Práctica 2 Rondos

FCCAFD, UGR, Granada. Sergio Álvarez Miguel José Manuel Pérez Vílchez

RONDOS, SESIÓN PRÁCTICA.

INDICE:

1) Introducción ------------------------------------------------------------- Pág. 3

2) Concepto, características y tipos de regate ---------------------- Pág. 3

3) Sesión Práctica ----------------------------------------------------------- Pág. 3.1 Organización de la sesión 3.2 Estructura de la sesión

4) Juicio crítico ---------------------------------------------------------------- Pág. 4.1 Juicio crítico del profesor 4.2 Adaptaciones y mejoras

5) Bibliografía ----------------------------------------------------------------- Pág.

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1) INTRODUCCIÓN En esta ocasión se va a dar la información necesaria sobre la sesión realizada el día 1-12-09 en el campo de fútbol de las instalaciones de Cartuja pertenecientes a la Universidad de Granada. El objetivo principal de la sesión desarrollada es el la mejora del juego combinativo mediante rondos. Este contenido técnico-táctico fue visto en clase de forma teórica con anterioridad a la clase práctica que estamos tratando y en ella se expusieron los aspectos fundamentales a tener en cuenta para su tratamiento durante una sesión de entrenamiento.

2) CONCEPTO, CARACTERISTICAS Y TIPOS DE REGATES. Los rondos son ejercicios desarrollados sobre una superficie determinada donde unos jugadores (poseedores) colocados en la periferia en posiciones fijas o zonas deben de conservar el balón (generalmente en superioridad numérica) ante otros jugadores (recuperadores) que intentar interceptar el balón. Para mantener la posesión del balón los poseedores deben de buscar soluciones técnico/tácticas y los recuperadores de igual manera. para arrebatárselo a los contrarios. También se pueden incluir pivotes que sirven de apoyo a los poseedores y que amplían las posibilidades del rondo. La principal carencia de los rondos es la falta del objetivo de crear situaciones de gol, por lo tanto corresponde no abusar de ellos y usarlos en su justa medida. El diseño de un buen rondo va a depender siempre de los objetivos que se plantee el entrenador. Podemos potenciar los cambios de orientación, premiando en el diseño del juego cada vez que se produzcan, igual con las paredes, etc. Evidentemente, el carácter psicológico es primordial igual que en cualquier entrenamiento deportivo, se ha de exigir de los jugadores: concentración, agresividad, esfuerzo, trabajo. Esto nos asegurará la diversión por parte de todos además de un excelente trabajo tećnico y táctico. Los diferentes aspectos que trabajamos en los rondos de forma general son los siguientes: -

Aspecto Táctico

Ofensivamente: Paredes, apoyos, desmarques, control de juego, ritmo de juego, cambios de orientación. Los pivotes harán desmarques y apoyos permanentes Defensivamente: la anticipación, la entrada, la interceptación, las coberturas y la presión. 3

-

Aspecto Técnico

Control, control orientado, finta, pase, entrada e interceptación. -

Aspecto Físico

Varía mucho dependiendo de las distancias, número y calidad de jugadores y tiempo del ejercicio. También debemos de tener en cuenta que el trabajo varía mucho de los recuperadores, al pivote y a los poseedores. Generalmente los poseedores trabajan resistencia especifica y los recuperadores la resistencia específica, la velocidad de reacción y la fuerza explosiva.

Modificación de las variables del rondo Las principales variables que podemos modificar en el diseño de un rondo son las siguientes: tamaño del terreno, número de jugadores, número de toques y duración. Estas las podemos modificar a nuestro antojo para que el rondo se adecue más a los objetivos que queremos trabajar. Por ejemplo, si queremos que se produzcan muchas interceptaciones podemos: disminuir el campo, aumentar el número de recuperadores o disminuir el de poseedores o menor número de toques. Si al contrario queremos que se produzcan posesiones más largas haremos lo contrario. Si queremos que haya más cambios de juego, aumentamos espacio, jugadores poseedores o toques, etc… Veamos lo que implica cada uno de estos cambios en los objetivos a trabajar: tácticos, técnicos,físicos y psicológicos. En todas las variables a modificar, expondré una, la contraria, evidentemente, nos producirá los efectos contrarios. Por ejemplo, si ampliamos el tamaño del campo habrá menos interceptaciones y si lo disminuimos habrá más.

Tamaño del rondo Si cambiamos el tamaño de rondo para hacerlo mayor.

Técnicos



Menos acciones (pases, controles).



Más tiempo para ejecutar acciones.



Más pases media distancia.



Menos entradas.



Menos interceptaciones.

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Tácticos

Físicos



Mejor conservación balón.



Más cambio de juego.



Más desplazamientos.



Más carga.

Número de jugadores Si aumentamos el número de poseedores o disminuimos el número de recuperadores:

Técnicos

Tácticos

Físicos



Menos técnica rápida.



Menos entradas.



Menos interceptaciones.



Mejor conservación balón.



Más paredes.



Más apoyos.



Más ayudas.



Peores coberturas



Peor pressing.



Más desplazamientos.



Más carga.

Número de toques Si aumentamos el número de toques: Técnicos 

Menos técnica rápida.

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Tácticos

Físicos



Menos entradas.



Menos interceptaciones.



Mejor conservación balón.



Menor velocidad de balón.



Menos pressing.



Menos anticipaciones.



Menos carga poseedores.



Más carga recuperadores.

Secuencia de toques Si limitamos la secuencia (1-2-1 o 1-1-2):

Técnicos

Tácticos



Mayor técnica individual.



Más interceptaciones.



Mayor capacidad de decision.



Peor conservación balón.



Mayor velocidad de balón.



Mayor pressing.

Duración Esta variable es evidente, a más duración, más acciones técnicas y tácticas. También hay que tener en cuenta que se produce más carga que puede conllevar que se produzacan menos acciones por el cansancio de los jugadores.

3) SESIÓN PRÁCTICA. 6

3.1) Organización de la sesión Instalaciones: Campo de Fútbol de Cartuja. Posee un campo de futbol 11 con sus respectivas porterías y dos campos transversales de fútbol 7. El campo es de césped artificial y posee bastante caucho aunque la práctica de fútbol se puede efectuar en perfectas condiciones. Material: El material necesario para la sesión consiste en los balones de futbol, petos para diferencias a los jugadores y conos (grandes y pequeños) para delimitar espacios de juego y zonas. En total se utilizaron 18 balones, 35 conos y todos los petos disponibles. Grupo: El grupo con el que llevamos a cabo la práctica constaba de 30 alumnos. De ellos, todos son hombres excepto una mujer. Organización: Para facilitar el trabajo en las diferentes tareas, desde el inicio se dividió al grupo en 2 subgrupos (uno de 12 personas y otro de 13) que se distribuyeron en un medio campo cada uno. A cargo de cada uno de los dos grupos se colocaba uno de los entrenadores. Desde la primera tarea y hasta que efectúe El resto de la organización se comentará en el desarrollo de las diferentes tareas propuestas.

3.2) Estructura de la sesión:

CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO Tarea Estiramient os de los principales grupos musculares .

Objetivo Estiramiento muscular, aumento de la elasticidad muscular.

Descripción 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8)

Representación gráfica

Gemelos Isquiotibiales Cuádriceps Abductores Psoas iliaco Dorsal Tríceps Músculos del cuello

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Carrera continua alrededor del terreno de juego en cada grupo (dos o tres vueltas)

Aumento de la temperatura y activación del sistema cardiorespiratorio.

Carrera continua alrededor del terreno de juego en grupo.

Movilidad articular dinámica en cuadrado con balón.

Movilidad articular de las principales articulaciones del cuerpo mientras se pasa el balón entre los compañeros.

1) Rodillas arriba 2) Talones a glúteo 3) Carrera lateral 4) Carrera lateral cruzada 5) Saltos y remate 6) Abrir y cerrar abductores 7) Lumbares. 8)Giros de cintura 9) Aperturas de pectoral 10) Movimientos de brazos 11) Lanzamiento al aire 12) Progresiones (3) 13) Sprint.

4x1 10x10m

Juego combinativo reducido en superioridad. Resistencia mixta.

3x1+1 10x10m

Juego combinativo reducido con pivote realizando apoyo interior. Resistencia mixta.

Rondo en el que se situan 4 jugadores en el exterior (uno en cada cono del cuadrado) y se pasan la pelota evitando que la robe el jugador que hay dentro. Variantes: - 1,2 toques. - Secuencias 1-2-1, 11-2 - Pie no dominante - No devolver al que pasa - No más 3 toques mismo sentido. Juego parecido al anterior pero ahora los jugadores se situan en los lados del cuadrado y uno de ellos se coloca en el interior como apoyo quedando un lado libre. Cada vez que un jugador pase la pelota deberá correr al espacio que queda libre.

PARTE PRINCIPAL

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8x2 15x15m

Juego combinativo reducido con mayor número de apoyos. Resistencia mixta.

3x3x3+1 15x15m

Juego combinativo reducido competitivo. Resistencia mixta.

5x5 + Finalizació n 30x15m

Juego combinativo competitivo con finalización en miniporterias.

PARTIDO DE APLICACIÓ N: 11X11

Aplicación a la situación real del regate mediante reglas de provocación.

Rondo en el que se aumenta el número de jugadores y, por tanto, el espacio utilizado. Hay dos jugadores que son los que intentan robar en el interior del cuadrado. Variantes: - 1,2 toques. - Secuencias 1-2-1, 11-2 - Pie no dominante - No devolver al que pasa - No más 3 toques mismo sentido. Participan 3 equipos diferentes en este rondo y solo un jugador como pivote. De los 3 equipos dos se situan por fuera y otro dentro intentando robar. Cada vez que un equipo pierda la posesión pasa adentro y se la queda. El pivote juega siempre con los dos equipos exteriores.

Como paso previo al juego real se realiz aun juego de 5 contra 5 en el que existe la norma de dar 5 pases consecutivos antes de poder atacar. Por las dimensiones también es necesario el uso de apoyos para poder avanzar. Partido de aplicación Se utiliza un grupo control y un grupo experimental. El grupo control defiende en su propio campo y de forma individual y el equipo que queremos que juegue con el estilo deseado presionará en campo contrario y se reforzará el uso de apoyos interiores, la movilidad y el toque de balón.

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VUELTA A LA CALMA Estiramient os asistidos por parejas o individuale s.

Estiramiento de los principales grupos musculares (inciso tren inferior).

Estiramientos de: 1) Gemelos 2) Isquiotibiales 3) Cuádriceps 4) Abductores 5) Psoas iliaco 6) Dorsal 7) Tríceps 8) Músculos del cuello

4) JUICIO CRÍTICO 4.1 Juicio crítico del profesor 1) En primer lugar, en el calentamiento se podría haber incluido algún ejercicio o tarea que tuviera una relación más directa con el contenido a trabajar, en este caso, el rondo. 2) Otro aspecto que se debía cuidar mucho para una correcta realización de esta practica es el uso de las diferentes variantes. Entre ellas podemos destacar diferentes tales como el uso del pie dominante o el contrario, la limitación de toques, las secuencias, etc. 3) Un factor clave en la ejecución de las tareas de rondos se puede considerar que es la orientación del jugador. Esto se hace todavía más visible cuando se incluye la variante de jugar con el pie no dominante o con una superficie del pie determinada. Para poder realizar una buena entrega al compañero el jugador debe tener una orientación correcta en fundion de la dirección de la que procede la pelota y cómo se deba golpear la misma.

4) Como se expuso en la información inicial de la sesión, el aspecto más negativo que nos podemos encontrar para llevar a cabo un entrenamiento de estas características es la ausencia de finalización en este tipo de tareas. Este puede ser un aspecto clave si nos referimos a la motivación del jugador y también si intentamos que exista una transferencia directa hacia el juego real donde la referencia por excelencia es la portería.

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5) Es necesario incluir juegos reducidos o partidos de futbol 7 como intermediario hacia el juego real de 11 contra 11. En nuestra sesión práctica hemos intentado simularlo mediante un juego reducido de 5 contra 5 con miniporterias aunque se podría haber incluido un paso mas pasando por el futbol 7.

6) En todas las tareas efectuadas durante la sesión es muy importante que se de la rotacion de grupos. Esto permite mantener la motivación y principalmente la competitividad. El juego continuado contra las mismas personas permite conocer sus capacidades y formas de actuar y predecir sus movimientos. Intercambiando jugadores impedimos que ocurra eso y aumentamos la competitividad por ganar a todos los jugadores con los que nos enfrentamos.

7) En último lugar, y como ya se ha dicho en repetidas ocasiones, es necesario en todas las tareas y juegos de entrenamiento las correcciones y refuerzos. Sin ellos es imposible que el jugador tome conciencia de los errores o repita decisiones acertadas durante el juego. Por ello, la tarea principal del entrenador debe ser la de aportar correcciones y soluciones para las malas decisiones y reforzar las correctas.

4.2 Adaptaciones y mejoras. - Incluir a alguno de los profesores en el calentamiento para evitar el acomodo de los jugadores. - Proponer una tarea con una relación mas directa con el contenido dentro del calentamiento. - Utilizar el mayor numero posible de variantes para que los jugadores trabajen diferentes aspectos del juego y dominen todas las facetas. - Meter algún juego o tarea que permita la finalización para acercarse asi a una situacion real. - Incluir el juego de futbol 7 como paso intermedio hacia el juego real de 11 contra 11. - Rotar grupos para evitar el acomodo y mantener la competitividad y motivación. - Mayor uso de las correcciones y refuerzos. 11

5) BIBLIOGRAFÍA: -

http://fbase.wordpress.com/2009/06/24/el-entrenamiento-con-rondosi/ http://fbase.wordpress.com/2009/06/24/el-entrenamiento-con-rondosii-2/ http://www.futbol-tactico.com/futbol/articulo.php? idedi=23&cat=5&id=354

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