Ataques Y Transiciones Tacticas-1-4--4-2-vol-1.pdf · Versión 1
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FUTBOL
ATAQUES Y TRANSICIONES USRPT
1
1-4-4-2
G G
alessandrosports
http://socceritelligent.com
https://www.amazon.com/gandhy guerron
Claves
Rimo máximo como partido Pausas pequeñas máximo 20 segundos Los que quitan presión máxima Los que tienen la bola mucha movilidad y juego Organizar los juegos bien ordenados Que los jugadores entiendan el juego Las condiciones del juego deben ser claras Las condiciones del juego deben ser muy exigentes Los juegos deben ser muy competitivos Los equipos deben ser iguales Debe estar presente el principio de progresión compleja Debe estar presente el principio de propensiones Debe estar presente el principio de alternancia horizontal • Inculcar a ganar siempre • Brindar siempre el mayor esfuerzo • • • • • • • • • • • • •
u.s.r.p.t
Entrenamiento Ultra corto A ritmo de partido
Claves
• • • • • • • • • •
• • • • •
Jugadores concentrados al máximo La mejor técnica Espíritu de lucha Espíritu de equipo Compañerismo excelente expresión corporal No dar por perdida ninguna bola Perfiles Saber presionar Las cuatro c-concentrados-combativoscontrolados-confianza Respeto a sus compañeros Respeto a los rivales Respeto a las decisiones del técnico Respeto alas decisiones de los profes Don de gente
Fisiología
• Este trabajo no debe acumular mas de 6 mmol de lactato • Se puede realizar varias veces al día • Los bloques son de 5-20 minutos • El volumen total es de 30-40 minutos • Se puede alternar con –fuerza-resistenciavelocidad-velocidad de reacción-una por día en todos los trabajos • Se debe incorporar los implementos para trabajos en la cancha
inteligencia
• Debe estar ligado a la inteligencia del jugador • Los trabaos o juegos deben contener lo siguientes capítulos que desarrollan la inteligencia • Cambio de chip • Lateralidad • Visión periférica • Concentración • Movilidad • Conciencia espacial • Equilibrio • precisión
objetivos
• Todo juego debe buscar objetivos específicos del futbol • Tácticos • Técnicos • Estratégicos • Inteligencia • Psicológicos • físicos
Muy importante
Entrenar a Ritmo de partido especifico
ATAQUES Y TRANSICIONES USRPT 1-4-4-2
VOL-1
MODELO-1 4 EQUIPOS
ATAQUES MANTENER LA BOLA
HASTA QUITARLA
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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5 V
ATACAN HASTA PERDERLA QUITAR Y COMUNICARSE CON LOS DEL MEDIO VAN AL MEDIO TODOS
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ATAQUES MANTENER LA BOLA
HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOBLETA
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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ATACAN HASTA PERDERLA QUITAR Y COMUNICARSE CON LOS DEL MEDIO VAN AL MEDIO TODOS
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOBLETA MANO A MANO
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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ATACAN HASTA PERDERLA QUITAR Y COMUNICARSE CON LOS DEL MEDIO VAN AL MEDIO TODOS
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES CAMBIO DE GRUPO
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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ATACAN HASTA PERDERLA QUITAR Y COMUNICARSE CON LOS DEL MEDIO VAN AL MEDIO TODOS
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES ATACO AL OTRO LAO
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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HASTA QUITARLA MAS DE 20 TOQUES TRIPLETA ALTERNANDO LOS GRUPOS
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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ATACAN HASTA PERDERLA QUITAR Y COMUNICARSE CON LOS DEL MEDIO VAN AL MEDIO TODOS
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HASTA QUITARLA MAS DE 20 TOQUES TRIPLETA LOS MISMOS
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES AYUA UNO MAS AYUDA A QUITAR
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOS MAS AYUDAN A QUITAR
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ATACAN HASTA PERDERLA QUITAR Y COMUNICARSE CON LOS DEL MEDIO VAN AL MEDIO TODOS
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES TODOS AYUDAN A QUITAR
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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ATACAN HASTA PERDERLA QUITAR Y COMUNICARSE CON LOS DEL MEDIO VAN AL MEDIO TODOS
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES UNO MAS AYUDA CADA 5 TOQUES
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOBLETA PASANDO LA ESCALERA
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOBLETA VUELTA AL CONO
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOBLETA PASANDO EL BOZU
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOBLETA PASANDO LAS VALLAS
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HASTA QUITARLA
3 ENFRENTAMIEN TOS DOBLETA
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HASTA QUITARLA
3 PAREDES DOBLETA
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES CAMBIO DE GRUPO PASANDO LA ESCALERA
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES CAMBIO DE GRUPO VUELTA AL CONO
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES CAMBO DE GRUPO PASANDO EL BOZU
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES CAMBIO DE GRUPO PASANDO LAS VALLAS
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ATAQUES MANTENER LA BOLA
3 ENFRENTAMIEN TOS CAMBIO DE GRUPO
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HASTA QUITARLA
3 PAREDES CAMBIO DE GRUPO
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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HASTA QUITARLA
MAS DE 20 TOQUES UN PUNTO
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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MAS DE 20 TOQUES GANO UNA VIDA
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MAS DE 20 TOQUES GANO OTRA BOLA
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EN MENOS DE 10 TOQUES QUITAR OBLIGADO SINO CAMBIO DE GRUPO
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ATACAN HASTA PERDERLA QUITAR Y COMUNICARSE CON LOS DEL MEDIO VAN AL MEDIO TODOS
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Mas informes a: [email protected]
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http://socceritelligent.com https://www.amazon.com/gandhy guerron
ATAQUES Y TRANSICIONES USRPT
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alessandrosports
http://socceritelligent.com
https://www.amazon.com/gandhy guerron
Claves
Rimo máximo como partido Pausas pequeñas máximo 20 segundos Los que quitan presión máxima Los que tienen la bola mucha movilidad y juego Organizar los juegos bien ordenados Que los jugadores entiendan el juego Las condiciones del juego deben ser claras Las condiciones del juego deben ser muy exigentes Los juegos deben ser muy competitivos Los equipos deben ser iguales Debe estar presente el principio de progresión compleja Debe estar presente el principio de propensiones Debe estar presente el principio de alternancia horizontal • Inculcar a ganar siempre • Brindar siempre el mayor esfuerzo • • • • • • • • • • • • •
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Entrenamiento Ultra corto A ritmo de partido
Claves
• • • • • • • • • •
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Jugadores concentrados al máximo La mejor técnica Espíritu de lucha Espíritu de equipo Compañerismo excelente expresión corporal No dar por perdida ninguna bola Perfiles Saber presionar Las cuatro c-concentrados-combativoscontrolados-confianza Respeto a sus compañeros Respeto a los rivales Respeto a las decisiones del técnico Respeto alas decisiones de los profes Don de gente
Fisiología
• Este trabajo no debe acumular mas de 6 mmol de lactato • Se puede realizar varias veces al día • Los bloques son de 5-20 minutos • El volumen total es de 30-40 minutos • Se puede alternar con –fuerza-resistenciavelocidad-velocidad de reacción-una por día en todos los trabajos • Se debe incorporar los implementos para trabajos en la cancha
inteligencia
• Debe estar ligado a la inteligencia del jugador • Los trabaos o juegos deben contener lo siguientes capítulos que desarrollan la inteligencia • Cambio de chip • Lateralidad • Visión periférica • Concentración • Movilidad • Conciencia espacial • Equilibrio • precisión
objetivos
• Todo juego debe buscar objetivos específicos del futbol • Tácticos • Técnicos • Estratégicos • Inteligencia • Psicológicos • físicos
Muy importante
Entrenar a Ritmo de partido especifico
ATAQUES Y TRANSICIONES USRPT 1-4-4-2
VOL-1
MODELO-1 4 EQUIPOS
ATAQUES MANTENER LA BOLA
HASTA QUITARLA
EL QUE LA PIERDE DEFIENDE
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ATACAN HASTA PERDERLA QUITAR Y COMUNICARSE CON LOS DEL MEDIO VAN AL MEDIO TODOS
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOBLETA
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOBLETA MANO A MANO
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES CAMBIO DE GRUPO
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES ATACO AL OTRO LAO
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HASTA QUITARLA MAS DE 20 TOQUES TRIPLETA ALTERNANDO LOS GRUPOS
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HASTA QUITARLA MAS DE 20 TOQUES TRIPLETA LOS MISMOS
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES AYUA UNO MAS AYUDA A QUITAR
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOS MAS AYUDAN A QUITAR
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES TODOS AYUDAN A QUITAR
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES UNO MAS AYUDA CADA 5 TOQUES
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOBLETA PASANDO EL BOZU
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES DOBLETA PASANDO LAS VALLAS
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3 ENFRENTAMIEN TOS DOBLETA
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3 PAREDES DOBLETA
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES CAMBIO DE GRUPO PASANDO LA ESCALERA
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES CAMBO DE GRUPO PASANDO EL BOZU
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HASTA QUITARLA MAS DE 10 TOQUES CAMBIO DE GRUPO PASANDO LAS VALLAS
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3 ENFRENTAMIEN TOS CAMBIO DE GRUPO
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3 PAREDES CAMBIO DE GRUPO
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MAS DE 20 TOQUES UN PUNTO
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EN MENOS DE 10 TOQUES QUITAR OBLIGADO SINO CAMBIO DE GRUPO
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