Taller De Cosmética Natural

Taller de cosmética natural ¿Por qué cosmética natural? Tod@s tenemos en nuestros linajes alguna abuela sabedora de los remedios curativos de las plantas, de las preparaciones que se pueden hacer a partir de las mismas y sus beneficios en la salud. En este taller que cobra vida a través del presente PDF intentaré ser lo más clara posible en relación a los fundamentos de la

elaboración y los pasos concretos para realizar los productos. Les pido que sean creativ@s en todo momento, que se den el lujo de experimentar y jugar lo más que puedan con las recetas a fin de hacer algo que pueda marcar la esencia propia en lo creado. Elaborar nuestros productos cosméticos no solo contribuye a colaborar con nuestra economía, nuestros cuerpos y el medio ambiente sino que también es un medio para impregnar a los mismos del amor que solo puede contener una creación tan casera como natural. Declaramos prohibida la multiplicación del presente material por vía virtual o material sin consentimiento de Artesanías de la luna y otros yuyos. Este taller tiene el propósito de

que puedan elaborar sus propios productos y no la de formar para dar el curso de elaboración (para lo que hay que saber una gran cantidad más de datos técnicos) seguramente más adelante hagamos uno con este fin. ADVERTENCIA: Este es un camino de ida y quienes aman las plantas lo saben. Los productos que utilizamos a diario dañan nuestra salud y la del ambiente. Por eso hoy más que nunca es necesario acudir al llamado de la elaboración de nuestras propias herramientas cotidianas. Hay que prestar atención ya que muchos componentes que pasan por “naturales” muy poco tienen de ello, con el boom de la vuelta a lo natural varias empresas han hecho uso de slogans muy emotivos pero que carecen de realidad.

En el grupo adjuntaré la información sobre los ingredientes que no cumplen con los requisitos de “naturales e inofensivos” pese a que la industria los hace pasar como tales.

Ingredientes A continuación describiré los ingredientes fundamentales para las recetas de cosmética natural que detallaré posteriormente, detallaré también dónde obtenerlos y sus valores estimados.

Cera de abeja: se utiliza para los ungüentos fitocosméticos y otros preparados. La conseguimos en centros de apicultores o con nuestr@ apicultor/a amig@. El valor es de aprox $500 el kilogramo. Calcular que

sacamos aprox 2 kilogramos de preparado por 1 kilo de cera.

Aceite vehicular: En el grupo adjuntaré infografías donde aparecen las particularidades medicinales de cada uno. Los mismos nos sirven para dar cremosidad a los ungüentos y obtener las propiedades medicinales de las plantas a través de la maceración. Algunos de los que se utilizan comúnmente son los siguientes (los anoto desde el más económico al más caro) el aceite de girasol, de coco, de oliva, de almendras y de jojoba. Recomendamos siempre utilizar prensadas de calidad y orgánicas. Es bueno comprar en cantidad por los grandes usos que se le dan. Se pueden

obtener en dietéticas, químicas o farmacias homeopáticas.

Crema base: se utiliza, a diferencia de la cera de abeja, como base para cremas cosméticas y no tanto medicinales. La misma se consigue en químicas, su valor aproximado es de $500 el kg. Se trata básicamente de una crema sin propiedades medicinales de proveniencia vegetal por lo que puede ser empleada por vegan@s. Alcohol de cereal o de bebidas blancas: lo utilizamos para obtener las propiedades medicinales de las plantas. Si bien no lo utilizamos demasiado ya que su uso genera más sebo en la piel aporta a nuestros preparados como conservante natural.

Gel vehicular: Se utiliza para agregarle esencias y hacer masajes o para pomadas post solares. Valor estimado: $400 el kg. Se obtiene en químicas. Arcillas en polvo: Algunas pueden conseguirse en artísticas mientras que otras se obtienen en químicas donde se ofrecen insumos para preparados naturales. Precisaríamos arcilla roja, verde y gris. En el grupo dentro de las infografías aparecen las propiedades de c/u. Plantas detalladas en las recetas: sugerimos que si se cuenta con el espacio, lo mejor es cultivar las hierbas que emplearemos para elaborar cosmética, nosotr@s mism@s. De no ser posible, la segunda mano son aquellos yuyos que nos pueden proveer amig@s, vecin@s, familiares o lo que puedo cosechar en un parque o espacio natural según donde

viva. Nunca se cosecha al lado de calles muy transitadas o donde van demasiado a orinar perros y gatos . La tercera mano, son aquellas hierbas que puedo obtener comprándolas. En este punto siempre nos aseguraremos que en el cultivo de las mismas no se empleen pesticidas o químicos ya que queremos mantener nuestra manufacturación lo más ecológica y sustentable posible. Si vamos a tener que adquirir las plantas que utilizamos lo mejor es preparar con ellas tinturas madre o aceites macerados (posteriormente explico cómo se hacen) de forma que podamos almacenar sus propiedades tópicas por tiempo indeterminado en vez de utilizar las hierbas que compramos de una sola vez. El valor de cada yuyo varía según su tipo y la facilidad con la cual se lo puede obtener. Se pueden obtener en ferias naturales de

nuestros sitios de vivienda o en farmacias homeopáticas. Según la reglamentación vigente en nuestra localidad quizás podamos adquirirlas en herboristerías. Poner atención sobre todo con las plantas que suelen ser caras de que sean verdaderamente las que nos están vendiendo ya que a veces hacen pasar una por otra para abaratar costos. Esto podemos determinarlo por su textura, color y aroma en algunos casos. Remolacha: podemos utilizarla por ejemplo en el bálsamo labial para otorgarle pigmentación de forma natural. 

Ácido cítrico: se utiliza en este tipo de preparados como conservante natural, no se necesita una gran cantidad del mismo para que surta

efecto. Debe conseguirse en polvo o granulado ya que el líquido no cumple del todo su función conservante o al contener agua puede echar a perder la consistencia de ciertas preparaciones. 100gr de ácido cítrico valen alrededor de $200. Se consigue en farmacias homeopáticas o en químicas. Colorante para pétalos: Se consigue en reposterías, se utiliza en caso de querer otorgarle un color más sólido a nuestros jabones, perfuminas o desodorantes. La cantidad que se utiliza del mismo es mínima y se agrega a gusto. Lo bueno de utilizarlos es que podemos trabajar con la

cromoterapia. Luego desarrollaré el tema. Aceites esenciales: Si bien siempre recomiendo hacer un uso equilibrado de los mismos porque en su proceso de obtención se utiliza mucha cantidad de planta para cantidades escasas de resultado final se pueden usar para brindar efectos aromaterapéuticos. Ya decía Paracelso (antiguo médico alquimista) que en los aceites esenciales se guarda el ánima o el espíritu de las plantas. Hay que asegurarse siempre que los mismos sean de una fuente confiable ya que al ser algo caros se los suele falsear agregándoles derivados de petróleo. El valor de cada aceite

esencial varía según la planta de la que se extrajo. Agua previamente hervida: usando como fundamento los escritos de la médica Adriana Marcus en su libro “germinación del camino” no utilizaremos agua destilada sino que herviremos el agua que se destinará a la elaboración de ciertos productos a fin de depurarla. Manteca de karité y/o mango: súper hidratantes especial para cremas de tipo cosméticas. Se consiguen en químicas, precio por 150 gr aprox $200. Tema envases:

Lo mejor que podemos hacer a favor nuestro bolsillo y la salud de la tierra es reutilizar la mayor cantidad de frascos y envases que tengamos. Sin embargo si surge la necesidad de comprarlos recomendamos el uso de envases de vidrio o pet para su futuro posible reciclaje o reutilización. Para la maceración de aceites y tinturas lo más práctico son frascos estilo mermelada. A fin de darles este propósito se debe proceder a esterilizarlos. Para ello vamos a poner en una olla el agua suficiente para cubrir al frasco (el cual debe estar destapado) hay que dejar que llegue a punto hervor y apagar el fuego. Es importante que no se pase de dicho tiempo ni se extraiga el envase inmediatamente de la olla ya que la diferencia de temperatura podría hacer que

estalle. Este procedimiento debe de hacerse con todo envase que sea de vidrio. Igualmente les dejo aquí los precios estimados de los envases industriales (expresados en pesos argentinos): • Potes pet: x30gr por unidad aprox $15. • Potes pet: x60gr por unidad aprox $30. • Potes pet: x100gr por unidad aprox $40. • Envases para cremas: son aquellos que hay que apretar para que salga el producto, son algo más caros. Realmente podemos prescindir de los mismos. Por una cuestión de higiene si utilizamos los potes comunes, está bueno disponer de un palito de madera estilo helado para

sacar la crema del envase sin poner el dedo, ya que puede hacer que el producto se eche a perder más rápidamente. Utensillos Todos los utensillos que vayamos a utilizar deben ser de madera, cerámica o en última instancia de acero inoxidable porque el metal puede intervenir negativamente en las reacciones químicas de los preparados. Vamos a precisar si o si un cuenco de cerámica para los baño maría.

Recetario A continuación voy a compartirles las recetas prometidas con sus variantes. Comenzaré por detallarles el procedimiento para hacer

aceites macerados y tinturas madres ya que utilizaremos los mismos para muchos otros preparados.  Tintura madre: es un preparado medicinal compuesto por alcohol y plantas. El alcohol es en este caso el vehículo para las propiedades medicinales de los vegetales que elegimos. Necesitaremos un frasco vacío estilo mermelada previamente esterilizado. Para esterilizarlo vamos a colocar el frasco en una olla con agua hasta que hierva. Al hervir apagar el fuego. De esta forma nos aseguramos que el envase permanezca libre de bacterias o cualquier microorganismo que

pueda tener una acción antagónica con nuestro preparado. Ingredientes 1.Alcohol. 2.Planta seleccionada. Procedimiento Colocar la hierba elegida en el frasco, no importa si lo podemos repletar todo pero la cantidad de planta que tengamos va a limitar, eso sí, la cantidad de producto final que obtengamos. Una vez que la planta está dentro del frasco vamos a cubrirla de alcohol. Es importante que no quede toda cubierta. Tapar y almacenar en un lugar oscuro durante 14 a

30 días. Todos los días se puede agitar un poco el frasco de forma que el yuyo se movilice y el alcohol pueda alcanzar a todas las partes del mismo. Sobre todo si se lo colocó muy presionado. Pasado el tiempo filtrar y reservar siempre en un sitio que no le dé el sol directo. Tengan en cuenta que la planta seca al haber perdido la mayor cantidad de agua posible va a tener sus propiedades medicinales más concentradas que la planta recién cosechada.

 Aceite Macerado: Se trata también de una maceración, en este caso el vehículo para extraer las propiedades medicinales será el aceite vehicular. Elegiremos el mismo según lo que le queramos aportar medicinalmente,

recordar que el aceite de coco en bajas temperaturas se solidifica. Al igual que la tintura madre es importante esterilizar el frasco de vidrio de la forma antes indicada. Ingredientes:

1. 2. 3.

Ácido cítrico en polvo. Aceite vehicular. Planta seca. Procedimiento: En frío:

Colocar la planta escogida dentro del frasco. Es importante que en el caso del aceite macerado, la

misma esté seca ya que si se la ingresa fresca comenzará a soltar el agua que aún conserva en las hojas y el preparado fermentará. Cubrir la hierba colocada con aceite. Tapar la abertura con tela de gasa o tul, el propósito de esto, es que no le ingresen bichos ni elementos indeseados al preparado pero que al mismo tiempo, pueda respirar. Dejar macerando de 14 a 30 días, pasado ese tiempo filtrar. Se le puede agregar nuevamente planta seca al aceite para hacerlo más fuerte repitiendo el procedimiento anterior. A diferencia de la tintura madre mientras más tiempo le dé el sol

mucho mejor. Es aconsejable que pasados los 14 días de maceración se agregue por 1 frasco estándar de mermelada 3 cditas de ácido cítrico en polvo a fin de conservarlo por más tiempo. Tanto la tintura madre como el aceite vehicular pueden almacenarse en botellas de vidrio color ámbar, frascos o goteros.

 Ungüento: Ingredientes 1. 2. 3. 4.

Cera de abeja. Aceite vehicular Aceite macerado Tintura madre.

 Cera de abeja: aplicada sobre la piel genera una capa oleosa que tarda en absorberse, esto contribuye a que las propiedades medicinales de las plantas se absorban de forma efectiva y por más tiempo. Es por esto que se emplea con mayor provecho para medicina que para fines cosméticos.

Ingredientes detallados. 1. 50 gr de cera de abeja. 2. Aceite vehicular 170ml. 3. Aceite macerado (incluido en la cantidad total de aceite). 4. Tintura madre (opcional 2 cditas) . Procedimiento:  Derretir la cera de abeja a baño maría.  Una vez que esté derretida agregar el aceite lentamente (mitad vehicular y mitad macerado)

 Apagar el fuego, agregar la tintura madre y revolver.  Una vez que se enfría adquiere su textura cremosa.  Fraccionar de ser necesario. Tips y recomendaciones. Bien, digamos que es bastante sencillo. Sólo hay que colocar la cera de abeja lo más chiquita posible a fin de que se derrita más rápido. Es importante esperar a que esto pase para proceder a agregar el aceite, verterlo siempre de a poco e ir revolviendo, esperar a que se integre bien todo antes de apagar el fuego. Mientras más aceite macerado le pongamos en el total de aceite que lleva más fuerte va a quedar medicinalmente hablando.

Si quedara con una consistencia que no nos convence del todo se puede: Quedó demasiado duro: volver a llevar a baño maría y una vez que se derrite agregar un poco más de aceite. Quedó demasiado líquido: volver a llevar a baño maría y una vez que se derrite agregar cera de abeja en trocitos. La cantidad sugerida de ingredientes es estimativa ya que la consistencia del producto puede variar según estación del año en la que se hace y origen de la cera de abeja. Lo bueno es que es a prueba y error y también a gusto. Todo en la vida se puede ir mejorando una vez que se le encuentra el chiste.

Esta es la receta básica de los ungüentos a base de cera de abeja. Ahora voy a pasarte las plantas que se pueden utilizar en tus aceites macerados y tinturas madres a fin de que le otorgues sus propiedades medicinales a tus pomadas.  Ungüento para rosácea y psoriasis: plantas con propiedades antiinflamatorias, circulatorias y regenerativas tales como el jacarandá, aloe vera, rosa mosqueta y cannabis.  Ungüento analgésico: plantas con propiedades sedativas y descontracturantes: lavanda, melisa, valeriana, pasionaria (no en hacer en tintura madre), cedrón, y jazmín.  Ungüento para manchas en la piel: Jarilla, Aloe Vera y caléndula.

 Ungüento para activar la circulación sanguínea: las plantas que ayudan a activar la circulación sanguínea nos ayudarán por añadidura en los trastornos de circulación que tópicamente devienen en arañitas, várices, estrías y celulitis. Algunas de ellas son: centella asiática, romero, albahaca, tomillo, ruda, alcanfor diente de león y ortiga (estas dos últimas además remineralizan).  Ungüento para quemaduras: en este caso tenemos la necesidad de aliviar el ardor sin estimularlo al mismo tiempo que colaborar en la renovación celular de los tejidos de la piel, algunas de las plantas son: caléndula, palan-palan, cannabis, coco (aceite) y jarilla.

 Ungüento para cicatrizar heridas: mejorana, caléndula, aloe vera, uña de gato, llantén, bolsa de pastor.  Ungüento antiinflamatorio para golpes y torceduras: melisa, yerbabuena, aguaribay, coca, bardana, artemisa y corteza de sauce.

Cremas corporales y faciales. Su uso es más de tipo cosmético o aromaterapéutico. Ingredientes básicos:

1. Crema base 150gr 2. Hierba medicinal seca 30gr 3. Opcional aceite esencial y/o macerado 5 gotas.

Procedimiento. A continuación describiré la preparación básica de las pomadas hechas con crema base. Luego cuando puntualice las plantas a utilizar según las funciones específicas que

queramos obtener, sumaré algunos detalles más. 1. Antes que nada, el procedimiento es a través del baño maría. Colocaremos la hierba junto con la crema base en el cuenco y en la olla agregaremos agua que vamos a ir cuidando de que no se consuma ni sobrepase al mismo. 2. Prendemos el fuego a mínimo y revolvemos esporádicamente durante 40’. 3. Apagamos el fuego y filtramos. Agregar al resultado las gotas de aceite esencial.

4. Una vez que la crema alcanza su temperatura normal vuelve a tener su textura espesa. No es para nada necesario el uso de aceites esenciales. La crema base recibe las propiedades y el aroma de las hierbas.  Crema corporal y facial(para hidratación): caléndula, geranio, malvavisco, prímula (manchas en la piel), manteca de karité y manteca de mango. Ingredientes: 1. Todos los nombrados en los ingredientes básicos

para la elaboración de cremas. 2. Manteca de karité o mango 15 gr. Procedimiento: El procedimiento es igual al básico con el detalle de que una vez que se derrite la crema base debemos agregar la manteca elegida y esperar que se disuelva. Ahí agregamos la planta elegida si es que seleccionamos una a fin de hacer el preparado más efectivo.  Crema de cuidado facial y rostro nocturna: aceite de jojoba, aloe vera, aceite de palta, naranja (vitamina a).

Procedimiento: El procedimiento es el mismo que la crema básica. En relación a la proporción de los aceites que se le pueden agregar como el de jojoba o palta sería 1 cucharadita por la cantidad de ingredientes antes nombrados.  Crema reafirmante: se emplean plantas o aceites de las mismas que tengan propiedades regenerativas: aceite de almendras, aceite de uva, aceite esencial de limón (5 gotas, usar sin exposición al sol ya que genera manchas,

retirar a la media hora, disminuye la producción de grasas), geranio.  Crema para el contorno de ojos: santa lucía y manzanilla (desinflamantes), aceite de almendras (sirve aparte como desmaquillante)  Cremas aromaterapéuticas: Las cremas aromaterapéuticas son especiales para trabajar con nuestros centros energéticos principales llamados chakras. Las mismas al poseer las esencias puras de las plantas nos asisten en

nuestros procesos de sanación o contribuyen, si es este nuestro propósito en la relajación de nuestros cuerpos (mental, emocional, físico y energético). En este caso no haremos el proceso del baño maría con la planta sino que agregaremos las gotas de aceite esencial correspondiente (aproximadamente 10 gotas por la cantidad de crema base sugerida en la preparación básica) Y el colorante de pétalos también pertinente según el color del Chakra que se va a trabajar con la

pomada; el colorante se puede agregar también en frío y revolver la crema a fin de integrarlo, aunque puede que no se integre del todo bien. Si notamos que es necesario, llevamos la crema base a baño maría y agregamos el colorante una vez que la misma está derretida para poder maximizar el rendimiento del mismo. El pigmento elegido se agrega a gusto, probando con un poco y viendo la nitidez de la coloración que se alcanza. Podemos agregar un poco más hasta alcanzar el efecto de coloración deseado.

A continuación dejo el machete de colores según los chakras y en el grupo dejaré adjuntada la información de aceites esenciales específicos, aunque también se puede agregar el aceite según el color de las flores asociándolo al centro energético afín. CROMOTERAPIA La cromoterapia es la terapia de los colores. Se basa en que cada color emite una vibración sanadora única que nos sintoniza con ciertas sensaciones, habilidades, pensamientos o emociones. En este caso, para realizar los jabones, vamos a hacer hincapié en los colores de los 7 chakras principales (centros energéticos del cuerpo)

1ER CHAKRA: Chakra raíz: nos conecta con la sensación de estar a salvo, sostenido, son los instintos de supervivencia, seguridad material y fuerza. Su color es el rojo. 2DO CHAKRA: Chakra sacro: son nuestras emociones, el agua, nuestra sexualidad y creatividad. Libertad de sentimiento. Su color es el naranja. 3ER CHAKRA: Chakra plexo solar: es nuestro hacer en el mundo, la voluntad y expansión, el derecho y la obligación de manifestar. Su color es el amarillo 4TO CHAKRA: Chakra corazón: es nuestro eje energético, la capacidad de amar y ser amados. Entregarse a la vida. Procesar el dolor. Su color es el VERDE o ROSA. 5TO CHAKRA: Chakra laríngeo: centro de emisión y recepción. Estimula la capacidad de decir y

escuchar la verdad con amor. La expresividad de las verdaderos sentimientos. Su color es el azul. 6TO CHAKRA: Chakra del tercer ojo: estimula la intuición y clarividencia. Es la capacidad de ver la realidad con claridad, el deshacer los velos. Autoescucha. Su color es el violeta. 7MO CHAKRA: Chakra de la corona: es la conexión con nuestro ser superior, nuestra esencia. La escucha de verdades espirituales y estados meditativos. El estar consciente del ser en su totalidad. Su color es el blanco, ya que es desde donde se desprenden los demás colores

 Crema post solar: Luego de una extensa exposición al sol lo mejor es rehidratar la piel y refrescarla por eso sugerimos utilizar 10gr de planta mentolada y 20gr de planta

hidratante, los aceites se agregan por dos cucharaditas. Aceites: palta, jojoba, chía, lino, coco. Mentoladas: Menta, melisa, cedrón, hierbabuena, salvia morada. Hidratantes: Aloe vera, caléndula, jazmín, rosa.  Protector solar factor 30: utilizaremos plantas que nos protejan de la irradiación solar. Aceite de coco (factor 15), aceite de semilla de uva (factor 30), cannabis (factor 10).

Procedimiento: El procedimiento es el mismo que el indicado como básico, lo que hay que agregar es 10gr de cera de abeja cuando la crema base se derrite (a fin de que el preparado se impregne en la piel durante más tiempo) y esperar a que la cera también se funda para agregar 1 cdita de los aceites y lo necesario de planta seca (pueden ser hojas). Esperar el tiempo indicado y filtrar. Modo de uso: aplicar 30’ antes de la exposición solar. Renovar cada 1 hora.  Bálsamo labial: sobre todo en épocas de temperaturas extremas lo mejor es mantener los labios bien hidratados. Pero nunca hay

que olvidar consumir lo sugerido de agua ya que cuando éstos se encuentran resecos nos pueden estar indicando un principio de deshidratación. Se precisa aceite de coco (1cdita), la misma puede agregarse en frío sin la necesidad del baño maría. Si se quiere hacer más eficiente y agregar protección solar se pueden sumar 10gr de manteca de karité (factor 10) la misma sí tiene que agregarse a baño maría. Si aparte quiere sumarse coloración puede procesarse

un poco de remolacha y agregar el jugo concentrado o 2 cditas de cúrcuma en polvo.  Pomada exfoliante: Son aquellas que permiten depurar la piel, desintoxicándola y removiendo las capas más antiguas. En este caso las realizaremos con los distintos tipos de arcilla que sugerimos en las infografías: roja, verde y gris. Emplear la indicada según el tipo de piel.

Ingredientes: 1. Arcilla en polvo elegida 2. Infusión de planta amarga. 3. Ácido cítrico. Procedimiento Preparar infusión de planta amarga. Las mismas pueden ser: bardana, cardo, llantén, ortiga y carqueja. Se colocan 3 cditas de planta seca en una taza y se agrega agua hirviendo. Dejar reposar 5’ y filtrar. Verter 150gr de arcilla en polvo en un cuenco e ir agregando pausadamente la infusión aún caliente mientras se revuelve. Dejar de agregar el líquido cuando ya logramos la

consistencia deseada. Sumar 1 cdita de ácido cítrico y terminar de integrar. Duración: 1 mes. Forma de uso como mascarilla: en la piel previamente higienizada y seca aplicar una fina capa de la crema. Dejar reposar 10’ minutos y retirar con agua tibia realizando masajes circulares. Se recomienda complementar con pomada hidratante. Forma de uso como medicina: en zonas inflamadas o donde persiste el dolor, aplicar una capa de la crema. Dejar reposar 20’y retirar con agua tibia. Se recomienda complementar con ungüento analgésico o aceite con el mismo fin (este último se puede llevar a baño maría hasta que se entibie a fin de no aplicarlo demasiado frío y que genere un efecto adverso).