijte preostali dio. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Kod glavobolje i migrene, rano ujutro i navečer popijte po šalicu čaja od matičnjaka. Kod akutne jake glavobolje i migrene popijte tijekom dana i treću šalicu čaja. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu matičnjaka, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte. Čaj od jaglaca (Primula veris). Stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, dodajte 2-4 kapi iscjedine pelina (nabavite je u ljekarni), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Djeluje vrlo brzo. Na dan se piju do tri šalice čaja. čaj od tratinčice (Bellis perennis). Tratinčica se po livadama, pašnjacima i vrtovima može naći gotovo cijele godine. Naberite je uvijek svježu, operite hladnom vodom, dobro stresite vodu i nasjeckajte što sitnije čitav nadzemni dio biljke. Hoće li imati cvijet i koliko će biti velika, ovisi o godišnjem dobu. Zato se nareže što sitnije i od toga se uzmu
otprilike dvije vrškom pune velike žlice, stave se u šalicu vrele vode, ostavi se 15 minuta poklopljeno, procijedi te popije toplo i na gutljaje. Čaj je djelotvoran kod glavobolje koja nastane zbog problema sjetrom. Jednom mjesečno popijte tijekom tjedan dana ujutro i navečer po šalicu čaja. Čaj od planinske vrkute (Alchemilla glabra). Kod glavobolje i slabosti
u žena iznimno dobro i brzo djeluje čaj od vrkute. Umiruje živce i omogućuje miran san. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice vrkute, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Bolje je ne sladiti. Pije se najdulje tri tjedna. Poslije toga može se upotrebljavati neki drugi od navedenih čajeva. Oblozi. Uzmite brašno od raži (Secale cereale) i dodajte mu jabučnog octa toliko da se napravi gusta kaša. Potom uzmite lanenu krpu, toliko veliku da može pokriti potrebna mjesta na tijelu, stavite na nju kašu debljine nekoliko milimetara i metnite kao oblog izravno na kožu zatiljka i ramena (mogu oblozi i u dva dijela). Nakon dva sata skinite oblog i stavite novi te držite još dva sata. To je najbolji i najbrži lijek kod neugodne i jake glavobolje. Ako nakon obloga glavobolja ne prestane, morate otići liječniku. Lavanda (Lavandula officinalis). Oko podneva, kad je sunce vrlo jako, naberite procvjetale grane lavande, osušite ih u hladu, stavite u jastučnicu ili pod jastuk pa spavajte na tome. Djeluje protiv glavobolje, a spavanje postaje ugodno. Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). U zdjelu od 2 do 3 litre stavite vrelu vodu i dodajte 20-30 kapi tamjanova ulja. Posudu držite ondje gdje boravite ili u spavaonici preko noći. Ulje isparava i mi to udišemo, prolazi kroz nos pa djeluje ljekovito na živce u nosu i glavi. Glavobolja se polagano smiruje, a ujedno je to povoljno za mozak i cijeli organizam. Kod svih glavobolja djelotvorno je, uz tamjanovo ulje, u 2-3 litre vrele vode dodati i 20-30 kapi ulja od lavande (Lavandulae aetheroleum). Ako nema tamjanova ulja, dostatno je samo lavandino ulje. Kava s limunom. Kava djeluje diuretski pa može pomoći kod glavobolja od visokoga tlaka. Dobro je ako se pripremi jača kava i u nju doda
svježe iscijeđeni sok jednoga limuna. Kod većine osoba već nakon nekoliko minuta nastupi olakšanje ili glavobolja nestane.
Hladno tuširanje. Svaku večer prije spavanja istuširajte se hladnom i toplom vodom, a na kraju samo hladnom, i to tako da najprije otuširate noge od prepona do nožnih prstiju, zatim ruke od ramena do završetka prstiju, potom vrat, leđa i napokon cijelo tijelo. Nedavno me, sa suprugom, posjetio umirovljeni njemački liječnik kojega dugo poznajem. Nakon kratkog razgovora iznenadno mi reče kako je dugo vremena imao glavobolju i depresiju, ali nije to smatrao ozbiljnim. No, kad je otišao u mirovinu, glavobolja se pojačala, nastupila je depresija, osjećaj umora i više nema volje za životom. Preporučio sam mu da primijeni hladno tuširanje i pije navedene čajeve, pravilnu prehranu i svakodnevno jednosatno šetanje. Nakon tjedan dana dobio sam pismo: "Dragi moj pater Juro! U potpunosti sam poslušao vaš savjet. Nakon tri dana stanje se počelo mijenjati nabolje, a evo nakon samo tjedan dana ja sam kao novorođen, nema više glavobolje, depresije, umora, mogu raditi kao u najboljim danima. Hvala vama i Bogu koji vas je nama darovao. Pomažite i dalje ljudima u nevolji."
Akupresura koja pomaže kod glavobolje, migrene, upale nosa i sinusa, zubobolje, angine i bubuljica lica: najprije na jednoj ruci pritisnite točku između palca i kažiprsta koja se oblikuje od mekog tkiva između priljubljenoga prvoga i drugog prsta, na sredini radijalnog ruba druge metakarpalne kosti. Kažiprstom druge ruke jako pritisnite, držite sedam sekundi, popustite pritisak pa opet pritisnite na sedam sekundi. Ponavljajte 10 puta. Jednaki postupak ponovite na drugoj ruci.
Nakon toga učinite isto s točkama između nožnog palca i drugog prsta, najprije na jednoj pa onda na drugoj nozi. Potom objema površinama dlanova ruku obuhvatite čelo i polako, uz lagani pritisak, idite preko glave i zatiljka do ramena. Ako to radite nekoliko minuta, glavobolja će postupno nestati. Prehrana. Ograničite uzimanje svih napitaka koji sadržavaju kofein jer previše kave šteti, a malo može pomoći. Jedite više ribe i namirnice bogate magnezijem i kalcijem. U slučaju proljeva jedite namirnice koje sadržavaju puno kalija. Otkrijte na koju ste hranu osjetljivi pa je izbacite iz jelovnika. Hrana se mora sastojati od što više svježega voća i povrća. Kod visokoga krvnog tlaka učinite sve da ga smanjite. Jedite što manje slatkog. Masti i životinjske proizvode svedite na minimum, izbjegavajte alkohol i pušenje.
MIGRENA
PITANJE Već
mnogo godina patim od migrene. Budući da imam mnogo obveza i stresova u obitelji, ona je postala još jača i češća. Koji su uzroci te bolesti i može li se liječiti prirodnim putem jer mi lijekovi više ne pomažu? ODGOVOR
Migrena su periodični napadaji glavobolje koji se pojavljuju uglavnom na jednoj polovici glave (zato se zove i hemikranija) spopratnim smetnjama kao što su zujanje u ušima, treperenje očiju, osjetljivost na svjetlo i šumove, vrtoglavica... ili bez njih. Češće se pojavljuje kod žena. Smatra se da u glavi nastaje grčevito suženje krvnih žila i, kada se one opetprošire, nastajejaka glavobolja zvana migrena. Uzroci su migrene u prvome redu stres, ljutnja, preopterećenost, promjena vremena, hormonaIne promjene tijekom mjesetnice i uzimanje pilula te nepodnošenje nekih namirnica, poput crnog vina, sira, čokolade itd.
-------«~.e»~.
Preporučujem brojne
-----
biljne pripravke, a vi izaberite one koji vam
najbolje odgovaraju. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Kod glavobolje i migrene
ujutro rano i navečer popijte po šalicu čaja od matičnjaka. Kod akutne jake glavobolje i migrene popijte tijekom dana i treću šalicu čaja. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu matičnjaka (Melissa officinalis), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte.
Čaj od dimnjače (Fumaria officinalis). Stavite veliku žlicu u 0,25
l hladne vode, pustite da provri, ostavite poklopljeno 10 minuta i procijedite. Čaj pijte 10 dana (ne više!) po šalicu prije doručka, ručka i večere. Nakon stanke od tjedan dana čaj pijte još 10 dana, a zatim se mora napraviti stanka od najmanje tri mjeseca. Kura je djelotvorna kod migrene koju je uzrokovao zastoj žuči. Poslije kure nestaju bolovi u gornjem desnom dijelu želudca, jelo se lakše probavlja i migrena nestaje. Biljku možete dobiti u ljekarnama, ali samo uz liječnički recept! Čaj od mažurana (Origanum maiorana). U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice mažurana, dodajte 10 kapi iscjedine gorskoga pelina (Artemisia absinthium), ostavite 10 minuta poklopljeno, otiđite u tamnu sobu i legnite, popijte čaj na gutljaje, zatvorite oči i opustite se. To je učinkovito kod napadaja ili vrlo jakih bolova od migrene. Čaj od jaglaca (Primula veris). Stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, dodajte 2-4 kapi iscjedine gorskoga pelina (Artemisia absinthium, možete je nabaviti u ljekarni), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Djeluje vrlo brzo. Na dan se piju tri šalice, i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Pije se tijekom tri tjedna, a nakon toga se može prijeći na neki drugi od navedenih čajeva.
Prah od matičnjaka (Melissae officinalis pulvis). U kući je korisno imati mljevenoga matičnjaka. Ako se pojave migrena ili depresija, u čašu mlijeka stavite malu žlicu praha matičnjaka, dobro izmiješajte i popijte. Na dan se uzima tri puta. Mješavina kave i !imunova soka. Kod jake migrene pomaže da u šalicu crne nezaslađene kave (bez mlijeka!) dodate iscijeđen svježi sok od jednoga limuna te popijete toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice kave. Čajna mjdavinaAP. U šalicu vrele vode stavite malu žlica mješavine od 30 g lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalisflores), 20 g listova matičnjaka (Melissa officinalis), 20 g lopuhova korijena (Petasitis hybridi radix), 20 g ružmarina (Rosmarinus officinalis) i 20 g vrbine kore (Salicis cortex), pet minuta ostavite poklopljeno, procijedite i popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja.
Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg korijena broske, prokuhajte, čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, što je za oko pet dana. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po mali gutljaj. Tek kad dovršite jednu bocu, kuhajte novu brosku s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. To je izvanredan lijek kod jake glavobolje i migrene, a djeluje dobro i poslije moždanog udara te krvarenja u mozgu. Čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Kad se pije to vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba u organizam unijeti najmanje litru i pol vode. Lavanda (Lavandula officinalis). Oko podneva, kad je sunce vrlo jako, naberite procvjetale grane lavande, osušite ih u hladu, stavite u jastučnicu i onda pod jastuk pa spavajte na tome. To će pomoći protiv glavobolje, a spavanje će biti ugodnije. Osim toga, provedite trotjednu kuru s čajem od lavande. U litru vrele vode stavite 30 grama svježih ili suhih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu, zasladite medom pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura je djelotvorna kod migrene, pri lupanju srca, kroničnoj hunjavici, astmi i bronhitisu. Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). U zdjelu od 2 do 3 litre stavite vrelu vodu i dodajte 20-30 kapi tamjanova ulja. Posudu držite u prostoriji u kojoj boravite ili u spavaonici preko noći. Kako ulje isparava, mi ga udišemo, prolazi kroz nos i djeluje ljekovito na živce u nosu i glavi. Glavobolja se polako smiruje, a istodobno je to djelotvorno za mozak i cijeli organizam. Kod jačih glavobolja koristit će da triput na dan popijete po tabletu tamjana. Papar kubeba (Piper cubeba). Taj papar raste samo najavi i Sumatri, a zrna su mu veća nego kod običnog papra. Može se nabaviti u ljekarnama. Pri glavobolji žvačite na dan samo 3-5 zrna. Preporučujem ga svima koji pate od migrene, glavobolje i meteoropatima. Puna kupka od matičnjaka. Stavite 150 g suhog ili svježega matičnjaka (Melissa officinalis) u tri litre vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i dodajte pripremljenoj vodi u kadi. Ostanite u kadi 20
minuta, obrišite se ručnikom, izmasirajte cijelo tijelo mješavinom čistog ulja od borovice (Iuniperus communis) i suncokreta (Helianthus annuus) u omjeru 1:2 te odležite u postelji najmanje sat vremena. Migrena će se ubrzo smiriti i postupno prolaziti. Ponavljajte to nekoliko večeri prije spavanja. Prehrana. Vrijedi kao i ona kod glavobolje. Ipak, u slučaju migrene važno je da otkrijete na koju ste hranu preosjetljivi i da je uklonite iz svakodnevne prehrane. Neke su osobe vrlo osjetljive na čokoladu, šećer, sir, naranče, alkohol (osobito na crno vino), kavu, čaj, kolu, pšenicu, mlijeko, jaja, govedinu, kobasice, jetru, kiselo zelje, kvasac, suhomesnate proizvode, kukuruz, banane i mahune.
VRTOGLAVICA
PITANJE često imam vrtoglavicu. Bila sam više puta kod liječnika,
uzrok nije otkriven, a rekao mi je da moram s tim živjeti te da nije opasno. Ima li biljaka koje bi mi mogle pomoći?
ODGOVOR
Vrtoglavica (latinski vertigo) nije bolest, nego stanje organizma u kojem se gubi osjećaj ravnoteže i javija osjetgubijenja tla pod nogama, kao da se čovjek okreće ili predmeti oko njega vrte. Može je izazvati više od 300 uzroka: povišeni ili sniženi krvni tlak, promjene na vratnoj kraijdnici, bolesti srčanoga, krvnožilnog sustava, moždani udar, anemija, bakterijske i virusne infekcije, upala srednjega uha i vestibularnog živca. Osim toga, vrtoglavici su skloni ijudi slabih živaca i histerične osobe. Vrtoglavicu mogu prouzročiti i neki lijekovi. Simptomi su katkad vrlo neugodni. Ne može se voziti, jesti zbog mučnine, hodanjeje nesigurno. Na osjećaj ravnoteže utječu tri osjetila: vida, statičkoga osjeta i vlastitoga opipa (dodira). Svi su važni, ali se ravnoteža povezuje najviše sa statičkim osjetom koji je smješten u unutarnjem uhu i omogućuje svjesnu orijentaciju izmedu dijelova tijela. Dvadesetposto pacijenata žali se liječniku na vrtoglavicu. Nažalost, usprkos napretku medicine i detaijnim specijalističkim pretragama, u 40 posto slučajeva ne može se utvrditi pravi uzrok vrtoglavice ni postaviti prava dijagnoza.
---------o-e<~.~>>---.
------
Vrtoglavica se doživljava na dva načina: osobi se vrti oko glave ili u glavi, što je praćeno i gubitkom orijentacije u prostoru. Okretanjem glave ili promjenom položaja tijela, smetnje se redovito pogoršavaju
poremećajem
sluha, šumom u uhu i mučninom. Znanstvenici dijele vrtoglavicu na specifičnu i nespecifičnu. Kod specifične ima se osjećaj da se gubimo u prostoru, uzdižemo ili propadamo, da nas nešto nosi u stranu, naprijed-natrag. Nespecifična ili lažna vrtoglavica uzrokuje osjećaje iskrica ili omaglice pred očima, nesvjesticu i pritisak u ušima i glavi. Najčešći joj je uzrok smanjeni protok krvi u mozgu ili vratu. Vrtoglavicu treba ozbiljno shvatiti. Premda često bezazlena, postoje stotine bolesti, pa i onih vrlo teških, koje se očituju i vrtoglavicom. Osim lijekova, preporučeno je koristiti se i biljnim pripravcima. Oni pomažu, osobito kod onih vrtoglavica kojima se ne zna uzrok. U 2008. zbog vrtoglavice ili omaglice na bolničkom je liječenju u Hrvatskoj završilo 2.270 osoba. Evo nekih djelotvornih lijekova za vrtoglavicu. Švedska gorčica. To je iscjedina koja se pravi od trideset i nešto biljaka. Može se nabaviti u svim većim ljekarnama. Tijekom tri tjedna svakodnevno se tri puta stavi po mala žlica švedske gorčice u dolje opisani čaj od stolisnika ili čestoslavice. Nakon tjedna stanke kura se ponovi. Ili, ako se pojavi vrtoglavica, uzimajte svaki dan tri puta po malu žlicu švedske gorčice u navedenim čajevima sve dok vrtoglavica ne nestane. Ako nemate pri rud te čajeve, švedska se gorčica može piti s malo vode, iako nije djelotvorna kao s čajevima. Najbolje ju je popiti 15 minuta prije doručka (natašte) i prije ručka. Navečer se pije prije spavanja. U isto se vrijeme gaza natopi švedskom gorčicom i stavi u obje nosnice i na zatiljak kao oblog. Preporučujem da se kura provodi 3-4 dana i nakon što je vrtoglavica nestala. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite
vrškom punu malu žlicu stolisnika, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice, popijte 15 minuta prije doručka i ručka. (Navečer se umjesto stolisnika popije čaj od čestoslavice sa žlicom švedske gorčice.) Čaj od čestoslavice (veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavi se
do vrha puna mala žlica čestoslavice, ostavi 10 minuta, prodjedi i doda mala žlica švedske gorčice. Popije se kod vrtoglavice prije spavanja.
Ako češće trpite i imate napadaje vrtoglavice, pribavite homeopatske kapi Vertigoheel (Heel) na bazi anamirte (Cocculus), trubeljike (kukute, Conium macu!atum), kitove sluzi i petroleja. Kod napadaja vrtoglavice uzima se po deset kapi s malo vode svakih 15 minuta. Osobe koje su sklone vrtoglavici mogu ih uzimati triput na dan po 10 kapi.
MUČNINA I POVRAĆANJE
PITANJE Znaju mi se pojaviti mučnina i povraćanje. Bila sam u liječnika, no nije znao odakle se te smetnje pojavljuju niti mi je dao lijekove. Kaže da to nije ništa ozbiljno. Ima li nekih biljnih lijekova koji bi mi pomogli?
ODGOVOR Godine 2008. u Hrvatskoj je zbog mučnine i povraćanja na bolničkom liječenju zadržano 3.098 osoba. No, specijalist treba ispitati uzrok mučnine i povraćanja. Ako se taj nelagodan osjećaj u području želurica sgadenjem na hranu (nausea) i nagonom na izbacivanje želudčanog sadržaja kroz usta i nos (emesis) javljaju zbogpreosjetljivosti na mirise, psihičke napetosti ili drugih manje opasnih uzroka, onda su djelotvorni sljedeći biljnipripravci.
-------e!<~.~>>--. Đumbir (Zingiber
-----
officinale) se pokazao
učinkovitiji u ublažavanju
mučnine izazvane vožnjom
nego uobičajeni lijekovi protiv mučnine. Svježi se đumbir oguli, uzme se mali komadić, žvače oko 35 puta i proguta. Čini se to po mogućnosti prije, ali i tijekom vožnje. Najbolje je da se žvače tri dana prije vožnje, po 3-4 puta na dan. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavi se do vrha puna mala žlica čaja i ostavi 10 minuta. Procijedi se i doda mala žlica švedske gorčice. Pije se tri puta na dan po šalica. Uzima se kad počnu problemi s mučninom i povraćanjem. Nakon što problemi nestanu, provodite kuru još tjedan dana.
Čaj od gloga (Crataegus laevigata). 'Preporučljivo je čaj od stolisnika piti u kombinaciji s čajem od gloga: jedan dan jedan, a drugi dan drugi
čaj.
Mogu se tako piti tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. U šalicu vrele vode stavi se vrhom puna žlica cvjetova gloga, ostavi 10 minuta, prodjedi i doda mala žlica švedske gorčice. U homeopatskom pripravku Gentiana Magen globuli (Walla) nalazi se mješavina biljaka: gorski pelin (Artemisia absinthium), srčanik (Gentiana lutea), maslačak (Taraxacum officinale) i bljuvače (Nux vomica). Uzima se tri puta na dan po sedam zrnaca pod jezik prije jela dok traju smetnje.
MORSKA BOLEST
PITANJE Planiram otići na krstarenje luksuznim brodom. Liječnik me je upozorio na neugodnosti koje na moru izaziva morska bolest. Ne uzimam nikakve lijekove i zato bih vas molio za savjet. Postoji li protiv te bolesti kakav bUjni pripravak? ODGOVOR
Jošje rimski vojskovoda Julije Cezar pisao kako dobije morsku bolest (morbus nauticus) kadputuje brodom po Sredozemlju. Prvi su znakovi bolesti osjećaj bezvoljnosti, tromost, zijevanje i povećano izlučivanje pljuvačke. Poslije toga tijelo reagira bljedilom, hladnim znojem i usporenim disanjem. Osim toga, često se pojave i glavobolja, teško povraćanje te mnoge druge nevolje. Jednako se dogada mnogima kadputuju uzburkanim morem, vijugavim cestama u autobusu i automobilu, zavojitom prugom u vlaku ili zrakoplovom koji "propada" kroz oblake. Morska i zrakoplovna bolest, kao i bolest kopnenoga putovanja skupno se nazivaju bolešću kretanja (kinetozom). Bolest uzrokuje središte za ravnotežu, osjetilo promjene brzine kretanja i sile teže u unutarnjem uhu. Uz lijekove postoje i djelotvorni homeopatski pripravci (kao tablete Nausyn od Welede) protiv te bolesti. Isto tako postoje i učinkovite ljekovite biljke.
------..c<~.~.-----Đumbir
(Zingiber officinale). Korijen đumbira za mene je najdjelotvorniji
lijek protiv morske bolesti i mučnina od vožnje, a nema nikakvih negativnih djelovanja i posljedica. Ogulite korijen pa nekoliko sati prije putovanja žvačite manje komadiće, oko 35 puta i progutajte. U
ljekarni možete nabaviti i ekstrakte od đumbira u kapsulama, ali je učinkovitije žvakati sirov korijen.
Limun (Citrus limon). Nekoliko dana prije putovanja svaki dan tijekom dana popijte sok od po tri limuna, s malo vode, a još je bolje bez vode, ako možete. Prehrana. Izbjegavate masnu hranu, alkohol, nikotin i kavu. Jedite zdravu hranu s puno vitamina e, svježe voće i povrće, osobito avokado, papaju, mango, bananu i kivi. Šećeraši ne smiju jesti avokado!
GROZNICA (vrućica) PITANJE Moje dijete često dobije groznicu, neovisno o tome je li lijepo ili ružno vrijeme. Ne znam zbog čega se to dogada i ima li kakvih ljekovitih biljnih pripravaka kojima bi se uspješno izliječila ta bolest? ODGOVOR Vrućica nije
bolest, nego simptom mnogih bolesti. Zato je treba ozbiijno shvatiti. Potrebno je ukloniti njezin uzrok, dakle liječiti osnovnu bolest. Naše tijelo reagira na prirodan način protiv štetnih vanjskih uzročnika koji žele prodrijeti u organizam. Tijelo tada povisi temperaturu pa nastaje groznica (vrućica, zimica, pireksija, febris), a sve to radi kako bi uništilo uzročnike jer oni ne mogu preživjeti višu temperaturu. Izmjena tvari u tijelu se povećava, a jednako tako i vlastita imunost. Godine 2008. u hrvatske su bolnice zaprimijena 7282 bolesnika s vrućicom nepoznata podrijetla.
-----~.-«~.e»>-------
Postoje tri faze groznice pa uz njih preporučujem sljedeće.
1. Faza povećanja groznice. Pacijentu je hladno, sluznice su suhe, osjeća opću slabost,
glava je vruća, a koža hladna. Ako su listovi nogu hladni, može se očekivati da će se groznica još više povećati. U toj je fazi korisno u tijelo unijeti toplinu pijenjem toplih čajeva, u prvome redu od cvjetova bazge i lipe. Osim toga treba napraViti kupku nogu: stavite noge u vodu temperature oko 33 ac, držite ih u njoj 20 minuta, uz stalno nadolijevanje tople vode dok ne dođe do 40 ac. Uzmite jednaku količinu vode i jabučnog octa, dodajte sok od jednoga limuna,
temperatura mora biti 25 aC, pa umočite krpu i stavite kao oblog na nožne listove, a svake dvije minute oblog zamijenite novim. U toj je fazi groznica bez znoja, hladna drhtavica, lupanje srca, nemir i strah, jaka žeđa. Tada uzmite homeopatski pripravak Aconitum D6 koja se dobiva iz tinkture jedića (Aconitum napelIus). Svaki sat uzmite pet kapi u usta, bez vode ili jednu tabletu, ako je u tom obliku. 2. Faza neprekidne temperature. Pacijent osjeća hladnoću i vrućinu. Tijelo i glava su vrući i suhi, bilo i disanje su usporeni, opće stanje je vrlo slabo, javljaju se bolovi u glavi, zglobovima i leđima. U toj fazi smanjujete temperaturu stavljanjem hladnih obloga na listove nogu. Uzmite jednaku količinu vode i jabučnoga octa, dodajte sok od jednoga limuna (mješavina mora biti vrlo hladna) pa umočite krpu i stavljajte kao oblog na nožne listove, a preko toga položite ručnik. Oblog mijenjaj te svakih 20 minuta. U toj će fazi jako pomoći homeopatski pripravak Belladonna D6. Uzima se na usta svaki sat, bez vode, po pet kapi ili jednu tabletu, ako je u tom obliku. Ako unatoč svemu navedenom ne uspijete skinuti temperaturu pa je ona i dalje viša od 40 aC, obvezno se morate javiti liječniku. 3. Faza smanjivanja groznice. Koža postaje vlažna, a pacijent se počinje znojiti. U toj fazi pacijent mora piti puno tekućine, u prvom redu čajeve koje navodim. Korisno je kupanje naizmjenično toplom i hladnom vodom kako bi tijelo ojačalo. Većina liječnika preporučuje učinkovite, pristupačne i dostupne antipiretike. No, ako oni nisu pri ruci ili ih tko ne podnosi, predlažem ispiranje debeloga crijeva ako manje invazivne metode nisu moguće. Postupak je sljedeći: uzmite neko crijevo, namažite dobro nevenovom mašću, uvucite u debelo crijevo i pustite vodu temperature 36 aC. Kod dojenčadi se u crijevo pusti 70-100 ml vode, kod male djece 250 ml, kod školske djece 500 ml, a kod odraslih osoba jedna litra. Ostanite u postelji oko 10 minuta i budite spremni da odete na zahod. Crijeva će se sama osloboditi i izmeta i vode koju smo pustili. Poslije toga morate ostati u postelji. Pozor! U slučaju upale slijepoga crijeva (osjeća se jaka bol u desnome donjem dijelu trbuha), ne smijete ispirati crijeva! Puno tekućine. Upravo II vrijeme povišene temperature tijelo treba obilje tekućine kako bi mokraćom izbacilo sve štetne tvari i otrove.
Nastojte osigurati dotok svježega zraka, ostati dugo u postelji i jesti laganu hranu.
Limunov sok. U slučaju groznice, dobro je i korisno staviti dvije velike žlice svježega limunova soka u četiri velike žlice hladne vode, uzeti dobar gutljaj mješavine, nagnuti glavu natrag i dobro grgljati, zatvoriti usta pa otvoriti samo usnice i kroz zube izbaciti van. To se ponavlja 5-8 puta tijekom dana. Čaj od vrbine kore (Salicis cortex). U šalicu hladne vode stavite tri
male žlice vrbine kore, ostavite preko noći poklopljeno, a ujutro podgrijte, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj smanjuje groznicu, ublažava bolove i potiče na mokrenje. Čaj od jasenove kore (Fraxini cortex). Skinite koru s jasenovih grana na stablu starom 4-5 godina prije samog listanja i osušite je. Stavite 50 g kore u litru hladne vode, kuhajte 10 minuta i ostavite 15 minuta poklopljeno. Procijedite i ulijte čaj u termosicu pa ga tijekom dana popijte, topao i na gutljaje. Čaj se može piti dulje vrijeme po jednu litru. To je najbolje piće za one koji zbog groznice zalegnu u postelju.
Čaj od jorgovanovih listova (Syringae vulgaris Jolia). Stavite 50 g suhih jorgovanovih listova u litru vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Groznica se ubrzo smanjuje.
Sok od suIičastoga trputca (Plantago lanceolata). Naberite listove suličastoga (ženskog, uskolisnog) trputca, dobro ih operite pa u sokovniku napravite sok. U slučaju groznice i jakog kašlja svaki sat uzmite po malu žlicu soka. Čaj od cvjetova lipe (Tiliaeflores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova lipe, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja.
Čaj od listova maline (Rubus idaeus). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice suhih listova maline, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Djelotvoran je kod groznice, uloga, proljeva i krvarenja crijeva.
Čaj od bazginih cvjetova (Sambucus nigra). U šalicu vrele vode
stavite dvije male žlice cvjetova bazge, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). Stavite veliku
žlicu odoljenova korijena u šalicu hladne vode, prokuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu šalicu čaja. Čajna mješavina CA. Stavite dvije male žlice mješavine od 40 g šipurka (Rosa canina), 20 g cvjetova kamilice ( Chamomilla recutita), 20 g lipinih cvjetova (Tiliae.flores) i 20 g listova matičnjaka (Melissa officinalis) u
šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte toplo i na gutljaje. Na dan možete popiti 6-8 šalica čaja.
Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Kod groznice preporučujem da u salate i jela stavljate isključivo suncokretovo ulje, i to samo u već zgotovljena jela. Šljivovica. U šalicu nekog čaja, najbolje od cvjetova bazge, stavite malu čašicu šljivovice te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte samo dvaput po šalicu mješavine. To je vrlo djelotvorno u vrijeme epidemije gripe da se ne dobiju groznica, gripa i hunjavica. Aconitum D6. Homeopatski pripravak dobiven je od iscjedine jedića (Aconitum napel/us). Uzima se u fazi groznice bez znoja, uz hladnu drhtavicu, lupanje srca, nemir i strah, veliku žeđu.
Prehrana. Jedite laganu hranu s mnogo svježega voća i povrća, pogotovo onu s puno vitamina e (ljuta paprika, kivi, cvjetača, paprika, limun, naranča, kupus, salata, kelj, jagode i grejp) i vitamina E (pšenične ldice, orasi, sjemenke, biljna ulja, žumanjak, zeleno lisnato povrće), a triput na dan pojedite po tanjur kokošje juhe s povrćem (mrkva, brokula, peršin, celer, poriluk).
OSLABLJENA IMUNOST
PITANJE U posljednjih nekolik.o godina često sam bila preWadena, a sada se pojavljuju i druge bolesti. Bila sam na detaljnim pregledima i liječnik mi je ustanovio jako oslabljenu imunost. Nažalost ne podnosim mnoge lijekove pa vas molim za pomoć. Postoje li ljekovite biljke kojima bih pojačala tjelesnu otpornost?
ODGOVOR Imunost štiti organizam od uzročnika bolesti. Ako ona oslabi, često se pojavijuju prehlade i razne zaraze dišnih organa. Kronična slabost imunosti (immunodeficientia) pogoduje nastanku mnogih bolesti svih organa pa i raka. Uzroci slabe imunosti jesu stres, manjak svakodnevnoga kretanja na čistome zraku, način života, pušenje, alkohol uzimanje nekih lijekova, kronične bolesti, slaba ili nepravilna prehrana, oštećena crijevna flora, loši radni i životni uvjeti kao i oni higijenski u kojima se živi. Osim liječničke terapije, preporučujem sijedeće.
--------.-e<~.~>>--.
-----
Promjena načina života. Kako bi se ojačala vlastita imunost mora se promijeniti način života. U prvome redu smanjite stres, svakodnevni pritisak na poslu, u okruženju i u obitelji, dovoljno spavajte, kvalitetno iskoristite slobodno vrijeme i učinite sve da se tijelo regenerira. Lagani sport. Nema jake otpornosti bez svakodnevnoga kretanja na čistome zraku, vožnje biciida, plivanja itd. Fizička
terapija. Rano ujutro hodajte nekoliko minuta po rosnoj travi, a zatim, ne brišući noge, navucite tople čarape. Zimi je korisno
minutu-dvije bos gaziti po snijegu, a potom obrisati noge i obući tople čarape. Sauna je također korisna, a nakon nje otiđite pod hladan tuš - na,jprije hladnom vodom istuširajte obje noge od prepona do tabana, potom obje ruke od ramena do prstiju i na kraju cijelo tijelo. Prije spavanja na jednak se način istuširajte hladnom vodom. Time će tijelo očvrsnuti i stvoriti vlastitu imunost.
Alkohol i nikotin. Kod slabe imunosti organizma svakako uklonite alkohol i pušenje jer se oni ubrajaju među najveće neprijatelje imunosti. Inhalacija kamUicom. Kod prehlada se svakako inhalirajte parom od kamilice. U pet litara vode stavite punu šaku cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) pa, kad prokuha, udišite pare iz posude. Otpornost organizma će se povećati, i to još više ako za vrijeme te kure uzmete i kapi homeopatskih iscjedina koje se dodaju u vrelu vodu s kamilicom.
Euphrasia D6. Homeopatski lijek dobiva se iz tinkture očanice (Euphrasia rostkoviana), a možete je nabaviti u ljekarni. Triput na dan uzmite po 20 kapi. Echinacea D3 ili D6. Prirodna nepodložnost organizma zarazi dodatno će se pojačati ako se uz prethodno navedenu inhalaciju s kamilicom i uzimanje homeopatskog pripravka Euphrasia D6, uzme još i triput na dan po 20 kapi homeopatske tinkture Echinacea D3 ili D6, koja se dobiva iz uskolisne ježinke (Echinacea angustifolia). Čaj od listova kupine (Rubus .fruticosus). Čaj od kupinovih listova pojačava imunost organizma. Listovi bez peteljki i mladi izdanci mogu se skupljati tijekom cijeloga ljeta. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice kupinovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite medom i dodajte svjež limunov sok pa popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 3-5 šalica čaja. Med se dodaje uvijek samo u topao, ali ne vreo čaj! U vrućem ili vrelom čaju med gubi ljekovite sastojke. Zato uvijek pričekajte da se čaj ohladi na 40 stupnjeva pa tek onda stavite med.
Borovnica (Vaccinium myrtillus). Borovnicu jedite svježu ili pripremljenu kao marmeladu, sok i druge proizvode od bobica borovnice. Time se jača imunost, ali i svi organi, pogotovo pluća i ži~ci.
Čaj od azijskoga pelina (Artemisia abrotanum). Biljka pripada vrsti pelina, ima okus limuna, razmnožava se dijeljenjem korijena, ali kod nas ne cvjeta i ne nosi sjeme. Pradomovina joj je u srednjoj Aziji pa je u ljekarni morate naručiti pod latinskim imenom. Stavite vrhom punu veliku žlicu u litru vode, ostavite preko noći (12 sati), procijedite i popijte tijekom dana. Taj čaj potiče organizam da stvara vlastitu otpornost.
Hren (Armoracia rusticana). Svjež korijen hrena često naribaj te i dodajte mesu. Time se jača vlastita imunost organizma. Ne koristite se hrenom ako imate poremećaj štitnjače i probleme s bubrezima. U trudnoći izbjegavajte stalnu upotrebu hrena. Borovica (Juniperus communis). Jedite 2-3 puta tjedno kiseli kupus uz dodatak 5-10 mljevenih bobica borovice. Time se jača vlastita imunost. Bubrežni bolesnici ne smiju jesti borovicu! Prehrana. Izbjegavajte sva konzervirana jela, alkohol i nikotin, rafinirane ugljikohidrate, kakao i kolu. Jedite hranu s esencijalnim masnim kiselinama, lecitin. Jedite puno voća i povrća zelene, žute i crvene boje. Nužni su češnjak, luk, orasi, datulje, hren, đumbir, začini, pantotenska kiselina, riboflavin, vitamini A, B6, e, D i E, folna kiselina i flavoni, minerali, osobito željezo, magnezij, cink, bakar, kalij, kalcij, jod i selen. Sve bobičasto voće tamnocrvene i crne boje korisno je za jačanje imunosti organizma. Jednako tako su dobre crvena repa i crvena rotkvica. Preporučujem
da dvaput godišnje postite po 5-6 dana u komadu, a još je bolje da te dane ništa ne jedete, nego pijete ovdje navedene čajeve. Takva je kura vrlo korisna kod svih bolesti.
MALAKSALOST I UMOR
PITANJE Nerijetko sam malaksala, iscrpljena, klonula i umorna. Ima li biljnih pripravaka koji bi mi mogli pomoći jer sam alergična na mnoge lijekove?
ODGOVOR Malaksalost (iscrpljenost, klonulost, klonuće, posustalost, languor) i umor (nedostatak snage odpotrošenosti radom, gubitak ili smanjenje sposobnosti, iznemoglost, zamor, lassitudo) obično nastaju u proljeće i zbogpremorenosti. Mogući je uzrok latentna hipoglikemija (smanjenje šećera u krvi), što može nastati zbog pojačanog lučenja inzulina nakon što se pojedu rafinirani ugljikohidrati (šećer, bijelo brašno). Zato treba izbjegavati slatko, osobito prije podne. Ako nema nekogposebnog uzroka zbog kojegje nastala malaksalost ili umor, onda pomažu sljedeći biljni pripravci.
--------4.-e<~.~>>-------
Švedska gorčica. Tu je tinkturu dobro uvijek imati pri ruci. Ako se pojave iscrpljenost i zamor, onda se čelo, sljepoočnice, vjeđe i područje iza uha namažu tom iscjedinom. Djeluje brzo i učinkovito. Sjedeće
kupke od matičnjakai zlatnice. Dobro izmiješajte jednake dijelove matičnjaka (Melissa officinalis) i zlatnice (Solidago virgaurea). Stotinu grama mješavine ostavite 12 sati u tri litre hladne vode, podgrij te da provri, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu za sjedeće kupke. Voda mora pokriti bubrege. Ostanite u kadi 20 minuta, ustanite, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, dobro se odjenite i legnite u postelju. Odležite sat-dva. Najbolje je
te kupke primjenjivati prije spavanja. Posegnite za njima samo kada se pojave smetnje. Kopriva (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice suhih listova i stabljike koprive, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana popijte litru čaja, toplo i na gutljaje. Pije se mjesec dana, pa se sljedeći preskoči i tako čitavu godinu. U čaj se dodaju tri male žlice švedske gorčice. Metvica (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu metvice, ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju samo tri šalice čaja, i to po jedna 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Pije se tijekom tri tjedna, tjedan je stanka, pa se opet pije tri tjedna.
Homeopatski pripravak Fatigue (Homeolab) sastoji se od zobi, fosfora, selena i alfe-alfe (Medilago sativa) i konopljike (Agnus castus). Protiv malaksalosti preporučuje se stavljati četiri zrnca pod jezik ujutro i u podne.
POGOVOR
Kamo ide konvencionalna medicina? -------e;<~.~>>-------
slijepac vidi da se u medicini i ljekarništvu događaju nemoralne stvari. Etika se zanemaruje, a pohlepa za zaradom sve je veća. Ona je prodrla tako daleko da svi postajemo pokusni kunići. "Narkobossovi na ulici imaju svoje dilere, a farmaceuti imaju liječnike" (John Virapen). Farmaceutska industrija financira i lažne studije, reklamira lijekove, osobito nove, trošeći golem novac na oglašavanje, stipendiranje i kupnju savjesti znanstvenika (da naručenim ispitivanjem daju legitimitet lijekovima), potkupljivanje medija (da lijepo pišu o njima) i podmićivanje liječnika (da propisuju te lijekove). Tu ima i previše korupcije i ćudoredne iskvarenosti. Postoje, dakako, i savjesni liječnici, ali njima je najteže opstati. Farmaceuti u svijetu danas financiraju većinu medicinskih fakulteta pa tako unaprijed osiguravaju utjecaj na buduće liječnike. Zato preostaje samo buđenje svijesti ljudi. A ono počinje pitanjem: je li tableta ikad ikoga izliječila?
I
U zapadnome svijetu sve je glasniji pokret koji upozorava na uprezanje medicine u interese farmaceutske industrije i na neučinkovitost mnogih lijekova. I u Hrvatskoj hrabri pojedinci upozoravaju na to da farmaceutska industrija danas financira 70% kliničkih pokusa (1980. godine financirala je 32%, 2000. godine 62% primijenjenih medicinskih istraživanja). Ispitivanja su u privatnoj režiji pristrana; nisu vjerodostojna, nego proizvode rezultate kakve želi sponzor. A njima se utječe na medicinsku znanost, liječničku izobrazbu i zdravstvenu
politiku. Plod su istraživanja "znanstvene istine" dvojbene vrijednosti iz kojih proizlaze smjernice za kliničku praksu u službi medicine temeljene na dokazima. Više je načina manipulacije. Evo najčešćih koje je prikupila dr. Lidija Gajski, specijalist interne medicine iz Zagreba: • izbor ispitanika u studiji (statini Iskupina lijekova koja smanjuje razinu kolesterola u krvil slabo su djelotvorni kod žena, pa se one izostavljaju) ; • trajanje istraživanja (objavljuju se rezultati nakon tri godine ako su bolji od onih nakon pet godina, kako je bilo prvotno zacrtano, jer da su "već postignuti očekivani rezultati", a kad mnogi pomru uspostavi se da je došlo do "previda" pa se povuče: tako je 80 milijuna ljudi na svijetu zbog artritisa pilo rofekoksib IVimal od 1999. do 2004., kad je postalo očito da povećava učestalost kardiovaskularnih događaja; australski Savezni sud je 5. ožujka 2010. presudio da je nepodoban za prodaju jer udvostručuje rizik od srčanog udara); • probirljivo objavljivanje (prešućuju se nepovoljne studije); • učinak pripravka mjeri se na sporednim ishodima poput smanjenja tlaka ili šećera, a ne na onim klinički bitnima kao što su bolest i smrt; • u raspravi izvješća o pokusu preuveličavaju se dobre, a umanjuju loše strane testiranog preparata; • zaključci i sažetci izvješća skraćeni su i pojednostavnjeni. Kliničkim
pokusima i drugim istraživanjima koje osmišljava i plaća medicinska industrija: • mijenjaju se definicije bolesti: snižavaju se ciljne vrijednosti parametara kako bi se lijekom obuhvatilo što više pacijenata (još 1991. smatralo se da je gornja granica normalnoga tlaka 160/95, da bi to danas bila 140/90, a za srčane, bubrežne bolesnike i dijabetičare i do 120/80 milimetara žive; kolesterol je s 6,5 milimola na litru spušten na 5, za bolesnike 4,5 pa čak i na 3,5; šećer u krvi također se danas smanjuje puno agresivnije nego prije - sve više se upotrebljava inzulin; skupi analogni inzulini istisnuli su humane i životinjske, a nema dokaza da su djelotvorniji od njih). To spuštanje normala
nije slučajno jer farmaceutsko tržište traži nove doživotne korisnike. Od kolesterola je stvoren rizik za srčani udar, od visokog tlaka za moždani, od šećera rizik za zatajenje bubrega i sljepoću. Tada zdravi ljudi postaju rizični i trebaju lijekove. A to je smisao svega - što veća potrošnja lijekova koji su nekad vrlo upitne djelotvornosti, te povećanje dobiti vlasnika patenata za skupe nove lijekove; • umnožavaju se slučajevi područja primjene, pa se, primjerice, antidepresivi, prije petnaestak godina propisivani samo za tešku depresiju, danas preporučuju za čak 12 stanja, uključujući blažu anksioznost; • izmišljaju se nove bolesti (Normalno smanjenje gustoće kostiju starenjem proglašava se bolešću, jer se za normalnu gustoću kostiju uzima gustoća dvadesetpetogodišnjakinje; terapija lijekovima za osteoporozu nosi skromnu korist samo u žena koje su pretrpjele patološki prijelom, dok je u većine kojima se propisuju beskorisna; od osteoporoze u Hrvatskoj "boluje" 500.000 žena. Fiziološka, blaga i prolazna stanja poput menopauze, premenstrualnog sindroma ili erektilne disfunkcije proglašavaju se bolestima za koje se uvodi farmakoterapija. Šopingoholizam se definira kao ovisnost i duševna bolest. Prije nitko nije čuo za poremećaj hiperaktivnosti, a danas je među najmlađima raširen poput prehlade. Definicija depresije nije jasna pa uz malo kreativnosti svi mogu biti depresivni: čudno je ako mijenjaš raspoloženja, a još čudnije ako ih ne mijenjaš.); • uvodi se sve više novih cjepiva (protiv humanoga papilomskog virusa, svinjske gripe), neka se daju već novorođenčadi (hepatitis B), iako je pobol od dječjih zaraza zbog boljih higijenskih uvjeta i uhranjenosti bio u padu prije uvođenja obveznog cijepljenja prije pedesetak godina. Cilj terapije visokoga tlaka ne bi trebala biti regulacija nalaza, nego smanjenje loših srčanih i krvnožilnih pojava i produljenje života. Cijena sprječavanja komplikacija kod tlakaša u Hrvatskoj je 300.000 kuna godišnje. Djelotvornost preventivnih kardiovaskularnih lijekova je takva da često treba liječiti 100 do 200 muškaraca, pa i više stotina žena da bi se spriječio jedan neželjeni događaj (srčani, moždani udar) godišnje. Ako se lijek protiv povišenog tlaka uzima trideset godina,
život se produlji za dvanaest dana! U europskim smjernicama za povišeni tlak iz 2007. može se pročitati da terapija nema utjecaja na ukupnu smrtnost stanovništva. Zato se u studijama rijetko može vidjeti stavka "produljenje života". Znanost postaje marketinško oruđe, klinički pokus postaje proizvod, rezultati se lažno uljepšavaju kako bi se stvorila umjetna potreba za lijekovima. Znanstvena je studija postala roba, često s privlačnim imenima - akronimima: ADVANCE (naprijed), CURE (liječenje), HOPE (nada), LIFE (život), OPTIMAL (najbolje), PROGRESS (napredak), PROSPER (usrećujući)... Tako se studija o rosiglitazonu (Avandia), koji je povučen u rujnu 2010. zbog učestalog izazivanja srčanih udara, zvala DREAM (san). Cilj suvremene medicinske znanosti i iz njih izvedenih smjernica za liječenje i prevenciju kroničnih bolesti jest rast potrošnje lijekova i u konačnici veća zarada farmaceutske industrije. Posljedica širenja skupe terapije na sve veći broj osoba kroz dugi niz godina, nažalost, jest preusmjeravanje ograničenih novčanih sredstva na prevenciju bolesti s upitnom korisnošću za pojedinca i neizravnom štetom za društvo. Prije nekoliko godina u Njemačkoj se vodila žestoka rasprava u medijima kad su neki od vodećih njemačkih liječnika ustvrdili da liječnici više nemaju vremena dobro saslušati svoje pacijente i dovoljno im se posvetiti, nego zaključuju naprečac, napamet, po tablicama učestalosti ili "na prvu loptu", bez svih potrebnih pokazatelja i bez otvorenosti da promijene mišljenje. Posljedica je da je 40 % liječničkih nalaza pogrešno. U svakom čovjeku postoji dobro i ono se, ako je i skriveno iza kakvih obrambenih mehanizama, santi leda, cinizma i bahatosti, može probuditi dobrom, dobrohotnošću, istinom i ljubavlju drugoga čovjeka. Starozavjetni je pisac nama za pouku i pomoć zapisao: "Sine moj, u bolesti ne budi potišten, nego se Bogu moli jer on zdravlje daje. Bježi od nepravde i ne budi pristran, i od svih grijeha očisti srce. Prinesi žrtvu blagomirisnu i spomen-žrtvu i pretio dar prema imanju svojem. Ali i liječniku mjesta daj, i njega je Gospodin stvorio: nek' nije daleko od tebe, jer i on je potreban. Katkad je spas u ruci njihovoj, jer se i oni Bogu utječu da im poda milost izlječenja i lijek
za spas života. Tko griješi pred Stvoriteljem svojim nek padne u ruke liječničke" (Sirah 38, 9-15). Razborit čovjek zna da je on sam najodgovorniji za svoje zdravlje, ali da nije najpametniji. Zna da je potrebna osobna bolesnikova suradnja, a ne samo terapija da se ozdravi. Zato odlazi liječniku, u dobroj vjeri ga sluša i prima njegov savjet, a, ako nije bio uvjerljiv, traži i drugo mišljenje. Zna da je istinita poslovica kako "doktor rane zamotaje, a Bog zdravlje daje". Vjeruje i biblijskom obećanju: "Ne umišljaj da si mudar: boj se Gospodina i kloni se zla. To će biti lijek tvome tijelu i okrepa tvojim kostima" (Mudre izreke 3, 8). Medicini, možda više nego drugim ljudskim djelatnostima, prijeti otuđenje, dehumanizacija. Sve je više liječnika koji misle da im je zadaća baviti se bolestima, a ne bolesnikom. I sve je više bolesnika koji liječnika doživljavaju kao svoje pravo. Pri tom se gubi iz vida osnovna slika, da je riječ o susretu dvaju ljudskih bića, o dvostranoj, a ne jednosmjernoj vezi, pa da i nepokretni bolesnik može svojom molitvom pomoći onomu tko ga liječi.
Kako je nastala ova knjiga? ------.-
-----
Moji predci, koliko god je u obitelji poznato po usmenoj predaji, bili su lugari, šumari u banjolučkom kraju. Dobro su poznavali ljekovito bilje i drveće. Skupljali su ga i preporučivali za liječenje pojedinih bolesti. Tamo sam, u hrvatskom selu Bilice pokraj Kotor-Varoši, u Banjolučkoj biskupiji, i ja rođen u srijedu 18. ožujka ratne, 1942. godine. Obiteljsku tradiciju lugarstva bio je prekinuo moj otac Ilija, završio je srednju medicinsku školu i od 1928. radio kao bolničar. Jednoga dana u travnju 1946. - imao sam četiri godine -liječnik ga je poslao u daleko i zabitno selo da odnese jednoj bolesnici lijekove i di joj injekciju. Liječnik je istodobno krenuo našoj kući i dao injekciju mome, 18 mjeseci mlađem bratu Vladi koji je imao tešku prehladu s posljedicama vjerojatno upale pluća. Nakon primljene injekcije mali Vlado je umro. Kad se tata vratio, bio je toliko iznenađen i šokiran smrću najmlađega djeteta da je odmah napustio radno mjesto, povukao se na očevo imanje i bavio poljodjelstvom te nikada nije dobio mirovinu ni kakvu pomoć od države. On i mama brali su ljekovito bilje, koristili se njime u obitelji, davali ga drugima, a neke su biljke prodavali otkupnoj stanici. I ja sam s roditeljima, braćom i sestrama skupljao ljekovito bilje, sušio ga i nosio u otkupnu stanicu. U sjećanju mi je dobro ostalo skupljanje bunike. Prikupljali smo listove i korijen. Kad smo došli u dodir s njezinim plavim bobama i nakon toga rukama dodirnuli oči, proširile su se očne zjenice gotovo preko čitavih očiju.
Rekli su nam da je ona ljekovita, ali i otrovna, ali ipak je nama djeci bilo zadovoljstvo gledati kako se zjenice šire te smo više puta namjerno namazali oči kako bismo promatrali i doživjeli taj fenomen. Otac Ilija O908.-1981.) i majka Ana rođena Prajz O909.-1991.) često su nam govorili: "Pijte čaj i bit ćete zdravi i jaki." Rado smo pili čajeve, a osobito nam je bilo drago kada bi mama nabrala mladih kopriva, kuhala ih na pari iznad kipuće vode nekoliko minuta, potom sitno isjeckala, pržila malo na ulju i onda dodala nekoliko razmućenih jaja. I danas se toga rado sjetim i, kada mi se pruži prilika nabrati mladih kopriva, pripremim takvo jelo. Ne ću nikad zaboraviti gladne godine 1950.-1952. kada je bila tolika suša da je sve izgorjelo. Bila je lutrija nabaviti namirnice. Tata je išao u grad i čekao takozvanu gibiru (sljedovanje) koja se dijelila. Išao je ujutro u 4 sata, a vraćao se u 10 navečer praznih ruku jer su komunisti i "odabrani" dobili, a drugi nisu došli na red. Tako smo znali danima jesti samo sitno nasjeckano korijenje biljaka, skuhano kao juha bez soli ili bilo kakvih dodataka. O kruhu nije bilo ni govora. Zime su bile jake, morali smo do škole ići pješice, ali i zbog velikog siromaštva roditelji su me poslali u školu tek kada sam imao devet godina, 1951. godine. Bio sam ministrant mnogo godina i u meni se javila želja da odem u franjevačko sjemenište (internat s gimnazijom za svećeničke kandidate), jer su našu župu vodila manja braća, duhovni sinovi svetoga Franje Asiškoga, i da postanem svećenik. Ljekovitim sam biljem bio toliko oduševljen da sam odmah u Sjemeništu tražio knjige kako bih o njima saznao više. Nažalost, u to doba 0959.1963.) bilo je vrlo malo knjiga o ljekovitom bilju. Na moje veliko zadovoljstvo, naša knjižnica u Franjevačkom sjemeništu u Visokom imala je gotovo sve o biljinarstvu i pučkoj medicini što je do tada bilo objavljeno u Hrvatskoj i Bosni i Hercegovini. Pročitao sam te knjige, a onda sam saznao da su se moji bosanski franjevci stoljećima bavili iscjeljivanjem ljekovitim travama i da su napisali i ostavili u rukopisu oko 150 likaruša. Mnoge recepte, iako se sam nije bavio ljekovitim biljem, u novinama je objavljivao fra Franjo Jukić (1818.-1857.).
Imao sam priliku dobiti i proučiti te recepte i mnoge ljekaruše u rukopisu koje se nalaze u franjevačkim samostanima u Kreševu kod Kiseljaka, Kraljevoj Sutjesci i Fojnici. Kao mladi svećenik po Bosni (1970.-1975) i na Kosovu (1975.-1979.) tražio sam i skupljao ljekovite biljke, iskušavao, kombinirao i davao bolesnim ljudima. Prikupljao sam, ispitivao i primjenjivao recepte starih ljudi. To sam nastavio činiti služeći u Njemačkoj (1979.-2003.), Australiji (2003.-2006.) i Kanadi (od 2006.). Čitajući Sveto Pismo, doznao sam da je prorok Izaija dobro poznavao
ljekovite biljke jer je za neizlječivu bolest kralja Ezekija odmah znao koju biljku treba primijeniti: "Donesite oblog od smokava, privijte mu na čir i on će ozdraviti" (Izaija 38, 21). U mudrosnim sam knjigama našao i da se govori o općenitoj koristi od ljekovitih biljaka: "Gospodin od zemlje pravi lijekove i razborit ih čovjek ne odbacuje. Njima se liječi i ublažuje bol, od njih ljekarnik lijekove priprema" (Sirah 38, 4.7). Godine 1979. otišao sam na novu dužnost u Njemačku. Ta je zemlja za mene bila zlatni rudnik knjiga o ljekovitom bilju. U sveučilišnim knjižnicama pronašao sam mnoge naslove o fitoterapiji. Osobito sam bio oduševljen knjigama njemačke redovnice svete Hildegarde Bingenške (1098.-1179.), poznatog liječnika Paracelsusa (1493.1541.), homeopata Samuela Friedricha Christiana Hahnemanna (1755.-1843.), njemačkoga svećenika i župnika Sebastiana Kneippa (1821.-1897.), švicarskoga franjevca i župnika fra Johanna Kiinzlea (1857.-1945.) i austrijskoga svećenika premonstrata Hermann-Josefa Weidingera (1918.-2004.). Veliko zanimanje za ljekovito bilje još mi je poraslo kad sam pročitao da je papa Eugen III. već prije 800 godina pozvao iz Njemačke sv. Hildegardu Bingenšku u Rim, ohrabrio je, udijelio joj blagoslov i preporučio da sve svoje snage upotrijebi u ispitivanje ljekovitog bilja kako bi se ljudi mogli njima liječiti. Osim toga, saznao sam da je Karlo Veliki naredio svim redovničkim samostanima da u svojim vrtovima uzgajaju 60 ljekovitih biljaka kako bi mogli liječiti.
I rečenica gore spomenutog liječnika Paracelsusa "Ništa nije otrov ako se upotrijebi u primjerenoj količini", potaknula me da dalje skupljam, kombiniram i ispitujem ljekovito bilje. Čitajući tekstove Samuela Hahnemanna, saznao sam da liječnici
daju bolesnicima prevelike doze lijekova. On je iz osobnog iskustva, pripremajući i dajući lijekove pacijentima, ali i sebi, došao do spoznaje da posve male količine nekog lijeka djeluju povoljno kod bolesnog stanja, a veće količine lijeka izazivaju simptome upravo te iste bolesti koja se liječi. Upravo to je postalo misao vodilja homeopatije. Pročitao sam
i više knjiga o ljekovitom bilju antičkih rimskih i grčkih liječnika. Oduševile su me i knjige o ljekovitom bilju starih kineskih liječnika, ali i onih novijeg doba. Od Sebastiana Kneippa, Johanna Kiinzlea i Hermann-Josefa Weidingera, subraće po svećeništvu i sklonosti prirodnim pripravcima, naučio sam mnogo o ljekovitosti pojedinih biljaka i drveća i osobito mi je bio dragocjen njihov naputak da se biljke moraju brati nakon tri dana lijepa vremena, da biljke imaju najviše ljekovitosti između 10 prije podne i 3 sata poslije podne i da ih u to vrijeme treba brati, i to za lijepa vremena. Beru se u vrijeme cvjetanja i suše u hladu i na propuhu. Više od pedeset godina studirao sam i proučavao ljekovite biljke. Skupljao sam recepte od starih osoba s kojim sam se susretao, tražio one koji poznaju neke biljne recepte i sve zapisivao, ispitivao i kombinirao. Pripremao sam biljne pripravke, pomagao bolesnima, liječio. Bili su često kod mene biskupi, svećenici, profesori medicinskih učilišta, razni intelektualci, ali najviše običan narod. Osjetio sam da su ljudi napola već izliječeni zato što mi vjeruju kao svećeniku. Poslušaju moj savjet. Uvijek im govorim da nema liječenja bez molitve i povjerenja u Boga, promjene načina života, pravilne prehrane s mnogo svježa voća i povrća, više biljnih masti i biljnih bjelančevina, osobito maslinova i suncokretova ulja, ribe, a što manje životinjskih masti i bjelančevina. Osim toga, vrlo su važni i svakodnevna šetnja na svježem zraku, plivanje, vožnja bicikla ili bavljenje laganim sportom. Tek onda djeluju maksimalno i biljni pripravci.
Moje mi je biljinarstvo bilo hobi, ali prerasta i u zvanje: sveti Franjo je volio prirodu, biljke, cvijeće, životinje, ali i čovjeka. Ako imamo u vidu da je zdrava duša u zdravom tijelu, onda sam pozvan liječiti i dušu i tijelo, ako mogu. Sretan sam što slijedim putove svojih predaka, svetoga Franje i Biblije. Najveće mi je zadovoljstvo kad čujem da je netko ozdravio. Čak i nevjernici nakon takvog ozdravljenja, doživio sam to često, postaju drugi ljudi. Jednostavno, mijenjaju način života. Pri istraživanju i skupljanju ljekovitog bilja, kao i pri spremanju biljnih pripravaka uvijek sam imao i imam pred očima riječi njemačkoga liječnika i znanstvenika dr. Schierbauma: "Sve kemijske tvornice svijeta ne rade tako savršeno i precizno kao jedna mala biljka koju tvoja noga bezobzirno gazi. Ako se sve tablete i pilule pokažu nekorisnima, ljekovito bilje ne će zakazati, ono liječi čak i zastarjele bolesti." U tom sam duhu i napisao ovu knjigu. Opisao sam mnoge bolesti i naveo za svaku više biljnih pripravaka, a svatko može odabrati onaj ili one koji mu najbolje odgovaraju. Hrvatska poslovica kaže: Svaka bolest svoje bilje ima. Neka ova knjiga bude čitateljima i bolesnicima na korist, a na slavu i hvalu Bogu koji nam je za svaku bolest dao i ljekovitu biljku, njih oko 12.000, od kojih 96% još nije ispitano.
Kazalo tema prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti Svjetska zdravstvena organizacija utvrdila je 1992. desetu reviziju Medunarodne klasifikacije bolesti i srodnih zdravstvenih problema (MKB-10) koja se u Hrvatskoj primjenjuje od 1. siječnja 1995. do danas. Sukladno njoj, pacijentova se stanja šifriraju slovnom oznakom i dvoznamenkastim brojem, ponekad i podbrojem, a on se prema engleskom pisanju decimalnih brojeva, odvaja točkom. Stoga, ako iz raznih razloga zdravstveni sustav ponekad ne priopći pacijentu od čega boluje, Hi mu ne objasni što sve za njega znači utvrđeni poremećaj, pretpostavljenu ili utvrđenu dijagnozu može se odgonetnuti ovako i o njoj pročitati u ovoj knjizi. sttanica
šifra
stranica
A09 A60.0
412 401
C50 C61
403 384
A69.2 BOO
98 314
C81-C91 D50
186 164
B05 B06 B15-B17 B18 B26
423 425 192 196 427
B37.0 B80 C16
307 415 246
D72 174 D80-D84 472 ElO-EI4 219 E55 429 56,417 E66 E78 164, 176,230
C17-C21 C22 C34 C43-C44
274 204 365 60
šifra
F32
442
F40 F43 F45.3 F51
449 146 421 434
G20
377
šifra
stranica
G35 G43 G47 G57.0 H65-H67 H81
372 457 434 89 322 461
H82 H93.1 IlO 120 121
461 325 130 138 141
147 148 149 170 171-172
149 171 171 151 156
šifra
174 182 183 184 195 JOO J01 J03 J05 J20 J30.1 J31 J32 J35 J37 J38 J40-J42 J45 K02 K05 K05.4 K12 K13 K25-K26 K29 K29.3 K30 K31.4 K50 K51 K52.9 K59.1 K70 K73 K74 K80-K81 K85 L02
stranica
164 162 158 262 135 330 328 311 349 357 346 330 328 311 349 349 357 361 336 309 341 304 309 243 223 226 227 239 267 272 412 412 201 196 201 208 217 32
šifra
L20-L30 L20.8 L28 L29.0 L40 L50 L60 L63 L65 L67 L70 L8l.4 L84 M05-M06 MIO M13-M14 M15-M19 M33 M40-M54 M45 M5l.1 M5l.2 M54.3 M54.4 M60 M80-M81 N10-N12 N18 N20 N30 N76 N76-N77 N92.0 N94.3 N94.4 P92 ROO R04
stranica
35 38 38 260 42 22 53 67 70 66 20 58 51 92 82 72 78 118 113 109 89 104 89 104 118 106 285 289 282 295 398 400 396 390 393 410 149 333
šifra ........... stranica
R05 R06.6 RIO R11 R14 R16.0 R17 RZ3 R33 R35 R45 R45.7 R49 R50 R51 R53 R55 R59 R6l.0 R63.0 R68.0 R72 572 598.1 T02 T03 T04 T15 T35.5 T69.1 T75.3 T78.4 T97 X23
Y52 Z55.3 Z72
167,352 241 234 464 255 190 214 46 299 421 439 436 349 468 451 475 169 184 438 236 164 174 106 181 126 123 121 316 179 49 466 28 250 26 173 436 250
Kazalo bolesti, poremećaja, ljekovitih biljaka i pripravaka -----_.-«~.~>>--.
Abies nigra (Potenz D6) 85, 93, 119
acetilsalicilna kiselina (aspirin, andol) 27, 75, 88, 91, 96, 102, 104, 111, 116, 144,153,185,223,407,427 Acetum mali 140, 177, 178,240,279, 308,326,351,399,419,424,426, 427,454,468,469 Achillea millefolium 44,49, 116, 131, 133, 138, 166, 168, 178, 193, 194, 197, 201, 211, 213, 220, 229, 239, 247, 264, 265, 270, 296, 334, 338, 379, 380, 391, 394, 395, 397, 407, 422, 453,462,464 acisal427 Aconitum D6424, 469, 471 Aconitum napellus 469,471 Acorus calamus 234,247,255,271,440 Aesculus D4 263 Aesculus hippocastanum 75,85,88,90,95, 104,110,116,150,160,265,378 Aesculus hippocastanum D50 (Weleda) 339 ane u ustima 304-306 Agnus castus 476 Agrimonia eupatoria 20 l, 211 akne 28-31 akupresura 169,332,356,435,455 akutna upala jetre 192-195 akutni bronhitis 357-360
-----
akutni infarkt srčanog mišića 141-145 akveol362 alantoin 87, 96 Alchemillaglabra 101,128,331,342,386, 391,394,395,397,418,454 alergija 20-21 alfa-alfa (Medilago sativa) 476 alge 80 Alium sativum 55, 133, 144, 148, 150, 167, 172, 375, 387, 398, 400, 401402,406 alkaloidi 9 alkohol 143 Allium cepa 27, 50, 57, 121,254, 311, 320,322,354,355,358 Allium schoenoprasum 256 Allium ursinum 152, 153 Aloearborescens Miller 102, 204-205, 374,
439 Aloe vera 68, 102, 177, 205-205, 374,
378,406,440 aloja (Aloe vera) 68, 102, 177, 205-205, 374,378, 406, 440; Millerova (Aloe arborescens Miller) 102,204-205,374, 439 alopecija 67-69 alpski svizac (Marmota marmota) 95 Althaea officinalis 359 anamirta (Cocculus) 463
ananas (Ananas comosus) 68, 228, 276 Ananas comosus 68,228,276 andol 27, 75,88,91,96, 102, 104, 111, 116,144,153,185,223,407,427 Anetum graveolens 227, 241, 256 aneurizma 156-157 Angelica archangelica 33, 215, 263, 369, 448 angelika (Angelica archangelica) 33, 215, 263,369,448 angina pectoris 138-140 angina tonsilkzris 311-313 anis v. komin (Pimpinelkz anisum) 179, 224,256,257 Anisi aetheroleum 258 anisovo ulje (Anisi aetheroleum) 258 ankilozantni spondilitis 109-112 anorexia 236-238 Anthriscus cerefolium 300 Anmylluvum"aria310 anus220,262,295,415 anxietas 449-450 Apatit/Phosphorus comp. K(Weleda) 431 Apis D3427 Apium graveolens 86, 95, 170, 288, 381, 418 Archangelica D2 427 Arctium kzppa 68, 212, 265, 314, 350, 355 Arctostaphylos uva-ursi 296 aritmija 171-172 Armoracia rusticana 93, 133, 144, 148, 150,172,270,362,474 Amica Globuli D4127 Amica montana 8,24,29,30,33,36,47, 51,52,54,64,90,104,116,121,124, 127, 133, 136, 137, 139, 153, 159, 166,180,213,279,297,326 Artemisia abrotanum 474 Artemisia absinthium 236, 237, 458, 465 Artemisia dracunculus 347 Artemisia vulgaris 27,193,211,215,229, 278,319,379,381, 392, 416, 419, 446,450 arterioskleroza 151-155 arthritis 72-77 arthrosis 78-81 artičoka (Cynara scolymus) 100,230,315
artritis 72-77, 478 artroza 78-81 askorbinska kiselina (vitamin C) 55, 103, 148,153,155,284,317,471 Asparagus officinalis 222, 229 aspirin 27, 75,88,91,96, 102, 104, 111, 116,144,153,185,223,407,427 astma 361-364 ateroskleroza 151-155 atopijski dermatitis 38-41 atopijski ekcem 38-41 Au.fbaukalk l i 2 (Weleda) 128,339 aukubin 171 Avena sativa 57, 101, 153 avokado (Persea americana) 47, 91, 133, 144, 148, 150, 167, 172, 173,250, 269,387,406 azijski pelin (Artemuia abrotanum) 474 badelj (Silybum marianum) 33,160, 198200,202,206 badem (Prunus dulcis) 382, 394 bakar 20, 103, 154,287 banana 127 Barium citricum D6427 bazaliom 61 bazga (Sambucus nigra) 33, 49, 54, 94, 100, 231, 323, 330, 331, 349, 353, 452,468,470 bazga, crvena (Sambucus racemosa) 54 bedrenika, mala (Pimpinelkz saxifraga) 147,300 Behterevljeva bolest 109-112 BelWonna D3 427 Belladonna D6424, 469 Bellis perennis 197, 453 Berberis vulgaru 194, 368 Beta rubra 30, 416, 430 Beta vulgaris 55 BetukzJolium Dl (Weleda) 327 Betukz pendukz 44, 74,84,94, 101, 111, 152, 173, 178,211,282,283,291, 292,296,327,374,413,419,430 bijela broćika (Galium mollugo) 193,213, 290 bijela čemerika (Veratrum album) 137 bijela mrtva kopriva (Lamium album) 263, 290,395,407
bijela vrba (Salix alba) 24, 80, 84, 94, 111, 310,311,323,438,452,458,470 bijele krvne stanice 174-175 bijeli glog (Crataegus monogyna) 132,139, 148,168,172,180,453 bijeli iscjedak 398 bijeli jasen (Fraxinus excelsior) 94, 300, 470 bijeli ljiljan (Lilium candidum) 64 bijeli sljez (Althaea officinalis) 359 bijelo vino 170, 215, 283, 285 biljno ulje 110 bioflavon 154 bjelančevine 382 bjeloočnica: žutilo u ~ 214 blitva (Beta vulgaris) 55 bljuvača (Nux vomica) 465 bol: glave 451-456, grla 311-313, kostiju 92-97, križa 104-105, u trbuhu 234235, u zdjelici 234-235, zglobova 9297, zuba 335-343 bolest: Behterevljeva 109-112, Crohnova 267-271, kretanja 466-467, morska 466-467, Parkinsonova 377-382, žučnoga mjehura 208-213 bolesti: bubrega 281-294, crijevne 250280, degenerativne reumatske 78-81, 92-97, dišnog sustava 345-370, dječje 410-431, duševne 433-450, grla 311313, gušterače 217-222, jetre 190207, kožne 22-65, kralježnice 104-117, limfnih žlijezda 183-187, mekih tkiva 118-120, metaboličke 92, 106-108, 479, mokraćnoga sustava 295-301, muške 383-388, nosa 328-334, oka 316-321, srca i krvnih žila 129-182, sustava za razmnožavanje 383-408, uha 322-327, upalne reumatske 72-77, 92, 109-112, usta 304-310, znakovi 451-476, zglobova 72-103, želudca 223-249, ženske 389-408, živčanoga sustava 371-382, žuči 208-216 bolna križa 104-105 bolna mjesečnica 393-395 bolni lakat 92 bolno rame 92 borelioza 98-103 borove šiške 47
borovica (Juniperus communis) 178, 217, 220,231,238,244,252, 297, 300, 379,446,459,474 borovke 46, 164 borovnica (Vaccinium myrtillus) 220, 221, 237,311,413,473 bosiljak (Ocimum basilicum) 133, 147,256, 296,329,330,353,381,392 bosiok v. bosiljak Boswellia species 75, 99, 100, 110, 119, 273,310,395,397 Boswellia: ameero, bullata, carterU, dalzielU, dioseorides, elongata, frereana, nana, neglecta, ogadensis, pirottae, papyrijera, popoviana, rivae, sacra, serrata, socotrana 75 Boswelliae aetheroleum 76, 100, 120,441, 454,459 bradikinezija 377 branje II Brassica nigra 358 Brassica oleracea 91 brdski dubačac (Teucrium montanum) 251,270 brđanka (Amica montana) 24, 29, 30, 33,36,47,51, 52, 54,64,90, 104, 116, 121, 124, 127, 133, 136, 137, 139, 153, 159, 166, 180,213,279, 297,326 breza (Betula pendula) 44, 74, 84, 94, 101, Ill, 152, 173, 178,211,282, 283, 291, 292, 296, 327, 374, 413, 419,430 brijest (Ulmus campestris) 85, 93 broćika, bijela (Galium mollugo) 193,213, 290 broćika, žuta (Galium verum) 193,213, 214,278,284,285,290 brokula (Brassica oleracea) 91, 222 bronhitis 357-360 broska (Peucedanum ostruthium) 144, 165, 347,452,458 bršljan (Hedera helix) 52 brusnica (Vaccinium vitis idaea) 397 bubreg 281-294 bubrežni kamenac 282-284 bubuljice 28-31 buća v. bundeva
bundeva (Cucurbita pepo) 221, 386, 387,
416,421 Calcium Quercus globuli (Wala) 25 calculus renis 282-284 Calendula officinalis 24,39,44,48,53, 57,
63,64,121,159,160,163,190,193, 247,265,407,416,469 Calluna vulgaris 36, 170, 296, 297 Camphora Synergon Nr. 5 (Kattwiga)
137 Candida 255, 307 capilli 66-70 capillitium 42, 55,377 Capsella bursa-pastoris 139, 168,453 carcinoma bronchi 365-370 carcinoma coli 275 carcinoma cutis 60-65 carcinoma hepatis 204-207 carcinoma intestini 274-280 carcinoma mammae 403-408 carcinoma prostatae 384-388 carcinoma pulmonum 365-370 carcinoma recti 275 carcinoma tracheae 365-370 carcinoma ventriculi 246-249 Cardamine pratensis 193, 287 Carica papaya 91, 186, 205, 250, 253,
269,276,406 caries 336-340 Carum carvi 224, 256, 257, 258, 409 Castanea sativa 87, 96 ceaksantin 317 celer (Apium graveolens) 86, 95, 170, 288,
381,418 celulit 56-57 Centaurea cyanus 300, 446 Centaurium erythraea 178, 212, 221, 236,
237,256,381,446 Cephaelis Ipecacuanha 355 cephalalgia 451-456 Ceratonia siliqua 355,413 Chamomilla D4-D6 119, 257 Chamomilla recutita 24,36,49,69,73, 119,
147, 159,224,235,252,253,256, 257, 263, 270, 297, 320, 326, 328, 331,347,351,364,381,391,394, 395,399,423,426,427,471,473
Chelidonium maius 51, 64, 212,247,
326 Chelidonium majus D4-D6212, 368 Chloreila phyrenoidosa 80 Cichorium intybus 211, 218, 221, 226,
229,239,299 cijepljenje 367, 423, 425, 479 cikla (Beta rubra) 30, 416, 430 ciklus 11 cimet (Cinnamomum zeylanicum) 91, 179,
222,278,394,397 cimetovac (Cinnamomum camphora) 116 cimicifuga (Cimicifuga europaea) 107 Cimicifuga europaea 107 cink 103, 148, 154, 317 Cinnamomum camphora 116 Cinnamomum zeylanicum 91, 179, 222,
278,394,397 cirkulacija 164-166,169-170, 181-182 ciroza jetre 201-203 Cirsium arvense 200, 207 cistitis 295-298 Citrullus lanatus 55, 87, 96, 233, 286, 301 citrus (Citrus aurantii) 447, 450 Citrusaurantii237,447,450 Citrus limon 68, 70,133, 144, 147, 148,
150, 165, 16~ 172, 192, 286, 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387, 406, 454,467,468,469,470 Citrus melo 55 Citrusparadui73,87,96, 159, 162, 175 Citrus sinensis 237 Citrus sinensislaurentii 68, 375, 446, 450 clavus 51-52 Cocculus 463 Cochlearia officinalis 343 Cochlearia officinalis 10% (Weleda) 343 colitis ulcerosa 272-273 Colocynthis D6 (Homeolab) 410 Colocynthis D15 (Homeolab) 410 colpitis 398-399 columna vertebralis 104-117 Commiphora myrrha 253 Condurango D3 (DHU) 248 ConhaelQuercus comp. K (Weleda) 431 Conium maculatum 463 contusio 121-122
Coralium rubrum D61Stibum D6 (Weleda)
334 Coriandrum sativum 74, 202 Cornus mas 252 Corylus avellana 87,96, 177 coryza 330-332 Crataegus laevigata 132, 136, 137, 138,
145,153,167,464 Crataegus monogyna 132, 139, 148, 168,
172,180,453 crijevne bolesti 250-280 crljenica 425-426 crna rotkva (Rdphanus sativus) 191,200, 210,250,269,353,362,440 crna slačica (Brassica nigra) 358 crni papar 331 crni ribiz (Ribes nigrum) 50, 311, 331, 368 crni sljez (Malva silvestris) 127,223,350, 354,369 crno vino 144,215,297,347,447,452, 458 crnjika (Nigella sativa) 39, 44, 48, 118, 179,424,426,446,447,450 Crocus sativus 440 Crohnova bolest 267-271 crvena bazga (Sambucus racemosa) 54 crvena djetelina (Trifolium prateme) 202 crveni ginsengo (Panax ginseng) 448 crveni luk (Allium cepa) 27, 50, 57, 121, 254,311,320,322,354,355,358 crvenilo kože 173 crvi u crijevima 415-416 Cucumis sativus 30, 48, 63, 287 Cucurbita pepo 221,386,387,416,421 Cuprum 0,4% 287 Cuprum/Nicotiana (Wala) 240 cutis 22-65, 173 Cydonia oblonga 413 Cynara scolymus 100, 230, 315 čaj
11 11 čemeri ka, bijela (Veratrum album) 137 česan (Alium sativum) 55, 133, 144, 148, 150, 167, 172,375,387,398,400, 401-402,406 čestoslavica (Veronica officinalis) 36, 220, 226,256,260,353,369,462 čaša
češanj
11
češnjak
(Alium sativum) 55, 133, 144,
148, 150, 167, 172,375,387,398, 400,401-402,406 čičak (Arctium lappa) 68, 212, 265, 314, 350,355 čir 32, v. vrijed čistac (Stachys officinalis) 362 čišćenje crijeva i tijela 250-254 čmar 220,262,295,415 čubar (Satureia hortemis) 220, 256, 278 čuga, kanadska (Tsuga Canadensis) 85, 93, 119 čuvarkuća (Sempervivum tectorum) 51, 125,323 datulje 203 Daucus carota 30,54,416 debelo crijevo 23, 193, 210, 215, 260261, 262, 267, 272-273, 274, 275, 295,469 debljina u djece 417-420 degeneracija makule 318 dekokt 11, 14 depresija 442-448, 479 dermatitis 35-37 diabetes mellitus 219-222 diarrhoea 412-414 Dictamnus albus 392 (Fumaria officinalis) 190, 212,
dimnjača
457 dinkel (Triticum spelta) 224, 248, 279, 406 dinja (Citrus melo) 55 Dipsacus fullonum 29, 36, 305 disanje 362 dishidroza 35 dismenoreja 393-395 distemio 123-125 distorsio 123-125 dišni sustav 345-370 diuretik 86 divlja maćuhica (Viola tricolor) 29, 30, 133,314,363 divija naranča (Citrus aurantii) 237 divlja rotkva (Rdphanus raphanistrum) 215 divlja ruža (Rosa canina) 170, v. šipurak
divlji kesten (Aesculus hippocastanum) 75, 85, 88, 90, 95, 104, 110, 116, 150, 160,265,378 divlji pelin (Artemisia vulgaris) 27, 193, 211, 215, 229, 278, 319, 379, 381, 392,416,419,446,450 dječje bolesti 409-431 djetelina, crvena (Trifolium pratense) 202 dobričica (Glechoma hederacea) 184, 228, 347 dojka 403-408 dolor abdominalis 234-235 dolor pelvicus 234-235
dopamin 377 dragoljub (Tropaeoli maioris) 359, 362 dragušac (Nasturtium officinale) 58, 197, 215,288 drhtanje 375 drhtavica 377-382 drijenak (Cornus mas) 252 drobnjak (Allium schoenoprasum) 256 Drosera D685 Drosera rotundifolia 8, 68, 85, 351 dunja (Cydonia oblonga) 251, 269, 413
duša 442-448 duševna stanja 433-450 dyshidrosis 35 đumbir (Zingiber officinale) 67, 100, 133,
144, 148, 150, 153, 167, 172, 179, 180, 237, 244, 253, 257, 271, 387, 397,406,464,466 Echinacea angustifolia 329, 400, 401, 473 Echinacea D3473 Echinacea D6329, 473
egzem 35-37 ekcem 35-37 ekstrakt 12
Equisetum arvense 64, 102, 132, 139, 174,
233, 247, 279, 283, 292, 326, 334, 338,342,358,387,407 erektilna disfunkcija 479 Erythroxylon catuaba 102,439 estragon (Artemisia dracunculus) 347 Eucalyptus camaldulensis 97, 11 O, 170, 259,363,379 eukalipt (Eucalyptus camaldulensis) 97, 110, 170,259,363,379 Eupatorium cannabinum 191 Euphrasia D6329, 473 Euphrasia rostkoviana 215,305,319,320,
329,347,473 Fagopyrum esculentum 232
faringitis 309-310 farmaceuti 477 farmakopeja 12, 13 Fatigue (Homeolab) 476 febris 468-471
fibrilacija atrija 171-172, 146-148 Ficus carica 203,211,266,350,376 Filipendula ulmaria 74, 86, 111
fitoterapija 9 Havon 103, 148 fluor 398 Foeniculum vulgare 179, 209, 257, 258,
278,320,386,409,446 folikulitis 32 folna kiselina 43, 54, 69, 88, 134, 294, 305,306,308,448,474 fosfor 148 fractura 126-128 Fragaria vesca 170, 252, 265, 278,430 Frangula alnus 210 Fraxinus Dl0447, 450 Fraxinus excelsior 94,300,470
ftalidi86
Elettaria cardamomum 257 Elymus repens 24,29,56,218
Fumaria officinalis 190, 212, 457
embolija pluća 162
Galeo bdolo n luteum v. Lamium galeobdolon Galeopsis segetum 277 Galium mollugo 193,213,290 Galium verum 193,213,214,278,284,
emesis 464-465 encijan (Gentiana lutea) 170, 224, 253,
329,440,465 enerfobijaza 415-416 enteritis regionalis 267-271 Epilobium parviflorum 386
epistaksa 333-334
furunkul32
285,290 gastritis 223-225
grožđice 354
gavez (Symphytum officinale) 79, 80, 87, 96,122,124,127, 128, 181 Gelie Royale 30,36,47,63,374,391
gušterača 217-222
Genista tinctoria 440 Gentiana lutea 170, 224, 253, 329, 440,
haemorrhoides 262-266 hajdučka trava (Achillea milleftlium) 44,
465 Gentiana Magen globuli (Walla) 465 Geranium robertianum 262, 320 Geum urbanum 192, 197,212,215,278 giht 82-88 gingivitis 309-310 Gingko bilobe 164 ginko 374 ginsengo, crveni (Panax ginseng) 448 gladiš (Ononis spinosa) 24, 288 glaukom 318 glavobolja 451-456 Glechoma hederacea 184,228,347 glikozid 132, 148, 171 glina 29,257,351 gliste 415-416 glog, bijeli (Crataegus monogyna) 132, 139,
148,168,172,180,453 glog, obični (Crataegus laevigata) 132, 136,
137,138,145,153,167,464 Glycine max 55, 64, 69, 277, 408 gljivična bolest u ustima 307-308 gljivična upala rodnice 398-399 gorčica (Gentiana lutea) 170, 224, 253,
329,440,465 gorska moravka (Amica montana) 8 gorski pelin (Artemisia absinthium) 236,
237,458,465 gospin trn (Silybum marianum) 199-200 gospina trava (Hypericum perforatum) 45,
63,90,101,108, Ill, 131, 133, 136, 181, 197, 252, 253, 271, 378, 379, 434,437,441 grah 220 grah jarni 222 grahove lupine (ljuske) 300 grč srca 138-140 grčevi u trbuhu dojenčadi 410-411 grejp (Citrus paradisi) 73, 87, 96, 159,
162,175 grlobolja 311-313 groznica 468-471 grožđe
269,277
gusja trava (Potentilla anserina) 118,395
49,116,131,133,138,166,168,178, 193, 194, 197,201, 211, 213, 220, 229, 239, 247, 264, 265, 270, 296, 334, 338, 379, 380, 391, 394, 395, 397,407,422,453,462,464 Harpagophytum procumbens 73, 74, 80, 84,93,100,111,375, HDL 176-178 Hedera helix 52 Helianthus annuus 37, 56, 75, 99, 110,
119, 152, 191, 268,273, 304, 307, 338,459,471 Helicobacter pylori 23, 223, 243, 247 heljda (Fagopyrum esculentum) 232 hemikranija 457-460 hemipareza 373 hemoroidi 262-266 hepar 190-207 Hepatica nobilis 192, 211, 286 hepatitis acuta 192-195 hepatitis chronica 196-200,479 hepatocelularni karcinom 198 hepatomegalija 190-191 Heracleum spondylium 394 herpes 401-402 herpes na usnicama 314-315 herpes simplex 401-402 Hewethyreon N (Hewert) 168 hidroterapija 150 hiperaciditet 226 hiperaktivnost 479 hipermenoreja 396-397 hipertenzija 130-134,167-168 hipertonija 130-134,167-168 hipoaciditet 227-229 hipotenzija 135-137 hipotonija 135-137 hipoglikemija 475 hladne noge 179-180 hmelj (Humulus lupulus) 435, 437, 439,
441, 453 Hordeum vulgare 209,228,353
hrast (Quercus) 41, 44,53,86,133, 197, 261,264,286,342,398 hren (Armoracia rusticana) 93, 133, 144, 148,150,172,270,362,474 hrskavica 78-81 humani papilomski virus 479 Humulus lupulus 435, 437, 439, 441, 453 hunjavica 330-332, 346-348 Hypericum perforatum 45,63, 90, 101, 108, 111, 131, 133, 136, 181, 197,252, 253,271,378,379,434,437,441 hypertemio 130-134 hypotemio 135-137 Hyssopus officinalis 8, 136,237,323,347,
364 icterus214-216 iđirot (Acorus calamus) 234, 247, 255,
271, 440 iecur 190-207 ileum 267,272,274,412 imela (Viscum album) 111, 131, 132, 136,
139, 145, 153, 165, 186,248,314, 325,333,374,381,408 immunodeficientia 472-474 imunost 472-474 infarkt 141-145 inflacija 255-259 infuz 12, 13 ingver (Zingiber officinale) 67, 100, 133, 144, 148, 150, 153, 167, 172, 179, 180, 237, 244, 253, 257, 271, 387, 397,406,464,466 inhalacija 12, 312, 328, 351, 473 insomnia 434-435 insufficientia renis chronica 289-294 intestinum crassum 23, 193,210,215,
260-261, 262, 267, 272, 274, 275, 295,469 Inula helenium 210, 221, 236, 24, 354, 360,363 Ipecacuanha D4 355 iscjedina 12 iscrpak 12 iscrpina 12 iscrpljenost 475-476 iskrivljenje zgloba 123-125
ispadanje kose 67-69, II pramenovima 70 istegnuće zglobnih tetiva 123-125 Isusova kruna (Passiflora incarnata) 436, 441,446,447,450 iščašenje 123-125 išijas 89-91 Iuglam regia 36, 38, 44,66,84,87,96,177, 184,194,221,232,314,342,430 Iuniperus communis 178, 217, 220, 231, 238,244,252,297,300,379,446, 459,474 iznemoglost 475-476 izop (Hyssopus offiCinalis) 136, 237, 323, 347,364 jabučni ocat{Acetum mali) 140, 177, 178, 240, 279, 308, 326, 351, 399, 419, 424,426,427,454,468,469 jabuka (Malus domestica) 68, 144, 152, 165,178 jaglac (Primula veris) 354,379,386,446, 447,450,453,458 jagode (Fragaria) 278 jaje 66, 70, 165,220 jajnik 132, 194, 389, 400, 417 jarebika (Sorbus aucuparia) 369 jasen (Fraxinus excelsior) 94, 300, 470 jasenka (Dictamnus albus) 392 jašterica 304-306 jazavčeva mast 297 ječam (Hordeum vulgare) 209, 228, 353 jedić (Aconitum napellus) 469, 471 jednjak 241, 276 jetra 190-207 jetrenka (Hepatica nobilis) 192, 211, 286 jogurt 48, 63 jorgovan 470 juha 12 Juniperos D4-D6297 kadulja (Salvia officinalis) 193, 196, 200,
202, 207, 226, 242, 252, 253, 264, 270, 304, 309, 310, 311, 320, 338, 342,352,379,381,418,427 kaduijin med 242, 305, 309, 314, 375, 406 kajsija (Prunus armeniaca) 387 kalcij 103, 148, 154 kalij 103, 148
kamilica (Chamomilla recutita) 24, 36, 49,69,73,119,147,159,224,235, 252, 253, 256, 257, 263, 270, 297, 320, 326, 328, 331, 347, 351, 364, 381, 391, 394, 395, 399,423, 426, 427,471,473 kanadska čuga (Tsuga Canademis) 85,93, 119 kandidoza 307-308 kantarion (Hypericum peiforatum) 45, 63, 90, 101, 108, Ill, 131, 133, 136, 181, 197, 252, 253, 271, 378, 379, 434,437,441 kapula (Allium cepa) 27, 50, 57,121, 254, 311,320,322,354,355,358 karbunkul 32 kardamom (Elettaria cardamomum) 257 karijes 336-340 karotin 155, 317 kašalj 352-356 katarakta 318 katuaba (Erythroxylon catuaba) 102, 439 katuka (Picrorhiza curroa) 198, 205 kava 12,454 kelj 73, 127 kesten (Castanea sativa) 87, 96 kestenjača 384·388 kičica (Centaurium erythraea) 178, 212, 221,236,237,256,381,446 kim (Carum carvi) 224, 256, 257, 258, 409 kinetoza 466-467 kiseli cecelj (Oxalis acetosella) 231, 380 kiseli kupus (zelje) 48, 244, 277 kiselica, obična (Rumex acetosa) 39,44 kiselina: acetilsalicilna 27, 75, 88, 91, 96, 102, 104, Ill, 116, 144, 153, 185,223,407,427; alfa-linolna 395, askorbinska (vitamin C) 55,103,148, 153,155,284,317,471; folna43, 54, 69,88,134,294,305,306,308,448, 474; kremena 174; linolna 191; mravlja 363; oksalna 39; orotna 194, 284; silicijeva 174; ursodeoksikolna 208 kiselo mlijeko 64, 408 kitnjak (Quercus petraea) 41, 44, 53, 86, 133,197,261,264,286,342,398 kitova sluz 463
kivi 276 klavus 51-52 klonuće 475-476 klonulost 475-476 kokotac (Melilotus officinalis) 159, 263 kolaps 169-170 kolecistitis 208-213 kolelitijaza 208-213 kolesterol 176-178, 478 kolitis, kronični ulcerozni 272-273 komin (Pimpinella anisum) 179, 224, 256, 257 komomjela (Chamomilla recutita) 24, 36, 49,69,73,119,147,159,224,235, 252, 253, 256, 257, 263, 270, 297, 320, 326, 328, 331, 347, 351, 364, 381, 391, 394, 395, 399, 423, 426, 427,471,473 komorač (Foeniculum vulgare) 179, 209, 257,258,278,320,386,409,446 komuška 12 kongestija 334 konopljika (Agnus castus) 476 konopljuša (Eupatorium cannabinum) 191 konjak 165, 440 kopar (Anetum graveolens) 227, 241, 256 kopriva (Urtica species) 44, 68, 69, 74, 74, 80,84,84,86,94,101, Ill, 132, 164, 173, 175, 178,211,220,221,226, 231, 236, 247, 252, 253, 264, 27~ 282, 283, 292, 299, 315, 334, 364, 374,386,386,407,413,476 koprivnjača 22-25 kora 12 korijandar (Coriandrum sativum) 74, 202 kosa 66-70 kostanj (Aesculus hippocastanum) 75, 85, 88,90,95,104,110, 116, 150, 160, 265,378 kostobolja 92-97 kostolom 126-128 koštani sustav 72-117 koštica 12 koturac (Glechoma hederacea) 184, 228, 347 kozje mlijeko 319
koža 22-65, 173, svjetložuta 214 kožni osip 35-37 krajnici 184,309,311-313,330,349, 353 kralježnica 104-117 krastavac (Cucumis sativus) 30, 48, 63, 287 krasuljica (Anthriscus cerefolium) 300 kravlje mlijeko 319 krema 12 kremena (silicijeva) kiselina 174 kremeni vapnenac 54 kriješva (Prunus cerasus) 218,283,352 križobolja 104-105 krkavina (Frangula alnus) 210 krom 154 kronična upala jetre 196-200, 479 kronični bronhitis 357-360 kronični ulcerozni kolitis 272-273 kronično bubrežna zatajivanje 289-294 krpelj 98 krumpir (Solanum tuberosum) 190, 224, 251,269,322 krupnik (Triticum spelta) 224, 248, 279, 406 kruška (Pyrus communis) 327 krv iz nosa 333-334 krvne žile 151-166 krvni tlak 130-137, 167-168,478,479 krvnožilni sustav 129-182 kukuruz (Zea mays) 283 kukuta (Conium maculatum) 463 kumin 397 kupelj 12 kupina (Rubus fruticosus) 133, 159, 252, 253,263,430,440,473 kupjena v. kupina kupka 12 kupus (zelje) 73 kura 12-13 kurje oko 51-52 Lamium album 263, 290, 395, 407 Lamium galeobdolon 263,284,285,290, 395 lan (Linum usatissimum) 47, 166, 178, 244,254,270,285,312 languor 475-476
laringitis 349-351
lassitudo 475-476 lavanda (Lavandula officinalis) 27, 136,
330,359,363,394,435,446,450, 454,458,459 lavandin med 354 Lavandula officinalis 27, 136, 330, 359, 363, 394, 435, 446, 450, 454, 458, 459 LOL 176-178 lemun (Citrus limon) 68,70,133,144,147, 148, 150, 165, 167, 172, 192,286, 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387, 406,454,467,468,469,470 lentigo senilis 58-59 Leonurus cardiaca 168, 170,453 Leptospermum scoparium 273
leukociti 174-175 Levisticum D4-D6257 Levisticum officinale 202, 257, 283, 285,
296,350 lezija 372 liječenje biljem 9, 16, prednost 6 lijer (Lilium candidum) 64 lijeska (Corylus avellana) 87, 96, 177 Lilium candidum 64
limfne žlijezde 184-185 limfom 186-187 limun (Citrus limon) 68, 70,133,144,147, 148, 150,165, 167, 172, 192,286, 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387, 406,454,467,468,469,470 lincura (Gentiana lutea) 170, 224, 253, 329,440,465 linolna kiselina 191 Linum usatissimum 47, 166,178,244, 254,270,285,312 lipa (Tiliae species) 33, 94, 179,231,319, 347,468,470,471 lišaj, vlažni 35-37 livadna režuha (Cardamine pratensis) 193, 287 lizin 153 lojniea 19, 28 lopuh (Petasites hybridus) 283, 458 lovor (Laurus nobilis) 253, 278 lubenica (Citrullus lanatus) 55,87,96, 233,286,301
luk (Allium cepa) 27, 50, 57, 121,254, 311,320,322,354,355,358 luk vlasac (Allium schoenoprasum) 256 lumbago 104-105 lumboishialgija 89-91 lumbosakralni sindrom 89-91 lupanje srca 149-150 lupina 13 lutein 317 luxatio 123-125 lužnjak (Quercus robur) 41, 44,53,86,133, 197,261,264,286,342,398 Lycoopus europaeus 168 Lyme-Borellien 98 ljekaruša 6-7 ljekopis 13 ljekoviti sastojci 9 ljekoviti sipan (Hyssopus officinalis) 8 lješnjak (plod lijeske) 87, 96, 177 ljiljan (Lilium candidum) 64 ljubica (Viola odorata) 28, 35, 309 ljupčac (Levisticum officinale) 202, 257, 283,285,296,350 ljuska 13 ljuskavica 42-45 ljuta naranča (Citrus aurantii) 237 maćuhica, divlja (Viola tricolor) 29, 30, 133,314,363 magnezij 148, 154,391 majčina dušica (Thymus serpyllum) 116, 145, 202, 258, 279, 297, 307, 364, 379,381,382,446 mak (Papaver somniferum) 178 mala bedrenika (Pimpinella saxifraga) 147, 300 malaksalost 375, 475-476 male boginje 423-424 malina (Rubus idaeus) 93, 212, 253, 397, 470 Malus domestica 68, 144, 152, 165, 178 Malva silvestris 127, 223, 350, 354, 369 mangan 103 mango 91 manuka (Leptospermum scoparium) 273 manjak teka 236-238 marelica (Prunus armeniaca) 387 marivarin 102, 185,407 Marmota marmota 95
maron (Castanea sativa) 87, 96 marun (Castanea sativa) 87, 96 maslac 54 maslačak (Taraxacum officinale) 74, 80, 84,86,94,100,159,193,197,209, 211,218,231,232,239,263,282, 288,291,292,347,465 maslina (Olea europaea) 132, 145 maslinovo ulje (Olivae oleum) 54, 110, 134, 144, 148, 150, 167, 172,225,235, 304,320,339,351,406,430 mast 13 masti 382 matična mliječ (Gelee Royale) 30, 36, 47, 63,374,391 matičnjak (Melissa officinalis) 94, 133, 145, 147, 149, 165, 170, 193,211,224, 236, 256, 258, 282, 315, 381, 391, 394, 396, 435, 439, 441, 446, 450, 453,457,458,459,471,475 Matricaria chamomilla v. Chamomilla recutita mažuran (Origanum maiorana) 305, 409, 458 med 50, 133, 134, 144, 147, 148, 150, 172,191,192,305 Medilago sativa 476 medVjeđi luk (Allium ursinum) 152, 153 medvjetka (Arctostaphylos uva-ursi) 296 meka tkiva 118-120 mekinje 13, 24 melanom 61 Melilotus officinalis 159, 263 Melissa officinalis 94, 133, 145, 147, 149, 165, 170, 193,211,224,236,256, 258, 282, 315, 381, 391, 394, 396, 435, 439,441,446, 450, 453, 457, 458,459,471,475 menoragija 396-397 Menthapiperita49,84, 132, 136, 146,210, 211,230,236,239,253,257,258, 338,381,391,394,427,435,476 Mespilus germanica 277 meteorizam 255-259 metvica (Mentha piperita) 49, 84, 132, 136, 146, 210, 211, 230, 236, 239, 253, 257, 258, 338, 381, 391, 394, 427,435,476
migrena 457-460 miloduh (Hyssopus officinalis) 136, 237, 323,347,364 milogled (Sanicula europaea) 29, 338, 342 miozitis 118-120 mirisava kadulja (Salvia officinalis) 193, 196, 200, 202, 207, 226, 242, 252, 253,264,270,304,309,310,311, 320,338,342,352,379,381,418, 427 mirisna ljubica (Viola odorata) 28, 35, 309 mišići 118-120 mjehurica (Physalis alkekengr) 86,95, 283, 286 mjenduo (Prunus dulcis) 382, 394 mjesečnica 395-397 mladi sir 311 mliječac 307-308 mlijeko 165 močevina 12, 13 mokraća, tamnosmeđa 214 mokrenje u postelji 421-422 molitva 65, 134, 171, 187,207,246,280, 370,388,408,445,449 morač v. komorač morbili 423-424 morbus Bechterew 109-112 morbus Crohn 267-271 morbus nauticus 466-467 morbus Parkinson 377-382 morska bolest 466-467 mošt 140 mravinac (Origanum vulgare) 392, 394 mravlja kiselina 363 mrkva (Daucus carota) 30, 54, 416 mrtva kopriva v. bijela mrtva kopriva, žuta mrtva kopriva mučnina 464-465 mudo 132, 194, 383, 427 multipla skleroza 372-376 mumps 427-428 muška pavenka (Vinca maior) 301, 309 muškatni oraščić (Myristica fragrans) 233 muške bolesti 383-388 mušmula, divlja jabuka (Mespilus germanica) 277
Myristica fragrans 233 nadam 255-259 nadimanje 255-259 nadimanje u dojenčadi 410-411 nadutost 255-259 nagli zastoj optjecaja krvi 169-170 nagnječenje 121-122 nahlada 330-332 nakvasina 12, 13 napor i srce 171-172 naranča (Citrus sinensis/aurentii) 68, 375, 446,450 naranča, slatka (Citrus sinensis) 237 Nasturtium officinale 58, 197,215,288 nategnuće 123-125 nausea 464-465 Nausyn (Weleda) 466 nazeb 330-332 nedostatak snage 475-476 nefritis 285-288 nepušači 368 nervoza 439-441 nesanica 434-435 neurodermatitis 38-41 neven (Calendula officinalis) 24, 39, 44, 48, 53,57,63,64, 121, 159, 160, 163, 190,193,247,265,407,416,469 nezasićene masne kiseline 145 niacin 50, 154 Nigella sativa 39, 44, 48, 118, 179, 424, 426,446,447,450 nikal 20 niski krvni tlak 135-137 nokat 53-55 nožnipnri 181-182 nuxv. orah Nux vomica 465 obesitas 417-420 obična kiselica (Rumex acetosa) 39, 44 obična šapika (Heracleum spondylium) 394 obični glog (Crataegus laevigata) 132, 136, 137,138,145,153,167,464 obični oslobod (Silybum marianum) 33, 160,198-200,202,206 Ocimum basilicum 133, 147, 256, 296, 329,330,353,381,392
očanica
(Euphrasia rostkoviana) 215, 305,
319,320,329,347,473 tlak 318 odoljen (Valeriana officinalis) 133, 145, 146, 147,221, 253, 319, 391, 395, 434,435,436-437,439,441,471 oesophagus 241,276 ojačaj te kralježnicu 113-117 oko 316-321 oksalna kiselina 39 Olea europaea 132, 145 Olivae oleum 54, 110, 134, 144, 148, 150, 167, 172, 225, 235, 304, 320, 339, 351,406,430 oman (Inula helenium) 210, 221, 236, 24, 354,360,363 Ononis spinosa 24, 288 oparak 13 oputina (Polygonum aviculare) 232, 342 orah (Juglans regia) 36, 38, 44, 66, 84, 87,96,177,184,194,221,232,314, 342,430 origan (Origanum vulgare) 392, 394 Origanum maiorana 305,409,458 Origanum vulgare 392, 394 orotna kiselina 194, 284 Oruj-l 25, 47, 57, 58 Oruj-2 41, 45, 47, 57, 58, 63 Oruj-3 110, 120, 125,448, 74, 81, 87, 90,97 osinjak 32 oskoruša (Sorbus domestica) 414 oskudica 18 oslabljena imunost 472-474 oslad (Polypodium vulgare) 253 oslobod, obični (Silybum marianum) 33, 160,198-200,202,206 ospice 423-424 osteoartritis 78-81 osteoporoza 106-108, 479 otitis media 322-324 ovčje mlijeko 194,284,319 ovčje runo 80 ovratnik 160 Oxalis acetosella 231, 380 ozebline 49-50 ozljede 121-128 očni
ožujen (Glechoma hederacea) 184, 228, 347 palenta 240 Panax ginseng 448 pancreas 217-222 Panicum miliaceum 54, 69 pankreatitis 217-218 papaja (Carica papaya) 91, 186, 205, 250, 253,269,276,406 papar kubeba (Piper cubeba) 218, 459 papar, crni 331 Papaver somniferum 178 parapareza 373 parenje uha 326 pareza 373 Parkinsonova bolest 377-382 parodontoza 341-343 pasja trava (Polygonum aviculare) 232, 342 Passiflora incarnata 436, 441, 446, 447, 450 pastirska iglica (Geranium robertianum) 262,320 pastrva 43, 55 pavor 449-450 pčelinja ljubica (Melissa officinalis) 94, 133, 145, 147, 149, 165, 170, 193,211, 224, 236, 256, 258, 282, 315, 381, 391, 39~ 396, 435, 439, 441, 446, 450,453,457,458,459,471,475 pečenje završetka debeloga crijeva 260261 pektin 144 pelin, azijski (Artemisia abrotanum) 474 pelin, divlji (Artemisia vulgaris) 27, 193, 211, 215, 229, 278, 319,379,381, 392,416,419,446,450 pelin, gorski (Artemisia absinthium) 236, 237,458,465 peludna groznica 346-348 peritonealna dijaliza 293-294 Perna canaliculus 80 Persea americana 47, 91, 133, 144, 148, 150, 167, 172, 173,250,269,387, 406 peršin (Petroselinum crispum) 67, 139, 299 perutac 35-37
Petasites hybridus 283, 458 petolist srčenjak (Potentilla erecta) 193, 215 petrolej 248, 463 Petroselinum crispum 67, 139,299 petrusin (Petroselinum crispum) 67, 139, 299 Peucedanum ostruthium 144, 165, 347, 452,458 pharyngitis 309-310 pharynx 22, 307, 228, 309, 425 phobia 449-450 Phyllanthus amarus 198, 205 Phyllochinon 216 Physalis alkekengi 86, 95, 283, 286 Phytolacca D6312 Phytolacca Globuli 312 Picea abies 51, 427 Picrorhiza curroa 198, 205 Pimpinella anisum 179, 224, 256, 257 Pimpinella saxifraga 147, 300
pinji 47 Piper cubeba 218,459 pipun (Citrus melo) 55 pir (Triticum spelta) 224,248, 279, 406
pireksija 468-471 pirika (Elymus repem) 24, 29,56,218 piroza 231, 275, 276 piskavica (Trigonella gladiata) 253 pivo, hladno 59 pjege od sunčanja 58-59, staračke 58-59 plak 372 planinska vrkuta (Alchemilla glabra) 101, 128,331,342,386, 391, 394, 395, 397,418,454 Plantago lanceolata 27, 163, 171, 220, 334,369,470 plava riba 31, 43 plućnjak (Pulmonaria officinalis) 33, 349 PMS 390-392, 479 podagra 82-88 podbjel (Tussilago farfara) 33, 160, 353, 358,418 podušna žlijezda 427 pogančeva trava (Physalis alkekengi) 86, 95,283,286 pokrovni sustav 22-65 polifenol 152
polimiozitis 118-120 Polygonum aviculare 232,342 Polypodium vulgare 253 poljska preslica (Equisetum arvense) 64,
102,132,139,174,233,247,279, 283, 292, 326, 334, 338, 342, 358, 387,407 poljski osjak (Cirsium arvmse) 200, 207 poremećaj: duševni 433-450, metabolizma 230-233, spavanja 434-435 posustalost 475-476 Potentilla amerina 118, 395 Potentilla erecta 193, 215 potištenost 442-448 potkožne upale 32-34 potkožnjak 32 potočarka (Nasturtium officinale) 58, 197, 215,288 povećana jetra 190-191 povišeni krvni tlak 130-134, 167-168, 478,479 povlačenje zubnoga mesa 341-343 povraćanje 464-465 povrtnica (Rdphanus sativus) 191, 200, 210,250,269,353,362,440 pramenovi 70 predmenstrualni sindrom 390-392, 479 predstojna žlijezda 384-388 pregršt 13 prehlada nosa 330-332 prejaka i preduga mjesečnica 396-397 prekomjerno izlučivanje želudčane sluzi 226 preosjetljivost 20-21 pretilost djece 417-420 prijelom kosti 126-128 Primula veris 354, 379, 386, 446, 447, 450,453,458 probavni sustav 189-280 prolin 153 proljev 412-414 promuklost 349-351 propadanje hrskavice 78-81 propolis 245 proso (Panicum miliaceum) 54, 69 prostata 384-388 prostatomegalia 384-388 proširenje vena 158-161
prstohvat 13 prstovet 13 Prunus armeniaca 387 Prunus austera 218 Prunus cerasus 218, 283, 352 Prunus domestica 194, 265, 278, 376 Prunus dulcis 382, 394 Prunus spinosa 85, 197 Prunus spinosa dil. D485 pruritus 22, 27, 35, 36, 38, 49, 149, 173,
220, 260, 262, 398, 399, 400, 415, 449 pruritus ani 260-261 pruritus vulvae 398
PSA 384-385 psoriasis vulgaris 42-45 psorijaza 42-45 pšenične klice 231 pšenične mekinje 178 ptičji dvornik (Polygonum aviculare) 232,
342 Pulmonaria officinalis 33,349 pura 240 purgatio 250-254 purin 83 pustenasta divizma (Verbascum phlomoides)
147 pušenje 62, 143,358,366-367 Pyrus communis 327 Quercus petraea 41, 44, 53, 86, 133, 197,
261,264,286,342,398 Quercus robur 41,44, 53, 86, 133, 197, 261,264,286,342,398 rahitis 429-431 rajčica (Solanum lycopersicum) 69 rak: crijeva 274-280, debeloga crijeva 275, dojke 403-408, dušnica 365370, dušnika 365-370, jetre 204-207, kestenjače 384-388, kolona 275, kože 60-65, limfnih žlijezda 186-187, pluća 365-370, prostate 384-388, ravnoga crijeva 275, želudca 246-249 ranjenik (Anthyllis vulneraria) 310 Raphanus raphanistrum 215 Raphanus sativus 191, 200, 210, 250, 269,
353,362,440 rastezanje 123-125 ravno crijevo 275
različak (Centaurea cyanus) 300, 446 raž (Secale cereale) 264, 454 rectum 275 regionalni enteritis 267-271 ren 281-294 retentia urinae 299-301 reuma 92-97 reuma u mišićima 118-120 reumatoidni anritis 72-77 režuh livadni (Cardamine pratensis) 193,
287 rhinitis allergica pollinosa 346-348 riba 339 Ribes nigrum 50, 311, 331, 368 ribiz, crni (Ribes nigrum) 50, 311, 331,
368 riboflavin 23, 474 ricin (Ricinus communis) 58, 70 Ricinus communis 58, 70 rigor 377 rizolip 178 riža, crvena 178 rodnica 400-402 rogač (Ceratonia siliqua) 355,413 Rosa canina 170, 292,427, 471 Rosa gallica 27 rosika (Drosera rotundifolia) 8, 68, 85,
351 Rosmarinus officinalis 49,67, 116, 131,
136, 137, 193, 258, 309, 379, 381, 392,458 rosopas (Chelidonium maius) 51, 64, 212, 247,326 rotkva, crna (Raphanus sativus) 191,200, 210,250,269,353,362,440 rotkva, divlja (Raphanus raphanistrum)
215 rubeala 425-426 Rubusfruticosus 133, 159,252,253,263,
430,440,473 Rubus idaeus 93,212,253,397,470 ruke, vlažne 438 Rumex acetosa 39,44 rusmarin (Rosmarinus officinalis) 49, 67,
116, 131, 136, 137, 193,258,309, 379,381,392,458 rusomača
(Capsella bursa-pastoris) 139,
168,453
Rutagraveolms 139,147,159,168,257, 263,290,292,422,453 rutvica (Ruta graveolens) 139, 147, 159, 168,257,263,290,292,422,453 ružmarin (Rosmarinus officinalis) 49, 67, 116, 131, 136, 137, 193,258,309, 379,381, 392, 458 saće 80, 329, 347 salicilat 155 Salix alba 24, 80, 84, 94, 111, 310, 311, 323,438,452,458,470 Salvia officinalis 193, 196,200,202,207, 226, 242, 252, 253, 264, 270, 304, 309,310,311,320,338,342,352, 379,381,418,427 Sambucus nigra 33,49,54,94, 100,231, 323, 330, 331, 349, 353, 452, 468, 470 Sambucus racemosa 54 samobajka (Glechoma hederacea) 184,228, 347 Sanicula europaea 29,338,342 Saponaria officinalis 359 sapunjača (Saponaria officinalis) 359 Satureia hortensis 220, 256, 278 sauna 57 sclerosis multiplex 372-376 Secale cereale 264,454 Seed Implantation 385 selen 103, 155 Sempervivum tectorum 51, 125, 323 Shark cartilage 128 shiitake 134 sikavica (Silybum marianum) 33, 160, 198-200,202,206 silikon 155 Silybum marianum 33, 160, 198-200, 202,206 simptomatski 92 Sinapis hirta 118, 133 singultus 241-242 sinkopa 169-170 sinusi 328-329 sinusitis 328-329 sipan v. miloduh (Hyssopus officinalis) 136, 237,323,347,364 sipant v. miloduh (Hyssopus officinalis) 136, 237,323,347,364
simocvjetna divizma (Verbascum thapsus) 147, 260, 261, 263, 287, 324, 358, 421, 446 sitnocvjetna vrbolika (Epilobium parviflorum) 386 siva glina 79 siva mrena 318 sjajna kosa 66 sjemenik 132, 194, 383, 427 skleroza 372 skupljanje bilja 13 slaba cirkulacija 46-48, 164-166, 169-170, 181-182 slačica, crna (Brassica nigra) 358 sladić (Polypodium vulgare) 253 slinovnica 189,427 sluz: kitova 463, prekomjerno izlučivanje 226, želudčana 226-229 sljez, bijeli (Althaea officinalis) 359 sljez, crni (Malva silvestris) 127, 223, 350, 354,369 smanjeno izlučivanje želudčanoga soka 227-229 smetnja izmjene masti u tijelu 230-233 smetnje sa spavanjem 434-435 smirna (Commiphora myrrha) 110, 253, 268,273 smokva (Ficus carica) 203, 211, 266, 350, 376 smrdelj (Galeopsis segetum) 277 smreka (Picea abies) 51, 427 sniženi krvni tlak 135-137 soja (Glycine max) 55,64,69,277,408 Solanum lycopersicum 69 Solanum tuberosum 190, 224, 251, 269, 322 solarij 62 solaris 58-59 Solidago virgaurea 94, 211, 282, 283, 284, 285,296,386,475 Sorbus aucuparia 369 Sorbus domestica 414 sparoga (Asparagus officinalis) 222, 229 spasticitet 375 Spinacia oleracea 54, 69 spinaliom 61 spinjać (Spinacia oleracea) 54, 69 spondilitis, ankilozantni 109-112
Spondylarthritis ankylopoetica 109-112 sporiš (Verbena officinalis) 21
spušteni želudac 239 srce 138-150 srčani udar 141-145 srčan ica (Leonurus cardiaea) 168, 170, 453 srčanik (Gentiana lutea) 170, 224, 253, 329,440,465 Stachys officinalis 362 staračke pjege
58-59 statini 478 stenokardija 138-140 stezanje oko srca 138-140 stidnica 389,398 stolica, bijela 214 stolisnik (Achillea millefolium) 44, 49, 116, 131, 133, 138, 166, 168, 178, 193, 194, 197, 201, 211, 213, 220, 229, 239, 247, 264, 265, 270, 296, 334, 338, 379, 380, 391, 394, 395, 397, 407,422,453,462,464 strah 449-450 Streptococcus mutans 336-340
stres i srce 146-148,171-172 stres za vrijeme ispita 436-437 suhi kašalj 167-168 Sulfur jodatum D4] 85 suličasti trputac (Plantago lanceolata) 27,
]63, ]71,220,334,369,470 sumpor 97 sumporni jod 185 suncokret (Helianthus annuus) 37, 56, 75, 99,]]0,1]9, ]52, ]91,268,273,304, 307,338,459,47] sunčanje 62 suručica (Filipendula ulmaria) 74, 86, 111 sušenje 13-] 4 suzna žlijezda 3] 7 suženje: krvnih žila 151-155; žila oko srca 138-140 svibanjska ruža (Rosa galliea) 27 svisci (Mannota) 95 svježi kravlji sir 73,127,311,452 svježi kvasac 47, ]66 svrbež 22, 27, 35, 36, 38, 49, 149, 173, 220,260,262,398,399,400,415,
449; čmara 260-261; kože 173; stidnice 398 Symphytum officinale 79, 80, 87, 96 , 122, 124,127,128,181 systema cardiovasculare 129-182 systema digestivum 189-280 systema endocrinum ] 90-222 systema genitale 383-408 systema integumentarium 22-65 systema lymphoideum 183-187 systema musculorum ] 18-120 systema nervorum 371-382 systema respiratorium 345-370 systema sceleti 72-117 systema urinale 295-301 šafran (Crocus sativus) 440
šaka 14 šalica] 4 šapika, obična (Heracleum spondylium) 394 šećerna bolest 219-222, 478 šipurak (Rosa canina) 292, 427, 471 šipurika v. šipurak šljiva (Prunus domestica) 194, 265, 278, 376 šljivovica 331,471 šnitlah (Allium schoenoprasum) 256 šnitling (Allium schoenoprasum) 256 šopingoholizam 479 šparoga (Asparagus officinalis) 222, 229 špinat (Spinacia oleracea) 54, 69 štitnjača 23,93, 168,362,400,402,446, 474 štucavica 241-242 šuljevi 262-266 šumska češljugovina (Dipsacus fullonum) 29,36,305 šumska jagoda (Fragaria vesca) ] 70, 252, 265,430 šumski med 70, 242, 362 švedska gorčica 44, 160, ]63, 166, 190, 224, 226, 248, 271, 290, 319, 325, 378,418,462,465,475,476 Tabebuia 102, 185,407,439 tahebo (Tabebuia) 102, ]85,407,439 tahikardija 149-] 50 taloženje na stijenkama krvnih žila 151155
tamjan (Boswelliaspecies}75, 99, 100,110, 119,273,310,395,397 tamjan H 15 76, 203, 268 tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum) 76,100,120,441,454,459 tanko crijevo 267, 272, 274, 412 Taraxacum officinale 74, 80, 84, 86, 94, 100, 159, 193, 197,209,211,218, 231, 232, 239, 263, 282, 288, 291, 292,347,465 tegobe i znakovi bolesti 451-476 teleća noga 225 terapija 14 terapija svojom krvnom otopinom 3940,346 terapija vlastitom krvlju 20-21, 84, 174, 244,346,362,419
Triticum aestivum 36 Triticum spelta 224, 248, 279, 406 trnina (Prunus spinosa) 85, 197
tromboza vena 162-163 Tropaeoli maioris 359,362 trputac, suličasti (Plantago lanceolata) 27, 163,171,220,334,369,470 trubeljika (Conium maculatum) 463 trunjenje zuba 336-340 Tsuga Canadensis 85,93, 119 turica (Agrimonia eupatoria) 201, 211 Tussilago farfara 33, 160,353,358,418 tussis 352-356
tuširanje 41, 46, 135, 159, 326, 448, 455 tvrdi sir 55 ubod: kukaca 26-27, krpelja 98 ubrzani rad srca 149-150 uganuće 123-125 ugljikohidrati 382, 393 uho, srednje 322-324
ustisI32,194,383,427
tetanus 121 tetrapareza 373 Teucrium montanum 251, 270 Thymus serpyllum 116, 145,202,258,279,
ulcus duodeni 243-245 ulcus ventriculi 243-245 Ulmus campestris 85, 93
297,307,364,379,381,382,446 1hymus vulgaris 225, 309, 392
ulozi 82-88 ulje 14 umivanje mlakom vodom 28 umor 475-476 undulacija 146-148 unguis 53-55 upala: bubrega 285-288, debeloga crijeva 272-273, dušnice 357-360, gušterače 217-218, jetre akutna 192-195, jetre kronična 196-200, 479, kože 173, krajnika 311-313, mišića 118-120, mokraćnoga mjehura 295-298, potkožna 32-34, rodnice bakterijska 400, rodnice gljivična 398-399, rodnice virusna 401-402, sinusa 328329, sluznice 309-310, srednjega uha 322-324, tetiva 92, vena 158-161, zglobova 72-77, zglobova zbog uboda krpelja 98-103, zubnoga mesa 309-31 O, želudčane sluznice 223-225, živca 8991, žučnjaka 208-213 urični artritis 82-88
Thymus vulgaris D4-D6225
tijamin 23, 154 tikva (Cucurbita pepo) 221, 386, 387, 416, 421 Tilia species 33,94, 179,231,319,347, 468,470,471 timijan (1hymus vulgaris) 225, 309, 392 timpanija 255-259 Tinctura Aurantii 237
tinktura 12, 14 tinnitus 325-327
tjeskoba 449-450 tlak, krvni: 130-137, 167-168,478,479; očni 318 tonsillitis 311-313 tratinčica (Bellis perennis)
197, 453 trava iva (Teucrium montanum) 251, 270 tremor 377 treperenje srca 171-172 trešnja (Prunus cerasus) 218,283,352 Trifolium pratense 202 Trigonella gladiata 253
trinje 14, 73, 90, 105,427
Urosan 208
ursodeoksikolna kiselina 208
506
,-~.~
Ursofalk 208 Urtica comp. globuli (Wala) 25 Urtica species 44, 68, 69, 74, 74, 80, 84, 84,86,94,101, 111, 132, 164, 173, 175, 178,211,220,221,226,231, 236, 247, 252, 253, 264, 270, 282, 283, 292, 299, 315, 334, 364, 374, 386,386,407,413,476 urtikarija 22-25 uskolisna ježinka (Echinacea angustifOlia) 329,400,401,473 uskolisni trputac (Plantago lanceolata) 27, 163,171,220,334,369,470 usne 314-315 uspravna petoprsta (Potentilla erecta) 193, 215 usta 27,29, 56, 75, 99, 119,304-308, 337-338, 342 uvarak 14 Vaccinium myrtillus 220, 221, 237,311, 413,473 Vaccinium vitis idaea 397 Valeriana officinalis 133, 145, 146, 147, 221, 253, 319, 391, 395, 434, 435, 436-437,439,441,471 vanadij 155 vene, varikozne 158-161 ventriculoptosis 239 ventriculus 223-249 Veratrum album 137 Verbascum phlomoides 147 Verbascum thapsus 147, 260, 261, 263, 287,324,358,421,446 Verbena officinalis 21 Veronica officinalis 36,220,226,256,260, 353,369,462 vertigo 461-463 Vertigoheel463 vesicaJellea 208-216 vidac (Euphrasia rostkoviana) 215, 305, 319,320,329,347,473 Vinca maior 301, 309 Vinca minor 132, 153, 311, 447 vino 139 vinobojka 312 vinova loza (Vitis vinifera) 50 vinski ocat 139, 304 vinjak 66
Viola odorata 28,35,309 Viola tricolor 29,30, 133,314,363 Viola tricolor D4 29 virus: Lyme-Borellien 98. herpes simplex 401-402, hepatitisa 196-198, humani papilomski 479, zaušnjaka 427 Viscum album Ill, 131, 132, 136, 139, 145, 153, 165, 186,248,314,325, 333,374,381,408 visoki krvni tlak 130-134, 167-168 visoki očni tlak 318 višnja (Prunus austera) 218 vitaminA 55, 155,317 vitamin B (skupina) 148 vitamin Bl 55, 155 vitamin B2 55 vitamin B3 54, 155 vitamin B6 54,55, 103, 155,391,392 vitamin B9 (folna kiselina) 43, 54,69,88, 134,294,305,306,308,448,474 vitamin B13 194, 284 vitamin e 55, 103, 148, 153, 155,317, 471 vitamin 0107 vitamin E 103,148,155,317,391,471 vitamin K1 (Phyllochinon) 216 Vitis vinifera 50 vlasište 42, 55, 377 vlažne ruke 438 vlažni lišaj 35-37 vodopija (Cichorium intybus) 211, 218, 221,226,229,239,299 vražja kandža (Harpagophytum procumbens) 73,74,80,84,93,100,111,375, vrba, bijela (Salix alba) 24, 80, 84, 94, 111, 310,311,323,438,452,458,470 vrbolika, sitnocvjetna (Epilobium parviflorum) 386 vrbovica (Epilobium parviflorum) 386 vrijed na dvanaestniku 243-245 vrijed na želudcu 243-245 vrijes (Calluna vulgaris) 36, 170, 296, 297 vrtoglavica 461-463 vrućica 468-471 vučja noga (Lycoopus europaeus) 168 zadržavanje mokraće 299-301 zaduha 361-364
zamor 475-476 zamućenje leće
318 zastoj optjecaja krvi 169-170 zaušnjaci 427-428 zdravčica (Sanicula europaea) 29, 338, 342 Zea mays 283 zečja djetelina (Oxalis acetosella) 231, 380 zečja stopa (Geum urbanum) 192, 197, 212,215,278 zečji trn (Ononis spinosa) 24, 288 zelena glina 79 zelena mrena 318 zelena novozelandska školjka (Perna canalieulus) 80 zelena pšenica (Tritieum aestivum) 36 zelena zob (Avena sativa) 57,101,153 zelje 48, 73, 244, 277 zglobobolja 92-97, v. artritis, artroza i reuma zglobovi 72-103 zimica 468-471 zimzelen (Vinca minor) 132, 153,311, 447 Zingiber officinale 67, 100,133,144,148, 150, 153, 167, 172, 179,180,237, 244, 253, 257, 271, 387, 397, 406, 464,466 zlatnica (Solidago virgaurea) 94, 211, 282, 283,284,285,296,386,475 zlato 110, 268, 273 zmijski otrov 76, 364 zob 291 zobene pahuljice 408 zubi 335-343 zubobolja v. karijes i parodolltoza zujanje u uhu 325-327 žaUija (Salvia officinalis) 193, 196, 200, 202, 207, 226, 242, 252, 253, 264, 270,304,309,310,311,320,338, 342,352,379,381,418,427
ždrijelo 22, 307, 228, 309,425 želudac 223-249 želudčana sluz 226-229 željezo 103 ženske bolesti 389-408 ženski trputac (Plantago lanceolata) 27, 163,171,220,334,369,470 žganci 240 žgaravica 231, 275, 276 živčana napetost 439-441 živčani sustav 371-382 žlica 14 žlijezda: dojka 403-408; gušterača 217222; jajnik 132,194,389,400,417; jetra 190-207; krajnici 184,309,311313,330,349,353; limfna 184-185; lojnica 19,28; podušna427; predstojna 384-388; sjemenik 132, 194, 383, 427; slinovnica 189, 427; suzna 317; štitnjača 23, 93, 168,362, 400, 402, 446,474 žljičnjak (Cochlearia officinalis) 343 žuč 208-216 žučni kamenac 208-213 žučni mjehur 208-216 žučnjak 208-216 žućenica (Cichorium intybus) 211, 218, 221,226,229,239,299 žuta broćika (Galium verum) 193,213,214, 278,284,285,290 žuta gorušica (Sinapis hirta) 118, 133 žuta mrtva kopriva (Lamium galeobdolon) 263,284,285,290,395 žuta sirištara (Gentiana lutea) 170, 224, 253,329,440,465 žuti šećer 331 žutica 214-216 žutika (Berberis vulgaris) 194, 368 žutilovka (Genista tinctoria) 440 žvakanje 245
Sadržaj UVODNE NAPOMENE POJMOVNIK PROSWV SVETI BAZILIJE O LIJEČENJU, LJEKOVITIM BILJKAMA I LIJEČNIŠTVU
KožNE BOLESTI, ALERGIJE I KOSA ALERGIJE (preosjetljivost) KOPRIVNJAčA (urtikarija) UBODI KUKACA BUBULJICE (akne) POTKOŽNE UPALE (čir, fumnkul i karbunkul) KOŽNI OSIP (ekcem) NEURODERMATITIS (atopijski ekcem) LJUSKAVICA (psorijaza) SLABA KOŽNA CIRKULACIJA OZEBLINE KlJR]E OKO NOKTI CELULIT STARAČKE PJEGE I PJEGE OD SUNČANJA RAK KOŽE SJAJ I LJEPOTA KOSE ISPADANJE KOSE (alopecija) ISPADANJE KOSE U PRAMENOVIMA BOLESTI SUSTAVA ZA POKRETANJE UPALA ZGLOBOVA (artritis) PROPADANJE HRSKAVICE (osteoartritis, artroza) ULOZI (giht, urični artritis, podagra) UPALA ŽIVCA (išijas, lnmbosakralni sindrom) KOSTOBOLJA I ZGLOBOBOLJA (reuma) UPALA ZGLOBOVA ZBOG UBODA KRPELJA (borelioza) KRIŽOBOLJA (lumbago) OSTEOPOROZA BEHTEREVLJEVA BOLEST (ankilozantni spondilitis) OJAČAJTE KRALJEŽNICU UPALA MIŠIćA NAGNJEČENJA
6 11
15 19 20 22 26 28 32 35 38 42 46 49 51 53 56 58 60 66 67 70 71 72 78 82 89 92 98 104 106 109 113 118 121
IŠčAŠENJA I UGANUćA PRIJELOMI KOSTJJU
BOLESTI SRCA I KRVNIH ŽIlA POVIŠENI KRVNI TLAK NISKI KRVNI TLAK STEZANJE OKO SRCA (angina pektoris) SRČANI UDAR (infarkt) STRES I SRCE LUPANJE SRCA (tahikardija) SUŽENJE KRVNIH ŽiLA (ateroskleroza) ANEURIZMA PROŠiRENJE I UPALA VENA TROMBOZA VENA SLABA CIRKULACIJA SLABOSTI SRCA I SUHI KAŠALJ NAGLI ZASTOJ OPTJECAJA KRVI (kolaps) ZA VRIJEME STRESA I NAPORA SRCE ZATREPERI LIJEKOVI ZA SRCE OPTEREĆUJU KOŽU BIJELE KRVNE STANICE SLABO RADE DOBRI I ŠTETNI KOLESTEROL HLADNE NOGE BOLOVI I SMETNJE U NOŽNIM PRSTIMA
BOLESTI LIMFNIH žLIJEZDA LIMFNE ŽLIJEZDE RAK LIMFNIH ŽLIJEZDA
BOLESTI PROBAVNOGA SUSTAVA POVEćANA JETRA (hepatomegalija)
AKUTNA UPALA JETRE (hepatitis acuta) KRONiČNA UPALA JETRE (hepatitis chronica) CIROZA JETRE RAKJETRE ŽUČNI KAMENAC I BOLEST ŽUČNOGA MJEHURA ŽUTICA UPALA GUŠTERAČE (pankreatitis) ŠEĆERNA BOLEST (diabetes mellitus) UPALA ŽELUDčANE SLUZNICE (gastritis) PREKOMJERNO IZLUČIVANJEŽELUDčANE SLUZi SMANJENO IZLUČIVANJE ŽELUDčANOGASOKA (hipoaciditet) SMETNJA IZMJENE MASTI U TIJELU BOLOVI U TRBUHU MANJAK TEKA SPUŠTENI ŽELUDAC
123 126 129 130 135 138 141 146 149 151 156 158 162 164 167 169 171 173 174 176 179 181 183 184 186 189 190 192 196 201 204 208 214 217 219 223 226 227 230 234 236 239
ŠTlJCAVICA VRUED NA ZELUDCU I DVANAESTNIKU RAK ZELUDCA ČIŠĆENJE CRIJEVA I TIJELA NADIMANJE (nadam, nadutost) PEČENJE I SVRBEZ ZAVRŠETKA DEBELOGA CRIJEVA ŠULJEVI (hemoroidi) CROHNOVA BOLEST (regionalni enteritis) UPALA DEBELOGA CRIJEVA (kronični ulcerozni kolitis) RAK CRIJEVA BOLESTI MOKRAĆNOGASUSTAVA BUBREZNI KAMENAC UPALA BUBREGA (nefritis) KRONIČNO BUBREZNO ZATAJNANJE UPALA MOKRAĆNOGA MJEHURA (cistitis) ZADRZAVANJE MOKRAĆE BOLESTI USTA, OKA, UHA, GRLA I NOSA AFTE U USTIMA GLJIVIČNA BOLEST U USTIMA (mliječac, kandidoza) UPALA SLUZNICE I ZUBNOGA MESA GRLOBOLJA (upala krajnika) HERPES NA USNICAMA TEŠKOĆE S OČIMA UPALA SREDNJEGA lTHA ZUJANJE U UHU (tinnitus) UPALA SINUSA (sinusitis) PREHLADA (hunjavica) KRV IZ NOSA (epistaksa) PROBLEMI SA ZUBIMA TRUNJENJE ZUBA (karijes) POVLAČENJE ZUBNOGA MESA BOLESTI DIŠNOGA SUSTAVA PELUDNA GROZNICA PROMUKLOST (1aringitis) KAŠALJ UPALA DUŠNICE (akutni i kronični bronhitis) ZADUHA (astma) RAK PLućA BOLESTI ŽIVćANOGASUSTAVA MULTIPLA SKLEROZA DRHTAVICA (Parkinsonova bolest) MUŠKE BOLESTI
241 243 246 250 255 260 262 267 272 274 281 282 285 289 295 299 303 304 307 309 311 314 316 322 325 328 330 333 335 336 341 345 346 349 352 357 361 365 371 372 377 383
KAKO ZAŠTITITI PROSTATU OD RAKA? žENSKE BOLESTI PREDMENSTRUALNI SINDROM (PMS) BOLNA MJESEČNICA (dismenoreja) PREJAKA I PREDUGA MJESEČNICA (menoragija) GLJIVIČNA UPALA RODNICE UPALA RODNICE ZBOG BAKTERIJA I PARAZITA VIRUSNA UPALA RODNICE - HERPES RAK DOJKE DJEČJE BOLESTI GRČEVI U TRBUHU DOJENČADI PROLJEV CRVI U CRIJEVIMA (gliste, enerfobijaza) PRETILOST (DEBLJINA) U DJECE MOKRENJE U POSTELJI OSPICE (morbili) CRLJENICA (rubeola) ZAUŠNJACI (mumps) RAHITIS DUŠEVNA STANJA, TEGOBE I ZNAKOVI BOLESTI POREMEĆAJI SPAVANJA STRES ZA VRT]EME ISPITA VLAžNE RUKE ŽIVČANA NAPETOST (nervoza) POTIŠTENOST (depresija) STRAH I TJESKOBA GLAVOBOLJA MIGRENA VRTOGLAVICA MUČNINA I POVRAĆANJE MORSKA BOLEST GROZNICA (vrućica) OSLABLJENA IMUNOST MALAKSALOST I UMOR POGOVOR KAMO IDE KONVENCIONALNA MEDICINA? KAKO JE NASTALA OVA KNJIGA? KAZALO TEMA PREMA MEĐUNARODNOJ KLASIFIKACIJI BOLESTI KAZALO BOLESTI, POREMEĆAJA, LJEKOVITIH BILJAKA I PRIPRAVAKA
384 389 390 393 396 398 400 401 403 409 410 412 415 417 421 423 425 427 429 433 434 436 438 439 442 449 451 457 461 464 466 468 472 475 477 482 487 489
Related Documents
Ljekarusa Fra Jure Marcinkovic
January 2021 2
Jure Radic Betonske Konstrukcije
February 2021 1
Matavulj, Bakonja Fra Brne
March 2021 0
Compressed Air Ref Fra
February 2021 1
De-jure,: Sachin Sangwan (advocate)
January 2021 1
Pengakuan De Facto Dan De Jure
January 2021 1More Documents from "Al Arif Mbaawo"
Rgk_predavanja
January 2021 0