Autoestima Indestructible.pdf

1

BIENVENIDO  A veces, el tener una baja autoestima va a determinar el resultado de todo aquello que nos propongamos hacer o todo aquello que estemos haciendo. La idea de no sentirse suficiente, o compararse permanentemente con los demás, o querer hacer grandes cosas, siendo paralizados por el miedo, harán que la persona caiga en una angustia constante que en el peor de los casos, podría acabar en depresión. El tener una baja autoestima hará que no saquemos a relucir todo el potencial que tenemos en nuestro interior e iremos por el mundo encogidos de hombros, como una luz medio apagada. El tener una autoestima baja significará que todas las metas y objetivos que nos marquemos sean casi imposibles de conseguir. Verás, a menudo queremos cosas, queremos ser como esa persona o simplemente queremos ser el centro de atención cuando estamos en grupo. La cuestión es que queremos ciertas cosas pero nos quedamos paralizados por todos los pensamientos limitantes que albergamos dentro de nosotros, lo cual nos previene de conseguir aquello que queremos. (El miedo también es un factor importante). Estarás de acuerdo conmigo que no te beneficia absolutamente nada estar en la situación en la que estás y que quieres cambiar. Estoy convencido de que quieres llegar a ser la persona que te gustaría ser, conseguir aquello que te propongas, y estoy convencido de que te encantaría sentirte poderoso y cómodo en tu piel. Bien, yo estoy convencido de que estás en el sitio correcto, ya que lograremos, con tu ayuda, transformar por completo tu situación actual para convertirte en una persona segura de sí misma, que va a por lo que quiere, cuando quiere y con quien quiere pasando por encima de todos los miedos e inseguridades. Conseguiremos que seas el arquitecto de tu propia vida y de tu propia personalidad y que consigas de una vez por todas el cambio que tanto buscas para salir del caparazón y empezar a vivir como es debido y como realmente te mereces. Todos los seres humanos tienen un potencial inmenso dentro de ellos que espera ser liberado por la propia persona. La gran verdad y la gran maravilla de la vida es que cualquier cambio es posible, simplemente hay que estar decidido de que quieres cambiar. Como tú estás leyendo estas frases, estoy convencido de que ésta ha sido una decisión clara y una decisión que necesitabas, ya que lograremos transformar tu vida en cuestión de semanas o por lo menos encaminarla hacia un lugar completamente maravilloso, dependiendo del nivel de dedicación y ganas que tengas de cambiar. Por ello, antes de adentrarnos en el proceso del cambio en el que te vas a sumergir, ruego que dediques un minuto para decirte a ti mismo que estás dispuesto a tener el compromiso y la perseverancia para hacer que lo que quieres se convierta en realidad. Cuanto más interés tenga una persona en cambiar, más en serio se tomará el proceso y mejores

2

resultados tendrá en su vida. Esto es como cualquier deporte. Es imposible empezar a jugar al fútbol hoy y esperar que mañana seamos muy buenos. Simplemente no va a pasar. Para ello, necesitaríamos tener el compromiso y la perseverancia necesarios para cambiar nuestra situación. El truco para cambiar es mantener la ilusión del cambio en todo momento y tratar de desanimarnos lo menos posible. Pero bueno, aprenderás cómo hacerlo más adelante. Espero que disfrutes de este proceso, que sin duda te abrirá los ojos y la mente, y espero que resulte un reto positivo y una experiencia que marcará el resto de tu vida. Nos vemos dentro.

3

EL PROCESO  Este e-book está especialmente diseñado para llevarte de tu situación actual a tu situación deseada, encaminándote y enseñándote el camino para que llegues al destino deseado. En este e-book pedimos que la persona se ponga objetivos grandes, y le conduciremos por un proceso lineal cuyo objetivo es transformar de manera sencilla y sin apenas esfuerzo a la persona (Pero te adelanto que un poco de esfuerzo sí habrá). Proporcionamos un proceso extremadamente entretenido, sencillo de implementar y eficaz, garantizando por completo una mejor situación de la persona y una mayor autoestima y confianza en sí mismo. Probablemente este proceso te pueda acercar más a la verdad y a ser la persona que verdaderamente quieres ser, ya que después de haber examinado el mercado de la autoestima, haber estudiado todo el material posible y haber aplicado de manera propia lo aprendido, hemos diseñado este proceso en el cual depositamos toda nuestra confianza y podemos estar seguros de que transformará tu vida. A diferencia de otros programas, nuestro objetivo es llegar a transformarte por completo, dándote un material efectivo que hará que cambies de verdad y hagas lo que quieras y seas lo que quieras ser, quitando todos esos miedos e inseguridades. Para que por fin puedas sentirte cómodo contigo mismo y te sientas merecedor de todas las maravillas que depara la vida. Nuestro principal objetivo es conseguir el cambio y conseguir verdaderamente implantar en ti la autoestima que tanto quieres para atreverte a adentrarte en lo desconocido, lo cual te permitirá conquistar tu vida y ser el capitán de ella, siendo poderoso a la vez y una persona cuyo valor aumentará con creces. Empezaremos hablando de tu situación actual y por qué estás en la situación en la que estás. Entenderemos todo el potencial que tenemos dentro de nosotros que nos impulsará a ser la versión más ambiciosa de nosotros mismos. Te daremos una serie de consejos y principios que te ayudarán en tu vida para que te sientas poderoso y una persona merecedora de todo aquello que quiere, sin temerle a nada ni nadie. Te daremos la llave maestra para el cambio para que puedas implementar desde hoy mismo todo lo aprendido, analizando cuáles son tus objetivos y trazando un plan a medida para conseguirlos. Serás capaz de entender el conflicto que hay entre tu situación actual y la situación que querrías tener y te enseñaremos a eliminar por completo esa incertidumbre de sentimientos de ir dando tumbos por la vida. Conseguiremos elevar tu vida a través de una mejora en tu personalidad y forma de pensar y percibir el mundo. Lo maravilloso de este programa es que también cambiamos la fisiología de la persona, enseñando cómo puedes ser una persona que sea percibida por los demás y por él mismo como alguien carismático, atractivo, poderoso, influyente y por supuesto, una persona que se pueda tomar en serio. 4

Te daremos la llave maestra para controlar todos los momentos negativos o de inseguridades que tengas para implantar en ti una luz que supera todo mal o todo momento que pueda resultar en una amenaza para tu bienestar emocional. Entenderás las claves que permitirán que cambies de verdad al 100%, siempre que sigas las instrucciones y no te desvíes o abandones.

Nuestro objetivo es rellenar el espacio que hay entre la persona que eres ahora mismo y la persona que te encantaría llegar a ser y conseguiremos instalar esa autoestima que tanto quieres y tanto te mereces tener para hacer lo que quieras y ser lo que quieras ser. Sin ninguna clase de miedo, sintiéndote una persona poderosa, fuerte, sin miedo y merecedora de todas las maravillas que tienes dentro de ti y que debes expresarlas externamente mediante nuestra ayuda. Disfruta porque estamos convencidos de que lo lograremos juntos.

5

ENTENDER SITUACIÓN ACTUAL 

ENTENDER POR QUÉ ERES COMO ERES  Para saber a dónde vas, es extremadamente importante entender de dónde vienes y saber por qué eres como eres y por qué tienes los resultados que tienes en tu vida. Esta es la primera parte del programa porque será imposible trazar un plan a futuro y marcarse objetivos si no tienes ni idea de dónde te encuentras en tu vida en este momento y lo más importante, saber por qué eres como eres. En este capítulo entenderás a la perfección por qué eres como eres y conseguiremos hacer algo que aclarará tu mente por completo. Esto que haremos será examinar el pasado. ¿Por qué? Porque esto nos va a permitir tener una idea clara de nuestra situación actual, nos ayudará a liberarnos completamente del pasado para poder adoptar una visión “futurista”, trabajando el presente. Las personas suelen recordar el pasado permanentemente y se preguntan por qué no son capaces de olvidarlo y por qué siguen llevando con ellos la carga del pasado. En este capítulo serás capaz de terminar por completo con cualquier pensamiento negativo que lleves del pasado, lo que te permitirá diseñar tu vida sin ninguna atadura y con una libertad liberadora, y nunca mejor dicho. Date cuenta de una cosa, y es que la mayoría de personas viven definidos por las memorias del pasado, en vez de vivir con una visión de futuro. Date cuenta también que más del pasado te traerá más del pasado.

a) Influencias Del Entorno Tu entorno ha sido un factor determinante en la evolución de tu personalidad y de tu autoestima. Piensa por ejemplo que hubieses nacido en otro país con otra cultura completamente diferente. ¿Crees que tu vida habría sido diferente? La respuesta es que por supuesto. Si tus padres hubiesen sido otros padres tu vida ahora mismo sería diferente. Si tus amigos hubiesen sido otros, significa que tu vida ahora mismo sería diferente. Todo esto muestra cómo tu vida sería diferente si hubieses crecido en un entorno diferente. Es importante entender que nuestro entorno influye en nuestros pensamientos, acciones, confianza, autoestima, etc. Especialmente, el entorno suele afectarnos más cuando somos pequeños y a medida que vamos creciendo.

6

Si nosotros crecemos en un entorno donde abunda la pobreza, seguramente acabaremos teniendo una mentalidad pobre. Si por el contrario crecemos en un entorno donde el dinero es abundante, hay mayores probabilidades de acabar teniendo una mentalidad de abundancia. Si nuestros amigos de cuando éramos pequeños son tímidos, inseguros, poco “populares”, lo más seguro es que acabemos siendo igual o de manera muy parecida. ¿Alguna vez te has hecho la pregunta de cómo son tus amigos? Si te fijas bien, podrás ver que eres bastante parecido a tus amigos y a tus círculos sociales. Qué curioso. ¿Por qué crees que esto es así? Esto es así debido al entorno que ha influido en el desarrollo de tu personalidad y tu persona, convirtiéndote en una persona “normal”, y lo que queremos hacer aquí es convertirte en una persona maravillosa y poderosa. Dejaremos la mediocridad y la escasez en el cajón. Espero que con los ejemplos mencionados hayas podido comprobar por ti mismo cómo el entorno ha podido afectar al desarrollo de tu personalidad y de tu carácter. ¿Quieres cambiar? Bien. Pues para cambiar necesitas entender cómo el entorno ha afectado tu vida. Por supuesto que no me refiero sólo a que el entorno te ha afectado de manera negativa, ya que también ha podido tener sus cosas positivas. Pero si tú quieres cambiar, tienes que darte cuenta de que tu entorno juega un papel muy importante y ha jugado un papel muy importante a lo largo de los años en afectar tu manera de ser, de pensar y de actuar. El entorno también influye en algo muy importante, que son las decisiones. Un gran porcentaje de las decisiones que has tomado en tu vida proceden de las influencias de tu entorno. Cuando vas creciendo tus padres te dicen lo que tienes que hacer, lo que tienes que estudiar, cómo tienes que vestir, etc. Desde que eres pequeño tomas las decisiones que suele tomar tu entorno, ya que parece la opción más cómoda, y luego nos preguntamos por qué no tenemos la suficiente autoestima. Hay personas a las que el entorno les supone una carga extremadamente importante, ya que estas personas acaban tomando decisiones, acaban pensando y actuando de la manera que suele actuar la gente de su entorno. Esto puede tener sus ventajas o sus desventajas. Mi pregunta es, ¿Qué hubiese pasado si hubieses nacido en otro país, con otra cultura, con padres y amigos diferentes? ¿Crees que tu vida, tu personalidad y tu autoestima serían iguales? La respuesta es que por supuesto que no. El entorno juega un papel crucial y es un factor determinante en el desarrollo de tu personalidad y carácter. En resumen, es importante que para saber cómo eres ahora y por qué eres como eres, que entiendas que parte de la razón por la que eres como eres, es debido al entorno en el cual has crecido. Tenlo en cuenta, porque no hace falta que seas como tu entorno. Para cambiar tu vida, primero tendrás que cambiar algo en tu vida y un buen lugar para empezar a mirar son las influencias que tenemos y si estas son perjudiciales o nos benefician. Si no te benefician para nada, no habrá ningún problema en abandonar ciertas relaciones, ya que esto lo único que hará será influir en tu vida, en tu manera de ser, de pensar y de actuar. Si quieres tener una vida positiva, rodéate de personas positivas. Si quieres jugar bien al fútbol, asegúrate de que juegas con personas que ya juegan muy bien al fútbol, o por lo menos que sean mejores que tú. Si quieres aprender a ganar dinero de verdad, no aprendas de los consejos de personas que no tienen dinero, ya que esto hará que tú tampoco tengas dinero. Si quieres ganar dinero de verdad, el mejor entorno a adoptar es un

7

entorno de personas que ya tienen mucho dinero. Lo mismo pasa con la calidad de tu vida y tu autoestima. Si quieres tener una vida con una calidad increíble y una autoestima de hierro, fíjate en tu entorno. ¿Qué clase de vida tienen? ¿Qué clase de autoestima tienen? Estas son preguntas que deberías hacerte ya que las influencias y tu entorno juegan un papel crucial en el desarrollo de tu personalidad, como ya he dicho en varias ocasiones.

b) La Enfermedad De Cohibirse Considero que cohibirse es una enfermedad que hace más daño del que realmente crees. También, la idea de cohibirse forma tu personalidad a lo largo de los años y le da un aspecto a tu vida un poco dañino que personas que no se cohiben no llegan a experimentar tan extensamente. Todos nos hemos cohibido en algún momento de nuestras vidas; es algo inevitable. Lo malo, es que puede llegar a ser un círculo vicioso en el cual nos cohibimos un día un poco, al siguiente un poco más, y así sucesivamente hasta acabar con la identidad de la persona por completo, lo cual a largo plazo podría acabar en problemas de depresión e incluso llegando a la idea de quitarse la vida en algunos casos. Es peligroso. No juegues con ello. Tienes que entender que parte de las razones por las que eres como eres es por la idea de cohibirse. ¿A qué me refiero con cohibirte? Me refiero a todas esas veces que estás en situaciones sociales y no te atreves a hablar o contar una historia, o acercarte a la chica que tanto te gusta. Me refiero a esas veces que te dicen algo con lo que no estás para nada de acuerdo y simplemente te callas por miedo a lo que puedan pensar los demás de lo que vayas a decir. Me refiero a esas veces que no te has creído que eras suficiente y has actuado de la misma manera, cohibiéndote cuando sales a la calle y no siendo como realmente te gustaría ser. Al cohibirte, no expresas tu verdadera identidad o la identidad que te gustaría adoptar, y esto es frustrante. Creeme, yo he estado en ese mismo lugar y no es nada atractivo. Lo que consigues al cohibirte es ir suprimiendo tu carácter y tu personalidad y esto es frustrante porque no haces lo que realmente querrías hacer. Esto te puede llegar a comer por dentro. Cuando te cohibes, estás demostrando que te consideras una persona inferior y que yo sepa, eres una persona maravillosa con un potencial enorme. Cuando te cohibes, le estás dando todo tu marco de poder a los que están a tu alrededor. Cuando te cohibes no eres capaz de actuar y hacer las cosas que verdaderamente te gustarían hacer. Cuando te cohibes, te conviertes en un perrito faldero o en una oveja que sigue al rebaño, que tiene mucho miedo para dar su opinión y abrirse paso en el mundo. Estarás de acuerdo conmigo que cohibirse es algo que no merece la pena, porque no aporta absolutamente nada. Lo único que hace es disminuir tu valor como persona en el mundo, apartándote cada vez más de tu verdadero ser y de la persona que verdaderamente te gustaría llegar a ser.

8

¿Cómo consigo no cohibirme? En muchos programas te suelen dar consejos como: 4 pasos para no cohibirte. ¿Menuda mierda de consejo es ese? Lo único que va a conseguir esos 4 pasos es que te sientas bien 2 días y luego vuelvas a comprar otro programa que sigue al que te acababas de comprar, para al final darte cuenta de que estás dando vueltas en un círculo vicioso que no te lleva a ninguna parte. Mi más sincero consejo, y lo que mejor me ha funcionado a mí y a todos mis clientes, es el coraje y la valentía. El Siglo XX estuvo plagado de héroes y de hombres valientes que fueron a combatir en todas las guerras mundiales que transcurrieron. También, de mujeres fuertes que soportaron todo, desde cuidados de los heridos, hasta de las familias. Sin embargo, hemos conseguido disminuir la valentía en las personas a lo largo de las décadas, aumentando las inseguridades en las personas. Estol hace que se vean menos “hombres de verdad” en nuestra sociedad actual. Hazme caso cuando te digo que la autoestima no se arregla con 4 técnicas mágicas o 2 trucos ridículos. La autoestima empieza a construirse desde un punto de vista de valentía y coraje. Sin valentía y sin coraje no conseguiremos avanzar mucho o por lo menos no conseguiremos avanzar a la velocidad que a ti y a mi nos gustaría. ¿Prefieres ir por la vida cohibido o prefieres ir por la vida con la cabeza bien alta demostrando una valentía y un coraje inigualables? Sin duda yo me quedo con la segunda opción. Como se dice en España, tienes que echarle un par de huevos a la vida y esta te compensará por tu gran valentía y coraje. La vida no compensa a la “víctima” que se lamenta y se cohibe permanentemente. La próxima vez que estés en una situación y sientas que te estás cohibiendo, saca pecho, alza la mirada y recuérdate que eres valiente y tienes un coraje de acero. Eres una persona poderosa. Tu opinión es igual de valiosa que la de cualquier persona y tienes absolutamente el mismo derecho a conseguir las cosas que quieres, al igual que lo tendría cualquier persona. Los seres humanos somos increíbles. Podemos tener coraje y valentía e ir conquistando nuestra vida día a día o podemos cohibirnos y destruir nuestra personalidad y nuestra vida día a día. Tú eliges. Si te has ido cohibiendo a lo largo de los años y eres como eres ahora, imagínate cómo serías en 3 años si empezases a ser valiente y a tener un coraje fortísimo día a día. ¿Crees que tu vida cambiaría de alguna manera?

9

c) Causa y Efecto En este capítulo aprenderemos a entender nuestra vida de una manera única. Al finalizar este módulo entenderás a la perfección por qué ahora eres como eres y por qué tienes los resultados que tienes y te dará una buena y positiva perspectiva de tu vida. Conseguirás ver que el cambio es más que posible. Entenderemos causa y efecto en tus acciones y en tus pensamientos. Analizaremos por qué piensas como piensas y por qué actúas como actúas. Aquí empezamos a explicar un poco de teoría que te permitirá ver tu vida con mucha más claridad y te permitirá afrontar tu día a día con una mentalidad completamente nueva y diferente, como una persona que entiende cómo funciona el mundo y cómo funcionan las personas. ¿Qué es Causa y Efecto? Para explicar esto me referiré a dos términos más sencillos de entender, que son Acción y reacción. Cuando nosotros llevamos a cabo una acción, ésta produce una reacción. Cuando hacemos algo, obtenemos un resultado. Por tanto, Causa y Efecto significa que cuando hay una causa, obtendremos un efecto. Te pondré un ejemplo para que lo entiendas mejor. Imagina que te pasas un mes entero comiendo mal y sin hacer ejercicio. La acción es no comer bien y de manera no saludable y no hacer ejercicio. Por tanto, lo más seguro es que la reacción sea que engordes un par de Kilos y te veas peor en el espejo. Sin embargo, cuando te ves en el espejo dices, “mierda, menudo cuerpo se me ha quedado de blando”, como si te hubiese pasado así de repente, sin tener en cuenta la acción que decidiste tomar de comer mal y no hacer ejercicio. Si tienes la autoestima baja no significa que te ha tocado tener la autoestima baja por arte de magia o por casualidad del destino. Significa que a lo largo de los años has tomado acciones que han producido la reacción que tienes ahora. Si entrenas en el gimnasio durante un año, comiendo bien y de manera saludable, conseguirás una reacción más positiva. Si tus acciones durante estos años han sido la mayoría de cohibirse, de no atreverte a hacer lo que quieres hacer, a encogerte de hombros y a pensar en negativo de tu situación, lo más seguro es que la reacción que hayan producido esas acciones sean perjudiciales para tu autoestima y confianza. Imagina que empiezas desde hoy a adoptar acciones que te permitan dar un paso más hacia tus objetivos. ¿Cuál crees que sería la reacción de aquí a dos años? Por supuesto que maravillosa. Las acciones pueden ser de pensamientos o simplemente de acciones físicas o de lo que haces. Las acciones de pensamientos pueden incluir acciones como pensar en negativo, ponerte límites a lo que puedes ser y hacer, creer que no vas a conseguir hacer algo, creer que no eres lo suficientemente bueno para hacer esto o aquello, etc. ¿Qué crees que pasa cuando piensas que no puedes hacer una cosa? Esa es la acción mental que has decidido tomar y posiblemente la reacción que obtengas sea que no consigas hacer esa cosa. Si vas a jugar un partido de fútbol y adoptas una mentalidad negativa (acción), lo más seguro es 10

que la reacción sea que pierdas el partido o que juegues fatal. (Reacción). Las acciones de pensamientos influyen de manera determinante en los resultados que obtenemos. Quiero que veas cómo las acciones que has tomado a lo largo de los años de pensamientos, han hecho que estés en la situación en la que estás. Quiero que veas cómo las cosas que has pensado de ti mismo a lo largo de los años han hecho que tengas reacciones o resultados que no te gustaría tener. Sin embargo, el primer paso es aceptar la idea de que las acciones crean reacciones, y que aquello que piensas se manifestará en una reacción. Por eso, no estés sorprendido si no tienes la autoestima que te gustaría tener, ya que tus acciones de pensamientos han producido una reacción con la cual no estás a gusto. Por el contrario, también encontramos las acciones físicas o las acciones que llevas a cabo. Un ejemplo claro sería ir al gimnasio. Imagínate que decides tomar la acción de ir al gimnasio durante 3 meses. La reacción será que verás mejores resultados o al menos te verás mejor en el espejo. Si por ejemplo cada vez que quieres hablar a una chica y te quedas bloqueado, esta acción tendrá una reacción. Posiblemente una reacción de frustración y resentimiento contigo mismo por no atreverte a hacer eso, lo cual disminuirá tu autoestima y confianza. Lo mismo pasa con las mujeres. Pero como has podido ver, has sido tú mismo quien ha creado esa reacción con tus acciones y no ha sido por arte de magia o por gracia divina. Tiene que quedarte claro que una acción produce una reacción, y si decides tomar acciones que no te benefician, obtendrás reacciones que tampoco te benefician. Empieza a ser consciente de cómo tus acciones han podido determinar tu situación actual y podrás darte cuenta de que no estás cómo estás por arte de magia y que más bien, han sido tus acciones las culpables de tu situación actual y de la persona que eres ahora mismo.

El efecto cadena o ciclo retroalimentativo: El efecto cadena o el efecto retroalimentativo es cuando nosotros llevamos a cabo una acción, obtenemos una reacción que directamente vuelve a convertirse en acción, y así sucesivamente obteniendo los mismos resultados una y otra vez, e incluso, obteniendo resultados peores cada vez. Este ciclo retroalimentativo puede convertirte en la versión más poderosa y fuerte de ti mismo o destruirte hasta convertirte en la versión más negativa y floja de ti mismo. Un ejemplo de esto es cuando decidimos posponer la alarma cuando nos despertamos. Nuestra acción es posponer la alarma. Sin embargo, sabemos que la reacción va a ser que nos despertaremos más cansados o que llegaremos tarde a trabajar. Por tanto, nos sentimos mal con nosotros mismos, que también es parte de la reacción causada por nuestra acción de posponer la alarma. Sin embargo volvemos a repetir la acción una y otra vez. Obteniendo así los mismos resultados una y otra vez e incluso obteniendo resultados peores.

11

Es importante que te des cuenta de las cosas en tu vida en las que estás experimentando este ciclo retroalimentativo, para así poder ponerle fin de una vez por todas, ya que ahora eres consciente de las consecuencias y de cómo funciona este efecto cadena. Este efecto retroalimentativo tiene la fuerza de hundirte en la más absoluta miseria o hacerte crecer hasta convertirte en la versión más poderosa de ti mismo. Si en vez de tomar acciones negativas, decidieses tomar acciones positivas, serías capaz de cambiar las reacciones y sustituir el efecto cadena negativo por un efecto cadena de reacciones positivas, lo que te dará un impulso inmenso para ir hacia delante en tu vida y conquistarla a tu gusto. Date cuenta que si por ejemplo tienes sobrepeso, es muy probable que hayas experimentado este efecto cadena en varias facetas de tu vida, como en la alimentación o en el ejercicio. Estás gordo y te lamentas, pero no quieres ser consciente de que tus acciones han sido las causantes de que estés gordo, y que el efecto retroalimentativo se ha visto una y otra vez en tu vida con cosas como que no comes saludable o no haces ejercicio. Y por supuesto, este efecto cadena puede ir a peor, hasta que no seas capaz de ponerle fin y sustituir tus acciones negativas por positivas y aprovechar una espiral ascendente de victorias. Cuando sientas que estás entrando en este ciclo retroalimentativo, date cuenta de ello y ponle fin.

d) Lo Que Crees Que Es Cierto Se Convierte En Tu Realidad Cada persona percibe la realidad de una manera diferente. Y es que la percepción que le damos a las cosas determina en gran medida lo que creemos que es cierto o no. Por eso, hay personas que ven el mundo diferente a ti o por eso ves que hay personas que tienen más autoestima que tú. Simplemente porque tienen una percepción de las cosas y de la vida diferente a la que tú tienes. Una persona que tiene una confianza brutal en sí mismo es una persona que se cree cosas diferentes a las que tú te crees. Puede que esa persona crea cosas como que tiene un potencial increíble, que es atractivo, que es carismático o que tiene un don para las situaciones sociales. Mientras que puede ser que tú te creas todo lo contrario de ti mismo. Puede que tú seas más atractivo que esa persona, sin embargo parece que él consigue ligar más. ¿Por qué? Simplemente porque tiene una realidad diferente a la tuya y percibe las cosas de manera diferente a como las percibes tú. Date cuenta que si tú tienes ciertas creencias de ti mismo como que no eres suficiente para conseguir tus objetivos, esto se manifestará en tu vida y, efectivamente, no serás suficiente para conseguir tus objetivos. Fíjate en el mundo de los deportes. Parece ser que los mejores atletas y los mejores deportistas de élite se creen que son los mejores jugadores y se creen que se merecen ganar todo aquello que se proponen ganar. ¿Por qué no ibas a hacer tú lo mismo con tu vida y con tu personalidad? No hay razón para no empezar a creerte que te mereces la grandeza en tu vida y que te mereces, al igual que todo el mundo, una vida llena de éxitos y victorias, alegrías y desafíos.

12

Si tú te crees que tienes miedo de hacer ciertas cosas, tendrás miedo de hacerlas y no las harás. Si crees que no puedes cambiar tu situación actual, entonces no serás capaz de cambiar tu situación actual. Si por el contrario crees que vas a cambiar, cambiarás. Si crees que vas a llegar a ser una persona carismática, entonces te convertirás en una persona carismática. Lo que crees se convierte en tu realidad. Si te percibes a ti mismo como una persona inferior a los demás, te lo creerás y por tanto, actuarás de la misma manera y los demás te percibirán como una persona inferior. Si por el contrario te percibes como una persona carismática, atractiva, con confianza y que no tiene miedo de decir o hacer las cosas, entonces serás capaz de manifestar esta creencia y la gente te verá como una persona con gran influencia. Todos sabemos que las cosas se forman a partir de una idea en nuestra cabeza. Esa idea se convierte en una creencia y esa creencia se convierte en nuestra realidad, con trabajo. Explicaremos más esta idea de creencia más adelante, pero por ahora quiero que veas que una de las razones por las que estás en la situación en la que estás es por las creencias que has ido adoptando a lo largo de los años. Piensa que si te creyeses cosas diferentes, tu vida sería diferente. Esto es así y es imposible debatirlo. Estoy convencido de que has tenido alguna experiencia en tu vida en la que creías que ibas a ganar y ganaste, porque al creerte una cosa aumentas el porcentaje de probabilidad de éxito de conseguirlo.

13

ANÁLISIS SITUACIÓN ACTUAL 

a) Entender Cómo El Pasado Crea El Presente Y El Presente Crea El Futuro

Como el propio nombre de este capítulo indica, el pasado crea el presente y el presente crea el futuro. Sucesivamente, el futuro será el presente creado por el pasado, que es realmente el presente que estamos viviendo hoy. ¿Un poco lío, no? Pues no te preocupes, porque lo realmente importante es saber que el presente crea el futuro. Las acciones y los pensamientos que llevemos a cabo en el presente, van a determinar los resultados que tengamos en el futuro. Esto significa que si en el presente actuamos con miedo, cohibidos, sintiéndonos inferiores, significará que en el futuro tendremos unos resultados que no nos van a gustar. Te pongo el ejemplo del gimnasio. Si nosotros queremos tener un cuerpo de revista, tendremos que ir al gimnasio a levantar pesas y llevar una alimentación óptima para que esto produzca un futuro en el cual tendremos un cuerpo de revista. Si por el contrario queremos tener un cuerpo de revista pero en el presente seguimos sin hacer ejercicio y sin comer de manera saludable, resultará en un futuro en el cual tendremos el mismo cuerpo que ahora o incluso uno menos atractivo. Como explicamos con anterioridad, las acciones y pensamientos que tengas hoy determinarán las reacciones o resultados que tendrás en el futuro. Y es que es algo tan obvio, tan claro y algo que ya sabes, que merece la pena resaltarlo para verdaderamente darte cuenta de que no puedes lamentarte por el presente que tienes, ya que puedes cambiarlo y esto afectará muy positivamente tu vida futura. Acuérdate de Acción-Reacción. Por otro lado, entender el pasado es algo fundamental. Como ya hemos podido ver, para librarnos de las ataduras que llevamos con nosotros del pasado, lo lógico ha sido examinarlo y ver cómo el pasado ha creado nuestro presente y cómo podemos sacar las cosas positivas del pasado y quemar todo aquello que nos haya aportado cosas negativas a nuestra vida y simplemente ser agradecidos por todos aquellos momentos malos del pasado, ya que han conseguido crear la persona ambiciosa que somos ahora. Lo que quiero que hagas es que reescribas tu pasado. Selecciona todos los momentos malos del pasado y mira cómo esos momentos te han podido ayudar. Ahora ya sabes que el pasado ha creado tu presente y que tienes el don de ser un ganador en todo aquello que te propongas. Al articular con palabras las ideas del pasado que llevamos con nosotros

14

mismos, nos permite racionalizar las situaciones y los acontecimientos desde otro punto de vista completamente diferente. Has sido capaz de darle otra perspectiva a tu pasado. Una perspectiva que sin duda te sirve de punto de partida en tu cambio, para no ir flotando por la vida. Por eso ahora podemos disponernos a estudiar tu situación actual. Ahora sientes la liberación de liberarte de las ataduras del pasado y es necesario examinar tu situación actual para tener un punto de partida desde dónde poder cambiar y mirar hacia delante. Me gustaría también resaltar que las acciones, pensamientos, emociones y comportamientos que adoptes ahora en el presente, determinarán tu futuro. Si ahora sientes emociones negativas y pensamientos negativos, acabarás teniendo un futuro que vaya por esas mismas líneas. Otra vez, acuérdate de Acción-Reacción / Causa-Efecto.

b) La Importancia De Entender Tu Situación Actual La única manera en la que vas a cambiar es entender dónde te encuentras ahora mismo. Pero es importante que entiendas dónde te encuentras ahora realmente, sin tratar de engañarte o ponerte excusas. Una persona no va a cambiar ni va a saber a dónde ir si no sabe dónde está. El principal problema es que la gente no quiere examinar su vida actual ni examinar la clase de personas que son ahora mismo, ya que esto puede llegar a asustarles. Pero como tú eres una persona valiente, vas a ser capaz de examinar tu situación actual, para saber a la perfección qué clase de persona eres y qué clase de vida tienes ahora mismo. Si no definiésemos tu situación actual, tendrías una idea amorfa y difuminada de tu situación actual, lo que te pondría extremadamente difícil ir hacia otro lugar y llegar a donde quieres llegar. ¿Cuánto se tarda en llegar a Estados Unidos? Bien, bueno. La pregunta no incluye el factor de salida. ¿Desde dónde? Podemos preguntar que cuánto se tarda de Madrid a Nueva York, por tanto necesitaríamos un punto de partida. Esto es lo mismo con la autoestima o con el cambio de personalidad de una persona. Hay que definir desde dónde partimos, para aprovechar mejor el tiempo y los recursos que tenemos para trazar un plan que te permita llegar a tu situación deseada, siendo conscientes de dónde te encuentras ahora mismo. Es fundamental. Si no definieses tu situación actual, estarías dando vueltas sin realmente avanzar porque no sabrías desde dónde estás avanzando. Al facilitarte con una visión de tu situación actual, podrás observar todas aquellas cosas que estás haciendo mal y todas esas cosas que podrías mejorar, que conseguirán que vayas hacia delante sin ninguna clase de miedo y con una ambición de gladiador. Si crees que estás perdido en la vida, este también es un muy buen ejercicio para comprender por qué estás perdido y así poder entender desde dónde partes para diseñar un plan que te permita tener los pies en la tierra y a la vez convertirte en la persona que realmente quieres llegar a ser.

15

Por tanto, te recomiendo que analices tu situación actual a fondo. Recuerda que este ejercicio es solo para ti, por lo que tienes que ser lo más sincero posible. Analiza los pensamientos que tienes a menudo. Analiza las creencias limitantes que puedas tener. Analiza tu personalidad actual y las acciones que tomas diariamente. Analiza todo lo que puedas de tu situación actual, para así entender mejor desde dónde estás partiendo.

16

TU POTENCIAL ES ENORME 

Las personas somos capaces de hacer lo que queramos y de conseguir todo aquello que nos propongamos conseguir. Tenemos una capacidad que ninguna especie animal tiene. Podemos imaginar situaciones que podrían pasar en el futuro y luego tratar de hacer que esas situaciones se cumplan. Hemos inventado los coches, los aviones, hemos viajado a la luna, hemos descubierto continentes, hemos creado medicamentos contra enfermedades, hemos descubierto más de lo que nunca habríamos imaginado. Está claro que el ser humano ha protagonizado el motor pionero del desarrollo de nuestra sociedad, haciendo y creando cosas que jamás creíamos posibles. ¿Crees que cuando los hermanos Wright dijeron que iban a volar los cielos lo decían de verdad? La gente de la época les tachaban de locos y de que estaban jugando con fuego. Sin embargo, los hermanos Wright confiaron en su habilidad de todo el potencial que tenían dentro, y en 1903 protagonizaron el primer vuelo a motor de la historia. Simplemente increíble. ¿Crees que cuando John Kennedy dijo que iba a mandar al primer hombre a la luna se lo creía? La respuesta es que por supuesto que se lo creía. Confiaba en su habilidad y en el potencial humano, sabiendo que todo aquello que quieres lo puedes conseguir con perseverancia y dedicación. Porque en efecto fue así, ya que en los varios intentos y las varias pruebas, hubo varios muertos, heridos y naves que resultaron completamente destruidas. Pero al final, Neil Armstrong pisó la luna. Te cuento estas dos historias porque quiero que seas consciente de todo el potencial que tenemos dentro de nosotros. Estoy convencido de que conoces el caso de alguna persona que empezó su vida desde la máxima pobreza para terminar convirtiéndose en uno de los hombres más ricos del mundo. Las personas que cambian ven el potencial increíble que tenían dentro de ellos y que por culpa de los miedos e inseguridades, al principio no eran capaces de sacar. Hasta que finalmente se adentraron en lo desconocido y consiguieron aquello que se propusieron conseguir. Lo que vengo a decir es que todo cambio es posible. Es decir, si tú quieres convertirte en una persona con una autoestima y confianza brutales, tienes que saber que puedes hacerlo, porque no hay razón por la que no podrías. Todo cambio es posible y por eso queremos que sepas que te vamos a apoyar en este proceso de cambio y conseguiremos tus objetivos y una vida increíble y digna de éxitos y victorias para ti.

17

a) La Importancia Del Largo Plazo

Todo cambio es posible, pero la gente se rinde muy rápido ya que no llegan a palpar los frutos de su cosecha. Si no llegan a ver los frutos de su cosecha, entonces se rinden. Date cuenta que vivimos en un mundo completamente invadido por la tecnología. Pedimos un cortacésped y al día siguiente lo tenemos en la puerta de casa. Podemos llamar a una persona en cuestión de milésimas de segundo y hasta podemos ver lo que está haciendo cada persona en cada instante del día. Vivimos en un mundo ajetreado que nos ha hecho olvidar la importancia de valores como el esfuerzo o la disciplina y nos ha hecho sustituirlos por la dopamina que sentimos instantánea cuando le dan “me gusta” a una publicación de Instagram. Hemos creado un mundo en el cual el interés de las personas está en la gratificación instantánea y todo aquello que no sea al momento parece ser que no nos compensa. Está claro que si hay algo que hay que valorar más que otra cosa es el tiempo, ya que solo tenemos una vida y no cincuenta. Pero las cosas verdaderamente significativas no te ocurren de la noche a la mañana. Cosas como aumentar tu autoestima o confianza, construir una relación increíble y sincera, ponerte fuerte o tener un físico estupendo, crear una empresa que genere muchos ingresos o formar una familia conlleva tiempo. Las cosas verdaderamente significativas llevan tiempo. ¿Lo sabías? Por eso la gente se mete al gimnasio y como a los 2 meses no ven ningún resultado pues abandonan diciendo que a ellos les cuesta más o que eso no es lo suyo o que su metabolismo no les permite tener un cuerpo de 10. Todo son excusas para justificar tu abandono en el gimnasio. Para tener un cuerpo increíble, hacen falta muchísimos más meses que dos, pero la pregunta sería, ¿estarías dispuesto a entrenar durante un año entero de manera disciplinada y constante? Si la respuesta es sí, entonces enhorabuena, al terminar ese año tendrás un cuerpo digno de ser visto en la playa. Si por el contrario abandonas en 2 meses, significa que en 1 año tendras el mismo cuerpo que ahora o incluso uno peor. Tienes que darte cuenta de que lo bueno, lo que es verdaderamente bueno para ti, no lo vas a conseguir en cuestión de días o semanas. Para conseguir algo que es realmente bueno para ti y algo que te cambiará por completo, es necesario que adoptes una perspectiva a largo plazo. Si piensas a corto plazo, no obtendrás los resultados que esperabas y te decepcionarás. Hay cambios más rápidos que otros, pero el cambio llega 100% si se tiene constancia y perseverancia. Pero el cambio nunca llega si abandonas antes de recoger los frutos de tu cosecha. Me gusta poner ejemplos del gimnasio, como has podido darte cuenta. La gente suele querer tener un físico bastante bueno o por lo menos uno decente. Estas personas se apuntan al gimnasio en enero, ya que es el mejor mes para marcarse objetivos, según las personas. Aguantan un mes en el gimnasio y abandonan, tiran la toalla. Puede que sigan apuntados al gimnasio por no sentirse mal, sin realmente ir. Luego estas mismas personas se lamentan y desean cambiar su estado físico, pero sin embargo se rindieron muy pronto. Al pasar un año, estas personas se dan cuenta de que si hubiesen seguido entrenando en 18

el gimnasio, podrían tener un cuerpo increíble ahora, pero están gordos. Te pongo este ejemplo para que veas por qué es tan importante pensar a largo plazo. La autoestima es algo que no se te va de la noche a la mañana. La autoestima o confianza es como cualquier músculo que debe ser entrenado. Si tú decides entrenar tu autoestima dos días pero abandonas, nunca llegarás a ver los resultados que quieres. Pero ahora imagina que decides entrenar tu autoestima durante 2 meses todos los días. Sería increíble analizar tu situación al pasar esos dos meses y veríamos una mejora en la autoestima abismal. Todo esto gracias a querer pensar a largo plazo en vez de a corto plazo. Si solo pensamos a corto plazo, nos convertiremos en personas que empiezan algo pero nunca lo acaban porque no somos capaces de ver a largo plazo y pensar en que todo lo que hagamos ahora se verá manifestado en el futuro. Al querer las cosas tan rápido, luego no las aprovechamos nada y les otorgamos un valor inferior. Sin embargo, algo que construyes a lo largo del tiempo, significará más para ti y le darás un valor superior. Disfrutarás mucho más de aquello que has conseguido y te sentirás más orgulloso de ello. Te tiene que quedar claro que la autoestima y la confianza es algo que vas construyendo y que nunca deja de crecer. La autoestima no es algo que se esfuma de la noche a la mañana, a no ser que haya sido por un acontecimiento terrorífico. Pero la autoestima la vamos construyendo. Le vamos echando leña al fuego y vamos haciendo que esa bola de nieve vaya cogiendo tracción y fuerza, aumentando en tamaño y nivel, hasta dotarte de una autoestima fortísima y poderosa. Cuanto más tiempo decidas trabajarla, mayor autoestima tendrás. En el momento en el que te relajes y empieces a acomodarte y a procrastinar, tu autoestima irá en pendiente descendiente. Hay una frase que desde que la leí, nunca paro de recordarla. Dice algo así como: “O creces o mueres; no hay término medio”. Esta es una frase especialmente especial y crucial ya que la vida, la evolución, el crecimiento y todo lo que te puedas imaginar, está en constante movimiento y evolución. Si decides seguir siendo como eres ahora y te acomodas, no estarás en el mismo lugar en un año, pero te aseguro que estarás en un lugar mucho más oscuro y peor. Si por el contrario decides ir hacia delante, mejorándote como persona y yendo a por tus objetivos, te aseguro que en un año habrás crecido y serás una persona completamente distinta a la que eres ahora. Para eso, debes quedarte hasta el final, ya que si no nunca serás capaz de recoger los frutos de tu cosecha. Deja el mundo de la gratificación instantánea y empieza a valorar las cosas que no son tan fáciles de obtener, ya que ahí es donde encontrarás verdadera felicidad, alegría y satisfacción.

19

​b) El Potencial Humano: Este es el módulo donde está permitido soñar y donde está permitido coger ideas de todos los grandes que han pisado la tierra y sin duda, este es el módulo que hará que te des cuenta de que eres una maravilla y que es absolutamente una bendición y una suerte impresionante que estés con vida en este siglo, en este mundo y en este mismo instante. Muchas veces nos pensamos que no somos capaces de conseguir ciertas cosas o que no somos capaces de ser la persona que nos gustaría ser. Es una pena, porque en estas situaciones, la persona está dando por hecho que no es especial y que sería imposible que llegase a conseguir aquello que quiere conseguir. Estas personas ven a personas como Steve Jobs o algún actor famoso como personas que han tenido suerte o personas que son especiales. Esto no es así ya que estas personas se pusieron un objetivo y fueron a por él incansablemente. Hasta que al final lo consiguieron. No subestimes el potencial que tienes dentro de ti ya que verdaderamente eres capaz de absolutamente todo. Date cuenta que somos la especie en la tierra más afortunada del mundo ya que tenemos varios poderes, como el de la imaginación o el de la razón. Tenemos una ventaja increíble sobre las demás especies que no son capaces de hacer lo que nosotros hacemos. Por eso, nosotros podemos llegar a ser lo que queramos y los animales se conforman con seguir su vida rutinaria de cazar o ser cazados. Si te fijas en la evolución del mundo, ha sido algo fascinante. De ir caminando a gatas por un mundo desnudo, plagado de naturaleza y completamente virgen, a coger un avión en Madrid y en 6 horas estar en Nueva York. Es simplemente fascinante la evolución que ha tenido el mundo a lo largo de la historia. Hace 100 años hubiesen visto impensable que se pudiese llamar a una persona al instante que estuviese en otro país, ya que hace 100 años todavía estaba vigente el sistema de cartas. Por tanto, nunca subestimes el potencial humano. El siglo que estamos viviendo es el siglo más maravilloso de todos, donde se están viendo unas evoluciones rapidísimas. La introducción de las tecnologías y del internet hacen que disfrutemos de un mundo completamente globalizado, donde tenemos acceso a todo aquello que queramos en cuestión de días y hasta horas o minutos. Todas las ventajas que podemos disfrutar ahora del mundo han sido obra de los seres humanos, que al principio tenían ideas, y ponían estas ideas a funcionar hasta que diesen con el resultado. Un ejemplo claro son los hermanos Wright, que tenían el sueño de protagonizar el primer vuelo a motor de la historia. Se propusieron esta idea y con trabajo y dedicación, en 1903, consiguieron ser los primeros seres humanos de la historia en volar a motor. Es fascinante. Nunca subestimes todo aquello que puede llegar a hacer un ser humano. El mundo está en constante movimiento y evolución, al igual que las personas. Podrás observar que no eres la misma persona que hace 5 años y hace 5 años no eras la misma persona que hace 10 años. Estarás de acuerdo conmigo en que en 5 años no serás la

20

misma persona que eres ahora. ¿Qué te dice esto? Esto revela que el mundo está en constante movimiento y evolución y las personas, también. Por eso, si sabes que las personas también evolucionan, ¿por qué no eliges tu propia evolución? En vez de dejar tu vida a la deriva, puede ser mejor darte cuenta del potencial que tiene el ser humano en conseguir aquello que se propone conseguir y diseñar un futuro en el cual te puedas ver a gusto y habiendo conseguido éxitos y victorias. Podrías ser cualquier cosa que quisieses ser. Podrías jugar al tenis muy bien, si así lo quisieses. Podrías hacerte multimillonario, si así lo quisieses. Podrías leerte un libro en un día, si así lo quisieses. Podrías hablar como un profesional en público, si así lo quisieses. Podrías hacer todo aquello que te propongas hacer ya que a diferencia de otras especies, el ser humano cuenta con la herramienta de la razón y la imaginación, que le permite diseñar una vida futura en su cabeza, trazar un plan para obtener aquello que quiere, y a través de la razón y de la imaginación llegar a conseguir aquello que se ha propuesto. Por supuesto que para conseguir el objetivo que te has propuesto, necesitas muchos otros factores que iremos explicando a lo largo del ebook, pero por ahora, quiero que te centres en darte cuenta de que el ser humano tiene un potencial espectacular. Somos capaces de hacer todo aquello que queramos. La herramienta más poderosa que poseemos es la consciencia, que nos permite elegir si queremos hacer algo o no y nos permite elegir si queremos pensar ciertas cosas u otras. El problema es que la gente sueña mucho, y dice cosas como que les encantaría tener más dinero, que les encantaría adelgazar un par de kilos o que les gustaría tener una pareja maravillosa. La gente dice que tendrían dinero si fuesen más listos. Que adelgazarían si tuviesen un mejor metabolismo y así sucesivamente. Esto no son más que excusas. ¿Sabes lo que le digo a la gente que me dice: me gustaría ganar más dinero? Les digo: Pues hazlo. Y es que es así de simple. “Me gustaría adelgazar” pues hazlo. “Me gustaría ganar mucho dinero”. Pues hazlo. “Me gustaría aprender a jugar al tenis”. Pues hazlo. La gente sueña, desea, imagina, pero nunca hace, por eso no son capaces de ver el potencial que tienen dentro de ellos. Dan Peña, multimillonario americano, dice que la carga más grande que lleva un ser humano consigo mismo es el potencial no realizado. ¿Qué quiere decir esto? Que como ser humano, una de las claves de la vida es ver hasta dónde puedes llegar. Tienes que sacar tu potencial a relucir, porque eres capaz de mucho más de lo que crees o lo que te han dicho que puedes hacer. No hagas caso a los demás en cómo debería ser tu vida, ya que el único arquitecto de tu vida eres tú mismo y nadie más. Tú tienes que diseñar tu propia vida y decidir en qué áreas quieres desplegar tu potencial o en qué áreas quieres crecer. Una vez te marques un objetivo y tengas la suficiente dedicación y perseverancia para conseguirlo, te darás cuenta de cómo tu vida va cambiando, tu personalidad también va cambiando y verás cómo estarás en una posición completamente nueva. En una posición donde habrás abarcado más potencial propio del que estabas usando con anterioridad. Estoy convencido de que hay algo en tu vida que se te da de maravilla. Estoy convencido de que hay algo que haces mejor que nadie. Párate a pensar por un momento en eso que haces mejor que nadie y piensa en cómo fueron los inicios cuando empezaste a hacer

21

aquella cosa. Al principio seguro que no sabías casi ni hacerla, pero a medida que te propusiste que lo ibas a hacer bien, pudiste observar cómo de repente empezaste a hacer esa cosa cada vez mejor. Si comparas cómo haces esta cosa ahora con cómo la hacías al principio, habrás podido observar que ahora estás mucho más capacitado de hacerlo que antes. Con esto te puedes dar cuenta del potencial humano. De algo que no sabías hacer hasta ahora, que lo haces mejor que nadie. Durante este proceso has ido abarcando más potencial del que estabas usando con anterioridad. Esto te da una idea de que puedes hacer esto mismo con cualquier cosa que quieras en la vida. Puedes proponerte ser una persona poderosa con una autoestima fuerte y duradera, y en efecto, acabarías por conseguirlo. Cada persona tiene dentro de ella un potencial increíble. Lo más lamentable para un ser humano es simplemente ser potencial en potencia, sin realmente conseguir abarcar su potencial, ya que esto es frustrante. Hay que ir hacia delante, conquistando nuestra vida, conquistando nuestros resultados y enseñando al mundo de lo que somos capaces. Tú eres capaz de todo aquello que te propongas, simplemente tienes que creer y ser perseverante hasta que aquello que quieres lo consigas de verdad. Te pongo el ejemplo de conducir para compararlo al potencial humano. Cuando empiezas a conducir, no tienes ni idea.Te das cuenta de que tienes que estar atento a muchísimas cosas y no das a basto. Tienes que hacer el juego de pedales, a la vez que intentas que el coche no se te cale. Tienes que cambiar de marcha a la vez que te fijas en los espejos retrovisores y a la vez que haces caso a lo que te dice el profesor. Estoy seguro de que la primera clase que diste de conducir fue un absoluto desastre y estabas nervioso. Según ibas dando más clases, podías observar como aquello que en la primera clase te parecía muy complejo, le vas pillando el truco y lo haces de manera más natural. Pasados dos años de carnet, ya dominas el coche y haces todo de manera automática sin casi pensarlo. Esto viene a demostrar que el ser humano es capaz de hacer cualquier cosa que se proponga hacer, siempre y cuando haya tomado la decisión de hacerlo y sea perseverante en su consecución, y que, con práctica, será capaz de conseguirlo. Date cuenta de todo el potencial que tienes dentro de ti, y aprovecha a tomarte el lujo de soñar a lo grande. Sabes que puedes conseguir todo aquello que quieras conseguir, siempre y cuando tomes la decisión de hacerlo y tengas la fe de que lo vas a conseguir y tengas la perseverancia necesaria para llegar a conseguir aquello que quieres. No te limites sólo a creerte aquello que te dicen que es cierto. La gente te va condicionando desde una temprana edad para que tomes las decisiones que creen que son las más adecuadas para ti. Pero adivina una cosa. Sólo tú sabes qué te beneficia más y sólo tú sabes qué es lo que quieres de verdad. No hagas caso al consejo convencional y empieza a pensar por ti mismo. Empieza a soñar y a romper los esquemas que se han escrito a lo largo de las décadas de lo que es correcto o lo que no es correcto. Es tu vida, y tienes un potencial increíble dentro de ti. Sácalo a relucir y disfrutarás de una vida llena de gozos, alegrías y felicidad. No tengas miedo al hacerlo. El proceso al principio puede costar un poco más, pero según la pelota va rodando, se vuelve todo más claro y más sencillo.

22

Tienes una suerte inmensa de estar viviendo en este mundo. Piensa que tus padres podrían no haberse conocido y entonces tú no estarías aquí o piensa por ejemplo que hubiese sido otro espermatozoide el que fecundó el óvulo y entonces serías otra persona diferente, no la persona que eres ahora. Por eso, la probabilidad de que hubieses nacido era muy baja, y sin embargo, aquí estás. Demuéstrale al mundo todo tu potencial y demuéstrale al mundo que eres especial.

​c) Examinar a un “modelo” o “mentor”: Este módulo es extremadamente divertido, entretenido y eficaz para tu propio cambio. En este módulo analizaremos a una persona que admires o a una persona la cual te gustaria ser como él o ella. Estoy convencido de que la situación por la que estás pasando tú, la ha vivido alguna otra persona que al final consiguió transformar su vida, al igual que quieres hacer tú. Sería algo muy inteligente la idea de examinar a una persona que admires o a una persona cuya personalidad te llama la atención, para así ver cómo su vida, sus pensamientos y sus acciones difieren de las tuyas. Este módulo te dará una perspectiva más amplia de que verdaderamente es posible cambiar, al examinar a personas que han seguido un recorrido similar al que tú quieres seguir o que tienen características que admiras o te llaman la atención. Al examinar y analizar la vida de otra persona y al analizar sus creencias y sus acciones, nos damos cuenta de que para tener la vida que tiene una persona que admiramos, lo que tendremos que hacer será cambiar nuestras creencias y nuestras acciones para así acercarnos a una idea de vida que queremos. Si por el contrario nos quedamos como estamos, pensando lo que pensamos ahora y tomando las acciones que tomamos ahora, nuestra vida a largo plazo será igual que ahora o incluso peor. Por eso conviene estudiar a una persona que parezca tener los pies en la tierra y que a su vez haya conseguido lo que tú quieres conseguir, ya que de esta manera podremos modelar ciertas creencias y comportamientos que nos permitirán transformarnos a nosotros mismos y transformar nuestra vida. En la Programación Neurolingüística, se hace mucho hincapié en la idea de “modelar” el comportamiento, pensamientos y acciones de una persona a la que queramos parecernos. Ya que si queremos tener resultados en nuestra vida parecidos a los de aquella persona, lo más inteligente sería ponerse en los pies de esa persona y empezar a adoptar a nuestra vida los comportamientos de esa persona. Por eso, en la programación Neuro Lingüística se hace mucho hincapié en este concepto, ya que tiene un poder brutal sobre un ser humano.

23

La Programación Neurolingüística es relativamente moderna, pero la idea de “modelar” a otras personas lleva vigente desde los comienzos de la humanidad. Date cuenta de que Platón era discípulo de Sócrates y aquel fue maestro de Aristóteles. Con lo cual, vemos que desde la antigüedad, la idea de seguir las ideas de otra persona estaba muy bien visto, y por algo sería. En el mundo de los negocios, los emprendedores suelen tener mentores, que son personas que estos emprendedores tienen de referencia para ciertos aspectos de sus vidas. Yo por ejemplo, tuve muchos mentores cuando empecé a interesarme por el mundo del cambio, como por ejemplo a Dan Peña, y hasta deportistas de élite como Cristiano Ronaldo, de los cuales aprendí a adoptar una mentalidad de ganador. Por tanto, si tú quieres mejorar tu autoestima y convertirte en la versión más fuerte y poderosa de ti mismo, tiene mucho sentido adoptar un “mentor” en tu vida, el cual puedas usar de referencia para saber cómo actuar y comportarte en ciertos momentos. Por supuesto, tiene que quedar claro que no sirve de nada copiar TODO lo que hace este mentor, ya que no obtendríamos los mismos resultados y tendríamos resultados diferentes. Lo inteligente sería adoptar ciertos comportamientos, ciertas creencias y ciertas acciones que hacen estas personas, y adoptarlas a nuestra personalidad. En caso de que no te funcionen, podrás cambiarlas hasta dar con la clave. Pero tranquilo, porque más adelante empezarás a ver el proceso del cambio como algo completamente sencillo de implementar y hasta divertido y fascinante. Otra ventaja increíble de tener un mentor o varios mentores en nuestra vida, es que nos pueden inspirar. Puede ser que estos mentores en sus inicios hayan tenido una vida y una situación muy parecida a la tuya, y al final consiguieron cambiar por completo y transformar su vida y a ellos mismos. Esto te puede dar esperanza, ya que podrás observar cómo el cambio es completamente posible y cualquier persona podría hacerlo. Algo que recomiendo de manera encarecida, es que leas autobiografías de personas exitosas y de personas que han dejado su huella en la historia y el mundo. De esta forma estarás expuesto a todo lo que es capaz el ser humano y te dará una gran esperanza de cara a tu propio cambio y podrás comprobar cómo al final, todo cambio es posible. Finalmente, la idea de tener un mentor o de aprender de una persona, es que nos sirve de atajo para conseguir aquello que queremos. Piénsalo. En vez de ir por la vida dando tumbos y sin saber a donde vamos, directamente implementamos en nuestra vida aquello que ha hecho otra persona, y esto nos puede ahorrar muchísimo tiempo. Como ya sabemos, solo tenemos una vida y más nos vale aprovecharla al máximo. Si quieres empezar una empresa, estaría bien examinar a una persona que empezó una empresa parecida a la que quieres empezar tú, para así “copiar” aquello que hizo esa persona, mejorándolo. Esto nos va a ahorrar muchísimo tiempo que personas que ya han pasado por lo mismo, han experimentado. Con lo cual, sabemos lo que hacer y lo que evitar. Así de simple. Uno de mis mentores, Dan Peña, dice: El éxito deja pistas. Esta frase es asombrosamente poderosa ya que tiene todo el sentido del mundo. El éxito deja pistas. Hay personas que ya tienen lo que tú quieres tener o que son como a ti te gustaría ser. Por tanto, estas personas han dejado pistas en el camino de lo que hay que

24

hacer y lo que no. Si el éxito deja pistas, tienes que ser inteligente y averiguar esas pistas, para así perder el menor tiempo posible y meter el acelerador a tu propio cambio. Estoy convencido de que este ejercicio te va a dar un enfoque diferente y te va a dar un aire fresco de esperanza, para que puedas observar como todo cambio es posible, siempre y cuando quieras cambiar de verdad y te comprometas a hacerlo. Te recomiendo que selecciones 3 personas que admires. Estudia a estas personas. Estudia su personalidad. Estudia sus rutinas. Estudia sus acciones y comportamientos. Mira entrevistas de estas personas. ¿Cómo piensan? ¿Cómo actúan? Es importante que hagas esto, para así poder incorporar a tu propia vida características de estas personas.

25

AUTO-RESPONSABILIDAD Y  MENTALIDAD DE ABUNDANCIA 

En esta sección del ebook aprenderás a dominar tu vida al 100%, para así hacer lo que quieras, cuando quieras y con quien quieras. Aprenderás a ser el arquitecto de tu propia vida y conseguir así diseñar la vida que tú quieres y que te mereces tener. La sección de la auto-responsabilidad es crucial, ya que te permitirá comprender que tú eres el arquitecto de tu vida y que puedas dirigirla en la dirección que más te convenga y quieras. Las personas que aceptan auto-responsabilidad son más fuertes en carácter, son más ambiciosos, son más poderosos y dominan sus vidas como casi ninguna otra persona consigue hacerlo. En la siguiente sección, veremos algo que te ayudará a ver tu vida y tu personalidad con otros ojos completamente diferentes. Te ayudará para disfrutar de la vida de una manera diferente a como lo estás haciendo ahora. Te permitirá conquistar tu vida como un guerrero de verdad, sintiéndote poderoso, fuerte de carácter y ambicioso, a la vez que atractivo y persuasivo. Será como ponerte unas gafas de sol desde las cuales percibes la realidad de otra manera y desde otra perspectiva completamente diferente, para que seas capaz de transformar tu vida de manera sencilla, eficaz y elegante. Será un cambio que disfrutes y no uno que aborrezcas. Estoy convencido de que esta parte del ebook va a hacer que cambies nada más leerla, y verás cómo tu vida empieza a transformarse en cuestión de segundos. Si estás tan ilusionado como yo, debemos empezar cuanto antes, para que consigamos implantar en ti una autoestima poderosa, fuerte y que transforme la calidad de tu vida.

a) La Importancia De Aceptar Responsabilidad Por Tu Vida Primero, es importante comentar qué es la auto-responsabilidad. La auto-responsabilidad es asumir que eres el responsable de tu vida, de la persona que eres ahora mismo y de la situación en la que te encuentras ahora mismo. La auto-responsabilidad es asumir que tú eres el capitán de tu vida y que las cosas que te pasen o la persona que seas ahora mismo, es todo debido a ti mismo y por tu culpa. Si tienes la autoestima baja, tienes que asumir que tienes la autoestima baja porque tú has sido el responsable. Si no tienes un carácter fuerte, significa que ha sido por tu culpa por lo

26

que no tienes el carácter fuerte que te gustaría tener. Si has suspendido ese examen, tienes que asumir que ha sido por tu culpa. Es mucho más cómodo echar balones fuera, pero no es lo que queremos hacer. Es mucho más cómodo echarle la culpa a otras personas o a otras cosas por la situación de nuestra vida actual, pero no deberíamos hacerlo. Tenemos que empezar a darnos cuenta de que somos nosotros mismos los que creamos nuestra vida y los que somos los absolutos responsables de todo aquello que nos pase en la vida. En el momento en el que aceptamos responsabilidad por todo aquello que nos pase, volveremos a recuperar el orden y el control en nuestra vida, y no estaremos yendo a la deriva sin un rumbo fijo. En el momento en el que te des cuenta de que eres tú quien crea tu vida y todo aquello que te pase, podrás darte cuenta de que entonces podrás afectar el curso de tu vida. Podrás cambiar para conseguir tener un futuro mucho mejor y convertirte verdaderamente en una persona completamente segura de sí misma. Verás, si tú no aceptas responsabilidad por aquello que te pase en la vida, no serás el dueño de tu propia vida ni el arquitecto de ella. Con lo cual, estarás flotando por la vida sin tener claro cómo podría ser mejor tu vida o cómo podrías tú tener mayor confianza y seguridad en ti mismo. Si no aceptas responsabilidad por aquello que te pase en la vida, será como si no tuvieses ningún control sobre las cosas que te pasen, y esto es algo que queremos evitar a toda costa. No eches la culpa a los demás por las cosas que te pasen en la vida. No eches la culpa a los demás por la persona que eres ahora mismo. Si haces esto, estarás dejando tu vida en manos ajenas y nunca conseguirás dirigirla como te gustaría. Deja de culpar a la economía, al gobierno, a los ricos, a las personas que te intentan tirar para abajo. Deja de culpar a estas personas ya que tú eres el responsable de las decisiones que decides tomar en tu vida y eres el capitán de tu propio barco, nadie más lo es. En cuanto internalices la idea de que eres el capitán de tu propia vida, te invadirán unos superpoderes que nunca antes habías sentido, ya que sentirás que tu vida está en tus manos y puedes dirigirla de la manera que creas más conveniente. Te pondré un ejemplo. Imagina que has hecho un examen y lo suspendes. Ante esta situación puedes reaccionar de manera negativa, criticando el examen y criticando a tu profesor. Sin embargo, lo que estás haciendo aquí es echar balones fuera. Estás poniendo una excusa para razonar por qué has suspendido. Al hacer esto, estarás dejando tus notas en manos de los profesores y de los exámenes en vez de ser tú mismo la persona que se hace responsable de sus resultados. Otra reacción ante esta situación puede ser que te des cuenta de que no has estudiado lo suficiente o que no te has preparado lo suficientemente bien para el examen. Al hacer esto, estarás asumiendo responsabilidad por tus resultados, entonces sabrás lo que tienes que hacer para aprobar el siguiente examen. De adoptar la primera posición, irás al siguiente examen pensando en lo cabrones que son los profesores con los exámenes y pensando en que seguramente, el profesor te ponga un examen imposible. Es extremadamente importante aceptar ser el responsable de los resultados que tienes en tu propia vida, ya que esta es la única manera en la que podrás cambiar. Ya que sabrás que

27

si tú creas tus propios resultados, también podrás crear los resultados que vayas a tener de cara al futuro. No me malinterpretes. Obviamente sé que todo lo que te pase en tu vida no es por tu culpa. Obviamente sé que también hay otros factores que están fuera de nuestro control. Pero si quieres ser el arquitecto de tu propia vida y verdaderamente intentar controlar los resultados que obtienes, deberás aceptar responsabilidad por todo aquello que te pase en la vida. Si tienes miedo de hacer ciertas cosas, es por tu culpa. Si tienes miedo escénico, es por tu culpa. Tú eres la persona que decide lo que piensa y decide lo que hace, y lo sabes perfectamente. Si quieres tener una autoestima impresionante, eres tú la persona que conseguirá tener la autoestima increíble, no otras personas. Empieza a hacerte responsable de tu vida y a tomar las riendas de esta, para así poder dirigir el carro hacia el lugar que quieres, sin estar a la deriva en un mar de dudas. Si te sientes inseguro o piensas de manera negativa, también eres tú la persona que puede cambiar eso, no los demás.

Auto-Responsabilidad vs Vida a la Deriva: ¿Qué pasa si no asumes responsabilidad por lo que te pase en la vida? La respuesta es que estarás viviendo una vida perdido, dando tumbos y estarás viviendo una vida a la deriva. ¿Por qué crees que la gente se siente perdida en la vida? La respuesta es porque están dejando su vida en manos de otras personas y de otras circunstancias y no tienen ningún control sobre ella. Esto es frustrante para la persona ya que ve que no tiene ninguna clase de poder sobre su vida ni las situaciones que le pasan, lo cual hace que se sienta perdido y sin fuerza para dirigir su vida. En casos más graves, la gente puede llegar a ver su vida como un mar de infortunios que les pasa sobre los que no tienen ningún control. Esto puede acabar en desesperar a la persona que ve que se acaba ahogando en un mar sobre el cual no tiene ningún control, acabando incluso en ocasiones con la muerte propia de la persona. Si quieres conseguir tener una autoestima increíble, deberás aceptar responsabilidad por lo que te pase en la vida, ya que esta es la única manera de transformar tu situación operando en el orden de las cosas y no en el profundo caos. La principal ventaja de aceptar responsabilidad por aquello que te pase, a parte de conseguir construir la vida que tú quieres, es que estarás operando desde un punto de vista de orden. En vez de operar desde un punto de vista caótico, desde donde no tienes ningún control sobre aquello que te pase en la vida, podrás operar con orden y disciplina. Podemos ver en nuestra vida y en el mundo, que hay muchísima gente que se queja por todo, que echa la culpa a los demás por su situación y que está todo el rato lamentándose por la vida de mierda que tienen. Esto es ridículo, ya que como sabes, estas personas están dejando sus vidas en manos de otras cosas y otros factores, sin dirigir su vida en ningún momento. Estas personas que están todo el rato culpando a otras cosas menos a ellos

28

mismos por lo que les pasa, viven una vida repleta de desesperación e impotencia, ya que piensan que no pueden hacer nada al respecto y que les toca vivir la vida que están viviendo. Por tanto, la energía de estas personas va disminuyendo, entrando en un estado nihilista y sin ningún poder, que puede acabar por destruir a la persona. Al no aceptar responsabilidad por lo que le pasa a uno en la vida y al no aceptar responsabilidad por cómo eres ahora mismo, se fomenta la sociedad de la víctima. Esto es algo lamentable, dónde parece que aplaudimos a los que van de victimistas y se critica a los ganadores. ¿En qué clase de sociedad estamos viviendo? Parece que cuando una persona lo está pasando mal hay que sentir pena y lástima, cuando esa persona lo que está haciendo es no asumir responsabilidad por su propia vida y dejando su vida a la deriva en manos de otros y otros factores. Al hacer esto, esta persona entra en un estado mental de víctima en el que se siente impotente porque se piensa que es la desgracia que le ha tocado vivir. Sin embargo, no debemos aplaudir esta clase de comportamiento, ya que la única solución es asumir responsabilidad por lo que nos esté pasando en nuestra vida y no ir de víctimas, porque así nunca vamos a mejorar. Me gustaría comentar brevemente la idea de ir de víctima. Como seres humanos, al ir de víctimas atraemos la atención de otras personas, y esto sienta bien hasta cierto punto, ya que estaremos recibiendo atención por parte de otra persona y puede llegar a convertirse hasta en algo adictivo. Al ir de víctimas, estamos tirando nuestra vida a la basura ya que estaremos pensando que los resultados que tenemos son los resultados que nos han tocado vivir. En realidad somos nosotros mismos los que hemos creado la vida que consideramos que tenemos y sobre la que creemos que no tenemos ningún control. Somos nosotros, y nadie más, los responsables de todo aquello que nos pase en la vida. Adopta este principio a tu día a día y verás como te haces más fuerte, como tu autoestima aumenta con creces y como empiezas a ver con claridad que eres tú el que va a conseguir cambiar, y por supuesto que vas a conseguir cambiar. Eres el capitán de tu vida, y como buen capitán que eres, no dejarás que otros piratas traten de arrebatarte tu barco, porque es tuyo y tú decides el rumbo que toma.

b) Mentalidad de Abundancia: Este módulo es una parte fundamental y va a ser como la gasolina que echas al fuego para que se haga más grande. Este concepto te va a permitir mirar la vida con otros ojos y te va a permitir afrontar cada situación de una manera nueva pero extremadamente efectiva y poderosa. La mentalidad de abundancia es algo que debes adoptar en tu vida y es una forma en la que debes mirar el mundo. Tienes que saber que el mundo está repleto de abundancia. Hay abundancia de océanos, hay abundancia de dinero, hay abundancia de personas y hay abundancia de oportunidades listas para ser pescadas por ti. No vivimos en un mundo de escasez y en un mundo plagado de miseria. Al contrario, vivimos en un mundo que está

29

repleto de abundancia y repleto de oportunidades. Es una ventaja inmensa que estemos viviendo en este mundo y la única forma en la que conseguirás llegar a ser la persona que quieres ser, es adoptando una mentalidad de abundancia, dónde en tu vida podrás disponer de todas las oportunidades que estés dispuesto a buscar y estas serán abundantes. Podríamos asemejar esta idea de la mentalidad de abundancia y compararlo a la idea de adoptar una mentalidad optimista. ¿Prefieres ser optimista o ser pesimista? ¿Prefieres tener una mentalidad de abundancia o una mentalidad de escasez? Creo que la respuesta es obvia, simplemente tienes que empezar a adoptar la mentalidad de abundancia y verás como cada vez más oportunidades se te presentan en la vida. Al final, la mentalidad de abundancia es pensar en positivo y en oportunidades. La mentalidad de abundancia es pensar con optimismo, es ver el mundo desde un punto de vista de oportunidades en vez de desgracias y de escasez. La mentalidad de abundancia es pensar que puedes conseguir lo que quieras, siempre y cuando trabajes para conseguirlo. La mentalidad de abundancia es saber que vivimos en un mundo repleto de maravillas y donde cada cosa es abundante. El dinero es abundante, el amor es abundante, el agua es abundante, los hombres son abundantes, las mujeres son abundantes, etc. Por el contrario, convendría que viésemos la mentalidad de escasez por un momento. La mentalidad de escasez es pensar en negativo. La mentalidad de escasez es pensar con pesimismo. La mentalidad de escasez es ver el mundo desde un punto de vista de pocas oportunidades, límites y escasez. La mentalidad de escasez es pensar que estás muy limitado para conseguir aquello que quieres. La mentalidad de escasez es pensar que vivimos en un mundo donde solo unos pocos son afortunados y los demás unos desgraciados. La mentalidad de escasez es pensar que vivimos en un mundo muy limitado donde en todos lados abunda la escasez. (Qué irónico). Estas personas con mentalidad de escasez piensan que el dinero tiene un límite, que el amor tiene un límite, que el agua tiene un límite y que todo tiene un límite y todo es escaso, empezando por las oportunidades. Después de examinar los dos diferentes tipos de mentalidad que podrías adoptar. ¿Con cuál te quedarías? Creo que la respuesta es bastante obvia. Las personas que viven su vida con una mentalidad de escasez están amargados porque ven que todo tiene un límite y se están condicionado para ser unos pesimistas crónicos, si todavía no lo son, lo cual les afectará de manera muy obvia y perjudicial en muchos ámbitos de sus vidas. Una persona que tiene una mentalidad de escasez con el dinero, no tendrá mucho dinero. Una persona que tiene una mentalidad de escasez con las mujeres, no tendrá la compañía de mujeres, y así sucesivamente. No sé tú, pero yo no estoy dispuesto a vivir mi vida con ninguna clase de freno y con ninguna clase de mentalidad de escasez que solo te conduce a la miseria. Por otro lado, encontramos la mentalidad de abundancia. Qué maravilla operar bajo el marco de esta mentalidad. Si adoptamos una mentalidad de abundancia, podremos disfrutar de la vida en mayor medida. Podremos conseguir todo aquello que nos propongamos conseguir ya que estaremos viendo las cosas desde un punto de vista optimista y de abundancia, donde las oportunidades abundan y simplemente tenemos que estar atentos a pescar alguna de esas oportunidades. ¿Cómo prefieres vivir tu vida? ¿Adoptando una

30

mentalidad de escasez o adoptando una mentalidad de abundancia? Otra vez, creo que la respuesta es obvia y por eso debemos resaltar las ventajas que trae consigo el adoptar una mentalidad de abundancia. Primero, estaremos mucho más felices ya que veremos el mundo con unos ojos de optimismo en vez de pesimismo. Al ver el mundo desde un punto de vista de abundancia y optimismo, disfrutaremos más cada momento de nuestra vida y veremos el mundo repleto de oportunidades listas para ser pescadas por nosotros. Fíjate en todo lo que puedes hacer y en todo lo que te puedes convertir a lo largo de tu vida. Si quieres ser carpintero, puedes hacerlo. Si quieres ser mago, puedes hacerlo. Si quieres montarte tu propio negocio, puedes hacerlo. Como comprenderás, no vivimos en un mundo donde escasean las oportunidades. Al contrario, vivimos en un mundo donde las oportunidades son abundantes y nosotros podemos elegir hacia donde queremos encaminar nuestra vida. No seas como las personas que están enamoradas del victimismo y que van de víctimas, ya que estas personas operan desde un punto de vista de escasez en vez de abundancia y se lamentan por la vida que tienen. Tú no te lamentas, ya que eres una persona que sabe que es capaz de todo aquello que se proponga hacer y siempre mira al mundo desde un punto de vista de abundancia. Te voy a poner un ejemplo que espero que haga que te quede claro a lo que me refiero con que adoptes una mentalidad de abundancia. Este es un ejemplo que les solía poner a mis amigos y que sin duda hacía una gran diferencia. A la hora de intentar seducir a una mujer, ¿cómo crees que seduces mejor a esa mujer? ¿Con una mentalidad de abundancia o con una mentalidad de escasez? Te pondré dos escenarios: Uno de ellos es un chico que tiene una mentalidad de escasez, en la que tiene bastante escasez con las mujeres y se dispone a hablar a la mujer que le ha gustado. Una vez se acerca es rechazado, ya que venía con una mentalidad de escasez y a su vez, comunicando una necesidad de conseguir a esa mujer, siendo descartado completamente por ella. En el otro escenario encontramos a un chico que tiene confianza en sí mismo. Este es un chico que tiene una mentalidad de abundancia, y sabe que hay millones de mujeres en el mundo. Por tanto, cuando se acerca a la mujer que le ha gustado, no es rechazado ya que opera desde un punto de vista de abundancia, mostrando a la mujer que no tiene la necesidad y que no necesita nada a cambio, con lo cual es aceptado. Cuando vayas a ligar, imagina que muchísimas chicas quieren estar contigo (mentalidad de abundancia) y verás como los resultados que obtienes son mejores que si te creyeses que ninguna chica quiere estar contigo (mentalidad de escasez). Espero que te haya quedado claro la diferencia entre operar desde un punto de vista de abundancia al de operar desde un punto de vista de escasez. Al operar desde un punto de abundancia, estarás siendo más optimista y por tanto te enfrentarás a la vida de manera más fácil y positiva. En vez de estar siempre quejándote por todo y adoptando una mentalidad de escasez. Estoy convencido de que si empiezas a implementar la mentalidad de abundancia desde hoy, serás capaz de ver unos resultados increíbles. Pero necesitas adoptar esta mentalidad de abundancia, ya que esta mentalidad te va a permitir cambiar y no quedarte en el lugar donde estás. Utiliza la mentalidad de abundancia en todo aquello que pienses o hagas y verás la maravilla de resultados que obtienes. Empezarás a ver tu

31

vida con otros ojos diferentes, de frescura y oportunidad. Podrás vivir con más alegría y esperanza y no vivir una vida atormentado por la falta de oportunidades que hay en la vida, ya que como bien sabes, somos nosotros los que creamos esas oportunidades, siempre y cuando operemos desde un punto de vista de abundancia.

32

AMOR PROPIO Y RESPETO  

Probablemente, de entre todo lo que vas a aprender en este ebook, esta sección es la más importante. Esta es la verdadera base para tener una autoestima de piedra. Quererte y respetarte es necesario para que avances por la vida de manera poderosa y con una confianza inigualable. Una de las principales cosas por las que tienes una autoestima baja es porque no te quieres o te respetas lo suficiente. ¿Sabes quién es la persona que pasa más tiempo contigo? Adivina. La respuesta eres tú. Tú eres la persona que más tiempo pasa contigo mismo, y ni siquiera te quieres o te respetas lo suficiente. ¿Ves la poca lógica que tiene? ¿Vas a vivir una vida en la que no quieres estar ni contigo mismo porque no te quieres y no te respetas? Espero que la respuesta sea que no. Tienes que quererte. Tienes que respetarte. Piensa por un momento en una persona que quieras y por la que des todo. ¿Por qué somos capaces de querer a una persona y respetar a una persona antes de querernos y respetarnos a nosotros mismos primero? Es una decisión que tienes que tomar. Tienes que decidir por ti mismo que vas a quererte y vas a respetarte. Será en ese momento cuando te creas merecedor de conseguir aquello que quieres conseguir. Una persona que se quiere y se respeta avanza por la vida con ambición y con control sobre uno mismo. Por eso, en esta sección hablaremos de quererte y respetarte, ya que son dos pilares fundamentales en la construcción de una nueva identidad, una identidad fuerte, sin miedos y sin inseguridades. Todo empieza por quererte y respetarte. Has decidido leer este ebook, con lo cual eso quiere decir que estás un paso por delante que la mayoría de personas. Has tomado la decisión de que tienes que cambiar y sabes que tienes que cambiar. Eso demuestra que te respetas hasta un cierto punto. Si estuvieses en una situación completamente nihilista, en la que ni te quieres ni te respetas, probablemente habrías dejado que tu vida se desperdiciase porque no te creerías capaz de cambiar tu situación. Es obvio que este no es tu caso, y que te respetas, porque si no, no habrías decidido leer este ebook. Imagina cómo avanzarías por la vida si no te quisieses o no te respetases. ¿Cómo crees que sería tu vida? No te creerías merecedor de la grandeza que te mereces en tu vida e irías por la vida dando tumbos de un lado para otro, perdido y sin un rumbo fijo. Ahora imagina cómo sería tu vida si te quisieses y te respetases. Al quererte y respetarte, querrás avanzar por la vida con ambición, libre de miedos, etc. Ya que te creerás que eres merecedor de conseguir todo aquello que quieres conseguir. Una persona que no se quiere o no se respeta, deja su vida en manos de los demás, mientras que una persona que se

33

quiere y se respeta se hará con el control de su vida y la dominará, yendo a por los objetivos que se marca. Es tu decisión. ¿Prefieres no quererte y faltarte al respeto? Yo creo que no. Por tanto, todo empieza con la decisión que tomes de quererte y respetarte. Es tu decisión y de nadie más. Tienes el mismo derecho que todo el mundo a quererte y respetarte y a creerte merecedor de todo aquello que quieras en tu vida, siempre y cuando sea ético, moral y legal.

a) La Importancia De Quererte Probablemente habrás escuchado la frase de que es imposible querer de verdad a otra persona si no te quieres primero a ti mismo. Esto es completamente verdad, ya que será en ese momento, en el que te quieras de verdad, cuando tu amor por otra persona será sincero. Si te quieres querrás lo mejor para ti y también para los demás. Si no te quieres, acabarás siendo arrogante con los demás y contigo mismo. Debes pensar y actuar como si fueses una persona completamente valiosa. Es una bendición que estés vivo en este mundo y que vayas a ser parte de la historia de la humanidad. Imagina por un momento lo que sería pasar las 24 horas del día con una persona a la que no respetas y a la que no quieres. ¿Serías capaz de hacerlo? Yo creo que como mucho, podrás aguantar uno o dos días para después ponerle fin a esa “relación”. Si tú no te quieres o no te respetas, será lo mismo que pasar las 24 horas del día con una persona que no aguantas. No te hagas eso, y empieza a ver la verdadera reliquia que eres y todo el potencial que tienes. En el momento en el que empieces a quererte, verás la luz al final del túnel y sabrás con más certeza y seguridad hacia dónde estás yendo. No amargues tu existencia diciéndote cosas malas de ti mismo permanentemente. Recuerda que eres la persona que más tiempo pasa contigo mismo, con lo cual sería muy inteligente que empezases a ver lo bueno en ti y que empezases a ver todo el potencial que albergas dentro de ti. Es una absoluta bendición que estés con vida ahora mismo, ya que eres un afortunado por estar viviendo en este planeta. Deja los comentarios negativos sobre ti mismo, deja de lado los pensamientos negativos sobre ti mismo, deja de lado el machaque constante que tienes sobre ti mismo por no quererte lo suficiente. Es una decisión que debes tomar inmediatamente. ¿Vas a empezar a quererte? ¿Vas a seguir pensando negativo sobre ti mismo? ¿Qué vas a hacer? Todo empieza con una decisión. Debes ser tú quien tome la decisión de quererte. Nadie más. Tienes miles de razones por las que debes quererte y debes hacerlo, porque será la

34

única manera de ir hacia delante en tu vida. Si no te quieres, no podrás perseguir tus sueños, no podrás ser ambicioso, y no podrás conseguir una autoestima y confianza brutales porque no te creerás suficiente para conseguir aquellas cosas que quieres conseguir. Si te fijas en todas las personas que tienen una autoestima y confianza increíbles, son personas que se aman. SE AMAN. Esto no es arrogancia, ya que primero se quieren, y saben que esta es la única manera de luego querer a los demás y saben que esta es la única manera de vivir una vida en paz con uno mismo, persiguiendo sus sueños y objetivos, en vez de estar encerrados, con miedo de hacer aquellas cosas que queremos. Eres especial y tienes una capacidad impresionante de hacer todo aquello que quieras. Primero, tienes que empezar a cultivar en tu cabeza la idea de que te quieres porque eres un ser humano valioso que se merece grandes cosas en su vida. Quiérete y verás la gran diferencia que hace esto en tu vida. Recuerda que eres la persona que más tiempo pasa contigo mismo, por lo tanto tendría sentido que empezases a cultivar este sentimiento de amor hacia ti mismo. Si te quieres, atraerás a más personas a tu vida ya que desprenderás este amor por ti mismo, que atraerá a los demás como si fueses un imán y sentirán curiosidad por averiguar cuál es tu secreto para desprender tanta energía y confianza. Será entonces cuando puedas decir que la razón verdadera es porque te quieres y te respetas y quieres lo mejor para ti porque te lo mereces. Sal del caparazón y empieza a experimentar la verdadera experiencia de quererse a uno mismo. Todo empieza ahí y debes seguir hacia delante siempre con la idea en la cabeza de que eres especial, que debes quererte por encima de todo, porque esta es la única manera en la que vas a avanzar por tu vida con completa seguridad. Entiendo que hay cosas que puedas pensar que posees o que tienes que hacen que no te quieras lo suficiente. Quiero que pienses una cosa. Si puedes cambiar aquello que no te gusta de ti, cámbialo. Si por el contrario hay algo que no te gusta de ti que verdaderamente es imposible de cambiar, como un rasgo de nacimiento o alguna otra cosa, no te preocupes por ello. ¿Vas a vivir toda tu vida atormentado por algún defecto que no puedes cambiar? No te atormentes de esa manera y recuerda que eres la persona que más tiempo pasa contigo mismo. Por tanto, sería inteligente que aceptases ese defecto, ya que no puedes hacer nada para cambiarlo, y te liberes de esa consciencia que depositas en el defecto y te fijes en la verdadera grandeza que posees, que es enorme. No te atormentes y quítate las cadenas que llevas puestas. Quiérete de verdad y adopta una buena relación contigo mismo. Serás altamente recompensado por ello. Créeme.

35

b) La Importancia De Respetarse Si no te respetas, sufrirás. Si no te respetas, te echarás a perder. Si no te respetas descuidarás muchas cosas en tu vida. Si no te respetas, no cambiarás. Si te respetas significa que querrás una vida digna para ti y para los que te rodean. ¿Cómo piensas cambiar si no te respetas? Si has decidido leer este ebook es porque quieres cambiarte y cambiar la dirección de tu vida. Te doy mi más sincera enhorabuena porque eso demuestra que te respetas. No sé cuánto te respetas, pero con ese gesto, demuestras que te respetas. Eso está bien, porque respetarte es fundamental. Al igual que respetas a tus padres, a tus amigos, a tus mayores y a muchísimas personas más, es necesario que te respetes a ti también. Acuérdate que eres la persona que más tiempo pasa contigo mismo, con lo cual tendría sentido que te respetes y que no te trates mal y con crueldad. Puedes ser tu peor enemigo o tu mejor aliado. Elige por ti mismo si quieres tratarte bien, respetarte, quererte y motivarte o si quieres tratarte mal, no motivarte y no quererte. Si adoptas la primera medida, estoy convencido de que tu vida dará un giro de 180 grados. Simplemente tienes que confiar en que puedes cambiar, pero hablaremos más de esto más adelante. Por ahora céntrate en respetarte. Trátate como tratarías a una persona que de verdad te importa. Sé sincero contigo mismo pero no exageres las cosas. Puedes cambiar todo aquello que quieras cambiar, siempre y cuando estés dispuesto a hacerlo. ¿Te acuerdas de la sección de causa y efecto? Cuando tomamos una acción, tenemos una reacción y esa reacción tiene un impacto progresivo con el tiempo. Si empiezas a respetarte hoy y lo haces durante un mes, te aseguro que en un mes tu vida será muy diferente. Si empiezas a respetarte te cuidarás más, tendrás un mejor aspecto. Si te empiezas a respetar podrás empezar a tomar decisiones que te beneficien a ti, en vez de no hacer aquello que quieres por miedo a lo que puedan pensar los demás. Hay una frase que me resulta muy útil en estos momentos y que demuestra la capacidad del ser humano para crear una vida positiva o también una vida negativa. La frase dice algo así como: “La mente es su propio lugar. Es capaz de crear un cielo en los infiernos y un infierno en los cielos”. Esta frase quiere decir que nosotros podemos crear una situación o una vida positiva aunque estemos pasándolo mal, pero también podemos crear una vida horrible y negativa cuando las cosas no tienen por qué ser o ir así. Decide por ti mismo si quieres crear una vida que te merezca la pena vivir o si prefieres malgastar la única vida que tienes. Tú decides. Todo empieza por quererte y respetarte. Esto te dará alas para el proceso del cambio que seguro que ya has empezado a experimentar.

36

Quiérete y respétate y verás hasta dónde puedes llegar. Está es la base de la autoestima y la base de la vida. Las personas que no se quieren y no se respetan acaban viviendo una vida angustiosa de inseguridades y sufrimiento, mientras que las personas que deciden tomar las riendas de su vida y empiezan a quererse y respetarse, acaban viviendo una vida llena de alegrías, victorias y éxitos. Tú eliges.

37

ENTENDER SITUACIÓN DESEADA 

Una vez hemos analizado la persona que eres ahora mismo, tenemos un punto de partida desde el cual ir hacia delante. ¿Hacia delante a dónde? La respuesta es a dónde tú quieras ir, porque tú eres al capitán de tu vida. Por eso, en esta parte del ebook de Entender tu situación deseada, analizaremos a dónde quieres ir y en quién te quieres convertir, para así poder instalar en ti esa autoestima y confianza poderosas. Analizaremos la persona en la cual te quieres convertir y veremos claramente cómo te puedes convertir en esa persona. Es muy sencillo ya que este es un proceso lineal que está diseñado para llevarte desde una situación de dudas e incertidumbre a una situación en la que domines tu vida y seas el rey de tu propia vida. Para atravesar esta parte del programa, es necesario que tengas la mente abierta. Esta es la parte del programa en donde la sinceridad va por encima de todo. Recuerda que en unos momentos diseñaremos la persona en la que te quieres convertir, definiendo claramente cómo quieres ser y demás. Es necesario que adoptes una mentalidad abierta ya que así será la única manera en la que podrás marcarte objetivos ambiciosos, los cuales irás consiguiendo. Adopta una mente abierta para que el proceso de transformación sea lo más efectivo posible. Cambia tu vida y disfruta.

ENTENDER CÓMO PUEDES CAMBIAR  Esta sección del ebook es extremadamente importante ya que te hará ver que cambiar siempre es posible. Puede que haya cosas de ti que no te gustan o puede que haya cosas en tu vida ahora mismo que no te gustan y por eso, esta parte del ebook te dará una perspectiva completamente diferente y te permitirá ver que todo cambio es más que posible, siempre y cuando estés dispuesto a cambiar. Como ya sabes, cambiar es más que posible. Cualquier persona puede cambiar y cualquier persona puede convertirse en la persona que quiere llegar a ser. El problema es que la

38

gente se piensa que no puede cambiar y se quedan tal y como están. Por suerte, tú sabes que puedes cambiar y que puedes convertirte en la persona que más te gustaría ser.

a) Maestro Algoritmo Aunque ya hemos visto este concepto de Causa y Efecto al principio del ebook, he decidido volver a ponerlo aquí ya que es algo a tener en cuenta a la hora de tu transformación. Acuérdate que Causa y Efecto viene a ser lo mismo que Acción y Reacción. Nosotros cometemos una acción, ya sea de pensamiento o acción física, y esa acción produce una reacción. También sabes que si tomas acciones positivas y que te beneficien, tendrás reacciones positivas. Mientras que si tomas acciones negativas y que no te beneficien, tendrás reacciones negativas. También sabes que la vida que tienes ahora mismo y la situación en la que te encuentras no son así por casualidad. Tú has tomado ciertas acciones que han conducido tu vida al lugar en donde te encuentras ahora mismo, y que al igual que has tomado decisiones o acciones que te han conducido a tu situación actual, también puedes tomar acciones que te conduzcan a una situación que quieras y prefieras. Acuérdate también de que tú eres el único responsable por la vida que tienes. Por tanto, es tu culpa que te encuentres en la situación en la que estás pero también será tu culpa cuando te encuentres en una situación diferente en un año. Acuérdate que tú eres el capitán de tu vida y puedes controlar a dónde te diriges en tu vida y también puedes decidir las acciones que te van a beneficiar más y las acciones que conseguirán que tengas una autoestima increíble. Te pongo un ejemplo. Imagina que estás en un bar y quieres hablar a esa chica que te ha llamado la atención. Tienes dos opciones claras: hablar con ella o no hablar con ella. Cada una de las opciones te va a conducir a un lugar diferente. Si decides ir a hablar con ella, puede que esa chica acabe siendo la mujer de tu vida. Por el contrario, puedes decidir no ir a hablar con ella porque te invaden los miedos. Entonces, la reacción será que no vas a saber si esa chica es o no la mujer de tu vida, ya que has dejado que los miedos se apoderen de ti. En cualquiera de los casos obtenemos una reacción diferente. Una de las opciones demuestra tu valentía y conseguirá que confíes más en ti, mientras que la otra opción solo hará que te sientas peor contigo mismo y que tus inseguridades crezcan. Como puedes ver, de dos acciones diferentes, obtenemos resultados diferentes. Esto es lo que quiero que entiendas. Si quieres ser de una manera o quieres tener una vida de una cierta manera, podrás tomar acciones que te permitan tener unas reacciones positivas y que te beneficien. Si luego tu vida es de una manera o tú eres de una manera que no te satisface, será porque habrás tomado acciones en tu vida que te han hecho estar en la situación en la que estás. No estás donde estás por arte de magia o por casualidad de la vida. Recuerda

39

siempre que tú eres el capitán de tu vida y puedes dirigir el barco hacia el destino que quieras. Es muy importante que entiendas este concepto de Causa y Efecto, ya que si lo haces podrás empezar a ser consciente de las acciones que tomas, tanto de pensamiento como acciones físicas. Al ser consciente de las acciones que tomas, podrás observar como tú controlas tu vida y cómo tú puedes dirigirla al lugar que quieras y convertirte en la persona que quieras. Se consciente en todo momento de las acciones que tomas y se inteligente y empieza a adoptar acciones que te conduzcan a la situación a la que quieres llegar, en vez de dejar tu vida a la deriva y tomar acciones que lo único que van a conseguir es llevarte a un lugar más oscuro. Con lo cual, entender este concepto te va a ayudar muchísimo para que empieces a controlar el destino de tu vida y para que empieces a ver cómo puedes convertirte en la persona que quieres ser. Recuerda que si tomas acciones positivas tendrás reacciones positivas, pero si tomas acciones negativas tendrás reacciones negativas. Es así de simple. Una vez entiendas esto, es hora de empezar a aplicarlo en tu día a día. Cada vez que te des cuenta de que vas a hacer una acción que no te beneficia para nada, piénsatelo dos veces. Ahora ya sabes que eres el dueño de tu vida, con lo cual, tendría sentido que empezases a tomar acciones que te conduzcan al lugar donde quieres estar y que te conviertan en la persona que quieres ser. Te pondré otro ejemplo. Si ves que empiezas a pensar de manera negativa sobre ti, corrígelo y empieza a pensar de manera positiva. Es tan fácil corregirlo, que solo tienes que tomar una decisión. ¿Por qué? Pues porque si estás pensando de manera negativa sobre ti, esa es la acción que has decidido tomar. Con lo cual, la reacción será que tendrás menos seguridad en ti mismo y estarás más descontento. Por tanto, si ves que empiezas a pensar negativo sobre ti mismo, es tan fácil como decidir que vas a pensar en positivo sobre ti y te aseguro que la reacción será muy diferente. Te vuelvo a decir que tú eres el capitán de tu barco. Puedes hacer un cielo de los infiernos o un infierno de los cielos. Es tu decisión y la de nadie más.

b) El poder de tu mente Esta sección del ebook es de las más cruciales y es la sección que más me gusta, ya que lo que vas a aprender aquí transformó mi vida y ha transformado la vida de cientos de personas. Vas a aprender a controlar tu mente de una manera nunca vista y serás capaz de controlar aquello que te crees y aquello que piensas. Verás cómo tu vida da un cambio increíble solo con enseñarte lo que vas a aprender aquí.

40

Esta información que te voy a exponer es conocida por muy poca gente. Aquellos que conocen esta información son extremadamente exitosos. Aquellos que conocen esta información son capaces de conseguir todo aquello que quieren, porque saben cómo controlar su mente. A veces, nos pensamos que nuestra mente es un mar de dudas. Esto es algo que se ve en todos lados, ya que la gente no sabe que puede controlar su mente. La mayoría de personas se creen cosas y piensan cosas que no les benefician en absoluto y creen que no pueden evitarlo. Esto es ridículo, ya que sí pueden evitarlo. Verás como al final de esta sección te saldrá una sonrisa de oreja a oreja porque verás que puedes controlar tu mente, al igual que puedes controlar el ser la persona que te gustaría ser. Prepárate para sumergirte en un conocimiento que muy pocos privilegiados saben y que tú vas a averiguar en cuestión de minutos. Pero antes, quiero hablar un poco sobre las ventajas que te va a aportar esta sección. Aquí aprenderás a controlar todo aquello que piensas. Serás capaz de controlar tus emociones, tus pensamientos, lo que te crees de ti mismo. Si no crees que eres suficiente, te enseñaremos a creer que lo eres. Si piensas que no eres atractivo, te enseñaremos a que creas que sí lo eres. Si crees que no te mereces tener en tu vida todo aquello que quieres, te enseñaremos a que te creas capaz de mercerte todo lo que quieres. Con esta sección verás que eres capaz de controlar lo que piensas y lo que experimentas emocionalmente. Serás capaz de no reaccionar ante situaciones. Serás capaz de controlar tus miedos y aceptarlos o rechazarlos. Serás capaz de creerte todo aquello que quieras creerte. Si te quieres ver cómo una persona poderosa, atractiva y ambiciosa, podrás hacerlo. Podrás creerte capaz de hacer todo aquello que quieras y serás capaz de cambiar la perspectiva que tienes sobre ti mismo. Será como una experiencia completamente nueva en la que sentirás que empiezas a tener el poder de tu vida y tener una autoestima y confianza brutales. Es a través de este concepto que vas a aprender ahora cómo los hombres más grandes de la historia consiguieron convertirse en los hombres más grandes de la historia. Desde emperadores hasta millonarios del siglo pasado, todos ellos sabían cosas que la mayoría de personas no saben y que les gustaría saber. Pero en vez de aprenderlo, se piensan que sus emociones no las pueden controlar y que no pueden controlar su vida y los resultados que obtienen de ella. Si eres una persona que quiere cambiar totalmente, aquí te dejaré la llave maestra, que la podrás llevar contigo a todas partes, que te va a permitir desbloquear todo el potencial y el poder que llevas dentro para convertirte en la persona que quieres ser y hacer lo que quieras, cuando quieras y con quien quieras. Sin miedos ni ataduras y con una dirección que seguir, rompiendo todas las dudas e incertidumbre que puedas estar sintiendo. Podríamos hacer un programa entero hablando solo de esto, pero quiero darte la información más eficaz que vaya a funcionar al 100% y que te hará ver las cosas con claridad para que empieces a dominar tu vida y los resultados que obtienes de ella. Con el concepto de Causa y Efecto/ Acción-Reacción y lo que vas a aprender ahora, tendrás TODO lo que necesitas para empezar a transformar tu vida y a ti mismo. Si cambiar es algo que quieres y quieres convertirte en una persona poderosa, que conquista su vida y va a por lo que quiere, sin ninguna clase de miedos y siendo un ser persuasivo, carismático

41

y todas aquellas cualidades que quieras, si quieres ser así, tendrás que utilizar estos dos conceptos que actuarán a modo de llave maestra para liberar la persona más poderosa y más increíble de ti mismo. ¿Estás preparado?

c) Entendiendo La Mente

Las personas no entienden cómo funciona su mente y por tanto se dejan llevar cuando experimentan emociones negativas o cualquier otro estímulo. Las personas se sienten mal y se piensan que no pueden controlar aquello que sienten o aquello que piensan. Puede ser que tú hayas empezado a sentirte mal contigo mismo siendo muy negativo y pensando que no lo puedes controlar. Estoy convencido de que has tenido una experiencia similar. Sin embargo, me atrevo a decirte que sí que puedes controlar esas emociones negativas con lo que vas a aprender en esta sección. La mayoría de personas también se piensan que ellos son de una manera, que reaccionan ante situaciones de una manera y que si ellos son tímidos o inseguros significa que son así y se creen que no pueden hacer nada al respecto. Lo bueno es que tú vas a aprender a controlar todo esto. Vas a aprender a controlar lo que piensas y a creerte lo que quieres creerte. Todo lo que vas a ver aquí lo he intentado poner de la manera más sencilla posible para que así puedas emplear esta información en cualquier momento del día y de tu vida. ¿Qué es la mente? La mente es básicamente una multitud de creencias que tienes y de hábitos de pensamiento o acción que has ido adoptando a lo largo del tiempo. Nuestra mente controla todo aquello que hacemos. Por eso, es muy importante saber cómo funciona nuestra mente para así poder influir en ella de una manera que nos resulte beneficiosa. Si queremos aprobar un examen, nuestra mente determinará si seremos o no capaces de hacerlo. Si queremos aprender a hablar en público, nuestra mente controlará si nos creemos capaces o no. Piénsalo. Te voy a poner el ejemplo de dos personas que quieren aprender a hablar en público. Una de esas personas se cree capaz de hacerlo y además practica porque sabe que va a conseguirlo, mientras que la otra persona cree que no conseguiría hacerlo y por tanto practica muchísimo menos que la otra persona o nada. Como puedes ver, uno se CREE capaz de hablar en público mientras que el otro NO se CREE capaz de hacerlo. Por supuesto, el que será más exitoso hablando en público será la persona que se cree capaz de hacerlo. La mente influye en todo aquello que hacemos. Desde las decisiones más importantes de nuestra vida, hasta pequeñas cosas como qué tal juegas el partido de fútbol del domingo o qué tal te sale ese solomillo que sueles hacer. Estarás de acuerdo conmigo que si te crees capaz de hacer un solomillo riquísimo, tendrás más probabilidades de que te salga bien. Pero si crees que no eres capaz de hacer un solomillo bueno, actuarás de tal forma y con lo cual no te saldrá un solomillo bueno. Lo mismo pasa con todo.

42

A continuación, voy a ponerte una serie de pasos donde verás unos dibujos que representarán la mente y su explicación. Debajo de cada dibujo verás la explicación de lo que significa. Antes de empezar, quiero explicarte un par de cosas que te permitirán entender mejor lo que vas a leer a continuación. La mente está dividida en dos partes: la parte consciente y la parte subconsciente. Ha habido muchas teorías sobre los diferentes tipos de mente que puede haber, como la mente inconsciente, etc. Pero quiero que te centres en que la mente se compone de dos partes: La mente consciente o parte consciente y la mente subconsciente o parte subconsciente. Ahora verás para qué sirve cada parte.

1.

Como ya sabes, la mente está compuesta por dos partes: la parte consciente y la parte subconsciente. Bien, cuando nacemos, venimos al mundo solo con la mente subconsciente. Por eso, el semicírculo de la imagen representa la mente subconsciente. Es básicamente una mitad de cabeza que representa la mente subconsciente. Por supuesto que la mente subconsciente no es así, pero por motivos de hacerlo sencillo y fácil de entender, lo haremos de esta manera. Por tanto, cuando nacemos venimos al mundo solo con la mente subconsciente. No podemos controlar la mente subconsciente directamente, pero sí que podemos influir en ella según vamos creciendo. Para ceñirnos a la imagen, cuando nacemos venimos al mundo con la mente subconsciente, la cual es una esponja de información, ideas, pensamientos y hasta hábitos.

43

Todo esto quiere decir que al nacer y hasta una edad cuando empezamos a pensar, tu mente solo está compuesta por la parte subconsciente. Esto quiere decir que tú vas absorbiendo influencias del entorno, imágenes, comportamientos y demás, que no puedes procesar con tu mente porque todavía no puedes razonar. Con lo cual, creces con pensamientos e ideas en la cabeza que has ido recogiendo desde que naciste a través de los cinco sentidos, de todo lo que percibías en tu entorno. Lo más real es que tú no podías procesar esa información y pensar si era buena para ti o no. Simplemente se instaló en tu cabeza y cuando llegó la edad de pensar, piensas acorde con todos esos circuitos que se han instalado en tu mente previamente. Estos circuitos, que también podemos llamar programas, se instalan en tu mente subconsciente desde que naces hasta que llegas a la edad de la razón, que es alrededor de los 7 años. Esto quiere decir que a los 7 años ya estás condicionado con esos programas que se han instalado en tu cabeza, que no has podido aceptar ni rechazar. Es por esto, que si naces en una zona geográfica tendrás un acento y una lengua igual o parecida a la de tu entorno. Es por esto que tienes ciertos comportamientos que se asemejan a los comportamientos de tus padres. Es por esto que tienes ciertos hábitos similares a los de tu entorno y sobretodo, muy parecidos a los de tus padres. Fíjate bien, es así. Si una pareja de fumadores tienen un hijo, es más que probable que ese hijo acabe fumando. Si por el contrario una pareja no fumadora tienen un hijo, es más probable que el hijo no acabe fumando. Es así y las estadísticas están ahí para demostrarlo. Es increíble como vamos creciendo, haciéndonos mayores y tenemos ciertos circuitos en nuestra cabeza de pensamientos y hábitos que ni siquiera son nuestras propias ideas, circuitos o programas. Nacemos y vamos arrastrando todas las influencias que vamos recogiendo de nuestro entorno y que entran directamente a nuestra mente subconsciente, desde la cual no podemos aceptar o rechazar ideas. Según vamos creciendo, tenemos ciertos comportamientos que parecen ser innatos pero que en realidad los hemos recogido

44

de nuestro entorno. Esto quiere decir que ni siquiera son nuestras propias ideas y sin embargo, nos creemos que somos así y que no podemos cambiar, cuando tú no eres “así”. ¿Así cómo? Puedes ser quien quieras ser. Tienes que darte cuenta que has ido arrastrando pensamientos que ni siquiera están formulados por ti y que también tienes la capacidad de revertir la situación y adoptar otros pensamientos y otras ideas que creas que van a ser mejores para ti. Más adelante aprenderás cómo hacerlo. Date cuenta de que muchas de las cosas que te crees de ti mismo, de como eres, de quien eres, de como tienes que comportarte, son cosas que han ido entrando a tu mente subconsciente desde que naciste y que han creado la persona que eres ahora, además de muchos otros factores. Con lo cual, muchas de las ideas que tienes ahora de ti mismo probablemente sean erróneas. Puede que no te creas lo suficientemente bueno, pero ¿qué quiere decir ser lo suficientemente bueno? Eso tendrás que definirlo tú. Pero la clave está en que puedes llegar a creerte que eres lo suficientemente bueno al igual que hay cosas que te crees ahora de ideas que se han ido formulando en tu cabeza a lo largo de los años.(Que ni siquiera son tus propias ideas). Podrás pensar cosas diferentes, para convertirte en la persona que verdaderamente quieres ser. Eres un individuo único. No hay dos como tú. Aprovecha esta oportunidad para darle color a esta persona y para disfrutar de ti mismo cuando seas un conquistador de sueños. Dejando las explicaciones a otro lado, quiero que te quedes con que cuando naces, llegas al mundo con la mente subconsciente que acumula ideas, pensamientos e imágenes que ha ido recogiendo de su entorno. Date cuenta también de que hasta que no llega la edad de razonar, no serás capaz de controlar la información que se mete en tu cabeza. Directamente se instala y se deposita en el fondo de tu subconsciente para crear una identidad que ni siquiera ha sido creada por ti mismo. Lo bueno llega cuando entramos en la edad de pensar. También, tus comportamientos, hábitos e ideas que tienes según vas cumpliendo años, son pensamientos, hábitos e ideas de tu entorno. Por eso, si te fijas en la mayoría de personas que viven en tu vecindario se parecen bastante económicamente a tu entorno más cercano. Esto es porque la gente va recogiendo información de su entorno y se piensan que son así y que les ha tocado ser así. Lo que ignoran es que realmente pueden cambiar, ser mejores personas, ser lo que quieran ser, porque el único límite se lo están poniendo ellos mismos. Si te crees capaz de conseguir algo, podrás hacerlo. Si crees que eres carismático, serás carismático etc. Lo que crees se alberga en tu mente subconsciente. Por eso las personas van al colegio, a la universidad y empiezan a trabajar y así sucesivamente. ¿Por qué crees que hay un muy bajo porcentaje de personas que han dejado huella en la historia? Porque sabían cómo controlar su mente y creerse capaces de hacer aquello que hacían y querían conseguir. Desde emperadores a multimillonarios, casi todos ellos, consciente o inconscientemente, sabían que si se creían algo, serían capaces de conseguirlo, y actuaban de tal forma que lo conseguían. Si por el contrario te crees que no serás capaz, no serás capaz. Es así de simple.

45

Seguramente te estés haciendo a una idea de cómo podrías empezar a controlar tu mente para pensar y creer aquello que quieres creerte. Podrás pensar que puedes ganar una competición, pero si no te crees capaz, seguramente no ganes esa competición. Esa creencia que tienes la encontramos implantada en nuestra mente subconsciente, dónde no podemos pensar si está bien o mal. Date cuenta también que en tu mente subconsciente albergas creencias sobre todo lo que te rodea. Desde el dinero, a relaciones personales. La gran mayoría de estas creencias e ideas ni siquiera son tuyas propias. Han sido instaladas en tu mente subconsciente cuando esta era una esponja que absorbía todo lo que percibía a su alrededor. Otra forma de entender la mente subconsciente es pensar en ella como que es el piloto automático que tenemos. Son todas aquellas reacciones, comportamientos y demás que hacemos prácticamente sin pensar y que están enterradas en nuestra mente subconsciente. Es todo aquello que hacemos y pensamos de manera automática. Nos comportamos de una manera y nos pensamos que es porque somos así. Si reaccionamos ante una situación estúpida nos pensamos que es porque somos así. Cuando esta no es la realidad. Son ideas, hábitos y demás que se han ido repitiendo o que hemos ido repitiendo a lo largo del tiempo que han conseguido instalarse en nuestra mente subconsciente para hacernos creer que somos así o que no somos así. Te pongo el ejemplo de conducir. Si tienes carnet, probablemente recuerdes tu primera clase más o menos o las primeras clases. Hacías todo de manera consciente. Estabas atento a todo. A los espejos, a las marchas, al volante, a los demás coches. Era todo un lío y estresante. Según va pasando el tiempo y con práctica y más clases, empiezas a conducir sin pensar prácticamente. Miras a los espejos sin darte cuenta, cambias de marcha sin darte cuenta. Puedes poner la música a la vez que cambias de marcha y a la que miras si te puedes incorporar al carril de la derecha. Es increíble como aquello que empezamos a hacer, que lo hacíamos pensando en ello todo el rato, lo empezamos a hacer casi de manera inconsciente a lo largo del tiempo. Esto es porque con la práctica de las clases de conducir, de una y otra vez repetir errores, faltas y tonterías, acabas aprendiendo a la perfección a conducir casi sin darte cuenta, como si fuese de manera automática. Esto también pasa con las cosas que te crees de ti mismo. Te has ido repitiendo ideas, películas y muchas cosas en tu cabeza y esto ha conseguido llegar a tu mente subconsciente, para que te creas esas cosas, cuando ni siquiera son verdad. Tú has creado tu realidad y tú puedes cambiar esa realidad que te crees. Espero que vayas entendiendo cómo podrías empezar a cambiar tus creencias y tus pensamientos con los ejemplos que acabamos de ver. Recuerda que si quieres cambiar tu vida tendrás que cambiar algo en tu vida. Un buen sitio para empezar es cambiándote a ti mismo. Empieza a cambiar tu mente y el resto seguirá solo.

46

Esta tercera imagen representa la totalidad de tu mente con sus dos partes: La mente consciente y la mente subconsciente. Ya sabes que desde que naces hasta que cumples alrededor de 5-7 años, solo tienes la mente subconsciente. Una vez empiezas a desarrollar la habilidad de pensar, habrás desarrollado una conciencia y con ella la mente consciente. La mente consciente es la parte de tu mente que puede pensar. Puede aceptar y rechazar ideas. Puede imaginarse situaciones del futuro, etc. Es la parte de tu mente que hace que te preocupes, que estés feliz, que pienses en si eres lo suficientemente bueno o no. Con lo cual, cuando empezamos a pensar, vamos adquiriendo la capacidad para elegir qué pensamos y qué acciones tomamos. Esto no es un libre albedrío como bien sabes. Nosotros somos responsables por los resultados que tengamos en nuestra vida y por la persona que somos ahora mismo y también sabes que es posible darle la vuelta a la situación. Antes mencionamos que tus creencias se encuentran en tu mente subconsciente y que tenemos los resultados que tenemos por las creencias que tenemos en nuestra mente subconsciente. Date cuenta que cuando empiezas a desarrollar la mente consciente, tú ya tienes en tu parte subconsciente un conjunto de ideas, pensamientos y circuitos o programas que están integrados en ti por las influencias que has ido cogiendo con el paso del tiempo. Acuérdate también que estas ideas, programas o patrones de comportamiento están integrados dentro de ti debido a las influencias y estímulos del entorno, pero esos patrones ni siquiera son tuyos. Por eso, cuando empezaste a desarrollar la conciencia y con ella la mente consciente, lo creas o no, tú ya estás programado a ser de una forma, porque actuarás con la información que has ido acumulando en tu mente subconsciente, que se ha convertido en creencias. Saber esto es algo espectacular e increíble, ya que saber esto te permite darte cuenta de que has sido programado a ser como eres y a creerte lo que te crees. Si naces en una familia adinerada lo más seguro es que acabes siendo una persona adinerada tú mismo. Si

47

naces en una familia de delincuentes, es muy probable que acabes siendo un delincuente. Si las personas cercanas a ti son personas introvertidas y tímidas, lo más seguro es que tú acabes siendo de la misma manera. Date cuenta que normalmente serás del mismo partido político que tus padres o harás cosas parecidas a las que hacen tus padres como ciertos comportamientos y reacciones. Es importante saber que cuando desarrollamos nuestra mente consciente, podremos aceptar y rechazar ideas según nos convenga. El problema que veo entre la mayoría de personas es que cuando reciben un estímulo de información, idea, pensamiento o lo que sea, en vez de aceptar o rechazar esa idea, dejan que esa idea, acción o situación les afecte. Al estar reaccionando ante una situación o idea, esa persona estará expuesta en mayor grado a ese pensamiento o a esa frecuencia de pensamiento. Date cuenta que este pensamiento merodea por la mente consciente, permanentemente. Si ese pensamiento sigue estando en tu mente consciente y no haces algo al respecto, conseguirá llegar hasta tu mente subconsciente, donde ese pensamiento o idea se convierte en tu realidad. Te pondré un ejemplo. Imagina que vas a hablar a una chica con catorce años y te rechaza de la peor forma posible, diciendo que no eres guapo o no eres su tipo o cualquier cosa similar. Tú ya tienes la idea en tu cabeza de que no le has gustado a esa chica porque ha dicho que eres feo y no eres su tipo. Al pensar en lo que dijo esta chica, tú no dejarás de pensar en ello, con lo que estarás pensando todo el rato que no eres guapo o que no eres suficiente, porque te ha rechazado. Al estar concibiendo esta idea permanentemente, lo que conseguirás será que esa idea llegue a la mente subconsciente, que no puede aceptar o rechazar ideas y lo único que puede hacer es actuar acorde con las creencias que tienes. Al haber estado repitiendo constantemente en tu cabeza que eres feo o que no eres suficiente, esta idea acabará llegando a nuestra mente subconsciente, haciendo que te lo creas de verdad y actúes acorde con lo que te crees. Estarás de acuerdo conmigo de que si te crees que no eres suficiente, saldrás a la calle pensando en que no eres suficiente y tu postura, tu actitud, tu comportamiento, etc, irá acorde con lo que te crees y te presentarás frente a los demás como una persona sin fortaleza mental. Lo contrario podría pasar. Imagina que con 14 años vas a pedirle salir a una chica y te dice que genial, que le encantas porque eres un machote. Tú te irás a casa pensando en lo que ha dicho esa chica. Pensarás constantemente que eres un machote y eres una persona atractiva. Este pensamiento que merodea por la mente consciente acaba pasando a la mente subconsciente, para que el piloto automático, del que antes hablamos, actúe acorde con lo que se cree tu mente subconsciente. ¿Por qué te crees que los mejores deportistas ganan una y otra vez? Esto es porque se creen capaces de hacerlo. Se han entrenado para meterse en la cabeza que son capaces de ganar todo aquello que se propongan. Al principio empezaría con una idea pero acabó entrando en la mente subconsciente para que el piloto automático haga de las suyas y te permita ganar y ganar. Sin embargo, si un deportista se repite una y otra vez que no va a conseguir ganar nunca esa competición tan deseada, se lo acabará creyendo y nunca conseguirá ganarla. Si lo que quieres es ser una persona poderosa, ambiciosa y con una autoestima impresionante, tendrás que contemplar la idea de que eres poderoso, ambicioso y que

48

tienes mucha confianza, repetir esta idea constantemente, hasta que consiga llegar a la mente subconsciente, donde te creerás que eres una persona poderosa y con confianza y actuarás de una manera que desprenda esos valores de ti y lo harás de manera automática. Acuérdate que al principio será como tu primera clase de conducir. No será fácil y te será raro actuar de otra manera diferente, pero con práctica y repetición lo acabas dominando hasta llegar a hacerlo de manera subconsciente y de manera automática.

d) Faltaría Algo Muy Importante Los pensamientos que empieces a contemplar en tu mente consciente no tendrán ningún efecto en ti a no ser que incorpores emociones positivas a la ecuación. La gente usa afirmaciones y visualizan pero no ven ningún resultado. Esto es así porque simplemente leen estas afirmaciones o visualizan sin sentir emociones de ilusión o alegría, por ejemplo. Si quieres creerte que tienes una autoestima de hierro, no vale con solo pensarlo. Es necesario que al pensar, incorpores aquellas emociones que sentirías si ya tuvieses esa autoestima poderosa que quieres. Recuerda la siguiente fórmula: PENSAMIENTO + EMOCIÓN= CREENCIA. De nada te sirve pensar que tienes autoestima sin verdaderamente SENTIR que la tienes. Mezcla el pensar con el sentir y verás unos resultados poderosos.

Resumen: 1. Tu mente está compuesta por dos partes: La parte consciente y la parte subconsciente. 2. Cuando naces, hasta los 5-7 años, solo cuentas con la mente subconsciente, la cual recoge ideas y pensamientos de su entorno y no puede aceptar o rechazar estas ideas. Directamente se meten en tus patrones de comportamiento. 3. Cuando empiezas a pensar y a razonar, desarrollas la mente consciente, que te permite aceptar o rechazar ideas, pensar, analizar, imaginar. 4. Tus patrones de comportamiento, pensamientos y creencias estarán influenciados por tu mente subconsciente, que ya tiene una serie de creencias instaladas debido a tu entorno y tu condicionamiento. Por tanto, actuarás acorde con lo que crees o lo que tu mente subconsciente cree. 5. Si yo repito una idea en mi cabeza, estará siendo analizada en la mente consciente y con la repetición acabará llegando a la mente subconsciente. 6. De nada te sirve solo pensar algo. Es necesario que incorpores emociones positivas a ese pensamiento para que pueda así llegar a tu mente subconsciente. Recuerda la fórmula: PENSAMIENTO + EMOCIÓN= CREENCIA.

49

Perfecto. Una vez hayamos hecho un pequeño resumen para ver cómo funciona nuestra mente, cómo llegamos a pensar lo que pensamos, cómo nos creemos lo que nos creemos, y por qué actuamos como actuamos, es hora de decir cómo puedes llegar a cambiar los pensamientos o creencias que albergas en tu mente, para así darte un impulso fortísimo hacia arriba a la hora del cambio. Es probable que hayas podido averiguar a lo largo de lo que has leído, cómo puedes cambiar las creencias que tienes en tu cabeza. Aunque ahora vamos a hablar de cómo puedes cambiar esas creencias o esos pensamientos de una vez por todas.

e) ¿Cómo Podemos Creernos Aquello Que Queremos Creernos?

Seguramente tengas una serie de ideas y percepciones de ti mismo. Puede ser que creas cosas de ti mismo que te gustaría dejar de creer o puede que te gustaría verte de otra manera y pensar cosas mejores sobre ti mismo. Lo bueno es que puedes hacerlo. Si crees que no puedes ponerte fuerte o adelgazar, estás equivocado. Si crees que no te mereces tener una relación increíble, estás equivocado. Si crees que no podrás sentirte una persona poderosa y ambiciosa, estás equivocado. Podrás creerte todo aquello que quieras creerte. Acuérdate del ejemplo que puse de aprender a conducir. Al principio es raro y nos cuesta, pero a medida que vamos practicando y dando más clases, nos va pareciendo más sencillo, hasta que logramos hacerlo de manera automática. Lo mismo pasa con nuestras creencias. Si nosotros pensamos cosas negativas de nosotros mismos ahora mismo, al principio, cuando empecemos a pensar cosas positivas de nosotros mismos nos parecerá raro y algo incómodo. Pero a medida que vayas practicando a pensar cosas positivas de ti mismo, te costará menos, te parecerá más fácil y hasta llegarás a pensar cosas positivas de ti mismo de manera automática. Tu mente es como un músculo que tienes que entrenar. Si quieres que se crea cosas buenas, entrénala a que se crea cosas buenas. Si por el contrario quieres tener resultados negativos en tu vida, entrena a tu mente a que se crea cosas negativas de ti mismo. Aunque nadie en su sano juicio desearía cosas malas para si mismo. Lo bueno es que a través de tu mente consciente, tú tienes el poder de elegir qué ideas o pensamientos pueden estar en tu mente. Si estás todo el día expuesto a ideas negativas, tu mente consciente asimila esto y llega a la mente subconsciente. Empieza a pensar en cosas positivas. Empieza a pensar diferente de ti mismo. Aprecia la persona en la que te estás convirtiendo. Expón tu mente a estímulos positivos que te ayudarán y estos llegarán a tu mente subconsciente, para que te lo acabes creyendo de verdad y actúes acorde con ese pensamiento e idea. Date otra vez cuenta de que tú tienes el poder de elegir los pensamientos que tienes y que tú tienes el poder de aceptar y rechazar ideas. Cuando veas que piensas cosas que no te benefician, cambia esos pensamientos por otros más 50

beneficiosos, al momento. Si ves que piensas algo negativo sobre ti mismo, no te involucres emocionalmente con esa idea o pensamiento, y si lo haces, dale la vuelta lo más rápido posible para sustituir ese pensamiento negativo por un pensamiento que te vaya a beneficiar. Con pensamientos e ideas positivas, podrás involucrarte emocionalmente, sintiendo satisfacción por estas ideas o pensamientos, para que lleguen a la mente subconsciente de manera más rápida. Todo acaba llegando. Unas veces más rápido y otras más despacio, pero siempre acaba llegando. Todo cambio llega, más rápido o más despacio, pero todo cambio llega. Es importante que lo sepas. En resumen, tienes que saber que puedes elegir lo que piensas, al igual que eliges lo que haces. EL TRUCO PARA CAMBIAR ESTÁ EN LA ​REPETICIÓN Y FUERZA DE VOLUNTAD. Muchos “gurús” te dirán que tienen 2 trucos infalibles para que cambies tu mente en 10 días. Son todo mentiras. La única manera de llegar a cambiar de verdad es a través de la repetición y la fuerza de voluntad. Está muy bien que quieras cambiar, pero si no tienes fuerza de voluntad para emplear las acciones y pensamientos del cambio, entonces no cambiarás. Está muy bien que quieras cambiar, pero si consigues llevar a cabo un día las acciones y pensamientos del cambio, pero no eres constante y no tienes la suficiente repetición, tampoco cambiarás. Me gusta poner el ejemplo de conducir. ¿Crees que sin saber conducir podrías presentarte al examen mañana y aprobar? Por supuesto que no. Necesitarías dar varias clases (repetición) para llegar a dominar el coche lo suficiente para poder presentarte al examen. Lo mismo pasa con cambiar nuestra autoestima o cambiar cualquier situación de nuestra vida. Necesitamos tener constancia. Necesitamos hacer repeticiones de aquello que queremos cambiar para conseguir cambiar. De nada vale dar una clase de conducir y ya presentarnos al examen. Necesitaríamos muchas más clases para poder decir que dominamos el coche. Lo mismo pasa con la confianza por ejemplo. No vas a desarrollar una confianza increíble de la noche a la mañana. Por eso, deberás ser constante y llevar a cabo las suficientes repeticiones para poder tener esa confianza, ya que es algo que se construye. Pero no en dos días. Como estamos hablando de la mente, deberás tener fuerza de voluntad y llevar a cabo muchas repeticiones. Te pondré un ejemplo para que te resulte más sencillo de entender. Imagina que eres una persona que reacciona emocionalmente ante cualquier situación. Imagina que te enfadas una barbaridad y te crees que no eres capaz de controlar ese enfado. Está claro que de la noche a la mañana no conseguirás dominar esto, aunque podrías, si tuvieses muchísima fuerza de voluntad. Bien. Te preguntarás, ¿qué podrías hacer para cambiar esto? Lo primero que podrías hacer sería tener la fuerza de voluntad para querer cambiarlo y para actuar y pensar de dicha forma. Lo segundo, sería llevar a cabo muchas repeticiones de lo que desearíamos hacer en esos momentos. Por ejemplo, la próxima vez que te notes que vas a reaccionar de manera emocional ante una situación, intenta controlarte. Las primeras veces te costará. Pero si tienes la fuerza de voluntad para no reaccionar las demás veces y repites esto durante un tiempo, llegará un día en el que no

51

reacciones de manera emocional ante situaciones y llegará el día en el que tengas un control pleno de tu estado emocional. Otro ejemplo sería el de que no crees que eres suficiente. Si por ejemplo ahora te crees que no eres suficiente, está claro que de la noche a la mañana no te creerás que eres suficiente. Acuérdate que nuestras creencias y lo que determina nuestro comportamiento y resultados lo encontramos en la mente subconsciente. Puede ser que la idea de que no eres suficiente la tengas metida en la parte subconsciente. Acuérdate también que la única manera de creernos algo que queremos es teniendo esa idea en nuestra mente consciente, hasta que esta consigue atravesar y llegar a la parte subconsciente, donde esa idea se convertirá en tu nueva realidad. Si ahora no te creyeses suficiente no te preocupes, porque puede llegar el día en el que te creas de verdad que eres suficiente. ¿Cómo podrías hacerlo? Muy sencillo. Usando la fuerza de voluntad y la repetición. La próxima vez que pienses que no eres suficiente, intenta pensar lo contrario. Intenta pensar que eres más que suficiente y que eres una persona que vale muchísimo la pena. La primera vez que hagas esto no te sentirás cómodo ya que ese pensamiento no será congruente con la creencia que tienes en tu mente subconsciente. Pero, ¿qué pasaría si repitieras en tu cabeza todos los días que eres más que suficiente y que te mereces cosas increíbles en tu vida? Como hemos dicho, al principio te va a parecer raro, pero si consigues tener la fuerza de voluntad para llevar a cabo una repetición constante de esa idea en tu cabeza, la idea irá de la mente consciente a la mente subconsciente, para hacer que te creas de verdad que eres suficiente. Recuerda el ejemplo de conducir. Al principio todo es rarísimo e incómodo, pero a medida que va pasando el tiempo nos va pareciendo mucho más fácil, hasta llegar a hacerlo de manera automática. Lo mismo pasa con las cosas que nos creemos de nosotros mismos. Las creencias que tienes ahora de ti mismo son creencias que se han ido formulando mediante la repetición de ideas en tu cabeza. De la misma forma, podrás engañar a tu mente para que al final consigas creerte de verdad aquello que quieres creerte, a través de la repetición. Te pondré un último ejemplo para que te quede completamente claro. Quiero que saques un papel y un boli. Si eres diestro, quiero que uses la mano izquierda y si eres zurdo quiero que uses la mano derecha. A continuación quiero que escribas con tu mano contraria a la mano hábil un párrafo pequeño. Escribe lo que quieras. No sigas leyendo hasta que hayas completado este ejercicio. ¿Lo has hecho ya? Espero que sí. ¿Te ha costado escribir con tu mano menos hábil? Si no has practicado a hacer esto con anterioridad, estoy convencido de que has tardado, te ha costado y que no ha sido cómodo. También estoy seguro que si practicases a escribir con tu mano menos hábil durante un mes seguido, al final del mes te parecería mucho más sencillo escribir con tu mano menos hábil. ¿Por qué? Porque acabas acostumbrándote a ello a través de la repetición. Lo mismo pasa con nuestras creencias y nuestra mente. Al principio, si queremos cambiar una creencia que tenemos o queremos creernos algo completamente diferente, al principio será muy raro, difícil e incluso incómodo. Pero, ¿qué pasaría si repitieras esa idea durante

52

un mes en tu cabeza? Pues al igual que con el ejemplo de escribir con la mano menos hábil, acabarías creyéndote eso que quieres creerte. Es inevitable que esto no pase. Acuérdate que las creencias las encontramos en la mente subconsciente y que para conseguir implantar una nueva creencia en nuestra mente, tendremos que, conscientemente, a través de la mente consciente, repetirnos esa idea una y otra vez hasta que la idea pase a la mente subconsciente, donde se convertirá en nuestra realidad. Acuérdate que tú creas tu propia vida, que tú eliges lo que piensas y lo que quieres creerte, y que tú puedes llegar a ser quien quieras y tener la vida que tú quieras, siempre que estés dispuesto a pagar el precio de la constancia y la repetición. En cuanto consigas llevar a cabo la repetición de una idea durante un tiempo prolongado, te aseguro que verás unos resultados impresionantes. Al principio parecerá que vas a ciegas y que estás haciendo el tonto y siendo incongruente con lo que te crees de verdad, pero recuerda que si eres capaz de tener la constancia y la repetición, conseguirás ver la luz al final del túnel. Es inevitable que no lo consigas. Si quieres ganar un millón de euros, podrás llegar a creerte que eres capaz de conseguirlo. Si por el contrario quieres creer que eres una persona valiosa y carismática, podrás creerte esto si así lo deseas. ¿Cómo? Con repetición de esa idea y con la fuerza de voluntad para actuar como lo haría una persona que creyese eso de si misma. Hay un factor muy importante para conseguir creerte una idea de manera mucho más rápido y eficaz. Esto es a través de nuestra fisiología, que lo veremos más adelante. Básicamente, si quieres creerte que eres un hombre poderoso, está genial que te repitas esa idea en la cabeza constantemente, pero si tu fisiología (postura, contacto visual, etc) dice lo contrario, no conseguirás creértelo. Pero veremos la fisiología más adelante. Hay algo que puedes hacer para que esas creencias que quieres creerte o aquello que quieres cambiar se manifieste en tu vida verdaderamente. Esto que puedes hacer es usar las emociones a tu favor. Si te repites a ti mismo que eres valioso y poderoso, pero tu estado anímico dice lo contrario o tus emociones no van en congruencia con esa idea, entonces no cambiarás. Si yo digo que soy una persona positiva, pero luego mis emociones dicen lo contrario, entonces no cambiaré. Para que una idea se instale en la mente subconsciente, lo que hay que hacer es mezclar esa idea con emociones positivas, que tendrán un impacto mayor en ti para conseguir que esa idea llegue a la mente subconsciente, para creérselo de verdad. Si yo me repito a mi mismo que soy una persona valiosa y a la vez lo digo con emociones positivas, conseguiré traspasar esa idea de mi consciente a mi subconsciente de manera más eficaz y directa. ¿Ves la diferencia? Sin embargo, si me digo a mi mismo que soy una persona valiosa, pero lo digo con desgana porque no me lo creo, esa idea o creencia nunca se manifestará en nuestra mente subconsciente y por tanto no llegaremos a creérnoslo. Así que ya sabes lo que puedes hacer para cambiar las creencias que tienes de ti mismo o cualquier cosa que creas. Solo tienes que repetir esa idea en tu mente consciente, mezclándolo con emociones positivas y una fisiología que vaya acorde con la idea que queremos transmitir a nuestra mente subconsciente y ​voilá​, llegará el día en el que nos lo creamos de verdad. Es así de poderosa nuestra mente y muy pocas personas saben como

53

controlarla para creerse lo que quieren creerse. Ya que la mayoría de personas se piensan que no pueden cambiar o que no pueden cambiar aquello que se creen, cuando la realidad es que sí que pueden y además, pueden perfectamente. La clave está en que sepas que puedes controlar aquello que piensas y aquello que haces y sientes. Recuerda también que a través de la mente consciente, podemos elegir lo que pensamos o lo que hacemos y esto llegará a nuestra mente subconsciente, que no puede aceptar y rechazar ideas y lo único que puede hacer es actuar con las creencias que tiene depositadas en ella.

54

ANÁLISIS SITUACIÓN DESEADA 

Después de haber analizado nuestro pasado y nuestro presente, llega la hora de empezar a diseñar nuestro futuro. Esta es la parte del ebook donde está permitido soñar. Esta es la parte del ebook donde quiero que te marques los objetivos que tú quieras. Sean los que sean. Es importante saber que los objetivos que te marques tendrán que ser cosas que estés dispuesto a hacer, si no, no sirve de nada. Una de las personas más influyentes en el mundo del desarrollo personal y que impulsó este movimiento fue Jim Rohn. Este multimillonario, mentor de Tony Robbins, decía que si quieres tener mejores resultados en tu vida, tendrás que cambiar la persona que eres ahora mismo ya que si sigues siendo como eres tendrás los resultados que tienes ahora mismo. Por eso, tiene más que sentido que quieras cambiarte a ti mismo para así conseguir ser una persona de muchísimo más valor para conseguir resultados mejores en tu vida. De nada sirve querer marcarnos objetivos grandes como que queremos ser multimillonarios, si no estamos dispuestos a cambiar, pero a cambiarnos a nosotros mismos y convertirnos en una persona que vaya a conseguir y se merezca tener el millón de euros, dólares o lo que sea. Por eso, esta parte del ebook es crucial y muy importante. Serás capaz de definir con exactitud la persona en la cual te quieres convertir y definirás con exactitud aquello que quieres conseguir en tu vida. Tienes ya varias herramientas y principios para una vez definida nuestra nueva identidad poder convertirte en el nuevo tú de manera más fácil y dinámica. Te aconsejo que seas ambicioso a la hora de marcarte objetivos, ya que la ambición es algo maravilloso de tener y sin ambición moriríamos por no hacer nada en nuestra vida. Sueña como soñabas de pequeño, y a la hora de marcarte objetivos no pienses en lo que puedan pensar los demás. Es tu vida y la de nadie más y te mereces vivir una vida digna, feliz e impresionante siendo la persona que más te gustaría ser. Prepárate para descubrir quién será el nuevo tú y cuáles serán tus objetivos.

55

a) La Importancia De Tener Objetivos Ponerse objetivos o metas es extremadamente importante para avanzar por la vida y no quedarnos donde estamos, ya que si nos quedamos donde estamos tendremos los mismos resultados que tenemos ahora. Si has decidido leer este ebook, significa que quieres cambiar y que estás dispuesto a ponerte objetivos para conseguirlo. La gente suele tener deseos, ideas de dónde les gustaría estar e ideas de cómo les gustaría ser. El problema es que estas personas no conseguirán esos deseos, ya que son meros deseos y no objetivos. Cuando transformas tus deseos a objetivos, les das color, olor, sonido, tacto. Cuando transformas una idea a un objetivo, defines con exactitud aquello que quieres conseguir. Con lo cual, pasa de ser una idea amorfa que tienes en tu cabeza a ser un objetivo definido que tienes en un papel. A veces, las ideas que tenemos en nuestra cabeza de cosas que queremos ser o cosas que queremos tener, no dejan de ser ideas y no están bien definidas. Con lo cual, al no estar definidas, no podremos obtener aquello que queremos por el simple hecho de que no sabemos con exactitud lo que queremos. Es como si el entrenador de un equipo de fútbol empieza la temporada teniendo una idea de lo que le gustaría hacer esa temporada, pero no define los objetivos. Ese equipo estaría jugando al libre albedrío sin un objetivo claro en mente. Como bien sabes, todos los equipos de fútbol se marcan objetivos a principio de temporada para saber hacia dónde se dirigen y para poder planear y pelear por conseguirlo. Si el entrenador no definiese los objetivos del equipo para esa temporada, el equipo jugaría con dudas porque no sabrían qué se espera de ellos esa temporada y esto sería un desastre. Si por el contrario me preparo para correr una carrera, pero no tengo un objetivo de en cuánto tiempo quiero terminarla, podré tardar lo que sea ya que no sabré el tiempo que quiero lograr. Si estudias, estudias porque te has puesto el objetivo de aprobar el examen. Si no supieses qué objetivo tienes con el examen, estudiarías de manera menos eficaz y te costaría más conseguir estudiar para ese examen. Lo mismo pasa con los objetivos que nos ponemos en nuestra vida en cuanto a la persona que nos gustaría llegar a ser. Si no definimos con exactitud quiénes queremos ser, no sabremos lo que hacer ni lo que pensar para conseguir ser la persona que nos gustaría ser. Por tanto, estaríamos dando vueltas alrededor de nosotros mismos, frustrados porque no conseguimos mejorar. ¿Te has parado a pensar alguna vez en que si defines la persona que te gustaría ser tendrías más posibilidades de llegar a convertirte en esa persona? A veces nos frustramos porque no somos como nos gustaría ser. Pero mi pregunta es, ¿alguna vez te has parado a pensar en quién te gustaría ser de verdad? Date cuenta que si tenemos una idea en nuestra cabeza de cómo nos gustaría llegar a ser, pero no tenemos definida exactamente la persona que nos gustaría ser, será muy complicado hacer y pensar lo necesario para convertirnos en esa persona, ya que estaremos dando vueltas en una espiral circular, sin ir hacia ningún rumbo fijo. Esto es porque no sabemos a dónde nos dirigimos.

56

¿Te imaginas coger el coche porque te vas de viaje pero no sabes a dónde vas? Probablemente estarías dando vueltas por todos lados sin tener un rumbo fijo, estarías perdido. Sin embargo, cuando cogemos el coche porque sabemos que vamos a tal sitio, será mucho más fácil planear el viaje. Podremos llevar la música necesaria para el viaje, la comida necesaria por si nos entra el hambre, podremos pensar en las paradas que haremos a lo largo del viaje. Todo esto sería impensable si no definimos el destino a dónde vamos a ir en coche. Pasa exactamente lo mismo con nosotros mismos. Si no definimos quién es la persona que nos gustaría ser, será imposible o casi imposible llegar a convertirnos en algo parecido a lo que nos gustaría ser. Estaríamos malgastando recursos sin ir hacia un rumbo fijo, desesperados por no saber a dónde vamos. Sin embargo, si pensamos por un momento en la persona que queremos ser y lo apuntamos en un papel y lo definimos con exactitud, será entonces cuando sabremos lo que tenemos o lo que podríamos hacer para llegar a nuestra situación deseada. Piénsalo. ¿No crees que sería mucho más fácil cambiar si definimos con exactitud en quién nos gustaría convertirnos? Estoy convencido de que sí. En vez de dar vueltas alrededor de un círculo, podremos ir en línea recta hasta conseguir nuestro objetivo u objetivos. Al marcarnos objetivos, tendremos claridad de mente ya que sabremos a dónde nos dirigimos. Si nos ponemos objetivos, perderemos menos tiempo y menos recursos en llegar a nuestro destino. Si nos ponemos objetivos sabremos lo que tenemos que hacer para llegar ahí o por lo menos tendremos una idea clara de cómo llegar hasta ahí.

Aquí vemos el ejemplo de marcarnos un objetivo vs el ejemplo de no marcarnos ningún objetivo. Como puedes ver, cuando definimos un lugar al que queremos ir o una nueva versión de nosotros mismos que nos gustaría llegar a ser, podremos ir de manera directa hacia ahí porque sabremos a dónde vamos. Con lo cual, gastaremos menos tiempo, tendremos las cosas más claras y sabremos con más certeza lo que tendremos que hacer para llegar de un punto a otro.

57

Sin embargo, en la siguiente imagen podemos ver la representación de un dibujo sin objetivo aparente. Al no haber ningún objetivo, no sabrás a dónde vas y por tanto, perderás más tiempo, estarás más perdido y probablemente te mantengas dando vueltas en tu día a día hasta que sepas con exactitud a dónde quieres ir o a dónde quieres llegar. La principal diferencia es que con un objetivo definido, sabrás a dónde vas, mientras que sin objetivo, no sabrás a dónde te diriges y estarás más perdido y frustrado. Tener objetivos también nos ayuda a darle significado a nuestra vida. Recuerda la frase “O creces o mueres; no hay término medio”, porque es muy importante. Date cuenta de que si no creces o no te mejoras como persona, el día de mañana estarás en la misma situación que estás ahora y a largo plazo te pasará factura. O creces o mueres, pero nunca hay término medio. El tener objetivos te hará sentirte una persona más poderosa, con claridad, que sabe lo que quiere y por qué lo quiere. Serás una persona que tenga las cosas claras en su vida y dejarás atrás la situación de estar perdido en la vida. Encontrarás más significado y felicidad en tu vida cuando tienes algo por lo que luchar o algo por lo que levantarte todos los días de la cama. Si te mejoras como persona y te pones como objetivo el mejorarte como persona, siendo más específico, sabrás lo que quieres en tu vida. Sabrás lo que tienes que hacer y lo que no tienes que hacer para llegar a conseguir el objetivo. ¿No crees que sería maravilloso saber a dónde te diriges en la vida? Ahorrarás tiempo, energía y motivación, que podrás usar para conquistar tu vida día a día. Como hombre, no hay nada más atractivo que tener un propósito en la vida; algo por lo que luchar y algo por lo que aspirar. Esto te dará una fortaleza increíble, una personalidad fuerte y una ambición que muy pocos consiguen tener. Al tener claro a dónde quieres ir, sabrás lo que tienes que hacer y lo que no, y te convertirás en una persona más valiosa y poderosa de la que eres ahora mismo. Al ponerte objetivos, dejarás de decir que estás perdido en la vida y que no sabes lo que quieres. Lo bueno de los objetivos es que te darán claridad de hacia dónde te diriges ya que sabrás cuál es el destino. Al saber a dónde te diriges, se acabaron las frases victimistas de “Estoy perdido en la vida”. Eso no es más que hacerse la víctima, ya que la única manera de dejar de estar perdido en la vida es sabiendo a dónde te diriges; para eso hace falta definir objetivos. Lo bueno de los objetivos es que los puedes moldear. A medida que vayas avanzando en el recorrido hasta tu destino, podrás corregir, ajustar o redefinir los objetivos que te has marcado. Recuerda que tú mismo creas tu propia vida y que nadie más tiene el poder de influir en ella, solo tú. Te pondré un ejemplo para que te quede completamente claro. Te pondré un ejemplo en términos monetarios, es decir, con dinero. Todos quieren dinero. Pero son muy pocos los que se marcan objetivos con el dinero y por eso les falta. Al no tener claro cuánto dinero quieres (El número exacto), no sabrás lo que tienes que hacer para conseguir ese dinero, porque no has definido el dinero exacto que quieres. Por eso, estarás dando vueltas, quedándote en la situación económica en la que estás. Si por el contrario defines cuánto dinero quieres, por ejemplo, un millón de Euros, y lo defines así, tendrás más claridad de hacia dónde tienes que ir y las cosas que podrías hacer para conseguir esa cantidad. Todos

58

los multimillonarios, antes de ganar fortunas, definieron exactamente el dinero que querían ganar, así tendrían claridad de mente ya que sabrían cuál es su objetivo y sabrían a dónde había que disparar para conseguir ese objetivo. Si no, habrían estado dando vueltas hasta el día de hoy. Como has podido comprobar, marcarte objetivos solo tiene efectos positivas. Hazte el favor a ti mismo de querer completar los objetivos que te marcas. Para marcarnos objetivos, lo que tenemos que hacer es definirlos con exactitud, para así saber con más claridad hacia dónde nos dirigimos en la vida. Si quieres tener una autoestima poderosa, tendrás que definir el objetivo más, ya que si no, ¿qué significa una autoestima poderosa? No sabrías lograr ese objetivo porque no lo has definido con exactitud. Si por el contrario dices que quieres convertirte en una persona que se respeta y que quiere siempre lo mejor para él y que se cree verdaderamente capaz de hacer todo aquello que se proponga, entonces tendrás el objetivo más definido y tendrás más claridad de mente para poder conseguir aquello que te has propuesto. Uno de mis mentores, el multimillonario Dan Peña, dice que el desarrollo personal es una gran cosa amorfa. ¿Por qué dice que el desarrollo personal es una cosa amorfa? La respuesta es porque no se puede medir. “Quiero ser más feliz, quiero tener más amigos, etc” no son objetivos claros. Con lo cual, no estarás mandando órdenes claras a tu cerebro porque los objetivos son muy amplios y “amorfos”, es decir, que no se pueden medir. Sin embargo, si decides ponerte objetivos que se puedan medir para ver el progreso, tendrás mayores posibilidades de conseguirlo. En vez de decir que quieres ser más feliz, define un objetivo como que quieres ser más feliz y estar más lleno emocionalmente haciendo aquello que más te apasiona. Si te apasiona la magia, podrías ser más feliz si te dedicases a la magia. Al tener un objetivo más definido, podrás averiguar con mayor facilidad qué es lo que tienes que hacer para conseguirlo. Si quieres ser más feliz, define cómo te gustaría ser más feliz o cómo crees que serías más feliz, y este podría ser un objetivo más medible.

¿Cómo llegar a cumplir tus objetivos? Cuando llega fin de año, la gente se propone hacer cosas. Cuando llega fin de año, la gente se marca propósitos que quieren cumplir para ese nuevo año. Como habrás podido observar, mucha gente tiene una lista de propósitos para el nuevo año. ¿Por qué? Pues porque todo el mundo tiene deseos. Todo el mundo sabe en la situación en la que se encuentran ahora mismo y todo el mundo tiene deseos por esa misma razón, porque les gustaría llegar a estar en un nuevo punto en sus vidas. El problema es que la mayoría de personas abandonan estos propósitos al cabo de unas semanas o incluso días. Esto es así por varias razones. Pero nos centraremos en las más importantes y determinantes. Primero, estas personas no se marcan objetivos claros. Se proponen cosas como que quieren adelgazar o ser mejores personas. Mi pregunta es, ¿cuánto quieres adelgazar? Ves, si no defines con exactitud tu objetivo, no sabrás lo que debes hacer para conseguirlo y estarás dando vueltas sobre un mismo círculo. Al no marcarse objetivos claros, como hemos visto antes, las personas no saben bien lo que tienen que hacer para conseguirlo. Su

59

propósito es que quieren adelgazar, pero al no saber cuánto, irán al gimnasio dos, tres, cuatro días y abandonarán. Esto es así porque los objetivos no son claros. No se ponen un punto de destino claro para saber a dónde ir. Con lo cual, es imposible medir el progreso. ¿Estaré progresando o no? Otra razón por la que las personas no llegan a conseguir los objetivos que se marcan es porque no tienen razones lo suficientemente motivadoras como para hacerles querer conseguir esos objetivos. ¿A qué me refiero con que no tienen razones lo suficientemente motivadoras para conseguir sus objetivos? Verás, el camino hacia tu ser deseado es un camino con baches, piedras y demás. Por eso, convendría definir por qué quieres conseguir ese objetivo, eligiendo un por qué que te motive a ir hacia delante, que te motive a levantarte por la mañana con ganas de avanzar hacia tu objetivo y que te motive a traspasar cualquier dificultad o desafío. Por eso, las personas suelen abandonar sus objetivos porque no han definido o no saben con claridad por qué quieren conseguir ese objetivo. Por esta razón, cuando estas personas experimentan algo de dificultades o incluso pereza, abandonan porque no tienen un por qué detrás de ese objetivo, que les impulse a ir hacia delante independientemente de las circunstancias puedan experimentar. En la siguiente sección veremos y diseñaremos a la persona en la que te quieres convertir y también vamos a definir el por qué de esos objetivos que te marcas, para que en tiempos de tormenta, sepas alzar la vista y seguir hacia delante, porque haces lo que haces por una razón que te motiva y que te impulsa a crecer.

b) Análisis Ser Deseado ¿Listo para soñar? Es el momento de definir la persona que quieres ser. Es el momento de dejar atrás la persona que eres ahora mismo para avanzar, con todos los principios y herramientas proporcionadas, hacia delante, yendo a por la situación en la que quieres estar. Seguramente tengas una idea en tu cabeza de la persona que te gustaría ser, las cosas que te gustarían hacer e incluso personas con las que querrías pasar el rato. Como hemos visto en la sección anterior, debemos marcarnos objetivos claros, para tener más claro hacia dónde vamos y poder averiguar así cómo vamos a llegar. Es importante que te marques objetivos que tú quieres llegar a conseguir. Es importante que aquello en lo que te quieres convertir o aquello que quieres hacer salga de ti. Tienes que decidir por ti mismo qué es lo que quieres en la vida y por qué es eso lo que quieres. Tienes que pensar por ti mismo, porque solo tú sabes lo que quieres. La gente ofrecerá resistencia a tu cambio, porque están muy acostumbrados a verte tal y como eres ahora y como has sido hasta ahora. Por eso, date el privilegio de soñar y de querer conseguir aquello que te mereces conseguir, sin hacer caso a lo que puedan opinar los demás. Date cuenta que todo el mundo parece tener una opinión en todo y saber de todo. “No hagas eso

60

que no te beneficia” etc. Te vuelvo a repetir que solo tú sabes qué es lo que quieres y solo tú serás capaz de conseguirlo. El cambio está más cerca que nunca. Tienes los suficientes principios y el suficiente conocimiento para empezar a transformarte. Con esta sección, en la que diseñaremos tu nueva identidad, tendrás una idea clara de a dónde te diriges y se te iluminará la mente cuando veas lo sencillo que es avanzar hacia delante cuando defines objetivos claros. Puedes ser quien quieras ser. No hay límites para lo que puedes llegar a ser o a hacer. No dejes que nadie te limite con sus comentarios mediocres y sigue en tu camino de tu propio éxito. Nadie te conoce tanto como tú te conoces. Por eso, nadie sabe qué es lo mejor para ti. Solo tú lo sabes. Quiero que sueñes, quiero que seas ambicioso y quiero que saques a flor de piel tus deseos más ocultos y aquellos deseos que quieres convertir en realidad. Es tu momento de cambiar y es tu momento de convertirte en la persona que realmente quieres ser y la persona que te mereces ser.

     

 

61

 

ENTENDER EL CONFLICTO ENTRE  TU SITUACIÓN ACTUAL Y TU  SITUACIÓN DESEADA 

Como bien sabes, todos nosotros tenemos una idea de la persona en la que nos gustaría convertirnos o la persona que nos gustaría ser. Pocos son los privilegiados que tienen en sus manos esta filosofía del cambio. Tú eres un afortunado y puedes poner a funcionar todo lo aprendido para dar un giro radical a tu vida. Independientemente de tener a tu disposición esta filosofía del cambio, la gran mayoría de personas experimentarán un conflicto entre la persona que son ahora mismo y la persona que quieren ser en el futuro. Piénsalo. Puede que incluso tú estés experimentando un conflicto interno entre la persona que eres y la persona que te gustaría llegar a ser. No solemos ser felices porque la persona que somos ahora no está en sintonía con las expectativas que tenemos de cómo deberíamos ser. Seguro que has escuchado eso en algún momento y puede que hasta lo estés experimentando. Si tu autoestima no está por los cielos, no te preocupes, porque esto es un proceso en el que día a día vamos creciendo como personas, que es lo más bonito y enriquecedor que podemos hacer como individuos. Todos tenemos deseos, esperanzas y sueños. La mayoría de personas no viven en sintonía con la persona que les gustaría llegar a ser ya que se piensan que no pueden cambiar y que no está en sus manos el cambio. Por suerte, tú sabes que puedes cambiar y también tienes el suficiente conocimiento y los suficientes principios como para poder hacerlo. Como bien sabes, el título de esta sección es “El conflicto entre tu situación actual y tu situación deseada”. ¿A qué me refiero con conflicto? Primero de todo, debería decir que son varios conflictos y que cada persona experimentará ciertos conflictos, mientras que otros experimentarán otra clase de conflictos. Para que lo entiendas mejor, y antes de hablar de los problemas que ocurren entre tu situación actual y tu situación deseada, es importante que entiendas dónde se crean esos conflictos. Atento al siguiente dibujo:

62

¿Te suena esta representación? Vimos este dibujo al principio del ebook. Este dibujo representa la situación en la que estás ahora y la persona que quieres llegar a ser (objetivo claro). Como puedes ver, hay una distancia que separa los dos círculos. Esta distancia es el camino que hace falta recorrer para convertirnos en la persona que queremos ser. Independientemente de la situación de cada uno, podríamos considerar que todos nos encontramos en el círculo rojo, en la situación actual. También le aplica a todo el mundo que todos tenemos una visión de cómo nos gustaría ser, ya que como seres humanos, siempre tenemos este ansia y estas ganas de crecer como personas. Siempre queremos más. Aunque luego muchos no lo manifiesten. Perfecto. ¿Hasta aquí todo claro no? ¿Ves toda la distancia que separa tu situación actual de tu situación deseada? En ese espacio es dónde se crean todos los conflictos internos. Date cuenta que nosotros nos encontramos en el punto rojo (situación actual) y tenemos una visión del punto verde (situación deseada), y todo lo que separa estos dos círculos es el área donde muchos de nosotros acabamos con nuestros sueños u objetivos. Aquí es donde aparecen los problemas que no nos permiten seguir hacia delante. Es importante que sepas lo que te estoy contando, ya que así entenderás mejor aquello que experimentes emocionalmente y puedas identificarlo y ponerle fin.

63

  ¿QUÉ CLASE DE CONFLICTOS ENCONTRAMOS? 

a) Miedo ​En el espacio entre la situación actual y la situación deseada encontramos el primer

conflicto, que es el miedo. El miedo puede adoptar muchas formas y muchos tipos. Aunque más adelante descubriremos cómo acabar con todos tus miedos, es necesario entender este conflicto interno, que, lamentablemente, nos impide llegar a nuestro objetivo. Puede que experimentemos miedo al cambio, miedo a la opinión de los demás, miedo a quedarnos sin seres queridos, miedo a decir lo que uno piensa, miedo a hacer lo que uno quiere. Es posible que hayas experimentado alguno de estos miedos e incluso tus propios miedos que solo tú sabes que tienes. Lo malo de estos miedos es que te frenan en seco. ¿Qué quiero decir con que te frenan en seco? Bien. Te encuentras en tu situación actual y tienes que recorrer un proceso o un camino hasta llegar a tu situación deseada. Todos los miedos que experimentes y que dejes que influyan en tus decisiones, harán que no avances y hasta incluso que abandones. Puede que hayas empezado a atreverte a hacer aquello que quieres hacer, pero puede que haya cosas que por miedo no consigas hacer. En realidad sabes las cosas que tienes o que podrías hacer para llegar a tu objetivo, sin embargo, si te dejas apoderar por tus miedos y no tomas acción, frenarás ese proceso del cambio y te quedarás en la misma situación. Cuando nos marcamos un objetivo que parece estar lejos de donde estamos ahora, nos entran miedos ya que para convertirnos en la persona que queremos ser, estaremos entrando en territorio desconocido porque haremos cosas que no estamos acostumbrado a hacer. El cambio puede asustar al principio, pero una vez consigues empezar, serás imparable. Estos miedos que surgen, frenan el progreso si les hacemos caso y evitarán que lleguemos a ser la persona que queremos llegar a ser. Si nos involucramos con nuestros miedos y les hacemos caso, conseguiremos bloquearnos y frustrarnos porque no estaremos haciendo aquello que sabemos que deberíamos estar haciendo. El miedo es simplemente una ilusión. Hablaremos de esto más adelante. Por ahora, solo quiero que sepas que el miedo es un factor que impide nuestro propio crecimiento y nuestro avance hacia nuestros objetivos, si nos dejamos guiar por él.

64

b) Incertidumbre/Dudas Otro conflicto que podemos encontrar en el espacio que hay entre tu situación actual y tu situación deseada es la incertidumbre y las dudas. Date cuenta que llevas haciendo varias cosas desde hace tiempo de manera constante, desde pensamientos hasta acciones. Lo cual hace que te sientas cómodo operando en un área que conoces y no requiere mucho esfuerzo de tu parte. Cuando te dispones a cambiar y a crecer como persona, tendrás que cambiar tu manera de pensar y tus acciones. El simple hecho de hacer y pensar cosas nuevas hace que tengamos incertidumbre y dudas ya que tendremos que hacer cosas que no estamos acostumbrados a hacer y tendremos que pensar cosas que no estamos acostumbrados a pensar. Por así decirlo, estaremos operando en un área desconocida, lo cual hace que dudemos de aquello que estamos haciendo y esto nos creará incertidumbre. Para los seres humanos, lo desconocido causa temor, adrenalina, miedo, incertidumbre y dudas. Un ser humano se siente seguro cuando está operando en un marco de lo que piensa que es “seguro”. Al expandir este área, el ser humano entra en un mundo desconocido, donde las cosas no están tan claras y donde el proceso no parece tan claro. Cuando las cosas no parecen tan claras o aparecen representaciones borrosas en nuestra cabeza de cualquier situación, instintivamente tenderemos a darle la espalda, ya que querremos seguir operando en un marco de lo que creemos que es “seguro” y de aquello que ya conocemos. La incertidumbre y las dudas son factores determinantes, ya que si les hacemos caso y nos dejamos involucrar con las emociones negativas a las cuales están asociadas, acabaremos abandonando aquello que empezamos. Con lo cual, de esta manera no llegaríamos a nuestra situación deseada. Imagina por un momento que nunca has sido capaz de hablar a una chica por la calle. Si de repente quieres cambiar y decides que quieres ser una persona atractiva capaz de atraer a muchas mujeres, tendrás que cambiar tus pensamientos y tus acciones. Tendrás que cambiar tu mentalidad, tendrás que creerte merecedor de estar con mujeres de calidad y tendrás que empezar a hablar a chicas, ya que si fuese de otra forma, no conseguirías el objetivo que te has marcado. Bien. Estarás de acuerdo conmigo que si nunca te has atrevido a hablar a ninguna chica y de repente te ves obligado a hacerlo, el miedo, las dudas y la incertidumbre se apoderarán de ti. Con práctica, este miedo, incertidumbre y dudas se convertirán en una anécdota, ya que conseguirás ir cambiando poco a poco y dejando atrás estos miedos. Es como cuando empiezas a conducir. Al principio, cuando coges el coche por primera vez tienes miedo, incertidumbre y dudas. Pero esto no dura para siempre, ya que a medida que vas practicando y superando estos miedos e incertidumbre, te acabas acostumbrando al coche y al final eres capaz de cogerlo sin problema, sin ninguna clase de miedos e incertidumbre. Pasa exactamente lo mismo cuando quieres mejorar tu autoestima. Al principio habrá una lista de factores que parecerán difíciles de controlar, pero si estamos decididos a cambiar, seremos capaces de ir superándolos constantemente. ¿Crees que un cantante no está nervioso antes de un concierto? La respuesta correcta sería que ese cantante está menos nervioso que la primera vez que se subió a un escenario. 65

Seguramente, la primera vez que se subió a un escenario le temblaban las piernas, el corazón le iba a mil y estaba dudando de si sería capaz de hacerlo bien o mal. A medida que ese cantante da más conciertos, se sube más veces al escenario y demás, se acaba acostumbrando hasta poder hacer todas esas cosas sin miedo ni incertidumbre. Quiero que te quedes con que la incertidumbre y las dudas son parte del proceso del cambio y hay que saber actuar a pesar de sentir estas cosas, ya que no hay ninguna otra manera de crecer ni de desarrollarnos como personas.

c) Situación Lejana Todos tenemos objetivos. Aunque haya personas que nunca se han parado a definir esos objetivos con exactitud cómo has hecho tú, todos tenemos objetivos. Estos objetivos pueden ser grandes o pequeños. Pueden ser grandes saltos desde donde estamos ahora o pequeños saltos desde donde estamos ahora. Estarás de acuerdo que es más fácil manejar los saltos pequeños, ya que nuestro objetivo será uno que no veamos tan lejano. Por el contrario, si nos marcamos objetivos grandes, como te digo que hagas, veremos la situación más lejana todavía. ¿Por qué crees que muchas personas abandonan el gimnasio? Una persona que no está físicamente en forma y decide meterse en el gimnasio, verá que la situación deseada está a años luz de dónde se encuentra en la actualidad, por lo que ve el simple hecho de transformar su cuerpo como algo imposible. Esto pasa por no pensar a largo plazo. Por suerte, tú estás empezando a pensar a largo plazo, lo que te ahorrará muchos abandonos en aquello que te propongas ya que sabrás que hay cosas que llevan su tiempo, como es el caso del gimnasio y la transformación de tu cuerpo. Si te piensas que puedes transformar tu cuerpo en 10 días, buena suerte con ello porque no creo que lo consigas. Hay veces que cuando nos proponemos conseguir algo o nos proponemos un propósito que lograr, acabamos abandonando ya que vemos esa nueva situación como que está a años luz de dónde estamos ahora mismo. Es normal sentir esto, especialmente en una situación llena de estímulos de dopamina con frecuencias muy a corto plazo. Al ver nuestro objetivo como lejano o imposible, estaremos condicionándonos a abandonar. Piensa qué hubiese pasado a día de hoy y en qué situación estarías a día de hoy si hubieses decidido cambiar hace un año. Está claro que tu situación actual sería más favorable. ¿Qué hubiese pasado por ejemplo si hubieses empezado a comer sano hace un año o si hubieses empezado a ir al gimnasio hace un año? Tu situación actual sería muy diferente a la situación que tienes ahora mismo. ¿Te das cuenta cómo de rápido ha pasado este último año? ¿Te hubieses imaginado durante todo este año haciendo ejercicio o comiendo de manera saludable por ejemplo? Verás, un año pasa muy rápido. Más rápido de lo que crees. Si hace un año hubieses decidido que querías ponerte fuerte en el gimnasio, y hubieses empezado a entrenar y hubieses entrenado durante todo este año, ahora estarías más fuerte. Piensa que si hubieses decidido marcarte ese objetivo hace un año, hubieses pensando también que era

66

un objetivo lejano. Sin embargo, si hubieses tomado la decisión de ir al gimnasio, tu vida hoy sería muy diferente a como es. Por eso, es necesario que a pesar de que veas tus objetivos como metas lejanas, es importante que aún así avances en su dirección para conseguir lograr aquello que te has propuesto. Imagina por un momento que hoy decides que vas a ser una persona atractiva, divertida, extrovertida y feliz. Puede que veas esa situación como una situación lejana, pero date cuenta que si empiezas hoy, en un año tu vida será muy diferente a como es ahora. Si por el contrario no tomas acción y te pasas los días pensando en si lo vas a hacer o no, en un año, acabarás estando en la misma situación en la que estás ahora mismo. No existen las situaciones lejanas, solo personas incapaces de empezar el proceso de transformación. Es necesario que entiendas esto, para que dentro de un año no mires atrás y digas: ¿Qué he estado haciendo todo este tiempo? En esta sección hemos repasado tres de los conflictos más importantes que suele experimentar la gente a la hora de cambiar. Por supuesto, no solo existen estos tres conflictos, ya que puede que experimentes otra clase de barreras o dificultades a la hora del cambio. Quiero que dediques un par de minutos a pensar en otros factores que impiden que avances hacia delante. Es extremadamente importante que seas consciente de estos conflictos que experimentas para así poder avanzar hacia tus objetivos sin bloquearte. Como has podido comprobar, estos conflictos que se crean entre la situación actual y la situación deseada van a prevenir que alcances tus metas. Estos conflictos acaban con los sueños del 99% de la población y no les permiten avanzar hasta convertirse en una versión increíble de ellos mismos. Una vez identifiques tus propios conflictos, serás capaz de pasar por encima de ellos, superándolos en todo momento. En caso de bloquearte, no te preocupes. Puede ser normal. Pero siempre, siempre, siempre, intenta volver al camino en el que estabas para poder seguir hacia delante. Es normal experimentar y sentir estos conflictos cuando queremos conseguir algo nuevo en nuestras vidas. Ya sea que queramos tener más autoestima, ser millonarios, estar fuertes. Sea lo que sea que queramos, siempre e inevitablemente experimentaremos estos conflictos, que si dejamos que nos afecten, perderemos el juego. Entiende que son parte del proceso del cambio. Es imposible que no experimentes en algún momento estos conflictos. Por eso, debes hacerte fuerte, más valiente y audaz para poder superar todos estos conflictos o barreras y puedas seguir hacia delante en todo momento. Si dejas que estos conflictos te frenen estarás perdido. Debes seguir hacia delante aunque sientas miedo, incertidumbre y aunque veas que tu objetivo está lejos de la actualidad. Con perseverancia y constancia, llegarás más lejos de lo que crees. Eres fuerte y poderoso y puedes controlar perfectamente estos conflictos y no dejar que interfieran entre tu situación actual y las metas que te has propuesto conseguir.

67

LA SOLUCIÓN DEFINITIVA 

En esta sección verás una forma de afrontar tu día a día que marcará toda la diferencia. Verás una forma de afrontar tus decisiones que conseguirán que te conviertas en la mejor versión de ti mismo. Cuando aprendí este concepto cambió mi vida por completo. Empecé a hacer todo aquello que me daba miedo. Empecé a pensar a largo plazo en vez de guiarme y dejarme llevar por la gratificación instantánea. Con este sencillo concepto conseguirás encaminar tu vida y tu situación hacia un lugar más favorable y un lugar en donde estés creciendo permanentemente. Antes, hemos diseñado a tu propio ser ideal. Has visto lo que quieres conseguir y lograr. Has visto lo que debes evitar y lo que debes fortalecer. Tienes una idea clara de hacia dónde vas. En la sección anterior hemos visto una serie de conflictos que surgen cuando aspiramos a ser alguien diferente de quienes somos ahora mismo. La razón por la que a mucha gente le cuesta tomar acción y cambiar es porque tienen muy definida la identidad de ellos en la actualidad. Lo que quiero decir con esto es que las personas definen lo que son, lo que piensan, lo que hacen, etc. Al sacar conclusiones de tu propia persona o personalidad, estarás limitando el crecimiento personal del que eres capaz. Por todo esto, he decidido compartir este concepto contigo, que como ya te he dicho, cambió mi manera de pensar y sobre todo, de actuar. Antes de explicar el concepto, quiero explicar un pequeño tema antes. Este tema es un pequeño problema que veo que frena en seco las aspiraciones de la gente. Veo que este problema marca unos límites enormes de lo que una persona puede llegar a lograr. Este tema te limitará de una manera sorprendente. Por eso, quiero que lo tengas en cuenta. Tenlo en cuenta para así poder ponerle fin y descubrir todo el potencial que llevas dentro y terminar de una vez por todas con todo aquello que te limita a seguir adelante y a crecer. Este problema es El mito de quién eres y los problemas que esto conlleva.

a) El Mito De Quién Eres ¿Sabrías responderme a la pregunta de quién eres? Inténtalo.

68

Verás, es muy difícil definir quiénes somos. Entonces, ¿por qué tienes definida en tu cabeza la persona que crees que eres? Podrás darte cuenta que hay cosas que no haces porque te piensas que tú no eres así o que tú no harías o pensarías eso. Como has podido ver ahora, es muy difícil definir la persona que somos. Simplemente hay pequeñas cosas que se nos quedan grabadas en la cabeza que impiden que sigamos creciendo como individuos. Estas cosas, percepciones e ideas que tienes de ti mismo, las piensas debido a la importancia que le has ido dando a ese pensamiento. Por ejemplo, si te piensas que no le caes bien a la gente, has sacado una conclusión de la persona que eres debido a un acontecimiento o una experiencia o idea equivocada. Al pensar eso de ti mismo, la próxima vez que vayas a un evento social te podrás dar cuenta que no te atreverás a hablar con la gente o tratarás de agradar a los demás porque te piensas que no les caes bien. Por tanto, ya has definido un aspecto de tu persona que te limita a seguir hacia adelante. Cuando en tu cabeza tienes definida la idea de que no eres suficiente como persona, estarás limitando tu propio crecimiento y evolución. Cuando piensas en cómo eres piensas que no eres suficiente. Si creces pensando que eres introvertido, pensarás que eres introvertido y esto limitará tu abanico de opciones y posibilidades. Seguro que has oído hablar alguna vez a algún amigo o familiar de ti. Seguramente hayas podido escuchar algo así como “sí bueno, Miguel es muy tímido”. Por tanto, si tú te defines como que eres una persona tímida, irás a los sitios y te dará miedo hablar con personas nuevas. Si piensas que eres muy tímido no conocerás a mujeres increíbles. Si piensas que eres muy tímido no te atreverás a coger el teléfono para hacer una llamada de ventas. Lo que quiero decir con esto es que al sacar conclusiones de la persona que eres ahora mismo, entonces estarás limitando todo aquello que podrías hacer que te permitiría convertirte en la persona que quieres ser. Cuando quieres hacer algo nuevo y te dicen que no te pega nada que hagas eso o que tú no eres de esa manera. ¿A quién vas a hacer caso? ¿Por qué te defines como que eres de una forma? Date cuenta que al definir la persona que eres ahora mismo estarás operando en un área muy pequeña de todo aquello que podrías llegar a ser. Estarás, como te he dicho varias veces, limitando tu propio crecimiento como persona. El problema es que tenemos dichos en nuestra sociedad como “Sé tú mismo”, “acuérdate de dónde vienes”, “tú no eres así”, y muchos otros dichos que son una completa estupidez. Como bien sabes, tú eres como eres por muchas razones, pero una de ellas es por las influencias que has recibido desde que eras pequeño. Si basas TODA tu vida futura pensando en que eres como eres, no llegarás a ninguna parte. Si el día de mañana quieres empezar tu propio negocio, pero piensas que tú no eres una persona con buenas ideas, entonces fracasarás por pensar algo que te crees que eres que no te beneficia.

69

Podrás pensar también en alguna de las conclusiones que sacas de ti mismo que ni siquiera sabes por qué sacas esas conclusiones. Con esto me refiero a que muchas de las conclusiones que tienes de ti mismo, ni siquiera sabes por qué piensas eso de ti mismo. Hay veces que un pequeño acontecimiento, como que se rían de ti en el comedor del colegio porque se te ha caido el plato de comida, hace que ya pienses que la gente se ríe de ti. Puede que cuando eres un poco más adulto y a medida que vas creciendo tengas la idea grabada en tu cabeza de que la gente se ríe de ti y por eso, cuando vas a un evento social, por ejemplo, vas con miedo e inseguridades porque te piensas que la gente se ríe de ti y que la gente te juzga. ¿Comprendes la estupidez de la idea de definir quien eres? ¿Ves cómo te limita de manera catastrófica? Un factor determinante que previene que las personas crezcan como individuos es la idea de definir quiénes son. La gente crece con unas ideas de quiénes son desde que son pequeños y no cambian en ningún momento porque se piensan que ellos son así. Si les contratan en un trabajo de ventas pero se piensan que no son capaces de coger el teléfono por miedo, entonces pasará eso todo el rato y no se atreverán a coger el teléfono. Acabarán despedidos. En esa situación, tendrían que atreverse a coger el teléfono, por muy complicado que les resultase al principio, ya que de lo contrario, les despedirían y se quedarían sin trabajo. Sin embargo, como ellos se piensan que son así, antes de coger el teléfono pensarán que no se atreven a hacerlo porque ellos no son así de “extrovertidos”. Mi pregunta es, ¿así cómo? ¿Por qué definimos quiénes somos? ¿No te das cuenta que al hacer esto automáticamente pones unas barreras a tu alrededor que no te permitirán ir hacia delante? Eres un soñador. Eres una persona que quiere grandes cosas en su vida. Eres una persona con ambiciones, sueños y ganas de cambiar. Al definir la persona que eres ahora mismo, estarás bloqueando todo aquello que no puedes ver. Al definir la persona que “crees” que eres ahora mismo, no estarás viendo más allá de lo que puedes ver ahora o de lo que crees que es tu realidad. Al definir la persona que eres ahora mismo, no serás capaz de convertirte en la persona que te gustaría ser, porque piensas que tú ya eres de una forma. Cuando te enfadas o reaccionas ante las situaciones, no significa que tú seas así. Piénsalo. Podrías no reaccionar si quisieses, como bien sabes. ¿Entonces por qué decimos que somos así? ¡Menuda tontería más grande! Date el privilegio de cortar los lazos afectivos que tienes con la persona que crees que eres ahora mismo. Al hacer esto, estarás descubriendo y abriendo un universo y una realidad completamente diferentes a lo que puedes ver ahora. Estarás viendo el abanico de oportunidades que se presentará ante ti. Parece magia cuando lo experimentas, pero no lo es. Recuerda que puedes ser quien quieras ser y que tú eres el encargado de decidir quién quieres ser, nadie más. Deja de ​no​ hacer cosas porque te pienses que tú eres de una manera o de otra manera. Hay veces que sacas conclusiones de ti mismo que son completamente mentira. Seguro que a lo largo del ebook has podido darte cuenta de ello. Deja de tomar decisiones en base a la persona que crees que eres. Si te piensas que eres tímido, deja de pensar eso de ti. Si te piensas que no eres suficiente, deja de pensar eso de

70

ti. Si te piensas que no puedes coger esa llamada telefónica, deja de pensar eso de ti. No saques conclusiones de ti mismo que no te vayan a beneficiar. Eso se llama sabotearse a uno mismo y tú sin duda no quieres hacer eso. Recuerda que tú eres la persona que te crees que eres. Uno de mis mentores siempre dice que las personas responderán ante la persona que creen ser. Si piensas que eres vergonzoso actuarás de dicha forma, y la gente notará esto y te tratará como a una persona que es vergonzosa. Si piensas que eres una persona carismática y con confianza en sí mismo, actuarás y pensarás de esa forma y por tanto las personas responderán ante ti de manera diferente, aún siendo la misma persona. Más adelante te enseñaremos a proyectar más rápido las ideas que quieres creerte de ti mismo y será emocionante, porque verás cómo tu mundo cambia más rápido de lo que lo está haciendo ahora mismo. Por ahora, olvídate de las conclusiones que tienes sobre ti mismo que no te benefician, ya que solo te tirarán hacia abajo y no te permitirán crecer. Como has podido comprobar, la idea de quién eres es un mito que no te aporta absolutamente nada. Si tienes una identidad de ti mismo grabada en la cabeza que no te beneficia, puedes borrarla. Quédate con las características buenas que tengas y di adiós a las que te tiren hacia abajo. Olvídate de los dichos como “acuérdate de dónde vienes” o “sé quien eres” porque son falacias, son mentiras. Tú puedes ser como quieras ser y si hoy por hoy no estás contento con la persona que eres ahora mismo, nadie dice que te tengas que quedar ahí. Por tanto, puedes cambiar perfectamente. El futuro de tu vida está en tus manos y tú eliges hacia dónde quieres llegar y el camino que quieres recorrer. Tú no eres de ninguna manera, sólo de la manera que te crees que eres. Si ahora no te crees suficiente por alguna razón, cambia ese pensamiento y créete algo completamente diferente. Algo que te vaya a empujar hacia arriba para convertirte en la persona que verdaderamente quieres ser. La próxima vez que no quieras hacer algo o te de miedo hacer algo porque tú no eres así, no pienses eso. Solo conseguirá conducirte por un camino de espinas. La próxima vez que no quieras hacer algo o te de miedo hacer algo, piensa en quién te estás convirtiendo y no en quien eres. Si te quieres convertir en una persona con confianza y autoestima, deberás actuar así. Si por el contrario quieres convertirte en una persona sin autoestima, ya sbes que solo tendrás que actuar así. La decisión es tuya. Recuerda, ¿en quién te estás convirtiendo?

71

b) Solución: ¿En Quién Te Estás Convirtiendo?

Ya hemos visto las desventajas de definir la persona que crees que eres. Hemos visto que hacer eso hará que no sigas creciendo ni vayas hacia delante. Si te da miedo hacer ciertas cosas porque crees que tú no eres así, significa que es hora de cambiar de perspectiva. Acuérdate de que solo tenemos una vida. Una vida en la que podemos hacer todo aquello que queramos y ser todo aquello que queramos ser. No tiene sentido malgastar una vida creyendo que somos de una manera que no nos beneficia en absoluto. Está claro que tienes ganas de cambiar. Está claro que quieres convertirte en una persona completamente diferente a la persona que eres ahora mismo. Quieres triunfar. Quieres ganar. Quieres hacer un montón de cosas, que, por culpa de definir que tú eres de una manera, no podrás lograr ya que estarás limitando todo el potencial que llevas dentro de ti. Por eso, haz un esfuerzo de dejar de lado todas las conclusiones negativas que hayas sacado de ti mismo a lo largo de los años, ya que van a impedir que sigas hacia delante. Olvídate de todos los comentarios que han podido hacer de ti los demás. Olvídate de todos los comentarios de los demás en los que definen cómo creen que eres. Porque tu padre o tu madre te hayan dicho de pequeño que eras malo en mates, no significa que seas malo en mates. Sin embargo, si tú te crees que es así, entonces serás malo en matemáticas. Si de pequeño te decían que eras muy tímido y sigues arrastrando ese pensamiento de ti, es hora de borrarlo de tu cabeza. Es como si partimos de cero. No eres de ninguna manera. No eres tímido, pero crees que lo eres. Olvídate de todas las conclusiones que tengas sobre ti mismo. No te van a beneficiar. En la sección anterior pudimos ver como la idea de definir cómo somos no nos beneficia en absoluto. Por esto, quiero presentarte una perspectiva completamente nueva. Solo el 2% de la población piensa así, y por eso, ese 2% es el más exitoso de todos. El otro 98% de la población tiene muy definida la identidad de ellos mismos y por eso no son capaces de crecer ni seguir hacia adelante. Recuerda que o creces o mueres, no hay término medio. Esta perspectiva que te voy a presentar y que puedes leer en el título, cambió mi mundo por completo. Empecé a darme cuenta de todo aquello que pensaba y hacía que no me iba a beneficiar en absoluto. Terminé de una vez por todas con la idea de la gratificación instantánea y empecé a pensar más a largo plazo, lo cual llevo muy a raja tabla. Pude darme cuenta de que cambié en muy poco tiempo gracias a adoptar esta nueva perspectiva. Mi autoestima aumentó en cuestión de segundos. Cuando veía que estaba de bajón o sin energías cambiaba mi enfoque y mi perspectiva e inmediatamente aumentaba mi energía y mis ganas de comerme el mundo. Es un concepto y una manera de interpretar tu día a día que estoy convencido que marcará una diferencia muy grande en tu vida y podrás darte cuenta de ello. Te presento la perspectiva de pensar en quién te estás convirtiendo.

72

Como bien sabes, hemos definido la persona que quieres llegar a ser. Con lo cual, sabes a la perfección el tipo de persona que quieres ser, cómo se comporta y cómo piensa. Si sigues pensando en quién eres, te será muy difícil cambiar, pero no imposible. Si por el contrario decides cambiar tu enfoque y tu perspectiva y empezar a pensar en quién te estás convirtiendo, las posibilidades del cambio aumentarán en cuestión de segundos. Las posibilidades de cambiar aumentarán, ya que por ejemplo, si sientes miedo de hacer algo porque crees que tú no eres esa clase de persona o que tú no eres así, cambiarás tu enfoque y pensarás en quién te estás convirtiendo, lo cual abre ante ti un abanico de posibilidades que nunca antes habías sido capaz de observar. Por eso, si tienes miedo de hacer algo, inmediatamente pensarás en la persona en la que te estás convirtiendo. Te preguntarás, ¿mi nuevo yo se quedaría sentado por miedo o iría a conquistar aquello que desea? Como puedes ver, en vez de pensar y decir que no haces algo porque tú no eres así, pensarás en tercera persona y pensarás en la persona en la que te estás convirtiendo. Sabes que si decides que el miedo te bloquee, el nuevo “tú” estará más lejos de la realidad. Pero si por el contrario cuando te invade el miedo piensas en quién te estás convirtiendo, verás que la única manera de acercarte a la persona que quieres llegar a ser es enfrentándote a ese miedo. La idea de detrás del pensamiento de en quién te estás convirtiendo es muy sencilla. Lo primero, es eliminar la idea de quién eres, ya que como has visto esto no te permite avanzar hacia delante y hará que te quedes en el mismo sitio. Lo segundo, es para empezar a pensar más a largo plazo, alejándonos de la gratificación instantánea y empezando a construir una personalidad y una persona con una base sólida y extremadamente fuerte. Lo tercero es el simple hecho de pensar de manera racional y beneficiosa, ya que en vez de quedarnos bloqueados ante el miedo o ante situaciones desconocidas, estaremos pensando en la persona en la que nos estamos convirtiendo, y esto nos permitirá eliminar de inmediato los miedos, la incertidumbre y cualquier tipo de dudas que podamos pensar o sentir. Piénsalo por ti mismo. ¿No crees que el simple hecho de pensar en quién te estás convirtiendo te va a beneficiar más que pensar en quién eres? Piensa en todos los problemas que puedas tener ahora mismo. ¿Crees que solucionarías una gran parte de esos problemas solo con pensar en quién te estás convirtiendo? Estoy convencido de que sí. Si por ejemplo te da miedo hablar con chicas que te gusten, podrás pensar en quién te estás convirtiendo. Al hacer esto, podrás ver que tienes dos opciones. Si no te atreves seguirás siendo como eres. Si te atreves verás que se abre un mundo lleno de posibilidades nuevas ante ti y que estarás convirtiéndote en una nueva persona. Al dejar de pensar en quien eres y empezar a pensar en quién te estás convirtiendo, te será más fácil tomar decisiones que te vayan a beneficiar. Al pensar en quién te estás convirtiendo, podrás decidir favorablemente qué vas a hacer y qué vas a ser, ya que no estarás pensando en quién eres y estarás pensando más a largo plazo, con la idea de crecer y convertirte en una persona mucho más valiosa.

73

Afronta tu vida con la perspectiva de en quién te estás convirtiendo y verás todo el abanico de posibilidades que se abre ante ti. Podrás ver como empiezas a ser una persona mucho más racional e inteligente. Empezarás a desmarcarte del resto de personas que viven en el pasado y conseguirás ser una persona que empieza a sacar todo el potencial que lleva dentro. Con un simple cambio de perspectiva, conseguirás un cambio inmenso en tu vida. Te puedo poner ejemplos más sencillos como la idea de comerte una pizza o una hamburguesa del McDonalds. Si estás pensando en que te vas a comer una pizza grasienta, antes de comértela piensa en quién te estás convirtiendo. Si tú quieres convertirte en la versión más fuerte y sana de ti mismo, esa hamburguesa no hará más que entorpecer tu camino. ¿Ves cómo puedes aplicar la perspectiva de en quién te estás convirtiendo a tu favor? Lo mismo pasa con todo aquello que hagas en tu día a día. Podrás tomar decisiones de manera más efectiva gracias a adoptar la perspectiva de en quién te estás convirtiendo. Al abandonar el pensamiento de quien eres podrás ser quien quieras ser y no llevarás contigo una bolsa que actúa a modo de carga con todas las cualidades negativas que te crees que tienes. Es como si partieses de cero. Al eliminar la carga del creer que eres de una manera, eliminarás la presión de tener que ser de esa forma. Por eso digo lo del abanico de opciones y oportunidades, ya que verás como te sentirás libre de actuar y pensar como quieras verdaderamente. Es una verdadera liberación cuando dejas atrás todas esas “etiquetas” que te has ido poniendo y te han ido poniendo a lo largo de los años. Podrás tener un nuevo comienzo. Podrás ser la persona que quieras ser. No tendrás que ser de una cierta manera u otra para agradar a los demás o porque te crees que tú eres así. Podrás empezar de cero y empezar a convertirte en la persona que verdaderamente quieres ser. Para terminar, quiero que seas consciente de la idea de pensar en quién te estás convirtiendo en vez de sentirte paralizado por pensar que tú eres de una cierta manera. Tú no eres de ninguna manera, a no ser que te creas que eres de una cierta forma. Por eso, empieza a creerte que eres de una manera diferente y empieza a actuar de dicha manera, siempre acordándote de en quién te estás convirtiendo.

74

LOS PILARES DE TU FISIOLOGÍA 

En la parte anterior de entender tu situación deseada, hemos analizado todo aquello relacionado con la mente. Hemos analizado la persona que quieres llegar a ser. Hemos analizado lo que hace falta para que te conviertas en esa persona. Has aprendido cómo funciona tu mente y también has visto como puedes, en cierta forma, manipular tu mente para empezar a creerte que eres la persona que quieras ser. Has podido comprobar parte del poder que llevas dentro de ti, en tu mente. Espero que empieces a utilizar todo lo aprendido para cambiar tu realidad y empezar a creerte merecedor de todas las maravillas que depara la vida. Recuerda que puedes ser quien quieras ser, y en la parte anterior del ebook hemos podido observar cómo puedes conseguirlo. Hasta ahora, hemos analizado y alterado tu mundo interno, que es el más importante. Esto es así porque si tú consigues creerte algo verdaderamente, podrás alterar tu mundo externo con muchísima facilidad. Si sigues practicando, acabarás por convertirte en un maestro de tu mundo interior y conseguirás dominar tu mente para producir los resultados que desees. Por otro lado, el mundo interno no lo es todo. Ya que está muy bien cultivar una mentalidad nueva y aprender a dominar aquello que piensas, pero no es suficiente. Si quieres conseguir un cambio todavía más rápido, deberás manifestar lo que piensas en el mundo externo. Deberás tomar acción para que lo que piensas pase a convertirse en una realidad en el mundo externo, ya que si solo lo piensas serás un soñador iluso. Por tanto, tienes que tomar verdadera acción para convertirte en la persona que deseas ser. Te pondré un ejemplo de un ejemplo que pone uno de mis mentores. Muchas personas quieren ganar mucho dinero. Muchas de estas personas lo piensan permanentemente. Piensan constantemente en qué pueden hacer para conseguir dinero. Se apuntan a mil cuentas de YouTube, empiezan a seguir a cincuenta cuentas de Instagram y se leen cien libros de cómo hacerlo. Cuando al final se les ilumina una pequeña bombilla y piensan lo que podrían hacer, en vez de HACERLO, se ven diez mil podcasts, se leen cincuenta libros y atienden seminarios, pensando que eso les dará lo que ellos quieren. Estas personas confunden lo que es tomar acción, ya que se piensan que leer o escuchar un podcast es tomar acción. Verás, esto no es así. Si solo lees estarás cultivando tu mente. Si solo lees libros de autoestima, pero no aplicas nada de lo que lees o no haces nada más que pensar, nunca conseguirás aquello que quieres.

75

La única manera de conseguir aquello que quieres es tomar acción MASIVA e INTELIGENTE y tirarte a la piscina en busca de tus objetivos. Si por el contrario decides seguir leyendo, seguir escuchando podcasts o seguir viéndote vídeos en YouTube sin poner en práctica aquello que aprendes, seguirás siendo de la misma manera siempre. Es así de sencillo. Lo único que tienes que hacer para alcanzar tus objetivos es tomar acción. Puede que esa acción que tomes sea imperfecta, pero una de las razones por las que la gente no toman acción, es porque nunca parecen encontrar la acción perfecta. La realidad es que no hay acción perfecta. Solo hay acciones que te pueden acercar o alejar de tus objetivos. Por tu bien, empieza a tomar acciones y a poner en práctica todo aquello que lees para verdaderamente progresar. Si solo lees y piensas en lo que lees, lo único que conseguirás es saber más del tema y acabarás más frustrado, porque verás que sabes lo suficiente para tomar acción, pero aún así sigues buscando la pastilla mágica que te lleve hasta tus objetivos sin esfuerzo. Esto no va a ocurrir. Por todas estas razones, en esta parte del programa hablaremos de tu fisiología. Por fisiología me refiero a ciertas características que presentas como tu postura, tu tono de voz, tu mirada y demás. Aprenderemos un pequeño truco que funciona a las mil maravillas y que aprendí del empresario, multimillonario y autor del cambio de la vida de millones de personas Tony Robbins. Tony ha estado muy involucrado toda su carrera con la fisiología de las personas y enseña cómo puedes alterar tu mundo interno con la fisiología que presentas en ciertos momentos. Te será muy interesante aprender este sencillo truco, ya que verás maravillas acerca de cómo puedes cambiar tu mentalidad en momentos más complicados tan solo usando tu fisiología. Cuando empecé a usar mi fisiología para controlar aquello que sentía cambió mi mundo por completo, ya que empecé a ver cómo podía cambiar aquello que quería cambiar de manera más fácil y efectiva. A parte de ver cómo podrás usar tu fisiología para controlar tu mundo interno, podrás también descubrir los pilares de la comunicación no verbal. Aprenderás a adoptar ciertas características de tu comunicación no verbal que te permitirán influir en las respuestas que recibes de los demás ya que serán mucho más positivas. También verás cómo al adoptar unos rasgos de tu comunicación no verbal más efectivos, afectarás directamente la forma en la que te percibes. Verás cómo te sientes de inmediato una persona más poderosa y una persona capaz de lograr todo aquello que se proponga. Esta parte también es extremadamente importante, ya que al entrenar los pilares de la comunicación no verbal, podrás presentarte a los demás como una persona verdaderamente poderosa, con confianza increíble e indestructible. Esta parte del programa es una de las partes que más me gustan ya que si empleas lo que aprendas aquí, serás capaz de ver cambios más rápido de lo que nunca antes habías sido capaz de ver. Esto fue lo que me pasó a mi y a todas las personas que saben y conocen los principios que aprenderás aquí.

76

LA FISIOLOGÍA Y TU MUNDO INTERNO 

La fisiología es la rama de la ciencia que se encarga de estudiar cómo funciona el cuerpo humano; cada sistema, órgano y célula. Para hacerlo más sencillo y para que lo entiendas mejor, nos referiremos a la fisiología como un conjunto de características que presentan los seres humanos que son visibles para el ojo humano. Por tanto, nos centraremos en la parte de tu fisiología que podemos observar. Ejemplos de esto pueden ser tu postura, tu tono de voz, tu forma de andar, tus gestos faciales y muchos otros. Date cuenta que cuando estás triste, tu fisiología te presenta como si estuvieses triste. Si por el contrario estás enfadado, te darás cuenta cómo se tensan los músculos de tu cara, como bajas la mirada pero subes la cabeza y muchos otros rasgos que demuestran que estás enfadado. Seguro que alguna vez has ido por la calle y has podido deducir que ese estaba enfadado o que ese estaba triste o que aquel otro estaba muy contento. ¿Cómo sabes estas cosas si ni siquiera has hablado con la persona? La respuesta es porque te fijas en la fisiología que presenta esa persona. Te fijas en la postura que adopta, te fijas en como anda, te fijas en los gestos de la cara y te fijas en muchas otras características que te dicen que esa persona está enfadada, triste o contenta. Fíjate en tus propios ejemplos. Cuando estás triste, ¿cómo crees que es tu fisiología? Cuando estás enfadado, ¿cómo crees que es tu fisiología? Cuando estás feliz y contento, ¿cómo crees que es tu fisiología? Podrás darte cuenta de que dependiendo del estado anímico en el que te encuentres, tu fisiología se presenta de una forma u otra. Por fisiología me vuelvo a referir a tu postura, a tu mirada, a tu tono de voz, a tu forma de andar, etc. Fíjate en cómo es tu postura cuando estás triste. A lo mejor puedes observar cómo tus hombros están encogidos. Podrás observar como tu mirada indica que estás triste, tus labios y tus ojos delatan la tristeza que estás sintiendo en ese momento. Pero, ¿qué pasa cuando estás feliz o cuando te sientes poderoso? Estoy convencido de que tu postura es muy diferente a la postura que adoptas cuando estás triste. Seguro que levantas más la mirada, tu postura indica que estás más seguro de ti mismo y tu tono de voz indica lo mismo. ¿Puedes observar cómo con tus propios ejemplos esto es cierto? Haz la prueba tú mismo. Independientemente del estado anímico en el que te encuentres, quiero que hagas un pequeño experimento para demostrar la validez de lo que acabas de leer. Si ahora mismo estás con energía y buena actitud, quiero que te fijes en la fisiología que presentas. Fíjate bien. Si por el contrario estás con poca energía, cansado o incluso triste, quiero que te fijes en la fisiología que estás adoptando ahora mismo. Fíjate en tu postura, en tus expresiones faciales, en tu tono de voz, en cómo andas. Una vez seas consciente de la fisiología que estás adoptando, quiero que cambies por completo tu fisiología para presentar las características opuestas a las que estás manifestando ahora mismo. Si por ejemplo estás con la postura cerrada, de bajón, con expresiones faciales que denotan tristeza, quiero que te pongas de pie, que pongas los hombros hacia atrás, que inclines la cabeza hacia arriba y que intentes hablar como si tuvieses todo el poder del 77

mundo. Si por el contrario te encuentras en un estado anímico completamente positivo, quiero que cambies tu fisiología y adoptes una postura de inseguridad, con los hombros hacia delante. Quiero que cambies las expresiones de tu cara para denotar tristeza y quiero que hables como si tuvieses miedo de lo que te estuviese pasando ahora mismo. Como habrás podido comprobar, al alterar o cambiar tu fisiología (postura, tono de voz, etc) también afectas directamente a tu estado anímico y a tus emociones. Si estabas feliz y has adoptado una fisiología de infelicidad, habrás podido observar cómo tu actitud también cambiaba ligeramente. Si por el contrario estabas triste y cambiaste tu fisiología a un estado completamente positivo, habrás podido ver cómo tus emociones también cambiaban y tu estado anímico igual. Si no has conseguido ver este cambio todavía o todavía no eres consciente de lo que estoy hablando, quiero hacer otro experimento pequeño para que quede completamente claro. Quiero que adoptes una fisiología como si estuvieras furioso. Repito, furioso. Quiero que tenses tu postura, que mires con cara de asesino y violencia y que hables como si estuvieses enfadado. Quiero que te des cuenta cómo al hacer esto, tus emociones también cambian y habrás podido notar también cómo tu actitud pasaba a ser un poco más violenta y de estrés. Esto, amigo mío, es el poder de tu fisiología. Si alteras tu fisiología, podrás directamente alterar tu estado anímico o tus emociones. Si estás triste, con el simple hecho de cambiar tu fisiología, podrás afectar directamente a tus emociones. Si estás con poca autoestima o confianza, quiero que adoptes la fisiología de una persona que conozcas, ya sea famoso o no, que tenga una fisiología que la veas y digas: “Ese tío tiene una confianza brutal”. Quiero que hagas esto para notar la diferencia instantánea en tu estado anímico y tus emociones. Recuerda que puedes usar este truco en cualquier situación. Si estás nervioso, podrás darte cuenta de cómo te presentas ante los demás. Si estás nervioso podrás darte cuenta de que estás expresando el hecho de que estás nervioso mediante tu postura, tu contacto visual y demás. Una vez seas consciente de esto, podrás cambiar inmediatamente tu fisiología y adoptar la fisiología de una persona que estaría completamente segura de sí mismo y verás como los nervios o al menos parte de esos nervios desaparecen. Recuerda lo que hemos mencionado antes de que si te fijas en las personas podrás deducir, solo con verles, el estado anímico en el que se encuentran. Podrás identificar a personas que están enfadadas. Podrás identificar a personas que parecen estar tristes. Podrás identificar a la perfección a personas que son inseguras y a personas que parecen estar completamente seguros de ellos mismos. Al igual que tú puedes identificar el estado anímico de las personas, las personas también pueden identificar el estado anímico que tienes. Los demás podrán darse cuenta de si estás triste, de si estás feliz, de si estás enfadado o preocupado y hasta podrán identificar si eres una persona segura de sí misma o no. Por eso, cuando sientas que estás nervioso o triste o lo que sea, date cuenta de la fisiología que estás adoptando, para poder ponerle fin y empezar a adoptar una fisiología completamente diferente y que demuestre un estado anímico diferente al que estabas. Ya has podido observar cómo al cambiar tu fisiología, podrás influir directamente en tus emociones o en tu estado anímico.

78

Se han hecho numerosos estudios que podrás encontrar en cualquier parte que enseñan como la fisiología puede afectar directamente a tu estado anímico o a tus emociones. Si adoptas por ejemplo una postura de inferioridad, te sentirás inseguro. Si por el contrario adoptas una postura de líder y de superioridad, te sentirás un líder y una persona más poderosa. También se han hecho estudios relacionados con la testosterona. Si por ejemplo adoptas una postura de superhéroe, con las manos en la cintura, sacando pecho y con la cabeza firme y bien alta, aumentarás tu testosterona en cuestión de segundos. Independientemente de que puedas aumentar tu testosterona o no haciendo eso, quiero que te quede bien claro la efectividad de cambiar tu fisiología cuando estás experimentando emociones que no te benefician en absoluto. Sin embargo, ¿qué hacen la mayoría de personas? La mayoría de personas, cuando se enfadan por ejemplo, tienden a adoptar una fisiología que demuestra que están enfadados. En vez de darse cuenta de eso, se dejan llevar por sus emociones y no sienten ni el mínimo interés por cambiar su estado fisiológico para relajarse. Por tanto, seguirán estando enfadados. Tú ahora que sabes el truco de cambiar tu fisiología, la próxima vez que te sientas de una manera que no te gusta y quieras cambiar tu estado anímico o tus emociones, ya sabes que tienes que cambiar tu fisiología, y tus emociones cambiarán de inmediato. Hay veces que puede llegar a ser muy difícil cambiar tu fisiología cuando por ejemplo estás muy enfadado. La clave está en hacer un pequeño esfuerzo y verás cómo tus emociones cambian en cuestión de segundos. Como te he dicho antes, está muy bien cultivar pensamientos positivos y pensamientos que te beneficien para llegar a cumplir los objetivos que te has marcado, pero si no demuestras esos pensamientos en el mundo externo, de nada te servirán. ¿De qué te sirve pensar que eres una persona segura de sí mismo si tu postura, tono de voz y contacto visual demuestran lo contrario? ¿De qué te sirve pensar que eres un líder y una persona carismática si tu tono de voz demuestra lo contrario? La respuesta es que te sirve de poco. Primero, al cambiar tu fisiología, podrás empezar a creerte las cosas que quieres creerte de manera más rápida. Verás cómo al cambiar tu fisiología cambiarás también tus emociones y tu estado anímico y hasta podrás ver cómo la gente responde de manera más positiva ante ti. Si tu fisiología está apagada y tus expresiones faciales demuestran que estás cansado, entonces estarás y sentirás que estás cansado. Recuerda también que si decides cambiar tu fisiología, significará que habrás cambiado tus acciones, a lo mejor ahora decides respirar más despacio, decides levantarte y saltar como si estuvieses lleno de alegría. ¿Cómo crees que cambiaría tu estado anímico? El problema está en que las personas quieren sentirse mejor, pero no son capaces de cambiar las expresiones de su cara. Tú sabes que si cambias esto, podrás alterar directamente tus emociones para sentirte mejor. Si te enfadas, podrás cambiar tu fisiología para relajarte inmediatamente. Pero si decides seguir en un estado de tensión, seguirás estando enfadado. Cambia tu postura, cambia tu tono de voz, cambia tu respiración y verás cómo todo esto afecta directamente a tu estado anímico y te sentirás mejor, más fuerte y

79

poderoso. Puedes alterar tu fisiología para sentir las emociones que quieras sentir. Es así de increíble, pero es efectivo al 100%. Para resumir esta sección o apartado, habrás podido comprobar que tu estado fisiológico afecta a tu mundo interno, estado anímico y emociones. Este es un truco tan simple y una herramienta que puedes usar cuando quieras. Esta herramienta te permitirá crecer y convertirte en una mejor versión de ti mismo. Como has podido ver, si estás triste es tan fácil como intentar por ejemplo cambiar las expresiones de tu cara. A lo mejor decides forzarte a sonreír o incluso a reírte a carcajadas. Esto afectará directamente a tus emociones y conseguirás cambiar tu estado de ánimo tan rápido como quieras, en cuestión de segundos. Empieza desde ahora a usar esta herramienta durante cualquier momento del día para comprobar su valía y a su vez alterar tu estado anímico en cuestión de segundos. Es increíble. A mi me cambió la vida verdaderamente aprender este simple concepto. Cuando sentía que estaba agobiado o enfadado, simplemente me empezaba a reír y adoptaba posturas de poder, lo cual hacía que mis emociones se convirtiesen en emociones más positivas en cuestión de segundos. Estoy convencido de que este truco te ayudará en gran medida a conquistar tus momentos peores del día y a impulsarte a ir siempre hacia arriba.

LOS PILARES DE LA COMUNICACIÓN NO VERBAL 

Cuando yo empecé mi propio cambio en mi autoestima, empecé estudiando y aplicando lo que vas a aprender aquí. Empecé fijándome en los rasgos que tenían todas aquellas personas que admiraba. Por supuesto, todas las personas que admiraba y admiro poseen una confianza y una autoestima impresionantes. Al estudiar a estos personajes, me di cuenta que poseían características que les desmarcaban del resto de personas. Me di cuenta cómo estas personas, sin siquiera abrir la boca, ya parecían personas de un valor altísimo y parecían personas que tenían una autoestima y una confianza en ellos mismos admirable. Podía observar cómo respondían los demás ante estas personas, era fascinante. Te puedo poner de ejemplo el caso de James Bond y Mr.Bean. ¿Quién crees que posee más confianza en sí mismo? ¿Cómo lo sabes? A simple vista, si comparas a los dos personajes, podrás darte cuenta de que James Bond aparenta ser una persona de mayor valor que Mr. Bean. Si ninguno de los dos abre la boca, podremos ver como James Bond se desmarca de Mr.Bean. Bond parece un personaje mucho más atractivo, influyente, carismático y hasta queda claro y retratado que posee mayor autoestima y confianza. Podemos observar esto gracias a la comunicación no verbal que presenta cada personaje. Piénsalo durante unos 80

segundos y compara a los dos personajes. Ahora saca tus propias conclusiones de por qué James Bond es percibido como una persona de mayor valor que Mr. Bean y por qué James Bond parece tener mayor confianza y autoestima que Mr.Bean. Es evidente. Puede ser que hayas escuchado por ahí que la comunicación no verbal compone un porcentaje muy alto de la comunicación global. Dependiendo de quien lo diga, se dice que la comunicación no verbal es incluso más importante que la comunicación verbal. Piénsalo. Todos nosotros juzgamos a los demás inmediatamente. Ya sea para bien o para mal. Siempre que vamos por la calle, como seres humanos que somos, juzgamos a los demás. Pensamos que ese tiene poca confianza en sí mismo y que aquel otro tiene mucha confianza. Date cuenta que siempre comparamos a los demás con nosotros mismos, aunque lo hagamos de manera inconsciente. Al ver a una persona por la calle, en un evento, en el cine o donde sea, directamente comparamos a esa persona con nosotros e identificamos el valor que posee esa persona en comparación con el valor que creemos que tenemos nosotros mismos. La comunicación no verbal es lo que comunicas cuando no estás hablando. A mi me gusta llamarlo sub-comunicación, ya que también incluiremos el tono de voz y el habla, pero ya lo verás más adelante. El caso es que la comunicación no verbal es extremadamente importante, ya que como has podido ver con el ejemplo anterior, siempre nos comparamos con los demás, aunque sea de manera inconsciente. Pero, ¿de dónde sacamos esas conclusiones de que uno parece tener más confianza que el otro si ni siquiera hemos hablado con ellos? La respuesta está en que sabemos esto debido a la comunicación no verbal o sub-comunicaciones que presentan ciertos individuos. Sabemos que James Bond es una persona de alto valor, mientras que Mr.Bean es una persona de bajo valor. Lo podemos ver en sus posturas, en sus gestos, en su manera de moverse, en su mirada. Al igual que podemos identificar que James Bond es una persona de alto valor debido a su comunicación no verbal, también podremos instalar en ti una serie de conceptos sencillos y aplicables para que te presentes y te sientas como una persona de muchísimo más valor, que va por la vida con un poderío inigualable. Recuerda que no sirve de nada cultivar el pensamiento de que eres una persona poderosa y que tienes una autoestima increíble, si luego no actúas de dicha manera. Con esto me refiero a que tú puedes pensar que tienes una autoestima y confianza increíbles, pero si no te presentas en el mundo como una persona que actúa acorde con lo que piensa, entonces te será más difícil llegar a creerte que tienes una muy buena autoestima. Piénsalo. Imagina que has empezado a cultivar el pensamiento de que tienes una autoestima increíble y lo único que haces es pensarlo, pero no actúas. Imagina que cuando sales a la calle, andas con los hombros encogidos o que cuando estás en un evento social o una fiesta o lo que sea, tienes una postura cerrada, que demuestra miedo. Imagina que cuando miras a los ojos de los demás, te cuesta mantener el contacto visual porque te pones nervioso. Al hacer esto, lo que le estarás comunicando a tu cerebro es que verdaderamente no eres una persona con una autoestima fuerte. Por eso, el objetivo de esta sección y de este apartado del ebook, es conseguir instalar en ti unos signos de comunicación no verbal poderosos que te demuestren a ti y al mundo que

81

verdaderamente eres una persona de alto valor, con una autoestima fortísima y poderosa. Al igual que con la mente, lo que aprendas aquí es algo que tienes que practicar. Cuando empieces a aplicar lo que aprendas en este apartado serás capaz de ver cómo te sientes más poderoso, cómo sientes que tienes una autoestima mucho más grande, cómo tu confianza aumenta a una gran velocidad, cómo empiezas a creerte de verdad que eres una persona fuerte, poderosa y maravillosa. Verás también cómo la gente responderá ante ti de manera diferente. Verás como te van a respetar más. Verás como llamas la atención de más personas y verás cómo tu vida entera dará un giro increíble y radical. Uno de mis mentores hace mucho hincapié en el aspecto de la comunicación no verbal. Recuerda que solo tienes una primera impresión, y con este apartado conseguirás dar millones y millones de primeras buenas impresiones. Conseguirás convertirte en la mejor versión de ti mismo, no solo mentalmente, pero también en términos de cómo te presentas ante el mundo. Lo que sí te voy a pedir es un pequeño favor. Para adentrarnos en este apartado del programa deberás tener la mente abierta. ¿A qué me refiero con tener la mente abierta? Primero de todo, voy a tratar de explicarte todo de la manera más sencilla y fácil de entender posible, por tanto, esto facilitará que entiendas lo que lees. Te pido el favor de que tengas la mente abierta ya que sabes que el cambio es difícil pero no imposible y que lo único que tienes que hacer es lanzarte a la piscina. Hay cosas que vas a aprender en este apartado que nunca te habrás dado cuenta de ellas o que nunca hayas aplicado en tu vida. Por eso, tienes que tener claro que al principio no te sentirás muy natural cambiando cosas como tu postura o tu tono de voz, pero sabes a la perfección que todo cambio lleva consigo un elemento crucial, un elemento que determinará si serás exitoso o no, y este elemento es la repetición. Como vimos con la mentalidad, la repetición es extremadamente importante para llegar a creerte algo de verdad y para llegar a influir sobre nuestra mente subconsciente. Pasa exactamente lo mismo con la comunicación no verbal. Al principio te parecerá raro actuar de una manera que no es la que llevas haciendo durante tiempo. Pero te aseguro que si eres consciente de que debes practicar, acabarás presentándote ante todas las personas con las que te cruzas de manera mucho más poderosa, enseñando que eres una persona de un valor altísimo. Cuando termines esta parte del ebook, verás cómo tu autoestima aumenta en poquísimo tiempo y de manera muy amplia. Ponte cómodo para empezar a aprender cómo se comportan y cómo actúan las personas más influyentes y con mayor autoestima de este planeta.

82

a) Postura

¿Te has dado cuenta alguna vez de tu postura corporal? ¿Te has dado cuenta alguna vez de cuál es tu postura cuando estás sentado? ¿Te has fijado alguna vez en cómo es tu postura cuando estás de pie? ¿Has tratado alguna vez de mejorar tu postura corporal para tener una postura de líder y de poder? Verás, muchos de nosotros no nos damos cuenta de las posturas que adoptamos. Simplemente pasan desapercibidas para nosotros. Date cuenta que cuando ves a una persona por la calle o cuando estás hablando con una persona te fijas consciente o inconscientemente en las posturas que adoptan. ¿Serán personas de más valor que yo? ¿Cómo lo identificas? Una clave para identificar esto es fijarte en la postura corporal de la persona, la cual dice y revela muchas pistas de la confianza que posee. Acuérdate del ejemplo que te puse antes de James Bond y Mr.Bean. ¿Quién crees que tiene más valor? ¿Quién crees que tiene más confianza en sí mismo? La respuesta es evidente, pero algo que nos hace deducir esto es la postura que adopta cada uno en diferentes situaciones. Bond parece moverse con movimientos más lentos, cuando se sienta se sienta de manera relajada, ocupando espacio y cuando está de pie, está firme con la mirada alta y los hombros hacia atrás. Por otra parte, Mr.Bean se mueve más rápido, como si estuviese más nervioso, se sienta con la espalda inclinada hacia delante, sus movimientos le delatan y puedes darte cuenta de que tiene poco valor en comparación con James Bond. En esta sección de la postura corporal, veremos una serie de conceptos fáciles de entender y de aplicar que te desmarcarán del resto. Al actuar de la manera que explicaremos a continuación conseguirás proyectar una confianza y una autoestima enormes. Utilizaremos ejemplos de personas conocidas para que queden todavía más claros los puntos expuestos y para que puedas coger ejemplos de cómo deberías actuar en diferentes situaciones. Probablemente, a lo largo de la explicación veas comparaciones entre lo que se denominan como macho alfa y macho beta. El macho alfa es el conquistador. Es la persona que tiene una autoestima brutal y confía en él y se siente seguro. Por otra parte, el macho beta es el hombre que es inseguro, al que le asustan las nuevas situaciones y el salir de su zona de comodidad. No conquista como lo hace el macho alfa. En el mundo animal podríamos poner que el macho alfa sería el león y el macho beta la hiena. Ejemplo perfecto. Empecemos.

1) Postura abierta vs postura cerrada: Como te he mencionado antes, pondremos ejemplos de lo que sería un macho alfa y lo que sería un macho beta. Está claro que tú quieres estar en el lado del macho alfa y por tanto, nos centraremos mayormente en el macho alfa, explicando también las características del macho beta para tratar de no seguir sus pasos.

83

En la siguiente imagen verás a Harvey Specter, el personaje de la serie Suits, caracterizado por ser un macho alfa y un hombre de valor:

¿Qué puedes deducir de esta imagen? ¿Qué opinas de Harvey Specter? ¿Dirías que es un macho alfa o un macho beta? ¿Dirías que es un hombre de alto valor o de poco valor? Por supuesto que es un macho alfa. Lo primero que podemos observar es lo relajado que se presenta. Fíjate bien en como no parece estar nervioso. Su mirada está tranquila y su postura sin duda es tranquila. Podrás también fijarte en cómo tiene una postura abierta, echando el brazo hacia atrás. Si tú ves una persona sentada así en un restaurante, inmediatamente piensas que esa persona tiene la autoestima por las nubes. Harvey, a diferencia de los machos beta, tiene su propio espacio personal muy definido. Ocupa espacio al sentarse y se presente con una postura abierta, indicando que tiene mucho que ofrecer. Se le ve relajado y poco impresionado. No tiene una postura cerrada, no está echado para delante. Está echado hacia atrás, con el brazo encima del banco y con los hombros ligeramente hacia atrás. ¿Puedes fijarte en cómo su postura nos demuestra que es un macho alfa y un hombre de valor?

84

A continuación te mostraré la imagen de un macho beta, para que puedas ver la comparación:

En esta imagen podemos ver a Adam Sandler, un actor que me encanta, durante una entrevista en 2003. ¿Qué puedes deducir de Adam Sandler en esta imagen? ¿Crees que parece ser un macho alfa al igual que Harvey Specter? La respuesta correcta es que no lo parece tanto. ¿Quién parece tener más confianza en sí mismo? La respuesta correcta otra vez vuelve a ser Harvey Specter. Date cuenta en cómo el lenguaje corporal y la postura corporal influyen en las percepciones que tiene la gente de ti. Pensaste que Harvey Specter era un macho alfa mientras que Sandler parece que no lo es tanto. Si te fijas en la imagen de Adam Sandler, podrás ver que tiene el cuerpo echado hacia delante, no parece estar tranquilo y no se presente con la misma seguridad a como lo hacía Harvey. Como puedes observar, Sandler tiene un lenguaje corporal mucho más cerrado, con las manos encima de las rodillas como si fuese un niño pequeño. En la comparativa entre las dos imágenes, está claro que la primera demuestra que tiene mucho más poder y confianza en sí mismo. Es increíble que podamos deducir esto con tan solo fijarnos en el lenguaje corporal que presenta cada individuo. Harvey adopta un lenguaje corporal mucho más tranquilo, mucho más relajado. Tiene un lenguaje corporal abierto, con el brazo rodeando el banco, como si no estuviera impresionado en absoluto. Por otro lado, Sandler tiene un lenguaje corporal más cerrado e inclinado hacia delante, como si estuviese más nervioso. A simple vista, Harvey se lleva todas las papeletas del macho alfa. Quiero que tengas tu propio espacio personal cuando te sientes o cuando estés de pie. De nada te sirve sentarte inclinado hacia delante o tener los hombros inclinados hacia delante. Lo único que va a hacer esto es enseñar a la gente que no confías en ti mismo. Debes tener tu propio espacio personal y sentarte de manera relajada y abierta, no de manera tensa y

85

cerrada. Tienes que estar tranquilo cuando estés sentado y tienes que ocupar tu propio espacio. Recuerda, tienes que presentarte como una persona abierta y no cerrada, y el lenguaje corporal es un buen sitio para empezar. Si tienes una silla a tu lado, rodeala con tu brazo. Siéntate con la mirada recta e inclinado hacia atrás y no hacia delante. Piensa que eres el dueño del sitio o del local en el que estás. ¿Cómo crees que te sentarías? Por supuesto que muy relajado, ya que el sitio es tuyo. Tienes que hacer lo mismo vayas donde vayas y hagas lo que hagas. No te permitas adoptar un lenguaje corporal cerrado. No cruces los brazos como un niño pequeño y no pongas las manos encima de las piernas como hace Adam Sandler, si no parecerá que estás haciendo la Primera Comunión. Recuerda que eres una persona con una confianza espectacular, y deberás adoptar un lenguaje corporal abierto que demuestre esto. Si adoptas un lenguaje corporal cerrado, la gente podrá intuir que no confías mucho en ti. Recuerda, cuando te sientes o cuando estés de pie, adopta un lenguaje corporal ABIERTO y no un lenguaje corporal CERRADO. Se valiente con tu lenguaje corporal y enséñale al mundo que no tienes miedo a absolutamente nada. No te bloquees. Cuando te des cuenta de que tienes un lenguaje corporal cerrado, cámbialo inmediatamente y transfórmalo en un lenguaje corporal abierto que desprenda verdadera confianza. Esto aplica exactamente igual para cuando estás de pie. ¿Cómo te presentas? ¿Cómo caminas? ¿Qué postura adoptas cuando estás de pie? ¿Cuando estás de pie vas erguido o curvado? ¿Qué posición tienen tus hombros? ¿Hacia delante o hacia atrás? ¿Te presentas abierto o cerrado? Verás, estas cosas son importantes tenerlas en cuenta. Esto es así porque la postura es fundamental si quieres presentarte y ser un hombre que proyecte confianza. A continuación te voy a mostrar dos imágenes de otras dos personas para que deduzcas por tu cuenta si son hombres de alto o bajo valor.

Este es Elliot Hultse. ¿Qué puedes deducir de él? ¿Crees que proyecta confianza en sí mismo? La respuesta es por supuesto que sí. Podemos observar como Elliot Hulste se presenta de pie con una postura firme, los hombros relajados y hacia atrás y se presenta también de manera abierta. Como podrás comprobar, Elliot es un macha alfa. Es una

86

persona que ves e inmediatamente asumes que posee una confianza poderosa. Independientemente de tu estado físico actual, podrás adoptar la misma postura que adopta Elliot diariamente, hasta convertirla en tu propia postura por defecto. Ya sabes que al principio te va a parecer raro y hasta te va a resultar incómodo. A medida que sigues y no te rindes, conseguirás adoptar esa misma postura sin siquiera pensarlo. Quédate con la postura que adopta Elliot. Está recto, Con los hombros hacia atrás. Tiene la cabeza recta y se presenta de manera abierta, con la mirada ligeramente hacia arriba. Con estos simples detalles, conseguirás marcar toda la diferencia. Elliot parece estar muy seguro de sí mismo y proyecta esta seguridad mediante su lenguaje corporal y su postura.

En esta imagen podemos ver a un personaje de la serie The Big Bang Theory, Leonard. Para los que estéis familiarizados con la serie, sabréis que Leonard es un personaje bastante macho beta. Es decir, es un hombre de poco valor. Para los que no habéis visto la serie, ¿qué podéis deducir de la imagen? ¿Creéis que Leonard es un hombre de alto valor? ¿Creéis que leonard se presenta como una persona con una confianza poderosa? La respuesta evidente es no. Podemos ver de la imagen como Leonard parece ir perdido, sin un rumbo fijo, lo cual es una cualidad bastante poca atractiva. Podemos ver también como está de brazos cruzados y como se presenta con una postura cerrada. Está mirando hacia arriba lo cual denota que no está seguro en esa situación, y lo demuestra mirando hacia

87

arriba con expresiones dudosas en la cara. Está con las piernas muy juntas, lo que también nos enseña la inseguridad de Leonard. Es como si estuviese asustado ante la situación que tiene enfrente. Leonard adopta una postura cerrada. Creo que es evidente cómo Leonard no tiene la misma seguridad en sí mismo que Elliot Hultse. Es tan evidente que no hace falta que miremos más de una foto para deducir esto. Si tú quieres adoptar una postura que demuestra la confianza que tienes en ti mismo, deberás empezar a fijarte en personas que te transmiten esto a tí, para poder fijarte en lo que hacen y así poder aplicarlo en ti. Las diferencias más claras que hemos visto es que uno tiene una postura abierta y el otro una postura cerrada. Uno está erguido y el otro está un poco encorvado. Uno está con los hombros hacia atrás y el otro los tiene inclinados hacia delante. Uno tiene la mirada firme y la cabeza firme, mientras que el otro tiene la cabeza perdida, demostrando su inseguridad. Está claro que al ver estas diferencias podemos deducir que Elliot Hulste tiene mucha más confianza en sí mismo que Leonard. Vuelvo a repetir que no ha hecho falta más que comparar dos fotos: una de cada uno, para darnos cuenta quién tiene mayor confianza y autoestima que el otro. Podrás adoptar posturas y gestos de aquellas personas que creas que te transmiten eso mismo cuando les ves. Vuelvo a repetir que al principio será complicado y te parecerá raro hacer esto. Puede incluso que hasta creas que estás siendo raro. A esto te puedo decir que practiques. Debes practicar y fijarte en las posturas que adoptes, para así poder elegir cuáles son las que vas usar y las que no.

2) ​Movimientos Calmados vs Movimientos Rápidos: Dentro de lo que es la postura corporal, encontramos otra característica que querrás empezar a adoptar para así conseguir transmitir que eres una persona que confía en sí mismo al 200%. Podemos ver la distinción en el título de esta sección, pero lo que vamos a repasar son los movimientos lentos y los movimientos rápidos y lo que transmite cada cosa. Los movimientos y la manera en la que te mueves demuestran también el nivel de confianza que tienes en ti mismo. Es diferente moverse rápido y nervioso que lento, con seguridad y poderío. Al igual que no es lo mismo moverse despacio con la cabeza hacia abajo porque tienes miedo, que moverte lento con la mirada firme y segura. Por eso, en esta parte veremos y aprenderemos a movernos como lo hacen las personas que están completamente seguras de sí mismos.

88

(i) Movimientos Lentos:

Llamamos movimientos lentos a cuando tu postura corporal o tu lenguaje corporal están relajados y esto se muestra en los movimientos. Una persona que está segura de sí mismo se moverá de manera más calmada, más lenta, con movimientos que demuestran que la persona está segura en esa situación. No reaccionará ante situaciones de manera exaltada o nerviosa. Al contrario, actuará relajado, con seguridad. Cuando camina, no lo hace deprisa y corriendo. Al contrario, se mueve y se desplaza con elegancia, con poderío. Cuando se baja de un coche o cuando entra a un sitio nuevo no se mueve rápido como quien no quiere mirar a ver que pasa a su alrededor. Al contrario, se baja de un coche o entra a un restaurante con movimientos que demuestran seguridad y confianza. Entra calmado, con la cabeza alta. Mira alrededor sin ningún problema y es capaz de hacerlo con sutileza y elegancia mientras avanza a su destino. No trata de correr a su mesa mirando al suelo ni trata de moverse con miedo o nerviosismo. Al contrario, actúa seguro y se mueve de la misma manera. Aplicar movimientos lentos a tu forma de moverte es un factor que va a determinar el nivel de seguridad que tengas en ti mismo. Si eres capaz de moverte más despacio, como si no te impresionasen las situaciones que hay a tu alrededor o las cosas o personas que hay a tu alrededor, y si eres capaz de mantenerte firme a la vez que te mueves, conseguirás proyectar una confianza increíble y la gente se preguntará quién será ese hombre tan interesante. A continuación, te voy a enseñar un vídeo de James Bond, caracterizado por sus movimientos lentos, de macho alfa, que nos demuestran la inmensa confianza que posee este agente secreto. Quiero que te fijes en cómo se mueve, en cómo se desplaza, en cómo reacciona ante las situaciones. Quiero que te fijes cómo se mueve para que así puedas ver la efectividad de los movimientos lentos que a su vez se mezclan con una postura firme y abierta, para enseñar al mundo que poseés una confianza brutal. Podrás ver el vídeo ​AQUÍ. Una vez hayas visto el vídeo, habrás podido comprobar la eficacia y efectividad de los movimientos lentos, mezclados con una postura firme y abierta. Simplemente es increíble. Lo más increíble de todo, es que tú puedes empezar a aplicar esta clase de movimientos desde ahora mismo. No necesitas esperar una semana para hacerlo. Podrás empezar AHORA. Como bien sabes, a medida que vayas practicando esta clase de posturas y movimientos, acabarás haciéndolo de manera completamente natural. Puedes ser quien quieras ser, puedes soñar y atravesar todos tus miedos. A continuación vamos a ver las características de adoptar unos movimientos rápidos. también veremos el vídeo de otra persona, para que puedas deducir por tu cuenta por qué esa persona no tiene una confianza y una autoestima enorme.

89

(ii) Movimientos Rápidos:

Por movimientos rápidos nos referimos a los movimientos que hagas que sean nerviosos y automáticamente rápidos. Los movimientos rápidos son aquellas posturas que no son abiertas ni relajadas, sino que más bien transmiten intranquilidad y nerviosismo. Sabrás identificar a una persona insegura solo con fijarte en los movimientos que presente en su lenguaje corporal. Adoptar movimientos rápidos e intranquilos a tu lenguaje corporal será un factor determinante en cómo te percibe la gente. La gente podrá ver si tienes una confianza positiva o negativa en ti mismo tan solo con fijarse en los movimientos que adoptas. Al igual que en el vídeo que has visto de James Bond, pudiste ver cómo se movía con esa calma y tranquilidad que enseñaban toda la confianza que posee, también podrás identificar a personas que actúen de una manera totalmente opuesta. Encontrarás a personas que tengan un lenguaje corporal cerrado, medio dormido. Encontrarás a personas que se muevan reaccionando ante los estímulos de su entorno, transmitiendo nerviosismo e inseguridad. Al igual que tú puedes observar esto en otras personas, ellos podrán hacer lo mismo contigo. A continuación veremos un vídeo en el que aparecen otra vez dos personajes de la serie The Big Bang Theory. Veremos un ejemplo de Sheldon y Leonard. Quiero que te fijes en los movimientos que adoptan. Quiero que veas como sus movimientos son rápidos e intranquilos. Verás cómo estos movimientos hacen que proyecten un nerviosismo y una inseguridad tremenda. Quiero que veas también cómo reaccionan con sus lenguajes corporales ante todas las situaciones que les ocurren. Si comparamos el vídeo de James Bond con el vídeo de Sheldon y Leonard, podremos ver una distinción muy clara. Primero, podemos ver que James Bond adopta movimientos lentos, mientras que Leonard y Sheldon adoptan movimientos más rápidos. Es evidente que James Bond proyecta mayor confianza que los otros dos personajes y podemos ver esto por la seguridad que proyecta James Bond. Se le ve un hombre mucho más seguro de sí mismo y podemos notar esto gracias a sus movimientos tranquilos, lentos, firmes y abiertos. Por otro lado, Sheldon y Leonard son personajes que proyectan mucha menos confianza en ellos mismos. Podemos identificar esto gracias a sus movimientos rápidos, reactivos, inquietos y cerrados. Amigo mío, esto es el poder de la comunicación no verbal. Recuerda que como hemos mencionado con anterioridad, la comunicación no verbal o sub comunicación componen la mayor parte de toda tu comunicación, y que por tanto, si quieres transmitir al mundo que poseés una confianza increíble, deberás adoptar los movimientos que proyectan esto, como aquellos de Bond. Si por el contrario quieres proyectar inseguridad y desconfianza en ti mismo, podrás usar los movimientos de Leonard y Sheldon que podrás ver ​AQUÍ.

90

Como el lenguaje corporal es extremadamente importante, hemos explicado un poco más a fondo los tipos de posturas y movimientos que puedes adoptar y los que debes evitar para así poder transmitir una seguridad en ti mismo de acero. Hay más elementos que componen todo lo que es el lenguaje corporal, como el contacto visual o el tono de voz. Pero he decidido explicarte más a fondo lo que son las posturas que puedes empezar a adoptar para comportarte y presentarte como una persona poderosa que confía en sí mismo. Considero que es la parte del lenguaje corporal que te será más fácil de dominar al principio, ya que no involucra tu voz ni tu contacto visual. Es simplemente cambiar las posturas que adoptas ante diferentes situaciones. Espero que te haya quedado claro qué tipo de postura adopta lo que hemos denominado como macho alfa, o también conocido como una persona que tiene una confianza brutal en sí mismo y está seguro de sí mismo. Has visto cómo es completamente posible proyectar una seguridad en ti mismo de acero con tan solo modificar las posturas que adoptas cuando estás sentado, de pie o cuando te mueves. Empieza a practicar estas posturas y verás que a medida que las vas practicando, conseguirás tener un impacto enorme en ti y en todo el mundo que está a tu alrededor. Conseguirás convertirte en una nueva persona a la que la gente respete y admire. Los siguientes elementos de la comunicación no verbal los explicaré de manera más breve, ya que no hace falta irse por las ramas para explicar lo que significa cada uno. De esta manera, te será mucho más fácil aplicar los conocimientos que aprendas en tu día a día y podrás ver un cambio mucho más veloz. El siguiente elemento que veremos de la comunicación no verbal, y que también es crucial en importancia, es el tono de voz.

b) Tono De Voz

La voz es de las cosas más importantes que podrás entrenar en tu vida. Recuerda, da igual lo que digas, lo que importa es cómo lo digas. Qué entonación utilizas. Cómo te comunicas con tu voz. Todas estas cosas son cosas en las cuales deberías fijarte más a menudo. Te pondré un ejemplo. Una persona puede decir la frase: “¿Qué tal estás?”. Bien, esto queda claro. La persona también podrá entonar esa frase de varias maneras. Podrá decir esa frase en un tono convincente y esa frase sonará de una cierta manera a oídos de la otra persona. También, podría usar otra entonación completamente diferente, como lo podría ser por ejemplo una entonación de duda. ¿Cómo crees que sonaría la frase de este modo? Está claro que dependiendo de si pronuncias la frase con una entonación afirmativa o si lo haces con una entonación dudosa, la frase de “qué tal estás” sonará de maneras diferentes. Dependiendo del tono de voz que emplees cuando te comunicas, conseguirás transmitir diferentes mensajes al receptor.

91

El tono de voz es un elemento fundamental para transmitir toda la confianza que llevas dentro. Imagina por un momento a dos universitarios de 22 años. John y Mike. John tiene un tono de voz apagado y entrecortado. Su voz proyecta un sonido bajito y no se suele notar su presencia debido a esto. A parte de lo ya mencionado, John tiene un tono de voz que despierta duda, ya que se comunica con un tono de voz que denota que no está muy seguro de sí mismo. Por otra parte encontramos a Mike. Mike tiene un tono de voz poderoso ya que proyecta su voz. Tiene un tono de voz que resulta convincente a oídos del receptor ya que se expresa de manera segura y sin poner una entonación que denote duda. Al contrario de John, Mike sabe cómo comunicarse ya que utiliza una entonación afirmativa, seguro de lo que dice, convincente. ¿Quién crees que proyectará mayor confianza? Por supuesto que Mike. ¿Por qué crees que es esto? Esto es así porque el tono de voz influye en cómo se percibe lo que dices. Recuerda, da igual lo que digas, lo importante es cómo lo digas. Esto quiere decir que da igual lo que digas, mientras lo digas con una entonación con confianza. En el momento en el que empieces a usar un tono de voz que comande atención, que comande respeto, que comande seguridad, empezarás a notar un cambio muy positivo en tu vida. La gente empezará a respetarte más, simplemente por empezar a usar un tono de voz diferente. Vamos a volver a comparar los vídeos que hemos visto antes de James Bond y de Sheldon y Leonard. Como habrás podido observar, en los dos vídeos hablan los personajes que aparecen. Vuelve a verte los dos vídeos y fíjate en el tono de voz que emplea James Bond por un lado, y Sheldon y Leonard por el otro. Fíjate en las diferencias. Fíjate en lo que te transmite cada personaje con el tono de voz que utilizan. Fíjate en quién te transmite mayor confianza y seguridad. Podrás ver claras diferencias en el tono de voz que emplea cada uno de los personajes. Por un lado, Bond utiliza un tono de voz tranquilo, relajado. Se comunica con total confianza y seguridad. Habla como si no le importase lo que pudiesen pensar de él. Sus movimientos transmiten confianza al igual que su tono de voz, que comanda autoridad, respeto y seguridad. No se pone nervioso. Su tono de voz no indica que esté incómodo ante la situación que tiene delante. Todo lo contrario, ya que es capaz de mantener la calma y entonar sus frases con total seguridad. Actúa como si fuese el dueño del local y se comunica de la misma manera. Como vimos con anterioridad, James Bond entraría en el grupo de los denominados Machos Alfa. Por otro lado, encontramos el vídeo de Sheldon y Leonard. ¿Qué diferencias puedes notar en comparación al tono de voz que utiliza Bond? Las diferencias son evidentes. ¿Quién te ha transmitido mayor confianza: ¿James Bond o Leonard? La respuesta correcta espero que sea Bond. Podemos observar que tanto Sheldon como Leonard utilizan un tono de voz reactivo. Esto quiere decir que usan un tono de voz que reacciona ante las circunstancias de su entorno. Transmiten nerviosismo e inseguridad, y tener a una persona así a tu lado, significa que te pondrás también nervioso. Los tonos de voz de Leonard y Sheldon no transmiten confianza y seguridad. Primero, porque sus tonos de voz son muy elevados, de

92

sorpresa, de duda, reactivos, nerviosos, entrecortados. Todo esto hace que al escucharles sepamos que se clasifican en el saco de los denominados Machos Beta. ¿Cómo quieres comunicarte tú? ¿Qué tono de voz quieres adoptar? ¿Quieres que los demás te perciban como una persona insignificante y sin autoridad? ¿Quieres que los demás se piensen que eres inferior a ellos? Espero que hayas respondido que no. La manera para conseguir que los demás te respeten, es a través de tu tono de voz (Más importante es que te respetes a ti mismo). Si empiezas a utilizar un tono de voz que proyecte más tu voz, que demuestre que estás seguro de ti mismo y si empiezas a usar un tono de voz que demuestre que confías plenamente en todo lo que dices y no te cohibes ante las situaciones complicadas, conseguirás comandar mucha más autoridad y poder. La gente empezará a verte como una persona de mayor valor, por lo que empezarán a respetarte más y a responder mejor ante tu presencia. Es increíble pero es cierto. El tono de voz influye en gran medida en la percepción que tendrán los demás de ti. Si hablas con un tono de voz entrecortado, dudoso, cohibido y silencioso, la gente no te respetará. Se pensarán que eres inferior a ellos porque te presentas como tal. Fíjate más en adoptar un tono de voz del estilo del señor Bond y aléjate de los tonos de voz de Sheldon y Leonard. A continuación, veremos otro elemento extremadamente importante de la comunicación no verbal. Es algo crucial y muy importante. Si quieres mantenerte firme en las situaciones sociales por ejemplo, si quieres transmitir verdadera seguridad y confianza en ti mismo ante la persona con la que estás hablando, deberás estar muy atento al siguiente punto que vamos a ver, que es el contacto visual.

c) Contacto Visual

Como bien sabes, los ojos son el espejo del alma. Tú puedes intentar aparentar ser de una manera, pero tus ojos identificarán hasta qué punto dices la verdad y eres completamente sincero. Podrás adoptar una postura que transmita confianza y podrás adoptar un tono de voz que haga lo mismo. El problema es que si tus ojos dicen una cosa diferente, estarás perdido. Toda la confianza que transmites de ti mismo, se desvanecerá en un instante si tu contacto visual no es óptimo. El contacto visual que adoptes será muy importante, ya que revelará a los demás si verdaderamente posees la confianza que intentas aparentar tener. Darte cuenta de tu contacto visual también es muy importante, ya que de esta manera conseguirás darte cuenta de cuando no estés adoptando un buen contacto visual, para así poder corregirlo. La clave está en tener un contacto visual que transmita todo el poderío, autoestima y confianza que tienes en ti mismo.

93

Te pondré un ejemplo que nos ha pasado a todos. Recuerda alguna situación en la que estabas hablando con una chica. Quiero que recuerdes alguna situación en la que por nervios, miedo o lo que fuese, no eras capaz de mirar a esa chica a los ojos, y empezaste a mirar al techo o incluso al suelo. Te haré una pregunta, ¿te rechazó esa chica? Estoy convencido de que sí. ¿Cómo vas a atraer a una mujer si no eres capaz de mirarle a los ojos? Si tu mirada transmite que no estás seguro de ti mismo, estarás perdido. Recuerda que los ojos son el espejo del alma. ¿Te imaginas a James Bond hablando con una chica, mirando al suelo o al techo y apartando la mirada? Por supuesto que no, ya que esto le descalificaría de inmediato. Fíjate en como Bond mantiene el contacto visual. Fíjate en su mirada tranquila y segura. Si miras algún vídeo de James Bond y le quitas el sonido, podrás fijarte claramente en el contacto visual que emplea, y podrás ver toda la seguridad y confianza que transmite tan solo con su mirada. El contacto visual es un elemento de la comunicación no verbal extremadamente importante ya que determinará la verdadera sinceridad de tu confianza. Tu mirada hará que los demás te perciban de una manera u otra. Si mantienes un contacto visual firme, tranquilo y seguro, los demás te percibirán como una persona que posee una fuerte confianza. Si por el contrario tu contacto visual es intranquilo, miras para todos lados, y transmite poca confianza, los demás te percibirán como una persona insegura que tiene miedo ante la situación que tiene delante. Sabes perfectamente que cuando estás nervioso te cuesta mantener el contacto visual con una persona, y esto hará que la otra persona te perciba como que eres una persona de menor valor y más insegura. Si por el contrario mantienes la mirada en los momentos en los que estés nervioso, y adoptas un contacto visual seguro de ti mismo y firme, los demás te van a percibir como una persona seguro de sí mismo. Si cuando estás hablando no mantienes la mirada con la otra persona o cuando dices algo que crees que no le va a gustar a la otra persona miras hacia abajo, esto le enseñará a la otra persona que no confías mucho en ti. Es así de simple y no tiene más ciencia. Si quieres que los demás te perciban como una persona poderosa y seguro de ti mismo, tendrás que empezar a mantener un contacto visual seguro. No te tiene que dar miedo mirar a los ojos a los demás. No bajes ni subas la mirada. Mantente firme mirando a los ojos a la otra persona. Esto le transmitirá mayor confianza y seguridad, y conseguirás que la gente reaccione mejor ante ti. Puede que digas cosas que son incorrectas, pero no te agobies y no bajes la mirada. Tampoco empieces a mirar a los lados rápidamente, ya que esto enseñará que no confías en ti y que estás nervioso en ese momento. Imagina que quieres venderle algo a una persona. ¿Crees que le venderías algo a esa persona si mantienes un contacto visual nervioso, mirando hacia abajo o hacia los lados? La respuesta es que la otra persona no te comprará ni en un millón de años, a no ser que se trate de vida o muerte. Esto es así porque al no adoptar un contacto visual seguro, no le transmitirás esta seguridad a la otra persona, y conseguirás el efecto contrario, que es que te perciba como una persona insegura. Si por el contrario tratas de venderle algo a esa persona manteniendo un contacto visual seguro, que demuestre que estás seguro de lo que dices y que estás tranquilo ya que mantienes un contacto visual firme, conseguirás venderle a esa persona lo que le estuvieses vendiendo. Esto es así porque al mantener un contacto visual seguro, le transmitirás seguridad y confianza a la otra persona. Recuerda que los ojos

94

son el espejo del alma, y le enseñarán a los demás si dices la verdad o si simplemente eres un “fake”. Imagina por un momento que quieres seducir a una mujer. Usaremos el ejemplo del contacto visual. Si cuando estás hablando con ella no le miras a los ojos y miras hacia los lados denotando nerviosismo, no conseguirás seducirla, ya que le enseñarás que no confías en ti y que eres una persona insegura. Y esto no es nada atractivo. Para conseguir seducirla, tendrás que adoptar un contacto visual poderoso y firme. Deberás mirar a esa chica a los ojos cuando hablas y olvidarte de mirar al suelo o a los lados. Que no te de miedo mantener el contacto visual con ella, ya que esto le enseñará que confías en ti y que estás seguro de ti mismo. Y esto sí que es atractivo. Como puedes ver, el contacto visual es el espejo del alma. El tipo de contacto visual que utilices será determinante en la percepción que tendrán los demás de ti. Recuerda que puedes adoptar una postura poderosa y de confianza y también puedes adoptar un tono de voz seguro de ti mismo, pero si tus ojos dicen otra cosa, estarás perdido. Debes mantener la seguridad y la calma con tu contacto visual. Mira a las personas a los ojos cuando hables con ellos. No mires hacia los lados rápidamente, ya que esto solo denotará que estás nervioso e inseguro. Debes transmitir seguridad y confianza con tu mirada. Debes mantener una mirada firme y segura. Todo esto hará que los demás te perciban como una persona sincera, seguro de sí mismo y te verán como una persona que confía plenamente en sí mismo. Hay una gran diferencia entre mantener un contacto visual firme y seguro y mantener un contacto visual de loco psicópata que no aparta la mirada de la otra persona. Esto último no parecería natural. Al contrario. El simple hecho de mantener el contacto visual TODO el rato te tachará de loco psicópata. Hazme caso, no querrás parecer un loco psicópata. Lo que quieres parecer y ser es una persona con una confianza brutal y sentirte poderoso. Para poder transmitir esto a los demás, tendrás que saber en qué momentos debes quitar la mirada de la otra persona, porque si no te tacharán de loco psicópata. Para esto, te voy a presentar una regla que puede que estés familiarizado con ella o puede que no. Esta regla se llama la regla del 80/20 y es aplicable a cualquier cosa. Por el momento, nos centraremos en aplicar la regla a tu contacto visual. La regla dice que tienes que mantener el contacto visual con la otra persona el 80% del tiempo, mientras que el otro 20% del tiempo no mantienes contacto visual. Es un ratio perfecto. Con este ratio comandarás autoridad, poder y transmitirás que tienes una confianza y autoestima muy fuertes. De esta manera tampoco parecerás un loco psicópata que no aparta la mirada de la otra persona y tampoco parecerás una persona insegura, ya que estarás manteniendo el contacto visual el 80% del tiempo. Acuérdate de esta sencilla regla para así poder aplicarla a tu contacto visual, obtendrás resultados increíbles y unas respuestas muy positivas de todas aquellas personas con las que estás hablando.

95

Como has podido comprobar, el lenguaje corporal es algo fundamental que querrás adoptar a tu día a día y ser consciente del tipo de lenguaje corporal que empleas en todo momento. Has podido ver que el lenguaje corporal sirve para dos cosas. La primera es para que tú te sientas más poderoso, más hombre y con mayor seguridad. La segunda es para que los demás te perciban como una persona poderosa y que posee una confianza y autoestima brutales. Al adoptar un lenguaje corporal poderoso que transmita seguridad, hará que inmediatamente te sientas más poderoso tú mismo. Sin duda, el lenguaje corporal es una transmisión de lo que está en tu cabeza. Si en tu cabeza te crees que eres una persona con una confianza de hierro, transmitirás esto mediante tu lenguaje corporal. Si nunca antes te habías fijado en tu lenguaje corporal, es un buen momento para hacerlo. Esto es así porque a través de adoptar un lenguaje corporal poderoso, conseguirás sentirte más poderoso. ¿Te acuerdas de la sección del programa donde vimos que tu fisiología podría alterar tu estado emocional? Pues esto es exactamente lo mismo. Al alterar nuestro lenguaje corporal y empezar a aplicar un lenguaje corporal fuerte, firme, sereno, poderoso y que transmita confianza, conseguiremos cambiar nuestras emociones instantáneamente para sentirnos mejor con nosotros mismos y capaces de hacer grandes cosas. A medida que vayamos practicando y empleando un lenguaje corporal diferente, iremos acostumbrándonos a poseer un lenguaje corporal poderoso, lo que afectará muy positivamente nuestras emociones, por lo que el cambio se efectuará en menor tiempo. Es decir, mucho más rápido. La segunda razón por la que debemos fijarnos en nuestro lenguaje corporal es porque es importante lo que transmitimos al mundo externo. Puedes ir entrenando esto para que te importe menos lo que piensen los demás de ti, pero la idea de que te fijes en cómo te perciben los demás, no se irá de la noche a la mañana. Si hasta ahora has estado empleando un lenguaje corporal débil e inseguro, es muy posible que los demás te perciban como una persona insegura, lo que a lo largo de los años ha ayudado a que te sientas que eres una persona insegura. Pues verás, en el momento en el que decidas cambiar tu lenguaje corporal y adoptar un lenguaje corporal poderoso, fuerte, firme y seguro, la gente empezará a responder de manera diferente ante ti. La gente te percibirá de una manera muy diferente. Si actúas como una persona que está completamente segura de sí mismo, conseguirás que los demás te vean así. Con el simple hecho de cambiar nuestro lenguaje corporal, cambiarás la percepción que tienen los demás de ti, lo cual te ayudará a creerte verdaderamente que posees una autoestima de hierro. Como hemos comentado anteriormente, es extremadamente importante entrenar nuestra mente. Pero también es extremadamente importante entrenar lo que transmitimos al mundo externo. ¿Cómo es tu lenguaje corporal? ¿Cómo te presentas? ¿Cómo te comunicas? Todas estas preguntas son importantes para responderlas. El simple hecho de cambiar nuestro lenguaje corporal hará que nos sintamos mejor con nosotros mismos y que los demás nos perciban de manera más positiva. Todo esto nos ayudará en el proceso de cimentar una autoestima verdadera y fuerte como el hierro. Hemos repasado también los tres pilares más importantes de la comunicación no verbal o lenguaje corporal, ya que es

96

más fácil de modificar que la mente. Al ser más fácil de cambiar, podrás empezar a emplear lo que has aprendido en esta sección desde ahora mismo para ver los resultados positivos que emanan de tu nuevo lenguaje corporal. Al principio puede que te parezca poco natural y hasta incómodo. No te preocupes, si te acuerdas del ejemplo de aprender a conducir, sabrás que nada lo harás perfecto al principio, pero a medida que vas practicando y entrenando, conseguirás hacerlo de manera inconsciente y automática. Tener un buen lenguaje corporal hará que los demás te perciban de manera diferente, lo cual logrará abrirte muchas puertas en el futuro. Las personas responden mejor ante personas que son de alto valor, así que hazte el favor y empieza a ser una persona de alto valor, una persona que transmita seguridad y confianza.

97

ENFRENTARSE AL DIABLO 

Esta parte del ebook hará que veas las cosas desde otra perspectiva diferente y desde una perspectiva de mayor poder. Los programas que están ahí fuera para mejorar la autoestima no se centran en lo que vas a ver ahora, lo que impide que la gente avance y lo que también hace que la gente abandone sus objetivos. Lo que veremos en esta parte del programa es simplemente la realidad. Una realidad que se ha tratado de disimular y lo que hace que más gente lleve vidas de desesperación en silencio. Lo que vamos a ver a continuación es la realidad ya que le ocurre al 100% de la población. El problema es vivir en la ignorancia y no darse cuenta. Te preguntarás por qué estoy siendo tan misterioso y no voy directo al grano. Antes de nada, quiero presentarte a un personaje histórico que ha sido una gran influencia en mi vida. Te presento a Napoleon Hill. Napoleon Hill fue un escritor estadounidense nacido en 1883. Es mayormente conocido por ser el impulsor de lo que conocemos hoy como el desarrollo personal. El libro más famoso que escribió el señor Hill fue Piense Y Hágase Rico (Think and Grow Rich). Este libro es conocido por ser la primera filosofía del éxito personal, que derivó en muchas otras filosofías de personajes que siguieron el propósito de este escritor. En sus inicios profesionales, Napoleon Hill cuenta como conoció al billonario, empresario Andrew Carnegie. Andrew Carnegie era el hombre más rico del mundo por aquel entonces. El señor Carnegie le pidió a Napoleon Hill que escribiese una filosofía del éxito para que cualquier persona supiese cuáles son los secretos del éxito personal. Por eso, Napoleon Hill dedicó gran parte de su vida al estudio de los grandes hombres de la época. Andrew Carnegie le dió acceso al joven Hill a las personas más ricas de aquel entonces, como lo podían ser Henry Ford, Thomas Edison e incluso el propio Andrew Carnegie. Si que es verdad que no hay pruebas de que Hill conociese de verdad a Andrew Carnegie, pero nos ceñiremos a lo que cuenta Napoleon Hill para hacer las cosas más simples. Después de entrevistar a más de 500 hombres exitosos de la época, pudo componer una filosofía del éxito que explica en varios de sus libros como las 16 Leyes del Éxito o el mismo Piense Y Hágase Rico. Ejemplares que a día de hoy se siguen vendiendo a nivel mundial. Napoleon Hill experimentó lo que era la realidad y se dispuso a escribir un libro que era un poco diferente a las filosofías del éxito que había escrito anteriormente. El gobierno de los Estados Unidos de América no le dejó publicar este libro del que te hablo porque al parecer iba en contra de la Iglesia y se pensaba que era brujería o algo por el estilo, cuando en realidad era la simple realidad de la vida. Este libro terminaría publicándose en el año 2011.

98

El libro se llama “Outwitting the devil” o en español, “Burlar al diablo”. Libro extremadamente recomendable. Este libro fue el que me inspiró a incluir una sección así en este programa, ya que gracias a lo que aprenderás aquí, podrás desbloquear las puertas de todo tu potencial. Como podrás comprender, este libro no era brujería. Era la pura realidad. Napoleon Hill, cuando en su título aparece la palabra “diablo” no se refiere al diablo en sí conocido por la Iglesia. Se refiere al diablo que llevamos todos nosotros dentro. Ese diablo que nos impide avanzar hacia nuestros objetivos. Ese diablo que nos paraliza con miedos, dudas e inseguridades. Ese diablo que en ocasiones hace una cosa totalmente opuesta a la que queremos hacer. En este libro, Hill nos muestra cómo podemos burlar al diablo. Es decir, nos enseña a cómo podemos avanzar por la vida dominando a nuestro diablo interior, haciendo lo que nosotros queremos hacer, en vez de dejar que éste nos controle a nosotros. A través de mis estudios y de mi experiencia con lo que vas a ver en esta parte del ebook, aprenderás a tratar con esta parte más negativa de ti mismo o con este “diablo” que llevas dentro. Conseguirás domarlo y conseguir que haga lo que tú quieras que haga. Conseguirás quitar el freno de mano que llevas puesto de una vez por todas para poder experimentar todas las maravillas que depara la vida. De esta forma, conseguirás sacar todo el potencial que llevas dentro suprimido, para conseguir, de una vez por todas, ser la persona que verdaderamente quieres llegar a ser. El problema es que vivimos en una sociedad que se denomina la sociedad de aparentar. Con la introducción de las redes sociales, la gente cada vez intenta aparentar tener una vida increíble, cuando en realidad puede que estén pasando momentos malos o negativos. La gente intenta subir fotos para aparentar que son felices, para aparentar que la vida les va de maravilla. Cuando en muchas ocasiones, esto no es así. El problema es que nosotros, cuando vemos a todas estas personas disfrutando de la vida, siendo extremadamente felices y teniendo una confianza brutal, inevitablemente nos comparamos a ellos. Estas personas no suben todos los problemas a los que se enfrentan ya que solo suben contenido que consideran que va a llamar la atención de las personas. Este contenido normalmente suele ser representado por fotos de fiesta, felices, cosas materiales y demás. Nadie sube fotos de cuando tienen miedo o inseguridades. Nadie. Por eso, al compararnos con estas personas, vemos que nuestra vida no es así, y nos agobiamos. Por eso nosotros, cuando no tenemos una vida como la que proyecta la gente en las redes sociales, nos pensamos que algo malo nos debe estar pasando, lo que hace que respondamos de manera más negativa ante situaciones complicadas en nuestra vida. Esta es una de las razones por las que cada vez más gente tiene menos autoestima, y la razón por la que parece que ahora los jóvenes están más perdidos en la vida y no encuentran su lugar en la tierra. Permíteme decirte que mataremos al diablo que llevas dentro y te ayudaremos a construir una autoestima fuerte y sólida que te permita avanzar hacia delante sin importar las circunstancias. Como me gusta a mi decirlo, en esta parte del programa experimentarás lo

99

que es la verdadera realidad de la vida, lo cual te motivará y te dará alas para afrontar la vida de una manera mucho más poderosa. Considero que esta parte del programa es crucial y lo considero así porque cuando yo entendí todo lo que vas a ver aquí, que me ha llevado más de cinco años darme cuenta, es algo por lo que todo el mundo pasa, pero no todo el mundo entiende por qué le pasa. Yo pude experimentar momentos malos en mi vida, pero siempre he sabido sobreponerme ante cualquier situación para luego acabar evolucionando a una nueva y mejor versión de mi. Quiero compartir contigo los secretos que he usado o los conceptos que he usado para siempre enfrentarme al diablo que llevo dentro y acabar ganándole. Estoy convencido de que esta parte del ebook vale mucho, ya que te dará una perspectiva completamente nueva para vivir la vida, que, como te he dicho antes, hará que saques todo el potencial que llevas dentro.

ENFRENTARTE A TU LADO OSCURO  Sabrás de sobra que tienes un lado oscuro dentro de ti. En realidad, lo sabemos todos. Sentirás que este lado oscuro no te permite avanzar del todo para convertirte en la persona que de verdad quieres ser. Es como si te frenase en seco. Tú tienes objetivos y quieres conseguir cosas grandes en tu vida, pero parece ser que este lado oscuro no te deja cambiar, y esto puede llegar a ser frustrante. Aquí aprenderemos a darnos cuenta que el lado oscuro es inevitable, pero que es perfectamente controlable. El miedo que podamos sentir, las dudas, la incertidumbre, la ansiedad, la frustración; son cosas que podemos controlar. Podemos domar este lado oscuro que poseemos, para no permitir que interfiera con nuestros sueños. Estoy convencido, como te he dicho antes, que esta sección cambiará la perspectiva que tienes de la vida y sin duda cambiará tu vida en general y los resultados que tienes. Esta sección conseguirá darte la oportunidad de desbloquear todos los cerrojos que has ido echando a tu vida, para por fin liberar al verdadero tú que llevas dentro.

a) Las Dos Caras Que Tenemos

De alguna manera u otra, sabes perfectamente que tienes dos caras, que tienes dos personalidades. Conoces perfectamente el bien que hay en ti, pero también conoces el mal que hay en ti. Este es el concepto de dualidad. Este concepto dice que no hay bien sin mal,

100

que no hay Ying sin Yang. Que no hay frío sin calor. Es inevitable, es así. Es imposible encontrar el bien, sin encontrarnos con el mal. Es imposible conocer el frío, sin antes haber conocido el calor. Lo mismo pasa con nosotros mismos. Parece curioso, pero sabes a la perfección que parece que tienes dos personalidades. Puede que hasta te lo hayan dicho. Como he dicho antes, conoces el bien que hay en ti, pero también conoces el mal que hay en ti. Eres la persona que más tiempo pasa contigo mismo, y por eso te conoces a la perfección. Sabes lo que piensas, y sabes los pensamientos positivos que has podido tener, pero también conoces los pensamientos más oscuros que has podido tener, que nunca has comentado con nadie. Párate a pensarlo unos instantes. Intenta identificar estas dos caras que tienes. Intenta identificar las dos personalidades más claras que componen tu personalidad principal. Al hacer esto, podrás darte cuenta de que estás compuesto por dos caras: el bien y el mal. Por supuesto, la idea de que tengas dos caras no está limitada al concepto del bien y el mal. La idea de que tengas dos caras puede ser extendida a cualquier faceta de tu personalidad. Puede que tengas una cara valiente, pero también tienes una cara insegura. Puede que tengas una cara agradable y otra muy desagradable. Puede que tengas una cara que se preocupa por los demás, y otra cara que desprecia a los demás. Este es el concepto de la dualidad. No hay frío sin calor, no hay bien sin mal, no hay guapo sin feo, no hay listo sin tonto. Con lo cual, es importante que tengas claro que la vida no es de un solo color. No tenemos solo una cara. Existe la otra parte. Puede que tengas una parte de ti que sueña, que es ambiciosa, que quiere lograr grandes cosas. Y puede que la otra parte de ti sea una parte vaga, miedosa, insegura y poco ambiciosa. Lo que tienes que saber es que tenemos dos caras. Una cara que quiere crecer e ir hacia delante y la otra que quiere que te quedes donde estás y no evoluciones ni crezcas. Hacer la distinción entre estas dos caras es extremadamente importante ya que así sabrás distinguir entre las dos caras que tienes, para así no tener confusión en cuanto a tu personalidad. Una vez consigas hacer esta distinción, será mucho más fácil cambiar tu situación. Una de las razones por las que no sabemos cambiar ni tomar control de nuestra vida es porque no sabemos por qué unas veces somos de una manera y por qué otras veces somos de otra manera completamente diferente. Bien, al hacer esta distinción que hemos hecho, ya sabrás que tienes dos caras, y que una tratará de darte lo mejor y la otra tratará de empujarte hacia abajo y que te quedes donde estás. Las personas que no se dan cuenta de que tienen dos caras, estarán viviendo en conflicto y en un estado de frustración porque engloban estas dos caras en una misma cara, lo cual hace que cambiar o ajustar ciertas cosas de su personalidad sea imposible. Esto es como cuando por ejemplo tienes que prepararte para un examen muy importante. Una parte de ti dice que debes estudiar y la otra parte de ti no te permite estudiar porque hace que te distraigas con la tele o con Netflix. Esto es un ejemplo muy sencillo que representa las dos caras que tenemos los seres humanos. Te pondré otro ejemplo para

101

enseñarte que tenemos dos caras. Imagina que quieres tener una autoestima increíble y el primer paso para conseguir construir esta autoestima es hacer algo que te da miedo. Una parte de ti piensa que deberías hacerlo. Te dice: “Hazlo”. Por otra parte, encontramos la otra parte de ti o tu otra cara que te dice que no lo hagas, que te da miedo, que deberías quedarte en tu zona de comodidad. ¿A qué cara haces caso? Date cuenta que eres una misma persona que quiere conseguir un objetivo, pero dependiendo de a qué cara hagas caso, conseguirás el objetivo o no. El principal problema que encontramos es el conflicto que surge entre estas dos caras. Puede que tengas un objetivo que quieres conseguir, pero si permites que tus dos caras se estén peleando para conseguir su propio objetivo, estarás perdido. Por eso, el principal problema que tienen los seres humanos es experimentar este conflicto entre las dos caras: Entre la cara que quiere conseguir grandes cosas y entre la cara que quiere que permanezcas en el sitio en donde estás, sin crecer. La mayoría de personas no han hecho la distinción clara entre estas dos caras que tienen, por lo que les será muy difícil o casi imposible el poder cambiar. Tú ya has hecho esta distinción. Ya sabes que tienes dos caras. Podrás centrarte más en hacer caso a la cara constructiva que tienes e ignorar a la cara destructiva que tienes. Lo principal que quiero que entiendas es que tienes dos caras. Una cara de tu personalidad va a tratar que mejores y que vayas siempre hacia delante, mientras que la otra cara de tu personalidad va a tratar que permanezcas en tu situación actual. Es tu decisión a qué cara haces caso, pero te recomiendo que hagas caso a la cara de tu personalidad que va a hacer que crezcas y que avances en la vida, yendo hacia delante y hacia arriba. En vez de ir hacia abajo, auto destruyéndote. El hombre verdadero es aquel que es sereno y se mantiene firme ante el caos. Conoce a la perfección la distinción entre las dos caras que posee y sabe controlarlas a su gusto. El hombre verdadero se mantiene firme y sereno en la cima de la montaña y no deja que las emociones negativas influyan en su vida. El hombre verdadero es un conquistador que va a por lo que quiere, cuando quiere y con quien quiere. Cuando experimenta resistencia por su propia parte, el hombre verdadero identifica esto y le pone fin, manteniendo otra vez la calma en un mar caótico.

b) La Inevitabilidad De Lo Negativo

Si te piensas que la vida debe ser solo de un color, estás muy equivocado. Si te piensas que la vida debe ser siempre positiva, estás muy equivocado. Si te piensas que en la vida no vas a sufrir o no vas a tener momentos complicados, estás muy equivocado. Todos los momentos malos son inevitables. Esto es aplicable al 100% de las personas que habitan en la tierra.

102

El problema, como te he dicho con anterioridad, es que a través de las redes sociales, la gente intenta aparentar que sus vidas son siempre perfectas. Seguro que te has dado cuenta de lo que te estoy diciendo. La gente solo parece colgar fotos de su vida de momentos positivos, nunca negativos. Como te he dicho antes, vivimos en la sociedad de aparentar, en donde la gente intenta aparentar que sus vidas son perfectas, cuando en realidad, lo que verdaderamente está pasando, es que está aumentando la inseguridad entre las nuevas generaciones y las generaciones venideras. El número de personas con baja autoestima va aumentando a medida que pasan las décadas, y ahora más rápido que nunca debido a las tecnologías. Por esto, no te pienses que la vida de los demás es perfecta y la tuya no lo es. Todo el mundo tiene problemas. Todo el mundo tiene miedos y dificultades. Todo el mundo tiene momentos en sus vidas y en su día a día que son complicados y no lo pasan bien. La gente que solo sube cosas positivas a las redes sociales, son los que después tienen la menor seguridad. Aléjate de esta utopía que han tratado de instalarte en la cabeza. La vida no va a ser siempre maravillosa. Habrá momentos muy difíciles que tengas que superar. Todo el mundo pasa por momentos que deben superarse a ellos mismos para poder sobreponerse a sus problemas. Es algo inevitable. Una vida sin dificultades no sería una vida, sería una vida de cuento de hadas. A mi me gusta poner el ejemplo que la vida es como la economía. A continuación, te voy a enseñar un gráfico del PIB por empleado en Estados Unidos. Quiero que te fijes en cómo suben y bajan las estadísticas y el progreso del Producto Interior Bruto por empleado:

Te pongo este ejemplo porque a mi me gusta decir que la economía es como la propia vida. Nunca verás un gráfico en el que todo vaya en línea ascendente, y por línea ascendente, también me refiero a una línea completamente recta, sin bajas. Como puedes comprobar

103

del gráfico que vemos arriba, la economía ha mejorado a largo plazo, pero también ha tenido momentos de bajón. No ha ido creciendo de manera constante y sin bajas. Esto es igual que la vida. Es inevitable que no experimentemos momentos malos a lo largo de nuestra vida, ya que esto es parte de la vida en sí. Si trabajas con una visión a largo plazo, conseguirás mejorar de manera increíble. La cosa es que a lo largo de esa mejora, vas a experimentar momentos difíciles y momentos muy difíciles. Esto es inevitable. Pero si sigues siendo perseverante en la consecución de tus objetivos, será inevitable que no experimentes una mejora, a pesar de todos los momentos malos que puedas experimentar. Aléjate de la utopía que te pinta todo el mundo en las redes sociales. Las vidas que proyectan de perfección total no existen. Todas estas personas también se enfrentan a momentos difíciles, de duda y miedo. Estoy convencido de que tú también te has enfrentado a momentos difíciles en tu vida, y también estoy convencido de que experimentarás muchos otros momentos complicados. Ya sabes que la vida también está compuesta por momentos malos y que esto es algo inevitable, pero fundamental y positivo. No conseguirás escapar de los problemas que vayan surgiendo en tu vida, por lo que tendrás que enfrentarte a ellos. Tienes que ver los momentos más complicados como una oportunidad para crecer, para hacerte más fuerte. Cada momento malo que superes te hará más fuerte. El problema es que gran parte de la población trata de evitar siempre los problemas y por eso juegan siempre a lo seguro, lo cual hace que no crezcan y sufran en silencio por esto mismo. En cuanto se enfrentan a un problema, se vienen abajo, como si fuese el fin del mundo. Ya que lo que no comprenden, es que enfrentarte a los problemas, a los miedos o inseguridades es parte de tu propio crecimiento, y que, si fallas en hacer esto, te quedarás estancado en el mismo lugar y siendo la misma persona. Hay problemas que están fuera de tu esfera de control, pero muchos otros problemas los has creado tú mismo. Recuerda la fórmula de acción-reacción. Recuerda también que todo el mundo experimenta problemas. Todo el mundo tiene dificultades. Todo el mundo tiene miedos, inseguridades y dudas. Todo el mundo. No se salva nadie. ¿Por qué crees que hay personas que parecen dominar sus vidas completamente? Esto es así porque saben que los momentos malos tendrán que venir y que es algo inevitable. También saben que lo que sí pueden hacer es reaccionar de una manera u otra ante las dificultades que depara la vida. Con lo cual, tú decides de qué manera reaccionas ante los problemas. La próxima vez que tengas un problema, podrás ir de víctima y quejarte de por qué tu vida es tan miserable. Esta opción te perjudicará muchísimo y te tirará hacia abajo en vez de hacia arriba. Por el contrario, ante los problemas podrías reaccionar de una manera completamente diferente. Si te encuentras con que tienes un problema, podrás reaccionar de manera diferente. Podrás ver ese problema como una oportunidad para hacerte más fuerte, para crecer y para seguir hacia delante. Esto depende de la perspectiva que le des a ese problema. Tú tienes total control sobre la manera en la que reaccionas ante los momentos complicados. Tú puedes convertirte en una persona poderosa que es capaz de mantenerse firme ante las

104

dificultades, porque eres un hombre de verdad. Los problemas o dificultades no conseguirán derribarte. Recuerda que no eres una víctima y que debes aceptar auto responsabilidad por todo aquello que te pase en la vida. Deberás intentar alejarte de la mentalidad que adopta mucha gente, que es la de ir de víctima ante los problemas. Si acabas adoptando esta mentalidad de víctima, te aseguro que seguirás siendo la misma persona y no conseguirás cambiar ni ir hacia delante. Te confesaré algo. El cambio es incómodo. Si te piensas que el cambio va a ser un camino de amapolas rositas, estás muy equivocado. Si quieres cambiar significa que tendrás que hacer cosas que no has hecho nunca y pensar cosas que no has pensado en la vida. Estarás saliendo de tu zona de comodidad, pero ya habrás experimentado esto a lo largo del ebook. El cambio es incómodo y deberás ir desarrollando una fuerza interna poderosa, una autoestima fuerte que se mantiene firme ante los momentos complicados. Por eso, casi todo el mundo abandona algo que empieza, porque no son capaces de aguantar los momentos complicados ni incómodos del cambio. También, te aseguro que como quieres cambiar, pasarás por momentos difíciles y complicados. Dudarás de ti mismo y hasta dudarás de mi. Esto se llama resistencia, y recuerda que el cambio es imposible si no experimentas resistencia. Como te he dicho antes, lo que sí puedes hacer es controlar la manera en la que reaccionas ante estos problemas. Podrás ver estas situaciones como oportunidades para hacerte más fuerte. Al superar cada obstáculo, conseguirás convertirte en una versión mucho más poderosa de ti mismo. Recuerda que los momentos difíciles son inevitables, y que independientemente de la vida de rositas que te pinte la gente en las redes sociales, hasta ellos experimentan momentos difíciles y complicados. Por eso, cuando atravieses momentos así, cambia de perspectiva y mira cada obstáculo como una ventaja para hacerte más grande y mantente firme como un hombre verdadero ante el caos. No te derrumbes. No vayas de víctima. No te lamentes. Si no haces ninguna de estas cosas, conseguirás superar todos los problemas que te surjan en tu vida y podrás convertirte en una versión mucho más poderosa de ti mismo. La perseverancia es una de las claves del éxito y deberás adoptar perseverancia ante los problemas y no desanimarte a la mínima resistencia que puedas experimentar.

c) Libertad: ¿Dónde Encuentro El Cambio? La única manera de cambiar es saliendo de tu zona de confort o comodidad. Como has podido ver a lo largo de la lectura, si quieres convertirte en una nueva versión de ti mismo, deberás hacer cosas nuevas. Estas cosas nuevas incluirán cosas que te den miedo hacer, que te asusten y hasta cosas que creas que no eres capaz de hacer por tus bloqueos mentales.

105

Lo que es evidente es lo siguiente: Si quieres cambiar, pero no quieres salir de tu zona de comodidad, NO vas a cambiar. Déjame que te repita eso una vez más. Si quieres cambiar, pero no quieres salir de tu zona de comodidad, no vas a cambiar. Es así de simple, no lo vas a hacer. Nuestra zona de confort es aquella zona donde no crecemos. Es donde estamos más seguros. Es donde no nos retamos a hacer nada que requiera cierto grado de esfuerzo considerable. Si nos mantenemos dentro de la zona de comodidad, no vamos a crecer, no nos convertiremos en una mejor versión de nosotros mismos. Si sigues operando en tu área de seguridad, seguirás teniendo la misma vida que tienes ahora y seguirás siendo la misma persona. A veces incluso peor, ya que la idea de mantenernos igual hará que a largo plazo vayamos hacia abajo. Recuerda, o creces o mueres; no hay término medio. Al expandir nuestra zona de confort, inevitablemente creceremos. Al quedarnos en nuestra zona de comodidad no creceremos. Te pondré un ejemplo sencillo con relación a las mujeres, como venimos haciendo, ya que es fácil de entender. Imagina por un momento que no eres una persona que tenga mucho éxito con las mujeres. Seguramente no tienes tanto éxito con las mujeres porque estás operando en tu zona de seguridad. Lo que quiero decir con esto es que seguramente no te atrevas a hablar a chicas o no te atrevas a avanzar en la conversación con una mujer. Principalmente, esto suele ser así por los miedos y bloqueos que tenemos. Es evidente que si sigues operando en este área segura de comodidad y no te enfrentas a tus miedos, no conseguirás tener éxito con las mujeres. Ahora imagina por un momento que decides expandir tu zona de comodidad. Esto significa que empezarías a hablar a más chicas, que te atreverías a avanzar en las conversaciones con las chicas. Esto significa que habrás expandido tu zona de seguridad, por lo que tendrás más posibilidades de tener éxito con las mujeres si continúas hacia delante. Te vuelvo a repetir que si decides quedarte en tu zona de comodidad y no te atreves a enfrentarte a tus miedos, nunca cambiarás. Puedes alargar el proceso todo el tiempo que quieras. Si tardas 3 meses en salir de tu zona de comodidad, tardarás 6 meses en conseguir tu objetivo. Si por el contrario tardas un año entero en salir de tu zona de comodidad, habrás perdido un año entero pensando en si debes o no salir de tu zona de comodidad. Imagina por un momento que empiezas HOY a salir de tu zona de confort. ¿Cómo crees que sería tu vida en un año? Por otra parte, imagina que no eres capaz de salir de tu zona de comodidad hasta dentro de un año. Lo que estaría claro con esto es que habrías perdido un año entero en el que podrías haber mejorado una barbaridad si simplemente hubieras decidido hacerte un hombre de verdad y empezar hoy a salir de tu zona de comodidad y a enfrentarte a tus miedos. Los miedos no son más que ilusiones que creamos nosotros mismos que parecen reales. Es una forma que tiene nuestro cerebro de protegernos ante las adversidades. Es el puro estado de supervivencia. Pero estarás de acuerdo conmigo que muchas veces, estos miedos que tenemos no son más que tonterías. Prácticamente todos los miedos que tenemos no son más que miedos estúpidos que cualquiera podría superar. Seamos

106

sinceros, los miedos que sentimos no son los miedos que a lo mejor sentían nuestros antepasados cuando iban a la guerra y podían matarles. Por esta misma razón, a mi me gusta pensar que los miedos son ilusiones creadas por nosotros mismos para protegernos ante situaciones que en la mayoría de casos, no son peligrosas. Te pondré otro ejemplo relacionado con las mujeres. Cuando ves a una chica que te gusta, realmente querrías ir a hablar con ella. Pero, ¿por qué no lo haces? Debido a los miedos y bloqueos que sientes. Párate a examinar esos miedos que sientes en ese momento. Ponte en situación. ¿No crees que esos miedos que sientes son insignificantes? Estoy convencido de que sí. ¿Crees que seguirás vivo después de imponerte a tus miedos? Por supuesto que sí. Recuerda el ejemplo que pusimos antes. Si no te enfrentas a tus miedos y si no sales de tu zona de comodidad, no conseguirás cambiar tu situación. Si quieres tener éxito con las mujeres, pero no eres capaz de enfrentarte a los miedos que te entran antes de hablar con una chica, nunca conseguirás tener éxito con las mujeres. Es así de simple. Lo más increíble de todo, es que por mucho miedo que sientas antes de hablar con ella, si simplemente te lanzas a la piscina y lo haces conseguirás dos cosas: La primera es que conseguirás ver que sigues vivo. Independientemente de si la chica te rechaza o no, tú seguirás vivo. La segunda es que al haberte atrevido una sola vez a salir de tu zona de comodidad, podrás repetirlo dos, tres, cuatro, y hasta cien veces. Como bien sabes con el ejemplo que me gusta poner de aprender a conducir, llegará un día en el que ese miedo que sentías antes de hablar con una chica desaparezca, o por lo menos se reduzca muy considerablemente. Hazme caso cuando te digo que el momento más difícil es la primera vez que decides enfrentarte a un miedo, pero en cuanto lo hagas una vez, serás capaz de hacerlo siempre que quieras. ¿Recuerdas alguna vez cuando eras pequeño que te daba mucho miedo hacer una cosa, al final te atreviste y luego no podías parar de hacer esa cosa? Estoy seguro de que si piensas bien se te ocurrirá algo. Yo tengo un recuerdo de cuando saltaba de un trampolín olímpico. La primera vez que me puse al borde del trampolín para tratar saltar, me bloqueaba y no era capaz de hacerlo. Estuve varios días tratando de atreverme. No era capaz, hasta que finalmente un día decidí hacerlo directamente. Subí las escaleras del trampolín, bastante mentalizado. Me puse en el borde y me dejé caer. Después de atreverme a hacerlo, me di cuenta que ese miedo que sentía era una verdadera tontería y estuve el resto de días tirándome a todas horas desde el trampolín. Lo que quiero comunicarte con esta historia, es que el momento más difícil y de mayor miedo que sentirás, será justo cuando piensas si debes hacerlo o no. ¿Debes enfrentarte a tus miedos o no? Al principio será muy complicado hacerlo. Estarás incómodo antes de hacerlo. No serás capaz. La clave está en hacerlo de todas formas. Hazlo. Hazlo aunque sea una vez. Si consigues tomar la decisión de hacer o enfrentarte a aquello que te da miedo, conseguirás hacer crecer tu valor y tu coraje y serás capaz de repetirlo todas las veces que quieras. Recuerda que la única forma de cambiar es saliendo de tu zona de confort. Si quieres ser un comercial increíble, tendrás que atreverte a coger el teléfono, aunque la primera vez te cueste. Si quieres ser un buen entrevistador, tendrás que atreverte a hacer la primera entrevista, aunque te cueste. Si quieres tener éxito con las mujeres, tendrás que atreverte a hablar a la primera chica, aunque te cueste al principio. Te prometo

107

que esta dificultad tan fuerte la experimentarás solo al principio. A medida que sigas enfrentándote a tus miedos, lo harás de manera mucho más segura y natural. Después de pasar los últimos cinco años de mi vida estudiando a fondo a las personas más exitosas del mundo de todos los ámbitos, he llegado a ver que hay una cosa con la que todas estas personas coinciden. Todos coinciden en que la libertad, el éxito y la felicidad se encuentran al otro lado de nuestros miedos. Antes de enfrentarnos a un miedo, nos parece prácticamente imposible, pero una vez que nos hemos enfrentado a él, nos parece pan comido, algo muy sencillo. Si fuésemos capaces de actuar sin estar muy dentro de nuestra cabeza, si fuésemos capaces de enfrentarnos a nuestros miedos constantemente, tendríamos una evolución espectacular. Como te he dicho antes, todas las personas exitosas que he estudiado coinciden en que la verdadera libertad y felicidad se encuentran al otro lado de nuestros miedos. Si quieres cambiar, el cambio se producirá en cuanto saltes la valla de los miedos. Cuando consigamos hacer esto, conseguiremos convertirnos en la persona que queremos ser realmente. No dejes desaprovechar las oportunidades que te ofrecen los miedos que tienes. Es una bendición sentir miedo. Si no sintiésemos miedo signficiaría que estaríamos muertos. Sé agradecido de que sientes miedos ya que esto significa que tienes todo el espacio del mundo que quieras para crecer. Puedes conquistar tu vida si conquistas tus miedos. Todo el mundo tiene miedo, no eres el único. Lo que separa a las personas exitosas de las que no, es que las personas exitosas se han enfrentado a sus miedos, por muy difícil o incómodo que fuese al principio. Recuerda, la libertad, el éxito y la felicidad se encuentran al otro lado de tus miedos. ¿Quieres probar a superarlos? Te aconsejo que sí.

108

“THE MIND AND THE CHARACTER” 

A lo largo del ebook hemos estudiado la mente y el cuerpo. Con lo cual, entiendes a la perfección cómo conseguir creerte lo que te quieres creer y sabes a la perfección como cambiar y convertirte en una persona completamente nueva. Por esto mismo, entenderás a la perfección esta sección del programa. El objetivo de esta sección es darte unos conocimientos y unas herramientas que te permitan cambiar al 100%. Puede que hasta ahora hayas experimentado varios cambios positivos en ti. Pero también estoy convencido de que no has hecho todo el progreso que a ti te hubiese gustado hacer. Espero que con esta sección te des cuenta de lo sencillo que es conducir nuestra vida en la dirección que nosotros queremos y lo sencillo que es cambiar. Esta sección va a ser la guinda del pastel. Va a ser la gasolina que vas a echar a tu día a día para dar un giro radical y positivo a tu vida. No tendrás más excusas, ya que sabrás a la perfección que el cambio está en tus manos. Puedes hacer un cielo de los infiernos o un infierno de los cielos. Todo está bajo tu control. Con esta sección terminarás de darte cuenta de ello y conseguirás aplicar desde hoy mismo lo que aprendes para verdaderamente sentir que tienes el control de tu vida y que tú tienes las llaves que conseguirán abrir la puerta de tu propio cambio. ¿Por qué he decidido titular esta sección “The Mind And The Character”? Muy sencillo. Esto es así porque como has podido ver a lo largo del libro, hemos hecho mucho hincapié en la mente y en el cuerpo. Hemos podido ver como estas dos cosas se pueden usar a la vez para conducir un cambio verdadero y duradero en nosotros mismos. Podremos usar estas dos mismas cosas para hacer todo aquello que queramos hacer. No hay excusas. Con la mente y con el cuerpo serás capaz de cambiar y convertirte en la persona que quieres ser realmente. Se acabaron las excusas, la mentalidad de víctima y los lamentos. Tienes total control sobre ti y sobre tu vida. En esta sección podrás comprender la simpleza con la que puedes cambiar. Podrás entender de una vez por todas que el cambio depende de ti y que si verdaderamente quieres cambiar, lo conseguirás. Presta mucha atención a lo que vamos a ver en esta sección, ya que te ayudará a ver la vida con otros ojos. Conseguirás simplificar todos los problemas que tienes o que puedas experimentar en tu día a día. Espero que disfrutes de esta sección y estoy convencido de que te dará una perspectiva increíble para ayudarte en tu proceso del cambio. Lo conseguirás al 100% y cada vez está más cerca. Al terminar esta sección verás que la persona en la que te quieres convertir está más cerca de lo que piensas ahora mismo.

109

a) ¿Quién Tiene El Control?

Muchas veces, empezamos a sentir pensamientos negativos. La gran mayoría de las veces, nos dejamos llevar por estos pensamientos negativos, hasta el punto de entrar en el círculo retroalimentativo donde parece que no tenemos el control para pararlo. Te voy a decir un secreto. Tú sí que tienes el control para pararlo. Tú tienes el control para decidir lo que piensas. Tú tienes el control para hacer cosas diferentes. Tú tienes el control para ponerle fin a los pensamientos negativos. Tú tienes el control de controlar tu cuerpo y tu mente. A veces, cuando empezamos a sentir pensamientos o emociones negativas, en vez de ponerles fin, nos involucramos emocionalmente con esos pensamientos. Estoy seguro de que te puedes identificar con esto. Dentro de ti sabes que tienes la capacidad de rechazar esas emociones de que se reproduzcan hasta formar una gran bola de negatividad. También, a veces, cuando queremos ir al gimnasio o salir a correr, sabemos que nosotros tenemos la decisión de ir o no ir. Si decidimos ir, podemos ir. El problema pasa cuando nos empiezan a invadir pensamientos y emociones de vaguear, procrastinar y quedarnos en casa viendo la tele. Cuando pasa esto, sabemos que deberíamos ir al gimnasio, pero hacemos que nuestras emociones negativas o la otra cara que tenemos nos controle. Esto no tiene que ser así, ya que tú tienes el control de decidir, tienes el control de controlar lo que piensas, lo que sientes y lo que haces. Como con todo, y como bien sabes, al principio no vas a ser capaz de directamente controlarlo con 100% de facilidad y efectividad. Lo que sí podrás hacer es ir implantando esta idea de poder controlar lo que piensas y lo que haces en tu día a día. De esta forma, acabarás controlando lo que piensas y lo que haces con mucha más facilidad. Para hacer que comprendas esto mejor, vamos a hacer una distinción. ¿Recuerdas cuando hablamos de que en tu cabeza existen dos voces? Una que te dice que crezcas y que evoluciones y otra que te dice que te quedes tal y como estás y que no hagas nada al respecto. Usaremos el ejemplo del gimnasio otra vez. Si decides ir al gimnasio, habrá hablado la parte de ti que quiere que evoluciones. Pero, ¿qué pasa cuando te empieza a entrar pereza? Lo que pasa es que la voz que te ha hablado es la parte de ti que quiere que te quedes tal como estás y que no crezcas ni evoluciones. La lucha entre las dos partes, normalmente termina con la victoria de tu lado más negativo, porque no haces nada para controlarlo. Te pasa esto porque haces más caso a esa parte de ti que a la otra. ¿Vas a dejar que tu mente te controle? ¿O vas a controlar tú a tu mente? Si quieres, haz la prueba. Imagina que te digo que hagas 10 flexiones ahora mismo. Lo más seguro es que no te apetezca hacerlas. Pero la realidad es que eso no importa, ya que tú tienes el control de hacerlas. Si decides hacerlas, le estarás dando una orden a tu cuerpo para que se mueva y se ponga en el suelo a hacer las flexiones. Te pido ahora que lo intentes. Quiero que hagas 10 flexiones. Quiero que te fijes en las emociones que te dicen cosas como: Qué pereza, uf, etc. Ahora quiero que ignores esas emociones y que hagas las

110

flexiones. Debes hacerlas para poder demostrar lo que te estoy explicando y para que veas que es posible controlar lo que piensas y lo que haces. Hazlas, por favor. ¿Has visto? ¿Has visto como has sido de capaz de vencer tus pensamientos y emociones negativas y aún así las has hecho? ¿Te has sentido capaz de controlar lo que haces y lo que piensas? Lo más increíble de todo, es que este “poder” lo puedes potenciar. Puedes aplicar este control en cualquier aspecto de tu vida. Si quieres ir al gimnasio pero no te apetece, sabes que puedes hacerlo igualmente. Si te apetece hablar a una chica pero ves que te da miedo, sabes que puedes hacerlo igualmente. Si empiezas a sentir emociones negativas o si empiezas a entrar en un círculo retroalimentativo de pensamientos que te tira hacia abajo, sabes que tienes el poder de ponerle fin. Tú tienes el poder de guiar a tu cuerpo y a tu mente para que hagan lo que tú quieras hacer. No hagas caso a la parte de ti que te intenta tirar para abajo. Debes hacer caso a la parte de ti que quiere que crezcas, que se preocupa por ti y que quiere lo mejor para ti. Es a esta última parte de ti a la que tienes que hacer caso si quieres cambiar y evolucionar al siguiente nivel y a niveles posteriores. No dejes que la parte negativa de tu mente te controle, porque sabes que tú puedes controlar lo que piensas y lo que haces. No seas una marioneta de tus pensamientos limitantes y negativos. Cuando sientas este tipo de emociones o pensamientos, sabrás que puedes rechazarlos. No hacerles caso. Hacer lo que tienes que hacer a pesar de lo que diga la parte negativa de tu mente. Tienes que ser el marionetista que te guía por los caminos que quieres recorrer. No puedes permitir que tus emociones o que te cuerpo controlen la trayectoria de tu vida. Si hiciésemos tanto caso a nuestras emociones negativas, nunca se habrían construido edificios como los que vemos ahora, nunca se habría conseguido ir a la luna y nunca habríamos conseguido ir a otros países que están en la otra punta del mundo en cuestión de horas. Todas las personas que una vez soñaron en conseguir cosas grandes, también tuvieron pensamientos negativos. Pero si fueron capaces de inventar la electricidad e ir a la luna, significa que pudieron ser personas que controlaban sus emociones y sus acciones, y no dejaban que estas les controlasen a ellos. Te vuelvo a decir que tú tienes el control de guiar tu mente y tu cuerpo hacia los lugares que quieres que vayan, y no al revés. Toma control de tu vida. Toma las riendas de tu vida. Acepta responsabilidad por la persona que eres y por los resultados que obtienes, y conquista tu vida, que solo tenemos una. Tienes que ser el marionetista; la persona que controla tu mente y tu cuerpo para que hagan lo que quieras que hagan. Eres el que tiene el control, y no al revés. Debes mover los hilos como si fueses una marioneta, pero trátate mejor que a una marioneta, porque te mereces cosas grandes en tu vida.

111

b) Aparentar Vs Ser

Lo que veremos en esta sección será algo que te permitirá cambiar con mayor facilidad. Lo que vamos a ver aquí es el concepto de Aparentar vs Ser. Ahora en unos momentos nos centraremos en explicar este concepto más a fondo. Este concepto, más un pequeño ajuste que verás más adelante, te permitirá hacer del cambio un proceso más fácil. Es así. Por eso, quiero que estés muy atento a esta sección para echarle más gasolina a tu cambio. La idea de aparentar es muy sencilla. Nosotros queremos cambiar y convertirnos en una persona nueva. Para conseguir esto, lo que hacemos es aparentar ser de esa nueva manera. Al principio del cambio, es inevitable la idea de aparentar. “Fake it till you make it”, habrás escuchado en algún momento. Esto quiere decir “Finge hasta conseguirlo”. No me gusta la idea de “fingir”, así que prefiero sustituir esa palabra por “ser”. Al principio, será inevitable que aparentemos ser algo que no creemos ser todavía. A medida que vamos practicando y convirtiéndonos en la nueva persona, nos resultará más fácil el cambio y más rápido. Con lo cual, estaremos entrando en la fase de Ser. La idea de Ser, es que ya nos hemos convertido en la persona que queremos ser. Ya pensamos de la misma forma, ya actuámos de la misma forma, ya tenemos la misma mentalidad de la persona que queríamos ser. Cuando “Somos”, nos creemos que somos esa nueva persona. Es así, nos lo creemos. Habremos dejado atrás nuestro antiguo “yo”, para evolucionar y convertirnos en una persona nueva, completamente nueva y mejor. Cuando aparentas ser alguien que no crees que eres, no te lo llegas a creer del todo y por eso tienes que intentar serlo; al principio tendrás que aparentar. Pero cuando por fin te crees que eres de una forma, pasarás de la idea de aparentar a la idea de ser. Es en el momento en el que pases a la etapa de ser que recibirás los resultados que quieres en tu vida. En el momento en el que te creas de verdad que eres de una cierta manera, que eres más poderoso, etc, en este momento conseguir atraer a tu vida los resultados que verdaderamente quieres, ya que al creerte que eres de una manera, conseguirás actuar de la misma manera. Lo mejor es que puedes acelerar el proceso de llegar a la etapa del ser mucho más rápido de lo que crees. Podrás dejar de aparentar ser una persona que no te llegas a creer del todo que eres, para llegar a creerte de verdad que eres la persona que quieres ser. ¿Suena bien? Perfecto, pues vamos a ello. Lo primero que puedes hacer para acelerar este proceso es lanzarte a la piscina completamente. Hemos visto lo que es el miedo y lo que hace, y por eso también sabes que es tu mejor aliado para crecer. Si te enfrentas al miedo, conseguirás evolucionar. Cuantas más veces consigas enfrentarte a tus miedos y hacer lo que tienes que hacer igualmente, más rápido conseguirás evolucionar y cambiar. Por eso, lo primero que puedes hacer para cambiar de manera más rápida es enfrentarte a todos tus miedos. Si escuchas a tus miedos, si dejas que estos te frenen, si dejas que te paren, estarás perdido. Así nunca

112

conseguirás cambiar. Si para cambiar necesitas pensar ciertas cosas y hacer ciertas acciones, muchas de las veces recibirás resistencia por tu propia parte, por tu voz negativa. Debes ignorar esta voz todas las veces que puedas. Te lo aseguro, al principio parece difícil, pero si lo consigues una vez, lo conseguirás dos, tres y así sucesivamente. Te pondré el ejemplo de tirarte de un trampolín. Ya te he comentado esta historia antes, pero merece la pena volver a repetirla para dejar claro el punto que quiero que comprendas. Cuando yo era un niño, en verano iba a una piscina que tenía un trampolín olímpico. Para mi aquello era mucha distancia hasta que cayese en el agua y sin duda, me daba mucho miedo. Estuve intentando tirarme varios días seguidos pero no era capaz. Hasta mi hermano, todavía más pequeño que yo, se tiraba una y otra vez. Yo sentía un miedo que me frenaba, me bloqueaba. Hasta que un día llegué a la piscina decidido de que me iba a tirar. Subí por las escaleras con decisión. Me puse en el borde del trampolín. Sentía una adrenalina enorme, unos miedos que me decían que no me tirase. Lo que hice fue que decidí ignorar estas voces que querían que me acobardase y me tiré. Una vez me tiré la primera vez, me di cuenta de que eran los miedos los que me frenaban, por lo que al final fui capaz de tirarme una y otra vez. La libertad está al otro lado de tus miedos. Lo que te quiero mostrar con este ejemplo es que muchas veces que queremos cambiar, no podemos porque hacemos mucho caso a nuestros miedos. Nos impiden crecer e impiden que vayamos hacia delante y que evolucionemos como personas. Por eso, cuando tratamos de convertirnos en una persona nueva, muchas veces acabamos frustrados, porque en vez de pensar y actuar como la persona que queremos ser, los miedos, las inseguridades y las dudas hacen que no lo hagamos. Esto lo que consigue es que sigamos “aparentando” ser una persona que no nos creemos que somos, en vez de actuar como si ya fuésemos esa persona, conquistando todos nuestros miedos, abrazándolos y caminando recto hacia nuestros objetivos sin que los miedos nos tiren hacia abajo. Te aseguro que si consigues vencer tus miedos, si consigues dominar tus miedos y hacer lo que tienes que hacer, al principio te resultará difícil, pero a medida que vas practicando y haciéndolo más veces, conseguirás SER la persona que quieres ser en muy poco tiempo. Si por el contrario dejas que tus miedos te controlen, seguirás APARENTANDO SER la persona que te gustaría ser, sin verdaderamente convertirte en esa persona. Es así de simple. Enfréntate a tus miedos, camina con ellos, y verás resultados fantásticos. Ahora voy a compartir un pequeño truco contigo. Este es de los trucos que he ido compartiendo contigo a lo largo del programa, que hacen que le eches más gasolina al coche y que consigas moverte y evolucionar hacia delante con más rapidez. Antes de comentarte lo que es el truco, quiero decirte cómo me cambió a mi. Yo era una persona que trataba de aparentar ser la persona que quería ser. Al principio, esto es inevitable, ya que tenía una personalidad muy definida y me costó romperla para formar una nueva. Al principio, aparentaba ser la persona que quería ser. Pero tenía un problema, y era que no lo hacía por mi, ya que lo hacía para demostrarle a los demás de lo que era capaz y para que viesen mi gran personalidad. Después de aparentar delante de mis amigos y familiares, llegaba a casa y me derrumbaba porque realmente creía que no era esa persona que estaba aparentando ser. Cuando me di cuenta de este truco que voy a compartir contigo,

113

empecé a cambiar más rápido y a creerme que verdaderamente me estaba convirtiendo en una nueva persona, hasta el punto de creérmelo por completo. Este truco fue una pregunta que me hice. Yo estudiaba material constantemente. Buscaba siempre soluciones a todos los problemas que podría estar experimentando y que no me permitieran evolucionar. Al final, me hice una pregunta. ¿Soy la misma persona cuando estoy con gente que cuando estoy solo? Esta pregunta me abrió los ojos completamente y te voy a explicar por qué. Al principio, cuando me propuse cambiar, quise cambiar con una idea equivocada. Trataba de ser otra persona para demostrarle a la gente de lo que era capaz, en vez de hacerlo por mi. Lo que hay que hacer es querer cambiar por uno mismo, para demostrarte a ti mismo de lo que eres capaz, por eso hay que dejar atrás las opiniones que puedan tener los demás de ti. Cuando decidas cambiar por ti, porque te respetas y te valoras y te crees merecedor de maravillas en tu vida, serás capaz de cambiar más rápido. Al principio, al querer cambiar para demostrarle a los demás de lo que era capaz, y no hacerlo por mi, aparentaba ser esa persona que quería ser cuando me encontraba rodeado de amigos, desconocidos o familiares. Pero, ¿qué pasaba cuando estaba solo? Pues cuando estaba solo volvía a ser la persona que era, hasta la siguiente vez que me encontrase con gente. Por eso, acabe frustrado porque no veía el cambio que quería manifestar en mi vida, porque quería cambiar no por mi, sino por los demás. Idea completamente equivocada. Acababa muy frustrado porque veía que no era capaz de cambiar de verdad. Sí que es verdad que conseguí evolucionar en muchos aspectos y enfrentarme a muchos de mis miedos, pero al hacerlo para demostrarle a los demás de lo que era capaz, me bloqueaba más de una vez. Esto me prevenía de que consiguiese cambiar de verdad. Me di cuenta de que el verdadero problema estaba en que solo trataba de ser la nueva persona cuando estaba delante de los demás, pero no cuando estaba solo. Esto quiere decir que trataba de aparentar ser la persona que quería ser cuando estaba delante de los demás, en vez de aparentarlo también cuando me encontraba a solas. Por todo esto, al no pensar ni actuar de la misma manera que lo haría la persona que quería ser cuando estaba solo, no conseguía cambiar, porque solo demostraba que era una persona diferente cuando estaba con gente, lo cual no me permitía adoptar la personalidad al 100% de la persona que quería ser. Esto es así porque si sólo actuamos como la persona que queremos ser cuando estamos delante de los demás, pero no lo hacemos cuando estemos a solas, no conseguiremos cambiar porque pensaremos que somos una farsa. Date cuenta que para creerte de una vez por todas que eres una persona diferente y una versión más poderosa de ti mismo, deberás adoptar los pensamientos y acciones de esa nueva persona que quieres ser, no solo cuando estés delante de los demás, pero también cuando estés a solas. ¿Qué piensas cuando estás solo? ¿Qué haces cuando estás solo? Verás, si tratas de aparentar ser de una manera cuando estás delante de los demás, pero cuando llegas a casa vuelves a actuar y pensar como la persona que eras antes, será imposible que cambies, porque pensarás que eres una farsa. Para conseguir cambiar de verdad y para creerte que eres una persona poderosa, deberás actuar y pensar de la misma

114

manera cuando estés con gente y cuando estés solo. Si no, no conseguirás cambiar del todo. Recuerda que tienes el poder de controlar todo aquello que quieras controlar. Cuando estés a solas, deberás actuar de la misma manera que la persona en la cual te quieres convertir. Al igual que cuando sales a la calle trates de actuar como la persona en la que te estás convirtiendo y como la persona que quieres ser, cuando estés a solas deberás actuar de la misma manera. A través de la repetición, conseguirás que esta identidad se forme del todo en ti y tu realidad cambie por completo. Para finalizar esta sección, lo que hacen todos los grandes que una vez fueron don nadies, es actuar y pensar de la misma manera que lo haría la persona en la que se querían convertir. Esto significa vivir, respirar, comer, dormir y hacer todo lo que haría la persona en la que te quieres convertir. A través de la repetición y constancia, estos grandes consiguieron ser grandes, ya que acabaron creyéndose que eran una nueva persona con una nueva realidad. El cambio es posible, simplemente tienes que tener fe y creer en que vas a convertirte en esa persona que tanto quieres ser. Repetición. Persistencia. Aceleración. Simplemente hazlo y verás cambios sorprendentes en el menor tiempo posible. Todo esto nos conduce hasta la última parte del ebook. Esta será la parte en la que deberás soltar el pie del freno y dejarte llevar. Esta es la parte del programa que espero que te impulse hacia delante para que consigas tener una autoestima y confianza brutales para convertirte en la persona que verdaderamente quieres ser.

c) Quita El Freno De Mano

A lo largo de tu lectura te habrás dado cuenta que es necesario que quites el freno de mano. Te habrás dado cuenta que si solo piensas en el cambio, sin llegar a hacer nada para conseguirlo, será imposible que ese cambio llegue. Si solo piensas en el cambio, pero no haces nada para conseguirlo, ese cambio nunca llegará y seguirás siendo la misma persona. En este ebook has encontrado muchas herramientas que puedes usar para afectar a tu mente subconsciente. Has visto a la perfección cómo puedes cambiar tus creencias y tu mentalidad. Has visto cómo puedes usar tu fisiología a tu favor, como dijo Tony Robbins. Hemos analizado tu situación actual y aquello que quieres lograr. Lo hemos visto prácticamente todo. Toda la información relevante y toda la información que necesitas saber la hemos visto. Tienes todo el material necesario para darle la vuelta a tu vida y disfrutar como te lo mereces. Olvidando todos los temas de la Ley de la Atracción y de afirmaciones; hay algo más allá si quieres cambiar. Los gurús de la industria tratan de venderte herramientas que harán que te

115

sientas bien durante unos días, para luego volver al mismo estado que antes. El único cambio se dará cuando estés lo suficientemente convencido de que quieres cambiar. Cuando estés comprometido al 100% con el cambio será cuando cambies de verdad. No puedes ir a medio gas. No puedes ir sin gas por supuesto. Debes ir con todo el tanque lleno para poder cambiar de la manera más rápida posible, con resultados duraderos. Todos tenemos el poder de convertirnos en la persona que queremos ser o de tener la vida que queremos tener. ¿Pero por qué solo unos pocos parece que lo consiguen? Esto es así porque estas personas, lo primero que hacen es aceptar responsabilidad por sus vidas y por las personas que son. Acto seguido, se comprometen a cambiar. No van a medio gas. Van con el tanque lleno, están comprometidos con el cambio. Saben que son capaces de más, porque lo experimentaron en la infancia. Saben que son capaces de más y por eso consiguieron cambiar. ¿Te crees que todos los multimillonarios que hay en el mundo que se han hecho a ellos mismos no pasaron por dificultades? La respuesta es: Atravesaron más dificultades de las que te puedas imaginar. Date cuenta que al principio del todo, cuando nos pintamos la idea en la cabeza de que queremos cambiar, tenemos una identidad muy, pero que muy definida. Somos de una manera, o como bien sabes, eso creemos. Esta identidad se ha ido forjando a lo largo del tiempo en contra de nuestra voluntad. Al principio del cambio, tenemos nuestros valores y creencias grabadas a fuego en nuestra mente subconsciente. Pero, ¿qué pasa entonces? Cuando nos proponemos la idea de cambiar y queremos hacerlo, estamos amenazando a nuestra identidad actual. Se sentirá completamente amenazada y tratará de hacer todo lo posible para evitar que cambies. Date cuenta que tu identidad está tan definida, que hasta parece tener vida propia, que, seguro que con este ejemplo lo acabas entendiendo. Nuestra identidad tratará de evitar que cambiemos. Todas las creencias, hábitos y valores que tenemos grabados a fuego dentro de nosotros, harán todo lo posible para que no cambies. Harán que tengas miedo, inseguridades, dudas, tragedias. Lo que sea. En el momento en el que decides cambiar, estarás diciendo adiós a tu identidad actual para descubrir otra persona completamente nueva. Es como cuando la mariposa sale del capullo, el cual fue construido por una oruga. Todo en la vida está en constante movimiento y evolución. Es ley de vida. Pero tú sabes que puedes alterar esta evolución, para darle una forma que a ti te resulte mejor. Todo cambio es difícil, y quien te diga que no, de corazón te digo que te está mintiendo. A todo aquel que te diga que el cambio es fácil, pregúntale por todos los momentos malos que habrá pasado esa persona para conseguir convertirse en la persona que es ahora. Si te dice que no ha pasado momentos malos, te está mintiendo, deja de escucharle. Todo cambio es difícil. Date cuenta que estás asesinando de una manera a tu persona actual, a tu ser actual. Esto no es cómodo, de hecho, es muy incómodo. Tendrás que matar a tu personalidad actual para hacer emerger a una nueva personalidad. Lo más increíble de todo, es que es posible. Es más que posible, es inevitable. Cambiarás si quieres cambiar. Si tienes el compromiso con el cambio, este te acabará llegando. Es inevitable.

116

Sabrás que estás haciendo un buen trabajo y sabrás que estás cambiando cuando te sientas incómodo. Cuando sientas miedo, inseguridades, dudas, cuando llores, cuando te rías, cuando te resulte incómodo, significa que estarás cambiando. No va a ser cómodo cambiar, sobretodo al principio. Estarás adoptando nuevas creencias y nuevas formas de actuar. Te resultará raro. Te verás raro haciendo estas cosas nuevas. Pero lo bueno es que es tu cambio, y ya que es tu cambio, está en tus manos el tener el compromiso de cambiar. Si quieres llegar a cambiar del todo, tendrás que seguir evolucionando, seguir aplicando todo lo que has aprendido aquí. No hay secretos ni fórmulas mágicas, más allá de todas las herramientas increíblemente útiles que has visto en este ebook. El único secreto está en cuánto quieres este cambio. Si es algo que quieres de verdad, tendrás el compromiso para poner la práctica y la repetición para conseguir manifestar una nueva persona en tu vida, con una nueva vida. No hay secretos porque el único secreto está en tener constancia a la hora del cambio. Llegarás, es inevitable. Pero deberás estar dispuesto a pagar el precio que hay que pagar y tener el compromiso para convertirlo en una realidad. Por todo esto, te invito a que aprietes el gatillo y a salir como una bala. Sabes que el cambio está a la vuelta de la esquina. El cambio duradero que tanto buscas y la idea de creerte merecedor de todas las maravillas que depara la vida, están a la vuelta de la esquina. Ten la fuerza de voluntad de estar presente en todos los momentos buenos y malos que te vengan, ya que si te acuerdas, tú decides cómo respondes ante los acontecimientos de tu vida. Suelta el freno de mano, pisa el acelerador y deja que el coche corra. Aprieta el gatillo, lo que quieras. Lo más importante es que tomes ACCIÓN, ACCIÓN Y ACCIÓN. Si solo lees y piensas pero no haces nada para cambiar, no conseguirás cambiar. Es así, siento que escuches esto, pero es así. La única manera de cambiar es a través de la acción. Si sientes miedo, hazlo igualmente. Si tienes dudas, hazlo igualmente. La idea es arrancar la piel de tu identidad pasada, lo que duele, y mucho, para conseguir ponerte la piel de la persona que quieres llegar a ser. Por eso te digo que quien te diga que el cambio es fácil, te miente. Pero tengo algo bueno que decirte. Sólo el primer 10% te va a resultar más complicado. El primer 10% te va a costar. Vas a dudar, muchas veces. Vas a tener mucho miedo. Vas a tener muchas ganas de abandonar y volver a ser como eras antes. Te va a parecer una montaña rusa. Es en este momento cuando toda la magia pasa. Si sigues y empujas, conseguirás romper la barrera del 10%, y a partir de aquí el proceso será casi instantáneo. Al principio debes aguantar y crecer ante la adversidad, pues solo de esta forma conseguirás cambiar. Si no haces esto, podrás seguir escuchando vídeos en YouTube, leyendo libros, esperando el siguiente gran secreto que por fin te de la técnica mágica para que cambies. Pero, ¿sabes que pasa si haces esto? Que NUNCA, NUNCA, NUNCA conseguirás cambiar. Podrás seguir en tu zona de confort recibiendo información permanentemente, pero si no eres capaz de tomar acción y ponerte a ello, nunca serás capaz de cambiar. Esta es la realidad, y quien te diga lo contrario solo te quiere mentir.

117

UN MENSAJE PARA TI:    Espero que hayas disfrutado de la lectura tanto como yo he  disfrutado escribiendo este ebook.     He decidido aportar más valor del que se esperaba de un “Ebook  Gratis”. Estamos acostumbrados a ver ebooks de 30 páginas que no  te explican nada. He decidido hacerlo más largo y aportar más valor.     Actualmente estoy buscando algunos clientes soñados más. Es decir,  personas que quieran cambiar de verdad.     Si quieres dejar de perder tu tiempo, sacar tu potencial, convertirte  en la mejor versión de ti mismo y conquistar tus objetivos, quiero que  apliques a una llamada estratégica conmigo.     En esta llamada veremos si te puedo ayudar a llegar al siguiente nivel.  Solo quiero ayudar a aquellas personas que esté convencido de poder  ayudar.  Aplica ahora en el link de abajo y veremos si juntos podemos hacer  grandes cosas:    https://francoschange.youcanbook.me      TOMA ACCIÓN Y NO TE QUEDES ATRÁS.    A Tu Éxito,    Miguel Franco. 

118

119