Ruh Beden Sifasi

Ruk, Zillin, Beden .Şif™

Uyumadan Önce (Bir Dakika) Yatakta sırt üstü yatın. Sol avcunuzu karnınızda, göbeğinizin altına yerleştirin ve sağ avcunuzu da göbeğinize koyun 42. Şekil). Bu el pozisyonu Temeli Oluşturmak olarak adlandırılır. Şefkat Tanrıçası Guan Yin'in kutsal mantrasını uygulayacağız. ZİHİN GÜCÜ: "Merhaba" deyin: Weng Ma Ni Ba Ma Hong'un sevgili ruhu, zihni ve bedeni, lütfen tamamen sağlıklı ve huzurlu olmam, ruhumu aydınlatabilmem için beni kutsa. Teşekkür ederim. Teşekkür ederim. Teşekkür ederim.

JVoruyucu

Bak im

Bu her gün uygulayacağınız dört egzersizi tamamlamak yirmi beş dakikadan daha az zaman almaktadır. Bu egzersizler enerjinizi, canlılığınızı ve dayanıklılığınızı artırmak, hastalıkları önlemek, sağlığınızı korumak ve yaşam kalitenizi yükseltmek için vazgeçilmezdir. Şifa bulmak önemlidir, ancak hastalıkları önlemek çok daha önemlidir. Bir şeyleri düzeltmeye çabalamak için hastalanmayı beklemeyin. Sağlığınızı ruhunuz, zihniniz ve bedeniniz için uygulayacağınız bu egzersizlerle koruyun.

Ardından bir dakika boyunca Weng Ma Ni Ba Ma Hong'u tekrarlayın. Aynı anda Ling Hui Sheng Shi'nin (İlahi Varlık tarafından Şefkat Tanrıçası Guan Yin'e verilen isim) size gülümsediğini ve sizi kutsadığını hayal edin. Bu arada kendiniz de altın ışıkla, kusursuz sağlıkla ve içsel neşe ve huzurla doluyorsunuz. Bu egzersizi her zamanki gibi şöyle diyerek kapatın: Hao. Hao. Hao. Teşekkür ederim. Teşekkür ederim. Teşekkür ederim. Gong song. Gong song. Gong song.

42. Şekil Temelleri geliştirmek

378

379