Primer Toque-ataque-1.pdf

PRIMER TOQUE A

L

1

C

D

D

C

L D

D

D

D

D

D

D PR D

GRUPOS LAS

AFINANDO LA PUNTERIA

Gandhy Guerron

G

G

www.alessandrosports.com

PUNTOS CLAVE Normal: cuando se enfrentan cualquier jugador y luego no hay Una acción física

Velocidad: antes o después del PASE Deben realizar un circuito de velocidad preparado Sea de conos-ulas-tapas-banderas-escaleras-etc. Fuerza: antes o después del PASE Deben realizar un circuito de fuerza preparado Sea de : pesas-vallas-cajones-ligas- paracaídasTrineos- propiosepcion-etc. Resistencia: antes o después del PASE Deben realizar un circuito de resistencia preparado

Sea de conos-ulas-tapas-banderas-escaleras-etc.

NORMAL

Topo y voy atas

PASE CORTO

VELOCIDAD

Topo y voy atas

PASE CORTO

FUERZA

Topo y voy atas

PASE CORTO

RESISTENCIA

Topo y voy atas

PASE CORTO

NORMAL

Topo y voy atas

PASE MEDIO

VELOCIDAD

Topo y voy atas

PASE MEDIO

FUERZA

Topo y voy atas

PASE MEDIO

RESISTENCIA

Topo y voy atas

PASE MEDIO

NORMAL

Topo y voy atas

PASE LARGO

VELOCIDAD

Topo y voy atas

PASE LARGO

FUERZA

Topo y voy atas

PASE LARGO

RESISTENCIA

Topo y voy atas

PASE LARGO

NORMAL

Topo y voy atas

PASE CORTO

VELOCIDAD

Topo y voy atas

PASE CORTO

FUERZA

Topo y voy atas

PASE CORTO

RESISTENCIA

Topo y voy atas

PASE CORTO

NORMAL

Topo y voy atas

PASE MEDIO

VELOCIDAD

Topo y voy atas

PASE MEDIO

FUERZA

Topo y voy atas

PASE MEDIO

RESISTENCIA

Topo y voy atas

PASE MEDIO

NORMAL

Topo y voy atas

PASE LARGO

VELOCIDAD

Topo y voy atas

PASE LARGO

FUERZA

Topo y voy atas

PASE LARGO

RESISTENCIA

Topo y voy atas

PASE LARGO

NORMAL

Topo y voy atas

PASE CORTO

VELOCIDAD

Topo y voy atas

PASE CORTO

FUERZA

Topo y voy atas

PASE CORTO

RESISTENCIA

Topo y voy atas

PASE CORTO

NORMAL

Topo y voy atas

PASE MEDIO

VELOCIDAD

Topo y voy atas

PASE MEDIO

FUERZA

Topo y voy atas

PASE MEDIO

RESISTENCIA

Topo y voy atas

PASE MEDIO

NORMAL

Topo y voy atas

PASE LARGO

VELOCIDAD

Topo y voy atas

PASE LARGO

FUERZA

Topo y voy atas

PASE LARGO

RESISTENCIA

Topo y voy atas

PASE LARGO

NORMAL

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

VELOCIDAD

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

FUERZA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

RESISTENCIA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

NORMAL

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

VELOCIDAD

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

FUERZA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

RESISTENCIA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

NORMAL

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

VELOCIDAD

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

FUERZA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

RESISTENCIA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

NORMAL

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

VELOCIDAD

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

FUERZA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

RESISTENCIA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

NORMAL

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

VELOCIDAD

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

FUERZA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

RESISTENCIA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

NORMAL

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

VELOCIDAD

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

FUERZA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

RESISTENCIA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

NORMAL

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

VELOCIDAD

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

FUERZA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

RESISTENCIA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE CORTO

NORMAL

PASE MEDIO

VELOCIDAD

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

FUERZA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

RESISTENCIA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE MEDIO

NORMAL

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

VELOCIDAD

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

FUERZA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO

RESISTENCIA

Topo y paso a la esquina siguiente Por derecha –izq-al contrario de la bola Etc.

PASE LARGO