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Plan de acción tutorial

Tutoría y Educación Socioemocional Elizabeth Cuenca Rendón Brenda Sarai Soto Barajas Laura Olivia Salcedo Larios Sandra Araceli Rodríguez Meda

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Plan de acción tutorial

Tutoría y Educación Socioemocional 2 Elizabeth Cuenca Rendón Brenda Sarai Soto Barajas Laura Olivia Salcedo Larios Sandra Araceli Rodríguez Meda

Secundaria

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ESTIMADO PROFESOR, SI DESEA:

Conocer otros materiales • Asesoría para elaborar un libro • Publicar un texto ACÉRQUESE A NOSOTROS Comercialización Zona Occidente Teléfonos: 33 31 33 30 53 y 33 31 33 30 59 Privada Porfirio Díaz N.º 15, Col. El Mante C. P. 45235, Zapopan, Jalisco, México [email protected]

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Dirección editorial: Rafael Alejandro Orozco Díaz Subdirección editorial: Isela Cuevas Cano Coordinación editorial: Montserrat Larios de la Peña Edición: Claudia Fabiola Díaz Cisneros Diseño de colección: Montserrat Larios de la Peña Diagramación: Montserrat Larios de la Peña Diseño de cubierta: Antonio García Sandoval Revisión de maqueta: Esther Ramírez Lara Imágenes: Photo Stock El contenido de los enlaces (códigos QR) que aparecen en este libro es propiedad de sus respectivos autores y sólo sirve como apoyo didáctico, sin fines de lucro para la editorial.

Plan de acción tutorial, Tutoría y Educación Socioemocional 2 Derechos de autor: © 2020, Elizabeth Cuenca Rendón, Brenda Sarai Soto Barajas, Laura Olivia Salcedo Larios Sandra Araceli Rodríguez Meda © Umbral Editorial, S. A. de C. V. Teléfonos: 33 31 33 30 53 y 33 31 33 30 59 Privada Porfirio Díaz N.º 15 Col. El Mante C. P. 45235 Zapopan, Jalisco, México Primera edición: 2020 Miembro de la Cámara Nacional de la Industria Editorial Mexicana Socio # 3338 Umbral y su símbolo identificador son una marca comercial registrada. Queda prohibida la reproducción o transmisión total o parcial del contenido de la presente obra mediante algún método, sea electrónico o mecánico (INCLUYENDO EL FOTOCOPIADO, la grabación o cualquier sistema de recuperación o almacenamiento de información), sin el consentimiento por escrito del editor. Impreso en México / Printed in Mexico

Índice Presentación. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Enfoque pedagógico. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Orientaciones didácticas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Panel de secciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Sugerencias para trabajar la ficha de identificación del alumno. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Utilidad de las infografías en la Tutoría y Educación Socioemocional. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Utilidad del anecdotario emocional en la Tutoría y Educación Socioemocional. . . . . . . . . . . . . . 10 Pacto grupal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Mis logros . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 ¿Cómo avanzaste en tus logros? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Sugerencias para evaluar la Educación Socioemocional. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Autoevaluación. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Guía de reflexión del aprendizaje. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Unidades de aprendizaje. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 UNIDAD 1. Autoconocimiento Sugerencias didácticas para trabajar la infografía introductoria de la unidad 1 . . . . . . . . . . . . . 19 Imprimible 1. Las cosas que me definen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Sugerencias didácticas para trabajar el anecdotario emocional de la unidad 1. . . . . . . . . . . . . . 21 Imprimible 2. Palabras y frases para Joshua Wong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Sesión 1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Sesión 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Sesión 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Sesión 4. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Sesión 5. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Imprimible 3. Las funciones de mi cerebro. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Sesión 6. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Imprimible 4. El enojo familiar. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Sesión 7. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Sesión 8. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Imprimible 5. Mis emociones artísticas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Sesión 9. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Sesión 10. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Imprimible 6. Pirámide de la actividad física . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Sesión 11. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Imprimible 7. El tren de la alimentación saludable. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Balance y establecimiento de logros. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Leer para crecer y tesoros web de la unidad 1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 UNIDAD 2. Autorregulación y Autonomía Sugerencias pedagógico-didácticas para el trabajo de la infografía de la unidad 2. . . . . . . . . . 46 Imprimible 8. Homo-senti-autonorregulador. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 Sugerencias pedagógico-didácticas para trabajar el anecdotario emocional introductorio de la unidad 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Sesión 12. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Imprimible 9. Los 10 de la IE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Sesión 13. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Imprimible 10. Tu cara lo dice todo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 Sesión 14. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 Imprimible 11. La ruta que te hace mejor. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 Sesión 15. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

ÍNDICE

Sesión 16. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Sesión 17. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Imprimible 12. El árbol caído. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Sesión 18. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Sesión 19. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Sesión 20. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Imprimible 13. Smart-films, toma de decisiones. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 Sesión 21. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70 Balance y establecimiento de logros. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Anécdota para reflexionar. La primera doctora mexicana. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 Leer para crecer y tesoros web de la unidad 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 UNIDAD 3. Empatía y Colaboración Sugerencias didácticas para trabajar la infografía introductoria de la unidad 3 . . . . . . . . . . . . . 77 Sugerencias didácticas para trabajar el anecdotario emocional de la unidad 3. . . . . . . . . . . . . . 78 Ruleta de las emociones. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 Notas para el(la) tutor(a). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 Imprimible 14. Las manos de la empatía y la colaboración. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 Sesión 22. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 Sesión 23. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 Sesión 24. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Sesión 25. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86 Imprimible 15. Igualdad y no discriminación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88 Sesión 26. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Imprimible 16. Smart-films, El día después de mañana. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90 Sesión 27. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91 Sesión 28. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 Sesión 29. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 Imprimible 17. Colaboración. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 Sesión 30. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96 Imprimible 18. El rompecabezas de la resolución de conflictos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 Sesión 31. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98 Imprimible 19. El rompecabezas de la resolución de conflictos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 Balance y establecimiento de logros. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Leer para crecer y tesoros web de la unidad 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 Bibliografía. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103

Presentación El ser humano es como un árbol El árbol necesita estar plantado firmemente en la tierra ya que esta le da nutrientes y le provee de un lugar para crecer. Los seres humanos requerimos de una base fuerte en donde los valores sean absorbidos para que se promueva el crecimiento personal y social. El ser humano es como un árbol: necesita agua. El agua es absorbida por el suelo y sube por las raíces al tronco a las ramas y a las hojas, sin agua una persona se deshidrata y estaría desorientada en la vida. El ser humano es como un árbol: necesita aire. Un árbol necesita el oxígeno para respirar y dióxido de carbono para realizar fotosíntesis El ser humano necesita el equilibrio en su vida. El ser humano es como un árbol: necesita luz. Un árbol necesita luz solar para absorber la energía que activa la fotosíntesis. El ser humano necesita la luz solar y la calidez de la amistad. La gente absorbe energía de sus pares, amigos y familiares. Estimado tutor(a): Cualquier aficionado a la jardinería lo sabe. Un tutor sirve para acompañar y guiar el crecimiento del árbol impidiendo que se tronche o se malogre. El(la) tutor(a), tanto en la educación como en la jardinería, se convierte en la guía que acompaña y da soporte al alumno hasta que éste es fuerte y su desarrollo no está en riesgo. Por ello, continuar acompañando en el fortalecimiento emocional a nuestros estudiantes de segundo grado de educación secundaria es, en sí misma, una tarea que requiere de suma importancia por tratarse de los alumnos cuyo desarrollo psicoemocional está, de acuerdo con especialistas, en una de las fases más importantes para su maduración neuropsicológica. Ante tal desafío que tiene la intervención del tutor(a) en su labor como tutor(a), el material que tienes en tus manos, denominado Plan de acción tutorial, Tutoría y Educación Socioemocional 2, fue elaborado como producto de un extenso análisis, creando así un meticuloso plan del programa de estudio correspondiente a la materia Tutoría y Educación Socioemocional, cuyo afán es convertirse en una herramienta que complemente y oriente la práctica del tutor(a) que trabaja con el libro para el alumno de segundo grado de secundaria. En este Plan de acción tutorial podrás encontrar un caleidoscopio de posibilidades por ver, escuchar y sentir a la tutoría con el optimismo que necesita la construcción de un ser humano pleno, feliz y potencialmente mejor. 5

PRESENTACIÓN

Por lo anterior, parte de los elementos que se incorporan en este material se encuentran en una sección denominada “Enfoque pedagógico” que acentúa con un gran sentido visual el manejo emocional y dimensional de este campo de formación personal y social. En este apartado también se abordan la transversalidad y la temporalidad sugerida para el manejo de las emociones, así como alcances y limitaciones que permitirán a los facilitadores del aprendizaje comprender las particularidades e importancia de la Tutoría y Educación Socioemocional. Otro elemento incorporado a este material es el de “Orientaciones didácticas”. En este apartado se encuentran las estrategias generales para la enseñanza de las emociones desde una naturaleza más práctica que reflexiva. Con ello, se espera apoyar en la realización de buenas prácticas educativas orientadas al logro de los aprendizajes. Una sección más que se incorpora a este material es el denominado “Panel de secciones”; en ésta se agrupan elementos diversificados para lograr identificar el contexto sociofamiliar de nuestros estudiantes a través de una ficha de identificación. Se suma a este apartado la explicación y sugerencias pedagógico-didácticas para las infografías y anecdotarios emocionales de apertura que se encuentran en el libro del alumno. Aunado a lo anterior, el(la) tutor(a) podrá encontrar la explicación metodológica del “Pacto grupal” y “Mis logros” que son estrategias longitudinales y transversales en el área escolar, personal y familiar que se proponen para que el estudiante logre proyectar y concretar metas que le ayuden en su formación personal. Parte sustantiva del proceso educativo es, sin duda, la evaluación. Por ello se ofrece al tutor(a) la explicación de la estrategia de evaluación, autoevaluación, coevaluación y guía de reflexión de aprendizaje de cada unidad, que en conjunto forman una propuesta que permite incorporar los procesos de metacognición de las emociones. Como parte fundamental de este material de apoyo se encuentran 31 secuencias didácticas que concuerdan con las temáticas del libro de texto de los alumnos. Estas secuencias se construyeron apegadas en su totalidad a los aprendizajes de las dimensiones, a sus indicadores y a las habilidades establecidas en el documento de aprendizajes claves de este campo de formación personal y social. En concordancia con lo que el(la) tutor(a) puede encontrar en el libro del alumno(a), en la sección Digitalízate de las secuencias didácticas, se ofrece una micro estrategia para la retroalimentación emocional con atractivas y lúdicas actividades denominadas “Imprimibles”. Para complementar el material, se incluye al terminar cada unidad la sección “leer para crecer y tesoros web” que estamos seguras será de gran utilidad para el soporte teórico del tutor(a). Aspiramos a que este material, elaborado desde el convencimiento de que enseñar no debe limitarse a consumir ideas, sino al hecho de crearlas y recrearlas, pueda ser retroalimentado con tus vivencias en el aula para que tu poder de enseñar también pueda alcanzarnos a nosotras.

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Con gran respeto L A S AUTOR A S

PRESENTACIÓN

Enfoque pedagógico Establece generalizaciones y directrices que permitirán orientar al tutor(a) en sus prácticas de enseñanza y en su rol de facilitador del aprendizaje, más que de instructor, valiéndose del diálogo, el respeto y la empatía como sus principales herramientas de trabajo. El siguiente mapa mental refleja los componentes básicos para el manejo óptimo de la educación socioemocional en el aula. Emoción: componente complejo de la psicología humana. Incluye elementos fisiológicos, cognitivos y socioculturales.

Acompañar y guiar el crecimiento socioemocional y académico del grupo. Identificar situaciones que pueden obstaculizar el bienestar de los estudiantes. Coordinar esfuerzos con otros actores de la escuela. Ser sensible a las necesidades, intereses e inquietudes de los estudiantes. No parte de un diagnóstico clínico, no busca ser una herramienta interpretativa o terapéutica. Su carácter es de orden pedagógico. Un periodo lectivo por semana.

Emociones básicas Ira, alegría, tristeza, miedo, asco o sorpresa.

Función del tutor(a)

ENFOQUE PEDAGÓGICO

Trabajo ligado a diferentes asignaturas.

Transversalidad

Alcances y limitaciones

Temporalidad

Autoconocimiento: - Atención. - Conciencia de las emociones. - Autoestima. - Aprecio. y gratitud. - Bienestar.

Emociones secundarias Gratitud, respeto, perdón, envidia, celos, odio, etcétera.

Trabajo ligado a 5 dimensiones y a 25 habilidades.

Autorregulación: - Metacognición. - Expresión. - Regulación. - Autogeneración de emociones. para el bienestar. - Perseverancia.

Empatía: - Bienestar y trato digno. - Toma de perspectiva en situaciones de desacuerdo. - Reconocimiento de prejuicios asociados a la diferencia. - Sensibilidad hacia personas y grupos. - Cuidado de otros seres vivos y de la naturaleza.

Autonomía: - Iniciativa personal. - Identificación de necesidades y búsqueda de soluciones. - Liderazgo y apertura. - Toma de decisiones y compromiso. - Autoeficacia.

Colaboración: - Comunicación asertiva. - Responsabilidad. - Inclusión. - Resolución de conflictos. - Interdependencia.

Orientaciones didácticas Las orientaciones didácticas que proponemos están vinculadas con el nivel de logro para cada grado escolar y han sido diseñadas con actividades dinámicas, lúdicas y gratificantes. El siguiente diagrama muestra los componentes de las secuencias didácticas, así como la importancia de su utilización. Es recomendable mantener el orden establecido, ya que la educación socioemocional es un proceso de aprendizaje a través del cual los adolescentes podrán comprender y 7

PRESENTACIÓN

manejar sus emociones de manera gradual, construir su identidad personal, mostrar atención y cuidado hacia los demás, colaborar, establecer relaciones positivas, tomar decisiones responsables y aprender a manejar situaciones retadoras de manera constructiva y ética.

CUADRO DHI. Contiene información general y número de sesión - Dimensión - Habilidad - Indicador de logro. El(la) tutor(a) podrá ubicar con facilidad la dimensión que se está trabajando, así como la habilidad por desarrollar y los alcances que se quieren conseguir.

UN DATO Proporciona al lector datos, frases o conceptos de interés.

APERTUR A Armonía emocional. Retoma propuestas de yoga, risoterapia, mindfulness, gimnasia cerebral, abrazoterapia, etcétera.

DESARROLLO Marcha individual. Rescata los conocimientos y emociones previos del alumno en relación con el tema de la sesión a través de actividades de autodiálogo que le permitirán descodificar las crisis y dificultades como áreas de oportunidad. Espacio para compartir. Fortalece el trabajo colaborativo y solidario, las relaciones interpersonales y el acercamiento e identificación con sus pares. Permite reconocer, respetar y valorar la diversidad.

NUTRIENTE EMOCIONAL Mapa mental que brinda soporte teórico a los contenidos de la sesión.

IDE A S PAR A L A FELICIDAD Información relevante para reforzar la toma de conciencia.

CIERRE PERSONAL. Propicia que el alumno identifique su manejo socioemocional, aprendiendo de esta manera a regular sus emociones. MI DIARIO DE EMOCIONES. Promueve un espacio de diálogo y reflexión que le permite al alumno tomar decisiones asertivas ante diferentes situaciones. El alumno puede, en un ambiente de respeto, compartir o reservar sus textos.

DIGITALÍZ ATE. Ofrece material en un formato diferente, al cual se puede acceder por medio de códigos QR. Incluye sugerencias de actividades atractivas, creativas y lúdicas para el fortalecimiento socioemocional de los alumnos. El(la) tutor(a) puede destinar espacio de su periodo lectivo para trabajarlas, o bien, fortalecerlas con actividades fuera del aula.

IMPRIMIBLE Material de apoyo para la retroalimentación emocional que aparece en el “Digitalízate”.

NOTA S PAR A EL ( L A ) TUTOR ( A ). Contiene una serie de sugerencias didácticas, pedagógicas y metodológicas necesarias para que la sesión se vuelva más fructífera. 8

PRESENTACIÓN

Panel de secciones Las sesiones se fortalecen con el uso de las secciones complementarias que aparecen en el libro de Tutoría y Educación Socioemocional 2, las cuales se describirán brevemente en el siguiente esquema. Posteriormente profundizaremos el uso de ellas.

MIS LOGROS FICHA DE Cultivan en los IDENTIFICACIÓN alumnos una actitud DEL ALUMNO(A) responsable que les Permite obtener datos permiten personales, familiares ir estableciendo E VALUACIÓN y académicos. ANECDOTARIO retos. Ofrece DE L A UNIDAD diferentes técnicas Recurso didáctico que e instrumentos como se convierte en autoevaluación, la apertura coevaluación y guía INFOGR AFÍA de la unidad. de reflexión. DE L A UNIDAD Contiene de manera atractiva los conceptos y datos por trabajar.

Sugerencias para trabajar la ficha de identificación del alumno 1. La ficha de identificación es un formato que se encuentra al inicio del libro de texto y permite recabar los datos personales, académicos y familiares de los alumnos. 2. La ficha de identificación será llenada por cada alumno en la primera sesión de clase y entregada a su tutor(a). Ventajas de su uso • Le permite al tutor(a) tener un primer registro de información general de los alumnos. • La información recabada se convierte en punto de partida para identificar su contexto social, estado de salud, desempeño y gustos, tanto académicos como deportivos, así como la estructura familiar de los alumnos, lo que le permitirá precisar situaciones que puedan obstaculizar su bienestar. 9

PRESENTACIÓN

• El(la) tutor(a) tiene la posibilidad de conocer la autopercepción de los estudiantes, y ello se convierte en un elemento indispensables para acompañarlos y guiarlos en su crecimiento socioemocional. • El(la) tutor(a) puede utilizar la información recabada para su diagnóstico grupal, recordando que el diagnóstico de las necesidades del grupo consistirá en una actividad constante como punto de partida del crecimiento socioemocional que se impulse desde este espacio curricular.

Utilidad de las infografías en la Tutoría y Educación Socioemocional La infografía es una red de elementos textuales -párrafos, secciones- interconectadas que podemos leer en cualquier orden. Transforma las prácticas convencionales de lectura en contraste con la estructura de un texto que sugiere una lectura continua, lineal, de índole más retórica y secuencial donde el alumno puede determinar estas transiciones desplazándose de una unidad textual a otra. Cabe señalar que la lectura de textos lineales tradicionales, siguen siendo interacciones esenciales en la construcción del conocimiento. Lo que pretendemos, es ofrecer al tutor(a) una multiplicidad de experiencias cognitivas de aprendizaje, que abran una diversidad de caminos al mismo concepto, intentando acercarse, como sea posible, al modo o estilo característico de aprendizaje de cada alumno. Una sola y única perspectiva en los métodos de enseñanza hace que los estudiantes incorporen los conceptos de un modo muy limitado y rígido.

UTILIDAD DE LAS INFOGRAFÍAS EN LA TUTORÍA Y EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL

Beneficios en el aprendizaje de las emociones • Potencializa el análisis de los datos. • Aumenta el interés por explorar la información. • Es más breve y práctica que un video. • Estimula la creatividad. • Activa ambos hemisferios.

¿Qué es una infografía? • Es una red de elementos textuales: párrafos y secciones que están interconectadas y podemos leer y tener un acercamiento en cualquier orden. • Ofrecen al tutor una multiplicidad de experiencias cognitivas de aprendizaje que abren una diversidad de caminos para llegar a un concepto.

Sugerencias de trabajo para las infografías 1. Lectura individual y libre del texto. 2. Lectura grupal comentada. 3. Generar un diálogo entre los participantes para enriquecer y debatir la información. 4. Crear un producto de exploración.

Utilidad como recurso pedagógico para el(la) tutor(a) • Se adapta a las necesidades pedagógicas de acuerdo con la edad de nuestros estudiantes. • Se expresan de manera sencilla los logros y conocimientos por alcanzar en la unidad. • Apoyo en la conceptualización de contenidos.

Utilidad del anecdotario emocional en la Tutoría y Educación Socioemocional El anecdotario emocional es un relato corto que narra de una manera amena historias de vida de jóvenes contemporáneos y cuenta sucesos que ostentan interés o llaman la atención por su singularidad. La anécdota es un recurso usado por el(la) tutor(a) para dar apertura a los contenidos de cada unidad, detectar en sus alumnos las emociones que se generan a partir de la lectura, valorar los logros alcanzados por los jóvenes que aparecen en las diferentes narraciones para generar empatía en los oyentes.

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PRESENTACIÓN

El uso del anecdotario emocional le permite al tutor(a) motivar a sus alumnos, desarrollar su imaginación y creatividad al recrear situaciones e intercambiar experiencias. Además, puede dejar evidencia de la personalidad del joven que se describe en la narración para emitir un sinfín de opiniones sobre sus logros, pero también se puede hacer referencia directa o indirecta sobre una realidad dentro de la sociedad y en algunos casos puede ocurrir lo mismo sobre la forma de ser de otras personas. En consecuencia, se mejoran las habilidades individuales y sociales desde la autonomía, el respeto al otro en sus opiniones, los alumnos se conocen mejor a sí mismos, gestionan sus pensamientos y emociones, expresan su forma de ver el mundo, descubren otras realidades y maneras de pensar.

Pacto grupal

EL PODER DE LAS ANÉCDOTAS EN LA TUTORÍA Y EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL ¿Qué es una anécdota? • Es una redacción breve de un suceso notable con el cual se puede dar claridad a la comprensión del contenido de aprendizaje. • Contar anécdotas ha sido siempre uno de los elementos fundamentales para llegar a nuestros estudiantes. • Gracias a las anécdotas se puede lograr conectar con quienes las escuchan, con las emociones, valores y actitudes de los protagonistas.

Efectos de trabajar con anécdotas en la Tutoría y Educación Socioemocional • Mantiene al alumno en un estado de escucha activa. • Estimula la creatividad. • Fomenta la motivación a partir de la inspiración de los protagonistas.

Efectos de las anécdotas según la neurociencia • Contribuye a estar aquí y ahora. • Mejora la objetividad a la hora de plantear situaciones reales. • Acota pensamientos negativos.

• • • •

Por si fuera poco...

Aleja la timidez. Ayuda a la aceptación. Fortalece lazos afectivos. Genera endorfinas.

Esta sección del libro se trabaja con la intención de que el grupo genere acuerdos, alianzas y compromisos para que, durante todo el ciclo escolar, los alumnos puedan desarrollar en ellos mismos el autoconocimiento, autonomía, apertura, y lograr la empatía en el conocimiento de las emociones de sus compañeros y la colaboración en lo referente al trabajo en equipo. En esta pregunta es importante generar en los alumnos confianza para que expresen sus emociones (tristeza, miedo, alegría, vergüenza, etcétera) y sentimientos (la consecuencia de la emoción, por ejemplo: odio, frustración, angustia, agradecimiento, etcétera). En el caso que se genere algún conflicto, qué proponen los alumnos para solucionar y mejorar la situación negativa. Soluciones que ellos mismos sean capaces de llevar a cabo para forjar la autorregulación y colaboración.

Propiciar en los alumnos que desarrollen acciones específicas que pueden apoyarlos a mantener las buenas conductas para lograr las emociones positivas que plantearon en la pregunta anterior, por ejemplo: no decir apodos, escuchar con respeto las participaciones de los compañeros, etcétera. Que los alumnos decidan como serán las dinámicas de participación, es decir, levantando la mano, mientras alguien habla no se interrumpe, respetar cuando alguien comparta una experiencia personal, respetar las emociones que expresen los compañeros en clase que se produzcan gracias alguna actividad de sensibilización, etcétera.

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PRESENTACIÓN

Esto es un acuerdo que desarrollarán al inicio del ciclo con la intención de que se vuelva un hábito en lo que se refiere al funcionamiento y beneficio de todos los integrantes del grupo. Se encuentra en la sección “Espacio para compartir”, en donde los alumnos acompañados por el(la) tutor(a) completarán las cuatro preguntas que determinarán la pauta de trabajo para el pacto grupal. Los acuerdos que los alumnos establezcan después de haber contestado y compartido en plenaria las preguntas previas, servirán para que este documento tenga la formalidad suficiente para que cumplan su palabra, ya que estarán obligados a cumplirlo por el hecho de ser un acuerdo entre todos. Es importante explicar a los alumnos la importancia de su firma, que se pone en un escrito o documento y sirve para identificarse, autorizar el documento, expresar que aprueba su contenido y asegura que cumplirá con su palabra. Esta estrategia servirá para que en todas las asignaturas lo lleven a cabo, informando previamente a todos los docentes correspondientes del grupo.

Mis logros Es una estrategia diseñada para que los alumnos a largo plazo puedan cumplir metas específicas para su propio beneficio que los apoyarán en todos los aspectos de su vida. Se trabajan en cinco momentos del ciclo escolar correspondientes a cada dimensión, el inicio corresponde a la sesión 2 y al finalizar al cierre de cada dimensión, antes de la sección de evaluación. Las metas se encuentran divididas a lo largo de las tres unidades en: escolares, personales y familiares. Para desarrollar metas específicas, es necesario que el alumno complete las preguntas previas que los apoyarán a darle claridad acerca de cuál es la meta que quieren establecer.

Escolares

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Personales

Acciones que los ayuden a mejorar su desempeño académico.

Acciones que los ayuden a mejorar sus habilidades personales.

Estrategias para: subir de calificaciones, entregar los trabajos a tiempo, estudiar en casa.

Estrategias para: aprender a hacer una actividad.

Familiares Acciones que los ayuden a mejorar su relación con su familia: mamá, papá, hermanos o tutores. Estrategias para: relacionarse de una mejor manera con su familia.

PRESENTACIÓN

El formato de “Mis logros” tiene la particularidad de especificar el ¿para qué?, ¿cómo?, ¿qué necesito? y ¿cómo me sentiré?, con el objetivo de generar en el alumno curiosidad, motivación, responsabilidad y emociones positivas cuando las logren. Las metas que establezcan deben de ser realistas, específicas y medibles. Es de suma importancia plantear a los estudiantes que todas las acciones que especifiquen en sus metas sean acciones que dependan de ellos y sólo de ellos, ya que si dependen de un tercero será muy difícil que se alcance la meta. De igual forma los tiempos que establezca el alumno son importantes, ya que tendrá un mes y medio para cumplirlas. Es importante que el(la) tutor(a) dé seguimiento a las metas de los alumnos, ya que está plasmando su firma al igual que ellos en el documento.

Redactada en infinitivo. Ejemplo: aumentar de calificación de 6 a 9.

El alumno marca si cumplió o no con las acciones y fechas estipuladas.

Plan de acción: acciones que dependan del alumno. Resultado emocional. Compromiso del alumno, testigo y tutor(a).

¿Cómo avanzaste en tus logros? Es un apartado que se trabaja únicamente con los logros: escolares, personales y familiares, ya que evalúan el avance que lograron durante el periodo establecido. El alumno, de forma individual, completará una pequeña lista de cotejo que lo apoyará a identificar si su meta fue lograda o no, e iniciará la próxima meta. Es de suma importancia que el(la) tutor(a) motive a los alumnos sesión a sesión para que trabajen en lograr sus objetivos.

Sugerencias para evaluar la Educación Socioemocional La Educación Socioemocional tiene como objetivo que los estudiantes desarrollen herramientas que les permitan poner en práctica acciones y actitudes encaminadas a generar un sentimiento de bienestar consigo mismo y hacia los demás.

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PRESENTACIÓN

En el marco de este programa de estudios se propone una evaluación cualitativa y formativa, ya que permite atender los procesos de aprendizaje de los alumnos, apoyar y retroalimentar los conocimientos, habilidades y actitudes. La evaluación formativa se concibe como un proceso de valoración continua y permanente del curso de los alumnos para intervenir oportunamente, ofrecerles la ayuda y el apoyo necesario en el momento apropiado para hacer los ajustes necesarios a la práctica pedagógica. En el libro Tutoría y Educación Socioemocional 2 proponemos técnicas e instrumentos que aparecen al final de cada unidad y son las siguientes:

Autoevaluación Es el proceso mediante el cual el estudiante realizará una valoración de su desempeño ante el nivel de logro alcanzado para cada uno de los diferentes indicadores que le corresponden a cada dimensión. La autoevaluación permitirá al estudiante analizar su desempeño a fin de colocarse en el nivel que considera que le corresponde. Este proceso puede complementarse con la técnica de la entrevista, para contar con información más objetiva y profundizar en el análisis. La autoevaluación representa un ejercicio de gran valor socioemocional, ya que fomenta el autoconocimiento y la autonomía en el aprendizaje.

Coevaluación Consiste en la evaluación del desempeño escolar de un alumno, basado en la observación que pueden hacerle sus compañeros. Este proceso funciona para que los estudiantes por un momento sientan empatía con sus tutores y asuman el rol de evaluar a sus pares. La idea central es que este proceso se realice de forma conjunta entre el(la) tutor(a) y los alumnos. Se debe destacar que en estos casos el estudiante no es el responsable final de la calificación, tiene una alta injerencia en el proceso de evaluación, pero también en su propio proceso de aprendizaje, ya que a través de la coevaluación saldrán a la luz las debilidades que tienen los estudiantes y los tutores podrán plantearse criterios para continuar su metodología de enseñanza desde otras aristas. Este tipo de evaluación funciona para cerrar el triángulo fundamental de la enseñanza: tutor(a), alumnos y compañeros. Este crucial momento no es el punto de llegada de la educación, sino todo lo contrario, es el punto de partida desde el cual se deben realizar evaluaciones y discernir cuál es el camino que se debe seguir en adelante para que los alumnos se encuentren más motivados a aprender. La idea fundamental de este proceso es mejorar el aprendizaje y sobre todo que los alumnos se sientan partícipes y no puros escuchas. Con esto, lo que se quiere es que el estudiante exprese juicios críticos sobre el trabajo de sus compañeros. Lo que se debe tener en consideración es plantear a los estudiantes que las críticas deben ser constructivas y basadas en el conocimiento, sugiriendo ideas para mejorar y no denigrar al compañero.

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PRESENTACIÓN

Guía de reflexión del aprendizaje Parte de una reflexión exhaustiva del alumno sobre los temas que se abordaron a lo largo de cada unidad. Es preponderante el rol del tutor(a) en este aparatado, ya que debe impulsar el ejercicio de introspección de sus alumnos y tendrá que estar atento a los hallazgos emocionales de éstos. Si el (la) tutor(a) alienta a sus alumnos a expresar sus emociones, independientemente de la emoción que sea, mostrará respeto por su persona y por sus sentimientos, y así se sentirán valorados y aprenderán a regular sus emociones de manera consciente. Es en este ejercicio de reflexión es donde se ve claramente la relación que existe entre lo cognitivo y lo emocional, ya que al expresar sentimientos también ponemos en juego procesos cognitivos como el pensamiento y el razonamiento. Una vez que el alumno haya realizado de manera mental un recuento de lo aprendido a lo largo de la unidad, contestará cinco preguntas que son claves para la reflexión de su experiencia cognitivo-emocional: lo que ha aprendido (por ejemplo, “He aprendido a conocerme más y aceptarme como soy”); las habilidades sociales que ha logrado mejorar (por ejemplo, “La relación con mis compañeros del salón de clase son mejores”); el proceso de aprendizaje (por ejemplo, “Al principio me costaba trabajo entenderle a los ejercicios, pero ahora ya me resultan más fáciles”); para lo que le ha servido (por ejemplo, “Para entender que todos somos diferentes y tenemos que aceptarnos”); y la manera de aplicarlo (por ejemplo, “Cuando voy a prepararme a estudiar para un examen escolar, debo realizar los ejercicios de armonía emocional para tranquilizarme”). El(la) tutor(a) debe recordar que para algunos chicos es más fácil responder a estos ejercicios de metacognición, así que a quienes se les presente dificultad, deberá impulsarlos y estimularlos de manera verbal sin menospreciar sus respuestas.

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PRESENTACIÓN

Unidades de aprendizaje

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UNIDAD

Autoconocimiento

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U1

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

Presentación de la dimensión Autoconocimiento La adolescencia es la etapa vital en los seres humanos que comprende desde la pubertad hasta el inicio de la edad adulta. Este periodo de desarrollo es importante para la conformación emocional de cada individuo, así como para una adecuada adaptación social. Justo después de la infancia, la pubertad inicia con una serie de cambios físicos, psíquicos y socioemocionales que los jóvenes deberán identificar con el apoyo tutorial. El programa de Tutoría y Educación Socioemocional inicia con el autoconocimiento, que es una de las claves del desarrollo personal y, a la vez, uno de los principios básicos para poder regular las emociones y relacionarse con los demás. Conocer las propias emociones y saber qué significado tienen; está íntimamente relacionado con la autorreflexión y la mejora de la salud mental. El autoconocimiento es clave para el bienestar psicológico de las personas, puesto que los alumnos que se conocen mejor saben lo que quieren en la vida, no sólo en los grandes proyectos sino en las cosas cotidianas de su existencia. Y es que las personas que se conocen bien saben gestionar mejor sus emociones, incluso en los momentos de mayor dificultad. El mundo que les rodea puede desestabilizarse, pero no así su mundo interior. Resulta muy recomendable que el(la) tutor(a) sensibilice tanto a los padres de familia como a sus alumnos sobre los beneficios del entrenamiento del autoconocimiento:

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Facilita conectarse mejor consigo mismo(a).

Permite construir un proyecto de vida sólido.

Mejora sus relaciones con los demás.

Favorece la toma de decisiones acertadas.

Ayuda a mejorar la autoestima.

Es pieza clave para regular las emociones.

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

U1

Para el entrenamiento del autoconocimiento es indispensable que dentro el Plan de acción tutorial y, por supuesto, con la intervención del tutor(a), se consideren actividades que den evidencia de la utilización de habilidades asociadas como se presentan a continuación. Está relacionada con el ser y estar; con el hacer y convivir. Se relaciona con factores externos y estímulos.

Atención Bienestar

Depende de la capacidad del individuo para calmar su mente y regular sus emociones.

HABILIDADES ASOCIADAS A LA DIMENSIÓN DEL AUTOCONOCIMIENTO

Aprecio y gratitud Consiste en reconocer y apreciar elementos de: - Nosotros mismos. - De los demás. - Del entorno.

Autoconocimiento implica conocerse y comprenderse a sí mismo, tomar conciencia de las motivaciones, necesidades, pensamientos y emociones propias, así como su efecto en otros con el entorno.

Permite enfocar los recursos sensoperceptuales y mentales. Tiene como base las funciones ejecutivas. Se puede regular con técnicas de entrenamiento mental. Conciencia de las emociones

Incluye la memoria de trabajo. Incorpora la capacidad de inhibir respuestas. Se fundamenta en la atención sostenida. Encargada de la flexibilidad cognitiva.

Puede dirigirse hacia el Yo interno. Toma conciencia de sus emociones, pensamientos, preferencias y emociones. Requiere de la capacidad para observar y reflexionar sobre la influencia de los diferentes estados mentales. Autoestima

Se basa en una adecuada valoración e identificación de: - Capacidades. - Limitaciones. - Potencialidades.

Sugerencias didácticas para trabajar la infografía introductoria de la unidad 1 La infografía que da apertura a la unidad 1 (página 24) deberá iniciar con una lectura intertextual, no lineal, para finalizar con la construcción de un texto lineal convencional que incluya los contenidos de dicha infografía. Se sugiere mantener el siguiente orden: • Leer en un primer momento, de manera individual, la infografía de la unidad 1. • En seguida, leerla de manera grupal y así promover la participación de varios alumnos. • Debido a la experiencia socioemocional previa en el curso de Tutoría y Educación Socioemocional 1, el(la) tutor(a) invitará a los alumnos a que verbalicen lo que para ellos es el autoconocimiento. Construirán una definición grupal y la escribirán en la pizarra. • El(la) tutor(a) deberá cuidar que la definición incluya las palabras: conocimiento de uno mismo: percepción, descubrimiento, gustos, cualidades, defectos, limitaciones, autoestima, bienestar, aceptación. • Con el propósito de que el alumno se detenga a identificar aquellas características que lo hacen único e irrepetible, el(la) tutor(a) deberá entregar a cada estudiante el imprimible 1: “Las cosas que me definen”, que se encuentra en la siguiente página. • La información que plasme el alumno en esta actividad, es un primer insumo de autoconocimiento para el alumno y un valioso instrumento de identificación de preferencia personal y grupal.

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PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

U1

IMPRIMIBLE 1

Las cosas que me definen Nombre

M i ed a

N.º de lista

Fec haativa c sig n if i

d

a Co m irdita fa vo

Lu g arirto fa vo

l A n i mraito fa vo

M is am

a Pe l ícurilta fa vo

M ejor m

ib M ejor l

20

Grupo

ro

A rti sletcato p red i

igos

ú sica

n Ca n crióita fa vo

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

U1

Sugerencias didácticas para trabajar el anecdotario emocional de la unidad 1 ME TODOLOGÍA DE LEC TUR A DESDE L A TÉCNIC A DE HIS TORIA DE VIDA

Joshua Wong, el joven líder heredero de Tiananmén, El País, Internacional. 29 de marzo de 2014. La historia narra las acciones emprendidas por un joven hongkonés, que a la edad de 14 años se convirtió en líder de la organización estudiantil Escolarismo. Es el rostro de la Revolución de los Paraguas, el movimiento prodemocracia que en el año 2014 y con duración de casi tres meses se atrincheró en las calles principales del centro financiero de Hong Kong; el objetivo principal de esta concentración era conseguir elegir democráticamente al Poder Ejecutivo de la ciudad. Debido a que dicha Revolución sorprendió por su carácter pacífico y no hubo un solo muerto, Joshua Wong fue nominado para el Premio Nobel de la Paz en 2018. A pesar de haber sufrido ataques físicos y enfrentado una condena de cárcel por obstrucción a la policía, continúa exigiendo a China que no sólo garantice el sufragio universal donde se permita a cualquier ciudadano ser candidato sino la búsqueda continua de la igualdad social. Para trabajar este anecdotario emocional se sugiere manejarlo desde la técnica de la historia de vida como herramienta pedagógica; con el propósito de que los estudiantes conozcan su realidad histórico-social, y a la vez sean capaces de: • Conocer las vivencias de la persona referida en el relato. • Emitir valoraciones de experiencias de vida ajena y propias. • Reflexionar sobre las causas que han motivado el comportamiento de la persona señalada en la narración. • Comprender la naturaleza de la dinámica de su contexto histórico-social. • Rescatar ejemplos de vida de otros para incorporarlos a la propia. • Identificar las emociones que experimentan a partir de la lectura de la historia. A partir de las interpretaciones de los alumnos, el(la) tutor(a) podrá identificar: • Pluralidad de significados para la interpretación de la realidad. • Empatía que puede generarse en la bina personaje-alumno. • Emociones que genera la narrativa. Las sugerencias para trabajar este anecdotario emocional en congruencia con la técnica de historia de vida son: • Lea previamente el anecdotario. • En el aula, pregunte al grupo si han escuchado de Joshua Wong, y quien se imaginan que pudiera ser. • Realizar una lectura grupal por párrafos. • Subrayar las acciones emprendidas por el joven activista: ––Búsqueda de democracia legítima. ––Protesta contra el tren de alta velocidad en China. ––Revocar la reforma estudiantil promulgada por el gobierno chino. ––Fundador del movimiento Escolarismo (evitar el adoctrinamiento en las escuelas del partido político en el poder). ––Enfrentamiento televisivo en un debate con el jefe de gobierno de Hong Kong. ––Fundador de un partido político. ––Nominado para el Premio Nobel de la Paz en 2018.

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U1

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

• Pedir, que de manera voluntaria expongan sus puntos de vista sobre las acciones realizadas por Joshua Wong, procurando que se conecte con sus propias emociones. • Realizar con los alumnos un ejercicio de respiración con los ojos cerrados en 3 tiempos: inhalar, retener, exhalar. Al terminar, y aún con los ojos cerrados, deberá imaginar que tiene la oportunidad de encontrarse personalmente con Joshua Wong y expresarle su opinión en la ardua labor político-social que desde su corta edad ha emprendido. • Al abrir los ojos, entregarle imprimible 2: “Palabras y frases para Joshua Wong”, donde deberá anotar en cada globo de diálogo las emociones que le generaron las acciones realizadas por el joven activista, así como las palabras o frases breves de admiración o aliento que le puedan ofrecer. • Para concluir la actividad, cada alumno deberá compartir de manera verbal con su grupo el globo de su preferencia. • El(la) tutor(a) deberá valorar la creación y puesta en común de los textos de sus alumnos respetando al grupo y a las individualidades.

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PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

U1

IMPRIMIBLE 2

Palabras y frases para Joshua Wong Nombre

N.º de lista

Grupo

• Imagina que tienes la oportunidad de encontrarte personalmente con Joshua Wong y expresarle tu opinión en su ardua labor político-social. • Anota en cada globo de diálogo las emociones que te generaron las acciones emprendidas por el joven activista, así como las palabras de admiración o aliento que le puedes ofrecer.

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U1

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

ESCUELA

GRUPO

NOMBRE DEL TUTOR(A)

TURNO

CICLO ESCOL AR

Sesión 1 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA PAC TO GRUPAL Y ESTABLECIMIENTO DE LOGROS • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Atención. • Indicador de logro. Identifica cuando está agitado o en calma y cuando está distraído. Practica estrategias para calmar o enfocar su mente.

Apertura

Desarrollo

Cierre

• El(la) tutor(a) hace una presentación Espacio para compartir • El(la) tutor(a) hace referencia a la personal, así como de la asignatura Pacto grupal importancia de establecer logros que tiene a su cargo y el horario del • Mediante lluvia de ideas, personales para cada unidad. periodo lectivo que le corresponde. definir lo que es un pacto grupal. • El alumno contesta cuestionario de • Implementa un ejercicio para El(la) tutor(a) profundiza en ello e su libro texto (página 28). ruptura de hielo, que puede ser: invita a los alumnos a establecer el • De manera personal, redacta cuál “La pelota”. pacto del grupo. será el principal logro a alcanzar en • El(la) tutor(a) organiza este primer trimestre en el ámbito equipos de cinco alumnos escolar. Apoyarse en tabla que para definir los acuerdos de aparece en la página 29. trabajo en la asignatura durante todo el ciclo escolar. • Los alumnos contestan las preguntas que aparecen en libro de texto (páginas 26 y 27). • En plenaria, decidir un nombre que los identifique como grupo, que les dé personalidad. Decidir un logotipo, colores o frases que los represente simbólicamente. • Transcribir en un papelote los acuerdos establecidos en su pacto grupal (guiarse por tabla de las páginas 27 y 28). Notas para el(la) tutor(a) Es recomendable que el(la) tutor(a) destine un periodo lectivo para rescatar la ficha del alumno que aparece en la página 21, lea la infografía de la unidad (página 24) así como el anecdotario emocional que da apertura a la dimensión a trabajar en la unidad 1 (página 27), cuyas sugerencias metodológicas se encuentran descritas al inicio del presente Plan de acción tutorial (PAT). • De la misma manera, para la actividad “Pacto grupal y logros”, se recomienda revisar las sugerencias de trabajo que aparecen al inicio del presente PAT. * La pelota: están todos en círculo, de pie o sentados. El(la) tutor(a) sostiene una pelota blanda o un juguete de peluche en la mano y comienza diciendo: “Me llamo Mateo y me gusta la mermelada” (lo que a cada quien le guste; comenzará eligiendo un alimento con la misma letra que su nombre). - La pelota deberá pasar a todos los alumnos, que tienen que decir su nombre y algo que le gusta: “Me llamo Paulina y me gusta la pizza”. Completar el recorrido. 24

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

U1

Sesión 2 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA AL SON DE MI COR A ZÓN • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Atención. • Indicador de logro. Identifica que el proceso de regular la atención requiere tomar conciencia de los propios pensamientos y sensaciones corporales, y elabora un plan para el logro de metas.

Apertura

Desarrollo

Armonía emocional El flujo de energía • Saludar al grupo y pedirles que tomen una posición cómoda en su pupitre, inhalen aire por la nariz y exhalen por la boca. • El(la) tutor(a) retoma el concepto de mantra que aparece en “Un dato” (página 30) y dice en voz alta el mantra: “Ra ma da sa say so hung”. • Cada alumno repite el mantra anterior en cinco ocasiones armonizándola con sus respiraciones. • A partir del ejercicio anterior responden por escrito las preguntas de su libro de texto (página 30) con el propósito de que logren identificar pensamientos y sensaciones que experimentaron para que los dejen fluir.

Marcha individual La conciencia de mis pensamientos y sensaciones • El(la) tutor(a) retoma los conceptos de pensamiento y sensación que aparece en la sección “Un dato” del libro de texto (página 31). • Los alumnos revisan las imágenes que aparecen en la página 31 de su libro de texto y contesten los pensamientos y sensaciones que le provocan diferentes situaciones que se encuentran representadas con una imagen, dándole así la oportunidad al alumno de que conecte su mente con sus impresiones sensoriales. Espacio para compartir Memoria auditiva • El(la) tutor(a) organiza a los alumnos en círculo y dice en voz alta fonemas, sílabas o palabras. Los alumnos darán una reacción motora específica para cada mantra. Ejemplos: - Al oír “ma”: sentarse. - Al oír “sur”: cruzar los brazos. - Al oír “tas”: cerrar los puños. • Se sugiere continuar con el resto de fonemas de la página 32.

Cierre Cierre personal La atención es mi afición • Leer de manera individual el “Nutriente emocional” que se encuentra en la página 33 y que hace referencia a la atención. • Los alumnos escriben en la página 32 una breve conclusión sobre la importancia de tener la mente atenta ante diferentes estímulos auditivos. Diario de emociones • El alumno redacta lo que aprendió en esta sesión sobre la memoria auditiva; puede retomar la información que sobre ello aparece en la parte introductoria de “Espacio para compartir” de la página 32.

Digitalízate Los alumnos deben revisar en casa el contenido del video “Neuroactividad (12) gimnasia cerebral (memoria auditiva)”, de Alfonso Barreto, que presenta siete sonidos, para transformarlos en divertidas adivinanzas auditivas. Disponible en https://bit.ly/2OxrRGO, cuyo código QR se encuentra en la página 33. • Compartir en plenaria los aciertos y obstáculos a los que se enfrentaron. Notas para el(la) tutor(a) La armonía emocional es un primer contacto del alumno consigo mismo por lo que debe generarse un ambiente de respeto y escucha activa. Le permite conectarse con su interior, ayudarlo de forma muy eficaz a liberar la tensión; por lo que su práctica constante facilita el desarrollo de sus capacidades.

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U1

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

Sesión 3 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA EL SONIDO DE MIS EMOCIONES • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Atención. • Indicador de logro. Identifica que el proceso de regular la atención requiere tomar conciencia de los propios pensamientos y sensaciones corporales, y elabora un plan para el logro de metas.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional Relajación/respiración • El(la) tutor(a) saluda al grupo y pide a los alumnos busquen una posición cómoda: la espalda recargada en su pupitre, las manos sobre sus piernas y los pies bien puestos sobre el piso. • Los alumnos realizan una respiración diafragmática. Recuperar la información que al respecto aparece en “Un dato” de la página 34. El ejercicio se realiza siguiendo estos ejercicios: - Inhalación nasal rápida/ inhalación bucal lenta. - Exhalación nasal rápida/ exhalación bucal rápida. • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos que identifiquen las partes de su cuerpo que participaron en este ejercicio, escribiéndolas en las nubes de la página 34 de su libro.

Marcha individual Pensamientos destructivos • El(la) tutor(a) dice en voz alta la frase de Daniel Goleman “Tenemos dos mentes: una que piensa y otra que siente” (página 34) pidiendo a los alumnos que emitan su opinión al respecto, para ello, puede retomar el ejercicio que realizó en la sesión 2 (página 31). • El(la) tutor(a) invita a definir lo que es un pensamiento destructivo. Puede auxiliarse con la parte introductoria que aparece en la “Marcha individual” (página 34). • El alumno identifica y escribe en la página 35 tres pensamientos destructivos que tiene sobre sí mismo. • El(la) tutor(a) pide al alumno que conecte sus pensamientos con sus sensaciones corporales y escriba en la página 35 las respuestas fisiológicas que se generan en su cuerpo con tales pensamientos negativos.

Cierre personal Planeo, actúo y mejoro • El alumno redacta en la página 36 un plan de mejora personal con cinco acciones que le permitan controlar sus pensamientos destructivos y sensaciones. Se sugiere dar lectura al ejemplo para facilitar la realización del ejercicio. • El(la) tutor(a) recomienda el texto que aparece en “Ideas para la felicidad” de la página 36 para que pueda controlar sus pensamientos destructivos.

Diario de emociones • El alumno redacta la importancia de regular su atención, enfocándose en Espacio para compartir la atención auditiva. Es El cuento que habla importante que de una lectura • Leer en voz alta el cuento: “La pinta”, para que previa al “Nutriente emocional” se familiaricen con su contenido (página 35). de la página 37. • El(la) tutor(a) lee la parte narrativa y los alumnos se encargan de los efectos especiales, los cuales están señalados en el mismo texto y puede identificarlos porque se encuentran entre paréntesis y letra cursiva. • El(la) tutor(a) motiva a sus alumnos para que expresen los pensamientos, sensaciones y emociones que experimentaron en el ejercicio anterior.

Digitalízate Los alumnos deben revisar en casa el video: “Trabajamos la discriminación auditiva, con 10 sonidos cotidianos”, de Orientaciones Andújar, donde los alumnos se divertirán adivinando sonidos. Disponible en https://bit.ly/2ubrjwE, cuyo código QR se encuentra en la página 37. Al finalizar, redactan en una hoja los aciertos y obstáculos a los que se enfrentaron. Inhala lenta y profundamente

Notas para el(la) tutor(a) La respiración diafragmática o abdominal le ayuda a respirar usando su diafragma. Éste es un músculo grande que cumple una función importante en la respiración. Está ubicado debajo de sus pulmones y separa su pecho de su abdomen.

26

1

Lleva el aire hasta el 2 fondo de los pulmones

3

El abdomen se levanta

4

Exhala y contrae el estómago

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Sesión 4 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA SOY GENTIL CON MIS EMOCIONES • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Conciencia de las propias emociones. • Indicador de logro. Describe las características fisiológicas de las emociones, y emplea estrategias que le permiten tener una visión más amplia y objetiva de su personalidad y patrones habituales.

Apertura Armonía emocional El molino • El(la) tutor(a) inicia la sesión con un cordial saludo a los alumnos. • Les pide que se pongan de pie con los brazos estirados hacia delante: inhalar y mantener una respiración completa. • Giran los brazos hacia atrás varias veces formando un círculo y luego en dirección contraria; al mismo tiempo que exhalan con fuerza por la boca. • El(la) tutor(a) solicita a sus alumnos que identifiquen los cambios que experimenta su cuerpo ya que son importantes para aprender a manejar sus emociones.

Desarrollo Marcha individual Identifico mis emociones • Realizar de manera individual una lectura de la página 38 que hace referencia a lo que es una emoción, así como sus tipos (positivas y negativas). Ampliar la información con el “Nutriente emocional” que aparece en la página 41. • Los alumnos identifican las partes de su cuerpo que experimentan diferentes emociones y completen una serie de frases inacabadas sobre diferentes emociones y que se encuentran en la página 39: enojo, felicidad, miedo, odio, tristeza. Espacio para compartir La energía de las emociones • El(la) tutor(a) pide a los alumnos que se reúnan en binas para compartir sus emociones del ejercicio anterior. • Deben utilizar las emociones que aparecen en el recortable 1 (página 187) y clasifican, apoyados en un mapa conceptual, las que son positivas o negativas; se encuentra en la página 40 de su libro de texto. • Decirles que deben colorear con rojo las que son “hacia adentro” y de azul las que son “hacia afuera”, siguiendo la clasificación que aparece en la página 40 del libro de texto. • Socializan las dificultades a las que se enfrentaron en el ejercicio anterior.

Cierre Cierre personal Controlo mis emociones • El(la) tutor(a) retoma la información que se encuentra en “Ideas para la felicidad” de la página 40, señalando de manera adicional que las emociones pueden ser vividas como un monstruo que atormenta o como un amigo que acompaña. • El alumno escribe su opinión de la siguiente frase: “Las emociones pueden ser tus mejores sirvientes o tus peores tiranos”; para ello, utiliza el espacio que tiene en la página 40. Diario de emociones • El alumno redacta sobre lo aprendido en la sesión, prestando atención a las respuestas fisiológicas de sus emociones.

Digitalízate Los alumnos deben revisar en casa el contenido del video “Cómo dominar las emociones negativas”, que los apoyará a evitar emociones negativas en su vida cotidiana. El código QR que se encuentra en la página 41 de su libro de texto ya no está disponible, por lo que sugerimos utilizar el siguiente enlace https://www.youtube.com/watch?v=gei5sN9_Tis. • Realizarán y entregarán al tutor(a) la siguiente actividad utilizando una hoja en blanco: - Dividir la hoja en dos columnas. - En la primera columna dibujar una experiencia agradable de su vida, y en la segunda; una adversa. - Escribir las emociones que se generaron en cada una de ellas. - Para la emoción adversa, anotar al reverso de la hoja cómo podrían enfrentarse a ella para tener una reacción positiva. 27

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Sesión 5 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA L A S SENSACIONES DE MIS EMOCIONES • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Conciencia de las propias emociones. • Indicador de logro. Describe las características fisiológicas de las emociones, y emplea estrategias que le permiten tener una visión más amplia y objetiva de su personalidad y patrones habituales.

Apertura Armonía emocional Estiro mi columna • El(la) tutor(a) saluda al grupo e invita a los jóvenes a iniciar con la armonía emocional. • El alumno se pone de pie y entrelaza los dedos de las manos. Sube los brazos lentamente y deja que sus manos queden encima de su cabeza. Gira las manos al revés e inhala para estirar todos los músculos. • Posteriormente, inhala y entrelaza sus manos detrás de su cadera. Exhala mientras eleva los brazos y los flexiona hacia el frente de su tronco, como si quisiera tocar su frente con las rodillas.

Desarrollo Marcha individual ¡No soy rojo y me sonrojo! • El(la) tutor(a) señala que las emociones son reacciones naturales que van acompañados de cambios fisiológicos. Retomar la información al respecto que aparece en “Un dato” (página 42). • El alumno completa una serie de frases incompletas de la página 42 para que detecte con precisión los cambios fisiológicos que presenta su cuerpo: sudoración, aumento de ritmo cardiaco, etcétera. Espacio para compartir Historias emocionales • Formar binas para compartir la información que registraron en el ejercicio anterior. • Los alumnos construyen una historia emocional, seleccionando una imagen del recortable 2 (página 187). Su historia debe llevar un título, asignarle un nombre a su personaje; y narrar la situación real o imaginaria por la cual su personaje experimenta algunos cambios fisiológicos. Utilizar el espacio disponible en la página 43 de su libro de texto.

Cierre Cierre personal ¿Qué le pasa a mi cuerpo? • El alumno lee en la página 43 una serie de situaciones, en las cuales debe identificar y escribir los cambios fisiológicos que detecta en su cuerpo. Diario de emociones • Escribir lo aprendido sobre los cambios fisiológicos, para ello se recomienda revisar la información que aparece en el “Nutriente emocional” (página 44).

Digitalízate Debido a que no se encuentra disponible el material sugerido en el libro de texto, modificarlo por el video: “Programa juvenil de TV argentina UTCQ (Una Tarde Cualquiera) con el tema: ¿Cómo maneja el cerebro nuestras emociones?”, teniendo como invitada a Martha Argerich, quien de una manera amena y dirigiéndose al público adolescente explica cómo funcionan las emociones en nuestro cerebro. Disponible en https://www.youtube.com/ watch?v=2cFgfuEgWWs. • Entregar a cada alumno una copia del imprimible 3: “Las funciones emocionales de mi cerebro”, contiene un decaedro; integrado por 10 triángulos, cada uno en correspondencia a las partes de su cerebro que intervienen en la regulación de sus emociones: sistema límbico, amígdala, hipotálamo, tálamo, tallo encefálico, área ventral tegmental, circunvolución cingulada anterior, lóbulos temporales y corteza prefrontal. • Para contestar, el alumno retoma la información del video y/o investiga la función de cada una de ellas para escribirla en el apartado correspondiente. • La clase siguiente, el alumno debe entregar al tutor la actividad. Notas para el(la) tutor(a) Hacer estiramientos es necesario para destensar los músculos, sobre todo cuando el alumno pasa mucho tiempo en una misma posición: en su butaca. Los estiramientos de espalda ayudan a corregir la postura, a disminuir la rigidez de las articulaciones y a evitar contracturas o tirones. Además, mejora la capacidad de relajación, la flexibilidad y disminuye la tensión muscular. 28

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IMPRIMIBLE 3

Las funciones de mi cerebro Nombre

N.º de lista

Grupo

• El siguiente decaedro, integrado por 10 triángulos, tiene correspondencia a las partes de tu cerebro que intervienen en la regulación de tus emociones: sistema límbico, amígdala, hipotálamo, hipocampo, tálamo, tallo encefálico, área ventral tegmental, circunvolución cingulada anterior, lóbulos temporales y corteza prefrontal. • Deberás investigar su función y escribirla en el apartado correspondiente, debiendo localizar dicha área en el cerebro que se encuentra a un lado de la figura, utilizando el color que le corresponda a cada una de ellas. Fíjate en el ejemplo que está anotado en el triángulo de corteza prefrontal. • La próxima clase entregarás la actividad a tu tutor.

3. Hip otálam o: 4. Hipocampo:

6. Ta llo e

ncef

álico :

: ral po tem bu lo

o:

9. Ló

1. Sistema límbico:

l am Tá 5.

tal: men teg tral ven rea 7. Á

gd mí A 2.

8. Circunvolución cingulada anterior:

: ala

10

za p . Cor te

re f ron

tal:

a de ca rg a d Es la en decisiones. to m a r

• Cambios fisiológicos que experimentaste mientras realizabas esta actividad:

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Sesión 6 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA EL QUE SE ENOJA PIERDE • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Autoestima. • Indicador de logro. Reconoce cuando tiene actitudes y relaciones destructivas, emplea estrategias que le permiten superarlas y pide ayuda.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional Sintiendo mi corazón • El(la) tutor(a) saluda a los alumnos y pide que permanezcan sentados en su pupitre, buscando una posición cómoda y cerrando los ojos. • Les solicita que inhalen profundamente por la nariz y exhalen por largo tiempo también por la nariz. • Deben colocar una de sus manos en su corazón y pondrán la otra encima; imaginando que respiran a través del corazón y sonríen. • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos que traten de sentir los latidos de su corazón, dándole un suave masaje y transmitiéndole mucho amor. • Motivar a los alumnos para que sientan como su corazón se entibia, identificando un calorcito en su pecho. • Los alumnos deben pensar en algo muy agradable y placentero para finalmente dibujar una gran sonrisa en su cara.

Marcha individual La intensidad de mi enojo • El(la) tutor(a) retoma la definición de enojo que aparece en “Un dato” de la página 45 de su libro de texto. • El alumno responde a cinco preguntas que se encuentran en las páginas 45 y 46 para identificar su nivel de su enojo ante diferentes situaciones. • Una vez finalizado el ejercicio, el(la) tutor(a) recomienda al alumno que preste atención a los factores que provocan su enojo. Deben leer en voz alta la sección “Ideas para la felicidad” de la página 46 que hace referencia a lo peligroso que puede volverse el enojo si no sabemos controlarlo.

Cierre personal ¿Qué hago si me enojo? Fórmula al-ha-di-no • El(la) tutor(a) señala a los alumnos que el enojo es una emoción básica, primaria y universal que se presenta en todos los seres humanos de todas las culturas, pero que es importante aprender a manejarlo. • Pide que cada alumno se conecte con una experiencia que le haya causado mucho enojo y piense cómo puede resolverlo de una manera positiva a través de la fórmula al-ha-di-no, revisando el significado en la página 47. • Responder por escrito cómo puede manejar la experiencia desagradable de manera positiva siguiendo el formato de la fórmula al-ha-di-no.

Espacio para compartir Animales furiosos • El(la) tutor(a) organiza equipos de cinco integrantes para divertirse con un juego de mesa apoyado en el recortable 3 (página 189) cuyas reglas del juego se encuentran plasmadas en su libro de texto (páginas 46 y 47). • Una vez concluida la actividad, dice a los jóvenes que de no controlar nuestro enojo, todos podemos transformarnos en seres humanos furiosos.

Diario de emociones • El alumno escribe cómo puede controlar el enojo de manera positiva, apoyándose en el “Nutriente emocional” de la página 48.

Digitalízate El video: “No seas tú quien se enoja”, cuyo código QR se encuentra en la página 48 de su libro de texto ya no se encuentra disponible, por lo que sugerimos revisar en casa el video “Reflexión el camión de basura” que se encuentra en https://www.youtube.com/watch?v=7uJkpe7_wDo • El(la) tutor(a) entrega al alumno el imprimible 4: “El enojo familiar”, donde aparece la imagen de una familia enojada para que anote los posibles motivos de su enojo, y con base en las recomendaciones del video escriba las sugerencias que daría a cada uno de los personajes para manejar su enojo de manera positiva.

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IMPRIMIBLE 4

El enojo familiar Nombre

N.º de lista

Grupo

• Enseguida encontrarás la imagen de una familia enojada para que anotes sobre las líneas, los posibles motivos de su enojo. • Con base a las recomendaciones del video escribe las sugerencias que darías a cada uno de los personajes para manejar su enojo de manera positiva.

1. Posibles motivos del enojo familiar:

2. Recomendaciones para manejar su enojo: ––Madre:

––Padre:

––Hijo:

––Hija:

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Sesión 7 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA ¿CULPABLE O INOCENTE? • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Autoestima. • Indicador de logro. Reconozco cuando tengo actitudes y reacciones destructivas, empleo estrategias que me permitan superarlas y pido ayuda.

Apertura Armonía emocional El suspiro • El(la) tutor(a) se presenta al grupo y pide a los alumnos sentarse de manera cómoda, emitiendo un suspiro de alivio profundo a medida que el aire va saliendo por sus pulmones. • Los alumnos deben realizar el suspiro de manera natural, disfrutándolo; sintiendo que al expirar arrojan de su cuerpo las tensiones y preocupaciones.

Desarrollo Marcha individual Like-dislike • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos colorear los enunciados que aparecen en la tabla de su libro de texto (página 50) sobre el alcohol y tabaco con un like si lo considera verdadero y un dislike si lo considera falso. • Deben leer la información que aparece en “Un dato” de la página 50 y el(la) tutor(a) pide a los alumnos emitan sus opiniones de manera verbal.

Cierre Cierre personal ¿Quién me puede ayudar? • El alumno responde el cuestionario que aparece en su libro de texto (página 52) con el propósito de tomar conciencia sobre los riesgos ante el ofrecimiento o consumo de alcohol y tabaco, así como las posibles estrategias de solución.

Espacio para compartir El juicio de Paco Tabaco • El(la) tutor(a) señala a los alumnos que el tabaco y el alcohol son sustancias adictivas que causan daños al Diario de emociones aparato cardiorrespiratorio. Retoma la información que • El alumno redacta los aparece en “Un dato” (página 49). riesgos que tiene un • Invita a los alumnos a leer el caso de Paco Tabaco adolescente ante el (página 51): un joven adolescente que vive en un consumo de sustancias ambiente familiar hostil y que encuentra en el cigarrillo adictivas, cómo debe y el alcohol una opción para olvidar sus problemas. superarlas y pedir ayuda. • Formar binas para identificar los factores de riesgo, de • Es recomendable leer el protección y estrategias de ayuda para el protagonista “Nutriente emocional” de la historia. Utilizar la información que aparece en de la página 53 para “Un dato” (página 51) para dar claridad al desarrollo que su texto resulte de la actividad. más enriquecedor. • Después del análisis anterior, los alumnos enjuician a Paco Tabaco a partir de un debate: - Un alumno toma el rol de moderador. - Otro alumno será Paco Tabaco. - El resto del grupo se divide en dos, uno para dar argumentos y defender a Paco, y otro para condenarlo. - Con base en los argumentos presentados, el moderador da un veredicto para Paco: culpable o inocente.

Digitalízate Revisar en casa el video “Huevocartoon. Campaña contra el cigarro”, donde se proyectan de manera cómica los estragos que hace el cigarrillo en nuestro organismo. Disponible en https://bit.ly/1GqLYLR, cuyo código QR se encuentra en la página 53 de su libro de texto. • Los alumnos realizan en casa un dibujo en hoja tamaño carta donde reflejan de manera sarcástica los efectos nocivos del consumo de tabaco. • Los dibujos se pegan en el muro del salón de clase. Notas para el(la) tutor(a) • El suspiro, es decir, esa exhalación prolongada del aire, emitida con algún sonido, generalmente una vocal, activa el esternón y las costillas altas, por lo que alivia la opresión del pecho. - Esto se traduce en una serie de beneficios inmediatos: relaja, disminuye el estrés, mejora el estado de ánimo, aumenta el bienestar emocional, nos ayuda a tomar conciencia del aquí y el ahora, facilita la concentración y permite tirar hacia afuera la energía negativa acumulada. 32

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Sesión 8 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA ME E XPRESO ARTÍSTIC AMENTE • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Aprecio y gratitud. • Indicador de logro. Aprecia las manifestaciones estéticas a su alrededor, y expresa gratitud hacia sus compañeros, maestros, familia y miembros de su comunidad.

Apertura

Desarrollo

Armonía emocional El viaje imaginario • El(la) tutor(a) saluda al grupo y pide a los alumnos, que busquen una posición cómoda en su butaca, con los ojos cerrados; respiren por la nariz despacio, tranquilamente. • El(la) tutor(a) lee en tono suave una narración de un paisaje que se encuentra en la página 54 para que el alumno lo vaya imaginando. • Al terminar la narración, los alumnos abren sus ojos. • Dibujan en la página 54 el paisaje que construyeron a partir de la narración anterior. • Comparten su obra artística con algunos de sus compañeros, identificando semejanzas y diferencias. • El(la) tutor(a) anuncia a los alumnos que la pintura es una manifestación estética que se ha hecho presente desde la prehistoria. Puede auxiliarse de la información que aparece en “Un dato” (página 54).

Marcha individual El ritmo de mis emociones • El(la) tutor(a) indica a los alumnos que la música es otra manifestación estética. Retoma la información que aparece en la introducción de la “Marcha individual” así como en “Un dato” que se encuentran en la página 55. • Los alumnos leen en voz alta la letra de la canción “Celebra la vida”, del cantautor Axel Fernando, y escriben el mensaje y las emociones que les generó la melodía anterior dentro de unas estrellas que se encuentra en la página 56.

Cierre

Cierre personal Inflando tu aprecio • El(la) tutor(a) hace una recapitulación de las expresiones estéticas trabajadas en la sesión: pintura, música y danza. • El alumno escribe en la cuerda de unos globos que se encuentran en la página 57 los efectos emocionales positivos que desencadenan en su ser estas tres disciplinas: la música, la danza y la pintura. • El(la) tutor(a) señala a los Espacio para compartir alumnos el aprecio que puede Paisaje de emociones sentirse por las manifestacio• El(la) tutor(a) refiere a los alumnos que la nes estéticas revisadas en la danza contemporánea es también otra masesión: pintura, música y danza. nifestación estética. Retomar la información Puede auxiliarse de la definique aparece en “Un dato” (página 56). ción de aprecio que aparece en • Organiza equipos de cinco alumnos, los cuales eligen la emoción positiva de “Un dato” de la página 56. su preferencia (alegría, amor, gratitud, Diario de emociones etcétera) comunicándosela a su tutor en • El alumno redacta como las mavoz baja. El(la) tutor(a) es cuidadoso que nifestaciones estéticas permiten las emociones no se repitan. expresar aprecio y gratitud. • Cada uno de los equipos representa • Para que el texto resulte más la emoción seleccionada con enriquecedor, apoyarse del movimientos corporales. “Nutriente emocional” de la • El resto del grupo adivina la emoción a la página 58. que están haciendo referencia.

Digitalízate Revisar en casa el video “Introducción a la historia del arte”, de Educatina, donde se analiza cómo aprender la historia del arte a través de un maravilloso viaje artístico. Disponible en https://bit.ly/2TTnaga, cuyo código QR se encuentra en la página 58 de su libro de texto. • El alumno utiliza el imprimible 5: “Mis emociones artísticas”, que contiene una serie de pinturas representativas que van desde la prehistoria hasta el mundo contemporáneo. • Anota sobre la línea que se encuentra en la parte inferior de cada imagen la emoción o sensaciones que le generan: paz, tranquilidad, tristeza, enojo, alegría, indiferencia, etcétera. • Compartir en plenaria y de manera voluntaria las emociones experimentadas. Notas para el(la) tutor(a) • La imaginación es la facultad cognoscitiva que permite comenzar a crear, a través de ella no existen límites. • Imaginar es el motor principal de todo aquello que puede ser creador e innovador, es gracias a ella que es posible prever acciones y sus consecuencias. • El ejercicio activo de imaginar trae consigo múltiples beneficios, por ejemplo: estimula la creatividad, es motivante, incrementa la concentración y fomenta la diversión, puesto que imaginar genera espacios de juegos mucho más complejos, dinámicos y entretenidos. 33

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IMPRIMIBLE 5

Mis emociones artísticas Nombre

N.º de lista

Grupo

• Observa cada una de las pinturas representativas que van desde la prehistoria hasta el mundo contemporáneo. • Anotarás sobre la línea que se encuentra en la parte inferior de cada imagen la emoción que te genera. Ten cuidado de no escribir lo que piensas de ellas, sino las sensaciones o emociones que te causan: paz, tranquilidad, tristeza, enojo, alegría, indiferencia, etcétera.

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U1

Sesión 9 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA L A RIQUEZ A DE L A GR ATITUD • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Aprecio y gratitud. • Indicador de logro. Aprecia las manifestaciones estéticas a su alrededor y expresa gratitud hacia sus compañeros, maestros, familia y miembros de su comunidad.

Apertura

Desarrollo

Armonía emocional La semilla mágica • Después de saludar a los alumnos, el(la) tutor(a) los invita a que los alumnos se coloquen en el piso, preferentemente enconchados, o bien de rodillas • Los alumnos simulan el crecimiento de un árbol. Estando en el piso y con la cabeza agachada, se van poniendo de pie como en cámara lenta, sintiendo como sus músculos se van estirando. • Lentamente van extendiendo sus brazos, que simulan las ramas, los irán estirando lentamente. • Estando de pie, se pondrán de puntillas, extendiendo lentamente sus brazos hacia arriba, simulando ser un árbol.

Marcha individual El pulso de mi gratitud • El(la) tutor(a) lee en voz alta la frase de Marco Tulio Cicerón: “La gratitud no es sólo la mayor de las virtudes. Está emparentada con todas las demás” (página 59). Pedir a los alumnos que emitan sus opiniones al respecto. • El(la) tutor(a) hace referencia a la información que sobre la gratitud que aparece en la página 59 del libro de texto. • Los alumnos responden la escala estimativa de su libro de texto (páginas 59 y 60) e identifican el nivel numérico que prevalece. Espacio para compartir El abc de la gratitud • Los alumnos se reúnen en círculo. • De manera voluntaria los alumnos participantes agradecen una cualidad o valor de sus compañeros en orden alfabético. Ejemplos: - Agradezco a: Ana por ser una gran amiga. - Agradezco la: bondad de Mariana. - Agradezco el: carisma de Miguel. • Si terminan las letras del alfabeto, pueden volver a empezar.

Cierre Cierre personal El árbol de la gratitud • El alumno utiliza el árbol que se encuentra en la página 61 para escribir y colorear en los círculos que lo conforman: las personas, lugares, alimentos, pertenencias y comodidades que tiene por agradecer. Diario de emociones • El alumno debe retomar la información que plasmó en el árbol del ejercicio anterior para construir una frase de gratitud hacia una persona, lugar, alimento, pertenencia o comodidad que posee. Resultará enriquecedor si revisa el “Nutriente emocional” que aparece en la página 62.

Digitalízate En casa, el alumno revisa el reportaje “Los hijos de la nieve”, emitido por Meganoticias el 18 de julio del 2012, donde se narran las muchas dificultades de frío, falta de ropa, alimento y condiciones precarias de los niños que estudian en la escuela Callaqui en Alto Biobío, Región del Biobío, Chile. Disponible en https://bit.ly/2Fk2rrS, cuyo código QR se encuentra en la página 62 de su libro de texto. • Cada alumno redacta una frase de reflexión sobre el video, exaltando los valores que muestran los niños al estudiar en esas condiciones. Algunos ejemplos: “Cada logro comienza con la decisión de intentarlo” (Gail Devers), “Tú puedes, ve con todo” (Anónimo). • Las frases se pegan en el muro del salón de clase.

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Sesión 10 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA MENTE SANA EN CUERPO SANO • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Bienestar. • Indicador de logro. Asume la responsabilidad sobre su bienestar y lo expresa al cuidar de su cuerpo y su mente, y aplica estrategias para lograrlo en el corto, mediano y largo plazo.

Apertura

Desarrollo

Armonía emocional Disfrutando mi cuerpo • Se inicia la sesión con un cordial saludo. • El(la) tutor(a) pide a los alumnos que permanezcan de pie y hagan giros suaves con sus muñecas. • Continúa con los hombros: abrir y cerrar brazos frontal y lateralmente. • Pedirles que disfruten los movimientos del cuello; delante y atrás. • Ahora la cadera: círculos en los dos sentidos. • Flexiones suaves y en círculos a las rodillas. • Finalmente los tobillos: flexión dorsal y plantar. Círculos en ambos sentidos. • Una vez que los alumnos concluyan su rutina, el(la) tutor(a) señala lo placentero que resulta al identificar los movimientos de nuestro cuerpo y activar sus articulaciones.

Marcha individual ¿Cómo me cuido? • El(la) tutor(a) hace referencia a una frase de la civilización de la Grecia antigua: “Mens sana in corpore sano”, que tiene que ver con el cuidado de la mente, el cuerpo y el alma para alcanzar el equilibrio. • Los alumnos contestan el cuestionario de 15 preguntas que se encuentra en página 63 y 64 para identificar aquellos descuidos que puede tener hacia su persona y busque cómo atenderlos. Espacio para compartir ¡Todos a jugar! • El(la) tutor(a) organiza a los alumnos para desarrollar el juego llamado los cubiertos, cuyas reglas aparecen en la página 64 de su libro de texto. • A partir del juego anterior y por una tormenta de ideas, los alumnos comparten cómo se sintieron, cuánto lo disfrutaron, las emociones que se generaron, etcétera (auxiliarse de la guía de preguntas que aparecen en la página 65).

Cierre Cierre personal Asumiendo responsabilidades • El alumno realiza un balance de acciones sanas, escribiendo en una tabla que se encuentra en la página 65 la responsabilidad que debe asumir para alcanzar su bienestar. Se recomienda revisar el ejemplo que se encuentra al inicio de dicha tabla. Diario de emociones • El alumno debe escribir lo aprendido en esta sesión sobre el bienestar que genera el cuidado de su cuerpo y de su mente. • Se recomienda revisar el “Nutriente emocional” de la página 66 para fortalecer esta actividad.

Digitalízate Revisar en casa el video “La importancia del deporte en la salud”, presentación de dibujos animados donde, en un grupo de amigas, Lucía, que hace ejercicio es criticada por las demás, pensando que sólo lo hace para lucir su cuerpo; aunque descubrirán que hacer ejercicio trae muchos más beneficios de los que ellas piensan. Disponible en https:// bit.ly/2LcIyFf cuyo código QR se encuentra en la página 66 de su libro de texto. • A cada alumno se le entregará imprimible 6: “Pirámide de la actividad física”, contiene una imagen piramidal de la actividad física donde debe contestar el cuestionario adjunto. • De manera voluntaria, socializar sus reflexiones. Notas para el(la) tutor(a) El ejercicio de yoga propuesto en la armonía emocional es para principiantes y tiene sus efectos positivos sobre el cuerpo y la mente. Entre sus beneficios se encuentran: • Son fáciles de hacer y repetir. • No exigen una flexibilidad especial. • Producen relajación y resulta placentero. • Permite ser más consciente de las potencialidades humanas.

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U1

IMPRIMIBLE 6

Pirámide de la actividad física Nombre

N.º de lista

Grupo

• Lee la información que aparece en la imagen piramidal de la actividad física. • A partir de la reflexión que te genere la información, contesta con honestidad el cuestionario adjunto.

1. ¿Por qué es importante ejercitarnos

RECORTA O REDUCE

todos los días?

2. ¿Qué actividades físicas realizas cada día?

Ver la tv. Trabajar o jugar en la computadora. Estar sentado por más de 30 minutos seguidos. 2-3 VECES POR SEMANA Realizar actividades Flexibilidad y fuerza. durante el tiempo libre. Estiramientos o yoga. Golf, boliche, trabajar en Haz pesas con brazos el jardín o en el huerto. y piernas. 3-5 VECES POR SEMANA

3. Escribe tres cosas que no debes hacer para mantenerte físicamente sano.

Ejercicio aeróbico (20 min). Caminata rápida, bicicleta, nadar, correr.

Ejercicio de ocio (30 min). Futbol, tenis, básquetbol, baile, escalada.

CADA DÍA (EL MÁXIMO POSIBLE) Sacar al perro a pasear. Escoger Ir a pie a las tiendas o al hacer encargos. caminos y rutas más largas. Trabajar en el jardín o tareas de casa. Subir las escaleras en vez del acensor. Hacer actividades extras durante el día.

4. ¿Cuántas horas al día las destinas al uso del celular, la tableta, la computadora y la televisión?

5. ¿Es adecuado beber refrescos para hidratarnos? ¿Por qué?

6. “Para estar sano come bien, haz deporte y… ¡ríete!”. Escribe tres cosas que haces cada día para cumplir con esta frase.

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PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

Sesión 11 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA TU CUERPO ESCUCHA LO QUE TU MENTE DICE • Dimensión. Autoconocimiento. • Habilidad. Bienestar. • Indicador de logro. Asume la responsabilidad sobre su bienestar y lo expresa al cuidar de su cuerpo y su mente, y aplica estrategias para lograrlo en el corto, mediano y largo plazo.

Apertura Armonía emocional La espada tibetana • El(la) tutor(a) saluda al grupo. Señala que en esta ocasión el ejercicio programado forma parte del yoga tibetano. Retomar la información que aparece en “Un dato” de la página 67. • Los alumnos deben ponerse de pie, preferentemente con las piernas abiertas. • Inhalan aire lentamente y van subiendo el brazo izquierdo con el puño cerrado. • Mantienen el puño izquierdo en alto simulando sacar una espada de su funda. Exhalan muy lentamente. • Al volver a inhalar simular que toman el puño de la espada con las dos manos, las llevan hacia atrás y gritarán: “¡Ah!”. • Al exhalar descargan la espada sobre el aire conectando sus pensamientos con lo que le agobia.

Desarrollo Marcha individual Tiempo de compromisos • El(la) tutor(a) debe retomar los beneficios identificados en la sesión anterior al mantener el cuerpo y la mente sanos. • El alumno redacta con mayor precisión cinco compromisos para el cuidado de su cuerpo y cinco para el cuidado de su mente. Utilizar las líneas que se encuentran a los lados del reloj de arena de la página 68. Espacio para compartir Cuidando nuestro cuerpo y nuestra mente • Reunidos en equipos de tres, compartir sus compromisos personales y redactar un texto en común sobre la importancia de cuidar su cuerpo y su mente; escribiendo en las líneas que se encuentran a los lados de la figura humana de la página 68.

Cierre Cierre personal Mis estrategias personales • El(la) tutor(a) invita a los estudiantes a plantear estrategias a corto, mediano y largo plazo; pensando en las acciones que puede realizar para alcanzar su bienestar físico/mental. • Se sugiere que antes de realizar la actividad se clarifique lo que es una estrategia, cuyo concepto se encuentra en “Un dato” de la página 69, así como la del “Nutriente emocional” de la página 70. • Revisar los ejemplos que aparecen en la escalera de la página 69 del libro de texto. • El alumno escribe en las líneas que conforman la escalera sus estrategias a corto, mediano y largo plazo. Diario de emociones • El alumno escribe lo aprendido en esta sesión sobre las estrategias que debe implementar para lograr el cuidado de su cuerpo y de su mente.

Digitalízate Revisar en casa el video: “10 hábitos saludables para la mente y el cuerpo”, por Alex Arroyo, cuyas recomendaciones, si son llevadas a la práctica, generarán bienestar físico, psicológico y emocional. Disponible en https://bit.ly/2UNHcoR, cuyo código QR se encuentra en la página 70 de su libro de texto. • Entregar a los alumnos el imprimible 7: “El tren de la alimentación saludable”, que contiene un tren y siete vagones, deben escribir debajo de cada uno de ellos siete diferentes desayunos que incluyan de manera equilibrada el mayor número de alimentos. Auxiliarse del plato del buen comer y del apoyo de su familia para crear un plan de alimentación saludable. • Los alumnos deben escribir su experiencia emocional al realizar esta actividad con su familia.

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PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

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IMPRIMIBLE 7

El tren de la alimentación saludable Nombre

N.º de lista M U CH A S

P O C O S

I

E CI

NT

ES



• Observa la clasificación de alimentos que se encuentran en el plato del buen comer. • Diseña con ayuda de tu familia, siete desayunos saludables que incluyan la mayor parte de alimentos de los diferentes grupos. • Auxíliate de los trenes para escribir debajo de cada vagón tu plan de alimentación semanal. • Te brindamos algunas sugerencias: –– Incluye por lo menos un alimento de cada uno de los tres grupos de alimentos. –– Varía los alimentos de un día a otro. Dales color y variedad a tus platillos incluyendo diferentes opciones de los tres grupos de alimentos, así podrás obtener los distintos nutrimentos necesarios para una alimentación saludable. –– No olvides incluir agua natural. –– Al finalizar, describe sobre las líneas las emociones que te generó realizar esta actividad con tu familia.

Grupo



SU

F

C O MB I N A

LUNES

JUEVES

VIERNES



MARTES

SÁBADO

MIÉRCOLES



DOMINGO

• Emociones que me generaron al realizar esta actividad con mi familia:

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Balance y establecimiento de logros NÚMERO DE SEMANA

LOGROS Cierre de la dimensión Autoconocimiento.

Apertura

Desarrollo

• Se inicia la sesión con un cordial saludo. • Se comenta brevemente que ésta es la última sesión de la dimensión Autoconocimiento y que se realizará una retroalimentación de las actividades realizadas. • Posteriormente se socializan en plenaria los siguientes cuestionamientos: - ¿Qué te pareció esta dimensión? - ¿Cómo te has sentido hasta este momento? - ¿Te has detenido a identificar tus pensamientos y sensaciones? - ¿Has puesto en práctica tu memoria auditiva? - ¿Has aprendido a manejar y regular tu enojo? ¿Cómo lo logras? - ¿Has identificado alguna acción autodestructiva? ¿Has pedido ayuda? ¿A quién(es)? - ¿Has aprendido a apreciar las manifestaciones estéticas a tu alrededor? ¿Cómo lo haces? - ¿Cómo agradeces lo que tienes a tu alrededor? - ¿Continúas con tus estrategias para mantenerte en una mente y cuerpos sanos?

Mis logros ¿Cómo avanzaste en tus logros? • Cada alumno tendrá a la mano los logros que estableció al inicio de la unidad 1 (página 29) y utilizando la tabla de la página 71 marcará con una X si logró su meta. • El(la) tutor(a) motiva al alumno para que establezca una nueva meta, pero ahora en el ámbito personal de lo que le gustaría lograr para sí mismo durante la unidad 2, por ejemplo: bailar, practicar futbol, comer saludable, aprender a cocinar, etcétera. • El alumno responde tres preguntas que se encuentran en las páginas 71 y 72 para hacer un balance de lo que le gustaría desarrollar y las dificultades que han obstaculizado alcanzar sus metas • Una vez que el alumno definió su meta personal, debe proyectarla en el formato de la página 72.

Cierre • Para finalizar esta sesión el(la) tutor(a) recuerda a los alumnos sobre la importancia de evaluar su desempeño. • El(la) tutor(a) implementa las diferentes modalidades de evaluación sugeridas en el libro de texto. Coevaluación • El(la) tutor(a) solicita que los alumnos realicen la coevaluación de la unidad 1 que se encuentra en la página 73 de su libro. • En esta actividad los alumnos intercambian sus libros con la persona más cercana que tengan para que completen con una marca el nivel de dominio que consideran alcanzó su compañero. Autoevaluación • El(la) tutor(a) solicita que al finalizar la coevaluación los alumnos devuelvan los libros para que completen la autoevaluación de la página 74 en la que colorearán el nivel de dominio que cada uno considere alcanzó. Guía de reflexión de aprendizaje • Al finalizar la autoevaluación el(la) tutor(a) solicita completar de forma individual la guía de reflexión que se encuentra en la página 75 en la que los alumnos mediante una reflexión interna de los temas que se revisaron en la unidad 1 contestarán de manera breve lo que aprendieron, qué habilidades sociales lograron, cómo fue su proceso de aprendizaje, para qué les ha servido y cómo podrán aplicarlo a su vida cotidiana.

Notas para el(la) tutor(a) Se recomienda revisar las sugerencias de logros y evaluación que se encuentran al inicio del presente Plan de acción tutorial.

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Leer para crecer y tesoros web de la unidad 1 LEER PAR A CRECER Batllori, A. (2016). El consumo de drogas entre adolescentes: Prevención en la escuela y en la familia. Madrid, España: Editorial Narcea. Un texto muy práctico que ofrece la documentación y formación necesaria a los docentes para que puedan enfrentar, de forma cooperativa y con los medios adecuados, la prevención del consumo de drogas entre jóvenes. Incluye datos científicos, formas de trabajar, consejos, experiencias e ideas para quienes, conocedores del grave daño que genera el consumo de drogas, entre los adolescentes y sobre la escuela en general, quieran llevar a la práctica algún proyecto de prevención. Uno de los grandes males de nuestro siglo son las adicciones. Conocer a los adolescentes, descubrir cómo les llegan las drogas y su marketing indirecto, saber cuándo y cómo hablarles para que los mensajes sean eficaces, saber qué se puede hacer en cada circunstancia, hablarles con conocimiento científico, pero de forma clara y precisa sobre las drogas que les rodean, son objetivos que se logran al leer el libro. Dirigido especialmente a profesores y a padres porque son las personas con más capacidad afectiva e intelectual para apoyar a los adolescentes en este complicado tramo de su vida. Ambos colectivos son los más conscientes de los efectos que causan las drogas en su aprendizaje y en su desarrollo, y por ello pueden influir de una forma profunda sobre sus decisiones y opiniones.

TESOROS WEB COGNIFIT https://www.cognifit.com/es Es una empresa del sector salud-investigación, fundada en 1999, es un programa líder, reconocido y utilizado por la comunidad científica y compañías a nivel internacional Está orientada a la evaluación y mejora de la salud cognitiva. Se encuentra estructurado en los siguientes apartados: • Fundamentación teórica de la memoria auditiva: los artículos están disponibles en 18 idiomas, trabajan con hospitales, universidades, fundaciones y centros de investigación de todo el mundo. • Test cognitivos: consta de una completa batería online de tareas que permite evaluar 22 funciones cognitivas fundamentales. Cada habilidad cognitiva está perfectamente definida y es evaluada de forma precisa mediante test estandarizados y resultados normalizados en edad y criterios demográficos. • Estimulación cognitiva: maneja un programa de neurociencia liderado por un equipo de científicos, neurólogos y psicólogos que investigan y combinan los últimos descubrimientos del cerebro con algoritmos avanzados encapsulados en simples tareas en forma de juegos. • Herramientas para profesionales: este programa profesional de exploración neuropsicológica y estimulación cognitiva, está basado en metodología de base científica y es capaz de medir, entrenar y monitorizar adecuadamente habilidades cognitivas concretas. • App en Play movil: Tecnología Científica Patentada de brain training (gimnasia cerebral) que permite evaluar y entrenar su memoria y agilidad mental de forma profesional y divertida. Estimula sus capacidades cognitivas con retos mentales, juegos para pensar, rompecabezas, juegos de ingenio, juegos educativos, didácticos y de aprendizaje.

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LEER PAR A CRECER

TESOROS WEB

Ellis, A. (2003). Una nueva guía para una vida racional. Barcelona, España: Obelisco.

CREARTE Coaching https://creartecoaching.com

Es un libro clásico de psicología de autoayuda y divulgación; fundamentada de una forma sencilla y práctica en la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) de Albert Ellis.

Es un webinar que ofrece cursos gratuitos de: • Coaching. • Inteligencia emocional. • Programación neurolingüística. • Eneagrama práctico. • Mindfulness práctico.

La TREC nos dice que las emociones no surgen como resultado de deseos y necesidades reprimidas, sino directamente de nuestros pensamientos, ideas, actitudes y creencias. Lo que más importa para nuestra salud psicológica es el trivial diálogo interno que transcurre por nuestra mente todo el día Si sumamos todos esos pensamientos, forman nuestra filosofía de vida. Esa filosofía será la que determinará en gran parte nuestra salud mental. La buena noticia de la TREC es que podemos modificar ese diálogo interno si estamos dispuestos prestar atención y analizarlo. Mendoza, B. (2010). Manual de autocontrol del enojo. México: Terracota.

Técnica de resolución de problemas: técnica psicológica https://artpsycho.webnode.es

Programa de autocontrol del enojo en niños. Este libro es un programa de intervención terapéutica que provee habilidades cognitivas a los niños para controlar sus episodios de enojo. Su principal objetivo es enseñarles a emplear técnicas cognitivo-conductuales como las autoinstrucciones, estrategias de relajación, comunicación y de solución de problemas para demostrar su enojo sin agresión.

Es un webnode que expone una serie de métodos y técnicas variadas aplicadas en psicología para resolver situaciones problemáticas y aliviar determinados síntomas de malestar emocional. Aquí puede encontrar ejercicios para desarrollar la autoestima, aumentar la asertividad, las habilidades sociales o técnicas de relajación. Entre los métodos expuestos se encuentran las Técnicas de Programación Neurolingüística (PNL) o las Técnicas de Liberación Emocional (EFT). La información ahí contenida, más que tener un objetivo terapéutico o de sanación emocional, tiene un propósito puramente informativo y, en todo caso, preventivo o de desarrollo, pero de ninguna manera solucionar algún trastorno psicológico, para eso están los profesionales de la salud. En esta web se encuentra también algún cuestionario psicológico como el “Inventario para la depresión de Beck”. Este tipo de cuestionarios no tienen ninguna validez diagnóstica. Aunque estén acompañados de una interpretación a partir de la puntuación obtenida, por si solos no tienen ningún significado, por lo que si se quiere es determinar algún tipo de diagnóstico es importante solicitar la asistencia de un profesional.

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LEER PAR A CRECER

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TESOROS WEB

González, Ana María. (1991). El enfoque centrado en la persona. (2a. edición). México: Editorial Trillas.

UNESCO https://es.unesco.org/

La autora ha estructurado su obra con base en las necesidades, inquietudes y experiencias tanto de educadores como de educandos, con el propósito de contribuir a la autorrealización de la persona mediante el reconocimiento plena de sí mismo, de acuerdo al modelo de Carl Roger.

En esta página web, la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura, trabaja áreas de competencia como: Educación, Cultura, Ciencias Naturales, Ciencias Humanas y Sociales, Comunicación e Información. Consideran acciones para: revivir el espíritu de Mosul, los futuros de la educación, favorecer la libertad de expresión, construir ciudades del conocimiento, inteligencia artificial, prevenir el extremismo violento, educación para la salud y el bienestar, promover el programa de Desarrollo Sostenible 2030, y cuenta con áreas especializadas como: la comisión Oceanográfica Intergubernamental, el Informe de Seguimiento de la Educación en el Mundo. Además en la página se encuentran redes con la Coalición Internacional de Ciudades Inclusivas y Sostenibles - ICCAR, la red de escuelas asociadas de la UNESCO, la red de educación para el desarrollo sostenible y con instituciones y centros internacionales humanos como: el instituto de la UNESCO para el aprendizaje a lo largo de toda la vida, entre muchos otros.

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UNIDAD

Autorregulación y Autonomía

2 3

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Presentación de las dimensiones Autorregulación y Autonomía Los estudios de especialistas en neurociencias en todo el mundo nos indican que la adolescencia es la etapa en la que se experimentan más los efectos de las emociones en la personalidad. Es más, afirman que es el mejor momento para el aprendizaje emocional. Las ideas políticas, religiosas y sociales comienzan a gestarse en esta etapa. Las relaciones sociales que se establecen son las más impactantes y duraderas. La música, el cine y el humanismo que viva el adolescente en este periodo serán los que marquen de una forma más profunda su personalidad. Por ello la gestión de los sentimientos que se haga durante esta etapa muy probablemente le afectará durante el resto de su vida. Entrenar la autorregulación y autonomía en los adolescentes resultan significativamente importante, debido a que a través del entrenamiento de estas habilidades sociales dotamos a los adolescentes de la capacidad de regular sus pensamientos, sentimientos y conductas para expresar emociones de manera apropiada, equilibrada y conscientes que le permitan generar relaciones armónicas y saludables consigo mismo y con los demás. En tanto la Autonomía posibilitará al adolescente para que pueda tomar decisiones y actuar de forma responsable, buscando el bien para sí mismo y para los demás. Resulta muy recomendable que el(la) tutor(a) sensibilice tanto a los padres de familia como a sus alumnos sobre los beneficios del entrenamiento de la Autorregulación y la Autonomía.

Aumenta la resistencia al estrés y precisiones cotidianas.

Disminuye la ansiedad y el cansancio.

Mejora el rendimiento neurocognitivo: atención, concentración, aprendizaje y memoria.

Aumenta la capacidad de relajación.

Mejora las relaciones con uno mismo y los demás.

Mejora la capacidad de tomar decisiones.

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Para el entrenamiento de la autorregulación y de la autonomía es indispensable que el plan de acción tutorial y por supuesto la intervención del tutor(a), consideren actividades que den evidencia de la utilización de habilidades asociadas como se presentan a continuación. Metacognición Trabajo de atención y conciencia. Postural. Corporal. Respiración. Pensamientos. Expresión de emociones Diarios. Creación de relatos. Frases inconclusas. Escribir cartas y mensajes. Regulación de emociones Técnicas. Musicoterapia. Psicodanza. Risoterapia. Mindfulness. Autogeneración de emociones para el bienestar Botiquín de primeros auxilios emocionales. Ideas para generar felicidad. Carta de logros.

Autonomía: capacidad para tomar decisiones y actuar de forma responsable, buscando el bien por sí mismo y los demás. Autorregulación

Autonomía

HABILIDADES ASOCIADAS AL TRABAJO DE AUTORREGULACIÓN Y AUTONOMÍA Y SUS RECURSOS DIDÁCTICOS Autorregulación: capacidad para regular los propios sentimientos, pensamientos y conductas para expresar emociones de manera apropiada, equilibrada y consciente.

Iniciativa personal Autorrealización. Identificación de necesidades Introspección. Reflexión personal. Diálogo interno. Búsqueda de soluciones Capacidad para resolver problemas. Liderazgo y apertura Seguridad. Capacidad de comunicar. Autoestima. Potenciar el talento. Compromiso Empatía. Autoeficiencia Autoestima. Autoreconocimiento.

Sugerencias pedagógico-didácticas para el trabajo de la infografía de la unidad 2 Para trabajar la infografía se sugiere: • Solicitar al alumno leer de forma individual la infografía de la unidad 2 (página 78). Es importante aclarar a los estudiantes que puede iniciar la lectura de acuerdo con su preferencia y concepto de interés, ya sea por autorregulación o por autonomía. • Posteriormente, la infografía se volverá a leer, pero ahora de manera grupal, tratando de promover la participación de varios alumnos. • Una vez concluida la lectura grupal, el(la) tutor(a) solicitará a los alumnos trabajar con el imprimible 8: “Homo senti-autorregulador”, indicando que será necesario que, en cada una de las seis partes que componen a este personaje, los estudiantes escriban en cada apartado los seis contenidos que les resultaron más atractivos. • Una vez concluido el ejercicio individual solicite que compartan su actividad con algún compañero o compañera.

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IMPRIMIBLE 8

Homo-senti-autonorregulador Nombre

N.º de lista

Grupo

• Despúes de leer la infografiía, escribe en cada uno de los seis componentes de este personaje, llamado senti-autonorregulador, las seis ideas que más te gustaron o llamaron tu atención de la información.

2 1

6

5

3

4

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Sugerencias pedagogico-didácticas para trabajar el anecdotario emocional introductorio de la unidad 2 El anecdotario emocional es una herramienta que permite almacenar información y registrar experiencias o vivencias teniendo como propósito el revisarlas posteriormente o de transmitirlas a otras personas. Un anecdotario puede expresar una realidad de manera general, describir rasgos de una persona o evidenciar cómo se desenvolvió en determinada situación. Generalmente el propósito del anecdotario emocional es provocar una emoción, la cual pudiera ser: alegría, sorpresa, admiración, entre otras. Ventajas, como recurso didáctico del anecdotario1 • Amplía su capacidad de concentración y retención: la anécdota tiene como característica que narra algo que es real, que está dentro de su contexto, con un toque gracioso, divertido o trágico, esto atrapa la atención e interés de los jóvenes. • Los motiva, desarrollar la imaginación y la creatividad: recrear situaciones reales e inverosímiles. Intercambiar impresiones. Ayuda al clima de la clase y la relación entre alumnos. • Desarrolla las habilidades sociales: mejora las habilidades individuales y sociales desde la autonomía, el respeto al otro a sus opiniones, los alumnos se conocen mejor a sí mismo, gestionan sus pensamientos y sus emociones, expresan su forma de ver el mundo, descubren otras realidades y maneras de pensar. • Favorece el aprendizaje activo y cercano a la realidad del alumno: trabaja diversos procesos cognitivos, como la comprensión, la capacidad de análisis y síntesis. Además, al elaborar su propio relato, el estudiante reflexiona sobre lo aprendido, afronta de manera más eficaz los temas complejos, relaciona el conocimiento con su realidad, lo lleva a la práctica y lo hace desde su punto de vista y desde su experiencia, con lo que le resulta mucho más cercano y accesible.2 ANECDOTARIO DE L A UNIDAD 2

“Deja volar la imaginación y todo será posible”, El país internacional y www.mexcorporate.com, sitios consultados el 14 de diciembre de 2018. En esta unidad se hace referencia a un anecdotario emocional donde un joven comparte su logro y superación económica. Se trata de un joven llamado Moziah Briddges que, a su corta edad, pues sólo tiene 16 años ya tiene una compañía de pajaritas (moños) que ha logrado vender más de 200 000 dólares en pajaritas y accesorios. Se sugiere trabajar los siguientes pasos: 1. El(la) tutor(a) inicia captando la atención de sus alumnos con dos preguntas generadoras: a) ¿Creen que, para lograr tener una empresa productiva y exitosa se requiere de una larga experiencia laboral trabajando por muchos años en lo mismo, o una larga formación escolar? b) ¿Conocen a alguna persona que siendo menor de edad y por iniciativa propia haya generado una empresa lucrativa a partir de su ingenio y creatividad? 1 https://www.aulaplaneta.com/2016/04/15/recursos-tic/seis-ventajas-de-usar-la-narracion-digital-o-digital-storytellingen-clase/ 2 Cassany, D.; Luna, M; Sanz, G. (1994). Enseñar lengua. Barcelona, España: Editorial Graó. Jolibert. 3 Josette, A. (1991). Formar niños productores de textos. Santiago de chile, Argentina: Dolmen ediciones. 4 Lerner, D. (2001). Leer y escribir en la escuela: lo real, lo posible y lo necesario. México: Fondo de Cultura Económica. 48

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2. El(la) tutor(a) realiza una lectura grupal y al finalizar la lectura les solicita de manera voluntaria, a algunos alumnos expresar sus opiniones acerca del anecdotario. 3. Al terminar la lectura, el(la) tutor(a) le solicitará al alumno que identifique con apoyo de la ruleta de las emociones, aquellas emociones que le evocó la lectura. 4. Inspirado en la lectura anterior, se les pide a los alumnos generen una idea que ellos pudieran desarrollar. ¿Qué artículo, servicio o idea podrían crear?, ¿con el apoyo de cuáles personas contarían?, ¿cómo los haría sentir el llevar a cabo su idea?, ¿dónde o cómo lo comercializarían?

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ESCUELA

GRUPO

NOMBRE DEL TUTOR(A)

TURNO

CICLO ESCOL AR

Sesión 12 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA PIENSO... LUEGO E XISTO • Dimensión. Autorregulación. • Habilidad. Metacognición. • Indicador de logro. Analiza y evalúa el proceso para llevar a cabo una tarea y las emociones asociadas a ésta.

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Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional Abejas en el salón • El(la) tutor(a) saluda a los alumnos, les da la bienvenida y apoyado de la sección “Un dato” (página 80) explica a los estudiantes lo que significan las pranayamas, las cuales son importantes para iniciar con la armonía emocional. • Invita a los alumnos a realizar el ejercicio denominado “abejas” en el salón. • Para lo cual solicita los alumnos tomar la posición de montaña con la manos encima de los muslos y los pies bien plantados en el suelo. • Se solicita a los alumnos respirar con normalidad con la boca cerrada, teniendo el cuidado de tener los dientes levemente abiertos. • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos levantar los codos a la altura de los hombros y tapar las aletas de las orejas con el pulgar teniendo cuidado de colocar los dedos índices encima de las cejas, cerrar los ojos y cubrir los parpados con los dedos. Los dedos anulares en las ventanas nasales. • Realizado lo anterior se pide a los alumnos realizar inhalaciones profundas y lentas y tapar parcialmente los orificios nasales y exhalar pronunciado la letra m tratando de imitar el zumbido de una abeja manteniendo el zumbido lo más que se pueda.

Marcha individual Actos envueltos de emoción • El(la) tutor(a) lee en plenaria la información de la página 81 que habla acerca de la metacognición y su importancia para la autorregulación de las emociones. • Se realizan comentarios y aclaran dudas sobre la información antes leída. • El(la) tutor(a) solicitará a los alumnos trabajar en la actividad de la página 81 en la que cada alumno observará y analizará las 8 ilustraciones que se encuentran en dicha página, una vez analizadas el alumno deberá escribir la emoción que se siente al realizar dicha acción. • Al terminar la actividad se pide a los alumnos por unos momentos meditar sobre sus respuestas. • El(la) tutor(a) explica cómo hay acciones o tareas que resultan más agradables que otras o más satisfactores o menos satisfactorias; sin embargo, debemos de llevarlas a cabo.

Cierre personal Actos que emocionan • El(la) tutor(a) solita a los alumnos leer de manera individual la sección de “Ideas para la felicidad” que se encuentra en la página 82. • Se solicita al estudiante analizar de manera personal las tres situaciones que fueron representadas por sus compañeros de acuerdo con el cuadro de doble entrada que se encuentra en la página 82 en donde tendrá que diferenciar las emociones expresadas en la situación y las consecuencias de no haber actuado haciendo metacognición de las emociones.

Espacio para compartir Acciones y reacciones • El(la) tutor(a) organiza al grupo en tres equipos. Cada equipo deberá leer y analizar el “Nutriente emocional” (página 83). • Con la información del nutriente el equipo representará un juego de roles en donde se escenifiquen las

Diario de emociones • Una vez que ha conocido sobre la metacognición y la relación con las emociones se solicita a los estudiantes hacer una reflexión en su diario.

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

• El(la) tutor(a) solicita repetir este ejercicio tres ocasiones más. • Para finalizar esta parte el(la) tutor(a) solicita un aplauso para todas y todos los presentes.

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características de las personas que realizan metacognición de sus emociones. El(la) tutor(a) sugerirá que un equipo represente una situación familiar, una situación escolar y una situación social. • Cada equipo tendrá que realizar su presentación.

Digitalízate Se invita a los estudiantes a revisar el video en casa “Los hábitos de la gente con alta inteligencia emocional” (Javier Muñiz Blogosfera, 2009). Se expone la relación existente entre la inteligencia emocional y la creatividad. En https://bit.ly/2U0qhCq, cuyo código QR se encuentra en la página 83 del libro de texto. • Al terminar el video los estudiantes trabajarán con el imprimible 9: “Las 10 de la IE”, en donde el alumno explicará cada uno de los rasgos y hábitos de las personas con alta inteligencia emocional relacionando cada rasgo con un ícono artístico. Notas para el(la) tutor(a) • En el yoga del silencio, la persona se concentra en el silencio. Se hace unidad con él y así alcanza una mayor tranquilidad interna. La experiencia del silencio no se entiende como una absorción meditativa limitada en el tiempo, sino más bien como una inmersión en la conciencia infinita. La autopercepción resultante sirve de base para más serenidad y felicidad en la vida.

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IMPRIMIBLE 9

Las 10 de la IE Nombre

N.º de lista

Grupo

• Instrucciones: después de haber visto el video “Los hábitos de la gente con alta inteligencia emocional”, de Javier Muñiz Blogosfera (2009), escribe en cada una de las casillas que se encuentran a continuación los 10 hábitos de la gente con alta inteligencia. Observa el ejemplo

Hábito

Ícono

1. C onocer nuestros sentimientos.

Hábito

6.

☺

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2.

7.

3.

8.

4.

9.

5.

10.

Ícono

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

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Sesión 13 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA UNIV ER SO EMOCIONAL • Dimensión. Autorregulación. • Habilidad. Expresión de las emociones. • Indicador de logro. Reconoce la complejidad y discordancia emocional ante diversas situaciones de vida.

Apertura Armonía emocional Por favor... ¡hazme reír! • El(la) tutor(a) da bienvenida a los alumnos y solicita que todas y todos se pongan de pie en círculo. • Solicita a todos tomar una postura cómoda e inhalar lenta y profundamente al mismo tiempo que levantan ambos brazos. Mantenerlos unos instantes arriba y luego exhalar bajando los brazos. • El(la) tutor(a) motiva para que los alumnos concentren su atención en su respiración, mantengan los ojos cerrados y sientan el latido de su corazón. • Una vez realizado lo anterior, el(la) tutor(a) solicitará a los alumnos que elijan a un compañero y busquen un lugar dentro del aula. Se colocarán frente a frente y tratarán de hacer reír al compañero mediante el contacto visual, o por medio de alguna gesticulación. Una vez que el primer participante haya logrado hacer reír al compañero, se intercambiarán los roles. • El(la) tutor(a) solicitará que algunos compañeros hablen acerca de su experiencia en esta armonía emocional. Y terminará explicando la información de la sección “Un dato” en donde se habla acerca de los beneficios de la risa en nuestro organismo.

Desarrollo Marcha individual Me atrevo y me expreso • En plenaria, el profesor cuestiona y solicita la participación de los alumnos sobre la importancia que tiene expresar sus emociones. • Apoyado de la sección “Ideas para la felicidad” (página 85), comenta a los estudiantes el poder de escuchar y expresar las emociones. • Posteriormente, pide que medite sobre las 22 oraciones que se encuentran en la página 85 del libro y las complemente con sus sentimientos, por ejemplo: “Me he sentido aceptado cuando… alguien me sonríe”. • Una vez terminadas las oraciones, el(la) tutor(a) habla sobre la importante fuente de información que representan nuestras emociones, ya que ayudan a dar sentido a lo que nos pasa. Y cómo una situación es percibida de manera diferente entre persona y persona.

Cierre Cierre personal Busco a quién emocionar • Se solicita a los alumnos leer el “Nutriente emocional” de la página 87. • El(la) tutor(a) pide a los alumnos pensar en uno de los compañeros de su grupo de quien recuerde momentos muy agradables para que redacte un mensaje de todos sus recuerdos agradables y placenteros en el recortable 4 que se encuentra en la página 191. • Una vez terminado el mensaje el(la) tutor(a) les plantea a los estudiantes que el reto es buscar al compañero para entregarle la carta, ya esto le permitirá entender las implicaciones de expresar las emociones. • Una vez que haya entregado el mensaje, el alumno deberá escribir lo que sintió en el recuadro que se encuentra en la página 86 del libro.

Espacio para compartir Emociones discordantes • Se solicita a los estudiantes trabajar con un compañero o compañera para que compartan sus respuestas Diario de emociones del ejercicio anterior. • Después de haber • Una vez que ambos expliquen todas experimentado la importancia sus respuestas deberán elegir dos de expresar emociones tanto situaciones que hayan sido muy en forma verbal como escrita discordantes. Para que las analicen el(la) tutor(a) solicitará a los y discutan el porqué de las diferencias en alumnos escribir su experiencia los espacios disponibles en la página 85 en relación al tema en el del libro. Para que el alumno logre definir diario de emociones. el concepto discordar se le solicitará leer la sección de “Un dato” que se encuentra en la página antes citada.

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PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

Digitalízate Al termino de sesión, el(la) tutor(a) motiva a los estudiantes para ver en casa el video: https://www.youtube.com/ watch?v=uo8jY3ZC6Nw “Expresiones faciales universales”. El video cuyo QR que se encuentra en la página 87 ya no se encuentra disponible por lo que se sugiere el enlace anterior. • Después de haber visto el video los estudiantes trabajarán con el imprimible 10: “Tu cara lo dice todo”, donde el alumno dibujará las tres expresiones de cara que más le llamaron la atención y la explicación científica que se da en el video. Notas para el(la) tutor(a) Los yoguis de la risa hablan de que la risoterapia es una técnica psicoterapéutica que busca generar beneficios mentales y emocionales a través la risa. Suele llevarse a cabo mediante actividades en grupo que tienen el objetivo de que los participantes salgan de estas sesiones sintiéndose más positivos, optimistas y, en resumidas cuentas, más satisfechos con sus vidas. • No se considera una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades; sin embargo, sus beneficios psicológicos han sido probados en numerosas ocasiones.

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PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

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IMPRIMIBLE 10

Tu cara lo dice todo Nombre

N.º de lista

Grupo

• Después de revisar el video “Expresiones faciales universales”, dibuja las tres expresiones de cara que más te llamaron la atención y comunican algún sentimiento. Debajo del dibujo anota la explicación científica que se proporciona en el video.

R A SGOS DE L A C AR A 1

R A SGOS DE L A C AR A 2

R A SGOS DE L A C AR A 3

Explicación

Explicación

Explicación

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PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

Sesión 14 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA DESARMANDO EMOCIONES DESTRUC TIVA S • Dimensión. Autorregulación. • Habilidad. Regulación de las emociones. • Indicador de logro. Reconoce acciones, emociones y relaciones destructivas y emplea estrategias para superarlas, además pide ayuda cuando lo necesita.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional ¡Ducha de energía! • Se solicita a los alumnos sentarse de manera cómoda teniendo cuidado de mantener la espalda derecha para lograr una excelente oxigenación. • El(la) tutor(a) guía el desarrollo de la armonía de la siguiente manera: - Comenzar a escuchar la respiración por algunos minutos inhalando y exhalando por la nariz. - Juntar las manos y comenzar a frotarlas e imaginar que se está creando una esponja suave y llena de energía positiva. - Comenzar a frotar con la esponja imaginaria el pelo, la cara, las orejas, el cuello, las manos, los dedos, el tronco, las piernas, etcétera (pasando por todo el cuerpo). • Una vez terminada la actividad, el(la) tutor(a) solicitará un fuerte aplauso para todos los asistentes.

Marcha individual Emociones, acciones y relaciones • Apoyado de la sección “Un dato” de las páginas 88 y 89, el(la) tutor(a) clarificará lo que se llama emociones destructivas o aflictivas y ejemplos de ellas. • Se solicita a los estudiantes analizar de manera individual el “Nutriente emocional” de la página 92 de su libro. • Una vez realizado lo anterior, se solicita a los estudiantes analizar las dos situaciones que se encuentran en las páginas 89 y 90 del libro de texto para que identifiquen en dichos casos lo siguiente: - Emociones destructivas de la situación. - Conductas destructivas que contribuyeron al problema. - Cómo es que se genera una situación destructiva.

Cierre personal Reflexionando en azul y rojo • Se solicita a los estudiantes leer la información de la sección “Ideas para la felicidad” (página 90). • El(la) tutor(a) sensibiliza a los estudiantes para que realicen una introspección sobre una situación personal en la que el alumno haya experimentado una emoción, una conducta o una relación destructiva. • Una vez identificada deberá escribirla en el recuadro blanco que se encuentra en la página 91. • Posteriormente pide que elaboren una estrategia que le permita pasar de situaciones destructivas a situaciones constructivas. Contestando dos planteamientos en relación a la situación: - Estoy pensando. - Estoy sintiendo. • Siguiendo los ejemplos que se encuentran en su libro debe colocar sus respuestas en los recuadros que se encuentran la página antes mencionada.

Espacio para compartir Cubos destructivos • El(la) tutor(a) divide al grupo en equipos de seis personas para que trabajen con el recortable 5 (páginas 193-195). • El(la) tutor(a) explica la mecánica de la actividad. - Colocar todas las tarjetas de retos, una debajo de la otra al centro de la mesa. - Los integrantes lanzan los dados de las emociones aflictivas y toman una de las tarjetas y otra de la acción por realizar. Una vez realizado el reto, aquel compañero que se encuentre al lado derecho de quien lanzó deberá continuar la ronda de participación.

Diario de emociones • Se invita a los alumnos a que escriban sobre lo que sintieron después de descubrir emociones, conductas y relaciones destructivas en su vida.

Digitalízate Al terminar la sesión el(la) tutor(a) sugiere a los alumnos vean en casa el video: “Cómo saber si tienes una relación destructiva”; en este video, el psicólogo Pavel de Salud 180 te explica cómo lidiar con las relaciones destructivas. Disponible en https://bit.ly/2IasTIe, cuyo código QR se encuentra en la página 92. • El(la) tutor(a) solicita a los estudiantes trabajar en el imprimible 11: “La ruta que te hace mejor”, en donde explicará los cinco pasos para evitar las relaciones destructivas. 56

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IMPRIMIBLE 11

La ruta que te hace mejor Nombre

N.º de lista

Grupo

• Después de ver el video: “Cómo saber si tienes una relación destructiva”. Explica con tus propias palabras en cada una de huellas los cinco pasos para evitar una relación destructiva

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PASO 4

PASO 5

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Sesión 15 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA INQUIETOS POR EL BIENESTAR • Dimensión. Autorregulación. • Habilidad. Autorregulación de las emociones para el bienestar. • Indicador de logro. Utiliza la autocritica, el sentido del humor y el amor a sí mismo para afrontar un conflicto de forma más positiva.

Apertura Armonía emocional Respira la ola • El(la) tutor(a) invita a los estudiantes a que tomen un lápiz y que, en la hoja que se encuentra especialmente para ello, en la página 93, durante 3 minutos dibujen una ola siguiendo el ritmo de su respiración. • Se les insiste a los estudiantes que las olas sean fiel reflejo del ritmo de su respiración. • Al terminar el tiempo se pide a los alumnos compartan con algún compañero la ola creada y expongan los sentimientos generados con esta actividad. • El(la) tutor(a) cierra está actividad enfatizando la información que se encuentra en la sección “Ideas para la felicidad” que se encuentra en la página 93.

Desarrollo

Cierre

Marcha individual ¡Cuenta hasta 10! • El(la) tutor(a) solicita a los estudiantes que recuerden una situación que hayan vivido en la escuela, en casa, o con los amigos en donde hubiera perdido el control para que la describa en el espacio destinado para ello en la página 94 de su libro. • Posteriormente se le pide que conteste las siguientes preguntas: - ¿Qué consecuencias trajo la pérdida del control? - ¿Cuál debió ser la actitud correcta ante tal situación? - ¿Crees que lo que sucedió puede tomarse con cierto sentido del humor?

Cierre personal Emociones con control • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos que de manera individual lean y analicen el “Nutriente emocional” de la página 96 del libro. • Con la información que rescaten del nutriente, los estudiantes elaborarán una estrategia personal para controlar sus emociones y deberán describir sus pasos en el recuadro destinado para ello en la página 95 de su libro de texto.

Espacio para compartir Las gafas del humor • El(la) tutor(a), apoyado de la sección “Ideas para la felicidad”, expone a los estudiantes la estrategia denominada de “La tortuga”, la cual sirve para controlar emociones de manera saludable. Diario de emociones • Posteriormente solicita a los alumnos reunirse en parejas • Se solicita a los para que analicen la situación que se presenta en la página alumnos que escriban 95 y contesten en su libro las siguientes preguntas: la experiencia y - ¿Qué harían para tomar dicha situación con humor? conocimiento obtenido - ¿Cómo reaccionaría alguien que no pudiera tomar en esta sesión rescatando dicha situación con humor y se dejará llevar por una la importancia de emoción aflictiva? afrontar un conflicto - ¿Qué beneficios puede tener alguien si sabe reírse de forma positiva y de sí mismo ante una situación de conflicto? utilizando el buen humor.

Digitalízate Como parte del complemento a la información, el(la) tutor(a) solicita a los estudiantes ver en casa el video: “El contagio de las emociones”, que presenta cómo las investigaciones de algunos psicólogos y sociólogos demuestran que las emociones se contagian (Punset, 2015). Disponible en http:// bit.ly/2VANit9, cuyo código QR se encuentra en la página 96. • Al terminar el video, los estudiantes deberán responder en el cuaderno de la asignatura las siguientes preguntas: - ¿Cómo se pueden potencializar las emociones útiles de los demás en nuestra vida? - ¿Cómo se pueden disminuir las emociones tóxicas de los demás dentro de nuestras vidas? Notas para el(la) tutor(a) La importancia de la respiración de nuestros estudiantes en los ejercicios de mindfulness. La respiración posibilita que los estudiantes se conecten con el aquí y ahora. Encontrarse en un estado de meditación o mindfulness significa estar presente. Siguiendo el ritmo de las inspiraciones y las espiraciones, ayudamos a centrar la mente y a traer al practicante constantemente al aquí y el ahora. La respiración tiene precisamente este propósito: “mediante la toma de conciencia, vas recordando dónde te encuentras”. • La respiración siempre está con nosotros. Se trata de una herramienta meditativa que puede utilizarse en cualquier lugar y en cualquier momento. Permaneciendo en contacto con tan sólo unas respiraciones, se logra con facilidad aquietar la mente y relajar el cuerpo. De esta forma, se puede responder a cualquier estímulo del mundo externo desde un lugar de completa tranquilidad. • Mientras una persona centra su atención en la respiración, sus pensamientos se asientan y su mente se aclara. En consecuencia, mejora la capacidad de lidiar con los altibajos de la vida sin perder la ecuanimidad. 58

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Sesión 16 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA SEMILL A S PAR A L A S DIFICULTADES • Dimensión. Autorregulación. • Habilidad. Perseverancia. • Indicador de logro. Reconoce su capacidad para afrontar dificultades o situaciones adversas, basado en la confianza en si mismo y en los recursos de su comunidad.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional Jin Mind • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos tomar en su lugar una postura cómoda y que coloque una de sus manos en el abdomen, justo debajo de las costillas y la otra en el pecho. • Con la instrucción del tutor se le solicita que exhale con los labios fruncidos como si estuviera silbando. • Se le pide sentir cómo se hunde su mano sobre el abdomen y apoyarse de ella para sacar todo el aire. Se solicita hacerlo en tres momentos más. • Posteriormente el(la) tutor(a) pide que se ponga de pie, extienda sus brazos hacia el frente con la manos extendidas, tratando de tener los dedos lo más abierto que se pueda hasta lograr sentir un pequeño tirón. • Posteriormente el(la) tutor(a) solicita presionar ligeramente el centro de la palma de una de las manos con el dedo pulgar de la mano contraria. Luego intercambiar manos y finalizar con una fuerte exhalación.

Marcha individual Frases que inspiran • El(la) tutor(a) pide a los alumnos leer la información que se encuentra en la página 98. • Posteriormente solicita a los alumnos realizar comentarios sobre la información leída. • Con apoyo de la sección “Un dato” de la página 97, se expone el caso de Malala Yousafzai, quien es un claro ejemplo de resiliencia. • Los alumnos leen de manera individual y en silencio la lectura “Brazos de resiliencia” acerca de la mexicana Adriana Macías. • Terminada la lectura el alumno completa con sus ideas, emociones y experiencias el recuadro que se encuentra en la página 99; además, con apoyo del recortable 6 (página 195) debe ilustrar dicha actividad.

Cierre personal Yo tengo, yo soy y estoy... para ser resiliente • El(la) tutor(a) junto con los alumnos revisan la información que se encuentra en el “Nutriente emocional” donde se explican los pilares, los aspectos, las fuentes y los caminos de la resiliencia que servirán de apoyo para la actividad con la que se cerrará la sesión. • Para finalizar la sesión el(la) tutor(a) pide al alumno completar de acuerdo con su propia experiencia los elementos que posee para ser resiliente.

Espacio para compartir Brazos de resiliencia • El(la) tutor(a) pide al grupo que formen equipos de cuatro personas. Solicita que socialicen las ideas de la lectura de Adriana Macías y también que lean la sección de “Ideas para la felicidad” y contesten el recuadro de la página 100 en donde los alumnos deberán encontrar los siguientes rasgos de la resiliencia: - Aceptación de la situación. - Actitud positiva. - Pensmiento creativo. - Cambio de actitud. - Perseverancia.

Diario de emociones • Se solicita a los alumnos escriban los sentimientos, emociones e ideas que lograron al generar el producto de esta sesión.

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Digitalízate Se motiva a los estudiantes para que en casa observen el video llamado: “Resiliencia es resistir y rehacerse”, de Milly Cohen (2010). Disponible en https://bit.ly/2IuOtH2, cuyo QR se encuentra en la página 101. • Una vez que los alumnos hayan revisado la información del video deben explicar en su cuaderno tres frases de las muchas que se presentan en el material audiovisual. Notas para el(la) tutor(a) La presente imagen muestra parte de las emociones reflejadas en nuestras manos, así como su correlación con algunos de nuestros órganos vitales de acuerdo con la filosofía Jin Shin Jyutsu.

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Sesión 17 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA SUBIENDO AL É XITO • Dimensión. Autorregulación. • Habilidad. Iniciativa personal. • Indicador de logro. Genera puntos de vista informados para resolver asuntos que le afectan a él y a su entorno.

Apertura

Desarrollo

Armonía emocional A mover el esqueleto • Se saluda al grupo y se les solicita que cada uno de los alumnos que se pongan de pie para iniciar la sesión. • El(la) tutor(a) solicita que imaginen que ponen un pegamento mágico en la planta de los pies. • El(la) tutor(a) utilizando palmadas en diferentes ritmos, solicita a los alumnos que muevan sólo la parte superior del cuerpo al son del sonido, manteniendo los pies pegados al piso. • Pide que cierren sus ojos y se dejen llevar por el ritmo. • El(la) tutor(a) solicita alguno de los alumnos que tome el mando y marque el ritmo. • Al terminar el ejercicio el(la) tutor(a) da unos minutos para reflexionar y contestar las preguntas que vienen en la página 102, respecto al ejercicio anterior.

Marcha individual Mi iniciativa personal • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos que lean, de manera individual, el “Nutriente emocional” que se encuentra en la página 105 del libro, así como “Un dato” de las páginas 102 y 103. • Una vez realizada la lectura individual, el(la) tutor(a) pone a reflexionar sobre lo leído lanzando unas preguntas de reflexión: - ¿Qué debe tener una persona con iniciativa? - ¿Qué características debo tener para ser una persona proactiva? - ¿Qué cualidades tienen las personas que tienen iniciativa personal? • Una vez socializado lo que es la iniciativa propia, los alumnos contestan los casos de la página 103, mostrando ser una persona proactiva y con iniciativa personal. • El(la) tutor(a) pide que compartan la actividad al grupo a dos o tres alumnos.

Cierre Cierre personal ¿Ventana vs. ...? • A partir del tema realizado en la sesión los alumnos contestan ejercicio de la página 104, es la venta y los cuadrantes, donde reflexionan unas preguntas respecto a las acciones tomadas en equipo. Mi diario de emociones • El alumno escribe algunas notas, resaltado los aspectos que él reconoce en sí mismo, sobre iniciativa personal, sus experiencias y el trabajo con sus compañeros.

Espacio para compartir La escalera al éxito ¿Cómo avanzaste en tus logros? • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos formar equipos de cinco personas. • Elegir alguno de los temas que propone el libro en la página 104. Que pueden ser: la limpieza de basura, robo de artículos, faltas de respeto, generar espacios para material, avisos, felicitaciones o recordatorios. • Cada equipo y de acuerdo con el tema elegido planea las acciones, los materiales y los responsables. • Todos los equipos, exponen sus posibles acciones, y de manera grupal van colocando en la “Escalera del éxito” cuál consideran que es prioridad.

Digitalízate El video que se cita en el QR de la página 105 “Esto es actitud”, ya no se encuentra disponible; en su lugar, se sugiere que los alumnos revisen en casa el contenido del video “El árbol indio o la fuerza de un niño”, que apoya para darse cuenta de que no importa la edad, ideología o problemática que se presente, con iniciativa personal todo se puede. Disponible en https://www.youtube.com/watch?v=FRKeP8Xh64w • El(la) tutor(a) entrega a cada alumno el imprimible 12: “El árbol caído” que se encuentra al final de la secuencia.

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Notas para el(la) tutor(a) • La armonía emocional “A mover el esqueleto” es un ejercicio de gimnasia cerebral que ayuda a los alumnos a generar endorfinas, concentración y propicia la participación. Además, estimula la expresión de las emociones, el movimiento físico, genera un ambiente de comunicación y socialización. Promueve el entretenimiento y la recreación. Si es posible, acompáñelo con música para bailar y hacer más dinámica la actividad, ya que la música es estimulante, elimina el estrés; el estímulo que se recibe al oír música activa ambos hemisferios del cerebro.

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IMPRIMIBLE 12

El árbol caído Nombre

N.º de lista

Grupo

• Después de ver el video “El árbol indio o la fuerza de un niño”, completa en las figuras lo que se solicita en cada uno dando tu opinión personal y sincera.

Aspectos de la iniciativa personal que se reflejan en el video:

Mensaje del video:

EL ÁRBOL INDIO O L A FUERZA DE UN NIÑO

¿Qué sentimientos te evocó el video?

¿Qué beneficios tendríamos en nuestra comunidad si fuéramos proactivos como el niño en el video?

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Sesión 18 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA TR ANSFORMANDO MI ENTORNO • Dimensión. Autonomía. • Habilidad. Identificación de necesidades y búsqueda de soluciones. • Indicador de logro. Analiza los aspectos del entorno que le afectan y cómo estos también afectan a los demás.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional Acidito, acidito • Después de saludar al grupo, se inicia la sesión con una dinámica de relajación. • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos sentarse con la espalda recta y el cuerpo relajado. • Sus manos sobre las rodillas y con los ojos cerrados. • Los alumnos siguen las siguientes indicaciones: - Realizar tres respiraciones profundas, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. - Imagina que estás sentado en la cocina de tu casa. - Visualiza todo lo que está en ella y comienza a experimentar los olores de la misma. - Observa el limón verde, húmedo y frío que está frente a ti. - Toma la mitad del limón, huélelo y dale un mordisco, siente cómo el jugo de limón llena tu boca, saborea su acidez y sé consciente de las sensaciones. - Realiza dos respiraciones profundas y abre tus ojos. • Dar unos minutos para que analicen las sensaciones y den repuesta a las preguntas de reflexión que aparecen en la página 106. • Socializar la actividad de manera grupal.

Marcha individual Ojo con mi entorno • El(la) tutor(a) pide que analicen el “Nutriente emocional” de la página 110 para conocer los aspectos teóricos más sobresalientes del tema. • Se les solicita que transformen en pregunta cada una de las ideas principales, ejemplo:

Cierre personal ¿Y mi Versova? • El(la) tutor(a) exhorta a los alumnos a pensar que ellos son capaces de ser la diferencia en una situación problemática. • Los invita a escribir una reflexión sobre: “¿Qué estarías dispuesto a realizar para solucionar una problemática en tu comunidad?”.

Identificación del problema o necesidad.

Necesidades insatisfechas. Recursos. Limitaciones

1. ¿Cómo podemos identificar un problema o una necesidad? - Identificando las necesidades insatisfechas, las limitaciones, y falta de recursos. • Se solicita a los alumnos, que realicen el ejercicio de la página 107 donde tienen que analizar unas imágenes, describir las problemáticas que observan y determinar cuáles son los factores que propician dichas problemáticas. Espacio para compartir De asqueroso a fabuloso • El(la) tutor(a) invita a los alumnos a escuchar con mucha atención una estupenda experiencia vivida por un joven llamado Afroz Shah, de India, quien realizó una gran hazaña. • Se realiza una lectura grupal de la página 108. • Los alumnos de manera individual contestan las preguntas que hacen reflexión a la historia leída. • El(la) tutor(a) pide a los alumnos, de manera voluntaria, compartir sus opiniones de la lectura, y de las preguntas de reflexión.

Diario de emociones • Se pide a los estudiantes escribir, en su diario de emociones, palabras de gratitud y admiración a una persona que logró un bien social por su labor, como el de la lectura.

Digitalízate Para complementar el tema, se sugiere que, como tarea, los jóvenes observen el video “La playa fue un vertedero y lo transformo”. El video explica cómo una persona se propuso limpiar una playa que era un vertedero de basura hasta transformarlo en un santuario para tortugas. El video se encuentra en https://bit.ly/2U6Cc1m y el QR en la página 110. • El(la) tutor(a) les solicita que elaboren un cartel donde integre los elementos más sobresalientes de esta hazaña, que pueda servir como ejemplo para otras personas. Notas para el(la) tutor(a) La iniciativa personal que se abordó en la actividad “De asqueroso a fabuloso”, el(la) tutor(a) puede enfatizar que la experiencia de este joven es un ejemplo de los cambios y trascendencia que se logran cuando una persona pone en acción su iniciativa personal. También como está sucediendo en las islas Galápagos, las islas de Ecuador, Argentina y Yemen, por mencionar algunas. En la siguiente liga se encuentra un reportaje que habla más ampliamente de los casos antes mencionados para complementar el tema. https://www.unenvironment.org/es/noticias-y-reportajes/ reportajes/mares-limpios-dos-anos-de-la-campana-lider-contra-la-contaminacion. 64

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Sesión 19 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA CONOCIENDO L A S HABILIDADES DE OTROS • Dimensión. Autonomía. • Habilidad. Liderazgo y apertura. • Indicador de logro. Genera vínculos con otros para mejorar su entorno de manera colaborativa.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional El muñeco de nieve • El(la) tutor(a) después de dar la bienvenida a los alumnos y tener la atención de ellos: solicita que se pongan de pie e inicien con respiraciones profundas. • El(la) tutor(a) realiza la siguiente inducción: - Imagina que estas en un lugar muy frío, a tu alrededor hay nieve blanca, volteas hacia abajo y ves que tus pies son de nieve, conforme vas subiendo la mirada te das cuenta de que eres un muñeco de nieve, inmóvil, totalmente congelado. - Comienza a tensar tu cuerpo todo lo que puedas, respira profundamente mientras sientes en todo tu cuerpo la tensión, siente el viento frío en tu rostro y haz algunas respiraciones profundas. - Poco a poco los rayos del sol pegan en tu rostro y van derritiendo la nieve. Conforme se va haciendo más fuerte los rayos del sol, va incrementando tu calor corporal. - Sientes cómo se van relajando tus músculos, tu espalda y tus piernas, estírate lentamente como despertando de un sueño. - Cuando hayas terminado de descongelarte, respira profundamente y abre los ojos lentamente. • Al finalizar el(la) tutor(a) solicita un aplauso para el grupo por haber realizado la actividad.

Marcha individual El mapa soy yo • El(la) tutor(a) junto con los alumnos realizan una lectura de comprensión de la introducción al tema, así como del “Nutriente emocional”, de la página 114, y comenta la importancia de reconocer las fortaleza y necesidades de cada persona, y cómo éstas influyen en las relaciones con otras personas. • Les pide que elaboren el esquema de la página 112, donde con toda sinceridad identifiquen sus necesidades, sus cualidades, así como sus deseos. • El(la) tutor(a) apoya a los estudiantes mencionando ejemplos que pueden utilizar para su esquema. - Ejemplos de cualidades: Yo soy puntual, yo soy bueno escuchando, yo soy bueno con los números, yo soy bueno en el deporte… - Ejemplo de necesidades: necesito aprender Matemáticas, necesito ordenar mi tiempo, necesito ser más discreto, necesito ser más paciente… - Ejemplo de deseos: deseo aprender a nadar, deseo aprender a manejar, deseo ir al concierto de…

Cierre personal Mi dirección de deseos y necesidades • Para cerrar el tema el(la) tutor(a) solicita completen un directorio que se encuentra en la página 113 con cualidades que complementen su necesidad. Diario de emociones • El alumno escribe lo más significativo y relevante que aprendió en esta sesión.

Espacio para compartir Mi tarjeta de presentación • Retomando la actividad anterior el(la) tutor(a) solicita a los alumnos que elaboren tarjetas de presentación utilizando el recortable 7 que viene al final de su libro en la página 197. • En la tarjeta de presentación escriben su nombre, la cualidad más representativa de su personalidad, su teléfono y su email. • El(la) tutor(a) guía al grupo en una dinámica, saliendo al patio y en círculo cada estudiante dirá en voz alta su cualidad, con la intención que todos escuchen, y piensen cómo complementa la cualidad de un compañero con la necesidad de otro. - Ejemplo: si la cualidad de un compañero es que es bueno con los números y su necesidad es aprender matemáticas, éste le pedirá su tarjeta de presentación. - Otro ejemplo es que si un compañero es bueno haciendo amigos y la necesidad del otro es poder relacionarse con los demás, pedirá su tarjeta de presentación. • El(la) tutor(a) cuida que todos los integrantes del grupo repartan y reciban tarjetas.

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Digitalízate El video que se cita en el QR de la página 114 “Reciprocidad-vínculos”, ya no se encuentra disponible. Para complementar el tema, se sugiere que los jóvenes observen el video en casa “Odio a mi hermana”, es un cortometraje animado que muestra como es el vínculo de dos hermanas una mayor y una menor, la hermana menor tiene envidia y sentimientos negativos contra su hermana mayor porque ella siempre destaca mientras que ella escribe en su diario como la odia, hasta que aparece un monstruo generado por el odio de sus palabras escritas, y quiere lastimar a su hermana. El video se encuentra en: https://www.youtube.com/watch?v=AltfOVdklMs. • El(la) tutor(a) les pide que analicen el cortometraje y escriban en su cuaderno una conclusión sobre las consecuencias, que muestra el cortometraje, cuando no hay vínculos afectivos y de los beneficios cuando si existen vínculos afectivos. Pueden apoyarse del “Nutriente emocional” en la página 114.

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Sesión 20 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA DECIDO PAR A ME JOR AR • Dimensión. Autonomía. • Habilidad. Toma de decisiones y compromisos. • Indicador de logro. Decide y lleva a cabo acciones concretas que promueven el aprendizaje y la convivencia armónica.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional Mi mandala personal • El(la) tutor(a) inicia la sesión con un cordial saludo a los alumnos. • Solicitar a los alumnos que lean “Ideas para la felicidad” para saber qué es un mandala. • Después ir al recortable 8 en la página 197 y recorten el mandala. • El(la) tutor(a) solicita cierren sus ojos, y que coloquen sus manos sobre sus muslos cómodamente, realicen algunas respiraciones profundas; inhalando por la nariz y exhalando por la boca. • Al terminar la relajación los alumnos toman sus colores favoritos y completan el mandala. • El tiempo estimado en este inicio es de 10 minutos. Puede preguntar a uno o dos alumnos cuál fue el color que eligieron y cuál es el significado.

Marcha individual Mi decisión importa • El(la) tutor(a) junto con los alumnos realizan una lectura de comprensión de la introducción al tema, así como del “Nutriente emocional”, de la página 118. • Basado en la lectura anterior y tomando en cuenta los pasos para tomar buenas decisiones, complemento el cuadro donde: 1. Defino un problema. 2. Identifico las alternativas y las consecuencias del resultado. 3. Elijo la alternativa con mejor resultado. 4. Evaluó la decisión tomada.

Cierre personal De la decisión al análisis • El(la) tutor(a) pide a los estudiantes que, de manera individual, formulen lo aprendido en esta sesión en tres frases.

Espacio para compartir La decisión más importante de la vida • El(la) tutor(a) organiza al grupo en equipos de cuatro personas, para que lean una historia “Hijos intercambiados” que tiene que ver con decisiones que se toman en la vida. • Se les solicita que intercambien ideas y opiniones y den respuesta a preguntas de reflexión que vienen en la página 117, en las que tienen que contestar: - ¿Qué les pareció la decisión tomada? - ¿Qué harían ellos en el caso de los padres y de los hijos? - ¿Cuáles consideran que fueron los motivos de tomar esa decisión? • Se puede solicitar que los equipos expresen sus conclusiones.

Diario de emociones • Para finalizar, los alumnos deben escribir cuáles fueron sus sentimientos, sensaciones y emociones en el trabajo de esta sesión.

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Digitalízate Se sugiere a los alumnos ver la película en casa “The deep end of the ocean (En lo profundo del océano, 2019)”, que trata de una familia a la que le secuestran a su hijo menor y después de una década lo encuentran, la toma de decisión de la familia y del hijo al conocer un parentesco que desconocía, situación que lo hace dudar en todo momento. Puedes encontrarlo en: https://bit.ly/2PkHL7F, cuyo QR se encuentra en la página 118. • Una vez que el alumno haya visto la película el(la) tutor(a) solicita que realice el imprimible 13: “Smart-films, Toma de decisiones”, y completen con lo que se solicita en cada columna para generar un análisis personal de lo que vieron y de las emociones que surgieron después de ver la película. Notas para el(la) tutor(a) En la actividad del mandala es importante generar un ambiente tranquilo, se sugiere al tutor, que en la medida de lo posible pueda ponerles música para relajarlos y exista una armonía para que se conecten con sus sentidos. Por lo que es importante solicitarles el material antes de esta sesión como tijeras y colores.

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IMPRIMIBLE 13

Smart-films, toma de decisiones Nombre

N.º de lista

Grupo

• Después de ver la película, completa con lo que se solicita en cada columna para generar un análisis personal de lo que viste y de las emociones que surgieron en ti.

Escenas de la película, frases y diálogos que más te impactaron:

Toma de decisiones más importantes de la trama:

Sentimientos que te provocó la película:

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Sesión 21 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA C ALIFIC ANDO MI ESCUEL A • Dimensión. Autonomía. • Habilidad. Autoeficacia. • Indicador de logro. Utiliza su capacidad para generar hipótesis y explicaciones acerca del mundo que le rodea.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional Tirando la basura • Iniciar la sesión con un cordial saludo a los alumnos. • El(la) tutor(a) comenta que en esta sesión se inicia con tirar la basura, es decir, vaciar nuestro cuerpo de las emociones, sentimientos y dolencias negativa. • El(la) tutor(a) solicita al alumno cuerpo de montaña (relajación del cuerpo a través de respiraciones profundas) y ponerse cómodo con espalda recta, los pies puestos sobre el piso y manos sobre los muslos, cierra los ojos. - Pon tu mente en blanco y se consciente de todo aquello que te causa incomodidad, un dolor emocional o físico, por ejemplo: un dolor de cabeza, o dolor por la pérdida de un objeto o de alguna persona importante, cuando lo tengas claro y seas consciente de eso que te molesta, tómalo con tus manos y tira lo más fuerte que puedas hasta que logres sacarlo de ese lugar. - Imagina que a tu lado está el bote de basura, quita la tapa tira a la basura el dolor o incomodidad que acabas de sacar de tu cuerpo. Comienza a sentir como tu cuerpo se alivia, se siente bien, se siente más ligero, porque ese peso que tenías cargado ya no está. • El(la) tutor(a) para concluir con la actividad solicita hacer tres respiraciones profundas y poco a poco abrir los ojos lentamente.

Marcha individual ¿La escuela exitosa? • El(la) tutor(a) junto con los alumnos realizan una lectura de comprensión, de manera grupal, de la introducción al tema, así como del “Nutriente emocional”, de la página 122. • Se dan unos momentos para comentar y socializar. • El(la) tutor(a) solicita de manera individual, lean y analicen las características de dos tipos de escuelas: la escuela militarizada, y la escuela Summerhill. • Posteriormente, considerando la lectura del “Nutriente emocional” que se encuentra en la página 122, generen una hipótesis de la probabilidad de éxito de cada una de las escuelas. Dicha información se encuentra en el cuadro de la página 120.

Cierre personal Comparando para observar • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos que realicen un análisis detallado de la escuela ideal y la escuela en la que cursan la secundaria, preguntando: - ¿Tienen algo en común tu escuela ideal y tu secundaria real? • Los estudiantes escriben un texto donde argumentan, desde su punto de vista y de acuerdo con el contexto y necesidades de su escuela, que funcionaría de la escuela ideal en su escuela real.

Espacio para compartir Mi escuela ideal • El(la) tutor(a) organiza al grupo en equipos de cinco personas para compartir las hipótesis generadas en el ejercicio anterior, con el objetivo de dialogar y reflexionar sobre los problemas o beneficios de implementación de estas escuelas. • Después de compartir en el equipo, los alumnos hacen un listado de características de la escuela ideal, y elaboran un dibujo que la represente en la página 121.

Diario de emociones • Para finalizar, los alumnos escriben cuales fueron sus sentimientos, sensaciones y emociones en el trabajo de esta sesión.

Digitalízate Para complementar el tema, se sugiere ver en casa los videos “Escuela de Summerhill” y “Escuela militar mexicana”, donde se explica cómo es que se desarrollan las actividades en cada una de las escuelas mencionadas en el ejercicio “La escuela exitosa”. El video se encuentra en: https://bit.ly/2OiKEp7 y https://bit.ly/2JwNmsx; los QR se encuentran en la página 122. • Los alumnos elaboran una carta, imaginando que quieren entrar a una de las dos escuelas, y en la carta solicitan la admisión expresando sus cualidades y aptitudes para poder desarrollarse en dicha escuela.

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U2

Balance y establecimiento de logros NÚMERO DE SEMANA

LOGROS Cierre de las dimensiones Autorregulación y Autonomía.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional • Se inicia la sesión con un cordial saludo. • El(la) tutor(a) comenta que esta es la última sesión de la dimensión y que se realizará una retroalimentación de las actividades realizadas. • Se lee de manera enfática la anécdota de “La primera doctora mexicana”, narración que invita a reflexionar del ejemplo de una persona con liderazgo, compromiso, su autoeficacia que mostró al enfrentarse a una serie de obstáculos para lograr su sueño de ser doctora.

Marcha individual ¿El(la) tutor(a) invita a dar un repaso en sus actividades, anteriores, reviviendo y comentando que experiencia de cada actividad realizada. • Tomando como base la lectura “La primera doctora mexicana”, los alumnos escribirán en su cuaderno aquellos aspectos que tengan que ver con alguna de las habilidades trabajadas en esta dimensión.

Cierre personal Coevaluación y autoevaluación • Para finalizar esta sesión el(la) tutor(a) recuerda a los alumnos sobre la importancia de la coevaluación, los exhorta a que realicen con honestidad y máximo respeto, un análisis del trabajo de sus compañeros, bajo los criterios establecido de esta dimensión y apoyados en una rúbrica de la página 125. • Solicita a los alumnos realizar el ejercicio de autoevaluación de la unidad 2 en la página 126 de su libro.

Mis logros ¿Cómo avanzaste en tus logros? • El(la) tutor(a) dará una explicación sobre la importancia de valorar los logros que se proyectaron al término de la dimensión. • A continuación, se solicita a los alumnos realizar el ejercicio de evaluación de logros de la página 123. • Tomando como base dicha evaluación, el(la) tutor(a) guiará durante el resto de la sesión para: - Reconocimiento de obstáculos para conseguir las metas. - El establecimiento de nuevas metas apoyándose de las preguntas básicas de la página 124. • El(la) tutor(a) debe clarificar a los alumnos que se proyectarán nuevas metas a conseguir para la unidad 3. Estos logros se desarrollarán en el formato de la página 124.

Guía de reflexión de aprendizaje de la unidad • El(la) tutor(a) solicita ir a la página 127 para completar de forma individual la guía de reflexión en la que los alumnos mediante una introspección de los temas que se vieron en la unidad 2 contestarán mediante un texto lo que aprendieron, qué habilidades sociales lograron, cómo fueron sus procesos de aprendizaje, para qué les ha servido y cómo podrán aplicarlo a su vida cotidiana.

Notas para el(la) tutor(a) Se recomienda revisar las sugerencias de evaluación que se encuentran al inicio del presente Plan de acción tutorial.

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Anécdota para reflexionar Historia de la primera doctora mexicana Corría el año 1859. En Ciudad de México nacía Matilde Montoya. Nadie podía intuir entonces hasta qué punto la pequeña Matilde iba a ser importante para la historia de su país y cómo iba a influir en muchas otras naciones. Con tan sólo 16 años, Matilde empezó a prepararse para ser partera, y pronto empezó a ejercer como tal. Pero lo que ella realmente deseaba era convertirse en doctora. Es más, ella quería ser ginecóloga. El problema era que, por aquella época, las mujeres no estudiaban medicina en México (ni en otros muchos países) y había muchos hombres que se oponían. Sin embargo, tras un primer intento de ingresar en la universidad para estudiar medicina, Matilde fue rechazada. Y eso a pesar de haber acreditado toda la formación requerida y haber superado el examen de ingreso. Finalmente, en 1882 consiguió entrar. Esto causó un gran revuelo que enfrentó a los miembros de la comunidad universitaria en dos bandos. De hecho, al final del primer curso intentaron expulsar a Matilde. Esta recurrió al presidente del Gobierno para que la ayudara, el cual tomó partido y consiguió que Matilde siguiera estudiando Medicina. Matilde siguió sus estudios, pero se encontró con un gran escollo final: la universidad no le permitía presentarse al examen final para conseguir su título en Medicina. Una vez más, Matilde no se rindió y volvió a recurrir al presidente. Éste se presentó en la universidad para abogar por la joven Matilde y proclamó un decreto presidencial por cual se permitía a las mujeres acceder a los mismos derechos y obligaciones que los hombres para el estudio de la Medicina. Así, en 1887, Matilde Montoya se convirtió en la primera doctora mexicana, no sólo gracias a su inteligencia, sino también a su persistencia, a su valentía y a su coraje. Eva María Rodríguez

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Leer para crecer y tesoros web de la unidad 2 LEER PAR A CRECER

TESOROS WEB

Punset, E. (2015). Brújula para navegantes emocionales. El secreto de nuestras emociones. España: Editorial Aguilar.

Asociación mexicana de psicología educativa S. C. https://www.facebook.com/AMPsiE/

En este texto la autora ofrece una serie de experiencias aunadas con herramientas teóricas con la intención de generar en los lectores habilidades productivas para apoyar el buen manejo de la inteligencia emocional en la vida diaria.

Página oficial en Facebook de la Asociación Méxicana de Psicología en Facebook con más de 2 895 seguidores, muestra a sus visitantes diversos artículos de interés relacionados con la orientación educativa, la educación socioemocional, la psicología de los adolescentes y el manejo de tutoría en diversos niveles educativos. El visitante también encontrará ligas a diversos sitios que trata de manera científica diferentes tópicos de la psicología educativa y del control emocional. Cuenta con un extenso catálogo de cursos de actualización y espacio para realizar publicaciones.

Tracy, B. (2018). Si lo crees, lo creas: Elimina tus dudas, cambia tus creencias y suelta el pasado para alcanzar todo tu potencial. España: Editorial Aguilar. En este libro se pueden descubrir los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto.

Rafael Bisquerra oficial www.rafaelbisquerra.com Sitio oficial del prestigiado maestro español Rafael Bisquerra en donde encontraremos artículos, libros y conferencias producto de años de experiencia en la educación socioemocional. Asimismo en este sitio web los orientadores educativos y tutores podrán encontrar un amplia gama recursos didácticos, técnicas y ejercicios que enriquecerán la práctica educativa. Este sitio cuenta con 1.9 millones de seguidores en el mundo.

Pick, S. y Givaudan M. (2016). Soy adolescente. México: Editorial Aguilar.

Boxlight Latinoamérica https://lablog.boxlight.com/

Sutil, directo y, sobre todo, muy profesional, en Soy adolescente, las doctoras en psicología, Martha Givaudan y Susan Pick, explican detalladamente los cambios que presentan el cuerpo y las emociones de los adolescentes. Busca llevar a los jóvenes a encontrar soluciones acordes a su situación personal y familiar, con un enfoque de desarrollo humano. En sus páginas reúne las preguntas más frecuentes de los adolescentes sobre sexualidad, violencia, embarazo, habilidades para la vida, el uso y abuso de sustancias como el tabaco, alcohol y drogas ilegales, la comunicación con sus padres, la relación de pareja, la depresión y la deserción escolar. Cada pregunta se contesta de manera sencilla y práctica con un enfoque que promueve la reflexión, el análisis y la toma de decisiones libre e informada. También orienta respecto a la equidad de género y a tu sexualidad, los problemas derivados del alcohol, las drogas y el bullying.

Blog educativo generado en España que cuenta con artículos, noticias y tips para docentes, así como vínculos a seminarios web con los cuales los maestros y tutores podrán nutrir sus prácticas. Se destaca que cuenta con 100 podcasts con temáticas educativas de gran interés.

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LEER PAR A CRECER Sefechovich, G. (1987). Hacia una pedagogía de la creatividad: expresión plástica. (2a. edición). México: Editorial Trillas. El propósito del texto es propiciar la formación de talleres de actividades plásticas que fomenten la expresividad artística con fines didácticos. El libro pretende transformar el quehacer educativo mediante la conjugación de factores racionales con efectos de orden emotivo-afectivo.

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TESOROS WEB El parque de las emociones https://elparquedelasemociones.com/ En esta página web el tutor(a) puede encontrar posts acerca de: ¿Qué construye la resiliencia en los niños?, mindfulness en familia, beneficios de la regulación emocional, actividades de autoestima para primaria y secundaria; cómo desarrollar la inteligencia emocional en niños (y mayores) y capacitarlos para gestionar la tristeza, vergüenza, la emoción escondida; la flor de la autoestima, una manera diferente para trabajar la autoestima; emociones y sentimientos, mejorar la convivencia en el aula con el Programa Alentarte, ejercicios de atención a los pensamientos; edades y situaciones para las mentiras, entre otros. También encontrarán veintiseis cortos para educar en valores para educadores y ocho cortos para enseñar habilidades sociales, y el desarrollo de dos temas muy interesantes sobre inteligencia emocional y educar habilidades; además cuenta con cursos online gratuitos sobre educación emocional aplicada.

UNIDAD

Empatía y Colaboración

3

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Presentación de las dimensiones Empatía y Colaboración Diversos estudios centrados en analizar la empatía y la colaboración han puesto de manifiesto su especial relevancia en la etapa infanto-juvenil, ya que es cuando se construye nuestra personalidad y se desarrolla nuestro modo de sentir, pensar y actuar dentro de unas normas grupales. La empatía y la colaboración le permiten al joven comprender los aspectos conductuales, afectivos y actitudinales, implicando así una conexión de uno mismo y con el otro. De igual forma se genera una conciencia y un sentido del tejido social. Cuando el individuo se siente parte de una comunidad; en la escuela, en casa o con amigos, satisface la necesidad fundamental del sentido de pertenencia, ya que se sienten con un propósito. Por lo tanto, es primordial desarrollar en el aprendizaje socioemocional las dimensiones Empatía y Colaboración, ya que éstas ayudarán a construir relaciones saludables, alcanzar metas, pues en la medida que los jóvenes dominen sus propias emociones y comprendan, acepten y respeten los sentimientos de otros, podrán desarrollarse, motivarse y conectar con otros eficazmente. Resulta muy recomendable que el tutor sensibilice tanto a los padres de familia como a sus alumnos sobre los beneficios del entrenamiento de la empatía y colaboración.

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Mejora las habilidades sociales.

Favorece a una conducta más cooperativas.

Tienen mayor estabilidad emocional.

Mejora la resolución pacífica de los conflictos.

Aumenta su capacidad de expresar ideas, experiencias y percepciones.

Incrementa su conducta altruista.

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Para el entrenamiento de la empatía y colaboración es indispensable que el Plan de acción tutorial y, por supuesto, la intervención del tutor(a), consideren actividades que den evidencien de la utilización de habilidades asociadas como se presentan a continuación. Comunicación asertiva Establece acuerdos y diálogos de manera respetuosa y tolerante.

Bienestar y trato digno hacia otras personas.

Argumenta ideas y sentimientos acerca del maltrato a otras personas. Propone acciones de inclusión. Toma de perspectiva en situaciones de desacuerdo o conflicto.

Empatía

Compara consecuencias de asumir posturas cerradas frente a posturas de diálogo.

HABILIDADES ASOCIADAS AL TRABAJO DE EMPATÍA Y COLABORACIÓN

Argumenta posturas frente a expresiones de discriminación. Reconocimiento de prejuicios asociados a la diversidad.

Argumenta ideas y sentimientos acerca del maltrato a otras personas. Propone acciones de inclusión. Sensibilidad hacia personas y grupos que sufren exlusión o discriminación.

Relaciona y compara creencias de grupos sociales y comprende que es legítimo disentir. Cuidado de otros seres vivos y de la naturaleza.

Coordina estrategias para sensibilizar acciones para el cuidado del medio ambiente.

Colaboración

Empatía es la capacidad humana de conectarnos con los demás, tiene la característica de sobrepasar las diferencias de clase, cultura o raza para concetar con el otro.

Responsabilidad Trabajo en equipo. Propuestas, retroalimentación y solución. Inclusión Utiliza la argumentación para expresar que todos somos diferentes. Resolución de conflictos Cambio de roles. Ventajas y desventajas de resolver conflictos de manera pacífica. Interdependencia Relación con la reciprocidad. Dinámica grupal para lograr objetivos en común. Colaboración. Constituye el principio del ser humano de trabajar en equipo y de tratar con diversos tipos de personas asumiendo tanto metas individuales como grupales.

Sugerencias didácticas para trabajar la infografía introductoria de la unidad 3 La infografía de la unidad 3 (página 130) se debe iniciar con una lectura intertextual, no lineal, para finalizar con la construcción de un texto lineal convencional que incluya los contenidos de dicha infografía. Se sugiere mantener el siguiente orden: • Leer en un primer momento, de manera individual la infografía de la unidad 3. • En un segundo momento, leerla de manera grupal. Promover la participación de varios alumnos. • Cabe señalar que esta infografía incluye información de dos dimensiones: Empatía y Colaboración. • Después de leer la infografía, el(la) tutor(a) reparte el imprimible 14: “Las manos de la empatía y colaboración”, a cada alumno para contestar las siguientes preguntas correspondientes en los dedos de cada mano de acuerdo con cada dimensión. • En las palmas de las manos el alumno escribirá una situación personal en donde haya aplicado cada una de las dimensiones. Dedo pulgar

¿Qué es la empatía?

¿Qué es la colaboración?

Dedo índice

¿Con quién se aplica la empatía?

¿Con quién se aplica la colaboración?

Dedo medio

¿Cuándo se aplica la empatía?

¿Cuándo se aplica la colaboración?

Dedo anular

¿Dónde practicas la empatía?

¿Dónde practicas la colaboración?

Dedo meñique

¿Cómo y por quién practicas la empatía?

¿Cómo y por quién practicas la colaboración?

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Sugerencias pedagógico-didácticas para trabajar el anecdotario emocional de la unidad 3 ANECDOTARIO DE L A UNIDAD

Malala Yousafzai. “¡Lápices y libros para cambiar al mundo!” Entrevista recuperada de https://elpaís.com/El país/2013/10/12/eps/1381613349_778121.html. El anecdotario emocional “¡Lápices y libros para cambiar al mundo!” es una entrevista realizada a Malala Yousafzai que está considerada entre las 10 personas más resilientes en el mundo. Ella sufrió un atentado en 2012 por el grupo terrorista TTP que por poco le quita la vida, ya que recibió un disparo en el cráneo y en el cuello. Este incidente, lejos de alejarla de la defensa de la educación en su país, le dio mayor fortaleza para continuar su lucha. En 2013 fue nominada para el Premio Nobel de la Paz, convirtiéndola en la mujer más joven en recibir esta distinción. Se sugiere trabajar con una metodología de análisis dialógica bajo los siguientes pasos: • El(la) tutor(a) inicia captando la atención de sus alumnos con tres preguntas generadoras. –– ¿Crees que una persona tiene que ser mayor de edad para ser valiente? –– ¿Consideras que eres una persona con la capacidad de ser resiliente? –– ¿Alguna vez te ha paralizado el miedo ante alguna situación o por enfrentarte a alguna persona? • El(la) tutor(a) realiza una lectura grupal, les pide a los alumnos conforme van siguiendo la lectura subrayen aquellos acontecimientos o partes que les sorprendan o quieran comentar, cuando se termine la lectura, de manera voluntaria, pida la opinión de los alumnos sobre la lectura del anecdotario emocional. • El(la) tutor(a) solicitará al alumno que identifique con apoyo de la ruleta de las emociones, aquellas emociones que le evocó esta lectura. • Solicitar a los alumnos elaborar un acróstico,1 inspirado en Malala Yousafzai, donde elaboren una composición que pueda tener un texto congruente con respecto a sus acciones y lucha.

R E S I L I E N C I A

Ruleta de las emociones 1 Un acróstico es un tipo de composición que se redacta en forma de prosa o verso y que expresa un mensaje o una palabra en forma vertical. La finalidad del acróstico es componer un mensaje oculto dentro de un texto.

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Notas para el(la) tutor(a) Esta actividad apoya a los alumnos a introducirse a los conceptos de la empatía y la colaboración, y así llevar a cabo los ejercicios con mayor facilidad.

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IMPRIMIBLE 14

Las manos de la empatía y la colaboración Nombre

N.º de lista

Grupo

• En la siguiente imagen encontrarás dos manos en las que deberás contestar cada una de las sigueintes preguntas correspondientes a la infografía que se encuentra en tu libro en la página 130 que habla de la empatía y la colaboración.

Dedo pulgar

¿Qué es la empatía?

¿Qué es la colaboración?

Dedo índice

¿Con quién se aplica la empatía?

¿Con quién se aplica la colaboración?

Dedo medio

¿Cuándo se aplica la empatía?

¿Cuándo se aplica la colaboración?

Dedo anular

¿Dónde practicas la empatía?

¿Dónde practicas la colaboración?

Dedo meñique

¿Cómo y por quién practicas la empatía?

¿Cómo y por quién practicas la colaboración?

Meñ ique

Anula r

Índice

Pu lg ar 80

Pu lga r

Medio

COL ABOR ACIÓN

Índice

Medio

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EMPATÍA

PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL Tutoría y Educación Socioemocional 2

ESCUELA

GRUPO

NOMBRE DEL TUTOR(A)

U3

TURNO

CICLO ESCOL AR

Sesión 22 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA TODOS POR EL BIENESTAR Y EL TR ATO DIGNO • Dimensión. Empatía. • Habilidad. Bienestar y trato digno. • Indicador de logro. Expone y argumenta sus sentimientos e ideas acerca del maltrato hacia otras personas.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional Conmigo y con los demás • El(la) tutor(a) da la bienvenida a los alumnos a trabajar una nueva dimensión, la empatía. • Se iniciará con un ejercicio de mindfulness. • El(la) tutor(a) da las siguientes indicaciones a los alumnos: - Pon las manos sobre las rodillas, con las palmas hacia abajo, imagina que tu cabeza es un globo de helio, deja que se levante de manera natural y estira la columna vertebral sin tirar. - Inclínate hacia delante y hacia atrás hasta que encuentres tu punto de equilibrio, concéntrate en tu respiración y procura que tu mente no divague e identifica emociones y enfócate en visualizar a la persona que quieres alcanzar y repite las siguientes frases. 1. ¡Que esté en paz conmigo mismo y con los demás! 2. ¡Que viva en paz y armonía con todos los seres! 3. ¡Que no sufra miedo ni enfado! 4. ¡Que me acepte tal y como soy! 5. Respira profundamente y abre tus ojos lentamente.

Marcha individual Acciones que me indignan • El(la) tutor(a) inicia este apartado de la secuencia, haciendo una lectura de comprensión de manera grupal, sobre la introducción del tema, “Un dato” e “Ideas para la felicidad” (páginas 134, 135 y 136) para lograr sensibilizar a los alumnos con el tema del maltrato físico o verbal. • El(la) tutor(a) pide que de manera individual contesten las dos preguntas detonadoras a la reflexión en la página 135. - ¿Conoces algún tipo de maltrato? Menciónalo. - ¿Has presenciado algún tipo de maltrato?, describe tu experiencia, haciendo énfasis en cómo te hizo sentir esa vivencia (enojado, triste, asustado, sorprendido, preocupado, etcétera). • Solicita de manera voluntaria que los alumnos compartan las respuestas.

Cierre personal El círculo del bienestar • El(la) tutor(a) instruye a los alumnos a completar el esquema de “El círculo del bienestar” de la página 137, creando un dibujo, símbolo o ícono que identifique cada aspecto del bienestar.

Espacio para compartir Amor y muerte • El(la) tutor(a) organiza al grupo en equipos de cuatro estudiantes, dan lectura al testimonio de Ana Bella Estévez “Amor y muerte” que viene en las páginas 135 y 136. • Se revisa el “Nutriente emocional” (página 138) para dar sustento a las propuestas y el equipo contesta las preguntas que hacen referencia al testimonio, mismas que vienen descritas en las páginas 136 y 137. • El(la) tutor(a) observa las reacciones de los equipos al realizar la actividad. Puede dar consignas a los estudiantes, de observar las expresiones y emociones que expresaron en su equipo y compartir en plenaria.

Diario de emociones • Para finalizar, los alumnos escriben cuáles fueron sus impresiones y sentimientos sobre la empatía, el bienestar y el trato digno.

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Digitalízate El QR citado en la página 138 ya no está disponible, utilizar la liga sugerida a continuación. • Para complementar el tema, se sugiere que, como tarea, los jóvenes observen el cortometraje animado “The present (El regalo)”, trata de un niño apasionado por los videojuegos y el regalo que le entrega su madre, un perro “especial”. Al principio, el cachorro no es bien recibido por su nuevo dueño, pero la insistencia y la perseverancia de la mascota por querer jugar, logran contagiar al pequeño que se levanta del sofá para dar un paseo juntos. El cortometraje se basa en una tira cómica del ilustrador brasileño Fabio Coala. Puedes encontrarlo en https://www.youtube.com/watch?v=-iPuxBAkUYg • Los alumnos escribirán una reflexión del cortometraje, en al menos una cuartilla, mencionando qué aspectos del bienestar y trato digno maneja el filme (ver el “Nutriente emocional” para recordar dichos aspectos). Notas para el(la) tutor(a) Es muy importante que el(la) tutor(a) haga énfasis en el respeto a las opiniones o comentarios de los alumnos, ya que ellos expresaran emociones y sentimientos, y si no existe un ambiente de confianza en el grupo, los alumnos pueden sentirse lastimados y vulnerables en su dignidad, por expresiones o comentarios mal intencionados. Se sugiere dar un vistazo a los siguientes enlaces que ampliarán la información: • Derechos de los niños, niñas y adolescentes: https://www.cndh.org.mx/ni%C3%B1as-ni%C3%B1os/derechoshumanos-de-ninas-y-ninos • Declaración de los Derechos Humanos: https://www.ohchr.org/EN/UDHR/Documents/UDHR_Translations/spn.pdf • La dignidad humana, parte esencial de los derechos sociales: http://cedhj.org.mx/revista%20DF%20Debate/ articulos/revista_No2/ARTICULO-6-2.pdf

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Sesión 23 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA VALOR ANDO MI POSTUR A DE DIÁLOGO • Dimensión. Empatía. • Habilidad. Toma de perspectiva en situaciones de desacuerdo o conflicto. • Indicador de logro. Compara las consecuencias de asumir posturas erradas frente a posturas de diálogo durante situaciones de desacuerdo o conflicto. Valora las oportunidades de conocer las ideas de otros aun cuando no está de acuerdo.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional La energía de las imágenes • El(la) tutor(a) da la bienvenida a los alumnos solicita tomar una postura cómoda en su lugar, cerrando sus ojos y haciendo respiraciones profundas. • Después, guía la actividad: - Piensa en algún momento de tu vida que te hizo sentir bien, que cuando lo recuerdas tengas esa sensación de felicidad. - Ahora congela esa imagen como en una fotografía y sigue pensando en lo bien que se siente recordarlo. - Haz la imagen más grande, más brillante y cercana mientras realizas una respiración profunda. Observa cómo cambian tus sentimientos, cuán feliz te sientes. • El(la) tutor(a) invita a los estudiantes a que ellos tienen el poder en su mente y de sus imágenes.

Marcha individual La sopa • El(la) tutor(a) junto con los alumnos realizan una lectura de reflexión de la introducción y para socializar se realizan las siguientes preguntas de reflexión: - ¿A qué se refiere la lectura cuando dice que los problemas son inherentes al ser humano? - ¿Cuál es la diferencia entre una postura de diálogo y una postura errada? - Para adentrarnos al tema, los alumnos localizarán 10 palabras coherentes, en la sopa de letras de la página 140, que puedan relacionarse con el diálogo durante situaciones de desacuerdo o conflicto. • Darán respuesta a las preguntas de la misma página.

Cierre personal La postura • El(la) tutor(a) les pide que de manera individual lean las “Ideas para la felicidad” (página 141). • Los alumnos darán respuesta a las preguntas de la página 141 las cuales llevan al alumno a darse cuenta cómo ha sido su postura ante conflictos que ha tenido que afrontar, las emociones que despiertan en él y darse cuenta de cuando ha tomado una postura de diálogo y cuando ha tomado una postura errada.

Espacio para compartir Las consecuencias • Para poder dar posibles soluciones a los conflictos que deben analizar el(la) tutor(a) les pide lean y tomen nota del “Nutriente emocional” (página 142). • El(la) tutor(a) organiza al grupo en equipos de cuatro personas y les da la consigna de leer, analizar y proponer, de una determinada situación, cuál es el conflicto y la posible solución. Ver cuadro de la página 141.

Diario de emociones • El(la) tutor(a) pide a los alumnos escriban en su “Diario de emociones”, qué posturas de diálogo tomarán, ante situaciones de desacuerdo o conflicto, y cómo valorarán las oportunidades de conocer las ideas de otros aun cuando no esté de acuerdo.

Digitalízate El QR citado en la página 142 ya no está disponible pero puede encontrarlo en la liga sugerida a continuación. Para complementar el tema, se sugiere que, como tarea, los jóvenes observen el cortometraje animado “El puente (2018)”, en él podrán apreciar que sus personajes sólo se preocupan de sus propias necesidades, olvidando la importancia de entender y respetar al otro, para aprender a resolver conflictos entre las personas, negociando y buscando el “ganar-ganar” Puedes encontrarla en https://www.youtube.com/watch?v=sWpFOAq1Jq0. Los alumnos escriben una conclusión del cortometraje, resaltando las posturas que tomaron los protagonistas del puente. Y comentando si estos personajes animados y sus actitudes pueden reflejarse a personas reales. 83

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Notas para el(la) tutor(a) • Leer la sección “Ideas para la felicidad” de la página 139 para dotar a los alumnos de una herramienta para lograr cambiar emociones aflictivas a situaciones positivas, con esta técnica pueden obtener la energía positiva de las imágenes. Se sugiere ver el mapa mental que se encuentra en el libro Tutoría y Educación Socioemocional 1, sesión 14, “El botiquín para generar emociones positivas”, para ampliar la información a los alumnos.

Implican sentimientos agradables. Emociones positivas Tienen una duración muy corta.

Practicar técnicas de relajación. Encontrar el lado positivo de las cosas. Perseguir metas todos los días.

Estrategias para generar emociones positivas

Sonreír. Realizar cosas que te apasionan.

QUÉ SON Y CÓMO SE GENERAN EMOCIONES POSITIVAS

Las básicas son: Felicidad. Amor. Cariño. Humor. Beneficios: Aumenta la concentración. Permite mayor interconexión con el mundo. Anulan las emociones negativas. Mayor manejo de estrés. El pensamiento es flexible.

• La energía de las imágenes es un ejercicio de Programación Neurolingüística, PNL que hace referencia al anclaje el cual es un fenómeno asociado con pensamientos, ideas, sensaciones, estímulos externos o internos que provocan en el ser humano emociones extremas ya sean positivas o negativas, que con el paso del tiempo si se vuelve a vivir una situación similar genera un estímulo/respuesta, ya que la persona recuerda lo que sintió con ese, ruido, olor, imagen, sensación o sabor. Para ampliar la información sobre el tema, se sugiere consultar el siguiente enlace https://www.pnliafi.com.ar/neurociencias-y-pnl-anclas/

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Sesión 24 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA COMPARO CREENCIA S • Dimensión. Empatía. • Habilidad. Reconocimiento de prejuicios asociados a la diversidad. • Indicador de logro. Relaciona y compara creencias y formas de organización social y política de otras culturas, grupos sociales o políticos, y comprende que es legitimo disentir.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional El gancho de Cook • El(la) tutor(a) da la bienvenida a los alumnos y les solicita tomar asiento. • Sentados los alumnos cruzan los pies de forma que no pierdan el equilibrio, estiran los brazos hacia el frente y separa el uno del otro, las palmas de tus manos deben estar hacia fuera con los pulgares apuntando hacia abajo; luego en esa misma posición entrelazan sus manos y dedos de forma que los pulgares sigan apuntando hacia abajo y lleva lentamente sus manos entrelazadas hacia el pecho. Haciendo que sus dedos queden abajo y sus manos unidas debajo de su mentón. • Mientras se realizan los movimientos los alumnos hacen respiraciones profundas apoyando la lengua en el paladar, esto hará que el cerebro esté atento. • Repetir tres veces.

Marcha individual Juicio de valor • El(la) tutor(a) indica que lean de manera individual, la introducción del tema en “Ideas para la felicidad” (página 144), así como el “El nutriente emocional” (página 147). • Después de la lectura realizada escriben en su cuaderno los aspectos más relevantes. • Se socializa en plenaria lo que se entendió y el(la) tutor(a) guía y enriquece los comentarios. • Los alumnos observan las imágenes de la página 144 y describen qué tipo de estereotipo o reacción tiene la sociedad con cada una de ellas. • El(la) tutor(a) socializa las respuestas con el grupo.

Cierre personal Alas de libertad • El(la) tutor(a) explica el articulo acerca de los muxes, su relación con sus creencias, y formas de organización social así como la política de otras culturas, como temas que se pueden debatir. • El(la) tutor(a) promueve que piensen en otros temas que sean legítimos para disentir en una sociedad, y escriban en las alas de la mariposa (página 146).

Espacio para compartir El tercer género • El(la) tutor(a) realiza una lectura de comprensión, de manera grupal, del artículo de la página 145 titulado “Los muxes, un tercer género reconocido desde tiempos prehispánicos”, que trata de como a los muxes (termino zapoteco a homosexual) les dan un trato privilegiado y no discriminatorio como a las nguiu (término zapoteca a lesbiana). • Organiza al grupo en equipos para verter comentarios de la lectura y para dar respuesta a tres preguntas referentes a: - Lo que opinan del tema. - Lo que observan. - Si consideran que debe de existir el tercer género en todo el país.

Diario de emociones • El(la) tutor(a) solita a los alumnos que escriban en su “Diario de emociones” qué aprendieron sobre las creencias y las formas de discriminación, sobre los prejuicios y la diversidad.

Digitalízate Para complementar el tema, se sugiere que, como tarea, los jóvenes observen el documental “Muxes: el tercer genero de Oaxaca”, en el cual se explica desde cuándo se reconoce a este tercer género y cuáles son las situaciones de aceptación de este grupo. Puedes encontrarlo en https://bit.ly/2TqImoI, cuyo QR se encuentra en la página 147. • Los alumnos escribirán una conclusión en su cuaderno acerca del documental y su relación de cómo se organiza este grupo (LGBTTTIQA) social en su comunidad. Notas para el(la) tutor(a) • El ejercicio “El gancho de Cook” es un ejercicio de gimnasia cerebral que ayuda a los alumnos teniendo un efecto integrador en el cerebro y ayuda a activar la corteza sensorial y motora de ambos hemisferios cerebrales. Ayuda al cerebro a responder más rápidamente y disminuye el estrés focalizando el aprendizaje. • El video “#CelebrandoNuestraDiversidad: las muxes de México”, disponible en el enlace https://www.youtube.com/ watch?v=Hrkl1O3ByHU, da una muestra más amplia de la cultura de los muxes. 85

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Sesión 25 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA ¿CUÁL ES L A DIFERENCIA ENTRE L A S PER SONA S? ...NINGUNA • Dimensión. Empatía. • Habilidad. Sensibilidad hacia personas y grupos que sufren exclusión o discriminación. • Indicador de logro. Promueve acciones y actitudes de inclusión y respeto, dentro y fuera de la escuela, y argumenta su postura frente a expresiones de discriminación.

Apertura Armonía emocional El abc • El(la) tutor(a) da la bienvenida a los alumnos y sentados en su lugar siguen las indicaciones. • El(la) tutor(a) les solicita que lean en su mente el abecedario escrito en mayúsculas. Les pide que observen las letras que hay debajo de cada letra mayúscula, puede ser i, d, o j. Si debajo de la letra mayúscula que lee hay una i, suben su brazo izquierdo; si ven una d, suben su brazo derecho; y si ven una j, suben ambos brazos. • El(la) tutor(a) realiza una lectura grupal en voz alta y pide que ellos suban sus brazos según indica cada letra que él va leyendo, se repiten una o dos veces. • El(la) tutor(a) puede asignar a un compañero para leer en voz alta el abecedario, mientras toda la clase lo sigue.

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Desarrollo Marcha individual El espiral de la discriminación • El(la) tutor(a) realiza una lectura grupal, sobre la introducción de la sesión. Contesta dudas y escucha los comentarios y aportaciones de la clase. • Les solicita leer el “Nutriente emocional” de la página 151. • Hace preguntas cerciorándose que los alumnos comprenden las graves consecuencias de la discriminación y cómo impacta a la exclusión de grupos. • Para dar respuesta a las preguntas de reflexión que vienen en el ejercicio de la espiral de la discriminación. • El(la) tutor(a) solicita que lean las frases discriminatorias e integren otras que ellos en algún momento hayan dicho y vayan numerando el espiral. Espacio para compartir Hazte oír • Se organiza al grupo en equipos de cinco personas y se les solicita que compartan sus espirales de la discriminación. • Que identifiquen cuáles son las frases o expresiones de la discriminación que han observado en su escuela hacia sus compañeros o maestros. • El equipo elabora en hojas blancas un bosquejo de un cartel donde inviten a las personas a evitar y cambiar frases de discriminación, pueden ser de género, raza, religión, apariencia, discapacidad o económica. • El bosquejo debe contener: título, dibujo, imagen o ilustración y eslogan. • Al finalizar se socializan los bosquejos en el grupo.

Cierre Cierre personal Vocero en casa • Para el cierre personal el(la) tutor(a) pide que analicen el cuadro de la página 150 donde hay expresiones agresivas y discriminatorias de tres jefes de estado, y los alumnos tendrán que cambiar a una frase positiva. Diario de emociones • Pedir a los alumnos que expresen de manera escrita, en su “Diario de emociones”, cómo pueden ellos ayudar a evitar la discriminación desde sus acciones.

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Digitalízate • Para complementar el tema, se sugiere que los jóvenes observen en casa la animación “Igualdad y no discriminación (2015)”, Puedes encontrarlo en https://bit.ly/2jFn4EI, cuyo QR se encuentra en la página 151. • Los alumnos elaboren un esquema analizando la animación utilizando el imprimible 15: “Igualdad y no discriminación”, en el que los alumnos deberán de identificar: - ¿Cuál es la situación problemática que se presenta? - ¿Cuáles son los derechos humanos identificados? - ¿Cómo se solucionó la problemática? Notas para el(la) tutor(a) • El abc apoya a la concentración está basado en la gimnasia cerebral, la cual es un compendio de ejercicios encaminados a estimular y desarrollar las capacidades cerebrales, por medio de movimientos y respiraciones, permiten conectarse con las emociones y a su vez facilita la elaboración de redes nerviosas, que se capitalizan en una mejor asimilación del aprendizaje, generando así nuevas conexiones entre las neuronas. • Para la actividad “El espiral de la discriminación” es relevante que el(la) tutor(a) motive a los alumnos a expresar con toda sinceridad y respeto, todas aquellas expresiones que ellos han hecho a otras personas, consciente o inconscientemente, y que son discriminatorias.

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IMPRIMIBLE 15

Igualdad y no discriminación Nombre

N.º de lista

Grupo

• Después de observar la animación “Igualdad y no discriminación” completa en los recuadros lo que se te solicita.

Derechos humanos identificados Situación problemática de la animación

Solución del problema

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Sesión 26 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA ¿YO CONTAMINO? • Dimensión. Empatía. • Habilidad. Cuidado de otros seres vivos y de la naturaleza. • Indicador de logro. Coordina y propone, junto con compañeros y maestros, estrategias de sensibilización y acciones para el cuidado del medioambiente que incluyan a la comunidad.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional Bombeo de pantorrilla • El(la) tutor(a) da la bienvenida a los alumnos y les pide que sigan de pie y se dirijan a la pared más cercana. • Los alumnos apoyan las manos contra una pared, las estirarán totalmente la pierna izquierda hacia la parte de atrás y levanta el talón. Su cuerpo debe estar inclinado hacia adelante en un ángulo de 45 grados. • Exhalan inclinándose contra la pared mientras flexionan su rodilla derecha y presionan el talón izquierdo contra el piso. • Inhala y regresa a su posición inicial mientras se relajan levantan el talón izquierdo. Repite esto tres veces.

Marcha individual La estrategia • El(la) tutor(a) indica que lean de manera individual, la introducción del tema, así como el texto que está en la estrella de la página 153 que trata del aviso que puso la abarrotera Nueva crema ,en donde ya no van a dar bolsas de plástico, popotes ni vasos desechables, a partir de enero se comenzará a cobrar por el uso de éstos. • Cada alumno expresa su opinión contestando las preguntas de reflexión que vienen debajo de la estrella, en la misma página. • En las que tiene que escribir cuál es su opinión acerca de la estrategia que está utilizando la abarrotera: - ¿Qué otros elementos se pueden integrar en el aviso para lograr la sensibilización de los clientes? - ¿Qué acciones se pueden integrar para que el aviso tenga mayor impacto? • El(la) tutor(a) pide algunos alumnos expresen sus conclusiones.

Cierre personal Navegando a favor de la naturaleza • Para el cierre de la sesión, el(la) tutor(a) los invita a que establezcan estrategias de sensibilización y acciones para el cuidado del medio ambiente dentro de su núcleo familiar, tomando en cuenta las interrogantes: qué, para qué y cómo. Observar los ejemplos de la página 155.

Espacio para compartir La huella ecológica • El(la) tutor(a), organiza al grupo en equipos de cuatro personas, y antes de realizar la actividad les solicita que lean y escriban lo más importante sobre “Nutriente emocional” que aparece en la página 156 donde encontrarán sustento teórico del tema. • Los alumnos realizarán una encuesta donde irán registrando las respuestas y se formara una gráfica, la página 154, del nivel de contaminación y del impacto de la huella ecológica que dejamos. • Al final cada equipo expone al grupo, los resultados de su gráfica.

Diario de emociones • Pedir a los alumnos expresen de manera escrita, en su “Diario de emociones” lo que sintieron y aprendieron de la sesión, resaltando las formas de contaminación, pero sobre todo las soluciones que pueden aplicar en la vida cotidiana.

Digitalízate Para complementar el tema, se sugiere que los alumnos vean en casa la película “The day after tomorrow (El día después de mañana, 2004)”, que narra una hipótesis sobre las consecuencias del cambio climático en nuestro planeta. Dicha teoría es presentada por el científico Jack Hall un paleoclimatologista durante una conferencia de la ONU. Puedes encontrarlo en la liga https://bit.ly/2IAooqL, cuyo QR se encuentra en la página 156. • Una vez que el alumno haya visto la película el(la) tutor(a) solicita que realicen el imprimible 16: “Smart-films, El día después de mañana”, en donde tienen que completar de acuerdo con cuáles son las escenas y frases que más le impactaron, cuáles son las decisiones más importantes que se tomaron y qué sentimientos le evocó la película Notas para el(la) tutor(a) • Bombeo de pantorrilla. La intención del ejercicio es devolver a los pies y a las piernas la extensión natural de los tendones. El beneficio; se mejora la concentración, atención y comprensión. Cuando se realizan actividades de estiramiento se disminuye la rigidez muscular y aumenta la flexibilidad, se mejora la postura y reduce el estrés porque los músculos están menos tensos. 89

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IMPRIMIBLE 16

Smart-films, El día después de mañana Nombre

N.º de lista

Grupo

• Después de ver la película El día después de mañana completa de acuerdo con cuál es la escena y la frase que más te impactó, cuál es la decisión más importante que se tomó y qué sentimientos te evocó la película.

Escenas de la película, frases y diálogos que más te impactaron:

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Toma de decisiones más importantes de la trama:

Sentimientos que te provocó la película:

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Sesión 27 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA HABLEMOS CON RESPETO • Dimensión. Colaboración. • Habilidad. Comunicación asertiva. • Indicador de logro. Establece acuerdos y diálogos de manera respetuosa y tolerante, considerando las ideas de otros, aunque no sean afines a las propias, y evita hacer comentarios ofensivos.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional La mecedora • El(la) tutor(a) escribe en el pizarrón la bienvenida a los alumnos y les solicita que se queden de pie. • Primero deben de relajar el cuerpo, plantar los pies al piso, abrir el compás de las piernas en un ángulo de 45º y comenzar un movimiento de vaivén hacia los lados imitando a una mecedora. • Para ello se les pide los alumnos que mediante el equilibrio la lleven a cabo, una respiración profunda al menos tres veces.

Marcha individual Cuéntame un final • Después de leer qué es la comunicación asertiva y, si es necesario, dar algunos ejemplos, se lee de forma individual el cuento de “El alpinista” que se encuentra en las páginas 157 y 158. • El desenlace del cuento es que el alquimista al no confiar en Dios ni en él, no cortó la cuerda y murió congelado agarrado con fuerza, con las dos manos a la cuerda a dos metros del suelo. • Al saber el desenlace sin contárselo a los alumnos, el(la) tutor(a) solicita que escriban dos posibles finales, uno positivo (donde confió en Dios y en él) y otro negativo (donde no confía).

Cierre personal Mi final • De forma individual los alumnos hacen un análisis de lo que sucedió previamente en el espacio para compartir. • Al finalizar el(la) tutor(a) solicita a los alumnos que compartan algunas de las respuestas para generar la escucha activa. Diario de emociones • Se invita a los alumnos a que escriban lo que aprendieron en la sesión acerca de la comunicación asertiva.

Espacio para compartir Cambalache de ideas • Sin haber comentado los posibles finales, se harán equipos de cuatro alumnos para compartir en binas los dos finales. • Los alumnos eligen cuál es el mejor final, si es necesario, combinando los dos tipos. • Al haber compartido los posibles resultados, contar a los alumnos el final original del cuento. Digitalízate Solicite a los alumnos que en casa vean la película “Locos de ira (Anger managment)”, en donde un hombre pierde los estribos y lo obligan a tomar sesiones de control de ira, y mientras vive la experiencia, su asesor lo hace recapacitar a través de las experiencias. Se encuentra en https: bit.ly/2TXEJrl y el código QR, en la página 160. • Al término de la película solicite a los alumnos que escriban en su cuaderno, en media cuartilla, que identifiquen cuáles fueron las herramientas que utilizó el paciente para lograr una comunicación asertiva. Pueden utilizar el Nutriente emocional que se encuentra en la página 160 de su libro como apoyo. Notas para el(la) tutor(a) • La mecedora: en este ejercicio controlar el cuerpo es fundamental para lograr la concentración de la mente, es un ejercicio de gimnasia cerebral que apoya a estimular ambos hemisferios cerebrales y ayuda a liberar estrés en el cuerpo y la mente. • Cambalache de ideas: es importante hacer hincapié en la escucha activa y respetuosa entre los participantes, este tipo de ejercicios desarrolla la creatividad y habilidades del lenguaje. Existe una vinculación con el aprendizaje dialógico, ya que las interacciones entre las personas a través del diálogo constituyen el elemento clave que hace posible que se produzca el aprendizaje.

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Sesión 28 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA ¿APOYO CON RESPONSABILIDAD? • Dimensión. Colaboración. • Habilidad. Responsabilidad. • Indicador de logro. Propone planteamientos originales y pertinenetes para enriquecer el trabajo colaborativo.

Apertura

Desarrollo

Armonía emocional El meneito • El(la) tutor(a) saluda a los alumnos y les solicita que se pongan de pie. • Los alumnos harán respiraciones profundas, al menos tres, y que elijan tres partes de su cuerpo. • Deben de mover esas partes que eligieron de forma asilada durante 10 segundos, y posteriormente cambiar de partes del cuerpo. • Hacer al menos dos o tres veces.

Marcha individual La migración • Al terminar de leer la introducción al tema, el(la) tutor(a) habla de la importancia de la migración, que es un fenómeno cuando un grupo de personas dejan su lugar de residencia, para establecerse en otro país o región. • Los alumnos en individual leen el fragmento de “La caravana migrante enfrenta a México con su propia imagen y con Estados Unidos”. • Cada alumno escribe su opinión contestando las tres preguntas de la página 162. - ¿Qué opinas acerca del tema? - ¿Para ti es un problema la migración? - ¿Quiénes consideras que son los responsables del problema y quienes los responsables de solucionarlo? Espacio para compartir La mesa migratoria • El(la) tutor(a) plantea a los alumnos que son parte de una organización mundial de ayuda a los migrantes, en donde tienen que proponer planteamientos originales y pertinentes, en los que se debe de escuchar con atención, respeto y asertividad. Pueden utilizar el “Nutriente emocional” que se encuentra en la página 164 para identificar cómo es el trabajo colaborativo y lo puedan poner en práctica en la dinámica. • El equipo debe de elegir una solución final en donde se considere que es de apoyo a la comunidad migratoria. • Al finalizar el(la) tutor(a) solicita que al menos tres equipos compartan su propuesta final y que el resto del grupo escuche con respeto.

Cierre Cierre personal Soy responsable • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos que de forma individual contesten las preguntas de la página 163, donde hacen un análisis personal de cómo se sintieron al realizar la actividad anterior. • Al finalizar algunos alumnos comparten sus respuestas al grupo en general. Diario de emociones • Para finalizar con la sesión, los alumnos escriben cómo se sintieron al realizar el trabajo colaborativo con sus compañeros.

Digitalízate Para complementar el tema, se sugiere observar en casa el video “Buenas vibraciones”; éste muestra que no sólo siendo observador es suficiente, se tiene que ver más allá de lo evidente. El enlace es https://bit.ly/1Ci1bem y el QR del video se encuentra en la página 164. • Luego de ver el video, el(la) tutor(a) solicita a los alumnos que escriban en una hoja de su cuaderno qué planteamientos originales y pertinentes pueden proponer para su comunidad, escuela o familia. Notas para el(la) tutor(a) • El meneito. Se puede poner música para bailar y hacer más dinámica la actividad. Este tipo de ejercicios de gimnasia cerebral sirven para relajar partes específicas del cuerpo, mejorar la coordinación, bajar los niveles de estrés, activar el sistema nervioso y producir endorfinas. De igual forma, este ejercicio se puede repetir en casa para lograr una mayor relajación. 92

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Sesión 29 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA OBSERVO, R A ZONO, ARGUMENTO • Dimensión. Colaboración. • Habilidad. Inclusión. • Indicador de logro. Busca consenso a través de la argumentación para poder descartar, incorporar y priorizar aportaciones de los miembros del grupo.

Apertura

Desarrollo

Cierre

Armonía emocional Las estatuas de marfil • Después de saludar a los alumnos y darles la bienvenida, el(la) tutor(a) solicita a los alumnos que hagan algunas respiraciones profundas. • Después los alumnos toman alguna posición incómoda, sobre un pie, cruzando los brazos de forma difícil, etcétera, y se cuentan de 10 a 20 segundos. • Al terminar volver a su posición normal y hacerlo de nuevo.

Marcha individual Observa, observador • Después de haber leído la introducción del tema “Argumentación” en esta actividad, el(la) tutor(a) solicita al alumno que individualmente observe las imágenes y describa de qué forma podría argumentar a su favor dando justificaciones razonables, es decir, que al observar la situación sea capaz de captar la actitud negativa y como podría el argumentar. Pueden leer “Un dato” en la página 165 para afianzar lo que es la argumentación. • Al finalizar la actividad pueden comentar algunos otros ejemplos.

Cierre personal ¿Cómo lo vi? • Después de haber realizado la actividad colaborativa y haber escuchado activamente, en individual los alumnos contestar las preguntas de la página 167. • Las preguntas se pueden leer en grupo y contestar en individual.

Espacio para compartir Las gafas • Los alumnos abren su libro en el recortable 9 de la página 199, a cada lente deberán de ponerle una profesión u oficio. • Forman un círculo de cinco personas. • Cada uno contesta las preguntas que están en la página 166 desde la visión de la profesión que está en la gafa. Pueden utilizar el “Nutriente emocional” de la página 168 para generar la argumentación de sus respuestas. • La ronda termina cuando todas las gafas hayan pasado por todos los integrantes.

Diario de emociones • El alumno escribe acerca de la inclusión y argumentación de diferentes tipos haciendo una reflexión personal de cómo lo puede aplicar a su vida cotidiana.

Digitalízate Para complementar el tema, se sugiere observar el video en casa “Tres ejemplos de trabajo en equipo y colaborativo” donde muestra en el primer caso cómo ir en una misma dirección ayuda a todo el grupo de pingüinos y salvan su vida; en el segundo caso, siguen al líder para evitar ser tragados por un oso hormiguero y el tercer caso muestra cómo uniendo capacidades pueden salir abantes ante las adversidades. El enlace correspondiente es https://bit.ly/2OiM6rz. El QR del video se encuentra en la página 168 del libro. • Al finalizar el video, el(la) tutor(a) solicita a los alumnos que en el imprimible 17: “Colaboración”, en el primer recuadro debajo de cada imagen describan las tres situaciones, en el segundo planteen las emociones y el resultado obtenido, y en el tercer cuadro argumenten por qué obtuvieron ese resultado. • Pueden utilizar el “Nutriente emocional” que se encuentra en la página 168 para que se guíen en cómo pueden hacer su argumentación.

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Notas para el(la) tutor(a) • Las estatuas de marfil: con esta armonía los alumnos podrán identificar como son capaces de controlar su cuerpo y sus emociones. Se puede poner música suave para lograr aún más la concentración. La intención de este ejercicio es que el alumno coordine sus movimientos a través del juego y la manipulación de un objeto para que mantenga control de su cuerpo, mantenga el control de movimientos que implican fuerza, velocidad y flexibilidad en juegos, así como actividades de ejercicio físico. • ¿Cómo lo vi? Esta actividad los llevará a una reflexión de cómo las personas piensan y actúan de forma distinta de acuerdo con su experiencia de vida.

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IMPRIMIBLE 17

Colaboración Nombre

N.º de lista

Grupo

• En la siguiente imagen encontrarás tres columnas con tres filas de acuerdo con las imágenes del video que acabas de ver titulado “Tres ejemplos de trabajo en equipo y colaborativo”. • Completa el primer recuadro debajo de cada imagen la descripción de las tres situaciones. • En el segundo recuadro plantea las emociones y el resultado obtenido. • En el tercer cuadro argumenta por qué obtuvieron ese resultado.

Situación

Situación

Situación

Emociones y resultados

Emociones y resultados

Emociones y resultados

Argumentación

Argumentación

Argumentación

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Sesión 30 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA A GR ANDES MALES, GR ANDES REMEDIOS • Dimensión. Colaboración. • Habilidad. Resolución de conflictos. • Indicador de logro. Actúa como mediador y busca llegar a acuerdos justos y respetuosos para las partes involucradas en situaciones de conflicto.

Apertura Armonía emocional Centrando mi atención al 100% • El(la) tutor(a) después de dar la bienvenida a los alumnos y tener la atención de ellos, solicita que centren su atención. • En este ejercicio los alumnos completan el laberinto de la página 169 en 1 minuto. • Al terminar, contestan las preguntas que se encuentran en el panel color naranja que indican: ¿cómo encontró la solución?, ¿qué estrategias utilizó?, ¿qué haría diferente? y ¿cómo fue su concentración?

Desarrollo Marcha individual Mas o menos • El(la) tutor(a) lee al grupo las cualidades de un mediador de la página 169 y “Un dato” de la página 170. • El(la) tutor(a) solicita a los alumnos que completen el cuadro que se encuentra en la página 170, de lado izquierdo con los adjetivos que describen a un mediador y del lado derecho las limitaciones. • El(la) tutor(a) apoya con algunos ejemplos para facilitar el ejercicio.

Cierre Cierre personal Yo mediador • En individual cada alumno analiza la situación que se presenta en el ejercicio de la página 171. • El alumno toma la postura de un mediador apoyando a la resolución de la mejor manera, escribiéndola en la burbuja vacía.

Diario de emociones Espacio para compartir • Después de conocer qué hace Team builder y cómo actúa un mediador, • En la siguiente actividad los alumnos recortan el alumno escribe sus las tres cartas que se encuentran en el experiencias en otros casos recortable 10 de la página 199. sobre el tema. • En equipos de cuatro personas construyen una casa o edificio en el menor tiempo posible utilizando las tarjetas de todos los integrantes. • El(la) tutor(a) lee de manera textual la indicación: “En equipos de cuatro personas construyan una casa o edificio en el menor tiempo posible” sin decir ninguna otra. Si existe algún cuestionamiento de parte de los alumnos se les debe de leer la indicación tal cual está en el libro las veces que sea necesario. • Muy pocos equipos lograrán formar un edificio porque el material de las cartas es muy flexible. El objetivo es que ellos busquen la forma de resolver el conflicto que se les presenta. • Al terminar el ejercicio en máximo 10 minutos, los alumnos contestan las preguntas en el equipo y después se comenta en colectivo.

Digitalízate Se sugiere ver en casa la película Quédate a mi lado, donde una mamá divorciada, que le molesta que su exmarido tenga novia y conviva con sus hijos, logra mediar ella misma la situación después de pasar por una enfermedad que mantiene oculta a toda la familia hasta que la novia de su ex lo presiente. El enlace es https://bit.ly/2Dw2kt9. El QR se encuentra en la página 172. • Después de ver la película los alumnos analizan y completan lo que la película expresa. El(la) tutor(a) entrega el imprimible 18: “El rompecabezas de la resolución de conflictos”, donde los alumnos contestan las preguntas y dan su opinión personal. Notas para el(la) tutor(a) Team builder: se puede utilizar música de acción, por ejemplo, la de la película Misión: Imposible para hacer más dinámica la actividad. 96

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IMPRIMIBLE 18

El rompecabezas de la resolución de conflictos Nombre

N.º de lista

Grupo

• Después de ver la película Quédate a mi lado, contesta las tres preguntas de acuerdo con tu percepción.

Nombre de los protagonistas:

¿Cuáles son las emociones que presentan los personajes?

¿Qué problemas se plantean en la película?

¿Qué tipo de acuerdos y mediación se buscan y a cuáles llegaron?

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Sesión 31 NÚMERO DE SEMANA

SECUENCIA DIDÁCTICA C AMINO HACIA L A INTERDEPENDENCIA • Dimensión. Colaboración. • Habilidad. Interdependencia. • Indicador de logro. Reconoce la importancia de la interrelación de las personas y encaminar las acciones desde una visión sistémica.

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Apertura

Desarrollo

Armonía emocional El masaje con respeto • Después de que el(la) tutor(a) da la bienvenida a los alumnos, solicita que observen el apartado de “Un dato” que explica lo que es un masaje que se encuentra en la página 173 y después que hagan binas por afinidad. • Uno debe de elegir ser A y otro B. • Se pondrán de frente uno al otro y se pedirán permiso para realizar la actividad. • A se pondrá de espaldas, mientras B comienza a realizar un masaje con suavidad, ternura y respeto. • Al terminar, A agradece a B y cambian lugares.

Marcha individual Mis necesidades y apoyo • En la siguiente actividad los alumnos individualmente completan el cuadro de las necesidades físicas y emocionales en cada una de las etapas del crecimiento del ser humano. • Es importante guiar a los alumnos a escribir con respeto las necesidades de cada etapa. Espacio para compartir Como me comunico me relaciono • Los alumnos trabajan con la pareja del ejercicio de la armonía emocional. • El(la) tutor(a) solicita ver el “Nutriente emocional” de la página 176 para clarificar los elementos de la interdependencia. • El(la) tutor(a) lee el ejercicio paso a seguir de la página 174 en la tabla naranja, mientras los alumnos llevan a cabo las acciones. • Cada uno escribe lo que sintió los momentos. • El(la) tutor(a) conduce a los alumnos para que se den cuenta de que las interrelaciones con las personas son para tener vínculos cercanos con otros a través de actitudes, intereses, compromiso y confianza. • Al finalizar el ejercicio tres parejas en plenaria comparten su experiencia.

Cierre Cierre personal Chiat’i pisat’ • Los alumnos leen la nota periodística de la página 175. • Después de leer los alumnos contestan las tres preguntas argumentando asertivamente. • Al finalizar en grupo comentan algunas de las respuestas. Diario de emociones • Para finalizar el alumno escribe lo más significativo que le dejoó la sesión de la nota periodística.

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Digitalízate Se sugiere ver el video “40 años aislados la sorprendente historia de la familia Lykov” que cuenta a más detalle la historia de la familia Lykov. El enlace es el siguiente https://bit.ly/2Csl3oP y el código QR se encuentra en la página 176. • Tras vivir el aislamiento de la cuarentena del 2020 por el COVID-19, el(la) tutor(a) solicita a sus alumnos que narren como fue su interdependencia en la cuarentena (el aislamiento) en el imprimible 19: “Mi interdependencia”, en un comparativo con la familia Lykov, contestando las preguntas en los espacios en blanco de la casa. Notas para el(la) tutor(a) • El masaje con respeto: con este ejercicio de relajación, los alumnos serán capaces de interrelacionarse con sus compañeros y ser respetuosos con los otros para generar el mismo respeto. Éstos son un conjunto de manipulaciones, amasamientos, fricciones, presiones e impactos con un cierto ritmo e intensidad en ciertas partes del cuerpo, que pueden ser terapéuticos, deportivos o relajantes. Los masajes pueden aliviar el dolor, ayudar a sanar lesiones, mejorar la circulación, aliviar el estrés, aumentar la relajación y ayudar con la salud y el bienestar en general. Son prácticas y técnicas que se utilizan en la medicina oriental desde el 2700 a.C. en China. Para esta actividad se sugiere poner música relajante y tomar el tiempo de un minuto por persona. • Mis necesidades y apoyo: esta actividad permitirá que los alumnos sean conscientes de lo que pasará con ellos cuando crezcan y por consecuencia a las personas de su familia, amigos y conocidos. Las necesidades básicas son todas aquellas que hacen referencia a los elementos mínimos indispensables que los seres humanos necesitamos para vivir. Estas dictaminan los derechos fundamentales de todo ser humano según la declaración de los derechos humanos, algunos autores las definen como subsistencia, protección, afecto, participación dentro de la sociedad, ocio, educación, creación, identidad y libertad. Maslow en el siglo XX las clasifica como necesidades humanas urgentes.

AUTORREALIZ ACIÓN

RECONOCIMIENTO

Moralidad, creatividad, espontaneidad, falta de prejuicios, aceptación de hechos, resolución de problemas. Autoconocimiento, confianza, respeto, éxito.

Amistad, afecto, intimidad. AFILIACIÓN

SEGURIDAD

FISIOLOGÍA

Seguridad física, de empleo, de recursos, moral, familiar, de salud, de propiedad privada.

Respiración, alimentación, descanso, homeostasis.

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IMPRIMIBLE 19

Mi interdependencia Nombre

N.º de lista

Grupo

• Después de ver el video de la familia Lykov y de conocer su historia, en la casa narra cómo fue tu interdependencia en la cuarentena (el aislamiento) haciendo un comparativo con la familia Lykov y contesta las preguntas en los espacios en blanco de la casa.

en 1. ¿Cómo fue mi aislamiento

3. ¿Qué similitudes tuvo mi experiencia con la de la familia Lykov?

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la cuarentena de 2020? 2. ¿Qué viví en la cuarentena de 2020?

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Balance y establecimiento de logros NÚMERO DE SEMANA

LOGROS Cierre de las dimensiones Empatía y Colaboración.

Apertura Logros • Después de que el(la) tutor(a) da la bienvenida a los alumnos, solicita que comiencen a hacer respiraciones profundas sentados en sus butacas, de preferencia con los ojos cerrados, haciendo conciencia de su entorno.

Desarrollo

Cierre

Mis logros ¿Cómo avanzaste en tus logros? • Ésta fue una herramienta que apoyó a los alumnos en el establecimiento de metas a corto plazo, en las cuales se propusieron acciones específicas para llegar a esa meta establecida. • Cada uno de los alumnos en forma individual deberá de revisar su meta en la página 150 y determinar si la logró o no completando el recuadro naranja de la página 177. • Al terminar, junto con el grupo, pero de forma individual, los alumnos deberán de contestar las preguntas de sus logros personales y del pacto grupal, ayudándoles a analizar qué deben de mejorar como grupo para que el siguiente ciclo escolar y puedan desarrollar mejor comunicación entre ellos. • El(la) tutor(a) solicitará a los alumnos que sean honestos al contestar las preguntas.

Autoevaluación • El(la) tutor(a) solicita que al terminar la coevaluación los alumnos devuelvan los libros para que completen la autoevaluación de la página 179 en la que colorearán el nivel de logro que cada uno, de acuerdo con su percepción particular alcanzaron. Guía de reflexión de aprendizaje de la unidad 3 • Al concluir la autoevaluación el(la) tutor(a) solicita ir a la página 180 para completar de forma individual la guía de reflexión, en la que los alumnos mediante una reflexión interna de los temas que se vieron en la unidad 3, contestarán lo que aprendieron, qué habilidades sociales lograron, cómo fue su proceso de aprendizaje, para qué les ha servido y cómo podrán aplicarlo a su vida cotidiana.

Coevaluación de la unidad 3 • El(la) tutor(a) solicitará que los alumnos vayan a la página 178 de su libro para completar la coevaluación de la unidad 3. - En esta actividad los alumnos intercambiarán sus libros con la persona más cercana que tengan para que completen con una marca el nivel que ellos consideren del logro su compañero. Notas para el(la) tutor(a) Se recomienda revisar las sugerencias de evaluación que se encuentran al inicio del presente Plan de acción tutorial.

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Leer para crecer y tesoros web de la unidad 3 LEER PAR A CRECER

TESOROS WEB

Grinder, M. y Mercado, E. (2007). Estrategias no verbales para la enseñanza. México: Alianza Editorial.

Organización de Naciones Unidas ONU https://www.un.org/es/

Guía del método que Michael Grinder propone donde se exponen diferentes técnicas del lenguaje no verbal para que la conducción de una clase sea aún más efectiva favorezca a crear un ambiente que estimule a niños y adolescentes.

Esta liga ofrece información general de las Naciones Unidas a nivel mundial entre lo que se encuentra la Carta de las Naciones Unidas, la Declaración Universal de los Derechos Humanos, declaración de los derechos de los niños entre otros, así como: información de emergencia, biblioteca, librería, recomendaciones, diarios, mapas, visitas guiadas, archivos, noticias de última hora, campañas, entre más información.

Ibarra, L. M. (1997). Aprende mejor con gimnasia cerebral. México: Garnik Ediciones.

Aula de masaje https://aulademasaje.com/

Este libro propone ejercicios útiles para conocerse a uno mismo y a los demás, encamina a estimular y desarrollar las capacidades cerebrales, permitiendo por medio de movimientos y respiración, conectarse con las emociones.

Escuela especializada en masaje profesional, en este sitio se puede encontrar información general de cursos y blogs con información especializada en reflexología, ejercicios para prevenir enfermedades e información de todo lo que tiene que ver con los masajes, y todas las herramientas necesarias para formarse como masajista.

Ibarra, L. M. (2001). Aprende fácilmente con tus imágenes, sonidos y sensaciones. México: Garnik Ediciones.

Instituto europeo de psicología positiva https://www.iepp.es/

Este libro propone herramientas útiles para conocerse a uno mismo y a los demás, opta por un aprendizaje integral que trata desde los principios cerebrales básicos, como establecer lazos neurológicos de relación lenguaje corporal, lenguaje verbal y no verbal y ejercicios específicos para desarrollar la percepción, la agudeza sensorial, entre otras más.

Esta página ofrece contenido gratuito para mejorar la situación actual personal, ofrece desde podcasts, blogs, terapias, coaching con especialistas, cursos de autoestima, mindfulness, ansiedad, entre otros.

Kyroz, M. (2001). El maestro ideal: guía práctica de educación y formación para la vida. (2a. edición). Colombia: Editorial Planeta Colombiana S. A.

Test de inteligencia https://www.test-de-inteligencia.es/articulos_ inteligencia.php

El maestro ideal, es una obra que recopila el pensamiento de los más destacados filósofos de todos los tiempos, cuyas enseñanzas puede ser aplicadas por aquellas personas que quieran descubrir la forma de ser en sus diversas actividades.

En este blog, encontrarás diferentes secciones con artículos como: ¿Qué es la inteligencia?; ¿Cómo medir el cociente intelectual? (C. I.); ¿Soy listo o inteligente?; ¿Qué es un genio, un superdotado?, (características, desventajas y origen); Diferentes tipos de inteligencias (Howard Gardner enumera las principales); Neuronas y motivaciones (funcionamiento); además de otras secciones como Genios y celebridades: filósofos, actrices, científicos, músicos, etcétera; sección sobre niños superdotados: tests para saber si un niño es superdotado; pinturas extraordinarias de niños superdotados; detección precoz: evitar el fracaso escolar y responder a su necesidad. Test de inteligencia: IQ test gratuito. Así como muchos artículos de interés sobre la inteligencia emocional como: los padres de la inteligencia emocional, artículos en inglés, juegos de lógica, curiosidades para enviar, lo insólito y espectacular.

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Cuenta con un equipo multidisciplinar de más de cincuenta personas.

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