Coordination Echelle
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Skip basso con 2 appoggi
Skip basso con 2 appoggi – 2 quadrati avanti , 1 quadrato dietro
Piede scaccia piede con 2 appoggi esterni
Skip basso con 1 appoggio
Skip basso con 2 appoggi e con aperture laterali sfalsate
Piede scaccia piede con 1 appoggio esterno
Due appoggi avanzamento frontale alternato ad un passo laterale Forza reattiva
Skip basso con 2 appoggi e con 2 aperture laterali in successione
Passo incrociato avanti in avanzamento
Due appoggi avanzamento frontale con superamento Speed Ladder alternato ad un passo laterale
Skip basso con 2 appoggi – 2 quadrati avanti , 1 quadrato dietro
Piede scaccia piede con 2 appoggi esterni
Skip basso con 1 appoggio
Skip basso con 2 appoggi e con aperture laterali sfalsate
Piede scaccia piede con 1 appoggio esterno
Due appoggi avanzamento frontale alternato ad un passo laterale Forza reattiva
Skip basso con 2 appoggi e con 2 aperture laterali in successione
Passo incrociato avanti in avanzamento
Due appoggi avanzamento frontale con superamento Speed Ladder alternato ad un passo laterale
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