Real Madrid Juvenil “a”: Página 1 De 2

Real Madrid Juvenil “A” Sesión

Fecha

Temp. 09-10

Hora

Campo

Periodo

Microciclo Ciclo

38. M

29/09/09

Jugadores no disponibles

Jugadores disponibles

Objetivo

17:00

5

Competitivo

SOBRINO

PACHECO ALEIX OROZCO CAPOTE CARVAJAL

JAIME BOTO MOLERO JAVI H. NIR

III T.E.

Jugadores a prueba u otros

J. HER

I

T.G

ÁLVARO G. EXPOSITO LUCAS ALEX F.

KAMAL A. LÓPEZ POLEY SARABIA JORDI

O. PLANO R. SOBRINO ALIPIO RODRIGO

Calentamiento

Descripción

E

Estiramientos 4’ Carrera continua 4’ Propiocepción 4’ Ejercicio de pase 2 x 4´

Duración

15´

Objetivo

Potencia aeróbica. Mantenimiento (potencia aláctica)

Descripción

Duración

En una superficie de 40X20 dividida en 2 zonas iguales. En una de las dos zonas se inicia un 8X4 en el que los jugadores en superioridad intentarán mantener el balón, dando 10 pases de equipo ( 1 Gol ) 15 2 goles…. En el momento en que robe un jugador del otro equipo deberá intentar llevar el balón a la zona de sus compañeros al otro lado iniciando así un 8X4 de su equipo. EL PASE DEBERÁ IR POR FUERA DE LA ZONA DEL MANTENIMIENTO 15´ - 20’

Objetivo

Transición defensa-ataque

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T.P.F.

Planificación sesiones. Real Madrid Juvenil A 2009-10

Real Madrid Juvenil “A” Descripción

Temp. 09-10

Duración

Situación ataque – defensa: dentro del espacio delimitado se juega un mantenimiento en el que comienza con la posesión de balón el equipo en superioridad; cuando el otro equipo recupera el balón, debe jugar rápido con uno de sus extremos o su delantero que se encuentran a la espera en sus posiciones, de modo que se acaba con una situación de 4 (los 3 que estaban a la espera + un MC que se incorpora a puntos de remate) x 2 centrales que realizaban vigilancias ofensivas. Equipo que realiza la contra tiene 10´´ max. Para acabar la acción. 2 x 10’

Objetivo

Fútbol Condicionado

Descripción

Duración

Partido 7 x 7 en el cual 4 jugadores de cada equipo permanecerán permanentemente en campo propio excepto uno que podrá incorporarse en ataque cuando el balón lo tengan en posesión en campo contrario; los 3 jugadores restantes de cada equipo permanecerán siempre en campo atacante no pudiendo replegar a campo propio en ningún momento. 2 x 7` + 10’ libre

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Planificación sesiones. Real Madrid Juvenil A 2009-10