Modulo Ii

Curso de Fitoterapia y Plantas Medicinales (a distancia)

Módulo II

Profesora: Marta Martinez Ruiz Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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Dosis infantiles Para los niños se preparan tisanas más diluidas (con menos cantidad de planta); o bien se pueden preparar con igual concentración, en cuyo caso se administra un cantidad menor de tisana en cada toma. La dosis infantil se reduce proporcionalmente según la edad:

- edad escolar (6 a 12 años): la mitad de la dosis que para un adulto, - edad preescolar (de 2 a 6 años): un tercio de la dosis de los adultos, - niños hasta 2 años: de un cuarto a un octavo de la dosis de adulto. A los niños se les debe administrar únicamente plantas exentas de cualquier tipo de efectos tóxicos. Bolsitas para infusiones En el comercio existen numerosos preparados de plantas ya listos para ser empleados en infusiones Las plantas se expenden dentro de una bolsita o saquito que sirve de filtro, ya trituradas y convenientemente dosificadas. El modo de empleo es muy sencillo: 1. Colocar la bolsita en una taza o vaso. 2. Verter agua hirviendo. 3 Dejar reposar durante unos 5 minutos, tapando el recipiente con un plato u otro tipo de tapadera. Tisanas de varias plantas La mezcla de varios tipos de plantas en una misma tisana puede tener efectos positivos, si esas plantas se combinan adecuadamente, teniendo en cuenta su composición química y sus propiedades. Todas las plantas que se recomiendan para cada enfermedad resultan adecuadas para ser combinadas entre sí. Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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La mezcla de varias plantas tiene la ventaja de que los posibles efectos indeseables de cada una de ellas (mal sabor, intolerancia digestiva), quedan atenuados. Pero no siempre es necesario mezclar las plantas. Una sola planta bien aplicada, puede ejercer mayores efectos que la mezcla de varias, si no están bien combinadas. Se llena un frasco con la parte de la planta a macerar, y se cubre de aceite, preferiblemente de oliva. Se deja reposar durante varios días o semanas, según la planta. Maceración en aceite Mediante esta técnica se obtienen aceites de hipérico, lavanda, caléndula, achiote, azucena, árnica y laurel, entre otras plantas. Los aceites así obtenidos se usan sobre todo en aplicación local sobre la piel. Ve esta forma se aprovechan las propiedades emolientes (suavizantes) del aceite sobre la piel, además de la acción específica de la planta utilizada.

Formas de empleo de las plantas medicinales - Uso interno: Cuando se ingiere por la boca, pasando al estómago y al resto del aparato digestivo. Desde allí ejercen su acción, bien sea absorbiéndose y pasando a la sangre, o actuando directamente sobre el interior del conducto digestivo (como la fibra o los mucílagos de algunas plantas). Internamente se emplean las tisanas (infusión, decocción o maceración), y también los aceites, jarabes, jugos, polvos, tinturas, y otros preparados farmacéuticos galénicos. - Uso externo: Cuando la planta o sus preparados se aplican sobre la piel o las cavidades del organismo (boca, oído, vagina, etc.) sin pasar al conducto digestivo. Para uso externo se emplean las mismas tisanas, jugos, aceites y otras preparaciones que para uso interno, aunque conviene que estén más concentradas.

Baños Consiste en la inmersión completa o parcial del cuerpo en agua, a la que se pueden añadir preparados de plantas medicinales, como por ejemplo: - Infusiones o decocciones concentradas: Como norma general, una infusión o decocción para añadir posteriormente al agua de baño se puede realizar con 40 a 80 g de la planta (dos o tres puñados grandes) por cada litro de agua. Para una bañera de tamaño normal, suele ser suficiente con preparar dos o tres litros de infusión o decocción. Una vez colada, se añade al agua de la bañera. - Esencias: Suele ser suficiente con emplear de 5 a 10 gotas de esencia, disueltas en el agua de la bañera. Los baños se usan especialmente por su efecto antirreumático, relajante y sedante (por ejemplo, con abrótano hembra, cálamo aromático, lavanda, mejorana o trébol). El baño con cálamo aromático resulta especialmente útil contra el insomnio. Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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Baños de pies (pediluvios) Los pediluvios, o baños de pies, cuando se toman calientes, resultan muy útiles para aliviar los dolores de cabeza en caso de resfriado o gripe, y para mejorar la circulación en las piernas (con hojas de vid o de ortiga blanca, por ejemplo). Normalmente se realizan añadiendo a los 3 o 5 litros necesarios para el pediluvio, un litro de la misma infusión o decocción que se recomienda tomar por boca. Baños de manos (maniluvios) Los maniluvios, o baños de manos, se aplican con éxito para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades superiores. Tienen que tomarse tibios o algo calientes. Para hacer desaparecer el eritema pernio (sabañones) y las manos frías y violáceas debidos a espasmos de las arterias, se recomiendan los maniluvios de ginkgo.

Cataplasmas Las cataplasmas se pueden preparar de diversas maneras: . Con harina de semillas (lino, mostaza, alholva): Se amasa la harina con agua hasta formar una pasta uniforme y fluida. Seguidamente se calienta en un recipiente, agitando continuamente, hasta que adquiera una consistencia pastosa. Se aplica sobre la piel con un espesor de uno o dos centímetros, y se protege con un paño de algodón. - Con hojas o raíces de plantas frescas machacadas (bardana, berro, cebolla, col, consuelda): Se machacan en un mortero hasta obtener una papilla uniforme, la cual se extiende sobre un paño y se aplica fría o caliente según se requiera. - Con frutos (fresas, higos), machacados y envueltos en un paño. Utilidad de las cataplasmas Las cataplasmas, al permanecer durante largo tiempo en contacto con la piel, refuerzan diversas propiedades de las plantas, como, por ejemplo, las siguientes: - Cicatrizantes (acedera, bardana, col, consuelda, higos, llantén). - Resolutivas, para madurar y provocar la evacuación de abscesos y furúnculos (aguacate, alholva, borraja, lino, yuca). - Analgésicas y sedantes, para cólicos, cistitis, dolores menstruales, etcétera (granos de maíz, lino, tomillo). - Pectorales y antiinflamatorias: El prototipo de estas compresas es la que se prepara con harina de linaza (semillas de lino). Se les puede añadir un poco de mostaza para que además tengan efecto revulsivo. - Revulsivas: Atraen la sangre hacia la piel, descongestionando los órganos internos. Se prescriben sobre todo en afecciones reumáticas. Se preparan, por ejemplo, con hierba centella, ortigas, mostaza o ruda. Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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Técnica de aplicación de las cataplasmas En la aplicación de las cataplasmas conviene tener en cuenta lo siguiente: - Temperatura: Las cataplasmas se aplican calientes, entre 40° y 50°C. Una forma práctica de calentarlas es ponerlas debajo de la plancha durante unos minutos envueltas en una funda o paño. - Protección de la piel: Las cataplasmas con efecto revulsivo, especialmente las que contienen harina de mostaza, llamadas sinapismos, pueden producir irritación en la pie), por lo que deben envolverse cuidadosamente en un paño de franela. Para el resto basta con una gasa. Duración: de 5 a 20 minutos. Es mejor realizar varias aplicaciones cortas a lo largo del día, que una sola prolongada.

Compresas Se realizan empapando un paño en un líquido obtenido a partir de la planta medicinal (tisana, jugo, etc). Las compresas resultan más fáciles de usar que las cataplasmas, aunque su efecto también resulta menos intenso. Técnica de aplicación Las compresas se realizan de la siguiente forma: 1. Impregnar un pedazo de gasa o franela en una tisana, jugo, tintura u otro preparado líquido. 2. Aplicarlo sobre la zona de piel afectada durante un tiempo que depende de cada planta (de 5 a 10 minutos por lo general). 3. Si la gasa o franela se seca, volverla a impregnar. Es mejor renovar las compresas a menudo y aplicarlas varias veces diarias, a mantener la misma durante mucho tiempo. Algunas plantas pueden teñir la piel cuando se aplican en compresas, especialmente las que contienen taninos (aliso, nogal, roble). Una fricción con zumo de limón puede ayudar a restablecer el color normal de la piel. Indicaciones de las compresas Las compresas se usan como cicatrizantes y antisépticas en heridas y úlceras de la piel (agrimonia, aliso, avellano, caléndula, capuchina, cebolla, col, cola de caballo, hiedra, nogal, regaliz, roble), para la belleza de la piel (fresal, hamamelis, rosal, tilo), para los ojos (aciano, manzanilla), o como analgésicas y calmantes (lúpulo, muérdago).

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Fomentos Los fomentos se aplican como las compresas, pero con el líquido a la máxima temperatura que pueda resistir la piel. Se colocan dos paños más, además del que se empapa en la infusión o decocción medicinal: uno seco por debajo, para proteger la piel, y otro por encima para conservar el calor. Se usan sobre todo en afecciones respiratorias (catarros y bronquitis), inflamaciones de la garganta y de la tráquea, cólicos (renales, hepáticos o intestinales) y dolores ciáticos. En estos casos se realizan con la misma tisana que se recomienda para uso interno, con lo cual se refuerza su acción. 1. Preparar uno o dos litros de una infusión o decocción de la planta adecuada. Normalmente conviene que sea un poco más concentrada de lo habitual de (50 a 100 g por litro de agua). También se pueden añadir a uno o dos litros de agua caliente, de 5 a 1 0 gotas de esencia de la planta. 2. Cuando el líquido está bien caliente, se sumerge en él un paño o toalla de algodón. 3. Escurrir el paño y aplicarlo sobre la zona a tratar, protegiendo la piel con otro paño seco. 4. Cubrir estos dos paños con una manta de ¡ana, para conservar el calor Está comprobado que la lana es el material que mejor conserva el calor, incluso cuando está húmeda o mojada. 5. Pasados 3 minutos, cuando ya empieza a enfriarse el paño húmedo, se vuelve a empapar en el líquido caliente. 6. La aplicación de fomentos debe durar de 15 a 20 minutos. Terminar con una fricción de agua fría sobre la zona tratada.

Lociones y fricciones Las lociones se realizan con una infusión, decocción, maceración o jugo que se extiende mediante un ligero masaje sobre la piel. Las fricciones se aplican de la misma forma, generalmente con aceites esenciales diluidos en un excipiente, y con un masaje más enérgico. Ambas se pueden aplicar con la mano o con un paño suave impregnado en el líquido. Indicaciones de las lociones y fricciones Las lociones y las fricciones tienen las siguientes aplicaciones: - Alecciones de la piel en general (por ejemplo con arándanos, caléndula, cariofilada, equinacea. hojas de olivo, ortiga, pensamiento, saponaria. tomillo o tusílago). - Prurito, es decir, picor en la piel (borraja, hierba mora, verónica). - Belleza: eliminación de la celulitis, embellecimiento de la piel o adelgazamiento (fresal, equinacea. rosal, rusco).

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. Reumatismo (laurel, lavanda). - Ahuyentar los mosquitos (ajenjo).

Vahos Son baños de vapor que se aplican sobre la cabeza, el tórax o incluso todo el cuerpo. Los vahos con hojas de tilo limpian, suavizan y embellecen la piel del rostro. Técnica de los vahos Los vahos se realizan de la siguiente forma: 1. Colocar una olla de agua hirviente que contenga las plantas a utilizar, sobre un taburete. La olla debe estar tapada. En vez de plantas pueden añadir 2 o 3 gotas de un aceite esencial: al agua. 2. El paciente se sienta en una silla y se cubre con una toalla grande o sábana, de forma que no se escape el vapor. 3. Destapar la olla progresivamente para ciclar salir el vapor. 4. La aplicación dura de 10 a 15 minutos, hasta que deja de salir vapor. 5. Conviene concluir con una fricción de agua fría sobre la zona que ha permanecido expuesta al vapor. Indicaciones de los vahos Los vahos resultan de gran utilidad para combatir las afecciones respiratorias: sinusitis, faringitis, laringitis, traqueítis, catarros bronquiales y bronquitis. También se hallan indicados en caso de otitis. Facilitan la eliminación del moco, gérmenes y restos celulares depositados en las mucosas respiratorias; con lo cual se acelera su proceso de regeneración y curación.

Gargarismos (gárgaras) Son una forma fácil y sencilla de aplicar las plantas medicinales sobre el interior de la garganta. Los gargarismos y enjuagues bucales con flores y corteza de frutos de granado son muy útiles en caso de faringitis. gingivitis (inflamación de las encías) y parodontosis (aflojamiento y caida de los dientes). Técnica de los gargarismos Los gargarismos se llevan a cabo de la siguiente forma: 1. Tomar sin tragar un sorbo de tisana (generalmente infusión) tibia. No se deben usar líquidos muy calientes ni muy concentrados. Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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2. Echar la cabeza hacia atrás. 3. Intentar pronunciar la letra ‘a’ de forma prolongada durante medio o un minuto. 4. Desechar el líquido de la boca: Nunca se debe tragar, pues se supone que se ha contaminado con las sustancias de desecho. 5. Se repite todo el proceso durante 5 o 10 minutos. Indicaciones de los gargarismos Los gargarismos actúan sobre la mucosa que recubre el fondo de la boca, la faringe (garganta) y las amígdalas (anginas). Limpian la mucosidad, los gérmenes y los restos de células muertas y de toxinas que se depositan en esa zona en caso de irritación, de inflamación o de infección. Tienen efecto emoliente (suavizante), antiséptico y astringente (secan, desinflaman y cicatrizan) Las plantas que más se usan para gargarismos son: aliso, bistorta, cariofilada, corteza y hojas de castaño, cebolla, cincoenrama, driada, endrino, epilobio, fresal, gatuña, granado, hidrastis, llantén, nogal, ratania, romero, saúco, tormentilla y verbena.

Enjuagues Los enjuagues bucales consisten en mover un sorbo de líquido (generalmente infusión o decocción) en todos los sentidos, dentro de la boca. Son muy útiles en caso de estomatitis, gingivitis, piorrea y otras afecciones bucodentales. Se realizan con las mismas plantas que los gargarismos.

Colirios Los colirios son líquidos empleados para tratar las afecciones de los ojos o de los párpados. Deben ser poco concentrados, no irritantes, y aplicados a temperatura tibia. Se recomienda realizarlos con infusiones hechas con agua hervida previamente durante 5 minutos, o con decocciones, para conseguir una mayor esterilidad. Son muy utilizados los colirios de aciano, agripalma, eufrasia, manzanilla u hojas de vid.

Lavados oculares Los lavados oculares se realizan empapando una compresa en la decocción de una planta, y dejando escurrir suavemente el líquido desde la sien hasta la nariz (de afuera hacia adentro). Al igual que ocurre con los colirios, es preferible realizar los lavados oculares con infusiones en las que se ha hervido previamente el agua, o con decocciones, con el fin de que el líquido que vaya a entrar en contacto con el ojo esté estéril. Cinco minutos de hervor es suficiente para conseguir una esterilidad adecuada.

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Jugos Se deben preparar con la planta fresca recién recolectada, machacándola en un mortero y después filtrándola. También se pueden obtener mediante licuadora eléctrica. Los jugos, también llamados zumos, se pueden obtener tanto de las plantas herbáceas, como de las hojas o de las frutas. El jugo de las hojas del aloe es muy apreciado como aperitivo y digestivo. Los jugos frescos de las plantas constituyen la forma de preparación más rica en vitaminas, enzimas y otros principios activos. Pero deben tomarse recién hechos, para que conserven todas sus propiedades. Tinturas Las tinturas son soluciones hidroalcohólicas (alcohol+agua) en diferentes. Se preparan dejando macerar la planta bien seca y triturada. La cantidad de vegetal dependerá de la espcie botánica.

Jarabes Los jarabes se preparan añadiendo miel o azúcar (preferiblemente sin refinar) sobre una infusión o decocción más concentrada de lo normal, o también sobre el jugo de frutos. Generalmente los jarabes se elaboran al 50%, es decir, añadiendo el mismo peso de azúcar o de miel que de infusión o de frutos. Al calentar la mezcla se facilita a disolución de los azúcares.

PLANTAS MEDICINALES PARA LA PIEL El organismo de una persona adulta se halla envuelto por unos dos metros cuadrados de piel, a la que normalmente solo se le presta atención por motivos estéticos. Sin embargo, la piel desarrolla muchas e importantes funciones para la salud del organismo: - Funciones de protección mecánica, térmica (contra los cambios de temperatura) y biológica (nos defiende de los numerosos microorganismos que continuamente nos rodean). - Funciones de eliminación: A través de la piel se está eliminando agua continuamente, tanto por evaporación (transpiración insensible) como por la secreción del sudor. El sudor presenta una composición similar a la de la orina, aunque con una menor concentración: además de agua, contiene cloruro sádico. urea y otras muchas sustancias. La piel ha sido definida como “el tercer riñón “por su capacidad para eliminar toxinas y sustancias de desecho metabólico. - Funciones sensoriales: La piel cuenta con numerosas terminaciones nerviosas, hasta el punto de haber sido calificada como “el cerebro exterior”. El estado del sistema nervioso influye directamente sobre la salud de la piel. La salud y la belleza de la piel dependen en gran parte, del estado del interior del organismo. Las aplicaciones de plantas medicinales o de cualquier otro tratamiento directamente sobre la piel, no conseguirá grandes resultados si la sangre está “sucia” (cargada de impurezas metabólicas), si existen desequilibrios nerviosos, o si la alimentación es rica en proteinas y grasas de origen animal.

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Por ello, en muchos casos, los eccemas y otras dermatitis mejoran, no solamente con las aplicaciones locales de lociones, compresas, o cataplasmas, que sin duda son muy efectivas, sino además, con la administración de: • Plantas depurativas como el abedul o el pensamiento, que facilitan la eliminación mediante la orina y la sudoración, de las sustancias de desecho que circulan por la sangre, y que tienden a depositarse en la piel; • Plantas que mejoran la función del hígado, en el que se llevan a cabo numerosos procesos de desintoxicación de las sustancias tóxicas que circulan por la sangre; y • Plantas laxantes, que evitan la autointoxicación que se produce en caso de estreñimiento crónico.

GRIETAS DE LA PIEL Son pequeñas hendiduras de la piel, generalmente dolorosas, que afectan a la epidermis y a la porción superficial de la dermis. Suelen localizarse en las plantas de las manos y de los pies. Su causa no es bien conocida, aunque están en relación con la alergia a ciertos productos químicos, o con carencias de vitaminas u oligoelementos. Tratamiento Además de tratarlos factores causales, para su curación se recomiendan aplicaciones locales de estas plantas. Roble Seca, desinflama y cicatriza la piel. Pulmonaria Astringente, cura las grietas de la piel. Parietaria Antiinflamatoria, emoliente. Aloe vera Revitaliza la piel, otorgándole resistencia y belleza.

CALLOSIDADES También llamadas callos o durezas, son endurecimientos de la piel debidos a la fricción o presión excesivas, que se dan sobre todo en los dedos de las manos y de los pies. Tratamiento Aplicadas localmente, estas plantas medicinales ablandan las callosidades por contener sustancias como el ácido salicílico, capaces de deshacerla dura capa córnea de la piel. Caléndula, callicida, contiene ácido salicílico que ablanda los callos, durezas y verrugas.

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VERRUGAS Son excrecencias cutáneas debidas al crecimiento excesivo de determinadas células de la piel. En muchos casos son de origen vírico.

Tratamiento Aplicadas localmente, estas plantas ejercen una acción antimítótica (impiden la mitosis o división de las células) y reblandecedora de la piel. Caléndula, callicida, contiene ácido salicílico que ablanda los callos, durezas y verrugas.

HERIDAS Y ÚLCERAS Se entiende por herida, una ruptura en la continuidad de la piel de causa traumática. La úlcera también supone una ruptura en la continuidad de un revestimiento cutáneo o mucoso, pero con las siguientes características: - Existe una necrosis (destrucción) del tejido afectado, sea la piel o las mucosas, con pérdida de sustancia. - No tiende espontáneamente a la cicatrización, como ocurre con las heridas. Uno de los tipos de úlcera cutánea más frecuentes es la úlcera varicosa, que se presenta en los miembros inferiores en relación con trastornos de a circulación venosa.

El tratamiento fitoterápico de ambas lesiones se basa sobre todo en plantas de acción cicatrizante y antiséptica. Las heridas limpias tienden espontáneamente a la cicatrización. Lo único que se debe hacer en este caso, aparte de suturarlas, es lavarlas con infusiones o decocciones de plantas cicatrizantes y antisépticas. Cuando se trate de heridas infectadas o abiertas, de cicatrización lenta, puede ser útil la aplicación de cataplasmas o compresas de esas mismas plantas. En las úlceras cutáneas se aplican igualmente lavados, compresas o cataplasmas con plantas cicatrizantes y antisépticas. Pero además, se recomiendan las plantas astringentes, que eliminan los tejidos necrosados y secan las úlceras. Agrimonia Cicatrizante, favorece la curación de úlceras y heridas de lenta cicatrización. Digital Excelente cicatrizante. Berro Facilita la formación de nueva piel. Manzanilla Cicatrizante, emoliente, antiséptica.

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Nogal. Astringente, cicatrizante, antiséptico. Caléndula Cicatrizante, acelera la curación de heridas y úlceras de la piel. Romero Cicatrizante, antiséptico, estimula la cicatrización de heridas y úlceras. Milenrama Cicatrizante, antiséptica. Muy efectiva para curar heridas y úlceras. Hipérico Modera la reacción inflamatoria en los tejidos que rodean la herida o contusión, estimula la epitelización. Consuelda mayor Muy efectiva para acelerar la curación de llagas y úlceras de cicatrización lenta. Equinácea Antiinfecciosa, cicatrizante, regenera los tejidos.

SUDORACIÓN EXCESIVA Puede estar causada por infecciones agudas o crónicas, estados de debilidad y desequilibrios nerviosos, entre otras causas. Salvia Reduce la transpiración excesiva, especialmente la nocturna.

ECCEMA El término eccema es un sinónimo de dermatitis. Abarca pues todas las inflamaciones de la piel con características propias, tanto desde el punto de vista clínico como histológico (microscópico). Son muchas las causas que pueden producir eccema, unas conocidas y otras desconocidas. Además de los factores agresivos locales que afectan directamente a la piel, como productos químicos, radiaciones, bacterias, virus, hongos y parásitos, también puede ser causa de eccema la presencia de toxinas en la sangre, que se eliminan por la piel irritándola. Es lo que popularmente se llama “sangre sucia”. La fitoterapia del eccema y de las dermatitis en general, requiere: - Aplicaciones locales a base de lociones, compresas y cataplasmas. - Tratamiento interno consistente en plantas depurativas como el abedul o el pensamiento y favorecedoras de las funciones del hígado como la Fumaria y el Diente de León.

MICOSIS DE LA PIEL Es una infección por hongos localizada en la piel. Normalmente existen hongos en la piel y en las mucosas, que bajo determinadas circunstancias pueden hacerse patógenos y muy contagiosos.

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Fitoterapia Estas plantas tienen acción antifúngica, es decir, que eliminan los hongos. Melisa Antifúngica (elimina los hongos), antiséptica. Pino Regenera la piel, emoliente, elimina los hongos y los parásitos cutáneos. Aloe Regenera la piel, combate el pie de atleta y otras micosis.

ESTRÍAS DE LA PIEL Las estrías cutáneas son una ruptura de sus fibras elásticas debida a una degeneración del tejido conjuntivo que las forma. Habitualmente aparecen durante el embarazo o a consecuencia de cambios de peso. La tensión nerviosa y el estreñimiento favorecen su aparición. Fitoterapia Las aplicaciones locales con estas plantas contribuyen de forma decisiva a su reducción o desaparición. Fucus Suavizante, antünflamatorio. Útil en caso de celulitis, estrías y flaccidez. Aloe Revitaliza la piel, otorgándole resistencia y belleza. Cola de caballo Mejora la flaccidez de la piel y le devuelve la tersura y elasticidad.

IRRITACIÓN DE LA PIEL Puede estar causada por factores mecánicos (rozaduras), químicos (contacto con sustancias irritantes o físicos (radiaciones solares o de otro tipo). Fitoterapia Las aplicaciones locales de estas plantas emolientes (suavizantes) puede contribuir a que la piel recobre su aspecto y tersura natural. Tilo Antiinflamatorio y suavizante de la piel. Malva Alivia la irritación de la piel y de las mucosas. Caléndula Suaviza la piel, muy indicada para pieles secas o delicadas. Nopal Alivia las irritaciones de la piel. Consuela mayor Emoliente, cicatrizante, contiene alantoína.

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ACNÉ Enfermedad caracterizada por la aparición de pústulas que se forman a partir de las glándulas sebáceas de la piel. Causas Las pústulas del acné se hallan habitualmente infectadas con bacterias anaerobias. La causa última del acné es desconocida, aunque se sabe que está relacionado con factores hereditarios y hormonales. La alimentación rica en grasas y la autointoxicación por estreñimiento crónico, constituyen algunos de los factores agravantes. Las aplicaciones locales de estas plantas medicinales pueden secar las pústulas y mejorar el aspecto de la piel. Onagra Nutre la piel, combate las erupciones. Milenrama Cicatrizante, antiséptica, limpia la piel. Aloe Cicatrizante, suavizante, aumenta las defensas. Sauco Sudorífico, depurativo. Útil en caso de eccemas, furúnculos o acné. Bardana Antibiótica. Muy útil en el acné y en las infecciones cutáneas.

PIEL SECA Para evitar que el agua que embebe los tejidos cutáneos se evapore rápidamente, dejándola seca y cuarteada, la piel está recubierta por una fina capa de grasa impermeabilizante. Estas plantas medicinales protegen y estabilizan la capa grasa de la piel, con lo que se detiene el proceso de evaporación, aumentando así la hidratación y belleza del cutis. Tilo Abre los poros, suaviza e hidrate la piel. Onagra Nutre la piel, combate la sequedad y las erupciones de la piel. Castaño de indias Suaviza y protege la piel. Verónica Suaviza la piel reseca por el frío, cosmética. Lino Suaviza e hidrata la piel Zaragatona Protege y desinflama la piel. Caléndula Suaviza e hidrata la piel. Muy útil para pieles secas o delicadas.

CELULITIS Es un proceso inflamatorio del tejido conjuntivo subcutáneo, causado por el depósito de toxinas y la retención de agua. Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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Fitoterapia La fítoterapia aporta plantas medicinales para ser aplicadas localmente, que limpian la piel de impurezas, así como otras que ingeridas por vía oral, eliminan el exceso de líquidos y depuran la sangre. Diente de león Depurativo, mejora el funcionamiento del hígado, evita la autointoxicación. Abedul Limpia la piel de impurezas en caso de celulitis. Fucus Ayuda a reducir el volumen de tejido adiposo.

BELLEZA DE LA PIEL Las aplicaciones externas de estas plantas contribuyen a limpiar y suavizar la piel de forma natural. No obstante, hay que recordar el hecho de que la belleza de la piel depende tanto o más del estado del interior del cuerpo que del exterior. Una alimentación saludable y una “sangre limpia” son factores irreemplazables para lograr un cutis en estado óptimo. Aciano Devuelve un aspecto terso y fresco a los párpados inflamados. Tilo Abre los poros y limpia la piel, combate los efectos del frío o el viento sobre la piel. Hamamelis Activa la circulación de la piel, cicatrizante y astringente. Verónica Suaviza la piel reseca, cosmética. Rosal Tonifica la piel, limpia el cutis, combate las arrugas. Aloe Revitaliza la piel, otorgándole resistencia y belleza.

CALVICIE Es la caída del cabello, también conocida como alopecia. La mayor parte de los casos se dan en los hombres, y están en relación con los andrógenos (hormonas masculinas). En algunos casos, la calvicie puede obedecer a causas generales, como carencias nutritivas, intoxicaciones, enfermedades sistémicas o tensión nerviosa. Los tratamientos locales con plantas medicinales estimulan y fortalecen los folículos pilosos, en los que nace el pelo. Berro Regenera la piel, evita la caída del cabello. Ortiga mayor Evita la caída del cabello. Quino Tónico capilar. Capuchina Estimula el bulbo piloso (la raíz del pelo), revitaliza el cabello.

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PSORIASIS Es una enfermedad de causa desconocida, en la que as células de ciertas zonas de la epidermis se reproducen con mayor ritmo de lo normal. Esto da lugar a la formación de gruesas escamas, con enrojecimiento de la piel. Tratamiento Hasta la fecha no existe ningún tratamiento que cure la psoriasis completamente. Estas plantas ejercen una acción beneficiosa sobre la piel en su conjunto, y pueden influir favorablemente en el curso de la enfermedad. Regaliz Mejora los eccemas de la piel. Pino Poderoso emoliente de la piel. Ruda Revulsiva, útil en caso de psoriasis. Aloe Cicatrizante, suavizante, aumenta las defensas. Camambu Cicatrizante, antiinflamatorio, mejora la psoriasis. Equinácea Cicatrizante, regenera los tejidos, estimula las defensas.

FURÚNCULOS Y ABSCESOS Se origina por la infección de una glándula pilosebácea (glándulas productoras de sebo que se encuentran en a raíz de cada pelo). El germen causal suele ser normalmente el estafilococo, que convierte el sebo en pus. El absceso es un término más abarcativo que se refiere a cualquier acumulación de pus en una cavidad formada por la desintegración de los tejidos. El furúnculo es un tipo especial de absceso. Fitoterapia La fitoterapia aporta plantas cicatrizantes y antisépticas, capaces además de madurar los furúnculos y abscesos, con lo que el pus sale al exterior, y los tejidos se regeneran. Alholva Favorece el drenaje y limpieza de la piel. Zarza Cura y cicatriza los furúnculos y úlceras de la piel. Milenrama Cicatrizante, antiséptica. Eficaz en el tratamiento de furúnculos e infecciones de la piel. Equinácea Antibiótico natural, cicatrizante, regeneradora de los tejidos.

UÑAS FRÁGILES Las uñas son apéndices queratinizados de la piel. Las carencias vitamínicas y minerales, especialmente de hierro y de silicio, producen un reblandecimiento de las uñas. En algunos Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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casos, la afectación de las uñas puede ser el síntoma de una enfermedad generalizada del organismo. Fitoterapia La aplicación de estas plantas, tanto en uso interno como externo, contribuye a endurecer las uñas. Onagra Nutre la piel, combate la fragilidad de las uñas. Cola de caballo Favorece la regeneración de los tejidos, especialmente de la piel, uñas y cabellos.

SARNA Es una infestación (enfermedad causada por parásitos) producida por el ácaro Sarcoptes scabiei, que apenas es visible a simple vista. Este parásito se introduce en la piel, donde produce prurito (picor) intenso, especialmente por la noche después de meterse en la cama. Pino Regenere la piel, emoliente, elimina los hongos y los parásitos cutáneos. Tomillo Potente antiséptico, insecticida, antiparasitario.

HERPES Es una infección causada por el virus del mismo nombre, recidivante (se repite con frecuencia), que puede ser muy dolorosa, y que se manifiesta por pequeñas vesículas en la piel. Fitoterapia Estas plantas resultan muy útiles por su acción antivírica y suavizante de la piel. Melisa Antiséptica, destruye los hongos y los virus.

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ANEXO PLANTAS MEDICINALES

MILENRAMA (Achillea millefolium L.) Una cicatrizante legendaria Planta vivaz de la familia de las Compuestas, que alcanza de 30 a 60 cm de altura. Sus hojas están divididas en finos segmentos, y sus flores, de color blanco o rosado, se agrupan en forma de sombrilla. Toda la planta huele a alcanfor (de ahí uno de sus nombres vulgares). Partes utilizadas: las sumidades floridas. Preparación y empleo Uso interno |1| Infusión: 20 g de sumidades floridas por litro de agua. Se toman 3 o 4 tazas diarias. Conviene prepararla cada vez que se vaya a usar, pues si se deja la infusión durante un tiempo, adquiere color negro y un sabor muy amargo. Uso externo |2| Lavados y baños con una infusión de 30- 40 g de sumidades por litro. |3| Taponamientos nasales: Se realizan con una gasa empapada en la infusión o en el jugo fresco de la planta. |4| Lociones: Se realizan con el jugo fresco de la planta exprimida, que se aplica directamente sobre la piel afectada. |5| Cataplasmas con la planta machacada y calentada en una sartén. |6| Compresas con la infusión caliente.

PROPIEDADES E INDICACIONES: Toda la planta contiene hasta un 0,8% de esencia, rica en cineol y azuleno, a los que se atribuye su acción antiinflamatoria, cicatrizante y vulneraria, reforzada por la presencia de taninos. Posee también un principio amargo (aquileina) de propiedades tonificantes sobre el aparato digestivo, así como flavonoides y otros glucósidos, que le otorgan propiedades antiespasmódicas. Sus aplicaciones son muy variadas. Resulta muy efectiva tanto en uso interno como externo: -

Aparato digestivo: Por su principio amargo, actúa como tónico de los órganos digestivos, aumentando tanto su motilidad como la secreción de jugos, necesarios para una buena digestión. Su efecto es más marcado sobre el estómago (aumenta la producción de jugo gástrico) y sobre el hígado (aumenta la secreción de bilis, acción colagoga). Por su acción antiséptica, disminuye las fermentaciones intestinales. Se

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emplea con muy buenos resultados en casos de gastritis crónica, hipoclorhidria (falta de jugos), dispepsia (digestión pesada), mal funcionamiento del hígado, espasmos digestivos y flatulencia (efecto carminativo) |1|. Tomada antes de las comidas es aperitiva. -

Aparato circulatorio: Es una gran depuradora de la sangre, que además la fluidifica (disminuye su viscosidad), mejorando así la circulación. Muy útil en la arteriosclerosis |1|.

-

Aparato genital femenino: La milenrama, por su acción emenagoga, regula los ciclos menstruales irregulares, y alivia la dismenorrea (dolores espasmódicos que acompañan en ocasiones a las reglas). Por sus propiedades hemostáticas, ayuda a detener las reglas excesivas y las hemorragias uterinas |1|.

-

Externamente, la milenrama se destaca por sus notables propiedades vulneraria (cura las heridas y las contusiones), cicatrizante, antiséptica y hemostática (ayuda a detener las hemorragias). Es una planta insustituible en el tratamiento de heridas, úlceras, llagas, furúnculos, sabañones y grietas.

Se emplea en los siguientes casos: - Epistaxis: Las gasas empapadas en su infusión o jugo fresco, se colocan dentro de las fosas nasales para detener las hemorragias nasales |3|. - Antitranspirante y desodorante: Los baños de pies en infusión de milenrama combaten el mal olor de los pies y el exceso de transpiraci6n |2|. - Hemorroides; Cuando las hemorroides se hinchan y duelen, las desinflama y reduce de tamaño |2|, |6|. - Acné y eccemas: En estos casos se obtienen buenos resultados, si además de aplicarla localmente |4|, |5|, se toma en infusión |1|. - Belleza: Facilita la eliminación de toxinas por la piel, limpiándola |4|, |6|. Mejora el aspecto del cutis y lo suaviza.

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ALOE (Aloe vera L. Webb.)

Planta de la familia de las Liliáceas. que puede alcanzar hasta 3 o 4 m de altura por crecimiento de su eje central o tronco. Las hojas son carnosas, de forma lanceolada, y con los bordes espinosos. Las flores, de color amarillo o rojo según la variedad, cuelgan todas de un largo tallo.

Partes utilizadas: El jugo de las hojas. El aloe pertenece al grupo de las plantas xeroides, caracterizadas porque cierran los estomas de sus hojas tras cualquier corte o herida en ellas. De esta forma evitan la pérdida de agua. El aloe ha sido aplicado para sanar las heridas de muchos a lo largo de la historia. Soldados griegos, gladiadores romanos, y batalladores de diversos imperios, han sido tratados con aloe. Preparación y empleo Uso interno |1| Acíbar: Se utiliza en forma de píldoras o sellos, preparados farmacéuticamente. Como laxante o purgante, el acíbar de aloe actúa lentamente, por lo que se administra por la noche para obtener su efecto al día siguiente. |2| Gel o jugo de aloe: se toman 1-2 cucharadas, 3-4 veces diarias, disueltas en agua, jugo (zumo) de frutas o leche. Normalmente se torna con las comidas. En caso de úlcera gastroduodenal se recomienda tomarlo media hora antes de cada comida, y antes de ir a dormir. Uso externo |3| Compresas con jugo de aloe: Hay que mantenerlas durante todo el día, humedeciéndolas con jugo cada vez que se sequen. Por la noche se puede aplicar una crema hidratante o simplemente aceite de oliva, pues el jugo de aloe reseca la piel. |4| Loción con jugo de aloe: Se aplica 2-3 veces diarias sobre la piel afectada. Conviene combinar su uso con el de algún emoliente (suavizante), como por ejemplo el aceite de oliva. |5| Cremas y ungüentos y otros preparados farmacéuticos a base de aloe. Normalmente incluyen una sustancia emoliente o hidratante. Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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PROPIEDADES E INDICACIONES: De las suculentas hojas de aloe se obtienen dos productos principales: el acíbar y el gel de aloe. El ACÍBAR: Al incidir la superficie de las hojas de las distintas especies de aloe, se obtiene un jugo viscoso de color amarillo y sabor amargo que se concentra al calor del sol, o por ebullición. Se transforma así en una masa amorfa de color pardo oscuro y sabor muy amargo, llamada acíbar o pez rubia. Según la dosis diaria con la que se emplee, el acíbar tiene distintas aplicaciones |1|: - hasta 0,1 g es aperitivo, estomacal y colagogo, facilitando la digestión. - a partir de 0,1 g actúa como laxante. - dosis de 0,5 g (máximo diario), actúan como purgante enérgico y también como oxitócico (provoca contracciones uterinas).

El GEL o JUGO DE ALOE: Se obtiene de la pulpa de sus hojas carnosas, que desprenden un jugo pegajoso, casi transparente y de sabor insípido. Está formado por una mezcla compleja de más de 20 sustancias, como polisacáridos, glucósidos, enzimas y minerales. Contiene acemanan, una sustancia inmunoestimulante (que aumenta las defensas). A diferencia del acíbar, el gel de aloe no tiene propiedades laxantes. Aplicado localmente, son muchas las afecciones sobre las que el aloe puede ejercer efectos beneficiosos: - Heridas, limpias o infectadas. El jugo de aloe se aplica en compresas |3|, aunque también puede colocarse directamente la pulpa de la hoja sobre la herida. Facilita la limpieza de la herida y acelera su cicatrización, reduciendo además la cicatriz.

- Quemaduras: El gel o jugo de aloe se aplica en compresas durante los días siguientes a la quemadura |3|. En quemaduras de primer grado, es suficiente con dos o tres días de aplicación. En casos más graves, conviene consultar con el especialista. El aloe consigue acelerar la regeneración de la piel dañada, y reducir al mínimo la cicatriz. - Afecciones de la piel: El jugo de aloe aplicado en loción tiene una acci6n favorable en casos de psoriasis y eccemas de la piel, así como en el acné, pie de atleta (infección por hongos) y herpes, entre otros (UI. Para reforzar el efecto, se recomienda tomarlo también por vía oral |2|. - Belleza de la piel: El aloe revitaliza la piel, otorgándole una mayor tersura, resistencia y belleza. Aplicado sobre la piel, mejora el aspecto de tas cicatrices inestéticas y de las estrías. Se emplea también en el cuidado del pelo y de las uñas |4|. Ingerido por vía oral, el jugo de aloe es depurativo y tonificante. Se emplea como digestivo y también en el tratamiento de la úlcera gastroduodenal |2|. Se ha demostrado experimentalmente que el ACEMANAN contenido en el jugo de aloe tiene la facultad de estimular las defensas del organismo |2|.

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Precauciones El gel o el jugo de aloe puede producir reacciones alérgicas cuando se aplica sobre la piel. El acíbar no deben utilizarlo como purgante las mujeres durante la menstruación, ni las embarazadas, pues provoca congestión de los órganos pélvicos y contracciones uterinas; No sobrepasar la dosis de 0,59 diarios.

BARDANA( Arctium lappa L.)

Planta robusta de la familia de las Compuestas, que sobrepasa el metro de altura. Esta planta se caracteriza por sus grandes hojas. Partes utilizadas: la raíz y las hojas frescas. Preparación y empleo Uso interno |1| Infusión con 50 g de raíz por litro de agua, de la que se toman 2 o 3 tazas diarias. |2| Maceración de 20-30 g de raíz triturada en un litro de agua fría, durante 6 horas. Hervir el líquido resultante durante un minuto. Tomar 2 o 3 tazas diarias. De esta forma se refuerzan sus propiedades depurativas. Uso externo |3| Compresas: Se realizan con la misma infusión o decocción descritas para uso interno, pero algo más concentradas. Aplicarlas de 2 a 6 veces diarias, durante 10-15 minutos. PROPIEDADES E INDICACIONES: La raíz y las hojas de bardana contienen diferentes principios activos, que determinan sus propiedades: - Antibiótica: La arctiopicrina contenida sobre todo en la raíz, es un antibiótico vegetal de tipo glucosíclico, que se ha demostrado especialmente eficaz contra el estafilococo, germen causante de muchas infecciones de la piel. Su uso tanto por vía interna como en aplicación externa, se halla indicado en caso de infecciones cutáneas producidas por estafilococos, como abscesos, furúnculos, flemones, adenitis y quistes sebáceos infectados |1| , |3| . La acción antibiótica de la bardana también se manifiesta sobre el aparato urinario, ya que se elimina con la orina, por lo que se recomienda su uso en cistitis e infecciones urinarias recidivantes |1|, |2|. Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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- Depurativa: Debido a su contenido en aceite esencial y en sales minerales ricas en potasio, la bardana es un excelente sudorífico y depurativo. Facilita la eliminación de sustancias de desecho a través de la piel. De esta forma, la piel, que es también un órgano excretor, queda limpia y libre de impurezas.

ACHIOTE (Bixa orellana L.) Árbol de la familia de las Bixáceas, que alcanza hasta 5 m de altura. Sus flores son grandes, de color rojo. El fruto es una cápsula ovoide, de unos 4 cm, cubierta de espinas suaves y con varias semillas en su interior. Partes utilizadas: las semillas y las hojas. Preparación y empleo Uso interno |1| Infusión con una cucharada de semillas por taza de agua. Tomar 2-3 tazas diarias. Uso externo |2| Gargarismos con una infusión realizada con 40-50 g de hojas por litro de agua. |3| Lavados y compresas, con esta misma infusión, sobre la zona de la piel afectada. |4| Cataplasmas con el polvo de las semillas. El polvo de semillas se obtiene poniéndolas en maceración durante cuatro horas, estrujándolas después, y dejándolas en reposo al sol hasta que se evapora el agua. Mezclar una cucharada de polvo en 100 ml de aceite de oliva, y aplicar en forma de fina cataplasma sobre la zona quemada.

PROPIEDADES E INDICACIONES: Las hojas, por su contenido en tanino, son astringentes y cicatrizantes. Con su infusión se hacen gárgaras que mejoran las aftas bucales, faringitis y amigdalitis |2|. En aplicación externa (lavados y compresas), la infusión de hojas de achiote presenta un efecto cicatrizante, emoliente (suavizante) y antiinflamatorio. Su empleo resulta recomendable en caso de infecciones cutáneas, erupciones, quemaduras leves y celulitis |3|. Las semillas contienen bixina (colorante) y una resina. Su infusión se usa como expectorante en caso de bronquitis o asma |1|. El polvo que de ellas se obtiene, disuelto en aceite, tiene propiedades emolientes, y en aplicación externa es un excelente remedio contra las quemaduras leves |4|. Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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COLA DE CABALLO (Equisetum arvense L.) Planta herbácea, de la familia de las Equisetáceas, que alcanza de 10 a 30 a altura. Produce dos tipos de tallos; unos son fértiles de color rojizo y sin ramas, que aparecen primero en cuya terminación hay una espiga con esporas y otros estériles, que salen al final de la primavera formados por diversos segmentos articulados, de los que salen unas ramas muy finas. Partes utilizadas: los tallos estériles y sus ramas. Actualmente es muy apreciada por su elevado contenido en silicio, mineral que participa en los procesos de regeneración de los tejidos. Preparación y empleo Uso interno |1| Decocción con 40-50 g de planta por litro de agua. Hervir durante 10 minutos a fuego lento. Tomar de 3 a 5 tazas diarias. |2| Jugo fresco de la planta: 3 cucharadas soperas en cada comida.

Uso externo |3| Compresas con una decocción como la indicada para uso interno, pero más concentrada (100-150 g de planta por litro de agua). Las compresas se aplican localmente sobre la zona afectada. |4| Taponamiento nasal: Se realiza con una torunda empapada en la decocción descrita anteriormente, que se introduce dentro de la nariz. PROPIEDADES E INDICACIONES: Toda la planta es muy rica en sustancias minerales, especialmente silicio y potasio. Además, contiene una saponina (la equisetonina); flavonoides, a los que debe su efecto diurético; diversos ácidos orgánicos; y resinas. Posee propiedades remineralizantes, diuréticas y depurativas, hemostáticas, y en aplicaci6n externa, cicatrizantes. Los mejores resultados se obtienen combinando el uso interno (tisanas) y el externo (aplicaciones sobre la pie). Sus principales indicaciones son: - Procesos degenerativos de la piel, del tejido conjuntivo y de los huesos. El efecto del silicio en el organismo, que se halla en la piel, en las uñas, en el esmalte dental, en los cartílagos, en los ligamentos y en los huesos. En estos tejidos, estimula la regeneración de las fibras de colágeno y elastina que los forman, y que, con la edad, van perdiendo consistencia y elasticidad. El silicio favorece la “reconstrucción” o regeneración de nuestros Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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tejidos, pues sin él no se puede realizar la síntesis de fibras de colágeno y elastina (efecto catalizador). Aunque el silicio también se encuentra en los cereales integrales y en la levadura de cerveza, la cola de caballo es el vegetal con mayor proporción de silicio orgánico, esto es, combinado con proteínas (0,5%-0,8%). El silicio mineral aislado, es decir, químicamente puro, no puede ser absorbido y asimilado por el organismo. - Arrugas y estrías de la piel, como consecuencia del envejecimiento, obesidad o adelgazamiento brusco, embarazo, tensión muscular, etcétera. Mejora la flaccidez de la piel, y le hace recuperar un aspecto terso y elástico, tanto tomada por vía oral |1| |2| como aplicada en compresas |3|. - Uñas frágiles o quebradizas. |1| |2| - Flaccidez mamaria: Aplicada en compresas sobre la mama, otorga firmeza y tonicidad a los tejidos mamarios |3|. Este efecto se refuerza si además se ingiere la decocción |1|. - Úlceras varicosas, abscesos, heridas infectadas, eccemas, conjuntivitis: Aplicado en compresas, da buenos resultados por sus propiedades cicatrizantes |3|. - Artrosis (degeneración del cartílago articular): La cola de caballo, por su contenido en silicio y su efecto depurativo, es posiblemente uno de los pocos tratamientos de fondo que existen actualmente para esta difícil enfermedad. |1| - Osteoporosis (pérdida de la consistencia ósea): El silicio estimula la actividad de los osteoblastos y fibroblastos, las células del tejido conjuntivo que sintetizan las fibras de colágeno y forman la matriz del hueso |1|. - Raquitismo, fracturas, descalcificación: El silicio facilita la asimilación y fijación del calcio en los huesos |1|. - Arteriosclerosis: Las últimas investigaciones demuestran que la carencia de silicio es un importante factor predisponente. El silicio tiene un efecto preventivo, y posiblemente regenerativo, sobre la degeneración de las arterias, al estimular la regeneración de las fibras elásticas deterioradas en su pared |1|. - Edemas (retención de líquidos), litiasis renal (cálculos en los riñones), infecciones urinarias, gota, exceso de ácido úrico, y siempre que interese un efecto diurético y depurativo suave pero eficaz |1| |2|. - Hemorragias: La cola de caballo tiene un notable efecto hemostático (detiene las hemorragias), tanto aplicada localmente como ingerida por vía oral. En caso de epistaxis (hemorragia nasal) se aplica un taponamiento nasal con una torunda empapada en la decocción concentrada |4|. se refuerza el efecto hemostático si además se toma la decocción |1|. En caso de hipermenorrea (menstruación excesiva), de hemorragias gástricas (debidas, por ejemplo, a úlcera gastroduodenal) o bronquiales (causadas, por ejemplo, por la tuberculosis pulmonar), el uso de la decocción de cola de caballo contribuye a cicatrizar los tejidos sangrantes y a detener la hemorragia |1|. Por supuesto que en cualquiera de estos casos se debe prestar asistencia médica profesional.

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HIPÉRICO (Hypericum perforatum L.) Planta vivaz de 30 a 80 cm de altura, de la familia de las Gutíferas. Su tallo es erguido, y sus hojas traslúcidas están perforadas por multitud de orificios, como si se tratara de una tela gastada, de ahí el nombre de perforatum. Las flores son amarillas, con 5 pétalos cada una. En el siglo XVIII se conocía a esta planta como “hierba militar”, pues era muy apreciada por los soldados. Partes utilizadas: las sumidades floridas (hojas y flores), y su aceite. PROPIEDADES E INDICACIONES: Las HOJAS y las FLORES del hipérico contienen un aceite esencial, taninos, flavonoides, y un pigmento rojo conocido como hipericina. Precauciones Evitar la acción directa del sol sobre la piel mientras que se esté tomando o aplicando el hipérico. La hipericina produce fotosensibílizacián, lo cual provoca enrojecimiento de la piel tras tomar el sol. Preparación y empleo Uso interno |1| Infusión con 30-40 g de planta seca por litro de agua, de la que se toma una taza después de cada comida. Uso externo |2| Aceite de hipérico: Actualmente existen varios preparados farmacéuticos que lo contienen. Se aplica con un poco de algodón sobre la piel lesionada o quemada, ya continuación se cubre con una gasa o venda. Preparación del aceite Se toman 100 g de sumidades (puntas de las ramas) recién recolectadas pero ya secas. Introducirlas en un frasco de vidrio de boca ancha y añadir 250 g de buen aceite de oliva. Se dejan en maceración durante 20 -30 días removiendo todos los días la botella, luego se filtra el aceite y se envasa en un recipiente que se guarda bien cerrados en un lugar fresco y protegido del sol. El hipérico presenta las siguientes propiedades:

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- Vulnerario (que sana las heridas y contusiones), debido a su contenido en taninos y a su esencia. Aplicado localmente, en forma de ACEITE |2|, es un excelente remedio para la curación de heridas y quemaduras: - Modera la reacción inflamatoria en los tejidos que rodean la herida o la contusión. - Tiene efecto anestésico local, por lo que calma el dolor de forma suave, aunque persistente. - Es antiséptico. . Estimula la epitelización, el recubrimiento de la lesión por piel regenerada. Por todo ello el hipérico es usado desde hace más de 2.000 años, para curar toda clase de heridas, llagas, y sobre todo quemaduras. En las pequeñas quemaduras de primer y segundo grado, resulta más efectivo que la mayoría de las pomadas preparadas a base de productos de síntesis química; en las extensas, o en las profundas, se recomienda siempre el tratamiento por médico. Por vía interna |1| el hipérico es: - Balsámico y antiespasmódico: Indicado en casos de asma y catarros bronquiales y bronquitis. - Digestivo, colagogo y colerético: Ayuda a hacer la digestión, disminuye la acidez de estómago, y facilita el funcionamiento de la vesícula biliar. - Tonificante y equilibrador del sistema nervioso: La hipericina posee un efecto equilibrador del sistema nervioso, y se ha comprobado que puede ayudar a los que padecen de depresión o neurosis. Se usa en caso de enuresis infantil (niños que mojan la cama).

NOPAL (Opuntia ficus-indica L. Miller) Planta suculenta de la familia de las Cactáceas. Tiene hojas y tallos carnosos, con abundantes jugos. Está constituido por una serie de palas ovales y carnosas, erizadas de espinas. Las flores son grandes, de color amarillo o rojo. El fruto es de color anaranjado o rojo, y está recubierto de finas espinas. Los antiguos indígenas mexicanos ya usaban las palas del nopal o tuna como cataplasmas para curar heridas y contusiones. Los colonizadores lo llevaron a España, desde donde se extendió rápidamente por toda la costa mediterránea. Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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Partes utilizadas: los frutos (higos chumbos), las flores y las palas. Preparación y empleo Uso interno |1| Los frutos se deben pelar con precaución para no tocarlos con los dedos, pues sus numerosas púas se clavan con mucha facilidad y resultan muy difíciles de quitar. Se pueden tomar frescos o en jarabe. |2| Jarabe: Se prepara cortando los frutos a rodajas y cubriéndolos con azúcar moreno. Unas diez horas después se extrae el jarabe (el líquido resultante), pasándolo por un colador para apartar las semillas, Se toma caliente, a cucharadas. |3| Infusión con 20-30 g de flores por litro de agua. Se ingieren 3-4 tazas al día. Uso externo |4| Cataplasmas: Las palas se parten por la mitad, se calientan un poco al horno, y se aplican directamente sobre la zona de piel afectada.

PROPIEDADES E INDICACIONES: Los frutos son astringentes, y dan buen resultado para cortar las diarreas veraniegas |1|. Su jugo se usa en jarabe, en México, como calmante de la tos |2|. Las flores son diuréticas y antiespasmódicas, y se usan en caso de oliguria (escasa producción de orina) y de cistitis |3|. Las palas contienen abundante mucílago y celulosa, lo que las hace ser emolientes. Se usan en cataplasma para sanar heridas, contusiones e irritaciones de la piel |4|.

CAMAMBÚ (Physalis viscosa L.) Planta de la familia de las Solanáceas, de 30 a 50cm de altura. Da un fruto del tamaño de una guinda, de color amarillo o rojo, que es comestible y tiene un agradable sabor ácido- dulce. Partes utilizadas: los frutos, los tallos y las hojas. PROPIEDADES E INDICACIONES: Los frutos son diuréticos y suavemente laxantes. Los tallos y las hojas de la planta contienen saponinas y enzimas (peroxidasas). Su decocción se utiliza externamente contra las erupciones de la piel, por su efecto cicatrizante y antiinflamatorio |2|. Se ha utilizado con éxito en casos de psoriasis, aplicando su decocción en lociones |3|.

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Esta misma decocción de tallos y hojas, por vía oral, es expectorante y antitusígena. |1|.

CONSUELDA MAYOR (Symphytum officinalis L.) Planta vivaz de la familia de las Boragináceas, que alcanza de 60 a 100 cm de altura. Las hojas son lanceoladas y decurrentes (se insertan directamente en el tallo), y se hallan recubiertas de pelos. Las flores son rosas, amarillas o violáceas. Partes utilizadas: el rizoma (tallo subterráneo) y la raíz. Precauciones La raíz, el tallo y las hojas de esta planta son tóxicos cuando se ingieren, pues en ellos se encuentra el alcaloide simfitina, tóxico para el hígado, y el glucósido consolidina, que produce parálisis del sistema nervioso central, yen grandes dosis, parada respiratoria. Preparación y empleo Uso externo La raíz de consuelda se aplica únicamente por vía externa sobre heridas, úlceras, contusiones o quemaduras. |1| Compresas: Se prepara una infusión con 100 o 200 g de raíz por litro de agua, dejándola macerar después durante un par de horas. Empapar en este líquido compresas de algodón o de gasa, y aplicarlas sobre la zona afectada, renovándolas 2 o 3 veces diarias. |2| Cataplasmas con raíz de consuelda fresca triturada o machacada. Renovarlas, como las compresas, 2 o 3 veces al día. |3| Enjuagues bucales con el líquido de la maceración usado para las compresas.

PROPIEDADES E INDICACIONES: En la raíz se encuentra una sustancia llamada alantoína(1%-1,5%), de gran poder cicatrizante, además de glúcidos (almidón, sacarosa, inulina), abundante mucílago, glucósidos, alcaloides, tanino, colina, y resinas. Tiene las siguientes propiedades: - Cicatrizante, por su contenido en alantoína. Se ha comprobado experimentalmente que esta sustancia estimula la proliferación de los fibroblastos, células del tejido conjuntivo que forman la cicatriz de las heridas. Por ello su uso resulta muy adecuado para las heridas que cicatrizan Copyright © 2012 Escuela Holística Internacional. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del autor. Aviso legal.

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lentamente (heridas tórpidas), en las llagas y úlceras cutáneas, en las quemaduras; y siempre que se quiera estimular la curación de tejidos contundidos o lesionados |1|,|2|. - Emoliente, es decir, que calma la piel y las mucosas inflamadas, debido a su contenido en mucílagos. Favorece la curación de eccemas y erupciones, así como de irritaciones e inflamaciones cutáneas. |1|,|2|. - Astringente, debido a su contenido en taninos. Seca las mucosas y coagula sus capilares sanguíneos. Los enjuagues bucales de raíz de consuelda, están indicados en caso de estomatitis, gingivitis (inflamación de las encías) y faringitis |3|.

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