Ingat, Jika Sudah Menderita Diabetes Melitus, Diabetes Melitus Tidak Bisa Disembuhkan, Namun…

Ingat, jika sudah menderita Diabetes Melitus, Diabetes Melitus tidak bisa disembuhkan, namun…

 Memperbanyak aktivitas fisik  Mengurangi berat badan berlebih  Menghidari diet yang asal-asalan dan membuat pilihan diet yang sehat  Hindari konsumsi gula, makanan manis, atau minuman manis secara berlebihan.

JANGAN ANGGAP REMEH

 Perencanaan makan yang baik. Batasi gula, lemak, karbohidrat. Pilih buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, daging yang tidak berlemak, dan produk rendah lemak lainnya.  Buat fisik menjadi aktif, latihan jasmani setiap hari 30-60 menit.  Capai dan pertahankan berat badan menjadi normal dan ideal.  Minumlah obat sesuai resep dokter dengan teratur, dan tetap mengonsumsi obat sekalipun gula darah telah mencapai target normal.  Uji kadar gula darah secara berkala.  Kontrol tekanan darah dan kolesterol darah.  Jika anda merokok, segera hentikan!

K E NCING MANIS PENYAKIT GULA

PUSKESMAS SURADITA SURADITA PUSKESMAS FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS PELITA HARAPAN TANGERANG

Cepat merasa lapar dan haus (dahaga)

Apa Itu Diabetes Melitus? DIABETES MELITUS (DM), sering juga disebut penyakit kencing manis atau penyakit gula, merupakan keadaan dimana tubuh penderita-nya tidak bisa mengendalikan tingkat gula (glukosa) dalam darahnya sehingga kadar gula dalam darah menjadi tinggi.

Siapa yang berisiko tinggi terkena Diabetes?  Riwayat keluarga DM. HATI-HATI !!! Diabetes melitus berisiko tinggi diturunkan pada keturunan kita !  Kegemukan  Kurang gerak (olah raga)  Hipertensi  Riwayat kehamilan dengan kelahiran berat badan bayi lahir > 4.000 gr.

Penglihatan kabur

Sering buang air kecil,

Kesemutan di tangan atau kaki

terutama pada malam hari

Berat badan menurun Sebaliknya, nafsu makan bertambah

Gatal-gatal terutama bagian kelamin

Cepat merasa lelah dan mengantuk

SERANGAN STROKE KEBUTAAN KERUSAKAN GINJAL IMPOTENSI GANGREN (LUKA DI KAKI SULIT SEMBUH HINGGA KAKI BUSUK)

Mudah timbul infeksi dan bisul yang lama sembuh

SERANGAN JANTUNG KERUSAKAN SARAF KEMATIAN MENDADAK

“Jika disadari sejak awal, penyakit tidak akan menakutkan.”