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TÉCNICA 1 Reconocer Sistemas Representacionales primario o preferido (el propio y de los demás). 2

Resumen de Tecnicas de PNL

UTILIZAMOS NOS SIRVE PARA Reconocer proceso y Ampliar mapas mentales, desarrollar habilidades visuales, ritmo de pensamiento auditivas y kinestésicas, mejorar (VAK), palabras la calidad de la información que predicativas, fisiología, intercambiamos, flexibilidad de distancia óptima, accesos comportamiento, mejora la calidad oculares. de vida.

Cuestionario para el Logro de Objetivos (CLO) o Condición de lo bien Formulado (CBF) 3 Posiciones

Acompasar, Rapport,

Formular correctamente un objetivo para que sea alcanzable. Liderar, Desafiar Determinar si la persona u Supresiones, Distorsiones organización están listas para el y Generalizaciones. cambio. Anclaje físico, sistema Experimentar distintas posiciones antes de tomar una decisión. Tener una idea más clara sobre Perceptuales un hecho o tema determinado. Mejorar calidad de vida asociado Asociado y Disociado representacional VAK a lo + y disociado de lo -.

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Preguntas o desafíos del Obtener información específica y

Metamodelo del Lenguaje o Universales del Lenguaje. Detectar Distorciones o limitaciones del lenguaje. 5 Traslado de

Modelo. Calibrar. Establecer Rapport. Generalizaciones,

de alta calidad. Identificar limitaciones. Recuperar recursos.

Distorsiones y

Encontrar opciones. Desarmar el

Supresiones. Acompasar. Rapport.

"rollo interno". Permite cambiar el estado interno,

Liderar. Asociado,

se adquiere la habilidad de utilizar

Disociado, visulizar

las sutilezas del pensamiento para

(submodalidades VAK) y manejar las emociones y las 6

Submodalidades Cambio de

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submodalidades Pintando con Luz

trasladar imágenes. relaciones personales. Acompasar. Rapport. Una vez que un hecho ya ocurrio, Liderar. Asociado, no podemos dar marcha atrás. Disociado, visulizar (submodalidades VAK) y Podemos cambiar la memoria que tenemos de ese hecho. cambiar imágenes. Acompasar. Rapport. Mejorar situaciones conflictivas. Liderar. Asociado, Permite ver desde otro lugar un Disociado, Posiciones Perceptuales. conflicto o una relación con otro, Submodalidades luz, generando nuevas opciones. color, moviemiento.

(*) Practirioner en PNL Tania Chucoff, Octubre de 2011

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Ponernos creativos respecto a un proyecto no muy claro aún. Liderar, AsociadoPasando por Posiciones Soñador, Disociado, Metamodelo Realizador y Crítico, podemos desarrollar una estrategia de logro del Lenguaje, Anclaje que incluya diferentes Disney Espacial, Metaposición perspectivas. 9 Anclajes: Rapport, Asociado, Permite acceder a sentimientos o estados cuando quiera. Adquirir el visual,auditivo, control de sus emociones. tiempo, calibrar fisiología, Sustituir sentimientos y kinestésico, pensamientos no deseados por espaciales. lugar, presión. otros que elija. 10 Colapso de Anclajes Acompasar, Rapport, Transformar estados negativos. Liderar, Asociado, apilar Neutralizar sensaciones recursos. displacenteras. 11 Integración de Partes Acompasar, Rapport, Cuando dos "partes" internas Liderar, Metamodelo del presentan una incongruencia, estan en conflicto, una quiere una lenguajes, Asociadocosa y la otra no o desa algo Disociado, diferente, integrarse a través de Submodalidades, sus intenciones positivas les Metáforas, intención permite unirse en pos de un Positiva, Recursos. objetivo comun. 12 Generador de Acompasar, Rapport, Lograr nuevos comportamientos. Liderar,CLO, Metamodelo Provee el cómo hacer lo que del Lengujae, Asociadodeseamos. Se usa cuando ya Disociado, Anclaje tenemos el proyecto y es Espacial y Kinestésico, necesario conectarse con cómo Submodalidades, Comportamiento. Metaposición. realizarlo paso a paso. 13 Rencuadre Acompasar, Rapport, Resignificar situaciones. Conociendo la Intención Positiva Liderar, CLO, de un comportamiento disfuncional, es posible encontrar Metamodelo del recursos para cumplirla que sean funcionales, ecológicos y Lenguaje, Asociado, concretos. Es útil tanto en comportamiento, como en Intención Positiva, síntomas y dolores. Cualquier comportamiento disfuncional Recursos. puede ser reencuadrado. 14 Swish Acompasar, Elimina conductas compulsivas. Trabajar sobre comportamientos Rapport,Liderar, CLO, disfuncionales que se disparan Metamodelo del ante un estímulo fuera de nuestro control voluntario. Desviando la Lenguaje,Asociadofuerza hacia un estado deseado, Disociado, no se llega a la conducta submodalidades. compulsiva. Estrategia de Walt

Acomparsar,Rapport,

(*) Practirioner en PNL Tania Chucoff, Octubre de 2011