Psicobiologia Unidad 2 Tarea 2.docx

1.La ONG Human Rights Watch en su informe anual del año 2018 realiza una denuncia sobre el incremento de la violencia y la agresividad en Colombia ¿Desde la psicobiología, qué explicaciones se pueden dar a este indeseado fenómeno? ¿Son suficiente los aportes de la psicobiología para comprenderlo? Desde mi punto de vista este fenómeno de violencia, puedo deducir que la psicobiología se implica mucho ya que el estrés y la depresión de las personas pueden poner agresivo a cualquier persona que no este residiendo ayuda muchas veces se sienten que la única solución de reprimirse en su propia situación es sacar la ira que llevan dentro llegando ala violencia mas que todo con menores de edad. Me parece que los aportes de la psicología son suficientes para comprender este fenómeno ya que tiene las estructuras necesaria para resolver y controlar ya que La depresión puede tener importantes consecuencias sociales, laborales y personales, desde la incapacidad laboral (ya que se puede presentar un agotamiento que se verá reflejado en la falta de interés hacia uno mismo, o incluso el desgano para la productividad, lo cual no solo afectará a quien está pasando por la depresión, sino también a quienes lo rodean) hasta el suicidio. 2.La autolesión no suicida es un síndrome que en los últimos años ha cobrado gran importancia por sus repercusiones en la salud mental y en especial en la población adolescente ¿Cómo podría la psicobiología desde sus aplicaciones (depresión, ansiedad, estrés, violencia, etc.) aportar a la compresión del fenómeno denominado autolesión no suicida?

Desde la psicobiología podemos aportar muchas falencias a la comprensión de la autolesión no suicida ya que está asociada a los intentos de suicidio con mucha facilidad, pero en realidad, en muchos casos, el objetivo que se tiene en mente cuando ocurre no es la propia muerte: se valora la autolesión en sí misma, no como un medio.

Así, que los aportes que le puede dar la psicobiología son la facilidad de entender y dar una atención adecuada para las personas que padecen de este síndrome también trata de reducir los niveles de ansiedad mediante prácticas como el cutting, las mordeduras o los golpes contra objetos duros en las que se daña el propio cuerpo.

3.En su experiencia personal del ejercicio de meditación mindfulness propuesto en la guía de actividades ¿hubo o no un aumento de su conciencia sobre su cuerpo? Explique el por qué los resultados. En su

opinión ¿cuáles son los tipos de receptores que utiliza la atención plena y por qué?

GENERALIDADES DE LA PSICOBIOLOGIA

OBJETIVO

Disciplina que enfoca su estudio a la forma en que la conducta y el funcionamiento mental están relacionados con la biología.

Estudiar los procesos y sistemas biológicos involucrados en el comportamiento humano

Características

El organismo como unidad integral

Especialidades

Los procesos y sistemas biológicos involucrados en el comportamiento

Psicofarmacología

La relación activa y adaptativa de los organismos con el medio ambiente

Se centra en el estudio de los fármacos y como modifican el comportamiento y la función mental a través de su acción sobre el sistema neuroendocrino.

Incorpora la perspectiva biológica en el estudio de los procesos psicológicos

Neurociencia cognitiva Psicología Comparada

Se enfoca en el estudio neuronal de los seres humanos, la cognición, como la percepción, lenguaje, atención, memoria, control del movimiento, sentimientos y conciencia son manejadas por el cerebro

Compara el comportamiento entre distintas especies. (Genética – evolución y adaptación del comportamiento

PSICOBIOLOGIA DEL

Estrés

Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.

Hans Selye (1935) Es la respuesta

Psicología Fisiológica

Es el estudio de procesos psicológicos específicos, como la motivación, la emoción, la atención, el aprendizaje y la memoria, así como algunos trastornos mentales y afectivos.

Neuropsicología Estudiar las relaciones entre el cerebro y la conducta. Su objeto de estudio son las lesiones, daños o funcionamiento incorrecto de las estructuras localizadas en el SNC los que pueden ocasionar dificultades en los procesos cognitivos, psicológicos, emocionales y en el comportamiento individual

Conceptualización

Estímulo: Condiciones ambientales que nos producen sentimientos de tensión.

Efectos Largo Plazo Tipos de estrés

Fuentes

Pérdida de la memoria

Agudo Entorno

Episódico

Bajo sistema inmunológico

Propio Cuerpo

Crónico Respuesta: Como reaccionan las personas.

Bajo rendimiento académico

Tratamiento

Estímulo y Respuesta: Interacción entre persona y ambiente

Consumo de alguna sustancia psicoactiva

Propios Pensamientos

Fármacos: Ansiolíticos Tranquilizantes Antidepresivos

Técnicas de relajación Hipnosis y autohipnosis visualización y relajación Mindfulness

PSICOBIOLOGIA DE LA DEPRESION

Corto Plazo

El estado de alerta se activa por distintas situaciones, hay liberación de distintas hormonas como la adrenalina, aumentan el ritmo cardiaco transportando más rápido, la energía contenida en los ácidos grasos que fueron sintetizados por estas hormonas.

En el Cerebro los glucocorticoides, estimulan las neuronas, los sentidos se agudizan, aumenta la concentración y se puede tomar decisiones mas rápidamente. La respuesta del estrés a corto plazo puede ayudar a la concentración, mejor respuesta de los músculos y al sistema inmunológico.

Trastornos del estado de ánimo

Trastorno biosocial entre factores biológicos y ambientales o psicológicos

Causas

Síntomas

que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas.

Se convierte en una enfermedad que lleva al deterioro físico y psicológico

Tipos de Depresión

Se produce generalmente por la interacción de unos determinados factores biológicos (cambios hormonales, alteraciones en los neurotransmisores cerebrales como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina, componentes genéticos, etc.), con factores psicosociales (circunstancias estresantes en la vida afectiva, laboral o de relación) y de personalidad (especialmente, sus mecanismos de defensa psicológicos).

La distimia, antiguamente conocida como neurosis depresiva, que se caracteriza por un cuadro depresivo de intensidad menor a los anteriores, de evolución crónica (más de dos años)

La depresión mayor tiene un origen más biológico o endógeno, con un mayor componente genético y menor influencia de factores externos. Puede aparecer de manera recurrente

depresión reactiva, causada por una mala adaptación a circunstancias ambientales

Tratamientos

Antidepresivos

Tristeza patológica, la pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar y una disminución de la vitalidad que limita el nivel de actividad y produce un cansancio exagerado, que aparece incluso después de realizar pequeños esfuerzos.

Estabilizadores de Animo

terapia cognitivoconductual convertido en la terapia psicoterapéutica de elección en el abordaje de la depresión moderada, grave o

sentimientos de culpa o de incapacidad, la irritabilidad, el pesimismo ante el futuro, las ideas de muerte o de suicidio, la pérdida de confianza en uno mismo o en los demás, la disminución de la concentración y la memoria, la intranquilidad, los trastornos del sueño y la disminución del apetito y de la libido, entre otros.

resistente.

estresantes.

PSICOBIOLOGÍA DE LA IRA, DE LA VIOLENCIA Y LA AGRESIVIDAD, Y DE LA SEXUALIDAD.

La agresión es cualquier forma de conducta que pretende herir física y o psicológicamente a alguien.

Ira: Emoción con fuertes sentimientos de desagrado, desencadenados por males reales o imaginarios.

Tipos de agresión las agresiones sexuales pueden provocar lecciones físicas y un serio de traumas emocionales

Formas y tipos fundamentales de violencia y agresión

En la violencia directa

Conducta de depredación: es en la que, según LORENZ, se hace más evidente la ausencia de agresividad propiamente dicha, ya que se trata de conductas con un marcado valor instrumental, y en las que está ausente la "intención" de causar daño.

En su forma más abstracta (personal) los actos destructivos violencia significa la potencia o el son realizados por personas o ímpetu de las acciones físicas o colectivos concretos y se dirigen espirituales. Así, la violencia de también a personas o grupos una explosión atómica indica la igualmente definidos. intensidad de las fuerzas físicas liberadas en este fenómeno y la violencia de una pasión indica, de manera similar, la vehemencia con que una persona se apresta a Freud: El creía que la agresividad era conseguir aquello que desea. innata en el ser humano. Sobre todo, lo desarrolló en su teoría del Eros y el Tánatos. A. Einstein, contemporáneo de Freud creía que el ser humano tenía dentro de sí un instinto de odio y destrucción. La interpretación que hará FREUD de los fenómenos de sadismo y masoquismo cambiará, por lo tanto, de la mantenida originariamente, según la cual el sadismo precedía al masoquismo. En este análisis considerará que existe un masoquismo primario que, orientado hacia el exterior, se transformará en sadismo, que a su vez puede redirigirse hacia el interior en forma de masoquismo secundario.

Inteligencia Emocional y Mindfulness Atención plena o conciencia plena

Agresividad sexual: Otro tipo de agresividad que se produce entre miembros de la misma especie es la que ha recibido el calificativo de agresividad sexual, ya que se produce generalmente entre los machos y tiene como finalidad el tener acceso a las hembras. Las ventajas que conlleva esta agresividad es que serán los machos mejor dotados los que tendrán descendencia, favoreciendo de esta forma la especie.

Agresividad jerárquica: Se trata por lo tanto no de una exclusión de un territorio o zona, sino de una exclusión de objetos o actividades

Dollard Y Miller: Las frustraciones generan agresividad. Si algo te impide tener aquello que deseas puede desencadenar en agresividad. Esta agresividad puede ser directa hacia la persona que te genera la frustración ya sea mediante la agresión física o verbal o indirecta desplazando la agresión a una tercera persona o a un objeto.

Práctica basada en la meditación, Consiste en prestar atención desapasionada a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y al ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados. La atención se enfoca en lo que se percibe, sin preocuparse por los problemas, por sus causas y consecuencias, ni buscar soluciones.

Mindfulness en el contexto de la Inteligencia Emocional Por un lado, la IE se centra en la forma en que la información emocional es procesada, y Mindfulness representa una nueva forma de relacionarnos con las emociones, cuyos componentes fundamentales son la atención a la experiencia presente junto con una actitud de curiosidad y aceptación. Integrar Mindfulness en el marco de la IE puede facilitar una adecuada atención, comprensión y regulación de estados emocionales.

Jon Kabat-Zinn diseñador del programa llamado Mindfulness reducción del estrés Beneficios

Origen

Jon Kabat-Zinn diseñador del programa llamado Mindfulness reducción del estrés basada en la atención plena, lo eligió para nombrar la meditación en su programa, con el objeto de salvar las reticencias existentes en ese tiempo hacia la mística oriental, dándole el significado actual: «conciencia que surge al prestar atención, con el propósito enfocado en el momento presente, y sin juzgar».

-Ayuda a controlar el estrés, la ansiedad y la depresión. -Acaba con los problemas de insomnio. -Protege el cerebro. -Acrecienta la capacidad de concentración. -Desarrolla la inteligencia emocional. -Mejora las relaciones interpersonales. -Favorece la creatividad. -Mejora la memoria de trabajo.

Mejora el sistema Inmunológico

EJERCICIO ATENCIÓN PLENA EVALUACIÓN INICIAL

Esta práctica agudiza la capacidad de atención y foco

Nombre Completo: Nidia Yulieth Cardenas Perilla

Fecha: 2 de octubre de 2019

Rodee con un círculo un número de cada columna en función de lo fuertes o molestas que han sido sus experiencias EN LOS ULTIMOS 7 DIAS, INCLUIDO HOY.

Como de fuertes o molestas han sido sus

Nada o muy poco

Moderad o

Fuerte pero soportable

A veces insoportabl e

Insoportabl e la mayoría de veces

CONDUCTAS/ACCIONES NO DESEADAS

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PENSAMIENTOS DESAGRADABLES

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SENSACIONES FISICAS DESAGRADABLES

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SENTIMIENTOS/EMOSIONES DESAGRADABLES

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RELACIONES DESAGRADABLES CON LOS DEMAS

EVALUACIÓN FINAL Diligencie el siguiente cuadro una vez haya terminado las meditaciones “Escáner corporal” (mínimo 2 por semana):

Fecha Inicio de Terapia 2 de octubre de 2019 INSTRUCCIONES: A continuación, se ofrece una lista de cinco áreas de vida, en las que las personas pueden experimentar mejorar (conductas, pensamientos, sensaciones físicas, sentimientos y relaciones) Rodee con un círculo un número de cada columna en función de CUANTA MEJORA ha experimentado en cada una de esas cinco áreas. Intente no extenderse demasiado en las respuestas, No hay respuestas correctas ni incorrectas. de

Como Aut percibe su mejora con or

Ha empeorado

No he notado mejora

Pequeñas mejoras

Mejora general claramente visible

Mejora significativa objetivo logrado

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RELACIONES DESAGRADABLES CON LOS DEMAS

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PROGRESO DE SENSACIONES INTEROCEPTIVAS En los siguientes diagramas señale (coloree) las zonas de su cuerpo que fue percibiendo semana a semana después de la realización de la meditación escáner corporal (una por semana):

Semana 1

Semana 2

Semana 3

Referencias Bibliográficas

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